Боязнь отношений с противоположным полом: Боязнь отношений с противоположным полом — Отношения — Элегантный возраст

Содержание

Как называется боязнь отношений, причины, симптомы и лечение

Человек — существо социальное, а потому у каждого есть потребность во взаимодействии с людьми. Ощущая боязнь отношений с противоположным полом, строить полноценную жизнь невозможно. Если человек не стремится по собственному желанию к отшельничеству, не хочет быть одиноким, нужно бороться с этим страхом.

Как называется боязнь отношений, и каких отношений боятся люди

Социум предполагает взаимодействие с людьми. Деловая, личная жизнь, родственные, дружеские связи – все это отношения, без которых могут существовать лишь единицы (убежденные отшельники и интроверты). Когда присутствует страх любых отношений, это называется интимофобией.

Данное расстройство не относится к каким-либо заболеваниям и состояниям. Как правило, это приобретенная фобия в процессе жизнедеятельности. Характерной особенностью является то, что «заболеть» может как ребенок, так и очень зрелый человек.

Если говорить о боязни отношений с противоположным полом, как о фобии, стоит упомянуть, каких конкретно связей боятся люди:

долгосрочных. В современном обществе это актуально как для мужчин, так и для женщин. Мало кто по-настоящему готов отказаться от привычного образа жизни, выбора партнеров и остаться с кем-то одним;
серьезных. В данном случае речь идет о браке, а это ответственность, готовность к компромиссу, новой организации быта, знакомства с родственниками и ко многим другим атрибутам семейной жизни;
интимных. Боязнь близких отношений чаще свойственна женщинам и основной причиной является неуверенность в себе;
новых. Болезненное расставание, развод, вдовство – все это серьезные обоснования страха довериться другому человеку.

Чтобы избавиться от страхов, стоит выявить его природу, поскольку у каждого она индивидуальна.

Причины и симптомы фобии боязни отношений у мужчин и женщин

Поскольку проблема актуальна для обоих полов, хотим обратить внимание, что в зависимости от этого, причины несколько отличаются.

Основными причинами боязни отношений у женщин, являются:

неудачный предыдущий опыт, что формирует стойкую уверенность в собственной неудачливости;
комплекс неполноценности, когда женщина считает себя непривлекательной, не интересной для мужчины;
насилие, пережитое ранее (побои отца, брата, парня; изнасилование), надолго отпечатывается в психике. После этого большинству трудно доверять мужчинам, а многие вообще боятся их.

Также стоит упомянуть предательство, корыстное использование, унижения и насмешки, упреки и обвинения.

У мужчин причинами боязни серьезных отношений, являются:

ответственность. Создание семьи – это взятие на себя ответственности за жизнь и благополучие жены, а в будущем детей. Такое бремя, многим кажется слишком тяжелым;
утрата свободы и независимости;
необходимость взаимодействовать с родственниками;
страх потерпеть интимное фиаско;

финансовые трудности. Не секрет, что женщины предпочитают обеспеченных мужчин, видя в этом его надежность, способность нести ответственность и обеспечить благополучие.

Также причинами мужских страхов могут быть неуверенность в себе, прошлые неудачи, проблемы со здоровьем (например, немало мужчин отказываются от брака из-за бесплодия).

Симптоматика фобий у обоих полов практически идентичная. Как правило, интимофобы не состоят в длительных отношениях, предпочитая краткосрочные связи. Некоторые вообще отказываются от отношений, мотивируя это желанием жить в свое удовольствие. А есть и те лица, которые находятся в прекрасных взаимоотношениях, но чувствуя, что пришло время принимать решение и перейти к серьезным действиям (заключение брака), создают повод для расставания. Это явный признак боязни ответственности в отношениях, потери личного пространства, права выбора и так далее.

Как лечить боязнь новых отношений

Чтобы избавиться от интимофобии, в первую очередь, нужно признать, что такая проблема есть, как и желание от нее избавиться. Второй шаг, это выявление причины. Например, если кроется она в комплексе неполноценности, стоит обратиться к специалисту, который поможет вернуть уверенность в себе, выработать стойкое убеждение в своей уникальности.

Если желания обращаться к психологу нет, вполне реально преодолеть комплекс самостоятельно. В помощь – йога, медитация, аффирмации, чтение книг, в которых авторы делятся личной историей успеха. Также хорошие результаты дает общение, дружба, совместное посещение различных мест.

Если боязнь заводить отношения кроется в проблемах со здоровьем, начать следует с обследования и последующего лечения.

Красивая, умная и одинокая. Страх перед мужчинами и проблемы в отношениях

Женщины часто обращаются ко мне с вопросом, который звучит всегда примерно одинаково. «Я красивая, образованная, не глупая, слежу за собой. Но я уже давно одна. Мужчины не обращают на меня внимания, или обращают, но такие, что лучше бы не надо. Помогите, пожалуйста, понять, почему у меня не получается ни с кем познакомиться и построить отношения!»

В этой статье я попробую рассмотреть одну из самых распространенных причин такой ситуации.

Страх перед мужчинами

И в связи с этим хочу поднять важную тему, которая касается очень многих девушек и женщин – и далеко не только тех, кто одинок. Я говорю о страхе перед мужчинами.

В более широком смысле можно говорить о базовом негативном отношении к мужчинам. Но в реальности основа всех негативных эмоций к противоположному полу – страх. Уже потом из него возникают агрессия, ненависть, отвращение и другие нерадостные чувства.

«Мужчина опасен!» сигнализирует мозг, и женщина реагирует на это инстинктивно. А у нас, как биологических существ, всего три варианта реакции на опасность – замереть, бежать или напасть. Думаю, несложно догадаться, что ни один из них не способствует построению гармоничных отношений.

Откуда берется страх мужчин?

Как и многое другое в нашей жизни, страх перед мужчинами растет из детства. Первые отношения в жизни почти каждой девочки – отношения с отцом. Именно от них зависит, как она будет воспринимать противоположный пол. Если папа обращался с ней холодно, не выказывал любовь, не обращал внимания на ее потребности – у нее сформируется соответствующий образ мужчины – неласкового или вечно занятого, или срывающего злость, или постоянно усталого… А если его рядом и вовсе не было, может возникнуть страх неизвестности, когда девушка просто не знает, как себя вести с мужчинами и потому предпочитает их избегать.

И это не просто стандарт, по которому женщина судит обо всех мужчинах вокруг. Это работает на более глубоком уровне. Женщина использует в общении с мужчинами готовые модели поведения, усвоенные в детстве. Более того, в большинстве случаев она не общается с конкретным мужчиной, а как бы «подтягивает» из прошлого образ папы и взаимодействует уже с ним. Часто женщина вообще не видит реального человека, а общается только с картинкой в своей голове. И если она не работает над собой, не занимается саморазвитием, то эта картинка не меняется много лет. В результате женщина будет привлекать в свою жизнь соответствующих мужчин, а остальных – воспринимать предвзято и не подпускать к себе или провоцировать на неприятное поведение.

Все дело в папе?

Но подождите обвинять во всем отца. Ведь в детстве рядом с вами был не только он. Второй важнейший фактор в формировании отношения к мужчинам – мама. Именно она учит дочь, как нужно вести себя в той или иной ситуации: решать конфликты, дружить, отдыхать и работать.

И конечно, строить отношения с мужчинами.

Если женщина плохо относится к мужчинам, в частности, к мужу, скорее всего, ее дочь будет относиться к ним так же. И ребенку для этого не нужно что-то специально внушать, говорить прямо «все мужчины – негодяи», хотя и такое встречается. Достаточно просто показывать пример. Дети внимательно наблюдают за всем, что происходит в семье. Это – залог их выживания, они ведь не знают другого мира, кроме родительского. И когда они видят примеры поведения, то неизбежно копируют их, часто с ужасающей точностью. Они ведь не знают, как по-другому. Это – природный механизм, который называется импринтинг. Мы подражаем тем, кого мы считаем старше, умнее, сильнее себя. В детстве он работает особенно четко.

Разумеется, негативное отношение к противоположному полу может сформироваться и позже – из-за каких-то травмирующих обстоятельств. Но, как правило, они тоже не возникают случайно, а подкрепляют уже имеющиеся стереотипы.

К чему приводит негатив по отношению к мужчинам?

Итак, женщина боится или не любит мужчин. Несложно догадаться, что это не очень позитивно влияет на ее жизнь. Это касается и работы, и дружбы, и отношений с родственниками. Но больше всего страдают, конечно, личные отношения, отношения в паре.

Страх или агрессия по отношению к мужчинам естественно приводят к тому, что женщина не хочет допускать их в свою жизнь. Из-за этого она либо остается одинокой, либо портит те отношения, которые у нее есть, строя их по примеру родительской семьи.

Негативное отношение к мужчинам может быть совершенно неосознанным. То есть сознательно женщина может утверждать, что отлично относится к ним, уважает и хочет с ними отношений. Но в реальности – бояться и отвергать их.

Как можно проработать негатив по отношению к мужчинам?

Страх перед мужчинами – это семейный сценарий. И потому работа с ним обычно оказывается достаточно сложной.

Скорее всего, придется переосмыслять и отношения с папой, и общение с мамой, и много чего другого, что обычно ворошить не хочется и даже не всегда получается. Сценарии с нами так давно, что очень сложно воспринимать их объективно, понимать, что их вообще можно изменить – они кажутся нам естественной частью жизни.

Лучше всего здесь работать со специалистом, который сможет вытянуть глубокие корни проблем и подсказать адекватную форму работы с ними. Его поддержка может сыграть важную роль – если осознания окажутся болезненными. Но кое-что можно сделать и самостоятельно.

Какие методы подойдут для работы со страхом перед мужчинами?

Постановка цели

Начать можно с формулировки цели – позитивно относиться к мужчинам. И не просто произнести ее вслух или про себя. А написать на бумаге и обосновать – зачем. Вы должны объяснить сами себе – зачем вам менять отношение к мужчинам, которое до этого вас устраивало. Например, полезно прописать следствия – что вы сможете получить в результате.

Хорошие отношения, внутреннюю гармонию, встречу с любовью, что-то еще. Подробнее об этой технике – в статье «Стратегическая остановка»

Внутренняя девочка

Неумение взаимодействовать с мужчинами часто связано с плохими отношениями с внутренней девочкой. Ведь она – это образ того ребенка, каким вы были в детстве. И если папа не дал ей ощущения защиты, любви и принятия, она так и остается недолюбленной – и не важно, пятнадцать вам лет, сорок или восемьдесят. Простейшая техника по налаживанию отношений с внутренним ребенком – это внутренний диалог с ним, а также подарки и разрешение иногда делать то, что ему хочется – то есть играть, баловаться и быть безответственным. В диалоге важно хвалить девочку – причем за все, что она делает, а не только за успехи, говорить, что вы любите ее, обещать помощь и защиту – но обязательно сдерживать обещания.

Подробнее о правильном взаимодействии с внутренним ребенком – в статье.

Техника перепроживания страхов и сомнений

Еще один метод, который может вам помочь – это техника проживания страхов, которая описана в статье «Устраняем препятствия к достижению целей. Работа с внутренним разрешением, состояниями страха и тревоги». Расскажу кратко, в чем ее суть.

Возьмите какой-то случай из своей жизни, который мог привести к страху перед мужчинами. Например, воспоминание о том, как папа кричал на вас или не стал слушать рассказ о ваших переживаниях, а вы чувствовали себя из-за этого покинутой. Можно взять и сам страх, но это может оказаться слишком болезненным, поэтому начинать прямо с него не стоит. Лучше взять что-то более легкое, чтобы практика не стала слишком травмирующей.

Окунитесь с головой в страх и переживания, которые вы испытывали тогда. Позвольте им захватить вас и проживите их, позвольте им происходить. Одновременно постарайтесь наблюдать за тем, что происходит в вашем уме и теле: как сжимаются мышцы или учащается дыхание, как накрывает обида. Потом нужно выйти из этого воспоминания, чтобы передохнуть.

Вы можете сделать технику несколько раз, а потом обнаружить, что ситуация начинает волновать вас все меньше и меньше.

Признак того, что вы проработали ситуацию – если при очередном погружении вы понимаете, что кроме улыбки она у вас ничего не вызывает. Это значит, наступило принятие.

Поиск положительных примеров

Когда ребенок вырастает в неблагополучной с точки зрения женско-мужских отношений семье, главная проблема для него потом – поверить, что бывает и по-другому. Для этого нужно искать реальные примеры. Ищите крепкие семьи, надежные отношения и порядочных мужчин – в данном случае не для того, чтобы построить с ними отношения, а просто чтобы понять – они существуют. Из статьи «Скажи мне, кто твой друг… а я скажу, достигнешь ли ты успеха» вы можете узнать о механизмах воздействия примеров из окружения на нашу психику.

И конечно, во всех этих практиках, техниках и внутренних диалогах вам потребуется такое качество как осознанность. Потому что старые штампы поведения будут снова и снова пытаться вернуться, даже если вы будете очень упорны. Вам понадобятся время и терпение, и осознанность – чтобы следить за своими мыслями, поведением, прогрессом.

Об этом есть сразу две статьи: «Рефлексия или спонтанность» и «Автоматизм или осознанность: проблема свободы выбора».

Вадим Куркин

что это такое, как избавиться от боязни отношений с мужчинами

Андрофобия – это страх перед представителями сильного пола. Фобия часто возникает из-за психологической травмы или вследствие социального тревожного расстройства. Девушкам, страдающим от подобной фобии, свойственна боязнь отношений с противоположным полом. Они становятся заложниками психологических проблем, пресекая любые попытки мужчин познакомиться или сблизиться.

Социальная дилемма

В нынешних реалиях семья стала больше помехой, нежели необходимостью. Она отнимает слишком много такого «ценного ресурса» как личное пространство и саморазвитие. Популярно мнение, что для начала нужно «встать на ноги» и только потом заниматься наладкой серьезных отношений. Не будем спорить, логика в таком мировоззрении есть, но именно этот момент является причиной возникновения страха, что приятное времяпрепровождение будет иметь последствия в виде серьезных отношений, являющимися угрозой жизненным планам.

Человек всеми средствами пытается отсрочить эти изменения, оставаясь на тонкой грани, когда расставание принесет минимум страданий. У него создается иллюзия, что спешить некуда, и где-то в далеком будущем его еще ждет вторая половина.

Стадии страха в отношениях

Наибольший страх отношений, как показала практика, вызывают такие стадии, как:

Серьезные

Эта стадия как бы навязывает важность, заставляя кардинально менять жизнь. Например: начинать совместную жизнь, знакомиться с родителями или даже узаконить отношения. Такая близость к «опасности» нередко побуждает к совершению неадекватных поступков — отмене свадьбы, требованию разнообразных письменных подтверждений о вечной любви.

Новые

Неизвестность всегда пугала людей, а страх перед новыми отношениями вполне может спровоцировать стресс. Ведь вы еще не знаете привычек и интересов друг друга, постоянно опасаетесь сделать что-то не то, показаться не таким, каким ваш партнер представлял себе в фантазиях. Вы можете опасаться, что партнер может не подходить под ваши представления. Проще говоря — появляется страх несоответствия. Для юных пар немалую роль здесь играют друзья обеих сторон, которым может не понравиться выбор приятеля. Пары, у которых уже был плачевный опыт отношений, опасаются еще больше, ведь страх разрушения отношений в очередной раз довлеет над ними. Такой страх может быть самым различным: наличие маленьких детей, нежелание снова ограничивать свою свободу.

Причины у всех индивидуальны, а вот последствия для всех – мучительный страх любить.

Мучительный страх любить — большая проблема

Близкие

Такие отношения больше всего пугают людей, не желающих брать на себя какие-либо обязательства. К сожалению, такие отношения практически всегда обречены на провал. Когда люди осознают приближение близкого человека к запретным границам, они впадают в такую панику, что неосознанно выбирают тактику, которая неизменно приведет к краху отношений. Интересно заметить, что вину за разрыв они будут полностью возлагать на своего партнера, всячески искажая реальное положение вещей из-за собственной боязни отношений.

Интимные

Эта фобии формируется чаще всего еще в раннем детстве. Причиной могут стать крайне сдержанные в эмоциональном спектре родители. Которые не смогли дать ребенку достаточного количества любви и тепла. Менее распространенные причины – физические: насилие, заболевания половых органов, недостаток опыта, или, наоборот, собственный негативный опыт, частые неудачи или насмешки бывших партнеров.

Что делать, если девушка боится отношений с мужчинами

Любовь и отношения занимают важное место в жизни человека любого пола, но иногда найти свою половинку и создать счастливую семью мешает не просто страх, а филофобия. Боязнь любви возникает после неудачных отношений, несчастной любви или из-за неуверенности в себе, и не является чем-то редким, но иногда такой страх становится неконтролируемым и переходит в фобию.

Интимофобия у мужчин и женщин

В психологии понятие «интимофобия» расшифровывается, как страх близких отношений. И в силу гендерных различий у мужчин и женщин они отличаются.

