Почему нельзя плакать, глядя в зеркало?

В XVIII веке в европейских газетах вышел ряд странных публикаций. Торговец зеркал призывал людей ни в коем случае не покупать отражающие поверхности марки «Луи Арпо» выпуска 1743 года. Все владельцы этих зеркал, уверял бизнесмен, умирали при невыясненных обстоятельствах.

Наверняка торговец таким образом попросту пытался избавиться от конкурента, но люди охотно поверили в историю о зеркалах-убийцах. Так же, как и мы, современные и образованные люди, если и не верим, то на всякий случай имеем ввиду приметы, связанные в том числе и с самым сакральным предметом домашнего убранства. Одна из таких устойчивых примет связана со слезами, отражаемыми в зеркале. Почему именно слёзы? И что делать, если всё-таки случилось порыдать у зеркала?

Боязнь зеркал

Удивительно, что предмету, изобретенному монахом и имеющему по сути «церковное» происхождение, приписывают страшные, паранормальные свойства. С ним связано множество народных примет, его наделяют особенностями практики типа фэншуй, его с завидной регулярностью делают «персонажем» мистических фильмов и литературных произведений. Зеркало практически с момента его появления в быту считается проводником в параллельный, потусторонний мир. И чувствительные суеверные люди попросту не находят в себе сил относиться к нему спокойно.

Существуют неподтверждённые данные о том, что зеркал очень боялся царь Иван Грозный. Поэтому, мол, блестящие поверхности для него делали исключительно слепые мастера, которые никак не могли повлиять на способности предмета, предназначенного отражать монаршую особу. Сегодня эйсоптрофобия или спектрофобия — боязнь зеркал и отражающих поверхностей в принципе — является одной из самых распространённых фобий. Связана она с патологическим неприятием себя и собственной внешности и вполне успешно лечится у специалистов. Одна из самых известных персон, страдающих от этого страха, — Памела Андерсон. Кто бы мог подумать…

В той или иной мере эта фобия может прослеживаться у многих людей, возможно именно поэтому так устойчивы и так многочисленны зеркальные суеверия. И почти все они основаны на старинном поверье о проводнике в потусторонний мир, а также на магической способности зеркала «запоминать» и усиливать всё перед ним происходящее. Верящие в сверхъестественное люди уверяют, что зеркала резонируют то, что в них отражается. И лицо расстроенного, плачущего человека «записывается» в память коварного предмета.

Плач перед зеркалом

Примета говорит о том, что на поплакавшего у зеркала человека в двойном объёме наваливаются затем неприятности. А из-за «сохранившегося» в зазеркалье печального образа владельца он как будто бы навсегда фиксируется и в реальности, и счастье к нему больше не приходит. Без видимых причин в его жизни учащаются потери, разрывы отношений, несчастные случаи. И, мол, прервать этот затянувшийся процесс очень непросто.

Восприимчивые граждане, питающие страсть к страшным историям, передают из уст в уста легенду о зеркальных плаксах. Мол, проливая слёзы и смотря в зеркало, можно пробудить убийцу из потустороннего мира. Но подобной силой обладают только очень старые, антикварные вещи, за всю свою жизнь «впитавшие» многое.

Также легенды говорят, что нельзя плакать, смотря в зеркало, потому что в таком состоянии в отражении могут привидеться все предыдущие ушедшие в загробный мир владельцы. В доказательство приводятся истории о призраках, якобы не раз виденных молодыми плачущими девицами. Конечно, на самом деле видения мерещились на фоне расстроенных нервов и особенностей девичьей психики. Не менее впечатлительные старушки в свою очередь уверяют, что слёзы, брызнувшие на поверхность зеркала, «впитаются», и их владелица или владелец будут навечно обречены на душевную или физическую боль.

Любой разумный человек понимает, что это обыкновенная попытка избежать ответственности за собственные просчёты и неудачи, но попробуй переубедить в этом экзальтированных девиц или бабушек, проживших всю жизнь с ориентацией на приметы. Возможно, именно из-за этих страхов многие из них накрывали в своём доме отражающие поверхности и даже телевизор салфетками.

Как исправить произошедшее согласно примете

Жизнь непредсказуема, и что же делать, если суеверный человек всё-таки поплакал у зеркала? Эзотерики советуют не паниковать: ситуацию исправить не так сложно. Во-первых, следует успокоиться и выдохнуть, а затем взять чистую ткань, намочить в прохладной воде и неторопливо, аккуратно протереть «пострадавшее» зеркало. Таким образом «вымывается» весь негативный посыл потустороннему миру. А во-вторых, нужно обязательно улыбнуться в чистое зеркало самому себе и заверить себя, что всё будет хорошо. Даже если в этот момент такого ощущения нет, нужно убедить в этом зазеркального «друга», чтобы он не удваивал печаль и неприятности. Можно даже сказать ему что-то доброе. Но делать это, конечно, лучше без свидетелей, иначе можно надолго заработать дурную репутацию.

Что ещё нельзя делать перед зеркалом?

Суеверных запретов, связанных с зеркалами, как мы уже сказали, множество, и среди них есть крайне нелепые. Постараемся упорядочить и рассказать коротко о главных. Итак, что говорят нам приметы про зеркало.

Не рекомендуется смотреть в отражающую поверхность во время грозы и после полуночи. В эти часы можно увидеть не только самого себя, но и тёмные силы, которые таким образом могут проникнуть в реальный мир. Или же просто чувствительные натуры могут испугаться настолько неясным видениям, что от страха начнут заикаться.

Плохо приобретать старинные зеркала, особенно послужившие не одному семейному поколению и дому. Из-за упомянутой уже особенности зеркал «впитывать» информацию, такие вещи несут на себе груз всего плохого, пережитого предыдущими владельцами. Кроме того, плохие черты характера «увиденных» зеркалом людей могут отражаться и на новом владельце. Нежелательно также дарить зеркала близким и друзьям, чтобы не поругаться с дорогим человеком.

Если кто-то из домочадцев умер, то зеркало по старой традиции необходимо завесить тканью, покрывалами, иначе покойника, ожидающего захоронения, будет беспокоить нечистая сила.

Молодым девушкам нельзя часто смотреться в зеркало (вспомните понукания бабушки), иначе в зазеркалье уйдёт вся красота. Нельзя спать прямо напротив зеркала, чтобы не расстаться с жизненной энергией и не нарушить спокойный сон. Супругам это запрещается вдвойне для сохранения семейного благополучия. Нельзя долго сидеть или стоять спиной к зеркалу: примета говорит, что уйдёт энергия и на её место придут болезни. Если же человек, стоя за спиной другого, пытается посмотреться в зеркало через его плечо, то лучше отойти, иначе этот человек заберёт силы у впереди стоящего.

Все знают про плохую примету о разбитом зеркале. Мол, разбившего затем ещё семь лет будут преследовать невзгоды. Исправить же случившееся можно, бросив осколки в реку или ручей с быстрым течением. Если же пришлось вернуться домой за забытой вещью, то следует посмотреть в зеркало на свое отражение и по-доброму ему улыбнуться, чтобы не привлекать негатив.

Кроме того, важно правильно выбирать в доме место для расположения зеркала. Нельзя, чтобы в нём отражался обеденный стол, потому как это символ семейного благосостояния. Кстати, последователи практики фэншуй указывают, что в квартире или доме с большим количеством отражающих поверхностей домочадцы постоянно испытывают головные боли, рассредоточенность и вялость, им трудно на чём-то сконцентрироваться.

Читайте также: Откуда появилась примета, что после падения вилки придёт женщина

Читайте также:

Все факты из рубрики «Общество»

Почему нельзя смотреть в зеркало когда плачешь

Буквально сегодня услышала о том, почему нельзя плакать перед зеркалом и прям-таки жажду поделиться этим сакральным знанием со всеми остальными. Дело в том, что я очень внимательно отношусь ко всевозможным приметам и считаю, что даже в современном мире нужно учитывать вековую мудрость предков — в конце концов, приметы и суеверия складывались не одно столетие, и скорее всего есть какие-то причины для того, чтоб сделать подобные наблюдения.

Как складываются суеверия

Каждый человек знает некоторые суеверия, которые присущи нашему обществу. Невозможно сказать однозначно, имели ли изначально суеверия и приметы смысл, или он в них появился только после того, как люди начали подпитывать их собственной энергетикой.

Вообще суеверий и примет насчет зеркальных отражений довольно много, зеркальце один из самых загадочных и в то же время весьма простых бытовых предметов, которые не только используются в различных магических ритуалах, мантических практиках и прочих эзотерических процедурах, но и имеет обычный повседневный функционал.

Зеркальное отражение в вопросе суеверий чаще играет роль предостережения — наши предки верили, что зазеркалье это особый мир, и в нем есть практически то же самое, что и у нас, но в гораздо более… Тонких материях.

Также зеркало в некотором смысле удваивает действительность. Если положить напротив него яблоко, то в комнате будет иллюзия двух яблок. Как бы то ни было, подолгу смотреть в зеркала нельзя — можно даже заработать на этом нервное расстройство. Конечно же, наши предки не могли обойти вниманием такой интересный предмет, и наделяли его магическими свойствами в своем сознании и мышлении.

Есть и еще один важный аспект — зеркала были более дорогими, нежели сейчас, и гораздо более мутными. Например, первые зеркала производились из отшлифованного до зеркального блеска золота, серебра или камня. Очень часто использовался обсидиан, более простые люди (тем не менее, высокого и важного сословия) могли позволить себе лишь зеркала из бронзы. Даже при самом лучшем качестве исполнения такое зеркало было не слишком ясным, отражение было мутным, чуть размытым, искаженным.

Как трактуется эта примета с разных точек зрения

Давайте рассмотрим наиболее популярные точки зрения на приметы, которые связаны с плачем и зеркалами, а именно:

• славянские традиции;
• оккультные практики;
• околонаучную точку зрения;
• восточные практики.

Почему околонаучную, а не научную? Дело в том, что мне удалось найти лишь обрывочные сведения из научных работ и статей, и на полноценное мнение науки они, конечно, не тянут, но помогут нам рассмотреть суеверие и с позиции скептиков. Начнем все же со славянских традиций.

Славяне зеркала почитали и боялись, они считали, что этот предмет помогает «удвоить» любую действительность. Так, например, у зеркала было принято хранить драгоценности, существовало поверье, что если дать чему-то отразиться в зеркальной глади — оно удвоится.

Славяне считали, что плакать у зеркала нельзя, потому что слезы тоже удвоятся, и грустных и печальных ситуаций в жизни станет больше.

Также зеркала были мощным оберегом и атрибутом для гаданий. Чего только стоят зеркальные коридоры, которые выстраивали наши прапрабабушки в надежде разглядеть в них лицо суженого.

Оккультные практики в большинстве своем не имеют четкого ответа на вопрос о том, почему нельзя плакать перед зеркалом, но тем не менее не рекомендуют этого делать.

В частности, западноевропейские магические культы рассматривали зеркала как пристанище всевозможных темных сил, которые становятся сильнее, если человек пребывает в печали. То есть, грубо говоря, если плакать около зеркала, можно было стать лакомой добычей для всевозможных нечистых сил.

Восточные практики в принципе очень чутко относятся к различным отражающим поверхностям. Например, фэн-шуй гласит, что зеркало способно притягивать позитивную энергию Ци.

И если проливать слезы около любимого зеркальца, то оно несколько замутнится в энергетическом плане, и потеряет свою былую силу и мощь, а значит будет хуже транслировать энергию Ци.

И наконец околонаучная точка зрения, которая основывается на физике (которая для меня темный лес) и практической психологии (здесь я чуть более состоятельна). Что будет, если вы окажетесь около зеркала плачущим? Прежде всего, вы отразитесь в зеркале.

Есть мнение, что любое отражение в зеркале, особенно если оно было зафиксировано на сильном эмоциональном стрессе (а покажите мне людей, которые плачут от лука около зеркал), будет «храниться» в его памяти.

Ничего не могу сказать по этому поводу, если честно, но считаю, что данную точку зрения стоит иметь ввиду.

Второй аспект, который мне кажется наиболее логичным и правильным — зрительная фиксация. Когда вы видите себя плачущим, у вас на какой-то глубинной подкорке мозга фиксируется этот образ, и время от времени мозг к нему будет обращаться и приводить вас в те ситуации, которые будут заставлять вас плакать.

Вот, пожалуй, и всё — теперь вы знаете, почему нельзя смотреть в зеркало когда плачешь, это сулит скорую встречу с нечистой силой или же просто увеличение печалей.

Если хочется снять стресс с помощью слез, то лучше сделать это в тихом и спокойном месте, а не разглядывая свой опухший нос и красные глаза.

*автор: Василиса, специально для http://mirpozitiva.ru/, активная ссылка на источник обязательна

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Посмеёмся?

