Чего боится рак

Новости онкологии

13 августа 2018

Академик Игорь Решетов: В России появляются новые программы борьбы с опухолью.

В России появляются новые программы наступления на опухоли. К работе подключились университетские клиники. Впереди Сеченовский медицинский университет, где по инициативе ректора академика Петра Глыбочко создан Центр онкологии, директор которого академик РАН Игорь Решетов беседует с обозревателем «РГ».

– Игорь Владимирович, как специалист в области хирургического лечения онкологических заболеваний головы и шеи, скажите: почему опухолей этих локализаций становится больше?

– Международное агентство изучения рака в прошлом году опубликовало данные: именно опухоли этих органов вошли в шестерку наиболее распространенных и самых опасных видов рака.

– Опаснее рака, скажем, поджелудочной железы, который многие считают неизлечимым?

– К сожалению, есть опухоли, поражающие основание черепа, которые куда опаснее рака поджелудочной. Но дело не в том, какой опаснее, какой тяжелее. Наша задача – научиться опухоль вовремя распознать, потому что в онкологии как нигде важен вовремя поставленный диагноз. А еще лучше – научиться предотвращать эти виды рака. И еще важнее – эффективно его лечить.

– Сейчас модно создание регистров по различным заболеваниям, по онкологическим в том числе. Это поможет успешнее решать обозначенные вами задачи?

– Регистр – основной инструмент онкологической помощи.

– Объясните.

– Помимо регистрации пациента с онкологическим заболеванием регистр помогает выстроить маршрутизацию пациента. То есть выстраиваются программы его обследования и четырех этапов его лечения: проведение операции, химио- и лучевой терапии, реабилитации. Кроме того, определяется пожизненный мониторинг здоровья этого пациента.

Замечу: реабилитация проводится в нашем собственном университетском центре.

– Подобные возможности не во всех онкологических клиниках. Это, наконец, станет всеобщим достоянием онкопомощи? Или все-таки это прерогатива университетской клиники?

– Пока так. Ведь именно московские университетские клиники на Пироговке были фактически родоначальниками онкологической службы в России. В 1898 году Московская городская Дума утвердила указ о реализации частно-государственного партнерства между семьей купцов Морозовых и медицинским факультетом университета, открыв раковый институт. Тут трудились выдающиеся российские онкологи. Тот же Петр Герцен, именем которого потом назвали центр во втором Боткинском проезде.

Но вернемся в наше время. Еще не было ныне всемирно известных центров, таких как институт онкологии имени Герцена или онкоцентр имени Блохина, а онкологическая служба на базе нашего Первого мединститута была.

Университетский центр онкологии – уникальная площадка для развития всех направлений в онкологии: фундаментальных исследований канцерогенеза, подготовки специалистов в области лечения, организации службы, ведения фундаментальных исследований. Только на базе университетской клиники могут быть такие условия.

– В вашей клинике не получит отказа, например, пациент, перенесший инфаркт или инсульт, которому требуется операция и химиотерапия рака? Исключен от ворот поворот, потому что состояние сердца или сосудов головного мозга у пациента на грани катастрофы? Или у него тяжелейшие заболевания печени, почек, других жизненно важных органов.

– Мы таким пациентам не откажем. Более того, именно на них во многом мы и ориентируемся. Например, у нас открыто отделение кардиоонкологии.

У нас специально оборудованы операционные, позволяющие проводить операции и все виды терапии самым тяжелым, даже отказным пациентам.

– Это завтрашний или сегодняшний день помощи? Знаю пациентку, у которой опухоль щитовидной железы врастает в магистральные сосуды шеи, трахеи и гортани. Ее направлять к вам? Вы гарантируете ей своевременную помощь?

– Насчет гарантии. Врачевание – это не продажа товара. Тут слово «гарантия» не совсем уместно. Уместно другое. Пациентку такую мы, конечно, примем. И у нас есть возможности свести к минимуму риски. Потому что есть междисциплинарные хирургические бригады и оборудование, которое позволяет бескровно, вплоть до полной остановки кровообращения, убрать злокачественное образование и восстановить удаленные ткани.

– Есть основания говорить, что формируемая сейчас университетская модель онкологической помощи кардинально скажется на качестве спасения онкологических пациентов, изменит наконец статистику в лучшую сторону?

– Напомню: главное в борьбе с онкологической заболеваемостью – активная профилактика. Она возможна именно в условиях университета. Потому что в одном центре находятся врачи так называемого первого контакта: терапевты, гинекологи, проктологи, отоларингологи и так далее… На этом акцентирую внимание потому, что они могут вовремя не только распознать, но и в контакте с онкологами провести лечебно-профилактические мероприятия. Например, удалить полип в желудке или кишке, вылечить эрозию шейки матки или в полости рта, убрать фиброаденому молочной железы… То есть не дать развиться предраку в рак. Для того чтобы этот процесс шел успешно, мы в нашем собственном онкологическом регистре сформировали группу предрака.

– В других онкологических центрах таких групп нет?

– В специализированных онкологических учреждениях нет команд врачей первого контакта.

– Выходит, университетская медицинская модель пока уникальна? И более других походит на лучшие университетские клиники мира. Уникальность сохранится в будущем?

– Знаю точно: нашим опытом заинтересовались другие университетские клиники – в Питере, Самаре. Мы на уникальность не претендуем. Напротив, рассчитываем на тиражирование нашего опыта. На внедрение наших разработок в повседневную онкологическую помощь.

– А сейчас как попасть пациенту в вашу клинику? Сколько будет стоить такое попадание?

– У нас есть доступное для всех россиян онкологическое диспансерное отделение на Большой Пироговке. Помощь в университетской онкологической клинике входит в программу госгарантий.

Источник: rg.ru

Победившая болезнь врач рассказала, какие продукты убивают рак

Борясь за жизнь, женщина накопила много важной информации, которой поделилась в своей книге.

Когда у испанского врача Одиле Фернандес в 32 года обнаружили рак яичников, она отказалась принимать болезнь как приговор и стала собирать всю информацию об этом заболевании. После тщательного исследования доктор обнаружила, что победить болезнь можно не только при помощи лечения. Секрет успеха еще и в том, что организму требуются правильное питание и определенные продукты, которые помогут организму справиться с болезнью. Одиле Фернандес посвятила своему открытию книгу, которая стала бестселлером.

Современная наука давно ведет изучение различных способов борьбы с онкологическими заболеваниями. Как один из альтернативных способов противодействия болезни – употребление определенных продуктов, способствующих уничтожению раковых клеток.

Речь идет о продуктах, которые в силу своих природных свойств способны модулировать функции в организме, позволяющие поддерживать здоровье в норме. Благодаря таким особенностям, они благотворно воздействуют на одну или несколько функций организма и снижают риск заболевания.

Функциональные продукты

Как утверждают ученые, лук, чеснок и крестоцветные овощи обладают противораковыми свойствами. Опыты проводились американскими учеными на крысах, которым был введены опухолевые раковые клетки.

Результаты оказались поразительными.

Так, например, лук обладает огромным количеством биофлавоноидов, включая кверцетин. Флавоноиды – активные вещества, способные противостоять опухолям толстой кишки, головного мозга, помогают в борьбе с лейкемией, раком желудка, простаты, яичников, шейки матки, молочной железы и т.д. Самый активный из всех противораковых флавоноидов – кверцитин. Больше всего его находится в красном луке. Теми же характеристиками обладают зеленый лук, шалот и порей.

Кверцетин лука обладает эффектом химиотерапии, поэтому может удержать рост и распространение опухолевых клеток. Создает в организме такую противовоспалительную среду, которая враждебна для опухолей.

Как употреблять?

Ежедневно, хотя бы несколько долек. Если нет проблем с ЖКТ, то можно и сырым. У кого лук вызывает проблемы с пищеварением, лучше употреблять его в вареном виде. Можно попробовать и так: нарезанный на дольки лук поместить в теплую воду и оставить на несколько часов.

Лекарство, известное еще в Египте

Чеснок еще пять тысяч лет назад использовали в лечебных целях египетские врачи. Они считали его панацеей и рекомендовали употреблять гладиаторам как восстанавливающее средство.

Чеснок, помимо полезных витаминов и минералов так же содержит кверцитин, кроме того, в нем есть вещество с противоопухолевыми свойствами – аллиин. Это эфирное масло, которое и дает ему такой специфический запах. Но именно аллиин и обладает противораковым эффектом. Потребление одного-двух зубчиков, снижает возможность заболеть раком любого вида.

Как употреблять?

Зубчики чеснока нужно размять плоской стороной ножа и оставить до готовки минут на десять. Это помогает противораковым веществам чеснока стать активными и быть готовыми к борьбе против болезней. Если удалить росток, чеснок легче разминается.

У чеснока специфический запах, но если его смешать с сельдереем и петрушкой, запах уйдет, а вот полезные свойства увеличатся. Также чеснок хорошо усваивается и в готовых блюдах. Можете его смело добавлять во все овощные супы-пюре.

Крестоцветные отражают раковую атаку

К этому виду овощей относятся: брюссельская, листовая, ломбардская, китайская, цветная, брокколи, кочанная капуста, а также репа, редис и редька.

Крестоцветные, благодаря своим природным свойствам ‑ мощные антиоксиданты. Кверцетин, глутатион, бета-каротин, индолы, витамин С, лютеина и сульфорафан — делают их очень полезной едой для тех, кто борется с раком, особенно с раком молочной железы, шейки матки, предстательной железы, толстой кишки и легких. Крестоцветные способны подавлять проявление двух генов, связанных с раком генетического происхождения: BRCA1 и BRCA2, которые ответственны за рак груди и простаты.

Кстати, исследование, проведенное в Китае совсем недавно, показало, что потребление крестоцветных в первые три года после постановки диагноза «рак молочной железы», снижает опасность рецидива и смерти от этой болезни.

Как употреблять?

Для получения противоракового эффекта крестоцветные желательно употреблять не менее трех раз в неделю.

10 продуктов, побеждающих рак

Всемирная организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список продуктов, которые способствуют общему укреплению иммунной системы, оказывают антидепрессивное воздействие на психику, повышают общий тонус организма. Но самым замечательным свойством этих полезных продуктов является то, что они способны останавливать рост раковых клеток.

Специалисты рекомендуют придерживаться следующего правила: на тарелке всегда должно быть 2/3 растительных продуктов и не более 1/3 белковых.

Крестоцветны

Брокколи, цветная капуста, кочанная капуста, брюссельская капуста, бок-чой, кресс-салат и другие овощи, уже заслужившие репутацию борцов с раковыми заболеваниями.

