Как расстаться с любимым человеком. 16 советов для сильных женщин

Вы все еще любите и не можете расстаться с объектом своей любви? Вы не представляете своей жизни без любимого человека, но по каким-то причинам вынуждены с ним расстаться? Вам помогут советы, которые на первый взгляд могут показаться не осуществимыми, но, поверьте, они действительно работают!

1. Поставьте четкую цель

Самое главное для достижения вашей цели – это четкое осознание самой цели. Примите в себе мысль о том, что вы расстаетесь навсегда, окончательно и бесповоротно. Вы больше не вернетесь. Вы не намерены отступать от своего решения. Проговаривайте свое намерение как можно чаще про себя или вслух. Мотивируйте свои действия, выговаривайтесь. Разговаривая с собой, вы общаетесь со своим внутренним «я».

2. Заручитесь поддержкой близких

Делитесь с близкими. Если у вас есть родные и друзья, которые поддерживают вашу жизненную позицию, разговаривайте с ними, поддержка близких людей в такой ситуации играет большое значение. Не стесняйтесь показаться слабой и беспомощной, это очень трудное решение и принять его бывает нелегко даже человеку с железными нервами.

3. Закройте отношения

Не допускайте возврата к прошлому. Серьезно поговорите с человеком, которого вы любили и честно скажите ему о своих намерениях. Попросите его не делать попытки вернуть вас (не искать встреч, не пытаться разжалобить, подкупать подарками и т.д.), постарайтесь быть максимально убедительными. Мотивируйте причину вашего разрыва.

4. Расстаньтесь с вымышленным идеалом

Постарайтесь не думать о хорошем, которое связывало вас с любимым человеком. Зачастую наше представление о том, кого мы любим, является идеализированным и не объективным. У наших любимых часто имеются недостатки, на которые мы не обращаем внимания, но которые отлично видны со стороны. Прислушивайтесь к мнению окружающих.

5. Напоминайте себе про его недостатки

Постарайтесь объективно оценить недостатки любимого, проговаривайте их вслух, ведь именно они побудили у вас желание расстаться. Некоторые недостатки вообще являются несовместимыми с нормальными человеческими отношениями: пьянство, наркомания, рукоприкладство, регулярные измены, патологическая ревность…

6. Отвлекайтесь

Не сидите в четырех стенах, даже если вам очень плохо и постоянно хочется плакать. Почаще выходите гулять на природу: в парк, лес, к реке, в места культурного отдыха, посещайте музеи, выставки, другие многолюдные места, которые вы раньше не посещали или посещали, но очень редко. Присутствие других людей отвлекает.

7. Переключайте свои мысли

Если в голове появились мысли о любимом, старайтесь переключаться на что-то другое. Подумайте о делах на работе, о домашних заботах (нужно помыть окна, холодильник, постирать тюль, почистить кафель в ванной и т.д.), подумайте о себе (нужно постричься, сделать маникюр), о своих близких и их заботах. Это тоже хорошо отвлекает. Найдите, кому вы можете помогать в этот период, о ком можете заботиться. Пообещайте свою поддержку этому человеку и держите свое слово — теперь вам будет чем заняться.

8. Гоните прочь воспоминания о прежних отношениях

Не просматривайте ваши совместные фотографии и не перечитывайте смс-сообщения, отправленные любимым человеком. А лучше вообще удалите их с мобильного телефона. Перечитывая их, вы будете ощущать непреодолимое желание вернуться к прошлому. Также удалите ваши общие фотографии. Если на них вы сильно нравитесь сами себе и хотите их оставить по этой причине, то запишите все фото на диск или флешку и отдайте надежной подруге, взяв с нее обещание не возвращать их вам, пока не пройдет минимум год. А копии у себя решительно удалите.

9. Откажитесь от общения с бывшим

Старайтесь поменьше контактировать с объектом своей любви. Не отвечайте на новые сообщения и телефонные звонки. Как говориться: «с глаз долой – из сердца вон». Если это по каким-то причинам сделать невозможно, постарайтесь ограничить общение до минимума — только по делу. Не делитесь с любимым волнующими моментами и эмоциями, которые сближают любящих людей. Старайтесь держать себя выдержанно и спокойно.

10. Долой жалость к нему!

Не думайте о том, что вашему любимому человеку больно. Старайтесь настроить себя на мысль о том, что он переживает разлуку не так сильно как вы. Мужчины часто воспринимают все не так как женщины. Может ваш близкий человек вообще сам не против расставания.

11. Подумайте о своих удовольствиях

Балуйте себя чем-то приятным. Купите себе новую вещь, которую давно хотели купить, побалуйте вкусненьким — закажите картошку-фри, мороженое или Биг Мак в МакДональдзе, сходите в солярий, отправьтесь в небольшую поездку или путешествие. Это отвлечет вас от негативных мыслей.

12. Вспомните про ваши хобби и увлечения

Займитесь чем-то новым. Если у вас имеется хобби, развивайте себя в этом направлении. Если хобби нет, найдите его. Любому человеку в жизни хотелось бы чем-то заняться, просто на это не всегда хватало времени. Раньше это время вы тратили на человека, которого любили. Теперь у вас появилась уникальная возможность использовать его в своих личных целях!

13. Займитесь спортом

Активные физические упражнения помогут вам не только меньше думать о бывших отношениях, но и «почистят» ваши мысли, дадут вам тонус, приведут в порядок ваше тело, сделают вас ещё более привлекательной и готовой к новым, более подходящим для вас отношениям. И, кстати, в спортзале есть шанс познакомиться с новым интересным мужчиной.

14. Дневник плюсов и удовольствий «Свободная жизнь!»

Заведите календарь, в котором вы будет отмечать дни, которые вы провели без близкого общения с любимым человеком. Если хотите, можете сопровождать их кратким списком плюсов и удовольствий свободной жизни. Со временем вы заметите, что с каждым последующим днем вам будет становиться легче.

15. Вернуть все «как было» уже не получится

Если с момента вашего расставания прошла уже неделя-другая, подумайте о том, что если вы сейчас вернетесь, ваши отношения уже не будут такими искренними, в них появится неловкость, которая была вызвана непродолжительным разрывом. Вы все еще хотите вернуться? Если в душе появилось хотя бы небольшое сомнение, вы на правильном пути!

16. Действуйте!

Чтобы получить результат, мало знать, что делать, нужно еще и действовать. Перечитайте все пункты, выпишите себе те, которые вам больше всего подходят, или просто распечатайте весь список. И начните действовать прямо сейчас! Выполните хотя бы половину из этих пунктов. Выполненное отмечайте галочкой. Вы будете видеть, что чем больше вы делаете, тем легче становится у вас на душе и тем более светлым и радостным становится ваше будущее.

Расстаться с любимым человеком очень сложно. Первые дни и недели вы рискуете сорваться и вернуться. Но помните: это лишь ненадолго оттянет процесс вашего расставания. Если у вас хотя бы раз появилась мысль о расставании, она будет приходить к вам чаще и чаще, и, в конечном итоге, вы все равно расстанетесь, но будете больше и дольше страдать, потеряв при этом лучшие дни своей молодости.

Каждый в этой жизни заслуживает счастья. Возможно, вы сможете обрести его с другим человеком, так зачем терять драгоценное время? Не бойтесь остаться одной. Если мужчина не способен сделать важный жизненный шаг, его делает слабая женщина, сильная духом!

Как расстаться с любимым навсегда?

Как расстаться с любимым навсегда и не вернуться к бывшему парню снова?

 

Отпускать человека, который еще до недавно занимал огромное место в твоей жизни, это большой стресс.

По началу, будет казаться, что ты сделала правильный выбор, и жить стало намного легче.

Но рвать узы может оказаться не таким простым и приятным делом.

Память, к сожалению или к счастью, имеет одно уникальное свойство – запоминать хорошее лучше, чем плохое, если, конечно же, ты не глубоко злопамятный человек.

Все чаще хочется пересмотреть старые фото из совместного отпуска.

Тогда было так комфортно и уютно вместе, тогда все было так замечательно, не то, что сейчас.

Такие мысли возникают на почве твоего нерадостного состояния одиночества.

Можно бесконечно долго перебирать в мыслях самые яркие моменты, и все больше желать вернуть их.

Но, как правило, именно из-за того, что мы не можем поставить жирную точку в отношениях, возникают еще большие конфликты, которые заглушают первоначальную 

причину расставания.

Лучше расставаться без сожаления и не оставлять возможности возвратить все назад.

Хотя бы из-за того, что каждый раз, когда ты оглядываешься назад, будет все тяжелее сжечь пути отступления и продолжить жить полноценно, не терзая себя сомнениями по поводу правильности выбора и действий.

Как бы ни хотелось видеть человека рядом совсем другим, люди не меняются и все то, что тебя раздражало раньше, не сможет испариться в один момент, как по взмаху волшебной палочкой.

 Ты и так знаешь, почему между вами возникла стена непонимания, зачем еще раз напоминать себе о чем-то плохом, что было в ваших отношениях.

А, как правило, именно это и проявляется в повторных попытках.

Вы уже не оцениваете друг друга как незнакомые люди, вы отталкиваетесь от прежних ощущений, давшие, между прочим, трещину.

Люди, даже которые не очень хорошо разбираются в теме строительства, понимают, что на некачественном фундаменте сооружение долго не простоит.

В случае твоего окончательного решения уйти не возвращаясь, самым тяжелым будет не первый период, а то, что будет после его окончания.

Можно глубоко зарыться в работу, не думая ни о чем, кроме деловых партнеров, документаций и командировок, но таким самозабвением ты скорее навредишь собственному здоровью.

Можно начать немедленно искать достойную замену, с помощью которой ты сможешь с легкостью забыть о бывшем.

Вот только тот человек, который невольно станет орудием расправы с ненавистным прошлым, имеет свои чувства, и вряд ли будет в восторге от такой твоей затеи.

Да и нужно ли убеждать саму себя, что новый ухажер намного лучше, когда ты еще не до конца поверила в истинность происходящего.

Разрывая любую связь, ты ощутишь некоторую свободу, и она будет тебе приятна.

 Но любая свобода сопутствует чувству отчужденности и одиночества, что заставляет снова и снова жалеть о содеянном.

В этот период главное не сорваться и не начать лихо заваливать бывшего сообщениями и звонками, с просьбами возвратить все назад.

Может он и согласиться, но вы оба подпишете себя на «риплей» тягостной мелодии.

А вот почему ты не можешь остановиться и забыть о человеке, выкинув из памяти любые воспоминания?

Для начала веский аргумент: мы все живые люди, и умеем хранить то, что нам дорого, даже если оно запирается в самых отдаленных уголках сознания.

Пересматривая свои отношения, я могу сказать, что для меня важным было, скорее, не то, какого человека я потеряла на это этапе жизни, а то, что он будет находиться в чужих объятиях.

Возникает вопрос: что руководило мной? Когда я могу оценивать это трезво, скажу искреннее – это было чувство ярко выраженной собственности.

Видеть в своем возлюбленном только твоего любимого даже по окончанию всего, что могло держать вас на плаву – это нормальное явление, свойственное большинству женщин на планете.

Я не была исключением, и мне казалось абсолютно бредовым одно упоминание о том, что кто-то, а не я может находиться возле объекта моей страстной любви.

Ну и как ты думаешь, что я предпринимала, что бы этого не случалось? Правильно: снова и снова возвращалась назад.

