1. Детское потрясение. Неожиданный детский испуг при виде паука и отсутствие необходимой поддержки и присутствия взрослых рядом с ребенком в этот момент. Такая ситуация может стать основой для формирования боязни пауков.
2. Перенос. Дети всегда копируют поведение родителей, берут с них пример и стараются быть похожими. Увиденный ужас и страх на лице значимого взрослого запоминается на подсознательном уровне и напоминает о себе в будущем.
3. Зачастую, в основе панического страха перед паукообразными лежит боязнь неприятных ощущений, страх быть укушенным и элементарная брезгливость. В этом случае человек ощущает панику не только при виде пауков, но и перед многими другими объектами животного мира. Таким образом, арахнофобия проявляется как следствие более обширной фобии – зоофобии. В совокупности с чрезмерной мнительностью и самовнушением человек ощущает себя крайне некомфортно.

Проявления и симптомы арахнофобии

Эмоциональная сфера – тревога, паника, истерика. Нередко человек начинает бредить, неосознанно причитать, а иногда может просто начать кричать о помощи.

Поведение – либо впадает в «ступор», «забиваясь в угол», либо предпринимает попытки быстрее покинуть место, где находится причина его панического страха.

Физиология – обильное потоотделение, тахикардия, тремор конечностей, бледность кожных покровов, повышение артериального давления, ощущение удушья.

Как лечить арахнофобию?

Боязнь пауков принято считать «сезонной». Соответственно, для арахнофобов, живущих в теплых регионах, она носит постоянный характер. Остальные люди стараются минимизировать свое нахождение в местах, очевидных для появления пауков. Проще говоря, в силу вступают ограничения. Любая фобия заставляет человека ухудшать свое качество жизни. Конечно, можно и самостоятельно бороться со своей фобией, но, лучше всего, если это будет выполняться параллельно работе с психологом.

«Каждый должен делать свое дело» – очень емкая фраза. Совсем несложно обратиться к специалисту за помощью. В настоящее время визиты к психологам становятся все более частыми со стороны населения. И это правильно. Зачем жить в ограничениях? Ведь самостоятельная борьба может в лучшем случае не принести пользы, а в худшем – навредить. Выбор за вами.

«Убиваем своего паука!»

В домашних условиях человек может проделывать различные упражнения, направленные на закрепление результата работы с психологом.

Они достаточно просты в выполнении и могут значительно улучшить настроение, наполнив нас положительными эмоциями. Примеров таких упражнений в интернет-пространстве можно найти много, но они не должны быть единственным способом в борьбе с боязнью пауков. Вылепить из пластилина и «уничтожить» фигурку паука будет явно недостаточно для получения желаемого результата – избавления от фобии. Все это, безусловно, показательно в плане преобладания в размерах над объектом страха и не менее забавно, но если вы, действительно, приняли для себя решение избавиться от арахнофобии. Нужно отнестись ответственно и серьезно к своему состоянию. И начать следует  с обращения к психологу.

Чего боятся звезды, или 16 актеров со странными фобиями — Попкорн

Когда в кадре у тебя огромный пулемет или суперспособности, нетрудно выглядеть крутым, но так ли круты актеры вне съемочной площадки? Отнюдь. Многие из суперзвезд подвержены страхам и фобиям, в которых порой даже стыдно признаться. Вот несколько интересных примеров.

Локи всея Marvel, британский актер, который не боится сниматься в динамичных фильмах, полных трюков, массивных декораций и пиротехники («Тор: Рагнарёк», «Конг: Остров черепа») цепенеет при виде акул. В своем недавнем интервью Хиддлстон признался, что у него селахофобия — иррациональная боязнь акул. Вдобавок к этому у актера непроизвольно текут слезы, когда он пугается.

Судьба посмеялась над Сарой Мишель Геллар, и неоднократно — девушка с детства терпеть не может кладбища, но актерская стезя постоянно влечет и влечет ее в места последнего приюта. «Крик 2», «Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Проклятие» — что ни фильм, так труп, а то и несколько. И это мы еще не упоминаем сериал «Баффи — истребительница вампиров», в котором девушка потрошила упырей, в том числе и на кладбищах, семь долгих лет. Сейчас Сара Мишель стала реже появляться на экране в траурных одеждах среди надгробий, но от судьбы не уйдешь, ждем нового поворота.

С самого раннего детства Кристина Риччи выглядит так, что одного взгляда достаточно, чтобы понять, что в голове у нее не все как у людей. Есть у Риччи и своя фобия, странная, как и она сама, — Кристина терпеть не может комнатные растения. Есть что-то неестественное в том, что цветы живут в домашних горшках, и, по словам актрисы, от каждого прикосновения к ним ее буквально передергивает. Они словно просят ее: «Убей нас. Мы не хотим жить в неволе». Возможно, Риччи просто притворяется. Поливать и ухаживать, наверное, просто не любит.

Избранный тандемом Вачовски на роль нового Спасителя Киану Ривз на самом деле простой парень. И фобия у него самая что ни на есть обыденная — герой «Скорости» боится темноты. Побороть страх отсутствия источника света актеру помогает его работа: то «Дракула» заманит его в свой мрачный замок, то дьявол возьмет к себе на работу адвокатом, а то и вовсе приходится выступать в роли «Константина: Повелителя тьмы». Тем нам Киану и близок всегда — простой парень, который любит свою собаку и боится всем знакомого бабайку под кроватью.

У звезды «Сумерек» Кристен Стюарт боязнь тоже вполне обыденная — девушка недолюбливает лошадей. Животные эти и в самом деле красивы только на бумаге и в мультиках, а в жизни могут быть весьма опасны, не говоря уж о том, что в седле сидеть дано не каждому. Едва не до истерики доходило нежелание Стюарт связываться с лошадьми во время съемок сказочного фильма «Белоснежка и охотник». К счастью, как-то справиться с проблемами удалось, где-то Кристен пересилила свой страх, что-то помогли сделать оператор и монтажер. Однако впредь мы вряд ли скоро увидим Стюарт гарцующей на скакуне.

Сумасшествием попахивает от фобии Билли Боба Торнтона — актер терпеть не может, когда его окружают старинные антикварные вещи. От всех этих резных каминов, столов с фигурными ножками, скульптур и украшений, пришедших к нам из глубины веков, по словам Торнтона, разит тленом и смертью. «Мне бы не хотелось, чтобы меня окружали вещи, которые пережили не одно поколение своих владельцев, ведь какая-то часть человеческой души в них сохраняется», — говорит актер. Интересно было бы посмотреть на дом Билли Боба: неужели там сплошной хай-тек?

Секс-символ девяностых, звезда сериала «Спасатели Малибу» Памела Андерсон, по ее словам, даже не особенно представляет, сколь впечатляюще выглядит. Дело в том, что актриса и модель боится зеркал и прочих отражающих поверхностей. Что ж, с зеркалами связано немало легенд, страшилок и фильмов ужасов, Памелу можно понять, но как она умудряется при этом так выглядеть? Неужели доверяет внешность своим стилистам, а затем проверяет их работу по отчетам в таблоидах?

