Момент, когда можно все поправить в отношениях, мужчина обычно благополучно пропускает. Другими словами, если ты понимаешь, что жена собирается подавать на развод (пусть даже она не говорит об этом напрямую) — момент, скорее всего, уже упущен. Действовать надо было раньше, когда были сигналы о том, что ты ведешь себя неправильно и отдал ей бразды правления.

Нужно ли это делать?

Это может звучать странно, но подумай сам: нужно ли сейчас ее удерживать? И как ты будешь это делать? Умолять, просить, пытаться убедить? Ничто из этого не только не работает, но и сыграет в жирный минус в деле восстановления отношений / брака. Единственное преимущество, которое ты получаешь в сравнении с обычными отношениями — можно инициировать серьезный разговор, который не будет выглядеть, как попытка ее удержать (а это слабость), но, возможно, поможет понять, что именно было не так.

Да, если любимая жена подает на развод — этому всегда есть причина, причем довольно серьезная. Но будь готов к тому, что настоящая причина далеко не всегда совпадает с той, что озвучена супругой. Велика вероятность, что в рамках разговора ты просто услышишь ворох накопившихся мелких претензий и обид, каждая из которых в отдельности почти ничего не значит. Это не потому, что жена хочет сознательно скрыть от тебя причину разрыва — вовсе не обязательно. Намного чаще бывает так, что она и сама не может точно ее сформулировать, нередко истинные мотивы поведения может установить только психолог. Поэтому в любом случае не возлагай на разговоры больших надежд (но отметь для себя ее претензии, чтобы в будущем не допускать таких промахов). А лучше всего обсудить деловые вопросы.

Любой брак — это законные взаимоотношения, в том числе и финансовые. Как минимум вам придется разобраться с совместно нажитым имуществом, как максимум — с вопросом воспитания детей (если они есть). Эти проблемы обязательно нужно решить, не пускай их на самотек. Но, опять же, не нужно ее пытаться уговаривать остаться с тобой. Если уж и решил инициировать разговор, то пусть он будет деловым — без разбора самих отношений и выяснений.

Если развод еще не произошел, то есть некоторые меры, которые возможно (!) позволят его избежать. Однако не нужно ставить это самоцелью. Если ты всеми силами пытаешься удержать отношения — обычно это действует с точностью до наоборот. Первое время вы оба будете взвинчены и в порыве эмоций можете углубить разрыв еще сильнее, вплоть до взаимного отвращения друг к другу. Должно пройти время, прежде чем она успокоится, сможет взглянуть на ситуацию под другим углом и может быть — только может быть (!) — согласится вернуться. Тебе тоже понадобится время, чтобы осмыслить произошедшее и, скорее всего, в корне измениться (причем не ради нее, а ради себя).

Сам факт того, что жена подала на развод, говорит о тупике и невозможности ваших отношений в прежнем формате. Не бойся, что отказавшись удерживать супругу от этого шага, ты потеряешь ее навсегда. Статистика говорит, что большинство инициаторов развода в течение первого года сомневаются, правильно ли они поступили, или даже жалеют о своем решении. Особенно это касается женщин. Даже начав встречаться с другим, в минуты трудностей, которые неизбежны в новых отношениях, она будет вспоминать все то хорошее, что было между вами. Эти хорошие моменты она может не помнить, пока слишком сильно на тебя обижена, но вряд ли забудет их вовсе. И у тебя еще будет немало шансов ее вернуть — конечно, если ты не наломаешь дров в самом начале.

Итак, в первое время после разрыва:

1. Прими ее решение. Жена хочет подать на развод, и вы это спокойно обсудили. Дай ей понять, что придерживаешься мнения «насильно мил не будешь». В этом случае не важно, как ты к ней относишься, это поможет избежать вопросов и провокаций в стиле: «Ты даже не попытаешься меня остановить?». Дело в том, что на первых этапах после того, как супруга озвучила такое решение, любые попытки ее остановить будут лишь во вред. Если она настроена серьезно, твои обещания все исправить или заверения в любви вряд ли вызовут доверие. Если же она хотела лишь напугать тебя расторжением брака — твоя бурная реакция даст ей повод использовать этот прием всякий раз, когда возникнут какие-то проблемы. Словом, на вопрос «Что делать, если жена хочет подать на развод?» самым правильным ответом будет «Сохранять спокойствие и не поддаваться на шантаж».
2. Исключи выяснение отношений. Особенно, если вы раньше часто ругались. Сейчас нужно сделать так, чтобы между вами исчез всякий негатив, а если обсуждать, кто прав или виноват, выдвигать друг другу претензии, то огромное количество негативных эмоций не избежать. И вообще возьми это за правило: выяснение отношений — для женщин. Вступая в споры и взаимные обвинения, ты не сможешь доказать свою правоту, а лишь оставишь о себе плохое впечатление. Меня часто спрашивают, а что делать, если жена подает на развод и при этом сама провоцирует скандал, обвиняет и требует выяснения отношений? Постарайся не участвовать в этом. Отвечай кратко и спокойно, а лучше попросту уходи из дома — невозможно скандалить с тем, кого нет.
3. Общайтесь только по делу. Не разговаривай с ней просто так. Не говори о своих чувствах, и о том, что думаешь по поводу развода. При этом веди себя уверенно, но вежливо. Постарайся не показывать эмоции и не веди себя как ребенок, которого обидели. Сохраняй достоинство. Если в тебе кипит гнев или обида, и хочется высказать ей «все наболевшее» — ни в коем случае не иди на поводу у чувств. Лучше поговори с другом, сходи на пробежку или в спортзал, получи разрядку любым другим способом.
4. Дай ей свободу. Перестань ее контролировать и ревновать, ведь этим ты только показываешь, насколько много она для тебя значит. Пусть делает, что хочет и общается, с кем хочет. В разумных рамках, конечно. Пока вы не развелись и живете под одной крышей — никаких отношений на стороне. В противном случае — чемодан/вокзал/отчий дом. Но не устраивай допросы, чтобы не выглядеть смешно — действуй, только если получишь явные доказательства измены.
5. Начни новую жизнь. Прямо сейчас. Первое, что нужно сделать, если жена подала на развод — это заняться собой и своими делами. Начни делать все, о чем только мечтал раньше. Заведи неожиданные хобби, ходи в спортзал, купи себе новую одежду, сделай новую стрижку. Ваши бюджеты можно разделить прямо сейчас — пусть перестанет получать от тебя деньги. Но здесь одно исключение: если у вас есть совместные дети, отказ финансово участвовать в их содержании сыграет против тебя во всех смыслах. Однако никто не мешает тебе самостоятельно оплачивать нужды детей и приобретать для них необходимые вещи.
6. Поменьше проводи времени дома. Встречайся с друзьями. Возьми отпуск и уезжай куда-нибудь. Вы разводитесь, а значит — ты абсолютно свободен. Причем по ее инициативе, так что ты даже имеешь полное право общаться с девушками. Но не обсуждай с ней этого — сохраняй многозначительную интригу. Проводить дома как можно меньше времени, когда жена подала или собирается подать на развод, стоит и по той причине, что в таком случае у тебя меньше риска быть втянутым в выяснение отношений. Постарайся сделать так, чтобы ситуация не расшатывала тебя эмоционально — найди способ отвлекаться.

Развод, как и свадьба, имеет наибольшее влияние на девушек — именно они придают печатям в паспорте сакральный смысл. Чем легче ты согласишься на то, чтобы предоставить ей полную независимость, тем проще тебе впоследствии будет ее вернуть. Любому мужчине сложно представить себе, что его женщина будет с другим — и это та карта, которую разыгрывают девушки. Они будут до последнего шантажировать расставанием, под которым, конечно же, подразумевается дальнейшие отношения с другими мужчинами. Но если нынешний муж соглашается разорвать брачные узы, то у него появляется куда более сильная карта. Девушка потратила столько сил, чтобы заманить тебя под венец и забрать твою независимость, что у нее в голове начнет рождаться неуверенность. Тем более она трижды подумает после развода перед тем, как заводить другого мужчину. Но только в том случае, если ты поведешь себя как сильный и независимый человек. Понимая, что ты никогда не примешь обратно такую девушку, она в конечном итоге почти наверняка сдаст заднюю.

Но это уже совсем другая история. Все это часть правильной линии поведения, похожей на работу сапера или дрессировщика диких кошек: одно неверное движение или проявление внутренней неуверенности — и тебя сожрут, а с твоим холодным трупом поиграют на радость почтенной публике. Вся эта глобальная стратегия, которую мы называем «возврат любимой девушки», есть ничто иное, как обретение настоящим мужчиной самого себя. Становление или процесс возврата в то состояние, когда ты сам управляешь своей жизнью, а не вручаешь ее женщине, которая, как известно, тот еще рулевой. В любом противостоянии побеждает тот, кто готов идти до конца. И, как это ни странно, чтобы вернуть жену, нужно быть по-настоящему готовым отказаться от нее навсегда. Иначе это не работает.

И помни: если жена хочет подать на развод, советы психолога не дадут 100%-ной гарантии того, что она передумает. Более того, они нужны тебе вовсе не для возврата этой конкретной женщины. Скорее, работая над собой, ты сможешь стать тем, с кем любая женщина захочет связать жизнь. И тогда уже у тебя появится выбор: восстановить эти отношения или завязать новые.

Конечно, этому не научить в трех абзацах — это слишком глобальные изменения. Поэтому лучше обратиться к профессионалам своего дела, которые способны указать на ошибки и составить конкретный план действий, исходя из индивидуальных особенностей ситуации. Если хочешь понять, как точно не стоит вести себя в ситуации, когда жена хочет подать на развод — приходи на наш форум, и почитай истории мужчин, которые происходят прямо сейчас. Иногда чужие истории позволяют взглянуть на свою ситуацию со стороны и понять, что любые трудности — не уникальны, многие уже сталкивались с ними и успешно их преодолевали. Ну а если ты понимаешь, что не можешь отпустить эту девушку и боишься натворить глупостей, то записывайся на индивидуальное ведение со своей проблемой. С тобой буду заниматься я лично, и мы разберемся в ней досконально.

Напоследок предлагаю посмотреть небольшое видео с советами, как вести себя после расставания с девушкой. По большому счету, эти советы универсальны, применимы во многих ситуациях и подскажут тебе, что делать, если жена подает на развод.

С уважением, Роман Винилов.

Как сохранить брак, который на гране развода?

Брак может дать трещину по многим причинам: после рождения ребёнка, из-за финансовых проблем или недопонимания. Когда дело доходит до развода, у сторон может возникнуть желание сохранить семью, но после пережитых событий сделать это трудно. Всё время в голове будут всплывать негативные моменты, кто что сказал и сделал. Прежде чем подавать заявление на расторжение брака, психолог рекомендует попытаться вернуть отношения, перенаправить их в нужное русло, отговорить партнёра обращаться в суд и даёт конкретные советы о том, как сохранить брак.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

• Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
• Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
• Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.

Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Если оба хотят сохранить отношения

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Если развода хочет один супруг

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте вопрос и получите консультацию бесплатно:

или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:

8 (800) 350-29-83 — Для регионов России

8 (499) 938-45-81 — Москва и Московская обл.

8 (812) 425-61-42 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это быстро и бесплатно!

Когда жена не знает, как наладить отношения с мужем на грани развода, она может обратиться за помощью психолога. Но часто мужчины принимают решения, которые не хотят обговаривать, мол «я так сказал, собрался и ушёл». К врачу сильный пол в принципе ходить не любит, и от посещения психотерапевта может отказаться. Сеанс психолога в любом случае поможет хотя бы одному: терапевт может найти причину и уберечь от будущих ошибок, дать пациенту понять самого себя.

Бывают моменты, когда до развода дотягивают из-за обиды. При этом инициатор развода может быть и не против восстановить отношения, но неприятный осадок остаётся. Если есть за что — всегда извиняйтесь и осознавайте свои ошибки. Тогда вы сможете без проблем спасти брак, помириться и жить счастливой семьей.

Важно! Многие перед разводом пробуют давить, чтобы супруг не ушёл: здоровьем, слезами, угрозами, жалостью, ссылаться на ребёнка. Даже если такой брак сохранится, что шансов зажить прошлой счастливой жизнью мало, так как отношения на угрозах или жалость не могут быть успешными.

Если вы не знаете, как убедить мужа не разводиться и что делать дальше, то лучше проконсультироваться у психолога, чем угрожать и давить на супруга.

Этапы восстановления отношений

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

• Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
• Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется — нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
• Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
• Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра — отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

Молитва для сохранения брака

У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её членам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.

Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное — искренность мыслей и помыслов.

Вернуть супруга, который ушёл — возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Советы психолога: как сохранить семью

Отношения в семье, независимо о того, складывается она только из супругов или уже есть дети, порой бывает трудно сохранить. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, – это индивидуальность, личность со своими привычками, взглядами на жизнь, мнениями. Приняв решение и связав себя с кем-то семейными узами, это стоит учитывать. Споры и разногласия бывают практически в каждом браке, и надо уметь правильно из таких ситуаций выходить, дабы не нагнетать обстановку и предотвратить глобальный конфликт, за которым может последовать развод.

Основа основ любого брака

Возраст мужчины и женщины, семейный стаж, дети – каждый из этих моментов играет свою роль в попытке удержать брак от распада. Но есть и общие правила, которые помогают сохранить семью и избежать развода даже в сложных жизненных ситуациях.

1. На первом месте в любой семье – уважение друг к другу.
2. Все выяснения отношений мужа и жены должны происходить без свидетелей, тем более без детей.
3. Не стоит опускаться до взаимных оскорблений.
4. Умейте благодарить и хвалить. Даже если вынос мусора в вашей семье – это обязанность мужа, жене стоит похвалить его за это. Мужчине же будет совсем не трудно похвалить жену за вкусный ужин. Не воспринимайте такие простые вещи в отношениях как что-то несущественное.
5. Научитесь не только слушать, но и слышать.

Взаимная поддержка – еще один немаловажный момент, на котором основана семья. Придя домой, муж или жена должны почувствовать участие. Дайте партнеру выговориться, но при этом не поучайте и не читайте нотации.

Первые годы в семье

Первые годы брака идет притирка партнеров. В семейную жизнь муж и жена входят со своими привычками, устоями, и им приходится искать компромиссы в отношениях, что-то корректировать, с чем-то мириться. Если этой взаимной настройки не произойдет, спустя недолгое время после того, как пара скрепила свои отношения узами брака, один из супругов может захотеть подать на развод.

Чтобы сохранить семью в период ее становления, воспользуйтесь советами психолога:

1. Постарайтесь избежать стремления переделать мужа или жену, лучше начните с собственной адаптации к новым условиям.
2. Запаситесь огромным терпением.
3. Цените те новые отношения, которые у вас появились с момента создания семьи, дорожите ими.
4. Не забывайте о знаках внимания, они должны быть с обеих сторон. Это могут быть поцелуи, ласковое прикосновение, подарки. Вовсе не обязательно дарить жене норковые шубы и машины, достаточно будет и милой сердцу безделушки.
5. В семье категорически необходимо избежать жесткой обидной критики в адрес супруга.
6. Обсудите со своей парой вашу интимную жизнь. Но ни в коем случае не касайтесь бывших партнеров, говорите только о вас двоих.
7. Выходите вместе в свет: в кино, кафе или просто на прогулку. Не запирайтесь в четырех стенах, не зацикливайтесь на одном человеке. Постарайтесь сохранить старых друзей, не растворяйтесь полностью в своем партнере.
8. Учитесь обсуждать и решать с женой или мужем семейные бытовые вопросы. Психологи утверждают, что именно общение, возможность выговориться поможет избежать ненужных проблем и недоразумений.

Как избежать развода, если случилась измена?

Многие думают, что их брака никогда не коснется супружеская неверность. Но, увы – измена на любой стадии отношений – далеко не редкость. Изменить может и жена, и муж, а спасти семью после измены достаточно непросто. Сохранить брак в данном случае можно, если вы сумеете простить и забыть. А сделать это крайне сложно: память подбрасывает воспоминания в самый неподходящий момент, любой маленький конфликт может всколыхнуть старые обиды и вызвать желание подать на развод. Если ситуация единичная, и муж или жена раскаиваются в содеянном, то психологи советуют попытаться понять причину загула, чтобы и в дальнейшем избежать подобных инцидентов в жизни семьи.

• Скука в отношениях – самая распространенная причина измены в браке и, как следствие, распада семьи. Изо дня в день одно и то же, и так каждый месяц, а порой и круглый год. Это может надоесть любому. Проявите фантазию, предложите провести выходные по-другому, не как всегда. Ничего экстремального, но вместо дачи можно отправить с семьей в поход, а вместо поездки к бабушке – сходить в зоопарк. Сделайте перестановку в доме, ничего глобального, просто поменяйте местами диван и телевизор. Сходите на концерт, в театр, посетите какую-нибудь выставку вместе с ребенком.
• До брака жена была красавицей, а после перестала за собой следить, превратилась в «клушу» в бигуди и халате. Разочарование – вот что чувствует муж, видя такое. Он брал в жены интересную женщину, а после создания семьи она превратилась в некое продолжение кухни. Милые дамы, не забывайте следить за собой: брак – не повод себя запускать.
• Скандалы и упреки в семье. Любой мужчина, вернувшись с работы, ждет, что в его семейном гнездышке его ждет уют и покой, а если его встречает жена с претензиями, скандалом и истерикой, то не удивителен его поход «налево». Будьте мудрее, хитрее, приласкайте супруга, похвалите, это поможет избежать его измен. Ведь именно теплоты и участия муж ищет у той другой.
• Неудовлетворенность в постели. Если с этим вопросом не все ладится, то не стоит о нем умалчивать. Необходимо обсудить этот момент со своей парой, в крайнем случае, поискать поддержки у опытных психологов, иначе измены будут носить систематический характер. Для большинства мужчин сексуальная удовлетворенность – основополагающий фактор в браке, и если отношения в постели с женой не складываются, то отговорить его от развода будет весьма проблематично.

Советы психолога для семейного мужчины

Не только женам иногда необходимы советы психолога, сильной половине человечества тоже нужно время от времени «вправлять мозги». Да, женщина – хранительница семейного очага, но если не удержать мужчину, то этого очага попросту не будет.

Говорят, мужчины в наше время измельчали, все проблемы и заботы переложили на плечи своих жен. Они самоустранились от решения вопросов семьи, вот и тянет слабый пол все на себе, а если женщины могут справиться сами, то зачем им мужчина рядом?

Дорогие мужчины, вряд ли вы пойдете на индивидуальные консультации к психологу, поэтому прислушайтесь к его общим советам для любой семьи.

1. Не бойтесь брать на себя ответственность в семье.
2. Уважайте свою жену, не оскорбляйте, не унижайте, не распускайте руки.
3. Помогайте делать семейные дела, не ждите, когда жена вас попросит, а проявите инициативу. Супруга тоже работает, тоже приходит вечером усталая домой, помогите приготовить ужин, помыть посуду. Поверьте, это обязательно заметят и оценят.
4. Дети. Никогда не забывайте о маленьких членах семьи, уделяйте им время, играйте, делайте уроки с ними.
5. Старайтесь не задерживаться на работе дольше необходимого.
6. Изучайте свою жену, узнавайте ее, ее привычки и вкусы.
7. Слушайте супругу, отложите пульт от телевизора, повернитесь к ней, кивайте, поддакивайте, но только не читайте нотаций.
8. Поддерживайте душевные отношения в семье. Ухаживайте за женой – не думайте, что если бастион завоеван, то на этом можно остановиться, его еще надо суметь удержать.

Семья и дети

Прежде чем бежать в ЗАГС и писать заявление на развод, разрушая свою семью, подумайте о детях. Внезапно в вашей жизни они не появляются. От зачатия до их рождения проходит девять месяцев. Это время вам дано на то, чтобы осознать грядущие изменения в вашей семье и морально к ним подготовиться. Если раньше главными друг для друга были супруги, то теперь на первое место выходит ребенок. И жене на мужа уже не хватает времени и сил, все уходит на малыша. А тут еще пресловутая послеродовая депрессия.

Советы психологов в данной ситуации просты:

1. С того момента, как вы узнали, что в вашей семье скоро ожидается пополнение, начинайте активно общаться с малышами родных, знакомых, друзей. Готовьтесь к их вечным «почему» и «зачем». Да, это не ваши дети, но вы уже не в теории, а на практике будете знать, что и как.
2. С уходом жены в декрет муж становится главным «добытчиком». Именно на нем лежит ответственность за финансовое благополучие семьи. Помните об этом, дорогие мужчины.
3. Материнский инстинкт – великая вещь. Женщина, в отличие от мужчины, интуитивно знает, что нужно ее малышу. С папами все немного сложнее. Папы, не бойтесь брать ребенка на руки, не бойтесь оставаться с ним вдвоем, снимая с жены часть ежедневных забот – прогулку, купание или кормление. Тем самым вы даете ей время на себя. А значит, она отдохнет, будет больше улыбаться и сможет подарить больше любви и ласки своей семье, и мужу, и малышу.

Еще несколько советов мужу и жене

Чтобы не допустить даже намека на желание подать на развод, примите во внимание следующие советы.

