Программа 12 шагов — шаг 9

Мы напрямую возместили ущерб тем людям, кому это было возможно, за исключением тех случаев, когда это могло навредить им или другим людям”

Снова и снова в АН мы слышим, что шаги написаны в определенном порядке по следующей причине: каждый шаг дает нам духовный опыт, необходимый для того, чтобы приступить к следующему шагу. Для Девятого Шага это актуально более, чем для какого-то другого. Нам бы и миллиона лет не хватило, чтобы лично искупить свою вину перед теми, кому мы причинили зло, если бы не та духовный опыт, который мы получили от предыдущего шага. Если бы мы не проделали работу по признанию своих собственных возможностей, то у нас бы сейчас не было фундамента, стоя на котором, мы можем искупать свою вину. Если бы мы не установили взаимоотношений с Богом, как мы его понимаем, то у нас бы сейчас не было веры и доверия, которые необходимы в работе над Девятым Шагом. Если бы мы не прошли свои Четвертый и Пятый Шаги, то мы бы, наверное, все еще мучались сомнениями относительно своей личной ответственности и даже, наверное, нам бы было невдомек, для чего нам надо искупать свою вину.

Если бы в Шестом и Седьмом Шагах мы не развили бы свое смирение, то мы бы, наверное, увеличили чувство вины, ощущая собственную праведность или гнев, и тем самым принося еще больше вреда. Готовность, которая пришла к нам с принятием личной ответственности, позволила нам составить наш список Восьмого Шага. Этот список был нашей практической подготовкой к работе над Девятым Шагом.

Последним штрихом в нашей подготовке, предстоящей нам в этом шаге, прежде чем мы приступим к собственно искуплению своей вины, будет еще большее укрепление того, что уже является частью нас самих. Уровень наших способностей к применению принципа прощения, глубина нашей проницательности и наша способность к осознанию того, что именно мы сохраняем в процессе искупления вины, зависит от того, какой опыт мы приобрели в наших предыдущих шагах, и от того, как далеко мы готовы пойти ради нашего выздоровления.

 

Как моя работа над предыдущими восьмью шагами подготовила меня к Девятому Шагу?

Каким образом честность помогает мне в работе над этим шагом?

Каким образом смирение помогает мне в работе над этим шагом?

 

Возмещение ущерба

Девятый Шаг не может быть четко ограничен определенными временными рамками.

Мы не можем, закончив составлять список Восьмого Шага, решительно начать возмещать ущерб, ставя галочки, как в перечне с покупками. Кроме того, во многих случаях мы никогда не сможем “завершить” искупление вины; наши достижения будут расти на протяжении всего нашего выздоровления. Например, если у нас есть вина перед нашими семьями, то мы всю оставшуюся жизнь будем применять духовные принципы, которые реально позволят нам изменить свое общение с этими людьми. Однажды мы соберем свою семью и возьмём обязательство обращаться с ними иначе, чем мы это делали в прошлом, но это не будет означать, что мы искупили свою вину. Каждый день, когда мы предпринимаем усилия к тому, чтобы сдержать себя и не причинить вреда своей семье, попытаться своим поведением проявить свою любовь к ней, будет днем продолжения искупления нашей вины перед семьей.

Даже такое относительно конкретное искупление вины, как возврат давнего долга, не может быть забыто раз и навсегда сразу после возврата долга. Жить по Девятому Шагу – это значит пытаться не влезать в новые долги, с которыми мы не сможем расплатиться. Другими словами, нам следует различать, в какие именно долги мы влезаем – например, обращаясь с неоднократными просьбами к друзьям и никогда не предлагая свою помощь, или злоупотребляя терпением людей, с которыми мы разделяем ответственность, не принимая должного участия в общих делах. Избежание таких обязательств в будущем и есть часть нашего процесса возмещения ущерба наравне с обычной отдачей старых долгов.

 

Что значит “загладить вину”, “возместить ущерб”?

Почему возместить ущерб – это больше, чем просто попросить прощение?

Каким образом возмещение ущерба обязывает меня продолжать процесс изменений?

 

Страхи и ожидания

Возмещать ущерб – это не всегда разрушающая нервы, безрадостная процедура. Зачастую мы ощущаем волнение от перспективы наладить отношения. Мы можем быть счастливы от того, что не позволили себе уклониться от возмещения ущерба. Однако большинство из нас будет испытывать страх, по крайней мере по поводу некоторых случаев возмещения ущерба.

Мы можем опасаться, что в случае возмещения финансового ущерба у нас самих останется мало денег. Мы можем опасаться отказа, возмездия или чего-то еще.

Если мы никогда раньше не проходили Девятый Шаг, то он может показаться нам авантюрой. Мы не уверены, как будем себя чувствовать непосредственно перед искуплением вины, во время этой процедуры или после нее. В какой-то момент мы можем почувствовать себя жутко самоуверенными, в следующий момент мы чувствуем абсолютную неспособность продолжать Девятый Шаг. В этот момент очень важно понять, что то, что мы

чувствуем, и то, как мы действуем, вовсе не одно и то же. Если мы ощущаем страх, то это не означает, что на самом деле есть причина для страха. С другой стороны, ощущение взволнованности и счастья не обязательно отражает реальность искупления вины. Самое лучшее – это не думать о том, как наша компенсация будет воспринята.

 

Какие у меня есть страхи относительно возмещения ущерба? Не боюсь ли я, что кто-нибудь попытается отомстить мне или отвергнет меня?

Каким образом Девятый Шаг требует от меня нового уровня работы по программе?

Как быть с финансовым ущербом? Убежден ли я, что Бог, как я его понимаю, даст мне все необходимое для возмещения ущерба, даже если я в этом случае чем-то пожертвую?

 

Не важно, как долго мы остаемся чистыми или сколько раз мы проходили шаги, но мы непременно ощущаем какой-то страх в ожидании начала нового шага. И это особенно явно, если у нас уже есть какой-то опыт с этим шагом. Девятый Шаг, в частности, может обусловить появление как бы полярно противоположных чувств. Например, многие из нас в этой связи начнут думать о своем прошлом опыте возмещения ущерба. У кого-то, наверное, он был очень положительным. Когда мы искупали вину перед своими возлюбленными, которые открыто воспринимали наш жест примирения, то у нас в результате оставалось чудесное чувство надежды и благодарности (признательности). И в нас жила надежда на то, что наши отношения сохранятся и улучшатся, и мы были благодарны за прощение и за то, что наши извинения были приняты.

Хотите верьте, хотите нет, но подобный опыт может сработать против нас в последующем искуплении вины. У нас может создаться впечатление, что любые наши извинения пройдут так же хорошо, но если нет – то это может потрясти нас. Или мы можем подумать, что удачные извинения – это исключение из правил, и мы будем испытывать благоговейный страх и откладывать наши извинения перед теми, кто, по нашему мнению, будет не очень добр к нам.

Если мы сами видим, что откладываем процедуру возмещения ущерба из-за того, что не знаем, как она будет воспринята, то нам нужно снова обратиться к предназначению Девятого Шага.

Девятый Шаг предназначен для того, чтобы способствовать возмещению всего ущерба, какой мы причинили. Некоторые из нас помнят три основные концепции, ассоциирующиеся с возмещением ущерба: решительность (разрешение проблемы), восстановление и возврат (законному владельцу). Решительность предполагает, что будет найдено разрешение проблемы; мы должны отбросить все, что каким-то образом мучило нас раньше и выводило из состояния равновесия. Восстановление означает приведение в прежнее состояние того, что было разрушено. Это могут быть отношения или какая-то характерная черта, существовавшая в отношениях, например, доверие. Наверное мы сможем восстановить наши отношения, если они в прошлом были в достаточной степени хорошие. Возвращение очень похоже на восстановление, но применительно к Девятому Шагу мы можем его себе представить в виде акта возвращения чего-либо, материального либо вполне абстрактного, его законному владельцу.

Наш спонсор может помочь нам разобраться с каждой из этих концепций, чтобы нам стала понятна суть искупления вины и мы смогли бы сконцентрироваться на том, что мы наметили сделать. Только действуя по намеченному плану, можно добиться успехов в Девятом Шаге. И в первую очередь мы ощущаем душевный покой, а стыд и вина уходят. Может пройти какое-то время, пока мы, возмещая ущерб, по-настоящему оценим духовное воздействие Девятого Шага: более осознанное понимание чувств других людей и того эффекта, который мы производим на окружающих своим поведением; чувство радости, которое приходит на смену давней обиде; способность любить окружающих и быть ими принятыми.

 

Какие еще страхи у меня связаны с предстоящим возмещением ущерба?

Почему не имеет значения то, как люди воспринимают мое возмещение ущерба? Как это связано с духовными целями Девятого Шага?

Как я могу использовать других выздоравливающих наркоманов, моего спонсора и мою Высшую Силу в качестве источника вдохновения в этом процессе?

 

Возмещение ущерба – прямое и косвенное

В АН принято считать, что прямое, лицом к лицу, возмещение ущерба более предпочтительно, и этот шаг действительно говорит, что нам следует поступать таким образом везде, где только это возможно. Но прямое возмещение ущерба – это не единственный путь, а в некоторых случаях оно может быть менее действенным.

Прежде чем привести какие-то примеры, очень важно подчеркнуть, что это всего лишь примеры. Это руководство не призвано заменить спонсора в каждом отдельном случае возмещения ущерба, где спонсор и подопечный могут вместе найти лучший выход из положения.

Некоторые ситуации более сложны, чем кажутся на первый взгляд. Нам может показаться, что решение очевидно, но, прежде чем что-то предпринять, всегда нужно взять паузу. Например, может оказаться, что человек или люди, кому мы нанесли ущерб, могут не подозревать об этом, а осознание того, что именно мы им причинили, может для них оказаться еще большим вредом. У нас могут быть друзья, родственники или наши начальники, которые могут и не знать о нашей болезни. Известие об этом может причинить им боль. Наш спонсор поможет нам разобраться в наших мотивах, касающихся желания рассказать людям о нашей болезни. Надо ли им знать об этом? Во имя каких добрых намерений нужно им рассказывать об этом? Может ли эта информация навредить им?

А что, если эта же ситуация еще осложнена тем, что мы украли какие-то деньги у наших друзей? А что, если в краже был обвинен кто-то другой? Следует ли нам в этом случае рассказывать о своей болезни, признаваясь в краже и возвращая деньги? Возможно, но может быть и нет. Каждую подобную ситуацию нужно рассматривать индивидуально. Повторяем еще раз: наш спонсор поможет нам решить, как лучше всего поступить в той или иной ситуации. В дискуссии со спонсором, если мы настроены непредубежденно, мы наверняка увидим эти конкретные ситуации с такой стороны, с какой на них еще ни разу не смотрели. То, что на первый взгляд нам казалось очевидным, в итоге может оказаться неправильным. Большую помощь в этой дискуссии нам окажет список всех тех сомнительных обстоятельств, при которых нами причинен ущерб, и этот список во время разговора со спонсором должен быть перед глазами.

 

Какие имена из моего списка Восьмого Шага относятся к таким вот сомнительным обстоятельствам? В чем специфика этих обстоятельств?

 

Проблема, представляющая трудность для многих из нас, состоит в том, что за нами есть такие грехи, из-за которых мы можем потерять работу, попасть в тюрьму или понести какую-то другую ответственность. Например, если мы сами сдадимся и признаемся в совершении какого-то преступления, то нам действительно придется отправиться в тюрьму. Как это повлияет на нашу жизнь? Мы потеряем работу? Скомпрометирует ли это кого-то еще кроме нас самих, скажем, нашу семью? С другой стороны, если мы нарушили закон, как может неожиданный арест повлиять на нашу жизнь и на нашу семью? Наверное, самое лучшее в такой ситуации – это обратиться к юристу и прояснить наше право выбора. Неважно, каким образом, но нам нужно как-то признать последствия свего поведения, хотя нам не следует забывать, что именно к нашей семье могут относиться слова “за исключением тех случаев, когда это могло повредить нам самим или кому-либо другому. Мы обязаны исследовать эти ситуации весьма тщательно. Под руководством нашего спонсора мы найдем способ, как именно возместить ущерб.

 

Есть ли за мной что-то такое, что может иметь серьезные последствия, если я начну возмещать ущерб? Что именно?

