Четыре основных жизненных позиции и как они влияют на результат нашей деятельности

Сегодня я хотел бы рассказать вам о четырех позициях, которые мы можем занимать в жизни. Выбирая одну из них, мы фактически определяем результат своей деятельности.

Есть такая метафора, что жизнь – это игра. И если мы рассматриваем жизнь именно как игру, не в смысле сценария, а в здоровом ключе, то в эту игру тоже можно по-разному играть. Есть четыре основных жизненных позиции:

• «Все не то»
• «Просто игра»
• «За компанию»
• «Делать, чтобы выиграть»

Позиция 1

Первая позиция называется «Все не то». Это позиция неудачника. В ней человеку все не то и все не так. Все не подходит, все не под меня. «Вот если бы я была другая, тогда бы сработало…» «Если бы не моя самая большая проблема, тогда бы все получилось…» Ну и так далее…

Может быть, люди вокруг не те, а может быть, время неправильное… Но человек обязательно найдет что-то такое, что объявит причиной своих неудач или даже не будет пытаться пробовать.

На поиск и обмусоливание «не того» тратится очень много времени и энергии. И эту позицию тоже можно отнести к психологическим играм.

И так мы можем прожить всю свою жизнь, так ничего и не добившись, не реализовав ни одной мечты. Что-то вроде бы куда-то движется, но ничего значимого не происходит.

Позиция 2

Вторая позиция называется «Просто игра». Это тоже позиция неудачника. Человек вроде бы и делает что-то, но с таким настроем, будто просто зашел посмотреть. Так, на всякий случай, ради интереса. Просто послушаю, просто почитаю, просто поработаю… Мне просто любопытно. И специальных усилий я никаких делать не буду, зачем, я же просто зашел. Это очень пассивная, беспомощная позиция. Ее человек занимает, когда боится поставить цель и проиграть. Она возникает из страха неудачи.

Позиция 3

«За компанию» – позиция не неудачника, но и не победителя. Она менее пассивная, чем первые две, но все равно достаточно зависимая.

Ее еще можно назвать «чтобы не отстать». Человек уже делает что-то, но к победе не стремится. Он избегает поражения, неудачи, но не ставит цели достичь результата. Он скорее боится потерять то, что есть, и потому вынужден действовать. Например, женщина в отношениях делает что-то, чтобы не расстаться с партнером, а не для того, чтобы выстроить более гармоничные отношения. Или человек идет на обучающий курс, потому что саморазвитие – это модно, чтобы все было, «как у людей».

Позиция 4

Четвертая жизненная позиция – это единственная активная позиция. Когда человек играет, чтобы выиграть. Делает что-то, чтобы получить результат. Понятно, что не стоит рваться «на тысячу процентов». Но важно иметь конкретную цель, стремиться к ней, хотеть выиграть. Так вы будете проживать каждый день, каждый момент, жить полной жизнью.

Это значит, что в отношениях человек не с целью «не разойтись», а чтобы сделать их как можно лучше, чтобы развить их. На работе – не с мыслями «как бы не уволили», а с целью достичь лучших результатов, продвинуться, принести пользу. И то же самое во всех сферах жизни – получить максимум из возможного.

Здесь человек тоже может быть расслабленным, легким, может действовать, играя, допуская возможность проигрыша, но он все равно нацелен на определенный результат.

Какая позиция свойственна вам?

Как понять, какая жизненная позиция – ваша? Просто понаблюдать за собой. Причем не обязательно дожидаться какого-то значимого дела, которое вам все покажет.

Я очень люблю такое выражение: «Как мы делаем что-то одно, так мы делаем и все». Понять свою жизненную позицию можно, в общем-то, на любом примере. Как вы моете посуду, делаете покупки или чините машину, так же вы, скорее всего, и работаете, строите отношения или добиваетесь результатов в спорте. Просто понаблюдайте.

Выбор жизненной позиции

Но что же делать, если вы обнаружите – ваша жизненная позиция больше похожа на третий вариант, а то и первый или второй? В первую очередь – не опускать руки.

И помнить, что ее можно изменить, если у вас есть такое желание. Для этого у вас есть множество инструментов.

Выработать новую жизненную позицию можно при помощи самых разных методов. Это и практики, и тренинги, и осознание себя. Вы можете обратиться за помощью или работать самостоятельно. Главное – признать проблему и начать действовать.

Почему измениться сложно?

Быть неудачником и даже «непобедителем» очень выгодно. Их все жалеют, дают им внимание, время, с ними носятся. И это большая проблема. Потому что от этих выгод очень сложно отказаться, нужны очень большие усилия. Гораздо проще остаться там, где вы есть, ощущая себя особенным, непонятым и несправедливо обиженным.

Подробнее о скрытых выгодах позиции неудачника – в статье «Состояние жертвы: что делать и кто виноват?».

Вадим Куркин

Жизненная позиция личности. Примеры активных жизненных позиций | Всего понемногу

Формирование жизненной позиции

С чего начинаются проблемы, которыми изобилует наш жизненный путь? Где их исток? Как считает Эрик Берн, возраст принятия ключевого сценарного решения – Я «хороший» или «плохой» – это интервал от 2 до 3 лет. Сначала формируется представление о себе или жизненная позиция личности. До 5-7 лет она участвует в формировании сценария.

Сценарий, закладываемый в этом возрасте, может быть как положительным, так и отрицательным. В первом случае он позволяет реализовать планы: разбогатеть, писать музыку и стать известным композитором или спортсменом, хорошим семьянином или просто счастливым человеком. Во втором – может включить негативные жизненные программы: установку на отсутствие денег, развитие алкогольной и наркотической зависимости и других проблем.

Основные программные компоненты, закладываемые в сценарий формируются родителями до 7 лет. Именно в это время ребенок получает первые впечатления о жизни. Так человек, заходящий в кафе впервые, за доли секунды формирует первое впечатление: «сарай» – низкие, давящие на голову потолки, слишком яркий свет и по-сельски развязный контингент или, напротив, – по-домашнему уютно, приятный персонал, есть столики, за которыми можно расслабиться и побеседовать, музыка не навязчива, репертуар подобран отлично. Даже если в кафе, которое вам с первого раза не понравилось, все изменится с точностью до наоборот, вы все равно в него больше не пойдете, поскольку первое, самое устойчивое впечатление у вас уже сложено.

Точно также ребенок до 6-7 лет, отвечая на важные для него вопросы, составляет свое первое впечатление о себе и мире: какой он, кто он, приятно ли учиться, хорошее ли место школа, можно ли доверять родителям, друзьям, что такое дружба?

Если его первоначальные ожидания обмануты, он разочаровывается в том что не оправдало ожиданий и замыкается в себе. Это не что иное, как защита: если я ограничиваю контакты с миром, то в следующий раз он не сделает мне так больно, а если и сделает, то боль будет намного меньше.

Выбор позиции: Я хороший – Я плохой

Ребенок падает в лужу на детской площадке – ревет, хватается за ссадину на коленке, смотрит в сторону мамы. Мама, вне себя от ярости – ей придется испачкать в луже новые босоножки. Вместо успокаивающих поглаживаний и утешения мать отвешивает малышу несколько увесистых ударов куда ни попадя. Малыш падает вторично, срывается в истерику. Вторая вероятная реакция – откровенное веселье. Маме забавно наблюдать, как неловко ее маленький мужичок растянулся во весь рост. Ребенок пребывает в шоковом состоянии – ожидания помощи не только не оправдались, его призыв обернулся дополнительным стрессом.

Конечно, все может произойти с точностью до наоборот – мама вовремя подоспеет, утешит и полностью оправдает ожидания малыша.

Негативные или позитивные с точки зрения ребенка ситуации в той или иной степени повторяются постоянно, жизнь подводит его к необходимости ответить себе на вопрос: почему так происходит? И в зависимости от того, каков будет его ответ, сформируется его жизненная позиция на всю оставшуюся жизнь. Проблема в том, что в раннем возрасте малыши доверяет родителям абсолютно: мама – высшая мудрость. Она всегда и во всем права. И к мысли, что мама может быть «просто дура» ребенок придет не раньше 15 лет.

Если родители готовы правильно воспитывать ребенка с первых дней его жизни в его жизненной позиции сохранится позитивное содержание – обязательное условие благополучной и счастливой жизни.

4 основные жизненные позиции

В свой первый класс дети приходят, уже получив первый «болевой» опыт со своей жизненной позицией: любимчиками, лидерами, неудачниками, выбирающими последние парты. В школе, с учетом этого, закрепляются и развиваются уже сформированные ранее психологические реакции. Поэтому психологи настоятельно рекомендуют: не выбирайте хорошую школу – выбирайте хорошего классного руководителя.

Многих поломанных судеб не было бы, а у психологов было бы на порядок меньше работы, если отношение родителей к своим детям в первые годы их жизни было бы другим. Если мама подняла вовремя, а собака лизнула, а не укусила, то отвечая себе на вопросы: «Каков Я?», «Каково мое окружение?» . .. и «Каков мир?» … ребенок в свои 2–3 года «поставит плюсики». Он сформирует жизненную позицию счастливого и позитивного человека, настроенного на созидание.

Важно: между человеком и поступком в его мире всегда будет разница. Поэтому он никогда не скажет «Ты форменный идиот», наживая при этом врага или теряя друга, а заметит: «Сегодня ты поступил по-идиотски». Это схема: Я «+» Ты «+» «Я ХОРОШИЙ – ТЫ ХОРОШИЙ».

Если собака все же укусила, а родители в ответственный момент занимались собой, подсмеивались или лупили при первой возможности, то ребенок честно вынужден «проминусовать». Поскольку его представления о мире оказались ошибочными, то он делает вывод, что плох он, что он «неудачник». Эту жизненную позицию человек проецирует на взрослую жизнь. При этом своих самых близких ему людей – истинных виновников миллионов поломанных судеб на момент принятия решения ребенок всегда оправдает, ставя им свой заветный плюсик. С годами, продолжая упорно минусовать себя по любому поводу, он признает, что окружающие удачливее, совершеннее, умнее, он же есть лох и непингуемый ламер. Так происходит формирование жизненной позиции: Я «-» Ты «+» «Я ПЛОХОЙ – ТЫ ХОРОШИЙ».

Следующий возможный вариант формирования жизненной позиции: ребенок – нарцисс, утопающий в заботах и внимании. Это другая крайность, когда с пеленок прививают мысль об исключительности, сознательно убивая естественное стремление малыша делиться и помогать. Съедай сам – брату хватит, мы приберем – не утруждайся, бабушка справится – не волнуйся … Сохраняя душевный и физический покой нарцисса в первые годы жизни, близкие с годами поражаются, как из этого славного розовощекого златокудрого дитяти мог получиться этот циничный самодовольный паразит.

Всякое желание развиваться, менять себя, а тем более, творить и отдавать у нарцисса усыплено в возрасте 2–3 лет. Главными виновниками перекоса жизненной позиции, опять-таки, становятся родители, бабушки, дедушки.

Подрастая и получая все больше он все равно остается не доволен окружением, которое не умеет обустроить его жизнь как надо. Выбирая свою жизненную позицию, себе он старательно «вырисовывает плюсик», а близких, не сумевших подсуетиться и вовремя оценить какой подарок преподнесла им судьба в его лице, минусует. Это схема Я «+» Ты «-» «Я ХОРОШИЙ – ТЫ ПЛОХОЙ».

Не менее деструктивна жизненная позиция человека Я «-» Ты «-» «Я ПЛОХОЙ – ТЫ ПЛОХОЙ». Такая позиция в принципе исключает любое желание меняться в любом направлении. Обычное душевное состояние такого человека – фатализм и скука. Логическим финалом такого жизненного кредо зачастую становится желание прекратить это бессмысленное существование.

Когда все ХОРОШО

Психологически здоровым можно признать человека, который оценивает себя – Я «+», умеет разглядеть позитивное начало в своих близких – Ты «+», охотно завязывает новые знакомства – Они«+», находит интересную работу – Труд«+».

Оценку и выбор жизненной позиции изначально ребенок начинает с самого себя – Кто Я «+» или «-»? Если выбирается «+» – ребенок признает себя сильным, талантливым, умным, способным, таким же, как папа / таким же, как мама.

Когда дело ПЛОХО

Если в возрасте 2–3 лет ребенок поставил себе «-» – он заведомо согласился с тем, что он туп, неловок, труслив, увы весь в папу/в папину маму, не интересен окружающим, не нужен. Именно такая жизненная позиция в 13–16 лет часто приводит школьниц совершенно нормальной комплекции, преследующих цель похудеть любой ценой, к анорексии с фатальным исходом.

Ты «-» расположен к конфликтам с членами своего микросоциума, которых он заносит в список неблагополучников. При этом проявляется его склонность к сарказму и едкой иронии, желание их перевоспитать и готовность распрощаться даже по пустяковому поводу. Если преобладает позиция Они«-», человек избегает новых контактов, а у новых партнеров в общении замечает только недостатки. Адаптация в малознакомой обстановке проходит черепашьими темпами. Если Труд«-» — присутствует постоянная неудовлетворенность материальным результатом. Тогда человек занят постоянным поиском лучшей работы, стремясь улучшить, главным образом, материальное благосостояние.

Важно: С появлением «-» в одной из позиций меняется позитивное содержание других. Так если «+» исчезает из позиции Ты «+», происходит искажения в восприятии Я. Тогда человек, общаясь с близкими проявляет высокомерие.

Реже практически во всех жизненных ситуациях все позиции характеризует «+» – личность стабильна. Когда в одни моменты жизни позиции остаются положительными, в другие – отрицательными – то не стабильна. Как заметил Литвак, присутствие даже одного минуса в личностном комплексе влечет за собой появление минусов в остальных, что рано или поздно приведет к неврозу.

Роли, как и сценарии, распределены заранее

Как сказал Эрик Берн: «Жизненный путь человека – его судьба определяется тем, что происходит в его голове, когда он вступает в противоречие с внешним миром. Свобода дает ему возможность осуществлять собственные планы, а сила – вмешиваться в планы других». Но то, как он будет жить и то, как окончит свой жизненный путь человек решает для себя в раннем детстве. В дальнейшем вся его жизнь человека подчинена выбранному сценарию, который можно назвать жизненным планом.

Поскольку конечная цель человека – счастливая и сбалансированная жизнь, наша основная задача – попытаться научиться определять свою жизненную позицию, исходя из нее считывать свой жизненный сценарий и, корректируя его негативную часть, менять свой жизненный путь.

Жизненная позиция: виды, характеристика и примеры

Почему одни люди богаты и удачливы, а другие бедны и недовольны? Мы часто задаемся таким вопросом. Мол, повезло, нашел свою стезю, или же наследник богатых родителей, или вор, что угодно скажет пессимист. Но сам при этом ничего не делает, чтобы хоть на маленькую ступеньку приблизиться к их успеху. Об этом и многом другом будем говорить в статье.

В чем секрет счастья?

Жизненная позиция – это то, что влияет на наше подсознание, мысли, действия, восприятие мира. От нее будет зависеть окружение, модель поведения, сфера деятельности, душевность. С первой минуты общения с человеком понятно, какая у него жизненная позиция и есть ли вообще.

Иными словами это отношение личности к окружающему миру, которое отражается в его помыслах и поступках. Выделяют два основных вида:

1. Пассивную жизненную позицию.
2. И активную.

Первая, ее еще называют конформистской, направлена на подчинение внешним обстоятельствам и окружающему миру. Такие люди, как правило, инертны, не проявляют никакого интереса к жизни. Не самосовершенствуются, не принимают решения в сложной ситуации, им легче обойти проблему стороной. Не держат слово, обманывают.

Вторая же способствует преобразованию влияющих факторов на индивида и ситуаций в его пользу. Поговорим о ней подробнее.

Особенности активной жизненной позиции

Может быть:

• Негативной.
• И позитивной.

В первом случае люди направляют негативную энергетику на свершение плохих поступков. Они умышленно причиняют вред окружающим, навязывая всем свое мнение и цели, приносящие не пользу, а ущерб.

Позитивная жизненная позиция характеризуется высокой нравственностью и духовностью человека. Индивид ведет позитивный образ жизни, отвергает зло. Активная жизненная позиция – это ориентир, направляющий человека в правильное русло, чтобы тот трудился на благо общества, стремился приносить пользу людям на протяжении всего пути.

Истинно счастлив тот человек, который отдает больше, чем приобретает. Важно понять, что в жизни просто так ничего не дается, нужно упорно трудиться. А для этого необходимо выбрать верный жизненный путь, мыслить позитивно, не тратить время на нелюбимую работу, развиваться.

Когда и как она формируется?

Фундамент жизненной позиции закладывается в раннем детстве. И уже по мере взросления ребенка ее стенки либо укрепляются, либо ослабевают. Построение этого каркаса будет зависеть от родителей и близкого окружения, в котором рос индивид. А именно: от наследственности, воспитания, семейных традиций и прочего.

Но это не значит, если был получен плохой жизненный опыт, личность не будет обладать никакой или пассивной жизненной позицией, вовсе нет, ее сознательно можно изменить, как и характер. Итак, уясним: формирование жизненной позиции начинается с самого рождения. Посмотрите на себя со стороны, если вас не устраивает жизнь, переосмыслите ее, возможно, что-то делаете не так. Попробуйте изменить себя.

Поговорим о морали

Нравственные жизненные позиции человека характеризуют его внутренний духовный багаж и основаны на тех ценностях, которыми он руководствуется в жизни. Нравственно индивид развивается в процессе жизнедеятельности в социуме, выражается в умении осознанно выстраивать отношения с людьми, самим собой, обществом, государством.

Формирование нравственных жизненных позиций, конечно же, будет зависеть от многих факторов, таких как окружение, характер личности, привычки, воспитание, семейные традиции. Для их формирования нужно выработать несколько качеств:

• Необходимо научиться жить в гармонии с собой.
• Выстраивать отношения со взрослыми и сверстниками.

Нравственные позиции человека формируют модель поведения, направляющую к достижению успеха и благополучия.

Как определиться с лучшей жизненной позицией?

Необходимо проанализировать свою жизнь. Начните с привычек, пересмотрите ценности и приоритеты. Измените мышление. Приведем примеры жизненных позиций:

• Оказание помощи людям. Помогая, человек приносит пользу не только другим, но и себе, потому что его обязательно отблагодарят добрым словом, наградят благословением. А это наивысшая награда.
• Самосовершенствование. Также одна из лучших жизненных позиций, принесет ошеломляющий успех, приведет к достижению цели, а результат труда по достоинству оценят окружающие. Не бездействуйте, читайте книги, статьи, посещайте тренинги, развивающие курсы, занимайтесь спортом, ходите в театр и на выставки. Необходимо постоянно развиваться.
• Семья и детки. Если вы выбрали для себя эту жизненную позицию, то вы мудры и умны. Ведь это — наше главное переназначение в жизни. Трудитесь, окружите детей любовью и заботой, помогите им самореализоваться, сделайте членов семьи счастливыми. Это наивысшее достижение.

Только вы сами можете определиться со своей лучшей жизненной позицией. Главное – не опускать никогда руки, двигаться вперед, не унывать. Поймите, что переживания, депрессии, страхи и плохое настроение не исправят ситуацию, а лишь усугубят ее. Расправляйте крылья, взлетайте, мечтайте и стремитесь к реализации цели.

Как это сделать?

Итак, разберемся, с чего начать, чтобы развить в себе активную жизненную позицию:

1. Как говорилось выше, научитесь ставить цели. Не ставьте невыполнимых задач, цель должна быть конкретной, реально достижимой и в короткие сроки. Лучше маленькими шажками двигаться к большой мечте.
2. Нужно избавиться от вредных привычек. Это не только курение и алкоголь, сюда можно отнести бесцельное времяпрепровождение. Не просиживайте часами за компьютерными играми, в социальных сетях и так далее. С пользой проводите выходные, посещайте музеи и выставки.
3. Больше читайте полезной информации.
4. Обучайтесь тайм-менеджменту. Технология поможет вам правильно организовать время и повысить эффективность его использования.
5. Не закрывайтесь от внешнего мира. Познавайте его, открывайтесь для нового. Смените имидж, путешествуйте. Проявляйте интерес к неизвестным видам искусств, к примеру.
6. Не бойтесь рисковать. Никогда не сомневайтесь в реализации идей. Не останавливайтесь на полпути.
7. Оставляйте негативные воспоминания позади, извлекайте опыт и не оглядывайтесь в прошлое.
8. Окружайте себя только позитивными людьми, перенимайте их знания.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо действовать. Вы скажите, мол, легко говорить. Но опять же, сидеть сложа руки, рассуждать над ненужными вещами, попросту бездействовать – невыход, ничего не произойдет. Начните с малого, научитесь мыслить позитивно, и, потихоньку преодолевая небольшие препятствия, вы будет двигаться к своей цели, мечте.

Жизненная позиция. Как Неудачник может стать Победителем.

Самое важное, что отличает людей друг от друга в психологическом смысле и что сразу бросается в глаза при знакомстве с человеком – его жизненная позиция.

Каждый из нас имеет свою Жизненную позицию.

От Жизненной позиции зависит наша способность преодолевать трудности и наш успех в жизни. Жизненная позиция определяет нашу силу и власть над своей судьбой.

Жизненная позиция – это основные убеждения человека о себе и о других людях.

Эти убеждения человек использует, чтобы оправдывать своё поведение и принимаемые решения. Однако, то как я вижу себя и других — это просто «виды», а не факты. Мы стремимся действовать так, будто эти «виды» — факт. Что приводит к несозвучию, неэффективности, непонятности, конфликтам и т. д.
Таким образом, эти самые «виды», т.е. наша Жизненная позиция, значительно влияет на нашу персональную и организационную жизнь.

Убеждения, отражающие Жизненную позицию, приводят либо к успеху, либо к неудачам!

Каждый из нас проявляет себя одним из следующих способов, в зависимости от своей базовой жизненной позиции:

• сильно, уверенно, из позиции уважения к себе,

• из позиции власти и превосходства над другими,

• неуверенно, из позиции самоуничижения,

• почти совсем не проявляет.

Существует четыре варианта жизненной позиции – четыре варианта самоощущения, четыре варианта судьбы.
Три из четырёх жизненных позиций– это позиции неуспеха:
Я – не ОК, Ты-ОК,
Я – ОК, Ты -не ОК,
Я – не ОК, Ты-не ОК.

И только одна жизненная позиция – Окейная – это позиция автономной продуктивной счастливой самореализующейся личности:
Я –ОК, Ты- Ок.

Окейные личности проявляют себя с достоинством и одновременным уважением к другим!

Жизненная позиция — это экзистенциальный жизненный выбор, бессознательное решение человека о себе и своей жизни. Жизненная позиция окончательно формируется до 5 лет и сохраняется на всю жизнь. В хороших обстоятельствах человек с не-Окейной жизненной позицией может действовать эффективно, но под стрессом возвращается к своей базовой позиции.

Оставаться эффективным под стрессом — это мощный вызов!

Жизненная позиция является восприятием мира, поэтому Жизненная позиция – это то, что можно изменить.

Научившись управлять своей ЖП вы сможете кардинально изменить свою жизнь!

Для изменения жизненной позиции мы используем идею о том, что Все люди – Окей.

Это идея доктора Эрика Берна, основателя транзактного анализа.

Транзактный анализ позволяет определить жизненную позицию и изменить её. А значит изменить свою судьбу, стать автономной продуктивной самореализующейся личностью. Проще говоря, Победителем.

Победители и Неудачники.

