Если муж изменяет, но не уходит как себя вести: советы психолога

Мужская измена — очень распространенное явление. Если верить статистике, примерно 70% представителей сильного пола совершают подобный поступок. Известен и тот факт, что 90% изменивших возвращаются в семью. Но сейчас мы рассмотрим ситуацию, когда, имея длительный роман с новой избранницей, муж не уходит от жены, когда «двойная» жизнь становится нормой, что вызывает недоумение у обеих пассий.

Психология

У психологов есть ответ. Возможно, он не является непреложной истиной, но, тем не менее, максимально приближен к правде. Дело в том, что на то есть чисто мужские причины. И одна из таковых — банальный эгоизм. Именно он вызывает желание обзаводиться одновременно двумя партнершами: законной женой, которая служит надежной опорой, и любовницей— источником свежих ощущений, эмоций и вдохновения. Мужчина чувствует себя увереннее и нужнее, потому делать выбор совершенно не хочется.

Если муж изменяет и регулярно навещает другую, подобное поведение не всегда значит, что он разлюбил супругу.

Зачастую адюльтер происходит из-за недостатка сексуального интереса в семейной жизни. Другая может появиться чисто из-за стремления к плотским утехам.

Хотя есть примеры, когда муж любит двух женщин одновременно и одинаково дорожит отношениями. Желание сохранить обе связи обосновывается тем, что партнерши как бы дополняют друг друга в глазах неверного. С ними обеими он целостный.

Что касается психологии любовницы, она строится на ожидании, что партнер бросит свою благоверную и переедет навсегда. Но, как правило, так не бывает. Или бывает, но не долго, поскольку он возвращается к бывшей. Боясь потерять опору и то, что так долго строилось в течение долгих лет, особы мужского пола еще и ленивы. Начинать с нуля мучительный этап, который уже проходил несколько лет назад — нет уж. Скорее он избавится от новой пассии.

На развод не в силах повлиять даже идеальная внутренне и чертовски красивая внешне партнерша. Хоть и обещания о скорейшем расставании с супругой она получает регулярно, исполнению всегда мешают миллионы причин, которые возникают также регулярно. Да, не совсем благородно по отношению к прекрасному полу, и рано или поздно лжец обязательно будет наказан, но… тактика даже после разоблачения не поменяется. Так уж устроен сильный пол.

Причины

Почему мужья изменяют женам: что говорит психолог?

Женские романы случаются от:

• Дефицита чувства влюбленности.
• Поиска первых прикосновений, поцелуев.
• От желания чувствовать себя любимой, флиртовать и играть.

Самое главное, что хочет получить от любовника прекрасная особа — эмоциональный заряд. А вот у мужской половины дела обстоят несколько иначе. Их потребности приземленней. Если муж завел любовницу, значит он убегает от быта, обыденности и скуки в сексуальных отношениях. Значит, партнерша не в состоянии дать то, чего хочется. А хочется простоты во взаимоотношениях, исполнения эротических фантазий и полного отсутствия обязательств. Последнее остается даже при условии, что новая пассия забеременеет. Рассмотрим причины такого поведения подробнее.

1. Постель. По своей природе представители сильного пола не только охотники и добытчики, но еще и исследователи-экспериментаторы. Наступает момент, когда с одной и той же партнершей в сексе становится невыносимо скучно. Супруг знает, на что способна и на что не способна вторая половинка, выучил наизусть излюбленные приемы и воплотил в жизнь все, что было позволено. А вот «химия» куда-то испарилась. Без будоражащей искры даже самые замысловатые приемчики оказываются скучными. Здесь и появляется потребность заняться любовью с той, которая вызывает страсть, дикость и необузданность. Короче говоря, животный инстинкт требует освобождения.
2. Простота и непринужденность отношений — следующая причина, почему муж изменяет. Новая пассия не посягает на свободу любимого. Там больше уступают, там легче договориться. Особых прав на возлюбленного не имеет, а значит разборки исключены. А такое простое событие, как приход любимого воспринимается с большой радостью, в отличие от жены, которой, как правило, некогда. Когда свидание отменяется, нет необходимости оправдываться, почему да как, «вынос мозг» в моменты недоразумений также исключен. Вот что ищет супруг в связях «на стороне».
3. Воодушевление и вера. Это важно. Вы наблюдали за тем, как меняется человек, когда чувствует, что в него верят? Верная супруга может готовить, ухаживать, исполнять супружеский долг, но… не верить в способности своего избранника. Поступки и действия, а с ними и жизнь теряет смысл. Человек течет по течению, безразлично наблюдает, как события проходят мимо. С любовницей все происходит с точностью до наоборот — есть вера, вдохновение и воодушевление стремиться к лучшему.

Почему он изменяет, но не уходит из семьи

Вполне логичный вопрос. Если супругу так хорошо в отношениях «на стороне», почему он до сих пор не бросил бывшую и не перебрался к другой? Дело в том, что этот вопрос задает себе только женщина. У мужчины даже мысли такой нет. Зачем уходить, если все устраивает? Он нажил непосильным трудом какое-никакое состояние, построил дом, создал семью, а теперь живет для себя. Почему нет?

К тому же для сильного пола есть большая разница между супругой и любовницей. Первая — святая, неприкосновенная, собственная, та, что никогда не предаст и будет рядом. Вторая — сексуальная, непредсказуемая, непринужденная, не всегда рядом, чем и привлекает. Стоит дополнить, что зачастую к любовнице мужчина не привязывается эмоционально, а вот к законной избраннице — да. Причем связь может быть достаточно сильной, потому он и не уходит к другой. Эмоциональная привязка, а также ощущение целостности как человека — две самые важные причины, по которым благоверный живет на две жизни.

Но есть и другие, менее значительные, однако влияющие на решение жить двойной жизнью факторы:

1. Наличие детей. Как примерный семьянин, он должен принимать участие в процессе их воспитания. Как отец, должен подавать пример хорошей полноценной семьи своим детям (особенно, мальчикам).
2. Общественное мнение. Когда у человека есть определенный статус, он не имеет права быть плохим хоть в одном из своих поступков. Нередко на людях человек выступает в роли примерного семьянина и услужливого джентльмена, а дома поведение кардинально меняется: муж постоянно изменяет, а в любовном «арсенале» припасена если не парочка, то более любвеобильных особ.
3. Родственники и знакомые. Что скажут? Чью сторону примут? Если они восхищались парой, считая последнюю идеальной, человек побоится пасть в грязь лицом и остаться без поддержки окружающих. Ведь косо будут смотреть именно в сторону предавшего.
4. Бытовой комфорт. Мы уже уделяли внимание данной причине. Мужчины имеют романы, но не уходят, потому что так удобно. Дома, хоть и рутина, зато налажено, наглажено, приготовлено, в любовном гнездышке — отдых, секс, адреналин и воодушевление.
5. Материальный достаток. Да-да, есть и такие скряги, которые еле терпят свою законную супругу, но будут терпеть до конца. Таким типом людей движет боязнь потери нажитого имущества. В случае развода со многим придется расстаться, что не входит в планы изменника.
6. Не любовь, а увлечение. Подсознательно избранник различает любовь и увлечение. Нередко последнее определение достается чувствам, которые испытываются к «другой». Где-то в глубине души он понимает, что увлечение пройдет, а любовь останется, потому не спешит рвать семейные узы и удаляться.

Как быть если муж изменяет но не уходит?

Узнав о происходящем, верным половинкам пары следует представить свое будущее с человеком, который предал. Подумать, будет ли он и дальше совершать подобное. Если интуиция говорит «да», не стоит давать второго шанса. Стрессы будут повторяться, а страдания накапливаться. О прощении тут и речи не может быть. Лучше рубить с плеча и не оглядываться назад.

Если вы не готовы к такому шагу, возможно, вам помогут советы психолога. Они заключаются в том, чтобы поставить неверного перед выбором: я или другая. Только важно — обойтись без ультиматумов, шантажа и угроз. В данном случае негатив сработает против вас — первым порывом благоверного станет сбор вещей и уход туда, где нет подобных разборок. Выяснять ситуацию нужно разговаривая. Приходить к решению нужно совместно. Отпустите милого на время к «другой». Возможно, так определиться будет быстрее.

Помните о том, что ничего не делая и позволяя изменнику жить рядом с вами, вы даете молчаливое согласие на то, чтобы адюльтеры продолжались. Молчание и переживания в себе не сулят ничего хорошего. Благоверный не догадается, как вам больно, пока вы не расскажете, что испытываете. Еще раз напомним — мужская психология отличается от женской.

Варианты

Если избранник говорит, что любит другую, но не уходит от вас, предложите пожить отдельно. Не стоит бояться, ведь не всегда он соберет чемоданы и тут же побежит к сопернице. Зачастую у мужчины также случается стресс. Ему необходимо побыть в одиночестве, переосмыслить ситуацию. Любовный роман хорош тем, что он под запретом. Когда карты раскрываются, интерес падает, если не пропадает напрочь.

А возможно, супругу также нужна помощь. И возможно, именно вы поможете разобраться в том, как быть дальше, какой выбор сделать? Взвесьте все «за» и «против», вспомните прошлое, через что вы прошли, а с чем не справились. Спросите, не выдохся ли он морально, есть ли силы и желание на сохранение вашей семьи.

Еще один совет — не пытайтесь вступить в разговор с соперницей или выражать просьбы типа: дай посмотрю, на кого ты меня променял? Это глупо, берегите свое достоинство. Не впадайте в ребячество и не концентрируйтесь на обиде. Вместо этого переключайте себя на любые занятия, пытайтесь полноценно жить настолько, насколько это под силу. Переключаясь, вы отстранитесь от ситуации и сможете мыслить более адекватно.

И вообще, расцените адюльтер как повод начать новую жизнь. И начните с новой себя — меняйтесь, двигайтесь, совершенствуйтесь. Пусть знает, что теряет умницу-красавицу, а не обычную истеричку. Попробуйте. Метод действительно работает.

Как себя вести если муж изменил, а вы не желаете расставаться?

Сохранять отношения нужно только тогда, когда вы решительно настроены простить и отпустить обиду. И только в том случае, если он убедит вас в своей дальнейшей верности. Ну и еще один решающий фактор — увлечение было мимолетное.

Вот несколько советов по поводу того, как быть супруге, решившей сохранить брак:

• Дайте понять избраннику, что прощение он получит в первый и последний раз. Ведь если вы простите дважды, ошибки будут повторятся.
• Не сравнивайте себя с соперницей. Сравнение причиняет только боль, но никак не дает адекватную оценку вам как личности.
• Не оправдывайте и не оправдывайтесь. Да, вина лежит на вас обоих, но адюльтер совершили не вы, это проступок любимого.
• Не опускайтесь до мести. То что у мужа любовница не значит, что вам нужно срочно завести роман. Есть примеры, когда избранница в отместку бросалась в объятья первого попавшегося. Вариант ужасен. Кроме разочарования и дополнительной порции боли, он ничего не принесет. Психологически будет очень трудно пережить свой поступок. К тому же вы втянете в ситуацию совершенно чужого человека, у которого тоже есть свои эмоции и чувства.
• Не уходите с головой в увлечение, работу, развлечения с подругами, также не ищите утешения в алкоголе. Такое поведение еще больше отнимет у вас силы и затуманит и так неясный разум.
• Боритесь только тогда, когда вы точно уверенны, что стоит!
• Прощая, прощайте! Прощайте от всей души, иначе жизнь превратится в сплошной кошмар — каждый случайный промах любимого будет вызывать в памяти пережитое.

Почему нельзя закрывать глаза на адюльтер?

Если супруг предал, но из семьи не ушел, нормальной ситуацию не назовешь. И ни в коем случае не нужно смиряться. Чувствуя превосходство, мужчина способен манипулировать женой. Особенно ситуация не нормальна, когда происходящее видят дети. Мальчики учатся обходится с будущими супругами, глядя на поведение папы, а девочки учатся ими быть, беря пример с мамы. Когда слабая половинка пары терпит и унижается, девочка думает, что так жить правильно. Потому нужно отыскать в себе мужество и разорвать порочный круг.

Зачастую развестись — самое мудрое решение (в данном случае). И главное здесь — пережить наиболее острый момент. Далее психологически станет легче.

По мнению специалистов, избавившись от эмоций и будучи уже свободной, женщина чувствует огромное облегчение. Некоторые даже описывают физическую легкость: груз, который висел за плечами долгие годы, наконец-то сброшен. Кроме того женщина прощает не только бывшего, но и себя, давая шанс на обретение новой и лучшей жизни.

Не стоит зацикливаться на том, как жить и что делать без единственного и драгоценного. Попробуйте просто жить и делать. Любовь обязательно придет. Придет, откуда не ждете.

Если муж изменяет, но не уходит как себя вести: советы психолога

Сейчас нередко встречаются ситуации, когда жена после нескольких лет брака узнает, что муж регулярно и продолжительное время ходит «налево». В таких случаях женщину мучает один вопрос: если муж изменяет, но не уходит, как себя вести — простить и жить дальше или разорвать отношения? Как грамотно поступить, чтобы потом не пожалеть.

Содержание статьи

Почему он так поступает

Прежде всего нужно понять, что у мужчин и женщин разный тип мышления. Женщина считает, что раз у мужа появилась любовница, значит он ее любит и в семье его ничего не держит.

Мужчина же думает иначе – с женой ему спокойно и комфортно. Она – родной человек, который всегда поддержит и выслушает, накормит и отогреет. А с любовницей он самоутверждается – чувствует себя настоящим мужчиной и сердцеедом.

Любовница удовлетворяет физические потребности, а жена – эмоциональные и бытовые.

Если муж изменяет и не уходит из семьи, причиной этого обычно является банальный эгоизм и нежелание разрушать комфортные условия. Мужчине-изменнику хорошо живется на два фронта:

• с одной стороны у него надежный тыл, домашний уют, крыша над головой, горячий ужин и родная жена;
• с другой стороны – романтика, острые ощущения, эксперименты и общество эффектной женщины.

Но любовь к двойной жизни – не единственное, что держит мужчину в семье.

Причины, почему не уходит

Решаются на уход из семьи всего 5% изменников, остальные годами разрываются между двумя женщинами. Почему мужчина не собирается уходить из семьи:

1. Чувство долга перед семьей. Особенно актуально при наличии детей. Возможно в глубине души мужчина считает себя семьянином и примерным отцом, поэтому не хочет бросать жену и детей, но и от связи с другой женщиной отказываться не хочет.
2. Наличие общего имущества, кредитов, ипотеки. А также нежелание связываться с бумажной волокитой, которая сопровождает процесс развода. Да еще и расставание с дорогими сердцу вещами, на которые пришлось зарабатывать упорным трудом. Мужчины не хотят ввязываться в судебные разбирательства, дележку имущества, оформление алиментов на детей, встречи по расписанию и прочее. Гораздо проще вести двойную жизнь тайно и оставаться «на плаву», чем заявить о своей внебрачной связи и заработать головную боль.
3. Бесплатное обслуживание. Жить одному сложнее, чем с заботливой женой. Она приготовит вкусный ужин, приберет квартиру, вычистит одежду, позаботится во время болезни, выслушает и выполнит миллион других бытовых забот. Зачем уходить и платить домработнице, если можно получить все бесплатно?
4. Спортивный интерес. Мужчина четко разграничивает любовь и увлечение. Жену он любит, а любовница – это игра и новые ощущения. Некоторые мужья в зрелом возрасте так доказывают себе, что еще на что-то способны.
5. Не уверен в любовнице. Некоторые женщины отлично подходят для интрижки и редких любовных встреч, но для быта и семьи не приспособлены. Возможно, муж встречается именно с такой дамой, которую не видит в роли жены.
6. Любит жену. Сложно поверить, что изменник и подлец может испытывать чувства к обманутой супруге, но это так. Возможно, в семье он не получает что-то важное, что стремится восполнить с любовницей. Но из-за этого недостатка он не готов рушить семью, потому что в остальном его все устраивает. В такой ситуации помог бы серьезный разговор на чистоту, но мужчины боятся вести открытый диалог.

Как правильно себя вести

В такой ситуации можно наломать дров из-за эмоций. В первое время лучше не принимать ключевых решений, потому что в таком состоянии вы не сможете грамотно оценить варианты.

Не принимайте важные решения в тот же день – в вас говорят эмоции.

Никто не может заранее сказать, как будет вести себя, если муж предал семью, но есть универсальный план. Он обозначает основные этапы, которые нужно пройти, чтобы грамотно выйти из такой непростой ситуации.

Пошаговый план действий:

1. Разъехаться на время. Вы не сможете принять взвешенное решение, пока что не успокоитесь. Но прийти в себя, видя перед глазами предателя, не получится. Так что нужно пожить отдельно. К родителям, другу или подруге, в отель. Если такой возможности нет, хотя бы уединитесь где-нибудь в парке, погуляйте по улицам, посидите в кафе, сходите в ТЦ или к подруге. Нужно «проветрить» мысли.
2. Дайте волю чувствам. Не держите эмоции в себе – вам нужно выплакаться, выговориться, получить дозу сочувствия от близкой подруги. Для выхода злости поможет боксерская груша, хотя ее может заменить подушка или мягкая игрушка. Езжайте в лес и покричите. Выражайте свои эмоции так, как вам будет нужно, не стесняясь никого. Вам это нужно.
3. Примите решение о будущем. Вот теперь, когда вы выпустили пар и не видите перед собой изменника, можно подумать о себе и своем будущем. Вот именно – в первую очередь думайте о себе, а не о мнении окружающих или как дети без папы. Принять решение может быть очень сложно. Чего вы хотите? Попробовать сохранить семью и наладить отношения или больше никогда в жизни не видеть предателя.
4. Поговорите с мужем. Когда успокоитесь и эмоции немного улягутся, придется встретиться с мужем и обсудить ситуацию. Вечно скрываться и избегать диалога не получится. Выберите время, место и спокойно, без скандалов и сцен, обсудите ситуацию с мужем. Можно заранее составить список тем, которые вы хотите прояснить, потому что от нервов мысли могут разбежаться. Если боитесь не совладать с эмоциями, можно принять легкое успокоительное.
   Обсудите ситуации, чтобы он понял, что если муж изменяет, но не уходит от жены – это предательство. Обсудите ваши планы на будущее – или скажите собирать вещи, или чтобы выбирал прямо сейчас одну из вас. Мириться с этой «двойной игрой» вы не будете.
5. Отвлекитесь от мрачных мыслей. Ни в коем случае нельзя закрываться в себе и впадать в уныние. Никто не сомневается, что измена любимого – это больно, но нужно постараться вытащить саму себя из этого вязкого болота под названием «депрессия» и жить полной жизнью. Старайтесь занять все свободное время: встречайтесь с друзьями, попробуйте что-то новое, больше проводите время с детьми, отправьтесь в путешествие. Вам нужно занять свое время, чтобы не думать о произошедшем и жить дальше.

Чего нельзя делать

В такой нервной ситуации очень просто совершить распространенные ошибки, о которых потом будешь жалеть или стыдиться. Миллионы женщин наступают на одни и те же грабли, руководствуясь эмоциями и гневом. Последствия могут наступить не сразу, но они обязательно наступят. Так что лучше не допустить их.

Делать вид, что ничего не было

Самое глупое решение в такой ситуации – это притвориться, будто ничего не случилось. Хотя бытует мнение, что муж нагуляется и вернется, а отношения от этого станут только крепче. Но это не имеет ничего общего с реальностью.

Получив разрешение на измены, муж перестанет скрываться.

Своим молчанием жена дает разрешение на измены. Муж увидит, что его похождения остаются безнаказанными, и больше не будет скрываться. Станет чаще задерживаться, проводить выходные и праздники вне дома, перестанет придумывать хорошие оправдания. А в какой-то момент вы можете обнаружить на своей подушке чужие волосы.

Закрывая глаза на предательство, жена теряет к себе уважение со стороны мужа. Он будет продолжать изменять, но уже без чувства вины – ведь ему разрешили.

Впутывать детей

Впутывать в свои разборки детей – ужасное решение. Каким бы плохим не был муж, для детей он в первую очередь отец, такой же любимый и дорогой, как и мать. А когда жена намерено настраивает детей против отца, у них рушится мир надвое. Могут появиться комплексы или психологические проблемы.

Настраивая детей против отца, вы наказываете в первую очередь их.

Не нужно рассказывать им все нюансы произошедшего или демонизировать папу в их глазах. Разрешите отцу видеться с детьми и общаться, чтобы минимизировать последствия вашей ссоры.

Обязательно дайте понять, что их вины в произошедшем нет, и что вы с папой их все так же любите.

Делиться деталями с родными

Не стоит рассказывать своим родителям о том, что муж завел интрижку с другой женщиной. Никто не знает, как повернется жизнь. Вполне возможно, что вы с супругом решите начать все с чистого листа и постараетесь забыть о неприятном инциденте. А родственники не забудут, что чревато разладом в семье.

Молчать и переживать все эмоции в одиночестве тоже не нужно. Высказаться, поплакаться и спросить совет можно у близкой подруги, которой вы доверяете.

Изменять в ответ

Мстить за измену ответной изменой – не самый лучший вариант:

• изменив с другим мужчиной, жена уподобится своему мужу-предателю;
• женщина, скорее всего, будет терзаться муками совести за этот поход на сторону;
• это жестоко по отношению к другому мужчине, ведь мало кто хочет быть всего лишь инструментом мести;
• позднее вам может быть стыдно и противно, что вы лишь из мести переспали с кем-то.

Хотя бывают и исключения. Если вы давно мечтали провести ночь со своим знакомым, но не могли решиться на измену, можно дать себе зеленый свет. В некоторых ситуациях это помогает легче воспринять предательство мужа и даже сохранить семью. Как говорится – в расчете.

Встречаться в любовницей мужа

Очень часто обманутые жены направляют свой гнев в сторону любовниц. Хотя в этом нет никакого смысла, ведь она посторонний человек. Именно муж должен быть верен вам, но предал ваше доверие. Именно на него и нужно злиться.

Нет смысла ругаться с любовницей, ведь предал вас только муж.

Муж – взрослый человек, который должен отдавать отчет своим поступкам. Если он не хочет изменять жене, его никто не сможет заставить и соблазнить. Поэтому ответ должен держать обманщик-муж, а разговор с любовницей ни к чему хорошему не приведет.

