Как пережить смерть любимой жены: Смерть любимой жены, горе, молитва об умершем — Элегантный возраст

Содержание

Смерть любимой жены, горе, молитва об умершем

…И вот она ушла далеко-далеко, в те края, где уже нет ни горя, ни слез, ни болезней. С больничной кровати она поднялась, легкая, помолодевшая, и, конечно, первое, что она ощутила – это полное и абсолютное отсутствие боли. Я почувствовал это, потому что держал ее за руку в ту таинственную минуту, которую мы на земле называем «смертью». На самом деле, как я теперь знаю, это что-то совсем-совсем другое.

Мы знали оба, что она уходит, что страшную болезнь победить невозможно. Мне хотелось убежать, спрятаться, сбежать от жены, чтобы где-то в стороне от ее мучительно тихой белой палаты, от капельниц, от деловитых сестер, от увядающих в вазах ненужных цветов, принесенных нашими друзьями и родственниками, от всего этого скорбного и мучительного ожидания неизбежной минуты расставания – уединиться и просто завыть, напиться, выкричать свой ужас, протест и горе. Но уйти из палаты было нельзя…

Как трудно любить, когда, кажется, совершенно нечем проявить, доказать, показать свою любовь! Не нужны уже ей были ни редкие дорогие лекарства, ни подкрепляющие деликатесы, ни ложные надежды. Ничего ей было не нужно – только моя любовь. Это я видел по ее гаснущим глазам – говорить она уже не могла, только чуть-чуть шевелила губами и иногда пыталась улыбнуться мне. Если я видел тень ее улыбки – я сразу же улыбался ей в ответ и говорил о своей любви.

Приходил священник, иеромонах отец Андрей из ближайшего к больнице монастыря. Он соборовал ее, ей стало чуть легче: видимо, боли перестали так мучить ее, она уже не смотрела на сестру, приходившую делать обезболивающие уколы, с таким напряженным ожиданием. Она даже сделала однажды знак – «Не надо укола!» – но сестра все равно ввела обезболивающее – по расписанию, у них свой порядок.Отец Андрей пришел еще раз, читал молитвы над женой, что-то ей говорил – напутствовал, наверное: я на это время вышел из палаты. Потом он позвал меня и причастил ее уже при мне. Она сразу же спокойно уснула. Мы вышли с батюшкой в коридор.

– Батюшка, хоть что-нибудь я могу сейчас для нее сделать? – спросил я.

– Можете. Молитесь.

– А еще?

– Окружите ее своей любовью, как облаком. Забудьте о себе, о своем горе – потом отгорюете, а сейчас думайте только о ней, поддерживайте ее. Помните, умирать – это непросто! Да укрепит вас Господь. – Он благословил меня и ушел.

После этого разговора я старался перестать думать о себе. Если подступали ужас, тоска, отчаянье – я обрывал свои мысли и глушил чувства батюшкиными словами: «Потом отгорюешь! Сейчас думай только о ней!».

Я старался чаще прикасаться к ней: отирал пот, смачивал водой ее постоянно пересыхающие губы и рот, что-то поправлял, и как можно чаще целовал ее легонько – ее лицо, лоб, бедную облысевшую головку, ее исхудавшие голубоватые руки… Мы много разговаривали. Вернее, говорил я один, а она слушала. Я вспоминал милые и смешные эпизоды из нашей жизни, вспоминал подробно, не торопясь, со всеми деталями. Я даже пел ей тихонько песенки, которые мы когда-то любили. А когда я уставал говорить, то ставил какой-нибудь диск с хорошей спокойной музыкой, с книгами. Ей нравилась запись пушкинской «Метели» в исполнении Юрского, с музыкой Свиридова. Мы ее слушали раз десять, не меньше.

Отец Андрей тоже оставил мне диск – монашеские песнопения о Божьей Матери. Сначала я боялся его ставить – вдруг она испугается, услышав монашеское пение, но однажды решил попробовать. Она слушала спокойно, лицо ее как-то посветлело, а когда пение кончилось, она посмотрела на меня выжидающе напряженно – и я понял, что она хочет услышать все с начала. Потом я купил еще несколько таких же дисков в монастыре, с другими песнопениями. А еще, запинаясь на незнакомых словах, я читал молитвы по молитвеннику, который мне оставил отец Андрей. Она их слушала с тем же просветленным лицом, что и монастырские песнопения, хотя ничего такого особенного в моем неумелом чтении не было. Но молитвы явно помогали – и ей, и мне.

Уходила она тихо, поздним вечером. Сначала, очень недолго, вдруг задышала трудно, с хрипом, а потом стала дышать уже тише и все реже, реже, реже… Я держал ее за руку и молчал. И вот, когда перерывы между вдохами стали совсем редкими, она вдруг выдохнула, а вдоха я уже не дождался. Все в ее лице остановилось, рот приоткрылся, и я понял, что душа ее покинула тело. Вдруг я ощутил в наступившей полной тишине какое-то смятение, что-то похожее на страх, и тут я нашел правильные слова – или кто-то мне их подсказал.

– Любимая моя, не бойся – я с тобой! – сказал я тихо. – Я знаю, что ты здесь, что ты слышишь меня. Я люблю тебя, милая моя, как любил – так и люблю! Я знаю, что это тело – не ты. Я любил его, я привык к нему, и я буду, конечно, плакать и горевать над ним, ты уж прости меня. Но я знаю, что настоящая ты – не бедное это тело, на которое мы с тобой сейчас смотрим. Не бойся ничего, только молись как умеешь. Просто говори: «Господи, помилуй!». И я тоже буду молиться о тебе, дорогая. Вот прямо сейчас и начну!

Отец Андрей заранее посоветовал мне купить «Псалтырь» на русском языке, церковно-славянского я тогда не знал, и велел сразу после «отшествия души», как он выразился, начать читать «Псалтырь» и читать по возможности до самых похорон. «Это очень важно, это будет огромная помощь ее душе!» – сказал он. Палата у нас была отдельная, заплачено за нее было вперед, и потому мне разрешили остаться с моей женой до утра, не увезли ее сразу. Я сидел и читал псалмы, и мне казалось, что она прильнула к моему плечу и внимательно слушает.

Предпохоронная суета и сами похороны заняли много времени, и я не знаю, что было бы со мной, если бы хоть какое-то свободное время у меня оставалось. Но у меня его совсем не было: я читал «Псалтырь» каждый свободный час, а когда выдавались только минуты свободные – читал молитвы. На отпевании и во время похорон я молился беспрерывно и… продолжал говорить ей о своей любви.

Поминки прошли очень спокойно и были недолгими. Когда моя и ее мать начали убирать стол после гостей, я сразу же принялся читать «Акафист за единоумершего» – как велел мне делать каждый вечер отец Андрей в течение сорока дней. Дочитав, со слезами, акафист, я, наконец, свалился и крепко уснул.

На следующий день я проснулся с ощущением пустоты во всем теле, в мозгу, в душе – и во всей моей жизни. «Вот оно, начинается…» – подумал я. Хотел ехать на кладбище, но по дороге раздумал и поехал в монастырь. На мое счастье

отец Андрей в этот день успел уже посетить больницу, мы с ним встретились и с полчаса ходили по монастырским дорожкам и разговаривали.

– Кончину вашей супруге Господь даровал христианскую, непостыдную, а болезнь, с кротостью переносимая, послужила ей к очищению от грехов. Будем надеяться, что она в Раю. Но кто из нас свят? Поэтому помните, что на вас лежит устроение вечной жизни вашей жены и там. Помогите ей сейчас обустроить свой вечный дом!

– Чем, как? Что я могу, батюшка? Это здесь я мог работать для нее, квартиру купил…

– Помогайте молитвой, милостыней и добрыми делами, творимыми во спасение ее души. Заказывайте сорокоусты, подавайте поминания в монастырях и церквах. Вы были хорошим мужем для вашей жены на земле, продолжайте же им быть и теперь, когда она ушла из этой временной жизни. Помните о том, что вы встретитесь в Вечности. И как же хорошо будет, когда ее душа приблизится к вашей душе, засияет от радости и скажет: «Спасибо за все, что ты для меня сделал не только на земле, но и здесь. Какой чудесный дом ты для меня построил своими молитвами и добрыми делами!».

Я думал весь этот день до самого вечера. Ходил по Москве, заходил в храмы, ставил свечки… Вечером я прочитал опять «Акафист за единоумершего» и решился: буду строить для нее дом, как сказал отец Андрей! И я начал строить небесный дом для моей любимой. Я объехал и обошел все монастыри Москвы и везде заказал годовые поминания об усопшей рабе Божией Анне. Нищим я подавал только мелочь – кто их разберет теперь, этих нищих… Зато когда видел по-настоящему бедную старушку в храме, то подходил к ней, давал уже приличные деньги и просил молиться за новопреставленную Анну. Я нашел людей, которые помогают онкологическим больным детям, и тоже начал участвовать в этом добром деле. А потом мне крупно повезло. Совершенно случайно я узнал адрес бедного прихода, строящего храм в деревне М-ке, под Тулой, и стал посылать туда деньги с просьбой молиться о моей жене, а летом, во время очередного отпуска, поехал туда и помогал стройке своими руками. И сорок дней я каждый вечер читал «Акафист за единоумершего», заменяя «его» на «ее» – хотяотец Андрей мне ничего об этом не сказал – так мне на сердце легло.

Иисусе, верни душе ее благодатныя силы первозданныя чистоты.

Иисусе, да умножатся во имя ее добрыя дела.

Иисусе, согрей осиротевших Твоею таинственною отрадою.

Иисусе, Судие Всемилостивый, рая сладости сподоби рабу Твою.

Потом читал реже, обычно по субботам, а еще в годовщину нашей свадьбы и в ее день рожденья.

Прошел год. И выйдя из храма после панихиды в первую годовщину смерти, я шел в раздумье. Вот и год прошел… Жизнь незаметно стала входить в какую-то новую спокойную колею. И только тут я вспомнил, что собирался после смерти жены полностью отдаться своему горю, выплакаться-выкричаться-напиться, впасть, быть может, в какой-нибудь загул с тоски. А ведь ничего этого не было! Да я даже и не вспомнил ни разу о своем «отложенном отчаянье»… Горе было, но оно сливалось с молитвой, с постоянными мыслями о любимой, с заботами о ее посмертной судьбе, да и просто некогда мне было с ума сходить от горя – надо было ей помогать! У меня не было времени думать о себе, несчастном, что я продолжал весь этот год думать только о ней, о ее душе. Я спасал ее душу – а спас еще, сам того не ведая, и самого себя!

И я стал размышлять о том, в каком состоянии сейчас находится строительство небесного дома для моей любимой? Построил ли я только фундамент или он уже возведен под крышу? И я решил, что как бы ни сложилась в дальнейшем моя жизнь, я все равно эту стройку не брошу…

А на нашем храме в деревне М-ке уже возводится купола и скоро будут установлены кресты.

Что делать после смерти жены. Как пережить внезапную смерть любимой жены. Невозможно быть готовым

Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня я бы хотела поговорить о том, как пережить смерть любимой жены. Тема очень непростая и многогранная. Ведь когда в семье происходит такая трагедия, многие не справляются и это приводит к серьезным последствиям. Люди уходят в себя, закрываются от общения, что может привести к депрессии, неврозам и более страшным ситуациям.

Это частый и понятный вопрос, учитывая степень страдания. Вы можете резко прекратить интенсивность горя, которая является адекватным и нормальным человеческим ответом при значительных потерях. Не усложняйте и не держитесь за свое горе, когда он течет и течет. Не анализируйте его как патологическую реакцию. Знайте, что чувства со временем станут более терпимыми, поскольку наследие прекрасных воспоминаний неизбежно заменяет резкость потери. Но вы можете обеспечить некоторое прерывистое облегчение себе, проведя время с близкими, посещая события, которые могут отвлечь ваше внимание даже на час на ранних этапах скорби или начать процесс увековечения памяти вашего собеседника.

Превратности судьбы

Всегда является большим горем. На свете не существует единого правила того, как справляться с этим несчастьем. Каждый проживает этот момент индивидуально.

Со смертью невозможно договориться. Она не принимает взяток, не смотрит на титул или статус. Она едина для всех. Для богатых и бедных, для молодых и стариков, для известных и обычных людей. У смерти нет каких-то правил игры. Она приходит и забирает к себе.

Выберите, чтобы отозвать весь фильм вашей жизни вместе, а не только снимок его окончания. Смерть не представляет собой совокупность любых отношений, но требует от нас преобразовать физически существующее отношение к его духовному партнеру. Мы, очевидно, сопротивляемся этому преобразованию. Принятие может облегчить процесс и облегчить агонию отказа отпустить.

Позаботьтесь о себе, скорбя. Не ходите слишком долго без сна, старайтесь есть и оставаться в тесном контакте с теми, кто это понимает. Посещайте группу скота для животных, увековечивайте память своего друга и отвлекайте себя на короткие поездки, добровольную работу, если вы можете справиться, и физические упражнения. Не пытайтесь похоронить или скрыть свое горе. Это уместно и требует выражения.

Различные культуры и религии имеют свое особенное отношение к смерти. Для некоторых это освобождение от мирской жизни, уход в наилучший мир. Другие видят в этом необходимость для перерождения.

Говорить на эту тему достаточно непросто. Но еще более тяжело приходится, когда сталкиваешься со смертью лицом к лицу. Потеря родных, на мой взгляд, является одним из самых сильных переживаний в жизни.

Настанет день, когда мягкость сладких воспоминаний принесет теплые улыбки воспоминания. Мы устойчивы и должны смотреть в будущее на всю нашу жизнь, но никогда не полностью подготовлены, когда это берет наших близких. Агония и интенсивность ответов на скорбь после потери домашних животных могут удивить даже тех, кто ожидает значимости потери. Подумайте об этом: разве у вас были бы такие отношения, которые никогда не входили в вашу жизнь? Стоит ли всякая слеза, которую ты сейчас пролил? Ответ на этот вопрос может принести признание и сдаться всему опыту делиться своей жизнью с животным компаньоном.

Невозможно быть готовым

Внезапная смерть близкого человека застигает врасплох. Но и в ситуации, когда вы знаете, что это произойдет подготовиться к такому нелегко. Даже когда ваш родной смертельно болен, и вы понимаете, что смерть придет за ним.

Когда следует принимать другое домашнее животное? Мотивация и время, чтобы пригласить другого животного в вашу жизнь, очень личное. Нет никакого правильного или неправильного способа рассмотреть это. Некоторым людям нужен дух животных вокруг них и ощущать пониженное качество жизни без их присутствия. Способность любить и глубоко ценить глубокий вклад живых существ не заканчивается их смертью. Он может оставить болезненную пустоту в пустом сердце, что ничто иное не удовлетворит.

Это не является нелояльным к жизни вашего ушедшего питомца, чтобы дать приют другому из его братьев, но способ еще больше почтить его место и всех животных в нашей жизни. Ничто и никакое другое существо никогда не заменит опыт вашего любимого друга. Но сердце не надолго сокращается с потерей. К счастью, нет предела способности человеческого сердца, которая снова расширяется со славой обновления.

Куда легче справится с уходом жены к другому мужчине. Возможно попробовать ее вернуть, постараться наладить отношения, измениться и попробовать все сначала. Ведь она осталась жива. Когда смерть забирает человека, с этим ничего не поделать. Вернуть любимого человека уже нельзя.

Разговоры о смерти не являются самыми распространенными. Многие обходят эту тему стороной, потому что говорить об этом тяжело. Да, так оно и есть. Но говорить об этом надо. Это жизненный процесс. Мы рождаемся и умираем. И зачастую люди уходят в глубокую депрессию именно из-за того, что никогда не задумывались и не говорили прежде о смерти. Родители должны . Не нужно бояться испугать ребенка. Это может помочь ему в будущем.

Некоторые люди, чувствуя агонию потери, думают, что они никогда не смогут пройти через это снова и обещать, чтобы никогда не принять другого животного. Но как только его открыли и отпраздновали в душе, способность и необходимость любить животное не исчезают. Всегда есть вероятность того, что какое-то другое разумное существо переведет вас, чтобы предложить дом. Решите, чтобы не решить в это трудное время, когда перспектива омрачена горем. Когда наступит подходящее время, глаза какого-то сладкого и злого существа могут снова захватить вас.

Доступные варианты для увековечения памяти животных-компаньонов. Собаки животных могут быть увековечены во многих отношениях. Вы можете опубликовать дань на этом сайте или другие, посвященные почитанию жизни животных-компаньонов. Есть несколько красивых кладбищ, которые предлагают мирное место для отдыха для животных, или пепел можно разбросать или похоронить вдоль любимого тропа или общего места. Некоторые люди держат часть или весь пепел, чтобы они были похоронены вместе с ними, когда они умирают.

Как с этим справится

Как жить дальше после потери любимого человека? Главное, помнить о своей благоверной. Носить ее у себя в сердце. Чем дольше вы будете помнить о ней, тем дольше она останется рядом с вами. Не бойтесь выглядеть глупцом — разговаривайте с ней, задавайте вопросы, просите помощи. Если вам это необходимо, то делайте это и не оглядывайтесь на окружающих, которые могут этого не понять.

Вы можете пожертвовать великими причинами, связанными с животными, от их имени, добровольно работать с организацией животных или журналом о своей жизни. Вы можете перемещаться, чтобы создать сад, посадить деревья или создать алтарь с картинками и сувенирами от вашего питомца.

Вы можете захотеть провести похоронное или мемориальное служение, чтобы официально и публично признать вашу потерю. Вы можете отправлять объявления о смерти с изображением, создавать праздничные открытки. Создание видео или фотоальбомов, предметов одежды или предметов ювелирных изделий с изображением вашего питомца — все это доступные варианты, которые могут успокоиться на ранних этапах сильного горя. Вы будете знать и чувствовать, что подходит вам.

Что делать, если у вас остались совместные дети? В этот нелегкий момент вам нужно быть с ними рядом, поддерживать их и помогать им справиться с потерей. Вы должны быть опорой друг для друга. Ведь вы потеряли жену, а они мать. И справиться с этим будет гораздо легче, когда вы рядом. Ощущение поддержки и заботы очень помогает в таких ситуациях.

Мы поженимся на небесах? А как насчет наших друзей и семей? Сможем ли мы снова увидеть наших детей, родителей, братьев и сестер? Рэнди Алкорн отвечает на все эти вопросы в своей книге «Небо — что мы действительно ожидаем» и как наши отношения будут следить за смертью. Вы можете прочитать несколько выдержек прямо здесь.

Любая идея о жизни после смерти, которая не связана с людьми, живущими вместе в значимых отношениях, игнорирует то, что Бог сказал с самого начала, что человеку нехорошо жить без других людей. Поскольку Адам и Ева нуждались друг в друге, так это Божий план, что мы также нуждаемся друг в друге на новой земле.

Каждый находит свой собственный способ справиться с потерей. Кто-то с головой уходит в работу. Некоторые прибегают к помощи специалистов. Другие же кардинально меняют свою жизнь. Универсальных способов не существует.

Возможно, у вашей жены осталось незаконченное дело. Вы можете взять его на себя и довести до конца. Тем самым вы почтите ее память и сможете быть ближе к ней, занимаясь ее любимым делом.

Небеса не будут без семей, но это будет большая семья, где все члены семьи являются друзьями, а все друзья — членами семьи. У нас будут семейные отношения с людьми, которые были кровными родственниками на земле. Но у нас также будут семейные отношения с нашими друзьями, старыми и новыми.

Многие люди, включая меня, любят семью. Но жизнь некоторых семей также означает хаос и отчаяние для их членов. На небесах ни мы, ни члены нашей семьи не причиняем горе. Наши отношения будут гармоничными — как мы всегда хотели. Когда Иисусу было сказано, что его мать и братья хотели поговорить с ним, он ответил: «Все, кто слышат послание Бога и следуют их примеру, это моя мать и мои братья». Иисус сказал, что преданность Богу создает связь, которая превосходит биологические семейные связи. Иисус также обещал, что те, кто следовал за Ним, получат «братьев, сестер, матерей, детей».

Главное, не прекращайте свою жизнь. Не уходите в себя, не зацикливайтесь и не пропадайте в глубине своего горя. Человек сильный и может справиться с любой трудностью в жизни.

