Индивидуальное и групповое консультирование — Psyhology_D.Gladushev

Индивидуальное и групповое консультирование педагогов по поводу проблем поведения и межличностного взаимодействия с конкретными учащимися является наиболее распространенной формой консультативной работы школьного психолога. Данная форма работы помогает решать школьные проблемы в тесном сотрудничестве психолога, педагогов и администрации школы и помогает создать наиболее благоприятные условия для развития личности ребенка. В консультативной работе с педагогами можно выделить ряд принципов, на которых основано сотрудничество школьного психолога с педагогическим коллективом: равноправное взаимодействие психолога и педагога; формирование у педагога установки на самостоятельное решение проблем, то есть снятие установки на «готовый рецепт»; принятие участниками консультирования ответственности за совместные решения; распределение профессиональных функций между педагогами и психологами. Консультирование педагога по вопросам взаимодействия с агрессивным ребенком может быть организовано, с одной стороны, по запросу педагога, с другой — по инициативе психолога , который может предложить учителю ознакомиться с той или иной информацией о ребенке (по результатам фронтальной или индивидуальной диагностики) и задуматься над проблемой оказания помощи или поддержки. Организация работы по запросу учителя наиболее эффективна в форме индивидуальных консультаций. Групповая консультация также может проводиться по запросу педагогов, в том случае, если одинаковый запрос психолог получает от нескольких педагогов, однако чаще всего этот вид консультации является формой работы школьного психолога в соответствии с тематическим планированием мероприятий образовательного учреждения. Кроме того, групповое консультирование применяется в ситуациях разрешения межличностных и межгрупповых конфликтов в различных системах отношений: учитель—учитель, учитель—ученик, учитель—родители и др. В рамках такой социально-посреднической работы психолог организует ситуацию обсуждения конфликта сначала с каждым оппонентом отдельно, затем — совместно. Психолог помогает снять эмоциональное напряжение у участников конфликта, перевести обсуждение в конструктивное русло и затем помогает оппонентам найти приемлемые способы решения противоречивой ситуации. Перспективной формой групповой консультативной работы с педагогами является психолого-педагогический консилиум, в рамках которого происходит разработка и планирование единой психолого-педагогической стратегии сопровождения, в том числе и агрессивных детей в процессе обучения. Консилиум позволяет объединить информацию об отдельных составляющих школьного статуса ребенка, которой владеют педагоги, классный руководитель, школьный медик и психолог, и на основе целостного видения ученика с учетом его актуального состояния и динамики предыдущего развития разработать и реализовать общую линию его дальнейшего развития и обучения.

Виды социального консультирования: индивидуальное и групповое

Контрольная работа по менеджменту в образовании
по дисциплине «Консалтинг в организации образования»
На тему: «Виды социального консультирования: индивидуальное и групповое»

Содержание:

Введение
I. Сущность консалтинга как вида социального консультирования
II. Виды социального консультирования
III. Мотивы социального консультирования

IV. Консультационные услуги в сфере образования
Заключение
Список литературы

Введение
Стремительный поток информации в человеческой деятельности и конкурентная борьба обусловили рост непредвиденных рисков в профессиональной деятельности, тем самым выдвинули значимость консалтинговых услуг не только в сфере бизнеса, но и в образовании.
Основными потенциальными потребителями консалтинга в сферах профессионального роста и личностного развития, ресурсного обеспечения учебного процесса и научных исследований, позиционирования на рынке образовательных услуг стали работники образовательных учреждений.

I. Сущность консалтинга как вида социального консультирования.
В наши дни стремительно развивается деятельность консалтинговых услуг. Сегодня сфера консалтинговой деятельности расширилась до профессионального обучения, решая проблемы в управлении бизнесом, в трудовых отношениях, образовании, здравоохранении, государственной службе, социальном обеспечении, отдыхе, религии, реабилитации, психологической помощи и т. п.
Причины этого многие трактуют в необходимости объединения различных источников знаний и опыта для решения повседневных задач в условиях социально-экономических преобразований.
Консалтинг представляет собой предоставление интеллектуальной помощи, консультации в самых разнообразных сферах жизнедеятельности человека.

Консалтинг как форма передачи независимых советов в обыденной практики существует столько же, сколько существует само человечество.
В последние десятилетия консультирование получило широкое распространение в различных областях — в психологии, социальной работе, управлении, экономике, юриспруденции, педагогике. Современный британский профессор психологии и социальной работы М. Герберт описывает эту ситуацию следующим образом: «…консультанты повсюду… вы можете встретить их в школах, на промышленных предприятиях, в больницах, социальных службах… существуют консультанты по вопросам брака, развода, карьеры, острой утраты, абортов… консультирование родителей, студентов, пенсионеров и т.д.» [13, 48].
Консультирование представляет собой особым образом организованное взаимодействие между консультантом и клиентом, направленное на разрешение проблем и внесение позитивных изменений в деятельность отдельного специалиста или организации в целом.
Консультация — это, прежде всего общение, установление эмоциональных контактов, определенная динамика этих контактов, создавшая условия для самораскрытия с помощью эмоционально-рациональных факторов внутренних ресурсов личности.
Социальное консультирование — технология оказания социальной помощи путем целенаправленного информационного воздействия на человека или малую группу по поводу их социализации, восстановления и оптимизации социальных функций, ориентиров, выработки социальных норм общения. Основными компонентами технологического процесса являются установка, уточнение цели и задач, сбор, анализ и систематизация информации, выбор варианта действий и инструментария, организационно-процедурные меры по реализации принятого решения [1; 241].

II. Виды социального консультирования
По своей технологии и форме консультация представляет собой взаимодействие между двумя или более людьми, в ходе которой специальные знания и информация консультанта используются для оказания помощи консультируемому лицу в решении назревших проблем, при подготовке социальных прогнозов, перспективных программ и т.п.

Социальное консультирование на практике реализуется несколькими подходами, что проявляется в существовании различных его видов. Как любое социальное явление, социальное консультирование можно классифицировать по разным основаниям.
По форме различают индивидуальное и групповое консультирование, по содержанию — конкретное и программное. В практике социальной работы находят применение все формы и виды консультирования, а в соответствии с возникающими проблемами может быть и их сочетание.
Индивидуальное консультирование предполагает работу с отдельным человеком, а групповое консультирование предполагает воздействия специалиста с какой-либо группой или коллективом. Следует иметь в виду, что объектом социального консультирования может быть только малая социальная группа – семья, студенческая группа и т.п.
Деятельность социального консультирования подразделяется на несколько видов в зависимости от целевой установки клиента:
1. Рефлексивное консультирование, т.е. совместное с клиентом осмысление какой-либо жизненной ситуации, её анализ, поиск приоритетов, возможностей изменения и развития. Процесс консультирования в этом случае превращается в совместное размышление, а основная задача и функция консультанта — выслушать клиента и понять причины его затруднений и сложностей. Работа психоаналитика или психотерапевта часто осуществляется именно в такой форме [6, с. 224].

2. Проектное консультирование, включающее поиск и построение возможной программы (проекта) преобразования сложившейся ситуации, её гармонизации и улучшения. Это консультация – программирование, консультант, соответственно, проектировщик, специалист. Примером такой консультации является консультация адвоката, выстраивающего вместе с клиентом оптимальную тактику поведения на судебном заседании.
3. Технологическое консультирование, предполагающее поиск оптимальной последовательности действий для решения конкретной проблемы или задачи. Это консультация – рекомендация, где консультант – это человек, обладающий необходимыми знаниями и необходимым опытом. Именно такую консультацию получит у педагога родитель, столкнувшийся с необходимостью гармонизации отношений со своим ребёнком.
4. Прогностическое консультирование, представляющее собой построение идеальной модели возможного, вероятного состояния конкретной ситуации при сохранении или отсутствии каких-либо тенденций. Это консультация – предвидение, где консультант – это человек, который способен подняться над ситуацией, и её нынешним состоянием, способный увидеть скрытые в ней возможности развития, как позитивного, так и негативного характера. В таком случае появляется возможность вскрыть имеющиеся у клиента перспективы и выработать на этом основании определённую программу действий.
Более широкий спектр разновидностей социального консультирования,
можно выделить по такому основанию как характер и содержание обсуждаемых и решаемых с клиентом проблем. Многообразие проблем и сложностей, с которыми сталкивается на протяжении своей жизни каждый человек, приводит к существованию таких видов консультирования как медико-социальное, социально-педагогическое, социально-психологическое, социально-правовое, управленческое и другие. Эти виды социального консультирования хорошо знакомы каждому человеку, который хоть раз обращался за помощью в решении различных проблем к соответствующему специалисту – врачу, медику, юристу, чиновнику и т.п.

III. Мотивы социального консультирования
Одним из важнейших составляющих консультационной деятельности является ее мотивация. В консультационной деятельности выделяются несколько мотивационных ориентаций. Это внешние мотивы, например мотив достижения, и внутренние мотивы, например ориентация на процесс и результат своей деятельности. Внешние мотивы престижности работы с тем или иным клиентом в определенном образовательном учреждении, мотивы адекватности оплаты труда часто соотносятся с мотивами личностного и профессионального роста, самоактуализации.
Г.А. Мюррей выделил несколько признаков желаний, порождающие мотив власти к консультационной деятельности:
— контролировать свое социальное окружение;
— воздействовать на поведение других людей и направлять его посредством совета, обольщения, убеждения или приказания;
— побуждать других поступать в соответствии со своими потребностями и чувствами;
— добиваться их сотрудничества;
— убеждать других в своей правоте.

