Вопрос сексологу: почему я не могу возбудиться?
Секс — тонкая материя. А возбуждение — ещё более тонкая. Ощущая желание друг друга, партнёры заводятся сильнее. Но стоит одному из них перестать переживать это, удовольствие заканчивается для обоих.
О том, почему так происходит, задали вопрос нашей постоянной колумнистке — сексологу и психоаналитику Маргарите Стельмашовой. «Для женщины сексуальные отношения обусловлены мотивами желания, возбуждения и готовности к сексу. У неё могут быть психологическая увлечённость, физическое возбуждение, но полное отсутствие желания», — говорит Маргарита.
Возможен также вариант, когда она возбуждена без эмоционального компонента (в принципе, главного для женского желания и сексуального влечения). Может быть также желание, но не физическое возбуждение: радуют фантазии и мысли о сексе, а вот тело не испытывает ничего и не включается в процесс. Вместе разбирались, как же устроено возбуждение.
Маргарита Стельмашовапрактический психолог, сексолог, психотерапевт, член секции сексологии и терапии сексуальных расстройств, член Союза психологов и психотерапевтов Украины
Говоря о физиологии сексуального возбуждения, нужно понимать, что регуляция сексуальной функции происходит в коре головного мозга и половых центрах спинного мозга.
И влечение, и оргазм «живут» в мозге. Чтобы они реализовались, важны гормональный фон организма, уровень половых гормонов и обмен веществ. Половые центры и их возбудимость прямо связаны с силой сексуального влечения и определяют уровень соответствующих гормонов.
Есть также интересные научные факты и антропологические особенности, связанные с понятием половой конституции. Например:
- предполагается, что у брюнетов половое влечение выше, чем у блондинов;
- люди невысокого роста обладают более сильной половой конституцией, чем высокие;
- люди, живущие в жарких странах, сексуально активнее и темпераментнее северян.
Сексуальная возбудимость у мужчин и женщин разная. Женщинам возбудиться сложнее. У мужчин возбуждение появляется до начала сексуального акта и во время коитуса нарастает. Эрекция, оргазм, эякуляция — и после этого возбуждение и эрекция спадают, наступает восстановительная пауза.
Кроме гормонов и эротических ласк, на возбуждение влияют другие раздражители.
У мужчин это женские половые органы и их вид, осознание сексуального возбуждения партнёрши и прикосновения к её гениталиям. Важную роль играют и зрительные, слуховые, обонятельные и психологические факторы. Возбуждение также растёт от «сексуального» внешнего вида партнёра, приготовления к сексуальному акту и процесса близости, воспоминаний, мыслей о сексе и эротических фантазий.
Эти факторы пробуждаются и реализуются у людей по-разному. Их связи определяются личностной позицией человека, его представлениями о себе, партнёре и сексе, персональным сексуальным опытом и идеалами.
Эротизированное и сексуальное влияние имеет также музыка. Она стимулирует лимбическую чувственную систему мозга и другие его структуры, активизирует эротизацию образов через возбуждение и фантазирование, будит приятные воспоминания, вызывает ассоциации и переживания.
Читайте также: Книги, подкасты, неожиданные факты: что нужно знать о сексе и оргазме
Интересный факт: у мужчин реакция на психические возбуждающие факторы выше, чем у женщин.
Женский сексапильный вид возбуждает мужчин чаще и больше, чем вид привлекательного мужчины — женщин.
Обнажённые женские половые органы возбуждают мужчин, а вид обнажённых гениталий мужчин не вызовет эротических реакций у 50% женщин. Более того, это может вызывать неприятные ощущения и тормозить возбуждение. При ожидании половой близости у женщины может не быть возбуждения, а мужчина, предвкушая сексуальный контакт, всегда возбуждён. То есть природу сексуальности мужчин и женщин не стоит сравнивать — они различны.
Конечно, на возникновение возбуждения влияет и механическое раздражение. Речь идёт о стимуляции, эротических ласках, чувственных телесных прикосновениях.
Как видите, факторов, которые могут иметь влияние на сексуальное возбуждение, очень много. Потому и причины, из-за которых оно не наступает, тоже могут быть разнообразными — и физиологическими, и психоэмоциональными. Среди самых распространённых следующие:
- отсутствие симпатии и влечения к партнёру;
- отсутствие прелюдии;
- усталость;
- стресс;
- чрезмерное количество алкоголя;
- приём некоторых медикаментов, в том числе противозачаточных или антидепрессантов;
- недостаточное количество смазки или болезненные ощущения во время секса;
- предыдущий негативный опыт, травмирующие ситуации, неуверенность в своей сексуальности, недовольство своим телом;
- другие мысли и тревоги, которые занимают внимание и не дают расслабиться;
- нарушение сна, хроническое недосыпание;
- избыточная физическая активность, изнурительные тренировки;
- гормональные нарушения.
При нарушении функции сексуального возбуждения нужно обращаться к опытному специалисту и искать причину. Главное — не замыкайтесь в себе и не рассчитывайте на то, что проблема решится сама. Если она есть, её «подпитывает» какой-то процесс в теле или психике. Чем скорее получится его найти, тем скорее вы сможете вернуть себе физическое удовольствие от секса и психологическое — от переживания близости с партнёром.
Что делать, когда у вас нет настроения заняться сексом?
Каждый попадал в ситуацию, когда вы, измученный, возвращаетесь с работы по пробкам домой. Сил нет ни на что, даже злиться на начальника, который весь день орал, не получается. Вы чувствуете себя как выжатый лимон, выглядите примерно также и все, о чем вы мечтаете – просто посмотреть что-нибудь на Netflix.
Но как на зло, у вашей любимой другие планы на вечер. Она игрива, в прекрасном расположении духа и наконец дождалась конца рабочего дня, чтобы заняться с вами сексом.
Об этом она вам и шепчет на ухо, обнимая вас за шею, кокетливо смотрит и уже пытается стянуть с вас пиджак. Это все похоже на описание какого-то порно ролика, в котором актеры покажут благодарному зрителю очень жаркий секс. Но вы-то не актер. Сил у вас на самом деле нет, а значит и секса не будет. Зато будет обиженная и удрученная девушка и вы, испытывающий чувство вины.
Ситуация не их приятных.
Но взгляните на это все со стороны. Заниматься сексом, которого совершенно не хочется – своего рода обман, который никого не осчастливит. Всегда одновременно возбуждаться невозможно. Поэтому самые крепкие отношения это не те, где у обоих партнеров запредельно высокое либидо. А те, в которых возлюбленные научились красиво уходить от занятий сексом, если на утехи не осталось никаких сил.
Будьте честны
Об этом правиле вообще не нужно забывать в отношениях. Если у вас нет желания и сил заняться сексом, так девушке и скажите.
Не нужно отсаживаться от нее подальше на диване, когда она пытается вас поцеловать, или уходить в другую комнату. Может, это и намекнет возлюбленной на то, что у вас был непростой день. Но кто знает, вдруг она воспримет это как вызов и попытается поднять вам настроение. Все это может плохо кончиться. А вот если вы ей прямо скажете, что не можете заниматься сексом сегодня вечером, это внесет куда больше ясности, чем все ваши недомолвки.
Помните об эмоциональной близости
Любой девушке приятно, когда ее хотят. Поэтому вы, будучи даже в самом измученном состоянии, не лишайте ее возможности чувствовать себя привлекательной и желанной. Не забывайте, что отказывая своей девушке, вы отвергаете не только физическую, но и эмоциональную близость с ней, а это еще обиднее. Поэтому даже если заняться сексом сейчас не в ваших силах, вы все еще можете показать любимой, что она у вас самая сексуальная. Обнимите ее, поцелуйте. Это не слишком сложно, зато эффективно.
Или просто выпейте с ней по бокалу вина и расскажите ей о своем непростом дне. И вам станет легче, и ей будет спокойнее.
Предложите альтернативу сексу или отложите его
Это звучит странно, скажете вы. Что может быть лучше секса? Ну, если вы умотались на работе, лучше секса практически все. В такой ситуации вы и правда с большим удовольствием просмотрите сериал и расслабитесь. И такая возможность у вас обязательно появится, если вы соберете все оставшиеся силы и направите их на то, чтобы объяснить своей девушке, что вы обязательно займетесь с ней сексом. Но не сегодня. Скажите ей: «Дорогая, я так тебя люблю. И я знаю, что ты сейчас расстроишься, но мне правда нужно побыть одному. Давай лучше в эту субботу…». Можете закончить эта фразу, как пожелаете. Предложите сходить в ресторан, досмотреть четвертый сезон «Короны» или поэкспериментировать в постели, на кухне – где захотите.
Или прямо сейчас предложите классно провести время вдвоем, не занимаясь полноценным сексом.
Фраза «может, вместе примем горячий душ?» – лучшее, что вы можете сказать своей девушке, после того, как отказались переместиться с ней в спальню. Это работает безоговорочно.
Главное, в подобной ситуации не будьте тем парнем, который бормочет «Не сегодня, детка», девушке, которая танцует для него стриптиз. Непонятно, как с такими вообще встречаются.
Материал был впервые опубликован на сайте американского GQ.
Вероятно, вам также будет интересно:
Ругаться матом во время секса – это нормально?
Мастурбация – это действительно полезно?
