Как сделать себе приятно: Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно — Элегантный возраст

Содержание

Как сделать себе приятно руками без помощи парня?

И почему принято считать, что мастурбация – это плохо? На самом деле, сексуальное самоудовлетворение – это не только процесс единения с самим собой, но еще и способ улучшения своего здоровья за счет повышения качества сна самочувствия в целом, а также снижения уровня стресса и исключения негативных последствий сексуальной неудовлетворенности.

Содержание статьи

Виды мастурбацииi

Существует несколько самых основных видов мастурбации, и каждый человек лично отдает предпочтение тому виду, который подходит ему больше всего. Это предпочтение зависит от физических особенностей каждого и уровня сексуального удовлетворения, которое возможно получить, мастурбируя тем или иным способом.

Клиторальная мастурбация, то есть стимуляция женского клитора при помощи пальцев рук или секс-игрушек, подходит для женщин, которые могут испытывать данный вид оргазма.
Вагинальная мастурбация, или стимулирование области стенок влагалища или области половых губ, в зависимости от того, какая именно часть женских половых органов является наиболее чувствительной к воздействию. Мастурбировать в данном случае можно как с использованием пальцев рук (в том числе, руки партнера), так и с помощью использовать фаллоимитаторов и вибраторов.

Анальная мастурбация – это физическое воздействие на область анального отверстия. Стимулировать можно как чувствительную область кожи вокруг ануса, так и прямую кишку посредством проникновения в нее пальцами или игрушками для анальной стимуляции.
Мастурбация при комбинации техник возможна, если женщина может испытывать одновременно несколько видов оргазма, например, клиторальный и вагинальный. При данном способе мастурбации ты можешь одновременно играть своими пальцами с клитором и погружать их во влагалище, а еще использовать одновременно и пальцы, и секс-игрушки доя достижения максимального эффекта от мастурбации.

Стимуляция эрогенных зон, которая является сугубо индивидуальной и зависит от того, где именно расположены наиболее чувствительные эрогенные зоны. У кого-то это соски, у кого-то – половые губы или внутренняя часть бедра. Есть те, кто может испытать удивительные сексуальные ощущения при воздействии на область шеи или ушей.

С чего начать?2

Мастурбация – это не самоцель для получения оргазма, самый большой эффект от нее – это получение сексуального удовольствия. Но, если ты хочешь кончить или испытать наиболее глубокие сексуальные ощущения, есть несколько особых методов по настройке собственного тела к получению бури наслаждения.

Настройся на нужную волну

Для этого, в первую очередь, необходимо расслабиться, подыскать наиболее удобное место и создать атмосферу полного погружения в свои собственные ощущения. Можно включить приятную музыку, зажечь арома-свечи и наслаждаться романтической обстановкой наедине со своим телом.

Используй смазку

При мастурбации процесс выделения естественной смазки не столь активный, как при подготовке к полноценному половому акту. Если ты чувствуешь сухость и дискомфорт во время самоудовлетворения, обязательно используй смазку.

Прочувствуй свои самые чувствительные зоны

Используй мастурбацию как возможность для изучения своего тела и поиска новых чувствительных зон, расположенных на нем. Поверь, ты еще многого не знаешь о себе, поэтому старайся как можно больше узнать о своем теле, чтобы получать максимум удовольствия от его возможностей.

Разнообразь список игрушек

Фаллоимитаторы, вибраторы и стимуляторы клитора – это, конечно, хорошо, но не забывай о том, что есть другие приспособления, кажущиеся далекими от секса. Например, струя воды из душа или огурец отлично подойдут в качестве заменителей стандартных секс-игрушек.

Посмотри порно

Если тебе нужно взбудоражить свое воображение и настроиться на получение сексуального удовольствия, просмотр эротического ролика или прочтение книги с бурными сценами секса отлично подойдут в качестве стимулятора твоей фантазии. Зачем что-то придумывать, если есть возможность использовать уже готовый сюжет?

Мастурбация клитора: все тонкости процесса3

Для начала ответь на вопрос, знаешь ли ты, что такое клитор, и где он расположен? Внешне клитор напоминает своим размером горошину, расположенный в верхней части свода малых половых губ и имеющий тысячи нервных окончаний, делающих этот маленький орган одним из самых чувствительных. Как довести себя до оргазма, массируя свой клитор? Вот самые основные этапы клиторальной мастурбации:

массируй область клитора с помощью указательного и среднего пальца, водя ими вверх и вниз вдоль всей длины клитора;
почувствовав выделение смазки и увеличение клитора в размерах, ускорь свои движения, сделав их ритмичными и более интенсивными;

ты можешь воспользоваться вибратором для дополнительной стимуляции клитора, если ты не уверена в том, что пальцами не доставишь себе неприятных ощущений;
ты почувствуешь приятные ощущения и пульсацию в области клитора при достижении оргазма.

Вагинальная стимуляция4

Немногие верят в то, что возможно достичь вагинального оргазма при мастурбации, поскольку полноценной замены мужского полового члена, предназначенного для проникновения во влагалище, не существует. Однако, при правильном подходе к процессу вагинальной мастурбации, ты сможешь не только получить массу приятных ощущений, но еще и достичь яркого оргазма.

Стимулируя точку G, расположенную на внутренней стенке влагалища и оказывая на нее легкое давление с помощью прибора для мастурбации, это ты сможешь получить сексуальное наслаждение и достичь разрядки.

Основные советы и методы достижения вагинального оргазма:

легкими массажными движениями приоткрой половые губы для получения полноценного доступа во влагалище;

удостоверься, что естественной смазки достаточно для комфортной мастурбации влагалища, в противном случае – используй дополнительную смазку;

погрузи во влагалище фаллоимитатор или пальцы, проталкивая их внутрь с помощью толчков, погружая внутрь и извлекая обратно;
регулируй скорость движений и меняй их направление: это могут быть как движения с погружением внутрь и извлечением пальцев или игрушки наружу, так и круговые движения внутри влагалища и стимуляция точки G;
используй дополнительные функции своей секс-игрушки: скорость и частоту вибраций, массажных движений, силу вакуумного воздействия.

Если ты все делаешь правильно, прислушиваясь к откликам своего тела, то ты обязательно сможешь достичь невероятного вагинального оргазма.

Анальная мастурбация5

Анальная стимуляция позволяет добиться оргазма благодаря тому, что прямая кишка соседствует с влагалищем через общую стенку и дает возможность воздействия на чувствительную точку G.

Важно не забывать про использование смазки, поскольку анус является довольно чувствительной зоной, но не предназначен природой для проникновений и, соответственно, не выделяет смазку.

Советы по достижению удовольствия с помощью анальной стимуляцию:

массируя область кожи вокруг входа в анальное отверстие, аккуратно погрузи внутрь один или несколько пальцев;

ты можешь как погружать пальцы внутрь и извлекать их обратно, так и использовать круговые движения внутри самого анального отверстия;
ускоряйся, если чувствуешь такую необходимость и замедляй движения в случае дискомфортных ощущений;
достичь оргазма можно только прислушиваясь к своему телу, поэтому будь внимательна к себе и своим ощущениям;
используй игрушки для стимуляции ануса, они помогут тебе добиться потрясающего оргазма без участия рук: вибраторы, пробки, шарики – все, что тебе нравится и доставляет удовольствие.

Комбинированная мастурбация и стимуляция эрогенных зон6

Многие женщины утверждают, что испытывают полноценные и качественные оргазмы при стимуляции сразу нескольких зон, например, одновременно зоны влагалища и клитора.

При задействовании как можно большего количества эрогенных зон, ты можешь получить невероятно приятные ощущения и сильные оргазмы, о которых раньше могла даже не подозревать.

Вот некоторые тонкости комбинированной мастурбации, которые помогут тебе лучше понять свое тело и помочь ему в достижении сексуальной разрядки:

используй свои руки или секс-игрушки для одновременной стимуляции зоны влагалища и клитора;
сменяй интенсивность движений и глубину проникновений, чтобы получить максимум удовольствия;
подключай к своей секс-игре соски, кончики ушей, внутреннюю часть бедер и другие чувствительные зоны на своем теле, помня о том, что не все источники сексуального удовольствия сконцентрированы в районе половых органов.