Каждое человеческое существо появляется на свет как нечто новое, еще
никогда не существовавшее до сих пор. Каждый рождается для счастья и радости. Каждый рождается способным любить, создавать, самореализовываться и обеспечивать себя всем необходимым. Внутри нас и вокруг нас есть для этого неисчерпаемые ресурсы.

Каждая личность по-своему видит, слышит, осязает, изучает и думает.
Каждый имеет свои индивидуальные возможности – способности и ограничения.
Каждый может быть значительным, думающим, осознающим и творческим человеком – продуктивной счастливой личностью.

Когда мы говорим о личности как о продуктивной счастливой личности, мы имеем в виду не того, кто заставляет кого-либо проигрывать, пользуется слабостью других. Для нас продуктивная счастливая личность – это тот, кто аутентично (подлинно) реагирует на все как личность и как член общества, проявляя доверие, заботу, ответственность и искренность. Такое самоощущение и восприятие мира называется жизненной позицией базового комфорта и доверия к себе и другим людям, по другому — позицией Я-ОК, ты –ОК.

Несчастливый (слабый, больной) человек – тот, кому не удается быть аутентичным. В глубине души таких людей есть так называемая базовая Не-Окейность.

Очень многие люди по разным причинам теряют самоощущение базового комфорта и доверия (жизненную позициею Я-ОК, ты –ОК). У них формируется одна из трёх позиций базовой не-Окейности:

Я – не ОК, Ты-ОК,
Я – ОК, Ты -не ОК,
Я – не ОК, Ты-не ОК.

Современная психологическая теория говорит о том, что только с самоощущением базового комфорта и доверия (жизненную позициею Я-ОК, ты –ОК) человек может осознавать и реализовывать свои ресурсы в полной мере, быть аутентичным, а значит автономным, продуктивным и счастливым. Как только человек теряет эту позицию, он начинает чувствовать себя слабым и уязвимым и начинает нуждаться в программировании себя и своей жизни. Далее вы узнаете, что существует 4 вида программирования и что люди с базовой не-Окейностью – это люди потерявшие себя, живущие по внутренним и внешним программам, т.к. не чувствуют в себе силы реагировать спонтанно.

Почти бесполезно менять привычки, ходить на тренинги, не изменив базовую жизненную позицию. Потому что привычки, сценарий жизни – это последствия жизненной позиции.

Для того, чтобы измениться по-настоящему, нужно изменить жизненную позицию!

Окейные личности.
Это личность с самоощущением базового комфорта и доверия к себе, другим людям и миру. Такая личность имеет жизненную позициею Я-ОК, ты –ОК. Коротко таких людей называют Окейная личность.
Окейная личность – это автономная продуктивная счастливая самореализующаяся личность. Окейные личности имеют различные возможности. Для них самым
важным в жизни являются не «достижения, а аутентичность (возможность быть
собой). Окейная личность реализует себя, познавая все новое и становясь
все более откровенной и отзывчивой. Окейные личности реализуют свою
неповторимую индивидуальность и ценят ее в других.

Окейные личности — это аутентичные личности.

Окейные личности не посвящают свою жизнь фантазиям о том, кем они могли бы быть; являясь самими собою, они не заносятся, не высказывают претензий, не манипулируют другими. Окейные личности умеют раскрыть себя, а не создавать образы, которые нравятся другим, привлекают их или, наоборот, вызывают у них раздражение. Они понимают, что существует разница между быть любящим и играть любящего, между быть глупым и поступать глупо, между быть знающим и изображать знающего. Окейным личностям не
нужно скрываться за маской. Они отвергают нереальный образ себя, не считая
себя ни самыми лучшими, ни самыми худшими. Независимость не пугает автономных продуктивных счастливых людей.

У каждого бывают в жизни моменты, когда он независим, но они быстро проходят. Окейные личности могут быть независимыми в течение длительных периодов времени. Они могут также терять почву под ногами и терпеть неудачу. Однако, несмотря на препятствия, они не теряют главное – веру в себя.

Окейные личности не боятся самостоятельно мыслить и применять свои знания.
Они умеют отделять факты от мнений и не претендуют на то, что имеют ответы на все вопросы. Они прислушиваются к мнению других, оценивают, что те говорят, но приходят к своим собственным заключениям. Хотя Продуктивные счастливые личности могут восхищаться и уважать других людей, они никогда не зависят от них полностью, никогда не связаны ими полностью и никогда не испытывают
благоговения перед другими.

Окейные личности не разыгрывают из себя беспомощных, так же как не играют в обвинения. Вместо этого они принимают ответственность за собственную жизнь.
Они не ссылаются на ложные авторитеты, а сами являются своими единственными руководителями и знают это.

Окейные личности правильно используют свое время. Они реагируют на все адекватно ситуации. Их реакции зависят от посланного сообщения и оберегают значимость, благополучие и достоинство других людей. Окейные личности знают, что для всего есть свой черед и для каждой деятельности свое время.

Время быть энергичным и время быть инертным,
Время быть вместе и время быть одному,
Время ссориться и время любить,
Время работать и время отдыхать,
Время плакать и время смеяться,
Время встретиться лицом к лицу и время удалиться,
Время говорить и время быть молчаливым,
Время спешить и время ждать.

Окейные личности дорожат своим временем. Они не убивают его, а живут по принципу «здесь и теперь». Жизнь в настоящем не означает бездумное пренебрежение прошлым или неумение подготавливаться к будущему. Скорее наоборот, зная свое прошлое, они осознают и глубоко чувствуют настоящее и
смотрят вперед в будущее.

Окейные личности учатся понимать свои чувства и ограничения и не боятся их, не зацикливаются на внутренних противоречиях и на двойственных чувствах.
Являясь аутентичными, они осознают, когда раздражены, и могут выслушать другого, когда тот раздражен, могут влиять на других и поддаваться влиянию, способны любить и быть любимыми.

Окейные личности умеют быть непосредственными. У них нет раз и навсегда предопределенного, жесткого образа действий, и они могут менять свои планы, когда этого требуют от них обстоятельства. Продуктивные счастливые личности испытывают интерес к жизни и получают удовольствие от работы, игры, от других людей, от природы, пищи, секса. Без чувства ложной скромности они радуются собственным достижениям. Без чувства зависти радуются достижениям других.

Хотя Окейные личности могут свободно наслаждаться, они также могут откладывать удовольствия, могут дисциплинировать себя в настоящем, чтобы усилить удовольствие в будущем. Они не боятся следовать своим желаниям, но следуют им наиболее адекватным образом. Продуктивные счастливые личности не стремятся к безопасности за счет контроля над другими. Они не настраивают себя на неудачу.

Окейные личности заботятся о мире и о людях, они не отделены от главных общественных проблем, а, интересуясь ими, сопереживая им, борются за улучшение жизни. Даже перед лицом национальных и международных бедствий.

Выигрывающие не считают себя бессильной личностью. Они живут для того, чтобы сделать мир лучше.

Не- Окейные личности.
Хотя люди рождаются, чтобы самореализовываться, они все-таки появляются на свет беспомощными и полностью зависящими от своего окружения. Окейные личности успешно осуществляют переход от полной беспомощности к независимости и затем к взаимозависимости.

Те, кому этот переход по разным причинам не удаётся начинают чувствовать себя Не-Ок (Неудачниками, слабыми, зависимыми,больными). С какого-то момента своей жизни они начинают избегать появляющейся ответственности за собственную жизнь. Такие личности в современной психологии называют Не-Окейные личности.

Кем является человек, Не-Окейной личностью или Окейной, во многом зависит от того, что происходило с ним в детстве.

Недостаточная отзывчивость на потребность в заботе, плохое воспитание, конфликты в семье, грубость, болезнь, длительные неприятности, чрезмерная физическая работа, травмирующие события являются некоторыми из многих факторов, которые способствуют формированию Не-Окейной личности. Эти условия
мешают, сдерживают или останавливают нормальное развитие независимости и самоактуализации. Чтобы совладать с этими отрицательными переживаниями, дети приучаются манипулировать собой и другими. От этих способов манипулирования им тяжело отказаться в последующей жизни, и часто они превращаются в тип поведения. Окейные личности стремятся избавиться от них, Не-Окейные личности прикованы к ним.

Некоторые Не-Окейные личности говорят о себе как о преуспевающих, но тревожных, как преуспевающих, но попавших в ловушку или преуспевающих, но несчастных.
Другие жалуются, что они совершенно измучены, безвольны, не способны стремиться к чему-либо, «полуживые» или до смерти скучные. Не-Окейные личности не могут осознать, что в большинстве случаев они сами посадили себя в клетку, сами роют себе яму и сами себе наскучили.

Не-Окейные личности редко живут в настоящем, вместо этого они уничтожают настоящее, сосредоточиваясь на воспоминаниях о прошлом или на ожиданиях будущего.

Не-Окейные личности, которые живут воспоминаниями, пребывают в старых добрых временах или в прошлых личных несчастьях. Тоскуя по прошлому, Не-Окейные личности или цепляются за то, как «могли бы» произойти те или иные события, или оплакивают свою несчастную судьбу. Не-Окейные личности жалеют себя и перекладывают ответственность за свою неудовлетворительную жизнь на других. Обвинение других и оправдание себя являются частой ролью Не-Окейной личности. Не-Окейные личности, которые живут в прошлом, могут сокрушаться о том, что произошло бы, если бы только:

«Если бы только я женился на ком-нибудь другом…»
«Если бы только я имел другую работу…»
«Если бы только я окончил школу…»
«Если бы только я был красивым…»
«Если бы только мой супруг бросил пить…»
«Если бы только я родился богатым…»
«Если бы только я имел лучших родителей…»

Люди, которые живут в будущем, могут мечтать о каком-либо чуде, после
которого они смогут «зажить счастливо». Вместо того чтобы следовать своей
собственной жизни, Не-Окейные личности ждут – ждут волшебного спасения. Какая замечательная жизнь начнется, когда:»Когда наконец явится прекрасный принц или идеальная женщина…»

«Когда я кончу школу…»
«Когда вырастут дети…»
«Когда представится новая работа…»
«Когда босс умрет…»
«Когда я разбогатею…»

В противоположность тем, кто живет с иллюзией волшебного спасения,
некоторые Не-Окейные личности живут со страхом будущих несчастий, вызывая в воображении предвкушение того, что если:

«Что если я потеряю работу…»
«Что если я лишусь рассудка…»
«Что если что-нибудь упадет на меня…»
«Что если я сломаю ногу…»
«Что если я не понравлюсь им…»
«Что если я допущу ошибку…»

Непрерывно концентрируясь на будущем, такие Не-Окейные личности испытывают тревогу в настоящем. Они беспокоятся сверх меры из-за своих предчувствий – реальных или воображаемых – проверок, уплаты счета, любовной истории, кризиса, болезни, отставки, погоды и т. д. Люди, слишком погруженные в свои
сомнения, упускают действительные возможности настоящего, проходят мимо них.
Они занимают голову мыслями, не относящимися к делу в текущий момент. Их беспокойство искажает восприятие реальности. Следовательно, такие люди сами себе мешают видеть, слышать, чувствовать и понимать.

Не-Окейные личности неспособны полностью использовать возможности своих ощущений, их восприятие неточно и неполно. Они видят себя и других в кривом зеркале. Эффективное использование их способностей в реальной жизни затруднено.

Большую часть своего времени Не-Окейные личности играют роли, притворяясь, манипулируя, повторяя старые роли своего детства; они расходуют энергию на сохранение масок, часто пряча свое настоящее лицо. Для играющего роли человека сама игра часто более важна, чем реальность.

Не-Окейные личности подавляют свои возможности к непосредственному и
адекватному выражению полного спектра возможного поведения. Они могут не
подозревать о возможности иного, более продуктивного, наполненного жизненного пути. Не-Окейные личности боятся оказаться в новых обстоятельствах и прежде стремятся сохранить статус-кво, повторяя не только собственные ошибки, но не менее часто и ошибки своей семьи и культуры.

Не-Окейные личности избегают взаимной близости (привязанности) и не вступают в честные и откровенные отношения с другими. Вместо этого Не-Окейные личности пытаются манипулировать другими так, чтобы те поступали в соответствии с их ожиданиями. Силы Не-Окейной личности также часто направляются на то, чтобы жить, следуя ожиданиям других.

Люди, являющиеся Не-Окейными личностями, используют свои умственные способности не лучшим образом, направляя их на рационализацию и интеллектуализацию. При рационализации Не-Окейные личности пытаются придать своим действиям благовидные предлоги. При интеллектуализации они стремятся засыпать других пустым красноречием. Поэтому многие их возможности остаются скрытыми, нереализованными и неосознанными. Подобно сказочной Царевне-лягушке Не-Окейные личности заколдованы и живут в этой жизни, являясь кем-то другим, а не самим собой.

Желаю каждому из вас измениться к лучшему!

С уважением, Ирина Летова.

Все права на копирование текстов защищены и принадлежат мне, Ирине Летовой.

Информация юриста. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений размещенных в данном разделе, в архивированном виде, категорически запрещен.

Данные тексты представлены исключительно в ознакомительных целях. Копируя и сохраняя тексты, вы принимаете на себя всю ответственность, согласно действующему законодательству РФ.

Все авторские права на данные тексты сохраняются за правообладателем. Любое коммерческое и иное использование текстов без согласия Ирины Летовой запрещено.

Если вы используете идеи или материалы статей Ирины Летовой, вы должны обязательно указывать источник информации — сайт www.letova.com

Что такое позиция человека. Жизненные позиции человека. Виды пассивной жизненной позиции

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — направленность жизнедеятельности личности, ее т. эр. относительно своего места и роли в общественной жизни (в отличие от социального статуса, положения). В нравственном плане Ж. п.-система поведения личности, определяемая ее убеждениями, идейностью, совестью. Позиция человека по любому общественно значимому вопросу является Ж. п. постольку, поскольку она отвечает объективной логике развития социальной действительности, отражает расстановку реальных социальных сил, воздействующих на это развитие. Критерий истинности, правильности той или иной Ж. п. — ее соответствие прогрессивным тенденциям развития об-ва, интересам передовых социальных сил. Чтобы определить Ж. п. людей, надо, по словам В. И. Ленина, выяснить, «какой социальной обстановкой и как именно обусловливаются их действия» (т. 1, с. 430). Ж. п. — один из важнейших признаков личностного развития индивида, определения его места в историческом процессе. Становление личности есть в то же время сознательный выбор человеком той или иной Ж. п. (Выбор моральный). Содержание личного выбора определенной Ж. п. в конечном счете обусловлено идеалами и ценностями об-ва, класса или социальной группы, к к-рым данная принадлежит. Но это не умаляет роли самого субъекта, личности в определении своего отношения к миру. Жизнь и В. И. Ленина — и образец сознательно сделанного выбора и последовательного осуществления активной Ж. п, личности. Ж. п. есть выражение такой социальной активности человека, к-рая зиждется на идейной определенности и принципиальности, предполагает общественную сознательнрсть. Активность Ж. п. выражается и мировоззренчески -в заинтересованном, пристрастном, партийном отношении к идеалам, целям, теоретическим установкам об-ва, класса, и поведенчески, характеризуя последовательность, и мужественность в отстаивании человеком своих взглядов, убеждений, в реализации их на деле. Поэтому Ж. п. следует четко отличать от делячества, «хватки», хитроумного приспособленчества (выбора чьей-то стороны или т. зр. по соображениям эгоистического интереса, расчета, выгоды). Нравственной основой активной Ж. п. является принцип единства слова и дела, выражающийся в стремлении человека реализовать общественный, в т. ч. и нравственный, на практике. Соответствие, слияние теории и практики, единство , мысли и действий, когда за людей можно ручаться, говорил В. И. Ленин, что «они ни слова не возьмут на веру, ни слова не скажут против совести» (т. 45, с. 391),-важнейшее условие действенности избранной массами или личностью Ж. п. Активной Ж. п. противостоит позиция пассивная, когда человек встает на т. зр. стороннего созерцателя, нейтрального наблюдателя, руководствуясь принципом «моя хата с краю». В моральном смысле такая пассивность тождественна равнодушию, нередко питающему , ренегатство. Особый случай отхода от активной Ж. п. — расхождение между словом и делом, свидетельствующее о декларативном, формальном характере убежденности человека, а иногда и о моральном лицемерии. Коммунистической нравственности чужда общественная и личная пассивность во всех ее видах; исключение составляют лишь те особые случаи, когда пассивность выступает своеобразной формой активности (напр., в условиях буржуазной демократии сознательное уклонение от голосования на выборах, не дающих альтернативы, и т. п.). Огромное нравственное значение имеет борьба против морального инфантилизма, безынициативности и бездеятельности, против социального самодовольства, упоения успехами, несамокритичности, против идейных шатаний, уступок в принципиальных вопросах.

Словарь по этике. — М.: Политиздат . Под ред. И.Кона . 1981 .

Смотреть что такое «ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ» в других словарях:

жизненная позиция — сущ., кол во синонимов: 1 жизненная установка (2) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — [ангажированность engagement]: проявление неравнодушия и активности при разрешении конфликта обязанностей или идей; противоположно отвлеченности, равнодушию, нейтральности. Само слово, ставшее популярным в последнее время благодаря работам… … Философский словарь

Жизненная позиция — – это выбранный человеком способ своей собственной жизни, совокупность жизненных отношений, ценностей идеалов и найденный характер их реализации, который обеспечивает становление человека и дальнейший ход его жизни. Одной из характерных черт… … Словарь-справочник по социальной работе

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — проявление неравнодушия и активности при разрешении конфликта обязанностей или идей; противоположно отвлеченности, равнодушию, нейтральности. Само слово, ставшее популярным в последнее время благодаря работам сторонников персонализма и… … Евразийская мудрость от А до Я. Толковый словарь

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — основные компоненты направленности личности, определяющие убеждения, принципы, ценностные ориентации, установки, ставшие мотивами деятельности … Современный образовательный процесс: основные понятия и термины

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — мотивированная направленность жизнедеятельности индивида, его понимание смысла жизни, социальных ценностей и норм, положенное в основу выбора линии поведения; проявляется через рационально осмысленное и эмоционально окрашенное отношение к… … Профессиональное образование. Словарь

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — результат овладения человеком своим поведением он становится субъектом поведения, т. е. человеком, самостоятельно достигающим поставленные цели … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Жизненная позиция — внутренняя установка, обусловленная мировоззренческими, моральными и психологическими качествами личности и отражающаяеё субъективное отношение к обществу … Словарь терминов по общей и социальной педагогике

ЖИЗНЕННАЯ ПОЗИЦИЯ — внутренняя установка, обусловленная мировоззренческими, моральными и психол. качествами личности и отражающая ее субъективное отношение к обществу. Ж. п. проявляется в реальном поведении человека, м. б. активной (постоянное стремление изменить… … Педагогический словарь

Жизненная позиция личности — наиболее важные идеи, выражающие отношение личности к различным жизненным реалиям, которыми добровольно руководствуется человек в своей жизнедеятельности. Эти ведущие по жизни идеи выражаются в самых различных формах: убеждении, принципах,… … Основы духовной культуры (энциклопедический словарь педагога)

Книги

• Киноальбом Сборник фильмов о хоккее № 14 «(4DVD) , Манзуров Александр , Школа профессионального хоккея. Часть 1 Режиссер: Александр Манзуров В ролях: Александр Вирясов 2009, 64 мин. Студия «Берг Саунд» и заслуженный тренер России — Александр Сергеевич Вирясов… Категория: Фильмы о спорте Серия: Киноальбом Издатель:

Много людей сейчас хотят знать, какая самая лучшая жизненная позиция нужна, для того что бы стать счастливее и успешнее, что бы было как можно меньше проблем и неудач в жизни, что бы все в их жизни было намного проще и лучше.

Конечно узнав, какая лучшая жизненная позиция нужна для этого, вы в некотором смысле сможете добиться данной цели, но если сами проложите достаточно усилий и работы, так как для достижения успеха нужно действовать, не надеясь на то, что ваша лучшая жизненная позиция сделает все за вас. Мы поможем вам разобраться в данном вопросе, что бы каждый желающий человек смог прочитав статью, применить все методы на практике сможет узнать, какая лучшая жизненная позиция действительно ему нужна.

Первое что нужно для того что бы узнать, какая лучшая жизненная позиция нужна именно вам, нужно начать анализировать свою жизнь. Начните думать о своих ценностях и образе мышления, исправляя все в лучшую сторону, и тогда вы сами поймете, какая у вас лучшая жизненная позиция, которая поможет вам добиться ваших целей и мечты. Так же обдумайте, что вам даст полезного, когда вы сможете узнать, какая лучшая жизненная позиция вам нужна в ваших задуманных планах. Старайтесь проанализировать как можно больше разнообразных жизненных позиций, и примените на практике лучшие из них, выбрав именно ту, которая больше вам подойдет.

Жизненная позиция

Помощь людям

Есть довольно умные и мудрые люди, которые знают что лучшая жизненная позиция, это помощь людям. Так как, помогая людям, человек делает не только пользу для людей, но и для себя, так как вас обязательно отблагодарят за вашу проделанную работу, как известно работа, которая приносит пользу людям, принесет вам еще больше пользы. Такие люди есть, и они знают, зачем и для чего они все это делают, это необязательно плохие и хитрые люди, которые ищут только выгоду, они просто знают, и используют это для своего счастья и успеха, и помогают людям всем необходимым. Цените таких людей встречающихся у вас на пути и старайтесь сами стать такими, если вы хотите стать успешными и счастливыми, да и еще помогать людям благодаря этому, так как лучшая жизненная позиция именно эта.

Развитие и улучшение личности

Так же ненужно забывать, что именно саморазвитие и самоусовершенствование, является лучшая жизненная позиция , которая принесет огромный успех, который будет, замечен другими и оценен по достоинству. Но здесь самое главное то, как вы скоро начнете действовать и применять все методы на практике. Так как саморазвитие и усовершенствование требует от вас реальных действий, без этого у вас ничего не получиться. Лучше сделать один раз что-то неправильно, чем думать длительное время о том, как все сделать правильно без единой ошибки. Чем вы храбрее и чем выносливее ваш характер, тем вам легче будет заниматься саморазвитием для успеха и счастья в жизни. Самая лучшая жизненная позиция именно у тех людей, которые занимаются саморазвитием. Начинайте читать книги, заниматься спортом, действовать в поиске своей работы и своего предназначения в жизни.

Так как все люди пришли на эту планету, с какой-то определенной целью, и чем раньше вы ее найдете, тем раньше начнете добиваться успеха и счастья, не тратя свое время на ненужные дела. Для этого старайтесь пробовать себя во всех сферах жизни, пробуйте разнообразные работы, и тогда вы после многих неудач и поражений сможете определить, что на самом деле является вашим смыслом в жизни. Никто вам в поиске не поможет кроме вас и вашего интеллекта. Чтение будет улучшать ваши знания, которые нужно применять на практике, спорт будет развивать вас как физически, так и духовно. И если вы будете знать что лучшая жизненная позиция именно эта, то вы будете ее придерживаться всю жизнь, что сделает вас успешнее и счастливее, для этого нужно .

Семья и дети

Самая мудрая и лучшая жизненная позиция , это создание отличной и счастливой семьи, а так же наши дети, которых нужно любить и сделать все необходимое для их правильного развития и счастья, которое они будут чувствовать всю жизнь. Если же вы выбрали именно эту жизненную позицию, то вы достаточно умный и мудрый человек, так как семья и дети это самый главный смысл жизни всех здоровых с правильным мышлением людей.

Здесь все будет зависеть только от вас и вашей любви к своей семье и детям, и вскоре вы станете не просто счастливым человеком, но и сделаете свою семью и детей счастливыми. Что сделает вас намного успешнее, и вы будете достигать всех своих целей для того что бы сделать все необходимое для блага семьи. Знайте что это лучшая жизненная позиция и старайтесь придерживаться ее всю свою жизнь, и вы не пожалеете.

