Можно ли забыть человека с помощью гипноза?

Забыть человека с помощью гипноза

Иногда люди спрашивают меня: «А может ли гипноз помочь мне забыть все те негативные переживания и токсичные отношения? Можно ли забыть человека с помощью гипноза?» Обычно я отвечаю – «Да, но не так, как вы, вероятно, могли бы ожидать».

Одним из феноменов, которые можно вызвать при помощи гипноза, является амнезия. Люди, которые слышали об этом, могут просить воспользоваться этим феноменом, чтобы они всё забыли, и чтобы прекратились их острые переживания потери или разрыва. На самом деле это обычные иллюзии, что стоит гипнотерапевту сказать что-то вроде «…вы забудете всё о своем бывшем…», и все проблемы разрешатся сами собой.

Пытаться использовать амнезию для таких целей я настоятельно не рекомендую. И для этого есть ряд серьезных причин, связанных с тем, как наш мозг хранит информацию – воспоминания и эмоции. Как же учиться на ошибках, если их не помнить?

Поэтому всем тем, кто думает, что амнезия может быть решением их проблемы, я говорю, что это плохая мысль.

Память – это то, что создает личность каждого из нас. Это путь к сознанию. Это – жизнь. Потому что когда, например, в связи с болезнью Альцгемера у человека происходит расстройство памяти, он умирает.

Вместо этого, лучший подход состоит в том, чтобы при помощи гипноза изменить свое отношение к произошедшим событиям. Данный метод позволяет минимизировать негативные эмоции, связанные с этим событием, и наоборот – в дальнейшем использовать его как полезный ресурс. Это дает способность начать видеть новые возможности в жизни и свою новую роль в ней.

В результате, травмирующее воспоминание как бы “забывается”, потому что оно переходит в разряд обычных воспоминаний, теряя свою остроту и навязчивость. Такой подход намного продуктивней, чем бесполезные попытки всё сознательно забыть или иллюзорные надежды на магию гипнотических команд, вызывающих амнезию в долгосрочной перспективе, чтобы забыть человека с помощью гипноза.

Я помог многим людям с подобными проблемами, где они, кажется, бесконечно ходили по кругу в своих чувствах и мыслях о травмирующем эпизоде. Гипнотерапия помогает убрать негативные переживания, гипнокоучинг позволяет научиться новым позитивным стратегиям поведения. В итоге, вы проходите этот этап своей жизни быстрее и легче, получая новую мотивацию и воодушевление.

Изменения начинаются, когда человек уже больше не может находиться в том состоянии, в котором он находится. Поэтому, если вы не хотите больше бесполезно страдать и переживать, вы можете записаться ко мне на бесплатную консультацию по телефону. Мы обсудим с вами сложившуюся ситуацию, и вы сможете принять решение, что делать дальше.

PS. Если вы знаете кого-либо из своих друзей или членов семьи, кто страдает от потери, тяжелого расставания или разрыва, не забудьте поделиться этим постом. А для всех остальных – пусть Праздник будет Праздником!

РАЗГОВОРНЫЙ ГИПНОЗ: ХОЧУ ЗАБЫТЬ — Гипноз для жизни

Много чего в жизни может быть тяжелого: потеря близкого человека, болезнь, расставание, измена, предательство, крушение надежд… Если повезет, то к началу второй половины жизни мы захватываем не весь этот список, но все равно в жизненном опыте остается много такого, чего лучше бы уж не было. И кто-то находит в себе силы жить дальше, а кто-то — застревает на том, что уже прошло, но продолжает влиять на сегодняшнюю реальность. А еще через какое-то время, измучившись душою, человек готов на все, чтобы забыть знаковое событие.

Но усилием воли этого сделать не получается. Надо искать иные варианты. А что обычно делают люди, чтобы что-то забыть? Они стараются отвлечься. Способы  могут быть разными. Например, алкоголь и наркотики. Помогает, но заодно «стирает» и самого человека.

Активная светская жизнь. Тоже помогает. Но ненадолго.  Да еще есть потенциальный риск ненароком подключить и предыдущий способ.

Уход в себя. Если на короткое время, то это хорошо — надо восстановиться. Но многие из этого состояния самостоятельно выйти не могут.

Новый жизненный проект. Новая работа, новые друзья, создание семьи, рождение ребенка, творческий проект… в общем, сознательно сделанный первый шаг на пути в неизвестность.

Волонтерство.

Один из самых сильных способов отвлечься от своей боли — облегчить чужую.

Религия. Многим помогает — если человек не уйдет в обрядность.

Напомню еще раз: конечная цель всего этого — забыть событие, воспоминания о котором  причиняют боль. На мой взгляд, совершенно естественное желание — хотеть, чтобы не болело. И «забыть» кажется единственно возможным способом избавиться от боли. Но, увы, этот способ работает плохо. Даже в тех случаях, когда у человека, пережившего психологическую травму или катастрофу, спонтанно развивается амнезия, то, что произошло, скорее всего, все равно будет не лучшим образом влиять на его жизнь. «Сон разума рождает чудовищ» — хотя Франсиско Гойя и имел в виду нечто иное.

Почему-то очень широко распространено суеверие относительно того что с помощью гипноза можно напрочь забыть о чем-то. Наверное, оно возникло из-за существующего в разговорном гипнозе эффекта амнезии. Действительно, иногда амнезия развивается сама по себе; кроме того, есть приемы, при помощи которых можно сделать так, что человек потеряет доступ к какому-то блоку в своей памяти. Гарантия  отнюдь не стопроцентная (и даже не скажу — «к сожалению, не стопроцентная»), но чаще получается, чем не получается. Но если клиент обращается с конкретным запросом — «хочу забыть» — и не соглашается его переформулировать, я отказываюсь от совместной работы: надежды на успех все равно нет. Подобное в моей практике случалось раза два-три. Гипноз гипнозом, но я-то не волшебник! Но если удается переформулировать запрос — ведь «забыть» — это не цель, а средство, целью же является повышение качества жизни — то работать можно.

Марина, вдова сорока четырех лет, обратилась ко мне с запросом «хочу забыть». Выслушав историю Марины, чисто по-человечески я очень хорошо поняла ее желание  убрать из памяти все воспоминания о случившемся. Дело в том, что у нее в автокатастрофе погибли муж и старший сын. Она осталась с двумя детьми-подростками — мальчиком и девочкой — на руках. Также теперь на ее ответственности была весьма пожилая свекровь. Муж был успешным предпринимателем, его бизнес приносил хорошие деньги.

Семья ни в чем не нуждалась. Отношения с мужем были доверительными, теплыми. Потеря мужа и сына оказалась для Марины колоссальным ударом, но она его перенесла — надо было заниматься детьми, свекровью, бизнесом (она работала в компании мужа). Но вторым ударом, еще более страшной силы, стало известие о том, что у мужа на стороне была вторая семья: молодая женщина и девочки-двойняшки десяти лет. Вторая семья затребовала свою долю наследства. Рассказывает Марина:

— Потерять старшего сына, первенца — это все равно, что потерять жизнь. Наверное, если бы не младшие дети, я бы в петлю полезла. Потерять мужа, с которым хорошо прожила двадцать четыре года — тоже громадное горе.  Измена мужа… к счастью, пока Павел был жив, мне не удалось такого пережить. Но, знаете, я скажу вам ужасную вещь. Самое страшное — это то, что Павел меня, как минимум, одиннадцать лет обманывал. Спал со мной, ел со мной, воспитывал детей, мы вместе ездили отдыхать, обсуждали рабочие проблемы, а на самом деле… Я не знаю и не хочу знать, как это получилось.

Важно, что это есть. Теперь я осталась с двумя детьми, которым еще долго взрослеть, с его старой матерью, которая, как выяснилось, была в курсе существования второй семьи, и даже с теми внучками общалась; с судебным иском по поводу наследства… и с ощущением жесточайшего предательства. Предали все — и сам Павел, и свекровь, и все те, кто сейчас рассказывают, что «надо пожалеть Пашиных девочек-сироток и поделиться с ними», и сама жизнь, которая позволяет, чтобы такое вообще происходило… Жить не хочется абсолютно. Я понимаю, что самоубийство — не выход. Не могу я себе его позволить. Я буду жить. Но и жить так, как я живу последние четыре месяца — невозможно. И я поняла, что есть только один выход: забыть все это, затолкать в самый дальний уголок памяти, и дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять…

Ситуация — не сказать, чтобы из ряда вон. Но отчего-то мороз по коже. И при этом я понимаю, что «забыть» не получится — это большая и важнейшая часть жизни Марины. Попробую зайти с другой стороны. Марина только что дала хорошую метафору «дверь закрыть, и замок на нее навесить, и ключ от него потерять», это можно использовать для развития и дальнейшего переформулирования запроса: — Марина, давайте сделаем маленькое упражнение. Вы сейчас закроете глаза и представите себе эту самую дверь, закрытую на замок, ключ от которой потерян. Просто посмотрите на нее.

Марина быстро закрывает глаза и с полторы-две минуты сидит молча. Судя по движению глазных яблок под закрытыми веками, она очень быстро вошла в спонтанный транс. Потом, не открывая глаз, Марина произносит: — Эта дверь очень похожа на  дверь нашего дальнего сарайчика на даче. Павел закрыл ее на старинный такой замок, который у нас еще от моего прадедушки. А потом ключ потерялся. И мы несколько лет туда не заходили — было жалко ломать замок, а ничего такого важного там не хранилось — какие-то старые детские игрушки, тряпки, старая посуда… Но когда на даче был какой-то ремонт и работал хороший слесарь, мы попросили его открыть дверь, не калеча замок. Он открыл. А там все сгнило, запах стоял ужасный, да еще и плесень какая-то завелась,  пришлось несколько раз дезинфекцию делать.

Интересная ассоциация. Для коллег-психоаналитиков — вообще раздолье. Ну а у меня-то здесь задача совсем конкретная, поэтому спрашиваю: — Когда вы говорите «хочу забыть», то имеете в виду такой вариант?

Марина, открыв  глаза, чуть испуганно: — Нет!

Уточняю: — А как же тогда?

Марина: — Чтобы ушла или стала терпимее боль. Ведь уже ничего не изменишь. И детям на умершего отца не пожалуешься, и свекровь-старуху не бросишь, и от раздела имущества не открестишься. Это все равно придется делать. Но уж хотя бы, чтобы не болело так!

А вот такой запрос — уже вполне в сфере действия разговорного гипноза. Понятное дело, это самое начало пути, а проблема серьезная, за одну встречу мало что сделаешь. Но в транс Марина входит прекрасно, образы у нее возникают быстро, реакция мгновенная, так что можно работать. Поэтому в эту встречу мы выполнили еще одно упражнение из области разговорного гипноза  — «Сопровождение в приятном воспоминании» (чтобы невзначай не попасть на травмирующую ситуацию, я попросила Марину выбрать приятное воспоминание из своего дошкольного детства). Транс был очень качественным, из упражнения Марина вышла явно в ресурсе: помолодевшая, с блестящими глазами, даже чуть-чуть улыбающаяся — а когда она только пришла, глядя на ее лицо, было сложно предположить, что человек умеет улыбаться.

С Мариной мы работали около четырех месяцев. Она была очень душевно истощена, поэтому потребовалось много ресурсных техник. Для того, чтобы решить проблему боли, привлекли технику работы с будущим: Марина посмотрела на сегодняшнюю ситуацию из будущего (через четыре года от текущих событий), когда подросли дети,  разрешился  вопрос с имуществом, чуть сгладилась обида и восстановилось здоровье, и после этого боль стала отпускать. Совсем  — не ушла: уж очень много всего сразу на нее свалилось. Но, говоря словами Марины, «с этим уже можно жить».

Подпишись на рассылку публикаций!

Понравился пост? Поставь свой Лайк!

Забыть человека с помощью гипноза

Гипнотерапевт – это квалифицированный специалист, который помогает не только забыть человека с помощью гипноза, но и решить остальные не менее важные проблемы. В последнее время, практика использования гипнотерапии, представленного под видом достаточно успешного инструмента, позволяет решить самые разнообразные вопросы без присутствия даже малейшего преувеличения.

При этом забыть человека можно достаточно просто. Главное обратиться к квалифицированному и опытному специалисту, который прекрасно разбирается в решении подобных вопросов и с помощью гипноза Вам поможет. В любой ситуации профессиональный гипнотерапевт в обязательном порядке будет придерживаться следующих достаточно важных принципов:

— Конфиденциальность, вне зависимости от ситуации. Все данные о клиенте ни при каких обстоятельствах не разглашаются.

— Ответственное отношение. Профессиональный гипнотерапевт с присутствием огромного опыта работы в этой сфере никогда не будет применять собственные знания во вред человеку. Он никогда не будет вводить собственных пациентов в заблуждение.

— Компетентность специалиста. Врач несет полноценную ответственность полностью за все собственные действия.

— Доверие и взаимопонимание. В любой ситуации врач добивается самого настоящего доверия.

Универсальность гипноза для огромного количества клиентов, а также его широчайший спектр использования, — это все способно сделать работу специалиста действительно максимально оправданной. В последнее время специалистами применяются только усовершенствованные инструменты. Дополнительно имеется возможность ведения работы удаленно.