Эти овощи содержат индолы, стимулирующие образование мощного антиоксиданта — фермента глутатионпероксидазы. Ученые считают, что индолы инактивируют избыточные эстрогены, способные служить причиной рака, в особенности — опухолей молочной железы. Эти овощи содержат также много витамина С, мощного антиоксиданта. Для максимальной сохранности индолов, эти овощи желательно употреблять в сыром виде, или после непродолжительной обработки паром.

Соя и продукты из сои

Соевые бобы и любые продукты, приготовленные из сои (тофу, темпех, мисо и соевый соус), предотвращают размножение злокачественных клеток. Кроме того, они содержат изофлавоны и фитоэстрогены, обладающие противоопухолевой активностью. Вдобавок соевые продукты снижают токсическое воздействие облучения и химиотерапии.

Лук разных сортов и чеснок

Чеснок обладает хелаторными свойствами, то есть способностью связывать токсины, включая, например, потенциально канцерогенный кадмий из сигаретного дыма, и удалять их из организма. Еще он активирует белые кровяные клетки, которые поглощают и уничтожают раковые клетки. Одним из наиболее распространенных видов рака является рак желудка, однако регулярный прием в пищу чеснока и лука снижает вероятность этого заболевания. Чеснок вдобавок служит источником серы, необходимой печени для выполнения детоксицирующей функции.

Лук действует сходным образом, хотя и в меньшей степени. И чеснок и лук содержат аллицин, серосодержащее вещество, обладающее мощным детоксицирующим эффектом. Учитывая, что печень является универсальным органом, очищающим наше тело от любых канцерогенов и болезнетворных микробов, значимость лука и чеснока невозможно переоценить.

Водоросли бурые

 В бурых водорослях содержится много йода, который необходим для щитовидной железы, регулирующей метаболизм сахара (энергии) в крови. Известно, что, начиная примерно с 25 лет, щитовидная железа постепенно уменьшается в размере, и у многих людей с возрастом обнаруживают недостаточность её функции (снижение выработки гормонов). Если выработка энергии снижается, то метаболизм сахара в крови соответствующим образом изменяется, что создает благоприятные условия для возникновения рака. В бурых водорослях содержится много селена, который является мощным антиоксидантом.

Орехи и плодовые семечки

В миндальных орешках есть леатрил, натуральное вещество, в составе которого имеется цианидоподобная субстанция, смертоносная для злокачественных клеток. Древние греки, римляне, египтяне и китайцы принимали в пищу семена и косточки таких фруктов, как абрикосы, считая, что те подавляют развитие рака.

Льняное и кунжутное семя, тыквенные и подсолнуховые семечки содержат в своей твердой наружной оболочке лигнаны. Это так называемые фитоэстрогены (вещества, имитирующие по своему действию гормон эстроген), которые способствуют удалению избыточного эстрогена из организма. Излишек эстрогена, как известно, стимулирует возникновение гормонозависимых видов рака, в частности, рака молочной железы, яичников и матки.

Много лигнанов содержится также в соевых бобах, тофу, мисо и темпехе — возможно, это одна причин, почему в азиатских странах меньше распространены гормонозависимые виды рака.

Грибы японские и китайские

Грибы маитаке, шиитаке и реи-си содержат мощные иммуностимуляторы — полисахариды под названием бета-глюканы.

В обычных грибах их нет, поэтому имеет смысл поискать эти природные восточные снадобья, пусть даже в сушеном виде, в супермаркетах и лавках, торгующих китайской пищей. Используйте их в любых блюдах, куда добавляют грибы.

Томаты

В последние годы на помидоры обратили особое внимание в связи с обнаружением у них противоопухолевых свойств. Помидоры содержат ликопен, мощный антиоксидант

Рыба и яйца

Являются богатым источником омега-3 жирных кислот, угнетающих образование раковых клеток. На настоящий момент предпочтение из пород рыбы отдается камбале.

Цитрусы и ягоды

Цитрусовые фрукты и клюква содержат биофлавоноиды, поддерживающие и усиливающие антиоксидантную активность витамина С, которым эти фрукты и ягоды особенно богаты. В клубнике, малине и гранате содержится эллаговая кислота — сильный антиоксидант, который предупреждает повреждения генов и замедляет рост раковых клеток. С черникой мы также получаем вещества, предотвращающие окислительные процессы и замедляющие процессы старения.

Полезные приправы

Куркума (турмерик), – порошок ярко-желтого цвета из клубней растения из семейства имбирных, широко использующийся в качестве приправы. Куркума обладает хорошими антираковыми свойствами, особенно в лечении рака кишечника и мочевого пузыря. Она способна уменьшать выработку организмом особых энзимов, связанных с воспалительными процессами, количество которых ненормально высоко у пациентов с некоторыми видами воспалительных заболеваний и рака.

Чай

И зеленый, и черный, содержит некоторые антиоксиданты, известные как полифенолы (катехины), обладающие способностью препятствовать делению раковых клеток. Наиболее эффективен в этом отношении зеленый чай, чуть менее — черный, а травяные чаи, к сожалению, не показали этой способности.

Согласно докладу, опубликованному в Журнале Клеточной Биохимии (США) в июле 2001г., эти полифенолы, в большом количестве содержащиеся в зеленом и черном чае, красном вине и оливковом масле, могут защищать от различных видов рака. Сухие листья зеленого чая по весу содержат примерно 40% полифенолов, поэтому потребление зеленого чая может значительно сокращать риск возникновения рака желудка, кишечника, легких, печени и поджелудочной железы.

А есть ли продукты, которые, наоборот, повышают риск заболевания раком или ухудшают течение болезни? Такие продукты существуют, и это в первую очередь:

Алкоголь

Установлено, что злоупотребление алкоголем повышает риск развития рака ротовой полости, гортани, глотки, пищевода, печени и груди. Женщинам из групп высокого риска развития рака молочных желез следует вообще избегать употребления алкоголя, поскольку приём даже нескольких порций алкоголя в неделю повышает вероятность развития данного заболевания.

Мясо

Потребление мяса при заболевании раком или при повышенном риске его возникновения следует ограничить. По данным нескольких исследований, более высокий риск возникновения рака толстой кишки и желудка обнаружен среди лиц, чья диета в основном состоит из мясной пищи, приготовленной в условиях кулинарной промышленности. Возможно, это связано с добавлением нитритов, широко используемых в кулинарии в качестве пищевых добавок. Кроме того, в мясе содержится холестерин, а потребление жирной, высококалорийной и холестериновой пищи приводит к развитию ожирения, которое связывают с более высоким риском развития онкологических заболеваний (рака груди у женщин в постменопаузе, эндометрии, толстой кишки, желчного пузыря, пищевода, поджелудочной железы, почек).

Недавно были опубликованы данные ученых из Стокгольма. Шведские медики обобщили статистику научных исследований, в которых приняло участие почти 5 тысяч человек. Выяснилось, что при увеличении потребления продуктов из переработанного мяса всего на каждые 30 граммов в сутки риск развития рака желудка повышается на 1538%. По мнению ученых, повышенный риск рака может быть связан с добавлением в эти продукты нитратов и консервантов. В больших количествах эти вещества являются канцерогенами. Второй немаловажный фактор воздействие токсичных веществ, образующихся при копчении мяса.

Соль и сахар

Было выявлено, что лица, употребляющие большое количество продуктов, приготовленных с помощью засаливания, больше подвержены развитию рака желудка, носоглотки и гортани. Данных о вреде соли, используемой в качестве приправы нет, но и тут нужна умеренность. Потребление большого количества сахара опасно в плане развития избыточного веса, который, как уже указывался, повышает риск развития рака. Лучше заменить его медом.

12 продуктов, защищающих от онкологического заболевания — Российская газета

Многие онкологи считают, что наиболее эффективная профилактика рака — это здоровое питание.

Опытным путем выделены некоторые продукты, регулярное употребление которых помогает снизить опасность возникновения онкологических заболеваний. Вот они:

1 Чеснок. Он содержит соединения, предохраняющие от рака, особенно от таких его разновидностей, как рак кожи, толстой кишки и легких.

2 Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста. Содержат сильные антиоксиданты, которые могут снизить риск возникновения опухоли груди и другие виды рака. Вероятно, для вредных клеток содержащееся в капусте вещество изотиоцианат оказывается токсичным. При этом оно никак не влияет на нормальные клетки.

3 Цельные зерна. Содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, волокна и фитоэстрогены. Употребление злаков и цельнозерновых продуктов в больших количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.

4 Зелень с темными листьями. Богатый источник каратиноидов. Они удаляют из организма опасные радикалы, не позволяя тем спровоцировать возникновение рака.

5 Виноград (или красное вино). Содержит ресвератрол, который считается сильным антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.

6 Зеленый чай. В его состав входят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.

7 Томаты. Источник соединения под названием ликопин, которое помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, легких и желудка.

8 Черника. Из всех видов ягод содержит больше всего полезных соединений, которые предотвращают появление любых видов рака.

9 Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.

10 Грибы. Многие виды считаются источниками полезных веществ, помогающих организму бороться с раком и укрепить иммунную систему.

11 Морские водоросли. Имеют в своем составе кислоты, которые помогают при лечении рака легких.

12 Цитрусовые. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма. Некоторые лабораторные исследования также показали, что грейпфруты могут препятствовать развитию рака молочной железы. Апельсины и лимоны содержат лимонен, стимулирующий работу иммунных клеток (например лимфоцитов), которые уничтожают раковые клетки.

Две таблетки аспирина

Ученые из университета в Ньюкасле опубликовали материалы, свидетельствующие: ежедневный прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты) может спасти от развития рака толстого кишечника. Эксперименты показали, что прием двух таблеток аспирина в день в течение двух лет снижал риск развития рака прямой кишки более чем вдвое.

Кроме того, при регулярном употреблении аспирина может значительно снизиться и риск рака желудка. В течение длительного периода исследователи наблюдали за 300 тысячами пациентов в возрасте от 50 до 70 лет, которые ежедневно принимали аспирин. Рак желудка у них возникал на 36% реже, чем у тех, кто не принимал лекарство.

Напомним, аспирин широко используется и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, но в то же время наносит вред глазам, а также может спровоцировать язву желудка. Потому врачи настоятельно советуют строго соблюдать дозировку.

Плюс чашечка кофе

Употребление кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы — одного из самых распространенных видов рака кожи. К такому выводу пришли ученые из Бостонского отделения Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний. Они утверждают также, что кофе полезен для профилактики плоскоклеточной карциномы и меланомы, наиболее редкой и самой опасной формы рака кожи.

Исследование проводилось среди 113 000 человек, из которых 25 480 страдали раком кожи. В результате было установлено, что женщины, которые выпивают в день не менее 3 чашек натурального кофе, на 20% реже заболевают раком кожи.