 

Другой случай, когда мы не в состоянии напрямую возместить ущерб, но не по причине последующей юридической ответственности: человека, которому мы должны, уже нет в живых. Это бывает очень часто в АН, настолько часто, что наши товарищи разработали ряд способов, как быть в таких случаях. Наши товарищи даже сумели убедиться, что возмещение ущерба в таких случаях имеет гораздо больший эффект, чем освобождение от собственного чувства стыда. Кто-то делал финансовые пожертвования от имени того человека, кому был должен. Кто-то принимал участие в деле, о котором тот человек беспокоился. Некоторые передавали причитающееся детям того человека, которые, впрочем, и так могли оказаться в нашем списке Восьмого Шага. Способы, какими мы можем уладить подобную ситуацию, зависят только лишь от нашего воображения и уровня нашей готовности. Мы можем быть удивлены, насколько эффективным может оказаться “косвенное” возмещение вреда в ситуациях, подобных этой. Многие из нас стремятся сделать это возмещение вреда максимально непосредственным, приходя на могилу этого человека или в какое-то другое памятное место и зачитывая там письмо или просто словесно обращаясь к памяти этого человека. К тому же наше реагирование в этих ситуациях может определяться природой причиненного нами ущерба, нашими представлениями о духовности и, конечно, наставлениями нашего спонсора.

 

Должен ли я возмещать ущерб кому-то, кого уже нет в живых? Какие особенности я должен принять во внимание в отношении этого человека, чтобы спланировать свое возмещение ущерба?

 

Мы пришли к выводу, что прежде, чем действовать, нам следует посоветоваться с нашим спонсором о каждом отдельном случае возмещения ущерба. Важно также помнить, что нам нет нужды изображать из себя бездумных роботов, боящихся думать о себе или действовать, не посоветовавшись со спонсором. Многие из наших товарищей пробовали встать на место того человека из нашего прошлого, которого мы не внесли в наш список Восьмого Шага, но который должен быть там. Иногда способ возмещения ущерба оказывался таким простым, что мы чувствовали себя дураками, упустившими удачное стечение обстоятельств. Иногда мы можем, встав на место того человека, ощутить сильный дискомфорт, не понимая его причины. Если это так, то лучше обратиться к процедуре Четвертого и Пятого Шагов, чтобы все прояснить. В любом случае нам никогда не следует считать наш список Восьмого Шага “отработанным”. Не исключено, что мы на протяжении всей нашей жизни будем добавлять в него какие-то имена.

А как быть с людьми, которых мы не можем найти? Не следует ли нам, не останавливаясь, косвенно возместить им ущерб? Можно и так, хотя многие наши товарищи, отчаявшись найти таких людей, все же встречались с ними, причем в таких местах, в каких никогда не ожидали их встретить. Мы конечно же можем заключить, что такие совпадения происходят по воле Высшей Силы, но даже если это и так, нам не следует игнорировать вероятную возможность прямого возмещения ущерба.

Если мы не можем найти кого-то, кто есть в нашем списке на возмещение ущерба, мы просто можем подождать. Нам следует продолжать прилагать все усилия, чтобы найти этих людей, чтобы не причинить такой же ущерб кому-то другому и чтобы сохранить готовность к возмещению ущерба. Моральная сила готовности часто может способствовать успеху возмещения ущерба в тех случаях, когда мы не в состоянии возместить реальный ущерб.

После того, как мы рассмотрели все сложности, сопряженные с косвенным возмещением ущерба, может показаться, что прямое возмещение ущерба вроде как проще, по крайней мере, более честное. Мы совершили что-то, что причинило вред (боль) кому-то. Мы должны принести извинения и искупить вину. Не так ли?

Не всегда. Как уже было сказано, процесс возмещения ущерба не имеет четкого начала и завершения. Мы часто приступаем к возмещению ущерба, в каком-то смысле, сразу же, как только становимся чистыми. Чаще всего мы безотлагательно начинаем компенсировать недостатки в своем поведении. Эта часть процесса возмещения ущерба – та самая, где мы меняемся сами – продолжается и после того, как мы напрямую переговорим с теми людьми, кому мы причинили ущерб.

 

Что в своем поведении я должен изменить к лучшему?

 

Как быть с тем прямым возмещением ущерба, когда мы усаживаем кого-то перед собой, делаем признание и принимаем на себя ответственность за причиненное зло, а потом выслушиваем ответ, каким бы он ни был? Это как раз то возмещение ущерба, которое может наполнить страхом наши сердца. Мы представляем себе, как мы сидим перед тем человеком, который есть в нашем списке, покорно и искренне предлагаем ему исправить нашу ошибку, получая в ответ “Это невозможно исправить. То, что ты сделал, слишком ужасно” или “И не старайся, я никогда не прощу тебя”.

В действительности ситуация, описанная выше, это как раз то, чего мы боимся больше всего, поскольку нам страшно потерять веру в сам процесс. Мы невероятно рисковали, позволив себе поверить в Высшую Силу, в себя самих, в возможность выздоровления. Самое страшное для нас – это когда ущерб, нанесенный нами, нельзя компенсировать, когда мы оказываемся настолько ужасными существами, что не заслуживаем прощения. Нас может утешить лишь тот факт, что многие выздоравливающие наркоманы сталкивались с отрицательной реакцией кого-то, кому они пытались возместить ущерб, но это не только не лишило их присутствия духа, но и способствовало формированию такого же интеллектуального достижения, как если бы их возмещение ущерба было принято с любовью и прощением.

Иногда, когда наши попытки возмещения ущерба воспринимаются так негативно, мы понимаем, что нам нужно сделать какие-то дополнительные шаги, чтобы мы смогли почувствовать, что мы пришли к какому-то решению. Наш Базовый текст подсказывает нам, что “контакт с человеком, все еще страдающим от последствий наших злодеяний, может быть опасным”. Кроме того, он может быть непродуктивным, особенно в случае с членами семьи или близкими друзьями. Контакт с людьми, которым мы причинили зло, пока они еще не остыли, может сильно настроить их против нас, хотя спустя какое-то время они могут отреагировать на нас совершенно по-другому. И если мы обратились к такому человеку слишком рано, то лучше нам какое-то время выждать, а потом попытаться снова.

Правда иногда, независимо от того, насколько тщательно мы подготовились или насколько искренны мы были в своем предложении возмещения ущерба, человек просто не хочет принимать наших извинений. Если мы сталкиваемся с такой ситуацией, то здесь мы вынуждены признать, что существует какой-то предел, где наша ответственность заканчивается. Если кто-то сочтет нужным до конца своей жизни злиться на нас, то может быть лучше всего оставить этого человека в покое и считать, что извинения принесены. Если нам трудно справиться с чувствами, возникающими в процессе такого возмещения ущерба, то наш спонсор поможет нам уладить это дело. Хотя в каких-то ситуациях нам легче косвенно возмещать причиненный ущерб. Иногда нам может показаться, что наше возмещение ущерба будет более “завершенным”, если мы предпримем какое-то действие, которое поправит или исправит ситуацию. Например, мы попытались возместить ущерб бывшему начальнику, у которого мы украли деньги. Он/она и слышать не хочет о наших извинениях и не хочет брать наших денег. Мы можем найти выход в том, чтобы вернуть деньги законному владельцу через его сотрудников или, если это возможно, анонимно.

Нам следует помнить, что возмещение ущерба – это часть нашей личной программы выздоровления. Это верно, что мы возмещаем ущерб потому, что мы обязаны это сделать, но нам также нужно признать то развитие духовности, которое имеет место в процессе возмещения ущерба. Во-первых, мы осознаем и признаем то зло, которое мы причинили. Как сказано в книге “Это Работает: Как и Почему”, это “вырывает нас из самонаваждения”. Поскольку самонаваждение и эгоцентричный страх – это часть нашей болезни, которая наиболее сильно влияет на нашу духовность, то смягчение и ослабление этой части нашей болезни наверняка будет способствовать расцвету нашего выздоровления. Во-вторых, обращение к человеку, которому мы причинили прямой ущерб, и признание причиненного ущерба – это громадный шаг в нашей духовной работе, независимо от того, как будет воспринято возмещение ущерба. Сам факт, что мы прошли через что-то, что требует такого смирения, уже свидетельствует о том, что в какой-то степени мы этого смирения достигли. В конце концов после процедуры возмещения ущерба мы обретаем душевный покой. Нас больше не отягощает груз незаконченных дел и чувство стыда за причиненное нами зло. Все позади. Наша душа ликует.

 

Готов ли я морально к возмещению ущерба в каких-то сложных ситуациях, а главное к результатам?

Что я сделал, чтобы подготовиться к этому?

 

Прощение

Духовное развитие, которого мы достигаем в результате прямого возмещения ущерба, часто зависит от того, как мы к этому морально подготавливаемся. Мы начинаем с того, что освобождаемся от любых домыслов, которые могут смутить нас или лишить способности обратиться с возмещением ущерба, сохраняя при этом смирение, согласие и веру.

Многие из нас могут повстречаться с проблемой, когда мы должны тем людям, которые причинили ущерб нам самим. Это может быть кто-то из родителей или родственников, обидевших нас, унизивший нас друг, начальник, который некорректно обошелся с нами, и т.д. В предыдущих шагах мы много занимались тем, что отделяли содеянное нами от того, что было причинено нам. Мы точно знаем свою долю в этих ситуациях и мы знаем, почему мы возмещаем ущерб. Если мы готовимся напрямую возмещать ущерб, лицом к лицу, то нам следует очень четко уяснить, что мы возмещаем ущерб только за то, что было содеяно нами в том конфликте. Мы возмещаем ущерб не для того, чтобы манипулировать человеком или принудить его к аналогичному возмещению ущерба. Мы не в ответе за то, что содеяно не нами. Помня об этом в момент возмещения ущерба, мы сможем лучше сконцентрироваться на нашей цели, независимо от того, как принимается наше возмещение или возмещают ли ущерб нам в ответ.

Иногда, правда, причиненное нам зло настолько велико, что лучше отложить на время наше возмещение ущерба. Например, многие из нас, будучи детьми, пострадали от старших родственников в эмоциональном, физическом или сексуальном плане. И хотя в той конкретной ситуации мы не виноваты, но позже мы могли, например, украсть у них деньги или причинить им физический ущерб, а может мы посягнули на их имущество. Тогда мы должны возместить ущерб, причиненный в результате кражи, физического увечья или вандализма. В этой ситуации речь не идет о том, возмещать ущерб или нет, а лишь о том, когда и как. Может пройти много времени, прежде чем мы будем готовы возместить тот ущерб хоть как-то, но и то хорошо. А пока будем ждать и работать с нашим спонсором.

Нам нужно попытаться простить тех людей, которые обидели нас, прежде чем мы начнем возмещать им ущерб. Мы не хотим оказаться в ситуации, когда человек, которому мы пытаемся возместить ущерб, все еще может привести нас в ярость. Наше отношение к нему будет слишком очевидным, сколько бы мы себя ни сдерживали. Возмещение ущерба – это не тот случай, когда успех достигается, если ты действуешь по принципу “как будто”.

Существует большая разница между ситуациями, в которых нам причинили зло против нашего желания, и теми, в которых причиненное нам зло было обусловлено нашим поведением. Во многих случаях возмещения ущерба, если мы злы на кого-то, кто обидел нас, нам следует спросить себя, а не мы ли виноваты в том, как с нами обошлись. Например, нас взбесило недоверие родителей к нам по поводу отсутствия в выходные дни – а мы были на танцевальной вечеринке АН! – но если мы вспомним, сколько раз мы им лгали, уходя куда-то и возвращаясь под кайфом, то мы увидим, что хоть наши родители и не помогут нам своим недоверием, но пройдет еще немало времени, пока мы завоюем их доверие. Или, например, изо дня в день, из недели в неделю мы были эгоистичны и потребительски относились к своим друзьям. И вот, когда они нам снова понадобились и мы не смогли их найти, мы рассердились и обиделись. Напоминание себе самим о том, что многие свои несчастья мы себе организовали сами, поможет нам простить тех, кто причинил боль нам.

Как еще по-другому мы можем найти прощение для тех, кто причинил боль нам – мы можем отвлечься от себя и посмотреть, а как же живут другие люди. Может быть те, кто обидел нас, поступили именно так потому, что у них были какие-то проблемы, из-за которых они стали менее чувствительными к нуждам других. Может быть, наш спонсор не звонил нам всю неделю потому, что его младший ребенок болел. Может быть, наш лучший друг сказал нам, что наши отношения носят нездоровый характер и мы должны прекратить их, но все из-за того, что он сам только что с кем-то расстался. Может быть, наш начальник не оценил нашу работу, потому что ему самому на этой неделе грозило увольнение. Обычно мы чувствуем себя мелкими и незначительными, когда обнаруживаем, что у человека, на которого мы обижены, у самого серьезные проблемы. Может быть, нам легче будет прощать и любить, если мы с самого начала уясним для себя, что большинство людей настроены к нам хорошо, но если кто-то и не очень обходителен с нами, то это может быть из-за того, что у него или у нее есть собственная боль, которая сводит с ума.