Все использующиеся способы обладают действительно целебными характеристиками. А вот в собственных сеансах квалифицированный гипнотерапевт всегда вкладывает полностью всю собственную энергетику. Огромную роль здесь играют способности и сам талант специалиста. Ни при каких обстоятельствах не искажается тончайший мир пациента.

В результате обращения к гипонтерапевту можно добиться получения следующего эффекта: гармонии, отличного здоровья и самого настоящего спокойствия. При этом обратиться к такому специалисту можно в любое требующееся время.

Забыть всё: ученые нашли способ избавиться от негативных воспоминаний | Статьи

В НИЦ «Курчатовский институт» занимаются исследованиями, которые должны помочь избавиться от причиняющих боль воспоминаний. Их можно стереть с помощью специальных фармакологических препаратов, наиболее эффективными из которых оказались ингибиторы синтеза белка. Об этом говорят результаты экспериментов, проведенных на мышах. В перспективе разработка российских ученых может помочь людям, страдающим от посттравматического синдрома.

«Афганский синдром»

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), также известное как «вьетнамский» или «афганский» синдром, — тяжелое психическое состояние, которое возникает в результате единичной или повторяющейся травмирующей психику ситуации, как, например, участие в боевых действиях, тяжелая физическая травма, сексуальное насилие или угроза жизни. При ПТСР группа характерных симптомов — таких как высокий уровень тревожности, кошмары и подавленность — сохраняется на протяжении минимум месяца после события. А в некоторых случаях пережитая травма дает о себе знать всю жизнь.

На сегодняшний момент ПТСР лечат двумя способами: медикаментозным (антидепрессанты, транквилизаторы и другие препараты) и психотерапевтическим. Часто лечение неэффективно, причем человек может нуждаться в постоянном наблюдении специалиста, что требует времени и больших финансовых затрат.

Сотрудники лаборатории нейронаук курчатовского комплекса НБИКС-природоподобных технологий выяснили, как можно избавиться от негативных воспоминаний. Исследователи провели ряд экспериментов на мышах, чтобы либо полностью стереть, либо изменить воспоминания о травмирующей ситуации. Для воздействия на память были применены ингибиторы синтеза белка — они тормозят синтез белков в клетках мозга. В частности, свою эффективность на мышах показал циклогексимид.

Электрическая клетка

— В памяти людей с этим синдромом навсегда сохраняется перенесенный травматический опыт. Такая память становится навязчивой — в своих мыслях человек постоянно воспроизводит негативные события, причинившие ему в прошлом страдания, — пояснила «Известиям» младший научный сотрудник лаборатории нейронаук НИЦ «Курчатовский институт» Ольга Ивашкина. — Стандартный пример: человек, который участвовал в боевых действиях, слышит, например, рев мотора автомобиля. Этот громкий и внезапный звук вызывает у него воспоминание о стрельбе. В результате активируются все негативные воспоминания, возникает паника и сильный страх, человек находится в подавленном психическом состоянии. От этих травмирующих воспоминаний надо избавляться. Для поиска путей избавления от них мы смоделировали такую травму на мышах.

Грызунов помещали в новую для них обстановку (экспериментальную клетку, по которой был пущен ток) — такое воздействие пугало животных. В результате, когда мыши оказывались в схожей обстановке снова, прошлый травматический опыт заставлял их, как и прежде, чувствовать страх. Исследователи провели ряд экспериментов, чтобы либо полностью стереть, либо изменить воспоминания о травмирующей ситуации. На данный момент высокую эффективность против травмирующих воспоминаний показали ингибиторы синтеза белка.

— Такие препараты нарушают весь синтез белка в мозге, что позволяет повлиять на память, которая находится в лабильном, то есть доступном к изменению состоянии. Иными словами, мыши что-то выучили, дальше мы им предложили эту ситуацию вспомнить, — рассказала Ольга Ивашкина. — Когда они вспоминают, память становится активной. Если в этот момент введем ингибитор синтеза белка, можем ее нарушить.

Механизм стирания памяти связан с нарушением образования новых белков, необходимых для усиления синаптических контактов между нейронами в различных областях мозга, отметила в беседе с «Известиями» младший научный сотрудник лаборатории нейронаук НИЦ «Курчатовский институт» Ксения Торопова.

— Как в процессе обучения, так и при стрессе в мозге начинается активная экспрессия целого ряда генов, в результате синтезируются белки, необходимые для формирования нейронных сетей, связанных с памятью. При введении ингибиторов синтеза белка эти процессы нарушаются и воспоминание о новом событии не может сформироваться, — пояснила она.

От теории к практике

Как рассказали «Известиям» в Курчатовском институте, в ближайшее время исследования с ингибиторами синтеза белка будут продолжены. В рамках этого проекта ученым предстоит решить еще ряд задач. В частности, изучить долгосрочные эффекты, вызванные стиранием негативных воспоминаний.

— Допустим, мы увидели, что в результате введения препаратов на уровне поведения тревожность снизилась, негативные воспоминания о травме исчезли. Но нас интересует, вернулся ли мозг в прежнее состояние, в каком он был до получения травмирующего опыта, — задается вопросом Ольга Ивашкина.

После травмирующего события животные несколько недель жили в обычных домашних клетках, не подвергаясь никаким негативным воздействиям. Ученые за ними просто наблюдали. Оказалось, что даже спустя значительное время после стрессирующего события и без дополнительных напоминаний о нем работа нейронных сетей мозга оставалась измененной, мозг не мог вернуться в прежнее состояние.

Дальнейшая часть работы состоит в том, чтобы подобрать эффективные способы, которые позволят не только избавиться от последствий травматического события на уровне поведения, но и вернуть мозг к нормальной активности.

Исследователям предстоит провести еще ряд испытаний на мышах, чтобы подобрать эффективный и безопасный для мозга препарат.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

“Как забыть любимого”… трижды! |

В наших онлайн-консультациях очень часто встречаются вопросы типа «как забыть парня?» или «как забыть девушку?».

Мы, поскольку выступаем за постоянные отношения, не особенно поддерживаем идею забыть любимого (или даже не любимого) человека.

Однако, надо признать, что бывают случаи, когда именно такой выход представляется оптимальным.

Поэтому мы решили сделать вебинар, который так и называется: «Как забыть любимого».

Вебинар будет посвящен подходам, которые предлагают для решения этой задачи ТРИ психологические школы.

Вкратце я опишу особенности каждого подхода, а вы, если вам понравится, придете на бесплатный вебинар или скачаете вебинар в записи.

NEW! — Этот вебинар уже можно скачать в записи.

1. «Как забыть любимого?» — NTRS-подход.

Согласно NTRS-подходу, любые отношения — это обучение. Партнеры учатся друг у друга, обмениваются ресурсами. Это процесс не быстрый, пока обучение не завершено, отношения не заканчиваются. То есть партнеров будет тянуть друг к другу.

Вопрос «как забыть любимого?» возникает, как правило, в ситуации, когда один партнер обучился (получил необходимые ему ресурсы), а другой не успел. Вот тут и возникают случаи неразделенной любви, измен, брошенности.

Решения NTRS

Основной подход, который предлагает наша школа — укрепление Экологии отношений.

В частности, для того, чтобы выяснить, чему именно обучался не завершивший отношения партнер, используется модель «Путь Медведя» (BearWay). Нужно ответить на восемь вопросов, которые дадут информацию и о предмете обучения, и о том, где отношения застряли. После чего, с учетом личностного профиля клиента (модель «Контурная карта NTRS») выполняется практика, которая позволяет «просунуть волос» между собой и незавершенными отношениями, отделив, таким образом, их от себя.

Видеоролик содержит мои пояснения к мысли о том, что отношения в NTRS-подходе это обмен ресурсами. Техник «как забыть любимого» в ролике нет, вы познакомитесь с ними на вебинаре.

 

Записаться на бесплатный вебинар «ОТНОШЕНИЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН»

2. «Как забыть любимого?» — рецепт от НЛП.

Согласно нейро-лингвистическому программированию, определенные переживания держатся в памяти человека с помощью каких-то внешних либо внутренних стимулов, которые называются «якорями». Скажем, вы видите ЕГО машину — и это внешний визуальный якорь, который вытягивает из вашей памяти связанный с любимым опыт и заставляет страдать.

Решения НЛП

НЛП предлагает для таких случаев очень быстрые техники, основанные на так называемом «коллапсе якорей». В остром случае это может быть нлп-техника «Волшебная поверхность», в других случаях — «шестишаговый рефрейминг», «изменение субмодальностей» и пр.

Предлагаемый видеоролик содержит краткое пояснение о том, что такое якоря в НЛП и почему иногда, когда хочешь что-то забыть, выходит совершенно противоположное — запоминаешь это еще лучше.

 

Записаться на бесплатный вебинар «ЗАЧЕМ ВАМ НЛП?»

3. «Как забыть любимого?» — мнение ЭГ.

Согласно эриксоновскому гипнозу (одной из самых эффективных терапевтических методик), единственным надежным способом совершить какие-то изменения является договоренность с собственным подсознаннием. Еще бы — мощные структуры нашей психики, которые отвечают за огромное количество процессов как внутри, так и снаружи тела, имеют потенциал, примерно в 10 000 раз превышающий возможности нашего «сознательного разума». И гипноз позволяет практически напрямую обратиться за помощью к этим структурам.

Решения гипноза

Способ, которым гипноз решает задачи — это, конечно, работа в гипнотическом трансе. «Прогулка в приятном воспоминании» дает возможность в своем собственном темпе, как говорится, перенастроить себя так, чтобы изменить отношение к своему опыту наиболее желательным образом.

Видеоролик содержит краткое пояснение о том, с помощью чего работает эриксоновский гипноз.

 

Записаться на бесплатный вебинар «ГИПНОЗ-ОНЛАЙН»

Смотрели: 10 049

Самогипноз: простое средство от стресса и депрессии

Когда ты думаешь о гипнозе, то неизбежно сталкиваешься с массой вымыслов и домыслов. Ты, вероятно, сразу представляешь врача-афериста, который с помощью карманных часов гипнотизирует девушку, чтобы заняться с ней прелюбодеянием. Есть и второй сильный образ — маг-гипнотизер, который работает на сцене сразу с несколькими десятками добровольцев, которые либо танцуют с метлами, либо кудахчут, либо рассказывают толпе свои сокровенные секреты. К счастью, реальный гипноз имеет мало отношения ко всем этим поп-культурным стереотипам, которые берутся из сериалов, фильмов и телепередач.

На самом деле, гипноз является процессом гораздо менее загадочным и куда более приземленным, чем ты думал раньше. Гипноз — это очень безопасный и, что более важно, крайне эффективный способ расслабления и борьбы со стрессом.

Нет, ты не будешь превращен в кудахчущего петуха

Наверное, никакой другой психологический прием для снятия стресса не воспринимается так ложно, как гипноз. Взгляни на некоторые вещи, которые ты должен знать:

— Ты не спишь.
— Ты в сознании.
— Ты не потерял контроль и не находишься под чьим-либо заклинанием.
— Ты не будешь делать того, чего не хочешь.

Гипноз — это просто глубокое и сосредоточенное погружение в себя, которое позволяет быть более восприимчивым к предложениям гипнотизера, не более. Некоторые люди более восприимчивы к гипнотическому внушению, другие — нет. Чтобы гипноз заработал, важно забыть о своем критическом отношении, перестать бороться с процессом. Тебе нужно просто поддаться ему. Если ты будешь стоять на своем абсолютном скептицизме, то «чуда» не произойдет. Необходимо открыть свой ум.

Сюрприз! Ты уже был под гипнозом

Ты мог этого не осознавать, но скорее всего, ты был в гипнотическом трансе много раз. Человек часто впадает в это состояние, вот лишь несколько примеров:

— Ты вышел из кинотеатра и понимаешь, что твое внимание было приковано к экрану, и ты понятия не имеешь, кто сидел в паре сантиметров от тебя.
— Ты замечтался или просто погрузился в свои мысли. Вдруг ты смотришь на часы и с удивлением думаешь: «Куда ушло время?».
— Ты ехал по шоссе и не обращал внимания на дорогу. Через некоторое время ты понял, что из памяти исчез целый участок пути.

В каждом случае ты был в гипнотическом трансе.

Мощность транса

Когда ты находишься в трансе, то ты находишься в другом психическом состоянии. Ты не спишь, ты контролируешь себя, но твое внимание становится узким и невероятно сосредоточенным. Ты более восприимчив к любым предложениям, которые скажет тебе «оператор». Твое подсознание открывается, и ты готов видеть вещи, которые находятся за гранью рационального осмысления. Через гипноз можно сподвигнуть человека бросить курить либо станцевать на столе, но и то, и другое — задача для профессионала. С другой стороны, абсолютно любой человек может войти в легкий транс, чтобы впоследствии добраться до гипнотического состояния.

Психоанализ: Фрейд и его детище

Психоанализ – это куда большее, чем просто сведение всех личных психологических проблем к проблемам секса.

Легкий транс

Легкий транс — это первая ступень самогипноза.

1. Прими удобное положение в тихой и темной комнате. Максимально расслабься. Можешь снять обувь и ослабить ремень на джинсах.

