Как понять, что вы возбуждаете мужчину: ТОП-6 подсказок

pixabay. com

Как понять, что мужчина хочет вас, если желание не выпирает однозначно?

1. Взгляд

2. Жесты 

Возбуждение влияет на эмоциональное состояние, мужчине становится сложно держать себя в руках, ладони не находятся в состоянии покоя. Среди жестов, однозначно сигнализирующих о желании, психологи выделяют такие: большие пальцы в петлях для ремней на штанах или руки глубоко в карманах.

3. Голос

Если заметили, что мужчина заговорил с вами более спокойно, глубоко, даже с придыханием – делайте однозначные выводы.

К слову, эффект этот не связан с попытками самых представителей сильного пола выглядеть сексуальнее, просто возбуждение инициирует выброс в кровь гормонов, которые укорачивают голосовые связки (в этом весь секрет).

4. Прикосновения

В зависимости от степени близости мужчина может давать понять о своих желаниях однозначно (положить руку на колено, например, прошептать что-то на ухо), или намекать случайными, казалось бы, касаниями к рукам, спине.

5. Смотрите на дыхание

Напомним,

Как понять, что вы связались с насильником

• Аналия Льоренте
• Би-би-си

25 ноября 2018

Автор фото, Getty Images

Знаете ли вы, как распознать потенциального насильника?

Он хочет знать каждую минуту, что вы делаете и с кем вы сейчас находитесь. Он начинает злиться, когда вы не делаете то, что он хочет. Он постоянно инструктирует вас, чтобы вы не совершили какой-то ошибки.

Если это вы, ваш родственник или кто-то из ваших знакомых, то это означает, что ваш или их партнер — потенциальный насильник, который хочет полностью контролировать вашу или их жизнь.

Так считает психотерапевт из Мексики Тере Диас Сендра, которая специализируется в помощи семьям. Она написала книгу «Как распознать партнера-насильника».

«Это может звучать удивительно, но в этом веке, когда мы постепенно продвигаемся к гендерному равенству, ко мне постоянно приходят пациенты, которые оказались в ловушке из-за ревнивых, контролирующих их поведение партнеров, — сказала она в интервью Би-би-си. — Но это происходит, и чаще всего жертвами становятся женщины».

Тере Диас Сендра, которая принимает участие в программах по предотвращению домашнего насилия, объясняет, что такое контролирующее поведение, как его распознать и как этого избежать.

Автор фото, Courtesy Tere Díaz Sendra.

«Пришло время стать той женщиной, которой вы хотели бы быть», — говорит Тере Диас Сендра

Кого следует считать контролирующим вас партнером?

Это грубый, жесткий, бесцеремонный человек, не проявляющий к вам уважения.

Все мы в какой-то момент пытались контролировать кого-то другого, но потенциальный насильник отличается тем, что использует какие-то свои привилегии, чтобы доминировать над другим человеком, чтобы тот подчинялся его воле, желаниям и требованиям.

Стратегия насильника

Обычно такие люди прибегают, с одной стороны, к соблазнению, а с другой — к манипуляциям, запугиванию и даже угрозам физического насилия.

В наиболее опасных случаях они демонстрирует симптомы людей, страдающих от тяжелой формы нарциссизма.

Они хотят, чтобы их жертва дошла до состояния, в котором она сама не доверяет собственным мыслям и чувствам, чтобы она перестала выражать свои мнения и предпочтения, и, в конце концов, была бы убеждена, что сама во всем виновата, что она не сможет ничего изменить в своей жизни.

Но это экстремальный вариант.

Автор фото, Getty Images

Черты характера и поведения насильника

• Он хвастается своими любовными похождениями в прошлом
• Он не тратит никаких усилий для того, чтобы улучшить отношения со своим партнером
• Он ведет себя неуважительно
• Он постоянно хочет быть главным
• Его не интересуют чувства других
• Ему нравятся контроль и власть над другими
• Он чрезвычайно редко принимает на себя ответственность за свои действия
• Он с презрением относится к тем, кто не разделяет его мировоззрения, даже если это его партнер
• Для того, чтобы смягчить последствия своего дурного поведения, он прибегает к шуткам, иронии и сарказму
• Главное для него — удовлетворение его собственных желаний, в том числе и сексуальных
• Он часто лжет
• Он пытается избегать конфликтных ситуаций, если не может их контролировать
• Он обаятелен

Источник: книга«Как распознать партнера-насильника»

Делают ли это женщины?

К физическому и эмоциональному насилию прибегают в основном те, у кого больше власти и контроля.

В результате целого ряда факторов женщин с раннего возраста приучают ставить выше интересы кого-то другого — будь то детей или партнера. А мужчины привыкли с того же раннего детства быть главными действующими лицами.

Конечно, женщины тоже могут быть абьюзерами: они могут контролировать своего партнера экономически, так как зарабатывают больше денег, или же не давать ему встречаться с детьми. Есть много способов контролировать и унижать партнера, или просто рассматривать его как своего рода невоодушевленный предмет.

Генетика или воспитание?

Есть много причин, из-за которых люди прибегают к физическому или эмоциональному насилию.

Некоторые люди изначально не насильники по своему характеру, но отличаются импульсивностью или нервозностью. Они более подвержены таким чувствам, как разочарование, или желанию сиюминутного удовольствия. Им также нужно постоянное подбадривание.

Такие люди в состоянии совершить нечто неподобающее по отношению к другим, даже если они не имели этого в виду.

Но не стоит забывать, что мы живем в обществе, в котором доминируют мужчины и в котором одобряются определенные взгляды на то, что значат слова «мужество» и «независимость».

Мальчиков с детства учат быть «настоящими мужчинами», но это может привести к нормализации применения насилия.

Автор фото, Getty Images

Насильники часто не понимают, что слово «нет» и в самом деле означает «нет»

Женщины живут в подобных условиях, они их не создают.

Мы живем в патриархальном мире, где окружающие закрывают глаза или считают нормальными ситуации, при которых один человек контролирует другого.

Если женщина убеждена в своей правоте, если она прямо и четко говорит, что она думает, если она на что-то обижается, то ее считают сумасшедшей, сексуально озабоченной и так далее.

Но если те же характеристики проявляет мужчина, то окружающие хвалят его за силу характера.

Могут ли насильники изменить свое поведение?

Если они сами этого хотят, то да.

Но это сложный процесс, потому что практически никто из тех, находится в привилегированном положении, не хочет эти привилегии потерять.

Если ваш партнер демонстрирует симптомы нарциссического расстройства личности или же есть признаки того, что он социопат, я бы посоветовала как можно скорее бежать из этой ситуации. Это неисправимый человек.

Но бывают случаи, когда мужчины говорят: они не осознавали, что пугали партнеров своими действиями. Подобные люди способны изменить свое поведение.

Что следует сказать подобным мужчинам?

Цена такого поведения может быть высокой.

Если отношения между партнерами меняются или приводят к кризису, женщинам легче найти эмоциональную и психологическую поддержку.

В кризисной ситуации для мужчин больше рисков в том, что касается их эмоционального и физического здоровья. Они не уверены, любят ли их за то, кто они есть, или за то, что они контролируют поведение всех вокруг себя.

Многие мужчины считают, что необходимо быть сильным и знать все, защищать свое окружение. И что они должны достичь успеха на работе.

Но мужчины также сталкиваются с трудностями, часто болезненными, и предпочитают об этом не говорить, так как боятся показаться слабаками.

Однако те из них, кто отказываются от подобного мировоззрения, говорят, что у них гора с плеч свалилась.

Автор фото, Editorial Planeta

Тере Диас Сендра со своей книгой

Советы женщинам

Любовь — это замечательно, и она нам всем нужна.

Но многие женщины считают, что кроме любви им больше ничего не нужно, и забывают о других аспектах своей личности. Они считают, что им следует лишь любить и быть любимыми.

Я предлагаю им найти хорошую любовь — отказаться от любви плохой.

И не делать поиски любви единственной целью своей жизни.

Книги, которые помогут тебе понять мужчин

Иногда нужно приложить немало усилий, чтобы понять мужчину.

«Гид по мужчинам»

Бель де Жур

История самой знаменитой девушки по вызову Бель де Жур. Сериал «Тайный дневник девушки по вызову», который был снят по ее книге, имел огромный успех. В книге

«Поступай как женщина, думай как мужчина»

Стив Харви

«Вы − сила, побуждающая нас просыпаться каждое утро», − пишет Стив Харви о женщинах, и ему охотно веришь. Одно условие: книгу надо читать в определенном настроении. Нужно быть готовой к тому, что ты действительно хочешь понять противоположный пол.

«Вы ничего не знаете о мужчинах»

Стив Харви

Еще одна книга Стива Харви также не оставит тебя равнодушной. Он очень простым, адекватным и ненавязчивым языком рассказывает о психологии мужчин. И, что самое важное, заставляет мыслить собственной головой, строить логические цепочки и разбираться в человеке, который рядом с тобой.

«Как заставить мужчину стать человеком, используя советы профессиональных дрессировщиков собак»

Карен Сальмансон

Звучит жестоко, но доля истины в этом есть. Автор предлагает обратиться к помощи профессиональных собаководов, чтобы понять мужчин. Благодаря этой книге ты узнаешь, как рассмешить его, задобрить, завести полезный разговор, сказать твердое «нет» или как сделать мужчину своим лучшим другом.

«Мужчины на моей кушетке»

Брэнди Энглер

Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, к ней на прием в большинстве случаев приходили мужчины. Герои книги: Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит; Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него»; Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны; и многие другие. То, что

«Он. Глубинные аспекты мужской психологии»

Роберт Джонсон 

Еще одна книга, которая развеет привычные понятия о мужчинах и отодвинет все мифы на задний план. Здесь все написано предельно ясно, а главное, доказано на практике. Это почти «Транссерфинг реальности», только о мужчинах.

«Обещать – не значит жениться»

Грег Берендт, Лиз Туччилло

«Обещать – не значит жениться» – настоящая классика. Вот ее точно можно назвать настольной книгой по отношениям мужчины и женщины.

«Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах»

Грег Берендт, Лиз Туччилло

Еще один бестселлер от тех же авторов. Женщины способны придумать тысячу и одно оправдание мужчинам – их холодности, невнимательности, эгоизму… Кроме одного − очевидного, но ужасного. Он не занят и не болен, он уже давно разобрался в своих чувствах, он не боится и не стесняется. Вы просто ему не нравитесь. Или нравитесь недостаточно. Как это осознать, а главное − принять, и двигаться дальше? Ответы найдешь внутри.

«Как влюбить в себя любого»

Лейл Лаундес

Даже те мужчины, которые не любят азартные игры, не прочь поиграть в отношениях. С этой книгой у тебя есть прекрасный шанс понять, по каким правилам живут мужчины, научиться разговаривать на их языке. Что подсознательно ждет и о чем мечтает каждый из них? Зачем нужны этапы отношений и как понять, насколько серьезны намерения любимого? Здесь ты найдешь парочку практических советов и, возможно, откроешь в самой себе новые горизонты.

Но на самом деле все мы знаем, что успех любых отношений заключен в опыте и в том, насколько обе стороны готовы строить их. Так что запасайся терпением и желанием, а книги читай для общего развития, но не думай, они сделают все за тебя. Человек абсолютно непредсказуем и не может вести себя по сценарию

Как понять мужчин психология

Как женщине понять мужчину

Как узнать, любит ли Вас мужчина? Практикующий психолог рассказал нам, как выявить признаки любящего мужчины!

Но психологи выяснили, что мужчине просто сложно эмоционально проявлять свою любовь. Пора влюбленности заставляет парней проявлять свои чувства ярко. Психология любящего парня из-за гормонов, которые влияют на поведение, сильно отличается от его привычного поведения.

Но через полгода — год влюбленность проходит. Гормональный фон стабилизируется. И мужчина успокаивается. Женщине начинает казаться, что его спокойствие признак окончания любви. Особенно молодой девушке трудно поверить, что мужская психология в отношениях отличается от женской. Так как же понять , что парень любит, и какие признаки указывают на любящего мужчину ? Таких признаков на самом деле немало.

Когда проходит влюбленность и наступает спокойное и рассудительная стабильная любовь, мужчина наедине с женщиной может вести себя несколько холодно или отстраненно. Психология мужчин в любви строится на том, что он уверен — его любимая никуда от него не денется. И за конфетно-букетный период от всех любовных встрясок, волнений и свиданий он немного устал. Но небольшие естественные знаки внимания он оказывает всегда, иногда даже на автомате. Это и чашка чая, когда любимая об этом не просит и прикрывание одеялом ночью, и напоминание надеть шапку при выходе на улицу. Он может делать это не очень ласково – тон без нежности, чашка, поставленная с грохотом на стол. Не потому, что он раздражен, а просто он такой и есть сам по себе.

А на людях он меняется. Следит внимательно, чтобы его любимую никто не задел. Чтобы ей было хорошо и комфортно. С большей любезностью подает ей чашку кофе в баре. Словно демонстрирует всему миру, что он такой классный и заботливый, и женщина его рядом с ним счастлива.

Мы с Вами в такой момент думаем, что любви нет, а есть только демонстрация. Что мы нужны как возможность для мужчины похвалиться нами. И если сказать своему парню об этом, он обидится и не поймет претензии. Мы с Вами должны понимать, что это и есть естественное мужское поведение. Если он не любит, то на улице ведет себя несколько раздраженно и так же отстраненно, как и дома.

Не на то настроен мужской мозг, чтобы помнить день первого поцелуя или даже Ваш День Рождения. Он поймал свою «добычу», и все эти даты для него уже не играют роли. Важнейшие для себя он не забудет никогда – например, день рождения своего ребенка помнит каждый мужчина.

И подарки для него зачастую просто мишура. Тем более, ему не нужно то, что нужно Вам – лак для ногтей, туфли не как у подруги. Зато под настроение он притащит то, что может Вам и не нужно: торт во время диеты, цветы в день, когда вы разбили вазу. Или – что чаще бывает – что-то полезное. Особенно бытовую технику.

Подарки и внимание он не может привязывать только к какому-то празднику. И если Вы не напомнили, что сегодня вторая годовщина вашего третьего поцелуя со дня начала отношений – не обижайтесь, что он не принес букет из 77 роз.

Мужчина стесняется быть собой. Он сам придумывает себе жесты, которые могут быть расценены как слабость. Кто расценивает – он не задумывается, потому что это подсознательный страх. Ведь если он не будет крутым брутальным самцом, женщина уйдет к более сильному.

Но любовь не скроешь. Вы отворачиваетесь – и он любуется вашими волосами. Вы проходите мимо – и он жадно вдыхает шлейф Ваших духов. Часто мужчина как назло занимает место, с которого женщина только что встала. Приходится его подвигать обратно. Не потому, что он вредничает. Ему просто приятно посидеть там же, где и его женщина.

Если хотите, можете поспрашивать (не при нем, разумеется) друзей, как он себя ведет, когда Вы отлучаетесь припудрить носик. Девять из десяти, что они ответят: он провожает Вас взглядом, немного нервничает, ожидая Вашего возвращения, или даже таинственно улыбается. А еще с удовольствием рассказывает, как он счастлив.

Так как понять напрямую отношение мужчины для нас с Вами сложно, следите за его поведением. Отмечайте вот что:

• Замечает ли он Ваши достоинства
• Следит ли за Вашим здоровьем
• Следит ли за Вашим комфортом
• Интересуется ли Вашими делами
• Охотно ли рассказывает о своих делах
• Как часто делает подарки, сюрпризы
• Как реагирует на Ваши подарки и сюрпризы

Насколько сдержанно относится к Вашим перепадам настроения

Это, собственно, и есть вся психология любящего мужчины . Но Вы всегда должны понимать, что если Вы не подскажете ему, как он должен себя вести с Вами, сам он не догадается. И даже самый любящий может не знать, что подарки нужно дарить постоянно.

Помните, что в целом психология отношений между мужем и женой строится на приблизительном балансе. В котором 55-60% отводятся мужчине. Ему нужно очень много внимания, и если он не будет его получать, то и стараться ради Вас не будет. А потом такое отношение войдет в привычку. И еще: чтобы он проявлял свою любовь, нужно чтобы и Вы тоже это делали.

В нашей статье мы с Вами выяснили:

• Психологию любящего мужчины
• Как мужчина проявляет свою любовь
• Особенности общения с любящим мужчиной

Для нас с Вами теперь не так сложно понять настоящее отношение мужчины к женщине. И не стоит бояться того, что мужчина выглядит холодным! Он просто стесняется!

Мужская психология в любви

Каждый представитель сильного пола способен испытывать настоящую любовь. Более того, в отличие от женщин, которые часто терзаются сомнениями, мужчины, как правило, знают, чего хотят от любви и от отношений.

К сожалению, женщины не всегда понимают, какова мужская психология в любви, поэтому начинают ошибочно полагать, что мужчина не любит, завел отношения на стороне, желает расстаться и т.д. Разговоры с подругами разобраться в данном вопросе вряд ли помогут, а напрямую спросить у избранника, в чем проблема, чего он хочет от отношений и что его расстраивает, отважится не каждая женщина.

Психология мужской любви загадочна и интересна. В этом плане мужчины кардинально отличаются от женщин, более эмоциональных по своей природе и склонных к яркому проявлению чувств. Но при этом мужчины хотят любви также сильно, как и женщины.

Влюбленный мужчина желает видеть и чувствовать свою избранницу рядом. Он даже готов к безрассудным поступкам, лишь бы доставить своей женщине удовольствие. Но это лишь одна сторона медали.

С другой стороны представители сильного пола не нуждаются в постоянной романтике, как женщины. Когда конфетно-букетный период подходит к концу, большинство мужчин успокаиваются, считая, что женщину уже добились и теперь могут отдыхать. Поэтому некое охлаждение, которое проявляется в отсутствии ярких свиданий и интересных сюрпризов, не нужно расценивать, как отсутствие любви со стороны мужчины.

Для женщин любовь неразрывно связана с романтикой. Мужчина хочет любви не меньше, но романтика ему не нужна, особенно в конце рабочего дня, когда он уставший приходит с работы.

Женщина ни в коем случае не должна обижаться на то, что ее партнер не заметил новый наряд или не оценил романтический ужин. Дело в том, что уставший мужчина видит только непосредственно приготовленные блюда и саму женщину, а все остальные детали для него оказываются недоступными в силу ежедневной усталости и загруженности делами.

Если партнер чего-то не заметил, это не значит, что он больше не любит свою избранницу. Он хочет любви и отношений так же, как и раньше, просто в уставшем состоянии у большинства мужчин проявляется одна особенность: их интересует только еда, которая утоляет голод, и сама женщина, а на все остальные второстепенные мелочи не остается времени.

Стоит начать с того, что характер отношений мужчины с женщинами зависит от того, какие у него были отношения с мамой. Если мать любила сына, хорошо к нему относилась, воспринимая его таким, какой он есть, то мужчина будет уважительно относиться к женщинам и его избраннице повезет. Если же у мужчины не складывались отношения с матерью с самого детства, то все свои невысказанные обиды и претензии он перенесет на спутницу жизни, которой придется с ним нелегко.

О любви с мужчинами говорить достаточно сложно, поэтому если избранник не особенно разговорчив в плане чувств, не нужно думать, что он не испытывает любви. Дело в том, что мужчин с самого детства воспитывают иначе, чем девочек, поэтому они не склонны к яркому проявлению эмоций, стремясь все держать под контролем.

Как же ведут себя влюбленные мужчины? Современные психологи выявили несколько неопровержимых доказательств мужской любви:

• Влюбленный мужчина не станет специально обижать женщину, делать что-то назло.
• Избранник ищет только хорошие качества в своей партнерше и ее родственниках.
• Мужчина готов к совместному проживанию с женщиной.
• Он использует любую возможность контакта с любимой. Если не получается увидеться, мужчина обязательно позвонит или напишет.
• Мужчина испытывает сексуальное желание к своей женщине, но не только потому, что его интересуют только интимные отношения, а потому, что он любит ее и хочет быть с ней вместе.
• Мужчина провожает любимую женщину домой, встречает ее с работы.
• Влюбленный мужчина в некой степени становится эгоистичным, требуя к себе повышенного внимания со стороны женщины.

Каждому мужчине нужна любовь, несмотря на то, что многие ошибочно полагают, что мужчин интересует только секс. Конечно же, мужчина хочет, чтобы избранница проявляла свои чувства к нему. Каждый представитель сильного пола, несмотря на всю свою мужественность и смелость, в душе навсегда остается маленьким капризным ребенком. Поэтому особенно сильно мужчины ценят тех женщин, которые проявляют к ним материнские чувства, выказывая свою заботу, ласку и понимание.

Как же должна женщина проявлять свою любовь к мужчине? В данном случае все зависит от воспитания, культурного и эмоционального восприятия мужчины. К каждому человеку нужен индивидуальный подход, и любящая женщина его обязательно найдет.

Женщина может заботиться о мужчине, готовить еду, создавать уют, ласкать, уважать. Если она поэтесса, то может писать стихи, а обеспеченная избранница будет дарить дорогие подарки. Главное, чтобы оба партнера были довольны проявлениями любви друг друга, не обращая внимания на принятые в обществе условности.

Если для женщин важна в первую очередь любовь, то для мужчин на первом месте находятся интимные отношения. Это не значит, что мужчина не хочет любви и не испытывает ее. Просто инстинкты часто берут верх и с этим ничего не поделать.

Даже самый интеллигентный и воспитанный мужчина, который любит свою женщину, хочет спонтанного секса, желает, чтобы женщина проявляла инициативу.

Но не нужно думать, что любовь и секс для мужчин означают одно и то же. Последнее является лишь обычным удовлетворением физических потребностей, тогда как любовь для мужчины представляет собой неразделимую совокупность сексуального и духовного влечения.

Разность взглядов женщин и мужчин приводит к тому, что партнеры часто не понимают друг друга. Многие люди пытаются дать своей второй половинке то, в чем нуждаются они сами, не задумываясь над тем, что каждый человек индивидуален и может хотеть не того же самого.

Что же нужно мужчинам в любви? В общем можно сказать, что любой мужчина нуждается в заботе со стороны женщины, преданности, ласке и интиме. В остальном любящие друг друга люди обязательно поймут друг друга и смогут дать именно то проявление любви и ласки, в котором нуждается другой.

[1]

Как понять мужчину: психология любви и взаимоотношений

Мужское видение мира отличается от женского, и из-за этого в основном и происходят непонимания в паре. Если же знать, что мужчину нельзя критиковать, даже когда он неправ, а лишь промолчать или ласково и нежно указать на ошибки (ведь это в женской природе), то можно избежать ссор. А также женщина должна чувствовать те моменты, когда мужчине нужна ласка и поддержка. Несмотря на различия, мужчины и женщины, по сути, почти одинаковы.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Женская и мужская психология довольно различна, об этом и говорит автор известной книги «Мужчины с Марса, а женщины с Венеры» Джон Грей. Эти два пола так разнятся, что не верится, что они с одной планеты, так как видение мира и реакция на него у мужчины и у женщины различаются довольно сильно.

Если знать, как понять мужчину, неважно, кто он, друг или любимый человек, можно спокойно донести свою информацию до него и понять все его реакции и воспринимать их спокойно.

5 главных секретов мужчин:

Подсказки женщинам для лучшего понимания мужского пола:

• Мужчина остро реагирует на критику. Не стоит сравнивать избранника с другими представителями мужского пола, особенно если сравнение не в пользу партнера, в этом случае есть шанс потерять любимого человека. Он всегда будет возвращаться туда, где его все время ценят.
• Говорить приятные и нежные слова. Необходимо благодарить его за все, что он делает для женщины, обнимать, целовать. Для мужчин довольно важна ласка и похвала, несмотря на их серьезность. Если он будет уверен, что дома его всегда ждут, то к другой не уйдет.
• Не надо смущаться. Делитесь планами, даже если это касается замужества. Они не понимают намеков, если женщина чего-то хочет, то необходимо говорить прямо о своих желаниях, а не заходить издалека, ведь в конце повествования он вконец запутается во всем.

Для мужчины семья — это единственное место, где он хочет расслабиться и чувствовать себя в безопасности, и женщина должна создать в доме атмосферу любви и спокойствия. Не упрекать его постоянно, а по возможности ласково просить о помощи.

Как понять чувства мужчины, в соответствии с тем, кто он по знаку зодиака:

1. 1. Мужчину-Овна. Это огненный знак и поэтому очень импульсивен и горяч, а любовь для него — это сражение, из которого он должен выйти победителем. Влюбленный Овен довольно напорист, решителен и навязчив. Этот знак зодиака действует по-мужски, поэтому он не видит никаких препятствий на своем пути.
2. 2. Мужчину-Тельца. Этот знак сделает все, чтобы рассмешить избранницу. Он считает, что дорога к сердцу дамы лежит через чувственные отношения, основа которых — юмор. Главное для него — это реакция партнерши на его шутки. Потом Телец будет дарить подарки, что подразумевает серьезность его намерений. Но кольцо придется надевать все-таки женщине.
3. 3. Мужчину-Близнеца. Определить, что ему понравилась женщина, довольно просто — он начнет ее преследовать везде, где это только возможно. Любовь этого мужчины сочетается с постоянным вниманием, будь то СМС, телефонные звонки или общение в интернете, он будет постоянно пытаться связаться. И он идеализирует свою партнершу, как какое-то божество.
4. 4. Мужчину-Рака. Понять, что ему нравится женщина, не составит труда, он станет строить из себя делового и строгого мужчину, давать советы. Он будет чутко относиться к партнерше, чтобы она доверилась ему. Нередко Раки не выходят за пределы дружбы с половинками, так как не смогли вовремя сказать о своих чувствах.
5. 5. Мужчину-Льва. Он любит красиво ухаживать и очень целеустремлен. Если он имеет чувства к женщине, то он их озвучит. Но вначале покорит всех знакомых, а потом примется и за любимую.
6. 6. Мужчину-Деву. Особой чертой симпатии этого знака является серьезность намерений. Его цель — это покорить женщину раз и навсегда. Через общих знакомых он станет наблюдать за ее жизнью, чтобы побольше о ней узнать. И преданнее его не найти из всех знаков зодиака.
7. 7. Понять мужчину-Весы. Он действует как павлин, то есть показывает сразу все свои лучшие качества, хвастается победами, неважно, реальными или выдуманными. Его рассказы могут быть бесконечными, если только женщина не возьмет ситуацию в собственные руки.
8. 8. Мужчину-Скорпиона. Скорпиона выдает его взгляд, которым он осматривает понравившуюся женщину. Он настойчиво, но плавно переведет затянувшееся молчание в страстный поцелуй. Он ведет за собой, так как привык общаться с женщинами так, как будто она уже его.
9. 9. Мужчину-Стрельца. Пока Стрелец не добьется женщину, которую любит, он не отступит. И на отказ он не отреагирует, он его подстегнет еще сильнее, так как он очень азартен, чтобы выйти из игры.
10. 10. Мужчину-Козерога. Влюбленный Козерог очень растерян и каждый раз сомневается в своих чувствах. Первое, что он сделает, это подружится с женщиной, чтобы понять, есть ли смысл ухаживать за ней или нет. Переход на новый уровень отношений происходит только под угрозой потери любимой женщины.
11. 11. Мужчину-Водолея. Этот знак зодиака любит сразу переходить на интимный тип общения. То незаметно коснется женщины при подаче пальто, то при подаче кофе. В большинстве случаев женщина и не замечает, как они переходят к любовным отношениям.
12. 12. Мужчину-Рыбы. Самые романтичные из всего зодиакального круга. Он долго не решается дотронуться до женщины, считая ее неким божеством. Он будет писать стихи, в которых описывается красота избранницы. Он станет тайным поклонником, но на большее он не решится, так как у него силен страх отказа и придется взять инициативу в свои руки.

