Если вы никогда не пользовались MyBook, то можете получить 14 дней бесплатной премиум-подписки по промокоду Love­books, а потом ещё скидку 25% на покупку премиум-подписки на 1 или 3 месяца. Подписка откроет доступ к 290 тысячам электронных и аудиокниг. Чтобы всё сработало, активируйте код до 10 июня 2020 года.

Обложка: кадр из фильма «Брачная история» (2019)

ТОП-5 книг по психологии для женщин — лучшие психологические книги

Хотите знать, как не зависеть от мнения окружающих, какие гормоны влияют на настроение, какие привычки нужно выработать, чтобы добиться успеха? В этом помогут книги по психологии для женщин из нашего интернет-магазина. После их прочтения вы сможете взять управление жизнью в собственные руки, добиться поразительных результатов. Предлагаемые VALLIZA книги по психологии достойны занять лучшее место на вашей книжной полке.

1. «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» — Мэй Маск

Открывает наш ТОП книг по психологии для женщин книга «Женщина, у которой есть план». Ее автор, супермодель Мэй Маск, за свою нелегкую жизнь усвоила немало полезных уроков. Сегодня она — успешная, счастливая 71-летняя женщина. Однако ей пришлось пережить многое — тяжелый развод, после которого она одна воспитывала троих детей, нищету и невостребованность. В своей книге «Женщина, у которой есть план», Мэй рассказывает историю своей жизни, карьеры, дает хорошие советы по воспитанию детей. В книге говорится, что никогда не поздно взять жизнь под контроль, составить четкий план действий и следовать ему. По мнению Мэй Маск, можно строить карьеру, оставаясь стильной женщиной, прекрасной матерью. Главное — любить и принимать себя, не бояться пробовать новое. Как и другие интересные книги для женщин, которые стоит прочитать, «Женщина, у которой есть план» поможет по-другому взглянуть на свою жизнь, покажет возможности для изменения ее в лучшую сторону.

2. «Да, у меня эти дни. А что?» — Клара Хенри

Идиотский вопрос-утверждение «У тебя, наверное, эти дни?» в своей жизни слышала почти каждая женщина. Тема месячных и всего, что с ними связано, до сих пор остается «постыдной» для обсуждения. Клара Хенри в своей книге «Да, у меня эти дни. А что?» в доступной форме рассказывает, что такое менструация, ПМС, как изменяется при этом состояние женщины, как его облегчить. Автор легко, с юмором делится собственным опытом, учит понимать свое тело, бережно к нему относиться. Эта книга для девушек (психология) будет полезной также для людей любого возраста и пола, в ней можно найти ответы на часто задаваемые вопросы. Как меняется жизнь после наступления месячных? Почему в эти дни чувствуется боль в животе, портится настроение, тянет на сладкое? Об этом можно узнать из данной книги, чтобы понять женщин, которые вас окружают и саму себя еще лучше.

3.«Как выходить замуж столько раз, сколько захотите» от Ирэны Карпы

Украинская писательница, автор книги «Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете» Ирена Карпа замужем в третий раз. Именно поэтому она рассказывает невыдуманные истории из своей жизни, щедро приправляя их искрометным юмором. Эта книга о женской психологии может рассматриваться как шутливая инструкция, следуя которой вы обязательно найдете новые знакомства, создадите крепкие успешные отношения. «Получилось у меня — получится и у вас» — отмечает автор. И действительно, эта и другие лучшие книги для женщин помогают с оптимизмом смотреть на себя и свое будущее.

4.«Купи себе тот долбаный букет» — Тара Шустер

Тара Шустер написала свою книгу «Купи собі той довбаний букет» для всех женщин, которые хотят изменить свое сознание, тело, отношения. В ней автор поясняет, как найти неосознанные ограничивающие убеждения и избавиться от них, рассказывает историю личного перевоплощения. При помощи советов, которые содержит эта психологическая литература для женщин, вы сможете выявить и обезвредить внутреннего врага, защититься от самокритики. Теперь каждый день для вас будет начинаться с вдохновения, ярких эмоций, желания жить жизнью, которую вы действительно заслуживаете.

5. «О женщинах за 50» — Наталия Пидлисна

Что делать, если вы стали замечать: окружающие вас не понимают, мир изменился к худшему, здоровье подводит, отношения в семье стали ухудшаться? Наталия Пидлисна в своей книге «Про жінок за 50» дает ответы на эти и другие вопросы. Автор рассказывает, какие изменения происходят в организме женщины с возрастом, приводит примеры из психологической практики, основанные на реальных историях.

Психология для женщин — раздел литературы, в котором собраны работы лучших отечественных и зарубежных авторов. Прочитав эти книги, вы будете лучше понимать себя и окружающих, научитесь выстраивать гармоничные отношения, управлять своей жизнью. Заходите также в раздел «Поэзия» чтобы купить сборник стихотворений для души. 

9 книг, которые стоит прочесть каждому – Storymil Journal

Проблема отношений полов испокон веков была актуальна в нашем обществе. На многие вопросы отвечают книги по психологии отношений. В них можно найти ответы на следующие вопросы: Любит или не любит? Почему мы такие разные? Как построить счастливые и крепкие взаимоотношения? Как лучше понимать своего партнера? Почему он поступил именно так? Почему она реагирует так бурно? Вопросов действительно много!

Рекомендованные книги по психологии отношений: 9 вариантов

Сегодня мы решили помочь вам пополнить шкатулку своих знаний и подсказать 9 книг, которые точно пригодятся каждому. Многие из этих книг считают обязательными для всех, кто планирует строить отношения или уже пытается это делать. Также, такие издания будут полезны для тех, кто еще не думает заводить отношения.

1. Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры».

Джон Грей. «Мужчины с Марса, Женщины с Венеры»

Начать с другой книги по психологии отношений наш список было бы кощунством. Джон Грей, выдающийся американский семейный психолог и сексопатолог, создал книгу по психологии отношений, которая была переведена более чем на 15 языков (на момент написания этой статьи). Она разошлась по миру многомиллионными тиражами. На данный момент есть переизданная, обновленная версия.

Уже в своем названии говорится о том, что женщины и мужчины совершенно разные существа. Что уж говорить, мы даже книги читаем разные: есть книги, для женщин и есть те, которые должны быть у каждого мужчины. Мы действительно разные… Именно поэтому чтобы уживаться вместе нужно долго и кропотливо работать над своими отношениями.

Автор на примере жизненных ситуаций показывает нам разницу в понимании мужчинами и женщинами одних и тех же вещей. И главное, Джон Грей заставляет нас действовать здесь и сейчас. Книга подталкивает менять свою жизнь к лучшему, менять отношение друг ко другу и лучше понимать друг друга. А главное – любить, любить без претензий.

2. Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах».

Стив Харви. «Вы ничего не знаете о мужчинах»

Мастер своего дела, Харви, открывает женщине глаза на богатый внутренний мир мужчины. Чего стоит ждать от парня, когда ему двадцать, а чего ожидать от мужчины, которому за 35? Как строить отношения с одним, а как со вторым? Это же разные люди.

Или другие вопросы: почему он всегда предпочтет жену любовнице? Почему холостяки, которым за 35 так и остаются холостяками? А можно ли изменить их точку зрения? Или как добиться неувядающей страсти и перчинки в постели? Все эти вопросы нуждаются в ответах.

На эти и многие другие дилеммы честно отвечает автор в своем труде. Харви рекомендует прочитать свое исследование, как молодым незамужним девушкам, так и опытным дамам с багажом отношений за плечами. В книге каждый найдет свои ответы на вопросы.

3. Дин Делис и Кассандра Филлипс. «Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет».

«Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет» Дин К.Делис, К.Филлипс.

Как отмечают сами писатели в начале книги, если вы любили или любите кого-нибудь, вы обязательно найдете себя на ее страницах. Издание открывает нам знания про основные шаги на пути развития отношений в паре и помогает найти путь спасения любви, когда, казалось бы, выхода уже нет. В книге изложены проверенные годами методы и шаги, которые помогут вам и вашей половинке возродить чувства, возродить романтику и наладить семейную жизнь. Книга определенно нужна семейным парам и тем, кто сошелся, чтобы жить вместе.

4. Грег Берендт, Лиз Туччилло. «Обещать – не значит жениться».

Берендт Грег, Туччилло Лиз «Обещать — не значит жениться».

Ваши отношения с противоположным полом вас не удовлетворяют? Если бы все было гладко, вы бы не искали книги по психологии отношений. Вы завидуете подругам, которые окружены мужским вниманием? Книга Лиз Туччилло и Грега Берендта доказывает, что все не так уж и плохо.

Надо просто широко открыть глаза, перестать оправдывать мужчин, не распылять себя на каждого встречного. В книге подчеркнута необходимость открыть сердце для настоящей любви и для того самого, для единственного, который несмотря на все «НО» будет обязательно рядом. Да, и вы верно поняли – книга скорее для женщин, чем для мужчин.

5. Гэри Чепмен. «Пять языков любви».

Гэри Чепмен «Пять языков любви»

Доктор философии и семейный консультант Гери Чепмен в своем творении «5 языков любви» учит правильно выражать заботу и нежные чувства к своей половинке.

5 языков = 5 основных несложных методов. Это и есть наш ключ к семейной идиллии и долгой счастливой любви. В свое время книга произвела огромный фурор и научила множество пар любить и быть любимыми, отдавать и получать взамен.

6. Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Вадим Короткий. «Мужчина и женщина. Как понять друг друга».

Молодые пары, создавая семью, нередко сталкиваются с рядом проблем. И главная из них заключается в том, что после свадьбы, с вами рядом оказывается совсем не тот человек, с которым они хотели идти рука об руку по жизни.

Практикующий психолог Вадим Короткий в своей книге громко заявляет, что развод – это не выход из такой ситуации. Ведь кто застрахует вас от того, что со следующим возлюбленным или избранницей не случиться такая же картина.

Книга «Мужчина и женщина. Как понять друг друга» помогает нам разобраться во всех тонкостях мужской и женской психологии и предостерегает от многих ошибок тех, кто решил создать свою семью. Рекомендовано для прочтения тем, кто вступил в новые отношения или думает над тем, стоит ли продолжать имеющиеся.

7. Аллан и Барбара Пиз. «Язык взаимоотношений. Мужчина – Женщина)».

А. и Б. Пиз «Язык взаимоотношений. (Мужчина – женщина)»

Жизненная, легкая и полезная книга австралийской писательской семьи Аллана и Барбары Пиз – это еще один шедевр психологии, который наглядно показывает нам разницу в мышлении женщин и мужчин.

Книга призвана помогать избегать конфликтов и ссор между влюбленными половинками. Важно то, что книгу написали не просто психологи, а настоящие практики. Ведь сколько есть книг, которые пишут те, которые так и не смогли найти свое счастье.

8. Бель де Жур. «Гид по мужчинам».

Бель де Жур «Гид по мужчинам»

Англичанка под псевдонимом Бель де Жур в 2012 году написала небольшой карманный справочник «Гид по мужчинам». Она с тонким юмором и иронией рассказывает неопытным девушкам и верным женам, кто такие мужчины и с чем их «едят». Книга будет интересна и сильной половине человечества, которые на каждой странице обязательно найдут свой пример или пример своего типажа в поведении.

9. Ошо. «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

Ошо «О женщинах: Соприкосновение с женской духовной силой».

И напоследок, книга писателя и философа, чьи творения расходятся цитатами по паутине социальных сетей. Книга «О женщинах» не стала исключением. Женщину нужно любить, а уже потом понимать – основная мысль книги. Мир большой и сложный, но две половинки, встретившиеся где-то, создают нечто прекрасное. Это чудо, которое заставляет земной шар вращаться.

Любите друг друга и относитесь с пониманием! И если вдруг на вашем пути встречаются ямы и овраги, беритесь за руки и переступайте их вместе.

Мы обновили эту статью 24 марта, 2020.

Лучшие книги о любви к себе: женская психология | Vogue Ukraine

Не важно, какой у нас повод поговорить о любви, День Святого Валентина или другой праздник, самым сложным ее видом остается любовь к себе. В нашем обзоре – пять небанальных и содержательных книг, которые помогут принять и понять себя – или хотя бы попытаться.

«Людина в пошуках справжнього сенсу. Психолог у концтаборі», Віктор Франкл

Книга австрийского психолога, философа и в прошлом узника нацистского концлагеря Виктора Франкла стоит особняком в этой подборке, и именно поэтому с нее стоит начать.  «Человек в поисках смысла» – не только главная книга Франкла, но и один из ключевых текстов психологии 20 века. Психолог написал ее в 1946 году, после того, как провел два года в концлагерях в Аушвице и Дахау. В ней он описывает свой жуткий опыт нахождения там, а заодно выводит свой главный психотерапевтический метод  – это поиск смысла во всех проявлениях жизни, даже самых страшных. Книга написана ясно и невероятно увлекательно, и потому, в том числе, стала одной из самых цитируемых  в мировой психологии, разойдясь по миру тиражом более чем в 15 миллионов.  А ее главный посыл – найти себе цель существования даже в самых сложных условиях и мыслить позитивно – элементарна и крайне сложна одновременно.

«Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Книга Марка Мэнсона, популярного американского писателя, блогера и консультанта по личному развитию, в прошлом году заняла шестое место в списке бестселлеров New York Times. Ключевая мысль Мэнсона проста и откликнулась в сердцах миллионов читателей по всему миру: качество нашей жизни зависит только от нас, а не от того, какими благами и невзгодами окружает нас мир. Главное достоинство Мэнсона в том, что он пишет о сложных вещах простым языком. И вроде бы мы уже миллион раз слышали, что пора перестать равняться на людей из ленты инстаграм и что совершенно зря современное общество пропагандирует культ успеха – но Мэнсон пишет об этом настолько в лоб, что не поверить ему невозможно. Еще один плюс – резкость и бескомпромиссность автора. Например, Марк пишет о том, что вашей вины в том, что когда-то с вами произошло что-то трагическое – например, вас, не дай бог изнасиловали, или бросили родители – нет. Но именно ваша ответственность в том, как вы отнесетесь к этому опыту – и как будете жить дальше: страдая или все-таки идя вперед с высоко поднятой головой.

«Мистецтво збиратися разом. Як організувати змістовну та результативну зустріч»

Книга года по версии Аmazon, Esquire, Financial Times и Bloomberg. Ее автор Прия Паркер – одна из лучших в Штатах специалистов по переговорам, политический консультант, которая в течение 15 лет консультировала мировых лидеров по вопросам искусства эффективных переговоров и писала колонки для The New York Times, The Wall Street Journal. «Наша жизнь — это калейдоскоп встреч: родственные посиделки, кофе-брейки в офисе, демонстрации, флешмобы, выставки. Рутина? Искусство!, – говорит автор. –  Мы считаем, что одним взмахом волшебной палочки обычный шаблонный этикет превратится в теплую душевную встречу. Но это не так. Общение – это искусство». Эта книга – душевные лайфкахи по планированию встреч и переговоров, которая поможет  стать уверенным спикером, и, в конце концов, просто уверенным человеком.

“Becoming Cliterate” Лори Минц

Весной на украинском языке выходит нашумевшая в США книга сексолога и профессора Университета Флориды Лори Минц – Becoming Cliterate. Она посвящена оргазму и рассматривают его как комплексную общественную проблему. Лори Минц пытается разобраться, почему наслаждение стало вопросом не только личным, но политическим и культурным. Важно, что ее книга написана на основе документального материала: больше 20 лет Лори Минц работает сексологом. В фокусе ее исследований — проблема гендерного равенства в сексе и необходимость научиться говорить о сексе, что все еще не принято в нашем обществе.   

«Феміністки не носять рожевого та інші вигадки»

Кира Найтли, Сирша Ронан, Эмма Уотсон, автор культовой книги «Дневник Бриджит Джонс» Хелен Филдинг – лучшие девушки этой планеты рассказали свои истории для книги «Феминистки не носят розового». Самое важное, что нужно знать об этой симпатичной бело-розовой книге: это не пособие по феминизму, не ликбез и уже точно не научная монография. По сути, это сборник журнальных колонок, просто и сочно написанных, которых объединяет, во-первых, тема – девушки говорят о своем опыте, как они стали феминистками; и некая исповедальность. Еще один плюс книги – то, как деликатно она развенчивает жуткие стереотипы: феминистки пользуются косметикой (если хотят), носят розовое (если хотят), плачут (или нет) и любят мужчин ( или кого-то другого).

