14 идей для ведения страниц в Bullet Journal

Если вам интересно как создать функциональный и красивый bullet journal, который будет отвечать всем вашим интересам и потребностям, тогда эта статья специально для Вас.
Ежедневное ведение bullet journal позволяет оптимизировать порядок повседневных дел, регулировать вопросы финансового характера, отслеживать свои привычки, следить за своим питанием, а так же дает стимул для развития новых полезных навыков, для самодисциплины и саморазвития, и многое другое.
В нашей статье мы предлагаем несколько идей для организации ваших страниц в Bujo.

inst: @mia_teegan

Если все расставить по своим полочкам, то ведение такого журнала не будет занимать много времени. А еще у вас появляется целая площадка для развлечения и буйства фантазии.

inst: @journaliyst

Ведь страницы могут выглядеть довольно минималистично и практично, или напротив — как целое произведение искусства. Вы можете подключить свой креатив и украсить страницы иллюстрациями, наклейками, фото, тем самым создавая неповторимый дизайн.

inst: @journal_this

Чтобы начать вести такой журнал от вас не потребуется огромных финансовых вложений. Ведь главная цель Bullet Journal — составить план и цели для вашей эффективной продуктивности.

• И если у вас в столе пылится блокнот, значит настало его время.

inst: @supermassiveblackink

1. Ежедневные, еженедельные и ежемесячные списки дел

Планируйте свою жизнь с помощью подробных списков:

• на день
• на неделю
• на месяц

 

inst: @miris.journal

Чтобы продуктивнее работать с ежедневном списком, самые сложные повседневные задачи оставляйте на утреннее время, когда вы находитесь на своем пиковом энергетическом уровне.

inst: @feebujo

2. Ключи

Используйте ключевые символы и цвета для обозначения различных типов событий, домашних дел и задач. Список ключей помогает быстрее ориентироваться в том, какие символы что обозначают в вашем планировщике.

• Например квадрат — срочные дела. Треугольник — отложить задачу на потом. Красный цвет — задачу выполнять уже не требуется. Зеленый — задача выполнена.

inst: @miris.journal

3. Цели

Ваш журнал — ваша жизнь. У вас есть возможность перечислить все, что вы планируете достичь в жизни. Но не все сразу, записывайте те цели, которые вы планируете достичь в течение недели или месяца, реально оценивая их выполнение.

inst: @qistinne

Например, в начале месяца можете составить список из 50 пунктов, которые отображают ваши реальные планы и мечты. Вдохновляйтесь, мотивируйтесь и включайте воображение как теперь все это реализовать))

4. Трекер привычек

Самый продуктивный трекер, но и один из самых сложных. Говорят, что для формирования привычек требуется 21 день, и специальная страница в вашем Bullet Journal это лучший способ отслеживать ваш прогресс.

inst: @minimalisticbullet

5. Важные даты

Дни рождения, памятные даты, важные встречи — держать все в голове просто невозможно, только если у вас не потрясающая память. А спустя несколько лет, возможно, листая этот дневник, у вас появится возможность вспомнить дорогие сердцу моменты из прошлого.

inst: @thatmonobujo

6. Финансы

Если ваши финансы исполняют романсы как мартовские котики под балконом, пора задуматься о планировании бюджета. Независимо от того, пытаетесь ли вы выйти из долгов или желаете распланировать свой бюджет, все цифры будут сохранены в блокноте и навести порядок в финансовом вопросе будет намного проще.

inst: @ely.rigby.journal

Если Вы планируете путешествие и начинаете копить деньги на отдых, трекер в буллет джорнал поможет отследить на какой стадии вы находитесь и сколько средств вам еще потребуется для подготовки в поездку.

inst: @littleolivebujo

7. Трекер сна

Все нам нужно правильно спать. И хорошенько высыпаться, чтобы оставаться бодрыми и продуктивными на целый день. Если вы спите слишком много или наоборот очень мало, это может свидетельствовать о депрессии, переутомлении или других проблемах со здоровьем. Трекер сна поможет отслеживать время, когда вы ложитесь спать и во сколько просыпаетесь, а так же сколько раз за ночь вы просыпаетесь.

inst: @yourteenidle

8. Планировщик питания

Составление еженедельного плана питания поможет вам достичь ваших целей в отношении веса и мотивирует правильно питаться.

inst: @bullet_journalish

Планирование блюд и трекер потребления сахара поможет улучшить ваше

здоровье и хорошее самочувствие на целый день.

inst: @allasjournal

9. Физические упражнения

Планировщик физических нагрузок, которые помогают поддерживать вас в тонусе. Особенно необходим этот трекер тем, кто полностью погружен в будничную рутину, чтобы немножко расслабиться и разгрузить спину.

inst: @allasjournal

10.

Трекер настроения
Этот трекер поможет отслеживать перемены в вашем настроении, позволяя более точно наблюдать изменения вашего самочувствия.

inst: @my.sweet.journal

Если вы сели на новую диету, не забывайте записывать свои наблюдения в трекер настроения. Возможно, вы целую неделю чувствуете себя раздраженными и несчастными, и следует изменить образ питания, чтобы не навредить здоровью.

inst: @ilham.bujo

11. Книги, фильмы, сериалы, музыка

Вот тут ваша душа может разгуляться на полную катушку. Смело записывайте фильмы, которые давно пора бы посмотреть, книжки, которые можно прочитать в течение месяца, а еще добавьте себе страницу с новыми альбомами любимых музыкантов, о которых вы не должны забыть.

inst: @littleolivebujo

12.

Список покупок
Отличное место для хранения всего необходимого, что вам нужно купить в продуктовом магазине.

inst: @vhee.uk

На всякий случай оставляйте больше места для этого трекера. Список может быть непредсказуем — очень длинным, подробным или попросту вам будет еще необходимо место для записи вещей, о покупке которых вам потребуется не забыть в будущем.

inst: @bookshrine

13. Трекер благодарности

Хвалить себя необходимо, хоть немного, но регулярно. Если вы раскисли в последнее время и чувствуете, что все из рук буквально валится, заведите себе список, в котором будете каждый день записывать за что вы благодарите себя.

inst: @allasjournal

Пусть это будет продуктивная тренировка или завершение важных дел. А может вы сегодня не скушали шоколадку, которая так соблазнительно смотрела на вас из буфета.

inst: @ashtyn_plans

14. Дзен трекер

Вот такой интересные трекер должен помочь вам отвлечься от рутины и побороть напряжение, вытряхнув все шумные мысли из головы и унять беспокойство. Уделяйте несколько минут каждый день вашего времени на то, чтобы просто отдохнуть в тишине или под любимую музыку.

inst: @barcodebujo

Если у вас есть интересные идеи по ведению журнала, пишите в комментариях.

inst: @my_artjournaling

Vivat Library!: Идеи для творчества: Bullet journal

Сегодняшняя публикация придется по душе тем, кто предпочитает обычные ежедневники приложениям для планирования.
Итак, что же такое «bullet journal»? То система ведения записей на бумаге, придуманная веб-дизайнером Райдером Кэрролом. По словам Кэрролла, легкость его системы заключается в ее простоте и гибкости. Можно сказать что, эта система  соединяет в себе ежедневник, список целей и блокнот для мыслей и идей. В 2013 году Кэрролл выпустил видео, где рассказал о новом способе, а в 2015-м — улучшенную версию ролика, которая набрала почти четыре миллиона просмотров; из него можно узнать базовые принципы, на которых строится такое ведение ежедневника.
Как вести такой ежедневник? 1. Отведите страницу вашего блокнота/тетради под оглавление (Index) — её вы будете заполнять по мере ведения, и пронумеруйте страницы блокнота. 2. Future log, или годовой разворот. Сюда можно записывать большие цели на год и важные даты (например, дни рождения и годовщины). Годовым разворотом пользуются не все, но он может быть полезен, если вы хотите оценить планы в целом. 3. Monthly log, или разворот на месяц. На левой странице Райдер Кэрролл советует выписать в столбик все числа месяца, а рядом с ними подписать дни недели. Напротив чисел можно выписать события и мероприятия, даты которых точно не изменятся — например, дни командировок. На правой странице разворота выпишите большие вопросы и задачи, не привязанные к конкретной дате, которые вам нужно решить в этом месяце, — в конце месяца удобно посмотреть, сделали вы запланированное или нет. 4. Habit tracker – трекер привычек. Не обязательный, но весьма полезный раздел, благодаря которому можно приучить себя к самодисциплине и выработать ту или иную привычку (трекер приема воды, трекер физических упражнений и т. д). Разворот можно оформить в виде таблицы. Верхняя часть  — числа месяца. В боковом столбике пишутся привычки, которые вы хотели бы выработать. Отмечаем выполненное другим цветом. 5. Weekly log, или планы на неделю. Сюда заносятся более мелкие цели и задачи (покупки, уборка и т.д) 6. Следующий раздел – Daily log – ежедневные задачи и списки дел. Райдер Кэрролл советует отмечать запланированное определенными маркерами (Bullet Key). Например: — “.” точкой –  события, встречи и мероприятия; — “◦” кружочком –  заметки, мысли, идеи; — звёздочкой или восклицательным знаком помечаются особенно важные и срочные задания. Если вы выполнили задание, поставьте вместо точки крестик или галочку. В конце недели посмотрите на задачи, которые остались незаконченными, и решите, актуальны ли они — если нет, вычеркните их, а если они всё так же важны, пометьте их стрелочкой или значком «>» и перенесите на следующую неделю или месяц. Помимо основных символов можно использовать любые другие, которые нужны вам, главное, чтобы их не было слишком много и вы не запутались. Значки, или Bullet Key (Ключи)  стоит выписать в начале вашего ежедневника — они особенно пригодятся в первое время, когда вы только привыкаете к системе. 7. Коллекции. Помимо основных задач, в ежедневнике можно составлять коллекции или тематические списки — например, книг, которые вы планируете прочитать, или покупок, или фильмов.

Кстати, такие ежедневники – отличная площадка для творчества. Вы можете делать зарисовки на полях, клеить мотивирующие картинки и фотографии, украшать декоративным скотчем и т.д.  Все что от вас требуется – это удобный блокнот и ручки/маркеры, а еще самодисциплина, чтобы не забывать доставать блокнот и заносить туда пришедшие в голову идеи.

  Несколько ссылок для вдохновения:

Идеи для страниц в Bullet Journal | by Anastasiya Iva Podshivalova

BJ — это отличная система для отслеживания прогресса в вашей жизни.

Но за какими вещами можно следить?

Я веду BJ уже около полугода, и сначала я просто делала в нем кучу трекеров и недельные/дневные задачи. Но в итоге получалось довольно примитивно, и я толком не могла отследить свои успехи. Но когда я стала наполнять BJ разными страницами, а затем каждый месяц отслеживать продвижение в разных сферах жизни, пришло понимание успехов и осознание ошибок. Я уже посвящала себя не только рабочим отчетам, но и творческим и домашним.

Что я предлагаю?

Я составила список разворотов, которые решила заполнить я у себя в BJ (раз в 2–3 месяца я завожу новый блокнот, поэтому список длинный). Не обязательно делать их все сразу, можно выбрать пару самых привлекательных.

• 100 целей и желаний на год
• Достижения месяца
• Прочитанные книги
• Книги, которые я хочу прочитать
• Календарь рабочих дней
• Рабочие успехи
• Фитнесс трекер
• Листы рисования (я оставляла на них 3 разворота на весь блокнот)
• Трекер сна
• Планы на месяц
• Расписание Insta блога
• Идеи для статей
• Лист дедлайнов
• Список ожидаемых посылок
• Важные контакты (место в недельном расписании)
• Трекер уборки
• Планирование поездки
• Планирование путешествия
• Список дорогостоящих покупок
• Меню на неделю
• Трекер шагов

Что еще можно записать?

Этот список уже о том, что я не делала, но можно выделить место для таких страниц.

• Трекер чтения
• Йога
• Медитации
• Список покупок
• Трекер воды
• Челлендж 30 дней без сладкого/фастфуда/мяса/сигарет/алкоголя (каждый выберет сам, без чего ему надо жить)
• Виш лист на месяц
• Список дней рождения
• Купленные билеты
• Трекер раннего подъема

Конечно, можно эти списки расширять до бесконечности. И да: пожалуйста, НЕ надо включать одновременно все темы в свой BJ, если начинаете его вести, особенно НЕ стоит забивать больше 5 таких списков в первое время. Ведение Bullet Journal не должно занимать много времени, если только сей творческий процесс не утомляет и радует. Я в первый раз выбрала порядка 10 тематических страниц, в итоге больше половины забросила. Сейчас веду 4 + сделала желания на сл год, но я и вернусь к ним в следующем декабре.

И да, я не гуру BJ, так что заполняйте его как нравится.

Ведем bullet journal Как правильно и красиво вести, идеи и советы | ☆|Мило и интересно|☆

Если вы не знаете как правильно и красиво вести ваш ежедневник или bullet journal, то в этом посте вы узнаете несколько идей ведения или оформления ваших записей.