Прежде всего во время моральной подготовки к возмещению ущерба нам необходимо обратиться к нашей Высшей Силе за поддержкой и любовью. Видя прощение любящего Бога в те времена, когда мы причиняли боль другим, нам легче будет относиться к людям с позиции любви и прощения. Прибегая к нашей Высшей Силе как к какой-то защите, мы будем уверены, что негативная реакция на наши предложения о возмещении ущерба не лишит нас надежды. Перед каждым возмещением ущерба мы можем настраивать себя с помощью молитвы и размышлений.

 

Есть ли у меня долги перед людьми, которые тоже причинили мне зло?

Простил ли я их всех? Кого я все еще не простил? Всё ли из перечисленного выше я испробовал, чтобы генерировать в себе дух прощения? Что говорит об этом мой спонсор?

 

Возмещение ущерба

Итак, мы готовы возмещать ущерб. Мы обсудили с нашим спонсором каждого человека и каждое учреждение, внесенные в наш список Восьмого Шага, и наметили план, как нам себя вести в каждом отдельном случае возмещения ущерба. Мы обратились к Богу, как мы его понимаем, помолились о готовности, спокойствии, мужестве и мудрости, необходимых нам для процедуры возмещения ущерба.

А теперь нам нужно следовать своему плану. Нам нужно продолжать исправлять свое поведение и выполнять все обязательства, взятые на себя во время подготовки.

Вот здесь могут возникнуть трудности. Когда мы впервые возмещаем ущерб, то нас обычно охватывает чувство, как будто мы плывем на облаке безмятежности. Мы ощущаем возвышенное чувство самоуважения и какой-то эйфории, которая появляется вместо неуклюжих угрызений совести. Мы чувствуем себя как нормальные люди, как равные среди равных. Это чувство очень сильное и если мы его ощущаем впервые, то нам кажется, что нам с ним не справиться.

Но не стоит бояться. Чувства не могут долгое время оставаться такими интенсивными, хотя какие-то перманентные изменения в них мы наблюдаем. После того, как утихнет пыл первого возмещения ущерба, мы столкнемся с вызывающей сомнения стороной этого процесса: доведением дела до конца. Например, год спустя мы обращаемся в кредитное учреждение с просьбой одолжить нам денег и обещаем ежемесячно выплачивать определенную сумму, и тут мы начинаем понимать, что нас уже “не вдохновляет” расставание с нашими заработанными денежками, особенно, если нам это предстоит на протяжении нескольких лет. Мы можем задать себе один простой вопрос, который поможет нам продолжать возмещение ущерба: Насколько свободными мы хотим оставаться? Продолжение нашего выздоровления во всех аспектах, включая возмещение ущерба, способствует росту нашего душевного покоя день ото дня.

 

Есть ли у меня долги, возместить которые полностью мне будет трудно? Что я делаю для того, чтобы заставить себя повторно вернуться к этим долгам?

 

Совсем необязательно, что процесс возмещения ущерба будет спокойным и достаточно приличным. Шаги не предусматривают для нас счастья и комфорта без духовного развития. Страх, риск, чувство незащищенности, возникающие во время возмещения ущерба, могут оказаться для нас настолько дискомфортными, что наша память потом сработает и мы воздержимся от того поведения, которое обусловит причинение аналогичного ущерба. Мы часто слышим в АН: “дела идут лучше”. Это значит — нам становится лучше.

Мы становимся лучше. Нам больше не хочется позволять себе деструктивное поведение, потому что мы теперь точно знаем цену человеческому страданию, и нашему собственному, и окружающих. На место нашего эгоцентризма приходит осознание того, что есть на свете и другие люди и что они тоже живые. Если раньше нам это было все равно, то теперь нас это волнует. Если раньше мы были эгоистичны, то теперь мы становимся бескорыстными. Если раньше мы были раздражительны, то теперь мы учимся прощать.

Наша любовь и терпимость теперь распространяются и на нас самих. Мы ощутили некоторые результаты от возмещения ущерба самим себе в Восьмом Шаге; теперь самое время разобраться, как же это у нас получилось – возместить ущерб самим себе, а может и запланировать продолжение, или взяться за что-нибудь новенькое. Мы начали возмещать себе ущерб за нашу зависимость уже тем, что перестали употреблять наркотики и приступили к работе по шагам. Но только эти два поступка сами по себе долго не смогут лечить нашу израненную душу. Что-то нам еще придется делать, чтобы подлечить наше тело и наш разум. Есть много путей начать заботиться о своем физическом здоровье, от диет и утренней зарядки до медикаментозного лечения. Что бы мы ни выбирали, мы должны считаться со своими нуждами и желаниями. Вред, причиненный нашему рассудку, в какой-то мере может быть компенсирован за счет стремления к знаниям в будущем. Возвращение в школу или просто изучение чего-нибудь нового поможет нам восстановиться после стольких лет умственного безделья.

Каковы мои ближайшие планы возмещения ущерба себе самому? Есть ли у меня какие-то перспективные цели, которые можно считать возмещением собственного ущерба? Какие именно? Что мне нужно сделать, чтобы достичь их?

 

Духовные принципы

В Девятом Шаге мы сосредоточимся на смирении, любви и прощении.

Смирение, которое мы приобрели в этом шаге, можно рассматривать как результат серьезного взгляда на тот ущерб, который мы причинили людям, и взятия на себя ответственности за него. Мы признаём: “Да, я много чего натворил. Я в ответе за то зло, которое причинил, и за то, чтобы все исправить”. Может быть, мы осознали это в тот момент, когда кто-то со слезами рассказывал нам, как сильно мы его обидели. Увидев своими глазами, что кто-то наконец-то перестал страдать из-за нас, мы были так потрясены этим открытием, что сумели по-новому взглянуть на страдания людей. И снова, благодаря работе над предыдущими шагами и тому опыту, который был получен нами в процессе возмещения ущерба, мы ощутили возросшее чувство смирения.

 

Ощутил ли я ответственность за то зло, которое я причинил, и за то, что привело меня к этому?

Что помогло мне более отчетливо увидеть, какое именно зло я причинил? Как это повлияло на укрепление моего чувства смирения?

 

В Девятом Шаге стало гораздо проще придерживаться духовного принципа любви к людям, несмотря на то, что мы, наверное, работали над ним на протяжении всего процесса выздоровления. К этому времени мы избавились от многих деструктивных представлений и чувств, разрешая любви прийти в нашу жизнь. Когда нас переполняет любовь, нас непреодолимо тянет поделиться ею и наладить наши отношения с людьми или завязать новые отношения и бескорыстно поделиться своим опытом выздоровления, уделить кому-то личное время, помочь, и вообще посвятить себя тем, кому мы нужны.

 

Как я отдаю себя или помогаю другим?

 

Когда мы получаем прощение, то мы замечаем, что мы переносим его на других людей. Это стимулирует нас обращаться к духовному принципу прощения как можно чаще. Осознание собственной гуманности дает нам силы прощать других, не осуждая, как это бывало в прошлом. Принимать на веру чьи-либо слова становится нашей второй натурой. Мы больше не ожидаем подлостей и трусостей, имеющих место в каждой ситуации, неподвластной нашему контролю. Мы знаем, что обычно у нас хорошие намерения, и нам кажется, что и другие люди так же настроены. Если кто-то нас обижает (а мы знаем, что затаить обиду – это значит лишить себя покоя и смирения), то сейчас мы стремимся поскорее простить этого человека.

 

Что есть для меня полезного в соблюдении принципа прощения? В каких конкретных ситуациях мне удалось действовать согласно этому принципу?

За что я сам себя простил? 

Сверло ступенчатое по металлу (4-20 мм; 9 ступеней; шаг 2 мм; ход 5 мм) VMX 511631 — цена, отзывы, характеристики, фото

Хвостовик — часть сверла, предназначенная для его крепления в инструменте. Современные производители выпускают оснастку с хвостовиками разных типов.

Для фиксации в ключевом патроне используются сверла с цилиндрическими и шестигранными хвостовиками.

Оснастка с цилиндрическим хвостовиком — одна из самых популярных на сегодняшний день. Однако такая форма препятствует передаче высокого крутящего момента, так как сверло в этом случае начитает проворачиваться в патроне.

Шестигранный хвостовик в этом плане более надежен. Такие сверла могут устанавливаться как в традиционном патроне, так и в держателе для бит в четверть дюйма. Последний вариант значительно сокращает время, затраченное на смену оснастки, но при этом, снижает точность работ. Для устранения подобного недостатка были разработаны сверла Centrotec со слегка скругленными гранями хвостовика.

Хвостовики SDS-типа используются в быстрозажимных патронах. Система SDS, разработанная и внедренная компанией Bosch в 70-х годах прошлого века, предназначена для быстрой смены сверл или буров.

Хвостовик типа SDS для крепления в инструменте имеет два паза. Его диаметр составляет 10 мм, а глубина погружения в патрон — 40 мм.

SDS-plus: на таком хвостовике имеется два открытых паза для направляющих клиньев патрона и два закрытых для упора стопорных шариков. Диаметр — 10 мм, фиксируется в патроне на глубину 40 мм. Как правило, применяется совместно с легким строительным инструментом.

SDS-max – оснастка с таким хвостовиком используется с тяжелым, профессиональным инструментом большой мощности и производительности. Такой хвостовик имеет значительные диаметр (18 мм) и глубину погружения в патрон (90 мм), крепится в инструменте благодаря трем открытым и двум закрытым пазам.

Хвостовик SDS-top имеет диаметр 14 мм, вставляется в патрон на глубину 70 мм. Оснастка с таким хвостовиком оптимальна для дрелей и перфораторов среднего класса (порядка 4 кг).

В хвостовиках типа SDS-quick пазы заменены на выступы. Это повышает устойчивость к проворачиванию и позволяет передавать оснастке больший крутящий момент.

Ширина и шаг (Direct3D 9) — Win32 apps

• 08/16/2021
• Чтение занимает 2 мин

Были ли сведения на этой странице полезными?

Оцените свои впечатления

Да Нет

Хотите оставить дополнительный отзыв?

Отзывы будут отправляться в корпорацию Майкрософт. Нажав кнопку «Отправить», вы разрешаете использовать свой отзыв для улучшения продуктов и служб Майкрософт. Политика конфиденциальности.

Отправить

В этой статье

Хотя термины Width и тон часто используются неформально, они имеют очень важную и разные значения. В результате вы должны понимать смысл каждого из них и как интерпретировать значения, используемые Direct3D для их описания.

Direct3D использует структуру D3DSURFACE _ DESC для передачи информации, описывающей поверхность. Помимо прочего, эта структура определена как содержащая сведения об измерениях поверхности, а также о том, как эти измерения представлены в памяти. Структура использует элементы Height и Width для описания логических измерений поверхности. Оба элемента измеряются в пикселях. Таким образом, значения высоты и ширины для поверхности 640 x 480 одинаковы, независимо от того, является ли это 8-разрядной или 24-разрядной поверхностью RGB.

При блокировке поверхности с помощью метода IDirect3DSurface9:: локкрект метод заполняет структуру D3DLOCKED _ Rect , содержащую шаг поверхности, и указатель на заблокированные биты. Значение в элементе «шаг» описывает тон памяти поверхности, также называемый STRIDE. Шаг — это расстояние в байтах между двумя адресами памяти, представляющими начало одной строки точечного рисунка, и начало следующей строки. Так как шаг измеряется в байтах, а не в пикселях, 640x480x8 поверхность имеет очень разное значение высоты, чем поверхность с теми же размерами, но с другим форматом пикселей. Кроме того, значение высоты иногда отражает байты, зарезервированные Direct3D в качестве кэша, поэтому неважно предположить, что высота — это просто ширина, умноженная на число байтов на пиксель. Вместо этого Визуализируйте разницу между шириной и шагом, как показано на следующей схеме.

На этой схеме передний буфер и задний буфер являются 640x480x8, а кэш — 384x480x8.

При непосредственном доступе к поверхностям Следите за тем, чтобы память, выделенная для измерений поверхности, оставалась в памяти, зарезервированной для кэша. Кроме того, при блокировке только части поверхности необходимо остаться внутри прямоугольника, указанного при блокировке поверхности. Несоблюдение этих рекомендаций приведет к непредсказуемым результатам. При отрисовке непосредственно в памяти поверхности всегда используйте шаг, возвращаемый методом IDirect3DSurface9:: локкрект . Не следует вылагать шаг на основе только режима экрана. Если приложение работает на некоторых видеоадаптерах, но выглядит неискаженным, это может быть причиной проблемы.

