ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ -10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ
ΠΡ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° — ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ! ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π²Π°Ρ, Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΏΡ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° — Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ — Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π½Π° 2-3 ΡΠ°Π·Π° (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ² — Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ, Π΄Π΅Π²ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ), Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΌ. ΠΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ. Π ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±Π²ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ «ΡΠ΄Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ». Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ?
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ — Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΡΡΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΡΡΠΏ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π² ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»Π°ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΡΡ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ²Π΅Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ .
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° Π²Π°ΠΌ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ°… ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ — Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ-Π±ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΠ°ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ — ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ -10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ:
1. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ², ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ, Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ — ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π²Π°Ρ — ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏ Π±ΡΠ» Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
2. ΠΡΡΠΏΡ
Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΡ. ΠΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°.
3. Π€Π°ΡΡ
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°. Π’Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ.
4. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ
Π, Π° ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ°! ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³Π°, ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ — ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ — ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ…. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ!
5. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π° ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²? ΠΠ° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°? Π ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΠΈ? ΠΠΎΠΎΠΎΠΎΡ ΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ!
6. Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ — ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΈΡ? ΠΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π·? ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ!
7. ΠΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΏ
ΠΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅… ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ — ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ — ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ — ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
8. Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡ, Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ — Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
9. Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°Π΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π»Π°ΠΏΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π»Π°Π΄ΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ), ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎ! ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΏ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
10. Π‘ΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°Π°Π°, ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ… ΠΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ?) ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ!
Π€Π°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ²!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ-ΠΎΠ±Π΅Π΄ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ . ΠΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ 158 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΈ 21 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² | Π₯Π£ΠΠΠΠ ΠΠΠ£Π‘ΠΠ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΌΠΎ!
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ: ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π΄ΠΈΠ΅Ρ, Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΎ/ ΡΡΠ°Π»ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΎ/ ΡΡΠ°Π»ΠΎ
ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΠ, Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΠ, Π² ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π² Instagram. ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ!
Π Π΅ΡΡ. ΠΠ½Π΅ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, Π° Π²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅!!!
Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ. Π§ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ? ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΡ ΠΈΡ .
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²Ρ Π±Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ².
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ΅ Π΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°Ρ ? Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ΅, Π³Π΄Π΅, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ! ΠΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΡ, Π½ΠΎ Π½Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΏ.
Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π»Π° ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Β«ΡΡΡ ΠΈΠ΅Β», Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π», Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ. ΠΡΠΈΡΡΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΊΡΠΈΠ²Π»ΡΠ½ΠΈΡ, Ρ ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄! Π ΠΌΠ½Π΅, Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ, Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΏ.
Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π·Π° ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ. Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 30-40 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°Π΅ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΠΌ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ). ΠΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΆΠΈΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ Ρ Π·Π°Π±ΡΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ π€¦ββοΈ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ½ΡΡΠ°, Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π»ΡΠΊ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ, 3-4 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ»Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠΎΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ) ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π°.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π ΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠΎ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π². Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ
Π Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π³ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»Π°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΏΠ΅Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»Π³ΡΡ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ? ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ: Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»Π³ΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ, Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΡΡΠΌ, ΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ.
Π€Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠΆΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΡΠΏ Π±ΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠΏΠ°, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ. Π Π½Π΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ (ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ!), Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΠΠ£ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 158 ΠΊΠΊΠ°Π»; ΠΠΠ£: 21,4/2,4/11,7
ΠΠ΄Ρ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π°ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ! π
π ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ» Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.ΒΒ
Π ΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½), ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ β ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Β
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ:Β Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ
Β
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:Β ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ (ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°) β 2 Π»
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4-5 ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 5 ΡΡ. Π».
ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ β 10-15 ΡΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β 5 ΡΡ. Π».
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ). ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ. Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π― ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Ρ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π½Π΅Ρ β Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ).
ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ.Β Β
Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π― Π΅ΡΠ΅ Π±ΡΠΎΡΠΈΠ»Π° 2 ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 5 ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²!Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎ Π² Π―Π½Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΠ·Π΅Π½, ΠΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ΅, ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , Facebook ΠΈ Pinterest!
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ — ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ β ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΏΡ, ΡΡ Ρ, Π° ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ°ΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.Β
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ:
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300 Π³
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- ΡΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ β 200 Π³
- ΡΠΈΡ β 3-4 ΡΡ. Π».
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 20 ΠΌΠ»
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β 10 Π³ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°)
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 2,5 Π»
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΈΡ (ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ), ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΏ.
ΠΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠΊ. ΠΠ°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΏ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ!
Β ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΠ-11 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ β Π² Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅, Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡΡΡΡ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ²! Π‘ Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° β ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅.
Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ. Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ β Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ. Π Π² ΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΡ.
ΠΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ. Π ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅:
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ: Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ . ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ².
ΠΠ° 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 250 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2β3 ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ! ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ. Π£ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°! Π‘Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
ΠΡΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 300 Π³
- Π―ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° β 50β70 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 2β3 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΡ (Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ) ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ 20β25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ: ΠΈΡ ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅!:) ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π°ΠΏΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ! ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠ»Π°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΡΠΈΡΡ. Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π·Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°Π²Π°Ρ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠ±Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ β Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΎ!ΠΠ° 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2β3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ β 100 Π³
- Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 2 ΡΡ. Π».
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ Π³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 600 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- Π‘ΡΡ Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ!:)
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΡ ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° β ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ β 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π―ΡΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ! Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΠΌ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ!ΠΠ° 2-2,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- Π€Π°ΡΡ (Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ) β 400 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1 Π·ΡΠ±ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π€Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠ· ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ β Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΈΠΉ! Π€ΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°: ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ.
Π€Π°Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡ)
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: 3-4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° β ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π ΡΠΆ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅: Π³Π»Π°Π· Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ!
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! Π‘ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300 Π³
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ. (200 Π³)
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ. (50 Π³)
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 10 Π³
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2 Π»
- ΠΠ°Π²ΡΡΡΠΊΠ° β 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ. Π».
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ:
- Π₯Π΅ΠΊ β 450 Π³
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ. (50 Π³)
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β ΒΌ Ρ. Π». (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ)
- ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ β ΒΌ Ρ. Π».
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ β 1 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β 1 Ρ. Π». (ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅)
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠ±Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΠ΄Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ 1,5 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΠΌ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ!Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈ Β«Wedding soupΒ»
ΠΠΎΠ½ΠΆΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠΈΠ½ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ wedding soup β ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΒ», Π½ΠΎ Ρ Π±ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ:
- ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° β 500 Π³
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΊΠ° β 2,5 ΡΡ. Π».
- ΠΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 2,5 Π»
- ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ β 1-2 ΠΆΠΌΠ΅Π½ΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2β3 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1β2 ΡΡ.
- Π‘ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ. Π ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π΅ Ρ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ β Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, Π° ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΡΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?ΠΠ° ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ). ΠΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ β ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎ!
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ· ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ β ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ 3-Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΏΠΎ 100 Π³
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ β 70 Π³
- Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ:
- ΠΠ΅ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° + ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Π°) β 300 Π³
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ:
- ΠΡΡΠΏΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ β 150 Π³
- Π‘ΠΎΠΊ 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ β 50 ΠΌΠ»
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΡΠΌΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ· Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ β ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠΊΡ.ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ β 5β6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΠ° β Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!ΠΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ±Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠ° 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ (Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ) β 400 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρβ 5 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ
- ΠΡΡΠΏΠ° Π³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ β 1 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β».
ΠΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΡΡΠΏΒ» Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Β«ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ!
ΠΠΊΡΠ΅Π½Ρ!
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ 2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° β Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ! ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ: Β«Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π½Π°ΠΆΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈΒ». Π Π·Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 450 Π³
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 250 Π³
- ΠΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ β 200 Π³
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4β5 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΌΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ β Β Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π².
