Личное пространство. Полное доверие можно построить только в обстановке полной безопасности. Если вы ругаетесь, унижаете друг друга вербально или физически, вы создаете небезопасную среду для жизни и множество проблем, которые ведут к разрушению отношений. Также обратите особое внимание на свое желание постоянно контролировать партнера — это тоже ваше недоверие. Не стоит зацикливаться на своем партнере, не контролируйте его жизнь — живите своей. Постоянные попытки контроля только отталкивают вас друг от друга и рушат доверие.

Поэтому, если ваш партнер хочет провести время с друзьями, научитесь принимать его желания и спокойно на них реагировать. Помните, что вы всегда можете спокойно обсудить, что для вас является неприемлемым. Например, когда партнер говорит, что хочет пойти с друзьями и подругами в ночной клуб, а вы понимаете, что эта идея вам не нравится, лучше сразу обсудить этот момент с партнером и, таким образом, избежать проблем взаимопонимания в будущем.  

Расскажите о своих желаниях. Часто люди не говорят друг другу о своих потребностях и желаниях. Лучше не заставляйте партнера гадать, что же он должен для вас сделать и как поступить в той или иной ситуации. Важно, чтобы вы оба понимали это. В случае, если один из партнеров проявляет постоянную заботу, а другой ведет себя более отстраненно — в итоге один начнет чувствовать себя забытым и ненужным, а другой — подавленным. Такие отношения не являются здоровыми и поэтому не нужно бояться быть уязвимым — говорите друг с другом о своих желаниях и потребностях. 

Научитесь говорить “НЕТ”. Не забывайте, что вполне нормально постараться дать своему партнеру то, что сделает его счастливым, но иногда просто необходимо уметь отказывать. Вы и ваш избранник должны понимать и принимать тот факт, что невозможно всегда делать все, чего захочет ваш партнер. К тому же, если вы не побоитесь отказать, уважение партнера к вам может даже вырасти. Именно умение отстаивать свои интересы может повысить уровень доверия между вами. Главное научиться соблюдать личные границы друг друга и не впадать в крайности. 

Говорите правду. Пребывая в отношениях, вы настолько хорошо изучаете своего партнера, что понимаете его язык тела и мимику лучше, что кто-либо другой. И совсем очевидно, что попытки утаить правду будут рассекречены. Чтобы вам обоим не приходилось краснеть, чувствовать себя неловко — будьте честными друг перед другом. Самая надежная и непоколебимая связь между людьми возникает тогда, когда человек знает, что может верить каждому слову своего любимого человека.

Будьте верны своему партнеру. Ваши отношения быстро изживут себя, если у кого-то из партнеров отсутствует понятие верности и преданности. Конечно, бывают случаи, когда люди восстанавливаются после измены, но для этого понадобится много времени и помощь психолога. Поэтому очень важно заранее обсудить тему верности, обозначить свое понимание преданности, личные границы и договориться быть верными друг другу. А если в вашей жизни случилось так, что ваши отношения больше не приносят вам радость, лучше запишитесь на консультацию к психологу, а не ищите себе любовника на стороне.  

Никаких скрытых мотивов — только любовь. В отношениях вам обоим необходима уверенность в том, что вас любят как неповторимую личность, а не из-за каких-то других причин. Скрытыми мотивами может быть ваше финансовое состояние, очаровательная внешность или же просто страх одиночества. Попробуйте разобраться в себе, чтобы быть уверенными в том, что вы вместе с человеком по взаимной искренней любви. 

Отношения — в приоритете. Часто бывает, что со временем мы воспринимаем нашего партнера как должное. Из-за этого мы пренебрегаем интересами и желаниями друг друга. Чтобы такого не происходило, постарайтесь не отдаляться от своего партнера, вкладывая свое время и энергию в других людей. Всегда помните о своих приоритетах и о человеке, которого выбрали. Если вы по-настоящему цените ваши отношения, они будут у вас на первых позициях списка. Уделяйте вашим отношениям достаточно времени, проводите вместе досуг, устраивайте себе интересное времяпровождение и цените друг друга.

Помните, что в любых отношениях бывают трудности и невзгоды. Однако если вы будете непредвзято относиться к трудностям и вместе работать над решением проблем, уровень доверия в ваших отношениях будет только расти.

Читайте также

Этапы развития отношений между мужчиной и женщиной | Новости Горного Алтая

В современной психологии взаимоотношения рассматриваются как взаимодействие двух разных людей, которые сумели найти точки соприкосновения. Статистика показывает, что 78% пар расходятся в первые полгода знакомства. Психологи утверждают, что именно тогда наступает период насыщения – эмоции стихают, и открываются все недостатки партнера. По опросам, всего 14% партнерам удается пройти весь путь отношений и достичь настоящей любви с первого раза, без временных разрывов и расставаний.

Психологи всего мира единогласны во мнении, что существует семь этапов развития отношений между мужчиной и женщиной:

• Влюбленность. Начальный период, который длится в пределах полугода. На этом этапе взаимоотношения содержат достаточно романтики. Партнер вызывает восхищение, хочется постоянно привлекать его внимание и находиться рядом с ним. Мысли постоянно крутятся вокруг него, а все остальное отходит на второй план. Это можно объяснить и с физиологической точки зрения. В период влюбленности в организме чрезмерно вырабатываются два вида гормонов – дофамин и адреналин. Первый в ответе за целеустремленность и желание максимально привлечь к себе внимание партнера. Второй дает временную возможность «сворачивать горы», однако быстро истощает организм.
• Насыщение. Эмоции отходят на второй план, чрезмерная выработка гормонов прекращается. Появляется возможность трезво взглянуть на партнера и всю ситуацию в целом. Затишье, которое наступает после интенсивного выброса гормонов, чаще всего приводит к завершению отношений, ведь для партнера это практически равносильно безразличию. Следующий этап наступает в том случае, если пара желает решать проблемы и пытается вернуть прежние чувства.
• Отторжение. В этот период партнеры чувствуют разочарование. Кроме достоинств партнера явно проявляются и недостатки – каждый хочет показать свой характер, и никто не собирается уступать. Появляется ощущение недоумения, партнеры чувствуют себя обманутыми. Далеко не у всех получается пересилить себя и войти в следующую фазу отношений.
• Терпимость. Эта ступень отношений подразумевает восприятие партнера как целостную личность со всеми достоинствами и недостатками. Пропадает желание идеализировать партнера, однако может возникнуть стремление его изменить. Однако специалисты журнала https://intrigue.dating/ считают, что это уместно только в том случае, если вы готовы начать с себя.
• Служение. Переломный этап, когда к партнерам приходит осознание того, что нужно ценить то, что есть. Совсем немногим удается развивать отношения до этого периода, однако если это случилось – вероятность разрыва очень мала. Согласно опросам, 94% тех, кто считает себя счастливым в браке, дарит партнеру любовь безвозмездно и ничего не ждет взамен.
• Взаимоуважение. Тесно связанный с предыдущим этап, во время которого возникает огромное уважение к партнеру и осознание того, что он поддержит в любой ситуации.
• Любовь. Финальный этап – спокойный, размеренный и глубокий. Присутствует все та же феерия чувств, что и в период влюбленности, однако также есть уверенность в партнере и в завтрашнем дне. К физической близости прибавляется ментальная.

Отношения между мужчиной и женщиной – сложный вопрос, не поддающийся никаким расчетам. Но психологи убеждены, что невозможно построить крепкие отношения, не пройдя 7 этапов познания друг друга.

Психологический журнал :: № 2 :: Психологическая концепция отношений В. Н. Мясищева: основы и содержание

1. Журавлёв А.Л., Позняков В.П. Значение работ В.Н. Мясищева для развития социальной психологии // Психологический журнал. 2018. Т. 39. № 5. С. 59–68

2. Зобков В.А. Психология отношения человека к жизнедеятельности: по итогам X международной научно-практической конференции “Современное состояние и перспективы развития психологии отношения человека к жизнедеятельности”, посвященной 125-летию со дня рождения В.Н. Мясищева // Институт психологии РАН. Социальная и экономическая психология. 2018. Т. 3. №4 (12).

3. Иовлев Б.В., Карпова Э.Б. Психология отношений. Концепция В.Н. Мясищева и медицинская психология. СПб: Сенсор, 1999.

4. Левченко Е.В. История и теория психологии отношений. СПб., 2003.

5. Ломов Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии. М.: Наука, 1984.

6. Мясищев В.Н. Научно-характерологический анализ литературных типов // Вестник психологии, криминальной антропологии и педологии. 1914. Т. II. Вып. III. С. 45–66 . 1914. Вып. IV–V. С. 43–53.

7. Мясищев В.Н. Экспериментальные данные к вопросу об объективных признаках нарушения чувствительности при истерии и в гипнозе // Новое в рефлексологии и физиологии нервной системы. М.-Л., 1929. Сборник 3. С. 458–479.

8. Мясищев В.Н. К вопросу о значении рефлексологии для педагогики // Просвещение. Л., 1929. № 9 (33). Сентябрь. С. 98–106.

9. Мясищев В.Н. О соотношении вегетативных и анимальных реакций // Вопросы изучения и воспитания личности. М.-Л. 1930. Вып. I–II. С. 24–32.

10. Мясищев В.Н. Работоспособность и болезни личности // Невропатология, психиатрия и психогигиена. 1935. Т. IV. Вып. 9–10. С. 167–178.

11. Мясищев В.Н. Проблема личности в психологии и психопатологии // Центральный государственный архив научно-технической документации СПб. (ЦГАНТД), ф. 403, оп. 1, ед. хр. 39.

12. Мясищев В.Н. Личность и труд аномалийного ребенка // Психические особенности трудновоспитуемых и умственно отсталых детей (в связи с задачами обучения и воспитания) / Под ред. В. Н. Мясищева. Л.: Труды Института по изучению мозга. 1936.

13. Мясищев В.Н. Психические функции и отношения // Ученые записки Ленингр. ун-та. Серия филос. наук. Психология. Л., 1949. № 119. Вып. 3. С. 101–118.

14. Мясищев В.Н. Проблема отношения человека и ее место в психологии // Вопросы психологии. 1957. №5. С. 142–155.

15. Мясищев В.Н. Личность и неврозы. Л.: Изд-во Ленинград. ун-та, 1960.

16. Мясищев В.Н. Понятие личности и его значение для медицины // Методологические проблемы психоневрологии. Л., 1966. С. 25–55.

17. Мясищев В.Н., Лебединский М.С. Введение в медицинскую психологию. Л.: Медицина, 1966.

18. Мясищев В.Н. Личность и отношения человека // Материалы симпозиума “Проблемы личности”. М., 1970. С. 63–73.

19. Мясищев В. Н. Психотерапия как система средств воздействия на психику человека в целях восстановления его здоровья // Обозрение психиатрии и медицинской психологии имени В.М. Бехтерева. СПб., 1993. № 3. С. 9–20.

20. Позняков В.П. Психологические отношения человека. История развития и современное состояние исследований // Институт психологии Российской Академии Наук. Социальная и экономическая психология. 2016. Т. 1. № 3. С. 24–47.

Психология: 3 вида отношений, в основе которых лежит треугольник. Спойлер — не только любовный

Треугольники бывают не только любовными. Что делать, если вы попали в сложную конструкцию, рассказывает психолог Анна Солунина.

Всем известно словосочетание «любовный треугольник». Однако эта геометрическая фигура может возникать не только на почве внебрачных связей. Существуют также семейные треугольники (в виде тайных коалиций или открытых попыток завлечь третьего участника в решение личных проблем с кем-то из членов семьи), школьные или треугольники с родителями и детьми. И они усложняют жизнь, делая нас несвободными в своих действиях и выборе.

«Треугольник» — это не просто посиделки втроем пятничным вечером. Представьте ситуацию: у вас вечеринка с двумя подругами, вы чувствуете себя непринужденно и легко занимаете собственную позицию, не прощупывая заранее, согласуется ли она с мнением ваших приятельниц. То есть вам не приходится зависеть от них: выбирать себе определенную роль (вроде «подруги-жилетки» или «лидера мнений»), которая впишется в общий контекст. Вы свободны и сами регулируете степень вовлеченности в эти отношения, находя общий язык с каждой участницей по отдельности. Вы — на равных.

Климат дружбы изменится, если на вечеринку вы отправляетесь, чтобы “вразумить” одну из подруг, надеясь, что третья выступит на вашей стороне или поможет сгладить “острые углы” в переговорах. Вместо непринужденного трепа о парнях и кино возникнет “напряженка”: каждая будет вовлечена в сложные отношения двух других участниц. Роли станут фиксированными: “поучающая подруга”, “подруга-миротворец” и, разумеется, “подруга, нуждающаяся в наставлении”. И вот уже обычная тройка приобретет черты треугольника. Вопрос только в том, будет ли дано развитие сюжету?

Потенциально «треугольник» созрел, если: никто из троих уже не может занять четкую личную позицию без необходимости изменить соседа сбоку, отношения в любой из пар завязаны на третьем лице, каждый слишком вовлечен в перипетии между двумя другими. И эти характеристики верны, независимо от того, кто участвует в отношениях: ваши подруги, родители или супруг. Попробуем рассмотреть прицельнее самые распространенные треугольники.

Треугольник № 1. Мать и ребенок

Детей легко поймать в треугольник. Часто они становятся своеобразным громоотводом в отношениях между родителями. То, что принято называть “проблемой с ребенком”, обычно маскирует конфликты между супругами и разлады в семье.

Наиболее распространенная модель треугольника, когда мать имеет чрезмерно близкие отношения с ребенком, а муж отбрасывается на обочину семейной жизни. Женщина устанавливает гиперопеку — и ребенок растет крайне привязанным к матери. В один день отец выражает недовольство чрезмерной заботой жены по отношению к сыну. И оба родителя сходятся во мнении, что вся проблема в сынишке, который слишком несамостоятелен.

Что происходит на самом деле?

Совместная акция по исправлению отпрыска дает возможность не касаться темы происходящего между супругами. Возможно, прикрываясь материнским долгом, жена ограждает себя от тревоги, чувства неполноценности и нереализованности в других сферах жизни. Уйдя с головой в материнские обязанности, она не уделяет внимания супругу. Муж, чувствуя обиду, постепенно начинает отдаляться, погружаясь в работу и находя в этом свои “бонусы”.

Семья из трех человек превращается в треугольник: мать стремится к максимально тесным отношениям с ребенком, отец бежит “от семьи”. Коммуникация в парах (“муж-жена”, “отец-ребенок”) нарушена.

Семья нуждается не в поисках виноватого (“ты вырастила из нашего ребенка маменькиного сынка” или “куда ты смотрел, когда он падал с качелей”), а в изменении движения всех ее членов. Чтобы повернуть реки вспять, матери придется “оторвать” ребенка от юбки (как правило, тревожные мамы сами имеют трудности эмоционального отделения от своих матерей) и суметь опереться в вопросах воспитания на мужа (а также заметить, что он еще и мужчина), отцу предстоит обучаться выстраивать близкие отношения как с сыном, так и с женой.

Треугольник №2. С родителями

Анекдоты про назойливую тещу соперничают за популярность с байками про “любовника в шкафу”. Треугольники с родителями встречаются не реже, чем с соперницей. Вариантов хоть отбавляй. Совместно критикующие женщину муж и ее мать (мотив дружбы мужа и тещи — “воспитание” жены и дочери). Акция подается под соусом “помочь тебе, дорогая, наладить жизнь”. Такая же ситуация наоборот: коалиция жены и свекрови с целью “исправить” мужа и сына. Нередко тут подключается конкуренция, кто имеет больше влияния и контроля.

Часто конфликты в семье возникают на почве назойливости одного из родителей. Например, свекровь может поучать невестку, при этом иметь достаточно отстраненные отношения с сыном. Последний же предпочитает не вмешиваться в перепалки между двумя женщинами.

Что происходит на самом деле?

Причина, по которой мужчина выбрал политику невмешательства и попросту спихнул жене отношения с собственной матерью, кроется в детстве. Предположим, когда он рос, мать слишком вторгалась в личное пространство. В семье было принято не расстраивать ее (отец выбирал отмалчиваться и не огорчать супругу, а сын стал избегать ее). Нерешенный первичный конфликт сына с матерью “переместился” на отношения его жены с ней. Задача не в том, чтобы “утихомирить” обеих, а в том, чтобы мужчина смог взять ответственность за отношения с матерью, его жена научилась отказывать свекрови и переадресовывать ее прямиком к сыну, когда этого требует ситуация.

Треугольник №3. Любовный

Измены — излюбленная тема романов и кинематографистов. Но зачем мы, люди, вообще выстраиваем такие сложные конструкции? Едва ли кто-то мечтает найти любовника сразу после свадьбы. Ведь большинство понимают, что, обзаведясь партнером на стороне, они только усложнят себе жизнь. Дело в том, что отношения в паре (психологическим языком — диада) хрупки по своей природе. Двое, будучи вместе, постоянно испытывают на себе влияние циклов близости и отдаления: вчера вы были готовы умотать на край света в одиночку, но сегодня не можете жить без своего парня.

Но пара не всегда способна самостоятельно регулировать дистанцию друг с другом. И тогда она напоминает стол на двух ножках, нуждающийся в дополнительной опоре. Символично этой опорой становится “третий”. Жена, остро нуждающаяся во внимании, пытается “сообщить” это безразличному супругу, обзаведясь ухажером. Муж, уставший от навязчивости и контроля жены, но не способный открыто заявить о трудностях в паре, “уходит на сторону”. Брак какое-то время держится на плаву.

