Книги о психологии популярные: Лучшие книги по психологии — блог интернет магазина Book24.ru

alexxlab 44 года назад

Содержание

Лучшие книги по психологии — ТОП 20

Лучшие книги по психологии, представленные в данной статье, определялись по разным критериям. Мы внесли в список наиболее популярные работы по психологии, получившие хорошие рецензии, как от специалистов, так и от обычных читателей.

И сейчас вы сможете ознакомиться с лучшими книгами, помогающими изменить сознание, понять, что собой представляет человек по его мимике и жестам, а также освоить психологию влияния и убеждения.

Также рекомендуем к прочтению 7 книг о психологии отношений. Эта уникальная подборка поможет сформировать или наладить отношения между мужчиной и женщиной.

Итак, перед вами лучшие книги по психологии.

  1. «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь», Брайан Трейси

Книга «Измени мышление – и ты изменишь свою жизнь» будет понятна даже новичкам, которые после ее прочтения смогут лучше понять психологию поведения людей. Стоит отметить, что ее автор является одним из самых успешных консультантов по менеджменту.

В книге доступным языком объясняется важность мышления в жизни каждого индивида. Трейси приводит множество доказательств того, что мысль материальна, вследствие чего человек должен следить за своими размышлениями и концентрироваться на положительных вещах.

После прочтения книги по психологии вы поймете, как обрести благополучие, изменив свое мышление.

  1. «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след», Тина Силиг

Книга «Сделай себя сам. Советы для тех, кто хочет оставить свой след» написана женщиной, которая является автором программы по развитию научных проектов. Пособие рекомендовано для прочтения любому человеку.

В книге говорится о том, как нам относиться к жизненным трудностям, и какую пользу мы можем из этого извлечь.

Оказывается, любая проблема помогает человеку находить правильные решения, а, следовательно, и саморазвиваться. Когда мы осмеливаемся противостоять нашим проблемам, мы начинаем замечать беспредельные возможности, окружающие нас повсюду.

  1. «Думай, и богатей», Наполеон Хилл

«Думай, и богатей» — это книга по психологии, которая считается одной из лучших в своем роде. Ее тираж превысил 25 млн. экземпляров. Автор этого труда, – Наполеон Хилл, общался с самыми богатыми и знаменитыми людьми.

В книге он делится своими многолетними исследованиями в отношении причин успеха одних и неудач других. В результате писатель определил 16 ключевых «законов», помогающих достичь успеха.

При этом материал, представленный в книжке, будет актуален не только для тех, кто стремиться разбогатеть. После ее прочтения читатель сможет понять, как быть успешным в любой сфере.

  1. «Атлант расправил плечи», Айн Рэнд

Психологический роман Айн Рэнд, которая является родоначальником рационального индивидуализма, будет интересен тем, кто мечтает разбогатеть и достичь больших высот в жизни.

В своем труде автор описывает причины и следствия экономического кризиса в США.

Интересен факт, что социологический опрос 1991 г. показал, что роман Рэнд оказался на 2-м месте после Библии по популярности среди книг, которые повлияли на жизнь американцев.

  1. «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги

Автором знаменитой книги по психологии «Как перестать беспокоиться и начать жить» является Дейл Карнеги. Многие называют его лучшим психологом в мире. Его труды издаются многомиллионными тиражами на протяжении десятков лет.

В книге писатель делится с читателями действенными советами, помогающими обрести счастье в жизни. В ней приведено множество интересных примеров из биографий реальных людей.

Все советы прошли проверку временем, поэтому в их пользе не стоит сомневаться. Книга будет особенно полезна тем, кто склонен к беспокойствам и неоправданным переживаниям.

  1. «Богатый папа, бедный папа», Роберт Кийосаки

Весь материал, содержащийся в книгах Роберта Кийосаки, взят из его жизненного опыта. Представленный труд написан простым и понятным любому читателю языком. Стоит отметить, что Роберт является успешным бизнесменом и специалистом в сфере инвестиций.

Книга «Богатый папа, бедный папа» имеет прямое отношение к психологии, и признана лучшим изданием в области финансовой грамотности. Автор ведет свой рассказ от первого лица, описывая свою биографию на примере 2-х отцов.

Первый из них бедный, а второй – богатый. Писатель поясняет, что высокие отметки в учебных заведениях или красный диплом совершенно не гарантируют человеку благополучную жизнь.

