10 самых лучших книг по саморазвитию

Катя Девяткина

Когда еще, как не нежась в лучах майского, почти летнего, солнца, оторвавшись от трудовых будней и профессиональных забот, думать о самосовершенствовании. И вприкуску с шашлыком, читать вдохновляющую литературу, после которой вы вернетесь в боевой строй с высоко поднятой планкой и четким пониманием, как ее покорить.

Но какие же книги по саморазвитию действительно стоят того, чтобы быть прочитанными? И как не потерять время на бессмыслицу? Предлагаю вам список из 10 произведений, в свое время прочитанных мной, и которые я могу с уверенностью назвать полезными и вдохновляющими.

1

«Гибкое сознание», Кэрол Дуэк

В сове время книги стала для меня неким откровением. На ее страницах я увидела себя — воспринимающую как данность свои определенные способности, и смирившуюся с тем, что «природой дано не все». Листик за листиком (мне повезло получить настоящую бумажную книгу) я пересматривала свой подход к развитию навыков, к взращиванию умений, которых изначально вообще не было, и ежедневно боролась с «синдромом наименьших усилий».

Однозначно рекомендую книгу к прочтению — «установка на данность» сменится «установкой на рост». Подробнее о книге написано в рецензии для блога.

Перемена бывает тяжелой, но я никогда не слышала, чтобы кто-то сказал: она того не стоила.

2

«Спасти заложника», Джордж Колризер

Написанная опытным переговорщиком по вызволению из рук террористов заложников книга, на самом деле о том, как нам перестать быть в заложниках у самих себя. Потому как часто сдерживаем себя на одном месте, а то и вовсе тянем вниз, именно мы сами.

Вдохновляющие истории, отличный слог и мощный пинок. Больше о книге я писала в статье «Как спасти заложника».

Ожидая перемен только извне, мы скоро почувствуем, как слабеет в нас чувство удовлетворенности жизнью. Чтобы действительно изменить жизнь, нужно посмотреть внутрь себя.

3

«Сила воли», Келли Макгонигал

Автор говорит о том, как взять, и натренировать свою силу воли, словно это мышца. Мы же делаем кубики на прессе не за один раз, а системно, подход за подходом, да еще и с помощью правильного питания помогаем им быть замеченными 🙂 С силой воли тоже нужно работать, развивать ее в себе, и в книге изложен ряд психологических методик, позволяющих сделать ее рельефной, мощной и выносливой.

Интересная мысль из книги — делиться выработанными хорошими привычками с окружающими, так как хороший пример также заразителен. Главное делать это с освещением не только успехов, но и неудач, чтобы ваши старания мотивировали окружающих тоже взять, и сделать.

… один из моих студентов обожает семинары по повышению продуктивности, потому что после них чувствует себя продуктивным — хотя ничего еще не сделал.

4

«Незаменимый», Сет Годин

Книга от выдающегося маркетолога о маркетинге самого себя. Причем, не внешнем, а внутреннем. Из названия очевидно, что Сет в книге учит нас быть незаменимыми. Что же это такое, и действительно ли незаменимых не бывает — узнайте из книги. Тем более, что она маленькая, и на прочтение уйдет всего пара часов. И да, конечно же, в блоге есть на нее рецензия.

Внутри вас есть гений, у которого есть чем поделиться с миром. Он есть у каждого. Собираетесь ли вы продолжать прятать его, удерживать на месте только потому, что ваш мозг ящерицы боится?

5

«7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови

Читается за час, максимум два. Своего рода помощник в расстановке по полочкам вороха мыслей по самосовершенствованию. Прописные истины, которыми не удивишь, но книга помогает начать действовать, а не просто сидеть и умничать на диване 🙂

Если вы не покажете учителю, на каком уровне находитесь, – задавая вопросы или признаваясь в своем незнании, – вы никогда не научитесь расти.

6

«Царь горы», По Бронсон

Интересный подход к пониманию конкуренции и лидерства с точки зрения науки. Здесь и исследования гендерных особенностей конкуренции, и химические процессы, которые происходят в нашем организме во время гонки за место лидера, и даже генетические особенности задатков быть лидером или ведомым. Занятное чтение на майские праздники 🙂 А кому лень читать всю книгу, то есть краткий конспект в блоге.

Разгневанные люди становятся более активными и упорнее добиваются желаемого. Фокус внимания сужается, а отвлекающие факторы исчезают.

7

«Гении и аутсайдеры», Малкольм Гладуэлл

Люблю книги этого автора, дают массу информации для размышления. «Гении и аутсайдеры» посвящена исследованию причин, по которым слабые, на первый взгляд, побеждают сильных. Малькольм говорит о том, что аутсайдеры вынуждены проявлять упорство, изобретать новые, неочевидные, методы победы, и благодаря постоянной работе над собой побеждают фаворитов, которые в лучах славы расслабляются, и воспринимают свои успехи как данность.

Успех складывается из настойчивости, упорства и готовности на протяжении 22 минут разбираться с задачей, которую большинство людей бросили бы после 30 секунд.

8

Правила мозга», Джон Медина

Много исследований, фактов, открытий о том, как работает наш мозг. Подача интересная, автор простым языком объясняет читателю 12 правил, которые лежат в основе развития и совершенствования нашего мозга.

Люди с низкой физической активностью продемонстрировали скромные когнитивные способности. Подвижный интеллект, требующий импровизации для решения проблем, пострадал от малоподвижного образа жизни. Исследования, проводимые в других странах, подтвердили этот результат.

9

«Как люди думают», Дмитрий Чернышев

Идеальная книга для уик-энда. А еще ее можно читать вслух для компании, пока кто-то готовит шашлык, ловит бабочек или загорает. Множество интересных фактов, загадок, историй. Книга-вдохновение! Подробнее в рецензии.

Скоро исчезнет само понятие: законченное высшее образование. Образование может быть только незаконченным. Человек должен учиться новому всю жизнь.

10

«Визуальные заметки», Майк Роуди

Напоследок, книга, которая откроет вам путь в мир скетчноутинга. Ее, как минимум, просто приятно держать в руках. Читать тоже приятно — сразу хочется взять в руки карандаш и начать делать зарисовки к каждому наблюдаемому событию или идеи, которая пришла в голову. С какой стороны ни возьмешь — книга прекрасна! И И рецензия в блоге есть.

Суть скетчей — в выражении идей. Скетч — не искусство.

Буду благодарна, если в комментариях вы порекомендуете крутые книги по саморазвитию, до которых я пока не добралась 🙂

ТОП-23 самых лучших книги для саморазвития (2021)

Автор Алексей Шаполов На чтение 12 мин. Обновлено 8 января, 2021

Хай, мэн!

Я прочитал больше 50 книг для саморазвития и сделал для тебя список самых лучших. Теперь тебе не нужно тратить время, ведь всё собрано в одном месте.

1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

Это моя первая книга по саморазвитию. Прочитал я её ещё в 12 лет. И она зацепила меня (но любви не дала), так как в ней поднимался вопрос богатства. Бодо Шефер давал советы по достижению первого миллиона.

Также он привёл стратегию избавления от долгов, рассказал о психологии поражения, привёл немало историй из своей жизни. В общем максимально раскрыл тему.

Советую прочитать каждому, кто хочет исправить своё финансовое положения и жить богато.

Почитать можешь здесь.

2. «Улыбнись, пока не поздно» Александр Свияш

Книга о позитивной психологии. В ней автор говорит о том, как изменить способ своего мышления.

Александр Свияш заявляет, что наши эмоции зависят от ожиданий. Если человек обещал принести деньги и не принёс, мы испытываем разочарование, потому что ожидали, что он выполнит обещание. Если же мы заранее не были в нём уверены, то, скорее всего, сохраним силу духа и как-нибудь переживём это неприятное событие.

Свияш рекомендует вести дневник самоконтроля. В нём он советует помечать события, вызвавшие отрицательные эмоции, и писать, по каким причинам это произошло. Возможно, ты относишься ко всему слишком идеалистически и расстраиваешься, если что-то не соответствует твоим ожиданиям.

К примеру, ты надеялся, что твой друг — профессионал своего дела и выполнит всё качественно, но он не выполнил, и ты расстроился.

В общем читай Александра Свияша, мысли позитивно и улыбайся.

Почитать можешь здесь.

3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

Исчерпывающее руководство по тайм-менеджменту, личной эффективности и управлению временем. Эта книга обязательна для прочтения каждому, кто заинтересован в саморазвитии.

Брайан Трейси даёт 21 совет о том, как работать максимально эффективно.

Именно у него я почерпнул закон Парето или правило 80/20, метод планирования ABCDE, принцип 3 задач и многое другое.

Если ты прочтёшь книгу «Выйди из зоны комфорта», то сможешь больше ничего не читать на тему тайм-менеджмента.

Почитать можешь здесь.

4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

Какое же саморазвитие без здоровья? Здоровое тело — здоровый дух. В поддержании крепкого здоровья тебе поможет Том Рат.

Книга разделена на 30 основных глав + введение, заключение и пару вступительных глав. В каждой главе дано 3 практических совета о здоровом образе жизни, которые ты можешь применить прямо сейчас.

В шестой главе Том Рат советует начинать свой поход в магазин с покупки овощей, фруктов, орехов и других полезных продуктов. Ещё он рекомендует заранее планировать свой день, чтобы высыпаться, и оценивать качество сна по 10-балльной шкале.

Почитать можешь здесь.

5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

Нужна порция мотивации? Добро пожаловать к Наполеону Хиллу. Его книга была выпущена в 1930-х годах и с тех пор считается одной из самых лучших в области саморазвития.

Наполеон Хилл потратил более 20 лет на изучение жизни успешных людей. Он вывел формулу достижения успеха. В книге он говорит о том, как верить в себя и правильно желать, как использовать визуализацию, составлять план достижения финансовых целей, избегать ошибок на пути к богатству и так далее.

Почитать можешь здесь.

6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

Эту книгу я закончил читать несколько дней назад. В ней автор рассказывает о том, как достичь финансовой безопасности, независимости и свободы. Особое внимание уделяет экономии, инвестициям, сокращению выплат по налогам и психологическому настрою.

Если Брайан Трейси написал полное руководство по тайм-менеджменту, то Энтони Роббинс по личным финансам.

Почитать можешь здесь.

7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

Испытываешь трудности с общением? Люди тебе не уважают или считают скучным и депрессивным? Тогда Дейл Карнеги расскажет, как с этим бороться. Он написал более 200 страниц о правилах общения с людьми.

Кроме того Карнеги рассказывает, как выигрывать в спорах и склонять людей к своей точки зрения. То есть говорит о тонкостях общения и влияния.

Почитать можешь здесь.

8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

Эта книга понравилась мне не за советы, а за мотивацию. Кийосаки льёт много воды, но книга всё равно заслуживает прочтения. Стиль изложения наполнен интересными примерами.

Почитать можешь здесь.

9. «Магия утра» Эл Хэлрод

Хочешь больше успевать? Вставай раньше. Но не просто вставай, а грамотно организуй утреннее время. Эл Хэлрод расскажет тебе о том, как провести своё утро с максимальной пользой.

Он выделяет 6 вещей, которые стоит делать утром, — спорт, чтение, медитация, аффирмации, визуализация и т.д.

Советую прочитать всем, кто решил попробовать стать жаворонком. С помощью рекомендаций «Магии утра» ты сможешь вставать утром легко.

Почитать можешь здесь.

10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

Ещё один бестселлер от Роберта Кийосаки. В нём он рассказывает о том, что в мире существует 4 типа людей: служащие, индивидуальные предприниматели, бизнесмены и инвесторы.

Кийосаки объясняет, почему невозможно стать богатым, если продолжать работать на кого-то. Даёт руководство, которое позволит тебе переместиться в правую часть «Квадранта денежного потока», то есть стать бизнесменом или инвестором и обрести финансовую независимость.

Почитать можешь здесь.

11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

Художественная версия «Пути к финансовой независимости». Она рассказывает об истории девочки Киры, которая с помощью говорящего пса освоила денежные принципы, накопила много денег и помогла родителям избавиться от долгов.

Книга подойдёт для тех, кто не любит скучные рассуждения, схемы и таблицы. Здесь всё объясняется наглядно, через художественное повествование.

Почитать можешь здесь.

12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

В книге рассказывается о здоровом питании, физической активности и духовной сфере человека.

Бретт Блюменталь верит, что у нас не получается правильно жить и питаться потому, что мы берёмся за слишком многое сразу.

Её рекомендация следующая: каждую неделю в течение в года внедрять себе одну из 52 привычек, которые ты найдёшь на страницах книги.

Почитать можешь здесь.

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

В этой книге ты узнаешь, как перестать быть офисным планктоном и перейти на удалённую работ. Тим Феррис подробно расскажет о том, как создать пассивный источник дохода. Он даст много полезных правил, с помощью которых ты сможешь работать быстрее, эффективнее и продуктивнее.

Почитать можешь здесь.

14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

Книга составлена в виде рассказов о жителях Древнего Вавилона. Эти небольшие истории-притчи научат тебя 5 законам богатства и 7 правилам обогащения.

Джордж Клейсон создал своё произведение в 30-годах прошлого века. Оно до сих пор не теряет актуальности, так как принципы богатства остаются прежними.

Почитать можешь здесь.

15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

Авторы книги поставили следующую цель: создать своими усилиями миллион миллионеров. Они верят, что богатство — это хорошо, потому оно улучшает жизнь людей. Роберт Аллен и Виктор Хансен с удовольствием делятся своими советами по достижению первого миллиона.

Книга разделена на две части: «техническую» и «художественную». Они чередуются. Одни страницы авторы пишут обычным, «логическим» языком, а другие представляют в виде истории Мишель Эриксен, которая, чтобы вернуть своих детей, решила заработать 1 000 000$.

Почитать можешь здесь.

16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

«Чудо голодания» понравится всем, кто ведёт здоровый образ жизни. Пол Брэгг рассказывает о преимуществах лечебного голодания. Он делится советами о том, как правильно голодать с максимальной пользой для здоровья.

Конечно, некоторые моменты книги вызывают недоверие. Например, когда Брэгг говорит, что с помощью голодания вывел из организма ртуть. Учёные заявляют, что это невозможно. Сам Брэгг не предоставил своим словам никаких доказательств.

Прочитай «Чудо голодания», если ты борешься с лишним весом и хочешь жить здоровой и счастливой жизнью.

Почитать можешь здесь.

17. «Психология продаж» Брайан Трейси

Уметь продавать должен каждый. Продавать можно не только товары, но и себя. Когда ты пытаешься кого-то убедить, ты «продаёшь» человеку определённые мысли.

Об искусстве продаж можно узнать в книге Брайана Трейси. В ней он делится рекомендациями, которые опробовал на себе. Думаю, ему стоит доверять, так как он начал карьеру с агента по продажам, а в конце пришёл к миллионному состоянию.

Из названия понятно, что речь идёт о психологии продаж. Брайан Трейси говорит о том, как настроить себя на успешные продажи, как понравиться клиенту и т.п. Занесите «Психологию продаж» в свой список лучших книг для саморазвития.

18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

Хочешь жить максимально эффективно? Добро пожаловать к Стивену Кови. В своём бестселлере он делится 7 навыками успешных людей. Это не советы из ряда «экономь, инвестируй и живи счастливо». Его рекомендации касаются самых основ.

В частности, он рассказывает о том, как достигать целей, планировать жизнь, взаимодействовать с людьми. У него я почерпнул идею синергии — силы, которая появляется в результате взаимодействия команды людей.

Почитать можешь здесь.

19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

Хотя я сказал, что после «Выйди из зоны комфорта» вам не надо ничего читать о тайм-менеджменте, сделайте исключение для «Тайм-драйва». Эта книга написана нашим соотечественником. Глеб Архангельский объясняет, как управлять своим временем и работать продуктивно в суровых российских условиях.

