Узнаем как удовлетворить себя? Подскажут профи!

В жизни девушек часто бывает так, что происходит разочарование в любимом человеке. От этого они впоследствии просто не желают входить в близкие отношения с другими. И довольно долго не подпускают к себе никого. Как раз от этого будут крайне тяжкие последствия. Всему этому есть объяснение. Нехватка нежности и ласки, одиночество вперемешку со страданием и нехваткой близости перерастают в клубок агрессии. С такой девушкой или женщиной просто невозможно общаться. Еще хуже то, что она на чужое счастье готова наступить и растоптать. Но некоторые находят выход из подобной ситуации. Тут возникает вопрос о том, как себя удовлетворить самой. И никто даже спорить не станет, что отчасти только девушки знают, как в полной мере насладиться собственной лаской. И у мужчин бывают моменты одиночества. Им сложнее преодолеть все это. По статистике, 80% процентов мужчин занимаются самоудовлетворением и только 20% женщин.

Самоудовлетворение: вред или польза?

Многие говорят, что мастурбация – это признак того, что человек не в себе или у него что-то неладно с психикой. Полный бред. Мастурбация, или самоудовлетворение приносит большую пользу. Когда человек получает сексуальную разрядку, все его нервные клеточки приходят в норму. Как удовлетворить себя? Как получить настоящую разрядку, если ваш партнер неопытен в постели? Каждый из нас знает свои слабости, что именно нравится и как удовлетворить себя в полную силу. Только правильно все сделав, можно достигнуть максимальной сексуальной разрядки. Кроме того, долго терпеть, то есть воздерживаться от секса, очень вредно. Особенно мужчинам. Это серьезно сказывается на их сексуальном здоровье в будущем. Потому для мужского пола подобная сексуальная разрядка (в меру, конечно) даже необходима. Касается это определенно тех, кто сохраняет верность своему партнеру в то время, когда оба, к примеру, в разъездах.

Способы самоудовлетворения: эротический массаж

На самом деле способов того, как удовлетворить себя и получить разрядку, есть очень много. Самый популярный – это эротический массаж всех интимных зон. От собственных прикосновений девушка способна завестись не на шутку. Такой массаж можно делать в ванной, под душем. Необходимо, чтобы тело было максимально распарено. Руками следует начать массировать шею, особенно в том месте, где большое скопление мышц. Массаж груди — максимально расслабляющий момент. Далее нежным пощипыванием следует массировать грудь, нежно лаская соски. После этого живот и бедра нежно проглаживаются ладонью. Очень хорошо, если весь массаж проводить под водой. Самую интимную часть следует ласкать в последнюю очередь. Здесь, как известно, девушка уже подходит к завершению, испытывает самый настоящий оргазм. Многие таким образом сами себя удовлетворяют и испытывают невероятные ощущения.

Мастурбация

Этот способ известен всем, даже читающему сейчас человеку. Такой метод не всегда приводит к максимальной разрядке. Многие ищут способы того, как можно себя удовлетворить с помощью мастурбации. Девушке же, которая совсем одна, в помощь может прийти эротическая игрушка, каких сейчас много в различных магазинах подобного типа. Но и тут есть свои секреты. Всем известно, как удовлетворить себя женщине. Здесь обязательно нужно, чтобы все тело девушки было максимально расслаблено, чтобы она смогла получить удовольствие по максимуму. Здесь на помощь придут бальзамы, масла, свечи и легкий массаж. С их помощью можно погрузиться в эротическую атмосферу, поиграть со своим телом на самом высоком уровне и получить самое невероятное наслаждение.

Какие могут быть последствия от постоянного самоудовлетворения?

Конечно, удовлетворять себя самим в какой-то мере полезно. Человек наслаждается, испытывает оргазм. Но все это довольно-таки вредно, если заниматься самоудовлетворением постоянно. Мужчина впоследствии может перестать реагировать на партнершу, отношений близких у них уже может не получиться. Женщина же в конце концов может зациклиться на самоудовлетворении. В итоге уже она не сможет чувствовать партнера. Также это опасно тем, что мастурбация вызывает привыкание. И от этого уже труднее избавиться. В большинстве случаев просто невозможно.

Существует ли польза от самоудовлетворения?

Бытует мнение, что польза все-таки есть от мастурбации. Какая? Во время подобного занятия у человека выделяется гормон радости в два раза больше. Сам ты лучше понимаешь, что тебе и как именно хочется. У каждого из нас есть определенные точки, которые партнер может не знать. Женщина может испытывать самое невероятное наслаждение, если найти все ее чувствительные местечки. Профи в этом деле советуют изучить акупунктуру. Только тогда можно будет по-настоящему получить удовольствие от собственных ласк. Любая девушка знает, как удовлетворить себя самой.

Как же избавиться от «приятно-вредной» привычки?

Избавиться от нее сложно, так как человек привыкает к самому процессу. И уже давно замечено, что собственные ласки приносят немного больше удовольствия. Но все-таки это возможно. Давайте разберемся. От вредной привычки можно избавиться, найдя постоянного партнера. Но что делать, если скованность не позволяет? Тут все просто, не спешите. Постепенно привыкайте друг к другу. Романтические прогулки, свидания, легкий алкоголь. Вы почувствуете настоящее расслабление от ласк своего партнера и тогда перестанете нуждаться в самоудовлетворении. В любом случае, если вы не можете отвыкнуть от этого, то не стоит этого стесняться. Есть много способов того, как себя удовлетворить самой. Можно внести в ваши отношения некоторую изюминку. Поговорите со своим партнером, и вместе вы найдете, как решить эту приятную проблему или, наоборот, разнообразить вашу близость. Хотя можно сказать, что сегодня у каждого второго фантазия самая невероятная. Потому всегда можно найти разумное применение столь приятной привычке.

Как удовлетворить саму себя?

Многие ошибаются, считая, что это «плёвое» дело. Мужское самоудовлетворение происходит гораздо быстрее, чем женское, ведь для нужного эффекта женщину нужно разжечь. Как утверждают опытные сексологи, в сравнении мужское удовлетворение наступает быстрее. Это как разводить огонь с сухими дровами спичками и газетой, а женский пик — это тот же костёр только без спичек и с сырыми дровами. Так что к женскому удовлетворению нужно подходить «со знание дела».

Вот несколько видов любимого женского «ручного мастерства»

Содержание статьи:

Игрушки для «взрослых девочек»

Игрушки, имеющие интимный характер. На сайтах секс-шопов их множество, как для внутренней, так и для наружной стимуляции.

Какую заказать самую распространённую секс-игрушку – купить женский вибратор, ведь у него есть регулятор скорости и вибрации. Не все женщины спешат сразу вводить его во влагалище, на то он и игрушка чтобы с ним поиграть. Рекомендуют не включать вибратор на всю мощность, вибрация может быть чрезмерно сильной, даже неприятной.

Существуют так называемые «дилдо», без вибрации, разнообразных форм, цветов и размеров. Хорошо разминает стенки влагалища и стимулирует точку-G, что придаёт оргазму яркости. Игрушка, которая не требует особых усилий, двигая, им вперед и назад стоит попробовать вводить его под разными углами для получения максимального удовольствия, главное — фантазия.

Пальчики

Большинство девушек используют один, два или три пальца, которые сначала медленно потом интенсивней «нагревают» клитор, массируют половые губки (внутренние и наружные). Другие, балуясь пальцами, поглаживающими движениями скользят то вверх, то вниз. Но для более красивого эффекта, объединяют оба варианта.

Кулак

Прекрасная половина человечества любит регулировать силу нажатия на клитор и половые губки собственным кулачком. Его можно расположить по-разному, вверх или вниз суставами, положив большой или указательный палец на губы, или клитор. Скользить им по кругу, горизонтали, вертикали или из стороны в сторону.

Ладонь

Женщина основанием, холмом ладони, прижимает клитор, регулируя частоту, силу и направление нажатия. Этот метод мастурбации — один из самых ярких. Ведь пальцы в этом случаи свободны, и шалить ими можно, как угодно.

«V» метод самоудовлетворения

Используются два пальчика, средний и указательный. Растопырив пальцы в стороны или вверх/низ, плавая по губам и клитору. При достижении наибольшего сексуального желания пальцы, сводят вместе, зажимая при этом клитор сильнее, частоту сжиманий учащают при достижении оргазма.

Чем бы ни баловалась женщина, и какие варианты самоудовлетворения ни выбрала, главное, экспериментировать, не боятся менять тактику ведь при изменении варианта игры оргазм будет сильнее и красочней. Во время этой процедуры, стоит отпустить мысли, полностью расслабится. И отдохнуть душой.

По материалам интернет-магазина секс-шопа http://sex-store.com.ua/

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Варианты секса для одинокой девушки

Для мужчины, который одинок, нет ничего зазорного, если он каждый раз появляется в компании новой дамы. Когда у него отсутствуют перед кем-то обязательства, слово бабник будет не совсем верным: таким образом он удовлетворяет свои естественные потребности.