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ β 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉ, Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ β Π³ΡΠΈΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅), ΠΆΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π° Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Β«Π‘ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Β» Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅
Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° β Β«ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΒ».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 2 Π»ΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°:
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 5 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Π΅ΠΉ
- ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β 100 Π³
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ β 70 Π³
- ΠΡΠΊΠ° β 2β3 ΡΡ. Π».
- Π―ΠΉΡΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΎΡΠΊΡ.
Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β«ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉΒ» β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π ΡΡΠΎ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π·Π°Π±ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Ρ Β«ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΡ! ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄Ρ!Β».
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° β 1 ΡΡ.
- Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ β 1 ΡΡ.
- ΠΡΡΠΏΠ° ΠΌΠ°Π½Π½Π°Ρ β 1 ΡΡ. Π».
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΠΏΠΎ 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- ΠΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠΈΠΆΠ΅ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΠ°. Π§Π΅ΡΠΊΠΎ, Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ³ΡΠ±ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π² ΡΡΠΏ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΡ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ°, ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ β ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
- ΠΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. Π§Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ.
- ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ? ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ β ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ!
- Π ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ°Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ β Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠ±ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² (ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°) ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΠ (ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ) β ΠΎΡΡΡΠ±ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Β ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅.
Π ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π½Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠ°ΠΉΠ²ΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΡ Π² ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π»Π΅ΠΊΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ² β Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ!ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ½ΡΠ»ΡΡ? Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. Π¦Π°ΡΡ ΠΠ΅ΡΡ ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π·Π°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π²ΡΠ½. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Β
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΠΎΠ΄Π° β 3 Π»
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°:
Β
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ β 200 Π³
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ β Β½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΎΠΏ) β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Β
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅:
Β
- ΠΡΠΊΠ° β 100 Π³
- Π―ΠΉΡΠΎ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Β
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
Β
Β
Π§ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π² Π΅Π³ΠΎ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ! ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΒ», Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Π° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅. ΠΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈ, Π³Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΈΠΈ, Π±Π°Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½Π΅Π΄Π»ΠΈ, Π½ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ½Π΅Π΄Π»ΠΈΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΠ΅ΡΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Β
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
Β
Β
Β
- ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎ-Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. Π ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20 Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠ°. Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ² ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΡ, ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
Β
Β
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Ρ
ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΡΠΏΠ° Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Π° ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, Π³Π΄Π΅ ΠΈΡ
ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°!
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΉΡΡΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ6% ΡΠΊΡΡΡΠ°70% ΡΠΊΡΡΡ70% ΡΠΊΡΡΡΠ°9% ΡΠΊΡΡΡΠ°Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΠ°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ°ΠΉΡΠ°Π½Π°Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ°Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉΠ±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π±Π°Π½Π°Π½Π°Π±Π°Π½Π°Π½ΡΠ±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ±Π°Π½ΠΊΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΠ°ΡΠΎΠ½Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠ±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠ±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠ±Π΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΠ²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΡΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈΠΠΎΠ΄Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉΠ³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ³Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅ΡΠ°Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°ΡΠ³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠΎΠ½Π°Π³ΠΎΡΠΎΡ Π°Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΠ³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ³ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠ³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠΏΡΡΠ³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠ³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΡΠ³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈΠ³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈΠ³ΡΡΡΠΈΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΠ»Ρ Π³ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈΠΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΠ΄ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° (Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ)Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠ·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠ·Π΅ΡΠ΅Π½ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°Π·ΠΈΡΡΠ·ΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°Π·ΡΠ±ΡΠ΅ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ·ΡΠΌΠ°ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ Π±Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠΈΠ»ΠΈ)ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π΅ΠΊ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°ΡΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°ΠΠΠ€ΠΠ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΈΠ²ΠΈΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΊΠΈΠ½Π·ΡΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ°ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΊΠΈΡΠΊΠΈΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΈΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ (ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ)ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠ±ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΅Π½Π°ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠΊΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΡΠΈΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΈΠΊ ΠΡΠΈΠ»ΡΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π° Π² ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΡΠΊΡΠΌΠΈΠ½ (Π·ΠΈΡΠ°)ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.