Книги по психологии для начинающих, которые стоит прочитать

1. С чего начать изучение книг по психологии?
2. Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
   
3. Популярные книги экономической психологии‎
   
4. Интересные книги по психологии отношений
5. Книги по психологии счастья
6. Лучшие книги о подсознании
7. Список книг по психологии человека
8. Книги предназначенные для психологов
9. Книги по общей психологии
10. Книги по психологии манипуляции
11. Не рекомендуемые книги по психологии
12. Вредная психологическая литература
13. Психологическая литература, которую не стоит читать

С чего начать изучение книг по психологии?

Лабковский крут, и несмотря на мою начитанность, читал её с удовольствием – и это главная причина почему я её рекомендую. Книга пропитана опытом и примерами из жизни и практики.

Книга «Хочу и буду» – фактически выжимка из кучи радиоэфиров Михаила. В ней нет открытий и новизны. Прочитав 50+ книг по психологии и прослушав около 50 его эфиров, мне всё равно было интересно читать каждую страницу – это большая редкость.

Книга идеальна для выработки вкуса к чтению книг по психологии. Однозначно стоит прочитать новичкам.

Метод Лабковского почти к любой проблеме сводится к: слушай себя, делай то, что хочешь и не делай то, что не нравится.

Простая, легко читается. Важно брать из неё только полезное. Лабковский консультирует людей кратко, разбивая их стереотипы другими стереотипами. Много неточностей и упрощений – это минус. Но благодаря этому книга читается как живой диалог.

Страна богатая на людей с психологией жертвы – быстро приняла простые правила поведения Лабковского. Назначение правил – перестроить нездоровую психику, научиться понимать свои желания.

В окружении жертвы много стервятников, следование этим правила поможет не клевать на наживку и научиться распознавать, когда вас вампирят.

Чтобы научиться применять эти правила в жизни нужно перестроить свои привычные реакции и поведение. Для перестройки психологии и отношения к жизни потребуется минимум полгода.

И для начала поймите как их применять в реальной жизни, в бытовых ситуациях.

Автор книги – крутой психолог, говорит убедительно и его слова звучат разумно. Стремитесь не буквально его понимать, а уловить основную идею и применить её в жизни.

Посмотрите лучший альтернативный отзыв на книгу.

Если вы ничего не знаете о психологии, если вы психологический девственник – лишитесь её именно с этой книгой. Виктория Исаева

Радиоэфиры в записи. Очень рекомендую, я прослушал более 50 штук.

Чтобы начать читать книги по психологии, нужно привить себе вкус к чтению психологических книг. Для этого стоит начать читать популярные книги от популярных психологов. Один из лучших психотерапевтов в своей сфере – Михаил Лабковский.

Михаил – семейный психолог с 30 летним стажем. Более 20 лет консультирует в прямом эфире на радио.

Самый высокооплачиваемый психолог России. Стоимость личной консультации 830$ за 45-минутный сеанс.

Убеждён, что жить нужно так, чтобы было приятно.

С чего начать читать книги по психологии? – с книги и лекций Лабковского.

Купить и скачать

Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому

Книга по психологии смысла.

Лучшая книга о смысле жизни. Франкл выжил в концлагерях после 3-х лет. Как психотерапевт он наблюдал, в чём секрет живучести в диких условиях. Как только узник терял цель в будущем через один-два дня он умирал.

Смысл должен быть в человеке, который ждёт с вами встречи или дело, которым вы хотите заняться после возвращения. Для выживания важнее цель в будущем, чем котлета на ужин.

Франкл заложил фундамент иерархии потребностей Маслоу, добавив главный уровень «потребность в смысле».

Франкл даёт много ссылок на исследования. Книга обязательная для чтения любому психотерапевту.

Любая попытка восстановления внутренней силы узника предполагает в качестве важнейшего условия успеха отыскание некоторой цели в будущем.

Всякий больной желает в первую очередь стать когда-нибудь здоровым, а любой бедняк – когда-нибудь разжиться деньгами. Однако столь же верно и то, что оба стремятся к этому лишь затем, чтобы иметь возможность вести такую жизнь, какую они считают осмысленной, осуществить смысл своей жизни!

Человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но скорее должен осознать, что он сам и есть тот, к кому обращен вопрос.

Виктор Франкл (1905 – 1997) — психиатр, психолог, бывший завсегдатель концлагеря.

Он создал логотерапию — метод поиска смысла жизни в случае его потери: закрытия дела, болезни, смерти близкого, старости.

Человек в поисках смысла. Часть 1, Часть 2.

«Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере» – 4:30. Простой вариант для широко круга читателей.

Скачать бесплатно

Купить

Психология принятия решений.

В игре орёл или решка, вероятность не 50 на 50. Книга поможет принимать правильные решения относительно будущего и не быть интеллектуальным идиотом.

Главная идея — мы не можем предсказать аномалии (когда выпадает ребро, на кости) и все наши расчеты летят к чертям.

Бизнесмены и экономисты переоценивают свои способности и возможности анализа статистики и недооценивают влияние необъяснимой случайности в этой статистике.

Книга не совсем о том, как жить счастливо, а о том как принимать решения в условиях неопределённости. Она повлияет на мышление. Интересно написано, много примеров, кайф читать. Очень крутая!

Важная идея о среднестане и крайнестане. В среднестане – всё предсказуемое и единичное значение не сильно отклоняется от нормы. Пример среднестана – значения роста человека.

В крайнестане – одно значение, может гигантски отклонятся от нормы. Пример – доход миллиардера в сравнении с большинством людей.

Чёрный лебедь – это важная случайность, непредсказуемое событие, которое имеет колоссальные последствия. Чёрный лебедь бывает только в крайнестане.

Альтернативные обзоры: 7 ключевых идей из трудов Нассима, краткое содержание книги.

Альтернативные отзывы: Литрич, отзыв Антона Сухова.

Нассим Талеб – экономический практик, зарабатывает на способности предсказать будущее финансовых рынков. Противник глупых учёных и теоретиков верящих в теорию вероятности.

Человечество не в состоянии делать успешные прогнозы своего будущего.

В книге есть свежие и не очевидные идеи, тяжело воспринимается на слух. Лучше читать.

Продолжительность аудиокниги: 13:55.

Психология выбора цели в жизни

Обязательно прочитать первую треть книги всем, кто хочет достичь творческого результата. Вправляет мозг по поводу гениальности, творчества и способностей обычного человека.

Чтобы оставить свой след в истории, не нужно быть интеллектуальным гением с IQ за 160. Нужны совсем другие качества: трудолюбие, мужество, нацеленность на результат и достойную цель. Именно большая цель, делает обычного человека — большим.

Книга, которую стоит прочитать каждому ещё в школе, чтобы иметь представление о возможностях человека.

Каждый из читающих эту работу способен стать Гением. Для этого надо сделать сначала всего один шаг: выбрать достойную Цель. Потом – второй шаг: составить корректную ПРОГРАММУ достижения поставленной цели. Затем третий шаг – подкрепить составленную программу большой РАБОТОЙ.

Нельзя сидеть и ждать, пока цель сама «свалится с неба». Иногда бывает и так, но крайне редко. Цель надо искать. Не отговариваясь тем, что нет способностей. Потому что никаких особых способностей и не нужно. Нужно желание, стремление к достижению достойных целей. А умение и способности приходят в процессе работы. Умение и способности – результат работы, а не необходимое условие ее начала.

Не стоит жаловаться на тяжелую судьбу или надеяться на лучшее, если выбрана цель второго или третьего типа: судьба закономерно драматична. Не стоит жаловаться на незначительность итогов жизни, если цель первого типа выбрана как цель на всю жизнь: итоги закономерно незначительны, но зато и жизнь прожита, в основном, спокойно и счастливо. Если, конечно, спокойную жизнь можно назвать счастливой.

За всю историю на поверхность Земли не упали две одинаковые снежинки – все они отличаются друг от друга величиной, формой, рисунком и числом молекул воды. Но все они прекрасны. Уилсон Бентли посвятил жизнь изучению и фотографированию снежинок. Он начал свою работу в 1885 году и 50 лет спустя опубликовал результаты своих наблюдений с приложением 2000 снимков. Его книга до сих пор – основной источник знаний о снежинках. Какие особые способности нужны были Бентли – умение фотографировать?… Цель достаточно ясна, не надо быть гением, чтобы ее увидеть: не надо быть гением, чтобы ее достичь. Нужно терпение, готовность «вкалывать» на протяжении всей жизни.

Но все начинают будучи непрофессионалами, – ведь когда-то же надо начинать! Неморяк Бомбар в одиночку переплывает океан, неписатель Бомбар пишет книгу, неспасатель Бомбар спасает тысячи людей, неадминистратор Бомбар добивается изменений в морских уставах (которые так же недвижимы, как английские традиции), неученый Бомбар уходит в исследование морей и океанов…

Сокращённые качества творческой личности.
Человеку нужно:

1. Достойная цель.
2. Рабочие планы по её достижению.
3. Высокая трудоспособность.
4. Способным отстаивать свои идеи.
5. Быть результативным.

Сокращённые критерии достойной цели жизни.
Цель должна:

1. Быть новой.
2. Быть полезной человечеству.
3. Решить какую-то конкретную задачу.
4. Опережать сегодняшний день.
5. Иметь глобальную надцель, чтобы перейти к ней в будущем.
6. Соответствовать масштабу личности и немного его превосходить.

Книга о психологии переживания в работе

Автор исследовал тысячи людей о их состоянии во время труда. Выяснил что нужно делать, чтобы быстрее входить в поток. Очень интересная, много информации о психологии счастья в труде.

Книга не практичная «бери и делай», а познавательная, ближе к философии. Рекомендую всем психологам и интеллектуалам, для стратегов по жизни.

Полезна для людей, которые редко пребывают в потоке. Она поможет понимать условия входа в это интересное состояние, когда время течёт плавно и работа кипит. Как трудиться в положительном состоянии потока, когда вы полностью вовлечены в процесс.

Не рекомендую для начинающих. Автор приводит исследования процессов в психике, даёт не практичные знания. Она даст высокоуровневое понимание потока, а не бытовое.

Видеорецензия.

Уделяя внимание и прикладывая усилия по решению задачи в течение от 15 минут мы переходим в состояние потока. Это радостное эмоциональное состояние возникающее в труде над достаточно сложной задачей – уже награда за труд.

Сложно в жизни быть счастливым не испытывая хотя бы раз в день это состояние. Радость труда в чистом виде.

Советы из книги «Поток».

Для возникновения состояния потока нужна цель. Задача должна быть в меру сложная, сложность должна соответствовать вашим способностям её решить.

• Условия возникновения потока.

Если вы не психолог, рекомендую прослушать аудиокнигу, чтобы сохранить силы.

Лекция о творческих людях и творчестве.

Тысячи изданий рода «сделай сам» заполняют сегодня полки книжных магазинов, объясняя, как стать богатым, найти любовь или похудеть. Эти книги, подобно кулинарным руководствам, рассказывают вам, как решить отдельно взятую узкую проблему. Даже если приведенные там рецепты работают, что будет с человеком, которому невероятным образом удалось похудеть, разбогатеть и стать привлекательным? Обычно он обнаруживает себя опять на стартовой позиции с новым списком желаний, столь же неудовлетворенным. Ни потерянный вес, ни приобретенные богатства не приведут к удовлетворению – проблема в общем отношении к своей жизни. В поисках счастья частичные решения не приносят успеха. Глава 1

Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым к нам этой задачей. Процесс достижения цели упорядочивает сознание, поскольку человек вынужден концентрировать свое внимание на выполнении текущей задачи, отсекая всё не относящееся к делу. Моменты преодоления сложностей и борьбы с ними порождают переживания, доставляющие человеку наибольшую радость. Глава 1

Те кто научатся получать удовольствие от профессиональной деятельности и не тратить впустую своё свободное время (пассивные развлечения) почувствуют, что их жизнь, в целом, стала существенно более наполненной. Глава 7

Исследования потока неоднократно подтверждали, что наибольшее влияние на качество жизни оказывают два фактора: отношение к работе и отношения с другими людьми. Глава 8

Цель сама по себе обычно не очень важна – она должна лишь послужить объектом для концентрации индивида и вовлечь его в захватывающую и интересную деятельность. Глава 10

Деньги не сделают нас счастливыми. Нужно искать ежедневное удовольствие и счастье в труде.

Михай Чиксентмихайи – топ исследователь и авторитет в мире позитивной психологи, автор теории «потока». Самый цитируемый автор психологической литературы.

Популярные книги экономической психологии‎

Психология денег

Простейшая книга по финансовом мышлении. Написана в стиле автобиографии и очень затягивает. Советую почитать тем, кто не понимает разницу между активом и пассивом.

Чтобы быть финансово независимым, достаточно иметь доход 4000$ в месяц. Миллионером быть не обязательно, чтобы жить счастливо и особо не думать о заработке.

Автор учит правильному мышлению, что важно в начале пути предпринимателя. Показывается разница в психологии богатого человека и бедного. Богатый финансово грамотный, идёт на риск, развивает свои сильные стороны, нацелен на результат. Бедный уверен, что увеличить доход можно только более усердной работой.

Обзор книги о разнице в психологии богатого и бедного человека: Обзор

Обзор книги «Квадрант денежного потока», которая приведёт вас от бедности к богатству: Обзор

1. Количество денег в кошельке зависит от нашей психологии.
2. Больше всего на денежный поток влияют наши бессознательные убеждения, приобретённые от родителей.
3. Богатые не работают на деньги, а заставляют деньги работать на себя.
4. Минимизируйте пассивы, увеличивайте долю активов. Актив – генерирует доход – бизнес, недвижимость в аренде. Пассив – генерирует расход – свой дом, авто.
5. Выбирайте работу и развивайтесь так, чтобы обернуть приобретённые навыки в актив.
6. Если работа не ведёт вас финансовой лёгкости – ищите другую.
7. Перестройте свою психологию на убеждение «Риск – это плюс». Риск должен быть не пропорциональным. Вкладываете 1000$, в случае не удачи – теряете деньги и получаете опыт. В случае успеха получаете 10000$ и опыт.

Провести всю свою жизнь в страхе, так и не осуществив ни одной мечты, — вот что жестоко. Работать в поте лица за деньги и думать, что они позволят купить вещи, которые сделают вас счастливыми, — вот что страшно.

Богатые люди приобретают активы. Бедные и средний класс приобретают пассив, который считают активом.

Один отец рекомендовал: больше учись, чтобы найти хорошую компанию, на которую будешь работать. Другой отец рекомендовал: больше учись, чтобы смог найти хорошую компанию и купить её.

Роберт Кийосаки – самый известный бизнесмен в книжном бизнесе жанра «Психология денег» и «Финансовое мышление». Похоже, что разбогател Роберт не до написания книги, а после её издания. В своей работе он утверждает обратное.

Скачать аудиокнигу

Купить

Психология отношения к деньгами

Простейшая книга об отношении к деньгами. Рекомендую читать тем, кому денег всегда не хватает. Даются самые примитивные рекомендации о финансах, которые бедные люди не выполняют. Не тратить все деньги, контролировать расходы, не брать в кредит, увеличивать доход.

Инвестируй там где ты силён. Если вы хотите заработать, и вам предлагают организовать бизнес по печати на плитке – вас всему научат и продадут оборудование – то вы и есть конечный клиент их бизнеса. Они то знают, что на плитке не заработаешь, но на продаже оборудования и обучении – можно.

Богатство, которое быстро приходит, так же быстро и уходит. Богатство, которое приносит настоящую радость и удовлетворение своему владельцу, приходит постепенно, и в основе его крепкие знания и тяжелый труд.