1. Уединение. Всем членам семьи иногда нужно побыть в одиночестве для сохранения психического равновесия.
2. Шутите, умейте понимать шутки, смейтесь, даже если хочется поплакать. Порой юмор – это единственное, что может разрядить ситуацию и даже удержать от развода.
3. Будьте оптимистом, ищите во всем положительную сторону.
4. Не хотите услышать неприятный ответ – не задавайте неприятный вопрос.
5. Отдыхайте поодиночке хотя бы изредка.
6. Секс. Без него – никуда. Не отказывайте своей половинке: первый раз она поймет, второй – насторожится, а на третий пойдет искать решение на сторону. Проявите фантазию и не воспринимайте процесс как повинность – это поможет сохранить семью.
7. Работа. Поймите и простите, если мужу иногда приходится задерживаться на работе. Не звоните своему мужчине и не скандальте, не зовите немедленно домой.
8. Запомните, мужчины плохо понимают намеки, с ними лучше говорить прямо, четко формулируя свои пожелания.
9. Милые жены, не раскрывайте мужу сразу все свои тайны и секреты, будьте немного загадочны, подогревайте его интерес. И меняйте образы: каким бы вкусным не был торт, со временем он приедается, и мы с интересом начинаем посматривать на обычные сухарики. Так и мужчины, чтобы их удержать и сохранить семью, надо уметь вовремя меняться: прическа, стиль в одежде и т. д.

Дозируйте общение с ближайшими родственниками, не зря говорят «далекое солнце жарче греет». Теперь семья – это вы двое и ваши дети. А все остальные – родственники, пусть и близкие. Не позволяйте им вставать у руля вашей семейной лодки.

Можно дать множество советов, но каждая семья индивидуальна, то, что подойдет одной, бесполезно будет для другой. Только вы знаете, что поможет вашей семье. Адаптируйте советы под себя и – вперед, спасайте то, что еще можно спасти!

10 советов по предотвращению развода

После многих лет сбора историй о лучших и наихудших способах урегулирования брака, раздельного проживания и развода редакторы журнала Divorce Magazine решили предложить некоторые из своих лучших советов по предотвращению разводов. Эти 10 советов могут помочь вам достичь того момента, когда вы захотите уладить отношения со своим нынешним супругом, или они помогут вам в ваших следующих отношениях. В любом случае, этот совет стоит прочитать.

1 : Каждый день находите время, чтобы любовно общаться со своим супругом. Пара может значительно повысить свои шансы на успех в браке, посвящая только 15 минут в день исключительно друг другу. Например, вы можете проснуться немного раньше и провести дополнительное время в постели, обнимаясь, занимаясь любовью и подтверждая свою любовь друг к другу. Каждый день уделяйте время содержательным беседам друг с другом; слушать с такой же интенсивностью, как при свидании; прикоснуться, обнять и проявить привязанность; рассказать друг другу, что вы думаете о своем браке; и поговорить о своих целях в браке и в своей жизни.

2 : Регулярно делайте комплименты своему супругу — как наедине, так и в присутствии других. Даже если ваш партнер сначала кажется смущенным или не обращает на это внимания, сияние от искренней похвалы длится долго.

3 : Любите своего супруга так, как он хочет, чтобы его любили. Мы часто совершаем ошибку, полагая, что то, что затрагивает наши сердца наиболее глубоко, так же повлияет на нашего партнера. Например, вы можете подумать, что красные розы — идеальный подарок, но для вашего супруга они представляют собой пустую трату денег и приступ аллергии.Если вы еще не знаете, чего хочет ваш супруг, а затем с любовью делайте это — и никаких комментариев о том, насколько «глупо» хотеть аккумуляторную дрель / пикник на полу в гостиной / запеканку из тунца. . Помните: лучший подарок — это то, чего хочет ваш супруг, а не просто то, что вы хотите, чтобы он / она получил.

4 : Позаботьтесь о своей внешности. Смотри на своего супруга как можно лучше. Снимите потрепанные спортивные штаны или потрепанный свитер, который он / она так ненавидит; вы можете найти другую удобную одежду, которая не будет полностью отвлекать вашего партнера.Это также означает заботу о своем здоровье, в том числе правильное питание и регулярные упражнения.

5 : Оставайся верным. Доктор Финнеган Алфорд-Купер изучил 576 пар, состоявших в браке 50 и более лет; в 1998 году она опубликовала свои выводы в книге Для крепостей: браки, которые длиться всю жизнь . В своем исследовании она обнаружила, что 95 процентов супругов согласны с тем, что верность важна для успешного брака, а 94 процента согласны или полностью согласны с тем, что брак — это долгосрочное обязательство перед одним человеком.И эти «пожизненные люди» не извлекли из плохой выгоды: колоссальные 90 процентов пар, опрошенных ею, заявили, что они счастливы в браке после 50 с лишним лет.

6 : Делайте что-то вместе. Еще одним распространенным фактором долгосрочных счастливых браков является то, что супруги регулярно вместе занимаются тем, что им нравится и интересно. Будь то бальные танцы, боулинг, игра в карты, подводное плавание с аквалангом или катание на лыжах, участвуйте хотя бы в одном занятии, которое вам обоим нравится каждую неделю.Если у вас есть дети, убедитесь, что хотя бы половина из этих занятий предназначена только для вас и вашего супруга.

7 : Проводите время врозь. Вы изучаете гончарное дело, пока ваш супруг играет в хоккей; вы играете в бридж, а ваш партнер собирает марки. Необязательно любить все, что любит ваш партнер, но нужно дать ему / ей свободу заниматься заветным хобби. Дополнительным бонусом является то, что отдельные интересы могут вызывать интерес между вами.

8 : Подружитесь со своим партнером. Джон Готтман — профессор психологии, утверждающий, что его исследования с точностью 91% предсказывают, останутся ли пара вместе, — говорит, что ключ к семейному счастью и успеху — это дружба. Некоторые из наиболее важных аспектов этого типа дружбы — это близкое знакомство, ежедневное проявление привязанности и уважения друг к другу и искреннее наслаждение обществом друг друга. Готтман основывал свои выводы на 25-летних исследованиях брака, которые он представил в своей книге Семь принципов работы брака .

9 : Условия нежности. Главный адвокат по разводам в Лос-Анджелесе Стейси Д. Филлипс говорит, что цветы, конфеты, открытки и подарки — прекрасные знаки любви, но если вы действительно хотите, чтобы ваш роман продлился, вы должны попрактиковаться в некоторых спасательных шагах. Она советует парам изложить основы своих отношений в годовом контракте или, по крайней мере, уточнить их. «Большинство споров, из-за которых разводятся браки, возникают из-за секса и денег», — говорит она. «Не позволяйте неожиданностям привести к неприятностям.Брак похож на любой другой контракт: его условия необходимо пересматривать и обновлять ».

10 : Говорите« Я люблю тебя »каждый день. Это особенно важно, когда вы не чувствуете чувства любви; в это время вы должны активно его генерировать. Произнесение этих трех коротких слов и выполнение нежных жестов согреют сердца и вас, и вашего супруга.

Версия этой истории изначально появилась на iVillage.

Пути к укреплению Брак и как избежать развода

Требуются усилия, чтобы защитить, взрастить и укрепить брак.Между графиками работы, детьми и другими обязанностями иногда может казаться невозможным поддерживать это партнерство. Когда возникают проблемы, некоторые пары считают, что лучше развестись, и разойдутся.

Для других лучше работать над отношениями. Если вы хотите остаться со своим партнером и избежать развода, вы можете предпринять активные меры. Вот 13 способов улучшить ваше партнерство: от улучшения общения до привнесения большего количества романтики в повседневную жизнь.

Приверженность вашим отношениям

Играя с мыслью о том, что вам может быть лучше вне брака, вы можете серьезно обостриться в ваших отношениях, даже если вы никогда не высказываете эти мысли. Фактически, одна эта мысль может серьезно подорвать вашу мотивацию, чтобы попытаться улучшить свой брак.

Чтобы избежать риска для ваших отношений, заранее решите, что развод — это не вариант. Принятие обязательства поможет вам сосредоточиться на укреплении вашего партнерства, а не думать о том, какой может быть жизнь вне брака.

Уважайте и уважайте своего партнера

Люди со временем неизбежно меняются. Понимание, оценка и адаптация к этим изменениям имеют решающее значение для любых отношений. Начните с составления списка лучших качеств вашего партнера, чтобы напомнить себе о замечательном человеке, за которого вы вышли замуж. Это упражнение поможет вам вспомнить, почему вы в первую очередь полюбили их.

Это также помогает выразить, насколько вы цените причуды и эксцентричность своего партнера.Взаимодействие с другими людьми

Пусть ваш партнер знает каждый день — через комплименты или благодарности, — что вы цените все, что он делает.

Эти маленькие выражения подобны депозитам в банке. Вы же не хотите отказываться от своего брака, не внося никаких депозитов. Итак, убедитесь, что вы делаете то, что уважает вашего партнера таким, какой он есть.

Регулярно общайтесь

В век смартфонов, Netflix и образа жизни, когда вы работаете из дома, легко отвлечься.Вы можете обнаружить, что часто целыми днями не разговариваете с супругом.

Открытое общение о своей жизни, интересах, мечтах, разочарованиях и чувствах — важный способ укрепить близость в отношениях.

Также важно, чтобы вы также прислушивались к тому, что ваш партнер высказывает свои мысли. Может быть полезно выделять 30 минут каждый день, не отвлекаясь и не отвлекаясь, на то, чтобы вы могли поговорить.

Доля финансовых ожиданий

Многие браки чреваты финансовыми разногласиями.Пары часто привносят в отношения разные ожидания относительно денег. Каждому партнеру может быть трудно увидеть финансовое положение с точки зрения другого человека.

Достижение соглашения о том, как будут поступать ваши деньги, — важнейший компонент успешного брака. Согласуйте бюджет, подход к долгу и составьте план, как жить в ваших пределах.

Также важно различать потребности и желания. Хотя оба они законны, пары могут столкнуться с проблемами, если попытаются выполнить все свои желания, не учитывая свой бюджет.

Включите некоторую гибкость в свой бюджет, чтобы позволить себе развлечения, подарки, отпуск и другие мероприятия, которые укрепят ваш брак.

Дайте друг другу пространство

Одна из самых сложных вещей в браке — это проводить вместе правильное количество времени. Слишком много может показаться удушающим, а слишком маленькое — невнимательным.

Когда вашему партнеру нужно пространство или ночь с друзьями, предложите присмотреть за детьми или выполнить поручения, чтобы они могли получить это время.С другой стороны, вы также хотите проводить время со своим партнером. Если проблемы с присмотром за детьми или финансовые ограничения затрудняют это, запланируйте веселое и экономичное свидание дома.

Ключевым моментом является то, что вы оба прилагаете согласованные усилия, чтобы проводить качественное время вместе, в то же время предоставляя друг другу пространство для внешнего сообщества.