Что происходит на самом деле?

Пока тайная связь не стала явной, она позволяет одному из супругов не касаться сложных чувств относительно брака, а ни о чем не подозревающая вторая сторона “оберегается” от конфликта. Формально брак сохранен без необходимости открыто “вскрывать” семейные раны. И так до поры до времени. Всплывшая на поверхность связь становится главным предметом ссор супругов. Но оставляет за кадром “несущую” проблему, которая привела к адюльтеру.

Первое, что необходимо, — забанить “черно-белое” восприятие ситуации: “его окрутила сотрудница” (как будто он жертва, совершенно лишенная воли) или “я практически святая, а он похотливый ублюдок”. В условиях обоюдных обид и претензий взглянуть на проблему с реалистичной точки зрения сложно. Но речь идет о принятии ответственности каждой из сторон. В конце концов, никакой треугольник невозможен без личного вклада каждой из сторон, пусть даже косвенного.

Читайте также: Психология: Как ранние отношения с матерью влияют на нашу личную жизнь

10 исследований, которые должен знать каждый любовник

Психология любви: карта мозга любви, роль поцелуев, то, как пары становятся похожими, что убивает отношения и многое другое…

«Любовь не состоит в том, чтобы смотреть друг на друга. , но вместе смотреть наружу в одном направлении ». ~ Антуан де Сент-Экзюпери

Психология любви на протяжении многих лет изучалась поэтами, философами, писателями и многими другими художниками.

Вот 10 исследований по психологии, которые должны знать все влюбленные.

1. Влюбленность занимает одну пятую секунды.

Химические вещества, вызывающие эйфорию, начинают действовать на мозг, когда вы смотрите на этого особенного человека, всего за одну пятую секунды.

Исследования любви с помощью изображений мозга показывают, что задействованы 12 различных областей мозга.

Когда вы смотрите или думаете о любимом человеке, эти области выделяют в мозг смесь нейромедиаторов, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин.

Мозг получает такой же «удар» от любви, как и от небольшой дозы кокаина.

2. Психология любви: карта мозга

Первое исследование, посвященное нейронным различиям между любовью и сексуальным желанием, обнаружило заметные совпадения и явные различия.

Результаты показали, что некоторые поразительно похожие мозговые сети были активированы любовью и сексуальным желанием.

Активировались области, связанные с эмоциями, мотивацией и мыслями более высокого уровня.

Эта психология любви предполагает, что сексуальное желание — это больше, чем просто базовая эмоция, но включает целенаправленную мотивацию и привлечение более продвинутых мыслей.

Любовь построена на этих контурах, с одним ключевым отличием в полосатом теле. Эта область мозга обычно связана с балансом между функциями более высокого и низкого уровня.

3. Психология любви: поцелуй помогает нам выбирать.

Два новых исследования поцелуев показали, что поцелуй не только сексуален, но и помогает людям выбирать партнеров и удерживать их.

В ходе опроса женщины, в частности, оценили поцелуи как важные, но более беспорядочные представители обоих полов оценили поцелуи как очень важный способ проверить нового партнера.

Но поцелуй важен не только в начале отношений; он также играет роль в поддержании отношений.

Исследователи обнаружили корреляцию между количеством поцелуев, которые давали давние партнеры, и качеством их отношений.

Не было замечено этой связи между увеличением количества секса и повышением удовлетворенности отношениями.

4. Пары выглядят более похожими после 25 лет совместной жизни

У людей, живущих вместе 25 лет, могут развиваться похожие черты лица.

Одно исследование психологии любви показало, что за 25 лет брака черты лица пар стали более похожими, по оценке независимых наблюдателей.

Это может быть из-за сходства в диете, окружающей среде, характерах или даже в результате многолетнего сопереживания партнеру.

5. Психология любви: отношения на расстоянии

Вопреки общепринятому мнению, отношения на расстоянии могут работать, согласно исследованиям психологии любви.

Два фактора, которые помогают поддерживать отношения на расстоянии, заключаются в том, что эти пары:

• Сообщают друг другу более интимную информацию.
• Имеют более идеализированный взгляд на своего партнера.

В результате те, кто находится в отношениях на расстоянии, часто имеют такой же уровень удовлетворенности и стабильности в отношениях, как и те, кто географически близок друг к другу.

6. Четыре вещи, которые убивают отношения Stone dead

Психологию любви занимается психолог профессор Джон Готтман более 40 лет.

Он десятилетиями следил за парами во многих психологических исследованиях, чтобы увидеть, какие типы поведения предсказывают, останутся ли они вместе.

Есть четыре вещи, которые смертельно убивают отношения: постоянная критика, множество выражений презрения, таких как сарказм, защита и уклонение, когда общение почти полностью прекращается.

7. Современные браки требуют самореализации

Согласно новым исследованиям, лицо брака с годами значительно изменилось.

Раньше это было больше для обеспечения безопасности и прочности, теперь люди хотят психологического удовлетворения от своего брака.

Люди больше, чем когда-либо, ожидают, что брак — это скорее путь к самореализации и самореализации.

К сожалению, перед лицом этих требований пары не вкладывают достаточно времени и усилий для достижения такого роста.

Автор исследования, Эли Финкель, объяснил:

«В целом, если вы хотите, чтобы ваш брак помог вам достичь самовыражения и личностного роста, крайне важно инвестировать в брак достаточно времени и энергии.Если вы знаете, что время и энергия недоступны, имеет смысл соответственно скорректировать свои ожидания, чтобы свести к минимуму разочарование ».

8. Простое упражнение для спасения брака

Если ваши отношения нуждаются в небольшом уходе, то, возможно, нет необходимости идти на терапию, предполагает исследование психологии любви.

Вместо этого просмотр нескольких фильмов вместе может сделать свое дело.

Новое трехлетнее исследование показало, что количество разводов сократилось более чем вдвое благодаря просмотру фильмов об отношениях и их последующему обсуждению.

Ведущий автор исследования Рональд Рогге сказал:

«Результаты показывают, что мужья и жены довольно хорошо понимают, что они могут делать правильно и неправильно в своих отношениях. Таким образом, вам может не понадобиться обучать их многим навыкам, чтобы сократить количество разводов.

Возможно, вам просто нужно заставить их задуматься о том, как они себя ведут в настоящее время. И пять фильмов, которые принесут нам пользу в течение трех лет — это здорово ».

9. Отношения после развода

Даже после развода отношения не обязательно заканчиваются, особенно если есть дети.

Исследование совместного родительства после развода показало, что это может происходить одним из пяти способов, первые три из которых считаются относительно функциональными:

1. Разведенные дуэты, , где (обычно) отец исчезает.
2. Perfect pals, где родители продолжают оставаться лучшими друзьями.
3. Совместные коллеги, , где пары уезжают, но остаются в хороших отношениях друг с другом.
4. Angry associates, , где драка продолжается после развода.
5. Огненные враги, где дети становятся пешками в битве и в результате обычно страдают.

10. Психология любви: мелочи

Наконец, поскольку мы живем в высоко коммерциализированном мире, где нас поощряют думать, что любовь можно покупать и продавать, стоит помнить, что часто мелочи, которые можно сделать разница.

Недавнее исследование психологии любви, проведенное среди более чем 4000 взрослых в Великобритании, показало, что простые добрые дела часто ценятся больше всего.

Если принести партнеру чашку чая в постель, поставить мусор или сказать ему, что он хорошо выглядит голым, — все это может сделать гораздо больше, чем просто коробка шоколадных конфет или букет цветов (хотя это не повредит!).

Психология любви

Как сказал немецкий поэт и писатель Райнер Мария Рильке:

«Как только будет принято осознание того, что даже между самыми близкими людьми продолжаются бесконечные расстояния, чудесная жизнь бок о бок может вырасти, если им это удастся. в любви к расстоянию между ними, которое позволяет каждому видеть друг друга целиком на фоне неба.”

Изображение предоставлено: Bhumika Bhatia

Самые важные проверки психологии взаимоотношений

Психология и отношения не исключают друг друга. Понимание психологии отношений может помочь вам овладеть необходимыми навыками, чтобы отношения процветали.

Знаете ли вы, что химические вещества, выделяемые, когда мы влюбляемся, похожи на химические вещества, выделяемые при употреблении кокаина? Это наука, стоящая за любовью.

Это правда о психологии влюбленности: это чудесное чувство, которое мы испытываем, когда находимся в пьянящие дни новой любви, когда все, что мы хотим сделать, — это поговорить с любым, кто будет слушать об этом замечательном человеке, которого мы только что встретили; когда каждый раз, когда мы думаем о них, загораются все пути получения удовольствия в нашем мозгу, чувство, которое нас настигает, похоже на наркотик.

Весь этот окситоцин (химическое вещество привязанности) и дофамин (химическое вещество хорошего самочувствия), протекающие через наш нейромедиатор, любовь или кокаин, — это одно и то же прекрасное чувство. К счастью, любовь законна и не вредит нашему здоровью!

Понимание психологии любви и отношений

Вот интересная информация о психологии пары.

Нам нравится думать, что любовь и отношения — это больше искусство, чем наука, но на самом деле существует множество наук, связанных с влюбленностью и сохранением любви.

Взять, к примеру, поцелуи. Не все поцелуи или поцелуи равны, и мы склонны полагаться на качество поцелуя как на лицо, принимающее решение, продолжать ли встречаться с кем-то или нет.

Фантастический парень может обладать всеми обычными качествами, которые могут сделать его привлекательным — красивый, хорошая работа, — но если он плохо целуется, исследования говорят нам, что он не станет нашим первым выбором в качестве партнера.

Мы также склонны много целоваться в начале отношений, но часто пренебрегаем силой поцелуев, когда устанавливаем долгосрочные партнерские отношения.

Но это было бы ошибкой: счастливых партнерских пар, которые были вместе в течение многих лет, все еще уделяют внимание поцелуям , заявляя, что это помогает поддерживать искру в их паре.

Так что, если вы вместе уже десять (или два) лет, не пропускайте предварительные встречи: попробуйте старомодный сеанс поцелуев на диване, как вы это делали, когда впервые встречались. Скажите своему мужчине, что это для науки!

По мере развития наших любовных отношений мы можем периодически проводить отношений психологические проверки , чтобы убедиться, что они нас подпитывают.

Некоторые психологические проверки отношений могут включать:

1. Потребности, ваши и вашего партнера

Можете ли вы заявить о своих потребностях, не опасаясь критики или насмешек со стороны партнера? Ваш партнер уважительно слушает и предлагает значимую обратную связь, в том числе план, отвечающий вашим потребностям? Вы делаете то же самое для него?

2.

Хотя никакие отдельные отношения не могут удовлетворить все наши потребности, вы – хотите, чтобы ваш брак был на вершине списка отношений, которые заставляют вас процветать и чувствовать, что вы играете важную роль в чьей-то жизни.

3. Уровень эмоциональной близости

Согласно любовной психологии, ваш брак должен быть самыми близкими отношениями, которые у вас есть, помимо отношений, которые у вас есть со своими детьми, друзьями и коллегами по работе.

Брак должен быть вашей гаванью, вашим убежищем, вашим плечом, на который можно опереться. Убедитесь, что вы по-прежнему заинтересованы в эмоциональной близости ваших отношений.

Смотрите также:

4. Есть планы на будущее

Согласно важным принципам психологии отношений, даже если вы вместе уже долгое время, для психологического здоровья ваших отношений важно иметь планы на будущее.

От небольших планов, например, где вы будете отдыхать в этом году, до больших планов, например, о том, чем вы хотели бы заниматься через десять лет, вообразить свое общее будущее — важное упражнение, которое нужно время от времени выполнять вместе со своим партнер.

5. Приливы и отливы любви

Психологи в области психологии отношений, специализирующиеся на изучении динамики любви, отмечают , что для пар совершенно нормально переживать моменты дистанции, как умственной, так и физической, во время совместной жизни.

Эта «передышка» может быть полезна для здоровья отношений при условии, что пара по-прежнему привержена выражению любви, уважения, восхищения и благодарности друг к другу.

Примером этого могут быть «принудительные отношения на расстоянии», пара, которая по профессиональным причинам вынуждена физически расстаться и жить в разных городах в течение определенного количества времени.

Если двое вовлеченных людей привержены отношениям и активно выражают свою любовь друг к другу, несмотря на то, что физически они не вместе, этот момент дистанции может улучшить и укрепить отношения.

Это доказывает старую пословицу « Отсутствие заставляет сердце расти », но это действительно зависит от коммуникативных способностей двух вовлеченных людей.

6. Эмоциональная дистанция

Согласно психологии отношений, эмоциональная дистанция также может иметь место в отношениях и может быть, а может и не быть поводом для беспокойства.

Согласно психологии отношений и любви, такие факторы, как рождение ребенка или стресс на работе, являются нормальными событиями, которые могут временно вызвать некоторую эмоциональную дистанцию ​​между парой.

Это обычно недолговечно и будет уменьшаться со временем и адаптацией.

Важно говорить о том, что происходит, хотя бы для того, чтобы признать, что вы осведомлены о ситуации, и заверить друг друга, что как только вы «выйдете из леса», ваша обычная близость вернется.

Какую пользу это принесет вашим отношениям? Это обучающие моменты. Постарайтесь придерживаться позитивной психологии в отношениях. Начните с того, что узнайте больше о своем партнере.Со временем, симпатии и антипатии, предпочтения и мыслительные процессы — все меняется.

Как только вы преодолели эмоциональную дистанцию ​​и перешли на другую сторону, отношения углубляются , и оба человека видят, что они могут выдержать шторм и выжить (и процветать).

7. Любовь в малых делах

Когда дело доходит до психологии любви, мы часто думаем, что чем масштабнее демонстрация, тем больше любви испытывает человек. Но любовные психологи обнаружили, что, согласно психологии отношений, именно небольшие любовные акты связывают долговременные пары.На самом деле, если вы понимаете психологию отношений, часто именно общие промахи в конечном итоге приводят к краху отношений.

Все мы знаем истории о широкомасштабных проявлениях любви: о мужчине, который сделал предложение своей девушке через систему внутренней связи в самолете или объявил о своей любви, доставив сто красных роз на рабочее место своей девушки.

Это звучит романтично (особенно в фильмах), но счастливые пары, живущие в долгосрочной перспективе, лучше всего говорят нам о том, что говорит «Я люблю тебя»: чашка горячего кофе, которую приносят утром к постели, мусор выносят, не спрашивая, «Ты выглядишь так красиво» произнесено спонтанно.

Помня о науке взаимоотношений и психологии взаимоотношений и выполняя небольшие продуманные действия, мы можем напоминать себе, что кто-то ценит нас и мы важны для них.

Здоровые отношения и позитивная психология

Отношения — это состояние связи с другим человеком, местом или предметом. Есть отношения почти между всем в нашей среде. Отношения между солнцем и луной.Взаимосвязь между перевариваемой пищей и нашим уровнем холестерина. Отношения между Соединенными Штатами Америки и Сирией.

А еще есть отношения между людьми. Отношения между матерью и дочерью, отцом и сыном, братом и сестрой, одноклассниками, коллегами — список можно продолжать и продолжать. Однако отношения между партнерами, вовлеченными в преданные и романтические отношения, могут повлиять на многие аспекты жизни человека; включая распорядок дня, настроение, социальную жизнь и место, где мы живем.Именно по этим причинам важно установить и поддерживать здоровые и позитивные отношения с нашими партнерами.

«Секрет изменений в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на создании нового». -Сократ

Есть несколько ключевых компонентов здоровых отношений, которые помогают строить и поддерживать позитивные длительные отношения. Эти элементы должны быть разделены и установлены во взаимной обстановке, в которой оба партнера готовы внести положительный вклад в отношения.Некоторые из этих ключевых элементов включают, но не ограничиваются:

• Открытое и честное общение
• Поддержка, физическая и эмоциональная
• Безусловная любовь
• Доверие и честность
• Интерес или, по крайней мере, готовность проявить интерес к радости и увлечения друг друга
• Понимание
• Отсутствие осуждения друг к другу
• Отсутствие ревности
• Независимость в отношениях

Напротив, есть некоторые элементы красного флага, которые работают для установления нездоровых и негативных партнерских отношений.Есть много причин и условий, которые могут служить основанием для нездоровых отношений. Однако нездоровые отношения, как правило, являются результатом того, что один или оба партнера не соглашаются с их желаниями и потребностями в отношениях. Когда эти аспекты двух людей не совпадают, отношения не будут длиться долго. Среди различий могут возникнуть негативные и нездоровые привычки, которые в конечном итоге повлияют на партнерство. Некоторые из элементов, которые определяют нездоровые и негативные отношения, включают, но не ограничиваются:

• Обман
• Ложь
• Физическое насилие
• Эмоциональное насилие
• Словесное насилие, вызов по имени
• Психическое насилие
• Избегание вашего партнера
• Отсутствие общения
• Желание слишком большого пространства и независимости от вашего партнера
• Желание проводить слишком много времени вместе, создавая зависимость
• Манипуляции
• Постоянные споры
• Контролирующее поведение

Очевидно, что все мы хотим и стремимся к здоровым, уравновешенным и позитивным отношениям.И хотя одни отношения могут складываться более естественно, чем другие, все они требуют упорного труда. Один из успешных способов, с помощью которых партнеры могут работать над созданием здоровой и прочной связи, — это позитивная психология. Так в чем же суть позитивной психологии?