  1. «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Стивен Кови, написавший одну из лучших книг по психологии, относится к числу самых известных консультантов по управлению жизнью и менеджменту. Его труд будет интересен менеджерам и тем людям, которые стремятся улучшить свое материальное положение.

В книге «7 навыков высокоэффективных людей» говорится о 7 ключевых навыках, помогающих достичь успеха практически в любой области.

Интересен факт, что навыки эффективны не только в развитии бизнеса, но и в личной жизни.

Автор призывает читателя избавиться от страха перед будущим, побуждая его развивать в себе хорошие привычки.

  1. «48 законов власти», Роберт Грин

В своей книге «48 законов власти» Роберт Грин рассказывает доступным языком о том, как устроена политика, и на каких принципах она работает. Вследствие этого его книга рассчитана, прежде всего, на государственных деятелей и людей, занимающих высокие должности.

«48 законов власти» – одна из немногих книг по психологии, пользующаяся огромной популярностью у политиков. Ею зачитывались многие президенты. В книге обсуждаются определенные законы, которых нужно придерживаться. Все свои мысли Грин подтверждает историческими фактами и проведенными исследованиями.

  1. «Технология достижений», Брайан Трейси

Еще одна книга по психологии Брайана Трейси, которая заинтересует думающих людей, пытающихся посмотреть на себя со стороны.

Интересен факт, что этот труд входит в ТОП-10 лучших книг по психологии. Писатель отвечает читателю, почему люди проявляют гордость, зависть, жадность и прочие негативные качества. А главное – Трейси объясняет причину, по которой человек часто отказывается реализовать свой потенциал.

Психолог говорит о том, что дать какие-либо знания можно только тем людям, которые не бояться узнавать что-то новое и воплощать это в жизни. Он прямо указывает на человеческие пороки, поэтому после прочтения книжки вы можете узнать о себе некоторые негативные вещи.

Под руководством этой книги вы сможете добиться таких же выдающихся результатов, что и слушатели, обучающиеся в рамках нашей программы коучинга.

Одновременно с успехом в делах и финансовой независимостью вам удастся достичь равновесия в собственной жизни.

Лучшие книги по языку тела

Ниже представлены лучшие книги по психологии, которые рассматривают особенности языка тела и всего, что связанно с невербальным общением.

С их помощью вы сможете научиться «читать человека».

  1. «Новый язык телодвижений»

Алан Пиз и Барбара Пиз являются семейной парой, имеющей глубокие познания в области психологии. Книга особенно заинтересует тех людей, которые тесно связаны с социумом.

В своем труде супруги Пиз рассказывают, как можно узнать человека по его жестам, мимике и телодвижениям. Благодаря этому удается понять, когда человек говорит вам неправду или что-то скрывает.

  1. «Говорите точно… Как соединить радость общения и пользу убеждения»

В данной книге тот же Алан Пиз акцентирует внимание на взаимоотношениях людей. Он помогает читателю понять, насколько тот или иной собеседник является искренним.

Вы узнаете, как можно расположить к себе человека или ненавязчиво выудить у него интересующую вас информацию. Материал изложен в простой и содержательной форме, без воды и лишних подробностей.

  1. «Я читаю ваши мысли»

Гласс Лилиан считается общепризнанным знатоком в области языка жестов. Она занималась обучением агентов спецслужб, включая сотрудников ФБР.

В своей книге по психологии она рассказывает о лучших приемах, помогающих видеть людей насквозь. Женщина объясняет, как распознавать интонацию, слова и жесты, позволяющие безошибочно определять психологический портрет собеседника.

  1. «Язык жестов. Как читать мысли без слов? 49 простых правил»

Писательница Оксана Сергеева имеет 2 университетских диплома. В своей книге она в понятной форме объясняет, как с легкостью узнавать характер и тип личности собеседника. В своем пособии она представляет 49 правил, позволяющих с точностью понять, кем является человек на самом деле.

  1. «Я вижу, о чем вы думаете»

Джо Наварро – экс-агент ФБР и эксперт в сфере невербального языка тела. Его книга по психологии больше подойдет тем людям, которые уже имеют представление о законах и принципах человеческого поведения.

В целом книга изложена понятным языком.