Работа по оздоровлению

Легко привыкнуть к излишней повседневности, особенно если вы были со своим партнером много лет.Легкий способ разжечь романтику — это вспомнить те первые дни свиданий — подготовиться к свиданию с домашним маникюром, побриться и подстричься свежо или выбрать забавный наряд.

Есть много способов почувствовать себя привлекательными и полными энергии. Поддержание физической формы повышает вашу уверенность в себе и чувство благополучия. Это также может удваиваться как способ провести время со своим партнером — независимо от того, пробуете ли вы новый класс тренировок, тренируетесь на 5 км или готовите здоровую обеды вместе.

иметь свидание ночи

Еще один способ сохранить огонь в браке — продолжать ухаживать за супругом. Старайтесь каждую неделю выделять время для свиданий, даже если это просто для того, чтобы вместе купить мороженое или приготовить новый рецепт. Если вас беспокоят деньги, подумайте о том, чтобы обменяться услугами няни с другой парой, которая хочет устроить свидание. Также можно просто положить ребенка в коляску и прогуляться по торговому центру или в парк.

Продолжайте делать то, что вы делали, когда встречались.Многие пары сообщают, что маленькие продуманные жесты помогают им почувствовать себя молодоженами. Попробуйте оставить партнеру любовные записки там, где он их найдет, приготовьте им кофе по утрам или купите его любимую закуску в продуктовом магазине.

Простите быстро

Браки часто начинают распадаться, когда один человек затаил обиду. Исследования показали, что чувство презрения к партнеру почти всегда гноится и может привести к разводу, если его так и не решить.

Постарайтесь как можно быстрее простить своего партнера.Помните, что прощение — это такой же подарок, который вы дарите себе. Злоба занимает умственное и эмоциональное пространство и почти всегда влияет на ваше здоровье и уровень стресса.

Сделайте выбор в пользу снисходительного духа, и вы получите положительные результаты, будь то лучший сон или снятие стресса.

Если вы обидели своего партнера, искренне извинитесь и попросите у него прощения. Внимательно слушайте, что они говорят, и постарайтесь понять, почему они расстроены. Сообщите им, что вы будете работать над тем, как в будущем делать что-то по-другому.

Не пытайтесь контролировать своего партнера

В здоровом браке оба партнера уважают друг друга и не требуют своего. Это может означать разные вещи для разных пар, но вот некоторые основные арендаторы, о которых следует помнить:

• Не пытайтесь контролировать или контролировать друг друга.
• Дайте партнеру возможность быть такими, какие они есть.
• Научитесь совместно принимать важные решения (например, тратить деньги и воспитывать детей).
• Позвольте вашему супругу свободно приходить и уходить, не спрашивая вашего разрешения.

Найти справку

Если у вас все еще есть проблемы в браке или вы опасаетесь, что развод неизбежен, подумайте о консультациях или семейной терапии. Если вы не знаете, где искать, начните с проверки на рабочем месте. Посмотрите, есть ли у вас (или вашего партнера) доступ к программе помощи сотрудникам (EAP), которая часто может направить вас к первичной помощи или предоставить направление.

Если вы и ваш партнер разделяете веру, подумайте о встрече с религиозным лидером, которому вы доверяете.

Слово Verywell

Разобраться в проблемах в браке может быть непросто. Чтобы сохранить отношения и предотвратить развод, оба партнера должны посвятить себя работе, приложив время и усилия. Хотя цель состоит в том, чтобы сохранить отношения, в конечном итоге вам придется решить, является ли оставаться вместе правильным выбором для вас обоих.

Если вам и вашему партнеру требуется дополнительная помощь, подумайте о работе с консультантом по вопросам брака или религиозным лидером, если вы исповедуете ту же веру.Эти люди могут помочь вам по-новому взглянуть на ситуацию и при необходимости направить вас на дополнительные услуги.

Как остановить развод — Как спасти брак от развода

Мы все слышали, что уровень разводов в США составляет около 50 процентов, но знание этого не сделает вас менее болезненным, если вы окажетесь не на той стороне этих шансов. Хорошие новости: несчастливый брак не обязательно заканчивается разводом. Если хотя бы у одного из вас все еще есть желание сохранить отношения, это можно сделать.

Консультанты по парам видели тысячи клиентов на грани развода — даже тех, кто уже подал документы — и успешно помогли им вернуться в счастливое место. Здесь мы попросили двух известных семейных терапевтов поделиться своей лучшей тактикой прекращения развода и изложить план действий для пар, находящихся на грани раскола.

Шаг первый: примите чувства партнера

Вполне нормально чувствовать панику или поражение, если ваш партнер хочет развода, но это не значит, что он или она не решится на это.«Во время своих брачных ретритов я часто работаю с парами, находящимися на грани развода. Один или оба партнера, кажется, отказались или испытывают двойственное отношение к тому, чтобы оставаться вместе», — говорит терапевт Джон Грей, доктор философии. «Удивительно, но часто, когда я помогаю им разобраться в их проблемах, все меняется, они вспоминают свою любовь друг к другу и хотят оставаться вместе». Для того, чтобы вы позволили этому случиться, первым шагом в процессе является признание того, что ваш партнер хочет уйти. Вы оба имеете право на собственные чувства, и очень важно принять его или ее позицию, не пытаясь ее изменить.

Шаг второй: подтвердите чувства своего партнера

Хотя может показаться, что последнее, что вы хотите сделать, — это «взять на себя ответственность. Подойдите к своему партнеру и выясните, почему он это делает», — говорит терапевт Рэйчел Суссман, LCSW. Говорите кратко и прямо: «Я понимаю. Вы чувствуете, что я не поддерживал вас / я не был добр к вам / я не любил вас», — предлагает Сассман. «Хотя вы можете не согласиться, действительно подтвердите, что вы понимаете с точки зрения вашего партнера, почему они выходят из брака.Это действительно мощно ».

Шаг третий: выключите реактивный мозг

«Люди действуют хуже, а не лучше, когда звучит их примитивная тревога выживания», — говорит Грей. «И нет ничего, что тревожило бы нас о выживании сильнее, чем угроза развода». Все эти злые слова и незрелые поступки людей во время развода «управляются примитивными частями нашего мозга, которые действуют без нашего разрешения во время угрозы», — объясняет Грей. Очень важно распознать в себе этот паттерн борьбы или бегства и перестать реагировать.Ваша цель — быть зрелым, добрым и любящим человеком, в которого влюбился ваш партнер, а не взволнованным и злым человеком в режиме выживания.

Шаг четвертый: отступление

Когда человек, которого вы любите, хочет уйти из брака, вы, вероятно, склонны преследовать его или ее. Но попрошайничество, мольба и преследование — это именно то, чего вы не хотите делать в этом случае. Подобно тому, как отступление вашего партнера запускает ваше преследование, ваше преследование только заставит его или ее захотеть уйти еще больше.Итак, вам пора отпустить, сделать шаг назад и заняться своим делом. «Не впадайте в истерику. Это огромный отказ», — предупреждает Сассман. Вы должны быть спокойны. Вы должны дать партнеру пространство. И вы должны действовать так, чтобы позволить ему или ей скучать по вам (перевод: без криков, без попрошайничества, без драмы).

Шаг пятый: приступайте к работе над собой

Вы можете думать, что в этом разводе во многом виноват ваш партнер, и у вас есть список вещей, которые вы бы хотели, чтобы он или она изменили, но единственное, что вы можете контролировать, — это себя.В конце концов, вам обоим нужно измениться, чтобы быть счастливыми, так что вам пора приступить к работе над своим концом сделки. «Отступите и создайте на время систему поддержки друзей и семьи», — говорит Сассман. Это означает, что вы звоните им, а не своему партнеру, когда чувствуете слабость, злость или отчаяние. «Идея в том, чтобы показать партнеру, что вы изменились». Так что вернитесь в класс йоги, обратитесь к терапевту самостоятельно, посетите старых друзей или найдите новое хобби. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть как можно лучше, знайте, что ваш партнер в конечном итоге это заметит.

Шаг шестой: восстановление контакта

После того, как вы выполните первые пять шагов, ваш партнер, скорее всего, в какой-то степени поправится — даже если он просто согласится встретиться за кофе через неделю или две на расстоянии. Как только вы встретитесь снова, сосредоточьтесь на позитивном, счастливом взаимодействии, а не сразу приступайте к работе над отношениями. Со временем, когда давление исчезнет и вы снова сможете вместе смеяться и улыбаться, вы сможете оценить, все ли вы оба по-прежнему заинтересованы в решении вопросов.

Шаг седьмой: Установите новые основные правила

Прежде всего, «Перестаньте угрожать отношениям», — призывает Грей. «Продвигайте мотивацию к переменам, говоря:« Давайте перестанем угрожать разводом и вернемся к тому счастью, которое когда-то было вместе »». Затем продолжайте ограничивать свой реактивный мозг и сосредотачивайтесь на чувствах партнера. Ваши чувства одинаково важны, но вам обоим нужно научиться заботиться друг о друге. Если вы столкнетесь с ссорой, скажите: «Здесь виноват не один человек.Нам обоим нужно научиться лучше общаться, чтобы мы снова могли быть счастливы вместе », — предлагает Грей. И запомните самую важную фразу:« Мне важно, как вы себя чувствуете », в чем, вероятно, сомневается ваш партнер», — говорит Грей.

Шаг восьмой: наблюдайте, что происходит

«Если вам нужна общая тема развода, это неспособность решить проблему [способом], который удовлетворяет обоих людей», — говорит Сассман. То, что вы готовы внести свой вклад, не означает, что ваш партнер готов.Помните: «Мальчиков от мужчин отличает способность закатать рукава и эффективно работать над проблемой», — говорит Сассман. Так что смотрите, что произойдет, когда вы приложите усилия и отдадите своим отношениям 100 процентов. Отвечает ли ваш партнер взаимностью через несколько недель или месяцев? Вы можете заручиться поддержкой семейного терапевта, но «в конце концов, мы действительно хотим сказать себе, старались ли мы изо всех сил?» — говорит Сассман. «Если ваш партнер не возвращается, по крайней мере, вы почувствуете себя лучше в том, как вы себя вели.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как остановить развод или отказ любовника и сохранить брак

Узнайте, что именно нужно делать, чтобы остановить развод или отказ любовника и спасти свой брак.

Лиза Лейн Браун

Каждый человек, с которым я когда-либо работал, чтобы остановить развод или сохранить брак, всегда совершает одну и ту же ошибку.

Он (или она) пытается убедить своего бывшего, что им «хорошо вместе», и что его бывший «делает ошибку», и она должна дать ему «еще один шанс».

Затем он приводит длинный список причин. почему отношения такие прекрасные, в том числе как сильно он ее любит. Это классическая ошибка, которая никогда не работает… никогда.