Понять мужское население не так уж и сложно, несмотря на то, что они с другой планеты, необходимо просто действовать и одновременно давать им необходимую свободу, если он молчит, то оставить в одиночестве на некоторое время.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Как понять, нужна ли мужчине женщина: советы психологов

В период влюбленности женщины часто не замечают пренебрежительного и потребительского отношения, а сняв «розовые очки», разочаровываются. Чтобы понять, не получит ли девушка взамен на искренние чувства и верность обман и предательство, ей следует внимательно присмотреться к поведению своего избранника. Специальные методики психологов помогут понять, нужна ли мужчине девушка или он только пользуется ей.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

Существует ряд признаков, указывающих на неготовность к серьезным отношениям со стороны мужчины. К ним относятся такие особенности в поведении:

1. 1. Место и время встречи он назначает сам, когда ему удобно. Мнение и пожелания девушки партнера не волнуют. В остальное время он не поднимает трубку, резко обрывает разговор и ссылается на загруженность на работе. Каким бы занятым ни был мужчина, если человек нужен ему, он всегда будет прислушиваться к его мнению.
2. 2. В любое время он может поменять планы девушки без наличия для этого весомых причин. Встречи предпочитает проводить в темное время суток на нейтральной территории. Мужчины позволяют себе так относиться только к любовницам.
3. 3. Партнер практически ничего не рассказывает о своей жизни и не знакомит с родственниками, друзьями и коллегами. Он не желает начинать общение с окружением новой пассии и ее родителями.
4. 4. Мужчина постоянно недоволен поведением девушки и высказывает все замечания вслух. Его может не устраивать внешний вид, хобби и предпочтения возлюбленной, но расставаться он не хочет. Цель человека – снизить самооценку женщины.
5. 5. Он может поскандалить, и, не попросив прощения, несколько дней не выходить на связь, чтобы девушка почувствовала себя виноватой.

Если мужчине не нужна женщина, он не следит за своей речью. Комплименты напоминают спектакль в дешевом театре. Партнеру не нужно подбирать слова, чтобы обратиться к собеседнице – парень ее не ценит и тратить время на такие «пустяки» не считает нужным. Если девушка полностью безразлична, партнер позволяет себе оскорблять ее и использовать в лексике ненормативные слова.

Когда мужчине нужно только одно – интимные отношения, он полностью меняется и окружает девушку наигранным вниманием и заботой. Нужно понимать, что мужчины более остро нуждаются в физической близости и в период ее недостатка готовы разыгрывать спектакли. Если на отказ мужчина реагирует грубо и неадекватно, то лучшим вариантом развития отношений является их разрыв.

Проверить наличие искренних чувств у мужчины можно по его заботе. Женщине достаточно хотя бы раз оказаться в трудной ситуации, чтобы узнать, зачем возлюбленный остается с ней. При отсутствии взаимности партнер не будет интересоваться ее здоровьем и привозить лекарства, когда она заболеет. Его не волнуют никакие проблемы женщины, она будет решать их сама.

Если девушка не нужна мужчине, в разговоре он не станет использовать местоимение «мы». Человек может лгать, сочиняя различные легенды, продумывая все детали, но он не рассматривает данный союз как пару, которая имеет перспективы на развитие отношений. Мужчина может связывать местоимение «мы» с ближайшими событиями, например, «Мы завтра пойдем в кино? », но он не будет говорить таких фраз, как «Когда мы поедем отдыхать на море? » или «Когда мы будем планировать рождение ребенка? ». Он знает, что ответ на эти вопросы — «никогда», и не видит смысла их задавать.

При отсутствии интереса к девушке мужчина не будет знакомиться с ее увлечениями, семьей и друзьями. Ему не важны переживания «возлюбленной», а все разговоры связаны только с тем, что происходит в данный момент. Парень может обсудить фильм, но никогда не спросит, кто ее любимый режиссер или актер. Если женщина сама начнет разговор, он выслушает, никак не реагируя, или переведет тему. В такой ситуации девушки начинают винить себя, считая, что они перегружают мужчину своими мелкими проблемами, но это не так. Избранник обманывает и пользуется женщиной.

Если девушка нужна избраннику, она это почувствует и необходимость задавать самой себе вопросы отпадет. Она будет окружена вниманием и заботой, и никакой плотный рабочий график не станет преградой для совместного времяпрепровождения. Мужчина не будет вести себя подозрительно и скрытно. Уже в начале отношений он познакомит возлюбленную с родителями и друзьями. Партнер не будет скрывать свою личную жизнь и расскажет о хобби и увлечениях. Следующие признаки указывают на искренние чувства у мужчины:

1. 1. Он прислушивается к мнению женщины. Если он не согласен с девушкой, то делает так, как попросила она.
2. 2. Наличие подарков указывает на то, что мужчина старается завоевать избранницу, и она покорила его сердце.
3. 3. Он стал меняться в лучшую сторону – избавился от вредных привычек, нашел высокооплачиваемую работу или купил новое авто.
4. 4. Парень говорит комплименты, так как замечает все мелочи и детали внешности девушки. Он ведет себя вежливо и галантно.
5. 5. По отношению к женщине мужчина нежен и ласков.

Влюбленность заставляет парня ревновать. Для этого ему не обязательно устраивать громкие скандалы и постоянно узнавать, с кем девушка проводит время. Когда женщина общается с молодыми людьми, мужчина будет обнимать ее и оказывать другие знаки внимания, чтобы продемонстрировать, что она в паре. Некоторые люди не могут сдерживать эмоций в порыве ревности, что часто приводит к скандалам и ссорам. Такое поведение вряд ли изменится.

Мужчина, который дорожит женщиной, не будет жалеть для нее денег, времени и душевных сил. Человек старается оказывать ей помощь при возникновении любых проблем. И никогда не позволит себе обидеть женщину. Если же он это сделал, то обязательно попросит прощения. В таких отношениях девушка чувствует себя желанной и в любой момент может положиться на избранника.

Многие считают, что мужчине нужно время, чтобы понять, необходима ли ему женщина, и этим оправдывают его холодность. На самом деле искреннюю заинтересованность скрыть невозможно, и, если чувства взаимны, девушка обязательно заметит это. Женщине нужна семья, дети и стабильность, и, если мужчина этого не понимает, то лучше сразу закончить такой роман.

Когда в момент общения по телефону девушка задумывается, действительно ли она нужна парню, ей н еобходимо реально оценить ситуацию и сделать правильные выводы. Если знакомство произошло во время отдыха в другой стране или посещения развлекательного заведения, шансы на создание реальных длительных отношений очень малы.

Видео удалено.

Влюбленных могут разделять такие обстоятельства, как командировка, учеба или служба. Если мужчина действительно нуждается в девушке, то не станет реже звонить и писать, а постоянно будет делиться своими мыслями и переживаниями. Он найдет любые способы, чтобы связаться с любимой хотя бы на минутку, не будет давать пустых обещаний.

Женщине необходимо определить, кто является инициатором общения. Если мужчина первый не пишет и не звонит, то жизнь девушки его не интересует. Он может не отвечать на СМС и телефонные звонки, постоянно ссылаться на свою занятость и придумает массу отговорок, чтобы общение сошло к минимуму.

Если женщина сомневается в своем партнере, то наличие чувств у него достаточно просто проверить. Для этого необходимо предпринять следующие действия:

1. 1. Прекратить интересоваться его жизнью и делами. Все разговоры о том, как проводил время мужчина, где он был и почему не звонил, должны быть исключены. Если у парня есть чувства к девушке, он заметит такие изменения и начнет задавать встречные вопросы.
2. 2. Измениться в лучшую сторону. Можно сделать другую прическу, купить новое белье или туфли на высоком каблуке. Он обязательно заметит такие изменения и начнет теряться в догадках, ради кого женщина затеяла преображение.
3. 3. Вызвать чувство ревности. Для этого нужно попросить коллегу по работе или друга подвезти домой. Во время разговора с любимым невзначай упомянуть об этом, не уточняя подробностей – нужно дать возможность мужчине самому придумать окончание истории. Вызвать чувство ревности получится также звонками и СМС, которые будут постоянно приходить на телефон женщины.
4. 4. Мнимая беременность. Нужно сказать парню о беременности и проследить за его реакцией. Если он испугался, то ни о каких искренних чувствах не может быть и речи.

Не надо бороться за отношения, которые далеки от идеала. Не стоит довольствоваться малым, когда можно найти любящего и заботливого мужчину. Все люди разные, и в современном мире «потребительское» отношение встречается все чаще. Некоторых женщин такое положение вещей устраивает, и они готовы тратить лучшие годы жизни на человека, которому полностью безразличны. Успешные и целеустремленные люди сразу отказываются от подобных связей и создают счастливые браки.

Некоторые девушки хотят вернуть отношения после расставания с бывшим парнем. Перед началом активных действий стоит убедиться в наличии чувств у него. Сделать это можно по следующим признакам:

1. 1. Общение. Если мужчина продолжает общение с бывшей девушкой, она ему дорога как минимум в качестве собеседника. Если он пишет СМС и звонит хотя бы раз в неделю, ему точно не все равно, и он нуждается в обществе девушки.
2. 2. Встречи. После прекращения отношений мужчины предпочитают обрывать все контакты с возлюбленной. Если парень предлагает дружбу и старается видеться как можно чаще, то наверняка он еще любит девушку.
3. 3. Статусы и музыка. В социальных сетях в период после расставания на страничке бывшего возлюбленного, который еще испытывает чувства к девушке, можно заметить грустные статусы и музыку.
4. 4. Активный образ жизни. Пытаясь забыть избранницу, многие парни начинают внезапно вести чрезмерно активный образ жизни. Это говорит о сильном эмоциональном потрясении, которое было нанесено разрывом.
5. 5. Образ жизни. Если человек вел размеренный образ жизни, а после разлуки пустился «во все тяжкие», то он переживает, и ему не все равно.

Прежде чем возобновить отношения с бывшим парнем, стоит вспомнить причины, которые спровоцировали разрыв. Душевные раны не заживают длительное время, и, возможно, бывший парень будет не против отношений, но об их целесообразности стоит задуматься.

Чтобы узнать об искренности чувств мужчины, можно обратиться к гороскопу. Каждый знак зодиака имеет свои особенности и по-разному проявляет чувства:

Женщины привыкли искать оправдания мужским «оплошностям». Не стоит винить себя в том, что партнер холодно относится и полностью безразличен. Лучше заняться поисками человека, который оценит девушку по достоинству и не даст ей повода задумываться о целесообразности союза.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

Как понять психологию мужчин.

Как понять психологию мужчин, найти к нему свой подход.

Женщинам порой бывает очень тяжело с мужчиной, ведь мужчина, находясь рядом, может совершенно не выражать своих эмоций по отношению к женщине. Порой даже в паре двух любящих людей, возникают разногласия и споры. Ведь полностью принять человека со всеми его достоинствами и недостатками, удается отнюдь не каждой паре.

Зачастую они не способны понять, чего хочет женщина, пока та в свою очередь все не скажет. До мужчин нужно правильно доносить свои мысли и желания, хорошо и доступно формулируя их. Нужно прямо в глаза говорить что вам нужно. Мужчинам очень нравиться, когда их хвалят и заботятся о них.

[3]

Ни в коем случае, никогда не сравнивайте своего мужчину с другим представителем сильного пола. Это задевает их самолюбие. Ведь как вы знаете, мужчина любит быть одним и неповторимым в глазах своей женщины, ведь он добытчик.

Пять советов которые позволят лучше понять мужчину.

Но как же, все – таки понять мужчину, если женщина права:

1. Бывает такое, что в определенной ситуации женщина сказала что – то не подумав. Мужчина в свою очередь, может действовать не подумав. Поэтому, прежде чем, говорить о чем – то со своим мужчиной, внимательно все обдумайте.
2. Случаются такие трудные ситуации, когда мужчина в разговоре не слышит женщину, или не хочет услышать. Отсюда уже накаляется атмосфера. В такие моменты не стоит забывать про компромисс. Многие женщины идут на жертвы ради своих мужчин, ущемляя себя в чем – то. К сожалению, мужчины не всегда понимают, как сложно приходиться женщине ущемлять себя в определенных вопросах. Они этого никогда не поймут, в силу своей склонности отстаивать свое мнение до последнего момента.
3. Как вы знаете, мужчины намного упрямее женщин. Даже если вы будете правы в определенной ситуации, мужчина категорически может быть не согласен и будет до последнего стоять на своей точке зрения.
4. Понять своего мужчину будет намного легче, если осознать отличия его от женщины.
5. Ни стоит никогда обращать внимание на то, если ваш мужчина бросает взгляд на какую – то женщину. Женщинам, конечно, это неприятно, но это не значит, что вы не устраиваете мужчину. Это просто происходит непроизвольно, такова, увы, их природа.

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

На сегодняшний день человечество приближается к моменту, когда психология отношений между мужчиной и женщиной готова перейти к новому этапу. Ведь устоявшиеся взгляды на то, какими должны быть отношения в паре, больше не являются приемлемыми.

Люди все чаще недовольны любовью, они не знают, как заставить «работать правильно» свои отношения с противоположным полом. И хотите верьте, хотите нет, это не так уж и плохо. Когда в каком-либо механизме что-нибудь ломается, это становится причиной внесения изменений (улучшений) в него во время ремонта.

Я считаю, что подобный подход вполне может успешно использовать современная психология отношений. Если во взаимоотношения между мужчиной и женщиной что-то идет не так, это может привести либо к их разрыву, либо наоборот – к принятию мер по «ремонту», внесению изменений и спасению.

Многие в подобных ситуациях используют советы психолога или тренера по отношениям (кем я и являюсь). Поэтому вот мой совет: «отремонтируйте» свои отношения, внесите в них новизну, переведите их на совершенно другой уровень! Сделайте отношения осознанными!

Как воплотить этот совет в реальной жизни? Дочитайте эту статью до конца и все поймете.

Психология осознанных отношений

Итак, что же такое осознанные отношения?

Акцентирую внимание на том, что я говорю о росте личности женщины как женщины, а личности мужчины как мужчины.

Эта цель общая и в то же время личная. Она объединяет любящих людей в пару.

В настоящее время большинство людей заводят отношения лишь для удовлетворения своих потребностей (материальных, сексуальных и очень редко – духовных).

Причем современная психология мужчин в отношениях не очень отличается от женской, что бы там не говорили. Женщины даже чаще мужчин заводят отношения, в которых ищут выгоду. Думаю, здесь Вы не будете со мной спорить.

Но подобная мотивация может быть причиной существования отношений в течение лишь нескольких лет, и, в конце концов, приходит ощущение неудовлетворенности ими.

Когда же мужчина и женщина объединяются, вдохновленные общей целью личностного роста, отношения начинают приводить к чему-то намного большему, чем просто получение удовольствия.

Психология отношений между мужчиной и женщиной совершенствуется, благодаря чему две личности, которые дополняют друг друга, вместе могут достигнуть гораздо большего, чем в одиночку. В результате приходит моральное удовлетворение, которое может сопровождать всю жизнь.

Не об этом ли Вы мечтаете? Чувствуете необходимость в переводе своих отношений с мужчиной на новый уровень?

Ниже приведены советы, которые раскрывают 4 обязательных признака осознанных отношений, которые Вам необходимо внедрить.

1. Развитие каждого партнера

Это означает отсутствие фантазий насчет того, какими ваши отношения должны стать в итоге.

Уделяйте время личному росту (развитию) в паре, чем попыткам заставить отношения «работать» так, чтобы это было выгодно Вам. Важна Ваша личность, важна Его личность.

Когда же в паре кто-то пытается управлять или требовать, чтобы отношения соответствовали личным ожиданиям, конфликта не избежать. Например, иногда женщины, девушки жертвуют собой, своими интересами в отношениях. Они думают, что повлияют на избранника.

Но что получается в результате? Начинают испытывать чувство угнетенности. Или же, наоборот, пытаются переделать партнера под свои потребности, как это было у одной моей ученицы, которая смогла вовремя изменить ситуацию:

Психология отношений, построенная на таком подходе приводит к заключению в собственноручно созданную «клетку», которую хочется как можно скорее покинуть.

Пара, которая смогла построить осознанные отношения, в которых каждый чувствует себя комфортно и свободно, ценит развитие сильнее всего.

2. Решение своих прошлых проблем в отношениях

Осознанные пары знают, что у каждого могут быть душевные раны, полученные в прошлом. Они понимают, что эти раны неизбежно напомнят о себе в новых отношениях, если их не проработать.

Большинство до сих пор считает, что если появляются плохие чувства, разногласия в паре, то значит что-то пошло ужасно неправильно. И нужно срочно что-то делать. Чаще всего это приводит к усугублению проблемы.

Мы не в состоянии увидеть в этой ситуации, что неприятные чувства проистекают из нас самих. Они не вызваны нашими партнерами, она вызваны нашими убеждениями и ожиданиями.

Осознание этого оставила в отзыве одна из прекрасных женщин, которая была на моем тренинге:

Психология отношений между мужчиной и женщиной осознанной модели дает обоим партнерам понять, что проблемы из прошлого вполне могут стать проблемами теперешних отношений. И все их нужно решать заранее, возлагая на свои плечи ответственность за это.

Еще лучше разобраться в себе помогут статьи:

Если Вы в очередной раз натыкаетесь на старые «грабли» и снова решаете, что «все мужики козлы», наверное, пора задуматься о причине повторения этого.

Возможно, Вы предъявляете слишком высокие требования к своему партнеру, хотите его изменить, построить выгодную Вам модель отношений.

Разберитесь в себе и дайте аналогичную возможность своему мужчине. Ему это будет сделать еще сложнее, чем Вам (так уж устроена психология мужчин в отношениях).

Но если вы оба решитесь это осуществить, то сможете сделать огромнейший шаг через целый «штабель граблей» и больше не будете отвлекаться на мелочи, которые в прошлом казались серьезными проблемами.

3. Все чувства приветствуются, и никто не будет осужден

В осознанных отношениях есть место доверию и принятию, где можно выразить любые чувства и фантазии своему партнеру. Но при этом делайте это с позиции женской психологии в отношениях с мужчинами.

Это большая редкость – быть полностью честным с любимым человеком насчет того, кем Вы являетесь.

Психология сексуальных отношений также часто базируется на сокрытии не всегда приятных секретов прошлого. Ведь во время создания отношений хочется выставить все самое хорошее.

И вот когда эти секреты начинают потихоньку проявляться и «выползать наружу», приходит разочарование друг в друге.

Поэтому уже сейчас попытайтесь быть полностью честным в отношениях. Но помните о том, что есть вопросы, которые иногда просто не нужно задавать. Если Ваш мужчина захочет поделиться своим секретом, он это сделает.

Вам может не понравиться, то, что Вы услышите от него. Ему также могут быть неприятными некоторые вещи, о которых Вы поведаете. Но в итоге вы будете знать, что каждый из вас является НАСТОЯЩИМ.

Немного повторюсь: мы привыкли подстраиваться, угождая своей второй половинке, так как боимся ее потерять. Но это разрушает отношения.

Единственный вариант сохранения настоящей любви – быть честными. Выявить все самое неприятное в себе, выставить это на рассуждение со своим партнером и позволить ему сделать то же самое.

Это приводит к ощущению прозрения и понимания – комбинации, которая автоматически усиливает любовь.

4. Отношения как место для настоящей любви

Любовь в конечном счете является опытом. Опытом принятия, присутствия, прощения, получения сердечных ран.

Иногда мы относимся к любви, как к конечной цели. Мы хотим всегда ощущать ее по максимуму. А когда это чувство ослабевает или вовсе исчезает, нам перестает нравиться то, во что превращаются наши отношения.

Любовь – это путешествие и исследование, в процессе которого попадаются различные варианты отношений.

Также периодически будет возникать вопрос: «А чего я хочу в данный момент?». Так вот, ответ в каждом моменте этого пути будет разный. Причиной является Ваше развитие, Ваш личностный рост, который никогда не должен останавливаться.

Психология отношений сознательных пар устроена таким образом, что, основываясь на преданности и опыте, появляется и укрепляется любовь, а отношения становятся такими, о которых никто даже и не мечтал.

Вместо подведения итогов хотелось бы спросить…

Готовы ли Вы к подобным действиям и переменам?

После внесения хотя бы одного их перечисленных предложений, Ваш мужчина может отгородиться, закрыться в «своей ракушке» или «вспыхнуть и начать рвать и метать». А это может стать началом конца отношений. Зато Вы поймете, действительно ли он является именно тем, кто Вам нужен.

Именно так устроены отношения между мужчиной и женщиной – когда есть настоящие чувства, то вносить изменения во взаимоотношения не так уж и сложно.

Спасибо за проявленное терпение в изучении моих размышлений на тему психологии отношений. Постараюсь и дальше радовать Вас советами на подобные животрепещущие темы.
Остались вопросы? Давайте начнем беседу в комментариях!

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

[2]

Источники

1. 
   Рипинская, Мария Захомутать строптивого! / Мария Рипинская , Наталья Баратова. — М.: Питер, 2003. — 320 c.
2. 
   Любовь знаменитых женщин (комплект из 3 книг). — Москва: Наука, 2014. — 960 c.
3. 
   Мальцева, Т. В. Профессиональное психологическое консультирование / Т.В. Мальцева, И.Е. Реуцкая. — М.: Юнити-Дана, 2010. — 144 c.
4. Джон, Г. Карта любви / Г. Джон. — М.: Эксмо, 2018. — 866 c.

Как понять мужчин психология

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия и в настоящее время уже более 8 лет работаю психологом. Являюсь экспертом и хочу помочь всем посетителям сайта решать их задачи и проблемы.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все — необходима обязательная консультация с профессионалами.

Психология мужчин как их понять

Полное собрание материалов по теме: психология мужчин как их понять от специалистов своего дела.

Как понять мужчину? Ведь порой женщинам это кажется очень сложно, поскольку нередко мужчина может вообще молчать и не выражать собственных эмоций. Иногда даже любящим людям в паре трудно понимать друг друга. Чем дольше длится союз женщины и мужчины, тем больше между ними способны возникать разногласия, которые могут повлечь за собой ссоры и скандалы. Казалось бы, что может быть проще, чем изучить за длительный период времени друг друга, однако полное принятие друг друга происходит не у всех пар. Нередко женщины из-за большой любви идут на жертву и подстраиваются под своего избранника, при этом играя роль хорошей жены. Но скрытые желания и протесты все равно способны рано или поздно найти выход наружу. Поэтому основной причиной всех разногласий и скандалов в паре является непонимание.

Как понять психологию мужчин

Для того чтобы научиться понимать психологию мужчины, следует овладеть искусством правильного общения с ним. Требуется научиться разговаривать с ним на одном языке. Женщины хотят зачастую от представителей сильного пола того, что они не способны им дать, но не потому, что они не хотят, а потому что не понимают, чего конкретно от них ждут фемин. Понять психологию мужчин можно, если научиться доносить до них свои желания и мысли, поэтому важно научиться правильно формулировать тему разговора. Закатанные глаза и надутые щеки, вопросы типа – «какие же у нас все-таки отношения?» представителей сильного пола очень пугают и настораживают, поэтому они не знают, как на них реагировать. Вместо этого следует просто сказать, что женщина хочет и для чего. Например, женщине нужно прямо сказать о своем желании, чтобы ее избранник при встрече целовал, ведь от этого возникает у нее уверенность, что ее любят, или например, следует прямо сказать, что хочется, чтобы избранник перезванивал во избежание женского волнения.

Женщина, понимающая мужчину, не будет во время разговора задевать мужское самолюбие, и никогда не будет сравнивать его с другими представителями сильного пола.

Каждый разговор с представителем сильного пола должен заканчиваться определенными выводами, поскольку эмоциональные, долгие женские вступления будут без смысла, если не будет ясного окончания с выводом. Представительницам прекрасного пола не стоит удивляться, если их избранники в знак согласия отвечают одной фразой. Это происходит потому, что все мужские размышления протекают в голове, а не произносятся вслух.

Как понять мужчину – психология

Психологи утверждают, что часть разрывов и конфликтов происходят из-за непонимания психологии мужчин и неумения фемин «рулить» мужчинами, а вторая часть — из-за нежелания взрослеть и мужской безответственности. Представители сильного пола отличаются от фемин не только физиологически, но и психологически, интеллектуально и эмоционально. Об этом знают все, но также все об этом забывают во время бытовых неурядиц. А в большинстве случаев это способно помочь избежать ссор и обид.

Как понять мужчину, если женщина уверена в своей правоте. Советы психологов на этот счет такие:

— понять мужчину будет легче, если усвоить отличия между женщиной и мужчиной;

— важно осознать, что от природы все мужчины завоеватели и поэтому силен в них дух борьбы;

— они упрямее и настойчивее женщин, любят завоевывать внимание и отстаивать свое мнение;

— женщины более склонны к компромиссу, поэтому им желательно об этом не забывать и проявлять уступчивость в трудных ситуациях;

— если фемин говорит, не думая о личных отношениях, то мужчина, не подумав, действует, поэтому не стоит обижаться на мужчин, которые делают что-либо, не подумав. Такой у них склад характера;

— зачастую женщины не понимают, что для представителей сильного пола их внешность не является самой главной, и ругают мужчину за то, что он, например, одел в гости безвкусный свитер. В одежде для мужчины главное чувствовать себя соответственно ситуации комфортно;

— большинство женщин приравнивают мужской взгляд на красивую девушку к измене. Это совсем не так. У представителей сильного пола хорошо развито и эротизировано зрение, этим можно объяснить их непроизвольное возбуждение при виде красивой девушки, но это не означает, что мужчина побежит вслед за другой, поэтому фемин следует научиться воспринимать адекватно мужчин, не обижаться, и не раздражаться. Это явление можно сравнить с горящими женскими глазами при виде красивого платья;

— понять мужчину можно, если не забывать, что самое главное в отношениях это язык уважения и любви, который поможет объединиться с мужчиной и гармонично друг друга дополнять.