Чаще всего по поводу такого поведения мужчины со стороны общества не следуют порицания или критика. Но если такие действия наблюдаются от девушки, тут же за ней закрепляют клеймо женщины легкого поведения и аморальной особы. Давайте попробуем разобрать эту ситуацию со всех сторон.

Нужен ли одинокой девушке секс?

Разве у женщин нет физиологических потребностей в сексе? Любая девушка нуждается во внимании, заботе, поощрении ее красоты и талантов, а также удовлетворении природной физиологии. Но как быть в ситуации, если единственный мужчина, с которым бы захотелось связать свою жизнь, еще не встретился? Все равно надеть на себя пояс целомудрия?

По негласным законам общества легкое поведение девушки недопустимо и аморально. Тем не менее, каждая личность в какой-то мере эгоистична и занята удовлетворением собственных потребностей. Каждый стремится к тому, чтобы найти выгодные и интересные для себя условия, при этом совсем неважно, о чем именно идет речь, о сексе или чем-то материальном.

Нужно ли связывать себя обязательствами?

В последнее время появилось достаточное количество независимых и привлекательных женщин, которые не стремятся к тому, чтобы обременять себя какими-либо обязательствами перед мужчиной, либо устанавливать лимиты на количество захватывающих знакомств.

По своей натуре женщины более эмоциональны, чем мужчины. Им жизненно необходимы как внимание и восхищение, так и удовлетворение потребностей в сексе.

Сексуальное удовлетворение женщины в рамках общества

Каждый имеет право на то, чтобы жить так, как хочется, самостоятельно выбирая роль для своей жизненной истории.

В сексуальной жизни одиноких девушек можно выделить три категории. Именно они являются типичными для современного общества.

Встречи с бывшими партнерами

Такая ситуация характерны для тех дам, у которых из-за недостатка времени и жесткого рабочего графика не получается найти подходящего мужчину, а моральные принципы не позволяют ложиться в постель с первым встречным. Когда чувства по отношению к бывшему не совсем угасли, одноразовые, то ни к чему не обязывающие свидания с прежним возлюбленным станут идеальным вариантом. Обычно в такой ситуации женская логика отталкивается от того, что на общее число половых партнеров такая связь не повлияет, но при этом присутствует возможность иногда расслабиться в компании знакомого человека.

Встречи с экс-бойфрендом не сулят неожиданных сюрпризов или разочарований, ведь наперед известно, чего можно ожидать от этого человека. Подходящие позы уже давно опробованы, а эрогенные зоны найдены. Остается только полностью расслабиться, чтобы снять чрезмерное напряжение и связанный с ним стресс.

Как удовлетворить себя если нет рядом мужчины

Каждая женщина может выбрать способ, как девушке удовлетворить себя, отталкиваясь от собственных предпочтений. Природой заложена удивительная возможность познавать свое тело, желания и ощущения.

Кто-то отдает предпочтение вибраторам. По статистике таким интимным устройством пользуются более половины всех одиноких женщин. Одним по душе струя воды, а для других лучшим вариантом остаются нежные пальчики.

Удовлетворяя себя самостоятельно, можно смело отбросить в сторону все стеснения или смущения, познавая свое тело, полностью отдаваясь ощущениями от стимуляции эрогенных зон, хорошо знать, как удовлетворить себя если нет рядом мужчины. Кстати, многим мужчинам нравится, если женщина знает, что именно может доставить ей наибольшее наслаждение, тогда партнеру значительно проще доставить даме удовольствие.

Секс с соседом или коллегой по работе

Находясь в предвкушении встретить того самого, единственного, сосед тем временем всегда неподалеку и может вполне пригодится на период затянувшегося ожидания.Как здесь устоять?

С коллегой по работе встречи без обязательств проходят несколько сложнее. Но если твой партнер веселый и общительный мужчина, то мимолетная интрижка может принести море позитивных эмоций, поднимет самооценку и подтолкнет к заботе о себе. Куда приятнее прихорашиваться перед началом рабочего дня, когда есть, кому оценить твой внешний вид и потраченные на это усилия. Да и обеденные перерывы теперь не будут казаться такими длинными и скучными.

Перечисленные виды мужчин являются полезной категорией для одиноких дам. Они не станут чрезмерно напрягать своим присутствием, при этом помогут расслабиться, когда возникнет такая необходимость.

Одиночество в современном обществе

Девушки, которые еще не встретили подходящего мужчину – распространенный типаж в нашем обществе. Но мало кому известны ее планы на вечер, вся правда об активном отдыхе, детали мимолетных, ни к чему не обязывающих встреч.

Одинокая женщина в современном окружении знает себе цену и может позволить выбирать те правила, по которым ей приятно строить собственную жизнь. Но если симпатичному мужчине нашлось место в ее плотном графике, то скучать ему точно не придется.

Сама-сама-сама…

Это делают, но об этом не говорят ни с подругами, ни с мамой. Об этом не пишут в медицинских журналах и не дискутируют в прессе. Женщина скорее признается мужчине в измене, чем скажет, что занимается мастурбацией. В памяти нашего поколения еще живы советы педагогов: следить, чтобы ребенок спал, держа ручки поверх одеяла, а то найдет под одеялом нечто «запрещенное», потрогает — и больше никогда уже ничем, кроме самоудовлетворения, заниматься не захочет.

Чего нам раньше только не рассказывали про «это дело» — будто жертв мастурбации настигает вялость, слабость и полный упадок сил вместе с ухудшением памяти и интеллекта, будто потом никогда не захочется полноценным сексом заниматься. И все это оказалось неправдой. С точки зрения современной медицины и морали, мастурбация — такое же невинное получение удовольствия, как шоколадная конфета.

Не расходуй зря добро

Раньше мастурбацию называли «рукоблудием» и осуждали по очень простой причине — это не шло на пользу деторождению. А все, что не способствовало выживанию человечества как вида, веками считалось аморальным. Если мужчина, вместо того чтобы оплодотворять женщину и приносить потомство, будет изливать семя на землю, как библейский Онан, то где тогда детей брать?

К женской мастурбации — получению сексуального удовольствия без партнера, самостоятельно — общество всегда относилось гораздо терпимее, чем к мужскому онанизму. Удовлетворив себя, женщина теряла стремление к половому акту, но способность к зачатию сохранялась — яйцеклетки-то продолжают созревать, и в положенный срок, если мужчина делал свое дело, беременность все равно наступала.

Даже строгая католическая церковь допускает, что возможны обстоятельства, когда женщина вынуждена удовлетворять себя сама, и это вовсе не грех. Нехорошо, если муж в дальних странах или болен, заводить любовника, и чтобы этого не случилось, можно себя утешить. В этом «великодушном» разрешении срабатывал другой моральный принцип: пусть супруга лучше «рукоблудит» всякими способами, чем подбрасывает мужу для содержания и кормежки чужого ребенка. Ему бы о своих хватило сил и средств позаботиться! Так что, как видите, мораль всегда отличалась крайней практичностью и приземленностью.

Невинное занятие невинных крошек

Дольше всего тяжкий хвост предрассудков обременял детскую мастурбацию. Ведь секс принято было считать «грязным делом». Поэтому некоторым родителям до сих пор нестерпима мысль, что их «чистое невинное» дитя занимается столь «отвратительными» вещами. А маленьким ребенком просто движет любопытство ко всему на свете, включая собственное тело: как он устроен, что и где у него есть?

Младенец сосет пальчик на ноге. Мы этому умиляемся, а он, между прочим, уже испытывает сексуальное возбуждение и наслаждение. Лет через пять вместо приятного пальчика он может обнаружить и кое-что иное, не менее приятное. Часто для этого есть самая прозаическая причина — глисты. Точнее острицы, которые вызывают зуд в области промежности. Опытные педиатры, которым родители жалуются на неподобающие занятия ребенка, первым делом направляют малыша сдавать анализы на «гельминтозы».

Долгие годы нам внушали, что мастурбирующий ребенок вырастает угрюмым, замкнутым, нервным, сексуально «сдвинутым» и развращенным, а в интеллекте отстает от сверстников. Под гнетом тяжких подозрений ребенок чувствовал себя плохим, переживал, хуже учился, думал о своих «грехах» и страдал, а все это принимали за пагубные изменения характера.

Действительно, навязчивое желание мастурбировать встречается при некоторых психических заболеваниях или умственной отсталости. Но сначала всегда возникает болезнь, и как следствие — ее симптом, а не наоборот.

Симптом не является причиной заболевания. И родителям следует это запомнить.

Предохранительный клапан

В подростковом возрасте, то есть после 10 лет, по разным данным мастурбируют от 26 до 60 процентов девочек (столь большой разброс в показателях зависит от того, насколько застенчивыми были опрашиваемые). Происходит это, потому что сексуальное желание уже появилось, а возможности его реализовать пока нет и природа предусмотрела возможность для выхода сексуальной энергии, что весьма удобно и практично и для самой девочки, и для общества.

