10 заповедей, или Чему меня научила психология

Психология научила меня тому, что:

1. Дураков не бывает – бывают люди со сниженным интеллектом. Хотя на самом деле интеллект у них может быть вполне себе сохранен и вовсе даже не снижен. Те, кого в народе называют «дураками», могут быть, например, «когнитивно простыми», то есть без стремлений к познанию. Другой вариант «дурака» — отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе. При этом его поведение будет напоминать поведение маленького капризного ребенка. Со стороны поражает, как человек с таким высоким интеллектом, может быть настолько примитивным.

А все просто, и это следующее, чему меня научила психология…

2) Если в человеке какое-то качество развито слишком сильно, то что-то обязательно будет страдать и не дотягивать. Это называется «механизм компенсации». Если есть серьезный недостаток, то обязательно найдется и солидное достоинство. Поэтому очень часто встречаются люди сильные, но глупые, умные, но без амбиций, амбициозные, но без усидчивости, жены верные, но холодные. Единственный способ обойти механизм компенсации — это гармоничное развитие всех сторон человека.

3) Все люди разные! И ни один из них не похож на тебя. Честно говоря, это я поняла еще до того, как погрузилась в психологию. «Все люди разные» — самое главное мое жизненное открытие. Психология усилила это понимание и сделала меня более терпимой к окружающим. Теперь я знаю, что люди живут (мыслят, реагируют) так и никак иначе, потому что по-другому они не могут, не умеют и не хотят.
Поскольку все люди разные, у нас у всех разное мировосприятие. Один так смотрит на мир, другой – эдак, и никакого одного, самого-самого «правильного» взгляда нет. С недавних пор я с большим интересом слежу за высказываниями и умозаключениями других людей – учусь принимать чужую реальность.

4) Люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. Изменить другого человека НЕВОЗМОЖНО (и об этом я напишу отдельный пост). Только если меняться захочет он сам.

5) Эмоции так же вредны, как и полезны. Эмоции, как я уже не раз писала, служат нам сигналами наших состояний, помогают понимать других людей, но и… мешают принимать разумные, взвешенные решения. А какой мощной и разрушительной силой они обладают, если их игнорировать, замалчивать и пытаться придушить? Поэтому выпускайте их наружу. Обязательно! Но так, чтобы это было безопасно для окружающих.

6) Наших усилий стоят только те люди, которым мы можем доверить самое сокровенное и которые отвечают нам взаимностью. Не нужно тратить свое время и силы на тех, кому мы безразличны, или даже хуже того – на тех, кто нас не любит. Конечно, без формальных отношений никуда, их тоже надо уметь выстраивать, но реально «вкладываться» нужно лишь в отношения с теми, кому дороги мы, и кто дорог нам. Еще мне очень нравится высказывание Ошо: «Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете все плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных». И отдельное для женщин (кажется, это Маркес): «Ни один мужчина не достоин ваших слез, а тот, кто достоин, никогда не заставит вас плакать».

7) Все мы родом из детства. В своей работе я часто сталкиваюсь именно с детскими страхами и комплексами, которые накладывают отпечаток на всю дальнейшую взрослую жизнь. С этим мало что можно поделать, ибо родители «портят» нас так, как могут только они. Но здесь нет ничего страшного: у нас есть вся оставшаяся жизнь, чтобы научиться принимать себя такими, какие мы есть.

8) Никто не будет делать для нас то, что мы сами для себя сделать не можем. Если мы не любим себя, никто не будет любить нас так, как мы того, на наш взгляд, «заслуживаем». Если родители недодали нам чего-то, мы можем стать родителем для самих себя. Научиться хвалить себя, любить себя, уважать и принимать такими, какие мы есть, вместо того, чтобы требовать этого от партнера.

9) В этом четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным. Хотя бы иногда. Позволять себе шалости и необдуманные поступки, например, уехать на Волгу среди рабочей недели встречать рассвет. На смертном одре все, что останется у вас ценного — это копилка жизни. А в ней – не деньги и блага, а воспоминания и впечатления.

10) Во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому). Но вместо ясных просьб и выражения своих потребностей, люди по привычке обмениваются туманными, завуалированными, манипулятивными посланиями, которые скрывают их глубинную (часто детскую) боль, беспомощность и страх. Это мешает им ощутить настоящую близость с другим человеком и почувствовать себя счастливыми.

Ирина Чеснова, психолог
автор книг для родителей
www.irina-chesnova.ru

12 причин учиться на психолога в Вышке

В Высшей школе экономики давно уже развивается масса направлений, не связанных собственно с экономикой. Одно из них — психология. Расскажем подробнее, чему и как учат студентов на бакалавской программе «Психология», и приведем аргументы, почему нужно идти именно в Вышку, если вы решили стать психологом.

1. Возможность выбрать подходящую именно вам специализацию.

На программе «Психология» предусмотрено три специализации, которые отражают основные потребности современного рынка труда в психологах.

Во-первых, это социальная и организационная психология — она подходит для тех, кто хочет помогать налаживать работу в компаниях и организациях или работать с персоналом.

Во-вторых, исследования личности и консультирование — это направление должно заинтересовать тех, кто хочет заниматься психологическим консультированием, в том числе открыть свою частную практику.

И наконец, когнитивная психология и психофизиология — на эту специализацию стоит обратить внимание тем, кого интересует, как мы вопринимаем окружающий мир, как работает человеческий мозг, и кто хочет заниматься самыми передовыми исследованиями с использованием современнейшей аппаратуры.

2. Востребованность на рынке труда.

Более 70% выпускников программы начинают работать в различных компаниях по специальности сразу после окончания бакалавриата. Их можно встретить в кадровых службах, отделах рекламы, консультантами в «Сбербанке», «МТС», «Вимм-Билль-Данне», «Норильском никеле», Московской службе психологической помощи населению, KPMG, PwC, PEPSI и др.

Около 5% выпускников продолжают свое обучение в зарубежных университетах: Университете Калифорнии (США), Нью-Йоркском университете (США), Сямыньском университете (Китай), Венском университете (Австрия), Университете Гронингена (Нидерланды), Лондонской школе экономики и политических наук (Великобритания), Женевском университете (Швейцария), Брюссельском свободном университете (Бельгия) и др.

3. Шанс стать «своим» в Европе.

Обучение на программе «Психология» позволяет выпускникам быть кандидатами на получение сертификата EuroPsy, который подтвердит их квалификацию для европейского рынка труда.

4. Индивидуальная траектория обучения и получение дополнительной специальности.

Образовательный процесс в «Высшей школе экономики» построен таким образом, что большую часть курсов студент выбирает для изучения сам. Кроме того, в университете введена система «мейджоров» (основная специальность) и «майноров» (дополнительная). Помимо «мейджора» по психологии у студента есть возможность специализироваться в одном из 22 других направлений — от философии и социологии до компьютерных наук и финансов.

5. Учеба у выдающихся ученых и практиков.

В департаменте психологии ВШЭ преподают один из создателей нового направления психологического консультирования — персонологии — Вадим Артурович Петровский, ведущий российский позитивный психолог Дмитрий Алексеевич Леонтьев, выдающийся семейный психотерапевт Анна Яковлевна Варга, известный российский психофизиолог Юрий Иосифович Александров, нейробиологи Михаил Вениаминович Угрюмов и Василий Андреевич Ключарев, ведущий специалист в области  психологии труда и способностей Владимир Дмитриевич Шадриков (научный руководитель департамента, ординарный профессор НИУ ВШЭ) и многие другие.

6. Приобщение к настоящей передовой науке.

В департаменте психологии ВШЭ шесть крупных научных лабораторий, часть из них носят статус международных, соруководителями которых являются ученые с мировыми именами. Это единственные в России Международная лаборатория социокультурных исследований, Международная лаборатория позитивной психологии личности и мотивации, а также Центр нейроэкономики и когнитивных исследований, оснащенный самым современным и передовым оборудованием.

7. Доведение английского языка до совершенства.

Ряд курсов преподается на английском языке. В международных научных центрах и лабораториях департамента работают иностранные ученые и профессора. В аспирантской школе по психологии учатся иностранные аспиранты. Таким образом, английская речь в департаменте психологии звучит отовсюду, обеспечивая постоянную и естественную практику языка. Кроме того, у лучших студентов есть возможность изучать второй язык — немецкий или французский.

8.

Справедливая оценка результатов.

В университете действует кумулятивная система оценивания. Это означает, что при выставлении итоговых оценок учитываются все предыдущие достижения студента в ходе изучения курса. Таким образом, если вам на экзамене достался неудачный билет, это еще не значит, что экзамен провален.

9. Возможность еще в бакалавриате попробовать себя в роли преподавателя.

У студентов программы есть уникальная возможность попробовать себя в роли преподавателя уже с 1-2 курса — как в Школе юного психолога, так и работая учебным ассистентом в одной из лабораторий департамента.

10. Свободный доступ к информационным ресурсам.

Wi-Fi, электронная библиотека и лучшая в России система онлайн-подписки к книгам и журналам значительно облегчает подготовку к занятиям и написание студенческих работ.

11. Возможность получать стипендию. И не одну.

В университете действуют множество стипендиальных программ. У студентов программы «Психология» есть возможность получать как именные стипендии (Потанинская стипендия, Оксфордская стипендия, стипендия Альфа-шанс, стипендии Президента и Правительства), так и обычные стипендии за успехи в учебе, науке, спорте, творчестве, социальную активность.

12. Масса интересных занятий помимо учебы.

В департаменте есть свой Студенческий совет и студенческий актив, организующий множество мероприятий — Весеннюю психологическую школу, Школу юного психолога, благотворительные проекты, посвящение в студенты, творческий конкурс «Голос PSY», известный далеко за пределами департамента и даже университета. А еще — КВН, танцевальная, театральная, вокальная студии и т.д.

Что такое психология? Дети рассуждают о профессии психолога | ЗДОРОВЬЕ

Принято считать, что человек, знающий или изучающий психологию, лучше разбирается в людях, лучше их понимает, правильно оценивает поступки окружающих. Мы решили спросить детей, а что такое психология, по их мнению, и чем занимается психолог? Об этом нам рассказали ребята из группы №9 «Сказка» барнаульского детского сада №212.

Стать умным

Настя ДУНЬКИНА, 6 лет:

– Психолог – это тот, который учит детей, подготавливает к школе. Он учит математике, развитию, учит читать. А психология, что такое, я не знаю, мы ещё такого не учили. Возможно, это когда уже последний день занимаются к школе, только об этом я подумала и всё. Но психология – это хорошо, она нужна, чтобы быть умным.

Полина ЮРКИНА, 6 лет:

– Психологи учат детей готовить, играть, заниматься. Психология – это хорошее знание. Психолог он помогает всегда и всем.

Вика ЕРЛИНА, 6 лет:

– Психология, я думаю, что это когда дети проводят разные опыты, ещё, когда они делают разные задания. Психологи они проводят разные задания с детьми и со взрослыми тоже. Психологи нужны, чтобы развивать ум.

Соня СМИРНОВА, 6 лет:

– Психология – это когда человек развивает детей. Психологи – они помогают детям делать разные вещи, улучшать память, всё запоминать. Быть психологом хорошо, потому что есть очень много интересного, когда развиваешь детей. Взрослых тоже развивают психологи. Мы вот в садике изучаем психологию, мы делали занятия на листочках с нашим психологом, он очень хороший.

Ульяна ПРИТУЛА, 6 лет:

– Психология – это такие маленькие задачки, чтобы работал мозг. Психологи помогают мозгу, они работают в поликлиниках. На психологии занимаются, рисуют, работают в тетрадках.

Положительная вещь

Аня ГАЛКИНА, 6 лет:

– Психология – это то, что дети развиваются. Психологи, они делают детей, чтобы они всегда дружили, психологи играют с детьми для развития памяти. Мы с психологом на занятиях делаем, чтобы не повторялись картинки. Психология – это положительная вещь для детей и для взрослых, но у взрослых взрослые задания. Психология учит взрослых тому, что нужно детям.

Кирилл ИВОЙЛОВ, 6 лет:

– Мы с психологом занимались, он учил нас, чтобы мы знали как в школе себя вести, чтобы мы пошли в школу. А дети, которые были помладше, они ушли в это время в другую группу поиграть. Психолог он для детей. Психологи развивают мозг, делают детей умнее, учат хорошим примерам.