Почитать можешь здесь.

20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

Эта книга не совсем в тему, потому что она не о саморазвитии, а о психологии. Роберт Чалдини рассказывает о том, как нами манипулируют и как мы можем с этим бороться. Он приводит множество интересных исследований и историй из жизни.

Из книги я узнал о правиле взаимного обмена, о принципе социального доказательства, о принципе последовательности и многом другом.

Если ты хочешь избежать чужого влияния, обязательно прочти её в ближайшее время. Или, как я, прослушай аудиоверсию.

Почитать можешь здесь.

21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, рассказывает о том, что ему известно о достижении успеха. Значительную часть книги он отводит своей биографии, а особенно детству. Ведь именно в детстве он проявил предпринимательские способности и обнаружил принципы успешной жизни.

Почитать можешь здесь.

22. «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

«Гении и аутсайдеры» Малькольма Гладуэлла — это книга о том, почему успешные люди добиваются успеха. Из неё ты узнаешь, что общего у Билла Гейтса, канадских хоккеистов и музыкальной группы «Битлз».

Самое интересное, что все выводы подтверждены научными исследованиями.

Ещё отмечу, что именно в «Гениях и аутсайдерах» Гладуэлл впервые сформулировал правило 10 000 часов.

Почитать можешь здесь.

23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Закончу я свой список лучших книг для саморазвития здоровым образом жизни. Дэн Бюттнер со своей командой изучил, как питаются долгожители. Он провёл исследования в следующих местах: на острове Икария, в Окинаве, Сардинии, на полуострове Никоя и в Лома-Линде. Исходя из этого, он сформулировал правила долголетия. С их помощью ты сможешь дожить и до 90, и до 100 лет.

Автор не просто делится советами. Он подробно объясняет, как применить их в реальной жизни. В конце приводит 77 рецептов от долгожителей всего мира.

Почитать можешь здесь.

Бонус #1. «Мечтать не вредно» Барбара Шер

Я недавно начал читать эту книгу. Поэтому могу мало о ней рассказать.

Барбара Шер пишет о том, как достигать свои мечты. В книге ты найдёшь много интересных упражнений, которые помогут тебе раскрыть свои таланты.

Бонус #2. «Четвёртая мировая война» Андрей Курпатов

Прочитал эту книгу перед Новым Годом.

После её прочтения стало немного страшно из-за мысли о том, к чему могут привести современные технологии. Особенно создание искусственного интеллекта.

Бонус #3. «Жизнь 3.0: быть человеком в эпоху искусственного интеллекта» Макс Тегмарк

Если прошлая книга немного попахивает попсой, то вот эта — прекрасный труд, в котором автор с научной точки зрения рассуждает о всех возможных вариантах развития ИИ и нашего будущего.

Рекомендую!

Резюме

На мой взгляд, это лучшие книги для саморазвития:

1. «Путь к финансовой независимости» Бодо Шефер

2. «Улыбнись пока не поздно» Александр Свияш

3. «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси

4. «Ешь, двигайся, спи» Том Рат

5. «Думай и богатей» Наполеон Хилл

6. «Деньги. Мастер игры» Энтони Роббинс

7. «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги

8. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки

9. «Магия утра» Эл Хэлрод

10. «Квадрант денежного потока» Роберт Кийосаки

11. «Мани, или азбука денег» Бодо Шефер

12. «Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь

13. «Четырёхчасовая рабочая неделя» Тим Феррис

14. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джордж Клейсон

15. «Миллионер за минуту» Хансен Марк Виктор, Роберт Аллен

16. «Чудо голодания» Пол Брэгг

17. «Психология продаж» Брайан Трейси

18. «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови

19. «Тайм-драйв» Глеб Архангельский

20. «Психология влияния» Роберт Чалдини

21. «К чёрту всё! Берись и делай!» Ричард Брэнсон

22.  «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл

23. «Голубые зоны. 9 правил долголетия» Дэн Бюттнер

Если ты осилил этот список, поздравляю, бро! Напиши в комментариях название 1 книги которую, сюда можно добавить.

До скорого! 💪

4.5 / 5 ( 2 голоса )

Прокачай себя. ТОП 12 книг по саморазвитию

Саморазвитие

Прокачай себя. ТОП 12 книг по саморазвитию

28 апреля 2014 2 816 112 просмотров

Екатерина Ушахина

Чтобы достигать профессиональных высот, быть успешным и счастливым, не нужно менять мир. Стоит начать с себя — научится бороться с собственными недостатками и развивать свои лучшие качества. Мы составили ТОП 12 лучших книг по саморазвитию (свежую подборку 2021 года читайте по ссылке)

Магия утра

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь.

Сила воли

Книга написана на основе курса по укреплению силы воли преподавателя Стенфордского университета. Она уверена: силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.

Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Наша коллега Лариса Парфентьева начала вести одноименную рубрику на нашем сайте. Читатели сразу стали оставлять отклики, так и появилась идея издать книгу. Недавно вышла вторая часть «100 способов», где Лариса делится своими авторскими методиками.

В этом году я…

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания и добиться перемен к лучшему в жизни.

Выгорание

Эмили и Амелия Нагоски обращаются к теме женского выгорания. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги читатели узнают, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научатся не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих целей.

Выйди из зоны комфорта

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. Эта книга сделала Брайна Трейси тем, кто он есть сейчас — звездой и гуру для всех, кто стремится к эффективности. Книга рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта.

Выбор

В 16 лет Эдит Ева Эгер вместе с семьей попала в концлагерь Аушвиц. Ей удалось выжить. Позднее Эгер получила научную степень по психологии и до сих пор помогает людям. Эта книга не просто мемуары пережившего холокост человека, это хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему

Как привести дела в порядок

О том, как стать хозяином своей жизни. В основе методики — результат двадцатилетней работы автора. Среди российских менеджеров она стала суперпопулярной еще до перевода книги.

Не мешай себе жить

Порой мы сами мешаем своему счастью. Портим отношения с близкими, упиваемся жалостью к себе, упускаем возможности. Саморазрушительное поведение входит в привычку. Чтобы избежать сожалений в будущем, нужно перестать вредить себе сейчас. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа: гнев, прокрастинацию, жажду правоты, бунт ради бунта… И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.

Почему никто не рассказал мне это в 20?

От чего отталкиваться, начиная собственное дело? Где найти новую идею? Как научиться решать проблемы? Над чем работать и на что тратить силы и время? Автор Тина Силиг рассказывает о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях в бизнесе.

Между надо и хочу

Кто из нас не задавался вопросом: «Как мне найти свое истинное призвание?» Эль Луна характеризует его как перекресток между «надо» и «хочу». «Надо» — это то, что мы должны делать, как нам кажется, или что от нас ожидают другие. «Хочу» — то, о чем мы мечтаем в глубине души. Яркая книга вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему.

Эмоциональный интеллект 2.0

Раньше успех связывали больше с интеллектом, имея в виду ум, сообразительность. Но исследования показали: главная черта преуспевающих людей — высокий уровень эмоционального интеллекта. Именно он и определяет эффективность их взаимодействия с окружающими людьми и с миром вообще. Развив этот навык, вы будете легче находить контакт с людьми и принимать более качественные решения.

Еще больше книг по саморазвитию — здесь.

Мечты и цели, мотивация, мозг и интеллект, продуктивность, психология и общение, тайм-менеджмент, сила воли — это далеко не все темы. У нас есть еще много-много интересного 🙂

Свежая подборка лучших книг по саморазвитию — по ссылке.

P. S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

Книги для саморазвития – ТОП 10 для полной прокачки — way2day.com

Книги для саморазвития – ТОП 10 для прокачки

Мы подготовили шикарную подборку книг для саморазвития. Едва ли откроем тайну, но чтобы получить результат и отдачу, недостаточно просто прочитать их. Необходима постоянная работа над собой. Возможно, вам еще стоит обратить внимание на другую интересную подборку, которую стоит прочитать каждому, 26 книг по психологии, увлекательная 10, по предпринимательству и мотивации.

1. «1 страница в день: ежедневник для творческих людей»

Автор: Адам Куртц

Об авторе: Адам работает графическим дизайнером и художником в Нью-Йорке. Руководит собственным интернет-магазином подарков и сувениров.

О книге: ежедневник для творческих людей. Каждая страница не похожа на другую – одна страница на каждый день. Она побуждает к ежедневным сюрпризам, наблюдениям и поступкам, отличным от тех, что вы совершали ранее. В один день она предложит вам научиться рисовать, в другой – описать день рождения из вашего детства, а в третий – вовсе ничего (пишите что угодно). Этот блокнот, ежедневник или книга для саморазвития, возможно, станет для вас напарником или спутником на весь год.

Фишка книги: новая идея каждый день. Расширяет кругозор, мотивирует на поступки, которых вы, возможно, не совершали ранее.

Для кого она: для творческих, ищущих новые впечатления, желающих разнообразить свою жизнь.

Купить бумажное издание

2. «Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни»

Авторы: Реймонд Курцвейл, Тэрри Гроссман

Об авторах: Рэймонд – американский футуролог, разрабатывает устройства для увеличения продолжительности жизни и средства распознавания речи. Убежден, что в ближайшем будущем человеческий мозг не сможет поспевать за развитием компьютеров и науки, в следствии чего перестанет их понимать. Тэрри основал медицинский центр в Колорадо. Исследует пищевые добавки и методы замедления старения.

О книге: вы знали, что можно снизить в два раза смертность по причине сердечных приступов среди мужчин благодаря сексу? Это доказывает исследование, проведенное известным британским медицинским журналом. В книге вы встретите массу прелюбопытнейших исследований подобных этому. Transcend предоставляет проверенные шаги по улучшению своего здоровья. Вы узнаете, как сон влияет на мозговую деятельность человека, как упростить жизнь своей пищеварительной системы, как наладить здоровое питание, как эффективно отдыхать и много другого полезного и интересного.

Фишка книги: пошаговая инструкция позволит улучшить свое самочувствие и повысить количество активных лет жизни. Много интересных исследований, которые подтверждают большинство умозаключений авторов.

Для кого она: рекомендуем всем, кто увлекается или ведет здоровый образ жизни.

Купить бумажное издание

3. «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей»

Авторы: Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен

Об авторах: Лес – известный американский бизнес-тренер, более 30 лет исследует область целеполагания и достижения целей. Создатель эффективной системы по концентрации и фокусировки на поставленных целях. Джек Кэнфилд основал компанию Chicken Soup for the Soul («Куриный бульон для души»). Является соавтором одноименной серии книг (подробнее на Википедии). Марк – создатель и соавтор издания «Куриный бульон для души», известный коуч.

О книге: вы не встретите волшебной палочки с Гарри Поттером и вряд ли узнаете что-то новое (если до этого много читали полезного и смотрели обучающие видео). Главное достоинство издания в грамотном и четком структурировании материала, который с легкостью можно использовать прямо сейчас. Авторы указывают на основную проблему, препятствие на пути каждого человека к успеху – отсутствие постоянного фокуса на важном. 10 стратегий вдохновят вас, помогут вам каждый день концентрироваться только на главном и выработать полезные привычки.

Фишка книги: каждая глава предоставляет пошаговую инструкцию по достижению цели, заряжает, вдохновляет и мотивирует. Используйте ее как «волшебный пендаль» и дорожную карту на пути к успеху.

Для кого она: для всех, кто желает достичь вершин в бизнесе и личной жизни. Из серии «Обязательно к прочтению».

Купить бумажное издание

4. «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися»

Автор: Дэн Вальдшмидт

Об авторе: известный бизнес-стратег, популярный спикер и основатель одноименной компании Waldschmidt Pastners. Постоянный участник ультрамарафонов, один из лучших блоггеров по продажам (версия Dow Jones).

О книге: пожалуй, одна из лучших книг по саморазвитию. Дэн проанализировал свой жизненный путь, благодаря чему вывел 4 качества, присущих успешным людям:

• успешные люди готовы идти на риск, но обдуманный и осознанный;
• успешные люди всегда дисциплинированы и придерживаются этого во всем;
• успешные люди щедры и делают это от чистого сердца, а не ожидают получить что-то взамен;
• успешные люди хорошо ладят с окружающими.

Дэн на примерах (своих и чужих) показывает, как обычные люди достигали и достигают успеха. Он подтверждает, что успеха можно достичь благодаря упорству и настойчивости несмотря на его аннотацию к изданию: «Все, что вы знали об успехе – неверно. Ставьте цели. Много работайте. Будьте настойчивы. Этот рецепт успеха вы сможете повторить, даже если разбудить вас ночью и спросить. И он не работает – ни для вас, ни для кого бы то ни было еще». Максимум усилий и постоянное обучение. Читается на одном дыхании.

Фишка книги: заставляет взглянуть на свою жизнь, действия, взгляды со стороны (порой, крайне неприятной) и начать действовать, меняться, быть лучшей версией себя. Никакой «воды». Используйте как «волшебный пендаль».

Для кого она: рекомендуем прочитать всем, кто двигается вперед и постоянно развивается. Из серии «Обязательно к прочтению».

Купить бумажное издание

5. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности»

Автор: Брайан Трейси

Об авторе: Брайан плохо учился и не закончил школу, 8 лет путешествовал по миру в составе команды грузового судна. Работал торговым агентом (в течение года стал лучшим в компании), спустя два года стал управляющим по сбыту, а через 3 – вице-президентом (в возрасте 25 лет). Всемирно известный консультант, спикер.

О книге: когда возникает вопрос «Какие книги для саморазвития выбрать?», то эту необходимо прочитать одной из первых. Мировой бестселлер. Автор предоставляет в распоряжение читателя 21 проверенную методику повышения эффективности для получения быстрых результатов в личной и профессиональной жизни. Чтобы внедрить их в свою жизнь необходимо выработать нужные привычки. Брайан выявил три фактора формирования полезной привычки:

• твердость;
• дисциплина;
• упорство.

Все эти качества может выработать каждый, при наличии желания. Данное издание поможет вам это сделать легко и непринужденно. Дорожная карта по формированию нужных привычек в ваших руках. Читается на одном дыхании. Одна из самых покупаемых в мире по повышению личной эффективности (тираж более 1,3 миллиона копий, переведено на 40 языков).

Фишка книги: простые и эффективные способы, доступные каждому, помогут поставить и достичь цели в кратчайшие сроки. Мотивирует и вдохновляет.

Для кого она: для всех без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».

Купить бумажное издание

6. «В этом году я…: как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали»

Автор: М. Дж. Райан

Об авторе: популярный автор бестселлеров по саморазвитию и психологии, бизнес-тренер, основатель издательства Conari Press.

О книге: каждый человек хоть раз говорил себе: «Завтра я начну делать …» или «В новом году я буду …». По статистике всего лишь 8% людей действительно исполняют то, что планировали. Остальные находят массу причин не делать этого. Данное издание очень похоже на предыдущее – для достижения успеха необходимо выработать полезные привычки. Райан выделяет 5 основных этапов чтобы исполнить свою мечту (92% людей отказываются от своей мечты на одном из этих пунктов):

• предварительное размышление – на данном этапе еще непонятно как выглядит конечная цель и мы не в состоянии точно сформулировать ее;
• обдумывание задачи – думаем, как это сделать;
• подготовка – решаем сделать это в ближайшее время;
• действие – мы начинаем действовать;
• поддержание действия – мы реализуем задуманное до тех пор, пока не сделаем этого.

Вся книга построена вокруг 5 основных этапов. Эта очередная дорожная карта в ваших руках для реализации намеченного. Несмотря на легкую подачу, предстоит огромная работа над собой (6-9 месяцев, по заверению автора). Для кого-то это покажется много, но для большинства – ничтожно мало. Простая истина – жизнь – это марафон, а не спринт. Хотите достичь результата – будьте готовы работать.

