Интересные факты и развлечения на Quizly. С 2015 года Quizly является ведущим поставщиком развлечений в Интернете, на мобильных устройствах и в социальных сетях.Мы стремимся как развлечь, так и обучить миллионы участников викторин по всему миру.

Благодаря таким темам, как история, язык и общие знания, наши викторины мотивируют пользователей не только проверять свои существующие знания, но и в то же время развивать новый опыт обучения. Вы давно не бросили школу? Бросьте вызов тому, чему вы научились в те дни, на этом экзамене в начальной школе, тесте по литературе для старшей школы и викторине для старшей школы.

Обучение на протяжении всей жизни очень важно.Чтобы отличаться от обычных школьных викторин, пройдите этот тест для 8-го класса из экзамена 1912 или 1895 года. Не забудьте получить свой IQ в этом тесте на интеллект.

Мы черпаем вдохновение в еде и путешествиях по миру, в музыке и фильмах, помогая нам создавать вызывающие улыбку индивидуальные викторины, даже если у вас всего десять минут до работы. Вы когда-нибудь задумывались, как вас на самом деле должно быть зовут, кто ваша родственная душа знаменитости и что ждет вас в будущем? Наши индивидуальные викторины призваны быть очень интересными и привлекательными для широкой аудитории.Как бы вы приготовили пиццу своей мечты, создали звездную команду супергероев или создали свою воображаемую семью? Наша страсть ко всему хорошему в жизни привносит в нашу команду странное, причудливое и прямо-таки причудливое, и мы бы не хотели, чтобы это было по-другому.

Команда Quizly любит читать отзывы, которые вы нам оставляете. Иногда это может быть указание на ошибку, которую мы допустили в викторине, но часто это добрый комментарий, чтобы сказать, что вам понравились наши викторины, и продолжать!

В Quizly мы делаем своим делом, чтобы вы были счастливы и развлекались, так как это наш смысл существования! Мы питаемся положительной энергией, которую вы оставляете здесь, поэтому, пожалуйста, продолжайте писать свои комментарии! Есть отличная идея для викторины? Пожалуйста дай нам знать. Еще лучше, если вы хотите участвовать в написании викторины, пишите в любое время! Свяжитесь с нами здесь.

Визуальные ментальные образы и симптомы депрессии — результаты крупномасштабного интернет-исследования | BMC Psychiatry

Описательные данные психопатологии

Депрессия

В момент t ₁ средний балл BDI-II составил 15,2 ( SD = 13,5). Данные варьировались от 0 до 58 со средним значением 10. При рассмотрении пороговых значений серьезности симптомов 42,3% выборки не отображали каких-либо соответствующих симптомов (0–8) 17.4% получили оценку в категории минимальной депрессии (9–13), 10,2% — в категории легкой депрессии (14–19), 11,2% — в категории умеренной депрессии (20–28) и 18,9% имели тяжелую форму. депрессивные (29–63) в соответствии с пороговыми значениями BDI-II [34]. Участники с самоотчетным пожизненным диагнозом депрессии имели значительно более высокие баллы BDI-II ( M = 24,9, SD = 14,4), чем участники без этого диагноза ( M = 10,4, SD = 9. 9; t (439) = -15,72, p <0,001, d = 1,26).

Распространенность и частота ментальных образов

Для обзора характеристик образов, а также их корреляции с оценкой депрессии, см. Таблицу 2. Положительные ментальные образы обычно испытывали 86,5% ( n = 789) участников. в то время как 77,3% ( n = 705) сообщили о негативных мысленных образах, а 34,2% ( n = 312) сообщили о том, что испытывали идентификационные изображения (например: «Я сижу на полу и разрезаю себе собственное запястье.»,« Я порезала себя скальпелем с такой интенсивностью, которой до сих пор не было в реальной жизни. Я могу идентифицировать различные слои кожи, мышц, сухожилий и костей, и при этом чувствую себя хорошо. Притекающая кровь успокаивает меня, и я полностью расслаблен. Для меня последствия моего поведения не имеют значения, даже если они приведут к моей смерти »,« Друзья и семья обнаруживают мое тело после моего самоубийства и винят себя в том, что до меня никого не было рядом »; перевод первого автора). T-тесты выявили значительно более высокие баллы депрессии у участников, не сообщивших о каких-либо положительных изображениях ( M = 25,7, SD = 16,1), чем у тех, кто сообщил об этих изображениях ( M = 13,5, SD = 12,3; t (144,8) = 7,9, p <0,001, d = 0,95). Более высокие баллы депрессии были также выявлены у участников, испытывающих негативные образы ( M = 17, SD = 13,9), чем у участников, которые не испытывали негативных образов ( M = 8.9, SD = 9,4; t (500,7) = -9,8, p <0,001, d = 0,62). То же самое справедливо для степени тяжести депрессии и наличия ( M = 22,1, SD = 14,8) по сравнению с отсутствием ID-изображений ( M = 11,5, SD = 11,2; t (500,5) = −11,1, p <0,001, d = 0,85).

В среднем в данной выборке в t ₁ положительные ментальные образы имели место 4. В течение 5 дней в течение двух недель, предшествующих оценке, в течение этих 4,5 дней изображения повторялись 1,8 раза. Отрицательные мысленные образы возникали реже, чем положительные, в среднем 1,7 раза за 3,4 дня в течение предшествующих двух недель. ID-изображения были наименее частыми: 0,6 раза в день 1,2 дня в неделю.