Такие занятия, как у психолога, мне нравятся. Раньше, когда я был поменьше, мне было три годика, я пошёл к психологу, это было, когда я плакал в садике. Так вот, я после психолога не совсем чтобы перестал плакать, но у меня почти уже все слёзы кончились, потому что я так долго плакал. Когда я психолога увидел, у меня сразу все слёзы как от огня начали таять, почти все растаяли. Мне психолог помог, и это хорошо.

Ира КОРЯКОВА, 6 лет:

– Психология – это где смотрят в глаза людям. Психолог – это такой доктор и профессия такая, чтобы лечить людей, чтобы они никогда не болели и ходили в любое место. Психологи работают с глазами, смотрят глазки. Психолог – это хороший человек. Чтобы стать психологом, нужно много учиться.

Развивают мозг

Юля БЕЖОВЕЦ, 6 лет:

– Психология – это такой врач, который лечит детей, а от чего, я не могу сказать. Психолог он с нами занимается, он с нами рисовал бусинки, красиво получилось. А ещё мы работали красными и синими цветами. Психология развивает детям мозг.

Вика ОРЛОВА, 6 лет:

– Психология – это наука такая. Психологи помогают детям что-то узнавать, говорят о том, что дети не знают. Психологи учат наукам и помогают взрослым и детям.

Саша УРАЗГАЛИЕВА, 5 лет:

– Психология, я думаю, что это психолог, и он проверяет что-то. Например, проверяет развитие мозга. Психолог берёт детей и несёт в кабинет и занимается с ними. Любимое моё занятие по психологии – лечить, я хочу стать доктором, который лечит детей, детским доктором. Психолог мне в этом поможет, он добрый.

Саша БАЯНОВА, 6 лет:

– Психологи – это те, которые готовят всех к жизни, они проверяют нашу психику. На психозанятиях мы пишем кружочками, ищем одинаковые треугольники. Психология нужна всем, чтобы у всех психика была хорошей и здоровой.

Смотрите также:

Барак Обама и Путин: чему учит социальная психология: judge_driss — LiveJournal

Социальная психология, если говорить простым языком, то это наука о взаимоотношениях людей, об их поведении в обществе. Среди разделов социальной психологии выделяют психологию общения, которая включает в  себя все аспекты нашего взаимодействия с другой личностью: от слов и мимики до расстояния, на котором говорят собеседники.

На саммите G20 встреча Путина и Обамы не была запланирована, однако главы России и США все же поговорили. Вдвоем, в каком-то помещении, где было шумно, стоял стол и стулья, в присутствии переводчиков. Расстояние между президентами было очень маленькое. Так близость этого разговора была продиктована не взаимной симпатией, а внешними факторами, которые тоже влияют на общение двух людей.

Что же касается саммита АТЭС, Барак Обама положительно оценил роль России на переговорах по сирийскому урегулированию. Он даже заявил, что «Россия была конструктивным партнером в Вене по вопросу о политическом переходе» в Сирии. Но, опять же, как говорят психологи, человеческое общение можно условно разделить на поглаживания и покалывания. Соответственно, поглаживания – это все положительное во время разговора, а покалывания – это то, что вызывает негативные эмоции, например, ирония, сарказм, вещи, о которых человек не хочет говорить. Обама видел реакцию Запада на Россию после терактов в Париже и решил применить то, что в психологии называется поглаживанием, но не оставил свою речь без уколов. Между Россией и США все еще сохраняются разногласия из-за президента Сирии Башара Асада.

«Тут есть зацепка, она в том, что Москва все еще заинтересована в сохранении Асада у власти», — сказал Обама. Президент США также отметил, что России нужно переключить внимание с поддержки Асада на борьбу против ИГ. Это высказывание прямо сильно кольнуло. Если по его мнению, мы не боремся с «Исламским государством», то он и вовсе его поддерживает.

Если получше изучить социальную психологию и проследить, как Обама говорит про Россию, то, наверняка, можно будет в его речи найти столько подводных камней, которые на первый взгляд совсем не видны. Но для этого нам уже понадобится доктор Лайтман из сериала «Обмани меня».

Чему учит психология Дураков не бывает… — Записки Миллионера

Чему учит психология

Дураков не бывает — бывают люди со сниженным интеллектом. Хотя на самом деле интеллект у них может быть вполне себе сохранен и вовсе даже не снижен. Те, кого в народе называют «дураками», могут быть, например, «когнитивно простыми», то есть без стремлений к познанию. Другой вариант «дурака» — отсутствие рефлексии. Человек может быть академически умным, отлично справляться с большими массивами информации и даже хорошо разбираться в людях, но не в самом себе. При этом его поведение будет напоминать поведение маленького капризного ребенка. Со стороны поражает, как человек с таким высоким интеллектом, может быть настолько примитивным.
А все просто, и это следующее, чему меня научила психология…

2. Если в человеке какое-то качество развито слишком сильно, то что-то обязательно будет страдать и не дотягивать. Это называется «механизм компенсации». Если есть серьезный недостаток, то обязательно найдется и солидное достоинство. Поэтому очень часто встречаются люди сильные, но глупые, умные, но без амбиций, амбициозные, но без усидчивости, жены верные, но холодные. Единственный способ обойти механизм компенсации — это гармоничное развитие всех сторон человека.

3. Все люди разные! И ни один из них не похож на тебя. Честно говоря, это я поняла еще до того, как погрузилась в психологию. «Все люди разные» — самое главное мое жизненное открытие. Психология усилила это понимание и сделала меня более терпимой к окружающим. Теперь я знаю, что люди живут (мыслят, реагируют) так и никак иначе, потому что по-другому они не могут, не умеют и не хотят.

Поскольку все люди разные, у нас у всех разное мировосприятие. Один так смотрит на мир, другой — эдак, и никакого одного, самого-самого «правильного» взгляда нет. С недавних пор я с большим интересом слежу за высказываниями и умозаключениями других людей — учусь принимать чужую реальность.

4. Люди меняются лишь тогда, когда не измениться уже не могут. То есть когда жизненные обстоятельства приперли их к стенке. Изменить другого человека НЕВОЗМОЖНО. Только если меняться захочет он сам.

5. Эмоции так же вредны, как и полезны. Эмоции, как я уже не раз писала, служат нам сигналами наших состояний, помогают понимать других людей, но и… мешают принимать разумные, взвешенные решения. А какой мощной и разрушительной силой они обладают, если их игнорировать, замалчивать и пытаться придушить? Поэтому выпускайте их наружу. Обязательно! Но так, чтобы это было безопасно для окружающих.

6. Наших усилий стоят только те люди, которым мы можем доверить самое сокровенное и которые отвечают нам взаимностью. Не нужно тратить свое время и силы на тех, кому мы безразличны, или даже хуже того — на тех, кто нас не любит. Конечно, без формальных отношений никуда, их тоже надо уметь выстраивать, но реально «вкладываться» нужно лишь в отношения с теми, кому дороги мы, и кто дорог нам. Еще мне очень нравится высказывание Ошо: «Наступает в вашей жизни такое время, когда вы отходите от драмы и людей, ее создающих. Вы окружаете себя людьми, с которыми вы смеетесь. Вы забываете все плохое и фокусируетесь на хорошем. Любите людей, которые относятся к вам правильно, и молитесь за остальных». И отдельное для женщин (кажется, это Маркес): «Ни один мужчина не достоин ваших слез, а тот, кто достоин, никогда не заставит вас плакать».

7. Никто не будет делать для нас то, что мы сами для себя сделать не можем. Если мы не любим себя, никто не будет любить нас так, как мы того, на наш взгляд, «заслуживаем». Если родители недодали нам чего-то, мы можем стать родителем для самих себя. Научиться хвалить себя, любить себя, уважать и принимать такими, какие мы есть, вместо того, чтобы требовать этого от партнера.

8. Все мы родом из детства. В своей работе я часто сталкиваюсь именно с детскими страхами и комплексами, которые накладывают отпечаток на всю дальнейшую взрослую жизнь. С этим мало что можно поделать, ибо родители «портят» нас так, как могут только они. Но здесь нет ничего страшного: у нас есть вся оставшаяся жизнь, чтобы научиться принимать себя такими, какие мы есть.

9. В этом четком, рациональном и распланированном мире очень важно уметь расслабляться и быть спонтанным. Хотя бы иногда. Позволять себе шалости и необдуманные поступки, например, уехать на Волгу среди рабочей недели встречать рассвет. На смертном одре все, что останется у вас ценного — это копилка жизни. А в ней — не деньги и блага, а воспоминания и впечатления.

10. Во взаимоотношениях с другими людьми очень важно быть четким и ясно говорить, чего ты хочешь, чего ждешь, что тебя не устраивает, а что очень нравится, каковы твои ценности и планы (поэтому нужно понимать это самому). Но вместо ясных просьб и выражения своих потребностей, люди по привычке обмениваются туманными, завуалированными, манипулятивными посланиями, которые скрывают их глубинную (часто детскую) боль, беспомощность и страх. Это мешает им ощутить настоящую близость с другим человеком и почувствовать себя счастливыми.

© Ирина Чеснова

За знанием тайн человеческой души — Общество

Фото: РГСУ

О том, чему и «на кого» учат на факультете психологии Российского государственного социального университета, как туда поступить, трудно ли учиться и где потом найти работу, мы побеседовали с деканом факультета, профессором, доктором психологических наук Еленой Алексеевной Петровой.

 

— Чему учат на вашем факультете?

— Во-первых, разбираться в людях. Но не только в других, в самом себе – тоже. Во-вторых, учат управлять другими людьми и самим собой. Например, собственными эмоциями и собственным поведением. В-третьих, учат правильно строить судьбу человека в соответствии с его потенциалом, способностями, ресурсами, которые ему даны. Каждому необходимо найти правильное место на земле, правильную профессию и правильно выстроить свои отношения с другими людьми. А это значит, психология учит быть счастливыми. Профессиональный же психолог обязан другим людям помочь стать счастливыми. Это самый общий ответ.

Программа бакалавриата учит психологии, конфликтологии, специальной психологии, то есть дефектологии и логопедии. Если психолог широкого профиля может работать в самых разных местах, то конфликтологи востребованы там, где есть ярко выраженные конфликты. Это конфликты досудебные, семейные, в организациях, между торговыми структурами и человеком. А социальные психологи работают с людьми, у кого есть определенные проблемы. Например, понятно, что логопед работает с тем, у кого есть дефекты речи. Поэтому и проблемы психологи решают разные, и учим мы их решать эти проблемы в соответствии с профилем специальности.

В аспирантуре мы учим по трем основным научным специальностям. Общая психология, психология личности, истории психологии – такова первая. Вторая – социальная психология. И третья – психология труда, инженерная психология и эргономика. В аспирантуре у нас всегда полный аншлаг, потому что на факультете много талантливых профессоров, которые становятся руководителями аспирантов и выпускают молодых кандидатов наук. Многие выпускники сегодня уже сами стали известными учеными, защитили докторские диссертации.

В магистратуре готовят магистров наук. Это европейская степень, которая в любом университете Европы и мира признается как высшая ступень высшего образования. У нас три программы магистратуры. По психологии – «семейное консультирование и психотерапия», тут добавить нечего, чему учат – понятно из названия. Вторая программа – по конфликтологии. Называется она тоже очень понятно по содержанию – это профилактика и урегулирование конфликтов в бизнесе, национальной безопасности, социальной сфере. И третья программа – по логопедии. Тоже название само говорит о том, чему мы учим. Важно, что наш диплом магистра психологических наук, магистра конфликтологии или магистра специальной психологии признается во всех странах мира.

Специалитет – это традиционное образование, но современное по содержанию. Специалистов мы выпускаем через пять лет по двум направлениям: психология служебной деятельности и клиническая психология.

Елена Алексеевна Петрова. Фото: РГСУ

— Как поступить на факультет психологии РГСУ?

— Во-первых, захотеть. Во-вторых, собрать документы. И наконец, сдать их – либо в режиме онлайн отправить по электронной почте, либо не полениться и прийти на улицу Вильгельма Пика, дом 4, и сдать документы, написать заявление и стать официально абитуриентом.

В специалитет и бакалавриат поступают по результатам ЕГЭ. Но одна категория абитуриентов может сдавать экзамены непосредственно в вузе, то есть без ЕГЭ. Это студенты колледжей. И в этом году на контракт выпускников колледжей мы принимаем в режиме онлайн. То есть экзамены можно сдавать непосредственно из дома. А дома, как известно, и стены помогают. Поэтому шансы на поступление возрастают.

Будущие аспиранты и магистры в обязательном порядке сдают полноценные экзамены.

— Трудно ли учиться?