Дополнительные сведения см. в разделе доступ к памяти Surface напрямую (Direct3D 9).

Поверхности Direct3D

Организация групп самопомощи | Обучение

Шаг 9 — Поощряйте членов группы к регулярному посещению собраний

Большинство групп самопомощи проходят такие стадии, когда они теряют импульс, т. е. замедляются или прекращаются. Группы могут прийти в упадок, когда снижается участие, растут проблемы, или когда деловые вопросы собраний противоречат элементам поддержки (участия). Люди могут захотеть перемен и разнообразия. Так как группа изменяется или увеличивается, участники могут уходить в различных направлениях, или группа может стать более сложной. Члены группы могут разрабатывать различные планы: перед некоторыми будет поставлено больше задач, другие могут захотеть большего участия и поддержки со стороны группы.

Далее следуют предложения по мотивации членов продолжать посещение собраний или стать более активными в участии в руководстве:

— Попробуйте разделить количество работы. Люди могут желать участвовать, но недостаточно уверены. Просите ее или его нарисовать картину для вашей газеты или постер. Кто-то хороший слушатель? Просите его или ее быть контактным человеком для группы. Для различных групп могут пригодиться разные стили лидерства.

— Создайте теплую, комфортную, неформальную атмосферу в доступном месте и в доступное время собраний.

— Обеспечьте интересную деятельность и вовлекайте участников в выбор желаемой деятельности.

— Разделяйте идеи и ответственность.

— Пытайтесь вести дела группы вне собраний (например, деньги и т.д.).

— Учредите приветственный комитет для приветствия участников у двери.

— На каждом собрании представляйте новых участников.

— Используйте таблички с именами, если группа не анонимная. Объясните, если анонимность предпочитается.

— Ведите журнал посещаемости со списком участников с контактными адресами и номерами телефонов, если участники согласны.

— Накройте стол для чаепития.

— Поощряйте взаимодействие между участниками на собраниях группы и вне группы. Это может включать в себя планирование общественных событий.

— Оставайтесь на связи с участниками через телефонный комитет, таким образом, они будут осведомлены о ходе деятельности, и будут иметь возможность поговорить с кем-нибудь.

— Шутите, используйте юмор в подходящей ситуации.

9 Шаг в действии — Малая социальная сеть «Форрест Гамп»

Сделала свой первый прямой 9 Шаг. Перед этим у меня был 9 Шаг Возмещение ущерба умершим людям или людям, которых я не могу найти. Этот 9 шаг было сделать просто: написать письма и все. А вот прямой 9 Шаг….. Честно скажу, что мое эго всячески старалось вывернуться и увильнуть от выполнения этого Шага. Находились тысячу оправданий и доводов для не делания этого Шага, и весьма веских. Но тем не менее . Приносить свои извинения и просто сказать извини меня, я думаю это легко, само слово извини настолько заезжено, что вываливается само по себе как «здрасти», а вот признать перед человеком, что я была по отношению к нему плохим (женой, мамой, дочерью, работником и т.д.), да еще и сказать в чем это выражалось, какой я ущерб принесла, попросить за это прощение. А потом не просто убежать, а еще спросить, есть ли еще какой- нибудь ущерб, который я не назвала, или даже не знаю об этом, потом еще спросить, не хочет ли мне рассказать о том как мое поведение, поступок задели человека, и спросить, что я могу для него сделать, что бы возместить ущерб, и при этом молчать и слушать, молчать и слушать, не оспаривать, не оправдываться, не перекладывать вину и т. д., да еще сделайте поправку на то, что этот человек дааалек от Программы….. В общем и целом скажу, мне мой 5 Шаг понравился больше- это был полет. Понятно, что я делала 5 шаг человеку из программы, так сказать « в теме», плюс в 5 Шаге избавлялся от всего не нужного что тащил через всю жизнь. 9 Шаг- это совсем другое. Слушая человека, так и подмывало сказать «А сам какой» и дальше вывалить кучу обид, злости и всего прочего. Но тем не менее, Шаг сделан, и этот Шаг очень хорошо подрезает мое эго. И становится ясно, почему после 9 шага на тебя снисходит Божья благодать, да потому что меня нет, вернее нет моего Эго, есть Я- чистое первозданное дитя. Буду ли я делать еще 9 Шаг? Конечно, да, без рассуждений и ковыраний в себе, типа « я и так на себя навешала всяких собак» или « я должна любить только себя» и т.д. И я знаю теперь, если только в моем сознании появится такая мысль это буду не я, а мое Эго, которое любыми доступными путями будет уводить меня от моего Отца.
И еще о 9 Шаге. Мне младшая дочь рассказала о пасторе- наркомане, который стоял у истоков создания этого реаб. центра, где и она проходила лечение, так вот он рассказал, что свой 9 Шаг он делал в 2008 г, когда разразился Мировой кризис (я думаю, что мы все помним это время). Так вот он, тоже переживал и боялся, как он отдаст долги, когда Мировой кризис, а потом он сказал «Меня осенило, кризис- то Мировой, а я- то в Божьей благодати, с Отцом» и пошел раздавать долги, потому что его часть 9 Шага- быть готовым его сделать, а Божья часть- это уже Божье дело создать условия и дать мне все то, что мне нужно для возмещения ущерба. К слову сказать, когда я вспомнила это, то Душу наполнило тепло и пришла твердая уверенность, что я сделаю этот шаг не смотря ни на что. А потом случилось чудо, иначе я это не назову, на сколько наш Отец рядом и на сколько он нас любит и помогает, что надо просто открыть ему Душу и все. Чудо- это то что Бог помог мне сделать (а скорее всего сделал за меня) еще один прямой 9 Шаг- дочери. А дело было так. В конце мая мы забрали их черепаху Майкла к себе в дом, так сказать на природу. Я его выносила на улицу и выпускала гулять, присматривая за ним (я была в отпуску). Но вот так получилось, что вся ушла в цветники (пересаживала цветы) и выпустила Майкла из виду, и он исчез. Мы долго его искали, развесили объявления. Вот дочь и была у меня в списке возмещения ущерба. Так вот, когда, как я уже писала «Душу наполнило тепло и пришла твердая уверенность, что я сделаю этот шаг не смотря ни на что.», позвонила дочь и радостно сказала «Представляешь, мама, Майкл нашелся, нам позвонили и сказали, что мы можем его забрать». Ну не чудо ли это?

1608 просмотров

Комментарии ()

Светодиодный видеоэкран, видеостена 3 на 2 метра, шаг пикселя 3,9 мм

Светодиодный экран Р3.9 поворотный
Физические параметры модели
Модуль
Размеры, мм			250	х	250	Разрешение			64	х	64
Шаг пикселя, мм			3,91			Плотность пикселей/кв. м.			65536
Cветодиоды			SMD2121			Тип светодиодов			SMD Black
Кабинет
Размеры (ш  в  г), мм			500	500	75	Разрешение (ш х в)			128	х	128
Количество модулей, шт			4			Материал корпуса			Алюминий
Количество пикселей, шт			16 353			Ср. мощность, Вт/кв.м.			170
Масса кабинета (кг/кабинет.)			8			Макс. Мощность, Вт/кв.м.			560
Электрические и оптические параметры модели
Параметр экрана				Значение
Яркость, нит				1200
Контрастность				3000:1
Битность цвета				16
Частота обновления, Гц				1920
Углы обзора (по верт. / по гор.)				140º / 140º
Расстояние комфортного просмотра, м				1
Возможности монтажа и обслужвания				Переднее обслуживание
Угол установки соседних кабинетов				от -10º до +10º
Время жизни светодиода				100000
Защита оболочки (лиц.-, тыл. сторона)				IP31
Требования к управляющему ПК				ОС Windows, интерфейс DVI, свободный слот PCI
Частота питающего напряжения, Гц				50/60
Блоки питания				G-ENERGY
Чипы управления				MBI 5124
Напряжение питания, В				110 ~ 240
Параметры экрана
Параметры экрана					Ширина		Высота		Всего
Количество панелей, шт					6		4		24
Размер экрана, м					3		2		6,00
Разрешение, точек					384		256		98 304
	Масса экрана без металлоконструкции, кг						192
	Максимальная мощность экрана, кВт						3,36
	Рабочая (средняя) мощность экрана, кВт						1,02
Сметный расчёт поставки оборудования
Наименование				Модель		Количество		Цена за ед. (USD)		Сумма (USD)
Панели экрана				P2,9		6,00	кв.м.	$2 327,1		$13 962,8
Отправляющая карта				NovaStar		1	шт.	$468,0		$468,0
Балка подвеса						6	шт.	$87,8		$526,5
Кейсы						5	шт.	$485,6		$2 427,8
Видеопроцессор						1	шт.	$1 743,3		$1 743,3
Ноутбук						1	шт.	$1 053,0		$1 053,0
ИТОГО Оборудование:								20 181,3 USD

Как выполнить шаг 9 в AA (возмещение ущерба)

Что такое Шаг 9 в AA?

«Лично возместили причиненный вред таким людям везде, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или другим людям».

Какова цель шага 9 в AA?

Девятый шаг включает готовность пойти на все, чтобы исправить положение. Вы должны сделать это независимо от последствий. Возмещение ущерба может положить конец отношениям. Вы можете попасть в тюрьму, столкнуться с серьезным штрафом или столкнуться с другими серьезными последствиями. Неважно.

Чтобы завершить этот шаг, вы должны быть готовы признать и столкнуться с последствиями своего поведения и прошлых ошибок.

Исправление не означает извинения перед каждым, кому вы причинили вред, независимо от того, какой дополнительный вред это может причинить. Кроме того, не во всех случаях возможно наладить отношения.

Многие участники AA считают, что разделение списка, созданного на восьмом шаге, помогает им перейти к шагу 9.

Четыре рекомендуемые категории разделения включают:

• Люди, которым вы можете полностью возместить ущерб, как только вы протрезвеете
• Люди, которым вы можете частично возместить ущерб, потому что полное возмещение причиняет больше вреда, чем пользы
• Люди, которым вы должны возместить ущерб после полного выздоровления
• Люди, которым невозможно полностью исправить положение

В целом, участники АА должны стремиться к тому, чтобы полностью исправить ситуацию как можно раньше, если это не причинит дополнительного вреда.

Завершение шага 9 позволяет участникам АА навести мосты к новым отношениям как трезвые люди. Многие обнаруживают, что чувство вины и стыда больше не мешает им полностью выздороветь после того, как они прошли шаг 9.

СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

Лечение от алкоголя рядом с вами

Реабилитационные услуги, которые помогут вам или вашим близким преодолеть расстройство, связанное с употреблением алкоголя.

Звоните сейчас (855) 772-9047

12 обещаний шага 9

Шаг 9 включает набор из 12 обещаний , которые включают:

1. «Если мы будем кропотливы на этом этапе нашего развития, мы будем поражены еще до того, как пройдем половину пути.
2. Нас ждет новая свобода и новое счастье.
3. Мы не будем сожалеть о прошлом и не захотим закрывать перед ним дверь.
4. Мы поймем слово безмятежность и познаем мир.
5. Независимо от того, насколько далеко мы зашли по шкале, мы увидим, как наш опыт может принести пользу другим.
6. Это чувство ненужности и жалости к себе исчезнет.
7. Мы потеряем интерес к эгоистичным вещам и приобретем интерес к своим собратьям.
8. Эгоизм ускользнет.
9. В целом наше отношение и взгляды на жизнь изменились.
10. Страх перед людьми и экономическая незащищенность оставят нас.
11. Мы интуитивно будем знать, как справляться с ситуациями, которые раньше сбивали нас с толку.
12. Мы внезапно осознаем, что Бог делает для нас то, что мы не могли сделать для себя.

Неужели это экстравагантные обещания? Мы думаем, что нет.Они исполняются среди нас — иногда быстро, иногда медленно. Они всегда будут реализованы, если мы будем работать на них ».

Виды возмещения ущерба

Существуют различные типы исправлений, в том числе:

Прямые поправки

Прямое возмещение ущерба требует личной ответственности за свои действия и личного примирения с человеком, с которым вы обидели.

Косвенные поправки

Косвенное возмещение ущерба требует, чтобы человек нашел способ исправить ущерб, если контакт с человеком, которого вы обидели, может причинить больше вреда, или если личный контакт невозможен.В некоторых случаях уместно написать письмо или отправить электронное письмо. Иногда лучше отсутствие контакта.