Что такое Bullet journal?

Bullet journal — это что-то между ежедневником, планером и скетчбуком. В него можно записать ваши мысли, которые пришли вам в голову и вы не хотите их потерять. Также в него записывают все идеи и задачи на день, на месяц или год, цели и мечты.

Можно записывать важные даты или даты, которые ты не хочешь забывать. Например «28.12.2019 — день, когда он мне написал». Это не такая уж важная дата, но почему-то вы не хотите ее терять из памяти.

Записывайте все, что хотите рассказать и не забыть.

Рисуйте рядом с вашими записями, чтобы надписи были более атмосферные. Рисуйте своим стилем или срисовывайте. Делайте так, чтобы ваш глаз радовался, когда вы смотрите на ваши записи.

Как начать вести bullet journal?

Для начала купите красивый, уютный,милый или яркий блокнот, который нравится вам. Можно купить в линейку, в клетку, в точку или совершенно пустой — все только на ваш вкус.

Вести его можно с любой даты, поэтому можете не ждать определенного числа или месяца. Если вы хотите вести bullet journal для записи дел на какое-то определенное число или на определенный день недели, то лучше расписывать ежедневник на месяцы, недели и дни. Выберите страницу для того, чтобы озаглавить месяц

На следующих страницах сделайте календарный лист, обозначьте важные дни или мероприятия. Потом также напишите дни недели и задачи на эти дни. Задачи на каждый день и даже можете указать время.

Как только вы закончили записывать разворот на месяц или на неделю выделите страницу на собственные рисунки, записи, стихи, таблицы, любимые вещи, любимые люди и так далее. Все, что вы только выдумаете

Следующие месяцы, недели и дни делайте также. Так вы будете не только видеть перед собой все свои планы и цели, но и будете смотреть как развиваются ваши записи и скетчи.

Оформление

Если вы ведете определенную тему, например, цветы или стрелки, и если вы хотите аккуратно вести дальше, то придерживайтесь только этой темы. Будет более красиво, нежели если вы будете смешивать все темы вместе.

Или же, если вы делите месяцы по страницам, то можете 12 месяцев поделить на 12 разных тем.

Еще можно делить не только на темы, но и на определенный стиль написания записей. Можно писать своим обычным почерком, пытаться выводить каждую буковку или писать печатными буквами. Также можно писать подчерком, называемым «lettering». Здесь оставлена ссылка на видео, где показывают как выводят буквы почерком «lettering»

https://vk.com/away.php?utf=1&to=https%3A%2F%2Fpin.it%2F1aXw9mY

Идеи

Слова тут могут быть лишними или непонятными, поэтому вдохновлю вас идеями других людей:

Те или иные идеи вы также можете поискать в таком приложении как «Pinterest»

Принадлежности

Для того, чтобы невероятно красиво вести ваш ежедневник вам понадобится не только умение рисовать, красиво писать и оформлять, вам также нужны разные канцелярские принадлежности такие как:

• Скотчи: цветные, однотонные, кружевные, ленточные, бумажные, в полоску, в клеточку, в горошек, звездные, блестящие, в цветочек, со стразами и тому подобные, на вашу фантазию.
• Скрепки: золотые, серебряные, белые и черные, в виде разных фигур или животных

• Маркеры: цветные, для обводки или чтобы раскрашивать, чтобы выделять или для надписей
• Стикеры и наклейки: здесь только на ваше усмотрение
• Цветные ручки и карандаши
• Краски: гуаш, акварель, акрил и тому подобные
• Закладки для вашего ежедневника, чтобы знать, где вы остановились

Также не секрет, что для вашего вдохновения нужна определенная обстановка. Согласитесь, если у вас будет бардак на столе, будет ли удобно вам, и будет ли приятно, смотря на беспорядок, аккуратно вести ежедневник? Другое дело, когда вокруг все в порядке, в голове тоже порядок, что отражается на ваших красивых страницах.

Вдохновляйтесь и вдохновляйте

Будьте самими собой и любите себя

Надеюсь, что помогла тебе с вопросом о bullet journal!

Власти Хельсинки прислушиваются к жителям столицы – голосуйте за инициативы по улучшению города! | Yle Uutiset

Хельсинки приглашает своих жителей участвовать в городском планировании. Двухлетняя программа OmaStadi — это один из способов. Фото: Jaani Lampinen / Yle

Двухлетняя программа инициативного бюджетирования OmaStadi выходит на финишную прямую. Еще два дня жители Хельсинки могут голосовать за идеи горожан, на воплощение которых город выделил 8,8 млн евро.

Год назад мы рассказывали о программе OmaStadi, призывающей жителей Хельсинки участвовать в развитии города. Тогда в библиотеках столицы проводились игровые воркшопы для создания и тестирования своих идей.

Олеся Кова была одной из участниц и ведущих таких встреч для русскоязычных горожан. Она загрузила около 30 идей от своего имени и еще столько же от имени школьников, с которыми проводила мозговые штурмы.

Участие в воркшопах позволило Олесе открыть для себя новые районы и посмотреть на город глазами их жителей.

– Было интересно услышать, какие проблемы есть у детей, например, в Оулункюля или Лааясало, чего им не хватает. Самой популярной идеей, которую высказывали дети из разных районов, было строительство скейтпарка.

Олеся Кова Фото: Eduard Petrov

Такой обмен опытом вдохновил Олесю, в числе прочего, на создание двух инициатив, вышедших в итоге на этап голосования. Одна из них предлагает выпустить городской онлайн-журнал, рассказывающий о малоизвестных районах Хельсинки и их достопримечательностях.

– Хельсинки, как и многие другие города, очень централизован, и для того, чтобы сделать город более экологически устойчивым, нужно улучшить возможность локальных путешествий. Если, например, захотелось сходить в кафе, необязательно ехать в Камппи или в Каллио, а посмотреть, может в Кулосаари или Маунула есть интересные места.

Другая идея Олеси, набравшая уже большое количество голосов, посвящена проведению музыкального фестиваля в районе Пунавуори.

– Я тогда жила в Пунавуори и начала думать, что мне и моим соседям нужна активность, которая бы нас объединила и послужила бы поводом для горожан из других районов Хельсинки посмотреть на наши дворы и познакомиться с их историей.

«До этого многие не подозревали, что у них есть какой-то голос, что они могут на самом деле что-то изменить в планировании города.»

– Олеся Кова

Всего из поданных прошлой осенью 1456 идей в финал общего голосования вышло 396. Среди них многие посвящены озеленению городского пространства, улучшению городских услуг, физкультуре и здоровью, а также организации культурных мероприятий.

По подсчетам Фонда Cultura, который помог городу организовать 50 воркшопов на русском языке, в голосовании участвует как минимум 15 идей русскоязычных жителей столицы.

На сайте OmaStadi можно следить за тем, как продвигается голосование и какие инициативы близки к воплощению.

Голоса ВСЕХ жителей города имеют значение

Влада Петровская участвовала в разработке идеи, посвященной развитию самой программы OmaStadi. Вместе с представителями нескольких общественных организаций Влада, работающая с бездомными людьми в VVA ry, задалась целью сделать возможность повлиять на развитие города доступной для всех.

– Если посмотреть предложенные идеи, то в них мы слышим голос среднего класса, который хорошо обеспечен, знает свои права, имеет моральные ресурсы, умеет пользоваться интернетом и так далее. А вот голоса людей, которые живут в другом, так сказать, параллельном мире – их никогда не слышно.

«Это способствует тому, что наш город будет безопасным и уютным для всех горожан, независимо от их жизненной ситуации»

– Влада Петровская

Так родилась идея The Dösä или OsallisuusBussi – кафе на колесах, останавливающегося в разных районах для того, чтобы побеседовать с теми жителями города, к мнению которых ранее не прислушивались.

– Например люди, у которых есть особые потребности, или люди, которые не владеют языком, не имеют шанса почувствовать, что город тоже им принадлежит, что его развивают, учитывая также их потребности, – говорит Влада.

Влада Петровская Фото: Vladan kotialbumi

– Мы хотели, чтобы городские решения по поводу будущего были многоголосыми. Это очень важно, это способствует тому, что наш город будет безопасным и уютным для всех горожан, независимо от их жизненной ситуации, – продолжает она.

С ней согласна и Олеся, активно вовлекавшая в создание идей и голосование как взрослых, так и детей.

– Я заметила, что для иммигрантов, в том числе для русскоязычных жителей, этот проект стал символом значимости нас в этом городе и этой стране. До этого многие не подозревали, что у них есть какой-то голос, что они могут на самом деле что-то изменить в планировании города.

Жители столицы могут воспользоваться правом голоса до вечера 28 октября. Голосовать могут только проживающие в Хельсинки люди возрастом 12 лет и старше. Это требует подтверждения личности с помощью персональных банковских кодов или кодов школьной сети Wilma.

Алек Болдуин целился в камеру: обнародованы показания по делу об убийстве на съемках

25 октября 2021

Автор фото, Reuters

Актер Алек Болдуин направил револьвер в камеру во время репетиции на съемочной площадке в США, утверждается в документах следствия.

В минувший четверг на съемках фильма «Раст» случайным выстрелом из бутафорского револьвера была убита оператор Галина Хатчинс. Легкое ранение получил режиссер Джоэл Соуза.

В данных под присягой показаниях Соузы и оператора Рида Рассела содержатся новые подробности произошедшего. В документах говорится, в частности, что Болдуину вручили реквизитный револьвер и сказали, что он не заряжен.

Согласно показаниям, Джоэл Соуза стоял позади Хатчинс, когда прогремел выстрел.

Джоэл заявил, что Алек сидел на скамье в здании церкви и упражнялся в выхватывании пистолета, говорится в показаниях. Джоэл смотрел из-за плеча Хатчинс, когда услышал звук, похожий на удар кнута и громкий хлопок.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Болдуину сказали, что оружие разряжено

В показаниях режиссера говорится, что пуля попала 42-летней Галине Хатчинс в область груди.

Джоэл смутно припомнил, как Галина пожаловалась на боль в животе, и подхватил ее. Джоэл также рассказал, что она начала оседать назад, и ей помогли лечь.

Рассел, находившийся рядом с Хатчинс во время инцидента, сообщил, что, по словам самой Хатчинс, она не чувствовала своих ног.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Члены съемочной группы почтили память Галины Хатчинс

Когда его спросили, как Болдуин обращался с огнестрельным оружием на съемочной площадке, Рассел сказал, что актер был очень осторожен. Он припомнил случай, когда Болдуин убедился, что рядом с ним нет актера-ребенка, прежде чем начать стрелять.

В пятницу власти заявили, что помощник режиссера Дэйв Холлс передал оружие Болдуину, сказав ему, что оно «холодное» (cool), что на жаргоне кинематографистов означает, что оружие не заряжено и его можно безопасно использовать.

Между тем, Серж Светной, главный электрик кинокартины, написал в воскресенье в «Фейсбуке», что держал Хатчинс на руках, пока она умирала, и заявил, что причиной ее смерти стали «халатность и непрофессионализм».

В воскресенье член съемочной группы, работавшая с Дэйвом Холлсом над другим проектом, заявила, что в 2019 году высказывала в отношении него опасения по поводу безопасности.

Недовольство на съемочной площадке

Мэгги Голл, производитель реквизита и лицензированный пиротехник, рассказала агентству Ассошиэйтед пресс, что Дэйв Холлс и раньше игнорировал протоколы безопасного обращения с оружием и пиротехникой на съемках телешоу и однажды попытался продолжить съемку даже после того, как ответственный пиротехник на площадке потерял сознание.

При этом Голл добавила: «Дело не в Дэйве Холлсе… Это никоим образом не вина одного человека. Это более серьезный разговор о безопасности на съемочной площадке и о том, чего мы пытаемся достичь с ее помощью».

Сам Дэйв Холлс не ответил агентству Ассошиэйтед пресс, попросившему его прокомментировать эти заявления.

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Инцидент произошел на съемках вестерна Rust в Нью-Мексико

Соуза и Рассел также рассказали о забастовке съемочной группы незадолго до инцидента в четверг.

«Рид заявил, что у съемочной группы возникли проблемы с производством фильма, в том числе с оплатой и жильем», — говорится в письменных показаниях, в которых поясняется, что шестеро членов группы покинули съемочную площадку.

Полиция Санта-Фе проводит расследование инцидента. Свое собственное расследование проводят и продюсеры фильма, которые приостановили съемки до его завершения.

Муж Хатчинс Мэтью назвал смерть жены огромной потерей. Он опубликовал фотографии пары с девятилетним сыном.

Партнер Болдуина по фильму Дженсен Эклз также отдал дань уважения Галине Хатчинс.

«Я даже не знаю, с чего начать, — написал он. — Это трагедия эпических масштабов, которую мы все еще переживаем».

К понедельнику под петицией с требованием запрета на использование боевого оружия на съемочных площадках было собрано более 23 тыс. подписей.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Не представляю, что должно было произойти». Что случилось на съемочной площадке «Раста».