После ее прочтения вы узнаете, как быстро распознать сущность собеседника, и освоите многие сигналы невербального общения.

Интересен факт, что в написании данной книги участвовал профессиональный психолог. Особую ценность этому произведению придают примеры из биографии Джо.

  1. «Узнай лжеца по выражению лица»

В своей книге Пол Экман на профессиональном уровне рассказывает о тонкостях психологии. Книга вряд ли будет интересна новичкам, поскольку в ней содержится множество терминов и оборотов речи, понятных только психологам. Объяснения сопровождаются множеством эффективных занятий, рисунков и схем.

Стоит отметить, что писатель является консультантом рейтингового сериала «Обмани меня», где доктор Лайтман (образ Экмана) моментально изобличает малейшую неправду.

  1. «Я вижу вас насквозь. Научитесь читать человека как книгу»

Жозеф Мессинжер и Каролин Мессинжер издали одну из лучших книг по психологии, где описали разные методики, позволяющие «раскусывать» собеседников в самом начале беседы.

В ней изложено много интересных примеров, помогающих наилучшим образом понять материал и научиться «сканировать» людей. Вы осознаете, что в человеке нет ничего случайного. Все его телодвижения, слова, жесты и мимика позволяют узнать всю его подноготную.

Лучшие книги по НЛП

Нейролингвистическое программирование (НЛП) – это направление в психотерапии и практической психологии. Несмотря на то, что оно не признается академическим сообществом, его реальные результаты впечатляют.

  1. «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»

В этой книге по психологии рассказывается, как можно влиять на людей, выстраивая с ними дружеские отношения. В ней представлены 50 обоснованных доказательств, помогающих освоить искусство манипулирования людьми.

В книжке приводятся интересные факты и статистика в отношении того, насколько эффективны те или иные методики. После ее прочтения вы извлечете для себя много полезной информации и сможете осознать основные принципы НЛП.

  1. «НЛП. Полное практическое руководство»

Книга Гарри Алдера и Берила Хэзера является одной из лучших в области НЛП. Поскольку она написана доступным языком, книга будет интересной как для новичков, так и для экспертов. В ней живо описаны многие методики использования НЛП, применяемые на практике.

  1. «НЛП-практик: полный сертификационный курс. Учебник магии НЛП»

Книга Боба Боденхамера и Майкла Холла будет актуальной для тех, кто не первый день знаком с НЛП. В ней мастерски изложен материал в виде упражнений и примеров.

Благодаря этому вы сможете отточить свои познания и понять, каких ошибок не стоит допускать в разговорах с собеседником.

  1. «НЛП-мастер: полный сертификационный курс»

Эта книга является продолжением предыдущего труда. В ней подобным образом излагается информация, рассчитанная на специалистов НЛП.

  1. «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Книга Анвара Бакирова представляет собой нетипичный учебник по НЛП. В ней писатель больше уделяет внимание теории, чем практике. Книжка рассчитана на новичков. В ней собраны анекдоты по теме психологии и управления людьми, которые помогают лучше освоить принципы НЛП.

  1. «Структура магии. Главная книга по НЛП в мире (2 тома)»

В своей книге Ричард Бэндлер и Джон Гриндер сосредотачиваются не на манипуляции людьми, а на саморазвитии, помогающем человеку изменить свою жизнь к лучшему.

В труде можно встретить немало психологических терминов, поэтому процесс чтения многим может показаться сложным. Тем не менее, в данном труде находится масса практических занятий.

  1. «Психология влияния»

Роберт Чалдини является автором одной из лучших книг по социальной психологии. Его работа рекомендована к прочтению всем людям, включая тех, кто вообще ничего не смыслит в психологии. В ней говорится о сложных темах простым языком.

После ее прочтения вы научитесь понимать и переубеждать людей без криков и эмоций. В книге описаны разные методики, которые применяются для манипуляции социумом.

Благодаря полученным знаниям вы сможете без труда понимать, когда вами хотят воспользоваться в корыстных целях. Кроме этого вы получите истинное наслаждение от самого процесса изучения материала, который сопровождается многими интересными фактами, примерами и иллюстрациями.

Теперь вы знаете лучшие книги по психологии, НЛП и языку тела.

Если вам понравилась данная статья – поделитесь ею в социальных сетях. Если же вам вообще нравятся психология и саморазвитие – подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org. С нами всегда интересно!