Возмещение ущерба

Возмещение ущерба требует демонстрации изменений в образе жизни и стремления к полному отказу от деструктивного поведения. Поступая так, вы показываете, что извлекли уроки из своих ошибок и сделаете лучший выбор в будущем.

Ваши близкие заслуживают возмещения ущерба от вас, живы они или умерли.Это один из лучших инструментов, которые у вас есть, чтобы загладить свою вину умершему близкому человеку.

Финансовые взыскания

Финансовая компенсация, как и следовало ожидать, требует компенсации любому, кто пострадал в финансовом отношении от алкоголизма. Возможно, вы украли деньги у любимого человека, когда не были трезвыми. Может быть, вы разбили их машину в пьяном виде за рулем. Цель состоит в том, чтобы финансово исправить то, что вы сделали неправильно.

Как помириться с людьми

Возможно, вам будет легко распознать, кого вы обидели своим пьянством, но выяснить, как исправить это, может быть совсем другое дело.Весь процесс может показаться ошеломляющим.

Начните с искренних извинений перед вашим списком людей.

Перед тем, как принести извинения другому человеку, важно простить себя за эгоцентризм и поведение, за которое вы извиняетесь. По возможности и когда это не причинит дополнительного вреда, извинитесь лично. Если вы не можете сделать это лично, используйте рукописное письмо вместо электронного письма или текстового сообщения.

Помимо извинений, признайте свой проступок.Это показывает, что вы понимаете, что вы сделали, что повредило другому человеку, и показывает, что вы берете на себя ответственность за свое поведение.

Ваш любимый человек должен знать, что вы извиняетесь за то, что сделали, и за причиненный вред. Речь идет не о сожалении о том, что вас поймали или о том, что человек недоволен вами.

После того, как вы извинились и конкретно признали, что сделали неправильно из-за употребления психоактивных веществ, прислушайтесь к человеку и подтвердите его чувства.Это показывает, что вы понимаете, как вы их обидели, и готовы прислушиваться к их мнению и мыслям.

Это может вызывать дискомфорт, но важно не защищаться. Вы знаете, что сделали, и простили себя. Лучшее, что вы можете сделать, — это посочувствовать человеку, которому вы причинили боль.

После того, как человек, которому вы исправляете причиненный ущерб, высказывает свое мнение, спросите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы исправить ошибку. Чтобы шаг 9 был успешным, вы должны быть готовы все исправить.

Имейте в виду, что не все будут думать о вашем благополучии. Вы можете выздоравливать и расти на протяжении всего курса лечения от зависимости, но это не значит, что все в вашей жизни поступают так же.

Предположим, ответ на ваше извинение носит манипулятивный или оскорбительный характер. В этом случае можно сказать человеку, что вы не можете выполнить его просьбу, поблагодарить его за возможность взять на себя ответственность за вашу ошибку и двигаться дальше.

Наконец, помните, что возмещение ущерба может пойти не так, как вы планировали.Скорее всего, вы фантазировали о процессе исправления на шаге 8.

Теперь, когда вы претворяете свои намерения в жизнь, все может выглядеть иначе, чем вы ожидали. Это нормально. Вы не исправляетесь, чтобы получить конкретную реакцию от кого-то.

СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

Получите помощь для себя или любимого человека

Найдите подходящий вам лечебный центр. Реабилитация может помочь вам почувствовать себя лучше. Мы найдем для вас подходящий лечебный центр.

Звоните сейчас (855) 772-9047

Три R девятого шага

Шаг 9 может показаться сложным и утомительным. Three R были созданы, чтобы упростить работу.

Эти концепции помогут вам держать процесс возмещения ущерба в перспективе и включают:

Реставрация

С помощью реставрации вы стремитесь вернуть что-то к тому, что было раньше. Если из-за алкоголизма вы что-то повредили, ваша цель — как можно больше это восстановить.

Разрешение

С разрешением вы стремитесь найти решение или разрешение проблем, вызванных алкоголизмом. Вероятно, у вас есть прошлые переживания, которые вас беспокоят. На этом этапе вы ищете ответы и решения и, наконец, решаете эти проблемы.

Реституция

С помощью реституции вы стремитесь вернуть все, что было взято у законного владельца, обратно этому владельцу.

вопросов, которые стоит задать себе, следуя девятому шагу

Есть несколько вопросов, которые вы можете задать себе и ответить на них, чтобы помочь вам пройти шаг 9, в том числе:

• Каким образом внесение изменений является непрерывным процессом?
• Боюсь ли я загладить вину?
• Считаю ли я, что кто-то отвергнет меня или воспользуется моей попыткой загладить вину, чтобы отомстить мне?
• Как этот шаг требует нового уровня подчинения программе из 12 шагов?
• Верю ли я, что моя высшая сила обеспечит меня тем, что мне нужно, и после внесения финансовых поправок?
• Как моя высшая власть, мой спонсор и другие участники AA могут оказать поддержку при выполнении шага 9?
• Есть ли какие-либо сложности при возмещении ущерба кому-либо из моего списка?
• Приведут ли какие-либо исправления к серьезным последствиям? Если так, то?
• Какое поведение я должен исправить?
• Какие у меня планы сейчас и в будущем, чтобы загладить свою вину?
• Принимаю ли я ответственность за причиненный вред?
• Исправили ли я что-нибудь?
• Как я отношусь к процессу возмещения ущерба?
• Есть ли в моем списке кто-нибудь, кому возмещение ущерба причинит вред?
• Как я буду себя чувствовать и какой будет жизнь после того, как я поменяюсь с людьми из моего списка?

Почему шаг 9 важен для восстановления?

Шаг 9 — важная часть выздоровления от зависимости, потому что он дает возможность принять меры и извиниться перед теми, кому вы причинили вред.

Этот шаг дает душевное спокойствие и облегчение.

Большинство участников АА освобождаются от сожалений после завершения этого шага. Шаг 9 позволяет вам принять последствия своих прошлых действий и взять на себя ответственность за благополучие себя и других в будущем.

Если возмещение ущерба не принято

Автор: Бри Морзов, MSW, LCSW и участник Addiction Hope

Шаг 9: «Лично возместили причиненный вред таким людям везде, где это было возможно, кроме случаев, когда это могло повредить им или другим людям».

В идеале, наши компенсации принимаются. После всей работы и мужества, необходимых для того, чтобы приблизиться к этому шагу … а затем его возможное лицо отклоняет мою просьбу о прощении. Зачем вообще беспокоиться? Просто, наше желание прощения не может и не должно быть связано ни с чем, кроме моего исцеления.

Пожалуйста, поймите правильно. Шаг 9 касается исправления несправедливых отношений и, таким образом, показывает, что чувства и переживания других людей важны.

Но Шаг 9 на самом деле о том, что я выхожу из своего стыда и эго и признаю, что поступил неправильно, что моя зависимость повлияла не только на меня, мой выбор также отрицательно повлиял на моих близких.

Когда моя зависимость повлияла на мой выбор, и я потерял контроль, сопутствующий ущерб может казаться непреодолимым. Сейчас, выздоравливая, я предпринимаю отважную попытку исцелить и начать жизнь на другом пути, но я буду продолжать сбиваться с пути из-за прошлых выборов, если я не признаю и не попытаюсь исправить этот ущерб.

Таким образом, мы, вероятно, все можем согласиться с необходимостью возмещения ущерба, но как я могу исцелиться, если обиженный человек не признает или не принимает мое прошение о прощении? В понимании и принятии того факта, что мое исцеление является внутренним, а не внешним.

Это происходит во мне, основываясь на моем выборе, а не на том, как другие реагируют на мой выбор. Свобода и исцеление не приходят потому, что кто-то другой признает, прощает или минимизирует влияние боли, которую могла причинить моя зависимость. Это происходит из-за моего признания и ответственности.

Способность отвечать

Ответная способность. Моя способность отвечать смирением и благодатью, миром и исцелением. Другие, в зависимости от того, насколько им больно, недоверчивы или незрелы, могут не реагировать.Это не означает, что мне нужно отказываться от иска прощения или возмещения ущерба. Просто не знаешь, что может случиться, когда я беру на себя ответственность и ищу мира.

Иногда на исцеление нужно время. А иногда другой человек настолько застрял в своей собственной сломленности, что не может простить или примириться. Ничего страшного, я могу только себя. Я могу только контролировать себя. И, делая правильные вещи сейчас, я исцеляю прошлые неправильные поступки. И часто происходит что-то чудесное, когда я получаю способность реагировать, я могу повернуть лицо, повернуться, раскаяться, исцелить.

А что насчет того, когда я не могу исправить ситуацию из-за потенциального вреда, который может причинить возмещение, то же самое звучит правдоподобно. Это возмещение, как и любое другое возмещение ущерба, становится между мной и моей Высшей Силой, моим Источником.

Я могу написать письмо, а не посылать его, или поговорить с другим человеком, играя роль, как если бы это был тот человек. Но какими бы ни были условия возмещения ущерба, наиболее важным фактором является то, что я прощаю себя за эти действия. Я прошу у Бога прощения, и я двигаюсь вперед с преданностью себе, Богу и миру, чему я научусь на своих прошлых выборах и буду двигаться вперед исцеленным.

Обсуждение в сообществе — поделитесь здесь своими мыслями!

Вы просили прощения, если получили отказ? Какие шаги вы предприняли, чтобы преодолеть это непрощение и искать исцеления для себя?

---

Об авторе: Бри Морзов, лицензированная клиническая социальная работа в Орегоне. Она работала в области лечения и профилактики зависимостей в течение последнего десятилетия и продолжает работать терапевтом и автором. У нее есть страсть к тому, чтобы помогать больным людям исцеляться и обрести свое высшее «я».

---

Мнения и взгляды наших приглашенных участников разделяются, чтобы обеспечить широкую перспективу зависимостей. Это не обязательно точка зрения Addiction Hope, это попытка предложить обсуждение различных вопросов разными заинтересованными лицами.

Мы в Addiction Hope понимаем, что зависимость является результатом сочетания факторов окружающей среды и генетических факторов. Если вы или ваш любимый человек страдаете от зависимости, знайте, что для вас есть надежда, и немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

Последнее обновление и рецензирование: Жаклин Экерн, MS, LPC, 7 декабря 2015 г.
Опубликовано на AddictionHope.com

Статьи по теме

Умелое возмещение ущерба — Центр действий и размышлений

Двенадцать шагов духовности: 3 неделя

Шаг 9: Умелое исправление ошибок
Вторник, 1 декабря 2015 г.

Мы возместили ущерб таким людям, когда это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или другим людям. — Шаг 9 из Двенадцати шагов

Вот где резина встречается с дорогой. Большая книга говорит: «Духовная жизнь — это не теория. Мы должны это пережить. »[1]. Честно говоря о своих недостатках, алкоголик видит, сколько людей, отношений, сердец, обещаний и, возможно, даже законов было нарушено в ходе его или ее зависимости. Чтобы все исправить, требуется большая проницательность и мудрость. Прекрасно осознавая бессилие наркомана «исправлять» вещи, А.А. предлагает «некоторые общие принципы. . . . Мы просим, ​​чтобы нам были даны силы и направление, чтобы поступать правильно, независимо от того, какие могут быть личные последствия ». [2] Программа «Двенадцать шагов» признает, что «в настоящий момент мы пытаемся навести порядок в своей жизни. Но это не самоцель. Наша настоящая цель — подготовить себя к максимальному служению Богу и людям вокруг нас ». [3]

Поскольку участники программы стараются «всегда [быть] внимательными к другим» [4], в Шаге 9 говорится, что они должны возмещать ущерб людям, «кроме тех случаев, когда это может повредить им или другим. «Если не сделать это умело, извинения могут на самом деле усугубить проблему и причинить боль. В нашей культуре существует миф о «полном раскрытии», который не всегда справедлив или даже полезен. То, что что-то действительно истинно, не означает, что каждый может с этим справиться, должен это знать немедленно или даже имеет право на информацию. Вы должны молиться и различать то, что другому нужно слышать, а также имеет право слышать. То, что люди хотят, чтобы услышал в подробностях сплетен, теперь подпитывается нашим насыщенным СМИ обществом, и наше желание знать, похоже, стало нашим предполагаемым правом знать.Сплетни — это не право, а серьезное препятствие для человеческой любви и духовной мудрости. Павел перечисляет это в равной степени с гораздо более тяжкими «горячими грехами» (Римлянам 1: 29–31), и все же большинство из нас довольно легко сплетничают, что приводит к таким печальным и несправедливым результатам. Если бы мы только могли сохранить то, что делили нам, ради любви, тогда, возможно, полное раскрытие информации могло бы быть добродетелью.