Была обнаружена значимая положительная корреляция между депрессией и частотой (количеством дней в две недели) негативных и ID-изображений, а также была обнаружена значимая отрицательная корреляция между депрессией и частотой позитивных изображений.Что касается частоты появления этих изображений в день, негативные и ID-изображения в значительной степени коррелировали с оценками депрессии, а позитивные изображения — нет.

Количество и соотношение типов мысленных образов

Что касается общего количества различных образов, при сравнении положительного ( M = 3,8, SD = 3,6) и отрицательного ( M = 3,3) были обнаружены лишь незначительные различия. , SD = 3.5) мысленных образов, F (1, 911) = 9.315, стр. <.05. Дисперсионный анализ (ANOVA) выявил значительно меньшее количество ID-изображений ( M = 0,9, SD = 1,8) по сравнению с обоими положительными ( M = 3,8), F (1, 911). = 495,35, p <0,001, η ² = 0,35 и негативные мысленные образы ( M = 3,3), F (1, 911) = 473,18, p <0,001, η ² = 0,34. Корреляционный анализ показал, что более высокие баллы депрессии были связаны с большим количеством различных негативных и идентификационных образов и с меньшим количеством различных позитивных мысленных образов.

Большинство участников сообщили в целом как о положительных, так и о отрицательных изображениях ( n = 619, 67,9%), 18,6% сообщили только о положительных изображениях ( n = 170), 9,4% только отрицательных изображениях ( n = 86) и меньшинство ( n = 37, 4,1%) не сообщили ни положительных, ни отрицательных изображений. Самые высокие баллы депрессии были обнаружены в группе «только отрицательные» ( M = 30,6, SD = 14,8), что было вдвое выше, чем в группе участников с «как положительными, так и отрицательными образами» ( M = 15.1, SD = 12,7) или «ни положительных, ни отрицательных изображений» ( M = 14,3, SD = 13,2). Было обнаружено, что эта группа «только положительных результатов» имела самый низкий балл депрессии ( M = 7,7, SD = 7,8). ANOVA с апостериорным контрастом выявил весьма значимые различия между всеми подгруппами ( p, <0,05), за исключением сравнения между обоими присутствующими типами изображений и ни одним из представленных типов изображений ( p = 0,71).

Отношение количества положительных изображений к количеству отрицательных изображений отрицательно коррелировало с BDI-II ( r = -.49, p <.001) - чем выше оценка депрессии, тем в большей степени количество негативных изображений перевешивает количество позитивных изображений.

Характеристики изображений

Бедствие и приятность

Средние оценки дистресса для наиболее заметных негативных изображений в течение предыдущих двух недель были умеренными ( M = 43,5, SD = 28,5; шкала от 0 до 100 для всех изображения и характеристики). Общий балл BDI-II положительно коррелировал с воображаемым дистрессом (см. Таблицу 2).Позитивные образы воспринимались как наиболее приятные ( M = 72,4, SD = 23,3), а их воспринимаемая приятность отрицательно коррелировала с тяжестью депрессии. Несмотря на их объективно негативное содержание, ID-изображения также были описаны как умеренно приятные ( M = 40,1, SD = 26,1), но не было обнаружено значимой связи между этими изображениями и оценкой депрессии.

Яркость и актуальность

Рейтинги яркости были самыми высокими для положительных изображений ( M = 70.9, SD = 24,8), за которыми следуют негативные изображения ( M = 66,9, SD = 27,4) и ID-изображения ( M = 62,7, SD = 26,9). Была обнаружена небольшая значимая корреляция между яркостью негативных образов и тяжестью депрессии. Яркость ID лишь незначительно коррелировала с оценкой BDI-II, и не было обнаружено никакой связи между яркостью позитивных образов и депрессией.

Воспринимаемое ощущение настоящего было самым высоким для негативных изображений ( M = 54.8, SD = 32,2), за которыми следуют позитивные изображения ( M = 50,7, SD = 31,2) и ID-изображения ( M = 49,8, SD = 30,4). Более высокие баллы депрессии коррелировали с более высокими уровнями восприятия негативных образов и с более низкими уровнями присутствия позитивных образов. Появление ID-изображений не было связано с депрессией.

Управляемость

По шкале от 0 до 100 позитивные изображения воспринимались в основном как контролируемые ( M = 72.9, SD = 28,4) и негативные изображения как относительно неконтролируемые ( M = 31,9, SD = 28,6). ID-изображения воспринимались как более контролируемые, чем негативные изображения ( M = 53,6, SD = 32,5). Были обнаружены значительные, но небольшие отрицательные корреляции между депрессией и управляемостью положительных, отрицательных и идентификационных изображений. Более высокие показатели депрессии обычно были связаны со снижением управляемости мысленного образа.