Позитивная психология в отношениях — это «научное исследование того, что способствует процветанию отдельных лиц и сообществ», согласно Сьюзи Павельски и Джеймсу Павельски, которые являются соавторами книги «Счастливы вместе: использование науки позитивной психологии для создания длительной любви» .Они заявляют, что для построения и поддержания прочных и сбалансированных отношений необходимы четыре необходимые привычки.

1. Поощрение здоровой, не навязчивой страсти
2. Развитие положительных эмоций и определение их приоритетов
3. Найдите время, чтобы вдумчиво насладиться опытом вместе
4. Поиск сильных сторон друг в друге

Позитивная психология, по сути, использует позитивные способы в отношениях, чтобы найти и поддерживать счастливый баланс, который способствует поддержке и длительной любви.Важно использовать этот метод поддержания отношений на благо всех участников. Конечно, это серьезно сказывается на физическом и психическом здоровье отдельных партнеров в отношениях. Кроме того, любой другой человек, на которого могут быть непосредственно затронуты отношения, например дети пары, может пострадать от последствий нездоровой связи.

Если дети подвергаются нездоровым отношениям, это может повлиять на их будущие отношения. Детям нужны хорошие надежные примеры взаимоотношений, чтобы иметь инструменты для формирования здоровых привычек и позитивных отношений в будущем.

Если позитивная психология не используется для развития и поддержания здоровых отношений, могут пострадать как отношения, так и отдельные люди. Во время или после разрыва люди могут терпеть чувства и эмоции, которые в конечном итоге могут повлиять на другие аспекты их жизни, включая их будущее. Некоторые из проблем, с которыми могут столкнуться люди, могут включать:

• Депрессия
• Беспокойство
• Зависимость
• Неуверенность
• Проблемы с обязательствами
• Проблемы с доверием
• Проблемы со связью
• Никогда не желать снова вступать в отношения
• Придирчивый к будущим партнерам до точки избегания

Очевидно, что использование позитивной психологии важно для здоровья отношений.Однако применение позитивной психологии к вашим отношениям дает больше преимуществ.

Некоторые из этих преимуществ включают:

• Уверенность в отношениях
• Уверенность в себе людей, участвующих в партнерстве
• Свобода в отношениях
• Положительно влияет на другие аспекты жизни:
  • Другие дружеские отношения
  • Производительность в рабочее место
  • Фокус
• Желание поддерживать здоровый образ жизни
  • Упражнение
  • Здоровое питание
  • Медитация

Благодаря бесконечным преимуществам использования позитивной психологии для создания прочного отношения, важно понять, с чего начать.Попробуйте некоторые из этих способов, чтобы начать включать позитивную психологию в свои личные отношения … в качестве напоминания, что оба партнера должны понимать эти идеалы и разделять их, чтобы это было успешным инструментом.

1. Ставьте перед собой цель поддерживать друг друга, а не дополнять друг друга
2. Стремитесь создать понятную страсть вместе, а не навязчивую, властную или подавляющую
3. Работайте над превращением отрицательных эмоций в положительные
4. Делайте что-нибудь вместе, которые приносят радость и счастье вам обоим
5. Признайте свои сильные стороны и используйте их
6. Признайте сильные стороны вашего партнера
7. Покажите свою признательность друг другу
8. Проведите время вместе с пользой
9. В целом сосредоточьтесь на позитиве

Отношения и позитивная психология | Благополучие студентов

Отношения между учениками и учителями в школе имеют решающее значение для их дальнейшего развития.Они будут иметь важное влияние на способность учащихся учиться и общаться, а также на их общее благополучие. Хотя борьба с негативным поведением важна, позитивный психологический подход поощряет более крепкие отношения, налаживание значимых связей и улучшение благополучия учащихся.

Что делает отношения «позитивными»?

В позитивной психологии «отношения» относятся к хорошим отношениям, которые люди строят с другими.Индивидуальные и меняющиеся со временем отношения бывает трудно определить. Признаки позитивных отношений включают:

• уважение и доверие
• общение и совместная деятельность
• открытое общение
• взаимная поддержка
• взаимная выгода
• положительных эмоций в обе стороны
• разделяют ценности, взгляды или стремления.

Помогая студентам определить ключевые отношения в их жизни, вы дадите им возможность укрепить эти связи и построить новые.Вы можете сделать это, обучая студентов дружбе, запугиванию и уважительным отношениям.

Почему отношения важны в классе?

Студенты постоянно взаимодействуют друг с другом. Даже когда они не работают вместе, учащиеся влияют друг на друга тем, как они себя ведут, и заставляют друг друга чувствовать. Исследования показывают следующее:

• Рабочие группы имеют больше шансов на успех, когда люди внутри группы ладят.
• Чувство связи с одноклассниками может усилить чувство принадлежности учащемуся.
• Если учащиеся чувствуют поддержку, они с большей вероятностью проявят стойкость.
• Позитивные отношения могут дать чувство товарищества.

Как мне поддерживать позитивные отношения в классе?

1. Модель позитивных отношений

Поощряйте позитивные отношения, моделируя поведение, которое вы хотите видеть в классе. Это может включать проявление сочувствия, доброты и уважения к студентам и другим сотрудникам, даже если они не вернутся.Демонстрация просоциального поведения, например приветствие учащихся по имени, признание их усилий и интересов и вовлечение всех учащихся в разговор, также может помочь им определить, как выглядят позитивные отношения.

2. Инвестируйте в своих студентов

Потратьте время на то, чтобы познакомиться со своими учениками и адаптировать уроки к их интересам и потребностям, во многом поможет им построить позитивные отношения. Связываясь со студентами, когда им нужна поддержка, подталкивая их к раскрытию своего потенциала и давая положительные отзывы, вы моделируете позитивные отношения, которые помогут им понять, как выглядят уважительные и позитивные отношения.

3. Сосредоточьтесь на сложных отношениях

Если ученик проявляет непростое поведение, объясните ему конфиденциально и уважительно, почему вы с ним разговариваете. Сохраняйте терпение и говорите о проблемном поведении, а не обвиняйте ученика. Двусторонний разговор в этой ситуации поможет студенту почувствовать себя услышанным и заложит основу для более крепких и позитивных отношений. Узнайте больше о советах ReachOut Schools для интересного разговора.

4. Создайте возможности для новых отношений, чтобы сформировать

Создание возможностей для новых отношений поможет студентам завязать новые дружеские отношения. Выделение учеников из знакомых групп дружбы и пар дает им возможность работать с разными людьми. Это дает им возможность исследовать различные точки зрения и практиковать уважительное общение.

5. Включите командную работу в классные задания

По возможности поощряйте совместную работу над задачами.Когда учащиеся работают в группах, у них есть возможность попрактиковаться и продемонстрировать свою командную работу и коммуникативные навыки. Вы также сможете предоставить отзывы и рекомендации, чтобы помочь учащимся в укреплении этих качеств.

границ | Эмоциональная взаимозависимость и благополучие в близких отношениях

Введение

Эмоциональная взаимозависимость, когда чувства одного человека связаны с чувствами другого человека, часто рассматривается как ключевая характеристика близких отношений.Такая взаимозависимость проявляется в таких явлениях, как синхронность (одновременная ковариация эмоций партнеров; Butler, 2011; Liu et al., 2013; Papp et al., 2013), движимые друг другом (спаривание; например, Boker and Laurenceau, 2007; Butner et al., 2007), передача эмоций (например, Larson and Almeida, 1999) и так далее. Более того, такие явления часто считаются определяющими элементами здоровых романтических отношений. Но так ли это на самом деле? Эмоциональная взаимозависимость характерна для здоровых пар? Хотя прошлые исследования, безусловно, предоставили доказательства существования эмоциональной взаимозависимости у романтических пар, степень и корреляты эмоциональной взаимозависимости остаются плохо изученными и задокументированными.Тем не менее, определение точной природы и коррелятов моделей эмоционального взаимодействия между романтическими партнерами может вдохновить теорию о лежащих в основе механизмов и улучшить понимание динамического взаимодействия эмоций между людьми. Кроме того, это может помочь исследовать дисфункцию в отношениях, что в конечном итоге способствует совершенствованию методов лечения, ориентированных на эмоции, таких как терапия для пар, ориентированная на эмоции (Johnson et al., 1999). Здесь мы применяем диадографический подход для изучения одного аспекта эмоциональной взаимозависимости (эмоции одного партнера — отправителя — влияющие на эмоции другого партнера — получателя — в последующий момент времени), исследуем его возникновение на основе данных из реальной жизни и связываем эта форма эмоциональной взаимозависимости как с индивидуальными, так и с реляционными показателями благополучия, как в целом, так и по отдельности с точки зрения воздействия на отправителя и получателя.

Долгое время исследования эмоций были сосредоточены в первую очередь на внутриличностных аспектах эмоций. Однако эмоции в основном возникают из межличностных контекстов, и исследования все больше смещают внимание к тому, как эмоции возникают во взаимодействиях между людьми и могут со временем переплетаться, вызывая сложную динамику межличностных эмоций (Butler, 2011; Boiger and Mesquita, 2012; Butler and Рэндалл, 2013; Каппас, 2013). Эту динамику межличностных эмоций можно наблюдать в нескольких явлениях, одним из наиболее заметных из которых является то, что чувства одного человека могут влиять на чувства другого человека с течением времени (см. Обзор в Butler, 2011).Такая временная контингентная связь между эмоциями людей изучалась под различными названиями, такими как передача эмоций (Larson and Almeida, 1999), заражение эмоциями (Hatfield et al., 1994; Thompson and Bolger, 1999), восприимчивость (Randall and Schoebi, 2015), ковариация с запаздыванием (Butler, 2011) и кроссовер (Westman, 2001). Подводя итог, мы будем называть это эмоциональной взаимозависимостью.

Эмоциональная взаимозависимость особенно ожидается в контексте близких отношений, таких как диада родитель-младенец или интимные отношения взрослых.Это даже часто считается одной из определяющих черт интимных отношений, когда партнеры постоянно влияют на эмоции, познание и поведение друг друга (Kelley et al., 1983; Berscheid and Ammazzalorso, 2001; Rusbult and Van Lange, 2003). Действительно, кажется, имеется множество доказательств существования эмоциональной взаимозависимости во взрослых романтических отношениях, особенно в отношении отрицательных эмоций (см. Обзор в Larson and Almeida, 1999). Например, подчеркните, что один партнер, имеющий опыт работы, может переходить к другому партнеру дома после того, как они собираются вместе (Westman, 2001).

Более того, люди, похоже, считают эмоциональную взаимозависимость здоровой чертой романтических отношений, подчеркивая необходимость «быть на одной волне». Литература об эмоциональном сходстве соответствует этой идее, утверждая, что настройка эмоций друг на друга имеет благоприятные последствия для межличностных отношений (например, Wallbott, 1995; Keltner and Kring, 1998; Anderson et al., 2003, 2004). Это поможет партнерам координировать свое поведение и мысли, давая им возможность коллективно реагировать на ситуации, требующие действий.Кроме того, это повысит взаимопонимание и чувство одобрения со стороны партнера, способствуя социальной сплоченности, привлекательности и симпатии. Таким образом, ожидается, что настройка эмоций друг на друга будет связана с благополучием в отношениях, а точнее — с удовлетворенностью отношениями и эмпатической заботой.

Кроме того, исследователи привязанности предполагают, что взрослые партнеры «корегулируют», имея в виду процесс, в котором партнеры регулируют аффекты и физиологическое возбуждение друг друга, что приводит к переплетению колеблющихся эмоциональных паттернов (например,г., Поле, 1985; Сбарра, Хазан, 2009; Батлер и Рэндалл, 2013 г.). Модулируя эмоции друг друга; партнеры помогают поддерживать эмоциональную стабильность друг друга, что, как известно, имеет решающее значение для психологического благополучия (например, Kuppens et al., 2007; Houben et al., 2015). Следовательно, основываясь на этой литературе, мы могли бы ожидать, что эмоциональная взаимозависимость будет связана не только с благополучием в отношениях, но также и с индивидуальным благополучием.

Хотя предыдущая работа четко установила наличие эмоциональной взаимозависимости в парах, можно задаться вопросом, действительно ли это определяющая черта оптимальных близких отношений.Действительно, исследования, прямо изучающие внутри- и взаимозависимость эмоциональной взаимозависимости, показывают, что существуют существенные межличностные различия в межличностных эмоциональных моделях пар (Ferrer, Widaman, 2008; Madhyastha et al., 2011; Steele et al., 2014). . Конкретный образец эмоциональной взаимозависимости, по-видимому, зависит от исследуемой пары, причем многие пары демонстрируют эмоциональную независимость. В настоящее время несколько факторов связаны с различиями в степени эмоциональной взаимозависимости в парах.На первом, макроуровне, эмоциональная взаимозависимость сдерживается культурой. Например, Schoebi et al. (2010) обнаружили эмоциональную взаимозависимость гнева только в парах, поддерживающих коллективистские ценности, но не в парах, поддерживающих индивидуалистические ценности. Кроме того, пары, состоящие в браке по договоренности, демонстрируют меньшую эмоциональную взаимозависимость (в форме синхронности), чем пары в браке по любви (Randall et al., 2011). На межличностном уровне степень эмоциональной взаимозависимости была связана с такими факторами, как межличностная незащищенность и принятие перспектив (Schoebi, 2008) и сотрудничество (Randall et al., 2013). Кроме того, соответствующая литература о ковариации сопутствующих эмоций (называемой синхронностью) предполагает, что она варьируется в зависимости от времени, проведенного вместе партнерами (Папп и др., 2013), и качества отношений (Саксбе и Репетти, 2010). На индивидуальном уровне эмоциональная взаимозависимость смягчается дистрессом (Randall and Schoebi, 2015) и стилем привязанности (Randall and Butler, 2013). Наконец, на микроуровне, кажется, даже существует биологическая основа для различий в предрасположенности к эмоциональной взаимозависимости, поскольку люди с определенным вариантом гена транспортера серотонина больше подвержены влиянию своего партнера, чем другие (Schoebi et al., 2012).

Взятые вместе, вышеупомянутые результаты свидетельствуют о значительной вариабельности эмоциональной взаимозависимости пар. Тем не менее, существующие исследования по этой теме ограничены по ряду важных аспектов. Во-первых, эмоциональная взаимозависимость в основном изучалась очень ограниченно, путем изучения связей между одними и теми же эмоциями обоих партнеров (одно заметное исключение — Randall and Schoebi, 2015). В редких случаях исследования учитывали, что эмоция, испытываемая одним партнером, может влиять на другую эмоцию другого партнера, например, эмоции противоположной валентности.Отрицательные эмоции одного партнера могут усиливать отрицательные эмоции другого партнера (эскалация), но также уменьшать положительные эмоции этого партнера (подавление) (Butler, 2011). Другими словами, необходим многовариантный подход, который рассматривает эмоции по разным каналам, чтобы понять полное динамическое взаимодействие различных эмоций.

Во-вторых, существует методологическое соображение, которое существующие исследования взаимозависимости эмоций и ее связи с благополучием часто не принимают во внимание.До сих пор в исследованиях эмоциональной взаимозависимости чаще всего использовалась номотетическая точка зрения (подразумеваемая, например, в модели взаимозависимости между актером и партнером, Kenny et al., 2006), при этом одна модель была приспособлена к данным по всем парам. Однако становится все более очевидным, что такой номотетический подход больше не является приемлемым, потому что каждая диада функционирует уникально, а номотетический анализ может не дать точного отображения динамики внутри диады (Molenaar, 2004; Ferrer and Widaman, 2008; Ferrer et al., 2012, 2013). В результате Steele et al. (2014) призвали к «диадографическому подходу», в котором отдельные анализы для каждой диады принимаются в качестве отправной точки и могут использоваться для выяснения возможных номотетических правил. В то же время диадографический подход может применяться только тогда, когда эмоции каждой пары отбираются очень интенсивно; что стало возможным только недавно. Поэтому в течение долгого времени исследования, изучающие эмоциональную взаимозависимость в повседневной жизни, изучали эмоции в разные дни (например,г., Алмейда и др., 1999; Томпсон и Болджер, 1999; Butner et al., 2007), но в недавних выборочных исследованиях опыта эмоции оценивались четыре или шесть раз в день в течение 7 или 10 дней подряд (Schoebi, 2008; Randall and Schoebi, 2015), что не только больше похоже на промежуточный курс. того, как проявляются эмоции (Батлер и Рэндалл, 2013; Батлер, 2015), но также допускает диадографический подход.