5 основных позиций для качественной мастурбации5

Процесс самоудовлетворения ни в коем случае не должен быть пресным и скучным! Сменяй позиции, подбирай наиболее комфортные и эффективные для себя и с их помощью достигай ярчайших оргазмов.

Эта поза только на первый взгляд кажется скучной и банальной. Поверь, что для достижения клиторального оргазма нет лучшей позиции, чем поза на спине. Лежа на спине и, подложив подушку под голову или ягодицы, массируй свой клитор, регулируя скорость и силу движений.

Поза наездницы

Прекрасная позиция для полноценной вагинальной стимуляции и поиска своей точки G. Для достижения оргазма установи секс-игрушку на горизонтальной поверхности и медленно садить на нее, погружая в себя. Можешь использовать свои пальцы, погружая их внутрь поступательными или круговыми движениями.

Поза по-собачьи

Догги-стайл отлично подойдет для анальной стимуляции. Встав на колени и опустив голову вниз, ты получаешь полный доступ к своему анальному отверстию, стимулировать которое можешь как с помощью игрушки, так и используя пальцы своей руки.

Миссионерская поза

Конечно, настоящего любовника у тебя не будет, зато будет фаллоимитатор и воображение, с помощью которого ты сможешь ласкать свою грудь или другие чувствительные зоны своего тела, при этом погружая игрушку во влагалище и представляя любимого мужчину или киноактера, который занимается с тобой сексом. Просто представь, что он находится сверху, по-настоящему занимаясь с тобой любовью.

Отражение в зеркале

Нравится смотреть на свое сексуальное тело? Оно тебя возбуждает? Тогда вперед, к зеркалу. Разденься, присядь перед зеркалом, смажь все тело маслом и наслаждайся красотой своего отражения, при этом возбуждаясь от вида собственного сексуального тела. Эта поза великолепна как для клиторальной, так и вагинальной стимуляции.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Сексуальная революция произошла более полувека назад. Поэтому сегодня женская мастурбация – это не стыдно и не порочно. Конечно, не нужно кричать об этом на каждом углу. Но и проваливаться под землю от вопросов о мастурбации также не стоит. Делать себе приятно руками – лучший способ активировать центры удовольствия в мозгу, стимулировать выработку эндорфинов, получить сексуальную разрядку. Каждая женщина заслуживает удовольствия. И советы, представленные в этой статье, отлично помогут изучить собственное тело, расслабиться и достичь вершины наслаждения.

18 техник мастурбации для женщин и мужчин

Для начала напомним о простом правиле: если вам кажется, что не мешало бы добавить смазки, — вам не кажется. Мастурбация «на сухую» может привести к раздражению из‑за трения. Так что обязательно используйте лубрикант во всех техниках, приведённых ниже. Лучше на водной основе: такие средства универсальны.

Если вы и так используете смазку, попробуйте увеличить её количество. Лёгкое влажное скольжение может завести ваши пальцы дальше, чем обычно, а движения сделать более уверенными и смелыми. И возможно, именно это станет ключом к оргазму.

Техники мастурбации для женщин

1. С насадкой для душа

Попробуйте массажировать промежность не пальцами, а струйками воды, позвольте им проникнуть в самые укромные места вашего тела. Если такой «щекотки» покажется маловато, насадку можно снять — тогда эффект от струи воды под напором станет ещё более ощутимым.

Вариант: купите в секс‑шопе специальную душевую насадку. Она помогает регулировать диаметр и напор водяной струи, а также точно задавать направление её движения. Такой реквизит можно использовать в том числе и для стимуляции крайне чувствительного клитора.

2. С полотенцем

Эту технику можно назвать симулятором знаменитой позы наездницы. Возьмите стул, положите на него толстое, скрученное валиком полотенце, садитесь на конструкцию верхом и начинайте классические движения формата «женщина сверху». Кстати, мастурбировать таким образом можно не снимая трусиков.

3. С полотенцем и вибратором

Схема та же, что в предыдущем пункте, только заверните в полотенце секс‑игрушку. Естественно, предварительно её включив.

4. Перед зеркалом

Просмотр порно‑роликов возбуждает. Но наблюдение за собой в интимные моменты возбуждает не меньше. Попробуйте заняться мастурбацией перед зеркалом. Можно даже установить его поближе, чтобы в подробностях видеть всё, что делают ваши пальцы.

5. С видеосопровождением

Просто включите ролик, в котором главная героиня успешно и зажигательно удовлетворяет себя сама, и копируйте её, повторяйте движения. Люди склонны сопереживать тому, что видят на экране, отождествлять себя с действующими лицами, поэтому, когда девушка из сюжета испытает оргазм, велика вероятность, что вас тоже накроет ощущениями.

6. Под музыку

Грамотно подобранный плейлист может улучшить ваши результаты на тренировке. Точно так же музыка способна настроить вас на оргазм. Подберите ритмичные композиции, которые кажутся вам особенно возбуждающими, и двигайте пальцами или вибратором в такт.

7. Рукой-«ножницами»

Сделайте из указательного и среднего пальцев любой руки знак V и поместите подушечки пальцев по обе стороны от наружных половых губ. Затем, работая пальцами словно ножницами, начинайте двигать половые губы навстречу друг другу, сжимать их. Увеличивайте или снижайте давление и темп в зависимости от ощущений.

8. Всей рукой

Обхватите наружные половые губы указательным пальцем и мизинцем. А средний и безымянный пальцы аккуратно введите во влагалище — так, чтобы их внутренняя сторона заодно касалась клитора. Делайте средним и безымянным поступательные движения вперёд‑назад. И одновременно ладонью и свободным большим пальцем захватывайте и сжимайте область лобка, чтобы усилить ощущения.

9. Без рук

В принципе, они в мастурбации — штука необязательная. Вот пара простых позиций, в которых оргазма можно достичь без рук. Сядьте на стул, закиньте ногу за ногу и максимально сведите бёдра. Поджимайте и расслабляйте ягодицы, постепенно наращивая темп.

Второй вариант: лягте на живот, разведите ноги и, двигая ягодицами, начинайте тереться клитором о постель (можно подложить под бёдра подушку). Сначала делайте это в максимально медленном, расслабленном темпе, прислушиваясь к ощущениям. По мере того как в паху будет разливаться приятное тепло, ускоряйтесь.

Техники мастурбации для мужчин

1. Трение о ладонь

Обхватите эрегированный член у основания одной рукой и трите его ствол и головку о раскрытую ладонь другой. Из‑за того, что точка контакта постоянно меняется, стимуляция покажется неожиданной, разнообразной и быстро приведёт к оргазму.

2. Спуск‑подъём

Ещё один способ разнообразить стимуляцию. Обхватите член у основания в кулак, сожмите и скользящим движением двигайтесь вверх, до головки. Дойдя до конца, разверните кулак так, чтобы большой палец оказался внизу, и спускайтесь к основанию пениса. Повторяйте движения, разворачивая кулак то вверх, то вниз.

3. «Доение»

Обхватите член у основания любым удобным способом — например, в кулак или в кольцо из указательного и большого пальцев. Скользите рукой к головке пениса так, будто пытаетесь что‑то из него «выдоить». Когда достигнете головки, разожмите пальцы и одновременно обхватите основание органа другой рукой. Повторите. Чередуйте руки, постепенно ускоряя темп.

Кстати, техника «доения» — ключевая в джелкинге. Так называют метод физической стимуляции, который некоторые оптимисты используют, чтобы увеличить член.

4. На боку

Лягте на бок, подожмите колени к животу. Двигая верхней ногой к себе и от себя, вы сможете стимулировать ствол и головку пениса. Когда возбуждение станет ощутимым, выпрямите и вытяните ноги, обхватите член рукой и, двигая бёдрами, завершите процесс.

5. Лёжа на животе

Лягте на бок, обхватите рукой член ближе к головке. Затем перевернитесь на живот — так, чтобы кулак упёрся в матрац. Начинайте входить в руку, как делаете это при обычном сексе — двигая бёдрами.