IV. Консультационные услуги в сфере образования
Модернизация образования породила востребованность консультационных услуг на всех уровнях.
Консультационные услуги в области образования связаны с влиянием актуальных инновационных проектов на консультационный «продукт». Процессы модернизации порождают живую инновационную практику, которая остается зачастую недостаточно обобщенной и нормативно закрепленной, что напрямую влияет как на отбор содержания консультаций, так и на отбор специалистов, способных выполнять функцию консультантов.
Как показывает анализ практики консалтинговой деятельности, к числу образовательных структур, занимающихся консалтингом, можно отнести высшие учебные заведения, научно-образовательные центры, агентства. Они предоставляют следующие виды консалтинговых услуг:
— помощь в разработке программ развития школ, колледжей, вузов посредством корпоративного, группового и индивидуального консультирования и обучения;
— осуществление инновационных разработок в области образования детей и взрослых в рамках государственного заказа и по контрактам с различными фирмами;
— проведение различных видов диагностики и локальных социально-педагогических исследований для научно-методических центров, образовательных учреждений инновационного типа и экспериментальных площадок с целью обобщения опыта работы и определения перспективных направлений развития;
— содействие в обобщении и представлении результатов опытной и экспериментальной работы в области образования, в том числе корпоративного обучения и дистанционных технологий;
— психолого-педагогический аудит и независимая гуманитарная экспертиза технологий и средств обучения;
— информационная поддержка в оформлении заявок на гранты в сфере образования и различных областях наук;
— помощь учащимся различного возраста (и при необходимости — их родителям и другим членам семьи) в выборе образовательных маршрутов и решении проблем, связанных с трудностями в обучении;
— реализация различных программ повышения квалификации для сотрудников, в том числе организация индивидуальных и групповых стажировок и подготовка тьюторов;
— услуги по научно-методическому сопровождению исследований в различных областях наук;
— помощь в разработке издательских проектов, создании и предиздательской подготовке научных и научно-методических текстов;
— разработка информационных ресурсов, в том числе Интернет-сайтов, по вопросам образования и просвещения;
— научная, методическая и организационная помощь в проведении конференций по проблемам образования;
— консультации в области образовательного и трудового законодательства;
— помощь представителям национальных диаспор в адаптации к условиям обучения.
Консалтинг в сфере образования в настоящее время направлен на решение следующих задач:
— разработка стратегии образовательного учреждения, консультации по созданию попечительского совета учебной организации, переходу в статус автономной организации, формированию фонда целевого капитала и пр.;
— формирование более адекватной организационной структуры, оптимизация процессов на основе применения автоматизированных и информационных систем;
— совершенствование системы аттестации и стимулирования сотрудников и преподавателей;
— помощь в урегулировании конфликтных и нестандартных ситуаций в образовательной системе или организации.
Помимо собственно образовательных организаций и консалтинговых компаний, обслуживающих широкий спектр экономических отраслей, сегодня формируется еще один тип консалтинговых фирм, специализирующихся на консалтинговых услугах, связанных с образованием. Они ориентированы на работу с персоналом и создание корпоративных обучающих ресурсов, а также тренинги для различных групп населения.

Заключение
Консультирование носит ситуационно меняющийся характер, существенно ограничивающий возможность выделения универсальных способов решения проблем клиента, пригодных для всех ситуаций. Педагогические ситуации являются чрезвычайно разнообразными и динамичными. Действительность образования представляет собой живую ткань, которая не вписывается в жесткие рамки и не позволяет предлагать клиенту стандартные рецепты профессионального поведения. Практику консультирования нельзя свести к разработке готовых рецептов, она побуждает специалистов к самостоятельному анализу и постоянной рефлексивной деятельности, ибо не может быть одинаковых клиентов, одинаковых проблем и ситуаций консультирования, а значит, и одинаковых консультационных услуг.

Список литературы
1. А.А. Бадхен, А.М. Родина. Мастерство психологического консультирования. – СПБ, 2006. – 184 с.;
2. Ананьев, Б. Г. Человек как предмет познания. – СПб., 1968.
3. Азрилияна, А. Н. // Большой экономический словарь. – 4-е изд. – М.: 1998. – 1472 с.
4. Прохоров, А. М. // Большой энциклопедический словарь. – 2-е изд., М.: 1997. – 1456 с.
5. Педагогическое консультирование : учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / под ред. В. А. Сластенина, И. А. Колесниковой. – М.: Издательский центр «Академия», 2006. – 320 с.
6. Теория и практика социальной работы. В 2-х т. – М.: Союз. – 1994;

5. Карпов, А. В. Психология групповых решений. – М., 2000.
6. Кочюнас, Р. Психотерапевтические группы: теория и практика. – М., 2000.
7. Рудестам, К. Групповая психотерапия. – СПб., 1998.
8. Словарь иностранных слов. – М.: «Русский язык», 1989. – 254 с.

Психологическое и организационное консультирование

Выпускникам открыты любые двери

Сама программа включает в себя основательную теоретическую подготовку и в то же время ориентирована на практику, на формирование практических навыков психолога-консультанта. Кроме освоения дисциплин, каждый семестр магистранты проходят практику как в университете, так и в профильных организациях. И, конечно, в целях закрепления и отработки полученных знаний студенты могут принимать участие в разных конкурсах, научно-исследовательских проектах, международных и российских форумах, которые регулярно проводят в том числе и в УрФУ.

— После окончания обучения наши выпускники успешно работают психологами в школах, детских садах, учреждениях здравоохранения, разных компаниях и бизнес-структурах, — перечисляет Маргарита Пермякова. — Многие устраиваются в психологические центры, например, в центр внешкольной работы «Спектр», психологический центр «Обыкновенное чудо». Есть и те, кто сами руководят своими психологическими и тренинговыми центрами. Наши выпускники могут работать даже в правоохранительных органах, в силовых структурах, в МЧС, в Росгвардии, в Министерстве обороны России. И, конечно, многие занимаются частной консультативной практикой в рамках индивидуального предпринимательства.

Опыт студентов и выпускников программы показывает, что проблем с трудоустройством по специалисте они действительно не испытывают.

— Я окончила магистерскую программу УрФУ в 2019 году, на работу устроилась ещё во время учёбы и до сих пор там же тружусь, — рассказывает выпускница образовательной программы «Психологическое и организационное консультирование» УрФУ, заведующая отделением клинической психологии и логопедии клиники «Реабилитация доктора Волковой» Елизавета Леонтьева. — Работаю с амбулаторными и стационарными пациентами в разных психологических направлениях как психолог-консультант, как нейропсихолог. Знания, полученные в УрФУ, очень помогают мне в нынешней работе. Мы открыты для приёма на работу выпускников данной образовательной программы. Но важно, чтобы это был грамотный эмпатийный и неравнодушный специалист, который бы горел исполняемым делом и действительно хотел помогать другим.

Психологическое консультирование (Филологический факультет, магистратура, очно-заочная)

О профессии

Психолог-консультант является специалистом вспомогательной немедицинской профессии, связанной с оказанием психологической помощи клиенту в поиске решения проблем в поведении, эмоциональной жизни, социальном взаимодействии, адаптационных процессах. В ходе особого профессионально организованного общения психологом-консультантом создаются условия для саморазвития клиента, раскрытия его внутреннего потенциала с целью преодоления внутренних преград, трудных жизненных ситуаций, стрессов, кризисных состояний. Психологи-консультанты помогают людям различного возраста, социальных, профессиональных и этнокультурных групп разрешать их семейные, организационные, межличностные конфликты, внутриличностные проблемы, затруднения при переходе на определённый этап развития. В своей работе психолог-консультант уделяет особое внимание имеющимся у конкретной личности ресурсам, что обеспечивает мягкую и при этом результативную поддержку с учетом научной базы в рамках той или иной школы (школы психоанализа, когнитивно-поведенческой психотерапии, гештальт-терапии, гуманистической психологии и т.д.). В ходе профессиональной деятельности психологом-консультантом применяются методы психологического просвещения, психодиагностики и психокоррекции, индивидуального, семейного, группового сопровождения клиентов, тренинговой работы.

Учебный процесс

Цели программы – ознакомление с принципами работы практического психолога, этическим кодексом, порядком проведения первичной консультации и психодиагностики; формирование умений определять цели и задачи практической деятельности психолога, а также умение определить истинный запрос клиента; приобретение опыта применения основных психодиагностических методов в практической деятельности; развитие способности анализировать свою деятельность как психолога-практика, эффективность выполненной работы в соответствие с этическим кодексом психолога.
Ключевые дисциплины: «Основы психоконсультирования», «Основы психотерапии», «Актуальные проблемы теории и практики современной психологии», «Когнитивная психотерапия», «Транзактный анализ», «Тренинг межкультурного общения», «Основы гештальт-терапии», «Введение в НЛП», «Психоанализ», «Теория и практика конфликта», «Психодрама», «Арт-терапия», «Кризисное консультирование», «Индивидуальное консультирование», «Телефонное консультирование», «Семейное консультирование», «Телесно-ориентированная терапия», «Позитивная психотерапия», «Тренинг поведения в стрессовых ситуациях», «Психологическое сопровождение в борьбе с терроризмом», «Тренинг развития лидерских способностей».

Практика

Студенты в течение всего периода обучения осуществляют практическую консультативную деятельность, которая реализуется на следующих базах практики: Кабинет психологической поддержки РУДН (индивидуальное, групповое консультирование, тренинги, супервизия), Всероссийская организация «Союз добровольцев России», Орловская областная организация Общероссийской Общественной Организации «Российский Союз Молодёжи», Государственное бюджетное учреждение Центр социальной помощи семье и детям «Доверие», ИП Дищук Дора «Царские дети», ООО «Аудит-ВС», ГБУ Центр социальной помощи семье и детям «Диалог», ООО «Частная практика доктора Агарковой», Совет Федерации Федерального собрания Российской Федерации.

Карьера

В сферу профессиональной деятельности психолога-консультанта может входить психопрофилактическая и психодиагностическая работа, проведение индивидуальных и групповых психологических консультаций в соответствии с направлением работы: семейное консультирование, консультирование в сфере детско-родительских отношений, супружеских отношений, организация личностного роста, психологическое консультирование на производстве, проведение супервизий, работа с зависимостями и т. д. Местом работы психолога-консультанта могут стать специализированные психологические подразделения предприятий, учебных заведений, кадровых служб, служб социального развития, различные профессиональные службы психологического консультирования. Более 70% выпускников магистратуры работают по профилю подготовки в консультационных и тренинговых центрах; центрах социальной поддержки населения; в школах и вузах; в психологической службе МЧС; в сфере связей с общественностью, массовой коммуникации, рекламы и бизнеса и т.п. Около 20% выпускников магистратуры продолжают свое обучение в аспирантуре российских и зарубежных вузов. Иностранные выпускники, как правило, работают в родных странах в учебных заведениях, министерствах, в сфере бизнеса, ведут частную практику.

Групповое психологическое консультирование — это… Что такое Групповое психологическое консультирование?

Групповое психологическое консультирование — разновидность психологического консультирования; форма консультативного и терапевтического воздействия,^[1] противостоящая индивидуальному психологическому консультированию.

