РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, наука, психология, психологи

МОСКВА, 4 янв — РИА Новости, Ирина Халецкая. «Ваши веки тяжелеют, глаза закрываются» — многие считают гипноз едва ли не оккультным методом воздействия на подсознание человека. Однако на самом деле это лишь вид психологической коррекции, официально гипнотерапия относится к медицинским услугам. Ее активно практикуют, чтобы лечить психические и соматические заболевания. Ко Всемирному дню гипноза РИА Новости поговорило с теми, кто погружался в транс, чтобы справиться с проблемами.

Не могла спать без телевизора

Вита Ланина с детства боялась темноты. В определенные моменты страх отступал, но тревога оставалась всегда: Вита не могла спать без включенного ночника или телевизора, а путешествия на дальние расстояния, о которых она давно мечтала, были недоступны.

«Мой отец работал психологом, поэтому я достаточно долго пыталась проработать внутренние зажимы, разобраться с фобией, но безуспешно. Она обострилась в тяжелый эмоциональный период. Я понимала, что боязнь сформировалась еще в раннем возрасте, поэтому решила обратиться к гипнозу», — рассказывает Вита корреспонденту РИА Новости.

Первый опыт, вспоминает она, был весьма комичным: гипнотерапевт (по образованию психиатр) на первом приеме надел на голову девушки черный целлофановый пакет, чтобы она оказалась в кромешной темноте. «Было ужасно, но действенно. Он задавал мне вопросы, я отвечала. Не было такого, чтобы я погрузилась в глубокий транс и не осознавала, что происходит».

После этого Вита посетила еще нескольких гипнологов, у каждого была своя методика: кто-то просил закрыть глаза и представить определенную ситуацию, кто-то считал до десяти. Но она «не вываливалась из пространства», как это показывают в кино, уточняет Ланина. «Один гипнолог прибегал к эзотерике. Мне кажется, там действительно происходили какие-то чудеса, словно у него были возможности влиять на меня больше, чем у простого человека: он будто подключался к памяти напрямую и искал в ней причину моего страха. Это его определенная техника, как она работает, не знаю. Кажется, что я просто разговариваю с человеком, закрыв глаза», — продолжает собеседница.

Она общалась и с другими пациентками гипнолога. Больше всего ей запомнилась девушка, отчаянно пытавшаяся похудеть: не помогали ни диеты, ни помощь медиков.

«Проблемы были связаны с психосоматикой. Пять сеансов — и она начала избавляться от лишнего веса. Запустился процесс, открывший в ней какие-то зажимы».

Вита пытается объяснить общий принцип всех сеансов: специалисты задавали вопросы, она вспоминала события до мельчайших подробностей.

«Это я сейчас уже понимаю, что гипноз — не магия, не чудо, он помогает понять природу фобии, разобрать ее. В первую очередь человек должен быть «гипнабелен», то есть поддаваться внушению, быть чувствительным. Когда ты приходишь к гипнотерапевту, безусловно, важный фактор — твое желание. У меня очень развита фантазия, я хорошо представляю, например, как эмоциональные комки выходят по ногам. В процессе гипноза из тебя вытаскивают какие-то детские воспоминания. И есть люди очень открытые: они могут пустить в свой внутренний мир кого попало», — говорит Вита.

6 июня 2018, 11:45

От боязни темноты Ланина до конца не избавилась, однако сейчас ей комфортно: «Ночник включаю, но я просто привыкла так спать. Зато теперь осознаю причину и следствие — поэтому не боюсь». При этом девушка не отрицает, что для такого же результата хватило бы приемов у обычного психолога. Однако времени ушло бы намного больше, потому что гипноз — более радикальная мера.

Лишь десять процентов

Гипнотерапевт Геннадий Иванов занялся гипнозом случайно: сначала просто интересовался эзотерикой, потом увлекся практиками, которые могут извлечь из памяти человека все неосознанное. В итоге выучился на психотерапевта и пришел к профессиональному изучению гипноза. Иванов отмечает: если человек чего-то боится, он может быть гипнабельным. В среднем у каждого двадцатого в мире есть фобия, ее достаточно легко обнаружить.

«Какая-то ситуация для одних не представляет никакой угрозы, но на кого-то подействует как стресс. Например, в разговоре вы затрагиваете простой вопрос, а оппонент воспринимает его странно. Он начинает ерничать, хамить, в общем, вести себя неестественно. По сути, вы его ввели в то самое состояние гипноза — человек в стрессовой для себя ситуации не знает, как быть. Опытный гипнотерапевт это состояние просто углубляет. Чаще всего это обращение к ранним эпизодам из детства. Когда симптом есть, есть что-то, что его поддерживает на уровне нейронных связей. Эту цепочку надо пройти заново, разобрать до конца. Как правило, после «перепрошивки» уходит и проблема», — объясняет Иванов.

При этом он обращает внимание на то, что ввести и вывести из гипноза — не самое главное, важно разобрать проблему и научить человека жить дальше. Поэтому гипнотерапию не стоит воспринимать как отдельную методику, она лишь ускоряет процесс. По мнению Иванова, в общем объеме лечения гипноз занимает от силы десять процентов, все остальное — психотерапия.

Нередко бывает, что пациент не излечивается полностью — к примеру, чувство паники уже не охватывает перед полетом, но он все равно понимает, что такой страх есть, хотя и контролирует его. В некоторых случаях человек полностью прорабатывает свои страхи и перестает их испытывать в дальнейшем.

«В идеале нужно найти цепочку событий, сформировавших фобию. Большое значение имеет терапевтическое направление, которого придерживается человек. Если просто «вскрыть» его голову, толку не будет», — поясняет специалист.

Люди хотят чудес

Тем не менее, по словам Иванова, гипноз пока что воспринимается не в качестве обычного метода психотерапии, а как некая таинственная практика из серии реинкарнации или регрессии в прошлую жизнь с мистическими обрядами. «Работает весьма стереотипная схема, вызывающая накал страстей. Мы хотим верить в чудо: когда нам говорят про ловкость рук и фокус — это одно, а когда подключают магию, экстрасенсорику, сразу становится интереснее. Если сказать, что в основе гипноза лежит давно изученный эффект Павлова, а не чудо, никому не будет интересно. Человек становится внушаемым, если его удивить», — говорит он.

19 мая 2018, 08:00

Именно поэтому многие гипнотерапевты используют разные «приманки», чтобы усилить эффект, но не более. За счет внушаемости мозг начинает галлюцинировать, уточняет Иванов.