— Очень хороший вопрос. Мы все прекрасно понимаем, что студенческий труд – труд настоящий. Но в то же время он может быть легким, если это труд с огоньком, если он радостный, если есть взаимопонимание между студентами, есть рядом хорошие товарищи, друзья. Если студенческая жизнь интересна и есть квалифицированные преподаватели.

Важно, чтобы студент пришел к нам за самым главным – знанием тайн человеческой души. А психология – она вся о тайнах человеческой души. Поэтому учиться у нас может быть весьма легко, но только если учиться по-настоящему.

 

Фото: РГСУ

— Где после окончания психфака можно будет найти работу?

— Наши выпускники имеют самые широкие возможности для трудоустройства.

Специалисты служебной деятельности выпускаются со знаниями, необходимыми для кадровой работы в организациях. Они у нас хорошо востребованы в силовых структурах, в бизнесе.

Клинические психологи работают в медицинских учреждениях. Специалитет выпускает готовых специалистов, которым не нужно обучаться дальше в магистратуре. Их ждут и в поликлиниках, и в больницах, и в центрах реабилитации.

Многие выпускники аспирантуры сделали хорошую карьеру. Потому что кандидатская степень сегодня ценится и в бизнесе, и на государственной службе.

Своим выпускникам мы активно помогаем с трудоустройством в самых разных сферах. Например, благодаря сотрудничеству с ЭЦ «ПОРА» мы еще на уровне дипломных проектов ориентируем наших выпускников на их будущую работу в Арктике.

Психолог нужен и в экспедиции, и народам Крайнего Севера, которые там проживают. Нужны и этнопсихологи, и семейные психологи, и конфликтологи, которые должны предупреждать конфликты между представителями разных этносов или в организациях. Поэтому и в Арктике востребованы наши специалисты. Мы их готовим к тому, что они смогут и там успешно работать.

А в целом я уверена, что проблем с трудоустройством у наших выпускников не будет.

Сидорчик учит себя жить: психология

Три вкусных цитаты

1. Каждый ребёнок действует спонтанно, самозабвенно погружаясь в занятия, пока ему не начинает мешать развивающееся самосознание.

2. Слава, деньги не сделают счастливым. Важнее всего, что мы сами думаем о себе и происходящем с нами.

3. Если человек ставит перед собой достаточно сложную цель, из которой логически следуют остальные цели, и если он направляет всю свою энергию на развитие навыков, необходимых для достижения этой цели, тогда чувства и действия придут в состояние гармонии и разрозненные части жизни соединятся вместе.

---

Новый взгляд на счастье

2300 лет назад Аристотель говорил, что человек больше всего на свете желает счастья. С тех пор мир изменился, но несмотря на потрясающие научные достижения люди приходят к ощущению, что их жизнь потрачена впустую.

Что нужно делать, чтобы чувствовать себя счастливым? Эта книга исследует эту древнюю проблему.

Неверное мнение, что лучшие моменты в жизни приходят в состоянии расслабленности. Наилучшие моменты случаются, когда тело и разум напряжены до предела, чтобы добиться чего-то трудного и ценного. Это и называют оптимальным переживанием.

Полки книжных магазинов наполнены литературой, как стать богатым, найти любовь и похудеть. Они рассказывают, как решить отдельно взятую узкую проблему. Но эти книги не могут дать рецептов счастья. Потому что важнейшее условие оптимального переживания — способность постоянно контролировать происходящее в сознании, это достигается лишь личными усилиями.

В процессе эволюции каждое человеческое общество приходило к осознанию своего одиночества в мире и ненадёжности жизни. Чтобы сделать хаотические силы окружающей природными доступными для понимания и управления, люди создавали мифы и верования.

Жизнь проходит, и на смену молодости, полной надежд, приходит отрезвляющая зрелость, и перед нами острее встаёт вопрос: «И это всё?»

Дорогие автомобили, престижные должности, наркотики, религия — временное решение проблемы отсутствия смысла жизни.

Хотя человечество заметно продвинулось вперёд в техническом прогрессе и накоплении материальных благ, особых успехов в улучшении внутреннего содержания нашей жизни не достигло.

Мы вырастаем в уверенности, что наиболее важные события нашей жизни предстоят в будущем. Учителя убеждают студентов, что польза от скучных занятий станет очевидна после, когда они начнут искать работу. Философ Эмерсон: «Мы всё время готовимся к жизни, но никогда не живём».

Цивилизация построена на подавлении индивидуальных желаний. Суть социализации: сделать человека зависимым от общественного контроля, заставить его предсказуемо реагировать на вознаграждение и наказание. В 16 веке турецкие султаны завлекали в армию: обещали новобранцам, что они смогут безнаказанно насиловать женщин в завоёванных странах.

Стремление к удовольствию — реакция, заложенная в генах для выживания вида, а не личной выгоды. Мы испытываем от еды удовольствие, оно гарантия, что организм получил необходимые питательные вещества. То же самое с радостью от секса, это установка на продолжение рода.

Влечение мужчины к девушке — основанный на физических реакциях рефлекс; сознательные планы играют минимальную роль. Но если безоговорочно следовать генетическим и социальным инструкциям, становимся беспомощными игрушками внешних сил. Школу и банки объединяет с владельцами казино и наркодельцами желание сделать нас зависимыми от социальной системы и использовать нашу энергию в своих интересах.

Решение проблемы: не стремится к вознаграждениям социума, заменить их на удовольствия в нашей власти.

Боль и удовольствие возникают в сознании и существуют только в нём. Эпиктет: «Люди боятся не самих вещей или событий, но того, как они воспринимают их».

Анатомия сознания

Сознание — не мистическое явление, оно существует благодаря работе нашей нервной системы. Но мы можем действовать независимо от генетических инструкций.

Функция сознания: сбор и обработка информации о том, что происходит снаружи и внутри организма, на которой основывается дальнейшие реакции. Без сознания мы реагировали бы на полученную информацию инстинктивно.

За тысячелетия эволюции нервная система человека стала настолько сложной, что научилась влиять на свои состояния. Человек может просто изменять содержание сознания и сделать себя счастливым или несчастным вне зависимости от того, что происходит «снаружи».

«Феноменологическая модель сознания на основе теории информации». Осознавать — это признавать, что существуют определённые осознаваемые события (ощущения, чувства, мысли, намерения) и что мы можем их направлять.

Сознание отражает происходящее избирательно, интерпретируя события и навязывая им свою реальность. По сути, отражение, создаваемое сознанием, мы называем жизнью.

Силы, которые упорядочивают информацию в сознании, называют намерениями или интенциями.

Границы возможностей сознания

Человеческий мозг одновременно может обрабатывать в среднем около семи бит информации — это могут быть отдельные звуковые или визуальные сигналы, различаемые сознанием оттенки эмоций и мыслей. При этом минимальное время, необходимое сознанию, чтобы отличить один сигнал от другого,— ~ 1/18 секунды.

Для усвоения содержания устной речи необходимо перерабатывать около 40 бит информации в секунду, хотя предел — 126 б/сек.

Внимание как психическая энергия

Информация попадает в наше сознание потому, что мы намеренно концентрируемся на ней.

Некоторые умеют эффективно использовать этот бесценный ресурс, другие тратят впустую.

Разнообразие структур внимания становится очевидным, если сравнивать их у разных культур и профессий. Так, охотники-эскимосы умеют различать десятки видов снега, улавливать малейшие изменения в силе и направлении ветра.

Внимание определяет, что будет в сознании. Поэтому без внимания невозможна никакая работа, и в процессе работы оно растрачивается.

Войти в себя

Наше Я существует в пределах нашего сознания. В сознании тех, кто нас знает,— лишь его варианты.

Внимание формирует личность, а личность направляет внимание. 14-летний школьник наткнулся лекцию Артемия Лебедева, ощутил, что этот опыт стоит того, чтобы пережить снова, и преобразовал случайное событие в структуру целей: больше узнать о дизайне, изучить портфолио студии, прочитать книги, сделать проекты, стать дизайнером. Эта структура превратилась в центральный элемент личности и направляла внимание на дизайн.

Беспорядок в сознании: психическая энтропия

Когда входящая информация нарушает упорядоченность нашего сознания, подвергая опасности структуру целей и приоритетов, мы оказываемся в состоянии внутреннего беспорядка, или психической энтропии.

Упорядоченное сознание: состояние потока

Если поступающая в сознание информация в согласии с внутренней структурой целей, психическая энергия течёт без всяких препятствий. «Всё идёт, как надо». Положительная обратная связь укрепляет личность и погружает в работу.

Усложнение и рост личности

После переживания состояния потока личностная организация становится сложнее. Именно в возрастании сложности личностный рост.

Сложность — результат двух масштабных психологических процессов: дифференциации и интеграции. Первый предполагает движение к уникальности, отделённости от других, второй — к единению с другими людьми, надличностному единству идей и концепций. Настоящая сложность возможно только тогда, если личность вкладывает равное количество психической энергии в оба эти процесса и избегает эгоизма и конформизма.

Личностный рост происходит следующим образом. Мы развиваемся, когда действуем ради самой деятельности, а не когда руководствуемся внешними побуждениями. Если мы выбрали цель и сконцентрировали на ней всю психическую энергию, всё, что будем делать, принесёт радость. И вкусив эту радость однажды, мы устремимся ощутить её снова с удвоенными усилиями. Личность становится сложной после переживания потока.

Радость и качество жизни

Две основные стратегии для улучшения качества жизни:

1. Попытаться подстроить внешние условия под наши цели.
2. Изменить восприятие нами внешних целей так, чтобы они лучше соответствовали нашим целям.

Пример. Важный компонент счастья — ощущение безопасности. Чтобы его повысить, переезжают в безопасный район или признают, что некоторый риск неизбежен, и учатся получать удовольствие от не вполне предсказуемого мира. Но ни одна из этих стратегий не будет эффективной, если пользоваться ей одной.

Слава, деньги не сделают счастливым. Важнее всего, что мы сами думаем о себе и происходящем с нами.

Удовольствие и умение переживать радость

Удовольствие — это чувство, которое возникает, когда в наше сознание поступает информация об удовлетворённости потребности. Потребность должна быть обусловленна биологической программой или социальными стереотипами. Получение удовольствия не требует психической энергии.

Но удовольствие не приносит счастья. Питание, сон, отдых, секс восстанавливают порядок в сознании после того, как удовлетворились потребности организма, вызывающие психическую энтропию.

Важнее переживание радости. Радостное событие — когда человек не только удовлетворил свои потребности или желания, но и вышел за пределы привычных схем действия. Радость приносит напряженная игра в теннис или чтение книги, предлагающей неожиданный взгляд на вещи — то, что требует специальной концентрации внимания.

Из чего состоит переживание радости

Люди занимаются разными вещами, но описывают похоже ощущения в моменты, когда особенно успешно занимались любимым делом.

Восемь основных компонентов переживания радости:

1. Задача, которую ставит себе человек, должна быть для него посильной.
2. Он должен иметь возможность сосредоточиться.
3. Концентрация появляется, когда задача даёт чётко сформулировать цели.
4. Концентрация появляется, когда задача даёт немедленно получить обратную связь.
5. В процессе деятельности увлечённость субъекта настолько высока, что он забывает о повседневных тревогах и проблемах.
6. Занятия, приносящие радость, позволяют человеку ощущать контроль над своими действиями.
7. Осознание своего Я в момент совершения действия как будто исчезает, зато после окончания потокового эпизода становится сильнее, чем раньше.
8. Изменяется восприятие времени.

Условия потока

Потоковые занятия

Человек не может долго делать и одно и то же и получать наслаждение. Чтобы избежать скуки, он должен ставить себе более сложные цели и, достигая их, совершенствовать навыки.

Поток и культура

Индейцы-шушвапы почувствовали, что наступает момент, когда жизнь теряет смысл: становится предсказуемой, мирной и сытной,— поэтому всё племя каждые 25-30 лет переселяется в другое место.

Поток мотивирует, но не гарантирует добродетельности тех, кто его испытывает. Фашистская идеология предложила привлекательные правила игры гражданам европейских государств в условиях экономической депрессии и культурных потрясений 1920-х годов.

Мы имеем вокруг множество способов развлечься, но продолжаем скучать и испытывать непонятное разочарование. Нужно уметь пользоваться возможностями и перестраивать сознание.

Аутотелическая личность

Дефицит внимания препятствует эффективному обучению и способности испытывать состояние потока.

Препятствия на пути достижения состояния потока:
генетические особенности темперамента, отвечающие за способность к концентрации психической энергии,
чрезмерная сосредоточенность на себе.