Консультативные группы и групповой процесс

Понятие консультативной группы

Консультативные группы, согласно Джеральду Кори, представляют собой группы, сосредоточенные на межличностной коммуникации и интерактивной обратной связи, а также применении различных методов, относящихся к принципу «здесь-и-сейчас».^[2]

Виды консультативных групп

Консультативные группы в значительной степени отличаются от других видов групп, в рамках которых происходит групповая практика и групповой процесс, в частности, они отличаются:^[3]

• от психотерапевтических групп по своим целям. Психотерапевтичсекие группы характеризуются исследованием того, как можно изменить поведение, переживания и мысли клиентов, а также использованием меж- и внутриличностной оценок, диагнозов и интерпретаций для установления связи между материалом прошлого и событиями будущего;^[2]
• от образовательных или темоцентрированных групп, характеризующихся представлением участникам группы и обсуждением в ней знаний и навыков, полученных специалистом где-либо в ходе обучения;^[2]
• от групп, ориентированных на решение задач, которые характеризуются применением принципов групповой динамики, а также практиками/процессами совместного решения групповых проблем, построением команды и программы развития консультирования;^[2]
• от групп самопомощи или групп поддержки, в рамках которых объединяются люди со схожими жизненными трудностями или проблемами, создавая систему поддержки, которая защищает их от психологического стресса и стимулирует изменять свою жизнь. Среди групп самопомощи выделяются, в частности (в американском обществе), такие разновидности:
  • группы, ориентированные на тех, кто хочет усыновить ребёнка — Families Adopting Children Everywhere (FACE).
  • группы для людей, до и после прохождения операций на сердце — Mending Hearts.
  • группы для людей, которые волнуются поповоду потери веса или контроля над весом — Taking Off Pounds Sensibly (TOPS).
  • группы для людей, которые потеряли близкого человека в результате самоубийства — Seasons.
  • группы для тех, кто поражён психической болезнью и хочет расширить свои знания о ней — Alliance for the Mentally Ill (AMI).
  • группы для тех, кто оказался отделённым от супруга/супруги или любимого человека или же разведен — New Beginnings.
  • группы для женщин с раком груди — Reach to Recovery.
  • группы анонимных алкоголиков.
  • и др.
• от групп краткосрочной групповой работы.

Согласно Дж. Кори можно выделить следующие виды консультативных групп: — по критерию возраста:^[4]

• консультативные группы для детей
• консультативные группы для подростков
• консультативные группы для студентов и молодёжи
• консультативные группы для взрослых
• консультативные группы для пожилых людей

Цели консультативных групп

Согласно Дж. Кори, консультативные группы нацелены на росте и развитии участников группы, и освобождении от всего того, что препятствует этим процессам. Это отличает консультативные группы от групп терапевтических, которые сконцентрированы вокруг восстановления, лечения и реконструкции личности.^[5]

Преимущества группового консультирования

Согласно Джеральду Кори, у группового консультирования существуют следующие преимуещства (перед индивидуальными формами консультирования):^[6]

• Участники группы могут исследовать свой стиль отношений с другими людьми и приобрести более эффективные социальные навыки (например, учатся заботиться о других или не соглашаться с ними), в частности через эксперименты с альтернативными формами поведения.
• Члены группы могут обсуждать своё восприятие друг друга и получать обратную связь о том, как их воспринимает группа, и отдельные её участники.
• Группа в некоторой мере воссоздаёт привычный для её участников мир — социальный микрокосм, образец социальной реальности, и делает это тем сильнее, чем сильнее участники группы различаются по возрасту, интересам, происхождению, социально-экономическому статусу, типам проблем и др.
• Консультативные группы, как правило, предлагают своим участникам понимание и поддержку, что усиливает готовность членов группы исследовать и разрешать проблемы, с которыми они пришли в группу.

Групповой процесс

Групповой процесс может рассматриваться как мощный катализатор личностных изменений.

Стадии развития консультативной группы

Согласно Дж. Кори, консультативные группы развиваются, и в этом процессе можно выделить следующие стадии:^[7]

• формирование группы.
• ориентационная фаза.
• переходная стадия.
• рабочая стадия.
• стадия объединения и закрепления полученного опыта, сосредоточенная на применении участниками группы полученного в группе, чем бы оно не являлось к повседневной жизни.
• стадия постгрупповых мероприятий и оценки результатов работы группы.

Руководство группой и личность консультанта

Джеральд Кори выделяет ряд характеристик, жизненно необходимых эффективному консультанту:^[8]

• эффективное управление группой связано с тем образом жизни, которые консультант на деле демонстрирует группе, а не на тех словах, которые он говорит, но которые им не подкреплены.
• психологическое (эмоциональное) присутствие — эмоциональное вовлечение в консультанта в работу с участниками группы.
• уверенность в себе, осознание своего влияния на других, и его продуктивное использование.
• смелость в процессе взаимодействия с членами группы (идти на риск, признавать свои ошибки, а не «укрываться за ролью» консультанта, вступать в продуктивное противостояние, и т.п.)
• готовность к конфронтации для обеспечения процесса самоисследования у клиентов.
• искренность и аутентичность.
• чувство собственной идентичности.
• вера в групповой процесс и энтузиазм.
• изобретательность и творчество.

При руководстве группой консультанту необходимо определиться с уровнем, уместностью и полезностью самораскрытия. Согласно Дж. Кори, также как и И. Ялому^[9], процесс самораскрытия консультанта должен быть полезен в первую очередь его клиентам. Как он отмечает, при недостаточном самораскрытии консультанта группе, при котором он работает в рамках определённой роли, и чётко очерченой для себя — например, консультанта, он может «прятаться за фасадом» профессионализма, а также потерять в группе личную идентичность. Возможными причинами недостаточного самораскрытия являются: — страхи показаться непрофессиональным или потерять уважение членов группы; — потребность в сохранении дистанции или стремление утвердить определённый тип отношений, например — только отношений консультант/клиент, доктор/пациент — что может редуцировать общение личностей к формальной коммуникации. При слишком сильном самораскрытии группе, консультанты нередко руководствуются потребностью/желанием быть выслушанными и принятыми, или могут быть втянуты к излишней откровенности членами группы. ^[10]

Навыки и техники ведения группы

При руководстве группой консультант может сталкиваться с т.н. «трудными» членами группы, действия которых следует обычно рассматривать, согласно Дж. Кори, как часть группового процесса, так как это не только вопрос ответственности консультанта, ведущего группу. Чтобы такие участники не истощали группу и не затрудняли продуктивную работу с остальными, нередко оказывается полезным обратить внимание группы на таких, «проблемных» участников, показать им, как они выглядят в глазах других, а также обратить внимание остальных участников группы на их собственные реакции на сопротивляющихся членов группы, а не только сосредотачиваться на работе с ними. При этом, Дж. Кори рекомендует консультанту активно работать с собственной реакцией на сопротивление членов группы, так как при их игнорировании, консультант может оказаться «выключенным» из взаимодействия с группой ^[11]

Дж. Кори, с опорой на работу Эдвина Дж. Нолана,^[12] говорит о следующих навыках эффективного консультанта-руководителя группы:^[13]

• активное слушание — подразумеващее полное внимание к говорящему и чувствительность к коммуникации на вербальном и невербальном уровнях.
• перефразирование того что говорит говорящий, в частности для того, чтобы смысл сказанного (включающий в себя, в частности чувства мысли, переживания, понимание «проблемы» и отношение к ним) стал понятен ему самому и другим членам группы, а также для предоставления обратной связи участникам группы и сообщению им, что их понимают, а также как-то относятся к тому, что они сообщают.
• разъяснение — фокусирования внимания на ключевой теме, проблеме и отношении к ней, и всестороннее её осмысление.
• подведение итогов — сведение воедино важнейших моментов и истории группового взаимодействия, для перехода от одной темы к другой. Особенно важно в конце сессии.
• вопрос.
• интерпретация — выраженное в форме гипотезы предложение возможных объяснений участникам группы чего-либо, в частности их мыслей, чувств, поведения их отношения к ним. Может помогать увидеть новые перспективы и альтернативы. Важно предлагать интерпретацию тогда, когда участник группы готов подумать над ней. Консультанту следует быть готовым, что интерпретация может быть отвержена.
• конфронтация — средство для изменения участников группы. При умелом проведении сфокусирована на несоответствиях, в частности на несоответстиях между вербальными и невербальными сообщениями, которые наблюдаются в группе.
• отражение чувств — ответ на существенные моменты того, о чём сообщает клиент.
• поддержка — обеспечение членов группы помощью и подкреплением, когда они раскрывают свою личность, исследуют болезненные чувства или идут на риск; осуществляется с помощью «психологического присутствия».
• эмпатия, как чувствительность к «внутреннему миру» участников группы.
• фасилитация — практика расширения группового опыта и помощи членам группы в обогащении своих целей.
• иннициативность — практика предотвращения нахождения и движения группы вне конкретного направления; сосредоточение внимания членов группы на значимой работе.
• постановка целей — практика помощи участникам группы отобрать, уточнить и согласовать собственные цели.
• оценивание, также — рефлексия — практика, сопровождающая группу на всех этапах группового процесса, направленная на себя, своё и/или групповое движение/продвижение в ходе группового психологического консультирования.
• обратная связь — сообщение наблюдений и отношения к различного рода проявлениям и действиям членов группы.
• совет, предложение — форма взаимодействия, помогающая участникам группы развивать альтернативные способы мышления и действия.
• защита — умение консультанта предохранять участников группы от излишнего психического или физического риска, связанного с различными аспектами пребывания в группе, не перерастающая в родительскую позицию.
• самораскрытие — навык и знания консультанта о том, когда, что, как и в какой мере следует открыть о себе, и какой эффект это принесёт группе и её участникам.
• моделирование — практика обучения межличностной коммуникации в ходе которой, участники группы наблюдая за действиями и проявлениями консультанта, учатся вести себя таким же образом.
• связывание групповой работы — организация взаимодействия между членами группы, в ходе связывания работы, осуществляемой участниками группы, с темами, рождающимися и выделенными в ходе её работы.
• блокирование — вмешательство консультанта, в целях прекращения непродуктивного поведения в группе, осуществляемое без нападения на личности, осуществляемое, в частности, если один участник группы вторгается в личный мир другого, задавая и настаивая на ответе на очень личный вопрос, и т.п. Дж. Кори предлагает блокировать такие поведенческие паттерны, как:
  • «колёз отпущения» — члены группы «ополчились на конкретного человека и выражают свои чувства неприемлемым способом.
  • групповое давление — давление одних участников группы на других, для достижения определённых действий с их стороны или осуществления изменений. Блокирование в данном случае возможно через предоставление обратной связи.
  • вопрос — участникам группы, задающим слишком много вопросов или допрашивающих других можно предложить сформулировать вместо вопросов прямые утверждения.
• завершение — знание и умение консультанта о том, когда и как завершить работу с участником группы или группой в целом.