Гинекологи советуют любой женщине, не имеющей сексуального партнера, регулярно, не стыдясь этого, получать сексуальное удовлетворение тем способом, который кажется самым приятным. Хочешь пальчиком, хочешь душем, или с помощью вибратора, или фаллоимитатора. Некоторые получают оргазм, воображая себе феерические эротические сцены. В этом случае врачи советуют дополнить игру воображения ласками собственного тела, чтобы не отрываться от реальности и совмещать психическое наслаждение с чистой физиологией.

Потом с мужчиной проще в постели будет. Стеснятся тут нечего — природа все равно стремится взять свое. И если вы не будете мастурбировать, то вам будут сниться сны самого откровенного содержания или в самый неподходящий момент беспокоить навязчивые сексуальные фантазии.

Ключик для полного счастья

«А вдруг я к этому привыкну?» — боязливо думают некоторые женщины. Отдельные сексологические трактаты пугают нас тем, что привычка к самоудовлетворению никогда не позволит нам в будущем испытать оргазм с любимым. Не бойтесь, очень трудно в постели придумать что-нибудь этакое, что с удовольствием не подхватит любящий мужчина, будь то разнузданные сексуальные фантазии или фантастические позы. Просто не надо комплексовать!

Сексологи даже рекомендуют ласкать себя самой в приятной обстановке, перед зеркалом, для изучения особенностей своего тела и излечения от сексуальной холодности. Один раз отыщите ключик от наслаждения — и в следующий раз будет проще и лучше с партнером. Вы сумеете подсказать ему, где скрываются самые приятные и чувствительные к ласке местечки.

Плюсы мастурбации при воздержании

1. Профилактика застоя и воспаления придатков, болей в пояснице и внизу живота.

2. Поддержание гормональной системы в постоянном тонусе. Доказано, что при отказе от мастурбации по причине крайнего смущения и страха резко снижается половое влечение. Желание угасает, и женщина, в прошлом всегда получавшая оргазм, возобновляя занятия сексом после долгого перерыва, словно забывает, «как это делается». Часто не помогает даже самый приятный партнер.

3. Голова тоже находится в порядке: лучше перед сном разрядиться и крепко уснуть, чем вертеться всю ночь, воображая себя героиней десятка женских романов. Можно спокойно, не краснея, смотреть на мужчин и не думать притом, «что под одеждой все они голые».

4. Лучше не зависеть ни от кого, пока не найдется хороший друг, чем спать с кем попало три раза в неделю ради физического удовлетворения.

Мало, мне, мало!

Когда не хватает секса женщине, имеющей постоянного партнера, и она вынуждена добавлять свое к «мало» или «плохо», ситуация несколько сложнее. Конечно, сексуальная жизнь не сводится к однообразным движениям детородного органа в отведенном ему природой для оплодотворения месте. И любящий мужчина всегда найдет способ доставить женщине удовольствие, если он не ханжа. Правда, при этом должны быть соблюдены еще условия: хорошие доверительные отношения, физиологический темперамент подруги и отсутствие у женщины психологических проблем.

А какое отношение могут иметь психологические проблемы к сексу? Самое прямое — очень часто ненасытно стремятся к сексу депрессивные женщины. Они чувствуют, что вот-вот рухнут в депрессию как в пропасть, и пытаются зацепиться хоть за какое-то удовольствие, чтобы удержаться в жизни. Поэтому одна бегает по магазинам, скупая все подряд, другая непрерывно ест, третья жаждет секса. Партнер инстинктивно, на уровне спинного мозга, чувствует, что к любви эта страсть отношения не имеет, и вместо повышенной активности отвечает на ее притязания холодностью. Она обращается в случайным любовникам или непрерывно мастурбирует. Ведь собственное тело всегда под рукой и его не надо уговаривать.

Можно сексом, как водкой, глушить тревогу. Кто-то под влиянием этого тягостного чувства пускается во все тяжкие, просыпаясь каждое утро в новой постели; кто-то решает проблему в одиночестве, в своей спальне. Но только сама женщина может понять, что именно заставляет ее украдкой дополнять секс вдвоем сексом с самой собой.

Плохо не мастурбировать в одиночестве. Грустно, когда делать это заставляет исключительно одиночество, причем бесконечное, или невозможность разделить с душевным другом и тревогу, и плохое настроение, и сексуальные фантазии. Да, от мастурбации вреда не больше, чем от шоколадной конфеты. Но нельзя же всю жизнь питаться одним шоколадом.

Источник: http://lib.hutor.ru/show.php3?id=102

как женщине удовлетворить себя самой — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Знакомьтесь с интервью и Дай Бог, чтобы эта информация была ценной и полезной для Вас.

1. Вопрос: Я никогда не слышала о методе распознавания плодности, расскажи пожалуйста основные моменты, что это за метод.

Алиса: Начнём с того, что проясним терминологию. Плодность — это способность к зачатию. У каждой женщины в её детородном цикле есть дни, когда их любовь с мужем может принести плод в виде ребёнка, а есть дни, когда она плод не приносит. У мужчины и женщины плодность разная. Мужчина плоден практически всегда: начиная с полового созревания и до глубокой старости. А женщина плодна только 12 часов в каждом менструальном цикле. Есть также совместная плодность супругов — это несколько дней до овуляции и те самые первые 12 часов жизни яйцеклетки. Совместная плодность супругов зависит от многих факторов, прежде всего от душевного и физического здоровья как мужчины, так и женщины.

Плодность есть — это факт. Когда она есть и какая — этому и призваны служить методы её распознавания.

Женщины и пары хотят распознать свою плодность для того, чтобы

— повысить свои шансы на зачатие

— регулировать промежутки между рождением детей

— наслаждаться открытой, естествественной близостью без контрацепции

— узнать состояние своего здоровья, почему не могут зачать или выносить

— чтобы восстановить здоровье после приёма гормональных контрацептивов

У вас может найтись своя причина.

В чём же заключается сам метод? Женщина ведёт наблюдения за изменениями в своём организме в течение менструального цикла, записывает и анализирует их. У всех женщин на планете есть три основных признака плодности. Благодаря самонаблюдению чётко видна взаимосвязь между тем, как меняется настроение и уровень гормонов в течение менструального цикла.

И конечно, прежде всего, наблюдения позволяют планировать зачатие. Представьте: муж ещё спит, а вы уже точно знаете, есть ли сегодня возможность забеременеть.

2. Вопрос: Как этот метод может помочь женщинам, планирующим зачатие ребёнка?

Алиса: Самым непосредственным образом. В целом менструальном цикле пара плодна только около 100 часов. Поэтому уже сам факт, что жизнь зарождается — чудо. Метод позволяет точно определить самые плодные дни, в которые и нужно вступать в близость для зачатия. Пара не будет изнурять себя частым вступлением в близость, что зачастую отрицательно сказывается на возможностях зачать. Они смогут легко зачать, как это сделали мы.

Благодаря методу можно заранее подготовиться к тому, чтобы зачать и выносить здорового ребёнка. Желательно начинать такую подготовку как минимум за 6 циклов до предполагаемого зачатия. А до того момента откладывать, чтобы узнать состояние своего здоровья, своей плодности, скорректировать при необходимости питание и образ жизни, чтобы повысить свои шансы на зачатие.

3. Вопрос:Может ли это помочь парам, которые испытывают трудности в зачатии?

Алиса: Однозначно, может. И помогает! Метод позволяет выявить причины, почему долгожданное зачатие не наступает. А выявив что не так, вы сможете это исправить. Сейчас создана целая индустрия ЭКО. И причём дорогостоящая. И далеко не всегда она приносит желаемый результат. А если приносит, то страдают дети, зачатые в пробирке: они не отличаются крепким здоровьем — это мягко сказано. Как заявил главный педиатр России Александр Баранов, 75% таких детей являются инвалидами. К тому же урон наносится и здоровью матери — они накачиваются огромными дозами гормонов. А причина, по которой трудности с зачатием были, с помощью ЭКО не решается. ЭКО — это ведь не лечение. Ребёнка, счастье нельзя купить за деньги.

Если вы не хотите «ходить по врачам», а хотите взять свою судьбу в свои руки, то ваш выбор — МРП. Всем, кто собирается на ЭКО, я рекомендую вначале попробовать МРП, а это значит инвестировать время, деньги и усилия в своё собственное здоровье. Вы сможете зачать естественно, сами! Зачать и родить здорового ребёнка, а на пути к этому заодно улучшите отношения с супругом, поправите своё здоровьё, станете более гармоничными.

4. Вопрос:Каждая ли женщина может воспользоваться этим методом самостоятельно или же необходима помощь специалиста.

Алиса: Можно пользоваться им самостоятельно, можно прибегать к помощи специалиста. Но мой опыт показывает, что самому поначалу разобраться достаточно сложно. После двух циклов самостоятельного использования метода у меня было много белых пятен, поэтому я решила пройти обучение у лучших инструкторов МРП. Это стоило того! Третий цикл пронаблюдала уже более осознанно, стала понимать взаимосвязь признаков плодности, внешних обстоятельств и процессов внутри меня.

Более того, поняв, насколько эти знания ценны, я решила стать учителем МРП, чтобы принести пользу другим людям, передавая эти фундаментальные знания. И конечно, научу своих детей.

4. Вопрос:Этот метод как-то помог тебе в твоей жизни. Поделись личным опытом.