Интимофобия — страх перед сексуальными контактами

Насилие в семье

Девочки, которые росли в неблагополучных семьях, где отец позволял себе проявлять чрезмерную агрессию, психологическое давление, чаще других страшатся заводить отношения, проецируя на детский опыт свои настоящие отношения. Они опасаются повторить судьбу родных, постоянно находясь в напряженном состоянии.

Высокий уровень ответственности

Мужчины крайне дорожат своей свободой, и любые посягательства на нее служат для них стоп-сигналом. Ведь серьезные отношения с женщиной неизбежно приводят к знакомству с родителями и вступлению в брак.

Былые неудачи

Испытав боль разлуки, женщина после расставания очень много раз подумает, нужно ли ей это еще раз, и чаще всего не захочет больше страдать и полюбить.

Интимные проблемы

Мужчины такие перипетии воспринимают более болезненно. Даже малейшие проблемы в интимном плане перерастают в глобальное бедствие, на корню убивая малейшее желание сексуальных контактов и провоцируя самые ужасные мужские страхи, например, половое бессилие.

Постыдные тайны

У всех есть те или иные скелеты в шкафу. И эти тайны могут стеснять женщину, не давая ей завести отношения, или держать в постоянном страхе, что рано или поздно все выплывает наружу.

Финансовые затруднения

Даже по самым скромным оценкам, за последнее десятилетия мир претерпел глобальные изменения. Но для мужчин все так же осталось актуальным желание чувствовать себя «главным добытчиком в семье». Теряя это ощущение, они начинают чувствовать свою неполноценность, несостоятельность и стараются максимально избегать длительных отношений.

Комплекс неполноценности

Представительницы «слабого пола» убеждены в том, что они недостаточно сексуальны, умны и красивы. Утонув в неуверенности, они проецируют ее на любые возможные отношения, тем самым обрекая их на провал, постоянно страшась не соответствовать партнеру и не найдя в себе силы преодолеть страх.

Потеря независимости

Так называемые закоренелые холостяки с огромным трудом решаются на столь кардинальные перемены в жизни. Пересилить себя для них все равно, что своими руками забить гвоздь в крышку собственного гроба. Они лишают себя всех удовольствий общения с другими людьми.

Работа над ошибками

Для преодоления страхов нужно разобраться в себе, изучить проблему и найти способ ее решения, выработав своеобразную защиту. Приведем несколько из них:

Найди достоинства. Под лежачий камень вода не течет. Отбросьте нытье в сторону и начтите что-то делать. Займитесь своей внешностью, начните ходить в бассейн или спортзал, развивайтесь как физически, так и умственно. Ходите на выставки, в театр или в кино. Старайтесь больше читать, обогатите круг общения неординарными людьми.
Семейный вопрос. Чтобы отпустить психологические травмы, полученные по вине родителей, нужно найти в себе силы и постараться их простить. В этом случае это единственный выход, иначе вы просто не сможете двигаться дальше и побороть страх отношений. Ненависть будет выжигать вас изнутри, пока рано или поздно не погубит вас окончательно.
Развод — это еще не конец жизни. Не спешите хоронить себя и ставить крест на жизни. От ошибок никто не застрахован. Постарайтесь воспринимать это не как трагедию, а как некий опыт, пусть не самый приятный, но в какой-то степени полезный. Начните с небольшого: флиртуйте, улыбайтесь, кокетничайте, попробуйте сходить на спид-дейтинг.
Флешбэк в прошлое. Постоянно возвращаясь в прошлое, вы перестаете жить настоящим, да еще и постоянно подпитываете себя негативными эмоциями, порождая новые страхи. Постарайтесь сбросить этот груз, оставьте себе только позитивные моменты.

Реакция филофоба на ухаживания

Как научиться быть равной

Девушка должна поставить перед собой цель, сделать все, чтобы измениться. Главное осознавать, что процесс будет постепенным, а не моментальным.

Почаще общаться с родственниками мужского пола.
Затем пытаться больше времени проводить с коллегами – мужчинами, задавать им вопросы, просить о каких-то мелочах.
Далее следует перейти к незнакомым парням. Девушка должна первой начинать разговор, встретив мужчину в магазине или в метро. Достаточно просто задать какой-то вопрос, например, как куда-то добраться.
Женщина может посетить места, где работают только мужчины, чтоб задать им какой-то вопрос касательно профессиональной деятельности. Например, попросить совета в выборе машины, находясь в автосалоне.
Со временем общение с мужчинами станет привычным делом, не будет вызывать дискомфорт, панические атаки пройдут.

Теперь Вы знаете, как побороть свой страх, осознаете, что именно могло повлиять на его возникновение. Способны найти пути решения в сложившейся ситуации. Помните о том, что побороть фобию жизненно необходимо, ведь Ваше предназначение создать семью и родить детей. К тому же, женское счастье невозможно без появления мужчины в жизни девушки.

Страх влюбленности

Обладателей этой фобии психологи называют филофобами. Такие люди бессознательно боятся влюбиться. Одна только мысль об этом чувстве может вогнать их в состояние паники или депрессии.

филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»;
могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями;
быть аккуратными или неухоженными;
могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения;
имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса.

Они могут быть такими разными, но объединяет их неумение и нежелание строить отношения.

Чаще всего филофобы даже не осознают серьезности наличия проблемы. Они стараются окружить себя своим личным пространством, в котором им уютно и безопасно находиться в одиночестве.

И чем сильнее они ограждают свою территорию от посторонних посягательств, тем сильнее в итоге становится их филофобия и страх впустить кого-то внутрь. Открыть душу и мысли другому человеку для них крайне болезненно.

Человек чувствует себя опустошенным и несчастливым. Общение с семьей, друзьями, сотрудниками не приносит облегчения из-за нехватки эмоционального контакта. Редкие сексуальные связи усугубляют положение, оставляя после себя ощущение пустоты, бессмысленности.

Итогом такого поведения становится погружение в себя, одиночество и утрата всяческой надежды вырваться из этого порочного круга.

Одиночество у филофобов — частое явление

Лечение фобии

Пациенты не всегда готовы признать у себя гетерофобию. Считается, что такая боязнь негативно сказывается на репутации человека, поэтому ее предпочитают скрывать. Это приводит к тому, что человек испытывает невыносимые страдания, а обратиться за помощью категорически отказывается. Развивается порочный круг, гетерофоб стремится прижиться в обществе, которого панически боится.

Лечение этой фобии заключается в использовании стандартных психотерапевтических методик. Какую именно применять в каждом конкретном случае определяет психотерапевт. Кому-то помогает групповая терапия. Возможность рассказать о своих страхах, увидеть, что ты не один, поделиться схожими проблемами позволяет легче побороть свою боязнь. Часто положительные результаты приносят гипноз и психотерапевтические беседы. Для снятия тревожности применяют лекарственные препараты с психотропным эффектом.

Человек, страдающий боязнью перед противоположным полом, должен и сам стремиться побороть свой страх. Найти такого партнера, с которым ему будет комфортно, кому он сможет доверять. Сексуальные контакты с этим партнером несут психотерапевтическую функцию. Они покажут, что гетерофобу нечего бояться и будут способствовать скорейшему избавлению от фобии.

Источник: indepress.ru

Корень зла

Разберем самые популярные причины, при которых происходит боязнь любви.

Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Прочитанные книги о прекрасных принцах и принцессах, разнообразные исторические романы, фильмы со счастливым концом, пример отца и матери. Все эти факторы формируют повышенные требования к будущей второй половине.
Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Все что происходит в семье на глазах у ребенка, откладывается в его сознании. И если отношения в семье складывались неблагополучно, и тем более присутствовало насилие, выросший ребенок будет всеми силами избегать создания семьи, проецируя детские страхи на свои возможные близкие отношения.
Несчастливая первая любовь. В подростковом возрасте все отношения воспринимаются очень эмоционально, и если первые романтические порывы принесли разочарование, это может осложнить близкие отношения на всю жизнь.
Неудачный сексуальный опыт. Физическое или моральное насилие, грубость при первом акте, наплевательское отношение партнера – все эти факторы могут вселить непреодолимый страх близких отношений как у женщин, так и у мужчин.
Развод. Неудача в браке часто замыкает человека на своих переживаниях. Обвиняя бывшего супруга или себя во всех неурядицах, человек перестает двигаться дальше и прекращает всякое общение с противоположным полом, упиваясь горем и страхами повторения ситуации.
Потеря любимого человека. Эта утрата невосполнима, ее труднее пережить. Любимого человека возносят на пьедестал, забывая обо всех его недостатках. Превзойти эталон удается далеко не каждому.

Осознание проблемы — начало борьбы

Возникновению боязни любви содействуют:

комплекс неполноценности;
страх лишиться независимости;
неустойчивость психики человека;
неумение брать ответственность за свои решения и поступки;
нежелание заботиться о ком-либо.

Разрушение института брака и семьи во многом поспособствовало формированию у мужчин и женщин повышенных требований ко второй половине и как следствие – формированию филофобии, но также немаловажную роль отыграл переход человечества, на потребительский образ жизни, выработав страх новых отношений.

Методы борьбы

Чаще всего такие изменения в характере и поведении человека не остаются незамеченными близким окружением.

Консультация психолога

К таким вестникам можно отнести:

всё свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе;
перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания;
высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого;
знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам;
портится характер, появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость;
нарушается сон;
понижается настроение.

Если хотя бы некоторые признаки совпали с вашим состоянием, вероятно, нужно поработать над изменениями в своей жизни. Стоит осознать все плюсы и минусы такого положения. Скорее всего, это страх:

потерять свободу, самостоятельность и независимость;
разочароваться в избраннике;
отказаться от многолетних привычек;
потерять любимого человека.

Это не весь перечень страхов, на практике их гораздо больше.

Застенчивый ребенок: советы родителям

Преодоление детского страха перед коммуникацией со сверстниками или взрослыми – задача родителей и педагогов.

Необходимо отличать страх знакомства и общения от естественной потребности ребенка в уединении и нежелании проводить время в шумных компаниях. Многие дети предпочитают общество нескольких постоянных друзей, и это не должно являться причиной для беспокойства.

Если причина не в типе темперамента, необходимо знать, как преодолеть страх общения у застенчивого ребенка. Доверительные отношения между родителями и детьми — главное условие при решении проблемы. Расспросите сына или дочь о его взаимоотношениях в коллективе, помогите определиться с комфортной для него позицией, выясните, что является причиной его страхов.

Не торопитесь разбираться с обидчиками, посоветуйте ребенку, как сгладить конфликт самостоятельно. Если ситуацию не удается разрешить через время —потребуется смена коллектива (перевод в другую школу или группу в саду), где неуверенный в себе ребенок сможет начать выстраивать отношения заново и постепенно избавляться от застенчивости.

боязнь влюбиться у женщин и мужчин, страх любви и близких отношений с противоположным полом, тест на наличие фобии

Быть влюбленным — нормальное состояние для человека. Оно мобилизует психику и организм в целом, толкает на великие поступки и свершения. Влюбленность — состояние, которое начинается у человека еще до того, как он достигнет возраста половой зрелости. И после того как дети становятся взрослыми, возможность влюбляться помогает им создавать свои семьи, рожать детей, чувствовать счастье. Но не все могут позволить себе так просто влюбиться. Люди, страдающие филофобией, не согласны испытывать такие чувства ни за какие блага.

Что это такое?

Филофобия — достаточно широко распространенная проблема. Это психическое расстройство, которое проявляется в патологической боязни влюбиться. Этот страх очень сложный и многогранный, он может быть временным расстройством, которое случилось после тяжелого личного опыта влюбленности, а может быть хроническим расстройством.

В любом случае филофоб нуждается в помощи, в противном случае он рискует прожить жизнь в одиночестве, испытывая панический страх каждый раз, когда на его пути будут встречаться потенциальные партнеры, привлекательные и интересные люди, которые могли бы составить филофобу прекрасную пару.

Расстройство называется так не случайно: phileo в переводе с греческого означает «любить». Определение внесено в перечень психических расстройств, предусмотренных Международным классификатором болезней МКБ-10 под кодом 40.2 — фобические расстройства. Название этой фобии говорит само за себя. Страх может поселиться в каждом, им страдают как юноши и девушки, так и взрослые мужчины и женщины. При этом у женщин проблема встречается несколько чаще, чем у мужчин. Формируется страх, как правило, на основе личного опыта человека или в детстве, когда восприятие становится обостренным, в так называемые сензитивные периоды.

Элементы филофобии могут встречаться у каждого, кто перенес любовную потерю — уход партнера, измену, предательство, смерть. Но такие чувства временные, и постепенно страх перед новой влюбленностью отступает, человек становится готовым к новым отношениям. Если же развивается истинная филофобия, скорее всего, новых отношений не будет.

На почве филофобии примерно в трети случаев развивается нарциссизм и эгоизм.

Нередко филофобы начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками, чтобы «задавить» свой внутренний страх и конфликт (в человеке боязнь влюбиться борется с естественной потребностью к отношениям с противоположным полом). Спиртное и психоактивные вещества будут временно давать облегчение, во всяком случае, до момента, когда станут зависимостью.

На фоне филофобии нередко развиваются сопутствующие психические нарушения, повышается риск развития депрессии. Некоторые филофобы решаются на самоубийство, так и не найдя себя «настоящего» в этом мире.

Причины возникновения

Любовь — это удивительное по силе и эффекту чувство, которое может поднять человека на седьмое небо от счастья или сделать самым несчастным в мире по субъективным ощущениям. Нет ничего удивительного в том, что именно любовь является и причиной развития филофобии. Страх перед влюбленностью как таковой могут испытывать люди разного возраста — от подростков до пенсионеров.

Психиатры утверждают, что во многом на вероятность развития такого психического нарушения влияет тип семейных отношений, который ребенок наблюдает в детстве. До 95% случаев филофобии, как выяснилось, имеют свои корни именно в детском и подростковом возрасте.

Чаще всего у ребенка создаются предпосылки для этой фобии из-за скандалов в семье, тяжелых взаимоотношений родителей. При этом женская филофобия обычно закладывается в ситуации, когда отец выступает тираном, мучителем. Ребенок видит, как страдает мать, и не хочет такой же участи для себя, идентифицируя отношения родителей с понятием «любовь».

Мужская фобия закладывается, если в роли деспота выступает мать, и отец терпит унижения, издевательства. В этом случае мальчик также формирует неверное представление о женщинах в целом и во взрослом возрасте старается избегать влюбленности, не допускать серьезных отношений. В любом случае филофобия выступает защитным механизмом, так головной мозг старается защитить человека от ситуаций, которые воспринимаются им как опасные.

Ощущение опасности — это то, что испытывал ребенок каждый раз, когда становится свидетелем очередного скандала родителей. Психология человека с таким фобическим расстройством довольно точно дает ему ответы на все внутренние вопросы. Близость, любовь, брак, семья для него являются территорией боевых действий, пребывание на которой сопряжено с болью и страданиями. Чтобы не допустить этого мужчина или женщина стараются не влюбляться.

Но это решение — не осознанное. Так решил головной мозг, который выстроил в качестве предупреждающей меры сильный, порой панический страх, который испытывает человек каждый раз, как только ему приходит в голову влюбиться.

Причиной филофобии у девушки может быть унаследованная от матери-одиночки установка о том, что «все мужики — сволочи, им одного только и надо». Такие же ошибочные оценочные предвзятые суждения (но только в адрес женщин) порой передают сыновьям отцы-одиночки.

Достаточно распространенной причиной филофобии считается негативный личный опыт, обычно он приходится на подростковый и юношеский возраст. В этом случае страх перед перспективой влюбиться развивается под действием насмешек со стороны сверстников. Наверняка имела место драматичная и неразделенная первая любовь, крайне негативный первый сексуальный опыт или потеря любимого человека.

Если молодой человек или девушка растут под градом насмешек, то они обычно уверены в том, что они непривлекательны и не могут заслужить ответных чувств в принципе. В этом случае защитный механизм формируется в качестве превентивной меры — если не хочешь быть отвергнутым, то нечего и влюбляться. Такой же психоэмоциональный щит создают себе и филофобы, пережившие неразделенную первую любовь.

Если любимый человек погибает или уходит к другому (другой) — это самая сильная стимулирующая причина для развития фобии у подростка. Любой тип такой потери взрослому человеку принять намного проще, чем подростку, для которого в одном объекте любви может быть заключен целый мир. Душевная боль заставляет человека закрыть свой внутренний мир для романтических переживаний — это тоже защита, но уже от боли, которая возможна и в новых отношениях.

У взрослых филофобия может развиться на фоне тяжелых отношений в браке, и стартует она обычно после развода. При этом наиболее частой причиной для развития психического расстройства психиатры считают супружескую измену.

Признаки

Страх влюбиться проявляется на самых разных уровнях. Можно без труда выявить филофоба, но вот изменить его самостоятельно или попытаться построить с ним близкие отношения без помощи психотерапевта или психиатра не получится.