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Что читать? Лучшие книги по психологии и личностному росту в 2019 году

Что читать? Ежегодно на рынке появляются сотни тысяч книг по психологии, личной эффективности, личностному росту, призванию и предназначению.

Вот лучшие из книг 2019 года  по результатам опросов и рейтингов на сайтах ozon, labirint, bookvoed и liters.

«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – научно-популярная книга Андрей Курпатова, объясняющая в доступной читателю форме основные принципы работы мозга и рассказывающая о методах улучшения качества жизни.

Автор отвечает на актуальные сегодня вопросы о цифровой зависимости, структурах мышления человека XXI века и чувстве постоянного одиночества.

Автор простым и понятным языком объясняет, как заставить собственный мозг работать эффективнее, идти к своим целям и не поддаваться внешнему воздействию. «Чертоги разума» рекомендуется читать после бестселлера Андрея Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!»

Цитаты из книги:

Глупца можно узнать по двум приметам: он много говорит о вещах, для него бесполезных, и высказывается о том, про что его не спрашивают.

С ранних лет мы слышим от окружающих вопрос: «Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?» Если в детском саду мы еще могли отделаться мечтательным ответом вроде «космонавтом» или «балериной», то к выпускному вечеру нужно точно знать, каким образом будем зарабатывать и чему посвятим жизнь. А что может решить человек, только окончивший школу? Сможет ли он потом сойти с выбранного пути, если поймет, что должен был стать кем-то другим? И кто вообще знает, сколько у нас попыток в квесте под названием «Найди дело своей жизни»?

Известный российский психолог, журналист и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая приглашает читателей к совместному исследованию самореализации. Что это такое? Как понять, что процесс идет успешно? Может, вы способны на большее? Чем бы вам действительно хотелось заниматься? И почему вы до сих пор не начали это делать?


Из этой книги вы узнаете:

— Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
— Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Цитаты из книги:

Удовлетворять свои потребности самостоятельно может быть тяжело. Но в зависимом положении, когда ваши потребности удовлетворяются другими, «гормоны радости» просто не вырабатываются. Они синтезируются именно тогда, когда вы сами боретесь за удовлетворение своих нужд.

“можно научиться вести себя спокойно в условиях тревожного состояния, порождаемого кортизолом, даже несмотря на то, что этот гормон будет требовать от вас каких-то шагов. Спокойное ожидание позволяет мозгу включить альтернативную модель поведения. Вот отсюда и берет свое начало цепочка удач.»

Более чем вероятно, что эта книга изменит вашу жизнь. Она поможет вам полностью пересмотреть свои взгляды на собственное прошлое и настоящее. В отличие от других форм прощения, истинное прощение легко достижимо и происходит практически мгновенно. После этого вы можете отказаться от роли жертвы, распахнуть свое сердце и повысить уровень жизненных вибраций. Предлагаемые здесь простые и доступные методы помогут вам избавиться от эмоционального груза прошлого и ощутить радость полного принятия всего, что приносит жизнь. В результате вы станете намного счастливее, сильнее и свободнее.

Цитаты из книги:

«Мудрые прощают, но не забывают. Они стараются оценить дар, содержащийся в ситуации, извлечь из нее урок и запомнить его.»

«Мы всегда создаем реальность вокруг себя в соответствии с собственными убеждениями. Если ты хочешь выяснить, каковы твои убеждения, присмотрись, что происходит вокруг. Жизнь всегда отражает нашу точку зрения.»

Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему – участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни чуду: желания исполняются, поставленные цели достигаются, и все проблемы незаметно находят оптимальное разрешение. На деле же никакого чуда нет, а есть проверенная и научно обоснованная методика, разработанная гуру психологии, авторами мирового бестселлера «Язык телодвижений» и исключительно счастливыми людьми – Барбарой и Алланом ПИЗ.

Цитаты из книги

Не позволяйте отговорить вас от вашей мечты людям, которые отказались от собственной.

Многие люди не делают ничего, потому что боятся неудачи. Неудача – важная часть успеха, и лишь немногие преуспевали в своих начинаниях, не потерпев вначале неудачу, и часто не одну. Победители – это не те, кто никогда не терпит поражений. Победители – это те, кто никогда не сдается.