Изменение настроения в ответ на образы

В целом участники сообщили об улучшении настроения в связи с положительными образами ( M = 72.7, SD = 25,4), при этом значение 50 указывает на отсутствие изменений настроения, значения ниже 50 указывают на ухудшение настроения и значения более 50 указывают на улучшение настроения. Напротив, негативные изображения были связаны с ухудшением настроения ( M = 17,5, SD = 16,6). Из тех, кто испытывал положительный имидж за последние две недели ( n = 757), 17% ( n = 129) сообщили об ухудшении настроения в результате этого образа. Участники, у которых не было изменений настроения или улучшения настроения ( n = 628), имели значительно более низкие баллы депрессии ( M = 11.4, SD = 11,1), чем те, кто сказал, что их настроение ухудшилось после положительных образов ( M = 22, SD = 13,6; t (164,6) = -8,34, p <0,001, d = 0,92). Базовые показатели BDI-II, а также положительные переменные образа (управляемость, актуальность и яркость) одновременно вводились в регрессионную модель, прогнозирующую изменение настроения. В группе «без ухудшения» все независимые переменные получили сравнимые значения β между.12 (яркость) и -16 (тяжесть депрессии). Все характеристики образов были значимыми предикторами более высокого настроения после мысленного образа. Модель достигла скорректированного R ² 0,10. Напротив, в группе «ухудшения» (скорректировано R ² из 0,20) тяжесть депрессии была единственным наиболее важным предиктором со стандартизованным значением β -,39. В этой группе вклад новизны больше не был значительным (β = 0,07, p =.42), а яркость дала отрицательное значение β (−.18, p <.05). В целом после ID-изображений настроение оставалось относительно стабильным ( M = 45,9), но данные характеризовались большим разбросом между участниками ( SD = 25,3). Более высокие баллы депрессии были связаны с меньшим улучшением настроения после положительных изображений ( r = -,39, p <0,001), а также с большим ухудшением настроения после отрицательных изображений ( r = -.38, p <0,001). Напротив, не было обнаружено корреляции между тяжестью депрессии и изменением настроения после ID-изображений ( r = -.09, p > 0,05) с модальным значением 49. Из-за неожиданного отсутствия связи между Идентификационные образы, депрессия и изменение настроения, дальнейшие анализы не проводились. Более высокая управляемость ( r = 0,41, p <0,001), а также более высокий уровень приятности ( r = 0,60, p <0,001) ID-изображений значительно коррелировали с улучшением настроения после изображение, хотя обе переменные показали лишь небольшую взаимосвязь ( r =.18, p <.05).

Модели анализа поперечного и продольного пути

Для оценки одновременной связи положительных, отрицательных и ID-изображений с тяжестью депрессии на исходном уровне (гипотеза 1) и при последующем наблюдении (гипотеза 2), поперечном и продольном модели анализа пути были проведены. На рисунке 1 показана модель поперечного анализа пути (Модель 1) в t ₁ , которая относится к влиянию количества мысленных образов на тяжесть депрессии.Модель 1 с 912 участниками показала хорошее соответствие модели (SBχ ² = 0,49, df = 1, RMSEA = 0,0, CFI = 1,00, SRMR = 0,01). Общее количество R ² серьезности депрессии в момент t ₁ достигло 0,31, когда были включены эти основные переменные изображения. Продольная модель (Модель 2) расширяет Модель 1, включая интенсивность депрессии в t ₂ (Рис. 2). Были включены 174 участника с полными наборами данных для обоих временных точек. Модель 2 также показала хорошее соответствие модели (SBχ ² -значение: 3.14, df = 3; RMSEA = 0,02, CFI = 0,99, SRMR = 0,03). R ² для депрессии при t ₁ остался без изменений. Для депрессии при t ₂ значение R ² было 0,65, когда в качестве предикторов использовались характеристики изображения и предыдущая оценка депрессии. Как указано, тяжесть депрессии в этой подвыборке оставалась относительно стабильной. Помимо исходной депрессии, количество негативных мысленных образов значительно повлияло на прогноз тяжести депрессии через два месяца.В двух последующих моделях были рассчитаны поперечные и продольные конструкции.

Модель в разрезе при t ₁ . Полностью стандартизированное решение модели анализа пути с тремя независимыми переменными «количество негативных мысленных образов», «количество положительных мысленных образов» и «количество идентификационных образов» и степень тяжести депрессии в качестве зависимой переменной. * p <.05, ** p <.01, *** p <.001

Продольная модель t ₁ — t ₂ . Полностью стандартизованное решение модели анализа пути с тремя независимыми переменными «количество отрицательных мысленных образов», «количество положительных мысленных образов» и «количество ID-образов» и двумя зависимыми переменными («депрессия t ₁ » и «Депрессия т ₂ »). *** p <0,001

В модели 3 (поперечное сечение, гипотеза 3) в анализ были включены только участники, страдавшие от негативных мысленных образов в течение предыдущих двух недель, что привело к выборке из n = 550 (см. Рис.3). Модель 3 показала хорошее соответствие модели (SBχ ² — значение: 6,50, df = 4; RMSEA = 0,03, CFI = 0,99, SRMR = 0,01). Модель R ² для депрессии при t ₁ была сопоставима с таковой у предыдущих моделей (0,34). Воспринимаемая управляемость, количество дней в течение предшествующих двух недель, когда появлялось наиболее заметное негативное изображение, частота вторжений в день, а также актуальность и яркость изображения были включены в качестве независимых переменных. Изображение дистресса и тяжесть депрессии функционировали как зависимые переменные.Яркость не вносила существенного вклада в дистресс изображения, но была значимым предиктором тяжести депрессии. Напротив, воспринимаемая управляемость вносила вклад в обе переменные, а воображаемый дистресс был наиболее важным фактором депрессии. Остальные независимые переменные способствовали тяжести депрессии косвенно через свое влияние на дистресс, который, следовательно, можно рассматривать как опосредующий фактор.

Модель в разрезе при t ₁ .Полностью стандартизированное решение модели анализа пути с пятью независимыми переменными «управляемость», «частота: дни в две недели» и «частота в день», «актуальность» и «яркость» негативных мысленных образов. Были определены две зависимые переменные: «бедствие» и «депрессия t ₁ ». По причинам ясности и понятности отношения между независимыми переменными и несущественные отношения между независимыми и зависимыми переменными не отображаются.** p <.01, *** p <.001

Модель 4 (продольная, рис. 4, гипотеза 4) с 117 включенными наборами данных также показала хорошее соответствие модели (SBχ ² — значение: 25,4, df = 18; RMSEA = 0,06, CFI = 0,98, SRMR = 0,08). Как и в случае с моделью 3, были включены только те, кто испытывал негативные изображения в течение предыдущих двух недель. R ² для депрессии составлял 0,33 при t ₁ и 0,61 при t ₂ . В отличие от Модели 3, управляемость и яркость были только косвенно связаны с дистрессом изображения и тяжестью депрессии через их связь с другими предикторами.По этой причине отображаются отношения между этими двумя переменными и остальными независимыми переменными.