Симптомы проявляются как в эмоциональной сфере, так и в поведении. Сам филофоб прекрасно отдает себе отчет в том, что у него есть патологическая боязнь строить новые отношения с противоположным полом. Он признает это, не отказывается от этого и может легко аргументировать, почему это так, какие причины у него есть для такого поведения. И пока на горизонте филофоба нет потенциальных романтических партнеров, он довольно спокоен, но порой избежать острых симптомов не удается при столкновении с потенциальной влюбленностью.

Филофобия почти всегда отражается на характере человека. Он меняется, становится более скверным, сам человек довольно эгоистичен, он делает все возможное, чтобы у окружающих даже не возникло мысли сблизиться с ним как с возможным спутником жизни. В тяжелых случаях у филофоба случаются приступы панических атак каждый раз, когда он встречает человека, который по типажу максимально приближен к идеальному образу, который существует в сознании каждого из нас. При этом мужская и женская фобии имеют разные проявления.

Мужчины

Склонны к кратковременным интрижкам, встречам «на одну ночь» для удовлетворения естественных сексуальных потребностей. Они часто меняют партнерш, делают это легко и непринужденно. И может показаться, что у них «нет ничего святого». Но это не так. Просто для человека такое поведение — вариант защиты от возможной опасности, которую может нести серьезная влюбленность.

Если одна из таких мимолетных партнерш решит затащить филофоба под венец или просто даст намек на длительные отношения, у больного могут проявиться многочисленные признаки фобического расстройства — сердцебиение учащается, появляется сильное чувство тревоги, а порой — безысходности, возникает ощущение нехватки воздуха, тошнота, отвращение к ситуации в целом, хочется сбежать как можно быстрее и как можно дальше.

Филофобов нельзя путать с интимофобами и асексуалами. У них все в порядке с интимными желаниями и их реализацией, они не боятся самих представителей противоположного пола. Но испытывают они к ним только сексуальное влечение и ничего более. Мужчины-филофобы могут честно ответить, если их спросить, чего именно они боятся больше всего. Большинство указывают, что от влюбленности их удерживает страх утратить личную свободу, впасть в зависимость от действий и настроений другого человека, боязнь нести ответственность не только за себя, страх быть преданным.

Нередко филофобом движет страх оказаться финансово несостоятельным, чтобы прокормить семью (часто в детстве мальчик наблюдал, как мать унижает отца за то, что он мало зарабатывает). Мужчины-филофобы выглядят несколько неряшливо, они не придают значения мелочам в своем гардеробе, они пренебрегают правилами — например, не бреются. Очень любят бывать в незнакомых компаниях, поскольку в них никто не будет задавать неудобных вопросов о личной жизни. Людей с таким психическим расстройством часто можно встретить в ночных клубах.

Женщины

Представительницы прекрасного пола с таким расстройством психики ведут себя почти так же. Они могут флиртовать, это не вызывает дискомфортных ощущений. Но вот перспектива долгих постоянных отношений вызывает ужас. Иногда женщины и вовсе придерживаются избегающее поведения — стараются не знакомиться с мужчинами, чтобы ненароком не влюбиться (этот признак характерен для тяжелых форм филофобии).

Если поклонник начинает проявлять инициативу, настаивает на серьезных отношениях, женщина приходит в ужас, ее это пугает, она становится агрессивной, нервничает, пребывает в состоянии тревоги и старается любыми путями закончить любое общение с данным мужчиной.

Часто филофобии у женщин сопутствует нежелание иметь детей. Речь идет не о бесплодии или временных финансовых и других трудностях, а именно о «чайлдфри» – идейном убеждении в пользе бездетности. Если женщина с таким расстройством все-таки решается на ребенка, то растить его она предпочитает одна, сознательно отказываясь выходить замуж и воспитывать малыша вместе с партнером.

Что чувствуют филофобы, когда им «угрожает» влюбленность или перспектива серьезных отношений, понять не так просто.

Учитывайте, что большинство людей с таким страхом могут контролировать свои эмоции, чтобы не влюбиться. Но вот контролировать проявления ужаса в случае столкновения с травмирующей ситуацией они не могут. Они на время утрачивают ощущение реальности, весь мир вокруг превращается в один сплошной ужас, появляется дрожание рук, учащается пульс, частым становится дыхание. В тяжелых случаях человек может потерять сознание.

Симптомы панической атаки могут проявиться и в том случае, если сам больной вдруг поймает себя на мысли, что партнер вдруг начал интересовать его не только как «сексуальный объект».

Заводить отношения с филофобами можно только по их правилам. А точнее, по правилам их психического расстройства. Чтобы говорить о чем-то другом, нужно сначала помочь человеку избавиться от его страха. Сделать это могут психиатр, психотерапевт, которые выявят степень расстройства специальными тестами и назначат адекватную терапию. Для тестирования используют классическую шкалу тревожности и специфические тесты, которые включают в себя вопросы, связанные с ощущениями после сексуальной близости, до нее, а также вопросы о степени доверия.

Способы лечения

Курс психотерапевтической помощи необходим почти всегда. Только легкие формы филофобии на начальных стадиях можно устранить релаксацией и повышением степени доверия к людям противоположного пола. Если же страх присутствует более полугода, без помощи специалиста не обойтись. Врач поможет установить и проработать истинные причины страха, поднимет детские воспоминания, даст возможность взглянуть на них по-новому, взрослым взглядом.

Для лечения применяют гештальт-терапию, а также когнитивно-поведенческую терапию, при которой старые ошибочные установки заменяются на новые, позитивные.

В некоторых случаях избавиться от филофобии помогают и медикаменты, но они назначаются не отдельно, а во время прохождения курса психотерапии и только в том случае, если у человека уже есть сопутствующие психические расстройства, например, депрессия или невроз. В этом случае медикаменты выполняют симптоматическую роль — при депрессии, например, принимают анидепрессанты.

Если филофобия представлена самостоятельно, без сопутствующих симптомов, медикаменты не назначаются.

В качестве вспомогательных методов, которые призваны научить человека расслабляться, применяют иглотерапию, массаж, электросон. Пациенту настоятельно рекомендуется смотреть трогательные любовные фильмы со счастливым финалом, а также читать такие же книги. Удачным вариантом лечения считается курс, после которого пациенту удается пойти на постепенное, плавное сближение с партнером.

Для партнеров у докторов есть свои рекомендации — по мере выздоровления они должны чаще говорить с бывшим филофобом о личном, а также проявлять максимум чуткости, внимания и заботы.

Ты одна, потому что боишься!

Очень, очень часто получаю сообщения от женщин с извечным вопросом-классиком «почему я одна». Ну что ж, отвечаю.

Потому, что ты боишься отношений.

Папа с мамой слишком часто ссорились, доходили до мордобоя а потом еще и феерично развелись? Не мудрено, что с таким жёстким опытом ты будешь если не сознательно, то уж точно на подкорке чувствовать, что отношения – это боль, обиды и страх.

Потому, что ты боишься мужчин.

Еще одна типичная ситуация: если папа был агрессором и подавлял тебя, «воспитывал» ремнем, или если болезненный опыт тебе предоставил неадекватный бывший, какой-то родственник, который унизил или оскорбил, велика вероятность, что ты вырастишь со страхом перед противоположным полом.

И это вполне закономерно.

Тебе внушили много всего ненужного.

Что на тебя никто не позарится, или что ты достойна только принца, что отношения в целом и семейная жизнь в частности – это каждодневный страдальческий труд, что мужчины поголовно все козлы или что женщина должна этим козлам еще и подчиняться. Знаете, я бы в таком раскладе тоже бы в отношения особо не торопился.

Если отец ушел из семьи и ты его в глаза после определенного возраста вообще не видела.

Скажите, кто хочет привязаться к человеку, любить его всем сердцем, и в один момент быть преданной им, окончательно потерять?…

Все эти обстоятельства прямые до банальности, ведь если мужчины тебе реально приносили всю жизнь одну только боль, то логично, что ты особо к ним больше не тянешься.

Правда, есть одно «но»: кто-то выбирает буксовать на собственных психотравмах, а кто-то принимает решение что-то с этим делать. А делать надо всего лишь одну простую вещь: искать того, кто будет дарить вам исключительно лишь счастье.

Делается это при помощи проб и ошибок. Надо встретится с парнем, и если тебе как-то с ним некомфортно, он делает то, что тебе не нравится, то можно ему об этом один раз сказать. Ситуация повторяется?

Отправь кандидата по известному адресу и переключись на другого. И в конце-концов ты встретишь того, с кем тебе будет действительно хорошо.

Ну а в целом, страх перед отношениями и мужчинами снимается тем, что вы ходите на свидания, общаетесь с противоположным полом, не боитесь, что что-то пойдет не так и готовы к тому, что первые попытки будут «неидеальными».

И напоследок…

Я хочу сказать, что есть отдельные индивиды, которым тупо не нужны ни отношения, ни семья.

Их мало, но они существуют. Помните Сэм из «Секса в большом городе»? — Да, эта героиня слеплена по образу и подобию реально существующих, живущих среди нас людей.

Правда, многие из них воспринимают свое счастливое и выбранное одиночество как проблему лишь по той причине, что нечто подобное – исключение из правил, они в меньшинстве и думают, что «плохие» и «неправильные».

Что ж, если вам так нравится жить, в этом совершенно нет ничего плохого!

Оригинал статьи

Ближайшая публичная консультация пройдет 13 декабря в Санкт-Петербурге Тема мероприятия «В Новый год без тревог и страхов».

возможные причины, симптомы и терапия

Тема сегодняшней статьи заслуживает особого внимания. Мы будем говорить о боязни женщин у мужчин. Встретить вторую половинку, создать семью и родить детей – главное предназначение в жизни каждого человека. Отчего возникает страх, чем спровоцирован? Почему у некоторых мужчин есть фобия отношений с противоположным полом? Разберемся в этом и многом другом.

Что такое фобия?

Чтобы разобраться в главной теме, начнем с этого вопроса. В переводе с греческого это — «страх». Как правило, он необоснованный, мнимый. Это боязнь, подкрепленная чувством тревожности, сопровождающаяся паническими атаками, возникающая в определенных ситуациях. У человека может быть несколько фобий. Вообще, их насчитывают свыше 300 видов.

Многим известны такие страхи, как:

Клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.
Акрофобия – высоты.
Аквафобия – утонуть или захлебнуться и другие.

Могут иметь разную степень тяжести. К примеру, кто-то даже и не подозревает о ее наличии, пока ее появление что-то не спровоцирует. С легкой формой фобий человеку удается сконцентрироваться и взять под контроль разум.

Как проявляется?

Патологическая боязнь чего-либо оказывает влияние на личность. Человек попадает в ее плен. Его постоянными спутниками становятся панические атаки, депрессивное состояние, ощущение безвыходности, отчаяния, слабости, незащищенности, растерянности. Пребывает на грани нервного срыва. Забывает об умиротворении и покое.

Каков он человек, подверженный фобии?

Если индивид страдает каким-либо фобическим расстройством, он будет сознательно избегать той ситуации, которая может привести к стрессу. Страхи мешают нормально жить. Постоянные тревожность и раздражительность способствуют снижению работоспособности, ухудшению памяти и внимательности.

Склонность к уходу от стрессовых пугающих ситуаций в целом снижает качество жизни. Человек не в состоянии самореализоваться. Чтобы избежать панической атаки и боязни, личность будет избегать общения с людьми, новых знакомств, лишать себя развлечений. Именно от объекта фобии снижается его качественный уровень тех или иных жизненных аспектов.

Как проявляется фобия?

Как отмечалось выше, паническое состояние страха сопровождается тревожностью. Причем она не исчезает даже в том случае, когда окружающие люди не видят угрозы в сложившейся ситуации. Симптоматические проявления следующие:

Патологический страх носит неоправданный характер.
Объект боязни имеет четкие контуры.
Заболевание протекает с усилением, постоянно прогрессируя.

А индивид при этом не признает ее наличия, отрицает, скрывает или стыдится. Далее узнаем, как называется боязнь женщин и многое другое.

Симптомы заболевания

Можно наблюдать следующие физиологические и психологические изменения:

Учащается сердцебиение.
Возникает аритмия сердца, быстрое, прерывистое дыхание, сухость во рту.
Появляется чувство сонливости.
Усиливается потоотделение.
Нарушается артериальное давление, восприятие.
Может появиться головокружение, одышка, онемение конечностей, шум в ушах, дрожь в коленях, головная и боль в груди, все как бы сжимается. А также частый позыв к мочеиспусканию, половая дисфункция и другие.

Поведение индивида меняется: плохо спит, пребывает в беспокойстве, не знает, чем занять руки. Возникают при непосредственном контакте человека с объектом фобии. В крайнем случае стресс может послужить причиной преждевременной смерти, привести к инсульту. Мы не станем сейчас рассматривать виды фобий, их крайне много, остановимся на одной – боязни к женщинам. Как она называется?

Гинофобия

Это заболевание с признаком панического страха к женщинам. Состояние может еще носить название гинекофобии. Редко, но встречается эта боязнь отношений и у женщин. При этом мужчины осознают это, но сделать и изменить ситуацию не в состоянии.

Не нужно путать эту фобию с женоненавистничеством, они имеют разную природу. Хотя постоянный страх к женщинам может привести к ненависти. Он проявляется по-разному, это будет зависеть от степени заболевания. К примеру, это, может быть, боязнь знакомства с девушкой, интимной близости из-за полученного ранее неудачного сексуального опыта.

Гинофоб может в принципе бояться общения с прекрасным полом. Он всячески будет избегать женщин. Чувство беззащитности перед ними делает его слабым и растерянным. В большинстве случаев, мужчины начинают грубо разговаривать с женщинами, таким образом, показывая свое превосходство и силу.

Причины гинофобии

Эта фобия боязни женщин является следствием психологических травм, которые, как правило, тянутся из детства. По причине плохих взаимоотношений с матерью. Это не только деспотичное принижение достоинства и подавление ребенка, как личности, его амбиций. Данная боязнь женщин у мужчин, может быть спровоцирована и чрезмерной опекой, когда мать не позволяет сыну принимать самостоятельные решения, все предпринимая за него.

Как в тандеме с этой причиной, так и в отдельности, фобия может развиваться из-за отсутствия отцовского авторитета в семье. То есть, когда ребенка воспитывает одна мать либо отец не принимает никакого участия в жизни сына, не проявляет строгости, делая вид, что все хорошо.

Жены в этом случае начинают играть их роль, возлагают на себя мужские функции. Наказывают детей, читают при них нравоучения супругам, что в принципе противоречит их природе. Эта модель жизни врезается в подсознание ребенка, которую он в будущем станет перекладывать на всех окружающих его женщин. Тем самым вырабатывая к ним отторжение и неприязнь.

Особенно ярко проявляется боязнь к беременным женщинам. Интим с ними гинофобам кажется аморальным и противоестественным. У него появляется чувство брезгливости и отвращения, за которыми он подсознательно старается скрыть свой страх. Итак, мы узнали, как называется фобия боязни женщин, рассмотрели основные причины возникновения. Но не всегда их стоит искать в детстве, могут быть и другие источники приобретения страха.

Поговорим о них

Причины возникновения боязни к женщинам могут быть разными, а итог одинаков. Мужчина боится знакомиться и контактировать с ней, что разрушает его жизнь. Данный недуг может сформироваться вследствие:

как говорилось выше, негативного сексуального опыта с женщиной;
неудачного первого интимного контакта;
приобретенных комплексов по поводу внешности;
пребывания в сугубо мужских коллективах;
навешенного ярлыка неудачника в детстве;
отдельного обучения от представительниц женского пола и т. д.

Часто характерные признаки гинофобии, выражающиеся в боязни знакомства с девушками, у подростков в будущем исчезают. А если с этой проблемой столкнулся взрослый человек, стоит бить тревогу. Одной из причин может стать финансовая составляющая. Мужчина, сомневающийся в своей стабильности и независимости, боится, что не сможет обеспечить женщину, поэтому отказывается брать на себя ответственность серьезных отношений, а потом и общение сводит к минимуму.

Поговорим о страхе к красивым женщинам

Специалисты видят гинофоба застенчивым, краснеющим, несмелым, теряющим сознание при появлении женщины. Они, как правило, умные, образованные, интеллектуально развитые, неконфликтные, и не имеют четкой жизненной позиции. Им тяжело отстоять собственную точку зрения. Зачастую они одиноки, не имеют семьи, проживают с матерью. Узнаем, к чему приводит боязнь красивых женщин, и как называется фобия.

Венустрафобия

Это боязнь красивых женщин, которая характеризуется не только страхом, но и может привести к вспышкам гнева, агрессивным действиям со стороны мужчин, если он имеет и другие глубокие психологические заболевания. По данным психиатрического исследования, были получены сведения, что гинофобами являлись 50% маньяков. Было также установлено, что даже при убийстве жертвы, они продолжали испытывать страх к женщинам.