Девятый шаг касается двух вещей: возмещения ущерба и удержания нас от дальнейших ран друг друга. Слишком большое рвение здесь, «проливание бобов» на всех, обычно создает целый ряд новых проблем.Многие люди просто не имеют надлежащих фильтров, чтобы знать, как обрабатывать идеи или информацию. Однажды сказанное, каким-то образом имеет авторитет «факт». [5]

Путь к тишине:
Один день за раз

Ссылки:
[1] «J», Простая программа: современный перевод книги «Анонимные алкоголики» (Hyperion: 1996), 77. ( A Simple Program — гендерно-нейтральный перевод оригинал Большой Книги Анонимных Алкоголиков.)

[2] Там же, 73.

[3] Там же, 71.

[4] Там же, 69.

[5] По материалам Ричарда Рора, Дыхание под водой: духовность и двенадцать шагов (Franciscan Media: 2011), 78-80.

La soupe (Суп, деталь ) , Пабло Пикассо, 1902–03, Художественная галерея Онтарио, Торонто, Канада.

Собеседование с кандидатом

Кто должен присутствовать на собеседовании?

Вы, ваш супруг и все квалифицированные не состоящие в браке дети, иммигрирующие вместе с вами, должны участвовать в собеседовании.Если ваш супруг (а) и / или квалифицированные не состоящие в браке дети иммигрируют позже и будут путешествовать отдельно от вас, они не обязаны участвовать в вашем собеседовании. Они будут назначены на отдельное собеседование. При необходимости вам следует напрямую связаться с посольством или консульством США, чтобы организовать отдельные собеседования.

Что принести на собеседование

Письмо о встрече — Информация о вашем назначении из Проверки статуса участника на веб-сайте Electronic Diversity Visa (E-DV).
Страница подтверждения DS-260 — Вы можете распечатать это из Консульского центра электронных приложений в любое время после заполнения формы DS-260.
Паспорт — Для каждого заявителя — непросроченный паспорт, действительный в течение шести месяцев после предполагаемой даты въезда в США.
Фотографии — Две одинаковых цветных фотографии для каждого заявителя. Фотографии должны соответствовать стандартам, изложенным в Требованиях к фотографиям.
Результаты медицинского осмотра — Если врач экспертной комиссии дал вам запечатанные конверты с результатами медицинского осмотра каждого заявителя, пожалуйста, принесите эти неоткрытые конверты. Некоторые врачи отправляют результаты медицинского обследования напрямую в посольство или консульство США. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Подготовка к собеседованию».
Оригиналы и подтверждающие документы — Принесите оригиналы документов или заверенные копии всех документов, которые вы отправили в KCC для вас и каждого члена семьи, подающего заявление на визу (за исключением вашего паспорта).От вас также могут потребовать доказательства требований к работе и образованию, свидетельства о браке, документы о расторжении брака и документы об опеке. Если у вас есть новый документ, который вы не отправляли в KCC, принесите оригинал и одну фотокопию. Оригиналы ваших документов будут возвращены вам после завершения собеседования. Фотокопии будут сохранены. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Подготовка подтверждающих документов».
English Translations — Если документы требуют перевода на английский язык, вы должны получить заверенные переводы и предоставить их в день собеседования.Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Подготовка подтверждающих документов».
Визовые сборы — Если вы не оплатили визовые сборы до собеседования, вам необходимо будет оплатить их до разговора с консульским работником. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с разделом «Подготовка к собеседованию».

Дополнительная информация

Мне нужно перенести встречу — Если вы не можете явиться на запланированное собеседование, как можно скорее обратитесь в посольство или консульство США.В соответствии с законодательством США все визы по программе диверсификации на финансовый год должны быть выданы до 30 сентября. Доступные визы для некоторых стран и регионов могут быть использованы до этой даты. Если вы отложите встречу, вы можете потерять возможность иммигрировать на основании вашего заявления DV.

Я бы хотел, чтобы мой супруг (а) и / или дети последовали за мной в Соединенные Штаты после того, как я иммигрирую. Могут ли они это сделать? — Да, но помните, что все визы для разнообразия на финансовый год должны быть выданы до 30 сентября.Доступные визы для некоторых стран и регионов могут быть использованы до этой даты. Если ваш супруг (а) и дети откладывают получение визы, они могут потерять возможность иммигрировать на основании их заявления DV. Если это произойдет, вам нужно будет подать петицию, чтобы позже перевезти вашу семью в Соединенные Штаты. Если они не получат разнообразную визу до 30 сентября, вашему супругу (а) и / или детям, возможно, придется ждать несколько лет, чтобы присоединиться к вам.

Могут ли мой супруг (а) или дети получить многосторонние визы, даже если их не было в моем первоначальном въезде? — Если вы были женаты, или ваш ребенок родился или усыновлен. после того, как вы подали заявку в программу DV, вы можете добавить их в свое дело, и они могут иметь право на получение виз для разнообразия.

Если вы были женаты или имели детей до участия в программе DV , и вы не включили членов своей семьи в свою первоначальную заявку, ваше дело будет дисквалифицировано. Ни вы, ни члены вашей семьи не получите визы. Ваши сборы не будут возвращены.

Моему ребенку скоро исполнится 21 год — Дети, как правило, должны быть неженатыми и моложе 21 года, чтобы иметь право претендовать на производное заявление. Кроме того, они обычно должны использовать свои визы для въезда в Соединенные Штаты, пока они еще не достигли 21 года.

Если у вас есть ребенок, которому скоро исполнится 21 год, вам следует немедленно связаться с посольством или консульством США, где запланировано ваше собеседование. Посольство или консульство США определят, нужна ли более ранняя встреча. Если ваш ребенок больше не имеет права на иммиграцию вместе с вами в зависимости от возраста, то после иммиграции на ребенка необходимо подать отдельную петицию. Может пройти значительная задержка, прежде чем ваш ребенок получит право на получение визы.

Шаг 9: Оцените прогресс | ACHI

Шаг 9: Оценить прогресс

Назначение

Оценка должна планироваться на протяжении всего процесса оценки состояния здоровья населения (ОЗМ), чтобы оценить влияние ваших стратегий и прогресс в достижении ваших целей.На этом этапе предлагается модифицированная версия рекомендаций CDC по оценке и может использоваться в качестве отправной точки для адаптации оценки к конкретным усилиям по улучшению здоровья населения в определенный момент времени.

Ключевые компоненты

Найдите свой базовый уровень
Определите свой базовый уровень, чтобы понять влияние ваших стратегий. Это может включать измерение ряда вещей, таких как знания и отношения; общественные нормы; биометрические показатели, такие как ИМТ или уровни HbA1c; поведение, связанное со здоровьем, такое как употребление табака, физическая активность и употребление здоровой пищи; или изменения политики и системы, способствующие укреплению здоровья. Оценка должна быть сосредоточена на рассматриваемых приоритетных областях ЧА и связанных с ними целях, задачах и стратегиях. Обратитесь к диаграмме драйверов (см. Ниже), чтобы узнать, как вы обращаетесь к основным и дополнительным драйверам, которые могут положительно повлиять на решаемый приоритет работоспособности.

Привлекайте заинтересованные стороны
Включите заинтересованные стороны из вашей больницы и сообщества, в том числе тех, кто участвует в работе программы, тех, кто участвовал в предыдущих этапах CHA, тех, кого обслуживает или затрагивает программа, и основных пользователей оценки.В разделе «Взаимодействие с сообществом» вы узнаете, как заинтересованные стороны могут быть вовлечены в процесс.

Сосредоточьтесь на дизайне оценки
Оценка должна быть разработана таким образом, чтобы оценивать проблемы, определенные как приоритетные в вашем CHA. Если вы разработали диаграммы драйверов здоровья населения для приоритетов, определенных в вашем CHA, после того, как вмешательства, связанные со второстепенными драйверами, были выбраны для действий, ваша группа (группы) по реализации может установить показатели (т. е. меры и цели) для каждого вмешательства. Эти показатели можно использовать для определения прогресса и оценки воздействия ваших стратегий. Обдумайте цель, пользователей, способы использования, вопросы и методы. Ключевые вопросы включают:

• Что будет оцениваться?
• Какие рамки будут использоваться?
• Какие критерии / показатели будут использоваться? Как вы убедитесь, что именно эти показатели имеют значение?
• Какие показатели укажут на успех?
• Какие метрики или индикаторы процесса укажут на прогресс в достижении цели?
• Какие выводы вы сможете сделать на основании измеряемых критериев / показателей?

Соберите достоверные доказательства
Для повышения достоверности вашей оценки и любых последующих рекомендаций необходимы точные и высококачественные данные.Эти аспекты сбора доказательств обычно влияют на восприятие достоверности: индикаторы, источники, качество, количество и логистика. Необходимо собрать доказательства в поддержку:

• Индикаторы процесса: Показатели, свидетельствующие о том, что действия выполняются в соответствии с планом.
• Краткосрочные воздействия: Промежуточные результаты плана действий, указывающие на прогресс в достижении конечных конечных целей.
• Результаты: Долгосрочные цели, такие как изменение состояния здоровья, которых вы надеетесь достичь с помощью своих стратегий.

Источники данных для оценки могут включать:

• Данные о состоянии здоровья эпидемиологического сообщества
• Данные EHR
• Опросы населения
• Посещаемость программы
• Принятые правила
• Оценка качества партнерства

Измеряйте прогресс по каждому приоритету на ранней стадии и часто
Измерение степени достижения показателей и прогресса в достижении целей следует проводить регулярно.Практический, непрерывный процесс оценки позволит вам скорректировать свой курс, если реализация не приводит к ожидаемым результатам. Внедрение подхода «планирование-выполнение-изучение-действие» позволит вашей команде регулярно проверять, как проводится вмешательство и как его можно изменить, чтобы сделать его более эффективным.

Обоснование выводов
Свяжите свои выводы с собранными доказательствами и сравните их с согласованными ценностями или стандартами, установленными при планировании ваших стратегий реализации.Как ваши результаты согласуются с показателями, установленными для вашей диаграммы факторов здоровья населения? Обосновывайте выводы, используя анализ / синтез стандартов, интерпретацию, суждения и рекомендации.

Используйте результаты для улучшения или модификации программ
Оценка должна указывать на то, какие элементы вашей программы работают, а что можно изменить. Используйте эту обратную связь, чтобы расширить или изменить дугу программы в любой момент; вам не нужно ждать следующего цикла CHA, чтобы внести улучшения в стратегии реализации.

Сообщите о результатах
Поделитесь результатами и извлеченными уроками с заинтересованными сторонами в больнице и сообществе. Подготовьте его в формате, доступном для заинтересованных сторон и членам сообщества. Вы также можете использовать оценку своей стратегии для внесения вклада в доказательную базу, касающуюся воздействия вмешательств, направленных на решение проблемы общественного здравоохранения. Будьте готовы заявить о влиянии ваших стратегий реализации в рамках вашей следующей CHA.

Следующие шаги | Принято студентов

Использование контрольного списка

Многие из этих шагов включают использование контрольного списка UC Merced.

Для получения советов о том, как использовать контрольный список, просмотрите это краткое руководство.

Вы едете в Калифорнийский университет Мерсед!

Мы так рады, что вы решили присоединиться к нам! В течение следующих нескольких месяцев вы должны предпринять некоторые шаги, прежде чем записаться в UC Merced. Этот веб-сайт шаг за шагом проведет вас через процесс и предоставит вам детали, которые вам нужно знать, чтобы подготовиться к 2021-22 учебному году, а также некоторую общую полезную информацию.

Нам не терпится увидеть вас в кампусе!

На этой странице:

---

Шаг 1. Ознакомьтесь с условиями приема

Приемная комиссия приняла вас в UC Merced с рядом условий, которые должны быть выполнены, чтобы ваше предложение о приеме оставалось неизменным. Ознакомьтесь с условиями приема для первокурсников и студентов-переводчиков:

Сохраните право на участие и завершите все курсы, которые вы указали как «в процессе» или «запланированы», с оценками C или выше.Если вы получили оценку D, F, W, NP или NC или изменили свое расписание по сравнению с тем, которое вы указали в своем заявлении, вы должны немедленно уведомить приемную комиссию, заполнив форму «myCourseUpdates» на сайте connect.ucmerced.edu/student / Не забудьте предоставить свои официальные стенограммы и результаты тестов до 10 января 2022 года.