Сенатор от Калифорнии Дэйв Кортезе заявил в субботу, что выдвинет законопроект, запрещающий использование боевых патронов на съемочных площадках штата, назвав использование настоящего оружия ненужным риском.

Ряд оружейников, однако, считают, что проблема не в использовании оружия.

Они отмечают, что сотни фильмов снимаются без каких-либо происшествий благодаря строгому выполнению правил обращения с оружием.

Погибшая украинка Галина Хатчинс — жизнь на пределе и смерть не по сценарию

22 октября 2021 года мир потрясла страшная новость. Актер Алек Болдуин случайно смертельно ранил из реквизитного оружия оператора-постановщика Галину Хатчинс. Смерти на съемочной площадке, к сожалению, случаются, но этот случай особенно потряс всех своей абсурдностью. Полиции еще предстоит разобраться, почему в руках актера оказался пистолет, заряженный боевым патроном. А мы вспомним, кем была Галина и проследим ее творческий путь.

Из Городца в Голливуд

В свои 42 года Галина Хатчинс была настоящим воплощением американской мечты. Замечательная семья, высокооплачиваемая работа, общение со звездами первой величины, возможность роста и самореализации. Кто мог подумать, что девочка из села Городец в Житомирской области, где проживает 750 человек, достигнет таких высот?

Отец Галины был военным и ее детство прошло «на краю света», на военно-морской базе Северного флота ВМФ СССР. Анатолий Андрусевич, выйдя на пенсию, перевез семью в Киев. В столице Украины Галя поступила в сельскохозяйственный институт, который закончила с красным дипломом в 2001 году.

Но приобретенная профессия экономиста-производственника не привлекала девушку. Галина Андрусевич решила искать счастье за океаном. Она самостоятельно выучила английский язык, подала документы на green card и отправилась в США. Там она пробыла недолго и вернулась на родину, в Киев. После поездки Галина точно знала, чего она хочет от жизни. Девушка поступила на факультет международной журналистики Института журналистики Национального университета им. Тараса Шевченко.

Галина хотела стать журналистом и начала идти к своей мечте еще во время учебы. Целеустремленную студентку киевского вуза взяли на работу в Би-би-си, где она занималась журналистскими расследованиями. Вскоре она защитила диплом, темой которой была система общественных медиа США.

Но уже на последнем курсе Галина поняла, что ее привлекает больше не журналистика, а кинематограф. Она снова отправилась в США и поступила в Американский институт кино. Параллельно девушка осваивала непростую профессию оператора и занималась самообразованием. В Америке украинка встретила своего будущего мужа — юриста Метью Хатчинса. Вскоре у пары родился сын, которого назвали Андросом.

«Это пример мечты, которая осуществилась…»

Семейная жизнь не заставила Галину охладеть к работе — она продолжала учиться и работать. Вот что пишет об этом университетская подруга Хатчинс Оксана Стефанишина:

«Будучи еще молодой мамой, она уже училась в Лос-Анджелесе, в школе операторского искусства, уже работала. Позже снимала материалы для Dis­cov­ery, много путешествовала и совмещала все это с семьей. Это пример мечты, которая осуществилась. Она мечтала об этом еще когда мы учились на журналистике и добилась всего этого своим трудом, своим талантом, без чьего-то продвижения. Я очень радовалась всем ее достижениям».

В Украине Галина бывала нечасто — в последний раз она посетила родину в 2018 году. Вместе с мужем и сыном Хатчинс приезжала в гости к подруге в Одессу.

Несмотря на то что сейчас жизнь Хатчинс кажется американской сказкой, пробивать себе путь в профессии ей было непросто. Начинала работать Галина ассистентом режиссера, а в свободное время подрабатывала фотографом на модных показах. Первым успехом молодого оператора Хатчинс стал дипломный фильм «Скрытый», снятый совместно с режиссером Фарзадом Осторвазаде.

Картину показали на кинофестивале в Польше и о Галине заговорили как о восходящей звезде американского кинематографа. Из наиболее успешных работ оператора стоит упомянуть фильм ужасов Полианны Макинтош «Дарлин», полицейскую драму Blind­fire и фэнтези-боевик режиссера Адама Иджипта Мортимера «Заклятый враг».

Коллеги вспоминают Хатчинс как профессионала с большой буквы. Говорят, что женщина никогда не задумывалась о риске и оказывалась с камерой в самых опасных местах. Для Галины было важно выполнить работу максимально качественно, независимо от обстоятельств. Друзья даже называли ее в шутку «адреналиновой наркоманкой».

Роковой выстрел в Санта-Фе

Но в день гибели Галина не испытывала судьбу — она просто стояла за камерой. Это произошло в Санта-Фе, в штате Нью-Мексико, на съемках фильма «Ржавчина». Актер Алек Болдуин репетировал выхватывание револьвера из кобуры и оружие случайно выстрелило. Пистолет не должен был быть заряжен в тот момент вообще, тем более боевым патроном.

Пуля попала Хатчинс в грудь, прошла навылет и ранила в плечо режиссера фильма Джоэла Соузу. Пострадавших срочно доставили в больницу, но ранение Галины оказалось смертельным и спасти ее не удалось. Сейчас полиция расследует этот трагический случай и ищет виновных в смерти оператора.

Актер, писатель и сценарист Алек Болдуин тяжело переживает трагедию. Он отменил участие во всех своих проектах и активно сотрудничает со следствием. Муж погибшей Метью Хатчинс попросил журналистов проявить уважение к горю его семьи и не донимать его интервью. На своей странице в соцсети он написал:

«Галина вдохновляла всех нас своей страстью и видением, а ее наследие слишком значимо, чтобы выразить его словами. Наша потеря огромна, и мы просим СМИ уважать частную жизнь моей семьи, пока мы справляемся с нашим горем. Мы благодарим всех за то, что поделились изображениями и историями из ее жизни».

Смотрите также — 10 талантливых актеров, которые так и не увидели свои последние фильмы

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

идей Bullet Journal (100+ коллекций и страниц Bullet Journal, которые можно попробовать в 2021 году)

Bullet Journal Идеи для начинающих в 2022 году

Ищете идеи для маркированного журнала, которые можно добавить в свой блокнот? В этом посте я собираюсь поделиться более чем 100 удивительными коллекциями Bullet Journal, которые вы можете попробовать.

Термин «сборник» может показаться немного запутанным, если вы новичок в буджо, но по сути это группа связанных данных из определенной темы. Так что это просто причудливый термин для обозначения тем журнала.

У меня есть множество идей для списков пулевого журнала ниже плюс более подробные объяснения о коллекциях буджо, так что обязательно продолжайте читать! В конце поста также есть удобный контрольный список БЕСПЛАТНЫХ коллекций Bujo, который можно распечатать.

Но прежде чем мы начнем эту публикацию, давайте еще раз вернемся к некоторым важным идеям по настройке пулевого журнала:

Ключ журнала Bullet Journal

Указатель журнала Bullet Journal

Bullet Journal Журнал будущего

Ежемесячные спрэды Bullet Journal

Еженедельные спреды Bullet Journal

Ежедневные спреды Bullet Journal

Коллекции Bullet Journal — Вы здесь!

Принадлежности для Bullet Journal

Просто нажмите на ссылки выше, если вам нужна помощь с любым из терминов Bujo и с инструкциями, иначе давайте начнем со всех замечательных идей коллекции Bujo, которые у меня есть для вас.

Что такое Bullet Journal Collection? (также известный как Bujo page)

Если вы новичок в ведении пулевого журнала , возможно, вы точно не знаете, что такое коллекция пулевого журнала.

Проще говоря, коллекция — это просто набор связанных идей, сгруппированных вместе, думайте о них как о вкладышах в журнал, и они могут быть в любой форме!

Это может быть список вещей, которые вы планируете сделать, мест, которые нужно посетить, вещей, которые нужно купить, чего стоит попробовать, ваш будущий журнал … Список можно продолжать бесконечно.

Это может быть что угодно!

Что касается метода пулевого журнала (первоначальная концепция пулевого журнала), некоторые коллекции наследуются системе, например ежедневные и месячные журналы, и большинство людей их используют.

Каждый журнал и запись в вашем пулевом журнале — это коллекция — потому что они представляют собой группы связанных вещей.

Однако у нас также есть пользовательских коллекций журнала Bullet Journal. Это коллекции, которые люди создают исходя из своих личных интересов и потребностей.

Это почти что угодно, кроме страниц календаря пулевого журнала.

Например, человек может добавлять коллекции пулевого журнала, такие как задачи по уборке, книги для чтения и места назначения для списка ведра.

У другого человека могут быть коллекции, такие как идеи для свиданий, фильмы для просмотра и развороты по благоустройству дома.

Ваши потрясающие развороты из коллекции Bullet journal будут отражением того, что вам нужно или что вы хотите отслеживать.

Идеи коллекции Bullet Journal

Как я уже говорил, коллекции в пулевых журналах могут быть любыми! Однако я создал ОГРОМНЫЙ список страниц пулевого журнала и идей для отслеживания привычек, которые помогут вам создавать свои собственные коллекции.

Я разделил их на разные категории, чтобы вы могли просматривать свои личные интересы.

Ниже представлены все идеи для журналов. Получайте удовольствие от поиска новых коллекций Bujo, чтобы попробовать!

Идеи журнала по продуктивности

Нужны крутые идеи для журналов по работе или, может быть, вы студент? Почему бы не попробовать эти развороты по продуктивности и страницы ниже:

Сборник статей о физическом и психическом здоровье

Популярные идеи, связанные со здоровьем для журнала bullet journal:

Идеи для личного роста

Вот некоторые из моих любимых идей для страниц пулевого журнала для коллекций личного развития:

Списки журнала благодарности

Идеи страниц домашнего дневника

Чтобы быть в курсе всех домашних заданий, может быть отличной идеей добавить списки дневников, связанных с домом.Вот несколько вдохновляющих идей для вашего дневника пулевого журнала:

Идеи журнала Bullet Journal

Идеи для семейной жизни

Здесь вы можете проявить супер-творческий подход и иметь страницы в своем журнале для перечисления или отслеживания предметов, связанных с семьей. Ниже приведены некоторые списки журнальных идей для коллекций семейной жизни:

• Веселые цитаты ваших детей

• Мест, куда можно привезти свою семью

• Идеи свиданий (пары, родители и т. Д.)

• Идеи для семейной игры на ночь

• Социальные группы / группы игровых свиданий

• Списки школьных покупок

• Информация об аллергии / диете

• Страховая информация

• Отслеживание питомцев / информация

• Контактная информация (медицинская, страховая, семейная и т. Д.)

Планирование питания и сводный список покупок в журнале

Любимые интересы идеи страницы буджо

Вот несколько разворотов журнала, которые вы можете добавить в свою записную книжку, чтобы следить за тем, что вам нравится:

• Любимые фильмы

• Любимые телешоу

• Любимые песни и исполнители

• Книги для чтения

• Книг уже прочитано

• Чем заняться и чем заняться

• Любимые цитаты

• Чем заняться

• Шкаф-капсула

• Священное Писание

• Молитвенный список

• Поделки на пробу

• Образец ленты Washi

• Избранные или справочные сайты

• видео на YouTube

• Любимые контакты

• Любимые вещи в Instagram

• Любимые шрифты Bujo

Washi tape dot journal ideas

Идеи страниц финансового бюллетеня

Нужна помощь с накоплением на предмет мечты или просто нужна помощь в наведении порядка с финансами? Попробуйте некоторые из коллекций из этого списка.

• Конкретные цели экономии

• Бюджетные спреды

• Ежедневные личные расходы

• Ежедневные хозяйственные расходы

• Записи для налоговых деклараций

• Информация о домашнем финансировании

• Отслеживание долга

• Счетчик оплаты счетов

• Проблемы экономии денег

• Нет затрат

• Купон

Идеи страницы отслеживания расходов

Список идей для дневника путешествий

Не забудьте добавить в пулевой журнал вдохновение, связанное с путешествиями и активным отдыхом.Эти коллекции веселые, и вы можете пополнять их в течение всего года.

• Куда пойти и что посмотреть (список ведра маркированного журнала)

• Планирование отпуска

• Копилку на дорогу

• Мест, где вы были

• Список покупок для дорожных вещей

• Упаковочный лист

• Сувениры, которые нужно привезти

• посещено национальных парков

Идеи для дневника путешествий

Идеи Bullet Journal для бесплатной печати

Используйте этот удобный контрольный список, чтобы отметить идеи, которые вы пробовали, или даже выделить коллекции, которые вы хотите опробовать в своем буджо в следующий раз!

Лучшие идеи Bullet Journal для красивых разворотов

Когда вы закончите выбирать, какие страницы вы будете добавлять в свою записную книжку, не забудьте добавить некоторые детали, чтобы сделать ее своей. Вы можете сделать это с помощью цвета, каракулей, наклеек или других творческих приемов.

Вы можете использовать ленты васи и стикеры, чтобы не только добавить цвета на страницу, но и сохранить тот же разворот, даже если отслеживаемые элементы меняются каждую неделю, как в случае с планировщиком покупок и обедом.