А несколько раньше были объявлены результаты другого исследования, согласно которому всего одна чашка кофе способна защитить от развития рака мозга. Ученые полагают, что кофеин может ограничивать поступление крови к мозгу, тем самым тормозя развитие опухоли. Некоторые же считают, что все дело в антиоксидантах, которые защищают клетки.

Интимное лекарство

Ученые Северного института исследования рака при Университете Ньюкасла выяснили, что у женщин, которые 10 и более лет принимали противозачаточные таблетки, риск заболеть раком яичников уменьшался вдвое. Но при этом росли шансы заболеть раком молочных желез.

Можно просто убежать

Физическая активность, оказывается, хорошая профилактика от онкологических болезней. Зарядка помогает поддерживать нормальный вес, что в свою очередь уменьшает риск появления рака толстой кишки, печени, рака желудка и поджелудочной железы.

Медики также считают, что физические упражнения способны предупредить появление рака молочной железы и легких, т.е. самых распространенных форм рака. Именно недостаточную физическую активность ВОЗ называет среди основных причин развития рака груди (21-25% случаев).

Зона риска

Что провоцирует рак?

Если постоянно перекусывать сладостями, то можно заработать рак матки, предупреждают женщин шведские ученые из Каролинского института. Дамы, позволяющие побаловать себя печеньем, кексами 2-3 раза в неделю, на 33% чаще страдают от рака. Если есть мучное и сладкое больше трех раз в неделю, то риск увеличивается до 42%.

Оксфордские ученые тоже сделали недавно сенсационное заявление: даже малое количество алкоголя увеличивает риск раковых заболеваний. Согласно их исследованию, каждый десятый британец и одна из 33 британок страдают от рака из-за употребления алкоголя. В первую очередь спиртное провоцирует возникновение рака груди, ротовой полости, пищевода и кишечника.

Ученые из Немецкого центрального офиса по вопросам алкогольной зависимости (DHS) пришли к похожим выводам. Даже простое пиво повышает риск онкологических заболеваний.

Медики подсчитали, что если каждый день выпивать аналог 50 граммов чистого спирта, шансов заполучить рак становится больше в три раза. Если же количество спиртного в сутки превышает 80 граммов, вероятность заболевания раком становится больше в 18. Когда же сюда добавляется еще и курение, риск увеличивается в 44 раза.

Энергосберегающие лампы могут вызывать развитие рака груди, если свет включается ночью. Об этом заявил профессор Абрахам Хаим из Хайфского университета в Израиле. По его мнению, голубоватый свет флуоресцентных ламп, призванный имитировать дневной свет, нарушает выработку мелатонина в большей степени, чем обычные лампочки, излучающие желтоватый свет. Между тем считается, что мелатонин защищает от рака груди и простаты.

На заметку

Известно более 100 различных форм рака. При этом 80% из них можно вылечить полностью. Но при одном условии: болезнь важно диагностировать на ранней стадии. Следует обратиться к онкологу,если:

температура 37-37,3 градуса держится дольше месяца;

длительное время увеличены лимфоузлы;

родинки вдруг меняются в размерах, цвете;

любые уплотнения в груди, необычные выделения у женщин;

затруднение мочеиспускания у мужчин.

цифра

8 млн человек ежегодно умирают в мире от рака. По данным Международного агентства по изучению рака

Какие продукты исключить, чтобы не заболеть раком

https://ria.ru/20190530/1555066356.html

Какие продукты исключить, чтобы не заболеть раком

Какие продукты исключить, чтобы не заболеть раком

Онкологические заболевания нередко возникают из-за несбалансированной диеты, в которой слишком много переработанного мяса и сахара, а круп, фруктов, овощей и. .. РИА Новости, 30.05.2019

2019-05-30T08:00

2019-05-30T08:00

2019-05-30T15:41

рак

сахар

москва

сша

диета

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/151596/32/1515963287_0:87:1500:931_1920x0_80_0_0_75fcbfd34f1d36baf88f09e01476523c.jpg

МОСКВА, 30 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Онкологические заболевания нередко возникают из-за несбалансированной диеты, в которой слишком много переработанного мяса и сахара, а круп, фруктов, овощей и молочных продуктов недостаточно. По подсчетам ученых из Тафтского университета (США), таких случаев около пяти процентов. РИА Новости разбирается, как надо питаться, чтобы снизить риск рака. Куда бьет ракИсследователи проанализировали данные 80 тысяч взрослых американцев в возрасте от 20 лет, у которых в 2015 году обнаружили злокачественные опухоли. Кроме того, изучили результаты национального опроса, посвященного пищевым привычкам населения. Особое внимание уделили продуктам, с высокой вероятностью связанным с развитием онкологических заболеваний. Оказалось, что сильнее всего неправильное питание повышает риск рака кишечника и прямой кишки — 38,8 процента таких диагнозов были связаны с диетой. Для рака ротовой полости, горла и гортани этот показатель составил 25,9 процента. А вот на вероятность рака яичников и щитовидной железы пищевые привычки практически не влияют. Прощай, сладенькийОдним из наиболее опасных продуктов, провоцирующих сразу несколько видов рака, ученые из Тафтского университета назвали напитки с высоким содержанием сахара. Женщины, не ограничивающие себя в сладкой газировке и пакетированных соках, чаще страдают злокачественными опухолями матки, молочной железы и почек (последнее касается и мужчин). Годом ранее к похожим выводам пришел международный коллектив ученых, указав на связь чрезмерного потребления сахара с раком прямой кишки, груди и мочевого пузыря. Тогда же бельгийские ученые продемонстрировали, что сахар способствует стремительному росту злокачественных новообразований. Раковые клетки размножаются за счет очень быстрого гликолиза — расщепления глюкозы без участия кислорода. В опухолевых клетках этот процесс может быть в двести раз быстрее, чем в здоровых. Побочный продукт сверхскоростного гликолиза — 1,6-бисфосфат фруктозы — активирует особые белки, производимые генами RAS. Те, в свою очередь, еще больше ускоряют рост злокачественной опухоли. Получается порочный «сахарный» круг. Поэтому сразу несколько научных исследований рекомендуют исключить из рациона сладкие напитки, а сахар заменить фруктами и медом. Только натуральноеПо мнению французских ученых, снизить риск возникновения практически всех видов рака можно, если питаться только натуральными продуктами, выращенными без синтетических пестицидов и искусственных минеральных удобрений. Но особенно эффективна такая органическая диета в отношении рака лимфатической системы и рака груди. А вот от рака печени защитит рацион, богатый цельнозерновыми продуктами. В течение 24 лет китайские и американские ученые собирали информацию о состоянии здоровья и пищевых привычках более 125 тысяч человек. Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы о питании и перенесенных заболеваниях. Выяснилось, что те, в чьем рационе преобладали продукты из цельного необработанного зерна, его компонентов и клетчатки, на 37 процентов реже болели раком печени. При этом если человек регулярно ел много отрубей, риск злокачественной опухоли снижался на 30 процентов, а если предпочитал злаковую клетчатку — на 32 процента. Модно и полезноАмериканские исследователи из Университета штата Иллинойс считают, что защитить от раковых опухолей, а также остановить их рост и распространение могут продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. В первую очередь речь идет о морепродуктах, льняном масле, грецких орехах и черной икре. Дело в том, что при метаболизме омега-3 жирных кислот в организме образуются эдоканнабиноидные эпоксиды EDP-EA, чьи молекулы, как оказалось, уничтожают раковые клетки. Также эти вещества замедляют формирование новых кровеносных сосудов, связанных со злокачественными тканями, и подавляют перемещение раковых клеток. А значит, эффективность химиотерапии повысится, если посадить пациентов на диету с высоким содержанием омега-3-жирных кислот. Ученые из Центра изучения рака имени Мейера в Нью-Йорке предположили, что некоторые противоопухолевые препараты лучше действуют, если онкобольные придерживаются низкоуглеводной диеты (кетодиеты), когда большую часть калорий и питательных веществ организм получает из жиров и белков. Есть данные, что такой рацион полезен для мышц и мозга, снижает уровень сахара в крови. Чтобы проверить гипотезу, наблюдали за грызунами, у которых вызвали рак. Одну группу посадили на низкоуглеводную диету, другим давали два популярных лекарства от диабета. Во второй группе злокачественные клетки росли и распространялись быстрее, чем в первой, а положительный эффект от препаратов сохранялся только на протяжении нескольких часов, после чего в организме мышей резко повышалась концентрация инсулина и сахара, и клетки уже игнорировали молекулы лекарств. Авторы работы полагают, что кетодиета и отказ от глюкозных капельниц, способных спровоцировать рост злокачественных образований, повысят результативность противораковой терапии.

https://ria.ru/20190318/1551888841.html

https://ria.ru/20181201/1535845780.html

https://ria.ru/20170301/1488967855.html

москва

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/151596/32/1515963287_223:45:1500:1003_1920x0_80_0_0_64a47ac5f0845a74b8909510d0bb8603.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

рак, сахар, москва, сша, диета

МОСКВА, 30 мая — РИА Новости, Альфия Еникеева. Онкологические заболевания нередко возникают из-за несбалансированной диеты, в которой слишком много переработанного мяса и сахара, а круп, фруктов, овощей и молочных продуктов недостаточно. По подсчетам ученых из Тафтского университета (США), таких случаев около пяти процентов. РИА Новости разбирается, как надо питаться, чтобы снизить риск рака.

Куда бьет рак

Исследователи проанализировали данные 80 тысяч взрослых американцев в возрасте от 20 лет, у которых в 2015 году обнаружили злокачественные опухоли. Кроме того, изучили результаты национального опроса, посвященного пищевым привычкам населения. Особое внимание уделили продуктам, с высокой вероятностью связанным с развитием онкологических заболеваний.

Оказалось, что сильнее всего неправильное питание повышает риск рака кишечника и прямой кишки — 38,8 процента таких диагнозов были связаны с диетой. Для рака ротовой полости, горла и гортани этот показатель составил 25,9 процента. А вот на вероятность рака яичников и щитовидной железы пищевые привычки практически не влияют.

Прощай, сладенький

Одним из наиболее опасных продуктов, провоцирующих сразу несколько видов рака, ученые из Тафтского университета назвали напитки с высоким содержанием сахара. Женщины, не ограничивающие себя в сладкой газировке и пакетированных соках, чаще страдают злокачественными опухолями матки, молочной железы и почек (последнее касается и мужчин).

Годом ранее к похожим выводам пришел международный коллектив ученых, указав на связь чрезмерного потребления сахара с раком прямой кишки, груди и мочевого пузыря. Тогда же бельгийские ученые продемонстрировали, что сахар способствует стремительному росту злокачественных новообразований.