ΠΊΡΡΠ°Π³Π°ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΡΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΠ΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΊΡΡΠΈΡΠ°ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°Π»Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ»ΠΈΠ². ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΡΠ°Π»Π°Π²Π°ΡΠ»Π°Π²Π°ΡΠ°Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ½ΠΠ΅Π΄Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΠ»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ²Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π»ΠΈΡΡΡ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π΄ΠΆΠ°Π·Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°Π»ΡΠΊΠ»ΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉΠ»ΡΠΊΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Π΄Π°ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ)ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π§ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ)ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΏΡΡΡΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΡΠΌΡΠΊΠ°ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°ΡΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΡΠΊΠΈΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈ+Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ²ΡΠ½ΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΡΠΌΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΠΎΠ»ΠΎΠ½ΡΠ΅Π·Π΅ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΌΡΡΠΎΠΌΡΡΠ°ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΡΡΡΠ½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ±Π΅ΡΡΠ½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΠ½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³ΡΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π°ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΡΡΡΡΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉΠΎΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΊΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΠΆΠ΅Π»Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π΅Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Ρ.Π» β ΠΎΡΠΈΠ³Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° Π’Π°ΠΊΠΎΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π³Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ°Π»Π°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π·ΠΈΡΠ°ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΎΡ ΡΡΠ°Π²ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ)ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΠΏΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡΠ ΠΠΠ Π«Π₯ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ.ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡ.ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°ΡΡΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΈΡΡΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΠ±Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ²ΡΡΠ±ΡΡΡΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ°Ρ Π°ΡΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΡΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1.5 ΡΠΌΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ²ΡΠ½ΠΈΠ½Π°ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ³Π°ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΏΡΠ». ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ».ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Β«Π‘ΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π±Π°ΠΌΠ±ΡΠΊΠ°Β»ΡΠ»ΠΈΠ².ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ 10 %ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ΅ΠΉΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΌΠ΅ΡΡ 5 ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°Π²ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π’Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΡΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Π‘ΠΠΠΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³. ΠΌΡΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ»Ρ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΎΡΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»Ρ. ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠΎΡΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡ Π§ΠΈΠ»ΠΈΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉΡΠΎΡΡ ΠΠ½ΡΠΈΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΠΈΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°ΡΡ. ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡ. Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡ. ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡΡ Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½Π·ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ)ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π² Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΡΠ½Π·Π°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΊΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π’ΠΠΠ ΠΠΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈΠ½, ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°ΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°Π²Π°ΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡΡΠΊΠ²ΡΡΠΊΡΠΎΠΊΡΠΊΡΠΎΠΏΡΠΊΡΠΎΠΏ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈΡΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊΠ°Π£ΠΊΡΡΡ 70 %ΡΠΊΡΡΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠ° 9%ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π° (Π ΠΎΠ»ΡΠΎΠ½)ΡΡΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈΠ€ΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±Ρ (ΡΠΈΠ»Π°ΠΏΠΈΡ, ΡΡΠ΄Π°ΠΊ, ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΏΠ°Π½Π³Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.)ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π±Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΠ₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ ΡΠ΅Π½Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠ»Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠ°ΡΡΡ. ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΊΠ°Π»Π°Π΄Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° 70% ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎΡΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ±Π»ΠΎΠΊΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° 9%ΡΠ³ΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°ΡΠΉΡΠ°ΡΠΉΡΠΎΡΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΠΊΠΈΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠΠ»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΠ°ΡΡ ΡΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡΠ·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°Π‘Π°Π»Π°ΡΠ‘ΠΎΡΡΡΠ‘ΡΠΏΡΠ’ΠΎΡΡ
ΠΡΡ Π½ΡΠΠ±Ρ Π°Π·ΡΠΊΠ°ΡΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ½Π³Π»ΠΈΡΠΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠ°ΡΠΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠ°ΡΠΠ΅Π½Π³Π΅ΡΡΠΊΠ°ΡΠΡΠ΅ΡΠΈΡΠΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠ°ΡΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°ΡΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°ΡΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°ΡΠ ΡΡΡΠΊΠ°ΡΠ‘ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΠ’Π°ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΡΠ’ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΠ£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΠ€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠ§Π΅Ρ ΠΈΡ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ — ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ! Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π±ΠΎΡΠ»ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎ Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅! Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅? ΠΡΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ:
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ³ΡΡ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ?