В социуме гинофобы представляются молчаливыми, худощавыми, неприметными мужчинами, которые не могут даже постоять за себя. Как правило, они совсем не пользуются популярностью у представительниц прекрасного пола и часто последние усугубляют ситуацию насмешками и непристойными шутками в адрес мужчины с акцентом на сексуальную сферу жизни.

Рассмотрим причины появления фобии

Страх иметь отношения с красивой женщиной, может быть вызван боязнью:

Отказа. Как правило, такой мужчина сразу настраивает себя на неудачу, и при появлении красивой девушки, попросту ее игнорирует.
Излишнего внимания. Это отпугивает их. Нежелание находится на виду. А тандем с яркой женщиной предполагает то, что и на него будет перекидываться ненужное внимание.
Потери индивидуальности. Страх оказаться в тени ее эффектной внешности, успешности.
Сексуальной несовместимости. Часто гинофобы убеждены в том, что красавицы хороши в постели, из-за большого числа любовников. А он, в свою очередь, на их фоне будет иметь никчемный сексуальный опыт и ничем не сможет поразить и удивить избранницу.
Несоответствия. Многие гинофобы полагают, что таких женщин достойны лишь состоятельные, уверенные в себе мужчины.
Быть высмеянным обществом. Как, в его лице, среднестатистический мужичок выйдет в свет с королевой?

Есть и другие страхи. К примеру, гинофобы глубоко убеждены в том, что красивые женщины привыкли к роскошной жизни. А на это нужно немало денежных средств. Да и попросту, они считают их легкомысленными, не созданными для серьезных отношений.

Как излечиться от гинофобии

Конечно, самостоятельно не получится справиться с этим недугом. Тут необходима помощь высококвалифицированных специалистов. Нужно пройти сеансы психотерапии.

С фобией помогут справиться следующие методы:

Гипноз. Применяется для поиска причины возникновения заболевания. Помогает достать из глубин подсознания негативные картины прошлого, в которых, возможно, удастся отыскать корень недуга.
Групповая терапия. Это когда собирается определенное количество людей с одинаковой проблемой. Каждый имеет право высказаться и послушать других. Данный метод позволяет осознать то, что человек не одинок в своем горе, есть такие же люди, как и он, которые способны оказать поддержку, благодаря которой снижается вероятность впадения в депрессию и увеличиваются шансы в решении проблемы.
Когнитивно-поведенческая терапия. Путем программирования на постройку правильной модели поведения и улучшение общения с женщинами, гинофоб может справиться с недугом.
И, конечно же, медикаментозное лечение. Эта крайняя мера, используемая в случае запущенной формы заболевания. Это применение транквилизаторов и антидепрессантов. Тут, главное, следовать строгим предписаниям лечащего врача. Ни в коем случае нельзя самостоятельно покупать и принимать лекарства. Это может не только усугубить ситуацию, но и причинить значительный ущерб здоровью вплоть до летального исхода.

Фобию боязни к женщине необходимо лечить. Состояние больного со временем будет лишь ухудшаться. Человек становится агрессивным, невменяемым, неспособным контролировать свои эмоции и поступки, отрешенным от всего окружающего мира, закрытым в себе. Заметив признаки гинофобии, необходимо сразу же обратиться к психологу или психотерапевту. И напоследок дадим несколько полезных советов родителям, воспитывающим сына.

Как вырастить настоящего мужчину

Итак, поделимся некоторыми рекомендациями:

Нужна связь с ребенком, причем как мамы, так и папы. Важно быть другом сыну, слышать, понимать, помогать, относиться с уважением, активно участвовать в его жизни.
Советуйтесь с чадом, и принимайте его решение. Это маленькая, но личность, со своими желаниями, переживаниями и амбициями. Не сдерживайте его, пусть занимается любимым занятием, ходит в секцию по хоккею, футболу, на бокс, плавание.
Не смейтесь над ребенком. Он очень раним, все воспринимает всерьез.
Нельзя переодеваться перед сыном, это пагубно влияет на его психическое развитие.
Никогда не унижайте ребенка. Ни в коем случае не обговаривайте его с подругами, особенно в его присутствии. Ведь у него начнет формироваться негативное отношение к женщинам. Он может затаить на вас в душе обиду, закрыться и больше никогда не довериться.
Хвалите сына. За каждое маленькое достижение. Это важно.
Не сравнивайте его с более успешными детьми, а лишь с его личными достижениями.

Это некоторые советы, главное, чтобы ребенок рос в дружеской атмосфере, в любви. Только тогда он станет вашим другом, будет доверять и вместе вы преодолеете все трудности. Итак, теперь мы знаем все о боязни женщин, как называется фобия и как от нее избавиться.

проявления и методы избавления. главных страха мужчин

Человек так устроен, что рано или поздно он чувствует необходимость в формировании отношений с противоположным полом. Боязнь отношений в этом случае становится прямой помехой. Главное, не стесняться прибегнуть при этом к помощи профессионалов.

Статистика утверждает, что с каждым годом количество одиноких людей увеличивается. Причиной этого служат установки социальной среды. Лидирующее место среди них прочно заняли карьера и личная самореализация. Семья же отошла на задний план.

Филофобия — страх любви

Социальная дилемма

Стадии страха в отношениях

Наибольший страх отношений, как показала практика, вызывают такие стадии, как:

Серьезные

Новые

Причины у всех индивидуальны, а вот последствия для всех – мучительный страх любить.

Мучительный страх любить — большая проблема

Близкие

Интимные

Интимофобия у мужчин и женщин

Интимофобия — страх перед сексуальными контактами

Насилие в семье

Высокий уровень ответственности

Былые неудачи

Интимные проблемы

Постыдные тайны

Финансовые затруднения

Комплекс неполноценности

Потеря независимости

Работа над ошибками

Найди достоинства. Под лежачий камень вода не течет. Отбросьте нытье в сторону и начтите что-то делать. Займитесь своей внешностью, начните ходить в бассейн или спортзал, развивайтесь как физически, так и умственно. Ходите на выставки, в театр или в кино. Старайтесь больше читать, обогатите круг общения неординарными людьми.
Семейный вопрос. Чтобы отпустить психологические травмы, полученные по вине родителей, нужно найти в себе силы и постараться их простить. В этом случае это единственный выход, иначе вы просто не сможете двигаться дальше и побороть страх отношений. Ненависть будет выжигать вас изнутри, пока рано или поздно не погубит вас окончательно.
Развод — это еще не конец жизни. Не спешите хоронить себя и ставить крест на жизни. От ошибок никто не застрахован. Постарайтесь воспринимать это не как трагедию, а как некий опыт, пусть не самый приятный, но в какой-то степени полезный. Начните с небольшого: флиртуйте, улыбайтесь, кокетничайте, попробуйте сходить на спид-дейтинг.
Флешбэк в прошлое. Постоянно возвращаясь в прошлое, вы перестаете жить настоящим, да еще и постоянно подпитываете себя негативными эмоциями, порождая новые страхи. Постарайтесь сбросить этот груз, оставьте себе только позитивные моменты.

Реакция филофоба на ухаживания

Побороть интимофобию можно только прекратив «прятать голову в песок».

Встретив симпатичного вам человека, не торопитесь пророчить беду, попробуйте рассказать о своем страхе, ведь иногда доверие лечит.
Преодолеть подсознательный страх можно, если найти его первопричину и тщательно проанализировать ее.
Если не можете самостоятельно решить проблему, то запишитесь на прием к специалисту.

Страх влюбленности

филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»;
могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями;
быть аккуратными или неухоженными;
могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения;
имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса.

Они могут быть такими разными, но объединяет их неумение и нежелание строить отношения.

Одиночество у филофобов — частое явление

Корень зла

Разберем самые популярные причины, при которых происходит боязнь любви.

Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Прочитанные книги о прекрасных принцах и принцессах, разнообразные исторические романы, фильмы со счастливым концом, пример отца и матери. Все эти факторы формируют повышенные требования к будущей второй половине.
Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Все что происходит в семье на глазах у ребенка, откладывается в его сознании. И если отношения в семье складывались неблагополучно, и тем более присутствовало насилие, выросший ребенок будет всеми силами избегать создания семьи, проецируя детские страхи на свои возможные близкие отношения.
Несчастливая первая любовь. В подростковом возрасте все отношения воспринимаются очень эмоционально, и если первые романтические порывы принесли разочарование, это может осложнить близкие отношения на всю жизнь.
Неудачный сексуальный опыт. Физическое или моральное насилие, грубость при первом акте, наплевательское отношение партнера – все эти факторы могут вселить непреодолимый страх близких отношений как у женщин, так и у мужчин.
Развод. Неудача в браке часто замыкает человека на своих переживаниях. Обвиняя бывшего супруга или себя во всех неурядицах, человек перестает двигаться дальше и прекращает всякое общение с противоположным полом, упиваясь горем и страхами повторения ситуации.
Потеря любимого человека. Эта утрата невосполнима, ее труднее пережить. Любимого человека возносят на пьедестал, забывая обо всех его недостатках. Превзойти эталон удается далеко не каждому.

Осознание проблемы — начало борьбы

Возникновению боязни любви содействуют:

комплекс неполноценности;
страх лишиться независимости;
неустойчивость психики человека;
неумение брать ответственность за свои решения и поступки;
нежелание заботиться о ком-либо.

Методы борьбы

Чаще всего такие изменения в характере и поведении человека не остаются незамеченными близким окружением.

Консультация психолога

К таким вестникам можно отнести:

всё свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе;
перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания;
высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого;
знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам;
портится характер, появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость;
нарушается сон;
понижается настроение.

потерять свободу, самостоятельность и независимость;
разочароваться в избраннике;
отказаться от многолетних привычек;
потерять любимого человека.

Это не весь перечень страхов, на практике их гораздо больше.

Заключение

Осознание наличия боязни любви – первый шаг навстречу к избавлению. В этом может помочь аутотренинг по повышению самооценки. Необходимо увеличить круг общения и сменить обстановку. Поднять самооценку поможет работа над внешностью. Вариантов довольно много, но лучше обратитесь за помощью к специалистам.

Филофобию вполне реально излечить полностью, главное – желание самого пациента принять лечение.

Навязчивое состояние, выраженное в осознанном или бессознательном страхе влюбиться.

филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»
могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями
быть аккуратными или неухоженными
могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения
имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса

Но всех объединяет одно качество — неумение и нежелание иметь доверительные отношения с противоположным полом. При этом люди, страдающие филофобией, зачастую не осознают своей проблемы. Они ведут тот образ жизни, который их устраивает. Филофобы строят свой личный мир, где они чувствуют себя уютно и безопасно.

И чем выше барьер между внешним миром и миром филофоба, тем быстрее развивается страх впустить кого-то на свою территорию, открыть свою душу, доверить чувства и мысли.

В результате человек постоянно чувствует себя несчастливым. Ему не хватает эмоционального контакта, а общение с коллегами и друзьями не приносят удовлетворения. Все попытки завязать близкие отношения заканчиваются короткими сексуальными связями, оставляющими после себя чувство пустоты и бессмысленности существования.

В конце концов человек окончательно погружается в свое душевное одиночество и теряет всякую надежду вырваться из замкнутого круга.

Причины

Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Образ отца или матери, которые становятся примером, и романтические истории о благородных мужчинах и прекрасных девушках формируют завышенные требования к избраннику.
Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Частые скандалы в семье, рукоприкладство, измены родителей способствуют развитию страха перед созданием семьи.
Несчастливая первая любовь. Романтические отношения в подростковом возрасте всегда очень эмоциональны, и любое разочарование оставляет глубокий след в психике человека, иногда влияющий на всю последующую жизнь.
Неудачный сексуальный опыт. Изнасилование, грубое и циничное отношение партнера — все это способно вселить непреодолимый стах перед дальнейшими отношениями как у мужчин, так и у женщин.
Развод. После неудавшегося брака люди нередко прекращают взаимодействие с противоположным полом, замыкаются в своих переживаниях, обвиняют себя или супруга во всех проблемах.
Потеря любимого человека. После смерти забываются недостатки, и образ любимого человека становится идеальным. Нет людей, которые не пережили какие — то из этих испытаний, но далеко не все становятся филофобами.

Развитию боязни любви способствуют:

комплекс неполноценности
страх лишиться независимости
неустойчивость психики человека
неумение брать ответственность за свои решения и поступки
нежелание заботиться о ком — либо

Огромный вклад в развитие филофобии внесла агрессивная пропаганда потребительского образа жизни, разрушение института семьи и формирование у мужчин и женщин завышенных требований к партнеру.

Лечение

Чаще всего близкие друзья и родственники замечают изменения в характере человека:

Всё свое свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе
Перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания
Высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого
Знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам.
Начинает портится характер — появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость
Нарушается сон
Понижается настроение

Если вам неоднократно намекают хотя бы на некоторые перечисленные признаки, и вы заметили в себе неприятные перемены, возможно стоит задуматься над изменением своей жизни. Прежде всего необходимо осознать скрытые страхи и выгоды своего положения. Скорее всего вы боитесь:

потерять свободу, самостоятельность и независимость
разочароваться в избраннике
отказаться от многолетних привычек
потерять любимого человека

Существует множество других страхов, которые не позволяют вам иметь постоянные отношения.

Осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Хорошие результаты достигаются аутогенные тренировки по повышению самооценки и созданию оптимистического взгляда на обстоятельства жизни, расширение круга общения, смена обстановки. Подобрать методы лечения поможет грамотный психотерапевт.

Если изменения личности приобрели более серьезный характер, может понадобится медикаментозная терапия. Филофобия полностью излечивается, если сам пациент в этом заинтересован.

Оценка статьи:

Представьте, что любовь допустима

Позвольте себе привязаться к партнеру, почувствуйте его заботу и тепло. Эти ощущения не сделают с вами ничего плохого: они хорошие, правильные, позитивные. И если вы покажете свои чувства, вашему партнеру будет гораздо спокойнее и проще действовать, зная о взаимности. Помните, вы не одиноки в своем беспокойстве о правильности любовных отношений.

Выкиньте прошлое из головы

Когда вам действительно кто-то нравится, но призраки прошлых неудачных отношений отпугивают вас от нового партнера, скажите себе: «Это другое. Это другой человек. Это другие отношения.»

Напомните себе, что теперь вы стали мудрее, более стабильны в эмоциональном плане. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед, оставив прошлое позади. Мыслите позитивно, поверьте в новые отношения. Иметь такой настрой будет полезно для обоих.

Если прошлое все-таки не отпускает вас, попробуйте поговорить с кем-то близким или обратитесь к психологу. Иногда такой подход помогает лучше понять картину ваших страхов.

Некоторые зацикливаются не на прошлом, а на будущем. Постоянные вопросы «Что если…», «Что, если я просто трачу время впустую?» терзают голову и не дают любить.

Постоянно беспокоясь о будущем, мы растрачиваем свою энергию впустую и не живем настоящим.

Помните, что время, потраченное на построение отношений, не уходит в никуда, оно всегда ценно и учит нас.

Взгляните в глаза своему страху

Вы боитесь потерять себя, свою индивидуальность? Если в прошлом вас дико ревновали или постоянно критиковали — это не означает, что новые отношения должны быть аналогичными. Прошлое оставьте в прошлом. И осознайте, что та ситуация, в которой вы находитесь сейчас, другая — в ней два человека готовы заботиться друг о друге и принимать зрелые решения вместе.

Примечательно, что когда в вас присутствует , это помогает выстроить четкие, но дружественные границы взаимоотношений еще в начале их становления. Пусть ваш партнер знает, что вам требуется личное пространство, время побыть наедине с самим(-ой) собой, возможность делать что-то в одиночку, и что это вовсе не повлияет на вашу любовь и взаимоотношения.

Помните, постоянно самосовершенствоваться и быть полноценными личностями намного лучше, чем быть всего лишь частью пары. В отношениях всегда должны быть «воздух и время» для себя, и вы оба должны понимать, что ничего плохого в этом нет.

Не стоит спешить

Вы не влюбляетесь с первого взгляда или так, что аж искры сыплются из глаз? Вы осторожны, и вам нужно время? Хорошо! Поймите, что это скорее положительный факт, нежели отрицательный.

Не торопитесь и спокойно развивайте ваши отношения. Будьте мудрыми, честными, прямыми и открытыми со своим партнером.

Любовь, «приготовленная на медленном огне», часто получается крепкой и почтительной.

Кроме того, она менее травматична в психологическом плане, чем любовь-молния, когда привычки и одного человека могут стать абсолютной неожиданностью для другого.

Не отказывайтесь от своих интересов

Состоять в любовных отношениях — значит поддерживать друг друга, а не изменяться под влиянием партнера и не пытаться постоянно поменять что-то. Но если такое желание возникает: чем раньше вы обговорите, что вас не устраивает в отношениях или что бы вы хотели поменять, — тем лучше.

Предупредите своего партнера об особенностях своей жизни: будь то традиционный поход в баню 31 числа или наличие аллергии на кошку, обязательная субботняя рыбалка с друзьями или нежелание заводить детей.