Парочку дней назад мне абсолютно случайным образом посчастливилось наткнуться на статейку в интернете с интригующим названием «Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь». О моем отношении к приметам, в частности и к «зеркальным», вы наверняка уже знаете из моей статьи о том, почему нельзя спать напротив зеркала. И тут очередное «проклятие», обойти которое стороной и не развенчать миф о нем, я просто не могла.

Желание узнать, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь было вызвано у меня простым женским любопытством. В свои 30 с «небольшим» о том, что плакать и параллельно смотреть в зеркало нельзя, я абсолютно ничего не слышала. И думаю, что я не одна такая на этом свете. Но даже не подозревая о существовании этого суеверия, я его ни разу не «нарушила». Просто плачу я редко, а если и случается такое, то смотреться в зеркало — это последнее, что мне в такие моменты хочется делать.

С тем, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь, мы обязательно разберемся. Но меня в постановке этого вопроса смущает другое: зачем вообще смотреть в зеркало со слезами? Увидеть со стороны, как это некрасиво выглядит, что ли? Или это что-то вроде «успокоительного»: посмотрела на зареванные красные глаза, пожалела сама себя и успокоилась? А подправить макияж, когда слезы на глазах еще не успели высохнуть, тоже считается «нарушением» приметы? Ну да ладно, давайте ближе к теме.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь — что за примета и откуда «взялась»?

Наши предки зеркалам придавали особое значение и с учетом существующих примет — не самое оптимистическое. Зачем же тогда они держали эти зеркала в доме, если от них ничего хорошего ждать не приходилось? Вопрос, который останется без ответа. Существует много точек зрения по поводу того, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь. Рассмотрим наиболее распространенные «мнения», которые, по большому счету, схожи между собой.

1. Славянские традиции. Славяне полагали, что все, что отражается в зеркале, обязательно «удваивается». Именно поэтому они любили хранить драгоценности возле зеркала, «лелея» надежду, что это в скором будущем обязательно приведет к «удвоению» их количества. Именно поэтому рыдать у зеркала они «не рисковали», чтобы слезы, печаль и грусть тоже не «удваивались».
2. Магические культы. Западные маги не имели «конкретного» ответа на вопрос, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь. Просто нельзя и все. Тем не менее проследить логическую цепочку суеверным таки удалось. В западных магических культах зеркало считалось пристанищем всевозможных темных сил, которые подпитывались негативной энергетикой в мире живых. Проще говоря, тот кто рыдал перед зеркалом, мог легко стать «добычей» для нечисти.
3. Восточные практики. На Востоке отношение к отражающим поверхностям более чуткое и далеко не всегда негативное. Ну вот простой пример, если следовать учению фен-шуй, то правильно «выставленное» зеркало способно притягивать положительную энергию Ци. А вот плакать глядя в зеркало — по фен-шуй нельзя, поскольку слезы оказывают негативное влияние на «транслирование» выше упомянутой энергии Ци.

Ну, ничего другого я и не ожидала узнать. «Песенка» знакомая: темные силы, плохая энергетика, которую «впитывают» зеркала и прочая «ересь». В общем для скептиков, таких как я, объяснение слабенькое. Может психологи смогут представить более весомые аргументы того, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Или им вообще такая примета неизвестна? Давайте выясним.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь — а что там психологи?

«Если плачешь – не смотри в зеркало». Увы и ах, но психологи, люди образованные и здравомыслящие, с нашими предками в этом деле «за одно». Объясняют они свою позицию следующим образом. Когда человек плачет, он пребывает в сильном эмоциональном стрессе (ну, как правило). Ну пока что все логично. А что дальше? А дальше следующее: видя себя в таком состоянии со стороны, то есть в зеркале, плачущий этот момент как бы фиксирует зрительно в своем подсознании. И тогда, время от времени, мозг человека на том же подсознательном уровне все чаще и чаще начинает возвращаться к тому «плачущему» образу, заставляя плакать «нарушителя» приметы еще больше.

Ну, по правде говоря, не убедительно как-то. Такая позиция психологов насчет того, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь, вряд ли переубедит несуеверных в опасности такого суеверия (извините за тавтологию).

Но есть у психологов и другое объяснение, более «правдоподобное». Когда человек часто смотрит на свое отражение в зеркале, заливаясь слезами, это приводит к стабилизации комплексов, усилению нелюбви к себе, неприятию своей внешности и т.д. В общем по самооценке рыдание у зеркала может ударить конкретно, особенно, если у человека с этим явно проблемы. Такое объяснение с логической точки зрения, хоть и с большой натяжкой, но принять, в принципе, можно.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь — чем это «чревато»?

Ну а теперь давайте перейдем к моему любимому, самому интересному разделу – к разбору возможных последствий игнорирования приметы. Чем же может обернуться рассматривания себя в зеркале со слезами на глазах?

1. Если подолгу смотреть на себя в зеркало рыдая, открываются «врата» в потусторонний мир злых сущностей. То есть плачущий подвергает себя опасности, так как его шансы стать мишенью нечисти возрастают в разы. Мало того, можно стать не просто мишенью сил зла, но и «своим» среди нечисти – ведьмою или ведьмаком. Закрутили эти суеверные однако.
2. Зеркало запоминает плачущий образ человека. И тогда, каждый раз отражаясь в нем, владелец будет ощущать грусть, подавленность, отчаяние и прочие негативные эмоции. В общем, все что угодно, но только не счастье и радость. Очередная бредовая причина того, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь. Давайте поразмышляем логично. Если зеркало запоминает плачущий образ, то наверняка и радостный ему под силу «запомнить». А так как смотрим мы в зеркало с улыбкой наверняка чаще, чем со слезами, следовательно, «добро должно побеждать зло» как минимум своим количеством. Логично ведь, согласитесь? Но конечно же ничего общего между логикой и суевериями нет и быть не может.
3. Слезы, отраженные в зеркале, способны забрать красоту и здоровье «плачущего». Мало того, они даже могут «наградить» вас морщинами и приблизить вашу старость как внешнюю, так и внутреннюю. Ну, тут женщинам таки стоит задуматься и рисковать своей красотой ради того, чтобы увидеть себя плачущей в зеркале, точно не стоит. (Сарказм).
4. Слеза, которая скатилась по щеке и попала на зеркало, может «прожечь» дыру. Сначала в отражении, а затем и в душе того, кто проронил ту слезинку. Ну и само собой разумеется, что дыра та будет увеличиваться и увеличиваться, и, естественно, притягивать к себе все плохое и ничего хорошего. Как вам такое объяснение того, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Хотела бы я увидеть человека, который способен в это поверить.

Конечно же, это еще не полный список «последствий», которые могут принести своим владельцам «заплаканные» зеркала. Это еще может грозить появлением умерших душ, которые жаждут вернуться в наш мир. Ну а если зеркало еще и разбилось после того как на него «поплакали», то 7 лет счастья и радости владельцу не видать. Почему именно 7, а не 10 или 5, непонятно.

В общем, с вопросом, почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь, мы разобрались. Не знаю как вам, но мне это помогло в очередной раз убедиться в том, что приметы – это пережитки прошлого. Любой здравомыслящий человек наверняка не переложит ответственность за свои какие-то неудачи и промахи на зеркало, в которое ему когда-то там пришлось поплакаться. Но вот переубедить в этом тех, кто свою жизнь проживает с ориентацией на приметы, скорее всего будет невозможно.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь — как «обойти» последствия?

Безусловно, для суеверного человека последствия пролитых у зеркала слез – хуже атомной войны. И если уж им пришлось поплакаться у него, они сделают все, чтобы нейтрализовать пагубные «итоги» страшного суеверия. Эзотерики и практикующие маги настроены оптимистически и предлагают не паниковать, ведь все можно легко исправить. Они советуют следующее:

1. Успокоится и вытереть слезы. Ведь подходить к ликвидации следов «преступления» необходимо «на позитивной волне».
2. Взять чистую ткань (лучше из натурального материала) и смочить ее в проточной воде.
3. Неторопливо, аккуратно протереть ею «заплаканное» зеркало.
4. Улыбнуться, чтобы зеркало «зафиксировало» ваше новое отражение.
5. Подумать о чем-то приятном, позитивном, чтобы мысли, как и улыбка, отразились в протертом зеркале.
6. Смотря в зеркало, произнести парочку хороших или хвалебных слов в свой «адрес».

Вот такая инструкция. Лучше все-таки эту «ликвидацию» проводить без свидетелей, особенно, когда речь идет о 3-х последних пунктах. Так как есть вероятность, что вас примут за сумасшедшую, увидев, как вы улыбаетесь своему отражению, приговаривая: «Какая же все-таки я милашка!».

Как по мне, если уж и случилось так, что пришлось поплакаться у зеркала, то лучше сразу его выкинуть. А вдруг оно «уличит» вас в неискренности, а? Ведь быстро перепрограммировать себя на позитив после «ведра» пролитых слез — не так-то и просто. А вдруг потом за «ложь во спасение» придется расплачиваться по «двойному тарифу»?

А вообще-то обойти примету можно еще проще: меньше слез — больше смеха и позитива. А если уж и плакать у зеркала, то только проливая слезы счастья.

Живите на позитиве и не верьте во всякую чушь!

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Причины, фото

Автор Анималов В.С. На чтение 4 мин Опубликовано 04.03.2017 Обновлено 10.04.2020

Зеркало – незаменимый атрибут интерьера, предмет обихода, без которого никак не прожить. В него смотрятся независимо от пола и возраста, им подчеркивают роскошь, демонстрируют вкус. Женщины не выйдут из дома, не захватив с собой изящный футляр, помогающий поддерживать безупречный вид в течение дня. А еще три-четыре века назад зеркало считали диковинкой и даже побаивались. Ему приписывали разные магические свойства, паранормальные способности. Есть версия, что Иван Грозный страдал зеркальной фобией.

Поэтому заказывал изделия у слепых мастеров, чтобы те не могли зрительно воздействовать на гладкую поверхность. И сегодня у многих сохраняется особенное отношение к этому предмету. Некоторые девичьи гадания без него не обходятся. С зеркалом связаны десятки суеверий. Одно из них гласит, что нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь. Интересно, почему?

Зеркало как запоминающее устройство – запомнит и усилит негатив

Истоки зеркального производства отчетливо прослеживаются с 13 века. В те времена, когда научились вливать олово в жидкое стекло, зеркалу приписали память. Якобы оно может без труда запомнить все, что видит за цикл существования. Кроме того, зеркало способно резонировать то, что сохранено в его недрах.

Так, рыдающее лицо человека остается, словно записанное на пленку, в мире «зазеркалья». В последствии печальные эмоции вызывают частые негативные события, которые сопровождают владельца зеркала долгий период. Наверно, поэтому старенькие бабушки накрывали салфетками даже экраны телевизоров, чтобы лишний раз никто не отражался на блестящем фоне.

Согласно другому поверью, от плачущего перед зеркалом человека уходит счастье. Причина все в той же уникальной памяти. Без всяких предупреждений начинается разлад отношений, происходят денежные потери, следует череда несчастных или казусных случаев. И остановить этот процесс очень непросто. Однако скорее всего, людям так удобнее снимать с себя ответственность за собственные оплошности.

Жуткие истории связанные с зеркалом

Чувствительные натуры, склонные к мистицизму, не без удовольствия верят в совсем страшные легенды. Существует теория о зеркальных плаксах. Рыдая перед зеркалом, можно по неосторожности вызвать к жизни убийцу из мира духов. Такой силой могут обладать только старинные, повидавшие многое на своем веку, антикварные творения.

В давних газетах встречались публикации, в которых торговец увещевал не покупать зеркала 1743 года, вышедшие под маркой «Луи Арпо». Ходили будоражащие слухи, что все, кто приобретал эксклюзивные предметы, умирали при загадочных обстоятельствах. Автор заметки (и не только он) считал убийцами именно зеркала. Интересно, что указанные раритетные экземпляры объявили пропавшими. Как выяснилось, навсегда.

Опасность увидеть отражение умерших во время плача перед зеркалом

Приведение в зеркале

Еще одно поверье запрещает плакать у зеркала из-за опасности увидеть в отражении умерших предыдущих владельцев. Описаны случаи, когда плачущие молодые девушки замечали призраков, стоящих небольшими группами по ту сторону. Но напрашивается заключение, что всему виной разыгравшееся воображение нежной девичьей психики, очень расстроенной в тот момент. По мнению суеверных старушек, упавшая на поверхность зеркала слеза, впитается им. А виновница (или виновник этого действия) будет страдать от физической, а возможно, и душевной боли оставшуюся жизнь. И никто не сможет избежать такой участи. Если бы так было, наверно, треть населения земли навсегда заполнило все койки в лечебницах.