Фишка книги: учит правильно ставить цели и достигать их. Масса примеров и практических упражнений.

Для кого она: для желающих изменить себя в лучшую сторону, избавиться от вредных и приобрести полезные привычки.

Купить бумажное издание

7. «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет»

Авторы: Дональд Трамп, Роберт Кийосаки

Об авторах: Дональд Трамп – миллиардер, медийная личность, писатель, основатель и президент одной из крупнейших строительных компаний мира Трамп Организэйшн. Роберт Кийосаки – бизнесмен, писатель, инвестор. Автор нескольких десятков бестселлеров по финансовой грамотности, создатель всемирно известной обучающей игры «Денежный поток».

О книге: книги для саморазвития не мыслимы без Роберта Кийосаки. Дональд и Роберт впервые делятся опытом в одной книге. Название издания «Дар Мидаса» может ввести в заблуждение, ибо дар дается от рождения. Здесь же авторы рассказывают на примере пальцев одной руки какие навыки и знания нужны для достижения успеха в бизнесе:

• большой палец – сила характера;
• указательный палец – концентрация;
• средний палец – бренд;
• безымянный палец – взаимоотношения;
• мизинец – мелочи имеют значение.

Прочитав книгу, вы поймете или лучше станете понимать какие навыки необходимо развить, чтобы достичь успеха в бизнесе. Авторы предоставляют скорее направление нежели готовую инструкцию. Весь материал изложен в увлекательной и легкой манере. Читается на одном дыхании.

Фишка книги: вы узнаете, что необходимо развить для достижения высот в бизнесе. Яркие примеры из жизни Дональда и Робрета (оба достигали успеха и теряли все, но потом достигали еще большего) прекрасно дополняют рекомендации авторов.

Для кого она: для начинающих и профессиональных предпринимателей.

Купить бумажное издание

8. «Монах, который продал свой «феррари»: история об исполнении желаний и постижении судьбы»

Автор: Робин С. Шарма

Об авторе: писатель из Канады, популярный специалист по мотивации, повышению личной продуктивности и лидерству в Америке.

О книге: вымышленная история про адвоката-миллионера, который после сердечного приступа решил изменить свою жизнь. Он продал все свое имущество, включая самолет и феррари, а после уехал в Индию в поисках ответов на многочисленные вопросы. Через некоторое время он вернулся, помолодев, обретя душевное спокойствие и гармонию. Что с ним произошло и как из человека с прединфарктным состоянием он превратился в спортивного, здорового, а главное умиротворенного счастливца? Читается легко и непринужденно.

Фишка книги: автор в увлекательном стиле рассказывает как обрести духовность, умиротворение, очистить мысли от ненужных вещей и жить в гармонии с собой и окружающими.

Для кого она: рекомендуем к прочтению всем, без исключения.

Купить бумажное издание

9. «Включаем обаяние по методике спецслужб: рекомендации от ФБР»

Авторы: Джек Шафер, Марвин Карлинс

Об авторах: Джек – в прошлом спецагент ФБР, почти 20 лет преподавал коллегам методики влияния и убеждения. Основатель компании по обучению сотрудников правоохранительных органов и служб безопасности. Написал ряд книг и статей по психологии. Марфин – автор ряда бестселлеров по психологии, более 20 лет работал в Сингапурских авиалиниях.

О книге: если коротко, то книга показывает как подружиться с любым человеком. Вы узнаете как распознать вербальные и невербальные сигналы других людей. Как в разы повысить свои коммуникативные навыки, научитесь находить общий язык с окружающими. Каждый прием использовался на практике бывшим агентом спецслужб, чьей задачей являлась вербовка послов и шпионов других государств в интересах США. Читается на одном дыхании. Увлекательно и познавательно.

Фишка книги: никакой теории, только практика от бывшего агента ФБР (20 лет практики) на личных примерах. Простые приемы позволят каждому добиться расположения любого человека.

Для кого она: для продавцов, родителей и всех, кто желает сформировать дружеские отношения с окружающими.

Купить бумажное издание

10. «Скорочтение: как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее»

Автор: Питер Камп

Об авторе: Питер Камп основал одноименную компанию по обучению скорочтению. Сам Питер обучил многих сотрудников крупных компаний, Белого дома и бизнесменов. Разработчик уникальной системы скорочтения, занимается этим более 20 лет.

О книге: великолепная книга для саморазвития навыка скорочтения. Питер доказал, что скорочтение – это навык, а любой навык можно натренировать. Всего за 6 недель вы освоите все приемы, уделяя 20-30 минут в день упражнениям от автора. Уже через неделю вы будете читать быстрее на 30% и эффективнее усваивать информацию. В издании есть все необходимое для вашей подготовки: простые упражнения, контрольный листок (для отслеживания результатов) и описания каждого урока. Благодаря данному изданию вы сможете быстро изучить все книги для саморазвития.

Фишка книги: простые, эффективные и интересные упражнения.

Для кого она: рекомендуем книгу абсолютно всем, без исключения. Из серии «Обязательно к прочтению».

Купить бумажное издание

Это были лучшие книги для саморазвития по версии Way2day.com. Делитесь с друзьями, развивайте и развивайтесь.

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. 

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

10 лучших книг по саморазвитию

Здесь я буду публиковать лучшие книги по саморазвитию, которые изучал сам. Также будет учитываться известность и отзывы о произведении! Эта подборка из 10 лучших книг по саморазвитию! Для людей, которые хотят развиваться и расти как личность:

---

1) “Богатый папа, бедный папа” — Роберт Кийосаки 

В основе книги заложено 2 противоположных принципа воспитания по проблемам связанным с финансами, которые возьмет Роберт от своего отца — гос. служащего и от отца своего близкого друга Майка — предпринимателя, который, в итоге стал самым богатым человеком на Гавайских островах.

Маленький он выбрал дорогу, предложенную отцом того друга («Богатого папы») и добился финансовой независимости. В 47 он «смог оставил свой бизнес и перешел на образовательное наблюдение». Согласно этой книге «Если хочешь стать успешным и счастливым — не стоит ходи в школу», образование —  это твой бизнес. «Компания „J.P.Morgan“ выставила книгу „Богатый папа, бедный папа“  к обязательному чтению для всех миллионеров»

---

2) “Квадрант денежного потока” — Роберт Кийосаки

Книга рассказывает, почему же некоторые успешные люди работают меньше, а зарабатывают побольше, платят поменьше налогов и чувствуют большую финансовую независимость, чем остальные.

Суть книги в том, чтобы понять и осознать мышление богатых людей и перейти на их успешную сторону.

---

3) “7 навыков высокоэффективных людей” — Стивен Кови

Стивен Кови, является автором книги «7 навыков людей высокоэффективных людей». Он предложил новый взгляд на лидерство и управление.

В этой книге изложен общий подход к своей личностной эффективности. Кови определил навыки как срез из знания, умения и желания. Его 7 навыков расписаны согласно континууму зрелости личности: от зависимости («Ты проявил заботу обо мне») к независимости («Я сам несу ответственность за свои действия») и далее переход к межличностной зависимости («Мы сможем это сделать вместе»).

---

4) “К черту все, берись и делай” — Ричард Брэнсон

Книга Ричарда – это манифест его жизни, действий, рисков. Кредо книги – брать от этой жизни все возможное и невозможное. Это означает не бояться делать то, что ты действительно хочешь.

При всем этом абсолютно не имеет значение, хватает ли у тебя знаний, жизненного опыта или образованности. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на вещи, которые вам неинтересны. Если голова на плечах и амбиции переполняют сердце, любая цель станет по силам. Если тебе что-то нравится – бери и делай. Не нравится – бросай и больше не задумывайся об этом.

Книга принесет вам огромный заряд позитива, мудрости и веры в собственные возможности.

---

 5) «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

Если Вы желаете узнать, как пройти все преграды и добиться успеха, то прочитайте эту великолепную книгу. Много лет она была бестселлером в Америке и задержала там 42 издания. Но и до сей поры книга Наполеона Хилла меняет жизни людей. В ней Вам дадут четкий план того, как достичь успеха в жизни. А это понадобится Вам в любом деле.

---

6) «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» — Дейл Карнеги

Самая известная и популярная книга Дейла Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние налюдей» – яркое собрание практических уроков и советов, а также жизненных историй под лозунгом «Верь, что у тебя все получится – и тогда оно получится».

На самом деле книга довольно старая, но по ней до сих пор обучаются психологи и отталкиваются от материалов этой замечательной книги.

---

7) «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе “от звонка до звонка”, жить где угодно и богатеть» — Феррис Тимоти

Тимоти Феррис в этой книге опишет нам о своей философии жизни, которая в последнее время стала очень популярна. Люди, живущие по этой философии не закидывают жизнь на потом, они не работают до посинения и не хотят лишать себя всех радостей жизни до того как станут успешны. Они прекрасно знают, что им надо, знают зачем они живут, но это не может помешать им наслаждаться своей жизнью, потому что они прекрасно знают как справляться с жизнью, и как добиться успеха.

Читайте и получайте наслаждение этой полезной, во всех отношениях, книжкой!

---

8) «Психология  лжи» — Пол Экман

Опираясь на огромный бытовой, экспериментальные материал, Пол анализирует феномен обмана с точки зрения новой современной психологической науки. Вы узнает о том, какие особенности поведения, мимики, речи и жестов выдают ложь говорящего. Эта книга – потрясающее учебное пособие для любителей психологии в том числе невербальных жестов, социальную психологию. Кроме того, это практическое руководство для тех, кто не собирается становиться жертвой обмана и психологических ловушек в любых сферах жизни.

---

9) «Как влюбить в себя любого» — Лейл Лаундес

В этом интересном и веселом руководстве известный эксперт в психологии отношений Лейл Лаундес рассмотрит 6 важных ингредиентов, входящих в состав формулы, шесть собранных частей, которые, как сказала наука, сводят с ума и делают влюбленным практически любого человека.

Автор делится знанием 85 проверенных приемов, которые помогут вам освоить магию любви, чтобы захватывать сердце мужчин или женщин.

---

10) «Ваш сосед — миллионер» — Томас Стэнли

Почему же я не на столько богат? Многие постоянно задаются этим вопросом: мы работаем сутки на пролет, у нас хорошее образование, имеем средние или высокие доходы. Почему же вокруг нас так мало богатых людей? Как они становятся богатыми и успешными? Чем  же они занимаются? Куда вкладывают свои деньги? Где покупают? Могу ли разбогатеть? Ответы на эти вопросы и многие другие вопросы вы найдете в этой книге.

И напоследок хочу порекомендовать вам статью: 10 лучших книг по психологии.

Топ-20 книг по саморазвитию — magazine

Чтобы быть успешным и счастливым, необходимо приложить немало усилий, ведь личностный рост — это то, что делает нас не только востребованными специалистами, но и просто ответственными и хорошими людьми.

Так что саморазвитие и инвестиции в будущего себя, какими бы сложными они ни были, всегда окупаются. Как говорят, умные учатся на ошибках других, и лучший способ быстро и эффективно собрать чужой опыт — это книги для саморазвития. В этой статье мы собрали самые популярные и самые лучшие книги по саморазвитию, с которых можно начать этот непростой, но достойный путь к самосовершенствованию.

Книги о планировании и полезных привычках

В этом списке находятся умные книги, которые стоит прочитать для саморазвития в области тайм-менеджмента. Для тех, кто хочет использовать свое время эффективно и научиться не терять ни единой минуты впустую, правильно планировать день и исключать из него все лишнее. Представляем вам список книг:

• «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» (2012)

Об авторе

Хэл Элрод — писатель и один из самых успешных мотивационных ораторов США.

Зачем читать

Книга объясняет, как первый час после пробуждения может повлиять на весь последующий день. Воспользовавшись современными методиками, описанными в книге, вы узнаете, как снизить уровень стресса, научиться управлять своим временем и перенаправлять продуктивность в нужное русло. Книга подойдет каждому, кто хочет поменять свою жизнь, но пока не понял, с чего начать. Независимо от того, каких результатов вы хотите достичь, «Магия утра» точно поможет сделать первый шаг для поддержания мотивации в течение всего дня.

• «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» (2001)

Об авторе

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха, автор около 60 книг, а «Выйди из зоны комфорта» не раз входила в топ книг по саморазвитию.

Зачем читать

В книге представлены практические рекомендации, которые автор вывел на основе своего 30-летнего опыта оттачивания навыков тайм-менеджмента, решения сложных задач и выхода из зоны комфорта. Обязательна к прочтению каждому, кто хочет достичь хороших результатов в любом начинании, найти мотивацию внутри себя и не переставая двигаться вперед.

• «Привычки на всю жизнь» (2018)

Об авторе

Шон Янг — успешный профессор в области медицины и психологии.

Зачем читать

В основе этой книги по саморазвитию и личностному росту — только реальные факты о том, как устроены человеческие привычки. Что в организме отвечает за привычки с точки зрения психологии и физиологии? Как, где и почему они возникают? Как наш мозг «пугается» изменений и что нужно делать, чтобы все-таки избавиться от вредных привычек и сформировать хорошие? Ответ на эти и другие вопросы — в книге Янга, ведь саморазвитие личности немыслимо без полезных привычек, которые помогают добиваться поставленных целей. Если вы давно мечтали изменить жизнь к лучшему, эта книга для вас.

• «В этом году я…» (2013)

Об авторе

М. Дж. Райан — успешный бизнес-тренер, психолог и лектор по саморазвитию. Ее предыдущие книги, такие как The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience и многие другие, разошлись по миру миллионными тиражами.

Зачем читать

Мы постоянно пытаемся начать худеть с понедельника, а к Новому году планируем сделать ремонт. Именно «завтра» мы начинаем искать работу или учить английский, туда же мы отправляем и многие другие свои решения, навсегда похороненные на нашем личном кладбище обещаний. Книга научит не забывать о целях и обещаниях, данных себе и другим, формировать полезные привычки и добиваться успеха.

• «БУДЬ лучшей версией себя» (2014)

Об авторе

Дэн Вальдшмидт — специалист бизнес-стратегии и популярный спикер, исследовал классическое представление о том, как добиться успеха, и пришел к выводу, что оно не работает.

Зачем читать

«Ставьте большие цели. Будьте уверены в себе и настойчивы. Много работайте» — вероятно, вы можете легко повторить эти «установки успеха», даже если разбудить вас посреди ночи. Вот только вряд ли это даст какой-то результат. Автор книги исследовал более 1000 реальных историй, провальных и успешных, чтобы вывести формулу, которая действительно поможет сделать «все из ничего». Идеальное чтение для тех, кому надо вдохновиться чужими историями успеха, художественные приемы автора делают книгу понятной и легкой для прочтения.

Книги по развитию эмоционального интеллекта

Для тех, кто хочет понять научные принципы, стоящие за понятием «эмоциональный интеллект», и узнать, чем он может быть полезен в повседневной жизни, будет полезна эта литература для саморазвития. Итак, представляем книги, обязательные к прочтению:

• «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ» (1995)

Об авторе

Дэниел Гоулман — известный эксперт в области эмоционального интеллекта, который посвятил многие годы своей жизни изучению того, как эмоциональный интеллект влияет на успех в разных сферах жизни.

Зачем читать

Книга дает полное представление о том, чем отличается EQ от IQ и почему первое все же важнее. Подойдет для всех, кто давно хотел взять контроль над эмоциями в собственные руки, научиться управлять своими реакциями, легко решать конфликты и находить индивидуальный подход к разным людям.

• «Эмоциональный интеллект 2.0» (2010)

Об авторах

Тревис Бредберри и Джин Гривз — основатели консалтингового центра TalentSmart, основное направление которого — тренинги и курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Зачем читать

Специалисты-практики, авторы книги придерживаются идеи о том, что эмоциональный интеллект способен повлиять на нашу жизнь больше, чем мы думаем. Хорошие новости в том, что ЭИ поддается целенаправленному развитию — именно этой теме и посвящена книга. Она подойдет лидерам, ораторам, родителям и вообще каждому, кто понимает важность общения с другими людьми, хочет научиться чувствовать свои и чужие эмоциональные нюансы, управлять эмоциями и практиковать самоосознание.