Ставить на себе крест

Ни в коем случае нельзя ставить крест на своей личной жизни. Может появиться мнение, что все мужчины на планете изменяют, но это не так.

Безусловно, после такой неприятной неожиданности обманутая женщина вряд ли в ближайшие дни заведет новый роман или выскочит замуж, но оправиться от удара спустя время вполне реально.

Советы психолога: как сохранить брак

По словам специалистов в области психологии, женщина, узнавшая об измене своего благоверного, должна задать ему такие вопросы:

1. Что его не устраивает в их отношениях?
2. Почему он решился на измену?
3. Почему он не оставил семью?
4. Что он намерен делать дальше?

В зависимости от ответов вы сможете взглянуть на ситуацию его глазами, разобраться в его мотивах и причинах. Если вы нацелены сохранить брак, лучше проводить беседу в присутствии семейного психолога. Он поможет найти общий язык и обратит внимание на то, что вы не замечаете.

Если вы не можете обсудить ситуацию вдвоем, сходите к семейному психологу.

Обсудив семейные проблемы, вы можете найти пути их решения, чтобы измены никогда не повторялись. Договориться обсуждать взаимные недовольства, пытаться совместно решить разногласия.

Чтобы восстановить былые отношения, потребуется большая работа не только со стороны мужа, но и со стороны жены. Оба должны измениться и пересмотреть свои взгляды на привычные вещи. Главное – не «рубить с плеча» и не замыкаться в себе.

Когда развод – единственный выход

Для некоторых людей измена – это очень серьезный проступок, который никак нельзя простить. Наказание за него – изгнание.

Никакие оправдания, смягчающие обстоятельства или забытье не могут сменить гнев на милость. Просто потому что сама мысль об этом человеке теперь противна, что уж говорить о совместной жизни.

Справедливое наказание за измену – изгнание.

Если вы уже приняли решение, не нужно от него отказываться. Помните – вы не обязаны переступать через свои желания и пытаться сохранить семью, если душа к этому не лежит. Вашей вины в этом нет, единственный виновник – изменник, который променял семью на минутное удовольствие.

В этом случае оптимальный вариант – подать на развод, разделить имущество и жить дальше, не пересекаясь.

Помимо этого есть ситуации, когда развод будет лучшим решением. Люди часто цепляются за комфортную и привычную жизнь, даже если она не приносит удовольствия. Но иногда лучше сейчас преодолеть себя и решиться на неприятный поступок, чем испортить всю оставшуюся жизнь:

Сохранить брак ради детей

Так поступают многие супруги – живут вместе, имея взаимные претензии, не уважая и не любя друг друга, но зато дети растут в полной семье. Подумайте, какой опыт переймут дети от родителей, которые живут словно кошка с собакой?

Угнетающая атмосфера в семье пагубно влияет на ребенка.

Повзрослев, ребенок будет винить себя в том, что его родители не обрели своего счастья. Или будет убежден, что в семьях всегда такая напряженная обстановка, и не захочет вступать в серьезные отношения.

«Да кому я кроме него нужна»

Подобные мысли нужно отгонять от себя прочь сразу же, как только они замаячили на горизонте. Лучше счастливо жить одной, чем терпеть в доме человека, который неприятен. Многие женщины после развода вздыхали полной грудью и открывали для себя мир заново.

Если вы будете через силу жить с мужем, который систематически изменяет, не уважает, не ценит и не любит вас, вы просто выбрасываете свою жизнь на помойку. Ради чего?

Измена не в первый раз

Каждый из нас может совершить ошибку, и заслуживает второго шанса. Но что, если таких «вторых шансов» было несчетное количество?

Если мужчине нравится изменять, он не изменится.

Если подобная ситуация в вашей семье уже не в первый раз, значит у него уже вошло в привычку изменять. Дважды ошибиться нельзя, второй раз – целенаправленное предательство. Он знает последствия, риски, но все равно продолжает. Значит, не ценит семью.

Жене нужно хорошенько подумать о том, нужен ли ей такой необязательный и безответственный человек, который не ценит прощения.

Нет прощения

Иногда женщина очень хочет сохранить семью, забыть этот инцидент и жить как раньше. Но даже при большом желании не может простить мужу предательство:

• противно ложиться в постель с мужем или просто находиться в одной комнате;
• в голове постоянно возникают образы, как он с любовницей;
• невозможно расслабиться и снова доверять близкому человеку;
• подозрения и ревность сводят с ума из-за малейшего опоздания мужа;
• сами собой вырываются упреки и напоминания о его проступке.

В такой обстановке брак обречен. Никто не будет счастлив в такой атмосфере: жена будет постоянно переживать и бороться с собой, а муж чувствовать бесконечную вину. Лучше разойтись и попробовать стать счастливыми отдельно.

По статистике в 90% случаев изменивший муж возвращается к жене. Как правило, это касается зрелых мужчин, чьи отношения с женой прошли «огонь, воду и медные трубы». Мужчине просто лень проходить все стадии совместной жизни заново, так что возвращается в привычную обстановку. Вопрос лишь в том – нужен ли он жене?

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит — Рамблер/женский

Если измена происходит в романтический период, то чаще всего решение бывает однозначным — разрыв и поиск нового партнера. Но если браку уже много лет, есть дети, то ситуация многократно усложняется. Особенно если муж изменяет, но не уходит. Однозначного совета от психолога, как себя вести в конкретной ситуации быть не может. Многое зависит от самой женщины.

Почему мужчина изменяет

Если забыть о случайной единичной связи под влиянием эмоций и алкоголя, то адюльтер в первую очередь указывает на серьезную проблему в отношениях. Конечно, есть мужчины, которые пытаются решить свои психологические проблемы через измены. Но гораздо чаще муж начинает навещать любовницу, если в семье наступил кризис:

• Потеря связи. За годы супружеской жизни быт «съедает» близость между людьми. Все время посвящается работе, домашним делам, уходу за детьми. Семья просто превращается в набор обязанностей для мужа или жены. В таком случае недостаток эмоций, душевных переживаний, интимной близости муж может восполнять в объятиях другой женщины.
• Нерешенные проблемы. Пытаясь сохранить брак, люди часто умалчивают о различных моментах, приносящих ежедневный дискомфорт. Постепенно такой эмоциональный груз превращается в стену между супругами. И вместо того, чтобы поговорить и начать решать проблемы, муж просто убегает. А затем раз за разом возвращается к жене, ведь у него есть обязанности мужчины в семье.
• Скандалы. Постоянная ревность, упреки и ссоры в семье — это другая крайность. Не имея возможности предотвратить негатив, он уходит к той женщине, которая дарит ему спокойствие и ласку.
• Утихнувшая страсть. Это знаменитый кризис 3 лет. Гормоны, поддерживавшие влюбленность иссякли. И теперь супругам приходится воспринимать друг друга, как есть. Не все это выдерживают.

Согласно статистике менее 10% мужчин покидают семью ради любовницы. Если муж изменяет, но не уходит, значит, жена и дети для него очень важны. Поэтому все советы психологов направлены в первую очередь на то, какую цель преследует женщина. Так и появляется несколько вариантов, как можно себя вести.

Кардинальные шаги

Вначале надо для себя решить, можно простить мужу адюльтер или нет. Эксперт по межличностным отношениям Елена Цедова предостерегает, что нельзя ни в коем случае брать на себя вину и молча смотреть на очередную измену. Это не выход. Такое добровольное мученичество только усилит груз проблем.

Другой неподходящий шаг с точки зрения психолога — месть. Встречаться с любовницей, чтобы с ней поругаться или пожаловаться, не надо. Еще хуже — попытаться отомстить, самой совершив измену. Чаще всего это оставляет у женщины ощущение, что ей пользуется, как вещью, не только муж, но и любовник.

Если простить измену не получается, лучше разорвать брак. Это избавит от обид и ссор. Если есть совместные дети, то любящий отец и так будет помогать в их воспитании. А если мужчина изначально не видит ценности ни в семье, ни в ребенке, то это даст возможность найти того, кто сможет поддержать в тяжелой ситуации.

В противном случае обида за измену отравит будущее семьи, а дети изначально будут видеть в отношениях между мужчиной и женщиной негатив, что увеличит шанс на повторение аналогичной ситуации уже в их жизни.

Как сохранить семью

Психолог и коуч Юлия Косова, давая советы, как себя вести если муж изменяет, но не уходит, обращает внимание на то, что в первую очередь надо принять свои эмоции и боль. А потом надо подготовиться к длинному пути, который начнется с обычного разговора. Очень важно не устраивать скандалы и сцены ревности, ведь это одна из причин измен.

Все, что требуется на первом этапе — узнать:

• что мужа не устраивает в отношениях;
• почему он ушел к любовнице;
• из-за чего он не бросил семью.

Но главный вопрос заключается в том, готов ли мужчина приложить усилия для того, чтобы восстановить потерянное доверие. Если ответ положительный, то дальше, с точки зрения игрового психотерапевта Виктории Наумовой, надо разработать шаги, которые помогут вместе решить проблему.

Ни в коем случае нельзя все прощать мужчине и «начинать все сначала». Тогда муж убедиться только в том, что измена не влечет за собой проблем в семейной жизни. В результате придется столкнуться с постоянными «рецидивами».

Каждый из супругов должен измениться, чтобы восстановить уют и радость, позитивную атмосферу в семье. Ведь человек особенно ценит то, во что он вкладывает свои силы. Поэтому, если муж изменяет, но не уходит, то, это возможность вернуть те яркие позитивные эмоции, которые были на заре отношений.

Но чтобы добиться этого, надо прислушаться к советам психологов и запомнить, как себя вести, а также иметь силы оставить свою боль в прошлом, не припоминая мужу измену при каждом удобном случае.

Психолог отвечает читательнице, муж которой изменяет, но не уходит

Что делать, если после измены муж и не ушел к другой, и не раскаялся в том, что произошло? Говорит, что любит другую, и не скрывает: вернулся только из-за детей. Читательница написала в редакцию от отчаяния: она не знает, как вернуть любовь мужа и что делать со своей жизнью, если это невозможно. Психолог отвечает ей и женщинам, которые оказались в схожей ситуации.

— С мужем в браке уже почти 11 лет. Есть двое детей, 8 и 5 лет. Считала, что семья крепкая, муж любил. Я его тоже до сих пор люблю. Все всегда говорили, что мы идеальная семья, хотя ссоры, конечно, бывали, как и у всех.

Но пару месяцев назад я случайно увидела СМС, в котором его сотрудница отвечала, что тоже его любит. Жизнь просто перевернулась. Он это признал. Вначале сказал, что это просто переписка, которая длится два месяца. Потом, что любит ее и не знает, что делать.

По факту оказалось, что общаются они уже полгода. Он за ней ухаживал, дарил цветы, писал записки, гуляли за ручки, встречал на работе, отвозил домой. Наверное, и еще что-то, в чем он не признался. Теперь они друг друга любят. Она говорит, что его любит больше года, готова его ждать и уйти из семьи. У нее муж и ребенок. Но когда он трижды уходил из дома, по моей инициативе, она из семьи так и не ушла.

Дала время определиться, с кем хочет остаться, через день пришел и сказал, что с семьей. Как оказалось, он с ней все продолжил. Тогда выгнала с вещами, через два дня опять пришел, сказал, что семья нужна. Приняла, простила. Но опять вышла на их переписки, сам признался, что с ней видится и целуется, скучает по ней.

Предлагала пожить раздельно, он съехал, пару раз переночевал на работе, на выходные уехал к родителям, но квартиру так и не стал снимать. Даже варианты адресов ему сбрасывала. Сказал, что боится потерять семью и хочет вернуться. Попросила вернуться, когда к ней пройдут все чувства и он точно все решит.

Потом он вернулся домой, сказал, что остается с детьми. Никакого раскаяния в совершенном и причиненной мне боли у него нет. Он даже не извинился. Сказал, что общение с ней прекратил, только по работе, но продолжает ее любить. На все мои слова о любви и нежности, он просто молчит.

Я очень хочу сохранить семью, знаю, что ему надо время, но как дать ему это время, когда мне самой больно. Иногда вообще кажется, что он вернулся только потому, что настояли его родители, братья. Все были очень шокированы его поступком, потому как от него этого точно никто не ждал. Он всегда был таким домашним, добрым, никогда голос на родителей не поднимет. А теперь чуть ли не матом орет на них. Он очень сильно изменился, сам говорит, что стал жестоким. А тут еще получил повышение на работе — и появилась самоуверенность.

Есть в этом и моя ошибка. Хотя я тоже работаю, полностью взвалила на себя всё — дом и детей. Даже коммуналку он не знает как оплатить, ни где дети учатся, ни где что купить. Думала, дам ему возможность продвинуться по работе, не обременяя семьей. Зато на себя забила — +20 кг за два года.

Мой вес его давно не устраивает, он постоянно мне на это указывал, хотя никакой поддержки в борьбе с ним не давал. Мне пришлось перенести 5 операций за пять лет, и это не могло не оставить отпечаток на теле. Мой вес и меня не устраивает, но не может же человек только из-за этого уйти к другому?

Сильно его люблю до сих пор, но мне необходимо тоже чувствовать его любовь.

Возможно ли вернуть любовь мужа? Если он вернется окончательно, но не просто к детям, а ко мне, как себя вести? Если он все-таки уйдет, то как это пережить?

Комментарий психолога:

Анна Ефремова, психолог «Центра успешных отношений»

— Когда события сильно меняют жизнь — сложно оказаться к этому готовым. Сейчас вы не понимаете, как жить дальше: будто прежний мир рухнул, а как построить новый — неизвестно.

Нам часто хочется простых и быстрых решений в сложных вопросах. Но в отношениях так бывает не всегда. Кризисы в них только обозначают то, что было скрыто долгие годы, томилось и готовилось прорваться событием.

Долгое время вы наверняка игнорировали сигналы и как будто не замечали изменения в отношениях. Неведение комфортно тем, что позволяет всему как будто бы оставаться на своих местах.

В конце своего письма вы как будто осознаете причины этого: «Я полностью все взвалила на себя, дом и детей…». Отказ от своих женских желаний и потребностей создает флер самопожертвования и спасателя. И когда спасаемый ведет себя неожиданным образом, это обидно и больно. Когда в отношениях, где ведущая роль — за женщиной, а эмоциональная близость очень слаба, измена может быть потребностью почувствовать себя значимым, хотя бы в такой форме. И наверно это еще про то, что секс с женщиной-мамой как-то не очень…

Похоже на то, что в отношениях с мужем вы заботились о его комфорте больше, чем о своем, почти по-родительски. Партнер принимал роль опекаемого — был «таким домашним, добрым, никогда голос на родителей не поднимет». Но если долго сжимать пружину, то на пределе возможностей она разжимается, резко и больно.

Случилась ситуация, где он смог почувствовать себя по-другому, и его поведение похоже на бунт подростка: хочется свободы, но взять ответственность за это невозможно.

А вы в этой ситуации опять продолжаете быть в роли родителя: выгнала-приняла, варианты квартир сбрасывала…

Возможно, именно этот кризис и заставил обратить внимание на то, где вы бросили сама себя.

Вы хотите, чтобы вас любили по-другому, но потребность быть любимыми мешает нам любить самих себя. Есть смысл стать женщиной, которая чувствует и знает свои желания. И здесь кроме заботы о внешности есть более важная забота о себе: позволение себе желать, позаботиться о своих желаниях или попросить помощи у другого.

Конечно, не всегда есть возможность начать новую жизнь с прежним мужем, но есть хорошая фраза: «Давай поговорим». Откровенный разговор с мужем — о том, что оба в чем-то ошибались, о собственных чувствах и о желании услышать другого. Без чувств вины и обиды. С внимательностью друг к другу. И тогда, возможно, вы оба увидите то, чего раньше не видели, потребности друг друга, о которых вы не знали. И тогда появится возможность поговорить и о способах их удовлетворения.

Как себя вести при измене мужа — советы психолога. Измена советы психолога

Автор [email protected]Время чтения 39 мин.Просмотры 19Обновлено 31.03.2021

Почему мужчины изменяют – что говорит психология

Психология объясняет, почему изменяют мужчины, и говорит о том, что неверных мужчин можно поделить на две категории:

• Патологические бабники. Те, кто уверен, что измена в паре – нормальное явление. Они считают, что моногамность существует только в каком-то параллельном мире, а в обычной жизни многолетняя любовь невозможна. Такие мужчины часто имеют кучу психологических комплексов, они повышают свою самооценку за счет женщин, не сильно заботясь о моральной стороне своих поступков.

Бабники считают, что есть женщины для семьи – с общим бытом, хозяйством, и есть другая жизнь и другие женщины – для развлечения и разнообразия.

Не стоит тратить время на таких мужчин, если вы не склонны прощать измены и настроены на крепкие длительные отношения, построение семьи. Часто женщины совершают большую ошибку, когда думают, что уж им-то избранник изменять не будет, а его прошлое не имеет никакого отношения к их сегодняшней жизни.

Кроме того, такой мужчина может обвинить вас в несостоятельности, отсутствии любви к нему. Часто эти мужчины прививают женщине чувство вины за его измену и разрыв отношений.

• Мужчины, которые могут изменить при наступлении каких-либо обстоятельств. Неправильно было бы думать, что мужские измены всегда обусловлены сексуальным желанием. Большинство измен со стороны мужчин происходят из-за проблем в отношениях.

Первую категорию мы даже рассматривать не будем – там все и так понятно. Будем разбираться с причинами, которые толкают мужчин из второй категории на любовные приключения.

У всех есть свои взгляды на жизнь, семью. Важно сразу выяснить, как относится к вопросам отношений с женщинами мужчина, с которым вы встречаетесь. Иначе можно оказаться в ситуации, когда для вас измены в отношениях неприемлемы, а он считает это допустимым для себя.

Физиология и любовь

Мужская любовь имеет свои особенности, как утверждают психологи. Да, есть нечто в мужской страсти, что отличает ее от страсти женщины. Мужская любовь в основе своей лежит в области физиологии, в то время как любовь женщины находится в области психологии. Сексуальная потребность питает все чувства мужчины. Достигнув ее удовлетворения, страсть постепенно угасает. Женская любовь долговечная и мужчине нужно очень постараться, чтобы она его разлюбила. Узнайте больше о психологии любви на нашем сайте.

Следующая особенность мужчин, как утверждают специалисты, это их полигамность. Что это значит? Плохо это или хорошо? Природа сделала их такими. В мужчинах заложено стремление к сексуальному разнообразию. Они биологически запрограммированы оставить как можно больше потомства. Для этого нужно иметь много сексуальных отношений со многими женщинами. Этот постулат можно принять к сведению, а можно отнестись к нему скептически.

Еще одна причина, лежащая в области психологии — разница в темпераменте. Ярко выраженные экстраверты не переносят рутину и однообразие семейной жизни. Им, как воздух, нужны новые впечатления и переживания, отношения и новые контакты.

Генетические причины мужской измены

По исследованиям ученых, центры, отвечающие за влечение, желание и моральную привязанность, работают автономно. При этом некоторые люди склонны к сменам партнера для получения удовольствия чаще других. С научной точки зрения, это объясняется активизацией в организме дофаминового рецептора D4.

Второе — работа инстинктов. Они требуют разнообразия для увеличения вероятности зачатия наследника. Самое интересное, что у мужчины и женщины в процессе эволюции сформировались разные требования к продолжению рода. Если у сильного пола доминирует «больше», то для прекрасной половины важнее «лучше».

Каждый ли мужчина способен изменить

Теоретически — да. Почему муж изменяет женам причина? На практике не всем нужны сомнительные приключения, многие дорожат стабильностью и чувствами супруги.

Так называемых «бабников» перевоспитывать бесполезно. Они считают своим долгом пометить любую территорию, неразборчивы в связях, поскольку для них главным является количество, а не качество. При этом они любят уют и с завидным постоянством возвращаются в привычную атмосферу семьи.

Почему муж изменяет женам причина? К другой категории относятся слабохарактерные люди, привыкшие идти на поводу. Они быстро подчиняются женщине с сильным характером, и дело может дойти до разрушения официального брака.

Почему муж изменяет жене, которую любит. Возможные причины

Так почему же муж изменяет жене, которую любит, с которой его многое связывает: дети, дом, долгие отношения? Конечно, встречаются и женские измены, но по статистике, мужья изменяют в пять раз чаще, чем жены.

Посмотрим, для чего люди вступают в отношения. Для каждой пары – ответ свой. Чаще всего среди причин называются:

• статус;
• регулярный секс;
• семья, дети;
• деньги;
• внимание;
• стремление быть как все.

И если какая-либо из этих потребностей не удовлетворяется в паре, партнеры будут закрывать ее на стороне. Поскольку мы говорим о мужчинах, нужно разобраться, что ему нужно в отношениях.

Как правило, сначала женщина считает своего избранника самым лучшим, восхищается его качествами. Со временем начинает замечать, что он не так идеален, каким она его нарисовала в воображении. В разговорах начинает высказывать критику, недовольство его действиями, пренебрегает им или раздражается из-за мелочей, а то и вовсе превращается в домашнего тирана.
На что мужчины жалуются чаще всего:

• ушла легкость в отношениях, пропал интерес;
• женщина не одобряет его увлечения, друзей;
• обсуждает его с другими, сравнивает, выискивает недостатки;
• не дорожит его отношением к ней;
• перестала ухаживать за собой, соблазнять его.

По этим причинам мужчина идет к любовнице и получает то, что перестала давать жена: восхищение, ощущение своей значимости и нужности. Он чувствует себя с другой женщиной сильным, мужественным, неотразимым героем-любовником. Получается, что с женой мужчину связывает долг, а с любовницей – эмоции.

Но после измены он возвращается в семью и старается там оставаться. Ему может быть лень что-то менять, если его все устраивает: есть дом, семья, еще и любовница. Так зачем идти на крайние меры? Тем более что неизвестно, сложатся ли отношения с другой женщиной, как отреагируют друзья и родственники, дети. В такой ситуации многие считают, что незачем усложнять себе жизнь проблемами с разводом и разделом имущества.