Продольная модель t ₁ — t ₂ . Полностью стандартизированное решение модели анализа пути с тремя независимыми переменными «частота: дни в две недели», «частота в день» и «текущее состояние». Были определены три зависимые переменные: «бедствие» и «депрессия t ₁ » и «депрессия t ₂ ». * р <.05, *** p <.001

Только количество мысленных образов объясняет примерно одну треть дисперсии депрессии. При включении более подробных характеристик изображений, таких как частота или наличие негативных изображений, были получены аналогичные результаты. Эти переменные в значительной степени способствуют возникновению дистресса, связанного с образами, который, в свою очередь, тесно связан с тяжестью депрессии. Количество негативных мысленных образов является релевантным предиктором депрессии через два месяца, даже с учетом базовой депрессии в путевой модели.

Дифференциальное влияние положительных и отрицательных мысленных образов

Чтобы изучить возможные различия во влиянии положительных и отрицательных образов, воображаемый дистресс был сначала введен в модель множественной регрессии, которая предсказывала баллы депрессии при t ₁ . На втором этапе в качестве предиктора была добавлена ​​приятность образов.

Обе независимые переменные (приятность: p <0,001; дистресс: p <0,001) внесли значительный вклад в прогнозирование депрессии (скорректированный R ² шаг 1 =.31, скорректировано R ² шаг 2 = 0,39), со значительным изменением F с шага 1 на шаг 2. Для искажения изображения, следующего за негативными изображениями, значение β было 0,56 на шаге 1 и уменьшилось до 0,49 на шаге 2. Для приятности образов, следующих за положительными изображениями, значение β составило -.29 на шаге 2. Таким образом, приятность положительных образов (отрицательно) способствует серьезности депрессии, даже когда принимается страдание, вызванное отрицательными образами. в учетную запись.

Что вы здесь видите? (ответ мог многое сказать о вас) | Independent

На мой взгляд, это пара волков-пируэтов.Другие в независимом офисе предположили, что это бабочка, а один опытный коллега подумал, что это таз. Что бы вы ни увидели, это может просто открыть окно в вашу душу.

На протяжении десятилетий психологи использовали чернильный тест Роршаха, чтобы дать им представление о том, какой вы человек. Они показывают вам случайный узор — чернильное пятно — спрашивают, что вы видите, и записывают свой ответ. Исходя из этого, согласно теории, они могут построить картину того, как работает ваш ум, и что с ним может быть не так.

Теперь канадский врач испортил веселье, разместив в Википедии 10 изображений чернильных пятен, использованных Германом Роршахом, швейцарским психиатром, разработавшим тест в 1921 году. образы — наиболее частые ответы, которые они вызывают. Критики осаждают Википедию, заявляя, что это равносильно публикации ответов на экзаменационные вопросы до того, как кто-либо сдаст экзамен. Это рискует обесценить один из старейших используемых психологических тестов.

Тест основан на 10 стандартных чернильных пятнах, созданных путем падения капли чернил на лист бумаги, его складывания и раскрытия для создания симметричного изображения. Из 10 использованных кляксов некоторые черно-белые, некоторые красно-белые и некоторые разноцветные. Испытуемому показывают изображения и предлагают сказать первое, что приходит в голову по поводу того, что они предлагают. Позже психолог возвращает их к изображениям, предлагая им сказать, почему они отреагировали именно так.

Тони Блэк, психолог, который использовал этот тест, сказал: «Он кое-что говорит вам о том, как люди реагируют эмоционально. Изображения состоят из двух симметричных половин, поэтому люди часто говорят, что видят мотылек или бабочку с ее крыльями. Но затем вы найдете тех, кто выберет небольшую область или особенность и много расскажет вам об этом.

«В зависимости от того, расширяются ли они и дают различные ответы в зависимости от формы и цвета, или же они жестко придерживаются изображение целиком, вы можете получить о них общее представление.Вы можете увидеть, как они используют свое воображение, как они видят окружающий мир и какое значение они придают тому, что видят. Вы можете кое-что сказать об их инициативе и изобретательности, основываясь на том, как они расширяют различные части пятна или придерживаются всего этого ».

Эрзац-версии теста Роршаха доступны онлайн для партийных игр, но г-н Блэк сказал, что Настоящий тест всегда проводился психологом лично, чтобы он мог наблюдать за реакцией испытуемого и вместе с ним исследовать причины.«Есть довольно заметные различия в том, реагируют люди на цвет или форму», — добавил он. «Если кто-то говорит, что видит кровь, очевидно, что это цвет, потому что кровь не имеет формы. Если они говорят, что это летучие мыши или бабочки, это форма».

Его обучили этой технике в качестве стажера психолога в конце 1950-х годов в Ливерпуле, а затем он использовал ее на пациентах психиатрической больницы строгого режима Бродмура, где он был первым руководителем психологической службы. «Мы заботились о некоторых из самых жестоких людей в стране, и мне показалось важным, что мы использовали тест, чтобы увидеть, какой ответ мы получили», — сказал он.«Но я обнаружил, что пациенты Бродмура склонны либо накладывать его на шпатель и пытаться шокировать вас, либо замолчать и давать минимальный ответ или вообще ничего. Результаты не очень помогли».