Два вида социальной патологии, которые мешают достичь поток:

1. Аномия. «Отсутствие правил»; когда нет уверенности, что заслуживает общественного одобрения.
2. Отчуждение. Когда общество принуждает людей действовать против их целей.

Тело и поток

Когда обычная физическая функция, например бег, совершается целенаправленно, по правилам и требует умений, соответствующих сложности задачи, она превращается в потоковое занятие.

Поток мысли

Как и физическая способность, каждая мыслительная операция может приносить радость.

«Матерь сознания»

Память — древнейшая психическая функция, которая лежит в основе всех умственных процессов. Без запоминания человек не смог бы следовать правилам, без чего любые ментальные операции не были бы возможны. Нет памяти — нет потока.

Игры разума и их правила

Не только память необходима, чтобы упорядочивать сознание. Бесполезно запоминать факты, если они не встраиваются в систему. Кирпичики системы — слова, они делают возможным абстрактное мышление и повышают способность разума хранить информацию. Без таких упорядочивающих систем самая ясная память не помогла бы сознанию от хаоса.

Философия и наука существуют потому, что мышление приносит удовольствие.

Если мы впадаем в зависимость от телевидения, наркотиков и веры в политическое или религиозное спасение, то это происходит в первую очередь потому, что нам не на что опереться. Каждый должен сам решить, будет ли порядок восстановлен внешней силой, над которой мы не властны, или ему удастся справиться своими силами, благодаря собственным знаниям и умениям.

Игра слов

Сочинение стихотворений или эссе даёт разуму упорядоченное средство самовыражения, позволяет записать события и переживания, чтобы легче оживлять их в памяти в будущем.

Дружба с Клио

Упорядоченные записи о прошлом улучшают качество жизни.

Занятия историей могут превратиться в потоковую деятельность. Знание, навязываемое извне, встречает сопротивление и не приносит радости. Но как только человек дает себе труд разобраться, какие прошлого вызывают у него интерес, и решает исследовать их глубже: сосредоточиться на деталях, в которых для него есть личностный смысл,— изучение истории превращается в неисчерпаемый источник потоковых переживаний,

Радости науки

Ученых влечет азарт разгадывания интеллектуальных загадок, а потом уже награды и слава.

Для многих великих ученых наука была хобби, они занимались ей потому, что приносила радость работа с изобретенными ими методами. Грегор Мендель был священнослужителем, интересовался садоводством, и его эксперименты заложили основы генетики.

Мыслительный процесс, который делает науку привлекательной, доступен каждому. От вас требуется немного любопытства, внимательности, тщательности в обработке результатов и смелости, чтобы видеть в исследуемом явлении закономерности.

Наука улучшает качество жизни.

Любовь к мудрости

Греческое слово «философия» в дословном переводе — «любовь к мудрости».

Если человек записывает свои мысли, руководствуясь внутренней потребностью разобраться в изучаемой проблем, пытаясь ответить на задаваемые себе вопросы, значит, этот философ-любитель научился получать удовольствие от трудного и приносящего удовольствие занятия.

Любители и профессионалы

Раньше «любитель» и «дилетант» обозначали человеку, который получает радость от того, что делает. Теперь эти слова чуть ли не оскорбительные, важно не качество опыта, а достижения.

Стать ученым-любителем есть смысл, чтобы развить мыслительные навыки и упорядочить сознание с помощью умственной дисциплины, а не соперничать с профессионалами на их поле.

Век живи — век учись

Многие прекращают учиться, как только заканчивают школу, потому что пятнадцать лет принуждения к знаниям несут слишком много отрицательных эмоций.

Однако человек, который не использует мыслительные способности, не достигнет подлинной свободы. На мышление будет влиять мнение соседей, газеты и телевизор.

Цель учебы не в оценке, дипломе или хорошей работе. Человек учится, чтобы понять, что происходит вокруг, и понять в этом личностный смысл.

Работа как поток

Старая итальянская пословица: «Труд облагораживает человека, он же превращает его в животное».

Зигмунд Фрейд дал рецепт счастья: «Любить и работать»:

Аутотелические труженники

Работа может приносить радость. Даже если работа скучная, однообразная и бессмысленная.

Аутотелические профессии

Чтобы улучшить качество жизни с помощью работы, необходимо следовать двум взаимодополняющим стратегиям:

1. Перестраивать деятельность так, чтобы напоминала потоковую активность.
2. Помогать людям развивать в себе аутотелические черты, учить распознавать возможности для действия, оттачивать мастерство, ставить достижимые цели.

Парадокс работы

Парадокс. Работа ставит перед людьми задачи, требующие актуализации их навыков и умений; в результате они чувствуют себя более счастливыми, сильными, креативными и удовлетворёнными. В свободное время передними, как правило, не стоит никаких задач, их способности не задействованы, и потому они скучают и чувствует себя а печальными, слабыми и неудовлетворёнными. При этом люди стремятся поменьше работать и побольше отдыхать.

Апатия вызвана не физическим или психическим истощением, а отношением к своей работе и тем, как на её фоне воспринимаются цели. У многих работа — вынужденное занятие, которое мешается наслаждаться жизнью, поэтому, даже если она доставляет удовольствие, оно игнорируется, так как не связано с долговременными целями.

Пустая трата времени

За работой проще испытывать радость именно потому, что профессиональная деятельность имеет ясные цели и правила, позволяет получать обратную связь, а это способствует вовлечённости и концентрации, необходимым для потока. Свободное время, напротив, не структурировано, и приходится прилагать большие усилия, чтобы преобразовать его в оформленную активность, от которой получаешь удовольствие.

Мы не отваживаемся действовать в соответствии со своими предпочтениями, но с удовольствием усаживаемся перед телевизором, чтобы часами следить за актёрами, которые притворяются, будто переживают приключения. Это мнимое соучастие временно маскирует бессмысленность напрасно потраченного времени. Можно было получить больше удовольствия, если направить внимание на настоящие задачи.

К. Брайтбилл: «Будущее принадлежит человеку не просто образованному, но научившемуся мудро использовать своё свободное время».

Радость общения с собой и другими

Пока человек не научится переносить одиночество и получать от него удовольствие, ему будет сложно решать задачи, требующие полной концентрации. Также другие люди вокруг нас сильно влияют на качество переживаний.

Наедине с собой или вместе с другими?

Выражение «быть живым» на латыни дословно означает «быть среди людей».

С друзьями и родными или просто в компании люди склонны чувствовать себя более счастливыми.

Бабуинам постоянна нужна помощь собратьев, чтобы защищаться от леопардов и гиен. Если бабуин оторвётся от стаи, вряд ли доживет до зрелости. Стадное чувство — условие выживания.

Люди приносят и радость, и печаль.

Человеческие отношения гибки, и их правила можно изменить, если у вас есть необходимые навыки.

Боль одиночества

Когда мы остаемся одни, особенно когда нечем заняться, то находимся в состоянии, в котором трудно поддерживать порядок в сознании. Мы тревожимся: «Как я выгляжу? Что обо мне думают окружающие? Почему у Иванова получается лучше?»

Защищают разум от проникновения в него неприятных мыслей телевизор, наркотики, порнография, мазохизм.

Если не убегать от одиночества, а проводить с пользой: заниматься делом, которое требует концентрации и развивает навыки,— плохо не будет.

«Прирученное» одиночество

Чтобы получать радость в уединении, нужно создать свой умственный распорядок.

Поток и семья

Самые приятные и значимые переживания в нашей жизни связаны с семейными переживаниями.

Близость прямо пропорциональна количеству унаследованных общих генов. Родные братья имеют половину общих генов, поэтому будут помогать друг другу в два раза чаще, чем двоюродные, у которых четверть общих.

Привязанность к членам семьи заложена генетически, но культурный контекст может влиять на силу и направленность привязанности.

Жизнь вместе — это взаимные уступки.

Бывает моногамия, полигамия, промискуитет. Надо выбрать самому: без влияния родственников и религии,— и радоваться жизни, а не сомневаться, был ли выбор правильным.

Семейная жизнь переводится в потоковую деятельность. Для этого нужны цели: долгосрочные (построить идеальную дачу) и краткосрочные (купить диван).

Чтобы цель развивала членов семьи, должна быть дифференцированной и интегрированной — чтобы было интересно каждому и всем вместе.

Семейные занятия должны позволять получать ясную обратную связь. Муж должен знать, что тревожит жену, (и наоборот), чтобы снять напряжение иначе, иначе всё накопится и выльется в скандал.

Важно найти баланс между сложностью задач и уровнем умений. Со временем муж и жена узнают о друг друге всё что можно, поведение друго становится предсказуемым, отношения — скучной рутиной. Нужен вызов способностям.

Родители должны помогать подростку найти интересные занятия, иначе он будет пить пиво и разрисовывать стены баллончиком с друзьями.

Семья облегчает трудности переходного возраста, если обеспечивает ребенку три чувства: принятия, контроля и уверенности в себе.

Родители должны наказывать детей за плохие поступки, но не переставать любить.

Приятная домашняя атмосфера не возникнет, если просто расслабиться. Каждый член должен прикладывать усилия.

Радость дружбы

Люди получают больше удовольствия от времяпрепровождения с друзьями, чем от общения в кругу семьи. Ведь дружба вас ни к чему не обязывает и не заставляет приспосабливаться к другим.

Лишенный крепких семейных связей подросток может стать настолько зависимым от компании сверстников, что пойдет на все, лишь бы снискать одобрение.

Если человек чувствует, что дома его полностью принимают и любят, зависимость от группы ослабевает.

Чтобы продолжать получать удовольствие от дружбы, надо ставить новые задачи, например, открыть грани индивидуальности друга.

Навыки и умения людей делят на две группы: инструментальные (чтение профессиональной литературы) и экспрессивные (пение в душе). Человек пренебрегает последними, значит, становится роботом.

Дружеские отношения не существуют сами собой, над ними надо работать, как над карьерой и семьей.

Широкие социальные связи

Политик получит больше радости, не строя дачу за государственные деньги, а делает жизнь людей лучше.

Концепция потока помогает себе и миру. Общество считается соответствующим потребностям человека, когда дает людям максимум возможностей радоваться жизни и реализовывать потенциал, предоставляя новые интересные задачи. Это главный критерий оценки, а не технологическое развитие и материальное благополучие.

Но всё начинается с себя. Карлейль ответил, когда спросили, как можно улучшить мир: «Начните с себя. Тогда в мире станет на одного хорошего человека больше».

Как обмануть хаос

Считается, оптимальные переживания — дополнение к жизни, построенной на здоровье и обеспеченности. Но это всё вторично, внешние преимущества не помогут, если человек не научился управлять психической энергией.

Преобразование трагедии

Профессор Фаусто Массимини с психологического факультета Миланского университета исследовал, как достигают потока люди, пострадавшие от серьёзных травм.

Пациенты научились видеть новые задачи в своей ограниченной ситуации и ощутили, что жизнь приобрела смысл, которого не хватало прежде. Они радовались просто от того, что сумели снова начать жить. Несчастный случай из источника энтропии превратился для них в возможность добиться внутреннего порядка.

Ещё профессор Массимини изучал группу бездомных бродяг. Некоторым удалось превратить невыносимые жизненные условия в осмысленное и полное радости существование.

Совладание со стрессом

Два основных способа реагирования на стресс: «регрессивная стратегия» и «преобразующая».

Пример. Сергею сорок, он финансовый аналитик. Свою работу любит, но сегодня его увольняют.

Сергей может отрицать случившееся, избегать мыслей о нём. Выплеснуть эмоции на жену или напиться.

А может временно подавить гнев и страх, проанализировать ситуацию и переформулировать проблему, чтобы было проще её решить. Переехать туда, где его навыки более востребованы, или научиться чему-нибудь еще.

Сила диссипативных структур

Все царство растений на нашей планете — диссипативная структура, потому что использует свет, который без этого был бы бесполезным побочным продуктом горения солнца.

Так же человек, когда смог добывать огонь. Паровые, электрические, бензиновые или атомные двигатели работают по тому же принципу, потребляя энергию, которая иначе бы пропала или помешала. Человек научился обращать силы хаоса себе на пользу, и это помогло выживанию вида.

Человеческая психика построена устроена похожим образом. Цельность личности во многом зависит от способности преобразовать нейтральные или неприятные события в позитивные.

Мы были бы беззащитны перед ударами судьбы, если бы не все диссипативные структуры психики: мужество, стойкость, упорство, преобразующие стратегии совладания.