Признаки того, что мужчина изменяет

Измену жены чувствуют интуитивно, даже без веских оснований и достоверных улик. Особенно остро женщина ощущает факт предательства, если у них с мужем тесная эмоциональная связь. Но не всегда можно доверять своим предположениям, помните это! Если муж уже вторую неделю задерживается на работе, может там действительно завал? Или Лена из списка контактов и правда престарелая сотрудница буфета? Как понять, что муж завел постоянную любовницу?

Главное доказательство – несвойственное мужу поведение.

Это проявляется во всем: в интимной жизни он может резко охладеть или наоборот – требовать новых поз, образов, настроения. Телефонные разговоры будут проходить вне комнаты, под предлогами «делового разговора», «на кухне лучше слышно», «не хочу тебе мешать, отдыхай» и т. д. Появится другое отношение к телефону – если раньше тот валялся где попало, то сейчас он будет находиться строго в карманах, на беззвучном режиме или на нем появится пароль. Любая попытка жены прикоснуться к гаджету будет сопровождаться обидами, скандалами, речами о личном пространстве и недоверии. Да, еще будет пусто во всех историях: звонках, переписках, браузерах.

Муж может резко изменить свой внешний вид и привычки – сбрить бороду, сменить прическу, уйти от спортивного стиля одежды, бегать по утрам, ужинать только белками. На работе мужчина все чаще будет становиться «незаменимым сотрудником», на которого свалилась работа всего отдела. Обязательно появятся нестыковки в заработной плате (нужно же баловать и другую женщину), а также следы в машине или на одежде (запахи, предметы, странно смятый воротник).

Совет! Отвергайте попытки «доброжелателей» подбрасывать вам вести о том, что ваш благоверный изменяет. Это дело касается только вашей семьи, где посторонним не должно быть места.

Как понять, что парень или муж изменяет

Если вы хотите понять, изменяет ли вам парень или муж, нужно наблюдать за его поведением. Чтобы убедиться в его неверности, совершенно необязательно нанимать частного детектива и ловить его с поличным. Есть косвенные признаки, которые указывают на возможную измену:

• Он выходит в другую комнату при разговоре по телефону, хотя раньше свободно разговаривал при вас.
• Удаляет СМС-сообщения, чистит чаты в мессенджерах.
• Завел дополнительные адреса электронной почты, аккаунты в соцсетях.
• Старается избежать общесемейных мероприятий.
• Проводит много времени вне дома, объясняя это рабочей необходимостью.
• Вы уловили незнакомый аромат. Это не обязательно парфюм: может быть, мыло, шампунь, которого в вашем доме нет.
• Провоцирует ссоры, ищет повод уйти из дома и пропадает надолго.
• Перестал отвечать на ваши эмоции, стал равнодушным или раздражительным, злым.
• Тщательнее следит за своей внешностью.
• Стремится оставлять больше времени «на себя», чем на «вместе».
• Стал приносить меньше денег в дом.
• Завел новое хобби.
• Отказывается от интимной близости.
• Уделяет меньше внимания.

Ни один из этих признаков сам по себе не является доказательством измены, но если вы нашли сразу несколько подходящих пунктов — это повод задуматься. Спросите себя, готовы ли вы узнать правду?

Когда женщина обнаруживает измену, первое, что испытывает – шок, боль от предательства, растерянность, ощущение нереальности происходящего, неуверенность в себе. Не стоит бросаться выяснять отношения в таком состоянии. Лучше дать себе время успокоиться, осмыслить произошедшее и понять для себя, чего вы хотите: расстаться с этим мужчиной или попытаться сохранить отношения.

Что делать, если муж хочет изменить

Все психологи едины в одном: если мужчина решается на измену, то, значит, он перестал ощущать себя счастливым в браке, ему чего-то стало не доставать в отношениях. Любящий и счастливый семьянин никогда не станет сознательно рисковать отношениями с супругой. Он будет дорожить семьей и не пойдет на поводу животных инстинктов.

Причина в желании мужа изменить может крыться в неумении партнеров создать гармоничную связь. Кроме того, нередко, по прошествии некоторого времени в отношениях угасает страсть и на первое место выходят бытовые проблемы. В этом случае мужчины хотят завести небольшой романчик на стороне для получения ярких впечатлений. Обычно заканчивается такое приключение внутренним опустошением и разочарованием, поскольку семья мужчине дает многое, начиная от домашнего уюта и заканчивая безопасными и регулярными интимными отношениями. Также в браке мужчина получает возможность продолжить род. Большинство представителей сильной части населения прекрасно осознают все преимущества семейной жизни, поэтому и дорожат отношениями.

Как бы ни было приятно обговорить с супругой насущные проблемы, основу брака все же составляют интимные отношения. Проблемы в интимной жизни семьи приведут брак к распаду. Если женщина не позволяет супругу реализовать его сокровенные фантазии с ней, то он их воплотит с другой возлюбленной.

Что делать, если муж хочет изменить? Многие скажут, что хотеть и совершить – это разные вещи. За любой мыслью стоит, в первый черед, желание, а за желанием – стремление воплотить мечты. Однако не следует думать, что его желание провести ночь с другой дамой, является катастрофой. Предупрежден – значит, вооружен, значит, есть реальные шансы предотвратить беду.

Сегодня быть верным довольно сложно, ведь это не модно. Во всех источниках массовой информации, песнях, фильмах, книгах можно заметить скрытую или явную пропаганду свободных отношений, призыв на измену, на поиск развлечений вне семьи. Кроме того, мужчинам бывает сложно противостоять активным провокациям и соблазнениям со стороны прелестной сотрудницы или знакомой из интернета. Также следует учитывать, что мужчины обладают гораздо более богатой фантазией в интимном плане, нежели женщины. Для подпитки фантазии они могут просматривать порнофильмы или переписываться с незнакомками.

Таким образом, не нужно впадать в истерику и закатывать скандал, узнав, что супруг хочет изменить, но также не следует и пропускать мимо ушей его стремление. Необходимо действовать на опережение. С этой целью нужно разнообразить не только интимную жизнь, но и бытовую сферу. Если гложет ревность, то ее стоит скрывать. Вряд ли мужчина захочет возвращаться в дом, где его ожидают регулярные скандалы, слезы и упреки. Подобным поведением женщина предоставляет мужчине карт-бланш на измену.

Что нужно делать, чтобы муж не изменял? Требуется стать более раскрепощенной для супруга и встречать его по вечерам с улыбкой. Чем комфортнее и интереснее мужчине будет дома, тем все меньше ему захочется налево. Но следует понимать, что одним уютом и плюшками похотливого «козлика» не удержишь от измены. Поэтому не стоит пренебрегать интимом, как оружием. Чем насыщеннее и ярче будут эмоции в интимной жизни, тем больше уверенности в том, что муж сохранит верность. Кроме того, рекомендуется чаще обнимать мужа и дарить ему ласку. Мужчина должен ощущать, что дома его любят.

 

Что делать, если муж изменяет и врет

Некоторые люди не в состоянии жить без обмана. Вранье становится их привычным укладом жизни. Особенно увлекаются откровенной ложью мужчины, связанные брачными узами и имеющими связь на стороне. Ложь сама по себе воздействует разрушительно на взаимоотношения партнеров, а если она еще и подпитывается супружеской неверностью, то превращается в снежную лавину, хоронящую брак.

Измена супруга для жены является серьезным испытанием, но что делать, если муж изменяет и врет даже будучи уличенным в неверности? Необходимо попытаться поговорить с ним начистоту, постараться объяснить неверному мужу, что исключительно на доверии строятся крепкие отношения. Важно донести до изворачивающегося, словно уж на сковороде, предателя, что семейные пары могут пережить достойно измену и стать крепче, но вот ложь губит взаимоотношения окончательно. Кроме того, надо разобраться, что его удерживает с женой, почему он не признается, если уже был пойман неоднократно? Может он глубоко привязан к супруге, или его держит совместный бизнес, дети, или просто привык к устоявшемуся семейному укладу? В зависимости от фактора, заставляющего его изворачиваться, следует выстраивать собственное поведение. В любом случае откровенный разговор необходим.

Большинство женщин предпочитают хороший скандал в качестве решения проблемы, если муж изменяет и врет. Таким поведением можно добиться временного затишья постельных «подвигов» на стороне, но буквально через десять дней он примется за старое. При этом он просто начнет тщательнее камуфлировать собственные похождения, но не прекратит связи на стороне.

Наиболее провокационным и кардинальным способом заставить супруга задуматься над своими поступками является ответное вранье. При этом исход такого хода предугадать крайне сложно. Если человек по-настоящему дорог, то следует побороться. Но если женщина понимает, что ее супруг никогда не изменится, то может лучше дать себе шанс построить более гармоничные взаимоотношения с другим партнером, оставив этого с его зазнобой, ради встреч с которой он постоянно изворачивался.

Что делать, если муж изменяет и обманывает – рекомендации психологов.

В первый черед, требуется осознать раз и навсегда, что скандалы и ссоры не помогут. Если накопились эмоции, которые трудно удержать в себе, то можно вылить их на мужа. Ведь он сам их заслужил! Но не стоит скандалить исключительно из любви к этому жанру выяснений отношений. Срываться на окружающих, подчиненных, детях, друзьях – тоже не вариант. Так можно лишиться расположения близких лиц и поддержки друзей. Разыскивать мужнину любовницу, дабы выдрать ей патлы или оценить ее, также не рекомендуется. Этим женщина еще больше себя унизит, а разлучницу представит в более выгодном свете. Еще одним крайне неверным способом реагирования является месть мужу аналогичным образом. Не факт, что удастся отомстить, а вот ухудшить собственное состояние получится стопроцентно. Кроме того, подобная «месть» поставит женщину на одну ступень с неверным благоверным, вследствие чего она лишится «преимущества».

Многие женщины пишут на различных форумах «узнала, что муж изменяет, что делать». Не понимая, что помощь находится рядом с ними в лице подруг. Некоторые женщины, узнав о супружеской неверности, начинают избегать близких людей. Это в корне неверное поведение. В такой ситуации девушки очень ранимы и нуждаются в поддержке извне. Им нужно выговориться. С этой целью, как никто, справятся лучшие подруги.

Также психологи советуют некоторое время после свершившегося факта адюльтера пожить отдельно от супруга. Поскольку находится под одной крышей с изменником, будет довольно сложно. Временное отдельное проживание позволит успокоиться, обдумать ситуацию и принять решение.

Супружеская неверность обычно осложнена еще и необходимостью делать выбор. Перед замужней дамой вдруг резко возникает дилемма: простить или развестись, которую решить кроме нее никто не в состоянии. И за последствия принятого решения только ей придется нести ответственность. Если выбор пал на сохранение отношений, то нужно научиться прощать по-настоящему. Ведь прощение не заключается во фразе: «я тебя прощаю». Истинное прощение означает забыть обиду, а также ситуацию, ее спровоцировавшую, никогда не напоминать и уж тем паче не попрекать супруга былым. На такое способна далеко не каждая прекрасная фемина. Поэтому, перед принятием какого бы ни было решения, следует выяснить, сможет ли «страдалица» искренне простить предателя. Если нет, то не стоит сохранять отношения, поскольку это приведет к еще более тяжелому, в эмоциональном плане, разрыву. Лучше отпустить и подарить себе благоприятный шанс стать счастливой. Также актуальным является вопрос доверия. Супруга простила загулявшего мужа. Некоторое время все хорошо, но подозрения потихоньку начинают съедать изнутри при каждом его задерживании на работе или встрече с друзьями. Это также не способно упрочить семейную связь. Недоверие приведет либо к регулярным скандалам, устраиваемым супружницей, либо к ее нервному срыву.

Муж гуляет, но не уходит: советы психолога

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

• недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
• отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
• эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
• многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне удобное существование с женой и любовницей.

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и сохранять подобные отношения крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Как же мужчины объясняют свою неверность?

Почему изменяют мужья своим женам с мужской точки зрения? Их объяснения по поводу романов на стороне вызывают изумление. У них все просто, и приключение на стороне никакого отношения к чувствам не имеет. Подумаешь:

• маленький романчик с женщиной, с которой имел отношения еще до знакомства с женой. Ну, встретил свою бывшую подругу, поговорил и просто переспал с ней;
• легкое приключение, которое ничего для него не значит, так как женщина была ему безразлична;
• встреч было несколько и вообще все это временные увлечения;
• профессиональная деятельность, связанная с частыми командировками;
• особенности мужской физиологии и так далее. И у каждого неверного мужчины свои отговорки.

Объясняя свое приключение, большинство мужчин заявляет, что там не было ничего интересного, что это всего лишь маленькое похождение. Оно как-то вышло само собой, просто все так случилось. И их любовная интрижка вообще не имела к супруге никакого отношения. Случилась ситуация, когда он просто не смог устоять. Что же происходит? Неужели мужчины просто невольники своей физиологии, своих гормонов? Или им нравится чувствовать себя покорителями женских сердец, уверенно шествующих от одной постели к другой. И они, мужчины, искренне удивлены реакцией женщин на их обман: ведь ничего серьезного с их точки зрения не произошло, и ее ответные действия кажется им неадекватными.

Какова же реакция женщины, которой изменил мужчина? Это подавленность и растерянность, непонимание и обида, тупик в супружеских отношениях. Измена мужа, помимо прочего, является для женщины мощным ударом по ее самооценке. Женщина чувствует себя униженной и оскорбленной в своем доверии. Это вызывает агрессию, которая сменяется затем депрессией. Что стоит пережить чувство ревности? Перед женщиной встает вопрос: «Что делать? Какой выбрать путь для решения этой тяжелейшей проблемы?» Психологи предлагают следующие варианты решения: простить обман, смириться с ситуацией и оставить все как есть, разработать план и действовать по нему и не прощать, Какой из них лучший? Все зависит от состояния семейных отношений.

Если брак уже давно существует на бумаге, то лучше развестись и не мучить друг друга. По крайней мере, есть возможность встретить новую любовь, найти для себя новые отношения. Если это первая трещина в отношениях, то следует уяснить, что неверность партнера это уже результат сложившихся супружеских отношений, что наступило время менять себя и общение в семье. Нужен холодный анализ ситуации, спокойное выяснение отношений и действия по разработанному плану.

Еще один вариант: обдумать причины предательства и простить. Развод не всегда лучший выход из создавшейся ситуации. Простить и никогда не напоминать супругу об этом. Но это не значит, что все должно остаться без изменения.

Пришло время работы над собой. Или следующий вариант: гордо и с достоинством носить ветвистые рога на своей голове. Конечно, каждая женщина выбирает свою модель реагирования на обман. Но каким бы ни был выход из ситуации, измена меняет все: и семью, и отношения, и самих супругов.

Что делать – прощать или сразу расставаться?

Этот вопрос мучает женщин с древних времен, и решает его каждая по-своему. Универсального совета здесь нет.
Если вы готовы расстаться с мужем, скажите ему, что вы знаете о его романе и хотите закончить вашу совместную жизнь, если он не порвет связь с любовницей. Задайте вопрос, как он видит ваши дальнейшие отношения. Может случиться так, что он не решался сделать первый шаг к расставанию. Поэтому нужно быть готовой и к такому развитию событий. Если расходиться вы не собираетесь, то и смысла в таком разговоре нет.

Если вы видите, что муж искренне сожалеет о своем поступке, о том, что причинил вам боль, и не хотел бы расставаться, возьмите паузу, чтобы принять ситуацию, которая произошла. Было бы неплохо спокойно поговорить, а потом уехать на время, отдохнуть и все еще раз обдумать. По возвращении предупредите мужа, что если он изменит еще раз, то вы расстанетесь.

Как вести себя супруге

В таком щепетильном вопросе сколько людей, столько и мнений. Кто советует рубить с плеча и никогда не оборачиваться назад, кто предлагает более рационально разобрать ситуацию, чтобы проработать свои ошибки.

Первые шаги

Поможет определиться в дальнейшей стратегии откровенный разговор с мужем. В первую очередь нужно узнать 2 вещи: что в ваших отношениях произошло такого, что супруг начал изменять и что заставляет его находиться до сих пор с вами. Если вы чувствуете, что не сможете простить предательство, вам неприятно и больно находиться рядом с партнером – нужно взять паузу. Не обязательно развод – просто нужно разъехаться на время. Если ваши чувства сильны настолько, что вы готовы бороться за семью – набирайтесь терпения, оно вам непременно пригодится.

Если муж в диалоге виновато признается, что любит другую женщину – успокойтесь, еще не все потеряно. Да, вы не можете запретить ему чувствовать, но вы можете помочь ему разобраться в своих чувствах. Ведь если муж не любит, но из семьи не уходит – значит, что-то им руководит. В основном, это чувство вины перед законной супругой. Так вот, психологи советуют в такой ситуации понять мужа и отпустить его к другой. Вы удивитесь, но такая позиция жены зачастую спасает брак.

Что делает любовница? Она играет роль идеальной женщины, которая всегда выглядит сногсшибательно, в отличном настроении, способная удовлетворить любые мужские желания. Эта иллюзия рушиться, когда из медового месяца любовники окунаются в быт. И вот уже спутница просыпается без макияжа, а борщ у нее не такой вкусный, и подушки у нее тонкие, настроение не всегда веселое… А если жена осталась другом, то у любовницы рано или поздно лопается терпение, и на смену доброжелательности приходят истерики и ультиматумы. Тогда к мужчине приходит горечь, тоска, озарение, прозрение. В психологии такой термин называется инсайтом. Когда муж резко понимает, что лучше родной супруги нет никого, а уходить из семьи было глупо – дело сделано.

А в это время, пока вы находитесь одна, вам предстоит серьезная внутренняя работа над собой:

1. Принять свою боль. Позволить отрицательным эмоциям сначала выйти наружу, чтобы потом усмирить их. Это начало нового пути.
2. Запретить себе думать о сопернице или вести сравнение с ней.
3. Концентрироваться на позитиве, отпустить обиду.
4. Жить полноценной, насыщенной жизнью – спорт, прогулки на свежем отдыхе, встречи с друзьями.
5. Не искать оправданий в изменах мужа, их нет. Если вы прощаете – значит, отпускаете и не возвращаетесь к ним никогда.

Как только вы почувствуете силы, которые помогут вам восстановить (или разорвать) отношения – все пойдет так, как нужно.

Как вернуть мужа в семью

Если у мужа любовница, но из семьи не уходит – вернуть его проще, чем кажется. Достаточно проанализировать свои отношения и возможные ошибки для дальнейшей коррекции своего поведения. Вы ведь взрослая девочка, и прекрасно знаете, что виноваты в изменах зачастую оба партнера, поэтому пришла пора делать выводы.

Итак, почему супруг влюбился в другую женщину, зачем изменяет? Чего ему не хватало в вас? Ухоженности, заботы, ласки, интимного разнообразия, понимания, доверия, нежности? Может, вы любили дом-2 больше своих домочадцев и остановились в собственном развитии? Или вы перестали себя уважать и могли выйти в магазин в грязном махровом халате? Вспоминайте, анализируйте, спрашивайте, записывайте мысли на листике. У вас должен быть четкий план, согласно которому вы будете действовать.

Что вы должны делать, чтобы муж взглянул на вас другими глазами:

• дать ему понять, что у вас есть стержень;
• отдыхать, расслабляться;
• прислушиваться к мнению мужа, не перебивать его, уметь вести диалог спокойно;
• ухаживать за собой;
• мыслить позитивно;
• делать несвойственные себе, но правильные вещи;
• благодарить супруга чаще;
• хвалить его, делать комплименты;
• стать для него другом.

Если муж ночует у любовницы, но из дома до сих пор не уходит – обретаем спокойствие и вспоминаем основные приемы воздействия на противоположный пол. Это эмоциональная поддержка, тактильный контакт (объятие, поглаживание, нежное прикосновение), знаки внимания, помощь и забота. Муж дома, а значит, у вас есть возможность накормить его вкусным завтраком, помассировать плечи после тяжелого дня, поднять настроение своей легкостью и непринужденностью, попросить ненавязчиво о помощи, после чего обязательно отблагодарить и т. д.

Милые женщины, помните одно: в вашей жизни не существует правильных или неправильных поступков. Любое ваше решение станет априори верным, потому что вам дальше с этим идти. Психологи советуют прислушаться к собственной интуиции и не действовать импульсивно. Лучше взять паузу, абстрагироваться и представить свое будущее. Та картина, которую вы увидите, должна определить ваши сегодняшние шаги и, соответственно, дальнейшую жизнь. Ничего не бойтесь – уходить, так уходить, оставаться, значит, оставаться!

Когда простить факт измены не получается – решайтесь на развод. Если мужчина порядочный – он будет помогать семье, даже уйдя из нее, а если нет – то бежать от таких мужей нужно еще быстрее!

Если в семье есть ребенок

Родители обязаны нести ответственность за физическое и психическое здоровье своих детей. Ребенок – одна из главных причин, по которой мужчина, даже если он влюблен в другую, не уходит из семьи. Но нужно ли жертвовать детской психикой и как держать себя в руках, если муж изменяет?

На мать возлагается двойная задача – уберечь ребенка от стрессов. Поэтому категорически запрещено изливать ему свои проблемы, пугать ребенка тем, что папа изменяет, уходит, разлюбил его, променял, отказывается от встреч и так далее. Разграничивайте детско-родительские и супружеские отношения, как бы ни было вам больно! Не стоит и мужу угрожать тем, что если тот не прекратит изменять, больше никогда не увидит сына/дочь. Иначе этот конфликт перейдет на более острую стадию.

Наоборот, проводите все вместе как можно больше времени, пусть муж активно участвует в вашей жизни – ходите в кино, учите уроки, гуляйте в парке, ездите на велосипедах. Если ребенок счастлив и делится своими теплыми чувствами с родителями – взрослые вспоминают, что дети стали результатом их любви, а значит, все еще можно вернуть.

Но если все-таки это случилось, то, как простить измену мужа? Как жить дальше и как сохранить семью? Эти и другие вопросы зачастую интересуют многих женщин после случившейся трагедии в их жизни.

Если женщина только что узнала, что ей изменили, ей очень больно, и она не понимает, как правильно поступить: поменять свою жизнь или простить, постараться сохранить отношения или нет, то психологи советуют на этот счет следующее.