Раковые клетки размножаются за счет очень быстрого гликолиза — расщепления глюкозы без участия кислорода. В опухолевых клетках этот процесс может быть в двести раз быстрее, чем в здоровых. Побочный продукт сверхскоростного гликолиза — 1,6-бисфосфат фруктозы — активирует особые белки, производимые генами RAS. Те, в свою очередь, еще больше ускоряют рост злокачественной опухоли. Получается порочный «сахарный» круг.

Поэтому сразу несколько научных исследований рекомендуют исключить из рациона сладкие напитки, а сахар заменить фруктами и медом. 18 марта 2019, 12:18НаукаУченые раскрыли связь между газировкой и ранними смертями

Только натуральное

По мнению французских ученых, снизить риск возникновения практически всех видов рака можно, если питаться только натуральными продуктами, выращенными без синтетических пестицидов и искусственных минеральных удобрений. Но особенно эффективна такая органическая диета в отношении рака лимфатической системы и рака груди. А вот от рака печени защитит рацион, богатый цельнозерновыми продуктами. В течение 24 лет китайские и американские ученые собирали информацию о состоянии здоровья и пищевых привычках более 125 тысяч человек. Каждые четыре года участники исследования отвечали на вопросы о питании и перенесенных заболеваниях. Выяснилось, что те, в чьем рационе преобладали продукты из цельного необработанного зерна, его компонентов и клетчатки, на 37 процентов реже болели раком печени. При этом если человек регулярно ел много отрубей, риск злокачественной опухоли снижался на 30 процентов, а если предпочитал злаковую клетчатку — на 32 процента. 1 декабря 2018, 08:00НаукаУченые выяснили, какие продукты вызывают рак

Модно и полезно

Американские исследователи из Университета штата Иллинойс считают, что защитить от раковых опухолей, а также остановить их рост и распространение могут продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. В первую очередь речь идет о морепродуктах, льняном масле, грецких орехах и черной икре.

Дело в том, что при метаболизме омега-3 жирных кислот в организме образуются эдоканнабиноидные эпоксиды EDP-EA, чьи молекулы, как оказалось, уничтожают раковые клетки. Также эти вещества замедляют формирование новых кровеносных сосудов, связанных со злокачественными тканями, и подавляют перемещение раковых клеток. А значит, эффективность химиотерапии повысится, если посадить пациентов на диету с высоким содержанием омега-3-жирных кислот.

Ученые из Центра изучения рака имени Мейера в Нью-Йорке предположили, что некоторые противоопухолевые препараты лучше действуют, если онкобольные придерживаются низкоуглеводной диеты (кетодиеты), когда большую часть калорий и питательных веществ организм получает из жиров и белков. Есть данные, что такой рацион полезен для мышц и мозга, снижает уровень сахара в крови. 1 марта 2017, 07:00НаукаУченые рассказали о связи между раком и ожирением

Чтобы проверить гипотезу, наблюдали за грызунами, у которых вызвали рак. Одну группу посадили на низкоуглеводную диету, другим давали два популярных лекарства от диабета. Во второй группе злокачественные клетки росли и распространялись быстрее, чем в первой, а положительный эффект от препаратов сохранялся только на протяжении нескольких часов, после чего в организме мышей резко повышалась концентрация инсулина и сахара, и клетки уже игнорировали молекулы лекарств.

Авторы работы полагают, что кетодиета и отказ от глюкозных капельниц, способных спровоцировать рост злокачественных образований, повысят результативность противораковой терапии.

Онкологи назвали вызывающие рак продукты | Новости | Известия

Специалисты ВОЗ утверждают, что каждый шестой житель Земли умирает от рака и примерно в трети случаев болезнь развилась из-за неправильного питания. В связи с этим онкологи составили список продуктов, к которым надо относиться с осторожностью.

Возглавляют рейтинг сахарозаменители, искусственные красители и ароматизаторы, которые входят в состав продуктов. Они способны запустить злокачественный рост из-за своей чрезмерной токсичности. По словам врача-онколога Натальи Сукорцевой, злоупотребление вредными продуктами может привести к раку горла, пищевода, желудка и других органов. 

Серьезную опасность для здоровья человека представляет и обычный рафинированный сахар. Он способствует стремительному росту злокачественных новообразований, утверждают бельгийские ученые. Раковые клетки размножаются за счет очень быстрого гликолиза (процесс расщепления глюкозы без участия кислорода. — Прим. «Известий»). Его скорость в опухолевых клетках может быть в 200 раз выше, чем в здоровых тканях.

Кроме того, чрезмерное употребление сахара может вызывать рак груди, прямой кишки, мочевого пузыря. Однако этот продукт может защитить от глиомы — распространенного типа рака головного или спинного мозга. 

Доказанной канцерогенной активностью обладает колбаса и изделия из переработанного мяса. Как пояснила Сукорцева, эти продукты содержат опасные для здоровья консерванты, много соли и различные химикаты. Регулярное их употребление может привести к развитию колоректального рака. Даже 50 г таких продуктов в день повышают шансы заболеть онкологией на 18%. 

Кроме того, любовь к колбасе может привести к развитию рака молочной железы, отмечают британские ученые из Университета Глазго. По их данным, одна сосиска в неделю увеличивает риск возникновения злокачественной опухоли на 15%.

Также вредно есть много красного мяса. Вместо него следует включить в рацион птицу или рыбу, отмечает «РИА Новости».

Появлению агрессивных форм рака способствуют продукты с высоким содержанием жира. Как показали эксперименты на мышах, они увеличивают скорость их роста почти в сто раз. Сукорцева подтвердила, что систематическое употребление трансжиров, чипсов, попкорна, животных жиров действительно может привести к повышению уровня холестерина, гипертонии, ожирению, вызвать необратимые мутации клеток и привести к злокачественным процессам в организме.  

В свою очередь, французские и бразильские ученые пришли к выводу, что онкологические заболевания вызывают не определенные продукты, а способ их приготовления. Рак вызывает так называемая ультраобработанная пища — снеки, газированные напитки, хлебобулочные изделия, кукурузные хлопья с сахаром, полуфабрикаты и восстановленные мясные продукты. Такая еда содержит много сахара, жира и соли, но бедна витаминами и клетчаткой.

По данным специалистов, увеличение потребления ультраобработанных продуктов на 10% повышает риск развития рака на 12%, а в случае рака молочной железы — на 11%. 

Вместе с тем ученые подчеркивают, что механизм возникновения рака еще изучен не до конца и нельзя обвинять тот или иной продукт или пищевую добавку в токсичности. Как правило, к раку приводят несколько факторов — плохая экология, неправильное питание и образ жизни, генетические мутации.

Сукорцева советует питаться полноценно и разнообразно, но вместе с тем умеренно. Самое важное, не употреблять в пищу продукты с длительным или истекшим сроком годности. Также следует вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Ранее в ноябре ученые раскрыли причину зарождения многих видов рака. Оказалось, что это поломка клеточного механизма.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Какие продукты останавливают рост раковых клеток

Исследования показывают, что треть всех случаев онкологии напрямую связаны с пятью основными факторами риска, которые человек может самостоятельно исключить из своей жизни. Это употребление алкоголя, табака, избыточная масса тела, неправильное питание и отсутствие физической активности.

Убрав из привычной жизни лишь эти вредные факторы человек на 30-40% способен снизить вероятность заболеть онкологией. Самый мощный канцероген — табачный дым. Он содержит более 60 сильнейших ядов, способных повредить генетический материал клетки. Именно никотин виновник почти 22% всех случаев смерти от онкологии.

«Табачный дым вызывает паралич реснитчатого эпителия, и вредные вещества начинают оседать на поверхности бронхов трахеи. В этих местах возникает химический ожег, возникает воспалительный процесс, который носит затяжной характер. В конечном счете под воздействием канцерогенных веществ развиваются злокачественные опухоли», — пояснил главный внештатный онколог министерства здравоохранения Пензенской области Алексей Трунов.

Онкопроцессу подвержены все органы, которые на своем пути встречает табачный дым, — губы, язык, ротовая полость. 85% рака гортани, легких, трахеи и бронхов развивается из-за постоянного долговременного воздействия табачных канцерогенов. Поражаются органы, через которые организм выводит вредные токсины, — пищевод, поджелудочная железа, мочевой пузырь и почки. Наследственность виновата в развитии рака только лишь в 10% случаев.

Бактерии и вирусы отвечают тоже за каждый десятый случай возникновения рака. Самые канцерогенные инфекции — вирусы папиломы человека, гепатита А, В, С, Эпштейна-Барр и бактерия Хеликобактер пилори.

«Особое место в развитии рака желудка занимает хеликобактер пилори. Данная бактерия устойчива к кислой среде и может выживать и колонизировать в слизистой желудка, вызывая в ней воспаление, которое в дальнейшем развивается в гастрит, язвенную болезнь. При длительном течении язвенная болезнь может переходить в злокачественную опухоль, то есть в рак», — добавил врач.

Единственный способ обезопасить себя — выявить бактерию, пролечить заболевание или привиться от других возможных инфекций.

Постоянное воздействие алкоголя может сформировать опухоли в тех органах и системах, через которые яд регулярно поступает в организм. Более того отсутствие движения способствует развитию опухолей.

«Из-за слабости мышц брюшного пресса, из-за недостаточного количества клетчатки в принимаемой пище в кишечнике скапливаются вредные вещества. Они всасываются в кровь и вызывают отравление организма», — отметил онколог.

Регулярные физические нагрузки способны заставить организм работать правильно и выводить токсины, поэтому специалисты рекомендуют каждый день не менее 30 минут активных тренировок или совершать не менее 10 тыс. шагов.

«Именно 10 тыс. шагов, потому что за это время организм как раз тратит те лишние 300 килокалорий, которые люди накапливают при сидячем образе жизни», — рассказала ГТРК «Пенза» главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения региона Ирина Пузракова.

В список продуктов, которые способны укрепить иммунную систему и остановить рост раковых клеток, входят брокколи, цветная и брюссельская капуста, листовая зелень. Мощный антиоксидант ликопин содержат томаты, в зеленом чае в большом количестве есть катехины, обладающие способностью препятствовать делению раковых клеток. Лидером по своим защитным свойствам является чеснок. Он содержит хилаторы — вещества, способные связывать и выводить токсины. Например, он связывает канцерогенный кадмий, содержащийся в табачном дыме.

Чтобы предупредить и выявить на ранних стадиях онкологию в объем диспансеризации входят пять скрининговых обследований на выявление основных видов рака — флюорография, маммография, мазок на онкоцитологию, анализ кала на скрытую кровь и анализ крови на ПСА.

Если вы нашли ошибку, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь.

Большое спасибо за вашу помощь. Мы исправим это в ближайшее время!