Что делать если уже поплакали перед зеркалом?

Невозможно постоянно себя контролировать. Что же делать, если факт рыдания перед зеркалом уже состоялся? Практикующие маги советуют не отчаиваться и попытаться исправить положение. Остановить поток слез, успокоившись. Затем смочить чистую тряпицу в холодной воде и осторожно протереть блестящую гладь. Так смоются следы «преступления». Но это еще не все.

Важно улыбнуться своему отражению, заставив его поверить, что все в порядке. Такая «ложь во спасение» не спровоцирует зазеркального оппонента послать обратно полученный негатив. Некоторые советуют даже поговорить с ним. Наверняка лучше делать это без свидетелей.

Суеверия сбываются, когда люди верят в них, замечая закономерность каких-то событий. У каждого в жизни белые полосы периодически сменяются серовато-черными. Просто нужно оставаться в дружбе с позитивом, ждать и надеяться только на хорошее. И тогда не придется видеть отражение в зеркале с мокрыми от слез глазами.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь?

Что такое суеверие? Если говорить простым языком, то это предрассудок, который представляет из себя веру во что-то сверхъестественное или в потусторонние силы. В России суеверия очень популярны, хотя по этому параметру нам еще очень далеко до некоторых африканских народов, жизнь которых чуть ли не полностью состоит из различных легенд и поверий.

Специалисты утверждают, что суеверия так прочно вошли в нашу жизнь потому, что в жизни они очень часто подтверждаются, однако на самом деле это не более, чем случайность. Тем не менее, человек видит в этом закономерность и начинает верить в то, что научным языком объяснить невозможно.

Суеверий существует огромное количество. Очень многие из них связаны с зеркалами. Так, мы уже успели поведать вам о том, к примеру, почему нельзя спать напротив зеркала. Поскольку та статья вызвала большой интерес у наших читателей, сегодня мы рассмотрим еще один вопрос, касающийся зеркала, а именно — почему в него нельзя смотреть, когда плачешь?

Причины

Как вы знаете, зеркало издавна связывали в потусторонним миром. В одно время им могли владеть только те люди, которых считали колдунами и волшебницами. Кстати, люди, обладающие магическими способностями, до сих пор используют зеркала в своих обрядах.

• Итак, если смотреть в зеркало, когда плачешь, то это может привести к далеко не самым благоприятным последствиям. Если верить многочисленным отзывам, это может отложить на вашей судьбе нелицеприятный отпечаток. Впоследствии судьба может сложиться таким образом, что человек будет периодически плакать из-за несчастий, которые сопровождают его на жизненном пути.

• Существует и другая легенда, согласно которой можно проплакать все свое счастье. Банальный пример: вы поднимаетесь по карьерной лестнице и в один прекрасный день у вас случается что-то, что заставляет вас плакать. При этом вы смотрите на себя в отражение. Высока вероятность того, что вас начнут преследовать неприятности, в том числе начнутся проблемы с карьерным ростом.

Что делать?

Если вы верите в подобного рода легенды, то вам не стоит реветь, при этом смотря в свое отражение. А вот когда слезы закончатся и вы начнете потихоньку приходить в себя, то можете посмотреть в зеркало для того, вытереть глаза и нанести макияж. Это не возбраняется.

Ну а стоит ли в это все верить, решать только вам. Возможно, в этой легенде есть своя доля правды, хотя ученые всего мира очень в этом сомневаются.

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь? Приметы и суеверия

Во время плача любите смотреть на себя в зеркало? А вы знаете, что этого категорически нельзя делать? Если вы не догадывались об этом, то теперь сможете избежать многих неприятностей. И вот почему…

Немного истории и народных суеверий

Зеркало – это один из самых загадочных предметов интерьера! Еще впервые, когда человек имел возможность посмотреть на себя в отображаемую поверхность, он наделил его магическими свойствами. В древние времена для изготовления зеркала использовали камень, метал и горный хрусталь. Естественно, что эти природные материалы несли в себе особую энергетику и влияли на человека.

Сейчас, в «облегченном» виде отражающая поверхность не утратила своих магических свойств, и большинство людей до сих пор наделяют ее необычными возможностями. Даже скептики, которые твердят, что не верят в такую ерунду – обязательно завешивают все зеркальные поверхности, если кто-то умирает в доме.

Это связано с давним обычаем, который утверждает, что зеркало – это проход в потусторонний мир: душа усопшего могла попасть в ад, даже если этого не заслужила при жизни.

А сколько неприятных ощущений вызывает разбитое зеркальце! Бабушки не раз рассказывали о том, что это к беде и нужно обязательно собрать все осколочки и закопать их подальше в землю.

Почему нельзя плакать перед зеркалом: главные причины

Одно из самых известных предостережений, что нельзя плакать напротив зеркала. Вообще, любые негативные эмоции способны «записаться» на такой поверхности и отображаться на вас впоследствии. Вы даже не будете осознавать этого!

Слезы – это признак боли, несчастья, разочарования. Их отражение не принесет ничего хорошего.

Вот несколько главных причин, почему не рекомендуется плакать напротив зеркала:

• Зеркало, видя ваши слезы, забирает себе ненужные вам в этот момент позитивные эмоции. В дальнейшем от вас будет отступать радость. Вы начнете забывать о том, как это – быть счастливым.
• Зеркальная поверхность запоминает вас со слезами на глазах, и каждый раз, смотря в неё, вы будете чувствовать, что хотите немедленно заплакать даже при отсутствии видимых на то причин.
• Возможность передать свои негативные эмоции тем, кто будет смотреть в то же зеркальце. Ваши близкие на подсознательном уровне станут сопереживать, их настроение начнет портиться, и тревожные мысли не смогут их покинуть.
• Слезами смывается красота и здоровье. Каждый раз, когда плачете, смотря в зеркало, обратите внимание на своё отражение. Со временем, если не перестать показывать свою боль этому сакральному предмету, можно заметить, как измениться ваша внешность не в лучшую сторону.
• В славянском мире бытует мнение, если девушка часто плачет возле зеркала, то она может стать ведьмой. Слёзы являются своеобразным проводником в иной мир и каждый, кто в него попадает становится своим среди нечисти.
• Всего одна слеза способна прожечь отверстие в вашем изображении, если попадет на него, а, следовательно, и в вашей душе. Дыра будет со временем увеличиваться, пропуская через себя всё плохое и выпуская доброе.

Как убрать негатив с зеркала

Если же случилась такая неприятность, и зеркало стало свидетелем ваших слёз, то с него вполне возможно смыть этот негатив.

Для этого нужно взять кусочек натуральной ткани, обязательно красного или синего цвета, перед этим смочить его в святой воде.

Если таковой нет, то можно воспользоваться непочатой бутылкой обычной воды.

Протереть мокрой тканью поверхность и трижды взглянуть на свое отражение с уже позитивными эмоциями для того, чтобы хорошо запечатлеть их.

Есть еще один вариант — нужно выбросить зеркало. Но это скорее относиться к карманным экземплярам. В таких случаях нужно завернуть его в ткань и закопать.

Если же слёзы настигли вас в общественном месте – попробуйте обмануть свое отражение и вопреки всему начните улыбаться. Таким образом, вы не только настроение себе поднимете, но и отведете от себя негативное влияние.

Автор статьи — LadyElena

Давайте знакомиться!

LadyElena — наша команда

Ждем ваших комментариев и оценок — это для нас очень важно!

Похожие записи

Почему нельзя смотреть в зеркало, когда плачешь «Психология зеркальных слез»

Представьте себе, что вы смотрите в зеркало и плачете… Вы смотрите на себя «такую красивую» и жалеете себя все больше и больше. Слезы еще больше начинают литься, отражая свое зеркальное течение в ваших глазах.

Красиво? – Нет! Прикольно? – Нет. Довольны?

Древние говорят, что если плачешь — не смотри в зеркало!

Можете плакать и смотреть на себя со стороны в зеркало.., Но!

Многие древние утверждали, что это может плохо отразиться на судьбе человека в дальнейшем. Она изменится не в лучшую сторону. Поблекнет красота лица человека, а жизнь его превратится в сущий ад. И это далеко не все несчастья, которые сулят плачевные зазеркалья…

Что делать, если пришлось поплакать в зеркальное отражение?

1. Древние предлагают помыть зеркало родниковой водой и больше никогда не делать такого безумства.
2. Современные ученые не находят в этом поверье хоть какой-нибудь истины или логического смысла, поэтому и давать советы не имеет смысла.

Что делать, если хочется плакать и смотреться в зеркало?

Оптимисту

Смотрите на Здоровье! Поплачьте, иногда нужно поплакать, чтобы снять стрессы, страхи и другие негативные эмоции. Особенно, когда никого рядом нет и некому высказать свои наболевшие проблемы. Побудьте сами с собой наедине и со своим отражением в зеркале.

Пессимисту

Остановитесь! Подумайте! Если вы начнете плакать прямо в зеркало, то зная о последствиях, вы никогда себя не простите, что сделали такой необдуманный поступок. Ваша психология будет долгое время уязвима. И если произойдет что-то негативное, вы отнесете все это на свой такой зеркальный проступок. Пессимистам лучше прислушаться к наставлениям древних и не смотреть в зеркало, когда плачешь!

Кто специально плакал и смотрел в зеркало?

Среди женщин всегда существовали кокетки, которые знали как вести себя с мужчиной, чтобы заполучить материальные блага для себя. Не исключением были и некоторые дамы, которые ночами тренировались в зеркале, накидывая капли воды на лицо и корча грустные рожицы, которые должны были привлечь внимание сильного пола к вечно женским финансовым проблемам.

А вы хотите поплакаться глядя в зеркало?

Варианты

1. Решил (а) не плакать и не испытывать судьбу!
2. Поплачу, оставаясь наедине с собой!

Что делать? – Решать только Вам!

Можете вместо зеркала использовать чашу с водой. В древности так обходили зеркальный запрет. И посмотритесь и наплачетесь вдоволь, даже не заметив количества выплаканных слезинок…

Интересное

Замечено, что в зеркала, находящиеся на улице, в чужом помещении, стороннем месте — люди не плачутся и даже не смотрят, когда хочется плакать… Знаете почему?

Почему люди смотрят на себя, когда плачут?

Отвечено на вопрос kayyyyleigh (404) 9 декабря 2009 г. с айфона

однажды меня спросили, смотрел ли я на себя в зеркало, когда плакал. и с тех пор каждый раз, когда я плачу, я думаю об этом и в конечном итоге смотрю в зеркало. не люблю смотреть на себя. но вы мельком видите себя и просто смотрите на мгновение.
кто-нибудь еще так делает?
кто-нибудь знает зачем мы это делаем?

Наблюдатели: 0 Составные члены: 0

29 ответов

Я не смотрю на себя, когда плачу.Я ползаю по кровати и свернусь калачиком.

, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, я всегда выгляжу круто!

Я стараюсь избегать зеркал, когда плачу, потому что не думаю, что это красиво… или, может быть, я не хочу смотреть на себя

Я не смотрю на себя, когда плачу.Мне не нравится, как это выглядит.

На самом деле я никогда не смотрел на себя в слезах, но теперь, когда вы упомянули об этом, я, вероятно, буду. я всегда в конце концов смотрю на себя после того, как заплакал, но это все ..

У меня никогда не было. Последнее, о чем я думаю, если я плачу, — это посмотреть на себя!

Нет.Обычно я сижу где-нибудь и закрываю лицо.

Я свернувшись калачиком в постели, накидываю одеяло на голову. Да, я плачу, и что, хочешь поссориться из-за этого?

@Axemusica нет, лучше признать, что ты плачешь 🙂 ха-ха

Я не могу смотреть на себя, когда плачу.

Я слишком занят, кладя руки перед лицом, чтобы отбиваться от хулиганов.

Я много плачу в ванной, поэтому я уверен, что посмотрел на себя. Может быть, чтобы попытаться понять, какого черта ты вообще плачешь. Я не совсем уверен.

Я думаю, может быть, чтобы увидеть то, что видят другие люди, когда вы плачете, потому что люди часто говорят, что им не нравится, когда люди плачут.

Во время хорошего плача я обычно заходил в ванную за салфеткой. Затем я мельком мельком мелькаю в зеркале в ванной с растушеванной тушью, с красным носом и опухшими глазами. Неприятное зрелище. Но да, это была бы единственная причина, по которой я смотрелся в зеркало во время плача.

Мы стараемся искать комфорта, не желая оставаться в одиночестве.
Наше отражение дает представление о другом человеке, который находится в комнате.

И они достаточно любезны, чтобы поплакать с нами.

@ChazMaz Это очень утешительно, лол.