---

Надеюсь, вам понравился этот список идей планировщика журналов, и что он помог вам создавать коллекции, которые подходят вам и вашему образу жизни.

Скажите, какие ваши любимые сборники пулевого журнала? Или какие-то идеи из пулевого журнала, без которых вы не можете жить?

25 удивительных идей Bullet Journal, которые нужно украсть

Планируйте с помощью этих удивительных идей для пулевого журнала.Они помогут вам контролировать свое время и организоваться!

Журналы

Bullet предлагают прекрасный способ отслеживать наш прогресс, здоровье, пищевые привычки и цели упражнений. Они действительно позволяют нам оставаться в курсе дел.

Если вы любите ощущать все под контролем и хотите оставаться более организованным, вы должны завести дневник! Поверьте, ваша жизнь изменится навсегда!

Сегодня я поделюсь несколькими идеями для пулевого журнала, которые помогут вам начать работу!

25 идей Bullet Journal для вдохновения

Если вам не хватает вдохновения или вы хотите изменить свой дневник, ознакомьтесь с этими оригинальными идеями, которые я нашел! Попробуйте их и отслеживайте свои достижения.

1. Простой план питания

Кредит: Instagram

Считаете, что пора отслеживать, что вы едите, и немного изменить свои диетические привычки? Этот маленький планировщик питания сделает именно это.

Если вы из тех, кто забывает позавтракать, этот дневник вам не позволит! Просто сделайте мысленную заметку, чтобы записывать, что вы едите.

2. Отслеживайте свои шаги

Кредит: Instagram

Если у вас есть умные часы и вы чувствуете, что вам нужно немного больше двигаться, сделайте свой собственный трекер шагов. Это даст вам хорошее представление о том, сколько вы двигаетесь в течение дня.

Красные столбцы представляют дни, когда вы не достигли цели по количеству шагов, зеленые — когда вы только на правильном пути, а желтые — когда вы очень активны! Попробуйте и заметьте, насколько вы станете лучше!

3. Запишите свои цели экономии

Кредит: bohoberry.com

Если это время года, когда вам нужен новый ноутбук, машина или, возможно, просто немного денег на поездку.Начните сохранять и записывать то, что вы сохранили до сих пор!

Мне очень понравилась идея этого пулевого журнала. Вы можете легко отследить, сколько денег у вас уже есть на то или иное дело.

Попробуйте и начните экономить сегодня!

4. Организуйте свои дни

Кредит: Instagram

Если у вас есть набор задач, которые меняются каждую неделю, запишите их! С помощью этого шаблона журнала вы можете легко записать, что нужно сделать на этой неделе.

Возможно, у вас есть дедлайн в школе или на работе? Или просто вечеринка, требующая некоторой подготовки? Запишите все это, чтобы не забыть!

5. Отслеживайте качество своего года

Кредит: Instagram

Если у вас есть решение в новом году быть более позитивным и максимально эффективно использовать наступающий год, вам понравится этот маленький шаблон.

Убедитесь, что в нем 365 квадратов, и заполняйте их цветом каждый день.Выберите, какие цвета представляют, насколько хорошо прошел ваш день.

Моя личная рекомендация: сохраняйте позитивные дни теплыми и светлыми. Красный, оранжевый, розовый и желтый отлично подходят для этого!

Для менее удачных дней используйте синий, темно-фиолетовый, серый и другие более холодные цвета. Год спустя вы можете оглянуться назад и подумать о том, что вы могли бы сделать по-другому.

6. Отслеживайте свое настроение, физическую активность и сон

Кредит: Instagram

Этот журнал представляет собой отличный способ отслеживать, как физическая активность и сон влияют на ваше настроение. Всегда приятно оглянуться назад и посмотреть, влияют ли эти факторы на вас.

Это поможет вам лучше узнать свое тело и, возможно, даже изменить вашу повседневную жизнь!

7. Не отказывайтесь от того, что вы можете контролировать

Кредит: Instagram

Часто наш стресс и тревога возникают из-за того, что мы не можем контролировать. На самом деле, поскольку мы не можем их контролировать, это означает, что мы ничего не можем с ними поделать.

Итак, почему мы вообще подчеркиваем? Подумайте о том, что вы не можете контролировать, и о том, что можете.

Запишите, что вы можете контролировать, и читайте их каждый раз, когда что-то беспокоитесь.

8. Регистрируйте питательную ценность вашей еды

Кредит: Instagram

Если вы серьезно настроены похудеть и привести себя в форму, один из способов контролировать то, что вы едите, — это начать регистрировать калории, белки, углеводы и жиры в еде, которую вы едите.

Как только вы поймете, сколько вы едите, вы сможете лучше понять, что вам нужно есть, чтобы похудеть.Готовы есть с низким содержанием углеводов?

Вот 7-дневное меню кетогенной диеты со всеми пищевыми ценностями! Я сделал это сам, так что не стесняйтесь проверить это!

9. Запишите свои пароли

Кредит: Pinterest

Если вы похожи на меня и постоянно забываете свои пароли, запишите их. Просто убедитесь, что ваш дневник находится в безопасном месте и не валяется без дела!

Замечательно записывать пароли, если вы часто меняете устройства.А еще, как в старые добрые времена, иметь важную информацию на бумаге просто приятно!

10. Обозначьте свои задачи!

Кредит: Instagram

Мне очень нравится эта идея. Сделайте свои собственные ярлыки и убедитесь, что они находятся в начале журнала.

Теперь, когда вы записываете задачу, вы также можете пометить ее. Иногда у нас так много вещей, как «незавершенная работа», что может показаться, что мы на самом деле ничего не делаем.

Правда в том, что мы! Так что используйте ярлыки, чтобы отметить это и уберечь себя от паники.

11. Сделайте свой собственный трекер здоровья

Кредит: Instagram

Используйте этот шаблон пулевого журнала, чтобы отслеживать, как вы себя чувствуете в течение недели. Какой у вас уровень энергии?

Может быть, это как-то связано с тем, как вы спите? Отличная идея увидеть, как ваше тело реагирует на разные вещи.

Отличная идея по уходу за собой!

12. Списки дел не должны быть скучными

Кредит: Instagram

Возможно, если вы потратите немного больше времени на составление списка дел, вы почувствуете больше склонности приступить к выполнению этих задач!

Получайте удовольствие от списков дел.Сделайте их увлекательными и получайте удовольствие от выполнения каждой задачи, когда она будет выполнена.

Что может быть приятнее этого?

13. Планируйте свое идеальное утро

Кредит: Instagram

Правильное начало утра может изменить весь ваш день. Вы всегда можете лучше контролировать то, что делаете, и получать удовольствие от мелочей, которые происходят по утрам.

Итак, каков ваш идеальный утренний распорядок? Записывайте и следите за ним каждый день!

Подобные мелочи складываются!

14.Отделяйте события от повседневных задач

Кредит: Instagram

У нас есть задачи, которые нужно выполнять каждый день. Поэтому убедитесь, что в следующий раз, когда у вас появится важное событие, запишите его в другом столбце.

15. Отслеживайте просмотренные фильмы

Кредит: Pinterest

Если вы любитель кино, вам понравится эта идея. Начните отслеживать, какие фильмы вы уже смотрели!

Вы можете использовать маленькие звездочки, чтобы дать фильму собственную оценку.Это отличный список для использования в будущем.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят пересматривать хорошие фильмы, вы всегда можете просто вернуться на эту страницу и выбрать фильм, который стоит вашего внимания.

16. Netflix and Chill

Кредит: Pinterest

Не знаете, какой сериал вы уже смотрели? Сколько сезонов? Где вы сейчас по сериалам?

Составьте свой собственный маленький план отслеживания Netflix. Запишите сериал, который вы смотрели, сколько сезонов вы смотрели, и обязательно отметьте, что еще вы хотели бы увидеть.

Кроме того, не стесняйтесь записывать новые премьеры, так что вы будете готовы к просмотру любимого шоу, когда оно выйдет!

17. Трек, где вы побывали

Кредит: Pinterest

Нарисуйте карту и раскрасьте страны или штаты, которые вы посещаете. Это замечательно, чтобы увидеть свой прогресс и спланировать, куда двигаться дальше.

Если у вас есть цель посетить X штатов / стран в этом году, этот небольшой шаблон журнала для пули отлично для этого! Попробуйте и поделитесь с друзьями странами, в которых вы побывали.

18. Размышляйте о своем дне и прогрессе

Кредит: Instagram

Это отличная идея для тех, кто хочет оглянуться назад и посмотреть, как у них дела. Запишите, сколько воды вы выпили и сколько зелени съели!

Также отметьте некоторые из ваших любимых вещей сегодня. Вы чего-нибудь добились? Есть ли что-нибудь, что вы хотели бы улучшить?

Не забывайте записывать и самые важные задачи! В целом, отличный способ отслеживать свой рост и продуктивность!

19.Запишите, сколько вы достигли сегодня

Кредит: Instagram

Если у вас есть цели по продуктивности, фитнесу и питанию, этот небольшой шаблон отлично подойдет. Лучше всего то, что вы можете отслеживать свой прогресс.

Сравните свои дни и узнайте, чего вы достигли! Это также поможет вам сохранять контроль и достигать поставленных целей в фитнесе.

Подробнее: 15 советов по организации рабочего стола и продуктивности

20.Составьте график ведения блога

Кредит: spaceandquiet.com

Если у вас есть небольшой блог или вы планируете его создать, попробуйте этот планировщик блогов.

Выберите тему для следующей статьи, ключевые слова, резюме и начните писать. Это отличный маленький планировщик для тех, кому тоже нужно написать сочинение для школы!

Очень важно точно понять, о чем вы собираетесь писать, прежде чем это делать! Итак, попробуйте и дайте мне знать, как это происходит, в разделе комментариев.

21. Журнал вашего обеда на неделю

Кредит: Instagram

Если вы заняты и у вас мало времени на приготовление еды, составление плана питания на всю неделю может сэкономить вам массу времени. Особенно если у вас большая семья!

Приготовление еды или просто планирование того, что вы собираетесь есть на оставшуюся часть недели, тоже поможет вам сэкономить. Кроме того, это отличный способ убедиться, что вы едите правильно.

22. Планируйте отпускные дни

Кредит: prettyprintsandpaper.com

Если вы студент дневной формы обучения или работаете полный рабочий день, вы знаете, насколько драгоценны каникулы. Запишите все дни отпуска и спланируйте, что вы собираетесь делать!

Информация о приближении следующего отпуска поможет вам подготовиться к поездке, купить самое необходимое и избавит вас от стресса.

23. Не забывайте утверждения

Кредит: instagram.com

Все списки дел должны содержать утверждения.Простые фразы, такие как «Я силен», «Я контролирую свое время», помогут вам почувствовать себя спокойнее.

Давайте будем честными, нескончаемые списки дел могут быть пугающими! Так что немного самоутверждения никогда не повредит.

24. Разделение задач по типу

Кредит: prettyprintsandpaper.com

Если вы студент и у вас много дел (работа, учеба, стажировка, волонтерство и т. Д.), Убедитесь, что вы разделяете задачи по типам.

В разное время месяца учеба может быть важнее, чем в другое время.Отдельные списки помогут вам контролировать ситуацию и в первую очередь выполнять более важные задачи.

25. Обзор семестра

Кредит: Pinterest

Если вы студент, вы часто знаете о предстоящих экзаменах, тестах или проектах в начале семестра.

Обязательно записывайте их, чтобы всегда быть в курсе событий. Не забудьте отметить и праздники!

Это будет мотивировать вас продолжать обучение в течение семестра.

Заключение

Вам понравились эти идеи для пулевого журнала? Вы собираетесь попробовать что-нибудь из этого?

Дайте мне знать в разделе комментариев ниже! Не стесняйтесь делиться своими собственными шаблонами!

50+ идей Bullet Journal (страницы, развороты и коллекции на пробу)

Ищете новые идеи для страниц пулевого журнала? Попробуйте эти 50+ разворотов и страниц пулевого журнала и посмотрите, насколько эффективным может быть ваш пулевой журнал.

Если вы чем-то похожи на меня, ваш пулевой дневник (или буджо) — ваш компаньон.Это поможет вам пережить день и подготовиться к завтрашнему дню. Вы можете записать свое настоящее и сохранить его для прошлого. И, прежде всего, это помогает вам собраться с мыслями и держать вас вместе. Возможно, ваш дневник скудный, с простой настройкой. Возможно, вы, как и я, немного обезумели от каракулей, бордюров и прочей восхитительной ерунды.

Что такое Bullet Journal Spread?

Часто говорят, что разворот описывает страницы в пулевом журнале. Большинство людей склонны ссылаться на две страницы, расположенные рядом, как на разворот.Вы часто видите ежемесячные журналы и коллекции, которые называются разворотами, потому что они занимают две страницы.

Что такое Bullet Journal Collection?