Но если что-то все-таки можно поменять и пойти на уступки, то отказываться от по-настоящему важных для вас интересов ни в коем случае нельзя! Несчастными останутся оба в паре. Если эта мешает вам строить отношения, повторяйте мантру быть открытыми, честными и вежливыми друг к другу и начните все с начала.

Эпилог

Любовь многогранна. Любовь не универсальна. В ней нет четких границ. У всех свои определения этого чувства. Как лично вы относитесь к любви? Возможно, стоит поменять свою точку зрения, и страхи исчезнут сами собой?!

Любовь может застать врасплох. Явиться под личиной , общих интересов, еженедельных бесед в пабе. Ей необязательно быть сумасшедшей. Она может быть простой или сложной — как вы пожелаете.

Но любовь — это, прежде всего, общение с человеком, который очень много значит для вас . И когда все страхи позади, можно открыться чувствам и полюбить по-настоящему, можно наслаждаться любовными отношениями, познавая при этом не только себя, но и своего партнера.

Удачи и любви вам!

Филофобия – это боязнь влюбиться, которая включает высокую степень страха эмоционально положительного отношения к другому человеку. Филофоб боится интимного и искреннего чувства, направленного на другого индивида.

Филофобия нередко возникает у тех людей, которые заинтересованы в ней. Зачастую в своих мечтаниях они с любовью связывают свое счастливое существование, однако почему-то в реальной жизни подавляют в себе это желание. Это происходит потому, что настрадавшись один раз, душа больше не желает любовной привязанности.

Филофобия причины

Ввиду того, что чувство любви возникает само по себе или спонтанно, филофоб и боится этого чувства. Память о предыдущих отношениях, когда любовь вывернула глубинные качества наизнанку, при этом только хорошие, не позволяет заново человеку влюбляться.

Филофобия развивается после того, когда расстаются влюбленные по каким-либо причинам и их души наполняются пустотой, а далее одолевает . Настигшая после расставания объясняется эмоциональной привязанностью к человеку и разочарованием в любви. Поэтому филобоб и боится заново влюбиться, разочароваться, ощутить после расставания , горечь, аутоагрессию, раздражение, обиду, беспомощность, печаль, а также снижение жизненного тонуса. Все эти болезненные воспоминания тормозят возможность заново влюбиться, поскольку человек боится быть отвергнутым заново и не желает испытывать все ощущения, связанные с любовной ломкой.

Причиной филофобии может послужить следующее:

— будущие избранники неспособны выдержать сравнение с прошлой любовью;

— незначительное отклонение от прошлого совершенства неспособно приняться филофобом и компромисс в этом случае становится неуместен;

— боящийся разочарований человек, исключает длительный контакт с противоположным полом;

— убийство внутри семьи;

— страх потеряться в партнёре и поэтому лишиться своей неприкосновенности;

— приход в семью жестокого или равнодушного отчима, мачехи;

— появление младшего ребенка, который забрал все внимание семьи;

— уход одного из родителей в другую семью по причине влюбленности;

— в зрелом возрасте филофоба пугает материальная предстоящая ответственность за объект любви;

— страх, что любовь принесет несчастье;

— страх лишения свободы, а также независимости;

— изнасилование женщины;

— люди, которые в счастливом браке потеряли ребенка;

— нередко страх влюбленности зарождается в детстве с помощью родителей, которые подавляли во всем личность маленького ребенка и вбили в несформировавшееся сознание негативное отношение к противоположному полу. Со временем в подростковом возрасте вырисовывается образ идеала любимого человека, но придуманная вершина так никогда и не достигается. Несформировавшаяся личность этого не понимает, потому что идеал сформирован из поэзии, книг, фильмов. Собирательный образ идеального спутника сохраняется в подсознании и становится защитой от жизни. Малыш, вырастая, никогда не введет в свою жизнь неидеального человека. Отсюда появляется робость, неуверенность, сложности и тревожности во время контактов;

— опасение физического несовершенства, а именно , которая возникает после измены, а также внезапной отстраненности любимого человека;

— смена жизненных ценностей: карьера, профессиональные интересы, личная свобода;

— страх потери любимого человека или личной свободы;

— зачастую боязнь влюбленности возникает у нуждающихся в этом чувстве, и свидетельствует о необходимости реализации внутреннего потенциала личностью.

Таким образом, филофобия делает людей несчастными и обреченными на одиночество.

Филофобия симптомы

Филофобия отмечается паническим страхом перед влюбленностью или любовью. Страх толкает одержимого человека неосознанно или сознательно разрушать любые отношения на начальной стадии. Филофобов выделяет то, что достаточно комфортно они себя чувствуют с представителями противоположного пола, к которым они привязаться и влюбиться не могут.

Нередко в качестве супругов или партнеров повзрослевшие филофобы отдают предпочтение тем, кто проявляет к ним презрение, насмешку и не проявляет явное физическое насилие. Это отношение дает возможность, страдающим филофобией, ощущать себя безопасно с такими людьми, однако в своем предпочтении они все же тяготеют к одиночеству.

Филофоб узнаваем, по следующим симптомам: закрытость от внешнего мира, уход от открытых вопросов, избегание флирта, покраснение, нерешительность, неловкость, заикание, тревожность, сбивчивость фраз.

Индивид зачастую нерешителен, у него отсутствует воля к постоянству, присутствует панический страх перед противоположным полом и возможностью испытать повторные муки любви. Для филофоба присущ комплекс жертвы или комплекс агрессии.

Комплекс жертвы включает в себя следующие чувства и эмоции: униженность, обида, печаль, беспомощность, частые грустные воспоминания. Выраженность жертвенности у женского пола гораздо выше чем у мужского. Филофоб зачастую ощущает себя беспомощным, а также выступает неспособным преодолеть все последствия произошедшего. Человек зачастую винит себя за расставание и злится за неспособность вовремя суметь предвидеть развитие событий.

Комплекс агрессии включает ощущение несправедливости с самообвинением, а также формой аутоагрессии. Каждому индивиду свойственно любить, однако боязнь полюбить у филофоба берет вверх, и это доминирует. Разобраться в данном состоянии могут помочь психологи. Развитие филофобии объясняется неудачными предыдущими отношениями, а также ситуациями из детства.

Поведение филофобов можно назвать несколько странным. Одиночество, а также бездетность не является единственным неприятным последствием сильной психической аномалии. Люди могут совершить также сознательное уродование себя: отказ пользоваться косметикой, ухаживать за собой, обезображивая себя шрамами, ожогами, татуировками; осознанно доводят себя до последней степени ожирения, делая свою внешность отталкивающей; изменяются как личности, в худшую сторону, проявляют явные агрессивные действия относительно тех, кто им нравится; превращаются в домашних садистов, которым кажется, что они любят партнера гораздо больше, чем бы им хотелось.

Обнаружена интересная формула, по которой действует классический филофоб, а также строит свои отношения. Выбирая партнера аналогично, как и все люди, он ждет от него внимания, доказательства влюбленности, интереса, но как только партнер проявит их, то филофоб сразу же отталкивает его от себя.

Филофобия лечение

Важно осознать, что человек социален и любовь выступает неотъемлемой составляющей жизни любого человека. Не стоит осознанно отказываться от любви. Конечно, опыт в любви бывает разный, но воспринимать его необходимо нормально. Как бы не сложились отношения — это опыт, внутренний прогресс, позволяющий взглянуть на себя и мир по-другому. Когда человек любит, страх отступает и любящий действует, не размышляя, с легкостью добиваясь того, чего раньше опасался. Те люди, которые не испытывают филофобии, понимают, что испытывая любовь, выиграют гораздо больше, чем проиграют. Потому что для них любовь – это возможность выразиться в разных направлениях. Задача психотерапевтов, психологов состоит в том, чтобы объяснить человеку, что влюбленность мешает трезво рассуждать только первое время, а со временем эмоции стихают, и не следует этого бояться.

Любовь – это инструмент, снимающий внутренние зажимы, решающий сложные проблемы, но чтобы это произошло, важно принять всем сердцем человека, дарящего это состояние, перестать бояться, довериться ему, однако не забывать и о себе, как независимой личности. Открывшись в любви новому человеку, индивид лучше узнает себя, совершенствуется. Испытав безответное чувство, человек взрослеет и получает возможность двигаться вперед без страха.

Как избавиться от филофобии?

Филофобия нуждается в доверительном отношении пациента к психологу, психотерапевту, который может помочь ему. Воздействие на филофобию оказывают корректирующие сознание беседы, которые помогают пациенту осознать личную проблему, а также полностью избавится от нее.

Прогноз при филофобии благоприятен. Безвозвратное и полное исцеление наступает в десяти случаях из одиннадцати, что свидетельствует об успехе в лечении филофобии.

Страх ощутить чувство влюбленности, который нередко сосуществует с желанием найти любовь, носит название филофобия.

Данная фобия , проявляющихся с разной силой. Одной из отличительных чертфилофоба является стремление обрести счастье, которое фигурирует в его творчестве, присутствует во снах.

Однако в ситуации, как только человек находит любимого, относящегося к нему с симпатией, у филофоба срабатывает внутренний страх. И, подчиняясь ему, он собственноручно разрушает отношения. В итоге человек с этой фобией может остаться в одиночестве или выбрать объектом влюбленности личность, которая не станет демонстрировать искренние чувства, подменяя их на холодность и жестокость.

Но филофобы, внимательно заботясь о себе, лишь в единичных случаях остаются с партнером, который проявляет не ментальное давление, а физическую силу. Крайне негативно сказываясь на жизни, фобия требует помощи со стороны психотерапевтов и психологов. Искоренить бесконтрольный страх самостоятельно практически невозможно.

Страх влюбиться – состояние, способное затронуть любого индивида. Однако считается, что в большей степени склонны к его возникновению женщины и подростки.

В качестве «спусковых крючков» могут выступать совершенно различные моменты. Выделяя из них распространенные причины, из-за которых формируется филофобия, их можно условно поделить на две подгруппы: тяжелый личный опыт прошлого и сторонние влияние.

Личный опыт

Классическая причина для формирования боязни – негативный любовный опыт. В сознании любой личности тяжелые и отрицательные моменты закрепляются основательней, чем нечто позитивное. Потому воспоминания о том, насколько трудно было пережить боль от потери любимого, вытесняют образы позитивного начала влюбленности.

Гонимый страхом вновь впасть в депрессивное состояние после разрыва, ощутить душевные страдания, филофоб намеренно закрывается от ситуаций, которые способны спровоцировать возникновение нового чувства.

В рамках отрицательного прошлого опыта под потерей любимого подразумевается не только разрыв отношений. Смерть близкого человека, измена, которую невозможно было простить, вынужденное расставание также порождают иррациональный страх.

Личный опыт может идти из детства. В таком варианте он базируется на отсутствии доверительных отношений с отчимом либо мачехой, на ситуации, когда в семье появляется маленький ребенок, получающий много заботы, любви со стороны родителей. Дети, выросшие в неблагоприятных условиях, неполных семьях, могут отмечать у себя боязнь влюбиться.

Стороннее влияние

Любое внешнее влияние в большей степени оказывает воздействие на людей с определенными личностными чертами и характеристиками. К ним можно отнести внушаемость, впечатлительность, мнительность, тревожность, нестабильную самооценку и неуверенность, замкнутость, склонность к переживаниям по малейшим поводам.

Филофобия может развиться ввиду:

В ряде случаев формируется иррациональная боязнь под влиянием страха потерять контроль над собой, эмоциями, жизнью.

Симптомы

Такая боязнь способна быть заметной внешне, но также для нее характерны и внутренние ощущения. В зависимости от силы развитости фобии симптоматика может быть или «стертой», или же выражаться очень наглядно.

Внешние возможные проявления

Одним из отличительных симптомов такого страха является сознательное «уродование» внешности. К таким мерам прибегает филофоб, опираясь на желание оттолкнуть от себя личностей, которые способны спровоцировать влюбленность. Люди с данной фобией могут отказаться от ухода за внешностью, пренебрежительно относиться к своему виду, сознательно наносить себе увечья (шрамы, ожоги), покрывать тело большим количеством татуировок.

Откладывает отпечаток страх влюбиться на окружение человека. Личность с этой патологической боязнью намеренно может окружать себя группой людей, члены которой не вызывают симпатии или сексуального интереса.

При этом для филофоба важно, чтоб не только он не испытывал влечения, но и к нему относились нейтрально. По этой же причине способны урезаться контакты с противоположным полом. А сам «пострадавший» будет пытаться свести к минимуму те моменты, когда будет необходимо находиться в компании людей противоположного пола, особенно наедине.

Проявиться филофобия также может:

, нервным поведением;
покраснением кожных покровов, тремором, заиканием;
ощущением нехватки воздуха;
невозможностью ясно и четко мыслить;
другими характерными симптомами, продиктованными нервной системой.

Внутренняя симптоматика

Внутренний дискомфорт в ситуациях, когда фобия обостряется, характеризуется повышенной тревожностью, беспокойством, невозможностью совладать со своими мыслями, визуальными образами. Наряду с подобным могут отмечаться навязчивости разного типа.

Филофобы в достаточной мере склонны к депрессивным состояниям, на фоне которых часто преобладают тяжелые мысли. Вместе со страхом влюбленности нередко отмечаются дополнительные фобии. За счет иррационального страха, соседствующего с внутренним желанием любить и быть любимым, для таких людей характерна амбивалентность желаний, поведения, состояний.

Личности с подобной фобией тяготеют к разным видам агрессивного поведения. Зачастую оно проявляется в форме аутоагрессии. Типичным также является мрачный негативизм, базирующийся на том, что искренне полюбить их не способен ни один человек, а, значит, расставание и боль будут неизбежными.

Лечение фобии

Идентифицировать самостоятельно фобию бывает проблематично. Человек может отрицать присутствие страха, списывая все проявления на стечение обстоятельств. А если болезнь проявляет себя недостаточно ярко, то она и вовсе может оставаться незамеченной долгое время.

Однако важно понимать, что ни самоанализ, ни попытки самовнушения и болезненного столкновения «лоб в лоб» со своей боязнью могут не принести никакого результата. При этом такой подход в силах ухудшить состояние. Потому столь важно обратиться за помощью и поддержкой к специалисту.

Лекарственная терапия

При лечении страха влюбиться медикаментозные препараты не являются доминирующими. Однако в ситуации, когда панические атаки и тревожные состояния сосуществуют с фобией постоянно и выражаются сильно, может быть оправдано воздействие с помощью лекарств.

Для купирования негативной симптоматики применяются разные варианты транквилизаторов. Наряду с ними допустимо использование нейролептиков как вспомогательных средств, седативных препаратов либо антидепрессантов при выраженной склонности к депрессиям.

Психотерапия

Ключевым вариантом коррекции выступает индивидуальное консультирование, психоаналитический подход, также может быть применена гештальт-терапия. Такие действия позволяют разобраться в основе фобии. Лишь после принятия и осознания первопричины может проводиться соответствующая коррекционная работа.

Главная цель – донести до сознания филофоба идею о том, что любовь не всегда является чем-то болезненным. Проработка проблем и травм прошлого позволяет сформировать новые идеи и образы. В ситуации с этой фобией редко применяется гипноз с целью подмены негативных составляющих.

Групповая терапия может использоваться в качестве тренингов коммуникативного типа или личностного роста. Первый вариант позволяет научиться взаимодействовать с людьми противоположного пола. Развитие личностных качеств помогает разобраться с внутренними блоками. Групповая работа, направленная на борьбу с тревогами, страхами, на повышение уровня самооценки и стрессоустойчивости также может дать положительные результаты.

Бесконтрольная боязнь влюбленности не является приговором. Более 90% людей, страдающих этой фобией, обратившихся за помощью к специалистам, с успехом избавляются от состояния в течение пары лет. Отказываясь от самовнушения и не закрывая глаза на проблему, можно убрать страх, обретая гармонию и столь желанное чувство любви.

Как мне преодолеть страх близости? | Отношения

Я мужчина около 20 лет. У меня отличная работа, большой круг друзей и жизнь прекрасна. Однако мне никогда не удавалось общаться с женщинами на более высоком уровне, чем на уровне дружбы. У меня никогда не было девушки и не было свиданий, и я остаюсь девственницей.

У меня много подруг, которые считают меня отличной компанией и говорят, что я могу стать идеальным парнем или мужем. С подросткового возраста меня всегда считали душой компании, и у меня не было проблем с взаимодействием с противоположным полом на вечеринках и так далее.Однако, когда я нахожусь рядом с женщинами, которые меня привлекают, я становлюсь неуклюжим, напряженным и тревожным. На недавней свадьбе, как только женщина заявила, что хочет провести со мной ночь, я сделал ряд неуклюжих оправданий, чтобы расстаться с ней, несмотря на то, что нашел ее привлекательной.