Нередко женщины спрашивают на консультациях психологов о том, как устроена психология мужчин, которую они не всегда понимают. И вообще, чего хотят мужчины? Как они мыслят и как с ними лучше общаться? Как понять мужчину и как ему понравиться? И что нужно делать, чтобы мужчина ценил и уважал женщину?

Итак, как понять мужчину — психология:

• во-первых, все мужчины любят внимание, ласку и заботу. Они нуждаются, чтобы их фемин ними восхищались, даже если их подвиги и приукрашены. Очень важно встречать своего мужчину с улыбкой, желательно при этом еще и обнимать;
•  во-вторых, представители сильного пола любят выполнять для любимых женщин понятные и выполнимые просьбы, о которых следует высказываться вслух, а не ждать, что они сами догадаются что-то сделать.

Например, не догадается мужчина сам, что для женщины важны цветы, если женщина сама не будет об этом ему говорить, но это должно быть сказано без истерик и спокойным голосом. Например, бесполезно от любимого требовать сделать дома ремонт, если он это тихо ненавидит и не умеет. Лучше направить его энергию на зарабатывание дополнительных средств на ремонт, который сделают профессионалы.

Все женщины допускают типичную ошибку, думая, что ее избранник выслушает и просто с ней поболтает о проблемах, как ее лучшая подруга. Не стоит ждать от него, что рассказав о своей проблеме, он будет сочувствовать также как и подруга. Мужчина не будет раздавать советы, как исправить ситуацию, используя конкретные рекомендации, но он может поговорить по душам просто так, если идет какое-то обсуждение.

Только начав уважать себя и свои потребности женщинам, можно добиться от представителей сильного пола исполнения своих желаний.

Женщина, понимающая мужчину, позволит ему побыть в одиночестве, полежать на диване, посмотреть любимый футбол или бокс. Она осознает, что ее избранник не может все время посвящать ей или все время работать.

Представители сильного пола не любят, когда их контролируют и задают много вопросов: «где был, куда пошел, куда потратил деньги, зачем это сказал». Если такие указания и вопросы идут непрерывно от женщин, то от таких отношений рано или поздно сбегают.

Как понять отношение мужчины

Женщинам в отношениях с представителями сильного пола следует осознать, что они устроены по-другому, поэтому очень сложно понимать мужчину и его отношение. Они осознают и чувствуют женские поступки далеко не так, как мужчины. Все дело в особенностях мужской психологии. Например, день знакомства, годовщину свадьбы представители сильного пола не относят к знаменательным датам. Но забывчивость в мелочах еще не означает, что они безразличны к своим возлюбленным. Сильным полом движут великие достижения, а почитание традиций не так уж для них и важно, поэтому сей факт представительницам прекрасного пола стоит просто принять, не обижаться и заранее напоминать о предстоящих годовщинах своим избранникам.

Нельзя устраивать скандалов, упрекать по поводу невнимательности, просто спокойно следует объяснять, что это очень важно. Получив желаемое, необходимо от всего сердца благодарить любимого, так он осознает, как важно для женщины исполнение мелких просьб и почувствует себя искренне любимым. Женское терпение и любовь со временем привьют мужу понимание значимости этих мелочей.

Можете ли Вы сказать, что полностью удовлетворены тем, насколько понимаете своего мужчину? К сожалению, иногда женщины бросают попытки узнать больше о психологии влюбленного мужчины, ссылаясь на то, что это «якобы невозможно». Особенно, если в отношениях есть место взаимным обидам и разочарованиям.
В отношениях между мужчиной и женщиной есть свои стратегии и механизмы понимания.
И нужно задать себе вопрос: действительно ли мы разбираемся в них? Правильно ли мы действуем, чтобы эти механизмы работали?

Если Вы разберётесь в образе мышления мужчины, Вам станет намного легче строить с ними отношения. Есть истины, которые дают ключ к пониманию психологии мужчин в любви. Успешные отношения выстраиваются только тогда, когда мудрые женщины не игнорируют эти заложенные природой аксиомы.

Когда Вы закончите читать эту статью, у Вас не останется вопросов о том, как понять мужчину. Мужчины «генетически натренированы» действовать планомерно, почему бы и женщинам не попробовать? Естественно, не в ущерб себе, своей природе и женственности.

Если Вам недостаточно моих убеждений для того, чтобы поверить в действенность моих советов, воспользуйтесь опытом одной из моих учениц (я очень благодарен Марине за эти тёплые слова):

Перед тем, как раскрыть эти важные истины, как же понять мужчину, начну с одного примера. Не совсем типичного для мужчины, но понятного для женщины.

Если бы я захотел приготовить вкусный яблочный пирог, то сначала нашёл бы соответствующего специалиста в интернете и прочёл его рецепт. Доверившись экспертному опыту, я бы не потратил слишком много времени и сил. А пирог бы вышел именно таким, каким я хотел. Всё потому, что я изначально узнал этот «механизм» — рецепт, а затем дело пошло само собой.

Хочешь узнать самые потаенные секреты мужской психологии?

Приходи на онлайн-курс “Мужчина: честная инструкция” – 5 дней, 3 тренера, секретные техники от экспертов.

Принять участие

Только представьте себе! На самом деле — всё, что нас окружает, может быть действительно таким, каким мы ХОТИМ ЭТО видеть в нашей жизни. И это просто. Достаточно знать «механизм».  Я хочу подарить вам это знание. Поэтому, давайте подробно разберём рецепт того, как понять мужчину. Хотите, чтобы непонимание ушло из Ваших отношений? Тогда поехали!

Конечно, разобраться в том, как понять мужчину — отнюдь, не приготовить бисквит. И здесь не обойтись хорошим кексом, да парой разбитых яиц. Поэтому, я представляю Вам 5 фактов о мужском поведении, которые помогут Вам разобраться в том, с психологией мужчин в отношениях с женщинами:

1. Женщина имеет огромное влияние на мужчину.

Принято считать, что власть в отношениях принадлежит мужу. Это миф, рождённый пониманием роли мужчины в семье. Мужчина кормит семью, он добытчик. Принято полагать: «соответственно и власть» в семье, тоже на его плечах. Соревновательность — врождённое мужское качество, он готов принимать вызовы других мужчин, он готов покорять горы (принимать вызовы этого мира). Это важная часть «МУЖЕСТВА».

Но это «мужество» наиболее уязвимо в отношениях с женщиной (с Вами). Мужчина не рожден с умением находить подход к женщинам. И большинству из нас намного проще требовать повышения зарплаты у своего шефа, планировать и проводить деловые переговоры, имеющие приоритетную ценность в нашей работе. Сталкиваться с большими рисками и извлекать из них выгоду — именно это заложено в генах мужчин.

Но, когда дело касается отношений с женщиной — страхи мужчины оказаться несостоятельным могут взять верх над ним, и он не справится. Большей части мужчин не надо оказывать прямой помощи в добыче средств к существованию. Но мужчина не способен мотивировать себя так эффективно, как это может сделать «компетентная Женщина». Вы ведь хотите, чтобы Ваш муж зарабатывал больше, делал Вас счастливее? Хотите, чтобы он чаще Вас обнимал, говорил и показывал то, насколько сильно Вы ему дороги? Тогда мотивируйте своего мужа и каждый день, проведенный рядом с таким мужчиной, будет для Вас настоящей радостью.

Я не говорю о ежедневных сеансах лести для Вашего мужа. Я говорю о создании атмосферы в Ваших отношениях. 

Мужчина хочет чувствовать себя всегда «на коне». Он хочет, чтобы близкий ему человек – его любимая женщина, показывала свою ежедневную уверенность в его силах и мужестве.

Узнать больше

Поэтому мотивируйте своего мужчину и он сделает для Вас всё и сверх того.

2.  Мужчинам нравятся женщины, которые берут на себя инициативу.

Мне часто приходилось слышать о том, что это исключительно мужская задача — сделать пресловутый «первый шаг». Это совершенно не имеет ничего общего с действительностью.
Для нас, почти всегда, отношения с женщиной — это строгий план. Начиная со знакомства, и заканчивая бытовыми и семейными вопросами. Я уже указал Вам на то, что нам намного легче вступить в состязание с другим мужчиной, потому что страх проиграть — не так велик.

Для нас, изначально, все женщины — это крепость, к которой нужно найти свой подход.  В первую очередь, необходимо женщину в себе заинтересовать. Мы практики — нам нужно создавать план и реализовывать его. В нашем понимании, «первый шаг» — это те действия, которые мы направляем на то, чтобы вызвать у женщины интерес.

К примеру, если мужчина ставит перед собой цель получить работу, то первое, что он сделает — это постарается заинтересовать потенциального работодателя в себе. То же самое происходит и в отношениях с женщиной. Если мужчина решает добиться внимания — он направляет свои действия на то, чтобы вызвать к себе интерес. Но, будьте уверены, что в случае со знакомством с женщиной, мужчины намного чаще поддаются страху рискнуть своим «мужеством», услышать «нет» в ответ.

Поэтому подумайте над этим. Если Вы даёте мужчине понять свою заинтересованность в нем (например, Вы можете улыбнуться, или просто сказать «привет»), то снимаете с его плеч эту огромную ношу выбора — «рискнуть своим мужеством, или нет». Поверьте, мужчины заочно «влюблены» в ту женщину, которая показывает заинтересованность в нем. А потому, если Вам довелось столкнуться где-нибудь с мужчиной, который, как Вам кажется, Вам подходит — улыбнитесь.
У Вас есть большая сила, очень действенный инструмент — используйте его!

3.  Если женщина позволяет с ней поступать каким-либо образом — мужчина всегда этим воспользуется.

Это обидно, понимаю. Но Вы здесь для того, чтобы узнать правду и получить ответ на вопрос — как понять психологию поведения мужчин. Прискорбно признавать, но это факт — они пользуются теми женщинами, которые им это позволяют.

Если Вы видите, что отношения с мужчиной развиваются в ключе «Он со мной до тех пор, пока не найдёт кого-нибудь получше», то не медлите — подведите черту. И сообщите ему об этом. Большинство мужчин отреагирует на это адекватно. Так Вы показываете самоуважение.

Мужчины не всегда могут различать отношения «Нам хорошо вместе сейчас» от «Мы строим отношения с целью создания семьи». Если Вы видите, что мужчина не рассматривает взаимоотношения в долгосрочной перспективе — скажите ему об этом и поставьте точку. Потому что он этого не сделает.

4.  Мужчины врожденно ревнивы. Если женщина провоцирует его ревность с целью сближения — это возымеет обратный эффект.

Прежде всего, хочу снова напомнить о том, что состязательность заложена в мужской природе. Настоящая пытка для мужчины — даже думать о том, что кто-то может лучше позаботиться о его второй половинке, чем он сам.

Поэтому — вызывать ревностные чувства у мужчины с целью вернуть его близость — один из самых плохих методов. И, скорее всего, он вызовет обратный эффект. Мужчина прекратит отношения с такой женщиной. Вместо того, чтобы испытывать эту пытку.

5.  Путь к сердцу мужчины — через его Эго. Мужчины женятся на женщинах, которые в них безоговорочно верят.

Я приведу один широко известный пример. Один мужчина горел, казалось бы, безумной идеей. Идея заключалась в том, чтобы создать самоходный аппарат (получивший название — двигатель внутреннего сгорания). И, с этой целью, он провёл долгие годы в гараже, работая всё своё время над этой идеей, естественно он не имел времени на то, чтобы хорошо обеспечивать свою семью. Но его Жена, будучи «компетентной», верила, изо дня в день, в силы своего мужа, и вселяла в него эту уверенность. А ведь надо учесть, что над её мужем, да и ней самой, подтрунивали соседи, возможно даже и друзья, близкие им люди.

И так продолжалось несколько долгих лет. Впоследствии, она была вознаграждена за своё терпение и мудрость. День, когда она вместе со своим мужем выехала из того самого гаража, на самоходном аппарате, весь мир до сих пор помнит, как день зарождения автомобилестроения. Этой семейной парой были Генри Форд и Клара Брайант.

Поддерживайте своего мужчину, только Вы способны сделать его лучшим мужчиной на земле. Будьте верны своему мужу, будьте ему другом и, точно так же, будете за это вознаграждены.

Узнать больше

Итак, хочу внести ясность. Будьте уверены — Ваш мужчина полностью способен справляться со своими прямыми мужскими обязанностями. По сути, ему не нужны практические советы о том, например, как заработать деньги, или как распоряжаться своим временем. Так же ему не требуется напоминать о том, какие он взял на себя обязательства в отношении Вас и семьи в целом.

Достойный мужчина будет рядом только с такой женщиной, которая на его стороне. Нас не надо ничему учить, нам ни к чему вторая мать. Ваш муж станет успешным и будет состоятельным благодаря Вашей искренней верности, заботе и вере в него.

Помните: Вы можете быть для него неиссякаемым источником мотивации. Я уже не раз писал об этом в других статьях. А жизненный опыт и навыки с умениями мужчина добывает самостоятельно. Не нужно будет «играть в ревность» с мужчиной, или использовать какие-то неэтичные, нечестные методы с целью приблизить его к себе. Необходимо быть для него «убежищем», дарить ему веру в себя.

И еще — доверяйте своему избраннику. Вы ведь не рассказываете таксисту, как ему лучше Вас довезти до пункта назначения? Какие педали и когда нажимать? Куда поворачивать? Правильно — Вы просто даёте ему деньги, то есть «мотивируете его», а он сам отлично справится с возложенной на него задачей.

Не забывайте об этих истинах. И Вы увидите, что в отношениях может и не существовать проблем с пониманием.

Благодарю за Ваше внимание, я очень его ценю! Я страстно желаю нести в Вашу жизнь лёгкость и комфорт. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливой каждый день. Ваше мнение и отзывы для меня бесценны. Особенно, если вопрос касается психологии мужчин в любви.

Жду Ваших комментариев.

Самые интересные статьи Ярослава Самойлова:

Психология отношений с женатым мужчиной

Как заинтересовать мужчину?

Как привлечь мужчину, если есть ребенок?

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как пережить измену мужа?

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

Как вести себя на первом свидании?

Как мотивировать своего мужчину? Мужская точка зрения

19  приятных смс любимому мужчине

Правильная поддержка мужчины — настоящее мастерство женщины

Как вернуть мужчину? Пошаговая стратегия

Как отказать мужчине вежливо?

Почему мужчины уходят?

5 осознаний, как привлечь и выбрать “правильного” мужчину

Непростительные грехи мужчин на первом свидании

3 простых шага, которые научат вас доверять мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

Как сказать мужчине, что он неправ?

Как познакомиться с парнем?

Как пережить развод с мужем? 8 вопросов, которые подскажут правильный ответ

6 апреля 2015 | просмотры: 14 228

Неудивительно, что женщин все времен и народов всегда волнует мужская психология. Как понять мужчину? Чего он хочет от жизни, а главное, от женщины? Представительницам слабого пола, особенно тем, у кого не складываются отношения с мужчинами, так хочется знать ответы на эти вопросы, и в этой статье мы попробуем на них ответить.

Содержание статьи:

1. Как научиться понимать мужчину
2. Мужская психология: как понять мужчину
3. Чего мужчины ждут от женщин
4. Как понять мужчину: его секреты

Как научиться понимать мужчину

Чтобы разобраться в том, как понять мужчину и психологию мужчин, нужно знать, чего они ждут от жизни. Это довольно сложно, т.к. сами они редко ведают нам о своих желаниях и предпочтениях. А поэтому взаимоотношения полов часто портятся. Как понять мужчин, если они молчат? Их психология для женщин – целая наука, которую не усвоить за всю жизнь. Но есть все-таки немало мужских особенностей, благодаря которым можно узнать, как понять мужчину и его секреты.

Мужская психология: как понять мужчину

Многие женщины считают, что это пустая трата времени – искать ответ на вопрос: «Как понять мужскую психологию?». Однако у мужчин есть много общего. Они редко высказывают свои мысли вслух, пока не удостоверятся в том, что они должны быть озвучены. А женщинам этого не понять, т.к. все, что рождается у них в голове, сразу складывается в долгие рассказы. Но мало того, что мужчины не говорят все и обо всем, так они еще и не хотят слушать! А все потому, что мужчины считают, что говорить нужно только по делу, а не по желанию или от скуки. Мужчина все воспринимают всерьез. Если женщина делится с ним своими мыслями, то он считает, что его побуждают к действию. А поэтому возникают недопонимания, ссоры, и причем, как говорится, на ровном месте.

Мужчины в большинстве своем упрямые и неуступчивые. И это неудивительно, т.к. они считают себя хозяевами во всем. Даже если в семье больше зарабатывает женщина, или даже если ее работа – единственный источник дохода, мужчина будет чувствовать себя главой. Как ни крути, а «патриархально» мыслящих мужчин большинство, и с этим приходится мириться.

Для мужчин очень важно внимание к себе. Они любят, когда их слушают, к ним прислушиваются. Давать советы, при этом, даже не зная, верные ли они, мужчины могут всем. А вот сами они «с усами», и считают, что правы только они. Но если посмотреть на мужчину с другой стороны, то можно заметить, что мужская половина человечества очень ранима. Сильные мира сего легко могут обидеться, но показывать этого не станут, как женщины. Поэтому последние мучаются в догадках, как понять мужчину. Психологию мужчин узнать сложно, но можно.

Чего мужчины ждут от женщин

Мужчинам нравятся женщины умные, сообразительные и с юмором. Но замечали ли вы, что именно такие чаще остаются одни, а мужчины выбирают девушек не самых умных и решительных? Этому есть две причины. Во-первых, мужчине нужна девушка скромная, не ставящая свои условия, которой можно управлять – ведь он должен быть главным. Во-вторых, мужчине необходимо самоутверждение, значимость. Он будет чувствовать себя комфортно тогда, кода женщина будет прислушиваться к нему, просить о помощи, советоваться с ним.

Мужчинам необходима женская забота, но они не выносят, когда их жалеют. Поэтому если у мужчины возникла проблема, его не стоит трогать. Понятно, что женщине хочется поддержать любимого, сказать ему теплые слова, но ему этого не нужно. Для многих мужчин это будет даже унижением, что женкой логике совсем непонятно.

Одно из главных качеств, которое мужчинам нужно в женщине, – это верность. Мужская ревность – природная особенность. Пожалуй, мужчин, которые не ревнуют своих женщин, по пальцам перечесть. Казалось бы, нет в этом ничего страшного, а наоборот, «ревнует – значит, любит». Но проблема в том, что мужчины способны ревновать без малейшего повода, что оскорбляет большинство женщин.

В свою очередь мужчинам нужна полная свобода. И если у вас уже давно не романтические отношения, то не ждите, что он будет всегда рядом с вами. Мужчинам очень важно, чтобы женщины давали им личное пространство, позволяли уединяться, встречаться с друзьями и т.д. Но женщины не могут понять, почему мужчина должен иметь личное время, – ведь у них самих его нет! А поэтому снова недопонимания, скандалы и все, то, что обычно неминуемо ведет к разводу.

Стоит отметить, что на самом деле ничего сверхъестественного мужчины не ждут от своих женщин. Однако последние считают, что мужчины требуют от них невозможного. Виной всему опять же разная психология полов и непонимание того, чего хотят мужчины. Для того чтобы это узнать, не стоит задавать прямых вопросов. Больше всего нужно обращать внимание на поступки, чем на слова. Тем более, как мы уже говорили, что мужчины не любят разглагольствовать, и нужно научиться понимать их со стороны.

Как понять мужчину: его секреты

У мужчин, как и у прекрасной половины человечества, имеются свои секреты. Одни из них подчиняются женской логике, другие нет. Но как бы то ни было, не принять и не понять их нельзя. Существует несколько мужских секретов, о которых женщина даже не догадывается. Но если иметь о них хоть малейшее представление, то понять мужчин будет намного проще. Опишем три факта мужской психологии, скрытых от посторонних глаз.

1. Мужчины соревнуются между собой. Им важен некий воображаемый мужской рейтинг. Каждый представитель сильной половины желает чувствовать себя героем современности. Для мужчины жизненно необходимо, чтобы его уважали, считали успешным, равнялись на него. К своей цели мужчина идет любыми путями, лишь бы стать лучше других мужчин. Но если он терпит неудачи, то никакая женская поддержка ему не поможет.
2. Пожалуй, больше всего на свете мужчине в женщине не нравится болтливость. Не то что не нравится – он боится женских разговоров! Ведь женщина не умеет говорить кратко и лаконично, и это раздражает мужчину, которому нужна прямолинейность. И поэтому мужчинам не дано понять, почему от них требуют внимания, кода итак они вынуждены слушать лишнюю информацию.
3. Мужчинам свойственно преувеличивать свои возможности, и поэтому они часто врут. Но не потому, что мужчины такие нехорошие, а потому, что женщины не принимают их естественными. Получается, что есть и женская вина в том, что мужчины обманывают.

Все эти особенности мужской психологии тщательно скрываются. Но главное, что вы теперь в курсе о секретах мужчин, и сможете их правильно понять. Только не стоит говорить мужчине о том, что вы все знаете и раскрывать все его карты. Пусть это тоже будет вашим секретом. Чтобы не мучиться над вопросом, как понять мужчину, его нужно просто-напросто принять таким, какой он есть. И не думайте, что подыскав для себя другой вариант, вы не столкнетесь с теми же проблемами. Поэтому советуем вам мириться с мужской психологией и жить без стрессов и неврозов!

Эта статья поможет женщинам обратить на себя внимание мужчин и стать любимыми. Психология мужчин перестает быть загадкой! Итак, какой должна быть идеальная девушка?

Женщине важно любить и заботиться, мужчине важно завоевывать и чувствовать себя внутренне свободным.

Конечно, в отношениях полов конфликтов и ссор не удается избежать практически никому, но это можно смягчить, если знать сильные стороны вашей пары.

Что должна делать женщина, чтобы всегда вызывать в своем избраннике любовь и восторг. Ниже даны 40 простых советов, основанных на мужской психологии.

Причем улыбайтесь так, чтобы он знал, что эта улыбка именно для него.

Применяйте это правило, когда вы оказываетесь в большой компании, а ваш избранник чувствует себя “не в своей тарелке”.

Что бы он ни говорил, показывайте свой интерес. Ни в коем случае не перебивайте своего мужчину, даже если вы заранее знаете все, что он собирается сказать. Станьте для него благодарным слушателям – и он оценит это.

Даже самый “бородатый” анекдот, если его рассказывает ваш любимый человек, должен сопровождаться вашим смехом. Конечно, не усердствуйте, иначе фальшь будет видна, и потом поверить в искренность ему будет сложно.

Начните расспрашивать его о детстве, любимых игрушках, первых влюбленностях. Рядом с вами он должен вспомнить свои самые счастливые и беззаботные моменты.

Этот совет необходим на начальных стадиях, но забывать о нем не стоит, даже если вы уже 20 лет замужем.

Выясните, чем увлекается ваш любимый человек и изучайте это на досуге. Читай то, что читает он, смотри те же фильмы (желательно вместе). По мере возможностей постарайтесь разделить его увлечения.

Возможно, он боится еще больше. От того, что вы вдвоем будете бояться, краснеть и трепетать в обществе друг друга, боясь что-то сделать и сказать не так, пользы для будущих отношений будет мало.

В качестве подарка подойдет все, что подскажет ваша фантазия. Чем более неожиданным он будет, чем больше души вы в него вложите, тем лучше он отреагирует.

Связанный вами теплый шарф, сочиненное стихотворение, собственная фотография… И не забывайте про его увлечения – они подскажут новые идеи.

Ни в коем случае не стоит относиться к ним, как к чему-то само собой разумеющемуся. Он должен видеть, что каждый его подарок, даже самый маленький, вызывает в вас радость.

Любой мужчина хочет знать, что он хорош в работе, общении и т.д. Покажите ему это, скажите нужные слова, и результат не заставит себя ждать. Уверенный в себе мужчина может свернуть горы, особенно для той, которая им восхищается.

Мужчины не любят открытую книгу, которую ему суют под нос, а вот завесу таинственности хочется приподнять всем.

Меньше всего на свете мужчина хочет, чтобы его контролировали! Ему нужна свобода. Помните об этом и во время замужества!

Даже если на вашем избраннике повис с десяток обворожительных красоток, он сам разберется, что с ними делать. Ваше дело – лишь наблюдать и делать выводы, но не замечания. Будьте уверены в себе и не питайте его гордость.

Когда он находится на важном совещании или вовлечен в разговор с другими людьми – не “пожирайте” его глазами и не шлите требовательных смс, не звоните по телефону. В лучшем случае это выведет его из себя.

Мужчины не всегда могут оценить душещипательные строки о любви в смс, десятки милых котят в почте, цветки в надушенных конвертах…

Возьмите инициативу в свои руки, почаще удивляйте своего мужчину, устраивайте романтические ужины, предлагайте спонтанные встречи и поездки. Вы должны быть разной и всегда интересной для любимого человека.

Если вы хотите проводить с любимым 24 часа в сутки, то он – нет. Вспомните про его интересы и дайте ему возможность выбрать, как провести свободное время.

Не стоит звонить ему каждый 5 минут с вопросами, покушал ли он, хорошо ли выспался, принял ли лекарства, успел ли на работу. Очень сложно хранить отношения, когда один человек сильно зависит от другого. Уважайте его самостоятельность, тогда вы будете его любимой, а мама у него уже есть.

У любого мужчины пропадет хорошее настроение после трехчасового ожидания ваших сборов на элементарную прогулку. Будьте пунктуальны.

Это сложно, но немногие мужчины “оценят” “вынос сора из избы”, особенно если они предпочитали об этом молчать или забыть. Ваши отношения должны оставаться только между вами.

Всем известная истина: даже самые стойкие мужчины способны не более получаса восторженно ходить по магазинам в поисках нужной вам кофточки. После 30 минут их терпение иссякает. Вот для этих целей лучше подойдет подруга!