@ChazMaz, это лучшая аргументация, которую я когда-либо слышал. спасибо 🙂

Конечно, чтобы себя еще больше пожалеть!

Уверен, что никогда не смотрел на себя в зеркало во время слез.

Я не плакал более 3 лет и планирую продолжать =)

Я посмотрел на мое бесстрастное лицо только после сеанса плача, да, я тот бакалавр.

почему? потому что это странно

Я плачу очень редко и обычно не смотрю на себя, кроме как случайно.Хотя я привыкла, когда была ребенком. Когда я плакал, я просто смотрел, как я это делаю в зеркало. Я думаю, это был способ погрязнуть. В то время как большинство людей ставят грустную музыку, я бы сделал ее более эмоционально насыщенной с помощью визуальных подсказок. Вероятно, это было бы ужасно для любого, кто случайно застал меня на этом, потому что (даже сейчас) я плачу совершенно беззвучно. Эта маленькая девочка, стоящая перед зеркалом, по ее лицу текут слезы…. ага. Хорошо, что я никогда не делал это слишком часто.

Интересно, что иногда я заставлял себя плакать, чтобы делать автопортреты.Или схватил камеру, когда я действительно плакал, и сделал несколько снимков. В основном, когда я брал уроки фотографии и делал много автопортретов. Они могут быть в чем-то интересными, некрасивыми.

Когда я вижу себя в зеркале , я плачу .

Я не смотрю на себя, когда плачу.Я старательно избегаю этого.

Я всегда смотрю на себя, когда плачу. В каком-то смысле это момент катарсиса. Я считаю слезы красивыми (да и трагичными). Я хочу запомнить те моменты, потому что они только делают меня сильнее.

Мне кажется, я плачу перед зеркалом, чтобы доказать себе, что осознаю, что мне грустно. Я не часто плачу рядом с кем-нибудь, кроме мамы.Тем не менее, я отчасти осознаю, что меня что-то беспокоит, но я чувствую, что не могу с этим ничего поделать. Я просто догадываюсь, но думаю, что делаю это, чтобы осознать, что на самом деле выражаю то, что я действительно чувствую по поводу проблемы, вместо того, чтобы замалчивать ее.

Мы делаем это, потому что прислушиваемся к себе. Я все время плачу перед зеркалом. Мы делаем это, потому что испытываем сочувствие к причине, по которой у нас болит сердце.Особенно, если мы изо всех сил пытаемся быть уязвимыми с другими людьми. Это знак того, что мы любим себя.

Ответьте на этот вопрос

Этот вопрос находится в Общем разделе. Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.

Ой.У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

Предварительный просмотр

Дисморфическое расстройство тела (BDD) — HelpGuide.org

тревога

Вы уделяете много времени своим физическим недостаткам? Мешали ли эти мысли вашему общему самочувствию? У вас может быть дисморфофобия.

Что такое дисморфическое расстройство тела (ДРТ)?

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем неуверенность в определенных аспектах нашей внешности или думаем, что выглядим не лучшим образом.Но если вы обнаружите, что тратите много времени на одержимость, скрываете или пытаетесь исправить то, что вы считаете недостатками, у вас может быть дисморфическое расстройство тела (BDD). Это заболевание поражает как мужчин, так и женщин любого возраста, хотя большинство случаев начинается в подростковом возрасте.

Если у вас дисморфическое расстройство тела, вам может казаться, что существует непреодолимая пропасть между вашим восприятием своего тела и тем, что говорят вам члены вашей семьи и друзья. Даже если вы считаете определенные аспекты своей внешности ненормальными или уродливыми, на самом деле другие видят вас иначе.Хотя вы объективно знаете, что ваши близкие правы, вы не можете избежать стресса и беспокойства, которые вызывает у вас образ тела. Если это похоже на вас, знайте, что вы не сумасшедший, не зацикленный на себе или не тщеславный. BDD — это настоящее психологическое расстройство, которое можно улучшить с помощью лечения. Первый шаг — это распознавание знаков.

Общие черты люди с BDD сосредотачиваются на

При дисморфическом расстройстве тела любой аспект лица или тела является справедливой игрой, но наиболее распространенными вещами, на которых люди обращают внимание, являются:

• черты лица, такие как нос
• кожа (родинки, веснушки, шрамы, прыщи)
• Размер или тонус мышц
• Размер и форма гениталий или груди
• Волосы (включая волосы на лице и теле)

Вам может казаться, что вы ничего не можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше как вы выглядите — по крайней мере, если не считать пластической операции или волшебной палочки.Но с помощью правильных методов выживания вы можете развить способность «выходить за пределы себя» и рассматривать свою внешность более целостным и позитивным образом.

Дисморфическое расстройство тела и нормальная неуверенность в себе

Время от времени зацикливаться на большом прыщике, его размере или на бедрах — это нормально. Но если ваша озабоченность своей внешностью вызывает у вас серьезные страдания или мешает повседневной жизни, это признаки того, что вы столкнулись с более серьезной проблемой. Когда вы смотрите в зеркало, есть ли в вас особенность, которую вы хотели бы изменить? Чувствуете ли вы необходимость постоянно искать поддержки у своей семьи или друзей, даже если вы не верите им, когда они говорят вам, что это нормально? Если в ваших мыслях и действиях преобладает стремление улучшить свое тело или стереть определенный «недостаток», возможно, у вас BDD.

Признаки и симптомы дисморфического расстройства тела

Если вы страдаете дисморфическим расстройством тела, вы можете:

Неоднократно проверять свое отражение в зеркале или вообще держаться подальше от зеркал. Вы навязчиво проверяете свое отражение, даже когда вы один? На другом конце спектра: избегаете ли вы зеркал, потому что ваше отражение причиняет вам страдания?

Изолируйте себя, чтобы другие не увидели поврежденную часть тела. Это включает в себя избегание работы, школы, общественных мероприятий или общественных мест из-за стресса из-за того, что другие видят вас.Или выходить из дома только ночью или в то время, когда вы с меньшей вероятностью увидите других людей.

Потратьте много энергии на маскировку или сокрытие видимого недостатка. Вы можете носить стратегическую одежду, макияж или аксессуары, чтобы скрыть то, о чем вы беспокоитесь. Вы также можете расположить свое тело так, чтобы минимизировать «изъян». Или накройте его шляпами, шарфами, мешковатыми штанами и т. Д. Или наденьте одежду, не подходящую для погоды.

Делайте все возможное, чтобы не сделать снимок. Вы избегаете общественных мероприятий, таких как дни рождения, на которых будут делаться фотографии? Вы следите за фотографиями, которые другие делают и публикуют в социальных сетях, чтобы убедиться, что ваш «недостаток» не виден?

Сделайте пластическую операцию, иногда более одного раза, чтобы исправить кажущееся несовершенство. Вы верите, что пластическая хирургия решит все ваши проблемы? Вы уже прошли процедуру, но все еще недовольны результатами?

Компульсивно щиплет кожу, что может привести к травме. Выщипывание кожи также является признаком обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Однако, если это делается с целью улучшения внешнего вида, скорее всего, это указывает на BDD.

Зацикливайтесь на «дефектной» части тела и на том, что о ней думают другие. Вы тратите много времени и энергии на размышления о своих недостатках? Эти недостатки заставляют вас чувствовать себя подавленным, тревожным, пристыженным или глубоко уродливым? Беспокоитесь ли вы о том, что видят и думают другие, когда вы общаетесь?

Ищу подтверждения. Вы часто спрашиваете своих близких друзей или членов семьи, хорошо ли вы выглядите или как выглядит то, что вам не нравится? Вы все еще чувствуете себя плохо и непривлекательно, несмотря на их заверения?

Сравнивайте себя отрицательно с другими . Это включает в себя знаменитостей и свои фотографии в более молодом возрасте. Основное внимание уделяется тому, насколько плохо выглядит ваш «недостаток» по сравнению с другими.

Чувство депрессии, тревоги или суицидальные мысли . Это может сопровождаться недовольством недавней косметической процедурой.

Приложите много усилий, чтобы изменить функцию, с чрезмерными упражнениями, поднятием тяжестей или загаром. Если вы страдаете BDD, вы также можете чувствовать себя недовольным своими волосами. Чувствуете, что вам нужны частые стрижки? Вы избегаете выходов из дома после того, как выпили? Вы также можете использовать волосы, чтобы скрыть «недостатки».

Тратьте значительную сумму на личный уход. Считаете ли вы, что значительная часть вашей зарплаты или пособий идет на продукты и услуги, предназначенные для улучшения вашей внешности? Но разве вы быстро разочаровываетесь в них и думаете, что сможете найти лучшее лечение? Если это так, ваше принуждение может указывать на более серьезную проблему, чем просто желание выглядеть как можно лучше.

Мышечная дисморфия: распространенный подтип BDD

Мышечная дисморфия — это подтип дисморфического расстройства тела, основанного на убеждении, что ваши мышцы недостаточно велики. Хотя это может повлиять на оба пола, это чаще встречается у мужчин. Как и дисморфическое расстройство тела в целом, его бывает трудно распознать. Вначале вы можете почувствовать себя успешным, поскольку часто страдающих аплодируют за их дисциплинированность и приверженность своему здоровью. Но если вы определились со следующими симптомами, возможно, пришло время провести переоценку:

• Чрезмерные упражнения и поднятие тяжестей, часто по много часов в день.
• Зацикленность на подсчете калорий
• Избегание ресторанов из-за воображаемого отсутствия контроля над вариантами питания.
• Приготовление пищи для достижения «идеального» сочетания углеводов, жиров, белков и витаминов.
• Придерживаться жесткого графика приема пищи.
• Либо чрезмерно проверяя, либо избегая зеркал и отражающих поверхностей.
• Ношение многослойной одежды, чтобы выглядеть больше
• Использование стероидов или других препаратов, улучшающих работоспособность.
• Ваша самооценка зависит исключительно от размера ваших мышц

Мышечная дисморфия по сравнению с расстройствами пищевого поведения

Хотя иногда ее называют «бигорексией» или «обратной анорексией», мышечная дисморфия не совсем расстройство пищевого поведения, несмотря на то, что разделяя некоторые сходства с одним. Хотя ваша самооценка может побудить вас придерживаться точной и отнимающей много времени диеты, цель состоит в том, чтобы увеличить размер ваших мышц, а не уменьшить жировые отложения. Кроме того, не все люди, страдающие мышечной дисморфией, страдают нарушением питания.

Причины дисморфического расстройства тела

Конкретные причины дисморфического расстройства тела неизвестны. Как и большинство других психических расстройств, это результат действия множества факторов. К ним относятся нарушения в структуре мозга, генетике и жизненном опыте. Травмы прошлого, такие как пренебрежение в детстве, жестокое обращение или критика вашего тела, могут сыграть свою роль. В культуре, которая делает упор на молодость и узкие стандарты привлекательности, можно легко почувствовать себя неполноценным. Определенные черты личности, такие как тревожность или перфекционизм, также могут подвергнуть вас риску развития BDD.

Получение помощи при дисморфическом расстройстве тела

Если вы узнали себя из списка симптомов и решили обратиться за помощью, отдайте себе должное. Это сам по себе важный шаг, и к нему нельзя относиться легкомысленно. Исследования показывают, что многие люди с BDD обращались к дерматологу в течение десяти лет, прежде чем искать специалиста по психическому здоровью. Вы можете стыдиться своего принуждения, боясь, что другие заклеймят вас как «тщеславного» или «эгоцентричного», если вы попросите о помощи. Но, как и в случае с другими расстройствами, коренящимися в тревоге, поддержка доступна.

Чего ожидать при встрече с профессионалом

Если вы нервничаете по поводу начала процесса лечения, вот что вы должны подготовить к обсуждению со своим терапевтом или психиатром:

Психосоциальный анамнез: Чтобы разобраться в сути Ваше состояние, терапевт может попросить вас обсудить любой прошлый опыт издевательств, издевательств или жестокого обращения. Возможно, вы захотите принять во внимание ценности своей семьи и любые представления, которые вы усвоили от друзей или средств массовой информации о «правильном» взгляде.

Как ваша точка зрения повлияла на вашу жизнь: Подумайте о любых изменениях, которые произошли с тех пор, как вы начали уделять больше времени исправлению «недостатка». Учитывайте как положительные, так и отрицательные результаты. Вы потеряли друзей или отношения? Ваши оценки упали или ваша успеваемость на работе ухудшилась из-за того, что у вас нет времени сосредоточиться на других занятиях? С другой стороны, заметили ли вы, что получаете больше комплиментов по поводу наращивания мышечной массы или нового макияжа? Если да, то как это уравновесить компромиссы, на которые вы, возможно, пошли в других сферах своей жизни?