Хочешь жить так, как никогда не жил — начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к «восточной мудрости» — НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга — это настоящий электрошокер. Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат.

Цитаты из книги:

За свою долгую жизнь я пережил множество неприятностей, большинство из которых так и не случились. Марк Твен.

Осыпай свое тело комплиментами, наряжай и выводи гулять. Балуй его жарким сексом, роскошными ваннами и массажем. Двигайся, тянись, питай его, пои, уделяй ему внимание: чем лучше чувствует себя тело, тем счастливее ты.

Если ты угнетен, значит, живешь в прошлом. Если встревожен, значит, живешь в будущем. Если умиротворен, значит, живешь в настоящем. Лао Цзы, китайский философ, основатель даосизма. Возможно, это один человек, а может быть, мифическая компиляция разных личностей – никто точно не знает.

Вы узнаете, о чем думают, что чувствуют и как поступают самые богатые люди планеты, а главное – что мешает вам стать одним из них. Первый в мире финансовый психолог Харв Экер поможет вам выяснить, какая «финансовая программа» у вас на уровне подсознания и как она влияет на ваши текущие отношения с деньгами. Следуя его простым правилам, вы перепрограммируете себя на гораздо более высокий уровень доходов и достижений. Вы узнаете, как грамотно распоряжаться своими деньгами, какие источники пассивного дохода существуют и как, используя такое явление как «сложный процент», многократно увеличить свой капитал.

Цитаты из книги:

Самое главное, что могут дать деньги, — это возможность не беспокоиться об их отсутствии.

Подавляющее большинство людей не обладают внутренней готовностью зарабатывать и хранить большие суммы, равно как и бороться с искушениями, неизбежными спутниками денег и успеха. Это, друзья мои, основная причина их бедности.

Ваше сознание — лучший сочинитель мыльных опер в истории человечества. Оно выдумывает невероятные истории, основанные на драмах и катастрофах, на вещах, которые никогда не происходили и, вероятно, никогда не произойдут. Об этом блестяще сказал Марк Твен: «Моя жизнь была полна всяческих несчастий, большинство из которых так и не произошли».

Поделиться ссылкой:

Похожее

Лучшие книги по психологии, топ современных книг 2021 года

Каждый день мы взаимодействуем со множеством людей, пропуская массу информации через себя. Мы живем в мире высоких технологий, постоянного развития и перемен. Современная жизнь полна событиями и они не всегда счастливые. И если мы не готовы принять их и прожить, то поражение неминуемо. Справляться с жизненными трудностями и сложностями коммуникации поможет изучение психологии. Но важно не только овладеть полезными знаниями, но и применять их на практике. В этой статье мы расскажем, что такое психология, как и с чего начать обучение, какие психологические книги стоит обязательно прочесть.

Что такое психология

В повседневной жизни мы привыкли называть психологией поведение человека, особенности его характера, менталитета. Отчасти это так, но такое объяснение ненаучное.

Сама же психология как наука – это дисциплина, изучающая последовательности появления, развития и функционирования психики людей, их психическую деятельность. С древнегреческого это слово означает «psyche» – душа и «logos» – слово или же учение. То есть, учение о душе. Но душа долгие века обозначалась, как что–то бесплотное, зависящее не так от процессов природного бытия, сколько от сверхъестественных сил, часто мифических или мистических, а значит, недоступных человеческому пониманию. Такое трактование психических процессов – основа всех современных мировых религий, а также некоторых философских течений и отраслей современной психологии.

В своем развитии психология переживала как взлеты, так и «темные времена», отчасти ее и сегодня считают лженаукой.

Первое определение психологии как «науки о душе» появилось более 2000 лет назад. «Душевным промыслом» старались объяснить все неизвестные явления в жизни человека. Второй этап, как учение о сознании, становится актуальным в XVII веке наряду с развитием естественных наук. Сознанием назвали способность и возможность думать, желать, чувствовать. А основным научным методом стали наблюдения человека за собой, последующее описание процессов и фактов.

Более привычное нам объяснение психологии как науки о поведении возникло в ХХ веке. Теперь у психологии появилась задача экспериментировать и наблюдать за поведением, поступками и реакциями человека.

Сегодня психология – это наука, изучающая закономерности, проявление и механизмы психики.