Сколько лет Харрисон Форд уже в кино? Какие только передряги ему не довелось уже пережить, совсем недавно человек даже авиакатастрофы избежал чудом! Но боится Форд совсем не гибели после падения с большой высоты, не змей, как его знаменитый киногерой, и даже не того, что в один не столь прекрасный день не успеет выстрелить первым. Фобией актера является боязнь выступать перед аудиторией. Даже скромные пресс-конференции вызывают у Форда панику, он мгновенно уходит в тень, отдавая инициативу своим более общительным коллегам. Да и пусть, мы его не за разговоры и публичные речи любим.

«Говорящая с призраками» Дженнифер Лав Хьюитт тоже страдает от вполне привычной многим боязни — актриса не слишком доверяет лифтам. И не то чтобы она не заходит в них с незнакомцами, и живет вроде в приличном районе, вряд ли ее шокируют граффити на стенах и потолке, а вот не доверяет, и все. Ну и правильно, ходить пешком — это даже полезнее, если только ты не живешь на последних этажах небоскреба где-нибудь в центре Нью-Йорка.

Вполне прозаична фобия и у Дженнифер Энистон — ее палкой не загонишь в самолет. Причем страх полетов появился у актрисы сравнительно недавно, после того как во время одного из перелетов ее борт попал в район серьезной метеорологической катастрофы. После пары часов тряски, воздушных ям, обрушившегося на самолет шквала молний, дождя и ветра у кого хочешь отпадет желание еще раз испытывать судьбу. Проблема Энистон теперь заключается в том, что ей стало не слишком удобно перемещаться между местами съемок. Ну ничего, выбирает те проекты, что снимают возле дома. Так даже лучше для семьи.

Нашли ошибку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Глава 5 Как преодолеть страх перед насекомыми?

Глава 5

Как преодолеть страх перед насекомыми?

Эту главу, видимо, пропустят немногие… Хоть большинство из тех, кто данный страх испытывают – жители города, а не деревни. И именно поэтому они испытывают этот страх! Как мы уже говорили, привычка делает страх уже не таким страшным, а потом и вовсе сводит его на нет.

Именно поэтому, если вы всерьез тяготитесь данной фобией и всерьез же хотите от нее избавиться, мы по существу можем посоветовать вам только этот способ – клин клином вышибают. Поезжайте в деревню или хотя бы на дачу. Там мухи, комары и даже слепни и пчелы живут в мирном соседстве с человеком и домашними животными.

Ну, как сказать в мирном… Просто от них некуда деться, если кругом поля и леса. Сначала присутствие «летучих гадов» очень сильно напрягает, но потом вы начинаете к ним привыкать. Спокойно заходите в деревянный домик, служащий туалетом, и уже не гоняетесь за каждой мухой с хлопушкой по всей избе. Летает и пусть себе летает, лишь бы не падала в тарелку с супом. А потом вы привыкнете до такой степени, что при падении мухи в тарелку, ловко вычерпнете ее ложкой и продолжите есть…

Не верите? Проверьте! Автор знает о чем говорит, потому что жила в деревне. Там такой фобии, о которой мы говорим, ни у кого нет. Есть только тихая злость на летучих тварей, которые жужжат и кусают.

Но, конечно, мы не остановимся только на этом совете. Ведь не понаслышке знаем, что такое человек, который как огня боится летучих гадов. Присутствие всего лишь одного комара может парализовать человека! А если уж откуда-нибудь, например из окна появится паучок, человек не будет спать, он готов вызвать МЧС… И нам кажется, что это ну просто непреодолимо. Отвращение, перемешанное со страхом, не дает нам даже подойти и замахнуться тапком. Нам противно, страшно! Страх этот, несомненно, сидит в голове. И работать надо с головой.

Нужно найти мысль, которая заставит нас повернуться в другую сторону. Нужно чем-то настолько убедить наш разум, чтобы он перестал нас покидать в «момент Х». А согласитесь, когда мы кричим: «та-рааа-кан, мамочки!», разума с нами нет. Мы боимся безусловно и сильно, как дети…

Итак, первое…

• Дайте себе установку: не я их боюсь, а они меня боятся!

Да-да, вы только попробуйте пофантазировать и поставить себя на место этих «тварей». Вы боитесь маленького жучка, а в представлении этого жучка вы для него – громадная масса «чего-то», только тапок ваш затмевает для него весь свет, и его накрывает тьма. Он в ужасе пытается доползти до щели в плинтусе, но не тут-то было…

Разумеется, насекомые нас боятся, а мы боимся их, одного их вида. Не осознавая: они не могут, не в состоянии причинить нам реального вреда. Максимум – укус, от которого вы не умрете. Мы же для насекомого – неминуемая смерть. Так не смешно ли, что мы дрожим от страха при виде жучка?

• Действуйте не раздумывая!

Способ философствования подходит, когда мы работаем над своим страхом, не испытывая его. Если же вы видите перед собой таракана или комара, сразу же хватайте тапок или полотенце и сражайтесь. Бойтесь, но сражайтесь! Скажите: ты заполз (залетел) на мою территорию! Я не позволю тебе нарушать мой покой! И если вам так уж противно убирать «труп» противника, можете засосать его пылесосом, как это делает мой муж, который очень боится насекомых. Для него не поддается пониманию, как я могу давить тараканов бумажкой и спокойно сидеть, когда муха села на варенье, которое я ем…

Так вот, не сидите в ужасе, закрыв дверь в комнату, завоеванную врагом. Не позволяйте им ограничивать ваши движения в вашей же собственной квартире!

Действуйте, и тогда страх уже не будет казаться таким непреодолимым.

• Не убивайте зря.

И все-таки хочется сказать пару слов в защиту насекомых. Мы не призываем вас давать возможность тараканам расплодиться в вашей квартире. Но все-таки помните о праве на жизнь, которую дали не вы, каждого, даже самого мелкого, самого противного в вашем представлении существа.

Однажды я поехала в деревню, и мы пошли в лес. В том году было много мохнатых гусениц, они часто попадались на дороге. Красные, черные… Мне было жалко наступить на них, и я, когда шла по лесу, старательно обходила каждую и ни одной не раздавила. За что их, собственно, давить, они ведь ползают не по моей квартире?

А вот утром, когда я шла на почту, дорогу мне перебежал жук-короед. Быстрей, быстрей в убежище! Слава богу, что он не попался на глаза вандалам-мальчишкам. Мне его жалко, и я терпеливо жду, пока жук перебежит дорогу…

Когда мой отец захотел залить кипятком муравейник, который расплодился не там, где следует, я тоже не позволила это сделать…

Все имеет право на жизнь! Бороться и убивать мы имеем право только тогда, когда «противник» залетел или заполз на нашу территорию.

Итак, боритесь со страхом поэтапно и систематически. Скажите себе: «Я больше не позволю насекомым наводить на меня ужас. Пусть они меня боятся!»

Но если вы увидели «врага» на своей территории – действуйте, преодолев отвращение. А обезвредив его, больше не думайте об этом. Ведь все, кто боятся крыс, насекомых, змей, знают, что страх нас может охватить не только при виде реальной опасности, а в воображении!

Часто ли мы встречаем крыс в повседневной жизни? Однако, услышав в новостях, что где-то, в каком-то районе города крысы осадили жилой дом, мы чувствуем, как нам становится не по себе. Крысы начинают мерещиться из каждого угла…

Работайте над собой и начинайте с осознания, что эти твари божьи существуют не для того, чтобы доводить нас до обмороков. Они просто существуют. Сами по себе, а вы сами по себе.