Цели жизни и лечения: Перед визитом подумайте о своих жизненных целях и о том, как на них повлияла фиксация вашего тела.С помощью вашего терапевта вы можете разбить процесс лечения на управляемые этапы. Будьте готовы рассказать о плюсах и минусах своего пути к выздоровлению. Как вы думаете, что является вашим самым большим препятствием на пути к принятию себя, «недостатки» и все такое?

Поддержка семьи: Если ваша семья выразила обеспокоенность, вы можете подумать о том, чтобы включить их в свое лечение. Они могут предоставить терапевту информацию о вашей жизненной истории и текущей ситуации. Обсуждая планы лечения с членами семьи дома, они могут помочь вам распознать и устранить негативные стереотипы.

Варианты лечения дисморфического расстройства тела

Лечение дисморфического расстройства тела включает как индивидуальную, так и групповую терапию, а также медикаменты. Если ваши симптомы более легкие, они могут улучшиться от одного лечения, но терапия и лекарства работают вместе для более быстрых результатов. Это особенно верно, если у вас или вашего любимого человека возникают мысли о самоубийстве.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Это единственное психологическое лечение BDD, подтвержденное исследованиями.Он фокусируется на изменении образа мыслей и поведения, вызванного состоянием. Психотерапевт поможет вам определить ситуации, вызывающие беспокойство, и выработать более здоровые механизмы преодоления. С помощью когнитивно-поведенческой терапии вы можете научиться выходить за пределы себя и смотреть на свое тело через более объективную и снисходительную линзу.

По мере прохождения лечения ваш терапевт проведет вас через более сложные ситуации. Этот процесс, называемый привыканием, помогает изменить то, как ваш мозг реагирует на триггеры.Вы также научитесь определять любое поведение избегания (например, переход улицы, чтобы уйти от отражающих поверхностей) и навязчивые реакции. Это может быть снятие шкуры или постоянная потребность в утешении.

Лекарство от дисморфофобии. Хотя в Соединенных Штатах Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов еще не одобрило какие-либо лекарства, специально предназначенные для лечения BDD, исследования показали, что ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) могут быть очень эффективными. Форма антидепрессанта, СИОЗС может помочь облегчить навязчивые мысли и поведение, которые являются отличительными чертами BDD.Они также могут уменьшить симптомы тревоги и депрессии, которые часто возникают одновременно с BDD. Когда ваш разум более расслаблен, вам может быть легче заниматься CBT.

Если у вашего ребенка дисморфическое расстройство тела

Дисморфическое расстройство тела чаще всего начинается примерно в возрасте 12 или 13 лет. Как родитель, вам сначала может быть трудно отличить подростковая неуверенность от чего-то более серьезного. Исследования показывают, что BDD часто недооценивают и недооценивают. Он также имеет общие симптомы с другими состояниями психического здоровья, такими как депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство и социальная тревожность.Хорошая новость в том, что планы лечения часто схожи и могут помочь при этих сопутствующих расстройствах. Вот несколько способов поддержать вашего ребенка или любимого человека:

Узнайте о BDD. Это расстройство часто сбивает с толку окружающих. В действительности физические недостатки, на которых так сосредоточены пациенты, на самом деле незаметны или очень незначительны. Однако важно не сводить к минимуму их боль, а подходить к проблеме с точки зрения сочувствия и понимания.

Создайте благоприятную среду, способствующую лечению. Проведите время с любимым человеком и заверьте его в своей заботе. Даже если они отвергнут ваши заверения в своей внешности, они почувствуют вашу поддержку. Старайтесь не навязывать лечение и не заставлять их чувствовать себя виноватыми.

Оттачивайте свои навыки аудирования. Иногда просто дать кому-то понять, что вы готовы выслушать, имеет большое значение. Если они доверяют вам, постарайтесь воздержаться от осуждения и контролировать свою реакцию.Поощряя их обращаться за лечением, сосредоточьтесь на том, как они могут получить пользу от поддержки профессионала, разбирающегося в этом состоянии, а не на том, как их поведение вас беспокоит.

Береги себя. Признайте, что ваш любимый человек будет проходить через взлеты и падения, пытаясь справиться со своим состоянием. Не забывайте о трудных временах и не пренебрегайте собственной заботой о себе. Возможно, вам будет полезно посетить терапевта самостоятельно или присоединиться к группе поддержки.

Самопомощь при дисморфическом расстройстве тела

Если у вас дисморфическое расстройство тела, вы часто зацикливаетесь на определенной части тела, а затем вам трудно контролировать, сколько вы об этом думаете.Чтобы попрактиковаться в отвлечении внимания, попробуйте жить каждый день настоящим моментом. Проще сказать, чем сделать? Есть две стратегии, которые могут помочь: сосредоточение на мирской задаче и более формальная практика медитации. Эти механизмы выживания дополняют друг друга. Если вы включите и то, и другое в свой распорядок дня, они начнут казаться естественными.

Сосредоточение внимания на повседневных задачах

Многие из нас выполняют домашние дела на автопилоте. Когда вы моете посуду или чистите зубы, думаете ли вы о том, что делаете? Или ваш разум блуждает, планирует заранее на день или, возможно, беспокоится о своей внешности? Составьте список задач, которыми вы обычно занимаетесь, когда ваши мысли, скорее всего, сбиваются с пути.

Например, в следующий раз, когда вы будете пылесосить пол, попробуйте практиковать осознанность. Включите свои чувства и обратите внимание на то, как вакуум ощущается на ковре. Какие шумы у вас ассоциируются с этой работой? Меняются ли запахи в вашем доме, когда вы перемещаете пылесос по комнате?

Если вы чувствуете, что ваше внимание ускользает, не ругайте себя. Просто мягко верните свой разум в настоящий момент. Практика осознанности помогает отвлечься от тела и любых негативных разговоров с самим собой.

Медитация

Поначалу это может показаться неестественным, но с практикой медитация становится легче. Во-первых, найдите удобное положение сидя и проверьте свое тело. Спросите себя, что я думаю и чувствую? Какие ощущения у моего тела? Потратьте 30 секунд на сбор этих впечатлений, не воздействуя на них и не пытаясь оттолкнуть какие-либо мысли.

Затем закройте глаза и сосредоточьтесь на своем дыхании. Обратите внимание на то, как он входит и выходит из вашего тела. В это время постарайтесь очистить голову.Может помочь представить любые мысли в виде облаков, проходящих через ваш разум, как если бы они проходили по небу. Уделите на это 1-2 минуты.

Затем расширите свое сознание на остальную часть тела. Позвольте себе думать и чувствовать без осуждения. Если вы обнаружите, что начинаете зацикливаться на определенных эмоциях, мягко скажите себе «расслабиться» или «отпустить». Продолжайте так еще 1-2 минуты. По мере того, как вы начинаете чувствовать себя более комфортно в медитации, вы можете увеличивать количество времени, которое вы занимаетесь.Цель состоит в том, чтобы сосредоточиться и отвлечься от повторяющихся мыслей о своей внешности.

Уменьшение негативных прогнозов

Когда вы научитесь управлять своими мыслями, вы сможете использовать эти стратегии выживания, чтобы успокоить себя, прежде чем столкнетесь с триггерной ситуацией. Это может быть что угодно, от вечеринки по случаю дня рождения до рабочей конференции с комнатой, полной незнакомцев.

Если у вас есть BDD, вы можете по умолчанию делать отрицательные прогнозы о том, как пойдет то или иное событие.Вы можете начать представлять худшее: например, все будут показывать пальцем и смеяться, или что вы окажетесь в одиночестве, потому что никто не хочет общаться с вами из-за вашего недостатка. По правде говоря, реальность гораздо менее тревожна.

В следующий раз, когда вы поймаете себя на подъеме беспокойства, попробуйте записать свои худшие страхи в дневник мыслей. Как только вы их признаете, попробуйте придумать более реалистичный результат. Вместо того, чтобы думать: «Никто со мной не заговорит». Скажите: «Может быть, я встречусь с кем-нибудь новым, и у нас будет интересный разговор.«Однако важно не впадать в другую крайность. В противном случае вы разочаруетесь. Например, вместо того, чтобы воображать «все скажут мне, что я красивая» или «я встречу любовь всей моей жизни», рассмотрите меньшие, но все же положительные ожидания.

Авторы: Энн Артли и Мелинда Смит, магистр.

Зеркала могут вызывать в нас сильные чувства — и они также могут быть невероятно мощными инструментами для изменения нашей точки зрения и увидеть части нас самих, которые обычно скрыты, когда мы смотрим в мир.

Наше желание быть увиденным и отраженным является основным и врожденным. В детстве мы учимся понимать себя через размышления окружающих. Фактически, психологи обнаружили, что личный контакт важен для нашего социального и эмоционального развития. Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем это социальное отражение. Через зеркало мы можем встретиться лицом к лицу с собой в любое время.

Практика, которую я разработал с осознанным использованием зеркала в медитации, может помочь раскрыть более доброе самосознание и укрепить нашу сопротивляемость перед лицом жизненных проблем.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса. Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу. Фактически, более доброе самосознание — это ключ к освобождению от внутреннего критика и внешнего мира, который подогревает наши страхи и тревоги, что мы никогда не в безопасности, никогда не будем достаточно хорошими и никогда не будем иметь достаточно.

Узнай себя, глядя на себя

Когда я была маленькой девочкой, я смотрела на себя сбоку от блестящего хромированного тостера на столе, очарованная выражениями на моем лице, иногда преувеличивая их и подражая взрослым вокруг меня.Взгляд на собственное отражение наполнил меня весельем и любопытством, и это помогло мне понять и выразить эмоции. Я мог видеть, как я себя чувствовал и как выглядел, пока я это чувствовал. Это меня как-то успокаивало и как-то укрепляло.

Когда я стал старше, я, как и большинство из нас, научился использовать зеркало, чтобы следить за своей внешностью и критиковать ее, основываясь на культурных стандартах красоты — находя бесконечные изъяны и недостатки. Иногда я отдыхал на мгновение и смотрел себе в глаза — кто я такой? Как я на самом деле себя чувствовал?

Однажды я мельком увидел свое лицо в зеркале и был шокирован тем, насколько грустным и расстроенным я выглядел — я даже не осознавал, что чувствую себя так, думая, что чувствую себя «хорошо».«Я осознал, что культивировал образ себя, который, как я думал, будет радовать других людей, и в процессе я потерял связь с тем, что я чувствовал внутри.

Умение настраиваться на свой образ не превратит вас в выдающегося нарцисса. Напротив: вы научитесь оставаться наедине с собой, управлять интенсивностью своих эмоций и использовать новую внутреннюю силу.

Я начал уделять время тому, чтобы смотреть на свое отражение в зеркале, не для того, чтобы сосредоточиться на своей внешности или представить, как я смотрю на других, а для того, чтобы просто признать себя и войти в контакт с тем, что я чувствую.Поступая так со временем, я нашел способ не обращать внимания на недостатки своей внешности и с состраданием заглянуть глубже в собственные глаза. Это стало медитацией. Способ просто присутствовать без единой цели, кроме как быть рядом с собой.

Простая установка времени каждый день, чтобы уделять себе безраздельное внимание, стала драгоценной отсрочкой от моей напряженной жизни. Я с нетерпением ждал, что у меня будет время просто отдохнуть и расслабиться в моем собственном присутствии.

Но это не было упражнением в самолюбование.

Я не сидел и не посылал себе поцелуев. Скорее, это была проверка того, что я чувствовал по отношению к себе, своей внешности, своим эмоциям и различным драматическим событиям в моей жизни. Мое лицо многое открывало, и кое-что было нелегко увидеть. Я приучал себя смотреть на себя независимо от того, как я себя чувствовал или сколько отвлекающих факторов было в моей жизни. Выполнив эту зеркальную медитацию не менее 10 минут в день в течение более года, я заметил глубокую разницу — и другие тоже.

Со временем я научился подходить к себе таким образом, который казался мне естественным, принимающим и добрым — и стал менее стесняться своей внешности в процессе. Я также стал использовать зеркало, чтобы справляться с повседневными стрессами и отвлечениями.

Вместо того, чтобы искать вне себя людей, места и вещи, которые отвлекали бы меня от негативных эмоций или самокритики, я использовал зеркало, чтобы посмотреть в лицо самому себе и заземлить себя, просто глядя в свои глаза с состраданием. Я обнаружил, что зеркало было отличным способом проработать мои эмоции.Когда я боролся с негативными чувствами и не было никого, кто мог бы проявить сочувствие — или я просто не хотел никого расстраивать или говорить то, о чем бы сожалел, — зеркало стало мощным отражателем моей собственной боли и страданий.