Не нужно отчаиваться, биться в истерике, упрекать – таким образом, ситуацию не изменишь, а вот попытаться простить измену мужа и понять, почему так произошло, стоит. Необходимо проанализировать, почему супруг стал неверен. Безусловно, можно пойти по легкому пути и назвать его «бабником», но проблемы в целом это не решит. Супружеские измены это зачастую результат отсутствия гармонии в семье, и если в психологическом или интимном отношении что-то не устраивает, то мужчина будет искать утешения в любовной связи на стороне. Как ни больно осознавать, но скорее всего, именно так и есть. Именно женщина что-то упустила в семейных взаимоотношениях, чего-то недодала: искреннего интереса к проблемам супруга, заботы, душевного тепла, внимания, обделяла в интимном отношении и теперь вынуждена мучиться ревностью. Об этом следует подумать здраво и спокойно, оценив всю семейную жизнь и взаимоотношения, стараясь исправить ситуацию. Именно супруга должна стараться повернуть так ситуацию, чтобы не потерять, в конце концов, мужа.

Если женщина очень ревнива по своему характеру, то воспринять советы психолога будет очень сложно, ведь управлять ревностью очень тяжело, но необходимо все равно воспользоваться советами специалистов.

Если дома постоянно устраивать сцены ревности с допросами: »почему муж так поступил и за что?», то создав невыносимую обстановку мужчина сам захочет опять попасть в объятия любовницы, ведь продолжать жить дома покажется адом. А любовница с радостью предоставит утешение и спасение, и таким образом муж со временем решит расстаться с супругой окончательно, при этом, не испытывая угрызений совести, а лишь оправдывая свой поступок тем, что жить с женой стало невозможно.

Самое интересное, что он, скорее всего, переставит очередность происшедшего местами: причину и следствие, объясняя всем, что расстался с супругой потому, что она стала ужасная и, подзабыв, что изначально он изменил жене, и уже потом семейный союз стал невыносимым.

Самое главное во время ссор не забывать о своих детях. Взрослые люди со временем разберутся с отношениями, а для малыша, который наблюдает все ссоры родителей, и не понимает, что же происходит в семье и почему привычный покой в доме пошатнулся, – это бесследно не пройдет для психики.

Измена мужа, как себя вести – советы психолога

Многие женщины стараются сохранить отношения, но начать жизнь с чистого листа мешают воспоминания. Их вера в мужчин настолько «подкосилась», что они больше не верят мужскому полу. Нередко им хочется изменить свою жизнь, но беспокойство за своих детей не дает покоя.

Измена мужа, как удар под дых. Она приходит в жизнь всегда неожиданно и бьет по самому ранимому месту. В этот момент женщина видит, как все, во что она верила, рушится, как карточный домик. Даже в тот момент, когда она слышит, что ничего не было, все равно очень плохо и больно. Потому что женское сознание кричит о том, что ее пытаются обмануть.

Если у женщины возникают негативные мысли: «не хочу жить после измены мужа», «как любить мужа после измены», «есть ли жизнь после измены мужа», то необходимо обратиться за помощью к практикующему психологу, который поможет выйти из кризисного состояния и понять:

– как жить дальше;

– как избавиться от боли;

– как поступить в сложившейся ситуации;

– как себя вести;

– как оградить от переживаний близких и детей;

– как научиться выбирать мужчин, которые будут в будущем беречь женские чувства.

Выйти из депрессии после измены мужа, поможет совет психологов не забывать, что мужчины по своей природе непостоянны и интерес к другим представительницам прекрасного пола периодически у них сохраняется и проявляется в течение всей жизни.

Это необходимый эффект новизны, и желание познать другую фемин, а также стремление себе доказать, что он «настоящий мужчина» способный покорить любую женщину. Все это свойственно нормальному мужчине, у которого все хорошо с потенцией и с головой. Поэтому это необходимо учитывать, оценивая своего спутника жизни. Не нужно надеяться, что связав представителя сильного пола узами брака, фемин удастся оградить его от всех привлекательных, окружающих его дам и каким-то образом заставить не обращать на них внимание. Если фемин на это надеется, то значит, ей нужен не мужчина, а домашнее ручное животное, делающее все по ее хотению.

Каждый индивид стремится сохранить некую свободу и право поступать по-своему. Представителям сильного пола это свойственно в большей степени, чем фемин. Женщина же противится, когда мужчина пытается ее переделать по своему вкусу. Вот и ему также хочется оставаться самим собой. Поэтому переделать мужчину фемин не удастся, ведь узы брака не позволяют владеть всей внутренней сущностью человека. А заинтересованность другими женщинами вполне естественно для нормального мужчины.

Да и какая дама не любит, когда чужой мужчина уделит ей внимание. Она же не будет считать предосудительным для себя немного пококетничать, если такая возможность представится.

Женщины могут сразу возразить, что при этом они верны мужьям. Да, у женщин существует гораздо больше психологических барьеров, которые заставляют быть более осмотрительными и не терять голову в таких ситуациях, но, тем не менее, только поняв психологию мужчин, можно выйти из депрессии после измены мужа.

Психологи советуют смириться с мыслью, что это произошло и если муж говорит, что поступил так, «просто так» или «так сложились обстоятельства», то это значит, что супруг не был заранее настроен на измену, а все случилось спонтанно, под влиянием вспыхнувшего влечения или возникла благоприятная возможность.

Это, конечно, не является оправданием неверных супругов, а лишь констатация факта, но также объясняет причины супружеских измен. И, это, возможно, позволит более спокойно фемин к ним относиться. Над этим стоит подумать всем женщинам и не судить представителей сильного пола так строго.

Не только мужчины склонны изменять, но и фемин, просто у представителей сильного пола возможностей больше и, сильнее влечение, а также иные приоритеты. Поэтому следует относиться снисходительно к этой слабости мужчин.

Как себя вести после измены мужа? Измена мужа превращается в драму, когда супруга сама создает из нее драматическую ситуацию, а, не делая из этого трагедии, женщине будет жить гораздо проще.

Необходимо стать для самой себя психотерапевтом и постараться найти положительные стороны в случившемся. Например, назло супругу можно заняться собой и добиться хороших результатов по улучшению своей внешности: салон красоты, фитнес клубы и пр. Это поможет отвлечься от сердечных раздумий и позволит почувствовать себя вновь привлекательной.

Не стоит забывать об интимном аспекте любовной связи. Следует помериться силами с соперницей, отставив ложный стыд и комплексы. Очень важно избавиться от ложных предубеждений и представлений, расширять свои знания в этой чудесной сфере человеческих взаимоотношений и овладеть в совершенстве техникой интима.

Самое главное, чтобы у женщины вновь возникло желание нравиться и неважно, сколько ей лет, ведь представительницы прекрасного пола молоды не годами, а своими чувствами, настроением и своей уверенностью в личной привлекательности.

 

Книга семейного психолога и сексолога Марины Травковой «Неверность. Почему любимые изменяют, стоит ли прощать, можно ли избежать».

Боль, которую вы испытываете, узнав об измене, говорит о том, что вы человек и что вы — нормальный человек. Боль — это сигнал: «это неправильно» и «так быть не должно». Больно не потому, что вы слабы, не можете справиться или вам не хватает гордости «отрезать» и уйти, а потому, что вы живой человек, потому, что эти отношения были вам дороги.

«Но ведь он прав, — говорят мне раз за разом клиентки примерно одним и тем же текстом, — ведь он рассказывал мне, что ему не нравилось то и то, и если бы я знала…» Да, задним числом почти всегда можно вспомнить всяческие предвещавшие беду знаки: жалобы, недовольные взгляды, вздохи о весе и возрасте, заявления о том, «что мы как‑то пресно живем», или другие — о том, что «хочется яркой жизни». Но разве это снимает с вашего партнера или партнерши ответственность за прямое и ясное выражение своих чувств? Кроме жалоб, предлагались ли альтернативы?

Довольно часто мы недооцениваем накопительный эффект ссор. Они могут казаться мелкими, и если после них наступает примирение, то сложно понять, почему 199 раз сказанное «вынеси мусор» было поводом для конфликта, но затем примирения, а вот 200-е привело к флирту с «таким хозяйственным соседом, которому, наверное, ни о чем не надо напоминать»? И все же никто из нас не умеет читать чужие мысли. И такой «узор коммуникации», где один обижается, но при том давно махнул рукой и молчит, а другой и не догадывается, что на него «копят» досаду (или догадывается, но не догадывается о масштабах), — такой «узор» пары складывают вместе, поэтому ответственность за это можно смело делить на двоих.

Отношения всегда строят обе стороны. Как они зашли в тупик (если это тупик) и почему и какова в этом ваша роль — это можно анализировать.

Но если неверны были вам, а ваш анализ начинается с мыслей о том, в чем ваша вина, — стоп. Это поступок инициатора измены. В нем виноват он сам.

Жизнь продолжается. Далеко не все из нас могут позволить себе загрустить на несколько месяцев, бросить все и уехать. У нас есть дела, работа, обязанности, дети. Надо как‑то жить. Но будет легче, если вы не будете делать вид, что все как всегда. Особенно если это совсем не так. Это сложный период, и для него нужны силы. Это не спринт, а скорее марафон с остановками. Поэтому лучше сразу принять то, что вы «болеете», и начать заботиться о себе.

Не ждать от себя подвигов

Отнеситесь к себе как к человеку, который переносит болезнь на ногах. Ведь будь у вас грипп, температура выше 38 или сломанная нога, вы бы понимали необходимость лечения или невозможность завтра же совершать прыжки с шестом. К сожалению, многие люди, получив травму отвержения — узнав об измене партнера, пытаются сохранять «лицо» — вести себя как ни в чем не бывало, сохранять прежний темп и ритм жизни.

Душевные муки стоят сил — не считайте это слабостью. Не считайте это безволием. Прекратите корить себя за то, что ваше сердце не каменное, за то, что вы любили и, наверное, все еще любите. Душевные переживания стоят сил, и эти силы нужно: а) меньше тратить, б) больше восполнять. Меньше тратить можно, отложив или убрав из жизни какие‑то не самые обязательные и не слишком радующие вас дела.

Больше восполнять — балуя себя, проявляя о себе заботу, даря себе маленькие радости: все, что вам доступно, все, что способно вызвать хоть какую‑то положительную эмоцию. Чашка любимого чаю? Книга? Разговор с близкой подругой? Спорт? Забота о себе — первое и верное средство.

Не оставаться в одиночестве

Просить о помощи тех, кому доверяете. Создайте список людей, которые могут прийти к вам на помощь. Возможно, кто‑то может вас отвлечь и сводить в кино. Кто‑то — одолжить денег, если понадобится. Кто‑то сможет просто посидеть рядом с вами, пока вы поплачете. Самое важное: не молчите и не оставайтесь в одиночестве. Кому вы можете позвонить в острые моменты? Может быть, кто‑то поищет вам психолога, а кто‑то привезет валерьянку. Не изолируйтесь.

Но! Ни в коем случае не делитесь переживаниями с людьми, которые пытаются пояснить вам, что вы сами виноваты.

Не слушайте ничьих версий, почему с вами и вашей парой или семьей случилось то, что случилось. Все люди смотрят на ситуацию через фильтры своего опыта, но никто не знает ее лучше вас, поэтому советы тут мало уместны. Нередко, когда случается измена, пострадавшая сторона пытается опираться на расширенную семью: на родственников своих или партнера. К сожалению, в нашей реальности — это один из верных способов дополнительно травмироваться. Родственники вашего партнера или партнерши и даже ваши собственные — люди, которым, вероятно, дороги и вы, и ваша половина. Так что им сложнее, чем кому‑либо, остаться нейтральными в данной ситуации. Их первой реакцией может быть — а почему он/а с тобой так? Им может казаться, что если найти причину в вас, то через вас можно все исправить. Не дайте подобного рода мыслям проникнуть в ваш мозг.

Физическая активность

Обязательно. Любой доступный вам спорт, а также длинные пешие прогулки. Даже если не хочется вставать с кровати и двигаться. Даже если нет денег на абонемент в фитнес-зал. Двигайтесь. Выходите пораньше и проходите пару остановок пешком. Включайте музыку и танцуйте. Бегайте по утрам. Отжимайтесь от пола. Даже несколько приседаний — и те спасут каждый раз, когда «накрывает».

Питание

Да, это один из важных компонентов в борьбе с острым стрессом. Вам нужно есть, даже если не хочется. Четыре раза в день — и следить, чтобы пища была разнообразной и включала в себя фрукты и овощи. Если вы из тех, кто склонен «заедать стресс», тем более последите за полезностью рациона. И пейте побольше воды. Вообразите, вы сейчас переживаете стресс. Ваш организм работает как маленькая биохимическая фабрика, в вашей крови сейчас, скорее всего, — коктейль из гормонов стресса. Приемы пищи и жидкостей (полезных жидкостей, не алкоголя!) снижают их концентрацию в крови, и становится легче.

Фармпрепараты

Если у вас сложности со сном, аппетитом, вы испытываете раздражение, вялость, плаксивость, то не стоит пренебрегать визитом к врачу: терапевту, неврологу или психиатру. Именно они могут прописать успокоительные, снотворные, укрепляющие нервную систему средства, которые подходят именно вам.

Врач нужен не только чтобы выписать рецепт. Реакция на препарат всегда индивидуальна. Специалист должен оставаться в контакте с вами, чтобы понять, как на то или иное средство будете реагировать именно вы, чтобы он мог скорректировать дозу или поменять средство в случае непереносимости.

Советы любящим женам

Женская любовь долгая и терпеливая. Лекарством от женской страсти может быть только время, которое отделяет ее от возлюбленного. Но ее любовь способна сохранить отношения. Но для этого надо соблюдать с самого начала отношений несколько правил.

1. Все мы эгоисты. Если мы что-то делаем для другого, мы делаем это, прежде всего, для себя. Поэтому нужно научиться безусловной любви и не требовать награды за нее от любимого.
2. Помнить то, что хорошо для нас, может быть плохо для любимого. В отношениях «хорошо» должно быть для всех. И забыть про претензии: они худший враг любовных отношений.
3. Никогда не растворяться в любви и в любимом. В таком случае мы рискуем остаться в одиночестве. Любят интересных, сильных, уверенных в себе женщин. Потрепанная и много раз прочитанная книга в лучшем случае задвигается куда подальше.

Заключение

Восприятие измены зависит от воспитания, желания сохранить отношения и причин, по которым мужчина пошел на этот шаг.

Недоверие и сомнения в верности способны разрушить любую семью. Жизнь с постоянными подозрениями в изменах может довести даже до проблем со здоровьем (как психическим, так и физическим).

Самое трудное – разобраться в себе и принять решение. И если уж вы простили измену, то не напоминайте о ней никогда, а если решили расстаться, то будьте тверды в своем намерении.

Источники

• https://constructorus.ru/psixologiya/pochemu-muzhchiny-izmenyayut.html
• https://lyubov-semya.ru/pochemu-muzhchiny-izmenyayut-zhenam-mnenie-psihologa/
• https://ismena.ru/pochemu-muzh-izmenyaet-zhenam-prichina/
• https://budumna.ru/otnoshenija/izmena/kak-vesti-sebya-esli-muzh-izmenyaet-no-ne-uhodit.html
• https://psihomed.com/chto-delat-esli-muzh-izmenyaet/
• https://ProPanika.ru/psihologiya/kak-sebya-vesti-pri-izmene-muzha-sovety-psihologa/
• https://psihomed.com/izmena-muzha/
• https://daily.afisha.ru/relationship/18360-pochemu-tak-bolno-i-gde-vzyat-sily-10-sposobov-pomoch-sebe-perezhit-izmenu/

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит – советы психолога: уйти или остаться, что нужно делать, чего допускать не стоит

Сегодня довольно часто встречаются ситуации, когда после нескольких лет совместной жизни супруга узнает, что муж ей изменил. Еще хуже, когда выясняется, что мужчина регулярно ходит на сторону, но при этом не собирается оставлять ни жену, ни любовницу, так и продолжая жить на два фронта. На резонный вопрос женщины о том, как себя вести, если муж изменяет, но не уходит – советы психолога могут дать исчерпывающий ответ.

Что делать, если муж изменяет, но не уходит – советы психолога

Факт измены со стороны супруга – дело очень болезненное для женщины. Годы совместной жизни рушатся на глазах, а будущее становится неопределенным, размытым.

Неверному мужчине в такой ситуации удобно жить на два фронта, так как с одной стороны у него есть надежная семейная опора, а с другой – новые острые эмоции, вызываемые любовницей.

В этом плане мужчины довольно хитры – они обещают женщине на стороне бросить жену, но зачастую обещание не выполняют – так и продолжают приходить лишь в гости, говоря дома, будто задерживаются на работе.

Как отомстить мужу за измену?

В данном случае это нечестно в отношении обеих сторон, ибо мужчина создает себе комфорт, обманывая сразу двух женщин.

Почему так происходит

Необходимо помнить, что образ мышления женщины и мужчины сильно отличается. Там, где обманутая супруга думает нечто вроде: «Раз любовница так хороша, почему он к ней не уйдет?», мужчина и близко не задается таким вопросом, ведь ему удобно.

Не последнее место тут занимает эгоизм, ведь мужчина считает, что столько лет трудился, создавал семью, значит пора и для себя пожить.

Посмотрите видео. Почему мужчины изменяют женам, но не уходят.

Стоит отметить, что супругу и любовницу мужчина разграничивает. Жена для него является своей – она всегда накормит, согреет и выслушает, она соратник, который будет рядом, что бы ни случилось. Любовница же рассматривается как способ самоутвердиться, сбросить одну энергию, получить другую. Она притягательна, так как старается выглядеть в лучшем свете в попытке завлечь мужчину в свои сети.

К жене мужчина привязан эмоционально, он доверяет ей. К любовнице – физически, она его манит.

Тем не менее, есть и другие причины, по которым мужчина не решается уйти из семьи, но и оставить любовницу не желает. Среди таких выделяют чувство долга перед семьей, особенно при наличии детей. То есть, как бы странно это ни звучало, мужчина считает себя примерным семьянином, он продолжает заботиться о детях, о супруге, но чувствует необходимость в другой женщине, а отсюда вытекает другая причина.

Увлечение. В данном случае мужчина понимает разницу между любовью и увлечением, любовница для него – игра, возможность почувствовать себя охотником, добиться расположения посторонней женщины.

Бывает так, что жены являются в семье добытчиками, больше зарабатывают, делают вложения в недвижимость, в совместный быт. Для некоторых мужчин такое положение дел нетерпимо, но есть и такие, кто ради расчета готов терпеть жену. Однако такой человек нуждается во взаимопонимании, которое находит на стороне, от чего и вступает на путь двойной жизни.

Что делать, если муж изменил – советы психолога.

Примерный с виду семьянин нередко является простым эгоистом. Иными словами, дома его держит не долг отцовства, а уют и забота. Он не считает нужным отказываться от домашнего комфорта взамен на качественный интим. Но мужчина при этом не хочет оставлять свои похождения в пользу чистой репутации. Таким образом, ему совсем несложно проживать пресловутую двойную жизнь.

Как поступить при наличии подозрений

Есть несколько вариантов, как поступить женщине, узнавшей об измене. В первую очередь нужно поберечь себя, не отпускать руки. Если вы готовы к этому, измену нужно доказать.

Следует помнить, что вас окружают как доброжелательные люди, так и завистники. Однако даже друзья иногда могут сбить вас с толку ложными обвинениями.

Если вы считаете, будто муж имеет любовницу, не стоит тотчас же устраивать серьезных расспросов – ведите себя как ни в чем не бывало. Рекомендуется даже стать более вежливой и внимательной, чтобы усыпить бдительность супруга.

Прислушайтесь к себе еще раз – вы готовы узнать правду, какой бы горькой она ни оказалась? Если да, то решайтесь – проведите расследование.

Обратите внимание на поведение супруга, его режим дня – сколько времени он на работе, сколько проводит с друзьями. Попробуйте прочесть его сообщения в сети. Выводы нужно делать уже после того, как собрана информация.

Стоит ли говорить

Как уже отмечалось, не стоит делать поспешных выводов, если речь об измене исходила от третьих лиц, а признания супруга вы не получали.

Психологи рекомендуют уединение после получения подобных новостей. Если вы работающая женщина – возьмите отгул, если домохозяйка – съездите к маме на выходные, но обязательно уединитесь. Необходимо все обдумать, задать себе ряд важных вопросов.

В первую очередь стоит подумать, почему вообще это произошло, почему супруг пошел на измену?

Если действительно измена произошла, то как быть? Сможете ли вы простить супруга за это? Вам стоит завести откровенный разговор на эту тему. Начните с того, что чувствуете отчужденность – нет необходимости признаваться, что наводили справки по поводу похождений любимого.

Другой вопрос состоит в том, хотите ли вы сохранить семью, на что вы готовы ради этого пойти?

Немаловажно и то, как вы будете вести себя в дальнейшем, сможете ли дальше уживаться с супругом после подобных бесед? Будет ли вам комфортно? Нужно ли поднимать эту тему вообще?

80% измен возникает по вине обоих супругов

Если подобная ситуация уже возникала, то стоит всерьез поговорить с супругом, задавая вопросы уже ему. Вам нужно понять, что заставляет мужчину идти на этот шаг, что его не устраивает? У каждой проблемы есть свой корень, и его необходимо вычислить. Следует поразмыслить над тем, что можно сделать обоим, что изменить в себе, чем помочь друг другу, чтобы в дальнейшем избежать такого положения дел.

Что связывает мужчину с любовницей? Это лишь влечение или нечто большее? Готов ли мужчина признаться, в том, что семья больше не нужна ему, хочет ли он развода?

Говорить стоит спокойно, без обвинений и угроз.

Посмотрите видео. Мне изменяют! Почему и что делать?

Реакция супруга

Обманутые жены зачастую обвиняют любовниц в том, что их драгоценные мужья решились на измену. Выражается это в том, что женщина отыскивает контакты соперницы, угрожает ей, неприлично ругает.

Как узнать, изменяет ли муж?

Немного реже женщина обвиняет мужчину и оскорбляет любовницу перед ним, используя все те же неприличные выражения.

В любом случае, такое поведение не является правильным, проблему нужно решать не с любовницей, а с супругом.