Дальше в своих советах мы не идем. Если все сказанное не произвело впечатления, то имейте в виду, что боязнь насекомых – одна из фобий, с которой не стыдно пойти к психотерапевту. Если разум уже не способен вам помочь, и вы каждый день испытываете этот страх, обратитесь к специалисту, чтобы он работал с вами индивидуально.

ВЫВОДЫ:

• При виде насекомого не бездействуйте. Направьте отрицательную энергию, которая у вас возникла, в полезное русло. Не зовите домочадцев, не убегайте, а старайтесь сами прогнать насекомое с вашей территории.

• В качестве тренинга посетите место, где насекомых много. Только для того чтобы был эффект, нужно прожить на даче или в деревне не несколько часов, а хотя бы неделю.

• Если вы чувствуете, что ваша фобия не поддается доводам разума и существенно отравляет вам жизнь, обратитесь к психотерапевту.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Что делать, если ребенок боится насекомых? | Психология

«Мой сын в последние дни панически боится мух. Сейчас не самое „мушиное“ время, летом не представляю, как бы мы пережили эти дни. Мухи ему чудятся всюду и везде. Сегодня отказался есть блины у бабушки, потому что ему показалось, что между блинами попала мошка. Вчера в кафе устроил истерику: „Мамочка, здесь точно мух нет? Мама, пойдем домой скорее отсюда!“ Хотя обычно оставить в кафе хоть что-то не съеденным для него практически невозможно. Как реагировать на истерики? Что отвечать на вопросы? Я ведь не могу быть на 100% уверена, что мух в кафе нет… Нормально ли вообще для трехлетнего ребенка иметь такие страхи, непонятно откуда взявшиеся?» (Вопрос психологу.)

Фото: pixabay.com

Начну с последнего вопроса. В общем-то, для трехлетнего ребенка энтомофобия (боязнь насекомых) — явление не свойственное. Дети лет до пяти с большим интересом относятся ко всякому живому существу, не испытывая брезгливости или чувства страха, особенно если никто из взрослых этих чувств не прививает.

Поэтому если ребенок младшего возраста испытывает страхи, связанные с насекомыми, то скорее всего речь идет о фобии, спровоцированной кем-то из взрослых.

Либо кто-то из членов семьи имеет такую фобию и демонстративно в присутствии ребенка боится насекомых, либо не менее демонстративно борется с насекомыми: «Таракан! Дави его! Дави его! Муха! Бей ее!»

То, что вызывает такую азартную агрессию взрослого, наверняка очень опасно — к такому выводу может прийти малыш, начиная бояться этих мелких, но таких страшных существ. На наш человеческий взгляд, даже такие милые и красивые насекомые, как бабочки, при ближайшем рассмотрении оказываются довольно неприглядными и пугающими.

Есть еще один, к сожалению, довольно распространенный вариант обретения такой фобии: когда кто-то более старший, чем малыш, не обязательно взрослый, сознательно пугает маленького ребенка: «Не соберешь игрушки, придет Тараканище, украдет тебя и съест!» Не стоит удивляться, что после пары-тройки повторений подобных фраз ребенок начнет панически бояться тараканов.

Конечно, в общении с ребенком не стоит обманывать, говоря ему, что насекомых рядом стопроцентно нет. Если насекомое все-таки обнаружится, будет истерика, скорее всего, и доверие к родителю, обманувшему в таком важном вопросе, будет подорвано.

Лучше акцентировать внимание ребенка на том, что родитель может защитить малыша: «Я смогу защитить тебя».

Начать можно с подобной фразы, чтобы ребенку стало спокойнее под защитой взрослого. Сам он не ощущает в моменты страха способности постоять за себя перед пугающим до дрожи животным. Уверенность в силах взрослого успокаивает ребенка.

Затем можно перейти к фразам типа: «Когда мы вместе — мы справимся с любым насекомым».

В этом случае ребенок так же, как и взрослый, наделяется силой и уверенностью справиться с ситуацией, пусть пока не самостоятельно, а в команде с родителем, но это уже возможность помочь ему ощутить себя иначе перед лицом возможной опасности.

Это промежуточный шаг на пути к: «Ты справишься — насекомые тебе не страшны!»

Если ребенок после успокаивающих слов взрослого продолжает тревожиться, можно взять его за руку и обойти помещение вместе, чтобы проверить, как обстоят дела с насекомыми, и убедиться, что ничего не угрожает. Это не блажь ребенка, ему в самом деле такое действие поможет обрести спокойствие. Ничем и никогда не запугивайте ребенка!
Фото: pixabay.com

Человеку, как правило, свойственно бояться того, чего он не понимает, или того, о чем мало знает. Поэтому, если рассматривать с ребенком атлас или энциклопедию, соответствующую возрасту, разделы, посвященные насекомым, можно получить хороший терапевтический эффект. Ребенок знакомится с мухой, видит, как она устроена, чем питается, как живет — муха становится близкой и понятной, она теряет пугающий ореол загадочности и неизвестности, ребенок успокаивается.

Хорошо почитать с ребенком сказки, где главными положительными героями являются насекомые. Наиболее известна, конечно, сказка о «Мухе-Цокотухе», но кроме нее, есть ряд сказок у В. Сутеева с его же замечательными иллюстрациями. Может быть, малыш сначала просто послушает сказку, не пожелав взглянуть на картинки, или даже вовсе откажется слушать. Ничего страшного, к этому предложению можно вернуться позже.

Когда ребенок уже без трепета слушает сказку о насекомых, можно предложить ему слепить из пластилина того, кто ему понравился. Хорошо, если взрослый также принимает участие в лепке, а не просто наблюдает. Когда пластилиновых героев накопится достаточное количество, можно организовать пластилиновый театр, в котором главным кукловодом, управляющим когда-то пугающими животными, будет сам ребенок, теперь их совсем не боящийся.

Немного фантазии и творческой увлеченности помогут взрослому избавить малыша от тревог и опасений, связанных с насекомыми.

Инсектофобия или энтомофобия — одна из специфических фобий, связанная с боязнью насекомых. Относится к классу зоофобий. Инсектофобии бывают подвержены люди всех

1. Причины возникновения и симптоматика

Инсектофобия – собирательное название иррациональных страхов перед насекомыми. Она может быть выражена как в форме боязни всех насекомых, так и в виде боязни их отдельных представителей. Частными случаями инсектофобии являются апифобия боязнь пчёл, мирмекофобия боязнь муравьев, книдофобия боязнь жалящих насекомых и изоптерофобия боязнь термитов и древоядных насекомых. Существует теория, что истоки этих страхов лежат в древности, когда люди соприкасались с опасными представителями животного мира постоянно, живя в лесах и пещерах, и укус некоторых насекомых мог стать смертельным для человека. Инсектофобия может возникнуть по объективным причинам, например, после негативного контакта с отдельными насекомыми — укуса пчелы или муравья и развившейся после этого аллергической реакции. Иррациональными причинами инсектофобии могут быть страх перед проникновением насекомых внутрь тела, через нос или рот; отвращение от внешнего вида насекомого.