«Многие псевдотерапевты этим пользуются: проще не прорабатывать проблему, а переложить ответственность на что угодно — от кармы до вторжения инопланетян или вселенского заговора. Однако толку от такого «лечения» не будет: проходит время, гипнотизер уезжает, а эффект пропадает. Без терапии подобный гипноз не более чем плацебо: он может повлиять как мотивационная книга — на время, но не решит проблему», — отмечает собеседник.

Отчасти, по мнению гипнотерапевта, это связано с тем, что в России нет четкого правового поля и лицензирования в области гипноза. Чтобы использовать этот метод, достаточно иметь диплом психотерапевта, а дальше никакого контроля нет.

«Большинство же «забивают» даже на элементарные знания, работают коучерами или организовывают тренинги». В суде также пользуются гипнозом. Адвокат Вадим Рубцов не страдал никакими ярко выраженными фобиями, однако замечал, что слишком сильно переживает, когда отстаивает интересы своих клиентов. Повышенная тревожность порой мешала ему работать.

«Кроме того, я болезненно реагировал на необоснованные обвинения, а в нашей практике этим пользуются очень часто для того, чтобы вывести оппонента из равновесия. Обвинения, как правило, голословные, но вводят в ступор. В один миг отключается логика и можно совершить фатальную ошибку, проиграть дело. Мне необходимо было научиться контролировать такие реакции — за этим я пошел к гипнологу», — вспоминает Вадим.

Он рассказывает, что специалист ввел его в состояние глубокого транса: что он делал и о чем говорил, Вадим не помнит. «В принципе мне неважно, что гипнолог нашел в моей памяти, — важно, что проблема ушла». Гипноз как практика заинтересовал Вадима, он стал изучать некоторые методы.

«Однажды я увидел, как оппонент в Арбитражном суде использует технику тройной спирали прямо на заседании (одна из техник гипноза, ее автор — психиатр Мильтон Эриксон. Рассказ состоит из трех интересных историй, не связанных между собой по смыслу, но они идут друг за другом по спирали. Пока сознание человека «уходит» вслед за рассказами и ищет в них смысл, рассказчик внушает слушателю нужную установку). Я понял: нужно изучать эти методы, чтобы уметь им противостоять», — объясняет Рубцов.

«Как слону дробина»

Психотерапевтическое сообщество воспринимает гипноз скептически. Психоаналитики сходятся во мнении, что любая фобия должна быть проработана, без этого гипноз не всегда помогает. Он может быть лишь инструментом.

Клинический психолог Александр Пятницкий пояснил РИА Новости, что, как и любую методику, гипноз следует подбирать к каждому пациенту индивидуально, а некоторым подобное воздействие на подсознание вообще как слону дробина.

«Гипноз окутан кучей мифов. Есть директивный гипноз — когда человек действительно не помнит ничего после приема. Ему могут внушить какие-либо установки. Второй вариант гипноза — трансовый, в этом случае пациент находится в сознании, все понимает. К слову, многие по нескольку раз в день сами по себе попадают в такое состояние: достаточно задуматься и смотреть в одну точку. Через метафоры, разные визуализации терапевт получает доступ к воспоминаниям и таким образом может работать с фобией», — говорит Пятницкий.

Гипноз, указывает специалист, — это самая простая методика, не требующая работы над собой, что нельзя назвать преимуществом. «Но многие психологические проблемы — звонок, сигнал, что человек что-то делает неправильно. Просто отрезать и забыть этот звоночек — не лучшая идея».

Гипноз Екатеринбург отзывы в виде скриншотов от реальных клиентов

Я решила испробовать на себе сеансы гипнотерапевта. И вот что получилось.
1 сеанс.
Цель: спокойно относиться к тому, если ребенок кашляет, появляются другие симптомы простуды, нейтрализовать страх одиночества, что с ребенком что-то случится.
До сеанса: возникала паника, если на ребенка подул ветер, где-то сквозняк, если начинается кашель, насморк и т.д.
После сеанса: Дочь выздоровела без лекарств. Кашель прошел. Сейчас если болеет, все проходит быстрее и легче. Страх иногда возникает, справляюсь с ним уже намного быстрее.
2 сеанс.
Цель: спокойно, комфортно чувствовать себя в темноте: спать ночью в темноте и гулять спокойно на улице в позднее время суток.
До сеанса: страх, если в комнате темнота, не могла спать, страх, если шла по улице поздно ночью.
Результат: не подготовилась, не смогла позволить себе полностью расслабиться. Страх не ушел.
3 сеанс.
Цель: верить в себя, доверять себе и жизни. Знать что все получится. Относиться спокойно к тому, что не сразу достигаю поставленных целей.
До сеанса: постоянная самокритика. Страх, что ничего не получится, что так и останусь всю жизнь на одном уровне, не смогу выбраться из этого, фиксация на своих неудачах, ошибках, нервозность.
После сеанса: работая с аффирмациями постепенно учусь реагировать спокойно на то, что я делаю сейчас и как это получается, адекватно, с пониманием отношусь к ошибкам.
4 сеанс.
Цель:
— спокойно и комфортно чувствовать себя в темноте, засыпать в темноте.
— спокойно относиться к тому, сколько у меня денег, доверять жизни и себе по поводу своего финансового состояния в будущем.
До сеанса: страх бедности, что не хватит денег, что не получится достичь желаемого уровня финансового состояния, что останусь всю жизнь на этом уровне, что влезу в долги.
Результат:
— работая с аффирмациями, постепенно учусь доверять себе и жизни, отпускать ситуацию по поводу денег.
— на улице иду более спокойно.
— открылись болезненные ситуации из прошлого, в отношениях с родителями.
5 сеанс.
Цель: проработать ситуации в отношениях с родителями, нейтрализовать их. Перестать опекать и беспокоиться за своих детей.
Результат:Проработано, не беспокоит

Гипнотерапия отзывы: плюсы и минусы самогипноза

Добро пожаловать на наш сайт, дорогие читатели. Гипнотерапия – техника для устранения болевых ощущений, зависимости, фобий, депрессии… С греческого, слово «гипноз» означает «сон». Процедуры не могут использоваться для дачи показаний в суде. Это не альтернатива тестам на детекторе лжи. Гипнотерапия, отзывы о процедурах представлены в соответствующем разделе.