Я прекрасно знала, что те качества, которые подтолкнули меня сказать прощай не изменились, я осознавала, что наш старо-новый союз не закончиться благополучно, но все равно ставала на эту узкую заковыристую дорожку, лишь бы не позволить ему забыть меня.

 Достаточно эгоистично, но, как мне казалось, справедливо давать человеку то, что он хочет, и получать взамен, чего хочу я.

Никакой искренности и нежности уже не было, были лишь проведенные вместе страстные ночи, и подавлялось серое существо, под названием одиночество.

Не смотря на всю скверность ситуации, она обладает массой позитивных сторон.

Сворачивая с уверенного пути, ты каждый раз становишься сильнее.

Известны такие случаи, когда девушка просто не может расстаться со своим возлюбленным без возвращений и новых начинаний.

Просто потому, что остается чувство незаконченности и неопределенности.

А когда ты в очередной раз сама себя тыкаешь лицом в грязь непонимания и конфликтов, ты убеждаешься в необходимости окончательного и безоговорочного решения.

Чем меньше ты будешь фантазировать о возможном развитии событий, если бы вы были рядом, тем больше шанс достичь желаемого расставания.

Еще одним приятным моментом повторной попытки начать отношения служит сам факт времяпровождения вместе.

Как бы парадоксально ни звучало, но недостача любимого человека рядом может привести к серьезным последствиям для психики.

Заставляя себя мучиться, постепенной забывая обо всем, что вас связывало, можно довести себя до такого состояния, что будет сложно начинать строить связь с новыми людьми.

Что нужно знать, когда ты возвращаешься к бывшему, что бы начать все с ноля?

Во-первых, ты делаешь это не из-за собственной глупости, и перестань съедать себя изнутри за каждое неверное движение.

Помни, все, что не делается – к лучшему.

А возвращение – просто попытка прожить еще один приятным день и нырнуть в бывшие ощущения.

Во-вторых, всегда нужно возвращаться с полным осознанием того, что делаешь.

Когда ты трезво оцениваешь раздражающие тебя недостатки в этом человеке, в следующий раз тебе уже вряд ли захочется вернуться назад.

И, конечно же, никто не скажет тебе, через сколько недель, дней и часов ты сможешь вздохнуть с облегчением.

Все решаешь ты сама для себя. И если сегодня тебе хочется отстранить минуты полного расставания, то почему бы не позволить себе такой маленький каприз.

Но помни, ты тем самым даешь надежду еще одному человеку – твоему возлюбленному.

А играть с чувствами – это самое жестокое занятие, которое нельзя допускать в бывшие отношения.

Лучше закончить все на позитивной ноте, или попытаться сохранить хотя бы человечность там, где невозможно остаться друзьями.

Но, как бы ни хотелось стереть все неприятные моменты, если хотя бы один раз ты засомневалась в правильности вашего союза, он уже не сможет соответствовать статусу серьезных отношений, на которые можно положиться.

 

Как правильно расстаться с девушкой которая тебя любит: полезные советы

Существует множество ошибок, которые часто допускают мужчины при расставании. О том, как можно их избежать и как лучше расстаться с женщиной, так чтобы не обидеть её чувства Вы узнаете из этой статьи.

Типичные мужские ошибки при расставании

Страх расставания неизбежно возникает, если вы решили уйти от женщины, с которой находитесь в серьезных отношениях. Мужчину пугают радикальные перемены в жизни и необходимость причинить боль близкому человеку. Именно этот страх и заставляет парней совершать различные ошибки.

Запомните: так никогда нельзя расставаться с девушками:

• Полное игнорирование девушки. Нередко мужчина считает, что если не оказывать девушке никакого внимания, не писать, не звонить и не пересекаться с ней, то она все поймет самостоятельно и оставит его в покое.
• Провоцирование на ссоры и скандалы. Известно, что постоянная ругань убивает отношения. Этим фактом пользуются многие мужчины при расставании. Специально устраивая ссоры, мужчина пытается добиться того, что девушка устанет от скандалов и уйдет сама.
• Измена на глазах у девушки. Это глупая и самая недостойная ошибка из всех перечисленных. Уважающий себя парень не допустит подобного отношения к девушке, ведь этой ситуацией он оскорбит не только свою девушку, но и «помощницу» в расставании с ней.
• Хамское поведение по отношению к девушке. Унижая девушку, в этой ситуации мужчина пытается добиться того, что она сама соберет свои вещи и попрощается с ним раз и навсегда.
• Разрыв отношений посредством сообщения СМС или в социальной сети. С появлением социальных сетей жизнь современной молодежи существенно облегчилась. Обычно это происходит потому, что намного легче написать что-нибудь неприятно, чем сказать это в глаза.
• Откладывание разрыва на лучшее время, в надежде, что ситуация сама собой разрешится. Не следует продолжать отношения, если они уже отжили. Тем самым Вы тратите драгоценное время, которое Вы и Ваша девушка можете использовать для восстановления своей жизни, каждый по отдельности.

Почему так нельзя делать:

• Подобное поведение недостойно мужчины. Настоящий мужчина должен брать на себя ответственность за все, что происходит в его жизни, в том числе и за отношения. Если парень из трусости прибегает к различным уловкам для того, чтобы избежать неудобного разговора, тем самым он расписывается в своей никчемности.
• Это сделает девушке еще больнее. Расставание – само по себе достаточно тяжелый и унизительный процесс, особенно для прекрасного пола. Дополнительные оскорбления и недостойное поведение со стороны мужчины убивают в девушке чувство собственного достоинства. В результате девушка получает дополнительную моральную травму.
• Такие методы испортят вашу репутацию. Даже те окружающие, которые всегда вас считали справедливым и правильным человеком, скорее всего, поддержат в такой ситуации девушку.
• Это может спровоцировать девушку на месть. Девушки – достаточно коварные существа и они могут придумать самые изощренные способы мести.

Как красиво расстаться с девушкой

Не существует способа безболезненно бросить девушку. Тем не менее, это можно сделать максимально мягко как для нее, так и для Вас. Для того, чтобы расстаться по хорошему соблюдайте следующие правила.

Пригласите девушку в уединенное место. Это может быть приятная прогулка в парке или по набережной. Постарайтесь найти такое место, где мало людей, чтобы девушка не закатила скандал на публике.

Скажите ей все напрямую. Откровенность – это лучшая черта человека. Объясните ей ситуацию – отношения зашли в тупик, прошла любовь, пропало взаимопонимание или что-то другое.

Здесь необходимо грамотно подобрать слова:

• Не пытайтесь найти себе оправдание – Вы так решили и этого достаточно.
• Не обвиняйте её, даже если считаете, что виновата она.
• Говорите спокойно – скандалом делу не поможешь.

В будущем девушка оценит этот поистине мужской поступок.

Не стройте для нее лишних иллюзий. Дайте ей понять, что отношения закончены четко и без приукрашиваний.

Если разговор переходит в споры и скандалы, не задумываясь – уходите. Это сохранит нервы вам обоим.

Не нужно пытаться остаться с девушкой друзьями. Это – пустые надежды. Что бы она ни говорила, но наверняка в ее голове начнут строиться иллюзии, а в сердце поселится надежда. Не звоните, не пишите ей и не выходите на контакт. Вскоре она поймет серьезность ситуации. После этого вы оба построите новые отношения.

В момент расставания больно и обидно обоим партнерам. Но не стоит сохранять отношения, если остыли чувства или вы не видите будущего с этой девушкой. Правильное и скорое расставание откроет вас обоих к новой любви, которая действительно станет чувствами на всю жизнь.

7 шагов, чтобы пережить расставание с любимой девушкой: советы психологов и инструкции

Со стороны может показаться, что мужчина радуется свободе, развлекается с друзьями, флиртуем с девушками. Но на деле, он понятия не имеет, как иначе унять боль и посмотреть правде в лицо – отношения закончены.

Как вести себя после расставания? Как пережить разлуку с любимой девушкой? Чтобы жить дальше, нужно принять ситуацию такой, какая она есть. Вот об этом мы сегодня и поговорим.

Как пережить расставание с любимой девушкой

Когда женщина сообщает о разрыве отношений, это сильный шок. В начале, вы не готовы принять тот факт, что всё кончено и не соглашаетесь с выбором партнёрши. Пытаетесь выяснить причины и быстро всё исправить, но это не приносит результата.

Боль потери может вызывать истерики, нервные срывы и даже ухудшение здоровья. Сам факт, что мужчина чаще всего закрывается от окружающих, лишь усугубляет ситуацию. Вот краткий перечень того, что нужно делать, чтобы пережить уход любимого человека:

• Принять тот факт, что отношения закончены.
• Перестать искать виноватых.
• Не пытаться изменить ситуацию.
• Не закрываться от близких людей.
• Перестать фантазировать или надеяться на примирение.

Чтобы прийти в себя после разрыва отношений, нужно принять реальность, какой бы тяжелой она не была. Возможно, вы сможете вернуть любимого человека в будущем. Но сначала вам обоим нужно время, чтобы успокоиться и поразмыслить о произошедшем.

Пытаясь переубедить бывшую партнёршу, вы рискуете лишь усугубить ситуацию и окончательно оттолкнуть любимую. Не выясняйте отношения на эмоциях, не устраивайте истерики и не угрожайте! Это верный путь к точке «невозврата».

Самая распространённая ошибка – удерживать отношения, которые давно себя изжили. После расставания дайте себе и партнёру время, чтобы разобраться в чувствах и приоритетах. А пока наладьте другие сферы жизни. Ведь часто бывает, что проблемы на работе негативно отражаются на любовных отношениях. И не вмешивайте третьих лиц в ваши «разборки». Не обсуждайте свою бывшую девушку с друзьями, ведь если вы всё-таки помиритесь, то будете выглядеть глупо.

Если же ваш разрыв давно назревал и, наконец, произошёл, подумайте, а стоит ли возобновлять отношения с этой девушкой? Ведь любовь должна приносить радость и счастье, а не постоянную головную боль.

Изолируйте себя от бывшей девушки полностью, никаких звонков и сообщений. Никаких «случайных» встреч и общих друзей. Спустя какое-то время вы поймёте, стоит ли ваша бывшая того, что попытаться её вернуть или пора двигаться дальше к новым берегам.

7 шагов к принятию разрыва

На пути к внутреннему балансу вам предстоит пройти 7 «кругов Ада», они же 7 шагов к принятию разрыва:

• Принять негатив

Когда первые страдания утихли, мужчина начинает чувствовать гнев и обиду. Это совершенно нормальная реакция на расставание. Но не стоит направлять свои эмоции против девушки. Найдите для них более приемлемый выход: прокричаться в чистом поле, поговорить с другом, пробежать 10 километров, написать гневное письмо и сжечь его. Кому что больше подходит, главное выпустить пар и снять напряжение.

• Найти источник энергии

Злость будет приходить волнами, так устроена наша психика. Одно лишь напоминание или встреча могут вызвать шквал эмоций и новый виток в переживании утраты. Начните использовать злость, как источник силы. Направляйте гнев в правильное русло, займитесь спортом и налегайте на силовые упражнения.

Чтобы облегчить состояние, станьте более активным в работе, тренировках, постарайтесь добиться успеха в других сферах жизни. Правильно направленный гнев поможет «утереть нос» бывшей, а также получить выгоду для карьеры и физической формы.

• Отпустить чувство вины

Винить себя за случившееся вполне естественно. Через это проходят все, кто расстался с любимым человеком. Вы анализируете прошлое и думаете, что всё могло сложиться иначе. «Если бы я вовремя понял свои ошибки», «Если бы я вел себя мудрее», «Если бы я не требовал столь много». Рассуждая так, вы продолжаете жить в прошлом.