Симптоматика проявлений инсектофобии может значительно варьироваться у разных пациентов — у взрослых она может быть выражена менее интенсивно, чем у детей, в силу их большей психологической устойчивости. Однако и у взрослых могут возникать панические атаки, которые чаще наблюдаются у женщин. В некоторых случаях возможно развитие тяжелых психических симптомов, с риском нанесения пациентом вреда самому себе.

Симптоматические проявления инсектофобии могут выражаться в следующей форме:

• настойчивое желание пациента избежать встречи с насекомым;
• соматические проявления страха ;
• иррациональные действия пациента, предпринимаемые для защиты себя и окружающих от предмета своего страха – опрыскивание помещений и людей ядами, ношение защитной одежды и т. д.
• панические атаки при контакте с насекомыми;

На основании клинической картины, а также по расспросам самого пациента и его родных проводится диагностика фобии, иногда может потребоваться непосредственное наблюдение за реакцией пациента на предмет его страха.

Понимание страха перед насекомыми или энтомофобии

Энтомофобия, иногда известная как инсектофобия, — это боязнь насекомых. Страх относительно распространен в США, особенно в городских районах, где контакт с насекомыми относительно редок из-за отсутствия взаимодействия с природой.

Страх городских жителей перед насекомыми часто служит пищей для ситуационных комедий и реалити-шоу, изображающих их внезапный переход к сельской или островной жизни. Многие люди, которые никогда не сталкивались с сельской жизнью, могут испытывать трудности из-за того, что насекомые широко распространены в жилых и общественных местах.

Хотя технически они не являются насекомыми, боязнь пауков является одной из наиболее распространенных форм энтомофобии. К другим насекомым, которых обычно опасаются, относятся пчелы, муравьи, тараканы, мухи, бабочки и мотыльки. Многие люди вообще боятся «жуков», панически реагируя на любое насекомое или связанное с ним существо, которое встречается им на пути.

Страх заражения

Во многих случаях люди с энтомофобией боятся заразиться насекомыми. Многие насекомые, например тараканы и мухи, могут переносить болезни.Кроме того, реакции отвращения могут способствовать возникновению чувства тревоги.

Различные исследования показали, что мы сильнее реагируем на существ, которые кажутся нам отвратительными, чем на животных, которые могут быть более опасными по своей природе. Возможно, это эволюционный ответ на недопонимание нашими предками мер профилактики болезней.

Страх быть укушенным

Некоторые люди опасаются, что их укусит насекомое. Конкретные опасения варьируются от страха боли до страха болезни. Законные аллергические реакции, особенно на укусы пчел и огненных муравьев, действительно существуют, как и законно ядовитые насекомые, но в целом страх быть укушенным обычными насекомыми, такими как домашние мухи, тараканы и им подобные, не является реалистичным.

Подавляющее большинство укусов или укусов насекомых вызывают немного больше, чем раздражение, и большинство опасений быть укушенными несоразмерны риску.

Страх заражения

Некоторые люди беспокоятся о том, что их дома или тела будут заражены насекомыми.Согласно статье Cultural Entomology Digest , люди, страдающие этим страхом, часто приносят предметы, которые, по их мнению, являются жучками, специалистам по борьбе с вредителями или медицинским работникам. Эти экземпляры, собранные вокруг дома, часто оказываются скорее кусками ворса, струпьями или пылью, чем опасными насекомыми.

В статье исследователь Филлип Вайнштейн указывает, что страх заражения может свидетельствовать о бредовых мыслях, а не о простой фобии. Лечащий врач должен тщательно проанализировать мысли и поведение клиента, чтобы точно диагностировать и лечить проблему.

Боязнь насекомых — довольно распространенное явление, но оно не должно влиять на вашу жизнь. Страх хорошо реагирует на различные краткосрочные поведенческие методы лечения. Приложив немного усилий, вы можете победить даже самую стойкую энтомофобию.

Энтомофобия: методы преодоления энтомофобии

Вид таракана , бегающего по полу вашей кухни, наполняет вас страхом? Когда вы путешествуете, не зацикливаетесь ли вы на возможности того, что отель или курорт, где вы остановились, могут быть заражены клопами ? Вы замечаете, что покрываетесь холодным потом, как только замечаете характерное жужжание какого-нибудь летающего насекомого? Приводит ли простое упоминание слова «ошибка» к изображениям жутких ползунков?

Друзья и семья могут дразнить, а некоторые могут даже обвинить вас в том, что вы слабак. Смущение только усугубляет проблему. Почему что-то настолько незначительное должно вас так пугать? В конце концов, большинство насекомых относительно безвредны и легко уничтожаются своевременным ударом или умелым выстрелом инсектицида. Кроме того, многие ошибки действительно полезны. Кто может представить сад без божьих коровок и бабочек или летнюю ночь без светлячков и сверчков?

Фобии, связанные с ошибками, реальны

Какими бы обнадеживающими они ни казались абстрактно, логические аргументы мало помогают, когда вы оказываетесь парализованным в присутствии июньского жука.Если ваши симптомы резко влияют на вашу способность жить так, как вы считаете нормальным, ваше беспокойство не повод для смеха. Возможно, вы действительно страдаете энтомофобией, которая, согласно « Turkish Journal of Parasitology », является ненормальным и постоянным страхом перед насекомыми. Как и все фобии, энтомофобия (или инсектофобия) — это состояние, к которому следует относиться серьезно. Точно так же, как мы не будем высмеивать людей, которые страдают паническими атаками в замкнутом пространстве (клаустрофобия) или чье социальное беспокойство настолько серьезно, что они не могут покинуть свои дома (агорафобия), мы должны уважать страдания, связанные с фобией по отношению к насекомым .

Некоторые случаи энтомофобии настолько серьезны, что люди могут дрожать при простом упоминании насекомых или могут развить обсессивно-компульсивное поведение, такое как постоянное поддержание «безопасного» чистого пространства вокруг себя. Точно так же некоторые случаи энтомофобии настолько специфичны и так тесно связаны с определенными видами насекомых, что могут вызывать реакции, напоминающие остановку сердца. Список фобий, связанных с энтомофобией, включает: акарафобию, боязнь крошечных ползающих паразитических насекомых, таких как клещи, клещи и блохи; апифобия, боязнь пчел; и арахнофобия — боязнь пауков.

Понимание вашей фобии

Ключ к пониманию энтомофобии — это ключ к пониманию любой фобии. Согласно данным Национального института здоровья , фобия — это «постоянный и необоснованный страх перед определенным объектом, животным, деятельностью или ситуацией, которая практически не представляет реальной опасности». Другими словами, люди, страдающие фобиями, бессознательно или рефлекторно преувеличивают предполагаемую угрозу того или иного стимула (рост, вид крови и т. Д.)). Почти каждый человек, страдающий фобией, пережил формирующий опыт с источником своей фобии. Возможно, в детстве вас ужалила оса, или несколько лет спустя вы начали связывать определенных насекомых (например, комнатных мух) с инфекцией, болезнью или даже смертью любимого человека. Некоторые научные исследования даже предполагают, что определенные фобии могут быть, по крайней мере, частично наследственными или передаваться от родителей к ребенку через некую комбинацию генов и усвоенного поведения.Недавнее исследование, детализирующее терапевтическую ценность , наблюдающее, как другие успешно взаимодействуют с обычными фобическими материалами , подтверждает это последнее утверждение.