Интересные книги по психологии отношений

Психология отношений между мужчиной и женщиной

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Мужчина и женщинам нужно разное в отношениях и они по-разному воспринимают мир – вся книга об этом. Мужчине нужно чувствовать свою силу, а женщине, что она нужна.

Рекомендую для начинающих изучать психологию отношений или когда вы совершаете одни и те же ошибки со своим партнёром. В книге найдёте подсказки, как построить более гармоничные отношения.

Джон просто излагает свои взгляды на взаимоотношения, указывая на причины таких то реакций мужчины исходя из стереотипных взглядов на мужчину. А стереотипные взгляды обычно формируются на примере психически слабых мужчинах, потому что их просто больше в мире.

Здоровые мужчины и женщины часто ведут себя не так как описано в книге, у них другие реакции и потребности. Но на то они и здоровые, чтобы не вписываться в книгу про не здоровые отношения.

Мы ошибочно исходим из того, что если наш партнер любит нас, то он будет вести себя так же, как это делаем мы, когда любим кого нибудь.

Превращать мужчину в единственный источник поддержки и любви — значит возлагать на него слишком большую тяжесть.

Давать, ничего не ожидая взамен, быть рядом, когда в тебе действительно нуждаются: вот настоящая любовь.

Мужчины нуждаются в доверии, женщины — в заботе.

В мужчине автоматически чередуются две потребности: то близости, то независимости.

Дать мужчине непрошеный совет – все равно что поставить под сомнение его способность решать и действовать самому. Потому-то они и воспринимают вмешательство столь болезненно: им очень важно сознавать, что они могут всегда и со всем справиться сами.

Рекомендую книгу для мужчин и женщин начинающих строить здоровые отношения.

Джон Грей – семейный психолог, автор книг со свежим взглядом на отношения мужчин и женщин. Его книга вошла в топ десятку самых влиятельных книг по психологии.

Скачать 4 книги бесплатно

Купить

Книги по психологии счастья

Стоит прочитать каждому. Купил в привокзальном киоске, но её прочитали все мои близкие друзья.

Простая, но точно поможет стать чуток счастливее – ради этого стоит напрячься и прочитать целых 50 страниц! Тезисы.

Лучшие книги о подсознании

«Учебник Хозяина жизни», «Рецепты судьбы»

Стоит прочитать обе. О том, как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь. Пялящийся на читателя, как Иисус, мужик – пугает, но не бойтесь.

Если вы недовольны жизнью, обижаетесь, злитесь, ждёте чего-то – читайте! Если вы счастливы и всё классно – тоже читайте!

Книга очень классная, тем много и раскрываются кратко. Подойдёт для диагностирования личной жизни: если задел прочитанный урок – записывайте тему для проработки.

Больше о работе подсознания. Как и первая – для диагностики хороша. Я не перечитываю книги, но эти через пару лет перечитаю.

Мне понравилась идея: мы болеем, потому что больное наше мировоззрение. Наша модель мира не совпадает с реальным миром. Модель мира в голове и стоит её перестраивать, а не мир лечить.

Книга о подсознании

Слушал аудиокнигу, все знания пролетели мимо, её нужно читать. Но для меня это показатель, если не услышал ничего, что задело бы – не моё. Прочесть или нет – решайте сами. Обзор.

Книга запомнилась этим — визуализируйте желания, верьте в себя и все будет супер. Если сомневаетесь, что «можно всё» – читайте эту книгу по психологии подсознания.

Список книг по психологии человека

Стоит прочитать женщинам первую книгу. Внешне кажется, что книга для пострадавших бабулек, но она крутая. Кратко.

Я офигел – сколько же у меня страхов: пока читал, насобирал 50 – это только самых сильных. Даже после 4-х лет активной работы, штук 150-200 за час выпишу – проявляются не сильно, но им только дай подходящий случай – сразу вылезут. Причём около 90% страхов – социальные. Не боязнь высоты, а, например, страх ошибиться.

Лучшая книга для осознания, сколько же страхов в жизни включатся каждый день – сотни! Если не верите – прочитайте, только не забудьте включить честность с самим собой.

Она даёт одну технику работы – со всеми страхами. Я пару недель, каждый день, по ней работал. По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх.

Книги предназначенные для психологов

Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная – научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции.

Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи – фиг самостоятельно поймешь и проработаешь. Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок – постоянно пользуюсь.

Читается сложно, мысли в стиле «Депривация – это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний.

Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте – это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.

Книги по общей психологии

Простая подача законов вселенной в Герметизме. «Всё есть мысль», «Как наверху, так и внизу», «Всё движется», «Всё имеет причину и следствие» – очень рекомендую о них узнать, их все упоминают. Тезисы.

Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации.

Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью – из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится – портит себе жизнь. Если это о вас – обязательно читайте, хватит мучить себя.

Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, – «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге – лечить себя сложно.

По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» – даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами.

Структурное описание всех типов сознания человечества. Читал с ощущением: «Ух ты! Класс, вау!», а спустя год – не могу ничего вспомнить. После глав даются упражнения – именно они и вызывали «вау». Прочитать её и не делать упражнения – нет смысла.

Поставил себе цель на год – выполнить все упражнения, и провалил. Первое же упражнение «найти монету» выпало на Индию, часов 10 искал! Не нашёл ни одной монеты! Через 3 месяца, в Карелии – повторил, находил уже по 3 монеты сразу. Сильно зависело от окружения. Забросил.

Она вроде как о восстановлении зрения. Но я запомнил её как обращение к неудачникам и бездельникам. Читал с удовольствием.

Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача – восстановить зрение, у меня всё нормально с ним. Лентяев он красиво посылает на три буквы.

Книги по психологии манипуляции

Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни. Проще избежать ранения, когда знакомы с оружием нападающего. Статья. Выжимка.

После прочтения – будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной. Реклама, цены, продажи – все влияют на мой выбор.

Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Тезисы.

Много примеров из жизни, правда – прошлого века. В целом, книга – компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги.

Не рекомендуемые книги по психологии

Life – коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Обзор. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30–31–32–35 лет?». Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло. Мусор.

«Игры, в которые играет «Я» – cложная, не понятная. Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил – это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития. Мир понятнее не стал.

Вредная психологическая литература

Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное. Антипропаганда.

Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.

Позже узнал, что есть ещё и платные «протоколы» чистки мусора. Представьте, если бы Иисус был коучем, пол фразы бесплатно: «Возлюби ближнего твоего, как <купить за 50$>».

Психологическая литература, которую не стоит читать

Не ок. Снова повёлся на название и авторов. Книга – диалог двух специалистов по психологии говорящих об эмоциях. Похоже записали они её для себя, а не для людей.

Пытался дочитать раз 5. Нудная, ничего не извлёк. Но она меня научила – не все книги стоят затраченных усилий. «Забыл» её в кафе, пусть хоть для красоты там лежит.

Читайте книги по психологии и разбирайтесь в себе! Обязательно выполните хоть одно упражнение из каждой книги.

P.S. Напишите в комментариях книгу по психологии, которой здесь нет, но должна быть.

Самопознание вместо самокопания: 10 книг по психологии

Не зря на стене храма Дельфийского оракула было начертано «Познай самого себя» — это был умный совет для всех тех, кто шел к пифии за предсказанием. Познаешь себя — и не нужны гадалки и оракулы. Как найти путь к себе и не сбиться с этого непроторенного пути? Психологиня, тренерка и коуч Юлия Савчук рекомендует 10 выдающихся книг по психологии в качестве путеводителей.

Невроз и личностный рост

Карен Хорни

Рекомендую книги автора «Невроз и личностный рост», «Самоанализ», «Женская психология». Не смотрите на простые шаблонные названия — за ними скрываются книги настоящей революционерки феминистического психоанализа, которая подвергла критике теории Фрейда и говорила о том, что это не женщины не завидуют пенису, а мужчины завидуют женщинам в возможности рожать. В книгах можно найти ответы на вопросы о том, какими бывают неврозы и как от них избавляться, а также, что таит в себе женское подсознательное.

Психотерапия и поиски счастья

Эмми ван Дорцен

Это книга экзистенциальной терапевтки, удивительно жизнелюбивой философини, которая учит смело смотреть жизни в глаза и любить каждую ее сторону. Эмми учит нас быть ответственными за свои решения и выборы, уважать свои потребности, верить себе даже в самых патовых ситуациях.

Свежие новости

Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят

Уте Эрхардт

Нашумевшая в свое время книга немецкой психологини о том, как важно взбунтоваться, чтобы маятник качнулся в противоположную сторону и потом обрел золотую середину между положениями «быть послушной» и «брать от жизни все». Она возвращает женщине ее здоровую агрессивность, целеустремленность, лидерство, умение говорить «нет» и добиваться справедливых решений.

Мужчины на моей кушетке

Бренди Энглер

Книга современной сексологини про мужчин, однако написана она через призму ее женского видения мужчин и секса: с тонким соблюдением баланса между равноправием и уважением женских и мужских особенностей в отношениях.

Я у себя одна

Екатерина Михайлова

Книга российской терапевтки-психодраматистки о женской судьбе в наших широтах, в которой можно узнать себя, свою маму, свою бабушку и немного больше понять, почему у нас жизнь складывается именно так, как складывается.

Сказать жизни Да!

Виктор Франкл

Удивительная история психотерапевта, который пережил два концентрационных лагеря и смерть близких только благодаря тому, что создал смысл своего существования и помогал его создавать другим. Ее стоит читать, чтобы заразиться волей к жизни.

Когда Ницше плакал

Ирвин Ялом

«Когда Ницше плакал», «Шопенгауэр как лекарство», «Хроники исцеления» — книги Ирвина Ялома уже давно стали одними из наиболее читаемых книг писателей-психотерапевтов благодаря живому языку, непридуманным человеческим историям, интересному сюжету. Особенно интересна книга «Хроники исцеления», так как это дневники психотерапевтических сессий с двух сторон – клиентки и терапевта Ялома. В этой переписке можно видеть, как по-разному мы чувствуем одни и те же моменты и как в честном диалоге мы можем находить истину и понимать друг друга.

Непроторенная дорога

Скот Пек

Легкая и добрая книга о самом важном в жизни – работе, семье, родительско-детских и супружеских отношениях с прекрасными примерами, в каждом из которых можно узнать и себя.

Любить с открытыми глазами

Хорхе Букай

Книга аргентинского психотерапевта, который в витиеватой художественной форме показывает то, как мы по-разному видим друг друга, как влюбляемся, любим, разочаровываемся, теряем и снова находим. Несомненно, у Букая можно заметить большое уважение к любви, ведь в жизни латиноамериканского человека она занимает главенствующее место.

Искусство любить

Эрих Фромм

Книга американского философа и психолога, которая изучает любовь во всех ее аспектах, в ее эволюции, дает понимание, чем любовь отличается от нашего обыденного манипулирования друг другом и как в себе взрастить это чувство.

52 лучших романа-охладителя психологии от женщин-авторов

В нашем последнем списке лучших романов-романтиков-женщин-авторов есть все: от классики Ширли Джексон и Сью Графтон до сенсационных писателей, таких как Джиллиан Флинн, найдется что-то на любой вкус.

За исключением Джиллиан Флинн, мы ограничили количество заголовков для каждого автора одним, чтобы познакомить вас с как можно большим количеством замечательных голосов. В наш список также входит избранная группа романов из Скандинавии и Великобритании на случай, если некоторые читатели захотят отважиться на не-U.С. Психологические триллеры.

1. Ушедшая девушка Джиллиан Флинн. Теплым летним утром в Северном Карфагене, штат Миссури, пятая годовщина свадьбы Ника и Эми Данн. Когда пропадает умная и красивая жена Ника, упаковываются подарки и делаются оговорки.

Муж года Ник не делает себе никаких одолжений, вызывая ужасные мечты о наклоне и форме головы своей жены, но отрывки из дневника Эми показывают, что альфа-девушка-перфекционист могла кого-то опасно встревожить. .

Под растущим давлением со стороны полиции и средств массовой информации, а также страстно любящих родителей Эми, городской золотой мальчик демонстрирует бесконечную череду лжи, обмана и неподобающего поведения. Ник до странности уклончив, и он определенно ожесточен, но действительно ли он убийца?

2. Острые предметы Джиллиан Флинн. Репортер Камилла Прикер, только что побывав в психбольнице, столкнулась с тревожным заданием: она должна вернуться в свой крошечный родной город, чтобы освещать убийства двух девочек-подростков.В течение многих лет Камилла почти не разговаривала со своей невротичной, ипохондричной матерью или сводной сестрой, которую едва знает: красивой тринадцатилетней девушкой, которая жутко цепляется за город.

Теперь, поселившись в своей старой спальне в викторианском особняке своей семьи, Камилла обнаруживает, что отождествляет себя с молодыми жертвами — слишком сильно. Преследуемая своими собственными демонами, она должна разгадать психологическую загадку своего собственного прошлого, если она хочет узнать историю — и пережить это возвращение домой.

3. В самый темный угол Элизабет Хейнс.Кэтрин Бейли достаточно долго наслаждается холостяцкой жизнью, чтобы уловить уловку, когда увидит ее. Великолепная, харизматичная и непосредственная Ли кажется слишком идеальной, чтобы быть правдой. И ее друзья явно соглашаются, поскольку каждый по очереди попадает под его чары.

Но то, что начинается с лестной внимательности и страстного секса, превращается в бушующую ревность, и Кэтрин вскоре узнает, что у Ли есть более темная сторона. Его все более беспорядочное, контролирующее поведение становится пугающим, но никто не верит ей, когда она разделяет свои страхи.Все более изолированная и загнанная в самый темный уголок своего мира, отчаявшаяся Кэтрин планирует тщательный побег.

Четыре года спустя Ли оказывается за решеткой, а Кэтрин — теперь Кэти — навязчиво проверяет замки и двери в своей квартире, никому не доверяя. Но когда в ее жизни появляется привлекательный сосед наверху, Стюарт, Кэти осмеливается надеяться, что счастье и любовь все еще возможны. . . пока она не получит телефонный звонок, сообщающий ей о предстоящем освобождении Ли.

Вскоре после этого Кэти думает, что мельком видит бывшего лучшего друга, который свидетельствовал против нее в суде; она начинает возвращаться домой и обнаруживает, что в ее квартире тонко переставлены предметы — один из старых приемов Ли.Убежденная, что она снова во взглядах своего бывшего возлюбленного, Кэти готовится в последний раз сразиться с демонами своего прошлого.

4. Девушка в поезде Паулы Хокинс. Рэйчел каждое утро и ночь ездит на одном и том же электричке. Каждый день она гремит по дорожке, проезжает мимо уютных загородных домов и останавливается по сигналу, который позволяет ей ежедневно наблюдать за одной и той же парой, завтракающей на своей палубе. Ей даже стало казаться, что она их знает. Она называет их Джесс и Джейсон.Их жизнь — как она ее видит — идеальна. Мало чем отличается от той жизни, которую она недавно потеряла.

И тут она видит нечто шокирующее. Поезд тронется всего через минуту, но этого достаточно. Теперь все изменилось. Не в силах держать это при себе, Рэйчел идет в полицию. Но неужели она такая ненадежная, как говорят? Вскоре она оказывается вовлеченной не только в расследование, но и в жизни всех участников. Она принесла больше вреда, чем пользы?

5. За искривленной улыбкой (# 2 Темные умы) Фейт Мортимер.Что вы делаете, когда бывший любовник не принимает «нет» в качестве ответа? Моя думает, что Мартин в конце концов поймет намек, но отвергнутый любовник не имеет такого намерения.

Три недели спустя Мойя встречает на пикнике свою старшую сестру Эви и узнает, что недавно встретила мужчину своей мечты. Единственная проблема в том, что он отвергнутый бывший Мойи.

Почти сразу Мойя оказывается в долгом и ужасающем испытании; ей приходится иметь дело с противником, который любит играть в зловещие игры разума, и все это под видом своей кривой улыбки.

По мере того, как уходят месяцы, ментальные битвы с Мартином коварно переходят в физический конфликт. Конфликт, в котором только один человек уйдет Живым!