Почему вам, вероятно, не нужно беспокоиться о заболевании раком

Фобия рака — это болезненный страх заболеть раком, который может привести к многочисленным медицинским оценкам безрезультатно. (Источник фото: Adobe Stock Photos)

Некоторые люди постоянно боятся заболеть раком. Фактически, опрос населения показал, что, хотя треть респондентов никогда не беспокоились о заболевании раком, более половины беспокоились время от времени, а 6% — часто [1].

Когда стойкий страх перед раком достигает уровня явной фобии, это называется фобией рака или канцерофобией.Это может привести к повторным медицинским обследованиям, которые не позволят выявить злокачественное новообразование. Несмотря на это, люди с этим заболеванием не могут быть уверены в своем чистом состоянии здоровья в течение какого-либо периода времени. В этой статье мы выясним, почему большинству из нас, вероятно, не нужно беспокоиться о заболевании раком.

К счастью, как показал опрос, большинство из нас открыто не боятся рака, хотя он может скрываться глубоко в нашем подсознании. Почему это не является активным страхом для большей части населения? Вероятно, потому что люди без каких-либо признаков рака не воспринимают как неминуемую угрозу.Мы запрограммированы на то, чтобы бояться явных и настоящих опасностей. Риски и угрозы в далеком будущем не имеют такого большого значения в нашем созвездии повседневных страхов.

Примеров этого из нашей повседневной жизни предостаточно. Например, исследования показали, что большинство людей не желают принимать срочные меры по борьбе с изменением климата, если оно представляется как отдаленная угроза. [2] Но если их изображают ближайшими по времени и месту, больше людей готовы действовать безотлагательно.

Может показаться, что это не связано с беспокойством по поводу рака, но лежащий в основе нейробиологический механизм тот же.Мы рассмотрим это позже в этом посте.

Итак, следует ли, , больше беспокоиться о заболевании раком?

Джордж Кляйн (1925-2016) был почетным профессором Центра микробиологии и биологии опухолей Каролинского института в Стокгольме, Швеция, когда он опубликовал увлекательную статью в The Scientist. В статье указывается, что примерно каждый третий человек заболеет раком в течение своей жизни. [3] Но другая сторона медали в том, что двое из трех человек остаются незатронутыми.Даже большинство заядлых курильщиков, которые бомбардируют свои легкие канцерогенами и промоторами опухолей в течение многих лет, остаются свободными от рака.

Систематический обзор показал, что случайные проявления рака простаты при вскрытии варьировались от <5% у мужчин в возрасте до 30 лет до почти 60% к 70 годам [4]. Немалый процент этих видов рака, если он локализован и имеет низкий риск, не переходит в явный рак в течение жизни человека. Это привело к тому, что был рекомендован вариант активного наблюдения, а не лечения.[5]

Также известно, что циркулирующие опухолевые клетки (ЦКО) присутствуют у многих онкологических больных. Однако только часть этих клеток будет проникать и сохраняться в отдаленных частях тела. [6] Они известны как диссеминированные опухолевые клетки или DTC. Лишь часть из них перерастает во вторичные опухоли (метастазы).

• Что сдерживает эти микроканалы?

Их сдерживает смесь следующих элементов:

Другими словами, когда дело доходит до рака или отсутствия рака, стакан полон более чем наполовину.

Итак, мы должны расслабиться и не волноваться? На самом деле, это непродуктивный вопрос. Более интересный вопрос, который может дать интересные ответы:

Что делает большинство людей устойчивыми к раку?

Что вызывает рак?

Как лаконично сообщает Финское онкологическое общество [9]:

«Рак вызван накопленным повреждением генов. Такие изменения могут быть вызваны случайностью или воздействием вещества, вызывающего рак.”

Риски, связанные с развитием рака

Это повреждение может произойти несколькими способами, включая, но не ограничиваясь этим списком:

• • • Факторы образа жизни, которые подвергают нас воздействию канцерогенов, в том числе
      • табачный дым
      • алкоголь
      • УФ-излучение при солнечном свете
      • пищевых факторов, таких как нитриты

• • • Профессиональное облучение, такое как
      • асбест
      • гудрон и смола
      • углеводороды многоядерные
      • некоторые соединения металлов
      • пластмассы определенные

• • • Инфекции, вызванные некоторыми вирусами или бактериями (Helicobacter pylori, гепатит B или Эпштейн-Барр)
    • Облучение
    • Некоторые препараты, в частности,
      • Лекарства, ослабляющие иммунную систему
      • противоопухолевые препараты
      • определенные гормоны
    • Генетическая предрасположенность (например, синдром Линча [10])
    • Факторы еще не идентифицированы

Мы знаем, что рак толстой кишки, рак груди и рак простаты развиваются через прогрессивные стадии мутаций, которые в конечном итоге приводят к тому, что деление клеток выходит из-под контроля и дико размножается.

Связанное содержание:
Есть грудные имплантаты? Если вас беспокоит рак
Шишка или шишка на веке. Остерегайтесь рака кожи

Устойчивость к раку — это просто отсутствие мутаций?

Вы можете спросить, не заболеть ли раком просто из-за отсутствия вредных мутаций? Если бы это было так, то разве не заболеть раком — это просто удача? Чтобы ответить на этот вопрос, позвольте мне перефразировать шутку Альберта Эйнштейна о квантовой механике: эволюция не играет в кости.Это увеличивает его шансы на естественный отбор.

Оказывается, мутации, вредные или иные, происходят постоянно у всех нас. За некоторыми исключениями, связанными с определенными генетическими или патологическими состояниями, большинство из нас обладает несколькими хорошо известными противораковыми механизмами.

Противораковые механизмы организма

В классической статье, опубликованной в PNAS, Джордж Кляйн выделил пять типов противораковых механизмов [11]:

1. Иммунологический

Первый тип устойчивости, описанный Кляйном, — иммунологический.Например, исследователи сравнили ответы антител беличьей обезьяны и мартышки при заражении вирусом герпеса saimiri. У мартышек, но не у беличьих обезьян, после контакта с вирусом развиваются быстрорастущие лимфомы. Следует отметить, что вирус является эндогенным для беличьих обезьян, но мартышки никогда с ним не сталкиваются.

Исследователи обнаружили поразительную разницу во времени реакции антител у каждого животного. У устойчивых к опухолям беличьих обезьян антитела выросли до высокого уровня уже через три дня после заражения.Однако у мартышек ответ занял три недели — слишком поздно, чтобы остановить вирусную лимфому.

Динамика ответа антител позволяет предположить, что у беличьих обезьян уже были Т-клетки памяти против вируса. В то время как мартышки должны были сначала развить их, прежде чем можно было установить полноценный ответ антител, процесс, который занимает около трех недель.

2. Генетический

Второй механизм, описанный Кляйном, является генетическим. Наши клетки постоянно подвергаются повреждению ДНК.И есть индивидуальные различия в эффективности механизмов ремонта.

Хотя в подавляющем большинстве эти механизмы способны быстро устранить повреждения, некоторые — нет. Примером может служить нарушение дефицита репарации ДНК, называемое пигментной ксеродермой [12]. Люди с этим дефицитом очень чувствительны к ультрафиолетовому свету. Даже при тщательной защите у них развивается множественный рак кожи из-за их генетической недостаточности.

** Любите наш контент? Хотите больше информации о науке о раке? ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ БЮЛЛЕТЕНЬ ЗДЕСЬ **

3.Эпигенетический

Согласно обзору эпигенетики рака, этот термин относится к «исследованию наследственных изменений экспрессии генов без изменений в последовательностях ДНК». [13] В отличие от изменений в самом геноме, эпигенетические изменения обратимы. Некоторые ключевые эпигенетические процессы включают следующее:

• • • • изменения метилирования ДНК,
      • модификаций хроматина,
      • Изменения положения нуклеосом
      • изменений в профилях некодирующих РНК.

Эти изменения могут привести к изменению функции генов, а также к неопластической трансформации клеток.

Следующие два механизма почему-то мои фавориты.

4. Апоптоз или гибель клеток

В рамках внутриклеточной защиты клетка может запускать апоптоз (гибель клетки), если обнаруживает обширное повреждение ДНК. Это предотвращает воспроизведение и распространение повреждений клеткой. Это высший альтруизм на клеточном уровне.

У некоторых людей этот механизм не работает. Например, клеточный белок P53 является супрессором опухоли. Когда он видоизменен, это увеличивает риск наследования синдрома Ли-Фраумени [14], редкого заболевания, при котором у пациентов с детства развивается множественный рак.

5. Факторы микросреды ткани

Последний механизм защиты от опухолей находится в микросреде, в которую встроены ткани. Вот яркий пример.Голый землекоп (ЯМР) и слепой землекоп (BMR) живут до 20 и 30 лет соответственно и никогда не заболевают раком. Как они справляются с этой уловкой?

Голый землекоп

Голый землекоп (ЯМР) демонстрирует исключительную долговечность, максимальная продолжительность жизни превышает 30 лет [15]. Это самая длинная зарегистрированная продолжительность жизни грызунов. Особенно бросается в глаза его небольшая масса тела. Для сравнения: домашняя мышь такого же размера имеет максимальный срок службы 4 года.Помимо долголетия, голые землекопы обладают необычной устойчивостью к раку.

ЯМР — это социальный вид, живущий в высокоорганизованных матриархальных обществах. Ему приходится пробиваться через узкие и часто извилистые подземные туннели. Соединительная ткань его кожи содержит высокомолекулярную форму гиалуроновой кислоты (ГК), которая делает кожу животного податливой. Соответствующий HA у мышей и людей имеет менее одной пятой молекулярной массы.

Тяжелая форма НА, обнаруживаемая в ЯМР, полезна не только для передвижения животного.Он также предотвращает превращение нормальных клеток в клеточной культуре в раковые. Только после удаления ЯМР-клетки можно превратить в раковые. Клетки ЯМР также проявляют крайнюю чувствительность к контактному ингибированию. Клетки перестают делиться, едва касаясь друг друга.

Слепой землекоп

Несколько видов слепых землекопов ( Spalax judaei и Spalax golani ) распространены в Израиле и соседних странах. BMR — это небольшие подземные грызуны.Они отличаются своей адаптацией к жизни под землей, замечательным долголетием (с максимальной задокументированной продолжительностью жизни 21 год. Они также демонстрируют замечательную устойчивость к раку.

В культуре ткани, когда после нескольких делений клеток начинается чрезмерная пролиферация, клетки BMR начинают секретировать интерферон β. [16] Это вызывает массовую реакцию самоубийства клеток (также известный как апоптоз). Феномен масады, по-видимому, жив и здоров у этого ближневосточного вида.

Если вы придете к выводу, что эти животные живут под землей или их небольшие размеры защищают от рака, подумайте еще раз — синий кит также устойчив к раку.Таким образом, нам не нужно жить под землей или возвращаться в океан, откуда пришли наши очень далекие предки.