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΏ, Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΊΠ° Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΡΡ Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
- ΠΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 4 Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
- ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄! ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ!
- ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ.
Β
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°? Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°?
ΠΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅. Acini de pepe β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠΌΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, ΠΎΡΠ·ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ?
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ» β ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Ρ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ), Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ.ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
ΠΠ£Π§Π¨ΠΠ ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Π‘Π²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ Π‘ΡΠΏ! Π‘ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°!
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π·: 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°*
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 90 1/2 Ρ. Π». ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°0 8 ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 ΡΡ. Π». ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
Π‘ΡΠΏ
- 1 ΡΡ.
- 1 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
- 4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (1 1/2 ΡΡ. Π».)
- 5 (14.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ·ΠΎ**
- 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ:
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠΉΡΠΎ, 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1/4 Ρ. Π». ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ 3/4 Π΄ΠΎ 1 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΡΠΎΡΠΎΠ½), Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅).
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ°:
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6β8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ).
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ.
- * Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π± La Brea. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Ρ Π»Π΅Π± Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ (ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ** ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 396 ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ Fat 180
% ΠΠ½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ*
FAT 20G 31%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ 6 Π³ 38%
Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 85 ΠΌΠ³ 28%
280004 Π½Π°ΡΡΠΈΡ
160004ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 9000 ΠΌΠ³ 26%
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 25G 8%
80005
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 3G 13%
ΡΠ°Ρ Π°Ρ 4 Π³ 4%
Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 29Π³ 58%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 7490 ΠΠ 150%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 16.6 ΠΌΠ³ 20%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 190 ΠΌΠ³ 19%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 4 ΠΌΠ³ 22%
*
Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ | ΠΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π·Π΄Π΅ΡΡ 9 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Β«ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉΒ» ΡΡΠΏ!
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Ρ Π²ΡΡΡΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½: ΠΠ΅ΡΠ½Π° Π΄ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ².
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½? ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΊΠ° Β«ΠΏΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ» Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ-ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ»Ρ. ΠΠ»ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠ°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°.
Π― Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΠ» ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΠ§ΠΠΠ¬ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ²: ΡΡΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π― ΠΠ‘Π ΠΠ ΠΠΠ― Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΡΠ΅Π½Ρ, ΠΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π· (ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ: ΠΠ»Π°ΡΠΎΠ²Π»Π°ΡΠΊΠ°). Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ»ΠΈ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ.
Π― ΡΠ»ΡΡΠ°Π», ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ/Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π― ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ. Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Β«ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΒ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π²Π°Ρ, ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ/ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ (ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅!), Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Β«ΠΏΠ»ΡΡ Π½ΡΡΡΒ» ΠΈΡ Π² ΡΡΠΏ.ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΡΡΠΊ!