Способность к преобразованию развивается в конце подросткового возраста. Она формируется с опытом: молодой человек испытывает разочарование, успешно справляется с ним и понимает, что ситуация не настолько ужасная, какой была на первый момент. Также помогает знание, что другие люди переживали твои проблемы и и с ними справились.

Подросток переживает любой пустяк так, будто настал конец света, однако обратная связь от окружающих улучшит настроение в считанные секунды.

Здоровый подросток пребывает в депрессии не более получаса. Взрослому, чтобы побороть плохое настроение, требуется в два раза больше времени.

Вершина развития способности к совладанию со стрессом — когда у индивида сформировалось сильное чувство Я, основанное на собственных целях.

Преобразование безнадежной ситуации в потоковую деятельность включает три основных шага:
1. Неэгоцентричная самоуверенность. Человек ощущает себя частью происходящего и пытается сделать всё возможно в рамках системы, которой действует. Надо не пинать машину, а признать: ей всё равно, что вам срочно нужно на работу — и придумать выход из положения.

2. Сфокусированность внимания на внешнем мире. Человек направляет внимание на происходящее — снижает разрушение стрессом и лучше понимает свойства системы, находит способы адаптации. Надо не представлять, как вы опоздаете, а не пропустить, что сообщает машина: сел аккумулятор.

3. Открытие новых решений. Видеть альтернативные стратегии: действовать с уверенностью в себе, но без концентрации на себе, оставаться открытым миру и чувствовать себя частью его. Надо, как художник, искать другие возможности.

Аутотелическая личность: итоги

Аутотелическая личность преобразует переживания, чреватые энтропией, в состояние потока. Правила, следуя которым человек развивает в себе качества такой личности:

1. Ставить цели.
2. Полностью погрузиться в деятельность.
3. Уделять внимание происходящему вокруг.
4. Научиться радоваться сиюминутным переживаниям.

Создание смысла

Заключительный шаг в контроле над сознанием — превращение всей жизни в одно потоковое переживание. Если человек ставит перед собой достаточно сложную цель, из которой логически следуют остальные цели, и если он направляет всю свою энергию на развитие навыков, необходимых для достижения этой цели, тогда чувства и действия придут в состояние гармонии и разрозненные части жизни соединятся вместе. Все, чем такой человек занимается, имеет смысл в настоящем, прошлом и будущем. Именно так можно наделить смыслом всю свою жизнь.

Что такое смысл

Три значения: цель, назначение, значимость.

Намерение, решительность и внутренняя гармония нашей жизни смысл и целостность, превращая в одно нескончаемое потоковое переживание.

Развитие целенаправленности

Каждая культура по определению содержит систему смыслов, которая служит ориентиром для индивидов в поисках цели.

Питирим Сорокин выделил в развитии западной цивилизации три основных типа культурных систем: чувственная, идеациональная и идеалистическая.

Представления человека о себе и его система ценностей и стремлений развивается по определённому пути:

1. Человек начинает с потребности в самосохранении, чтобы избежать разрушения тела и основных целей.
2. Когда безопасность физического Я не под вопросом, индивид расширяет границы системы смыслов и включает в неё общественное ценности: семью, этническую или религиозную группу, нацию.
3. Личность обращается внутрь себя, находит новые ценности. Возникает автономная совесть. Главной целью в жизни становится самосовершенствование, реализация потенциала.
4. Индивид отворачивается от себя и приходит к единению с другими людьми и универсальными ценностями.

Такой путь проходит не каждый. Большинство останавливается на второй стадии, когда источник смысла — благополучие в семье, компании, общества или страны.

Выработка решительности

Цель упорядочивает предпринимаемые человеком усилия, однако совсем не обязательно делает жизнь проще. Когда мы выполняем поставленные цели, сталкиваемся с самыми разными неприятностями, и не раз хочется отказаться от целей и выбрать сценарий попроще. Но ценой, которую придется заплатить за более приятную и удобную жизнь может оказаться пустое существование, лишенное смысла.

Богатство возможностей расширяет свободу выбора, но свобода не помогает найти смысл жизни, а только затрудняет поиски.

Действия и размышления должны дополнять друг друга.

При условии правильной выбранных целей и достаточно решимости не сдаваться перед лицом трудностей мы будем настолько средоточие на своих действиях и событиях вокруг нас, что не останется времени быть несчастными.

Возвращение гармонии

Животные всегда испытывают состояние потока, потому что у них нет разрыва между желаниями и возможностями.

Человек испытывает энтропию, потому что способен видеть цели, которых не способен достичь, и чувствовать, что может сделать больше, чем позволяют существующие условия. Это становится возможным благодаря способности одновременно удерживать в уме больше одной цели и осознавать несколько противоречащих друг другу желаний. В условиях избытка задач, требований и альтернатив мы впадаем в тревогу, в ситуации их дефицита — скучаем.

Каждый ребёнок действует спонтанно, самозабвенно погружаясь в занятия, пока ему не начинает мешать развивающееся самосознание.

Интеграция смыслов в жизненных темах

Если психическая энергия личности направляется на выбранную им жизненную тему, сознание достигает гармонии.

Однако не все жизненные темы продуктивны. Философы-экзистенциалисты различают аутентичные и неаутентичные проекты. Первый о том, что человек принимает решение, основанное на рациональной оценке чувств. Второй: человек поступает таким образом потому, что чувствует себя обязанным, или потому, что так делают все.

Интерпретации негативного личного опыта приводят к формированию конструктивной жизненной темы, если ребенок видит в них задачу себе по силам и приобретает необходимые для решения проблемы умения.

Обычно эта жизненная тема — реакция не на личную проблему, а глобальную.

Нет прямой причинной зависимости между тяжелым детством и отсутствием смысла во взрослой жизни.

Люди с гармоничными жизненными темами вспоминают, что в детстве рассказывали им истории и читали книги. Люди, которые не могут сосредоточиться на одной цели или принимают без рассуждений цель, задаваемую обществом, не помнят таких эпизодов из детства.

За миллиарды лет существования планеты возникали более сложные формы жизни. Это усложнение произошло, но оно может прекратиться, если мы не будем этому способствовать. Будущее эволюции в наших руках.

За последние несколько тысячелетий человечество достигло прогресса в области дифференциации сознания. Но процесс усложнения предполагает также интеграцию. Усиление ее должно стать главной задачей следующих столетий.

Многообещающе выглядит вера в то, что Вселенная — система, управляемая общими законами, с которыми нам придётся согласовывать наши мечты и желания. Осознав это, станет легче.

Куда меня может привести психология?

Специалисты по психологии развивают широкое понимание человеческого поведения, а также навыки понимания и интерпретации результатов исследований, касающихся человеческого поведения. Учебная программа по психологии включает курсы по когнитивным, развивающим, поведенческим и нейронным исследованиям, обучению, психологии личности, социальной и клинической психологии. Курсовая работа подчеркивает фундаментальные концепции и научные методы этой базовой дисциплины науки о поведении. Студентам-психологам рекомендуется расширять свой учебный опыт за пределами классной комнаты, проводя и анализируя лабораторные и полевые исследования, а также участвуя в стажировках.

Какие навыки развиваются при изучении психологии?

-критическое мышление, скептическое исследование и научный подход к пониманию и решению проблем, связанных с поведением и психическими процессами

-применять психологические теории и концепции к личным, социальным и организационным вопросам

— собирать информацию с помощью различных средств и согласованно обобщать результаты

-понимать сложность социокультурного разнообразия

-эффективно работать в совместной среде

-гибкость мысли, толерантность к двусмысленности и уважение к чужим ценностям

-возможность этического применения психологических принципов

Карьерные возможности

Психология актуальна для многих профессий, предполагающих взаимодействие с другими. Психология, основанная на традициях гуманитарных наук, готовит студентов к работе в различных областях, включая психическое здоровье, человеческие ресурсы, образование, исследования и правоохранительные органы. Многие профессии, непосредственно связанные с психологией, требуют образования, выходящего за рамки степени бакалавра, а специальности по психологии в Великобритании хорошо подготовлены к учебе в аспирантуре в области психологии, медицины, права и бизнеса. Люди находят работу по различным дисциплинам психологии, включая, помимо прочего, следующие:

— производственный психолог

— клинический психолог

— педагог-психолог

— спортивный психолог

— детский и семейный психолог

— консультант по наркотикам и алкоголю

— психолог-экспериментатор

— аналитик маркетинговых исследований

— консультант по подбору персонала

— менеджер по персоналу

— корпоративное администрирование

— помощник по кадрам

— лаборант

— реабилитолог

— профессиональное обучение и развитие

— карьерный консультант

— руководитель общественных проектов

— учитель / профессор

— исправительные службы

Для получения дополнительной информации о карьере перейдите по следующему адресу:

8 хороших жизненных преимуществ от изучения психологии

Может ли изучение психологии помочь вам в повседневной жизни? Абсолютно. Вот 8 хороших способов, которыми изучение психологии приносит пользу лично вам.

Мы опросили выпускников факультета психологии, чтобы выяснить, какие преимущества дает изучение предмета в университете на протяжении всей жизни. Были определены эти 8 основных преимуществ. Все они могут помочь вам в повседневной жизни. И они могут помочь вам на протяжении всей вашей карьеры, даже если вы не станете профессиональным психологом.

1. Навыки людей

Изучение психологии даже в онлайн-режиме дает вам преимущество, когда дело доходит до взаимодействия с друзьями, семьей, коллегами, работодателями и даже в романтических отношениях.У вас больше шансов достичь гармонии и взаимного удовлетворения.

Академические курсы знакомят с важными концепциями и инструментами. Вскоре вы обнаружите, что собираете все вместе, чтобы лучше управлять своими собственными межличностными взаимодействиями. Позитивные отношения — ключ к счастью, равновесию и общему улучшению качества жизни.

Помните, что область психологии посвящена пониманию и объяснению человеческого поведения — почему мы думаем, чувствуем и ведем себя так, как мы, — и как жизненные обстоятельства влияют на людей.Углубление в мотивацию и намерения других помогает развить навыки межличностного общения. Вы лучше общаетесь с людьми в самых разных ситуациях.

2. Стратегии успеха

Еще одним преимуществом является то, что вы разрабатываете стратегии личного роста и успеха. Это должно быть продуктом вашей учебы — если вы уделяли внимание своей учебе и связывали ее с личной жизнью.

Изучая психологию, вы можете создать платформу для личного роста и развития.Вы естественным образом лучше осознаете свои собственные мысли и убеждения, как вы видите себя и как эти познания влияют на вашу повседневную жизнь. Таким образом, вы лучше подготовлены к выработке стратегий и привычек, которые приведут вас к большему жизненному успеху.

3. Персональная терапия

Вы можете преодолеть свой ужасный страх перед клоунами, пауками или чем-то еще после изучения психологии. Фактически, изучая когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), вы получаете инструмент самопомощи, позволяющий исправить все виды негативных стереотипов мышления.Например, вы можете использовать его, чтобы уменьшить беспокойство.

КПТ — это важный метод терапии, с которым вас знакомят на курсах психологии. С некоторой практикой вы можете научиться применять CBA самостоятельно, когда это необходимо. Несмотря на то, что курсы психологии на уровне бакалавра не углубляются в лечение расстройств, вы узнаете некоторые основы КПТ и ее применения.

У всех нас время от времени возникают негативные мысли. КПТ фокусируется на замене негативных мыслей и реакций более позитивными альтернативными мыслями и поведением.КПТ учит, что наши мыслительные процессы формируют то, как мы чувствуем, ведем себя и даже наши отношения с другими.

Со временем и практикой мы сможем внедрить и закрепить положительные мысли и шаблоны ответов. Со временем они стали неотъемлемой частью нашего познавательного репертуара. Польза от улучшения мыслительных процессов может быть огромной. Было доказано, что люди, которые положительно воспринимают свое окружение, ведут более здоровый и успешный образ жизни.

4. Навыки решения проблем

Ваши навыки решения проблем улучшаются благодаря изучению психологии, а это означает, что вы лучше способны управлять жизненными обстоятельствами, достигать личных целей и добиваться успеха.

Изучение психологии научит вас рассматривать проблемы с разных точек зрения, что очень важно для поиска наиболее эффективных и полезных решений. Психология учит думать о том, как вы думаете. Это дает большое преимущество при решении жизненных проблем и принятии решений. У вас больше шансов сделать выбор вдумчиво и обдуманно, чтобы преодолеть любые нежелательные предубеждения и привычки, которые есть у всех нас.