Посудите сами, если он не оставил вас одну, не бросил ради другой женщины, значит, что-то в этом есть. И что именно – нужно выяснить посредством спокойной беседы.

В ходе разговора не нужно опускаться до мольбы о том, чтобы мужчина вас не бросал, но и показывать, будто вам все равно на то, что произойдет, тоже не нужно.

Прежде чем прощать или не прощать супружескую измену, нужно в очередной раз задать себе ряд вопросов.

Считаете ли вы, что живете с этим мужчиной, потому что больше никому не интересны? Если у вас есть дети, то подумайте – как такое поведение отца скажется на их мировоззрении, или вы думаете, что у детей все равно должен быть папа, не важно, как он себя ведет? А что, если он поднимет на вас руку, это вы стерпите? Подумайте также над тем, как вы станете решать финансовые вопросы, если прогоните мужа.

На самом деле, ответы на эти вопросы приоткрывают завесу ваших семейных отношений. Так вы поймете, осталась ли между вами любовь, от которой придется отказаться.

Многие отношения изживают себя дольше обычного, другие же сгорают быстро, но брак заключен, надо жить в семье – могут думать в таком случае обе стороны.

Задайте себе главный вопрос – умеете ли вы прощать? По сути, все имеют право на ошибку, но не все умеют давать второй шанс. А предоставив его, как вы будете поступать дальше?

Следует понять, что не нужно оставлять все как есть, в любом случае придется менять как атмосферу отношений, так и их состав.

Как решить, уйти или остаться

После однократной измены стоит взять себя в руки и поразмыслить. Вероятно, этому шагу поспособствовала ухудшенная обстановка в семье. Но если это происходит не впервые, пора задуматься и о себе.

Не лишней будет попытка пожить отдельно – так и женщина сможет привести мысли в порядок, и мужчина решить, с кем он на самом деле хочет быть.

Говорят, на перемирие идут первыми те, кому важнее отношения. Сделайте шаг, но не более. Если ответных действий нет – либо ваш супруг слишком гордый, хотя именно он провинился, либо он больше не дорожит отношениями. Вывод напрашивается сам.

Что нужно делать

В случае, когда вы решили бороться за мужа, следует помнить – вам абсолютно не нужно иметь дел с любовницей, а также не стоит портить нервы ни себе, ни супругу.

Просто станьте идеальной партией – проявляйте внимание, но не любопытство. Целуйте перед работой и говорите, как будете скучать. А по окончании рабочего дня звоните и интересуйтесь, когда ждать мужа домой, ведь любимое блюдо почти готово.

Будьте ласковы и заботливы – это намного приятнее, чем выяснения отношений и претензии на тему «где ты, с кем ты, почему тебя нет дома».

Таким добрым поведением вы вызовете у супруга угрызения совести, если он соберется на свидание к любовнице, а не в теплое уютное гнездышко с нежной спутницей жизни.

Как узнать, что муж изменяет тебе: признаки.

Если есть ребенок

Несколько сложнее поддаются разрешению такие вопросы, когда есть дети. Суть в том, что речь будет идти не только о ваших раненых чувствах, но и о долге перед семьей.

При детях не нужно выяснять отношений, нельзя шантажировать ими, пытаться настроить детей против провинившегося папы.

Единственное, что можно сделать с их помощью – сохранить отношения на доброй ноте. Пусть отец чаще проводит время с ребенком, играйте в коллективные игры – необходимо участие всех членов семьи в том, чтобы быть семьей.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Что делать, если мужчина изменил?

Чего делать не стоит

Есть ряд вещей, которые делать не рекомендуется. Нужно это для того, чтобы сберечь нервы, а также сохранить собственное лицо и достоинство.

Отбросьте страдания, не берите на себя роль жертвы. Да, вы оскорблены, обижены, но вам удастся это пересилить и быть сильной духом. Это необходимо в первую очередь вам, чтобы сохранить ясность ума, да и психическое здоровье.

Сдержите желание жаловаться. Не нужно всем родным и близким изливать свое горе, перетерпите. Потому что в тот момент, когда вы однажды решите проблемы и даже простите супруга, окружающие будут припоминать его поступок ежедневно. Если совсем худо, обратитесь только к одному самому близкому и понимающему человеку, но не более.

Не вздумайте мстить любовнице. Проблема существует в семье, но не за ее границами. Если муж пошел на сторону, нужно понять, почему он это сделал. Может, ему не хватает внимания, ласки и тепла? Поймите, что есть у другой женщины такое, чего нет у вас. И действуйте, но не контактируйте с любовницей – это ни к чему.

Сдержите себя, отбросьте истерики. Именно такого поведения от вас будут ожидать все вокруг, чтобы обвинить и добить, поэтому – никаких истерик. Будьте сильной и рассудительной.

Стоит ли прощать измену?

Как сохранить семью

Если вы решились сохранить семью, то запомните одно – отныне не получится жить как прежде. Если вам удастся вернуть супруга, то учтите, что теперь все будет иначе. Атмосфера в доме примет другой оттенок, вам придется начать жить заново.

С другой стороны, если вы не справляетесь с выполнением запросов мужа, вероятно, придется продолжить делить его с любовницей. Да, он будет продолжать кормить семью, воспитывать детей, но также он продолжит «оставаться допоздна на работе» и «ездить на рыбалку на выходные».

Вам все же стоит несколько изменить ежедневную семейную рутину – делайте так, чтобы мужчина чаще проводил время с детьми, будьте ласковы и внимательны к нему, исключите ссоры.

Как разорвать отношения

Если вы решили расстаться с мужем, то делайте это сразу – не тяните время, не уповайте на его совесть и нечто подобное.

Лучше мирно решите вопрос развода. Поделите имущество, но будьте готовы узнать супруга с неожиданной стороны – он может сделать попытку отсудить у вас как можно больше нажитого общими усилиями.

Что делать, чтобы муж не изменял

Начиная отношения с мужчиной, вступая с ним в брак, можно заранее позаботиться о том, чтобы в будущем он не посмел пойти на измену. Статистика статистикой, но судьба все же именно в ваших руках.

Каждая женщина вольна выбрать свой способ удержания супруга, причем не только от измены, но даже от мысли о ней.

Правила поведения

Мужчины, как известно, охотники по свой сути. После того, как они добьются расположения спутницы, нужно поддерживать в них интерес, иначе появится желание новой охоты. Итак, есть незамысловатые способы, которые помогут поддерживать в вашем мужчине искру восхищения.

Для 8 мужчин из 10 важна внешность 

В первую очередь не теряйте красоты. Не обязательно тратить деньги на еженедельное посещение салонов, но быть свеженькой и хорошенькой нужно как можно чаще. Кроме того, это поддержит и ваше настроение, а также самооценку.

Мужчины остро реагируют на бардак в доме, где есть хозяйка, поэтому вам стоит поддерживать уют и чистоту.

Игривость – еще один способ подстегивать мужчину к очередному завоеванию уже завоеванной любимой.

Не будьте домашней мышкой, чаще выходите в свет, показывайте себя с лучшей стороны. Мужчины хоть и ревнивцы, но любят хвастаться перед окружающими своей красивой женой.

Будьте не только хозяйкой, но и соратником. Не стоит идти против мужа в спорах, ему важно, чтобы вы были всегда на его стороне.

Пусть мужчина чувствует себя любимым и желанным, это необходимое ощущение для него.

Как проверить мужа на измену?

Кроме всего прочего, нужно уметь любить мужчину таким, какой он есть, а не пытаться перевоспитать его.

Просите его помощи, делайте так, чтобы он всерьез считал, что вы не справитесь без него, даже если и сами можете вкрутить лампочку на кухне. Не старайтесь облегчить его жизнь, сила и самостоятельность дам сбивает мужчин с толку, они чувствуют себя бесполезными.

Не нужно постоянно контролировать его, вынюхивать, где он, с кем, требовать быть дома через час – муж давно вышел из-под материнского контроля и вряд ли хочет вернуться туда.

Посмотрите видео. Как заговорить мужчину на верность.

Молитва

Кроме физических уловок, некоторые женщины обращаются к духовным. Стоит отметить, что духовный – не обязательно глубоко религиозный. Иными словами, если муж был замечен в хождении на сторону, то можно обратиться к Богу, ко Вселенной – к тому, как вы это называете.

Для данного способа нужно чистое сердце и искренность с вашей стороны. Если вы готовы простить мужу ошибку, то прощайте, а далее просите помощи у небес, чтобы они вразумили вашего суженого, направили по верной дороге.

Не обязательно посещать с этой целью церковь. Нужно лишь искренне верить и желать. Это сродни понятию позитивного мышления.

Если вам неизвестны молитвы наизусть, составляйте их сами. Суть в том, чтобы правильно сотворить мысль, прочувствовать ее.

Просите помощи как для себя, так и для него. Для себя – быть энергичной и счастливой, чтобы делиться этим с мужем. Для него – быть здравомыслящим, чтобы он ценил дом, очаг и собственные труды, затраченные на создание вашей семьи.

Заговор

Также в подобных ситуациях обращаются к магии. Одни женщины идут к профессионалам, другие же способны сами сотворить ритуал, влив в него свою энергию. Для последнего случая потребуется прочитать заговор.

Как простить измену мужа: советы психолога.

Для ритуала нужна любая посуда – стакан, мисочка, в которую наливают холодную проточную воду. На воду шепчут заговор, а делается это трижды в месяц – в начале, в середине и ближе к концу. Когда вода заговаривается, необходимо думать о супруге, сконцентрироваться на нем.

Слова следующие: «Домовой не может изменить дому своему. Пускай же и суженый мой будет мне, рабе Божьей (имя) так же верен. Аминь».

После заговора нужно хорошенько вымыть руки.

Гадания

Для решения семейных проблем можно обратиться к профессионалам, причем не выходя из дома. Иными словами, на верность мужа гадают в режиме онлайн. Если факт измены подтвердится, потомственные ясновидящие дадут обманутой женщине советы и помогут в решении проблемы дистанционно.

Тест: Не изменяет ли ваша вторая половина?

Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.

Муж постоянно изменяет но не уходит, ведет что делать вести

Психология

Психологи объясняют такое поведение чисто мужскими причинами, одна из которых кроется в банальном эгоизме. Из-за этого чувства мужчина стремится завести сразу двух партнёрш: законную супругу, выступающую для него в качестве надёжной опоры и хозяйки уютного дома, и любовницу, способную наполнить его жизнь свежими ощущениями, эмоциями, вдохновением. Две женщины рядом придают ему уверенности в себе, ощущение важности, поэтому ставить себя перед выбором он не станет.

Измены мужа, регулярные посещения другой женщины не всегда означают, что его любовь к жене прошла.

Часто причиной измены становится недостаток сексуального желания в супружеской жизни. Завести любовницу мужчина может только ради плотских утех.

Однако есть немало примеров случаев, в которых мужчина испытывает чувства к обеим женщинам и не хочет потерять ни одну из них. Сохраняя отношения с женой и любовницей одновременно, муж ощущает себя целостным, поскольку обе женщины служат для него дополнением друг к другу.

Бывает и так, что мужчина испытает одинаково сильные чувства к обеим женщинам Психология женщины, ставшей любовницей, заключается в постоянном ожидании развода возлюбленного и совместной жизни с ним. Однако такое случается редко.

Даже если мужчина решился уйти к любовнице, их совместная жизнь часто не складывается — он возвращается в прежнюю семью. Мужчины боятся лишиться опоры, которая была у них долгие годы. При этом им ещё и лень начинать всё заново. Они предпочитают расстаться с новой избранницей и вернуться к привычному укладу.

Способствовать разводу не получится даже у совершенной внутренне и безумно красивой внешне любовницы. Мужчина постоянно обещает как можно скорее разойтись с женой,говорит, что он разлюбил ее, но всегда находит причины, по которым не может сделать этого в ближайшее время. Он прикрывается проблемами с финансами, болезнью детей, самой супруги и т.д. Вряд ли такое поведение можно назвать благородным по отношению к обеим женщинам. Конечно, однажды наступит момент, когда лжецу придётся отвечать за свои поступки, но вряд ли он изменит свою тактику, даже когда его поставят перед выбором.

4 главных причины неверности супруга

Если не брать во внимание случайную связь, случившуюся один раз и под воздействием страсти или алкогольных напитков, то измена служит сигналом, что в супружеских отношениях существуют серьёзные проблемы. Некоторым мужчинам свойственно решение психологических проблем заведением романа на стороне, но обычно супруг обзаводится любовницей в случае кризиса в семье:

1. Утеряна связь между супругами. При длительной супружеской жизни душевная и физическая близость съедается бытом. На первом плане работа, домашние дела, дети. Семья становится набором обязанностей для супругов. Если отсутствуют эмоции, душевные переживания, интимная близость, супруг восполняет это отношениями с другой.
2. Наличие нерешённых проблем. Для сохранения брака людям свойственно замалчивать различные моменты, сопровождаемые ежедневным дискомфортом. При таком эмоциональном грузе между мужем и женой вырастает стена. Вместо разговоров и попыток решения проблем супруг спасается бегством. Но после каждого ухода вновь возвращается домой, поскольку помнит о своих обязанностях как мужа и отца.
3. Постоянные скандалы. Если жена ревнует мужа, ни дня не проходит без ссор — это проявления другой крайности. Супруг не может избавиться от негатива и отправляется на поиски спокойной и ласковой женщины.
4. Отсутствие страсти. Происходит обычно после трёх лет брака и является известным кризисом этого периода. Без гормонов, способствующих влюблённости, за эти годы супруги узнают друг друга заново, без иллюзий. Не для всех по силам выдержать это.

По статистике, только около 10 процентов женатых мужчин разводятся ради любовниц. Если супруг неверен, но не торопится уйти из семьи, значит, он очень дорожит женой и детьми.

Советы психологов, как себя вести и как поступать при таком поведении мужа, зависят от того, какая цель преследуется женщиной. Поэтому возможны различные варианты.

Почему мужчины остаются с женой?

Многих волнует этот вопрос. Казалось бы, если супруг доволен отношениями с другой женщиной, почему бы ему не уйти к ней от жены совсем? Важный момент, что таким вопросом задаются только жёны. Мужья даже не думают об этом. Им хорошо живётся на два фронта, зачем что-то менять.

Мужчина достиг определённого материального благополучия, купил или построил жильё, у него есть жена и дети, на данный момент он может пожить для себя. Так он и рассуждает и не видит ничего предосудительного в этом. Кроме того, представители сильного пола видят большую разницу между законной женой и женщиной на стороне. К жене они относятся как к святой, неприкосновенной, собственной, верной, надёжной, неспособной на предательство. В любовнице видят сексуальность, непредсказуемость, непринуждённость, в этом её привлекательность.

Также у мужа часто имеется эмоциональная привязанность к супруге, чего он не испытывает к любовнице. Поэтому он и не спешит оставлять благоверную.

Зачастую муж остается в семье, так как имеет сильную эмоциональную привязанность к жене и детям

Кроме указанных выше, существуют и другие причины, имеющие чуть меньше значения, но оказывающие влияние на двойную жизнь супруга:

• Общие дети. Большинство мужчин считают себя примерными семьянинами, что не позволяет им забросить воспитание детей. Обязанность мужчины как отца — чтобы ребёнок знал, что у него хорошая, полноценная семья.
• Опасение общественного мнения. При определённом статусе мужчина не может выставлять себя в неприглядном свете. Часто для общества он примерный семьянин и услужливый джентльмен, однако для супруги он неверный муж.
• Мнение родственников и знакомых. Страх перед тем, на чью сторону встанут близкие люди, вынуждает мужчину оставаться в семье. Если пара вызывала всеобщее восхищение, в случае разрыва осуждать будут именно его.
• Комфорт в быту. Мужчине удобно продолжать жить с супругой, дома его ждут вкусно приготовленный ужин и чистые рубашки. Квартира любовницы же наполнена отдыхом, сексом, адреналином и воодушевлением.
• Финансовое благополучие. Некоторые мужчины настолько боятся потерять нажитое имущество, что даже при откровенной ненависти к жене не уйдут от неё.
• Временная увлечённость. Мужчина не путает понятия любви и увлечения. Зачастую именно увлечением он описывает своё отношения к новой пассии. В его подсознании крутятся мысли, что увлечение быстро проходит, а любовь остаётся. Это одна из причин, почему он не рвёт с женой и не уходит.

Как быть жене: советы психологов

Первая задача перед женщиной в таком случае — решить, чего хочет она сама. Прощать изменщика или разводиться с ним? Психологи говорят, что нельзя считать себя во всём виноватой и закрывать глаза на случай очередной неверности супруга. Добровольное принятие мученичества лишь усложнит ситуацию.

Также нельзя поддаваться соблазну отомстить супругу и разлучнице. Не стоит искать с ней встреч, чтобы устроить скандал или умолять отказаться от мужчины. Кроме того, ни в коем случае нельзя изменять в ответ. Обычно после такого поступка женщина не испытывает облегчения или удовлетворения, наоборот, чувствует себя использованной не только мужем, но и любовником.

Женщина, узнавшая об измене, должна попытаться представить, каким будет её совместное будущее с мужчиной, который совершил предательство.

Поразмышлять, способен ли он снова изменить. Если внутренний голос даёт положительный ответ на этот вопрос, о втором шансе не должно быть речи. В противном случае придётся пережить ещё немало стрессов и настрадаться вдоволь. Лучшим вариантом будет решение о разводе.

Если супруга не готова окончательно порвать с изменщиком, можно обратиться за советом к психологу.

Совет таков: неверный муж должен быть поставлен перед выбором: законная жена или любовница. Важный момент — нельзя использовать ультиматумы, шантаж и угрозы.

В таком случае благоверный быстро соберёт вещи и закроет за собой дверь. Решать проблему нужно разговором, спокойным, продуманным.

Не используйте ультиматумы и шантаж в разговоре с мужем

Не предпринимая никаких действий, разрешая неверному мужу продолжать жить вместе, женщина молчаливо соглашается на повторение его измен. Молчать и переживать происходящее внутри себя не лучший способ бороться с проблемой. Мужчина не поймёт боль супруги, если она не поделится с ним.

Если партнёр открыто говорит, что у него любовь к другой женщине, но при этом не спешит уходить, можно предложить ему временное раздельное проживание. Опасаться не стоит — вряд ли он тут же с чемоданами радостно убежит к любовнице. Обычно мужчина сам находится в стрессовом состоянии, нужно предоставить ему возможность побыть наедине с собой, подумать над происходящем. Романтические отношения на стороне прекрасны, пока запретны. Но если карты раскрыты, интереса практически не остаётся, если он не угасает совсем.

Случается, что супруг сам нуждается в помощи. Вероятно, только благодаря жене он сможет определиться, как поступить дальше. Необходимо представить все плюсы и минусы отношений, вспомнить прошлое — радости и трудности. Лучшим вариантом будет прямой вопрос, желает ли муж сохранить семью.

Вступать в разговоры с разлучницей, просить мужа показать её — плохая затея. Всегда нужно в первую очередь думать о собственном достоинстве. Также не стоит капризничать и обижаться, как ребёнок. Чтобы отвлечься, можно найти себе новое интересное занятие. Главное, продолжать вести полноценную жизнь, даже через силу. Отстранение от случившегося поможет принять верное решение.

По возможности, можно отнестись к измене супруга как к поводу для начала новой, более счастливой жизни. При этом женщине нужно начинать именно с себя — измениться внешне, внутренне, посвятить время самосовершенствованию и самореализации.

Как сохранить семью?

При изменах мужа, если при этом он не торопится уходить из семьи, необходимо смириться со своими эмоциями и болью. Затем провести тщательную подготовку перед долгим и трудным делом — сохранением семьи. Первым этапом станет обычный разговор. Важный момент — он должен проходить без скандалов, сцен ревности.

Решившись сохранить семью, супруге стоит прислушаться к нескольким советам:

• Разговор необходимо проводить так, чтобы избранник понимал, что его прощают первый и последний раз. Если мужчине простить одну измену, вторую, он ничего не поймёт и будет продолжать увлекаться другими женщинами.
• Важно избегать сравнений себя с разлучницей. От такого сравнения станет ещё больнее, да и в целом это выглядит не слишком разумно.
• Ни к чему оправдывать и оправдываться. В случившемся виноваты оба, но изменил именно супруг.
• Не мстить. Наличие любовницы у избранника не повод самой бросаться в объятия другого мужчины. Измена назло принесёт только разочарование, дополнительную боль и стыд за совершённое. Кроме того, некрасиво впутывать в семейные разборки постороннего человека таким образом.
• Борьбу стоит начинать лишь в случае абсолютного желания прожить вместе с мужем ещё долгие годы.
• Прощение должно быть искренним. Если нет уверенности, что получится забыть произошедшее, не стоит возобновлять отношения с супругом. Прощение через силу наполнит дальнейшую жизнь обоих супругов кошмаром — при каждом случайном промахе партнёра трудно будет удержаться от упрёков и обвинений его в прошлой ошибке.

Почему нельзя игнорировать измену?

Если изменивший супруг не уходит от жены, вряд ли такая ситуация является нормальной. Мириться с этим нельзя. Ощутив свою безнаказанность и превосходство над супругой, изменщик начнёт манипулировать ею.

Особенно непозволительно, чтобы всё происходило на глазах у детей. Следует помнить, что дети берут пример с поведения родителей.

Для мальчиков примером является отец, для девочек — мать. Если малыш постоянно видит, что отец не уважает мать, он перенесёт это в будущие отношения с собственной супругой. Для девочки унижения матери станут нормой, в будущем она так же будет терпеть измены и оскорбления супруга и молчать в ответ. Необходимо найти мужество, чтобы решиться разорвать такие унизительные отношения.

Часто развод — самый лучший выход из сложившейся ситуации. Самое главное — суметь справиться с наиболее острым моментом. Когда негативные эмоции уходят, женщина обретает свободу, чувствует психологическое облегчение. Ещё одним важным моментом является и то, что прощая неверного супруга, отпуская его с миром, она прощает и саму себя. Такой настрой помогает обрести новую и лучшую жизнь. Поэтому не нужно бояться продолжать жить. Даже без супруга, столь любимого и незаменимого когда-то, можно быть счастливой.