Коллекция — это страница категории в вашем пулевом журнале, посвященная определенной проблеме или теме. Это может быть трекер, журнал или просто список. Коллекции позволяют лучше организовать свой пулевой журнал, не беспокоясь о том, что он станет слишком неорганизованным и разбросанным.

Новичок в ведении журнала Bullet?

Если вы новичок в ведении пулевого журнала, вам следует ознакомиться с моим Руководством Ultimate Bullet Journal.В этом руководстве есть все, что вам нужно знать, прежде чем начинать свой первый пулевой дневник! Вы не хотите упустить этот невероятный ресурс.

В поисках идей и вдохновения

Одно можно сказать наверняка: сила журнала Bullet Journal — это способность адаптироваться к индивидуальной ситуации каждого человека, и ключ к ее использованию — это экспериментировать. Пробовать что-то новое — хорошее упражнение для вашего ума, и оно может помочь вам в полной мере раскрыть потенциал вашего пулевого журнала.

Проблема в том, что может быть невероятно сложно придумать, что включить в свой журнал.Вариантов столько!

Базовые страницы

Это страницы, которые вы найдете практически в любом пулевом журнале.

Указатель пулевого журнала — это одна из основных страниц, которые вы храните в своем пулевом журнале. Индекс — это место, где вы можете записывать любые новые страницы, которые вы добавляете в свой пулевой журнал, чтобы вы могли легко найти их позже. Ваш индекс — это чрезвычайно удобный инструмент для повышения производительности, который вам обязательно стоит попробовать!

Подробнее

Ключ журнала пули — это просто удобное место для вас, чтобы отслеживать, что означают все различные символы, которые вы используете в журнале пуль.Ключ обычно находится на одной из самых первых страниц в журнале маркеров, поэтому вы можете легко сослаться на него в любое время, если забудете, что означает конкретный символ.

Подробнее

Сердце пулевого журнала — ежедневник. В своих ежедневных разворотах вы записываете все мелкие задачи, которые вам нужно выполнить, встречи, события, заметки и идеи. Двигатель журнала пули питается от работы, проделанной в ежедневных газетах.

Подробнее

Лично я всегда предпочитал еженедельные спреды дневным настройкам. Ежедневные газеты могут работать отлично, но, используя еженедельный разворот журнала, я могу тратить немного времени в начале каждой недели на составление расписания на неделю, и мне не нужно беспокоиться о том, чтобы каждый день находить время для настройки.

Я рекомендую стараться включать в еженедельные журналы больше, чем просто список дел. Это отличное место, чтобы включить трекер сна, контролировать потребление воды или отслеживать свои фитнес-цели.

Подробнее

Если вы ведете пулевой журнал, скорее всего, вы уже ведете форму разворота / списка / календаря на каждый месяц. Я добавил его сюда, потому что существует много разных разновидностей, и вы не должны чувствовать себя ограниченными только одним видом.

Мне нравится стиль календаря, потому что мне нравится видеть традиционный макет со всеми неделями в аккуратных маленьких рядах, а не макет пулевого журнала Райдера Кэрролла.

Вам следует поэкспериментировать, пока не найдете установку, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.

Подробнее

Журнал будущего — это место, где вы можете собрать все свои будущие ежемесячные и годовые обязательства в одном месте. Журнал будущего позволяет вам планировать те задачи, которые находятся слишком далеко, чтобы вы могли легко включить их в свои ежедневные, еженедельные или ежемесячные задачи.

Подробнее

Идеи страницы производительности

Журнал пуль — это, прежде всего, инструмент повышения производительности.Эти идеи помогут вам максимально эффективно использовать дневник.

Отслеживание привычек было феноменальным для формирования положительных привычек и избавления от вредных привычек. Я могу отслеживать время между привычками и честно отслеживать свой рост.

В некоторые месяцы я не очень хорошо справляюсь с упражнениями, медитацией, питьевой водой и т. Д., Поэтому я вижу тенденцию к снижению и очень много работаю, чтобы сделать следующий месяц лучше.

Вы также можете использовать этот трекер, чтобы помочь вам избежать вредных привычек, включив такие вещи, как: не пользовались Facebook, избегали газировки и т. Д.

Подробнее

Если вы изо всех сил пытаетесь решить проблему или провести мозговой штурм для своего следующего проекта, попробуйте интеллектуальную карту! Разум может — это простая идея журнала, которая помогает вам визуализировать цели, которых вы пытаетесь достичь.

Подробнее

Замечательно ставить задачи в определенные сроки, например, до конца сегодняшнего дня, завтра, на следующей неделе или в следующем месяце.Но где поставить задачу без определенного срока? Войдите на страницу дампа мозга.

Это место для хранения всех ваших необычных задач, которые обычно необходимо выполнить, но без какой-либо конкретной временной шкалы. Он отлично подходит для таких вещей, как украшение вашего дома, уборка туалета, стирка ковров и т. Д. Мое единственное предостережение — напоминать о себе в ежемесячном развороте или настраивать разворот ближе к концу дневника, чтобы не забыть о нем.

Подробнее

Этот список мне больше всего нравится.Это способ мозгового штурма!

Подробнее

Эта дополнительная коллекция — отличный способ разбить ваши большие цели на значимые, небольшие по размеру части!

Подробнее

Мы все слышали о ведении списка дел, но как насчет списка отмены? Эта страница — отличный способ начать избавляться от вредных привычек уже сегодня.

Подробнее

Трудно найти мотивацию.Он может поразить мгновенно, как молния, и так же быстро оставить вас посреди огромного предприятия. Это расстраивает! Я пытался понять, как найти постоянную мотивацию, и перепробовал практически все. К счастью, есть кое-что, что может сделать эту работу — и это, друг мой, утверждение «почему».

Подробнее

Если вам сложно сосредоточиться, то составление тем на неделю может стать отличной альтернативой традиционному ежедневному спреду.

Подробнее

Распределение моих целей и вознаграждений стало одним из моих любимых инструментов мотивации. Я ставлю измеримую достижимую цель и получаю вознаграждение, если попаду в цель. Знание о том, что помада без чувства вины ждет меня в конце череды хорошего поведения, действительно помогает мне продвигаться вперед и развивать хорошие привычки.

Bullet journal — идеальное место для хранения ваших целей и вознаграждений, и вы можете составлять новые развороты по мере вашего роста и изменений.Вам следует попробовать и посмотреть, как это может помочь вам выработать лучшие привычки!

Подробнее

Если бы вы могли, как бы вы перестроили свой день? Вы бы избавились от некоторых аспектов своей работы? Вы бы добавили свои любимые хобби или развлечения? Я хочу, чтобы вы на мгновение представили, как выглядит день из вашей мечты. Тогда я хочу, чтобы вы это записали! Создание идеального расписания для себя — увлекательное и мощное упражнение, которое поможет вам сосредоточиться на своих целях и найти стимул для их достижения.

Подробнее

Страница «Личностный рост и здоровье» Идеи

Вот несколько разворотов журнала, которые помогут вам работать над своим здоровьем и личным развитием.

«Жизнь на уровне 10» — одна из моих любимых вещей, которыми я могу поделиться со всеми, потому что это такой замечательный маленький диагностический инструмент. У меня есть один в каждом из моих лейхттурмов. Это поможет вам честно взглянуть на некоторые аспекты вашей жизни, чтобы вы могли стремиться к всестороннему развитию.Каждый должен делать это каждые шесть месяцев или около того, чтобы проверить свои цели и соприкоснуться с собой.

Подробнее

Этот трекер настроения поможет вам лучше определить, как вы себя чувствуете, и даст вам ориентир, если вам когда-нибудь понадобится объяснить свое настроение медицинскому работнику. Сохранение года (или месяца) в пикселях — это быстрый и интересный способ отслеживать, как вы себя чувствуете, и оставаться в курсе своего психического здоровья.

Подробнее

Нет ничего прекраснее и чистейшего, чем благодарность.Записывать несколько вещей, за которые вы благодарны каждый день, — верный путь к более счастливой жизни в долгосрочной перспективе. Вести журнал благодарности настолько просто и быстро, что я удивляюсь, что все не делают этого!

Это отличное занятие, которое можно включить в свой вечерний распорядок, чтобы помочь завершить день на высокой ноте и очистить разум перед сном.

Подробнее

Похудеть сложно, и легко разочароваться.Но наличие визуального трекера, когда вы можете легко увидеть достигнутый прогресс, может иметь огромное влияние. Отправляясь в путь по снижению веса, важно иметь цели, а также важно не перемещать их. Хранение трекера поможет вам придерживаться своих целей и не быть слишком строгим к себе.

Подробнее

Жизнь пролетает так быстро, и так легко никогда не останавливаться и ценить все положительное, что произошло — ведение страницы воспоминаний заставляет вас в конце каждого месяца уделять немного времени, чтобы вспомнить все хорошее.Я люблю вытаскивать старый дневник и посмеяться над забавным воспоминанием, навсегда сохранившимся на моей странице воспоминаний!

Подробнее

Отслеживание симптомов очень полезно каждый раз, когда вы идете к врачу. Отслеживание — верный способ сообщить врачам, как вы себя чувствуете и как часто возникают симптомы.

Подробнее

Ваш пулевой дневник — прекрасный подарок на память для вас в будущем.Что может быть лучше, чем помахать рукой своему будущему, чем оставить записку в день рождения? Создайте временную капсулу дня рождения, чтобы отмечаться ежегодно и подмигивать в сторону старшего возраста. И это происходит только раз в год, поэтому сделать это очень просто.

Вы можете включить в свою капсулу времени все, что захотите, лично мне нравится включать такие вещи, как: вопросы к моему будущему или прошлому «я», цели, любимые цитаты или интересные вещи, которые происходят в моей жизни.

Подробнее

Какую жизнь вы вели бы, если бы вам не были нужны деньги? Какие хобби или интересы вы бы преследовали? Запишите это в этот веселый и поучительный сборник!

Подробнее

Создать трекер сна очень просто.Каждый день я просто отмечаю часы, которые спала накануне вечером. Это не только помогает мне понять, сколько я отдыхаю каждую ночь. Это также напоминает мне, чтобы я ложился спать в разумное время.

Продолжить чтение

Используйте эту коллекцию пулевого журнала, чтобы отслеживать все книги, которые вы готовы, и вести непрерывный список книг, которые вы хотите прочитать.

Подробнее

Вы создали пулевой журнал для себя, а не для кого-то другого.Так что оставьте свой след, включив разворот обо мне. Вы можете включить все, что хотите, на эту страницу, просто получайте удовольствие. Кроме того, создание страницы обо мне — отличный способ подчеркнуть, что вам нравится в данный момент.

Подробнее

Мой трекер месячных стал одним из моих любимых трекеров. Отслеживание своего цикла дало массу удивительных преимуществ.

Подробнее

Фото: littlecoffeefox.com

Ни для кого не секрет, что важны гидратация и то, что вы едите. Проблема в том, что очень легко полностью забыть о том, что вы ели пару дней назад или сколько воды вы пьете. Эти простые журналы помогут вам отслеживать, что вы вкладываете в свое тело, чтобы вы могли сосредоточиться на улучшении своих привычек.

Продолжить чтение

Иногда бывает трудно не заострить внимание на негативе в жизни.Журнал подтверждений похож на журнал благодарности, но с одним небольшим отличием — это все о вас.

В журнале благодарности вы можете написать что-то вроде «мой босс поздравил меня с хорошо выполненной работой». Принимая во внимание, что в журнале подтверждения вы можете написать: «Я действительно хорошо справляюсь со своей работой». Это тонкий сдвиг, но он может творить чудеса для вашей уверенности.

Мне нравится прощупывать этот журнал как часть утреннего распорядка, потому что он помогает мне начать свой день с позитивного настроя.

Подробнее

Путешествие — отличный способ отвлечься от повседневной рутины и очистить разум.Я люблю отслеживать места, в которых побывал. Это сохраняет хорошие воспоминания, и это весело снова пережить прекрасные моменты, которые у вас были!

Подробнее

Идеи коллекции Bullet Journal для дома и личной жизни

Вот несколько разворотов, которые помогут вам в домашней и личной жизни.

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в уборке или полным стихийным бедствием (как я), список дел по уборке — удобный способ организовать уборку.Уборка может быть особенно сложной, если у вас есть дети или домашние животные. Но содержать свой дом в чистом виде на самом деле довольно легко, если вы убираете понемногу каждый день, а не огромными стрессовыми партиями.

Выделите определенные дни для определенных типов уборки, и пока вы занимаетесь этим, ежемесячно выбирайте некоторые из важных дел! Возьмите под контроль свой дом с помощью удобного маленького дневника.

Подробнее

Когда вы идете за продуктами, вы записываете свой список на небольшом клочке бумаги? Вы все время забываете о необходимых ингредиентах? Что ж, нет лучшего способа решить эту проблему, чем составить список покупок!

Этот постоянный список покупок позволяет вам каждый раз составлять список покупок на основе шаблона, чтобы вы не забыли эти надоедливые странности.Мой основной список быстро стал одной из моих любимых идей и самых полезных разворотов в моем дневнике. Получите несколько флажков для заметок и попробуйте!