Подходы к групповому психологическому консультированию

Литература

• Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — 640 с. (Серия «Искусство консультирования»). — ISBN 5-699-02457-3
• Лысенко Е.М., Молодиченко Т.А. Групповое психологическое консультирование: краткий курс лекций: учебное пособие. – Москва: Владос-Пресс, 2006. – 159 с. – (Психология). – ISBN 5-305-00177-3

См. также

Психологическое консультирование

Психологическая помощь

Групповой процесс

Групповая психотерапия

Примечания

1. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 6.
2. ↑ ^{1 2 3 4} Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 110-112.
3. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 23-32.
4. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 21-23.
5. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 23.
6. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 20-21.
7. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 121-180.
8. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 45-50.
9. ↑ Ялом И. Групповая психотерапия. Теория и практика. — М.: Эксмо-Пресс, 2000.
10. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 52-54.
11. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 54-55.
12. ↑ Nolan E.J. Leadership Interventions for Promoting Personal Mastery. Jornal for Specialists in Group Work, 1978, 3(3). — Pp. 132-138.
13. ↑ Кори Д. Теория и практика группового консультирования / Пер. с англ. Е. Рачковой. — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — С. 57-71.

Индивидуальное психологическое консультирование

Что такое индивидуальное психологическое консультирование?

Индивидуальное психологическое консультирование — это беседа психолога с клиентом наедине, в специально созданном защищенном пространстве психологического кабинета.

Психологическую консультацию неверно сравнивать с дружеским разговором «на кухне». Это профессионально заданный процесс, который проходит необходимые этапы. В процессе психолог использует свои знания для анализа ситуации клиента и расширения осознанного понимания.

Психолог проводит консультацию, помогая человеку раскрыться и углубить понимание своих проблем.

Психологическая консультация построена на принципах конфиденциальности и анонимности.

Записаться на прием

Проще привыкнуть к боли, неудачам, болезням, поражениям и серой рутине, чем открыть двери в НЕИЗВЕСТНОЕ и решиться на ПЕРЕМЕНЫ.

Большинство людей пугает пустота. Но пустота — это НАЧАЛО, которое требует заполнения. А это заполнение могут дать только решительные и правильные действия, основанные на ЗНАНИИ.

Какие проблемы Вы может решить на психологической консультации?

Для чего нужна психологическая консультация? Чем Вам может помочь психологическая консультация?

На консультациях вы можете обсудить:

• свои жизненные проблемы или ситуации, которые вас беспокоят;
• справиться с напряжением или стрессовой ситуацией;
• улучшить эмоциональное состояние: перепады настроения, апатия, потеря жизненной энергии и сил;
• решить конфликтную ситуацию в семье или на работе;
• разобраться в своих желаниях и потребностях, чтобы принять верное решение;
• эта работа может быть направлена на конкретный запрос и желаемый результат.

Вы получите необходимую и своевременную помощь в сложный момент вашей жизни!

«Доверие — просто игра, за которой прячется смелость — рискнуть, стать ранимым и нести последствия этого решения.»

Карл Витакер

Записаться на прием

Групповое консультирование

Psy-Kons.ru \ Групповое консультирование Групповое консультирование В некотором смысле опыт группового консультирования отличен от психотерапевтического опыта, получаемого в рамках индивидуальных сессий. В обоих случаях системная процедура оказания помощи используется для того, чтобы направить усилия отдельных клиентов на улучшение их жизнедеятельности: подразумевается определение конкретных форм поведения, которые клиенты хотят изменить, понимание глубинных причин их проблем и изобретение стратегий, приводящих к конструктивным изменениям. Хотя индивидуальное и групповое консультирование объединяет общее теоретическое наследие, основные цели и желаемые результаты, но между ними также существуют огромные различия, которые заслуживают более внимательного рассмотрения. Нет никаких сомнений в том, что процесс группового консультирования более сложен и требует от ведущего большей подготовки, а предпринимаемые… Мы живем в мире групп: социальных, семейных, этнических, спортивных, студенческих, соседских, профессиональных и религиозных. По-настоящему мы одни лишь тогда, когда ведем машину или находимся в ванной комнате, но даже тогда наше уединение часто нарушается непрошеным вторжением других людей. Присутствует определенная амбивалентность в том, что большинство людей на протяжении всей жизни чувствуют себя частью групп: с одной стороны, мы возражаем против давления, которое испытываем, отвечая чужим ожиданиям; но с другой стороны, мы ценим поддержку, которую получаем, являясь частью чего-то большего, чем мы сами. Один из членов группы так описывает это хорошо всем знакомое чувство: Я действительно ценю всех вас, присутствующих в… В состав любой группы, независимо от того, является ли она социальной, профессиональной или психотерапевтической, входят люди, собранные вместе для достижения общих целей. Хотя у них могут быть (и обычно есть) личные мотивы и цели, которых они хотят достигнуть в результате своего личного участия в группе, тем не менее члены группы соглашаются с рядом основополагающих принципов, управляющих их коллективным поведением. Эти нормы и правила явно и неявно предопределяют как действия ведущего, так и поведение остальных членов группы. Группы имеют множество различных названий, которые используются достаточно произвольно, что приводит в легкое замешательство как простых людей, так и профессионалов. В таблице 9.1 приводятся… В то время как одни подходы сфокусированы на достижении групповой цели, заключающейся в построении большего доверия, близости и взаимной открытости, другие подходы полностью игнорируют групповые цели, помогая, вместо этого, каждому отдельному члену группы в достижении личных целей. Наряду с различными подходами к индивидуальному консультированию, рассмотренными в предыдущих главах, существует также множество теорий, предопределяющих поведение ведущих групп. Некоторые консультанты склоняются к использованию более директивных моделей обучения, которым отдают предпочтение когнитивные/поведенческие теории; другие же консультанты предпочитают опираться на модели, основанные на переживаниях, развиваемые в рамках гештальтистской, экзистенциальной и гуманистической философии. Спустя некоторое время, возможно, вы захотите ознакомиться с источниками, предлагающими более подробное… К самой неопределенной категории групп относятся группы человеческих отношений, группы по раскрытию потенциала, Т-группы, тренинговые группы, группы встреч и Таблица  9.1 Классификация стилей групповой работы Дискуссионная группа Тематическая группа Груша по раскрытию потенциала Группа консультирования Групповая психотерапия с невротиками Групповая психотерапия с психотиками ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ МОДЕЛЬ •  когнитивно-ориентированная •  ориентированная на решение задачи •  краткосрочная • для психически здоровых людей •  определение целей •  фокусировка на развитии навыков или увеличении объема знаний •  в качестве вспомогательных средств используется знакомство с литературой и выполнение домашних заданий МЕДИЦИНСКАЯ МОДЕЛЬ •  эмоционально-ориентированная •  процессуально-ориентированная * долгосрочная • для лиц с неадекватным поведением • использование… Тишина длится пять минут, но всем кажется, что уже прошел час. Все смотрят на ведущего, который просто улыбается и ждет. Наконец, одна женщина начинает раздраженно выкрикивать: «Мне надоела эта бессмыслица! Когда мы начнем что-нибудь делать?» «Это твоя группа, — тихо отвечает ведущий, посмотрев ей в глаза. — Что ты хочешь Делать?» К их разговору присоединяется другой участник, потом еще один. Они сообщают о своей тревоги от того, что не видят цели своего движения: «Что мы предполагаем здесь делать?» Таблица   9.2 Сравнительный обзор целей групп* Психоаналитическая парадигма Создать климат, помогающий клиентам вновь пережить опыт ранних взаимоотношении в семье. Выявить подавляемые чувства,… По сравнению с относительно неструктурированным форматом многих видов групп личностного роста тематические группы обычно имеют четкий план работы. Кроме того, они носят дидактический и педагогический характер, а не ориентированы на переживания и чувства. Часто они предполагают спланированную, структурированную деятельность и наличие четко сформулированных целей, поставленных лидером, выполняющим функции инструктора/фасилитатора. В рамках тематических групп, проводимых на базе учебных учреждений, некоторые ведущие заимствовали ряд описанных ранее особенностей групп личностного роста, имеющих более четкую структуру, с целью обучения детей адаптивным навыкам (Roland, Neitzschman, 1996; Wasielewski, Scruggs, Scott, 1997). Организуя подобные группы в школах или других учреждениях, ведущие пытаются предоставить необходимую информацию о профессиях,… «У вас всех было время, чтобы ознакомиться с различными видами профессий, непосредственно посетить рабочие места и услышать интересные мнения, высказываемые представителями различных профессий. Но несмотря на это, многие из вас все еще пребывают в замешательстве, не зная, в каком направлении начинать движение, и даже испытывают еще большую неуверенность относительно того, какая профессия является наиболее подходящей. Хотя ваша жизнь еще только начинается, вы уже знаете о том, что вам нравится, а что не нравится, что вы можете делать с легкостью, а что нет. Возможно, будет полезно, если вы получите честную обратную связь от своих друзей по группе, которые так хорошо вас… Групповое консультирование является формой групповой работы, лучше всего подходящей для студентов, использующих этот учебник. Цель всех техник и стратегий, используемых в рамках группового консультирования, заключается в том, чтобы помогать решать межличностные конфликты, способствовать большему осознанию себя и появлению инсайтов, помогать отдельным членам группы избавляться от тех форм поведения, которые заранее обречены на провал. Чаще всего клиенты не проявляют психопатологических отклонений; обычно они просто хотят проработать проблемы, с которыми сталкиваются в повседневной жизни. Кроме того, группы консультирования созданы скорее как краткосрочные формы лечения, ориентированные на решение конкретных проблем (LaFountain, Garner, 1996; Shapiro, Peltz, Bernadett-Shapiro, 1998). Обычно групповое консультирование ориентировано на работу… Например, консультант, работающий в начальной школе, мог бы организовать группу консультирования для детей, имеющих проблемы с поведенческой адаптацией к школьным условиям (Nelson, Dykeman, Powell, Petty, 1996), или в рамках университетского консультативного центра могла бы быть организована группа консультирования для студентов, имеющих проблемы с обучением, в которой они могли бы рассказывать о своих затруднениях (McWhirter, McWhirter, 1996). В отличие от некоторых групп личностного роста, тематических групп, так же как и групп самопомощи, проводимых непрофессионалами, группы консультирования всегда проводятся опытными специалистами, готовыми защищать права каждого отдельного клиента, способствуя в то же время развитию конструктивных межличностных взаимодействий. Обычно клиенты работают над достижением индивидуально…

Индивидуальная и групповая терапия — понимание плюсов и минусов

Может быть сложно решить, выбрать ли индивидуальную терапию или групповую.

С одной стороны, у них много общего. Таким образом, вы, вероятно, извлечете пользу из любого опыта.

С другой стороны, есть важные различия между двумя подходами к терапии. Один может оказаться тем, что вам нужно больше, чем другой.