(вверх)

---

Шаг 2: Примите предложение о зачислении! (Отправьте свой SIR)

Заявление о намерении зарегистрироваться (SIR)
Сроки

• Первокурсники (весна):
  Продлен до 30 ноября 2021 г.
• Перевод студентов (весна): Продлен до 30 ноября 2021 года

Примите предложение о зачислении (SIR)

Чтобы принять наше предложение о допуске, вы должны подать Заявление о намерении зарегистрироваться (SIR) до даты, указанной на вашем портале.

Войдите на платформу UC Merced Connect, выберите MyAdmissions и отправьте свой SIR вместе с депозитом SIR в размере 250 долларов США. Вы можете оплатить онлайн с помощью кредитной карты, с помощью eCheck или заполнить необходимую форму и отправить платеж с пометкой не позднее крайнего срока, указанного на вашем портале, в кассу:

Кассовые услуги в кампусе
P.O. Box 2450
Merced, CA 95344

Вы можете иметь право отложить их платеж SIR в размере 250 долларов США.

Если вы не соответствуете требованиям для отсрочки выплаты SIR, вы можете запросить отсрочку выплаты вашего SIR, подав апелляцию.

Если у вас возникнут вопросы или проблемы, звоните по телефону 209-228-7178. Нужна помощь в доступе к платформе connect.ucmerced.edu/student/? Просмотрите этот учебник.

Примите ваше предложение о зачислении (SIR)

(вверх)

---

Шаг 3. Зарегистрируйтесь в Duo

В течение 24 часов после отправки вашего SIR вам будет предложено зарегистрироваться для двухфакторной аутентификации при входе в любую службу UC Merced, которая требует, чтобы вы входили в систему через страницу единого входа (электронная почта, соединение.ucmerced.edu/student platform и т. д.).

2-факторная аутентификация

Duo предназначена для того, чтобы вы были единственным человеком, который может получить доступ к вашей учетной записи UC Merced, даже если кто-то получит ваш пароль. Duo требует, чтобы вы предоставили дополнительные средства подтверждения своей личности с помощью смартфона (предпочтительный метод), планшета, стационарного телефона или аппаратного токена.

Как мне записаться?

Выполните следующие действия, чтобы зарегистрироваться в двухфакторной аутентификации.

Как часто мне нужно будет проходить аутентификацию в Duo?

При аутентификации вы можете выбрать, чтобы Duo запомнил вас в течение 8 часов, но вам, возможно, придется проходить аутентификацию более одного раза в день, если вы используете несколько браузеров, компьютеров или устройств.

Есть еще вопросы?

Ознакомьтесь с часто задаваемыми вопросами о двухфакторной аутентификации для получения дополнительной информации.

Записаться в Duo

(вверх)

---

Шаг 4. Отправьте заявление о законном проживании (SLR) *

Заявление о законном проживании (SLR) Срок приоритета

• Первокурсники (весна):
  16 ноября 2021 г.
• Перевод студентов (весна): 16 ноября 2021 г.

* Если указано в контрольном списке учащегося

Необходимо заполнить анкету SLR, чтобы обеспечить расчет сборов по правильной ставке для жителей Калифорнии.Предоставленная вами информация будет использована для определения того, соответствуете ли вы и ваши родители требованиям для оплаты обучения в Калифорнии на первый день обучения в семестр.

Многие студенты выполнят это требование в зависимости от того, как они ответили на вопросы в своем заявлении на UC. Если SLR указан в вашем контрольном списке, вы должны заполнить его как можно скорее, так как отказ предоставить SLR или какие-либо запрошенные документы повлияет на ваш пакет финансовой помощи и приведет к начислению сборов для нерезидентов на ваш счет студента. Не ждите; этот процесс может быть завершен до того, как вы отправите свой SIR.

Отправьте свою SLR

Для получения более подробной информации посетите веб-сайт Офиса Регистратора. По вопросам обращайтесь (209) -228-7178 или по электронной почте [email protected].

(вверх)

---

Шаг 5. Сдайте квалификационный экзамен по аналитическому письму (AWPE)

AWPE 2022 года пройдет в субботу, 21 мая, для поступающих первокурсников. В мае студентам, отобранным для сдачи экзамена, будет отправлено электронное письмо с уведомлением об экзамене.Обратите внимание, что иностранным студентам не следует сдавать этот экзамен. Иностранным студентам и студентам, уже зачисленным в университетский городок, следует проверить веб-сайт своего кампуса, чтобы узнать о других датах и ​​процедурах тестирования. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт требований к письму для начинающих.

(вверх)

---

Шаг 6: Заполните требования к финансовой помощи

Документы, требуемые Управлением финансовой помощи и стипендий, будут указаны в вашем личном контрольном списке на странице подключения.ucmerced.edu/student платформа. Документы должны быть представлены до крайнего срока приоритета или крайнего срока, указанного в вашем контрольном списке, в противном случае ваши награды будут аннулированы. Обратите внимание, что многие из этих документов (налоговые декларации, декларации о доходах и т. Д.) Должны быть предоставлены одним из родителей.

Финансовая помощь и приоритет
Срок подачи документации

После получения наград:

• Посетите раздел MyFinancialAid по адресу connect.ucmerced.edu/student
• Выберите «Принять / отклонить награды».”
• Выберите «Год награды 2021-2022».
• Все гранты и стипендии будут приняты за вас.
• Выберите, какие ссуды или рабочие места вы хотите принять, если применимо.
• Если от вас требуется завершить процесс проверки, вы сможете принять / отклонить ссуды и рабочие места после завершения этого процесса.

Если вы или ваши родители хотели бы подать заявку на получение ссуды, вы можете посетить financialaid.ucmerced.edu/types-aid/loans для получения подробных инструкций.

Если вы не подавали Бесплатное заявление на получение Федеральной помощи студентам (FAFSA) или Заявление в Закон Калифорнии о мечте (CADAA):

• Помощь может быть доступна, хотя крайний срок — 2 марта — истек. Все студенты будут рассматриваться для получения федеральных грантов и ссуд в течение года. Свяжитесь с нашим офисом для получения помощи. Код нашей школы — 041271.
.

Если вы подавали FAFSA или CADAA:

• Подтвердите, что вы указали код школы UC Merced (041271) в заявлении.
• Если был указан код школы UC Merced, посетите connect.ucmerced.edu/student, чтобы просмотреть требования или награды. Если вы не видите никаких наград, обратитесь за помощью в Центр поддержки студентов.

Вопросы?

Напишите в Отдел финансовой помощи и стипендий по адресу [email protected] или позвоните в Центр для студентов по телефону 209-228-7178.

Заполните требования к финансовой помощи

(вверх)

---

Шаг 7: Подайте заявку на получение жилья

Вы можете подать заявление на получение жилья через 24 часа после подачи вашего SIR.Чтобы получить приоритетное рассмотрение на ваше место в общежитиях, заполните форму предпочтения в отношении жилья на сайте cabin.ucmerced.edu/apply до крайнего срока.

Важные весенние даты размещения

• 1 ноября 2021 г .: На весну 2022 г. открывается форма / заявление о предпочтении жилья.
• 2 января 2022 г .: Крайний срок подачи заявления о предоставлении льгот в отношении жилья или двухлетнего освобождения от вида на жительство
  

Формы / заявки на осеннее жилье
Сроки

• Первокурсники:
  3 января 2022 г.
• Переводные студенты:
  3 января 2022 г.

Сколько стоит проживание в кампусе?

Тарифы на проживание в кампусе и за его пределами доступны на сайте жилья.ucmerced.edu.

Нужно ли платить сразу всю сумму контракта?

Нет. Хотя контракт рассчитан на полный учебный год, счета выставляются за семестр. У вас есть возможность полностью оплатить семестр (примерно половину общей суммы контракта) или подать заявку на план отсроченных платежей (DPP) в MyBill по адресу connect.ucmerced.edu/student.

Подать заявку на жилье

(вверх)

---

Шаг 8: Подпишитесь на ориентацию

Программа

New Student Orientation состоит из двух частей и является обязательным требованием для всех новых студентов.Ваш опыт ориентации предоставит ценную информацию и действия, которые помогут вам начать переход в UC Merced.

Стройте отношения, исследуйте ресурсы, размышляйте о своих целях и узнавайте больше о том, что значит быть рысью!

Бронирование обрабатывается в порядке очереди. Мы рекомендуем вам зарегистрировать своих родителей, опекунов и помощников, так как у нас есть специальная программа, разработанная специально для них. Стоимость участия в программе ориентации для новых студентов будет опубликована в ближайшее время.

Важные даты ориентации

• Пятница, 14 января 2022 г.: личная ориентация

Ориентация Регистрация
Срок

• Регистрация открывается, понедельник, 8 ноября 2021 г.
  
• Регистрация закрывается (конец дня) Понедельник, 3 января 2022 г.

Вопросы? Отправьте электронное письмо по адресу «Ориентация новых студентов» на адрес ориентации@ucmerced.edu.

Зарегистрироваться для ознакомления

(вверх)

---

Шаг 9: Пройдите вступительные экзамены, подтвердите свою специализацию и зарегистрируйтесь на классы

Важные весенние даты регистрации

• К началу декабря: Ваш научный руководитель отправит информацию о вступительных экзаменах на ваш адрес электронной почты UC Merced после того, как вы отправите заявление о намерении зарегистрироваться (SIR).Все первокурсники должны сдать установочный экзамен по математике. Все первокурсники естественных наук, инженерии и подготовки медицинских кадров должны сдавать экзамен по химии. Все участники первого года обучения по информатике и инженерии (CSE) или математике — специалисты по специальности CSE должны сдать вступительный экзамен CSE до 30 ноября.
  
• 8 декабря 2021 г .: Ваш научный руководитель отправит вам по электронной почте рекомендуемые курсы, основанные на предполагаемых вами баллах по основным и промежуточным экзаменам.
  
• 13 декабря 2021 г .: Онлайн-регистрация для переводных студентов на занятия Весной 2022 г.
  
• 13 декабря 2021 г .: Онлайн-регистрация на первые годы занятий весной 2022 г.

Завершите вступительные экзамены

Результаты вашего вступительного экзамена в сочетании с другими вашими академическими данными определяют ваш уровень подготовки по математике, химии, информатике и инженерии. Эти баллы позволяют вашему научному руководителю записать вас в класс математики, химии и / или информатики и инженерии, где вы добьетесь наибольших успехов в UC Merced.

Крайний срок для студентов, сдавших экзамены по MATH, CHEM и CSE на весну 22 — 30 ноября. Если вы не сдадите требуемые экзамены до установленного срока, вы будете переведены на подготовительные курсы математики, химии или CSE. требуется для вашей предполагаемой специальности.

UC Merced предлагает 3 обязательных вступительных экзамена для студентов первого курса в дополнение к AWPE:

Для получения дополнительной информации об этих экзаменах посетите сайт консультационного центра Bobcat.

Подтвердите свой майор

ДОПОЛНИТЕЛЬНО — Смените специальность (только для студентов первого года обучения осенью)

Если вы студент первого курса, вы можете сменить специальность, заполнив форму подтверждения.Форму основного подтверждения можно заполнить только один раз, поэтому хорошенько подумайте, прежде чем менять специализацию.

Изменение основной формы — закрыто

Запись на курс

Вы зарегистрируетесь для занятий на портале для студентов connect.ucmerced.edu/student в произвольно назначенное время в декабре. Вы зарегистрируетесь на занятия ПЕРЕД посещением программы ориентации для новых студентов. Ваш консультант порекомендует курсы на основе вашей предполагаемой специальности, предоставит практические ресурсы для навигации по онлайн-системе и предупредит вас о других требованиях, чтобы убедиться, что вы готовы к регистрации.

Вы можете проверить время регистрации на портале MyRegistrationTime connect.ucmerced.edu/student.

Посмотреть руководство по регистрации

(вверх)

---

Шаг 10: Подача вступительных документов

Срок сдачи стенограммы

• 10 января 2022 г. (весна 2022 г.)

Выписки

• Выпускные, официальные стенограммы всех средних школ и высших учебных заведений должны быть отправлены по почте или в электронном виде в приемную комиссию.На весну 2022 года стенограммы должны быть получены приемной комиссией до 10 января 2022 года.
• Сообщите приемной комиссии, если у вас возникнут трудности с отправкой стенограмм. Часто проверяйте connect.ucmerced.edu/student, чтобы убедиться, что мы получили ваши официальные документы, и проверить свой контрольный список на предмет нерешенных вопросов.
• Выписки из колледжа требуются для всех пройденных курсов колледжа, включая классы двойного зачисления, которые указаны в вашей выписке из средней школы.
• Если вы являетесь международным заявителем и посещали школу за пределами США, посетите студенческий портал connect.ucmerced.edu/student, чтобы просмотреть любые записи за рубежом, которые требуются приемной комиссии.