Возраст такого понятия, как адюльтер, сопоставим по времени с существованием самого института брака и семьи. Анна Каренина, героиня одноименного произведения Л. Н. Толстого, не сумела пережить утраты репутации и чести после измены супругу, и решила покончить с собой, бросившись под колеса проходящего поезда. Предательство со стороны возлюбленного перенести ничуть не проще, поэтому женщины, попавшие в такую непростую жизненную ситуацию, задумываются — муж изменил, что делать. Советы психолога и практические рекомендации, позволяющие восстановить эмоциональное равновесие и избавиться от психологического перенапряжения — в следующем ниже тексте.

Как узнать, что муж изменяет?

Многие женщины любят искать поводы для ревности даже там, где их быть не может. Подобная манера поведения губительно сказывается на отношениях, и устав от постоянных подозрений муж может запросто уйти от сварливой супруги. Однако существуют и явные признаки того, что благоверный ходит налево, не замечать которые будет себе же во вред. Среди подобных признаков стоит выделить следующие:

1. Муж пытается постоянно контролировать жену и подозревает ее в супружеской неверности. Как показывает практика, патологические ревнивцы сами обладают повышенной склонностью к адюльтеру.
2. Во время разговора на щекотливые темы муж прячет взгляд и отвечает однотипными фразами либо переходит в оборонительную позицию обвинителя.
3. Изменение активности половой жизни. Если в интимной сфере наблюдается полный штиль или низкая активность супруга, это может быть связано с различными факторами. Однако, если он постоянно отнекивается от близости под выдуманными предлогами, стоит всерьез задуматься над его поведением.
4. Муж прячет телефон и с завидной регулярностью удаляет sms сообщения и историю посещения во всех браузерах.

Если благоверный начал часто задерживаться на работе, не стоит трубить панику раньше времени. Вполне возможно, что он идет на повышение по карьерной лестнице или отдает много времени собственному делу. Однако в случае, если, пропадая по вечерам на службе, супруг не отвечает на телефонные звонки и sms-сообщения, после чего придумывает «отмазки» и уходит от прямого ответа, стоит повнимательней присмотреться к причинам, вызвавшим подобные метаморфозы. Каким образом можно узнать о том, что имеет место быть измена мужа? Психолог рекомендует не оставлять незамеченными следующие факторы:

• супруг выступает инициатором скандалов и ссор, обвиняя жену в надуманных проступках. Скандал он использует в качестве аргумента, позволяющего ему покинуть пределы дома, отключить мобильный телефон и в дальнейшем не отвечать на расспросы о месте своего пребывания;
• заработная плата супруга резко уменьшилась либо увеличились его расходы.

Не рекомендуется использовать всевозможные жучки, подслушивающие устройства и прочее шпионское оборудование для того, чтобы вывести загулявшего на стороне супруга на чистую воду. К подобным методам прибегают в крайних случаях, когда муж не дает развод или изъявляет угрозы в адрес жены.

Как себя вести, если муж изменяет, но не уходит: советы психолога

У некоторых людей тяга к обману настолько сильна, что входит в привычку и превращается в шаблон, очень сложно поддающийся искоренению. Откровенная ложь свойственна мужчинам, испытывающим дискомфорт под гнетом брачных уз. Искажение правды само по себе обладает разрушительным потенциалом, однако, если вранье сопровождается супружеской неверностью, брак не будет иметь никаких шансов на удачное продолжение.

Адюльтер представляет собой серьезное испытание для любой женщины. Если муж, поставленный перед фактом прямого доказательства измены, продолжает врать, необходимо придерживаться следующего алгоритма действий:

1. Объяснить неверному супругу, что ложь является весьма шатким фундаментом, который не выдержит любой мало-мальской проверки на прочность.
2. Донести до мужа информацию о том, что кризис, связанный с изменой, может укрепить отношения. Многие пары, сумевшие пережить адюльтер, утверждали, что после этого их брак стал значительно крепче.
3. Для большинства женщин лучшим решением подобных проблем является скандал с нецензурными выражениями и битьем посуды. Такие методы могут привести к временному затишью, которое с большой долей вероятности приведет к тому, что «постельные подвиги» супруга возобновятся с новой силой.

Держать в себе скопившийся негатив не стоит, поэтому допустимо устроить мужу хорошую словесную взбучку, выбирая при этом выражения и не теряя сути за потоком брани. Более взвешенным и эффективным решением в данном случае будет максимально четко и емко сформулировать перечень претензий и выдвинуть свои требования на правах пострадавшей стороны. Срываться на детей, родственников и людей из ближайшего окружения однозначно нельзя, поскольку виновниками супружеской неверности являются точно не они.

Что делать, если муж изменяет и врет, а уходить не хочет? Совет психолога в подобной ситуации для многих покажется странным: лучше всего на матерого гуляку действует встречная ложь, позволяющая ему будто бы в зеркало взглянуть на собственное поведение. Совсем необязательно мстить супругу ответной изменой, однако можно устроить встречу со старыми друзьями или остаться на ночь у лучшей подруги. На вопросы мужа о месте пребывания нужно рассказывать ему любые, пусть даже самые неправдоподобные небылицы.

Важно! Роль мученицы, когда женщина знает о неверности супруга, но предпочитает закрывать на это глаза по причине отсутствия силы воли или малодушия, приводит к плачевным последствиям и никак не помогает задаче укрепления брачных уз.

Как реагировать на измену мужа — советы психолога

Что делать, если узнала об измене мужа? Советы психолога: прежде всего, не стоит поддаваться ярости и предпринимать попытки встретиться с разлучницей и высказать ей в лицо накопившиеся претензии. Стоит взять на вооружение следующие практические рекомендации, которые позволят сохранить честь, достоинство, и избавить себя от психического перенапряжения:

1. Обратиться за советом к лучшим подругам. Общение с близкими людьми охладит пыл и предоставит замечательную возможность максимально объективно взглянуть на картину произошедшего.
2. Взять паузу в отношениях и переехать в место, которое не будет напоминать о неверном супруге. Благодаря временному отдельному проживанию, удастся на «холодную голову» взвесить все аргументы как в пользу, так и против расставания с изменщиком.

Встреча с хорошими подругами не должна превращаться в перманентное обсуждение провинностей и отрицательных качеств супруга. Вместо бессмысленного копания в прошлом, приносящем лишь страдание, имеет смысл направить диалоги в конструктивное русло. Поинтересовавшись мнением приятельниц, нужно составить хотя бы приблизительный план дальнейших действий и совместно обдумать первые шаги по выходу из психологического кризиса.

Следующей ступенью по стабилизации душевного комфорта является борьба с негативным эмоциональным фоном, для изменения которого необходимо прикладывать определенные усилия. Восстановление утраченного доверия между супругами — задача не из простых, и на ее решение может уйти весьма продолжительный период от нескольких месяцев до долгих лет.

Что делать, если муж изменил? Советы психолога: нет никакой необходимости сгоряча мстить мужу посредством ответной измены. Однако для поднятия самооценки нелишним будет переключить внимание на старого ухажера или нового приятеля, посетив с ним кафе, ресторан или выставку. Комплименты и похвалы из уст малознакомого человека однозначно не повредят порядком израненному женскому самолюбию. Разумеется, нужно сразу предупредить партнера по культурной программе, что встреча не будет иметь дальнейшего развития.

Если измена мужа раскрылась во время беременности жены, пережить факт предательства ей будет весьма непросто. Однако причина для похода налево может быть вызвана страхом супруга интимной близости с женщиной в положении. Важно сохранять спокойствие и думать в первую очередь о здоровье будущего ребенка, поскольку сильный стресс весьма негативно сказывается на развитии плода.

Важно! Натурам вспыльчивым и импульсивным можно посоветовать вместо истерики и скандала взять передышку и в быстром темпе совершить прогулку по лесу, парку или аллее. Ходьба позволяет сгладить остроту негативных переживаний и в кратчайшие сроки вернуться в состояние эмоциональной стабильности.

Муж гуляет, но не уходит: советы психолога

Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога будут такими: изначально необходимо установить причину неверности супруга. В противном случае можно запросто дойти до нервного расстройства, перебирая в голове сотни вариантов. Чаще всего встречаются следующие мотивы мужских измен:

• недостаток взаимопонимания внутри семьи, постоянные скандалы, шумные разбирательства и излишняя ревность со стороны жены;
• отсутствие разнообразия в сексуальной сфере. Поход мужчины налево нередко бывает спровоцирован скукой и безразличием, царящими в пределах супружеской спальни;
• эгоизм. Субъект идет на адюльтер, оправдывая собственное поведение присущей всем мужчинам полигамностью или руководствуется завышенным чувством важности;
• многих мужей от развода останавливает необходимость делить совместно нажитое имущество. Таким образом они обустраивают себе вполне удобное существование с женой и любовницей.

Зачастую мужчины выбирают «двойную жизнь» по причине наличия несовершеннолетних детей, которые должны воспитываться в полноценной семье. Сдерживающим от разрыва официальных отношений фактором может выступать мнение родственников, знакомых и коллег по работе. Боязнь общественного порицания нередко толкает на изобретение изощренных схем, призванных скрыть истинное положение дел от глаз окружающих. Сохранение социального статуса и достоинства точно не важней собственного здоровья, поэтому не стоит повторять ошибок Анны Карениной.

Для большинства женщин в порядке вещей наказывать супруга интимным воздержанием, что самым очевидным образом может вылиться в поиск менее склонной к капризам и более сговорчивой пассии на стороне. Причины того, что муж изменяет, но не уходит к другой женщине насовсем, могут скрываться в банальной силе привычки и нежелании нарушать привычный уклад вещей. Некоторые мужчины являются невольными заложниками образа ловеласа, сформировавшегося еще в юношеские годы. Согласно укоренившемуся шаблону, альфа-самец должен постоянно доказывать собственное превосходство путем побед на личном фронте.

Если муж был неоднократно замечен за флиртом с другими женщинами, либо имели место доказанные факты измены, скорее всего, вектор его поведения и в дальнейшем окажется прежним. Поэтому стоит всерьез задуматься о расставании с неверным супругом, в противном случае брак рискует превратиться в постоянный стресс и перманентное изматывание друг другу нервов. Прощение прежних измен не приведет ни к чему хорошему, и сохранять подобные отношения крайне не рекомендуется. Здесь именно та ситуация, когда для того, чтобы наладить жизнь, необходимо на время покинуть зону комфорта.

Женщина, которая терпит походы благоверного налево, теряет как самоуважение, так и авторитет в глазах неверного мужа. С большой долей вероятности можно предположить, что супруг воспользуется данной ситуацией в меркантильных целях и начнет манипулировать женой. Практически любой адекватно мыслящий психолог посоветует женщине разорвать все дипломатичные отношения с изменщиком и найти в себе мужество дабы подать на развод.

Как вести себя с мужем после его измены — советы психолога

Все женщины, пережившие предательство супруга, задумываются: что делать, если муж изменил?

Советы психолога: нужно подвергнуть детальному анализу причины и мотивы, подтолкнувшие благоверного налево. Согласно данным статистики, грандиозная доля бракоразводных процессов происходит из-за недопонимания и отсутствия уважения со стороны обоих партнеров. Женщинам, обладающим авторитарными чертами характера и привыкшим к контролю, необходимо «ослабить хватку» и проявить внимание к потребностям супруга.

Вместо причитаний, следует уделить пристальное внимание внешнему и внутреннему преображению. Для начала можно организовать шопинг в сопровождении приятельниц. Процесс покупки новых вещей позволит на время отвлечься от негативных мыслей, улучшить настроение и подобрать одежду, которая не останется без внимания особ противоположного пола. Тем, кто давно хотел приобрести абонемент в тренажерный зал, стоит безотлагательно привести задуманное в исполнение. Дамам, плотно дружащим со спортом, можно порекомендовать заняться одной из его экстремальных разновидностей. Всплеск адреналина способствует избавлению от стресса на гормональном уровне.

Желательно уделять должное внимание культурному развитию. Посещение театра, премьеры ожидаемой кинокартины или новой музейной экспозиции позволит не только расширить кругозор, но и отвлечься от переживаний, связанных с предательством мужа. Нелишним будет завести себе увлекательное хобби, причем совсем неважно, будут это курсы кулинарного мастерства или тренинги личностного роста. На первое время предпочтительней окружить себя компанией подруг и приятельниц, поскольку для большинства людей в подобный период одиночество является невыносимым.

Что делать, если муж изменяет, как вести себя? Советы психолога: женщине, пережившей предательство супруга, очень важно полюбить себя и принять собственную неповторимость и уникальность как неоспоримый факт. Любовь к себе подразумевает не эгоистичное и возвышенное отношение к окружающим людям, а объективную оценку недостатков и достоинств с целью улучшить внешний вид, физическую форму, а также научиться радоваться жизни. Чаще всего мужья пренебрежительно относятся к тем женам, которые дают для этого повод и позволяют с собой обращаться подобным образом.

Затаенные обиды считаются уделом слабых людей, привыкших перекладывать всю ответственность за любые события на других. К тому же затаенный гнев считается причиной различных хронических заболеваний. Муж не признается в измене? Советы психолога: если доказательства адюльтера очевидны, а обличенный в измене супруг продолжает выдерживать хорошую мину при плохой игре, сохранять с ним отношения бессмысленно.

Что делать, если муж изменяет, как себя вести: советы психолога

Многие женщины, пострадавшие морально от супружеского предательства, задаются резонным вопросом: «муж изменяет, что делать?» Советы психолога: необходимо окончательно разобраться со своим отношением к мужу и объективно взглянуть на риск продолжения поисков им приключений на стороне. Вердикт не стоит выносить сгоряча, и лучше всего тщательно обдумать все детали, даже если на это потребуется продолжительный отрезок времени. Всерьез задуматься о разрыве отношений и разводе следует после таких «тревожных звоночков»:

1. В случае, когда факт измены перестал быть секретом, супруг продолжает врать, отрицая очевидные доказательства.
2. Муж был соблазнен другой женщиной, отказать которой он не сумел по причине малодушия.
3. После обнародования измены супруг агрессивно реагирует, не желает вступать в конструктивный диалог, обвиняя во всем внешние обстоятельства, жену и прочие несущественные факторы.

Тем, кто не способен решиться на окончательный разрыв отношений, стоит взять на вооружение старый добрый метод, отличающийся высочайшей эффективностью. Для его выполнения потребуется лист чистой бумаги, карандаш или ручка. Уединившись в максимально уютной и комфортной обстановке, потребуется выписать все «за» и «против» дальнейшего сожительства с изменником. Чаще всего список аргументов в пользу сохранения брака оказывается неожиданно коротким, и в подобном случае откладывать развод не имеет никакого смысла.

Как наглядно демонстрирует практика, мстить мужу или любовнице — значит, вредить самой же себе. Прощение является гораздо более эффективным методом предотвращения подобных ситуаций. В случае наличия детей стоит начать уделять больше внимания их воспитанию, что отвлечет от нахлынувших проблем и понемногу введет течение жизни в привычное русло. Если же совместный с неверным супругом ребенок отсутствует, сему факту можно только порадоваться, и без зазрений совести устроить себе внеочередной отпуск на тропических островах или в деревне, с которой связывают теплые детские воспоминания.

Важно! Нельзя настраивать детей, родных и близких против неверного супруга, как и угрожать ему причинением физического вреда либо самоубийством.

Измена мужа, как себя вести: советы психолога

Муж изменяет, но не уходит, как себя вести? Психолог ответит на данный вопрос таким образом: сохранение спокойствия считается едва ли не самым важным в ситуации, когда факт измены мужа является доказанным. Если супруг не предпринимает попыток загладить вину или восстановить утраченное доверие, делать шаги по сближению с ним однозначно не рекомендуется. Нередки случаи, когда муж изменяет жене с ее лучшей подругой. Что делать в подобных ситуациях, решает каждый сам для себя. Однако, одним из наиболее предпочтительных вариантов будет разорвать связи как с подругой, так и с благоверным.

Многие мужчины после ухода из семьи к собственному удивлению понимают, что отношения с любовницей складываются не так, как представлялось в фантазиях, а остатки романтики разбиваются о быт и бесследно испаряются в неизвестном направлении. Статистика утверждает, что около половины неверных мужей, нагулявшись, пытаются вернуться в семью. Прощать блудного сожителя или нет? Все зависит от конкретной ситуации и ряда различных деталей, перечислить которые в рамках данной статьи очень сложно.

Некоторые женщины в надежде сохранить трескающийся по швам брак прибегают к услугам всевозможных гадалок и экстрасенсов. Попытки приворожить мужа не приведут ни к чему хорошему, и однозначно не спасут обреченную на развод ячейку общества. Помочь браку можно, пройдя совместный сеанс психологической терапии у квалифицированных специалистов. Пережить измену весьма непросто, поэтому нередко для спасения семьи необходима поддержка гипнотизера.

Гипнотические сессии позволяют изменить отношение к проблеме на подсознательном уровне и избавиться от эмоциональных потрясений и тревожности. Никита Валерьевич Батурин имеет колоссальный опыт в сфере практической психологии и гипнотического воздействия. Записаться к нему на прием можно в очной форме (офис расположен в городе Тюмень) либо в «заочной» (с помощью Skype). Полезные видео от Никиты Валерьевича вы можете посмотреть на его ютуб-канале.

Борьба с неверностью вашего партнера? 6 правил, которые можно и чего нельзя делать

Неверность причиняет боль

Если вы когда-либо узнавали о сексуальной неверности супруга или партнера, значит, вы знаете, как трудно с этим справиться. Во-первых, это не просто боль какого-либо конкретного сексуального предательства, которую вы должны попытаться обработать и в конечном итоге преодолеть, это потеря доверия к вашему супругу и вашим отношениям. Часто, узнав о внеклассной сексуальной активности предположительно моногамного партнера, преданный супруг оказывается ошеломленным, ошеломленным, обиженным, неуверенным и неспособным полностью ассимилироваться и принять то, что произошло.Неудивительно, что обманутые партнеры иногда сталкиваются с трудностями даже с простейшими действиями и решениями, касающимися как их отношений, так и повседневной жизни.

Если вы недавно узнали о неверности в ваших отношениях и испытываете какую-либо степень боли и неуверенности, описанные выше, вам могут быть полезны следующие списки того, что можно и чего нельзя.

Шесть вещей, которые вы должны сделать Если вас обманывают

1. Обязательно пройдите тестирование на ЗППП. Мужчины и женщины, практикующие сексуальную неверность, часто пренебрегают безопасным сексом. Как только вы узнаете, что ваш партнер изменил половую связь, вам следует посетить лечащего врача, объяснив ситуацию и попросив пройти полный скрининг на ЗППП.
2. Изучите свои законные права, даже если вы планируете оставаться вместе. Планируете остаться вместе, но это не значит, что вы это сделаете. Преданные супруги должны всегда выяснять свои права в случае возможного разлучения, включая финансовые и имущественные проблемы, а также вопросы воспитания детей, если есть дети.
3. Обращайтесь за помощью к другим. Чтобы справиться с неверностью, требуется уровень эмоциональной поддержки, выходящий за рамки жизненного опыта большинства людей, и единственный здоровый способ справиться с этим — обратиться за помощью к людям, которые понимают, через что вы проходите, — к терапевтам, группам поддержки, семье. и друзья, которые столкнулись с подобным предательством и т. д. Независимо от того, решите вы остаться в отношениях или нет, вам нужны (и заслуживаете) забота, любовь и поддержка, которые можно найти, только говоря о том, что произошло, с сочувствием и сочувствием. чутка к другим.Однако не стоит относиться к этому мстительно. Одно дело заручиться поддержкой других; совсем другое — сказать матери, начальнику или лучшему другу вашего партнера о его или ее поведении назло. И имейте в виду, что все, что вы говорите своим детям, никогда не вернуть, так что дважды подумайте, прежде чем ругать своего товарища-родителя.
4. Узнай все, что можно о сексуальной компульсивности. Этот образовательный процесс поможет вам лучше понять мошенника, а также принять более здоровые решения в будущем.
5. Доверяйте своим чувствам и наблюдениям. Если вы не чувствуете себя в безопасности со своим партнером, доверяйте своей интуиции. Если вы не видите, что ваш партнер получает постоянную помощь с его или ее сексуальными проблемами — посещает терапию и / или посещает группы поддержки из 12 шагов — тогда не верьте, что дела идут к лучшему.
6. Ожидайте, что вы присоединитесь к своему партнеру в терапии, если хотите разобраться. Во время терапии вы можете запросить и получить полный отчет о его или ее неверности.Если вы похожи на большинство преданных супругов и не хотите больше секретов в ваших отношениях, тогда ваш партнер, если он или она также стремится спасти отношения, с помощью терапевта раскроет то, что вы хотите знать. Этот процесс раскрытия лучше всего происходит в терапевтическом кабинете, поскольку объем и характер информации могут быть огромными. Если присутствует терапевт, который поможет вам обработать переживания, вы снизите риск нанесения дальнейшего вреда как вам, так и вашим отношениям.

Чего не следует делать, если вас обманывают по телефону

1. Не вступайте в незащищенный секс со своим партнером. Независимо от того, что мошенник рассказывает вам о своей прошлой сексуальной активности и / или недавних тестах на ЗППП, вы ни в коем случае не должны заниматься незащищенным сексом с этим человеком до тех пор, пока не почувствуете уверенность, что он или она прошли полный (и чистый) скрининг на ЗППП. и , что он был верен вам не менее года.
2. Не спешите принимать долгосрочные решения на ранних этапах процесса исцеления. Сюда входят решения, меняющие жизнь, например, расстаться ли, переехать, подать на развод, уйти с детьми и т. Д. Эмпирическое правило : никаких серьезных изменений в первые шесть месяцев процесса выздоровления / исцеления .
3. Не пытайтесь использовать секс как способ «решить» проблему. В то время как сексуальная интенсивность может быть приятной и интимной в данный момент, использование секса таким образом на самом деле является формой взаимного отрицания, которое уводит вас и вашего партнера от процесса исцеления.
4. Не ищите секса или романтики как способ «поквитаться». «Даже если ты делаешь это хорошо, ты чувствуешь себя хорошо только в те несколько мгновений, когда делаешь это, и обычно в конце концов это приносит катастрофу. Поиск секса и любви, чтобы справиться с обидой и обидой — очень плохой выбор, и он только усугубляет ситуацию.
5. Не угрожайте, если вы не собираетесь выполнять. Если вы скажете своему партнеру, что любое дальнейшее мошенничество заставит вас уйти, тогда вам лучше упаковать чемоданы и уйти, если / когда он или она снова обманет.В противном случае вы снизите доверие к себе. (Обычно лучше вообще не угрожать.)
6. Не суйтесь в песок и не берите вину за действия партнера. Если вы вкладываете деньги в свои отношения, вы не сможете избежать очевидных фактов неверности вашего партнера. Делать вид, что проблема исчезнет, ​​не устранит ли определенно , и не будет винить себя. Ничто из того, что вы сделали или не сделали, не вызвало неверности. У вашего партнера был выбор.Неважно, насколько вы постарели, набрали или похудели или насколько вы вовлечены в работу (а не он / она). Есть много более здоровых способов, которыми ваш партнер мог бы выразить свое недовольство вами и / или аспектами ваших отношений.