Понимание плюсов и минусов каждого типа терапии может помочь вам принять наилучшее решение.

Индивидуальная и групповая терапия: сходства

Есть много важных сходств между индивидуальной и групповой терапией. Самое главное, вы будете работать с обученным и лицензированным терапевтом в любой ситуации. Кроме того, исследования показывают, что оба типа терапии эффективны при лечении широкого спектра состояний.

Плюсы и минусы индивидуальной терапии

Индивидуальная терапия, как следует из названия, — это когда вы идете на индивидуальную терапию. Есть много разных видов индивидуальной терапии.Таким образом, вы можете выбирать из множества различных подходов. Однако есть некоторые общие плюсы и минусы индивидуальной терапии по сравнению с групповой терапией.

Преимущества индивидуальной терапии

Если вы решите попробовать индивидуальную терапию, некоторые из преимуществ включают:

• Постоянное индивидуальное внимание к вашим конкретным, уникальным проблемам и потребностям
• Развитие прочных отношений с вашим терапевтом
• Как правило, больше более глубокие и всесторонние, чем групповая терапия
• Логистическое удобство, такое как больше возможностей для планирования
• Сессии и стимуляция, адаптированные к тому месту, где вы находитесь в терапевтическом процессе

Недостатки индивидуальной терапии по сравнению сГрупповая терапия

Некоторым людям сложно беседовать с терапевтом один на один. В центре внимания, так сказать, всегда. Напротив, групповая терапия предлагает немного времени, чтобы сосредоточиться на других людях, что иногда может быть облегчением.

В индивидуальной терапии только вы и терапевт. Таким образом, вы можете установить очень прочную связь с терапевтом. Однако на самом деле вы получаете только одно отношение и одну точку зрения. Если вы плохо работаете с терапевтом, вам, возможно, придется искать нового терапевта и начинать все сначала.Напротив, групповая терапия предлагает множество отношений и перспектив.

Наконец, индивидуальная терапия обычно дороже, чем групповая.

Плюсы и минусы групповой терапии

Групповое консультирование — это когда вы посещаете терапию с обученным консультантом, но также и с группой других людей. Это самый большой плюс и самый большой недостаток групповой терапии по сравнению с индивидуальной терапией.

Преимущества групповой терапии

С одной стороны, эта группа людей обеспечивает многие преимущества группового консультирования.Например:

• Глубокое понимание того, что вы не одиноки
• Возможность поделиться своей историей с другими, что само по себе исцеляет
• Практика навыков в безопасном месте, например, умение говорить, несмотря на социальную тревогу
• Поддержка людей, которые действительно понимают, через что вы проходите.
• Разнообразие точек зрения, предложений и способов интерпретации опыта.

Кроме того, вы получаете прекрасную возможность поддержать других.Отдавая другим, вы можете расширить кругозор и избавиться от задумчивого ума. Более того, вы можете расти и учиться, слушая и поддерживая других людей.

Недостатки групповой терапии

Конечно, сама группа тоже может создавать проблемы. В конце концов, вы имеете дело с множеством разных личностей. Они могут спровоцировать вас.

Групповая динамика может быть очень сложной. Квалифицированный терапевт будет вести группу к усилению преимуществ групповой терапии при одновременном устранении недостатков, но все же, вероятно, будут проблемы в работе с группой.

Другой недостаток состоит в том, что групповая терапия имеет тенденцию сосредотачиваться на ограниченной проблеме, которую разделяет каждый член группы. Например, вы все можете справляться с горем, преодолевать злоупотребление психоактивными веществами или пытаться преодолеть тревогу. Преимущество в том, что вы все работаете над этим вместе.

Однако недостатком является то, что при возникновении других серьезных индивидуальных проблем у вас может не быть возможности проработать их. Конечно, это зависит от проблемы и группы.

Другими словами, групповая терапия не предлагает столько индивидуального внимания.Вы не можете установить время. Вместо этого вы должны явиться, когда назначена терапия. Вы не можете тратить целый час на свои проблемы. Это может быть как за, так и за минус.

Конечно, если у вас есть время и ресурсы, вы можете сочетать индивидуальную и групповую терапию. Вы можете развивать навыки в группе, а также получать пользу от поддержки других, в то время как на индивидуальных занятиях вы можете глубже разбираться в своих проблемах.

—

Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы о индивидуальных игрупповая терапия. Вы можете узнать больше о наших услугах здесь.

Ключи к отличной групповой терапии

Десятилетия исследований, в том числе более 50 клинических испытаний, показали, что групповая терапия столь же эффективна, как и индивидуальная терапия для многих состояний, включая депрессию, ожирение и социальную тревогу. Частично в результате этого исследования спрос на групповую терапию растет, и многих новых психологов просят возглавить группы в больницах и общинах.

Тем не менее, способность управлять терапевтическими группами — это особый навык. Фактически, Комиссия АПА по признанию специальностей и знаний в области профессиональной психологии включает групповую психологию и групповую психотерапию как специальность, основанную на фактах.

«Групповая терапия — это не просто индивидуальная терапия в группе», — говорит Мартин Уиттингем, доктор философии, психолог-консультант из Огайо и президент отдела APA. 49 (Общество групповой психологии и групповой психотерапии). «У него есть свои собственные методы, свои собственные процессы и свои собственные стратегии, и, если вы действительно не понимаете их, вам придется бороться.Вы должны быть частью сообщества людей, которые стремятся учиться и расти в этой работе ».

К сожалению, многие психологи не имеют достаточной подготовки в этой области.

«В большинстве программ для выпускников групповая терапия является факультативным курсом, поэтому студенты могут закончить учебу, ничего не зная о групповой динамике или групповой терапии, и устроиться на работу там, где они руководят группами», — говорит профессор психологии Университета Джорджа Вашингтона Чери. Мармарош, канд. Избранный президент 49.«Но без подготовки эти студенты не знают, как вмешиваться, когда возникают проблемы среди членов группы, и они могут не иметь надлежащего надзора. От них просто ожидается, что они войдут и сделают это на основе их индивидуальной психотерапевтической подготовки ».

Как психологи могут вмешаться, чтобы обеспечить групповую терапию и гарантировать, что их руководство отвечает потребностям пациентов? Свои консультации предлагают специалисты групповой терапии:

Пройдите обучение. Прохождение курса групповой терапии или групповой динамики дает важную основу для развития группы, конфликта и того, как разрешать его в группах, а также того, как укреплять групповую сплоченность, выявлять и устранять разрывы и справляться с разнообразием в группах, — говорит Мармарош.Такой тренинг также может помочь психологам лучше понять, как проверять потенциальных членов группы и как подготовить их к тому, чего ожидать во время сессий.

Чтобы найти такое обучение, посетите APA Div. 49 (www.apadivisions.org/division-49), а также вебинары и курсы повышения квалификации, предлагаемые Американской ассоциацией групповой психотерапии (www.agpa.org).

Составьте правильную группу. Не каждый пациент является подходящим кандидатом для каждой группы, говорит Уиттингем.Вот почему так важно, чтобы психолог провел качественное отборочное и подготовительное интервью с каждым потенциальным членом группы до ее начала. Перед этими встречами Уиттингем предлагает использовать такие инструменты, как Анкета групповой готовности из 19 пунктов (GRQ), которая предназначена для выявления факторов риска для потенциального отсева или плохих результатов. Такой вид оценки может помочь обосновать клиническое суждение терапевтов, чтобы они могли решить, нужно ли им тратить больше времени на подготовку участников или перенаправлять их на лечение, где у них больше шансов на успех.«Это может дать вам быстрый взгляд на проблемы, которые могут привести к отказу от учебы, такие как низкая мотивация или особый тип межличностных проблем, таких как открытая враждебность или склонность раскрывать слишком глубоко и слишком быстро», — говорит Уиттингем. Если их оценка и индивидуальное интервью показывают, что они могут не подходить для текущей группы, возможно, их потребности будут лучше удовлетворены при индивидуальной терапии или в другой групповой обстановке.

Также важно информировать ваших источников о критериях включения или исключения для групповой терапии, — говорит он.

«Вы не захотите получать направление на общую групповую терапию для клиента, который, например, только что пережил сильное сексуальное насилие, до тех пор, пока он, возможно, не пройдет хотя бы некоторую индивидуальную терапию», — говорит Уиттингем. «Понятно, что таким клиентам может быть трудно сосредоточиться на других людях, учитывая то, через что они только что прошли. Итак, важно определить готовность людей к работе в группе ».

Определите ожидания заранее. Во время первоначального индивидуального приема спросите клиентов, как они ожидают, что будет выглядеть групповая терапия и как быстро они ожидают изменений, чтобы убедиться, что их надежды соответствуют действительности, — говорит Роджер Гринберг, доктор философии, выдающийся профессор психологии Государственного университета. Медицинского университета Нью-Йорка.В частности, если они говорят, что надеются почувствовать себя лучше в течение пары недель, важно объяснить, что изменения, скорее всего, произойдут в течение нескольких месяцев.

«Напомните им, что им потребовалось время, чтобы добраться до того момента, когда они почувствовали себя достаточно неудобно, чтобы что-то с этим сделать, и поэтому, как и все остальное, потребуется время, чтобы увидеть настоящие изменения», — говорит Гринберг.

Также важно развеять любые представления о том, что групповая терапия проводится так же, как ее изображают по телевидению, — говорит Уиттингем.

«Часто клиенты воображают, что это будет много криков или нападений, поэтому лидеры должны помочь участникам понять, что группа на самом деле может быть действительно приятным занятием, когда они многому учатся у других людей, а не только у терапевта», он говорит.

Также важно подготовить участников к возможным трудностям, с которыми может столкнуться этот тип терапии.

Например, пациенты, которые избегают конфликта или прекращают отношения, когда отношения становятся трудными, должны знать, что групповые обсуждения могут стать трудными.«Обсудите, как они могут отреагировать, если они испытают желание бежать, и помогите им принять участие в минимальном количестве сеансов», — говорит Мармарош.

Быстро создавайте сплоченность. Некоторые группы более естественно с самого начала поддаются сплоченности. «В группах горя, например, вам не нужно так усердно работать, чтобы люди почувствовали себя связанными, как только они начнут говорить о том, почему они там», — говорит Уиттингем. Однако группам без легко идентифицируемой общей связи — например, группам, ориентированным на когнитивно-поведенческую терапию — может потребоваться немного больше работы, чтобы помочь членам почувствовать себя связанными.По словам Уиттингема, одна из стратегий, которую могут использовать лидеры группы, — разбить группу на пары и дать им время на первом занятии, чтобы познакомиться друг с другом. Ледоколы, которые побуждают участников копаться глубже или веселиться вместе, также могут способствовать объединению в группе.