Наконец, остается неясным, действительно ли эмоциональная взаимозависимость характерна для большего благополучия как на уровне отношений, так и на индивидуальном уровне.Что касается доказательств из литературы по эмоциональному сходству и привязанности, действительно было обнаружено, что эмоциональное сходство во время разговора может предсказать удовлетворенность отношениями в долгосрочной перспективе (Anderson et al., 2003; Gonzaga et al., 2007). Тем не менее, есть также исследования, которые ставят под сомнение, насколько желательна эмоциональная взаимозависимость. Лабораторные исследования неоднократно показывали, что высокая взаимозависимость между негативными аффектами, называемая взаимностью негативных аффектов, может быть пагубной для романтических отношений (Левенсон и Готтман, 1983; Готтман, 1998).В повседневной жизни усиление связи одновременных состояний негативного настроения партнеров также было связано с семейной неудовлетворенностью (Saxbe and Repetti, 2010). Однако недавнее выборочное исследование, посвященное изучению того, как эмоциональная взаимозависимость связана с благополучием в долгосрочной перспективе, привело к разным выводам: Randall и Schoebi (2015) обнаружили, что люди, на отрицательные аффекты которых в большей степени повлиял предыдущий положительный аффект их партнера, выказывали меньше дистресса. год спустя. Исследование Randall и Schoebi (2015) является важным шагом на пути к более глубокому пониманию взаимосвязи между эмоциональной взаимозависимостью и благополучием, поскольку оно учитывает связи между различными эмоциями и оценивает эмоциональную взаимозависимость в многократной временной шкале ( четыре) в день.Тем не менее, быть более или менее восприимчивым к партнеру (так называемые эффекты приемника) — это только один угол, с которого можно исследовать связь между эмоциональной взаимозависимостью и благополучием. Эмоции людей могут быть предсказаны не только по эмоциям партнера, но и обладают способностью предсказывать эмоции самого партнера, отражая так называемые эффекты отправителя (Hatfield et al., 1994; Larson and Almeida, 1999). Эта способность управлять эмоциями партнера может иметь одинаковое значение для благополучия, потому что она может повысить у человека чувство эффективности и чувство поддержки со стороны партнера.Хотя отправитель обычно связан с индивидуальными различиями, такими как пол (например, Bolger et al., 1989; Larson and Almeida, 1999) и эмоциональная выразительность (Hatfield et al., 1994), его связь с благополучием остается нетронутая территория. Основываясь на этом рассуждении, мы хотим исследовать эмоциональную взаимозависимость и благополучие в паре в целом (рассматривая комбинацию эффектов получателя и отправителя), а также в какой степени отношения с благополучием зависят от того, есть ли у них отношение к благополучию. один отправляющий или получающий конец эмоциональной взаимозависимости.

Настоящее исследование

С помощью этого исследования мы стремимся получить более полную картину того, как эмоциональная взаимозависимость формируется в повседневной жизни романтических пар и как она связана с благополучием. С этой целью мы провели выборочное исследование опыта, в котором романтические партнеры одновременно рассказывали о своих эмоциональных переживаниях 10 раз в день в течение 7 дней подряд. Во-первых, чтобы полностью понять эмоциональную взаимозависимость, мы применили многомерный метод к полученным данным каждой пары, одновременно моделируя как отрицательные, так и положительные эмоции партнера (влияние эмоций партнера) и актера (влияние собственных предшествующих эмоций).Таким образом, мы смогли изучить перекрестное влияние партнеров как между похожими, так и разными эмоциями. Чтобы предотвратить проблемы, связанные с номотетическим подходом, мы использовали диадографический подход, в котором мы моделировали эмоциональную взаимозависимость для каждой пары отдельно. Затем мы исследовали, как показатели индивидуального и относительного благополучия связаны с более или менее эмоциональной взаимозависимостью; ожидая положительной связи между благополучием и степенью взаимозависимости. Мы сосредоточились на двух показателях индивидуального благополучия, а именно на депрессии и удовлетворенности жизнью, и на двух показателях благополучия в отношениях, сопереживания и удовлетворенности отношениями.Кроме того, мы задавались вопросом, имеет ли значение для людей из более или менее взаимозависимой пары, что они ведут или следят за эмоциями своего партнера. Чтобы оценить этот вопрос, мы провели различие между эффектами отправителя или степенью, в которой эмоции людей предсказывали эмоции их партнера с течением времени, и эффектами получателя, или степенью, в которой эмоции людей были предсказаны эмоциями их партнера с течением времени, и связали их с показателями благополучия. Мы также оценили, были ли определенные характеристики пары, такие как возраст и продолжительность отношений, связаны с показанной степенью взаимозависимости.

Материалы и методы

Участники

Пары были набраны через листовки, каналы социальных сетей и рекламу в общественных центрах и центрах терапии отношений. Критериями включения были: (1) отношения продолжительностью не менее двух месяцев, (2) гетеросексуальные отношения, (3) возраст старше 18 лет, (4) оба партнера были готовы участвовать. Чтобы получить репрезентативную выборку, мы выбрали пары разного возраста, продолжительности отношений и статуса совместного проживания. В нашей последней выборке из 50 пар (100 участников) продолжительность отношений варьировалась от 2 месяцев до 35 лет ( M = 72.06 месяцев, SD = 107,79 месяцев) и возраст варьировался от 18 до 70 лет ( M = 27,75 лет, SD = 10,60 лет). Десять из этих пар состояли в браке, 18 пар не состояли в браке, но жили вместе, а 22 пары жили отдельно. Большинство участников (94%) имели бельгийское гражданство и были высокообразованными, при этом 60% имели высшее образование. Каждый участник получил денежную компенсацию в размере 40 евро за участие.

Материалы

Сначала участники заполнили онлайн-анкету, в которую были включены демографические вопросы (например,g., о возрасте и продолжительности отношений) и вопросы о благополучии. Затем участники приняли участие в выборочной части исследования, в которой они ответили на вопросы о своих чувствах. Описательную статистику можно найти в таблице 1.

ТАБЛИЦА 1. Описательная статистика и корреляции для ключевых переменных.

Индивидуальное благополучие

Индивидуальное благополучие оценивалось с точки зрения депрессии и удовлетворенности жизнью.Для измерения депрессии использовалась Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований (CES-D; Radloff, 1977). CES-D состоит из 20 пунктов и просит участников оценить, насколько часто они испытывали депрессивные симптомы за последнюю неделю, по шкале от 0 = редко или ни разу [менее одного дня] от до 3 = чаще всего. или постоянно [5–7 дней] . CES-D разработан для неклинических образцов и доказал свою надежность и действенность (Radloff, 1977).

Шкала удовлетворенности жизнью (SWLS; Diener et al., 1985; Pavot and Diener, 1993) — это шкала из 5 пунктов, измеряющая глобальные суждения участников об удовлетворенности своей жизнью. Участники указали по каждому пункту, насколько они согласны или не согласны по 7-балльной шкале, где 1 = категорически не согласен и 7 = полностью согласен . Эта шкала показывает хорошую конвергентную валидность с другими шкалами и типами оценок субъективного благополучия (Павот и Динер, 1993). В нашем исследовании альфа Кронбаха равнялась 0.76 для SWLS и 0,83 для CES-D.

Благополучие в отношениях

Благополучие в отношениях оценивалось с точки зрения сочувствия и удовлетворенности отношениями. Эмпатическое беспокойство измерялось с помощью подшкалы индекса межличностной реактивности Дэвиса (Davis, 1983), который состоит из семи пунктов, которые выявляют «ориентированные на других» чувства симпатии и склонность испытывать чувство тепла и заботы по отношению к другим. Например, в одном из таких вопросов спрашивалось: «Когда я вижу, что с кем-то обращаются несправедливо, я иногда не чувствую к ним особой жалости.Ответы на эти вопросы были даны по 5-балльной шкале Лайкерта в диапазоне от Не очень хорошо меня описывают от до Очень хорошо описывают . Показатели эмпатической озабоченности связаны с показателями эмоциональности и аффективной эмпатии (Davis et al., 1994; De Corte et al., 2007). Альфа Кронбаха равнялась 0,79.

Шкала оценки взаимоотношений (RAS; Hendrick, 1988; Hendrick et al., 1998) — это надежная, быстрая мера глобальной удовлетворенности своими текущими романтическими отношениями, состоящая из семи пунктов, в которых респонденты отвечают на каждый вопрос по 5-балльной шкале. шкала от 1 = низкая до 5 = высокая .Примеры вопросов: «В целом, насколько вы удовлетворены своими отношениями», «Насколько хорошо ваш партнер удовлетворяет ваши потребности?» и «Насколько хороши ваши отношения по сравнению с большинством?» РАС доказала свою надежность (Hendrick, 1988; Vaughn and Baier, 1999; Graham et al., 2011) и демонстрирует конвергентную валидность благодаря высокой корреляции с показателями удовлетворенности отношениями, такими как шкала диадической адаптации (Hendrick, 1988; Vaughn and Baier, 1999), Канзасская шкала удовлетворенности браком (Hendrick et al., 1998) и Индекс удовлетворенности пар (Funk and Rogge, 2007), а также достоверность прогнозов благодаря успешному различению пар, которые расстались, и пар, которые остаются вместе (Hendrick, 1988; Vaughn and Baier, 1999). В этом исследовании альфа Кронбаха составляла 0,82.

Оценка эмоций в повседневной жизни

В каждый момент выборки участники указали, насколько злыми, тревожными, подавленными, грустными, расслабленными, довольными, счастливыми и веселыми они себя чувствовали, используя шкалу ползунка (от 0 = совсем нет до 100 = очень сильно ).Эти эмоции были отобраны для представления четырех секторов аффективного пространства, определяемых величинами валентности и возбуждения (Russel et al., 1989). Мы усреднили ответы на гнев, тревогу, депрессию и грусть, чтобы создать меру негативных эмоций (α = 0,76, у человека с центром по всем временным точкам). Ответы на вопросы расслабления, удовлетворения, счастья и радости были усреднены, чтобы создать показатель положительных эмоций (α = 0,83, у человека, сосредоточенное по всем временным точкам).

Контакты между партнерами

При каждом сигнале участников также просили указать, были ли у них какие-либо контакты со своим партнером с момента последнего сигнала (перекодировано в 1 = да; 0 = нет). В среднем участники индивидуально сообщали о контакте со своим партнером в 73% моментов оценки. Мы считали пары находящимися в контакте только в том случае, если партнеры договорились об этом, что было случаями для 88% моментов оценки (рассчитано по количеству звуковых сигналов, в течение которых оба партнера заявили, что они были в контакте, или оба партнера заявили, что они были в контакте). не был на связи, разделенное на количество отвеченных гудков).Это привело к 4317 из 6465 ответивших гудков, на которые пары согласились поддерживать контакт со своим партнером (67%).

Процедура

Сначала пары получили стандартизированную информацию об исследовании, дали свое информированное согласие и заполнили ряд анкет, включая анкеты, описанные выше. Кроме того, каждый партнер получил смартфон Motorola Defy Plus, на котором было запрограммировано пользовательское приложение для выборки опыта, был ознакомлен с его использованием и с тем, как ответить на вопросы по выборке опыта.

Впоследствии сигнал побуждал участников 10 раз в день в течение 7 дней подряд отвечать на несколько вопросов, включая вопросы об их эмоциях. Временные рамки для этих сигналов варьировались от 10:00 до 22:00. Сигналы следовали схеме стратифицированных случайных интервалов с временным кадром, разделенным на 10 равных интервалов, и один сигнал, запрограммированный случайным образом в каждом интервале. В среднем сигналы были разделены друг от друга на 1 час, 12 минут и 12 секунд ( SD = 29 минут и 2 секунды).Смартфоны были синхронизированы, чтобы обеспечить одновременную передачу сигналов в каждой паре, но порядок вопросов в каждой паре при каждом звуковом сигнале был случайным, чтобы избежать сотрудничества при ответах на вопросы. Соответствие было высоким, с общим уровнем соответствия 92,03% ( M = 64,40 сигналов, SD = 7,15 сигналов). Это исследование было проведено в соответствии с рекомендациями комитета по социальной и социальной этике университета.

Результаты

Процедура анализа данных

Для получения диадографических результатов мы применили моделирование векторной авторегрессии с запаздыванием на единицу (VAR) к данным каждой диады отдельно (Shumway and Stoffer, 2006).VAR-модели — это многомерные версии авторегрессионных (AR) моделей, предназначенные для моделирования временной динамики для нескольких переменных в диаде. В этом анализе каждая переменная подвергается регрессии по версиям той же переменной и всех других переменных с отставанием на единицу. Таким образом, мы можем исследовать степень влияния партнера после того, как будут учтены все внутриличностные эффекты каждого участника. В частности, положительные или отрицательные эмоции каждого участника в момент времени t предсказываются положительными и отрицательными эмоциями обоих партнеров в момент времени t-1 , со временем t-1 и временем t относится к двум последовательным сигналам в течение одного дня.Например, отрицательная эмоция женщины-партнера пары — регрессирует на запаздывающих версиях собственных отрицательных и положительных эмоций (актерские или внутриличностные эффекты), а также отрицательных и положительных эмоций ее партнера-мужчины (партнерские или межличностные эффекты). Сначала мы смоделировали эти коэффициенты и точки пересечения как функцию двух фиктивных переменных, что позволило оценить эффекты отдельно для моментов, когда пары взаимодействовали, а не в те моменты, когда они не взаимодействовали. Однако у пяти пар не было достаточного количества моментов времени, в течение которых они не контактировали, что привело к отсутствию значений для этих коэффициентов.Кроме того, в оставшихся диадах наблюдалась серьезная мультиколлинеарность, о чем свидетельствует (1) коэффициент инфляции дисперсии выше 100 для 35 пар и выше 30 для всех пар, что намного превышает общее практическое правило десяти как пороговую оценку (Marquaridt, 1970). ) и (2) наличие одной или нескольких двумерных корреляций между предикторами выше 0,80 во всех диадах. Поэтому мы решили не включать эти фиктивные переменные. Как видно на рисунке 1, этот подход дает 16 наклонов на пару (т.е. 4 умножить на 4), что соответствует уникальному прямому воздействию эмоций в момент времени t -1 на эмоции в момент времени t .Восемь из этих наклонов являются эффектами актора, показывающими, насколько эмоции предсказываются собственными эмоциями в предыдущий момент времени (представлены пунктирными стрелками на рисунке 1). Остальные восемь наклонов представляют собой эффекты партнеров и моделируют эмоциональную взаимозависимость между партнерами во времени (показаны сплошными стрелками на рисунке 1). Мы провели анализ чувствительности, чтобы оценить, насколько велики должны быть уникальные эффекты предикторов, чтобы их можно было обнаружить с помощью нашего VAR-анализа. Учитывая 48,34 временных точек (это среднее количество временных точек для каждой пары после учета пропущенных сигналов и сигналов, пропущенных во избежание ночных отношений), необходимый размер эффекта (f ² ) для достижения степени 0.80 составляет 0,17. Это считается средней величиной эффекта (Cohen, 1988). Мы проверили стандартизированные наклоны, поскольку они не отражают дисперсии эмоций, о которых сообщают сами люди (Bulteel et al., 2016).

РИСУНОК 1. Динамика межличностных эмоций, представленная в виде сети. Четыре узла представляют положительные (PE) и отрицательные эмоции (NE) обоих партнеров. Стрелки представляют наклоны и, таким образом, влияние эмоций в момент времени t -1 на эмоции в момент времени t .Сплошные стрелки соответствуют наклонам для межпартнерских связей и, следовательно, партнерских эффектов, а пунктирные стрелки — внутрипартнерским связям или эффектам акторов.

Эмоциональная взаимозависимость

Чтобы исследовать, свидетельствует ли пара о существенной взаимозависимости, мы использовали значимость наклонов, представляющих партнерские эффекты, в качестве порогового значения (с p <0,05). Более конкретно, если наклон регрессии для одного из эффектов партнера достигал значимости, эта пара считалась существенно взаимозависимой.Для модели, в которую были включены все временные точки, партнерские эффекты достигли значимости только в 18 из 50 пар (36%). Между этими парами специфика взаимозависимости сильно различалась. Например, мужчины однонаправленно влияли на женщин в 50% пар ( n = 9), а женщины однонаправленно влияли на мужчин в 39% пар ( n = 7). Двунаправленное влияние было очевидно только у 11% пар ( n = 2). Кроме того, в некоторых парах эмоции были предсказаны исключительно схожими эмоциями партнеров (50%), в то время как в других парах эмоции были предсказаны исключительно эмоциями партнеров с противоположной валентностью (28%), а в остальных парах они были предсказаны обеими эмоциями. (22%).Наконец, были некоторые пары, в которых как отрицательные, так и положительные эмоции были предсказаны эмоциями партнеров (11%), а в других были предсказаны только отрицательные эмоции (39%) или положительные эмоции (50%). Направление влияния могло быть положительным или отрицательным в зависимости от конкретной пары, независимо от того, была ли эмоция предсказана аналогичной эмоцией или эмоцией с противоположной валентностью. На рисунке 2 представлен обзор процентной доли пар, в которых конкретные пути эмоциональной взаимозависимости были статистически значимыми.Примечательно, что положительные эмоции женщин предсказывали положительные эмоции мужчин больше, чем отрицательные эмоции женщин предсказывали отрицательные эмоции мужчин (17% положительных и 5,5% отрицательных эмоций), тогда как у мужчин наблюдалась обратная картина: отрицательные эмоции мужчин предсказывали отрицательные эмоции женщин. эмоций больше, чем положительные эмоции мужчин предсказывали положительные эмоции женщин (22% положительных и 28% отрицательных эмоций). Мы проверили, различается ли возникновение этих паттернов в зависимости от пола, на основе точных тестов Фишера, но они не выявили значимых гендерных различий в отправке отрицательных эмоций на отрицательные ( p = 0.10), ни для направления положительных эмоций на положительные ( р, = 0,50).

РИСУНОК 2. Процент взаимозависимых пар, которые продемонстрировали определенные перекрестные партнерские связи .