История гипнотической терапии

Начинается история гипнотерапии с самых ранних дней цивилизации. Австрийский врач Франц Антон Месмер (1733—1815), признанный «отцом гипноза», является разработчиком методики «животного магнетизма».

Суть методики Франца Антона Месмера состоит в том, что Вселенная омывается жидкостью, которая окружает и пронизывает все тела. Каждый индивид – это магнит, у которого: северный полюс — голова, а южный — ноги.

Согласно теории учёного, человек заболевает из-за плохого распределения жидкости в организме, а лечение по методике магнетизма позволяет восстанавливать равновесие. Для этого нужно осторожно потирать полюс (голова) и экватор, который находится вокруг подреберья.

«Гипноз-опасное оружие. Так же, как и энергию атома, его следует использовать разумно.» Вольф Мессинг.

Гипноз в животном мире

С уверенностью можно заявить, что гипноз намного старше людей, гипнотические способности представителей животного мира тому доказательство.

Змеи-очень талантливые гипнотизёры. Перед смертоносным броском они применяют свои гипнотические способности к будущей жертве, заставляя её замереть на месте.

Каракатицы имеют способность импульсно менять свой окрас, чем сбивают с толку свою жертву. А также это помогает избежать нападения хищников.

Некоторые виды животных могут впадать в состояние транса при сильном испуге (козы, лягушки, морские свинки). В катаплексии или состоянии транса они могут неподвижно находиться часами. Хотя катаплексия – это не гипноз, но очень схож с ним.

Принцип гипнотической терапии

Сущность методики заключается в том, что подсознание находится на переднем плане. Неиспользуемые ресурсы мозга становятся доступны, например, путем активизации силы самовосстановления. С помощью простых приёмов, правильно обученный человек может вызвать гипнотическое воздействие практически у любого испытуемого.

Среди факторов, которые играют роль в успехе или неудаче гипнотерапии, необходимо упомянуть важность доверительных отношений. Состояние можно сравнить с тем, что мы чувствуем по утрам, когда просыпаемся и не хотим открывать глаза. При этом реальность и образы, создаваемые мозгом, могут путаться.

Применение в медицине

Гипнотерапия, отзывы об успехе терапии заключаются в методах лечения фобии, страхов, стресса, депрессии, травм и дерматологических проблем, связанных с психосоматической причиной, применяемых в медицине. Есть много разных способов достичь транса.

Как правило, пациент сидит в кресле, а гипнотизёр говорит медленным, мягким голосом. Вас могут попросить представить себя идущим по тропинке, или заставить смотреть на определенную точку или просто прислушаться к голосу говорящего.

Что нужно знать о гипнотической терапии

1. Невозможно загипнотизировать человека против его воли.
2. Цель – восстановить контроль, который был потерян и стал причиной появления той или иной проблемы.
3. Приблизительно 85% людей легко реагируют на лечение.

Терапия может быть использована во время лечения

• фобий и страха;
• нарушения сна;
• депрессии;
• псориаза и астмы;
• физического недуга;
• беспокойства и проблем со сном.

Сеанс гипнотерапии

Прежде чем узнать, как проходит сеанс, вы должны знать, что он не работает для всех. Относитесь вы к этой группе людей или нет, сможет определить лишь гипнотерапевт. Кроме того, перед сеансом, вы должны настроиться на положительный исход. Это необходимо, для достижения концентрации и крайней релаксации.

Продолжительность сеанса, как правило, составляет от 50 до 70 минут, а среднее число посещений для получения результата – от 4 до 6 лет, хотя всё зависит от человека и от решаемой проблемы.

Три фазы вида и техники гипнотерапии: расслабление или визуализация

• начальная или подготовительная фаза;
• даётся инструкция о том, как действовать во время проблемной ситуации;
• выход из гипнотического состояния, с помощью индукции в обратном направлении: счёт идёт вперед, «спускаемся с горы» или покидаем особое место.

Подготовка. Гипнотические процедуры начинаются с фазы глубокой релаксации, для которой существует несколько техник: расслабление или визуализация. После этого используется обратный отсчёт: «горный подъем» или доступ к воображаемому месту, где с вами не может произойти ничего плохого. Затем вам даётся ряд простых указаний, с учётом проблемной ситуации, которая подвергается лечению.

Самогипноз

Самогипноз что это?

Каждый раз, когда переживаем проблемную ситуацию, мы проявляем негативные эмоции. В этот момент, следует приказать себе изменить поведение, что позволит со временем автоматизировать поведение (снимать стресс, без команд).

Автоматизация – это не процесс, который проводится сознательно, а результат повторения.

Пример: будучи детьми, мы учимся ходить, сохранять равновесие путем проб: встаём и ходим каждый раз, когда падаем. Повзрослев, мы учимся водить автомобиль, а затем автоматически переключаем передачи, не задумываясь. Повторение – это способ автоматизации поведения.

В терапии мы должны понимать, что запуск автоматических процессов не контролируется. Вам необходимо научиться перестать контролировать неконтролируемое, то есть, то, что происходит автоматически (вы должны доверять своим автоматически производимым движениям). Нужно отказаться от контроля, но не в руках психотерапевта как гипнотизера, а в том, чтобы доверить себе собственный автоматический процесс.

Самогипноз – это процесс, похожий на самовнушение, который проходит по правилам индукции.

Этапы терапии

Гипнотерапевт поинтересуется причиной вашего прихода. Затем попросит удобно устроиться в положении сидя или лёжа. Вы должны будете сосредоточиться на голосе специалиста, который является настоящей нитью во время сеанса. Понемногу его голос приведёт к расслаблению, успокоит ваши мысли и дыхание. Затем вы перейдёте в состояние сонливости. На стадии фазы индукции, вы будете полностью руководствоваться голосом гипнотизёра.

Суть применения в психологии данной методики состоит из серии предложений (со стороны специалиста), которые заставляют расслабиться и сосредоточиться на мыслях, чувствах, ощущениях и эмоциях. Фокус внимания может быть широким, размытым или сфокусированным на нескольких элементах.

Законы внушения, поэтапно

1. Закон сосредоточенного внимания. Когда ваше внимание сосредоточено на конкретной идее, эта идея возникает спонтанно, а не добровольно.
2. Закон вспомогательных эмоций. Предложение, которое провоцирует сильные эмоции.
3. Закон обратного усилия. Когда идея навязывается разуму в такой степени, что она порождает внушение, все усилия, которые вы предпринимаете для противодействия внушению, не только не достигают эффекта, но фактически действуют против сознательных желаний.
4. Закон подсознательной телеологии. Достижение цели, путём бессознательного ответа на вопросы.