«Нахождение общих черт имеет решающее значение для построения сплоченности группы, и иногда эти вещи возникают органически, но часто терапевту приходится освещать их членам, используя техники связывания», — говорит он.

Включение в группу более опытных клиентов, которые уже имели положительный опыт использования этого типа терапии, — еще одна умная тактика для построения сплоченности.

«Опытные пациенты могут служить моделями того, как идеальный клиент будет участвовать в лечении, и это, кажется, увеличивает участие в лечении и ускоряет развитие чувства групповой сплоченности», — говорит Гринберг.

Получить отзыв . Исследования показывают, что терапевты не могут легко предсказать, насколько хорошо член группы справляется с терапией и выпадет ли он или она, говорит Мармарош.

Кроме того, область здравоохранения в целом движется к измерению результатов как способу отслеживания прогресса и улучшения результатов.Доступны несколько инструментов оценки, некоторые из которых бесплатны, чтобы помочь терапевтам понять, какие клиенты могут подвергаться риску ухудшения лечения или полного отказа от терапии. К ним относятся меры мониторинга прогресса, такие как анкета результатов (OQ), разработанная профессорами психологии Университета Бригама Янга Гэри Берлингеймом, доктором философии, и Майклом Ламбертом, доктором философии, а также меры терапевтического взаимодействия, такие как Групповой опросник по климату (GCQ-S) и анкета группы (GQ).

«Не верьте, что вы можете клинически прыгнуть в сознание участника и узнать, как он поживает, потому что вы не можете этого сделать», — говорит Бурлингейм. «Данные об этом очень четкие».

Выявление и устранение разрывов. Разногласия почти неизбежны в групповой терапии, но важно, чтобы лидеры группы выявляли проблемы и работали над их устранением, как только они возникают среди участников, — говорит Мармарош. Иногда разрывы в групповой сплоченности очевидны и вызывают конфронтацию, например, когда член группы замечает, что он не понимает, как то, что обсуждается, имеет отношение к делу, или если он оспаривает вмешательство.В других случаях разрыв может быть более пассивным, когда участник начинает опаздывать, не появляется на сессии, перестает смотреть в глаза или не участвует в обсуждениях.

«Вы также можете искать невербальные сигналы, например, закатывать глаза, ерзать или просто выглядеть разочарованным, когда другие люди в группе говорят», — говорит она.

Чтобы решить эти проблемы, терапевт может мягко обсудить это непосредственно с участником или со всей группой, спросив, не испытывают ли другие чувства разочарования, говорит Мармарош.

Гринберг соглашается, отмечая, что дать клиентам почувствовать, что они являются активной частью терапевтического процесса, является одним из лучших способов преодоления разногласий.

«Убедитесь, что они знают, что вы готовы их выслушать и внести изменения, которые будут соответствовать тому, что, по мнению клиента, они сочтут полезным», — говорит он.

Трехсторонняя групповая терапия лучше индивидуальной

Вы повторяете одни и те же старые проблемы в отношениях и повторяете одни и те же ошибки снова и снова?

Индивидуальная терапия идеально подходит для того, чтобы помочь вам разобраться в своей истории, страхах и неуверенности.Это прекрасная возможность изучить, как ваше прошлое влияет на ваше настоящее. Однако, если вы стремитесь установить более близкие и прочные отношения, индивидуальная терапия часто не дает результатов. Для многих просто открыть новые пути в общении и близости.

В отличие от индивидуальной терапии, групповая терапия сосредоточена исключительно на отношениях. На индивидуальных сеансах терапевты получают отчеты пациентов о событиях. Эти отчеты могут быть преувеличенными, искаженными или просто неточными.Однако в группе терапевты становятся свидетелями живых разыгрываний ваших трудностей в отношениях. Они наблюдают, когда ваше беспокойство внезапно возрастает, замечают изменение языка вашего тела и видят, как интимные обмены вызывают у вас раздражение.

Другими словами, все, что идет не так в пространстве между вами и другим человеком, проявляется в групповой терапии — в реальном времени. И ваш терапевт всегда рядом, чтобы помочь.

Что происходит в жизни, происходит в группе

Преобразующая сила группы заключается в том, что она сосредоточена на «здесь и сейчас».Вместо того, чтобы исследовать свою историю, групповая терапия направляет вас настроиться на свои мысли и чувства в данный момент, особенно на чувства, которые вы испытываете по отношению к другим членам группы.

Конечно, это непросто. Фактически, почти все пациенты протестуют, когда я рекомендую группу:

.

« Как я могу испытывать чувства к совершенно незнакомым людям?

«Зачем мне выражать личные чувства перед другими?»

«Я ничего не понимаю, когда говорю в групповых ситуациях.Я ничего не чувствую ».

Осознаете вы это или нет, но у вас все время есть чувства к другим. Скорее всего, их заметят и другие.

Например, в тот момент, когда вы с кем-то заходите в лифт, вы испытываете волну чувств к этому человеку.

Чувствуете ли вы себя в безопасности с этим человеком?

Тебя привлекает этот человек?

Ты улыбаешься? Избегать зрительного контакта? Вас раздражает?

Когда вы настроитесь на эти чувства и исследуете их дальше, вы наткнетесь на свои проекции.

Этот человек напоминает вам старого друга?

Ужасный учитель средней школы?

Ваша первая любовь?

Подстройка к своим чувствам — первый шаг на пути к более полной жизни настоящим моментом; он переносит вас сюда и сейчас и немедленно усиливает вашу сонастроенность с другими.

Групповой договор

После того, как вы определили свои чувства по отношению к кому-то в группе, вам предстоит еще поработать.Делиться своими мыслями и чувствами с членами группы — лучший способ практиковать искренний и значимый обмен мнениями. Это то, что сделает вашу группу такой захватывающей; это дает вам возможность поддерживать интимные отношения в безопасной обстановке. Постепенно вы начинаете применять навыки общения с людьми, которые вы развиваете в группе, во внешнем мире.

Чтобы обогатить ваш способ общения и общения с другими, в группе вам будет предложено:

• Выскажите свои мысли и чувства по отношению к другим членам группы.
• Поделитесь любыми ассоциациями, воспоминаниями или мечтами, обнаруженными в отношениях в группе.
• Откровенно отвечать на ответы членов группы вам.
• Зрело выражайте фрустрирующие чувства, воздерживаясь от словесных нападок.
• Стремитесь идти на эмоциональный риск; выйти за пределы своей зоны комфорта.

Чтобы члены группы чувствовали себя в надежных руках, терапевт создает безопасную и структурированную среду.С этой целью членов группы направляют по адресу:

• Воздержитесь от внешних социальных контактов с членами группы.
• Соблюдайте конфиденциальность.
• Приходите на сеансы вовремя.
• Оплачивайте сеансы вовремя.
• Посещайте занятия с минимальным отсутствием.

Чтобы обеспечить максимальную эмоциональную свободу с вашим групповым терапевтом, вам также рекомендуется:

• Выражайте чувства по отношению к терапевту (т.е. разочарование, гнев, привязанность и т. д.).
• Высказывать терапевту страхи и опасения по поводу группы.
• При необходимости обратитесь за помощью или указаниями терапевта.

Группа в действии

Стивен, преуспевающий агент по недвижимости с внешностью рок-звезды, имел долгую историю неудачных романтических отношений, что меня особенно озадачило. На индивидуальных занятиях он был обаятельным, вдумчивым, обладал хорошим чувством юмора и высокой степенью эмоционального интеллекта.Так почему женщины убегали от него?

Через несколько недель я попросил Стивена присоединиться к одной из моих групп. Он возмутился, «Что? Поделиться моими личными переживаниями с кучей незнакомцев? Нет, спасибо.» Я объяснил, что не смогу помочь ему наладить отношения, пока не изучу, как он относится к другим. «Забудь об этом», хохотнул он, «Группа не для меня».

Я ответил: «Вы наняли меня, чтобы я помог вам решить ваши проблемы в отношениях. Я не могу этого сделать в таких условиях.Вы зря тратите деньги «.

Неохотно согласился он.

В течение первых 15 минут после того, как он вошел в группу, я был ошеломлен увиденным. Стивен относился к мужчинам в группе непринужденно и непринужденно. Но с женщинами он был деревянным, неискренним и высокомерным. Чтобы замаскировать свою неуверенность в отношениях с женщинами, он принял ложный образ, который оказался катастрофическим.

Естественно, реакция женщин в группе отражала реакцию женщин в его жизни.При первом контакте Стивен им понравился, но чем больше он говорил, тем больше они теряли к нему терпение. Бедный Стивен чувствовал себя обиженным и брошенным женщинами, как и всю свою жизнь.

Однажды Стивен пришел в группу с грустными новостями; его мать была госпитализирована после сердечного приступа.

Когда Стивен рассказывал свою историю, иногда со слезами на глазах, члены группы были тронуты. Они поняли его опасения и поделились с ним своим опытом. Стивен слушал и отвечал естественным и безразличным тоном; пропал поверхностный голос и высокомерные манеры.

Когда группа хвалила его за открытость, Стивен обнаружил, что его подлинное «я» было намного привлекательнее, чем поддельное. Одна женщина призналась, «Мне гораздо больше нравится этот Стивен. Я бы сразу же встретился со Стивеном ».

Чем больше положительного подкрепления он получал, тем более откровенно и открыто он начинал делиться своими чувствами. Когда Стивен начал налаживать интимные отношения в группе, его тревоги рассеялись, и он достиг нового уровня комфорта в отношениях с другими.Вскоре после этого Стивен сообщил о повышении общественного доверия к миру.

Групповая терапия из трех способов лучше, чем индивидуальная терапия

1. Группа фокусируется исключительно на отношениях.
2. Групповые терапевты получают живую демонстрацию социальных проблем.
3. У членов группы есть место, чтобы научиться и практиковать более эффективные способы общения.

Учимся ценить близость

Полная жизнь здесь и сейчас ставит вас на перекресток между вашим прошлым и будущим — лучшая отправная точка для позитивного роста и изменений.В группе вы научитесь принимать близость, уважать свои чувства и общаться с другими людьми более умело и искренне.

Самое главное, групповая терапия помогает вам освободиться от нездоровых отношений и социальных тревог. Как часто говорил мой наставник доктор Луи Ормонт, отец американской групповой психотерапии: «Если вы можете делать это в группе, вы можете делать это и в жизни». Что может быть лучше этого?