Суть в том, что большинству из нас не нужно беспокоиться о заболевании раком

Скорее, мы можем сделать глубокий вдох и расслабиться, потому что у двух третей из нас никогда не разовьется рак по всем причинам, описанным в этой статье.

Что касается второй трети, не отчаивайтесь. Новые методы диагностики и лечения рака разрабатываются быстрыми темпами.Это не означает, что все виды рака еще излечимы. Но я, со своей стороны, верю в человеческую изобретательность, которая однажды сделает рак гораздо менее опасным, чем сегодня.

Артикул:

1. Мерфи П., Марлоу Л., Уэйлер Дж. И др. Что такого особенного в диагнозе рака, что могло бы беспокоить людей? Популяционный опрос взрослых в Англии, BMC Cancer, 24 января 2018 г. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29361912/
2. Брюггер А., Мортон Т., Дессай С. Рука об руку: общественное одобрение мер по смягчению последствий изменения климата и адаптации, PLOS One, 29 апреля 2015 г., https: // doi.org / 10.1371 / journal.pone.0124843
3. Кляйн Г. Сопротивление раку, Ученый, 2015 г., 1 апреля, https://www.the-scientist.com/features/resisting-cancer-35711
4. Белл К., Дель Мар С., Райт Г. и др. Распространенность случайного рака простаты: систематический обзор исследований аутопсии, Int. J. Cancer, 1 октября 2015 г., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25821151/
5. Гаристо Дж., Клотц Л. Активное наблюдение за раком простаты: как сделать это правильно, Онкология (Уиллистон-Парк), 2017 г. 15 мая, https: // pubmed. ncbi.nlm.nih.gov/28512731/
6. Дасгупта А., Лим А., Гаджар С. Циркулирующие и распространяющиеся опухолевые клетки: инициаторы или предвестники метастазов? J Mol Oncol, 9 января 2017 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5423226/
7. Gonzalez H, Hagerling C, Werb Z. Роли иммунной системы в раке: от инициации опухоли до метастатического прогрессирования, Genes Dev 2018, 1 октября, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC6169832 /
8. Национальный фонд исследований рака. Что такое ангиогенез? Доступно 24.01.21.https://www.nfcr.org/research-programs/research-focus-areas/angiogenesis
9. Онкологическое общество Финляндии. Все о раке: факты о раке, по состоянию на 24 января 2021 г., https://www.allaboutcancer.fi/facts-about-cancer/what-causes-cancer/#d8f54e89
10. Редакционная коллегия Cancer.Net. Синдром Линча, Cancer.Net, январь 2020 г. https://www.cancer.net/cancer-types/lynch-syndrome. Доступ 24 января 2021 г.
11. Кляйн Г. К генетике устойчивости к раку. PNAS, 20 января 2009 г., https: // www.pnas.org/content/pnas/106/3/859.full.pdf?sid=f73133d0-35bf-4d9b-a3eb-a3fac2ba089f
12. MedlinePlus. Xeroderma Pigmentosa, Национальная медицинская библиотека, дата обращения 24.01.2021, https://www.pnas.org/content/pnas/106/3/859.full.pdf?sid=f73133d0-35bf-4d9b-a3eb-a3fac2ba089f
13. Канвал Р., Гупта К., Гупта С. Эпигенетика рака: введение, Methods Biol, 2015, 1238: 3-25, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25421652/
14. Medline Plus. Синдром Ли Фраумени. Национальная медицинская библиотека, дата обращения 24.01.2021, https: // medlineplus.правительство / генетика / состояние / синдром ли-фраумени /
15. Тиан Х, Азапуруа Дж., Хайнс С. и др. Высокомолекулярный гиалуронан опосредует устойчивость к раку по шкале голых родинок, Nature, 19 июня 2013 г., https://www.nature.com/articles/nature12234
16. Горбунова V, Hinea C, Tian X и др. Устойчивость к раку у слепых землекопов опосредуется согласованным механизмом некротической гибели клеток, PNAS 2012, 12 ноября, https://www. pnas.org/content/pnas/109/47/19392.full.pdf

---

Впервые опубликовано 03.05.15.Обновлено 25.03.18. Основная редакция 09.11.19. Обновлено 24.01.21. Обновлено 05.02.21.

Как остановить страх рака в его следах

Сводка

Нет сомнений: рак — это страшно. Но иногда страха перед раком достаточно, чтобы причинить кому-то серьезные страдания. Один врач делится своими советами по борьбе с тревожностью, связанной с раком.

За последние годы в области борьбы с раком произошло много успехов, и в целом люди, больные раком, сегодня живут дольше, чем когда-либо.Несмотря на это, понятно, что рак по-прежнему вызывает у людей страх. Дебора Коренштейн, руководитель службы общей медицины Memorial Sloan Kettering, хорошо это понимает. Она регулярно встречается с людьми, которых беспокоит, что их симптомы указывают на рак. Доктор Коренштейн делится некоторыми предложениями, как избавиться от этих страхов.

1. Найдите врача, на которого можно положиться.

Доверие лежит в основе всех отношений, и отношения с вашим врачом ничем не отличаются.«Самое важное — это иметь врача, который может успокоить вас, когда что-то не так, и исследовать, когда это не так», — говорит доктор Коренштейн. Если вы плохо общаетесь со своим врачом, ничего страшного — идите дальше и найдите кого-нибудь, кто вам больше подходит.

Вернуться наверх

2. Согласитесь, что вам может не понадобиться тест.

Дебора Коренштейн

Как и вы, ваш врач не хочет пропустить ничего важного во время приема.«Когда врачи изучают новую проблему, мы часто проверяем, что это не так уж плохо», — говорит доктор Коренштейн. Она добавляет, что некоторые врачи могли бы лучше объяснить обоснование своих рекомендаций. Например, если врач решает не назначать анализ крови или другой анализ, пациент может подумать, что его не обследовали полностью. Но врачи осматривают вас, как только приветствуют вас, проверяют такие вещи, как ваша речь, то, как выглядят ваши глаза, и другие намеки на ваше общее состояние здоровья.«Оценка начинается в тот момент, когда врач входит в комнату», — говорит она. Если вас что-то беспокоит, сообщите об этом своему врачу. Скорее всего, он или она сможет вас успокоить, основываясь на ваших симптомах. «Если ваш врач знает, почему вы обеспокоены, ему будет намного проще общаться с вами», — добавляет доктор Коренштейн.

Вернуться наверх

3. Используйте Интернет с умом.

Используя «Dr. Google », чтобы узнать больше о симптомах, — палка о двух концах, — говорит д-р.Коренштейн. С одной стороны, это очень помогает, когда люди уже знают, что у них есть определенное заболевание, например, диабет. Интернет может помочь им узнать больше и подготовить вопросы для своего врача. Но прокрутка также может сбить людей с толку, если они еще не обратились к врачу по поводу своих симптомов. По словам д-ра Коренштейна, поиск в Интернете не может заменить личное посещение, потому что отсутствует большая часть контекста. «В Интернете много истерии, и очень трудно разобрать хорошую информацию», — добавляет она.Если вы испытываете искушение поискать в Интернете значение своих симптомов, направьте эту энергию на что-нибудь еще. Погружение в кроличью нору веб-поисков только подогревает беспокойство.

Вернуться наверх

4. Будьте активны, когда можете.

«Есть много факторов риска рака, которые находятся под контролем человека», — говорит д-р Коренштейн. Вы слышали это раньше, но стоит повторить: хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, не пейте слишком много алкоголя и совсем не курите.Если вы достигли возраста, рекомендованного для любых обследований, воспользуйтесь им, так как рак часто легче лечить, если его обнаруживают на ранней стадии. «Если вы делаете это, вы делаете почти все, что в ваших силах», — говорит доктор Коренштейн. «Обратите внимание, но не зацикливайтесь на этом», — говорит она. «Вы должны жить своей жизнью».

Вернуться наверх

Страх перед раком может принести больше вреда, чем настоящий рак

Если бы вам поставили диагноз «рак», как вы думаете, как бы вы себя чувствовали? Конечно, это будет зависеть от типа рака, но есть большая вероятность, что независимо от деталей слово «рак» сделает диагноз гораздо более пугающим.Фактически, достаточно устрашающе, чтобы причинить вам столько же или даже больше вреда, чем сама болезнь.

Нет никаких сомнений в том, что во многих случаях мы являемся карцинофобами, боимся болезни больше, чем говорят медицинские данные, и что сам по себе страх может быть вреден для нашего здоровья. Насколько нам нужно понимать сам рак, мы должны осознавать и осознавать этот риск, риск карцинофобии, чтобы избежать всего того, что эта ужасная болезнь может сделать с нами.

---

В одном отчете за 2011 год для U.S. National Institutes of Health (NIH), группа ведущих экспертов по раку простаты, второму по распространенности раку у мужчин (после кожи);

«Хотя большинство случаев рака простаты медленно растут и вряд ли будут распространяться, большинство мужчин получают немедленное хирургическое лечение или лучевую терапию. Эти терапевтические стратегии связаны с краткосрочными и долгосрочными осложнениями, включая импотенцию и недержание мочи ».

« Примерно 10 процентов мужчин , которые подходят для наблюдательных стратегий (следите за этим, но нет необходимости в немедленной операции или радиация) выберите этот подход.«

« Ранние результаты демонстрируют, что показатели безрезультатности и выживаемости благоприятно сравниваются ( между наблюдением и) лечебной терапией ».

« Из-за очень благоприятного прогноза рака простаты с низким риском рака простаты, следует уделить серьезное внимание устранению вызывающего тревогу термина« рак »для этого состояния».

Позвольте мне подвести итог. Многие виды рака простаты растут. так медленно, что их не нужно лечить сразу … ненужное лечение причиняет значительный вред.. . и одна из причин, по которой девять мужчин из десяти мужчин с диагнозом медленно растущий рак простаты соглашаются с этим ненужным вредом, а на самом деле выбирают , заключается в том, что «рак» звучит пугающе.

Рассмотрим более убедительные доказательства карцинофобии. «врачи в Дартмуте классифицировали« 25 процентов рака молочной железы, обнаруженного с помощью маммографии, 50 процентов рака легких, обнаруженного с помощью рентгена грудной клетки и / или мокроты, и 60 процентов рака простаты, обнаруженного с помощью специфического антигена простаты », как« гипердиагностированный », что они определили как «1.Рак никогда не прогрессирует (или, фактически, не регрессирует) или 2. Рак прогрессирует достаточно медленно, чтобы пациент умирает от других причин до того, как рак станет симптоматическим ». Врачи описали негативные последствия для здоровья таких пациентов от ряда видов лечения, которые часто включают радикальное хирургическое вмешательство и отмечают: « Хотя такие пациенты не могут получить пользу от ненужного лечения, им может быть причинен вред. »

Помимо вреда, наносимого канцерофобией отдельным пациентам, рассмотрите стоимость на уровне общества.Базовые биологические механизмы того, что вызывает рак и болезни сердца, все еще недостаточно изучены и требуют фундаментальных исследований. Но NIH тратит примерно в четыре раза больше на исследования рака, чем на исследования болезней сердца, несмотря на тот факт, что от болезней сердца умирает примерно на 10 процентов больше людей (60 000 ежегодно, 25 человек в день), чем от рака. Мы тратим гораздо больше на вторую ведущую причину смерти, чем пытаемся выяснить, что с большей вероятностью нас убьет.