Этапы терапии заканчиваются обратным отсчетом, что облегчает возвращение в обычное состояние.

Плюсы и минусы

Гипноз противопоказан людям с серьезными психологическими расстройствами: шизофренией, паранойей, маниакальной депрессией. Сеанс не является болезненным и опасным. Застрять в гипнотическом состоянии или действовать против своей воли, по приказу специалиста – это миф.

Противопоказания:

• психологические расстройства;
• артериальная гипотензия;
• возраст – противопоказан детям до 6 лет.

Вам следует быть настороже, потому что сектанты используют гипноз в своих целях. Поэтому, для решения проблем, рекомендуется обращаться за помощью к сертифицированным гипнотерапевтам.

Гипноз не опасная процедура. Это — не контроль над разумом и не «промывание мозгов». Плюсы и минусы лечения носят индивидуальный характер и определяются после консультации с врачом. Самый большой риск, как было упомянуто выше, заключается в том, что могут быть созданы ложные воспоминания. В этом случае использование других, более устоявшихся и традиционных психиатрических методов лечения, может быть более эффективным.

Мифы

Тот факт, что внушение используется в качестве шоу, привел к ряду мифов о гипнозе:

1. Загипнотизированный человек будет находиться под контролем гипнотизера, который может заставить его сказать или сделать все, что он захочет.

Это миф! Независимо от того, насколько глубоко человек загипнотизирован, он не теряет контроль над собой.

2. Можно оказаться в гипнотическом состоянии и не выйти из него, в нужный момент.

Это миф! Человек может самостоятельно выйти из такого состояния, в любое желаемое время.

3. Во время гипноза человек находится без сознания.

Это миф! Несмотря на то, что чувствует слабость, он активно участвует в сеансе.

4. Может вызвать психические нарушения у здоровых людей.

Это миф! Нет данных свидетельствующих о том, что гипнотерапия вызывает негативные побочные эффекты.

5. Устраняет и сводит на нет контроль. Пациент становится «игрушкой» в руках гипнотизера.

Это миф! Хотя верно, что под гипнозом человек действует автоматически, это не означает, что он действует «неконтролируемым» образом.

Гипнотерапия, отзывы

Витя, 34 года (гипнотерапия отзывы)

«После двух сеансов, я был поражен. Пришел к гипнотерапевту, чтобы разобраться с травмами, которые пережил в детстве. Мне было тяжело вспоминать, а тем более обсуждать это с кем то. Сейчас стало легче, но это не значит, что я всё забыл, просто, прожитые тяжёлые дни остались в прошлом и больше не причиняют боль».

Александра, 45 лет (гипнотерапия отзывы)

«Я вдова. В прошлом, после потери мужа, одиночество вызывало у меня панику и отчаяние. Поэтому мне нужна была помощь гипнотерапевта. После нескольких сеансов, мне стало легче. Страдания уменьшились, больше не плачу, ушло беспокойство, чувствую себя намного спокойнее».

Гипнотерапия, отзывы о ней говорят, что это не опасная техника, но она должна использоваться только специалистами по психологии и признанными медицинскими работниками, при условии, что они имеют соответствующую подготовку.

Интересный Факт: Каждый человек естественным образом входит в состояние гипноза, по крайней мере, два раза в день. Непосредственно перед тем, как заснуть, и после пробуждения каждое утро, прежде чем встать с постели. Большинство людей легко входят в такое состояние, когда смотрят фильм или читают книгу…

Никто не сможет контролировать ваш разум, если вы не позволите им! Всего вам доброго дорогие читатели и берегите своё здоровье!

Подписывайтесь на мой блог и вы никогда не пропустите новые статьи, посвящённые красоте и здоровью вашего лица!

ПСИХОСОМАТИКА. ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ — ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ И ЗАБОЛЕВАНИЙ — ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТЕЙ — ПСИХОТЕРАПИЯ

ПСИХОСОМАТИКА. ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ЦЕНТР ПРАКТИЧЕСКОЙ ПСИХОТЕРАПИИ «КАРАТ»

ЛЕЧЕНИЕ ПСИХИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ЛЕЧЕНИЕ ПСИХОСОМАТИКИ

============================================================================================================================

 Лечение психических заболеваний в рекордно короткие сроки. Результат терапии уже после первого сеанса. Широкий спектр услуг психокоррекции здоровья. Психолог, психотерапевт, детский психотерапевт, гипнотерапевт, психосоматолог, регрессолог, сексолог, лечение гипнозом

ШИРОКИЙ ВЫБОР УСЛУГ. ЭФФЕКТИВНО, ДАЖЕ КОГДА ДРУГИЕ МЕТОДЫ НЕ РАБОТАЮТ

============================================================================================================================

РАБОТА С БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ ПРИ ПОЛНОМ СОЗНАНИИ

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ЦЕНТР ЛЕЧЕНИЯ ПСИХОСОМАТИКИ, НЕВРОЗОВ И НЕВРОЗОПОДОБНЫХ СОСТОЯНИЙ И ДРУГИХ РАССТРОЙСТВ, И ЗАБОЛЕВАНИЙ.

 ПСИХОТЕРАПИЯ НЕИЗЛЕЧИМЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ГИПНОТЕРАПИЯ ТЯЖЕЛЫХ РАССТРОЙСТВ ОРГАНИЗМА. КОРРЕКЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

Психотерапевтическое лечение в Центре Практической Психотерапии «КАРАТ» проводят дипломированные специалисты с высоким уровнем знаний в области психосоматики и опытом работы. Каждый сеанс подбирается, учитывая индивидуальные особенности психотипа пациента и его индивидуального расстройства или заболевания. За безопасность терапевтического сеанса 100% отвечает специалист. С чего начинается Терапия? – Психотерапевтический сеанс начинается с консультации пациента, который изъявил желание, избавится от психосоматического заболевания. На индивидуальной консультации (которая может проводиться как очно, так и онлайн) психотерапевт определит может ли ваше заболевание относится к психосоматике и нет ли противопоказаний к терапии. Если все окей, психотерапевт приглашает пациента на сеанс по лечению психосоматики. Длительность первого сеанса терапии три, четыре часа (минимальное количество времени для проработки вашего индивидуального заболевания). После сеанса пациент обязательно проверяет результат терапии. Только после 3 – х недельной проверки результата на очередной консультации определяется надобность следующего сеанса (колоссальный результат после первого же сеанса).