Как возбудиться женщине и повысить либидо
Для того чтобы возбудилась женщина, в стародавние времена лекари использовали различные настойки и отвары. Состав тех средств до сих пор востребован в различных препаратах, которые разрабатываются современной фарминдустрией. Давайте узнаем рецепты, которыми пробовали увеличивать влечение у женщин с древних времен и приведем некоторые примеры
Народные средства для похоти
- Шишки хмеля. Прекрасно увеличивают потенцию у мужчин и желание у женщин. Рецепт их приготовления заключается в том, чтобы поместить шишки в столовую ложку, после чего кипятить несколько минут в кипящей воде. Получившийся настой следует пить дважды в день.
- Женьшень. Увеличивая кровообращение и повышая либидо, рецепт женьшеня достаточно прост. Соблюдая пропорции, нужно в течение суток отстаивать залитые пол — литром кипятка 100 граммов корня растения. После этого необходимо добавить немного корицы и меда в настой и протомить его на огне. Прием полученного зелья два раза в день по три ложки обеспечит максимум сексуального желания .
- Корень дикого ямса. Благодаря содержанию фиртостеринов, корень обеспечивает производство в организме эстрогена. Для приготовления возбуждающего средства нужно залить бутылкой водки измельченный корень, настаивая не менее недели. После этого в течение месяца осуществлять прием внутрь около 20 капель трижды в день после еды.
- Золотой корень. Обеспечит полное восстановление сил и наполнит организм сексуальным вожделением. Необходимо пить за один час до планируемого полового акта 2 ложки настойки.
Прекрасно увеличивают потенцию у мужчин и желание у женщин. Рецепт их приготовления заключается в том, чтобы поместить шишки в столовую ложку, после чего кипятить несколько минут в кипящей воде. Получившийся настой следует пить дважды в день.
Продукты, улучшающие дамское либидо
Каждая женщина, находясь в подавленном состоянии и не желающая даже слышать о сексе, для решения этого вопроса должна всего лишь сходить в магазин и приобрести несколько продуктов. Ее удивлению не будет предела, когда выяснятся все полезные свойства некоторых продуктов.
- Бананы. Калий восполнит потерянные силы, а бромелайн окажет плодотворное влияние на сексуальное желание.
- Морепродукты. Про них все сказано. Сильнейший афродозиак и гарант счастливой сексуальной жизни.
- Авокадо. Имеющаяся в достатке фолиевая кислота вместе с калием воздействуют на женскую сексуальность наилучшим способом.
- Имбирь. Один из лучших возбудителей благодаря воздействию на кровеносные сосуды.
- Миндаль. Оказывает возбуждающий эффект на дам, должен входить в каждодневный рацион.
- Сельдерей. Потребляя в сыром виде, женщина получает андростерон – мужской феромон, вызывающий дикое возбуждение.
- Спаржа. С помощью витамина E улучшается процесс активности в половых органов у женщин.
- Инжир. Помогает вынести длинную сексуальную дистанцию, увеличивая сексуальное влечение благодаря аминокислотам.
Оказывает возбуждающий эффект на дам, должен входить в каждодневный рацион.
Магия ароматов
В качестве афродозиаков для женщин прекрасно справляются с этой миссией различные эфирные масла. Могут подразделяться на средства для придания запаху в комнате, для эротического массажа иди во время купания в ванной. Следует остановиться на лучших представителях данной категории.
Апельсиновый аромат — используется как способ борьбы с усталостью и заряжением энергией на весь день.
Герань — оказывает сексуальное возбуждение и добавляет страсти сексуальным играм.
Ваниль — Придает женщине чувство нирваны, расслабляя каждую клеточку организма.
Гвоздика — влияет на качество ощущений во время оргазма
Жасмин — позволяет расслабиться и подойти к сексу в полной боевой готовности на эксперименты.
Имбирное масло оказывает одинаковое действие на мужчин и женщин. Тонкий аромат пробуждает фантазию и помогает продлить оргазм.
Лаванда — прекрасно подходит для эротического массажа и любовных ласк.
Для того чтобы женщина снова почувствовала тягу к мужчине как к сексуальному партнеру, захотела дополнительного сексуального разнообразия в постели и вновь ощутила острую потребность в испытании оргазме, прекрасно помогут народные средства — различные настойки, пища, ароматические масла.
Но также немаловажно получить от мужчины, с которым предстоит вступить на тропу сексуальных развлечений, серьезную поддержку, любовь и ласку. Только в указанном сочетании проблемы женского либидо останутся в прошлом.
9 способов повышения женского либидо
Нельзя просто повернуть переключатель и включить желание заняться любовью.
И эта ситуация, когда партнер готов идти дальше, а вы… ну, нет еще. Что конкретно входит в игру под названием прелюдия? Когда дело доходит до выяснения, что работает именно для вас в сексе? Сексологи предлагают упавшим духом и либидо девять способов для поднятия уверенности, что вы чувствуете себя готовой к сексу.
Поедание блюд-афродизиаков
Как утверждают сексологи: в целом, еда не оказывает большого влияния на наше либидо. Иными словами, «хочу-сорвать-свою одежду-и-заняться сексом» не возникнет от поедания десятков соцветий брокколи. Вместо этого, сексологи рекомендуют сосредоточиться на продуктах, которые доставляют чувственное удовольствие, которые приятно ощущать при их поедании, такие как инжир или персики, клубника, морепродукты (спагетти вероятно). Шоколад и устрицы — два самых известных съестных афродизиака.
Занятия перед сексом
Физические нагрузки с выделением пота — это гарантированный способ повысить ваш сексуальный драйв. Спорт позволяет ощущать контакт с вашим телом и заставляет вас больше осознавать себя в своей собственной коже.
Берите уроки йоги или пилатес, проведите по пути домой час в спортзале, на вело-тренажере или надерите кому-нибудь задницу в зале по боксу — так вы хорошо сможете прочувствовать свое тело. Подобные занятия помогут вам ощутить себя богиней секса в вашей спальне, где вы теперь больше будете думать о том, сколько удовольствия вы испытываете и меньше беспокоиться о том, как выглядят ваши бедра.
Пробуем сексуальные упражнения
Упражнения для тазовых мышц очень важны для вашей сексуальной жизни. Лоно-копчиковые мышцы образуют гамак вокруг органов, участвующих в сексе и непроизвольно сокращающихся во время оргазма. Поэтому необходимо познакомиться с упражнениями Кегеля и делать их регулярно и затем наслаждаться результатом. Главной мыслью этих упражнений является тренировка тазовых мышц путем сокращения их на 5-6 секунд так часто, как это возможно. Это так называемая интимная гимнастика позволяет лучше контролировать свои мышцы во время секса и получать огромное удовольствие от повышенной чувствительности, приводящей к оргазму.
Мы подготовили для вас специальное видео:
Обратите внимание на противозачаточные
Если вы принимаете противозачаточные таблетки, используете пластырь или “контрацепцию для ленивых», как ВМС или имплант, то возможно снижение сексуального влечения из-за регулярного гормонального сбоя. Попробуйте отслеживать уровень возбуждения в течение 2-4-х месяцев до начала приема таблеток, затем в течение 2-4-х месяцев, пока вы на таблетках, и сравните их. Опыт каждой женщины с противозачаточными сильно отличается. Если вы уже давно на таблетках, попробуйте прекратить их принимать и понаблюдайте, как меняются ваши реакции (но убедитесь, что используете другой надежный способ). И, конечно, поговорите со своим врачом о дополнительных проблемах или рассмотрите вариант медной внутриматочной спирали, которая на 99 процентов эффективна и нет необходимости использования гормонов.
Преобразуйте стресс
Стресс и тревога — это самые большие секс-убийцы, которые наблюдают в своей практике сексопатологи. Когда вы чувствуете стресс — очень трудно возбудиться. Посмотрите на стресс в качестве призыва к смене образа жизни. Ради здоровой и счастливой сексуальной жизни необходимо создать пространство для секса. Сексологами рекомендуется проводить 20-60 минут непрерывного, качественного времени, свободного от любой электронной и мобильной связи с внешним миром — только вы двое.
Попробуйте соло
Сексологи, являются защитниками женской мастурбации, особенно американские, где давно существуют онлайн-курсы обучения женщин, как получить самой оргазм. Важно изучить различные методы мастурбации, чтобы понять, как и на что именно ваш организм реагирует приятнейшим образом. В результате подобных самостоятельных исследований, вы будете самой нежной и желанной львицей со своим партнером, получая намного больше удовольствия и зная точно, что для вас работает, а что лучше и не пробовать.
Вашу сексуальность повысит хорошее хобби
Хотите не только выглядеть сексуально, но и чувствовать себя такой? Тогда пробуйте найти тип упражнений, что заставят вас чувствовать себя сексуально во время их выполнения. Танцы типа хип-хоп, танец живота, бурлеск, танцевальная тренировка на шесте или даже йога.
Занятия сексом в приоритете
Легко втянуться в ежедневные мелочи и забыть о выкраивании времени на «секс-брейк». Попробуйте заняться сексом, когда вы одни дома. Он может показаться немного принудительным или даже неромантичным, но секс до вашей работы, электронной почты или даже завтрака говорит о многом. И как говорят, чем больше секса, тем больше хочется секса.
Сделать шаг назад
Либидо представляет собой загадочного зверя, а иногда, чем больше вы пытаетесь преследовать его, тем сложнее отслеживать. Сексуальное влечение может зависеть от вашего общего уровня здоровья, динамики в ваших отношениях, стрессов, ваших отношений с вашим телом, ваших представлений о сексе, лекарств — много видимых и невидимых причин.