Алиса: Метод помог мне на пути принятия себя как женщины. Я поняла, что раньше, до того, как я обрела знания о гормональной женской природе, я вообще не осознавала себя женщиной. А тут я словно пробудилась. И меня пронзило осознание, что мне как женщине никуда не уйти от предназначения быть женщиной и матерью. Дело в том, что в женском цикле в первую фазу действуют гормоны женственности, а во вторую — после выхода яйцеклетки — гормоны материнства. И они колоссальным образом влияют на женщин и определяют наше поведение. Поняв и приняв свою цикличную женскую природу, я смогла стать более гармоничной в жизни.

Благодаря этому методу мы выбрали оптимальный момент для зачатия ребёнка с хорошим прогнозом на вынашивание и сознательно зачали прекрасную дочку Василису. И я, и муж знали, что именно эта близость может привести к прибавлению в семье — так и случилось. В первом же цикле, в который вступили в близость в плодные дни.

Ещё до того, как тест показал две полоски, я уже знала, что беременна — а на третьей неделе от зачатия поставила в карте наблюдений сердечко (именно тогда оно начинает биться у малыша в утробе) и вместе с мужем порадовалась. Беременность, как и планировалось, прошла хорошо.

Ещё этот метод освобождает меня от страха. От страха забеременеть, когда я не готова к этому. От страха, что я не смогу забеременеть ещё. Мы живём с мужем открытой супружеской жизнью без третьего лишнего в виде страха или контрацептивов.

6. Вопрос: Безопасен ли этот метод для физического и эмоционального здоровья женщины?

Алиса: Более того, этот метод полезен! Он спасает от огромной опасности, которую несут разные методы контрацепции. Меня очень беспокоит тот факт, что многие пары травмируют свою психику и подрывают здоровье, используя прерванный половой акт или презервативы. Я уже не говорю о спиралях и гормональных таблетках. В прерванном половом акте и презервативе женщина лишает себя драгоценной и суперполезной жидкости для своего здоровья — спермы мужа. В случае со спиралью — она травмирует матку, подвергает себя многочисленным воспалениям, лишает своих детей жизни, даже не подозревая об этом. Спираль не препятствует зачатию, она препятствует рождению. Гормоны вообще ускоряют старение и ранний климакс, так что родить ребёнка после 10 лет на гормонах становится очень и очень трудным. Организм стареет за это время не на 10, а на все 20 лет.

Согласитесь, глупо каждый день глотать таблетки или надевать презерватив, или обжигать слизистую спермицидами или прерывать половой акт, если большинство дней в женском цикле неплодные, то есть не приводят к зачатию.

Если же пара выбирает для планирования семьи МРП — это совсем другой образ жизни. Это совсем другой мир. Мир свободы, гармонии и счастья.

Польза для здоровья мужчины и женщины неоценимая. А ещё он очень экологичен, так как не загрязняет нашу среду обитания.

Пара может гармонизировать свои отношения, освоив МРП. Женщины очень подвержены влиянию гормонов, которые циклически сменяют друг друга на протяжении менструального цикла. Именно поэтому мужчине может казаться, что он живёт с 4-мя разными женщинами сразу. Так и есть. В каждую фазу своего цикла женщина другая. Научаясь следить за сменой фаз цикл, как за сменой времён года, женщина начнёт понимать, почему на этой неделе её невероятно влечёт к мужу, а на другой — она окружает его материнской заботой, а на третьей — готова подать на развод. Муж, в свою очередь, зная в какой фазе цикла находится его жена, знает, когда он может расслабиться, а когда жене нужна от него поддержка. Ну и он получает ни с чем несравнимое чувство хозяина положения. Представьте только, жена сообщает мужу, плодна она или нет, и он (а не дырка в презервативе) — он и только он — принимает решение, зачинать или не зачинать ребёнка.

И вот еще интересный факт: среди пользователей методов распознавания плодности 88% удовлетворены своей интимной жизнью и отношениями с супругом. Из них 12% удовлетворены «более-менее», 20% процентов «просто удовлетворены», а большинство — либо «очень удовлетворены», либо «в высшей степени удовлетворены» (30% и 26% соответственно)!

7. Вопрос: Сколько стоит консультация и помощь специалиста в этом вопросе?

Алиса: Я даю первоначальную консультацию (разбор конкретной ситуации и как может помочь в ней метод) бесплатно.Полный курс, на котором женщина или семейная пара может освоить метод и начать применять его на практике, может стоить от 100 до 1000 у.е. Начиная с базовых знаний, достаточных для самостоятельного использования метода и заканчивая личным сопровождением на протяжении года (или сколько потребуется) до результата. Всё зависит от того, насколько вы нуждаетесь в помощи.
Если же вы очень хотите изучить метод, но у вас объективно нет средств, тогда вопрос с оплатой решаем индивидуально. Я всегда иду навстречу, могу обучить и за пожертвование в благотворительный фонд.Отдельное предложение для пар, которые хотят сделать или уже пытались делать ЭКО/ИКСИ — для них обучение полностью бесплатно. Считайте это моей миссией =)

Как себя удовлетворить секс

Мне 13 лет и иногда у меня возникает большое желание заняться сексом. понимаю звучит глуппо. но очень хочется!Как удовлетворить саму себя? и не опасно ли это?. Чувствовала по липкой влажности, по тяжелой неподвижности воздуха

Ежедевные обновления mp4 секс порно роликов позволяют Вам смотреть бесплатно новые видео каждый день. На рус порн можно скачать порно видео на андроид бесплатно и без регистрации, а так же у нас есть видео в HD 720 качестве и мобильное порно. Не видит, что он страдает по Тому так же сильно, как и она… Раскат грома прогремел над домом, с силой сотрясая окно, перед которым он стоял

Также по этой теме читайте: Как получать больше удовлетворения от сексуальной жизни Лучшие секс-позиции для каждого знака зодиака (фото) Секс как лекарство Фут фетиш: инструкция по применениюПодскажите как и чем можно себя удовлетворить. Пишите. Жду. А когда Джадд взял Джинджер на руки и перебросил через плечо, и ее твердые груди коснулись его спины, а изгиб бедер оказался в нескольких дюймах от его лица, его словно обожгло изнутри и наконец, когда Джинджер встала на ноги в поилке для скота, за мгновение до того, как он повернулся, чтобы уйти прочь, и Джадд увидел, как ее мокрая одежда повторяет все изгибы тела, его желание стало почти непреодолимым

я очень люблю секс!!!!месяц назад я рассталась со своим парнем, соответственно месяц без секса. вопрос: как себя удовлетворить???Для дам поощряется всё. Их больше. Тренируйте силу мысли и рано или поздно научитесь удовлетворять себя не используя физический. Насколько она помнила, Уокеры владели небольшой фермой, расположенной ниже по дороге, ведущей от «Островка спокойствия» в город

Оральный секс. Пенис – самая чувствительная зона мужского тела. Поэтому чтобы удовлетворить партнера, не стоит забывать об этом. Для начала нужно удобно расположиться, лучший вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина, лежит на животе. Сразу разошлись по своим комнатам, не разговаривая, И, как уже было раньше, сегодня утром никто из них не признал, что ночью между ними произошло нечто важное

Мужчины, как вы знаете, любят секс, а особенно, мужчины любят девушек, которые любят секс. Для мужчин очень важно, чтобы его женщины былаТак, что давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут вам удовлетворить своего мужчину в постели. Она просто смотрела на него, ждала, что он скажет, в ее глазах была любовь

“Как получить оргазм?”, “Как довести себя до оргазма и кончить?”, “Как удовлетворить себя?”, “Как достичь оргазма?”. Также, причиной отсутствия оргазмов может быть присутствие боли во время секса. Каждая женщина индивидуальна, и поэтому я расскажу о методиках изучения. Но, несмотря на это, она ощущала, как Джадд нервно ерзает рядом с ней

Сексуальное образование. Как удовлетворить женщину [Академия Сексуального Образования]. Как Удовлетворить Мужчину Ручками! Новые техники — Секреты Секса от Екатерины Любимовой. Он повернулся к Джинджер спиной, надеясь, что она уйдет и оставит его наедине с его проблемами

В теории, как удовлетворить женщину знают все мужчины. Как удовлетворить женщину: общие положения. Чтобы ублажить свою любимую, доставить ей удовольствие, не стоит пренебрегатьПоэтому, во время хорошего секса принимает участие не только половой член. – Я думал, долго ли ты сможешь выдержать, прежде чем снова сюда придешь, – сказал он, ставя последнюю тарелку в посудомоечную машину

Эта красивая голая девушка, очень любит удовлетворять себя пальчиками, мастурбируя лёжа на диване. Раздевшись до гола эта проказница проводит горячими ладонями по всему телу, затем начинает засовывать пальчики себе в вагину, пикантно ласкает клитор, сгорая от. Это будет прекрасная возможность устроить встречу Джинджер с холостыми парнями города