Что такое психотерапевтическое лечение? Психотерапия это – комплексное воздействия (специальными психотехниками) на организм, через психику пациента с целью устранение расстройств и заболеваний. Психотерапевтическое лечение может проводиться как в бодрствующем, так и в трансовом состоянии (зависит от типа заболеваний, психотипа пациента и других факторов).

С какими расстройствами и болезнями нужно идти к психотерапевту? Что бы правильно ответить на этот вопрос разделим условно все заболевания на две группы: В первую группу внесем все виды и типы расстройств и заболеваний которые организм придумал сам. Болезни, которые появились сами по себе, без участия каких-то факторов (кроме стрессов, дистрессов, психотравм) они могли формироваться длительно, монотонно, или наоборот резко, внезапно. Во вторую группу болезни, которые появились с помощью воздействий каких-то факторов – травмы (кроме психотравм), вирусы, бактерии, болезни, которые появились от чрезмерного употребления психоактивных веществ, в рожденные заболевания… Все расстройства и заболевания первой группы попадают под компетентность психотерапии, только с помощью психотерапевта можно узнать и устранить настоящую причину заболевания, тем самым значительно ускорить полное выздоровление и гарантию от рецидивов.

УСЛУГИ:

• Лечение неврозов, неврастения, истерия, неврозы навязчивых состояний, ОКР, ВСД,…
• Лечение логоневроза (заинание), кардионевроза, все виды неврозов и Неврозоподобных Состояний
• Лечение тревожных расстройств психики
• Лечение панических атак
• Снятие психического напряжения 
• Коррекция эмоций – страх, обида, злость, грусть, стыд, одиночество…
• Лечение психосоматики, психосоматические расстройства
• Лечение аллергии
• Лечение астмы
• Лечение энуреза
• Лечение депрессии
• Лечение бессонницы
• Лечение бесплодия, психосоматическое бесплодие
• Лечение ожирения, коррекция веса
• Коррекция аппетита, лечение переедания
• Анорексия, Булимия, Орторексия
• Лечение болезней внутренних органов
• Кожные заболевания – псориаз, герпес,…
• Лечение мигрени, головные боли
• Психотерапия онкологии — заболеваний рака
• Психотерапия сахарного диабета
• Лечение других расстройств и заболеваний

======================================================================================================

УСЛУГИ В ОДЕССЕ

​подробнее​

УСЛУГИ В НИКОЛАЕВЕ

​подробнее​

УСЛУГИ В ХЕРСОНЕ
​подробнее​

УСЛУГИ В КРОПИВНИЦКОМ
​подробнее​

УСЛУГИ ОНЛАЙН
​подробнее​

(073)-431-04-57; (067)-712-19-83

Психолог в Николаеве, психолог в Одессе, психолог в Херсоне, психолог в Кропивницком, консультация психолога, детский психолог, психиатрия, психотерапия, гипнотерапия, психотерапевт, психиатр, Николаев, Херсон, Кропивницкий, Одесса, невроз, психология, психолог онлайн,  лечение гипнозом

Действительно ли гипнотерапия работает? 10+ научных результатов

Тем не менее, это не исключение.

Мы регулярно теряемся в раздумьях, погружаемся в музыку и погружаемся в работу. Разница в том, что во время гипнотерапии терапевт ведет клиента к новому психическому состоянию.

Оказавшись там, профессионал использует гипноз, чтобы помочь человеку преодолеть фобии, управлять своим весом и лучше справляться со стрессом (Американская психологическая ассоциация, 2020).

Эта статья исследует науку, лежащую в основе утверждений о гипнотерапии. Мы изучаем существующие области исследований и открываем, как гипнотерапия может помочь нам как терапевтам улучшить жизнь наших клиентов.

Прежде чем продолжить, вы можете бесплатно загрузить три упражнения по позитивной психологии. Эти научно обоснованные упражнения исследуют фундаментальные аспекты позитивной психологии, включая сильные стороны, ценности и сострадание к себе, и дадут вам инструменты для улучшения благополучия ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Как работают гипноз и гипнотерапия?

Хотя записи насчитывают более 3000 лет, гипноз в 1700-х годах получил известность как лечебное средство Франц Месмер. M Эсмеризм , как он стал известен, позже был опровергнут, а Месмер объявлен мошенничеством (Thomson, 2019).

За прошедшие с тех пор годы использование гипноза сертифицированными гипнотерапевтами получило большее признание в системе здравоохранения. Исследования подтвердили его ценность при лечении множества состояний, таких как стресс, беспокойство, синдром раздраженного кишечника и хроническая боль.

С ростом понимания проблем, вызванных опиоидной зависимостью, гипноз предлагает практический подход к управлению болью без видимых побочных эффектов (Klein, 2018). И новые методы лечения имеют решающее значение. Центры США по контролю и профилактике заболеваний (2020) сообщали о среднем 41 смертельном исходе каждый день из-за рецептурных опиоидов в 2018 году.

Но как действует гипноз ?

Хотя мы, возможно, видели загипнотизированных добровольцев, ведущих себя на сцене как цыплят, их поведение является результатом давления со стороны сверстников и подчинения властям, а не гипноза (Thomson, 2019).Гипноз — это не средство овладеть чужим разумом и превратить людей в то, чем они не являются.

Несмотря на разные определения, практика гипноза часто начинается с визуализации успокаивающего образа, продолжается процедурой углубления, а затем, наконец, вводит утверждения. Лечение может проводиться с помощью квалифицированного гипнотерапевта, но не менее полезным может быть и самогипноз (Marchant, 2011).

Благодаря исследованиям и улучшенному обучению и сертификации, гипноз больше не считается второстепенным лечением.В настоящее время Американская психологическая ассоциация (2020) продвигает его как терапию, полезную для «боли, беспокойства и расстройства настроения», помогая людям изменить негативные привычки, такие как курение.

Возможно, что удивительно, но гипноз используется с 1990-х годов как альтернатива общей анестезии. Пациенту вводят легкую седацию, такую ​​как местный анестетик, затем направляют на то, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем мире, и с помощью дыхательных техник ведут в безопасное место (Thomson, 2019).

Итак, что происходит, когда люди входят в это измененное состояние ума ?

Исследования показывают, что существует несколько стадий гипноза.