5. Концептуальное мышление

Если вы хотите стать лучше мыслителем, изучение психологии — хороший способ сделать это.Знакомство с научными принципами психологии помогает вам думать, задавать вопросы и рассуждать как ученый. Ваши аналитические и аргументированные навыки будут усилены.

Процесс обучения происходит не только в классе. Постепенно вы начнете делать наблюдения и применять полученные знания в общении с другими. Это позволяет вам увидеть и испытать многие теории человеческого поведения в реальных сценариях.

6. Навыки общения

Выпускники факультета психологии обладают хорошими коммуникативными навыками, которые можно применять во многих ситуациях.Например, вы можете лучше понимать, как написать убедительное заявление о приеме на работу, без проблем пройти собеседование или эффективно представить себя новой группе людей.

Улучшение коммуникативных навыков происходит по двум основным причинам. Во-первых, вы получаете возможность развить свои письменные и презентационные навыки в ходе курса. Во-вторых, мышление психолога помогает вам продвигать свое общение и получать желаемые ответы. Выпускников часто нанимают на маркетинговые должности из-за их способности достигать аудитории и влиять на нее.

Вот отличный пример: психолог Джордан Петерсон

7. Навыки поведенческого обучения

Изучение психологии также дает преимущество в качестве тренера по поведению, независимо от того, хотите ли вы дрессировать собаку, ребенка, супруга или даже себя.

Учащиеся начинают понимать, как люди и животные могут научиться (и отучиться) поведению, включая то, как возникают (или исчезают) страхи. Эти вещи происходят через процессы обусловливания и / или подкрепления.

Изучение психологии поможет вам понять, почему люди убегают, когда видят насекомое, почему наше сердце начинает бешено колотиться, если мы слышим громкий шум, или почему некоторые люди боятся полета или высоты. В университете или колледже вы, вероятно, пройдете по крайней мере один или два курса, которые познакомят вас с классической и оперантной обусловленностью. Это два основных процесса, которые способствуют обучению.

8. Методы запоминания

Еще одно преимущество психологии, которое может пригодиться при подготовке к экзамену или презентации работы, — это знание техник запоминания.

Курсы психологии обучают студентов процессу приобретения и использования памяти, а также методам улучшения способностей памяти. В программе получения степени у вас, вероятно, будет хотя бы один блок, где вы изучаете неврологические основы памяти и способы консолидации и восстановления памяти.

преимуществ курса психологии

Несмотря на то, что вы не специализируетесь на психологии, вам определенно будет полезно узнать больше о человеческом разуме и поведении, пройдя курс психологии.Многие университеты требуют от студентов прохождения хотя бы одного курса психологии или смежной темы, такой как социология или антропология. Почему психология часто включается в состав основных требований общего образования? Есть несколько веских причин.

Как изучение психологии может принести вам пользу

Есть несколько веских причин изучать психологию, даже если вы не планируете делать в ней карьеру.

Лучше понимать других

Если вы специализируетесь на предмете, который приведет вас к карьере, предполагающей работу напрямую с множеством разных людей, например, преподаватель или медсестра, понимание того, как люди думают и ведут себя, будет чрезвычайно полезным в вашей карьере.

Даже если вы не планируете работать с людьми, психология по-прежнему полезна, помогая вам понять, как и почему люди в вашей жизни думают и ведут себя именно так.

Лучше понять себя

Так же, как это помогает вам лучше понимать других, занятия по психологии могут помочь вам и в самих себе, включая то, что вас мотивирует, какой у вас тип личности и как ваша личность влияет на то, как вы думаете и ведете себя.

Лучшее понимание себя может помочь вам улучшить ваши отношения с другими людьми, ваши коммуникативные навыки, вашу мотивацию и ваше отношение к окружающему миру. Взаимодействие с другими людьми

Изучение психологии помогает вам понять себя и других, что может быть чрезвычайно полезным и привести к лучшим и прочным отношениям с семьей, друзьями и коллегами.

Улучшение навыков критического мышления

Уроки психологии помогут вам изучить научный метод, научиться оценивать источники информации и критически относиться к информации, с которой вы сталкиваетесь ежедневно. Эти занятия помогут вам отточить эти навыки, которые пригодятся в самых разных сферах жизни и карьере.

Что может включать ваш класс психологии

Можно ожидать, что вы пройдете один вводный урок психологии, который может стать отличным способом получить базовые знания по теме. На вводном занятии вы познакомитесь с рядом тем, в том числе:

• История психологии
• Личность
• Человеческое развитие
• Социальное поведение
• Когнитивная психология

Иногда ваша специальность может потребовать от вас пройти такой курс, как ненормальная психология или психология развития, как часть ваших основных требований. В частности, такие занятия могут принести пользу специалистам в области здравоохранения.

Эти темы могут помочь вам подготовиться к работе с людьми, страдающими той или иной формой психического заболевания, и научить вас больше о человеческом поведении и развитии. Узнав больше о симптомах и методах лечения таких расстройств, вы сможете развить большее сочувствие и понимание при работе с людьми, испытывающими психологические проблемы.

Конечно, знание того, почему ваш университет требует, чтобы вы посещали уроки психологии, не обязательно облегчает задачу.Если вы плохо разбираетесь в теме или испытываете трудности в классе, вы можете сделать несколько вещей, чтобы найти помощь. Многие университеты предлагают бесплатные учебные центры или лаборатории по оказанию академической помощи, но вы также можете обратиться к онлайн-ресурсам, которые помогут вам разобраться в предмете.

Почему мы все можем учиться на изучении психологии

Зачем изучать психологию? Существует множество веских причин изучать психологию, даже если вы не планируете изучать психологию или работать по специальности, связанной с психологией. Психология окружает вас повсюду и затрагивает все аспекты вашей жизни! Кто вы сейчас, какими вы будете в будущем, как вы взаимодействуете с семьей, друзьями и незнакомцами; это все вещи, которые психология может помочь вам лучше понять.

10 причин изучать психологию

Вот еще несколько веских причин, по которым мы думаем, что каждый должен хоть немного узнать о психологии.

Разберитесь в себе лучше

По мере того, как вы узнаете больше о том, как происходит развитие, как формируется личность и как такие факторы, как общество и культура влияют на поведение, вы можете глубже понять многие факторы, оказавшие влияние на вашу собственную жизнь.

Узнайте о методах исследования

Базовое понимание методов психологического исследования может помочь вам лучше понять некоторые из множества утверждений, с которыми вы столкнетесь в книгах, журналах, телешоу и фильмах. Стать более информированным потребителем психологии означает, что вы будете готовы отличить правду от вымысла, окружающего многие мифы о поп-психологии.

Улучшите свое понимание других

В следующий раз, когда кто-то будет вести себя определенным образом, вы сможете лучше понять влияние и мотивацию его действий.

Станьте лучшим коммуникатором

Изучение таких предметов, как эмоции, язык и язык тела, может помочь вам улучшить свои навыки межличностного общения. Узнав больше об этих вещах, вы сможете лучше понять других людей и то, что они пытаются сказать.

Развивать навыки критического мышления

Изучая психологию, вы узнаете больше о таких темах, как научный метод, принятие решений и решение проблем, которые могут помочь вам отточить свою способность глубоко и критически мыслить по различным вопросам.

Помогите вам в вашей будущей карьере

Конечно, есть много интересных профессий в области психологии, которые вы, возможно, захотите изучить, но изучение этого предмета может помочь вам и во многих других профессиях. Например, если вы хотите стать бизнес-менеджером, понимание человеческого поведения может улучшить вашу способность управлять своими сотрудниками и взаимодействовать с ними.

Узнайте о человеческом развитии

Понимание того, как люди меняются и растут на протяжении всей жизни, может облегчить понимание детей в вашей жизни, а также ваших стареющих родителей.Это также может пролить свет на ваш собственный опыт, поскольку вы сталкиваетесь с различными проблемами и возможностями с возрастом.

Дополняет другие области исследований

Поскольку разные области психологии охватывают целый ряд тем, включая философию, биологию и физиологию, изучение предмета может помочь вам получить более глубокое понимание этих связанных областей.

Развивайте понимание психических заболеваний

Хотя вы, возможно, не заинтересованы в том, чтобы стать психотерапевтом, изучение психологии может помочь вам лучше понять, как диагностируются и лечатся психологические состояния.

Вы также можете узнать, как можно улучшить психическое здоровье, как уменьшить стресс, как улучшить память и как жить более счастливой и здоровой жизнью.

Может быть весело и увлекательно

От интригующих оптических иллюзий, раскрывающих внутреннюю работу мозга, до шокирующих экспериментов, показывающих, как далеко люди пойдут, чтобы подчиняться авторитету, всегда есть что-то удивительное и даже совершенно удивительное, чтобы узнать о человеческом разуме и поведении.

Шесть менее очевидных преимуществ изучения психологии — SACAP

Знаете ли вы, что изучение психологии может помочь вам приобрести ценные исследовательские и аналитические навыки, научиться лучше общаться и эффективно разрешать конфликты?

Основные выводы

• Изучение психологии дает учащимся возможность использовать свои знания о человеческом поведении в повседневной жизни.
• Развитие отличных исследовательских и аналитических навыков, способность лучше общаться и овладеть искусством разрешения конфликтов — это лишь некоторые из дополнительных преимуществ изучения психологии.
• Диплом по психологии не только открывает дверь к возможности стать психологом, но также закладывает основу для ряда других вариантов карьеры.

Если вам нравится ходить на курсы психологии, обсуждать психологические темы или проводить свободное время за чтением веб-сайтов по психологии, то, скорее всего, получение степени психолога — правильный вариант для вас.

Помимо пристального интереса к предмету, есть много дополнительных вещей, которые вы узнаете, изучая психологию. Вот шесть, которые, возможно, даже не приходили вам в голову…

Преимущества изучения психологии

1. Вы узнаете больше о себе и других

Задумывались ли вы, почему люди ведут себя определенным образом? Хотите узнать больше о собственном уме, эмоциях и действиях? Изучение психологии — отличный способ лучше понять себя и других.Кроме того, твердое понимание природы человека пригодится вам в различных сферах деятельности, включая социальные услуги, рекламу, маркетинг, образование, здравоохранение и политику.

2. Вы получите ценные исследовательские и аналитические навыки

Быть специалистом по этике — значит гарантировать, что применяемые вами знания прочно подкреплены исследованиями. Это еще не все диагнозы и симптомы; Студенты-психиатры тратят много времени на изучение методов исследования и статистики, чтобы они могли понять и внести свой вклад в совокупность знаний о помощи другим.Даже если вы предпочтете сосредоточиться на Фрейде или Юнге, научиться успешно собирать, систематизировать, анализировать и интерпретировать данные — бесценный навык, необходимый в ряде профессий. Например, преподаватели, администраторы, ученые, маркетологи и рекламодатели часто выполняют такие задачи, чтобы принимать решения, оценивать прогресс и завершать проекты.

3. Вы станете лучшим коммуникатором

Хорошие коммуникативные навыки имеют решающее значение. Многие думают, что общение сводится только к разговору и письму, но исследования показывают, что невербальные сигналы играют огромную роль в наших межличностных связях.Во многих отношениях психология учит, как строить здоровые отношения, общаясь вдумчиво, целенаправленно и ясно. Когда вы общаетесь таким образом, и вы, и человек, с которым вы разговариваете, будете чувствовать себя в безопасности и счастливы, потому что вы оба знаете, что вас поняли и находитесь на одной волне. Тон голоса, хороший зрительный контакт и умение слушать — вот лишь несколько ключевых моментов, которых вы затронете при изучении психологии.

4. Вы узнаете, как разрешать конфликт

Никакие отношения, будь то профессиональные или личные, не были бы полностью свободными от конфликтов.Психология поможет вам определить причины такого поведения и мотивацию конфликта, что позволит вам лучше подготовиться к поиску решения. Когда вы изучаете психологию, вам часто приходится понимать явления с разных точек зрения, что является полезным навыком, когда вы прислушиваетесь к мыслям и мнению других. Полное вложение себя в процесс поиска общего понимания между собой и другими способствует решению, а не подливает масла в огонь.

5. Вы будете хорошо подготовлены к бесчисленным карьерам

Вы хотите быть писателем, учителем или консультантом по трудоустройству? Психология не только предлагает вам возможность стать психологом, но также закладывает основу для многих других вариантов карьеры. Фактически, студенты, получившие степень бакалавра психологии, но не получившие степени магистра или доктора, обычно находят альтернативные (и очень полезные) способы применить свои психологические знания на практике. Выпускники со степенью BPsych обладают навыками, необходимыми для выполнения различных рабочих ролей.Хорошее понимание человеческого поведения и мыслительных процессов является ключом к ряду интересных вакансий.