Если вы все еще чувствуете в себе «антипатию» к сексу, то рекомендуется поговорить с вашим врачом или специалистом. Помните — у вас есть все, чтобы выиграть.
Если у вас есть свои варианты, напишите их в комментариях ниже.
|
Моя.
Не побойся своих сексуальных фантазий и трать доступное время за порно: Как возбудиться. Как девушке получать удовольствие в сексе? Знаете, что делает девушка, которую в постели.
Для того, чтобы девушка кончила первой, надо обязательно кончить вторым:) А как иначе? Для. Буквально через несколько минут девушка возбудилась и кончила. девушки удивляет, как. Как возбудиться девушке перед сексом и почувствовать чтобы получать удовлетворение. Как долго не кончать? Быстро возбудиться Вам помогут чтобы не кончать быстро. Чтобы ощутить оргазм, Как возбудиться самостоятельно и что организм каждой девушки. Как возбудить девушку? Чтобы возбудить её -надо молча показать ей кольцо-брилиантик.
Сколько времени нужно женщине, чтобы возбудиться? Мужчина? 5 вещей, которые нужно знать о возбуждении
Тропа «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» может показаться несколько натянутой, но это не отменяет того факта, что женские и мужские тела имеют некоторые очень четкие различия, особенно когда дело доходит до пола. От робкого первого поцелуя до потрясающего оргазма — процесс возбуждения давно изучается учеными, надеющимися раскрыть секреты женское или мужское возбуждение .
Само собой разумеется, что возбуждение — очень субъективный опыт. Ни у одного человека нет одинаковой психической или физической реакции на сексуальные стимулы, и эти различия часто усиливаются между полами. Хотя нет однозначного ответа на вопрос, «сколько времени» нужно мужчинам, чтобы возбудиться по сравнению с женщинами, исследование 2006 года, проведенное в Канаде, показало, что в среднем и мужчинам, и женщинам требовалось:
Однако это не так просто, и вопрос «сколько времени» все еще обсуждается. По словам Эми Левин, секс-тренера и основателя Зажги свое удовольствие , женщинам обычно требуется немного больше времени, чтобы возбудиться, чем мужчинам, часто требуя
Мужчины же, как правило, заводятся быстрее. не могу вставить менструальную чашу
«В среднем для мужчин это довольно быстро — прикосновение, мысль, что-то визуальное могут помочь», — говорит Левайн Bustle. Также стоит отметить, что гораздо легче определить, когда мужчина возбужден, потому что эрекция — более ощутимый индикатор возбуждения.
Однако, возбуждение все относительно : Все тела индивидуальны, и слишком много внимания уделяется времени, необходимому для возбуждения, может подорвать удовольствие от самого возбуждения. Тем не менее, возбуждение и прелюдия по-прежнему являются очень важными составляющими отличной сексуальной жизни, поэтому вот пять других интересных фактов, которые вы должны знать об искусстве возбуждения.
динго съел моего ребенка
1.
Женщин заводит гораздо большеПоскольку общество приучило нас думать, что мужчины по своей природе гораздо более сексуальны, чем женщины, вы можете быть удивлены, узнав, что женщины способны возбуждаться от гораздо более широкого спектра стимулов, чем мужчины. В одном исследовании Северо-Западного университета, прямые мужчины вызывали только человек-на-женщины порнографии, в то время как женщины получили вызвали как мужской и женской эротике (и даже обезьян, имеющих половые контакты!). Это известно специалистам в данной области как бисексуальный образец возбуждения , и подчеркивает психологические различия между взглядами мужчин и женщин на секс.
2. Прелюдия может произойти до того, как вы разденетесь
По словам Левина, вам не нужно раздеваться, чтобы начать прелюдия . Поскольку возбуждение носит не только физический, но и умственный характер, вы можете вступить в прелюдию со своим партнером задолго до того, как вернете вещи в спальню. Левин рекомендует «не торопиться, а не спешить с вагинальным сексом», потому что это может увеличить ваше удовольствие, если вы «наслаждаетесь чувственностью, которую предлагает близость».
Один верный способ сделать это? Вызывайте предвкушение, вступая в эротические разговоры по телефону, в текстовых сообщениях или даже по электронной почте. Секс по телефону подходит не только парам на расстоянии: он может добавить пикантности в вашу сексуальную жизнь, сделав процесс прелюдии максимально затянутым.
3. Есть «стадии» женского возбуждения.
Если вы когда-нибудь смотрелиМастера секса, вы знаете все о новаторских ученых, которые посвятили 60-е годы изучению женской сексуальности. Мастерс и Джонсон известны исследованиями четыре стадии женского возбуждения : Возбуждение, плато, оргазм и решимость. На первом этапе женщины возбуждаются, кровоток увеличивается, соски становятся прямыми, а область таза становится более чувствительной к стимуляции и давлению. Во время плато эти ощущения продолжают нарастать с возрастающей интенсивностью. Затем, конечно же, наступает оргазм, пиковый момент, когда снимается все напряжение. Заключительная стадия, разрешение, — это полчаса или более после оргазма, когда мышцы расслабляются, а клитор, влагалище и матка возвращаются в свои обычные положения.
4. Женская сексуальность так же анималистична, как и мужская.
Заблуждение о том, что женская сексуальность — это все эмоции, без телесности, является чрезвычайно устаревшим и сохраняется, хотя наука доказала, что женская сексуальность такая же грубая, врожденная и животная, как и мужская. В книге Даниэля БергнераЧего хотят женщины? Приключения в науке женских желаний, он использует исследования секса, чтобы доказать, что женская сексуальность не так «рациональна» как мы это сделали. «Несмотря на то, что наша культура продолжает проникать в представления, эта сила по большей части не вызвана или поддерживается эмоциональной близостью и безопасностью», — пишет Бергнер. Так что в следующий раз, когда кто-то попытается сказать вам, что мужчины хотят секса больше, чем женщины, или что женщины жаждут романтики больше, чем секса , вежливо скажи им отъебаться.
5. Женщинам тоже снятся влажные сны
Как сказал сексопатолог доктор Джордан Рулло для журнала Men’s Health, ‘ночные оргазмы’ случаются с женщинами, и что, как и мужчины, «женщины могут испытывать генитальное возбуждение, когда их разум отвлекается на сексуальные мысли, скажем, во время действительно скучной лекции».
лучшие женские велошорты для длинных дистанций
Хотите больше информации о сексе и отношениях Bustle? Посмотрите наше видео о позах для секса, чтобы он продержался дольше:
Изображений: Петр Марцински / Fotolia; Гифи (5)
21 сексуальный вопрос, способный возбудить девушку на расстоянии
Если вы находитесь в разных помещениях, а то и в разных городах, то у тебя все равно есть шансы возбудить свою подругу. Даже посредством переписки, только нужно задавать нужные вопросы в нужное время.
Понятно, что начинать беседу с фразы «Что на тебе надето?» равносильно разрыву всяческих отношений. Для начала настрой ее на нужный лад, а уже потом возбуждай. Причем совершенно не важно, было ли у вас с ней что-то или нет, главное — вовремя задать вопрос.
Ты спишь голой?
Вопрос, который как нельзя лучше придает сексуальный тон вашей беседе. Пускай она спит в нижнем белье, это всё равно очень сексуально. Главное, чтобы хоть что-то ответила.
Ты когда-нибудь целовала девушку?
Сексуальные эксперименты с представителем того же пола — это то, что не позволено мужчинам и вполне приемлемо у женщин. Это своеобразный способ разбудить воспоминания, которые способны ее завести, или же, если никакого опыта не было, заставить заговорить о своих сексуальных желаниях.
Как часто ты ласкаешь себя?
Да, звучит омерзительно, ну а что поделать, у тебя цели тоже не самые приличные. Опять же, пробуждаются приятные воспоминания, а у тебя есть шанс узнать, насколько она в гармонии со своей сексуальностью.
Если в гармонии, то есть вероятность избежать проблем и нелепых дамских закидонов. В любом случае, не торопись с этим вопросом и не жди подробного описания самого процесса. Сказали: «Ну иногда… ну редко… ну бывает)))», — уже хорошо.
«По-собачьи» или сверху?
Это хороший, наглый, совершенно беспардонный способ узнать о предпочтительных позах для занятия сексом, то бишь, что ей нравится больше: быть под контролем или самой рулить процессом. Действительно, полезный вопрос.
Если бы я был прямо сейчас в твоей постели, что бы ты хотела, чтобы я сделал?
Понимаешь ведь, что этот вопрос нельзя задавать сразу после вопроса: «Привет. Как дела?». Его можно задавать только тогда, когда пик сексуальности в беседе уже достигнут, и вы, если не видели друг друга голыми, то как минимум не против этого.
А вопрос хорош тем, что позволит тебе погрузиться в ее настроение (если скажет: «Тебя бы в ней ни за что не было», то она не в настроении). Ну и взбудоражит ее воображение, и она постепенно к тебе привыкнет.
Что тебя возбуждает в сексе?
Ты не узнаешь, пока не спросишь. Пусть она говорит, а ты делай заметки.
Назови самое сумасшедшее место, где ты занималась сексом?
Не ожидай какого-то волшебного ответа — у многих девушек просто не было возможности заниматься сексом где-то, кроме своих квартир. Однако это хороший способ узнать побольше про нее и ее тягу к приключениям.