Чтобы исследовать потенциальное влияние общей дисперсии между эффектами партнера на величину уникальных эффектов партнера, мы повторно провели все анализы для VAR-моделей с тремя предикторами: как эмоциями актера, так и только одной эмоцией партнера.Такой подход дал 24 склона на пару (т.е. три раза по восемь). В VAR-моделях с тремя предикторами эффекты партнеров достигли значимости в 20 из 50 пар (40%). Следовательно, общая дисперсия в партнерских эффектах не могла полностью объяснить зачастую слабые партнерские эффекты. Кроме того, мы провели модели VAR, в которые мы включили только те временные точки, в течение которых пары оставались в контакте друг с другом, чтобы увидеть, имеет ли это значение для степени обнаруженной взаимозависимости. В среднем это привело к 31.Для каждой пары осталось 54 временных точки (опять же, с учетом пропущенных сигналов и сигналов, пропущенных во избежание ночных отношений). Это означает, что необходимая величина эффекта (f ² ) для достижения мощности 0,80 теперь равна 0,26, что также считается средней величиной эффекта. Поскольку одна диада сообщила только о 15 временных точках, в которых они контактировали друг с другом, что привело к отсутствию значений для их расчетных коэффициентов регрессии, эта пара была исключена из последующих анализов.Для моделей, в которых были включены только моменты, когда партнеры оставались в контакте друг с другом, снова только 18 из 49 пар показали существенную взаимозависимость (37%), демонстрируя огромные различия в их конкретных моделях. Поэтому мы решили сосредоточиться на моделях, которые учитывали все временные точки, поскольку эти модели показали более высокую чувствительность и не привели к исключению пар.

Эмоциональная взаимозависимость и благополучие

Чтобы получить представление о степени взаимозависимости в каждой паре, мы рассчитали плотность партнерских эффектов, которая проистекает из литературы по сетям (Newman, 2010).Как показано на рисунке 1, динамика эмоций во времени может быть представлена ​​в сети, где каждая эмоция составляет отдельный узел, а стрелки между узлами указывают на уникальное во времени влияние эмоций друг на друга (Bringmann et al., 2013 ; Pe et al., 2015). Общая плотность сети является мерой прочности постоянных соединений между этими узлами. В частности, это можно рассчитать, взяв среднюю абсолютную силу временных связей между всеми эмоциями.Поскольку нас интересовала только плотность партнерских влияний, мы рассчитали среднее абсолютных значений восьми наклонов, которые представляли партнерские эффекты для каждой диады. Этот показатель позволяет нам комплексно фиксировать эмоциональную взаимозависимость, принимая во внимание взаимодействия между различными эмоциями и во всех направлениях обоих партнеров. Таким образом, мера плотности — это переменная между диадами, одинаковая для каждого партнера в паре, но различающаяся для разных пар.

Затем мы хотели исследовать взаимосвязь между показателями благополучия и этим показателем плотности. Чтобы учесть диадический характер данных, мы применили многоуровневые модели, в которых пара была единицей анализа (Kenny et al., 2006). Каждый показатель благополучия регрессировал в зависимости от плотности пары, а пол был включен в качестве основного эффекта и эффекта взаимодействия, таким образом позволяя и проверяя гендерные различия. Однако, как видно из таблицы 2, явных гендерных различий не было.Было разрешено различать дисперсию ошибок для мужчин и женщин. Мы провели предварительный анализ, в котором мы добавили среднее количество контактных пар, которые, как сообщалось, имели во время исследования, в качестве контрольной переменной, но это не повлияло ни на один из наших результатов (и не продемонстрировало основного влияния на результаты благополучия), поэтому мы выкинул его из окончательных анализов.

ТАБЛИЦА 2. Плотность партнерских эффектов и отношения к благополучию.

Индивидуальное благополучие и плотность

Быть частью более или менее эмоционально взаимозависимой пары не было связано с личными оценками депрессии (см. Таблицу 2).Однако люди из пар, которые были более эмоционально взаимозависимыми, сообщили о более высоком удовлетворении жизнью, чем люди из пар, которые были более независимыми.

Благополучие и плотность в отношениях

Плотность партнерских эффектов отрицательно связана с эмпатическим беспокойством. Это означает, что люди из пар, которые были более взаимозависимыми, сообщали о меньшем сочувствии, чем люди из менее взаимозависимых пар (без гендерных различий в этом эффекте).Быть частью эмоционально взаимозависимой пары не было связано с самооценкой удовлетворенности отношениями людей.

Учитывая, что связь между эмоциональной взаимозависимостью и благополучием может варьироваться в зависимости от типа переживаемых эмоций, мы исследовали отношения между благополучием и эмоциональной взаимозависимостью отдельно для положительных и отрицательных эмоций. Сначала мы рассчитали отдельные показатели плотности, соответствующие перекрестному влиянию партнеров на эмоции с определенной валентностью.В частности, оценка плотности положительных эмоций была рассчитана путем усреднения четырех абсолютных наклонов, представляющих кросс-партнерские эффекты в моделях VAR с положительными эмоциями в качестве зависимой переменной. Оценка плотности отрицательных эмоций была рассчитана путем усреднения четырех абсолютных наклонов, представляющих кросс-партнерские эффекты в моделях VAR с отрицательными эмоциями в качестве зависимой переменной. Затем снова применялись многоуровневые модели. Плотность положительных эмоций была положительно связана с удовлетворенностью жизнью [β = 4.44, t = 3,23, p = 0,002, 95% ДИ (1,68,7,20)] и отрицательно по отношению к эмпатическому беспокойству [β = -2,63, t = -2,52, p = 0,02, 95% ДИ (-4,72, -0,53)], но не депрессии [β = -0,87, t = -1,51, p = 0,14, 95% ДИ (-2,03,0,29)] или удовлетворенности отношениями [β = -0,45, t = -0,44, p = 0,66, 95% ДИ (-2,52,1,62)], тогда как плотность отрицательных эмоций не связана ни с одной из переменных благополучия (все p > 0.05). Следовательно, эмоциональная взаимозависимость предсказывала большее удовлетворение жизнью и меньшее эмпатическое беспокойство, только когда положительные эмоции зависели от эмоций партнеров. Чтобы пролить больше света на точные процессы, лежащие в основе взаимосвязи между эмоциональной взаимозависимостью и благополучием, мы затем вычислили более строгую плотность положительных эмоций, суммируя абсолютные наклоны двух перекрестных эффектов партнеров между положительными эмоциями, представляя, насколько положительные эмоции у партнеров эмоции находились под влиянием положительных эмоций друг друга.Плотность отрицательных эмоций рассчитывалась аналогичным образом, путем агрегирования абсолютных наклонов двух перекрестных партнерских эффектов между отрицательными эмоциями. Это показало, что плотность положительных эмоций положительно связана с удовлетворенностью жизнью [β = 2,39, t = 2,23, p = 0,03, 95% ДИ (0,23,4,54)] и незначительно отрицательно связана с эмпатическим беспокойством [β = -1,57, t = -1,99, p = 0,05, 95% ДИ (-3,16,0,02)], тогда как для плотности отрицательных эмоций не было обнаружено никакой связи с результатами благополучия.

Кроме того, мы оценили, варьировалась ли эмоциональная взаимозависимость с конкретными аспектами пары, такими как возраст или продолжительность отношений (продолжительность отношений была усреднена по отчету партнера мужчины и женщины, как r = 0,99), но не обнаружили никакой связи ни с одним из этих факторов. переменные [возраст: β = 19,18, t = 0,54, p = 0,59, 95% ДИ (-52,71,91,07)]; длительность отношений: р = 0,19 р = 0,18). Мы также исследовали, проявляют ли пары, которые жили вместе, большую эмоциональную взаимозависимость, чем пары, которые все еще жили отдельно, но не обнаружили существенной разницы в величине баллов плотности: M _{совместно проживают пары} = 0.14, SD _{сожительствующие пары} = 0,05, M _{не сожительствующие пары} = 0,13, SD _{не сожительствующие пары} = 0,04, t 905 , р = 0,83.

Отправка и получение, и их связь с благополучием

Затем мы исследовали отношения с благополучием, различая эффекты отправителя, которые отражали степень, в которой эмоции индивида предсказывали эмоции их партнера с течением времени, и эффекты получателя, которые отражали степень, в которой эмоции индивидов были предсказаны эмоциями их партнера с течением времени. .С этой целью мы вычислили два новых показателя плотности: плотность посылки рассчитывалась путем взятия средних абсолютных значений четырех наклонов, которые представляли, насколько отрицательное и положительное влияние каждого человека предсказывает последующее отрицательное и положительное влияние его партнера. Плотность приема рассчитывалась путем взятия средних абсолютных значений четырех наклонов, которые представляли, насколько негативное и позитивное влияние каждого человека было предсказано предыдущим негативным и позитивным аффектом его партнера (обратите внимание, что эффекты приемника одного партнера равны эффектам отправителя другой партнер, и наоборот).

Мы применили многоуровневые модели, в которых каждый индикатор благополучия регрессировал в зависимости от плотности получения и отправки, включая пол в качестве основного эффекта и эффект взаимодействия с этими плотностями (что привело к так называемым моделям взаимозависимости актор-партнер; Kenny et al. , 2006). Допускалось различие дисперсии ошибок для мужчин и женщин. Результаты можно найти в Таблице 3, и, как можно увидеть здесь, снова не было выявлено гендерных различий ни в одном из эффектов.

ТАБЛИЦА 3. Плотность отправки и получения и отношения с благополучием.

Индивидуальное благополучие и плотность

Ни степень получения, ни степень отправки не были связаны с депрессией, о которой он сообщил. Плотность получения не была связана с удовлетворенностью жизнью, но плотность отправки положительно связана с удовлетворенностью жизнью. Следовательно, прогнозирование эмоций партнера в большей степени было связано с большим удовлетворением от жизни по сравнению с прогнозированием эмоций партнера в меньшей степени.

Благополучие и плотность в отношениях

Плотность приема не была существенно связана с эмпатическим беспокойством человека. Плотность посылки отрицательно связана с эмпатическим беспокойством, поэтому люди, которые больше повлияли на своих партнеров, сообщали о меньшем эмпатическом беспокойстве. И плотность отправки, и плотность получения не были связаны с удовлетворением людей отношениями.

Валидационный анализ

Наконец, мы выполнили валидационный анализ, чтобы установить, что рассчитанные значения плотности действительно можно рассматривать как отражающие эмоциональную взаимозависимость между партнерами во времени.Мы предположили, что, если оценка плотности измеряет эмоциональную взаимозависимость, нарушение эмоциональной взаимозависимости уменьшит величину оценки плотности. Чтобы проверить это, мы случайным образом смешали временные точки мужчины-члена в каждой паре, сохраняя временные точки партнера-женщины в исходном хронологическом порядке, и рассчитали новые модели VAR. Следовательно, наши пары остались прежними, но плотность теперь описывала кросс-партнерские эффекты эмоций в разные и случайные моменты времени, на основании которых нельзя было бы разумно ожидать эмоциональной взаимозависимости.Мы ожидали, что это смешение в основном повлияет на показатели плотности в эмоционально взаимозависимых парах, а не столько в независимых парах, поскольку изначально в этих парах не было большой взаимозависимости. Действительно, для 18 пар, которые в первоначальном анализе считались эмоционально взаимозависимыми, их новые оценки плотности были значительно ниже, чем их первоначальные оценки [ t (17) = -5,04, p <0,001, M _новый = 0,10, SD _новый = 0.04]. Для независимых пар величина новых оценок плотности существенно не различалась [ t (31) = 0,57, p = 0,57, M _новый = 0,13, SD _новый = 0,11] . Кроме того, оба показателя плотности не были связаны друг с другом в парах ( r = 0,22, p = 0,13), и новый показатель плотности не предсказал ни один из наших показателей благополучия (все p > 0,05).

Обсуждение

С помощью этого исследования мы стремились внести свой вклад в понимание эмоциональной взаимозависимости в повседневной жизни пар и ее связи с благополучием.Диадографический подход показал, что на самом деле большинство исследуемых пар не продемонстрировали убедительных доказательств эмоциональной взаимозависимости (64%). Контакт между партнерами в течение дня не учитывал этот вывод, потому что анализы, в которые были включены только эти временные точки, показали аналогичные результаты. Это открытие может показаться неожиданным, но на самом деле перекликается с другими диадографическими исследованиями изменчивости эмоциональной взаимозависимости (Ferrer, Widaman, 2008; Madhyastha et al., 2011; Steele et al., 2014). Кроме того, мы обнаружили, что, когда пары демонстрируют существенную взаимозависимость, конкретные паттерны взаимозависимости сильно различаются с ассоциациями между каждой эмоциональной парой и во всех направлениях. Однонаправленная взаимозависимость, при которой только один партнер влияет на другого партнера во времени, была преобладающим паттерном, и только несколько пар свидетельствовали о двунаправленной взаимозависимости. Хотя признается, что эмоциональная взаимозависимость может быть однонаправленной (например, Larson and Almeida, 1999; Ferrer and Nesselroade, 2003; Gottman, 2013), двунаправленная взаимозависимость и взаимозависимость часто считаются нормой (например, Larson and Almeida, 1999; Ferrer, Nesselroade, 2003; Gottman, 2013).г., Готтман, 2013).

Несмотря на эту наблюдаемую неоднородность, сила эмоциональной взаимозависимости связана с одним аспектом индивидуального благополучия, удовлетворенностью жизнью, и одним аспектом благополучия в отношениях — эмпатической заботой. Люди, которые были частью эмоционально более взаимозависимых пар, сообщали о более высоком удовлетворении жизнью и меньшем сочувствии, чем люди, которые были частью более независимых пар. Оценка эмоциональной взаимозависимости положительных и отрицательных эмоций по отдельности выяснила, что в первую очередь эмоциональная взаимозависимость положительных эмоций предсказывала большее удовлетворение жизнью, о котором сообщают сами люди, и меньшее сочувствие.Кроме того, анализ, в котором было проведено подразделение между степенью, в которой эмоции человека управляли (эффекты отправителя) или следовали (эффекты получателя) эмоциями партнера с течением времени, показал, что неизменно величина эффектов отправителя была положительно связана с жизнью. удовлетворение и отрицательно с сочувствием. Что касается удовлетворенности жизнью, эти результаты соответствовали нашим ожиданиям, поскольку мы предположили, что управление эмоциями партнера повысит у людей чувство собственной эффективности и чувство поддержки со стороны партнера, что, как известно, улучшает самочувствие (Bandura, 1997; Kuijer и Де Риддер, 2003; Майзель и Гейбл, 2009).Между тем, выводы для эмпатического беспокойства были неожиданными. Менее эмпатическое беспокойство было связано с большей эмоциональной взаимозависимостью в парах, в первую очередь с положительными эмоциями друг друга, а не с эмоциональным влиянием на отрицательные эмоции друг друга. На основании прошлых исследований ожидается, что сочувствие положительно связано с эмоциональной взаимозависимостью, особенно с отрицательными эмоциями (Hatfield et al., 1994). Чтобы объяснить эти результаты, мы думаем, что важно помнить, что эмпатическое беспокойство было связано только с формированием эмоций партнера, а не с восприимчивостью к эмоциям партнера.Хотя в прошлом эмоциональное влияние эмоций людей было связано с эмпатией (более конкретно, когнитивной эмпатией или восприятием точки зрения) (Hatfield et al., 1994; Schoebi, 2008), Hatfield et al. (1994) действительно утверждали, что вождение эмоций людей может быть связано с различными характеристиками. Более конкретно, сильными отправителями будут люди, которые (1) испытывают сильные эмоции, (2) обладают способностью выражать эмоции и (3), что наиболее важно, нечувствительны к эмоциям других людей, испытывающих другие эмоции.Также кажется, что эмоции имеют тенденцию течь от человека, обладающего наибольшей властью, к человеку с меньшей властью (Larson and Almeida, 1999; Anderson et al., 2003), а потребность во власти обратно пропорциональна эмпатическому беспокойству (Koestner и др., 1990). Кроме того, хотя эти результаты противоречили нашим ожиданиям, они сходятся с другим недавним парадоксальным открытием, в котором межличностный фактор, связанный с меньшим межличностным беспокойством, а именно избегание привязанностей (Joireman et al., 2002), была связана с большей эмоциональной взаимозависимостью в парах (Randall and Butler, 2013).

Примечательно, что более или менее чувствительность к эмоциям партнера или так называемая восприимчивость партнера (например, Randall and Schoebi, 2015) не имела отношения к благополучию в нашей выборке. В прошлом существующие исследования часто фокусировались на этом аспекте эмоциональной взаимозависимости (например, Levenson and Gottman, 1983; Gottman et al., 1998; Schoebi, 2008; Schoebi et al., 2010, 2012; Randall et al., 2013; Randall and Schoebi, 2015) или об эмоциональной взаимозависимости для пары в целом (по форме синхронности; Saxbe, Repetti, 2010; Papp et al., 2013), в то время как эффекты отправителя в основном остались нетронутыми. Этот тип исследований показал как положительную (Randall and Schoebi, 2015), так и отрицательную связь (Levenson and Gottman, 1983; Gottman et al., 1998; Saxbe and Repetti, 2010) между эмоциональной взаимозависимостью и благополучием. Однако все эти исследователи изучали эмоциональную взаимозависимость определенных комбинаций эмоций между партнерами, например, между жесткими отрицательными эмоциями (Levenson and Gottman, 1983; Saxbe and Repetti, 2010) или между мягкими отрицательными эмоциями и положительными эмоциями (Randall and Schoebi, 2015).В нашем исследовании такие мелкозернистые различия не оценивались. Возможно, что возможность влиять на эмоции вашего партнера (то есть быть отправителем) в целом полезно, тогда как преимущества восприимчивости к эмоциям партнера больше зависят от конкретных обстоятельств или способов, которыми это происходит. Конечно, это остается спекулятивным и требует дальнейшего изучения.