^{У Шона Гровера одна из крупнейших практик групповой терапии в Соединенных Штатах.Чтобы узнать больше или запланировать групповой семинар, посетите www.seangrover.com}

6 Преимущества групповой терапии для лечения психического здоровья

Поначалу идея участия в групповой терапии может показаться устрашающей. Кто хочет поделиться своей историей с незнакомцами? Но групповая терапия, при которой один или несколько психологов ведут группу от 5 до 15 человек, может быть очень полезной. На самом деле, «участники часто удивляются тому, насколько полезным может быть их опыт», — говорит Бен Джонсон, доктор философии, ABPP, клинический психолог, директор Род-Айлендской когнитивно-поведенческой терапии и коучинга, а также клинический доцент Медицинской школы Уоррена Альберта. Университета Брауна в Провиденсе, Р.I. «Я большой поклонник групповой терапии».

Патти Кокс, доктор философии, CGP, занимается частной практикой в ​​Нью-Йорке и президент Общества восточной групповой психотерапии, регионального отделения Американской ассоциации групповой психотерапии, говорит, что любой может извлечь выгоду из групповой терапии «Важно быть правым. группа в нужное время », — говорит она. «Острый кризис — не лучшее время для начала групповой терапии, потому что ваши потребности очень велики».

Группы обычно встречаются один или два раза в неделю от 90 минут до двух часов.То, как много люди хотят рассказать о себе, очень индивидуально, но можно быть уверенным в том, что все, что сказано в группе, остается в группе.

Преимущества групповой терапии

Вот как может помочь групповая терапия для лечения психического здоровья:

Группы оказывают поддержку. Если вы услышите мнение других людей, страдающих схожими проблемами, это поможет вам понять, что не только вы сталкиваетесь с проблемами, боретесь ли вы с паническими атаками, депрессией или другими проблемами психического здоровья, — говорит Джонсон.Многие люди испытывают чувство облегчения.

Группы обеспечивают звуковую доску. Если, например, вы рассказываете о ссоре со своим партнером, члены группы могут видеть вещи так, как вы их представляете, чего не видите вы. «Слышать от других людей о том, как вы себя чувствуете, может быть очень важно, — говорит Джонсон. «Вы получаете более широкий спектр взглядов на вашу ситуацию, и это может помочь вам лучше справляться со своими проблемами».

Группы могут продвигать вас вперед. Слышать, как другие члены успешно преодолели свой страх перед полетом или как они столкнулись с членом семьи из-за злоупотребления наркотиками, может быть очень обнадеживающим.«Пациенты часто заставляют себя усерднее работать, когда видят, что делают другие», — говорит Джонсон.

Группы способствуют развитию социальных навыков. «Группы не только помогают облегчить это чувство изоляции, но и дают возможность практиковать повторное взаимодействие с людьми», — говорит Джонсон. Участвуя в группе, вы видите, что можете ладить с другими.

Стоимость групповой терапии меньше, чем индивидуального консультирования. Некоторые люди считают, что, поскольку групповая терапия стоит меньше, она не так хороша, но «это совсем не так», — говорит Кокс.«Групповая терапия может быть невероятно мощной».

Группы рассказывают вам о себе. «Каждый человек в группе держит зеркало, и вы можете увидеть себя его глазами», — говорит Кокс. Это способ обнаружить слепые пятна, которые могут блокировать вашу способность преодолевать Ваши проблемы

Совместное использование может излечить

Как и многие люди, 51-летняя Трейси Барр из Гринвилля, Южная Каролина, у которой в подростковом возрасте диагностировали биполярное расстройство, скептически относилась к возможности получить пользу от группы.Однако три года назад, после неудачной попытки самоубийства, Барр во время выздоровления в больнице пошел на групповую терапию.

«Я была гораздо более открыта к этому, потому что на тот момент мне нечего было терять», — говорит она. «Я собирался сделать то, что сказали мне врачи, и врачи сказали мне, что групповая терапия принесет мне пользу».

Но тут же Барр обнаружил, что предложения, предложенные группой, были именно тем, что ей было нужно.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 рисков для здоровья, связанных с депрессией

«Группа помогла мне больше всего с навыками преодоления трудностей», — говорит она.«Я узнал очень простые и очень эффективные вещи, такие как границы и запрет на то, чтобы в моей жизни было что-то плохое для моей маниакальной стороны». Барр также обнаружил, что делиться своей историей с другими было «очень значимым и очень исцеляющим».

Групповой опыт, по словам Барра, «определенно помог мне преодолеть горб». С этого момента, по ее словам, все было основано на небольших победах — от неспособности стирать белье до начала новой карьеры шеф-повара и возможности проводить презентации о здоровом питании перед большими толпами людей.

Как получить максимальную отдачу от группы

Попробуйте следующие шаги, чтобы максимизировать групповую терапию:

Примите обещание. В каждой группе участники должны подписать контракт, в котором прописано, чего от них ждут, — говорит Кокс. Знание этого может помочь вам преодолеть любые опасения по поводу участия.

Участвуйте. У вас могут быть дни, когда вам не хочется разговаривать, и это нормально, говорит Кокс, но чем больше вы вносите свой вклад, тем больше вы получаете от этого.

Поделиться. Ваш опыт может быть значимым для кого-то другого, и вы обнаружите, что помощь другим помогает и вам.

Групповое консультирование | Портлендский государственный университет

Consulting Services также предлагает бесплатные семинары, информационные программы и группы поддержки для студентов. Для получения дополнительной информации посетите страницу Workshop & Drop-In.

---

Групповое консультирование

ВСЕ ОСЕННЫЕ ГРУППЫ ВИРТУАЛЬНЫ

Групповое консультирование — особенно полезный подход для решения многих проблем, с которыми обычно сталкиваются студенты колледжей.Часто это метод выбора для людей, которые выявляют трудности в межличностных отношениях, социальную тревогу, стресс и низкую самооценку.

Если вы хотите получить дополнительную информацию о присоединении к группе консультационных услуг, позвоните в SHAC и сообщите планировщику, в какой группе вы заинтересованы. Если у вас уже есть консультант SHAC, поговорите со своим нынешним консультантом о возможных вариантах для группы.

---

ДОСТУПНЫ ОСЕННЫЕ ГРУППЫ

Как справиться со стрессом и грустью — группа внимательности: Понедельник с 15:00 до 16:30 (начало 12 октября)

• Группа из шести занятий для студентов, заинтересованных в развитии / укреплении навыков преодоления трудностей, основанных на внимательности.Опытная группа с переплетением упражнений на осознанность.

Межперсональные группы процессов: пятница 10:00 — 11:30 И пятница 1: 00–14: 30

• Групповая терапия — идеальная среда, где студенты могут работать над личным ростом, развивать понимание моделей межличностных отношений и получать поддержку и обратную связь от сверстников. Группы процессов способствуют большему самосознанию, аутентичности и обеспечивают безопасную среду, в которой можно практиковать новое поведение.Группы ведут два лидера и предлагаются в течение всего года. Для участия необходимо предварительное групповое интервью.

Международная студенческая группа: Дата и время TBD

• Международная студенческая группа стремится предоставить иностранным студентам безопасное и культурно поддерживающее пространство, чтобы найти связь с членами группы, которые могут иметь схожие переживания и проблемы. Как член группы, вам будет предложено изучить и отработать навыки, чтобы использовать свои сильные стороны и помочь справиться с проблемами, включая неопределенность и изменения.Если вы заинтересованы, позвоните в SHAC по номеру 503-725-2800, чтобы назначить предварительную консультацию, или отправьте электронное письмо фасилитаторам из вашей учетной записи электронной почты pdx.

Группа преодоления социальной тревожности: Дата и время TBD

• Описание флаера на веб-сайте: Эта группа предназначена для студентов, которые борются с социальной уверенностью, беспокоятся о социальных взаимодействиях и чувствуют себя неловко в социальных контекстах. Члены группы получат возможность попрактиковаться в установлении новых отношений и позитивных связей, опираясь на свои природные сильные стороны и приобретая более точное восприятие себя и других.

Группа поддержки родителей: 13: 30–14: 30 | 20 октября, 3 ноября, 10 ноября, 17 ноября и 1 декабря.

• В сочетании с услугами для студентов с детьми, терапевт SHAC Джесси Вайсштейн, LCSW будет предлагать постоянную группу поддержки для родителей PSU. В центре внимания этих встреч будет создание сообщества для родителей, которые пытаются найти баланс между школой и воспитанием детей во время пандемии. Этот семинар открыт для любого родителя-студента в сообществе PSU и приветствует родителей-одиночек, опекунов, гомосексуальных родителей и всех, кто считает себя в роли родителей.
• ZOOM Ссылка: https://pdx.zoom.us/j/88116122344
• Номер встречи: 881 1612 2344
• Зарегистрируйтесь здесь: http://bit.ly/PSUParentSupport

Студенты группы поддержки цвета: 14: 00-15: 30 | 22 октября, 5 ноября, 19 ноября, 3 декабря, 10 декабря

• Присоединяйтесь к центрам культурных ресурсов и службам здоровья и консультирования студентов, чтобы получить доступ к группе поддержки «Студенты цвета». В этой группе поддержки участники будут изучать индивидуальный опыт, изучать стратегии самопомощи и находить солидарность, связи и сообщество в безопасной и благоприятной среде.Эта группа будет включать в себя отдельные занятия и интерактивные беседы, основанные на интересах и потребностях учащихся.
• Темы могут включать, помимо прочего, академические проблемы, опыт первого поколения, семейные проблемы, расизм / микроагрессию, интерсекциональность, синдром самозванца, а также влияние национальных / местных событий на эмоциональное здоровье.
• Группу будут вести Йолонда Сальгиеро, старший координатор программы для студентов и общинных центров коренных американцев, и Аманда Рамирес, психолог из Службы здоровья и консультирования студентов.
• Zoom Ссылка: https://pdx.zoom.us/j/95 571179877

---

участников в группах | Групповое консультирование | Консультационный центр студентов

Вы можете легко получить информацию о том, как присоединиться к группе, позвонив в SCC, упоминание групповой терапии во время приема или беседы с вашим нынешним человеком советник.Групповая терапия рассматривается как очень важный метод терапии в SCC. и многие исследования показали, что групповая терапия считается равной или даже лучше чем индивидуальная терапия!

Что такое групповая терапия?

Консультационная группа обычно состоит из 6-10 человек, а также одного или двух человек. руководители групп. Члены играют активную роль в общении, слушании и предоставлении обратная связь друг с другом.По мере взаимодействия участников они получают поддержку в разработке дополнительных продуктивные способы общения и решения своих проблем. Информация обсуждение в группе является конфиденциальным, и члены группы соглашаются взять на себя обязательство что конфиденциальность для участия в группах.