Вот почему:

Чтобы отменить любой отказ, вам сначала нужно выяснить основную причину, по которой ваш любовник или супруга уезжают.

Целью на данном этапе не является согласование , потому что безопасность не заключается в отношениях.

Безопасность заключается в наличии прочной связи с другим человеком… связи, в которой он доверяет вам и испытывает к вам страсть.

Вот почему цель прямо сейчас — узнать правду об опыте отношений вашего любовника.

Это все еще загадка для вас, понимаете вы это или нет.

Если вы спорите с ним или с ней, вы упускаете эту основную цель — докопаться до истины.

И это одна из основных причин, по которой вас отвергают: потому что вы не были открыты этой истине во время отношений.

Чем больше вы спорите, тем больше демонстрируете, что вас не интересует правда вашего любовника.

Это плохо.

Это плохо, потому что из-за этого ваш супруг или возлюбленный снова приходят к выводу, что он или она не могут доверять вам, потому что вы не слушаете.

Я не могу достаточно подчеркнуть этот последний момент, потому что ничто так не портит любовь, как невнимание. Как красноречиво сказал д-р Стивен Р. Кови: « Слушание для души — то же самое, что кислород для тела .”

Вчера я болтала с женщиной, которая бросила мужа после 19 лет и троих детей. Он хочет, чтобы она вернулась, поэтому он работает со мной, и она согласилась поговорить со мной.

Эта женщина любит своего мужа, но не доверяет ему. Почему? Он плохой слушатель. Если она «предлагает» ему относиться к ней иначе, он злится и начинает защищаться.

Я сказал ей: « Тебе кажется, что ты кричишь во все горло в течение многих лет, а твой муж чувствует, что однажды ты прошептала жалобу .»

« Ты только что подвел итог моему браку! » Она практически закричала.

Когда вы не слушаете свою супругу с искренним намерением, особенно когда она открыто говорит о боли или негодовании, не осознавая этого, вы заставляете ее чувствовать себя одинокой и нелюбимой. Мне не нужно рассказывать вам, как это получается.

Вторая причина, по которой попытки «убедить» кого-то остаться с вами не работают, заключается в том, что вы демонстрируете страх.

Страх — это нормально, особенно когда вы чувствуете себя травмированным отказом.

Но в романтических отношениях уверенность универсально привлекательна, а страх всегда непривлекателен.

Значит, вам нужно справиться со своим страхом быть отвергнутым самостоятельно. Я покажу вам, как это сделать.

Между прочим, я могу авторитетно говорить о страхе отвержения. Девятнадцать лет назад я совершил несколько серьезных ошибок в своих отношениях, и моя супруга рассталась со мной на три долгих года. Сегодня я счастлива в браке с этим человеком. Если вы хотите узнать больше о том, через что я прошел и как я все изменил, несмотря ни на что, ознакомьтесь с моим абсолютно бесплатным 33-страничным учебным пособием, Как прекратить развод, сохранить брак или вернуть бывшего .

Не заставляйте страх быть проблемой бывшего. Это только заставит его или ее почувствовать себя виноватым … и последнее, что вам сейчас нужно, — это быть большим мешком вины в сознании бывшего.

Не сексуально.

Если ваш партнер не испытывает к вам любви или влечения, последнее, что может снова вызвать эти чувства, — это споры. Споры сводят на нет влечение быстрее, чем казино уничтожает ваш банковский счет.

(Кстати, я предполагаю, что вы уже догадались, что попрошайничество и мольба входят в категорию споров.Это просто пассивная версия спора, которая заставит вас чувствовать себя жалко).

Как я могу сохранить брак и прекратить развод?

Хорошо, значит, вы перестали просить, умолять и спорить. Вы начали восстанавливать свой статус в глазах бывшего как уверенного в себе человека, который действительно умеет слушать.

Это хорошо. Это очень хорошо. Поэтому, пожалуйста, никогда не упускайте из виду его эффективность.

Следующее, что вы должны сделать, это заставить вашего бывшего снова открыть свое мнение о вас.Этот процесс состоит из 3 шагов.

1. Разблокируйте игру

Даже если они не спорят и не умоляют, большинство людей случайно впадают в то, что я называю стратегией «горячего и холодного».

Они чередуются между:

1. Быть супер милым и
2. Кратковременным и отстраненным (в том числе с использованием стратегии «Нет контакта»)

Они купят своим бывшим дорогие подарки, возьмут тещу своего бывшего — законные покупки или перекрасить дом бывшей.По сути, они продолжают вести себя наилучшим образом, чтобы произвести впечатление на бывшего.

Конечно, ваша бывшая только слегка повлияла на эти усилия по той простой причине, что основные проблемы, которые заставили ее уйти, все еще существуют.

Конечно, если вы очень хороший человек, вы втайне надеетесь, что в следующий раз, когда ваш бывший увидит вас, он скажет: « Я идиот! Я забыл, какой ты чудесный! Я безумно в тебя влюблен. Ты простишь меня и вернешься? ”

Когда этого не происходит, вы обижаетесь и сердитесь.Вы переходите от горячего к холодному. Может, ты отошел. «Посмотрим, как тебе нравится отказ». Вы можете не отвечать на звонки бывшего, или отказаться от саркастических замечаний, или стать угрюмым.

«Холодная» стратегия тоже не работает. Во-первых, основные проблемы, которые вас разлучили, все еще существуют. Во-вторых, никому не нравится, когда его избегают или отвергают, особенно бывшему. В-третьих, человек, с которым вы имеете дело, чувствует, что вы делаете, и восстает.

Стратегия «горячего и холодного» — это на самом деле попытка контролировать своего бывшего и получить желаемое.

Возможно, вам это не понравится, но сейчас ваш бывший главный. Вам нужно перестать пытаться контролировать этого человека и вместо этого сосредоточиться на том, что работает.

Это будет легче, если вы поймете, почему ваш бывший не реагирует на вашу «любезность», когда это происходит.

Когда ваш бывший холоден по отношению к вам, он или она дает вам то, что я называю «испытанием».

В спорте испытание — это сценарий, в котором тренер ставит вас в сложную ситуацию, чтобы посмотреть, как вы отреагируете. Примете ли вы вызов или будете играть на уровне ниже своих навыков? Это скорее проверка вашего характера и самообладания, чем ваших навыков.

То же самое и с твоим бывшим. Он пытается увидеть, изменились ли вы. Пример: допустим, у вас была склонность к цепкости и небезопасности в отношениях. Ваш бывший даст вам шанс, оставшись холодным и посмотрев, как вы отреагируете. Ты начнешь его сбивать с толку? Начать драку?

Если вы это сделаете, вы провалите испытание, потому что вы только что продемонстрировали, что не изменились.

С другой стороны, если вы ведете себя спокойно и не упускаете ни одной детали, вы получаете повышение. Вы получите еще один, более продолжительный визит с бывшим.

Так как я только что поднял правило отсутствия контактов, я быстро рассмотрю его.

Правило отсутствия контактов — это неубедительная идея в Интернете, которая предлагает вам прекратить все контакты со своим бывшим примерно на месяц.

Психология в основном такова: «Если я полностью проигнорирую своего бывшего в течение месяца или двух, он будет ужасно скучать по мне, поймет, какая я замечательная, и прибежит обратно».

В общем, правило отсутствия контакта просто тупое.

Подумайте об этом на мгновение.Как можно повторно привлечь бывшего без контакта?

Нельзя.

Чтобы снова привлечь бывшего, вам нужно кардинально изменить характер отношений. Чтобы победить, вам нужно дать бывшему партнеру отношения, которые он или она действительно хочет . Вам нужно продемонстрировать, что вы развитая, уверенная в себе женщина или мужчина, которые могут позвонить и удовлетворить потребности бывшего — что вы — полный пакет. Для этого нужен контакт.

Есть два исключения:

1. Вы только что были навязчивыми и нуждающимися (постоянно писали текстовые сообщения или звонили), или
2. Ваш бывший очень зол на вас, потому что вы потеряли самообладание и сделали что-то экстремальное, например крик оскорбления в ее адрес.

В этих случаях я рекомендую вам использовать от семи до четырнадцати дней отсутствия контакта. Просто погасни. Не инициируйте никаких контактов. Не публикуйте сообщения в социальных сетях и не рассказывайте своим общим друзьям о бывшем. Если у вас есть дети вместе, координируйте свои действия через посредника или используйте электронную почту и говорите только о детях.

Недели — это достаточно времени, чтобы дать понять бывшему, что с вами все в порядке. Также достаточно времени, чтобы дать ему или ей остыть.

Это возвращает меня к первому шагу в Разблокировка игры…

Вместо стратегии «горячего и холодного» вы собираетесь докопаться до истины.Вы собираетесь сделать это, чтобы начать налаживать со своим бывшим отношениями, которые он или она хочет.

Проблема в том, что прямо сейчас ваш бывший, правда, находится в изоляции.

Вот точный сценарий для Разблокировка игры и получение вашего бывшего, чтобы немного приоткрыться.

Скажем, «Я давил на вас, чтобы вы снова собрались вместе, и я понимаю, что это доставляет вам дискомфорт, потому что это не то, чего вы хотите. Хотя я предпочел бы остаться с тобой в браке (или помириться), я вижу, что ты недоволен.”

Итак, я решил принять ваше решение. Однако, если с тобой все в порядке, я хотел бы быть твоим другом … Настоящим другом, не из тех, кто притворяется твоим другом, но бросает тебя, если ты решишь не мириться.

Одна из главных причин, по которой я хочу быть вашим другом, — это то, что я хочу исправить свои ошибки. В каком-то смысле я наделал беспорядок, и я хочу навести порядок. Я хочу подружиться с тобой, в которой я исправлю ошибки, которые я сделал в наших романтических отношениях.Тогда я не буду делать такие же в своем следующем романе e. »

Вот и все.

После этого разговора вы будете в гораздо лучшем положении.

Вы снимете напряжение с бывшего, сделав его или ее более расслабленным рядом с вами. Вы также проявили уверенность, отступив.

На этом этапе ваш бывший все еще не верит, что отношения (или вы) могут измениться. Но это нормально, потому что вы собираетесь продемонстрировать, что можете изменить и развеять страхи бывшего.

Теперь я знаю, о чем вы думаете. « Но Лиза, я не ХОЧУ дружить со своим бывшим. Я просто хочу его вернуть, и меня бы убило, если бы я увидел, что он одинокий ».

Расслабьтесь. Это необычная дружба. Я не говорю о платонической, скучной ситуации, когда вы застряли в «зоне дружбы», безнадежно тянетесь к кому-то, кто считает вас грубым.