Меня беспокоит, что даже если я проработаю все это и встречу кого-то, с кем я смогу построить отношения, моя эмоциональная и сексуальная незрелость станет настоящим камнем преткновения — я даже не знаю, смогу ли я это сделать. объясните это кому угодно.Я чувствую себя совершенно не подготовленным для установления таких отношений из-за страха испортить ситуацию или подчеркнуть свою прискорбную неопытность.

Я хочу пойти дальше с женщиной, прежде чем я получу пенсию.

Сексуальный опыт — это еще не все

Как и вы, у меня не было опыта отношений, пока мне не исполнилось 20 лет. Я также обнаружил, что мою уверенность в себе в других сферах жизни нелегко перенести на романтику. То, что мне казалось непреодолимым, казалось, легко давалось всем, кого я знал.Как мужчина, я чувствовал необходимость проявить инициативу в отношениях с женщинами и получить опыт в постели; Мне также было трудно определить, когда я привлекал женщину.

Хотя на каком-то уровне я знал, что веду себя иррационально, мне было очень трудно преодолеть свой страх быть отвергнутым, поэтому я никогда не осмеливался рискнуть пригласить кого-нибудь на свидание. Это не звучит так, как будто вы эмоционально незрелы, и очень вероятно, что вы будете способны на сексуальную близость с правильным человеком.Ваша способность поддерживать крепкую женскую дружбу — огромное преимущество.

Многим людям не хватает уверенности в этом, даже тем, у кого кажутся успешные отношения. Предыдущий опыт, сексуальный или иной, не может заменить открытость с новым партнером и желание узнать о ней больше. Когда я встретил свою девушку, она была напугана опытом, который, как она предполагала, должен был у меня, но, будучи честным с ней, ее успокоило, и мы научились любить вместе.

Сохраняйте терпение и будьте готовы рискнуть разочароваться, обращаясь к женщинам, которые вам интересны.
AL, Oxford

Интернет-знакомства сработали для меня

Несколько лет назад меня тоже парализовал страх «облажаться», но теперь я женат и у меня молодая семья.

Возможно, вам придется признать, что вы упустили свой шанс сыграть на поле, но время все еще на вашей стороне. Когда мужчинам чуть за 20, кажется, что у каждой подходящей женщины есть свой выбор партнеров, которые, в свою очередь, кажутся более опытными и уверенными, чем вы. Однако 10 лет спустя те же женщины сетуют на отсутствие порядочных одиноких мужчин, готовых к серьезным отношениям, на что вы, кажется, готовы.

Вы беспокоитесь, что ваша неопытность настолько велика, что разрушит любые отношения, которые вы пытаетесь завязать, но к вашему возрасту почти каждый приобрел какой-то эмоциональный багаж; это просто твое. Возможно, первой женщине, которой вы откроете правду, будет сложно иметь дело, но чьей потерей это действительно будет? С такой же вероятностью, когда вы найдете человека, который видит в вас все другие качества, которые она ищет, она воспримет все это как следует. Если вы уже знаете, как быть хорошим другом, вы на пути к тому, чтобы стать хорошим партнером.

Для меня интернет-знакомства были идеальным путем к поиску партнера, поскольку я знала, что любой, с кем я свяжусь таким образом, будет холостым и тоже будет искать отношения. Была также возможность построить отношения по электронной почте, прежде чем встретиться с кем-либо лично.

Вы также можете подумать о консультациях — я никогда этого не делал, но я все еще задаюсь вопросом, помог бы мне продвинуться вперед намного раньше, если бы простой акт разгрузки себя перед кем-либо.
T, по электронной почте

Вы — мечта женщины

Пожалуйста, не расстраивайтесь: вы не в таком необычном положении, как вы думаете, и очень жаль, что общество и наши группы сверстников часто заставляют нас чувствовать как будто мы должны соответствовать определенному уровню сексуального опыта к определенному возрасту.

Как женщина в возрасте 20 лет, я могу честно сказать, что я и мои подруги не сочли бы вашу ситуацию проблемой вообще; как раз наоборот. Если вы скажете об этом так же красноречиво, как в своем письме, со смесью сладкого недоумения и откровенного юмора, то любая женщина поймет и посочувствует.

Несмотря на распространенное среди некоторых молодых мужчин мнение, женщины не обязательно хотят, чтобы их мужчины были опытными; Фактически, вы находитесь в прекрасном положении, чтобы узнать, что движет женщиной.Все мы любим давать советы — даже в постели!

Что касается того, что вы смущаетесь, когда разговариваете с кем-то, кого считаете привлекательным, опять же, в этом нет ничего необычного, и любая женщина, которая не сочла это прекрасным и освежающим изменением от уверенных и высокомерных выступлений, в любом случае не стоит вашего времени.
Имя и адрес не разглашаются

Делайте это маленькими шагами

Вы не одиноки — у меня не было сексуальных отношений до 30 лет. Я счастлив в браке с женщиной, которая сейчас была моей второй серьезной девушкой, но я знаю, насколько сложно может быть переход от хороших отношений с женщинами к тому, чтобы стать чьим-то парнем.

Я считаю, что это может помочь разбить процесс установления интимных отношений с женщиной на более мелкие этапы. Во-первых, вы должны ходить на свидания, даже если поначалу это кажется неудобным. В конце концов, вы сможете с удовольствием проводить время с женщинами, которые являются потенциальными подругами, и как только вы установите прочные отношения с тем, кто вам небезразличен, секс будет казаться более естественным, чем сейчас.

Начало установления сексуальных отношений в более зрелом возрасте может означать, что у вас больше возможностей для развития более сильных и честных партнерских отношений.
JG, Herts

Что думает эксперт: Линда Блэр

Ваша проблема основана на недоразумении, а не на отсутствии реального опыта — или, как вы выразились, на эмоциональной и сексуальной незрелости. Количество сексуальных контактов, которые у вас были, на самом деле совершенно неважно. Что действительно имеет значение и что вам нужно пересмотреть, так это то, как вы относитесь к себе и во что, по вашему мнению, делает секс приятным и приносящим удовлетворение.

Давайте начнем с рассмотрения ваших навыков межличностного общения.Вы говорите, что никогда не общались с женщинами «на более высоком уровне», чем на уровне дружбы. Почему вы так легко отвергаете дружбу? Для установления хорошей дружбы требуется гораздо больше чувствительности, сочувствия и эмоциональной осведомленности, чем для сексуального контакта. Возможно, вы помните фильм Тутси, в котором Дастин Хоффман изображает женщину в своем желании сблизиться с Джессикой Ланж. Когда он раскрывает свою истинную сущность и просит ее завязать с ним роман, он оправдывает свою просьбу словами: «Слушай.. . сложная часть позади. Мы уже были лучшими друзьями ». Снова и снова вы создавали — и с очевидной легкостью — основу для полных и значимых отношений. Я надеюсь, что вы больше не будете недооценивать свою способность заводить и поддерживать дружеские отношения, поскольку это жизненно важный актив .

У вас также есть чутье на то, чтобы помогать другим людям развлечься. Это показывает, что у вас есть чувство веселья, и что вы чутко реагируете на потребности окружающих. Итак, вы продемонстрировали необходимые навыки. для формирования и поддержания хороших отношений.

Что же вас сдерживает? Единственный другой недостаток, с которым вы можете столкнуться, — это ваша «сексуальная незрелость». Это не тот камень преткновения, о котором вы, кажется, думаете. Некоторые сексуально опытные люди имеют более широкий репертуар хорошо отработанных сексуальных техник, чем сексуально неопытные. Но каждый из нас уникален, и то, что доставляет удовольствие одному, может не нравиться другому. В этом смысле каждый сексуально неопытен, когда впервые занимается любовью с новым партнером, потому что этот партнер будет не похож ни на кого, с кем они когда-либо были раньше.Важным аспектом удовольствия от сексуального контакта — возможно, самым важным аспектом — является обнаружение того, что нравится вашему партнеру.

Поскольку вы уже настолько чувствительны к тому, что нужно и чего хотят другим, вы на самом деле исключительно хорошо подготовлены к тому, чтобы узнать, что доставит вашему избранному партнеру наибольшее удовольствие.

Наконец, давайте рассмотрим вашу концепцию отношений. Хорошие отношения не развиваются жесткими, дискретными этапами. Он приливы и отливы и углубляется с осторожностью и чувствительностью.Секс, важная, но ни в коем случае не важная часть хороших отношений, развивается точно так же. Постарайтесь отказаться от таких фраз, как «сексуальная незрелость», и начните думать о том, чтобы найти способы доставить удовольствие тому, кто вам небезразличен. Никогда не бойтесь спросить выбранную вами партнершу, что ей понравится — фраза «Я хочу сделать вас счастливой. Научи меня, как», будет настоящей возможностью для большинства людей!

Хороший секс — не достижение, чтобы отмечать список жизненных целей. Это естественное продолжение глубокой заботы о другом человеке.

На следующей неделе: Убитое горем в мои сумеречные годы

Я лоббировал парламент, требуя повышения государственных пенсий, когда ко мне подошел красивый мужчина, который купил у меня газету и спросил мой адрес. Вскоре после этого я получил от него письмо с приглашением встретиться с ним снова, что я и сделал. Между нами завязалась любящая дружба. Он сказал мне, что ему под шестьдесят, и хотя я сначала не назвал свой возраст, после нескольких месяцев переписки я сказал ему, что мне уже за 80.Он сказал, что это не имеет значения, но я знал, что это имеет значение.

Мы провели более десяти лет в постоянном контакте, навещали друзей и вместе ездили в отпуск. После первого прилива любви он больше никогда не говорил о любви, но я надеюсь, что меня можно простить за то, что я думал, что любовь все еще связывает нас. Ему нравились женщины, и он нравился им, но я действительно не возражал против этого, потому что я был тем, кого он навещал, звонил или сопровождал в поездках.

В последние годы я стал менее мобильным, но он был терпелив, и наши ежедневные контакты продолжались.До прошлой недели, когда я не получил от него вестей. В конце концов он пришел ко мне и сказал, что «кое-кого встретил».

Я никогда не чувствовал себя более опустошенным, чем сейчас. Если бы кто-нибудь сказал мне, что женщина в возрасте 90 лет может почувствовать эту глубину потери, я бы им не поверил. Возможно, мне не стоило так долго поддерживать интерес молодого человека.

Как мне оправиться от разбитого сердца?

Private Lives появляется каждый четверг. Приглашаем вас ответить на проблему на следующей неделе.Если вы хотите, чтобы другие читатели и Линда Блэр ответили на вашу дилемму, пришлите нам краткое описание ситуации примерно из 250 слов. Чтобы получить совет от Памелы Стивенсон Коннолли по вопросам секса, пришлите нам краткое описание того, что вас беспокоит. Вся корреспонденция должна поступать к нам к утру вторника: по электронной почте [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения) или пишите в Private Lives, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1R 3ER.

Страх близости: признаки, на которые следует обратить внимание

Что такое страх близости?

Близость сложна.Это эмоционально, разделение чувств друг с другом. Это интеллектуально, обмен идеями и мыслями. Это физический, не только сексуальный, но и несексуальный контакт. И это опыт, совместное разделение деятельности.

Страх близости часто бывает бессознательным и влияет на способность человека устанавливать или поддерживать близкие отношения. Они не отвергают любовь друг друга намеренно. Вместо этого они могут вести себя так, что создают стресс в отношениях, что приводит к их преждевременному разрыву до того, как может развиться более глубокая близость.Это влияет не только на романтические отношения, но и на дружбу и семейные отношения.

Этот страх может развиваться по многим причинам. Но для многих людей это может быть связано с их детскими отношениями с опекунами. Младенцы плачут, чтобы выразить свои потребности, и некоторые воспитатели могут реагировать нечувствительно или вообще не реагировать. Это первая социальная привязанность младенцев, которая становится образцом, на котором они учатся. С годами эта ранняя привязанность перерастает в то, как мы понимаем отношения, и влияет на то, как мы ведем себя во взрослых отношениях.

Страх близости также может быть вызван детской травмой, например, потерей родителя или жестоким обращением. Из-за этого человеку трудно доверять другим. Это также может быть из-за расстройства личности, такого как избегающее расстройство личности или шизоидное расстройство личности. Люди с расстройствами личности имеют модели мышления и поведения, которые отличаются от того, чего ожидает общество, что затрудняет установление для них близких отношений.

Признаки страха близости

Некоторые признаки могут указывать на то, что вы или кто-то из ваших знакомых может бояться близости.Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:

Саботаж в отношениях

Кто-то, опасаясь близости, может саботировать свои отношения с другими. Некоторые могут избегать поддержания отношений, отказываться от конфликтов или сдерживаться эмоциональной близости с другим человеком. Другие могут интенсивно реагировать на ситуации, такие как контролируемость или чрезмерная критика, использование чувства вины на своем партнере для выражения обиды или привязанность.

История коротких отношений

Некоторые люди могут назвать это «серийным свиданием», когда после нескольких свиданий человек, кажется, теряет интерес и отношения заканчиваются.Но это также может относиться к кому-то, у кого много друзей, но никто их не знает.

Перфекционизм

Перфекционистам бывает трудно строить интимные отношения. Они требуют многого от себя, а иногда и от других. Они очень озабочены тем, как их видят другие. Они могут видеть в своих партнерах невыносимые ожидания в отношении отношений, что ведет к гневу и конфликту.

Как справиться со страхом близости

Отношения непростые, и страх близости может быть более распространенным явлением, чем вы ожидаете, поскольку не многие люди признаются в этом.Опрос показал, что одиночество может возрастать: 42% людей заявили, что они чувствовали себя подавленными из-за того, что чувствовали себя одинокими.

Создайте безопасное пространство

Человек, который боится близости, может действовать таким образом, чтобы оттолкнуть своего партнера. Они могут отключиться или сбежать. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Иногда им легче вести себя привычным для них образом. Им может потребоваться место и время. Постарайтесь не реагировать гневом или разочарованием, но проявите терпение и поддержку.

Противостоять своим страхам и эмоциям

Сначала будет неудобно, но важно начать выражать свои чувства и страхи. Говорите то, что чувствуете, а не то, что, по вашему мнению, вам следует сказать. Умение чувствовать слова может помочь вам выразить себя.

Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто боится близости, научитесь мягко рассказывать партнеру, что он может чувствовать и почему, по вашему мнению, он так себя чувствует. Это может помочь им лучше понять свои чувства.

Загляните в свое прошлое

Важным шагом в построении интимных отношений является анализ ваших ранних отношений с семьей. Исследования показали, что детский опыт общения с нашими родителями или основными опекунами связан с нашими ожиданиями и представлениями об отношениях между взрослыми.

Если мы не поймем свое прошлое и не будем противостоять ему, мы в конечном итоге будем повторять модели, которые привели к этому страху.

Терапия

Терапия может предложить вам безопасное пространство для обсуждения проблем и выявления проблем.Психотерапевт может помочь вам понять эмоции, стоящие за вашим поведением, и научит вас методам преодоления трудностей. Доступно множество различных видов полезной терапии, например разговорная терапия или психотерапия, семейное консультирование и когнитивная терапия.

Когда вы боитесь отношений: преодоление страха близости

27 сентября 2019

Вы чувствуете, что ваш партнер всегда предъявляет к вам ненужные требования? Пытаетесь посягнуть на ваше личное пространство или постоянно пытаетесь рассказать о своих эмоциях? Вы можете спросить себя: «Чего еще они могут от меня желать?» Или, может быть, вы одинокий воин, и идея отношений наполняет вас чувством ужаса…

Если вы относитесь к любому из вышеперечисленных, возможно, вы страдаете от страха перед близостью.

Но что такое страх близости?

Слово «близость» происходит от латинского слова « intimus », что означает « сокровенный ». Быть близким с кем-то — значит делиться с этим человеком самым сокровенным.

Страх близости — это глубоко укоренившийся страх эмоциональной — а иногда и физической — связи с другим человеком. Этот страх обычно заставляет человека отстраняться каждый раз, когда отношения становятся слишком близкими для комфорта.

Если вы подозреваете, что боитесь близости, знайте, что вы не одиноки. Фактически, считается, что около 17% людей борются с этим.

Одна из самых больших проблем заключается в том, что такие вещи трудно распознать в себе. Это потому, что блокирование эмоций становится второй натурой, и очень трудно определить то, чего нет; отсутствие опыта. Обычно требуется серия нестабильных, ни к чему не обязывающих отношений, потеря важных отношений или втягивание партнера в парную терапию, чтобы понять, что что-то не так.

Что вызывает боязнь близости?

Важно сказать, что страх близости — это не то, что кто-то выбирает. Итак, во-первых, вы не должны винить себя за это. Как люди, мы созданы для связи на глубоком уровне. Фактически нам нужно подключение . Страх близости укоренился с детства и обычно является биологической реакцией на то, как кто-то был воспитан.

Возможно, лучший способ понять страх близости — это теория привязанности.Теория привязанности — это психологическая модель того, как мы формируем эмоциональные связи. Эти привязанности (или узы) сначала формируются с нашими родителями (или основными опекунами), и мы перенимаем и переносим этот способ взаимоотношений с нами во взрослую жизнь.