Подробнее

Я пробовал другие планировщики питания, но ни один из них не подошел для меня так эффективно, как банк рецептов. Идея состоит в том, что у вас есть множество рецептов и их ингредиентов, перечисленных на стикерах в вашем банке, и вы можете быстро и легко ссылаться на них при планировании еды.Кроме того, этот метод отлично работает с основным списком покупок.

После того, как вы выберете еду на неделю, вы можете просто открыть свой основной список продуктов и записать продукты на неделю для похода за покупками. Это также отличный способ попробовать новые рецепты, которые вы копили на Pinterest. Это двойной удар!

Подробнее

Посвятите сбор, чтобы следить за своими финансами.Это может быть так же просто, как отслеживать свой ежемесячный бюджет или использовать его для выплаты долга. Возможность увидеть, куда идут ваши деньги, может иметь большое значение.

Подробнее

Если вы ведете блог, пулевой журнал — отличное место для хранения разнообразных коллекций, связанных с ведением вашего бизнеса! Вы можете использовать свой пулевой журнал, чтобы помочь вам планировать публикации в блогах, отслеживать статистику, хранить пароли, отслеживать доходы, отслеживать рост Instagram или планировать социальные сети.

Подробнее

Если вы студент, это важный разворот журнала. Идея состоит в том, чтобы вы записали некоторую основную информацию о своих смехотворно дорогих учебниках, чтобы не забыть важные детали.

Таким образом, вы не получите гонорар по окончании семестра или сможете заранее продать его и вернуть деньги за свои проблемы. Этот учебник-трекер сэкономил бы мне много стресса и денег, если бы я придумал его несколько лет назад, так что не делайте моих ошибок!

Подробнее

Если у вас самая большая хозяйка, то вам понравится планировать вечеринку со своими коллекциями пулевого журнала!

Подробнее

У вас есть шоу, которое вы любите, или ищете новое шоу, чтобы посмотреть? Эти страницы придут на помощь.Этот трекер позволяет легко отслеживать шоу, которые вы хотите посмотреть, или те, которые вы хотели бы посетить.

Подробнее

Вам просто нравится эта атмосфера на открытом воздухе? Я все об этом. Вот почему я люблю использовать свой пулевой дневник для подготовки к походам! Технически это планирование, но это так весело!

Подробнее

Если вы учитель, то эти коллекции могут стать идеальным способом поддерживать порядок в классе.

Подробнее

С другой стороны, если вы студент, вы можете использовать свой пулевой журнал, чтобы хранить коллекции, которые помогут вам не сбиться с пути в классе.

Подробнее

Твой дневник — идеальное место для составления плана питания на неделю.

Продолжить чтение

У вас есть отпуск мечты, верно? Эта удобная идея для небольшого пулевого журнала поможет вам подготовиться к нему как можно раньше! Следите за своим бюджетом, помня о своей конечной цели, и в то же время сделайте это веселым напоминанием.

Кто сказал, что нужно ждать, чтобы спланировать свое большое путешествие? Начните рано и вперед с бюджетным трекером! (Psst…. Это также работает для любой другой крупной покупки, такой как дом или новый компьютер…. Просто скажите!)

Подробнее

Идеи страницы самообслуживания

Это одни из моих любимых коллекций и разворотов по уходу за собой.

Я впервые наткнулся на концепцию алфавита самообслуживания на Pinterest, и мне пришлось сделать его версию для себя.Есть так много способов сделать это, но я знал, что для того, чтобы это работало для меня, мне пришлось добавить компонент времени. Самым большим оправданием того, что я жертвую заботой о себе, является то, что это занимает слишком много времени. Мне нужно избегать попадания в эту ловушку, поэтому, когда я составлял свой алфавит самообслуживания, я удостоверился, что каждое задание или действие, которое я включил, можно выполнить за 30 минут или меньше.

Поначалу это казалось пугающим, но как только я начал, у меня не было проблем придумывать 26 простых и быстрых вещей, которые я мог бы делать на регулярной основе, чтобы проявить к себе немного больше любви.Некоторые вещи в моем списке занимают в общей сложности менее пяти минут, но каждая из них делает меня счастливее.

Продолжить чтение

Каждый заслуживает немного заботы о себе! Эта идея страницы пулевого журнала позволяет вам легко спланировать свой идеальный спа-день. Этот разворот великолепен, потому что вы можете легко возвращаться к нему снова и снова, когда вам нужен выходной.

Подробнее

Я много подумал и понял, что когда я чувствую себя подавленным или напряженным, это обычно происходит по одной из нескольких причин.Либо я устал и мне нужен перерыв, я одинок, чувствую себя физически нездоровым, либо у меня не хватает времени на то, что я люблю.

На этой странице я разделил свои действия по уходу за собой в зависимости от «потребности», которую они заполняют: отдых и расслабление, общение, здоровье или самовыражение. Например, нет ничего более расслабляющего, чем принятие красивой горячей ванны. Это дает мне 20 минут наедине с собой, что является идеальным временем, чтобы немного расслабиться. Таким образом, «принятие горячей ванны» стоит на первом месте в моем списке, когда мне нужно немного отдохнуть.

Продолжить чтение

Сезонные спреды и идеи страниц

В некоторые времена года, когда требуется специальный разворот, вот несколько моих любимых.

Заведение нового журнала — отличный способ встретить новый год. Мне нравится создавать группу из 5-6 страниц каждый год, которые помогают мне ставить годовые цели и готовиться к новому

году. Подробнее

Этот удобный список позволяет вам действительно подготовиться к праздникам, записав идеи подарков до середины декабря!

Подробнее

Для осеннего списка желаний у меня есть такие вещи, как «бесстыдно наслаждаться латте с тыквенными специями».Когда я веду один из этих списков, я обнаруживаю, что наслаждаюсь сезоном гораздо больше. Вам стоит это увидеть!

Подробнее

Одно дело — иметь большой список желаний с парашютом и прочим, но прекрасно иметь списки желаний, которых можно достичь прямо сейчас. Вот почему я использую сезонные списки желаний!

По мере того, как времена года меняются, я радуюсь всем чудесным развлечениям, которые может предложить этот сезон, и побуждаю себя выйти из дома.Например, в моем летнем списке желаний у меня были такие вещи, как «пойти плавать» и «полюбоваться звездами».

Подробнее

Способы оживить ваш Bullet Journal

Хотите быстро добавить творчества в свой дневник? Вот несколько моих любимых способов добавить что-нибудь в свой дневник с минимальными усилиями.

Вы можете использовать свой пулевой журнал, чтобы научиться рисовать лучше.Начните с добавления нескольких мелких деталей, таких как баннеры и рисунки, оттуда вы можете начать добавлять более сложные венки и персонажей.

Подробнее

Во вселенной Гарри Поттера так много удивительных персонажей. Нарисуйте свой в следующем развороте!

Автор фотографии: @katykatehadfield

Посмотреть больше идей Наклейки

отлично подойдут, если вы торопитесь.Они дают вам простой способ добавить немного изюминки в свой дневник без тонны работы!

Подробнее

Одна из лучших особенностей пулевого журнала — это то, как он позволяет вам свободно творить. Каждая страница предлагает новую возможность что-то создавать, экспериментировать и играть. Это делает ваш пулевой журнал отличным местом, чтобы попрактиковаться в рисовании! Дудлы достаточно просты, чтобы их мог создать любой, но достаточно красивы, чтобы вывести ваш пулевой журнал на новый уровень.

Подробнее

Найдите то, что подходит вам

Эти идеи для страниц пулевого журнала могут не сработать для вас, и это нормально! Не расстраивайтесь, если один из разворотов, о которых я бредил, не для вас. Пробовать что-то новое чрезвычайно важно для роста и самопонимания, поэтому это победа, даже если один из спредов оказался неудачным. Помните, что ваш пулевой журнал предназначен для и , поэтому не позволяйте никому говорить вам, что должно и не должно быть.Просто проявите гибкость и будьте готовы пробовать новые решения старых проблем, и вы обнаружите, что ваш пулевой журнал работает с максимальной эффективностью. Ты получил это!

Ищете дополнительные ресурсы?

Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы с надписями, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den. Библиотека заполнена более чем 100 страницами печатных форм и рабочих листов.

Прикрепить эту статью для последующего использования

50 идей коллекции Bullet Journal, которые сделают вас намного счастливее

Уникальные страницы Bullet Journal и интересные списки, которые можно сделать в Bullet Journal

Несомненно, самая интересная часть настройки личного журнала маркеров — это создание потрясающей коллекции журналов маркеров, которая вам нужна.

После того, как вы настроили свои основные идеи сбора пулевого журнала, списки и страницы, такие как будущий журнал, ежемесячный макет или еженедельный разворот, постепенно вы начинаете разбираться во всей этой штуке с буджо.

Раскрытие: этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробности см. В моей политике полного раскрытия информации.

Если нет, не волнуйтесь. Прелесть пулевого журнала в том, что вы можете начать, когда захотите. Так что берите блокнот и ручку и читайте самые популярные сообщения:

→ Как начать Bullet Journal: 11 идей Easy Bullet Journal, которые запустят ваш собственный BuJo
→ Настройка Bullet Journal 2019: 9 шагов, которые помогут вам достичь ваших целей в 2019 году
→ Распечатки Bullet Journal 2019 для настройки вашего BuJo Без боли

Расходные материалы Bullet Journal, которые я использую:

БОНУС: если вы скажете ДА своему новому ноутбуку Dingbats, используйте код купона ABUJOGIRL10 и получите 10% скидку!

Если вы хотите узнать больше, ознакомьтесь со статьями ниже:

→ Bullet Journal Supplies для начинающих: полное руководство по рождественским подаркам
→ 3 Essential Bullet Journal Supplies, который должен иметь каждый новичок


В любом случае, вы можете чувствовать, что хотите чтобы вывести свой планировщик на новый уровень.Сегодня я поделюсь с вами 50 идеями коллекции пулевого журнала для лучшей жизни.

50 идей коллекции Bullet Journal, которые сделают вас намного счастливее

[button url = ”https://pl.pinterest.com/pin/29

5012230594/”]

Нет времени читать? Прикрепите его к своей организационной доске и прочтите позже! [/ button]

Честно говоря, я много думал, как написать этот пост в блоге. Я проверил свое буджо (конечно) и нашел свои жизненные цели 10 уровня.

→ Макеты журнала Life Bullet 10 уровня для отслеживания ваших целей на 2019 год

Разве было бы неплохо провести вас через идеи по сбору пулевого журнала, руководствуясь общими целями? Да, я знаю — ты можешь поблагодарить меня позже. Шучу (или нет).

I. Идеи коллекции Bullet Journal: Семья

Поверьте, ведение дневника поможет вам сохранить вместе семью, детей, друзей и близких. Например, вы можете поработать над своими отношениями и составить список свиданий с идеями для романтических ресторанов или мероприятий.Трекер дней рождений может спасти вам жизнь (больше никаких драматических историй о том, как вы можете забыть о моем дне рождения — поверьте, я был там).

Ведущий список даты и ночи

Я и мои большие идеи

Семейное древо

@ paperandinkco.heidi

Календарь дней рождения

@belovedart

Идеи свиданий

@ the.petite.planner

Хорошо, давайте на минутку будем серьезными. Также нужно думать о деньгах.Создание и соблюдение семейного бюджета действительно может спасти вашу задницу. Здесь вы можете прочитать, как создавать спреды бюджета пулевого журнала:

20+ макетов бюджета Bullet Journal Только для людей, которые сосут деньги

II. Коллекции Bullet Journal для бизнеса / Блог

Кстати о деньгах, знаете ли вы, что вы можете использовать свой дневник для работы. Независимо от того, являетесь ли вы предпринимателем, сотрудником или блогером, вы все равно можете использовать его для достижения своих бизнес-целей.Наличие места, где можно написать список дел, наметить предстоящие события, спланировать редакторский календарь, действительно может улучшить вашу карьеру.

Вот несколько моих примеров коллекций пулевого журнала для работы:

Бизнес-цели

Отслеживание статистики

Отслеживание доходов / расходов

Список сообщений в блоге

III. Идеи коллекции Bullet Journal: уход за собой

Поскольку баланс между работой и личной жизнью имеет решающее значение для того, чтобы быть счастливее и жить более полноценной жизнью, вам следует найти в своем блокноте место для выкладок по уходу за собой.

Более подробную информацию вы можете найти в статье ниже:

→ 10 идей самообслуживания Bullet Journal, которые помогут вам наладить жизнь

Повязка для ухода за собой

Мисс Луи

Протокол комплиментов

продуктивно и красиво

Список для чтения

@mickay_cray

Приложение для отслеживания настроения

Журнал благодарности

@ claire.igraphy

Утверждения любви к себе

Журнал сна

@marthasjournal

Отслеживание рабочего баланса

@lazy.bujo

IV. Страницы Bullet Journal: Питание

Если вы хотите, чтобы вы и ваша семья оставались здоровыми и энергичными, питание является одним из наиболее важных элементов, на которых вам следует сосредоточиться. Сбалансированное питание, приготовление пищи самостоятельно — есть много способов питаться чище и полезнее.