Чтобы простить себе расставание с женщиной, нужно  признать ответственность за отношения, которые не сложились. Возможно, вы были в чем-то не правы и вели себя неверно. Не нужно ставить на себе крест из-за одной неудачи, вынесите урок и двигайтесь дальше.

• Отпустить эмоции

Если вы испытываете волнение, когда речь заходит о бывшей пассии, то вы всё еще связаны с ней на эмоциональном уровне. Чтобы оборвать эту связь нужно приложить много усилий, «обесценить» опыт и отправить его на антресоль. Не давите эмоции, проговаривайте их, единственный способ освободиться – признать поражение. 

Процесс восстановления может занять месяцы и даже годы, не стоит отмахиваться от своих чувств, это лишь продлит мучения. Если возникает желание встретиться и поговорить с девушкой – не попадайтесь на эту уловку своего подсознания. Поймите, что пора идти дальше, и если женщина уже долгое время не идёт на контакт, то вам стоят взять с неё пример и оставить прошлое в прошлом.

• Начать что-то новое

Хобби, которое сможет отвлечь вас от мыслей о бывшей любви – лучшее лекарство. Также подойдут: новая работа или должность, спорт, волонтерство, поездка в другой город или даже страну. Вам нужны новые впечатления, чтобы заполнить пустоту в сердце.

Уделяйте больше внимания своим близким и друзьям, приятное общение производит целительный эффект. Совместный отдых и досуг облегчат вашу реабилитацию и откроют новые грани в отношениях с окружающими людьми. Вы поймёте, кто на самом деле является для вас другом и готов выслушать и поддержать, а кто лишь улыбается и хлопает по плечу, со словами «Всё наладится, не парься!».

• Не впадать в депрессию

Мы, мужчины, часто становимся замкнутыми после разрыва с девушкой, ограничиваем общение с внешним миром. Это защитная реакция. Некоторые товарищи идут дальше, ругаются с роднёй, запираются в квартире, переезжают в глушь. В общем, всячески ограждают себя от людей. Ни в коем случае нельзя это делать! Страдания пройдут, а «наломанные дрова» останутся.

Вам после разрыва нужно побыть наедине с собой или природой, но постарайтесь поскорее вернуться в социум, ведь чем дольше вы плутаете в закоулках своей памяти, тем сложнее оттуда выбраться.

• Перестать вспоминать

Не повторяйте ошибки тех мужчин, что часами вспоминают свою бывшую возлюбленную. Не прокручивайте в голове картинки счастливых дней, иначе не сможете двигаться в новую жизнь.

Постепенно в памяти останется только хорошее и вам захочется вернуться в то время. Вы даже можете попробовать наладить отношения и начать всё сначала с той, которая разбила вам сердце. Здесь кроется много подводных камней, ведь были же причины, по которым вы расстались? И эти причины никуда не делись, просто вы о них забыли. Если женщина бросила один раз, то бросит и второй.

После расставания постарайтесь вспомнить, что вас раздражало и не устраивало в девушке. Например, она плохо готовила, проводила всё свободное время с подружками или не следила за внешностью. Вы много ругались по поводу и без, постоянно спорили и не могли договориться о самых простых решениях.

Чтобы вытеснить из сердца остатки любви, напомните себе, что не так уж и хороша она была. А потом заходите в рейтинг лучших сайтов знакомств, выбирайте сайт, регистрируйтесь и начинайте искать свою любовь!

Советы психологов

Представительницы прекрасного пола часто не задумываются о том, как парни переживают расставание с любимой. Чем ближе и дороже был партнёр, тем тяжелее пережить и принять конец. Чтобы без травм пройти это испытание, важно сохранить веру в лучшее будущее и любовь к жизни.

Психологи советуют составить новый распорядок дня так, чтобы вы постоянно были заняты делами. Если некогда будет предаваться грустным мыслям, то и реабилитация пройдет быстрее. Работайте как можно больше, особенно первые недели. Постарайтесь не оставаться в одиночестве надолго.

Для получения новых впечатлений запишитесь в тренажерный зал, посетите несколько встреч по интересам, начните изучать иностранный язык. Больше читайте, особенно художественные, психологические и мотивирующие книги.

Не знаете, как перестать страдать и чем отвлечь себя от депрессивных мыслей? Кому-то помогает компания друзей и отдых, другим наоборот, много физического и умственного труда. Не лишним будет посетить психолога и проговорить все накопившиеся проблемы, а после него зарегистрироваться на сайте eDarling и знакомиться с прекрасными девушками.

Существует одна практика, направленная на обретение душевной гармонии. Она заключается в написании Письма, в которым вы должны целиком и полностью изложить все свои мысли, чувства, тревоги, сомнения и пожелания. 

С помощью такого «диалога» с другим человеком, вы освобождаетесь от груза и даёте себе прекрасный шанс начать всё с чистого листа. Отправлять это письмо реальному адресату не нужно, но если хотите – почему бы и нет.

Для написания подберите время, когда никто не будет вас беспокоить и отвлекать. Вам должно быть комфортно и спокойно. Прежде чем начать, ответьте на несколько вопросов:

• «О чем я больше всего жалею?».
• «За что я не могу себя простить?».
• «Что дали мне эти отношения?».
•  «Чему я научился и что мне еще предстоит выяснить?».

Пишите, обращаясь как к себе самому или к тому человеку, с которым связаны ваши переживания. Пишите от руки, «я сожалею, что…», «если бы я смог тогда…». Выпустите все свои мысли на бумагу, позвольте им существовать в реальной жизни, а не только в вашей голове.

Доверьтесь интуиции, и у вас получится длинный список из претензий, обид и сожалений. Внимательно прислушивайтесь к своим чувствам. В процессе написания этого письма вы можете встретиться со всеми негативными эмоциями, которые долгое время копились внутри: боль, злость, грусть, разочарование.

Продолжайте писать до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Скорей всего под конец вы сможете взглянуть на ситуацию под другим углом, понять многие нюансы и сделать выводы, о которых раньше даже не догадывались. Отпустите свое прошлое, выплесните все чувства, так вы сможете быстрее и легче отойти от расставания.

Какие ошибки нельзя допускать

Но я с уверенностью могу сказать, какие ошибки не стоит допускать, чтобы не ухудшить и без того тяжелую ситуацию.

Если вы расстались с любимым человеком, постарайтесь держать себя в руках и не делать глупостей. Караулить девушку возле работы или подъезда, пытаться цветами и подарками загладить вину и привлечь внимание угрозами суицида – совершенно неэтично и глупо.

Конечно, тяжело принять такой поворот в жизни, но если женщина ушла – это её выбор. И вы должны это решение уважать.

Что не нужно делать, если вас разлюбила девушка:

• кидаться в новые отношения;
• пить алкоголь и звонить бывшей;
• приезжать домой к девушке;
• говорить о ней гадости;
• требовать возврата подарков;
• угрожать её новому парню;
• оскорблять и применять физическую силу;

В любой, даже такой неприятной ситуации оставайтесь мужчиной, достойным и честным человеком.

Если девушка бросила вас, не объясняя причин, дайте ей время и попробуйте наладить контакт через несколько дней или недель.

На случай, если вы решите попробовать себя в новом партнёрстве, то регистрируйтесь на лучших сайтах знакомств и ищите подходящую для вас девушку.

1. Как давно вы расстались с девушкой?
2. Что послужило причиной?

Попробуйте  написать «Письмо» и поделитесь мнением об этом методе!

Совет дня: Как расстаться с любимой работой?

Отвечаем Анониму.

«Привет, ВОС. Моя проблема может показаться очень общей, но для меня она предельно конкретна. Я совсем не умею расставаться. Не только с людьми, но и с ситуациями. При этом за свою жизнь я по собственной воле бросила не так мало всего ― начиная от родного города и заканчивая психотерапевтом, к которому привязана была куда сильнее, чем когда-то к родительскому дому.

Бросаю ли я, бросают ли меня, я каждый раз выкарабкиваюсь очень долго ― в 15 лет могла полгода вяло тянуть отношения с парнем, с которым и провстречалась-то нормально месяц. Страдала, но продолжала пытаться их наладить. И с каждым годом это пострасставание для меня длится все дольше, только если раньше я истерила, заламывала руки и норовила броситься из окна, а потом шла по барам снимать одноразовых любовников, то сейчас я просто по многу-многу месяцев живу в тихом состоянии безысходности, без отчаянных попыток вернуть все, как было (опыт подсказывает, что это худший вариант развития событий).

Но сейчас речь даже не о романтическом одиночестве. Я уволняюсь с первой постоянной работы. Полностью посвятила ей не один год своей жизни и отношусь к ней как к чему-то очень личному, но отчетливо понимаю, что пришло время расстаться. И вот опять вместо радости обновления чувствую подступающее отчаяние. Возненавидела выходные, а вечера провожу в отключке и просыпаюсь с болью во всем теле. Вижу свою жизнь как бесконечный темный час перед рассветом, который никогда не наступит. Тусовки, разговоры с друзьями и даже творчество больше не приносят облегчения. Психотерапевт говорил мне, что я выбрала не лучший момент для перерыва в терапии, но я чувствую, что должна пережить это самостоятельно.

Я не прошу совета в узком смысле слова, но если вдруг среди вас есть кто-то с похожей проблемой, может, он поделится опытом?»

Наш совет: «Никто не радуется обновлению сразу после разрыва или разлуки. Если вы видите что человек «рад» ― это маниакальная защитная реакция, которая сменится депрессией и отчаянием, которые у вас абсолютно естественно возникают сразу после произошедшего. Это первое, что вам нужно понять. Второе ― вопрос с терапевтом. Не кажется ли вам, что вы наказываете себя, лишая последней поддержки? Вы ведь знаете, что вам будет очень тяжело после увольнения, зачем вы делаете так, чтобы было еще тяжелее? К чему эти ненужные и саморазрушительные эксперименты над собой? Обращайтесь с собой максимально бережно. Сейчас это особенно необходимо. Если у вас были близкие отношения и была любимая работа, это значит что вы умеете делать так, чтобы они у вас были. Не каждому это дано. А раз такой механизм вам доступен, то значит это повторится вновь. Придется пройти через период уныния, но не пытайтесь делать это в одиночку. Ищите поддержки во всем и во всех, кто был с вами, когда вам было хорошо».

Нужен совет? Пишите на [email protected]. Мы найдем в редакции или за ее пределами того, кто сможет вам помочь. Не стесняйтесь и будьте готовы к радикальным переменам в жизни. Хватит это терпеть!

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.

Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя. 

Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.

По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.

Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил. Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Он устал, разлюбил, разочаровался, нашел новую любовь – неважно. Важно с достоинством принять факт – вы уже не значите для него так много, как раньше. Возможно, вы и до этого момента замечали его охлаждение. Обычно схема в таких конфликтах одинакова: один в какой-то момент остывает и отдаляется. Кстати, в отношениях периоды небольшого взаимного охлаждения могут случаться, и это нормально. Но что делает человек, чувствуя отдаление партнера? Становится навязчивым, требует все больше внимания, постоянно обижается и предъявляет претензии. Чем отталкивает любимого еще больше. И даже вызывает огромное раздражение.  Сам в это время становится маленьким и жалким, самооценка его падает ниже критической отметки. В таком состоянии любой человек крайне непривлекателен – будь то женщина или мужчина. И тогда партнер начинает смотреть на него другими глазами: и чего я нашел в этой жалкой липучке? Какое-то время его еще может держать рядом чувство вины, долга, стыда (особенно, если за это время случилась измена, флирт, увлечение на стороне). Но вина и долг – плохая основа для отношений. Любой должник рано или поздно постарается избавиться от кредитора. Особенно, если долг выплатить не может.  