Как бы то ни было, с изменой в отношениях трудно справиться. И обычно худшее, что вы можете сделать, — это замять дела и надеяться, что они волшебным образом разрешатся. Это просто не работает. Вместо этого вам следует обратиться за поддержкой, информацией и советом.

17 вещей, которые нельзя делать при столкновении с мошенником

Поймать партнера на измене — сокрушительный удар, и преодолеть его нелегко. Желание отомстить, обвинить себя или даже просто притвориться, будто ничего не произошло, вполне естественно. Но ничто из этого не поможет вам в долгосрочной перспективе. По мнению экспертов по взаимоотношениям, чтобы противостоять изменнику самым здоровым образом, избегайте худших вещей, которые вы можете сделать, если поймаете своего партнера на измене.

iStock

В тот момент, когда вы обнаружите, что ваш партнер изменяет, вы, вероятно, испытаете ярость. Но это не поможет вам в общении, — говорит Эйприл Дэвис , основатель компании LUMA, специализирующейся на сватовстве.

«Худшее, что вы можете сделать, если поймаете своего партнера на измене, — это наброситься на него с гневом и омрачиться своими эмоциями», — говорит она. «Чтобы избежать этого, перед конфронтацией вам нужно выделить время и составить карту. Чем больше вы будете подготовлены, тем лучше все пойдет.Важно войти в это уравновешенно; последнее, чего вы хотите, — это чтобы он взорвался вам в лицо сильнее, чем он уже есть ».

iStock

«Когда кто-то нарушает соглашение о моногамии, часто возникает сильное желание узнать каждую деталь нарушения», — говорит Николь Прауз , доктор философии, нейробиолог и лицензированный сексуальный психолог из Калифорнии. «Как они впервые встретились? Сколько она давила ему в губы, когда они целовались?»

Но, по словам Prause, детали просто делают все ярче и тревожнее.К тому же, добавляет она, «вы никогда не узнаете всех подробностей. В следующий раз вы задаетесь вопросом, во что они были одеты. В следующий раз вы удивитесь, как они занимались сексом, когда там было так темно». Ваше любопытство обязательно возьмет верх.

Shutterstock

Пожалуй, нет случая, когда вы чувствуете себя менее контролируемым, чем когда вы обнаруживаете, что ваш партнер предал ваше доверие, поэтому вы можете переложить вину на себя.

«После травм мы склонны винить себя за это событие, чтобы обрести чувство контроля», — говорит Хизер З.Лайонс , доктор философии, профессор психологии в Университете Лойолы и лицензированный консультант по парам в Балтиморе. «Однако это защитная реакция, основанная на неполной, если не на неточной информации. Это может помочь нам почувствовать силу в краткосрочной перспективе, но это предположение бесполезно в долгосрочной перспективе».

iStock

Опять же, это естественная реакция, но вы должны сопротивляться ей, чтобы справиться с возникшей проблемой. «Сравнивая себя с человеком, которому изменял ваш партнер, вам станет только хуже», — говорит лицензированный терапевт по вопросам брака Кэтрин Джексон .«Это непродуктивно и только ухудшит ваше настроение».

Shutterstock

Некоторым трудно поверить в это, но закрывать глаза на интрижки — обычная реакция. Однако это также опасно.

«Это уже плохо, что вы знаете, что ваш партнер вам изменяет», — говорит Селия Швайер , эксперт по свиданиям и отношениям на DatingScout.com. «Что еще хуже, вы уже поймали его с поличным и не вызываете его за это только потому, что вы его так сильно любите и не хотите его терять.«

Shutterstock

Социальные сети стали частью нашей повседневной жизни. Но даже если вы регулярно публикуете личную информацию в Facebook или Instagram, не поддавайтесь желанию, когда дело доходит до чего-то вроде романа.

«Хотя вы, возможно, хотите, чтобы весь мир знал, что ваш партнер не тот, кем вы думали, но самое худшее, что вы можете сделать, когда поймаете своего партнера на обмане, — это опубликовать это в социальных сетях», — объясняет Адина Махалли , Эксперт по взаимоотношениям в Maple Holistics.«По сути, вы создаете публичную сцену, и хотя вы думаете, что все бросятся к вашей поддержке, большинство людей просто съеживаются от того, что они« смотрят »что-то настолько личное, что происходит на публике».

Shutterstock

Поскольку поймать вашего партнера в интрижке может быть настолько потрясающе, что человек, которого предали, часто просто хочет «вернуться к нормальному состоянию как можно быстрее», — говорит Кевин Дарне , автор книги My Cat Не лаять! (Богоявление отношений).

«К сожалению, когда человек не тратит время на то, чтобы осмыслить случившееся, он может предложить прощение, будучи неспособным простить», — говорит он. «Со временем они обнаруживают, что не важно, сколько раскаяния демонстрирует их партнер или какие усилия они прилагают, чтобы быть прозрачными, чтобы заслужить их доверие, этого недостаточно».

iStock

«Жульничество не является автоматическим« выходом из сделки »для всех», — говорит Дарне. «Некоторые пары на самом деле сообщают, что их отношения стали крепче после романа.Однако каждый человек должен знать себя и прислушиваться к своему внутреннему проводнику. Не каждый способен дать чистую дорогу тому, кто причинил ему боль. Если каждый раз, когда вы смотрите на своего партнера, вы вызываете в воображении образы, в которых он лжет и изменяет вам, то оставаться с ним — это акт членовредительства ».

iStock

Да, больно людям больно. Но «преследование неверного супруга заставляет вас застрять в боли», — объясняет Кимберли Фридмуттер , эксперт по взаимоотношениям и автор книги «Сила подсознания: используйте свой внутренний разум, чтобы создать жизнь, которую вы всегда хотели» .«Это означает, что нет никакого поведения».

Джексон повторяет, что важно «сопротивляться желанию отомстить». «Это может привести к неправильным решениям, некоторые из которых вы не сможете отменить. Иногда, когда мы« сравняемся », мы на самом деле больше вредим себе в процессе», — советует она. «Более того, вы, вероятно, будете чувствовать себя плохо из-за того, что расквитаетесь — делая то, что вы никогда не собирались делать, а только для того, чтобы причинить вашему партнеру такую ​​же боль, как и вы».

Shutterstock / Rawpixel.com

И да, это тоже касается жульничества как мести.«Жульничество, чтобы отомстить своему неверному партнеру, не улучшит ваше самочувствие», — говорит Швейер. «Вы можете подумать, что причиняете им такую ​​боль, как месть, но на самом деле вы причиняете себе больше вреда. Измена партнеру не решит проблему. Это только сделает ваши отношения еще менее стоящими для поддержания».

Shutterstock

Разорвать то, что нравится вашим близким, или разбить когда-то заветные фотографии в рамке — тоже не долгосрочное решение. «Вы думаете, что почувствуете себя лучше, отвлекая все свои эмоции и ведя себя деструктивно, но как бы хорошо это ни казалось поначалу, вы приносите себе больше вреда, чем пользы», — говорит Швейер.«Последствия связаны с вашей страховой компанией и, возможно, даже с полицией. Велики шансы, что вас назовут« сумасшедшим », хотя это может показаться несправедливым. Постарайтесь избежать этого, найдя более здоровые способы справиться со своим гневом. »

Shutterstock

По словам Фридмуттера, это еще один удар ниже пояса, который того не стоит. «Ваш партнер упал, но это не значит, что вам нужно реагировать на момент таким же образом», — объясняет она. «Соответствующее поведение, пытаясь причинить другому материальный вред, нужно будет исправить позже.«

Shutterstock

Lyons отмечает, что к неверности важно относиться как к любой другой травмирующей ситуации. «Многие из наших реакций на обман — повышенная бдительность, учащенное сердцебиение, трудности с едой и сном и т. Д. — выглядят точно так же, как реакции тех, кто испытал более широко известные травмы», — объясняет она.

А поскольку травма оказывает такое сильное влияние на мозг, Лайонс советует не принимать важные решения вскоре после того, как обнаружит, что партнер обманул.«Во время травмы наш мозг переходит в режим выживания. Когда наш мозг сосредоточен на выживании, наша префронтальная кора выключается. [Но] принятие решений осуществляется нашей префронтальной корой», — говорит Лайонс. «Ждите любых важных решений, пока ваша нервная система не успеет расслабиться, и у вас будет время получить поддержку от людей, которые о вас заботятся».

iStock

В конце концов, вам и вашему партнеру придется поговорить о том, что произошло, и слишком долгое откладывание неизбежного не принесет вам никакой пользы.«Избегать конфронтации или прятаться в доме своей матери только продлевает неизбежное — мужское или женское», — говорит Фридмуттер. «Хотя это будет самый неловкий из всех моментов, чем раньше вы с этим столкнетесь, тем скорее все закончится».

iStock

Когда вы обнаруживаете, что ваш партнер предал ваше доверие, естественно задаться вопросом, не могли бы вы поступить иначе. На самом деле естественно удивляться целому ряду вещей — и это важно, чтобы вы это делали. «Требуется время, чтобы осознать, что вы чувствуете, и вы можете испытать» американские горки «эмоций.Позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, и столько, сколько вам нужно, — говорит Джексон. — Не просто прячьте свои чувства под ковер и продолжайте жить как обычно. Эти неадекватные эмоции проявятся неадекватным образом позже ».

iStock

Со временем вы можете решить рассказать небольшой группе людей — например, надежному другу или близкому члену семьи — о неверности вашего партнера. Но найдите время, чтобы решить, действительно ли вы хотите, чтобы другие узнали о том, что происходит.

«Когда кто-то изменяет в отношениях и другие знают об этом, в вас и в них может возникнуть множество эмоций», — объясняет Джексон.«Вы должны попытаться найти время для себя, чтобы решить, что вы хотите делать, не думая о том, как другие отреагируют на ваше решение».

Shutterstock

«Это ужасный и неприятный опыт — узнать, что ваш партнер изменяет», — говорит Цлиль Герцберг , LMHC, сексопатолог в MyTherapist New York. Вот почему она рекомендует терапию.

«В терапии мы обрабатываем наши реакции, когда случаются трудные вещи, приписывая точку зрения, что вы должны принимать себя, несмотря ни на что.Мы работаем над тем, как справиться с этим, когда наш партнер разочаровывает нас, но мы также выявляем требования, которые мы предъявляем к нему / ей ».

Как справиться с обманом на

Быть обманутым — отстой. Это так просто, но чувства, которые приходят с этим, никогда не бывают простыми. Вы чувствуете себя преданным, злым, смущенным и убитым горем.Это может заставить вас задаться вопросом о себе, своих отношениях и своей жизни. Но мы здесь, чтобы сказать вам, что все будет хорошо — не сразу, но определенно скоро. Если вы оказались в такой ситуации, наши полезные советы помогут вам справиться.

Помните: вы не виноваты

Что бы ни случилось, вы никогда не виноваты в том, что кто-то вам изменил. Люди делают обидные поступки по целому ряду причин — и, возможно, ваш партнер сможет объяснить их, — но эти причины не имеют к вам никакого отношения.Это может быть очень сложно запомнить, но это очень важно. Итак, повторим еще раз: вы не виноваты.

Примите тот факт, что какое-то время все будет отстой

С вами случился мусор — потребуется время, чтобы зажить. Дышите и примите тот факт, что какое-то время все будет отстойно. Это не значит, что вам это должно нравиться или что вы с этим согласны. Это просто означает, что вы не собираетесь тратить время на борьбу с тем, что не можете изменить.Вместо этого сосредоточьтесь на исправлении своего сердца.

Поставьте себя на первое место

Самый важный человек в этой ситуации — ВЫ, поэтому берегите себя. Ешьте любимые блюда, смотрите любимые фильмы или занимайтесь любимыми делами. Постарайтесь уберечь себя от травм больше, чем вы уже есть. Ваше сердце, вероятно, немного ушиблено, и вам не нужно больше терпеть плохое обращение.

Постарайся сохранять хладнокровие

Заманчиво немного сбиться с толку и начать отправлять гневные сообщения, но прежде чем что-то сделать, нужно успокоиться.Определенно не стоит навлекать на себя неприятности из-за того, что с кем-то шутят. Оставьте драматические публичные проявления гнева для фильмов; вместо этого выпустите пар в тренажерном зале, на пробежке или потанцуйте под убийственный плейлист.

Не принимайте решения из-за страха

Нет правильного выбора, когда дело доходит до того, чтобы остаться с тем, кто вам изменяет, или уйти от него — вы должны делать то, что вам нравится. Но не позволяйте страху принимать решение за вас. Не стоит оставаться с кем-то, потому что боишься быть одиноким, или оставлять кого-то, кого любишь, потому что боишься, что он снова причинит тебе боль.Выделите столько времени, сколько вам нужно, чтобы сделать выбор, который кажется вам правильным.

Окружите себя своим отрядом

Тебе нужна твоя лучшая банда, когда ты пытаешься справиться с разбитым сердцем. Сосредоточьтесь на людях, которые всегда вас поддерживали, которые выслушают всю историю и поддержат вас в том, что вы решите делать дальше.

Сделайте небольшой перерыв в общении

Может возникнуть соблазн проверить свои навыки работы с ФБР в социальных сетях.Но просто не делай этого. Мало того, дайте социальным сетям немного отдохнуть. Вам не нужно доказывать, что вы все еще живете своей # лучшей жизнью, и все эти FOMO — это не то, что вам нужно прямо сейчас.

Обратитесь за (профессиональной) помощью, если она вам нужна

Профессиональные психологи рекомендуют поговорить с врачом как важную часть отказа от обмана. Независимо от того, делаете ли вы это вместе со своим партнером или в одиночку, получение экспертного мнения от кого-то вне ситуации может изменить правила игры для исцеления.

Не спешите с выводами

Может быть, вы заметили текстовое сообщение на телефоне своего партнера или услышали от друга, что он что-то затевает в клубе. Если вы получаете информацию из вторых рук, вероятно, это не вся правда — независимо от того, насколько вы доверяете источнику. Сплетни никогда не улучшали ситуацию. Если вас что-то беспокоит, спросите своего партнера напрямую, прежде чем делать какие-либо выводы. Наличие всей необходимой информации поможет вам справиться с ситуацией как босс.

Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Блог Терапия, Терапия, ..

В этой статье я хочу сосредоточиться на одном конкретном аспекте восстановления после романа: наказании обидчика.

Меня часто спрашивают: «Как долго продлится эта боль ?!» На это невозможно ответить, но я знаю один способ сократить продолжительность жизни вашей боли и, возможно, сократить процесс выздоровления. В чем мой секрет? Если вы наказываете своего партнера, остановитесь. Почему? Потому что наказание может замедлить процесс выздоровления, тем самым увеличивая боль, которую вы так упорно стараетесь уменьшить.

В моем офисе я часто слышу, как пострадавший говорит своему партнеру: «Я хочу, чтобы ты как можно дольше болел, как и я. Тебе просто придется принять это наказание и смириться с ним! » Наказание начинается в самых разных формах, которые в конечном итоге продлевают боль пострадавшей стороны. На ранних стадиях выздоровления наказание, кажется, дает пострадавшей стороне видимость контроля после того, как она почувствовала себя совершенно бессильной, беспомощной и глубоко раненой.

Обратные стороны наказания

Прежде всего, наказание может вызвать горечь у одного или обоих партнеров.Горечь — это проглотить отравленную таблетку в надежде, что другая сторона умрет.

Во-вторых, восстановление задерживается из-за необходимости дополнительного ремонта. Наказание причиняет дополнительную боль отношениям, которые уже страдают на нескольких уровнях. Больше боли означает больше восстановительной работы. Больше восстановительных работ требует больше времени. Причинение эмоциональной боли другому человеку редко приводит к облегчению нашей собственной боли, потому что наш мозг просто не настроен на это.

Наказание нарушившего партнера означает, что потерпевшая сторона действует наперекор.Например, представим, что вы пострадавший. Часть вас хочет перестать чувствовать себя так ужасно и вернуть свою жизнь, возможно, сохранить отношения или попытаться понять, можно ли сохранить эти отношения. Другая часть вас хочет, чтобы ваш партнер страдал, поэтому вы наказываете его. Но наказание вашего партнера, хотя и понятно, только добавляет боли в отношения. Боль, которую вы чувствуете в результате этого романа, настоящая, глубокая и всепроникающая. Добавление боли к одной стороне отношений, одновременно пытаясь уменьшить ее с другой стороны, просто не сработает.Отремонтировать то, что одновременно повреждается, невозможно.

Альтернативы наказанию

1. Поймите, что ваше желание наказать нормально, но это следствие вашей собственной боли.
2. Поймите, что намеренное причинение боли вашему партнеру ради боли не облегчит вашу боль в долгосрочной перспективе, даже если кажется, что это дает кратковременное чувство удовлетворения.
3. Поговорите со своим партнером подробно о вашей боли! Выражение боли повышает вероятность того, что вас услышат и поймут.Это также дает вашему партнеру возможность испытать собственную боль, вызванную потерей вашего доверия, подрывом доверия к нему и потерей его целостности, не говоря уже о осознании того, что отношения находятся под угрозой. Наказание может отвлечь их от этих важных проблем и эмоций .
4. Помните, горечь и наказание вредны.

Подумайте об этом: если наказание нарушившей стороны должно сыграть определенную роль, постарайтесь сделать его кратковременным и ограниченным.Потому что, когда это продолжается, горечь может взять верх, исцеление отдельного человека или пары замедляется, а ваша боль и выздоровление продлятся. Восстановление после романа — долгий и трудный процесс, но процесс восстановления может быть сокращен, если наказание прекратится. В случае необходимости найдите хорошего консультанта, который поможет.

Как найти консультанта, который понимает, как исправить неверность? Спросите, читали ли они книгу Пегги Воан Миф о моногамии . Если нет, ищите, пока не найдете консультанта, у которого есть.А если вы не читали, прочтите.

Если вы и ваш партнер действительно хотите сделать себе одолжение, посетите один из семинаров Брайана и Анны Берхт для пар, восстанавливающихся после романа.

Ограничьте наказание, уменьшите боль и сократите процесс выздоровления.

© Copyright 2010 Джим Хатт, доктор философии, терапевт из Менло-Парк, Калифорния. Все права защищены. Разрешение на публикацию предоставлено GoodTherapy.org.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Ваш партнер изменял вам? Так можно справиться с

Пожалуй, никакое другое чувство не является более болезненным, чем обман со стороны того, кого вы любите. Тот факт, что любовь и доверие, которые вы добровольно отдавали кому-то, в конечном итоге были выброшены на ветер, может сильно разочаровывать.Когда вы узнаете о неверности, у вас наверняка возникнет множество сложных чувств, которые нужно разобраться, но если вы будете помнить об этом, это поможет вам двигаться вперед.

Примите реальность
Да, это случилось с вами, и шок, волнение, боль, депрессия и замешательство — это естественные эмоции, которые будут влиять на вас. Это может показаться эмоциональной поездкой на американских горках на несколько дней, недель, месяцев или даже нескольких лет, поскольку требуется время, чтобы превзойти неверного супруга, но уместно обдумать решения, разработать план и начать процесс исцеления.От физических упражнений, хобби и занятий спортом до встреч со старыми друзьями и отпуска — вам нужно делать все, что помогает вам спать спокойно. «Я впал в депрессию, но мои друзья и семья помогли мне справиться. Я также обратился за советом к экспертам в области психического здоровья. Поскольку я была помолвлена ​​с этим мужчиной, я чувствовала себя виноватой и смущенной перед семьей. Я подумывал бросить работу и вернуться в родной город. Но я попытался погрузиться в работу. Я также начал рисовать и писать стихи, которые помогли мне выразить свою боль и разочарование », — говорит Кавита Чакраборти (имя изменено), медиа-профессионал из Мумбаи.
Трудно верить в будущее
Изменять в отношениях часто приводит к недоверию, когда вы снова начинаете встречаться с кем-то, и это естественное чувство. Итак, когда вы снова начнете встречаться, вы сможете увидеть более широкую картину того, что касается поведения вашего партнера. Сакшам Шривастава, который работает в неправительственной организации, говорит, что ему изменил его партнер, с которым он начал встречаться в колледже. «После того, как меня обманули, мне потребовалось два года, чтобы оправиться от фазы недоверия к концепции любви и здоровых отношений.Я уволился с работы и решил посидеть дома три месяца, чтобы разобраться во всем лично и профессионально. Этот разрыв помог, но сильное недоверие в любви в целом продолжалось и в начале моих следующих отношений. У меня уже два года отношений, но недоверие все еще существует. И я не ожидаю, что это исчезнет в ближайшее время. Я чувствую, что сейчас лучше подготовлен к тому, чтобы справиться с такой ситуацией; это не убьет меня, как в прошлый раз, если мой романтический партнер решит изменить мне », — говорит Сакшам.

Обратитесь за помощью
Хотя вы можете не осознавать, но обман оставляет вас психически травмированным.И очень важно вылечить себя, чтобы стать нормальным. Будьте рядом с семьей и близкими друзьями, которые помогут вам почувствовать себя лучше. И если проблема не исчезнет даже после этого, не уклоняйтесь от обращения за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Боритесь правильно
Поскольку вы эмоционально расстроены, неплохо сосредоточиться на других вещах — будь то работа или занятия, которые вам нравятся. Иногда разбитое сердце дает вам силы для профессионального роста. Кроме того, состояние уныния иногда дает вам стимул делать то, что в ином случае вы бы не сделали.