6. Шрам Иуды Аманды Дженнингс. В школе, изобилующей издевательствами, Уилл и его лучший друг Люк участвуют в ужасном инциденте, в результате которого Люк уходит.

Двадцать пять лет спустя их пути снова пересекаются, и воспоминания о болезненном детстве Уилла нахлынули, чтобы преследовать его. Его жена Хармони, которая борется с тяжелым выкидышем, хочет, чтобы Уилл рассказал о своих переживаниях.

Но пока Уилл отстраняется, ее тянет к харизматичному незнакомцу из прошлого мужа, и вскоре все трое попадают в запутанную паутину вины, желания, предательства и мести.

7. Я отпускаю тебя, Клэр Макинтош. Роман рассказывает о Дженне Грей, когда она переезжает в ветхий коттедж на отдаленном валлийском побережье, пытаясь избавиться от воспоминаний об автомобильной аварии, которые снова и снова возникают в ее сознании, и отчаянно пытается излечиться от потери своего ребенка и всего остального. болезненное прошлое.

В то же время роман отслеживает пару следователей полиции Бристоля, пытающихся докопаться до сути этого побега. Преследуя одну безнадежную инициативу за другой, они обнаруживают, что их тянет друг к другу так же, как и к разочаровывающему и сложному делу перед ними.

8. Жизнь после жизни Кейт Аткинсон. Холодной снежной ночью 1910 года в семье английского банкира и его жены родилась Урсула Тодд. Она умирает, не успев сделать первый вдох.

В ту же холодную и снежную ночь рождается Урсула Тодд, издает сладкий вопль и начинает жизнь, которая будет, мягко говоря, необычной.Поскольку по мере своего роста она также умирает, неоднократно, различными способами, в то время как молодой век идет навстречу своей второй катастрофической мировой войне.

Может ли бесконечное количество жизней Урсулы дать ей силу спасти мир от его неизбежной судьбы? А если сможет — да?

9. «Теперь ты меня видишь» (Лейси Флинт, № 1) Шэрон Болтон. Однажды ночью после допроса неохотного свидетеля в жилом комплексе в Лондоне Лейси Флинт, молодой детектив-констебль, натыкается на женщину, зверски раненую всего за несколько минут до этого на затемненной парковке дома.

В течение суток репортер получает анонимное письмо, в котором указывается на тревожное сходство между убийством и первым убийством Джека Потрошителя — письмо, в котором Лейси зовется по имени. Если это правда, и у них есть убийца, стремящийся воссоздать кровавое прошлое Лондона, история показывает, что у них всего пять дней до следующей попытки.

Никто не верит, что связи — это нечто большее, чем игра с садистскими убийцами, даже Лейси, над которой убийца, кажется, специально насмехается.Однако по мере того, как они исследуют подробности этого дела, она все больше и больше начинает напоминать ей о том, что она предпочла скрыть из прошлого. И единственный способ сделать это — поймать самого убийцу.

10. «Темный прилив» Элизабет Хейнс. Женевьева, наконец, осуществила свою мечту: оставить позади стресс Лондона и начать новую жизнь на борту плавучего дома в Кенте. Она нашла идеальный сосуд: «Месть прилива». Она уже чувствует себя менее одинокой; как будто лодка присматривает за ней.

Но в ночь ее вечеринки по разогреву лодки, тело омывается, и, к ужасу Женевьевы, она узнает жертву.Однако она не собирается рассказывать полиции; вряд ли кто-то знает о ее прошлом танцовщицы в частном клубе The Barclay. Смерть не может иметь к ней никакого отношения. По крайней мере, она так думает.

Вскоре затишье волн против Мести ощущается совсем не успокаивающим, поскольку Женевьева начинает получать странные звонки и не может связаться с одним человеком, который связывает настоящую опасность с ее историей в клубе. Опасаясь за свою безопасность, Женевьева вспоминает момент, когда все пошло наперекосяк: ночь, когда она увидела своего дневного босса в толпе в Barclay.

11. Backlands Белинды Бауэр. Восемнадцать лет назад Билли Питерс исчез. Все в городе считают, что Билли убили — в конце концов, серийный убийца Арнольд Эйвери позже признался, что убил еще шестерых детей и похоронил их на том же заброшенном болоте, что окружает их маленькую английскую деревню.

Только мать Билли убеждена, что он жив. Она все еще одиноко стоит на страже у переднего окна своего дома, ожидая возвращения сына, в то время как ее оставшиеся фрагменты семьи окружают ее.

Но ее двенадцатилетний внук Стивен полон решимости залечить трещины, которые зияют между его нянькой, его матерью, его братом и им самим. Стивен отчаянно хочет закрыть свою семью, и если для этого потребуется лично найти труп своего дяди, он это сделает.

Тратить свое свободное время на рытье ям по всему болоту в надежде найти тело — долгая задача, но, по крайней мере, это дает его жизненный смысл. Затем в школе, когда урок превращается в письмо, у Стивена вспыхивает вдохновение.

Стараясь скрыть свою личность, он тайно пишет письмо Эйвери в тюрьме с просьбой помочь в поисках тела «У.П.» — Уильяма «Билли» Питерса. Так начинается опасная игра в кошки-мышки.

Подобно тому, как Стивен пытается использовать Эйвери, чтобы определить место захоронения, Эйвери неверно направляет и дразнит своего таинственного корреспондента, чтобы заново пережить его ужасные преступления. И когда Эйвери наконец понимает, что письма, которые он получает от двенадцатилетнего мальчика, внезапно обретает смысл в его жизни.Хотя его гораздо опаснее.

12. Хорошая девочка Марии Кубицы. Однажды ночью Миа Деннет входит в бар, чтобы встретиться со своим парнем, который снова и снова возвращается. Но когда он не появляется, она неразумно уходит с загадочным незнакомцем. Поначалу Колин Тэтчер кажется безопасным местом на одну ночь. Но последовать за Колином домой окажется худшей ошибкой в ​​жизни Мии.

Когда Колин решает спрятать Миа в уединенной хижине в сельской местности Миннесоты, вместо того, чтобы доставить ее своим работодателям, мать Миа, Ева и детектив Гейб Хоффман не остановятся ни перед чем, чтобы найти их.Но никто не мог предсказать эмоциональные затруднения, которые в конечном итоге приведут к разрушению мира этой семьи.

13. В темном, темном лесу Рут Уэр. То, что должно быть уютным и веселым уик-эндом в глубине английской сельской местности, принимает зловещий поворот в тревожном, компульсивном и мрачно закрученном психологическом триллере Рут Уэр.

Когда затворническую писательницу Леонору приглашают на выходные в английскую сельскую местность, она неохотно соглашается на поездку. Но с наступлением первой ночи откровения раскрываются среди старых и новых друзей, тревожное воспоминание разрушает сдержанность Леоноры, и приходит навязчивое осознание: вечеринка не одна в лесу.

14. Драгоценная вещь Колетт Макбет. Некоторые дружеские отношения пропадают. Рэйчел и Клара пообещали, что их жизнь будет длиться вечно.

Они познакомились в старшей школе, когда Рэйчел была застенчивой и неловкой новенькой, а Клара была подругой, которую все хотели. Мгновенно они попали под чары друг друга, и все уже не могло быть прежним. Теперь, когда Рэйчел под тридцать, у нее есть телевизионная карьера, квартира и парень, а жизнь Клары все больше выходит из-под контроля. Тем не менее, несмотря ни на что, они остаются неразрывно связанными.

Затем редактор новостей Рэйчел поручает ей освещать полицейскую пресс-конференцию, и она потрясена, когда прибыла, узнав, что речь идет о Кларе, пропавшей без вести. Это похищение, самоубийство или что-то еще?

15. За закрытыми дверями Б.А. Париж. Все знают такую ​​пару, как Джек и Грейс. У него есть внешность и богатство; у нее есть шарм и элегантность. Он преданный своему делу адвокат, который никогда не проигрывал ни одного дела; она безупречная домохозяйка, искусный садовник и повар, и обожает свою младшую сестру-инвалида.Хоть они и молодожены, но, кажется, все у них есть.

Возможно, они вам не нравятся, но вы их любите. Вы безнадежно очарованы легкостью и комфортом их дома, милостью их званых обедов. Вы бы хотели лучше узнать Грейс.

Но это сложно, потому что ты понимаешь, что Джек и Грейс неразделимы. Кто-то может назвать это настоящей любовью. Другие могут удивиться, почему Грейс никогда не отвечает на телефонные звонки. Или почему она никогда не может встретиться за кофе, даже если она не работает.Как она может готовить такие изысканные блюда, но оставаться такой стройной.

Или почему она, кажется, никогда ничего не берет с собой, когда выходит из дома, даже ручки. Или почему на всех окнах нижнего этажа такие надежные металлические ставни. Некоторые могут задаться вопросом, что на самом деле происходит, когда званый обед закончился и входная дверь закрылась.

16. Пара по соседству, Шари Лапена. У Анны и Марко Конти, кажется, есть все — любовные отношения, прекрасный дом и их прекрасная малышка Кора.Но однажды ночью, когда они были на званом обеде по соседству, было совершено ужасное преступление. Подозрение сразу же ложится на родителей. Но правда — это гораздо более сложная история.

Внутри занавешенного дома разворачивается тревожный рассказ о том, что на самом деле произошло. Детектив Расбах знает, что запаникованная пара что-то скрывает. И Энн, и Марко вскоре обнаруживают, что другой хранит секреты, секреты, которые они хранили годами.

Далее следует нервное разрушение семьи — леденящая кровь история об обмане, двуличности и неверности, от которой у вас перехватит дыхание до последнего шокирующего поворота.

17. «Под твоей кожей» Сабины Даррант. Габи Мортимер — женщина, у которой есть все. Но все меняется, когда она находит тело возле своего дома. Ее потрясает и преследует образ безжизненной молодой женщины, и она боится, что убийца, все еще находящийся на свободе, может нанести еще один удар.

Вскоре у полиции есть зацепка. Доказательства указывают на очень явного подозреваемого. One Gaby никогда не предвидела приближения…

«Под твоей кожей», полный блестящих перипетий и поворотов, — это мрачный и тревожный психологический триллер, который заставит вас усомниться во всем.Потому что ни в чем нельзя быть слишком уверенным, особенно когда дело касается убийства.

18. Секретарь Кейт Мортон. Во время пикника на семейной ферме в английской сельской местности шестнадцатилетняя Лорел Николсон становится свидетельницей шокирующего преступления, преступления, которое бросает вызов всему, что она знает о своей обожаемой матери Дороти. Теперь, пятьдесят лет спустя, Лорел и ее сестры встречаются на ферме, чтобы отпраздновать девяностолетие Дороти.

Понимая, что это ее последний шанс узнать правду о том давнем дне, Лорел ищет ответы, которые можно найти только в прошлом Дороти.От подсказки к подсказке, она прослеживает тайную историю трех незнакомцев из совершенно разных миров, брошенных вместе в раздираемом войной Лондоне — Дороти, Вивьен и Джимми, чьи жизни навсегда переплелись.

19. Ее пугающая симметрия Одри Ниффенеггер. Когда Элспет Ноблин умирает от рака, она оставляет свою лондонскую квартиру племянницам-близняшкам Джулии и Валентине. Эти две американские девушки никогда не встречались со своей теткой-англичанкой, знали только, что их мать тоже была близнецом, а Элспет — ее сестрой.

Джулия и Валентина — полунормальные американские подростки, которые, по-видимому, мало интересуются колледжем, поиском работы или чем-то еще, кроме своего уютного дома в пригороде Чикаго, и с аномально сильной привязанностью друг к другу.

Девочки переезжают в квартиру Элспет, которая граничит с кладбищем Хайгейт в Лондоне. Они знакомятся с другими жителями дома. Есть Мартин, блестящий и очаровательный разгадыватель кроссвордов, страдающий неизлечимым обсессивно-компульсивным расстройством; Марджике, преданная, но пойманная жена Мартина; и Роберт, неуловимый любовник Элспет, знаток кладбища.

По мере того, как девочки оказываются втянутыми в изнуряющую жизнь соседей своей тети, они также обнаруживают, что многое еще живо в Хайгейте, в том числе — возможно, — их тетя, которая, кажется, не может оставить свою старую квартиру и жизнь позади.

20. Женщина передо мной Рут Дагдалл. У Эммы есть все, чего не хватает Роуз: верный муж, красота и здоровый мальчик. Роуз встречает ее в больнице после того, как ее собственный ребенок умирает от преждевременных родов, и когда ребенок Эммы умирает в подозрительном домашнем пожаре вскоре после этого, навязчивая и неуравновешенная Роза становится главным подозреваемым.

Теперь, после почти пяти лет в тюрьме, Роуз подлежит условно-досрочному освобождению, но офицер службы пробации Кейт Остин должна сначала решить, может ли обвиняемый убийца быть освобожден или она действительно представляет угрозу для общества.

Поначалу ответ кажется очевидным, но по мере того, как Кейт углубляется в тревожное прошлое Роуз — суицидальную мать, дальний отец, оставшуюся наедине с собой в молодом возрасте, — инспектор службы пробации запутывается в темном мире заключенного.

21. Каждые пятнадцать минут Лизы Скоттолайн. Доктор Эрик Пэрриш — заведующий психиатрическим отделением больницы общего профиля Хавемейер в окрестностях Филадельфии. Недавно разлученный со своей женой Алисой, он делает все возможное, как отец-одиночка, со своей семилетней дочерью Ханной.

Однако его работа, похоже, идет лучше, чем его семейная жизнь. Его отделение в больнице только что было названо вторым в стране, и у Эрика есть преданный штат врачей и медсестер, которые не менее заботливы, чем Эрик. Но когда он берет нового пациента, весь мир Эрика начинает рушиться.

У семнадцатилетнего Макса неизлечимо больная бабушка, и ему трудно с ней справиться. Это, плюс его ОКР и жестокие мысли о девушке, которая ему нравится, делают Макса пациентом высокого риска.Макс не может выключить мысленные ритуалы, которые ему нужно выполнять каждые пятнадцать минут, чтобы успокоить его.

При установке под давлением Макс может достичь предела прочности. Когда девушку находят убитой, Макса нигде не найти. Обеспокоенный Максом, Эрик отправляется на его поиски и подвергает себя опасности, что его сочтут «интересным человеком».

Затем один из его сотрудников предъявляет ему сфабрикованное обвинение в сексуальных домогательствах. Случайен ли этот хаос? Или кто-то систематически пытается разрушить жизнь Эрика?

22.Книга о тебе Клэр Кендал. Дебютный роман Клэр Кендал — завораживающая история психологического напряжения о женщине, которая должна бороться, чтобы сбежать от опытного манипулятора, решившего завладеть ею, — это сложный и тревожный портрет принуждения, контроля и ужаса, который понравится поклонникам фильма Прежде, чем я пойду спать. , «Безмолвная жена» и «В самый темный угол».

Его зовут Рэйф, и он везде, куда поворачивается Кларисса. В университете, где она работает. Ее любимый швейный цех. Железнодорожный вокзал.Рядом с ее квартирой. Его сообщения заглушают ее голосовую почту; его подарки засоряют ее почтовый ящик. После той одной прискорбной ночи его одержимость ею усилилась, становясь с каждым днем ​​все более ужасающей. И, как ясно дал понять Рэйф, он никогда ее не отпустит.

Кларисса может спастись от этого ужасного кошмара только в зале суда, где она заседает в суде над жертвой, чьи переживания пугающе совпадают с ее собственным. Там она обретает покой и даже заводит новых друзей, в том числе привлекательного вдовца по имени Роберт, чья забота заставляет ее чувствовать себя желанной и в безопасности.Но когда в зале суда разворачивается тревожно жестокое преступление, Кларисса понимает, что, чтобы выжить, она должна сама разоблачить Рэйфа.

Придумывая план, она начинает собирать доказательства безумия Рэйфа, чтобы использовать против него — записи ужаса, которые заставят ее заново пережить каждый мучительный момент, который она отчаянно хочет забыть. Доказательство того, что раскроет запутанную, мрачную сказку, которую Рэйф крутил вокруг них. . . с концом более ужасающим, чем ее самые темные страхи.