6. В душевой

Игры с насадками для душа не только для женщин. Возьмите душевой распылитель, направляйте струи тёплой воды на промежность, лобок, основание и ствол пениса, яички. Делайте круговые движения, чтобы поймать наиболее приятный темп и обнаружить самые чувствительные точки.

Когда возбуждение станет невыносимым, не откладывая душ, помогите себе свободной рукой.

7. С игрушками

Самый простой и доступный вариант — мужской мастурбатор. Их существуют десятки видов: гаджеты для симуляции вагинального и орального секса, ручные и автоматические, с подогревом и реалистичным звуковым сопровождением. Просто зайдите в секс‑шоп, попросите показать ассортимент — и ваша мастурбация никогда не будет прежней.

8. С подушками

Положите две подушки рядом, плотно прижав друг к другу, и поместите член в промежуток между ними. Начинайте двигать бёдрами как при обычном половом акте и одновременно сжимайте подушки руками, смещая их под разными углами и регулируя глубину ложбинки.

Учтите: после такой мастурбации наволочки придётся поменять.

9. С элементами анального секса

Простату называют ^{мужской точкой G, и, возможно, именно она — ваш способ достичь потрясающего соло‑оргазма. Попробуйте нащупать её.}

Для этого аккуратно исследуйте пальцами (смазка обязательна!) область возле ануса, постепенно проникая в анальное отверстие. Простата расположена на глубине около 5 сантиметров, со стороны лобка. Её легко определить на ощупь — это небольшая округлая выпуклость.

Нежно и осторожно массируйте простату поглаживающими движениями вверх‑вниз. Свободной рукой можно ласкать яички и член, чтобы усилить возбуждение.

Если использовать палец вам некомфортно, попробуйте анальные стимуляторы — эти крохотные вибраторы, адаптированные под мужское тело, можно купить в любом секс‑шопе.

8 трюков для позы наездницы, чтобы сделать себе приятно

Не снимай лифчик

Если собираешься устроить дикую скачку, а размер у тебя больше первого, может быть тяжеловато — как с бегом. Трясущаяся грудь — иногда больно и неприятно, так что можешь попробовать воспользоваться лайфхаком из голливудских фильмов и остаться в белье. Только белье выбирай удобное, а не то, которое передавит тебя так, что ты будешь считать минуты до конца.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пускай он направляет тебя руками на бедрах

А чего он лежит без дела и наслаждается? Возьми его руки и делай с ними, что хочешь. (Можешь перчатки, например, надеть). Положи их себе на бедра или на ягодицы, предложи ему направлять твои движения или задавать ритм.

Обопрись на его руки

Если тебе неудобно, ты устала, но позу менять не хочешь, потому что уже почти-почти, просто попроси своего партнера поставить руки на локти таким образом, чтобы ты могла опереться на них своими руками. Он также может поддержать тебя под ягодицы, как мы писали выше, или даже под ребра.

Усади его и сядь сама

Менять позу наездницы на догги или миссионерскую неудобно — долго перебираться, так что можно весь запал потерять. Поэтому выбирай те позы, в которые легко перейти: например, ты можешь попросить его сесть, не выходя из тебя и сесть при этом сама. Обхвати его руками и ногами — так вы будете ближе.

Меняй темп

Не надо это делать каждую минуту, но ускориться, а потом замедлиться — это хорошая идея. Просто попробуй немного сдержать свой пыл, оттяни его разрядку. Если тебе удобно в этой позе, ты можешь увеличить амплитуду (для этого нужно сбавить скорость). Поднимись высоко — так, чтобы его головка почти выскользнула из тебя, а потом медленно и осторожно опустись, насколько тебе позволяет собственный комфорт.

Красивая стройная молодая блондинка с пробитым пупочком делает себе приятно пальчиками на камеру.

Одинокая блондинка сидела одна дома не долго думал долго время думала чем можно занять интересно чем может она поглотить печаль которая накопилась от неё от одиночества, думал приходили разные планы и мысли ничего не соответствовал тому что действительно избавиться от стрессовой ситуации которые вызваны эти бесконечный есок мне прекрасное тело но красивая фигура начаться следит за своим телом очень следит за своим телом любит чистоту и порядок его чистоплотность любит красоту она недавно приобрела площадь опытного мастера своим лучшим городе но получила нереально перевозбуждения виды всегда нравилась вызывала сексуальное росвещение энергии девушка а теперь о себе на своем теле.смотрит на себя с наслаждением перевозбуждением если нравится и свои формы красивая форма красивая фигура и пошлые мысли которые приняли на первом этапе больными членами куда нажимать на каком таком даже не думай отошли накатом же как получить его получить медаль на возбуждение перевозбуждения только одного прикосновения головке члена многочлена летающие предметы в себино не будет рядом молодой человек который смог сделать тебе приятно вызвать положительные эмоции.а выходе приходит мысль о том что она может сама себе сделать приятно вызвать положительные эмоции любит приятно ощущать своё тело не знает Как влиять на свое тело он ещё это клетками каждое свое тело любит прикосновения свои руки к твоему клитору на Питер обожаю прикосновение руки нежные влажная киска которая обожает прибытие туда членов даже бывает различные планы фигуры которые входят в неё но просто кайфуют обожает и кончает от подобных форма так ну просто нереально любит подобные формат Ну и кайфуйте получает нереально удовольствием. А что ещё делать одинокой девушке как сделать самой себе приятно кабинет могучего хорошего взрослого парня? Они ей приятное много положительных эмоций которые способны произвести она своими пальчиками которые очень нежных и подходить писечку она глотки имеет клитор выбритые ножки клитор до перевозбуждается любого парня и вызывают нереальное возбуждение перевозбуждения именно в этом видео демонстрирует красоту своего тела красивые позы он нежно входит своими пальчиками свой нежный глиттер розовый клитор и наслаждетьс на камеру жестком одна дома.

Научитесь делать себе приятно

Только когда я научилась делать свой мир комфортнее, я научилась ему радоваться.

Я сижу на высоком барном стуле, и мои ноги не достают до пола. Мне это неудобно, но я сижу на этом стуле уже пять лет каждый день. Я не замечаю, что испытываю дискомфорт, а просто быстро завтракаю и убегаю по делам. Но вот однажды у меня под ногами оказалась маленькая табуретка. Это очень удобно!

Жизнь — удивительная вещь, в ней бесконечное множество путей, явлений, занятий, событий! И любым из них мы можем воспользоваться. Правда, важно помнить, что любым, а не всеми и можем, а не должны.

К сожалению, в детстве нас не учат необходимости почувствовать — а нужно ли мне вообще то, что предлагается? Удобно ли мне с этим, комфортно ли?

Нас учат, что есть старший, более опытный, более мудрый – тот, кто знает, что мы должны делать.

[an error occurred while processing the directive]

И мы все проходим путь к взрослости от «Ты должен!» к «Я должен!». Вот только на этом пути мы очень часто теряем связь со свои внутренним ребенком, со своим «Я хочу!». Ребёнку не даётся права голоса.

А что же дальше? А дальше мы начинаем навешивать на себя, то что мы должны семье, социуму, культурным традициям, всем-всем, кто и что для нас важно. Наше эмоциональное «Я хочу» превращается во вполне рациональное «я знаю, что я должен хотеть».

А ещё нас учили терпеть неудобства. В нашей стране это вообще в традиции – терпеть. Мы терпим войны, голод, мы терпим неудобную одежду, разбитые дороги, квартирки с неудобной планировкой. Терпели поколения до нас, и мы тоже должны терпеть.

Постепенно мы теряем способность получать удовольствие от жизни, впадаем в неврозы и депрессии, начинаем чаще беспричинно болеть. Так наш внутренний ребёнок мстит нам за то, что был отвергнут.

Человек способен счастливо и с удовольствием двигаться по жизни лишь тогда, когда умеет удерживать баланс между своим «Я хочу» и «Я должен». Из этого баланса рождается «Я это действительно могу».