Вот и все что собирались разобрать с вами о том, какая лучшая жизненная позиция подойдет именно вам. Применяя все методы и советы приведенные выше, вы сможете узнать какая лучшая жизненная позиция вам нужна, для того что бы добиться невероятного успеха и счастья в жизни, найдя свое предназначение.

Сегодня о связи Вашей жизненной позиции и 4 типами пассивного поведения в ответ на жизненные ситуации. Добавка к вебинару где рассматривалась связь между позициями в жизни, ролями в драматическом треугольнике и психологическими играми.

4 типа психологической пассивности.

Пассивное поведение — это избегание жизненных трудностей, не эффективный способ поведения в конфликтах и спорах.

Психологическая пассивность напоминает поведение страуса, когда мы неосознанно прячем голову в песок, думая, что это самый безрпасеый способ поведения в проблемных ситуациях.

4 типа пассивного поведения и жизненная позиция.

Давайте рассмотрим связь с 4 типами пассивного реагирования на проблему.

А как Вы реагируете на проблему?

ТЕСТ.

Прочтите описание 4-х типов реагирования на проблему и определите, какое пассивное поведение относится к Вам.

По типу пассивного поведения на диаграмме (см. рисунок «Пассивность и Жизненные Позиции») выявите какую жизненную позицию Вы обычно занимаете в конфликте.

Какую позицию занимаете в конфликтах?

4 типа пассивного поведения.

1 тип пассивности. НИЧЕГОНЕДЕЛАНИЕ.

Или нулевая реакция на проблему. Абсолютно ничего не чувствовать, не думать и не делать . Нередко это происходит, если люди парализованны опасностью. Однако ничегонеделание бывает и привычной реакцией на любую проблему. Выжидательная позиция.

ПРИМЕР

Люди среднего и пожилого возраста, которые всеми силами сопротивляются обучению работе на компьютерах и в сети Интернет.

Женщина, которая во время конфликта со свекровью молчит, напряженно сжав зубы.

Соответствует жизненной позициям БЕЗНАДЕЖНОСТЬ и НЕАДЕКВАТНОСТЬ.

2 тип пассивности. СВЕРХАДАПТАЦИЯ.

Под этип типом пассивного реагирования понимается «слишком покорное» соблюдение правил или предписаний, исходящих от других людей, которое избавляет нас от ответственности думать самостоятельно.

ПРИМЕР

Работник, который послушно исполняет все указания руководства, не особо понимая, что он собственно делает и зачем.

Ребенок, который кивает на все замечания родителей с отсутствующим лицом.

Соответствует жизненной позиции НЕАДЕКВАТНОСТЬ.

3 тип пассивности. ВОЗБУЖДЕНИЕ.

Бессознательно осуществляемая интенсивная деятельность, лишенная конструктивных целей , вместо попыток решения проблемы. Или попросту суета ради суеты. Шума много, а дела нет. Например, когда мы возбужденно барабаним пальцами по столу во время трудного разговора.

ПРИМЕР

Офисный работник, который принимает в штыки любые изменения заведенного распорядка, не предлагая при этом никаких альтернатив.

Мужчина, который бурно высказывает претензии в магазине, истерично кричит и краснеет.

Соответствует жизненной позиции АГРЕССИЯ.

4 тип пассивности. РАЗРУШИТЕЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.

Степень выражения мыслей и чувств, непропорциональных, вызвавших их причинам. Физическое насилие над невинным человеком, который и знать не знает о том, что «виноват».

ПРИМЕР

Алкоголик, бросающийся с кулаками на социального работника, который предлагает тому записаться на лечебный курс.

Мама, которая избивает ребенка за плохие оценки, а потом заливает чувство вины пивом.

Соответствует жизненной позиции БЕЗНАДЕЖНОСТЬ.

Следствия пассивного поведения по жизни.

Психологическая пассивность всегда приводит к негативным последствиям — прежде всего для самого человека, но нередко, и для окружающих его людей.

Нежелательные эффекты пассивного поведени могут быть самыми разнообразными: к их числу относятся «неразрешимые проблемы» , низкая эффективность исполнения, различные виды зависимости и негативные состояния, несчастные случаи, болезни и даже смерть.

Опрос. Типы пассивного реагирования в конфликте.

Выберите 1 или 2 варианта из предложенных. Будьте честны перед собой. Как Вы реагируете, как ведете себя во время конфликта?

Комментировать статью, значит осознавать.

В комментариях к статье , приведите примеры из жизни одного или нескольких типов пассивного поведения. Какие чувства Вы испытываете, когда вспоминаете о них?

Поделитесь информацией с друзьями!

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

• В прошлом посте я открыл тему работы со своими сновидениями. А чтобы работать со сном — необходимо сперва его вспомнить, правда? Сегодня еще 3 […]
• Как и обещал буду пополнять рубрику «Дед Мороз Бесплатно» несколько раз в неделю, чтобы в преддверии Нового Года Ваши желания исполнялись […]
• Оценочное отношение. Игра Родитель — Ребенок. Многие мои клиенты функционируют на уровне Родителя. Проявляя оценочное отношение к другим людям и к себе. На самом деле они переносят внутреннюю […]
• Ты само совершенство, ты само идеал? Драйвер «Будь совершенным» или синдром отличника очень распространенное явление в сценарии жизни многих […]

Жизненная позиция – это определенное внешними рамками и внутренними установками действенное и эмоциональное отношение человека ко всем проявлениям в его жизни. Подобное отношение проявляется сразу на нескольких уровнях – в поступках, мыслях, высказываниях и даже бездействии в определенных моментах. Любая позиция подразумевает не только пассивную демонстрацию своего отношения, но обязательно активное действенное направление по реализации своей позиции.

Формирование жизненной позиции происходит в течение всей жизни, но начинается с детского возраста. Она включает особенности нервно-психической организации, тип мышления, полученные психологические травмы. Кроме этого непосредственное воздействие на жизненную позицию имеет ближайшее окружение (особенно в детском возрасте), поскольку близкие люди формируют ценности, смысловое пространство, цели и планы.

Жизненные позиции человека могут определяться им самостоятельно, в зависимости от планов и необходимых достижений. Во многих вариантах правильно выбранная позиция помогает развитию и более быстрому , но предварительно для этого необходимо определиться с наиболее правильной и действенной относительно каждого конкретного человека и его индивидуальных жизненных особенностей.

Что это такое

Жизненная позиция формируется благодаря ближайшему окружению в течение первых лет жизни. Особенности его развития, установки, ориентиры и потребности, а также способы реагирования на ситуации транслируются родителями и воспитателями, становясь интериоризированными категориями. Впоследствии эти заложенные части проявляются во всех возможных отраслях человеческой жизни, определяя как нравственные жизненные позиции, так и рабочие, личностные и даже политические.

Однако это не означает, что сформировавшись однажды, жизненная позиция остается статичной категорией. Она может меняться под влиянием новых полученных знаний или жизненного опыта. Во многом, человек может сам формировать ее изменения посредством приложения психических и умственных усилий, меняя свое направление и привычные способы реагирования и оценки ситуации. К моменту достижения формируется основная жизненная позиция, и если не происходит кардинальных изменений в личности и внешней социальной ситуации, то она остается ключевой, лишь немного корректируясь под воздействием ситуационных факторов.

Существует также категоризация позиций. Одна из таких классификаций придерживается концепции о том, что сама позиция формируется еще до рождения ребенка, поскольку обусловлена психологическим состоянием родителей. Имеется ввиду не генетическая обусловленность или действия, сколько призма восприятия. Грубо говоря, человек может оценивать себя, как кого-то хорошего или ощущать собственную ущербность, таким же базовым оценкам подвергается вся внешняя реальность. Подобные, глубоко заложенные убеждения, практически не поддаются последующей волевой коррекции. Изменения возможны только при условии прикладывания осознанных усилий, часто при помощи психотерапевта, и требуют не одного года усиленной внутренней работы.

Виды жизненных позиций

Типология позиций строится относительно способов взаимодействия человека с окружающим пространством. Относительно этого выделяется активная и пассивная разновидности.

Активная жизненная позиция всегда направлена на изменения, касающиеся как собственной личности (творчество, обучение, новые знакомства), так и общества (реформаторские идеи, касающиеся норм, стратегий и принципов решения определенных задач). На уровне взаимодействия она всегда проявляется лидерскими стремлениями и новаторскими идеями. Относительно собственного существования такие люди отличаются самостоятельностью и высоким уровнем ответственности за себя и тех, кто косвенно к ней причастен. При негативном развитии могут выявляться стремления к нарушению социальных норм, организации различных преступных формирований, революциям и оппозициям.

В любом из вариантов активная позиция исключает безразличное отношение к тенденциям и процессам собственной жизни. Эти люди призваны менять все, что считают неподобающим или неправильным. В зависимости от моральных устоев самой личности такая направленность может приводить либо к быстрому развитию и реформированию, либо к нарастанию анархии и вседозволенности. Активность, как характерная черта позволяет справляться со всеми трудностями, быстро находить решения всевозможных вопросов. Такие люди не боятся инициативности и ответственности, ложащейся за осуществление собственных идей.

Принимая сторону активного изменения мира, люди не зацикливаются на собственных переживаниях и трудностях, всегда находятся в движении и рады изменениям. Минусом можно посчитать такие же требования к окружающим – они не выносят длительного переживания по одному поводу и стремления сохранить все, как есть, лишь бы не подвергаться риску и неизвестности перемен.

Пассивная жизненная позиция придерживается конформистских идей, соблюдения всех социальных норм и правил, даже в ущерб себе и тогда, когда они неоправданно глупы. Стремление полагаться на волю случая, не менять свою жизнь, круг общения и интересов годами. Такой человек снимает с себя большую часть ответственности, предоставляя многие важные решения государству, значимым людям или вышестоящим.

Сложности у людей с пассивной позицией возникают при столкновении с трудностями и при решении творческих задач. Они, безусловно, являются хорошими исполнителями, но практически лишены лидерских качеств, поскольку всегда стремятся двигаться известной, проторенной дорогой.
Порой такая безынициативность приводит к нарастанию проблем и частому возникновению критических ситуаций, которые решают уже другие люди.

Статичность пассивной позиции на первый взгляд обеспечивает безопасность и известность ситуации, но проблемы начинаются тогда, когда внешние условия начинают меняться. Чтобы быть успешным и благополучным важным качеством является умение улавливать изменения и реорганизовывать свою жизнь относительно тенденций. Пассивным это практически недоступно и будут до конца сидеть в горящем доме, надеясь, что пожар сам прекратится.

По типу направления энергии позиции различаются на негативные и позитивные. В негативных проявлениях поведение и установки человека направлены на антисоциальные действия, стремления противостоять сложившемуся укладу. В форме активных изменений или пассивного саботажа зависит от первых двух вариантов, но это всегда фрустрирующие тенденции. Позитивные стремления направлены на гуманистические ценности, развитие и этические нормы. Причем если человеку недоступно самостоятельно введение и реализация подобных, то он будет поддерживать и соблюдать имеющиеся, передавая подобный подход своим детям.

Примеры

Детальнее разобраться и окончательно понять основные типы жизненных позиций помогут примеры. Так, активная жизненная позиция с позитивной направленностью выражается в собственной высокой самооценке, такой человек рад занимаемому месту, умеет ценить происходящее в его жизни. Он может быть увлечен многими делами, касающихся его и окружения. Это активные участники акций за мир и борьбу с бедностью, волонтеры и просто неравнодушные люди. Именно они останавливаются, чтобы помочь плачущему ребенку или упавшему на улице, при этом получают искренне удовольствие от своих поступков.

Кардинально противоположной является пассивная негативная позиция. В таком случае человек может оценивать себя, как жертву или неудачника, а окружающий мир воспринимать как враждебный, глупый, деградирующий. Жизненные решения не принимаются – люди смиряются с тем, что их увольняют, обижают, обманывают и списывают все на несправедливость судьбы. Собственных идей по улучшению ситуации у них, как правило, нет, а если есть, то они не собираются их реализовывать.

Пассивная позитивная позиция распространена довольно широко, особенно в хороших экономических и социальных условиях. Люди способны ценить то, что у них имеется, поддерживать традиции, укреплять имеющиеся достижения, но не вносить коррективы. Имея все задатки, такой человек не будет увольняться с низкооплачиваемой привычной работы только потому, что ему на все хватает, а перемены требуют энергии. Они подвержены массовым мыслям – голосуют, как большинство, слушают одинаковую музыку и не спорят. При этом уровень удовлетворенности достаточно высок, особенно если перемены и беды не касаются их лично.

Активная позиция с негативной направленностью представляет собой противостояние обществу. Это могут быть митинги протестов, отстаивание своей позиции через ссоры и драки.
Оппозиции, анархисты, преступники – яркие представители людей с подобными внутренними устоями. Вербальная агрессия и постоянные жалобы на происходящее, придирки к мелочам и завышенные требования к социуму делают в итоге из человека асоциальную личность.

Ради справедливости стоит отметить, что чистых видов позиций не встречается, можно говорить только о преобладании какого-то из них. В зависимости от ситуации человек может реагировать различными вариантами и именно это является наилучшей позицией, когда возможна гибкость. Ситуация когда человек всю жизнь реагирует типичным образом, без ориентации на собственное состояние и реальное положение дел является наиболее негативной, поскольку приводит к личностной деградации.

Если ребенка окружает атмосфера любви, принятия и безопасности, то формируется позитивная базовая экзистенциальная позиция человека – Я+ Ты+, ребенок приобретает прочное основание для положительной самооценки и позитивного, дружелюбного отношения к окружающим.

В силу различных обстоятельств: непринятие, отталкивание, пренебрежение, равнодушие со стороны родителей и т.д. (см. Главу II, «Отвержение и само-отвержение») у ребенка может сложиться ложное представление о самом себе и о внешнем мире, что приводит к возникновению других неестественных, нездоровых внутренних установок.

Конструктивная позиция Я+Ты+

Я с самого раннего детства чувствовала, что безгранично любима. Родители очень любили нас и друг друга. Я росла в атмосфере заботы и взаимопонимания и до сих пор ощущаю поддержку своей семьи и уверена: что бы со мной ни случилось, они будут рядом и всегда помогут. С детских лет мне рассказывали о Боге, родители молились и рассказывали Ему обо всем важном, что происходило в семье. Я позже поняла, что отношения с Богом – самое важное в жизни, и теперь не могу представить, как можно жить и не помнить о Нем, не обращаться к Нему каждый день. Он очень любит всех людей и заботится о нас.

Лидия

Если ядро системы убеждений составляет конструктивная жизненная позиция, человек убежден в ценности своей личности, уверен, что он достоин того, чтобы его любили и принимали. Он любит своих родителей, знает, что они — хорошие, добрые, честные люди, которым можно доверять. Подобное отношение распространяется и на других людей.

Человек живет в гармонии с внешним миром, для него характерны продуктивное сотрудничество, позитивные отношения с людьми, принятие, умение дружить, психологическая адаптированность и успешность. Он способен давать и принимать любовь, не боится сближаться с людьми, свободен от чрезмерной зависимости от мнения и оценок окружающих, спокойно принимает критику, самокритичен, открыт к любым изменениям.

Он понимает себя, свои чувства, свободно может выражать, осознавать и говорить о своих чувствах, переживаниях. Радуется чужим успехам и достижениям, способен поддержать других, искренне говорит о позитивных чертах людям, положительно оценивает будущее.

Человек с экзистенциальной позицией Я+Ты+ также может высказать справедливые критические замечания, и готов сказать «нет», если это необходимо; не боится отстаивать свое мнение, даже если окружающие с ним не согласны; отличается независимостью и твердостью позиции, если уверен в своей правоте. Однако если он обнаруживает ошибочность своего мнения, то свободно признает свою неправоту и изменяет собственную точку зрения. Ему свойственно трезвое оценивание реальности событий и готовность к позитивному поиску решений возникающих жизненных проблем, способность принимать самостоятельные решения и нести за них ответственность, учитывая советы и пожелания окружающих.

Такой человек верен своим нравственным идеалам и ценностям. Он постоянно развивается, занимается самопознанием, выбирает подходящие для него методы внутреннего личностного роста и работает над собой.

Депрессивная позиция Я- Ты+

Депрессивная жизненная позиция доминирует у человека в его системе убеждений после пережитого опыта отвержения со стороны близких людей, родителей. Он принимает решение, что с ним что-то не так, «Я – плохой» (Я -), считает себя ни на что не способным, думает, что он хуже других, страдает от чувства неполноценности, некомпетентности, само-отвержения.

Неуверенность в себе рождает страх перед неуспехом, который реально провоцирует неудачу. Человек внутренне стремится к регулярному переживанию ситуаций неуспеха, даже в мелочах. Он постоянно ожидает неудачу, чтобы еще раз зафиксировать справедливость позиции родителей в отношении себя: с ним что-то не так, он не такой, какого они хотели, он ни на что не способен, не может им угодить и т.д. Он чрезвычайно зависим от мнения родителей и авторитетных фигур в своей жизни. Часто это проявляется в инфантилизме, в страхе брать на себя ответственность и принимать самостоятельные решения, проявлять инициативу.

Человек с такой жизненной позицией регулярно переживает депрессию, уныние, стремится удалиться от других людей, предпочитает держаться на расстоянии. Он избегает всего нового, неожиданного; старается пребывать в уже знакомом кругу, в котором чувствует себя в относительно безопасном положении.

Когда я вспоминаю свое детство, я стараюсь не думать о плохом, но это непросто. Мои родители любили меня, но я бы сказал «странною любовью». Они и теперь не отдают себе отчета в том, что сделали со мной в детстве, и как на мне это сказалось. Начать нужно с того, что они ожидали девочку, и когда я родился, они были очень расстроены. Пока я был маленький, у меня постоянно были длинные волосы, так что многие на улице принимали меня за девчонку, что меня ужасно злило. Иногда мать одевала меня в платья и любовалась мною. Она была главной в доме, занимала более высокое социальное положение, постоянно унижала моего отца, который выбрал работу, связанную с постоянными длительными командировками, и постоянно отсутствовал дома. Когда он возвращался, родители часто ругались, потому что отец сильно ревновал. Я чувствовал, что виноват в их проблемах, пытался их примирить. Довольно часто мать срывалась и в порыве гнева била меня, а потом плакала, и заставляла меня просить у нее прощения за то, что я так сильно ее «довел». Когда я начинал что-либо делать сам (что случалось нечасто, так как мне ничего не доверяли и не разрешали), родители популярно объясняли мне, что как бы я ни старался, все равно ничего у меня не выйдет, лучше они сами все сделают.

Евгений

Подумайте, сколько литературных героев с подобной жизненной позицией описано в русской литературе! Это очень распространенный тип личности.

Оборонительная позиция Я+Ты-

Я была в семье старшим ребенком. Родители любили нас, но всегда были очень увлечены работой. Мой брат родился, когда мне было 2 года, и все внимание родителей с того времени было приковано к нему. Он больше болел, хулиганил, плохо учился в школе. Подростком связался с дурной компанией, начал пить. В отличие от него, я всегда была хорошей, послушной девочкой, училась на «хорошо» и «отлично», старалась во всем добиться успеха. Но родители интересовались мной намного меньше. Я поступила в престижный институт с первой попытки, там встретилась со своим будущим мужем, Борисом, который нежно за мной ухаживал и добивался моего внимания. У него вечно что-то не ладилось, он постоянно попадал в какие-то истории, что бы он ни начинал делать, все выходило неладно, не продуманно, если не сказать хуже… Приходилось мне все решать в семье и брать ответственность на себя, короче он «жил за мной, как за каменной стеной». Борис очень меня любил, и я это чувствовала, но со временем начала ощущать, что он становится все прохладнее, и даже начала подозревать, что он изменяет мне. Близкие отношения ни с родителями, ни с братом у меня не сложились, потому что мои родители необъективны к моему брату. Они ему во всем помогают, ни в чем не отказывают, избаловали его, а он – разгильдяй пользуется их добротой и делает, что хочет. Я терпеть его не могу, до чего он противный.

Настя

Если на экзистенциальном уровне системы убеждений господствует оборонительная жизненная позиция, человек, так или иначе, переживает ситуацию отверженности родителями, значимыми людьми, и принимает решение, что эти люди, мир, все вокруг – враждебно, негативно настроено и нужно всегда быть готовым обороняться и защищаться, а лучше всего, — нападать.

Человек ощущает ценность своей личности посредством доказательства своего превосходства над другими, посредством непреодолимого стремления контролировать все вокруг. Обычно он сам даже не замечает, что унижает, осуждает и обвиняет людей. Так как это происходит настолько естественно, что он искренне верит, что окружающие все делают неверно, виноваты во всех неприятностях (в том числе и его собственных проблемах). А уж он-то лучше других знает, как нужно делать, чтобы получилось хорошо.

Ему необходимо быть первым, лучшим, это достигается часто путем осуждения или принижения других, в невротическом соперничестве (комплекс превосходства). А также в попытках контролировать всех вокруг и стремлении выполнить любое дело на пределе возможностей, достижении совершенного успеха и демонстрации его окружающим с тем, чтобы показать, что они на это не способны.

Такой человек внутренне убежден, что достичь своих целей можно только путем неустанной борьбы, агрессивности по отношению к людям и миру. Агрессивность иногда скрывается и сублимируется, обретает социально приемлемые формы, но окружающие, особенно те, от которых данный человек никак не зависит, могут чувствовать себя дискомфортно в его присутствии, зачастую воспринимают его как подавляющего других, нечувствительного человека.

Однако надо всегда иметь в виду, что комплекс превосходства лишь защитная форма глубинного чувства неполноценности, комплекса само-отвержения (непринятия, отвержения себя). Эти два комплекса естественным образом связаны. Нас не должно удивлять, что когда мы занимаемся самопознанием и обнаруживаем комплекс само-отвержения, то тут же находим более или менее скрытый комплекс превосходства. С другой стороны, если мы исследуем комплекс превосходства в динамике, то всякий раз находим более или менее скрытый комплекс само-отвержения. Это снимает кажущийся парадокс о двух противоположных тенденциях, существующих в одном индивиде, так как очевидно, что в норме стремление к превосходству и чувство неполноценности дополняют друг друга. Слово «комплекс», которое мы употребляем, отражает совокупность психологических характеристик, лежащих в основе преувеличенного чувства само-отвержения, неполноценности или стремления к превосходству.

Бесплодная позиция Я-Ты-

Человек, ядро системы убеждений которого представлено бесплодной жизненной позицией, чувствует себя нелюбимым, отвергнутым, униженным; убежден, что жизнь бесполезна, полна разочарований, никто не может ему помочь.

Он отвергает людей и мир вокруг и чувствует себя отверженным, опустошенным, подавленным; основное действие — выжидание.

Человек, не осознающий ценность ни собственной личности, ни ценность личности окружающих людей, может быть социально опасен.

Внутренний конфликт довольно часто проявляется через попытки погрузиться в иную реальность (компьютер, алкоголь, наркотики, магия и т.д.), для того, чтобы спрятаться от внутренних проблем, по возможности не думать, не признавать и игнорировать их.