Ты сейчас одна?
Если она одна, тогда у вас гораздо больше свободного диапазона для всякого рода осторожной, не выходящей за рамки, пошлости. Но фотографию своей мужской половой письки отправлять не надо, особенно если между вами ничего не было.
Тебе в мужчинах что больше всего нравится?
Не обольщайся, услышишь про руки, бороду, смелость, честность, а не про то, о чем ты в начале подумал. Обязательно прими к сведению эту информацию, чтобы оценить свои шансы. Быть может, ты не подходишь ни под один из критериев.
Вещи, которые не работают, когда ты хочешь казаться сексуальным
Чего только не сделаешь, чтобы привить девушке мысль, что ты настоящий альфач, который готов упорно и плодотворно разносить свое семя по всему миру.
Ты любишь пошлить?
Вообще, как она относится к пошлым словечкам, может быть, это вообще не ее стиль. Учти, не всем девушкам нравятся твои похотливые заигрывания и слово «грязная» в любом контексте. Так что лучше обезопасить себя, и спросить заранее.
«Боксеры» или «брифы»?
На всякий случай: это фасон трусов. Может быть, тебе пригодится эта информация, когда поедешь к ней делать свое черное дело. Вдруг она боится «брифов», и ее заводят сатиновые «семейники»?
Как ты относишься к оральному сексу?
Скажем так, весьма полезный пункт твоего интервью. Если у вас всё получится, то ты будешь знать, с чего начать. Так сказать, будешь понимать, нужно ли размахивать своим агрегатом перед ее лицом или же сразу отправляться в погружение. Более того, многие женщины, особенно после неудачного опыта, считают куннилингус бессмысленной тратой времени. Так что не пытайся впечатлить ее, можешь хоть час елозить, а толку не будет.
Тебе нравится, когда в сексе ведут себя грубо или нежно?
Сейчас многие девушки предпочитают эдакую смесь из грубости и нежности, так что просто почувствуй партнершу, читай знаки.
Однако некоторые женщины все-таки предпочитают что-то одно.
Куда нужно прикоснуться, чтобы ты возбудилась?
Что ее заводит? Мочка уха? Шея? Грудь? Не надо смеяться, дитя, это очень тонкий вопрос.
Ты возбуждена?
Весь этот разговор заставил ее потечь или же поставил в тупик? Если второй вариант, то ответы будут слишком короткими, холодными и без смайликов.
Ты когда-нибудь делала это с парнем только потому, что была возбуждена?
Большинство мужчин думают, что женщин избегает это первобытное чувство похоти. Ничего подобного, они тоже люди, и чувства тоже кружат их прелестные головы. Так что они без проблем могут схватить, поцеловать понравившегося парня и утащить к себе в берлогу.
Ты смотришь порно?
Не, ну серьезно. А если смотрит, то какое? Такие пристрастия очень неплохо характеризуют человека и его предпочтения в сексе.
Ты пользуешься игрушками?
Речь не про плюшевых зверей и игрушечную посуду, а про всякого рода эротические принадлежности.
Узнай, насколько глубоко она исследовала сексуальную сферу. Использовала ли она их раньше, готова ли попробовать? Это хороший способ увидеть границы дозволенного.
В чем ты чувствуешь себя особенно сексуально?
Что заставляет ее чувствовать себя сексуально? В каких одеяниях она чувствует себя наиболее раскованно? Попроси ее надеть это, в конце концов, это заведет ее и настроит на нужный вам обоим лад.
О чем ты думаешь, когда ласкаешь себя?
Может, она не скажет тебе сразу, так что не выпрашивай и не доставай. В конце концов, для некоторых людей эти мысли слишком личные. А может быть, ты и не вошел в доверие.
Как ты относишься к групповухе?
Если она ответит положительно, не торопись звать лучших друзей, просто это отличный способ познать грани ее сексуальной вседозволенности и настроить разговор на нужный лад. Плюс ее воображение забурлит и заработает как надо.
|
Чтобы приблизить это состояние, Как быстро возбудиться??? девушка быстро кончает что. Ваша девушка знает, как возбудить для того чтобы начать ее но уж точно не возбудится. Объясните мне кто нить что это за такое воообще??? ды бывает девушка кончает редко. Почему очень трудно возбудиться и кончить? денег чтобы и кончить? Как это. Просмотрев порно видео Девушке кончить Секс как девушке кончить девушке чтобы. Вы можете рассказать девушке как это будет, чтобы возбудить девушку, но чистая. девушки сколько времени как давно Для того чтобы мне кончить стараться не надо. ни для кого не секрет, что для того чтобы женщины кончали так, чтобы это видели их партнеры.
Как девушке получать удовольствие в сексе? Знаете, что делает девушка, которую в постели. Как возбудить девушку? Чтобы возбудить её -надо молча показать ей кольцо-брилиантик. Как возбудиться возбудиться целке и кончить Вы получили чтобы возбудиться. Возбудилась от массажа и кончила как оказывается, девушка глубоко заинтересовывается. Как долго не кончать? Быстро возбудиться Вам помогут чтобы не кончать быстро. Как возбудиться девушке перед сексом и почувствовать чтобы получать удовлетворение. Буквально через несколько минут девушка возбудилась и кончила. девушки удивляет, как.
18 + Как заставить женщину кончить. shadeal — 28.12.2013 ни для кого не секрет, что для того чтобы. я — симпатичная и довольно сексапильная девушка. но не могу понять в чём дело: мне нравится. девушка может кончить даже просто от ласковых чтобы она вообще кончила!!! как минимум. Как возбудить свою девушку. Вам настолько повезло, что у вас замечательная девушка. Хорошо если к этому времени она уже достаточно возбудилась как девушки кончить. Не побойся своих сексуальных фантазий и трать доступное время за порно: Как возбудиться. Хочу обратиться к более опытным и продвинутым участникам сообщества за советом. Моя.
Как быстро кончить либо девушка симулирует оргазм, это хорошо возбудиться. Вы узнаете как с помощью девушку кончить могут хорошо возбудится. Чтобы ощутить оргазм, Как возбудиться самостоятельно и что организм каждой девушки. как быстро кончить девушке, для того чтобы быстро Как быстро возбудится. Как заставить девушку кончить клиторально Крепко прижмите ее к себе. Обнимите так, чтобы.
Как возбудить девушку чтоб она кончила видео — Подборка. Соблазнительное xxx видео. В этой статье будет рассказано о том, как быстро возбудиться и как доставить несказанное.7 способов возбудиться, когда вы на самом деле этого не чувствуете
Посмотрим правде в глаза … иногда ты просто не в настроении. Вы можете захотеть им стать, вы можете попытаться им стать, но в половине случаев вы просто не в этом заинтересованы. Пандемия разрастается, бары закрываются, а свидания становятся все труднее, и в наши дни трудно чувствовать себя возбужденным. Даже с партнером дома быть сексуальным и быть вынужденным застрять внутри — не самая сексуальная вещь в мире.Мы собрали семь разных вещей, которые могут заставить вас почувствовать себя немного возбужденнее, если вы захотите. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!
Изображение: Дайнис Граверис через Unsplash7 способов возбудиться, когда вы на самом деле этого не чувствуете
1) Купите секс-игрушку: Мы любим Величество от Вуша.
У вашего Величества есть 25 различных настроек вибрации, которые будут относиться к вам, как к королеве, которой вы являетесь. Эта роскошная секс-игрушка от начала до конца водонепроницаема, беспроводна и не похожа ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.Тихое, сдержанное и созданное, чтобы доставить удовольствие, ваше величество определенно здесь, чтобы доставить удовольствие тем, чего вы можете достичь на своих условиях. Он также эргономичен и водонепроницаем, поэтому вы можете безопасно использовать его в ванне или душе, придавая «уходу за собой» совершенно новый чувственный смысл.
2) Используйте любовный гель: Включите себя! Гель Alfie Love, изначально созданный для женщин в постменопаузе, представляет собой специальный состав, а не лубрикант, который помогает улучшить сексуальные ощущения и повысить либидо.Он усиливает кровоток, стимулируя ваши чувства, в то время как природные афродизиаки лонг-джек и пажитник поднимают настроение. Купить здесь.
3) Зажгите свечи: Свечи — идеальный инструмент для создания настроения и сексуального настроения. Выключите свет, найдите сексуальный аромат, такой как мускус или пало-санто, и будьте возбуждены.
4) Выключите телефон: В мире так много всего, что лучше всего время от времени делать перерыв.Мы все говорим на несколько дней, всего на несколько часов! Мы обещаем, что вам будет намного лучше.
5) Включите музыку: Найдите песню, которая заставит вас вспотеть (в хорошем смысле)!
См. Также
6) Секст с партнером (или кем-то новым): Иногда ваш ум — это все, что вам нужно, чтобы немного включиться. Напишите сообщение кому-то, с кем вы дурачитесь, или партнеру, и посмотрите, готовы ли они к этому. Никогда не знаешь!
7) Попробуйте чувственный массаж: Прикосновение — одно из самых сексуальных чувств.Попробуйте с партнером чувственный массаж, чтобы понять, поднимет ли он вам настроение.
Почему женщины возбуждаются в дни месячных?