23.Черноглазые Сьюзанс Джулии Хеберлин. В шестнадцатилетнем возрасте Тесса Картрайт была найдена на поле в Техасе едва живой среди россыпи костей, с лишь фрагментами воспоминаний о том, как она туда попала. С тех пор пресса преследовала ее как единственную выжившую «Черноглазую Сьюзен» — прозвище, данное жертвам убийства из-за желтого ковра полевых цветов, расцветавших над их общей могилой. Свидетельства Тессы об этих трагических часах приговорили человека к смертной казни.

Сейчас, почти два десятилетия спустя, Тесса — художница и мать-одиночка.В пустынном февральском морозе она была потрясена, обнаружив недавно посаженный участок черноглазых сьюзан — летних цветов — прямо за окном своей спальни. В ужасе от последствий — что она отправила в тюрьму не того человека, а настоящий убийца остается на свободе — Тесса обращается к адвокатам, работающим над реабилитацией человека, ожидающего казни.

Но одних цветов недостаточно, а судебно-медицинское исследование еще неопознанных костей продвигается слишком медленно. Невинная жизнь висит на волоске.Команда юристов обращается к Тессе с просьбой пройти гипноз, чтобы восстановить утраченные воспоминания, и поделиться рисунками, которые она создала в рамках экспериментальной терапии вскоре после ее спасения.

Они не знают, что Тесса и напуганная хрупкая девушка, которой она была, построили крепость секретов. Поскольку часы идут к казни, Тесса опасается за свое рассудок, но еще больше за безопасность своей дочери-подростка. Серийный убийца все еще бродит на свободе, насмехаясь над Тессой, пытаясь найти улики? У нее нет другого выбора, кроме как противостоять старым призракам и давним кошмарам, чтобы, наконец, узнать, что на самом деле произошло той ночью.

24. Девушка Пачинко Ванн Чоу. Американский бизнесмен Смит, который любил задерживаться в салонах Патинко каждую ночь в своей одинокой жизни в качестве иностранца в Токио, случайно встретил Мису, молодую японскую хозяйку, работающую там. Он быстро обнаружил, что Миса была вовлечена в сеть контролируемых бандами деловых операций, которые включали незаконное распространение наркотиков, отмывание денег и проституцию под безобидным фасадом казино Пачинко.

Зная ее личные проблемы, он отдал ей свой выигрыш, чтобы помочь ей пережить трудный период и сменить путь.Эта крупная сумма денег быстро инкриминировала их ложное обвинение в секс-торговле. Тем временем кинорежиссер Танака расследовал смерть своего кумира Сергея Рибери, легендарного французского артхаусного кинорежиссера, который снял Мису в своей последней работе, в которой она была задушена.

Танака обратился за помощью к психологу, который мог пролить свет на странные составы персонажей, фигурирующих в этом деле, но доктор был позже убит. Кто это сделал? И что он или она пытался скрыть?

25.Адаптированный к темноте глаз Рут Ренделл. Фейт Северн никогда не понимала, почему своевольный матриарх ее светской семьи, тетя Вера Хиллард, огрызнулась и убила свою любимую сестру. Но спустя много времени после того, как Веру приговорили к повешению, поразительные открытия журналиста позволили Вере по-новому взглянуть на историю своей семьи.

Действие фильма «Глаз с адаптацией к темноте», действие которого происходит в Британии после Второй мировой войны, является одновременно захватывающей тайной и душераздирающим психологическим портретом сложной женщины, возглавляющей неблагополучную семью.Журнал Time, названный «богатым, красиво написанным романом» П. Д. Джеймса, назвал его автора «лучшим детективным писателем в англоязычном мире».

26. Доля секунды, Кэт Стейнклифф. Зимним вечером трое непослушных подростков садятся в автобус и нападают на Люка Мюррея, угрожая убить его. Никто не вмешивается, пока Джейсон Барнс, молодой студент, не бросит вызов банде. Люк ухватился за шанс сбежать из автобуса, но он последовал за ним. Эндрю Барнса вытаскивает из душа его жена Валери: в саду идет драка, и Джейсон пытается ее развести.

Когда Эндрю бросается на помощь, банда убегает. Джейсон требует скорую для Люка, но именно он заплатит самую высокую цену. Поскольку Валери и Эндрю переживают сокрушительную потерю единственного ребенка, их горе влияет на них по-разному.

27. Дочь хранителя памяти Ким Эдвардс. Великолепный роман Кима Эдвардса начинается зимней ночью 1964 года в Лексингтоне, штат Кентукки, когда метель вынуждает доктора Дэвида Генри родить собственных близнецов. Его сын, рожденный первым, совершенно здоров, но врач сразу признает, что у его дочери синдром Дауна.Рационализируя это как необходимость защитить свою жену Нору, он принимает мгновенное решение, которое навсегда изменит всю их жизнь.

Он просит свою медсестру Кэролайн забрать ребенка в приют и никогда не раскрывать секрет. Вместо этого она исчезает в другом городе, чтобы сама вырастить ребенка. Так начинается эта красиво рассказанная история, которая разворачивается на протяжении четверти века, в которой эти две семьи, не ведающие друг о друге, все же связаны судьбоносным решением, принятым той зимней ночью много лет назад.

Семейная драма «Дочь хранителя памяти» исследует молчаливый страх каждой матери: что произойдет, если вы потеряете ребенка, а она вырастет без вас? Это также удивительная история о любви и о том, как таинственные узы, скрепляющие семью, помогают нам пережить душевную боль, которая возникает, когда, наконец, раскрываются давно похороненные секреты.

28. Поцелуй меня сначала Лотти Моггач. Защищенная молодая женщина, воспитанная матерью-одиночкой, Лейла часто изо всех сил пыталась найти связь с девочками в школе.В интернет-сообществе философских и этических дискуссий она наконец-то вступила в свои права и была польщена, когда блестящий, харизматичный основатель веб-сайта пригласил ее стать частью Project Tess.

Общаясь только через онлайн-каналы, Лейла погружается в мир Тесс. Она должна узнать все подробности о жизни другой женщины: день рождения матери, ее любимые песни, своих лучших друзей, свой первый поцелуй. Потому что скоро ей придется стать Лейле. И Тесс исчезнет.

29. «Ты можешь мне доверять» Софи Маккензи. Тихим солнечным воскресным утром Ливи приходит в квартиру своей лучшей подруги Джулии на обеденное свидание и обнаруживает ее мертвой. Хотя все доказательства подтверждают это, Ливи не может принять официальное решение о самоубийстве; Джулия, которую она помнит, была громкой, неуместной, веселой, возмутительной и любящей, а не подавленной.

Подозрительные обстоятельства заставляют Ливи копать дальше, и она внезапно сталкивается с ужасающей возможностью: что Джулия была убита тем же человеком, который убил сестру Ливи, Кара, восемнадцать лет назад.

Отчаявшись разобраться в трагедиях своего прошлого и удержать распутывающуюся жизнь вместе, Ливи бросается на поиски убийцы Кары и Джулии, которого она теперь считает кем-то близким к ее семье. Но если это правда, может ли она по-прежнему кому-то доверять? Дэмиен, мужчина, с которым Джулия тайно встречалась? Лео, начальник ее мужа и близкий друг семьи? Его сын Пол, лучший друг ее мужа с колледжа? Или даже Уилл, ее дорогой муж, который, возможно, однажды слишком много предал ее?

И когда Ливи наконец сталкивается с убийцей своей сестры, и он ставит ее в ловушку перед одним ужасным, невозможным выбором, она должна наконец решить: достаточно ли она сильна, чтобы доверять себе?

30.Тайное место (Дублинский отряд убийц, № 5) Таны Френч. Год назад в женском интернате нашли убитым мальчика, и дело так и не было раскрыто. Детектив Стивен Моран ждал своего шанса присоединиться к Дублинскому отряду убийц, когда шестнадцатилетняя Холли Макки приходит в его офис с фотографией мальчика с подписью: «Я знаю, кто его убил».

Стивен присоединяется к детективу Антуанетте Конвей, чтобы возобновить дело — под бдительным оком отца Холли, коллеги-детектива Фрэнка Макки.С подсказками, ведущими назад к сплоченной группе друзей Холли, к их конкурирующей клике и к клубку отношений, которые связывали их всех с убитым мальчиком, личный преступный мир девочек-подростков оказывается более загадочным и более опасным, чем — воображали сыщики.

31. По следам Рут Харроу. Харриет оказалась в ловушке несчастливого брака со своим жестоким мужем Дэном. Она мечтает о жизни, в которой ей не придется жить в постоянном страхе. Однажды ночью она, наконец, набралась храбрости и принимает решение, которое изменило жизнь, — оставить его навсегда.Она уходит только с чемоданом и тщательно охраняемой коробкой, которую она боится, что кто-нибудь обнаружит…

Спустя полтора года Харриет получила свободу. Или она? Она воплощает в жизнь свою мечту всей жизни — открыть успешную художественную галерею. Она должна быть счастлива, но все не так, как кажется. Ее идеальный мир страдает от ужасающей тревоги и тревожных кошмаров. Темные секреты ее прошлого грозят разорвать ее новый мир на части.

Почему она так напугана тем, что ее собственная семья нашла ее? Сможет ли она когда-нибудь по-настоящему сбежать от прошлого? Вскоре Харриет узнает, что убегать от своих худших страхов — это опасная ошибка, которая приведет к смертельным последствиям.

32. Расплата (Мейв Керриган, # 2) Джейн Кейси. Для публики он герой: жестокий убийца, преследующий сексуальных преступников. Для большей части лондонской полиции он подозреваемый в ужасном, трудоемком деле, которого следует избегать. Но для детектива констебля Мейв Керриган он убийца — независимо от грехов его жертв — и поймать его — ее работа.

Назначенный на дело с нечитаемым новым инспектором отдела, Джош Дервент, молодая и неопытная Мейв, полна решимости доказать, что у нее есть все, что нужно, чтобы стать женщиной в жестком мире лондонской полиции.

Но для убийцы, наносящего удар таким зрелищем, этот оказывается на удивление неуловимым. И когда Мейв узнает, что его мотивом может быть месть, его акты невероятного насилия переходят от абстрактного правосудия к очень личному и становятся еще более ужасающими.

Не зная, кому она может доверять даже в собственном отделе, и зная, что ее жизнь на кону, Мейв придется решить, насколько далеко она готова зайти, чтобы добиться справедливости.

33. Проселочная дорога Рэйчел Эбботт.Когда молодую девушку, Эбби Кэмпбелл, сбивают с ног и бросают умирать на проселочной дороге деревни Литтл-Мелхэм, по небольшому сообществу прокатывается волна шока, и возникает цепь событий, которая угрожает раскрыть давно хранимые секреты срабатывает.

Для Элли Сондерс правда о той ночи ставит под угрозу как ее брак, так и безопасность ее детей — она ​​должна защищать свою семью любой ценой. И не только Элли есть что скрывать. Она и ее сестра Лео считают, что оставили позади свое беспокойное детство, но поиски истины Лео раскрывают ужасную тайну, которая скрывалась годами.

Сосед Элли, бывший детектив Том Дуглас, сбежал в Маленький Мелхэм в поисках тихой жизни, но оказывается вовлеченным в сеть обмана, поскольку каждый его инстинкт подсказывает ему, что то, что случилось с юной Эбби, было гораздо больше, чем трагическая случайность. .

34. Evil Games (D.I. Kim Stone, # 2) Анджелы Марсонс. Когда насильника находят изувеченным в результате жестокого нападения, вызывается детектив Ким Стоун и ее команда, чтобы принять быстрое решение. Но по мере того, как становятся известными более мстительные убийства, вскоре становится ясно, что за работой работает кто-то гораздо более зловещий.

По мере того, как расследование быстро набирает обороты, Ким оказывается в большой опасности и на виду у смертоносного человека, проводящего свой собственный извращенный эксперимент.

Против социопата, который, кажется, знает все свои слабости, для детектива Стоуна каждое движение, которое она делает, может быть смертельным. По мере того, как число жертв начинает расти, Ким придется копнуть глубже, чем когда-либо прежде, чтобы остановить убийства. И на этот раз — личное.

35. Black Out, Лиза Унгер. На первый взгляд, жизнь Энни Пауэрс в богатом пляжном районе Флориды кажется счастливой и идиллической.Ее муж Грей страстно любит ее; Вместе они обожают свою прекрасную маленькую дочь Победу. Но пузырь, окружающий Энни, колется, когда она чувствует, что демоны ее прошлого снова всплывают и, к ее ужасу, теперь подкрадываются к ней.

Это демоны, которых она не может полностью вспомнить из-за сильно диссоциативного состояния, которое позволило ей забыть. Тревожные события вызывают странные и сбивающие с толку воспоминания у Энни, которая понимает, что ей нужно быстро собрать их воедино, прежде чем ее прошлое потребует ее будущего … и ее дочери.

36. Ангел-разрушитель (Анна Голубь, № 18), автор — Невада Барр. Анна Пиджен, рейнджер Службы парков США, отправляется в отпуск — осеннюю поездку на каноэ по горам Айрон в северной части штата Миннесота. С Анной ее друг Хит, страдающий параличом нижних конечностей; Пятнадцатилетняя дочь Хита Элизабет; Лия, богатый дизайнер уличного оборудования; и ее дочь Кэти, которой тринадцать лет.

Для Хита и Лии это круиз с целью испытания новой передовой линейки кемпингового снаряжения.Оборудование, разработанное Лией, сделает кемпинг и греблю на каноэ более доступными для любителей активного отдыха с ограниченными физическими возможностями.

Во вторую ночь Анна отправляется в одиночную вечернюю плавание на реке Фокс. Вернувшись, она обнаруживает, что четыре бандита, вооруженные винтовками, пистолетами и ножами, взяли в плен двух женщин и их дочерей-подростков.

Из-за ограниченных ресурсов и отсутствия доступа к внешнему миру у Анны есть всего два дня, чтобы спасти их, прежде чем ее друзья будут убиты или улетят из страны в Destroyer Angel, бестселлере New York Times от Невады Барр.

37. Как быть хорошей женой Эммы Чапман. Марта и Гектор женаты давно. Через хорошее и плохое; через воспитание сына и отправление его к жизни после университета. На самом деле так долго, что Марте трудно вспомнить свою жизнь до Гектора.

Он всегда заботился о ней, и она всегда делала все, что могла, чтобы быть хорошей женой — в соответствии с советами, полученными от отчужденной матери Гектора в день их свадьбы.

Но сейчас что-то меняется.Мелочи кажутся неуместными. Мелькание движения в углу ее глаза, прошедшие моменты, которые она не может вспомнить. Видение блондинки в темноте, которую может видеть только Марта. Возможно, она начинает вспоминать — а возможно, ее разум играет с ней злую шутку.

По мере того, как видения Марты сохраняются, а ее реальность становится все более разрозненной, неясно, где опасность таится в мире вокруг нее или в самой Марте. Девушка с каждым днем ​​становится все более реальной, и ей чего-то хочется.

38. Озеро Печали (Нора Гэвин, # 2) Эрин Харт.Американский патолог Нора Гэвин приехала в центральные ирландские районы, чтобы исследовать тело, обнаруженное в пустынном месте, известном как Озеро Печали. Как и все артефакты, извлеченные из доисторических глубин, болото эффективно сохранило останки мертвеца — его многочисленные раны предполагают, что он стал жертвой древнего языческого жертвоприношения, известного как «тройная смерть».

Но признаки более недавнего убийства обнаруживаются, когда обнаруживается второе тело с похожим рисунком ран — на этот раз с наручными часами.

Кто-то пришел в это болото, чтобы утопить свою ужасную работу — и Нора вскоре понимает, что ее тянут глубже в землю и все, что она хранит: секреты тайника с пропавшим золотом, бурный роман с археологом Кормаком Магуайром, и темные тайны и желания рабочих на объекте.