Я родился в семье в самое неподходящее время. Мои родители только что поженились. Отец был студентом, а мать (она на 5 лет старше) уже закончила к тому времени институт. Они жили вместе с родителями отца. Отношения с бабушкой у матери не ладились, потому, что бабушка была против женитьбы. Мать волновалась, что отца в институте будут обольщать разные девицы, поэтому, похоже, время у нее было нелегкое. Роды начались на месяц раньше срока и были критическими. Точно не знаю, что случилось, но, похоже, я мог не выжить. Потом по недосмотру врачей у матери начались осложнения, и ее увезли в больницу. Я остался с отцом и бабушкой. Я часто болел, плохо спал ночью, кричал. Родители постоянно ссорились и ругались между собой и с бабушкой. Мать обзывала и унижала отца, бабушка тоже их осуждала. Через пару лет родители переехали в отдельную квартиру. Но отношения у них так и не сложились. Я всегда чувствовал, что они несчастливы в браке, мать говорила мне, что они живут вместе только ради меня, но мне это все безразлично. Я, вообще-то, ничего не рассказывал ни отцу, ни матери. Когда я вырос, отец ушел и женился на другой женщине, у которой была дочь.

Виктор.

Каждый взрослый человек не пребывает в своей базовой экзистенциальной позиции постоянно. Зачастую (как свое истинное лицо) он скрывает ее под различными масками. Но экзистенциальная позиция всегда проявляется в трудных жизненных обстоятельствах, при решении психологических проблем, в новых, неожиданных обстоятельствах, в состоянии внутреннего конфликта, напряженности, фрустрации (психическое состояние, вызванное неуспехом в удовлетворении потребностей и желаний, сопровождающееся различными, отрицательными переживаниями: разочарование, раздражение, тревога, отчаяние…).

Как развить в себе активную жизненную позицию. Жизненная позиция

Активная жизненная позиция — это залог успеха личности в любом начинании. А возникает она из-за восприятия статичного мира, если видеть его, так сказать «под нужным углом», то вы и не заметите, как обретёте активную жизненную позицию, и во всём вас будет преследовать только успех, а на неудачи никто и внимания не обратит.

Что такое активная жизненная позиция?

Чтобы лучше и легче понять, что такое активная жизненная позиция личности, приведём простой жизненный пример. Прошли выборы на пост губернатора вашего города, избрали совершенно нового человека, который раньше эту должность не занимал. Уже через месяц вы заметили, что в вашем дворе поставили новые турники, песочница, качели, всё яркое и исправное. Ещё через несколько недель вы увидели, что газоны на улицах похорошели, деревья вдоль дороги постригли или подрубили, а недалеко от вашего дома открылся новый детский сад.

Всё это говорит о том, что губернатор оправдал надежды и ожидания, он сделал и продолжает делать для города всё, что в его силах, тратя деньги на благое дело. У него в запасе ещё много интересных идей, поэтому через полгода в заросшем городском лесочке появилась красивая аллея. Он ведёт активную жизнь, улучшая свой город. Именно этот постоянный неиссякаемый запас новых идей, проявление знаний людских нравов и умений пользоваться своей властью и говорит об активной жизненной позиции.

Как стать активным человеком

Очень многие люди при подаче резюме задаются вопросом: а что работодатель имеет в виду под жизненной активностью, что мне нужно написать/ответить? Когда вас спрашивают, имеете ли вы активную жизненную позицию, это попросту перефразированный вопрос: «Будете ли вы подавать нам идеи для бизнеса или жить от зарплаты до зарплаты?» Конечно же, второй вариант мало кому понравится, поэтому формирование активной жизненной позиции — очень важно.

На самом деле, просто проснуться с утра и вдруг понять, что вы стали активным невозможно. Активная жизненная позиция характеризуется вашими действиями, мыслями, идеями. Люди, которые точно имеют активную жизненную позицию, соответствуют её структурным компонентам:

1. Нормативно-оценочный подход к собственным действиям — человек ничего не делает внезапно или наобум, его действия продуманы и оценены, возможные последствия прокручены в голове не раз. Если вы научитесь трезво и твёрдо оценивать свои действия и составлять план будущей работы, то никогда не опростоволоситесь, и всегда будете держать себя среди самых уважаемых и надёжных во всей компании коллег или друзей;
2. Мотивационно-побуждающий подход. Одной только твёрдой оценки и плана недостаточно, если вы не хотите заниматься той или иной работой. Обязательно должна быть какая-то мотивация ваших действий, например, вы хотите дослужиться до начальника отдела, получать большую зарплату и купить или построить дом в пригороде, как всегда мечтали, однако и сама работа должна вам нравиться иначе мотивации к действиям не будет никакой;
3. Практически-действенный подход — эта фаза проявляется уже непосредственно во время работы. Вы не ленитесь выполнять поручения, предлагаете что-то новое для проекта, умеете отстаивать своё мнение, если кто-то усомнится, но не являетесь ярым фанатиком и чётко оцениваете свои возможности и задачу. Здесь собрались и предыдущие два пункта, так как без них всё вышеописанное выполнить невозможно.

Как результат вашей работы над собой, вы станете более ответственным, жизнерадостным, чтобы подавать идеи, находчивым и надёжным среди коллег, сумеете работать в команде.

Чаще всего именно женщин волнует воспитание в себе активной жизненной позиции, и не зря, это очень важно для прекрасной половины, дабы поддерживать порядок в семье, содержать себя в чистоте и красоте, да и вообще, быть счастливой, не совершая глупых поступков. А счастливая женщина, как известно, не может не нравиться и не быть красивой.

Всё то, о чем человек мыслит, думает, делает, представляет его жизненную позицию. На первый взгляд, кажется, что может быть общего между отношением к окружающему миру и нравственностью? Оказывается, всё в этой жизни взаимосвязано.

Жизненная позиция помогает нам преодолевать трудности жизни, взлёты и падения. Она выражается во всех областях деятельности: трудовой, этической, внутренней, общественной, политической.

Люди начинают формировать жизненную позицию с самого рождения. Как будет развиваться ребёнок, в большей степени зависит от близкого окружения. Это родители, бабушки, дедушки, воспитатели, учителя. На данном этапе закладывается фундамент жизни в социальной сфере. От гармоничных отношений в семье, школе, на работе формируется личность.

В чём отличие жизненных позиций

Главным секретом самореализации личности является активная жизненная позиция. Смелость, инициатива – вот та небольшая толика, формирующая к намеченной цели. Такие люди часто становятся лидерами в коллективе и среди друзей. Пассивные личности только следуют за ними, хотя имеют свою точку зрения, но не желают ее отстаивать.

Видовые особенности активной жизненной позиции

Негативная
Люди с негативной жизненной позицией направляют энергию на отрицательные поступки. Они причиняют окружающим массу неприятностей. Их жизненное кредо – навязать обществу своё мнение, конкретные цели, которых наносят колоссальный вред, а не пользу. Зачастую такие люди являются главарями бандитских групп и формирований.

Позитивная
Высокая нравственность человека, позитивный образ жизни, неприемлемость ко злу.

Пассивные люди ведут инертный образ жизни. Они равнодушны к нашей действительности. Пессимисты никогда не участвуют в решении трудных вопросов, проблемы общества обходят стороной. За свои слова никогда не отвечают, пообещав что-то, часто обманывают. Поведение людей напоминает нам страуса со спрятанной головой. По их мнению, это наиболее удобный способ огородить себя от ненужных ему проблем.

Пассивность и отрицательные жизненные цели, практически, идентичные понятия. От бездействия и нежелания помочь в трудную минуту случается много различных преступлений и выплеска несправедливости.

Виды пассивной жизненной позиции

• Покорность;
• Полнейшая инертность;
• Разрушительное поведение;
• Возбуждение.

Покорный человек будет до конца своей жизни идти по «проторенной» кем-то дороге. Он четко соблюдает правила, не задумываясь об их потребности и соответствия.

Последняя категория пессимистов не менее серьезна для общества. Все свои беды, неудачи, злость они выплёскивают на посторонних, совершенно непричастных к их проблемам, людей. Например, море негатива выплёскивает мать на своих детей, неудачно вышедшая замуж. Ни в чём не повинные существа расплачиваются за нерадивых родителей. Подобных примеров можно привести массу.

Жизненная позиция начинает формироваться с раннего детства и продолжает укрепляться или ослабевать во время продолжения жизненного цикла. Посмотрите на себя со стороны, оцените свои поступки. Возможно, что-то вы делаете не так. Если результаты вас не впечатляют, то постарайтесь изменить себя. У вас ещё есть на это время!

Другие статьи по этой теме:

Как стать успешным человеком Как полюбить себя Как быть самим собой Как достичь желаемого Когда происходят изменения в жизни человека Потребность личности в самореализации Способы развить концентрацию Как стать добрее Как изменить самого себя?

Почему одни люди богаты и удачливы, а другие бедны и недовольны? Мы часто задаемся таким вопросом. Мол, повезло, нашел свою стезю, или же наследник богатых родителей, или вор, что угодно скажет пессимист. Но сам при этом ничего не делает, чтобы хоть на маленькую ступеньку приблизиться к их успеху. Об этом и многом другом будем говорить в статье.

В чем секрет счастья?

Жизненная позиция – это то, что влияет на наше подсознание, мысли, действия, восприятие мира. От нее будет зависеть окружение, модель поведения, сфера деятельности, душевность. С первой минуты общения с человеком понятно, какая у него жизненная позиция и есть ли вообще.

Иными словами это отношение личности к окружающему миру, которое отражается в его помыслах и поступках. Выделяют два основных вида:

1. Пассивную жизненную позицию.
2. И активную.

Первая, ее еще называют конформистской, направлена на подчинение внешним обстоятельствам и окружающему миру. Такие люди, как правило, инертны, не проявляют никакого интереса к жизни. Не самосовершенствуются, не принимают решения в сложной ситуации, им легче обойти проблему стороной. Не держат слово, обманывают.

Вторая же способствует преобразованию влияющих факторов на индивида и ситуаций в его пользу. Поговорим о ней подробнее.

Особенности активной жизненной позиции

Может быть:

• Негативной.
• И позитивной.

В первом случае люди направляют негативную энергетику на свершение плохих поступков. Они умышленно причиняют вред окружающим, навязывая всем свое мнение и цели, приносящие не пользу, а ущерб.

Позитивная жизненная позиция характеризуется высокой нравственностью и духовностью человека. Индивид ведет позитивный образ жизни, отвергает зло. Активная жизненная позиция – это ориентир, направляющий человека в правильное русло, чтобы тот трудился на благо общества, стремился приносить пользу людям на протяжении всего пути.

Истинно счастлив тот человек, который отдает больше, чем приобретает. Важно понять, что в жизни просто так ничего не дается, нужно упорно трудиться. А для этого необходимо выбрать верный жизненный путь, мыслить позитивно, не тратить время на нелюбимую работу, развиваться.

Когда и как она формируется?

Фундамент жизненной позиции закладывается в раннем детстве. И уже по мере взросления ребенка ее стенки либо укрепляются, либо ослабевают. Построение этого каркаса будет зависеть от родителей и близкого окружения, в котором рос индивид. А именно: от наследственности, воспитания, семейных традиций и прочего.

Но это не значит, если был получен плохой жизненный опыт, личность не будет обладать никакой или пассивной жизненной позицией, вовсе нет, ее сознательно можно изменить, как и характер. Итак, уясним: формирование жизненной позиции начинается с самого рождения. Посмотрите на себя со стороны, если вас не устраивает жизнь, переосмыслите ее, возможно, что-то делаете не так. Попробуйте изменить себя.

Поговорим о морали

Нравственные жизненные позиции человека характеризуют его внутренний духовный багаж и основаны на тех ценностях, которыми он руководствуется в жизни. Нравственно индивид развивается в процессе жизнедеятельности в социуме, выражается в умении осознанно выстраивать отношения с людьми, самим собой, обществом, государством.

Формирование нравственных жизненных позиций, конечно же, будет зависеть от многих факторов, таких как окружение, характер личности, привычки, воспитание, семейные традиции. Для их формирования нужно выработать несколько качеств:

• Необходимо научиться жить в гармонии с собой.
• Выстраивать отношения со взрослыми и сверстниками.

Нравственные позиции человека формируют модель поведения, направляющую к достижению успеха и благополучия.

Как определиться с лучшей жизненной позицией?

Необходимо проанализировать свою жизнь. Начните с привычек, пересмотрите ценности и приоритеты. Измените мышление. Приведем примеры жизненных позиций:

• Оказание помощи людям. Помогая, человек приносит пользу не только другим, но и себе, потому что его обязательно отблагодарят добрым словом, наградят благословением. А это наивысшая награда.
• Самосовершенствование. Также одна из лучших жизненных позиций, принесет ошеломляющий успех, приведет к достижению цели, а результат труда по достоинству оценят окружающие. Не бездействуйте, читайте книги, статьи, посещайте тренинги, развивающие курсы, занимайтесь спортом, ходите в театр и на выставки. Необходимо постоянно развиваться.
• Семья и детки. Если вы выбрали для себя эту жизненную позицию, то вы мудры и умны. Ведь это — наше главное переназначение в жизни. Трудитесь, окружите детей любовью и заботой, помогите им самореализоваться, сделайте членов семьи счастливыми. Это наивысшее достижение.

Только вы сами можете определиться со своей лучшей жизненной позицией. Главное – не опускать никогда руки, двигаться вперед, не унывать. Поймите, что переживания, депрессии, страхи и плохое настроение не исправят ситуацию, а лишь усугубят ее. Расправляйте крылья, взлетайте, мечтайте и стремитесь к реализации цели.

Как это сделать?

Итак, разберемся, с чего начать, чтобы развить в себе активную жизненную позицию:

1. Как говорилось выше, научитесь ставить цели. Не ставьте невыполнимых задач, цель должна быть конкретной, реально достижимой и в короткие сроки. Лучше маленькими шажками двигаться к большой мечте.
2. Нужно избавиться от вредных привычек. Это не только курение и алкоголь, сюда можно отнести бесцельное времяпрепровождение. Не просиживайте часами за компьютерными играми, в социальных сетях и так далее. С пользой проводите выходные, посещайте музеи и выставки.
3. Больше читайте полезной информации.
4. Обучайтесь тайм-менеджменту. Технология поможет вам правильно организовать время и повысить эффективность его использования.
5. Не закрывайтесь от внешнего мира. Познавайте его, открывайтесь для нового. Смените имидж, путешествуйте. Проявляйте интерес к неизвестным видам искусств, к примеру.
6. Не бойтесь рисковать. Никогда не сомневайтесь в реализации идей. Не останавливайтесь на полпути.
7. Оставляйте негативные воспоминания позади, извлекайте опыт и не оглядывайтесь в прошлое.
8. Окружайте себя только позитивными людьми, перенимайте их знания.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, необходимо действовать. Вы скажите, мол, легко говорить. Но опять же, сидеть сложа руки, рассуждать над ненужными вещами, попросту бездействовать – невыход, ничего не произойдет. Начните с малого, научитесь мыслить позитивно, и, потихоньку преодолевая небольшие препятствия, вы будет двигаться к своей цели, мечте.

И выяснили, что дело в самом человеке и его жизненной позиции . Так почему у одних людей все получается, а у других — нет? В чем секрет успеха ? Мы все ищем какую-то методику, которая поможет нам справиться с проблемами и достичь успеха во всем… Но причины успеха или неуспеха не в методике, а в нашей голове.

Если мы и вправду хотим «прожить жизнь так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» и собрались начинать новую жизнь, то нам нужно сначала «поменять голову», а точнее — жизненную позицию в целом. Именно она играет определяющую роль в том, достигнем ли мы успеха в жизни, а если правильнее — будем ли мы счастливы и удовлетворены.

Жизненная позиция бывает всего двух видов: активная и пассивная. Все успешные и удовлетворенные жизнью люди обладают про-активной (или просто активной ) жизненной позицией. У большинства же из нас жизненная позиция реактивная (или пассивная ) — и именно в ней кроется причина большинства наших несчастий.

Жизненная позиция — это база, фундамент нашей личности и нашего отношения к жизни и к миру. Ее первичное формирование происходит в детстве — под влиянием воспитания и по образу и подобию родителей, но вполне в наших силах ее изменить в сознательном возрасте. Однако, перестроить фундамент, на котором уже построено здание, сложно и боязно, поэтому мало кто на это решается. Тут нужно иметь серьезную мотивацию и быть готовым к преодолению трудностей. Для начала стоит еще раз ответить себе на вопрос: «Хочу ли я на самом деле стать успешным человеком и хозяином своей жизни или обойдусь тем, что есть, зато ничего не меняя и не рискуя?»

Пассивная и активная жизненная позиция — в чем разница?

Реактивная (пассивная) жизненная позиция характеризуется, как ясно из названия, тем, что вся жизнь ее обладателя — и внешняя, и внутренняя, состоит из реакций на внешние обстоятельства. Реакции бывают разные, но суть в том, что они — лишь реакции на что-то, не зависящее от нас. Иногда обстоятельства нас устраивает — и мы радуемся и благодарим небеса. Но чаще они нас не устраивают — и тогда мы начинаем или возмущаться и ругаться, то есть реагируем негативно. Вот так и живем: ждем милости небес, расстраиваемся по причине ее отсутствия и бесконечно оправдываем свои неудачи стечением непреодолимых и неблагоприятных обстоятельств.

Что, как правило, представляют собой наши планы? «Я хочу …!», «Если …, то…» ,»Когда …, то …» Мы — заложники этих если и когда , которые зависят не от нас . Если «повезет», конечно, мы достигнем того, чего хотим, но чаще «не везет»… А что мы сами сделали для того, чтобы достичь желаемого? «Хотеть» и «поставить цель и идти к ней» — это очень разные вещи. И разница в том, что тот, кто идет к цели, действует , а не просто хочет , и ныть, что у него что-то «не получается», ему просто некогда. Если не получается — он ищет свои ошибки, исправляет их и идет дальше.

Конечно, и от обстоятельств многое зависит, но человек с активной жизненной позицией всего лишь принимает обстоятельства во внимание, учитывает их, прокладывая свой маршрут. Источник его цели и начало пути к ней — в нем самом, а в обстоятельствах он видит возможности для реализации своих планов, вырабатывая эффективный план своих действий. Если он попал в ситуацию, которая его не устраивает, он анализирует, почему он в нее попал (свои ошибки) и думает, как ему из нее выйти.

Многие наши обстоятельства случились с нами не по воле злой судьбы, а потому что они нам зачем-то нужны. Мы их бессознательно выбрали , и они нам даже нравятся . Даже если нам кажется, что нам это не так. Нравится может не само то, что происходит, а неявный бонус , который мы получаем попутно.

Например, мы встряли в деструктивные отношения. Плохо, но зато можно ныть, истерить, срываться на близких, есть сладкое, пить… — кто во что горазд, а главное, можно ничего не решать и не делать! Ибо что мы можем сделать в таких ужасных обстоятельствах? Вот этот-то комфорт бездействия и безответственности нас часто и привлекает, причем настолько, что мы порой готовы платить за него очень высокую цену…

А как быть с теми несчастьями, которые уж точно никак не связаны с нашим выбором? Да, обстоятельства бывают очень жесткие, и не всегда мы их выбираем. окружающая реальность по большей части вообще от нас не зависит. Но есть еще и мы сами и наши отношения с реальностью. Проактивный человек ее видит трезво, а цели ставит реально достижимые в имеющихся обстоятельствах. И относится он к этим обстоятельствам совсем по другому — как к возможности, а не как к «наказанию» или «злому року». Помните поговорку: «Кто хочет сделать — ищет способа, а кто не хочет — повода»?

Как сформировать активную жизненную позицию?

Различия между активной и пассивной жизненной позицией, как видно, лежат в области ответственности за себя и свою жизнь. Проактивный человек берет ее на себя, реактивный — все время норовит переложить на кого-то или что-то. Значит, все, что нужно сделать для формирования активной жизненной позиции и отказа от пассивной, в общих чертах сводится к двум пунктам:

1. Взять на себя ответственность за то, что сейчас с нами происходит и происходило раньше. Разумеется, только то, что реально зависело от нас: наши выборы, решения, чувства, мысли, действия, реакции. За погоду, пробки, поведение и состояние других людей мы ответственности нести не можем.
2. Взять на себя ответственность за свое будущее — опять-таки в том, что мы сами строим из своей жизни.

Принятие ответственности — первый шаг к проактивной жизненной позиции. Однако, взять эту самую ответственность — не такая простая задача для того, кто с детства привык ее избегать и вырос среди таких примеров… Ее даже увидеть не всегда получается, и еще хуже — человек постоянно путает свою ответственность с чужой, «чувствуя» ответственность за то, что от него никак не зависит и одновременно не отвечая за себя. Предлагаю следующий план для смены пассивной жизненной позиции на активную:

Алгоритм формирования активной жизненной позиции

1. Первый пункт самый сложный: найти свою ответственность за свою жизнь. Слишком «очевидно», что «виновато» в нашем положении правительство, экология, начальник, родители, муж / жена, квартирный вопрос, время такое… В чем же наша-то ответственность? — Например, в том, что мы ничего не делали, а просто плыли по течению, принимая то, что оно несет. Я встречала людей, которые в 50 лет оправдывали свои неудачи тем, что их родители не так воспитали! Хочется спросить: «А где ты -то был последние 35 лет после того, как родители тебя воспитывали?» Причем ведь не может человек совсем ничего не делать, даже абсолютное бездействие — это тоже наш выбор , который имеет последствия. И выбор у нас всегда был и остается.
2. Признать свою ответственность за то, как мы относимся к обстоятельствам нашей жизни. Если они вызывают у нас депрессию, возмущение или еще какой вид , и мы поглощены переживанием этих эмоций — то все ясно, эти обстоятельства нам нравятся! Признаемся себе в этом честно. Чтобы признаться было легче, можно прочитать книгу Эрика Берна «Игры, в которые играют люди» — очень хорошо прочищает мозги. Наша реакция — это тоже наш выбор, и это надо постараться признать. На одни и те же обстоятельства люди реагирует по-разному, так что не надо больше говорить, что «Меня довели» или «Я не мог иначе». И если бы мы в свое время реагировали иначе в сотне случаев, то мы имели бы сейчас совсем другие обстоятельства… Подумаем об этом в красках. Чувствуете, как окрыляет сознание своей свободы и того, что от вас все зависит? Человеку очень не комфортно чувствовать себя жертвой, даже если он всю жизнь так чувствовал.
3. После того, как удалось признаться в том что мы — виновники того, что с нами происходит и происходило, не стоит тратить силы на то, чтобы ругать себя последними словами и, опять же, впадать в депрессию от своей никчемности. Наоборот, все негативные эмоции лучше выбросить, а жалость к себе — в первую очередь. Слезами горю не поможешь. С этой привычкой непросто справиться, но возможно. Причем, не надо пытаться побороть в себе эту жалость или гнев — от внимания такие эмоции только разрастаются. Энергию лучше направить на более конструктивный вопрос: «Что теперь делать?» Теперь, когда мы осознали свою свободу в выборе реакции, мы можем поискать положительные моменты и возможности в обстоятельствах. И вот мы уже задумываемся о будущем.
4. Следующий очень важный вопрос: Чего мы хотим? Не «хотелось бы дачу на Мальдивах…», а реально — чего? А принимая во внимание то, что этого придется достигать, прилагая ряд усилий и принося определенные жертвы? — Просто так ведь ничего не бывает. Еще одна черта реактивной позиции — «хотеть, чтобы у нас все было, а нам за это ничего не было». Именно за счет этой нашей любви к «халяве» живут десятки и сотни тысяч мошенников, которых сейчас столько развелось. Они предлагают легкое решение всех наших проблем — и решают таким образом свои. А наши проблемы не решаются — зато у нас появляется повод возмущаться их нечестностью и жалеть себя бедненького, которого опять «кинули»… Но согласитесь, если у нас, например, есть здоровье (обстоятельства) и мы хотим стать олимпийским чемпионом, то нам придется приготовится к тому, что нас ждут годы изнурительных тренировок — иначе никак. Почему же в других областях жизни должно быть по-другому?
5. Определившись с желаниями, трансформируем их в цели. Здесь возникает еще один важный вопрос: «Что мы готовы сделать и чем пожертвовать для достижения своих целей?» Готовы ли мы дополнительно учиться и работать, чтобы разбогатеть, например? В обстоятельствах, в которых мы находимся, у нас есть два пути: потрудиться для создания других обстоятельств или научиться с жить и радоваться с имеющими (для чего тоже придется потрудиться). Может, мы выберем второй путь — главное, что это наш выбор. И мы уже не чувствуем себя жертвой и не имеем морального права ныть. Зато можем подумать над тем, что мы можем сделать для того, чтобы что-то изменить в лучшую сторону — наладить или порвать отношения, например. Главное — определиться с целями. Успешный человек, который сам строит свою жизнь, имеет план этого строительства — без плана ничего построить нельзя.