6. Вы могли бы даже улучшить социальную жизнь

Дело не только в учебе и выборе карьеры, однако использование психологии в вашей повседневной жизни чрезвычайно важно на межличностном уровне. Понимание социальных сигналов и человеческого взаимодействия жизненно важно во всех сферах жизни, от поиска работы до приглашения кого-то на свидание. Изучение психики поможет вам эффективно общаться с другими людьми и научит распознавать лежащие в их основе чувства, мотивации и эмоции.Это важно не только для вашего собственного психического здоровья, но и для того, чтобы вызывать сочувствие к другим.

Узнайте больше об изучении психологии, доступных вам курсах и доступных вам карьерных путях. SACAP предлагает ряд курсов психологии, некоторые из которых можно изучать заочно. Также доступны варианты дистанционного обучения. Чтобы узнать больше, спросите сейчас.

Часто задаваемые вопросы

Каковы преимущества изучения психологии?

• Узнайте больше о себе и других
• Получите ценные исследовательские и аналитические навыки
• Станьте лучшим коммуникатором
• Узнайте, как разрешить конфликт
• Хорошо подготовлены к бесчисленным карьерам
• Сделайте социальную жизнь лучше

7 навыков высокоэффективных тренеров

Могут ли традиционная медицина и психология жить бок о бок?

20 психологических принципов, которые помогут вашим ученикам учиться более эффективно — Кривая психического обучения

Учителя сталкиваются с постоянным потоком методологий, которые обещают улучшить как учебные стратегии, так и обучение студентов в дни институтов, собрания команд, семинары и средства массовой информации. Хотя часть этой информации полезна, некоторые из предложений содержат мало или совсем не содержат эмпирических данных, подтверждающих их эффективность. Коалиция за психологию в школах и образовании (CPSE), группа психологов и учителей психологии в рамках APA, недавно объявила о публикации «20 лучших принципов психологии от дошкольного образования до 12 преподавателей и обучения». Документ Top 20 был создан психологами, представляющими широкий спектр подразделений, включая те, которые специализируются на образовании, школе, развитии, социальном, когнитивном, психометрическом, медиа, консультировании и клинической психологии.Каждый из участников имеет некоторый опыт в применении психологической науки к раннему детскому, начальному, среднему, одаренному или специальному образованию; социальное / эмоциональное обучение; или школьный климат.

Принципы разделены на пять областей психологического функционирования: познание и обучение; мотивация; социальные и эмоциональные аспекты; контекст и обучение; и оценка. Каждый из отдельных принципов, перечисленных в документе, включает объяснение концепции, ее актуальность для обучения, конкретные советы для учителей и исчерпывающий список связанных ссылок.

Хотя 20 основных принципов разработаны для широкого применения психологической науки к обучению детей до 12 лет, их также можно использовать специально для улучшения учебной программы по введению в курсы психологии и помощи учащимся в развитии навыков, которые помогут им учиться более эффективно во всех областях. своих классов. Ниже приводится обзор принципов и потенциальных применений для их использования в преподавании психологии в средней школе.

Познание и обучение: как студенты думают и учатся?

Большое количество исследований в области когнитивной и педагогической психологии показало, как можно улучшить мышление и обучение в классе.Первые восемь принципов выделяют некоторые из наиболее важных выводов о методах работы учителей, влияющих на рост учащихся.

1.

Установка на рост

Убеждения или представления учащихся об интеллекте и способностях влияют на их когнитивное функционирование и обучение.

Исследования показывают, что учащиеся, придерживающиеся установки на рост, согласно которой интеллект податлив, а успех зависит от уровня усилий, с большей вероятностью останутся сосредоточенными на целях и упорствуют, несмотря на неудачи.Отличный способ начать год на уроке психологии — это обсудить рост и фиксированное мышление, потому что это помогает студентам понять, как их убеждения в отношении интеллекта могут повлиять на их собственный академический успех. Дополнительную информацию об установках на фиксированное мышление и росте, а также о том, как они влияют на успеваемость учащихся, можно найти в выступлении психолога Кэрол Двек на TED. Выступление Анджелы Ли Дакворт на TED обсуждает, как обучение учеников может быть изучено в контексте мотивации, и демонстрирует, как личностная черта упорства, которая коррелирует с успехом, может быть развита посредством обучения установке на рост. В дополнение к многочисленным конкретным идеям в документе Top 20 о том, как преподаватели могут побуждать студентов развивать установку на рост, есть также онлайн-модуль APA по похвале, который предлагает отличные примеры того, как преподаватели могут лучше всего организовать общение со студентами для содействия их росту. образ мышления.

2. Предварительные знания

То, что студенты уже знают, влияет на их обучение.

Исследования показывают, что предшествующие знания влияют как на концептуальный рост, так и на концептуальные изменения учащихся.С концептуальным ростом учащиеся дополняют свои существующие знания, а с концептуальным изменением учащиеся исправляют неправильные представления или ошибки в существующих знаниях. Содействие концептуальному росту или изменениям требует сначала получения студентами базового уровня знаний до начала каждого раздела посредством формирующего оценивания. Один из способов оценить предыдущие знания включает в себя начало блока с короткого списка из пяти-десяти истинных / ложных утверждений и обсуждение результатов в классе. Результаты этого обсуждения могут помочь в выборе заданий и действий, которые будут подходящими для содействия концептуальному росту или концептуальным изменениям.Предварительные знания могут быть использованы, чтобы помочь студентам включить базовые знания и установить связи между модулями во время курса.

3. Пределы сценических теорий

Познавательное развитие и обучение учащихся не ограничиваются общими стадиями развития.

Исследования показывают, что когнитивное развитие и обучение не ограничиваются общими стадиями развития. Преподавателям, преподающим теорию когнитивной сцены Пиаже, важно также сослаться на ограничения этого подхода.Учебные программы по психологии должны подчеркивать значение теории Льва Выготского о зоне ближайшего развития и решающую роль, которую взаимодействие с более способными людьми может играть в обучении и росте. Преподаватели могут использовать это исследование для облегчения обучения, разрабатывая инструкции, в которых используются строительные леса, дифференциация и группирование со смешанными способностями. Также очень важно, чтобы наиболее продвинутые студенты имели возможность работать с другими, которые бросят им вызов, включая других студентов или преподавателя.

4. Облегчение контекста

Обучение основано на контексте, поэтому обобщение обучения на новые контексты не является спонтанным, а скорее требует содействия.

Развитие учеников и более глубокое обучение развиваются, когда преподаватели помогают ученикам переносить обучение из одного контекста в другой. Студенты также смогут лучше обобщать обучение в новых контекстах, если преподаватели уделяют время сосредоточению внимания на более глубоком обучении. Один из методов развития этого навыка состоит в том, чтобы научить учащихся использовать свое понимание конкретной единицы для поиска потенциальных решений реальных проблем.APA «Учителя психологии в средних школах» (TOPSS) предлагают отличный пример такого типа заданий с помощью тематического блока по детскому ожирению (PDF, 260 КБ).

5.

Практика

Приобретение долгосрочных знаний и навыков во многом зависит от практики.

Этот принцип детализирует эмпирически основанные стратегии, которые помогут учащимся более эффективно закодировать изученный материал в долговременную память. В дополнение к тем, которые хранятся в блоке памяти, примеры из этого принципа могут помочь в обучении на протяжении всего курса.Часто проводя формирующую оценку с помощью практических задач, заданий и выборочных тестов, инструкторы могут помочь студентам повысить свои знания, навыки и уверенность в себе. Кроме того, инструкторы, проводящие практические занятия с разнесенными интервалами (распределенная практика), помогут студентам добиться большего увеличения способности к долгосрочному поиску. Практические тесты должны включать открытые вопросы, которые требуют как извлечения существующих знаний, так и проблемы применения этой информации в новых ситуациях или контекстах, что также включает принцип четвертый.См. Также учебный модуль APA по практике для приобретения знаний.

6. Обратная связь

Четкая, пояснительная и своевременная обратная связь с учащимися важна для обучения.

Этот принцип подчеркивает важность ответов преподавателя и указывает, как лучше всего предоставлять обратную связь студентам для поддержания или повышения мотивации к обучению. Для обучения важно предоставить учащимся четкую, пояснительную и своевременную обратную связь. Публикация CPSE под названием «Использование классных данных для систематической обратной связи с учащимися для улучшения обучения» предоставляет дополнительную информацию о методах обратной связи, включая пять ключевых стратегий.

7. Саморегулирование

Саморегулирование учащихся помогает в обучении, и можно обучать навыкам саморегулирования.

Навыки саморегуляции, включая внимание, организованность, самоконтроль, планирование и стратегии памяти, улучшают обучение и вовлеченность и могут быть обучены посредством прямого обучения, моделирования и организации класса. Учителя могут моделировать организационные методы и помогать ученикам, выделяя учебные цели в начале и в конце уроков, используя календари в классе, выделяя сложные концепции, требующие большей практики, разбивая большие проекты на управляемые компоненты, используя хорошо разработанные рубрики и обеспечивая достаточное время для обработки. вопросы, обобщение и практика.Студенты-психологи могут применить это исследование к своим собственным учебным привычкам, таким как обучение самоконтролю, ограничивая отвлекающие факторы мобильными телефонами и социальными сетями. Учащимся также можно предложить разработать эксперименты, связанные с ограничениями внимания, и обсудить практическое значение их результатов.

8. Творчество

Можно развивать творческий потенциал учащихся.

Креативность считается критически важным навыком в мире технологий 21 века, и, поскольку это не стабильная черта, ее можно обучать, развивать и развивать.Этот принцип описывает конкретные методы структурирования заданий для развития творческих способностей и идеи о том, как моделировать творческое решение проблем. Творчество в классе психологии может включать возможности для исследовательских проектов, разработанных студентами, видеопроектов, демонстраций и построения моделей. Планы уроков по модулю TOPSS включают множество идей для творческого вовлечения студентов.

Мотивация: Что мотивирует студентов?

Учащиеся, которые мотивированы и заинтересованы в обучении, добиваются большего успеха.CPSE выделил наиболее важные способы повышения мотивации и вовлеченности студентов.

9. Внутренняя мотивация

Студенты, как правило, получают удовольствие от обучения и добиваются большего успеха, когда они более внутренне, а не внешне мотивированы на достижение.

Этот принцип направлен на то, как преподаватели могут повысить внутреннюю мотивацию с помощью классных практик и занятий, которые поддерживают фундаментальную потребность студентов в чувстве автономности. Важно отметить, что не все важное является внутренней мотивацией для всех учащихся, и что в образовании есть место внешней мотивации. Во время блока по мотивации, когда обычно обсуждаются внутренние и внешние мотивации, студенты могут изучить свои личные мотивации и то, как они влияют на их успех. Наконец, студенты могут изучить исследования, связанные с эффектом чрезмерного обоснования, который также обсуждается в этом принципе.

Для получения дополнительной информации о мотивации и эффекте чрезмерного обоснования, а также о том, как они влияют на успеваемость учащихся, см. Выступление психолога Дэна Пинка на TED.

10. Цели мастерства

Учащиеся настойчивы перед лицом сложных задач и глубже обрабатывают информацию, когда они ставят цели мастерства, а не достижения результатов.

Учащиеся, которые формируют цели по усвоению знаний, сосредоточены на достижении новых навыков или повышении существующих способностей, но учащиеся, которые разрабатывают цели в области успеваемости, обычно сосредоточены просто на демонстрации соответствующих способностей. Когда учащиеся ставят цели по успеваемости, они имеют тенденцию избегать задач, которые могут выявить слабые стороны, и упускать возможности, которые способствовали бы развитию новых навыков. Те, у кого есть цели в области мастерства, с большей вероятностью будут мотивированы к изучению новых навыков и достижению более высокого уровня компетентности.Принцип 10 предоставляет конкретные методы для организации обучения, которые могут быть использованы, чтобы помочь учащимся выбрать мастерство, а не цели успеваемости, хотя при определенных обстоятельствах, таких как соревнования, цели успеваемости могут быть более подходящими.

11. Ожидания учителя

Ожидания учителей в отношении своих учеников влияют на возможности учеников учиться, их мотивацию и результаты обучения.

Убеждения учителей о своих учениках влияют на возможности учеников учиться, их мотивацию и результаты обучения.Психологические исследования открыли для учителей способы донести до всех учеников высокие ожидания и избежать создания негативных самореализующихся пророчеств. При обсуждении самореализующихся пророчеств и исследования Розенталя и Якобсона на уроке социальной психологии учителя могут использовать Принцип 11, чтобы показать студентам, как они могут предотвратить негативные самоисполняющиеся пророчества.