• «Гормоны счастья» (2017)

Об авторе

Лоретта Грациано Бройнинг — заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг по психологии с точки зрения ее связи с нейробиологией.

Зачем читать

В книге подробно рассказывается о том, что представляют собой четыре основных «гормона счастья» — эндорфин, дофамин, окситоцин и серотонин, — в каких ситуациях они вырабатываются, для чего нужны и, что самое главное, как можно научиться синтезировать их самостоятельно. Обязательно к прочтению тем, кто хочет почувствовать себя лучше, но не знает, что нужно для этого сделать, а также тем, кто стремится создавать счастье собственными руками.

• «Эмоциональный интеллект для менеджеров проектов» (2018)

Об авторе

Энтони Мерсино — сертифицированный специалист в области управления проектами.

Зачем читать

Согласно автору, эмоциональный интеллект в предпринимательском успехе важен так же, как и само умение управлять проектами. В книге собраны все необходимые практические инструменты для личностного роста менеджера, которые научат выстраивать взаимоотношения в команде, противостоять стрессу, работать со сложными клиентами и сотрудниками и создавать позитивную атмосферу в коллективе. Хотя книга и ориентирована на менеджеров, каждый найдет в ней много интересного в области психологии, а также полезные практики, которые можно применять в командной работе и в общении с людьми. Эта литература подойдет как для начинающих, так и для продвинутых менеджеров.

• «HBR Guide. Эмоциональный интеллект» (2019)

Об авторе

Сборник статей нескольких авторов, объединенных одной темой, — все они рассказывают о своем личном опыте и использовании эмоционального интеллекта на практике — в работе с кадрами.

Зачем читать

Сборник представляет собой кладезь полезных схем и инструментов по развитию ЭИ, а также умению выходить из трудного положения, работать со стрессом и эффективно решать (или избегать) конфликтные ситуации. Здесь также найдутся полезные отзывы и рекомендации о том, как внедрить EQ в бизнес и расширить методики тимбилдинга, а также полезные советы для тех, кто интересуется психологией, взаимоотношениями с людьми и самосовершенствованием.

Книги по лидерству

Мы советуем именно эти мотивирующие книги для саморазвития и самосовершенствования, которые должен прочитать каждый, кто хочет начать путь руководителя. Эти популярные книги помогают понять, как развиваются лидерские качества, и помогут перестать бояться ответственности. Принимать решения непросто, но только так можно добиться значительных результатов. Наша подборка поможет вам найти интересное поле для размышлений.

• «Лидер без титула» (2010)

Об авторе

Робин Шарма — один из популярных мотивационных лидеров в Северной Америке.

Зачем читать

Книга-руководство о том, как изменить свою жизнь, готова поспорить с вами, если вам вдруг кажется, что «средняя» жизнь — это все, чего вы можете достичь. Судьба человека складывается из принятых им решений, и автор учит брать контроль над собственной жизнью в свои же руки. Книга давно и полноправно возглавляет рейтинги книг для саморазвития, потому что помогает изменить повседневную жизнь и учит быть лидером не только для команды сотрудников, но и для своих друзей, семьи и себя самого.

• «Правила эффективного лидерства» (2013)

Об авторе

Стивен Кови — один из популярнейших бизнес-экспертов.

Зачем читать

В книге представлены четыре фундаментальных принципа, придерживаясь которых лидеры смогут остаться лидерами даже в нестабильных экономических условиях. Вы узнаете, как реагировать на изменения, не бояться внедрять новые технологии и идти в ногу со временем так, чтобы вашему бизнесу ничего не угрожало. Подойдет как начинающим предпринимателям, так и успешным топ-менеджерам и руководителям крупных компаний, которые не останавливаются на достигнутом и хотят знать больше.

• «5 граней лидерства» (2013)

Об авторах

Скотт Кэмпбелл и Эллен Самиек — авторы нового подхода к лидерству, который опирается на директивное управление, видение перспектив, вовлечение сотрудников, коучинг и формирование отношений.

Зачем читать

В книге представлено подробное описание каждой из новых граней лидерства и даны практические советы и техники по их развитию. Авторы придерживаются идеи, что нет универсального пособия по лидерству, поскольку каждая ситуация требует индивидуального решения. Однако можно научиться искать эти решения, независимо от обстоятельств.

• «21 неопровержимый закон лидерства» (1998)

Об авторе

Джон Максвелл — американский писатель, оратор и пастор.

Зачем читать

Книга подходит для широкого круга читателей и рассказывает о 21 принципе, на основе которых, по мнению автора, строится лидерство. Пособие Максвелла — это не теоретическое рассуждение о том, как руководить, а практический сборник информации с реальными примерами, рекомендациями и советами. Прочитать книгу стоит всем, кто хочет понять, как связаны саморазвитие и мотивация. Представленная в ней история успеха добавляет сил и веры в то, что порой возможно даже невозможное.

• «Искусство быть хорошим руководителем» (2013)

Об авторе

Роберт Саттон — преподаватель менеджмента и инженерного дела в Стэнфордском университете.

Зачем читать

Книга составлена на базе долгих лет изучения поведения лидеров и представляет собой наглядное пособие для тех, кто только планирует начать руководить другими людьми. Учась на примерах как плохих, так и хороших менеджеров, вы избежите типичных ошибок, узнаете, как делать не нужно, а какие приемы стоит взять на заметку. Несколько часов, потраченных на прочтение книги, станут отличной инвестицией в саморазвитие.

Книги о том, как вести переговоры

Разговоры — важная составляющая жизни, но иногда дискуссии идут не так, как мы бы того хотели. Представляем вашему вниманию наш рейтинг: «Полезные книги по ведению переговоров». Здесь вы узнаете, с каких книг лучше всего начать свое развитие как в профессиональной деятельности, так и просто в общении с новыми знакомыми, друзьями и семьей.

• «Ключевые переговоры» (2011)

Об авторах

Керри Паттерсон, Джозеф Гренни и Рон Макмиллан — выдающиеся ученые-классики в области переговоров, спикеры и ораторы.

Зачем читать

Из книги вы узнаете, как успешно вести даже не самые приятные и волнительные дискуссии: от просьбы о повышении и о прибавке к зарплате до супружеской ссоры. Авторы предлагают работающие методики и техники, которые научат сглаживать углы и поворачивать диалог в сторону, необходимую именно вам, ведь иногда от результатов переговоров зависит слишком многое.

• «Как преодолеть НЕТ» (2012)

Об авторе

Уильям Юри — консультант по ведению переговоров и посредничеству в конфликтных ситуациях.

Зачем читать

«Как преодолеть НЕТ» — это руководство о том, как видеть в переговорах чуть больше, чем просто диалог с конечной целью. Почему ваш собеседник давит на вас? Почему злится или перебивает? Что нужно сделать, чтобы сохранить продуктивную атмосферу, остаться при своем мнении и не потерять? Рекомендовано к прочтению представителям самых разных профессий, которые работают с людьми, — менеджерам, полицейским, адвокатам — и тем, кто хочет правильно вести себя в спорах и научиться избегать конфликтов.

• «Переговоры, которые работают» (2011)

Об авторе

Стюарт Даймонд — один из самых востребованных специалистов переговорного процесса в мире.

Зачем читать

В основе книги лежат долгие годы практики самого автора, а также опыт его коллег — это более 400 реальных историй. Здесь нет ненужной теории, а только реальная практика, подкрепленная простыми примерами и рекомендациями. Прочитав книгу, вы сможете добиться нужных результатов в любых переговорах: от спора с продавцом и до заключения сделки ценой в несколько миллионов долларов.

• «Переговоры без поражений» (2012)

Об авторах

Роджер Фишер, Уильям Юри и Брюс Паттон — преподаватели в Гарвардском университете, успешные специалисты в области переговоров с многолетним стажем.

Зачем читать

Книга научит вас сохранять невозмутимость в условиях эмоционального накала, правильно реагировать на непредсказуемое поведение оппонента, бороться с манипуляцией и искать компромиссы. Пособие ориентировано на широкий круг читателей, поскольку представленные в нем навыки пригодятся не только в рабочих вопросах, но и, например, в планировании отпуска с семьей — здесь тоже важно обойтись без скандалов и споров.

• «Психология переговоров» (2017)

Об авторах

Маргарет Нил и Томас Лис — исследователи когнитивных и социальных процессов в области переговоров и психологии коммуникации.

Зачем читать

Книга представляет собой пособие по стратегии ведения переговоров, основанной на собранных авторами психологических и экономических данных. Первая, теоретическая часть книги, знакомит новичков с азами переговорного процесса, основными терминами и типологией; вторая, психологическая, ориентирована на тонкости и нюансы, которые вынуждают людей во время переговоров вести себя тем или иным образом.

30 лучших книг самопомощи, которые стоит прочитать в 2021 году

Приготовьтесь к повышению уровня в этом году, погрузившись в одни из лучших книг по саморазвитию, которые помогут вам внести большие изменения в свою жизнь.

Зачем читать книги по саморазвитию?

Наступил Новый год, но это не значит, что вы делаете самосовершенствование своим новогодним решением. Вместо этого старайтесь вносить небольшие постепенные изменения в течение года, когда на это меньше давления.

Вот где сияют книги по саморазвитию.Книги по самопомощи могут помочь вам в том, как вы хотите внести изменения в свою повседневную жизнь, давая вам свободу делать эти изменения в своем собственном темпе.

Если вы готовы начать вносить изменения, вот 30 лучших книг по саморазвитию, которые вам нужно прочитать в 2021 году!

Что такое книги самопомощи?

Книги самопомощи, как правило, пытаются указать шаги, которые читатель может предпринять, чтобы помочь им достичь определенного результата или ожидания.

Принимая во внимание, что книги по личному развитию помогают вам развить личные навыки, которые могут оказаться полезными при попытках личностного или профессионального роста.

Если у вас есть личные проблемы или слабые стороны, которые вы хотите исправить, то вам могут быть полезны книги по саморазвитию. Книги самопомощи могут дать вам идеи, информацию и инструкции о том, как улучшить вашу жизнь, мышление или обстоятельства.

Многие книги по самопомощи предлагают стратегии, которые автор лично использовал для улучшения своей жизни, в то время как другие основаны на исследованиях и научных исследованиях.

Действительно ли книги по саморазвитию работают?

Ну и да, и нет.Ни одна книга по саморазвитию никогда не сможет дать вам самосовершенствование, которого вы так жаждете, если вы не желаете выполнять работу.

Книги самопомощи могут дать вам инструменты для улучшения вашей жизни, но вы не увидите результатов, если не потратите время и не приложите усилия, чтобы применить принципы и уроки, которым вас учат эти книги.

30 лучших книг самопомощи, которые стоит прочитать в 2021 году

Этот список из 30 книг по саморазвитию включает множество книг, которые помогут вам задуматься о своей жизни и внести большие изменения.

У меня мало времени, чтобы читать с книгой в руке. Моя подписка на Audible облегчает жизнь. Это позволяет мне слушать в машине.

Мне нравится, что он удобно привязан к моей учетной записи Amazon. Кроме того, если вы подпишетесь на Audible сегодня, вы получите свои первые две аудиокниги совершенно бесплатно

# 1 Большая магия Элизабет Гилберт

Одна из моих любимых книг по саморазвитию — Big Magic: Creative Living Beyond Fear Элизабет Гилберт.Это невероятная история о том, как в мире витают идеи, пытаясь найти подходящего человека. Она делится некоторыми из своих самых сокровенных переживаний, связанных с магией, творчеством и полноценной жизнью. Я бы порекомендовал эту книгу всем, кто любит читать, в том числе; предприниматели, родители, педагоги и почти все остальные.

Распродажа Большая магия: творческая жизнь вне страха

• Big Magic Creative Living Beyond Fear
• Гилберт, Элизабет (Автор)
• Английский (Язык публикации)
• 304 Страницы — 27.09.2016 (Дата публикации) — Penguin Publishing Group (Издатель)

# 2 Изменяющее жизнь волшебство уборки Мари Кондо

Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство избавления от беспорядка и организации — одна из самых изменяющих жизнь книг по самопомощи, которые я когда-либо читал.Эта книга действительно изменила мое мировоззрение! Избавление от беспорядка может быть действительно захватывающим опытом, если у вас есть мудрые слова Мари Кондо, которым нужно жить. Эта книга — основа невероятно популярного метода Конмари!

# 3 Маленькая книга большой лжи: путешествие во внутреннюю физическую форму Тины Лиффорд

Если вам нравятся жизненные уроки, основанные на историях, то эта сырая и невероятно информативная книга Тины Лиффорд идеально подходит для вас. В этой книге 14 личных историй Лиффорда, которые помогут вам изменить то, как вы видите не только мир, но и себя.Эта книга поможет вам изменить свое восприятие и построить ту жизнь, которую вы хотите.

# 4 Сила самодисциплины Брайан Трейси

Вы изо дня в день пытаетесь избавиться от одних и тех же неубедительных оправданий, которые мешают вам достичь ваших мечтаний и целей? Ваша проблема может заключаться в отсутствии самодисциплины или в вашей готовности делать то, что вы должны делать, даже когда вы этого не чувствуете. Брайан Трейси собрал в этой книге множество занятий и упражнений, которые побудят вас внести изменения для достижения ваших личных целей, деловых и денежных целей и общего счастья.

Распродажа Никаких оправданий !: Сила самодисциплины

• Никаких оправданий Сила самодисциплины
• Трейси, Брайан (Автор)
• Английский (язык публикации)
• 304 Страницы — 22.03.2011 (Дата публикации) — Vanguard Press (Издатель)

# 5 Ты крутой Джен Синсеро

Джен Синсеро прямолинейна и точна в своей мотивирующей книге по самопомощи Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и прожить прекрасную жизнь .В этой книге есть много практических стратегий, которые вы можете начать использовать уже сегодня. Следуйте инструкциям в этой книге, чтобы вести более интересную и значимую жизнь. Вы хотите заработать больше денег, найти спутника жизни или отправиться в новые приключения? Если да, Джен Синсеро напомнит вам, что это возможно!

# 6 Как заводить друзей и влиять на людей Дейл Карнеги

«» Дейла Карнеги «Как заводить друзей и оказывать влияние на людей» немного старше, но все еще актуально.Вы изо всех сил пытаетесь сохранить дружбу или надеетесь установить более значимые связи? Если да, то эта книга для вас.

# 7 Четырехчасовая рабочая неделя Тим Феррис

Четырехчасовая рабочая неделя предназначена для начинающих предпринимателей, готовых погрузиться в жизнь и внести серьезные изменения в свою жизнь. Вы готовы зарабатывать деньги и менять свой образ жизни? Тим Феррис поможет вам «сбежать из 9-5, жить где угодно и присоединиться к новым богатым». В этой книге содержится много информации.Планируйте делать это медленно и реализовывать по мере продвижения.

# 8 Радикально счастливые Пхакчок Ринпоче

Счастье означает что-то свое для всех. Многие хотят регулярно испытывать волнение и энтузиазм, в то время как другие хотят испытывать чувство удовлетворения от того, что у них уже есть. Radically Happy поможет вам стать более внимательными с помощью медитации. В этой книге представлены личные рассказы и научные исследования, которые научат вас почувствовать, как небольшое изменение вашей точки зрения может создать радикальное счастье в вашей жизни.

# 9 Формула дружбы: добавляйте хороших друзей, убирайте токсичных людей и приумножайте свое счастье Кэролайн Миллингтон

В жизни каждого есть токсичные люди, но каким был бы ваш мир, если бы их больше не было? Формула дружбы поможет вам определить вашу настоящую дружбу и сориентировать людей в вашей жизни. Верните себе контроль над своими отношениями и умножьте свое счастье с этой книгой!