По мере приближения к истине Нора и Кормак должны проявлять максимальную осторожность, чтобы не стать следующими жертвами безжалостного убийцы, зацикленного на ужасной идее тройной смерти.

39. Несчастные случаи, произошедшие с Луизой Миллар. Кейт Паркер пережила невообразимые ужасы: ее родители погибли в дорожно-транспортном происшествии в первую брачную ночь, а ее муж Хьюго погиб в результате трагического взлома. Все, что у нее осталось, — это ее маленький сын Джек, и, решив сделать для него лучшее будущее, она пытается восстановить свою жизнь. Но в безопасности ли она и ее сын?

40. Нацуо Кирино. Ничто в японской литературе не готовит нас к суровому, напряженному, сюжетному реализму отмеченной наградами литературной мистерии Нацуо Кирино «Out».

Этот завораживающий роман рассказывает историю жестокого убийства в ухоженном пригороде Токио, когда молодая мать, которая работает в ночную смену, готовя упакованные ланчи, душит своего жестокого мужа, а затем обращается за помощью к своим коллегам, чтобы избавиться от тела и прикрыть ее преступление.

Хладнокровно умный Масако выступает в роли главаря заговора, но быстро обнаруживает, что это убийство — всего лишь начало, так как оно ведет к ужасающему вторжению в яростную подбрюшье японского общества.

Являясь одновременно шедевром литературного саспенса и черной комедией гендерной войны, Out также является трогательным воспоминанием о давлении и предрассудках, которые толкают женщин на крайние поступки, и дружбе, которая поддерживает их впоследствии.

41. Крупный план Эстер Верхоф. Пухлая, некрасивая и недавно одинокая, Марго чувствует себя одновременно невидимой и полностью незащищенной, все ее уязвимые места демонстрируются постыдно. Она смутно помнит, что у нее были друзья или, по крайней мере, социальный круг, но эти легкие удовольствия теперь кажутся ей совершенно недоступными.

Тем не менее, после выходных в Лондоне, она обнаруживает, что ее удивительно увлекает захватывающе богемная, артистичная толпа и неотразимо гламурный и очень сексуальный фотограф в их центре. Никакой еды, Марго понимает, что ее используют, даже если она не понимает точно, как и почему.

И хотя читатели могут представить, что знают, что ждет Марго, финал этого отмеченного наградами триллера удивит всех.

42. Лотерея и другие истории Ширли Джексон.Одна из самых ужасающих историй двадцатого века, «Лотерея» Ширли Джексон, произвела фурор, когда впервые была опубликована в The New Yorker в 1948 году. Типичными откликами читателей были «Власть и привидение» и «ночи волнений». Сегодня он считается классическим произведением короткометражного художественного произведения, рассказом, замечательным сочетанием тонкой интриги и точного описания как пугающего, так и приземленного.

«Лотерея и другие рассказы», ​​единственная из которых появилась при жизни Ширли Джексон, объединяет «Лотерею» с двадцатью четырьмя одинаково необычными рассказами.Вместе они демонстрируют выдающийся диапазон Джексон — от веселого до ужасного, тревожного до зловещего — и ее силу как рассказчика.

43. Между тобой и мной Лиза Холл. Говорят, в каждом браке есть свои секреты. Но никто не видит, что происходит за закрытыми дверями. И иногда эти двери никогда не следует открывать.

Сал и Чарли женаты. Они любят друг друга. Но они недовольны. Сал не может уйти, что бы Чарли ни делал — как бы ему ни было больно.

44. «Бассейн» Луизы Кэндлиш. «Изысканно написано и вызывающе мрачно. «Чистое совершенство» Клэр Макинтош «Бассейн» — это захватывающий, извилистый триллер от автора захватывающего духа «Наш дом». . . «Я не могу отвести глаз от воды. Сможешь? »Летом открывается пляж Вязового холма, который годами стоял пустым.

Для Натали Стил — жены, матери, учителя — он предлагает свободу от жестко контролируемых рутинных дел на работе и в семье. Особенно, когда это приводит ее к Ларе Ченнинг, харизматичной бывшей актрисе, ведущей роскошный богемный образ жизни, которая, кажется, слишком счастлива пригласить Натали в свой элитный круг.

Вскоре Натали будет проводить долгие дни в бассейне, общаясь с новыми друзьями и наслаждаясь популярностью, о которой она даже не подозревала. Реальная жизнь и человек, которым она была раньше, начинает казаться очень далеким.

Но разве такая перемена в судьбе слишком хороша, чтобы быть правдой? Почему темные воспоминания о давнем лете теперь угрожают всплыть на поверхность? И, не осознавая, могла ли Натали быть опасно унесена из ее глубины?

45. Все еще пропал без вести Шеви Стивенс. В день похищения Энни О’Салливан, 32-летняя риелторша, преследовала три цели: продать дом, забыть о недавней ссоре с матерью и вовремя поужинать со своим вечно терпеливым парнем.

День открытых дверей проходит медленно, но когда ее последний посетитель подъезжает к фургону, когда она собирается уезжать, Энни думает, что это может быть ее удачный день в конце концов. С историей года, проведенного Энни в качестве пленницы психопата в отдаленной горной хижине, которая разворачивается во время сеансов с ее психиатром, переплетено второе повествование о событиях, последовавших за ее побегом — ее борьбе за то, чтобы собрать воедино свою разрушенную жизнь, и продолжающемся полицейское расследование личности ее похитителя.

46. А означает Алиби (Кинси Миллхон, № 1) Сью Графтон. Этот роман, который необходимо прочитать, является первым в серии загадок, посвященных алфавиту, написанной легендарной Сью Графтон. Бывший полицейский, частный сыщик Кинси Миллхон, говоривший резко, основал скромное детективное агентство в тихом уголке Санта-Терезы, Калифорния. Дважды разведенная одиночка с небольшим количеством личного имущества и меньшим количеством личных привязанностей, она питает слабость к неудачникам и проигравшим делам.

Вот почему она привлекает таких отчаявшихся клиентов, как Никки Файф.Восемь лет назад она была осуждена за убийство развратного мужа. Теперь она освобождена условно-досрочно и ей нужна помощь Кинси, чтобы найти настоящего убийцу. Но по прошествии всего этого времени избавиться от дурной репутации Никки будет нелегко.

Если есть что-то, что заставляет Кинси Миллхон чувствовать себя живым, так это игра на грани. Когда ее расследование обнаруживает второй труп, больше подозреваемых и новую причину для убийства, Кинси обнаруживает, что край ближе и острее, чем она думала.

47. Кто-то там, Кэтрин Хант.У Лоры Максвелл, кажется, есть все — идеальная карьера, идеальный муж, идеальная жизнь. Но насколько хорошо вы действительно знаете людей вокруг вас? Достаточно одной крошечной трещины, чтобы разбить весь фасад.

Серия несчастных случаев заставляет Лору поверить, что кто-то намеренно нацелился на нее, пытаясь причинить ей вред. Страх начинает проникать во все сферы ее жизни, влияя на ее работу и брак, и она чувствует себя все более изолированной.

Если никто не поверит рассказу Лауры, кто будет защищать ее, когда нападавший приблизится, чтобы убить?

48.Последний, чтобы умереть, Тесс Герритсен. Второй раз за свою короткую жизнь четырнадцатилетний Тедди Часов пережил резню. Вновь осиротевший после убийства его приемной семьи, травмированному подростку некуда обратиться — до тех пор, пока полиция Бостона не привлечет к делу детектива Джейн Риццоли. Джейн уносит Тедди в эксклюзивную школу-интернат Evensong, убежище, где молодые жертвы насильственных преступлений учатся жизненно важным навыкам выживания.

Но даже за запертыми воротами Джейн опасается, что за ней наблюдают не только благодетели Эвенсонга.А когда она узнает о двух других учениках, чье прошлое шокирующе похоже на прошлое Тедди, становится пугающе ясно, что кружащийся хищник имеет в виду не одну жертву. Объединив усилия с судмедэкспертом Маурой Айлс, Джейн мчится, чтобы остановить запутанный поиск одержимого убийцы — прежде чем невыразимая тайна обречет судьбу детей.

49. Надгробная плита «Мужество» (Джоанна Брэди, № 2), автор: J.A. Jance. С грит, мужество и упорство, Joanne вызов статус-кво — и выиграл. Теперь, будучи недавно избранным шерифом округа Кочиз, штат Аризона, она должна бороться с предубеждениями и враждебностью недоверчивой полиции, в которой доминируют мужчины, и раскрыть ужасное двойное убийство, которое грозит разорвать на куски сонное сообщество пустыни.

Ибо два тела, запекаемые под суровым юго-западным солнцем, связаны зловещими нитями, уходящими в прошлое, а также разрушительными семейными секретами жадности, ненависти и шокирующего насилия, которые могут уничтожить невиновных вместе с виновными.

50. Скрытый ребенок (Патрик Хедстрём, № 5) Камиллы Лэкберг. Писательница-криминал Эрика Фальк потрясена, обнаружив нацистскую медаль среди вещей своей покойной матери. Преследуемая детством пренебрежения, она решает глубоко погрузиться в прошлое своей семьи и, наконец, раскрыть причины этого.

Ее запросы привели ее в дом учителя истории на пенсии. Он был в кругу друзей ее матери во время Второй мировой войны, но на ее вопросы встречаются странные и уклончивые ответы. Через два дня он встречает насильственную смерть.

Детектив Патрик Хедстрём, муж Эрики, находится в отпуске по уходу за ребенком, но вскоре оказывается втянутым в расследование убийства. Кто будет так безжалостно убивать, чтобы похоронить такие старые секреты? С неохотой Эрика должна читать дневники своей матери во время войны.

Но на страницах есть болезненное откровение о прошлом Эрики.Могла ли ее маленькая осведомленность подвергнуть опасности ее мужа и новорожденного ребенка? Темное прошлое выходит на свет, и никто не избежит правды о том, как они возникли.

51. Последняя воля Лизы Марклунд. В разгар суровой скандинавской зимы в Стокгольме застрелен член комитета по присуждению Нобелевской премии.

Репортер Анника Бенгтзон, которая встретилась глазами с убийцей всего за несколько секунд до того, как были произведены выстрелы, является ключевым свидетелем. Из-за деликатности преступления полиция немедленно издает ей приказ о замалчивании рта — и она вынуждена самостоятельно выяснить, почему американский убийца, известный только как «Котенок», приказал убить ее.

Когда ее брак распался, а работа на кону, Анника быстро оказывается в эпицентре жестокой истории ужаса и смерти, корни которой уходят в прошлое. Все исследования приводят ее к одному и тому же человеку: богатому и известному промышленнику, ответственному за один из самых желанных подарков в мире, который умер трагической и загадочной смертью.

Если Анника хочет узнать правду, она рискует раскрыть секреты, которые некоторые сделают все, чтобы защитить.

52.В большом беде (Тесс Монаган # 4) Лауры Липпман. Тесс Монаган на собственном горьком опыте узнала, как выжить на улицах Балтимора — сначала в качестве бесстрашного репортера-расследователя, а в последнее время — в качестве частного лица. Но новое дело вот-вот выберет ее из ее стихии.

То, что начинается с дразнящего осколка газетного заголовка — «В большой беде» — над фотографией старого парня, закончится далеко в другом мире, где люди одеваются и говорят по-другому. . . а игры богатых людей могут иметь пагубные последствия.

Здесь, где солнце беспощадно — а любопытство убивает быстрее, чем укус гремучей птицы — Тесс придется столкнуться со своим прошлым и, надеюсь, выживет, чтобы рассказать о нем. Она ищет ответы на вопросы о человеке, который, как ей казалось, она знала, может быть каким-то образом связан с убийцей, который делает два шага к очень смертоносному барабанщику.

8 великих книг по эволюционной психологии секса и страсти

Источник: barnapkins / Flickr

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, эволюционные психологи не зацикливаются исключительно на сексе — они стремятся понять поведение с точки зрения адаптации.Это означает с точки зрения развитого дизайна для решения проблем. С каждым сильно эмоциональным поступком, который вы делаете, вероятно, связана проблема адаптации, включая секс.

При определенных условиях, например, ревность может сработать как решение проблемы удержания партнера. В других контекстах это неадекватно и опасно. Когда вы делаете это искривленное лицо после того, как выпили кислого молока, вы испытываете отвращение — эмоцию, сформированную биологией, чтобы побудить нас отойти от источника оскорбления.Оргазм предназначен — наряду со многими другими сложными чувствами, связанными с сексом, — чтобы двигать нас в позитивном направлении по отношению к нашим партнерам. И так далее.

Мы могли бы перейти к списку наших общих поведений и попытаться определить адаптивные проблемы и решения, связанные с каждым из них. Действительно, многие выдающиеся мыслители поступали именно так. Вот несколько замечательных книг о сексе, эволюции, моральном поведении и обо всем, что связано с человеческой деятельностью.

Источник: phrfirst / Flickr

1.Эволюция желания: стратегии человеческого спаривания, Дэвид М. Басс. Эта книга, основанная на одном из крупнейших межкультурных исследований, исследует, почему у нас есть желания и как они часто приводят к конфликтам. Желание — это сильная эмоция, которая охватывает культуры, уходящие своими корнями далеко в историю человечества.

2. Брачный разум: как сексуальный выбор повлиял на эволюцию человеческой природы , Джеффри Миллер.
Какую роль в формировании человеческого разума сыграл половой отбор? Также посмотрите статью Spent: Sex, Evolution, and Consumer Behavior автора.

3. Войны спермы: неверность, сексуальные конфликты и другие битвы в спальне, Робин Бейкер. На момент публикации более двух десятилетий назад «Войны спермы» были революционным тезисом о сексе. Книга, которая до сих пор вызывает споры, пересматривает старые биологические предположения и раскрывает новые факты о спаривании. Если менее 1% мужской спермы может что-либо оплодотворить, что делают остальные 99%? Ответ можно найти в заголовке. Они блокируют, мешают и разрушают сперму всех остальных мужчин.

4. Эволюционная биология женской сексуальности человека , Рэнди Торнхилл и Стивен В. Гангестад. Ближе к учебнику, чем любой из других в этом списке, Торнхилл и Гангестад объясняют, что женская сексуальность имеет двойную цель в дизайне — выбор партнеров по генетическому качеству и привлечение мужских ресурсов. Эта новая теоретическая основа обеспечивает понимание женской сексуальности на основе сравнительной сексуальности всех позвоночных животных и пересматривает мужскую сексуальность с новой точки зрения.

Источник: Duy Truong / Flickr

5. Адаптированный разум: эволюционная психология и генерация культуры, Джером Х. Баркоу, Леда Космидес, Джон Туби. Как эволюционные силы сформировали архитектуру человеческого разума? Этот отредактированный том заполнен статьями исследователей с разных точек зрения.

6. Чистый лист: современное отрицание человеческой природы , Стивен Пинкер. В этой книге, которую необходимо прочитать, рассматриваются такие понятия, как чистый лист, благородный дикарь и призрак в машине, в исследовании морали, эмоций и политики.

7. Нравственное животное: почему мы такие, какие мы есть: новая наука эволюционной психологии, Роберт Райт. Эта провокационная книга охватывает все, от генетических стратегий и офисной политики до моральных кодексов и государственной политики.

8. Эгоистичный ген, Ричард Докинз. Первоначальное издание было опубликовано почти 40 лет назад и остается классикой эволюционной мысли.

Психологическое развитие девочек и женщин: переосмысление изменений в

«Во втором издании Грин (прим., Тринити-колледж в Дублине, Ирландия) продолжает бросать вызов ортодоксальным схемам развития Фрейда и расширяет этот вызов до более поздних нейробиологических теорий, которые постулируют окончательные мужские и женские различия. При этом она представляет тщательный обзор теории развития. Примерно четверть ссылок во втором издании предшествует тем, что в первом … Это пересмотренное издание исследования Грина станет важным источником для тех, кто особенно интересуется гендерными и женскими исследованиями.Подведение итогов: рекомендуется. Студенты высшего звена через преподавателей и профессионалов »- Д. Л. Лоерс, Akoan Consulting, CHOICE , ноябрь 2015 г.