2. Найди какой-нибудь объект, на котором можно сфокусироваться. Это может быть что угодно: пятно на стене, угол картины, свеча. Выбери что-то, что находится в зоне прямой видимости, чтобы не приходилось напрягать глаза.

3. Ничего не говори, но подумай про себя, что твои веки становятся всё тяжелее и тяжелее. Это надо прочувствовать, внушить себе. Повторяй эту мысль каждые 30 секунд.

4. Сосредоточься на своих веках. Вскоре ты заметишь, что они действительно будут тяжелыми. Чувство этой тяжести углубится со временем. Закрой глаза в тот момент, когда ты почувствуешь, что держать их открытыми невозможно.

5. Когда твои глаза закроются, то дай себе расслабиться. Сделай глубокий вдох и задержи дыхание на 10 секунд. Медленно выдохни воздух через губы так, чтобы ты услышал небольшой свист. Твоя челюсть должна немного приоткрыться. Приливы тепла и тяжести начнут распространяться от верхней части головы до пальцев ног. Продолжай дышать медленно и плавно, пытайся войти в состояние глубокого спокойствия — транс достигнут.

Самогипноз

После того, как у тебя получится вызвать легкий транс, самое время перейти к более глубокому состоянию — гипнозу.

1. Сделай глубокий вдох и удерживай его в течении примерно 10 секунд. Медленно выдохни. Старайся дышать глубже с каждым вдохом — так лучше насыщается мозг кислородом.

2. Представь, что ты подошел к эскалатору, очень длинному и медленному, который доставит твой разум прямиком в подсознание. Ты начинаешь свой спуск и чем ниже спускаешься, тем больше ты расслаблен. На каждом выдохе считай от 10 до 1.

3. Когда ты доберешься до нижней части эскалатора, представь себе, что он внезапно продолжился в бесконечность — начинается глубокое состояние сознания, к которому надо идти, пока ты не почувствуешь абсолютную релаксацию. До этого чувства сложно дойти одному, но с практикой у тебя это получится.

4. Абсолютная релаксация — это и есть то состояние, которое является «площадкой» для гипноза. Если ты умеешь контролировать сознание, то при помощи гипноза ты можешь разобраться в своих внутренних противоречиях. Но чаще всего, при отсутствии гипнотизера (голоса извне), людей просто вырубает в некое подобие сна. Однако после того, как твои глаза откроются, ты будешь чувствовать себя не только физически бодрым, но и морально отдохнувшим. Отличная практика для тех, кто не может совладать с бешеным ритмом города.

Карл Густав Юнг: знает о тебе больше, чем ты думаешь

Цитаты одного из самых одиозных психологов ХХ века.

Гипнотерапия

Слово «гипноз» происходит от греческого слова «гипноз», что означает «сон». Однако этот буквальный перевод не совсем верен. Исследования электроэнцефалографии, в сокращение ЭЭГ ( метод исследования для измерения электрической активности мозга) показали, что сон и гипноз сильно отличаются друг от друга. В гипнотическом трансе у человека наблюдается активность мозга, а в состояние сна ее нет. В повседневной жизни все мы когда-нибудь да испытывали гипнотический транс. Наверняка у каждого бывали моменты, когда вы были настолько поглощены чтением книги, что даже не слышали окружающих , когда они к вам обращались. Другой пример, когда вы смотрите захватывающий фильм, то совершенно теряете счет времени или, если вы сидите за рулем автомобиля, в определенные моменты ваши мысли блуждают где-нибудь. В эти моменты мы находимся в состоянии «спонтанного гипноза».

Что такое гипноз на самом деле?

Гипноз- это измененное состояние сознания, промежуточное между сном без сновидений, бодрствованием и сновидением, в котором прибывает человек под воздействием определенных условий. Во время гипноза мы вступаем в контакт с нашим внутренним миром, нашим подсознанием. В один и тот же момент мы испытываем глубокое расслабление и предельную концентрацию. В результате чего внешняя среда полностью забыта. Это состояние также называется «транс» Вышеупомянутые примеры «спонтанного гипноза» или ежедневного транса не отличаются от гипноза. Сомнения о гипнозе? Не обязательно!

У вас есть сомнения по поводу попытки гипноза?

Тогда полезно знать, что в состояние гипноза невозможно ввести человека против его воли, так же во время сессии ничего не произойдет против вашего желания.

Во время сеанса используются методы релаксации и огромные способности человеческого воображения сопоставимые с мечтой или фантазией.

Заблуждения о гипнозе

Слова гипноз или гипнотерапии большинство людей ассоциируют с эстрадным гипнозом , что мы видим по телевизору или на сцене, где гипнотизер заставляет людей делать определенные глупые вещи без их контроля и по окончании забыть. Это вызывает мысль о том, что люди теряют свою волю в гипнозе. Эстрадный гипноз абсолютно не сопоставим и не сравним с гипнотерапией. Терапевт никогда не заставит клиента делать что либо без его собственного желания . Во время гипноза клиент знает о трансе и о том, что в этот момент происходит и может использовать предложенные установки терапевта на расслабление. Эти установки способствуют тому, что вы будете себя лучше чувствовать и в тоже время можете думать более четко. Очень важно знать о том ,что лечение не имеет побочных эффектов.

Гипноз -мощный и успешный инструмент

Научные исследования показали, что гипноз является мощным

инструментом в терапии . Журнал Psychotherapy опубликовал , что по итогам 3-х летних исследований гипнотерапия является наиболее эффективной терапией по сравнению с психотерапией. Журнал опубликовал следующее цифры:

• после 600 сеансов психотерапии всего лишь 38% пациентов имели положительный результат.
• после 6 сеансов гипнотерапии 93% людей выздоровели. Если у вас есть еще вопросы, касающиеся гипнотерапии или совета, свяжитесь со мной. Я рада буду вам помочь. Мой телефон номер …. по электронной почте (mail- заполните адрес).

Лечение

1. Стресс
   В последнее время мы слышим много разговоров о стрессе, потому что очень много людей страдают от него. Что же такое на самом… Читать дальше >

2. Страхи и фобии
   Каждый человек испытывает иногда чувство страха, беспокойства или волнение . Эти ежедневные ситуации хорошо известны нам всем. Читать дальше >

3. Травма
   Травма — это форма физического или психологического повреждения. Физическая травма подразумевает собой физические повреждения ,… Читать дальше >

4. Аллергия
   Аллергия — это патологическая реакция иммунной системы, связанная с повышенной чувствительностью к некоторым веществам, которые… Читать дальше >

5. Бросить курить
   Бросить курить совсем не просто. Курение вызывает эффект привыкания, а так же зависимость организма от никотина, что … Читать дальше >

6. Управление болью
   Как правило боль является  необходимой реакцией организма. Если болевые ощущения длятся длительное время то  речь идет о… Читать дальше >

Можно ли использовать гипноз, чтобы забыть болезненные воспоминания?

Широкая общественность понимает так много в гипнозе и гипнотерапии, что даже сегодня классическое изображение гипноза в фильмах и на телевидении, связанное с магией и мистическим искусством, по-прежнему глубоко укоренилось среди обычных людей.

От того, чтобы заставить человека делать что-то против своей воли до засыпания по приказу гипнотизера, гипноз окутан такой тайной, что трудно понять, что это такое и что именно он может сделать с людьми.К сожалению, реальность гипноза гораздо более приземленная, настолько, что может разочаровать романтиков.

Но есть и некоторые истины, например, о способности гипноза забыть плохие воспоминания. Такие фильмы, как Вечное сияние чистого разума вращаются вокруг предпосылки использования гипноза (или, по крайней мере, того, как создатели фильма думают, что гипноз работает), чтобы стереть несчастные воспоминания — в случае фильма несчастная пара обращается к гипнозу, чтобы стереть воспоминания о себе. друг друга.

Но может ли гипноз стереть воспоминания в реальном мире?

Прежде чем ответить на этот вопрос, важно отделить факты от вымысла.

Что такое гипноз и как он работает?

Если вы спросите любого гипнотерапевта, что такое гипноз, ответ, который вы получите, вероятно, будет касаться доступа к подсознательной части вашего разума. Это можно сделать во время личного сеанса или с записанным гипнозом в формате mp3.

По своей сути гипнотерапия — это форма психотерапии, которая использует комбинацию техник глубокой релаксации, положительного внушения и психологической подготовки для создания положительного состояния ума.Гипноз происходит от греческого слова «гипнос», что означает «сон». В его терапевтической форме используется управляемая релаксация, чтобы вызвать чувство спокойствия, но не за счет вашего внимания и осознанности.

Другими словами, сеанс гипнотерапии никоим образом не предполагает засыпания или потери сознания. Фактически, гипнотерапия призвана усилить ваше чувство внимательности, сделав вас более отзывчивым на положительные внушения и поощрения.

Обращаясь к вашему подсознанию, гипнотерапия предлагает мощный, но мягкий способ исследовать ваши подавленные и болезненные мысли и эмоции, которые сознательная часть вашего разума часто скрывает, чтобы защитить себя от боли и травм.Сеанс гипнотерапии позволит вам противостоять этим мыслям, воспоминаниям и чувствам в безопасной обстановке, что позволит вам решить любые проблемы, которые могут у вас возникнуть.

Часто говорят, что пребывание в состоянии глубокого гипноза ничем не отличается от состояния медитации. Оба условия позволяют вам «открыть» свой разум для обсуждения и внушения с гипнотерапевтом, который может помочь в лечении широкого спектра состояний и негативного поведения, например:

• Нарушения сна
• Беспокойство
• Фобии
• Депрессия
• Травма
• Горе
• Отказ от курения
• Переедание

С учетом всего сказанного, можно ли стереть воспоминания с помощью гипноза?

Реальный результат гипноза, стирающего память

К сожалению, никакая современная или альтернативная терапия не может «стереть» определенные воспоминания из вашего разума или заставить вас забыть кого-то.Вопросы вроде «Может ли гипноз стереть плохие воспоминания?» или «Может ли гипноз заставить вас кого-то забыть?» почти исходит из ошибочного понимания памяти и гипноза.

Другими словами, вы не можете использовать гипноз для того, чтобы кого-то забыть — гипнотерапия просто так не работает.

И, несмотря на успехи науки в области психотерапии и психологических исследований, на самом деле не существует такой вещи, как щадящее «промывание мозгов», когда терапевт приходит, чтобы удалить определенные части вашей памяти и переживаний как человека.

Но хотя вы не можете стереть плохие воспоминания с помощью гипноза, вы, тем не менее, можете сделать что-то столь же эффективное, если не даже большее.

С помощью гипнотерапии вы можете изменить мысли и эмоции, которые у вас связаны с конкретными воспоминаниями.

Как забыть память

Во-первых, важно понять, что память — это не какой-то фиксированный объект в вашем уме. Однако верно то, что память изменчива в том, что касается эмоций и мыслей, которые мы им придаем.

Хотя память — это область психологии, которая вызвала большой интерес и исследования, практически нет доказательств того, что промывание мозгов, особенно то, как это изображается в фильмах и на телевидении, возможно в реальной жизни. Но психологи также знают, что воспоминания настолько пластичны, что разум обычно играет с ними каждый раз, когда они вспоминаются.

Мы делаем это, добавляя повествования и значения к воспоминаниям в нашем сознании. В свою очередь, это может изменить некоторые детали и убеждения, связанные с этими воспоминаниями.Фактически, воспоминания не только подвержены внушению, они могут быть настолько гибкими, что они поверит в переживания, которых никогда не было.

В 1974 году психологи Лофтус и Палмер приступили к изучению памяти путем тестирования группы людей, попросив их посмотреть запись автомобильной аварии. Через неделю участникам были заданы вопросы о кадрах, которые они видели, чтобы проверить свою память. Исследователи обнаружили, что участники с большей вероятностью описали, что видели разбитое стекло в кадрах — даже если это никогда не было показано в фильме — если они задавали вопрос, используя слово «разбить» вместо «удар» или «столкновение».”

Это означает, что использованный исследователями язык оказал глубокое влияние на то, как участники запоминали то, что они видели на видеозаписи. И это даже без использования гипноза.

Случайно или намеренно, детали можно удалить и добавить в память. Во всяком случае, это доказывает, что на воспоминания можно повлиять внушением, иногда даже без вашего ведома. И иногда этот процесс может происходить, если обратиться к эмоциям и мыслям, которые у вас связаны с этими воспоминаниями.

Вот где может помочь гипнотерапия.

Может ли гипнотерапия удалить воспоминания?

Гипнотерапия может основываться только на том, что происходит естественным образом. Например, определенными воспоминаниями можно управлять с помощью правильного толчка, но не до такой степени, чтобы вы могли использовать гипноз для того, чтобы кого-то забыть. Проблема в том, что когда человек хочет кого-то забыть, его подсознание видит этого человека достаточно важным, чтобы вызывать негативные чувства, что делает практически невозможным для гипнотерапевта изменить какие-либо воспоминания, связанные с ним или с ней.

Как бы мы ни пытались забыть, болезненные воспоминания становится все труднее избавиться от них, пока мы связываем с ними такие чувства, как боль и разочарование. И каждый раз, когда вы вспоминаете болезненное воспоминание, вы только увеличиваете вес людей, участвующих в этом воспоминании.