Зеркало открывало перспективу, которую я не мог видеть изнутри своей головы. Я видел себя слишком грубым и уязвимым, чтобы делиться им с другими. Глядя в зеркало, меня часто переполняло чувство сострадания и признательности за то, как много я делаю и как сильно стараюсь — вместо того, чтобы полагаться на утверждения других или подтверждение того, что я в настоящее время определяю как «успех», я просто признавал Я без извинений с любовью и состраданием.Мне не нужно было ничего делать, я был достоин любви и сострадания, просто существуя.

Мои мотивы для установления связи с другими были более ясны: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов.

Время от времени мой внутренний критик вспыхивал: «Разве это не немного нарциссизм?» «Разве ты не эгоист?» «Разве тебе не следует сосредоточиться на помощи другим менее удачливым, вместо того, чтобы смотреть на себя в зеркало?» Когда я остановился, чтобы по-настоящему рассмотреть эту критику и спросить себя, как пристальное внимание к зеркалу повлияло на мои отношения и общий подход к жизни, я обнаружил, что на самом деле это произвело глубокий сдвиг.Но ирония заключалась в том, что, уделяя время тому, чтобы увидеть себя в зеркале, я был на самом деле больше, заинтересован в установлении глубоких связей с другими, не меньше.

Почему? Мои мотивы для установления связи с другими были более ясными: это было не столько для того, чтобы заставить их увидеть меня, подтвердить меня и подумать, что я замечательный, сколько для того, чтобы узнать, кто они на самом деле и что они говорят помимо своих слов. Распространенная поговорка гласит, что у разговора есть две стороны: разговор и ожидание разговора.В стремлении быть увиденными, признанными и понятыми мы можем полностью скучать друг по другу. Видя себя, мы можем проявлять сострадание к своим потребностям и развивать нашу способность видеть других с состраданием.

Обучение зеркальной медитации

Зеркало стало для меня таким полезным инструментом, что я захотел поделиться им с другими. Последние семь лет я обучаю зеркальной медитации. Сочетая созерцание зеркала с принципами медитации осознанности, ученики медитируют над своим собственным отражением.

Поначалу большинство людей кажутся очень неловкими и застенчивыми. Их лица напряжены, глаза суровы и критичны, когда они смотрят на себя, поправляя то и это. Затем, когда они делятся тем, что они переживают, я побуждаю их взглянуть за пределы своей внешней внешности, отложить в сторону привычные истории и глубже взглянуть на себя. Я предлагаю им увидеть себя страдающим человеком, а не объектом их критики. Часто они могут переключить свое внимание с видения своих недостатков на видение себя страдальцем и творцом страдания в зеркале.Что-то щелкает. Обычно к концу сеанса их лица смягчаются, и со временем они кажутся более спокойными и принимающими себя, более добрыми к себе и более доверчивыми к собственному опыту.

Иногда эти изменения были чудесными. Многие сообщили о глубоком понимании того, как они видят себя и как это влияет на их жизнь, просто уделяя время себе все свое внимание, позволяя людям преодолевать свои самообманы и развивать более доброе и точное самосознание.Некоторые считают, что это мощный инструмент для поддержки своих программ личностного развития, таких как психотерапия, коучинг, выздоровление от зависимости и группы поддержки по переходу к жизни.

По мере продолжения работы я попросил своих смотрящих в зеркало учеников описать своими словами любые изменения, которые они заметили во время медитации. При анализе содержания этих письменных ответов последовательно выделяются три темы.

И зеркало показало, насколько сильно их критика влияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице.

Во-первых, они осознали, насколько сильно они критиковали себя — будь то внешний вид или какой-то другой аспект себя, который они обычно находили неприемлемым. Зеркало осветило это. И зеркало показало, насколько сильно их критика повлияла на них, потому что они могли видеть это на своем лице! Затем у них был выбор и практика — относиться к себе с большим принятием и состраданием.

Зеркало также отражало выражения их лиц, поэтому они были намного лучше осведомлены о своих чувствах от момента к моменту, что поначалу было для многих немного шокирующим.Некоторые стали лучше осознавать эмоции, которых они обычно избегали, такие как страх, гнев или отвращение, которых раньше не замечали. Они обнаружили, что их способность чувствовать и принимать более широкий спектр эмоций увеличивалась в результате медитации.

И, наконец, многие заметили положительное влияние на их отношения, что может показаться немного нелогичным. Они стали намного лучше осознавать, как они видят других и как их видят. Похоже, что, тренируясь уделять себе все свое внимание и узнавая, как быть с собой через неприятные эмоции, они смогли больше присутствовать с другими, и их отношения стали более глубокими.

Почему работает зеркальная медитация

Почему наблюдение за зеркалом такое мощное и эффективное? По мере того, как я углублялся в исследования нейробиологии и психологии, кусочки головоломки сошлись воедино. Исследования говорят нам, что нам нужен личный контакт, чтобы развить чувство собственного достоинства, управлять своими эмоциями и развить сочувствие к другим. Мы приходим к пониманию того, кто мы есть, благодаря тому, что о нас думают другие. А, видя их лица, мы узнаем, что они чувствуют, а что мы чувствуем, в свою очередь. Мы тренируемся от момента к моменту модулировать наши выражения, основываясь на их реакции на нас.Это основа для того, чтобы научиться управлять своими эмоциями и ориентироваться в сложных социальных ситуациях.

Поскольку мы проводим больше времени в одиночестве и за своими устройствами, мы упускаем возможность личного отражения, которое помогает нам оставаться эмоционально связанными с самими собой. Зеркало может быть ценным инструментом для поддержания этой связи. Зеркало отражает качество наших отношений с самими собой. В моей работе было удивительно видеть, насколько недобрыми люди могут быть по отношению к себе, даже не осознавая этого.Зеркало отражает нашу самокритику с исключительной точностью, а затем зеркальная медитация предоставляет выбор и практику, чтобы относиться к себе с добротой.

Практика зеркальной медитации

Я рекомендую 10 минут в день бесшумно смотреть в зеркало. Вот несколько простых рекомендаций.

1. Задайте пространство и намерение.

Выберите хорошо освещенное место, не отвлекающее, где вы можете расположить зеркало так, чтобы оно стояло отдельно, и вы могли смотреть в глаза, не напрягаясь и не наклоняясь вперед.Сядьте на подушку для медитации или на стул, поставив обе ноги на землю. Установите таймер на 10 минут. У вас нет других целей, кроме как посидеть с собой отведенное время.

2. Настройтесь на свое дыхание.

Начни с закрытыми глазами. Настройтесь на свое дыхание. Вы задерживаете дыхание или дышите быстро? Сделайте несколько медленных глубоких вдохов животом. Затем дышите регулярно и естественно, просто наблюдая за своим дыханием, двигайте животом, грудной клеткой и ключицами на вдохе, а затем осторожно сжимайте ключицы, грудную клетку и живот на выдохе.Обратите внимание на любые области напряжения в вашем теле, особенно на лице и плечах, а затем представьте, что вы отправляете дыхание, чтобы расслабить эти области и позволить напряжению уйти.

3. Начните смотреть в глаза.

Обратите внимание, меняется ли ваше дыхание при первом взгляде на себя. Вернитесь к полному ровному дыханию. Обратите внимание на качество вашего взгляда: он резкий или мягкий? Постарайтесь как можно больше смягчить взгляд. Если вы заметили, что становитесь жестче, сосредотачиваясь на деталях или недостатках своей внешности, дышите, пока не почувствуете, что снова смягчаетесь.

4. Понаблюдайте за своим критиком.

Если ваша первоначальная реакция на то, чтобы посмотреть на себя, критична, обратите внимание на свои глаза, когда вы смотрите на себя таким требовательным, может быть, даже резким или холодным взглядом — посмотрите, сможете ли вы отвлечь свое внимание от человека (или изображения в зеркале), которого вы внимательно изучаете, чтобы увидеть человека, находящегося под этим вниманием, — вот кто вы на самом деле. Как эта часть вас чувствует, когда получает такую ​​критику?

5. Обратите внимание на то, куда направлено ваше внимание и связанные с ним чувства.

Смотрите на свое отражение, оставаясь открытым для всего, что возникает. Обратите внимание на возникающие ощущения или эмоции и позвольте им просто присутствовать без осуждения или интерпретации. Позвольте своим чувствам и мыслям просто проходить мимо, пока вы дышите, расслабляете свое тело и смотрите на себя без единой цели, кроме как присутствовать наедине с собой. Обратите внимание на то, становится ли ваше внимание очень узким и требовательным, и если да, посмотрите, сможете ли вы расширить его, чтобы увидеть все свое тело, все себя, и заметить любые эмоции на своем лице.Наблюдайте за этим расширением и сокращением вашего внимания, а также за мыслями и образами, которые приходят в голову. Просто замечать, куда направлено ваше внимание и какие чувства с ним связаны, без осуждения. Во время практики сохраняйте доброе намерение по отношению к себе. Вы можете быть удивлены, насколько сильно ваше представление о себе может измениться за 10 минут.

Посмотрите выступление TEDx: чему вас может научить зеркальная медитация

Когда берет верх неуверенность в себе, мы можем начать терять чувство цели и идентичности.Вот как вы можете быть более уверенными в своем выборе. Подробнее

• Эмбер Такер
• 14 июня 2019

Доктор Майкл Жерве беседует с клиническим социальным работником Венди Бихари о том, как определить человека с нарциссическими наклонностями и подойти к нему. Подробнее

• Внимательный посох
• 7 июля 2017 г.

Почему я все время смотрю на себя в зеркало?

«Я не помешан на своей внешности, но я не могу пройти перед зеркалом, не взглянув на свое отражение.Иногда я долго смотрю в зеркало, часто недовольный тем, что там вижу. Трудно сказать себе, что это я, как будто это не я увидел в зеркале. «

Причины такого поведения могут вводить в заблуждение и часто неправильно понимаются. В большинстве случаев дело не только в тщеславии. Вы ищете собственное отражение, потому что это ваш уникальный источник психической пищи. Взгляд на себя в зеркало питает ваше эго. Поскольку на самом деле вы не придаете себе особой ценности, а иногда и вовсе не цените себя, вы пытаетесь успокоиться с помощью «поверхностной» ценности.Именно эта ценность зеркала, по вашему мнению, позволяет вызывать уважение и восхищение окружающих. Более того, вы можете верить, что чем «лучше» вы в зеркале — лучше причесаны, лучше одеты, лучше накрашены (если вы женщина), тем больше вы цените и тем большего уважения заслуживаете. Следовательно, если у вас есть актив, вы придаете ему чрезмерное значение.

Отсутствие самоуважения часто выражается чувством отсутствия физического присутствия. У вас создается впечатление, что вам не хватает содержания, а затем вы фиксируете свое отражение, чтобы успокоиться и сказать себе, что вы действительно существуете.Вы чувствуете себя невидимым, потому что в вас есть пустота. Вы смотрите в зеркало, но не можете сказать, что это изображение — это вы. Вот почему, когда вы видите свою фотографию, вы часто говорите: «эта фотография не похожа на меня. ”

В результате у вас могут возникнуть трудности с интерпретацией собственных чувств, и зеркало для вас является индикатором того, что вы чувствуете. Когда у вас хорошее настроение, вы смотрите в зеркало, чтобы увидеть свою улыбку, чтобы убедиться, что вы действительно в хорошем настроении. Это потому, что вам нужно, чтобы ваши чувства были подтверждены внешним источником.

СОСТАВЬТЕ СПИСОК ИЗ ДЕСЯТИ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАМ БОЛЬШЕ НРАВИТСЯ В СЕБЕ.

Это будет, несомненно, очень сложно и очень неудобно вначале, потому что большинство людей не привыкли к этому виду упражнений. Но именно поэтому оно того стоит. Напоминайте себе: чем сложнее упражнение для вас, тем больше это признак того, что оно вам нужно!

Удостоверьтесь, что вы сосредотачиваетесь на внутренних качествах, которые отмечают ваше отличие от других, и на вещах, которые мы не обязательно видим в зеркале.Например: «У меня много воображения». «На работе я хорошо умею определять задачи и соблюдать сроки». «Друзья говорят мне, что я организовываю супер-вечера». «Я помог своему соседу несколько дней назад». «Когда я бегаю трусцой, я каждый раз иду немного дальше. «Потратьте все время, чтобы определить эти десять качеств, даже если они кажутся вам незначительными — ни в чем нельзя обвинять, недооценивать или принижать. Составьте как можно более полный список, чтобы получить репрезентативный портрет всех ваших особенностей.

Теперь, когда у вас есть этот список, повесьте его на зеркало в ванной — таким образом, каждый раз, когда вы смотрите в зеркало, вы будете читать то, что вам нравится в себе, и что делает его особенным. Это отличное упражнение, потому что оно регулярно напоминает вам о вашей реальной ценности, особенно когда вы чувствуете себя очень уязвимым.