Срок сдачи теста

• 10 января 2022 г. (весна 2022 г.)
  

Результаты тестов —

• Официальные баллы за ВСЕ экзамены и тесты, которые вы сдали, должны быть получены в приемной комиссии до 10 января 2022 года на весну 2022 года.
• Вы можете подтвердить, что мы получили ваши официальные результаты за ACT и / или SAT, войдя в свое приложение UC. Делайте это часто, пока не убедитесь, что получены все официальные результаты тестов.
• Если вы отправили результаты своих тестов в университетский городок UC, а их нет в списке, обратитесь за помощью в Центр подачи заявок UC по телефону 800-207-1710.
• Если вы являетесь международным заявителем и посещали школу за пределами США, посетите сайт connect.ucmerced.Портал edu / student для студентов, где можно просмотреть любые баллы за внешний экзамен, требуемые приемной комиссией.

Примечания для зачисления переводных студентов

• Если вы указали, что экзамены AP или IB были сданы с приемлемыми баллами в своем заявлении, рекомендуется, чтобы ваши официальные результаты тестов были отправлены в приемную комиссию в качестве условия вашего зачисления. Если в вашем контрольном списке есть экзамены AP, они являются обязательными, и вы должны немедленно связаться с соответствующим агентством тестирования, чтобы ваши официальные результаты были отправлены в приемную комиссию.

Необходимые документы для поступления

(вверх)

---

Шаг 11: Предоставьте доказательство иммунизации

Доказательство иммунизации

Доказательство иммунизации

Срок

• 18 января 2022 г. (весна 2022 г.)

В соответствии с требованиями Калифорнийского университета по иммунизации все поступающие студенты должны заполнить анкету для проверки риска на ТБ и форму иммунизации, чтобы подтвердить вакцинацию и / или иммунитет к кори / эпидемическому паротиту / краснухе (MMR), ветряной оспе (ветряной оспе), менингиту ( только до 22 лет) и столбняк / дифтерия / коклюш (Tdap).Вы можете найти эти предметы на портале MyHealth по адресу myhealth.ucmerced.edu. Мы настоятельно рекомендуем вам выполнить требования по туберкулезу и иммунизации до прибытия в университетский городок. Непредставление доказательств прививок и соответствия требованиям ТБ приведет к приостановке регистрации на следующий семестр . Для получения дополнительной информации посетите сайт health.ucmerced.edu/immunizations.

Подтверждение иммунизации

Отказ от медицинского страхования студентов

Отказ от медицинского страхования студентов

Срок

• 8 января 2022 г. (весна 2022 г.)

Все зарегистрированные студенты UC Merced автоматически включаются в план медицинского страхования студентов UC (UC SHIP) в соответствии с требованиями Калифорнийского университета, согласно которым все студенты UC имеют медицинское страхование в качестве неакадемического условия зачисления.Однако, если у вас есть страховое покрытие через крупный план медицинского страхования, который соответствует минимальным критериям Университета в отношении медицинского обслуживания, и вы не хотите участвовать в программе UC SHIP, вы можете отказаться от регистрации, подав онлайн-заявку на отказ.

Заявления об отказе от требований

можно подавать на сайте connect.ucmerced.edu/student в осенний или весенний периоды отказа. Новое заявление об отказе от прав необходимо заполнять каждый учебный год осенью.

Заполните Рабочий лист критериев отказа в состоянии здоровья.ucmerced.edu/waiver, чтобы помочь вам собрать информацию, которая вам понадобится перед заполнением заявки.

Семестр	Открытие отказа от прав	Сроки отказа от прав	Поздний срок отказа с комиссией в размере 50 долларов
Осень 2021 г.	1 мая 2021 г.	1 августа 2021 г.	Середина августа. 2021
Весна 2022 года	12 ноября 2021	8 января 2022 г.	TBD

Отправьте заявление об отказе от медицинского страхования студентов

(вверх)

---

Шаг 12: Оплата обучения и сборов

Стоимость бакалавриата будет зачислена на ваш счет студента в MyBill.Вы будете нести ответственность за оплату сборов до установленного срока. Чтобы получить доступ к своей учетной записи студента, выберите MyBill после входа на портал connect.ucmerced.edu/student для студентов.

Сроки уплаты комиссии

• Весна 2022 г. Срок сдачи: 12 января 2022 г.

Как платить?

Войдите на платформу connect.ucmerced.edu/student и выберите MyBill, чтобы просмотреть сумму своей задолженности. Остатки, не выплаченные до крайнего срока оплаты, подлежат штрафу в размере 50 долларов за просрочку платежа и блокировке вашего студенческого счета.

Способы оплаты:

• Онлайн: оплата кредитной картой и eCheck
• Лично: наличные деньги, чеки и денежные переводы
• По почте: чеки и денежные переводы

Выплаты финансовой помощи

Финансовая помощь будет выплачиваться (отправляться) на счета студентов не ранее, чем за 10 дней до первого дня обучения каждого семестра. Эти требования должны быть выполнены:

• Как правило, вы должны быть зарегистрированы как минимум в 12 отделениях, если не утверждены для обучения на неполный рабочий день.

• Отправьте всю необходимую документацию.

• Примите всю помощь до того, как она будет переведена на ваш счет.

План отсрочки платежей

План отсроченных платежей (DPP) предлагает возможность оплаты регистрационных сборов и расходов на проживание на территории кампуса (если применимо) четырьмя ежемесячными платежами в семестр. Чтобы претендовать на участие в программе DPP, вы должны иметь задолженность более 500 долларов после получения утвержденной финансовой помощи. Вы должны подавать заявку на регистрацию в DPP каждый семестр. Первый взнос плюс невозмещаемый взнос в размере 40 долларов США необходимо внести во время регистрации.Чтобы зарегистрироваться, войдите на платформу connect.ucmerced.edu/student, выберите MyBill, затем выберите «План отсрочки платежей».

• Варианты отсрочки платежа на осень 2021 года:
  • Срок первого платежа: 12 января 2022 г.
  • Срок оплаты 2-го платежа: 21 февраля 2022 г.
  • Срок выплаты третьего платежа: 21 марта 2022 г.
  • Срок оплаты четвертого платежа: 20 апреля 2022 г.

Электронный возврат средств (EFT)

Вам следует подписаться на электронный перевод средств (EFT), если вы ожидаете возврата денег.С помощью системы банковских переводов вы можете с удобством переводить деньги прямо на ваш банковский счет. Эти средства будут доступны в течение 1–3 рабочих дней. Студенты, которые не зарегистрировались в системе EFT, должны получить бумажный чек в кассе Campus Cashiering Services. Вы можете подписаться на EFT, используя ссылку «Электронный возврат студенту» на платформе connect.ucmerced.edu/student для студентов.

(вверх)

---

Этап 13: День заселения

Жителей кампуса

Сроки заселения

• Весна 2022 г .: 13 января 2022 г.10:00 — 20:00

дней заселения: новые студенты, проживающие в общежитиях на территории кампуса на весну 2022 года, переедут 13 января 2022 года с 10:00 до 20:00. Дополнительную информацию, в том числе информацию о мерах по смягчению последствий COVID-19, см. На странице корпуса «Весна 2022».

Что входит в вашу комнату

• 1 двуспальная регулируемая кровать с 5 положениями и удлиненным двойным матрасом (80 x 30 дюймов)
• 1 стол
• 1 рабочий стул
• 1 запираемый ящик (принесите свой замок)
• Ящики под кроватью
• Гардеробная
• 1 гнездо для телевизионного кабеля (шнур в комплект не входит)
• 1 телефонный разъем
• Высокоскоростной Ethernet-разъем для каждого жителя (беспроводной Интернет только в Glacier Point и Granite Pass)
• Беспроводной Интернет

(вверх)

---

Шаг 14: Полный курс обучения по предотвращению и предотвращению насилия (VIP)

Все новые студенты

VIP Срок сдачи

• Посетите обучение не позднее первых 6 недель осеннего семестра

Предотвращение сексуального насилия, свиданий / домашнего насилия и преследований — главные приоритеты UC Merced.Офис президента Калифорнийского университета (UCOP) требует, чтобы всех поступающих учеников прошли обучение по программе «Вмешательство и предотвращение насилия» (VIP) в течение первых 6 недель после начала занятий в школе.

Отдел по защите, ресурсам и обучению кампуса (CARE) предоставляет VIP персональные тренинги, чтобы привлечь внимание к сексуальному насилию, свиданиям / домашнему насилию и преследованию, стратегиям вмешательства сторонних наблюдателей и ресурсам кампуса
Вы можете выполнить это требование, посетив сеанс во время ориентации или в течение первых 6 недель обучения в школе.Регистрация на VIP-семинары во время летней ориентации ограничена.

Дополнительная информация

Посетите веб-сайт CARE, чтобы получить более подробную информацию о программе VIP и способах выполнения этого требования.

(вверх)

Служба охраны рыбы и дикой природы

Шаг 9. Пакет обзора проекта

Федеральные агентства

Федеральные агентства не обязаны связываться со Службой или предоставлять документацию для определений «не имеет эффекта» и / или «не требуется разрешения Закона Орла».Для определения «может повлиять, но не может отрицательно повлиять» федеральные агентства должны предоставить копию онлайн-сертификата обзора проекта (PDF) и пакет обзора проекта со всей запрошенной информацией, как указано в контрольном списке ниже, для выполнения требований к консультациям. .

Нефедеральные заявители

Нефедеральные кандидаты должны представить пакет обзора проекта независимо от решения.

• (A) Запросить пересмотр, , если определение раздела 7 ESA для любого вида или критической среды обитания «может повлиять, вероятно, отрицательно повлиять» или определение Закона Орла гласит: «Может потребоваться разрешение Закона Орла», прикрепите письмо с запросом на проверку онлайн-проекта (doc) и убедитесь, что вы предоставили всю запрашиваемую информацию, как указано в контрольном списке ниже.Мы ответим, когда получим полный пакет обзора проекта.
• 
  
• (B) Не запрашивать пересмотр , если определение раздела 7 ESA для всех видов и критических местообитаний либо «не влияет», либо «может повлиять, но не может отрицательно повлиять», а определение Закона Орла — «нет орла». Требуется разрешение по закону », распечатайте письмо с сертификатом обзора онлайн-проекта (PDF) и включите его в свой пакет.Чтобы сертификат был действительным, его необходимо отправить вместе с пакетом обзора проекта в этот офис.

Контрольный список

Используйте этот список, чтобы убедиться, что у вас есть полный пакет. Формат для печати (PDF)

Шаг 1 Шаг 2 Официальный список видов от IPaC (будет включать карту, показывающую район действия) Требуется Шаг 3 Результаты или переписка из базы данных программы NCDENER-Heritage Если применимо Шаг 4 и 5 Оценки местообитаний или исследования видов Если применимо Шаг 6 Руководство по содержанию белоголовых орланов Документация Требуется Шаг 7. НЛЕБ Требуется Шаг 7.b НЛЕБ Требуется Шаг 8 Таблица вывода видов Требуется Шаг 9 Письмо с запросом на онлайн-проверку проекта или Сертификационное письмо с онлайн-обзором проекта Требуется Другая документация, подтверждающая ваши выводы Если применимо

Отправьте документы в электронном виде по адресу Raleigh @ fws.gov

(A) Формат и размер : Мы настоятельно рекомендуем кандидатам объединять документы в один PDF-файл размером менее 25 МБ. Если размер одного электронного письма превышает 25 МБ, объедините все элементы в как можно меньшее количество документов и электронных писем.

(B) Строка темы : Укажите в заголовке сообщения электронной почты, отправляете ли вы «письмо с запросом на проверку проекта через Интернет» или письмо с сертификатом проверки проекта через Интернет.»Используйте одну и ту же тему и ссылку на проект во всех электронных письмах, связанных с отдельным проектом.

(C) Подтверждение получения : Все обзоры проекта получат уведомление о том, что ваш проект был успешно отправлен в этот офис.

(D) Храните записи: Сохраняйте полную копию пакета обзора проекта в своих файлах, поскольку он станет неотъемлемой частью вашего официального отчета о соответствии.

1. Если у вас есть вопросы или комментарии относительно этого процесса, пожалуйста, свяжитесь с Ли Манном по телефону (919) 856-4520 добавочный 10 или по электронной почте Raleigh@fws.

   No related posts.