Да, потеря близких самое страшное и ужасное, что может произойти. С этим трудно бороться, этого невозможно предугадать. Но благодаря вашей силе, движению вперед близкие продолжают существовать рядом с вами.

Если бы у вас не было детей на земле, или если бы вы были отделены от своих детей, Бог даст вам здесь и более поздние отношения, которые будут удовлетворять вашу потребность в руководстве, помощи и служении другим, а также для их работы. Их стремления к родительству выполняются. Если у вас никогда не было родителей, которым вы могли бы доверять, вы найдете надежных родителей на небесах, чтобы напомнить вам о своем Небесном Отце.

«Что нас ждет на небесах» — книга Рэнди Алькорна. Здесь, на земле, мы стремимся к совершенному браку. Это именно то, что мы получим — идеальный брак со Христом. Моя жена Нанси — мой лучший друг и моя ближайшая сестра во Христе. Будем ли мы еще дальше в новом мире? Жизнь на этой земле важна.

Может быть, вы найдете полезные советы в книге Макса Лисса «Преодолей жизненный кризис. Развод, потеря работы, смерть близких… Выход есть! »

Время ухода из жизни непредсказуемо — всегда. Смерть является процессом естественным. Но когда умирают люди — это страшно! Разве можно, подготовиться к смерти? Независимо от того, произошла она в результате продолжительной болезни или банальной случайности. Прошлое и будущее мы изменить не можем, остаётся только настоящее. Как же выжить и пережить смерть близких людей в этом страшном настоящем, особенно, если умер твой любимый супруг или жена?

То, что мы делаем здесь, заставляет струны звенеть, повторяя всю вечность. Ничто не станет тривиализировать тот факт, что мы с Нанси и здесь являемся супругами и что мы так много вложили друг в друга и вместе служили Христу. Из-за природы и любви Иисуса, радости брака будут намного больше.

Он уже тот, кого мы любим больше всего. Иисус сказал, что институт человеческого брака заканчивается, когда он выполняет свою задачу. Но он никогда не намекал, что глубокие отношения между супругами закончится. В нашей жизни здесь два человека могут быть деловыми партнерами, партнерами по теннису или шахматами. Если они больше не являются партнерами, их дружба не должна заканчиваться. Отношения, которые были установлены во время партнерства, часто становятся прочной дружбой, когда партнерство закончилось.

Как пережить смерть мужа

Женщина, потерявшая любимого мужа, переживает следующие эмоциональные стадии, считающиеся нормой: шок, отрицание смерти, чувство вины, злость и обиду на себя и на окружающих, депрессию. Давайте разберемся с тем, как справиться с чувством отчаяния и горя после потери любимой второй половины. Существует несколько вариантов выхода из этого состояния:

Дружба для вечности

На небесах не будет ни «кружка», ни исключительности, ни высокомерия, ни ревности, никто не будет играть или унижать других. Вы можете быть разочарованы тем, что никогда не испытывали дружбу, о которой вы мечтали. На небесах у вас будут гораздо более тесные отношения с некоторыми людьми, которых вы уже знаете, но также может быть, что вы найдете хороших друзей, которых у вас никогда не было.

Наконец, у нас будет время и возможность развивать общение с друзьями, которых мы редко видим здесь. Мы, безусловно, создадим много новых отношений, некоторые из которых основаны на общих интересах, опытах и рассказах на земле. Если у вас есть особый интерес в Риме первого века, вы можете относиться к людям, которые жили в этом месте в то время. Многие друзья связаны с общим опытом. Это также относится к новой земле. Мы сближаемся, когда открываем чудеса Бога и Вселенной вместе.

Смерть — является логическим завершением жизни и здесь ничего не поделать. Надо найти в себе силы и продолжить жить дальше.

Это постановка новых приоритетов. Да, всё поменялось, но пора пересмотреть жизненные ценности, найти новый смысл жизни. Жить прошлым нельзя, но радоваться прошлым событиям нужно. Относитесь к себе как к ребёнку, балуйте себя, учитесь радоваться ежедневным мелочам заново.

Самое высокое воссоединение будет сопровождаться бесконечными совместными приключениями. Мы, скорее всего, увидим много прощающихся прощаний, за которыми последуют стопроцентно. Но больше никогда не будет разделения через смерть со всей болью и страданиями. Никогда больше не будем удивляться, увидим ли мы людей, которых мы любим снова.

Брак для вечности — священный таинство, в котором человек, женщина и дети могут объединяться во времени и вечности. Иногда мы называем вечный брак Запечатывания, потому что он бесконечно объединяет семью, если все остаются достойными этого благословения.

Это может быть, занятие новым делом. Вспомните, чем вы любили заниматься раньше, что приносило удовольствие и умиротворение. А может попробовать что-то принципиально новое? Выберете дело, греющее душу, и посвятить ему свободное время.

Одиночество идет на пользу, но в умеренных количествах. Попробуйте найти новых знакомых или вспомните о старых верных друзьях. Делитесь полученным опытом с молодым поколением, уделите внимание детям и внукам, если они у вас есть. Не будьте затворницей, просто намного легче пережить беду, делясь ею с окружающими.

Это одно из величайших благословений, которое мы можем получить в смертности. Брак между мужчиной и женщиной имеет важное значение для Божьего плана. Господь сказал: «Тот, кто запрещает брак, не одобряется Богом, потому что брак был установлен Богом для человека». С самого начала брак был законом Евангелия и должен длиться вечно, не только во время этой смертной жизни.

Адам и Ева были женаты от Бога, прежде чем была смерть в мире. У них был вечный брак и он учил этому закону своим детям и детям своих детей. По прошествии лет беззакония проникло в сердца людей, и власть за осуществление этого священного таинства была взята с Земли. С восстановлением Евангелия вечный брак был восстановлен на земле.

Нормой считается переживание утраты в течение нескольких лет. Если после нескольких лет состояние не улучшилось, понадобится помощь специалистов. Самое лучшее, что можно сделать для своего любимого умершего мужа — это хранить о нём память и постараться найти в себе силы, чтобы радоваться жизни дальше и быть счастливой!

Как пережить смерть жены

Давно известно, что мужская психика более уязвима, чем женская. Зачастую, смерть жены становиться настоящим ударом для мужчины, особенно, если прожито совместно много лет. Мужчина понимает, что искать свою половинку бесполезно, а вернуть невозможно. Стадии переживания горя у мужчин схожи с переживаниями женщин после утраты. Психологи дают следующие рекомендации по выходу из этого состояния, давайте их рассмотрим.

Продолжать, как и прежде делать всё то, что делали до смерти жены. Не забывать о гигиене, еде, работе и близких людях и не в коем случае не опускаться и видеть себя на дне пустой бутылки.

Старайтесь, не оставаться в одиночестве. Не замыкаться в себе, а стараться искать новые занятия и больше общаться.

Не превращать квартиру в музей. Стараться не создавать в доме иллюзию присутствия жены, раздайте её личные вещи. Конечно, что-то должно напоминать о ней, например, красивая фотография или памятные вещи.

Радуйтесь мелочам. Помните, жена хотела бы видеть вас счастливым, она любила вас, поэтому для неё горько было бы видеть, что вы долго горюете по ней. Обратитесь к специалистам, если вы понимаете, что самостоятельно справиться с чувством утраты не можете, что депрессия усугубляется, не стесняйтесь попросить психологической помощи. Помните, что вы не один такой, всё, что с вами происходит, было уже со многими людьми, и они с этим справились!

Помните, что жизнь продолжается! Ведь когда-нибудь уходят все — и это не означает, что мир потерял смысл!

Не верю, что жена умерла. Я сошел с ума? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 2 мин.

Вопрос читателя:

Моя жена попала в больницу, далее родственники привезли гроб и после прощания увезли на родину, гроб не открывали. Мы с детьми сильно тяжело горюем уже три месяца, но у меня какое-то чувство, что жена жива, хотя сам лично ездил в больницу за ее вещами. Я в смятении и не верю в ее смерть. Молю Господа о ее возвращении. Или я уже сошел с ума?

Владимир

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение!

Уважаемый Владимир, мои соболезнования!

Потеря любимой жены — это страшное горе, огромная боль, и каждый человек ее переживает по-разному. Один из вариантов переживания потери близкого — это стойкое ощущение, что человек жив, а все, что случилось — это ошибка, дурной сон, иллюзия, вот завтра проснемся — и все будет по-прежнему… Вы не сходите с ума, дорогой Владимир, Вы так переживаете горе. Тем более, что гроб был закрытый, тем более, что, как я понял, похоронили жену не там, где Вы живете, и на похоронах Вы не были и могилу навестить не можете? Сил Вам, дорогой, с этим справиться! И на это просто дайте себе время — сколько понадобится, столько пускай его и будет.

Что же поделать… конечно, Вы просите Бога о том, что Вам больше всего нужно сейчас! И молитва Ваша искренняя… Попробуйте к ней добавлять прошение о упокоении души Вашей супруги: можно своими словами, можно, например, литию для мирян почитать дома.. Мы собрали разные молитвы об усопших, посмотрите, может быть, почитаете их: Молитвы за усопших. Это сложно, это больно, это значит внутренне согласиться с ее смертью, чего Вы не хотите всей душой, я все понимаю… Но это будет немного более правильно и, возможно, поможет Вам немного начать справляться с тем горем, которое Вы сейчас проживаете. Возможно, Вам немного поможет наш текст Как пережить смерть близкого человека?

И еще, конечно, помните о том, что человек вечен и с завершением земного пути его жизнь не заканчивается. Душа живет в Вечности, и кто знает, может быть, сейчас Вы как раз и переживаете в том числе и ощущение того, что вместе со смертью тела, с отделением души от тела жизнь души продолжается, а вместе с ней продолжается и Ваша любовь.

Помоги Вам Господь, дорогой Владимир!

Когда можно жениться после смерти жены в православии. Как вести себя после смерти жены. Потеря близкого человека. Как пережить смерть жены. После смерти близкого Умерла жена что делать

Приходить в пустой дом не так просто. Тяжело возвращаться туда, где никто не ждет. Когда жена умирает, муж может испытывать растерянность, печаль и, возможно, гнев. По мнению психотерапевтов, смерть одного из супругов может сравниться только с потерей ребенка — это самое страшное событие в жизни, поэтому приходится учиться жить по-новому, а это может занять некоторое время.

Смерть жены

Потеря любимого человека — это изменения во всей жизни, особенно, когда любимый человек был лучшим другом. В этот момент муж чувствует себя полностью потерянным, и принимать даже незначительные решения для него становится невыносимо тяжело. Но все же жизнь идет и, несмотря на то, что умерла любимая жена, нужно продолжать жизнь. В момент потери муж может испытывать:

Как пережить

Прежде чем двигаться дальше, следует выполнить любую просьбу, о которой просила покойная жена, говоря это перед кончиной. Если смерть была внезапной, и не было времени попрощаться, нужно подумать о том, что можно сделать, чтобы почтить память любимой. Это поможет мужчине обрести душевное спокойствие, и, возможно, что он не будет иметь потом никаких психических препятствий в его новой жизни.

Мужчина после смерти жены должен знать, что ему потребуется время, прежде чем он сможет начать испытывать любые нормальные чувства снова. Это будет не просто, но нужно быть терпеливым к себе, и пройти через все стадии горя. Как правило, сначала человек может не испытывать ничего, он, скорее всего, просто не будет в это верить и откажется принимать реальность такой, какая она есть. Потом может прийти острое чувство несправедливости и, возможно, даже злобы – на окружающих (что они все живы), на себя (за это же), даже на умершую жену (за то, что оставила). И только потом придет так называемый «девятый вал горя».

Когда перестанет болеть?

Процесс скорби и адаптации у всех проходит по-разному. Однако нельзя ожидать, что эти этапы придут в жизнь в определенном порядке, скорее это будет напоминать американские горки. И возможно нужно будет пройти через эти этапы неоднократно, пока человек не смирится с потерей и не начнет принимать все, как есть.

Никто не планирует смерть близкого, поэтому все задаются вопросом, что делать, если умерла жена, только после случившегося. Муж не должен обращать внимания на тех, кто пытается сказать, что все так и надо, и не нужно печалиться. Вместо этого, следует сказать «спасибо» этому человеку за заботу, но скорбеть каждый может по-разному. Горе индивидуально, как и любой человек, и как отношения, которые были. Возможно, окружающие могут подумать, что вдовец «слишком быстро» оправился от горя, или наоборот он «застрял в своем горе». Но это лишь чужие мысли, на которые не стоит обращать внимания. Если умерла жена, как жить, вдовец не знает, то, возможно, полезным будет поговорить с психологом на эту тему. Специалист имеет подготовку и опыт, чтобы помочь пережить это горе.

Жизнь после утраты

Вдовец должен осознать, что у него есть выбор. Существует время, когда нужно плакать и пройти через все страдания, чтобы вновь начать жить. В конечном итоге настанет тот час, когда он будет готов принять активное участие в работе, наступит исцеление и начнется новая жизнь. Можно даже поменять место работы или место жительства, но это все очень индивидуально, ведь некоторые наоборот стараются сохранить то место, где они были счастливы с женой. Над этим надо десять раз подумать, потому что часто это неоправданная жертва. Очень часто вдовцы стараются часто вспоминать своих покойных жен, боясь их забыть, но этим они только увеличивают свое горе. Мужчина не должен волноваться, что забудет жену, этого никогда не случиться.

Один из способов, как пережить смерть жены, — это спросить себя, что всегда хотелось сделать, но никогда не было времени из-за семейных обязательств. Сейчас настало время, чтобы сделать это. Мужчина может вспомнить о своих увлечениях, о местах, где бы он хотел побывать. У него еще есть шанс стать художником, коллекционером или аквалангистом. Чтобы жить дальше, нужно стремиться быть счастливым и полноценным. Все мечты могут стать реальностью, и именно они помогут заполнить пустоту в текущей жизни. Можно познакомиться с новыми людьми и со временем придет понимание, что жизнь может быть полноценной и захватывающей, даже если человек остался один.

Но не всегда знает вдовец, как жить дальше. Поэтому он должен быть терпеливым — изменения не могут прийти быстро и легко. Пережить смерть своей второй половинки тяжело, но возможно. Чтобы скрасить одиночество, можно завести домашнее животное. Конечно, оно не сможет заменить вторую половину, но забота о ком-то поможет отвлечься. Чтобы процесс реабилитации проходил быстрее, нужно найти члена семьи или друга, с которым можно поговорить о своих чувствах, связанных со смертью жены. Выбранный человек должен быть способен проявить понимание и такт. Мужчина должен помнить, что плакать и показывать гнев — это нормально, поэтому он не должен стыдиться своих эмоций.

Возвращаться домой в пустой дом совсем нелегко. Нет никого, кто бы вас встретил и сел в кресло напротив за пустым обеденным столом. Кажется, дом отзывается эхом молчания, и выступают слезы на глазах, как только вы вспоминаете, что теперь один. Столько лет вместе, так много воспоминаний о совместном времени – и все, что у вас было, ушло. Потеря любимого человека меняет всю вашу жизнь, особенно, если любимый человек был вашим лучшим другом. Вы чувствуете себя полностью опустошенным, и вам абсолютно неудобно принимать даже самые незначительные решения. Кровать слишком просторная, поэтому вы обнимаете подушки для утешения. Но что-то внутри говорит, что вы сможете выжить!

Шаги

Прежде чем двигаться дальше, выполните любую просьбу, которую ваш покойный партнер выразил перед кончиной. Если не было времени для выполнения просьбы из-за внезапной смерти, изучите идеи, чтобы одарить или почтить вашего покойного партнера. Это вернет вам душевное спокойствие и гарантирует, что у вас не будет никаких психических препятствий в новой жизни.

Поймите, прежде чем вы снова начнете испытывать нормальные чувства, пройдет много времени. Горе просто так не исчезнет, и рана сама по себе не затянется. Будьте к себе терпеливы, когда проходите через весь процесс скорби. Скорбь – это дорога, которая длится до тех пор, пока вам нужно согласовать все вопросы, связанные со смертью любимого человека, себя, ваших отношений (хороших, плохих), чтобы внести мир и понимание.

Уясните, что существуют этапы, которые нужно пройти, и они не являются линейными. Вы будете переживать отрицание, злость, возмущение, тоску, страдание, печаль и, в конечном итоге, принятие. Однако вы не пройдете эти этапы по такому порядку. Возможно, вы будете переживать их остро, как на американских горках, и даже неоднократно в течение всей дороги скорби.

Не обращайте внимания на тех, кто говорит вам, что вы скорбите ненадлежащим образом. Вместо этого поблагодарите человека за его беспокойство и дайте понять, что все горюют по-разному. Горе так же индивидуально, как вы, ваш покойный супруг и ваши отношения. Вы столкнетесь с теми, кто думает, что вы «слишком быстро» переболели, и теми, кто думает, что вы «застряли в своем горе». Если у вас есть опасения по поводу своих переживаний, обратитесь к психоаналитику или психотерапевту, который поможет вам справиться с утратой близкого человека и заново выстроит самооценку.

Поймите, что у вас есть выбор. Существует время, когда вам нужно выплакаться и пройти через страдания, чтобы добраться до другого берега. Затем придет время, когда вы будете готовы принять активное участие в состоянии печали, чтобы исцелиться для новой жизни.

Не бойтесь, что забудете своего супруга.

Спросите себя, есть ли у вас то, что вы всегда хотели сделать, но не было времени из-за семейных обязательств. Сейчас настало время, чтобы это сделать! Будьте тем, кем вы хотите быть. Станьте художником, летчиком или аквалангистом. Полетайте на большом воздушном шаре. Прежде всего, стремитесь к счастью и осуществлению. Ваши мечты могут стать реальностью и помочь заполнить пустоту в жизни. Вы встретите новых людей и осознаете, что можете получать удовольствие и восторг от жизни, даже если вы один.

Будьте терпеливы, потому что это изменение может не даться быстро и легко.

Заведите домашнее животное. Если у вас нет сил, чтобы одарить животное большим количеством внимания, заведите кота. Он становится прекрасным спутником, ведь коты чистоплотны и не нуждаются в выгуле. Кот одаривает хозяина любовью и привязанностью, нуждается в заботе и окружит заботой вас. Он будут встречать вас по возвращению домой и ложиться на колени при просмотре телевизора. Если вы не любитель кошек, заведите собаку или любое животное, которые способно вас осчастливить. Поймите – животное не заменит вашего любимого человека, оно и не предназначено для этого, но животное заставит вас улыбаться, будет вас слушать, когда почувствуете, что вам нужно выговориться для восполнения одинокого дня.

Добровольно помогайте. Когда вы готовы и наберетесь много сил, уделите свое время делу или чему-то, в чем вы сильны. Помогая другим, мы оказываем потрясающий эффект на нас самих. #Запишитесь в библиотеку и читайте. В большинстве библиотек есть автобусы, которые развозят книги по району. Вы можете арендовать DVD или смотреть фильмы по телевизору. Пишите письма или станьте телефонным собеседником в отделе при поддержке муниципальной полицейской службы. Там делают ежедневные звонки лежачим больным, чтобы проверить, что они в безопасности. Поговорите с ними, чтобы составить им компанию, и они также станут вам компанией.

Когда у вас больше нет пары, женатые друзья могут отдалиться. Это печально, но иногда новообразовавшийся одинокий человек рассматривается как угроза. Будьте открыты для новых знакомств.
Используйте потребности молодых членов семьи, детей или внуков, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно в вашей жизни, и составить новый план активного образа жизни.
Знайте, что вы не одиноки.
Имейте терпение ко всему, потому что терпение есть добродетель.
Обратитесь к психоаналитику, психотерапевту или вступите в группу поддержки.
Если вы думаете о самоубийстве, то существуют другие альтернативы. Поговорите о боли, которую вы переживаете, и из-за которой вы задумываетесь о самоубийстве как о единственном способе облегчить свою боль.
Будьте готовы говорить о проблеме на протяжении нескольких минут.
Переставьте некоторые вещи и фото, чтобы вы не сталкивались с напоминанием, когда входите в дверь. Купите новые вещи, которые постепенно наполнят радостью ваш дом.
Приобретите художественную книгу с белыми листами. «Новые мечты». Используйте ручки, цветные карандаши и все что угодно для мозгового штурма. Это может быть сумасшествием, но предпримите попытку. Просто начните. Такая книга даст вам повод встать с кровати – и однажды вы будете удивлены, чего достигли за 12 месяцев. Она принесет вам чувство удовлетворения, успеха и счастья. Все, что мы делаем, делается в погоне за счастьем.
Не грустите, супруг сверху наблюдает за вами, и он очень не хочет, чтобы вы печалились.