Это подводит меня ко второму шагу из Разблокировка игры , где вы заставляете своего бывшего снова расслабиться рядом с вами…

2.Активируйте свое внутреннее Джеймс Бонд

Помните, ваша новая цель — изменить ваши отношения так, чтобы они были достойны воскрешения.

Это совершенно новая, очень благородная цель. Когда вы трансформируете свои отношения, вы стираете старые обиды, конфликты и раздражения. Вы устраняете причины, по которым ваш бывший оставил вас, и вы доводите отношения до состояния, даже лучшего, чем они были вначале.

Когда вы это сделаете, вы полностью измените отношение.Ваша незащищенность превращается в полную уверенность, потому что вы знаете, что удовлетворяете потребности бывшего, возможно, впервые. И неважно, в чем были проблемы. Вы собираетесь их решить.

Я знаю, о чем вы думаете. « Лиза, ты тупица? Как я могу решить проблемы в моих отношениях, когда мой бывший почти не уделяет мне времени? Или ненавидит меня? »

Рад, что вы спросили. Вы собираетесь исправить свои отношения во временной «дружбе» с бывшим.

Опять же, я не говорю о бесстрастной, бесплодной, скучной дружбе, в которой вы застряли в зоне дружбы.

Я говорю о захватывающем, страстном, продолжающемся флирте, в котором вы вызываете все большее влечение в бывшем при каждом контакте. Подумайте о Джеймсе Бонде в первые несколько минут после знакомства с новой девушкой, и вы поймете идею.

Технически, у них нет сексуальных отношений (пока), но когда вы смотрите на этих двоих, вы понимаете, что это только вопрос времени, потому что химия настолько сильна.

(Дамы, не обязательно быть мужчиной, чтобы создать уверенный и захватывающий образ. Когда я говорю «Джеймс Бонд», я имею в виду образ мышления, а не человека).

Вот как это сделать.

Во-первых, вспомните о своем моджо. Примите менталитет, который вы уверены в себе и волнуете… как будто у вас есть секрет, о котором никто не знает. Если это кажется невозможным или вы не понимаете, о чем я говорю, сходите и посмотрите «Казино Рояль» или другой фильм о Джеймсе Бонде, и вы поймете идею.

Во-вторых, каждый раз, когда вы видите своего бывшего, перестаньте стараться быть очень милым. Вместо этого я хочу, чтобы вы повеселились.

Вы помните веселье, не так ли?

Вы видели это у других людей?

Я немного подшучиваю над вами, потому что, если вы переживаете разрыв, скорее всего, вы забыли о развлечениях. Если вы похожи на большинство людей, вы эмоционально взорвались. Вы полностью потеряли из виду, что вы привлекательны и что люди смотрят на вас с желанием каждый божий день.

Самый простой способ развлечься — это быть собой.Просто вернитесь к тому, в кого влюбилась ваша бывшая. Этот человек был независимым, умным и просто восхитительным.

Установите цель — заставить бывшего повеселиться, улыбнуться и посмеяться. Когда это происходит, вы оба расслабляетесь и можете воссоздать ту магию, которая изначально свела вас вместе.

Это подводит меня к шагу 3…

3. Удалите шип.

Развлечься и заставить своего бывшего расслабиться — это важно, но этого недостаточно. Этого недостаточно из-за Thorn . Thorn — это первая причина, по которой ваш бывший покинул вас.

В известной сказке «Львиная лапа» у льва шип в лапе. Только у мышонка хватит смелости вытащить его, и они станут друзьями на всю жизнь.

Третье, что я хочу, чтобы вы сделали, это Удалите шип . Под этим я имею в виду, что вам нужно исправить проблему №1, которая изначально вызвала разрыв.

Есть несколько потенциальных Шипов; вам нужно будет выяснить, что было у вас. Возможно, вы были ужасным слушателем. Возможно, вы были критичны и контролируете или воспринимали бывшего как должное. Возможно, вы были нуждающимися и незащищенными.

Но вот самый важный момент: со временем ваш бывший устал от Thorn . Он или она решил: «Я не могу иметь этот Thorn в моей жизни».

Помните, Thorn — это не ВЫ.

Thorn — это поведение, из-за которого ваш бывший либо задохнулся, либо задохнулся от вас.

Есть два способа Удалить шип .

Во-первых, вы извиняетесь и берете на себя ответственность за свои ошибки.

Трудно превзойти искреннее извинение. Вы можете сказать: : «Мне очень жаль, что я причинял вам боль все это время. У меня в сердце много раскаяния по этому поводу. Я надеюсь, что со временем я смогу заслужить твое прощение ».

Итак, если Thorn был тем, что вы были нуждающимся и навязчивым, не переусердствуйте со своими извинениями. Просто скажите: « Эй, это имитация« Роковое влечение »было не круто.Мне жаль, что я не уловил социальные сигналы ».

Второй способ Удалите шип — это сдать экзамены бывшего парня.

Видите ли, ваш бывший все еще очень подозрительно относится к вам. Ему нужно знать, действительно ли вы изменились.

Конечно, вы извинились и взяли на себя ответственность за свои ошибки. Но ваш бывший знает то, что знают все: действия говорят громче, чем слова.

(Между прочим, ваши бывшие не приняли осознанное решение.Это просто человеческая природа. Никто не хочет, чтобы его обижали, обманывали или манипулировали. Никто не хочет фальшивую монету. Мы все хотим настоящего.)

Вот пример. Попробуйте. Допустим, ваш бывший ушел из-за того, что вас никогда не было рядом, чтобы помочь с детьми. Она создаст ситуацию, в которой она попросит вас принять их, когда она знает, что это будет противоречить вашей важной деловой встрече.

Если вы с радостью возьмете с собой детей, вы получите больше времени с ней и больше взаимопонимания.Если вы отправитесь на деловую встречу, вы провалите попытку. Ваш бывший теряет надежду, и вы возвращаетесь на круги своя.

Вот еще одна попытка. Допустим, ваш бывший ушел, потому что вы были слишком навязчивыми, нуждающимися и незащищенными. Он будет поглядывать на других девушек, когда вы вместе, или часто проверять свой телефон, или подождать пару дней, прежде чем ответить вам.

Если вы играете хладнокровно, он награждает вас кофейным свиданием. Если вы раздражаетесь, или начинаете ссору, или спрашиваете его, получил ли он ваше сообщение, вы проваливаете испытание и не получаете от него вестей.

Следующий шаг — изучить различные типы Thorns , чтобы вы могли стать мастером в этом деле.

Для этого я рекомендую вам скачать мою абсолютно бесплатную электронную книгу Stop Romantic Rejection Now .

Это даст вам более подробную информацию о том, как именно преуспеть в прекращении этого отказа и спасении вашего брака.

Нажмите «Загрузить сейчас»! кнопка ниже:

Суть в следующем: если вам отказывают, есть причины, по которым это происходит, и все эти причины можно устранить и обратить вспять.Вы не лишены любви и не испортили отношения намеренно.

И, пожалуйста, мужайтесь.

Если это тот человек, который вам подходит, вы можете остановить этот отказ. И если он или она не тот человек для вас в это время в вашей жизни, вы все равно можете раскрыть то, что произошло, и предотвратить повторную травму.

Убедитесь, что вы скачали абсолютно бесплатную копию Stop Romantic Rejection Now , и я снова поговорю с вами в ближайшее время.

Ваш друг,

Лиза Б.

П.С. Если вы пробовали разные стратегии, но все равно не довольны своими результатами, отправьте мне письмо по электронной почте. Иногда в моем расписании есть место для бесплатной 15-минутной консультации по телефону, и я могу помочь вам.

Переломить ситуацию: как остановить развод, которого вы не хотите | Развод и ваши деньги

Никто из нас не хочет развода. Мы хотим, чтобы отношения были полноценными, устойчивыми и веселыми. Вы хотите стабильное место для роста ваших детей; дом, построенный на основе любви, а не обиды.Развод означает, что жизнь перевернется с ног на голову, и нужно будет все изменить. Ваше чувство нормальной жизни, ваш дом и ваш уровень стресса будут в беспорядке, и боль будет казаться непреодолимой. Хуже всего то, что партнер, которого вы обещали любить вечно, больше не будет присутствовать в вашей жизни, и вы будете чувствовать себя потерянным и одиноким. Скорее всего, у вас сейчас много мыслей, и это нормально. В этой статье мы рассмотрим различные идеи и методы, которые вы можете использовать, чтобы избежать нежелательного развода.

Работай над собой

Соберись вместе

Грусть и отчаяние ничего не помогут. Может показаться заманчивым заплакать перед партнером, показывая ему боль, которую вы чувствуете из-за их желания развестись. Важно, чтобы вы поступили наоборот и обуздали свои эмоции. Это начинается с правой ноги. Будет сложно избежать такого поведения, потому что вы, вероятно, почувствуете, что ковер выдернули из-под вас, и вы изо всех сил пытаетесь встать.Делайте действия, которые сохраняют ваш ум активным и избегают этих негативных мыслей. Работа по дому, йога, упражнения или прогулки — вот некоторые идеи, которые вы можете использовать, чтобы смотреть вперед, а не назад. Найдите хобби, которое вам нравится, и используйте его в своих интересах.

Не дуться

Во-вторых, вы не должны дуться и не жалеть себя. И снова возникает соблазн спрятаться, тихо поплакать в надежде, что ваш партнер придет искать вас. Однако должно произойти изменение на 180 градусов — переверните ваше поведение.Это ни в коем случае не будет легким процессом, но идея здесь в том, чтобы «подделывать, пока не получится». Оставайся позитивным. В начале дня дайте себе положительное подтверждение: «Я хороший сотрудник. Я хороший родитель. Я хороший партнер ». Затем примените это на практике. Напоминайте себе о хорошем, что вы привносите в свои рабочие и семейные отношения, а также в отношения с супругом. Поступайте так, и вы скоро в это поверите. Поначалу это будет довольно смешно, но вы к этому привыкнете.И чем больше вы в это верите, тем больше поверят и другие. Будьте добры к своему супругу. Вам не нужно переусердствовать, но простые жесты, такие как выкладывание ключей от машины или оставление чашки кофе на стойке, могут показать вам вашу заботу.

Hold Fast

Наконец, не допускайте трещин под давлением. Когда вы встречаетесь со своим супругом, их реакция на вашу доброту и позитив поначалу может не окупиться. Не сдавайся и не сломайся. Не забивайте себе голову мыслями о том, что, по вашему мнению, они могут чувствовать.Сохраняйте позитивный настрой и помните, что они, вероятно, так же нервничают, как и вы.

Внесите изменения в исправление

Определите проблемы

Вы должны определить проблему, чтобы вы могли предпринять шаги для ее решения. Вы можете подойти к этому наилучшим образом, просто сев с листом бумаги и ручкой и перечислив любые негативные комментарии вашего супруга о вашем браке или ситуации в доме и семейной жизни. Возможно, вы не согласны с тем, как следует проводить праздники, или было принято решение о воспитании детей, которое просто не прошло.