Описать в одной статье все нюансы того, чем отличается активная и пассивная жизненная позиция и как поменять одну на другую, конечно, нереально. Но надеюсь, что мне удалось хотя бы в общих чертах прояснить этот вопрос. Формирование активной позиции происходит исключительно в нашей голове — путем осознания и принятия на себя ответственности. В принципе, это единовременный акт, но углубление позиции и перестройка привычных реакций займет какое-то время.

Тут очень могут помочь различные книги и даже тренинги успеха. Они все говорят по сути одно и тоже, но пока мы не усвоили эту философию как «свою родную», нам необходимо повторение и разъяснение. И только после того, как мы укрепимся в активной жизненной позиции , приняв на себя ответственность за свою жизнь и обозначив свои цели, можно начинать искать конкретные методики, которые помогут нам эффективнее этих целей достичь, или создавать для себя методики самим — это уж кому как нравится. Успехов вам! До новых встреч !

© Надежда Дьяченко

Психологи считают, что экспертиза по делу Pussy Riot дискредитирует их профессию. Открытое письмо
13.08.2012

Психолого-лингвистическая экспертиза по делу панк-группы Pussy Riot, стала одним из центральных моментов процесса. Именно ссылками на текст экспертизы государственный обвинитель обосновывает виновность подсудимых в совершении деяний, предусмотренных соответствующими статьями УК РФ, именно на выводах экспертов он базируется в полемике с подсудимыми и их защитниками.

Поскольку экспертиза имеет принципиальное значение для выводов о виновности или невиновности подсудимых, мы, профессиональные психологи, хотим высказать свое мнение о ее качестве.

Экспертиза названа психолого-лингвистической, среди экспертов — доктор психологических наук В.В. Абраменкова, причем, именно она, судя по преамбуле (с. 3), является основным автором – она сыграла ключевую роль при подготовке ответов по первым двум вопросам и была единственным экспертом, который готовил ответ на третий (последний) вопрос. Однако, несмотря на заявленные цели экспертизы и профессиональную принадлежность одного из экспертов, текст экспертизы не содержит элементов психологического анализа.

1 . О мотивации и направленности действий невозможно сделать каких-либо определенных выводов без анализа социального контекста и предшествующей деятельности панк-группы, а этого сделано не было. Ограничение психологического анализа трехминутной записью дает равновероятные возможности для альтернативных предположений о мотивах и направленности.

2 . «Совмещение сакрального и профанно-низменного» может преследовать прямо противоположные цели – как глумление, так и требование прекратить творящееся глумление. Опять необходим анализ контекста, и опять он отсутствует.

3 . Оценка движений как «развратных», «агрессивных» и т.д. не может основываться только на субъективном мнении эксперта. Способы оценки элементов невербальной коммуникации в психологии есть, но они не применялись.

4 . Утверждение, что фраза «Богородица, Путина прогони» не является органической частью текста и вставлена туда для того, чтобы придать делу политическую окраску, требует анализа содержания песни. В экспертизе заявлено, что применялся контент-анализ, но описание его результатов не представлено, да и контент-анализ одного-единственного короткого текста не может дать определенных результатов.

5 . Не представлены (или вообще отсутствуют) результаты психосемантического анализа, который также заявлен, как один из методов психологической экспертизы.

В целом текст носит сугубо бытовой характер с некоторым количеством ссылок на древние церковные уложения и словари и ни психологической, ни психолого-лингвистической экспертизой считаться не может. И это при том, что аппарат современной психологической науки дает определенные возможности для профессионального ответа на поставленные перед экспертами вопросы. Например, можно было бы провести эмпирический психосемантический анализ и, не ограничиваясь голословными утверждениями, определить место используемых панк-группой терминов в семантическом поле. Можно было бы анализировать текст в контексте других сходных по содержанию и стилистике текстов, рассматривая реакции на них людей, близких по социально-демографическим характеристикам и конфессиональной принадлежности к группе потерпевших. Можно было бы провести глубинные интервью, релевантные социально-психологические эксперименты и многое другое. Авторы экспертизы не сделали ничего!

Мы вынуждены констатировать, что упоминание психологии в названии экспертизы совершенно безосновательно и дискредитирует нашу профессию.

Егорова М.С. , доктор психологических наук

Андреева Г.М. , доктор психологических наук

Сергиенко Е.А. , доктор психологических наук

Стефаненко Т.Г. , доктор психологических наук

Подольский А.И. , доктор психологических наук

Аллахвердов В.М. , доктор психологических наук

Юркевич В.С.

Жамкочьян М.С. , психолог

Магун В.С. , кандидат психологических наук

Знаков В.В. , доктор психологических наук

Корнеев А.А. , кандидат психологических наук

Едренкина О.Е. , клинический психолог

Хломов К.Д. , медицинский психолог, кандидат психологических наук

Ланягина Е. А. , психолог

Шилоносова А. А. , клинический психолог

Антиповская Е. В. , психолог

Каган В.Е. , доктор медицинских наук (медицинская психология и психиатрия)

Владыкина Н.П. , психолог

Соколова А. О. , аспирант, школьный психолог

Томилова А. В.

Ефимов К.Ю. , психолог

Волохонский В. Л. , психолог

Аляева К.В. , психолог

Щербакова О.В. , психолог, кандидат психологических наук

Сандаевская Ж.С. , психолог

Дегтяренко И. А. ч, психолог

Завьялова С.М ., психолог

Ладыгина И. И. , клинический психолог

Мазнева Ольга Сергеевна , психолог

Бызова В.М. , доктор психологических наук

Волохонская Марина Сергеевна , психолог, кандидат психологических наук

Как оригинально заполнить анкету в контакте. Что написать о себе. Настройка пункта меню «жизненная позиция» ВКонтакте

Если вы активны в соцсетях, то ваши посты и комменты начинают читать. Вы становитесь интересны. Люди хотят узнать о вас больше. Они идут в ваш профиль, чтобы посмотреть «А кто это»? Не заставляйте их догадываться. Напишите и разместите на видном месте пост «О себе».

Цель поста «О себе» — помочь тем, кто заглянул на вашу страничку впервые, познакомиться с вами поближе. Это должна быть своего рода мини-презентация, которая дает ответы на вопросы: кто вы и чем занимаетесь. «ВКонтакте» можно поставить этот пост в «закрепленные», чтобы он всегда был наверху. Напишите в нем приветствие на несколько предложений. А основную информацию лучше разместить в форме лонгрида и прикрепить ссылкой к этому посту. Почему? Лонгрид вы можете оформить в виде статьи с красивыми заголовками, картинками и ссылками. Изменения и дополнения в текст можно будет вносить в любое время. Текст в закрепленном посте вы не сможете редактировать. Со временем он устареет и его придется менять на новый весь целиком. Согласитесь, что это не так удобно.

Посмотрите, как сделано на моей странице «ВКонтакте». В теле поста идет пара приветственных фраз и вступление. Основной текст идет лонгридом и на него дается ссылка внизу поста:

Ваш рассказ «О себе» должен быть понятным, содержательным и полезным. Пишите о том, что может быть интересно вашим потенциальным клиентам, а не только вам. Можно рассказывать о себе в свободной форме. Но гораздо проще писать, если пред глазами у вас будет план с четкой структурой.

План поста «О себе»

• Кто я?
• Чем я занимаюсь/Моя специализация.
• Мои ключевые достижения и опыт.
• Чем я могу вам помочь? По каким вопросам ко мне можно обращаться.
• Как начать работать со мной. По каким правилам я работаю.
• Сколько стоят мои услуги.
• Ссылки на ключевые ресурсы (личный блог/сайт, примеры работ/портфолио и т.п.).
• Личные качества, миссия и позиция (по желанию).

Пишите кратко и по делу. Ваш текст в идеале должен отвечать на 3 главных вопроса: «Чем я занимаюсь?», «Почему я хорош в этом?», «Чем я могу вам помочь?». Не утомляйте читателя лишними подробностями своей биографии. Не нужно перегружать текст датами. Дайте 2-3 ключевые даты: сколько лет вы в профессии, сколько у вас выступлений/публикаций в СМИ, сколько значимых проектов и т.п. Людям по большому счету интересно только то, чем вы можете быть им полезны. Ну, и насколько комфортно с вами работать.

Избегайте отвлеченных формулировок, типа «фея волшебных текстов» или «врач человеческих душ». Лучше укажите, на чем вы специализируетесь. Если вы занимаетесь чем-то сложным и высокотехнологичным, старайтесь описать так, чтобы понял даже ребенок. Объясняйте сложные термины простыми словами: «занимаюсь…, делаю так, чтобы…, помогаю в….». Когда пишете про свои ключевые достижения, используйте примеры и доказательства (цифры, фото, ссылки на проекты и портфолио).

Форма и стиль поста

Вроде все перечислили, ничего не забыли, но получается как-то скучно и невнятно? Пересмотрите текст еще раз. Дайте почитать мужу, маме. А еще лучше тому, кто вас мало знает. Спросите, насколько понятно из текста — кто вы и что вы предлагаете? Какой образ человека и профессионала создается после прочтения? Результаты могут вас удивить: от «это похоже на какое-то резюме» до «извини, я не смог дочитать до конца». Что делать? Упростите форму и сокращайте содержание. Но не в ущерб здравому смыслу, конечно. Разбивайте текст на удобные смысловые блоки и абзацы. Старайтесь не перечислять все через запятую. Делайте заголовки и выделения в тексте.

Обратите внимание на стиль. Он не должен быть «тяжелым» — слишком формальным, канцелярским и деловым. Пост «О себе» для соцсетей лучше писать в хорошей дружеской манере. В конце не забудьте указать свои контактные данные для связи: email, телефон.

«Личный бренд своими руками»

Хотите знать, как продвигать себя самостоятельно? Тогда получайте полезные материалы на почту. «Личный бренд своими руками» – это рассылка без болтовни. Только конкретика: кейсы, советы и проверенные механики.

Читайте еще

Как попасть в Википедию

«Википедия» – универсальная интернет-энциклопедия с открытым доступом. Главная особенность – размещать статьи может абсолютно любой пользователь. На данный момент «Википедия» содержит более 32 миллионов статей на всех языках мира, из них 1,5 миллиона на русском языке. В то время, как любой пользователь может разместить статью, существует вероятность удаления…

Жизненная позиция как одна из настроек своего профиля ВКонтакте, может рассказать о вас многое. Так же и вы сможете опираясь на заполненные данные другого человека, составить для себя его психологический портрет.

Быстрая навигация:

Для того чтобы перейти к настройкам редактирования своей жизненной позиции ВК, зайдите на , в правом верхнем углу нажмите на стрелочку рядом со своим аватаром, как показано ниже на изображении.

Нажмите «Редактировать» в выпадающем меню.

В следующем меню, как раз будет та самая настройка которая нам нужна.

Настройка пункта меню «жизненная позиция» ВКонтакте.

Здесь всё просто в плане управления, наводишь курсор в нужную строку и выбираешь из списка…

Процесс выбора правильных вариантов, не так уж и прост, например в пункте «Полит. предпочтения» можно выбрать те к которых придерживаешься в жизни, но если не особо интересуешься политикой, будет правильно выбрать «умеренные» либо оставить пустую строку «не выбрано» .

Так и в остальном, при сомнениях в правильности выбора, лучше оставить пустое поле.

После заполнения странички с настройками, нажмите кнопочку «Сохранить» .

Как редактировать жизненную позицию ВКонтакте с телефона.

Для изменения информации в настраиваемом разделе, вам необходимо открыть в мобильном браузере полную версию ВКонтакте, для этого в верхнем углу, слева нажмите на три горизонтальные полосочки, промотайте настройки вниз и кликните по ссылке «полная версия» (ссылка в самом низу).

Что написать?

Каждый вправе написать, то что ему угодно, здесь нет никакого обязательного правила, из всего предложенного можно заполнить лишь 1 — 2 пункта. Если вы оставите во всех колонках «Не выбрано» , то и отображаться ваша жизненная позиция не будет.

Позиция известных людей ВКонтакте.

Рамзан Кадыров — Глава Чеченской республики, предпочёл ограничиться информацией только о его мировоззрении, здесь он указал «Ислам»

Владимир Жириновский — Глава фракции ЛДПР, депутат гос. думы. Также предпочёл ограничиться заполнением только лишь своих политических предпочтений, здесь он указал «Либеральные» .

Наиболее полно заполнил информацию о себе Павел Дуров — Основатель соц. сети ВКонтакте и ген. директор до 2014 года, сейчас возглавляет новый проект Telegram.

Ну что же, не будем перечислять всех известных людей и их жизненные позиции, вы сможете сами всё это посмотреть, тем более все наиболее известные люди собраны в одном месте,

Здравствуйте, друзья.

В социальной сети ВКонтакте тысячи пользователей, и нам, естественно, хочется выделиться. Кроме того, личная страничка – это виртуальный дом или работа, место, куда мы приходим ежедневно и хотим чувствовать себя комфортно. Поэтому важно и оформить профиль по своему желанию.

Друзья и незнакомые люди, которые интересуются вами, в первую очередь просматривают записи на стене и фотографии, а затем читают информацию. Им хочется узнать вас поближе, понять, чем вы живете и интересуетесь. Сегодня мы поговорим о том, что можно написать о себе в ВК.

Если вы еще не заполняли информацию о себе или хотите ее изменить, зайдите в аккаунт и нажмите под фотографией кнопку «Редактировать».

Переходим во вкладку «Интересы». Тут можно заполнить всю анкету или отдельные позиции:

• деятельность,
• любимая музыка,
• фильмы,
• телешоу,
• любимые книги,
• игры,
• цитаты.

Заполните поля в соответствии с их тематикой. Это поможет гостям увидеть в вас неординарную личность и найти общие интересы. В самом низу есть графа «О себе».

Здесь можно написать все, что хочется, или не заполнять ее вовсе. После редактирования информации нажмите «Сохранить».

Что написать о себе

Есть много готовых фраз, которые можно взять и использовать, чтобы оригинально охарактеризовать свою натуру. Но, по моему мнению, – это не то. Лучше эти фразы записать, к примеру, в цитаты. Или если уж использовать готовые изречения, то брать их из книг или фильмов. Так больше шансов, что никто не заметит заимствования текста.

А вот цитаты, представленные в интернете, в большинстве своем затерты, много раз скопированы и переписаны. Поэтому будьте осторожны. Вместо того чтобы выглядеть привлекательно в глазах других людей, вы можете показаться смешным и неуверенным в себе. Больше загадочности девушке придает отсутствие личной информации, чем изречения типа «Я загадка (богиня, королева, майская роза)».

Советы, как найти нужные слова:

• напишите о том, что любите;
• расскажите, что вас привлекает в людях;
• поделитесь мечтой, своими целями и стремлениями;
• опишите веселый случай из жизни, смешную историю;
• если хотите коротко, но емко написать о себе, попросите подруг и друзей высказать 3 прилагательных, которыми можно вас охарактеризовать;
• оформите автобиографию, а потом сократите ее до 2 – 3 основных мыслей;
• поведайте о своем самом большом достижении или провале;
• если у вас все в порядке с юмором, составьте свой словесный автопортрет с легкой иронией;
• честно признайтесь в своем затруднении. Скромность редко портит человека, особенно девушку, но не путайте ее с самоуничижением.

Пишите свои мысли в блокноте, текстовом документе на компьютере, заметках в телефоне. Чем больше вы записываете, тем лучше получается. В этом деле важна практика. И однажды появится действительно хорошая идея, которую вы сможете записать в профиле ВКонтакте. И она будет ваша, а не чужая.

Чего писать не стоит

Есть и отрицательные моменты в заполнении профиля в социальной сети. После размещения в интернете любой текст выносится на всеобщее обозрение. И его видят не только те, кто желает вам добра, но и те, кто думает о вас плохо. Поэтому будьте осторожны и не пишите очень личную информацию, не оставляйте всевозможные контакты, чтобы потом не отбиваться от назойливых и неадекватных товарищей.

Также воздержитесь от резких и злых высказываний. Возможно, у вас сейчас просто не лучшее настроение и период в жизни. Это пройдет, и станет неловко за свои слова.

Заключение

Заполняя профиль в социальной сети, не пытайтесь казаться идеальным, крутым, модным и очень умным. Вы же пишете на страничке для себя и друзей, для людей, которые хотят познакомиться с вами. Им интересны вы, поэтому не нужно выделываться и строить из себя суперзвезду.

Просто будьте таким, какой вы есть на самом деле. Напишите то, что думаете или, как вариант, не пишите пока ничего. Однажды вдохновение придет, и мысли сложатся в нужные слова.

Сегодня я сделал подбору различных стишков, которые девушки обычно размещают в разделе «О себе». Я уже писал подобную статью и рассказывал « «, кому также интересно советую прочитать. Вернёмся к подборки, которую обычно ищут по фразе «О себе Вконтакте для девушек» . Итак, встречайте:

Заполняем раздел «О себе»

Я — девушка, и значит я — актриса,
Во мне сто лиц и тысячи ролей.
Я — девушка, и значит я — царица,
Возлюбленная всех земных царей.
Я — девушка, и значит я – рабыня,
Познавшая соленый вкус обид.
Я — девушка, и значит я — пустыня,
Которая тебя испепелит.
Я — девушка, сильна я поневоле,
Но знаешь, даже если жизнь – борьба…
Я — девушка, и я слаба до боли.
Я — девушка, и, значит я — судьба.
Я — девушка. Я просто вспышка страсти.
Мой идеал — терпение и труд.
Я — девушка, я — то большое счастье,
Которое совсем не берегут.
Я — девушка… И этим я опасна.
Огонь и лёд навек во мне одной.
Я — девушка, и, значит, я прекрасна
С младенчества до старости седой.
Я — девушка, и в мире все дороги
Ведут ко мне, а не в какой-то Рим.
Я — девушка, Я избранная Богом,
Хотя уже наказанная им…

Я такая, как есть, я не буду другой,
Я такая, как есть, я останусь такой.
Я наивна бываю, бываю — вредна,
Но такая, как есть, я на свете одна.
Я такая, как есть, я умею любить.
Кто увидит меня, тот не сможет забыть.
Я умею ласкать, но умею и бить.
Я умею спасать и умею губить.
Я такая, как есть, я похожа на страсть.
Строя жизнь, я себя успеваю ломать.
Я немного грущу, я немного смеюсь.
Я бесстрашна бываю, но я и боюсь.
Я такая как есть, я люблю помогать.
Но бывает, что я не могу не кричать.
Я бываю вольна, я бываю одна.
Пылкой быть я могу, а потом холодна.
Я такая, как есть, я не стану иной.
Я немного поплачу у вас за спиной
Вытру слёзы и мило в ответ улыбнусь.
И такой, как я есть, к вам опять повернусь!

Какая я? Да разная:
Когда люблю — прекрасная,
Коль не любима — хмурая,
У слишком умных — дура я,
У хитрых — простофиля я,
А у беспечных — мудрая,
С обиженными — добрая,
У злющих просто кобра я,
У праведников — грешная,
У невезух — успешная,
У милого — красивая
И иногда счастливая,
У смелых — я застенчива,
Как жизнь я переменчива…
Какая я? Да разная, но главное:
Я для себя прекрасная!

Я разная бываю:
Скромна и весела
Бываю очень злая,
Бываю холодна.

Я разная бываю,
Могу быть озорной,
Могу быть очень хитрой
И очень уж смешной.

Я разная бываю,
Во мне предела нет
Красивая такая,
Каких не видел свет.

Я разная бываю,
Но все же остаюсь
Чего и вам желаю
Свищу прощальный блюз

Воздушная и живая, странница, в чьих глазах сверкают искры умирающего солнца… Лёгкая улыбка и задумчивость… Я знаю не только, что на красоту порой сложно смотреть, но и то, что её часто просто не замечают. Только потеряв что-то, можно понять, насколько ты дорожил этим. Я не верю в сказки, но люблю их слушать. Мое время — миг. Истекающее светом солнце, поскользнувшееся за небосводе, падает куда-то за пределы видимости. Я люблю быть в толпе, Я люблю чувствовать себя частью этого мира, но врядли кто-то из этой толпы увидит меня. Мгновение незаметно в вечности смен дня и ночи, чёрного и бело. Край зачастую остаётся позади раньше, чем понимаю это. Стоя лицом к закату и вдыхая его последние лучи, я решаю куда пойду дальше, кем я буду завтра и кто умрёт во мне сегодня…

Женщина должна быть загадкой: Маленькой, миленькой,сладкой. Кокетничать,строить глазки, Верить во всякие сказки. Оставаться святой и грешной, Быть красивой душой и внешне. Обаятельным, хитрым бесенком, Нежным, мягким пушистым котенком Шалуньей веселой, игривой, Любить и всегда быть любимой. Влюбленной безумно и страстно, Ласковой, робкой и властной, Сквозь слезы уметь смеяться И никогда не сдаваться……

Очень сложно быть БЛОНДИНКОЙ,
Милой девочкой-картинкой.
Пить Мартини вместо водки,
Разговаривать про шмотки,
Тратить деньги на блестяшки
И всегда носить в кармашке
Мятный Орбит для дыханья.
Чтоб заслуживать вниманья
Одеваться очень модно
И вести себя свободно;
Не читать хороших книжек,
Чтобы не пугать мальчишек;
Группы «Корни» быть фанаткой,
На СТРОЙФАК попасть со взяткой,
Штукатурить нос слоями
И мечтать пожить в Майями..

Если вам помогла или понравилась данная статья, не забудьте поставить свой лайк , это поможет другим пользователям найти её быстрей. А я смогу узнать, что интересует вас больше всего, чтобы подготовить и написать еще больше интересных и полезных статей! С уважением, Вячеслав.

О себе вконтакте что написать, давайте с вами сегодня рассмотрим примеры того что можно написать в графе о себе вк. На мой взгляд это самая трудная часть в заполнении страницы, поскольку не каждый может и хочет делиться информацией про себя и выкладывать это на всеобщее обозрение

О себе вконтакте что написать

Делится информацией очень тяжело, а выдумать что то прикольное для того что бы красиво заполнить свою страницу вк иногда очень тяжко. Я ниже приведу несколько примеров и разделю на информацию для девушек и парней.

О себе вконтакте что написать девушке

Вот несколько примеров того что может написать девушка в графе о себе:

• Я девочка-Чудо, я Солнышко!!!… И милая-милая Лапочка, но если меня доведёте- я ё*ну вам розовым тапочком!
• Я не знаю себе цену – я ни разу ее не называла!
• Люблю хорошие слова, когда они все про меня!
• Я не стерва – я просто нетолерантна
• Если обычная девушка — загадка, то я — супер секретная государственная тайна!
• Я не вру я просто хорошо сочиняю
• Я такая блондинка! Даже когда маскируюсь под брюнетку!
• Я — ангел, только нимб на подзарядке и крылья в стирке…
• Настроение отличное просто-таки до неприличия.