« Психологическое развитие женщин и девочек сегодня так же актуально, как и в его первоначальной публикации. Студенты и опытные профессионалы в равной степени обнаружат, что переосмысление Шейлы Грин человеческого развития дает свежий взгляд на девочек и женщин и является жизненно важным. ресурс для обучения и исследований.» — Энни Г. Роджерс, Школа критических социальных исследований, Хэмпширский колледж, США

Похвала за первое издание

«Важное исправление к психологии развития« мужского начала ». Заслуживает быть стандартным чтением на всех курсах психологии развития». — Валери Уолкердин, Центр критической психологии, Университет Западного Сиднея, Австралия

«Аргумент Грина в пользу большей согласованности между психологией женщины и областями психологии развития побуждает читателя пересмотреть представления о женщинах и девочках.Книга предоставляет исследователям и преподавателям новые способы понимания и поощрения разнообразия и независимости девочек и женщин ». — Аннетт Хэтчер Паркерсон, Исследователь в области образования, Том 33, № 6

«[Эта] книга бросает вызов традиционной модели психологии развития применительно к женщинам. […] Грин продолжает бросать вызов ортодоксальным фрейдистским схемам развития и расширяет этот вызов до более поздних нейробиологических теорий, которые постулируют окончательные мужские и женские различия.При этом она представляет тщательный обзор теории развития. […] Она использует эти ссылки, чтобы поддержать свою теорию о том, что традиционный взгляд на развитие слишком предвзятый по признаку пола, чрезмерно подчеркивая биологические различия в развитии мозга между мужчинами и женщинами или подчеркивая только культурные различия, которые формируют развитие. […] Это пересмотренное издание исследования Грина станет важным источником информации для тех, кто проявляет особый интерес к гендерным и женским исследованиям. Подведение итогов: Рекомендуем.» — Д. Л. Лоэрас, Akoan Consulting, ВЫБОР Ноябрь 2015 г.

(PDF) Справочник по психологическому здоровью девочек и женщин. Гендер и благополучие на протяжении всей жизни. Рецензия на книгу

Справочник по девочкам и женщинам ………… 1

АВТОРСКОЕ ПРАВО ПРИНАДЛЕЖИТ ИЗДАТЕЛЯ

Рецензия на книгу

Симан М.В. Психологическая медицина (2006), 36: 1043-1044

Уорелл, Джудит и Гудхарт, Кэрол Д. (редакторы). Справочник по психическому здоровью девочек и

женщин.Пол и благополучие в жизни —

Span. Oxford University Press 2006, Нью-Йорк, Нью-Йорк. Стр. 500.

Мне было очень интересно пересмотреть эту книгу, потому что я и Сарра Романс

только что редактировали том по очень похожей теме (1), фактически на одну и ту же тему.

При этом сходства и различия между двумя книгами

поучительны. Обе книги, основанные на литературе, доступной в начале

годов 21 века, представляют собой отредактированные сборники об эмоциональном здоровье

женщин.Оба написаны экспертами, в основном женщинами, и оба затрагивают

вопросов здоровья, важных для женщин. На этом сходство заканчивается. Наша книга

, название которой носит фразу «Психическое здоровье», написана с точки зрения психиатрии

. Наши авторы, как правило, психиатры, хотя

мы приложили огромные усилия, чтобы привлечь авторов из многих профессиональных сфер, а также из многих

национальных / культурных традиций, чтобы наша книга, в соответствии с

феминистскими принципами, рассматривалась как мультидисциплинарная, междисциплинарный,

и трансдисциплинарный.Мы думали, что это так, но сравнивая это с этим,

, наша точка зрения теперь, кажется, олицетворяет психиатрию. Уорелл и Гудхарт

— психологи, а все их авторы — психологи, и все они

из Северной Америки, что предполагает относительно узкую направленность. Но то есть

на самом деле не так. Книга далеко не узкая, потому что она охватывает вечные

и глобальные психологические проблемы, такие как (среди прочего) здоровое

развитие, травмы, совладание, самооценка, устойчивость, забота о себе, благополучие,

Аудиокнига не в наличии | Слышно.com

• Evvie Drake: начало более

• Роман
• От: Линда Холмс
• Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
• Продолжительность: 9 часов 6 минут
• Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

• 3 из 5 звезд

• Что-то заставляло меня слушать….

• От Каролина Девушка на 10-12-19

25 изменяющих жизнь книг по самопомощи для женщин от Джоди Гейл

Книги самопомощи помогли миллионам людей изменить свою жизнь за счет повышения осведомленности и предоставления советов по активизации воли и свободы воли.

Моя первая книга самопомощи — «Меньше путешествованная дорога» Скотта Пека — стала одним из катализаторов моего собственного трансформационного путешествия и выздоровления от зависимости и расстройства пищевого поведения. 20 лет спустя это одна из многих замечательных книг по саморазвитию, которые я рекомендую клиентам снова и снова!

Если вы войдете в кабинет терапевта, вы, несомненно, найдете большую книжную полку, полную книг по саморазвитию. В этом сообщении в блоге 25 консультантов и психотерапевтов со всего мира поделились 25 книгами по самопомощи, которые изменили их жизнь и помогли им и их клиентам выздороветь и развиваться.

1. Куда бы вы ни пошли, вы всегда: медитация осознанности в повседневной жизни

, Джон Кабат-Зинн

Куда бы вы ни пошли, вот и вы — одна из великих книг по саморазвитию, она сама по себе является удивительной концепцией, и эта книга предлагает нам новый образ жизни, чтобы мы действительно могли быть там, где мы есть. Он предлагает что-то для всех, от новичка до более опытных практиков внимательности.

Первая часть книги знакомит нас с настоящим моментом и основополагающими идеями осознанности, вторая рассказывает о практике внимательности и предоставляет полные сценарии для ее немедленной интеграции, а третья часть расширяет практику осознанности в дух повседневной жизни. .

Мне нравится, как многие главы заканчиваются разделом «Попробовать», так что нам помогают применить его непосредственно в нашей жизни. Эта книга изменила мою жизнь и стала лучшей из найденных мной книг о понимании и включении осознанности в мою жизнь. Элли Ходжес, советник и тренер, Аделаида, Австралия.

2. Восстановление вашего внутреннего ребенка

Люсия Капаччионе, доктор философии.

Эта книга — одна из самых важных книг по саморазвитию и прекрасный ресурс для всех, кто хочет работать с внутренним ребенком и укреплять Самость.

Восстановление вашего внутреннего ребенка содержит структурированные упражнения для творческого самовыражения, и в этой книге мы узнаем, как встретить, принять, воспитать и прославить нашего внутреннего ребенка. Пройдя всего пару глав, я обнаружил внутренние ресурсы, которые улучшили как мою психотерапевтическую практику, так и личную жизнь. Терри Вон, терапевт по экспрессивным искусствам, Grad.Dip. Консультации, Сидней, Австралия.

3. Эмоциональное исцеление для чайников

доктора Дэвида Билса и Хелен Уиттен

Это одна из самых полезных книг по саморазвитию.Существует множество практических советов, которые помогут нам поддержать себя в трудные времена.

В этой книге я больше всего ценю то, как авторы действительно понимают, что когда дело доходит до эмоций, не может быть разделения между разумом и телом: эмоции всегда являются физическими и ментальными.

Для меня эта книга немного похожа на коробку с десятками разноцветных мелков, каждый из которых представляет собой технику или идею, которые мы, возможно, захотим опробовать и смешать, постепенно создавая уникальную карту нашего личного эмоционального путешествия. выздоровление.Эмма Кэмерон, психотерапевт интегративного искусства, Эссекс, Великобритания

4. Сострадание к себе: доказанная сила доброты к себе

Кристин Нефф, Ph.D.

В этой книге рассказывается о том, как сострадание к себе может привести к большему счастью, здоровью и успеху. Доктор Нефф тщательно исследовал преимущества мягкости, доброты и прощения с самими собой и показал нам, как самокритика подводит нас.

Мне понравились честные и личные истории доктора Неффа; они напомнили мне, что все мы совершаем ошибки и заслуживаем прощения и сострадания.Я замечаю, что многих моих клиентов преследуют негативные разговоры с самим собой и обреченные на провал мысли, и они ругают себя из-за всякого рода вещей, даже не осознавая, что делают это. Эта книга содержит несколько отличных упражнений для развития самосострадания — упражнения помогают осознать и учат, как вносить изменения.

Это одна из лучших книг по саморазвитию. Я рекомендовал эту книгу многим клиентам, и все они нашли ее актуальной и легкой для чтения. Шэрон Мартин, LCSW, Сан-Хосе, Калифорния.

5. Бесстрашный: 7 принципов душевного спокойствия

Бренда Шошанна

Fearless помогает нам развивать практические навыки преодоления страха в жизни. Эта книга практическая, обоснованная и полная мудрости и практических советов о страхе и о том, как нам преодолеть его изнуряющую хватку. Бренда сочетает в себе лучшее из Востока и Запада, чтобы показать нам, как мы можем быть смелыми — помогая нам быть более искренними, принимающими, любящими, а также как у нас могут быть более полноценные отношения.

Для меня эта книга была чрезвычайно полезной, так как я мог видеть, где я позволяю страху взять верх, например, бояться быть собой по-настоящему из-за страха, что людям не понравятся некоторые аспекты меня. Я узнал, что все мы можем относиться к ношению этой маски защиты и сокрытия, и что маска на самом деле мешала мне иметь более глубокую связь с другими — в противоположность тому, чего я хотел. В Fearless я гарантирую, что вы найдете несколько жемчужин мудрости (и упражнений), которые помогут вам изменить вашу жизнь и отношения к лучшему.Селина Клэр, психотерапевт и экотерапевт. BA, MP психотерапия (1 ^st Class Hons).

6. Железный Джон: Книга о мужчинах

Роберт Блай

В народной сказке, на которой основана книга самопомощи, молодой человек освобождает дикого и опасного гиганта по имени Железный Джон, который становится его союзником и наставником. С помощью Железного Джона молодой человек преодолевает бедность, защищает королевство и в конечном итоге завоевывает руку принцессы, чтобы стать королем.

Это хорошая история, хорошо рассказанная и хорошо проанализированная с юнгианской точки зрения, но почему из всех прочитанных мною книг по психологии я особенно рекомендую ее вам? Во-первых, это понимание незаменимой роли (читайте наставника, если это кажется слишком странным) и его влияние на мужскую идентичность мужчины-матери, найдет отклик у всех мужчин. Мужчинам есть чему поучиться у женщин, но есть кое-чему, чему им нужно научиться у других мужчин. Во-вторых: эта книга — руководство для обретения силы и дикости, которые не оскорбляют или отвергают женщин или женственность.Третье: потому что как поэт Блай действительно может писать.

Эта книга поразит ваше воображение так, как не смогут другие книги, посвященные этим темам. Как немачо, мыслящему мужчине эта книга помогла мне больше любить мужчин, и она помогла мне почувствовать себя более независимой и более близкой в ​​отношениях с моим партнером.

«Железный Джон» — важная книга для мужчин и всех, кто хочет их понять — это классическая, мощная и очень удобная для чтения книга. Майкл Апати, психотерапевт и советник, бакалавр, магистр медицины и медицины, Центральный деловой район Сиднея, Австралия.

7. Анатомия мира: разрешение самого серьезного конфликта

Институтом Арбрингера

Эта книга самопомощи рассказывает о пути от войны к миру. Намерение состоит в том, чтобы заглянуть в себя и определить, как мы подходим к нашему взаимодействию с окружающими; если мы можем видеть в них людей, которые они борются и испытывают боль, или если мы рассматриваем их просто как препятствия, стоящие на нашем пути.

Анатомия мира удивительна, потому что она подчеркивает те области, которые иногда трудно выразить словами, поскольку форма придается борьбе, которая есть у каждого.Это помогает мне понять, когда я больше не являюсь собой, и как это может выглядеть, когда я взаимодействую с другими.

Эта книга особенно полезна для разгневанных людей — она ​​показывает им, как заново исследовать, на что они злятся, и как затем перейти к более мирному существованию. Мэтт Нельсон, стажер MS LMFT, Лас-Вегас, Невада

8. Ешьте, пейте и будьте внимательны: как положить конец борьбе с бездумным приемом пищи и начать наслаждаться едой с намерением и радостью

Сьюзан Альберс

Эта книга предлагает мягкий, эффективный и практический подход к тому, как мы можем изменить наши отношения с едой и нашим телом.Как и во всех хороших книгах по осознанности, акцент делается на , выполняющем внимательности, а не на чтении о теории.

Есть страницы и страницы с полезными упражнениями, но одно из моих любимых — «Внимательная шоколадная медитация». Альберс считает, что вместо того, чтобы отказываться от определенных продуктов, таких как шоколад, мы должны стараться есть пищу осознанно, что, в свою очередь, поможет нам есть умеренно.

Освежающая и желанная альтернатива постоянно растущей культуре питания.Д-р Жаклин Баулч, Мельбурн, Австралия.

9. Столкновение с разбитым сердцем: шаги к выздоровлению для партнеров секс-наркоманов

Стефани Карнес и Мари А. Ли

Когда кто-то обнаруживает, что человек, которого он любил и которому больше всего доверял в мире, скрывает тайную жизнь секс-наркомана, результат может быть разрушительным. Книга о том, что такое горе, — вот о чем. Что касается книг по саморазвитию, то в них переплетаются истории из реальной жизни с практическими терапевтическими советами и конкретными задачами, которые мягко обучают, расширяют возможности и направляют партнера человека, страдающего сексуальной зависимостью, через процесс выздоровления.

Эта книга невероятно доступна. В нем есть удивительные вмешательства, которые можно проводить дома с / или интегрировать в терапевтический процесс клиента. Книга уважительная, хорошо написанная и трансформирующая. Эта книга написана Мари А. Ли, LMFT и ее соавторами, которые являются опытными терапевтами по вопросам брака и семьи и сертифицированными терапевтами по сексуальной зависимости, а также бывшими партнерами сексуальных наркоманов.

Партнеры людей, страдающих сексуальной зависимостью, нуждаются в поддержке, чтобы справиться с травмой предательства.В книге «Перед лицом разбитого сердца» есть множество практических инструментов, которые невероятно полезны в процессе исцеления. Кроме того, очень важно, чтобы они чувствовали себя признанными и уважаемыми, и эта рабочая тетрадь и информация служат, чтобы помочь поддержать, связать и подтвердить травму партнера, предлагая обнадеживающие шаги вперед. Миранда Палмер, LMFT, Сиэтл, Вашингтон.

10. При панических атаках

Дэвид Бернс, доктор медицины

Эта удивительная книга учит нас, как определять наши негативные стереотипы мышления и подключаться к более разумным и рациональным мыслям.Это позволило мне по-настоящему отточить образ мышления, который был бесполезен, и многие мои клиенты были в восторге от его простоты. Это показывает нам, что иногда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО так легко осознать и изменить свои мысли! Сделайте себе одолжение и добавьте это в свой список книг по саморазвитию. Трэйси В. Ловенталь, психиатр, лицензированный клинический психолог, Калифорния.

11. Обними меня крепче — Семь бесед на всю жизнь любви

доктора Сью Джонсон.

Книга о том, как получить больше любви, поддержки и товарищества в наших интимных отношениях.

Что мне понравилось в нем, так это истории из практики доктора Джонсона, которые на практике демонстрируют, как поддерживать, защищать и развивать наши отношения. Это действительно полезно, потому что в нем сочетаются лучшие результаты исследований о том, что работает для улучшения общения между парами, с практичным и легким для чтения стилем письма. Марг Райан, консультант по взаимоотношениям, психотерапевт, BArts. MBusPsych. ClinDipSomPsych, Мельбурн, Австралия.

12. Мужество исцелять: руководство для женщин, переживших сексуальное насилие над детьми

Эллен Басс

Это одна из лучших книг по саморазвитию всех времен.Это дает выжившим женщинам контекст для их опыта, чего ожидать на этапах исцеления, практические упражнения, которые помогут в исцелении, и истории других выживших, чтобы дать им понять, что они не одиноки.