«Пару лет назад мне изменил мой партнер. Она изменяла мне все время наших отношений. Когда я прочитал ее текстовые сообщения, я узнал, что она случайно оставила мне свой телефон, чтобы заказать такси. Когда я противостоял ей, она прямо отрицала это, и когда я встретил ее в следующий раз, сообщения были стерты. Несколько месяцев я пережил психическую травму. Я решил разорвать отношения, поскольку все становилось токсичным. Я сосредоточил все свое внимание на работе.Я начал что-то свое. Вскоре мой профессиональный успех стал исцеляющим фактором », — говорит Джереми Кабрал, основатель модного портала. В то время как некоторым удается выйти из эмоциональной травмы, сосредоточившись на работе, другие пробуют другие вещи. «Я уволился с работы, чтобы успокоиться. Я стал чрезмерно общительным, обратился к музыке, совершил несколько одиночных поездок на отдых, сблизился с друзьями, серьезно занялся бегом на длинные дистанции и пробежал четыре полумарафона. Это помогло мне вылечиться », — говорит Сакшам.

Избегайте поспешных решений
Предательство обязательно вызовет гнев.Ваш природный инстинкт подтолкнет вас к наказанию партнера. Сделайте вдох, прежде чем сделать что-нибудь необратимое. Мстительные действия могут дать вам временное удовлетворение, но в конечном итоге они ухудшат ваше эмоциональное здоровье, а не помогут вам двигаться дальше. «Мы были обручены, но он также встречался с одним из своих коллег из офиса. Он изменял мне год. Мы были в отношениях четыре года, но в последний год он начал игнорировать меня и держаться на расстоянии. После разрыва нашей помолвки я никогда не сталкивался с ним, потому что он унизил мою любовь и потерял мое доверие.Так что я отпустил его, не взяв месть и не вступая в конфронтацию », — говорит Кавита.

Избегайте обвинений и старайтесь не играть с жертвой. После того, как вы столкнетесь с этим человеком, не тратьте больше на него или на нее свою энергию; двигаться дальше. «Мой партнер изменял мне почти два года. Одновременно он встречался с другой девушкой. Когда я узнал, я был в ярости. Хотя я хотел разоблачить его, я чувствовал, что потратить еще одну секунду на этого человека было бы пустой тратой энергии. Поэтому после того, как я столкнулся с ним, я решил больше его не видеть.Так как у меня была семья и друзья, которые меня поддерживали, я скоро выздоровела », — говорит Рия Шарма из Мумбаи.

Самовыражение свободно
Люди часто не дают себе времени побыть в эмоциях и почувствовать их. Эксперты по взаимоотношениям говорят, что если вам хочется плакать, позвольте себе плакать. Одна из самых сложных составляющих на начальном этапе, когда вас обманывают, — это то, что вы можете чувствовать себя одиноким. Не пытайтесь справиться с неверностью в одиночку. Если откровенный разговор с лучшим другом, братом, сестрой или членом семьи, который, как вы знаете, может поддерживать вас и не осуждать, заставляет вас чувствовать себя лучше, сделайте это.Будет разумно обратиться к консультанту или терапевту, который поможет вам получить ответы на вопросы, на которые нет ответов, или подскажет, как двигаться дальше. «Консультирование помогает вам принять тот факт, что другой человек уязвим и является человеком. Вначале мы позволяем человеку выдохнуть и излить свое разочарование. Мы говорим им подумать о прощении и понять обстоятельства, которые могут привести к неверности. Обижается, когда человек начинает думать, что его подставили. Требуется много времени и довольно много сеансов, чтобы понять и принять, что это не имеет ничего общего с их слабостью », — говорит доктор Нирмала Рао, психиатр.

Избегайте социальных сетей
«Реагировать в социальных сетях и писать о том, как сильно вы ненавидите своего партнера, вам не поможет. Фактически, это привлечет ненужное внимание к вашей личной жизни. Комментарии ваших друзей в социальных сетях только усилят вашу печаль и гнев », — говорит доктор Роханн Бокдавала, психиатр. Напротив, если вы пытаетесь справиться с друзьями, не публикуйте фальшивые счастливые фотографии, чтобы вызвать ревность у партнера или показать ему или ей, что с вами все в порядке.Вместо этого оставайтесь офлайн. Держите свои дела при себе и дайте себе время, чтобы преодолеть шок.

Береги себя
Это естественно, что ваш интерес ко всему исчез из-за того, что вы действительно любили его или ее, но помните, что этот человек был лишь частью вашей жизни. Поэтому, прежде чем бросить есть, начните употреблять чрезмерное количество алкоголя или игнорируйте свои занятия фитнесом и красотой, потому что «не для кого это делать», подумайте дважды. Стресс, игнорирование своего здоровья, неправильное питание или употребление нездоровой пищи могут вызывать такие физические реакции, как тошнота, диарея, бессонница, дрожь или трудности с концентрацией внимания.После того, как первоначальный шок пройдет, обратитесь к своим физическим и логистическим потребностям. Убедитесь, что ваше существование и здоровье не поставлены под угрозу. Принятие реальности и расстановка приоритетов может помочь вам исцелиться.

Вы женаты? Подумайте об этом, прежде чем звонить, он завершает работу


Почему произошла неверность
Если ваш муж или жена изменили вам, убедитесь, что вы слушаете и не строите предположений. Хотя конкретные подробности неверности вас уколют, обязательно выслушайте их, чтобы понять, почему это произошло.Если ваш партнер виноват и ситуация кажется искренней, вы можете дать своим отношениям второй шанс. «Мой муж начал встречаться со своей секретаршей. Когда я узнал, я был в ярости. Я был расстроен тем, что, несмотря на такую ​​большую связь, это случилось со мной. Когда я говорила об этом мужу, ему было стыдно. Он извинился и пообещал, что больше никогда этого не сделает. Мы были женаты 13 лет и родили двух дочерей. Дать нашему браку второй шанс того стоило », — говорит Каника Кханна (имя изменено).

Запланируйте общение
Если вы узнали о неверности и живете с семьей, вам, возможно, придется притвориться, что все нормально, и даже поговорить со своим партнером в присутствии детей. Вы можете кричать друг на друга или относиться к нему безмолвно, но убедитесь, что все, что вы делаете, — это ваш выбор. На тебя не должно быть никакого давления. Общение важно. Итак, хотите ли вы сесть со своим партнером и спокойно обсудить ситуацию, обратиться к терапевту или прекратить работу — важно поговорить и принять решение.

Когда замешаны дети
Вам больно из-за того, что ваш партнер испортил ваши отношения. Когда вовлечен ребенок, обман становится намного более трудным и разрушительным. Пока вам не позвонят по поводу вашего брака, поговорите с ним или с ней о том, что и как вы расскажете своим детям о ситуации. Вы можете быть с ними честны, но не делитесь подробностями, которые им могут быть неприятны. Если вы жертвуете своими потребностями, думая о будущем своих детей, это никому не принесет пользы.В наши дни можно устроить несколько семей. Так что держите свой разум открытым и спросите себя, чем вы хотите заниматься и как вы хотите развивать отношения.

Не вини себя
Ваш партнер изменил вам, и это было их призывом. Вы не должны выносить это на себя. Ваш партнер был предан вам, и независимо от ситуации, если он или она пошли за вашей спиной и изменили вам, это их вина. Не вини себя и не чувствуй ответственности за то, что попал в ситуацию.Смело взгляните на ситуацию и найдите способ выйти из нее.

15 скрытых признаков того, что ваш партнер изменяет, по мнению терапевтов

АстаротГетти Изображений

Взгляд в прошлое — это все, когда дело доходит до жульничества. Когда дело обнаруживается, легко понять, что признаки присутствовали с самого начала — вы просто их полностью упустили. Признаки измены, будь то роман чисто физический или эмоциональный, часто незаметны.Может, он чаще возвращался домой поздно после работы. Может быть, она внезапно начала уделять больше внимания вашему расписанию, что показалось странным, но вы отмахнулись от него как о пустяке.

«Поскольку измена скрыта в тайне, человек делает все возможное, чтобы не вызывать подозрений у своего партнера», — говорит лицензированный семейный терапевт Лесли Доарс, автор Blueprint for a Lasting Marriage . «Цель мошенника — не попасться, а потом разобраться с последствиями.Они стремятся сделать так, чтобы все выглядело нормально ».

В то же время люди склонны делать выводы о своем партнере на основе своих ранее существовавших убеждений, говорит психолог Пол Коулман, доктор медицинских наук, автор книги Finding Peace When Your Heart Is In Pieces . Так что, если вы склонны быть доверчивым человеком, можно легко упустить из виду менее очевидные признаки обмана.

Держитесь подальше от следующих предупреждающих знаков; замечать только одного может не быть верным признаком неверного партнера, но если вы отметите несколько в этом списке, возможно, пора завести уязвимый чат.В конце концов, если им нечего скрывать, они должны быть более чем счастливы развеять ваши страхи.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Их расписание меняется без объяснения причин.

У большинства людей есть предсказуемые графики, и даже если их расписание меняется, обычно есть причина, которая имеет смысл. «Тот, кто внезапно должен« работать допоздна », иногда выходящий за рамки разумного объяснения, может быть обманщиком», — говорит Коулман.

Это особенно верно, если это происходит постоянно, когда у вашего партнера нет новой работы, продвижения по службе или проекта, над которым он работает.

2 Они внезапно становятся недоступными.

Опять же, изменение — важный фактор. Если у вашего партнера есть работа, из-за которой сложно связаться с ним в определенные часы дня, это не значит, что он изменяет. Но если вы внезапно столкнулись с трудностями, когда могли раньше, а это постоянная проблема, это должно поднять красный флаг.

«Мошенникам нужна конфиденциальность и непрерывное время», — отмечает Коулман. «Кто-то, кто занимается продолжающимся делом, должен быть периодически недоступен». В конце концов, они не хотят, чтобы вы услышали подозрительные голоса или фоновый шум.

3 У них наблюдается снижение или повышение либидо.

По словам Коулмана, мошенники чаще снижают частоту секса дома, учитывая, что они получают его в другом месте.Но иногда они пытаются заняться сексом еще , еще дома. «Люди, испытывающие чувство вины, могут усилить занятие любовью», — говорит Коулман. «Некоторые сделают это, чтобы замести следы. Но некоторые могут сделать это, чтобы удовлетворить партнера, чтобы он не стал искать секса позже, когда обманщик знает, что он или она будет недоступен ».

Связано: самый простой способ разорвать колею отношений

4 Их друзья не кажутся такими дружелюбными, как раньше.

Мошенники, как правило, менее осторожны, заметая следы в присутствии друзей, а не вас. И, конечно же, люди склонны доверять своим друзьям. В результате «есть большая вероятность, что друзья вашего партнера могут знать, что на самом деле происходит, раньше вас», — говорит Коулман. Эти друзья могут в конечном итоге испытывать беспокойство и тревогу рядом с вами, потому что они знают то, чего вы не знаете.

5 Их телефонные привычки меняются.

Это может включать в себя ряд вещей, например, изменение их пароля или постоянное хранение телефона при себе, когда они обычно оставляли его без присмотра.

«Эти изменения свидетельствуют о том, что обман всегда сопряжен с обманом, и поэтому являются явными признаками обмана», — говорит лицензированный клинический психолог Джон Майер, доктор философии, автор книги Family Fit: Find Your Balance in Life .

Доарс соглашается. «Каждый раз, когда кто-то начинает что-то« скрывать », это вызывает вопросы», — говорит она.

6 Они внезапно стали уделять больше внимания своей внешности.

Иногда люди решают сосредоточиться на своей внешности как часть новогоднего решения или хотят начать новый фитнес по причинам, связанным со здоровьем, — но обычно они довольно откровенны в этом вопросе.

«Причины и время должны иметь смысл, — говорит Коулман. Если ваш партнер внезапно носит одеколон или тратит много денег на новую одежду, а в прошлом это никогда не было его делом, то, по словам Коулмана, «небезосновательно спросить, почему». Если их ответ не имеет смысла, это должно поднять красный флаг.

Связано: наиболее распространенные причины развода по мнению реальных женщин, которые его прожили

7 Просто кажется, что их меньше, чем обычно.

Мошенникам нужно уделять время своим интрижкам — и это время обычно исходит из времени, которое вы когда-то проводили вместе. «Кроме того, если роман продолжается какое-то время, их любовники могут потребовать от них больше времени проводить вместе», — говорит Коулман.

Опять же, это нормально, и можно ожидать, что вы спросите своего партнера, что происходит, когда его внезапно не стало так часто, как обычно.

8 То, что они говорят и что происходит на самом деле, не совпадает.

«Именно так часто ловят мошенников», — говорит Доарс. Может быть, ваш партнер говорит, что ему нужно сделать что-то, что не подходит, или кто-то, по его словам, у него были промахи, которых на самом деле не было. «Правда — это легко, но ложь трудно сдержать», — говорит она. «Объективные доказательства подтверждают истину, но часто противоречат лжи».

9 Они больше не раскрывают подробностей своего дня.

Люди обычно делятся интимными подробностями своего дня со своим партнером.Но когда они обманывают, это имеет тенденцию переходить в новый вид, говорит Майер. В результате они говорят вам меньше. «Когда у них уже есть кто-то, с кем можно поделиться этим, они могут даже не осознавать, что больше не делятся с вами», — говорит Доарс.

Связано: Как восстановить доверие в отношениях

10 Они обвиняют * вас * в обмане.

Это странная, но распространенная привычка мошенников — и тому есть несколько причин, говорит Коулман.Делая ваше предполагаемое поведение проблемой, он заставляет вас защищаться и отвлекает от них. Это также может снизить вероятность того, что вы будете говорить о вещах, которые кажутся неуместными, потому что вы не хотите их расстраивать, учитывая, что они уже «обеспокоены» тем, что вы обманываете. И это также дает им повод сказать, что им нужно «время, чтобы подумать», иначе говоря, встретиться со своим возлюбленным.

11 Они начинают дарить вам больше подарков, чем обычно.

Конечно, любящие партнеры дарят подарки.Но мошенники переходят на новый уровень, чтобы замести следы, — говорит Коулман. Это может быть способом заверить вас в том, что они любят вас и преданы вам, «так что любой тонкий признак обмана, который обнаруживает партнер, можно легко отбросить как нечто,« что они никогда не сделают », — говорит он.

12 Или они внезапно начинают вас критиковать.

Есть нечто, называемое когнитивным диссонансом, то есть дискомфортное состояние внутреннего беспокойства и напряжения, возникающее, когда отношение человека к чему-либо (обман — это неправильно) противоположно тому, что он делает на самом деле (обман в любом случае), говорит Коулман.

Чтобы попытаться уменьшить это внутреннее напряжение, они могут попытаться оправдать свой обман, пытаясь убедить себя, что вы — проблема. И это может показаться вам чрезмерной критикой из ниоткуда.

13 Проблемы в отношениях, которые у вас были в прошлом, похоже, больше не существуют.

У каждой пары есть какие-то проблемы, которые постоянно возникают. Если он внезапно уходит, и, кажется, нет причин для этого, вы должны быть обеспокоены.

«Это может быть признаком измены или просто того, что ваш партнер отказался от попыток и ищет выход», — говорит Доарс. Большой признак того, что с этим что-то не так: напряжения больше нет, но вы тоже не чувствуете связи.

14 Они начинают защищаться, когда вы спрашиваете, почему некоторые вещи изменились.

Отношения меняются и развиваются, но это должно быть то, о чем вы можете говорить как пара. «Если есть невинное объяснение того, почему некоторые вещи изменились, нет необходимости защищаться», — говорит Коулман.Мошенник может ответить на вопрос вопросом, например: «Почему вы спрашиваете?» или «Почему это важно?» потому что им нужно больше времени, чтобы придумать ответ, который им сойдет с рук, — говорит он.

Связано: 7 признаков эмоционально оскорбительных отношений

15 Они действительно лучше всех в вашем расписании.

Может показаться немного странным, когда ваш партнер постоянно спрашивает, когда вы будете дома, а когда не будете — а он должен.«Мошенник должен знать временные интервалы, когда он может иметь свободу и гибкость, чтобы проводить время со своим новым романтическим интересом», — говорит Майер. «Они много работают, чтобы их не поймали».

Итог: если ваш партнер подает какие-либо из этих признаков или что-то вам кажется неправильным, вполне приемлемо спросить, что происходит, говорит Майер. Надеюсь, есть вполне разумное объяснение.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

32 эмоциональных признака, что ваш романтический партнер вам изменяет

Думаете, у вашего партнера может быть роман? Узнайте, показывает ли он какие-либо предупреждающие сигналы, описанные Раймондом Б. Грином, частным следователем и бывшим офицером полиции, и Марселлой Бакур, профессором психологии в Мэримаунтском колледже Манхэттена.

Вот 32 эмоциональных признака того, что у вашего партнера может быть роман:

1. Более внимательный к вашим потребностям, чем обычно.

Это связано с чувством вины, которое испытывает мошенник на ранних стадиях романа. По мере продолжения романа внимание будет уменьшаться.

2. Покупает вам подарки — много подарков.

Это «подарки вины», купленные потому, что ваш партнер чувствует себя виноватым из-за того, что предал вас, а осыпание вас подарками заставляет его или ее чувствовать себя лучше.

3. Поведение, которое оставляет у вас внутреннее чувство, что что-то не так.

Если это произойдет, обратите внимание на свои инстинкты. Игнорирование их означает, что вы хотите не видеть правды. Вы знаете привычки, распорядок и отношения своего партнера лучше, чем кто-либо, поэтому будьте подозрительны, когда эти вещи изменятся.

4. Часто ссорится с вами.

Это дает повод разозлиться и вылететь из дома, а значит, и возможность встретить любовника.Мошенник также может поступить так из-за смешанных эмоций, которые он испытывает, предавая вас.

5. Постоянно говорит о прекращении ваших отношений, когда вы ссоритесь или ссоритесь.

В целом, ваш партнер очень негативно относится к вашим отношениям и говорит что-то вроде: «Что бы вы сделали, если бы наши отношения закончились?» или «Если бы с нами что-нибудь случилось, я всегда любил бы тебя как друга». Эти заявления могут быть признаком того, что у него или нее есть любовник, к которому можно будет прибегнуть, если ваши отношения разойдутся.Если ваш партнер часто повторяет подобные утверждения, отнеситесь к этому с подозрением.

6. Становится очень капризным.

Он или она кажется очень оптимистичным и взволнованным, когда уходит от вас, но ведет себя мрачно и подавленно, когда находится рядом с вами. Если ваш партнер находится в длительных отношениях, он или она будет стараться, чтобы оба отношения продолжались гладко. Любые проблемы, которые возникают у мошенника в одних отношениях, могут перекинуться и на другие отношения. Это неизбежно.

7. Никогда с вами не разговаривает.

Вы живете вместе, но не общаетесь. Он стал холодным и невнимательным к вашим чувствам.

8. Резкое изменение музыкального вкуса.

Например, она всегда слушала поп-музыку, но вдруг начинает слушать кантри. Возможно, ваш партнер слушает эту музыку нового типа и начинает ее любить, потому что ее слушает ее возлюбленный.

9. Отсутствие чувства собственного достоинства.

Это не обязательно означает, что он пойдет и завяжет роман, но неуверенный в себе человек часто обращается за советом к другим.Если потребности незащищенного человека не удовлетворяются, он может найти желаемое чувство безопасности и положительную обратную связь в романе с кем-то другим.

10. Постоянно критикует другого человека.

Он или она пытается заставить вас думать, что этот тип личности никогда не будет интересен, хотя на самом деле существует тайное влечение.

11. Критикует в вас то, что ему или ей когда-то казалось привлекательным.

12. Обижается на ваши безобидные комментарии.

13. Перестанет обращать внимание на вас, ваших детей и домашнюю жизнь в целом.

14. Начинает закрывать двери, когда вы рядом, когда раньше он или она оставляли их открытыми.

Например, правило двери в ванную: пары, состоящие в длительных отношениях, часто оставляют двери в ванную открытыми, уделяя внимание всем необходимым, даже если их партнеры находятся поблизости. По мере развития отношений обманщики будут закрывать двери ванных комнат, физически и психологически дистанцируясь от своих партнеров.

15. Перестанет хвалить вас за вашу внешность.

16. Перестает говорить: «Я люблю тебя».

17. Виновен, когда вы делаете для него что-то хорошее.

Вы должны быть человеком, который делает жизнь несчастной, а отношения — несостоятельными. Делая что-то хорошее, вы заставляете мошенника задуматься о том, что он делает.

18. Переворачивает стол и обвиняет вас в мошенничестве, но не имеет доказательств.

19. Лучше проводить время с друзьями, чем с вами.

20. Не проявляет интереса к будущему ваших отношений.

21. Перестанет быть ласковым.

22. Больше интересно читать книгу или смотреть телевизор, чем разговаривать с вами или заниматься с вами любовью.

23. Часто рассказывает о проблемах друга, соседа, коллегу, преподавателя курса или одноклассника противоположного пола.

24. Начинает использовать новые крылатые фразы.

Ваш партнер также начинает рассказывать анекдоты или высказывать необычные для него мнения.

25. Все меньше внимания уделяет своим детям.

Кажется, они чувствуют, что что-то не так, и не кажутся такими эмоционально здоровыми или безопасными, как раньше.

26. Вёл себя эмоционально отстранённо и замкнуто.

Но когда вы спрашиваете об этом, он не хочет обсуждать это и становится очень защищающим свою конфиденциальность.

27. Во время секса кажется бескорыстным и отвлеченным.

28. Говорит во сне и несколько раз упоминает определенное имя.

29. В пробуждении кажется испуганным или сбитым с толку.

Эта неопределенность может быть вызвана неуверенностью в том, в какой спальне и на какой кровати любовника он или она находится.

30. Поведение, которое заставляет друзей спрашивать вас, в чем дело.

Близкие друзья и члены семьи часто замечают напряжение или разлад между вами двумя, прежде чем вы полностью осознаете это.

No related posts.