Выясните, каких девушек он предпочитает: ярких, активных или, наоборот, скромных. Такую информацию легко получить в соцсетях: проанализируйте список его подруг, обратите внимание на статусы и цитаты. Полученную информацию примеряйте на себя и претворяйте в жизнь.

Не исключено, что придется кардинально поменять имидж¹ – если вы готовы на такие жертвы, тогда успех не заставит себя ждать!

Не стоит переделывать себя полностью, стараясь понравиться кому-то. Вы должны остаться собой, даже если смените имидж, иначе рано или поздно, вам надоест играть взятую на себя роль.

Встречайте смело все проблемы на своем пути, шутите, дарите хорошее настроение окружающим, независимо от их отношения к вам, будьте оптимисткой по жизни – это притягивает.

Ведь, как известно, встречают по одëжке, а мужчины очень любят женственные наряды, в разряд которых джинсы и кроссовки не входят. Как можно чаще носите платья и юбки, мужчины это обязательно оценят.

Большое количество косметики зрительно старит лицо², поэтому старайтесь подчеркивать лишь ту часть лица, которую хотите выделить.

Вы не привлечете к себе мужчину, ругаясь как сапожник и держа сигарету. Даже если у вас есть плохие привычки, постарайтесь, чтобы он не узнал о них как можно дольше, иначе первое свидание закончиться на первой минуте.

Как известно, идеальных людей не существует. Каждый человек испытывает какие-либо комплексы: маленькая грудь, короткие ноги и т.д. Очень важно любить себя такой, какая вы есть. Изюминка есть в каждом! Умейте подчеркнуть свою красоту и скрыть недостатки.

Согласно многим опросам и исследованиям психологии мужчин, выявлено, что мужчины иногда ждут первого шага от женщины.

Консервативность в поведении многих представительниц слабого пола заставляет их ждать активности от мужчины, теряя при этом шанс на удачу. Заговорите с ним сами. Отправляйся туда, где он, обычно находится.

Если вы не знакомы, то “случайно” столкнувшись нос к носу, спросите: “Мы не знакомы?” Когда он скажет “Нет”, притворитесь растерянной, застенчиво улыбнись, извинитесь и представьтесь первой.

Если вы поверхностно знакомы – найдите предлог, с которым вы можете к нему обратиться. Достаньте из сумочки любой мелкий предмет, который мог бы принадлежать ему (ручка, расческа), сделайте вид, что вы подняли его с пола, подойдите и спросите, не его ли эта вещь.

Услышав в ответ “нет”, сделайте вид, что вы его узнали: “По-моему, мы уже где-то встречались…”

Жвачку можно жевать для гигиены полости рта: то есть недолго и не во время общения.

Про вредные привычки уже говорилось выше, но курение занимает особое место.  Оно никак не соответствует понятию женственности, да и к поцелуям располагает мало.

Двигаться должны ноги, а не все остальное. Бедра пусть легко ходят вверх-вниз, а не размашисто вправо-влево. Ступайте на полную ступню, не семените на цыпочках и не топайте пятками.

При каждом шаге колени должны полностью распрямляться.

Легкая походка и правильная осанка создают впечатление стройности и хорошего роста независимо от реальных данных.

Пусть именно у вас будет то, что может ему пригодиться, неважно, что это: вещи, полезные навыки, информация, совет, поддержка. Например, если вы знаете, что он простудился, носите с собой маленькую аптечку (салфетки, капли, таблетки). Вдруг ему понадобится аспирин или что-то от кашля. Иначе необходимое может найтись у кого-то другого.

Дайте ему помочь себе: тогда у вас будет повод нежно его поблагодарить, а ему почувствовать себя значимым и обрести уверенность в себе.

И с ним, и без него ничего не говорите другим о его ошибках и неудачах. Особенно, если о них рассказал он сам. С мужской точки зрения это маленькое, но предательство. Можно говорить только хорошее.

Не обсуждайте своих бывших со своим избранником ни при каких обстоятельствах! Его прошлые девушки тоже не должны вас интересовать.

Как не банально, но социологические опросы показывают, что для мужчин высокие женские каблуки являются одним из самых сексуальных фетишей. На каблуках девушка становится более элегантной и изящной.

Не секрет, что мужчины любят целеустремленных представительниц прекрасного пола. Покажите, что у вас есть цель в жизни, которую вы пытаетесь достичь, делая все возможное.

Смотрите на него с хитринкой, интригующе. Используйте “заглядывающий” взгляд, чтобы мужчина заметил его и заинтересовался в свою очередь. Не смотрите “в упор”, наклоните голову, улыбнитесь, посмотрите чуть сбоку, исподлобья, пусть это будет слегка скользящий, теплый взгляд.

Высокомерие отталкивает. “Снежные королевы” мало кого привлекают!

Увидев вас за головоломкой, ребусом, шахматами или кроссвордом мужчина поймет, что вы обладаете не только красотой, но и интеллектом. Подсознательно он захочет, чтобы эти гены передались его детям.

Такова психология мужчин!

 Xurshida

¹ Имидж — искусственный образ, формируемый в общественном или индивидуальном сознании средствами массовой коммуникации и психологического воздействия (Википедия).

² Узнайте: “Как правильный макияж меняет судьбу?”

Как понять женщину и то, чего она хочет: лайфхаки для мужчин — Истории

В прошлые годы клинические специалисты, писавшие на темы отношений, имели возможность наблюдать только неудачные пары, поэтому их представления о том, какой должна быть счастливая связь, опирались на голые фантазии. Эти эксперты не имели понятия о том, как именно ведут себя мужчины, состоящие в по-настоящему замечательных браках.

Авторы книги «Женщина. Руководство для мужчин» провели целое научное исследование, чтобы выяснить, в чем секрет гармоничных отношений и чего же на самом деле хотят представительницы прекрасного пола. Делимся важными советами из книги.

1. Надежность

Что прежде всего привлекает женщин? Накачанный пресс? 

Шестизначный банковский счет? Им нужен высокий красавец на белом коне? Нет, нет и нет. Первейшее из качеств, необходимое женщинам, чрезвычайно просто: надежность. Да-да, именно надежность.

Женщины ищут не прекрасного принца, а мужчину, которому можно доверять. 

Надежность — это не только то, что вы, к примеру, не играете в азартные игры или, если речь идет о долговременных отношениях, ни разу ей не изменяли.

Там, где дело доходит до ухаживаний и вступления в брак, смысл надежности таков: вы именно тот, за кого себя выдаете, и ваши слова не расходятся с делом. 

Здесь выступают на первый план такие понятия, как доверие, ответственность и отсутствие попыток казаться не тем, кто вы есть на самом деле.

Помните: женщина каждую минуту спрашивает себя: «Он надежен? Станет он мне поддержкой? Ему можно доверять?»

2. Эмоциональная связь

Надежность выстраивается через эмоциональную связь. Женщине нужен мужчина, который будет рядом с ней, когда она в нем нуждается, который готов ею интересоваться и заботиться о ней. Женщины хотят, чтобы их уважали, слушали и налаживали с ними связь.

Уделяйте женщине ваше безраздельное внимание. Это значит вот что: если она хочет с вами поговорить, отвлекитесь от компьютерной игрушки, отложите в сторону мобильник и своими действиями продемонстрируйте, как вам важна и она сама, и то, что она вам говорит.

Постарайтесь почувствовать то, что чувствует ваша партнерша, независимо от того, логично это или нет. 

Ваша задача — понимание, а понимания можно добиться, задавая вопросы. Если ваша спутница жалуется на лучшую подругу, не предлагайте ей готовое решение, не отшучивайтесь и не воспринимайте проблему как ничтожную. 

Задавайте вопросы о том, что она чувствует и что все это для нее значит. Нужно проявить истинную заинтересованность, постараться понять, почему это для нее так важно.

Мужчины считают, что обсуждать негативные эмоции нет никакого смысла, ведь гораздо лучше найти решение проблемы и забыть о ней. 

Но для женщин эмоции — это возможность наладить близкий контакт. Постарайтесь вспомнить об этом в следующий раз, когда ваша спутница захочет поделиться своими чувствами.

3. Высочайшие умения

Может, вы не умеете драться нунчаками, стрелять из охотничьего лука или взламывать сайты, как крутой хакер. Но, что бы вы ни умели, женщин заворожит мастерство, если вы сумеете продемонстрировать его в том, что вам интересно.

Другими словами, если вы собираете марки, станьте самым известным и статусным коллекционером. Если вы собираете мусор, станьте самым известным, знающим и могущественным собирателем мусора. Женщин привлекают мужчины, умеющие стать президентом и главой… самих себя.

Женщин привлекает уверенность и высокий статус. Станьте лучшим «собой». 

Не ошибитесь — речь не об апломбе. Есть огромная разница между апломбом и уверенностью в себе. Уверенность привлекает женщину. Апломб отталкивает. 

Уверенность проистекает из твердого знания о своих способностях. Апломб — из неуверенности в них.

4. Язык тела

Доктора наук Ли Энн Реннингер, Т. Джоэль Уэйд и Карл Граммер из Венского университета постарались определить, какие невербальные намеки повышают для мужчин вероятность того, что женщина изберет именно их.

Мужчины, на которых женщины обращали внимание, были из «пространственных максимизаторов». Они демонстрировали свое доминирование в социальном окружении, вытягивая ноги, забрасывая руку на спинку стула или по-другому заявляя права на владение занятым пространством. 

Кроме того, успешные мужчины «значительно лучше владели искусством взгляда». Это означает, что они смотрели женщинам в глаза, часто сопровождая взгляды улыбками.

Не забывайте смотреть женщине в глаза, улыбаться, стоять прямо (прямая осанка — признак уверенности) и не ерзать. 

Еще успешные мужчины совершали меньше «движений замкнутого тела» — представьте, что вы обхватили себя руками, как школьник, которого бранят. 

Если вы находитесь в группе людей, вас не будут воспринимать как доминирующую персону. Поэтому никогда не стойте, обхватив себя руками, и не скрещивайте ноги в коленях.

Предлагаем вам в помощь противопоставление «Кларк Кент / Супермен». Кларк Кент проявлял нервозность: заикался, суетился, мямлил и в результате не понравился девушке. А в ипостаси Супермена он вел себя уверенно, занимал большое пространство и без колебаний боролся с плохими парнями. 

Женщины ищут Героя, а не Ноля без палочки. Берите пример с Супермена.

5. Комплименты

Автор юмористической колонки Дэйв Барри говорит, что единственный достойный ответ, когда женщина спрашивает тебя: «Это платье меня полнит?» — упасть на пол и изобразить сердечный приступ. 

Все мужчины слышат подобные вопросы, но нельзя же год за годом изображать больного! Настоящий ответ на данный вопрос — ответ Героя — таков: «Ты красавица, и не важно, что на тебе надето». Только так. Иного ответа не существует.

Женская самооценка очень сильно зависит от того, одобряет ли она собственное тело. 

Вы как мужчина, возможно, думаете, что это забавно — отпускать шуточки относительно съеденного ею пончика или размера ее бедер. Так вот, ничего смешного. И за каждое высказывание, умаляющее ее достоинство, вам придется расплачиваться сотнями комплиментов.

Ничто не ранит женщину глубже, чем критика по поводу ее внешности. 

Мужчина — Мечта Любой Женщины никогда этого себе не позволяет.

6. Ссоры

Как показали исследования, женский гнев обычно проистекает от одной из трех главных причин: беспомощности, несправедливости и безответственности других людей.

Когда вы не слушаете свою женщину, она начинает сердиться, потому что чувствует себя беспомощной. Когда вы не относитесь к ней как к равной или предаете ее доверие, она ощущает несправедливость и, соответственно, злится. Когда вы не приходите вовремя (безответственность других), она на вас злится.

Если конфликт разразился, женщина хочет только одного: чтобы ее выслушали. Ее задача — сделать так, чтобы партнер лучше ее понял. А как мужчины реагируют на критику? Они воспринимают ее как личные нападки. 

Их врожденная система защиты включается, сердечный ритм ускоряется, и они готовы отражать атаку с тем же напором, с каким их предки атаковали бизона или соседнее племя.

Для напора, штурма и натиска нет места, когда вы хотите разрулить конфликт с женщиной вашей жизни. 

Представьте, вы пытаетесь в конце рабочего дня смотреть спортивный канал, и тут женщина заявляет: «Ты никогда меня не слушаешь». 

Если бы вы были мультяшным героем, ваше лицо в этот момент покраснело бы, а из глаз повалил пар.

Герои в таких случаях применяют три простые стратегии, которые, как доказано научным путем, способны снижать пульс. Первое — сделайте несколько глубоких вдохов. Второе — сосчитайте до десяти. 

Если вы по-прежнему видите, что у вас не пропала охота к словесной атаке на свою женщину, то имеется третья стратегия: возьмите тайм-аут. Нужно сказать нечто вроде такого: «Знаешь что, прямо сейчас у меня нет сил тебя слушать. Я вернусь через полчаса, и мы продолжим».

7. Подруги

Вы можете хоть круглые сутки настраиваться на свою партнершу, и это прекрасно для ваших отношений. Но ей все равно требуется компания подруг. 

Хотите, чтобы женщина рядом с вами была как можно более счастливой, состоявшейся и удовлетворенной? Для этого ей нужна социальная поддержка других женщин — время от времени.

Если вы вступили в серьезные отношения с женщиной, то знайте: теперь вы связаны со всеми ее подругами. 

Доктор психологии Лен Сайм из Калифорнийского университета в Беркли и его студентка Лиза Беркман решили проверить, какие факторы в целом предсказывают долгожительство. Мир был поражен результатами их исследования, в котором приняло участие примерно девять тысяч человек. 

Оказалось, что на смерть в раннем возрасте или долгую жизнь влияют не холестерин, физические упражнения или диета, а качество близких отношений.

Интересно, что у мужчин жизнь или смерть зависела от того, состоят ли они в браке, в то время как у женщин — от дружбы с другими женщинами.

Так что если вы хотите жить дольше, оставайтесь со своей партнершей и постарайтесь сделать отношения счастливыми. 

Если вы хотите, чтобы она прожила долгую жизнь, поддерживайте ее желание общаться с подругами.

8. Дети

Каждый раз, когда ваша женщина берет на руки, прижимает к себе, укачивает, смотрит в глазки, нежно касается и даже вдыхает аромат ребенка — вашего ребенка! — уровень окситоцина в ее организме повышается. 

Между женщиной и ее ребенком протянута особая нить — именно с ее помощью обеспечивается выживание вида и благополучие потомства. 

Если ваши чувства задеты из-за того, что женщина вдруг перестает полеживать на постели с вами в обнимку, нежно дотрагиваться до вас или, как одержимая, вдыхать аромат ваших волос, все это понятно и на самом деле иначе не может быть. И единственное решение — это протянуть собственную нить между вами и малышом.

Главное, в чем женщина нуждается, — это истинное товарищество в деле воспитания детей. 

Если вы не сумеете осознать эту сторону ее идентичности и ее любви, то огромная территория ее сердца останется для вас сокрыта. 

Один из главных способов проявить любовь к своей женщине — поддержать ее в роли матери, любя ее и защищая ее детей.

9. Мечты

Женщины слишком часто жертвуют своими мечтами во имя семьи и отношений или просто из-за того, что в нашем обществе мечтам женщины не придается достойного значения, особенно если они не связаны с карьерой жены или матери. Но мечты любого человека важны. Ваши мечты важны. И ее тоже.

Если у женщины есть партнер, который знает и уважает ее жизненные стремления, она чувствует, что ее понимают, отдают ей должное и глубоко любят. 

Как показывают исследования, продолжительность и успех отношений зависят от того, насколько каждый умеет уважать цели другого. Если вы не уважаете ее мечты и не готовы сделать все, что в ваших силах, дабы помочь их осуществить, то вдруг обнаружите себя рядом с побежденной, опустившей руки, страдающей от депрессии женщиной.

Любой мужчина стремится быть рядом с той, что счастлива и полна любви к жизни. Если вы не знаете, о чем она мечтает, — спросите. 

А потом сдвигайте горы, если нужно, но помогите ей осуществить ее стремления.

По материалам книги «Женщина. Руководство для мужчин». Издательство «МИФ» 

Как понимать мужчин: психология мужского разума

Хотите ли вы улучшить свою карьеру, стабилизировать свою личную жизнь или просто лучше контролировать социальные ситуации, лучшее понимание мужчин поможет во всех этих вещах.

Хотя не бывает серебряной пули, когда дело доходит до понимания мужчин , есть определенные принципы, которые, я надеюсь, помогут вам пересмотреть свой подход к окружающим вас мужчинам.

Итак, вот оно, мое руководство для начинающих о том, как понимать мужчин.

Решающее различие между мужчинами и женщинами

Самую поразительную разницу между мышлением мужчин и женщин можно увидеть в исследовании, о котором я недавно прочитал.

На вопрос, что бы они предпочли; своего партнера, чтобы заняться сексом с кем-то еще (разово) или полюбить кого-то еще, подавляющее большинство мужчин сказали, что предпочли бы, чтобы их девушка полюбила кого-то еще, тогда как женщины выбирают вариант секса.

Что мне показалось невероятным в этом исследовании, так это то, что вы задаете людям один и тот же вопрос, они практически всегда соответствуют результатам исследования; мужчины выбирают любовь, женщины выбирают секс.

Психология мужского разума

Нет лучшей отправной точки в вашем стремлении понять мужчин. Простая истина заключается в том, что самая большая угроза для мужчины с эволюционной точки зрения заключается в том, что он будет посвящать свое время защите и обеспечению ребенка, который ему не принадлежит.

Самая большая угроза для женщины состоит в том, что ее партнер влюбится в кого-то другого и не сможет ее обеспечить. Это устаревший материал о пещерных людях, но эта идея прочно закрепилась в нашем мозгу за миллионы лет эволюции.

Как это напрямую связано с пониманием мужчин в 21 веке? Смотрите и смотрите. Чем угрожают окружающие вас мужчины? Как они взаимодействуют с другими мужчинами? Какими качествами они явно больше всего гордятся?

Мужчинам нравится чувствовать себя мужественно!

Не люблю говорить вслух, но мужчины — существа простые, но, опять же, женщины тоже. Так же, как женщины хотят чувствовать заботу и защиту, мужчины хотят чувствовать, что они обеспечивают заботу и защиту.

Так же, как женщины хотят чувствовать себя особенными, мужчины хотят чувствовать себя особенными.

Ключом к пониманию мужчин и женщин является осознание того, что оба пола работают над одной и той же целью, но с разных точек зрения.

Поймите это, и вы начнете понимать, как переместить свои отношения от обычных к изменению жизни.

Готовы ли вы к той личной жизни, которую хотите? Тогда вы ДОЛЖНЫ проверить информационный бюллетень…

Понимание мужчин в отношениях: 11 вещей, которые нужно знать

Существуют тысячи книг по пониманию мужского мозга.Мы зациклены на том, что они думают. Мы виним различия в том, что они генетически разные. Однако это не помогает нам, когда речь идет об этом особенном парне в нашей жизни.

На самом деле, это может навредить отношениям, потому что зацикленность на чем-то и долгие часы за чтением книг, которые противоположны полезным, только еще больше сбивают нас с толку.

Если вы хотите работать над пониманием мужчин в отношениях, эти одиннадцать советов творят чудеса для ваших отношений.Я собрал лучшие из лучших советов от мужчин, психологов и специалистов по личной психологии, чтобы помочь вам понять, что происходит в голове у парня.

11 советов по пониманию мужчин

Эти советы не являются полным руководством ко всему, что происходит в голове у вашего мужчины. Все мужчины отличаются друг от друга, поэтому то, что думает один мужчина, определенно не то, что думает другой. Однако есть несколько советов, которые применимы к большинству мужчин.

1. Мужчины говорят, что хотят мужчины

Скорее всего, мы слышали, как какой-то парень говорил, что мы хорошие друзья или что они хотят, чтобы мы стали друзьями. Затем наш разум говорит нам, что они предназначались только для настоящего момента. Возможно, мы думаем, что они передумают. Когда мужчины говорят, что хотят дружить, они имеют в виду друзей. Однако, если вы открыты для FWB, большинство ребят тоже будут открыты для этого. Поверьте, когда он говорит, что не хочет отношений.

2. Нет полного руководства для вашего мужчины

Каждой женщине нужен гид по тому, что происходит с ее мужчиной.Мы хотим знать, о чем они думают. Почему они так реагируют. Однако его нет. Эти советы помогут вам, но вы должны помнить, что каждый парень индивидуален.

Мужчины воспитываются иначе, чем один другой . Их диета может быть разной. Привычки различаются. Все это и многое другое повлияет на вашего мужчину и его образ мыслей. Они даже повлияют на его взгляд на отношения. Учтите этот совет, но всегда помните, что каждый человек уникален.

3. Мужчины не отрываются, потому что они изменяют или влюбляются

Есть две основные причины, по которым мы думаем, что мужчинам внезапно требуется пространство. Во-первых, есть еще кто-то. Во-вторых, женщины думают, что мужчины отдаляются, потому что они влюбляются, и могут бояться близости. Некоторые мужчины могут обмануть, а некоторые определенно боятся близости. Женщина также может бояться быть рядом с другими людьми.

Однако это не единственные причины, по которым они уходят. Мужчинам в отношениях может потребоваться пространство, потому что они находятся в состоянии стресса.Мужчины приучены не говорить о своих чувствах так много, как это делает женщина, поэтому они склонны отступать в отношениях, когда они переживают что-то.

То же самое происходит, когда они пытаются что-то выяснить. Возможно, газонокосилка сломалась.

4. Многие мужчины развивают избегающий стиль привязанности из-за социальных условий

Многие девушки думают, что у мужчин другой мозг, что затрудняет общение или борьбу с эмоциями.Хотя они могут генетически отличаться от женщин, это не лишает их возможности эффективно общаться с женщинами.

Это часто происходит из-за социальных условий . Мальчикам рекомендуется не обсуждать свои чувства в детстве. Вместо того, чтобы формировать дружеские отношения на основе общения, они формируют связи, занимаясь вместе спортом или имея схожие интересы.

Благодаря этому социальному условию мужчин учат не обсуждать эмоции и они могут избегать конфликтов, потому что они могут включать обсуждение тех же эмоций.Узнав больше о избегающем стиле привязанности, вы можете по-новому взглянуть на своего мужчину. Это может сказать вам, почему ему, вероятно, нужно гораздо больше места, чем вам.

5. Женщинам необходимо создать безопасное пространство для общения партнеров

Поскольку мужчины социально обусловлены избегать или усваивать эмоции и / или проблемы, которые могут сделать их слабыми, женщинам необходимо приложить все усилия, чтобы их партнеры чувствовали себя в безопасности, когда они рассказывают о своих чувствах.

Положительное подкрепление тоже помогает, если вы не рассказываете другим людям то, что говорит ваш мужчина.И мужчинам, и женщинам нужно безопасное пространство для самовыражения, но это особенно важно для людей с уклоняющимся стилем привязанности.

6. Им нужно направление в отношениях

Если вы хотите знать, чего хочет ваш мужчина, спросите его. Вы не можете читать его мысли. Ваш парень тоже не умеет читать ваши мысли. Мужчины и женщины часто совершают ошибку, предполагая отношения в отношениях, но это приводит к множеству конфликтов.

Напротив, осознание того, что мужчины знают о женщинах не больше, чем мы о них, может во многом помочь вам, когда дело доходит до понимания мужчин.Они делают что-то для себя и предполагают, что вы хотите, основываясь на предыдущем опыте. Если вы хотите чего-то еще, вам придется общаться с ними и учить их, как быть в отношениях с вами.

7. Им тоже нужна любовь

Если вы хотите понимать мужчин, важно знать, что им тоже нужна любовь. Они хотят, чтобы о них заботились. Парни любят получать комплименты. Простой текст о том, какие они прекрасные утром, может скрасить весь день. Они не только нуждаются в любви так же сильно, как и мы, но им также нужно чувствовать себя желанными и любимыми.

8. Их не волнует только секс

Мужчины часто получают плохую репутацию, потому что кажутся бесстрастными. Это заставляет людей думать, что они просто хотят секса, но это далеко не так. На каждого парня, который просто хочет удовлетворить свои физические потребности, найдется другой, который заинтересован в свиданиях и женитьбе. Не думайте, что все парни одинаковые и только после одного.

9. Любят решать проблемы

Одна из главных вещей, которую женщины должны помнить, когда они пытаются понять своего парня, — это то, что большинство парней занимаются наладкой.Они видят проблему и хотят ее исправить. Это может показаться хорошим делом, но может вызвать проблемы в отношениях.

Это потому, что женщине нужно говорить о вещах. Имейте в виду, что мы привыкли больше общаться, говоря о людях и проблемах. Это приводит к тому, что женщина хочет поговорить со своим парнем, если возникнет проблема.

Парень в отношениях, однако, захочет решить проблемы. Он не хочет часами обсуждать это со своей девушкой, если это можно быстро исправить.

10. Мальчики иногда боятся обязательств

Те парни, которые известны своим стремлением к чему-то одному, не могут быть игроками без чувств. Иногда мальчики искренне боятся обязательств. Они жаждут брака и жены, но эта идея также их пугает. Этот страх близости часто встречается у людей, склонных к избегающему стилю привязанности.

11. Есть ключевые отличия в мозге

Хотя мы не должны винить все в этом, важно отметить, что есть различия, которые могут повлиять на поведение.У женщин, например, гиппокамп больше. Гиппокамп помогает нам справляться со стрессом, запоминанием и обучением. Кроме того, похоже, что у обоих полов он действует по-разному.

Способ, которым два полушария общаются друг с другом, также значительно различается и может быть связан с некоторыми типами поведения, которые мы наблюдаем у мужчин. Возможно, именно поэтому они решают проблему, а женщина — нет.

Два полушария у женщины общаются лучше всего, тогда как у мужчин они общаются меньше.Это облегчает им выполнение определенных действий и затрудняет общение так же активно, как и мы.

Эти данные о поведении интересны, но важно отметить, что они не единственная причина, по которой мужчины обычно не общаются эффективно. Социальная обусловленность играет в этом важную роль.

Часто задаваемые вопросы

Спроси его. Большинство мужчин вам скажут. Если они не скажут вам, они могут отказаться от обязательств.Они не позволят вам прикоснуться к ним, пока они не пойдут домой к жене, потому что не хотят пахнуть вами. Если вы второстепенный цыпленок, вы постепенно начнете замечать все признаки: от того, что он доступен только в определенное время, до того, что он никогда не будет посещать его дом.

Они хотят быть разыскиваемыми. Они хотят, чтобы вы инициировали с ними секс, поощряли их и делали им комплименты. По крайней мере, проявляйте некоторый интерес к вещам, которые им интересны. В глубине души они хотят, чтобы вы тоже были счастливы в отношениях с ними.Если вы хотите понимать мужчин, заставьте их общаться.

Когда мужчины влюблены, они становятся счастливее и меньше думают о вещах. Это потому, что те же химические вещества, которые проникают через женщину после секса, также начинают проникать через них. Это такая спешка, это может вызвать привыкание, как и прием сильнодействующего наркотика.

Поймите, что мужчины не чувствуют себя так же эмоционально, как женщина.Также нужно знать, что мужчины не все одинаковы. У всех есть свои мысли и чувства относительно ситуаций. Если вы возьмете на себя ответственность за хорошее общение в браке, это может творить чудеса.

Две вещи, которые приводят к влюбленности мужчины, — это то, что мужчина уверен, что может сделать свою партнершу счастливой, и он знает, что она тоже хочет его. Мужчины склонны влюбляться в женщин, которых они считают настоящими. Не притворяйтесь личностями и не делайте им комплиментов, если вы не имеете в виду их.

Заключение

Женщин нелегко понять мужчин. Важно помнить, что все парни индивидуальны, поэтому не существует списка, который сразу поможет вам понять своего мужа. Однако есть несколько ключей, которые можно использовать, чтобы открыть дверь. Что бы вы добавили в список?

Понимание того, как мужчины скорбят

Разнообразные модели поведения мужчин

Am J Mens Health. 2018 сен; 12 (5): 1247–1261.

Сара К. Маккензи

¹ Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

Санни Коллингс

¹ Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

Габриэль Дженкин

¹ Университет Отаго, Веллингтон, Новая Зеландия

Джо Ривер

² Сиднейский университет, Сидней, Австралия

^{University of Otago, Wellington, New Zealand}

² University of Sydney, Sydney, Australia

Abstract

Психическое здоровье мужчин остается недостаточно изученным, особенно с точки зрения гендерной природы социальных отношений мужчин. Хотя важность социальных связей и сильных сетей поддержки для улучшения психического здоровья и благополучия хорошо задокументирована, мы мало знаем о сетях социальной поддержки мужчин или о том, как мужчины ищут или мобилизуют социальную поддержку. Необходимо глубокое понимание гендерной природы социальных связей мужчин и того, каким образом взаимодействие между мужественностью и социальными связями мужчин может повлиять на психическое здоровье мужчин.Было проведено пятнадцать интервью с мужчинами из сообщества. Для анализа интервью мужчин использовалась теоретическая основа гендерных отношений. Полученные данные дают глубокое понимание разнообразных моделей поведения мужчин в поисках или мобилизации социальной поддержки. В то время как некоторые мужчины различали свои социальные связи с мужчинами и женщинами, другие испытывали трудности с мобилизацией поддержки со стороны существующих связей. Некоторые мужчины сохраняли желание быть независимыми, отвергая необходимость социальной поддержки, в то время как другие создавали сети поддержки, в которых они могли активно искать поддержки.В целом, результаты показывают, что модели социальной связанности мужчин разнообразны, что ставит под сомнение литературу по социальным наукам, в которой все социальные отношения мужчин рассматриваются как в значительной степени инструментальные, а мужчины — как менее способные и менее заинтересованные, чем женщины, в построении эмоциональных и поддерживающих отношений с другими. Обсуждаются последствия этих открытий для улучшения социальной связи мужчин и их психического здоровья.

Ключевые слова: Психическое здоровье, психическое благополучие, мужественность, социальная поддержка, социальные связи, гендерные отношения

Важность социальных связей и сетей поддержки для психического здоровья и благополучия хорошо задокументирована.Социальные связи могут действовать как буфер против воздействия стрессового или негативного жизненного опыта на психическое здоровье (Ослунд, Ларм, Старрин, & Нильссон, 2014; Маулик, Итон, & Брэдшоу, 2010; Рафаэлли и др., 2013), начало психических заболеваний, включая депрессию и суицидальное поведение (Kleiman, Riskind, & Schaefer, 2014; Panagioti, Gooding, Taylor, & Tarrier, 2014; Teo, Choi, & Valenstein, 2013), и может повысить вероятность лиц с психическим расстройством. проблемы со здоровьем, обращающиеся за профессиональной помощью (Andrea, Siegel, & Teo, 2016; Gulliver, Griffiths, & Christensen, 2010; Spoont et al., 2014). Несмотря на эти данные, мы все еще мало знаем о сетях социальной поддержки мужчин или о том, как мужчины ищут или мобилизуют социальную поддержку. Более того, хотя такие исследователи, как Аддис и Махалик (2003) и Ривер (2018), выступали за понимание обращения мужчин за профессиональной помощью и использования психиатрических услуг таким образом, чтобы отвергать единообразные представления о гендере, только недавно социальные отношения мужчин и поддержка в отношении психического здоровья была изучена с гендерной точки зрения (например,г., Клири, 2005; Коэн, Олифф, Джонсон и Келли, 2013 г .; Ломас, Картрайт, Эдджинтон и Ридж, 2015 г .; Олифф, Келли, Ботторфф, Джонсон и Вонг, 2011 г .; Олифф, Огродничук, Ботторфф, Джонсон и Хояк, 2012). Это может отражать тот факт, что исследования, специально посвященные субъективному опыту мужчин в отношении психического здоровья и болезней, а также социальных отношений, привлекли значительное внимание только в последние 15 лет (McKenzie, Jenkin, & Collings, 2016). В этой статье сообщается о результатах новаторского качественного исследования новозеландских мужчин, в котором изучалась взаимосвязь между мужественностью, повседневными социальными практиками мужчин, психическим здоровьем и благополучием.

Социальные отношения мужчин и психическое здоровье

Большинство исследователей, изучающих социальные связи мужчин и психическое здоровье или болезнь, обращают внимание на половые различия, сравнивая различные типы, количество и источники социальной поддержки между мужчинами и женщинами (например, Fiori & Denckla, 2012; Hewitt, Turrell, & Giskes, 2012; Santini, Koyanagi, Tyrovolas, Mason, & Haro, 2015; Sicotte, Alvarado, León, & Zunzunegui, 2008). В литературе по психическому здоровью можно найти множество определений социальной поддержки (например,г., Тернер, Тернер и Бердалл Хейл, 2014 г .; Амберсон и Монтез, 2010; Williams, Barclay, & Schmied, 2004), большинство исследований половых различий сосредоточено на двух широких типах поддержки — эмоциональной поддержке, которая включает эмоциональную поддержку и сочувствие, например, когда кто-то готов выслушать или предложить сочувствие во время кризиса; и инструментальная поддержка, которая включает практическую помощь или материальную помощь от других, например помощь, которая требует физических усилий или финансовой помощи. Наиболее часто сообщаемый результат исследований половых различий заключается в том, что мужчины уделяют больше внимания социальным связям, которые обеспечивают инструментальную поддержку, тогда как женщины, как правило, ищут более эмоциональную поддержку (Fiori & Denckla, 2012; Grav, Hellzèn, Romild, & Stordal, 2012; Mair , Diez Roux, & Morenoff, 2010; Tiedt, 2010).Такие исследования, однако, рисуют заметно однородное представление о мужчинах и приводят к предположению, что все мужчины менее способны и менее заинтересованы, чем женщины, в построении эмоциональных и поддерживающих отношений с другими. Литература по психическому здоровью также перекликается с более широкой литературой по социальной поддержке, которая демонстрирует, что мужчины, по сравнению с женщинами, обычно имеют меньшие социальные сети и реже обмениваются социальной поддержкой с семьей и друзьями (Fuhrer & Stansfeld, 2002; Liebler & Sandefur, 2002).

Исследователи, изучающие жизненный опыт мужчин с психическими заболеваниями, предполагают, что социальная поддержка и связь могут быть более сложными. Например, Брайант-Беделл и Уэйт (2010) в своем качественном исследовании мужчин среднего возраста, страдающих депрессией, сообщили, что мужчины описывали чувства одиночества, печали и дистресса и активно искали эмоциональную поддержку, желая поделиться этими чувствами с близкими. Многие из этих мужчин не знали, как говорить об этих чувствах, или стеснялись это делать. Точно так же Лян и Джордж (2012) подчеркнули, что некоторые мужчины с депрессией хотели поговорить с семьей или друзьями о своих личных трудностях, но в их социальных сетях было мало или совсем не было людей, с которыми они могли бы поделиться своими чувствами.Хотя эти исследования привлекают внимание к значительным трудностям, с которыми некоторые мужчины сталкиваются при поиске социальной поддержки во время стресса, авторы не могут теоретизировать, почему мужчинам, в частности, может быть трудно поговорить с другими мужчинами или женщинами о своей личной борьбе или как гендерный характер социальных отношений мужчин могут препятствовать их социальным связям.

Проблема психического здоровья и социальной поддержки мужчин привлекла внимание исследователей, которые опираются на социальные теории гендера, в которых гендер считается социально сконструированным, а не биологически детерминированным.В частности, теория половых ролей использовалась для теоретического обоснования связи между мужской гендерной ролью, социальной поддержкой, о которой сообщают сами люди, и психическим заболеванием (например, Hill & Donatelle, 2005; Houle, Mishara, & Chagnon, 2008; Iwamoto, Liao, И Лю, 2010; Вестер, Кристиансон, Фогель и Вэй, 2007). Например, Wester et al. (2007) сообщили, что более низкий уровень социальной поддержки у мужчин сильно коррелировал с усилением ограничения эмоций, особенно между мужчинами, что, в свою очередь, было связано с усилением психологического стресса.Опираясь на теорию половых ролей Wester et al. утверждают, что сети социальной поддержки мужчин ограничены, потому что поиск поддержки или обсуждение эмоций противоречат мужским ролевым ожиданиям, в которых особое внимание уделяется силе и эмоциональной сдержанности. Точно так же Хилл и Донателле (2005) использовали идею гендерных ролей, чтобы доказать, что приверженность традиционной мужской роли ограничивает восприятие мужчинами возможности социальной поддержки, особенно эмоциональной, в контексте их жизни. Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на социальной взаимосвязанности и психическом благополучии мужчин.Несмотря на то, что рассказы о сексуальных ролях предложили важную информацию о мужской практике, связанной с поиском социальной поддержки, существует устоявшаяся критика теории сексуальных ролей со стороны ученых-феминисток, геев и профеминисток (Carrigan, Connell, & Lee, 1985; Connell, 1987). . Теорию половых ролей критикуют за представление мужчин и женщин как двух отдельных социальных групп, которые пассивно социализируются в предписанной мужской или женской роли. Таким образом, теория половых ролей неспособна учесть влияние в социальной практике и властные отношения между мужчинами и женщинами, которые приводят к множеству моделей практики (Carrigan et al., 1985; Коннелл, 1987). Например, исследование Wester et al. Предполагает, что всех мужчин имеют плохую социальную поддержку и ограничивают свои эмоции, и оно не может сказать нам, как на самом деле выглядят сети социальной поддержки мужчин на практике или как мужчины могут сопротивляться идеалам мужественности в чтобы искать и мобилизовать поддерживающие социальные отношения.

За последние 10 лет некоторые исследователи мужского здоровья восприняли современные разработки в области гендерных исследований, отвергая единообразные представления о гендере и концептуализируя множественные модели мужественности и женственности (Connell, 2009).Например, Oliffe et al. (2011) и другие (Cleary, 2005; Coen et al., 2013; Lomas et al., 2015) используют подход гендерных отношений, явно опираясь на теорию «маскулинности», чтобы предложить более тонкую перспективу потребностей мужчин в неформальной поддержке, особенно в тяжелые времена. Теория множественной мужественности Коннелла (Connell, 1995) предложила исследователям в области здравоохранения многообещающий способ выйти за рамки рассмотрения проблем мужского здоровья как неизбежного следствия социализированной мужской роли, но как нечто находящееся под влиянием динамичных социальных практик и ресурсов, которые мужчины используют для настройки пола. (Куртенэ, 2003; Скофилд, Коннелл, Уокер, Вуд и Батленд, 2000).В основе этой теоретической основы гендерных отношений лежат два ключевых аргумента. Во-первых, гендер продуцируется и воспроизводится через повседневные социальные практики и не является ни набором характеристик или черт, которыми обладают мужчины и женщины, ни фиксированным набором норм или социальных ролей, которые интернализуются (Connell, 2009). Во-вторых, существует иерархия гендерных отношений между мужчинами и женщинами, а также между мужчинами и женщинами. В частности, множественные паттерны маскулинности возникают из-за сложного переплетения свободы воли и пола с социальным классом, этнической принадлежностью и сексуальностью (Connell, 2005).Внутри этой множественности маскулинностей одна модель, гегемонистская маскулинность, считается социально привилегированной, культурно доминирующей и узаконивает иерархию гендерных отношений между мужчинами и другими маскулинностями, а также между мужчинами и женщинами (Connell & Messerschmidt, 2005).

Используя подход, основанный на гендерных отношениях, Oliffe et al. (2011) рассказали, как гетеросексуальные отношения мужчин влияют на то, как они справляются с депрессией. Например, некоторые мужчины полагались на безопасность и конфиденциальность своих интимных отношений с партнерами-женщинами, говоря о своих эмоциональных проблемах.Поступая таким образом, эти мужчины сохраняли гегемонистский образец мужественности на публике, в то же время обращаясь за эмоциональной поддержкой к женщинам в частном порядке. Для некоторых мужчин это создало конфликт и напряжение в их романтических отношениях. Coen et al. (2013) указали на то, как мужские стереотипы могут удерживать эмоциональное выражение мужчин и депрессию «за закрытыми дверями», когда мужчины полагаются на своих жен и партнеров-женщин за эмоциональной поддержкой наедине (2013, стр. 100). Этот образец практики подкреплялся негативным опытом раскрытия личных проблем с другими мужчинами, которые не хотели или невосприимчивы к их обсуждению.Клири (2005) указывает на последствия таких трудностей в социальных связях мужчин для психического здоровья. В то время как молодые неблагополучные мужчины в ее исследовании отчаянно хотели более тесных социальных связей и поддержки со стороны членов семьи и друзей, они боялись, что их сочтут эмоционально уязвимыми, слабыми и немужскими. Это отбивало у них желание активно искать поддержки, подвергая их повышенному риску самоубийства.

Вышеупомянутые идеи сыграли важную роль в улучшении нашего понимания мужественности и психических заболеваний мужчин.В этой статье сообщается о качественном исследовании, в котором использовалась теоретическая методология истории жизни, с использованием интервью по истории жизни и анализа гендерных отношений (Plummer, 2001), чтобы улучшить наше понимание социальных отношений и психического здоровья мужчин. В исследовании специально стремились теоретизировать модели социальной связанности мужчин и то, как это влияет на психическое здоровье и благополучие. В частности, он изучал опыт мужчин, у которых не было текущего диагноза психического заболевания, чтобы понять «повседневные» проблемы психического здоровья и благополучия мужчин в сообществе.Этот теоретический подход к истории жизни стал ключевым методом исследования среди исследователей маскулинности (например, Connell, 2005; Messerschmidt, 2000) и в последнее время использовался в исследованиях мужественности и мужского здоровья (например, Fisher & Chilko, 2012; River, 2018). ; River & Fisher, 2015).

Метод

Метод истории жизни фиксирует и документирует жизнь человека или важные события в жизни человека в виде повествования посредством рассказа и записи истории жизни (Пламмер, 2001).Используемый в сочетании с теорией гендерных отношений, он также может отражать разнообразную и динамичную природу мужских конфигураций гендерных социальных практик (Connell, 2010). Эта теоретизированная методология истории жизни обеспечивает четкую основу для анализа пола в мужских отчетах, что позволяет теоретизировать связи между мужественностью, социальными практиками мужчин и психическим здоровьем.

Участники

После утверждения университетом по этическим нормам участники набирались с использованием рекламы, размещенной в публичных библиотеках, спортивных центрах, кафе, спортзалах и общественных досках объявлений в большом городском городе на Северном острове Новой Зеландии.Потенциальные участники, которые связались с ведущим исследователем по телефону, тексту или электронной почте, были проверены на соответствие критериям. Критериям включения в это исследование соответствовали только мужчины в возрасте от 20 до 40 лет, родившиеся в Новой Зеландии. У мужчин этой возрастной группы в Новой Зеландии низкий уровень охвата услугами поставщиков первичной медико-санитарной помощи и низкий уровень использования медицинских услуг (Johnson, Huggard, & Goodyear-Smith, 2008), но высокий уровень самоубийств (Министерство здравоохранения, 2016). Это говорит о том, что мужчины в возрасте от двадцати до тридцати лет часто «невидимы» с точки зрения своего психического здоровья.Во-вторых, цель исследования заключалась в том, чтобы лучше понять культурные и гендерные стереотипы новозеландских мужчин, включая мужчин-маори из числа коренных народов. Хотя опыт мужчин, которые мигрировали в Новую Зеландию, также представляет интерес для исследователей, это исследование было направлено на понимание конкретных культурных и гендерных проблем, с которыми сталкиваются мужчины, которые родились и прожили большую часть своей жизни в Новой Зеландии. Мы знали, что многие мигранты в Новую Зеландию, возможно, недавно прибыли, и у них был очень разный культурный и гендерный опыт за границей, а также были определенные проблемы в отношении адаптации к разным моделям гендерных отношений.

Основное внимание в этом исследовании уделялось «повседневным» перспективам мужчин в обществе. Шесть участников этого исследования обращались за профессиональной психологической помощью либо в учреждениях первичной медико-санитарной помощи, либо через службы благополучия сотрудников на рабочем месте для решения проблем с психическим здоровьем легкой и средней степени тяжести, включая симптомы депрессии, беспокойства, проблемного употребления алкоголя и несмертельного исхода. Попытка самоубийства. Однако ни одному из этих мужчин не был поставлен диагноз психического заболевания, и все заявили, что психически здоровы на момент интервью.В исследовании приняли участие 15 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет ( M = 29,4), родившихся в Новой Зеландии (см. Демографические данные). Большинство участников были гетеросексуалами ( n = 14) и идентифицировали себя как новозеландцы европейского происхождения ( n = 14). Один человек назвал себя маори (коренные народы Новой Зеландии).

Таблица 1.

Демография участников.

Сбор данных

Мужчины, отвечающие критериям, были приглашены для участия в личном интервью по истории жизни, проведенном ведущим автором.Индивидуальные интервью длились от 60 до 150 минут. Интервьюер использовал формат целевого интервью, которое следовало тематическому руководству. Темы охватывали различные области жизни мужчин, включая семейные отношения, разделение труда, образование и историю работы, дружбу и романтические отношения, важные жизненные события, обращение за помощью к друзьям и стратегии поддержания психического здоровья и благополучия. Использование тематического справочника обеспечивает определенную повестку дня, но дает интервьюеру полную гибкость в подходе к темам.Эта техника интервью показала свою эффективность для сбора рассказов мужчин в исследованиях маскулинности (Connell, 2005; Connell, 2010) и предлагает более гибкий и менее директивный подход, чем структурированный график интервью (Plummer, 2001). Для получения дополнительной информации от участников использовались контрольные вопросы и подсказки. Примеры конкретных вопросов для получения информации о социальных отношениях мужчин включают: Можете ли вы рассказать мне о своей дружбе / семье / романтических отношениях? Что вам нравится делать с друзьями / семьей / партнером? Можешь рассказать мне о лучших временах своей жизни? Можете ли вы рассказать мне о некоторых из самых трудных времен в вашей жизни? Как бы вы справились в эти тяжелые времена?

Анализ данных

В этом исследовании использовался теоретический гендерный анализ, описанный Коннеллом (1987, 2005).Акцент этой методологии делается на локализации гендерных социальных практик в четырех сферах гендерных отношений, определенных феминистскими и профеминистскими исследователями маскулинности (Connell, 2009). К ним относятся: властные отношения, которые относятся к властным отношениям между мужчинами, а также между мужчинами и женщинами; производственные отношения, которые относятся к разделению оплачиваемого и неоплачиваемого труда по признаку пола; эмоциональные отношения, которые исследуют практики, формирующие эмоциональное желание или привязанность; и символические отношения, которые относятся к символическому выражению пола через язык, жесты и одежду.Как отмечает Коннелл (2005), этот метод анализа делает упор на «практическую рутину социальной жизни» (стр. 92), помещая как гендерные, так и социальные практики в повествование истории жизни, и был подхвачен другими исследователями маскулинности. (например, Madrid, 2013; Messerschmidt, 2000; Messner, 1992). Анализ также вышел за рамки гендера и более широко рассматривал другие области, вытекающие из литературы по психическому здоровью мужчин, включая сети поддержки, обращение за помощью и методы укрепления здоровья.

Повествования об истории жизни в этом исследовании были проанализированы группой из четырех исследователей, имеющих опыт в области общественного здравоохранения, психического здоровья и исследований мужского здоровья, методов истории жизни и теории гендерных отношений. Анализ данных состоял из двух этапов. На первом этапе каждое интервью дословно переписывалось первым автором и проверялось на точность последним автором, имеющим опыт качественных исследований мужественности. Затем эти исследователи читают стенограммы интервью, чтобы получить представление об общем повествовании, прежде чем фрагментировать интервью в процессе ручного кодирования, руководствуясь гендерными подструктурами Коннелла.Это было сделано путем кодирования ответов с помощью ключевого слова или фразы, которые инкапсулируют определенные образцы практики, связанные с отношениями власти, производства, катексиса и символизма. Для каждого участника было создано индивидуальное тематическое исследование, прежде чем первый и последний автор предпринял коллективный анализ тематических исследований 15 участников, исследуя сходства и различия в историях жизни мужчин по отношению к четырем измерениям пола Коннелла. Были отмечены предварительные общие модели социальной практики в историях жизни участников.Все личные идентификаторы были удалены из записанных интервью, и каждому участнику был дан псевдоним в целях конфиденциальности.

На втором этапе, чтобы гарантировать точность и надежность результатов, междисциплинарная группа изучила предварительные модели социальной практики мужчин. Исследователи оставались рефлексивными, уважительными и осведомленными о своих дисциплинарных перспективах и о том, как это формирует наше теоретическое позиционирование, как это было предложено Каелли, Рэем и Миллем (2003).Консенсус был достигнут посредством непрерывного итеративного процесса обсуждения и анализа. Ключевые модели практики и интерпретация этих моделей были согласованы командой и представлены в выводах.

Результаты

На основе данных были выявлены четыре различных модели социальных отношений мужчин. В то время как некоторые мужчины ( N = 6, 40%) описали образец разделительных отношений , дифференцируя отношения, которые у них были с мужчинами и женщинами, другие ( N = 5,33%) описали образец наличия трудности с доверием и мобилизацией поддержки только во время бедствия или личных трудностей.Некоторые мужчины ( N = 2, 13%) описали образец, согласно которому они сохраняли желание быть независимым парнем и отвергали потребность в социальной поддержке, несмотря на наличие прочных социальных связей с семьей и друзьями. Наконец, несколько мужчин ( N = 2, 13%) описали образец стремления создать близкие эмоциональные и поддерживающие отношения с мужчинами и женщинами и активно обращались к за поддержкой со стороны других.

Хотя результаты представлены в виде четырех дискретных паттернов, важно отметить, что эти паттерны представляют «конфигурации гендерной социальной практики» или паттерны деятельности, а не статические подтипы, и их нельзя сворачивать в «типологию персонажей».Коннелл (1995) отмечает, что мужественность — это множественные модели гендерной социальной практики, и мужчины могут переходить в эти модели и выходить из них в разных социальных контекстах, в разных отношениях и в разное время своей жизни. Таким образом, хотя были идентифицированы четыре дискретных образца практики, для некоторых участников наблюдалось перекрытие между образцами, отражающими текучесть и изменяющуюся природу гендерных социальных практик. Истории участников используются в качестве примеров каждого шаблона.

«Разделение отношений»

Доминирующим образцом практики для мужчин в этом исследовании было активное разделение отношений , при котором мужчины различали свои социальные связи с мужчинами и с женщинами.Шесть мужчин (40%) описали модель практики, при которой социальные отношения с мужчинами были чисто инструментальными, в основном основанными на совместных социальных или физических действиях, с небольшим обменом или обсуждением личных вопросов. С другой стороны, социальные отношения с женщинами были более близкими и доверительными. Мужчины делились с женщинами своей личной жизнью, эмоциями и личными трудностями. Данные истории жизни показали, что оба этих типа социальных отношений были полезны для психического здоровья и благополучия мужчин, поскольку они обеспечивали возможности для связи посредством совместной деятельности с мужчинами и эмоциональной поддержки со стороны женщин.Эта закономерность будет представлена ​​на примере Бена, который четко различал свои социальные отношения с мужчинами и женщинами:

У меня есть товарищи по охоте, у меня есть товарищи, с которыми я спорю, товарищи, которых я хожу в регби. с, у меня есть подруги, которые рассказывают мне о своих мужских проблемах, и я говорю о своих детях, о том, что происходит в моей и их жизни. На днях у меня был друг, который женился, и моя жена сказала: «Я не знала, что он был помолвлен». Я тоже, вы знаете, мы не говорили обо всем остальном.

Бен, возможно, маскулинизировал свои социальные отношения с мужчинами, связав эту дружбу с деятельностью, которая является социально мужскими, например, спортом и охотой. С другой стороны, отношения Бена с женщинами предполагали разговоры о его семейной жизни и личных проблемах. Бен заявил, что он «разделил» эти взаимодействия, ведя «другой диалог» с друзьями-женщинами, чем с друзьями-мужчинами. Бен описал, как он мог более открыто говорить с женщинами о своей личной жизни, чем с мужчинами, и считал, что с женщинами «безопаснее» разговаривать и с которыми легче «вызвать сочувствие», чем с мужчинами.Под словом «безопаснее» Бен имел в виду, что женщины с меньшей вероятностью отвергнут его. Он сам отметил, что высмеивал бы других мужчин, которые пытались говорить о своих личных проблемах .:

Мы [мужчины] не разговариваем так, как я бы говорил с женой об этих проблемах. Я не думаю, что мужчины говорят о таких вещах, если только другие не говорят, но не я. Если бы мужчина говорил со мной об этом, я бы, наверное, их беспокоил.

Для Бена разговоры о личных трудностях были явно более приемлемыми для женщин, чем для мужчин, и он ожидал, что женщины будут оказывать сочувствие и поддержку.Среди мужчин эмоциональное разделение, скорее всего, высмеивалось и не принималось во внимание. Для Бена женщины, в частности его жена, были ключевым источником эмоциональной поддержки, тогда как его социальные отношения с мужчинами были источником общей мужской активности. Тем не менее, Бен попытался представить себя самодостаточным, отрицая свою собственную потребность в эмоциональной связи с женщинами, преуменьшая эти взаимодействия как «просто болтовню» и утверждая, что именно женщины рассказали ему о своих «проблемах», а не наоборот. Бен явно полагался на женщин в плане эмоциональной поддержки, но затем пренебрег этим типом поддержки, чтобы сохранить гегемонистский мужской статус.Таким образом, Бен смог сохранить общественный вид, что мужчины являются «деятелями», а не «говорящими» в рамках своих социальных связей и сетей поддержки, даже несмотря на то, что у него самого были выразительные и эмоциональные отношения, хотя и только с женщинами. Уокер (1994) утверждает, что мужчины и женщины часто описывают свои социальные связи и дружбу стереотипно, но упускают из виду тот факт, что то, что они на самом деле делают с точки зрения дружбы, не всегда соответствует этим культурным стереотипам.

В рамках своих связей с другими мужчинами Бен также активно отклонял разговоры об эмоциях с помощью юмора.Например, когда его брат попытался поговорить с Беном о проблемах в браке, Бен не заинтересовался:

Я не совсем тонкий, но у меня нет мягкости. Я, наверное, тоже могу усугубить ситуацию, так что ему лучше поговорить с кем-нибудь, если только он не хочет пошутить над этим, а мальчики делают. Я шутил, что теперь он может трахнуть других птиц, и он, вероятно, получит больше, чем я, и, по крайней мере, так оно и есть.

Бену явно не нравились такие разговоры с другими мужчинами, и он рассматривал разговоры о личных проблемах как нечто, чего не следует делать между мужчинами.Его способ справиться с этим напряжением и дискомфортом, когда разговор перешел на очень личную и потенциально эмоциональную тему, заключался в том, чтобы отвлечься от сохранения, используя юмор и рассказы, подчеркивающие гетеросексуальность. Бен не только дистанцировался от эмоциональности женщин, но и не был заинтересован в оказании какой-либо эмоциональной поддержки другим мужчинам. Вместо этого Бен предложил своему брату инструментальную поддержку, предложив финансовую помощь и помощь в уходе за его детьми.

Стремление Бена к господствующей модели мужественности имело ряд потенциальных последствий для его социальных связей, психического здоровья и благополучия, а также для психического здоровья и благополучия его жены. Бену было явно удобнее говорить о своей личной жизни с женщинами, но у него было мало возможностей для эмоциональной поддержки, и он слишком полагался на свою жену. Он также был склонен высмеивать женщин за такие личные отношения. Многие давние дружеские отношения Бена с другими мужчинами ослабли из-за того, что он вкладывал деньги в работу и семью, и у него было мало возможностей общаться с друзьями или преследовать собственные интересы.

Ричи, еще один участник, продемонстрировавший этот образец, также дифференцировал свои социальные отношения с мужчинами и женщинами. История Ричи дополнительно подчеркивает некоторые последствия этой закономерности для психического здоровья мужчин. Ричи описал свои отношения с мужчинами как «тип товарищей, с которыми я бы пошел на ночь в город» или «вместе прогулялся», тогда как его отношения с женщинами основывались на личном раскрытии, разговоре и слушании. После того, как его брак распался, Ричи не молчал; вместо этого он попытался мобилизовать поддержку, обмениваясь сообщениями со своими друзьями в социальных сетях.Вместо того, чтобы предлагать поддержку, Ричи обнаружил, что друзья-мужчины, которых он считал «близкими», на самом деле демонстрировали «отсутствие заботы» или поддержки о его эмоциональном благополучии, или, как он выразился, они были «абсолютно бесполезны». Ричи столкнулся с ограничениями своих социальных сетей и остался разочарованным, обиженным и лишенным возможности получить поддержку.

Ричи обратился к своим коллегам по работе, которых он описал как «искренние и готовые» рассказать о своей личной жизни. Ричи описал, как он ценит поддержку, которую он получил от своих коллег-женщин, и как они «обнадеживают в этом эмоциональном смысле».Эти поддерживающие отношения с женщинами были явно полезны для его психического благополучия, потому что они предлагали ему не только эмоциональную поддержку, но и возможность признаться в чувстве стыда, которое он испытывал, когда его называли разведенным. Тем не менее, Ричи все еще пытался преуменьшить значение этих связей:

Пройдя разделение и просто обсудив все эти вещи, я, вероятно, больше всего нуждался в то время. Наверное, гораздо больше конструктивного разговора, чем эмоциональной потребности, и, вероятно, все сводится к тому, что мальчики, будучи мальчиками, не имеют отношения, я полагаю, общаются на этом эмоциональном уровне — как я себя чувствую и как я справляюсь, бла, бла.Мне нужна была больше конструктивная сторона.

Интересно отметить, что Ричи нормализует отсутствие у мужчин эмоциональной поддержки как по своей сути мужское «мальчики есть мальчики» и упускает из виду тот факт, что он сам жаждал эмоциональной связи и искал этого с подругами-женщинами. Опять же, как и Бен, это позволило Ричи сохранить публичный вид, что мужчины не признаются в своих социальных связях и не нуждаются в эмоциональной поддержке, и в то же время полагаются на женщин в достижении этого.

Случаи Бена и Ричи демонстрируют, как разделение отношений не только приводило к ограниченной эмоциональной поддержке мужчин в трудные времена, но также приводило к чрезмерной зависимости от женщин, что не признавалось по-настоящему. Действительно, мужчины могли сохранить мужской фасад за счет женщин.

«Трудности в доверительном общении»

Пятеро мужчин в этом исследовании описали модель взаимоотношений, когда они пытались установить более открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами, но испытали затруднений при доверительном поведении .Важно отметить, что гендерный паттерн разделительных отношений , который ранее был проиллюстрирован Беном и Ричи, может служить препятствием для тех мужчин, которые стремятся к более благоприятным отношениям с другими мужчинами.

Этот образец трудностей с доверием был проиллюстрирован случаем Зака, который пытался искать поддержки у других мужчин — в данном случае его ближайшего друга — когда он чувствовал себя очень подавленным и отчаянно хотел поговорить с кем-нибудь о своих чувствах:

Мне нужно было набраться смелости, чтобы рассказать своему другу, и я как бы сказал: «А, я думаю, что у меня депрессия», а он сказал: «Ах, как жаль» [смеется], но это не так ». Знаете, на самом деле я никуда не пойду.Мне казалось, что я вложил, поставил себя на место и построил, мне нужно было действительно как-то укрепить себя, чтобы изо всех сил пытаться выговорить слова, даже чтобы сказать настоящие слова. И это получилось довольно мягко, и, вероятно, это не звучало так уж много, но на самом деле никуда не пошло. Думаю, потому, что помимо слов «Я в депрессии», вам нужно поговорить об этом не только об этом.

Эта цитата иллюстрирует значительные усилия, которые потребовались Заку, чтобы раскрыть свои чувства депрессии своему другу, и его собственное осознание того, что его заявление было несколько «мягким» и не отражало его настоящие чувства.Усилия Зака ​​также были заблокированы его другом, который был невосприимчивым. Зак чувствовал, что идти дальше небезопасно, и не стал настаивать на разговоре. Случай Зака ​​также подчеркивает, как блокирование эмоциональной связи между мужчинами может иметь последствия для психического здоровья мужчин. Зак оставил чувство глубокого стыда и смущения за то, что он раскрыл свое несчастье и пошел против негласной гегемонистской мужской практики самодостаточности.

Зак описал, как беспокоился, что его друг может подумать, что он «примадонна».И снова прослеживается связь между эмоциональностью и женственностью. В этом случае Зак связывает эмоциональное откровение с образом примадонны, вызывая образы женского темперамента. В будущем Зак не будет выходить за рамки господствующей маскулинности и нарушать неписаные границы, которые мешают мужчинам выражать свои чувства и искать эмоциональной поддержки у других мужчин.

Однако, без поддержки и понимания своих друзей, Зак продолжал страдать от депрессии — в одиночестве и в тишине.Только когда он встретил свою партнершу Эмму, Зак наконец нашел безопасный путь для разговора о своем психическом здоровье и получил эмоциональную связь, которую он так жаждал. Случай Зака, как и случай Бена, иллюстрирует, как мужчины часто полагаются на женщин как на единственную эмоциональную связь и поддержку, потому что мужчины не могут иметь эту связь с другими мужчинами. Однако, в отличие от Бена, который продолжал преследовать гегемонистскую мужественность в своих социальных отношениях, Зак был более амбивалентен и боролся с конфликтом в своем мужском проекте между гегемонистской практикой самодостаточности и своим желанием поддерживать социальные отношения с другими мужчинами и женщинами.

Точно так же Томас попытался заручиться поддержкой человека, который был близким другом, когда он боролся с проблемами в личной жизни. Томас расстроился, когда случайный секс с женщиной привел к беременности. Томас решил обратиться за поддержкой к своему лучшему другу, которого он описал как «достаточно близко, он мог быть почти как мой брат». Томас ожидал, что его друг будет восприимчив к его личному раскрытию и поддержит; однако разговор пошел не так, как планировал Томас:

Я мог сказать, потому что мы так хорошо знаем друг друга, что он выносил мне своего рода приговор, и это было для него пассивным делом.Но это было просто типа: «Вот как, чувак», а потом он вроде как: «Ага, да». Он вроде понял. Типа, вы могли просто видеть, что ему было сложно говорить: «Хорошо, а как это работает?» и я бы сказал: «Я не знаю». В этом смысле я не доверял многим другим людям.

Томас, похоже, неправильно воспринял близость их дружбы как разрешение поделиться своей личной жизнью. Фактически, его другу, казалось, не нравился такой уровень самораскрытия, и он не отвечал взаимностью и не спрашивал больше о трудностях Томаса.Как и Зак, Томас нарушил негласные ограничения мужских социальных отношений, и разговор был прекращен. Для Томаса опыт общения с ближайшим другом не только оставил его без поддержки, на которую он надеялся, но и оставил чувство осуждения и стыда за то, что он раскрыл свои трудности. После этого Томас держал в секрете беременность и рождение сына, но его психическое благополучие пострадало, поскольку он изо всех сил пытался справиться с этой ситуацией самостоятельно. Как и Зак, Томас не смог разрешить конфликт в своем мужском проекте между гегемонистской практикой самодостаточности и своим стремлением к более открытым и благоприятным социальным отношениям со своими друзьями.В результате этого опыта Томас никогда никому не доверял, пока не встретил свою девушку, Кейт, единственного человека, знавшего детали его секрета, и единственного человека, на которого он полагался при обсуждении своей личной и эмоциональной жизни.

«Независимый парень»

Два участника описали модель практики, в которой они были независимым парнем , оставаясь независимыми и самодостаточными, и преуменьшая любую потребность в близких или поддерживающих социальных отношениях. Эти мужчины часто описывали сети поддержки, включая семью и друзей, но не использовали эти связи для инструментальной или эмоциональной поддержки.Этот образец был проиллюстрирован Стивом, который назвал себя «очень, очень закрытым человеком». Когда Стив и его жена испытали семейные проблемы, Стив никому не рассказывал о своей ситуации, включая родителей. Даже когда его жена в конце концов попросила о разводе, планируя переехать из семейного дома, Стив продолжал делать вид, что все в порядке. В конце концов его поймал заезжий друг:

Он [его друг] действительно поднял эту тему. Он спросил: «Вы двое сейчас спите в разных спальнях? Что, черт возьми, происходит? »- и было довольно очевидно, что происходит.Опять же, мои родители подняли это, например, после того, как она [жена] получила работу, а я остался здесь. Я думаю, они были действительно подозрительны, и они знали, что происходит, но они знали, что я поговорю с ними, когда и если захочу поговорить. Но в этом не было необходимости.

Помимо подтверждения того, что он и его жена разводятся, Стив не хотел подробно обсуждать свою ситуацию. Было высказано предположение, что восприятие поддержки может быть более важным с точки зрения укрепления психического здоровья, чем фактическое получение поддержки (например,г., Матуд, Ибаньес, Бетенкур, Марреро и Карбаллейра, 2003 г .; Panagioti et al., 2014). Однако, хотя может показаться, что для Стива, зная, что его родители были рядом, чтобы поговорить с «если» он хотел, было достаточно с точки зрения поддержки, на самом деле для Стива было важнее сохранить свою мужественность и восприятие того, что он был независимым и независимым. мог справиться со своими проблемами самостоятельно:

Есть та независимость, которая у меня всегда была с детства, ты знаешь, заботиться о себе и делать то, что ты хочешь делать.С юных лет я понимаю, что жизнь не всегда справедлива, и с этим ничего не поделать. Если у вас плохая ситуация, вместо того, чтобы думать о бедном, я думаю, что я могу сделать, чтобы исправить эту ситуацию, и это моя цель. Мне действительно не нужно никому говорить об этом, чтобы прийти к такому выводу.

Стив стремился представить себя сильным человеком, который мог решать свои собственные проблемы, опираясь на мужские рассказы о решении проблем, независимости и эмоциональной самодостаточности.Он подчеркнул, что был «независимым парнем», который, по его словам, предпочел бы «изо всех сил разобраться в этом», чем рассказывать кому-либо о своих личных проблемах. Однако было бы неправильно предполагать, что Стив не испытывал сильных эмоций. Стив не хотел говорить с другими о своем разводе, потому что чувствовал себя «смущенным». Он обнаружил, что у его жены роман с другим мужчиной, и он чувствовал себя «неудачником» из-за того, что не смог сохранить свой брак. Для Стива это была борьба, он не любил неудач и «беспокоился» о том, что подумают другие люди, если узнают.Тем не менее, сдерживая эмоциональное потрясение при себе, мужская практика самодостаточности Стива не могла быть подвергнута сомнению. По крайней мере, в этом другие не могли рассматривать его как слабого или немужского.

Отчет Стива также подчеркивает трудности гомосоциальных отношений между мужчинами. Несмотря на то, что он подчеркивал, что он и его брат были «лучшими друзьями», Стив все еще изо всех сил пытался выразить свои личные чувства и мысли вместе с братом. Как он описал:

Мы как бы шутили друг с другом, что не говорим о таких вещах.После того, как мы выпили пару напитков или что-то в этом роде, мы могли бы просто в шутку сказать: «Да, я мог бы быть твоим братаном», понимаете. Мы знаем, что любим друг друга; я думаю, нам просто как-то неловко это выражать. Конечно, когда что-то происходит, например, когда [свекровь] умерла. Мы разговариваем, если нужно, просто неловко, но я думаю, это больше я, чем он, я бы сказал.

Хотя было ясно, что Стив и его брат сильно любили друг друга, снова можно наблюдать обращение к юмору, чтобы скрыть неловкость между мужчинами в отношении эмоционального выражения.Хотя Стив описал их отношения как «вполне честные», он не обсуждал развод со своим братом. Стив стремился сохранить образ мужской независимости и позиционировать себя как мужчину, который не нуждался в поддержке со стороны своих социальных отношений. Однако отсутствие у Стива взаимодействия со своими социальными сетями после разлуки имело последствия для его психического благополучия. В течение многих лет он боролся с чувством неудачи и сообщал, что за это время был «расстроен», «зол» и «несчастен».

Точно так же Адам описал себя как «независимого человека», который предпочел бы решать свои собственные проблемы, чем искать поддержки у других. Как он описал:

Я всегда очень доверял, полагаю, личной гордости, своей независимости. Я бы, как правило, и это касается большинства вещей в моей жизни, я постараюсь сделать это сам, и только если я действительно не смогу это сделать. Вы знаете, я не хочу обременять других своими проблемами, если я могу просто разобраться в них для себя и справиться с ними, вместо того, чтобы вкладывать всю свою потребность или энергию на что-то.

Как и Стив, Адам также стремился поддерживать образ мужской независимости и позиционировал себя как самодостаточный мужчина, способный взять на себя бремя собственных проблем. По большей части дружба Адама была основана на таких занятиях, как дайвинг, серфинг и катание на горных велосипедах с другими мужчинами. Однако эти дружеские отношения не были такими социальными отношениями, которые предполагали разговоры о его личной жизни или признание личных трудностей. Это повлияло на психическое благополучие Адама, когда он испытал сложные проблемы в отношениях со своей девушкой.Адам не раскрыл своих эмоциональных проблем с коллегами по работе или ближайшими друзьями и продолжал скрывать свое горе.

Все это время я просто справлялся с этим сам, и я знаю, что это, вероятно, не самый разумный способ справиться с этим, но я думаю, что я вроде как поддерживал себя, чтобы справиться с этим. Я имею в виду, что я собирался работать и все эти вещи творится у меня в голове, но просто делал вид, что все в порядке. Не думаю, что я действительно говорил об этом со многими людьми.Даже со многими из моих близких друзей и так далее, я обычно не доверяю своим отношениям, и, вероятно, я просто глупый человек и должен больше говорить.

Адам естественным образом осознал свою нераскрытость в отношении своих личных трудностей как то, что делают все мужчины. Был также элемент перформанса: Адам представился публичным персонажем для своих коллег и друзей по работе, делая вид, что он справляется, хотя на самом деле это не так. Когда Адам и его девушка в конце концов расстались, он неохотно рассказал об этом родителям.Однако, в отличие от семьи Стива, родители Адама не спрашивали его о его трудностях в отношениях и не предлагали ему никакой поддержки; на самом деле об этом было мало разговоров. Дискомфорт Адама по поводу разговора с другими о своей личной жизни и его желание оставаться независимым повлияли на его психическое благополучие. Он описал этот период как «самое тяжелое время» в своей жизни.

«Reaching Out»

Два участника описали модель, когда обращались к , когда они пытались установить поддерживающие социальные связи с другими мужчинами в зрелом возрасте.Эти отношения не ограничивались дружескими отношениями, основанными на деятельности, которые описали другие мужчины в этом исследовании; скорее они были основаны на самораскрытии и разделении своей личной и эмоциональной жизни. Важно отметить, что мужчины, описавшие этот паттерн, также описали момент, когда их социальная практика перешла от более сдержанного, разрозненного паттерна взаимоотношений к более открытому паттерну соединения и раскрытия с другими мужчинами и женщинами. Интересно, что для обоих мужчин это изменение практики с точки зрения их социальных связей произошло из-за их опыта значительных личных событий в молодости, что побудило их искать более тесные и более значимые связи с другими мужчинами.Этот положительный опыт развития более открытых и значимых социальных отношений с другими мужчинами, в свою очередь, повлиял на их будущие социальные связи и постоянные сети поддержки. Тем не менее, истории этих мужчин демонстрируют, как мужчины могут быть активными участниками своих социальных связей, изменяя свою социальную практику и устанавливая открытые и эмоционально поддерживающие отношения с другими мужчинами.

Например, будучи взрослым, Итан имел эмоционально открытые и поддерживающие социальные отношения как с мужчинами, так и с женщинами, которым он рассказывал о своей личной жизни, своих чувствах и своих личных трудностях.Это изменение в социальных отношениях Итана, от более сдержанного и разрозненного паттерна отношений к более открытому паттерну общения и раскрытия с другими мужчинами, произошло после того, как у Итана, когда ему было чуть больше двадцати, был поставлен диагноз рака и он был представлен Питеру, мужчине. у кого был подобный опыт рака:

Я разговаривал с этим парнем несколько минут, и это полностью изменило перспективу всего после этого момента. Он просто сказал несколько красивых слов, и это означало, что это было что-то вроде «Вау»! Я кладу трубку.Он сказал, что рак будет лучшим, что с тобой когда-либо случится. Это как бы вывело меня из этого состояния. Мы стали очень хорошими друзьями и до сих пор поддерживаем контакты.

В повествовании Итана подчеркивается влияние на психическое здоровье отношений между мужчинами в трудное или тревожное время. Итан нашел слова Питера настолько значимыми, что «вывел» его из шокированного и подавленного состояния, в котором он находился после постановки диагноза. Их связь переросла в длительную близкую и поддерживающую дружбу.Итан уважал Питера не только за то, что он раскрыл свои чувства и личный опыт, но и за то, что он показал ему альтернативную и позитивную перспективу преодоления своего рака. Из рассказа Итана также было ясно, что Питер предложил ему альтернативную дружбу, при которой возможна социальная и эмоциональная связь между мужчинами, а доверие и обмен чувствами ценится, а не избегается.

Итан позже посещал художественную школу, где у него был дополнительный доступ к поддерживающим и выразительным социальным отношениям с другими мужчинами и женщинами.Он охарактеризовал эти отношения как очень полезные:

Когда я пошел в художественную школу, многое стало на свои места. Я думаю, что все то, что я испытал с этой болезнью, имело гораздо больше смысла поехать туда. Вы знаете, просто встречаться с типами людей, которые были там, со свободолюбивым видом природы. Возможность отпускать, играть, исследовать, экспериментировать — вроде как пробудила во мне ребенка. Так что, возможно, этот ребенок был своего рода, вы знаете, его воспитали, затем он смог выйти и просто танцевать и выражать себя.Выполнение всего этого было очень важным и было частью процесса исцеления. Это помогло мне разобраться в этом. Так что это было особенным, просто чувство, что «это хорошо, вот куда надо идти».

Итан считал, что художественное сообщество помогло ему научиться быть более эмоционально выразительным и общаться с другими. Он также связал эти выразительные и поддерживающие социальные отношения с его выздоровлением от рака и улучшением психического благополучия. Гершик и Миллер (1995) продемонстрировали, как мужчины с физическими недостатками создают альтернативные мужские проекты, которые включают отказ или сопротивление гегемонистской маскулинности с целью создания более тесных социальных сетей и более благоприятной среды.По мнению Итана, рак заставил его сопротивляться гегемонистским мужским идеалам о самодостаточности и неразглашении, и вместо этого он продолжал поддерживать открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами. Во время учебы в художественной школе Итан завязал более близкие дружеские отношения с другими мужчинами:

Адриан довольно открыт в вещах, которые, я думаю, работают довольно хорошо, он расскажет мне, что он думает и что он чувствует, и он также испытал, и тоже испытала рак, так что я думаю, что это схожий образ мышления.Я думаю, что, имея это, есть понимание, что он столкнулся с тем, с чем столкнулся, но может с этим справиться, так что да, я думаю, что это естественное чувство движения, вы живете удивительной жизнью, и вы остаетесь верным своему творческому пути в целом путь через. Я думаю, это прекрасно, когда в твоей жизни есть эти люди, потому что они очень важны.

И снова Итан поддерживал дружбу с мужчинами, которые олицетворяли стойкую мужественность, где открытость и эмоциональное выражение были разрешены и поощрялись.Итан ценил эту дружбу и назвал ее «душевной». Другими словами, это были более глубокие и эмоционально связанные отношения. Случай Итана не только подчеркивает возможность установления близких дружеских отношений с мужчинами; это также подчеркивает ценность таких отношений между мужчинами с точки зрения психического здоровья и благополучия. Однако, очевидно, для Итана было важно встретить мужчин, способных воплотить такую ​​мужественность, чтобы он обрел уверенность в том, что так живет.

Джейкоб также изменил свою социальную практику и начал развивать открытые и поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами, которым он доверял. Однако так было не всегда. Джейкоб описал себя как «неуклюжего» подростка, который «изо всех сил пытался подружиться» после внезапной смерти этой матери. Позже, в университете, Джейкоб полностью «потерял уверенность в дружбе» из-за того, что боролся с серьезным «социальным беспокойством» и вопросами о своей сексуальности. Однако все изменилось, когда Джейкоб обратился к одному из своих старших братьев и неуверенно рассказал о своей сексуальности.Брат Джейкоба был восприимчивым и побудил Джейкоба рассказать о своих личных проблемах, предложив Джейкобу эмоциональную поддержку, в которой он нуждался. Со временем у Джейкоба и его брата было «несколько довольно обстоятельных разговоров», и Джейкоб описал, как он мог обратиться к своему брату за поддержкой, когда ему было нужно:

У меня и моего старшего брата всегда были очень близкие отношения и мы были умеет говорить о многом. Очень эмоционально осведомлен, в отличие от стереотипа о грубых неэмоциональных мужчинах.Думаю, теперь, когда мы взрослые, все прошли через то, что у нас есть.

Джейкоб явно дистанцировался от стереотипа о мужчинах как о бесстрастных и неспособных говорить о своих эмоциях. Вместо этого кажется, что Джейкоб и его брат олицетворяли иную мужественность в своих отношениях, где разрешалось выражение эмоций, чувств и поддерживающие отношения между мужчинами. Поддерживающие отношения Джейкоба с братом были полезны для его психического здоровья.Он начал становиться более уверенным как в своих эмоциях, так и в своей сексуальной идентичности, и преодолел социальную тревогу, мучившую его годы в университете. В результате построения этой тесной и поддерживающей социальной связи со своим братом Джейкобу было предложено искать дальнейшие поддерживающие социальные отношения с другими мужчинами, но ему было трудно найти те виды социальных отношений, которые он ценил: социальные отношения, предполагающие открытость, эмоциональность. связь и разделение личной жизни друг друга.Джейкоб оказался вовлеченным в местное гей-сообщество и начал находить мужчин, которым, как и ему, «приходилось бороться со своей идентичностью». Джейкоб смог найти друзей-мужчин, которые, как и он, были готовы выйти за рамки мужской дружбы и рассказать о своих чувствах, мужчин, которых Джейкоб считал «эмоционально возбужденными». Как он описал одну мужскую дружбу:

Мы могли просто сидеть и часами говорить о подобных вещах, просто об эмоциональных вещах и о том, что мы чувствовали.Мы могли взаимодействовать, просто смотреть друг другу в глаза и просто воодушевляться тем, о чем мы говорили. И это было не просто «что ты делал сегодня?» и «что вы ели на обед?» и «куда ты собираешься в следующие выходные?» Это был напряженный, эмоциональный материал, который мы действительно могли охватить, например: «Что вы думаете об этом и почему вас это расстроило?» и я действительно цепляюсь за этих людей, я чувствую, что они смотрят мне в глаза, и мы понимаем и соединяемся.

Джейкоб явно ценил социальные отношения с мужчинами, которые предполагали открытость и более глубокую эмоциональную связь.Это изменение в социальной практике Джейкоба, от закрытых и ограниченных отношений с другими мужчинами к более открытым и значимым связям с мужчинами его возраста, также имело более широкие последствия для его семейных отношений. Джейкоб смог установить более близкие отношения со своим отцом, и они смогли обсудить такие вопросы, как смерть его матери и его собственный гомосексуальность, как не могли раньше. Истории Иакова и Итана подчеркивают не только то, как социальная практика одного мужчины может способствовать изменениям в поведении других мужчин, но также и то, что положительный опыт создания более значимых и поддерживающих социальных связей с мужчинами, будь то друзья или члены семьи, может помочь мужчинам мобилизовать собственные сети поддержки, когда они им нужны.

Обсуждение

В этом исследовании используется анализ гендерных отношений для выявления коллективных и разнообразных моделей социальных связей мужчин на основе данных истории жизни. Полученные результаты ставят под сомнение нынешнее понимание, которое представляет мужские социальные сети как чисто инструментальные, как будто мужчины не заинтересованы в установлении близких, поддерживающих или эмоциональных отношений с другими (например, Balaswamy, Richardson, & Price, 2004; Fiori & Denckla, 2012; Matud et al. ., 2003). В то время как доминирующей практикой большинства мужчин в этом исследовании было не делиться эмоциями с другими мужчинами, что согласуется с другими исследованиями мужественности (например.г., Клири, 2005; River, 2018), в тематических исследованиях по истории жизни мужчин по-прежнему были выявлены четыре различных модели построения и поддержания социальных связей. В то время как некоторые мужчины не искали поддержки или доверия к другим мужчинам или женщинам, некоторые мужчины искали, но испытывали трудности в развитии таких связей. Кроме того, некоторые мужчины полагались только на женщин для эмоциональной поддержки, но некоторые мужчины установили близкие поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами.

Первым и наиболее распространенным паттерном, описанным участниками, было разделение социальных связей на отдельные виды социальных отношений с мужчинами и женщинами.В социальных отношениях с другими мужчинами преобладали занятия спортом и физической активностью, тогда как их отношения с женщинами предполагали более открытое и личное общение. В то время как эти различные виды отношений предоставляли мужчинам различные возможности для поддержки, они также позволяли мужчинам демонстрировать и поддерживать гегемонистскую модель мужественности на публике, что не ухудшало их социального положения среди других мужчин. Этот образец взаимоотношений между мужчинами как средство поддержания социального статуса ранее отмечался в литературе о мужественности (Wheaton, 2000).Тем не менее, мужчины в этом исследовании, которые следовали этой схеме разделения, продолжали полагаться на женщин в частном порядке за доверительную и эмоциональную поддержку. Этот вывод перекликается с выводами Олиффа и др. (2011) о том, как зависимость мужчин от своих партнеров-женщин в плане эмоциональной поддержки позволяет некоторым мужчинам сохранять стремление к господствующей мужественности, справляясь с депрессией.

Этот разделительный образец поведения имеет ряд последствий для социальной связи мужчин и их психического здоровья.Невидимость личных стремлений мужчин наладить более глубокие социальные связи усиливает стереотипы о социальных связях мужчин. Эти стереотипы позиционируют мужчин как лиц, решающих проблемы и «деятелей», а не как слушателей и говорящих. В этом исследовании было ясно, что мужчины могут искать и действительно ищут эмоциональную поддержку как от мужчин, так и от женщин. Сохранять видимость того, что мужчины не говорят и не скрывают свои личные проблемы или эмоции, проблематично и может стать препятствием для тех мужчин, которые предпочитают активно искать эмоциональную поддержку в своих сетях (как показано на примере мужчин во втором шаблоне).Это также может оставить некоторых мужчин в социальной изоляции, с ограниченными возможностями для социальной поддержки во время трудных жизненных событий, таких как разрыв отношений, что, в свою очередь, может нанести ущерб психическому здоровью и благополучию мужчин.

Модель разделения также привела к напряженности в социальных отношениях мужчин с другими мужчинами. Мужчины сообщали о чувстве дискомфорта и беспокойства из-за того, что разговоры могут переходить в тематические области, которые считаются «немужскими». Как предполагает Нарди (1992), это противоречие может существовать, потому что близость и интимность между мужчинами связаны с гомосексуализмом, а гегемонистская маскулинность построена в противовес женственности и гомосексуализму (Коннелл, 2005).Такая практика также ложится дополнительным бременем на женщин, которые несут на себе труд по оказанию эмоциональной поддержки этим мужчинам, и в то же время часто подвергаются пренебрежению с их стороны. Это может подорвать психическое благополучие женщин, если эти социальные отношения не будут взаимовыгодными, позитивными и поддерживающими для тех, кто в них участвует. Амберсон и Монтез (2010) утверждают, что, хотя социальные отношения являются основным источником эмоциональной поддержки для людей, у них также есть «темная сторона», поскольку оказание поддержки другим может быть стрессовым и требовательным (2010, стр.S57). В то время как психологическое благополучие мужчин может выиграть от поддерживающих эмоциональных отношений с женщинами, односторонние отношения могут подорвать психическое благополучие женщин.

Второй паттерн, описанный мужчинами, заключался в попытке создать более эмоционально поддерживающие связи с другими мужчинами, но испытывал трудности с доверием и установлением более тесных социальных связей. Мужчины, придерживавшиеся этой модели, были более амбивалентны. В некоторой степени они сопротивлялись гегемонистским идеалам самодостаточности и независимости, обращаясь к другому мужчине за эмоциональной поддержкой или желая обратиться к нему.Действия этих мужчин были встречены по-разному, часто заставляя их чувствовать себя застенчивыми и задаваться вопросом, не слишком ли поспешно они раскрыли свои личные проблемы. Этот негативный опыт удержал мужчин от повторной попытки и укрепил их веру в то, что для эмоциональной поддержки безопаснее полагаться на женщин, чем на мужчин. Этот вывод аналогичен результатам Coen et al. (2013), которые подчеркнули, как мужчины, испытывающие депрессию, могут быть отложены в поисках социальной поддержки или возможностей для раскрытия своих эмоциональных проблем в своих сетях, если они ранее находили мужчин, не желающих или невосприимчивых к разговору о таких проблемах.Действительно, для одного человека, участвовавшего в этом исследовании, страх, лежащий в основе гомосоциальных отношений между мужчинами, был настолько изнурительным, что мешал его усилиям наладить какие-либо социальные связи с другими мужчинами. Подобные негативные переживания при поиске социальной поддержки, включая непонимание, принижение или избегание, были связаны с плохим психическим здоровьем (Croezen et al., 2012). Этот образец трудностей с подключением также имел последствия для психического здоровья и благополучия мужчин, участвовавших в этом исследовании. На их психическое здоровье повлияли стыд и смущение из-за того, что они нарушили неписаные границы, мешающие мужчинам выражать свои чувства, продолжающееся сокрытие стресса, трудности в решении личных проблем, а также чувство депрессии и социальной изоляции.

Третий образец, описанный мужчинами в этом исследовании, — это активное преследование гегемонистской маскулинности и мужских идеалов независимости и самодостаточности. Несмотря на значительные личные трудности, такие как брак или разрыв отношений, мужчины, которые следовали этому образцу, не использовали бы свои существующие социальные сети с семьей и друзьями для поддержки. Любой ценой активно избегали делиться с другими личными трудностями или говорить о них. Для этих мужчин их социальные отношения были основаны исключительно на физической активности, повторяя инструментальные социальные сети, описанные в литературе по психическому здоровью (например,г., Фиори и Денкла, 2012; Матуд и др., 2003). Хотя есть некоторое совпадение между этим шаблоном и первым шаблоном разделения отношений, то есть, когда у мужчин были чисто инструментальные отношения с другими мужчинами, третий шаблон также заметно отличается. Мужчины в этом образце ни с кем не признаются и не рассказывают о своей личной жизни, включая женщин. Такая практика имела последствия для психического здоровья и благополучия этих мужчин, которые годами боролись с чувством стыда и неудачи, никогда не обращаясь за помощью.Интересно отметить, что этот образец мужественности часто рассматривается как довольно стереотипный для мужчин, то есть мужчины не ищут помощи или поддержки у других, но только двое мужчин в этом исследовании фактически воплотили практику управления своим эмоциональным расстройством в одиночку. .

Четвертый образец практики в этом исследовании включал мужчин, которые изменили свою практику с ограниченных и поверхностных связей с другими на активное обращение за социальной и эмоциональной поддержкой, сопротивление гегемонистской маскулинности для создания близких поддерживающих социальных отношений с обоими мужчинами. и женщины.Для этих мужчин переживание значительных тревожных событий в своей жизни, как правило, служило катализатором для создания более открытых и поддерживающих отношений, особенно с другими мужчинами. Этот результат подтверждает работу Венгера и Олиффа (2014), которые демонстрируют, как незапрошенная поддержка между мужчинами, которые разделяют схожие важные жизненные события, такие как диагноз рака, может быть ценным источником поддержки и помощи для мужчин. Это может не только нормализовать переживания мужчин и помочь уменьшить чувство социальной изоляции в моменты значительного стресса, как демонстрирует это исследование, но также может побудить мужчин изменить свою практику и установить более открытые и поддерживающие отношения с другими в долгосрочной перспективе.Этот образец практики не только предполагает, что мужчины могут и создают поддерживающие социальные отношения с другими мужчинами; это также указывает на тот факт, что сопротивление мужчин гегемонистским идеалам мужественности и активное стремление к открытым и эмоциональным отношениям с другими может поддерживать и способствовать психологическому благополучию мужчин. Это не только обеспечивает мужчинам поддержку во время личных трудностей, но также предоставляет мужчинам поддерживающие социальные сети в их повседневной жизни.

Ограничения текущего исследования означают, что при обобщении результатов необходимо соблюдать осторожность.Исследования истории жизни не нацелены на большие и репрезентативные выборки для обобщения (Cole & Knowles, 2001; Messerschmidt, 2000). Использование здесь метода истории жизни позволило уловить богатые жизненные истории определенной группы из 15 мужчин, которые были готовы участвовать в исследовании и рассказывать о своем личном опыте. Учитывая тему исследования, мужчины, которые неохотно раскрывали личные аспекты своей жизни, могли отказаться от участия.Также может случиться так, что некоторые участники подчеркивают определенные виды социальных взаимодействий в контексте интервью, когда они стремятся произвести положительное впечатление. Кроме того, все участники этого исследования, кроме одного, имели университетское образование; следовательно, результаты могут не отражать опыт мужчин из более низких социально-экономических групп или тех, кто имеет менее формальное образование или не имеет никакого образования. Однако целью этого исследования было не обобщение результатов для всех мужчин в Новой Зеландии, а изучение недостаточно теоретизированной области и более глубокое понимание взаимосвязи между повседневными социальными отношениями мужчин и психическим благополучием.Это исследование обеспечивает более глубокое понимание сложных и разнообразных способов, которыми более широкий гендерный социальный контекст в условиях Новой Зеландии может влиять на психическое здоровье мужчин.

С точки зрения последствий, результаты текущего исследования подчеркивают необходимость включения в политику в области психического здоровья подхода гендерных отношений: такого подхода, который рассматривает взаимодействие мужчин и женщин друг с другом и социальные контексты, в которых они взаимодействуют, как способствующие значительному психологическому развитию. ограничения и возможности для здоровья (Schofield et al., 2000). Это исследование предполагает, что для понимания проблем психического здоровья мужчин нам необходимо более широко думать о социальных практиках и гендерных отношениях, которые приводят к плохим результатам в отношении психического здоровья, а не сосредотачиваться только на мужчинах с диагностированными проблемами психического здоровья. О результатах психического здоровья мужчин меньше зависит от того, что они мужчины, но от социального контекста, в котором они находятся, и типов социальных отношений, которые у них есть. Например, очевидно, что социальные ожидания в отношении поведения мужчин могут удерживать мужчин от поиска социальной поддержки у других мужчин.Многие мужчины, участвовавшие в этом исследовании, чувствовали тяжесть социальных табу в своих социальных связях с другими мужчинами, чувствуя себя неспособными раскрыть свои личные проблемы или чувства. Другие испытали на себе «надзор» за своим поведением со стороны других мужчин, которые считали его немужественным (Frosh, Phoenix, & Pattman, 2002, стр. 74). Эти связанные с гендером социальные ожидания, которые определяют то, что является, а что нет, подходящим поведением для мужчин, могут оказывать значительное влияние на психическое здоровье мужчин, делая жизнь чрезвычайно сложной для тех, кто хочет искать поддержки или иметь более тесные социальные и эмоциональные связи с ними. другие мужчины.Эти гендерные социальные ожидания также имеют последствия для психического здоровья женщин, которые уже имеют более высокий уровень тревожности и депрессии (Van de Velde, Bracke, Levecque, & Meuleman, 2010) и на них полагается эмоциональный труд в социальных отношениях с мужчинами. . Таким образом, подход к политике в области психического здоровья, основанный на гендерных отношениях, должен подчеркивать, как гендерные социальные отношения влияют на различные результаты в области психического здоровья.

Что касается мероприятий по укреплению и профилактике психического здоровья, результаты текущего исследования могут выявить способы удовлетворения гендерных ожиданий в отношении социальных отношений мужчин.Например, есть потенциальная ценность в стратегиях укрепления психического здоровья, которые побуждают и поддерживают мужчин открыто сопротивляться и бросать вызов ограничениям гегемонистской маскулинности по отношению к их социальным связям с другими, например, демонстрируя, как мужчины могут изменить свою практику с точки зрения социальные отношения, путем активного пересечения неписаных границ и установления связи с другими мужчинами для установления эмоционально поддерживающих отношений, не возлагая на женщин более серьезное бремя для достижения этой цели. Особая ценность заключается в том, чтобы донести такое послание до мужчин, когда они переживают важные или травмирующие жизненные события, такие как диагноз рака или разрыв отношений.Хотя, возможно, это трудная задача в области укрепления психического здоровья, поскольку она включает в себя оспаривание социокультурных представлений о том, что является социально приемлемым поведением между мужчинами, как утверждает Смит (2007), сообщество по укреплению здоровья имеет хорошие возможности для того, чтобы «стратегически освободить мужчин от ограничения господствующей маскулинности », обращая внимание на социальную конструкцию пола (2007, с. 20).

На сегодняшний день мероприятия по предотвращению самоубийств с использованием стратегий социального маркетинга начали указывать на потенциал демонстрации того, как мужчины могут поддерживать более эмоционально открытые отношения.Например, австралийские кампании социального маркетинга Soften The FCK Up (Spur Projects, 2017) и Man Up (Movember Foundation, Университет Мельбурна и Австралийская радиовещательная корпорация, 2017) нацелены на повышение социальной осведомленности о связях между мужское сокрытие эмоций и высокий уровень самоубийств. Хотя эти кампании заслуживают одобрения за их новаторство и творческий подход к мужчинам, они по-прежнему опираются на довольно узкое и единообразное представление о мужественности.Результаты текущего исследования показывают, что есть ценность в принятии подхода к стратегиям укрепления психического здоровья, который: (а) выходит за рамки унифицированных представлений о мужчинах, изображая разнообразие мужественности, то есть мужчин, которые сопротивляются доминирующим идеалам и воплощают альтернативные мужественности; (б) способствовать позитивным социальным отношениям между мужчинами. Для этого кампании должны разрушить гегемонистский идеал человека, который эмоционально и социально самодостаточен, не разговаривает со своими друзьями о своих чувствах и может решать свои проблемы без поддержки со стороны других.Вместо этого им нужно изобразить способы, которыми мужчины могут изменить свою практику в отношении социальных связей, чтобы поддерживать эмоционально поддерживающие отношения с другими мужчинами и женщинами, которые полезны для психического здоровья и благополучия.

Что касается будущих исследований, то исследования, изучающие различные социальные связи и сети поддержки в повседневной жизни мужчин в отношении улучшения психического здоровья и благополучия, будут плодотворной областью. В будущей работе можно будет исследовать ряд аспектов социальной поддержки мужчин и их взаимоотношений, в том числе то, как мужчины согласовывают гендерные границы своих социальных отношений с другими мужчинами и сопротивляются им.Исследования с участием мужчин и женщин, партнеров или друзей мужчин также могут способствовать пониманию социальных отношений и психического здоровья мужчин в отношении гендерных отношений.

Сноски

Заявление о конфликте интересов: Автор (ы) заявили об отсутствии потенциальных конфликтов интересов в отношении исследования, авторства и / или публикации этой статьи.

Финансирование: Автор (ы) раскрыл получение следующей финансовой поддержки для исследования, авторства и / или публикации этой статьи: Автор получил финансовую поддержку для подготовки рукописи из издательской стипендии для аспирантов Университета Отаго.

Идентификатор ORCID: Сара К. Маккензи https://orcid.org/0000-0002-1811-0211

Ссылки

• Аддис М. Э., Махалик Дж. Р. (2003). Мужчины, мужественность и контекст поиска помощи. Американский психолог, 58 (1), 5–14. [PubMed] [Google Scholar]
• Андреа С. Б., Сигель С. А., Тео А. Р. (2016). Социальная поддержка и использование медицинских услуг у взрослых с депрессией: результаты национального обследования здоровья и питания. Психиатрия больницы общего профиля, 39, 73–79.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Ослунд К., Ларм П., Старрин Б., Нильссон К. В. (2014). Буферный эффект ощутимой социальной поддержки на финансовый стресс: влияние на психологическое благополучие и психосоматические симптомы в большой выборке взрослого населения в целом. International Journal for Equity in Health, 13 (1), 1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Баласвами С., Ричардсон В., Прайс К. А. (2004). Изучение моделей использования социальной поддержки вдовцами во время утраты.Журнал мужских исследований, 13 (1), 67–84. [Google Scholar]
• Брайант-Беделл К., Уэйт Р. (2010). Понимание основного депрессивного расстройства среди афроамериканских мужчин среднего возраста. Журнал Advanced Nursing, 66 (9), 2050–2060. [PubMed] [Google Scholar]
• Каэлли К., Рэй Л., Милл Дж. (2003). «Ясно, как грязь»: к большей ясности в общих качественных исследованиях. Международный журнал качественных методов, 2 (2), 1–13. [Google Scholar]
• Карриган Т., Коннелл Б., Ли Дж.(1985). К новой социологии маскулинности. Теория и общество, 14 (5), 551–604. [Google Scholar]
• Клири А. (2005). Смерть, а не разоблачение: изо всех сил пытается быть настоящим мужчиной. Ирландский журнал социологии, 14 (2), 155–176. [Google Scholar]
• Коэн С. Э., Олифф Дж. Л., Джонсон Дж. Л., Келли М. Т. (2013). Ищу мистера П.Г.: Мужественность и мужская депрессия в северной канадской общине, основанной на природных ресурсах. Health & Place, 21, 94–101. [PubMed] [Google Scholar]
• Коул А., Ноулз Дж. (2001). Живет в контексте: искусство исследования истории жизни. Уолнат-Крик, Калифорния: AltaMira Press. [Google Scholar]
• Коннелл Р. (1987). Гендер и власть: общество, личность и сексуальная политика. Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
• Коннелл Р. (1995). Мужественность. Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
• Коннелл Р. (2005). Мужественность (2-е изд.). Сидней: Аллен и Анвин. [Google Scholar]
• Коннелл Р. (2009). Пол: Краткое введение (2-е изд.). Кембридж: Polity Press. [Google Scholar]
• Коннелл Р. (2010). Жизнь бизнесменов: размышления о методе истории жизни и современной гегемонии мужественности. Österreichische Zeitschrift für Soziologie, 35 (2), 54–71. [Google Scholar]
• Коннелл Р. У., Мессершмидт Дж. У. (2005). Гегемонистская маскулинность: переосмысление концепции. Гендер и общество, 19 (6), 829–859. [Google Scholar]
• Куртенэ В. Х. (2003). Ключевые детерминанты здоровья и благополучия мужчин и мальчиков.Международный журнал мужского здоровья, 2 (1), 1. [Google Scholar]
• Крезен С., Пикавет Х. С. Дж., Хавеман-Нис А., Вершурен В. М., де Гроот Л. К., Вант Вир П. (2012). Относится ли положительный или отрицательный опыт социальной поддержки к текущему и будущему здоровью? Результаты когортного исследования Doetinchem. BMC Public Health, 12 (1), 1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Фиори К. Л., Денкла К. А. (2012). Социальная поддержка и психическое здоровье мужчин и женщин среднего возраста: многомерный подход.Журнал старения и здоровья, 24 (3), 407–438. [PubMed] [Google Scholar]
• Фишер М., Чилко Н. (2012). Пол и ожирение. В: Баур Л. С., Твигг С. М., Магнуссон Р. С. (ред.), Современная эпидемия: взгляд экспертов на ожирение и диабет (стр. 107–119). Сидней: Издательство Сиднейского университета. [Google Scholar]
• Фрош С., Феникс А., Паттман Р. (2002). Молодые маскулинности: понимание мальчиков в современном обществе. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Пэлгрейв Макмиллан. [Google Scholar]
• Фюрер Р., Стансфельд С. А. (2002). Как гендер влияет на модели социальных отношений и их влияние на здоровье: сравнение одного или нескольких источников поддержки от «близких людей». Социальные науки и медицина, 54 (5), 811–825. [PubMed] [Google Scholar]
• Гершик Т. Дж., Миллер А. С. (1995). Приступая к пониманию: мужественность и физическая инвалидность. В Сабо Д., Гордон Д. Ф. (ред.), Мужское здоровье и болезнь: пол, власть и тело. Таузенд-Оукс, Калифорния: Sage Publications. [Google Scholar]
• Грав С., Хеллзен О., Ромильд У., Стордал Э. (2012). Связь между социальной поддержкой и депрессией среди населения в целом: исследование HUNT, перекрестное исследование. Журнал клинического сестринского дела, 21 (1-2), 111-120. [PubMed] [Google Scholar]
• Гулливер А., Гриффитс К. М., Кристенсен Х. (2010). Предполагаемые препятствия и факторы, способствующие обращению за помощью в области психического здоровья среди молодых людей: систематический обзор. BMC Psychiatry, 10 (1), 113. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Хьюитт Б., Туррелл Г., Гискес К. (2012). Потеря брака, психическое здоровье и роль предполагаемой социальной поддержки: результаты шести волн панельного исследования населения Австралии. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения, 66 (4), 308–314. [PubMed] [Google Scholar]
• Хилл У. Г., Донател Р. Дж. (2005). Влияние гендерного ролевого конфликта на многомерную социальную поддержку пожилых мужчин. International Journal of Men’s Health, 4 (3), 267. [Google Scholar]
• Хоул Дж., Мишара Б. Л., Шаньон Ф.(2008). Эмпирический тест модели посредничества влияния традиционной мужской гендерной роли на суицидальное поведение у мужчин. Журнал аффективных расстройств, 107 (1), 37–43. [PubMed] [Google Scholar]
• Ивамото Д. К., Ляо Л., Лю В. М. (2010). Мужские нормы, избегающее копинг, азиатские ценности и депрессия среди американских мужчин азиатского происхождения. Психология мужчин и мужественности, 11 (1), 15–24. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Джонсон Л., Хуггард П., Гудиер-Смит Ф. (2008).Здоровье мужчин и здоровье нации. Медицинский журнал Новой Зеландии, 121 (1287), 69–76. [PubMed] [Google Scholar]
• Клейман Э. М., Рискинд Дж. Х., Шефер К. Э. (2014). Социальная поддержка и позитивные события как факторы устойчивости к суициду: изучение синергетических буферных эффектов. Архивы самоубийственных исследований, 18 (2), 144–155. [PubMed] [Google Scholar]
• Лян Т. К., Джордж Т. С. (2012). Мужские переживания депрессии и роль семьи в гендерной социализации: феноменологическое исследование, проведенное в городах на юге Индии.Журнал сравнительных семейных исследований, 43 (1), 93–132. [Google Scholar]
• Либлер К. А., Сандефур Г. Д. (2002). Гендерные различия в обмене социальной поддержкой с друзьями, соседями и коллегами в среднем возрасте. Исследования в области социальных наук, 31 (3), 364–391. [Google Scholar]
• Ломас Т., Картрайт Т., Эдгинтон Т., Ридж Д. (2015). Новые способы быть мужчиной: «Позитивная» гегемонная мужественность в сообществах практикующих, основанных на медитации. Мужчины и мужественность, 19 (3), 289–310. [Google Scholar]
• Мадрид С.(2013). Попадание в жизнь людей правящего класса: концептуальные проблемы, методологические решения. В Пини Б., Пиз Б. (ред.), «Мужчины, мужественность и методологии» (стр. 170–182). Лондон: Пэлгрейв Макмиллан. [Google Scholar]
• Майр К., Диез Ру А. В., Моренофф Дж. Д. (2010). Стрессорные факторы со стороны соседства и социальная поддержка как предикторы депрессивных симптомов в исследовании здоровья взрослых, проведенном в Чикаго. Здоровье и место, 16 (5), 811–819. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Матуд М.П., Ибаньес И., Бетенкур Дж. М., Марреро Р., Карбаллейра М. (2003). Структурные гендерные различия в воспринимаемой социальной поддержке. Личность и индивидуальные различия, 35 (8), 1919–1929. [Google Scholar]
• Маулик П. К., Итон В. В., Брэдшоу К. П. (2010). Влияние социальных сетей и социальной поддержки на распространенные психические расстройства после определенных жизненных событий. Acta Psychiatrica Scandinavica, 122 (2), 118–128. [PubMed] [Google Scholar]
• Маккензи С. К., Дженкин Г., Коллингс С.(2016). Взгляды мужчин на общие проблемы психического здоровья: метасинтез качественных исследований. Международный журнал мужского здоровья, 15 (1), 80–104. [Google Scholar]
• Мессершмидт Дж. У. (2000). Девять жизней: мужественность подростков, тело и насилие. Боулдер, Колорадо: Westview Press. [Google Scholar]
• Месснер М. А. (1992). Как семья: сила, близость и сексуальность в дружбе спортсменов-мужчин. В Нарди П. (ред.), Мужская дружба (стр. 215–238). Лондон: Sage Publications.[Google Scholar]
• Министерство здравоохранения. (2016). Факты самоубийств: данные за 2014 год. Получено 17 марта 2017 г. с веб-сайта http://www.health.govt.nz/publication/suicide-facts-2014-data
• . Фонд Мовембера, Мельбурнский университет и Австралийская радиовещательная корпорация. (2017). Человек вверх. Получено 13 июня 2017 г. с сайта http://manup.org.au/
• . Нарди П. (1992). Мужская дружба. Лондон: Sage Publications. [Google Scholar]
• Олифф Дж. Л., Келли М. Т., Ботторф Дж. Л., Джонсон Дж.Л., Вонг С. Т. (2011). «Он чаще женщина, потому что не боится плакать»: связь гетеросексуальных гендерных отношений и мужской депрессии. Социальные науки и медицина, 73 (5), 775–782. [PubMed] [Google Scholar]
• Олифф Дж. Л., Огродничук Дж. С., Ботторфф Дж. Л., Джонсон Дж. Л., Хояк К. (2012). «Вы чувствуете, что больше не можете жить»: самоубийство с точки зрения канадских мужчин, страдающих депрессией. Социальные науки и медицина, 74 (4), 506–514. [PubMed] [Google Scholar]
• Панагиоти М., Гудинг П. А., Тейлор П., Тарриер Н. (2014). Воспринимаемая социальная поддержка смягчает влияние симптомов посттравматического стрессового расстройства на суицидальное поведение: последствия для исследований суицидальной устойчивости. Комплексная психиатрия, 55 (1), 104–112. [PubMed] [Google Scholar]
• Пламмер К. (2001). Документы жизни 2: приглашение к критическому гуманизму (2-е изд.). Лондон: Sage Publications. [Google Scholar]
• Раффаэлли М., Андраде Ф. К. Д., Вили А. Р., Санчес-Армас О., Эдвардс Л. Л., Арадильяс-Гарсия К.(2013). Стресс, социальная поддержка и депрессия: проверка гипотезы о смягчении стресса на выборке из Мексики. Журнал исследований подросткового возраста, 23 (2), 283–289. [Google Scholar]
• Ривер Дж. (2018). Разнообразные и динамичные взаимодействия: модель обращения за помощью к суицидным мужчинам в связи с медицинскими услугами. Американский журнал мужского здоровья, 12 (1), 150–159. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Ривер Дж., Фишер М. (2015). Теоретические истории жизни: мужественность и мужское самоубийство.В de Chesnay M. (Ed.), Медсестринское исследование с использованием истории жизни: Качественные проекты и методы в сестринском деле (стр. 155–168). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Springer. [Google Scholar]
• Сантини З. И., Коянаги А., Тыроволас С., Мейсон К., Аро Дж. М. (2015). Связь между социальными отношениями и депрессией: систематический обзор. Журнал аффективных расстройств, 175, 53–65. [PubMed] [Google Scholar]
• Шофилд Т., Коннелл Р. В., Уокер Л., Вуд Дж. Ф., Батланд Д. Л. (2000).Понимание мужского здоровья и болезней: гендерный подход к политике, исследованиям и практике. Журнал здоровья американского колледжа, 48 (6), 247–256. [PubMed] [Google Scholar]
• Сикотт М., Альварадо Б. Э., Леон Э.-М., Зунзунеги М.-В. (2008). Социальные сети и симптомы депрессии среди пожилых женщин и мужчин в Гаване, Куба. Старение и психическое здоровье, 12 (2), 193–201. [PubMed] [Google Scholar]
• Смит Дж. (2007). За пределами мужских стереотипов: продвижение укрепления здоровья мужчин в Австралии.Журнал укрепления здоровья Австралии, 18 (1), 20–25. [PubMed] [Google Scholar]
• Спун М. Р., Нельсон Д. Б., Мердок М., Ректор Т., Сэйер Н. А., Ньюджент С., Вестермейер Дж. (2014). Влияние убеждений в отношении лечения и поощрения со стороны социальных сетей на начало лечения пользователями услуг VA с посттравматическим стрессовым расстройством. Психиатрическая служба, 65 (5), 654–662. [PubMed] [Google Scholar]
• Проекты шпоры. (2017). Размягчите FCK. Получено 13 апреля 2017 г. с сайта http://softenthefckup.spurprojects.org/
• . Тео А.Р., Цой Х., Валенштейн М. (2013). Социальные отношения и депрессия: десятилетнее наблюдение по результатам национального репрезентативного исследования. PLoS ONE, 8 (4), 1–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Тидт А. Д. (2010). Гендерный разрыв в депрессивных симптомах среди японских пожилых людей: оценка социальной поддержки и здоровья как опосредующих факторов. Журнал межкультурной геронтологии, 25 (3), 239–256. [PubMed] [Google Scholar]
• Тернер Р. Дж., Тернер Дж. Б., Бердалл Хейл В. (2014). Социальные отношения и социальная поддержка.В Джонсон Р. Дж., Тернер Р. Дж., Линк Б. Г. (ред.), Социология психического здоровья: Избранные темы за сорок лет 1970-х – 2010-х годов. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: издательство Springer International Publishing. [Google Scholar]
• Амберсон Д., Монтес Дж. К. (2010). Социальные отношения и здоровье: горячая точка для политики в области здравоохранения. Журнал здоровья и социального поведения, 51 (1 приложение), S54 – S66. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Ван де Вельде С., Бракке П., Левек К., Мейлеман Б. (2010). Гендерные различия в депрессии в 25 европейских странах после устранения систематической ошибки измерения в CES-D 8.Исследования в области социальных наук, 39 (3), 396–404. [Google Scholar]
• Уокер К. (1994). Мужчины, женщины и дружба: что они говорят, что делают. Гендер и общество, 8 (2), 246–265. [Google Scholar]
• Венгер Л. М., Олифф Дж. Л. (2014). Мужчины, управляющие раком: гендерный анализ. Социология здоровья и болезней, 36 (1), 108–122. [PubMed] [Google Scholar]
• Вестер С. Р., Кристиансон Х. Ф., Фогель Д. Л., Вэй М. (2007). Гендерный конфликт и психологический дистресс: роль социальной поддержки.Психология мужчин и мужественности, 8 (4), 215. [Google Scholar]
• Уитон Б. (2000). «Новые пацаны» ?: Мужественность и участник «нового вида спорта». Мужчины и мужественность, 2 (4), 434–456. [Google Scholar]
• Уильямс П., Барклай Л., Шмид В. (2004). Определение социальной поддержки в контексте: необходимый шаг в улучшении исследований, вмешательства и практики. Качественные исследования в области здравоохранения, 14 (7), 942–960. [PubMed] [Google Scholar]