Секс – это игра, правила которой гласят, что в постели активными должны быть оба партнера. Многие женщины во время секса ничего неЕсли вы стесняетесь или пока не очень хорошо представляете себе, как нужно правильно двигаться в постели, выберите ленивые позы, в. Если руки Ронни обнимали Джинджер нерешительно и трепетно, то Джадд, напротив, держал ее крепко и уверенно

Как удовлетворить мужчину? Советы сексолога [Secrets Center] — Продолжительность: 8:08 Secrets Center 235 539 просмотров. МИНЕТ КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МИНЕТ Уроки орального секса от Екатерины Любимовой — Продолжительность: 10:10 Тренинг-центр. love_short КарлаКэссидиe302c17b-2a97-102a-9ac3-800cba805322Неистовое сердце

В этом разделе мы собираем самые смешные приколы (комиксы и картинки) по теме как мужчине удовлетворить самого себя (+591 картинка). Просто, мать его, великолепный!» кряхтел я про себя как старый дед. Девушка ждать не собиралась. Пришлось скрепя зубами от боли. Твоя тетя Лоретта сказала мне, что ты у своих друзей на севере штата

Дружба ради секса 4K 60FPS. HD 11:46. Секс с футбольной болельщицей. Джинджер отошла от окна, пытаясь преодолеть панику, которая всегда охватывала ее во время грозы

Косметологи рекламируют все виды секса как лучшее средство для улучшения тонуса и цвета кожи, ее общего состояния. Звучит убедительно. Факт четвертый. Мастурбация улучшает обоняние. В течение нескольких минут, следующих после завершения процесса. Джинджер вошла в гостиную, и ее тотчас же захлестнула волна ностальгии

Как удовлетворить женщину. Оральный секс – очень деликатный вопрос для некоторых девушек. И без того стеснительные, они нередко предпочитают сказать, что вообще не любят подобный вид ласк, только бы не предстать перед партнером в неловком виде. Том незаметно сломил его оборону, а после смерти Тома Джадд еще раз решил никогда больше не доверяться любви

Чтобы удовлетворить девушку в постели, недостаточно быть отменным любовником. Уже давно известно, что для женщин интимная близость – это гораздо больше, чем просто секс. Через секс они не только удовлетворяют свои физические потребности, но еще и выражают все свои. Джинджер пронзительно взвизгнула от удивления и ярости, а Джадд громко расхохотался

Конечно, наивысшей степенью удовлетворения в сексе является оргазм. И при этом его можно получить, как с партнером, так и самому. Мастурбация тоже подразделяется на несколько категорий. Давайте рассмотрим, как можно себя удовлетворить при помощи мастурбации. Почему Джинджер не может нанять маляра, чтобы покрасить дом?

Как удовлетворить жену полностью?> Ошибочно считать, что только удовлетворение в постели делает женщину счастливой. Как покорить женщину-скорпиона? Женщина-скорпион и есть воплощение секса. Именно поэтому не стоит усердствовать, чтобы завоевать ее. Если вы решите жить не на ферме, а где-нибудь в другом месте, на следующий же год ферма должна быть продана

Удовлетворить мужчину может определенная фраза, на которую можно поймать возлюбленного. Каждая женщина наверняка хоть раз в жизни программировала себя, как достигнуть пика блаженства и как удовлетворить мужчину в постели. Такая красивая, такая живая… Но не только из-за физической красоты он стремился к ней, как корабль в бушующем море стремится к маяку

Помимо секса, удовлетворить мужчину можно и другими способами: Оральный секс или минет. Анальный секс. О нем мечтают многие мужчины, но не все женщины соглашаются на такие эксперименты, хотя он может принести удовольствие обоим партнерам. Когда Джинджер добралась до цели, она поняла, что горит только один курятник

Вариантов и способов женской мастурбациии существует большое количество, в этой статье вместе с журналом о сексе мы рассмотрим наиболее“Мастурбация с вибрацией” — В ней могут участвовать: фаллосы из секс-шопа, зубная электрощетка, вибромассажеры и, как это ни. Потом бросила раздраженный взгляд через стол на того, кто вызвал у нее такие безумные, смущающие душу мысли

Ты знаешь, ты – единственный мужчина в здешних местах, который подходит мне

– А я предупредил тебя, что, если ты это сделаешь, я поймаю тебя и выбью из тебя дурь

С гортанным стоном он обхватил ее руками, притянул к себе, прижал к груди, бедро к бедру

Целибат: возможна ли жизнь без секса?

• Том де Кастелла
• BBC News Magazine

9 марта 2013

Автор фото, Getty

После очередного секс-скандала, в котором оказался замешан один из католических священников высокого ранга, общество вновь заговорило о целибате. Насколько реально для человека постоянно воздерживаться от удовлетворения половых потребностей?

Целибат — от латинского слова «неженатый» — не тождественно воздержанию.

В точном смысле слова — это состояние, когда человек обходится без секса всю жизнь.

Возержание может быть временным. Кроме того, можно воздерживаться от секса, находясь в отношениях. Зато настоящий целибат — это отсутствие и половой жизни, и партнера. Хотя многие употребляет это слово в более мягком смысле.

Эта тема снова вернулась на страницы британских газет после того, как кардинал Кейт О’Брайен, обвиненный в «непристойном поведении», признал, что вел «половую жизнь», что шло вразрез с его саном.

Как священнослужитель он должен воздерживаться от секса и полностью посвятить себя Богу и своей пастве. Кстати, того же ждут и от буддистских монахов. В обеих религиях запрет распространяется также и на мастурбацию.

Нерелигиозным людям трудно понять это требование.

Все католические священнослужители — мужчины, и хотя некоторые женщины, преимущественно монахини, также дают обет безбрачия, предметом дискуссий является именно мужской целибат.

Возможен ли вообще целибат в строгом смысле?

Тестостерон заставляет мужчин хотеть секса, говорит Джон Васс, профессор-эндокринолог из Оксфордского университета. У женщин эта потребность выражена в меньшей степени из-за того, что тестостерон у них сбалансирован эстрогеном. «Поэтому я бы назвал целибат абсолютно ненормальным состоянием», — говорит профессор.

Около 80-90% мужчин мастурбируют, утверждает он, и священники, скорее всего, не исключение.

Данные исследований доказывают: мужчины, которые эякулируют чаще, менее подвержены заболеванию раком простаты. Следовательно, «целибат — не очень здоровая практика», — заключает Васс.

Многие на чисто физическом уровне не могут себе представить, как можно провести всю жизнь без секса.

Автор фото, BBC World Service

Підпис до фото,

Буддистские монахи должны соблюдать целибат

Джимми О’Брайен, который отказался от сана, чтобы жениться, вспоминает, как трудно было молодым священникам: «Приходилось бороться со своими влечениями. Для многих это была ежедневная битва, другим воздержание давалось легче».

Впрочем, физические желания можно преодолеть силой разума, утверждает буддист Вишвапани, ведущий Radio 4, например, посредством медитации: «Некоторые люди вполне успешно это практикуют. Иногда это требует определенных усилий. Но я не верю, что человек биологически не способен воздерживаться».

Отец Стивен Ванг, декан семинарии Аллен Холл, говорит, что большинство священников выдерживают целибат. «Это возможно, если человек имеет внутреннюю силу и веру, а также поддержку извне». Он сравнивает это с соблюдением супружеской верности.

Мастурбация — не выход для тех, кто дал обет, говорит Ванг. «Для каждого христианина мастурбация, секс до брака или вне брака — это грех. Католикам запрещено мастурбировать, потому что это делает человека эгоистичным, погруженным в себя и мешает ему впустить в свое сердце других людей».

Конечно, миллионы христиан с позицией отца Ванга бы не согласились.

Целибат трудно соблюдать не только из-за биологии, говорит Джимми О’Брайен. Он вспоминает, что когда был священником, женщины порой воспринимали его как «запретный плод» или «вызов». Но самым тяжелым для него было не иметь рядом близкого человека.

«Мы всего лишь люди, — говорит он, — и иногда чувствуем себя одинокими. Большинству хочется разделить жизнь с кем-то».

Западное общество придает поиску романтического партнера огромную важность. И пожертвовать этим — значит отказаться от чего-то очень важного.

«Ты теряешь возможность жить с человеком, которому доверяешь в главных вещах», — говорит Вишвапани. Он также женат, потому что хотел иметь такого человека в своей жизни.

Современная жизнь слишком сексуализирована и индивидуалистична, говорит он. Люди прошлых веков либо женились, либо не имели половой жизни. Нам же доступно гораздо больше вариантов.

«В традиционном обществе одинокий человек просто не мог быть сексуально активным. Поэтому люди охотнее брали на себя роли, которые требовали воздержания, такие как роль священника». А сейчас количество людей на Западе, готовых дать обет безбрачия, радикально уменьшилось.

Многие католики, включая кардинала О’Брайена, призывали переосмыслить необходимость целибата.

Но для Вишвапани проблема не в самом этом явлении, а в требовании соблюдать его всю жизнь. «Проблемы возникают тогда, когда человек уже не может воздерживаться, но при этом не имеет никакой нравственной возможности удовлетворить свою сексуальность», — говорит он.