Сегодня он скептически относится к ценности теста, который требует времени для проведения и дает мало идей, которые нельзя получить более просто из современных опросников личности и методов интервью. «Некоторым он может показаться полезным дополнением, помогающим людям раскрыться на психоаналитическом сеансе, но в целом он вышел из употребления в качестве основного психологического метода», — добавил г-н Блэк.«Тем не менее, я был бы первым, кто сказал бы, что до тех пор, пока он используется в качестве инструмента оценки многими в профессии, совершенно неправильно передавать его в общедоступную среду. Я не одобряю раскрытие подробностей теста.

«Если бы это произошло здесь, я полагаю, это повлекло бы за собой дисциплинарное взыскание. Британское психологическое общество потащит вас по углям ». Скандал разгорелся всерьез в июне после бурных дебатов по поводу решения Википедии разместить на своем сайте одну чернильную кляксу из стандартного набора из 10.Джеймс Хейлман, врач неотложной помощи из Мус-Джоу, в канадской провинции Саскачеван, ответил на дискуссию, разместив все 10 изображений в нижней части статьи об испытании, а также то, что исследование показало, что ответы на каждый из них наиболее популярны. .

Объясняя свой провокационный шаг, он сказал The New York Times: «Я просто хотел поднять планку — нужно ли оставлять одно изображение в Википедии, мне показалось абсурдным, поэтому я поставил все 10. Дискуссия началась с этого момента. .

Эти 10 изображений ранее появлялись на других веб-сайтах, но психологи были обеспокоены тем, что они были опубликованы в очень популярной Википедии. Брюс Смит, президент Международного общества методов Роршаха и проективных методов, сказал: чем больше тестовых материалов широко распространяются, тем больше возможностей обыгрывать их … делая результаты бессмысленными «.

Д-р Хейлман не раскаялся. Он сказал, что спор идет о контроле, и сравнил призывы к китайцам удалить чернильные кляксы. попытка правительства контролировать информацию о резне на площади Тяньаньмэнь.«Ограничение информации для теоретических соображений — это не то, что мы здесь делаем», — настаивал он. Он отметил, что стандартная таблица Снеллена, используемая для проверки зрения, которая начинается с большой буквы «E», легко доступна в Википедии, и никто не жалуется на это.

«Если бы кто-то знал глазную диаграмму, вы могли бы обратиться к специалистам по страхованию автомобилей и пересчитать диаграмму по памяти. Вы могли бы попасть в аварию. Следует ли нам убрать ее из Википедии? Мой отец одурачил доктор так.

На веб-сайте Википедии говорится, что контуры 10 официальных чернильных пятен были впервые обнародованы в книге Уильяма Паундстоуна «Большие секреты» 1983 года. «Они были в открытом доступе в Швейцарии, где родился Герман Роршах, по крайней мере с 1992 года (70 лет) после его смерти), согласно швейцарскому закону об авторском праве. Они также являются общественным достоянием в соответствии с законом США об авторском праве в зависимости от того, когда они были впервые созданы и опубликованы (до 1923 года).

«Утверждалось, что публикация чернильных пятен сделала тест бессмысленным.Неизвестно, насколько легко кто-то может изучить чернильные кляксы и обмануть психолога, чтобы он поставил неправильный диагноз ».

Ментальные образы — обзор

Захват спонтанных мысленных образов

Потому что внутренние умственные образы являются основной частью ментального ландшафта Я предлагаю простое упражнение, которое может помочь читателям получить представление об их любимом стиле ментальных образов. Оно также иллюстрирует явно противоречивые требования к вниманию при намеренном обращении к непроизвольной умственной деятельности.

Задача состоит в том, чтобы просто представить себе спонтанный мысленный образ вашей бабушки. С первых же попыток вы можете обнаружить, что направляете свои мысли на создание визуального образа бабушки. Создание спонтанного образа может потребовать целенаправленного внимания, но его следует направить на , получая все, что возникает в уме. Может потребоваться ряд испытаний, чтобы получить образ, который кажется, будто он только что появился в сознании.

Внутренний способ представления бабушки у всех может быть разным, и он также может меняться от момента к моменту.Стиль изображения здесь так же важен, как и его содержание. Какая сенсорная модальность является первичной? Визуально ли оно, и если да, то слабое или сильное, скудное или полное? Это статично или есть движение? Включает ли он слуховые элементы?

Мои внутренние изображения часто содержат визуальные элементы, но они, как правило, слабые. Даже прилагая усилия, я не могу представить себе четкое изображение лица моей бабушки. Вместо этого в образе, который кажется правильным, на фоне тяжелых занавесок она протягивает руки, держа что-то, чего я не вижу.Я подозреваю, что она держит тарелку восхитительного цыпленка с чесноком, который она приготовила для обязательных воскресных визитов своих восьми детей и их семей. Поразмыслив, я понимаю, что это, пожалуй, самое характерное мое воспоминание о бабушке.

Даже образ моей бабушки, протягивающей руки, который я только что упомянул, в значительной степени интерпретировался мной. На впервые появившейся картине отсутствует не только блюдо с курицей, но и ее руки и шторы.Вместо этого я вижу только урезанный набросок, предлагающий действие: всего две прямые линии, идущие по диагонали вперед, и несколько более толстых вертикальных линий позади.