Talk It Out

Когда список составлен, сядьте и обсудите его. Подходя к этим вопросам, будьте тверды, но вежливы. Оставайся сильным и не играй здесь жертвой. Цель состоит в том, чтобы расположить все на столе нейтрально. После того, как вы произнесли свои мысли, хорошенько подумайте о том, что заставило вас этого достичь. Случалось ли в вашем прошлом что-то, чего не удалось решить? Например, ваши родители много ссорились или разводились? Изучите влияние подобных событий на ваши отношения и обратитесь за соответствующими рекомендациями.

Найдите способ исправить это

После выявления проблем настало время поговорить с вашим супругом о фактических вещах, которые привели к тому негодованию, которое он или она испытывает прямо сейчас. Что сделал другой человек, что заставило вас так себя чувствовать? Более того, какое поведение они воплощают, что приводит к этим действиям? Как это почувствовал другой человек? Что вы можете сделать по-другому, чтобы это не продолжалось? Что вам нужно друг от друга, чтобы это можно было исправить?
Каждый человек должен сосредоточиться на своих проблемах и их разрешении.Цель здесь не в том, чтобы разделять друг друга, а в том, чтобы двигаться вперед и пережить то, что произошло в прошлом.

Набор улучшений навыков

Навыки для здоровых отношений

Есть определенные навыки, которые вы можете использовать в повседневной жизни для улучшения отношений. Они были адаптированы из идей Сьюзен Хайтлер, доктора философии. Это следующие:

• Кооперативный диалог
• Принятие беспроигрышных решений
• Не позволять гневу побеждать
• Излучение позитива для другого

Кооперативный диалог — это место, где тон разговора остается позитивным.Обе стороны общаются как друзья и товарищи по команде. Вы по очереди говорите и делитесь информацией. Вы не обсуждаете друг друга и умеете хорошо слушать, когда не говорите.

Win Win Decisions

Чтобы начать принимать беспроигрышные решения, вы начинаете с обнаружения конфликта. После того, как конфликт выявлен, вы должны решить проблемы, которые беспокоят каждую из сторон. После этого вы решаете проблемы одну за другой, вместо того, чтобы пытаться найти общее решение для всей проблемы.

Не позволяй гневу победить

Понимание того, что гнев — это не что иное, как действующие в мозгу химические вещества, — мощная вещь. Зная это, вы можете остановиться и оценить ситуацию, прежде чем отреагируете пагубным образом. Не позволяйте одной импульсивной вспышке испортить хороший имидж, который вы пытаетесь создать.

Сосредоточьтесь на хорошем

Наконец, сосредоточьтесь на хорошем в вашем партнере. Излучайте друг другу позитив. Не разбирайте друг друга даже по мелочам.Сосредоточьтесь на хороших сторонах, и оттуда может вырасти позитив.

Восстановить контакт

Некоторые люди, подумывающие о разводе, возможно, физически расстались, или контакт может быть ограничен, несмотря на то, что они живут под одной крышей. Здесь мы предлагаем несколько советов, которые помогут вам снова установить контакт.

Дайте им пространство

Начните с предоставления вашему партнеру пространства, в котором он нуждается. Привязанность или отчаяние — это огромный отпор. Помните, здесь вы не хотите играть жертву. Хотя это может показаться заманчивым, вы не должны плакать, навязчиво звонить или писать текстовые сообщения или оставлять плачущие голосовые сообщения.

Признайте своего партнера

Оцените, что чувствует ваш партнер. Скажите сильные фразы вроде «Я знаю, что я не был лучшим из тех, кем мог бы быть» или «Я знаю, что я не был так любил тебя, как тебе хотелось бы». Это показывает, что вы берете на себя ответственность за проблему, реальную или мнимую.

Дождитесь сигнала

Через некоторое время вы, вероятно, получите телефонный звонок или текстовое сообщение от этого человека. Теперь вы можете назначить короткое и простое свидание.Вы можете подумать о том, чтобы просто выпить кофе. Сделайте его счастливым, позитивным и кратким. Как только напряжение спадет и вы обменяетесь смехом, вы сможете приступить к решению реальных проблем.

Будьте переменой

Чтобы это сработало, вы должны сдвинуть с мертвой точки. Как однажды сказал Ганди: «Будьте тем изменением, которое вы хотите видеть в мире». Вот несколько идей, которые можно изменить к лучшему:

Зона без угроз

Не угрожайте отношениям, а вместо этого работайте над поиском решения вместе со своим партнером.Не реагируйте импульсивно — все обдумайте, прежде чем говорить. Убедитесь, что ваш партнер знает, что вам небезразличны его чувства.

Будьте в курсе их чувств

Следите за тем, что происходит по мере вашего прохождения процесса исцеления. Спросите, как себя чувствует ваш партнер. Расскажите им, что вы чувствуете. Спросите, как они относятся к решениям, над созданием которых вы работали вместе. Следите за любым поведением, указывающим на несчастье, чтобы устранить это чувство и дать им понять, что быть честным — это нормально.

Люби себя

Береги себя. Одевайтесь в одежду, которая вам нравится. Делайте упражнения каждый день и ешьте полезную пищу. Покажите партнеру, что вы заботитесь о внутреннем и внешнем. Вы не можете любить кого-то, пока не полюбите себя, поэтому заботьтесь и будьте лучше всех каждый день.

Перейти к консультированию

Консультирование может быть ценным инструментом в вашем браке, но в конечном итоге вы и ваш супруг должны будете решить, что вас беспокоит.Используйте его, если чувствуете, что вам это нужно.

Образец сеанса

Во время вашего первого сеанса консультант, вероятно, спросит вас обоих, почему вы здесь. Обязательно продумайте ответ на этот вопрос до приезда. Часто семейные проблемы длятся так долго, что становится все труднее понять, почему они вообще начались. Затем консультант поговорит с каждым из вас индивидуально, чтобы помочь определить лучший курс терапии для вас.

Как долго это продлится?

Обычно пары обращаются к консультанту примерно на шесть месяцев.Поскольку нет двух одинаковых ситуаций, ваш опыт будет разным.

Выберите лучшее

Один консультант подходит не всем. Вы должны сначала проверить их учетные данные, а затем определить, кто будет наиболее эффективным. Например, если вы или ваш супруг (а) имеете дело со злоупотреблением психоактивными веществами, вам следует обратиться к консультанту, который обучен справляться с этим. У разных терапевтов разный уровень образования и квалификации.

Психиатр — врач общей медицины, который затем должен был пройти ординатуру по психиатрии.Эти врачи могут прописать лекарства и будут знакомы с любыми лекарствами, влияющими на настроение, которые принимаете вы или ваш супруг.

Психолог — доктор философии, который после получения образования и обучения может диагностировать психические и эмоциональные расстройства в различных ситуациях. Они используют психотерапию и изменения поведения для лечения пациентов.

Эти два метода часто работают в тандеме для лечения пациентов, например психолог может направить пациента к психиатру за лекарством, которое может помочь.

Психотерапевт по вопросам брака и семьи — опытный практикующий врач, имеющий в среднем 13 лет опыта в решении супружеских и семейных вопросов. Они имеют лицензию на диагностику эмоциональных расстройств в этих контекстах. Их лечение в среднем длится около 12 сеансов. Они также используют психотерапию для лечения.

Социальный работник — специалист в области психического здоровья, специализирующийся на оказании помощи в основном отдельным лицам. Они, безусловно, могут помочь, но у них нет специальной подготовки, ориентированной на динамику семьи, чтобы консультировать тех, у кого есть проблемы в браке.Социальные работники, как следует из их названия, — это работники сообщества, чья миссия — заботиться о своих людях.

Методы, с которыми вы можете встретиться

Во время консультации вы можете получить один из следующих методов лечения. Вот краткий обзор того, чего вы можете ожидать.

• Укрепление отношений — упражнения, которые вы и ваш супруг будете выполнять как средство укрепления ваших отношений.
• Терапия на основе привязанности — выполняется ряд задач как средство восстановления испорченных отношений.
• Проницательная терапия — диалог между вами и вашим терапевтом. Часто требуется несколько сеансов.
• Модификация поведения — с помощью стимулов и ответов устраняется нежелательное поведение. Причина, по которой необходимо исправить действие, также рассматривается как средство понимания поведения человека.

Заключение

Помните, никто на самом деле никогда не хочет развода. Мы действительно стремимся к полноценным и устойчивым отношениям с людьми, которые понимают и заботятся.Вы можете избежать развода, предложенного вам вашим супругом. Это потребует много тяжелой работы, терпения, и будут моменты, когда вам просто нужно будет проглотить свою гордость и принять то, что произошло. Важно сосредоточиться на том, что может случиться, а не на том, что уже произошло. Сохраняйте позитивный настрой, оставайтесь сильными, и у вас будет больше шансов спасти свой брак.

Как остановить развод, который вы не хотите

Столкнувшись с нежелательным разводом (или разрывом), большинство людей паникуют и поступают неправильно.«Это только быстрее выталкивает его за дверь», — говорит Ким Боуэн, семейный терапевт и основатель коучинга «Занимайся любовью» и консультационного центра «Сила двух».

Боуэн стала консультантом после своего собственного почти разводного опыта, который научил ее, что у большинства людей просто нет знаний или инструментов, чтобы знать, как реагировать, когда дела идут плохо. Если вы это сделаете, есть хороший шанс, что вы сможете все изменить.

Первое, что нужно сделать: забудьте о «правильном» и «неправильном». Единственный способ решить серьезную проблему в отношениях — рассмотреть обе стороны, начиная с его (при условии, что он тот, кто хочет положить этому конец).«Когда люди теряют чувство любви к своему партнеру, они часто сдаются и верят, что никогда больше не испытают эти чувства», — говорит Боуэн. Чтобы убедить их в обратном, нужно показать, а не рассказать.

Вот что Боуэн и что нельзя делать для спасения брака:

1. Не умоляйте его остаться, дайте вам еще один шанс или обещайте измениться. Это заставляет вас казаться отчаявшимся и непривлекательным.

2. Не соглашайтесь на выезд. Расставание — это практика развода.Если ваш (а) супруг (а) хочет уйти, вы не сможете его остановить, но и вам не обязательно быть единственным, кто уйдет.

3. Не говорите о супруге с семьей и друзьями. Они, естественно, восстанут против него, и если / когда вы примиритесь, будет сложно поддерживать эти отношения. Также: друзья и семья часто побуждают вас разорвать отношения. Но им не придется мириться с вашим решением. Ты сможешь. Если ваша цель — спасти свой брак, поговорите с кем-нибудь, кто преследует ту же цель.