Кроме того, надо учитывать и то, почему некоторые люди выбирают целибат. В нетолерантных обществах геи могут становиться священниками, поскольку эта профессия позволяет спрятаться от секса.

Некоторые утверждают, что проблемы с целибатом начинаются тогда, когда он становится институционально закрепленным.

Не следует заставлять священников подавлять свои влечения или скрывать свою сексуальную жизнь, считает Элизабет Эбботт, автор труда «История целибата». «Уже тысячу лет мы видим, что это не работает. Целибат приводит к ужасным вещам», — говорит она.

По мнению Джимми О’Брайена, новый папа должен обязательно обратиться к вопросу целибата. Бывший священник женат уже 23 года и не сомневается, что сделал правильный выбор.

«Удовлетворив свою потребность в семье, я теперь могу больше давать Церкви, чем мог до этого», — говорит он.

Но отец Ванг утверждает, что люди просто неправильно понимают целибат. По его словам, такой обет позволяет священнику установить особые отношения с Богом и прихожанами.

«Это не угнетение. Целибат учит особой любви».

По его словам, воздерживаться должны не только священники, но и каждый, кто не состоит в браке. Кроме того, священник полностью отрицает связь между целибатом и скандалами, о которых часто пишут СМИ.

«Неправда, что целибат приводит к сексуальной дисфункции или домогательствам. К сожалению, сексуальные скандалы случаются в разных организациях, и в них замешаны женатые мужчины, не только те, кто придерживается целибата», — говорит он.

Целибат не является вопросом веры, добавляет доктор Сандра Белл, антрополог из Дургемского университета и автор труда «Целибат, культура и общество».

«Для католической церкви это просто один из законов. Если англиканец хочет перейти в католицизм, он не должен расставаться с женой, и это доказывает, что целибат не относится к области веры, это не религиозное убеждение».

Как доставить себе большее удовольствие, потому что вы заслуживаете лучшего

Я люблю мастурбировать, и есть хороший шанс, что вам тоже нравится доставлять удовольствие. Фактически, 4 из 10 женщин предпочитают мастурбацию сексу. Я знаю… правда. Я не уверен, что зашел бы так далеко, но я определенно предпочитаю … ну почти все, кроме секса. А почему бы и нет? Это просто потрясающе. Преимущества мастурбации безграничны: она полезна для вас, она учит вас о вашем теле и вызывает невероятные ощущения.К тому же, возможно, это единственное, что я делаю лучше, чем Bootcamp Barry’s. Проблема в том, что я немного увлекся мастурбацией. То же порно, та же техника, та же игрушка, та же обстановка, то же … все. Я только что немного успокоился и, смею сказать, скучно, когда доходит до моего одиночества. Так что я думаю, что пора заняться мастурбацией. И мы все могли бы иногда использовать небольшой апгрейд, не так ли? Это не может быть только я.

Вот несколько лучших способов развить свои привычки мастурбации на ступеньку выше.От техники, которую вы используете, до того, что вас окружает, есть много способов улучшить время, которое вы занимаетесь любовью к себе, потому что это то, чего вы заслуживаете.

1. Сначала дайте себе урок анатомии

Может быть, вы почерпнули это из учебника. Может из интернета. Может, из телешоу . Но один из самых увлекательных и эффективных инструментов для того, чтобы научиться доставлять удовольствие своему телу, — это изучение, ну … своего тела. Это не то, что пришло мне естественно — я все еще не уверен на сто процентов, как работает мое влагалище, но я учусь.И дело не только во влагалище. Да, клитор — камень, и вы должны знать, как найти свою точку G, но посмотрите на эрогенные зоны: есть некоторые, о которых вы, возможно, не знаете или пренебрегаете. Я все о сосках и совершенно забыл об этом, когда дело касалось самоудовлетворения. Теперь я снова в игре. Уделите внимание своим фаворитам.

2. Не торопитесь

Это ошибка, в которой я действительно виноват — просто иду на нее. В Интернете есть много советов о том, как создать настроение с помощью свечей, ванны или приятной музыки, но мой сеанс мастурбации обычно начинается с того, что я потечески снимаю свои тренировочные шорты в кроссовках и заканчивается наполовину надетым спортивным бюстгальтером. потому что я думала, что быстро впишусь перед душем.Это в значительной степени противоположное тому, что вам следует попробовать. Эмили Морс, сексолог и ведущая подкаста Sex with Emily , указывает журналу Shape , что «оргазм возникает из возбуждения, а не наоборот». Итак, как лучше всего возбудиться? Секс-тренер Эми Левин из Ignite Your Please говорит: «Соблазни себя», согласно Women’s Health. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя сексуально, обязательно найдите для этого время. Я также считаю, что более длительный период возбуждения обычно приводит к более сильным оргазмам, так почему бы и нет?

3.Fantasize

Неважно, есть ли у вас парень, жена или какой-либо значимый сексуальный партнер. Мастурбация — это не время чувствовать себя виноватым, это время воплощать в жизнь свои фантазии. Если это касается вашей второй половинки, отлично! Если нет, тоже отлично! Д-р Тимари Шмит рассказывает Women’s Health : «Представьте себе ситуацию, которая вас заводит, и дайте ей полностью развиться. Никогда не судите себя и не говорите, что вы должны думать о чем-то или о ком-то по-другому. Не существует так называемой полиции мыслей.»Я знаю, что иногда это может показаться странным, когда внезапно тот парень, который упал в кафетерий, но никогда не разговаривал с женщиной, с которой ты покупаешь фройо, начал делать это все в мозгу, но позволь этому случиться. Я не сужу !!! Если вы никогда не смотрели его раньше, попробуйте и посмотрите, нравится ли это вам, но не расстраивайтесь, если это не так.Если вы похожи на меня и склонны смотреть его все время, возможно, пора отключиться и вернуться к основам. Легко потерять чувствительность, и когда я немного вернулась к мастурбации, я была удивлена ​​(смущена?) Тем, насколько разочаровывала мастурбация без нее. Но, к счастью, это быстро прошло. Иногда нам просто нужна кнопка сброса.

5. Не бойтесь игрушек и смазки

Опять же, это то, без чего вы должны обойтись, но в то же время я настоятельно рекомендую всем попробовать его один раз.Даже если вы обычно не нуждаетесь в смазке, играть с ней может быть очень весело. И мой кролик в основном мой парень, но я, знаете ли, люблю его. Если кролик вам не по душе, существует множество вариантов секс-игрушек. Хотя полное раскрытие информации в первый раз, когда я использовал один, я закончил примерно за 14 секунд, так что будьте готовы, что это может случиться.

6. Примите позиции

Когда я впервые начал мастурбировать, я был более предприимчивым. Я был как возбужденная пара подростков, делающая это повсюду, но вместо этого я была просто возбужденным подростком, делающим это повсюду.Но теперь мои привычки мастурбации стали удручающе однообразными. Но ты лучше меня, я это чувствую. Так что перемешайте: попробуйте лечь на спину, бок, даже по-собачьи. Морс рекомендует лежать на животе и использовать вес своего тела для достижения оргазма.

7. Практика ведет к совершенству

Хорошо, это правда, и в гораздо большей степени увлекательнее, чем это использовал ваш инструктор по балету. Лучший способ получить удовольствие — часто мастурбировать и узнавать то, что вам нравится. Метод проб и ошибок научит вас таким вещам, как, например, как получить самый сильный оргазм или что быстрее всего приведет к нему, и все это отлично подходит для улучшения вашей мастурбационной (и сексуальной) жизни.Вы уделяете время упражнениям и психическому здоровью, почему бы не поддержать сексуальное удовлетворение? Это самое интересное.

Изображения: Mateus Lunardi Dutra ; Giphy (7)

Хотите больше секса? Конечно, вы делаете. Итак, загрузите приложение Bustle из iTunes , чтобы получить все самые свежие новости секса и отношений, советы, мемы и гифки со всего Интернета. Гарантированно наполнит вас больше, чем ваш бывший.

Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самоуспокоения женщин

Но помните: мы все разные.Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.

2. Дайте себе свободное время для изучения.

Если вы знаете типы стимуляции, которые не нравятся , вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится, , .процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат. Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.

3. Наблюдайте за другими и учитесь.

Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображается «женская» мастурбация, то обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм . Также трудно найти серьезные изображения самоудовлетворения в популярном порно. Лично я люблю смотреть вебкаммеры, а также порно от исполнителей. Сайты с контентом, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.

4. Используйте один или два инструмента.

Соло-секс может абсолютно включать игрушки! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий.В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи. Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.

Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют наши пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один метод по сравнению с другим, если он делает работу лучше для вас.К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда). В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции. Фаллоимитаторы и вибрации также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам о вашем удовольствии, важны и , чтобы помочь вам его получить.

Как включить себя: 17 советов по мастурбации, которые нужно включить

Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия.Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни. Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может уменьшить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия. (Я даже написал об этом целую книгу « Почему хороший секс имеет значение ».)

Если вы хотите больше инвестировать в свою игру о сольном сексе, вы пришли в нужное место.А если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать . Я расскажу вам о лучших проверенных советах по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и при этом расскажу о своем психическом и физическом здоровье.