Я очень сторонник интуитивного восприятия. Этот скудный стиль визуальных образов согласуется с мнением о том, что те, кто предпочитает интуитивное восприятие, обычно имеют более абстрактные или содержательные образы, чем сенсорные воспринимающие, по крайней мере, в отношении своей обычной умственной деятельности. Согласно Юнгу, наименее активная функция противоположна наиболее часто используемой. ¹⁵ Сенсорная функция тех, кто, как я, сильно отдает предпочтение интуитивному восприятию, будет иметь значительно меньшее влияние на их обычный перцептивный опыт и, следовательно, на их обычные умственные образы. И наоборот, интуитивная функция очень чувствительных людей будет иметь значительно меньшее влияние на их обычный опыт.

Однако интуиция не ограничивается интуитивным восприятием, как «Эврика!» История подсказывает. Более того, предыдущее обсуждение не обязательно относится к мысленным образам, которые вызывают интуицию к осознанию.Хотя сенсорная функция интуитивных воспринимающих не оказывает большого влияния на их обычное познание, она все еще активна в их бессознательном. В моменты интуиции, когда бессознательное более или менее не встречает сопротивления, наименее используемые и наименее развитые умственные способности (противоположность предпочтительной) могут прорваться к осознанию. Однако она имеет тенденцию принимать иную форму, чем у тех, кто отдает предпочтение этой способности для обычного познания. Он также может принести ощущение свежести, спонтанности и жизненной силы.

Когда я снова попытался уловить спонтанный мысленный образ моей бабушки, я был вознагражден интуитивным образом, который сообщил мне нечто важное, чего я раньше не осознавал. Кроме того, он был более конкретным и чувственным, чем мои обычные мысленные образы, хотя и особым образом. Я увидел сильную концентрированную пульсацию в верхней левой части того, что должно быть ее лицом. Изображение включает явное движение, но оно вызывает скорее «энергетическое», чем пространственное движение. Мое ощущение его подлинности усилилось, потому что я нашел его таким захватывающим и загадочным.В конце концов я решил, что это указывает на ее человеческую силу или, что еще лучше, на ее «хитрость», отчасти отраженную ее сильной властью над своими восемью детьми. Те, кто предпочитает чувственное восприятие и конкретные образы в своей обычной умственной деятельности, могут также обнаружить, что их интуиция приходит к осознанию в измененном стиле ментальных образов.

9 фактов о тесте Роршаха

Это стало таким же культовым образом психологии, как Зигмунд Фрейд, покуривающий сигару.Тест Роршаха, названный в честь создателя и психиатра Германа Роршаха, позволяет людям интерпретировать его абстрактные изображения чернильных пятен, а специалистам в области психического здоровья делать выводы об их личности и возможных психических расстройствах с момента его дебюта в 1921 году. ознакомьтесь с некоторыми фактами о происхождении теста, его эффективности и многом другом.

1. ТЕСТ РОРШАХА БЫЛ ВДОХНОВЕН ДЕТСКОЙ ИГРОЙ.

В конце 19 века была популярна детская игра под названием клексография — искусство создания изображений с помощью чернильных пятен.Игра обычно заключалась в том, чтобы налить чернила на бумагу, сложить ее и посмотреть, какие изображения появятся. Работая в швейцарском приюте, Роршах задавался вопросом, будут ли пациенты интерпретировать эти чернильные пятна по-разному в зависимости от патологии, с которой он добился определенного успеха. Это вдохновило его начать использовать собственные индивидуальные абстрактные симметричные конструкции, чтобы получить концептуальные ответы от своих испытуемых. При этом Роршах считал, что может проникнуть в подсознание пациента глубже, чем позволяли письменные психологические тесты.

2. МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ, КАК БЫЛИ РАЗРАБОТАНЫ ТЕСТОВЫЕ КАРТОЧКИ RORSCHACH.

Роршах первым разработал тест на 10 пятнистых карточек для диагностики психических заболеваний. По словам Дэмиона Сирлса, автора истории Роршаха и его творения под названием The Inkblots , не существует никаких сохранившихся памятных записок или заметок, в которых подробно описан процесс Роршаха для создания карточек или какие данные или источники он мог использовать для их создания. В своих более поздних работах Роршах сказал только, что «эмпирические наблюдения» проинформировали блот и что у него «не было объяснения, почему тест вообще сработал», согласно Сирлзу.

3. КОЛЛЕГИ RORSCHACH НЕ ВПЕЧАТЛЯЛИ.

Хотя Роршах очень хотел опубликовать чернильные пятна в 1918 году, чтобы сделать их более широко используемыми, иллюстрации были встречены насмешками. Издатели хотели, чтобы он заплатил им за размножение карточек, возможно, из-за нормирования бумаги во время войны. Хуже того, его коллеги не верили, что блот-тест имеет какую-либо очевидную ценность. После того, как Роршах опубликовал их в своей книге 1921 года « Психодиагностика », немецкие психологи назвали их «грубыми».«Этот тест не получил широкого признания, пока его не привез в США детский психолог Дэвид Мордехай Леви в 1923 году — через год после того, как Роршах умер в возрасте 37 лет от аппендицита.

4. БЛОТЫ РОРШАХА ОЧЕНЬ БЕСПЛАТНЫЕ.

Роршах разработал 10 блотов с своего рода структурированным беспорядком. Хотя карточки выглядят беспорядочно, он чувствовал, что они не могут быть созданы специально, иначе пациенты могли подумать, что искусство было настроено для их собственного конкретного сеанса.Роршах также опустил какие-либо заметные мазки кисти или другие признаки того, что они были сделаны вручную.

5. ПРЕДМЕТЫ ИМЕЮТ ТРИ РЕАКЦИИ.