Это очень важно научиться как можно чаще делать себе приятно. Не надо ждать этого от кого-то по той простой причине, что если человек не умеет делать приятно сам себе, то он элементарно неспособен принять этого от другого.

Поэтому начинайте с себя и прямо сейчас! Когда утром Вы наливаете себе кофе, спросите себя: «А из какой кружки мне будет приятно его выпить?», и выберите именно её, а не ту, что первой попалась под руку.

25 идей для лучшего подарка!

21 декабря 2016

Все, что мы предлагаем, можно купить в «Петровском» уже сегодня.

Кому хочется получить в качестве презента скучные сувениры, носки или шоколадных зверушек? Мы выбрали для вас 25 вещей, которые не стыдно подарить близким. Вам не надо носиться в поисках этих товаров по всему городу или заказывать их в Интернете. Все, что мы предлагаем, можно купить в новом корпусе «Петровского» уже сегодня.

Для себя любимой

1. Для выходных дома

Пожалуй, настало время подумать о той, которая весь этот год заботилась о близких, справлялась с кипой важных дел и решила отправиться за подарками — о вас конечно! Почему бы не сделать себе приятно и не начать день покупок с подарков себе любимой?

Впереди выходные… Валяться в кровати в теплой и красивой пижаме, под уютным пледом или же сделать себе спа дома — что может быть лучше? В новом корпусе «Петровского» вы найдете все, чтобы побаловать себя в январские праздники.

2. Для выхода в свет

А если захочется выйти в свет — красивая сумочка, интересное платье, набор умопомрачительной косметики помогут создать нужный образ. Обновить гардероб вы можете в «Снежной королеве» (2 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

Подарки для друзей

3. Подарки на всю компанию

Ваши друзья уже планируют, чем заняться в праздники… Огромное количество настольных игр, полных приключений, загадок и веселья, помогут разнообразить досуг. Их вы найдете в хобби-гипермаркете «Леонардо» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

4. Эксклюзив своими руками

Сделайте альбом с фотографиями друзей своими руками. В отделе «Леонардо» (ТРК»Петровский», новый корпус) вы найдете все: от бумаги до аксессуаров.

5. Модное хобби

Модной может быть не только одежда, но и увлечения. Фелтинг, квилинг, мыловарение… слышали о таком? Все для хобби можно найти в отделе «Леонардо» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

6. Украшение с другого конца света

Такими украшениями можно удивить не только подруг, но и случайных прохожих. Необычные и изящные украшения можно приобрести в отделе «Бодхи» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

Подарки детям

7. Для веселых прогулок

Какая зима без крутого снегоката, на котором можно в мгновение ока скатиться с горы? Приобрести снегокат можно в отделе Kari KIDS (2 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

8. Занимательная учеба

В хобби-гипермаркете «Леонардо» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский») вы найдете полезные подарки для ребенка, которые превратят учебу в увлекательную игру.

9. Эксперименты в подарок

Стать настоящим ученым и вырастить волшебный кристалл или превратиться в модного парфюмера и сделать духи на свой вкус… Ваш ребенок будет в восторге!

10. Для самостоятельного малыша

Зачем покупать готовую куклу, если ее можно сшить? И, возможно, она станет самой любимой игрушкой на долги годы. С таким заданием смогут справиться даже самые маленькие рукодельницы. Мальчишке сделать куклу вряд ли будет интересно, но вот построить военную базу — другое дело!

11. Для развития творческих способностей

Детишкам только дай волю поиграть. Нужно лишь слегка помочь юному творцу, и фантазия разыграется. Живой песок подарит вашему скульптору море удовольствия. Зачем рисовать кистью, если есть руки! Рисуйте пальцами вместе с малышом! Он сможет не только увидеть множество красок, но и ощутить их, а заодно раскрасить весь мир вокруг себя и еще чуть-чуть маму. А еще можно сделать корабль из стульев, переодеться в пирата и отправиться в морское путешествие по простыням и подушкам!

12. Добрые истории для больших и маленьких

Что подарить книгоману — уже ставшую классикой книгу Льюиса Кэрролла или популярную среди подростков и взрослых книгу, где дом — это не просто интернат для детей, от которых отказались родители. Отдел «Книга +» вы найдете на 2 этаже нового корпуса ТРК «Петровский».

13. Обед с любимыми героями

Из такой яркой посуды ребенок согласится есть любую кашу или суп. Приобрести наборы можно в гипермаркете «Посуда-Центр» (0 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

14. Наряд для модницы и сладкий подарок из Италии

Детям тоже очень важно быть стильными. Настоящей сеньоритой стать не так сложно — нужно только одеться, как настоящая итальянка. В отделе Italy Kids вам не только помогут подобрать подходящий наряд, но и угостят настоящими итальянскими сладостями, чтобы усилить восторг от покупки. На 2 этаже нового корпуса ТРК «Петровский» целая галерея с товарами для детей!

15. Будущему спортсмену

Спорт — это жизнь, именно поэтому им можно заниматься круглые сутки, даже играть в него всей компанией. Приобрести набор для бокса или электронный баскетбол можно в отделе Kari KIDS в новом корпусе «Петровского».

Подарки для него

16. Если он в душе ребенок

Не только мальчишкам, но и взрослым мужчинам придутся по душе самолеты и корабли — возраст не имеет значения.

17. Вы в особенном наряде. И только для него

Поразить мужчину красивым и изящным кружевным бельем не так сложно — нужно просто найти подходящий вариант. Приобрести кружевное белье можно в отделе «Стильпарк» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

18. Новый аксессуар для модника

Мужчины теперь не отстают от женщин в плане моды и стиля. Найти для него стильные аксессуары и одежду можно в отделе «Снежная королева» (2 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

19. Если он душа компании

Игра в боулинг или бильярд в хорошей компании — отличный подарок для тех мужчин, которые не могут без своих друзей. Большая развлекательная зона ждет вас на 0 этаже, в новом корпусе ТРК «Петровский».

Подарки близким

20. Мамины увлечения

Нарисовать картину, вышить ее бисером или сделать цветок из фарфора — маме придется по душе такое занятие. Приобрести наборы для хобби можно в отделе «Леонардо» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

21. Папины увлечения

Конечно, мужчине не понравится лепить лисичек из глины, а вот заняться резьбой по дереву или моделированием — легко. Приобрести наборы можно в отделе «Леонардо».

22. Для семейного уюта

Создание семейного уюта — приятное занятие. Красота в мелочах: красивое белье, ароматные свечи — и ваш дом преобразился. В «Посуда-центре» вы найдете постельное белье, ароматические наборы, свечи, пледы и все то, что поможет создать нужную атмосферу.

23. Для маминой красоты

Быть красивой хочет любая женщина, и для этого не нужно выкладывать огромное количество денег. Приобрести наборы можно в отделе «Иль де Ботэ» (1 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

24. Для утреннего настроения

А как начинается ваше утро? Сделать его чуть приятнее помогут хорошая кофеварка и чайный набор, которые можно приобрести в гипермаркете «Посуда-центр» (0 этаж, новый корпус ТРК «Петровский»).

25. Для кулинарных шедевров

А если в вашей семье есть мастер кулинарных шедевров, то ему точно понравится колоритный горшочек для запекания, набор для гриля или новый набор посуды. Приобрести их можно в гипермаркете «Посуда-Центр» (0 этаж, ТРК «Петровский»).

Фото из архива редакции. Изображение товаров на сайте может отличаться от фактического изображения товара. О наличии товаров можно уточнить у продавцов-консультантов указанных в материале отделов.

Автор: Алина Музафаров

Источник Izhlife

Вибраторы, как сделать себе приятно

Вибратор или вибрамассажёр – это фаллоимитатор, снабжённый вибрирующим устройством. Вибрация во время стимуляции эрогенных зон женщины способствует получению дополнительного наслаждения. Частота вибрации может быть различной – в частности исследования, проведённые в Великобритании, показали, что оптимальная частота вибрации – 80 оборотов в секунду.

Надо сказать, что такую вибрацию невозможно получить «традиционным» способом. Даже вибраторы, питающиеся от батареек, не все могут обеспечить столь высокую частоту. Женщинам, которым для достижения высшего наслаждения требуется именно такая скорость вибрации, лучше использовать вибрамассажёры, работающие от сети. Такой чудо–вибратор был увековечен в известном фильме «Секс в большом городе».