Страх близости обычно возникает как реакция на покинутость или поглощенность, а иногда и на то, и на другое.

С одной стороны, у вас могли быть родители, которые были очень эмоционально отстраненными и отчужденными. Возможно, они упрекали вас в слезах или отключали вас, когда вы пытались выразить то, что было для вас важно.Или, возможно, у вас был эмоционально нестабильный родитель, и вы боялись, что, выражая свои потребности, вы в конечном итоге склоните их «через край». Вместо этого вы научились уравновешивать это, избавляясь от собственных потребностей.

Или, может быть, у вас был властный родитель, который никогда не оставлял вам личного пространства. Единственный способ избавиться от этого ощущения захвата — выключиться и исчезнуть…

В любом случае, все эти ситуации приводят к одному и тому же: глубоко укоренившемуся страху эмоциональной связи и уязвимости.Как человек справляется со своим страхом? Полностью исключив их эмоции.

Признаки боязни близости

Вы серийный свидание — может быть, первые броски свиданий кажутся вам забавными и захватывающими, но как только все становится на ступеньку выше, вам становится некомфортно и вы бежите в горы. А потом тот же цикл повторяется снова и снова. Такое поведение, вероятно, оставит у вас чувство пустоты внутри — но также и в безопасности.

Вы перфекционист, который требует от себя многого. — Многие люди, которые боятся близости, являются отличниками, которые сосредотачиваются на внешних достижениях.Вероятно, у ваших родителей были высокие стандарты, и хорошая успеваемость была бы одним из основных способов привлечь их внимание. Проблема в том, что взросление без эмоциональной поддержки оставит у вас чувство, будто вас нельзя любить просто за то, что вы являетесь собой.

Вы саботируете свои отношения (сознательно или неосознанно) — сближение с кем-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно, поэтому вполне естественно, что вы собираетесь попытаться избежать этой ситуации. Возможно, вы чрезмерно критикуете своего партнера, придираетесь к мелочам или придираетесь к мелочам или в конечном итоге создаете проблемы в отношениях, которых не существует.

В глубине души вы боитесь, что вас бросят — все мы до некоторой степени боимся быть брошенными, но если этот страх полностью лишил вас связи, то он составляет часть более широкой проблемы. Вы можете обнаружить, что избегаете любых отношений, чтобы защитить себя от отказа.

Разговор о своих эмоциях наполняет вас чувством страха — Никому не нравятся сложные разговоры о взаимоотношениях, но если вы боитесь близости, такие разговоры будут особенно трудными.Вы можете даже не осознавать, что у вас есть эмоциональные потребности, не говоря уже о том, чтобы понять, как передать их партнеру.

Как побороть страх близости

Хорошая новость в том, что ваш прошлый опыт не должен определять ваше настоящее. Так не должно оставаться. Приложив некоторые усилия, вы можете поработать над раскрытием прошлого и сформировать более здоровые способы выявления и информирования о своих потребностях, а также построения эмоционально удовлетворяющих отношений.

1. Познакомьтесь со своими эмоциями поближе. — поначалу это, вероятно, будет чуждо и неудобно, но начните с обозначения своих эмоций, когда они возникают. Вместо того, чтобы говорить: «Я в порядке», вы можете сказать что-то вроде «Сегодня я чувствую тревогу и подавленность». Колесо эмоций Плутчика — хорошее место для начала.

2. Практикуйте как можно больше эмоционального присутствия — это может помочь напомнить себе, что чем больше вы отдаляетесь от своего партнера, тем больше вероятность, что он станет тревожным и цепким.Чем лучше вы сможете оставаться в своих эмоциях и ясно их выражать, тем в большей безопасности вы оба будете себя чувствовать.

3. Расставьте приоритеты в отношениях — если вы боитесь близости, вы, вероятно, вложили большую часть своей энергии в свою работу. Для некоторых это на самом деле является частью их личности (что не очень хорошее место для жизни). Отношения — центральный компонент того, что значит иметь счастливую и разностороннюю жизнь. Постарайтесь сосредоточиться на этом как можно больше.

4. Погрузитесь в прошлое. — Какие у вас были отношения с родителями? Вы чувствовали себя услышанными и понятыми? Вы принадлежали к той семье, которая говорила о проблемах, когда они возникали, или просто хоронила их? Признание отсутствия этих первых детских отношений — важный первый шаг к созданию более здоровых и эффективных способов общения.

Почему важна терапия

Подобная блокировка эмоций может пагубно сказаться не только на ваших отношениях, но и на вашем психическом здоровье e.г. беспокойство, депрессия, токсикомания. Поскольку страх близости обычно уходит корнями в прошлое, на то, чтобы разгадать его, может уйти некоторое время — работа с терапевтом поможет вам достичь этого намного быстрее. В ходе терапии вы сможете исследовать эти страхи и определить, откуда они происходят, и поработать над созданием необходимых шагов на пути к изменениям.

Страх близости у мужчин: причина, проблемы в отношениях, советы

Источник: spixel / Shutterstock

Обобщение: не все мужчины боятся отношений, но многие мужчины боятся их.Прежде чем я перейду к причинам, по которым они так боятся, позвольте мне сначала ответить на вопрос, боятся ли мужчины отношений больше, чем женщины.

Споры о том, являются ли мужчины и женщины чрезвычайно похожими или чрезвычайно разными, похоже, не утихают, и в значительной степени потому, что у нас мало возможностей доказать что-то на психологической арене. Кто знает, может быть, однажды мы узнаем так много о мозге, что сможем однозначно ответить на этот вопрос. Однако есть вероятность, что этот день никогда не наступит: возможно, социальные влияния, формирующие мужчин и женщин, настолько сильны, что в первую очередь социальная, а не биологическая часть делает мужчин и женщин такими, какие они есть.

Мужчины боятся отношений больше, чем женщины? Правда в том, что это сложно сказать. Измерить страх перед близостью среди мужчин и женщин в исследовательском смысле сложно, но в одном исследовании (Thelen et al., 2000) была предпринята попытка сделать это и было обнаружено, что мужчины получают более высокие баллы по шкале страха перед близостью. Для женщин, которые знали, что мужчины боятся отношений, это исследование не станет сюрпризом.

Как ни странно, мои 15 лет работы терапевтом показали мне, что мужчины часто больше боятся ослабить бдительность и стать уязвимыми, чем женщины, поэтому было бы разумно, если бы они боялись отношений больше, чем женщины.Чтобы дать некоторый контекст, СМИ всегда сообщают о различных способах социализации мальчиков и девочек, и многие из нас видят такое ограничивающее гендерное родительство среди людей в наших социальных кругах.

Поскольку кажется, что мальчики и девочки, по крайней мере исторически, социализировались по-разному, было бы разумно, чтобы девочки, которые были социализированы для участия в совместной игре, вырастают женщинами, которые лучше справляются с эмоциями и отношениями, чем мальчики. , которые были социализированы для участия в соревновательных и физических играх и выросли мужчинами, которым менее комфортно с уязвимостью и эмоциональной близостью в отношениях.

Но вот важная часть: не все мужчины боятся отношений! Что же отличает таких мужчин от подгруппы мужчин? Другими словами, почему они так боятся отношений?

Предыдущая семейная травма

Мужчина не сможет нормально функционировать в отношениях, если у него серьезные проблемы, возникшие из-за предыдущей травмы в отношениях. Травма отношений могла произойти, когда мужчина был ребенком или когда он был взрослым.

Мужчинам, у которых в детстве отсутствовал родитель, родитель, которого они потеряли, или родитель, который оскорблял их каким-либо образом, будет ужасно трудным временем для поиска и поддержания здоровых отношений. Последствия травмы могут сделать романтические отношения почти невыносимыми и непоправимыми, если мужчина не обработал травму и не проработал все связанные с ней мысли и чувства.

Кроме того, мужчины, которые боятся отношений, могли иметь предыдущие отношения во взрослом возрасте, которые были травмирующими.Наличие предыдущего партнера, который каким-либо образом оскорблял их, изменял им, оставил их или умер, может впоследствии заставить этих мужчин полностью избегать эмоциональной близости и отношений. Хотя некоторые или все из этих мужчин все еще могут иметь желание близости, эмоциональная боль от предыдущей травмы слишком велика для этих мужчин, чтобы рискнуть и снова вступить в отношения.

ОКР, параноидальные черты или подавленные черты

Некоторые мужчины боятся отношений, потому что их общий подход делает отношения чрезвычайно тревожными.Мужчины с признаками ОКР или ОКР часто боятся отношений из-за связанной с ними неуверенности и отсутствия контроля. Людям с ОКР очень нужна структура, и им нужно чувствовать, что их окружение чрезвычайно контролируемо и предсказуемо. Мысль о том, чтобы справиться с беспорядочными эмоциями и разделить эмоциональную жизнь, а также физическое пространство, часто становится невыносимой.

Мужчины с параноидальным типом личности также часто боятся отношений.Параноики очень бдительны в отношении своего окружения и проверяют всех, кто входит в их пространство. Они прекрасно осведомлены об иерархии власти и несут постоянный страх, что кто-то каким-то образом поймает их и воспользуется ими. По этим причинам опора и зависимость от другого человека — невероятно далекие понятия для параноика.

Страдание депрессией или наличие депрессивных симптомов напрямую связано со статусом во взаимоотношениях. Одинокие, депрессивные мужчины страдают низкой мотивацией и часто плохо себя чувствуют.Идея отношений кажется этим мужчинам чрезвычайно сложной и, кроме того, слишком большой работой для того, кто действительно имеет дело с продолжающимися депрессивными чувствами. Имейте в виду, что многие мужчины не говорят открыто о чувстве депрессии, поэтому вы можете даже не знать истинную причину, по которой данный мужчина боится отношений — вы просто знаете, что что-то не так.

Тайные пристрастия

Если вы не терапевт (или не последователь любого количества необычных, экстремальных документальных реалити-шоу), вы, вероятно, будете более чем немного удивлены, узнав, от скольких зависимостей страдают люди.Некоторые зависимости более очевидны, а другие легче скрыть.

Часть того, что приходит с процессом привыкания, — это крайняя осторожность: наркоман становится сверхбдительным в отношении того, с кем он сближается, и избегает любого, кто собирается привлечь его к ответственности. Подумайте об этом: наличие партнера вызовет у наркомана — кого-то в муках отрицания — невероятную тревогу, и в такой ситуации наркоман найдет способ спастись.

Теперь, когда вы знаете о некоторых причинах, по которым мужчины боятся отношений, задумайтесь на минутку о парадоксе, заключающемся в том, что многие мужчины, которые втайне боятся отношений, часто состоят в отношениях! В отношениях этому мужчине часто трудно поддерживать близость со своим партнером в течение значительного периода времени: он либо никогда не впускает их полностью, всегда держит их на расстоянии, либо обманывает, злоупотребляет или отказывается от секса или привязанности. время от времени.

Другие мужчины, которые боятся отношений, никогда даже не пытаются остепениться: они холостяки в 40 лет, никогда не были женаты; очаровательный дядя, который никогда не приводит одну и ту же женщину на собрания более одного раза; или мужчина, который говорит, что хочет чего-то долгосрочного, но отвлекается на совершенно неуместные типы, поэтому у отношений никогда не будет никаких реальных шансов развиваться.

Если вы связались с мужчиной, который, по вашему мнению, боится отношений, поговорите с ним об этом.Скажите ему, во что вы верите и что видите, и делайте это небрежно, без осуждения. Если вы действительно хотите, чтобы романтические отношения с ним наладились, предложите пройти парную терапию, чтобы помочь ему — и вам тоже! — конкретизировать эти проблемы.

Есть надежда для мужчин, которые боятся отношений, но они должны быть дисциплинированными в попытках измениться и быть честными с самими собой в отношении того, насколько неблагополучной была их романтическая жизнь из-за их страхов в отношениях.

Отношения приветствия, а не страха — Missio Alliance

Иногда мне кажется, что я живу в собственном маленьком пузыре вдали от определенных дебатов и дискуссий, которые преследуют церковные круги. Когда я действительно читаю некоторые из этих обсуждений в социальных сетях, они часто вызывают на меня явное недоумение. Это случилось снова, когда я случайно наткнулся на две статьи в социальных сетях и прочитал их в небольшом промежутке друг от друга. Один из них назывался «5 вещей, которые должен делать каждый женатый мужчина с одинокими женщинами», а другой — «Избегать любых намеков».

Конечно, статьи могут относиться к обоим полам, но они были написаны мужчинами, и смысл в содержании больше касался того, как мужчины должны справляться с этой надоедливой, повторяющейся проблемой женщин в своей жизни.Согласно статьям, чтобы избежать потенциальных проблем с женщинами, мужчинам следует, например, «поддерживать зрительный контакт простым и коротким», «не ходить на обед наедине с противоположным полом» и «поддерживать общий и профессиональный разговор». Я был совершенно сбит с толку. Так ли большинство людей рассматривает отношения между мужчинами и женщинами? Проповедуем ли мы, как христианские лидеры, такие вещи в наших церквях? Разве никто не видит проблем, связанных с таким мышлением? И что еще более важно; Это то направление, в котором церковь хочет двигаться в отношении нашего видения служения? Является ли такое отношение истинным воплощением радикальных ценностей Царства Божьего для свидетельства нашему миру?

Я не обязательно критикую авторов статей или даже особенности содержания этих статей.Я также осведомлен о статистике пасторов и моральных неудач в церквях, и я знаю, что статьи были написаны с добрым намерением попытаться предотвратить продолжение этой удручающей статистики и позаботиться о лидерах.

Я просто думаю, что мы можем добиться большего успеха, чем это. В чем заключаются проблемы с установками, изложенными в этих двух статьях, а также в других, которые выражают аналогичные способы мышления?

Предпосылка страха

Основной тон в подобных статьях, посвященных взаимодействию и отношениям между мужчинами и женщинами, — это страх.У меня с этим проблема. Я думаю, что хорошая осторожность оправдана в любых отношениях, будь то отношения с противоположным полом или нет, но страх — нет. Это особенно не оправдано с точки зрения христианской этики как первая реакция на другого человека. Тем не менее, это то, что, кажется, поощряется посредством такого рода размышлений о взаимодействиях между мужчинами и женщинами. Наша первая реакция поощряется как страх перед противоположным полом, что затем приводит к включению чрезмерных защитных механизмов, таких как избегание чрезмерного зрительного контакта.Казалось, что Иисус никогда не боялся женщин, что заставляло его держаться от них подальше на случай, если он будет неправильно истолкован или искушен. Вместо этого мы видим обратное. Он намеренно проводил время наедине с самарянкой (Иоанна 4). Об этом не упоминается в Священном Писании, но я могу представить, что он на самом деле был достаточно смелым, чтобы очеловечить ее, посмотрев ей в глаза с состраданием. В любом случае, это определенно смысл, который мы получаем из истории. Иисус также позволил женщинам сидеть у его ног (Луки 10:39), а также прикасаться к нему способами, которые другие сочли бы неподобающими (Луки 7: 36-38).Иисус не проявлял страха по отношению к противоположному полу. Вместо этого он проявлял гостеприимство и открытость.

Еще больше маргинализирует женщин

Мне известно, что предостережения и правила в упомянутых статьях могут применяться к обоим полам. Однако многие подобные статьи написаны мужчинами, а правила и предостережения, подобные упомянутым, соблюдаются мужчинами, которые в основном занимают руководящие должности в церквях и других учреждениях. В результате этого женщины подвергаются дальнейшей маргинализации, поскольку мужчины, пусть даже непреднамеренно, используют свою власть для изоляции женщин.Если мужчинам советуют избегать зрительного контакта или это подразумевает боязнь общения с женщинами, то женщины будут постоянно рассматриваться как проблема, которую нужно отодвигать в сторону, и они будут изолированы от полноценного участия в жизни. служение церкви. В такой атмосфере женщинам предоставляется меньше возможностей для служения.

Препятствует построению здоровых отношений между мужчиной и женщиной

Самым печальным аспектом отношения, отображаемого в этих статьях, является то, что они работают против построения подлинных, здоровых взаимоотношений и отношений между мужчинами и женщинами.Вместо тяготения к взаимности, уважению и дружбе, это скорее противоположное направление — изоляция, страх, сегрегация, а иногда даже враждебность и непонимание. Это препятствует тому, чтобы все тело Христа было освобождено во всей своей полноте для миссии Бога в нашем мире.

Это направление, в котором пойдет церковь? Разве это лучшее, что может сделать церковь для воплощения радикальных ценностей Царства Божьего? Нет ли лучшего способа засвидетельствовать мир, который отчаянно нуждается в более вдохновляющей модели для хороших отношений между полами?

Вот 4 вещи, которые руководители министерств могут сделать, чтобы помочь построить доброжелательные отношения между мужчинами и женщинами:

Обеспечьте баланс полов в вашей команде служения

Мужчины и женщины, поскольку они разные, могут учиться друг у друга и дополнять друг друга в том, как они используют свои дары и присутствие в Теле Христовом.Если вы лидер-мужчина, вы можете использовать свою установленную власть, чтобы позволить женщинам использовать свои лидерские дары в церкви для созидания тела.