Первоначальный расслабляющий элемент гипнотерапии начинается с ослабления активности лобной коры. Ограничение эффективности этой области мозга, центральной для внимания, планирования и принятия решений, увеличивает активность в других областях, связанных с фильтрацией и интеграцией информации.

Мы становимся более открытыми для информации, более внушаемыми и способными вызывать более сильные ощущения в нашем сознании (Thomson, 2019).

Увлекательное исследование, проведенное в 2006 году, показало, что мозг загипнотизированных людей, которых просили представить себе приятные воспоминания, реагировал так, как если бы переживания были реальными.Части мозга, участвующие в движении и ощущениях, стали на более активными (Faymonville, Boly, & Laureys, 2006).

Согласно исследованиям, для чего он используется?

Комбинированное лечение тревоги и фобий

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и гипнотерапия доказали свою эффективность в лечении тревожности.И поскольку они используют как образы, так и отдых, есть потенциал для комплексного подхода.

Когда эти методы лечения сочетаются, когнитивно-поведенческая гипнотерапия (CBH) может улучшить лечение тревожных расстройств и фобий (Golden, 2012).

Исследования показали, что CBH успешно лечит:

• Общее тревожное расстройство
• Тревога при собеседовании
• Тест на тревогу
• Фобия самолетов
• Школьная фобия
• Беспокойство о публичных выступлениях
• Агорафобия
• Тревога, связанная с сексуальной активностью
• Посттравматическое стрессовое расстройство

Отказ от курения

Несмотря на ограниченные научные данные о ее эффективности, гипнотерапия популярна как средство от курения.Однако неясно, усиливает ли гипноз волю к отказу от привычки или снижает желание продолжать (Barnes, McRobbie, Dong, Walker, & Hartmann-Boyce, 2019).

В своем обзоре 2019 года, включающем 14 исследований и 1926 участников, Barnes et al. обнаружили, что интервенции гипнотерапии столь же эффективны, как и другие формы поведенческой поддержки, через шесть месяцев после лечения.

Хотя гипнотерапия помогла людям бросить курить, было неясно, была ли она более полезной, чем другие подходы.

Управление похуданием

Ранние исследования эффективности гипнотерапии для похудания и контроля веса дали неоднозначные результаты.

Однако более свежий обзор, включающий семь исследований, показал, что гипнотерапия улучшила снижение веса, улучшила качество жизни участников и улучшила пищевое поведение во время и после лечения. Одно исследование также выявило повышенную физическую активность в группе загипнотизированных (Barabasz, 2007; Roslim et al., 2020).

В то время как необходимы более качественные исследования, чтобы понять наиболее подходящие терапевтические вмешательства и их эффективность, гипноз, похоже, предлагает лечение, заслуживающее дальнейшего внимания.

Улучшение сна и преодоление нарушений сна

Проблемы со сном распространены среди взрослого населения, влияя на обучение, познавательные способности, психическое и физическое благополучие.

Гипноз, помимо того, что он полезен для лечения боли и снятия побочных эффектов лечения рака, также является многообещающим автономным лечением нарушения сна, потенциально позволяющим избежать необходимости в фармакологическом вмешательстве (Chamine, Atchley, & Oken, 2018).

Исследование, сравнивающее несколько стратегий вмешательства, включая гигиену сна, расслабление, внимательность и гипнотерапию, показало, что КПТ является эффективным лечением. Однако из-за многообещающих результатов гипнотерапии (улучшение сна и психического здоровья) исследователи предлагают комбинировать подходы, чтобы получить максимальную пользу (Friedrich & Schlarb, 2017).

Гипнотерапия от алкоголизма

Хотя гипнотерапия используется для лечения постоянной зависимости от алкоголя, количество исследований, подтверждающих ее эффективность, ограничено.

Однако исследование 2019 года, включавшее шестинедельное вмешательство как с групповой терапией, так и с индивидуальными терапевтическими сеансами, показало, что гипноз столь же эффективен, как и мотивационное интервью у пациентов с длительным анамнезом злоупотребления алкоголем.

Через год после вмешательства обе группы показали значительное снижение потребления алкоголя (Shestopal & Bramness, 2019).

Работает ли гипнотерапия? 7 научных результатов

Хотя некоторые ученые все еще относятся к гипнозу с недоверием, он оказался полезным в клинических условиях и проницательным в исследованиях психических процессов, таких как «ощущения, восприятие, обучение, память и физиология» (Faymonville et al., 2006).

Гипноз рассматривается как состояние повышенного внимания, концентрации и внутреннего погружения с пониженной осведомленностью о внешних стимулах.

И такое погружение характерно не только для гипнотических состояний. Большинство из нас испытали глубокое увлечение поставленной задачей и не замечали, как проходит время и угасание света.

Гипноз, однако, требует трех компонентов (Faymonville et al., 2006):

• Поглощение — чтобы полностью погрузиться в творческий опыт
• Диссоциация — разделение поведенческих компонентов, которые обычно обрабатываются вместе, например, когда они одновременно являются актером и наблюдателем
• Внушаемость — повышенная склонность «подчиняться гипнотическим инструкциям»

Хотя гипнотерапия кажется многообещающей для лечения множества проблем, которые определяют физическое и психологическое здоровье, большая часть исследований кажется ошибочной из-за плохого дизайна испытаний.Следовательно, необходимы дальнейшие высококачественные исследования, чтобы лучше понять его потенциал для облегчения хронической боли, депрессии, сна и расстройств пищевого поведения (Chamine et al., 2018).

Итак, действительно ли гипнотерапия работает ?

Да, наука подтвердила, что гипнотерапия может изменить наше восприятие и поведение.

Ощущение того, кто мы есть

Иллюзия восприятия подчеркивает, как наша восприимчивость к гипнозу влияет на наше самовосприятие.

В известном эксперименте, известном как «Иллюзия резиновой руки », участники наблюдают, как поглаживают резиновую руку, в то время как их собственная остается скрытой. Удивительно, но человек чувствует, что владеет явно поддельной рукой.

При воспроизведении эксперимента было обнаружено, что те, кого легче загипнотизировать, имели повышенную степень владения резиновой рукой и более изменяемое чувство образа тела (Fiorio, Modenese, & Cesari, 2020).

Валидация гипнотерапии как лечения

Исследования все чаще показывают важную роль, которую гипноз может играть в лечении психологических и физиологических проблем, включая следующие состояния:

Боль

Загипнотизированные добровольцы на 50% более способны справляться с болезненными раздражителями (Faymonville et al., 2006). Сканирование показывает, что гипноз может снизить активность передней поясной коры головного мозга, связывая сенсорные стимулы с эмоциональными и поведенческими реакциями, а также отключая болевые сигналы.