Итак, фобии могут быть своего рода дезадаптацией. Это означает, что, хотя они могут быть связаны с поведением, которое изначально могло помочь человеческому виду выжить, теперь они приносят больше вреда, чем хорошие люди, испытывающие фобии. Наши древние предки научились бояться хищных животных, таких как большие кошки (львы, тигры, леопарды и т. Д.).) не зря. Но что происходит, когда тот же ответ применяется к ситуации, которая на самом деле не опасна для жизни? Наши провода перекрещиваются, и каждая новая встреча с источником первоначальной травмы только усиливает наш страх и тревогу.

Преодоление фобий, связанных с насекомыми, возможно

Лечение фобий направлено на то, чтобы распутать эту взаимосвязь «стимул-реакция» и, опять же, согласно NIH, «помочь вам эффективно функционировать». Если вы обратитесь за профессиональной помощью, чтобы справиться с энтомофобией, терапевт может попробовать ряд методов, которые помогут вам преодолеть страх.Скорее всего, это зависит от того, насколько серьезна ваша фобия.

Каковы ваши самые ранние воспоминания о насекомых? Как только истоки вашей фобии установлены, наиболее распространенным поведенческим (немедикаментозным) рецептом для облегчения симптомов вашей фобии будет систематическая десенсибилизация . Этот процесс, также известный как экспозиционная терапия , включает знакомство пациента с фактическим источником его фобии. Это введение проводится осторожно, постепенно и под тщательным наблюдением.

В случае энтомофобии терапевт может работать с вами, чтобы построить иерархию страха. В нижней части шкалы «наименее пугающий» может быть чисто визуальный стимул: появление муравейника во дворе вашего дома или даже изображение жучка в рекламе услуг по уничтожению. Выше по иерархии страха вы можете продвинуться к установлению более близких отношений с насекомыми, например позволить уховертке пробираться через вашу руку. С каждым разом вас также учат техникам саморасслабления и другим методам управления своим страхом.Систематическая десенсибилизация призвана помочь вам не только лучше понять причины вашего страха, но и оценить то, как ваши реакции на источник страха являются тем, что психологи называют «несовместимыми». Пациенты, успешно завершившие программу систематической десенсибилизации, сообщают, что они чувствуют себя более независимыми и имеют более высокую самооценку , чем до начала терапии.

Преодоление страха начинается с знания большего

Преодоление фобии, независимо от ее источника, требует времени, самоотверженности и приверженности самообразованию.И аналогия борьбы с вредителями помогает проиллюстрировать, как это сделать. Чем больше вы, как домовладелец, знаете о поведении термитов, тем лучше вы подготовлены к защите своего дома от ущерба, который они могут нанести. Точно так же, если вы хотите выяснить, что вызывает вашу энтомофобию, вы уже начали проявлять инициативу, необходимую для того, чтобы избавиться от ошибок.

Энтомофобия (Страх перед ошибками): Вы инсектофоб?

Если у вас фобия к насекомым, например клещам, это немного отличается от боязни змей и пауков.«В этом есть немного больше реальности», — говорит Бет Сальседо, доктор медицины, из Центра Росс, амбулаторного центра психиатрической помощи в Вашингтоне, округ Колумбия. «Большинство людей не кусаются ни змеями, ни пауками, но вы слышите о людях, укушенных клещами».

Тем не менее, прогулка от дома к машине или на детской площадке с детьми не представляет большого риска, говорит она. «Если вы испытываете такой страх, что беспокоитесь о том, что, просто идя к машине, вы будете укушены клещом, а затем заболеете болезнью Лайма, а затем попадете в дом престарелых из-за осложнений, это фобия, которая следует лечить, как и любую другую фобию », — сказал д-р.Сальседо говорит.

Люди с энтомофобией могут испытывать сильный зуд или неприятное ощущение ползания мурашек по всей или под кожей. У них могут быть такие тревожные мысли о том, что их укусил клещ, что они боятся выходить на улицу. Энтомофобия может вызывать те же симптомы, что и другие фобии. Эти симптомы могут включать:

• Учащенное сердцебиение
• Дрожь
• потеет
• Учащение пульса
• Тошнота и одышка

Экспозиционная терапия может быть очень эффективной.Сальседо говорит. «Воображаемое воздействие», при котором человек просто думает о клещах, может быть первым шагом в терапии, объясняет она. Затем человеку может быть показано мультипликационное изображение клеща, затем фотография настоящего клеща, а затем видео с изображением клеща. «Это зависит от конкретного человека и от того, сколько он может выдержать», — объясняет врач. «Последнее, что вы хотите сделать, — это подвергнуть их тому, к чему они не готовы. Вы должны принимать это медленно ». В противном случае, если экспозиционная терапия будет проходить слишком быстро, у человека может возникнуть соблазн вообще отказаться от лечения, говорит она.

Преодоление страха перед насекомыми с помощью экспозиционной терапии, безусловно, возможно, но успех зависит от того, будет ли человек продолжать лечение или нет. «Некоторым людям помогает всего один визит, но в других случаях может потребоваться 20 посещений», — говорит доктор Сальседо. Она добавляет, что лечение очень индивидуальное.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть полезной. «Терапевт попросит человека бросить вызов его собственным мыслям о клещах», — сказал д-р. Сальседо говорит. «Они запишут мысль, посмотрят на нее и подумают, а затем заменят ее более подходящей мыслью, например, что в этой части страны есть клещи, но не в этом районе.”

Другая подходящая мысль может заключаться в том, что шансы заразиться болезнью Лайма от отдельного укуса оленьего клеща довольно низки; Учтите, что даже в районах, пораженных клещами, менее 5% укусов приводят к инфекции.

Узнайте о реальном риске заражения клещами в вашем районе, советует доктор Сальседо. Если вы живете в районе с высокой популяцией клещей, вам нужно принять больше защитных мер, чем тем, кто живет в районе с очень небольшим количеством клещей.

Снизьте риск укуса клеща. По возможности избегайте мест обитания клещей, а если вы находитесь в районе, который, как известно, заражен во время пеших прогулок, оставайтесь посреди троп и избегайте кустарников и кустарников — клещи, как правило, прячутся в них.

Держите кожу прикрытой, когда находитесь на улице в районе, который, как известно, заражен клещами: носите светлую одежду и носите одежду с длинными рукавами. Заправляйте длинные брюки в носки.

Используйте репелленты от насекомых с ДЭТА для кожи и перметрин для одежды.

Лечите своих питомцев от клещей и регулярно проверяйте их, особенно когда они приходят с улицы.

Последнее обновление: 12 сентября 2019 г.

Фобий от обычных насекомых и способы их лечения

Фобия насекомых, также называемая энтомофобией, — это чрезмерный или иррациональный страх перед насекомыми. Этот страх возникает из-за отвращения или отвращения, связанного с появлением, активностью или количеством насекомых. Реакция на опасное насекомое может варьироваться от легкого раздражения до крайнего ужаса.

Фобии насекомых

Многие люди, страдающие энтомофобией, стараются избегать собраний на открытом воздухе или других ситуаций, в которых возможен контакт с насекомыми. Это расстройство влияет на различные аспекты жизни, включая работу, учебу и отношения. Человек, страдающий фобией насекомых, вероятно, осознает, что он или она ведет себя нерационально, но чувствует себя неспособным контролировать свои реакции.