4. Держите свое беспокойство под контролем. Делайте упражнения, поговорите с терапевтом и обратитесь к врачу, чтобы получить лекарства, если вам нужно. Почему? Потому что тревога заставит вас делать вещи, которые не подходят для отношений: набрасываться, просить поддержки, умолять его не уходить и т. Д. Вместо этого сосредоточьтесь на своей жизни и сделайте себя счастливым.

5. Делайте общение коротким и приятным и делайте противоположное тому, что вы делали, что отталкивало его. Не отвечайте на текстовые сообщения или электронные письма сразу, ведите свою собственную жизнь, и когда он свяжется с вами, отвечайте спокойно и как можно меньше слов.

Идея заключается в том, что, оправданно или нет, что-то, что вы делали, заставляло его больше не быть в этом браке. Перевернув свое поведение с ног на голову (многие терапевты называют его 180), вы можете добиться от него реакции, отличной от той, которую вы получали раньше.

Во многих случаях соблюдение этого сценария в течение нескольких недель приведет к тому, что ваш муж будет готов все обсудить и (надеюсь) пойти на терапию. Конечно, нет никакой гарантии, что он захочет взглянуть на вещи с вашей точки зрения, но, по крайней мере, вы можете показать ему свою лучшую сторону как напоминание о том, как все может быть.Вы можете найти больше советов Ким (и скачать ее бесплатную электронную книгу) на сайте Engagewithlove.com.

Что вы думаете об этом совете? Вы знаете кого-нибудь, кто был в разводе, или вы были в такой ситуации? Когда отношения рушатся, никогда не бывает весело, особенно когда ты дал клятву.

Лучшие причины прекратить развод

Итак, вы хотите узнать, как прекратить развод?

Причин для прекращения развода много, но мы знаем две ЛУЧШИЕ причины прекратить его.Люди обычно думают, что они не могут прекратить развод, когда они достигли воображаемого переломного момента.

Вы уже знаете счет, когда кто-то говорит: «О, я выложился на все сто, но…» или пара наняла адвокатов по разводам. Честно говоря, вы думаете, что после того, как решение было принято, все, но все кончено. Но это неправда.

Вот правда:

1. Людям безразлично, останетесь ли вы вместе или разведетесь .Мало того, что мы заботимся, но законы о разводе были составлены таким образом, чтобы держать вас вместе, если это вообще возможно. Они просто не знали, что еще они могли сделать. Да, это правда! В Калифорнии закон о разводе гласит, что нельзя просто пойти в суд и получить развод в тот же день. Вы должны подождать шесть месяцев, и этого никак нельзя обойти — уместно назвать периодом обдумывания . Конечно, адвокаты по разводам избегают этой фразы. Но законодатели хотят, чтобы у родителей была возможность помириться.
2. Практически каждый суд настаивает на проведении медиации . Теперь же суды по бракоразводным делам (каковы бы ни были отговорки) свели их к бесполезному обмену мнениями каждого супруга по поводу того, что должно произойти с детьми после развода . Но законодатели хотят, чтобы у родителей была возможность помириться.
3. Любой, кто изучал последствия развода, знает, что это трагическая ошибка, и они хотят, чтобы вы оставались вместе . Не только для некоторых семей или тех пар, у которых действительно нет веских причин для развода.Страдания от развода неизбежны, и никто не хочет, чтобы вы их пережили. Развод наносит тяжелый удар всем участникам, даже тем, кто вовлечен второстепенно, например учителям, друзьям и обществу в целом. Развод — это вариант кажущегося побега, который просто вышел из-под контроля. То, что вы можете развестись на законных основаниях, и общество не осудит вас за это, не означает, что это не серьезная ошибка. Только адвокаты по разводам, сотрудники судов по разводам и семейные терапевты (те, кто зарабатывает на родителях, чьи дети ходят на терапию) получают выгоду от развода.
4. Многие люди действительно ПРЕКРАЩАЮТ СВОИ РАЗВОДЫ , в любой мыслимый момент, а иногда даже после вынесения постановления суда.

Причины, по которым люди прекращают бракоразводный процесс, который иногда кажется остановкой столярной машины после того, как она поймала вас за рукав, различаются. Но есть две причины, которые, несомненно, являются лучшими, чтобы положить этому конец.

Люди не осознают этих причин, потому что брак и развод, хотя и распространены, мало изучены.

Причина номер один прямо перед вами, и ее так преуменьшают, что большинство людей не обращают на нее внимания. Но нельзя сбрасывать со счетов. Вы должны это учитывать.

Ваши дети будут в восторге!

Почему это так важно?

Любой, кто говорит: «С твоими детьми все будет в порядке» или (и это меня убивает) «твоим детям будет лучше», не понимает, о чем они говорят.

Если вы собираетесь присмотреться, то единственный раз, когда дети получают выгоду от развода, — это когда один из родителей представляет реальную угрозу, например, растлитель или родитель, который напился и избил детей.В противном случае ваши дети будут абсолютно (без вопросов) жить хуже, чем если бы вы держались вместе.

Подумайте о воспитании детей так:

Представьте себе беспомощных детей, отправляющихся на враждебную планету с двумя любящими телохранителями, поклявшимися защищать и обучать жизни.

Тогда по неизвестно каким причинам телохранители нападают друг на друга.

Вскоре, вместо того, чтобы выполнять свои обязательства, они решили закончить всю миссию.

В самом деле?

А как насчет детей, которым требуется защита?

Что происходит с их жизнью?

Кто сказал, что вы можете это сделать, просто отложив в сторону потребности своих детей?

Суды?

Это то, откуда вы берете свое моральное направление?

Вы преданы делу, обязаны и не сорваны с крючка! Не потому, что я так говорю.Но потому что эта ситуация является обязательством перед вашими детьми, и моя работа — недвусмысленно вам напомнить.

Вы попадете в ад?

Понятия не имею.

Я просто знаю, что значит развод с детьми. И поскольку у вас есть дети, вам нужно изучить это, чтобы вы тоже знали. Если после того, как вы посмотрите на это и почувствуете, что развод не причинит большого вреда, хорошо. Но хотя бы изучите эту тему, чтобы принять обоснованное решение.

Гораздо проще починить брак и привести его в порядок

Эта идея настолько чужда современному мышлению, что я не могу просто оставить людей с этой идеей.Вы заслуживаете объяснения.

И вот главная идея:

Это связано с тем, что адвокаты по бракоразводным делам и судьи по семейному праву «скрывают», а затем принимаются массами. Боль при разводе не заканчивается очень долго.

Фильмы с людьми, празднующими развод, — это безумие. Может быть, выпивка или употребление лекарств реальны.

Но сначала предупреждение: развод причиняет боль и продолжается мучительно очень долго , даже если вы его инициировали.

Почему?

Потому что это означает, что вы потерпели неудачу. И вы не просто провалили тест на вождение или экзамен по истории. Вы не смогли подготовиться к самому важному решению, которое когда-либо принимали.

Не говоря уже о том, как обращаться со своими детьми, потому что у некоторых из вас их может и не быть, у вас все еще есть «вы», с которым нужно иметь дело.

Как вы думаете, ваше подсознание не пострадало?

Как вы думаете, ваша уверенность в себе не пострадает при принятии важных решений?

А знаете ли вы, что процент разводов для вторых браков намного выше, чем для первых?

Так что же делать?

Хорошая новость в том, что конец может быть счастливым! Вы можете создать новое начало! Стоит поделиться небольшой игрой, которую я использую для себя, и многие сочли ее полезной.

Представьте, что вы не тот человек, который довел свою жизнь до этого момента

Притворись, что Бог сказал тебе, «Я посылаю тебя в жизнь этого человека и хочу, чтобы ты это исправил. Вы начинаете со всего, что есть, и всех возможностей перед вами, которых не видел последний обитатель этой жизни. Они слишком напуганы, и поэтому я посылаю вас сюда. Идите, заберите их.

Начните прямо сейчас, по-новому взгляните на свою жизнь и брак.Но без самокритики и обвинений. Просто возьми на себя. Вы выполняете миссию от Бога!

1. Остановите все! Взгляните на свою текущую ситуацию как можно более объективно.
2. Оцените условия и то, что требует наибольшего внимания и исцеления, а что нужно оставить в покое.
3. Действуйте с мудростью. Перестаньте проявлять мелкую реактивность и начните восстанавливать супружеские отношения. Никаких обвинений, никаких оправданий прошлому (извинения приемлемы), и приступайте к работе.

Учись браку!

Ты не умеешь жениться — признайся! Не вините своего супруга! Внесите свой вклад в исцеление брака. Бог послал вас, а не их, чтобы исцелить его.

Когда женщины работают над своим браком, редко имеет значение, является ли их муж полным придурком. Когда женщины работают над своим браком, они выигрывают! Их мужья обычно приходят, иногда нужно немного, но они это делают.

Еще не поздно остановить бракоразводный процесс

Это моя страсть и моя миссия — остановить развод.

Развод разрушает мою страну и разрушает семьи. Это подорвало мою общину и повлияло на моих детей. Он определил общество, в котором я живу, в терминах, вызывающих смущение. Я вижу людей, которые отказываются от духовных ценностей и моральных стандартов, которые составляют основу успешного общества. Мои друзья и соседи научились рационализировать, как и я.

Верьте в Бога

Это не мой способ навязывать религию другим, и я не верю, что мой способ видеть и поклоняться Богу — единственный способ; Напротив, я уважаю и восхищаюсь всеми верованиями и религиями.

Но я открыто злюсь на безбожную религию, называемую фрейдистской психологией.

Последователи этой практики предоставили множество оправданий для отказа от детей и родственных душ, вместо того, чтобы признать большой изъян своей философии. Они отказались признать духовную сущность человечества и тем самым отказали себе в серьезном изучении и понимании брака, который был изобретен Богом и является его даром.

Так как же вы можете исправить что-то, если вы отрицаете, что одна треть этого вообще существует?

Более 95% американцев открыто выражают веру в высшее существо.Я не знаю точных статистических данных, но уверен, что огромный процент этих людей (включая меня) верят, что мужчина / женщина — это, по сути, душа и духовность.

Здесь можно сделать вывод, что мы души с телом и разумом.

Большинство из нас знает, что молитва — самая могущественная сила во вселенной, но как часто вы слышали о фрейдистском психологе, который предлагал молитву как часть своей терапии?

Что ж, предлагаю помолиться.

Бог создал вселенную математическим и практическим способом.Он сделал это понятным, чтобы мы могли наслаждаться его творением. Но когда мы отдаем свою жизнь людям, которые понятия не имеют, что они делают, мы должны винить только себя.

Вы бы отдали свою машину мастеру по ремонту автомобилей, у которого показатель успешности составил 6%?

Конечно, нет!

Подводя итог, можно прекратить развод.