То, что делает гипнотерапевт, помогает вам не тем, что заставляет вас забыть о том, что что-то произошло, а, скорее, изменяет ваше отношение к этому воспоминанию. В свою очередь, это меняет то, как ваш разум и тело реагируют на воспоминания.

Другими словами, гипнотерапия — это не столько вопрос: « Может ли гипнотерапия стереть воспоминания?» , а скорее примерно, «Как я могу изменить то, как я чувствую и думаю о конкретном воспоминании?»

Что происходит во время сеанса гипнотерапии?

Хороший гипнотерапевт сосредоточится на том, чтобы помочь вам чувствовать себя комфортно и расслабленно на протяжении всего сеанса. Фактически, значительная часть всего опыта гипнотерапии будет сосредоточена на погружении в состояние глубокого расслабления и его поддержании.

Если вам удается чувствовать себя комфортно, даже когда вы вспоминаете воспоминания, которые обычно вызывают у вас дискомфорт, грусть или разочарование, значит, ваше лечение гипнотерапией прогрессирует. Это означает, что теперь вы ассоциируете спокойный опыт или ощущение пребывания в гипнотерапевтическом кресле или на диване с тем, что когда-то было негативным или болезненным воспоминанием.

Если вы потратили годы на то, чтобы вспомнить воспоминание или историю и придали ей только отрицательный оттенок, этот новый положительный опыт может быть всем, что нужно, чтобы измениться к лучшему.Конечно, это не создаст совершенно новое воспоминание или полностью сотрет негативные эмоции, которые вы ассоциируете с воспоминанием, но поможет вам создать новые ассоциации с воспоминанием, пока вы, наконец, не сможете оставить его позади.

Думайте об этом как о старом воспоминании, но по-другому относитесь к нему. И чем больше у вас возникнет новых ассоциаций со старыми воспоминаниями, тем легче будет стать более позитивным человеком. Вы научитесь принимать тот факт, что ваш негативный опыт — это часть того, кем вы являетесь сейчас.

Проблема использования гипноза для стирания воспоминаний

Конечно, все эти разговоры об изменении воспоминаний и использовании гипнотерапии для того, чтобы забыть кого-то, также поднимают ряд этических вопросов, например, правильно ли вообще «вмешиваться» в воспоминания человека. В конце концов, можно утверждать, что некоторые воспоминания, какими бы болезненными они ни были, должны оставаться такими по какой-то причине.

• Болезненные воспоминания могут послужить важными уроками жизни.
• Негативные воспоминания могут иметь решающее значение для поддержания морального равновесия
• Болезненные воспоминания помогают нам оставаться на связи с человечеством

Эти факторы, безусловно, являются важными вещами, которые необходимо учитывать, прежде чем пациент обратится за гипнотерапией, чтобы справиться с плохими воспоминаниями.И каждый терапевт, использующий какие-либо психологические методы убеждения, должен взвесить эти проблемы, прежде чем принимать какие-либо решения, связанные с эмоциями и мыслями пациента.

Но в любом случае пациенты, имеющие дело с воспоминаниями о негативном опыте, могут поправиться, только переоценив свое прошлое, что также можно интерпретировать как способ «забыть». Цель гипнотерапии, когда она применяется для устранения болезненных воспоминаний, — помочь вам по-новому взглянуть на жизнь, мир вокруг вас и себя.

В конце концов, даже без гипнотерапии вы постоянно переоцениваете свое прошлое.

Области, в которых гипнотерапия может помочь вам отпустить прошлое

С учетом всего сказанного, где именно гипнотерапия может принести пользу с точки зрения разрешения болезненных воспоминаний и избавления от прошлого? Мы рассмотрим несколько областей, в которых есть потенциал для изменений.

1. Плохие отношения

Неудивительно, что такие вопросы, как « Можно ли загипнотизировать, чтобы кого-то забыть?» или «Может ли гипноз помочь вам кого-то забыть?» обычно исходят от людей, которые отчаянно хотят уйти от плохих отношений.И, как тухлое яблоко, одни плохие отношения могут легко «заразить» все ваши будущие отношения, поскольку вы продолжаете питать неразрешенные эмоции, включая такие вещи, как доверие, лояльность, приверженность или верность.

Позволяя прошлому опыту предопределять будущие отношения и результаты, вы серьезно ограничиваете свои шансы обрести счастье и душевный покой. Например, воспоминания о горьком разводе ваших родителей могут вызвать негативное убеждение в том, что любовь и счастье — несбыточные мечты или что вас однажды ждет та же участь.

То, что вы делаете, позволяет своим болезненным воспоминаниям о том, что вас обидели или предали, заложить основу для всех будущих событий и результатов.

Гипнотерапия может помочь вам разрешить и отпустить эти чувства и эмоции. Посредством положительного внушения ваш гипнотерапевт может помочь вам принять, что, хотя воспоминание (или воспоминания) является болезненным, то, что произошло раньше, не обязательно повторится снова.

Гипнотерапия — это научить вас контролировать то, что с вами происходит сейчас .Продолжая занятия, вы поймете, что то, как вы решаете вести себя и воспринимать жизненные события, — это то, что вы можете контролировать, и что болезненные события в вашем прошлом служат мощными уроками, которые сделают вас сильнее и готовы к тому, что ждет впереди.

На самом деле, вы можете думать об этих сеансах как о гипнозе для привлечения любви или как о любовном магнитном гипнозе, призванном помочь вам лучше справляться со здоровыми отношениями.

2. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Гипнотерапия стала жизнеспособным и проверенным способом помочь людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), серией симптомов, вызванных травматическим событием в жизни человека, воспоминания о котором могут быть достаточно изнурительными, чтобы вызвать их.

• Тяжелые воспоминания о жестоком опыте
• Повторяющиеся кошмары
• Тревожные расстройства
• Внезапные приступы гнева и агрессии
• Новые и необъяснимые фобии
• Нарушения сна
• Хроническая боль
• Хронический стресс
• Потеря памяти
• Потеря концентрации

эпизодов посттравматического стрессового расстройства обычно вызываются триггерами, которые кажутся обыденными стимулами, напоминающими человеку о травматических воспоминаниях.

В случае с бывшими военнослужащими, это может быть что-то простое, например, слышать выстрелы в машине или слышать петарды, которые могут вызвать воспоминания о нахождении в боевой обстановке. Звук машины скорой помощи также может вернуть воспоминания об аварии человеку, который выжил в автокатастрофе или жестоком нападении.

Гипнотерапия помогает пациентам с посттравматическим стрессовым расстройством противостоять причине своих симптомов, копаясь прямо в подсознании. Ваш гипнотерапевт поможет вам определить и справиться с воспоминаниями о травмирующем событии, помогая вам смириться со своими эмоциями, будь то страх, гнев или потеря.

3. Страх неудачи

Помешало ли вам столкнуться с неудачей на пути к успеху? Вы боитесь пробовать что-то новое из-за страха разочаровать других и себя? Вы постоянно чувствуете, что риск только приведет к чему-то плохому?

Иногда страх неудачи проистекает из негативного опыта в вашей жизни, память о котором может быть достаточно сильной, чтобы удержать вас от попыток сделать что-нибудь рискованное или новое. Происходит изменение мышления , так что вы уже представляете себе отрицательный результат почти во всем, что делаете.

И когда вы говорите себе, что что-то пойдет не так, вместо того, чтобы идти хорошо, вещи обычно пойдут не так из-за ваших страхов и тревог.

Гипнотерапия обращается к памяти о вашей неудаче, используя позитивное внушение, чтобы показать вам, что одна неудача или даже серия неудач не имеют никакого отношения к вашим будущим усилиям и их результатам. Во всяком случае, каждая неудача должна только делать вас сильнее, преподавать вам ценные уроки, которые вы можете использовать для самосовершенствования.

Со временем и постоянством ваш гипнотерапевт может помочь вам сформировать позитивный образ мышления, который будет мыслить более рационально, вместо того, чтобы позволять эмоциям затуманивать ваше суждение. И по мере того, как вы научитесь принимать воспоминания о неудачах как просто воспоминания, вы, в конечном итоге, снова начнете пробовать что-то новое и снова идти на просчитанный риск.

Вкратце

На протяжении всей жизни различный опыт, взаимодействия и отношения могут оказывать долгосрочное влияние на нашу жизнь. Это часть процесса развития личности.Однако воспоминания не должны мешать вам обрести покой и счастье.

Если вы хотите обратиться к гипнозу, чтобы изменить горькое воспоминание, вопрос, который вы должны задать себе, не «Может ли гипнотерапия стереть воспоминания?» , а скорее «Как гипнотерапия может изменить мое отношение к воспоминаниям?»

Гипнотерапия может помочь вам добиться положительных изменений на подсознательном уровне. Однако сначала у вас должны быть правильные ожидания относительно того, что может делать ваш гипнотерапевт.Желание забыть воспоминание — это просто ваш разум, говорящий вам убежать от страха и беспокойства, а гипнотерапия не поможет вам.

Вместо этого гипнотерапия позволяет вам вернуться к болезненным и негативным воспоминаниям в контролируемой и спокойной обстановке, позволяя вам обрабатывать каждое воспоминание и видеть их такими, какие они есть — воспоминания, которые формируют важный аспект вашей личности.

Итог? Гипнотерапия — мощный инструмент, который может помочь вам противостоять болезненным воспоминаниям, принять их и, в конечном итоге, отпустить.Со временем ваш гипнотерапевт поможет вам избавиться от болезненных переживаний и взглянуть на свою настоящую и будущую жизнь с большим позитивом и оптимизмом.

С уважением,

Доктор Стив

П.С. Предлагаем вам бесплатный сеанс гипноза, который поможет вам забыть болезненные воспоминания об отношениях. Он не содержит музыки или бинауральных тонов (тот, который доступен через инструмент поиска вверху этой страницы).

Я пробовала гипнотерапию, чтобы преодолеть разрыв

Фото: Hulton-Deutsch Collection / Corbis

Южная Калифорния — отличное место для жизни, если вы хотите, чтобы вас починили.Если вы недовольны своей кожей, кишечной флорой или матерью, у друга будет для вас «имя парня» или номер «леди, ИЗМЕНЯЮЩАЯ ЖИЗНЬ».

Итак, когда я обнаружил, что не могу пережить серию разрывов, я почувствовал уникальное ангелинское побуждение применить какой-то… лазер. В Лос-Анджелесе много замечательных, умных людей, но вы часто слышите, как другая половина из нас, остекленевшими глазами направляясь в студию, домашний офис или спа-салон, говорит что-то вроде «Я работаю над собой!»

Я хотел быть одним из этих тупиц в фальшивом путешествии.Они выглядели счастливыми.

В какой-то момент романтическое отречение не кажется поэтическим или Петрарханским — оно физически неудобно и отвлекает, как страстное желание фахитас, когда его бьют по горлу. Принято считать, что нужно ждать, пока время исцелит вас, а тем временем позволить себе горевать. Но я не хотел принимать свою печаль. В основном потому, что все мои объятия были сосредоточены на подушке, от которой на короткое время все еще пахло чьими-то волосами, пока я не понюхала весь запах.Но еще и потому, что это было ужасно.

Я был на полпути к нежелательному пересмотру Eternal Sunshine of the Spotless Mind (и, да, корки пиццы, которую я окунал в ржаной виски), когда я понял: вот и все. Это то «лечение», которое я так долго искал.

Если вы почему-то не смотрели фильм (в этом случае: не круто. Это очень хорошо!), В нем снимаются Кейт Уинслет и Джим Керри как пара (останьтесь со мной, это как-то сработает), у которых тяжелый разрыв.Так плохо, что они прибегают к услугам новой медицинской техники, которая выборочно удаляет память. «Лакуна, Инк.» (под присмотром Тома Уилкинсона, пусть он будет жить ВЕЧНО) стирает все воспоминания о ваших отношениях и о человеке, с которым вы были в них, чтобы вы могли лучше переносить южную тюрьму Гражданской войны, которая является человеком кто ходит на свидания.

Неважно, находитесь ли вы в мучительной агонии отвержения или просто испытываете легкое горе, идея стереть кого-то, кто причинил вам боль, очень мучительна.

В фильме настоящая процедура отдаленно аналогична удалению татуировки. Главное препятствие, конечно, в том, что технология строго магического реализма. Придется как бы воспроизвести это, используя обычный реализм и магию собственного идиотизма.

Я знал нескольких друзей, которые приписали гипнозу помощь в отказе от курения. Они никогда больше не думали о сигаретах, они ругались вверх и вниз своими лотосно-белыми ухмылками.

Доступный на местном уровне примерно по цене электролиза, клиническая гипнотерапия — и методичное очищение моей жизни от любых бесполезных напоминаний о моих страданиях — казалась домашней версией лекарства, придуманного Чарли Кауфманом и его французским другом-марионеткой Мишелем Гондри.

Вот как все прошло.