Если же используется вибратор на батарейках, лучше использовать хорошие, «долгоиграющие» батарейки. Мощности более дешёвых батареек может не хватить для поддержания оптимального режима вибрации, и новый вибратор может разочаровать его пользователя только по причине «вялой» вибрации. Кроме того, такие батарейки садятся достаточно быстро, и вибратор может остановиться в самый неподходящий для женщины момент.

Скорость частоты вибрации у вибратора может быть постоянной, а может меняться в достаточно широком дипазоне. У фаллоимитаторов с вибрацией есть свои поклонники и свои противники.

Преимуществом вибраторов является то, что им можно стимулировать клитор, соски, область промежности и даже позвоночник – то есть любую эрогенную зону женщины или мужчины. В частности, используя вибратор вагинально, можно стимулировать даже те участки, которые трудно достижимы при половом акте — так называемые «мертвые зоны». В частности, при помощи вибратора можно вызвать вагинальный оргазм женщины, стимулируя точку G или достаточно необычный оргазм у мужчины – стимулируя его простату.

Недостатком вибромассажёра является его громоздкость, жёсткость и негибкость из–за встроенного в него виброустройства. Также, к недостатку вибромассажёра стоит отнести и довольно громкий звук вибрации, который может отвлекать партнёров. Следует и отметить то, что далеко не всем женщинам нравится стимуляцию вибрирующим массажёром – вибрация может сыграть и отрицательную роль, отвлекая женщину и мешая ей сосредоточиться на чувственном удовольствии от стимулирования её эрогенной зоны.

Пульт управления у вибратора может быть выносным или встроенным. Оба варианта имеют как свои преимущества, так и недостатки. При использовании вибратора с встроенным пультом, пользователь не будет отвлекаться на провода, регулируя частоту вибрации и режим работы непосредственно на самом массажёре. Вибраторы с выносным пультом делают возможной изменение скорости вибрации, держа пульт в руке. Часто вибраторы с выносным пультом изготавливаются на присоске, что позволяет прикрепить массажёр к любой поверхности.

Вибрирующие устройства могут иметь самые различные формы:

небольшого яичка

продолговатого пластикового стимулятора

с отростками для клитеральной стимуляции

для обоюдного удовольствия

В другом слечае вибрирующее устройство может быть частью более крупного массажёра – фаллоимитатора, анального плага или вставляться в различные насадки из мягких и нежных материалов – силикона, киберскина и т.д. Вибрирующие устройста продаются, как по отдельности, так и в комплекте с различными насадками, которые предназначены для стимулирования различных эрогенных зон. Если же требуется универсальная насадка для массажа самых разных участков тела, лучше приобрести вибратор с крупной головкой.

Как мастурбировать себя до оргазма, как профессионал в любви к себе мужчины) все еще в шкафу.

Для начала давайте поприветствуем тот факт, что мы живем не в викторианскую эпоху , когда женщинам запрещалось ездить на велосипедах и лошадях, а некоторым — шить и сидеть на корточках, чтобы они не слишком возбуждались. И нам больше не нужно посещать кабинеты врачей только для того, чтобы они могли использовать большой вибрационный аппарат, чтобы успокоить нас от «истерии».»

Мы также можем есть крекеры и кукурузные хлопья, не зная, что оба этих продукта когда-то были приготовлены для того, чтобы люди не могли проводить время с самим собой. Большинство из нас больше не верит, что мастурбация приведет к слепоте и потере конечности. или даже лишиться жизни

Но многие из нас по-прежнему считают мастурбацию сексом второго порядка, или сексом, который у вас есть, когда вы не можете получить секс, который хотите, хотя правда в том, что если вы не знаете своего тела

В книге 1994 года « Секс в Америке » вопрос о том, кто засунет руки себе в штаны, был, без сомнения, актом, который менее чем на 50 процентов женщины признались в этом.Сегодня от 45 до 80 процентов женщин, по крайней мере, пробовали мастурбировать, и даже больше, но все же мало кто из нас украшает свои собственные шкафы, даже если мы прячемся в них.

Значит пора вытереть «избегаю» мастурбации. Пора кричать с крыш, что мы мастурбируем и любим это!

Мы любим или должны любить это, потому что мастурбация и оргазмы могут помочь облегчить менструальные спазмы и мигрени, улучшить тон кожи, помочь вам быстрее заснуть, усилить желание большего количества оргазмов и даже могут сделать вас многократным. оргазмический.

Женщины могут получить «короткий конец палки», когда дело доходит до забавы, но только потому, что у нас нет оборванного причастия, не означает, что мастурбация не бомба. Клитор — ваш лучший друг, и это единственный орган в человеческом теле, предназначенный исключительно для удовольствия. Имея от 6000 до 8000 нервных окончаний (если вести подсчеты, это почти вдвое больше, чем нервных окончаний в половом члене), вы можете получить много ощущений от своего клитора.

Действительно ли люди умеют мастурбировать? Первое, что вам нужно помнить, это просто быть нежным сначала.

Вместо того, чтобы идти прямо к головке, потрите вал. Помассируйте капюшон. Включите его медленно и осторожно. Введите палец или два во влагалище, если вам нравится ощущение чего-то внутри вас, когда вы мастурбируете. Вот где вы найдете точку G.

Точка G на самом деле не точка, а скорее скопление, и после того, как вы возбудитесь, вы должны ввести один или два пальца во влагалище и помассировать верхнюю стенку влагалища кончиками пальцев. . Точка G на самом деле представляет собой уретральную губку, поэтому, даже если вы массируете влагалище, технически вы стремитесь к месту, которое вы не можете коснуться.

Пройдите пару дюймов, чтобы найти точку G. Согните пальцы в движении «иди сюда». Отодвиньтесь дальше по этой верхней стене и помассируйте кластер или точку, известную как точка А. Вот куда женщины должны идти, если они пытаются эякулировать. Эякуляция — это весело, это отличное освобождение, и нет, это не моча, но нет необходимости эякулировать, чтобы испытать умопомрачительный оргазм, так что не думайте, что вы должны это делать.

Затем поверните палец вниз и помассируйте промежностную губку, которая представляет собой эректильную ткань между влагалищем и прямой кишкой.Некоторым женщинам больше нравится стимуляция верхней стенки, другие предпочитают нижнюю, а некоторые вообще не хотят внутренней стимуляции.

Если вам нужна стимуляция клитора, чтобы добиться нужного результата, вы не одиноки. Только 30 процентов женщин могут испытать оргазм без стимуляции клитора, так что не стесняйтесь тереть собственный клитор, когда это необходимо.

Так как тереть?

Подпишитесь на нашу рассылку.

Эй, ты! Хотите больше лучших статей YourTango , серьезно захватывающих гороскопов и лучших советов экспертов ? Подпишитесь, чтобы получать нашу бесплатную ежедневную рассылку!

Попробуйте сделать круги вокруг клитора.Нарисуйте восьмерку вокруг вульвы. Проверьте алфавит. Используйте свою руку как кисть. Поиграйте со стволом своего клитора (проверьте его, просто помассируйте капюшон клитора, чтобы найти его). Нажмите на свой клитор, когда вы приближаетесь к оргазму. Сожмите и расслабьте мышцы ПК. Создайте настроение, послушайте музыку, зажгите свечи, оденьтесь во что-нибудь шелковистое. Не торопись. Попробуйте насадку для душа или расположитесь под проточной водой из крана в ванне.

Всегда можно использовать секс-игрушку. Вибратор подарил множеству женщин первые оргазмы, а вибрация на клиторе может показаться впечатляющей.Секс-игрушки, которые жужжат, не помешают вам добиться отличного секса с партнером; на самом деле, это может сделать его проще. Вайбер — отличный инструмент учителя, как и изогнутые фаллоимитаторы и анальные пробки. Однако, если вы боитесь, что вибратор сделает ваш клитор менее чувствительным, просто прекратите его использовать и вернитесь к своим рукам.