Фобии обыкновенных насекомых

• Боязнь муравьев: Мирмекофобия
• Боязнь жуков: Скатарифобия
• Боязнь пчел: Апифобия
• Боязнь многоножек: Сколопендрофобия
• Боязнь тараканов: Katsaridaphobia
• Боязнь сверчков: Ортоптерофобия
• Боязнь мух: Мускафобия
• Боязнь моли: Моттефобия
• Боязнь комаров: Анофелифобия
• Боязнь ос: Сфексофобия

Почему люди боятся ошибок?

Многие люди испытывают отвращение к насекомым по ряду веских причин.Во-первых, некоторые жуки живут и питаются человеческим телом. Насекомые, включая комаров, блох и клещей, могут передавать болезни человеку. Во время питания они могут переносить паразитических простейших, бактерий или других патогенов, которые могут вызывать опасные для жизни заболевания, такие как болезнь Лайма, лихорадка Ку, пятнистая лихорадка Скалистых гор, малярия и африканская сонная болезнь. Связь клопов с болезнями может вызывать у насекомых настороженность и желание избегать их.

Появление насекомых может быть еще одной причиной, по которой люди боятся насекомых.Анатомия насекомых резко отличается от привычной — у некоторых насекомых намного больше придатков, глаз или других частей тела, чем у людей.

Некоторых может очень беспокоить движение насекомых. Другим насекомые неприятны, потому что они мешают человеку контролировать ситуацию из-за их большого количества и непредсказуемости. Они вторгаются в личное пространство и могут заставить человека чувствовать себя небезопасным или нечистым.

Люди часто испытывают естественное пренебрежение ко всему, что угрожает их безопасности или благополучию, и насекомые оказывают такое влияние на многих.Только когда презрение становится нелогичным страхом, состояние классифицируется как фобия.

Что вызывает фобию насекомых?

Хотя не всегда есть точная причина фобии насекомых, у людей может развиться преувеличенный страх перед насекомыми из-за определенного негативного опыта. Например, если кого-то ужалит пчела или укусит огненный муравей, болезненные встречи могут повлиять на его мнение обо всех жуках.

Боязнь насекомых также может быть выученной реакцией.Дети, которые были свидетелями того, как родители или любимые люди со страхом реагируют на насекомое, обычно реагируют аналогичным образом. Есть также данные, позволяющие предположить, что люди, перенесшие травму мозга или депрессию, могут быть более восприимчивыми к развитию фобий, насекомых или иным образом.

Влияние фобии на тело

Фобия — это тревожное расстройство, которое заставляет человека нерационально реагировать на то, чего он боится, и избегать того, чего он боится, независимо от того, является ли предполагаемая опасность законной.Беспокойство вызывает нежелательный стресс у пострадавших.

Стресс — это, естественно, полезная реакция, которая подготавливает нас к реагированию на ситуации, требующие сосредоточенного внимания, такие как опасность или возбуждение. Когда вы испытываете эти вещи, нервная система посылает сигналы о выбросе адреналина. Этот гормон подготавливает тело либо к борьбе, либо к бегству, и эта реакция регулируется областью мозга, называемой миндалевидным телом. Адреналин увеличивает приток крови к сердцу, легким и мышцам, что, в свою очередь, увеличивает доступность кислорода в этих областях для подготовки к предстоящей физической активности.Адреналин также обостряет чувства, чтобы человек осознавал свое окружение.

Люди с фобиями испытывают повышенное состояние опасений, вызванное повышенным уровнем адреналина, когда сталкиваются с объектом своего страха. Их интенсивный стресс почти всегда вызывает беспокойство. Фобии влияют как на физическую, так и на психологическую активность, вызывая необоснованную реакцию на имеющийся стимул.

Фобия насекомых Тревога

Люди, страдающие фобиями насекомых, испытывают разную степень беспокойства.У некоторых наблюдается легкая реакция, в то время как другие могут не выходить из дома из-за страха столкнуться с насекомыми. Глубокое чувство уныния или чувство подавленности также являются симптомами и потенциально могут проявиться как паническая атака.

Симптомы тревоги, связанной с насекомыми, включают:

• Тошнота
• Учащенное сердцебиение
• Боль в груди
• Головная боль
• Головокружение
• Обильное потоотделение
• Затрудненное дыхание
• Онемение
• Слабость мышц
• Одышка

Лечение фобии от насекомых

Фобии насекомых обычно лечат с помощью когнитивно-поведенческой терапии и экспозиционной терапии.Этот двойной подход имеет дело с отвращением, страхом и тревогой, связанными с ошибками, и поведенческими реакциями на них до тех пор, пока человек, страдающий фобией, не станет более комфортно испытывать переживания, которых он или она боится, которые в данном случае связаны с насекомыми.

Когнитивно-поведенческая терапия

Чтобы управлять эмоциональной реакцией на насекомых, терапевты обучают успокаивающим техникам релаксации и работают над изменением точки зрения пациента на объект его страха — насекомых. Они помогают человеку определить причины своих чувств и переобучить его мысли, позволяя ему более рационально думать о ошибках.

Они могут достичь этого, изучая насекомых, обычно с помощью иллюстрированных книг или журналов, а не тех, которые содержат настоящие фотографии. Изучение полезных ролей, которые насекомые играют в окружающей среде, может положительно повлиять на отношение человека к насекомым, что, в свою очередь, изменяет их эмоции и поведение.

Экспозиционная терапия

Чтобы управлять поведенческой реакцией на насекомых, терапевты часто используют экспозиционную терапию. Эта практика включает постепенное подлинное знакомство с насекомым, начиная с мыслей и обычно заканчивая регулируемыми встречами с насекомыми.В одном тематическом исследовании мальчик, страдающий фобией насекомых, все чаще контактировал со сверчками. Его лечение включало:

• Держит банку со сверчками.
• Касание сверчка ногой.
• Стоять в комнате со сверчками 60 секунд.
• Взять сверчка рукой в ​​перчатке.
• Удерживание сверчка голой рукой в ​​течение 20 секунд.
• Позволяет сверчку ползать на голой руке.

Медленно и безопасно увеличивающийся контакт с насекомым, которого боятся, может помочь человеку справиться со своими страхами и обратить вспять выученную защитную реакцию.Важно обратить их вспять, потому что это реакции нервной системы, которые защищают организм от опасности. Когда человек, страдающий фобией насекомых, реагирует на насекомых так, что, по его мнению, предотвращает нанесение им вреда, его поведение усиливается в мозгу.

Десенсибилизация — это метод, с помощью которого человек постепенно сталкивается с объектом своего страха, и он показывает им, что фактические последствия встречи с ошибками обычно не так опасны или вредны, как они думали.Со временем мозг начнет усиливать эту более здоровую поведенческую реакцию на ошибки. Человек, чья чувствительность к насекомым значительно снизилась, обычно ассоциирует более позитивные реакции с взаимодействием с насекомыми.

При правильном лечении люди с фобиями насекомых могут уменьшить свои страхи или даже полностью их преодолеть.