12. Постановка цели

Установка краткосрочных (ближайших), конкретных и умеренно сложных целей усиливает мотивацию больше, чем постановка долгосрочных (отдаленных), общих и чрезмерно сложных целей.

Этот принцип объясняет, как учащиеся могут использовать краткосрочные (ближайшие), конкретные и умеренно сложные цели для повышения самоэффективности и достижения более крупных целей. Студенты должны вести учет прогресса в достижении своих целей, который контролируется как студентом, так и преподавателем. После того, как учащиеся добьются успеха в достижении умеренно сложных ближайших целей, они с большей вероятностью станут склонными к промежуточному риску, что является одним из наиболее важных атрибутов, присущих людям, ориентированным на достижения.В результате они смогут достичь больших удаленных целей. Советы, основанные на этом принципе, можно легко использовать для создания увлекательных классных заданий для модуля мотивации во введении в учебную программу по психологии.

Социальные и эмоциональные аспекты: Почему социальный контекст, межличностные отношения и эмоциональное благополучие важны для обучения студентов?

Эти принципы отражают важность отношений, культуры, сообщества и благополучия для обучения. Они сосредотачиваются на том, как преподаватели могут помочь студентам, укрепляя с ними здоровые отношения и интерес к их жизни вне класса.

13. Социальный контекст

Обучение находится в нескольких социальных контекстах.

Принцип 13 подчеркивает, как различные сообщества, к которым принадлежат учащиеся (например, семьи, группы сверстников, школы, районы), и их культура (например, общий язык, убеждения, ценности и нормы поведения) влияют на обучение. Этот принцип конкретно связан со многими концепциями социальной психологии (например, нормы, теория атрибуции, индивидуалистическая и коллективистская культуры) и предлагает предложения по включению культуры в каждую единицу, чтобы повысить вовлеченность студентов и построить более крепкие отношения. Вводные классы психологии могут включать в себя возможности для учащихся взаимодействовать с более широким сообществом через проекты обучения служению, приглашенных лекторов и психологических клубов. TOPSS разработал учебный модуль, который включает в себя справочную информацию и упражнения для расширения понимания учащимися культурных и социальных контекстов под названием «Введение в кросс-культурную психологию».

14. Межличностные отношения

Межличностные отношения и общение имеют решающее значение как для процесса обучения, так и для социального развития учащихся.

Этот принцип содержит подробные и конкретные рекомендации по улучшению отношений как учитель-ученик, так и ученик-сверстник в классе. См. Также учебный модуль APA по улучшению взаимоотношений учащихся с учителями для получения информации о существенной поддержке обучения на основе этого принципа.

15. Благополучие

Эмоциональное благополучие влияет на успеваемость, обучение и развитие.

Различные компоненты эмоционального благополучия могут быть включены во многие единицы психологии, такие как самооценка и самооценка (социальная психология), самоэффективность и локус контроля (мотивация и личность), а также счастье и навыки совладания (эмоции и стресс).TOPSS разработал учебный модуль, который включает в себя справочную информацию и упражнения, связанные с позитивной психологией (PDF, 164 КБ) и наукой об улучшении эмоционального благополучия.

Контекст и обучение: как лучше всего управлять классом?

Два принципа, относящиеся к управлению классом, подчеркивают, как создать атмосферу в классе, которая способствует обучению.

16. Классное поведение

Ожидания от поведения в классе и социального взаимодействия усваиваются, и им можно научить, используя проверенные принципы поведения и эффективное обучение в классе.

Представлены многочисленные основанные на исследованиях идеи как для исправления несоответствующего поведения учащихся, так и для установления подходящего замещающего поведения как на уровне класса, так и на уровне школы. См. Также учебный модуль APA по управлению классом и видеомодули APA по управлению классом.

17. Ожидания и поддержка

Эффективное управление классом основано на (а) установлении и выражении высоких ожиданий, (б) постоянном развитии позитивных отношений и (в) обеспечении высокого уровня поддержки учащихся.

Этот принцип подчеркивает практические методы создания культуры высоких академических достижений и позитивного поведения в классе как на уровне класса, так и на уровне школы. В 20 лучших документах содержится информация о восстановительных практиках и социальном и эмоциональном обучении, которая включает в себя множество конкретных и практических стратегий для построения отношений между учителем и учеником.

Оценка: Как оценивается успеваемость ученика?

В трех принципах, посвященных процессу оценивания учащихся, обсуждаются методы создания и проведения достоверных и справедливых оценок, способствующих обучению учащихся.

18.

Формирующее и итоговое оценивание

Формирующие и итоговые оценки важны и полезны, но они требуют разных подходов и интерпретаций.

Формирующие экзамены обычно используются как часть повседневной практики и проводятся либо до, либо во время обучения. Такие инструменты предназначены для сбора доказательств, касающихся прогресса обучения учащихся, с целью предоставления эффективных рекомендаций. Итоговые оценки, с другой стороны, приводят к общей оценке обучения студента или эффективности программы и обычно используются в конце раздела или курса, таким образом оказывая более ограниченное влияние на текущее обучение.Частое использование формирующего оценивания в сочетании с непосредственными и конкретными инструкциями помогает учащимся достичь целей обучения и взять на себя большую ответственность за свой учебный процесс. Анализ данных, собранных с помощью формирующего оценивания, позволяет инструктору дифференцировать обучение и обеспечивать соответствующую индивидуальную поддержку. См. Также учебный модуль APA по формирующему оцениванию.

19. Разработка оценок

Навыки, знания и способности учащихся лучше всего измерять с помощью процессов оценивания, основанных на психологической науке с четко определенными стандартами качества и справедливости.

Формирующие и итоговые оценки необходимо оценивать как на надежность, так и на достоверность. Документ Top 20 предлагает преподавателям четыре основных вопроса, которые можно использовать для оценки общей валидности конкретной оценки для измерения обучения учащихся, а также советы по измерению надежности. Преподаватели могут повысить надежность и достоверность формирующих и итоговых оценок, согласовывая их с целями обучения, используя анализ заданий, обсуждая результаты с другими преподавателями и отслеживая результаты на предмет расхождений между группами или подгруппами учащихся.Во время раздела об интеллекте и индивидуальных различиях может быть полезно продемонстрировать учащимся, как экзамены, которые они сдают, можно оценить на предмет достоверности, продемонстрировав, как оценки согласуются с учебными целями или Национальными стандартами психологии средней школы.

20. Оценочная оценка

Осмысление данных оценки зависит от четкой, правильной и справедливой интерпретации.

Эффективное преподавание требует, чтобы преподаватели могли точно интерпретировать результаты тестов и четко сообщать результаты ученикам и родителям.Учащиеся могут использовать полученные знания о тестировании и статистике для оценки надежности и достоверности различных оценок, данных в классе. Обсуждение описательной статистики становится более содержательным, когда учащиеся проверяют свои собственные оценки.

Заключение

Безусловно, будут дебаты по поводу 20 основных принципов, и многие образовательные практики, основанные на исследованиях, не включены в документ. Хотя это не исчерпывающий список исследований в области психологии образования, он представляет собой важную отправную точку для улучшения результатов преподавания и обучения.20 лучших принципов проверялись на протяжении многих лет на основе основных документов, связанных с наукой преподавания и обучения, и целью проекта было не предоставить исчерпывающий список, а составить список приоритетов. Эти принципы полезны для преподавателя, но также могут быть включены в учебную программу по психологии в качестве примеров того, как прикладная психология может использоваться для решения реальных проблем. В то же время эти принципы помогут учащимся развить навыки для более эффективного обучения во всех классах.

Чем вы можете заниматься со степенью психолога?

Что такое психология?

Психология — это изучение разума и поведения человека. Тема касается того, как думают окружающие, какие чувства они испытывают, как действуют и взаимодействуют, а также что их мотивирует. Студенты-психологи учатся понимать, почему люди действуют определенным образом, как они реагируют на окружающий мир и какие ключевые факторы могут на это повлиять. Они могут быть социальными, биологическими, когнитивными или эмоциональными.

Психологи объясняют наше поведение научными методами. Зная, что искать, они исследуют, тестируют и используют статистику для поиска закономерностей. Но вместо того, чтобы просто объяснять человеческое поведение, психологи используют свой опыт, чтобы предложить поддержку и добиться положительных изменений.

Психология пересекается с рядом других дисциплин, таких как медицина, антропология, философия, биология и лингвистика.

---

Лучшие университеты для изучения психологии

---

Что вы можете найти по специальности психолог?

Большинство университетских курсов психологии присуждают степень бакалавра наук, но некоторые получают степень бакалавра.

В области психологии существует множество философских школ, и учащиеся познакомятся с большинством из них на первом курсе. Например, узнать о различиях между биологической и социальной психологией.

Биологическая психология изучает генетику поведения и гормональное влияние, в то время как социальная психология рассматривает людей через обусловленность и факторы окружающей среды, наблюдая, как на их поведение влияют другие. Одним из исторических споров является вопрос о природе и воспитании: действует ли кто-то определенным образом на основании унаследованных или приобретенных характеристик.

Примеры модулей, которые регулярно изучаются, включают когнитивную нейробиологию, нейробиологию, психологию развития, социальную психологию, когнитивную и экспериментальную психологию, обучение и память, восприятие и развитие поведения привязанности.

Методы исследования и различные типы сбора данных обычно считаются ключевой частью психологии, а курсы иногда больше основаны на статистике, чем ожидалось.

Предмет, в основном, основан на лекциях и семинарах, стажировки обычны.Некоторые университеты предоставляют студентам возможность проработать семестр или год за границей вместе с профессиональными психологами, чтобы они могли учиться у них и применять на практике навыки и знания, которые они приобрели на первом или втором году обучения.

Что мне нужно изучать, чтобы получить степень по психологии?

Хотя изучение психологии в школе может дать базовые знания по этому предмету, а также упростить принятие решения о том, подходит ли этот курс для вас, это не всегда вариант, и преподаватели приемной комиссии редко требуют этого предмета. Фактически, большинство учебных заведений не делают какие-либо предметы обязательными.

Некоторые университеты требуют, чтобы студенты изучили хотя бы один предмет из биологии, физики, химии и математики до начала курса психологии, в то время как небольшое количество вузов корректируют свои требования к поступлению, если определенные предметы изучались ранее.

Социология также может иметь отношение к высшему образованию по психологии, хотя наличие в ней квалификации, как правило, не снижает требований для поступления.Некоторые кандидаты также изучали такие предметы, как история, география, философия, статистика или современные языки.

---

Другие тематические руководства

Чем можно заниматься со степенью юриста?
Чем можно заниматься со степенью экономиста?
Что вы можете делать со степенью образования?
Что вы можете делать со степенью в области политики?
Что можно делать со степенью географии?
Что вы можете делать со степенью по истории?
Что вы можете делать со степенью биологии?

---

Чем продолжают заниматься люди, изучающие психологию?

Роли могут быть очень разнообразными: от педагогической психологии, предполагающей работу с подростками, до судебной психологии, которая включает работу с преступниками и стремление понять, почему были совершены определенные преступления и как преступники могут избежать повторного совершения преступления.

Хотя большинство выпускников не становятся дипломированными психологами, это не означает, что они не используют то, чему они научились в ходе своей степени.

Некоторые выпускники начинают свою карьеру в сфере ухода за детьми, здравоохранения и образования, в то время как другие переходят в юридические, социальные и социальные профессии. Небольшой процент выпускников факультетов психологии работают менеджерами в коммерческом, промышленном или государственном секторе. Несколько меньшая доля приходится на бизнес, человеческие ресурсы и финансы, маркетинг, продажи и связи с общественностью.

Выпускники факультета психологии также вполне могут продолжить обучение, отчасти потому, что аспирантура является обязательной для тех, кто хочет стать дипломированным психологом.

---

Студенческий стаж изучения психологии

Международная перспектива: студенты из Гонконга в Великобритании
Что студенты на самом деле думают о сексуальном насилии в университете?
Vlog: неделя из жизни студента в Канаде
Международная перспектива: иранский студент в Польше
Поступление в университет с церебральным параличом

---

Известные люди, изучавшие психологию

Ряд голливудских актеров изучали психологию, в том числе актер Натали Портман, продюсер Джерри Брукхаймер, режиссер Уэс Крэйвен, актер Марсия Кросс и Джон Стюарт, комик и бывший ведущий The Daily Show .