Примерно каждый месяц обновляйте свой список. Сохраните качества, которые вы больше всего цените, но постарайтесь найти новые. Поверьте, со временем это упражнение становится все легче и легче.И это постоянно убеждает вас в том, что человек, которым вы являетесь, — это очень живое человеческое существо, которое не перестает двигаться и развиваться.

ПОЛУЧАЙТЕ ЗНАКИ БЛАГОДАРНОСТИ, ЧУВСТВУЙТЕ ЛЕГКОСТЬ.

Если ваше зеркало стало уникальным источником психологического подтверждения вашей ценности, то это потому, что вы не чувствуете себя комфортно, когда получаете знаки благодарности, поздравления и слова поддержки. Избавьтесь от этого смущения, просто научившись принимать комплименты, не пытаясь читать между строк, не спрашивая, что они скрывают, не преуменьшая их значения и не протестуя, говоря, что вы их не заслуживаете.

В следующий раз, когда кто-то скажет вам: «вы очень хорошо поработали, создав эти доски для собрания», просто ответьте: «спасибо вам большое», а не: «спасибо, но это было немного; если бы у меня было больше времени, я бы сделал это лучше! » Не заставляйте собеседников чувствовать себя неловко, чтобы выразить вам свою благодарность; доставьте им удовольствие сделать вам комплимент.

Если вам неудобно в обеих ситуациях, то есть когда вы делаете и получаете комплименты, научитесь приветствовать усилия других, отдавать не только ради получения, но и ради удовольствия, которое они вам доставляют.Потому что дарить доставляет удовольствие. Получив этот положительный и доставляющий удовольствие опыт, вы также научитесь получать с удовольствием.

И если все это кажется вам непостижимым, если вы не можете вынести идею выразить свою благодарность и принять благодарность других, тогда попросите друзей или знакомых процитировать две или три вещи, которые они больше всего ценят в вас. (Если вам это неудобно, просто скажите им, что это упражнение, навязанное для миссии, оценки, семинарии, тренинга и так далее …) Это ставит вас в ситуацию, когда вы получаете комплименты и в то же время время, это позволит вам обогатить ваш список конкретных качеств!

НАУЧИТЕСЬ ДОВЕРИТЬ СВОИМ ЧУВСТВАМ.

Если вы всю жизнь отрицали или заставляли замолчать свои чувства, вам следует остановиться и научиться забыть об этом! И это освобождающий опыт — точно так же, как разбить зеркало! (Даже если я не рекомендую вам это делать.)

Вы помните, когда вы были ребенком, когда вы играли со своей новой игрушкой, и другой ребенок пришел забрать ее у вас? По-моему, вы очень хорошо знали, что чувствуете! По мере взросления нас учат, что нехорошо ударить нашего малыша, который крадет нашу любимую игрушку; это правда, конечно.Но, к сожалению, мы также узнаем, что «негативные» чувства необходимо изгнать и действовать так, как будто их не существует. В результате мы чувствуем себя виноватыми в их наличии.

Принять свои чувства — значит принять все свои чувства, как самые положительные, так и самые отрицательные. Каждый раз, когда событие вызывает в вас эмоции, позвольте себе почувствовать это. Если вы посмотрите грустный фильм в кинотеатре, позвольте себе поплакать — как вы думаете, что делают другие? Если вы думаете о чем-то забавном на работе, позвольте себе смеяться.Если кто-то мешает вам выразить себя, рычите на себя или ударяйте кулаком по приборной панели автомобиля, пока эмоции не уйдут. Вы можете освободить свое истинное «я», только четко определив и приняв то, что происходит в вас в какой-то момент, без осуждения или осуждения себя. И когда вы сможете жить своими чувствами, вам больше не нужно будет проверять, что вы чувствуете, в зеркале.

Fabienne Broucaret

Your Eyes (для детей) — Nemours

Какая часть вашего тела позволяет вам прочитать заднюю часть коробки с хлопьями, увидеть радугу и увидеть, как мяч для софтбола летит к вам? Какая часть позволяет вам плакать, когда вам грустно, и заставляет плакать, чтобы защитить себя? В какой части есть мышцы, которые приспосабливаются, чтобы вы могли сосредоточиться на вещах, которые находятся близко или далеко? Если по глазу угадали, то вы правы!

Ваши глаза работают с момента пробуждения до момента, когда вы закрываете их перед сном.Они получают массу информации об окружающем мире — формах, цветах, движениях и многом другом. Затем они отправляют информацию в ваш мозг для обработки, чтобы мозг знал, что происходит за пределами вашего тела.

Вы видите, что глаз довольно хорош. Итак, давайте — давайте совершим экскурсию по его многим частям.

Части глаза

Вы можете проверить различные части глаза, посмотрев на свой глаз в зеркало или посмотрев (но не касаясь) глазом друга.Некоторые части глаза легко увидеть, поэтому большинство друзей скажут «ОК». Большинство друзей не согласятся, если вы попросите показать их печень!

Большой, как мяч для пинг-понга

Глаз размером с мяч для настольного тенниса находится в небольшой полости (глазнице) черепа. Веко защищает переднюю часть глаза. Крышка помогает сохранить глаза чистыми и влажными, открывая и закрывая их несколько раз в минуту. Это называется миганием , и это как произвольное, так и непроизвольное действие, то есть вы можете моргать, когда захотите, но это также происходит, даже если вы об этом даже не задумываетесь.

Веки также обладают отличными рефлексами, которые представляют собой автоматические реакции организма, защищающие глаз. Например, когда вы выходите на яркий свет, веки плотно сжимаются, чтобы защитить глаза, пока они не смогут приспособиться к свету. И если вы поднесете пальцы близко (но не слишком близко!) К глазам друга, вы обязательно увидите, как глаза друга моргают. Веки вашего друга автоматически закрываются, чтобы защитить глаза от возможной опасности. И, говоря о трепетании, не забываем о ресницах.Они работают с веками, чтобы предотвратить попадание грязи и других нежелательных веществ в глаза.

Белая часть глазного яблока называется склера (скажем: SKLAIR-uh). Склера изготовлена ​​из прочного материала и выполняет важную функцию по покрытию большей части глазного яблока. Думайте о склере как о внешней оболочке вашего глазного яблока. Присмотритесь к белку глаза, и вы увидите линии, похожие на крошечные розовые нитки. Это кровеносные сосуды, крошечные трубки, по которым кровь поступает к склере.

Роговица (скажем: KOR-nee-uh), прозрачный купол, находится перед цветной частью глаза.Роговица помогает глазам фокусироваться, когда свет проникает сквозь них. Это очень важная часть глаза, но ее трудно увидеть, потому что она состоит из прозрачной ткани. Подобно прозрачному стеклу, роговица дает вашему глазу прозрачное окно для просмотра мира.

Радужная оболочка — это красочная деталь

Позади роговицы находятся радужная оболочка, зрачок и передняя камера. iris (скажем: EYE-riss) — это яркая часть глаза. Когда мы говорим, что у человека голубые глаза, мы на самом деле имеем в виду, что у человека голубые глаза! К радужной оболочке прикреплены мышцы, которые меняют ее форму.Это позволяет диафрагме контролировать, сколько света проходит через зрачок (скажем: PYOO-pul).

Зрачок — это черный кружок в центре радужной оболочки, который на самом деле является отверстием в радужной оболочке и пропускает свет в глаз. Чтобы увидеть, как это работает, воспользуйтесь небольшим фонариком, чтобы увидеть, как ваши глаза или глаза друга реагируют на изменение яркости. Зрачки будут становиться меньше, когда рядом с ними светит свет, и они будут открываться шире, когда свет исчезнет.

Передняя часть (скажем: AN-teer-ee-ur) Камера — это пространство между роговицей и радужкой.Это пространство заполнено специальной прозрачной жидкостью, которая питает глаз и сохраняет его здоровье.

Light, Lens, Action

Следующие части действительно крутые, но вы не можете увидеть их своими глазами! Врачи используют специальные микроскопы, чтобы исследовать эти внутренние части глаза, например, хрусталик. После того, как свет попадает в зрачок, он попадает в линзу. Хрусталик находится за радужной оболочкой, он прозрачный и бесцветный. Задача линзы — фокусировать световые лучи на задней части глазного яблока — части, называемой сетчаткой (скажем: RET-i-nuh).

Объектив работает так же, как объектив кинопроектора при просмотре фильмов. В следующий раз, когда вы будете сидеть в темном кинотеатре, посмотрите назад на поток света, исходящий из проекционной будки. Этот свет проходит через мощную линзу, которая фокусирует изображение на экране, поэтому вы можете четко видеть фильм. Однако в случае глаза пленочный экран — это ваша сетчатка.

Ваша сетчатка находится в задней части глаза. Он содержит миллионы клеток, чувствительных к свету. Сетчатка принимает свет, который получает глаз, и преобразует его в нервные сигналы, чтобы мозг мог понять, что видит глаз.

Мышца заставляет его работать

Хрусталик подвешен в глазу на пучке волокон. Эти волокна прикреплены к мышце, называемой цилиарной (скажем: SIL-ee-air-ee) body . У него потрясающая работа по изменению формы линз. Правильно — линза меняет форму прямо у вас в глазу! Попробуйте отвести взгляд от компьютера и сосредоточиться на чем-то в другом конце комнаты. Даже если вы ничего не почувствовали, форма ваших линз изменилась. Когда вы смотрите на вещи вблизи, линза становится толще, чтобы правильно сфокусировать изображение на сетчатке.Когда вы смотрите на вещи вдалеке, линза становится тоньше.

Большая часть глаза находится за линзой и называется стекловидным телом (скажем: VIH-tree-us) body . Стекловидное тело составляет две трети объема глаза и придает глазу его форму. Оно заполнено прозрачным желеобразным материалом, называемым стекловидным телом. Вы когда-нибудь трогали игрушечные глазные яблоки в магазине? Иногда они мягкие — это потому, что их заставляют чувствовать, что они наполнены стекловидным юмором.В реальном глазу, после того как свет проходит через хрусталик, он проходит прямо через стекловидное тело к задней части глаза.

Стержни и колбочки для обработки света

Сетчатка использует специальные клетки, называемые стержнями и колбочками для обработки света. Сколько палочек и колбочек у вашей сетчатки? Как насчет 120 миллионов палочек и 7 миллионов колбочек — в каждый глаз!

Жезлы видят в черном, белом и оттенках серого и сообщают нам форму или форму, которую имеет что-то. Жезлы не могут различить цвета, но они сверхчувствительны, что позволяет нам видеть, когда очень темно.

Колбочки чувствуют цвет, и для хорошей работы им нужно больше света, чем стержней. Колбочки наиболее полезны при нормальном или ярком свете. Сетчатка имеет три типа колбочек. Каждый тип конуса чувствителен к одному из трех разных цветов — красному, зеленому или синему — чтобы помочь вам увидеть разные диапазоны цветов. Вместе эти колбочки могут воспринимать комбинации световых волн, которые позволяют нашим глазам видеть миллионы цветов.

Помогая вам увидеть все

Стержни и колбочки обрабатывают свет, чтобы дать вам полную картину.Вы можете видеть, что у вашего друга смуглая кожа и он носит синюю шляпу, когда он бросает оранжевый баскетбольный мяч.

Иногда форма глазного яблока мешает роговице, хрусталику и сетчатке работать как единая команда. Когда это происходит, часть того, что видит человек, будет не в фокусе.

Чтобы исправить это нечеткое зрение, многие люди, в том числе многие дети, носят очки. Очки помогают глазам правильно фокусировать изображения на сетчатке и позволяют кому-то ясно видеть. Когда взрослые становятся старше, их глаза теряют способность хорошо фокусироваться, и им часто требуются очки, чтобы видеть предметы вблизи или вдалеке.Большинство пожилых людей, которых вы знаете, например, ваши бабушки и дедушки, вероятно, носят очки.

В мозг!

Думайте о зрительном нерве как о великом посланнике в задней части глаза. Палочки и колбочки сетчатки меняют цвета и формы, которые вы видите, в миллионы нервных сообщений. Затем зрительный нерв передает эти сообщения от глаза к мозгу!

Зрительный нерв служит высокоскоростной телефонной линией, соединяющей глаз с мозгом. Когда вы видите изображение, ваш глаз «звонит» в мозг с отчетом о том, что вы видите, чтобы мозг мог перевести этот отчет в «кошку», «яблоко», «велосипед» или что-то еще.

Не бойся, у тебя слезы

Для громкого крика у глаза есть своя особая система купания — слезы! Над внешним уголком каждого глаза расположены слезные железы (скажем: LAK-ruh-mul) железы , которые вызывают слезы. Каждый раз, когда вы моргаете, из верхнего века выходит небольшое количество слезной жидкости. Он помогает смыть микробы, пыль и другие частицы, которые не попадают в глаза.