Источники

• _{Сислер, Джош М., Бунми О. Олатунджи и Джеффри М. Лор. «Отвращение, страх и тревожные расстройства: критический обзор.» Обзор клинической психологии 29.1 (2009): 34–46. ЧВК. Интернет. 25 ноября 2017.}
• _{Джонс, К. М. и П. К. Фриман. «Тематическое исследование поведенческой оценки и лечения фобии, связанной с насекомыми». Журнал прикладного анализа поведения 32.1 (1999): 95–98. ЧВК. Интернет. 25 ноября 2017 г.}
• _{Пачана, Нэнси А., Рана М. Вудворд и Джерард Дж. Бирн. «Лечение специфической фобии у пожилых людей». Клинические вмешательства в старение 2.3 (2007): 469–476.Распечатать.}

Энтомофобия | Экстремальный страх перед насекомыми

ЭНТОМОФОБИЯ — ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ СТРАХ НАСЕКОМЫХ

ЧТО ТАКОЕ СТРАХ ОШИБКИ?

Хотя разумно проявлять здоровое уважение к насекомым, поскольку многие из этих тварей будут защищаться, укусив или укусив. Хотя уважение, страх или неприязнь к насекомым являются обычным явлением, некоторые люди испытывают крайний и нереалистичный страх перед насекомыми.Такое состояние известно как энтомофобия.

ЧТО ТАКОЕ ФОБИЯ?

Фобия — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает крайний иррациональный страх перед ситуацией, живым существом, местом или объектом. Когда человек страдает фобией, он часто будет жить и строить свою жизнь, чтобы избежать того, что он считает опасным.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ СИМПТОМЫ ЭНТОМОФОБИИ

Страдающие энтомофобией демонстрируют иррациональный страх перед тем, как увидеть или даже подумать о насекомом, даже если человек понимает, что данное насекомое (я) не представляет реальной опасности, но человеку с энтомофобией также трудно функционировать в нормальном режиме. предсказуемо.В тяжелых случаях больные не могут справиться с объектом, деятельностью или ситуацией, которые могут вызвать энтомофобию и проявлять связанные с тревогой физические симптомы, такие как приступы паники, учащенное сердцебиение, потоотделение, гипервентиляция, дрожь и / или плач. Обычные реакции энтомофобии могут включать избегание дома друга, части рабочего места, подвала или их кровати просто потому, что больного одолевают мысли, что насекомое или насекомые могут наводнить эти места.

ДРУГИЕ ВИДЫ ФОБИАСОВ

Бредовый паразитоз — это ошибочное представление о том, что организм заражен невидимыми насекомыми, клещами, червями или другими паразитами.Эта фобия также называется синдромом Экбома, и кто-то, страдающий синдромом Экбома, считает, что фобия, вызывающая заражение, очень реальна, и это чувство может привести к тому, что они будут тыкать и колоть кожу ногтями, ножницами, пинцетом или ножами, чтобы найти и удалить своих невидимых мучителей. Они также обычно обращаются за помощью к многочисленным профессионалам, сначала посещая терапевта, а затем запрашивая мнение других специалистов, таких как дерматологи, психиатры или ветеринары.В конце концов, они могут связаться с энтомологом, своим отделом здравоохранения, специалистом по инфекционным заболеваниям или специалистом по борьбе с вредителями, чтобы определить своего «паразита», которого обычно на самом деле не существует.

Арахнофобия — связанный с крайним страхом перед пауками, скорпионами и другими восьминогими паукообразными.

Хилоподофобия — фобия, связанная с крайним страхом перед многоножками

Кацаридафобия — фобия, связанная с крайним страхом перед тараканами

Мириоподофобия — фобия, связанная с крайним страхом перед многоножками

Офидиофобия — фобия, связанная с крайним страхом перед змеями

Мусофобия — фобия, связанная с крайним страхом перед мышами и крысами

Сколецифобия — фобия, связанная с крайним страхом перед червями

КАК ИЗБЕЖАТЬ «ОШИБКИ» ФОБИЯ

Энтомофобию часто невозможно преодолеть, если больного не лечит профессиональный сертифицированный психотерапевт, который является экспертом в использовании одного или нескольких видов лечебной терапии, которая также может включать специальные лекарства, необходимые для устранения энтомофобии.Цель терапии — развить чувство контроля над мыслями и чувствами, чтобы пациент больше не чувствовал себя подавленным страхом перед ошибками.

8.4.3

Теги: Энтомология

Наша библиотека вредителей

Узнайте больше о своих подозреваемых

Наша библиотека вредителей полна актуальной информации о термитах, муравьях и тараканах, а также более 25 распространенных бытовых вредителей.Узнайте больше об их поведении, привычках и другие интересные факты.

Почему моя энтомофобия не просто боится ошибок

Сейчас сижу на диване. Рыдания. Я в панике. Предлагаю людям деньги, чтобы они убили за меня вонючего жука.

У меня энтомофобия — тип специфической фобии, характеризующийся иррациональным страхом перед одним или несколькими насекомыми.Я не помню, когда это началось и как, но сколько себя помню, я очень боялся ошибок, и моя реакция была далека от «нормальной». Это не просто «боязнь». Даже просто набрав слово «ошибка», мои глаза закрыты, а лицо гримасничает. Я чувствую, как мое тело сжимается, мне в голову приходят образы.

Отключите их, отключите их, отключите их. Думай счастливыми мыслями. Снег, снеговики, осень, кофе… Ладно, у нас все хорошо. Мы в порядке.

У меня много ярких воспоминаний, когда я рос, когда я обнаружил какую-то ошибку в своей комнате или в ванной.Я кричала, замирала, начинала плакать и меня охватывала тревога. Мое тело напряглось, сердце бешено колотилось, у меня началась гипервентиляция, и я позвал одного из своих братьев, чтобы тот пришел убить его. Мой старший брат всегда говорил мне «просто перебороть это», но мой младший брат был спасителем. Он всегда приходил мне на помощь, независимо от того, как его раздражало то, что я не мог просто убить жука сам (особенно посреди ночи). Мои родители тоже убили бы их за меня, но не поняли моей испуганной реакции.Мой отец все еще говорит мне: «Ты был таким храбрым, что случилось?» Они оба говорят мне, что в конце концов мне придется сделать это для себя, и я не могу больше полагаться на других. Хотя их слова иногда причиняют боль, я обычно слишком взволнован и подавлен, чтобы даже осмыслить их. Мой разум и тело не могут успокоиться, пока я не узнаю, что жук мертв.

Хуже всего, когда я вижу жук в своей квартире или комнате, а затем он исчезает до того, как кто-то может прийти и убить его. Это случилось со мной дважды за последние несколько недель.Первым был жук. Я пришел с работы чуть позже полуночи, зашел в свою квартиру и увидел перед собой на ковре гигантского черного жука. Моя паническая атака не заставила себя долго ждать, когда я написал одному из своих соседей и спросил, может ли он прийти убить его для меня. Но затем жук двинулся с места. В этот момент я кричал и ругался, как моряк. Слезы текли по моему лицу, но я не могла найти в себе силы пошевелиться, все еще замороженная от беспокойства. Жук прошел под постоянно запертой дверью квартиры.Мое сердце упало до глубины груди. Я не сводил глаз с двери.