Предупреждения

Самоубийство – это не выход. Если вы задумываетесь о самоубийстве, позвоните на горячую линию или обратитесь к психотерапевту как можно скорее!

Информация о статье

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 65 человек(а).

Категории:

Константин Хабенский — известный актер. Когда-то он потерял свою любимую супругу, которую от него забрала страшная неизлечимая болезнь. С Анастасией они прожили недолгую, но счастливую совместную жизнь. Анастасия Смирнова, фото которой имеются в данной статье, станет сегодня нашей героиней.

Журналистка из Санкт-Петербурга

Анастасия родилась в Ленинграде 31 марта 1975 года. Со школьных лет девушка знала, что хочет стать журналистом.

Окончив институт с дипломом журналиста, она начинает свою работу. Трудиться ей пришлось на радиостанции. Но это было не принципиально для молодой девушки, она отдавалась работе без остатка, и это приносило ей удовольствие. Анастасия Смирнова никогда не сожалела о выбранной профессии, в другой роли она себя даже не представляла.

Интервью с будущим мужем

В одном из питерских кафе познакомились Константин и Настя. Оба были молоды, оба были неизвестны. Шел 1998 год, и Анастасия Смирнова брала интервью у начинающего актера и будущего мужа Константина Хабенского.

Сам процесс работы для нее перестал иметь значение, когда она поняла, что пропала! Она с первого взгляда просто влюбилась в будущую звезду «Убойной силы», оказывается, как и он в нее.

После того, как разговор о работе закончился, Константин пригласил Настю на свидание, и она с радостью согласилась.

Отказаться от карьеры ради любимого просто

Так началась история Кости и Насти. Они были молодыми, любили друг друга всей душой, не задумываясь о мнении окружающих.

Константин с каждым днем становился все более востребованным, его приглашали на съемки, проводящиеся в разных городах, и ему приходилось ради карьеры долго отсутствовать в родном городе, где его ждала Анастасия Смирнова.

И здесь девушка понимает, что просто не может находиться вдали от любимого, и ей проще отказаться от своей карьеры, чем ему. Она предлагает Константину сопровождать его в поездках, ему приходится по душе такая идея.

Все последующие поездки по городам стали одним большим приключением для молодой пары. Настя помогала во всем своему жениху, а он содействовал ее участию в съемках. Конечно, роли были эпизодическими, но благодаря им влюбленные были постоянно рядом. Так прошло два года.

Свадьба

В 2000 году Анастасия Смирнова становится официальной супругой Кости Хабенского. На торжество не были приглашены гости, так как молодожены решили не устраивать грандиозного торжества из официальной церемонии.

Они пришли на регистрацию в повседневной одежде — джинсах и кофтах. Поставили подписи в необходимых документах, обменялись кольцами и начали семейную жизнь.

Но для них это был особенный день, в нем Анастасия и Константин были счастливы, хоть и не было праздника, поздравлений и подарков. Это был только их день — День рождения их семьи.

В 2007 году случилось еще одно важное событие в их жизни. Настя сообщила супругу о том, что они скоро станут родителями — она ждет ребенка. Оба были просто на седьмом небе от счастья. Они долгое время хотели завести детей, но все никак не получалось. И вот теперь этот долгожданный день настал. Им было все равно — дочка или сын, главное, что это их долгожданный и любимый малыш!

Тяжелая беременность

Всю беременность Анастасия Смирнова — жена Хабенского — плохо себя чувствовала. Ее постоянно клали в больницу на сохранение, врачи списывали ее состояние на беременность, говорили, что еще хуже бывает.

У Насти постоянно болела и кружилась голова, но она успокаивала себя тем, что после родов все пройдет, она вновь станет здоровой и веселой женщиной.

Анастасия Смирнова четко выполняла инструкции врачей, пила все прописанные лекарства, но ничего не помогало. Уже под конец срока беременности Анастасия Смирнова почувствовала себя еще хуже, и ее в обморочном состоянии повезли на операционный стол, чтобы сделать кесарево. Врачи опасались за жизнь молодой мамы, и поэтому пошли на такой шаг.

На свет появился Хабенский Иван, а его маму увезли на обследование.

Диагноз как приговор

Обследование показало, что в головном мозге женщины имеется опухоль. Результаты анализов стали приговором для всей семьи — опухоль злокачественная. Ее удалили, и на пару месяцев Настя почувствовала себя лучше. Впереди были курсы химии, вдруг — рецидив. Опухоль вновь появилась. Удалив и это новообразование, врачи не могли дать никаких прогнозов по поводу эффективности дальнейшего лечения.

Но Хабенский не хотел сдаваться, он стал работать на убой, лишь бы заработать на дорогостоящее лечение жены в Лос-Анджелесе. Знакомые и друзья семьи помогали деньгами, поддерживали морально. Сыну Анастасии и Кости был уже год, его постоянно привозили к слабеющей маме. Галина Георгиевна — мама Насти — практически не покидала больничной палаты, стараясь как можно больше времени провести с дочкой.

После того как состояние Смирновой Насти не прекращало ухудшаться, Хабенский привел в больницу священника, чтобы обвенчаться с любимой женщиной.

В первый день зимы 2008 года Анастасия Смирнова умерла. С ней рядом были муж и мама, для которых ее смерть стала ужаснейшей потерей в жизни.

Анастасия Смирнова, отзывы друзей о которой самые положительные, прожила яркую жизнь. О ней говорят как о добрейшем человеке, о любящей и любимой женщине.

О ней говорят как о лучике, с которым на любых дружеских посиделках становилось светлей и теплей.

Смерть самого близкого (после родителей) человека всегда обрушивается неожиданно. Даже если муж долго страдал от изнурительной болезни, жена до последней минуты верит в то, что все наладится. Думать о смерти она просто не может, не хочет, не позволяет себе.

С уходом любимого в жизни женщины наступает сложный период, когда она понимает, что рядом с ней нет больше верного, надежного, доброго, заботливого мужчины. Что делать? Помогут понять, как пережить смерть мужа советы психолога. Опытный, знающий психоаналитик подскажет, чего нельзя делать, с кем нужно больше общаться, на какие дела и занятия обратить внимание.

Чего не нужно делать после смерти супруга

Счастливая семейная жизнь может рухнуть в один миг. Если умирает любимый супруг, женщине кажется, что весь мир вокруг нее рушится, и смысл жизни потерян навсегда.

Это время, когда вдова способна принять неожиданное для всех решение, зачастую неправильное. Осознав масштаб трагедии, вдова (особенно молодая) терзает себя, обвиняя в том, что не сделала самого главного, чтобы уберечь супруга, не смогла помочь ему, не была рядом в трудную минуту.

Некоторые женщины, испытывая сильнейшее потрясение и настоящий психологический шок, отталкивают от себя детей и близких родственников. Их раздражает счастье других людей, они враждебно настроены по отношению с супружеским парам, обвиняя их в черствости и бездушии.

Пожилые женщины, похоронив супруга с которым прожито много лет, могут стать причиной ссор своих дочерей с мужьями. Им кажется, что невозможно дочке быть счастливой, находясь рядом с любимым мужчиной в то время, как она осталась одна.

Наступает тот момент, когда острая боль утраты сменяется апатией.

Убитая горем женщина начинает рассказывать знакомым о том, что:

покойный супруг часто снится ей;
разговаривает с ней;
дает советы;
подсказывает, как вести себя;
указывает на людей, деля их на врагов и настоящих друзей.

Это довольно сложный период в жизни женщины, оставшейся после смерти мужа в одиночестве.

Среди действий и поступков, которые можно назвать недопустимыми:

Стремление оставаться в одиночестве. Женщина отгораживается от родных, близких, знакомых. Отказывается общаться с детьми.
Частое посещение кладбища, где вдова проводит достаточно много времени, разговаривает, обращаясь к умершему.
Огромное количество фотографий супруга, которые расставлены по всему дому. В таком окружении вдова становится безучастна ко всему. Она слушает записи голоса любимого человека, просматривает домашнее видео, перечитывает письма, перебирает подарки и не обращает внимания на то, что происходит вокруг нее.

Такое состояние может перейти в глубокую депрессию, выход из которой будет долгим и трудным.

В такой ситуации друзья зачастую отдаляются от убитой горем женщины, которой пришлось пережить смерть любимого, не выдерживая эмоционального напряжения. Нельзя оставлять вдову без внимания. Не стоит пускать дело насамотек и ждать, пока к женщине вновь вернется желание жить.

Сложность заключается еще и в том, что как молодые, так и пожилые вдовы испытывают острое чувство вины. Смерть любимого мужа становится причиной возникновения неоправданной беспричинной агрессии.

Вдова выплескивает негативные эмоции на самых близких, порой обвиняя их во всех своих несчастьях. Нужно знать, что такое состояние не способствует нормализации состояния и чаще всего требует вмешательства опытного психолога. Именно его советы помогут женщине пережить смерть мужа, не утратив веру в добро и справедливость.

Нельзя обвинять в случившемся всех вокруг.

Гневные высказывания чаще всего обращены к врачам, не сумевшим спасти близкого человека, родственникам и друзьям, которые остались жить после того, как не стало дорогого, единственного мужчины.

Не стоит отворачиваться от тех, кто стремится помочь пережить утрату. Многие из тех, кто входит в число окружающих вдову людей, готовы прийти на помощь женщине, избавить ее от одиночества.

Нельзя показывать свое отчаяние детям, особенно маленьким. Им трудно понять, что произошло, они не знают, как дальше будет идти их жизнь, как справляться не только с бедой, но и с теми проблемами, которые помогал решать папа.

Вдове нужно взять себя в руки, чтобы не лишать детей уверенности в том, что пока она рядом, все будет хорошо.

После смерти мужа женщине придется столкнуться с большим числом проблем, не исключено, что ее ждет ухудшение физического состояния:

головные боли;
перепады артериального давления;
нарушение сердечного ритма;
обострение существующих хронических заболеваний.

Нельзя оставить подобные изменения без внимания. Несмотря на эмоциональную подавленность, при первых признаках нарушения здоровья следует немедленно обратиться к врачам. Опытные психологи советуют не оставаться в одиночестве, не опускать руки.

Чтобы не зацикливаться на собственном горе, нельзя отказываться от общения с близкими людьми, а поняв, что самочувствие ухудшилось, не стоит откладывать визит к врачу.

Что поможет пережить потерю близкого человека

Смириться с утратой любимого человека очень трудно; для того, чтобы свыкнуться с мыслью о невозможности что-либо изменить, нужно пережить шок и оцепенение, отрицание, агрессию и апатию.

Все эти переживания длятся не менее года, а после того, как пройдет первая годовщина смерти и останется позади день памяти усопшего, многие женщины переживают все негативные эмоции повторно. Это огромная нагрузка на психику, способная привести к нервному срыву или тяжелой депрессии.

В это время очень важна поддержка родных и близких. Сестры, подруги, коллеги будут рядом и помогут выдержать испытание. Вдове нужны не только беседы, но и внимательные слушатели. Она вновь вспоминает самые лучшие, яркие моменты совместной жизни с любимым мужем, рассказывает о том, какие чувства они испытывали по отношению друг к другу, каким внимательным и заботливым был супруг.

Настоящие друзья напомнят страдающей женщине, что муж ее (если бы он был жив) хотел бы видеть ее веселой, трудолюбивой, активной, жизнерадостной.

Жизнь женщины после смерти мужа не кончается. Она продолжается со всеми проблемами и достижениями, радостями и переживаниями. После смерти мужа прошло достаточно времени, и в жизни жены могут произойти определенные изменения. Общение с людьми, нагрузка на работе, забота о детях помогают пережить потерю.

Справиться с депрессией можно следуя советам психологов, которые настоятельно рекомендуют не замыкаться в своем тесном мирке:

Нужно понять, что смерть – процесс естественный. Уход из жизни неизбежен. Каждая женщина находит для себя наиболее приемлемое объяснение, но чаще всего молодая вдова повторяет, что ее супруг навсегда останется молодым, а пожилые женщины благодарят бога за то, что избавил мужа от болезней. Умершего не забывают, наоборот, вдова сделает все возможное, чтобы он остался в памяти детей (или внуков) светлым, добрым, заботливым, внимательным, сильным и гордым человеком. Во многих спорных вопросах и в решении возникающих проблем женщина будет ставить умершего мужа в пример потомкам.
Если нет желания разговаривать на больную тему, значит можно написать свои мысли, доверив их бумаге. Письмо может быть адресовано ушедшему любимому человеку и напоминать душевный разговор с ним. Когда женщина пишет, она словно разговаривает с любимым. Если хочется плакать, не стоит себя останавливать. Лучше выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции и вновь вернуться к спокойному общению с окружающими, восстановив эмоциональное равновесие.
Женщина должна привести себя в порядок и постоянно следить за своей внешностью. Нужно соблюдать режим. Вовремя ложиться спать, вести активный образ жизни. Если нет желания или возможности посещать спортивный зал, значит нужно холить пешком. Прогулки по парку в обществе подруг и детей помогут отвлечься от печальных мыслей.
Вдове стоит больше времени посвящать детям. Если женщина пожилая, дети ее выросли, а внуков еще нет, можно все свободное время посвятить рукоделию или другому виду творчества. Полезно попробовать рисовать. Мысли и чувства, выраженные на холсте, понятны только ей, но творения начинающей художницы наверняка понравятся родным, близким и друзьям.
Не стоит упиваться собственным горем, лучше внимательно посмотреть вокруг. Женщина, потерявшая любимого мужа, очень восприимчива к чужой беде. Она сразу заметит, что вокруг много взрослых и детей, которые нуждаются в помощи. Занявшись благотворительностью, вдова не только отвлечется от своих грустных мыслей, но и поможет нуждающимся, сделает чью-то жизнь лучше.

Как долго будет длиться возвращение к нормальной жизни после горя, которое пришлось пережить женщине, зависит от склада ее характера и силы воли.

Многие вдовы спустя несколько лет налаживают личную жизнь, вновь вступают в брак, воспитывают своих и приемных детей. Другие активно занимаются работой, посвятив себя деятельности, связанной с благотворительностью.

Выбирая себе занятие по душе, стоит подумать и о последствиях увлечений. Не все могут заниматься активным или даже экстремальным спортом, но и увлекаться выпечкой тоже не стоит.

Ведь продолжая жить среди людей, общаясь с представителями противоположного пола, женщина, несмотря на то, что она стала вдовой, должна следить за своей фигурой, помнить о своем здоровье, оставаться общительной, открытой и жизнерадостной. Еще одна важная деталь – самооценка. Оставшись без любимого супруга, которому женщина оставалась верной и преданной на протяжении многих лет, вдова может решить, что уже никому не нужна, что потеряла привлекательность, что уже не интересна как женщина.

Такая заниженная самооценка становится причиной затворничества, отказа от общения.

Нужно наоборот чаще бывать в обществе, ходить в кино и театры, стараться следить за модой, не упускать возможности посетить салон красоты.

Те, кому трудно сделать выбор и найти свою дорогу в жизни, обращаются за советом и помощью к профессиональным психологам. Именно опытный психоаналитик способен объяснить вдове, что после смерти мужа она должна продолжать жить и радовать своих родных, близких друзей, коллег на работе.

Здесь вы услышите много полезных советов от психолога, как пережить смерть близкого:

Нет ничего удивительного в том, что многие женщины, потеряв любимого мужа, идут в храм. Ведь священник тоже психолог, хорошо разбирающийся в тонкостях человеческой души.

Молитвы и благотворительность, смирение и покорность судьбе не для всех становятся оптимальным решением. Некоторым женщинам, чтобы отвлечься от грустных мыслей, нужно отправиться в путешествие, сменить обстановку, навестить дальних родственников. Общение с новыми знакомыми, свежие впечатления, неожиданные встречи изменят восприятие окружающего мира и вернут вдове желание жить полноценной жизнью.

Потеряв близкого человека, мужчина может разочароваться в жизни, перестать замечать остальных женщин и вообще уйти в себя. Некоторые даже начинают пить и курить, теряя себя для общества .

Даже после такого серьезного горя, как смерть жены, постарайтесь быть собой, поймите, что алкоголизм проблемы не решит и родного человека не вернет. Общайтесь больше с разными людьми . Кто-то просто выслушает, а кто-то даст дельный совет по поводу того, как пережить смерть жены.

Сделайте то, что должны

Чтобы потом не сокрушаться по поводу того, что вы не смогли достойно проводить в последний путь родного человека, подойдите к организации похорон и поминок со всей серьезностью и ответственностью , даже несмотря на то, что вам сейчас очень и очень плохо. Вы должны почтить память ушедшей жены, поэтому все должно быть организовано идеально.

Ваша главная опора – друзья и родные

Родные поддержат вас дома, успокоят, а друзья помогут разогнать дурные мысли и снова почувствовать вкус к жизни. Если через некоторое время после похорон вы понимаете, что прошлое вас не отпускает, займитесь чем-нибудь с друзьями или родственниками . Вариантов множество: пикник всей семьей, поход на природу с ночным костром и песнями под гитару, экскурсия в исторический музей, поездка на горнолыжный курорт и прочее .

Переделайте все невыполненные дела и исполните нереализованные мечты

Имеются в виду дела совместные, которые вы когда-то запланировали вдвоем , а также мечты, которые так и не успели осуществить из-за потери вашей боевой подруги. Близкого человека это, конечно, не вернет, но однозначно поможет пережить смерть любимой. Вы сможете безболезненно расстаться с прошлым, понимая, что ничего нерешенного от вашей прошлой жизни не осталось .

Расстаньтесь с прошлым

Когда вы поймете, что готовы начать нормально жить после смерти жены, придите на кладбище, положите на могилу цветы, приведите ее в порядок, очистив от листвы и грязи. Если вы верующий человек, помолитесь, попросите Господа, чтобы он присмотрел за вашей любимой на небесах. Попрощайтесь с женой, пообещав, что вы ее будете навещать, и начинайте новую жизнь – заводите новые знакомства, пытаясь наладить свою личную жизнь, но не забывайте о друзьях и родных .

А найти себе новую любовь вы сможете на Teamo.ru . Ведь этот сайт предназначен для серьезных знакомств. Его главное назначение – соединять сердца людей, а не просто знакомить их друг с другом. А если вы все еще чувствуете, что не готовы устраивать свою личную жизнь, не устраивайте. Но только не затягивайте с этим, иначе можете всю оставшуюся жизнь провести в одиночестве .

Виктор Мережко о смерти жены от рака: «Обещал детям, что у них не будет мачехи»

Виктор Мережко

Фото: PhotoXPress.ru

Виктор Мережко смог сделать головокружительную карьеру. Фильмы, снятые по его сценариям, практически всегда становятся хитами, а среди друзей кинематографиста сплошь звезды. Однако каким-то чудом Мережко удается держать личную жизнь в секрете от поклонников. С тех пор, как более 20-ти лет назад из жизни ушла его любимая жена Тамара, Виктор Иванович хранит молчание по поводу своих романов.

В эфире программы «Судьба человека» сценарист рассказал, почему так больше и не женился. Как оказалось, он пообещал детям, что у них никогда не будет мачехи.

«Я узнал о болезни жены не сразу, и для меня это стало потрясением. То время, когда она боролась с раком, было для меня невероятно тяжелым. После смерти Тамары я сказал детям, что больше не женюсь, и до сих пор так и не сделал этого», — заявил артист.

Сценарист всегда считал жену идеалом красоты и мудрости

Он был верен своей Тамаре всегда: даже после съемок с самыми красивыми женщинами отечественного кино, Мережко бежал домой. По признанию артиста, в молодости ему пришлось жениться на другой девушке, чтобы получить московскую прописку. Однако даже это обстоятельство ничуть не изменило их отношений с супругой.

Тамара Вадимовна была прекрасной матерью, настоящей хранительницей домашнего очага, и поэтому всей семье было так тяжело пережить ее внезапную смерть. Однако у Мережко все-таки был шанс еще раз обрести семейное счастье, но тогда запротестовали его взрослые дети.

«Да, была одна молодая особа, к которой у меня возникли чувства. Когда дети поняли, что это может вылиться во что-то серьезное, они подошли ко мне и напомнили о том самом обещании. Я сразу же им сказал, что разорву новые отношения. Честно признаюсь, не жалею об этом», — поделился воспоминаниями артист.