Несмотря на все наши успехи в борьбе с раком, недавний опрос Харриса показал, что рак — это болезнь, которой больше всего боятся в США. С., 41 процент против 31 процента болезни Альцгеймера. (Только 8 процентов американцев больше всего боятся основной причины смерти в США — сердечных заболеваний). В этом нет ничего нового. Сорок лет назад в Национальном законе 1971 года о раке, объявившем «войну раку», было сказано, что «… рак — это болезнь, которая сегодня вызывает серьезную озабоченность в отношении здоровья американцев».

Фобия рака идет еще дальше. Сам термин был введен доктором Джорджем Крайлом-младшим в журнале Life Magazine в 1955 году в статье «Страх рака и ненужных операций».Его идеи описывают сегодняшние условия так же точно, как и тогда; «Те, кто несет ответственность за информирование общественности о раке, выбрали оружие страха, полагая, что только через страх можно просвещать общественность. Газеты и журналы усиливали и распространяли этот страх, зная, что публика всегда интересуется мелодраматическим и пугающим. Это вызвало болезнь, страх перед раком, заразное заболевание, которое передается изо рта в ухо. Возможно, что сегодня, исходя из общего числа заболевших, страх перед раком причиняет больше страданий, чем сам рак.Этот страх заставляет как врачей, так и пациентов совершать необоснованные и, следовательно, опасные поступки ».

К сожалению, доктор Крайл-младший упустил из виду ключевую истину о нашем страхе перед раком; карцинофобия вряд ли является просто продуктом ревностных защитников здоровья и окружающей среды, усиленных средствами массовой информации. алармизм. Он исходит из врожденного способа, которым мы воспринимаем все риски, процесса, который полагается не только на статистические и медицинские факты, но и на то, как эти факты ощущаются. Восприятие риска представляет собой смесь сознательного мышления и подсознательного инстинкта, и нейробиология предполагает, что между во-вторых, инстинкты и эмоции берут верх.Занимаясь изучением рака, мы также узнали много нового о конкретных психологических характеристиках рака, которые делают его особенно пугающим.

Чем больше боли и страданий связан с риском, например, с раком, тем он страшнее.

Чем меньше мы контролируем риск, тем страшнее он. Несмотря на большой прогресс в медицине, рак по-прежнему часто невозможно контролировать. До сих пор широко распространено мнение, что диагноз рака — это смертный приговор.

Чем больше риск кажется нам возложенным на нас, а не результатом чего-то, что мы сделали по собственной воле, тем он страшнее. Многие люди по-прежнему считают, что большинство раковых заболеваний « сделано для нас » внешними силами, несмотря на медицинские доказательства того, что раковые заболевания окружающей среды (помимо тех, которые вызваны нашим образом жизни, выбором диеты и физических упражнений) составляют, возможно, 10-15% всех случаев. .

Чем выше наша «умственная готовность» к риску — насколько легко риск приходит в голову — тем он страшнее.Рак постоянно в новостях. И само упоминание слова «рак» мгновенно является исключительно негативным, психологический эффект, называемый стигматизацией, мешает нам думать о вещах объективно.

«Рак» больше не является автоматическим смертным приговором, которого раньше боялись. С 1990 по 2010 год общий уровень смертности от рака в США снизился на 22 процента среди мужчин и 14 процентов среди женщин (заболеваемость, количество новых случаев, остался примерно на том же уровне.) Мы очень много узнали о раке, что позволяет нам лечить или даже предотвращать некоторые типы, которые раньше были фатальными.Но мы также многое узнали о психологии восприятия риска и о том, почему наши страхи часто не совпадают с доказательствами. Мы не используем знания и , чтобы защитить себя от потенциальных рисков для здоровья, связанных с нашей врожденной системой субъективного восприятия рисков. Предложение группы NIH заменить слово «C» чем-то другим, более честным с медицинской точки зрения, но менее пугающим в эмоциональном плане, является крошечным первым шагом в правильном направлении, чтобы открыть новый фронт в войне с раком, битве против рака. Фобия.

Карцинофобия — рак, который невозможно вылечить

У вас может быть этот рак, но это не «большая точка зрения». Это страх. В частности, боязнь рака.

Важно помнить, что даже если ваш врач почувствует что-то необычное в вашей груди, это не означает, что у вас рак. Но это, безусловно, может вызвать ваши худшие страхи, которые, как и рак, могут давать метастазы.

По данным Канадского онкологического общества, показатель излечимости рака груди при раннем выявлении составляет более 93%.Но как вылечить страх?

Ипохондрия, или страх заболеть или заболеть, называется «карцинофобией», когда речь идет конкретно о раке. Опрос 2012 года показал, что канадцы больше всего боятся заболеть раком, чем любые другие проблемы со здоровьем, и такое беспокойство может существенно повлиять на вашу жизнь.

[Рак] может привести не только к умственным и физическим нагрузкам и ухудшению качества жизни, но и к опасным и необоснованным диагнозам и лечению.

Д-р Джордж Крайл мл.придумал этот термин в 1995 году, но доку не нужен был Делорианец, чтобы увидеть будущее этой гнусной болезни и тень ужаса, которую она бросит.

Его выводы были опубликованы в статье журнала Life Magazine «Призыв против слепого страха перед раком», в которой доктор Крайл объяснил, как это «заразное заболевание, которое распространяется изо рта в ухо», может вывести за рамки психических и физических стрессов и ухудшения качества жизни. жизни на опасные и необоснованные диагнозы и методы лечения.

JGI / Tom Grill

Карцинофобия может быть вызвана травматическим опытом, онкологическим заболеванием, наблюдением за тем, как кто-то его переносит, или даже при просмотре фильма, в котором показаны страдания.Семейный анамнез также может быть первопричиной — от характера реакции бегства или борьбы в генетике до воспитания.

В основном это может быть человек.

Мое беспокойство заставило меня почувствовать все симптомы, о которых я читал.

Фобия рака может быть невыносимой для больных и их семей. Мелани, которая предпочитает хранить свою фамилию анонимно, научилась этому благодаря воспитанию и природе.

«Постоянный страх отца перед раком передался мне.Взрослая жизнь была адом — и все еще остается взрослой ».

К счастью, в ее 34 года отец Мелани не болел раком. Но она говорит:« Вы почти хотите, чтобы у него был рак, просто чтобы его можно было вылечить. В какой-то момент он был склонен к самоубийству. Он погуглил. Я бы погуглил. Тогда я начал задаваться вопросом, была ли эта боль в моей ноге опухолью. Мое беспокойство заставило меня почувствовать все симптомы, о которых я читал ».

izusek via Getty Images

Страх торонтца никуда не исчезнет. Она чувствует себя одинокой, но это не так. или помешать вам делать то, что вы в противном случае могли бы сделать, — объясняет терапевт из Виннипега Кэролайн Классен, основательница Conexus Counseling.

Он также может побуждать к чему угодно, от постоянных визитов к врачу и избегания врача до депрессии, приводящей к хроническому стрессу, который может повлиять на ваше физическое здоровье, как указывает Psychology Today.

Но вот что важно помнить: рак не всегда означает смерть.

Но вот что важно помнить: рак не всегда означает смерть. Сегодня более 60 процентов канадцев с диагнозом этого заболевания выживают по сравнению с 25 процентами в 1940-х годах.

Тем не менее, когда заголовки Канадского онкологического общества говорят о том, что почти у каждого второго человека разовьется болезнь, а каждый четвертый умрет от нее, трудно контролировать тревогу. Кажется, что если проживешь достаточно долго, заболеешь раком. Итак, следует ли вам рассматривать свою грудь как предраковые органы? Ваша кожа — предраковый орган?

Канадское онкологическое общество

Если вы обеспокоены, вам следует проверить эти вещи, но если мысли о них ухудшают вашу способность функционировать, концентрироваться и получать удовольствие от жизни, вам нужно сосредоточиться и на своем психическом здоровье.

Классен говорит, что когда вы видите такую ​​знаменитость, как Джулия Луи-Дрейфус, у которой диагностирован рак груди, это может вдохновить вас быть более бдительными, но также может подтвердить, что никто не застрахован, и стать постоянным напоминанием.

«Что-то действительно большое и неизлечимое, событие, которое положит конец нашей жизни, произойдет где-то в течение следующих нескольких десятилетий. Это долгий срок, чтобы жить с эмоциональной неопределенностью нашей смерти. Это как качели, которые не хотят справиться с напряжением посередине, чтобы оно твердо шлепалось в ту или иную сторону », — заявляет Классен.

Вы можете почувствовать потребность в некоторой форме уверенности.

Одна сторона — отрицание. «Этого никогда не случится. Поэтому люди игнорируют шишки и другие зловещие симптомы как несущественные».

По ту сторону качелей неминуемая гибель. «Человек убежден, что это происходит прямо сейчас», — говорит Классен.

В любом случае, она объясняет, что вы можете почувствовать потребность в некоторой форме уверенности, потому что «знание», что вы умираете от рака, предлагает странную форму комфорта, которая может казаться менее пугающей, чем незнание, когда или если это произойдет. происходить.

Getty Images

Центр лечения тревожности и расстройств настроения предполагает, что когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает более реалистично смотреть на страхи, может облегчить некоторые беспокойства, в то время как лекарства от тревожных расстройств и консультации являются другими вариантами.

Если вам нужна помощь, чтобы определить, слишком ли вы одержимы своими проблемами, поговорите со своим врачом.

Мы были настолько заражены страхом более раком , что эти два слова кажутся синонимами.Возможно, пока что не всем больным раком помочь, но когда дело доходит до всепоглощающего страха, всегда есть помощь для вашего психического здоровья.

Как преодолеть страх, связанный с раком?

Мы спросили нашу аудиторию в социальных сетях: как преодолеть страх, связанный с раком? Вот некоторые из их вдохновляющих, воодушевляющих и удивительных ответов.