И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует

1/

Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.

Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет.  Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?

Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.

Но здесь многих подстерегает

Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера. 

Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!

Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

2/

Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.

Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.

Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.

Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете

Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.

Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.

Чем опасно все перечисленное?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.

Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.

Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.

То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите

3/

Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!

Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.

Иначе вы докатитесь до

Ошибка четвертая. «Все назло ему!»

Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся.  Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.

Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте

4/

Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло

Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.

И перестаньте уже совершать

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

5/

Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.

Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.

Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.  

Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.

---

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Читайте также

Была ли любовь? — как пережить мужчине расставание с любимой

Не надо переживать и спрашивать себя постоянно, любила ли она вас, если так легко смогла порвать все и уйти. Любовь была, но она ушла вперед. А вы отстали и перестали быть необходимым ей человеком. Нет, она нисколько не изменилась, она такая же милая, кокетливая и добрая. Но больше она не ваша и принадлежит другому человеку.
Ведь вы мужчина, сами являетесь защитником слабого пола, а значит должны быть сильным, решительным и смелым. И не годится вам так болезненно реагировать на эту потерю. В жизни мы встречаемся с обратной ситуацией, чем крепче мужчина и чем выше его жизненная позиция, тем более он раним и труднее переносит расставание с любимой женщиной.
Как помочь мужчине, который расстался с любимой женщиной?

Почти у каждого мужчины была в жизни женщина, которая оставила в его душе неизгладимый след. Потеряв такую женщину, некоторые мужчины всю жизнь ищут ей замену. За кажущейся любви обильностью и неразборчивостью в связях у мужчин, оставленных любимой, кроется глубокая душевная травма. После ухода любимой женщины, многие мужчины становятся неуверенными в себе и стараются заглушить боль злоупотребляя или еще хуже наркотиками. Процесс переживания после расставания усугубляется еще и тем, что мужчина не любит делиться личными проблемами и держит все в себе. Последствия от переживаний боли в одиночестве всегда печальны, как для него самого, так и окружающим. Ведь больше переживают от агрессивного поведения мужчин их близкие люди.

В первую очередь, чтобы избежать негативных проявлений от расставания с любимой, мужчине надо избавиться от всего того, что напоминает о ней. Для начала сложить в большую коробку ее вещи, фотографии, подарки и выкинуть на помойку. Старайтесь не переживать больше о расставании и радуйтесь обретенной свободе, думайте о полученном опыте и о том, что у вас теперь намного больше времени, чтобы заняться спортом, своими делами и достичь успехов в работе. Значит, жить дальше стоит и есть много способов занять себя, чтобы легче пережить боль и утрату.

Мужчины должны помнить, только время может вылечить их душевные раны и не стоит вести аморальный образ жизни, только из-за того, что любимая должным образом не оценила его достоинства. Как известно, боль от безответной любви и расставания со временем проходит.

После ухода любимой не оставайтесь без дела. Дома наведите порядок, приготовьте еду, обязательно ходите на работу и занимайтесь спортом. Старайтесь негативную энергию, скопившуюся в вас, реализовать в повседневной жизни.

Ищите новые знакомства, не замыкайтесь в себе. Не слушайте советов друзей, которые говорят, что лучшее средство забыть любимую женщину — это завести как можно больше новых девушек. Это навредит только вашей репутации и не поможет избавиться от переживаний.

Если позволяют материальные возможности, лучше всего взять отпуск и уехать отдохнуть подальше от города. Активный отдых на берегу моря, в горнолыжном курорте, охота и рыбалка прекрасно помогут вам снять нервное напряжение и помогут забыть о том, что вас бросила женщина.

Вероятнее всего, любимая женщина и после ухода от вас не откажется встречаться с вами, и будет продолжать общаться по телефону. Ведь всем женщинам очень нравится, когда из-за них страдают. Не позволяйте ей больше ломать вашу жизнь и не давайте больше развлекаться за ваш счет. Не ищите больше встреч с ней и не позволяйте держать вас на крючке. Дайте ей понять, что дальнейшие ваши отношения могут быть только в тех рамках, какие нужны для решения проблем с воспитанием ребенка, раздела имущества, контактов по сфере деятельности.

Не всегда эти советы могут помочь мужчине забыть любимую. Все зависит от степени переживаний каждого человека, которое напрямую связано с тем, какими были ваши отношения и как долго вы были вместе. Чем дольше вы любили, тем труднее расставание.

Стоит попробовать всем известный способ пережить расставание по принципу «клин клином вышибают«. Для этого надо найти ту единственную женщину, с которой навсегда забудете все проблемы личной жизни. Вот только сложность в том, что немногим брошенным мужчинам удается это оперативно сделать. Главное — в поиске нового счастья, не торопится и не повторять прежних ошибок. Всему свое время.

Как отпустить сентиментальные вещи

Избавиться от собственности непросто. Если вам сложно избавиться от сентиментальных вещей, эти идеи покажут вам, как избавиться от них раз и навсегда.

Когда вы сталкиваетесь с непростой задачей избавиться от сентиментальных вещей, кажется несложным соблюдать принцип: «Просто сохраните то, что любите!» Но иногда, даже после уборки мусора, вы остаетесь с домом, который слишком полон, поэтому очень важно научиться отпускать вещи.

Как вы справляетесь с тем, что у вас слишком много вещей, которые вы любите или которые имеют сентиментальную ценность для вас или ваших близких? Очень часто в вашем доме есть вещи, которые вы чувствуете себя обязанными сохранить или с которыми вам трудно расстаться по какой-либо причине.

Фарфоровый сервиз, который вам подарили на свадьбу, для которого у вас нет места на кухне, поэтому он хранится в ящике в гараже. Ящики с вещами, которые вы унаследовали от члена семьи и которые, по вашему мнению, должны сохранить, чтобы почтить их память.Кожаная куртка, которую вы носили в 1989 году, но, вероятно, никогда не наденете сегодня, поэтому она висит в задней части шкафа.

Теоретически это может показаться простым беспорядком, но когда дело доходит до этого, у всех нас были моменты стресса и даже чувства вины из-за того, что делать с сентиментальным предметом. Следующий совет поможет вам избавиться от собственности, и мы надеемся, что вы почувствуете себя легче и счастливее.

---

1. Сначала избавьтесь от легких вещей.

Для начала пройдите по дому и уберите все, что вам не нужно или не нужно. Будьте как можно тщательнее на этом этапе, чтобы по-настоящему избавить свой дом от вещей, которые просто заполняют пространство. Возможно, ваша кухня забита гаджетами и техникой, которыми вы не пользовались годами. Или, возможно, ваша гостиная завалена безделушками и декоративными предметами, которые вы купили десять лет назад и теперь собирают пыль.

В какой бы комнате вы ни находились, пройдите через нее с помощью зубчатой ​​расчески и сначала примите решение о вещах, которые не являются сентиментальными.Начав сначала с простых вещей, вы привыкнете к процессу избавления от мусора и с большей готовностью расстанетесь с сентиментальными вещами, когда будете готовы.

Выбрав ненужные вещи, вы можете пожертвовать их в местную благотворительную организацию или благотворительный магазин, чтобы другие могли насладиться вашими вещами.

Читайте также: 13 вещей, от которых можно избавиться прямо сейчас!

---

2. Откройте для себя вашу мотивацию хранить вещи.

Очень легко спутать наши желания с нашими потребностями.Мы можем подумать, что нам нужен только что выпущенный новый телефон или сумочка, которая привлекает наше внимание в универмаге. Но если мы физически способны выжить, не имея этого в нашей жизни, что ж, тогда это просто желание. Если мы действительно пытаемся жить более счастливой жизнью с меньшими затратами, тогда нам нужно оценить то, что, по нашему мнению, нам действительно нужно. Найдите время для самоанализа и выясните, какова ваша привязанность к конкретным предметам. Почувствуйте возникающие эмоции и постарайтесь не судить себя в процессе.Отпускание необязательно должно происходить сразу, и этот процесс будет выглядеть для всех по-разному.

Вопросы, которые стоит задать себе:

• Чувствую ли я себя обремененным хранением этих вещей? Ограничивают ли эти предметы каким-либо образом мое удовольствие от дома или места для хранения вещей (будь то предмет по отдельности или сочетание ВСЕХ сентиментальных вещей, вызывающих беспорядок и стресс)?
• Я вижу эти предметы достаточно часто, чтобы они приносили мне радость? Есть ли способ использовать их, чтобы они мне нравились больше?
• Почему я считаю необходимым сохранить это? Это потому, что я люблю это? Это потому, что с ним связаны хорошие воспоминания? Достаточно ли часто я им пользуюсь, чтобы сохранить смысл? Будет ли мне жалко человека, который дал мне это, если я позволю этому уйти?

---

3.Развивайте практику благодарности, чтобы облегчить отпускание.

Чем меньше «вещей», тем легче практиковать благодарность. Один из способов проявить благодарность — составить список вещей, которые есть у вас дома, за которые вы чувствуете себя благодарными. Запишите все, что находится под вашей крышей, что вы благодарны за то, что есть в вашей жизни, включая семью и домашних животных.

Когда вы составите свой список, вы поймете, насколько вам повезло. Прикрепите список к зеркалу в рамке или приклейте липкой лентой к зеркалу в ванной, чтобы он напоминал вам каждый день.Вы также можете сложить его и хранить в кошельке, чтобы напоминать вам о том, что у вас уже есть, когда вы находитесь в ситуации, когда вы хотите купить больше или испытываете проблемы с выпуском предметов, которые больше не подходят для вашего пространства.

Переход на место благодарности может помочь уменьшить вред, связанный с отпусканием. Это может дать пространство для позитива и позволить вам сохранить то, за что вы искренне благодарны, и расстаться с остальным в свободное время.

---

4.Старайтесь не сравнивать себя или свой дом с другими.

Вы можете оказаться в таком месте, где довольны тем, что имеете, пока не увидите, что есть у вашего соседа. Может быть, их дом захламлен, и вы завидуете, но чувствуете себя застрявшим. Все мы слышали фразу «сравнение — вор радости». Не позволяйте ревности украсть вашу радость от более простой жизни. Делайте это медленно, но продолжайте двигаться в направлении отпускания.

Вернитесь к своей практике благодарности и вспомните, что у вас есть по сравнению с тем, где находятся другие в своей жизни.Дело здесь в том, чтобы уменьшить осуждение и негатив, связанные с отпусканием сентиментальных вещей. Сосредоточьтесь на том, что нельзя купить или заменить за деньги, например на воспоминаниях и дружбе. Они будут жить от того, храните ли вы определенные предметы или нет.

---

5. Постепенно избавляйтесь от предметов, имеющих сентиментальную ценность.

Можно избавиться от сентиментальных предметов или нет. Это решение — личный выбор, который должен заставить вас чувствовать себя хорошо. Помните, что никакие жесткие правила не утверждают, что вам нужно убирать все сентиментальные вещи, чтобы жить минимальной и счастливой жизнью.Вы должны стремиться найти баланс, который подходит вам и вашей семье.

