На грани развода

Скандалы, раздражение, измены, холодность, скука – симптомы могут быть разными, но суть одна: отношения в паре на грани. Конечно, мы переживаем эту ситуацию как нечто уникальное, но на самом деле она вовсе не исключительна.

«Редкая пара может обойтись без кризисов, – констатирует семейный психотерапевт Люси Микаэлян. – Чаще всего они связаны с какими-то переменами в жизни: появлением ребенка, первого или второго, переездом, болезнью кого-то из членов семьи, потерей работы. Почти неизбежно кризис случается, когда повзрослевшие дети покидают дом и родители остаются одни. Можно сказать, что кризис – это нормально».

И тем не менее, когда эмоции накрывают нас с головой, мы совершенно теряемся и не знаем, как быть. Сумеет ли наш союз выстоять и что для этого сделать?

1. Проведите ревизию

Прежде всего, нужно понять собственные намерения – хотим ли мы вернуть былую близость или ищем предлог, чтобы расстаться? «Cтоит спросить себя: дает ли мне партнер что-то такое, без чего я не мыслю жизни? – говорит семейный психотерапевт Наталья Олифирович. – Есть ли в наших отношениях нечто, что я считаю уникальным для себя?

Иногда я предлагаю клиентам провокационный вопрос: представьте, что вы завтра просыпаетесь и узнаете, что ваш партнер уехал и вы больше никогда его не увидите, – как изменилась бы ваша жизнь? Что стало бы лучше, что хуже, что бы вы ощутили как большую утрату? Фантазии на эту тему позволяют ощутить масштаб человека в нашей жизни».

Кроме того, нужно понять, на чем держится пара, какой «клей» удерживает партнеров вместе. «Прежде чем фокусироваться на том, что плохо, важно посмотреть, что же в этом союзе хорошо, – продолжает Наталья Олифирович. – Ответ «мы вместе ради детей» не подходит.

Вопрос в том, чем партнеры привлекательны друг для друга. У них хороший секс? Они получают удовольствие от общего дела? У них есть близкий круг, в котором они чувствуют себя комфортно именно как пара? Прекрасно, это то, на что можно опираться, чтобы работать над отношениями».

2. Тщательно выбирайте советчиков

Нам свойственно в трудную минуту обращаться за поддержкой к близким. «Мы ищем для себя ориентиры вовне. И вместе с тем неосознанно хотим разделить с кем-то ответственность за свои решения», – размышляет Люси Микаэлян. Но могут ли помочь нам чужие мнения или советы?

«Когда нам плохо, мы склонны к «туннельному» зрению, в любом действии партнера мерещится злой умысел, – считает Наталья Олифирович. – Но это опасно: ведь если ты долго смотришь в туннель, однажды из него может появиться поезд и раздавить тебя. Друг или родственник в состоянии помочь нам взглянуть на вещи шире, увидеть, что ситуация не так безнадежна. И мы почувствуем облегчение».

На грани развода. Счастья в личной жизни… Советы психолога

На грани развода

Жизнь в браке подвержена различным изменениям. Им предшествуют особые состояния, которые называются кризисами. В состоянии кризиса супруги переживают сильную гамму чувств, чаще всего неприятных, и активно ищут выход из ситуации. В таких случаях развод редко бывает правильным решением. Конфликты всего лишь говорят, что имеется кризис, а это означает необходимость перемен, и в каждом конкретном случае его преодоление будет различным. Поэтому немало бывает вопросов от супругов, которые пытаются разобраться, что же происходит в их семье и почему они оказались на грани развода.

Отношения с мужем всегда были сложные, живем как чужие. Все это время я пыталась строить, склеивать, сглаживать. Сейчас устала. Рушить все страшно, потому что многое связывает. Но появилась неприязнь к супругу. Что делать?

То, что вы как чужие, — это правильно, так оно и есть. Но это необязательно плохо! Псевдородственность между супругами убивает всю страсть. Но «чужие» бывают как далекими, так и близкими. Важно не сродниться, а сблизиться, оставаясь чужими. У «родных» нет границ между собой, а у «близких» есть. В близких отношениях существует уважение к границам друг друга.

Любой конфликт свидетельствует о том, что нужны изменения. Возможно, не надо все рушить, а стоит перестроить отношения. До этого вы больше вкладывались в построение ваших отношений (то есть вклад был несимметричным), а теперь не пора ли поискать общее, что могло бы вас соединить?

Замуж выходила не по сильной любви.