1. Создайте образ мыслей о удовольствии.

Хороший секс — даже с самим собой — начинается вне спальни. Первый шаг на пути к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».

Что я имею в виду? Выделите время и место для хорошего самочувствия. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга.Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным. Это не обязательно связано с мастурбацией или сексом любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому мышлению удовольствия в следующий раз, когда вы будете в спальне.

2. Найдите новое хобби.

Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам взбодриться, когда у вас действительно есть время побыть в одиночестве. Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, убежища и безопасности до любви и секса.Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.

3. Выключите телефон.

Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения. Так что выключите соцсети, отложите смартфон и будьте внимательны. Погрузитесь в игру, и ваше тело последует за ней.

4. Расслабьтесь.

Стресс, особенно хронический стресс, убивает установку на удовольствие.Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение. Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!

Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам. Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы задействуете силу нервной системы, чтобы успокоиться.

5. Проводите время на солнце.

Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна. Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса. Отличный повод проводить время на природе круглый год!

6.Обратите внимание на ощущения в своем теле.

Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь. Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению и смягчению и, в конечном итоге, к высвобождению эмоций.Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.

7. Создайте список воспроизведения.

Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезной в том, чтобы понять, как включить себя и задать настроение. Музыка, особенно гимн WAP, доставляет радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать. (Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность.)

8.Установить сцену.

Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Хорошие чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.

Parachute Home Percale Sheet Set

Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.

Гарлем Кэндл Ко. Speakeasy Candle

9.Фантазировать.

Я часто говорил, что мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.

10. Знайте свои эрогенные зоны.

Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница.Возможно, вы не исследовали раньше? Твои уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказывается, возбуждение уха осуществляется блуждающим нервом — основным компонентом успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.

Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.

12. Упражнение.

Считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.

13. Сосредоточьтесь на подключении.

Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Воспитывать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.

14. Научитесь играть.

Игра — это источник огромной социальной радости и удовольствия, она помогает укрепить жизнестойкость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до включения себя. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).

Paloqueth G-Spot Finger Vibrator

Звездный рейтинг: 4.3 из 5 Ключевые преимущества: Эта игрушка надевается на палец для «точного» удовольствия. Он также вибрирует при девяти различных настройках и поставляется с пультом дистанционного управления. Отзывы клиентов: «Он делает то, для чего предназначен, и преуспевает в этом! Мне лично контроль не нужен, но если у вас есть супруг, это идеально для совместной игры. Я люблю интенсивность и вариации вибраций. Не сваливается с пальца.Он как бы всасывает ваш палец, чтобы он оставался на месте. Легко заряжать, просто оставьте его заряжаться на 2–3 часа или пока он не перестанет мигать. При непрерывном использовании он длится до 50 минут. Отлично. Я так разборчив с моими игрушками, но эта мне слишком понравилась, чтобы не повторять! » —Deboralopez обозреватель на Amazon

15. Исследуйте мир порно.

Это миф, что женщины не любят порно. Фактически, просмотр порно может помочь тем из нас (даже мамам, которые потеряли доступ к нашему моджо) ускорить наше либидо.Любите ли вы визуальную стимуляцию, аудио-порнографию или насладиться восхитительной эротикой, повествование может стать отличным способом получить удовольствие. Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.

16. Найдите подходящую секс-игрушку.

Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше.В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.

Вибратор Womanizer Pro 40

Вибратор Rocks Off Chaiamo

Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit

17. Просто дерзайте.

В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения, и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете.Другими словами, ключевым моментом является повторная стимуляция.

Nan Wise , доктор философии, сертифицированный сексопатолог, нейробиолог, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям с AASECT и автор книги Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure для более умного, счастливого и целеустремленного Жизнь. Следуй за ней @AskDoctorNan .

28 причин, почему мастурбация может быть лучше, чем реальный секс

1. Вам не нужно иметь дело с достойными передергивания грязными разговорами.

Баззкилл, тебя зовут, когда партнер шепчет: «Ты готов пойти на кладбище, детка?» в день вы просто не чувствуете этого.

2. Чужие волосы не попадут вам в рот.

* Дрожь всего тела *

3. Вы можете экспериментировать сколько душе угодно, никого не пугая.

Хотите знать, как небольшая боль может повлиять на ваше удовольствие? Получите это. Хотите знать, каково это испытать оргазм в машине? Узнайте (когда он припаркован, потому что безопасность превыше всего).Когда вам не нужно беспокоиться о чьих-либо границах, вы можете исследовать, где вы начинаете и где заканчиваете.

4. Эгоизм считается хорошим делом.

Не нужно идти на компромисс, делая то, что ваш партнер обожает, что вы находите меня, поскольку ваша работа — полностью сосредоточиться на том, чтобы чувствовать себя хорошо.

5. Два слова: множественные оргазмы.

Конечно, вы можете иметь их во время секса. Но в одиночку, вам не нужно ждать, пока кто-то выздоровеет в процессе.

6. Вы не получите неприятных сюрпризов.

Как парень, который либо так потерял удовольствие, либо просто грубо забывает предупредить вас, что собирается кончить.

7. Сделать это в душе намного проще.

Здравствуйте, лишнее место, чтобы правильно расположиться! Прощай, страх умереть, пытаясь понять, как два человека могут заставить это работать в ванне!

Olive Bridge Entertainment / через Tumblr

8. Вы должны быть учеником, а не учителем.

Урок: что дает вам лучший оргазм 101. Когда вы мастурбируете, уроки всегда в сессии.

9. Вы можете остановиться и заняться чем-нибудь еще, если вам скучно.

Ни твоя рука, ни вибратор не могут обидеться, так что это симпатичное сцепление.

10. Вы можете попробовать еще раз, если у вас слабый оргазм.

Подожди, это действительно подергивалась нога? Время для переделки.

11. Никогда не надо подделывать.

Чего и в сексе делать не стоит, но иногда это кажется неизбежным злом.

12. Вы можете менять позиции, не спрашивая никого.

Исчезни, надоедает судорога руки, которая портит все удовольствие.

13. Секс-игрушки более чем приветствуются.

Никто не расстроится из-за того, что вы его используете, так почему бы и нет?

14. Вы можете встать, чтобы пописать, не мешая никому.

Потому что иногда мочевой пузырь выбирает самый неудобный момент, чтобы дать о себе знать.

фактов о мужской и женской мастурбации

Мастурбировать (трогать себя для получения сексуального удовольствия) — это нормально, независимо от того, ведете ли вы половую жизнь с другими людьми или нет.Мастурбация даже полезна для здоровья, например, снимает стресс.

Большинство людей мастурбируют?

Многие мастурбируют! Даже если они не говорят об этом, это делают люди любого пола и возраста. Даже до полового созревания дети иногда обнаруживают, что прикасаться к своим гениталиям приятно. Если у вас есть дети и вы замечаете, что они касаются своих гениталий, дайте им понять, что мастурбация — это совершенно нормально, но им следует заниматься наедине.

Люди мастурбируют по разным причинам: это помогает им расслабиться, они хотят лучше понять свое тело, они хотят снять сексуальное напряжение или их партнера нет рядом.Но большинство людей мастурбируют, потому что это хорошо. Многие думают, что мастурбация — это то, чем вы занимаетесь, только когда у вас нет сексуального партнера. Но мастурбируют как одинокие люди, так и люди в отношениях.

Некоторые люди мастурбируют часто, другие редко, а некоторые вообще не мастурбируют. Разные люди мастурбируют по-разному, по разным причинам. Мастурбация — это сугубо личное решение, и нет «нормального» способа сделать это.

Можно ли мастурбировать, если вы в отношениях?

Определенно.Многие люди в отношениях мастурбируют. Мастурбация во время отношений не означает, что ваш партнер вас не удовлетворяет. Это отличный способ понять, что вам нравится и что вызывает у вас оргазм. Затем вы можете показать или рассказать партнеру, что вам нравится. Разговор с партнером о сексе может сделать его веселее и даже укрепить ваши отношения. Некоторые люди мастурбируют одновременно со своим партнером. Это способ вести половую жизнь вместе, не рискуя заболеть ЗППП или беременностью.

Еще вопросы пациентов:

Какие есть советы по мастурбации?

Мастурбация — отличный способ познать свое тело. Это абсолютно здорово и нормально — большинство людей мастурбируют в какой-то момент своей жизни.

Существует множество мифов, которые заставят вас подумать, что мастурбация — это плохо или плохо. По правде говоря, это совершенно безопасно. Мастурбация не сделает вас слепым, сумасшедшим или глупым. Это не повредит ваши гениталии, не вызовет прыщей и не остановит ваш рост.Он не израсходует все ваши оргазмы и не разрушит другие виды секса.

Вот несколько советов по мастурбации:

• Вымойте руки перед тем, как дотронуться до полового члена, вульвы, влагалища или ануса.

• Используйте хорошую смазку. Он снижает трение, что помогает предотвратить небольшие порезы на коже и делает вещи более удобными.