Способы отпустить и как удержаться:

• Покажи это! Создайте рамку для старых детских произведений искусства, повесьте тарелки с реликвиями на стену и т. Д.
• Предложите сентиментальный предмет другому члену семьи, который будет наслаждаться воспоминаниями так же сильно, как и вы, но у которого будет больше места для его демонстрации.
• Оставить один; потерять остальное. Хранить одну сентиментальную тарелку на виду может быть более значимым, чем хранить весь набор из 12 предметов, спрятанный в коробке.
• Признавайте и храните воспоминания, но избавьтесь от лишнего беспорядка. Сфотографируйте предмет для альбома, если хотите запомнить его.
• Превратите его во что-нибудь функциональное, чтобы оно было более полезным. Превратите старую фланелевую рубашку вашего отца в подушку, которой вы будете наслаждаться каждый день!
• Продайте его, а затем пожертвуйте деньги делу, в которое вы верите, чтобы вы чувствовали себя уверенно в своем выборе.
• Раздайте предметы, зная, что то, за что вы держались, теперь принесет радость другим.

---

Помните, что вы оставляете и что отдавать — это личное решение.Мы считаем, что избавление от лишнего имущества и избавление от него может принести больше радости вашему дому и жизни, так что это того стоит! Освободив место в доме, вы сможете быть более благодарными за то, что у вас есть, поскольку вы научитесь жить более счастливой жизнью с меньшими затратами.

Как отпустить любимого человека

В какой-то момент мы все пережили это — боль потерянной любви, остающаяся как тонкий яд.

Отпустить кого-то, кого вы действительно любите, — одна из самых сложных вещей в мире.К сожалению, иногда… это необходимо.

Поскольку боль, которую вы испытываете от того, что отпускаете кого-то, кого любите, может остановить вас прямо на вашем пути, вам нужно действовать сейчас, если вы надеетесь двигаться вперед по своей жизни и найти счастье в другом месте.

Иногда вы знаете, что случилось. В других случаях вы чувствуете, как будто что-то медленно ускользает от вас, и вы не можете точно определить ни одну причину. Но в любом случае вы решили, что пора их отпустить и двигаться дальше.

Давайте поговорим о том, как это сделать.

Некоторые из нас думают, что держание делает нас сильными; но иногда это отпускает.

— Герман Гессе

1. Разрезать контакт

Прежде чем что-либо делать, я имею в виду что-нибудь, еще, вам нужно прервать контакт с этим человеком. Это не столько шаг, сколько критически важная предпосылка.

Вы никогда не сможете излечиться, если будете держать под рукой человека, который причинил вам боль. Удалите номера телефонов, удалите контактную информацию, изображения и все, что напрямую с ними связано.

Вы не стираете свою память, а просто лишаете себя возможности связаться с этим человеком в следующий раз, когда вы окажетесь в момент слабости и можете подумать о том, чтобы протянуть руку помощи.

2. Будьте с тем, что чувствуете

Возможно, худшее, что вы можете сделать, — это игнорировать то, что вы чувствуете, и начать искать способы либо сдержать эти чувства, либо спрятаться от них. Чем дольше вы будете это делать, тем хуже вам станет, поэтому вам нужно использовать совершенно другой подход, если вы надеетесь залечить эту рану.

Смотрите в лицо боли и не убегайте от нее. Позвольте себе просто быть с тем, что вы чувствуете, даже если это неудобно. Со временем у ума есть способ успокоиться, если вы позволите ему сосредоточиться на боли.

3. Хватит фантазировать

Далее, хватит фантазировать. Когда вы начнете ощущать постепенный процесс внутреннего исцеления и размышлять о прошлых воспоминаниях, у вас появится мотивация фантазировать о том, что, может быть, просто возможно, они изменятся. Может быть, на этот раз все получится, если что-то будет по-другому.Ничего не получится — и ничего не изменится.

Этот процесс — ваш мозг снова пытается уберечь вас от боли. Прислушивайтесь к этим чувствам, чтобы сохранять ясность. Но затем важно проверить себя на практике и помнить, что это естественная часть процесса исцеления.

Это то же самое, что выпивка после разрыва отношений или другой потери. На самом деле вы не лечите, а просто пытаетесь наложить повязку на проблему. В конце концов, пластырь снимется.И когда это произойдет, будет чертовски больно. Единственный способ вылечиться — это быть с тем, что есть (реальностью), и двигаться дальше, так что перестаньте фантазировать.

4. Проявляйте прощение

Настало время, когда вы действительно начинаете копать глубже и добираться до сути проблемы. Что бы ни случилось, осталась внутренняя рана, которую нужно зашить. А для этого вам нужно практиковать прощение.

Не всегда виноват другой человек. Иногда это наша собственная. В любом случае вам нужно либо практиковать визуализацию другого человека, либо повторять простую мантру, такую ​​как «Я прощаю вас.Моя боль — моя собственная », или представьте себя извиняющимся и ищущим в себе эти чувства искренности. Когда вы это узнаете, процесс заработал.

В зависимости от того, что произошло, на восстановление потребуется время. Однако в любом случае, если вы потратите время на то, чтобы побыть с собой, прислушиваясь к тому, что происходит внутри вас, и проявляя доброту и сострадание к себе, вы залечите рану.

5. Понять процесс скорби

Как и смерть любимого человека, конец отношений — это потеря, а с потерей приходит горе.Отрицание и изоляция, гнев, торг, депрессия и принятие — все это нормальные этапы процесса, и важно помнить, что все скорбят по-разному.

6. Обратитесь за поддержкой

Хотя склонность к изоляции после разрыва — это нормально, важно, чтобы вы пережили это не в одиночку. Возможно, вы пока не хотите начинать объяснять свой разрыв всем, но обязательно обратитесь хотя бы к одному человеку, на которого, как вы знаете, вы можете рассчитывать.

7. Не торопитесь.

Исцеление — это процесс, как и скорбь. Дайте время идти своим чередом. Делайте это день за днем ​​и учитесь управлять ожиданиями, чтобы не разочаровывать себя. Позвольте себе полностью испытать потерю, потому что правда в том, что быстрых решений не существует.

8. Спросите себя, что вы действительно ищете в отношениях

Сделайте паузу, чтобы представить, как могут выглядеть ваши идеальные отношения. Оцените, что пошло не так в ваших предыдущих отношениях, что сработало, и это даст вам более четкое представление о том, чего вам следует ожидать в будущем.

9. Практика благодарности

Начните свой день с этого. Напоминайте себе каждый день обо всех других, часто упускаемых из виду, чудесных вещах, которые происходят в вашей жизни. Будьте благодарны за то, чему вас научили отношения, за хорошее времяпровождение и за то, что вы на один шаг ближе к поиску подходящего для вас партнера.

10. Любите себя и повышайте заботу о себе

Заманчиво винить себя в том, как все обернулось, но самообвинение только откладывает процесс выздоровления.Вместо того, чтобы ругать себя, практикуйте себялюбие. Один из способов проявить больше любви к себе — это признать свою роль в том, что пошло не так в отношениях, напомнив себе, что в этом участвовали двое из вас, и что вы оба по-своему внесли свой вклад в то, что произошло. Чтение цитат о любви может помочь научиться любить себя

11. Иди и живи

Теперь, когда вы создали питательную основу, которую можно использовать для внутреннего исцеления, как только вы почувствуете, что готовы, важно выйти в мир и начать жить.

Приступите к работе, займитесь своим делом, познакомьтесь с новыми людьми или отправьтесь в приключение. Как бы то ни было, начните создавать новый опыт, воспоминания и связи, чтобы заменить старые воспоминания. Чем больше вы это сделаете, тем легче будет двигаться дальше.

О работе Халиля Джебрана — Стихи

 Альмустафа, избранный и возлюбленный, который был рассветом своего собственного дня, двенадцать лет ждал в городе Орфалезе своего корабля, который должен был вернуться и унести его обратно в мир. остров его рождения.И в двенадцатый год, в седьмой день Иэлула, месяца жатвы, он взошел на холм за городскими стенами и посмотрел на море; и он увидел свой корабль, плывущий в тумане.
     Тогда врата его сердца распахнулись, и радость его разнеслась над морем. И он закрыл глаза и молился в безмолвии своей души.

     Но когда он спускался с холма, его охватила печаль, и он подумал в своем сердце:
     Как я пойду с миром и без печали? Нет, не без душевной раны я покину этот город.Долгими были дни боли, которые я провел в его стенах, и долгими были ночи одиночества; и кто может без сожаления покинуть свою боль и свое одиночество?
     Слишком много осколков духа я разбросал по этим улицам, и слишком много детей моей тоски ходят обнаженными среди этих холмов, и я не могу уйти от них без бремени и боли.
     Я сбрасываю сегодня не одежду, а кожу, которую рву собственными руками.
     Я оставляю после себя не мысль, а сердце, сладкое от голода и жажды.Но я не могу больше задерживаться.
     Море, которое все зовет к себе, зовет меня, и я должен отправиться в путь.
     Ибо оставаться, хотя часы горят в ночи, означает замерзнуть, кристаллизоваться и быть скованным в форму.
     Хотел бы я взять с собой все, что здесь есть. Но как мне?
     Голос не может владеть языком и губами, придавшими ему крылья. В одиночку он должен искать эфир.
     И вдоль и без своего гнезда орел полетит по солнцу

     Теперь, когда он достиг подножия холма, он снова повернулся к морю и увидел, что его корабль приближается к гавани, а на его носу плывут моряки, люди его земли.И его душа взывала к ним, и он сказал:
     Сыновья моей древней матери, всадники приливов,
     Как часто ты плавала во сне. и теперь вы приходите в мое пробуждение, которое является моим более глубоким сном.
     Я готов идти, и мое рвение с полными парусами ждет ветра.
     Только еще один вдох я вдохну в этом неподвижном воздухе, только еще один любящий взгляд, брошенный назад,
     И тогда я встану среди вас, моряк среди мореплавателей.
     А ты, море бескрайнее, мать бессонная,
     Кто один - мир и свобода реке и ручью,
     Только еще один изгиб этот поток сделает, только еще один журчание на этой поляне,
     И тогда я приду к тебе, безграничная капля в безбрежный океан.И когда он шел, он увидел издалека мужчин и женщин, покидающих свои поля и свои виноградники и спешащих к городским воротам.
     И он слышал, как их голоса выкрикивали его имя и перекрикивали с поля на поле, рассказывая друг другу о приближении корабля.

     И он сказал себе:
     Будет ли день разлуки днем ​​собрания?
     И можно ли сказать, что мой канун был на самом деле моим рассветом?
     И что я дам тому, кто оставил свой плуг посреди борозды, или тому, кто остановил колесо своего точила?
     Не станет ли мое сердце деревом, обремененным плодами, которые я могу собрать и дать им?
     И будут ли мои желания течь фонтаном, чтобы я мог наполнить их чаши?
     Я арфа, чтобы рука сильного коснулась меня, или флейта, чтобы его дыхание проходило сквозь меня?
     Я ищу тишины, и какое сокровище я нашел в тишине, в котором я могу обойтись без уверенности?
     Если это мой день жатвы, на каких полях я посеял семена и в какие времена года не помнят?
     Если это действительно тот час, когда я поднимаю свой фонарь, то не мое пламя горит в нем.Пусто и темно подниму я свой фонарь,
     И наполнит его страж ночи маслом, и зажжет его.

     Все это он сказал словами. Но многое в его сердце осталось недосказанным. Ибо он сам не мог раскрыть свою более глубокую тайну.

     И когда он вошел в город, весь народ подошел к нему навстречу и в один голос взывали к нему.
     И выступили старейшины города и сказали:
     Не уходи еще от нас.
     Полдень ты был в наших сумерках, и твоя юность дала нам мечты мечтать.Среди нас ты не чужой и не гость, но наше солнце и наша горячо любимая.
     Не позволяй нашим глазам жаждать твоего лица.