Просто время пришло, и появился подходящий человек (как отец будущего ребенка, как друг). В процессе семейной жизни возникло давление, что я должна соответствовать стандартному стереотипу жены: готовить, убирать, ограничить себя в своих интересах (можно только в то время, когда муж занят). Случайно начинаю общаться с парнем (мы из разных городов) по скайпу и даже влюбляюсь в него. При этом отношения с мужем обостряются. Как мне поступить? Забыть молодого человека, заняться семьей, родить ребенка? Или расстаться с мужем? Но оставаться одной мне очень тяжело.

Похоже, что вы не удовлетворены семейными отношениями, хотя стремитесь быть «правильной» женой. Судя по всему, вы чувствуете себя как на работе, занимаясь обслуживанием потребностей мужа. Любовные и рабочие отношения имеют разную природу. Одно из отличий в том, что рабочие отношения вынужденные. Нередко люди выбирают работу не по душе, а потому что надо, удобно и т. д. А если я не буду соответствовать требованиям, то меня уволят.

Поэтому приходится терпеть — жить ведь как-то надо.

Предлагаю вам подумать: чем семейные отношения отличаются от рабочих? Может быть, семья должна быть не второй работой, а чем-то другим? Местом душевного тепла, взаимопонимания, поддержки друг друга и т. д. Местом, где вы можете снять с себя социальные маски «долженствования» и побыть собой? Если семья воспринимается как работа, то для восстановления вам необходимы другие отношения, за пределами работы. Поэтому совершенно не случайно возникло общение в скайпе, оно стало вашей отдушиной от семейного труда.

Думаю, что в основе хороших отношений правильным является выбор личного счастья. Поэтому желательно с мужем договориться, какую жизнь вы собираетесь друг с другом строить, подумать, как восстановить в семье эмоциональный контакт между вами (как женщины с мужчиной), чтобы не оставаться только исполнителями социальных ролей.

По поводу детей: если хотите жертвовать собой ради ребенка, то это может быть ошибкой. У несчастной матери мало шансов на воспитание счастливого ребенка.

А если вам радостно, то и дети будут довольны.

Мужу тяжело справиться с психической нагрузкой. По ночам часто кричит и может наорать на меня из-за пустяка. Однажды даже чуть не побил. Способен расслабиться исключительно с помощью алкоголя. Вообще, он не алкоголик, но любит выпить, и в его семье выпивают. Может, вы со стороны поможете мне увидеть мою позицию и «заинтересованность» в этом?

Возможно, ваш муж вынужден на людях быть хорошим (как его учили в детстве). Платой за социально одобряемое поведение порой становится привычка сдерживать негативные чувства. И тогда накопленные эмоции обычно разряжаются на самых близких людей. Конечно, желательно помочь ему найти другие пути для расслабления, кроме алкоголя. Про вашу «заинтересованность» хочется спросить: а как вы сами расслабляетесь? Может, у вас тоже есть склонность быть «хорошей»?

Думаю, что проблема заключается в том, что у него подавлена детская часть. Одно из решений может быть в том, чтобы впустить игровые моменты в свою семейную жизнь. Например, не ругаться, а сыграть ссору — шумно и как бы агрессивно. Попробуйте поискать, как и во что с ним можно поиграть, — только так вы найдете контакт с его детской частью.

Мы живем за границей, а в данный момент находимся на грани развода. Муж хочет, чтобы я уехала, а он будет работать. Но ждать его не стоит, потому что он сам не знает, как все сложится дальше. Я стою перед выбором, обдумываю другие варианты: остаться здесь, пойти учиться в университет. Получается, я буду рада остаться в браке, но если не получится, то впереди не менее интересная жизнь. Что происходит?

По письму получается, что у вас большая неопределенность относительно будущего вашей семейной жизни. Возможно, муж находится на стадии принятия решения — как жить дальше. Это мужская работа, вам надо оставить его в покое и ждать выводов. Единственное, что можно обговорить, это срок принятия решения по поводу брака, чтобы он был конкретный. Например, через месяц или через два.

Вот вы думаете заняться собой — и это действительно хорошо. Чем меньше вы будете отягощены своими проблемами, тем меньше вы будете давить на мужа. Тем больше шансов, что он примет решение остаться с вами. Кому нужна расстроенная, неумелая и зависимая женщина? Успешная, спокойная и увлеченная своим делом гораздо привлекательнее.

Обречен ли брак, в котором жена стремительно идет вверх по карьерной лестнице, а муж завидует? Можно ли спасти семью в этом случае?

Возможность спасти брак есть. Если говорить о семье, то муж и жена денег не зарабатывают и карьеру не делают. Какая в семье может быть карьера, как там можно зарабатывать? Супруги занимаются в семье совсем другим — воспитывают детей, строят домашний очаг, отдыхают и т. д.

Карьерную лестницу делают бухгалтер, менеджер, программист, а не жена или муж. В социуме нет ни мужчин, ни женщин, там отношения бесполые, ролевые. Все отношения в обществе строятся с точки зрения эффективности. Тут уж кому как повезет, кто окажется более востребован с точки зрения социальной ситуации.

Профессиональная успешность никак не связана с успешностью супруга, это разные сферы жизни.

Успешность мужа или жены заключается не в социальной карьере, а в поддержании душевных взаимоотношений, эмоционального резонанса, наличии психологической свободы как основы любви. Семья создана для того, чтобы человек отдохнул от социального, мог снять социальную маску и побыть самим собой вне всякой борьбы.

Поэтому для спасения семьи желательно не переносить профессиональные достижения в семейные отношения. Хороший супруг и профессионал в работе — это две большие разницы.

Характер мужа становится все невыносимее не только для меня, но и для детей, близких родственников и просто для знакомых. Возможно ли исправить эту ситуацию?

Прежде всего вам нужно разделить отношения мужа с людьми и ваши личные отношения. Не смешивайте их. Не стоит ради других людей портить отношения с мужем, держите свою семью в приоритете. Отдельно обсудите, что вас не устраивает в его поведении, подумайте, что здесь можно изменить.

Его отношения с окружающими людьми — это его личное дело. Вам не надо его воспитывать или быть постоянным буфером. От того, что вы добровольно взвалили на себя роль посредника в его отношениях с окружающими людьми, у вас усталость и чувство опустошенности. Скорее всего, он идеалист, сам стремится к недостижимому, поэтому люди все время плохие, так как они живые, то есть неидеальные. Если он так с ними общается, то пусть сам расхлебывает эту кашу. Возможно, это его чему-то научит. Помогать ему надо только в том случае, если он сам вас об этом попросит.

Хочу уйти от мужа, но не могу. Несколько раз уходила, но потом снова возвращалась. Материальной зависимости нет, больше похоже на жалость. Подскажите, как разорвать эти отношения.

В жалости к человеку нередко скрывается взгляд на него свысока, то есть замаскированное высокомерие. Примите партнера как взрослого человека, не смотрите на него как на беспомощного ребенка (вы ему — не мама). Ваши возвращения не помогают, а еще больше толкают его вниз. Дайте ему самому возможность жить так, как ему хочется. Если уже не нравится совместное с ним пребывание, то зачем вы вместе? Игра в спасительницу, конечно, повышает вашу самооценку, но, может, стоит найти какой-то другой путь для ее повышения? Если он дорог вам как человек, то можно расстаться с ним как с мужем, но при этом не бросать. Навещать его, общаться, но уже не в роли жены, а в роли друга.

На данный момент я замужем за человеком, который намного старше меня. Четко осознаю, что мы не можем больше быть вместе. Он же очень любит меня и заботится, и я боюсь причинить ему боль. Подскажите, пожалуйста, как мне уйти безболезненно для нас обоих.

Могу предложить свой подход. Он заключается в том, что в отношениях существуют разные уровни. Проблема возникает, когда эти уровни смешиваются, а решение проблемы идет через их дифференцирование. В браке можно выделить два основных уровня отношений: человеческие (эмоциональные, душевные, сердечные, любовные и т. д.) и ролевые (роли мужа и жены). Вообще брак чем-то похож на работу, а роли мужа и жены — на профессиональные роли. С этой точки зрения партнер может быть хорошим человеком, но плохим работником, или наоборот. Нет такой профессии — «хороший человек».

У вас есть близкие человеческие отношения, но как мужу и жене вам жить сложно. Здесь два варианта: либо пересмотреть свой ролевой договор, либо, сохранив человеческие отношения, расторгнуть существующий брачно-семейный договор. Кроме этого, возможно, имеется смешение ролей мужа и отца. Вы с супругом в таком случае играете две роли сразу. Надо выбрать, кто он — муж или отец, так как одновременное исполнение этих ролей ведет к неврозу. Соответственно, у вас на роль жены подсознательно может накладываться роль дочери. Не исключено, что поэтому вам сложно уйти, так как от отца уйти невозможно.

В последнее время с мужем постоянные конфликты. Они сопровождаются выпроваживанием меня из «его» квартиры или рукоприкладством, а с моей же стороны эмоциональным срывом. Сегодня планирую переезд, уже собрала вещи. Сознание подсказывает, что поступаю правильно, останусь жить так дальше — будет только хуже. С другой стороны, есть какая-то неуверенность, неопределенность, тревога.

Думаю, личная жизнь создается, чтобы обоим в ней было хорошо. Если «хорошо» заканчивается, то можно обсудить, как это возродить, либо расстаться. Терпеть, переделываться или стараться изменить партнера — бессмысленно. Люди не меняются, а частная жизнь — это не тренинг. Не надо устраивать из личной жизни тренировку по эмоциональной устойчивости или школу выживания, все можно и нужно делать на специальных обучающих тренингах вне семьи.

Поэтому ваш переезд вполне логичен и обоснован как завершение определенного этапа отношений. В дальнейшем, если захочется, можете начать друг с другом новый этап.

Сегодня я осознала, что не уважаю мужа, не горжусь им, не ценю в нем ни одного человеческого качества. Поняла, что долго подавляла свою агрессию. Сегодня повела себя как никогда раньше. В очередной раз, когда он разозлился, разозлилась еще больше и избила его. Мне стало легче. Смогу я с такой психологией жить со спокойным мужчиной, которого буду уважать, ценить, любить и не стараться ему мстить?

Так бывает, что агрессия, злость, обида, которые накапливались годами, принимают разрушительную силу. Однажды ничтожный повод высвобождает накопившееся годами, и это сложно контролировать — это как стихийное бедствие. Вероятно, во взаимоотношениях с мужем вы никогда не делились и не обсуждали свои чувства и проблемы, пока они не накопились и не излились волной, сметающей все на своем пути. Спрашиваете, сможете ли вы жить с мужчиной с такой психологией? Думаю, что для успешных и здоровых взаимоотношений нужно учиться диалогу со своими чувствами, уважать, ценить и даже любить их, а главное — слышать!

В качестве первого шага расскажите мужу, что ощущаете по поводу своего поступка, как вам сложно жить с этим и каких перемен вы хотите. Сделайте выбор — вы хотите быть вместе или желаете развестись. От этого будет зависеть дальнейшая стратегия вашей работы над проблемой: как развестись, чтобы остаться друзьями, или как дальше мирно жить вместе.

Я изменила мужу. Он каким-то образом узнал об измене, и я хотела уйти. После у нас состоялся разговор: решили, что мы справимся, что переживем, что он простит… Но через месяц начались скандалы. Не раз собиралась уйти, но когда он понимал, что я настроена решительно, снова начинались уговоры — и снова я оставалась. Недавно опять была драка, он таскал меня за волосы, не давал уйти из дома. Потом опять было прощение и обещание, что такого не повторится. Понимаю, что виновата, но мне тяжело, что муж меня не уважает и позволяет такие обидные слова в мой адрес.

По вашему письму увидел, что у вас с мужем война и перейдена граница человеческих отношений, в качестве повода — информация о ваших встречах с другим мужчиной. Это замкнутый круг — периодически муж будет вспоминать и снова буянить.

Если есть возможность с ним поговорить, то беседа может двигаться в таком направлении. Сначала решите для себя, хотите вы жить с этим мужчиной дальше как с мужем или нет. Если нет, то срочно переезжайте от него и оформляйте развод. Никаких эмоциональных и сексуальных отношений — встречи только по делу или по поводу детей.

Если хотите продолжать семейную жизнь, то надо поговорить с мужем. Сначала признайте, что ошиблись, попросите прощения. Скажите, что для продолжения отношений вам надо закрыть эту ситуацию с изменой. Для этого спросите, чем вы можете компенсировать свою ошибку, чтобы больше эта тема не возникала. И в будущем об этом не вспоминать, иначе снова постоянно будет повод ругаться: «А вот помнишь, как ты в таком-то году…» Если муж не сможет этого пообещать или будет эту тему поднимать даже после вашей компенсации, тогда придется вам с ним расстаться, совместной жизни при таком нарушенном равновесии не получится.

Если все получится и удастся закрыть эту ошибку, обязательно введите запрет на физическое насилие. При условии, что если насилие повторится, вам все же придется уйти. Это важно, так как если у людей нарушена граница нормальных отношений и они начинают использовать физическое насилие, то рано или поздно кто-то кого-то либо убьет, либо покалечит.

Муж хочет, чтобы я носила его фамилию, а я отказываюсь. Вроде глупость какая-то, а мы на грани развода. Из-за одной только фамилии не разводятся. Получается, ему причина нужна была? В браке мы уже три с половиной года, есть годовалый сын. Может, действительно развестись уже?

Психологические проблемы у человека возникают не из-за того, что происходит, а из-за его интерпретаций, оценок и сравнений данного события. Получается, что для вас фамилия — это не только фамилия, а что-то еще. И для мужа также в этом есть свой смысл. Конфликты раскручиваются в результате самостоятельных выводов по поводу некого поступка близкого человека примерно по следующей схеме: «Если она не хочет менять фамилию, значит…» — и пошло-поехало.

Конечно, дело не в фамилии. Вопрос о ее смене выявляет проблему, которую вам надо как-то решить. Суть ее в том, что вам сложно договариваться друг с другом. Похоже, что вы уперлись и в этой борьбе никто никому не уступает. А общения не происходи т, договориться не получается. Сегодня даже воюющие страны как-то договариваются. А уж муж с женой тем более способны принять решение, которое устроит обоих. Для этого желательно узнать, какие интересы ущемляются в том или ином случае.

Когда вам станут понятны позиции друг друга, выходы из этой ситуации могут быть различными. Их огромное множество кроме предложенного вами «согласиться или развестись». Например, принцип компенсации: я согласна носить фамилию, с которой я жить не могу, но ты за это будешь ежемесячно давать мне (придумайте сами). Или: я соглашусь, но ты… (тут придумайте свое). Или: я не буду менять фамилию, но зато буду тебе должна… (что он предложит). Отнеситесь к решению этой проблемы как к тренингу, тогда сумеете решать сложные проблемы быстро и эффективно. И не только друг с другом, но и с окружающими.

У меня очень сложная ситуация, на грани развода. Хотя все начиналось замечательно, мы были знакомы четыре года. Но на свадьбе родители мужа стали просить, чтобы его мать я тоже называла мамой. Я отказалась, так как у меня уже есть мама. Она обиделась. Муж встал на ее сторону и тоже просит за нее, грозится разводом. Что мне делать? Если я буду называть ее мамой, это будет неискренне.

Попробую начать издалека. Я придерживаюсь подхода, что жизнь как целое можно разделить на три уровня: социальный, частный и интимный. В социальной жизни мы взаимодействуем как персоны, то есть находимся в различных социальных ролях. В частной жизни мы являемся самими собой, искренними и открытыми. В интимной жизни мы даем возможность проявиться особенностям нашей натуры.

Ваша проблема в том, что по отношению к матери мужа вы путаете частную и социальную жизнь. Вы думаете, что его мама хочет с вами частной жизни. Но она заказывает социальные отношения, намерена общаться с вами не как с человеком, а как с персоной жены. Как человек вы ей, возможно, малоинтересны. Если бы она хотела частных отношений, то не стала бы настаивать на том, чтобы ее называли мамой. В частной жизни взаимодействие строится на добровольной основе. Да и вам, похоже, пока незачем с ней строить частную жизнь. Достаточно частной жизни с мужем, в которой могут быть близкие взаимоотношения.

Для остальных вы муж и жена. Это как в государстве — есть внутренняя жизнь, а есть внешняя. С другими государствами строятся политика, дипломатия и т. д., с помощью чего государство отстаивает свои интересы. Поэтому, идя к его родителям, представьте, что вы идете как дипломат к представителю другой державы и называете его так, как полагается по протоколу. Полагается называть «великий и святейший» — назовем «мамой»! Тут нет никакой проблемы, так как от вас требуется не искренность, а лишь соблюдение приличий. Удачи вам и вашей персоне жены!

Ситуация, наверное, банальная. Мне тридцать два, встречались три года. Мужчина зрелый, неженатый, трудоголик. Беременность не планировали, это произошло довольно неожиданно. Мой мужчина был в шоке, что-то говорил о прерывании. Я была резка, сказала, что люблю ребенка, дам ему жизнь, это святое и не зависит от его мнения. Прошло три дня, он пропал. Хочется верить, что он вернется, но не помешало бы иметь второй вариант, некий психологический каркас, если он исчезнет навсегда.

Из вашего письма я понял, что выбор уже сделан. Вы выбрали жизнь, и я поддерживаю ваш выбор. Реальность (Бог) будет вам помогать.

А по поводу отношений скажу следующее: даже если сделать аборт, то прежние отношения с вашим мужчиной уже не восстановятся. После аборта отношения между мужчиной и женщиной либо завершаются, либо начинаются заново. Право быть отцом у него остается, а уж в какой мере он им воспользуется и какое будет принимать участие — его дело. Дублировать его, папу, конечно, не надо. Отца невозможно заменить, его вклад уникален. Он тот, кто дал жизнь. Если он так и не объявится, то вам надо сочинить красивую «сказку» в виде правдоподобной истории для ребенка, в которой папа будет хорошим. Родители для ребенка — как крылья для жизни. Неважно, как вы сами видите друг друга, но ребенку важно знать, что папа и мама у него — самые лучшие.

Недавно в нашей семье появился малыш. Вместо того чтобы радоваться, мы с мужем постоянно ссоримся. В последний раз громко поругались. Я стала собирать вещи, а он сказал, что меня не любит, но никуда не пустил. Сейчас спим под разными одеялами.

Кризис в семье связан с тем, что идет перестройка вашей семейной системы. Вас было двое, а стало трое. Этот третий забирает энергию, и берет ее больше, чем вы предполагали. Из-за нехватки энергии и начинается внутрисемейная борьба. Перестройте свои ожидания — вы думали, что будете радоваться. А для гармонизации ситуации поищите ресурс энергии и времени (например, наймите няню), чтобы найти время пожить своей жизнью — для себя лично и друг для друга.

С мужем мы живем три года, у нас двое маленьких детей, все было хорошо. Он хорошо зарабатывал, но вдруг потерял работу. Началось что-то ужасное: обманывает, изворачивается, выдает желаемое за действительное. При этом периодические запои. Что делать?

Крепкой любви для поддержания семейных отношений недостаточно, так как семья предполагает совместное проживание, то есть социальные отношения. Любовь не отменяет правила человеческого общежития: честность, порядочность, ответственность. Поэтому если на социальном уровне человек нарушает правила, то возникает вопрос о целесообразности дальнейшей жизни с ним как жены. Если сотрудник вас постоянно обманывает — то стоит ли дальше с ним работать? И что можно с ним построить? Он вас только разорит. Любовь может оставаться, но жить с таким человеком вряд ли стоит.

Четыре месяца назад я потеряла мужа, два месяца назад — старшего сына. С мужем прожили двадцать пять лет. После его смерти я узнала о любовнице с двумя его детьми. У меня вопрос, который не дает покоя: «Почему он не ушел?» Там любовь, дети, новая жизнь. Здесь… даже не знаю, что нас объединяло, скорее всего, дружба и общие ценности и взгляды. Может, у вас есть ответ на этот вопрос?

Вы никогда не узнаете, почему он не уходил. Можно бесконечно придумывать разные версии, но это совершенно бесполезное занятие. Возможно, он сам не осознавал причин своего поведения в полной мере. Оставьте мужа в покое, это теперь прошлое. Думайте о себе, о своем будущем, сделайте его счастливым — это сейчас намного важнее.

Я развелась с мужем три года назад, но до сих пор, как мне кажется, привязана к нему. Была инициатором развода, но сейчас, когда живу с нашим общим ребенком, часто идеализирую. Мне никто не нравится так, как нравился он. Хочу не зависеть он него и жить своей отдельной жизнью.

Развод является прекращением лишь социальных отношений, но человеческие отношения могут и оставаться. У вас с мужчиной, который был вашим мужем, сохранились хорошие эмоциональные отношения — это замечательно! Другое дело, что не всегда получается жить вместе с человеком, которого мы любим. Любовь и совместное проживание — это разные вещи. Возможно, то, что вы перестали жить вместе, помогло вам снова стать друзьями. Такое иногда происходит, снижение социальной нагрузки восстанавливает эмоциональный контакт. Оставайтесь и дальше друзьями, а для совместного проживания стоит поискать другую кандидатуру.

В одной из ваших книг я прочитала, что можно выйти замуж за образ того или иного человека. А как развестись со своим идеалом мужчины?

Хочется уточнить, что я имел в виду. Я писал о том, что иногда у женщин существует образ будущего мужа. Поэтому они вместо того, чтобы строить отношения с мужчинами, заняты поиском мужа. Получается, что такая женщина психологически уже жена! Как будто у нее уже был муж, но исчез — и теперь она ходит его и ищет. Выход в том, чтобы осознать, что она уже замужем, но не за реальным мужчиной, а за идеальным, то есть за неким образом. Одинокие женщины на самом деле — просто верные жены на психологическом уровне. Но они верны не реальному мужчине, а образу. Они как бы опасаются, что когда выйдут замуж за реального человека, бывший муж вернется и обвинит в том, что они его не дождались. Поэтому они не хотят поступаться принципами и общаться с неидеальными мужчинами.

Развод с образом, хоть он и виртуальный, делается так же, как с реальным мужем. В основе такого развода лежит идея о сроке давности. Если муж исчез, то есть неизвестно, жив он или мертв, то по истечении какого-то срока женщина имеет право выйти замуж за другого. Сколько лет вы собираетесь ждать своего пропавшего мужа? Определитесь по срокам, и если он не появится, то можете спокойно сближаться с реальными мужчинами. Я точно не знаю, какой по закону этот срок давности, но вроде не больше двух лет. А сколько вы ждете? Может, срок уже прошел?

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Как сохранить брак, который на гране развода?

Брак может дать трещину по многим причинам: после рождения ребёнка, из-за финансовых проблем или недопонимания. Когда дело доходит до развода, у сторон может возникнуть желание сохранить семью, но после пережитых событий сделать это трудно. Всё время в голове будут всплывать негативные моменты, кто что сказал и сделал. Прежде чем подавать заявление на расторжение брака, психолог рекомендует попытаться вернуть отношения, перенаправить их в нужное русло, отговорить партнёра обращаться в суд и даёт конкретные советы о том, как сохранить брак.

Почему люди разводятся?

Любой психолог скажет, что идеальные семейные отношения не могут быть априори. Двое человек, которые много времени проводят вместе, не могут избежать ссор, обид или разбирательств, даже если они любят друг друга. Иногда случаются кризисы, тут необходимо понять, как сохранить семью от развода в таких случаях.

Важнее не спасти свой брак, а предупредить события, которые предшествуют расставанию. Чтобы понять, как избежать развода, нужно разобраться, из-за чего он приближается.

По статистике в России пары расходятся чаще всего по таким причинам:

• Алкоголизм. От страсти к спиртовым напиткам страдают многие, но не все готовы терпеть алкоголизм партнёра. Нередко супруги расстаются сразу после первого рецидива болезни, не стараясь изменить ситуацию.
• Бедность. Семейные отношения требуют больших капиталовложений, потребность в которых увеличивается. Это связано с квартирным вопросом, рождением ребёнка, с возможностями семьи. Предотвратить проблемы сложно. Из-за недостачи финансов чаще всего уходят из семьи жены.
• Измена. Неверность супругов может быть связана со многими неурядицами семейной жизни: скандалами, недостатком внимания и интимной близости. Если один супруг ушел к другому человеку, то сохранять такие отношения не стоит, отговорить его разводиться после такого предательства — не лучший выход из ситуации.

Если причина конфликта — быт, то пары обычно терпят такие неурядицы, после ссор предпочитают помириться и семейные отношения продолжаются. Но такие супруги ищут повод уйти, поэтому важно понимать, что делать и как спасти семью от развода, если один из пары давно об этом задумался. Повлиять на отношения могут родственники, проблемы с рождением детей, болезни (супругов, ребёнка). И в таких случаях многие не понимают, как сохранить брак и помириться, поскольку решения этих проблем не видят.

Часто после рождения детей страсть угасает. Начинаются финансовые проблемы, усталость и недосыпы. Из-за этого некоторые могут захотеть сбежать сразу после рождения детей. Пережить такой кризис возможно, отношения можно восстановить. Главное понять, что после рождения ребёнка вы считаетесь полноценной семьёй, а все неурядицы можно исправить.

Не всем супругам нужно дать второй шанс — во многих случаях развод неминуем. Но если муж любит жену, а она его, то сохранять отношения нужно. Нельзя допустить, чтобы из-за мелких неурядиц страдали чувства, а если они есть, то оба в паре будут иметь желание исправиться.

После рождения ребёнка многое в семье меняется, может наступить кризис. Переживают его не все супруги, многие сдаются. Сохранение отношений необходимо для ребёнка: после развода родителей его жизнь поменяется не в лучшую сторону. В то же время он не должен быть единственной причиной, почему супруги вместе. Многие говорят: «не хочу разводиться с женой из-за детей, в другом случае давно бы ушёл».

Такие отношения со временем могут привести к несчастьям, агрессии и даже насилию в семье. И для ребёнка такая семья будет худшим вариантом, чем разведённые родители.

Если оба хотят сохранить отношения

Бывают периоды, когда люди просто не могут быть вместе и решают подавать на развод. Один любит другого, но ситуация во взаимоотношениях оставляет желать лучшего. Они не знают, как избежать развода и наладить отношения, но понимают, для чего это нужно.

Может решить проблему помощь семейного психолога. На западе принято обращаться к таким специалистам регулярно, у нас же поговорить с врачом «о личном», спешат немногие. Психолог сможет быстрее супругов найти все скрытые проблемы отношений, дать нужные советы, отговорить от развода. Помириться будет намного проще, если паре будет помогать знаток своего дела.

Если не разговаривать друг с другом, то помириться и восстановить отношения не выйдет. Если муж хочет с вами развестись, не молчите, но и не кидайтесь на него с упрёками, а постарайтесь узнать причину такого решения, слушайте всё, что он сказал, говорите сами.

В периоды кризиса в голову не лезет ничего хорошего. Поэтому нужно буквально заставлять себя вспоминать лучшие моменты в этом браке: первое свидание, свадьба, рождение ребёнка, совместный отдых. Во время конфликтов забывается, кто кого любит, на передний план выступает злость и агрессия.

Важно! Часто, когда решено подавать на развод, супруги обсуждают этот процесс с друзьями и родственниками, которые могут иметь субъективное мнение о ситуации и давать неправильные советы. Решать семейные конфликты и ставить точки необходимо, обсуждая проблемы друг с другом, спрашивать только мужа (жену) и себя. Как избежать развода лучше всего знают сами супруги.