Обычно люди, прошедшие тест Роршаха, обрабатывают каждое изображение в трех плоскостях: форме, движении и цвете. Они исследуют форму или форму пятна. Кто-то может увидеть медведя; другие, летучая мышь. Люди также будут приписывать фигурам разные уровни движения. Если они видят человека, возможно, он танцует. Наконец, Роршах заметил, как люди отреагировали на введение цвета в пяти из 10 карточек.Реакция человека на внезапное вливание пигмента в черные и белые формы может указывать на более сильные эмоциональные реакции.

6. RORSCHACH ДУМАЛ, ЧТО ТЕСТ БУДЕТ РАБОТАТЬ НА ВСЕХ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ ПОДРОСТКОВ.

Роршах считал, что ответы на его тест могут пролить свет на психологическое состояние испытуемого. Творческие люди могут видеть больше изображений в движении, в то время как тем, кто размышляет о деталях, не хватает воображения. Депрессивные люди не особо заметили введение цвета, в то время как «невротиков», как говорили, тревожил внезапный взрыв красного цвета.Единственными субъектами, которые, по его мнению, не удалось оценить в ходе теста, были подростки, поскольку у них было слишком много общего с клинически безумными.

7. БЛОТЫ НИКОГДА НЕ ИЗМЕНЯЛИСЬ.

С момента их первой публикации в 1921 году 10 кляксов, разработанных Роршахом, никогда не подвергались какой-либо реконструкции. Вопреки распространенному мнению, психологи не создают свои собственные карты. Они используют изображения Роршаха, и его 10 изображений до сих пор в обращении.

8. ЕСТЬ РАЗНОГЛАСИЯ ПО ТЕМЕ, КАК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ ТЕСТ.

На протяжении многих лет тест Роршаха перетасовывался между общими папками психологии, при поддержке одних терапевтов и высмеивании других. Критики говорят, что система выставления оценок и анализ ответов настолько же субъективны для психолога, как и для пациента, и что это псевдонаука. Метаанализ имеющихся данных 2000 года показал, что «значительное большинство индексов [Роршаха] не подтверждено эмпирически». Другие профессионалы находят объективные доказательства в более совершенной системе выставления оценок за ответы, впервые использованной в 1970-х годах, и считают, что тест имеет ценность для изучения того, как люди выражают свои впечатления, — хотя он и не является диагностическим, он может быть информативным.

9. ОНИ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ПУБЛИКАЦИИ ОНЛАЙН.

Как и практически все остальное, тест Роршаха легко доступен для просмотра в Интернете, но психологи, которые все еще проводят тест, предпочли бы, чтобы вы не смотрели на него. Тест предназначен для людей, которые ранее не знакомы с изображениями, чтобы убедиться, что они не создают предвзятых ответов или не понимают, каким может быть «правильный» ответ. Когда изображения (и наиболее часто записываемые ответы) были загружены в Википедию врачом отделения неотложной помощи Джеймсом Хейлманом в 2009 году, этот шаг вызвал бурные дебаты в кругах психологов.Хейлман остался равнодушным, сказав, что это ничем не отличается от публикации таблицы проверки зрения.

Если вы хотите занять свое время с версией теста с несколькими вариантами ответов, она доступна в Интернете.

Образ тела, самооценка и психическое здоровье

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

Образ тела и самооценка начинаются в уме, а не в зеркале.Они могут изменить ваше понимание ценности и ценности. Здоровый образ тела и чувство собственного достоинства — большая часть благополучия.

Образ тела бывает ментальным и эмоциональным: это как мысленный образ вашего тела, так и то, как вы чувствуете свое тело, когда смотрите в зеркало.

Образ здорового тела — это больше, чем просто терпеть то, как ты выглядишь, или «не любить» себя. Образ здорового тела означает, что вы действительно принимаете и любите то, как вы выглядите прямо сейчас, и не пытаетесь изменить свое тело так, чтобы оно соответствовало тому, как, по вашему мнению, вы должны выглядеть.Это означает признание индивидуальных качеств и сильных сторон, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, помимо веса, формы или внешнего вида, и противодействие давлению, которое заставляет стремиться к мифу об «идеальном» теле, который вы видите в средствах массовой информации, в Интернете, в своих сообществах.

Самоуважение — это то, как вы цените и уважаете себя как личность — это ваше мнение о себе внутри и снаружи. Самоуважение влияет на то, как вы заботитесь о себе эмоционально, физически и духовно. Самоуважение касается всего вас, а не только вашего тела.

Когда у вас высокая самооценка, вы цените себя и знаете, что заслуживаете хорошей заботы и уважения — от себя и других. Вы можете ценить и отмечать свои сильные стороны и способности, и вы не унижаете себя, если допустили ошибку. Хорошая самооценка означает, что вы все еще чувствуете себя достаточно хорошим, даже когда сталкиваетесь с трудными чувствами или ситуациями.

Верх

Почему образ тела и самооценка имеют значение?

Образ тела и самооценка напрямую влияют друг на друга — и на ваши чувства, мысли и поведение.Если вам не нравится ваше тело (или его часть), трудно чувствовать себя хорошо в целом. Верно и обратное: если вы не цените себя, трудно замечать хорошие вещи и уважать свое тело, которого оно заслуживает.

Ниже показано, как хороший образ тела и самооценка положительно влияют на психическое здоровье:

Это всего лишь несколько примеров. Как видите, хороший образ тела, самооценка и психическое здоровье — это не для того, чтобы постоянно чувствовать себя счастливым.Они действительно о уважении к себе и другим, реалистичном мышлении и принятии мер, чтобы справиться с проблемами или трудностями здоровыми способами.