Шаг 1: Гигиена разрыва

Об этой части в основном позаботились, так как я уже избавил свою квартиру от всех последних болезненных воспоминаний о расставании до уровня микродезуса.Я выбросил вызывающие воспоминания ПРИГОВОРЫ. Я перестал проезжать мимо ресторана, в котором у меня было провальное свидание, или смотреть какие-либо телешоу, где актеры могли есть фрикадельки, потому что это, в свою очередь, заставляло меня думать о ресторане. Электронные письма исчезли из моего почтового ящика, номера из моих телефонных контактов, песни из моего iTunes.

Но для тщательности я в последний раз проверяю свою квартиру и в конечном итоге выбрасываю майку неизвестного происхождения и старый леденец на палочке. Конфета никому не принадлежала, но напомнила мне парня, который иногда называл меня «дум-дум».Снова: стирание? Очень привлекательно!

Шаг 2. Информирование близких

Вы знаете тот момент, когда абсолютно все в вашей жизни устали слышать о вашем отчаянии? Я прошел его несколько недель назад, истощая запасы доброй воли моих друзей, так что раздался слышимый звук сосания, как будто кто-то пытается допить молочный коктейль.

«Я знаю, что был немного… эмоциональным», — говорю я своей подруге Молли за ужином, наблюдая, как она пытается придать чертам лица маску нейтрального сочувствия, а не лицо человека, слушающего пронзительную песню Chipmunk Christmas о моя печаль в миллиардный раз.«Но хорошая новость в том, что меня больше не будет».

«Окейыыыыы», — отвечает она с вполне понятным скептическим видом.

«Потому что я буду Вечного сияния — в моих разбитых надеждах», — продолжаю я. «Так что, пожалуйста, не вспоминай этот период в моей жизни, он может сбить меня с толку так же, как пробуждение лунатика».

Она кивает с облегчением, как ни странно, не возражая против того, что я использовал слово «фильм» как глагол.Опять же, возможно, уговорил этого до смерти.

Однако, возвращаясь домой позже, она останавливает меня и берет за руку.

«Вы знаете, что в конце фильма они снова собираются вместе», — говорит она, поддерживая сокрушая кости моего запястья. «Ты же не хочешь этого, правда?»

Я думаю минутку. Ну, не целую минуту. У нее , правда , у меня запястье болит. Дело не в том, что я хочу примириться с кем-либо — я просто не хочу больше так себя чувствовать.

Шаг 3. Создание карты боли

Единственный человек, которому не позволено скучать из-за моих страданий, — это человек, которым я плачу за то, чтобы не быть: мой терапевт, которого вы с облегчением узнаете, что я вижусь регулярно.

Хотя к этому моменту я мог видеть, что даже она немного переборщила с моей драмой. («О, вы видели инициалы человека на номерном знаке? Что ж… Ненавижу это, но думаю, я должен спросить, как вы от этого себя почувствовали».) Когда ваша жизнь превратилась в ленивый мультфильм New Yorker таким образом , вы можете увидеть, как человек может прибегнуть к ролевой игре с саундтреком Бека.

Я рассказываю ей о конфетах и ​​кетчупе, но также и о моем исполнительном решении отфильтровать мое горе от Бриты.

Она кивает и на мгновение задумывается. «Может быть, нам нужно поговорить о том, чтобы позволить себе чувствовать потерю».

«Да, нет, я не хочу этого делать», — говорю я.

Шаг 4: стирание разума

Наконец, часть ДЕЙСТВИЯ. Я всегда хотел, чтобы меня поставили «под удар», хотя я не был уверен, действительно ли я верил, что это возможно.(Я определенно не верю в регрессию в прошлые жизни! Как я могу быть реинкарнированной Лайзой Миннелли, когда мы живы одновременно ?!) Я исследовал несколько местных практикующих, прежде чем остановился на докторе Н., яркой блондинке. женщина с докторской степенью психологии, на сайте которой было опубликовано ее рукопожатие с Андерсоном Купером. Ее услуги, которые уверенно предлагают смягчить множество некрутых форм поведения, казались идеальным сплавом науки и колдовства.

На ее западе L.A. в офисе, я определенно чувствую себя в спа-салоне: здесь низкие светящиеся лампы и такое же кресло с откидной спинкой, на которое можно натирать верхнюю губу.

Выслушав, как я описываю свои цели (и спросив, похожи ли мужчины, с которыми я встречаюсь, на моего отца — я говорю нет, кроме того, что некоторые из них тоже немного невысокие), доктор Н. рисует изображение человеческого мозга на блокнот, расставленный плюсами и минусами. Она объясняет, что гипноз может воздействовать на негативные воспоминания.Но вместо того, чтобы стирать их, вы заменяете сумасшедшие сообщения и несчастные мысли холодными, позитивными. (Здесь она использует свой маркер, чтобы превратить все маленькие минусы в плюсы. Признаюсь, мне нравятся наглядные пособия.) Транс, в отличие от ужасного жанра музыки, носящего такое название, — это место, в котором происходит это исцеление.

Но это не так, предупреждает она, как все, что можно увидеть в фильмах.

По сути, то, что она заканчивает, говорит мне, что гипнотерапевты не помешаны на разуме в стиле Вегаса, и они не могут заставить вас поверить, что вы утка или что-то еще, кроме глубоко глупой женщины, которая не может справиться с взрослым одиночеством. .Доктор Н. мог помочь мне избавиться от поведения, связанного с болью (например, от желания написать сообщение или отождествить разбитое сердце с бутербродами), но не от самой боли.

Она заставляет меня закрыть глаза и приводит меня в (очень, вообще-то!) Расслабленное состояние, в котором я должен быть очень восприимчивым к внушениям. (Я имею в виду, что у меня есть кожаная куртка, которую я купила в Forever 21, потому что я думаю, что она заставляет меня выглядеть круто, поэтому ее работа на самом деле не такая уж и сложная.) Я не могу сказать, что чувствую себя загипнотизированным, но я действительно чувствую себя отчасти как когда вы делаете массаж или понимаете, что «отключились», когда ведете машину в знакомом месте и не обращаете внимания на дорогу.Во время транса доктор Н. говорит кучу приятных, успокаивающих вещей, в то время как я просто молча сижу с закрытыми глазами, ничего не делая. Она говорит мне отпустить неуверенность в себе, а вместо этого развить непреодолимое желание стереть цифры с моего телефона и ждать кого-то, кто желает меня в равной степени. Я стараюсь не позволять себе погружаться в логику этого и вместо этого просто остаюсь в состоянии внушаемого оцепенения, когда я не думаю о том, что во всех отношениях обычно есть один придурок, которому другой нравится больше.Все это занимает около получаса, но кажется, что это намного меньше.

Я изо всех сил стараюсь не бороться с этим и игнорировать тот факт, что я тяжело дышу в кожаном кресле в офисном здании, где также находится студия «гиротонического пилатеса» и комплексное консультирование по вопросам наркотиков для подростков. Чтобы продолжить сеанс самостоятельно, доктор Н. дает мне прослушать MP3 перед сном, расслабляющую запись ее голоса, которая инструктирует меня чувствовать покалывание в пальцах, не думая ни о каких неуместных мыслях.

В те первые ночи, чего бы они ни стоили, я сплю и ни о ком не мечтаю.

***

В дни после моего визита, когда я думаю об этом, я останавливаюсь и осторожно провожу мысленную инвентаризацию. Я не чувствую себя излеченной или кинематографической амнезией, но в целом я чувствую себя… меньше. Я полагаю, это могло быть связано с простым течением времени или с тем, что я был занят чем-то другим, кроме солипсической скомканной пачки страниц дневника в моем мозгу.

Но я надеялся на мгновенное удовлетворение «процедуры». Я хотел быть эмоционально Juvédermed, очищенным от дискомфорта и анально очищенным от чувств. Я хотел, чтобы кто-нибудь надел заостренный шланг и брызнул теплой водой в мое сердце, чтобы добраться до всего, что там затронуто, например, выбить 17-летние мокрые виски чизбургеры из толстой кишки старой кинозвезды.

А ты не можешь. Потому что такова природа предостерегающих футуристических технологий.

Тебе просто нужно подождать.

Может ли гипноз забыть кого-то после разрыва работы?

Может ли гипноз избавиться от бывшей работы?

ЕГО ВОПРОС

Уважаемый Джек,

Недавно я рассталась с человеком, с которым встречалась год, и мне трудно преодолеть эти отношения. Мне интересно, думаете ли вы, что я могу использовать гипноз, чтобы кого-то забыть?

Да, я знаю, что это, вероятно, звучит как глупый вопрос, но я задаю этот вопрос, потому что слышал от друга, что это работает.Я хотел бы услышать ваше мнение по этому поводу.

— Разбитое сердце

ОТВЕТ

Привет, BH,

Я рад, что вы написали, потому что это вопрос, о котором люди хотят знать больше, чем некоторые могут подумать. И, чтобы сохранить реальность, несколько лет назад я пережил разрыв и обратился к гипнозу как к способу работы. Далее я расскажу о своем опыте.

Но прежде чем мы зайдем слишком далеко, я хочу поговорить с вашей болью. Хотя я не могу быть уверен, я думаю, что вы сейчас чувствуете себя очень плохо.В противном случае вы бы не написали «Спроси Джека» в качестве руководства.

Маленький грязный секрет в том, что, когда парни расстаются, мы делаем это не всегда полезными способами. Здесь я говорю о таких вещах, как притвориться, что отношений не существует, или утопить наши печали в выпивке. Очевидно, что это верно не для всех мужчин, но для многих из нас — это так.

Что заставляет меня задаться вопросом, как вы справлялись с тех пор, как ваши отношения закончились? Например, вы обращаетесь к людям за поддержкой или скрываете ее внутри?

Если вы похожи на многих парней, которых я знаю, то это позднее.Это означает, что вы ни с кем не говорите о бывшем, в том числе о своих чувствах.

Если это описывает вас, знайте, что я полностью понимаю. Посмотрим правде в глаза, большинство из нас не приучены говорить о своих эмоциях. Я полагаю, это связано с токсичной мужественностью или сверхмаскулинностью.

Это подводит нас к сути вашего вопроса. Может ли гипноз помочь вам кого-то забыть?

Я отвечу на этот вопрос в двух частях. Первый основан на моем опыте использования гипноза после разрыва отношений.Вторая часть возникла в результате разговора с гипнотерапевтом после получения вашей записки.

В моем случае я обратился к услугам гипнотизера после ужасного разрыва с девушкой около десяти лет назад. Я намеренно говорю «очень плохо», потому что, когда все развалилось, она в конечном итоге привела меня к призраку.

Если вы не знаете, быть призраком означает, что человек исчезает из вашей жизни. Это означает отсутствие телефонных звонков, электронных писем и социальных сетей. Поговорим о крайнем использовании правила отсутствия контактов!

Во всяком случае, я был разбит.Конечно, я мог нормально функционировать и прожить день, но в моем животе всегда было ужасное чувство одиночества.

Всякий раз, когда я слышал определенные песни, смотрел определенные телешоу или даже ощущал запах определенных продуктов, например пиццы, я думал о ней.

Можете сказать сумасшедший? Потому что я так себя чувствовал. Суть в том, что не потребовалось много времени, чтобы вызвать воспоминания о ней и «нас», если это имеет смысл.

И я даже не собираюсь рассказывать вам, как мне было трудно общаться с другими женщинами в библейском смысле.Ага, я пыталась лечить свои чувства любовными связями. Все, что я могу сказать, это то, что это не сработало. Половину времени я чувствовал себя отключенным. Другая половина, я чувствовал себя виноватым.

В какой-то момент все стало настолько плохо, что я больше не мог с этим справляться. Я стал одержим. Именно тогда я обратился к гипнозу в надежде на исцеление.

Первым, к кому я пошел, был полный Б.С. Это был какой-то нелицензированный парень, который хотел брать с меня 325 долларов за сеанс и сказал, что мне нужны трое из них, чтобы «излечиться» от моей печали.

Не знаю, как вы, но откашляться почти от 1000 долларов непросто. В конце концов, я сказал ему нет.

Но второй человек, которого я нашел, был лицензированным специалистом в области психического здоровья, имеющим сертификат совета по гипнотерапии. После того, как мы поговорили по телефону, он сказал мне, что, по его мнению, мне нужна консультация больше всего на свете. Но он также сказал, что в сочетании с терапией может помочь гипноз.

В то время я особо не думал об этом, но это имело смысл. Никто не может мгновенно заставить другого перебить кого-то, понимаете?

Итак, я договорился о встрече.За это заплатила моя страховка. Короче говоря, я лечился несколько недель.

Во время некоторых из этих сеансов психолог, которого я видел, действительно использовал гипнотерапию. Но дело в том, что это была лишь небольшая часть нашей совместной работы.

Большая часть нашего времени была сосредоточена на моих чувствах сразу после разрыва. Кроме того, мы также говорили о «необработанном горе».

Что касается настоящего гипноза, психолог в основном занимался со мной так называемой управляемой медитацией.В течение всего процесса я полностью осознавал, что происходит. Это не так, как в фильмах, где чувак размахивает часами.

Но настоящее исцеление произошло, потому что я открылся и выпустил всю боль. Психологи называют это катарсисом.

К тому времени, как терапия закончилась, я почувствовал себя намного лучше. Но это произошло не в одночасье. Суровая правда в том, что для того, чтобы пережить боль, потребовалось время и много работы.

Частично это означало выполнение домашних заданий и прослушивание гипнотических [подтверждающих] записей, которые он мне давал.

Хорошо, теперь пора перейти к моему разговору с профессионалом, о котором я упоминал ранее. Я поговорил с доктором Грегом Хармсом, лицензированным психологом из Чикаго, штат Иллинойс, и сертифицированным гипнотерапевтом.

Для справки, он не был моим терапевтом.

Вот что он сказал мне, когда я прямо спросил его: «Может ли гипноз помочь тебе забыть кого-то вроде бывшего?»

«Гипнотерапия сама по себе не вылечит разбитое сердце. Хотел бы я — правда. Но когда это сочетается с консультированием, это может быть полезно », — сказал Хармс.

Далее он поделился: «Гипноз как средство справиться с тревогой отлично помогает при тревоге и способствует деятельности по уходу за собой. Но быстрого решения не бывает «.

Итак, вот оно, Ч. Перспектива человека, который лично прошел через гипноз, чтобы попытаться забыть кого-то, плюс мысли настоящего гипнотерапевта.

Друг мой, в этом нет никаких сомнений. Трудно расстаться . Если вы действительно хотите отказаться от отношений с бывшим из-за того, что чувствуете себя в тупике, я настоятельно рекомендую работать с профессионалом.

Вы также можете взять в руки книгу, посвященную парням. Например, рассмотрите возможность получения экземпляра «Пособие для мужчин о расставании» Эндрю Фереби. Это отличное чтение, и оно действительно способствует процессу заживления.

Надеюсь, то, что я поделился в этом ответе, было для вас полезным. Извините, что вы проходите через это прямо сейчас. Со временем все наладится. Но для этого нужно сделать работу.

Не забудьте вернуться и сообщить нам о своем статусе.

–

Думаете, вы могли бы использовать несколько советов по свиданию? Электронная почта Спросите Джека на askus @ guycounseling.com

Память

«Может ли гипноз заставить меня забыть о ком-то?»

«Можете ли вы помочь мне вспомнить, куда я положил свое бриллиантовое кольцо?»

Это общие вопросы для гипнотерапевта. Хотя гипноз не может стереть бывшего из вашей головы, как нейрализатор из «Людей в черном», он может изменить ваше отношение к воспоминаниям или помочь вам определить местонахождение того важного объекта, который вы спрятали даже от себя. Амнезия (потеря памяти) и гипермнезия (отзыв памяти) — два наиболее характерных и впечатляющих явления гипноза.

Гипноз может вызвать временную амнезию, но он не может стереть воспоминания навсегда.

Амнезия может возникать спонтанно (то есть без внушения гипнотерапевта) в состоянии глубочайшего гипноза. Этот тип амнезии может имитировать психогенную амнезию, когда происходит потеря значительной личной информации и пробелы в памяти. Однако, когда субъект пробуждается от гипноза, память возвращается.

Амнезия может также возникнуть после гипноза, часто в ответ на постгипнотические внушения гипнотерапевта.Обычно это амнезия того, что произошло во время гипнотического транса, а не личной информации и жизненных воспоминаний субъекта. В отличие от более значительной амнезии, которая может возникать спонтанно в самых глубоких состояниях гипноза, амнезия, вызванная гипнотическим внушением, больше похожа на повседневное забывание, например, когда вы не можете вспомнить чье-то имя или то, что только что собирались сказать.

В любом случае продолжительность гипнотической амнезии непредсказуема, но не постоянна.Гипнотерапевту не нужно отменять гипноз, чтобы воспоминания вернулись. Это проявляется в сценическом гипнозе, потому что гипнотерапевт быстро «удаляет» внушение, прежде чем воспоминание вернется само.

Может ли гипноз помочь с воспоминаниями?

Гипноз может изменить вашу интерпретацию воспоминаний и вашу реакцию на них. С помощью гипноза вы можете ослабить эмоциональное воздействие воспоминания, изменив его значение или создав чувство отстраненности от него.Воспоминание — это не только мысль в уме, но также имеет молекулярный компонент в теле (доктор Кэндис Перт подробно описала это в своей книге Molecules of Emotion ). Гипноз не может стереть мыслеформу памяти или сделать ее недоступной, но он может изменить физическую форму памяти, так что вы больше не чувствуете себя застрявшим, озабоченным или одержимым ею.

Вызов памяти

Так же, как у нас бывают моменты амнезии в повседневной жизни, у нас бывают и моменты внезапных воспоминаний.Восстановление памяти, противоположное амнезии, известно как гипермнезия.

Гипермнезия под гипнозом может принимать разные формы. Наиболее распространенной формой является регрессия, когда субъект обычно осознает, что он или она рассматривает прошлое с текущей точки зрения. Например, чтобы покончить с нежелательной привычкой, гипнотизирующий субъект может вернуться к тому моменту в своей жизни, когда он приобрел такое поведение. Гипнотическая регрессия также используется, чтобы помочь запомнить подробности преступлений и найти потерянные предметы.

Регрессия отличается от более драматичного состояния гипермнезии, известного как оживление. В оживлении субъект, кажется, заново переживает инцидент, как если бы он действительно происходил, и может даже проявлять такие характеристики, как личность, словарный запас и почерк более раннего периода. Наиболее поразительно то, что воспоминания, следующие за возрастом, в котором субъект регрессировал, становятся недоступными. Из-за драмы телевидения и кино многие люди, которые думают о гипнотической регрессии, имеют в виду эту наиболее драматичную форму возрождения.На самом деле, большинство людей, восстанавливающих воспоминания под гипнозом, в первую очередь испытывают возрастную регрессию с некоторыми моментами спонтанного оживления.

Гипноз также может улучшить память у людей, которые проходят тесты, запоминают строки или профессионально ищут умственные способности. Обычно это включает как постгипнотические внушения гипнотерапевта, так и снижение стресса, поскольку гормоны стресса негативно влияют на память и критическое мышление.

И последнее замечание относительно гипноза и отзыва памяти: как при возрастной регрессии, так и при возрождении, вспоминаемый материал может быть неточным.Субъект гипноза может создавать ложные воспоминания самостоятельно или по предложению терапевта, намеренно или непреднамеренно. Вы не можете использовать гипноз как детектор лжи или сыворотку правды.

Гипноз, чтобы кого-то забыть — синергетическая гипнотерапия

Итак, вы расстались со своим бывшим и не можете перестать думать о нем, когда вы на работе, когда вы дома, когда ваша песня звучит по радио, в социальном и социальном плане. может быть, вы все время сталкиваетесь с ними, как когда бросаете детей.

Вы постоянно возвращаетесь к воспоминаниям о них или просто думаете о том, что они делают, с кем они.

Все эти непрекращающиеся мысли заставляют вас чувствовать себя тревожным, злым, грустным, беспомощным, никчемным, недостаточно хорошим, нелюбимым, безнадежным и т. Д. И вы не знаете, что делать.

Это может продолжаться месяцами или даже годами, и вы не можете продолжать свою жизнь, вы просто переживаете движения и избегаете новых отношений, потому что у вас нет места во всем этом.

Может быть, вы сходили к врачу к психологу, советник пробовал наркотики, ничего не работает.Просто кажется, что чем дольше это продолжается, тем хуже, а не лучше. Как мне выбраться из этого ада? Решение, которое работает, — это гипноз, чтобы кого-то забыть!

Решение гипнотерапии для разбитого сердца

Здесь я опишу, почему это происходит и почему вы не можете двигаться дальше, и что мы можем сделать, чтобы исправить это, чтобы вы могли продолжить свою жизнь, чтобы вы могли снова начать жить своей жизнью .

Решение этой проблемы — ваши эмоции! В частности, эмоции, которые вы связали со своим бывшим.Просто удалив их с помощью гипноза, чтобы избавиться от кого-то, мы можем забыть их и продолжить свою жизнь.

Как мы работаем

Для начала нам нужно некоторое базовое понимание того, как мы работаем как личности. Это включает в себя понимание разума (мыслей), эмоций и того, как они работают в нашем теле, и поведения, которое они вызывают.

Что такое эмоции?

Эмоции состоят из двух вещей: первая часть — мысли, и мысли включают в себя изображения, цвет, фильмы, звук, диалоги, разговоры с собой и другими в наших головах.Вторая часть эмоций — это физическое ощущение в теле, иногда люди говорят, что у меня в животе бабочки, которые символизируют тревогу, у вас может возникнуть напряжение в груди, когда вы злитесь, и жарко в лицо, если вы стесняетесь. Люди, страдающие паническими атаками, испытывают экстремальные физические ощущения, такие как: потливость, дрожь, головокружение, иголки, учащенное сердцебиение, жжение и многое другое. Большинство физических ощущений в вашем теле, о которых вы не подозреваете, просто присутствуют в эмоциях, а иногда вы даже не чувствуете их.

Причина, по которой вы не подозреваете об этих ощущениях, потому что, когда они случаются, они могут быть слабыми, со временем вы привыкаете к ним и, в конце концов, больше не можете их чувствовать. Это стало подсознательным за пределами вашего сознательного осознания. Подумайте о том, чтобы носить часы впервые: сначала вы можете чувствовать их все время, а затем, после двух недель ношения часов, вы больше не чувствуете часы, ощущение их на вашем запястье стало подсознательным.

Итак, эмоции состоят из мыслей и физических ощущений в теле.

Закрепление эмоций

Что ж, это странный термин для использования другого, с которым вы, возможно, более знакомы, — триггеры.

Я не знаю, знаете ли вы об этом, но вы храните все эмоции, которые вы когда-либо испытывали за всю свою жизнь, в своем теле, и они привязаны к вашим воспоминаниям, поэтому, когда вы возвращаетесь к хорошим воспоминаниям, вы чувствуете себя хорошо и когда вы возвращаетесь к своим плохим воспоминаниям, вы этого не делаете.

Эмоции мы привязываем ко всему, поэтому вы можете привязать их к различным объектам, вы можете привязать их к людям, тонам голосов, словам, местам или времени — времени дня, времени недели, времени месяца, времени Год все, даже вещи, которые нереальны, такие как такие понятия, как голосование, политика, дают мне фунт политики, ну, вы не можете, это не существует, это не реально, но у вас все еще есть эмоциональная реакция на это слово.Мы даже привязываем эмоции к своим мыслям.

Мы накапливаем эмоции с течением времени

Со временем эмоции накапливаются в нашем теле, потому что каждый раз, когда вы чувствуете какую-то сильную эмоцию, вы привязываете ее к памяти о событии и сохраняете в своем теле, также вы лучше справляетесь с этими эмоциями время, тем больше вы их практикуете. Итак, представьте, что ваши эмоции оцениваются по шкале от 1 до 10. Допустим, в детстве ваш уровень тревожности был равен 2, но по мере того, как вы становитесь старше, практикуете эти эмоции, вы становитесь лучше в этом, и вы также сохраняете эту эмоцию в своем теле, привязанную к воспоминаниям, поэтому накапливайте эти воспоминания с течением времени и по мере того, как Когда вы становитесь старше, уровень тревожности повышается с 2 до 4, а через несколько лет — до 6, и он продолжает расти по мере того, как вы становитесь старше, поскольку вы накапливаете больше эмоций и накапливаете их в своем теле.

Теперь предположим, что вы находитесь на пятом уровне тревожности. Дело в том, что вы будете на этом уровне 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Вы можете колебаться вокруг этого уровня, но даже когда вы спите, вы будете на этом уровне. Кроме того, вы обычно не подозреваете об этом, потому что вы все время находитесь в этом состоянии, вы просто не замечаете этого, потому что это подсознание, вы заметите это только тогда, когда оно станет действительно высоким и больше не будет в вашем подсознании, поэтому теперь вы знаете из этого. Значит, вы не замечаете этого, каждый ли вы спрашивали кого-нибудь, почему они злятся? И они гневно говорят, что не злятся? Ну, потому что они этого не замечают, они не могут его видеть. Это все равно что спрашивать рыбу, что они думают обо всей воде?

Мы не можем это остановить. Это то, как мы работаем: мы учимся эмоциям в детстве подсознательно, затем мы практикуем эти эмоции и подсознательно сохраняем эти эмоции в наших телах. Все это происходит вне нашего сознательного осознания и контроля.Скорость повышения уровня варьируется от человека к человеку, в зависимости от этого человека и его жизненных обстоятельств, у людей, перенесших травму, их уровни будут повышаться быстрее, чем у тех, кто этого не делает.

Мы роботы и находимся на автопилоте

99% того, что мы делаем, происходит автоматически и подсознательно, мы роботы, мы все время в полусне. Итак, мы учимся делать что-то, что мы автоматизируем, и затем это становится подсознательным, как только подсознание выходит за рамки нашего сознательного контроля, мы больше не можем это изменить, если не сделаем что-то вроде гипнотерапии.Например, когда в отношениях, сколько раз вы говорили своему партнеру не делать хххх, потому что это вас расстраивает, но он просто продолжает это делать или, может быть, они останавливаются на некоторое время, а затем начинают делать это снова, это потому, что они находятся на автопилоте, они полусонные, и это то, на что они были запрограммированы. Таким образом, они не пытаются причинить вам вред или делают это специально, это просто автоматическая привычка.

Почему я не могу забыть своего бывшего? и как гипнотерапия, чтобы справиться с бывшим, может помочь

Итак, давайте объединим то, что мы узнали выше, чтобы объяснить, почему вы не можете забыть своего бывшего.

Со временем, возвращаясь к тем же воспоминаниям или мыслям о бывшем, вы снова получаете доступ к эмоциям, уже закрепленным в памяти, и вы также добавляете в память новые эмоции, медленно накапливая эмоциональный заряд объем памяти.

Итак, каждый раз, когда вы думаете о бывшем или возвращаетесь к воспоминаниям о бывшем, вы накапливаете и привязываете больше эмоций к этим воспоминаниям и мыслям, постепенно усиливая эмоции, связанные с этими воспоминаниями или мыслями.

Чем больше эмоций вы привязали к своему бывшему, тем больше вы будете думать о нем, поэтому со временем вы можете думать о них все больше и больше, постепенно привязывая к ним все больше эмоций, что заставляет вас думать о них чаще, это немного ловушка.Вы попали в ловушку цикла, вы думаете о них, вы испытываете эмоции или испытываете эмоции, которые заставляют вас думать о них, вы просто продолжаете зацикливаться.

Гипнотерапия, чтобы избавиться от бывшего, может помочь с этой проблемой. У этой проблемы есть еще одна часть, которую я опишу как страх остаться в одиночестве.

Страх остаться в одиночестве

Самоуважение играет ключевую роль во всем этом процессе, когда в отношениях вы чувствуете себя достаточно хорошо, достойно, любите.Даже если их отношения не являются хорошими, много ссор и т. Д., Эти чувства, что вы достаточно хороши, достойны, милы, вы все еще чувствуете в той или иной степени.

Теперь, когда вы думаете о разрыве отношений или о том, что ваш партнер уходит от вас, это вызывает различные эмоции: вы чувствуете себя недостаточно хорошим, никчемным, нелюбимым и неудачником.

Итак, подумайте о двух типах мотивации, сначала у нас нет мотивации. Я чувствую тревогу, злость, грусть, никчемность, недостаточно хорошую нелюбовь, и я сделаю все на земле, чтобы избежать таких ощущений.Во-вторых, у нас есть мотивация: я чувствую себя счастливым, взволнованным, достаточно хорошим, достойным, милым, и меня больше привлекают эти эмоции.

Помните, что эти эмоции и мысли могут возникнуть у вас быстро, и вы можете их не замечать, вы просто можете заметить модель поведения, при которой вы продолжаете делать одно и то же неоднократно, даже если это причиняет вам боль.

Мы созданы, чтобы избавиться от боли отрицательных эмоций и перейти к удовольствию от положительных эмоций. Вы думаете о том, чтобы бросить вашего партнера, или он оставил вас, и вы испытываете огромный приступ негативных болезненных эмоций, страха, гнева, недостаточно хорошего, бесполезного, нелюбимого, поэтому ваш автоматический ответ — избегать этого, чтобы вы думали о своем партнере и оставались с ним заставляет вас чувствовать себя спокойным, счастливым, достаточно хорошим, достойным, милым.

Это проявляется в людях, состоящих в отношениях, они несчастны и все время ссорятся, но остаются вместе, потому что боль, связанная с расставанием, слишком велика, поэтому они остаются в отношениях. Лучше тот дьявол, которого вы знаете, чем тот, которого вы не знаете, они фактически пойманы в ловушку.

Теперь, когда вы не можете забыть бывшего, происходит нечто подобное, ваш страх остаться в одиночестве заставляет вас думать о своем бывшем, а также огромное количество эмоций, которые вы привязали к нему, удерживает вас в ловушке прошлого, думая о нем как о нем. ну так это удвоение закрепленных эмоций.
Другой страх заключается в том, что вы не сможете найти кого-то другого, потому что, если вы будете бесполезны, недостаточно хороши, никчемны, нелюбимы, кто захочет быть с вами? Конечно, никто не будет, так что остается только один последний человек, который это сделал, поэтому страх не иметь возможности найти другого партнера будет держать вас в фокусе на прошлом и на бывшем, который снова поймает вас в ловушку.

Итак, вы должны рационализировать, что вы должны их любить

Мне приходилось решать эту проблему с моими клиентами в течение многих лет, и иногда это может быть проблемой, когда люди логически анализируют свои мысли, поведение и эмоции и приходят к выводу, что они все еще остаются влюблены в своего бывшего, и поэтому они не могут двигаться дальше и забыть их.

Это не тот случай, когда логика выглядит примерно так, я думаю о них все время, когда я начинаю думать о них все время, и я испытываю все эти сильные эмоции, связанные с ними, на это может быть только один логический ответ Я, должно быть, все еще влюблен в них, это то, как они рационализируют или интерпретируют свои мысли, поведение и эмоции, но это ошибочно.

С моими клиентами я спрашиваю их, что было бы, если бы мы удалили все эмоции, связанные с одиночеством и согласны с поиском нового партнера.Они отвечают, что это было бы замечательно, и я мог бы продолжить свою жизнь. Затем я спрашиваю, как бы вы относились к своему бывшему, если бы мы сделали это и удалили все эти эмоциональные блоки. Они отвечают, что я больше не буду о них беспокоиться и просто забуду о них.

Так почему они так отвечают? Что ж, у них больше нет любви к своему бывшему, которая ушла давным-давно, все, что у них осталось, — это страх уйти, страх остаться в одиночестве, страх не найти никого другого, страх оказаться нелюбимым из-за того, что им самим нужно, чтобы это было дано им их партнером, но как только вы устраните эту потребность в поиске любви и признания извне по отношению к себе, они будут счастливы сами по себе и счастливы, что забыли своего бывшего и продолжили свою жизнь.

Так что это не настоящая любовь, это страх оказаться нелюбимым и цепляться за последнее, что заставило их почувствовать себя лучше, поэтому они пытаются понять это и приходят к неправильному ответу, в конце концов, легче думать, что ты все еще влюблен кто-то, чем признать, что у вас низкая самооценка и вам нужен кто-то, кто бы вас любил, потому что вы не любите себя и боитесь двигаться дальше и начинать все сначала, легче положить голову в песок и держаться за прошлое и заблокировать болезненное правда.

Гипноз, чтобы кого-то забыть Отзывы

Проблемы во взаимоотношениях, проблемы с доверием и проблемы с самооценкой

Я пришел с низкими ожиданиями и любопытством и пошел домой с сомнением, изменится ли что-нибудь после первого приема, но в последующие недели и месяцы все кардинально изменилось.Мое восприятие изменилось, голос сомнений исчез, и я уверенно уволился с работы через 2 недели, и у меня был большой перерыв в карьере, которого я так жаждал, но боялся взять, а через 4 месяца меня отправили на работу моей мечты!

К тому времени, когда я наконец смог написать для него этот обзор, я дважды видел его по разным вопросам, каждый раз был большим успехом и переломил ситуацию для меня. Мне комфортно обсуждать деликатные вопросы с моим партнером, не чувствуя нелюбви или боли, и я более уверенно справляюсь со сложными жизненными ситуациями.Родни — помощник для меня, он снял с меня препятствия на дороге и позволил мне раскрыть свой потенциал.

Спасибо, Родни, надеюсь, что все больше и больше людей получат вашу помощь, как я.

Диана Лю Главный финансовый директор

Конфликт отношений

Эмоциональная травма

Когда я впервые пошел к Родни, я был в очень темном месте.В детстве моя мать подвергала меня физическому и психологическому насилию, а также сексуальному насилию со стороны более чем одного члена семьи. Я боролась с эмоциями более 50 лет.

У меня недавно случился срыв, и все в моей жизни вернулось эмоционально. Я ходил к Родни и сейчас нахожусь в таком прекрасном месте.

Даже когда я вспоминаю вещи в своей жизни, которые когда-то меня сбивали, они больше не влияют на меня.

Спасибо,

Родни,

за все, что вы сделали.

Роза На пенсии

Как использовать гипноз, чтобы преодолеть кого-то

Итак, единственный способ забыть бывшего — это удалить или отключить все эмоции, связанные с бывшим, все воспоминания и все мысли.Можете ли вы вспомнить знакомого, с которым вы столкнетесь сейчас, а затем, возможно, вы поговорите с ними, может быть, нет, может быть, это кто-то, кого вы видите в поезде, идущем на работу, ну, у вас не так много эмоций, связанных с ними, поэтому вы не Я никогда не думаю о них, пока не увидишь их и не думаешь о них много и долго.

Итак, удалив эмоции из своего бывшего, из всех воспоминаний и мыслей о них, эти мысли и воспоминания перестанут приходить вам в голову, вы все равно будете помнить все, но вы просто перестанете думать об этих мыслях или воспоминаниях, даже если они все еще существуют.

Нам также необходимо избавиться от любых эмоций, которые у вас связаны с одиночеством и поиском нового партнера, чтобы ничто не мешало вам двигаться вперед в вашей жизни, а также не мешало вам вернуться к предыдущим отношениям.

Итак, как видите, причиной и решением вашей проблемы являются эмоции. Используя гипноз, чтобы одолеть кого-то, мы можем устранить эту проблему.

Как избавиться от эмоций с помощью гипноза для разбитого сердца?

Ну, я знаю, что единственный способ добиться этого — это использовать НЛП и гипноз, чтобы забыть кого-то, удалив связанные с ним эмоции, но будьте осторожны, не все гипнотерапевты, практикующие гипноз для горя, чтобы избавиться от кого-то, знают, как работать эмоциями и удалите их.

Различные типы гипноза, чтобы кого-то забыть

Большинство гипнотерапевтических подходов не работают для устранения проблемы забывания вашего бывшего. Большинство гипнотерапевтов работают, внося в ваше подсознание внушения, чтобы изменить свои мысли и, следовательно, свое поведение, поэтому он отлично справляется с проблемами поведения, но не с эмоциями. К сожалению, большинство гипнотерапевтов обучаются этому типу гипноза с поведенческим внушением от горя.

Как гипнотерапевту мне повезло, что меня научил кто-то, кто знал, как работать с эмоциями, и я помог многим людям со всевозможными проблемами, включая гипноз для горя, удалив заякоренные эмоции их бывших.

Итак, мы удалим все эмоции, которые вызывают у них невозможность забыть бывшего, такие как беспокойство, гнев, грусть, никчемность и т. Д.

Тест в конце моей гипнотерапии для разбитого сердца

В конце моей гипнотерапии для разбитого сердца, чтобы пережить бывшие сессии в качестве теста, я заставляю их вернуться во все моменты, когда они могли вспомнить, как думали о бывшем, и они не смогут получить какие-либо старые эмоции, физические ощущения из этих воспоминаний. Это означает, что они не будут автоматически возвращаться к своим старым автоматическим эмоциям и поведению из прошлого, потому что мы сломали старые шаблоны.

В наши дни я вижу все больше и больше людей с этой проблемой и помогаю им забыть своего бывшего, чтобы они могли жить дальше.

П.С. гипнотерапия от разбитого сердца работает для всех, кого вы хотите забыть, а не только для бывшего.

Узнать больше о гипнозе, чтобы преодолеть кого-то?

Хотите узнать больше о том, как синергетическая гипнотерапия может помочь вам избавиться от мыслей о бывшем и связанных с ним проблем, используя гипноз, чтобы избавиться от кого-то? Так вы сможете чувствовать себя более расслабленным, счастливым, потому что можете легче справляться с жизнью, и вещи просто не будут беспокоить вас, как раньше.

Тогда посетите страницу нашей службы по работе с клиентами или …

3 метода гипнотерапии, которые помогают вашим клиентам отпустить прошлое

Вы можете посмотреть или послушать эту статью здесь

Терапевты могут помочь клиентам отпустить прошлое

Многие гипнотерапевты, с которыми я разговаривал, даже опытные, чувствуют немного неохотно используют гипнотические явления, такие как амнезия, со своими клиентами.

Некоторые из них беспокоятся, что это может быть неуместно или что амнезия — это всего лишь уловка, которую сценические гипнотизеры используют, чтобы заставить людей забыть свои имена.

Я также чувствую, что некоторые гипнотерапевты считают, что они не могут надежно вызвать гипнотические явления, поэтому они не пытаются.

Но они кое-что забывают: амнезия — это неотъемлемая часть терапевтических изменений.

Амнезия — неотъемлемая часть терапевтических изменений #hypnotherapyClick To Tweet

Преодоление бывшего партнера, уход от горя, отказ от вредной привычки — все это влечет за собой степень амнезии. Например, если отношения заканчиваются плохо, некоторые люди будут постоянно думать о своем бывшем партнере, а затем, постепенно, они будут замечать пробелы, в которых они могут думать о других вещах, и начнут двигаться дальше.

Если слово «амнезия» кажется здесь слишком драматичным или конкретным, то мы могли бы назвать его «думать об этом реже». Потому что это именно тот терапевтический ресурс, к которому мы хотим получить доступ.

Терапевтическая амнезия — это не странный гипнотический трюк, стирающий чей-то мозг, , это способ задействовать естественный процесс, который люди используют, чтобы забыть о вещах .

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути взгляда», когда вы подписываетесь на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться сейчас бесплатно

Пример из истории болезни: «Я просто не могу выбросить из головы своего бывшего парня. ! »

Недавно я работал с женщиной, Кларой, которой после разрыва пришлось продолжать работать в том же офисе, что и ее бывший парень.

Она рассказала мне, как постоянно думала о нем, днем ​​и ночью, и просто боялась столкнуться с ним. Хотя прошло шесть месяцев, вся ее жизнь все еще вращалась вокруг этой ситуации.

Было ясно, что ей нужно чувствовать себя спокойнее с бывшим партнером и сосредоточиться на собственном будущем. И чтобы облегчить это, ей нужна была помощь, чтобы разорвать цикл навязчивого мышления, в котором она оказалась. Ей нужно было не столько забыть его, сколько забыть думать о нем.

Вот 3 шага к амнезии, которые я использовал, чтобы помочь Кларе перестать бесконечно думать о прошлом со своим бывшим парнем

1. Наполните мозг примерами естественной амнезии

Я использовал несколько разных примеров, описывая их так гипнотически и вызывающе, как возможно:

«Разве не интересно, как сильно вы забываете с годами ? В детстве вы чувствуете себя полностью одержимым определенной игрушкой, это все, о чем вы можете думать, но теперь вы забыли об этом , вы забываете о ней думать . Или имена из вашей детской школы, даже лица, которые вы полностью забываете с течением времени.

«И мы, на самом деле, довольно рассеянный вид. Я знаю, что иногда кладу ключи, а затем провожу десять минут, переворачивая дом вверх дном, говоря: «Но они у меня были минуту назад!» Потому что мозг очень хорошо запоминает, как забыть . “

Дополнительные видеоролики с демонстрацией техники см. В Uncommon Practitioners TV

2.Предложите поразмышлять над тем, каково это будет так часто не замечать [X]

Вам не нужно прямо говорить им, что они полностью забудут об этом, и не нужно намекать, что это произойдет сразу же — просто обсудите это вскользь. как гипотетическая возможность. Я сказал Кларе:

« И время идет, даже если вы еще не можете полностью представить этот , разве не будет здорово иметь возможность забыть об этих повторяющихся мыслях ? Чтобы заметить, что вы поставили его позади себя , и что вы можете уделять внимание другим вещам? ”

3.Полностью смени тему!

Когда вы внезапно начинаете говорить о чем-то совершенно другом после посева внушения по поводу амнезии, вы отвлекаете клиента от слишком внимательного анализа внушения и потенциального сопротивления ему.

Клара упомянула о своих планах на отпуск, пока мы знакомились, так что теперь я резко отказался от темы забывания и сказал: «А вы собираетесь куда-нибудь во Флориду? « И мы продолжили восхитительный разговор об ураганах во Флориде…

Уже на следующем сеансе Клара радостно заявила:« Просто я не думала о нем почти так часто! » Она сообщила, что даже если она увидела его в коридоре, она обнаружила, что очень быстро выбросила его из головы и продолжила свой день.

Итак, сейчас начните думать, кому из ваших клиентов может помочь терапевтическая амнезия, и как вы могли бы включить эти методы гипнотерапии в свой следующий сеанс с ними!

БЕСПЛАТНАЯ книга рефрейминга! Просто подпишитесь на рассылку моих методов терапии ниже.

Загрузите мою книгу о рефрейминге «Новые пути видения», подписавшись на бесплатные обновления по электронной почте

Нажмите, чтобы подписаться бесплатно

Впервые опубликовано: 7 января 2014 г.

Примечания:

Подробнее Техники гипнотерапевтической терапии »

Искать другие терапевтические техники:

Гипноз, память и мозг

Гипноз долгое время считался ценным методом для воссоздания и последующего изучения загадочных психологических явлений.В классическом примере этого подхода используется техника, известная как постгипнотическая амнезия (ПГА), для моделирования нарушений памяти, таких как функциональная амнезия, которая включает внезапную потерю памяти, как правило, из-за какой-то психологической травмы (а не из-за повреждения мозга или болезни). Гипнотизеры производят PHA, внушая загипнотизированному человеку, что после гипноза он забудет определенные вещи, пока не получит «отмену», например «Теперь вы можете вспомнить все». PHA обычно происходит только тогда, когда это специально предложено, и гораздо более вероятно, что это произойдет у людей с высоким уровнем гипнотических способностей или у людей, «поддающихся гипнозу».Новое исследование показывает, что это гипнотическое состояние на самом деле влияет на активность мозга, связанную с памятью.

Люди с высокой гипнотизацией с PHA обычно демонстрируют нарушение явной памяти или трудности с сознательным вспоминанием событий или материала, на которые нацелено внушение, а также диссоциацию между имплицитной и явной памятью, так что даже если они не могут вспомнить забытую информацию, она продолжает влиять. их поведение, мысли и действия. Забывание обратимо — когда внушение отменяется, их воспоминания нахлынули.Эти последние две особенности — диссоциация и обратимость — подтверждают, что PHA не является результатом плохого кодирования воспоминаний или нормального забывания, потому что воспоминания возвращаются, как только PHA отменяется. Скорее, PHA отражает временную неспособность получить информацию, которая безопасно хранится в памяти. Это делает его полезным инструментом для исследования.

Исследователи использовали PHA в качестве лабораторного аналога функциональной амнезии, потому что эти состояния имеют несколько схожих характеристик. В отчетах о случаях функциональной амнезии, например, описываются мужчины и женщины, которые после травматического опыта, такого как насильственное сексуальное насилие или смерть близкого человека, не могут вспомнить часть или все свое личное прошлое.Однако, как и в PHA, они могут показывать «неявные» доказательства забытых событий. Например, они могут бессознательно набрать номер телефона члена семьи, которого не могут вспомнить сознательно. (Напротив, явные воспоминания — это те, к которым мы сознательно имеем доступ, например, воспоминания о детском дне рождения или о том, что вы ели на ужин прошлой ночью.) И, так же внезапно, как они потеряли свои воспоминания, они могут так же внезапно их восстановить.

Забвение в мозгу
Но для того, чтобы сравнение между PHA и функциональной амнезией было наиболее значимым, нам нужно знать, что они имеют общие основные процессы.Один из способов проверить это — определить паттерны активности мозга, связанные с PHA. В новаторском исследовании, опубликованном в Neuron , нейробиолог Ави Мендельсон и его коллеги из Института Вейцмана в Израиле сделали именно это, используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ). Они тщательно отобрали 25 человек для участия в эксперименте. Хотя все были восприимчивы к гипнозу, более ранние испытания показали, что половина из них могла реагировать на внушение PHA (обозначенная «группа PHA»), а половина — нет («группа без PHA»).Во время учебной сессии своего эксперимента участники смотрели 45-минутный фильм. Неделю спустя во время сеанса тестирования участники вернулись в лабораторию и были загипнотизированы, пока они лежали в сканере фМРТ. Во время гипноза людям из групп PHA и не PHA предлагалось забыть фильм до тех пор, пока они не услышат конкретный сигнал отмены.

После гипноза воспоминания участников проверялись дважды, в то время как сканер фМРТ регистрировал их мозговую активность. В тесте 1 им было задано 40 вопросов о содержании фильма (например, актриса постучала в дверь соседа по дороге домой) и 20 вопросов о контексте, в котором они смотрели фильм (например, во время просмотра фильма). , дверь в кабинет была закрыта).Эти вопросы требовали ответа «да» или «нет». Для теста 2 участникам были заданы те же 60 вопросов распознавания, но сначала они услышали сигнал об отмене PHA. Итак, Тест 1 измерял производительность памяти и активность мозга, пока действовало предложение PHA, а Тест 2 измерял производительность памяти и активность мозга после его отмены.

В тесте 1 Мендельсон и его коллеги обнаружили, что люди в группе PHA (которые могли испытать PHA) забыли больше деталей из фильма, чем люди в группе без PHA (которые не могли испытать PHA).Но в тесте 2, после того как предложение было отменено, эта потеря памяти была обращена вспять. Люди из группы PHA правильно распознали столько же деталей из фильма, сколько и люди из группы, не принадлежащей к PHA. Однако несколько удивительно то, что предложение забыть было избирательным по своему воздействию. Хотя люди в группе PHA испытывали трудности с запоминанием содержания фильма после внушения забыть, у них не было проблем с запоминанием контекста, в котором они смотрели фильм.

Этот вывод о том, что PHA временно нарушил способность некоторых людей вспоминать прошлое, перекликается с десятилетиями исследований гипноза.Что является совершенно новым в исследовании Мендельсона и др., Так это их демонстрация того, что PHA связана с определенным паттерном активации мозга. В соответствии с тем, что обычно происходит при запоминании, когда люди из группы, не относящейся к PHA, выполнили задачу распознавания и успешно запомнили то, что происходило в фильме, фМРТ показала высокий уровень активности в областях, ответственных за визуализацию сцен (затылочные доли) и за вербальный анализ. представлены сценарии (левая височная доля). В отличие от этого, когда люди в группе PHA выполняли задачу распознавания и не могли вспомнить содержание фильма, фМРТ не показывала активности в этих областях.Кроме того, фМРТ показала повышенную активность в другой области (префронтальной коре), ответственной за регулирование активности в других областях мозга.

Пока все хорошо. У людей из группы PHA активация мозга, измеренная с помощью фМРТ, коррелировала с неспособностью вспомнить. Но что, если у таких людей всегда обнаруживается пониженная активация, независимо от того, помнят они или забывают? Мы можем исключить эту возможность, потому что люди в группе PHA показали пониженную активацию только тогда, когда они (безуспешно) ответили на вопросы о содержании фильма, а не когда они (успешно) ответили на вопросы о контексте фильма.Действительно, что касается вопросов контекста, они показали такую ​​же активизацию, как и люди в группе, не относящейся к PHA. Может быть, тогда пониженная активация отражает полное забывание информации, а не временное подавление? Мы можем исключить эту возможность еще и потому, что при аккуратном обращении люди в группе PHA показали нормальную активацию — так же, как и в группе без PHA, — как только внушение было отменено.

Гипноз реальна
Исследование Мендельсона и др. Важно, потому что оно демонстрирует, что гипнотические внушения влияют на активность мозга, а не только на поведение и опыт.Гипнотические эффекты реальны! Этот факт был ясно продемонстрирован в более ранней работе, например, психологом Дэвидом Окли (Университетский колледж Лондона) и его коллегами, которые сравнили активацию мозга действительно загипнотизированных людей, получивших внушение паралича ног, с активацией мозга людей, которых просто попросили симулировать гипноз и паралич. .

Это последнее исследование также важно, потому что оно начинает определять основные процессы в мозге, которые, как мы предполагаем, являются общими для PHA и функциональной амнезии.Mendelsohn et al. утверждал, что активация мозга, наблюдаемая при PHA, отражает ослабление — некоторую форму быстрого, раннего ингибирования материала памяти — из-за повышенной активности в префронтальной коре головного мозга.

Но как механизм подавления решает, что подавлять? В этом исследовании PHA повлияла на содержание фильма, но не на контекст фильма. Воспоминания включают в себя «что», «как», «когда» и «где» события, переплетенные вместе, так что различия между содержанием и контекстом могут быть размыты (например, «Был ли фильм снят на ручную камеру? »).Чтобы делать такие точные различия, подавляющий модуль мозга, по-видимому, должен обрабатывать информацию на достаточно высоком уровне. Тем не менее, этот модуль должен действовать быстро, предсознательно подавляя активацию информации, прежде чем она даже войдет в осознание. Технологии визуализации мозга с превосходным временным разрешением по сравнению с фМРТ, такие как магнитоэнцефалография (МЭГ), могут помочь разрешить этот кажущийся парадокс сложных, но быстрых операций.

Нам также интересно, как механизм подавления в PHA соотносится с огромным множеством забвений в лаборатории и в мире? В то время как одни забвения рассматриваются как стратегические, требующие усилий и сознательные (скажем, подавление), другие забвения рассматриваются как автоматические, не требующие усилий и бессознательные (скажем, вытеснение).Составив карту общих черт PHA и функциональной амнезии, теперь нам необходимо более подробно изучить и сравнить их общие процессы (такие как использование стратегии, мотивация, уровень осведомленности).

Наконец, нейронная основа PHA станет еще яснее, если мы включим ее самый важный аспект в исследования изображений — диссоциацию между имплицитной и явной памятью. При PHA (и при функциональной амнезии) человек не может явно вспомнить определенную информацию, но мы видим доказательства этого материала о неявных мерах.Например, участник, прошедший PHA, может не вспомнить слово «врач», выученное ранее, но не будет иметь проблем с завершением фрагмента слова «d _ _ t _ r». Mendelsohn et al. не оценивал имплицитную память. Скорее, они проверили узнавание, которое в некотором смысле смешивает явную и неявную память. Мы хотели бы сравнить сканирование мозга группы PHA, пытающейся явно вспомнить фильм (они должны показывать пониженную активацию, как указано выше), со сканированием мозга той же группы, завершающей неявное измерение памяти фильма (они должны показать нормальную активацию) .

No related posts.