Когда пришел мой друг, он крепко обнял меня и сел со мной, чтобы придумать план. Он попытался заманить жука, чтобы убить его, но без особого успеха. По мере того как мы ждали появления этого жука более 30 минут, я становился все более безнадежным. Он спросил меня, как я буду себя чувствовать, если он закроет двери по бокам, заманив жука внутрь. Я сказал ему, что если он сможет это понять, то буду спать в своей постели, а не в машине.Итак, через час после того, как я впервые позвонил ему, дверь была заклеена скотчем и сарановой пленкой. Я обильно поблагодарил его и спокойно выспался.

До нескольких дней спустя.

Я сидел в гостиной и смотрел Netflix, ожидая, когда придет друг после того, как он закончил работу. Внезапно я увидел гигантского черного паука в нескольких футах перед собой. Подайте сигнал к панической атаке. Даже когда я пишу это, мои пальцы на ногах скручиваются, плечи напряжены, и мне трудно дышать ровно.Когда я начал плакать, замерзать и задыхаться, я позвонил своему другу. Он сказал, что возвращался обратно и просто следил за этим. Когда он прошел под дверью моей соседки, которая держит дверь запертой, я закончил. В СМС моему другу он сказал: «Почему, как это так сложно? Разбейте это. Мертвый.»

Я ответил: «Я буквально не могу. Я ненавижу это. Теперь в ее комнате живет большой паук, который каким-то образом заползет в мою комнату и убьет меня. Красивый. Не могу дождаться.

Он сказал: «Прежде всего.Не то, как все это работает ».

Я думаю, что после того, как я немного накричал (ну, написал все заглавными буквами), он понял намек. Мой мозг просто не работает «рационально» в таких ситуациях, и в конце концов он все понял. Он подложил полотенце под мою дверь и между ней, чтобы паук не мог проникнуть внутрь. Но знать, что оно все еще в квартире, было слишком много. После этого я проспал в машине несколько ночей. В настоящее время паук не обнаружен. Я редко хожу в свою квартиру и сижу в общей комнате только с другими людьми, которые убьют паука, если он появится снова.Полотенце все еще лежит у меня под дверью, и мне все еще приходится слушать медитацию, которая повторяет «ты в безопасности» снова и снова, чтобы заснуть в своей постели.

Моя фобия — это не просто «боязнь». Я не могу топтать и раздавить жука, если не могу заставить себя даже пошевелиться. Я не могу использовать рациональные мысли, чтобы понять, что эта ошибка на самом деле не представляет для меня угрозы, потому что все мысли, возникающие в моей голове, основаны на страхе и иррациональны. Я не могу думать о «более широкой картине», когда все, что я вижу, — это грубое, черное, мясистое тело, которое пытается меня достать.

Я признаю это иррациональным. В глубине души я знаю, что ошибка меня не убьет. Я знаю, насколько я больше его. Я интеллектуальный человек. Но моя фобия — этот сильный и изнурительный страх — убеждает меня, что я нахожусь в серьезной опасности. Это убеждает меня, что я в ловушке. Он овладевает моим телом и моим разумом. Хотя я намного больше, чем насекомое, мой страх заставляет меня чувствовать себя таким маленьким.

У меня энтомофобия, и я наконец говорю об этом. Мне не должно быть стыдно или по-детски за это (хотя я все еще борюсь, чтобы поверить в это).Это не просто страх. Это реально. Это влияет на мою жизнь в гораздо большей степени, чем мне бы хотелось (от того, что я выхожу из классов, на экране которых отображается ошибка, до сна в машине, потому что я не могу находиться в одной квартире с одним). Я работаю над этим и, наконец, начал говорить об этом в терапии, чтобы постепенно столкнуться со своим страхом, но сейчас я нахожусь именно здесь.

Страх перед насекомыми и насекомыми Фобия

Страх перед ошибками или страх перед насекомыми известен как энтомофобия или акарофобия, а иногда также называется инсектофобией.Слово энтомофобия происходит от греческого entomos , что означает насекомые, и phobos , что означает глубокий страх или страх. Акарофобия происходит от латинского Acaro , что означает « клещей» .

Боязнь насекомых в основном включает отвращение или отвращение к насекомым. Насекомые и жуки часто кажутся «уродливыми или отвратительными» из-за своей формы или цвета. Такие насекомые, как мухи, комары и блохи, также связаны с распространением болезней и инфекций.

В некоторых случаях акарофобия может серьезно отнять у человека жизнь; человек настолько боится насекомых, что отказывается выходить из дома, чтобы не столкнуться с насекомыми. У некоторых пациентов это состояние приводит к бредовым паразитозам, психическому заболеванию, при котором пациент испытывает постоянные ощущения покалывания, покалывания, ползания, ползания или рытья, похожие на насекомых, присутствующих на коже. Известно, что в тяжелых случаях энтомофобии люди интенсивно наносят себе увечья или сильно чешутся, что приводит к серьезным кожным инфекциям.У некоторых наблюдается обсессивно-компульсивное расстройство, при котором они могут постоянно чистить, чтобы отогнать насекомых.

Причины боязни фобии насекомых

Несколько различных факторов связаны с энтомофобией или акарофобией; они могут быть разделены на экологические, психологические, медицинские или связанные с наркотиками.

• Окружающая среда — Статическое электричество, присутствие плесени, пыльцы, бытовых аллергенов и пропитанных формальдегидом продуктов может проявляться в виде дерматита или раздражения кожи необъяснимого характера.Это заставляет больного думать, что по коже ползает насекомое или жучок.
• Заболевания и травмы — Умственная отсталость, гипертиреоз, дефицит тиамина или фолиевой кислоты, сифилис, менингит, цирроз, отравление фтором, тревожные расстройства, надпочечниковая недостаточность и т. Д. Часто связаны со страхом перед насекомыми-фобиями. Психологические факторы — развод, потеря любимого человека или домашнего животного, потеря работы, наблюдение за травмирующим или трагическим инцидентом в определенное время, денежные проблемы, многозадачность в профессиональной и личной жизни и т. Д. Являются стрессорами, которые связаны с энтомофобией.
• Социальная изоляция — Часто известно, что люди с диагнозом боязнь насекомых живут одни. В результате их здоровье становится фиксацией: оно позволяет им общаться с врачами. Из-за этого они начинают зацикливаться на дерматите или других раздражениях кожи. Это заставляет постоянно думать о жуках или насекомых. Эти мысли становятся привычными и превращаются в фобию.
• Депрессия — Это основной фактор, который может вызвать акарофобию. Депрессивные люди часто не интересуются жизнью; они также страдают от низкой самооценки, чувства вины или никчемности.Шизофрения — еще одна доказанная причина энтомофобии.
• Возраст — Страдающие акарофобией могут принадлежать к любой возрастной группе, хотя чаще встречается у женщин в старших возрастных группах. Напротив, в более молодых возрастных группах от него страдают больше мужчин, чем женщин.

Симптомы энтомофобии

У пациентов с тяжелой акарофобией могут проявляться следующие признаки и симптомы:

• Постоянные жалобы на укусы насекомых
• Чрезмерная уборка
• Различные степени членовредительства
• Социальная изоляция
• Частые посещения врачей
• Ожирение и отсутствие физической активности
• Постоянный поиск в Интернете, чтобы подтвердить свои убеждения относительно насекомые.

  No related posts.