О себе вконтакте что написать парню

Вот несколько примеров того что может написать парень в графе о себе:

• Не верь клятве наркомана, слезам шлюхи и улыбке прокурора.
• Бесят девки, которые понтуются тем, что пьют и курят. Ты спортом займись, овца, и гордись этим.
• Я такой какой я есть. Всё, что у меня осталось — это кулаки, совесть и честь.
• Плакала берёза, плакала осина, только конопля ржала как скотина…)
• Из-за меня вчера подрались две девушки. Одна кричала — забери его себе, а другая — на хрен он мне нужен)))
• Не люби никого, и ты будешь нравиться всем. Посылай к чёрту весь мир, и тобой будут восхищаться…
• Чтобы нравиться девочкам, надо быть умным, красивым, богатым… или котом.
• Там, где нет риска — нет удовольствия.

Если у вас есть свои предложения о том что можно написать с графе в вк о себе делитесь в комментариях

Жизненная позиция — Лаборатория принятия решений

Историю жизненных позиций невозможно рассказать, не говоря о транзактном анализе, поскольку жизненные позиции являются гранью этой более широкой психоаналитической модели. ² Транзакционный анализ был разработан канадским психиатром Эриком Берном в 1950-х годах под влиянием акцента Зигмунда Фрейда на извлечении инсайта из состояний эго. В этом контексте социальные взаимодействия определяются как транзакции между несколькими сторонами.Целью транзакционного анализа было помочь людям проанализировать свои отношения и повысить эффективность общения.

Берн опубликовал две статьи в 1957 году, в которых проводилось различие между родительскими, взрослыми и детскими эго-состояниями: ²

• Родительский номер относится к отношениям, чувствам и поведению, присущим основным опекунам, воспитывающим или контролирующим;
• Взрослый относится к способности человека объективно мыслить и действовать, исходя из настоящего, что является идеальным состоянием эго; и,
• Ребенок относится к мыслям, чувствам и поведению из детства, будь то любопытный и открытый или виноватый и испуганный. ²

В 1962 году Берн опубликовал статью в бюллетене Transactional Analysis Bulletin , озаглавленную «Классификация позиций». ¹ Берн хотел разработать описательную классификацию «игр», в которые играют люди, где игры представляют собой шаблоны транзакций, которые являются обычными в повседневной жизни. Например, игра «Почему бы и нет — да, но» состоит из того, что кто-то представляет проблему, которой другие люди предлагают решения. ² Однако первоначальный человек возражает против всех возможных решений (т.е. «Да, но…»), из-за чего другие люди перестают предлагать решения.

Берн хотел, чтобы эти классификации, которые он назвал «жизненными позициями», давали согласованные результаты, чтобы люди с одинаковыми жизненными позициями испытали схожие модели транзакций. ¹ Берн считал, что жизненные позиции основывались на простой универсальной истине, позволяющей предсказывать ее. Эти жизненные позиции позволили бы людям обосновать свои решения на основе более раннего опыта. Например, усвоенная универсальная истина может заключаться в том, что «все женщины ненадежны» и «Я никогда не заслуживаю любви», проистекающая из детского опыта.Это могло привести к оправданию: «я больше никогда не буду рисковать любить кого-либо, потому что моя мать показала мне, что меня нелюбви».

Чтобы определить классификацию жизненных позиций, Берн ввел понятие «ОК», которое состоит в том, чтобы быть справедливым по отношению к себе и другим, а также рассматривать себя и других как имеющих равные права. ¹ Согласно Берну, субъекты всех позиций сосредотачиваются на «Я» по сравнению с «Другими», а их предикаты сосредотачиваются на том, чтобы быть «ОК», а не «не ОК». Таким образом, основными предикатами являются:

1. Я в порядке
2. Я не в порядке
3. Ты в порядке
4. Ты не в порядке

Эти предикаты затем образуют четыре возможных жизненных позиции: ¹

1. Я в порядке, ты в порядке (I + U +)
2. Я в порядке, ты не в порядке (I + U-)
3. Я не в порядке, вы в порядке (I- U +)
4. Я не в порядке, ты не в порядке (I- U-)

Берн предположил, что все рождаются в мире «нормальными», но их детский опыт может изменить это на «не в порядке» и повлиять на то, верят ли они, что другие люди «в порядке» или нет. ¹ Как сказал Берн: «Люди рождаются принцами и принцессами, и их родители превращают их в лягушек». ⁴ Эта вера в то, что жизненные позиции людей испорчены поведением их родителей, в сочетании с верой в то, что взрослое эго-состояние каждого человека может быть усилено, стала основой для трансакционного анализа, который следует рассматривать как метод расширения прав и возможностей, помогающий людям в достижении их целей. .

Вдохновленный его работой с Берном, его ученик Франк Х. Эрнст мл.разработали жизненные позиции в загон «ОК», также известный как матрица «ОК — не ОК». ⁵ В своей статье 1971 года Эрнст предположил, что исход всех транзакций определяется одной из четырех категорий динамической социальной операции:

1. Get-On-With , который вызывает решение «я в порядке» и «вы в порядке» (I + U +). Это самая здоровая поза, похожая на счастье.
2. Get-Rid-Of, , который вызывает решение «я в порядке» и «вы не в порядке» (I + U-).Это позиция «один на один», в которой индивидуум имеет преимущество, что может вызвать гнев другой стороны.
3. Get-Away-From , который вызывает решение «Я не в порядке» и «вы в порядке» (I- U +). Это позиция «один вниз», в которой человек находится в невыгодном положении, чувствуя себя беспомощным.
4. Get-Nowhere-With , который вызывает решение «я не в порядке» и «вы не в порядке» (I-U-). По сути, это безнадежная ситуация, поскольку ни одна из сторон не воспринимается как нормальная, и поэтому эффективное общение будет очень трудным.

Отличительными компонентами загона ОК Эрнста являются динамические операции, происходящие внутри кого-то, которые могут привести к выбранному решению для него самого, его внутреннего взгляда, а также его взгляда на другого в сделке. ⁵ Это означает, например, что человек может вести себя как I + U- дома, но как I + U + в свидании со своей второй половинкой.

Продолжая транзакционный анализ Берна, можно сказать, что существует всеобъемлющий результат транзакции: когда за определение результата отвечает Дочернее эго-состояние, оно будет эквивалентно положению Дитя. ⁵ В качестве альтернативы, эго-состояние взрослого человека может оказывать влияние на транзакции для достижения определенных результатов, поэтому помощь пациентам в понимании и корректировке их жизненных позиций с помощью транзактного анализа имеет решающее значение для расширения прав и возможностей.

Четыре возможных жизненных позиции:

Три эго-состояния Т.А. конечно, параллельны фрейдистскому описанию психического аппарата, но в то время как в классическом психоанализе упор делается на сексуальный опыт растущего ребенка, акцент в T.А. основан на осознании растущим ребенком собственной значимости или неполноценности. Хотя Т.А. часто копается в прошлом («Что самое худшее, что твоя мать тебе когда-либо говорила?»), фокусируется на настоящем моменте. Действующие термины — «P-A-C» и «сделка».

Когда мы разговариваем или общаемся с другим человеком невербальными способами, мы участвуем в транзакции. Анализ транзакций с точки зрения P-A-C — это то, что теория Т.А. это все о. В сознании его сторонников нет сомнений в том, что Т.А. работает лучше других методов. Как однажды написал доктор Харрис: «Если бы для помощи кому-то был доступен только один час, методом выбора было бы краткое объяснение значения P-A-C и феномена транзакции».

Тревожный человек, который обращается к T.A. За помощью аналитика, скорее всего, быстро направят в группу, которая может быть той, которая встречается через регулярные промежутки времени, или той, которая затягивает концентрированную Т.А. опыт в несколько дней. На получение результатов может уйти от недели до года или дольше.Многие транзактные аналитики заключают с пациентом «договор» для достижения определенных изменений. Т.А.-эры, прежде всего, прагматики, и когда происходит желаемое изменение поведения, лечение можно либо прекратить, либо можно будет заключить новый контракт:

Наиболее часто используемый инструмент Т.А. представляет двух взаимодействующих людей в виде трех кругов каждый, таким образом:

Шаги транзакции показаны стрелками от одного круга к другому. Представим себе супружескую пару Джона и Барбару.Эти двое взрослых (но не сейчас, в словаре Т.А., Взрослые) веселятся на вечеринке. Совместное веселье включает в себя детское эго-состояние с обеих сторон, например:

Если, однако, когда Джон предлагает им выпить еще раз, Барбара должна ответить: «Вы всегда слишком много пьете на вечеринках», она ответит: переехала в ее Родительское состояние. Джон может ответить любым из двух способов. Если он остается «в своем ребенке» (используя фразу ТА), говоря: «Ой, давай, милый, давай повеселимся», транзакция будет выглядеть так:

Это пример дополнительной транзакции, и пока Барбара остается в своем Родителе, а Джон остается в своем Ребенке, это вряд ли приведет к реальным неприятностям.Однако Джон может выбрать ответ, сказав: «Вы очень хорошо знаете, что я не пью слишком много на вечеринках, и, кроме того, вы сказали, что отвезете нас домой, и еще больше, если меня повесят». завтра это мое похмелье, а не твое, и в любом случае сегодня воскресенье », — он перешел в состояние« Взрослый », или состояние сбора данных, рационального решения проблем, и его замечания адресованы Взрослому Барбары, хотя это справедливо. догадываться, что Взрослый Барбары не слушает. Эта транзакция выглядит так:

Это пример перекрестной транзакции, которую Берн однажды охарактеризовал как «вероятно, наиболее частую причину недопонимания в браке и рабочих ситуациях, а также в общественной жизни.«Потенциал катастрофы в случае Джона и Барбары очевиден. Следующим шагом может быть запоминающаяся публичная игра — в бернской терминологии — Uproar, или, если Джона действительно вспахали, Now I’m Got You, You Son of Bitch.

Но игровая игра является неотъемлемой частью главного, а именно, что основной инструмент T.A настолько прост для понимания и настолько эстетичен, что практически невозможно устоять перед его использованием. После моего посвящения в Т.А. Я был слишком готов поделиться своими мыслями с друзьями, жалуясь на их ежедневные причуды.Максу, который страдал от безумно безрезультатной дискуссии с главой его фирмы, я высказал мнение, что его босс говорил как Родитель, упрекая неблагодарного Ребенка, в то время как сам Макс мужественно пытался ответить как Взрослый на Взрослый.

Глядя на круги, которые я нарисовал пальцем на влажной барной стойке, Макс сказал с просветленным видом, что теперь ситуация кажется ему намного яснее. Конечно, это не так просто — или, по крайней мере, не так просто.Начнем с того, что на самом деле мы не три разных человека, Родитель, Взрослый и Ребенок, хотя мы новички в Т.А. часто говорят так, как если бы они думали, что это так. В сарае Гулдингов, где проходят их групповые собрания и где стены покрыты листами из больших блокнотов газетной бумаги, почти все из которых имеют вариации трех- или шести круговых диаграмм, как сказал нам один из участников в ходе курса. о том, как он себя чувствовал, что «Мой ребенок [то есть ребенок] определенно хорошо провел время на вечеринке прошлой ночью». Гулдинг вскочил на ноги и нарисовал ручкой на блокноте для газетной бумаги знакомые три круга со словами: «Посмотри сюда.Я не родитель, не взрослый и не ребенок — я 55-летний парень по имени Боб Гулдинг, и все содержится в моей коже, вот так »:

Это ведет непосредственно к еще более важной квалификации. , который заключается в том, что психические проблемы, от которых страдает большинство из нас, происходят не из-за перекрестных транзакций с другими людьми — нашими супругами, нашими боссами, нашими партнерами по мосту, — а из-за неправильной работы состояний P-A-C в наших собственных шкуры. Симпатичная девушка, которая использовала подушку, чтобы забить свою мать до смерти, в то время как в своем собственном Детском состоянии развивала свои чувства к Родителю внутри себя.В формулировке Т.А. Гулдингами функция Родителя заключается в том, чтобы обеспечить соблюдение судебного запрета, вынесенного давным-давно (наряду с подкрепляющими «ударами») настоящим родителем. Они записали несколько из этих ссылок: Не будь, не будь собой, Не будь ребенком, Не будь взрослым, Не будь близким, Не делай этого, Дон ‘t Be Sane, Не будь важным, не говорите долго — и только — нет.

Ребенок (настоящий ребенок, а не Ребенок) реагирует на судебный запрет, принимая решение.Знакомый и не очень патологический пример, предложенный Бобом Гулдингом, — это ребенок, «который решает подчиниться судебному запрету № « Не будьте ребенком »[и который] часто усердно трудится с 6 лет, чтобы добиться чего-то, и получает достаточное вознаграждение за свои усилия, но на самом деле не наслаждается жизнью. Фактически, этот запрет часто лежит в основе жизненного сценария профессионала … который не позволяет себе наслаждаться детскими удовольствиями. Даже когда он расслабляется, его внутренний Родитель может подтолкнуть его к тому, чтобы он слез с задницы и что-то сделал.

Более серьезный случай произошел с Тони, высоким бородатым профессионалом лет около 40, который, сидя в терапевтическом кружке в сарае Гулдингов, рассказал нам о суицидальном поведении, которое беспокоило его. (На стене позади него висел плакат с надписью от руки, на котором, в частности, говорилось: «ЧТО ТАКОЕ РАКЕТКА? В КАКИЕ ИГРЫ ИГРАЕТСЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ РАКЕТКИ? КАКИЕ ПЕРВЫЕ РЕШЕНИЯ ПРИНЯЛ ПАЦИЕНТ?

Какова Ваша жизненная позиция

Эту историю часто можно услышать в Консультации:

«Я часто чувствую, что меня судят мои коллеги, моя жена, мои братья и сестры.Они меня не понимают. И все, что я хочу, это показать им, как делать вещи лучше, как быть лучше в том, что они делают ».

Это неприятное ощущение, что ты лучше других, но с другой стороны, иногда ощущение себя недостаточно хорошо, может постоянно присутствовать.

Эта идея, что все «идиоты», если они не думают, вести себя или верить в то, что вы считаете правильным, заставляет вас чувствовать свое превосходство, но, возможно, также чувствую себя неправильным и высокомерным.

Концепция, что все остальные собрались вместе, кроме вас, глубоко влияет на вашу уверенность в себе и самооценку, но вы не понимаю, откуда это.

Как мы можем сказать: «Я в порядке и знаю, что все остальные тоже OK»?

Есть вещи, которые нам не нравятся. Вещи мы не понимают. Вот здесь и пригодятся консультации.

Когда вы были ребенком и что-то сломали, вы слышали «Это хорошо, ты разбил чашку. Это не конец света, просто будь осторожнее »? Если вы это сделали, скорее всего, вы поняли, что поломка стоит денег или вызывает разлив, но этого можно было бы избежать, если бы вы были более осторожны.

Если бы это был вы, ваше воспитание научило вас учиться у свои ошибки и будьте терпимы к другим.

Но что, если вы выросли в семье, где делают ошибки? был неправ?

Когда люди вокруг тебя говорят: «Плохая девочка, ты разбила чашку. опять же, как глупо с твоей стороны. Иди в свою комнату! », Как вы себя чувствовали? Ты вероятно усвоили, что нельзя ошибаться. Вы могли подумать: «Люди, которые делать ошибки — это плохо и глупо », поэтому вы заслуживаете того, чтобы вас отчитали или наказали.

В этом случае, после многих из этих событий, вы поняли нужно лучше себя. Вы сделали это своим стремлением избежать ошибок, насколько это возможно. возможный. Чем меньше было совершено «злодеяний», тем лучше это чувствовалось. Попытка быть идеальной была сначала вознаграждены окружающими, а позже — вами. Вы стали больше осторожный, но и более осуждающий. По сей день вы, вероятно, ненавидите ошибки и покажи это.

Если какой-либо из этих двух сценариев произошел последовательно во время в детстве, в вашем уме развилось самоощущение, которое либо научило вас вас были в порядке, или , вы НЕ были в порядке .

Эти мысли о себе называются Жизнь позиции в транзакционном анализе (ТА).

В следующей таблице показаны четыре жизненные позиции, которые мы можем оказываемся внутри, и это позволяет нам понять, как мы относимся к другие, а также то, как другие взаимодействуют с нами.

Многие из нас переживают жизненные взаимодействия, чувствуя себя неловко, иногда немного неуверенно, но мы не всегда можем понять это. Ищу терапия может приблизить нас к ответам на некоторые из этих вопросов.Понимание что-то столь же простое, как то место, где мы сидим в таблице выше, наша жизненная позиция , позволяет нам начать понимать многие наши действия и мысли.

Жизненные позиции являются частью ТА. «Я в порядке, ты в порядке» было книга, опубликованная в 1969 году Томасом А. Харрисом для самопомощи. Он был разработан в в сочетании с некоторыми основами, разработанными Эриком Берном и его коллегами. TA оказалась доступной терапией, которая объясняет человеческое взаимодействие и помогает людям лучше понять себя.

Если вам нужно поговорить с опытным и квалифицированным врачом, позвоните одному из наших дружелюбных сотрудников по телефону 1300 830 687 или напишите нам по адресу [email protected]

Автор Клаудиа Девора

Анализ транзакций | Crowe Associates

«Вечная проблема человека — как структурировать часы его бодрствования» Эрик Берн, Игры, в которые играют люди

Трансактный анализ, широко известный его приверженцам как «ТА», представляет собой интегративный подход к теории психологии и психотерапии.Его называют интегративным, поскольку в нем есть элементы психоаналитического, гуманистического и когнитивного подходов.

TA был разработан американским психиатром канадского происхождения Эриком Берном в конце 1950-х годов. ТА предназначена для повышения эффективности коммуникации между людьми: так же, как мы можем совершать финансовые транзакции, ТА исследует социальные транзакции, которые мы совершаем друг с другом на ежедневной основе. Концепции представляют собой комбинацию теорий Роджера и Фрейда.

Основные цели транзактного анализа как основы — научиться анализировать наши отношения друг с другом с точки зрения ТА и развить нашу способность участвовать в прямом и эффективном общении друг с другом на ежедневной основе.

Как теория личности ТА описывает психологическую структуру людей. Для этого он использует, пожалуй, самую известную модель — модель эго-состояния (родитель-взрослый-ребенок). Эта же модель помогает объяснить, как люди функционируют и выражают свою личность в своем поведении. В любой момент мы находимся в одном из трех возможных эмоциональных состояний: взрослый, родитель или ребенок. Если мы осознаем свои чувства, тогда у нас есть выбор, в каком состоянии находиться. Без этого осознания мы автоматически попадаем в то состояние, которое мы узнали из традиционных моделей поведения в наших семьях.

Дочернее состояние

Состояние естественного ребенка содержит все основные, грубые эмоции, которые мы испытываем: гнев, страх, печаль, веселье, привязанность, любовь. Это, в свою очередь, приводит к базовому поведению; например истерики, бунт, слезы, объятия, смех.

Состояние адаптированного ребенка содержит все виды поведения или защитные механизмы, которым мы должны были научиться в детстве, чтобы выжить, поведения, которые возникли в результате того, что потребности нашего естественного ребенка не были удовлетворены.Эти поведения включают в себя: попытки доставить удовольствие, извинения, зависимость, пассивный гнев (дуться, откладывать, уходить, скучать).

Материнское государство

Родительское государство содержит все правила, ценности и мораль, которым мы научились от наших родителей.

Критическое родительское состояние имеет все негативное, осуждающее, суровое поведение: чтение моральных лекций, доминирование, указание, что делать, недопущение свободы.

Поддерживающее родительское состояние обладает всеми положительными родительскими формами поведения: утешением, поддержкой, поддержкой, внесением поддерживающих предложений.

Взрослый штат

Это состояние, которым не управляют эмоции; это рационально и логично, работая с фактами. Это лучшее состояние для планирования, рассмотрения, принятия решений и действий. Это также единственное состояние, в котором мы можем узнать что-то новое о себе. (Вот почему никто никогда не меняет своего мнения во время спора.) Мы должны быть во взрослом состоянии, чтобы эффективно выслушивать точку зрения другого человека; рассматривать новые факты; чтобы оценить наше поведение.

Мы неосознанно выбираем свои чувства: никто не заставляет нас ничего чувствовать. Когда мы сознательно рассмотрим свои чувства, мы сможем сделать осознанный выбор: действовать в соответствии с ними или нет. Чтобы перейти во взрослое состояние из родительской или детской позиции, мы должны в первую очередь распознать свое эмоциональное состояние, а затем, используя рациональное мышление, принять сознательное решение измениться.

Эрик Берн положил начало принципу транзакционного анализа, согласно которому мы все рождаемся «нормальными» — другими словами, хорошими и достойными.Фрэнк Эрнст развил их в матрицу ОК (также известную как «Загон ОК» после знаменитой перестрелки между Эрпами и Клэнтонами в 1881 году). Они также известны как «жизненные позиции».

Я не в порядке — вы в порядке
Когда я думаю, что я не в порядке, но вы в порядке, тогда я ставлю себя в более низкое положение по отношению к вам. в детстве, возможно, от доминирующих родителей, от нерадивых учителей или издевающихся над сверстниками.Люди в этом положении имеют особенно низкую самооценку и ставят других выше себя. Таким образом, у них может быть сильный стимул «угождать другим».

Я в порядке — ты не в порядке
Люди в этом положении чувствуют себя в некотором роде выше других, которых считают нижестоящими и не в порядке. В результате они могут проявлять высокомерие и быстро злиться. Их разговоры о других будут самодовольными и высокомерными, противопоставляя их собственное относительное совершенство ограничениям других.Эта позиция — ловушка, в которую попадают многие менеджеры, родители и другие авторитетные лица, полагая, что их положение делает их лучше, а другие, как следствие, не в порядке.

Я в порядке — ты в порядке
Когда я считаю себя в порядке и также выставляю других как нормальных, тогда для меня или вас нет позиции ниже или выше. идеальное положение. Здесь человеку комфортно с другими людьми и с самим собой. Они уверены в себе, счастливы и ладят с другими людьми, даже когда есть моменты разногласий.

Я не в порядке — ты не в порядке
Это относительно редкая ситуация, но, возможно, происходит, когда люди безуспешно пытаются проецировать свои плохие объекты на других. В результате они по-прежнему плохо себя чувствуют, но при этом воспринимают других как плохих. Такое положение также может быть результатом отношений с доминирующими другими, когда на других людей смотрят с чувством предательства и возмездия. Позже это может быть распространено от хулиганов на всех остальных людей.

Для получения дополнительной информации о некоторых теориях ТА и многих других моделях см .:

«Осведомленность требует жизни здесь и сейчас, а не где-то еще, в прошлом или будущем.» Эрик Берн, Игры, в которые играют люди

Примером могут служить люди, ведущие активный образ жизни. Активная жизненная позиция.

Каких проблем изобилует наш жизненный путь? Где их источник? По словам Эрика Берна, возраст принятия ключевого сценарного решения — я «хороший» или «плохой» — это интервал от 2 до 3 лет. Во-первых, формируется самооценка или жизненная позиция человека. До 5-7 лет она участвует в формировании сценария.

Сценарий, изложенный в этом возрасте, может быть как положительным, так и отрицательным. В первом случае позволяет реализовать планы: разбогатеть, написать музыку и стать известным композитором или спортсменом, хорошим семьянином или просто счастливым человеком. Во втором — негативные жизненные программы: подстава на безденежье, развитие алкогольной и наркотической зависимости и другие проблемы.