# 10 Съешь эту лягушку! Автор: Брайан Трейси,

«Есть старая поговорка, что если первое, что вы делаете каждое утро, это съедаете живую лягушку, вы будете иметь удовлетворение, зная, что вы сделали самое худшее, что вам придется делать за весь день.По мнению Трейси, съесть лягушку — это метафора для решения самой сложной задачи, но также и та, которая может оказать самое положительное влияние на вашу жизнь. Съешь эту лягушку! » Если вам сложно выполнять ужасные задачи из своего списка дел каждый день, тогда эта классическая книга самопомощи для вас!

# 11100 дней храбрости Энни Даунс

Если вы ищете легкого ежедневного чтения, то 100 Days to Brave может быть хорошим местом для начала более смелого нового года.Энни Даунс делится личными историями и короткими молитвами, которые помогут вам преодолеть свои страхи и стать смелее. Кому не нужно в жизни немного больше смелости?

# 12 Дерзкая великая Брене Браун

Брене Браун провела годы, исследуя уязвимость и стыд. Она делится своими открытиями на благо человечества в своем бестселлере Дерзая великая: как смелость быть уязвимой меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства .Получите практические стратегии, которые помогут вам преодолеть стыд, когда он возникает в жизни, чтобы вы могли жить более радостной жизнью.

# 13 Вселенная за твоей спиной Габриэль Бернштейн

Вера и оптимизм — два ключевых компонента, которые приведут к реальным переменам в вашей жизни. Вы действительно должны верить в то, что изменения возможны, и Габриэль Бернштейн заставит вас поверить в это. Вселенная имеет вашу спину: превратите страх в веру поможет вам избавиться от эмоциональных блоков и улучшить ваше мышление, чтобы вы могли начать жить более счастливой и целеустремленной жизнью.

# 14 В поисках своей собственной Полярной звезды Марта Бек

Хотите помочь понять, что делать с этой дикой и свободной жизнью? Прочтите одну из книг Марты Бек по саморазвитию. Она верит в магию, коучинг, науку и важность веселья. Марта Бек пишет забавные, но чрезвычайно полезные истории. Найдите свою собственную Полярную звезду: требуйте той жизни, для которой вы были предназначены. поможет вам найти свой путь, чтобы вы могли воплотить свои мечты в жизнь.

# 15 Избавьтесь от беспорядка в уме: как перестать беспокоиться, уменьшить беспокойство и избавиться от негативного мышления С.Дж. Скотт

Минимализм в моде, и каждый сосредоточен на том, как привести в порядок свои дома и свою жизнь. Но нашли ли вы время, чтобы подумать, как Declutter Your Mind? Эта фантастическая книга от С.Дж. Скотт поможет вам определить, что вызывает ваш умственный беспорядок, и поможет разработать стратегию, которая поможет вам избавиться от беспорядка.

# 16 Топ-5 сожалений о смерти Бонни Уэр

Если вы ищете глубоко сентиментальную и трогательную историю, которая вызовет у вас желание изменить свою жизнь, пока у вас еще есть время, обратите внимание на книгу Бонни Уэр, 5 главных сожалений умирающих: жизнь, преобразованная дорогими ушедшими .В этой книге автор делится своим опытом работы с теми, кто находится на грани смерти, чтобы помочь вам понять, что все возможно, если вы сделаете выбор, соответствующий вашим ценностям.

# 17 Преимущество счастья Шон Анкор

Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни изобилует интересными исследованиями о том, как вы можете жить более счастливой жизнью, начиная с сегодняшнего дня. Шон Ахор разделяет психологию счастья. Вы заинтересованы в том, чтобы узнать, как стать счастливее в своей нынешней ситуации?

# 18 Переключатель на чипе Heath

Несколько лет назад я прочитал Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы , а затем недавно перечитал эту интересную книгу. Switch — увлекательная книга. Чип Хит делится основанной на исследованиях информацией, которая поможет вам существенно изменить свою жизнь.

# 19 Радикальное принятие Тары Брач ​​

Если вы боретесь с тревогой, депрессией или психическим заболеванием и надеетесь достичь более спокойного состояния ума, то книга Тары Брач ​​« Радикальное принятие » может быть для вас. Эта книга поможет вам исцелиться с помощью небольшого самосострадания. Найдите целеустремленную жизнь, меньше страданий и покой через внимательность.

# 20 Практикуй себя: дневник Елены Брауэр

Если вы любите искусство и любите вести дневник, то вам стоит подумать о том, чтобы приобрести экземпляр «Практикуй себя». Этот журнал шаг за шагом проведет вас по пути к просветлению. Автор помогает вам задуматься о своей жизни, мягко побуждая записывать свои мысли, мудрость и цели. Помогаем вам обрести ясность и жить своей лучшей жизнью. Журнал самопомощи «Практикуй ты» используется в лечебных центрах по всему миру, чтобы помочь людям, которые переживают трудные времена.

Распродажа Практика вас: журнал

• Брауэр, Елена (Автор)
• Английский (Язык публикации)
• 160 страниц — 19.09.2017 (Дата публикации) — Звучит правдоподобно (Издатель)

# 21 Все можно вообразить Мари Форлео

Все можно представить себе Мари Форлео — идеальное чтение для всех, кто хочет расширить свой бизнес или реализовать этот увлеченный проект в своей жизни.Книга предоставит вам инструменты, необходимые для решения практически любой проблемы в вашей личной или профессиональной жизни. Мари Форлео построила огромную империю цифровых медиа, и она поможет вам переучить свой мозг, чтобы сосредоточиться на позитиве и достигать своих целей.

# 22 Не занимайся повседневной работой Кэти Хеллер

Don’t Keep Your Day Job: How to Turn your Passion to Career поможет вам создать видение монетизации ваших любимых занятий, будь то выпечка, письмо или изготовление ювелирных изделий, чтобы вы могли жить жизнью, наполненной целью.

# 23 Измени свой график, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар

Если вы заинтересованы в изучении аюрведической мудрости, эта книга поможет вам без особых усилий похудеть, лучше спать, сильнее заниматься спортом, снизить стресс и улучшить самочувствие. Эта книга самопомощи основана на использовании возможностей хронобиологии, которая поможет вам составить ежедневный график, соответствующий вашему типу ума и тела.

# 24 Когда: Научные секреты идеального времени Дэниел Пинк

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам сложно выполнять определенные задачи в определенное время дня; Когда поможет понять, почему.Автор, Дэниел Пинк, поможет вам понять ваш хронотип или ваш паттерн циркадных ритмов. Зная эту информацию о себе, вы сможете понять, когда выполнять определенные типы задач, например, упражнения, электронную почту или работу, требующую сосредоточения. Научитесь тщательно планировать свой день с помощью этой увлекательной книги.

# 25 Третья дверь Алекс Банаян

Третья дверь Алекса Банаяна — это то, что он называет «диким стремлением раскрыть, как самые успешные люди мира начинали свою карьеру.«Эта книга наполнена захватывающими рассказами о некоторых из самых успешных людей в мире. Способность Алекса мастерски рассказывать истории в сочетании с его готовностью поделиться своим личным путешествием вдохновит вас найти свою третью дверь и принять меры, чтобы изменить свою жизнь.

# 26 Поднимите руку Алиса Таппер

Ищете вдохновляющую детскую историю для своей дочери или молодой женщины? Тогда поднимите руку для вас! Многим женщинам, молодым и старым, может показаться ощущение, что они сидят в группе людей, которые знают, что сказать, но не имеют уверенности в себе, чтобы поделиться своими блестящими идеями с миром.Эта книжка с картинками демонстрирует решимость, храбрость и нежелание принять статус-кво, чтобы напомнить вашим близким женщинам, что миру нужны ее слова!

Распродажа Подними свою руку

• Книга в твердом переплете
• Таппер, Элис Пол (автор)
• Английский (язык публикации)
• 32 страницы — 26.03.2019 (дата публикации) — Penguin Workshop (Издатель)

# 27 Радостная диета Марты Бек

Научиться быть счастливым в текущих обстоятельствах может быть непросто.Однако принятие и благодарность часто приводят нас к прорывам и большим изменениям в нашей жизни. Если вам интересно, как начать жить радостной жизнью, начиная с сегодняшнего дня, вам следует подумать о том, чтобы свернуться калачиком с копией меню Марты Бекс, состоящего из десяти моделей поведения, которые вы можете добавить к своему образу жизни. Это поможет вам найти способы улучшить ваше повседневное путешествие, приняв диету радости.

# 28 Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травм.Бессель Ван дер Колк

Почти каждый человек в своей жизни пережил травмирующее событие. Это может быть что угодно: развод, смерть любимого человека или автомобильная авария. Хотя может показаться, что вы оплакивали это событие, а затем двинулись дальше, в целом это не так. Исследования показывают, что когда случается травма, мы часто несем ее последствия с собой на долгие годы. В The Body Keep’s Score вы узнаете, как проложить путь к выздоровлению, активировав естественную нейропластичность вашего мозга, чтобы вы могли работать над укреплением чувства благополучия.

# 29 Эффект альтер-эго Тодд Херман

Мой личный фаворит! Если вы готовы сделать кардинальные перемены в своей жизни, но не знаете, с чего начать, то вам необходимо прочитать «Эффект альтер-эго»! Тодд Херман шаг за шагом научит вас не мешать и работать на пике возможностей. Имея в руках свой новый жетон активации, вы узнаете, как зажечь лучшую версию себя, используя те же секретные методы активации, которые используют многие ведущие спортсмены и руководители.

№ 30 Год Да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Шонда Раймс

« год Да» создателя «Анатомии и скандала Грея» Шонды Раймс показывает, как именно самопровозглашенный интроверт стал создателем некоторых из самых революционных телешоу. Этот красиво написанный бестселлер New York Time покажет вам, что, несмотря на страх, всегда стоит попробовать что-то новое.

Какую книгу самопомощи вы будете читать?

Планируете ли вы потратить год на то, чтобы заниматься любовью к себе, получать мотивацию или наводить порядок в доме? В любом случае, все, что вы делаете с добрыми намерениями, скорее всего, сильно повлияет на вашу жизнь!

Какая из этих книг поможет вам задать тон для вашего лучшего года?

Ищете дополнительные ресурсы?

Если вы ищете бесплатные печатные формы для планировщика или рабочие листы для надписей, обязательно загляните в библиотеку ресурсов Fox Den.Библиотека заполнена более чем 100 страницами печатных форм и рабочих листов.

Прикрепить эту статью для последующего использования

25 лучших книг для раскрытия вашего творческого потенциала

Книги обладают силой открывать миры, о существовании которых мы даже не подозревали. Независимо от того, говорят ли они о творчестве напрямую или нет, книги — это сокровищница мотивации и вдохновения, которую только и ждут. Ниже мы перечислили несколько блестящих творческих книг для творческих людей, которые обязательно воспламенит воображение.В каждой книге рассматривается отдельный аспект творчества.

1.

The Book Of Doing Эллисон Арден

Amazon / iTunes / Google Play / Kindle

«Это любопытная мысль, но только когда вы видите людей, которые выглядят нелепо, вы понимаете, насколько вы люблю их.»

В этой книге Эллисон обсуждает 94 вида деятельности, которые могут создать возможности, выводя вас из зоны комфорта и раскрывая творческий потенциал, который живет внутри вас.Эта книга также классифицирует препятствия, стоящие на вашем пути к успеху.

2.

Представьте: как работает творчество Джона Лерер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Тем не менее, каждый умственный талант имеет компромисс. Когда мы учимся подавлять свои импульсы, мы также подавляем нашу способность импровизировать. Вот почему так важно научиться отпускать себя ».

Иллюстрируя творчество через ссылки и факты, Лерер раскрывает множество различных мыслительных процессов, которые помогут нам раскрыть наше воображение.

3.

Боковое мышление Эдвард де Боно

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Возможно, потребуется оказаться на вершине горы, чтобы найти лучший путь».

В этой получившей признание во всем мире книге де Боно предлагает несколько практических методов, которые помогут развить привычку к нестандартному мышлению, чтобы генерировать идеи и раскрывать творческие способности.

4.

Дело не в том, насколько вы хороши, а в том, насколько хорошо вы хотите быть. Пол Арден

Amazon / iTunes / Google Книги / Kindle

«Мир — это то, что ВЫ думаете о нем, поэтому думайте о нем ПО-ДРУЗЬЮ, и ваша жизнь изменится.”

Лучший в мире эксперт по рекламе Пол Арден делится своими знаниями по таким вопросам, как решение проблем, ответы на краткие вопросы, общение, принятие правильных решений, совершение ошибок и творчество — все это реалистично в современной жизни.

5.

Как придумать потрясающие идеи Крис Барез-Браун

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Go Visual» — зафиксируйте вашу проблему без слов. Вы можете лепить, коллажировать, вырезать, что угодно! »

Книга Как иметь потрясающие идеи наполнена простыми и полезными методами, позволяющими раскрыть ваши творческие соки, и содержит примеры из реальной жизни, демонстрирующие методы в действии.

6.

Творчество Михай Чиксентмихайи

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Творческие личности по-разному отличаются друг от друга, но в одном они единодушны».

Творчество — это использование моментов, которые могут сделать нашу жизнь достойной жизни. В этой книге автор предлагает понимание того, что приводит к таким жизненно важным моментам. Чиксентмихайи, состоящий из 100 интервью с выдающимися людьми, от экологов и физиков до лидеров бизнеса и политиков, использует свою хорошо известную философию, чтобы раскрыть творческий процесс.

7.

Творческая уверенность Том Келли, Дэвид Келли

Amazon / iTunes / Google Книги / Kindle

«Деньги всегда будет легче измерить, поэтому нужно приложить немного дополнительных усилий, чтобы ценить сердце. . »

Эта знаменитая книга написана двумя известными экспертами в области инноваций, намерений и творчества. Эта книга разоблачает миф о том, что творчество — это сфера только «творческих типов».

8.

The Creative Habit , автор Twyla Tharp

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если самые удачливые люди в мире получают деньги за то, что они в противном случае делали бы бесплатно, Мне уже повезло.”

Твайла Тарп, одна из самых известных творческих художников мира, делится своими секретами развития и совершенствования творческих талантов.

9.

Противоположный разум Роджер Л. Мартин

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Этот опыт фактически работает против развития опыта в самом бизнесе».

Opposable Mind — это 50 историй успеха менеджмента, включая успехи некоторых известных брендов, таких как отели Proctor & Gamble, eBay и Four Seasons.

10.

Flow , Михай Чиксентмихайи

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«То, что может сделать индивидуальный йог, удивительно, но то же самое может сделать водопроводчик или хороший механик. ”

Прославленные исследования «оптимального опыта» известного психолога Михая Чиксентмихайи показали, что удовлетворение — это состояние сознания, называемое «потоком». В этом новом издании Чиксентмихайи описывает способы контроля этого позитивного состояния.

11.

Наброски пользовательского опыта Билл Бакстон

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Наброски — это социальная вещь. Они одиноки вне компании других набросков и связанных с ними справочных материалов. Они одиноки, если их выбросят, как только они закончат «.

В эту книгу Билл Бакстон включил огромную коллекцию исторических уроков, примеров передовой практики и тематических исследований из мира бизнеса / коммуникации / дизайна опыта.Книга адресована дизайнерам, специалистам, сообществу, менеджерам и руководителям предприятий.

12.

Беседы с Уайлдером Кэмерон Кроу

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Это было похоже на мастер-класс в киношколе и лучшее интервью, которое я когда-либо давал. Больше всего на меня он повлиял на то, как он прожил свою жизнь. «

Кэмерон Кроу, режиссер Джерри Магуайра, так любит фильмы Билли Уайлдера, что написал о них книгу.В этой книге он анализирует «творческий процесс» и пытается раскрыть секрет успеха творческих людей — писателей, художников, режиссеров и комиков.