Чтобы не сбиться с пути, вы можете маркировать такие журнальные коллекции, как планирование еды, список продуктов, макет рецептов и т. Д.

Памятка по планированию питания

Список продуктов

@bu.joos

Схема питания

Я написал целую статью о планировании питания. Вы можете найти его ниже:

→ Bullet Journal Идеи схемы питания: как планировать здоровое питание и не выходить за рамки бюджета

И если вы хотите сбросить несколько фунтов, здесь вы можете найти несколько идей для буджо:

Отслеживание калорий

@phillieespley

Трекер потери веса

→ 20 идей журнала похудания, чтобы вернуть свое здоровое тело

В.Идеи коллекции Bullet Journal: Фитнес

Фитнес-трекеры могут стать очень мощным инструментом. Знаете ли вы, что некоторые исследования доказали, что наличие планировщика или журнала помогает оставаться последовательным и добиваться лучших результатов?

Трекер тренировок

Устройство отслеживания измерений

@charlothebujo

Шаговый трекер

Йога-трекер

@journalspiration

Если вы хотите узнать больше, посетите мою другую статью:

→ 20 идей для фитнес-трекеров Bullet Journal, которые помогут вам достичь ваших целей в 2019 году

VI.Идеи коллекции Bullet Journal: личностный рост

Я знаю, что личностный рост — это своего рода общее определение. Для меня это означает преодолеть лень и откладывание на потом, стать более уверенным в себе, узнать новое, изменить свое мышление и мыслить более позитивно. Довольно много, правда?

Подумайте, что это значит для вас, и выберите адекватные спреды. Вот несколько примеров:

Чудо-утро

продуктивно и красиво

Год в пикселях

дневник ежедневника

Уровень 10 Жизнь

@boho.ягода

Макет изюминки моего дня

@ boho.berry

Цели в области психического здоровья

@mashaplans

уроков, которые я усвоил

через среду

VII. Идеи коллекции Bullet Journal: творчество

Здесь я собрал самые интересные развороты журнала с вау-фактором. Идеи этих коллекций уникальны. Это прекрасный пример того, как вы можете создавать все, что захотите, в своем пулевом журнале.

Журнал Netflix

@rhiobujo

Любимые товары для буджо

@diemmybujo

Как рисовать

@diemmybujo

Checker Life Check

Мини-цели

@my_blue_sky_design

Ведущий список

Хюгге

@hannahemilyjournals

Страница цитат

@amylattacreations

Фильмы для просмотра

@amylattacreations

Идеи заголовков Bullet Journal

VIII.Идеи коллекции Bullet Journal: исследуйте

Вы можете исследовать мир разными способами: путешествовать, пробовать каждый месяц что-то новое, готовить новую еду, дегустировать тропическую кухню, читать и т. Д. Всегда ведите дневник своих приключений, путешествий и новых впечатлений.

Список мест, куда стоит сходить

@beagurban

Путевой журнал

@ bujo.nik

Список путешественников

@bujoandcookies

Новые места, где можно поесть

@sailorbujo

Что делать в

@journalspiration

IX.Идеи коллекции Bullet Journal: дарение

Щедрость — важная часть счастливой жизни. Это снижает стресс и поддерживает ваше психическое здоровье. Даже если у вас мало бюджета, вы все равно можете делать небольшие ежемесячные взносы. Помните — эти небольшие пожертвования могут иметь большое значение. Вы можете создать ежемесячный макет, в котором записываете, сколько денег вы жертвуете на благотворительность.

Идеи коллекции X. Bullet Journal: Beauty

В разделе красоты вы можете найти такие идеи коллекции bujo, как уход за кожей или гигиену, библиотеку макияжа (так интересно иметь ссылку на любимый макияж) или капсульный список гардероба.

Программа ухода за кожей

@plusbizarre

Шаги для макияжа

@viridesoul_bj

Коллекция лаков для ногтей

@ seras.bullet.journal

Капсульный шкаф

Что дальше? Держу пари, вы хотите прочитать это:

Окончательный список идей и вдохновения тем Bullet Journal

Поиск правильного источника вдохновения для Bullet Journal может оказаться сложной задачей.Списки, коллекции, еженедельные развороты и многое другое. Там так много всего! Вот почему мы максимально упростили поиск нужных вам тем.

Мы абсолютно понимаем, насколько важно иметь в распоряжении удивительные темы пулевого журнала, которые вы можете попробовать и от которых черпать вдохновение!

Придумывать новые идеи для темы буджо может быть непросто и отнимать много времени! Ниже мы создали список из более чем 200 тем с тысячами примеров! Если есть тема пулевого журнала, которую вы хотели бы увидеть, напишите нам по адресу [адрес электронной почты защищен] 🙂 Удачного создания буджо!

Где я могу найти лучшие идеи для бюллетеней?

Вы можете найти их буквально где угодно — и реально Pinterest станет отличной отправной точкой, чтобы начать думать о своей следующей теме.НО Мы также избавились от догадок при поиске темы, обобщив некоторые из самых удивительных тем журнала Bullet со всего мира! Если вы ищете еженедельные или ежемесячные спреды, у нас это тоже есть!

Все лучшие темы для буджо, которые только можно придумать, собраны в одном месте! Важно помнить, что темы BuJo предназначены не только для внешнего вида, но и для функциональности, и если есть что-то, что специально не работает для вас, измените это! Спасибо за яркость и динамику метода пулевого журнала!

Лучшие идеи и темы пулевого журнала:

В этом списке тем вы найдете более 200 сообщений в блогах, которые созданы специально для вас и о том, как вы хотите оформить свой пулевой журнал.Мы разделили список на 4 области — в алфавитном порядке, а затем в дополнительные макеты и темы, которые имеют свою собственную конкретную тему. Если вы хотите увидеть цвета специально здесь, послушайте список идей визуального цвета

В нашем первом разделе — A-G — у нас есть все, от макетов животных и распространений до игр, таких как Pokemon, и многого другого.

Во втором разделе вы найдете H-O, который демонстрирует все, что касается трекеров привычек, праздников и многого другого. Здесь также есть функции планирования питания!

Наш последний алфавитный раздел — P-Z, который включает в себя такие важные темы, как здоровье, уход за собой, свадьбы и отличные трекеры.

Ищете ключевые темы для начала? Другие журналисты-пули, за которыми следует следить? Или хотите знать, как сделать хорошее фото в инстаграм? Ознакомьтесь с этими замечательными темами!

Если вы начинаете с самого начала, предлагаю пройти наш супербыстрый мастер-класс! Это бесплатно и легко, и вы даже получите в помощь небольшую симпатичную рабочую тетрадь!

Бесплатный мастер-класс

Некоторые истины о вдохновении и идеях пулевого журнала

Поскольку я долгие годы увлекался журналами, неудивительно, что я начал собирать и сопоставлять все мои любимые дизайны пулевого журнала.Но один из ключевых уроков, которые я усвоил о вдохновении для пулевого журнала, заключается в том, что это просто вдохновение. Ваш пулевой дневник — ваш собственный, и нахождение в нем мира и гармонии имеет решающее значение для создания журнала, который работает на вас.

Как только вы найдете свою нишу и то, что вам нравится делать, идеи для пулевого журнала легко придут вам в голову. Вам не понадобится столько предложений по идеям страниц или идеям коллекций, вы найдете то, что подходит вам в стиле BuJo, и придерживайтесь его.

Идеи для вашего пулевого журнала начнут приходить отовсюду вокруг вас, из вашего дома, вашей работы, вашего окружения, и это органично впишется в ваши планы.

Где я могу найти предлагаемый список коллекций Bullet Journal?

Если вы понимаете простоту того, что представляет собой собрание пулевого журнала, это просто собрание мыслей или тем. Обычно у них похожие темы, например: фильмы, которые вы хотите посмотреть, еда, которую вы любите есть, вещи, которые вы хотите попробовать, книги, которые вы прочитали. Эти коллекции могут привести к появлению множества идей по распространению пулевого журнала.

В Интернете есть сотни предложений о том, какие коллекции вы можете использовать, или предложения для журнальных коллекций. Здесь мы сосредоточены на группировке вещей по темам, а иногда это касается и коллекций.

Например, вам может понадобиться коллекция фильмов, ознакомьтесь с нашей темой фильмов и, более чем вероятно, вы найдете макет или разворот, поддерживающий коллекцию, которую вы ищете.

Почему Bullet Journaling — это так много всего?

Если вы ищете оригинальный и очень простой метод Bullet Journal, вы можете перейти к источнику всех знаний, странице Ryder Carrolls Bullet Journal, где они познакомятся с основами методологии.

После того, как вы разберетесь с основами и основами, вы захотите вернуться сюда, потому что пулевое ведение журнала, также известное как точечное ведение записей, ведение заметок с точечной сеткой, начало жить собственной жизнью.

И креативность, и минимализм получили свое собственное воплощение в оригинальном методе, который теперь охватывает культуры и страны и действительно демонстрирует уникальный взгляд каждого человека, ищущего идеи точечного журналирования.

Не забудьте, что для получения дополнительных идей и вдохновения страниц Bullet journal вы можете написать нам по адресу [email protected]

16 лучших идей Bullet Journal, которые нужны каждой девушке

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Мы будем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Пожалуйста, прочтите раскрытие здесь.

Отслеживание того, что мы должны делать в течение дня, месяца или года, может быть сложной задачей. Вот почему пуленепробиваемый журнал — лучшее, что вы можете начать! Вы не только больше никогда не пропустите ни одного дня рождения или годовщины, но и сможете вести творческий и веселый дневник, в котором можно будет записывать весь год.

Если вы ищете лучших макетов пулевого журнала , которые помогут вам оставаться организованным круглый год, отслеживать особые случаи, цели и задачи, то эти идеи, несомненно, будут вам полезны.Вы найдете практически все важные страницы в своем журнале. Кроме того, не беспокойтесь о том, чтобы скопировать их в точности — просто будьте собой и позвольте своему творчеству взять на себя ответственность! В конце концов, это личное. 😉

---

Этот пост содержит партнерские ссылки. Мы можем заработать небольшую комиссию, если вы будете использовать наши ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше раскрытие здесь.

---

Принадлежностей, которые вам понадобятся:

Прежде чем мы начнем, чтобы вам было намного проще, вот несколько принадлежностей, которые вы, возможно, захотите захватить, прежде чем пытаться использовать эти трекеры настроения.

Если вы новичок в ведении дневника, вам понадобится хороший дневник, чтобы начать это удивительное путешествие.

Я лично использую этот журнал с желтой пулей , так как он настолько доступен и является довольно хорошей альтернативой Moleskine и журналу Leuchtturm1917 .

Однако ничто не может сравниться с этими двумя журналами, которые являются лучшими журналами с точками для пулевого журналирования (даже несмотря на то, что они немного дорогие).

Далее вам понадобится набор из этих ручек Sakura Pigma Micron , которые сделают ваши наброски, каракули и развороты невероятно красивыми.

Существует множество различных черных тонких карандашей от 003 до 08, включая кисть и графическое перо.

Если вам нужен набор цветных ручек для тонкой подводки, то этот набор из 36 шт. — все, что вам нужно для создания красочных и забавных разворотов.

Ручки-кисточки незаменимы, когда дело доходит до надписей.

Если вы еще не слишком уверены в надписи, я предлагаю вам попробовать , этот набор парных ручек Tombow , которые помогут вам начать работу, и они идеально подходят для практики письма кистью.

Вы даже можете использовать их для раскрашивания своих рисунков!

Хорошо, теперь мы готовы приступить к работе! Вы взволнованы? Давайте посмотрим на некоторые из лучших трекеров настроения для разворота вашего пулевого журнала!

Индексные спреды

через showmeyourplanner

Ключ поможет вам узнать, какой элемент или раздел для какого. Вы сможете легко отслеживать разные вещи, просто используя ключ журнала .

через hercampus

Следите за днем ​​рождения всей семьи и друзей на одной странице!

Еженедельные спреды

через инстаграм

Этот красивый еженедельный разворот в розовых и голубых тонах идеально подходит, чтобы быстро записать несколько вещей, и в нем есть удобный трекер для повседневных дел.

через hiphomeschoolingblog

Если вам нужен быстрый еженедельный разворот, где вы можете написать множество вещей, то это сработает.

через инстаграм

Если хотите чего-нибудь посложнее, почему бы не попробовать этот фантастический еженедельный выпуск на космическую тематику? Вы действительно захотите продолжать смотреть на то, что вам нужно сделать!

Месячные спреды

через инстаграм

Этот ежемесячный спред особенно хорош, если вы хотите отслеживать все, что вам нужно сделать в течение месяца, и у него есть отличная вторая страница для отслеживания ваших привычек и целей.

через инстаграм

Если вы ценитель минимализма, этот ежемесячный листок поможет вам организовать ваши мероприятия аккуратно и аккуратно.