Виктор Мережко с сыном Иваном

Фото: Интерпресс / PhotoXPress.ru

Сейчас 45-летняя Мария и 36-летний Иван строят карьеру, но стараются, как можно чаще видеться с отцом. Когда у Мережко едва не случился инсульт, именно дети были с ним рядом. «Я тогда присутствовал на съемках какой-то программы на Первом канале. Отошел в туалет, и там упал, сильно ударился. Когда лежал на полу, понял, что не могу встать. Хорошо, что сотрудники канала быстро среагировали, меня отвезли в больницу. Тромб едва не оторвался, и мне пришлось несколько недель провести в палате. Тогда меня часто навещали дети, рядом были некоторые друзья из числа звезд. Сейчас я очень активно слежу за своим здоровьем, чтобы подобного не повторилось», — признался сценарист.

Поклонники же не устают отмечать, что 81-летний Мережко выглядит значительно моложе своего возраста. По их мнению, артист мог бы с легкостью покорить любую женщину, но он сам предпочитает оставаться вдовцом. Храня память о любимой Татьяне, Виктор Иванович продолжает упорно трудиться над новыми проектами, не отвлекаясь на душевную тоску.

ᐉ Как пережить смерть любимого мужа, жены – советы психолога

Как пережить смерть любимого мужа, жены – советы психолога

Чего не нужно делать после смерти супруга

Наступает тот момент, когда острая боль утраты сменяется апатией.

Убитая горем женщина начинает рассказывать знакомым о том, что:

покойный супруг часто снится ей;
разговаривает с ней;
дает советы;
подсказывает, как вести себя;
указывает на людей, деля их на врагов и настоящих друзей.

Это довольно сложный период в жизни женщины, оставшейся после смерти мужа в одиночестве.

Чтобы сохранить здоровую психику и избежать нервного срыва, не стоит зацикливаться на своем горе.

Среди действий и поступков, которые можно назвать недопустимыми:

Стремление оставаться в одиночестве. Женщина отгораживается от родных, близких, знакомых. Отказывается общаться с детьми.
Частое посещение кладбища, где вдова проводит достаточно много времени, разговаривает, обращаясь к умершему.
Огромное количество фотографий супруга, которые расставлены по всему дому. В таком окружении вдова становится безучастна ко всему. Она слушает записи голоса любимого человека, просматривает домашнее видео, перечитывает письма, перебирает подарки и не обращает внимания на то, что происходит вокруг нее.

Такое состояние может перейти в глубокую депрессию, выход из которой будет долгим и трудным.

Нельзя обвинять в случившемся всех вокруг.

Вдове нужно взять себя в руки, чтобы не лишать детей уверенности в том, что пока она рядом, все будет хорошо.

головные боли;
перепады артериального давления;
нарушение сердечного ритма;
обострение существующих хронических заболеваний.

Чтобы не зацикливаться на собственном горе, нельзя отказываться от общения с близкими людьми, а поняв, что самочувствие ухудшилось, не стоит откладывать визит к врачу.

Что поможет пережить потерю близкого человека

Настоящие друзья напомнят страдающей женщине, что муж ее (если бы он был жив) хотел бы видеть ее веселой, трудолюбивой, активной, жизнерадостной.

Нужно понять, что смерть – процесс естественный. Уход из жизни неизбежен. Каждая женщина находит для себя наиболее приемлемое объяснение, но чаще всего молодая вдова повторяет, что ее супруг навсегда останется молодым, а пожилые женщины благодарят бога за то, что избавил мужа от болезней. Умершего не забывают, наоборот, вдова сделает все возможное, чтобы он остался в памяти детей (или внуков) светлым, добрым, заботливым, внимательным, сильным и гордым человеком. Во многих спорных вопросах и в решении возникающих проблем женщина будет ставить умершего мужа в пример потомкам.
Если нет желания разговаривать на больную тему, значит можно написать свои мысли, доверив их бумаге. Письмо может быть адресовано ушедшему любимому человеку и напоминать душевный разговор с ним. Когда женщина пишет, она словно разговаривает с любимым. Если хочется плакать, не стоит себя останавливать. Лучше выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции и вновь вернуться к спокойному общению с окружающими, восстановив эмоциональное равновесие.
Женщина должна привести себя в порядок и постоянно следить за своей внешностью. Нужно соблюдать режим. Вовремя ложиться спать, вести активный образ жизни. Если нет желания или возможности посещать спортивный зал, значит нужно холить пешком. Прогулки по парку в обществе подруг и детей помогут отвлечься от печальных мыслей.
Вдове стоит больше времени посвящать детям. Если женщина пожилая, дети ее выросли, а внуков еще нет, можно все свободное время посвятить рукоделию или другому виду творчества. Полезно попробовать рисовать. Мысли и чувства, выраженные на холсте, понятны только ей, но творения начинающей художницы наверняка понравятся родным, близким и друзьям.
Не стоит упиваться собственным горем, лучше внимательно посмотреть вокруг. Женщина, потерявшая любимого мужа, очень восприимчива к чужой беде. Она сразу заметит, что вокруг много взрослых и детей, которые нуждаются в помощи. Занявшись благотворительностью, вдова не только отвлечется от своих грустных мыслей, но и поможет нуждающимся, сделает чью-то жизнь лучше.

Как долго будет длиться возвращение к нормальной жизни после горя, которое пришлось пережить женщине, зависит от склада ее характера и силы воли.

Такая заниженная самооценка становится причиной затворничества, отказа от общения.

Здесь вы услышите много полезных советов от психолога, как пережить смерть близкого:

Нет ничего удивительного в том, что многие женщины, потеряв любимого мужа, идут в храм. Ведь священник тоже психолог, хорошо разбирающийся в тонкостях человеческой души.

Как пережить смерть мужа: советы психолога

Смерть члена семьи всегда экстремальная психологическая перегрузка. Особенно, если это случилось внезапно: убийство, самоубийство, несчастный случай. К смерти близкого невозможно подготовиться, но кончина в результате долгой тяжёлой болезни воспринимается не так остро, как внезапная потеря. Советы психолога о том, как пережить смерть мужа, помогут тем, кто готов работать над собой, своим состоянием и действительно хочет вернуться к жизни.

Как пережить смерть любимого мужа: советы психолога

От любой психологической травмы можно оправиться. Всё зависит от времени и желания. Советы специалиста покажутся невыполнимыми, если вдова или вдовец не видят иного пути, кроме страданий, остаются в плену скорби.

Этапы осознания смерти любимого супруга

Первый совет: смерть близкого нужно принять, пройдя все этапы осознания произошедшей трагедии.

Боль. Пришло известие о смерти. Характеристика этапа: удар, шок. В одну секунду потеряно слишком много: опора, защита, поддержка, любовь. Сложно в полной мере осознать такую весть.
Отрицание. В зависимости от обстоятельств этот этап может прийти сразу за первым. Если присутствуют хлопоты, связанные с похоронами, организация, оповещение друзей, коллег, родственников, то боль и отрицание сливаются в один этап. Однако, бывают случаи, когда весть приходит издалека: например, супруг скончался во время командировки или при выполнении боевой операции в горячей точке. От момента получения информации до подтверждения факта кончины вдова тешит себя надеждами: «А вдруг это ошибка?», «Может быть, что-то напутали?», «Это не могло произойти со мной, с нами!», «Кто угодно, только не мы!».
Агрессия. Этап, который приходит позже. Когда факт смерти подтвердился, прошли похороны, вдова будет испытывать гнев. Это обязательная фаза принятия. Психика ищет точку опоры, причину случившегося, чтобы вопросы не висели в воздухе. Потерявшие близких ищут виновных, злятся на мир: тех, кто не уберёг, кто остаётся счастливым, кто продолжает радоваться жизни. Если личность не находит, кого обвинить, агрессия устремляется внутрь: «Это я виновата!», «Если бы я сделала иначе, он был бы жив!».
Депрессия. Самый долгий этап. Приходит понимание, что перемены необратимы, невозможно вернуть прежнюю жизнь. Жить без любимого человека скучна, невыносима. Нет радости и интереса. Независимо от типа личности, каждый вдовец или вдова проходит этот период. Меланхолики и холерики справляются тяжелее, сангвиники и флегматики несколько легче.
Принятие. Этап, который неизбежно приходит к каждому. Индивидуальными остаются лишь сроки: кто-то справляется за три-четыре месяца, кому-то нужен год, полтора. По мнению психологов, оптимально на весь период должно уйти около года. Нельзя оставлять проблему открытой, отказываться от переживания всех этапов. Агрессию направлять на себя, депрессию подменять весельем, попытками забыться в чужих объятиях или алкоголе. Каждый этап должен быть пройден. Принятие выражается в понимании: назад не повернуть, человек ушёл безвозвратно, но жизнь продолжается. Есть ещё множество поводов жить дальше, любить, дарить окружающим и себе положительные эмоции.

Друзьям и близким не стоит отдаляться от вдовца, прикрываясь мыслями «Он сильный. Он справится сам». Наиболее сложное время в жизни тех, кто испытал потерю, начинается через месяц после смерти. Утихают соболезнования, окружающие всё реже стремятся помочь, поддержать. Вдовец или вдова остается один на один с проблемой, как пережить смерть любимого человека. Советы психолога становятся нужны именно в этот период.

Как пережить горе после смерти любимого мужа?

Первые месяцы после утраты проходит привыкание к новым условиям. Главное, не зацикливаться на горе, постепенно смириться с потерей, принять её. После проработки случившегося можно вернуться к жизни, снова научиться радоваться и радовать родных.

Советы психолога: с чего начать возрождение?

Взять себя в руки поможет общение:

близкие, дети, внуки, братья, сёстры;
друзья;
психолог;
философская литература;
религия.

Что выбрать, зависит от предпочтений и привычек. В этом списке обязательно найдутся способные взглянуть на утрату с нового ракурса. Религия объясняет, что происходит с душой после смерти тела. Друзья придумывают новые интересные развлечения. Психолог рассказывает, как смириться с потерей и увидеть свет во тьме. С близкими можно вспомнить забавные истории об умершем.

Советы психолога: как пережить смерть мужа, жизнь по-новому

Занятия, способные вернуть интерес к окружающему миру:

поиск достойных целей, достигая которые вдова почувствует, что умерший супруг ею гордится;
благотворительность. Помощь другим — лучший способ загладить переживания с пользой;
поиск новых занятий. Настало время открыть таланты, попробовать то, на что раньше не хватало времени;
поиск новых мест. Любопытство — главный враг апатии. Вокруг столько интересного! Стоит только включить наблюдательность, как горе начнёт отступать. Путешествия, смена обстановки — лучший способ встряхнуться;
выход эмоций. Здоровое ухоженное красивое тело — лучшее лекарство для скорбящей души. Избавляйтесь от негатива. Поплакать об умершем можно и через пять лет после трагедии. Главное — устанавливать границы и придерживаться их. Научитесь отличать тяжёлую скорбь от светлой грусти;
Чувствуйте благодарность: за то, что было, за бесценные дни совместной жизни, за опыт потери. Благодарность — настоящий бальзам на сердце потерявшего.

Советы для окружающих

Помните: наиболее сложный период для вдовца или вдовы начинается через три-четыре недели после факта потери. Именно в это время переживания уходят внутрь, в депрессию, апатию. Но уже с первых минут долг родных, друзей — поддерживать близкого человека, следить за его состоянием.

Следите за реакцией

Психологи перечисляют несколько типичных проявлений первого этапа:

апатия — человек словно находится в тумане или полузабытье, не до конца осознаёт, что происходит, отказывается заниматься организационными вопросами, или делает всё в автоматическом режиме;
нарушение аппетита. Чаще — потеря, иногда, наоборот, — обильная тяга к еде. Любые нарушения пищевого поведения ведут к ухудшению физического состояния организма и дополнительной нагрузке на психоэмоциональную сферу;
проблемы физического характера: головокружения, тахикардия, микроинфаркты, приступы. Наличие этих реакций характерно для первых часов после получения информации о смерти, зависят от исходного состояния организма и имевшихся проблем;
необычные реакции: неожиданный истерический смех, сильная агрессия без разбора и прочие нетипичные для человека действия. Чаще случается с теми, кто имеет нестабильную психику.

Предугадывайте, как женщина отреагирует на весть о смерти супруга. Приготовьтесь к разным проявлениям, чтобы исключить панику и дополнительное давление на вдову.

Отсутствие паники, истерик у окружающих — первый важнейший совет психолога о том, как помочь пережить потерю мужа или жены.

Будьте рядом

Быть рядом — не означает, постоянно находится в поле видимости, не давая человеку побыть одному. Если вдова или вдовец реагирует адекватно, оставлять наедине с мыслями можно. Находиться рядом в трудный момент — значит, присутствовать, угадывать нужды близкого.

Второй совет психолога близким: помогайте там, где требуется помощь. Нужен совет — предложите. Нужна помощь — помогите. Не стоит лезть в личную зону без надобности.

Варианты незримого присутствия:

в первые часы накапайте седативного средства для успокоения;
обнимите, погладьте по голове;
принимайте любые проявления скорби, не запрещайте плакать, кричать. Если действия становятся неадекватными и угрожают физическому состоянию (человек бьётся головой о стену, пинает ногами предметы), останавливайте его мягко. Приказной тон — в самых исключительных случаях;
никогда не произносите причитания из разряда «как ты теперь без него будешь жить?». Это бесполезный риторический вопрос, который несёт лишь дополнительную нагрузку на психику;
помогайте с организационными вопросами. Но брать на себя нужно только то, что сам скорбящий сделать не в состоянии. Общение с сотрудниками похоронного бюро, медиками, владельцами кафе вытягивает человека из мира скорби в обычную жизнь, напоминая: мир не рухнул, жизнь продолжается;

Как помочь подруге пережить смерть мужа?

Женщине в этот сложнейший период необходимы ориентиры на дальнейшую жизнь. Не всегда она может справиться сама. Хорошо, если к помощи родственников добавляется поддержка лучшей подруги.

Что нельзя говорить подруге:

советовать поскорее найти нового мужчину — это оскорбит вдову;
перечислять похожие истории, случившиеся с другими — не несёт никакой пользы;
плакать, страдать вместе со вдовой;
говорить слова «время не лечит, некоторые и по пять-десять лет страдают, забыть не могут» — к сожалению, такие формулировки звучат часто, особенно, от тех, кто сам пережил психологическую травму.

Что нужно делать:

ненавязчиво указывать на хорошие моменты в жизни женщины, потерявшей любимого мужа: улыбки близких, успехи детей, наступление весны. Это кажется банальным и утомительным, но вода точит камень. Регулярные напоминания о том, что мир остался прекрасным и удивительным, дадут плоды;
почаще бывать со вдовой в людных местах (но не навязывать силой. Не хочет на концерт — сходите вместе в ресторан), увлекать новыми занятиями;
спрашивать, как настроение, чем она занималась, как дела у родственников. Тему горя и апатии обходить стороной, делая упор на том, что происходит в её жизни сейчас;
помогать подруге оставаться красивой, ухоженной, здоровой;
если сил или времени на поддержку не хватает, не находятся нужные слова, обратиться за помощью к психологу. Психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин за несколько сеансов поможет улучшить состояние.

Как помочь маме пережить смерть мужа?

Если женщина не знает, как теперь жить после смерти мужа, советы психолога помогут её детям. Смерть папы, с которым мама прожила долгое время, особенным образом влияет на детей: во-первых, приходится справляться со стрессом потери отца, а во-вторых, искать силы поддерживать маму.

Потеря близкого человека в старшем возрасте, когда за плечами огромный опыт, чаще навевает глубокую апатию. Мама после смерти мужа может выглядеть оптимистично, но при этом чувствовать полную опустошённость, тоску, потерю ориентиров, целей.

Что нельзя говорить маме:

требовать, чтобы она прекращала плакать. Слёзы — это выход негативной энергии. Копить её внутри означает рисковать физическим здоровьем, наживая психосоматические заболевания;
оставлять один на один с горем и тоской. Может быть, она и сильный человек, переживший множество трудностей, но поддержка детей бесценна для любой мамы;
запрещать маме проявления заботы. Представьте: если раньше смыслом её существования была забота о муже, то после потери эта часть жизни превратилась в зияющую дыру. Заботой о детях мама может заполнить образовавшуюся пустоту и почувствовать себя по-прежнему необходимой.

Что нужно говорить:

поддерживать любые начинания: отправилась ли она на курсы вязания, записалась ли в библиотеку или стала активно посещать бассейн — пусть мама видит, ваш интерес. Не подшучивайте над этим, спрашивайте, как успехи, радуйтесь вместе с ней;
помогите ей обрести новые жизненные ориентиры. Пусть заботится о внуках или домашнем животном, активно подключайте её к вашим делам, просите помощи, поддержки, совета. Главное — дать понять маме, что она необходима своим близким;
почаще гулять с ней, если она предпочитает сидеть дома. Не давать находиться в полной тишине долгое время;
вспоминать с мамой тёплые мгновения прошлого, когда они с папой были молоды, а дети маленькие, рассматривать фотографии. Делайте это, только если маме становится лучше.

Советы психолога о том, как пережить смерть жены или мужа, сводятся к важной мысли. Главный принцип помощи близкому человеку – не навязывать и не указывать. Действуйте по потребностям человека, а не исходя из своих убеждений и интересов. Помощь в трудной ситуации — непростой тонкий процесс. Чтобы овладеть полезными навыками в этой области, обратитесь к психологу-гипнологу Никите Валерьевичу Батурину. На своём канале он объясняет, чем может помочь гипноз, как мягко выходить из депрессии и выводить из неё других, и чем грозит накапливание негативных эмоций внутри.

Как пережить смерть жены, 10 советов психолога

Вы уже слышали про стадии горя, и о том, как пережить смерть близкого человека. Потеря жены- это тяжелая утрата, и Вам необходимы советы психолога. Прочтите их.

Я с раненым сердцем публикую подобного рода статьи.

Дорогие читатели, похожий материал уже есть на нашем сайте.

Тем не менее, позвольте мне пригласить к обсуждению независимого психолога.

Я очень надеюсь, что его 10 полезных советов Вам помогут пережить смерть любимой супруги.

Я- Артем Сергеевич. Можете просто- Артем.

От души соболезную, и постараюсь сделать все, чтобы Вам стало хоть чуточку легче.

* Переживает смерть жены Ваша психика, которая не соглашается с тем, что произошло.

* Как в непроглядной дымке, Вы организуете похороны, полностью в них уходя или поручая кому- то из родных.

* Стадия оцепенения у каждого своя. Особенно тяжело через нее прорваться тем, кто переживает смерть жены уже в старческом/преклонном возрасте.

* Кому- то требуется поддержка рядом снующих, кто- то переживает боль изнутри. В любом случае, пожалуйста, плачьте, чтобы слезами смывалась не память, а тяжелая утрата. Очень Вас прошу не игнорировать помощь докторов, полагая, что можно обойтись без психолога.

* Примерно через 9 дней, может наступить пустота, когда еще все напоминает о присутствии жены.
Это личные вещи, украшения, записка о том, что нужно купить.

В памяти еще все настолько свежо, что горе никак не отпускает.

* Приберите вещи умершей жены, чтобы исключить приступы чудовищной скорби.

* Переживая смерть жены, Вы горюете, плачете, вините себя, что не уберегли, что могло быть все иначе.

Вам больно вспоминать скандалы, причиненные супруге обиды, страшные слова.

Да, это на самом деле было, но, я Вас очень прошу, поверьте в то, что изведя себя, жена назад не вернется.

Господь Вас простит при первом же покаянии, для этого нет необходимости душу бередить.

От этого легче не станет.

* Примерно на 40 день, когда Вы, скорее всего, уже приняли горе, печаль по- прежнему терзает Вас изнутри.

Вы любили жену, она обожала Вас, верно?

Так отпустите же ее в красочный Мир, а не заставляйте страдать от того, что страдаете Вы.

Вы успели раскаяться, теперь надо научиться жить, сведя к минимуму все переживания.

* Православные люди считают, что умершая жена, как и любой другой покинувший наш Мир человек, все видит и слышит.

Ему больно смотреть на то, как Вы заливаетесь слезами и упиваетесь алкогольными напитками.