«Мужество в исцелении» и прилагаемые к нему учебные пособия также содержат рекомендации и поддержку для тех, кто близок к выжившим. Дополнение к 20-летнему юбилею было обновлено и включает разделы о травмах и мозге, а также обнадеживающие рассказы о тех, кто долгое время выжил. «Мужество исцелять» был бесценным ресурсом для каждой женщины, пережившей сексуальное насилие над детьми, которых я знала, — а таких много. Рене Бек, LMFT, Окленд, Калифорния.

13. Суперпары пригородных поездов: оставаться вместе, когда работа не позволяет вам жить отдельно

Меган Беарс

Все больше и больше пар проводят время отдельно из-за длительных поездок на работу или частых деловых поездок. Эта книга — ресурс для поддержания крепких отношений. Первая половина состоит из интервью с людьми, находящимися в самых разных отношениях между собой.Вторая половина содержит советы и подсказки, как оставаться на связи, практические части навигации по супер-поездке и девизы по управлению стрессом и перегрузкой.

Эта книга по-новому взглянет на пары в наше время и обращается к меняющимся потребностям пар, остающимся на связи в быстро меняющейся рабочей силе и эпохе высоких технологий. Это ценный ресурс не только для пар, которые много ездят на работу, но и для терапевтов, которые помогают парам справиться с этой растущей тенденцией. Главы короткие, поэтому читать можно быстро, но они полны полезной информации.

Он предоставляет читателям важную информацию, опыт супружеских пар и полезные ресурсы, которые помогут парам наладить общение, несмотря на то, что они не проводят много времени вместе физически. Это также отличная информация для пар, которым в повседневной жизни требуется отнимать время от совместного времяпрепровождения. Деб Хеннен-Бергман, M.A., LMFT, Миннеаполис, Миннесота.

14. Справочник хорошего самочувствия

доктора Дэвида Бернса

На лицевой стороне книги изложены преимущества книги: «преодолеть депрессию, победить тревогу и насладиться большей близостью».

Это основная книга, которую я рекомендую людям, страдающим тревогой, депрессией и имеющим ограниченные знания о моделях мышления, управлении настроением, борьбе с тревогой и общении. Он предназначен для психологического просвещения и в то же время дает возможность практиковать навыки, полученные в ходе занятий и заданий, которые необходимо выполнить. Он ломает все, поэтому его легко понять.

Что мне нравится в книге, так это то, насколько мои клиенты относятся к ней.Они читают его и говорят что-то вроде «О, я делаю это» или «Я сегодня думал по принципу« все или ничего »». То, что мои клиенты читают эту книгу, помогает ускорить их терапию, потому что теперь они выполняют свою работу внутри сеанса и за его пределами. Аманда Паттерсон, LMHC, CAP, NCC, Пембрук-Пайнс, Флорида.

15. Еда при свете луны: как женщины могут изменить свое отношение к еде с помощью мифов, метафор и рассказов историй

доктора Аниты Джонстон

В книге Eating in the Light of the Moon (теперь доступной в виде онлайнового ретрита) автор обсуждает ряд вопросов, связанных с телесным образом и беспорядочным питанием, используя мифы и рассказы историй.Трудно сформулировать, насколько сильны эти главы, но поверьте мне — обзор за обзором также подтверждают схожие настроения! Это лучшая книга для женщин, изучающая их отношения со своим телом и едой. Я обнаружил, что выделяю отрывок за отрывком, который находит отклик в моих беседах с клиентами.

Я рекомендовал эту книгу многим, кто приходил ко мне поработать над перфекционизмом, негативным образом тела и негативными отношениями с едой. Некоторые сказали: «Из всех книг по саморазвитию эта книга изменила мою жизнь.”Меган Беарс, LMFT, Миннеаполис, Миннесота

16. Танец связи: как поговорить с кем-то, когда вы безумны, ранены, напуганы, разочарованы, оскорблены, преданы или в отчаянии

Харриет Лернер

В этой мудрой и хорошо написанной книге Харриет делится тем, как мы можем развить ясный и искренний голос, чтобы четко определять позицию с теми, кого мы любим и близки. Эта книга научила меня вести себя честно и спокойно преодолевать сложные моменты в моих самых важных отношениях, а также уважать отношения с самим собой.Лернер дает инструкции о том, как иметь ясный, но также гибкий результат и как уважать нашу собственную интуицию в отношениях с другими.

Я часто рекомендовал эту книгу как пособие по терапии пар, а также парам, которые переживают разлуку и разрыв отношений. Это помогает им лучше понять себя в контексте того, что они испытывают в своих отношениях, и их собственные реакции на этот опыт. Мои клиенты часто отмечали, что эта книга спасла их от того, о чем они потом пожалеют.Они более полно осознают свою собственную реактивность на стресс в отношениях и могут двигаться к более здоровой и обоснованной реакции.

Я не могу порекомендовать «Танец связи» в том, что касается книг по саморазвитию! Марсия Уоттс, консультант и психотерапевт, MCouns, B. Soc. Sci.

17. Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви и родителей

Брене Браун

Daring широко разделяет обоснованные теоретические исследования Брауна об уязвимости, несовершенстве, стыде и искренности.На протяжении всей книги она предлагает истории из реальной жизни, связанные с сообщениями и событиями, которые заставляли людей чувствовать себя маленькими и разобщенными. Она также раскрывает примеры того, как люди принимают уязвимость, чтобы жить более полно и мужественно на своей работе, в отношениях, в обществе и / или в качестве родителей.

Великая дерзость и модель устойчивости к стыду Брауна глубоко потрясли мой мир как в личном, так и в профессиональном плане. Последние 2 года я пытался жить своей жизнью, вступая в отношения с клиентами, супервизиями, консультантами, в личных отношениях и продолжая свои разговоры.

Многие из моих клиентов прошли 5-20 лет терапии, наставничества или духовной работы и прочитали большинство книг по саморазвитию и статьи Huffington Post, MindBodyGreen или Elephant Journal перед тем, как прийти ко мне. Независимо от того, сколько времени, денег или энергии они потратили, они чувствовали себя одинокими в своей борьбе, горе, неудачах, перфекционизме, стыде или застревании. Я рекомендую Daring Greatly, потому что это дает им понять, что они не одиноки в своей борьбе. Они также могут начать чувствовать себя не в тупике, проявляя сострадание к себе и стремясь к сочувствию, описанному в книге.Это открывает ключи к ощущению большей связи и осознанию того, что они важны, принадлежат друг другу и вызывают симпатию. Эми Тацуми, MA, LPC, сертифицированный координатор-консультант ATR-BC Daring Way ™, Вашингтон, округ Колумбия.

18. Дар терапии

, Ирвин Ялом

Ялом описывает эту книгу как «открытое письмо новому поколению терапевтов и их пациентов».

Он исследует отношения терапевта и пациента, терапевтический процесс, содержание, различные вопросы терапии, ценность сновидений, а также опасности и преимущества работы терапевтом.

Для клиентов, которые проходят терапию или думают о ней, она дает глубокое понимание того, что такое психотерапевтический процесс, как работает терапия, что мы не одни в наших путешествиях и что терапия — это уникальное путешествие для каждого из них. нас. Джули Вустер, советник, Сидней, Австралия.

19. Твоя внутренняя воля

Пьеро Ферруччи

Психотерапевт психосинтеза, последняя книга Пьерро Ферруччи о кризисах и устойчивости, «Твоя внутренняя воля», продолжает нынешнюю традицию трансперсональной психологии, применяя уникальный подход к развитию и разрешению посттравматического стресса с точки зрения души.

Предоставляя уникальную карту душевных травм, Ферруччи составляет карту каменистой местности кризиса и разрешения с надеждой на восстановление души. Ключ к карте заключается в том, что она дает нам понять, что мы не одиноки, даже если мы временно чувствуем себя потерянными.

Эта книга несет свет и надежду, а также придает смысл, смысл и ценность опыту темной ночи души. Отличное чтение и отличный ресурс. Бернадетт Девайн, психосинтез-психотерапевт, Бакингемшир и Лондон, Великобритания

20.Исцеление стыда, который сковывает вас

Джона Брэдшоу

Это бестселлер Брэдшоу о стыде. Он различает токсичный стыд, когда мы принимаем стыд как идентичность, и здоровый стыд, необходимый для функционирования общества.

Я впервые прочитал эту книгу в 2006 году, и мне очень понравилось, что Брэдшоу поделился своим собственным опытом стыда как выздоравливающий алкоголик и переживший насилие.

Исцеление стыда написано в доступной форме и может помочь нам понять и разобраться в наших чувствах и поведении, связанных с проблемами жестокого обращения, зависимости, брошенности, созависимости и травм, путем изучения детских корней нашего взрослого стыд.Лаура Голливуд, советник, бакалавр, Dip Couns., Лондон, Англия, Великобритания.

21. Лицом к лицу с тенями: начало восстановления сексуальных отношений и отношений

доктора Патрика Карнеса

Facing the Shadow — это новаторское учебное пособие, которое помогает читателям начать полноценное выздоровление от часто неправильно понимаемой зависимости. Эта книга знакомит нас с первыми семью задачами основанной на исследованиях модели лечения из тридцати задач доктора Патрика Карнеса — наиболее уважаемой терапевтической модели, доступной для лечения людей, страдающих сексуальной зависимостью.

Как секс, порно и любовь наркомания терапевтом, основная причина, я использую эту книгу, чтобы поддержать надежду, восстановление и сосредоточены не-посрамление и безопасное лечение в выздоравливающих наркоманов секса я работаю.

Мои клиенты рассказывают, что наличие учебника для поддержки своего исцеления с помощью практических инструментов и примеров из реальной жизни невероятно помогает в начале пути к исцелению. Кроме того, эта информация помогает понять многие другие аспекты жизни и отношений, предлагая обнадеживающие шаги вперед.Мари А. Ли, LMFT, CSAT-S, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, сертифицированный терапевт по вопросам сексуальной зависимости и супервайзер CSAT-S, Глендора, Калифорния,

22. Дары несовершенства; Отпустите то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь

Брене Браун

«Дары несовершенства» разделены на разные ориентиры, чтобы помочь нам научиться отпускать то, кем, как мы думали, должны были быть, и научиться новому способу быть самим собой — без масок и перфекционизма.

Работа Брене вошла в мою жизнь, когда я подумывал о серьезном изменении карьеры; Я выгорел в корпоративной Америке. Эта книга была своего рода пропуском, позволяющим отпустить все прошлые поступки и свободу, наконец, быть тем человеком, которым я хотел быть — когда я вырасту, лол (мне 51 год). Теперь я наслаждаюсь своей жизнью намного больше и больше не чувствую необходимости быть тем, кем я не являюсь. В несовершенствах действительно есть дары, и когда мы можем научиться принимать свои, становится легче принимать и других 🙂

Мне нравится, как Брене представляет информацию в веселой, дружелюбной, техасской моде! Линда MacIsaac, MS, LPC Intern, Aransas Pass, Техас

23.Истины любви

Берт Хеллингер

Хеллингера используется созвездие, чтобы сделать видимой динамику, действующую в семейной системе, и то, как запутанности негативно влияют на то, что он описывает как естественный поток любви. Этот поток, согласно Хеллингеру, происходит, когда естественный порядок в семье находится в гармонии, что означает, что все члены заняли свое законное место и признаны в этой системе.

Мне нравится, как бесстрашно Хеллингер называет реальность каждой конкретной системы; боль, последствия и радость — все одинаково без осуждения.Это то, что изменило мою жизнь, я увидел свою систему в свете этого, и это дало мне свободу, которую я никогда раньше не чувствовал, хотя это было связано с болью. Я уважал порядок и отпускал борьбу, приветствовал боль, а также радость и чудесные вещи, произошедшие в моем браке и в моей семье.

Мы можем использовать созвездие, чтобы признать и сделать видимым всю нашу область влияния. Это укрепляет нас и показывает, что исцеление может происходить на гораздо более глубоком уровне. Кайли Битти, управляющий директор Байронского частного центра лечения наркомании, расстройств пищевого поведения и настроения, Байрон-Бей

24.Сегодня я чувствую себя глупо и другие настроения, которые делают мой день

Джейми Ли Кертис и Лора Корнелл

Эта книга отлично подходит для молодежи. Он прекрасно иллюстрирует, как могут выглядеть различные настроения, и помогает нормализовать поведение с помощью рифм. Сегодня я чувствую себя глупо. показывает читателю, что у каждого есть настроение, которое может меняться день ото дня в зависимости от различных ситуаций.

Кроме того, в конце книги есть колесо чувств, где детей просят показать, что они чувствуют сегодня.Обычно я использую эту книгу как отправную точку, чтобы помочь детям понять, что они не одиноки и что другие дети, такие как главный герой книги, могут чувствовать то же, что и они. Лиз Моррисон, LCSW, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк.

25. Дисциплина без драмы: способ всего мозга успокоить хаос и воспитать развивающийся ум вашего ребенка

Дэн Сигел и Тина Брайсон

Наряду с «Родительством, ориентированным на привязанности: эффективные стратегии ухода за детьми», «Дисциплина без драматизма» — одна из моих новых книг по самопомощи для родителей.Побывав на Международной конференции по детской травме, чтобы увидеть Дэна Сигела вживую, а также будучи мамой в рамках местной программы постоянного ухода / усыновления, мне не терпелось получить эту книгу!

Теория привязанности как основа воспитания детей использовалась в течение многих лет, чтобы помочь наладить связи в семьях, которые нашли друг друга через приемные семьи и усыновление — теперь Дэн Сигел делает этот способ воспитания детей общепринятым. Это жизненно важно, поскольку появляется множество исследований, подтверждающих тот факт, что нарушения в наших отношениях привязанности в раннем детстве способствуют возникновению множества других проблем, расстройств и влияют на все будущие отношения с собой и другими.

Как и в случае с работой Хьюза, Сигел предлагает схему подключения до исправления. Наказание, такое как тайм-аут, отсутствует (потому что из-за него дети чувствуют себя нерегулируемыми), а время наступает (потому что оно создает связь и отношения)!

Эта книга показывает нам, как дисциплинировать спокойно, с любовью, питанием и сочувствием, что, в свою очередь, углубляет отношения и предоставляет ребенку инструменты для развития эмоционального интеллекта. Джоди Гейл, терапевт, душевно-ориентированный лайф-коуч и психотерапевт (автор блога).

У вас есть любимые книги по саморазвитию? Не стесняйтесь добавлять их в комментариях ниже 🙂

9 книг по психологии, которые должен прочитать каждый бизнесмен

По сути, успех в бизнесе зависит от людей — установления правильных связей, понимания мотивации, предположения, что другие будут делать дальше, и точной оценки тех, с кем вы встречаетесь. Вот почему знание основ психологии может быть так ценно для профессионалов всех мастей.

Как узнать то, что нужно знать об огромном и увлекательном массиве наук, изучающих то, что происходит в головах людей? Вы, конечно, читаете.

Можно начать с увлекательного блога психолога и писательницы Сьюзен Вайншенк, но недавно она сделала для тех, кто надеется расширить их психологическое понимание, еще один, предлагая список своих любимых изданий по психологии для широкого читателя. Вот несколько, с которых можно начать.

1.

«Если вы хотите понять, как люди думают, как и почему они реагируют, то это необходимо прочитать», — пишет Вайншенк.Еще одна причина забрать его? Автор — экономист, лауреат Нобелевской премии.

2.

«Если вы хотите знать, как добиться постоянных и устойчивых изменений в своем поведении или поведении кого-то из ваших знакомых, то эту книгу стоит прочитать», — говорит Вайншенк. «Эта книга рассказывает вам, что работает, а что нет, на основе исследований».

3.

«Что на самом деле мотивирует людей? Эта книга охватывает исследования мотивации человека за последние несколько лет», — говорит она.Плюс, «это хорошо написано и легко читается».

4.

«Шабри и Саймонс объясняют свое исследование, которое показывает, что то, что мы думаем, что мы видим и переживаем, на самом деле не то, что есть», — пишет Вайншенк об этом выборе.