     И сказали ему священники и жрицы:
     Пусть морские волны не разделяют нас сейчас, и пусть годы, проведенные вами среди нас, не станут воспоминаниями.
     Вы ходили среди нас духом, и ваша тень была светом на наших лицах.
     Мы очень тебя любили. Но безмолвна была наша любовь и скрыта вуалью.
     Но теперь он взывает к вам громко и открывается перед вами.И всегда бывало, что любовь не знает своей глубины до часа разлуки.
     И другие тоже приходили и умоляли его. Но он им не ответил. Он только голову наклонил; и те, кто стояли рядом, видели, как его слезы падали на его грудь.
     И он и люди двинулись к большой площади перед храмом.

     И вышла из святилища женщина по имени Альмитра. И она была провидицей.
     И он смотрел на нее с необычайной нежностью, потому что это она первая искала его и поверила в него, когда он пробыл всего один день в их городе.И она приветствовала его, говоря:
     Пророк Божий, в поисках высочайшего, ты долго искал расстояния в поисках своего корабля.
     А теперь ваш корабль прибыл, и вам нужно уйти.
     Глубоко у вас тоска по земле ваших воспоминаний и жилищу ваших великих желаний; и наша любовь не свяжет вас, ни наши потребности не удержат вас.
     И все же мы просим, ​​прежде чем вы покинете нас, поговорите с нами и поделитесь своей правдой.
     И мы отдадим его нашим детям, а они - своим детям, и оно не погибнет.В своем одиночестве вы наблюдали нашими днями, и в своем бодрствовании вы слушали плач и смех нашего сна.
     Итак, теперь открой нас самим себе и расскажи нам все, что было показано тебе о том, что находится между рождением и смертью.

     И он ответил:
     Люди Орфалеса, о чем я могу говорить, кроме того, что даже сейчас движется в ваших душах?

 

цитат о потере любимого человека

Когда мы столкнулись со смертью наших матерей и отцов, мы были переполнены эмоциями.Наши друзья сказали такие добрые и вдохновляющие слова, которые действительно помогли нам обрести контроль над своими эмоциями.

На протяжении многих лет мы собирали цитаты, стихи и молитвы о потере близких, чтобы предлагать их другим. Мы хотим включить сюда многие из них для вашего использования.

Используете ли вы эту страницу, чтобы найти правильные слова соболезнования другим, или читаете для собственного душевного спокойствия, мы надеемся, что она принесет вам утешение. Вы не одиноки в своем путешествии. В какой-то момент все мы сталкиваемся с потерей близких.

Цитаты о потере любимого человека

«Когда кто-то, кого вы любите, становится воспоминанием, воспоминание становится сокровищем».

– Неизвестно

«Когда вы опечалены, посмотрите снова в свое сердце, и вы увидите, что на самом деле вы плачете о том, что было вашим удовольствием . “

— Халиль Джебран

«Неспособны умереть любимые. Ибо любовь — бессмертие ».

— Эмили Дикинсон

«Возможно, это не звезды, а скорее отверстия на Небесах, где любовь наших заблудших изливается и светит на нас, давая нам понять, что они счастливы.”

– Неизвестно

«Хорошо сказал тот, кто сказал, что могилы — это следы ног ангелов».

— Генри Уодсворт Лонгфелло

«Мы должны принять боль и сжечь ее как топливо для нашего путешествия».

— Кенджи Миядзава

«Если люди, которых мы любим, украдены у нас, способ сохранить им жизнь — никогда не переставать любить их».

— Ворона , написано Джеймсом О’Барром, Дэвидом Дж.Шоу и Джон Ширли, 1994

«Древние египтяне верили, что после смерти им зададут два вопроса, и их ответы определят, смогут ли они продолжить свое путешествие в загробную жизнь. Первый вопрос был: «Вы принесли радость?» Второй: «Вы нашли радость?»

— Лео Бускалья

«Любовь сильнее смерти, даже если она не может остановить смерть, но как бы ни старалась смерть, она не может отделить людей от любви.Это тоже не может забрать наши воспоминания. В конце концов, жизнь сильнее смерти ».

— Неизвестно

«Жизнь приятна. Смерть мирна. Это неприятный переход «.

— Айзек Азимов

Стихи о потере любви

Жизнь вечна, а любовь бессмертна,
и смерть — только горизонт;
и горизонт — ничто иное, как предел нашего зрения.

— Росситер Уортингтон Раймонд

Если бы слезы могли построить лестницу,
И воспоминания — переулок,
Я бы поднялся прямо на Небеса
И снова вернул тебя домой.

— Неизвестно

Наша земная потеря — всегда небесное приобретение
Хотя наши сердца болят и оплакивают человеческую боль
Факт остается прежним
Небеса получили больше любви
Окропить сверху

— Антонио Тальберт

Я не здесь

Не стой у могилы моей и не плачь,
Ибо меня там нет, я не сплю.
Я — тысяча ветров, которые дуют.
Я алмазный отблеск снега.
Я — солнечный свет на созревшем зерне.
Я — нежный осенний дождь.
Когда просыпаешься утром, тише.
Ибо Я стремительный вздымающийся рывок
Тихих птиц в круговом полете.
Я — мягкие звезды, сияющие ночью.
Не стой у могилы моей и не плачь.
Меня там нет, я не умер.

— Молитва и песня о горе хопи

Кредо после проигрыша

Мне нужно поговорить о моей потере.
Мне часто может понадобиться рассказать вам, что произошло —
, или спросить вас, почему это произошло.
Каждый раз, когда я обсуждаю свою потерю, я помогаю себе
столкнуться с реальностью смерти моего любимого человека.

Мне нужно знать, что ты заботишься обо мне.
Мне нужно чувствовать твои прикосновения, твои объятия.
Мне нужно, чтобы ты был «со мной».
(И мне нужно быть с вами.)
Мне нужно знать, что вы верите в меня и в мою способность
пройти через мое горе по-своему.
(И в свое время.)

Пожалуйста, не судите меня сейчас —
или подумайте, что я веду себя странно.
Помните, я горюю.
Я могу даже быть в шоке.
Я могу бояться. Я могу чувствовать глубокую ярость.
Я могу даже чувствовать себя виноватым. Но больше всего мне было больно.
Я испытываю боль, не похожую ни на какую раньше.

Не волнуйтесь, если вы думаете, что я поправляюсь
, а потом мне кажется, что я отступаю.
Горе иногда заставляет меня так себя вести.
И, пожалуйста, не говорите мне, что вы «знаете, как я себя чувствую»,
или что мне пора жить дальше.
(Я, наверное, уже говорю себе это.)
Сейчас мне нужно время горевать и поправляться.

Прежде всего, спасибо за то, что ты мой друг.
Спасибо за терпение.
Спасибо за заботу.
Спасибо за помощь, за понимание.
Спасибо, что молились за меня.
И помните, что в грядущие дни или годы,
, когда вы можете понести убытки — когда вы будете нуждаться во мне
, как я нуждался в вас — я пойму.
И тогда я приду и буду с тобой.

— Барбара Хиллс Лесстранг

Как долго продлится боль?

Как долго продлится боль? »
— спросил меня скорбящий с разбитым сердцем.
«Всю оставшуюся жизнь».
Я должен ответить честно.
Мы никогда не забываем.

Сколько бы лет ни прошло, мы помним.
Потеря любимого человека подобна серьезной операции.
Часть нас удалена,
и у нас есть шрам на всю оставшуюся жизнь.
Проходят годы, мы справляемся.
Есть дела, люди, о которых нужно заботиться,
задачи, требующие полного внимания. Но боль все еще существует,
недалеко от поверхности.

Мы видим знакомое лицо,
слышим эхо голоса,
видим фотографию в чьем-то альбоме,
видим пейзаж, который мы когда-то видели вместе,
и кажется, будто нож снова попал в рану.
Но не так уж больно.
И с радостью тоже.
Потому что вспоминание счастливого времени — это не только печаль,
оно возвращает с собой счастье.

Как долго продлится боль?
Всю оставшуюся жизнь.
Но нужно помнить, что не только боль будет длиться
, но и благословенные воспоминания.
Слезы — доказательство жизни.
Чем больше любви, тем больше слез.
Если это правда,
, тогда как мы можем когда-либо требовать, чтобы боль полностью прекратилась.
Ибо тогда с ней пойдет память о любви.

Боль горя — это цена, которую мы платим за любовь.

— Марта Уайт

Холм

Путешественник сел отдохнуть от дороги на обочине дороги. Пока он отдыхал, мимо прошел еще один мужчина. Этот другой человек, как заметил путешественник, шел очень медленно и наклонился вперед, выражение его лица было обеспокоенным, а в глазах отражалась боль.

«Что с тобой, парень?» позвал мудрого, но простого человека. «Подойди, присоединяйся ко мне и отдохни, потому что твоя форма такова, что я вижу в тебе потребность разделить ношу, которую ты несешь.”

Другой мужчина сел, некоторое время смотрел вдаль, а затем начал.

«Я потерял самого дорогого мне человека». Когда он заговорил, на его глаза навернулись слезы, затем он на короткое время замолчал, прежде чем продолжить. «Я чувствую, что постоянно иду в гору и что ветер всегда против меня, мои ноги тяжелы, как глина, а в животе я ношу горячие угли. Я говорю себе сейчас, что должен вернуться, чтобы облегчить эту боль. Если я спущусь с холма, возможно, я обнаружу, что все это неправда и что мой любимый будет ждать меня, чтобы поприветствовать.”

Путешественник сидел, слушая рассказ другого человека, и отвечал. «Вы не должны спускаться с холма. Вам нужно добраться до вершины, потому что после этого вы обнаружите, что тропа выровняется, ветер смягчится, ваши ноги станут легче, а горячие угли остынут. Спуск с холма продлит вашу боль, потому что путь к вашему исцелению лежит вперед и вверх по холму ».

Когда путник встал, чтобы продолжить свое путешествие, он сказал другому человеку: «Тот, кого ты потерял, не у подножия холма, но все время с тобой, потому что ты несешь их дух в своем сердце.”

— Аноним

Твой милосердный друг

Я могу сказать по этому взгляду, друг, что тебе нужно поговорить.
Так что давай, возьми меня за руку и пойдем гулять.
Видите, я не такой, как другие, я не уклонюсь,
Потому что я хочу услышать то, что вы хотите сказать.

Ваш ребенок умер, и вам нужно, чтобы вас услышали
Но они не хотят слышать ни слова.
Они говорят вам, что ваш ребенок «с Богом» и «будь сильным»…
Они говорят все «правильные» вещи, которые почему-то звучат неправильно.

Они просто причиняют вам боль и пытаются сказать
Они готовы дать все, чтобы помочь вам избавиться от вашей боли,
Но они борются с чувствами, которые они не понимают.
Так что простите их за то, что они не протянули руку помощи.

Я пройду в твоей обуви больше мили …
Я подожду, пока ты плачешь … и буду рад, если ты улыбнешься.
Я не буду критиковать, осуждать или презирать
Я просто останусь и буду слушать, пока твоя ночь не превратится в утро.

Да, путь трудный и невыносимо долгий
И я знаю, что ты думаешь, что ты не такой уж сильный
Так что возьми меня за руку, потому что у меня есть свободное время …
И я знаю, как это больно, друг … Потому что я был там.