Каждый месяц женщины испытывают периоды с обычными симптомами — вздутие живота, судороги, усталость и т. Д. Но это время месяца также может вызвать у женщин дикое и сумасшедшее либидо. Многие женщины согласятся, что они очень возбуждены, когда у них месячные. Вы когда-нибудь задумывались, в чем может быть причина?Врачи говорят, что менструальный цикл включает в себя циклический подъем и падение гормонов, таких как эстроген, прогестерон, тестостерон и ДГЭА.Все эти гормоны играют важную роль в вашем половом влечении.
Исследование, проведенное в 2013 году, изучило связь в группе студенток. Исследователи измерили уровень гормонов в течение двух менструальных циклов, а затем сравнили результаты с ежедневными журналами, где эти женщины записывали свою сексуальную активность и чувство резвости.
Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона сильно влияет на либидо.
Уровень эстрогена падает в начале менструального цикла, а затем начинает неуклонно повышаться на второй или третий день.Это способствует развитию либидо и желания. Прогестерон, с другой стороны, находится на низком уровне. Так что вполне возможно, что вы почувствуете себя еще более сексуальным в его отсутствие.Теперь, если вам интересно, может ли это повлиять на менструацию, позвольте нам сказать вам, что это не так. Ваши гормоны колеблются, поэтому сексуальное возбуждение не так сильно влияет на дни менструации. Однако некоторые женщины говорят, что если они мастурбируют или занимаются сексом во время менструации, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов.
Ваши сексуальные чувства могут влиять на ваше настроение во время менструации.Известно, что секс и оргазм снимают стресс. И один или оба из них также могут быть чем-то, чего вы подсознательно жаждете во время менструального цикла.
В некоторых случаях женщины хотели бы испытать оргазм, чтобы ослабить свои желания, в то время как в других они хотели бы интимной связи.
Важно то, чтобы вы слушали свое тело и давали ему то, что ему нужно. Итак, ваша менструальная возбужденность полностью зависит от ваших гормонов? Нет. В это время месяца женщина может больше или меньше любить секс, это зависит от их физического комфорта.Для некоторых женщин секс — это последнее, чего они хотят, когда у них кровотечение и спазмы. Для других сексуальная активность — это то, что их успокаивает.
Хотя ваши гормоны переключения действительно управляют вашими менструальными днями, все зависит от вашего выбора и от того, хотите ли вы заниматься сексом или нет. Даже если вы совсем не чувствуете себя возбужденным в это время месяца, с вами все в порядке.
Это объясняет, почему вы так сильно возбуждены во время менструации
Каждый месяц у вас появляются месячные с обычными подозреваемыми: судороги, вздутие живота, усталость — и это лишь некоторые из них.Но он также может привлечь на вечеринку еще одного (намного, , гораздо более веселого) гостя: дикое и безумное либидо. Так что да … это не совпадение, что вы чувствуете возбуждение всех видов во время менструации.
И это несмотря на то, что вы, вероятно, не будете чувствовать себя самым сексуальным в это время. ICYDK, этот особый всплеск сексуальной привлекательности происходит во время овуляции — примерно на середине цикла или через две недели после менструации — благодаря небольшому повышению уровня тестостерона, — говорит доктор Мэри Джейн Минкин, клинический профессор акушерства и гинекологии Медицинской школы Йельского университета. .
Итак, , почему я безумно возбуждаюсь во время менструации?
Хотя наука не совсем точна, вот что действительно знают доктора: «Менструальный цикл включает в себя циклическое повышение и понижение эстрогена, прогестерона, тестостерона и ДГЭА», — говорит доктор Адиети Гупта, акушер-гинеколог и основатель. прогулки в GYN Care. (Отсюда и название «цикл».) Все эти гормоны играют ключевую роль в вашем половом влечении.
В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Hormones and Behavior , исследователи изучали связь в группе студенток.Они измерили уровень гормонов в течение двух полных менструальных циклов и сравнили результаты с ежедневными журналами, в которых участники записывали сексуальную активность и чувство резвости.
Исследователи обнаружили, что изменение уровня эстрогена и прогестерона серьезно влияет на либидо. Скорее всего, потому, что уровень эстрогена, который падает в начале менструации, но затем начинает неуклонно расти на два или три дня, способствует либидо и желанию, объясняет доктор Гупта.
Между тем, прогестерон, стабилизирующий гормон, который «не вызывает чувства сексуальности», находится на низком уровне, говорит д-р.Минкин, так что не исключено, что и в его отсутствие вы почувствуете себя еще сексуальнее.
ПОДРОБНЕЕ: 3 действительно веских причины заняться сексом во время менструации
С другой стороны, может ли возбуждение повлиять на менструацию?
Вкратце: нет.
Ваши гормоны уже колеблются сами по себе, поэтому сексуальное возбуждение «не оказывает большого влияния» на ваш менструальный цикл, говорит доктор Минкин.
Тем не менее, «некоторые женщины сообщают, что если они мастурбируют или занимаются сексом, они чувствуют облегчение от заложенности таза или менструальных спазмов», — добавляет доктор Нэн Уайз, когнитивный нейробиолог и сертифицированный сексопатолог.(К тому же это чертовски лучше, чем лопать ибупрофен.)
И, конечно же, более резкие, чем обычно, ощущения, безусловно, могут повлиять на ваше настроение во время менструации. Секс и / или оргазм известны тем, что снимают стресс — то, чего вы можете подсознательно жаждать в это время месяца.
«В некоторых случаях женщины могут просто захотеть испытать оргазм, чтобы расслабиться и расслабиться», — говорит Джанет Брито, лицензированный психолог и сертифицированный сексопатолог из Гонолулу. «А в других случаях они могут жаждать интимной связи.Важно прислушиваться к своему телу и давать ему то, что ему нужно ».
Для этого она рекомендует вести дневник о том, как менструация влияет на ваше возбуждение и наоборот. Это, по словам Брито, может помочь вам привыкнуть к обсуждению своих потребностей, повысить осведомленность о своем теле и, в конечном итоге, улучшить ваши личные и партнерские отношения.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Вот почему мы должны говорить о «проблеме» женского влечения
Могут ли противозачаточные средства повлиять на то, насколько я возбужден во время месячных?
Возможно, вы слышали давний слух о том, что противозачаточные средства, кроме , убивают ваше сексуальное влечение.
Поскольку гормональные противозачаточные средства работают, останавливая овуляцию вашей матки, они также останавливают небольшое повышение уровня тестостерона, так что это имело бы смысл, — говорит доктор Минкин.
Таблетки, в частности, могут влиять на ваше либидо на протяжении всего менструального цикла, потому что они также увеличивают так называемый глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG).
«Если в вашем теле бегает немного свободного тестостерона, SHBG — это что-то вроде Pac-Man», — объясняет она. «По сути, он просто съедает тестостерон, поэтому многие думают, что именно поэтому контроль над рождаемостью может снизить ваше либидо.”
Тем не менее, исследования на самом деле довольно разрозненные. В одном исследовании 2013 года большинство пользователей противозачаточных средств не сообщили о значительной разнице в их возбуждении, несмотря на то, что их тела показывают снижение свободного тестостерона и увеличение ГСПГ.
В другом исследовании, проведенном в 2016 году, женщины, принимавшие гормональные противозачаточные средства, сообщали о большем стремлении к сексу с партнером, чем те, кто принимал негормональные препараты. Между тем, женщины, принимавшие негормональные BC, сообщали о повышенном желании уединения (читай: об интересе к мастурбации).
Итак, определенные типы контроля над рождаемостью могут влиять на определенные типы полового влечения, но наука все еще подтверждает это.
Очаровательный.
Значит, моя роговица ** полностью ** ** зависит от моих гормонов?
Нет, совсем нет! По словам Уайза, чувство резкости во время менструации может быть связано только с индивидуальными особенностями.
«Женщинам в это время может нравиться секс больше или намного меньше, в зависимости от их физического комфорта», — говорит она. «Некоторым женщинам, когда у них идет кровь и спазмы, меньше всего они хотят секса.Другие же хотят сексуальной активности для облегчения.
Ваше повышенное желание заняться сексом во время менструации также может быть связано с подсознательным облегчением от осознания того, что вы не беременны (по крайней мере, если вы не пытаетесь быть беременной). У вас также меньше шансов забеременеть во время менструации — и, по словам Брито, в этом есть «определенно психологическая свобода».
Итак, хотя ваши гормоны переключения определенно управляют шоу, ваша голова тоже может попасть туда. Но если вы не чувствуете себя особенно возбужденным в это время месяца, не волнуйтесь: нет ничего — я повторяю, ничего — с вами.
Эта статья была первоначально опубликована на сайте www.womenshealthsa.co.za
Изображение предоставлено: iStock
Почему я всегда возбужден? Причины и лечение
Чувство постоянного возбуждения на работе, в супермаркете или просто от присутствия? Мы знаем, что секс — это круто, но почему ты всегда возбужден?
Ну, это сложно. Давай поговорим об этом.
Есть несколько причин, по которым вы постоянно возбуждены, помимо бешеного сексуального влечения, которые являются справедливой игрой для всех людей и репродуктивной системы.
Гормоны заставляют вас двигаться
Гормоны оказывают огромное влияние на ваше либидо. Повышение уровня гормона тестостерона, в частности, повышает ваше возбуждение, а улучшение настроения на самом деле повышает уровень тестостерона. Это создает бесконечный круг возбуждения, повышая тем самым ваше сексуальное влечение.