В голове крутится мысль о том, что незачем жить. Я остался совсем один, быть может дети уже повзрослели, и я им не нужен.

Вы глубоко заблуждаетесь если полагаете, что окончательно захлебнулись в своей безысходности.

* Если не доверяете мне, спросите у мудрых людей, что они тоже теряли родных, но, со временем, научились жить ради самой жизни, поглощая красоты и излучая доброту.

В добрых деяниях и помощи нуждающимся людям Вы переживете смерть жены на последней стадии горя.

Да, и я совсем забыл Вам открыться…

Вновь представлюсь- Артем, который тоже пережил смерть любимой жены, в законном браке с которой прожил 38 счастливых лет.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Поделитесь страницей в социальных сетях

Количество отзывов: 24

Спасибо за статью… Вовремя…

Спасибо за статью… Но… До сих пор не легчает. А ведь прошло уже 125 дней.

Приветствую Вас, Alex.

У моего хорошего знакомого скоропостижно скончалась жена.

Шли месяцы, годы. Но он никак не мог отпустить ее из души, пережить это страшное горе.

Он всех сравнивал с той, которая казалась идеальной, неповторимой, и это продлевало стадии горевания.

Возможно, что я говорю неубедительно, топорно, но позвольте мне заявить, что Ваша покойная супруга очень хочет чтобы Вы обрели счастье рядом с любящей женщиной.

Пожалуйста, никого не сравнивайте с ней, ибо каждый человек неповторим.

Откуда Вы знаете, что покойная супруга хочет, чтобы этот человек обрел другую женщину!

“В добрых деяниях и помощи нуждающимся людям Вы переживете смерть жены …” – вот это реально помогает.

Уходим в добрые дела и помощь людям (не только родным), и становится чуть легче. Меньше терзаешь себя мыслями об утрате, меньше плачешь… Думаю, жена бы одобрила…

Я за два года потерял двух жён. Не успел оклематься от потери первой жены, тут и вторую потерял. Сегодня 50 дней, как её не стало. Так плохо на душе: смотришь фотографии и плачешь.

Уже прошло 5,5 месяцев, как ушла моя любимая. То, что время лечит – это вранье.
Со временем все тоскливее и хуже.
Днем терпимо – друзья, дети, внуки.
А вот когда вечером приходишь в пустую квартиру…

В 58 лет я потерял жену, с которой прожил 33 года душа в душу. Её сбил грузовик оторвавшимся колесом, и нет виновников по заключению следствия! Что это?

Прочитал и подумал, что всё верно и надо жить дальше. 2 дочки 18 и 25 – их надо на ноги ставить. Кто им поможет? Отец и папа!

Приветствую Вас, OLeg.

Дай Бог Вам здоровья и сил, чтобы поднять на ноги двух дочек.

У Вас всё получится. Верьте в себя!

Никто и никогда не заменит любимую женщину… Ни родители, ни дети, ни внуки… Знаю по себе, жену не просто любил – болел ею, был одержим ей 30 счастливых лет. Впрочем как и сейчас… Прошло полгода, боль не утихает. Но приступы страшного депресняка становятся реже. И да – время не лечит…

Валерий, мне добавить нечего – ни дополнить, ни возразить.

К сожалению, люди не вечны…

Попробуйте продолжить её хобби или увлечения чем-либо. Вам будет казаться, что вы негласно общаетесь и она вам помогает, подсказывает или напоминает, что она сделала бы в этом случае. Не отчаивайтесь, общайтесь с ней в мыслях, и вы будете получать ответ.

Валентина правильно написала, именно так я и поступаю. 23 апреля этого года страшная болезнь забрала мою любимую – забрала еще молодую, даже до сорока лет не дожила – и это ужасное горе.
Думаю, что частичка моей жены живёт во мне, смотрит на этот мир моими глазами. Сейчас веду домашнее хозяйство и стараюсь всё делать так, как делала моя любимая, порой это происходит самопроизвольно: то, что раньше не очень любил, сейчас делаю с большим удовольствием.
Мы прожили вместе семь лет, но это были годы любви, взаимного счастья и взаимопонимания, мы дышали и жили друг другом.
С детьми у нас не получилось, но остались эмбрионы, сейчас всерьёз задумываюсь о суррогатном материнстве, чтобы наш общий ребёночек появился на свет, частичка моей любимой…

Моя любимая ушла 24 апреля. Мы прожили 40 счастливых лет. Прошло почти 3 месяца, боль утраты не отпускает. Действительно, страшно приходить в пустую квартиру, это просто невыносимо. Скоро приедет дочь и внуки, не знаю как мне со всем этим справиться. Спасибо автору за статью, всё верно написал.

Время не лечит, просто привыкаешь жить с болью. Мужчинам тяжелее пережить утрату близкого любимого человека. Выбор жены или мужа – это ОСОЗНАННЫЙ выбор человека, отсюда и столь тяжелые переживания по утрате. Сам потерял любимую супругу 2 месяца назад: умерла на руках. Трое детей. Да, сердце разрывается от боли, да, слезы текут. Да, постоянно думаю, что позвонит по телефону или придешь домой, а она тебя встречает. НИЧЕГО из этого не случится.

Приветствую Вас и выражаю искренние слова соболезнования по поводу тяжёлой утраты.
Нет никакого смысла упрямо твердить о том, что боль притупляется со временем.
Человек вынужден жить, и спустя долгие годы, он принимает ситуацию, пытаясь за что-то ухватиться.

Умерла 6 сентября.
Душа болит постоянно.
Бедная, болела около года.
В последнее время жизни мучилась от ужасной боли. Препараты плохо помогали. Наркотики принимать не хотела. Так в здравом уме и ушла.
Лечилась и в Ростовском онкологическом институте, и в Кропоткинской центральной больнице, и в Армавирской онкологической больнице, и в Краснодарском онкоцентре, и в Владикавказском онкоцентре, и у себя дома в ст. Архонской в больнице, и в пригородной больнице сел. Октябрьском. Дождавшись своего шестидесятилетия, умерла, полежав неделю дома. Одним врачам давал, другие не брали деньги.
Ну не попалось ни одного порядочного человека.
Где вы, врачи с человеческой порядочной душой?
Если кто знает, сообщите, хотя, уже не нужно…

Ищите заблаговременно хороших врачей. Ищите и по блату, и за деньги только хорошо проверенных специалистов с настоящим образованием, а не купленным в метро.
И будет вам счастье на долгую и здоровую жизнь.

Приветствую Вас, Александр.
В глубине души, мне неоспоримо хочется Вас успокоить, дескать, надо смириться и продолжать извилистый путь.
Позвольте я не стану вещать штампованными фразами чудо-психологов.
А просто скажу: несказанно жаль, что людям выпадает тяжкая доля.

28 октября в реанимации из-за осложнений после обширной и сложной онкологической операции умерла моя любимая девочка – моя Маленькая, Красивая, Светлая, Добрая и Сильная Супруга. Ей было всего сорок лет. У нас трое деток: Сын 18 лет и Доченьки: 10 и 2 лет. Для всей семьи это невосполнимая, ужасная и непоправимая трагедия… Мы прожили с Ней 19 счастливых лет, действительно став одним целым. Мы все молились и надеялись, что всё будет хорошо. Химия ей помогла. Операцию сделали радикальную… А потом… Осложнение за осложнением… Но мы всё равно верили… Верили и боролись и врачи… Меня пускали в реанимацию, чтобы мог подбодрить… В 19:00 27 октября я держал и целовал Её ручку, веря что все еще будет хорошо, а в 5:54 28 октября мне позвонил лечащий хирург и сказал, что в 1:00 Её сердечко перестало биться и “завести” его не удалось… Крик отчаяния и нестерпимого горя до сих пор застрял у меня где-то в груди… Старшие дети тихонько плачут по вечерам, а Маленькая просто плачет и просит меня привезти ей Маму из больницы… Не смотря на то, что прошло две недели, легче не становится и не будет. Буду растить детей и помогать им и молиться за Неё и за Них. А сам буду страдать, пока не придет мой черед, и Мы с Ней не встретимся…

Приветствую Вас, Сергей.
Я не нахожу сил, да и не имею права ничего Вам говорить.
Ибо все слова воспринимаются, как шаблонная штамповка.
Но когда я читал Ваше сообщение, в моём очерствелом и ожесточённом сердце что-то пробудилось.
К горлу подступил комок, а глаза прослезились в ощущении того, что нам следует беречь при жизни любимых и дорогих.

Примите мои искренние слова соболезнования. Сергей, крепитесь! Вам надобно воспитывать детей.

24 октября исполнилось полгода, как ушла моя любимая жена Татьяна, а сегодня 11.11.2019 ей бы исполнилось 63 года. Был на кладбище, слёзы просто душили, хотя знаю, что плакать нельзя, но не могу справиться с собой. Чувство потери не проходит и не пройдёт никогда, ведь мне её не хватает. Чувство одиночества просто убивает. Держусь только на спиртном, иначе “поедет крыша”. Время не лечит. Приходя в пустую квартиру, просто сходишь с ума. Нет больше рядом со мной моей Танечки. Она часто говорила мне пословицу: “Что имеем не храним, потерявши, плачем”. Только теперь я полностью осознал слова данной пословицы. Сил дальше жить нет. Не знаю на сколько меня хватит. У меня мать 85 лет, дочь и 3 внуков. Все говорят, надо жить ради дочери и внуков. Надо взять себя в руки и держаться, как советуют многие. За что держаться то…

Здравствуйте, 5.12.19 (сегодня) я похоронил своё солнышко, свой цветочек: её машина сбила на моих глазах, и как жить дальше, я не знаю, то есть совсем не вижу смысла. У неё есть взрослые дочери (она немного старше меня была – мне 33, ей 50), у них тоже есть дети. Мы общались хорошо, но сейчас они почему-то не хотят со мной разговаривать.

Источники:

http://svadba.expert/posle-svadby/sovety-seme/kak-perezit-smert-lubimogo
http://propanika.ru/psihologiya/kak-perezhit-smert-muzha-sovety-psihologa/
http://goldlass.ru/moi-stati/kak-perezhit-smert-zheny.html

38-летний Гоген Солнцев тепло поздравил 64-летнюю жену с первой годовщиной свадьбы

22:15, 12.04.2019

12 апреля 2018 состоялась одна из самых скандальных свадеб российского шоу-бизнеса.

До того, как жениться на Екатерине Терешкович, Гоген Солнцев три года встречался с Галиной Ивановой, с которой до этого был знаком 15 лет. Невеста шоумена не дожила до своего 37-летия всего пару недель. Ее убил печально известный битцевский маньяк. Пережить смерть любимой Солнцеву помогла именно Терешкович, с которой они познакомились в одном из столичных кинотеатров, после чего женщина, заинтересовавшись Гогеном, пришла к нему в театр. Солнцев сначала сотрудничал с будущей супругой как с актрисой и меценатом, а после их отношения переросли из дружеских и партнерских в личные. 12 апреля 2018 года они поженились.

Сегодня 38-летний Гоген Солнцев тепло и трогательно поздравил свою 64-летнюю жену с первой годовщиной их свадьбы. «Вот, ровно год, как мы с Катюшей муж и жена. Многое было за этот год… И хорошее и плохое. Моя родная, поздравляю тебя с нашим днем! А Вас, мои дорогие подписчики, с днем космонавтики!» — написал шоумен в своем микроблоге в Instagram (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Пост Солнцев снабдил совместной фотографией со своей избранницей. И пока одни поздравляли пару с годовщиной, другие спрашивали, почему правый глаз Екатерины так странно выглядит. «Что с ее глазом?», «Один глаз на север другой на юг. Один спит, второй на посту», «Что с глазами у бабули?», «Такие хорошенькие, особенно правый», «Он специально что ли выставляет не удачные фотки, складывается впечатление что, стебется», — недоумевали пользователи. Гоген бестактные вопросы проигнорировал.

Гоген Солнцев и Екатерина Терешкович

В последнее время Солнцев все чаще выкладывает в свой микроблог совместные фотографии с супругой, вызывающие неоднозначную реакцию у его фолловеров. Два месяца назад он опубликовал фото их страстного поцелуя в доказательство того, что Екатерине понравилось кольцо, которое он преподнес ей на 14 февраля. Подписчики звезды чувственный снимок не оценили и назвали увиденное «мерзостью». Солнцева это ничуть не смутило. Две недели назад он выложил еще более откровенное фото, на котором в нескромной позе целует супругу в душе. На снимке Терешкович обнажена до пояса, а само фото, по всей видимости, сделано где-то в бане. Стоит ли говорить, что этот снимок пользователям понравился еще меньше.

Добавим, что оригинальная парочка является желанными гостями ток-шоу и с завидной регулярностью делится откровенными подробностями своей личной жизни с журналистами. Мезальянс наделал столько шума, что одна из телезрительниц создала петицию с обращением к президенту, требуя принудительно расторгнуть брак пары.

Гоген Солнцев и Екатерина Терешкович

Читайте также:

Гоген Солнцев попросил поклонников молиться за здоровье его 64-летней жены

64-летняя жена Гогена Солнцева закатила истерику в ресторане из-за грязных тарелок

Когда близкий человек неизлечимо болен

Статья Harvard Health

Разговоры о смерти и принятие решений об уходе из жизни

Когда у близкого человека развивается серьезная болезнь, это нормально переживать эмоциональные переживания, похожие на горе. Если болезнь неизлечима, важно говорить о смерти и планировать конец жизни. Эти разговоры могут быть трудными и очень болезненными, но есть способы облегчить их как вам, так и вашему близкому человеку.

Перед лицом неизлечимой болезни

Время, кажется, замирает, когда вы узнаете, что кто-то, кого вы любите, болен опасной для жизни болезнью.Может быть, вы инстинктивно оттолкнули эту новость. Или, возможно, вы плакали или начали действовать. Что бы ни случилось в тот день, после постановки диагноза время и жизнь продолжаются, независимо от того, готовы ли вы справиться с ситуацией.

Возможно, вы и ваш близкий прошли многообещающее лечение и, возможно, получили передышку от надвигающейся болезни. Однако в какой-то момент болезнь может стать смертельной, и постепенно конец приближается. Если дальнейшее лечение вряд ли будет успешным, вы можете многое сделать, чтобы заручиться поддержкой для вас обоих.

Часть поддержки, в которой вы нуждаетесь, носит эмоциональный характер. Страхи и чувства, всплывающие сейчас на поверхность, лучше проговорить, чем игнорировать. Некоторая поддержка, в которой вы нуждаетесь, касается практических деталей. Необходимо организовать уход в конце жизни и рассмотреть планы похорон. Юридические и финансовые вопросы должны решаться сейчас или в ближайшие дни после смерти. Эта статья может помочь вам выполнить некоторые из этих шагов и предложить дополнительные источники поддержки, на которые вы можете опереться.

Получите профессиональную помощь от сети лицензированных терапевтов BetterHelp.

HelpGuide поддерживается для чтения. Мы можем получить комиссию, если вы зарегистрируетесь в BetterHelp по предоставленной ссылке. Выучить больше.

Как справиться с упреждающим горем

Часто люди испытывают упреждающее горе, когда знают, что кто-то, о ком они заботятся, серьезно болен. Предвосхищающее горе означает борьбу с потерей и оплакивание ее до того, как она полностью развернется.

Когда кто-то серьезно болен, задолго до того, как человек станет неизлечимо болен, нужно оплакать много потерь — для умирающего, а также для его семьи и друзей.Удары по независимости и безопасности, ограниченные способности и усеченное видение будущего — это лишь несколько примеров разрушительных потерь, которые переживают многие.

Как и в случае с горем после смерти, семья и друзья могут испытывать множество различных эмоций, приспосабливаясь к новому ландшафту своей жизни. Типичные эмоции в это время включают:

печаль
беспокойство
гнев
принятие
депрессия
отрицание

В зависимости от типа болезни и отношений, которые вы разделяете, вы можете чувствовать себя время вы оставили счет.Возможно, вы ужасно беспокоитесь о том, что будет дальше, или настолько сосредоточены на последних средствах лечения, что продолжаете отталкивать любые мысли о конце. Возможно, вы жаждете освобождения или чувствуете вину и конфликт.

Хотя не все испытывают предвосхищающее горе, все эти чувства нормальны для тех, кто это делает. Следующие шаги могут вас утешить:

Поговорите с сочувствующими друзьями или членами семьи, особенно с теми, кто пережил подобные ситуации.
Присоединяйтесь к группе поддержки онлайн или лично.
Читайте книги или слушайте кассеты, предназначенные для лиц, осуществляющих уход.

Найдите время, чтобы попрощаться

Неизлечимая болезнь, несмотря на болезненность во многих отношениях, дает вам время, чтобы сказать: «Я люблю тебя», поделиться своей признательностью и исправить ситуацию, когда это необходимо. Когда смерть наступает неожиданно, люди часто сожалеют, что у них не было возможности сделать это.

Айра Байок, автор книги Dying Well и давний защитник хосписов, предлагает умирающим людям и их семьям обмениваться друг с другом такими словами:

До свидания

Иногда умирающие люди цепляются за жизнь, потому что чувствуют, что другие не готовы их отпустить.Скажите любимому человеку, что можно отпустить, когда он будет к этому готов. Уверенность в том, что вы сможете продолжать — возможно, помочь детям расти или осуществить еще одну общую мечту — может принести огромное облегчение.

Как говорить о смерти

Говорить о смерти часто сложно. Возможно, вы опасаетесь, что подорвете желание вашего супруга продолжать или захлестнете друга страхом. Разговор о смерти может показаться формой покинутости, потому что он предполагает, что вы отказались от давнишнего обещания излечения.Из-за собственного беспокойства, печали и дискомфорта слова могут застрять у вас в горле.

Однако клиницисты, работающие с неизлечимо больными, отмечают следующее:

Некоторые нуждаются в уверенности. Некоторых людей в конце жизни утешает мысль, что их примут, а не бросят, что бы ни случилось.
Некоторые хотят поговорить. Они могут устать вести себя хорошо или обсуждать темы, которые вырисовываются настолько масштабно, что любой другой разговор звучит фальшиво.
Некоторые боятся — и хотят сочувствия. Возможно, они подавляют собственные многочисленные страхи: уйти от близких, потерять контроль, стать обузой, оставить задачи и планы незавершенными. Многие люди боятся мучительной смерти или отражения страхов других. Разделение таких страхов и выражение убеждений о смерти может помочь людям чувствовать себя менее подавленными и одинокими. Это также может уменьшить физическую боль, которая усугубляется страхом.

Приступая к этому непростому разговору

Понятно, что не каждый смертельно больной готов говорить о смерти.Так как же узнать, когда говорить и что говорить? Ниже приведены слова, которые могут вам помочь. Ваша задача в это трудное время — просто открыть дверь для этого разговора и пообещать остаться, если человек, о котором вы заботитесь, захочет поговорить.

Ищите отверстия. Проповедь или песня, которую вы услышали, книга, которую вы прочитали, или то, как разворачивалась чья-то болезнь и смерть, могут быть возможностью для замечаний, которые открывают дверь. Комментируя, вы сигнализируете, что готовы говорить и не нуждаетесь в защите.
Мягко поднимите тему. Элизабет Кюблер-Росс, психиатр и автор книги О смерти и умирании , описывает разговоры, которые начинаются с простейшего вопроса: «Насколько ты болен?»

Хотя вы можете быть слишком близко, чтобы обоснованно задать этот вопрос, есть и другие вопросы, которые вы можете задать:

О чем вы беспокоитесь?
Как я могу помочь?
Ты хочешь о чем-нибудь поговорить?

Старайтесь не отбивать предварительно высказанные опасения сердечными заверениями, например:

Это далеко.
Конечно, ты не обуза.

Вместо этого может помочь задать конкретные вопросы. В зависимости от уровня комфорта вашего близкого и восприимчивости к темам вы можете задать следующие вопросы:

О чем вы думаете?
Что может быть хорошей смертью?

Поделитесь своими мыслями о природе хорошей смерти.

Обратитесь за духовным советом. Поговорите со своим религиозным лидером или советником. Священники, раввины и другие религиозные лидеры могут принести истинное утешение верующим.Даже люди, которые не посещают регулярно религиозные службы, могут обратиться к своей вере по мере прогрессирования болезни.

Спросите совета о хосписе. Работники хосписа и социальные работники больниц также могут помочь вам и больному человеку справиться с проблемами, связанными со смертью. Даже если вы решили не пользоваться полным спектром услуг хосписа, некоторые ресурсы часто доступны.