Видите, у меня есть долг, который вы можете помочь мне выплатить,
Не так давно мне помогли точно так же
Когда я споткнулся и упал в таком нереальном мире …
Так что верьте, когда я говорю, что я знаю, что вы чувствуете .

Я не ищу похвалы или финансовой выгоды,
И я уверен, что не из тех, кто получает радость от боли
Я просто крепкое плечо, которое будет здесь до конца
Я буду твоим Сострадательный друг

— Стив Ченнинг

10 способов использования еды для выражения любви — С Днем святого Валентина

И секретный ингредиент — это… спойлер: любовь.

Всех с Днем святого Валентина! Когда вы планировали отметить праздник в этом году, вокруг чего они больше всего вращались? Возможно, ресторан, который вы посетите, или рецепты, которые вы приготовите для своих близких. Мы используем пищу, чтобы показать любовь, и мы делаем это во всех наших драгоценных отношениях, а не только в наших романтических отношениях. Поскольку еда так важна для нас и на этой неделе День святого Валентина, я хотел поразмышлять о том, как мы проявляем любовь к еде во всех типах отношений.

1.Обедать всей семьей

Существует множество исследований, подчеркивающих пользу семейного питания для эмоционального и физического здоровья. Говорят, что это приводит к лучшему контролю над порциями, оценкам, уровню стресса и счастью. Помимо исследований и данных, это очень приятное занятие. Когда я рос, я иногда чувствовал разочарование из-за того, что родители настаивали на том, чтобы мы все пятеро ели вместе каждую ночь, но, когда я стал взрослым, это одна из моих любимых вещей. Когда мы все собираемся за обеденным столом, это настоящий праздник.Мне нравится, что мы сделали это частью нашей семейной культуры, чтобы выделить это время, чтобы ничего не делать, кроме как намеренно быть вместе.

2. Ожидание вашего партнера / соседа по комнате, чтобы поесть

Есть что-то интимное в том, чтобы разделить большую часть трапезы с кем-то особенным, будь то ваш любимый и причудливый сосед по комнате или ваш романтический партнер. В определенный момент в самых близких отношениях есть даже ожидание, что вы вместе преломите хлеб. Остерегайтесь, если вы не оправдаете этих ожиданий.

3. Приготовление запеканок для тех, кто в тяжелые времена

Когда жизнь приносит нашим друзьям трудности, которые невозможно исправить никаким количеством любви или поддержки, лучшее, что мы можем сделать, — это облегчить их повседневное бремя и показать им, что они не одиноки. Приятно видеть, как сообщества собираются вместе, чтобы наполнять морозильные камеры блюдами и запеканками для семей в трудные времена. Иногда хороший замороженный пирог с заварным кремом — лучший способ сказать: «Мы здесь, и мы любим тебя».

4.Принятие друзей в семью, настаивая на том, чтобы они присоединились к обеду

Когда мы росли, у многих из нас был друг, у которого было постоянное приглашение на семейный ужин. Они приходили домой после школы, играли в лего, оставались до обеда, и даже до тех пор, пока совсем не уходило время сна. Мой друг, который рос в этом возрасте, по-прежнему является нашим лучшим другом, и теперь он ездит с нами на большинство семейных каникул. Безумие думать, что дружба на всю жизнь началась со слов: «Эй, ты любишь спагетти?»

5.Баловать внуков любовью к еде

Ходят шутки о том, как сильно бабушки хотят кормить своих внуков, и для многих из нас эта шутка — прекрасная реальность. Мой дедушка всегда приносил в наш дом самую большую клубнику, думая обо мне, а моя бабушка до сих пор запасает морозильную камеру тилапией с корочкой из пармезана, когда знает, что я в гостях. Какими продуктами ваши бабушка и дедушка баловали вас?

6. Приносить выпечку в офис

Постоянный пекарь BumbleBar — наш гуру администрирования, Эми, и она принесла много вкусных угощений, когда я здесь.Я помню, как однажды у меня было особенно тяжелое утро, она принесла мне кусок бананового хлеба и сказала: «Съешь его раньше, чем это сделает Патрик». Я не только обошел Патрика, но и был восхитителен, и это значительно скрасило мой день.

7. Разносить мороженое друзьям с разбитым сердцем

Научно доказано, что шоколад может буквально уменьшить боль, физическую и эмоциональную. Но для тех, кто предпочитает ваниль, простой ритуал поедания своих чувств с друзьями, которые приносят вам комфортную еду, также может сработать.

8. Пропускайте объедки своим домашним животным

Некоторые люди могут возразить, что давать своему питомцу нездоровые пищевые отходы человека менее любяще, чем сопротивляться этому побуждению. Этим людям я говорю, что вы правы, но я просто хочу, чтобы мой толстый кот был счастлив. Посмотри на него. Ему это нужно.

9. Особое внимание к диетическим предпочтениям

Большой способ показать любовь через еду — это соблюдение диетических ограничений и предпочтений наших близких. Я пескатарианец, что отнюдь не сложно сориентироваться, но я чувствовал себя таким любимым всей моей семьей и друзьями, которые постоянно думают обо мне, когда планируют еду или прогулки.«У них там есть рыба!» это самая обычная и замечательная вещь, которую я слышу. Но иногда это может быть действительно тяжелая работа. Я знаю женщину, которая ведет семью, полную аллергиков. Она преодолевает отвращение к молочным продуктам, глютену, мясу и постоянно меняющимся орехам с безупречной грацией и всегда с большой любящей улыбкой на лице. Несмотря на всю эту тяжелую работу, она повторяет снова и снова: «Я вижу тебя. Я тебя люблю. Я хочу чтобы ты был тут.»

10. Обмен рецептами

Подобно тому, как делиться любимыми книгами, музыкой и фильмами, делиться рецептами — это способ делиться собой и устанавливать связи с другими.Иногда семьи даже хранят особые рецепты в секрете только для того, чтобы незаметно поделиться ими в качестве свадебных подарков.

Как вы используете еду, чтобы показать своим близким, что вы о них заботитесь? Как у вас дела в этот День святого Валентина? Делитесь своими историями в комментариях!

Станьте любимой частью вашего сообщества с Apricot Lane — Fashion Boutique Franchise Opportunity

Может возникнуть соблазн подумать, что из-за того, что у франчайзингового бренда есть корпоративная рука, ему может быть труднее функционировать в качестве уникального и любимого члена сообщества, которому он служит.Хотя это может быть правдой для других брендов, когда дело доходит до франшизы бутиков женской одежды с Apricot Lane, ничто не может быть дальше от истины! Бренд Or был основан на том, чтобы уделять пристальное внимание таким деталям, как обслуживание клиентов, доступность и последние модные тенденции, а это означает, что многие из наших франчайзи пользуются репутацией лидеров в своих сообществах. Вы тоже можете это сделать, если присоединитесь к нашей семье брендов, и ниже приведены некоторые из способов, которыми мы можем это сделать.

Франшиза вашего местного бутика женской одежды

Apricot Lane идеально подходит для того, чтобы стать популярным бутиком для женщин всех возрастов, потому что, хотя все наши магазины носят одно и то же уважаемое имя, каждый из них принадлежит и управляется независимо, и обслуживает уникальные потребности своего сообщества.Следуя нашим руководящим принципам бренда, наши франчайзи могут свободно выбирать из множества стилей, вдохновленных взлетно-посадочной полосой, которые мы предлагаем в своих магазинах. Это означает, что бутик-магазин Apricot Lane в одном городе не похож на своего соседа в другом, что делает каждое место истинным отражением местной атмосферы и ландшафта. Этот упор на поддержание местного положения хорошо согласуется с тенденцией, которая находит все больше потребителей, желающих поддержать свой местный бизнес. Наши бутики получают от этого выгоду, и, обслуживая свою уникальную клиентскую базу, и уделяя внимание потребностям своего сообщества, каждый из наших франчайзи становится важной частью своего города или городка.

Персонализированное обслуживание

Дело в том, что при совершении покупок в Интернете может быть что предложить в плане удобства, это не может сравниться с индивидуальным обслуживанием, которое вы получаете, совершая покупки в любом из небольших обычных бутиков, которые составляют семью Apricot Lane. Когда женщина входит в один из них, ее сразу же встречает не только наш дружелюбный и знающий персонал, но и стили, цвета и текстуры, которые определяют шоппинг на Apricot Lane. Многие из наших клиентов полагаются на нас за советом относительно последних образов, за помощь в поиске идеального подарка и за драгоценное время вдали от стрессов повседневной жизни.Мы считаем важным, чтобы клиенты могли наслаждаться нашими бутиками в удобном для них темпе, и по этой причине наш подход никогда не требует особого давления. Наши продавцы всегда рядом, когда они нужны, и помогают другим, когда нет. По этим и другим причинам неудивительно, что франшиза бутиков женской одежды с Apricot Lane часто становится важным и ценным ресурсом для женщин по всей стране.

Когда все сказано и сделано, мы считаем, что независимо от того, где вы владеете и управляете своим бутиком на Apricot Lane, скорее всего, ему не понадобится много времени, чтобы найти свою нишу в качестве любимого и уважаемого члена сообщества, которому он служит.

Чтобы узнать больше о франшизе бутиков женской одежды с Apricot Lane, , свяжитесь с нами сегодня!

Кто написал стихотворение в конце «Формы воды»?

Библиотека Конгресса ежегодно получает сотни вопросов от людей, которым нужна помощь в определении полного текста и авторов стихов, которые они читали годы, если не десятилетия назад. Большинство людей могут вспомнить немного больше, чем фразу или строчку из искомого стихотворения и общий период своей жизни, когда они его читают (например,g., начальная школа или средняя школа), а затем надеемся, что наши справочные библиотекари смогут успешно применить свои детективные навыки для поиска всего стихотворения.

Я и мои коллеги из нового отдела исследовательской и справочной службы библиотеки (бывшего Отдела гуманитарных и социальных наук) задаем подавляющее большинство вопросов «помогите найти стихотворение», которые поступают через службу «Спросите библиотекаря», и мы гордимся собой о том, что у читателей есть неплохие успехи в поиске стихов и их источников.При этом не всегда возможно указать точный источник стихотворения или окончательно определить автора стихотворения.

Так обстоит дело со стихотворением в конце фильма Гильермо дель Торо 2017 года — и недавним лауреатом премии Оскар за лучший фильм — Форма воды .

В течение последнего месяца несколько кинозрителей, которые видели Форма воды , написали нам в отчаянных поисках первоисточника и автора этого стихотворения. И не только они ищут ответ: поиск по тексту стихотворения в Интернете обнаруживает множество веб-сайтов, онлайн-форумов и социальных сетей — от Reddit до Twitter, — пользователи которых активно пытаются выяснить автора стихотворения.

Стихотворение, как я уже упоминал, появляется в конце Форма воды и вводится рассказчиком фильма, который говорит (, незначительный спойлер! ): «Но когда я думаю о ней, об Элизе, единственное, что приходит на ум, — это стихотворение, которое кто-то нашептал влюбленным сотни лет назад ».

Затем рассказчик читает следующее стихотворение (которое я не выделил):

Не в силах воспринимать вашу форму, я нахожу вас повсюду вокруг себя. Твое присутствие наполняет мои глаза твоей любовью.Это смиряет мое сердце, потому что ты повсюду.

Джалал ад-Дин Руми. ( Духовные пары ). Персия, 1441 год, скопировано Салах ад Дин Мир Шахом. Рукопись. Отделение Ближнего Востока, Отдел Африки и Ближнего Востока, Библиотека Конгресса.