Она объединяет множество разделов одним предметом – изучением психики. Виды психологии довольно условны, но четко можно выделить общую психологию, социальную и возрастную, психолингвистику, психофизиологию, но все они объединены понятием психология человека.

С чего начать изучение психологии

Психология человека – сложная для изучения, но важная и очень интересная дисциплина. Новые знания вы сможете применять в любой области жизни, будь то семья, работа, дружба, любовь, творчество. Вы станете более эрудированным и интересным собеседником. Сможете понять настоящие причины происходящих с вами событий, поведение свое и окружающих.

Справедливости ради, вы уже давно применяете психологические знания в своей жизни, так или иначе, только делает это неосознанно. Но если вы действительно хотите открыть лучшую часть себя, этому можно и нужно учиться.

Начиная изучение психологии, нужно ответить на первый, но самый важный вопрос: зачем вам это нужно. Часто мы движимы самыми разными мотивами, например, достичь личностного развития, научиться разбираться в детской психологии, улучшить отношения в семье или наладить контакты на работе, помогать людям в разных ситуациях.

В любом обучении присутствуют два аспекта – теоретический и практический. Теория – это те знания, которые вы почерпнете из книг и различных курсов. Но важно перейти от теории к практике, то есть, применять эти знания в жизненных ситуациях. Нередко изучения так и останавливается на овладении теорией, потому что люди просто не знают, где и как использовать новые знания. Вы нашли книги по психологии, которые стоит прочитать, прочли и… Что делать дальше?

Не забывайте, что психология – это наука наблюдения. Поэтому наблюдайте – за окружающими в транспорте, кино, ресторанах. Учитывайте не только поведения, но и жесты, мимику, эмоции и даже позы. Невербальное общение говорит о любом человеке гораздо больше чем, слова. Даже если в ваши планы не входит профессиональное изучении психологии, знания о невербальном поведении значительно упростят общение с окружающими, и не только в семье.

Но все же начинать изучение психологии стоит с себя – с саморазвития и самопознания. Нужно научиться представлять себя на месте другого, воспринимать его эмоции и чувства. Все знания, которыми вы постепенно овладеете нужно пропустить через свой опыт, проанализировать его, а также свои поступки, чувства. Не познав самого себя, вы не сможете помочь другим. Поэтому первая задача – избавиться от тревог и комплексов.

Самостоятельно изучить психологию – выполнимая задача. Правда, нужно понимать, что это занятие не на месяц и даже не на год. Как минимум потому, что наука очень быстро расширяется и развивается.

Лучшие книги по психологии

Прежде чем углубляться в изучение какой–то конкретной отрасли психологии стоит прочесть две книги, так сказать, пособие для начинающих.

«Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений». Эрик Берн

Это культовая книга по психологии человеческих взаимоотношений. В ней много полезных советов, как понять природу человека, стиль его общения, мотивы действий, как чужих, так и своих, и причины возникновения конфликтов. Автор уверен, что наша судьба как бы предрешена еще в раннем детстве, однако во взрослом возрасте мы вполне можем ее осознать и даже управлять ей, конечно, если захотим этого.

Система Берна поможет человеку избавиться от влияния жизненных сценариев, на которых основывается его поведение, научит поменьше «играть» в отношениях с другими и с собой, стимулирует к личностному росту.

«Язык телодвижений». Аллан Пиз

Лучшая книга для знакомства с основами манеры поведения людей. Сегодня это самый авторитетный учебник «чтения мыслей окружающих» по их жестам. Он затрагивает абсолютно все аспекты личной жизни и профессиональной деятельности. Это это одно из самых наглядных пособий, которые стоит прочесть, т.к. в книге много фото знаменитостей, при помощи которых авторы предлагают учиться. Без внимания не оставили ни один жест. Походка и взгляды, мимика, позы расшифровываются полностью, что помогает разгадать настоящие чувства и мысли других. Прочитав книгу, вы сможете чувствовать себя уверенно и непринужденно в любой ситуации, выбирать правильную стратегию поведения и принимать самые правильные решения. Это также отличный помощник, чтоб осознать и собственные невербальные сигналы, научиться эффективно их использовать, а значит, не позволять манипулировать собой.

А теперь небольшой рейтинг книг – новинок последних лет

«Сила эмоций. Как благодарность, сопереживание и гордость помогают в жизни и работе». Дэвид Дестено

Издание 2020 года моментально попало в топ книг по психологии. Оно расскажет, как повысить шансы на достижение успеха и стать стрессоустойчивым, как распознавать и использовать самый доступный нам инструмент – эмоции.