Связанные истории из YourTango:

Смазка тоже может помочь. Многие вагины самосмазываются, но не все, и даже те, которые смазываются, делают это не постоянно. Женщинам требуется больше смазки в зависимости от времени месяца или от того, принимают ли они антидепрессанты или противозачаточные средства.Кроме того, ваш клитор и попка не смазываются сами по себе, поэтому, если вы играете с ними во время мастурбации, неплохо добавить смазку. Это упростит выполнение поставленной задачи.

Есть так много способов научиться мастурбировать, так что не ограничивайте свои варианты или свои выходки только одним способом все время. Чем больше вы узнаете о себе, тем больше вы можете поделиться.

Если вы состоите в отношениях, мастурбируйте со своим партнером; не только жарко наблюдать, как друг друга демонстрируют любовь к себе, но и это добавит многого к сексу с вашим партнером.Так что спускайся со своим сексуальным я и празднуй любовь.

Клиническое руководство по женскому самоудовлетворению: как доставить удовольствие себе, чтобы ваш партнер тоже мог

Попадание в нужное место!

Мы здесь, чтобы помочь женщинам забыть о стыде и найти удовольствие! Если вы не знаете, как доставить удовольствие себе, как вы можете помочь партнеру сделать то же самое? Не существует двух абсолютно одинаковых сексуальных реакций, поэтому в этой книге вы найдете множество способов получить удовольствие.

КЛИТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЖЕНСКОМУ САМОУДОВЛЕТВОНИЮ: Как доставить удовольствие себе, чтобы ваш партнер тоже мог, — это всесторонний взгляд на все аспекты женской мастурбации и оргазма, от методов и стилей до игрушек и самодельных приспособлений, мест и времени, с предупреждения по технике безопасности и советы по повышению производительности… о себе.

Дамы, если ваш партнер не лечит вас… мы говорим, лечите себя!

Я глава компании Clitical.Com, но я считаю себя скорее привратником, чем веб-мастером. Хотя у меня есть несколько кнутов, обычно я ими не владею; Я лучше потрачу свое время, написав о них и о многих других вещах.Я считаю, что секс — это обмен и открытое общение. Когда я не пишу, меня можно найти за изучением новых техник, чтением, а иногда и приготовлением пищи для моего многострадального муженька и детей.

‘Фантастически и поучительно! Я многому научился!» — NetGalley Reader
‘Информативно, но без грубости… Я чувствую, что многим девушкам определенно будет полезно это прочитать.— Читатель NetGalley
«Очень интересное исследование женского сексуального здоровья и исцеления». — Goodreads Reviewer
«Утешающее поощрение от автора». – NetGalley Reader
«Очень информативная и подробная книга… Полезно читать как мужчинам, так и женщинам». NetGalley Reader
«Эта книга определенно научила меня различным методам, о которых я никогда не слышал» — рецензент Goodreads

5 больших ошибок, которые большинство парней совершают, когда мастурбируют | Кассий | родился непримиримым

Источник: Саймон Уотсон / Getty

Y вы, вероятно, занимались мастурбацией в течение лет, и к настоящему времени вы, вероятно, считаете себя профессионалом в этом.И да, вы можете довести себя до кульминации, но, вероятно, вы не испытываете столько удовольствия, сколько могли бы. Почему? Самоуспокоенность – главный виновник. Каждый мужчина снижает свою способность получать максимальное удовольствие, делая то, что буквально дается легко. Если вы хотите получать больше удовольствия от практики самоудовлетворения, взгляните на эти пять способов получить больше удовольствия от каждого поглаживания.

Быстрый ритм

Быстрая ручная работа подвергает ваше тело сильнейшему стрессу и сокращает количество времени, которое у вас действительно есть, чтобы получить удовольствие.Быстро мастурбируя, вы также тренируетесь быстро достигать оргазма с партнером или без него. Не торопитесь и сознательно поглаживайте себя, чтобы насладиться нюансами удовольствия на пути к кульминации.

Фокусировка на гайке

Достичь оргазма — цель каждого во время секса, но сосредоточение внимания исключительно на конечном опыте отключает вас от присутствия, что часто вообще затрудняет достижение оргазма. Вместо этого попробуйте сосредоточить свою энергию и усилия на том, что вас возбуждает, например, на движениях ваших рук, фантазиях или размере вашей эрекции.Это поможет вам продержаться дольше и наслаждаться поездкой.

Та же техника Оле

Скорее всего, у вас есть техника, которая, как вы знаете, легко помогает вам, но использование той же дорожной карты может стать обыденным и предсказуемым. Чередуйте свои рутины и открывайте новые способы достижения кульминации. Используйте игрушки, другую руку или поглаживания, или меняйте предметы, которые вы используете, чтобы стимулировать себя. Вы даже можете включить глубокое дыхание в свою практику, чтобы расслабить разум и тело. Меняя вещи, вы можете обнаружить новые горячие точки на своем пенисе, о которых вы даже не подозревали.

Кульминация каждый раз

Ваш оргазм связан с вашей эякуляцией. Это естественный процесс, который ваше тело выполняет с целью продолжения рода. Если вы не планируете зачатие, чего в мастурбации вы не планируете, то вы тратите впустую свое семя и свою жизненную энергию. Узнайте, как стать многооргазмичным и получать больше энергии для повседневных дел, сохраняя свою сперму во время мастурбации.

Затаив дыхание

Процесс мастурбации вызывает множество различных переживаний в теле.Задержка дыхания или переход на короткое, быстрое дыхание обычно происходит во время самоудовлетворения. Но когда вы задерживаете дыхание, вы создаете в своем теле тревожную среду. Расслабьтесь, глубоко дыша, пока вы гладите себя. Глубокое дыхание активирует расслабление на клеточном уровне, что увеличивает ваш потенциал удовольствия. Доставьте себе больше удовольствия, заставляя живот расширяться на вдохе и возвращая живот в его втянутое состояние на выдохе.

Гламазон Тёми знает все о сексе.Не верите? Просто смотрю.

Использование самоудовлетворения как способа познать себя

Где моя вульва? Вот моя вульва!

Мастурбация — вот, я сказал это! По какой-то причине люди относятся к мастурбации как к чему-то постыдному. И давайте смотреть правде в глаза, все так делают, так почему об этом так табу говорить? Даже женатые люди мастурбируют. Это отличное средство для снятия стресса и совершенно естественно. Не говоря уже о том, что он также снимает напряжение, способствует улучшению качества сна, повышает настроение и даже облегчает менструальные спазмы.Так как же что-то такое правильное может быть неправильным?

Когда дело доходит до тела, мастурбация может быть восхитительным удовольствием для одного. Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это найти свою зону удовольствия. Это ваше время быть эгоистичным, найти то, что вам нравится, и удовлетворить себя. И это без вины! Все, что вам нужно сделать, это сосредоточиться на себе и на том, что вам нравится. Не бойтесь исследовать свое тело. Заблудитесь, пока ваша точка G не будет найдена!

Мои открытия начались в подростковом возрасте. Мастурбация для меня была как пробуждение, умственное и физическое, но не изначально.Я всегда стеснялась своего тела, потому что была высокой и не такой худой, как хотела бы быть. Так что раскрывать свое тело кому-то еще было невозможно, а значит, и секса тоже. Тем не менее, несмотря на мою неуверенность, мне стало любопытно, как будет ощущаться оргазм.

Моя первая мастурбация закончилась полным провалом. Я все спланировал. Я подождал, пока все уснут, и запер дверь, выключил свет и начал трогать себя всем телом. Ничто не могло сделать это для меня — но, оглядываясь назад, это потому, что я понятия не имел, кем я был как личность.Я пытался найти себя дважды.

Точно так же, как вы должны учиться, чтобы пройти тест, вы должны научиться своему телу достигать кульминации. Это требует времени и самоотверженности. Вот несколько советов, которые, надеюсь, помогут ускорить этот процесс.