Наши результаты имеют ряд значений для изучения динамики межличностных эмоций. Во-первых, результаты о преобладании эмоционально независимых пар и неоднородности моделей эмоциональной взаимозависимости подтверждают важность применения диадографического подхода (Ferrer and Widaman, 2008; Madhyastha et al., 2011; Стил и др., 2014). Кроме того, они подчеркивают важное направление будущих исследований; изучение того, при каких именно обстоятельствах возникают межличностные эмоциональные связи, какие формы они принимают в каких парах, и как и когда предполагаемые процессы межличностной регуляции играют роль (Niven et al., 2009; Zaki and Williams, 2013). Кроме того, наше исследование показало, что эмоциональную взаимозависимость можно исследовать с разных сторон; рассматривая пару в целом или принимая индивидуальную точку зрения, а в данном случае исследуя степень восприимчивости человека к эмоциям партнера или степень, в которой он / она управляет эмоциями партнера.В зависимости от ракурса мы показали дифференциальные отношения с показателями благополучия. Это подразумевает дополнительную ценность исследования всех трех и выявления конкретных механизмов, лежащих в их основе.

Однако результаты нашего исследования следует рассматривать в свете нескольких ограничений. Во-первых, мы оценивали эмоции в повседневной жизни, в которых невозможно было провести различие между эмоциями, чьи источники ускорения лежали в отношениях, и эмоциями, происхождение которых лежало вне отношений.Однако эмоции, направленные на партнера, могут привести к совершенно другому эмоциональному взаимодействию с партнером, чем эмоции, направленные на что-то внешнее по отношению к отношениям (Berscheid and Ammazzalorso, 2001; Parkinson and Simons, 2012; Butler, 2015). Кроме того, наши результаты корреляционны и, следовательно, не говорят о лежащих в основе механизмах эмоциональной взаимозависимости. Возможно, что изменение эмоции получателя вслед за эмоцией отправителя не имеет ничего общего с предыдущей эмоцией отправителя (см. Larson, 2002).Кроме того, наши результаты следует интерпретировать в контексте временной шкалы, в которой измерялись эмоции. Эмоциональную взаимозависимость можно исследовать в разных временных масштабах, от секунды до секунды и до более длительных сроков, и лежащие в основе механизмы и процессы этой динамики не обязательно могут быть одинаковыми. Использование временных лагов также подразумевает необходимость выбора временного интервала для этих лагов. Выбранный нами промежуток времени допускает возникновение различных событий, не связанных с партнером, которые могут преодолеть любое непосредственное эмоциональное влияние партнера.Однако следует отметить, что в нескольких исследованиях, которые находят номотетические доказательства эмоциональной взаимозависимости, использовались аналогичные или даже большие временные интервалы, такие как ежедневные отчеты (например, Thompson and Bolger, 1999; Butner et al., 2007) или четыре временных точки. в день (Saxbe, Repetti, 2010; Randall, Schoebi, 2015). Кроме того, мы оценили эмпатию в нашей выборке, измеряя эмпатическую озабоченность людей в целом, а не конкретную эмпатическую заботу индивидов по отношению к своему партнеру по отношениям (это диадическая эмпатия).Однако общая и диадическая эмпатия связаны друг с другом (Péloquin and Lafontaine, 2010), и обе связаны с удовлетворением отношениями (Franzoi et al., 1985; Davis and Oathout, 1987; Long and Andrews, 1990), а также положительным поведенческие отношения, такие как предоставление социальной поддержки (Devoldre et al., 2010) и прощение партнеру (Paleari et al., 2005; Burnette et al., 2009). Тем не менее, как отмечают Пелокен и Лафонтен (2010), они не перекрываются полностью, и важно посмотреть, можно ли получить аналогичные результаты для диадической эмпатии.Наконец, наша выборка была относительно небольшой и однородной в том смысле, что она состояла в основном из молодых, высокообразованных, западноевропейских, не состоящих в браке взрослых, что ограничивает возможность обобщения. Например, Schoebi et al. (2010) обнаружили, что эмоциональная взаимозависимость зависит от одобрения коллективистских ценностей; с взаимозависимыми парами, такими как пары из коллективистских культур, демонстрирующих большую эмоциональную взаимозависимость, чем пары из более индивидуалистических культур. Этот вывод может помочь объяснить, почему мы обнаружили так мало эмоциональной взаимозависимости в нашей выборке; и указывает на необходимость будущих исследований, чтобы выяснить, преобладает ли эмоциональная независимость в более разнообразной репрезентативной выборке пар.Кроме того, можно было бы ожидать, что продолжительность отношений будет модератором эмоциональной взаимозависимости, при этом люди, которые находятся вместе более длительное время, будут демонстрировать большую взаимозависимость, хотя в нашей выборке это не похоже.

Заключение

Изучая эмоциональную взаимозависимость и ее корреляты диадографическим способом, мы привлекли внимание к нескольким важным факторам динамики межличностных эмоций, таким как неоднородность эмоциональной взаимозависимости, потенциальная дифференциальная связь между взаимозависимостью и индивидуальным благополучием и благополучием в отношениях, а также различия в эффектах отправителя и получателя. .Таким образом, данное исследование является важным шагом к глубокому пониманию динамики межличностных эмоций и того, как она связана с благополучием.

Авторские взносы

LS, EC, KB и PK — все они внесены — Существенный вклад в концепцию или дизайн работы; или сбор, анализ или интерпретация данных для работы; И — Составление проекта работы или ее критический пересмотр на предмет важного интеллектуального содержания; И — Окончательное утверждение версии, которая будет опубликована; И — Согласие нести ответственность за все аспекты работы, обеспечивая надлежащее расследование и решение вопросов, связанных с точностью или целостностью любой части работы.

Заявление о конфликте интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Это исследование было поддержано Исследовательским фондом Левенского университета (гранты GOA / 15/003; OT / 11/031), программой «Межуниверситетские полюса притяжения», финансируемой правительством Бельгии (IAP / P7 / 06), и исследовательский грант Фонда научных исследований Фландрии (FWO, Project No.G.0582.14 присуждается Еве Сеулеманс, Питеру Куппенсу и Фрэнсису Туэрлинкс). Кирстен Бултил — научный сотрудник Исследовательского фонда Фландрии.

Список литературы

Алмейда Д. М., Ветхингтон Э. и Чендлер А. Л. (1999). Ежедневная передача напряженности между супружескими парами и парами родитель-ребенок. J. Marriage Fam. 61, 49–61. DOI: 10.2307 / 353882

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андерсон К., Келтнер Д. и Джон О.П. (2003). Эмоциональное сближение людей с течением времени. J. Pers. Soc. Psychol. 84, 1054–1068. DOI: 10.1037 / 00223514.84.5.1054

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Андерсон К., Келтнер Д., Тиденс Л. З. и Лич К. В. (2004). «Гипотеза эмоциональной конвергенции», в Социальная жизнь эмоций , изд. Л. З. Тиденс (Кембридж: издательство Кембриджского университета), 144–163.

Google Scholar

Бандура, А. (1997). Самоэффективность: осуществление контроля .Лондон: Макмиллан.

Google Scholar

Бершайд, Э., и Аммаццалорсо, Х. (2001). «Эмоциональный опыт в близких отношениях», в Blackwell Handbook of Social Psychology: Interpersonal Processes , Vol. 2, ред. М. Хьюстон, М. Брюэр, Г. Флетчер и М. Кларк (Оксфорд: Бэзил Блэквелл).

Google Scholar

Бойгер, М., Мескита, Б. (2012). Формирование эмоций во взаимодействиях, отношениях и культурах. Emot. Ред. 4, 221–229. DOI: 10.1177 / 17540739765

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Бокер, С. М., Лоренсо, Ж.-П. (2007). «Сочетанная динамика и взаимно адаптирующийся контекст», в Моделирование контекстуальных эффектов в лонгитюдных исследованиях , ред. Т. Д. Литтл, Дж. А. Бовэрд и Н. А. Кардс (Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум), 299–324.

Google Scholar

Болджер, Н., ДеЛонгис, А., Кесслер, Р. К., и Ветхингтон, Э. (1989). Распространение стресса на несколько ролей. J. Marriage Fam. 51, 175–183. DOI: 10.2307 / 352378

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Брингманн, Л. Ф., Виссерс, Н., Вичерс, М., Гешвинд, Н., Куппенс, П., Петерс, Ф. и др. (2013). Сетевой подход к психопатологии: новое понимание клинических продольных данных. PLoS ONE 8: e60188. DOI: 10.1371 / journal.pone.0060188

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Bulteel, K., Tuerlinckx, F., Brose, A., и Ceulemans, E. (2016). Использование необработанных коэффициентов регрессии VAR для построения сетей может ввести в заблуждение. Многомерное поведение. Res. (в печати).

Google Scholar

Бернетт, Дж. Л., Дэвис, Д. Э., Грин, Дж. Д., Уортингтон, Э. Л., и Брэдфилд, Э. (2009). Небезопасная привязанность и депрессивные симптомы: посредническая роль размышлений, сочувствия и прощения. чел. Индивидуальный. Отличаются. 46, 276–280. DOI: 10.1016 / j.paid.2008.10.016

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Батлер, Э.А. (2015). Динамика межличностных аффектов: для танго нужны двое. Emot. Ред. 7, 336–341. DOI: 10.1177 / 17540739155

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Батлер, Э. А., Рэндалл, А. К. (2013). Эмоциональная регуляция в близких отношениях. Emot. Ред. 5, 202–210. DOI: 10.1177 / 1754073

1630

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Батнер, Дж., Даймонд, Л. М., и Хикс, А. М. (2007). Стиль привязанности и две формы регулирования аффекта между романтическими партнерами. чел. Отношения. 14, 431–455. DOI: 10.1111 / j.1475-6811.2007.00164

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Коэн Дж. (1988). Статистический анализ мощности для поведенческих наук. Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум.

Google Scholar

Дэвис, М. Х. (1983). Измерение индивидуальных различий в эмпатии: свидетельства многомерного подхода. J. Pers. Soc. Psychol. 44, 113–126. DOI: 10.1037 / 00223514.44.1.113

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, М.Х., Люс К. и Краус С. Дж. (1994). Наследственность характеристик, связанных с диспозиционной эмпатией. J. Pers. 62, 369–391. DOI: 10.1111 / j.14676494.1994.tb00302.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Дэвис, М. Х., и Клятва, Х. А. (1987). Поддержание удовлетворения в романтических отношениях: сочувствие и компетентность в отношениях. J. Pers. Soc. Psychol. 53, 397–410. DOI: 10.1037 // 0022-3514.53.2.397

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Де Корте, К., Байсс А., Верхофстадт Л. Л., Ройерс Х., Поннет К. и Дэвис М. Х. (2007). Измерение эмпатических тенденций: надежность и валидность голландской версии индекса межличностной реактивности. Psychol. Бельг. 47, 235–260. DOI: 10.5334 / пб-47-4-235

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Деволдре И., Дэвис М. Х., Верхофштадт Л. Л. и Байсс А. (2010). Сочувствие и социальная поддержка в парах: социальная поддержка и необходимость изучения лежащих в основе процессов. J. Psychol. 144, 259–284. DOI: 10.1080 / 00223981003648294

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Феррер Э., Гонсалес Дж. Э. и Стил Дж. (2013). Внутрииндивидуальная и индивидуальная изменчивость суточного аффекта у взрослых пар. J. Gerontopsychol. Гериатр. Психиатрия 26, 163–172. DOI: 10.1024 / 1662-9647 / a000095

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Феррер Э., Стил Дж. С. и Се Ф. (2012). Анализ динамики аффективных диадических взаимодействий с использованием паттернов внутри- и межиндивидуальной изменчивости. Мультивар. Behav. Res. 47, 136–171. DOI: 10.1080 / 00273171.2012.640605

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Феррер Э. и Видаман К. Ф. (2008). «Динамический факторный анализ диадических аффективных процессов с межгрупповыми различиями», в Modeling Dyadic and Interdependent Data in the Developmental and Behavioral Sciences , ред. Н. А. Кард, Дж. П. Селиг и Т. Д. Литтл (Hillsdale: Psychology Press), 107–137.

Филд, Т. (1985). «Привязанность как психобиологическая сонастроенность: пребывание на одной волне», в Психобиология привязанности и разлуки , изд.Ф. Т. Рейте (Орландо, Флорида: Academic Press), 415–454.

Google Scholar

Франзой, С. Л., Дэвис, М. Х. и Янг, Р. Д. (1985). Влияние личного самосознания и перспективы на удовлетворение в близких отношениях. J. Pers. Soc. Psychol. 48, 1584–1594. DOI: 10.1037 / 0022-3514.48.6.1584

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Функ, Дж. Л., и Рогге, Р. Д. (2007). Проверка линейки с помощью теории ответов на вопросы: повышение точности измерения удовлетворенности отношениями с помощью индекса удовлетворенности пар. J. Fam. Psychol. 21, 572–583. DOI: 10.1037 / 0893-3200.21.4.572

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Гонзага Г. К., Кампос Б. и Брэдбери Т. (2007). Сходство, сближение и удовлетворенность отношениями в свиданиях и супружеских парах. J. Pers. Soc. Psychol. 93, 34–48. DOI: 10.1037 / 0022-3514.93.1.34

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Готтман, Дж. М. (1998). Психология и изучение брачных процессов. Annu. Rev. Psychol. 49, 169–197. DOI: 10.1146 / annurev.psych.49.1.169

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Готтман, Дж. М. (2013). Семейное взаимодействие: экспериментальные исследования . Амстердам: Эльзевир.

Google Scholar

Готтман, Дж. М., Коан, Дж., Каррере, С., и Суонсон, К. (1998). Предсказание семейного счастья и стабильности на основе взаимодействий молодоженов. J. Marriage Fam. 60, 5–22. DOI: 10.2307 / 353438

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Грэм, Дж.М., Дибелс, К. Дж., И Барноу, З. Б. (2011). Надежность удовлетворения отношениями: метаанализ обобщения надежности. J. Fam. Psychol. 25, 39–48. DOI: 10.1037 / a0022441

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Хэтфилд, Э., Качиоппо, Дж. Т., и Рэпсон, Р. Л. (1994). Эмоциональное заражение. Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Google Scholar

Хендрик, С.С., Дике, А., и Хендрик, К.(1998). Шкала оценки взаимоотношений. J. Soc. Чел. Отношения. 15, 137–142. DOI: 10.1177 / 0265407598151009

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Houben, M., Van Den Noortgate, W., and Kuppens, P. (2015). Связь между краткосрочной динамикой эмоций и психологическим благополучием: метаанализ. Psychol. Бык. 141, 901–930. DOI: 10.1037 / a0038822

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Джонсон, С.М., Хансли Дж., Гринберг Л. и Шиндлер Д. (1999). Эмоционально ориентированная терапия для пар: статус и проблемы. Clin. Psychol. Sci. Практик. 6, 67–79.

Google Scholar

Джойреман, Дж. А., Нидхэм, Т. Л., и Каммингс, А. Л. (2002). Взаимосвязь между измерениями привязанности и сочувствия. N. Am. J. Psychol. 4, 63–80.

Google Scholar

Келли, Х., Бершайд, Э., Кристенсен, А., Харви, Дж. Дж., Хьюстон, Т. Л., Левингер, Г., и другие. (1983). Близкие отношения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Фриман.

Google Scholar

Келтнер Д. и Кринг А. М. (1998). Эмоции, социальная функция и психопатология. Rev. Gen. Psychol. 2, 320–342. DOI: 10.1037 / 1089-2680.2.3.320

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Кенни Д. Э., Каши Д. А. и Кук В. Л. (2006). Анализ диадических данных. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.

Google Scholar

Кестнер Р., Франц, К., и Вайнбергер, Дж. (1990). Семейные истоки эмпатического беспокойства: 26-летнее лонгитюдное исследование. J. Pers. Soc. Psychol. 58, 709–717. DOI: 10.1037 / 0022-3514.58.4.709

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Kuijer, R.G., и De Ridder, D. T. (2003). Несоответствие целей, связанных с болезнью, и качества жизни у хронических больных: роль самоэффективности. Psychol. Здоровье 18, 313–330. DOI: 10.1080 / 0887044031000146815

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Куппенс, П., Ван Мехелен, И., Незлек, Дж. Б., Досше, Д., и Тиммерманс, Т. (2007). Индивидуальные различия в ядре влияют на изменчивость и их отношение к личности и психологической адаптации. Эмоция 7, 262–274. DOI: 10.1037 / 1528-3542.7.2.262

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ларсон Р. (2002). Конструирование социальных наук (пожалуйста, прочтите все предупреждения до, во время и после использования). J. Marriage Fam. 64, 1058–1062. DOI: 10.1111 / j.1741-3737.2002.01058.x

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ларсон, Р. У., и Алмейда, Д. М. (1999). Эмоциональная передача в повседневной жизни семьи; новая парадигма изучения семейного процесса. J. Marriage Fam. 61, 5–20. DOI: 10.2307 / 353879

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Лонг, Э. С., и Эндрюс, Д. У. (1990). Перспектива как предиктор семейной адаптации. J. Pers. Soc. Psychol. 59, 126–131.