13.

Контрольный список Манифест Атула Гаванде

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Знания спасли нас и обременяли нас».

Контрольный список «Манифест » — это книга интеллектуальных приключений, в которой многие жизни потеряны и спасены, а одна простая идея меняет всю ситуацию. Контрольный список «Манифест » — это книга, которую необходимо прочитать всем, кто хочет понять все правильно.

14.

Упорство таракана Стивена Томпсона

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«В мире запертых комнат человек с ключом — король. И милый, ты должен увидеть меня в короне.

Книга состоит из очерков, написанных незаурядными творческими людьми. Эта книга включает в себя подробные интервью творческих людей из самых разных дисциплин и позволяет вам исследовать их идеи, процессы, испытания и навыки.

15.

Мышление, быстро и медленно Даниэль Канеман

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Уверенность людей в своих убеждениях в основном зависит от качества истории, которую они могут рассказать о том, что они видят, даже если видят мало ».

В этой долгожданной книге Канеман совершает революционный тур по сознанию и объясняет системы, которые определяют наш образ мышления.

16.

Steal Like An Artist Остин Клеон

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если вы когда-нибудь обнаружите, что вы самый талантливый человек в комнате, вам нужно найти другую комнату. .

В этой книге Остин Клеон подчеркивает, что для творчества не требуется изобретательность — нужно просто быть собой. Эта книга чрезвычайно современна и применима к эпохе цифровых технологий.

17.

Управляйте повседневными делами Джоселин К. Глей

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Нравится нам это или нет, но мы постоянно вынуждены жонглировать задачами и бороться с нежелательными отвлекающими факторами — чтобы по-настоящему отделиться друг от друга, мы должны научиться быть творческими среди хаоса.”

Управляйте повседневными делами содержит практические советы по управлению временем и производительности труда. Эта книга, основанная на мудрости 20 ведущих творческих умов, даст вам инструментарий для решения новых задач на рабочем месте.

18.

Предсказуемо иррационально Дэн Ариели

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Но предположим, что мы не более чем сумма наших первых наивных случайных действий.Что тогда?»

Предсказуемо иррационально дает интересный, остроумный и совершенно оригинальный обзор наших нелогичных решений. В этой удивительной книге поведенческий экономист Дэн Ариели показывает, как иррациональность часто заменяет рациональное мышление.

19.

Заразный Джона Бергер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Люди не думают с помощью информации. Они думают с помощью повествований.Но пока люди сосредотачиваются на самой истории, информация приходит на ходу ».

Contagious сочетает новаторские исследования с преобладающими историями. Эта книга предлагает набор точных действенных процедур для распространения информации — создание сообщений, рекламных материалов, рекламных объявлений и информации, которой люди будут делиться.

20.

Понимание комиксов Скотт МакКлауд

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Искусство, как я его вижу, — это любая человеческая деятельность, которая не является результатом деятельности любого из двух наших видов. основные инстинкты: выживание и воспроизводство.”

Скотт МакКлауд, получивший признание в мультипликационной индустрии, объясняет и учитывает многие характеристики визуальной коммуникации. Эта знаменитая книга была переведена на 16 языков, ее идеи нашли применение во многих других областях, таких как игровой дизайн, веб-разработка и анимация.

21.

Save The Cat Блейк Снайдер

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Любовь к человеку, с которым мы отправляемся в путешествие, — самый важный элемент, вовлекающий нас в историю.

Эта книга представляет собой совершенное руководство для инсайдеров, раскрывающее тайны, которые никто не осмеливается признать, рассказанные экспертом шоу-бизнеса, который поддержал идею о том, что вы можете продать свой сценарий, если сможете спасти кота!

22.

Элементы стиля Уильяма Странка младшего и Э. Б. Уайта

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Опустите ненужные слова».

Эта книга предлагает полезные советы по улучшению навыков письма.На всем протяжении «Элементы стиля » авторы продвигают простой английский стиль. Это может помочь многим студентам более эффективно общаться, демонстрируя, как оживить свои предложения.

23.

Art & Fear Дэвида Бейлса и Теда Орланда

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Видение, неопределенность и знание материалов — неизбежные явления, которые все художники должны осознавать и извлекать из них».

Art & Fear исследует мир искусства и обсуждает трудности, заставляющие многих художников сдаваться.Авторы, Дэвид Бейлс и Тед Орланд, имеют личный опыт и дают проницательный взгляд на мир искусства в том виде, в каком его переживают сами художники.

24.

Рисунок правой стороны мозга Бетти Эдвардс

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Научившись ходить, вы научитесь ходить на всю жизнь. Необязательно постоянно добавлять дополнительные базовые навыки ».

Эта книга — самая широко используемая в мире инструкция по рисованию.Люди из всех слоев общества — художники, студенты, менеджеры, дизайнеры, архитекторы, агенты по недвижимости, инженеры — применили его новаторский подход к решению проблем.

25.

Война искусства Стивен Прессфилд

Amazon / iTunes / Google Books / Kindle

«Если вы зададите себе вопрос (и своих друзей):« Я действительно писатель? Я действительно художник? » скорее всего, да. Новатор в области подделок очень самоуверен. Настоящий напуган до смерти.”

The War of Art — это глубоко вдохновляющее руководство по отключению творческих блоков любого рода. Он также идентифицирует внутреннего врага, набрасывает план битвы, чтобы победить этого врага; а затем определяет способы достижения наибольшего успеха.

Изображение предоставлено: Paddy через flickr.com

20 книг по личному развитию для вашего лучшего 2020

Этот пост содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, Book Riot может получать комиссию.

Зачем ждать до нового года, чтобы сосредоточиться на личном развитии? По мере приближения к концу 2019 года появляется так много замечательных книг по личному развитию, которые могут помочь вам улучшить себя во многих различных областях вашей жизни. Вот 20 лучших книг по личному развитию, которые помогут вам пройти через 2019 и 2020 год на правильной ноге. По крайней мере, один из них (а возможно, и многие другие) подойдет вам и вашим целям.

1.

Все фигуристо Мари Форлео

Вы мечтали «стать творческой силой в своей жизни»? Тогда совет Мари Форлео именно для вас.Вместо того, чтобы предлагать серию быстрых решений для всех ваших проблем, Forleo предлагает шаги, необходимые для переобучения вашего мозга. В конце концов, личное развитие — это не просто поведение по-другому; это о мышлении по-другому. Эта книга поможет вам научиться мыслить более позитивно и творчески, и к концу ее вы тоже поверите, что «все можно понять».

2.

Измени свой график, измени свою жизнь Доктор Сухас Кширсагар

Я всегда о расписании, поэтому само название этой книги говорит со мной на личном уровне.Но как изменение расписания может изменить вашу жизнь? Объединив аюрведическую мудрость и научные исследования, доктор Кширсагар показывает, насколько наши биологические часы влияют на каждую часть нашей жизни. Малейшая дурная привычка, например, работать допоздна, может нарушить наши естественные циклы. Так что нам с этим делать? Эта книга предлагает 30-дневное руководство, в котором четко изложено, что вам нужно, чтобы изменить свой график (и изменить свою жизнь).

3.

Поиск внутри себя: неожиданный путь к успеху, счастью (и миру во всем мире) Чейд-Менг Тан

Чаде-Менг Тан работает в Google, обучая сотрудников компании тому, как применять внимательность и эмоциональный интеллект на рабочем месте и за его пределами.Теперь он делится этой мудростью с широкой публикой, предлагая руководство не только по самосовершенствованию, но, возможно, и по окружающему миру.

4.

Y Ухо Да : Как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой Perso n by Shonda Rhimes

Вы, наверное, уже знаете, кто такая Шонда Раймс, а если не знаете, то хотя бы слышали об одном из ее успешных телесериалов ( Grey’s Anatomy и Scandal , что не так уж важно?).Но даже в самый удачный момент Раймс знала, что есть место для личного развития. Поэтому, когда ее сестра призвала ее сказать «да» неожиданным предложениям, которые приходили ей в течение целого года, Шонда Раймс сказала… да. Здесь она смотрит на то, насколько изменились эти перемены для нее лично, и как, говоря «да» большему количеству вещей, можно изменить и нашу жизнь.

Информационный бюллетень True Story

Подпишитесь на True Story, чтобы получать новости научной литературы, новые выпуски и предстоящие публикации, которые обязательно нужно прочитать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

5.

Подлинное счастье: использование новой позитивной психологии для реализации своего потенциала для длительного удовлетворения Мартин Селигман, доктор философии

Были ли вы когда-нибудь в жизни, когда счастье казалось вам недостижимым? Похоже ли на миф о настоящем прочном счастье? В этой книге доктор Мартин Селигман призывает вас принять позитивное мышление, изучить свои собственные высшие добродетели и подумать, как вы можете использовать свои добродетели для улучшения своего взгляда на жизнь.Настоящее и прочное счастье — это сосредоточение внимания на своих личных сильных сторонах, а не на слабостях, и эта книга поможет вам переориентировать.

6.

Третья дверь: дикие поиски путей к раскрытию того, как самые успешные люди в мире начали свою карьеру Алекс Банаян

Итак, вот концепция Алекса Банаяна, лежащая в основе его книги Третья дверь: слава и успех похожи на ночной клуб, и есть три способа попасть внутрь. Большинство людей ждут в длинной очереди, надеясь, что они смогут войти.Некоторые люди могут использовать богатство и / или своих знакомых, чтобы выйти в первых рядах. Но способ попасть внутрь, о котором вам никто никогда не говорит, — это Третья дверь. Да, всегда есть другой путь, и именно так его сделали многие успешные люди. Здесь Банаян раскрывает секреты этой третьей двери и раскрывает свою собственную историю успеха.

7.

Великое дерзновение: как смелость быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родителей и лидерства Брене Браун, доктор философии

Вас пугает уязвимость? Если да, то вы не одиноки.Это пугает большинство людей. Но в этой книге о личном развитии Брене Браун призывает вас набраться смелости и стать уязвимым. В книге она объясняет: «Когда мы закрываемся от уязвимости, мы отдаляемся от опыта, который приносит цель и смысл в нашу жизнь». Конечно, выставлять себя напоказ может быть опасно, но это также может быть тем, что меняет вашу жизнь.

8.

Забота о руководстве: как освоить и реализовать четыре ключа к лидерству: коммуникация, подотчетность, взаимоотношения и пример совершенства Алек МакГаллиард

Каждый может извлечь выгоду из растущих лидерских навыков, и в этой книге Алек МакГаллиард разбивает основы лидерства на четыре простые для понимания категории: коммуникация, подотчетность, отношения и пример совершенства.Эти навыки можно применить в большинстве отношений, а не только на рабочем месте.

9.

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Автор Элизабет Гилберт уже хорошо известна своими мемуарами « Ешь, молись, люби » и недавним романом « Город девушек». Но в этой книге Гилберт сосредотачивается на творческом процессе, дает вам представление о том, как задействовать наиболее творческое «я». Гилберт твердо верит, что в каждом из нас есть творческая душа, и здесь она дает нам взгляды, подходы и привычки, необходимые для поиска этого творческого потенциала.

10.

Hustle Believe Получите: план из 8 шагов, чтобы изменить свою жизнь и воплотить в жизнь свою мечту Сара Центрелла

Всего за 18 месяцев Сара Центрелла превратилась из матери-одиночки, живущей на продовольственные талоны, в успешную и воплощающую в жизнь свою мечту. В этой книге по личному развитию она хочет поделиться с вами своими секретами с помощью метода, который она называет #HBRMethod. Послание Центреллы позитивное и вдохновляющее, и многие успешные люди доверяют ее методу.

11.

Когда: Научные секреты идеального времени Дэниел Х. Пинк

Вы слышали это миллион раз: время решает все. Но что это значит? И как найти идеальное время? С психологической, биологической и экономической точки зрения Дэниел Х. Пинк раскрывает этот вопрос, чтобы показать вам, как время зависит не столько от интуиции, сколько от науки. Научитесь управлять временем, и это поможет вам добиться успеха в школе, на работе и в личной жизни.

12.

Радикально счастлив: Руководство пользователя по уму Пакчока Ринпоче и Эррика Соломона

На первый взгляд, авторы Эррик Соломон и Пхакчок Ринпоче не могли быть более разными.Первый — предприниматель из Кремниевой долины, а второй — тибетский Ринпоче. Но они оба верят в силу осознанности и в то, как она может изменить вашу жизнь. В этой книге они объединились, чтобы показать путь к радикально счастливой жизни.

13.

Эффект альтер-эго Тодд Херман

Кто единственный, кто стоит на пути к достижению ваших целей? Ты. И кто единственный, кто может убрать этого человека с дороги? Ответ, конечно, тоже ты.В этой книге по личному развитию Тодд Херман обсуждает, как получить ту версию себя, которая постоянно уводит вас с дороги. Как только вы это сделаете, вы сможете найти ту версию себя с наибольшим потенциалом.

14.

Не могу причинить мне боль: управляй своим разумом и бросай вызов разногласиям Дэвид Гоггинс

Детство автора Дэвида Гоггинса было полно бедности, предрассудков и физического насилия. В этой книге Гоггинс раскрывает свой личный путь от депрессии и ненависти к себе к успеху.И он делится методами, которые использовал, чтобы преодолеть свои негативные мысли. Гоггинс считает, что большинство из нас задействует только 40% наших возможностей (он называет это правилом 40%). Здесь Гоггинс объясняет, как мы можем преодолеть страх и негатив, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

15.

Неудержимый Крейг Баллантайн

Чувствуете ли вы беспокойство и подавленность практически каждый день своей жизни? Ты не одинок. Многие люди так думают, и автор Крейг Баллантайн это понимает. У него есть личный опыт борьбы с приступами паники и общим чувством опасения.В этой книге по личному развитию Баллантайн предлагает методы преодоления этих чувств, чтобы вы могли «ДОМИНИРОВАТЬ в бизнесе и в жизни».

16.

Найдите свой художественный голос Лиза Конгдон

Вы визуальный художник и ищете идеальную книгу для личного развития? Не смотрите дальше. Книга Лизы Конгдон — это, по сути, единственная книга, которая нужна вам, чтобы обрести собственный художественный голос. Трудно найти баланс между вашим влиянием и вашим собственным творческим путем, но Конгон предлагает конкретные методы для этого.Эта книга, дополненная интервью с известными художниками, иллюстраторами и креативщиками, поможет вам ответить на вопрос: «Как мне развить уникальный художественный стиль?»

17.

Остановить саботаж: шесть шагов, чтобы раскрыть вашу истинную мотивацию, использовать свою силу воли и уйти со своего пути доктор Джуди Хо

Клинический психолог и телеведущий доктор Джуди Хо знает, что каждый виноват в саботаже. И она здесь, чтобы помочь вам разорвать этот круг. Даже самые успешные люди в мире иногда виноваты в поступках, которые подрывают цели и намерения.Почему мы это делаем и как нам остановиться? Конечно, следуя шести шагам доктора Хо.

18.

Наука для начала: как победить промедление, повысить продуктивность и прекратить самосаботаж Патрика Кинга

Говоря о саботаже, в книге Патрика Кинга о личном развитии The Science of Getting Started также рассматриваются проблемы саботажа, в частности прокрастинации. Мы все виноваты в промедлении, и оно никогда не приводит к желаемым результатам.Это приводит только к стрессу, а иногда и к неудачам. В этой книге Кинг предлагает научные решения наших проблем саботажа и прокрастинации, чтобы мы могли уйти со своего пути и выполнить свою работу.

19.