Я и моя коллега Кэти Вудрелл, ответившая на один из вопросов, полученных Библиотекой о стихотворении, провели поиск по многочисленным полнотекстовым базам данных, поэтическим указателям и онлайн-ресурсам, многие из которых перечислены в моем онлайн-руководстве по поиску стихов, на предмет поиска. стихотворение, но не смог найти точных совпадений.Хотя многие интернет-источники приписывают эти строки суфийскому поэту-мистику 13-го века Руми, мы не нашли точной цитаты, которая могла бы использоваться для проверки авторства Руми. Другие ссылки, с которыми мы столкнулись в Интернете, например, утверждение о том, что стихотворение было написано византийским монахом Симеоном Новым Богословом (942-1022 гг. Н.э.) и появляется в английском переводе его Божественного Эроса , также не подтвердились при просмотре цитируемые работы.

Не найдя авторитетных печатных или сетевых источников, которые идентифицируют автора стихотворения, мы с Кэти внимательно изучили то, что Гильермо дель Торо сказал о стихотворении.Как выяснилось, дель Торо утверждает, что он нашел стихотворение в сборнике исламских стихов. Это утверждение появляется в обзоре The Shape of Water , опубликованном 23 ноября 2017 года в выпуске студенческой газеты Университета Северного Кентукки, The Northerner :

Хотя он не помнит, откуда взялся этот стих, дель Торо помнит, как читал его в сборнике исламских стихов, который он нашел в книжном магазине, который он часто посещал перед съемками.

Некоторые дополнительные подробности приведены в интервью Gold Derby в ноябре 2017 года с Ричардом Дженкинсом, который играет Джайлза в фильме.Дженкинс вспоминает, что дель Торо сказал ему об источнике стихотворения:

Повествование сложно. Это действительно трудно. Я вам вот что скажу: я не сказал окончательного рассказа примерно за две недели до того, как перестал снимать, и Гильермо подошел ко мне и сказал: «Я нашел это стихотворение сегодня в книжном магазине. Это написал человек сотни лет назад », — говорю я в повествовании. Он сказал, что это его любовное письмо к Богу, и мы воспользуемся им. Вот как это произошло.

В декабре 2017 года во время конференц-звонка по теме The Shape of Water с несколькими колледжами дель Торо раскрывает еще больше об источнике стихотворения:

Тогда мы уже снимали фильм, и это была первая неделя съемок, и я всегда приезжаю за час или два до съемочной площадки, а я был немного раньше.Затем мой водитель говорит: «Что нам делать?» Когда у меня появляется свободное время, я говорю: «Пойдем в книжный магазин». Итак, мы пошли в книжный магазин, и я просматривал полки. Я нашел это стихотворение в книге о просвещенном поэте, говорящем об Аллахе, говорящем о Боге. Я думал, что это было так великолепно. Это меня очень тронуло, и я купил книгу. Мы получили титры в фильме — они там в конце, и это стало самым красивым завершением, которое я мог себе представить для фильма. Но я решил уже там. В тот день мы записали чтение Ричарда Дженкинса для монтажа, и я знал, что он идеально подойдет для фильма.

Ага! Мы с Кэти подумали, когда прочитали это. Если, как говорит дель Торо, стихотворение или книга указаны в конечных титрах Форма воды , все, что нам нужно сделать, это посмотреть фильм и отметить источник стихотворения по мере его прокрутки в титрах. Мы с Кэти внимательно посмотрели фильм, держа ручку и бумагу наготове, чтобы записать источник стихотворения. Однако по мере того, как переходили финальные титры, у нас был тот же опыт: сначала с нетерпением ждали появления источника, только для того, чтобы это рвение переросло в отчаяние, когда титры закончились без какого-либо упоминания стихотворения или книги.Что случилось? Либо слова дель Торо были переданы неточно, либо его заявление было неточным.

На протяжении всего нашего поиска Кэти и я прекрасно осознавали, что книга, в которой дель Торо якобы прочитал это стихотворение, вероятно, была английским переводом исламской поэзии. Мы рассудили, что даже если бы мы не смогли найти английский перевод стихотворения, возможно, знаток исламской поэзии смог бы узнать и направить нас к оригинальной версии стихотворения (на арабском или персидском, возможно).

Поскольку авторство стихотворения чаще всего приписывалось Руми, я отправил электронное письмо Брэду Гучу, автору недавней биографии Руми Тайна Руми: Жизнь и времена суфийского поэта любви , чтобы узнать, не встречал ли он эти строки во время его исследования. По словам доктора Гуча:

Руми написал более трех тысяч газелей и две тысячи робайят, лирических стихотворений, родственных сонетам и катренам. Многие не переведены. Многие из них были переведены необычно неточно.Часто Руми приписывает строчки, которые просто не принадлежат Руми. Эти строки действительно звучат как Руми, но они могли быть написаны суфийским поэтом того времени под влиянием Руми или общего поэтического мышления того времени, или кем-то позже под влиянием одного [или обоих]. Итог: я не могу дать вам точную атрибуцию строк, и я не могу сказать, что они определенно принадлежат Руми (хотя они могут быть!).

Фатема Кешаварц, директор Школы языков, литературы и культур Мэрилендского университета в Колледж-Парке, а также председатель и директор Института персидских исследований Рошана при университете.Отвечая на мой запрос по электронной почте, доктор Кешаварц сказал, что «цитата не напоминает мне какой-либо конкретный стих Руми», хотя она отражает ключевые концепции и темы исламской лирической поэзии и собственные работы Руми:

Идея о том, что форма возлюбленного не должна восприниматься влюбленным, потому что любимый вездесущ, стала универсальной любовной темой в исламской лирической поэзии, потому что эта концепция выражена в Коране . Поскольку Руми — самый известный мусульманский мистик, на данный момент я не удивлен, что это будет приписано ему.Кроме того, я не сомневаюсь, что если мы просмотрим его лирический поэтический корпус, мы найдем много строк, вызывающих бесформенность и вездесущность возлюбленной.

Доктор Кешаварц указывает на два стиха из Корана как на часто цитируемые примеры этих идей:

«Куда ни глянь — лицо Бога» (определяется суфиями как «возлюбленный» или «истина») ». — Коран 2: 115

«Он есть начало, конец, внешнее и внутреннее». — Коран : 57: 3)

Учитывая информацию, которую мы с Кэти собрали, какие выводы мы можем сделать о происхождении стихотворения?

Наиболее вероятный сценарий состоит в том, что стихотворение в Форма воды является адаптацией стихотворения дель Торо, прочитанного в сборнике исламских стихов, который он нашел в книжном магазине.Дель Торо, возможно, держал книгу в руках при адаптации стихотворения или, возможно, вместо этого полагался на свою память о тексте стихотворения. Стихотворение, которое он адаптировал, вероятно, было написано исламским лириком, возможно, на арабском или персидском языках. Хотя стихотворение могло быть написано любым из ряда исламских поэтов, придерживающихся лирических или мистических традиций, учитывая общую тему стихотворения, Руми быстро стал ведущим кандидатом. Частично это может быть связано с тем, что Руми действует как то, что эксперт по цитатам Гарсон О’Тул называет «Хозяином», хорошо известными фигурами, такими как Марк Твен или Йоги Берра, которые часто получают признание за заявления, которые он никогда не делал, но которые звучат как что-то, что он мог бы написать или произнести.

Другая возможность состоит в том, что дель Торо является единственным оригинальным автором поэмы. В этом сценарии он придумал историю об обнаружении стихотворения в книге в книжном магазине, возможно, как способ добавить слой тайны или загадочности к источнику стихотворения. Это объясняет его нежелание давать подробный источник стихотворения, если предположить, что он действительно купил книгу, в которой оно появляется, как он утверждал («Это меня очень тронуло, и я купил книгу»).

Конечно, на вопрос об авторстве стихотворения Дель Торо мог ответить.Действительно ли он купил книгу исламских стихов, в которой, по его словам, нашел это стихотворение? Если да, он может предоставить сведения о публикации книги и даже страницу, на которой появляется стихотворение. Я попытался неформально связаться с дель Торо через Twitter, но ответа не получил. Возможно, некоторые из читателей этого поста достаточно заинтересованы в тайне авторства стихотворения, чтобы связаться с ним другими способами.

Если вы обнаружите какие-либо дополнительные подсказки или предположения о происхождении стихотворения, не стесняйтесь поделиться ниже!

Обновление: Некоторые комментаторы относят стихотворение к суфийскому мистическому поэту XI в.Санаи, который проживал в Газне (современный Газни), Афганистан, наиболее известен благодаря «Закрытый сад истины» ( adīqat al-aqīqah ), который считается первой крупной персидской мистической поэмой. Закрытый сад истины был впервые переведен на английский язык Дж. Стивенсоном в 1910 году и доступен в Интернете через цифровую библиотеку HathiTrust. В частности, перевод раздела Прии Хеменуэй на странице 38 из The Book of Everything: Journey of the Heart’s Desire: Обнесенный стеной сад истины Хакима Санаи (2002 г.) довольно близко соответствует как по содержанию, так и по стилю этому проекту. Стихотворение Форма воды .Хотя перевод Хеменуэя действительно мог быть стихотворением, которое вдохновило Гильермо дель Торо, поскольку он воплощает темы, представленные во многих других суфийских мистических стихах, окончательная атрибуция должна исходить от самого дель Торо.

Обновление 2: Комментатор Джули отмечает, что перевод Прии Хеменуэй на странице 41 из The Book of Everything (первая строка: «Невозможно различить форму Тебя, / Я вижу твое присутствие повсюду»). на самом деле гораздо ближе по формулировке к тексту стихотворения в конце фильма.Я согласен и считаю, что формулировка достаточно близка к тому, что вполне вероятно, что перевод Хеменуэя адаптирован для фильма дель Торо. Спасибо, Джули!

Обновление 3: В ответ на несколько читателей, которые прокомментировали, что ссылка на Хакима Санаи появляется в финальных титрах фильма, я снова просмотрел финальные титры и обнаружил, ближе к их финишу, следующую ссылку:

«Адаптированные произведения Хакима Санаи». Атрибуты, появляющиеся в конечных титрах The Shape of Water .

Бинго! Эта атрибуция, которая не называет конкретные «адаптированные произведения», к которым она относится, , безусловно, должна относиться к стихотворению в конце фильма.

Так почему я, мои коллеги и многие другие люди пропустили упоминание Хакима Санаи в финальных титрах? Одна из возможностей состоит в том, что финальные титры к театральной версии фильма были пересмотрены для выпуска фильма на DVD, по запросу и на потоковых сервисах. Если кто-то из читателей вспоминает, что видел Санаи во время просмотра фильма в кинотеатре, сообщите мне об этом в комментариях.

Другая возможность состоит в том, что, поскольку я просматривал кредиты для ссылки, которая включала слово «стихотворение» или «поэзия», я упустил из виду более общую ссылку на «адаптированные произведения».

Наконец, незнание жизни и писаний Хакима Санаи, которое, как я предполагаю, разделяют многие люди, смотревшие фильм, могло заставить меня и других замалчивать упоминание о нем. И наоборот, если бы в атрибуции упоминался поэт, более широко признанный американской публикой, такой как Руми, гораздо более вероятно, что честь выскочила бы на нас.

Итак, что же эта новая информация оставляет нам в отношении авторства стихотворения? Подводя итог, я считаю, что теперь мы можем довольно уверенно утверждать, что стихотворение, появившееся в конце «Форма воды », является адаптацией Гильермо дель Торо перевода Прии Хеменуэй оригинального стихотворения Хакима Санаи.