Слезы не дают высохнуть глазам. Затем жидкость вытекает из глаза, попадая в слезный проток (его также называют слезным протоком).Вы можете увидеть отверстие слезного протока, если очень осторожно потянете вниз внутренний угол глаза. Когда вы видите крошечную дырочку, вы нашли слезный канал.

Иногда ваши глаза вырабатывают больше слезной жидкости, чем обычно, чтобы защитить себя. Это могло произойти с вами, если вас ткнули в глаз, если вы были в пыльном помещении или курили, или если вы были рядом с кем-то, кто режет лук.

А как насчет того, чтобы в последний раз вам было грустно, напугано или расстроено? Ваши глаза получили сообщение от вашего мозга, чтобы вы плакали, а слезные железы вызвали много, много слез.

Ваши глаза делают для вас много полезного, поэтому примите следующие меры, чтобы защитить их:

• Носите защитные очки на занятиях, где могут летать обломки или химические вещества, например, в деревообрабатывающей мастерской, в металлической мастерской, в научной лаборатории или в искусстве.
• Используйте защитные очки при игре в ракетбол, хоккей, лыжах или других видах спорта, которые могут повредить глаза.
• Носить солнцезащитные очки. Слишком много света может повредить ваши глаза и вызвать проблемы со зрением в более позднем возрасте. Например, хрусталик может помутнеть, что приведет к катаракте.Катаракта препятствует попаданию света на сетчатку и затрудняет просмотр.

Ваши глаза навсегда останутся вашими — обращайтесь с ними правильно, и они никогда не исчезнут из поля зрения!

Что видят 9 людей, когда смотрят в зеркало

Взгляд в зеркало часто является трансформирующим опытом, но будет ли это преобразование положительным или отрицательным, зависит от очень многих факторов, как внешних, так и внутренних. Я могу смотреть в зеркало шесть раз в день и каждый раз видеть что-то новое.И хотя я стал обнимать свое отражение и даже полюбить его, это потребовало много работы и много практики.

Я спросил девять разных людей, что они видят, когда смотрят в зеркало; их ответы могут удивить вас, как они удивили меня, тем, что вы сосредоточены не только на очевидном, но и на внутреннем. Смотрите их ответы ниже.

Рагини Наг Рао Как человек, который был толстым и имел плохую кожу большую часть своей жизни, у меня не самые легкие отношения с зеркалами.Всякий раз, когда я смотрю в зеркало, я неосознанно наклоняю лицо, и это мне больше всего льстит. Это настолько глубоко укоренившийся рефлекс, что я даже не знаю, как остановиться. С другой стороны, сознательное принуждение себя видеть свое лицо и тело со всех возможных углов в зеркале было огромной частью моего пути к принятию жира. У меня до сих пор случаются приступы дисморфии тела, когда я ловлю себя в зеркалах примерочной с непривычных для меня ракурсов. Это краткая вспышка того, что я не могу полностью узнать себя, прежде чем изображение совпадет с тем, что у меня в голове.Раньше это было намного сложнее, прежде чем я начал сознательно смотреть на себя так, как видят меня другие — изучать мои нелестные детали в трехсторонних зеркалах и фотографии, сделанные со странных углов, и принимать все это за себя. Это сложный процесс, но в конечном итоге он невероятно терапевтический для исцеления ваших отношений с телом.

Joannè Dion Это сложно, потому что иногда мне трудно изобразить то, что я вижу, когда смотрю в зеркало. Люди смотрят в зеркало, чтобы увидеть, как они выглядят, но в большинстве случаев я ничего не вижу.Я вижу чувства и мнения, которые связываю с собой в текущий момент времени. Мой макияж выглядел бы потрясающе, и мои волосы были бы точно распушены, но все, что я увидел бы, это девушку, которой нужно выглядеть лучше, чем она видит. В других случаях я чувствую расширение возможностей и рост внутри себя, и я чувствую себя. По правде говоря, мы всегда находимся в противоречии с «версиями» самих себя. Есть миллионы наших версий. То, как вы видите себя утром, может отличаться от того, как вы видите себя ночью, и то, как мы видим себя, не так, как другие видят нас… Короче, я стараюсь не слишком много смотреть в зеркало. Почему? Потому что мои ценности во многом основаны на моей морали, на том, кем я являюсь как личность, и на том, как я отношусь к людям.

Ari Fitz Исторически, когда я смотрел в зеркало, я видел проблемы, которые хотел исправить. Слишком много мышц. Слишком сильные черты. Не хватает женственности и тд. Сегодня я просто вижу себя. И я действительно люблю себя. Я чувствую, что мы живем во времена, когда что-то слишком совершенное кажется неоригинальным и надуманным. Никто больше не верит и не верит блоггерам в идеальную одежду с их идеальным латте и идеальной кожей.Я в моем зеркале — это я. Я в зеркале сырой. Я в зеркале честный, и честный, я никогда не выглядел и не чувствовал себя лучше.

Дэни, она же Алопичия У меня смешанные чувства, когда я смотрю в зеркало; как положительные, так и отрицательные. Иногда я указываю на каждое «несовершенство», которое у меня есть, и ставлю себе в тупик. Я даже иногда вообще избегал смотреть в зеркало. В других случаях я вижу кого-то, кто прошел долгий путь и силен. Я вижу кого-то, кто работает над собой и учится не относиться к себе так жестко, а также учится прощать себя.

Jacob Tobia Зеркала сыграли огромную роль на моем пути к любви к себе и принятию себя. Несколько лет назад я говорил о своей неуверенности в своем теле, и друг дал мне совет, который я никогда не забуду. Она сказала мне, что единственный способ научиться любить свое тело — это поговорить с ним. Она научила меня упражнению, которое я использую до сих пор: вы стоите или сидите обнаженным перед зеркалом, смотрите себе прямо в глаза и рассказываете себе все прекрасное в своем теле.Вы даже можете переходить к каждой части тела, рассказывая каждому сантиметру своей кожи, насколько она великолепна. Есть что-то фундаментальное, что-то трансформирующее в том, чтобы сказать себе вслух, насколько вы красивы. Первые несколько раз это покажется глупым, но со временем он начнет просто ощущаться как на самом деле . Конечно, у меня все еще есть неуверенность в себе, и ориентироваться в мире, где гендерно-неконформным людям постоянно говорят, что мы уродливы или менее чем, — все еще проблема, но я нахожусь в таком месте в моей жизни, где я обожаю то, что вижу в зеркале.Я горжусь своим отражением, упругим, красивым, чертовски красивым телом, смотрящим на меня.

Клаудиа Сулевски Когда я смотрю в зеркало, я вижу девушку, которая постоянно меняется. Смена стилей, форм, настроений, фаз. Жизнь никогда не останавливается, и мы никогда не перестаем расти. Так вредно зацикливаться на мелочах, которых у вас нет, а не на том, что есть у , которое есть у . У меня есть тело, которое хочет двигаться, учиться, любить других, дышать, дать моей душе шанс испытать жизнь на этой планете! Легче сказать, чем сделать, но то, что я знаю наверняка, — подсчет ваших благословений в этом зеркале приведет вас намного дальше.

Келли Браун Когда я смотрю в зеркало, у меня нет особой мысли. Обычно я смотрю в зеркало, чтобы проверить себя и убедиться, что мне нравятся мои волосы, одежда или макияж. Но я никогда не был из тех, кто стоит перед зеркалом, чтобы отделиться от себя. Мне нравится, насколько я похож на свою маму, поэтому вид ее отражения в зеркале обычно делает меня счастливым. У всех нас бывают критические моменты, но, будучи наполовину наполненной стаканом, я стараюсь не спускаться по этой скользкой дорожке самоуничижения… потому что эти увеличительные зеркала и эти поры, эй.

Clémentine Dessaux В детстве я думала, что моя жизнь будет адом, потому что я не вписываюсь. Я была убеждена, что мне нужно быть худой, чтобы иметь лучшую работу, мужа и жизнь. И что из-за того, что я не смог сбросить весь вес, я потерпел неудачу при жизни. Теперь я благодарен и так счастлив, что у меня есть это тело и я выгляжу так, как я, потому что я нашел способ сделать то, что считалось «слабостью», моей силой! И это лучшая часть жизни.Перевернуть вещи и извлечь максимальную пользу из того, что у вас есть, вместо того, чтобы плакать о том, что вы хотели бы иметь. Я больше не сомневаюсь в своем теле или телосложении, а в других вещах, таких как достижения, жизненные цели.

Калли Торп Когда я был ребенком, у меня была тяжелая астма, и меня посадили на довольно сильные стероиды. За короткий промежуток времени я сильно набрала вес (медицинский побочный эффект препарата) и превратилась из маленькой девочки среднего размера в полненькую. Каким бы молодым я ни был, именно тогда я заметил, что отношение ко мне из-за того, что я толстый, изменилось.Я часто слышал, как взрослые обсуждают мой вес, и меня дразнили за то, что я стал больше. Из-за этого я вырос на диетах, всегда пробуя новейшие причуды похудеть, которые часто хвалили окружающие меня люди. С внешней стороны я делал здоровые вещи, но они не знали, что я ужасно страдаю от беспокойства, депрессии и беспорядочного питания. Так продолжалось до моей взрослой жизни. Стало ясно, что в глазах общества большое не значит красивое. На самом деле, я помню, люди всегда говорили: «У тебя такое красивое лицо, если ты немного похудеешь, ты будешь ошеломляющим».«

Настоящее зеркало | Посмотрите, какой вы на самом деле * есть *!

День за днем, на протяжении всей жизни, вы видели измененную версию себя в каждом зеркале, в которое вы смотрели. Единственный человек на Земле, чей истинное лицо, которое вы никогда не увидите в реальном времени, принадлежит вам.

Ваши глаза не просто получают информацию, они ее передают. Но каждый раз, когда вы видели себя в зеркале, вы получали измененные выражения и эмоции, передаваемые ваше лицо и глаза. Результат очень важен — в течение нескольких секунд ваше лицо перестает работать, и вы обычно просто смотрите на себя с сильно сокращенным набором выражений.Это продолжается с самого детства — повсеместно, бесспорно и одиноко — вы единственный человек, который так себя видит! Это постоянное изменение создает измененный образ себя и удерживает вас от созерцания своей эмоциональной и духовной истины: искры Божества, которая живет внутри вас и выходит через ваше лицо и глаза. Перед этими прекрасными окнами вашей души есть постоянный экран и фильтр, достаточный, чтобы скрыть важные аспекты того, кем вы являетесь. Что это сделало с вами, что это сделало со всеми нами, что мы живем с такой глубокой ошибкой физического отражения?

True Mirror оптически восстанавливает ваше истинное изображение из зеркального отображения, позволяя вам видеть себя не только таким, как вы выглядите, но и таким, какой вы есть на самом деле, в реальном времени.Свет и жизнь в ваших глазах появляются впервые, и, что еще лучше, они не исчезают, когда вы продолжаете смотреть. Это проявляется в нашей улыбке, где свет в наших глазах показывает, почему мы улыбаемся, и является ключевым элементом для того, чтобы улыбка была искренней. он там и растет в Истинном Зеркале, и исчезает в течение нескольких секунд в зеркальных зеркалах.

По-настоящему посмотреть на себя в этом новом зеркале в обычный день или, возможно, во время великой радости или великой печали, может быть полным откровением.Глядя на это каждый день, медитируя с тем, кто и что вы видите, может стать катализатором духовного роста и радикального принятия себя. Фактически, вы можете осознать, что некоторые очень критические самооценки видны только в традиционном зеркале. Ваше истинное «я» по своей природе более красивое и приемлемое существо, чем ваше сконструированное «я», как бы это ни было сформулировано. Обратное зеркало и его недостоверное отражение были ключевым элементом в этой формулировке.

Можете смеяться. Вы можете плакать.Вы можете любить то, что видите, а можете не любить, даже если поначалу вам не нравится то, что вы видите. Странно видеть себя одновременно таким знакомым и в то же время таким странным, и обычно требует некоторого привыкания, в том числе на самом деле делать больше, чем просто смотреть. Не все это понимают, да и не для всех. Спустя 25 лет мы обнаружили, к каким людям обращается этот портал в бессознательное: это творческие, интеллектуально, эмоционально и духовно любопытные люди. Новая информация о том, кем они являются, принимается и используется для дальнейшего продвижения по их пути.Желание присутствовать, по-настоящему присутствовать перед самим собой в течение нескольких мгновений может превратиться в великолепный и плодотворный опыт.

True Mirror призвана дать людям возможность увидеть свое истинное отражение, чтобы они могли узнать и полюбить себя более полно. Мы приглашаем вас продолжить изучение этого феноменального нового опыта, в том числе приобрести этот новый инструмент просветления для вас и вашей семьи.