Google Scholar

Мадхьястха, Т. М., Готтман, Дж. М., и Хамакер, Э. Л. (2011). Изучение супружеского влияния с использованием данных о мгновенном влиянии на супружеский конфликт. J. Fam. Psychol. 25, 292–300. DOI: 10.1037 / a0023028

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Маркуаридт, Д. У. (1970). Обобщенные инверсии, гребенчатая регрессия, смещенная линейная оценка и нелинейная оценка. Технометрика 12, 591–612.DOI: 10.1080 / 00401706.1970.10488699

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Моленаар, П. К. (2004). Манифест о психологии как идиографической науке: возвращение человека в научную психологию, на этот раз навсегда. Измерение 2, 201–218. DOI: 10.1207 / s15366359mea0204_1

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Ньюман, М. (2010). Сети: введение . Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.

Google Scholar

Палеари, Ф.Г., Регалии, К., и Финчем, Ф. (2005). Качество брака, прощение, сочувствие и размышления: продольный анализ. чел. Soc. Psychol. Бык. 31, 368–378. DOI: 10.1177 / 0146167204271597

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Папп, Л. М., Пендри, П., Саймон, К. Д., Адам, Э. К. (2013). Ассоциации кортизола супругов и модераторы: проверка физиологической синхронности и взаимосвязи в повседневной жизни. Fam. Процесс 52, 284–298.DOI: 10.1111 / j.1545-5300.2012.01413.x

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Павот В. и Динер Э. (1993). Обзор шкалы удовлетворенности жизнью. Psychol. Оценивать. 5, 164–172. DOI: 10.1037 / 1040-3590.5.2.164

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пе, М. Л., Киркански, К., Томпсон, Р. Дж., Брингманн, Л. Ф., Туэрлинкс, Ф., Местдаг, М., и др. (2015). Плотность эмоциональной сети при большом депрессивном расстройстве. Clin. Psychol. Sci. 3, 292–300. DOI: 10.117 / 2167702614540645

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Пелокен, К., и Лафонтен, М. Ф. (2010). Измерение эмпатии в парах: достоверность и надежность индекса межличностной реактивности для пар. J. Pers. Оценивать. 92, 146–157. DOI: 10.1080 / 00223890

0399

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэндалл А.К., Батлер Е.А. (2013). Привязанность и передача эмоций в романтических отношениях: слияние внутриличностных и межличностных точек зрения. J. Relationsh. Res. 4, 1–10. DOI: 10.1017 / jrr.2013.10

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэндалл, А.К., Коркери, С.А., Дугги, Д., Камбл, С.В., и Батлер, Э.А. (2011). «У нас хороший (или плохой) день»: различия в эмоциональной синхронности супружеских пар в США и Индии. Fam. Sci. 2, 203–211. DOI: 10.1080 / 19424620.2012.665378

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэндалл, А.К., Пост, Дж.Х., Рид Р. Г., Батлер Э. А. (2013). Сотрудничество с вашим романтическим партнером: ассоциации с координацией межличностных эмоций. J. Soc. Чел. Отношения. 30, 1072–1095. DOI: 10.1177 / 0265407513481864

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рэндалл А.К., Шеби Д. (2015). Положитесь на меня: восприимчивость к аффектам партнера снижает психологический стресс в течение 12-месячного периода. Эмоция 15, 201–210. DOI: 10.1037 / emo0000043

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Rusbult, C.Э., и Ван Ланге, П. А. (2003). Взаимозависимость, взаимодействие и отношения. Annu. Rev. Psychol. 54, 351–375. DOI: 10.1146 / annurev.psych.54.101601.145059

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Рассел, Дж. А., Вайс, А., Мендельсон, Г. А. (1989). Сетка аффектов: шкала удовольствия и возбуждения, состоящая из одного пункта. J. Pers. Soc. Psychol. 57, 493–502. DOI: 10.1037 / 00223514.57.3.493

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Сбарра, Д.А. и Хазан К. (2009). Коррекция, нарушение регуляции, саморегуляция: комплексный анализ и эмпирическая программа для понимания привязанности, разлуки, потери и восстановления взрослых. чел. Soc. Psychol. Ред. 12, 141–167. DOI: 10.1177 / 1088868308315702

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шоби Д., Карни Б. Р., Брэдбери Т. Н. и Уэй Б. М. (2012). Генетическая умеренность чувствительности к положительным и отрицательным эмоциям в браке. Эмоция 12, 208–212.DOI: 10.1037 / a0026067

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Schoebi, D., Wang, Z., Ababkov, V., and Perrez, M. (2010). Аффективная взаимозависимость в повседневной жизни супружеских пар: существуют ли культурные различия в влиянии гнева на партнеров? Fam. Sci. 1, 83–92. DOI: 10.1080 / 19424620

1681

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Шамвей Р. Х. и Стоффер Д. С. (2006). Анализ временных рядов и приложения. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Спрингер.

Google Scholar

Стил, Дж. С., Феррер, Э., Нессельроуд, Дж. Р. (2014). Идеографический подход к оценке моделей диадических взаимодействий с дифференциальными уравнениями. Психометрика 79, 675–700. DOI: 10.1007 / S11336-013-9366-9

PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

Томпсон А. и Болджер Н. (1999). Передача эмоций в парах, находящихся в состоянии стресса. J. Marriage Fam. 61, 38–48.DOI: 10.2307 / 353881

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Вон, М. Дж., И Байер, М. Э. (1999). Надежность и валидность шкалы оценки взаимоотношений. Am. J. Family Ther. 27, 137–147. DOI: 10.1080 / 019261899262023

CrossRef Полный текст | Google Scholar

Уоллботт, Х. Г. (1995). «Конгруэнтность, инфекция и моторная мимикрия: взаимность в невербальном обмене», в Mutualities in Dialogue , ред. И. Маркова, К. Грауман и К.Фоппа (Кембридж: издательство Кембриджского университета), 82–98.

Google Scholar

Психология любви, отношений, влечения и романтики

Отношения играют решающую роль в нашей жизни. Некоторые из них могут быть кратковременными и незначительными, например, взаимодействие с продавцом или администратором, в то время как другие могут быть длительными и эффективными. «Птицы стая падают вместе», это правда! Ваши друзья, романтические партнеры и семья вносят свой вклад в то, кем вы являетесь.В этой статье будет изучена психология отношений, влечения и любви — разнообразие отношений, которые мы развиваем, в кого мы влюбляемся, что нам нравится в партнерах, типы любви и привязанности, как формируются отношения и, что наиболее важно, , как мы поддерживаем эти отношения.

5 основ любви, дружбы и влечения

1. Принадлежность: чувствуете ли вы связь?

Люди — социальные животные, и они стремятся иметь долгосрочные, стабильные и прочные межличностные связи.Мы стремимся принадлежать. Исследования показывают, что принадлежность сильно влияет на эмоциональные модели и когнитивные процессы человека. С другой стороны, отсутствие таких отношений приводит к плохим последствиям для здоровья, адаптации и благополучия. Недавнее исследование показало, что переселенцы с меньшей вероятностью будут скучать по дому, когда их принимает сообщество. Это создает здоровую возможность для новых отношений.

2. Близость: Насколько вы близки к кому-то?

Считаете ли вы, что если бы вы не жили рядом со своим соседом последние столько лет, вы все равно остались бы друзьями? Или, может быть, если бы ваш лучший друг не сидел рядом с вами в классе, вы бы никогда не встретились и не начали дружбу? Чем чаще люди сталкиваются с конкретным человеком, вещью или даже идеей, тем выше вероятность, что они разовьют к нему / им благоприятное отношение.Обычно знакомство вызывает симпатию. Зайонц назвал это простым эффектом воздействия. Эксперимент показал это, когда четыре женщины с похожей внешностью посещали занятия в колледже, не общаясь со студентами. В конце семестра студенты обнаружили, что женщины похожи и привлекательны.

3. Наблюдаемые характеристики: Что вы видите в других?

Мы все слышали фразу «Не судите книгу по обложке»; однако лицевые сигналы часто определяют ваше первое впечатление о человеке.Внешний вид человека влияет на многие важные социальные результаты, такие как решения об отношениях — выбор романтических партнеров, решение о приеме на работу и даже светская беседа. Эффект «что красиво, то хорошо» (стереотип красоты) имеет эволюционную основу, где предполагается, что привлекательные люди обладают восходящей экономической мобильностью, положительными личностными качествами и способностью обеспечивать большее удовлетворение отношениями. Исследования показывают, что физически привлекательные люди могут положительно влиять на решения о приеме на работу и влиять на суждения по серьезным уголовным обвинениям.

4. Сходство: Насколько вы похожи?

Неявный эгоизм подразумевает, что люди подсознательно предпочитают то, что они ассоциируют с собой. Исследования показывают, что люди, которые разделяют общие мнения или схожие взгляды, особенно политические или религиозные идеологии, с большей вероятностью будут иметь удовлетворительные отношения. Но разве мы не всегда говорили, что противоположности притягиваются? Исследования показывают, что люди, находящиеся в удовлетворительных межличностных отношениях, считают своих партнеров похожими на них.Неявный эгоизм подразумевает, что люди подсознательно предпочитают то, что они ассоциируют с собой.

5. Взаимность: есть ли взаимные уступки?

Взаимность — взаимопонимание — также тесно связано с межличностной привлекательностью. Обычно это эффективно в большинстве типов отношений. Люди желают взаимного уважения и любви. Но есть и другой аспект взаимности. В одном исследовании взаимность оценок физической привлекательности зависела от оценки другого.Так что вы можете найти кого-то более привлекательным просто потому, что знаете, что вы ему нравитесь. Эта взаимность может породить еще не сформировавшиеся отношения, просто зная, что о вас думает потенциальный партнер. Скажите другим, что они вам нравятся.

Источники лайков на основе социального взаимодействия

Некоторые люди обладают лучшими социальными навыками, которые помогают им эффективно общаться и общаться.Эти навыки обычно побуждают других принимать их более свободно. Как тот друг-экстраверт, который может поговорить с кем угодно, сказать правильные вещи и в итоге понравится всем. Вот некоторые ценные социальные навыки (с политико-социальной динамикой):

1. Социальная проницательность (социальное восприятие) — это способность человека воспринимать и понимать других, начиная с их личных качеств и заканчивая чувствами и намерениями. Социально проницательные люди умеют строить прочные и позитивные межличностные отношения.
2. Межличностное влияние — Это относится к способности человека изменять убеждения или идеи другого человека с помощью таких методов, как убеждение.
3. Социальная адаптивность — Как следует из этого термина, он относится к способности человека адаптироваться к различным социальным ситуациям и эффективно взаимодействовать с другими.
4. Выразительность — Это способность выражать эмоции так, чтобы другие могли легко их прочитать.

Распространенная тактика первого свидания — запутать / запутать вашего партнера между волнующим возбуждением и симпатией / сексуальным влечением .Люди делают это, посещая концерты, фильмы ужасов, приключенческие виды спорта и т. Д. Здесь люди могут подумать, что источником возбуждения является влечение, хотя на самом деле это такое занятие, как просмотр фильма ужасов. Это называется неправильной атрибуцией возбуждения. Социальные взаимодействия, которые включают несексуальные возбуждающие эмоции, такие как страх, трепет, ужас, выброс адреналина и беспокойство, могут способствовать возникновению чувства симпатии или сексуального возбуждения.

Как личность влияет на отношения?

Модель личности OCEAN включает пять черт личности, экстраверсия (склонность к общению, энергичность и общительность) и уступчивость (склонность к доверию и альтруизму) связаны с высоким уровнем удовлетворенности отношениями и близости.Добросовестность, склонность к организованности и эффективности связаны с большей близостью. Люди с нарциссизмом — чертой личности, при которой люди имеют завышенное представление о себе, — сообщали о меньшей приверженности своим отношениям из-за альтернатив для партнеров по свиданиям.

Исследование, в котором изучали устойчивых (могут контролировать мотивацию, импульсы и приспосабливаться к окружающей среде), подконтроллеров (низкий контроль импульсов и мотивации, плохая адаптация) и сверхконтроллеров (высокий импульс и контроль мотивации, плохая адаптация) увидели, что у устойчивых подростков хорошие дружеские и романтические отношения.Основными темами межличностной химии являются взаимная откровенность (честная открытость), взаимное удовольствие, влечение, сходство, представительность (положительное впечатление, приветливость), любовь, мгновенная связь и неописуемые факторы. Сходства обычно более характерны для дружбы, чем для романтической химии.

Теория романтических отношений и любви

Хотя любовный треугольник — проблема, на самом деле это решение для понимания любви.

Треугольная модель любви Штернберга: Треугольная теория любви Роберта Штернберга гласит, что любовь состоит из трех компонентов — близости, страсти и решения / приверженности.Близость относится к степени близости между двумя людьми и сформированной связи. Страсть основана на сексуальности, физическом влечении и романтике. Обязательство — это набор мыслительных процессов, таких как принятие решения о взаимоотношениях с человеком и обдумывание последствий долгосрочных отношений. Из этих трех страсть кажется менее стабильной и не гарантированной, в то время как близость и приверженность в некоторой степени необходимы для установления близких отношений. В этой треугольной теории комбинации трех элементов допускают семь различных типов отношений.

1. Приязнь — Приязнь включает только один элемент из трех — близость, которая позволяет дружить без какой-либо страсти или долгосрочных обязательств.
2. Товарищеская любовь — включает в себя сочетание близости и приверженности. Это близкая, долгосрочная дружба, которая олицетворяет здоровый брак, в котором угасла страсть.
3. Пустая любовь — Сюда входит только обязательство, и, как говорится, она пуста, без близости или страсти.
4. Роковая любовь — Приверженность формируется на основе страсти без какой-либо близости, несколько поверхностных отношений.
5. Влечение — это страстное и одержимое занятие, напоминающее любовь с первого взгляда и являющееся чистой страстью.
6. Романтическая любовь. Здесь люди испытывают физическое и эмоциональное влечение друг к другу, но не поддерживают отношения.
7. Непревзойденная любовь — сочетание всех трех элементов. Это идеальная совершенная любовь, которую трудно достичь и поддерживать.

Есть и другой взгляд на любовь — это продукт «эмоционального комплекса», нейробиологической абстракции вожделения и опыта. Вы можете проверить это здесь.

Что мы ищем в отношениях и что нам нравится?

Мы не можем точно обобщить наши потребности в отношениях, физические и психологические предпочтения и тенденции в рамках одной парадигмы, поэтому давайте рассмотрим, что обнаружили отдельные исследования.

1. Надежность и готовность к сотрудничеству, как и следовало ожидать, чрезвычайно важны при выборе партнера.
2. Теория сексуальной экономики утверждает, что гетеросексуальный секс — это рыночная сделка, в которой женщина является продавцом, а мужчина — покупателем. Цена оплачивается несексуальными ресурсами. Женщины соревнуются в сексуальной привлекательности и обещают верность. Они намерены заполучить человека, который предоставит ресурсы. С другой стороны, мужчины соревнуются, чтобы накопить указанные ресурсы, чтобы получить сексуального партнера. Приятность, экстраверсия и добросовестность также могут помочь завязать отношения.
3. В одном исследовании женщины хотели более активного эмоционального и товарищеского поведения, инструментальной поддержки и участия родителей в своих партнерах, в то время как мужчины хотели большего увеличения сексуальной активности.
4. Даже в случайных отношениях (друзья, пользующиеся преимуществами) женщины рассматривали отношения как более сложные и эмоциональные, в то время как мужчины, как правило, считали их более случайными с упором на сексуальные преимущества.
5. Женщины также предпочитают более высоких партнеров, при этом женщины сообщают, что больше всего удовлетворены, когда их партнер примерно на 21 см выше их. Было замечено, что мужчины были более довольны, когда были примерно на 8 см выше своих партнеров.
6. С эволюционной точки зрения исследование показало, что женщины предпочитают мужчин, у которых есть хорошие генные показатели, такие как их мужественность, сексуальность, хорошие инвестиционные показатели, такие как их потенциальный доход, хорошие родительские маркеры, такие как желание иметь дом и детей, и хорошие показатели партнера, такие как быть любящим и надежным партнером.
7. Большие глаза, выступающие скулы, большой подбородок, широкая улыбка и статусная одежда считаются привлекательными в мужчине.
8. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что физическая привлекательность женщины играет большую роль в предпочтениях мужчин в отношении партнера, чем внешность мужчины при выборе женщиной партнера. Однако, поскольку исследование старое, весьма вероятны культурные сдвиги в предпочтениях.
9. Исследование американских женщин показывает, что женщины могут пойти на компромисс в отношении физической привлекательности своего партнера в пользу ресурсов и других качеств, которые они привносят в отношения.
10. Исследования также показывают, что те, кто считает себя будущей замужней домохозяйкой, ищут партнера, который может обеспечить домашнее хозяйство. Предполагаемые роли могут повлиять на выбор партнера.
11. Основываясь на исследовании гетеросексуальных женщин, те, кто считает себя очень привлекательными (даже если другие могут не согласиться), могут отдавать предпочтение мужчинам с более мужественными чертами лица. Исследование поддерживает идею о том, что самооценка женщины к привлекательности играет роль в предпочтениях мужественности.

Психологические последствия семейных отношений

Семейные отношения — самые важные отношения. По мере роста наши отношения с членами семьи меняются; тем не менее, это все еще постоянная основа нашего социального бытия.