Обратитесь за помощью к врачу. Заверения врача о том, как могут проявляться физические симптомы и как можно справиться с болью, могут иметь неоценимое значение.Некоторые врачи также могут мягко расспросить о страхах. Поймите, однако, что врачи (и медсестры) нередко уклоняются от разговоров о смерти. Некоторые полны решимости попробовать все и считают смерть неудачей. Будучи людьми, у них тоже есть свои страхи и дискомфорт.

Отпусти. Кюблер-Росс заметил, что люди впадают в отрицание и выходят из него во время болезни и даже во время одного разговора. Иногда слишком тяжело думать или говорить о смерти.Позвольте любимому человеку закончить разговоры, которые кажутся ему слишком трудными. Позвольте им держаться за утешительные мысли и фантазии.

Как медицинский персонал может помочь семьям

Когда семьи неизлечимо больных пациентов имеют возможность подробно поговорить с медицинским персоналом о своих страхах, тревогах и вопросах, они могут лучше справиться со смертью близкого человека.

Исследование, проведенное в 2007 году New England Journal of Medicine , показало, что более длительные и более чуткие конференции по поводу конца жизни ослабили стресс, тревогу и депрессию у членов семей людей, умерших в отделениях интенсивной терапии (ОИТ).Это рандомизированное исследование, проведенное в 22 отделениях интенсивной терапии во Франции, разделило семьи из 126 пациентов на две группы; у тех, кто был в одной группе, были короткие стандартные конференции, а у тех, кто в другой, были более длительные сессии и они получили брошюру о тяжелой утрате. Во время более длительных сеансов персонал сосредоточился на слушании, признании и оценке чувств, поощрении и ответах на вопросы, а также на получении понимания пациента как личности.

Когда исследователи связались с представителем каждой семьи через 90 дней, они обнаружили, что те, кто посещал более длительные конференции по поводу конца жизни, имели значительно более низкие показатели стресса, тревоги и депрессии, чем представители семей из контрольной группы.

Практический аспект планирования ухода из жизни

Немногие из нас хотят думать о практических вещах в трудные времена. Но проще, хотя и не всегда возможно, рассмотреть многие из этих вопросов до того, как они станут насущными.

В приведенных ниже разделах рассматриваются темы предварительных указаний по уходу (в которых указывается, как человек надеется получить медицинское лечение в конце жизни), услуг хосписа и донорства органов.

Предварительные указания по медицинскому обслуживанию

Предварительные указания по медицинскому обслуживанию помогают гарантировать, что пожелания человека относительно медицинского обслуживания и заботы о нем в конце жизни известны и соблюдены.В этих документах рассматривается, насколько активно врачи должны принимать меры по поддержанию жизни и должны ли качество жизни или комфорт иметь первостепенное значение.

Два общих предварительных распоряжения:

Живая воля. В этом документе излагаются медицинские пожелания, которыми будет руководствоваться при оказании медицинской помощи, если человек умственно или физически не сможет принимать решения.
Доверенность на медицинское обслуживание или доверенность на медицинское обслуживание. Эти формы назначают человека действовать от имени больного человека, когда это необходимо.

Законы штатов различаются, поэтому важно убедиться, что любые предварительные распоряжения соответствуют местным правилам. В местной больнице, хосписе или организации пожилых людей могут быть сотрудники, которые помогут подготовить предварительное распоряжение. Или попросите вашего любимого человека обсудить это с юристом, квалифицированным в области права пожилых людей. (Для всех разумно иметь предварительные указания, поэтому вам также следует подумать о том, чтобы подготовить их и для себя.)

Одним из недостатков предварительных указаний является невозможность узнать точные обстоятельства, при которых они будут задействованы, и какие медицинские варианты будут доступны. доступны, и как могут измениться чувства человека.Однако вместо того, чтобы обходить стороной этот сложный вопрос, подумайте о том, что обдумывание желаний ухода в конце жизни может помочь людям разобраться в ценностях и чувствах по поводу медицинских мер, часто принимаемых в конце жизни.

Откровенный разговор с врачом о возможных медицинских сценариях может дать рекомендации. Может быть полезно знать, что если человек, написавший предварительное распоряжение, передумает в любой момент, находясь под медицинским наблюдением, его высказанные пожелания превалируют над любыми письменными.

Эти пожелания должны быть доведены до сведения всех участников.Убедитесь, что вы или ваш близкий выполнили следующие действия:

Сделайте копию. Любой человек, указанный в качестве доверенного лица в долгосрочной доверенности на медицинское обслуживание, должен иметь копию документа и знать цели медицинского обслуживания. Доверенное лицо, член семьи и адвокат, если таковой имеется, должны знать, где хранятся дополнительные копии формы.
Поговорите с медицинским персоналом. Поговорите с докторами, чтобы убедиться, что пожелания поняты и их можно выполнить. Попросите их поместить копию предварительного распоряжения в постоянную медицинскую карту человека.
Сообщите членам семьи. Обсудите пожелания относительно медицинской помощи в конце жизни с членами семьи. Признайте, что это трудная тема. Может быть полезно начать с рассказа о недавнем случае в новостях или о лечении кого-то из ваших знакомых.
Периодически повторять. Несколько раз обсудите с семьей и медицинским персоналом, чтобы убедиться, что пожелания поняты. Это особенно важно, когда обстоятельства меняются.

Приказ о запрете реанимации

Приказ о запрете реанимации (DNR) предписывает медицинским работникам не пытаться проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР) или дефибрилляцию, если сердце человека перестает биться.Этот документ пишется только тогда, когда эти меры вряд ли оживят умирающего или продлят полноценную жизнь. Как правило, на последней стадии неизлечимой болезни СЛР вряд ли приведет к успешной реанимации.

Вот несколько советов о том, как наилучшим образом использовать документы DNR:

Решите, когда требуется DNR. Обсудите необходимость DNR с любимым человеком и врачами. Существуют разные типы приказов DNR, а формы и законы различаются от штата к штату, поэтому важно обсудить этот вопрос с врачом вашего близкого.
Имейте в виду, что медицинская помощь по-прежнему будет доступна. Возможно, вас успокоит тот факт, что даже при DNR пациент будет продолжать получать соответствующую медицинскую помощь для лечения краткосрочных заболеваний или травм, а также для облегчения боли или других тревожных симптомов. Персонал службы неотложной помощи, вызванный на дом, все равно может дать кислород, лекарства и жидкости и, при необходимости, доставить пациента в больницу.
Знайте, почему письменное изложение имеет значение. Стоит отметить, что медицинский персонал и персонал скорой помощи обязаны предпринять попытку СЛР, если нет DNR, даже если пациент попросил членов семьи отказаться от этой меры.
Держите оригиналы под рукой. Как правило, действительны только оригиналы, поэтому целесообразно иметь несколько оригиналов формы DNR. Всегда держите один оригинал под рукой в доме человека; другой должен постоянно находиться у пациента или лица, осуществляющего уход.
Есть немного в файле. В больницах и домах престарелых DNR хранится в файле и отмечается в карте пациента. Ошибки случаются, поэтому спросите, было ли это сделано.

Другие решения, которые необходимо принять

Трудно предсказать эти вещи заранее, но стоит подумать, нужны ли вам следующие варианты жизнеобеспечения:

Механическая вентиляция: Аппарат, называемый аппаратом ИВЛ или респиратор нагнетает воздух в легкие для людей, которые не могут дышать самостоятельно.
Внутривенная гидратация: Трубка, вставленная в вену, обеспечивает раствор воды, сахара и минералов для людей, которые не могут глотать.
Искусственное питание (кормление через зонд): Трубка, вводимая через нос в желудок, доставляет питательные вещества и жидкости людям, которые не могут глотать.
Гемодиализ: Кровь циркулирует через аппарат для поддержания баланса жидкостей и основных минералов и удаления отходов из кровотока у людей, чьи почки не могут выполнять эту функцию.

Хоспис Комфорт и забота

Когда-то слово «хоспис» означало приют для уставших и больных религиозных паломников, а термин «хоспис» стал обозначать концепцию ухода за умирающими, ориентированную на качество жизни. Хосписная помощь, которая охватывает физические, эмоциональные и духовные потребности, может оказываться дома или в доме престарелых, в центре престарелых или в хосписе. Когда излечение невозможно и агрессивное лечение нежелательно, хоспис предлагает облегчение симптомов, контроль боли и большую поддержку.

Команда хосписа работает с пациентом над составлением индивидуального плана лечения. Семья, партнеры и близкие друзья могут быть приглашены для помощи разными способами, например, помогая с повседневными делами, такими как кормление и купание, и предлагая утешение, читая, слушая музыку, держась за руки и просто присутствуя.

Хосписные программы сильно различаются, но в целом имеют общие характеристики:

Спектр услуг. Персонал хосписа может вводить обезболивающие, обеспечивать уход и оказывать эмоциональную поддержку.До и после смерти эмоциональная поддержка оказывается и лицам, осуществляющим уход. Многие программы предлагают психологическую помощь в течение года после смерти.
Многопрофильная команда. По данным Американского фонда хосписов, в команду хосписа обычно входят специально обученные врачи, медсестры, помощники, социальные работники, консультанты, терапевты, люди, оказывающие духовную помощь, и волонтеры.
Лицензирование, сертификация и аккредитация. Хосписы должны иметь лицензию в большинстве штатов.Те, кто предоставляет услуги, покрываемые Medicare или Medicaid, должны быть сертифицированы Центрами услуг Medicare и Medicaid. Хосписные программы также могут быть аккредитованы Совместной комиссией или Программой аккредитации общественного здравоохранения, но для этого нет национальных требований.
Страховое покрытие. Услуги хосписа покрываются программой Medicare по всей стране и по крайней мере в 45 штатах и округе Колумбия программой Medicaid для всех, у кого прогноз жизни составляет шесть месяцев или меньше.Многие частные страховые компании и организации по поддержанию здоровья также предлагают страховое покрытие.

При рассмотрении программ хосписов Американская организация хосписов предлагает вам узнать, имеет ли каждая из них лицензию и сертификацию Medicare или Medicaid или сертификацию других организаций. Узнайте, какие услуги доступны, покрывает ли эти расходы страховка, Medicare или Medicaid, и какие личные расходы являются типичными. Иногда для услуг, которые не покрываются страховкой, доступен план оплаты со скользящей шкалой.

Целесообразно изучить программы хосписа заблаговременно, так как в некоторых учреждениях может быть лист ожидания. Подумайте, что ожидается от вас и соответствует ли философия ухода в хосписе, включая использование антибиотиков, реанимацию и гидратацию, философии вашего близкого и других членов семьи. И спросите о программах поддержки для лиц, осуществляющих уход, и доступности стационарных услуг.

Как справиться с потерей питомца

Горе и потеря

Вполне естественно чувствовать себя опустошенным чувством горя и печали, когда умирает любимая собака, кошка или другое домашнее животное.Эти советы помогут вам справиться.

Почему так больно терять питомца?

Многие из нас разделяют сильную любовь и привязанность к нашим животным-компаньонам. Для нас домашнее животное — это не «просто собака» или «просто кошка», а любимый член нашей семьи, приносящий в нашу жизнь общение, веселье и радость. Домашнее животное может упорядочить ваш день, сделать вас активным и общительным, помочь вам преодолеть неудачи и проблемы в жизни и даже дать ощущение смысла или цели. Поэтому, когда любимый питомец умирает, нормально чувствовать себя разбитым горем и потерей.

Боль потери часто может быть невыносимой и вызывать всевозможные болезненные и тяжелые эмоции. Хотя некоторые люди могут не понимать всю глубину чувств, которые вы испытываете к своему питомцу, вы никогда не должны чувствовать себя виноватыми или стыдиться того, что скорбите о друге-животном.

Хотя мы все по-разному реагируем на потерю, уровень горя, который вы испытываете, часто зависит от таких факторов, как ваш возраст и личность, возраст вашего питомца и обстоятельства его смерти. Как правило, чем более значимым для вас был ваш питомец, тем сильнее эмоциональная боль, которую вы будете испытывать.

Роль животного в вашей жизни тоже может иметь значение. Например, если ваш питомец был рабочей собакой, животным-поводырем или животным-терапевтом, вы будете горевать не только о потере компаньона, но и о потере коллеги, потере вашей независимости или потере эмоциональной поддержки. . Если вы жили одни и питомец был вашим единственным компаньоном, смириться с его потерей может быть еще сложнее. И если вы не смогли позволить себе дорогостоящее ветеринарное лечение, чтобы продлить жизнь вашего питомца, вы можете даже испытывать глубокое чувство вины.

Хотя потеря — неизбежная часть владения домашним животным, существуют здоровые способы справиться с болью, смириться со своим горем, а когда придет время, возможно, даже открыть свое сердце другому животному-компаньону.

Процесс скорби после потери питомца

Горевание — это очень индивидуальный опыт. Некоторые люди обнаруживают, что горе после потери питомца наступает поэтапно, когда они испытывают различные чувства, такие как отрицание, гнев, вина, депрессия и, в конечном итоге, принятие и разрешение.Другие обнаруживают, что их горе более циклично, приходит волнами или чередой взлетов и падений. Низкие уровни, вероятно, будут более глубокими и продолжительными в начале, а затем постепенно станут короче и менее интенсивными с течением времени. Тем не менее, даже спустя годы после потери вид, звук или особая годовщина могут вызвать воспоминания, вызывающие сильное чувство горя.

Процесс скорби происходит постепенно. Его нельзя заставить или поторопить — и нет «нормального» графика для скорби.Некоторые люди начинают чувствовать себя лучше через несколько недель или месяцев. Для других процесс скорби измеряется годами. Каким бы ни было ваше горе, важно быть терпеливым с самим собой и позволить процессу развиваться естественным образом.

Чувство грусти, шока или одиночества — нормальная реакция на потерю любимого питомца. Демонстрация этих чувств не означает, что вы слабы или что ваши чувства неуместны. Это просто означает, что вы оплакиваете потерю любимого животного, поэтому вам не должно быть стыдно.

Попытки игнорировать боль или не допускать ее проявления в долгосрочной перспективе только усугубят ее. Для настоящего исцеления необходимо столкнуться со своим горем и активно бороться с ним. Выражая свое горе, вам, вероятно, потребуется меньше времени, чтобы исцелиться, чем если бы вы скрывали или «сдерживали» свои чувства. Напишите о своих чувствах и поговорите о них с теми, кто сочувствует вашей утрате.

Преодоление горя из-за потери питомца

Печаль и горе — нормальная и естественная реакция на смерть.Как и горе наших друзей и близких, горе наших животных-компаньонов можно преодолеть только со временем, но есть здоровые способы справиться с болью. Вот несколько советов:

Не позволяй никому указывать тебе, что чувствовать, , и не говори себе, что чувствовать. Ваше горе принадлежит вам, и никто другой не может сказать вам, когда пора «двигаться дальше» или «преодолеть его». Позвольте себе чувствовать все, что вы чувствуете, без смущения или осуждения. Это нормально злиться, плакать или не плакать.Также нормально смеяться, находить моменты радости и отпускать их, когда вы будете готовы.

Обратитесь к тем, кто потерял домашних животных. Ознакомьтесь с онлайн-досками объявлений, горячими линиями по случаю потери домашних животных и группами поддержки по вопросам потери домашних животных — подробности см. в разделе «Ресурсы» ниже. Если ваши собственные друзья и члены семьи не сочувствуют потере питомца, найдите кого-нибудь, кто сочувствует. Часто другой человек, который также пережил потерю любимого питомца, может лучше понять, через что вы проходите.

Ритуалы могут помочь в лечении. Похороны могут помочь вам и членам вашей семьи открыто выразить свои чувства. Игнорируйте людей, которые считают неуместным устраивать похороны домашнего животного, и делайте то, что считаете правильным для вас.

Создать наследие. Подготовка мемориала, посадка дерева в память о вашем питомце, составление фотоальбома или альбома для вырезок или иной обмен воспоминаниями, которыми вы наслаждались со своим питомцем, может создать наследие, чтобы отпраздновать жизнь вашего животного-компаньона. Воспоминания о веселье и любви, которыми вы делились со своим питомцем, могут помочь вам в конечном итоге двигаться дальше.

Берегите себя. Стресс от потери питомца может быстро истощить ваши энергетические и эмоциональные резервы. Забота о ваших физических и эмоциональных потребностях поможет вам пережить это трудное время. Проводите время лицом к лицу с людьми, которые заботятся о вас, соблюдайте здоровую диету, высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом, чтобы высвободить эндорфины и улучшить настроение.

Если у вас есть другие домашние животные, старайтесь вести обычный образ жизни. Выжившие питомцы также могут испытать потерю, когда питомец погибнет, или они могут огорчиться из-за вашего горя.Поддержание их распорядка дня или даже увеличение времени упражнений и игр не только принесет пользу выжившим питомцам, но также может помочь улучшить ваше настроение и мировоззрение.

При необходимости обратитесь за профессиональной помощью . Если ваше горе непрекращается и мешает вам функционировать, ваш врач или специалист в области психического здоровья может оценить вас на наличие депрессии.

Как справиться с потерей питомца, когда другие обесценивают вашу потерю

Один аспект, который может сделать горе о потере питомца таким трудным, заключается в том, что потеря питомца не всем нравится.Некоторые друзья и родственники могут сказать: «Что в этом такого? Это просто домашнее животное!» Некоторые люди считают, что потеря домашнего животного не должна быть такой болезненной, как человеческая потеря, или что горевать о животном как-то неуместно. Они могут не понять, потому что у них нет собственного питомца или они не могут оценить дружеские отношения и любовь, которые может дать домашнее животное.

Не спорьте с другими о том, уместно ли ваше горе или нет.
Примите тот факт, что лучшая поддержка для вашего горя может исходить от людей, не входящих в ваш обычный круг друзей и членов семьи.
Ищите тех, кто потерял домашних животных; тех, кто может оценить масштабы вашей утраты и, возможно, сможет предложить способы преодоления процесса скорби.

Советы пожилым людям, оплакивающим смерть домашнего животного

С возрастом в нашей жизни происходит все больше серьезных изменений, включая потерю любимых друзей, членов семьи и домашних животных. Смерть домашнего животного может ударить по пожилым пенсионерам даже сильнее, чем по молодым людям, которые могут рассчитывать на утешение близкой семьи или отвлекать себя рутиной на работе.Если вы пожилой человек, живущий один, ваш питомец, вероятно, был вашим единственным компаньоном, и забота о нем дала вам чувство цели и самооценку.

Оставайтесь на связи с друзьями. Домашние животные, особенно собаки, могут помочь пожилым людям познакомиться с новыми людьми или регулярно общаться с друзьями и соседями во время прогулки или в парке для собак. Потеряв питомца, важно, чтобы вы теперь не проводили день за днем в одиночестве. Старайтесь проводить время хотя бы с одним человеком каждый день.Â Регулярный личный контакт может помочь вам предотвратить депрессию и оставаться позитивным. Позовите старого друга или соседа на обед или вступите в клуб.

Повысьте свою жизненную силу с помощью упражнений. Домашние животные помогают многим пожилым людям оставаться активными и игривыми, что может укрепить вашу иммунную систему и увеличить вашу энергию. Важно поддерживать уровень активности после потери питомца. Прежде чем приступить к программе упражнений, проконсультируйтесь с врачом, а затем найдите занятие, которое вам нравится.Занятия спортом в группе — например, играя в теннис или гольф, или занимаясь спортом или плаванием, — также могут помочь вам наладить контакт с другими людьми.

Попробуйте найти новый смысл и радость в жизни. Раньше уход за питомцем занимал ваше время и поднимал настроение и оптимизм. Попробуйте заполнить это время волонтерством, займитесь давно забытым хобби, запишитесь на курсы, помогите друзьям, спасательным группам или приютам для бездомных ухаживать за их животными или даже заведите еще одного питомца, когда придет время.

Помощь детям оплакивать потерю питомца

Потеря питомца может стать для вашего ребенка первым опытом смерти и вашей первой возможностью научить его справляться с горем и болью, которые неизбежно сопровождают радость любви к другому живому существу . Потеря домашнего питомца может быть травмирующим опытом для любого ребенка. Многие дети очень сильно любят своих питомцев, а некоторые даже не помнят период своей жизни, когда питомца не было рядом. Ребенок может разозлиться и обвинить себя или вас в смерти питомца.Ребенок может бояться, что другие люди или животные, которых он любит, также могут покинуть его. То, как вы справляетесь с процессом скорби, может определить, окажет ли этот опыт положительное или отрицательное влияние на личное развитие вашего ребенка.