Может ли мне помочь групповая терапия?

Групповое консультирование стало полезным инструментом в решении психологических, эмоциональных, и межличностные проблемы более 50 лет.Этот уникальный формат предоставляет множество возможности, которые отличаются от индивидуального консультирования и которые можно получить только в групповом консультировании. Кроме того, программа группового консультирования здесь, в SCC, включает: получил неизменно положительные отзывы от сотен предыдущих членов группы.

Лучше ли индивидуальное консультирование, чем групповая терапия?

Это частый вопрос, который задают многие люди, когда их рекомендуют.Исследования по субъект последовательно подчеркивал преимущества группового консультирования. Фактически, некоторые исследования подтверждают, что групповое консультирование превосходит индивидуальное. консультирование, основанное на множестве сформированных отношений и обратной связи из реального мира. В Фактически, групповое консультирование предлагает ряд событий, которые вы не можете найти в индивидуальном консультирование.

Как работает групповая терапия?

Настройка группы обеспечивает контекст, в котором люди действуют и реагируют вместе с другими. свободно. По мере развития этих отношений люди склонны воссоздавать неадаптивные паттерны во взаимоотношениях, существующие вне группы. Среда группового консультирования обеспечивает безопасные условия для принятия и понимания, а также для осознания того, что проблемы не уникальны, и они получают конструктивную обратную связь о том, как эти шаблоны влияют на другие.Многие люди чувствуют, что их неправильно понимают, наедине со своими чувствами или не осознают, как они влияют на других, и групповое консультирование может быть ободрением, утешением, и понимание по мере того, как вы совершенствуете способы относиться к себе и другим.

О чем я говорю в групповой терапии?

Просто расскажите о том, что привело вас в Консультационный центр для студентов в первую очередь. место.Говорите о том, что вас больше всего волнует. Если вам нужно понимание, позвольте группа знает. Если вам нужна четкая обратная связь о некоторых ваших действиях или поведении, дайте знать группе. Если у вас есть эмоциональная реакция на другого участника группа, дайте группе знать. Очень важно, чтобы вы сообщали то, что ожидаете других участников группы. На самом деле невыраженные чувства — главная причина, по которой люди испытывать трудности.Выявление чувств или самораскрытие — важная часть группы и напрямую зависит от того, сколько вы получите от группового опыта. Лучший способ сделать это — поговорить о своих нынешних заботах.

Сколько вы разговариваете в группе — это ваше личное решение; это будет зависеть от вашего уровня комфорта и насколько вы готовы измениться в той или иной области.Наибольшее влияние на ваш индивидуальный успех в группе основан на вашей приверженности посещаемости, открытости группе и желание перемен. Если у вас есть вопросы о том, что может или может не будет полезным, вы всегда можете спросить у группы.

Что происходит в групповой терапии?

• Групповая атмосфера:
  Как правило, первая групповая задача будет заключаться в создании атмосферы безопасности и уважать.Первое занятие обычно более структурировано, чтобы помочь людям познакомиться с групповым процессом. Со временем группа разовьется более неструктурированная среда, в которой отдельные члены группы будут задавать тон и характер дискуссий в группе. Руководители группы помогают участникам делиться эмоциональные переживания, устанавливать эмоциональные связи и обеспечивать прямые, но поддерживающие Обратная связь.
• Страхи группы:
  Люди очень часто в некоторой степени опасаются опыта группового консультирования. Идея находиться в комнате со многими незнакомцами и разделять проблемы, которые привел вас на консультацию, может показаться пугающим. Эта реакция вполне нормальна, поскольку большинство люди никогда не получали группового консультирования и не знают, чего ожидать.Тем не мение, этот общий страх группы — первая часть вашей эмоциональной связи с группа. Почти все без исключения люди достаточно комфортно чувствуют себя в течение нескольких сеансов. свободно взаимодействовать в группе.
• Общение:
  В конечном счете, вы контролируете, о чем, когда и сколько вы говорите в групповом консультировании. Чем больше вы вовлекаетесь в группу, тем больше у вас шансов получить от нее пользу.
• Emotions:
  Вы можете испытывать эмоции одним из двух способов в групповом консультировании (оба очень хороши). Вы можете выразить свои эмоции. Выражая эмоции, вы можете найти прямая поддержка, понимание и обратная связь, которые могут вам понадобиться в группе. Во-вторых, вы также может быть внимательным в группе и испытывать поддержку, понимание и получение обратная связь косвенно, слушая и опосредованно переживая то, что другие участники могут выражать.
• Понимание себя:
  На протяжении всей группы происходит естественный процесс понимания и принятия. самооценки происходит по мере того, как человек относится к другим более честно и напрямую с членами в группа.
• Персональные эксперименты:
  Групповая среда обеспечивает безопасное и надежное место, где можно рискнуть и узнать больше о себе.

Часто задаваемые вопросы о групповой терапии | Консультационные услуги

Насколько эффективна групповая терапия?

Групповая терапия доказала свою эффективность, помогая молодым людям справляться с широким кругом проблем, от легкой адаптации и проблем развития до серьезных или хронических проблем психического здоровья. Было доказано, что он так же эффективен, как индивидуальная терапия, а по некоторым вопросам может быть даже более эффективным, чем индивидуальная терапия.

Как групповая терапия может быть такой же эффективной, как индивидуальная?

Групповая терапия обычно так же эффективна, как и индивидуальная, по разным причинам. Во-первых, большинство участников идентифицируют себя с проблемами, которые разделяют другие участники, и обнаруживают, что помогают себе сами, просто присутствуя и обрабатывая проблемы опосредованно. Во-вторых, слушая, давая обратную связь и вовлекая других членов группы в их проблемы, вы также можете практиковать новые способы взаимодействия. В-третьих, групповая психотерапия дает возможность узнать множество точек зрения и усилить поддержку со стороны сверстников.В-четвертых, групповая среда предлагает безопасное место, где можно опробовать поведение или новый образ жизни.

Могу ли я проходить индивидуальное и групповое консультирование одновременно?

Групповая терапия часто является идеальной формой терапии для студентов колледжей, поскольку основной упор в группе делается на отношениях, понимании и управлении чувствами. Это общие проблемы для студентов. Сама по себе групповая терапия может быть достаточным средством решения этих проблем. Однако некоторым студентам может быть полезна как индивидуальная, так и групповая терапия.Специалисты Консультационного центра помогут вам решить, какие формы терапии вам подходят.

Как выглядит типичное групповое занятие?

Группы

в Консультационном центре существенно различаются по формату занятий. Многие группы структурированы или частично структурированы; эти группы чем-то похожи на семинары, поскольку большинство групповых занятий сосредоточено на определенной теме. Каждое занятие обычно состоит из кратких презентаций руководителей групп, групповых дискуссий и экспериментальных мероприятий.

Консультационный центр также предлагает рабочие или личные исследовательские группы, которые обычно гораздо менее структурированы. Нет конкретной темы для каждого группового занятия. Участники могут сообщать группе о любых проблемах, которые они считают важными, и основное внимание в терапии в группе уделяется взаимодействию между членами группы. Это происходит, когда участники дают друг другу обратную связь о своих стилях межличностного общения и определяют способы, которыми они чувствуют себя более связанными друг с другом. (Щелкните здесь, чтобы узнать больше о различных группах, которые мы предлагаем.)

Должен ли я раскрыть группе все свои самые сокровенные секреты и чувства?

Нет, не знаешь. Вы сами решаете, чем хотите поделиться, и никто не может заставить вас раскрыть ваши секреты или чувства. Большинство членов группы склонны больше рассказывать о себе, когда чувствуют себя в группе в безопасности. Хотя мы понимаем, что делиться информацией иногда может быть неудобно, мы также знаем, что многие участники сообщают, что получают больше от группы, когда решают поделиться более личными аспектами себя.Мы рекомендуем вам следить за своим темпом участия в группе и делиться, когда вам это удобно.

Что делать, если я слишком застенчив и не могу говорить так много, как другие участники группы?

Большинство людей испытывают некоторую тревогу, когда впервые начинают группу. Руководителей групп учат помогать завязать разговор и обсуждать любые беспокойства, которые может испытывать группа. Большинство новых участников обнаруживают, что групповой процесс быстро вовлекает их, и они начинают делиться неожиданным образом.

Что делать, если членом группы является мой друг или одноклассник?

Мы понимаем, что может быть неловко находиться в одной группе с другом / одноклассником. Пожалуйста, немедленно сообщите руководителям группы, если у вас есть существующие отношения с кем-то еще в группе. Если это произойдет, лидеры группы по согласованию с членами группы решат, как лучше всего разрешить эту ситуацию. Может получиться, если вы оба останетесь в одной группе, или может быть лучше, если один из вас найдет другую группу, чтобы присоединиться к ней.В последнем случае руководители проконсультируются с вами или вашим другом / одноклассником и сделают все возможное, чтобы найти другую подходящую группу, которая соответствует вашим потребностям и расписанию.

Какую роль играют фасилитаторы группы?

В большинстве групп есть два лидера. Хотя основная функция лидеров — способствовать индивидуальному росту в рамках группы, у каждого лидера есть особый стиль выполнения этой задачи. Руководители групп направляют и способствуют самоисследованию, дают обратную связь и поддержку, комментируют межличностные проблемы в группе и поощряют сплоченность группы.

Некоторые лидеры играют активную роль на протяжении всей группы. Другие склонны возлагать на членов группы больше ответственности за самоисследование. Однако большинство из них, вероятно, находится между этими крайностями, причем уровень их активности зависит от того, что, по их мнению, необходимо в конкретное время и для конкретной группы. В наших структурированных группах лидеры групп играют более активную роль, чем в наших технологических группах, предоставляя инструкции по конкретным темам, связанным с темой группы.

Сколько человек в типичной группе?

Большинство групп состоит из 5-10 студентов и 1-2 руководителей групп.

Как долго существуют группы?

Большинство групп длятся 8-10 недель. Другие будут переходить от одного семестра к другому, возможно, сделав перерыв на летние и зимние каникулы. Вы будете проинформированы о продолжительности вашей группы до ее начала.

Как долго я могу оставаться в группе?

Вы можете оставаться в группе до тех пор, пока вы и руководители группы считаете, что это полезно для вас. Некоторые студенты остаются в группе на семестр, а некоторые — на год или больше.

Как работает групповая терапия?

Сеансы групповой терапии сильно различаются.Мы предлагаем психообразовательные (или структурированные) группы, группы личного исследования (или процесса), а также их комбинацию. Узнайте больше о том, как работает групповая терапия.

.