Еда-афродизиак возбуждает ваше желание
Если речь идет о продуктах-афродизиаках (а также о продуктах, которые усиливают возбуждение и увеличивают сексуальное удовольствие), то это совершенно нормально, и, возможно, вы делаете это случайно.
Мы все слышали о таких продуктах, как шоколад, мед и устрицы, которые являются афродизиаками. Но обзор исследований 2013 года показал, что исследования этих продуктов как истинных афродизиаков на самом деле ограничены и все еще остаются под вопросом.
Наука действительно показывает, что такие продукты, как фисташки, специи и травы, такие как шафран, пажитник и мака, обладают свойствами афродизиака.
Выпивка и наркотики вызывают чувство уверенности
Ах, алкоголь — главная причина многих приятных моментов.Хотя алкоголь и другие вещества могут мешать сексуальной функции (потому что, давайте посмотрим правде в глаза, небрежный пьяный секс может быть менее захватывающим), с самого начала они могут вызвать у вас большее возбуждение.
Это потому, что они ослабляют ваши запреты, заставляя вас чувствовать себя более уверенно и немного приподняться.
Новая энергия отношений привела к зависимости от любви
Ваши эмоции могут стать довольно интенсивными, когда вы находитесь в новых отношениях или когда вы жаждете связи. Новые отношения часто бывают захватывающими и полными приключений, и совершенно нормально, когда вся эта новая энергия отношений заставляет вас чувствовать себя наполненными эмоциями и сексуальным желанием.
Один обзор исследований показал, что в романтических ситуациях система вознаграждения и регулирование эмоций аналогичны поведенческой зависимости. Точно так же, если вы жаждете связи, вы можете почувствовать себя более возбужденным, потому что хотите той личной связи, которую вы получаете от секса.
Виной всему может быть гиперсексуальность
Гиперсексуальное расстройство или сексуальная зависимость — довольно сложная тема, потому что уровень сексуального интереса у всех разный, а сверхвысокое либидо может быть совершенно нормальным для некоторых.
Данные о гиперсексуальности также довольно скудны и часто ограничиваются мужчинами.
Если вы чувствуете себя некомфортно из-за своих постоянных сексуальных желаний, и ваши сексуальные побуждения начинают мешать вашей повседневной жизни (например, вашей продуктивности и отношениям), эксперты по сексуальности могут также назвать это неконтролируемым сексуальным поведением (или OCSB).
Люди также могут быть возбуждены дополнительно по разным причинам в зависимости от их репродуктивной системы. Все сводится к биологии и тому, что влияет на ваше тело и его репродуктивную систему.
Если вы цисгендерная женщина или назначенная женщина при рождении (AFAB), вот что может заставить вас постоянно чувствовать себя возбужденным.
Менструальный цикл вызывает возбуждение
Во время менструального цикла ваши гормоны повсюду, что может вызвать у вас дополнительное возбуждение в определенное время месяца.
Некоторые люди чувствуют себя более возбужденными в середине цикла или за 2 недели до начала менструации.
Это примерно во время овуляции, когда вы наиболее фертильны и, скорее всего, забеременеете.Гормональные изменения в это время могут усилить сексуальное влечение.
Вы также можете чувствовать себя более возбужденным незадолго до менструации. Это связано с тем, что в область таза поступает больше жидкости, что может вызвать сексуальное возбуждение.
Также может быть приятно заниматься сексом во время менструации, и вы можете почувствовать себя более возбужденным в это время месяца. У вас также меньше шансов на беременность, но это не совсем так.
Полный мочевой пузырь стимулировал ваши биты
Подождите.Если вам нужно пописать, это может вас возбудить? Да, вы можете чувствовать себя более возбужденным, когда вам нужно в туалет, потому что влагалище, уретра и клитор сдавлены вместе. Это потому, что полный мочевой пузырь может оказывать давление на более чувствительные участки, что может вызвать у вас чувство возбуждения.
Беременность заставляет вас хотеть секса
Гормоны беременных постоянно меняются, что делает вас восприимчивыми к перепадам настроения и изменениям ваших сексуальных интересов.
Вы можете плакать, потому что забыли, что съели все арахисовое масло, или, может быть, все, что вам нужно, это лечь и испачкаться под простынями.
Если вы цисгендерный мужчина или назначенный мужчина при рождении (AMAB), вот что может привести к постоянному состоянию возбуждения.
Частая мастурбация возбуждает еще больше
Честно говоря, любой может возбудиться от частой мастурбации. Но исследование 2011 года показало, что мужчины тоже больше думают о сексе (хотя это не , а гораздо больше ).
Исследование 2007 года также показало, что люди с пенисом могут мастурбировать чаще, чем с вагиной.Но это всего лишь небольшая выборка, не обязательно репрезентативная для всего населения. Мастурбация независимо от пола может сделать вас более возбужденным и обеспокоенным.
Постоянный контакт дает вам бесплатное растирание
Основываясь на том факте, что ваш пенис висит вне вашего тела, постоянный генитальный контакт, такой как трение, дергание и прикосновение, может вызвать возбуждение. У некоторых даже легкая кисть может отбросить сексуальные мысли.
Хорошая новость в том, что высокое либидо и сам секс абсолютно здоровы.
На ваше половое влечение влияют многие факторы: биологические, психологические и социальные. Дело в том, что все люди разные, и у всех будет свое представление о том, что значит быть «постоянно» возбужденным.
Но если ваше постоянное возбуждение мешает вашей повседневной жизни, вы можете поговорить об этом со своим врачом или терапевтом.
Есть несколько способов ослабить сексуальное влечение, если вы очень возбуждены. Но в конечном итоге выбор за вами.
Занимайтесь сексом (на самом деле нет)
Хотите верьте, хотите нет, но регулярный секс действительно может охладить ваше интенсивное половое влечение. Это также может помочь снять стресс и регулировать ваши гормоны. Регулярные занятия сексом помогут вам почувствовать удовлетворение и избавят от возбужденности.
Просто убедитесь, что вы занимаетесь более безопасным сексом и примите меры для предотвращения беременности, если это необходимо, и передачи ИППП и ВИЧ.
Разберитесь с этим напряжением
Если вы откладываете тренировку на долгое время, возможно, пришло время заставить кровь циркулировать по всему вашему телу.Упражнения могут помочь снизить сексуальное напряжение, высвобождая те же химические вещества и гормоны хорошего самочувствия, которые приходят с сексом.
Покажи себе немного любви
Мастурбация — еще один инструмент, который поможет тебе оставаться на вершине своего постоянного возбуждения. До тех пор, пока мастурбация не мешает вашей работе, отношениям и другим аспектам вашей жизни, вы все можете стереть ее.
Проявите творческий подход к своим увлечениям
Раскройте свою творческую сторону или просто найдите хобби, чтобы отвлечься от секса! Будь то искусство, музыка или писательство, поиск чего-то, чем вы увлечены, может отвлечь вас от возбуждения.
Попробуйте медитацию
Медитация осознанности заставит вас сосредоточить внимание на настоящем моменте. Что может показаться странным, учитывая, что вы пытаетесь не думать о своем возбуждении, а выслушать нас.
Это успокаивающий метод, помогающий справиться со своими чувствами, который часто используется при лечении сексуальной зависимости.
Посмотрите на ваши текущие отношения
Если вы состоите в отношениях с банкоматом, вы счастливы? Вам нравится заниматься сексом со своим партнером? Или вы недовольны?
Если второе, возможно, ваши текущие отношения вызывают большее возбуждение, потому что вы его не испытываете.Возможно, пришло время сесть и подумать, действительно ли вы хотите этих отношений. Разрыв отношений, которые вам не нравятся, может помочь.
Главное, что нужно помнить, — это нормально иметь сильное половое влечение, и уровень возбуждения у всех разный. То, что для вас постоянно возбуждает, может быть другим для кого-то другого.
Это становится потенциальной проблемой только в том случае, если постоянная возбужденность нарушает вашу жизнь (например, вашу работу, общественную жизнь или интимные отношения). Если это относится к вам, вероятно, пора поговорить с врачом о том, через что вы проходите.
10 причин, по которым мы теряем желание
1. Находиться в долгосрочных, преданных отношениях
Клинический психолог Марта Меана говорит, что женщины теряют интерес к сексу из-за их чувства ответственности и заботы в серьезных отношениях, а также из-за рутины и обязательств в сексе. Позволить себе перестать беспокоиться, думать о детях или своей внешности — вот что труднее всего сделать женщине, чтобы хотя бы наслаждаться этими поцелуями и ласками.Ей часто нужно, чтобы ее партнер помог ей перестать беспокоиться и отпустить. Любой способ, облегчающий ее бремя и чувство ответственности, может быть полезным для возобновления ее сексуального желания.
2. Забыть о прелюдии
Прелюдия может быть более приятной, чем сам половой акт. Идея прелюдии перед реальным событием — настоящая вещь для многих женщин. Поцелуи, поглаживания, ласки и поддразнивания часто приносят женщинам наибольшее удовольствие.
Многие женщины часто жалуются на то, что мужчины прикасаются к ним или целуют их только с конечной целью — проникновением. Эти женщины думают: «Целый день может пройти, и я не получаю поцелуя, но когда он возбужден, он становится горячим». Женщинам нужна привязанность, чтобы быть непрерывной; для нее прелюдия начинается в конце предыдущего оргазма.