Некоторые родители считают, что они должны попытаться оградить своих детей от печали потери питомца, либо не говоря о смерти питомца, либо не говоря честно о том, что произошло. Если, например, притвориться, что животное убежало или «пошло спать», ребенок может почувствовать себя еще более растерянным, напуганным и преданным, когда он, наконец, узнает правду.Гораздо лучше быть честным с детьми и дать им возможность погоревать по-своему.

Пусть ваш ребенок увидит, как вы выражаете свое горе в связи с потерей питомца. Если вы не испытываете того же чувства потери, что и ваш ребенок, уважайте его горе и позвольте ему открыто выражать свои чувства, не заставляя его чувствовать стыд или вину. Дети должны гордиться тем, что они так сострадательны и глубоко заботятся о своих животных-компаньонах.

Убедите вашего ребенка , что он не несет ответственности за смерть питомца.Смерть домашнего питомца может вызвать у ребенка массу вопросов и опасений. Возможно, вам придется убедить ребенка, что вы, его родители, тоже вряд ли умрете. Важно говорить обо всех своих чувствах и заботах.

Вовлеките своего ребенка в процесс умирания. Если вы выбрали эвтаназию для своего питомца, будьте честны со своим ребенком. Объясните, почему такой выбор необходим, и дайте ребенку возможность провести особое время с питомцем и попрощаться по-своему.

Если возможно, дайте ребенку возможность создать сувенир на память о питомце. Это может быть специальная фотография или, например, гипсовый слепок отпечатка лапы животного.

Разрешите ребенку участвовать в любой поминальной службе, , если он того пожелает. Проведение похорон или создание мемориала для питомца может помочь вашему ребенку открыто выразить свои чувства и помочь пережить потерю.

Не спешите подарить ребенку «замену питомца» до того, как он сможет оплакать потерю, которую он чувствует. Ваш ребенок может чувствовать себя нелояльным, или вы можете послать сообщение о том, что горе и печаль, возникающие, когда что-то умирает, можно просто преодолеть, купив замену.

Принятие решения усыпить питомца

Решение усыпить вашего питомца — одно из самых трудных решений, которое вам когда-либо приходилось принимать для своего питомца. Однако, как любящему владельцу домашнего животного, может наступить время, когда вам нужно будет помочь своему питомцу совершить переход от жизни к смерти с помощью вашего ветеринара максимально безболезненным и мирным способом.

Знать, когда пора усыпить питомца

Эвтаназия любимого питомца — это сугубо личное решение, которое обычно принимается после постановки диагноза неизлечимой болезни и осознания того, что животное сильно страдает.Ваш выбор для вашего питомца должен основываться на заботе и любви, которую вы испытываете к животному. Важные вещи, которые следует учитывать, включают:

Уровень активности. Ваш питомец по-прежнему получает удовольствие от ранее любимых занятий или вообще может быть активным?

Ответ на заботу и ласку. Ваш питомец по-прежнему взаимодействует и реагирует на любовь и заботу обычным образом?

Количество боли и страданий. Ваш питомец испытывает боль и страдания, которые перевешивают любые удовольствия и удовольствия в жизни?

Неизлечимая болезнь или критическая травма. Болезнь или травма помешали вашему питомцу радоваться жизни? Вашему питомцу грозит верная смерть от травмы или болезни?

Чувства вашей семьи. Ваша семья единодушна в решении? Если нет, и вы по-прежнему считаете, что это лучшее решение для вашего питомца, сможете ли вы жить с решением, которое вам придется принять?

Если вы решите, что прекращение страданий отвечает интересам вашего питомца, не торопитесь, чтобы организовать процесс, который будет максимально мирным для вас, вашего питомца и вашей семьи.Вы можете провести последний день дома с питомцем, чтобы попрощаться, или навестить питомца в больнице для животных. Вы также можете присутствовать во время эвтаназии вашего питомца или заранее попрощаться и остаться в ветеринарной приемной или дома. Это индивидуальное решение каждого члена семьи.

Чего ожидать, усыпляя питомца

По данным Американской ветеринарной медицинской ассоциации, эвтаназия питомца чаще всего достигается путем инъекции вызывающего смерть препарата.Ветеринар может сначала ввести транквилизатор, чтобы расслабить вашего питомца. После инъекции препарата для эвтаназии ваш питомец сразу потеряет сознание. Смерть быстрая и безболезненная. Ваш питомец может несколько раз шевелить ногами или глубоко дышать после введения препарата, но это рефлексы, которые не означают, что вашему питомцу больно или что он страдает.

Как объяснить ребенку эвтаназию домашних животных

Будьте честны. Начните с объяснения, что ваш питомец болен, сильно страдает, и что у вас есть возможность положить конец этим страданиям очень гуманным и нежным способом.Инъекция — очень спокойный и безболезненный процесс для вашего питомца. Иногда, когда вы действительно любите домашнее животное, вам приходится принимать такие трудные решения, чтобы избавить животное от еще большей боли и страданий.

Дети склонны питаться реакцией своих родителей. Если вы истерите или считаете, что это неправильное решение, ваш ребенок, скорее всего, отреагирует точно так же. Если вам грустно и вы относитесь к этой печали здоровым образом, ваш ребенок последует вашему примеру.
Пока вы усыпляете любимого питомца по правильным причинам, скажите своим детям, что грустить — это нормально, но не нужно чувствовать себя виноватым.Вам должно быть грустно, и ваши дети могут чувствовать грусть, но не смешивайте вину с грустью. Одна эмоция здоровая, другая ужасно тягостная.

Завести еще одну собаку или кошку после потери питомца

Есть много замечательных причин снова разделить свою жизнь с животным-компаньоном, но решение о том, когда это сделать, является очень личным. Может возникнуть соблазн поторопиться и заполнить пустоту, образовавшуюся после смерти вашего питомца, немедленно заведя другого питомца. В большинстве случаев лучше сначала оплакать старого питомца и подождать, пока вы не будете эмоционально готовы открыть свое сердце и свой дом новому животному.Вы можете начать с волонтерства в приюте или спасательной группе. Тратить время на уход за нуждающимися домашними животными полезно не только для животных, но и может помочь вам решить, готовы ли вы завести нового питомца.

Некоторым пожилым пенсионерам, живущим в одиночестве, может быть труднее всего приспособиться к жизни без домашнего животного. Если забота о животном дала вам чувство цели и собственного достоинства, а также дружеские отношения, вы можете подумать о том, чтобы завести еще одного питомца на более ранней стадии. Конечно, пожилые люди также должны учитывать свое здоровье и ожидаемую продолжительность жизни при выборе нового питомца.Опять же, добровольная помощь нуждающимся домашним животным может быть хорошим способом решить, готовы ли вы снова стать владельцем домашнего животного.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Джин Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, Массачусетс.

Источник: Фото Кристиана Ньюмана на Unsplash

Это меняет тебя навсегда. Приходят новости, и время останавливается.

Мало что в жизни бывает более разрушительным, чем внезапная смерть близкого человека.Когда ваш мир погружается в хаос, и вас захлестывает отчаяние, вы чувствуете, что попали в ловушку кошмара и не можете проснуться:

«Как такое могло случиться? Этого не может быть!»

Внезапная смерть разрушает наше чувство безопасности

Мы предпочитаем верить, что наши близкие в безопасности. Мы предполагаем, что несчастные случаи и болезни обойдут их стороной. Поэтому, когда трагедия случается внезапно, мы впадаем в шок. Все наше существо вибрирует от одного слова: Почему?

Внезапная смерть потрясает до глубины души.Вы не можете отвернуться от него; вы не можете рассуждать об этом. Ты знаешь, что жизнь никогда не будет прежней. (см. «Как выздороветь, когда жизнь сокрушает вас»)

Обработка смерти: пять стадий горя

Кублер Росс определил пять стадий горя, чтобы обеспечить основу для обработки смерти. Росс провела большую часть своей жизни, работая с неизлечимо больными пациентами. Хотя эти стадии не являются универсальными и не происходят одновременно, они могут быть полезны при размышлениях о горе.

1. Отрицание: Вы испытываете шок и недоверие, часто сопровождаемые оцепенением, отстраненностью или диссоциацией. Вы можете сосредоточиться на фактах или занять себя чем угодно, лишь бы отсрочить боль и отчаяние, вызванные потерей любимого человека.

2. Гнев : В тебе появляется ярость. Вы можете направить свой гнев на врачей, друзей, супругов, братьев и сестер, общество или даже на себя. Но когда гнев зациклен на обвинении, он мало утешает. Когда чувство вины уходит, боль возвращается.Гнев также вызывает кризис веры, ярость на Бога, который позволил случиться такой ужасной вещи. Вы можете даже разозлиться на умершего за то, что он бросил вас.

3. Торг: Пытаясь облегчить боль потери, вы пытаетесь торговаться. Вы можете делать внезапные изменения или давать обещания, например: «Я стану лучше». или «Я чту его или ее память, изменив свой образ жизни». Но такие полные горя обещания трудно сдержать. Торг помогает смягчить гнев и является вашей первой попыткой справиться с потерей.

4. Депрессия: Пройдя через отрицание, гнев и торг, болезненная реальность ситуации погружается в вас. Депрессия давит на вас, пока вы не рухнете под ее тяжестью. Все кажется бессмысленным. Истощение преследует вас. Вы можете вернуться к саморазрушающим привычкам, таким как переедание, сон или изоляция. Такие паттерны существовали в вашей жизни до потери и часто усиливаются на стадии депрессии.

5. Приемка.

Вы начинаете принимать свою новую реальность.Вы осознаете, что, хотя все изменилось, вы должны продолжать жить. Вы начинаете находить моменты внутреннего покоя. Возможно, вы находите утешение в воспоминаниях, а не чувствуете себя подавленными или обиженными ими. Вы можете мечтать о любимом человеке или разговаривать с ним или с ней мысленно. Вы начинаете искать новые отношения.

Путь восстановления после убытка

Стадии горя могут длиться месяцы или годы. Каждый проходит через них по-разному. Чтобы помочь себе восстановиться, рассмотрите следующие предложения:

1.Обратитесь за поддержкой: Сообщество друзей и семьи может стать большим утешением после потери. Примите любое облегчение, которое они могут предложить, и не бойтесь просить большего.

2. Reach 0ut: Изоляция после проигрыша — обычное дело, но чрезмерная изоляция порождает депрессию. Обратитесь к другим, запишитесь в группу переживающих утрату или найдите религиозное сообщество или медитативную практику, которая предлагает вам покой.

3. Заботьтесь о себе : Будьте активны, изучайте новые привычки, такие как упражнения, ведение дневника или йога.Найдите способ выйти за пределы своего горя, проявив больше творчества, например, посещая занятия, посещая вдохновляющие концерты или посещая галереи.

4. Найти смысл: Есть прекрасная новая книга, написанная Дэвидом Кесслером, «В поисках смысла: шестая стадия горя». В ней он обсуждает, как потеря его 21-летнего сына из-за передозировки уступил место глубине горя, которой он никогда не знал. Книги, подобные этой, могут быть большим утешением, помогая вам понять, что вы не одиноки.Они также предлагают вам некоторые инструменты, которые помогут вам восстановиться.

5. Начать заново: В какой-то момент у вас будет выбор: Вы позволяете горю сжимать вашу жизнь и держать вас в заложниках, или вы пытаетесь двигаться вперед? У меня был друг, чей сын погиб мгновенно, когда его сбила машина, когда он катался на скейтборде. Это было настолько шокирующе, что даже сейчас, когда я думаю об этом, двадцать лет спустя, на меня накатывает печаль. Мой друг вышел из процесса горя другим человеком. Он опубликовал в местной газете прекрасное письмо своему сыну, в котором поздравил и поблагодарил его за время, проведенное вместе.В письме он поделился, что его сын был донором органов, и написал: « Его глаза вернули зрение тому, кто не мог видеть. Его легкие теперь дышат в другом теле». Это была прекрасная дань уважения.

Когда я спросил его, как он нашел в себе силы жить дальше, он сказал: «Я решил, что лучший способ почтить память моего сына — это прожить счастливую жизнь. Я уверен, что он хотел бы именно этого».

Никто полностью не оправляется от внезапной смерти близкого человека. Нас всех меняют такие потери. Но не отказывайтесь от битвы, чтобы продолжать.Скорбь, которую уважают и полностью обрабатывают, часто порождает большую признательность и приверженность жизни.

64 вещи, о которых мне хотелось бы, чтобы кто-нибудь рассказал мне о горе

Мы здесь много думаем о горе — мы пишем о типах горя, теории горя, личных размышлениях, творческом самовыражении для преодоления горя, практических идеях по преодолению горя и о и так далее. Но бывают дни, когда все кажется слишком сложным. Мы возвращаемся к основам.Не теоретические материалы, не идеи о том, как справиться с горем — только самые основные вещи, которые люди никогда не рассказывают вам о горе.

Итак, с вашей помощью, это то, что у нас есть сегодня — краткий и грязный список вещей, которые мы хотели бы знать о горе, прежде чем мы узнали что-либо о горе. Если это в кавычках, это то, что один из наших замечательных читателей поделился с нами в Twitter или Facebook. Если вы закончите этот пост и будете раздражены тем, что мы забыли, оставьте комментарий, чтобы продолжить список.

Хотел бы я, чтобы кто-нибудь сказал мне. . .

1. Независимо от того, насколько, по вашему мнению, вы готовы к смерти, вы никогда не сможете быть полностью готовы к утрате и горю.

2. Вы можете планировать смерть, но смерть не всегда соответствует нашим желаниям или планам.

3. «Перестань избегать и будь рядом».

4. «Смерть — это не то, что показывают по телевизору или в кино. Он не мирный и не подготовленный. У вас может не быть духовного или значимого момента. . . Это слишком реально».

5.Смерть в больнице — не всегда плохая смерть.

6. Домашняя смерть/смерть в хосписе не всегда хорошая смерть.

7. «Другие будут оказывать давление, заставляя двигаться дальше, даже через несколько минут или часов после смерти, и это может привести к сожалениям».

8. «Смерть — это не чрезвычайная ситуация — всегда есть время сделать шаг назад и воспользоваться моментом, чтобы попрощаться»

9. Смерть и горе доставляют людям дискомфорт, поэтому будьте готовы к неловким встречам.

10. Ты будешь планировать похороны в тумане.Если вы недовольны прошедшими похоронами, проведите еще одну поминальную службу позже.

11. Когда люди предлагают поддержку, принимайте их.

12. Люди будут приносить вам еду, потому что они не знают, что еще делать. Не жалко его выбрасывать.

13. Люди будут говорить глупые, обидные вещи, даже не осознавая этого.

14. Люди будут говорить вам неправду о вашем горе.

15. Смерть выявляет в семьях лучшее и худшее, так что будьте готовы.

16. Закрытия не существует.

17. Нет времени для скорби. Вы не можете торопиться. Вы будете горевать, в той или иной форме, вечно.

18. «Всегда будут сожаления. Сколько бы у вас ни было времени, вам всегда захочется еще».

19. Чувство вины — нормальная часть горя.

20. Гнев — нормальная часть горя.

21. «Боль утраты — отражение любви, но никогда не жалеешь, что любишь изо всех сил».

22. Горе может заставить вас усомниться в своей вере.

23. «Горе не делится на 5 стадий. Горе беспорядочно и запутанно».

24. Горе заставляет вас чувствовать, что вы сходите с ума.

25. Горе может заставить вас усомниться в своей жизни, своем предназначении и целях. И это не всегда плохо.

26. Все мы скорбим по-разному, что может создать напряженность и неразбериху между членами семьи и друзьями.

27. «Как бы сильно вы ни думали, что будет больно, будет в миллион раз хуже».

28. Вы можете найти утешение в самых неожиданных местах.

29. «Вы должны пойти куда-нибудь, чтобы обсудить после ухода».

30. «Последние 24 часа их жизни будут воспроизводиться в вашей памяти».

31. Попытки защитить детей от смерти и эмоций горя бесполезны.

32. «Иногда необходимо искать новые способы погоревать самостоятельно, находить новое руководство, если люди, которые должны поддерживать, просто не научились этому».

33.«Вы скорбите о своем прошлом, настоящем и будущем с этим человеком».

34. Большие жизненные события и вехи навсегда останутся горько-сладкими.

35. Триггеры горя есть везде – вы повсюду будете видеть вещи, которые напоминают вам о любимом человеке, и это может привести к внезапным вспышкам эмоций.

36. «Ты теряешь себя, свою идентичность, смысл, цель, ценности, свое доверие».

37. Праздники, юбилеи и дни рождения всегда будут тяжелыми.

38.Люди скажут вам, что вы должны и не должны чувствовать, и как вы должны и не должны горевать. Игнорируй их.

39. «Процесс горя — это не только оплакивание утраты, но и познание себя как другого человека».

40. Нет ничего нормального в том, что касается скорби.

41. Иногда становится хуже, прежде чем становится лучше.

42. «Ощущение онемения после того, как это произошло, — это нормально. Слезы придут. Они приходят волнами».

43. Горе может заставить вас чувствовать себя эгоистичным и иметь право, и это нормально (по крайней мере, на какое-то время).

44. Знакомство с новыми людьми, никогда не знавшими умершего человека, может быть тяжелым и печальным. Но в конечном итоге может быть неплохо «познакомить» их с помощью историй и фотографий.

45. Обычай отправлять благодарственные письма после похорон — жестокая и необычная традиция.

46. «Люди любят судить, как у вас дела. Остерегайтесь этих людей».

47. Нельзя сравнивать горе или сравнивать потери, хотя люди и попытаются.

48. Любая потеря, которую вы скорбите, является реальной потерей, хотя люди иногда заставляют вас чувствовать себя иначе.

49. «То, что однажды ты чувствуешь себя довольно хорошо, не означает, что ты излечился от своего горя».

50. Будет много дней, когда вы будете чувствовать себя совершенно одиноким, независимо от того, одиноки вы или нет.

51. Горе может заставить вас делать глупые, сумасшедшие вещи. Они могут быть тем, что вам нужно в то время, но вы можете сожалеть о них позже. Сократите себе слабину.

52. Горе может сделать вас сильнее, чем вы были раньше.

53. Консультация по поводу горя не означает, что вы сумасшедший или слабый.

54. Иногда можно поплакать.

55. Иногда можно НЕ плакать.

56. «Время НЕ лечит все раны».

57. «Горе переписывает вашу адресную книгу». Иногда люди, которые, как вы думаете, будут рядом с вами, таковыми не являются. Люди, которых вы никогда не ожидаете, становятся вашими самыми большими сторонниками.

58. «Этого не пережить, просто привыкаешь».

59. Можно говорить людям, когда они бесполезны.

60. Следите за своим употреблением алкоголя – алкоголь может быстро стать вредным другом.

61. В конце концов вам придется столкнуться со своими эмоциями – вы можете некоторое время избегать их, но в конце концов они настигнут вас.

62. Разговор — не единственный способ выражения и обработки эмоций.

63. Вы никогда не станете «прежним собой». Горе меняет вас, и вы уже никогда не будете прежними.

64. Ничто из того, что вы сделаете в будущем, не изменит вашей любви к умершему человеку. В конце концов, вы снова начнете радоваться жизни, снова будете встречаться, родить еще одного ребенка, искать новые впечатления или что-то еще.Ничто из этого не уменьшит вашу любовь к человеку, которого вы потеряли.

Что бы вы хотели, чтобы кто-то рассказал вам о горе, которое мы исключили из списка?? Оставьте комментарий, чтобы продолжить список.

7 октября 2013 г.

Как справиться с горем | Умереть от рака

Горе очень личное. Вы можете испытать целый ряд чувств и иногда чувствовать себя подавленным. Две вещи, которые помогают больше всего, это время и поддержка.

Что такое горе

Когда умирает близкий друг или родственник, вы проходите через нормальный процесс, называемый скорбью. Мы скорбим после любой потери в нашей жизни. Но сильнее всего это бывает, когда умирает любимый человек.

Скорбь – это не просто одно чувство, обычно оно включает целый ряд различных чувств. Со временем это поможет вам принять и понять вашу потерю.