Выбирайте чудо, а не беспокойство: выходите за пределы страха и сомнений, чтобы раскрыть свой полный потенциал Эмбер Рэй

Беспокойство удерживает нас от стремления к тому, чего мы хотим больше всего. Мы беспокоимся, что недостаточно хороши, что нас отвергнут или что мы просто не сможем добиться того, чего хотим.Но не было бы более продуктивным вместо этого задаться вопросом: «А что, если?» Что, если вы действительно будете преследовать свои мечты и в конечном итоге получите то, что хотите? Разве это не стоит всего? Автор Эмбер Рэй предлагает вам столкнуться со своими страхами, преодолеть беспокойство и «переписать мифы о тревогах» в своем сознании, которые мешают вам стать лучше.

20.

Неудача: как рисковать, стремиться выше и никогда не переставать учиться Лесли Одом младший

Лесли Одом-младший сыграл роль Аарона Берра в бродвейском мюзикле « Гамильтон, », который определил целое поколение.Теперь Одом делится своим личным опытом тяжелой работы и решимости, которые привели его к выступлениям с аншлагами, получению премии «Тони» и пению для Обамы в Белом доме. В своих личных историях Одом задает вопросы, которые помогут вам раскрыть свой истинный потенциал: «Какую работу вы проделали сегодня, которая поможет вам стать лучше завтра? Как окружить себя людьми, которые будут заботиться о ваших мечтах не меньше вас? Как узнать, когда действовать осторожно, а когда рисковать всем ради чего-то большего и лучшего? » Его рассказы вдохновят вас, а его вопросы будут мотивировать вас.

---

Чего вы ждете? Купите себе одну из этих книг по личному развитию сегодня. Пришло время для вашего пути к самосовершенствованию! А если вам нужна дополнительная помощь в личном развитии, посмотрите эти аудиокниги по самосовершенствованию, книги о поиске себя или книги по самомотивации. Ваше путешествие начинается прямо сейчас.

10 лучших книг о личном развитии всех времен

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Пожалуйста, смотрите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

В зависимости от того, как мы приобщались к чтению в детстве, мы можем вырасти, чтобы развивать отношения любви-ненависти к книгам. Это разочаровывает, потому что они могут быть неограниченным источником образования и развлечений.

Однако в эпоху цифровых технологий, когда каждый ищет улучшения в себе, есть кое-что, что важно понять.

Подходящая книга в нужное время может изменить вашу жизнь.

Книга — это нечто, что кардинально отличается в зависимости от точки зрения человека, читающего ее. Это означает, что вы и ваш отец можете извлечь совершенно разные уроки из одной и той же книги. Учтите также, что через пять лет вы и вы также можете увидеть нечто совершенно иное. Поэтому книги органичны, а не статичны, и они полны жизни.

По словам Эдмунда Уилсона: «Ни один человек никогда не читал одну и ту же книгу».

Если вы ищете книгу, которая изменит вашу точку зрения, не ищите дальше этого списка.

Вот 10 лучших книг о личном развитии всех времен.

№1. Сила настоящего — Экхарт Толле

Эта книга духовного учителя немецкого происхождения Экхарта Толле — прекрасное введение в мир недвойственности и медитации. Книге, которой уже более 20 лет, она остается бестселлером, потому что в ней легко усваивать уроки и идеи. Если вы хотите отправиться в путешествие к более глубокому чувству покоя и избавиться от боли и привязанности, это место для начала.

№2. 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Кови

Эта книга, впервые опубликованная в 1989 году, является классикой литературы по развитию личности. Стивен Кови учит вас эффективному методу достижения целей, основанных на ваших внутренних ценностях. Придерживаясь того, что Кови называет «истинным севером» — вашей личной этики, — вы значительно повышаете свою продуктивность. Книга ориентирована на три темы; независимость, взаимозависимость и постоянное совершенствование.Его обязательно нужно прочитать всем, кто хочет улучшить свою жизнь.

№ 3. Война искусств — Стивен Прессфилд

Мой личный фаворит, этот шедевр найдет отклик у художников и предпринимателей всех мастей. В основе книги лежит концепция «сопротивления». Сопротивление — это часть человеческой психики, которая намеренно мешает нам создавать произведения искусства, которые мы можем предложить миру. «Война искусства» имеет духовный подтекст и написана с точки зрения писателя, но любой, кто хочет создать что-то для мира, будь то бизнес, искусство или литература, найдет эту книгу чрезвычайно полезной.

№4. Размышления — Марк Аврелий

Самая старая книга в списке, этот философский текст был написан императором Рима Марком Аврелием. Аврелий был обучен философии стоицизма. У него не было легкой жизни ни при малейшей степени воображения: он потерял несколько детей, жен и несколько войн. Размышления — это пример того, как философские уроки могут быть применены к нашим повседневным обстоятельствам, даже в случае с историческими фигурами крупнее жизни.

№ 5. Тихо: сила интровертов в мире, который не может перестать говорить — Сьюзен Кейн

Одна из последних книг в списке, книга 2012 года, которую обязательно нужно прочитать. Хотя большинство книг по личностному развитию поощряют экстравертов типа А, эта работа идет вразрез с трендами, подчеркивая замечательные черты интровертов. Основная идея заключается в том, что многих людей недооценивают, и поэтому их таланты растрачиваются культурой, которая стремится прославлять и продвигать один тип личности.Если вы интроверт и хотите знать, как можно оценить и отточить свои сильные стороны, эта книга для вас.

№ 6. Выбрать самостоятельно! Будь счастлив, зарабатывай миллионы, живи мечтой — Джеймс Алтучер,

Подкастер и серийный бизнесмен Джеймс Алтучер привносит уникальную и освежающую перспективу в эту работу 2013 года. В нем он подчеркивает, почему нельзя доверять традиционным учреждениям, чтобы гарантировать вашу безопасность, и почему инвестирование в себя — самый надежный путь вперед в постоянно меняющемся мире и экономике.«Выбери себя» демонстрирует десятки примеров из практики, которые научат вас, как развить навыки, которые помогут добиться успеха в 21 веке.

№ 7. Поток: Психология оптимального опыта — Михай Чиксентмихайи

За последние 20 лет психологи и нейробиологи сделали скачки, когда дело доходит до понимания того, что мы называем состоянием потока. В просторечии известное как «зона», это состояние сознания возникает, когда мы находим баланс между трудной задачей и уровнем способностей.Он характеризуется потерей самоощущения, сильной сосредоточенностью и искажением нашего чувства времени. Исследования показали, что люди, которые проводят больше времени в состоянии потока, как правило, счастливы и более заняты своей жизнью, и эта книга покажет вам, как это можно сделать.

№ 8. Пробуди внутреннего гиганта — Тони Роббинс

Тони Роббинс не изобрел жанр личностного развития, но он определенно вывел его на новый уровень. «Пробуди внутреннего гиганта» — вероятно, его самая известная книга.Некоторые идеи могут показаться устаревшими, но только потому, что с тех пор их переняли многие подражатели. Если вы хотите лучше понять свою мотивацию и то, как вы можете ставить и достигать эффективных целей, это отличная книга для начала.

№ 9. Как думает человек — Джеймс Аллен

Краткое прочтение «Как думает человек» — одна из старейших книг о личностном развитии, написанных о силе позитивного мышления. Хотя язык несколько устарел, это классика, и, учитывая ее краткое прочтение, абсолютно стоит потраченного времени.Очень рекомендую аудиокнигу!

№ 10. Алхимик — Пауло Коэльо

Если вы любите узнавать сообщения через истории, а не факты, это классический роман о личном развитии. Яркий роман Пауло Коэльо повествует о тяжелом положении молодого андалузского пастуха, который отправляется в героическое путешествие, чтобы найти сокровище, о котором он мечтал. Это простая аналогия, но сказка найдет отклик у другого человека, который определит время суток.

Эти 10 книг по личному развитию могут изменить вашу жизнь.Но помните, не попадайтесь в ловушку наркомана самопомощи. Гораздо лучше прочитать одну книгу и потратить время на усвоение уроков и попытки применить их в своей жизни; тогда следует читать как можно больше, не задумываясь.

— Куинси Сил

Куинси — ведущий редактор и автор контента KIM, инвестирует в онлайн-недвижимость с 2009 года. Куинси имеет степень магистра делового администрирования Университета Данди и степень магистра Эдинбургского университета и живет в Сан-Антонио со своей женой Натали и собакой Обаном. .Когда он не работает над KIM, он любит путешествовать, покер и все, что связано с криптовалютой.

12 книг для самосовершенствования | Психология сегодня

Источник: Pexels, общественное достояние

Вы готовы к летнему чтению с психологической точки зрения?

Неудивительно, что хорошо подобранная книга способствовала самосовершенствованию населения в целом. Но метаанализ также сообщает об эффективности библиотерапии в помощи подросткам с легкой депрессией или тревогой, как и отдельные исследования легкой депрессии у молодых людей и легкой или умеренной депрессии у пожилых людей.

Итак, вот 12 книг, которые мои клиенты и я нашли полезными в самосовершенствовании. Поскольку я карьерный и личный тренер, а не психотерапевт, эти книги, за исключением одной ( The Noonday Demon ), нацелены на самосовершенствование для широкой публики, а не специально для тех, кто страдает клинической тревогой или депрессией, хотя они также могут быть полезны им.

За исключением книги, которая указана последней, я включил только книги, которые выдержали испытание временем как для публики, так и для меня: даже несмотря на то, что я читал их много лет назад, они все еще полезны.

ChangePower от блоггера Psychology Today Мэг Селиг. Несмотря на то, что я сам писатель самопомощи, я косо смотрю на многое из такого письма, но не на эту книгу. Он отдает предпочтение проверенной практике, а не поп-психическим нострамам. Например, книга предлагает репетировать свой предстоящий день:

.

Придумайте людей или ситуации, которые могут вызвать провал, и представьте, что вы успешно справляетесь. После того, как вы прожили день, поговорите с собой: как у вас дела? Разбудите свое мышление, заполнив эти пробелы: «Мне понравилось, что я _______.Я бы хотел иметь ____. Я мог бы усилить свой план ______.

Подзаголовок книги «37 секретов успеха в изменении привычки» подразумевает, что эти советы являются раздробленными, автономными предложениями. Фактически, они представлены в последовательности, которая может составить общий пошаговый план улучшения вашей жизни.

Семь навыков высокоэффективных людей Стивен Кови. Семь привычек сводятся к 1) Иметь личное видение, к которому вы бы с гордостью стремились.2) Сначала стремитесь понять, а только потом быть понятым. 3) Продолжайте учиться. Это очевидно, но слишком часто это не делается, поэтому они полезные напоминания на простом английском языке.

Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги. Я решил не возвращаться к книге, прежде чем писать ее, чтобы я мог упомянуть только то, что застряло у меня в голове все эти годы. В общем, это так: чтобы получить то, что вы хотите, вы должны дать людям то, что они хотят, и большинство людей хотят, чтобы они были довольны собой и чтобы их проблемы были решены.Эта книга, написанная в 1936 году, была продана тиражом более 15 миллионов экземпляров, и сегодня ее рейтинг продаж на Amazon по-прежнему находится на 13-м месте среди книг по саморазвитию.

Как перестать беспокоиться и начать жить Дейл Карнеги. Моя любимая страница — «Часть первая в двух словах». Вот ее суть:

Правило 1: Живите в закрытых для дневного света камерах. Не беспокойтесь о будущем. Просто живи каждый день.

Правило 2: В следующий раз, когда проблема с заглавной буквой T загонит вас в угол, спросите себя: а) Что самое худшее может случиться, если я не смогу решить свою проблему? б) Приготовьтесь при необходимости смириться с худшим.в) Спокойно старайтесь избегать худшего.

Правило 3. Напомните себе о непомерно высокой цене за свое здоровье, которую вы можете заплатить, если чрезмерно беспокоитесь.

Трехминутная терапия терапевта и сотрудника Psychology Today блоггера Майкла Эдельштейна. Книга помогает читателям создать индивидуальное трехминутное упражнение, которое, если повторять его ежедневно в течение нескольких недель, часто значительно снижает легкое или умеренное беспокойство, депрессию и злоупотребление психоактивными веществами.

Источник Айн Рэнд. Некоторые считают, что этот роман недостаточно учитывает внешние факторы, которые могут помешать успеху человека. Но большинство моих клиентов (и я), которые читали эту историю об архитекторе, одержавшем победу над могущественными личными и общественными силами, сочли ее вдохновляющей, что нам не обязательно становиться жертвой внешних факторов. Это также приятное и быстрое чтение.

Миф о мужской силе . Написанная неофициальным лидером движения за права мужчин доктором Уорреном Фарреллом, эта книга оказывает прочную поддержку многим мужчинам, которые чувствуют себя несправедливо преследуемыми из-за своего пола. Читатели с академической ориентацией могут захотеть прочитать Легализация мизандрии Пола Натансона и Кэтрин Янг.

The Noonday Demon Эндрю Соломон. Лауреат Национальной книжной премии предлагает глубоко личный взгляд на тяжелую депрессию. Это помогло мне интуитивно понять то, что я знал интеллектуально: когда наступает эпизод тяжелой депрессии, возможно, вы не захотите этого — вам, возможно, просто придется пережить это, и у большинства людей в течение нескольких дней он утихает. .

Древо даров и книга, на которую я написал, Венера и Ирис . Хотя это короткие книжки с картинками, якобы для маленьких детей, они исследуют вопрос о том, чем можно пожертвовать ради любви.

Моя преувеличенная жизнь Пэт Конрой ( Принц приливов , Великий Сантини ) с Кэтрин Кларк. Я сейчас это читаю. Отец Пэта был чудовищем, алкоголиком, который почти постоянно бил Пэта практически за бесценок и непредсказуемо — Пэт никогда не знал, когда его отец «уйдет».Несмотря на отравленное этим детство и дополнительные трудности на этом пути, Пэт смогла стать не только очень успешным автором, но и создать жизнь, которая в конечном итоге, как сказано в резюме издателя, «наполнена семьей и друзьями, а также любовь и счастье.»

Это часть серии из четырех частей, посвященных инструментам для самосовершенствования. Остальные — это 10 требований к самосовершенствованию, обратная связь и ведение журнала для личностного роста.

Я прочитал это вслух на YouTube.

34 книги по личностному росту / саморазвитию, которые нужно прочитать как можно скорее

Мне нужно было очень тщательно обдумать этот список книг по личному росту / саморазвитию!

Я прочитал много книг по саморазвитию. И хотя многие были интересными и проницательными, лишь некоторые из них остались со мной на долгие годы.

Отличная книга личностного роста может изменить вашу жизнь. Я согласен с мотивационным оратором Тони Роббинсом, который говорит, что чтение всегда давало ему много надежды и помогало ему «поверить в то, что все можно изменить и улучшить».Прежде чем добиться огромного успеха, Роббинс, очевидно, прошел курс скорочтения и за семь лет прочитал 700 книг — все по психологии, физиологии и всему, что могло изменить жизнь. (Если вам интересно, вот его любимые книги).

Я сам делал менее интенсивную версию этого. Это не всегда были книги по саморазвитию; Когда я был ребенком, я читал сериал об Анастасии (помните их?), а затем об Агате Кристи и, конечно же, Дэне Брауне. Но с двадцати пяти лет я тяготел к книгам о личностном росте.Я, должно быть, пережил сотни. Некоторые из них оказали более продолжительное воздействие, и, как я уже сказал, это те, которые оказались наиболее эффективными.

Давай перейдем к делу.

Книги по саморазвитию Успех / личная эффективность

7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностного изменения, Стивен Кови
Прочтите, если : Вам нужны основы эффективного личного управления. Привычки Стивена Кови изменили мою жизнь. Я недавно перечитал это, и, хотя это не оказало такого влияния, как много лет назад (очевидно), я все же чувствовал, что напоминания мне помогли.Я живу первым принципом — все о том, чтобы брать на себя ответственность.