Отношения между родителями и детьми

Хорошее взаимодействие между родителями и детьми и воспитание детей в целом жизненно важны для социальной адаптации. Боулби установил концепцию стилей привязанности, которые относятся к тому, насколько безопасно человек чувствует себя в межличностных связях или отношениях.Два основных отношения, определяющих стиль привязанности, — это самооценка, , которая основана на социальных сигналах того, насколько они ценятся или принимаются, и межличностное доверие (социальные ожидания и убеждения друг в друге), которое является воспринимаемым. надежность и надежность человека, осуществляющего уход. Исходя из двух вышеуказанных размеров, мы получаем четыре типа стилей крепления —

1. Стиль надежной привязанности (высокая самооценка и высокое доверие) — надежные люди имеют длительные, удовлетворительные и преданные отношения и ведут хорошо приспособленный образ жизни.Стиль надежной привязанности возникает из хорошего воспитания, когда родители не испытывают неуверенности в своих детях, и ребенок не во всем полностью зависит от родителей.
2. Стиль привязанности: боязнь и избегание (низкая самооценка и низкое доверие). Эти люди склонны иметь несчастливые отношения или не могут создавать близких. Это результат отдаленного или отсутствующего воспитания.
3. Озабоченный стиль привязанности (низкая самооценка и высокое доверие) — Такие люди жаждут близости и с готовностью вступают в отношения, их тоже считают навязчивыми.Поскольку у них низкая самооценка, они ожидают, что их отвергнут, и считают себя недостойными.
4. Отказ от стиля привязанности (высокая самооценка и низкое доверие) — этот стиль заставляет людей думать, что они заслуживают хороших отношений; однако они не доверяют другим.

Стили прикрепления не высечены из камня и могут быть изменены.

Целостные семейные отношения

Семейные отношения возникают не по отдельности, а в целостном смысле с другими членами, помимо ваших родителей, такими как братья и сестры, а также ваши бабушка и дедушка.Братья и сестры помогают психосоциальному и когнитивному развитию человека. Это также наблюдается в домах с высоким уровнем конфликтов, где люди, которые получали поддержку со стороны братьев и сестер, были более позитивно приспособлены, чем те, у кого была низкая поддержка со стороны братьев и сестер и только дети. Когда обязательства братьев и сестер остаются неизменными на протяжении всей их жизни, их общение, а также основанная на любви эмоциональная поддержка также остаются неизменными.

Было замечено, что сплоченные отношения с бабушкой и дедушкой уменьшают депрессивные симптомы у ребенка, особенно в неполных семьях.Что касается взрослых, исследования показали, что уход за бабушками и дедушками может уменьшить неудовлетворенность, вызванную одиночеством (одиночество), а также улучшить их физическое и психическое здоровье.

Дружба и благополучие

Все мы устанавливаем близкие отношения со сверстниками и одноклассниками еще в детстве. Некоторые из них длятся десятилетиями, а некоторые кратковременны. Эти отношения возникли, возможно, потому, что вы оба учились в одной школе или в одном районе. Дружба уменьшает чувство одиночества, которое может нанести вред здоровью.В эксперименте использовалась онлайн-программа по обогащению дружбы, чтобы уменьшить одиночество, и это оказалось эффективным. Одиночество и социальная разобщенность среди взрослых также связаны с опытом дружбы в детстве, особенно когда благополучию угрожают другие стрессовые факторы и препятствия. Например, исследования показывают, что подростки-иммигранты, у которых были друзья из одного поколения, имели меньшие негативные последствия для здоровья. Это не только благополучие, детские отношения также могут влиять на когнитивные функции и статус.

Как поддерживаются отношения?

Давайте посмотрим на инвестиционную модель романтических ассоциаций Кэрил Русбулт.

Эта теория утверждает, что приверженность человеку зависит от уровня удовлетворенности, качества альтернатив и размера инвестиций. Модель утверждает, что у людей больше удовлетворения от отношений, если они получают больше вознаграждения, чем затрат. Они также более удовлетворены, когда нет лучших альтернатив, то есть альтернативный партнер не обеспечивает большего вознаграждения, чем текущий партнер.Инвестиции в отношения включают как материальные, так и нематериальные ресурсы. Rusbult также определил механизмы поддержки, необходимые для поддержания отношений —

• Приспособление: использование поведения и действий, способствующих развитию отношений, без учета затрат и вознаграждений. Это готовность действовать конструктивно.
• Готовность жертвовать — ставить интересы партнера выше своих.
• Прощение — умение прощать ошибки и недостатки.
• Положительные иллюзии — видеть положительные стороны своего партнера.
• Высмеивание альтернатив — сокращение потенциальных вариантов, рассматривая их в негативном смысле или умаляя их.

На отношения также влияет ваш стиль мышления. Люди думают о своих партнерах двумя способами.

1. Улучшение отношений: В этом стиле атрибуции или мышления человек приписывает положительные ситуации личности или качествам партнера, а отрицательные — внешней причине или временному состоянию партнера.Например, если ваш партнер удивил вас ожерельем, это потому, что он любит вас и задумчив. С другой стороны, если он опаздывает на ваш вечер кино, это потому, что он застрял в пробке.
2. Поддержание дистресса: Этот стиль прямо противоположен тому, когда человек приписывает положительные и отрицательные ситуации отрицательным аспектам своего партнера; как их личностные черты или убеждения, как будто они намеревались причинить боль или проявить пренебрежение (что часто приводит к гневу). Например, он купил вам ожерелье, потому что он в чем-то виноват, или он опоздал на ваш вечер кино, потому что забыл об этом или не позаботился об этом.

Кара — студентка-психолог и музыкант, чьи интересы варьируются от мемов до кофе! У нее большой интерес к социальной и когнитивной психологии.

Межличностные отношения — IResearchNet

В межличностных отношениях два участника взаимозависимы, причем поведение каждого влияет на результаты другого. Кроме того, люди взаимодействуют друг с другом в серии взаимодействий, которые взаимосвязаны и влияют друг на друга.Люди формируют множество различных видов отношений с другими людьми, некоторые из которых являются интимными и близкими (например, родитель-ребенок, супруг-супруга, дружба), а другие не являются интимными и близкими (например, сосед, учитель-ученик). Большинство исследований межличностных отношений сосредоточено на тех отношениях, которые являются близкими, интимными и имеют высокую степень взаимозависимости. В влиятельной книге Келли и его коллеги (1983) определяют близкие отношения как сильные, частые и с разнообразной взаимозависимостью, длящиеся в течение значительного периода времени.В социологии, хотя классическое различие между первичными и вторичными отношениями было расширено в публичной сфере (мимолетные, рутинные, квази-первичные и интимные вторичные отношения), эти близкие отношения (как описано выше) также могут быть отнесены к первичным группам. которые обеспечивают поддержку, воспитание и социализацию людей в соответствии с нормами общества.

Концепция отношений исторически занимала центральное и важное место в социальной психологии и других социальных науках.Некоторые из социологов-основателей, такие как Зиммель и Маркс, были озабочены проблемами влечения и межличностных отношений.

Исторический контекст исследования межличностных отношений

В 1960-х годах в центре внимания исследований межличностных отношений был процесс межличностного влечения, в первую очередь между незнакомцами, встречающимися впервые, а не сами отношения, которые могли развиться в результате влечения. Это исследование развивалось в основном на основе исследований по выбору партнера, впервые начатых семейными социологами в 1930-х и 1940-х годах (Burgess & Cottrell 1939).Влечение обычно концептуализируется как отношение к другому человеку, состоящее из чувств, познаний и поведения, и может быть негативным и / или позитивным по своей природе. Большинство ранних исследований процесса межличностного влечения основывались на методах самоотчета для оценки факторов, которые приводят человека (P) к влечению к другому человеку (O). Например, в рамках парадигмы фиктивного незнакомца (Бирн, 1971) респондентов (как правило, молодые студенты колледжей) просили оценить, насколько их привлекает другой человек после того, как им предоставили минимальную информацию об этом другом человеке.В этих парадигмах респонденты фактически участвовали в эксперименте, в котором информация, представленная респондентам, подвергалась манипуляциям, а другие люди обычно были гипотетическими другими людьми. Уолстер, Бершайд и их коллеги (например, Walster et al. 1966) также провели многочисленные исследования «знакомого взаимодействия», в которых реальных респондентов сравнивали друг с другом и давали возможность взаимодействовать, после чего они сами сообщали о своем влечении к каждому. Другие.

В 1980-х годах исследователи обратили внимание на более интенсивные переживания и явления, возникающие в реальных межличностных отношениях, а также на социальный контекст различных видов конкретных отношений.Хотя влечение было важно, возможно, даже необходимо для P (человека) и O (другого), чтобы начать межличностные отношения, большинство исследований начали сосредотачиваться на «пульсе» или качестве этих межличностных отношений и его связи с внутренними процессами (например, , познания, депрессия, физическое здоровье) и вне (например, удовлетворение работой, финансовое напряжение, сплоченность семьи) человека. Кроме того, исследователи начали изучать влияние факторов на P (человек) (например, депрессия) и O (другое) (напр.ж., физическая привлекательность), а также сочетание этих факторов (P и O) (например, конфликт, сходство) на вероятность того, что P и O останутся в отношениях и будут ими довольны.

Новые направления в исследованиях межличностных отношений

Еще недавно отношениям уделялось значительное внимание в социологии и других социальных науках. Анализ исследований с 1980 г. проливает свет на несколько тем. Во-первых, постоянно растущий и значительный объем литературы демонстрирует, что межличностные отношения жизненно важны и важны для физического и психического здоровья людей.Исследования показывают (Хаус и др., 2003), что люди, вероятно, будут страдать от депрессии, беспокойства, плохого здоровья и других физических проблем, если им не хватает межличностных отношений большого количества и качества. Интересный вывод заключается в том, что качество и количество взаимоотношений имеют решающее значение для общего здоровья и благополучия человека.

Во-вторых, текущее исследование подчеркивает конкретные процессы взаимоотношений, которые актуальны на различных этапах жизненного цикла отношений.Эта литература, как правило, организована в соответствии с типом отношений и фокусируется на факторах, которые важны для развития отношений (привлекательность, сходство, фоновые факторы), поддержании отношений (общение, конфликт, семейное вмешательство и поддержка) и расторжение отношений (юридические факторы, влияние на детей, приспособление). Также есть убедительные доказательства того, что факторы, предсказывающие развод или прекращение отношений, различаются в зависимости от жизненного цикла отношений.Было обнаружено, что возраст или жизненный этап индивида имеют отношение к тому, какие процессы взаимоотношений важны для оценки взаимоотношений индивидами (качество взаимоотношений). Кроме того, недавний акцент на жизненном пути как отношений, так и индивидуума привлек внимание ученых к важности проведения концептуальных различий между (1) намерением поддерживать отношения (например, обязательством) (см. Johnson 1991), (2) личным оценки внутри отношений, как они воспринимаются людьми (качество отношений), и (3) статус отношений (стабильность отношений) (Veroff et al.1997).

Третье новое направление в исследовании взаимоотношений заключалось в том, чтобы сконцентрироваться на том, чтобы сделать диаду единицей анализа, а не индивидом (Couch 1992). Это изменение носит как методологический, так и концептуальный характер и стало важным вкладом в литературу по взаимоотношениям. Исследователи отношений теперь считают важным собирать информацию от обоих членов диады, а не только от одного члена, и оценивать, как эти отчеты могут по-разному влиять на благополучие и стабильность отношений (Duck 1990).

В-четвертых, учитывая выдающееся положение символического интеракционизма в социологии (например, Mead 1934), еще одним новым направлением исследования отношений стало применение концепций символического интеракционизма к изучению благополучия и стабильности отношений (Burke & Cast 1997). «Я» создается из взаимодействий и обратной связи с другими, а контекст отношений еще более важен для того, как люди видят себя. Кроме того, чтобы понять, как взрослые определяют себя и описывают себя другим, исследователи отношений обращаются непосредственно к контексту и статусу своих отношений.

Пятым новым направлением в исследованиях отношений было изучение конструкции смысла в отношениях для определения качества и стабильности отношений (Orbuch et al. 1993). В этих исследованиях признается, что индивиды могут конструировать значения своих отношений на основе социального контекста этих отношений и индивида, что, в свою очередь, оказывает значительное влияние на оценки индивидами и статус этих отношений. Многие исследователи взаимоотношений теперь просят пары / диады (по отдельности или вместе) использовать повествование или рассказ в качестве техники рассказов, чтобы лучше понять значение отдельных людей их отношений и процессов взаимоотношений с течением времени (обзор см. В Orbuch 1997).Этот метод позволяет людям иметь «голос» в своих отчетах об их отношениях и допускает вариации в отчетах в результате «социокультурной экологии», в которую встроены отношения. Этот подход также признает, что эти истории формулируют, контролируют, предсказывают и формируют личный опыт взаимоотношений с течением времени.

В-шестых, были изучены более обширная среда и структурные условия, которые могут быть вредными или полезными для благополучия пары. Исследователи взаимоотношений начали связывать эти «социокультурные экологии» или то, что социологи называют нормами, культурными значениями, условиями, обстоятельствами или людьми вне отношений, с качеством и стабильностью отношений.Один конкретный контекстуальный фактор, которому в последнее время уделяется много внимания, — это социальные сети или связь между отношениями и людьми вне диады. В частности, исследователей взаимоотношений интересовало влияние социальных сетей семьи и друзей на стабильность и качество отношений (обзор см. В Felmlee & Sprecher 2000). Большая часть этого исследования посвящена тому, как социальные сети могут быть потенциальным источником поддержки или снижения стресса для пар, но эта прямая связь была оспорена и пересмотрена многими (Kessler et al.1995). Общее представление о том, что социальные сети связаны с внутренним пульсом взаимоотношений, было впервые исследовано Боттом (1971).

Другой важный контекстуальный фактор, на который в последнее время обращают внимание, — это расовый / этнический контекст для межличностных отношений (McLoyd et al. 2000). Исследователи взаимоотношений начали подчеркивать сходства и различия между различными расовыми / этническими группами и внутри них. Недавние исследования показали, что как культурные, так и структурные факторы могут по-разному влиять на процессы взаимоотношений между различными этническими группами (Orbuch et al.2002).

Будущие направления исследований межличностных отношений

Область межличностных отношений имеет прочную историю и яркую теоретическую основу в социальных науках. Критически важным для идей и теорий социальной психологии является представление о том, что люди взаимодействуют с другими и что эти взаимодействия взаимосвязаны и влияют друг на друга. Кроме того, тема межличностных отношений — идеальная площадка для понимания и освещения многих лежащих в основе социальных процессов и концепций (например,g., развитие личности, культуры, социальных сетей, приверженности и эмоций), которые имеют решающее значение для дисциплины.

Ссылки:

1. Бернард Дж. (1972) Будущее брака. Мир, Нью-Йорк.
2. Ботт, Э. (1971 [1957]) Семья и социальные сети. Тависток, Лондон.
3. Берджесс, Э. В. и Коттрелл, Л. С. (1939) Предсказание успеха или неудачи в браке. Прентис-Холл, Нью-Йорк.
4. Берк, П. Дж. И Каст, А. Д. (1997) Стабильность и изменение гендерной идентичности молодоженов.Social Psychology Quarterly 60: 277-90.
5. Бирн, Д. (1971) Парадигма притяжения. Academic Press, Нью-Йорк.
6. Коуч, К. (1992) К теории социальных процессов. Символический интеракционизм 15: 117-34.
7. Дак, С. (1990) Из сковороды и в 1990-е годы. Журнал социальных и личных отношений 7 (1): 5-28.
8. Фелмли Д. и Спречер С. (2000) Близкие отношения и социальная психология: пересечения и пути будущего. Social Psychology Quarterly 63 (4): 365-76.
9. Хаус, Дж. С., Лэндис, К. Р. и Амберсон, Д. (2003) Социальная психология здоровья. В: Саловей, П. и Ротман, А. Дж. (Ред.), Социальные отношения и здоровье. Психологическая пресса, Нью-Йорк, стр. 218–26.
10. Джонсон, М. П. (1991). Приверженность личным отношениям. В: Джонс, У. Х. и Перлман, Д. (ред.), Достижения в личных отношениях, Том. 3. Jessica Kingsley Publishers, Лондон, стр. 117-43.
11. Kelley, H.H., Berscheid, E., Christensen, A. et al. (1983).Близкие отношения. Фриман, Нью-Йорк.
12. Кесслер Р. К., Хаус Дж. С., Анспах Р. Р. и Уильямс Д. Р. (1995) Социальная психология и здоровье. В: Кук, К. С., Файн, Г. А., и Хаус, Дж. С. (ред.), Социологические перспективы социальной психологии. Аллин и Бэкон, Бостон, стр. 548-70.
13. Lofland, L. (1998) Общественная сфера. Алдин де Грюйтер, Нью-Йорк.
14. МакЛойд, В. К., Коус, А. М., Такеучи, Д., и Уилсон, Л. (2000) Брачные процессы и родительская социализация в цветных семьях: обзор десятилетия.Журнал брака и семьи 62: 1070-93.
15. Мид, Г. Х. (1934) Разум, Я и общество. Издательство Чикагского университета, Чикаго.
16. Орбуч, Т. Л. (1997) Подсчет счетов людей: Социология счетов. Ежегодный обзор социологии 23: 455-78.
17. Орбух, Т. Л., Верофф, Дж., Хассан, Х. и Хоррокс, Дж. (2002) Кто разводится: 14-летнее продольное исследование черных и белых пар. Журнал социальных и личных отношений 19 (2): 179-202.
18. Орбух, Т.Л., Верофф, Дж. И Холмберг, Д. (1993) Стать супружеской парой: появление смысла в первые годы брака. Журнал брака и семьи 55: 815-26.
19. Верофф, Дж., Янг, А., & Кун, Х. (1997) Ранние годы брака. В: Дак, С. (ред.), Справочник по личным отношениям. Wiley, New York, стр.

    No related posts.