Каждый переживает горе по-своему, и нет правильного или неправильного способа реагировать. Далее следует некоторая общая информация о различных реакциях людей.Может немного помочь осознание того, что другие люди испытывают некоторые из тех же эмоций.

Процесс горя

Некоторые люди говорят, что когда вы горюете, вы проходите через разные этапы.

Но вам может показаться, что это не так. Вместо этого может показаться, что вы переключаетесь между чувством сильного расстройства и улучшением самочувствия или сосредоточением внимания на чем-то другом.

Так что время от времени вы будете сталкиваться со своей потерей и бороться с сильными чувствами по этому поводу. А в другое время вы будете избегать этих чувств и можете сосредоточиться на других занятиях.Это может быть способом справиться с ситуацией и остановить вас от переутомления.

Другие вещи также влияют на то, как вы скорбите. К ним относятся ваши отношения с человеком, как он умер и ваш собственный жизненный опыт.

Некоторые эмоции, которые вы можете испытать

Когда умер близкий друг или родственник, у вас может возникнуть ряд чувств, которые являются общей частью процесса горя.

В шоке и оцепенении

Сразу после смерти близкого друга или родственника вы можете оцепенеть.Некоторые люди настолько потрясены, что не могут смириться с тем, что человек вообще умер. Они даже отрицают, что это правда.

Это чувство обычно проходит, когда они начинают рассказывать другим людям о смерти.

Волнение и тоска

Когда онемение пройдет, вы можете почувствовать непреодолимое чувство волнения или тоски по человеку, которого потеряли.Это чувство скучания по человеку может затруднить расслабление или концентрацию.

Вам может присниться, что человек все еще жив. Вы можете даже войти в комнату и представить, что видите своего любимого человека, стоящего там.

Одних это беспокоит, других успокаивает. Кажется, это происходит потому, что мы так хотим снова увидеть этого человека.

Гнев

Обычно злиться.Вы можете подумать, что это несправедливо, что кто-то из ваших близких умер. Это может заставить вас чувствовать себя очень сердитым на все и всех.

Нет ничего необычного в том, чтобы злиться на человека, который умер за то, что оставил вас. Или вы можете злиться на других людей, таких как врачи, за то, что они не остановили их от смерти.

Вина

Некоторые люди чувствуют себя виноватыми, прокручивая в уме то, что они хотели бы сказать или сделать перед смертью человека.

Вы можете обнаружить, что чувствуете вину за то, что все еще живы, или за то, что не смогли предотвратить смерть человека.

Или вы можете почувствовать облегчение, когда человек умирает, возможно, потому, что он очень плохо себя чувствовал в течение длительного времени — и это чувство облегчения заставляет вас чувствовать вину.

Важно знать, что чувство вины очень распространено, и стараться не зацикливаться на нем.

Грусть или депрессия

Для начала у вас могут быть периоды сильной печали, когда вы сильно скучаете по человеку и громко плачете о нем.Со временем эти моменты могут стать менее частыми. Но у вас могут быть времена тихой грусти.

Многие люди могут какое-то время очень грустить после смерти близкого человека. Время, проведенное в размышлениях о человеке, которого вы потеряли, может быть тихой, но важной частью того, чтобы смириться с его смертью.

Депрессия — гораздо более сильное чувство. Это может помешать вам относиться к вещам, которые вы раньше считали важными. Вы можете чувствовать, что вас не могут беспокоить повседневные дела, такие как еда, сон, гигиена, социальная деятельность и работа.

Пустота

Вам может показаться, что вы потеряли часть себя. Может показаться, что в вашей жизни есть большая дыра, оставленная человеком, который умер.

Поначалу это чувство боли и пустоты может быть очень сильным. Это может никогда не исчезнуть полностью. Но со временем вы можете снова начать чувствовать себя цельным, даже если часть вас отсутствует.

Приемка

Принятие не всегда означает, что вы снова почувствуете себя счастливым. Но это означает, что вы начнете чувствовать себя способным справиться со смертью любимого человека.

Большинство людей, которые потеряли кого-то из близких, говорят, что никогда полностью не оправляются от этого. Но они находят способ справиться с этим. И они могут снова наслаждаться жизнью и чувствовать, что жизнь стоит того, чтобы жить.

Услышав это, иногда можно испытать облегчение для людей, переживающих тяжелые стадии горя.

Со временем вы сможете думать о человеке, который умер, и это будет не так больно. Все достигают этой точки в разное время. Вы почувствуете, что планируете заранее и с нетерпением ждете новых хороших моментов.

Это никоим образом не означает, что вы испытываете меньше чувств к умершему человеку. Вы всегда будете помнить и любить их за то, что вы разделили вместе.

Как долго длится горе

Как долго человек горюет, это очень индивидуально. Это могут быть месяцы или даже годы. Но это не всегда будет так интенсивно. Не волнуйтесь, если спустя месяцы после смерти вы все еще испытываете очень сильные эмоции. Первое Рождество и день рождения любимого человека после его смерти обычно очень огорчают.

Вы можете обнаружить, что знаменательные годовщины влияют на вас в течение многих лет после того, как кто-то умер. Некоторым людям полезно запланировать что-нибудь на эти дни, например, посетить особое место.Другим людям это кажется слишком болезненным. Вы должны найти свой собственный путь и делать то, что подходит именно вам.

С некоторыми эмоциями может быть очень трудно справиться, и некоторые люди могут попытаться избежать боли горя. Они очень заняты, чтобы отвлечься от болезненной потери. А некоторые люди пьют больше алкоголя, чем обычно, или принимают другие лекарства, чтобы заглушить боль. Но это может замедлить выздоровление и вызвать новые проблемы.

Советы, как помочь себе, когда вы скорбите

Самая важная часть исцеления — признать, что вы скорбите.Две вещи, которые больше всего помогают справиться с горем, — это время и поддержка. Вы не можете заставить себя чувствовать себя лучше.

Важно, чтобы вы горевали о любимом человеке и позволяли себе чувствовать то, что вы делаете. Вот несколько советов, которые могут помочь.

Не пытайтесь бороться со своими чувствами. Дайте время своим мыслям и чувствам, как положительным, так и отрицательным.
Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, о том, как умер ваш друг или родственник и как вы себя чувствуете.
Не бойся много плакать.Плач — важная часть горя, и он даст вам облегчение.
Если вам нужно очистить дом человека или закончить какое-либо дело, которое он оставил, может быть полезно попытаться сделать это как можно раньше, а не позже. Попросите друга или родственника помочь.
Не забывайте заботиться о себе. Хорошо питайтесь, много отдыхайте и занимайтесь спортом.
Некоторым людям помогает запись того, что они чувствуют или о своем любимом человеке.
Некоторым людям помогает посещение группы поддержки и общение с другими людьми, которые потеряли близких.
Будьте терпеливы к себе. Это займет время, и некоторые дни будут легче, чем другие.

Обратитесь к своему терапевту, если в какой-то момент вам покажется, что все слишком. Они могут порекомендовать вам обратиться за консультацией по поводу горя. Или вам может быть полезно связаться с организацией, которая предлагает поддержку и совет людям в этой ситуации.

Сложное горе

Скорбь может быть одним из самых болезненных переживаний, которые вы когда-либо переживали. Ваши чувства могут быть невероятно сильными и подавляющими.Несмотря на это, это нормальная часть жизни, и обычно люди не нуждаются в помощи врача.

Но некоторым нужна помощь. Может быть трудно понять, что является нормальным, поскольку процесс скорби у всех разный и индивидуальный. Но вы можете обнаружить, что начинаете горевать, а затем застреваете. Таким образом, раннее чувство шока и неверия могло продолжаться и продолжаться. Или вы можете застрять, чувствуя себя очень злым и неспособным принять смерть. Иногда непризнание чувств приводит к проблемам.У некоторых людей в последующие годы развиваются физические симптомы или периоды депрессии.

Эти ситуации называются осложненным горем. Их также можно назвать неразрешенным горем или отсроченным горем. Обратитесь к своему врачу общей практики, если это произойдет, или если в любое время вы чувствуете, что все слишком много. Они могут предложить:

знакомство с другими людьми, пережившими подобный опыт
консультирование по вопросам горя
короткий курс таблеток, помогающих заснуть
антидепрессанты

Возможно, вам будет полезно обратиться в организацию, предлагающую поддержку и советы людям в этой ситуации, такие как Cruse Bereavement Care.

Предвосхищающее горе: симптомы и цель

Предвосхищающее горе — это горе, которое происходит за 90 059 годов до 90 060 годов смерти. Это распространено среди людей, столкнувшихся с возможной смертью близкого человека или собственной смертью. Большинство людей рассчитывают испытать горе после смерти, но немногие знакомы с горем, которое проявляется до конца жизни.

Поскольку такого рода горе не часто обсуждается, вы можете беспокоиться о том, что социально неприемлемо выражать глубокую боль, которую вы чувствуете.В результате вы можете не получить необходимую поддержку. В этой статье объясняется, что такое упреждающее горе, как оно может выглядеть и ощущаться и как с ним справиться в трудные времена.

Оливер Росси / Банк изображений / Getty Images

Эта статья адресована больше тому, кто скорбит о надвигающейся утрате близкого человека, но у людей, которые сами умирают, может быть и подготовительное горе.

Что такое упреждающее горе?

Предвосхищающее горе определяется как горе, возникающее перед смертью или потерей.Возможно, вы скорбите о нескольких потерях, а не об одной. Вот лишь некоторые из потерь, с которыми вы сталкиваетесь, когда близкий вам человек близок к смерти:

Возможно, вы теряете компаньона.
Роли в вашей семье могут меняться.
Вы можете бояться потерять свое финансовое благополучие.
Возможно, вы теряете свои мечты о будущем.

Горе не возникает изолированно. Одна потеря может пробудить воспоминания о прошлых потерях, так что вы скорбите не только о нынешней потере, но обо всех потерях, которые были до нее.

Отличия от горя после смерти

Предвосхищающее горе похоже на горе после смерти. Но он также уникален во многих отношениях. Горе перед смертью часто включает в себя:

Больше гнева
Больше потери эмоционального контроля
Атипичные реакции горя

Эти неожиданные эмоции могут быть вызваны тем, что вы находитесь в «промежуточном состоянии», когда умирает любимый человек. Вы можете чувствовать себя сбитым с толку, когда пытаетесь найти баланс между надеждой и отпусканием.

Горевать перед чьей-то смертью не хорошо и не плохо. Некоторые люди практически не испытывают горя, когда умирает близкий человек. Некоторые считают, что горевать заранее можно расценивать как отказ от надежды. Для других горе перед фактической потерей еще более тяжелое.

Исследование шведских женщин, потерявших мужа, показало, что 40% из них находят стадию до потери более стрессовой, чем стадию после потери.

Цель

Тем, кто умирает, упреждающее горе дает возможность личностного роста в конце жизни.Это может быть способом найти смысл и завершение. Для семей этот период также является возможностью найти выход, примирить разногласия, получить и даровать прощение. Для обоих возможность попрощаться может показаться подарком.

Члены семьи иногда избегают посещения умирающего близкого человека. Они могут говорить что-то вроде: «Я хочу помнить любимого человека таким, каким он был до рака» или «Я не думаю, что смогу справиться с горем посещения». Упреждающее горе в этой обстановке может быть исцеляющим.

Одно исследование показало, что упреждающее горе у женщин, чьи мужья умирали от рака, помогло им найти смысл в своей ситуации до смерти мужа.

Горе перед смертью не обязательно облегчает процесс скорби. В некоторых случаях это может сделать смерть более естественной. Тяжело отпускать любимых. Увидев их слабыми, неудачливыми и уставшими, вам будет немного легче сказать: «Все в порядке, вы можете перейти к следующему месту.»

Помогает ли это горевать позже?

Горе перед смертью не заменит горя позже. Это не обязательно сократит процесс скорби после смерти. Не существует фиксированного количества горя, которое человек испытывает, когда теряет кого-то. Даже если здоровье вашего близкого уже давно ухудшается, ничто не может по-настоящему подготовить вас к настоящей смерти.

Тем не менее, хотя предвосхищающее горевание не дает вам форы для более позднего горя, оно дает возможности закрыться, чего у людей, которые внезапно теряют близких, никогда не бывает.

Резюме

Упреждающее горе начинается до наступления смерти. Это нормальная часть процесса скорби, но она есть не у всех. Болезненное осознание приближающейся смерти может помочь вам найти способы попрощаться, пока есть время.

Симптомы

Эмоции аналогичны тем, которые возникают после проигрыша. На самом деле, временами они могут быть даже больше похожи на американские горки. Некоторые дни могут быть очень тяжелыми. В другие дни вы можете вообще не чувствовать горя.

Все скорбят по-разному.Тем не менее, эти эмоции являются общими:

Печаль и слезы : Печаль и слезы имеют тенденцию нарастать быстро и часто, когда вы меньше всего их ожидаете. Что-то столь обычное, как телевизионная реклама, может стать внезапным и болезненным напоминанием о том, что ваш близкий человек умирает. Выйдя из ниоткуда, всплеск эмоций может быть таким же сильным, как когда вы впервые узнали, что любимый человек умирает.
Страх : Чувство страха распространено. Помимо страха самой смерти, вы можете бояться перемен, которые последуют за потерей любимого человека.
Раздражительность и гнев : Вы можете испытывать гнев. Возможно, вам также придется справиться с гневом умирающего близкого человека.
Одиночество : Близкие родственники, ухаживающие за умирающим от рака, могут чувствовать себя одинокими или изолированными. Если вы беспокоитесь о выражении горя перед смертью, это может усугубить ваше чувство изоляции.
Желание поговорить : Одиночество может подпитывать потребность поговорить с кем-нибудь — с кем угодно, — кто может понять, что вы чувствуете, и выслушать без осуждения.Если у вас нет безопасного места, чтобы выразить свое горе, эти эмоции могут привести к социальной изоляции или эмоциональному онемению.
Беспокойство : Когда вы ухаживаете за умирающим близким человеком, вы можете чувствовать, что все время живете в состоянии повышенной тревоги. Тревога может вызвать дрожь, учащенное сердцебиение и другие симптомы.
Вина : Страдания любимого человека могут вызвать чувство вины. Вы жаждете, чтобы ваш любимый человек избавился от боли, даже если это может означать смерть.Вы также можете чувствовать вину выжившего, потому что вы будете продолжать жить своей жизнью, а они нет.
Сильная забота об умирающем человеке : Вы можете испытывать крайнюю тревогу за своего близкого человека. Вас могут беспокоить эмоциональные, физические или духовные проблемы.
Репетиция смерти : Возможно, вы представляете себе, каково это будет без любимого человека. Или, если вы умираете, вы можете представить себе, как будут вести себя ваши близкие после вашей смерти.Эти мысли нормальны, даже если вы чувствуете вину за них.
Физические проблемы : Горе может вызвать физические проблемы, такие как проблемы со сном и проблемы с памятью.
Страх, сострадание и забота о детях : У детей и подростков также может быть упреждающее горе. Вы можете беспокоиться о том, как они себя чувствуют. Одно исследование показало, что дети и подростки, чьи родители болели раком, боялись того, как о них будут заботиться после смерти родителей или бабушек и дедушек.

Возможно, вы слышали о стадиях горя и четырех задачах горя. Важно отметить, что большинство людей не выполняют эти шаги последовательно один за другим. Большинство не просыпается однажды утром с чувством, что они приняли смерть и оправились от утраты.

У некоторых людей этапы пересекаются. У других они происходят в другом порядке. Вы можете многократно переживать одни и те же чувства шока, сомнения или отчаяния. Нет правильного способа чувствовать или горевать.

Лечение и консультирование

Предвосхищение горя — это нормально. Но в некоторых случаях это горе может быть настолько сильным, что мешает вам справиться с ситуацией. У людей также часто развивается депрессия посреди глубокой потери. Трудно отличить горе от депрессии.

Преодоление предвосхищающего горя

Важно позволить себе грустить. Найдите друга или любимого человека, который поможет вам:

Открыто делитесь своими чувствами
Сохраняйте надежду
Готовьтесь к смерти

Некоторые люди могут задаться вопросом, почему вы скорбите до того, как смерть наступила.Некоторые могут даже разозлиться на это.

Имейте в виду, что отпустить не означает, что вы должны перестать любить человека, которого теряете. На этом этапе вы можете начать находить в своем сердце безопасное место для хранения воспоминаний, которые никогда не умрут.

Резюме

Горе перед смертью может вызвать множество других чувств. Вина, тревога, страх и гнев — все это часть нормального горя. Горе может вызвать у вас желание спрятаться, но вы поправитесь более здоровым образом, если обратитесь за поддержкой к надежным друзьям, членам семьи или специалистам в области психического здоровья.

Резюме

Если вы столкнулись с концом своей жизни или смертью кого-то из близких, горе может прийти раньше, чем смерть. Предвосхищающее горе относится к печали и другим чувствам, которые вы испытываете, ожидая надвигающейся потери. У него есть некоторые преимущества: он может помочь вам найти выход, урегулировать разногласия или подготовиться к боли отпускания.

Такое горе может сопровождаться множеством других эмоций, включая тревогу, вину, страх и раздражительность. Вы можете потерять сон, у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, принятием решений или запоминанием вещей.Все эти симптомы являются нормальными.

Также совершенно нормально не иметь упреждающего горя. Это хорошая идея — обратиться за эмоциональной и практической поддержкой, если горе мешает вам работать изо дня в день.

Часто задаваемые вопросы

Каковы четыре задачи горя?
Один из способов взглянуть на горе — это набор навыков, которыми нужно овладеть. Во-первых, принять реальность своей потери. Во-вторых, работать со своей болью.В-третьих, приспособиться к жизни без человека, который умер. И четвертое – найти прочную связь с тем, кто умер, строя себе новую жизнь.
Почему я чувствую себя виноватым из-за смерти моего друга?
Вина может быть связана с другими чувствами. Вы можете чувствовать облегчение от того, что кто-то близок к концу своих страданий, но это чувство сопровождается чувством вины, что вы «счастливы» в том, что они скоро умрут. Иногда вина возникает из-за нерешенных проблем, которые у вас могли быть с умирающим человеком.

советов, как справиться с горем и потерей во время COVID-19

Знайте, что ваши чувства обоснованы . Горе – это беспорядок и естественная реакция на потерю. Нет правильных или неправильных способов испытать это. Есть, конечно, и общие черты, но наша реакция на потерю различна для каждого человека, а также для каждого человека, которого мы теряем. Как правило, горе начинается остро с сильных эмоций, поглощающих мыслей, физических реакций и поведения, сосредоточенных на почитании, заботе и чувстве близости к скорбящим.Со временем, когда мы приспосабливаемся к потере, принимая ее реальность и восстанавливая свое благополучие, горе интегрируется и находит место в нашей жизни.

Поймите, что внезапная потеря шокирует и ее трудно понять. После болезненной потери легко представить, как этого не должно было случиться. Это то, что делают почти все. Когда любимый человек умирает внезапно, при тяжелых обстоятельствах, как это происходит со смертью от COVID-19, тенденция воображать всевозможные альтернативные сценарии становится еще сильнее.Это называется «спусковым механизмом», потому что он может отвлечь процесс адаптивного заживления.

Используйте принципы молитвы о безмятежности. Вам нужно принять то, что вы не можете изменить; это означает принятие смерти, но также и наличие пандемии и ее последствий. Вам также нужны мужество, креативность и сила духа, чтобы изменить то, что вы можете. Это означает поиск способов восстановить свое благополучие и справиться с пандемией, что включает в себя три основных компонента: 1) действовать в соответствии с важными личными ценностями или глубоко укоренившимися интересами, 2) чувствовать себя компетентным, чтобы противостоять и решать важные проблемы. в жизни и 3) чувство принадлежности и значимости в мире.

Остерегайтесь мыслей, которые могут сорвать процесс вашего выздоровления. Если они занимают слишком много места в вашем уме, определенные виды естественных мыслей, чувств или поведения могут сорвать исцеление во время острого горя. К ним относятся протест против смерти; самообвинения, вины, гнева или стыда; представляя, как все могло бы пойти по-другому; потеря веры в себя или других; чрезмерное избегание напоминаний о потере; и крайняя социальная изоляция.

Не позволяй вине захлестнуть тебя. Вероятно, вы обнаружите, что чувствуете вину выжившего.