Научитесь дружить с противоположным полом

Команды Министерства процветают на дружбе. Если у вас есть команда служителей, сбалансированная по признаку пола, тогда мужчинам и женщинам нужно будет научиться дружить. Это означает возможность быть вместе без страха. Часто бывает так, что в контексте служения женщины чувствуют себя изолированными, потому что мужчинам комфортно дружить друг с другом, но не с женщинами.Однако проблема здесь в том, что многие отношения, связи и коммуникации, необходимые для работы хороших команд, происходят в социальных сетях. Если женщины не будут включены в это, то они не смогут так легко войти в контекст служения и работать в нем. Это негласная проблема, которая существует в различных церквях, движениях и сетях, которые работают над изоляцией женщин. Поэтому неудивительно, что женщины не поднимаются до более высоких уровней влияния и лидерства.

Если вы боитесь, спросите, почему

Мы люди и склонны ко греху.Мы живем еще не в Царстве Божьем, поэтому верно, что когда мы общаемся с кем-то из противоположного пола, мы иногда будем испытывать страх, искушение или неприязнь. Я не утверждаю, что мы должны игнорировать эту реальность. Однако, когда это происходит, нам нужно более целенаправленно преодолевать этот страх, а не использовать простую практику избегания друг друга. Бог благословил нас различиями, чтобы мы могли учиться друг у друга и более полно выражать Его правление. Мы упускаем, когда просто отключаемся.Требуются усилия, чтобы понять, почему вы испытываете искушение и страх, а затем справиться с этим. Здесь нужно больше честности и самосознания плюс здравый смысл. Однако представьте, если бы каждый пол очеловечивал друг друга, а не объективировал друг друга, слушая друг друга и узнавая, как стать друзьями. Мы можем двигаться в этом направлении, только если рискнем повернуться друг к другу, а не друг от друга. Женщинам также необходимо рисковать и общаться с лидерами-мужчинами. Иногда это может напугать, потому что мужчин учат бояться женщин.Женщины интуитивно осознают этот страх или колебания, и это мешает им беспрепятственно заниматься служением.

Помните о своей новой личности во Христе

Дело в том, что мы также живем в «сейчас» Царства Божьего. Страх, избегание и недопонимание — это функции, которые принадлежат нашей старой природе. Мы новое творение во Христе (1 Кор. 5:17), и нам дана сила Духа «умертвить» (Римлянам 8:13) все, что принадлежит старому.Почему мы живем так, как будто все еще ходим по своей старой природе? Конечно, мы боремся с остатками нашей старой природы, но во всех отношениях мы должны двигаться к новому творению, которое Бог инициировал через смерть и воскресение Иисуса. Почему бы не начать здесь, а не основывать свое мышление на отношениях, которые проистекают из нашей старой природы и ее желаний?

Бог создал нас новым творением, и вместе, как мужчины и женщины, мы отражаем образ Бога. Нам нужно двигаться к более полному выражению тела Христа ради нашего мира.Это начинается с примирения полов через лучшее взаимодействие между мужчинами и женщинами в церкви, когда мы служим вместе. Христос пришел исцелить любые разногласия, страхи и более чем помогает нам в наших слабостях.

Будем ли мы достаточно смелыми, чтобы идти в этом обновлении нашего разума, или мы остановимся на старых путях страха и избегания?

Подпишитесь на нашу рассылку новостей, чтобы получать новости, новости и специальные предложения.

Помогите, я боюсь влюбиться! Филофобия, часть 1

История «С», жертвы филофобии

S — женщина, перенесшая ранее травму. В детстве она часто была свидетельницей насилия в семье и отца, который неоднократно был вовлечен в дела. Для сравнения: ее мать была слабой и ничего не могла поделать. Когда она перенесла этот опыт во взрослую жизнь, она испытала трудности в установлении межличностных отношений с противоположным полом.С. испытывал романтические чувства к противоположному полу, но его всегда преследовал непреодолимый страх. Потребность в любви и заботе идет вразрез с болью из ее прошлого, заставляя ее всегда сдерживаться и дистанцироваться.

Состояние, в котором находится С., мешает ей учебу, потому что у нее возникла симпатия к мужчине. Когда С. слышит голос мужчины, она покрывается холодным потом, испытывает затруднения при глотании и боли в животе. Она понимает, что ее опыт необоснован и раздражает, потому что однажды она хочет иметь семью.С. действительно хочет измениться, но она не уверена, что можно сделать, чтобы преодолеть ее состояние.

Знакомство с филофобией

То, что испытывает С., — это расстройство, называемое «филофобией». В медицине филофобия определяется как иррациональный страх любви. Филофобия — это одна из психологических / психических проблем, с которыми сталкивается человек, для которой характерен страх влюбиться или развить интимные чувства с другим человеком. Хотя филофобия может встречаться как у мужчин, так и у женщин, это заболевание чаще встречается у женщин.

Причины Филофобия

Как правило, это расстройство испытывает человек, который был влюблен, но испытал большое разочарование в отношениях, заставляя его бояться чувства влюбленности. Кроме того, детская травма, например, воспитание в негармоничной семье, также может способствовать возникновению филофобии. Эмоциональная травма, полученная из-за негармоничной ситуации, может заставить человека не дать себе влюбиться, чтобы избежать подобной ситуации.Это тоже одна из причин филофобии для S.

Воздействие филофобии

Переживание этого расстройства похоже на другие фобии — это страх думать о чем-либо, связанном с любовью и отношениями с противоположным полом, всегда дистанцироваться и избегать отношений или ситуаций, предполагающих возможность романтических отношений. В определенных условиях пациенту будет сложно контролировать свои эмоции. Они станут нервничать, беспокоиться, испытывать одышку и даже чувство отвращения к влюбленным.

Человек, страдающий филофобией, будет испытывать чрезмерный страх перед влюбленностью. Может возникнуть ряд психосоматических симптомов, включая одышку и тошноту. Если филофобия не лечится должным образом, это может привести к тревожным расстройствам, депрессии и даже социальной изоляции.

Управление филофобией

Итак, что может сделать С. или кто-либо, испытывающий симптомы филофобии? Если основной причиной является травма, ее можно решить с помощью когнитивно-поведенческой терапии, чтобы изменить негативные мысли и пережитую фобию.Для этого необходимо профессиональное руководство. Это важно, особенно если это нарушило вашу повседневную жизнь, KALMers!

Если кто-то из вас, сотрудники KALM, обращаются за профессиональной консультацией, вы можете использовать наше мобильное приложение KALM (ссылка здесь), где вас встретят более 200 наших консультантов и профессиональных психологов, которые помогут вам преодолеть проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Вы можете узнать больше о KALM здесь.

Для самой С. когнитивно-поведенческая терапия (когнитивно-поведенческая терапия) очень помогла ей избавиться от страха и травм, хотя она еще не полностью выздоровела.Она все еще испытывает некоторую неуверенность, но сейчас она находится на приемлемом уровне. Процесс тоже был недолгим, он длился до года. Однако с твердым намерением и целеустремленностью Се постепенно удалось преодолеть свою фобию. S наконец-то набрался смелости влюбиться и к моменту написания этой статьи уже занят.

Если вы еще не готовы или еще не можете получить консультацию, вы можете попробовать несколько вещей в нашей следующей статье KALM о филофобии.

Автор: Калмселор Дви Сурья Пурванти, М.Psi., Psikolog (Код Калмселора: DWI-888)

Примечание. Вы можете проконсультироваться с Калмселором Дви через KALM, используя код Калмселора: DWI-888

Редактор: Лукас Лиманджая

Переводчик: Джесси Юнус

Библиография

Аткинсон, dkk. (2005). Пенгантар Псикологи . Джакарта: Эрланга.

Meva Nareza. (2020). Terapi Kognitif Perilaku Untuk Menangani Berbagai Masalah Psikologis. Di akses pada hari Kamis pada tanggal 10 Desember 2020 dari https://www.alodokter.com/terapi-kognitif-perilaku-untuk-menangani-berbagai-masalah.

Ян Нуриндра. (2013). Терапия прощения: Текник Ян Дапат Дитерапкан Ди Бербагай Касус . Di akses pada hari Kamis pada tanggal 10 декабря 2020 г. на https://www.hipnotis.net/forgiveness-therapy-teknik-yang-dapat-diterapkan-di berbagaikasus / #: ~: text = Forgiveness% 20Therapy% 20dapat% 20diartikan% 20sebagai% 20terapi% 20pengampunan.& text = Pengampunan% 20terhadap% 20pihak% 2Dpihak% 20yang, berbuat% 20kesalahan% 20terhadap% 20diri% 20klien.

Встреча с кем-то — сексуальность и инвалидность

«Удивительно, как меняется жизнь. Когда я пришел на работу, я даже представить себе не мог, что найду его там. Я был его тренером. Он задавал мне сомнения и прочее. Мы начали разговаривать по телефону, делились своей философией и мечтами, и все сошло на нет ».

Намита (имя изменено), 29 лет, слабовидящий.

Меня кто-то привлекает, но я боюсь быть отвергнутым.

Ну, вы не одиноки! Страх быть отвергнутым универсален — независимо от того, сколько вам лет, чем вы занимаетесь, как вы выглядите и есть ли у вас инвалидность. Как говорит Неха Триведи, советник и консультант проекта, Мумбаи: «Чтобы быть в отношениях, с обеих сторон должна быть определенная степень связи и влечения. Если вы возьмете статистику среди людей, не имеющих инвалидности, то обычно обнаружите, что любой, у кого были одни успешные отношения, имел неудачные отношения в прошлом, отверг кого-то или был кем-то отвергнут.Так что не думайте, что каждый здоровый человек, который подходит к другому, будет принят ».

Несмотря на это, вы можете чувствовать себя более склонным к отказу из-за своего недугов. Даже если вы испытываете взаимное влечение, вы можете почувствовать, что другой человек не захочет отношений с «инвалидом». Не связывайте все с вашей инвалидностью. Постарайтесь отделить свою инвалидность от других факторов, которые могут помешать развитию отношений. Как сказал один консультант: «С инвалидами часто случается то, что любой отказ в отношениях воспринимается ими только как инвалидность.’

Это не значит, что вас никогда не будет привлекать человек, который считает вашу инвалидность проблемой. Тогда это становится личным вопросом. Вы хотите быть с человеком, который не может отличить вас от вашей инвалидности? Если невежество, запреты или социальное давление мешают, с ними можно справиться путем открытого и честного общения (хотя это не так просто, как кажется), если влечение будет взаимным. Если это не помогает или если за фоном кроются более глубокие предрассудки, с ними нужно как-то бороться.

У меня никогда не было отношений. Я такой нежелательный?

Для многих женщин чувство нежелательности почти так же универсально, как и страх быть отвергнутым. И зачастую это никак не связано с инвалидностью. Средства массовой информации говорят нам, что у нас нет идеальных губ, глаз или тела, мы судим о себе по стандартам других, мы видим людей, которые тоньше, справедливее или «красивее», чем мы есть, — и нам не хватает сравнения. Добавление инвалидности к этому сочетанию часто усиливает это чувство несоответствия.

Один из способов обойти «ловушку нежелательности» — подумать о том, что заставляет вас чувствовать себя привлекательным. Тушь для ресниц делает глаза ярче? Или одежду, которую вы сохраните для особых случаев? Или, может быть, это после того, как вы потренировались и почувствовали себя здоровым и здоровым. За что вас хвалят? Есть ли что-нибудь, что вы можете добавить в свою повседневную жизнь, чтобы усилить это позитивное ощущение себя? Построение наружу из положительного ядра с большей вероятностью увеличит ваш коэффициент желательности, чем вычитание очков из созданного СМИ представления о том, что имеет значение.

Несмотря на это, атрибуты, связанные с вашей инвалидностью — реальные или воображаемые — могут означать, что окружающим трудно увидеть вас в сексуально привлекательной манере. Одна женщина, прикованная к инвалидной коляске, спросила на дискуссионном форуме, делает ли ее физическая инвалидность нежелательной. Некоторые мужчины считали, что даже если они сочли женщину с инвалидностью привлекательной, им было бы трудно справиться с ситуациями, в которых ее инвалидность представляла. Некоторые выразили озабоченность по поводу практичности свиданий, другие высказали мысль о том, что им придется «взять на себя» ее инвалидность, а многие беспокоились о механике секса.Хотя это не может быть преградой для переговоров, когда дело доходит до встречи с кем-то, возможно, о них следует помнить.

Я люблю человека без инвалидности. Это может сработать?

Если чувство взаимно, то почему бы и нет? Отношения — это то, что вы строите вместе, поэтому, если вы совместимы, похожи друг на друга, цените другого за то, что они есть, испытываете чувство влечения, доверяете и уважаете друг друга, нет причин не попробовать. Как говорит Неха Триведи, консультант проекта для молодых людей с ослабленным зрением: «Отношения, которые я видела среди людей с нарушениями зрения, связаны как с людьми с нарушениями зрения, так и с людьми без нарушений зрения.Отношения складываются так же, как и между двумя людьми без инвалидности — то есть, если люди нравятся друг другу, то они вместе. Больших теоретических сложностей здесь нет.

Я видел, что именно слабовидящие люди более уверены в себе, счастливы и для которых их инвалидность не является инвалидностью (инвалидностью), которые находятся в отношениях с людьми, не имеющими инвалидности. Это (их инвалидность) — всего лишь аспект их жизни, и в этом случае они начинают взаимодействовать с миром по-другому, и у них очень счастливые браки.Тот факт, что одна группа может это сделать, означает, что другие тоже могут это сделать ».

Конечно, будут случаи, когда такие отношения не складываются. Но вот вопрос: не получилось ли из-за того, что один человек инвалид, а другой нет? Или были другие причины? Ваше нарушение могло не быть причиной вашей несовместимости, поэтому не спешите делать поспешных выводов и не уклоняться от потенциальных партнеров, не имеющих инвалидности в будущем.

Я люблю другую женщину.Со мной что-то не так?

С вами все в порядке. Все это означает, что вы не гетеросексуал или не чувствуете влечения к представителю «противоположного пола». К сожалению, отношения противоположного пола получают гораздо большее признание в обществе, чем отношения одного пола, поэтому вам может быть трудно принять эту часть себя. Но не позволяйте никому обижать вас, вашего партнера или ваши предпочтения. Однополые отношения так же признаны законом и так же законны, как и любые другие отношения, несмотря на стигму, которой они подвергаются.Для получения дополнительной информации см. Страницу Сексуальная ориентация.

Все мои друзья говорят, что отношения — это самое важное в жизни. Это правда?

К сожалению, многие из нас «запрограммированы» полагать, что для того, чтобы быть по-настоящему счастливыми, мы ДОЛЖНЫ быть в отношениях. Эта шумиха переоценивает ценность романтических отношений и дает нам ложные ожидания относительно того, какими должны быть отношения. Девочки и женщины чувствуют себя особенно вынужденными вступать в отношения в подростковом и 20-летнем возрасте, когда считается, что они достигли «брачного возраста».«Одиноких пожилых женщин часто недооценивают, несмотря на другие достижения. Принуждение к установлению отношений — со стороны сверстников и членов семьи — часто может подталкивать женщин к нездоровым отношениям. Однако быть в плохих или оскорбительных отношениях или в отношениях, которые подрывают вашу самооценку, часто хуже, чем их отсутствие.

В то же время верно и то, что хорошие отношения — это то, что стоит испытать — будь то неделю или всю жизнь. Но отношения — это еще не все и не конец всей жизни.Быть одиноким может быть полезным, если не больше.

Начните отказываться от отношений, которые вам не подходят. Пожалуйста, не женитесь на ком-то только потому, что он доступен. Пожалуйста, не думайте, что вы нищий в зоне отношений, даже если на протяжении всех лет взросления вас заставляли верить, что у вас нет выбора.

Моей дочери 21 год. Несмотря на все, с чем ей приходится справляться, я думаю, ей даже не следует думать о том, чтобы вступать в отношения.

Каждый родитель сталкивается с тревогой, когда его или ее ребенок выходит на новую арену жизни.Вы не исключение. Конечно, возможно, у вас повышенный уровень тревожности из-за инвалидности дочери. Эта инвалидность могла нарушить ее слух или зрение, привести к замедлению когнитивного и интеллектуального развития или иметь другие последствия. Рассмотрим этот вариант. Ваша дочь — человек, как и все остальные, с такими же чувствами и желаниями, как и другие. Куда она может пойти, если ей нужна близость, которую могут обеспечить романтические отношения? Она может быть не в состоянии выразить себя или свои желания, но они могут проявляться по-другому — через агрессию, разочарование или депрессию.

Вы действительно опасаетесь, что она находится в отношениях, или вы опасаетесь, что ее будут эксплуатировать в этих отношениях? Что поможет, так это поговорить с вашей дочерью и научить ее понимать отношения, выражение любви, выражение привязанности и признаки эксплуатации.