Π£ΡΠ°,
ΠΠΈΠ·
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ:
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 1 ΡΠ°Ρ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ°:
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
- 2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 2 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- 1/2 Ρ. Π».ΡΠΎΠ»Ρ
- 1/2 Ρ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1/4 Ρ. Π». Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°
- 4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ (15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ), ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ
- 1 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ:
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1/2 Ρ. Π».ΡΠΎΠ»Ρ
- 1/2 Ρ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 6-8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π±Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠΏ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 1/2-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, ΠΈ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ (ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ).ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΏ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΏ Π΅ΡΠ΅ 13-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ! ΠΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°.
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ°Ρ , ΠΈ Ρ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° ΡΡΠΏΠ° (Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ).ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅Π·ΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ: ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ!
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Pinterest!
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊ ΡΡΠΏ Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 4
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠ½Ρ / 450 Π³ Π½Π°Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, LEAN
- 1 TSP CORIANDER
- 2 TSP ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 1 TSP CUM
- 2 TBSP MINT
- 1/2 TSP TUBMERIC
- 1 TSP ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- 1 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π»Π°ΠΏΡΠΈ
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ, 1 Ρ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ-ΠΊΡΠΏΠ°ΠΆ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·ΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ 4 Π Π°Π·Π΄Π΅Π» 1Π Π°Π·Π΄Π΅Π» 1
Π‘ΡΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 374TAL FAT 14GSaturated FAL 5GTRANS FAT 0Gunsaturated FAT 6GCholesterol 100 ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ― 114MGCARBOHDYDRATES 26GFIBER 3GSUGAR 7GPROTEIN 35G
Π‘ΡΠΏ ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ)
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ.ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ.Π‘ΡΠΏ ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ) β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅!
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ β ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Tortellini en Brodo ΡΠΎ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΏ Ρ ΡΠΈΠ·Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π°ΡΡ ΠΈΠ²ΠΎΠ², Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Π» Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.ΠΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅, Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π» Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ» Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°.
ΠΠ°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΒ» ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Β«Π±ΡΠ°ΠΊΒ» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΡΠΏΠ΅. Π€Π°Π²ΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΡΡΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°!
ΠΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π΅ΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ», ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
Π‘ΡΠΏ ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ)
167 ΠΊΠ°Π». 22 Π±Π΅Π»ΠΊΠ° 12 ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² 3 ΠΠΈΡΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΡΠΏ ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ» Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ) β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅!
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ:
- 20 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ 1.3 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ 99% ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ
- 1/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- 1/4 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ°:
- 8 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ
- Π²ΠΊΡΡ
- 3 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ·ΠΎ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ GF Π΄Π»Ρ GF)
ΠΠ»ΠΈΡΠ° Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ (ΡΠΈΡΡΡΠ΅) ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ».
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ (ΡΠΈΡΡΡΠ΅) ΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 ΡΡΡΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ». ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 167 ΠΊΠΊΠ°Π», Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 12 Π³, ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 22 Π³, ΠΠΈΡΡ: 3 Π³, ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 0,8 Π³, Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 25 ΠΌΠ³, ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 647,5 ΠΌΠ³, ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 2,5 Π³, Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 0,5 Π³
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: Π‘ΡΠΏ ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ», Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, Π‘ΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ
ΠΠ° 12 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π±Π΅Π· Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²)
Π, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°Ρ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π² 1940-Ρ ΠΈ 1950-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΡ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΠ·Π΅Π½ΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π°Π½ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡΠΎ, ΡΡΠΏΡ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Ρ Π»Π΅Π± Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π²ΠΈΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅.ΠΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π» Π½Π° Π΅Π΅ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΠΆΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΠ½Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ. Π ΠΎΠ±Π° ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΎΡ Π² 1980-Ρ Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ , ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ±ΠΈ-Π±ΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². .
Π ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ (Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ , ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ Ρ. ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΠΎ-Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Ρ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡ, ΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²Ρ (Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ).
Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ.