Возьми зеркало. Найдите зеркало среднего размера, лягте на кровать, снимите трусики и познакомьтесь со своими женскими частями. Вы удивитесь количеству людей, которые понятия не имеют, что и как там устроено. Это то, чему вас не учили на уроках сексуального образования в средней школе.Считайте, что это начальный курс анатомии. В самом верху находится клитор, где находится все удовольствие. Это не следует путать с мочеиспускательным каналом, который находится под клитором. Когда клитор эффективно стимулируется, происходит серия мышечных сокращений, называемых оргазмом. Конечно, мы все это знаем, но миллионы из нас просто не могут дойти до финиша. Чувствовать себя комфортно — это ключ к успеху, а хорошее знакомство с самим собой — это первый шаг к достижению конечной цели: удовольствия.

Включите . Мастурбация зависит от того, что вас возбуждает; Это может быть сексуальная фантазия, порно, влюбленность или настроение. Возможно, это было то, как кто-то что-то сказал вам, запах, который вас пробудил, воспоминание, которое вы не можете выкинуть из головы, или определенная манера поведения, которая показалась вам привлекательной. Все, что нужно, чтобы поднять температуру, повеселиться и избавиться от запретов, потому что все дело в вас. В конце концов, если вы не можете завести себя, то кто еще может? Этому я научился в колледже.Мое путешествие по определению того, кем я был, началось с того, что я научился любить тех, кого видел в зеркале, а затем нашел привлекательные черты, которые мне нравились в себе. К этому времени я уже успел оценить свой рост и толщину.
Спонтанность бесплатна . Выбор за вами, вам не нужно мнение или мнение другого человека. Вам не всегда нужно ждать, пока вы окажетесь дома в постели, когда уже поздняя ночь с опущенными жалюзи, потому что самое приятное то, что нет никаких ограничений.Как и секс с партнером, вы можете заниматься им где угодно — в машине, в душе или где угодно. Вам не нужен дополнительный толчок от кого-то. Плыть по течению бесплатно; Дважды осмеливайтесь рискнуть. Все дело в том, чтобы доставить удовольствие себе, поэтому захватывающие и новые вещи могут стимулировать ваш мозг и тело. Помните, что вы участвуете в гонке. Делать что-то вне своей зоны комфорта может быть сложно и волнующе — не бойтесь шокировать себя; скорее всего, вы поблагодарите себя раньше, чем позже.

Будьте открытыми . Мастурбация зависит не только от рук. На самом деле, многие люди с вагиной не могут достичь оргазма от прикосновения пальцами к себе или от трения клитора. К счастью, есть удивительный мир, полный вкусностей для вашего удовольствия. Мастурбацию следует рассматривать как своего рода связь с самим собой. Я имею в виду, действительно, кто может по-настоящему удовлетворить вас, если вы не знаете, как это сделать самостоятельно? Не бойтесь пробовать игрушки; они могут быть чрезвычайно приятными.Варианты огромны — вибраторы, фаллоимитаторы, пули, стимуляторы клитора, и этот список можно продолжить. И позвольте мне сказать, серебряная пуля изменила мою жизнь! После безуспешных попыток пальцами я наконец добрался до большого O! Но только потому, что я пробовал что-то другое. Думайте о мастурбации как об эксперименте: вы начинаете с определенным объемом знаний, поначалу настроенных скептически, и формируете гипотезу, но вы даете ей честный шанс и придерживаетесь курса, убедившись, что испытали все, что она может предложить, прежде чем сделать вывод. решение.И, наконец, заключение должно подтверждать и означать, достаточно ли приятен опыт, чтобы попробовать еще раз.
Люблю тебя . Когда все сказано и сделано, вы должны быть непревзойденными, особенно перед самим собой. Если вы ничего не поняли из этого чтения, любовь к себе — это общая предпосылка. Заботьтесь о себе, учитесь любить то, что вы не можете изменить, владейте своим телом и его несовершенствами и принимайте все, что вы есть. Мастурбация — это форма признательности; это акт любви, а удовольствие — награда.Речь идет только о вас самих — и о том, чтобы узнать, что вам нравится и что не нравится, чтобы, когда вы близки с партнером, вы могли помочь ему в случае необходимости. Все начинается и заканчивается с тобой. Овладей собой, потому что никто и никогда не будет любить тебя так, как любишь ты.

Почему вы всегда должны радовать себя – O*Diaries

Самые важные, а также самые продолжительные отношения в нашей жизни — это отношения с самим собой, но тот факт, что большинство людей сосредоточены на праздновании брака и романтических отношений, сделал практику любви к себе или женскую мастурбацию небольшим табу.На самом деле доставлять себе удовольствие приятно, полезно для тела, является частью здоровой сексуальной жизни и позволяет чувствовать себя феноменально. Стыдиться нечего. Если вы еще не пробовали, вот почему вам стоит это сделать.

Женская мастурбация — это нормально

Согласно Национальному исследованию сексуального здоровья и поведения (NSSHB), от 60% до 80% женщин (в зависимости от их возраста) мастурбировали в течение своей жизни.
«Мастурбация» — отличный обучающий инструмент, позволяющий узнать, где и как нам нравится, когда к нам прикасаются, — информацию, которую мы можем передать нашим партнерам.

Способ познать собственное тело

Вульва состоит из лобка, больших и малых половых губ, влагалища и промежности.
Большинство женщин, скорее всего, испытывают оргазм от стимуляции клитора.
Вы можете добавить к своим личным знаниям то, что кажется вам приятным, что вызывает у вас отвращение, что вы категорически ненавидите и что, как вы знаете, будет подталкивать вас к кульминации каждый раз, когда вы исследуете.

Польза женской мастурбации для здоровья

Все дело в самоудовлетворении

Не думайте, что только потому, что вы один, это должно быть простым опытом.
Создайте настроение, добавив музыку, свечи, шоколад и, возможно, пену для ванны, чтобы улучшить настроение.
Не прыгай прямо на гениталии. Пробудите себя. Погладьте свое бедро, надавите на сосок и проведите ногтями по бокам туловища.
Поиграйте со своим анусом, если вам хочется приключений — все кончают по-разному.

Попробуйте добавить секс-игрушки и смазку

Секс-игрушки, такие как Womanizer DUO, действительно могут добавить удовольствия от мастурбации и помочь обнаружить вашу точку G.
поможет вашим пальцам легче скользить по коже и чувствовать себя более роскошно. Некоторые могут также добавить ощущение тепла или покалывания.
Фаллоимитаторы и вибраторы бывают всех форм, размеров и скоростей. Но мы знаем лучше: откройте для себя лучшие секс-игрушки для женщин…

Хотя мастурбация является нормальным и здоровым занятием, любовь к себе для тех из нас, у кого есть вульвы и вагины, все еще является небольшим табу. Это не лучше и не хуже, чем секс с партнером, это просто другое.Почему бы не начать с сегодняшнего дня и отпраздновать любовь к себе, полируя жемчуг, смазывая маффин маслом или взмахивая мехом. Оказывается, у нас есть несколько дерзких фраз для женской мастурбации! Однако, если вы обнаружите, что у вас очень низкое либидо, попробуйте Addyi, они доступны по рецепту, чтобы помочь стимулировать ваш мозг и увеличить ваше сексуальное желание.

Как часто нужно ублажать себя? • Журнал инстинктов

Как часто нужно себя ублажать?

Является ли чрезмерное самоудовлетворение вредным для здоровья?

СТОН! Да, многие из нас делают это.Скажем вместе — дрочат. Для некоторых из нас наша рука предпочтительнее, чем острые ощущения от секса с партнерами, любовниками и всеми, кто находится между ними. Честно говоря, я нахожу искусство доставлять себе удовольствие гораздо более безопасным, чем секс. Черт, я недавно говорил вам, что я один из худших типов людей : Flaker. Да, если вы говорите со мной о связи через приложение для знакомств, я, скорее всего, брошу вас на свидание с моей ладонью. Да ладно, ты не можешь сидеть и говорить мне, что мастурбация не кажется невероятной.Я определенно нахожу время, чтобы выступать два раза в день. Да… два раза в день с тех пор, как я стал первокурсником в старшей школе, я, наверное, мог бы заполнить всю свою однокомнатную квартиру! Я открыто говорю о своей индивидуальной сексуальности и встречал друзей в своем кругу общения, которые вообще не мастурбируют . Напрашивается вопрос: слишком много мастурбации вредно для вас?