Некоторые исследования показывают, что гипноз более эффективен, чем стандартная медицинская помощь, когда используется для уменьшения боли во время схваток и родов (Landolt & Milling, 2011).

Желудочно-кишечный

Желудочно-кишечные расстройства оказывают значительное влияние на качество жизни детей. И, несмотря на то, что они признаны продуктом взаимодействия разума, мозга и кишечника, стандартные методы лечения не приносят особого облегчения.

Однако гипноз, особенно когда его объясняют пациенту перед лечением для укрепления доверия, по-видимому, успешно снижает восприятие боли (Mahler, 2015).

Дерматологический

Гипноз также оказался успешным при лечении кожных заболеваний и использовался в дерматологии для уменьшения таких привычек, как царапины, при одновременном ускорении заживления.

Без побочных эффектов такое лечение, наряду с медитацией и биологической обратной связью, может дать положительные результаты там, где другие потерпели неудачу (Shenefelt, 2017).

Депрессия

Гипноз все чаще используется для лечения депрессии и так же эффективен для облегчения симптомов депрессии, как и психологические вмешательства, пытающиеся лечить модели искаженного познания (Milling, Valentine, McCarley, & LoStimolo, 2018).

Гипноз помогает по-разному. Уменьшая симптомы, он помогает развить навыки совладания, переключает внимание с чувств на мысли и помогает переосмыслить сложные ситуации.

Напряжение

Виртуальная реальность (VR) и дополненная реальность (AR) доказали свою ценность в терапии, особенно в успешном лечении фобий.В сочетании с гипнозом VR и AR улучшают результаты лечения стресса. Они предлагают захватывающее поле для исследований и потенциал для новых протоколов лечения (Zhao, You, Shi, & Gan, 2015).

Хирургия

Hypnosis предлагает практические и полезные возможности для помощи пациентам, проходящим лечение от рака.

Было показано, что гипнотерапия, применяемая в периоперационном периоде между принятием решения о хирургическом вмешательстве и самой процедурой, уменьшает предоперационный дистресс, беспокойство и послеоперационную боль.

Это не только недорого, но и улучшает комфорт пациента и сокращает время восстановления после анестезии (Potié, Roelants, Pospiech, Momeni, & Watremez, 2016; Faymonville et al., 2006).

Использование гипнотерапии в консультировании: 3 доказательных результата

Внимательная гипнотерапия

Несмотря на то, что осознанность является полезным вмешательством при тревоге и стрессе, она может потребовать много времени и не дает лучших результатов по сравнению с КПТ (Olendzki, Elkins, Slonena, Hung, & Rhodes, 2020).

Следовательно, комбинированные методы лечения могут быть более эффективными, требуя меньшего количества и более коротких сеансов.

«Внимательность нацелена на сдвиг в отношениях в сторону переживания, тогда как цель гипноза — сдвиг в самом переживании», — говорит Николас Олендзки. Тем не менее, они оба предлагают опыт улучшенной телесной связи через фокусировку и образы.

В сочетании с гипнотерапией и участники сообщили, что «вмешательство было очень приятным, а их приверженность домашней практике была исключительной.«Новая комбинированная техника также приводит к значительному снижению воспринимаемого стресса (Olendzki et al., 2020).

Когнитивная гипнотерапия

В сочетании с другими видами психотерапии гипнотерапия имеет разную степень успеха, пишет Ассен Алладин (2012) из ​​Университета Калгари, Канада.

Вместо этого ассимиляционная модель психотерапии сохраняет психотерапию в центре внимания, в то же время объединяя другие техники для создания новых подходов.Например, когнитивная гипнотерапия (КГ) использует как образы, так и релаксацию, сочетая преимущества гипнотерапии и психотерапии.

По сравнению с негипнотическим лечением, CH оказался более успешным, особенно для контроля веса (Alladin, 2012).

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство возникает в результате серьезных травм и может серьезно повлиять на качество жизни.

Растущее количество данных свидетельствует о том, что гипнотерапия может обеспечить лучшее немедленное и долгосрочное облегчение таких симптомов, как повторное переживание травматических воспоминаний, чем одна психотерапия (Rotaru & Rusu, 2015).

Хотя гипнотерапия сама по себе может быть очень эффективной, при правильном балансе с другими методами лечения она может стать еще более ценной для терапевта.

Соответствующие ресурсы PositivePsychology.com

Наш инструментарий предлагает ценные терапевтические рабочие листы, упражнения и инструменты для визуализации, внимательности и техник релаксации.

• Прогрессивная мышечная релаксация — полезный метод снижения мышечного напряжения, связанного с ним стресса и беспокойства, аналогичный первым этапам гипнотерапии.
• Диафрагмальное дыхание (дыхание животом) способствует расслаблению за счет увеличения продолжительности вдоха и выдоха, уменьшения частоты дыхания и увеличения количества кислорода в крови.
• «Наслаждаться достижениями» — практический и важный инструмент позитивной психологии. После успеха инструмент побуждает вас насладиться моментом и осознанно продлить удовольствие от всего, чего вы достигли, вместо того, чтобы быстро двигаться дальше.
• The Best Possible Self использует визуализацию, чтобы представить идеальное будущее, увеличивая оптимизм и создавая более позитивный настрой.
• От внутреннего критика к внутреннему тренеру Медитация помогает предотвратить самокритику, которая обычно усиливает негативные события, а вместо этого побуждает нас принять свои недостатки.
• Медитация на личные нужды полезна для выявления наших психологических потребностей и установления связи с эмоциональными реакциями, с которыми приходится сталкиваться во время трудной жизненной ситуации.
• 17 упражнений по позитивной психологии. Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим улучшить свое благополучие, этот сборник подписей содержит 17 проверенных инструментов позитивной психологии для практикующих.Используйте их, чтобы помочь другим процветать и процветать.

Сообщение о возвращении домой

Несмотря на то, что гипноз вызывает споры, сейчас он широко используется как метод, помогающий людям изменить свои привычки, справиться с болью, преодолеть фобии и справиться с депрессией и тревогой (Milling et al., 2018).

Использование техник, предназначенных для глубокого расслабления и сосредоточения, способствует восприятию гипнотических инструкций. Утверждения могут помочь клиентам изменить бесполезный образ мышления или справиться с нежелательными ощущениями, такими как боль.