ΠΠΎ, Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΒΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ (Ρ ΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎ). ΠΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½Π΅Ρ Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, Π²Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² ΠΌΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΡ, , ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ.
Π’ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΠΠ»ΡΡ β1: Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Β«ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°Β», Π²Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΌ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠ»ΡΡ β 2: ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΠΠΠΠ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ:
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ) ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΏ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.
Π Π²-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ , Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅. ΠΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π±Π΅Π·Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΏ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ: ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ! Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ.Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π»Π΅Π±Π° (Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ΅) ββΠ² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½. ΠΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΡ The Prairie Homestead ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ.
ΠΠ»ΡΡ β 3: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
Π― ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΏ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:Β
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Bionaturae Π½Π° Amazon.
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ BPA, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π²Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½. ΠΡΠΌ!
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ:
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ
- 1/4 — 1/2 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ
- 2 Π’ΠΠ‘Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- 3 Π’ΠΠ‘Π ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ:
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½, ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ
- 1-2 Π’ΠΠ‘Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 1-2 Π’ΠΠ‘Π ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°) Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΊΡΡ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°). ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
Β
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΡΡΠΏΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅!
Β
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΡ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅:
- ΠΠΎΡΡΡΠ³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- Π‘ΡΠΏ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ
- ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΠΈΠ½Π΅ΡΡΡΠΎΠ½Π΅
- Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅!
Π ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ . Β ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏ, ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ .
Fearless Eating ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ — Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ!
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π½ΡΠΌ!
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ» Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°, ΠΈ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ!
(ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·)
ΠΠ΄Π΅ΡΡ, Π² ΠΠΈΡΠ΄ΠΆΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π΅Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ½Π΅Π³, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°! ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²Ρ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°.ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π° Π»Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ ΠΎ Π±ΠΎΡΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°.
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ!
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅!
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΄Π²ΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ ? ΠΠ°Π±ΡΠ΄Ρ ΠΎ Π½ΠΈΡ ! ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ!
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ! Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΡ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ!
ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠΌΠ°ΠΊΡΠ°Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ
- ΠΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Veggies
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Macaroni
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ!
ΠΠΎΠ³Ρ Ρ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ?
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ! Π― Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ.Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ! Π‘ΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ, Π²Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΡ!! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΈ, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ (ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΏ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ) ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-2 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΠΏΠΎΠ²? ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 4 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Tomato Paste
- 29 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Tomato Sauce
- Water
- 1/2 TSP ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Lima Beans
- 12 ΡΠ½ΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 2 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
- 1 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ .
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
- Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ, Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
- ΠΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ
- Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΏΡΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°: Β«tomatensoep met ballekesΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈβ¦ ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎ Π€Π»Π°Π½Π΄ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅β¦ Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ!
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ , ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»Π°ΠΌΠ°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β« tomatensoep met ballekes Β». Π² ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Β«soupe de tomates aux boulettesΒ» ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΏΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.
Π Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅.
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ.
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Ρ Π½ΡΠ»Ρ!
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Tomatensoep met Ballekes)
Π― Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ.
Π‘ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, Π³Π΄Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΠ». Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΠ»Π΅Π½, ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΠΈ ΠΠ°Π½ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 70 Π»Π΅Ρ.
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄Π°. Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π».
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠ°.
Π€ΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΏ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΠΌΠΎΠΈ Β«Π±Π°Π»Π»Π΅ΠΊΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ Β» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ!
ΠΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΡΠΏ Ρ Π±Π°Π»Π΅ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈβ¦ ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°: ‘tomatensoep met ballekes’ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΡΡΡ: ΠΠ±Π΅Π΄, Π‘ΡΠΏ, ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π±Π΅Π»ΡΠ³ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 4 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ: 331 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (450 Π³)
- 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (960 ΠΌΠ»), ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- 1 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°
- 24 ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ (ΡΡΡΠΎΠΉ)
- 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ.