Психология факты: Интересные факты из психологии — Элегантный возраст

Содержание

Интересные факты из психологии

1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8 часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.

2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.

3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

4. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи.

А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть.

5. Знание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.

6. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

7. Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже чревата психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели.

Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость другим человеком, которая остается без ответа.

8. Проанализировав более миллиарда твиттов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.

9. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены — вас обманывают.

10. Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

#ОВР #ЮУрГАУ #интересное

50 интересных фактов о психологии человека

Какие психологические факты о людях малоизвестны?

Современный мир буквально переполнен тематической литературой о самопознании, а интернет-издания ежедневно публикуют выдержки из научных статей специалистов: психология все чаще становится предметом нашего интереса. Ведь каждому из нас хочется находится в гармонии со своим собственным «Я», максимально использовать возможности разума и выстраивать гармоничные отношения с друзьями и близкими. Мы подготовили для вас 50 занимательных фактов, которые помогут вам разобраться в себе и лучше понять окружающих вас людей.

1. Чем умнее человек, тем чаще он не уверен в своих собственных убеждениях.

2. Если после общения с конкретным человеком вы испытываете негативные эмоции и чувствуете неприятный осадок – вы имели дело с токсичной персоной.

3. Подпись может многое рассказать о человеке. Например, чем крупнее ваша подпись – тем выше самооценка.

4. Когда компания заливается смехом, каждый смотрит на того, кто ему больше всего нравится.

5. Обращаясь к людям по их имени, вы больше располагаете их к себе и увеличиваете степень доверия к собственной персоне.

6. 80% людей встречают своих будущих супругов в возрасте 16 лет.

7. Большинство из нас страдают синдромом фантомных вибраций: кажется, что мобильный телефон вибрирует, когда на самом деле устройство не издает ни звука.

8. Человеку требуется всего 4 минуты, чтобы влюбиться.

9. Согласно закону полярности, противоположности притягиваются: нас неизбежно привлекают люди с противоположными качествами.

10. Чем мудрее человек, тем реже он дает советы. (Будьте настороже с людьми, которые дают вам слишком много непрошенных рекмендаций.)

11. Наши сердца не имеют ничего общего с чувством «влюбленности», это всего лишь химическая реакция, происходящая в мозге.

12. Чтобы найти свое истинное призвание, необходимо действовать. Следуйте своим убеждениям, и они приведут вас к цели.

13. Наш мозг имеет отрицательный уклон и склонен больше запоминать плохие воспоминания, чем приятные.

14. Если вы зацикливаетесь на проблемах – будет больше проблем. Когда вы сосредоточитесь на возможностях – появится больше возможностей.

15. Вы производите неизгладимое первое впечатление в течение 5 секунд по следующим пунктам: как вы выглядите, как вы говорите и что вы говорите.

Смотрите также

16. Хороший способ сосредоточиться и сконцентрировать внимание – мысленно разговаривать с собой во время выполнения задания.

17. Люди, которые регулярно помогают другим, значительно счастливее и с меньшей вероятностью впадают в депрессию по мере взросления.

18. Люди с быстрой походкой обычно более уверенны и счастливы, чем те, кто ходит в медленном темпе.

19. Женщина будет спорить только с тем, о ком она действительно заботится. Меньше споров – меньше заинтересованности.

20. Энергичная музыка стимулирует мозговые волны, которые улучшают концентрацию внимания даже после того, как вы перестаете ее слушать.

21. Владельцы собак смеются чаще владельцев кошек и людей, у которых нет домашних питомцев.

22. Если вы ждете чего-то взамен за свои благородные поступки, вы далеко не хороший человек.

^Quara.com

23. Люди, склонные витать в облаках, обычно лучше справляются со сложными проблемами.

24. Нас подсознательно больше привлекают люди, у которых такой же музыкальный вкус.

25. Вы с больше вероятностью достигнете целей, если будете держать их при себе.

26. Ложь требует больше умственных усилий, чем правда. Говоря неправду, мы невольно задумываемся, будет ли она соответствовать нашей общей «легенде», а также беспокоимся о влиянии даже самой маленькой лжи на нашу жизнь, отношения и авторитет. Честность же почти не имеет негативных последствий.

27. Просмотр душераздирающего фильма заставляет людей думать глубже: исследования в Университете штата Огайо показали, что просмотр кинотрагедии заставляет людей серьезнее рассматривать свою жизнь и отношения.

28. Люди, которые думают, что за ними следят, обычно ведут себя лучше: как правило, присутствие «других» побуждает нас делать «правильные» вещи, чтобы получить «социальное» признание и одобрение.

29. Пробуждение на неправильной стороне кровати влияет на наше ощущение счастья. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что те, кто спит с левой стороны (если стоять у подножья кровати), счастливее тех, кто спит справа.

30. Плацебо может иметь такой же эффект, как и реальные процедуры. Недавние исследования показали, что эффект плацебо может привести к реальным биологическим изменениям, и этот факт может перевернуть мир медицины с ног на голову.

31. Людям нужно только одно, чтобы быть счастливым — сосредоточиться на том, что они имеют в данный моменты, а не беспокоиться о том, чего у них нет или, возможно, никогда не будет.

32.

Часто лучший способ привлечь кого-то – перестать обращать на них внимание.

33. Никогда не беспокойтесь о том, что кто-то не любит вас такими, какие вы есть. Потому что всегда найдется тот, кто по той же причине вас полюбит.

Смотрите также

34. Зачастую люди не слушают, чтобы понять – они ждут свой очереди говорить.

35. Люди с низкой самооценкой склонны унижать других.

36. Те, кто играют в видеоигры, гораздо чаще видят ясные сны.

^{livescience.com}

37. Умственная деятельность тоже сжигает калории.

38. Смерть – вторая вещь, которой больше всего боятся люди. А первая – это страх неудачи.

39. Шоколад и шоппинг способны вызывать более сильную зависимость, чем наркотики.

40. Женщинам с более высоким IQ труднее найти партнера.

41. Люди выглядят более привлекательными, когда говорят о вещах, которые им действительно интересны.

42. Среднее время, в течение которого женщины могут хранить тайну, составляет 48 часов.

43. Когда кто-то плачет от счастья, первая слеза падает с правого глаза. Слезы боли, как правило, начинают течь из левого.

44. В 95% случаев, когда люди говорят, что хотят задать вопрос, вы прокручиваете в голове все плохие вещи, которые недавно сделали.

45. Умные люди склонны недооценивать себя, в то время как невежи думают, что они великолепны.

46. Записывать негативные вещи и бросать их в мусорное ведро – психологическая уловка, которая может улучшить ваше настроение.

47. Как только вы примите свои недостатки, никто не сможет использовать их против вас.

48. Когда вы прекратите общение с ненужными людьми, в вашей жизни начнут происходить хорошие вещи, и это не будет совпадением.

49. Любимая тема людей – это они сами. Поэтому если вы хотите кому-то понравиться, говорите об их персоне.

50. От разбитого сердца можно умереть. Это называется синдром разбитого сердца.

^{Обложка: 1Gai.Ru}

Интересные факты из психологии общения

Наблюдения психологов показывают, что при личных контактахсобеседники не способны смотреть друг на друга постоянно, а лишь не более 60% общего времени. Однако время зрительного контакта может выходить за эти пределы в двух случаях: у влюбленных и у агрессивно настроенных людей. Поэтому если малознакомый человек долго и пристально смотрит на вас, чаще всего это говорит о скрытой агрессии.
Длительность визуального контакта зависит от расстояния между собеседниками. Чем больше расстояние, тем более длительные контакты глаз возможны между ними. Поэтомуобщение будет более эффективным, если партнеры сидят по разные стороны стола- в этом случае увеличение расстояния между ними будет компенсироваться увеличением длительности контакта глаз.
Женщины дольше смотрят на тех, кто им симпатичен, а мужчины – на тех, кто симпатизирует им. Как показывают наблюдения, женщины чаще мужчин используют прямой взгляд, а потому они менее склонны воспринимать пристальный взгляд как угрозу. Даже наоборот, женщина считает прямой взгляд выражением интереса и желания установить контакт. Хотя отнюдь не все прямые взгляды мужчин женщины воспринимают благосклонно, многое зависит и от самого человека.
Не следует думать, что прямой взгляд является признаком честности и открытости.Умеющий врать человек может фиксировать взгляд на глазах собеседника, а такжеконтролировать свои руки, не позволяя им приближаться к лицу. Однако если врун не настолько тренированный, например ребенок, то обман можно легко узнать: руки его так и тянутся к лицу, загораживают рот и нос, а глаза бегают по сторонам.
Сужение и расширение зрачков не подчиняется сознанию, а поэтому их реакция очень четко показывает заинтересованность партнера в вас. Расширение зрачков показывает усиление интереса к вам, о враждебности расскажет их сужение. Однако подобные явления необходимо наблюдать в динамике, потому что размер зрачка зависит также от освещенности. При ярком солнце зрачки у человека узкие, в темном помещении зрачки расширяются.
Теория нейролингвистического программирования утверждает, что по движению глаз собеседника можно узнать, какие именно образы сейчас в сознании человека и чем он занят в данный момент: придумывает или вспоминает.
Если партнер смотрит налево вверх или просто вверх, скорее всего он погружен в зрительные воспоминания. Такой взгляд можно наблюдать у человека, отвечающего на вопрос “как выглядит сторублевая банкнота”.
Взгляд по направлению направо вверх выдает зрительное конструирование. Человек пытается представить то, что он никогда не видел. Например, попробуйте представить вашего близкого друга в скафандре космонавта.
Взгляд налево в сторону говорит о слуховых воспоминаниях. Например, вспомните звуки рояля. Если взгляд направлен направо в сторону – это признак слухового конструирования. Например, представьте, как разговаривают инопланетяне.
Взгляд налево вниз – внутренний разговор с собой.
Взгляд направо вниз или просто вниз выдает кинестетические представления. Например, эмоциональные и осязательные. Именно туда направлен ваш взгляд, когда вы вспоминаете свои ощущения от мягкой теплой кровати, в которой лежали.
Для левшей картина полностью противоположна.
Умение непринужденно и незаметно наблюдать за глазами собеседника, а также анализировать результаты окажут вам неоценимую помощь, как в ежедневных разговорах, так и в случае важной деловой беседы.

Интересные факты про психологию — Психология

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире.

Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным.

Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести?

Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.

1. Вы страдаете от «слепоты невнимания»

[iframe src=»http://www.youtube.com/embed/IGQmdoK_ZfY»]
Если вы ничего не слышали об эксперименте «невидимая горилла», посмотрите следующее видео. Вам нужно посчитать количество пасов, которые сделали люди в белых футболках (посмотрите видео до того, как читать текст дальше).

Это пример того, что называют «слепотой невнимания». Идея состоит в том, что мы часто слепы к тому, что происходит у нас буквально «под носом», если мы ориентированы на какую-то другую задачу.

В данном случае, человек в костюме гориллы проходит через группу игроков, останавливается и уходит. Участники, занятые подсчетом пасов, зачастую просто не замечают гориллу. Более того, те, кто знают о появлении гориллы, становятся еще более невнимательными и пропускают другие изменения (как например, изменение цвета занавесок, уход одной девушки).

2. Вы можете запомнить только 3-4 элемента одновременно

Существует правило «магического числа 7 плюс минус 2″, согласно которому человек не может хранить больше 5-9 блоков информации одновременно. Большая часть информации в кратковременной памяти хранится 20-30 секунд, после чего мы ее быстро забываем, только если не повторяем снова и снова.

Хотя большинство людей может удержать в памяти около 7 цифр на короткий период, практически всем нам сложно удержать в уме 10 цифр.

Последние исследования показывают, что мы способны хранить еще меньше: около 3-4 блоков информации одновременно. И хотя мы стараемся группировать данные, которые получаем, наша кратковременная память все же остается достаточно ограниченной.

Так например телефонный номер разбит на несколько наборов чисел, для того чтобы мы могли его легче запомнить.

3. Мы плохо воспринимаем сочетание красного и синего цвета

Хотя эти цвета используются во многих национальных флагах, красный и синий цвет тяжело воспринимаются нашим зрением, когда они находятся рядом друг с другом.

Это происходит из-за эффекта, называемого «хромостереопсис», который приводит к тому, что некоторые цвета «выступают», а другие удаляются. Это вызывает раздражение и усталость глаз.

Сильнее всего этот эффект проявляется при сочетании красного и синего, а также красного и зеленого цветов.

4. Вы видите вещи иначе, чем их воспринимаете

Согласно исследованию Кембриджского университета, «нежавно в каокм подякре рпасолоежны бкувы в слвое. Смаое ваонже, это чотбы пеарвя и понесдяля бкува блыи на свиох метсах».

Даже если остальные буквы будут перемешаны, вы сможете прочесть предложение. Это происходит потому, что человеческий мозг не читает каждую букву, а слово в целом. Он постоянно обрабатывает информацию, которую получает от органов чувств и то, как вы воспринимаете информацию (слова), как правило, отличается от того, что вы видите (спутанные буквы).

5. Вы способны удерживать пристальное внимание около 10 минут

Даже если вы находитесь на собрании, вас интересует тема, и человек интересно излагает предмет, то максимум внимания, которое вы способны поддерживать, это 7-10 минут. После этого ваше внимание начнет слабеть и вам нужно сделать перерыв, чтобы дальше удерживать свой интерес.

6. Способность откладывать удовольствие появляется с детства

Ваша способность откладывать немедленное удовлетворение своих желаний возникает еще в раннем детстве. Люди, которые с ранних лет могли откладывать удовольствие, лучше учились в школе, и лучше справлялись со стрессом и разочарованием.

7. Мы предаемся мечтам 30 процентов времени

Любите витать в облаках? Согласно психологам, мы все любим предаваться мечтам, по меньшей мере, 30 процентов времени. Некоторые из нас еще больше, но это не всегда плохо. Исследователи утверждают, что люди, которые любят помечтать, как правило, более изобретательны и лучше решают различные проблемы.

8. Привычка формируется в течение 66 дней

Ученые, изучающие, как долго те или иные действия превращаются в привычку, выяснили, что нам в среднем для этого нужно около 66 дней.

Чем сложнее поведение, которые мы хотим приобрести, тем дольше времени нам нужно. Так, тем, кто хотел обрести привычку делать физические упражнения, чаще всего требовалось в 1,5 раза больше времени, чтобы она стала автоматической, чем тем, кто вырабатывал привычку есть на обед фрукты. Даже если вы пропустите день иди два, это не повлияет на время обретения привычки, но слишком много пропущенных дней подряд может замедлить процесс.

9. Вы переоцениваете вашу реакцию на будущие события

Мы не очень хорошо предсказываем будущее. Если быть точнее, мы переоцениваем нашу реакцию на будущие события, будь то приятные или негативные. Исследования показали, что люди считают, что положительные события, такие как замужество или крупный выигрыш, сделают их намного счастливее, чем это происходило на самом деле. Аналогично, мы считаем, что негативные события, такие как потеря работы или несчастный случай, вызовут у нас гораздо большую подавленность, чем в реальности.

10. Вы вините другого человека, а не ситуацию (и ситуацию, а не себя)

Вспомните, когда вы ждали другого человека, который опаздывал на встречу. Скорее всего, вы объясняли его задержку безответственностью и несобранностью. В этой же ситуации свое опоздание вы списывали на внешние обстоятельства (пробки на дорогах).

В психологии это называется «фундаментальная ошибка атрибуции» – то есть склонность винить поведение других людей внутренними особенностями личности, а свое поведение — внешними факторами («у меня не было выбора», «мне не повезло»). К сожалению, даже осознавая нашу склонность делать несправедливые суждения, мы все равно продолжаем совершать эту фундаментальную ошибку.

11. Количество друзей, которое у вас может быть, ограничено

Даже если вы можете похвастаться несколькими тысячами друзей в социальных сетях, на самом деле их у вас намного меньше. Психологи и антропологи выявили «число Данбара» – то есть максимальное число близких связей, которое может иметь человек, и оно составляет от 50 до 150.

12. Вы не можете не обращать внимание на еду, на секс и на опасность

Замечали ли вы, что люди всегда останавливаются, чтобы посмотреть на сцены несчастных случаев. На самом деле, мы не можем не обращать внимания на ситуацию опасности. У каждого человека есть древнейшая структура мозга, которая отвечает за выживание и спрашивает: «Могу я это съесть? Можно ли заняться с этим сексом? Может ли это меня убить?».

Еда, секс и опасность – это все о чем он заботится. Ведь без еды человек умрет, без секса род не продолжится, а если человек умрет, два первых пункта не будут иметь смысла.

13. Вы знаете, как делать вещи, которые никогда раньше не делали

Представьте, что вы никогда не видели iPad, но вам его дали и предложили почитать на нем книги. Еще до того, как вы включите iPad и начнете им пользоваться, в вашей голове уже будет модель того, как читать с его помощью книги. У вас будут предположения того, как будет выглядеть книга на экране, какими функциями вы сможете пользоваться, и как вы это будете делать.

Другими словами у вас есть «мысленная модель» чтения книги с планшета, даже если вы никогда этого не делали. Ваша мысленная модель будет отличаться от модели, которая есть у человека, читавшего раньше электронные книги и того, кто вообще не знает, что такое iPad.

Наши мысленные модели основываются на неполных фактах, прошлом опыте и даже интуитивном представлении.

14. Вам хочется больше выбора, чем вы сможете осилить

Если вы зайдете в любой супермаркет, вы увидите огромный ассортимент продуктов, и все потому, что людям нужен большой выбор.

В одном исследовании, проводимом в супермаркете, исследователи представили участникам 6 видов джема, а затем 24 вида джемов. И хотя люди чаще останавливались у прилавка с 24 видами джема, они в 6 раз чаще покупали джем на прилавке с 6-ю видами джема.

Это объясняется просто: несмотря на тот факт, что нам кажется, будто мы хотим больше, наш мозг может справиться только с ограниченным количеством элементов одновременно.

15. Вы счастливее, когда чем-то заняты

Представьте, что вы находитесь в аэропорту и вам нужно забрать багаж. При этом вам нужно около 12 минут, чтобы добраться до зоны получения багажа. Когда вы подходите к ленте выдачи багажа, вы сразу забираете свой чемодан. Насколько нетерпеливым вы себя чувствуете?

Теперь попробуйте представить аналогичную ситуацию, но только вы добираетесь до ленты выдачи за 2 минуты и ждете свой багаж 10 минут. Хотя в обеих ситуациях получение багажа заняло у вас 12 минут, во втором случае вы наверняка были более нетерпеливы и несчастны.

Если у человека нет причин быть активным, он решает ничего не делать. И хотя это помогает нам сохранять энергию, безделье заставляет нас чувствовать себя нетерпеливыми и несчастными.

16. Большинство решений вы принимаете подсознательно

Хотя нам нравится думать, что все наши решения тщательно контролируются и продуманы, исследования говорят о том, что повседневные решения на самом деле являются подсознательными, и у этого есть причина.

Каждую секунду наш мозг атакует больше 11 миллионов индивидуальных единиц данных, и так как мы не можем все это тщательно проверить, наше подсознание нам помогает принимать решение.

17. Вы переделываете свои воспоминания

Мы воспринимаем наши воспоминания, как небольшие «фильмы», которые мы проигрываем в нашей голове и считаем, что они хранятся так же, как видео в нашем компьютере. Однако это не так.

Каждый раз, когда вы мысленно возвращаетесь к какому-то событию, вы его изменяете, так как нервные пути каждый раз иначе активизируются. На это могут влиять и более поздние события, и желание восполнить пробелы в памяти. Так вы, например, не помните, кто еще был на встрече родственников, но так как ваша тетя обычно присутствовала, вы можете со временем включить ее в ваше воспоминание.

18. Вы не можете выполнять сразу несколько дел одновременно

Если вы думаете, что хорошо можете выполнять сразу несколько дел одновременно, вы ошибаетесь. Ученые доказали, что мы не можем делать сразу 2-3 дела сразу. Конечно, мы можем идти и в то же время разговаривать со своим другом, но наш мозг фокусируется только на одной приоритетной функции в конкретный момент времени. Это говорит о том, что мы не можем думать о двух разных вещах одновременно.

19. Ваши самые яркие воспоминания ошибочны

Воспоминания волнительных и драматических событий называют в психологии «воспоминания- вспышки», и они, как оказалось, полны ошибок.

Известными примерами этого феномена являются события связанные с 11 сентября. Психологи попросили участников подробно описать, что они делали, где они были и другие детали, связанные с этим событием, сразу после теракта и через 3 года. Выяснилось, что 90 процентов более поздних описаний отличались от первоначальных. Многие люди могут в деталях описать, где и что они делали в тот момент, когда услышали новости. Проблема состоит лишь в том, что эти детали неверны, так как сильные эмоции, связанные с памятью, искажают воспоминания.

20. Ваш мозг также активен во сне, как во время бодрствования

Когда вы спите и видите сны, ваш мозг перерабатывает и объединяет опыт всего дня, создает ассоциации из полученной информации, решает что запомнить, а что забыть. Наверняка вы часто слышали совет «хорошо выспаться» перед экзаменом или важным событием. Если вы хотите запомнить то, что выучили, лучше всего ложится спать после того, как вы выучили материал и до того, как вам нужно это запомнить.

7 фактов из психологии, которые нужно узнать каждому

1. Вы иррациональны, но это может стать вашим преимуществом

Большинство людей считает, что они мыслят логически и принимают рациональные решения. Однако множество книг, написанных за последние 10–15 лет, опровергают это утверждение.

В книге психолога Даниэля Канемана (Daniel Kahneman) «Думай медленно… Решай быстро» рассказывается, что большинство решений в нашей жизни делается за секунды и основывается на эмоциях и интуиции. Это заставляет нас попадать в ловушки и объясняет нашу уязвимость перед манипуляциями.

Но иррациональность не всегда вредит нам. В своей книге «Сила мгновенных решений. Интуиция как навык» Малкольм Гладуэлл (Malcolm Gladwell) объясняет, что интуитивное принятие решений помогает нам совершать то, что было бы невозможным без этой способности.

Хороший пример — быстрое принятие решений в спорте, которое заставляет выйти за рамки рационального мышления и действовать, обгоняя мыслительный процесс. Это позволяет спортсменам увидеть мяч, летящий в воздухе, и поймать его, не рассчитывая траекторию и место падения. Это знание без мыслей — иррациональность в чистом виде.

Как это применить в жизни

Люди привыкли тратить время на размышления, чтобы рассмотреть вопрос со всех сторон и обдуманно принять решение. Но в наше время, когда стремительное развитие проникает во все сферы жизни, принятие решений часто происходит сгоряча, и это нормально.

Зная, что решения на самом деле принимает иррациональный разум, вы можете учиться выбирать быстро. Если вы не любите компьютерные игры или спорт, даже простая игра на время вроде подбора слов поможет вам развить способность к быстрому и правильному выбору.

2. Вы недооцениваете роль хаоса и удачи

Нассим Николас Талеб (Nassim Nicholas Taleb) в своих книгах «Чёрный лебедь» и «Одураченные случайностью» доказывает людям, что они:

склонны недооценивать влияние хаоса на свою жизнь;
используют логику, чтобы определить, что произошло, уже после того, как это случилось, и делают это даже в том случае, когда событие было случайностью.

Но воля случая может сыграть вам на руку. В своей книге «Мудрость толпы» Джеймс Шуровьески (James Surowiecki) утверждает, что иногда лучшее, что мы можем сделать, — это довериться коллективному мнению.

Например, если вы хотите инвестировать по-умному, лучший вариант — спросить случайных людей, какие бренды они знают, и, опираясь на их ответы, создать инвестиционное портфолио. Такой случайный подход поможет вам получить гораздо больше, чем если бы вы доверили свои деньги брокеру.

Как это применить в жизни

Не бойтесь решений, основанных на мнении других людей. Например, если вы столкнулись с трудностями на работе, спросите людей из другого отдела, как бы они решили вашу проблему. Если вы хотите узнать мнение о своём новом продукте, спросите об этом у случайных покупателей.

3. Вы напрасно одержимы талантом

То, что мы считаем талант главным критерием успеха, можно объяснить нашим стремлением искать причину и следствие. Но множество исследований доказывают, что талант не нужен, когда дело доходит до успеха в жизни и работе.

В книгах «Талант ни при чём» Джеффа Колвина (Geoffrey Colvin) и «Хватит мечтать, займись делом!» Кэла Ньюпорта (Cal Newport) показано, что, несмотря на пользу таланта, это далеко не всё, что нужно для успеха.

В книге «Мастер игры» Роберта Грина (Robert Greene) автор объясняет, что успех во многом зависит от приобретённого опыта, практики и достижения мастерства в выбранном деле.

Отсутствие таланта — просто оправдание, чтобы не добиваться успеха в деле, которое вы выбрали.

Как это применить в жизни

Талант на 90% создан самим человеком, а не дан от природы. Выбирайте область, в которой хотите добиться успеха, и принимайтесь за работу.

4. Мыслить негативно — естественно, но вы можете это изменить

В книге «Как работает мозг» Стивен Пинкер (Stephen Pinker) объясняет, что с эволюционной точки зрения человеку выгодно мыслить негативно. Эмоции вроде страха или гнева защищают нас от хищников и врагов, а такие чувства, как благодарность и гордость, смертельно опасны. Эти эмоции хороши, чтобы лежать и наслаждаться жизнью, но они не помогут выжить.

С другой стороны, современные исследования подтверждают, что люди живут дольше и лучше, если они счастливы. Положительные эмоции даже помогают предотвратить болезни. Получается, что позитив был опасен для наших пещерных предков, но для современного человека положительные эмоции — ключ к хорошей жизни.

В своей книге «Позитивность» Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson) раскрывает секрет счастливой жизни. Он состоит в том, чтобы позитивные эмоции в три раза превышали негативные. Согласно мнению психолога Мартина Селигмана (Martin Seligman), автора книги «Как научиться оптимизму», даже самый негативный человек может стать счастливым, выполняя простые упражнения.

Как это применить в жизни

К негативу склонны не только вы, но и все окружающие вас люди. Если вы — руководитель, знайте, что все члены вашей команды настроены на негативное мышление.

Инвестируя в их благополучие, вы увеличиваете продуктивность своей команды и предотвращаете текучку кадров. И лучший способ сделать это — слушать. Спрашивайте, как они чувствуют себя на работе, что хотели бы изменить, чего им не хватает, и помогайте им по мере сил.

5. Вы любите работать, но не осознаёте этого

В своей книге «Поток: Психология оптимального переживания» американский психолог Михай Чиксентмихайи (Mihaly Csikszentmihalyi) описывает поток как состояние, в котором мы теряем ощущение времени и наслаждаемся настоящим моментом. Поскольку поток объединяет удовольствие и прогресс, именно это состояние позволяет нам работать действительно хорошо.

Согласно книге «Драйв: Что на самом деле нас мотивирует» Дэниеля Пинка (Daniel Pink), люди обладают способностью, которую можно назвать внутренней мотивацией — стремлением делать что-то из-за чувства внутреннего удовлетворения.

Внутренняя мотивация естественна для человека: мы предрасположены к действию, работе или решению проблем. Такая мотивация существует и у приматов, которым нравится решать задачки без всякого вознаграждения или причины.

Так почему большинство из нас воспринимают работу как наказание, а не как игру? Нейл Фьоре (Neil Fiore) в книге «Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом» объясняет, что мы теряем способность получать удовольствие от работы ещё в школе. Однако, если создать правильный настрой, ничто не помешает вам воскресить своего внутреннего ребёнка и начать снова наслаждаться трудом.

Как это применить в жизни

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы войти в состояние потока, — сконцентрироваться и избавиться от отвлекающих факторов. Найдите, что помогает вам концентрироваться, и создайте необходимые условия.

Дальше остаётся только решать задачу, применяя свои навыки, и при этом видеть чёткую цель. Небольшой вызов собственным способностям тоже пойдёт на пользу. Задачи среднего уровня сложности помогают войти в состояние потока гораздо лучше, чем очень трудные или слишком лёгкие.

6. Концентрация на настоящем моменте — ключ к продуктивности и счастью

Состояние потока — это когда вы избегаете любых мыслей, которые не относятся к настоящему моменту, и полностью концентрируетесь на задаче.

Большинству людей трудно войти в это состояние, но оно стоит того, чтобы попытаться. Чем ближе вы подходите к полной концентрации, тем больше вы делаете и счастливее становитесь.

Как это применить в жизни

Вам будет сложно полностью сконцентрироваться на задаче, если вы не понимаете, что такое поток.

Барбара Фредриксон считает, что лучший способ стать счастливым и научиться концентрироваться на настоящем моменте — развить привычку медитировать. Вместо того чтобы пить чай после обеда, найдите тихое место и помедитируйте хотя бы пять минут — сконцентрируйтесь на дыхании и не допускайте ни одной мысли.

7. Харизма даёт настоящее могущество

Даже в самых ранних работах по саморазвитию, например в книге Дейла Карнеги «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», упоминается, что впечатление, которое вы оказываете на других, — самый могущественный инструмент в вашем арсенале. Но помните, что этим пользуются и другие люди, например психопаты.

Именно харизма, а не дьявольские чары или наручники, заставляет вас попасть под их влияние. Такие люди обладают большой харизмой и знают, как её использовать. В книгах «Змея в костюме: когда психопат идёт на работу» Роберта Хэара (Robert D. Hare) и «Мудрость психопатов» Кевина Даттона (Kevin Dutton) рассказывается, что психопаты часто получают власть из-за своего магнетизма.

Что такого особенного в харизме? В книге «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять» Оливия Фокс Кабейн (Olivia Fox Cabane) рассказывает, что основной критерий харизматичности — это впечатление, что вы сильнее, благополучнее, могущественнее или влиятельнее, чем остальные, и используете эту силу, чтобы помочь им.

Но это только одна грань харизмы. Относиться к людям с теплотой — тоже хороший вариант. Самый простой совет, существующий ещё со времен Карнеги, — улыбайтесь.

Как это применить в жизни

Вы не можете сымитировать харизму, если на самом деле не испытываете нужные чувства — уверенность в себе, заботу о людях, позитив. Однако есть одна возможность обмануть себя и стать более харизматичным.

Простой способ почувствовать себя увереннее перед презентацией или встречей — представить, что вы — большое и сильное животное вроде гориллы или льва.

Наш мозг оперативно реагирует на воображение, потому что оно затрагивает лимбическую систему быстрее, чем префронтальную кору, в которой устанавливаются причинно-следственные связи.

В ответ на воображаемое животное изменится ваш язык тела, так что вы будете выглядеть и чувствовать себя более харизматичным.

Попробуйте применить эти знания в своей жизни. Они помогут вам лучше раскрыть свой потенциал и получать больше удовольствия от работы и повседневных дел.

Публичный лекторий МГППУ «Вектор PSY» — Общая информация

В связи с переходом обучения в дистанционный формат предлагаем воспользоваться видеоконтентом — лекциями, проводившимися в университете в рамках проекта Публичный лекторий «Вектор PSY». Лекции размещены на YouTube-канале МГППУ и доступны по ссылке

Календарь публичных лекций МГППУ в 2020-2021 учебном году

Май 2021

«Созависимость в контексте синдрома эмоционального выгорания»

Барцалкина Виктория Васильевна, кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии и педагогики дистанционного обучения факультета дистанционного обучения МГППУ

Апрель 2021

«Психологическое консультирование и психотерапия: наука и/или искусство?»

Татьяна Дмитриевна Карягина, доцент кафедры индивидуальной и групповой психотерапии факультета «Консультативная и клиническая психология», руководитель магистерской программы «Консультативная психология»

Видеозапись лекции

21 апреля 2021 г.

Март 2021

«Социальные представления: теория, факты, комментарии»

Инна Бовина, доктор психологических наук, профессор кафедры клинической и судебной психологии факультета «Юридическая психология» МГППУ

Видеозапись лекции.

Материалы встречи.

3 марта 2021 г.

Февраль 2021

«Роль психологии в профессии воспитателя»

Ирина Бурлакова, кандидат психологических наук, профессор, заведующая кафедрой дошкольной педагогики и психологии факультета «Психология образования» МГППУ

Рекомендованная литература по теме лекции

Видеозапись лекции.

26 февраля 2021 г.

Январь 2021

«Как оказывают психологическую помощь несовершеннолетним осужденным»

Михаил Дебольский, профессор кафедры юридической психологии и права факультета «Юридическая психология» МГППУ

Видеозапись лекции.

14 января 2021 г.

«Как родители могут помочь ребенку преодолеть трудности в обучении»

Евгений Исаев, профессор кафедры «Педагогическая психология имени профессора В.А. Гуружапова» факультета «Психология образования» МГППУ

Видеозапись лекции.

15 января 2021 г.

«Парадоксы жизнестойкости или загадки трудных жизненных ситуаций»

Мария Одинцова, заведующая кафедрой психологии и педагогики дистанционного обучения факультета «Дистанционное обучение» МГППУ

Видеозапись лекции.

21 января 2021 г.

«Психологическая помощь в детской онкологии: возможности и ограничения»

Наталья Валерьевна Клипинина (ФГБУ «НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева), Алина Евгеньевна Хаин (ФГБУ «НМИЦ ДГОИ им. Дмитрия Рогачева)

Видеозапись лекции.

26 января 2021 г.

Декабрь 2020

«Дистанционные методы оказания экстренной психологической помощи детям и родителям»

Алексей Коджаспиров, доцент кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология»

Видеозапись лекции.

3 декабря 2020 г.

«Психологические технологии влияния на массовое сознание»

Ольга Крушельницкая, заведующая кафедрой теоретических основ социальной психологии, профессор кафедры факультета Социальная психология

Видеозапись лекции.

8 декабря 2020 г.

«Социально-психологические вариации на тему власти»

Инна Бовина, профессор кафедры клинической и судебной психологии факультета «Юридическая психология»

Видеозапись лекции.

14 декабря 2020 г.

«Ресурсы и риски психологического благополучия современных детей и подростков»

Марина Егорова, профессор кафедры «Педагогическая психология имени профессора В.А. Гуружапова» факультета Психология образования, эксперт качества в области образования

Видеозапись лекции.

28 декабря 2020 г.

Ноябрь 2020

«Когнитивные искажения и ошибки мышления – что это такое и как их преодолеть?» Кочетова Ю. А., Климакова М. В.

Видеозапись лекции.

2 ноября 2020 г.

«Психокомплексы. Психологические приемы влияния на человека» Третяк Э.В.

Видеозапись лекции.

10 ноября 2020 г.

«Перспективы развития проектного образования в России» Андрюшков А.А.

Видеозапись лекции.

18 ноября 2020 г.

Публичный лекторий «Вектор PSY» – площадка для представления результатов научных исследований и обмена опытом.

Публичный лекторий «Вектор PSY» – доступная и полезная информация для тех, кто хочет найти ответы на вопросы, узнать новое в психологии и не только. Мы предлагаем неакадемический и интересный формат для широкой аудитории, где взаимодействие со слушателями осуществляется в доверительной атмосфере.

Публичный лекторий «Вектор PSY» – возможность увидеть, как современные научные достижения вписываются в современную жизнь столичной среды.

Лекции открыты для всех желающих. Зарегистрироваться на лекции можно на сайте лектория: http://conf.mgppu.ru/lectures

Психология – Лицей НИУ ВШЭ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

На направлении у лицеистов есть возможность изучать психологию в широком ее понимании, включая психологические аспекты менеджмента и маркетинга. Высококвалифицированные современные психологи должны хорошо разбираться не только в биологии: это люди, тяготеющие к социальным наукам и достаточно хорошо знающие математику. В Лицее их ждет углубленное изучение биологии и математики, обязательный предмет «Психология», широкий выбор предметов вариативной части, позволяющий развить свои знания в смежных областях – химии, философии, социологии, обществознании, информатике. Факультативные курсы позволяют получить практические навыки и углубить свои знания. Курс «Общение, лидерство и селф-менеджмент помогает развить навыки общения, регуляции своих психических состояний и лидерские способности; на курсе «Нейробиология» можно познакомиться с биологическими основами психических процессов, а «Практикум по программированию и анализ данных» направлен на формирование навыков анализа и обработки данных, практического программирования с целью подготовки к будущей исследовательской работе. В ходе обучения будут проходить лекции ведущих ученых, преподавателей департамента психологии — специалистов в области социальной, общей и когнитивной психологии, а также психофизиологии и нейронаук.

Образовательная программа

УЧЕБНЫЙ ПЛАН ДЛЯ НАБОРА 2021

Профили подготовки

Направление готовит психологов в широком смысле. Самые популярные сферы трудоустройства психологов — HR (подбор и развитие персонала, обучение, тренинги и коучинг) и организационное консультирование. Также это PR-специалисты, аналитики, журналисты, личностные консультанты, основатели собственного бизнеса.

Результаты обучения

Выпускники направления обладают знаниями в области биологии, фундаментальных отраслей и прикладных специализаций в психологии. Они умеют анализировать и объяснять своё и чужое поведение с точки зрения науки.

Материалы о направлении

Руководитель направления

Соцсети направления

40 умопомрачительных психологических фактов, которые все объясняют

Человеческая психика бесконечно сложна, а это означает, что каждый день появляются новые исследования, которые помогают понять, почему мы такие, какие мы есть. И хотя некоторые психологические исследования предоставляют нам довольно банальные психологические факты (например, одно исследование Университета Рочестера подтвердило, что — будьте готовы к этому — люди становятся счастливее в выходные), другие действительно поучительны.

Здесь мы собрали психологические факты, объясняющие человеческую природу, и могли бы пролить некоторый свет на некоторые закономерности, которые вы замечаете в себе и других. От того, почему вы думаете, что еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой, до того, почему вы всегда видите человеческие лица на неодушевленных предметах, это потрясающие психологические факты, которые объясняют все.

Если у нас есть план Б, то наш план А вряд ли сработает.

Иногда бывает больно быть готовым. В серии экспериментов, проведенных в Пенсильванском университете, исследователи обнаружили, что, когда добровольцы думали о резервном плане перед тем, как приступить к выполнению задачи, они действовали хуже, чем те, кто не думал о плане Б.Более того, когда они поняли, что у них есть варианты, их мотивация к успеху с первого раза упала. Исследователи подчеркивают, что думать о будущем — это хорошая идея, но вы можете добиться большего успеха, если будете держать эти планы расплывчатыми.

Страх может доставлять удовольствие, если мы действительно не в опасности.

Не все любят ужасы, но для тех, кто любит, есть несколько теорий, объясняющих причину, основная из которых связана с гормонами. Когда вы смотрите страшный фильм или гуляете по дому с привидениями, вы получаете весь адреналин, эндорфины и дофамин в результате реакции «бей или беги», но как бы вы ни боялись, ваш мозг распознает, что это не так. действительно в опасности — так что вы получите естественный кайф без риска.

«Поймать» зевок может помочь нам сблизиться.

Почему вы зеваете, когда это делает кто-то другой, даже если вы не устали? Существует несколько теорий о том, почему зевота заразительна, но одна из ведущих состоит в том, что она демонстрирует сочувствие. Люди, которые менее склонны проявлять сочувствие — например, малыши, которые еще этому не научились, или молодые люди с аутизмом — также с меньшей вероятностью будут зевать в ответ на чужое.

Мы больше заботимся об одном человеке, чем о массовых трагедиях.

В другом исследовании Пенсильванского университета одна группа узнала о маленькой девочке, умирающей от голода, другая узнала о миллионах умирающих от голода, а третья узнала об обеих ситуациях.Люди жертвовали вдвое больше денег, когда слышали о маленькой девочке, чем когда слышали статистику — и даже группа, которая слышала ее историю в контексте более крупной трагедии, пожертвовала меньше. Психологи думают, что мы запрограммированы на то, чтобы помогать человеку, стоящему перед нами, но когда проблема кажется слишком большой, мы полагаем, что наша маленькая часть мало что делает.

Начало и конец легче запомнить, чем середины.

Когда людей просят вспомнить элементы из списка, они, скорее всего, будут думать о них с самого конца или с самого начала, как показало одно исследование, опубликованное в Frontiers of Human Neuroscience .Середина запутывается, что также может сыграть роль в том, почему вы помните, что ваш босс завершил свою презентацию, но не столько о середине.

Чтобы перевесить одно отрицательное, нужно пять положительных моментов.

В нашем мозгу есть нечто, называемое «предвзятым отношением к негативу», которое заставляет нас помнить больше о плохих новостях, чем о хороших, поэтому вы быстро забываете, что ваш коллега похвалил вашу презентацию, но продолжаете думать о том, что ребенок на автобусной остановке оскорбил вашу обувь. Чтобы чувствовать себя уравновешенным, нам нужно по крайней мере пять к одному соотношению хорошего и плохого в нашей жизни.

Еда вкуснее, когда ее готовит кто-то другой.

Вы когда-нибудь задумывались, почему этот сэндвич из уличной еды на вынос вкуснее тех, что вы готовите дома, даже если вы используете те же ингредиенты? Одно исследование, опубликованное в журнале Science , показало, что когда вы готовите себе еду, вы находитесь рядом с ней так долго, что к тому времени, когда вы действительно копаетесь, это становится менее захватывающим, и это, соответственно, уменьшает ваше удовольствие.

Нам лучше знать, что надвигается что-то плохое, чем не знать, чего ожидать.

Исследователи, опубликовавшие свою работу в журнале Nature , обнаружили, что знать, что что-то плохое вот-вот произойдет (например, нет никаких шансов, что мы приедем на встречу вовремя, меньше стресса), чем когда мы не знаем, как все наладится (например, мы все-таки можем прийти вовремя). Это потому, что часть нашего мозга, которая предсказывает последствия — хорошие или плохие — наиболее активна, когда не знает, чего ожидать. Если нажатие на педаль газа поможет нам справиться с пробками, мы переживем этот стресс вместо того, чтобы просто признать, что нам придется придумать достойное оправдание, когда (а не если) мы опаздываем.

Мы всегда стараемся вернуть услугу.

Это не просто хорошие манеры — «правило взаимности» предполагает, что мы запрограммированы на желание помочь тому, кто нам помог. Вероятно, это произошло потому, что для того, чтобы общество работало бесперебойно, люди должны помогать друг другу. Магазины (и некоторые заклятые враги) любят использовать это против вас, предлагая халявы в надежде, что вы потратите немного денег.

Когда одно правило кажется слишком строгим, мы хотим нарушить еще больше.

Психологи изучили феномен, называемый реактивным сопротивлением: когда люди ощущают, что у них отнимают определенные свободы, они не только нарушают это правило, но и нарушают даже больше, чем в противном случае, в попытке восстановить свою свободу.Это может быть одним из лучших психологических фактов, объясняющих, почему подросток, который не может пользоваться своим телефоном в классе, будет жевать жвачку, незаметно отправляя текстовое сообщение.

Наш любимый предмет — мы сами.

Не вините своего эгоцентричного брата за то, что он говорит о себе — просто так устроен его мозг. Согласно исследованию Гарварда, центры вознаграждения в нашем мозгу загораются больше, когда мы говорим о себе, чем когда мы говорим о других людях.

Есть причина, по которой мы хотим сжать милые вещи.

«Это так мило, я просто хотел размять его, пока он не лопнет!» Это называется агрессией за привлекательность, и люди, которые чувствуют это, на самом деле не хотят раздавить этого очаровательного щенка. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers в Behavioral Neuroscience , показало, что когда мы чувствуем себя подавленными положительными эмоциями — как мы это делаем, когда смотрим на невероятно милого детеныша животного — немного агрессии помогает нам уравновесить этот максимум.

Наш мозг пытается сделать скучные речи интереснее.

Исследователи из Университета Глазго обнаружили, что так же, как мы слышим голоса в своей голове, когда читаем вслух, наш мозг также «говорит» над скучными речами.Если кто-то говорит монотонно, мы подсознательно сделаем это более ярким в своей голове.

Некоторым людям нравится видеть гнев в других.

В одном исследовании Мичиганского университета люди с высоким уровнем тестостерона запоминали информацию лучше, когда она сочеталась с сердитым лицом, чем с нейтральным или без лица, что указывает на то, что они нашли сердитый взгляд вознаграждением. Исследователи сказали, что это может означать, что определенным людям нравится заставлять кого-то другого пристально смотреть на них — если вспышка гнева не длится достаточно долго, чтобы быть угрозой, — может быть, поэтому тот парень в офисе не отпустит этого. дурацкая шутка на твой счет.

Мы автоматически сомневаемся, когда другие люди не согласны.

В знаменитом эксперименте 1950-х студентов попросили указать, какая из трех строк была такой же длины, как четвертая. Когда они слышали, как другие (участвовавшие в эксперименте) выбирали явно неправильный ответ, участники последовали их примеру и дали тот же неправильный ответ.

Мы не так хороши в многозадачности, как нам кажется.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Experimental Psychology , показывает, что даже когда вы думаете, что делаете две вещи одновременно, на самом деле вы быстро переключаетесь между двумя задачами — вы все равно сосредотачиваетесь на одной. .Неудивительно, что во время прокрутки Instagram так сложно слушать партнера.

Мы убеждены в ярком будущем.

Неважно, нравится вам, где вы сейчас находитесь, или нет — у большинства из нас есть «предвзятость оптимизма», которая убеждает нас, что будущее будет лучше настоящего, согласно исследованию в Current Biology . Мы предполагаем, что поднимемся по карьерной лестнице, никогда не разведемся, вырастим маленьких ангелочков и доживем до глубокой старости. Возможно, не все они подходят для всех, но мечтать не вредно.

Мы (непреднамеренно) верим в то, во что хотим верить.

Люди становятся жертвами того, что называется предвзятостью подтверждения: склонностью интерпретировать факты таким образом, чтобы они подтверждали то, во что мы уже верим. Поэтому независимо от того, сколько фактов вы предъявите своему дяде, пытаясь повлиять на его политические взгляды, велика вероятность, что он не сдвинется с места. Это один из психологических фактов, который вам просто необходимо принять, что вы не можете измениться.

Наш мозг хочет, чтобы мы ленились.

С эволюционной точки зрения сохранение энергии — это хорошо — когда еды было мало, нашим предкам все еще приходилось быть готовыми ко всему.К сожалению для тех, кто следит за своим весом, это справедливо и сегодня. Небольшое исследование, опубликованное в журнале Current Biology , показало, что при ходьбе на беговой дорожке добровольцы автоматически корректируют свою походку, чтобы сжигать меньше калорий.

Одиночество вредит нашему здоровью.

Исследователи обнаружили, что чем меньше у человека друзей, тем выше уровень свертывающего кровь белка фибриногена. Эффект был настолько сильным, что иметь 15 друзей вместо 25 было так же плохо, как курить.

Вы запрограммированы на то, чтобы больше всего любить музыку, которую вы слушали в средней школе.

Музыка, которую мы любим, дает нам заряд дофамина и других химических веществ, дающих хорошее самочувствие, и это еще сильнее, когда мы молоды, потому что наш мозг развивается. Примерно с 12 до 22 лет все кажется более важным, поэтому мы склонны уделять больше внимания этим годам и цепляться за эти музыкальные воспоминания.

«Исследователи обнаружили доказательства того, что наш мозг связывает нас с музыкой, которую мы слышали в подростковом возрасте, сильнее, чем все, что мы слышим во взрослом возрасте, — связь, которая не ослабевает с возрастом», — пишет Марк Джозеф Стерн для Slate .

Воспоминания больше похожи на составленные по кусочкам картинки, чем на точные снимки.

Даже у людей с лучшими воспоминаниями в мире могут быть «ложные воспоминания». Мозг обычно запоминает суть происходящего, а затем заполняет остальное — иногда неточно, — что объясняет, почему вы настаиваете на том, что ваша жена была с вами на вечеринке шесть лет назад, хотя она непреклонна.

Есть причина, по которой некоторые цветовые комбинации неприятны для глаз.

Когда вы видите ярко-синий и красный рядом друг с другом, ваш мозг думает, что красный ближе, чем синий, из-за чего вы практически косите глазами.То же самое и с другими комбинациями, такими как красный и зеленый.

Разделение информации на небольшие кусочки помогает нам запоминать.

Ваша кратковременная память может удерживать только определенное количество информации за раз (если вы не попробуете один из простых способов улучшить свою память), поэтому вы используете «разбиение на части» для запоминания длинных чисел. Например, если вы попытаетесь запомнить это число:

372, вы, вероятно, естественно подумаете что-то вроде 906-553-72.

Вы лучше запоминаете вещи, если их проверяли.

Простите, детки! Один из самых полезных психологических фактов заключается в том, что тестирование действительно работает. Одно исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , показало, что люди с большей вероятностью сохранят информацию в своей долговременной памяти, если они были проверены на этой информации (чем больше, тем лучше), чем если бы они просто учились и не делали этого. нужно помнить об этом сразу.

Слишком большой выбор может парализовать.

Вся теория «парадокса выбора» подвергалась критике со стороны исследователей, которые утверждали, что она не была показана в исследованиях, но есть некоторые свидетельства того, что наш мозг предпочитает несколько вариантов тонне.Когда одинокие люди на мероприятиях по быстрому знакомству встречали больше людей и у этих людей было больше разнообразия по таким факторам, как возраст и род занятий, участники выбирали меньше потенциальных свиданий.

Когда вам кажется, что у вас чего-то мало (например, денег), вы зацикливаетесь на этом.

Психологи обнаружили, что мозг чувствителен к дефициту — чувству, что вам не хватает чего-то, что вам нужно. Одно исследование показало, что когда у фермеров хороший денежный поток, они, как правило, лучше умеют планировать, чем когда у них мало денег.Когда вы чувствуете нехватку денежных средств, вам может потребоваться больше напоминаний, чтобы оплачивать счета или выполнять работу по дому, потому что ваш ум слишком занят, чтобы вспоминать.

Мы продолжаем верить во что-то, даже когда знаем, что это неправда.

Исследователи в одном исследовании Science скармливали добровольцам ложную информацию, а через неделю обнаружили, что факты на самом деле не соответствовали действительности. Несмотря на то, что добровольцы знали правду (теперь), сканирование с помощью фМРТ показало, что они по-прежнему верят дезинформации примерно в половине случаев. Это один из фактов психологии, который может сделать вас умнее.

Мы ищем человеческие лица даже в неодушевленных предметах.

Большинство из нас не видели Иисуса в тосте, но все мы замечали мультяшные лица, которые, казалось, смотрели на нас с неодушевленных предметов. Это называется парейдолией, и ученые считают, что это происходит из-за того факта, что распознавание лиц настолько важно для социальной жизни, что наш мозг предпочтет найти лицо там, где его нет, чем пропустить настоящее лицо.

Мы всегда, всегда, всегда найдем проблему.

Вы когда-нибудь задумывались, почему, когда одна проблема решается, ее место занимает другая? Дело не в том, что мир против вас, но в некотором смысле ваш мозг может быть против.Исследователи попросили добровольцев выделить людей угрожающего вида по лицам, созданным компьютером. «По мере того как мы показывали людям все меньше и меньше угрожающих лиц с течением времени, мы обнаружили, что они расширили свое определение слова« угроза », включив в него более широкий круг лиц», — пишет исследователь Дэвид Левари, доктор философии. «Другими словами, когда у них закончились лица с угрозами, которые нужно было найти, они начали называть лица с угрозами, которые раньше называли безобидными».

Мы лучше исказим факты, чем изменим наши представления о людях.

Люди ненавидят «когнитивный диссонанс»: когда факт противоречит тому, во что мы верим. Вот почему, когда мы слышим, что любимый человек сделал что-то не так или сделал чушь, мы сомневаемся, насколько это плохо на самом деле, или говорим себе, что наука преувеличивает, когда исследование говорит нам, что нам действительно нужно больше двигаться.

Люди оправдывают наши высокие ожидания (и не оправдываются, если у нас низкие).

Вы, возможно, слышали об эффекте Пигмалиона раньше — в основном, мы преуспеваем, когда другие люди думают, что мы будем делать это, и мы не преуспеваем, когда люди ожидают от нас неудачи.Идея пришла из известного исследования 1960-х годов, в котором исследователи сказали учителям, что определенные ученики (выбранные наугад) обладают высоким потенциалом на основе тестов IQ. Эти ученики действительно стали отличниками благодаря ожиданиям учителей от них.

Социальные сети психологически созданы, чтобы вызывать привыкание.

Сказал себе, что вы бы просто быстро проверили свои уведомления на Facebook, а через 15 минут вы все еще прокручиваете? Ты не одинок. Частично это связано с бесконечной прокруткой: когда вы можете оставаться на сайте, фактически не взаимодействуя и не щелкая мышью, ваш мозг не улавливает этот сигнал «стоп».

Мы можем убедить себя, что скучное задание было забавным, если бы нас не вознаграждали.

Вот еще один замечательный пример когнитивного диссонанса: добровольцы в одном исследовании Психология обучения и мотивации выполнили скучное задание, а затем им заплатили 1 или 20 долларов, чтобы убедить кого-то в том, что это действительно очень интересно. Те, кому заплатили 20 долларов, знали, почему они солгали (они получили достойное вознаграждение) и все еще думали, что это скучно, но те, кто получил только доллар, на самом деле убедили себя, что это действительно весело, потому что их мозг не есть веская причина думать, что они лгали.

Власть заставляет людей меньше заботиться о других.

Вы, наверное, слышали о знаменитом Стэнфордском тюремном эксперименте. (Напоминание: студенты колледжа были случайным образом назначены либо заключенными, либо охранниками в фальшивой тюрьме, и «охранники» начали преследовать «заключенных». Это стало настолько плохим, что двухнедельный эксперимент был отменен через шесть дней.) Это довольно экстремально, но более поздние исследования показали, что, когда люди чувствуют, что находятся в положении власти, они хуже оценивают чувства человека по выражению лица, что указывает на потерю сочувствия.

Для наших предков сахар и жир были хорошими вещами.

Почему, ну почему торт должен быть вкуснее овощей? Ну, потому что так мы были настроены миллионы лет. Для наших предков получение быстрого заряда энергии из сахара и последующее хранение его в виде жира или употребление большого количества жира для поддержания жизнедеятельности нашего тела и мозга означало больше энергии в долгосрочной перспективе. Но теперь, когда сладкую и жирную пищу легко (даже слишком легко) есть и переедать, наши тела по-прежнему настроены накапливать этот жир, даже если он нам не нужен.

Наш мозг не думает, что долгосрочные дедлайны так важны.

Практически все в тот или иной момент откладывали дела на потом, хотя мы логически знаем, что было бы разумнее поднять наши налоги, чем включать Netflix. Мы предпочитаем срочные, неважные задачи, потому что знаем, что сможем их выполнить. Также есть свидетельства того, что, когда мы видим, что крайний срок вырисовывается в днях, а не в месяцах или годах, мы чувствуем себя более связанными с повседневным течением времени.

Мы ослабляем нашу мораль, когда авторитет говорит нам об этом.

Это один из старейших психологических фактов в книгах: в 1960-х годах психолог из Йельского университета Стэнли Милгрэм провел печально известный эксперимент, который, как он думал, докажет, что американцы не будут принимать аморальные приказы, подобные нацистам. Для «обучающего задания» добровольцам было приказано наносить электрошок «учащемуся» (актеру, малоизвестному настоящим добровольцам), если он получил неправильный ответ. К ужасу Милгрэма, участники продолжали наносить удары током, даже когда ученик кричал от боли.

Счастье можно купить за деньги, но только до определенного момента.

Исследования показывают, что с точки зрения дохода у людей есть «точка насыщения», когда счастье достигает пика, и получение большего дохода на самом деле не сделает вас счастливее. В разных исследованиях предлагались разные суммы (в одном исследовании 2010 года было указано 75000 долларов, а в опросе 2018 года — 105000 долларов), но суть одна и та же: постоянное стремление к большему, большему, большему не обязательно принесет вам пользу.

Дело не только в том, сколько денег мы зарабатываем, а в том, как мы их тратим.

Даже если вы не достигли максимума своего счастливого дохода, ваши деньги все равно определяют ваше счастье. Вы, наверное, уже слышали об исследованиях, которые показывают, что мы более удовлетворены, когда тратим деньги на впечатления (хорошая еда в ресторане или билеты в театр), чем на имущество, потому что это помогает нам общаться и чувствовать себя более живыми. Но другое исследование, опубликованное в Science , обнаружило другую стратегию использования денег наиболее удовлетворительным способом: тратить деньги на других людей, а не на себя.

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, нажмите здесь , чтобы подписаться на нас в Instagram!

47 умопомрачительных психологических фактов, которые вы должны знать о себе

# 19 — Это миф о том, что все заглавные буквы труднее читать

ВОПРОСЫ, ЧТО ВЫ ПРОЧИТАЕТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ПУНКТЕ, ОБЫЧНО ВЕРЯТ, НО НЕ ИСТИНА — Вы читаете, распознавая формы слов и групп слов.Все слова, состоящие из заглавных букв, имеют одинаковую форму: прямоугольник определенного размера. Из-за этого слова, отображаемые в верхнем регистре, труднее читать, чем в верхнем и нижнем регистре (так называемый «смешанный регистр»). Слова со смешанным регистром легче читать, потому что они образуют уникальные формы, как показано на рисунке ниже.

ОК, СЕЙЧАС НАЧИНАЮТСЯ ИСТИННЫЕ МАТЕРИАЛЫ — Когда я начал эту статью, предполагалось, что тема должна быть о том, почему все заглавные буквы труднее читать.Как и большинство людей с опытом юзабилити или когнитивной психологией, я могу описать исследование — именно то, что я написал в первом абзаце выше. Я решил поискать и процитировать фактическое исследование, а не просто передавать общие знания и убеждения.

Исследования не существуют, или «Это сложно» — Что-то произошло, когда я пошел искать исследование формы слов и того, как это связано с тем, что все заглавные буквы труднее читать. Нет никаких исследований, подтверждающих это.Это более сложно и, в конечном итоге, более спорно. В июле 2004 года Кевин Ларсон написал статью, размещенную на веб-сайте Microsoft, в которой подробно объясняются все исследования по этой теме. Я выбрал несколько идей из этой статьи и представляю их здесь. Ссылка на статью Кевина, а также некоторые цитаты из его исследований находятся в конце этого блога для тех из вас, кто хочет получить более подробную информацию.

Это параллельное распознавание букв, а не формы слова — Старая теория формы слова исходит от психолингвиста по имени Кеттел, который предложил эту теорию в 1886 году.Были некоторые свидетельства этого, но более поздние исследования показывают, что вы узнаете и ожидаете именно буквы. Вы не узнаете слова по форме слова. Вы узнаете знакомые последовательности букв. Исследование убедительно показывает, что вы должны распознавать все буквы в слове одновременно, а затем использовать распознавание этих букв для распознавания слова.

Как вы читаете — Когда вы читаете, у вас создается впечатление, что ваши глаза плавно перемещаются по странице, это совсем не то, что происходит.Ваши глаза двигаются быстрыми резкими скачками с короткими периодами неподвижности между ними. Быстрые прыжки называются саккадами, а фиксации — это моменты неподвижности. Что интересно, во время саккад ничего не видно — по сути, ты слепой. К счастью, эти саккады действительно быстрые, так что вы не будете слепыми надолго. Они настолько быстрые, что вы даже не догадываетесь, что у вас их есть.

: Пример фиксаций и саккад

Сколько вы читаете за раз? — Саккада прыгает примерно на 7-9 букв, но на самом деле ваш диапазон восприятия вдвое больше.Когда вы читаете, ваши глаза «смотрят вперед», используя периферическое зрение, чтобы увидеть, что будет дальше. Было проведено несколько интересных исследований слежения за глазами, в которых исследователи меняли буквы во время саккады. Затем они видят, какие ошибки вы делаете. Я не буду вдаваться в подробности этого исследования (ссылки ниже, если вы хотите копать больше). Но в итоге вы читаете примерно 15 писем за раз. Когда вы берете эти 15 букв, вы всегда поднимаете их вправо (если вы читаете слева направо), хотя время от времени ваша саккада отскакивает назад, и вы перечитываете часть букв.

Вот итог — Это, вероятно, больше, чем вы хотели знать о том, как вы читаете! Вот краткое содержание: вы читаете, ожидая букв, которые будут в словах, а затем узнавая эти буквы. Все заглавные (прописные) буквы читаются медленнее, но только потому, что они к ним не привыкли. Текст в смешанном регистре читается быстрее, чем буквы в верхнем регистре, только из-за практики. Большая часть того, что вы читаете, написана в смешанном регистре, и поэтому вы к этому привыкли. Если люди практикуют чтение текста, состоящего только из заглавных букв, они могут добраться до точки, в которой они читают этот текст, так же быстро, как они обычно читают смешанный регистр.Это не значит, что вам следует начинать использовать прописные или заглавные буквы для всего текста. Люди не привыкли так читать, поэтому это замедляет их, и в наши дни это воспринимается как «крик». Но теперь вы знаете, что заглавные буквы читать не труднее. Может, мы начнем развенчивать этот миф?

И вот некоторые ссылки и цитаты из исследований:

Статья Кевина Ларсона находится по адресу: http://www.microsoft.com/typography/ctfonts/wordrecognition.aspx

Adams, M.Дж. (1979). Модели распознавания слов. Когнитивная психология , 11, 133-176.

Баума, Х. (1973). Визуальное вмешательство в парафовеальное распознавание начальных и конечных букв слов, Vision Research , 13, 762-782.

Bouwhuis, D. & Bouma, H. (1979). Визуальное распознавание трехбуквенных слов на основе распознавания составляющих букв, Perception and Psychophysics , 25, 12-22.

Кеттелл, Дж. (1886).Время, затрачиваемое на операции на головном мозге. Mind , 11, 277-282, 524-538. Фишер, Д.Ф. (1975). Чтение и визуальный поиск. Память и познание , 3, 188–196.

Haber, R.N. И Шиндлер, Р. (1981). Ошибки при корректуре: свидетельства синтаксического контроля обработки писем? Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 7, 573-579. Хебб, Д.О. (1949). Организация поведения . Нью-Йорк: Вили.

Макклелланд, Дж.Л. и Джонсон, Дж. К. (1977). Роль знакомых единиц в восприятии слов и неслов. Восприятие и психофизика , 22, 249-261.

McConkie, G.W. И Райнер, К. (1975). Продолжительность действия эффективного стимула при фиксации чтения. Восприятие и психофизика , 17, 578-586. Мейер, Д. &

Паап, К.Р., Ньюсом, С.Л., & Ноэль, Р.В. (1984). Форма слова не подходит для усвоения лексики. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 10, 413-428.

Поллацек А. и Райнер К. (1982). Контроль движения глаз при чтении: роль границ слова. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 8, 817-833.

Pollatsek, A., Well, A.D., & Schindler, R.M. (1975). Влияние сегментации и ожидания на время сопоставления слов и неслов. Журнал экспериментальной психологии: человеческое восприятие и производительность , 1, 328-338.

Райнер, К. (1998).Движение глаз при чтении и обработке информации: 20 лет исследований. Психологический обзор, 124 (3), 372-422.

Первоначально опубликовано на WhatMakesThemClick.net.

психологических фактов о любви, о которых вы, вероятно, не знали

Любовь — это на самом деле 3 чувства в 1

PeopleImages / E + via Getty Images

Есть причина, по которой любовь такая сложная и неописуемая — на самом деле это три чувства в одном.По мнению группы ученых под руководством известного биологического антрополога Хелен Фишер, романтическую любовь можно разделить на три ощущения: вожделение, влечение и привязанность. И каждое чувство характеризуется своим собственным набором гормонов, исходящих из мозга.

Вожделение отличается от любви

Napadon Srisawang / iStock / Getty Images Plus

Эволюционная основа «похоти» проистекает из необходимости воспроизводить потомство. Половые гормоны тестостерон и эстроген вызывают похоть, которые отделены от того, что стоит за влечением и привязанностью.Вот почему романтические отношения на одну ночь или горячие встречи не обязательно приводят к долгим отношениям. Однако это усложняется, потому что похоть и страсть по-прежнему являются составляющими длительной любви.

Привлечение основано на одержимости

MStudioImages / E + через Getty Images

В то время как эстроген и тестостерон вызывают похоть, дофамин и норэпинефрин высвобождаются, когда человек чувствует влечение. Согласно обширному исследованию Фишера, у людей влечение проявляется в тех областях мозга, которые контролируют «поощрительное» поведение.В ряде исследований Фишера сканирование мозга влюбленных людей показало, что основные центры вознаграждения в мозгу загораются после того, как им показали фотографию того, к кому они сильно привязаны. Это помогает объяснить, почему привлекательный компонент любви основан на чувстве навязчивой идеи, а также почему первые дни романтических отношений могут быть бодрыми.

Приложение не является эксклюзивным для романа

Jose Luis Pelaez Inc / Digital Vision через Getty Images

Третья категория любви, привязанность, связана с чувством комфорта и заботы, а не с увлечением и желанием.Гормоны окситоцин и вазопрессин являются топливом для этих факторов в долгосрочных отношениях. И хотя похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтической любви, привязанность также ощущается через дружбу, связь между родителями и младенцами и даже через то, как владельцы чувствуют себя по отношению к своим питомцам.

Влюбленность снижает аппетит

Марьян Апостолович / Shutterstock

Когда кто-то находится в фазе влечения любви, высвобождается высокий уровень дофамина и норадреналина.Дофамин известен как один из гормонов счастья, и эти химические вещества могут вызывать у людей головокружение и даже эйфорию. Эта реакция также может привести к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете ни есть, ни спать.

Влюбленность меняет вас

Если вы обнаружите, что смотрите романтические комедии, когда раньше предпочитали только триллеры, или если вы внезапно полюбили мексиканскую кухню, хотя раньше этого не делали, возможно, стоит отдать должное партнеру.Исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, показало, что влюбленные люди часто имеют разные интересы и личностные качества после вступления в соответствующие отношения. Один из авторов исследования предположил, что после влюбленности у людей появляется более разнообразное самоощущение и повышается самооценка.

Любовь может быть обезболивающим

Дин Митчелл / E + via Getty Images

Исследование, проведенное Медицинской школой Стэнфордского университета, показало, что сильное, страстное чувство любви можно использовать как эффективное обезболивающее, действуя аналогично запрещенным наркотикам, таким как кокаин.Исследователи попросили 15 студентов бакалавриата принести фотографии своего романтического партнера и фотографии знакомого. Затем исследователи показали фотографии своим испытуемым, нанося им удары по рукам с помощью термостимулятора с компьютерным управлением, чтобы вызвать легкую боль. Они обнаружили, что изображение своих близких снижает уровень боли, которую они испытывают. Так что, если вы собираетесь сдать кровь и не предпочитаете иглы, возможно, вам стоит иметь под рукой фотографию того, кого вы любите.

Благодарность может улучшить отношения

FluxFactory / E + через Getty Images

Каждый хочет, чтобы о нем заботились и ценили.Исследования показали, что благодарность действительно может улучшить отношения. Например, одно исследование показало, что пары, которые нашли время, чтобы выразить благодарность своему партнеру, не только чувствовали себя более позитивно по отношению к другому человеку, но и чувствовали себя более комфортно, выражая озабоченность своими отношениями.

«наркотик любви» также содержится в шоколаде

Себастьян Дуда / Shutterstock

Когда вы влюбляетесь, ваш мозг выделяет гормон фенилэтиламин, известный как «наркотик любви».«Гормон — это то, что заставляет партнеров безумно любить друг друга. Фенилэтиламин также содержится в шоколаде, что может объяснить, почему нельзя остановиться после одного кусочка.

Чтобы влюбиться требуется всего одна пятая секунды

aseyHillPhoto / E + via Getty Images

Из всех открытий, сделанных учеными на тему любви, самым романтичным может быть то, как быстро можно влюбиться. Метааналитическое исследование, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, показало, что влюбленность занимает лишь пятую часть секунды.

Когда человек влюбляется, задействованы несколько областей мозга

В том же исследовании команда исследователей обнаружила, что 12 областей мозга работают вместе, выделяя вызывающие эйфорию химические вещества, которые заставляют кого-то чувствовать себя так, как будто они влюблены. Химические вещества дофамин, окситоцин, адреналин и вазопрессин вызывают сильные ощущения, которые можно испытать при попадании в них клопа.

Любовь подобна кайфу

Flashpop / DigitalVision через Getty Images

Возможно, вы слышали, что влюбиться — это как кайф, и в этом действительно есть доля правды.Исследование Института Кинси, опубликованное в Frontier Psychology, показало, что мозг влюбленного человека очень похож на мозг того, кто принимал кокаин. Фактически, люди на ранних стадиях интенсивных романтических отношений проявляют множество симптомов зависимости от психоактивных веществ, включая эйфорию, тягу, абстинентность, эмоциональную и физическую зависимость. Исследователи писали, что романтическую любовь можно рассматривать как мощное «естественное пристрастие».

Влюбляется мозг, а не сердце

Клаус Ведфельт / DigitalVision через Getty Images

Многие ученые спорили о том, влюбляется ли это в мозг или в сердце.Основываясь на своей работе, профессор Сиракузского университета Стефани Ортиг считает, что в конечном итоге это мозг, хотя сердце связано. «Активация некоторых частей мозга может вызвать раздражение сердца, бабочек в желудке», — написал Ортиг в «Журнале сексуальной медицины». «Некоторые симптомы, которые мы иногда ощущаем как проявление сердца, могут иногда исходить из мозга».

Чтобы быть безупречным, не обязательно быть молодым человеком

kate_sept2004 / E + via Getty Images

Вы можете подумать, что глубокая страстная любовь предназначена исключительно для «фазы медового месяца» в отношениях, но исследование 2011 года показало, что вы все еще можете безумно любить кого-то после десятилетий брака.Группа исследователей из Университета Стоуни-Брук в Нью-Йорке провела МРТ-сканирование пар, которые были в браке в среднем 21 год. Они сравнили результаты со сканированием, проведенным в предыдущем эксперименте пар, которые были в новых отношениях. Исследователи обнаружили одинаковый уровень активности в богатых дофамином областях мозга как у пар, давно состоящих в браке, так и у недавно влюбленных. Исследование показало, что по мере развития отношений искра остается, но некоторая часть первоначального стресса уходит.

Гормон любви двуличный

PixelsEffect / E + через Getty Images

Исследование, проведенное Северо-Западным университетом, показало, что окситоцин, «гормон любви», который, как давно известно, способствует теплому, нечеткому чувству благополучия и социальной связи, имеет и темную сторону. Неожиданное исследование, опубликованное в 2013 году, показывает, что окситоцин также может вызывать эмоциональную боль. Гормон на самом деле укрепляет социальную память в мозгу, в том числе и плохие воспоминания.Эти воспоминания могут возникать спустя долгое время после негативного инцидента. Здоровый уровень окситоцина может помочь людям почувствовать связь со своими партнерами, но если уровень гормона повышен, это может подпитывать токсичные привычки, такие как ревность и раздражительность.

Частота сердечных сокращений пар начинает синхронизироваться

Томас Барвик / DigitalVision через Getty Images

80 интересных фактов о психологии, которые вам необходимо знать

Американская психологическая ассоциация определяет психологию как научное исследование разума и поведения.На протяжении многих лет эта практика была предметом многих заблуждений относительно ее истинной природы, а также ее практикующих. Тем не менее, его многочисленные открытия, касающиеся человеческой психики, — одна из самых забавных вещей в нем.

Вот несколько интересных фактов из психологии, которые вам обязательно нужно знать.

Ген является причиной того, что у одного почти все время отрицательный результат.
Хорошие лжецы также хорошо распознают ложь от других.
Оторвать бумагу с бутылок с напитками — признак сексуального расстройства.
Тип музыки, которую вы слушаете, влияет на ваше восприятие мира.
Положительные и счастливые люди делают вас счастливее.

Вспоминая прошлое событие, вы вспоминаете, когда вы в последний раз извлекали его из своей памяти, а не само событие.
Мозг воспроизводит воспоминания и создает идеальные моменты в 70% случаев.
Вы склонны вспоминать все свои плохие поступки в 98% случаев, когда вам говорят, что кто-то должен задать вопрос.
Даже если вы уже проспали, у вас все еще есть склонность к желанию больше спать.
Люди, интересующиеся серийными убийцами, оказываются лучшими собеседниками.
Из всех слепорожденных ни у кого не было обнаружено шизофрении.
Тратить деньги на опыт имеет для вас большую ценность.
Пение может снизить тревогу и депрессию.
Среди всех психологических расстройств анорексия имеет самый высокий уровень смертности от 5% до 20%.
Тяжелая депрессия ускоряет процесс старения клеток, вызывая биологическое старение.

Психологически доказано, что влюбиться нужно всего за 4 минуты.
Чувство «влюбленности» — это химическая реакция мозга, а не сердца.
Из-за более высокого IQ женщинам труднее найти себе пару.
Последний человек, о котором вы думаете перед сном, является причиной вашего счастья или боли.
90% людей отправляют в текстовые сообщения то, что не могут выразить лично.

Психология Факты Инфографика

Все, что говорит ваш разум, вызывает эквивалентную реакцию со стороны клеток вашего тела.

Это причина того, что негативные эмоции в конечном итоге ослабляют вашу иммунную систему и вызывают тошноту.

Сарказм — признак здорового мозга.

Люди, которые могли сразу же использовать сарказм в ответ на банальный вопрос, обладают здоровым умом. Более того, те, кто хорошо понимает цинизм, также хорошо умеют читать мысли людей.

Читайте также: Удивительные факты о здоровье

«Как поймать зевок» — это проявление сочувствия.

Зевает, когда кто-то зевает, — обычное дело, несмотря на то, что вы не чувствуете усталости или сонливости. Одна из теорий его заразности заключается в том, что люди «ловят» его, чтобы проявить сочувствие.

Следовательно, у детей младшего возраста и молодых людей с аутизмом меньше шансов иметь симптомы, поскольку они еще не научились состраданию.

Слезы указывают на причину плача.

Если первая слеза попала из правого глаза, человек плачет слезами радости. В противном случае человек плачет слезами от боли.

У человека после смерти остается 7 минут мозговой активности.

В такие моменты они видят свои воспоминания в последовательности, похожей на сон.

Длина вашего языка кое-что говорит о вашем сексуальном любопытстве.

Если вы можете лизать локти, это означает, что вы более готовы и открыты для пробования новых впечатлений.

То, как вы одеваетесь, зависит от вашего настроения.

Дело не только в цвете, который вы выберете.Хорошая одежда также может помочь вам оставаться стабильными и счастливыми.

Единственный отрицательный момент может быть перевешен, по крайней мере, пятью положительными моментами.

Ваш мозг помнит плохое, а не хорошее; эффект так называемой «предвзятости к негативу». Это также причина, по которой вы продолжаете думать о том, как коллега оскорбил вашу одежду, несмотря на то, что слышал комплимент от клиента.

Чтобы иметь баланс, необходимо соотношение положительного и отрицательного 5: 1.

Читайте также: 30 фактов о волчанке, о которых вы действительно должны знать

Еда, приготовленная кем-то другим, вкуснее, чем ваша собственная, несмотря на то, что она приготовлена по тому же рецепту.

Исследование показало, что приготовление еды требует, чтобы вы стояли вокруг нее так долго, что время приема пищи уже не так привлекательно.Следовательно, впоследствии ваше удовлетворение уменьшается.

Вы склонны непреднамеренно верить только тому, во что хотите верить.

Человеческий мозг также подвержен «предвзятости подтверждения», которая заставляет людей приводить факты для некоторого подтверждения того, во что они уже верят. Например, у вашего дедушки, изменившего свои политические взгляды, практически нет шансов, несмотря на ваши попытки колебаться.

Это всего лишь один из психологических фактов, который нельзя изменить и который просто необходимо принять.

Вашими воспоминаниями легко манипулировать.

За 3 часа вы можете ошибочно убедиться, что совершили преступление в подростковом возрасте.

Мышление на другом языке делает ваше решение более рациональным.

Вы, как правило, менее разборчивы в отношении денег на родном языке. Другими словами, язык, который вы используете, влияет на ваши решения.

Спросить «Смогу ли я?» Более мотивировать, чем сказать «Я буду».

Исследование, проведенное в Университете Иллинойса, показало, что постановка вопросов, связанных с целью, может мотивировать вас больше, чем утверждение, что это правда.

Слишком строгое правило заставит вас нарушить еще больше.

Психологи выяснили, как явление «реактивного сопротивления» влияет на восприятие людьми правил. Мало того, что они хотели бы нарушить определенное правило, отнимающее определенную свободу; они также оторвались бы от этого.

Это может быть частью психологических фактов о том, что подросток, которому не разрешается пользоваться телефоном в классе, даже жевал жвачку в процессе этого.

Читайте также: 30 фактов о вирусах, которые помогут вам оставаться здоровым

Ваши сны более значимы, чем ваши сознательные мысли.

Среди всех ваших снов 70% содержат секретные сообщения. Это означает, что они имеют большее значение и ценность, чем то, что вы думаете в своем сознании.

Наличие плана Б только снизит вероятность того, что план А сработает.

Университет Пенсильвании провел серию экспериментов, в ходе которых выяснилось, что добровольцы, подготовившие запасной план перед выполнением задания, справились хуже, чем те, кто этого не сделал. Команда Plan B осознала, что наличие вариантов сделало их мотивацию к успеху с первого раза.

Хотя хорошо думать наперед, неясность этих планов может сделать вас более успешным.

Страх — это действительно хорошее чувство, если вы на самом деле не в опасности.

Есть люди, которые любят ужастики, а есть те, кто не любит, и разница может быть в их гормонах. Такие действия дают вам адреналин, дофамин и эндорфины в результате реакции «бей или беги».

Однако ваш мозг знает, что вам не грозит реальная опасность, поэтому вы все равно получаете естественный кайф, несмотря на то, насколько вы напуганы.

Вы склонны больше заботиться об одном человеке, чем о массовых трагедиях.

Еще одно исследование из Университета Пенсильвании, в этом исследовании одна группа узнала о голодающей маленькой девочке, другая группа узнала о миллионах голодающих, а третья группа узнала об обеих ситуациях. Результаты показали, что люди, которые слышали о маленькой девочке, пожертвовали более чем в два раза больше, чем когда они слышали статистику.

Психологи считают, что, хотя вы охотно помогли бы человеку, вы бы пришли к выводу, что ваша маленькая часть мало что может сделать, когда проблема кажется слишком большой.

Вы предпочли бы ожидать чего-то плохого, чем не знать, чего ожидать.

Исследователи обнаружили, что что-то плохое, что вот-вот произойдет, не так сложно понять, как незнание, чем все закончится.

Часть вашего мозга, предсказывающая последствия, становится более активной, когда вы не знаете, чего ожидать.

Ответить на одолжение — в вашем характере.

Хорошие манеры не могут повлиять на «правило взаимности». Эта команда мозга программирует вас, чтобы вы захотели помочь тому, кто вам помог.

Это могло быть разработано с целью поддержания беспрепятственного движения общества.

Испытания на вещах помогут вам лучше их запомнить.

Некоторые факты из психологии для детей: тестирование — эффективный инструмент обучения.Исследование показало, что информация может храниться в памяти человека, проверенного на нее, дольше, чем при ее изучении без необходимости немедленно вспоминать.

Вы зациклены на вещах, которых вам не хватает.

Возьмем, к примеру, деньги. Человеческий мозг чувствителен к дефициту; он постоянно чувствует, что вам не хватает того, что вам нужно.

Фермеры, например, придумывают лучшие планы при хорошем денежном потоке, чем когда денег мало.

Вы постоянно ищете человеческие лица в неодушевленных предметах.

Это ощущение называется «парейдолией», которое, по мнению ученых, возникло из-за представления о том, что распознавание лиц является важной частью социальной жизни. Это влечет за собой тенденцию вашего мозга находить лицо там, где его нет, вместо того, чтобы упускать настоящее.

Всегда найдешь проблему.

Для вас психологически нормально обнаруживать другую проблему при решении одной. Одно исследование показало, что добровольцы, которых просят выбрать сгенерированные компьютером лица, которые выглядят угрожающими, в конечном итоге прибегают к лицам, которые этого не делают.

Оказывается, когда у добровольцев закончились лица угрожающего вида, они начали обращаться к лицам, которые обычно называли безобидными.

Люди предпочли бы изменить факты, чем изменить свое мнение о людях.

Каким бы ни был нормальный «когнитивный диссонанс», вы ненавидите, когда реальность противоречит вашим убеждениям. Это объясняет, почему вы осуждаете проступки любимого человека, несмотря на то, насколько они плохи.

Высокие ожидания склоняют людей к этому, в то время как низкие ожидания не имеют такого эффекта.

Эффект Пигмалиона объясняет, почему вы добиваетесь большего успеха, когда другие люди считают, что вы это сделаете.Напротив, вы не можете преуспеть, когда кто-то ожидает, что вы проиграете.

У плача есть свои преимущества.

Это поможет вам почувствовать себя намного лучше, снизит стресс и даже поможет сохранить здоровье вашего тела.

Можно быть уверенным в чем-то, не имея фактов и аргументов.

Электрическое моделирование этой конкретной части мозга может вызвать чувство уверенности, несмотря на отсутствие доказательств или логики.

Некоторые люди боятся чувствовать себя слишком счастливыми.

Это происходит из-за страха перед закономерностью, что дальше может случиться что-то трагическое.

Есть причина, по которой эта песня ваша любимая.

Дело не только в словах или мелодии, это потому, что вы связываете эту песню с эмоциональным событием в своей жизни.

Умные люди склонны обесценивать себя.

С другой стороны, невежественные люди думают, что они отличные. Этот психологический факт заставит вас еще раз взглянуть на людей, которых вы знаете, и на то, как они себя представляют.

Боль от игнорирования — не чрезмерная реакция.

Это чувство имеет химические эффекты, аналогичные действию физической травмы. Следовательно, ваш мозг справляется с отторжением, как с физической болью.

Одиночество хуже для вашего здоровья, чем вы думаете.

Исследование Гарвардского университета обнаружило связь между крайним одиночеством и одними и теми же уровнями белка свертывания крови, ответственного за инсульт и сердечные приступы.

Другими словами, отсутствие друзей может иметь такой же смертельный эффект, как курение.

Факты психологии доказали, что власть уменьшает заботу человека о других.

Помимо Стэнфордского тюремного эксперимента, другие исследования показали, что люди, находящиеся у власти, хуже оценивают чувства других.Это проявляется в отсутствии у них выражения лиц, что является основным показателем потери сочувствия.

Получение награды может убедить вас в том, что скучное задание — это весело.

В ходе исследования добровольцам платили за то, чтобы они убедили кого-то в том, что скучное задание действительно интересно. Тем, кто солгал, но все еще находил это занятие скучным, платили 20 долларов. С другой стороны, тем, у кого не было реальной причины лгать и убеждать себя в том, что задача действительно интересная, платили всего 1 доллар.

Ваш мозг придает меньшее значение долгосрочным дедлайнам.

Да, вы медлите по психологическим причинам. Мозг заставляет вас расставлять приоритеты в срочных задачах, независимо от их важности, потому что он знает, что вы можете их выполнить.

Оптимизму можно научить.

Более того, исследователи также заметили, что этому можно научить себя.

С психологической точки зрения, за интернет-троллем стоит нечто большее.

Ученые утверждают, что большинство из них от природы психопатические, нарциссические и садистские.

То, что считалось нормальным уровнем тревожности, с годами увеличилось.

Среднестатистические пациенты психиатрических больниц 1950-х годов демонстрировали такой же уровень тревожности, какой может быть у современного среднего школьника.

Люди в возрасте от 18 до 33 лет подвергаются наибольшему стрессу в мире.

Уровни стресса имеют тенденцию к снижению только после достижения 33-летнего возраста.

Франция — самая депрессивная страна в мире.

На каждые 5 человек приходится 1 человек, страдающий депрессией. Более четверти европейцев страдают психическими расстройствами.

Художники из творческих сфер на 8% чаще страдают биполярным расстройством, чем художники из менее творческих профессий.

Исследования показали связь между биполярным расстройством и творческими способностями человека. Но это определенно не означает, что все творческие люди страдают биполярным расстройством, и не все с биполярным расстройством являются творческими людьми.

Разбитое сердце могло быть законной причиной смерти.

Синдром разбитого сердца также называют стрессовой кардиомиопатией, и он может привести к критическому краткосрочному нарушению функции сердечной мышцы.

Влияние силы могло иметь такое же влияние на человека, как и черепно-мозговая травма.

Жертвы становятся более непредсказуемыми, менее озабоченными рисками и менее умелыми проявлять сочувствие и решительность.

Ваша зависимость от социальных сетей является результатом их психологической схемы.

Эта формула — настоящая причина, по которой вы продолжаете прокручивать Facebook, несмотря на то, что заходите туда только для проверки некоторых уведомлений.Возможность оставаться на сайте независимо от взаимодействия и активности имеет отношение к бесконечной прокрутке, когда ваш мозг не получает никаких сигналов остановки.

Есть психологическая причина, по которой вы чувствовали, что ваш телефон завибрирует, когда на самом деле нет уведомлений.

Это состояние называется синдромом фантомной вибрации, и 68% населения страдает им.

Если вы думаете, что ваш кумир влюблен в вас, велика вероятность, что вы страдаете психическим заболеванием.

Психологическое расстройство под названием «эротомания» возникает, когда человек, который считает, что знаменитость влюблен в него.

Некоторые люди живут своей жизнью, как будто они участвуют в реалити-шоу.

Они страдают так называемым синдромом Трумэна. Пациенты с этим психологическим расстройством считают, что они действительно звезды реалити-шоу.

Слишком большие надежды на Пэрис могут вызвать у вас психическое расстройство.

В основном японцы страдают Парижским синдромом, психологическим расстройством, вызванным разочарованием от осознания того, что Париж не такой, каким они ожидали.

Местная культура — один из факторов, влияющих на галлюцинаторные голоса.

Например, голоса в США звучат резко и агрессивно. В то время как шизофреники в Индии и Африке слышат более мягкие и игривые голоса.

Хикикомори — распространенное психическое заболевание мужчин в Японии.

Примерно миллион из этого населения запираются в своих спальнях на долгие годы. Впоследствии они создают социальные проблемы и проблемы со здоровьем, так называемые хикикомори.

Нарциссическое расстройство личности встречается примерно у 6% населения.

Это состояние проявляется симптомами острого чувства собственной важности и очевидного отсутствия сочувствия.

Человек с нарциссическим расстройством личности часто также страдает депрессией или тревогой.

Однако это сосуществование обычно является единственной причиной, по которой нарцисс выбирает терапию.

Тайленол, также известный как ацетаминофен, полезен не только при физических болях, болях и лихорадке.

Также известно, что он облегчает психологические состояния, такие как социальное отторжение.

Антидепрессанты обладают не только побочными эффектами сексуального характера.

Он также может подавлять любые человеческие эмоции, относящиеся к любви и романтике.

У вашего желания пойти на пляж, когда вам нужен отпуск, есть психологическая причина.

Вид воды оказывает успокаивающее действие, делая людей, которые видят ее, более счастливыми, спокойными и даже более творческими. Следовательно, жить с таким видом — хорошая идея.

Паранойя имеет противоположный характер.

Это заблуждение, известное как проноя, заставляет вас думать, что у людей есть секретные планы по достижению вашего успеха.

Люди склонны больше ценить предметы, когда они собирали их самостоятельно, даже частично.

Первоначально названный в честь мебели из знаменитого магазина, «эффект ИКЕА» является причиной нерационально высокой стоимости таких предметов, несмотря на качество конечного результата.

Фильм Леонардо Дикаприо «Начало» выдвинул на первый план идеи ученых-психологов.

Помимо спецэффектов и великих актеров фильма, скрывается глубокий сюжет.Он продемонстрировал, как идеи могут быть привнесены в сознание человека и интегрированы в его память, согласно Ассоциации психологической науки.

У человека по имени Билли Миллиган было 24 личности.

Он родился во Флориде в 1955 году, но это «он» относится только к его основной личности по имени Уильям Стэнли Миллиган. Помимо него, в его голове живут еще 23 человека, двое из которых совершили такие преступления, как грабежи и изнасилования.

Однако Билли не отбыл тюремного заключения и вместо этого был отправлен в Афинский центр психического здоровья из-за «безумия».

Разве эти факты психологии не поучительны? Пусть 80 фактов психологии сделают вас более осведомленными и заинтересованными в науке о разуме!

8 основных психологических фактов, которые вы должны знать

Психология увлекает многих.Изучая основы поведения и человеческого разума, люди могут лучше понять себя и других. Психологи также играют жизненно важную роль в здравоохранении, заботясь о людях, испытывающих проблемы с психическим здоровьем, проводя психотерапию, исследуя варианты лечения и обучая пациентов, как эффективно управлять своими симптомами.

У некоторых людей интерес к психологии подогревается желанием сделать карьеру в этой области. Другие могут просто захотеть узнать больше из любопытства или потому, что думают о том, чтобы проконсультироваться с психологом за помощью в решении проблемы со здоровьем.Независимо от причины, более глубокое понимание таких тем, как эмоции, мотивация, познание, любовь, общение и методы исследования, сослужит вам хорошую службу.

Поначалу психология может показаться обширной и пугающей темой, но понимание нескольких основных фактов может облегчить начало работы. Когда у вас будет четкое понимание основ, вы будете лучше подготовлены к изучению различных способов, которыми психология может помочь улучшить вашу повседневную жизнь, здоровье и благополучие.

Психология — это исследование разума и поведения

Психологию можно определить как изучение психических процессов и поведения. Термин происходит от греческих слов psyche, , означающих «дыхание, дух, душа», и logia, , означающих «изучение».

Психология не всегда существовала так, как сегодня. Фактически, это считается относительно молодой дисциплиной, хотя, как объяснил один выдающийся психолог, у нее короткое прошлое, но долгая история.

Психология возникла из биологии и философии и тесно связана с другими дисциплинами, включая социологию, медицину, лингвистику и антропологию.

Психология быстро стала играть огромную роль в современном мире. Психологи работают в больницах, психиатрических клиниках, школах, колледжах и университетах, государственных учреждениях, частном бизнесе и частной практике. Они выполняют широкий спектр задач и ролей — от лечения психических заболеваний до проведения исследований и оказания влияния на политику общественного здравоохранения.

Психология опирается на научные методы

Один из самых распространенных мифов о психологии состоит в том, что это просто «здравый смысл». Проблема в том, что психологические исследования помогли продемонстрировать, что многие вещи, которые мы считаем просто здравым смыслом, на самом деле вовсе не соответствуют действительности. Если бы здравый смысл был таким же обычным явлением, как говорят люди, люди не стали бы поступать так, как им известно, вредным для них, например, курить или есть нездоровую пищу.

Опровергая некоторые из наших заблуждений о том, как и почему люди ведут себя именно так, психологи могут дать ответы, которые помогут решить реальные проблемы.

Психология полагается на научные методы, чтобы исследовать вопросы и делать выводы. Используя эмпирические методы, исследователи могут обнаружить взаимосвязи между различными переменными. Психологи используют ряд методов для изучения человеческого разума и поведения, включая натуралистические наблюдения, эксперименты, тематические исследования и анкеты.

Психологи принимают разные точки зрения

На темы и вопросы психологии можно смотреть по-разному.Каждая точка зрения помогает внести новый уровень понимания в тему. Некоторые из основных перспектив психологии включают:

Биологическая перспектива
Когнитивная перспектива
Поведенческая перспектива
Эволюционная перспектива
Гуманистическая перспектива

Представьте, например, что психологи пытаются понять различные факторы, способствующие издевательствам. Один исследователь мог бы взглянуть на биологическую перспективу и посмотреть на роль генетики и мозга.Другой может взглянуть на поведенческую перспективу и посмотреть, как агрессивное поведение усиливается окружающей средой. Другой может взглянуть на социальную перспективу и проанализировать влияние группового давления.

Нет единой точки зрения. Каждый из них влияет на то, как мы понимаем тему, и позволяет исследователям анализировать бесчисленное множество влияний, которые способствуют определенным действиям. Затем они могут предложить многогранные решения для борьбы с проблемными действиями и поощрения лучших результатов и более здорового поведения.

Психология имеет подполя

Помимо множества различных точек зрения, существует множество разделов психологии. Психологи часто выбирают специализацию в определенной области. Одними из крупнейших подразделов психологии являются клиническая психология, психология личности, когнитивная психология, психология развития и социальная психология.

Тип психолога, который вам нужен, может зависеть от типа проблемы, с которой вы сталкиваетесь. Если вы испытываете эмоциональные или психологические симптомы, вам может потребоваться клинический или консультационный психолог.Если у вас есть вопрос о том, нормально ли развивается ваш ребенок, вы можете спросить психолога по развитию.

Некоторые психологи работают в области психического здоровья, занимаясь лечением пациентов, страдающих психическими расстройствами и психологическим стрессом. Подполи, такие как клиника, консультирование и психология здоровья, ориентированы на помощь людям с проблемами психического и физического здоровья.

Другие психологи работают в прикладных областях, таких как судебная психология и производственно-организационная психология, для решения реальных проблем.Тем не менее, другие психологи сосредотачивают свою работу на исследованиях, чтобы внести свой вклад в наше понимание человеческого разума и поведения. Такие психологи могут специализироваться в определенной области, такой как развитие, социальное поведение, познание или личность.

Психология — это больше, чем психическое здоровье

Когда вы думаете о психологии, представляете ли вы терапевта, который записывает записи, в то время как клиент рассказывает о своих детских переживаниях? Хотя терапия, безусловно, является важной частью психологии, это не единственное, чем занимаются психологи.Фактически, многие психологи вообще не работают в области психического здоровья. Психология охватывает другие области, включая преподавание, исследования и консультации.

Психическое здоровье, безусловно, является одной из основных областей психологии, но психологи также занимаются такими вещами, как помогают спортсменам отточить их мотивацию и умственную направленность, помогают разрабатывать безопасные и полезные продукты и помогают предприятиям понять, как влиять на потребителей.

Психология вокруг вас

Психология — это не просто академический предмет, который существует только в классах, исследовательских лабораториях и кабинетах психического здоровья.Принципы психологии можно увидеть повсюду в повседневных ситуациях.

Телевизионные рекламные ролики и печатные объявления, которые вы видите каждый день, опираются на психологию при разработке маркетинговых сообщений, которые влияют на людей и убеждают их покупать рекламируемые продукты. Веб-сайты, которые вы посещаете регулярно, используют психологию, чтобы понять, как люди читают, используют и интерпретируют онлайн-информацию.

Психология также может сыграть роль в улучшении вашего здоровья и благополучия. Например, понимание некоторых основных принципов поведенческой психологии может пригодиться, если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки и установить новый распорядок дня.

Дополнительная информация о некоторых вещах, которые мотивируют поведение, может быть полезно, если вы пытаетесь придерживаться плана похудания или режима упражнений. Преодоление фобий, управление стрессом, улучшение коммуникативных навыков и принятие более эффективных решений — вот лишь некоторые из вещей, с которыми может помочь психология.

У психологии много направлений карьеры

Если ваш ребенок испытывает проблемы в школе, вы можете обратиться за советом к школьному психологу, который специализируется на помощи детям в решении академических, социальных, эмоциональных и других проблем.Если вас беспокоит пожилой родитель или бабушка или дедушка, вы можете проконсультироваться с психологом по развитию, который имеет специальную подготовку и разбирается в вопросах, связанных с процессом старения.

Чтобы определить, какой специалист подходит для ваших нужд, полезно понять некоторые из различных требований к обучению и лицензированию для разных областей специализации. Если вы пытаетесь выбрать психотерапевта, также может быть полезно узнать больше о том, какие специалисты могут предоставить терапевтические услуги.

Если вы думаете о специализации в области психологии, у вас есть выбор из множества карьерных путей. Это во многом зависит от вашего уровня образования и опыта работы, поэтому важно изучить требования к обучению и лицензированию в выбранной вами области специальности. Лишь некоторые из возможных вариантов карьеры включают клиническую психологию, судебную психологию, психологию здоровья и производственно-организационную психологию.

Психологи делают жизнь людей лучше

Среди основных целей психологии — описание, объяснение, прогнозирование и улучшение человеческого поведения.Некоторые психологи достигают этого, внося свой вклад в наше базовое понимание того, как люди думают, чувствуют и ведут себя. Другие работают в прикладных настройках для решения реальных проблем, которые влияют на повседневную жизнь.

И, наконец, многие психологи посвящают свою жизнь помощи людям, которые борются с психологическими проблемами. Вы можете найти этих специалистов, работающих в больницах, психиатрических клиниках, частных клиниках и других учреждениях для диагностики психологических расстройств и оказания психотерапевтических услуг людям из всех слоев общества.Взаимодействие с другими людьми

Хотя работа психологов может быть очень разнообразной, все они преследуют одну главную цель: помочь людям жить лучше.

Слово Verywell

Психология — богатый и увлекательный предмет, который находит практическое применение во многих сферах жизни. Если вы когда-нибудь хотели узнать больше о том, почему люди думают и действуют именно так, то изучение психологии — отличный способ лучше понять человеческий опыт.

Психология оказывает мощное влияние на современный мир.Наша повседневная жизнь находится под сильным влиянием взаимодействия биологии, взаимоотношений и психических процессов. Психологи умеют понимать роль, которую эти факторы играют в влиянии на здоровье, счастье и общее благополучие.

80 фактов о психологии, которых вы, возможно, не знали

Психология предлагает множество способов проникновения в суть не только нашего собственного ума и поведения, но также мыслей и действий окружающих нас людей. Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас и ваших братьев и сестер такие разные личности, несмотря на то, что у вас одинаковое генетическое и экологическое происхождение? Вам интересно, почему люди иногда ведут себя в группах иначе, чем в одиночестве? Психологические исследования могут дать ответы на многие из этих вопросов.

Ниже приведены лишь несколько забавных фактов по различным темам психологии. Просмотрите эти списки, чтобы узнать что-то новое о личности, социальном поведении, развитии ребенка и многом другом.

10 вещей, которые вы должны знать о психологии

Психология может показаться немного сложной для новичков в этой теме. Ваш первый вводный курс будет охватывать огромный круг тем, включая историю психологии, человеческое развитие, социальное поведение, познание, личность и многое другое.Прежде чем углубляться в тему, неплохо было бы получить твердое представление о некоторых основах.

Узнайте больше о некоторых основах из этого обзора 10 вещей, которые вам следует знать о психологии.

10 фактов о личности, которых вы не знали

Личность — одна из самых популярных тем в психологии. Психология личности изобилует интересными фактами о чертах и характеристиках, которые делают нас такими, какие мы есть. Знаете ли вы, что люди могут достаточно точно оценить вашу личность, основываясь только на вашем профиле в Facebook? Или что определенные черты личности связаны с определенными заболеваниями? Узнайте больше о том, что исследователи узнали из этих десяти увлекательных фактов о личности.

10 вещей, которые вы должны знать о развитии ребенка

Детство — время удивительного роста и перемен. С самых первых дней жизни младенца до часто неспокойных лет подросткового возраста происходит значительный физический, когнитивный, эмоциональный и социальный рост. Если вы специализируетесь на психологии, вам необходимо будет по крайней мере, один класс, посвященный исключительно психологии развития, в течение вашего обучения в бакалавриате, но даже те, кто не занимается психологией, могут извлечь выгоду, узнав больше о процессе развития.

Начните с ознакомления с этими 10 фактами о развитии ребенка.

10 фактов о социальной психологии, которые вы должны знать

Вы когда-нибудь замечали, что люди склонны вести себя в большой толпе иначе, чем в одиночестве или в небольшой группе? Вы когда-нибудь задумывались, почему люди подчиняются или как формируются отношения? Социальная психология — это область, которая занимается такими вопросами, и этот увлекательный предмет является одной из самых популярных тем в психологии.

Если вы когда-либо увлекались социальным поведением, обязательно ознакомьтесь с этими десятью краткими фактами, посвященными тому, что вам следует знать о социальной психологии.

10 увлекательных фактов о человеческой памяти

Знаете ли вы, что информация остается в кратковременной памяти примерно на 20-30 секунд? От теплых воспоминаний вашего детства до воспоминаний о том, что вы ели вчера на обед, наша память делает нас теми, кем мы находятся. Наши воспоминания дают нам чувство собственного достоинства и составляют основу нашего повседневного жизненного опыта.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы всегда забываете определенные вещи, например имена новых знакомых? Или вы хотите узнать больше о том, как улучшить свою память? Память — это удивительно сложный процесс, в котором задействованы многие области мозга. Воспоминания могут быть яркими и продолжительными, но они также подвержены неточностям и забвению.

Исследователи все больше и больше узнают о том, как работает память, в том числе о том, как создаются долговременные воспоминания и как бороться с потерей памяти, связанной с процессом старения.Продолжайте читать, чтобы узнать больше о десяти интересных фактах о человеческой памяти.

10 фактов о Фрейде, которые вы могли не знать

Психоаналитик Зигмунд Фрейд — одна из самых известных фигур в истории психологии, но многие студенты мало что знают о его жизни, кроме того факта, что он был основателем психоанализа. Несмотря на то, что его теории часто критикуют современные психологи, он остается одним из самых интересных персонажей в истории.

Знаете ли вы, что Зигмунд Фрейд бросил работу в научной лаборатории и стал врачом, чтобы жениться на женщине, которую любил? Или что он, вероятно, никогда не произносил знаменитую фразу «Иногда сигара — это просто сигара»? Узнайте больше о некоторых интересных аспектах его жизни и карьеры из этих десяти фактов о Фрейде.

10 фактов о снах, которых вы могли не знать

Знаете ли вы, что, по оценкам экспертов, около 95-99 процентов всех снов забываются или что отрицательные эмоции чаще встречаются в сновидениях, чем положительные? Сны могут быть захватывающими и странными, но эксперты кое-что узнали о содержании наших снов. Ознакомьтесь с некоторыми из этих десяти увлекательных фактов о снах, чтобы узнать больше.

10 удивительных фактов о вашем мозге

Есть еще много загадок о том, как работает мозг, но исследователи раскрыли ряд вещей о человеческом мозге.Например, знаете ли вы, что, хотя мозг составляет всего два процента от нашего общего веса, он забирает около 20 процентов нашей энергии? Ознакомьтесь с еще некоторыми интересными фактами о мозге.

5 интересных психологических фактов о сновидениях

Цитируйте это

Никка Селеста, (30 мая 2020 г.). 5 интересных психологических фактов о снах. Psychreg по когнитивной психологии . https://www.psychreg.org/psychological-facts-dreams/

Время чтения: 4 минуты
Возможно, вы некоторое время размышляли о своих снах.Например, в чем смысл ваших снов, почему вам приснилось что-то страшное, или, может быть, вы спросили себя, почему вы забыли большинство деталей своих снов, когда делитесь ими с другим человеком.
Сны действительно интересная тема в психологии. На самом деле, сновидения изучались очень много раз, и, по мнению некоторых психологов, более глубокое понимание природы сновидений может повысить самопознание и способствовать личностному росту. Однако переживания, которые мы переживаем во сне, могут быть загадочными.
Но прежде чем мы рассмотрим некоторые интересные факты о сновидениях, что такое сны на самом деле и что они означают?
Что такое сны
Сны — это последовательность ощущений, эмоций, идей и образов, которые непроизвольно возникают в уме человека во время определенных стадий сна. Сны возникают в фазе быстрого движения глаз (REM) сна, потому что это когда активность мозга высока и больше всего напоминает бодрствование. В фазе быстрого сна стадии глубокого отдыха — типичное время для храпа.Несмотря на то, что можно было ожидать, сны случаются только в последнюю фазу быстрого сна каждого цикла. Похоже, что во сне вы не храпите, поскольку эти состояния проявляются на разных этапах отдыха. На рынке есть матрасы, которые помогут вам меньше храпеть, дополнительные инструкции см. Здесь, на сайте insidebedroom.com.
Непрерывные движения глаз во время сна определяют быстрый сон; однако сны могут происходить и во время других стадий сна, но эти сны, как правило, менее запоминающиеся и гораздо менее яркие.Считается, что сны, содержащие определенные предметы или предметы, могут рассказать нам о нашей личности и о том, что происходит в нашем уме.
Что означают сны
В начале 1900-х годов Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, писал о теории сновидений и их интерпретациях. Фрейд считал, что сны — это проявление наших глубочайших тревог и желаний, часто связанных с подавленными детскими навязчивыми идеями или воспоминаниями. Кроме того, он считал, что почти каждая тема сновидений, независимо от ее содержания, представляет собой снятие сексуального напряжения.
В книге Фрейда «Толкование сновидений » (1899) он разработал психологическую технику, с помощью которой можно было интерпретировать сновидения; он также разработал серию руководств, которые помогут нам понять мотивы и символы, которые появляются в наших снах.
В разные культуры и времена мнения менялись и менялись о значении снов. Кажется, что люди в целом поддерживают фрейдистскую теорию сновидений, а именно, что сны раскрывают скрытые эмоции и желания. Другие теории заключаются в том, что сны помогают нам в решении проблем, формировании памяти или что они возникают просто из-за случайной активации мозга.

Теперь, когда мы знаем, что такое сны и что они означают, вот несколько интересных фактов о сновидениях.
Факт № 1: Сильные сны могут быть предупреждающим знаком Новое исследование предполагает, что редкое нарушение сна, при котором люди разыгрывают свои сны, иногда с сильными толчками, пинками и криками, возможно, это ранний признак расстройства мозга, включая болезнь Паркинсона и деменцию.
В этом исследовании исследователи изучили медицинские записи клиники Мэйо, чтобы выявить случаи так называемого расстройства поведения во время быстрого сна, о которых сообщалось с 2002 по 2006 год, и выявили 27 пациентов, у которых развилось поведенческое расстройство во время быстрого сна не менее чем за 15 лет до появления симптомов нейродегенеративных заболеваний .
Они обнаружили, что 13 пациентов заболели деменцией и умеренными когнитивными нарушениями, у 12 пациентов развилась болезнь Паркинсона, у одного человека — деменция Паркинсона, а у одного человека — множественная системная атрофия.
Основным симптомом расстройства быстрого сна является разыгрывание сновидений, которое может закончиться тем, что человек травмирует себя или своего соседа по постели. Предыдущие исследования также показали связь между поведением, вызывающим сновидения, и некоторыми нейродегенеративными заболеваниями.
Факт № 2: Мужчины и женщины мечтают по-разному . Было проведено несколько исследований, в ходе которых выяснилось, что мужчины сообщали о сновидениях об оружии значительно чаще, чем женщины, в то время как женщинам снились упоминания об одежде чаще, чем мужчины.
Женщинам обычно снятся более длинные сны, в которых больше персонажей.Что касается персонажей, которые обычно появляются в снах, мужчинам снятся другие мужчины в два раза чаще, чем женщины, в то время как женщины, как правило, видят во сне оба пола одинаково.
Мужские сны, как правило, имеют более агрессивное содержание и физическую активность, в то время как женские сны содержат больше отторжения и исключения, а также больше разговоров, чем физическая активность, показывает другое исследование.
Другое исследование, проведенное психологом доктором Дженни Паркер из Университета Западной Англии, показало, что мужчины чаще, чем женщины, мечтают о сексе, а женщины чаще переживают кошмары.
Факт № 3: вы можете контролировать свои сны
Свои сны можно контролировать, и это называется «осознанное сновидение». Осознанное сновидение — это сон, в котором вы осознаете, что спите, хотя еще спите. Считается, что осознанные сновидения представляют собой сочетание состояния сознания и быстрого сна, во время которого вы часто можете направлять или контролировать содержание сновидения.
Согласно исследованию доктора Джейн Гакенбах, психолога из Университета Гранта МакЭвана в Канаде, люди, которые часто играют в видеоигры, с большей вероятностью, чем не-геймеры, будут видеть осознанные сны, в которых они видят себя извне; они также могли лучше влиять на миры своих снов, как будто управляя персонажем видеоигры.
«Геймеры привыкли контролировать свою игровую среду, так что это может воплотиться в мечты», — говорит доктор Гакенбах. Такой уровень контроля также может помочь геймерам превратить леденящий кровь кошмар в беззаботный сон, который может помочь ветеранам войны, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) после боя, как предполагает доктор Гакенбах.
Факт №4: Сны помогают нам решать головоломки
Вы когда-нибудь испытывали стресс из-за проблемы, которую не можете решить, и просто решили лечь спать? Согласно теории Дейрдре Барретт, психолога из Гарварда, часы сна могут помочь нам решить головоломки, которые мучили нас в дневное время.По ее словам, именно визуальные и зачастую нелогичные аспекты сновидений делают их идеальными для нестандартного мышления, необходимого для решения некоторых проблем.
«В каком бы состоянии мы ни находились, мы все еще работаем над теми же проблемами», — сказал Барретт, добавив, что, хотя сны, возможно, изначально развивались для другой цели, они, вероятно, со временем были усовершенствованы для множества задач, включая помогая перезагрузить мозг и помогая нам решать проблемы.
Факт №5: Слепые люди могут видеть сны визуально
Исследователи обнаружили в ходе исследования людей, которые были слепыми при рождении, что они все еще, казалось, испытывали визуальные образы во сне, и у них также были коррелированные движения глаз. для визуального воспоминания сновидений.
Они также обнаружили, что, хотя их движения глаз были меньше во время фазы быстрого сна, чем у зрячих участников исследования, слепые участники сообщали об одних и тех же ощущениях во сне, включая визуальное содержание.
No related posts.