Состояние, подобное трансу, не является неестественным и может существовать вне гипноза во время крайнего сосредоточения. Тем не менее, несмотря на трюки на сцене, он не может заставить людей делать то, что выходит за рамки их воли.

Гипнотерапия считается безопасной практикой, если ее проводят обученные врачи, и становится все более популярной в лечении физического и психического здоровья (Thomson, 2019).

Согласно недавнему значительному исследованию, управляемый гипноз оказывается ценным в клинических условиях, а самогипноз оказывается одинаково эффективным при лечении таких состояний, как синдром раздраженного кишечника (Marchant, 2011).

Хотя гипнотерапия работает как самостоятельное лечение, ее легко комбинировать с другими формами терапии. Следовательно, гипноз может быть частью любого набора терапевтических средств для практикующих психиатров, чтобы помочь клиентам с состояниями, которые до сих пор не поддаются лечению (Whorwell, 2008).

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать три упражнения по позитивной психологии.

• Алладин А. (2012). Когнитивная гипнотерапия: новое видение и стратегия исследований и практики. Американский журнал клинического гипноза , 54 (4), 249–262.
• Американская психологическая ассоциация. (2020). Гипноз . Получено 4 января 2021 г. с сайта https://www.apa.org/topics/hypnosis
.
• Барабаш, М. (2007). Эффективность гипнотерапии при лечении расстройств пищевого поведения. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза , 55 (3), 318–335.
• Барнс, Дж., МакРобби, Х., Донг, К. Ю., Уокер, Н., и Хартманн-Бойс, Дж.(2019). Гипнотерапия для отказа от курения. Кокрановская база данных систематических обзоров , 6 (6).
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2020). Карты смерти от передозировки . Получено 4 января 2021 г. с сайта https://www.cdc.gov/drugoverdose/data/prescribing/overdose-death-maps.html
.
• Чамин, И., Атчли, Р., & Окен, Б. С. (2018). Эффекты вмешательства гипноза на исходы сна: систематический обзор. Журнал клинической медицины сна , 14 (2), 271–283.
• Faymonville, M. E., Boly, M., & Laureys, S. (2006). Функциональная нейроанатомия гипнотического состояния. Журнал физиологии, Париж, , 99 (4–6), 463–469.
• Фиорио, М., Моденезе, М., и Чезари, П. (2020). Иллюзия резиновой руки в гипнозе дает новое понимание чувства владения телом. Научные отчеты , 10 (1).
• А. Фридрих и А. А. Шларб (2017). Давайте поговорим о сне: систематический обзор психологических вмешательств для улучшения сна у студентов колледжа. Журнал исследований сна , 27 (1), 4–22.
• Голден, W. L. (2012). Когнитивная гипнотерапия при тревожных расстройствах. Американский журнал клинического гипноза , 54 (4), 263–274.
• Кляйн, А. (2018). Опиоидный кризис: сильнодействующий, но не вызывающий привыкания препарат может заменить морфин. Новый ученый . Получено 4 января 2021 г. с https://www.newscientist.com/article/2178001-opioid-crisis-powerful-but-non-addictive-drug-could-replace-morphine/
.
• Ландольт, А.С., & Миллинг, Л. С. (2011). Эффективность гипноза как вмешательство при родах и боли при родах: всесторонний методологический обзор. Обзор клинической психологии , 31 (6), 1022–1031.
• Mahler, T. (2015). Обучение и гипноз для лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств (FGID) в педиатрии. Американский журнал клинического гипноза , 58 (1), 115–128.
• Марчант, Дж. (2011). Исцели себя: самогипноз. Новый ученый .Получено 3 января 2021 г. с сайта https://www.newscientist.com/article/mg21128272-000-heal-thyself-self-hypnosis/
.
• Миллинг, Л. С., Валентин, К. Э., Маккарли, Х. С., и Ло Стимоло, Л. М. (2018). Метаанализ гипнотических вмешательств при симптомах депрессии: большие надежды на гипноз? Американский журнал клинического гипноза , 61 (3), 227–243.
• Олендзки, Н., Элкинс, Г. Р., Слонена, Э., Хунг, Дж., & Родос, Дж. Р. (2020). Внимательная гипнотерапия для снижения стресса и повышения внимательности: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза , 68 (2), 151–166.
• Potié, A., Roelants, F., Pospiech, A., Momeni, M., & Watremez, C. (2016). Гипноз в периоперационном ведении хирургии рака груди: клинические преимущества и потенциальные последствия. Исследования и практика анестезиологии , 2016 , 1–8.
• Ротару Т. Э. и Русу А. (2015). Метаанализ эффективности гипнотерапии в облегчении симптомов посттравматического стрессового расстройства. Международный журнал клинического и экспериментального гипноза , 64 (1), 116–136.
• Рослим, Н. А., Ахмад, А., Мансор, М., Аунг, М. М. Т., Хамза, Ф., Хасан, Х. и Луа, П. Л. (2020). Гипнотерапия для пациентов с избыточным весом и ожирением: повествовательный обзор. Журнал интегративной медицины .
• Шенефельт, П. Д. (2017). Использование гипноза, медитации и биологической обратной связи в дерматологии. Клиника дерматологии , 35 (3), 285–291.
• Шестопал, И., и Брамнесс, Дж. Г. (2019). Эффект гипнотерапии при расстройстве, вызванном употреблением алкоголя, по сравнению с мотивационным интервью. Аддиктивные расстройства и их лечение , 18 (3), 169–175.
• Томсон, Х. (2019). Что гипноз влияет на ваш мозг и как он может улучшить ваше здоровье. Новый ученый. Получено 3 января 2021 г. с сайта https://www.newscientist.com/article/mg24432550-600-what-hypnosis-does-to-your-brain-and-how-it-can-improve-your-health/.
• Whorwell, P.J. (2008). Гипнотерапия при синдроме раздраженного кишечника: ответ на симптомы толстой и неколонической кишки. Журнал психосоматических исследований , 64 (6), 621–623.
• Чжао, X., Ю, X., Ши, С., и Ган, С. (2015). Гипноз-терапия с использованием технологии дополненной реальности: лечение психологического стресса и тревоги. Поведение и информационные технологии , 34 (6), 646–653.

My Sydney Hypnotherapy Отзывы | Отзывы клиентов о My Sydney Hypnotherapy