• Очистите свои секс-игрушки. В противном случае бактерии могут накапливаться и вызывать инфекцию. Лучший способ защитить секс-игрушки — это презерватив, который вы меняете каждый раз, когда игрушка передается от партнера к партнеру или от одного отверстия тела к другому — во рту, анусе или влагалище.Если вы не пользуетесь презервативами, чистите секс-игрушки до и после каждого использования. Прочтите инструкции на упаковке, чтобы узнать, как чистить игрушку.

• Не делитесь секс-игрушками с несколькими партнерами, не чистя каждый раз / не используя новые презервативы. Они могут передавать ЗППП.

Есть ли разница между мужской и женской мастурбацией?

Между мужской и женской мастурбацией больше сходства, чем различий.Это потому, что все мастурбируют по-разному, и нет единого «правильного» способа сделать это.

Можно подумать, что мастурбируют только парни. Но это неправда!

Независимо от вашего пола, мастурбация — это абсолютно нормально и здорово. Это отличный способ узнать свое тело и то, что вам нравится. Это также на 100% безопасно — нет риска беременности или ЗППП.

Я девственница, но мне действительно интересно узнать, как это сделать …

Привет,

Спасибо за вопрос.

Изучение самоудовлетворения важно, и здорово, что вы хотите знать об этом!

Бетти Додсон — сексолог и автор, она создала множество замечательных ресурсов, чтобы помочь людям узнать о самоудовлетворении и оргазмах. У нее есть целая книга, посвященная теме под названием «Секс для одного: радость любви к себе», которую, возможно, стоит посмотреть!

Betty также имеет веб-сайт с большим количеством контента.Например, взгляните на эту страницу о «Первом оргазме». Бетти рекомендует использовать зеркало, чтобы познакомиться со своим телом и различными ощущениями в разных областях.

Использование пальцев для проникновения обычно не вызывает боли, но иногда, если у вас длинные ногти, они могут казаться острыми. Вы можете обрезать ногти, если они кажутся слишком острыми! Наличие некоторого количества смазки также является хорошей идеей для аппликатуры. Хотя большинство людей вырабатывают часть своей собственной сексуальной жидкости, использование лубриканта усиливает генитальные ощущения и следит за тем, чтобы нежная гениальная кожа не растягивалась и не защемлялась.

По поводу кокосового масла трудно дать вам четкий ответ. Мы знаем, что многие люди начали использовать кокосовое масло в качестве смазки, но нет никаких хороших исследований, которые бы сказали нам, безопасно это или нет. Поскольку мы едим кокосовое масло, его, вероятно, безопасно использовать, но мы также знаем, что кокосовое масло обладает некоторыми антибактериальными свойствами и может изменить баланс влагалища человека. Я бы сказал, что вы можете попробовать его (если вы так предпочитаете), но прекратите его использовать, если почувствуете, что у вас возникло раздражение.Если вы хотите быть уверены, что используете безопасную смазку, попробуйте купить смазку на водной или силиконовой основе в аптеке или местном секс-шопе. Небольшие пакеты бесплатной смазки также доступны вместе с бесплатными презервативами в клиниках сексуального здоровья.

Что касается инфекций от пальцев рук … Всегда рекомендуется мыть руки перед тем, как прикасаться к своим (или другим) гениталиям, точно так же, как вы мыли бы руки перед едой. Кроме мытья рук, особых мер предосторожности не требуется.Мы не видим, чтобы люди заражались пальцами, хотя это было бы возможно, если бы на руки попали чьи-то половые жидкости, а затем перебирали сами.

Надеюсь, это поможет. При необходимости задайте еще один вопрос.

Медсестра

Этот ответ был опубликован 13 сентября 2017 г.

Как трогать себя пальцами: Советы по женской мастурбации | Шон Джеймсон

Многим женщинам может быть довольно сложно научиться пальцами и правильно мастурбировать.

Вот почему я собираюсь показать вам, что именно нужно делать, чтобы доставлять себе удовольствие на всем пути к оргазму — каждый раз.

Просто следуйте этим очень простым советам, чтобы достичь кульминации своей жизни.

Советы экспертов по мастурбации для женщин о том, как трогать себя пальцами

1. Расслабьтесь.

Первая проблема, с которой сталкиваются многие женщины, когда учатся трогать себя, заключается в том, что они нервничают, неловко или даже пугаются самой мысли о том, чтобы трогать себя. Это совершенно естественно.Но это не поможет вам хорошо провести время.

На самом деле, многие женщины расстраиваются, потому что они заставляют себя добиваться оргазма вместо того, чтобы наслаждаться собой. Самое смешное в том, что из-за этого у вас часто возникают серьезные проблемы с достижением оргазма! Итак, первое, на чем вам нужно сосредоточиться, — это расслабиться и почувствовать себя комфортно.

Расслабление часто является очень личным делом. Для некоторых людей расслабиться — это значит пойти на пробежку или в спортзал, прежде чем приступить к делу.Для других им нужно прочитать книгу, возможно, какую-нибудь эротику. Так что постарайтесь выяснить, что вас больше всего расслабляет.

Следующая часть расслабления — убедиться, что вы находитесь в комфортном для вас месте. Это может быть ваша спальня, но многие женщины считают, что им еще удобнее принимать душ или ванну. Затем, когда вы почувствуете себя достаточно комфортно, пора приступить к делу.

СВЯЗАННЫЕ: 11 мест, где нужно мастурбировать перед смертью — вместе или в одиночестве

2.Дразни себя.

Когда вы почувствуете себя комфортно и расслабитесь, самое время начать перебирать себя. Лучший способ каждый раз быть уверенным в том, что вы достигаете оргазма, — это начать дразнить себя. Думайте об этом как о прелюдии.

Начните с легкого поглаживания и массажа наиболее чувствительных эрогенных участков тела. Этими областями могут быть шея, грудь, внутренняя поверхность бедер и все вокруг влагалища. Возможно, вы захотите немедленно приступить к делу, но пока не сдавайтесь. Вместо этого наслаждайтесь ощущением и обратите внимание на напряжение и желание, медленно нарастающие в вашем теле.Это напряжение и накопление — именно то, что сделает ваш оргазм намного более приятным для вас.

3. Займитесь своим удовольствием.

Теперь, когда вы достаточно возбуждены, самое время научиться трогать себя пальцами. Начните с опускания руки вниз. Ты пока не собираешься входить в себя. Вместо этого вы будете очень осторожно массировать клитор пальцами.

Круговые движения: некоторые считают, что больше всего им нравится нежное круговое движение по клитору, в то время как другим нравится гладить его всеми пальцами.Ключ к успеху — немного поэкспериментировать, чтобы узнать, что вам нравится больше всего, и сосредоточиться на этом. Другими словами, сосредоточьтесь на том, что вам больше всего нравится.

Сбоку: осторожно проведите пальцами вверх и вниз по стенкам влагалища, по внутренним и внешним половым губам, это также невероятно приятно, особенно если вы используете смазку. Некоторые женщины могут испытать оргазм от одного этого, но не все.

Пора входить. Следующий прием, который следует использовать при обучении пальцам, — это вводить пальцем во влагалище.Перед этим убедитесь, что ваш палец достаточно смазан, иначе вы рискуете пораниться. Поэкспериментируйте, надавливая и массируя боковые стороны влагалища, а также вводя и вынимая палец из влагалища.

СВЯЗАННЫЙ: 10 распространенных ошибок мастурбации, которые вы делаете

4. Обратите внимание на нарастание напряжения.

По мере того, как вы будете использовать каждую из описанных мною техник, чтобы перебирать себя пальцами, вы начнете замечать, что удовольствие нарастает и нарастает.Это «ощущение здания» у всех разное. Некоторые женщины сообщают, что они чувствуют, что внутри них нарастает напряжение, в то время как другие сообщают, что им нравится пописать (серьезно).

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Я хочу сказать, что это хорошее чувство, и это признак того, что ваше тело наслаждается им.Так что продолжайте и принимайте это, когда вы перебираете себя. В конце концов, вы достигнете точки, когда давление этого чувства достигнет пика, и вы испытаете оргазм. Конкретные техники, которые вы используете для достижения оргазма, не имеют значения. Важно то, чтобы вы получали удовольствие, даже если на самом деле вы не испытываете оргазма.

5. Продолжайте пробовать новое.

Теперь, когда вы знаете, как довести себя до оргазма, пора начать изучать другие отличные способы, чтобы ваша сексуальная жизнь оставалась удовлетворительной.Экспериментируйте, чтобы найти то, что вам нравится, а что нет.

Погрузитесь в сексуальную жизнь, как ребенок играет с лего. Попробуйте все, что вам удобно!

Принесите игрушки в спальню, поиграйте с едой, погрузите пальцы ног в БДСМ, и это всего лишь несколько идей.

Есть так много вещей, которые вы можете попробовать в сексе, что вам никогда не будет скучно, и вы в конечном итоге найдете то, что вам подходит!

СВЯЗАННЫЕ С: 5 невероятных преимуществ мастурбации для здоровья, которые вам нужно знать

Больше для вас на YourTango:

Шон Джеймсон — инструктор по сексу и преподаватель отношений.