Годовые спреды

через pinterest

через инстаграм

Макеты трекера

через кухню

Этот планировщик питания идеально подходит для тех ленивых девушек (вроде меня), которые не хотят рисовать планировщик питания еженедельно.Просто используйте стикеры, и вы сможете чередовать их.

• Планировщик питания со списком покупок

через nosleepforyou

Это отличный способ убедиться, что у вас под рукой есть ингредиенты и рецепты блюд.

через startamomblog

Хотите сэкономить немного денег в этом году? Этот счетчик сбережений будет мотивировать вас к достижению вашей цели.

через инстаграм

Простой и эффективный способ отслеживать сразу несколько целей и привычек.

через инстаграм

через cpstudies

через lilgirlsummers

Понравились эти идеи? Прикрепите его

Полное руководство по установке + 50 идей для страниц

Последнее обновление: 11 ноября 2020 г.

Хотите начать Bullet Journal? Если да, вы можете спросить: Как мне это настроить? Какие страницы мне нужны? В этой статье вы найдете все, что вам нужно знать о том, как начать Bullet Journal, со всеми различными типами страниц, которые вы должны включить.

Bullet Journaling — это система, разработанная для поощрения осознанной, осознанной жизни, и эти страницы обеспечивают структуру. Райдер Кэрролл, создатель метода Bullet Journal, описывает конкретную структуру страниц для использования в Bullet Journal (Источник).

Итак, приступим! Вот страницы, которые мы обсудим в пошаговом порядке, в котором вы должны будете использовать их в Bullet Journal:

Эта статья содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.Если вы что-то покупаете по ссылкам, я могу получить комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите полное раскрытие партнерской информации.

Ключ и указатель

Прежде чем начать, убедитесь, что страницы вашего Bullet Journal пронумерованы. Вы можете нумеровать их самостоятельно или купить с заранее пронумерованными страницами. Многие записные книжки, которые сегодня продаются как Bullet Journals, уже имеют номера страниц, напечатанные в нижних углах.

Если вы не знаете, с какого ноутбука начать, вот мои рекомендации.Я лично пробовал Scribbles That Matter и Tumbitri Meri Bullet Journals, и они оба очень высокого качества:

Ключ

На странице 1 вашего нового журнала вы создадите свой ключ. Здесь вы перечисляете типы маркеров, которые вы используете в своем Bullet Journal: задачи, события, заметки и настраиваемые маркеры. Прочтите мою статью, Что такое «пули» в Bullet Journal? для получения более подробной информации о различных маркерах и пошагового объяснения того, как собрать их вместе в вашем Ключе!

Индекс

Затем на странице 2 или на следующем новом развороте вы создадите свой индекс. Указатель — это «Оглавление» вашего Bullet Journal, , и это обзор того, что в вашем журнале с высоты птичьего полета. Когда вы посмотрите на указатель, вы сможете быстро просмотреть вниз, найти тему и перейти к номеру страницы, на которой она находится.

Чтобы создать указатель, просто начните с первой страницы, пройдите в порядке номеров страниц и запишите тему каждой страницы и ее номер. Вы можете использовать множество различных макетов или дизайнов. Вот три примера возможных раскладок:

По мере создания новых страниц в Bullet Journal добавляйте их в свой индекс.Тогда вы всегда сможете оглянуться назад и легко все найти.

Лично для меня , открывшее для себя идею «Индекса» Bullet Journaling, было революционным! Я веду дневники с 10 лет (да, действительно), но во всех моих дневниках, заполненных всеми моими мыслями, воспоминаниями и молитвами, я никогда не думал об индексировании своих записей. Если бы я хотел найти конкретную запись, мне пришлось бы перелистывать все страницы в поисках этого. Итак, индекс действительно полезен для того, чтобы знать, где что находится в вашем журнале!

Журнал будущего

Первая страница после индекса — это журнал будущего. Журнал будущего похож на календарь, но это больше, чем просто: это также место, где можно отслеживать свои планы на будущее. Существует множество различных вариантов оформления Журнала будущего, но главное в том, что у вас есть места на каждый будущий месяц. В этих полях вы можете быстро записать события, запланированные на будущие свидания.

Создайте раздел для каждого следующего месяца на следующие 4, 6 или 12 месяцев, в зависимости от того, насколько далеко вы хотите иметь возможность планировать. Постарайтесь сделать свой Журнал будущего, в котором будет достаточно места для записи каждый месяц.Вот несколько дизайнерских идей:

Для большего вдохновения ознакомьтесь с моей коллекцией идей дизайна Future Log на Pinterest:

Вы можете использовать журнал будущего любым удобным для вас способом, но основное его использование — это для отслеживания планов на будущее . Возможно, у вас есть планы поехать через 5 месяцев, например, в сентябре. Итак, напишите даты, в которые вы собираетесь отправиться в путешествие. Или у вашего друга день рождения в июне, и вы действительно не хотите его забывать! Итак, отметьте день рождения в июньском разделе своего журнала будущего.

The Future Log также отлично подходит для планирования проекта ! Если вы работаете над долгосрочным проектом с большим количеством различных задач, вы можете заранее запланировать некоторые задачи на будущие месяцы. Тогда вы будете знать, над какими задачами вам следует работать прямо сейчас, а над какими — позже.

Узнайте больше о том, как наиболее эффективно использовать Future Log, из моего бесплатного 5-дневного курса электронной почты:

Кстати: Это миф, что в начале года нужно открывать Bullet Journal! Конечно, многим нравится начинать его в январе, чтобы стать более организованным в новом году.Но если вы хотите стать более организованным и намеренно жить СЕЙЧАС, тогда начните свой Bullet Journal прямо сейчас, независимо от того, какой сейчас месяц или день!

Это мои любимые маркеры и ручки для добавления цвета и превращения журнала Future Log в нечто большее, чем просто календарь:

Ежемесячный журнал

После создания журнала будущего вы можете сразу перейти к текущему месяцу с помощью ежемесячного журнала. Здесь вы будете отслеживать предстоящие события и задачи, которые вам необходимо выполнить в текущем месяце, и именно здесь вам пригодится использование Bullet Journal в качестве комплексной системы организации жизни.

Самая основная структура ежемесячного журнала — это 2-страничный разворот с календарем на первой странице и списком задач на следующей странице.

Ежемесячный календарь Страница

Календарь представляет собой список дат, написанный вертикально, по одному дню в каждой строке. Вы можете указать дни недели или выделить выходные другим цветом. На этой странице календаря вы сможете быстро записывать события и задачи, относящиеся к конкретным дням.

Ежемесячное задание, страница

На 2-й странице разворота можно написать список задач на месяц.Здесь вы отслеживаете своих приоритетов на месяц, задачи, которые вам нужно сделать, и все, что вы не выполнили в прошлом месяце, что по-прежнему актуально. (Примечание. На этой странице в основном используются маркеры «Задача» и «Заметка». Но для событий записывайте их на странице календаря.)

Это основная структура ежемесячного журнала, но есть много различных возможностей для настройки ежемесячного журнала. Мне нравится использовать ежемесячный счетчик привычек и целей, а также журнал благодарности, а также список разных задач.Вы можете составить свой ежемесячный журнал, как бы он ни работал для вас и ваших нужд! Вот еще несколько идей по оформлению Ежемесячного журнала:

Еженедельные и ежедневные журналы

После настройки ежемесячного журнала можно приступать к работе с еженедельным и ежедневным журналами. Интересно, что еженедельные журналы (также называемые еженедельными спредами) на самом деле не являются частью исходных правил Bullet Journal, но многие Bullet Journalists используют их для аккуратной организации своих ежедневных журналов.

Еженедельные спреды

Вам следует делать еженедельный журнал / еженедельный спред в начале каждой недели.Он использует 2-страничный разворот и имеет место для каждого из семи дней недели. Вы можете рассматривать пространство на каждый день как место для ежедневного журнала.

Ваш еженедельный спред также может включать в себя места для отслеживания привычек, заметок, списков или всего, что вы хотите. Есть бесконечные возможности для создания вашего еженедельного спреда! Вот один из моих наиболее минималистичных еженедельных спредов. В нем есть место на каждый день, а также место для задач и планов на эту и следующую неделю:

Вам нужно больше идей для еженедельного спреда? Подпишитесь на мою доску Pinterest с тщательно подобранной коллекцией красивых и чистых идей Weekly Spread:

Ежедневные журналы

Если вы хотите следовать исходным правилам Bullet Journal, которые не включают еженедельный спред, вы можете просто перейти к своим ежедневным журналам сразу после ежемесячного журнала. Многие пулевые журналисты считают этот более практичным , , так как вы можете занимать столько места, сколько вам нужно для каждого дня, не ограничиваясь небольшим пространством для каждого дня в недельном спреде.

Для начала напишите сегодняшнюю дату в первой строке и просто отслеживайте все идеи, заметки, задачи и события, которые возникают в течение дня. Используйте Rapid Logging, чтобы быстро «выкинуть мозги» из того, что вам нужно сделать, и других идей за день. Это то место, где действительно используются «пули» Bullet Journal.Вот пример того, как может выглядеть ваш ежедневный журнал:

Если вы не используете недельный спред, вы можете использовать столько места, сколько вам нужно для каждого ежедневного журнала. Затем на следующий день начните новую, пропустив строку и продолжая на той же странице.

Нужна качественная черная ручка для записи ваших задач и событий в ежедневные журналы? Попробуйте одно из этих:

Коллекции

Мы рассмотрели все основные, важные страницы системы Bullet Journal. Итак, теперь мы можем создавать наши собственные настраиваемые страницы , которые называются Коллекциями.Подборка — это любая тема или список, которые вы хотите отслеживать, но не помещаются на страницах, описанных выше.

Иногда вы делаете заметку в своем ежедневном журнале, а позже понимаете, что хотите отслеживать и другие похожие вещи, подобные ей. Например, в ежедневном журнале вы можете написать как заметку: — Книга для чтения: Атомные привычки. Пару дней спустя друг порекомендует вам другие книги, и вы тоже захотите их прочитать. Итак, лучший план — создать коллекцию под названием «Книги для чтения» и отслеживать там свой список на отдельной странице. (Не забудьте добавить свои коллекции в свой индекс, чтобы вы могли быстро найти их позже!)

50 идей коллекции

Возможности коллекций безграничны, поэтому сейчас я поделюсь 50 идеями коллекций, чтобы пробудить ваше воображение! Это некоторые из Коллекций, которые я использую в моем собственном Bullet Journal, а некоторые я все еще хотел бы попробовать.

Отслеживание привычек

1. Ежедневный трекер шагов
2. Трекер сна
3. Ежемесячный трекер привычек

4. Трекер эмоций / настроения
5. Трекер чтения / чтения Священных Писаний
6. Учебный трекер
7. Журнал путешествий
34
8. График планирования питания
9. График уборки
10. Список покупок продуктов
11. Когда в последний раз я… (для работы по уборке дома)
12. Контрольный список KonMari по устранению скоплений
13. График стирки
14. Проекты вокруг дома
34

Списки

15. Вдохновляющие цитаты
16. Фильмы для просмотра
17. Любимые песни
18. Активный отдых в моем городе
19. Идеи для проектов «Сделай сам»
20. Книги для чтения / Книги, которые я читаю


21. Интернет-курсы, которые я хочу пройти
22. Чем заняться, когда мне скучно
23. Рецепты, которые я люблю готовить
24. Сериалы по ТВ / Netflix, которые стоит посмотреть
25. Любимые места, куда можно пойти с друзьями
26. Интересные словарные слова

“Мой Идеальное расписание »Страницы

27. Мой идеальный рабочий день
28. Мой идеальный выходной
29. Моя идеальная неделя


30. Мой распорядок дня
31. Мой распорядок дня сна

Личные финансы

32. Ежемесячный бюджет
33. Журнал расходов
34. Подарки для покупки (особенно полезны на Рождество!)
35. Вещи, которые я коплю на период
36. Месяц без расходов
37. Отслеживание погашения долга

Психическое здоровье

38. Ободряющие цитаты
39. Руководство по медитации
40. Меню самообслуживания

41. Истинные вещи, которые я знаю
42. Напоминания о внимательности
43. Как расслабиться, когда я чувствую беспокойство

Здоровье

44. Идеи здорового питания
45. Отслеживание диеты
46. Лекарства
47. Отслеживание упражнений

48. Отслеживание менструации / фертильности
49. Ежедневное потребление воды
50. Растяжки для хорошей осанки

Полное руководство к журналу и эти 50 идей коллекции были вам полезны!

Вам нужно пошаговое руководство по настройке Bullet Journal? Вы хотите научиться использовать его, чтобы очистить и успокоить свой разум? Зарегистрируйтесь на мой бесплатный 5-дневный курс электронной почты, где я расскажу, как запустить Bullet Journal и использовать его для ясности ума:

Готовы углубиться в Bullet Journaling? Ознакомьтесь с этими статьями дальше:

Спокойно,


с.

No related posts.