Психология мужчины во время правила отсутствия контакта

Сегодня вы собираетесь ТОЧНО узнать, что такое психология мужчины во время правила отсутствия контакта.

На самом деле, многие идеи, которые я собираюсь раскрыть вам сегодня, были одобрены моей собственной аудиторией.

Самая лучшая часть?

Все, что я собираюсь вам показать, было доказано настоящими людьми, которые пережили расставания и использовали правило отсутствия контактов с мужчиной.

Вы готовы?

Большинство людей слышат о правиле отсутствия контактов и обо всем, что оно может для них сделать, но они никогда не пытаются понять внутреннюю работу того, почему оно работает.Я много писал об этой концепции в прошлом, но

Я всегда упоминал об этом косвенно.

Это кончится сегодня.

Давайте начнем с того, что определим, что такое правило отсутствия контактов для наших новичков.

Правило отсутствия контактов: Период времени, когда вы намеренно игнорируете бывшего с намерением заставить их скучать по вам и улучшить свою жизнь.

Многие мои клиенты упускают из виду вторую часть этого определения.

Они настолько увлечены тем, что заставляют своих бывших скучать по ним, что забывают внести значимые изменения в свою жизнь.

Но это еще одна битва в другой день.

Вы здесь, чтобы узнать, почему это действует на мужчин.

Психологически правило отсутствия контакта основывается на идее реактивного сопротивления.

Реакция и правило отсутствия контакта: Когда вы лишаете бывшего свободы общаться с вами, он отреагирует таким образом, чтобы вернуть эту свободу.

Он основан на той же концепции обратной психологии.

По сути, игнорируя бывшего, вы показываете им, что не хотите с ними разговаривать, что, в свою очередь, заставляет их хотеть поговорить с вами.

Странно, как это работает, да?

Возможно, самая интересная информация, которую я могу вам предоставить, — это тот простой факт, что даже если ваш бывший понимает, что вы с ним делаете, это все равно может быть чрезвычайно эффективным. Я не могу сказать вам, как часто я работал с клиентами, которые выражали этот страх только для того, чтобы увидеть, что это вообще не имеет значения, и продолжали работать над своими бывшими.

Но вы здесь не для того, чтобы выслушивать мои технические подробности. На самом деле вам нужно понять психологию того, что происходит в голове человека, когда к нему применяется правило отсутствия контакта.

Я кратко говорил об этом в этом видео,

Но ограничивающий аспект видео не позволил мне вдаваться в подробности некоторых точных мыслительных процессов, которые могут быть у вашего бывшего парня. В ролике упоминаются пять этапов, которые пройдет мужчина, если с ним действует правило отсутствия контакта.

На самом деле их семь.

Я хочу познакомить вас с ними прямо сейчас.

Это может показаться странным местом для начала, но по моему опыту, около 80% женщин, читающих этот сайт, не являются теми, кто расстался со своими бывшими парнями. Вместо этого они погрязли в отчаянии из-за того, что их бывший расстался с ними.

Итак, они переходят от веб-сайта к веб-сайту, читают и пытаются найти лучший способ вернуть своих бывших.

Некоторые заходят на YouTube, натыкаются на мой канал и неизбежно узнают о правиле отсутствия контактов.

Они начинают это с большой надеждой, что бывший партнер обратится к ним и признает ошибку, но обычно происходит обратное.

Это сверчки первые дни внедряют.

Почему?

Ну, прямо скажем, их бывшему наплевать.

Вместо этого он будет ходить очень уверенно в своем решении. Примерно семь или восемь лет назад приобрел популярность мем, изображающий разницу в том, как мужчины и женщины справляются с разрывами.

Каким бы безумным и некультурным это ни звучало, я обнаружил, что этот мем чертовски точен для того, что на самом деле происходит, если вы успешно выполняете свое правило отсутствия контактов.

Когда вы начнете свое правило отказа от контактов со своим бывшим парнем, ему все равно.

Это может быть довольно трудной пилюлей прямо сейчас, но важно, чтобы, если вы хотите получить успешные результаты, которых добились другие, без каких-либо контактов, вам придется их заработать.

И единственный способ сделать это — действительно завершить период отсутствия контактов без каких-либо сбоев.

Сейчас ваш бывший уверен в своем решении расстаться с вами, но не волнуйтесь, скоро ситуация начнет меняться.

Это может показаться вам странным «этапом», который мужчина должен пройти во время действия правила запрета контакта, но если вы действительно задумаетесь об этом, это действительно имеет смысл.

Стереотип о женщинах после разрыва всегда был предельно ясен.

• Плач
• Депрессия
• Печаль
• Депрессия
• Ой, я сказал это дважды

После разрыва у вашего бывшего парня будет внутренний мыслительный процесс, который ему предстоит пройти.

«Она будет так подавлена ​​без меня» он подумает про себя, и большинство женщин играют в этот рассказ, публикуя удручающие вещи и обновления в своих профилях в социальных сетях.

Некоторые даже умоляют вернуть своих бывших парней.

Но что действительно безумно для женщин, использующих правило отсутствия контактов, так это то, что они борются с нормальным нарративом депрессии с обнадеживающим нарративом позитива.

Итак, вместо повествования бытие.

«Она впадет в депрессию и будет умолять меня вернуть».

Будет,

Почему она не в депрессии и почему не хочет, чтобы я вернулся?

А, это первый признак того, что правило запрета на контакт продвигается.

Смена парадигмы может быть очень сильной.

На самом деле, я бы сказал, что одна из основных причин того, что правило запрета на контакт является настолько успешным, заключается в том, что оно навязывает этот драматический сдвиг парадигме вашему бывшему. По сути, вы переписываете повествование о том, что, как он ожидает, должно произойти.

Конечно, смена парадигмы сама по себе является драматическим изменением обстоятельств, и, по моему опыту, мужчины плохо справляются с изменениями.

На самом деле никто не умеет хорошо справляться с изменениями, но изменение — это всегда существующая сущность во всей вселенной.

Лично я расстраиваюсь, когда во мне происходят внезапные перемены. Ожидайте, что ваш бывший будет расстроен из-за вас, когда вы не общаетесь.

Я считаю, что каждая женщина должна быть готова к этому, но когда это случается, они начинают паниковать.

Мой совет им всегда один и тот же.

Не паникуйте, просто поймите, что правило запрета на контакт работает

На самом деле, я говорю об этой самой концепции в одном из своих недавних эпизодов подкаста.

Не волнуйтесь, если вы получите кучу гневных сообщений от бывшего парня.

Они злятся, потому что произошли изменения, и они не совсем знают, как с ними справиться.

Это просто продолжение третьего этапа.

Причина и следствие так сказать.

Вы инициировали это резкое изменение, нарушив статус-кво.

Ваш бывший сердится.

В результате он думает, что ему лучше без вас, и он может найти кого-нибудь получше.

Многим женщинам снится этот повторяющийся кошмар, когда их бывший переходит к кому-то другому, и в большинстве случаев именно в этот момент наступает такой исход.

Вот интересный лакомый кусочек, о котором вы, возможно, не знали.

Есть разница между бывшим, у которого другая девушка выстроилась в очередь до того, как он расстается с вами, и тем, кто заставляет другую девушку показать вас.

Один с большей вероятностью превратится в более длительные отношения, а другой — почти наверняка отскок.

Вот почему я не сильно волнуюсь, если ваш бывший парень найдет другую девушку в период отсутствия контактов. В большинстве случаев это делается из чувства гнева и разочарования.

Не знаю, как вы, но это не кажется великой основой длительных отношений.

Вы начинаете видеть здесь развивающуюся тенденцию?

Каждый новый этап — это рефлекторная реакция на предыдущий этап.

Четвертый этап был прямым результатом третьего этапа.

Этот этап является объяснением образа мышления для четвертого этапа.

Как вы думаете, почему ваш бывший парень захочет «найти кого-то лучше вас?»

Вероятно, потому, что ему нужно найти способ отвлечься от боли, которую он чувствует. Думаю, я довольно прямо объяснил, что происходит с душой и телом во время разрыва.

Короче говоря, это не очень красиво.

Преодоление разрыва немного похоже на попытку избавиться от наркозависимости.

Это не происходит в одночасье, и во многих случаях ваш бывший парень будет искать что-нибудь или кого-нибудь, чтобы отвлечься от боли, которую он испытывает.

Это весь ответ «бей или беги».

Некоторые люди сталкиваются со своими проблемами лицом к лицу, а другие убегают от них.

Это окончательный «побег» с проблемной стадии.

Вот и пресловутое противостояние.

Помните инстинкт борьбы или бегства, о котором я говорил в предыдущем разделе?

Ну, в то время как пятый этап был ответом «бегство», вот ответ «бой».”

Когда пройдет достаточно времени, чтобы бывший успел осмыслить разрыв и почувствовать, что потерял вас навсегда, это заставит его столкнуться с реальностью, в которой он не может вас иметь.

«Что я потерял?» он подумает про себя.

Он прибыл на знаменитый перекресток.

С одной стороны, он может решить, что не против потерять вас.

Но если вы были активны во время своего правила отсутствия контактов, вы увеличиваете вероятность того, что он не сможет встретиться с этой реальностью без вас.

Но, как вы скоро узнаете.

Мужчины довольно упрямы.

Даже если ему не нравится реальность, в которой он не может больше видеть вас, этого может быть недостаточно, чтобы полностью подтолкнуть его к краю и заставить связаться с вами.

Мужчины от природы упрямы.

Иногда, независимо от того, насколько хорошо вы разыгрываете ситуацию, они все равно будут цепляться за свою устаревшую философию.

Одна из этих философий заключается в том, что вы должны первым протянуть руку помощи после перерыва.

Иронично, в большинстве случаев именно они расстаются с тобой.

Разве они не должны первыми обратиться к вам?

Тем не менее, психология этой мысли довольно проста.

Даже после «американских горок» эмоций, которые проходят с первого по шестой этапов.

Мужчины в душе упрямы и часто цепляются за надежду, что вы свяжетесь с ними в какой-то момент во время действия правила отсутствия контактов.

Это интересно, потому что они сначала ждут, что вы свяжетесь с ними, а когда этого не произойдет, они устраивают истерику только для того, чтобы в итоге надеяться, что вы сначала обратитесь к ним.

В этом вся прелесть правила отсутствия контактов.

Это эмоциональное путешествие у вашего бывшего парня, которое почти полностью уходит корнями в обратную психологию.

4 вещи, которые мужчины старше 40 хотят, чтобы женщины знали

Поскольку все мы, подруги, ломаем голову над тем, чтобы вступить в пятое или шестое десятилетие жизни, полезно помнить, что у наших коллег-мужчин есть свои собственные проблемы, связанные с более чем 40. Поэтому я провел очень научную выборку мужчин в этой возрастной группе (то есть я разговаривал со всеми парнями в моем офисе, на школьных каникулах и на каждой вечеринке, которую я посещал в прошлом месяце), чтобы выяснить, какие мужчины старше 40 хотели бы женщин. более 40, чтобы знать:

ОНИ НЕ ВСЕ ХОТЯТ МОЛОДОЙ ЦЕПЬ
Неважно, встречаетесь ли вы или женаты, трудно не думать, что парень, который хранит ваше сердце, променяет вас на более новую модель, если ему будет предоставлена ​​такая возможность.И хотя есть мужчины в возрасте от 40, которые, кажется, предпочитают встречаться с женщинами 25 лет и младше, правда в том, что большинство мужчин привлекает одно, а не все остальное: уверенность. А мужчине старше 40 лет трудно найти тот вид самопознания и жизненный опыт, который привел бы к истинной уверенности внутри женщины, которая только вступает в свой 23-й год жизни. И пока мы говорим о доверии, давайте также поговорим о неуверенности. Вам некомфортно с частями вашего тела, которые раньше были выше и плотнее? Да, они тоже.И конечно, как и вы, они могут оценить хорошо проработанную, горячую, молодую вещь. Но общение с кем-то, кто не выглядит так явно неуместно на руке и в постели, помогает им чувствовать себя лучше, чем тело, в котором они находятся (обратите внимание на двусмысленность).

МНОГИМ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ТАБЛЕТКУ, И ЭТО НОРМАЛЬНО
Вы когда-нибудь замечали, сколько рекламных роликов о лечении эректильной дисфункции показывают во время телевизионных спортивных мероприятий? Это потому, что рекламодатели знают свою аудиторию, и чаще всего эти лекарства принимают мужчины старше 40 лет.Эректильная дисфункция или ЭД — это постоянная или случайная неспособность поддерживать и поддерживать эрекцию. И это более распространено, чем многие мужчины могут допустить. Фактически, к 40 годам около 40% мужчин страдают той или иной формой ЭД, и частота ее увеличивается с возрастом. Хорошие новости? Как только вы исключите другие возможные причины, такие как диабет, сердечные заболевания или прием определенных лекарств (и это лишь некоторые из них), мужчины могут продолжать вести половую жизнь без ЭД благодаря магии современной фармакологии. Это, конечно, требует времени и может лишить вашу сексуальную жизнь спонтанности, поэтому важно проявлять понимание и поддержку.Вы можете многое сделать, чтобы занять друг друга, ожидая, пока эта маленькая волшебная пилюля подействует … или подействует.

ВСЕ ОНИ ПРОХОДЯТ ЧЕРЕЗ MIDLIFE TURMOIL, ТАК КАК США
Будь то вдумчивая оценка или полномасштабный кризис, большинство людей в возрасте от 40 до 50 используют момент среднего возраста, чтобы поразмыслить и перегруппироваться. Для некоторых мужчин это может означать тяжелый период осознания и сожаления. Возможно, им нужно смириться с тем, что, возможно, они никогда не достигнут определенной давней цели.Возможно, они сожалеют и видят, что, оглядываясь назад, они, возможно, сделали неправильный выбор. Некоторым посчастливилось переживать средний возраст как время принятия себя, а некоторые испытывают глубокие чувства стресса, беспокойства и депрессии. И когда это происходит, как и у нас, это может свести человека с ума (по словам Стивена Сондхейма). Тенденция многих гетеропар, особенно тех, у которых есть дети, заключается в том, что женщины проглатывают большую часть этих чувств, в то время как мужчины склонны разыгрывать. Конечно, так будет не со всеми, но Та, Кто многозадачна, дольше всех отвлекается.А Тот, Кто сидит на диване много, склонен к размышлениям. Постарайтесь оказать поддержку. Напомните своему парню обо всем, за что он должен быть благодарен (например, как ВЫ!), И спланируйте несколько забавных вещей, которых он будет ждать с нетерпением. Чем больше вы можете смотреть вперед и меньше оглядываться назад, тем больше шансов выжить в момент среднего возраста.

ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЦЕНИТ ДОБРЫЙ ДЕЛО ПЕРЕД БОЛЬШОЙ ЖОПКОЙ
Не то, чтобы средний мужчина старше 40 не мог оценить хорошо поддерживаемую тушу, но настоящие взрослые мужчины способны видеть немного глубже.Реальность такова, что эгоизм, мелочность и невнимательность — это отталкивающие факторы, в то время как добродетель, самосознание и сострадание к другим могут заставить кого-то казаться очень сексуальным мужчине определенного возраста. Как и мы, по мере взросления мужчины начинают осознавать неизбежную потребность в том, чтобы о них заботился кто-то. Даже у самого независимого человека есть по крайней мере эмоциональные потребности, требующие ухода, и есть комфорт и удовольствие, которые можно получить в компании человека, обладающего качественной душой.Другими словами, не стесняйтесь руководить своим сердцем, а не своим (вставьте любимую часть тела).

Один из 40-летних мужчин, с которыми я разговаривал, смог подвести итог для меня. «Я думаю, что все мы просто хотим настоящего партнера, — сказал он. — Я слишком старею, чтобы пытаться притвориться тем, кем я не являюсь, и я слишком устал, чтобы иметь дело с кем-то, кто притворяется тем, кем они не являются. нет. »

Подруга из AARP — отличный ресурс для женщин, где они могут общаться, сочувствовать и праздновать. Рассмотрите возможность поддержки нас, вступив в AARP или возобновив свое членство.

Мужчины испытывают больше эмоциональной боли во время разрыва — ScienceDaily

Новое исследование онлайн-поддержки отношений показывает, что мужчины, как правило, испытывают эмоциональную боль больше, чем женщины, когда их отношения ухудшаются.

Международная группа психологов под руководством исследователей из Ланкастерского университета впервые провела анализ проблем взаимоотношений на основе «больших данных». Исследование началось как попытка составить карту наиболее распространенных проблем во взаимоотношениях, с которыми сталкиваются люди за пределами клинических и консультационных пунктов.

«Большая часть того, что мы знаем о проблемах во взаимоотношениях, получена из исследований людей, проходящих терапию пар, которая включает довольно специфическую подгруппу людей — людей, у которых есть время, деньги и мотивация для работы над своими проблемами во взаимоотношениях», — сказала Шарлотта Энтвистл. ведущий автор исследования. «Мы хотели понять не только, с какими проблемами в отношениях чаще всего сталкивается широкая публика, но и , которые, , испытывают больше проблем».

Используя методы обработки естественного языка, команда проанализировала демографические и психологические характеристики более 184 000 человек, которые разместили свои проблемы во взаимоотношениях на анонимном онлайн-форуме.Затем исследователи смогли статистически определить наиболее распространенные темы, которые возникали в каждом посте, создав «карту» наиболее распространенных проблем во взаимоотношениях.

Результаты показали, что коммуникативные проблемы были самой частой проблемой №1, при этом почти каждый пятый человек отметил трудности с обсуждением проблем, а каждый восьмой упомянул проблемы доверия в своих отношениях.

Из данных также были выявлены ранее неожиданные закономерности, включая ключевые гендерные различия, в которых темы использовались чаще всего.

«Когда мы проводили исследование, мы поняли, что это была важная возможность проверить многие общие идеи о гендерных различиях в отношениях», — сказал доктор Райан Бойд, ведущий исследователь проекта. «Например, действительно ли мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, или же мужчины просто подвергаются стигматизации из-за того, что они делятся своими чувствами?»

Анализ показал, что чаще всего люди, рассказывающие о проблемах в отношениях, упоминали эмоциональную боль, вызванную проблемами, а не сами проблемы.Самая распространенная тема была о «душевной боли» и состояла из таких слов, как сожаление , расставание , крик и горе .

Вопреки их ожиданиям, результаты исследования показали, что мужчины обсуждают разбитое сердце значительно чаще, чем женщины. Эти данные свидетельствуют о том, что стереотип о том, что мужчины менее эмоционально вовлечены в отношения, чем женщины, может быть неточным.

Шарлотт Энтвистл сказала: «Примечательно, что тот факт, что тема сердечной боли чаще обсуждалась мужчинами, подчеркивает, что на мужчин по крайней мере так же эмоционально влияют проблемы во взаимоотношениях, как и на женщин.«

Кроме того, исследователи обнаружили, что мужчины чаще обращались за помощью в отношениях, чем женщины, в сетевых условиях.

Д-р Райан Бойд отметил, что «традиционно женщины с большей вероятностью выявляют проблемы во взаимоотношениях, рассматривают терапию и обращаются за терапией, чем мужчины. Однако когда вы устраняете традиционные социальные предрассудки в отношении мужчин, обращающихся за помощью и делящихся своими эмоциями, они кажутся справедливыми. как женщины, вкладывающиеся в преодоление трудностей в отношениях «.

Выводы команды имеют значение как для широкой публики, так и для клинических условий.Исследователи отметили, что формирование более точной картины проблем в отношениях помогает нам лучше понять, когда и почему в наших отношениях что-то идет не так, потенциально помогая парам избежать наиболее распространенных неудач на пути к романтическому успеху. Авторы исследования также предполагают, что результаты могут также помочь дестигматизировать обращение за помощью, показывая, насколько часто встречаются проблемы в отношениях, и показывая, что мужчины с такой же вероятностью, как и женщины, обращаются за помощью в первую очередь.

Исследователи говорят, что эта работа также указывает на важные будущие направления для дополнительных исследований.«Одна из наиболее важных вещей, которые мы здесь наблюдаем, — это то, что мы можем создать невероятно точную картину проблем в отношениях, с которыми сталкиваются обычные люди, основываясь исключительно на том, что люди говорят в Интернете», — сказал д-р Бойд. «Это вселяет в нас серьезную надежду на то, что мы сможем использовать поведение, связанное с обращением за помощью, для лучшего понимания всех типов социальных и психологических проблем, причем так, как мы просто не можем сделать, используя традиционные методы исследования».