Человек в поисках смысла, Виктор Франкл
Прочтите, если: Вам не нравятся традиционные книги по саморазвитию, но вы хотите прочитать историю, которая изменит ваше видение проблем жизни. Я просто скажу: это должен прочитать каждый.

Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и в бизнесе, Чарльз Дахигг
Прочтите, если : Вы хотите точно понять, как изменить свои привычки.Если вас интересует эта тема, вам, вероятно, следует прочитать эту статью.

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вам нужен действенный кодекс поведения, чтобы жить по нему: тот, который принесет вам больше счастья и удовлетворения.

Образ мышления: новая Психология успеха, Кэрол Двек
Прочтите, если : Вы хотите понять, как одно единственное убеждение, которое у вас есть (или нет), может повлиять на все ваши решения и повлиять на вашу жизнь.Это еще одна книга по саморазвитию, которую я хотел бы прочитать раньше.

Укради как художник: 10 вещей, которые тебе никто не рассказывал о творчестве, Остин Клеон
Прочтите, если : Вы чувствуете, что вдохновляетесь покорять мир. Остин заставляет вас чувствовать, что гений находится в пределах наших досягаемости. Что в некотором роде так и есть.

Война искусства: прорыв блоков и победа в своих внутренних творческих битвах, Стивен Прессфилд
Прочтите, если: Вы хотите понять, почему вы откладываете на потом, и, наконец, прекратить это делать.

Креативная визуализация: используйте силу своего воображения, чтобы создать то, что вы хотите в своей жизни, Шакти Гавейн
Прочтите, если: Вы хотите научиться пользоваться инструментами спортсменов, лучших исполнителей и предпринимателей. Вот руководство, которое я написал для резюме.

Незначительное преимущество: превращение простых дисциплин в огромный успех и счастье, Джефф Олсон
Прочтите, если: Вы хотите дать себе возможность делать управляемые шаги в направлении своей мечты.

Кто угодно может сделать это: создать кофейную республику из нашего кухонного стола — 57 реальных законов о предпринимательстве, Сахар Хашеми
Прочтите, если : Вы хотите начать бизнес своей мечты.Эта нетрадиционная книга по саморазвитию навсегда останется в моем сердце — она ​​заставила меня понять, что открытие ресторана не для меня.

Как человек думает, Джеймс Аллен
Прочтите if: Вы хотите знать, как ваши мысли создают вашу жизнь. Эта короткая книга по саморазвитию очень сильна. Каждый должен прочитать его, так как он действительно вдохновляет вас взять под контроль свое мышление и мысли.

Глубокая работа: правила целенаправленного успеха в отвлеченном мире, Кэл Ньюпорт
Прочтите, если : Вы хотите добиться успеха в своей работе в это время.На данный момент это важная книга для саморазвития. Книга Кэла меняет ваше отношение к смартфону и другим электронным устройствам. Прочтите статью, которую я написал на основе книги здесь.

Импровизирующая мудрость: не готовься, просто появляйся, Патрисия Райан Мэдсон
Прочтите, если: Вы хотите быть более уверенным, искренним коммуникатором, просто расслабиться и больше наслаждаться жизнью.

Книги по психологии и саморазвитию

Карта желаний: руководство по созданию целей с душой, Даниэль ЛаПорте
Прочтите if: Вы хотите понять, почему цели, которые вы ставите перед собой, наполняют вас страхом и апатией, и как на самом деле ставить цели.См. Также статью о том, как ставить цели.

Почему я это делаю ?: Психологические механизмы защиты и скрытые способы, которыми они формируют нашу жизнь, Джозеф Бурго
Прочтите, если : Да, я знаю, что продолжаю это говорить, но всем нужно прочитать это, чтобы понять, как и когда они используют защиту механизмы для облегчения беспокойства, но также и для того, чтобы застрять в жизни. Вот статья по книге.

Мудрость Эннеаграммы, Дон Ричард Рисо
Прочтите, если : Вы хотите понять свои бессознательные модели поведения и дорожную карту для вашего духовного развития и прогресса.Это была самая важная книга о личном росте, которую я прочитал за последние годы. Прочтите эту статью об эннеаграмме, чтобы получить более полное представление о том, что это такое.

Мой собственный гуру, Реззан Хасси
Прочтите, если: Хорошо, вы меня поняли — это моя книга. Я написал это, потому что создал своего рода универсальный процесс самопознания. Он хорошо проработан, честный и, надеюсь, немного забавный.

Книги по саморазвитию в любви и отношениях

Ненасильственное общение: язык жизни, 3-е издание: Инструменты, изменяющие жизнь для здоровых отношений, Маршалл Розенберг.
Прочтите, если: Вы хотите что-то практичное для расширения возможностей вашего общения в отношениях.Хотел бы я прочитать это раньше, чем это сделал. Это определенно изменило мою жизнь.

5 языков любви: секрет непреходящей любви, Гэри Д. Чепмен

Прочтите, если: Вы хотите понять, как любить своего партнера лучше, и рассказать им, как любить вас лучше. Это нужно прочитать всем, хотя бы для того, чтобы знать, о чем все говорят. Если вы никогда не сталкивались с пятью языками любви, это разные формы, которые каждый из нас дает и принимает. Если вы любите своего партнера на неподходящем для него языке, это может означать, что вы тратите много усилий только для того, чтобы обнаружить, что у вас все еще нездоровые отношения.Гэри говорит, что знание языков любви друг друга является секретом успеха в отношениях. Я прожил с этим знанием уже несколько лет и должен согласиться, что это важно.

Сохраняя любовь, которую вы находите: личный гид, Харвилл Хендрикс

Прочтите, если : Вы хотите больше узнать о том, как ваши неудовлетворенные потребности с детства влияют на ваши взрослые отношения. Эта невероятная книга по саморазвитию объясняет, как выбор лучших партнеров и поддержание близости в отношениях требует преодоления багажа вашего детства.Это объясняет, как эмоциональное наследие наших лет формирования означает, что мы бессознательно тяготеем к определенным типам партнеров. Это довольно тяжелая и тяжелая работа, но по-настоящему проницательная. Хендрикс написал и другие очень популярные книги по соответствующему содержанию.

Мастерство любви: Практическое руководство по искусству взаимоотношений: книга мудрости тольтеков, Дон Мигель Руис
Прочтите, если : Вы хотите наконец понять, что любовь приходит изнутри, а не извне.

Приложено: Создайте свои идеальные отношения с помощью трех стилей привязанности, Амира Левина и Рэйчел Хеллер
Прочтите, если: Вы хотите определить свой стиль привязанности и понять, что ваш стиль влияет на счастье в отношениях.См. Также эту статью о 14 вещах, которые вам нужно знать о теории привязанности.

Мне нужна твоя любовь — правда ли это?: Как перестать искать любви, одобрения и признательности и начать искать их вместо этого, Байрон Кэти
Прочтите, если: Вы хотите перестать так стараться завоевать любовь и одобрение других. Байрон Кэти, вероятно, внесла вклад в развитие одной из самых важных концепций («Работа») в нашей жизни.

Книги по саморазвитию духовности

Темная сторона охотников за светом, Дебора Форд
Прочтите это : Если вы хотите, наконец, понять, почему вы раздражаетесь из-за того, что делаете, и как это заставляет вас застрять в жизни.

Никогда не забуду тот день, когда я прочитал это на пляже во время отпуска, когда мне было чуть больше двадцати. Полностью изменил мою жизнь. Показал, как распознавать свои скрытые эмоции. Эта книга была моим первым знакомством с Теневым Я, которое я теперь считаю одним из самых важных аспектов нас самих, о которых нужно знать.

Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле
Прочтите, если:

Вы заинтересованы в пробуждении своей силы и способности контролировать свою точку зрения и счастье.Эта книга личностного роста была продана тиражом более 2 миллионов экземпляров и изменила многие жизни.

Отпускание: путь сдачи, Дэвид Р. Хокинс, доктор медицины, доктор философии

Прочтите, если: Вы заинтересованы в освобождении себя от негатива. Вероятно, это та книга, которую я отдавал чаще всего. Техника отпускания — это механизм сдачи, который вы можете использовать по мере того, как происходит жизнь.

Когда все меняется, меняйте все: во времена смятения, путь к миру, Нил Дональд Уолш
Прочтите, если : Вы только что пережили или переживаете огромные тревожные перемены.

«Места, которые пугают вас: руководство к бесстрашию в трудные времена», Пема Чодрон
Прочтите, если : Вам нужен подход, который изменит вашу жизнь, чтобы справиться с проблемами в вашей жизни.

Радикальное принятие: обнимая свою жизнь сердцем Будды, Тара Брач ​​
Прочтите, если : Вы хотите научиться больше любить и принимать себя. См. Также это руководство, которое я написал для некоторых из моих любимых упражнений из книги.

Целенаправленное творчество: духовная технология проявления через чакры, Анодея Джудит
Прочтите, если: Вам нужен другой взгляд на то, как реализовать свои самые высокие устремления.Восточная философия говорит, что есть семь стадий проявления чего-либо — будь то начало, книга, картина, отношения или даже просто привычка. Прочтите эту статью, чтобы понять, о чем эта книга.

Путь мирного воина: книга, которая меняет жизни, Дэн Миллман
Прочтите, если: Традиционные духовные книги вас немного раздражают. Эта книга ведет вас к великим универсальным истинам через историю Дэна Миллмана, спортсмена-чемпиона мира, который совершает внутреннее путешествие под руководством могущественного старого воина по имени Сократ.

Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл Сингер
Прочтите, если : Вы живы. Прочтите это, если вам не хочется читать книгу.

Книги по саморазвитию осознанности

Ловушка счастья: как перестать бороться и начать жить: Руководство к действию, Расс Харрис
Прочтите, если: Вы хотите избавиться от беспокойства. Вы можете прочитать основные выводы о ACT (терапии принятия и приверженности) здесь. Это полно практических упражнений, основанных на внимательности, которых я не встречал больше нигде.Различие между Думающим и Наблюдающим Я очень помогло мне в моей практике внимательности.

Отказ от привычки быть самим собой: как потерять рассудок и создать новый, Джо Диспенза

Прочтите, если: Вы хотите точно понять, как можно перепрограммировать свой отрицательный мозг. На мой взгляд, Джо наиболее ясно говорит о связи между разумом и телом.

5 лучших книг по самопомощи по психологии

В разгар сегодняшнего беспокойного образа жизни мы часто оказываемся поглощенными постоянным тяжелым давлением удовлетворения рабочих и личных ожиданий.

Стресс может проникнуть в наши умы и души и накапливать то, что мы игнорируем, только чтобы вскоре после этого сказаться на нашем психологическом и физическом благополучии.

От легкого беспокойства до полномасштабной депрессии, последствия пренебрежения собой могут быть разрушительными. Вот почему уделить немного времени «мне» очень важно, а забота о себе очень важна, не просто что-то на стороне.

Фантастический подход к саморазвитию — это чтение книг, которые оказывают положительное влияние на ваше восприятие мира, и мы здесь, чтобы дать вам именно это, со списком из 5 лучших книг по саморазвитию по психологии на рынке. а также советы по выбору подходящего для вас.

5 лучших книг по самопомощи

Вот пять наших лучших книг по саморазвитию, с которых вы можете начать.

Новая Земля: Пробуждение к цели вашей жизни

Написано Экхартом Толле, мастером мысли в наше время эта книга предлагает вам прекрасную возможность преодолеть свои страдания, превратите их в сильные стороны и примиритесь со своим внутренним «я».

А Новый Земля выходит за рамки поверхностных причин вашего страдание, а скорее достигает глубоких корней, вызывая его из гнева и горя все путь к ревности и депрессии.Как бы то ни было, Толле проливает свет на такие конфликты, помогая читателям преодолеть дисфункцию, вызванную их эго, и перейти к более счастливому и полноценному состоянию ума.

У Опры Уинфри это даже было как одна из ее книг club прочитал и назвал это «тревожным сигналом для всей планеты», и он действительно пробуждает ваши перспективы. В этой книге есть замечательная ссылка на то, что вы можете переходить снова и снова или просто переходить к определенным главам, когда вам нужно Поддержка.

Blink: Сила мышления без мышления

Если вам сложно выбрать простое вещи и всегда в конечном итоге сомневаетесь в себе, тогда эта книга могла бы быть помощь вам нужна.Представленный Малькольмом Гладуэллом, автором знакового бестселлера The Tipping Point , он снова подходит к нашему пониманию мира с невероятно интригующей точки зрения зрения.

Blink обсуждает, как мы думаем, не думая, серия мгновенных мысленных мысли, которые вызывают в воображении решения, принимаемые в мгновение ока. Что заставляет некоторых люди отличные люди, принимающие решения, в то время как другие, кажется, никогда не отдыхают? Этот книга объясняет, почему у одних инстинкт работает, а у других не работает, анализируя секрет за необоснованностью лучших решений людей.

Он также открывает ключ к замечательным принятие решений, помогающее преодолеть проблемы с беспокойством и неуверенностью.

Смелость: как мужество быть уязвимым Преобразует наш образ жизни

Уникальное творение идейного лидера Брене Браун действительно сияет в своих произведениях в Daring Замечательно. Эта книга отклоняется от общепринятого самосовершенствования. концепции с более свежим подходом к проблемам современности.

Дерзость В значительной степени говорит о том, что почти все страдают от недостаток самооценки и то, насколько убеждение, что вы не цените или не заслуживаете, является универсальный вызов.Ключ? Что ж, по словам Брене, он охватывает уязвимость, поскольку она может быть источником радости и любви так же сильно, как и ядро страха и стыда. Это требует большого мужества, и именно здесь эта книга помогает вам. Это обязательное чтение для тех, кто хочет решить некоторые из самые фундаментальные проблемы внутри себя.

Сила настоящего: Руководство к духовному просвещению

Духовность — это тема, о которой часто говорят в много книг, но ни одна из них не справляется с этим так, как Экхарт Толле в своем бестселлер Сила настоящего .Этот книга была переведена более чем на 30 иностранных языков, принимая читателей из по всему миру в полноценное путешествие духовного просветления.

Автор здесь поможет вам раскрыть свою истинную сущность. себя, вдохновляя вас на личный рост и расширение кругозора, чтобы достичь свет. Сила настоящего не останавливается о том, как духовное руководство может изменить вашу жизнь, но также и о том, как влияние на мир. Как только вы начнете трансформировать себя изнутри, вы сможете распространяться, изменять мир шаг за шагом.

Семь навыков высокоэффективных людей

И последнее, но не менее важное: книга, оказавшая влияние миллионы читателей по всему миру разного возраста и должностей от генеральных директоров до родители, помогая им быть лучшими версиями самих себя на профессиональном и личный уровень.

Эта классика Стивена Р. Кови двустороннее чтение. Хотя он обеспечивает именно то, что предлагает название; в привычки и способы могущественных и эффективных людей, он представляет собой массу вневременной мудрости также.

7 Привычки высокоэффективных людей вдохновляет вас искреннее послание, чтобы жить честно и придерживаться принципов честность и справедливость, даже если вас встретят обман и мошенничество. Оставаясь верным Вы сами — это путь к окончательному успеху и эффективности.

Как выбрать книгу?

Большой выбор книг по саморазвитию доступны для вас, но на самом деле извлекают выгоду из читать их — совсем другое дело.Многочисленные исследования показывают заметное улучшение в различных состояниях, таких как депрессия, при полезном чтении материалы были представлены. Вопрос только в том, чтобы выбрать правильную книгу.

Начните с определения тем, которые вам нравятся больше всего заинтересован или обеспокоен. Иногда при просмотре оглавления книга действительно может дать вам представление о том, чего ожидать, чтобы вы могли принять решение там. Однако названия глав могут не отражать их содержание, так что вам нужно будет изучить обзор книги.

Было бы разумно проверить репутация и полномочия. Ищите признанных экспертов или лицензированных практикующих, чтобы гарантировать, что ваша книга достойна прочтения.