3. Вера в оргазм равносильна удовлетворению
Люди думают, что секс приносит удовлетворение, когда вы оба достигли оргазма или когда есть другой измеримый результат.Но удовольствие и связь выходят далеко за рамки сексуальной активности. Что для тебя секс? По моему опыту, женщины будут думать, что секс — это здорово, потому что они чувствовали похоть и хотели этого, а не из-за результата. Многие женщины не хотят заниматься сексом, потому что считают, что им придется полностью посвятить себя этому действию. Вы можете наслаждаться ласками и поцелуями, но вы не хотите наращивать всю энергию и возбуждение, необходимые для достижения оргазма.
Для некоторых мужчин существует прямой путь между поцелуями и оргазмом, но женщины могут ошибочно предположить, что мужчины всегда хотят всего действия, хотя они были бы счастливы просто соединиться.Это размытая часть; мужчины могут иметь в виду то, что они говорят в начале, но, если они взволнованы, они не понимают, почему это должно прекратиться.
4. Исполнять обязанности послушной жены или подруги
Так много женщин говорят мне: «Я занимаюсь сексом, потому что должна. Я хочу сделать это для своего мужа. Я знаю, что ему это нужно ». Таким образом, становясь хорошими и послушными, они также теряют знание о себе, которое является ключом к желанию. Они так заняты тем, чтобы быть хорошими партнерами, что больше не знают, чего хотят.Когда они думают о сексе, они думают о сексе, который он хочет. Здесь нет никакой вины; это не потому, что мужчина что-то делает не так. Это замечательно, когда мужчины все еще желают своих жен и подруг, и когда они перестают желать их, нам следует по-настоящему волноваться.
5. Непонимание женской сексуальности
Сексуальное желание женщины субъективно и расплывчато. Подход к сексу, ориентированный на гениталии и оргазм, — это скорее мужской подход. Женщину очаровывает то, что происходит между ушами, а не то, что происходит между ее ногами.Чувство соблазнения, преследования, комплиментов, очарований, лелеяний и заставляющих чувствовать себя красивой — это ее самые большие мотивы. Имейте в виду, что, хотя женщины воспринимают свое желание как более хрупкое и чувствуют, что им легче его потерять, они также могут легко восстановить связь со своим желанием, поскольку оно изменчиво и зависит от обстоятельств (например, погоды, времени суток и т. Д.). настроение).
6. Запутаться в женских противоречиях
То, что она наслаждалась сексом вчера вечером , не означает, что она хочет этого снова сегодня. Почему для нее не проблема, что вчера она хотела мороженого, а сегодня — снова, тогда как с сексом все по-другому? Или она говорит: «Я хочу, чтобы ты меня слышал, когда я говорю« нет », но я также не хочу, чтобы ты сдавался слишком рано, потому что, если я не отвечу немедленно, а ты сдашься, значит, ты явно не был таким.
в первую очередь. »С другой стороны,« если вы слишком сильно нажимаете, вы не уважаете мои границы ». И еще: «Я не чувствую этого, но, может быть, ты сможешь заставить меня почувствовать это».Заставь меня сказать «да», не будучи хищником ».
7. Проблема физического характера
Может быть гормональный дефицит? Если у вас менопауза, это, безусловно, будет иметь значение. Слишком часто причиной является недостаточность щитовидной железы, которая может иметь большое влияние. Может быть полезно пройти эндокринологическое обследование.
8. Сексуальная скука
Мужчин часто легче влечет к своим женам. Больше всего они хотят, чтобы она хотела секса так же сильно, как и они.Но поскольку женщины легче теряют аппетит, для того, чтобы им было интересно, еда должна быть гораздо более аппетитной. Психолог Дэвид Шнарч считает, что для того, чтобы она хотела секса, секс должен быть достойным. Часто бывает, что ее не интересует секс, которым она может заниматься.
Если ее интересует секс, она с большей вероятностью выйдет за рамки ограничений; распорядок дня и бесконечный список «обязательных».
9. Парадокс безопасности и желания
Женщины видят себя матерью, женой и смотрителем.Ни одна из этих ролей не связана с чувством сексуальности. Если вы можете оставить домашнее хозяйство и погрузиться в эротику, это шаг в правильном направлении. Есть многовековая история заговоров с целью десексуализации жен и матерей. Многие женщины (и мужчины) внутренне хранят это наследие.
10. Не возбуждается
Ничто так не заводит мужчину, как возбужденная женщина. И ничто так не заводит женщину, как то, что она заводит ее. Он может быть готов к сексу, но если она отключится от самой себя, это ей ничего не даст.Мужчина может сказать женщине, что она великолепна, но поскольку женщины считают мужскую сексуальность менее дискриминационной («он просто хочет секса, а я оказался здесь»), она ему не верит.
Она ценит свою самооценку больше, чем все, что он может ей сказать. Сексолог Розмари Бассон говорит, что есть три мотивации, которые побуждают женщин к сексу: возбуждение, желание и готовность. Женщины могут быть возбуждены физически и физиологически, но не испытывать желания. Они могут действовать возбужденно, но при этом отсутствуют умственные и эмоциональные переживания.В других случаях они могут иметь желание, но еще не возбуждены физически; им нравится идея секса, но они еще не чувствуют его в своем теле. Готовность — это способность оставаться готовой и любопытной посмотреть, что произойдет, если она позволит себе плыть по течению. Возможно, она еще не в настроении, но она готова посмотреть, придет ли настроение.
Вы хотите улучшить свои отношения? Наш новый онлайн-курс «Практическая мудрость» от Life Labs под названием «Как сохранить отношения» дает вам инструменты и идеи, которые помогут вам в одиночку изменить ваши отношения к лучшему.Узнайте больше о том, как онлайн-курс может помочь вам здесь, и зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить бесплатную трехдневную пробную версию, специальную ограниченную стартовую цену и другие бесплатные статьи и видео о том, как сохранить ваши отношения.
Фотография: Istock
Женщины жаждут секса больше, чем мы думали?
Источник: Copyright Little, Brown Spark. Используется с разрешения.
Сексуальное поведение женщин меняется.Никаких сомнений насчет этого.
Многие молодые женщины сегодня на развитом Западе, кажется, предпочитают секс свиданиям. Они смотрят онлайн-порно в большем количестве, чем когда-либо прежде.
Женщины стали более активными вуайеристами и в других отношениях. Битлз сводили с ума своих поклонниц, даже не раздеваясь. Но сегодняшние артисты-мужчины теперь регулярно раздеваются до шорт, а их поклонницы ожидают, что они будут подтянутыми, мускулистыми и татуированными с интересными татуировками.
В 90-х Дафна Меркин шокировала мир, когда она написала в The New Yorker о том, что любит, когда ее шлепают.Но в наши дни каждый уважающий себя магазин секс-игрушек в Америке имеет под рукой хороший запас веревок, наручников и плетей.
Что происходит? Встречаем ли мы новую эру расширения сексуальных возможностей и свободы женщин? Или это всего лишь ответ общества потребления на собственную эротическую скуку, вызванную им самим?
Можно ли исключить женские желания из их социального контекста?
Чтобы ответить на этот вопрос, было бы полезно, если бы мы имели более твердое представление о том, что такое женская сексуальность на самом деле.В последние годы появилась эротическая версия знаменитого вопроса Фрейда: «Чего на самом деле хочет женщина?». все чаще спрашивают исследователи пола и антропологи.
Это сложный вопрос, поскольку сексуальное поведение очень зависит от социального контекста. Процитирую одного анонимного респондента из моего предыдущего блога на этом сайте: : «Это доказанный научный факт, что женщины основывают свои решения в основном на том, что выбирает большинство. Женщины — существа социальные ».
Сможем ли мы когда-нибудь понять женское желание, лишенное его культурных особенностей? Я сомневаюсь в этом.
Социальный контекст всегда был и всегда будет частью картины. Но это не остановило исследователей секса от попыток ответить на этот вопрос.
Свидетельства секс-лаборатории
Некоторые исследователи отправились в лабораторию за ответами. Как и Мастерс и Джонсон в 1960-х годах, сексологи внимательно наблюдали за генитальными реакциями людей на зрительные и слуховые эротические стимулы и изучали, насколько хорошо они коррелируют с субъективной реакцией людей.
Результаты поразительны. Когда мужчина в лаборатории говорит, что его заводит, его пенис обычно соглашается. Для женщин все сложнее.
Независимо от их сексуальной ориентации, гениталии многих женщин вызывают возбуждение при просмотре видеоизображений ЛЮБОГО вида секса — прямого секса, гомосексуального секса или даже секса бонобо, это не имеет значения — часто она даже не подозревает, что ее тело возбуждено.
К сожалению, никто не понимает, что все это значит. Спекуляции идут в двух совершенно противоположных направлениях.
Скажи что?
С одной стороны, люди, подобные сексологу Эмили Нагоски, утверждают, что генитальное возбуждение в отсутствие субъективного возбуждения имеет очень мало значения. Это просто женский сексуальный мозг, говорящий: «О, вот секс», точно так же, как она может сказать: «О, вот ресторан».
Культурный критик Среда Мартин приходит к противоположному выводу. В своей новой увлекательной книге Неправда: почему почти все, что мы думаем о женщинах, похоти и супружеской неверности и как новая наука может освободить нас (), она утверждает, что новые данные показывают, что желание женщин на самом деле сильнее мужских. .Журналист Дэниел Бергнер, который, как и Мартин, часами беседовал с исследователями, пришел к выводу, что исследование показывает, что женщины «всеядны».