Ниже показано, как плохой образ тела и самооценка негативно влияют на психическое здоровье:

Как видите, проблема с негативным мышлением и чувствами заключается в том, что как только люди начинают сосредотачиваться на недостатках или проблемах в одной области или одной ситуации, становится очень легко видеть проблемы только во многих других областях или ситуациях.Негативное мышление может привести к еще большему негативному мышлению.

Верх

Как я могу добиться более здорового образа тела?

Относитесь к своему телу с уважением.

Ешьте хорошо сбалансированную пищу и занимайтесь спортом, потому что это заставляет вас чувствовать себя хорошо и сильным, а не как способ контролировать свое тело.

Обратите внимание, когда вы судите себя или других по весу, форме или размеру. Спросите себя, есть ли еще какие-то качества, на которые вы могли бы обратить внимание, когда возникнут эти мысли.

Одевайтесь так, чтобы вы чувствовали себя хорошо, в одежду, которая подходит вам сейчас.

Найдите короткое сообщение, которое поможет вам чувствовать себя хорошо, и напишите его на зеркалах по всему дому, чтобы напомнить вам о необходимости заменить негативные мысли позитивными.

Окружите себя позитивными друзьями и семьей, которые признают вашу уникальность и любят вас таким, какой вы есть.

Знайте, как вы говорите о своем теле с семьей и друзьями. Часто ли вы ищете поддержки или одобрения от других, чтобы чувствовать себя хорошо? Вы часто сосредотачиваетесь только на внешности?

Помните, что у каждого человека временами бывают проблемы с образом своего тела.Когда вы разговариваете с друзьями, вы можете обнаружить, что кто-то еще желает, чтобы у них была функция, которую вы считаете нежелательной.

Напишите список положительных преимуществ той части тела или функции, которую вы не любите или с трудом принимаете.

В следующий раз, когда вы заметите, что у вас возникли негативные мысли о своем теле и внешнем виде, подумайте о том, что происходит в вашей жизни. Вы чувствуете стресс, тревогу или подавленность? Вы сталкиваетесь с проблемами в других сферах своей жизни? Когда возникают негативные мысли, подумайте, что бы вы сказали другу, если бы он оказался в подобной ситуации, а затем прислушайтесь к своему собственному совету.

Помните о сообщениях, которые вы слышите и видите в СМИ, и о том, как эти сообщения отражают то, как люди думают о том, как они выглядят. Признайте эти стереотипы и бросьте им вызов! Вы можете узнать больше о медиаграмотности на сайте www.mediasmarts.ca.

Спросите в общественном центре, психиатрической организации или школе о программах повышения квалификации, которые могут помочь людям повысить самооценку и общее благополучие.

Верх

Самопроверка: самооценка

Прочтите каждое утверждение и обведите свой ответ.

Сложите количество баллов в каждом ответе, который вы обвели. Чем выше цифра, тем выше ваша самооценка.

По шкале самооценки Розенберга.

Верх

Куда мне обратиться за дополнительной информацией?

Любите свое тело, любите себя at loveourbodiesloveourself.blogspot.ca — это проект Британской Колумбии. Провинциальная кампания по повышению осведомленности о пищевых расстройствах. Вы найдете вдохновляющие истории и советы по различным аспектам расстройства пищевого поведения, телесного образа и самооценки, устойчивости и медиаграмотности. Вы также найдете ссылки на полезные ресурсы по провинции.

Расстройства пищевого поведения Келти из Ресурсного центра психического здоровья Келти содержит много информации о расстройствах пищевого поведения, расстройствах пищевого поведения и здоровом образе жизни на сайте www.keltyeatingdisorders.ca.Инструмент поиска программ может помочь вам найти поставщиков услуг в Британской Колумбии.

Jessie’s Legacy at Family Services of the North Shore направлена ​​на предотвращение расстройств пищевого поведения и поддержку тех, кто страдает расстройствами пищевого поведения. В дополнение к поддержке и справочным услугам они предлагают Family FUNdaments, программу для поддержки здоровых отношений между маленькими детьми и родителями в отношении физической активности, выбора продуктов питания, образа тела и самооценки. Вы можете узнать о наследии Джесси на сайте www.jessieslegacy.com.

HeretoHelp на сайте www.heretohelp.bc.ca предлагает скрининговую самопроверку (и тесты для других областей психического здоровья, включая депрессию и тревогу), оздоровительный модуль, посвященный здоровому питанию, и множество других ресурсов, которые помогут вам узнать о психическом здоровье и благополучии.

Blue Wave на сайте www.bluewavebc.ca — это инициатива по охране психического здоровья молодежи, созданная Отделением Британской Колумбии Канадской ассоциации психического здоровья. Blue Wave адаптировала курс повышения устойчивости под названием «Жизнь в полной мере» для молодежи, который включает в себя занятие по укреплению уверенности, и вы можете узнать, как найти курсы в вашем районе.

Mindcheck , для молодежи и молодых людей, имеет раздел об образе тела и питании с проверочной анкетой и ресурсами самопомощи. Вы можете найти Mindcheck на сайте www.mindcheck.ca.

About-Face на сайте www.about-face.org — это американская организация, которая поощряет женщин смотреть на то, как тела изображаются в средствах массовой информации. У них есть ресурсы по имиджу тела, самооценке, медиаграмотности и многому другому.

В этот информационный лист с разрешения адаптировано некоторое содержание из Образ тела и самооценка: руководство для родителей и молодежи Family Services of the North Shore.

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www.cmha.bc.ca.

© 2015 | Вернуться к началу | PDF | Больше информационных листов