По мнению автора, очень часто залог успеха – это не стальная сила воли, как считает большинство, а умение испытывать и проявлять такие эмоции, как благодарность и сострадание. Кроме того, эмоции вызвать проще, чем развить силу воли. К тому же они заразительны, то есть, другие начинают их испытывать вслед за вами.

Эти эмоции меняют восприятие происходящего, влияют на принятие решений, помогают концентрироваться на важном – и, как следствие, справиться с любой проблемой. Книга для всех, кто стремиться к успеху в любой области, интересуется эмоциональным интеллектом, психологией отношений.

«Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут избегать конфликтов и лучше понимать». Стэн Таткин

Начиная любовные отношения, мы нередко выясняем, что знаем о партнере слишком мало. Не имеем понятия, о чем он думает, какие чувства испытывает и как их выражает, какие у него потребности и желания, что он делает в критических и конфликтных ситуациях. И осознаем, что счастье не наступит по умолчанию, а отношения бывают достаточно болезненными.

В этой книге автор научит, как лучше понимать друг друга, прийти к балансу достоинств и недостатков, сохранить сексуальное влечение и возродить любовь. Здесь вы найдете советы, как правильно ссориться, не доходя до конфликтов, стать друг для друга главными. Это своеобразный симбиоз знаний по нейробиологии, теории привязанности и биологии человеческих возбуждений, который поможет грамотно выстраивать отношения, лучше понять себя и партнера.

«Чуткие дети. Как развить эмпатию у ребенка и как это поможет ему преуспеть в жизни». Мишель Борба

По данным последних исследований, в современном мире условие достижения счастья – это высокий эмоциональный интеллект и высокий уровень эмпатии. Но молодежь сегодня испытывает с этим ощутимые проблемы. Недостаток эмпатии – причина буллинга в школах, низкой успеваемости и неустойчивости психики у детей. А когда они вырастают, то оказываются неспособными к сотрудничеству и решению проблем.

Автор утверждает, что эмпатии можно научиться и предлагает 9-ступенчатую программу развития этого качества. Здесь собраны рекомендации, как плавно направлять детей с момента рождения и до взрослой жизни, как научить думать не только о себе. Приведены также интересные упражнения, помогающие развить эмпатию у совсем маленьких детей, а ситуации объясняются на конкретных примерах. Это книга не только для состоявшихся родителей, но и тех, кто только планирует ими стать.

«Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса». Эмили Нагоски и Амелия Нагоски

Книга – настоящая находка для женщин, стремящихся победить выгорание, чувствующих усталость, находящихся в стрессе.

Популярные книги по психологии обычно обходят «женский вопрос» стороной. Но здесь очень доходчиво объясняются различия в выгорании у мужчин и женщин. Приводятся интересные и действенные советы, как переживать эмоции и справляться с ними, уменьшать стресс, отстаивать важные для себя моменты.

На страницах собраны конкретные техники для разных видов выгорания. Они помогут научиться наименее травматично выходить из стрессовых ситуаций, сопротивляться общепринятым стандартам красоты, уделять время себе и не испытывать за это угрызений совести.

«Из депрессии. Выход рядом». Анастасия Максимова

Депрессия – настоящий бич нашего времени, и даже автор книги сталкивалась с ней. Это очень личная история о том, как жить с таким непростым диагнозом, как помочь себе или близкому справиться с ним. Прочитав издание, вы поймете, какая бывает депрессия и что это такое, как почувствовать момент, когда пора обращаться за помощью специалиста, как не начать «лечиться» при помощи еды и алкоголя. Здесь объясняется разница между помощью психиатрической и психологической, почему фразы сродни «просто улыбнись» не работают и не помогают. В основу всех советов положены современные исследования, и подаются они через призму личного опыта. Как помочь близкому в депрессии, как общаться с людьми и у кого искать поддержки, нужно ли открыто говорить о своем недуге – все в этой книге.

Изучение психологии – это интересно, познавательно и полезно. Мы выбрали лучшее из топ 10 книг по психологии, которые вам помогут. Тем более, что чтение – отличное средство от тревоги и стресса.

Популярная психология | Издательство АСТ