Согласно Gayety , вы должны контролировать количество раз, когда вы… гм, взрываетесь, чтобы улучшить свое здоровье и сексуальную жизнь! Как я только сейчас об этом узнаю?! Они основывают это утверждение на даосских или китайских верованиях, которые подчеркивают важность жизни в гармонии, знаете ли, Инь-Ян.В то время как [безопасный] секс важен для общего состояния здоровья, по-видимому, те, кто мастурбирует слишком часто, теряют силу, антивозрастные гормоны и, что наиболее очевидно, сперму. Итак, меня заставили поверить, что причина, по которой я обычный мастурбатор, заключается в том, что я едва могу принести домой галлон молока из продуктового магазина?!

Якобы, чем дольше вы держите в своих мальчиках , тем выше уровень тестостерона и либидо. По сути, если вы не мастурбируете регулярно, у вас будет лучший секс.Шокирует меня — 26-летнего — нечастая мастурбация даже укрепляет ваш мозг. Ладно, все это звучит довольно приятно само по себе. Я готов принять этот вызов. Однако исследования показывают, что мастурбировать следует только два раза в месяц. Что?! Я… я не знаю, что об этом думать! Тем не менее, я думаю, что я собираюсь попробовать это немного. Пожелайте мне удачи!

Считаете ли вы, что постоянная мастурбация негативно скажется на вашем здоровье и сексуальной жизни?

7 преимуществ мастурбации вне зависимости от момента

Допустим, вы скучаете, возбуждены, одиноки, социально дистанцируетесь от сексуального партнера или даже живете с партнером, но жаждете желанной возможности побыть наедине.Что общего в этих ситуациях? Легко: все можно улучшить благодаря множеству преимуществ мастурбации.

От снижения беспокойства и улучшения качества сна до повышенного сексуального удовольствия и многого другого, многие преимущества мастурбации, которые человек может получить от ощущения себя, очень персонализированы. По словам сертифицированного акушера-гинеколога Рене Велленштейн, доктора медицинских наук, поскольку здоровые эффекты варьируются от человека к человеку, трудно сказать, как часто человек должен мастурбировать, чтобы достичь их.Например, она говорит: «Если у кого-то больше стресса, возможно, ему нужно будет мастурбировать чаще, чем тому, у кого меньше стресса, чтобы получить тот же эффект». Конечно, лучший способ выяснить, что лучше для вас, — это взяться за дело и поэкспериментировать.

С этой целью имеет смысл, если вам не нужны дополнительные убеждения, чтобы использовать новый вибратор, который вы только что купили. Но, поскольку есть большая вероятность, что вы застряли внутри, укрываясь на месте, почему бы не найти утешение в том, что преимущества удовольствия выходят далеко за рамки вашего непосредственного оргазма.Ниже вы узнаете о семи научно обоснованных и подтвержденных экспертами преимуществах мастурбации для здоровья.

1. Уменьшение стресса и беспокойства

Чувствуете тревогу из-за тревожных новостей, связанных с коронавирусом? Во-первых, знайте, что вы не одиноки, а во-вторых, попробуйте прикоснуться к себе. Шутки в сторону. «Глубокое дыхание часто вызывает физическое удовольствие в сочетании с учащением пульса в момент оргазма, что может помочь уменьшить тревогу и успокоить нервозность», — говорит физиотерапевт и специалист по тазовому здоровью Аманда Олсон, DPT.

Похожие истории

Изменения в дыхании в сочетании с выбросом эндорфинов или гормонов счастья, таких как дофамин и окситоцин, во время мастурбации могут помочь создать общее ощущение благополучия, добавляет она. И, по словам доктора Велленштейна, эти эндорфины на самом деле могут дать вам естественный кайф, который сделает вас счастливее.

2. Повышение сексуального удовольствия

«Мастурбация повышает осведомленность о том, какие ощущения вам нравятся и как вы хотите, чтобы к вам прикасались», — говорит Олсон.Из-за этого секс в одиночку может привести к лучшему сексу с партнером. «Как только вы лучше поймете, что нравится и что нужно вашему телу, вы можете сообщить об этих потребностях своему партнеру для лучшей близости вместе», — добавляет она. В конце концов, как кто-то сможет доставить вам удовольствие, если вы не знаете, как доставить удовольствие себе?

3. Улучшение здоровья сердца

Любой, кто когда-либо мастурбировал раньше, вероятно, знает, насколько сильно или быстро может биться ваше сердце во время и после сеанса (в зависимости от интенсивности и от того, достигаете ли вы оргазма).И это хорошо для здоровья вашего сердца.

«[Мастурбация] похожа на небольшую тренировку вашего сердца, похожую на эффект от быстрой ходьбы, но с гораздо более приятным концом». — физиотерапевт и специалист по тазовым заболеваниям Аманда Олсон

«Это небольшое ускорение похоже на небольшую тренировку для вашего сердца, аналогичную эффекту быстрой ходьбы, но с гораздо более приятным концом», — говорит Олсон. «Три раза в неделю это будет отражать класс легких упражнений.”

4. Улучшение качества сна

Нужен хороший ночной сон? Вы, наверное, уже знаете, к чему это идет: согласно исследованию 2019 года, опубликованному в исследовании 2019 года, «оргазмы, достигнутые с помощью мастурбации, были связаны с восприятием лучшего качества сна». Доктор Велленштейн отмечает, что это происходит из-за высвобождения гормона под названием пролактин, который высвобождается во время оргазма и вызывает у вас чувство усталости, а также окситоцина, который заставляет вас чувствовать себя расслабленным.

Я бы солгал, если бы сказал, что никогда не мастурбировал, чтобы заснуть; как ни странно, я считаю, что это гораздо более эффективный метод, чем глотание жевательной резинки с мелатонином.

5. Уменьшение сухости влагалища

«Во время возбуждения из желез по обеим сторонам влагалища выделяется жидкость, которая способствует выработке смазки», — говорит доктор Велленштейн. И хотя тюбик хорошей смазки (на водной основе) по-прежнему остается лучшим другом влагалища, регулярная мастурбация может помочь увеличить количество естественной смазки, вырабатываемой во время сексуальной активности (самостоятельно или с партнером).

6. Улучшение здоровья тазового дна

Согласно исследованию 2015 года, «женщины, которые были сексуально активны, чаще имели сильное тазовое дно.«И сила ваших мышц тазового дна играет роль в определении сексуального благополучия и удовлетворения. Олсон говорит, что это происходит потому, что физическое прикосновение увеличивает приток крови к мышцам, нервам и сухожилиям тазового дна, а вместе с ним и сильные мышечные сокращения. «При повторной практике это может помочь улучшить силу, мощность и координацию тазового дна».

7. Уменьшение общей боли

В следующий раз, когда начнутся менструальные спазмы, подумайте о том, чтобы вместо этого взять вибратор, потому что одно из преимуществ мастурбации заключается в том, что она может облегчить дискомфорт.«Во время кульминации мышцы тазового дна максимально сокращаются, после чего следует период максимального расслабления, что может помочь уменьшить боль, связанную с менструальными спазмами», — говорит Олсон.

На самом деле, мастурбация не только снимает спазмы, но и может работать как естественное болеутоляющее. «Из-за выброса эндорфинов это помогает снизить реакцию мозга на боль», — говорит доктор Велленштейн.

Некоторые из этих преимуществ мастурбации работают вместе, создавая новые преимущества. «Косвенно, многие из вышеперечисленных преимуществ, в том числе снижение стресса и напряжения, а также улучшение сна, могут помочь укрепить иммунную систему, что сейчас кажется очень важным», — говорит доктор.Велленштейн. Так что, конечно, по-прежнему оставайтесь дома и следуйте инструкциям, чтобы остановить распространение коронавируса, но примите эти преимущества как еще одно доказательство того, что вы можете чувствовать себя прекрасно, проводя любое свободное время, которое у вас есть, доставляя себе удовольствие.