Диагноз рака может быть пугающей вещью, связанной с неопределенностью. Чтобы справиться с этим страхом, нужно многое, поэтому мы опросили аудиторию CURE® в социальных сетях, чтобы получить их советы.На наших каналах в Facebook, Twitter и Instagram мы спрашивали: Как преодолеть страх, связанный с раком? Вот некоторые из их вдохновляющих, воодушевляющих и удивительных ответов:

• «Ключ к преодолению страха — признать его, но не сосредотачиваться на нем. Помимо того, что вы не должны бояться страха, вы должны окружать себя людьми, которые не сосредоточены на страхе. Игнорирование этого не заставит его исчезнуть. Если вы этого не сделаете, это вас парализует ». — T.H
• «Вы этого не сделаете.»- Ю.М.
• «Сначала я пытаюсь распознать это как настоящую вещь. Затем я говорю себе, что могу использовать оставшееся у меня время, чтобы жить в этом ментальном состоянии страха, которое не изменит результата. Или я могу понять, что страх — это всего лишь восприятие, действительное и, конечно, реальное. Однако я могу сосредоточиться на подарках, которые приносит каждый день. От этого мне станет легче. Страх не меняет исход ситуации. Это будет положительный или отрицательный результат теста вне зависимости от интенсивности переживаний.»- Т.Л.
• «Я не думаю, что вы преодолеете это, просто научитесь справляться с этим. Иногда я позволяю этому настигнуть меня, я позволяю всем этим эмоциям выходить наружу, а затем возвращаюсь к жизни ». — Д.А.Х.
• «Оставайся в настоящем». — Д.В.
• «Я признаю это (потому что это не шутка), но затем повторяю несколько раз в своей голове:« Это просто блуждание твоих мыслей, в этот момент ничего плохого не происходит ». Я думаю, что страх всегда будет подарком, который продолжается. давать, но это также может служить напоминанием о том, что забота о своем уме и о себе должна быть равносильна лечению рака.»- С.Г.
• « Я стараюсь сохранять позитивный настрой и быть благодарным за каждый день. Моя любимая цитата: Судьба шепчет воину: «Ты не можешь противостоять шторму». И воин шепчет в ответ: «Я — Буря!» Когда вкрадываются негативные мысли, я думаю обо всем хорошем и о том, что наш Господь идет рядом. меня в этом путешествии ». — D.H.
• «Конечно, молитва помогает мне, и больше, чем мои собственные молитвы, — это знание других, молящихся за меня. Что касается того, что может показаться более осязаемым, я настоятельно рекомендую хорошую группу поддержки и под «хорошей» я подразумеваю группу с очень хорошим фасилитатором.Фасилитатор может создать или разбить группу. Я мог бы выразить в группе страх, что я бы не признался другим, у кого нет рака, и кто-то подхватит это и скажет: «Я тоже». страх. Моя группа поддержки очень помогла мне ». — Э. Б.С.
• «Я молился и просил Бога помочь мне пройти операцию и лечение. В молитве я нашел утешение, силу и мужество ». — P.S.
• «Узнайте о своем раке и о том, что нужно, чтобы выжить.»- С.С.
• « Прими свою смертность и живи своей жизнью! » — М.Г.Р.
• «Вы не преодолеваете страх — вы делаете страх своим другом, уважаете его и прислушиваетесь к нему». & mdash; К.

Связанное содержание:

Жизнь в страхе: рецидив рака

Кстати о здоровье

понедельник, 19 августа 2019 г.

Страх рецидива рака или повторного появления ранее перенесенного рака — одна из самых больших проблем после лечения рака.Беспокойство по поводу рецидива рака — это естественно. Некоторый страх повторения является нормальным явлением, но чрезмерный страх может привести к снижению качества жизни, включая проблемы со сном и едой, трудности с концентрацией внимания и принятием решений, а также отказ от участия в деятельности, которая когда-то приносила радость и удовлетворение. Это также может привести к увеличению физических проблем, стрессу и риску посттравматического стрессового расстройства.

К счастью, есть несколько способов справиться со страхом рецидива рака:

• Поговорите со своим врачом о своих страхах рецидива.
  Ваш лечащий врач поможет вам осознать ваши опасения.
• Будьте активны и хорошо информированы.
  У большинства видов рака есть предсказуемые рецидивы. Поговорите со своим врачом, который расскажет вам о вероятности рецидива рака и симптомах, на которые следует обратить внимание. Спросите, что вы можете предпринять, чтобы снизить риск рецидива. Иногда сосредоточение внимания на том, какие действия вы можете предпринять, может помочь вам справиться со своими страхами и преодолеть их.
• Назовите свои страхи.
  Это больше, чем просто страх возвращения рака? Ты боишься боли? Вы боитесь результата и того, что он значит для ваших детей? Выявление страха поможет вам определить шаги, необходимые для того, чтобы справиться с ними и справиться с ними.
• Получите эмоциональную поддержку.
  Откройтесь и поделитесь своими страхами с членом семьи, другом, консультантом или группой поддержки. Разговор с кем-то помогает уменьшить одиночество, которое сопровождает страх.
• Найдите способ справиться.
  Отвлечение — отличный способ справиться с ситуацией, потому что оно отвлечет вас от страха. Отвлечение может принимать разные формы:
  — Начните программу упражнений.
  — Найдите выход для творчества, например, рисование, прослушивание музыки или ведение дневника.
  — Попробуйте цигун — дыхательную технику в сочетании с медитацией. Исследования показывают, что цигун может помочь при усталости от рака и принести пользу иммунной системе.
• Станьте защитником других больных раком.
  Другие люди также борются со страхом повторения. Поделитесь этими советами и о том, как вы использовали их, чтобы помочь другим справиться со страхом.

Не живи в страхе. Не позволяйте тревоге и стрессу из-за рецидива рака одолевать вас. Поговорите со своим врачом, который поможет вам определить способы справиться со страхом и другими сопутствующими эмоциями.

Кэй Холт — практикующая медсестра в онкологии в Бэрроне и О-Клэр, штат Висконсин.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки.Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Беспокойство

Тревога означает чувство дискомфорта, беспокойства или страха по поводу реальной или возможной ситуации. Важно распознать тревогу и принять меры, чтобы справиться с ней или предотвратить ее ухудшение.

Общее беспокойство

В общем, тревога — обычная проблема для пациентов с диагнозом рака.В разное время во время лечения и выздоровления больные раком, их родственники и лица, осуществляющие уход, могут испытывать страх и тревогу. Простое обнаружение шишки или возможного другого признака или симптома рака может вызвать беспокойство и страх, а также узнать, что у них рак или что рак вернулся. Страх лечения, визитов к врачу и анализов также может вызывать опасения (ощущение, что вот-вот случится что-то плохое).

На что обратить внимание

Бояться, когда ты болен, — это нормально.Люди могут бояться неконтролируемой боли, смерти или того, что происходит после смерти, в том числе того, что может случиться с близкими. И, опять же, те же чувства могут испытывать члены семьи и друзья. Признаки и симптомы беспокойства включают:

• Тревожное выражение лица
• Неконтролируемое беспокойство
• Решение проблем и сосредоточение мыслей
• Напряжение мышц (человек также может выглядеть напряженным или напряженным)
• Дрожь или дрожь
• Беспокойство, может ощущаться нервозность или нервозность
• Сухость во рту
• Раздражительность или вспышки гнева (ворчливые или вспыльчивые)

Что могут делать пациент и опекун

Больные раком и лица, осуществляющие уход, могут иметь признаки и симптомы беспокойства. Признаки и симптомы могут быть более серьезными, если они возникают большую часть дня, почти каждый день и мешают повседневной деятельности. В этих случаях может оказаться полезным направление для оценки психического здоровья. Имейте в виду, что иногда, несмотря на наличие всех симптомов, человек может отрицать наличие этих чувств. Но если они готовы признать, что чувствуют себя расстроенными или неудобными, терапия часто может помочь.

• Поощряйте, но не заставляйте друг друга разговаривать.
• Поделитесь чувствами и страхами, которые могут быть у вас или у тревожного человека.
• Внимательно слушайте чувства друг друга. Предлагайте поддержку, но не отрицайте и не сбрасывайте со счетов чувства.
• Помните, что грусть и разочарование — это нормально.
• Получите помощь через консультации и / или группы поддержки.
• Может помочь психообразование. Психообразование сочетает обучение с групповым или индивидуальным консультированием.
• Практика осознанности, такая как йога, может помочь сосредоточиться и рекомендуется при некоторых уровнях тревожности.
• Могут помочь медитация, молитва или другие виды духовной поддержки.
• Попробуйте упражнения на глубокое дыхание и расслабление. Закройте глаза, глубоко вдохните, сосредоточьтесь на каждой части тела и расслабьте ее, начните с пальцев ног и поднимитесь к голове. В расслабленном состоянии попробуйте подумать о приятном месте, например, о пляже утром или о солнечном поле в весенний день.
• Упражнения, от легкой ходьбы до обычных тренировок, могут помочь снизить тревожность.
• Поговорите со своим лечащим врачом об использовании успокаивающих или антидепрессантов.

Чего нельзя делать

• Храните чувства внутри.
• Заставьте кого-нибудь говорить, если он к этому не готов.
• Вините себя или другого человека за чувство страха или беспокойства.
• Попытайтесь урезонить человека, чьи страхи и тревоги серьезны; поговорите с врачом о лекарствах и других видах помощи.

Панические атаки

Панические атаки могут быть тревожным симптомом беспокойства. Панические атаки возникают очень внезапно и часто достигают своего пика примерно через 10 минут. Между приступами человек может казаться здоровым, но обычно очень боится, что они могут повториться.

На что обратить внимание

• Одышка или ощущение удушья *
• Гоночное сердце *
• Чувство головокружения, неустойчивости, головокружения или обморока *
• Боль или дискомфорт в груди *
• Ощущение удушья *
• Дрожь или дрожь
• Потливость
• Страх потерять контроль или «сойти с ума»
• Стремление к побегу
• Онемение или покалывание
• Чувство «нереального» или «оторванного» от себя
• Озноб (тряска или дрожь) или приливы (может включать потоотделение или покраснение лица)

* Если у человека наблюдается какой-либо из первых 5 симптомов (отмеченных *), это может означать неотложное или опасное для жизни состояние.Немедленно позвоните 911 или врачу, если у кого-то из них неожиданно появилось какое-либо из них. Эти симптомы также могут быть признаками других, более серьезных проблем, таких как шок, сердечный приступ, химический дисбаланс крови, коллапс легкого, аллергическая реакция или другие. Небезопасно предполагать, что они связаны с паникой, пока врач не поставит диагноз.

Если у человека в прошлом были панические атаки, и это повторяется снова, как и раньше, он часто может распознать это как паническую атаку.

Если человек полностью выздоравливает в течение нескольких минут и симптомы больше не проявляются, скорее всего, это была паническая атака.Если врач диагностирует панические атаки, было показано, что кратковременная терапия и лекарства могут помочь.