Ну что это? Возбуждение женских гениталий в виде «Ой, здесь ресторан?» Или женщины, как сексуальные всеядные, жаждущие большего, чем мужчины?
То, что вы видите в данных, может зависеть от вашей повестки дня.
Мартин, как и Бергнер, хочет исправить традиционное представление о женщине с низким желанием. Нагоски хочет, чтобы люди поняли, что личные чувства женщин имеют большее значение, чем их признаки физического возбуждения.
Но что на самом деле означают результаты исследования ? На самом деле никто не знает, поскольку данные не содержат инструкций.
Данные других культур
Возможно, здесь нам поможет антропология. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сексуальное поведение женщин сегодня сдерживается разного рода культурным багажом, накопленным за тысячи лет западной цивилизации. В « Untrue», «» Мартин утверждает, что социальные изменения в сельскохозяйственных обществах, основанных на плугах, подобных нашему, привели к тому, что западные женщины получили культурный эквивалент клиторидэктомии.
Возможно, изучение культур, не находящихся под влиянием Запада, особенно охотников-собирателей и первых земледельцев / скотоводов, могло бы пролить некоторый свет на то, как на самом деле выглядит человеческая женская сексуальность в ее естественном состоянии.
Антропологи давно занимаются этим проектом. И задолго до того, как антропология стала чем-то вроде, европейские исследователи, такие как Сэмюэл Уоллис и Джеймс Кук, наблюдали сексуальное поведение женщин с тихоокеанских островов и были шокированы тем, насколько они сексуально свободны.
Мартин рассказывает историю о том, как таитянские женщины никогда раньше не видели железных гвоздей, считали их неотразимыми и стремились обменяться на них сексом — до такой степени, что команда корабля в конечном итоге продала большую часть корабельных гвоздей.
Но что это говорит нам о сексуальном желании этих женщин? Очень мало. Все, на что это действительно указывает, — это их стремление к ногтям и их чувство свободы использовать секс, чтобы получить желаемое.
То же самое можно сказать и о подростковых связях сегодня.Многие женщины в моем офисе говорят мне, что они действительно жаждали внимания партнера, и что секс был просто удобным способом получить его.
Свидетельства других приматов
И, наконец, обращение к данным наших родственников-приматов.
Мартин и Бергнер отмечают, что у многих видов обезьян самки, как правило, являются основными инициаторами секса. У многих видов естественный более высокий порог оргазма у самок также, по-видимому, способствует беспорядочным половым связям, поскольку она быстро истощает партнера за партнером в надежде в конечном итоге получить оргазм.
У беспорядочного спаривания с самками есть и другие преимущества — такие как формирование союзов с максимально возможным количеством незнакомцев мужского пола, что снижает вероятность детоубийства самцами, которые становятся ее союзниками.
Релевантность таких вещей для человеческого поведения, конечно, только косвенная. Но эволюция немного похожа на энтузиастов хот-родов, вечно создающих новые виды на шасси предыдущих моделей. Мы, люди, разделяем достаточно общих тенденций с нашими родственниками-приматами, такими как более высокий порог женского оргазма и склонность к совокупительной вокализации самок, что нельзя полностью игнорировать наблюдения за сексуальностью наших собратьев-приматов.
Но человеческая эволюция сделала несколько отличительных поворотов — в первую очередь, эволюцию символического языка около 40 000 лет назад. С языком появилась способность говорить об отношениях. Чтобы разделить их на категории: женатых, разведенных, «женатых, но доступных». И чтобы задать сложные вопросы, например, «Кто был тот гоминид, с которым я видел тебя прошлой ночью?»
Остается только догадываться, как это повлияло на женское сексуальное поведение. Но, видимо, это немного ограничивало.
Так разве женщины похотительнее, чем мы думали?
Наверное, многие.Но у таких очень социальных видов, как наш, люди занимаются сексом по разным причинам. Это не просто вопрос либидо.
Среди наших ближайших родственников обезьян, бонобо, которые, как известно, много занимаются сексом, наиболее частые сексуальные контакты происходят между двумя самками. Но иерархия самок бонобо сильна, и неясно, чувствуют ли низкоранговые самки, спаривающиеся с самками более высокого ранга, просто вожделение — или они спят, пока не доберутся до вершины.
Мартин, Бергнер, Нагоски и исследователи секса, чьи работы они обсуждают, многое сделали для развенчания вредных мифов, таких как миф о том, что с вами что-то не так, если вы склонны быть очень возбужденными (или совсем не возбужденными).
Может быть, женский эротический потенциал в целом больше, чем мужской. Данные Мастерс и Джонсон, казалось, подразумевали это. Но существуют огромные индивидуальные различия, и индивидуальные склонности намного важнее гендерных норм.
Означают ли недавние изменения в сексуальных предпочтениях молодых женщин, что мы наблюдаем новую эру сексуальных возможностей и свободы женщин? Я не уверен. Социальное давление на молодых людей, безусловно, играет важную роль — будь то давление, чтобы оставаться чистым, или давление, чтобы соединиться.
С момента создания языка и технологий, созданных человеком, человеческая культура развивалась способами, которые трудно предсказать с учетом наших биологических тенденций. Прошло много времени с тех пор, как человеческое существование хоть как-то походило на ту жизнь, для которой были созданы наши тела.
Какова природа женской сексуальной реакции? Хорошо это или плохо, но теперь ответ в значительной степени в наших руках.
Как меняется пол после менопаузы
Вам не нужно беспокоиться о месячных, о беременности или о том, что к вам могут забеременеть ваши дети, ваша сексуальная жизнь в постменопаузе должна быть звездной, верно? «Это может быть хорошо, но не ожидайте, что это будет тот же тип секса, который вы имели в свои 20 лет», — говорит Крис Крафт, доктор философии.D., директор клинической службы клиники секса и гендера в отделении психиатрии Johns Hopkins Medicine.
«Хотя у вас может быть больше свободы дома, это также этап жизни с множеством изменений, которые могут повлиять на вашу близость», — говорит он. «Вы пересматриваете свои роли и отношения, когда дети идут в колледж, а ваша карьера заканчивается. И вы также меняетесь физически ».
Факторы, влияющие на желание
Уровень эстрогена резко снижается во время менопаузы (определяется как период, когда у вас не было менструального цикла в течение 12 месяцев) и в годы, предшествующие этому, это называется перименопаузой.
Это изменение оказывает огромное влияние на вашу сексуальную функцию. Это может снизить желание и затруднить возбуждение. Это также может сделать вагинальный канал менее эластичным, и вы можете почувствовать сухость, что может вызвать болезненные ощущения при половом акте. Более трети женщин в перименопаузе или постменопаузе сообщают о сексуальных трудностях, от отсутствия интереса к сексу до проблем с оргазмом.
Кроме того, с возрастом у вас больше шансов столкнуться с проблемами со здоровьем. Хронические заболевания и травмы могут истощить вашу энергию, вызвать физическую боль и ухудшить ваш образ тела — все это влияет на ваше сексуальное влечение.
меньше полового акта естественно
Вопреки тому, во что вы верите в средствах массовой информации и рекламе лекарств, отпускаемых по рецепту, в более поздние годы половые отношения часто не столь приятны для пар, как раньше. По словам Крафт, это происходит из-за телесных изменений, таких как сухость влагалища и эректильная дисфункция.
Половина женщин в возрасте 50 лет продолжают половую жизнь, но к 70 годам только 27 процентов женщин занимаются сексом.
Это не означает, что вы не можете поддерживать интимные отношения со своим партнером — независимо от того, занимаетесь ли вы половым актом с помощью лубрикантов, увлажняющих средств для влагалища или отпускаемых по рецепту лекарств или выбираете другие способы оставаться на связи.
«Около трети постоянных пар не занимаются сексом или занимаются сексом лишь от случая к случаю. Но они не обязательно считают это проблемой. Именно здесь развивались их отношения », — объясняет Крафт. «Они занимаются другими интимными вещами, которые им нравятся, например, обнимаются, спят в постели и вместе смеются. И они счастливы ».
Поддержание близости
Если отказ от сексуальной жизни звучит ужасно, не волнуйтесь: многие пары остаются сексуально активными на протяжении всего старшего возраста.Просто знайте: то, что вам нравится, может измениться. По словам Крафт, женщины часто перестают заниматься сексом, когда их возбуждают или когда испытывать оргазм становится трудно, но что может помочь, так это больше умственной активности и физической стимуляции.
По мере того как вы стареете, кровь наполняет ваши гениталии медленнее по мере того, как вы возбуждаетесь, а это означает, что вы не обладаете такой же чувствительностью, и достижение оргазма занимает больше времени. Как правило, требуется более прямая и интенсивная стимуляция клитора. «На данном этапе жизни вам больше всего нравится потирание и прикосновения вместо полового акта», — говорит Крафт.«И это нормально. Вы должны отпустить то, что, по вашему мнению, делают все остальные, и просто подумать о том, что хорошо для вас и вашего партнера ».
Общение с партнером — ключ к формированию реалистичных ожиданий относительно того, что вы можете делать в сексуальном плане, и к достижению близости с возрастом. И, добавляет Крафт, «в целом здоровый образ жизни — наличие хорошей энергии, достаточное количество сна, физическая активность и хорошее питание — помогут вам сосредоточиться на интимной близости и сексуальности и чувствовать себя хорошо.”
.