Основные программные компоненты, которые закладываются в скрипт, формируются родителями до 7 лет. Именно в это время ребенок получает первые впечатления от жизни.Так человек, впервые входящий в кафе, за доли секунды создает первое впечатление: «сарай» — низкие потолки, давящие на голову, слишком яркий свет и сельский контингент нахально или, наоборот, невзрачно. , приятный персонал, столики, за которыми можно расслабиться и поболтать, музыка ненавязчивая, репертуар подобран идеально. Даже если в кафе, которое вам не понравилось с первого раза, все изменится с точностью до наоборот, вы все равно в него не пойдете, так как первое, самое стабильное впечатление у вас уже произведено.

Точно так же ребенок до 6-7 лет, отвечая на важные для него вопросы, производит первое впечатление о себе и мире: кто он, кто он, приятно ли учиться, хорошо ли место для школы, можно ли доверять своим родителям, друзьям, что такое дружба?

Если его первоначальные ожидания оказываются обманутыми, он разочаровывается в том факте, что он не оправдал ожиданий, и отказывается от участия. Это не что иное, как защита: если я ограничу свои контакты с миром, в следующий раз он не причинит мне столько боли, а если он это сделает, то боли будет намного меньше.

Выбор позиции: хорошо — плохо

Ребенок падает в лужу на детской площадке — рычит, хватает ссадину на колене, смотрит в сторону матери. Мама, вне себя от ярости — ей придется мазать в бассейне новые сандалии. Вместо успокаивающих поглаживаний и утешения мать повсюду тяготеет к малышу несколькими сильными ударами. Малыш снова падает, впадает в истерику. Вторая вероятная реакция — откровенное веселье. Маме смешно видеть, как неуклюже ее мужичок вытянулся в полный рост.Ребенок находится в шоковом состоянии — ожидания помощи не только не оправдались, его зов превратился в дополнительный стресс.

Конечно, все может быть с точностью до наоборот — мама вовремя приедет, утешит и полностью оправдает ожидания малыша.

Негативные или позитивные с точки зрения ситуации ребенка в той или иной степени повторяются постоянно, жизнь подводит его к необходимости ответить на вопрос: почему это происходит? И в зависимости от того, каким будет его ответ, его жизненная позиция будет формироваться на всю оставшуюся жизнь.Проблема в том, что в раннем возрасте дети полностью доверяют своим родителям: мать — высшая мудрость. Она всегда и во всем права. И мысль о том, что мама может быть «просто дурой» ребенку, возникнет не раньше, чем через 15 лет.

Если родители готовы правильно воспитывать ребенка с первых дней его жизни, в его жизненной позиции сохранится позитивное содержание — непременное условие безопасной и счастливой жизни.

4 основные жизненные позиции

В первый класс дети приходят, уже получив первый «болезненный» опыт жизненной позиции: фавориты, лидеры, неудачники, выбирающие последние парты.С учетом этого в школе закрепляются и развиваются уже сформировавшиеся ранее психологические реакции. Поэтому психологи настоятельно рекомендуют: не выбирайте хорошую школу — выбирайте хорошего классного руководителя.

Прерванных жизней было бы не так много, а у психологов было бы на порядок меньше работы, если бы отношение родителей к своим детям в первые годы их жизни было другим. Если мама вовремя вырастила, а собака лизала, но не кусала, то отвечая на вопросы: «Кто я?», «Что меня окружает?» … и «Что такое мир?» … ребенку в 2-3 года «поставить плюсик». Он сформирует жизненную позицию счастливого и позитивного человека, настроенного на созидание.

Важно: между человеком и поступком в его мире всегда будет разница. Поэтому он никогда не скажет «Ты равномерный идиот», зарабатывая врага или теряя друга, и отмечает: «Сегодня ты поступил как идиот». Эта схема: Я «+» Ты «+» « Я ХОРОШО — ТЫ ХОРОШО ».

Если собаку все же укусили, а родители в решающий момент занялись собой, как можно быстрее посмеялись или избили, то ребенку честно пришлось «отыграться».Поскольку его представления о мире оказались ошибочными, он приходит к выводу, что он плохой, что он «неудачник». Эту жизненную позицию человек проецирует на взрослую жизнь. При этом ребенок всегда будет оправдывать своих самых близких людей — истинных виновников миллионов сломанных судеб в момент принятия решения, давая им заветный знак плюса. Спустя годы, продолжая упорно минусовать себя по каким-либо причинам, он признает, что окружающие более удачливы, совершеннее, умнее, он лох и невинный ламер.Это формирование жизненной позиции: Я »-« Ты »+« Я ПЛОХО — ТЫ ХОРОШО ».

Любое желание развиваться, изменять себя, а тем более творить и отдавать. нарцисс усыпляется в возрасте 2-3 лет.Основными виновниками перекоса жизненной позиции опять же являются родители, бабушки, дедушки.

Взрослея и получая все больше и больше, он все еще остается неудовлетворенным с окружающей средой, которая не знает, как устроить свою жизнь так, как надо.Выбирая свою жизненную позицию, он старательно «рисует плюс», а его родственникам, которые не успели вовремя догнать и оценить, какой подарок судьба преподнесла ему в лицо, — минус. Это схема «Я» + «Ты» — « Я ХОРОШ — ТЫ ПЛОХО ».

Жизненная позиция человека не менее деструктивна. Я »-« Ты »-« « Я» АМ ПЛОХО — ТЫ ПЛОХО ». Такая позиция в принципе исключает всякое желание меняться в какую-либо сторону. Обычное состояние ума такого человека — фатализм и скука.Логическим завершением такого жизненного кредо часто является желание прекратить бессмысленное существование.

Когда все в порядке

Психологически здоровым можно узнать человека, который оценивает себя — Я «+», умеет видеть положительное начало в своих близких — Ты «+», охотно делает новое знакомые — «+», находит интересную работу — «+» труда.

Изначально ребенок начинает оценивать и выбирать из себя жизненную позицию — Кто я «+» или «-»? Если выбран «+», ребенок признает себя сильным, талантливым, умным, способным, таким же, как отец / таким же, как мать.

Когда ПЛОХО

Если в возрасте 2-3 лет ребенок поставил себе «-» — он явно согласился, что он глуп, неуклюж, труслив, увы, все в папе / папе мама , не интересует других, не нужен. Именно такая жизненная позиция в 13-16 лет часто приводит школьниц совершенно нормального телосложения, стремящихся похудеть любой ценой, к анорексии с летальным исходом.

Вы «-» находится в конфликте с членами своего микросоциума, которых он перечисляет в списке проблемных людей.При этом проявляется его склонность к сарказму и едкой иронии, их желание перевоспитаться и готовность попрощаться даже по пустяковому поводу. Если у них преобладает знак «-», человек избегает новых контактов и только сообщает о недостатках новым партнерам. Адаптация в незнакомой обстановке происходит со скоростью улитки. Если Работа «-» — есть постоянное недовольство материальным результатом. Затем человек занимается постоянным поиском лучшей работы, стремясь улучшить, в основном, материальное благосостояние.

Важно: с появлением знака «-» в одной из позиций меняется позитивное содержание остальных. Так что, если «+» исчезает из позиции «+», происходит искажение восприятия меня. Тогда человек, общаясь с близкими, проявляет высокомерие.

Реже практически во всех жизненных ситуациях Все позиции характеризуются знаком «+» — личность устойчива. Когда в одни моменты жизни позиции остаются положительными, в других — отрицательными — это не стабильно.Как отмечал Литвак, наличие даже одного минуса в комплексе личности влечет за собой появление минусов в остальном, что рано или поздно приведет к неврозу.

Роли, как и сценарии, назначаются заранее.

Как сказал Эрик Берн: «Жизненный путь человека — его судьба определяется тем, что происходит в его голове, когда он конфликтует с внешним миром. Свобода дает ему возможность осуществлять свои собственные планы, а его сила — вмешиваться в планы других. Но как он будет жить и чем закончится его жизнь, человек решает сам еще в раннем детстве.В дальнейшем вся его жизнь подчиняется выбранному сценарию, который можно назвать жизненным планом.

Поскольку конечная цель человека — счастливая и уравновешенная жизнь, наша основная задача — попытаться научиться определять свою жизненную позицию, исходя из нее, читать свой жизненный сценарий и, исправляя его отрицательную часть, менять свой жизненный путь. .

Нельзя сказать, что жизненная позиция — это своего рода врожденный фактор. Многие ее аспекты определяют условия, в которых человек провел свое детство, примеры, с которыми он встречался.Жизненная позиция приобретает конкретные формы так же, как личность, которую человек не осознает сразу. Тем не менее, хотя характер влияет и на личность, и на отношение к жизни, сознательно можно изменить и то, и другое.

Активность в жизненной позиции определяет, насколько успешен человек. Смел и инициативен, не боится действовать и готов к активным занятиям. Неважно, лидер — человек с таким положением или раб, он всегда имеет свою точку зрения и не соглашается нарушать свои принципы.

Противоположными по свойствам являются пассивная жизненная позиция. Это характерно для равнодушных и инертных людей. Такой человек, скорее, склонен избегать трудностей, неделями их разрешать. Пассивность может проявляться не только в апатичном и подавленном состоянии, хотя чаще всего у таких людей наблюдается безынициативность в решении проблем. Бывает, что человек просто следует чужим инструкциям, не задавая им вопросов. Некоторые пассивные люди создают видимость активности, они суетятся и шумят, но отсутствие вектора поведения делает их инертными.

Некоторые люди становятся пассивными из-за жизненных потрясений. При этом часто пассивность ассоциируется с агрессией по отношению к более активным окружающим, человек проявляет желание рассуждать и «правильно воспитывать» тех, кто не смирился, как он, с неудачами.

Проактивная жизненная позиция

Другой подтип жизненной позиции — проактивная. Действительно, бывает, что обстоятельства складываются против человека, и он в данный момент ничего не может сделать. Даже активный характер иногда сдается под давлением проблем.Но активный человек никогда не сдается.

Такое понятие как сфера влияния ассоциируется с проактивностью. Есть вещи, на которые вы не можете повлиять сейчас, но есть другие, которые напрямую зависят от вас. Независимо от того, насколько мала ваша сфера влияния, вы должны сосредоточиться на ней и на ее расширении. Думать и тратить силы на то, что от вас не зависит, бессмысленно. Это кажется очевидным, но большинство людей поступают иначе. Например, вспомните, как часто люди вокруг вас жалуются на правительство или проклинают погоду.Если вы не можете изменить это прямо сейчас, не тратьте на это силы. Именно то, что вы можете делать: делать как можно лучше то, что зависит от вас, то, что вы делаете сейчас.

Действуя в соответствии с этим правилом, проактивные люди быстрее выходят из кризисов и с меньшими потерями.

Самое главное понять, что ваша жизненная позиция полностью зависит от вас. Даже если вы иногда были пассивными, вы все равно можете начать вести себя активно или проактивно прямо сейчас, и это решение никогда не будет слишком поздно.

Понятие психологической позиции — одно из основных в транзактном анализе. В первую очередь концепция стала популярной благодаря работам Т. Харриса.

В своей книге «I Am O’Key — You Are O’Key» он выделяет четыре таких позиции; другой ученый (Ф. Инглиш) выделяет дополнительную, пятую позицию.

Первая позиция: «Я о тебе — ты о». Это позиция довольства и принятия других, но если ребенок застрянет на ней, полагая, что он останется самым важным человеком на протяжении всей своей жизни, то со временем появятся разочарования и негативный опыт.Вторая позиция: «Я не в порядке — ты не в порядке». Если ребенка в начале жизни окружают вниманием и заботой, а затем в силу обстоятельств отношение к нему кардинально меняется, тогда он начинает чувствовать себя неудачником, жизнь теряет свои положительные стороны, в том числе обретает убеждение в том, что жизнь никчемна. Третья позиция: «Я не окей, ты — окей». В этом раскладе основную роль играет депрессия и чувство неполноценности. Обычно это происходит из-за чувства ребенка по поводу того, что он зависим от взрослых, менее ценных, чем другие.Четвертая позиция: «Я в порядке — ты не в порядке». Если ребенка не «гладят», не обращаются плохо, то он может сделать вывод, что «другие плохие».

Наконец, пятая позиция «Да ладно — ладно» похожа на первую, но это позиция реализма, она выбирается осознанно, человек приходит к ней через жизненный опыт, переоценивая ценности. В этой позиции нет проигравших, но каждый приходит к своей победе: «Жизнь стоит того, чтобы жить».

Жизненные позиции возникают не только по отношению к себе и другим, но и по отношению к другому полу.Заняв жизненную позицию, человек пытается укрепить ее, чтобы стабилизировать самооценку и сохранить свое восприятие окружающего мира.

Психологическая позиция человека становится жизненно важной, и на ее основе люди играют в игры и реализуют жизненный сценарий. Например, женщина, которую в детстве пьян отец-алкоголик, может занять две позиции: «Я ничего не стою» (у меня нет ничего плохого) и «Мужчины — животные, которые меня обидят». Легко представить, что в соответствии с этой жизненной позицией она выберет людей, которые сыграют роли, соответствующие ее жизненному сценарию: она может выйти замуж за алкоголика или за человека с деспотическими наклонностями.

1. Сообщения сценария и родительское программирование.

Эрик Берн определяет рецепты как самую важную часть сценариста и классифицирует их по трем ступеням. Родительские правила первой степени

мягкие по форме и социально приемлемые — это прямые инструкции, подкрепленные одобрением или неодобрением. Рецепты второй степени лживы и жестки, их введение происходит окольными путями в виде соблазнительных улыбок или угрожающих гримас.Третья степень (очень грубые и жесткие предписания) — это необоснованные запреты, внушаемые чувством страха — вернейший способ воспитать неудачника. Среди других типов писем-сценариев Берн выделяет «толчок» (провокацию, соблазнение, скрытое поощрение к неудаче), «электрод», «заповеди» (исходящие от Родителя-хранителя).

Роберт и Мэри М. Голдинг определили рецепты, названные «родительскими указаниями». Директивы они определяют как сообщения родительского эго-состояния Ребенка, переданные (детям) в связи с обстоятельствами их собственных болезненных проблем.В основной список родительских директив входят: Не делать. Не быть. Не подходи близко. Не будь осмысленным. Не будь ребенком. Не расти. Не получится. Не будь собой. Не будь «нормальным. Не будь здоровым. Не принадлежит.

А.И. Лунков, В. Лосев дает собственную классификацию директив, расширенную до двенадцати и привязанную к повседневной жизни взрослого, а не ребенка: Не живи. Не будь ребенком. Не растут. Не думай. Не чувствовать. Не добиться успеха. Не будь лидером.Не принадлежит. Не будь рядом. Не делай. Не будь собой. Не чувствую себя хорошо.

Матрица сценариев — это диаграмма, изображающая инструкции, адресованные родителям и прародителям следующего поколения, которые в значительной степени определяют жизненный план человека и результат жизни. Решающие влияния сценария исходят от эго-состояния ребенка родителя противоположного пола; эго-состояние. Взрослый родитель того же пола дает человеку модель, определяющую интересы и особенности реализации жизненного плана.В то же время эго-состояния Родителя обоих родителей наделяют человека «рецептами» поведения, которые составляют так называемый анти-сценарий, который заполняет пустоту в поступательном движении сценария и при определенных обстоятельствах может подавить сценарий.

Также в транзакционном анализе выделяется концепция эпискрипта (эпискрипта), возникающая в случае, когда родители чувствуют себя обязанными дать своему ребенку инструкции и советы в гораздо большем объеме, чем того требует родительский долг и обычное «программирование сценария».В эпискрипте выделяются желание продлить жизнь потомкам, требования собственных родительских сценариев или желание избавиться от собственных тяжелых скриптовых характеристик.

Невозможно избежать родительских директив, но главное для родителя — избавиться от собственных директив в автодидактическом процессе и показать ребенку, что у него есть возможность избавиться от полученных директив. Директивы — это вызов способности человека развиваться, они могут быть приняты или не приняты, а осознание самих себя бессознательных влияний дает ценный опыт, который нельзя получить другими способами.

Типы коммуникации в транзакционном анализе.

Для Берна характерна особая терминология, которая относится к событиям, происходящим между людьми при общении .

«Игра» — фиксированный и бессознательный стереотип поведения, при котором человек стремится избежать близости (т.е. полного контакта) посредством манипулятивного поведения. Близость свободна от азартных игр, искреннего обмена чувствами, без эксплуатации, без какой-либо выгоды.Под играми понимается длинная серия действий, содержащих слабость, ловушку, ответ, удар, расплату, награду. Каждое действие сопровождается определенными чувствами. Часто ради получения ощущений совершаются игровые действия. Каждое действие в игре сопровождается поглаживаниями, которых в начале игры больше, чем ударов. Чем дальше разворачивается игра, тем интенсивнее становятся удары и удары, достигая максимума в конце игры.

Есть три степени игр: игры 1 степени приняты в обществе, они не прячутся и не приводят к серьезным последствиям; Игры 2-й степени скрыты, не приветствуются обществом и приводят к ущербу, который нельзя назвать непоправимым; Игры 3-й степени скрыты, осуждаются, наносят непоправимый урон проигравшему.В игры может играть человек сам с собой, часто два игрока (каждый игрок может играть несколько ролей), а иногда игрок устраивает игру с организацией.

Психологическая игра — это серия последовательных операций с четко определенным и предсказуемым результатом со скрытой мотивацией. Победа — это любое особое эмоциональное состояние, к которому бессознательно стремится игрок.

«Штрихи и поглаживания» — взаимодействия, направленные на передачу положительных или отрицательных чувств.Поглаживание может быть: • положительным: «Ты мне милый», «Какой ты милый»; • негативные: «Я тебе не нравлюсь», «Ты сегодня плохо выглядишь»; • условное (относится к тому, что человек делает и подчеркивает результат): «Вы сделали это хорошо», «Вы бы мне понравились больше, если бы …» • безусловное (относящееся к тому, кем является человек): «Вы — специалист. класс »,« Принимаю тебя такой, какая ты есть »; • фальшивые (внешне они выглядят позитивно, но на самом деле это броски): «Конечно, ты понимаешь, о чем я тебе говорю, хотя и производишь впечатление близкого человека», «этот костюм тебе очень идет, обычно тебе идет вешать сумки.»

Любое взаимодействие людей содержит удары и удары, они составляют банк ударов и ударов человека, который во многом определяет самооценку и самооценку. Поглаживания нужны каждому человеку, особенно это необходимо подросткам, детям и пожилым людям. . Чем меньше физических ударов получает человек, тем больше он приспособлен к психологическим ударам, которые с возрастом становятся более дифференцированными и изощренными. Удары и удары обратно связаны: чем больше человек получает положительных ударов, тем меньше он наносит удары и тем чем больше он ударов, тем меньше ударов.

«Транзакция» — все взаимодействия с другими людьми с позиции той или иной роли: «Взрослый», «Родитель», «Ребенок». Существуют дополнительные нераскрытые перекрестные транзакции. Дополнительными называются транзакции, отвечающие ожиданиям взаимодействующих людей и отвечающие здоровым человеческим отношениям. Такие взаимодействия неконфликтны и могут длиться бесконечно.

Перекрестные транзакции начинаются с взаимных обвинений, язвительных реплик и заканчиваются хлопком двери.В этом случае на стимул дается реакция, активирующая неуместное «состояние эго». Скрытые транзакции включают в себя более двух «состояний эго», сообщение в них замаскировано под социально приемлемый стимул, но ожидается реакция со стороны эффекта скрытого сообщения, что составляет суть психологических игр.

«Вымогательство » — способ поведения, при котором люди реализуют свои обычные установки, вызывая в себе негативные чувства, как бы требуя успокоения их поведения.Вымогательство — это обычно то, что получает в конце концов инициатор игры. Например, многочисленные жалобы клиентов, направленные на получение эмоциональной и психологической поддержки от других.

«Запреты и ранние решения » — одно из ключевых понятий, означающее сообщение, передаваемое в детстве от родителей детям из «состояния эго» «Ребенок» в связи с тревогами, заботами и переживаниями родителей. Эти запреты можно сравнить со стабильными матрицами поведения.В ответ на эти сообщения ребенок принимает так называемые «ранние решения», то есть формулы поведения, вытекающие из запретов. Например, «Не тусуйся, ты должен быть незаметным, иначе будет плохо». «А я буду торчать».

Общая характеристика современной гештальт-терапии

Гештальт-психологическое направление в психологии зародилось в начале 1920-х годов. в Германии. Его создание связано с именами М. Вертхаймера (1880-1943), В.Келер (1887-1967), К. Коффка (1886-1941) и К. Левин (1890-1947), заложившие методологию этой школы. Первая работа Вертхаймера, раскрывающая принципы гештальт-психологии — «Экспериментальные исследования видимого движения» была опубликована в 1912 году, но окончательный замысел нового направления произошел после Первой мировой войны.

Гештальт-психология, как уже отмечалось, исследовала целостные структуры, составляющие ментальное поле, разрабатывая новые экспериментальные методы.Таким образом, в отличие от других психологических направлений (психоанализ, бихевиоризм), принципиально пересмотренных предметом психологии, представители гештальтпсихологии по-прежнему считали, что предметом психологической науки является изучение содержания психики, анализ когнитивных процессов, а также структуры и динамики психики. развитие личности.

Тем не менее, практически не затрагивая предмет психологии, гештальтпсихология существенно трансформирует прежнее понимание структуры сознания и когнитивных процессов.Основная идея этой школы состоит в том, что основу психики составляют не отдельные элементы сознания, а целостные фигуры — гештальты, свойства которых не являются суммой свойств их частей. Таким образом, опровергается предыдущее представление о том, что развитие психики основывается на формировании совершенно новых ассоциативных связей, соединяющих отдельные элементы в идеи и концепции. Вместо этого была выдвинута новая идея — познание связано с процессом изменения, трансформации целостных гештальтов, определяющих характер восприятия внешнего мира и поведения в нем.Поэтому многие представители этого направления уделяли значительное внимание проблеме психического развития, поскольку само развитие отождествлялось ими с ростом и дифференциацией гештальтов. Исходя из этого, в результатах изучения генезиса психических функций они увидели доказательства правильности своих постулатов.

Идеи, разработанные гештальт-психологами, были основаны на экспериментальном исследовании когнитивных процессов. Необходимо подчеркнуть, что эта школа одной из первых обратила значительное внимание на разработку новых объективных экспериментальных методов изучения психики.Это была первая (и долгое время практически единственная школа, начавшая строго экспериментальное изучение структуры и качеств человека, поскольку метод психоанализа, используемый глубинной психологией, нельзя было считать ни объективным, ни экспериментальным.

Методологический подход гештальт-психологии базировался на нескольких основаниях — концепции ментального поля, изоморфизма и феноменологии.Понятие «поле» было заимствовано из физики, в которой в те годы были сделаны важнейшие открытия.Изучение природы атома, магнетизма позволило раскрыть законы физического поля, в котором элементы расположены в целостных системах. Эта мысль стала ведущей для гештальт-психологов, которые пришли к выводу, что ментальные структуры устроены в ментальном поле в виде различных схем. При этом сами гештальты могут изменяться, становясь более адекватными объектам внешнего поля. Возможна перестройка поля, в котором расположены предыдущие структуры, так что испытуемый приходит к принципиально новому решению проблемы (инсайту).

Ментальные гештальты изоморфны физическим и психофизическим, т. Е. Процессы, происходящие в мозге, аналогичны тем, которые происходят во внешнем мире, и понимаются нами в наших мыслях и переживаниях как взаимно однозначные системы в физике и физике. математика (так что круг изоморфен овалу, а не квадрату). Таким образом, схема задачи, представленная во внешнем поле, может помочь субъекту решить ее быстрее или медленнее в зависимости от того, облегчает или затрудняет ее реструктуризацию.

Субъект может осознать свой опыт, процесс решения проблемы, однако, чтобы это произошло, ему необходимо отказаться от прошлого опыта, очистить свой разум от всех слоев, связанных с культурными и личными традициями. Этот феноменологический подход был заимствован гештальт-психологами у Э. Гуссерля, философские концепции которого были чрезвычайно распространены в то время и были близки немецким психологам. С этим связано недооценка личного опыта, утверждение приоритета сиюминутной ситуации, принципа «здесь и сейчас» в любых интеллектуальных процессах.Это также связано с результатами исследования между бихевиористами и гештальт-психологами, поскольку первые доказали правильность метода «проб и ошибок», то есть влияние прошлого опыта отрицается, вторые. Исключение составили исследования личности, проведенные К. Левиным, в которых было введено понятие «временная перспектива», но с учетом в основном будущего, цели деятельности, а не прошлого опыта.

В исследованиях ученых этой школы были обнаружены практически все известные на сегодняшний день перцептивные свойства, доказана значимость этого процесса в формировании мышления, воображения и других когнитивных функций.Впервые описанное ими образно-схематическое мышление позволило по-новому представить весь процесс формирования представлений об окружающей среде, доказало важность образов и схем в развитии творческих способностей, раскрыло важные механизмы творческого мышления. . Итак, когнитивная психология XX в. во многом полагается на открытия, сделанные в этой школе.

Не менее важны работы Левина, о которых будет сказано ниже, для психологии личности и социальной психологии.Достаточно сказать, что его идеи и программы, изложенные им при изучении этих областей психологии, до сих пор актуальны и не исчерпали себя спустя почти годы после его смерти.

Особенности когнитивной психологии XX

Когнитивная психология (англ. Cognitive Psychology) — современное направление в изучении когнитивных процессов. Он возник в 1960-х годах. как альтернатива бихевиоризму именно потому, что других направлений естественнонаучного плана в психологии в то время не было.К тому времени гештальтпсихология умерла, а психоанализ и гуманистическая психология не имели ничего общего с наукой. Когнитивная психология реабилитировала концепцию психики как предмета научных исследований, рассматривая поведение как опосредованное когнитивными (когнитивными) факторами. Исследования когнитивных психологов охватывают как сознательные, так и бессознательные психические процессы, и оба они интерпретируются как различные способы обработки информации. Самые известные представители когнитивной психологии: Джордж Миллер, Джером Брунер, Ульрик Нейссер.

Предмет когнитивной психологии — модели когнитивных процессов. Понятие «когнитивный» (когнитивные процессы, когнитивная психология и когнитивная психотерапия …) — получило распространение в 60-х годах 20 века, во время увлечения кибернетикой и электронным моделированием интеллектуальных процессов, переросших в привычку изображать человека. как сложный биокомпьютер. Исследователи попытались смоделировать все психические процессы, происходящие в человеке. Что получилось смоделировать — назвали когнитивных процессов .Что не получилось — аффективно. На практике «когнитивными» называют психические процессы, которые можно представить как логическую и осмысленную последовательность действий по обработке информации.

Или: который можно разумно смоделировать в терминах обработки информации, где в обработке информации можно различить логику и рациональность .

Когнитивные процессы обычно включают в себя память, внимание, восприятие, понимание, мышление, принятие решений, действия и влияния — в той степени или в той части, в которой они задействованы в когнитивных процессах, а не в чем-то еще (влечения, развлечения…). Сильно упрощая, можно сказать, что это компетенции и знания, навыки и умения.

Современная когнитивная психология состоит из множества разделов: восприятие распознавание образов , внимание , память , воображение , речь , психология развития, мышление и принятие решений в целом естественный интеллект и частично искусственный интеллект. Модели познавательных процессов позволяют по-новому взглянуть на суть душевной жизни человека.«Познавательная или информативная деятельность — это деятельность, связанная с приобретением, организацией и использованием знаний. Такая активность характерна для всех живых существ и особенно для человека. По этой причине изучение познавательной деятельности входит в состав психологии »(Ульрик Нейссер« Познание и реальность »).

С расширением предметной области исследования выявились ограничения информационного подхода, особенно при анализе речи. активность, мышление долговременная память и структура интеллект .Поэтому когнитивисты стали обращаться к генетической психологии ( J. Piaget ), культурно-исторической психологии ( Л.С. Выготского и др.), деятельностному подходу (А.Н. Леонтьев и др.). С другой стороны, разработанная ими методическая база экспериментальных исследований привлекла внимание многих европейских, в том числе российских ученых (в частности, А. И. Назарова), которые адаптировали ее для развития своих традиций (микроструктурный и микродинамический анализ, микрогенетический метод).

Когнитивный подход основан на ряде аксиоматических предположений (Haber, 1964):

Идея поэтапной обработки информации то есть, что стимулы внешнего мира проходят внутри психики через серию последовательные преобразования.

Предположение об ограниченных возможностях системы обработки информации . Именно ограниченная способность человека усваивать новую информацию и отображать существующую заставляет искать наиболее эффективные и адекватные способы работы с ней.Эти стратегии (в гораздо большей степени, чем соответствующие им структуры мозга) моделируются когнитивными психологами.

Введен постулат о кодировании информации в психике . Этот постулат фиксирует предположение о том, что физический мир отражается в психике в особой форме, которая не сводится к свойствам стимуляции.

Вариантом когнитивной теории, набирающим все большую популярность в последние годы, является теория уровней обработки информации (Ф.Крейк, Р. Локхард, 1972). В настоящее время когнитивная психология все еще находится в зачаточном состоянии, но уже стала одним из самых влиятельных направлений мировой психологической мысли.

Активная жизненная позиция — важнейший элемент успешной социализации человека. Попробуем разобраться в значении этого определения. Каждый человек имеет право влиять на окружающую действительность. То есть мир не статичен, он постоянно меняется под воздействием людей. Человек, ведущий активный образ жизни, заинтересован в улучшении своего бытия.Такой человек ориентируется не только на личные переживания, но и на

Активная жизненная позиция характерна не для каждого человека. Желание изменить этот мир требует многого. В частности, это собственные принципы, мировоззрение, убеждения,

То есть человека, которому просто не нравится существующая действительность, нельзя назвать человеком с активным образом жизни. Стоит помнить, что прежде чем что-либо критиковать и ломать, нужно иметь представление о том, как будет выглядеть новое, более утонченное существо.

Активная жизненная позиция предполагает, прежде всего, активность. Недостаточно просто теоретически реконструировать реальность; нужно также двигаться в этом направлении. Каждый человек справляется с этой задачей по-разному. Один направляет все свои силы на решение глобальных проблем, другой заботится о благополучии своей страны, третий стремится помочь людям, которые его окружают.

Необходимо, чтобы активная жизненная позиция гармонично сочеталась с рациональностью, желанием помогать другим и чувством меры.В противном случае за стремлением к трансформации могут последовать крайне негативные последствия. Например, у человека есть определенные идеалы, которые он хочет претворить в жизнь, но его эгоцентризм мешает понять, что большинство людей придерживается совершенно иного мировоззрения. Отсюда можно сделать простой вывод. Человек должен направлять свою деятельность на пользу общества, а не на удовлетворение собственных интересов.

Социальное положение личности делится на несколько граней.Это может быть подчинение указаниям лидера, но независимое и активное поведение по отношению к другим членам группы.

Жизненная позиция может выражаться с соблюдением всех норм и требований общества, но в стремлении к лидерским позициям в коллективе.

Стремление изменить мир может привести к негативным последствиям. Активная жизненная позиция в некоторых случаях выражается в игнорировании социальных норм, поиске своего «Я» вне общества, например, в криминальных группах, среди хиппи.

Это может быть желание построить собственную реальность. Например, человек не принимает нормы общества, имеет собственное представление о том, каким должен быть мир, и активно привлекает других людей для улучшения бытия. Например, к таким людям относятся революционеры.

Чаще всего ведет активный образ жизни молодежь. Это неудивительно, ведь именно молодежь всегда была своеобразным двигателем в преобразовании мира. У молодых людей менее консервативные взгляды, у них свежие идеи и оригинальное мировоззрение.Как известно, у подростков много энергии, необходимо направить ее на созидание, иначе переизбыток сил может привести к негативным результатам.

Подведем итоги. Активная жизненная позиция противоположна безразличию и отстраненности. Человек, обладающий данным качеством, интересуется всем, что происходит в стране и в мире, принимает живое участие в любых начинаниях, хочет внести определенный вклад в окружающую его действительность.

Слово «позиция» многозначно.Это определенная поза; и местонахождение одушевленного или неодушевленного объекта; подготовленное к бою место; наконец, так называемая точка зрения, мнение, от которого зависит поведение человека.

Часто используемое в психологии сочетание «жизненная позиция» очень близко к последнему определению. Жизненная позиция человека — это понимание своего смысла в жизни, отношение к обстоятельствам и реалиям, которое закладывает основу поведения и определяет мотивы .Он находит выражение в различных формах: верования, ценности, идеалы, принципы …

Жизненная позиция начинает складываться в детстве и зависит от ряда факторов: наследственности, воспитания, семейных традиций, опыта, сложившихся норм в данном обществе. … Это не замороженное образование: можно скорректировать свою жизненную позицию и измениться в любом возрасте, было бы желание.

Активность или пассивность

Все многие жизненные позиции обычно сводятся к двум противоположным типам: активному и пассивному.Что такое активная жизненная позиция? Это стремление изменить социальную ситуацию, в которой находится человек, добиться лучшего положения в жизни. Пассивная (или, что означает «адаптивная») позиция предполагает невмешательство в ход событий, согласие с существующим, даже не слишком удовлетворительным положением вещей.

Активная жизненная позиция присуща энергичным и активным людям, способным вести за собой других. Но не всегда их деятельность направлена ​​на благо. Есть два типа активного отношения к миру.

1. Негативная — энергия направлена ​​на негативные действия с точки зрения общепринятых норм; человек находится в конфликте с обществом, своей деятельностью подрывает его устои. Пример человека с такой должностью — лидер банды преступников.

2. Позитивный взгляд подразумевает инициативу в сглаживании социальных противоречий, ориентацию на укрепление нравственных норм; Люди, ведущие такой образ жизни, как правило, отличаются целеустремленностью, ответственностью, добросовестностью, готовностью действовать без промедления даже в сложных условиях.Считается, что к такому поведению нужно стремиться как можно чаще.

Проявление конформистской позиции также неоднородно. Он может включать четыре формы поведения:

• Послушание — это строгое соблюдение установленных норм без критики их.
• Абсолютное бездействие — название говорит само за себя: лучший способ решить проблему — дождаться, пока она пройдет сама собой.
• Деструктивная стратегия — человек перенаправляет все накопившееся недовольство третьим лицам, делая их виновными, вместо того, чтобы анализировать ситуацию и намечать способы ее изменить.
• Волнение — это интенсивная, но крайне неконструктивная, хаотическая деятельность, заменяющая попытки найти решение проблемы.

Хотя только первые два типа можно назвать пассивными в прямом смысле слова, активность, которую проявляет человек в третьей и четвертой формах — из-за неправильной ориентации — также не приводит к каким-либо изменениям в решении проблемы. ситуация. Автор: Евгений Бессонов

Использование техники транзакционного анализа в организации для эффективного общения

Когда люди совершают сделки и обмениваются идеями и информацией, им либо комфортно, либо неудобно общаться друг с другом.Транзакционный анализ — это метод, который помогает понять поведение другого человека, чтобы общение стало эффективным. Понимание человеческого поведения помогает мотивировать, направлять и направлять других людей.

Таким образом,

Transactional Analysis (TA) облегчает общение. ТА изучает транзакции между людьми и понимает их межличностное поведение. Его разработал психотерапевт Эрик Берн. Он заметил, что внутри каждого человека есть несколько «людей», которые по-разному взаимодействуют с другими людьми.

Чтобы понять ТА, нужно понимать следующее:

1. Состояния эго,

2. Жизненная позиция и

3. Анализ сделок.

1. Эго-состояния:

Он представляет образ мышления, чувств и поведения человека. В каждом человеке присутствует три эго-состояния: ребенок, родитель и взрослый. Они связаны с поведением человека, а не с его возрастом. Однако в той или иной степени они присутствуют у каждого человека.В определенный момент времени может быть больше одного эго-состояния, чем другого. Когда два человека общаются друг с другом, на общение влияет их эго-состояние. Эти;

(a) Детское эго:

Поведение ребенка отражает реакцию человека на общение в форме радости, печали, разочарования или любопытства. Это естественные чувства, которым люди учатся в детстве. Он отражает немедленные действия и немедленное удовлетворение. Он отражает детский опыт человека, приобретенный, как правило, в возрасте до пяти лет.

Ребенок может быть:

(i) Естественный ребенок:

Он от природы любопытен, радостен или пренебрежителен. Он делает то, что ему естественно.

(ii) Адаптивный ребенок:

Он реагирует так, как хотят его родители. Он обучен действовать.

(iii) Мятежный ребенок:

Он испытывает страх, разочарование и гнев.

(б) Родительское Эго:

Родительское поведение приобретается через внешнюю среду.Когда они были маленькими детьми, поведение их родителей остается в их сознании, что отражается в родительском эго, когда они вырастают. Обычно он отражает защиту, недовольство, ссылку на правила и работу на основе прошлых прецедентов.

Это может быть:

(i) Воспитание родительского эго:

Как заботливые родители менеджеры хвалят хорошую работу сотрудников. Они взаимодействуют с ними и помогают им в тяжелые времена.Они отражают заботливое поведение по отношению к другим.

(ii) Отрицательное или критическое родительское эго:

Как критически настроенные родители менеджеры критикуют или игнорируют плохую работу сотрудников, вместо того, чтобы помогать им совершенствоваться. Они критически относятся к общению с другими.

(c) Эго взрослого:

Поведение взрослого отражает способность анализировать ситуацию и принимать логические решения. Он преодолевает эмоциональные переживания и принимает решения, основываясь на фактах и ​​цифрах.Это состояние основано на рассуждениях, мышлении, опыте, рациональности и обсуждении, основанном на фактах.

Он обновляет родительское эго, чтобы определить, что правильно, а что неправильно, и детское эго, чтобы определять, какие чувства выражать, а какие нет. Эти эго-состояния в то или иное время присутствуют во всех людях. Люди по-разному реагируют на разные ситуации в зависимости от своего эго-состояния.

2. Жизненное положение:

Поведение человека зависит от его опыта на разных этапах жизни.Он развивает философию работы с раннего детства, которая становится частью его личности и остается с ним на всю жизнь, если какой-то внешний фактор не изменит ее. Эти позиции называются позициями на время жизни.

Они делятся на четыре категории:

(а) Я в порядке, вы в порядке.

(b) Я в порядке, ты не в порядке.

(c) Я не в порядке, вы в порядке.

(d) Я не в порядке, ты не в порядке.

(а) Я в порядке, вы в порядке:

Эта жизненная позиция олицетворяет взрослое эго человека.Это становится философией человека, у которого есть хороший и положительный опыт общения с другими. Они уверены в себе и в других. Менеджеры с такой жизненной позицией верят в компромисс. Они компетентны принимать решения, а также позволяют другим участвовать в процессах принятия решений. Они делегируют полномочия и выражают уверенность и последовательность в других. Им не угрожают другие, и они свободно выражают то, что хотят выразить.

(б) Я в порядке, ты не в порядке:

Эта жизненная позиция олицетворяет родительское эго человека, воспитываемого непослушным ребенком.У них критическое отношение к другим. Они верят, что все, что они делают, правильно, и обвиняют других в своих неправильных действиях. Обычно это происходит, когда человека игнорируют в детстве.

Менеджеры с такой жизненной позицией критически относятся к другим. Они находят недостатки в других и им не хватает доверия, веры и уверенности. Они считают, что все, что они делают, правильно, и поэтому не делегируют задачи другим.

(c) lam not OK, you are OK:

Эта жизненная позиция представляет собой состояние недоверия к самому человеку.Ему не хватает уверенности в том, что он делает. Он считает, что не может делать то, что могут делать окружающие, и поэтому большую часть времени продолжает ворчать из-за чего-то другого.

Менеджеры с такой жизненной позицией обычно не являются хорошими менеджерами. Они плохо работают, ведут себя неустойчиво, чувствуют себя виноватыми за свои действия и часто используют оправдания, чтобы действовать против других.

(d) Я не в порядке, вы не в порядке:

Эта жизненная позиция представляет собой отчаянное состояние людей, потерявших интерес к жизни.Они воспитывались как беспризорные дети и поэтому отрицательно относятся к жизни. В экстремальных ситуациях они могут даже покончить жизнь самоубийством. Менеджеры с такой жизненной позицией не верят ни в себя, ни в других. Они делают ошибки в работе, не принимают правильных решений, а также не верят в решения других.

Одна из этих жизненных позиций доминирует над каждым человеком в определенный момент времени. Оптимальная позиция — «Я в порядке, у вас все в порядке», когда человек верит в себя и других.Он представляет собой взаимодействие взрослого и взрослого и психологически зрелое состояние ума. Это положение может быть достигнуто посредством образования, и менеджеры должны попытаться достичь этой стадии с помощью программ обучения и развития в своих интересах и интересах организации.

3. Анализ транзакций:

Когда два человека взаимодействуют или общаются друг с другом, между ними происходит транзакция. Во время транзакции они оба находятся в разных состояниях эго.

На основе состояний эго могут иметь место два типа транзакций:

(а) Дополнительные и

(б) Перечеркнутый.

(a) В дополнительных транзакциях отправитель информации получает ожидаемый ответ от получателя.

Люди получают ожидаемый ответ друг от друга, потому что оба находятся в ожидаемом состоянии эго. Таким образом, оба довольны, и общение завершено. В дополнительных транзакциях эго-состояния двух людей параллельны друг другу.Модели стимулов и ответов соответствуют прогнозам.

Дополняющих операций может быть девять типов:

взрослый — взрослый Родитель — родитель ребенок — ребенок

взрослый — родитель Родитель — ребенок ребенок — родитель

взрослый — ребенок Родитель — взрослый ребенок — взрослый

(b) В перекрестных транзакциях отправитель получает неожиданный ответ от получателя, который препятствует процессу связи. Стимул — линии ответа в этих транзакциях не параллельны.Скорее они пересекаются друг с другом. Человек, который инициирует транзакцию или создает стимул, получает неожиданный ответ.

Если менеджер действует как взрослый, а сотрудник отвечает как ребенок, процесс коммуникации будет заблокирован. Либо менеджер опустится до уровня ребенка, либо попытается заставить сотрудника вести себя как взрослый, чтобы возобновилось общение.

Например, менеджер говорит своему сотруднику: «Вы вчера плохо себя вели со своим коллегой, и я не ожидаю, что подобное поведение повторится».«Коммуникация представляет собой родительское эго менеджера и детское эго работника. Рабочий вместо того, чтобы извиняться, отвечает: «Я не сделал ничего плохого. Я не буду извиняться ».

Это непредвиденное поведение, при котором родитель работника разговаривает с потомком менеджера.

Эта транзакция выглядит так:

Когда родительское эго менеджера разговаривает с дочерним эго работника, а дочернее эго работника отвечает родительскому эго менеджера, общение эффективно, но там, где эго пересекаются, происходит сбой коммуникации.Вышеупомянутое взаимодействие между менеджером и работником было бы эффективным, если бы работник сказал: «Извините, сэр, я позабочусь о том, чтобы больше не вести себя подобным образом».

Это будет выглядеть так:

Путем правильного понимания собственного эго-состояния и эго другого могут быть уменьшены коммуникационные барьеры из-за неправильной адаптации поведения. Анализ транзакций превращает негативное отношение людей в позитивное. Он меняет неудачу, страх и поражение на победу, оптимизм и мужество.Это делает людей сильными и направленными на позитивное мышление.

Он улучшает межличностные отношения между людьми, понимая их эго-состояния. Перекрещенные транзакции могут быть преобразованы в дополнительные транзакции, а процесс коммуникации может быть улучшен. Людям будет удобнее общаться друг с другом. Это повысит эффективность организации.

Позитивное мышление и дополнительные транзакции помогают понять человеческие потребности и улучшить мотивацию.Люди могут выполнять работу, которая дает им положительную энергию. Он больше ориентирован на внутреннее удовлетворение, чем на внешнее удовлетворение.

Он также меняет стиль управления с автократического на совместный, изменяя жизненную позицию с «Я в порядке, ты не в порядке» на «Я в порядке, ты в порядке». Это заставляет людей переходить от предположений теории X мотивационной теории МакГрегора к предположениям теории Y. Это выгодно для сотрудников и организации в целом.

примеров транзакционного анализа на рабочем месте | Малый бизнес

Автор Chron Contributor Обновлено 17 сентября 2020 г.Эрика Берна в 1950-х годах можно использовать для улучшения общения и понимания вашего собственного поведения и общения. Основная идея состоит в том, что у нашего мозга есть три различных эго-состояния: родитель, ребенок и взрослый. На рабочем месте вы можете увидеть примеры транзакционного анализа на всех уровнях, например, между руководителями и сотрудниками, между коллегами и коллегами и между руководителями отделов организации.

Дополнительная транзакция

Для успешного общения на рабочем месте требуются дополнительные транзакции.Это предполагает, что один человек начинает разговор в одном из трех эго-состояний, например, от родителей к ребенку, а респондент отправляет ответ в отправляющее эго-состояние, например, от ребенка к взрослому, объясняет Breathe HR.

Например, супервизор общается в эго от родителей к детям, когда делает выговор сотруднику за опоздание. Если сотрудник отвечает, извиняясь и говоря, что это больше не повторится, это значит, что сотрудник находится в состоянии родительского эго, и результатом является дополнительная транзакция.

Также рассмотрите двух коллег, оценивающих провалившийся проект. Если один человек отправляет взрослому сообщение «Давайте выясним, что пошло не так», дополнительный ответ другого взрослого будет: «Да, давайте приступим к работе и выясним, что произошло».

Перекрещенные транзакции

При наблюдении за транзакционным анализом при обмене данными обычно можно увидеть перекрестные транзакции, которые могут иметь место между руководителем и сотрудниками или между самими сотрудниками.Когда происходят перекрестные транзакции, вероятно, произойдет разрыв общения, если только один человек не изменит свою реакцию на дополнительное состояние эго. Это может произойти, когда получатель формирует неправильное впечатление о сообщении отправителя или реагирует в состоянии эго иначе, чем вы могли бы ожидать.

Например, менеджер в состоянии «взрослый — взрослый» может рационально спросить сотрудника об ошибке в отчете, который он составил. Перекрестная транзакция происходит, если сотрудник отвечает, используя эго, передающееся от ребенка к родителю, и жалуется: «Почему вы всегда критикуете мою работу?»

Акцент на поглаживании

Важной частью техники транзакционного анализа является концепция поглаживания, предполагает профессиональные навыки платформы Tools Hero.Люди постоянно нуждаются в ударах, которые можно понимать как простые элементы межличностного распознавания. Менеджеры и руководители могут создавать позитивную рабочую среду и позитивные отношения с сотрудниками, постоянно поглаживая их. Примеры включают словесную похвалу сотрудника, комплименты или положительные отзывы о проекте. Поглаживания также могут быть физическими, например, рукопожатием или похлопыванием по спине. Негативное отношение к работе может возникнуть, если сотрудники испытывают негативные удары, такие как постоянная критика со стороны властного начальника.

No related posts.