Многие утверждают, что сохранить брак может молитва. Действительно, если кто-то из пары ушёл, то можно попросить о его возвращении у Бога. Если вы не знаете, как избежать развода и помириться, то обращение к Всевышнему поможет позитивно повлиять на развитие отношений. Делать это можно в любой день недели как дома, так и в церкви.

Не стоит идти к гадалкам — не факт, что они знают, как спасти брак. Приворотить, отговорить и заговорить — не то же самое, что молитва. К тому же достаточно большой шанс наткнуться на шарлатана и потерять большую сумму денег — лучше потратить её на приём у семейного психолога.

Если развода хочет один супруг

Внимание! В статьях описываются типовые способы решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер. Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — задайте вопрос и получите консультацию бесплатно:

или позвоните прямо сейчас на телефон горячей линии:

8 (800) 350-29-83 — Для регионов России

8 (499) 938-45-81 — Москва и Московская обл.

8 (812) 425-61-42 — Санкт-Петербург и Ленинградская обл.

Это быстро и бесплатно!

Намного сложнее, если только жена (муж) хочет развестись, а отговорить его не выходит. Тут даже молитва может не помочь, если один из пары требует разрыва. Если дело дошло до развода, то спасти брак в таком случае будет очень сложно, но нужно стараться, пока кто-то окончательно не ушёл.

Когда жена не знает, как наладить отношения с мужем на грани развода, она может обратиться за помощью психолога. Но часто мужчины принимают решения, которые не хотят обговаривать, мол «я так сказал, собрался и ушёл». К врачу сильный пол в принципе ходить не любит, и от посещения психотерапевта может отказаться. Сеанс психолога в любом случае поможет хотя бы одному: терапевт может найти причину и уберечь от будущих ошибок, дать пациенту понять самого себя.

Бывают моменты, когда до развода дотягивают из-за обиды. При этом инициатор развода может быть и не против восстановить отношения, но неприятный осадок остаётся. Если есть за что — всегда извиняйтесь и осознавайте свои ошибки. Тогда вы сможете без проблем спасти брак, помириться и жить счастливой семьей.

Важно! Многие перед разводом пробуют давить, чтобы супруг не ушёл: здоровьем, слезами, угрозами, жалостью, ссылаться на ребёнка. Даже если такой брак сохранится, что шансов зажить прошлой счастливой жизнью мало, так как отношения на угрозах или жалость не могут быть успешными.

Если вы не знаете, как убедить мужа не разводиться и что делать дальше, то лучше проконсультироваться у психолога, чем угрожать и давить на супруга.

Этапы восстановления отношений

Важно! Попытайтесь вначале не требовать от супруга остаться, а просто отговорить его подавать документы до того, как вы лично ни решите конфликт.

• Разберитесь с конфликтами. Разберите ситуацию по полочкам, поймите, почему супруг ушёл и объяснитесь. Нужно дать возможность супругу выговориться и объясниться самому.
• Поймите, для чего вам нужен брак. Обсудите это, представьте семью в будущем, поймите в первую очередь для себя, зачем нужны эти отношения. Если требуется — нужно дать время обдумать будущее себе и супругу.
• Каждый начинает с себя. Если известно, почему ушёл супруг, то постарайтесь не допустить повторения ситуации в будущем. Если проблема серьёзная, то может помочь решить её хороший психолог.
• Внесите позитив в жизнь. Говорите приятные вещи, ходите гулять, старайтесь делать что-то вместе. Осуществите желание партнёра — отправьтесь на отдых туда, куда хочет супруг, отпразднуйте с размахом его день рождения, приготовьте особые блюда, купите любимые духи.

Молитва для сохранения брака

В первую очередь, молитва должна быть честной. К Богу нужно обращаться с чистой душой и верить в то, что такое обращение поможет. Молитва должна нести конкретный посыл высшим силам, чтобы задуманное осуществилось. Молитва вселяет в сердце надежду и доброту, поэтому даже для тех, кто не ходит в церковь часто, обращение к Богу может помочь решить многие проблемы.

У Бога нужно просить возвращение мужа в семью ко всем её членам, в том числе и ребёнку. Важно попросить Всевышнего, чтобы вы смогли понять, как сохранить брак, помериться, как убедить мужа не разводиться, как восстановить тёплые отношения, почему он ушёл и что делать дальше. Молитва должна нести мощный энергетический посыл, быть максимально искренней.

Важно! Молитва с уст супругов может звучать и дома, и в церкви или храме. Главное — искренность мыслей и помыслов.

Вернуть супруга, который ушёл — возможно. Для этого необходим самоанализ, чёткое понимание проблемы, умение уступать и слушать, кому-то поможет молитва. Но важно также решить для себя, нужны ли Вам эти отношения, надо ли помириться или действительно супруг ушёл не зря.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, юридическая информация в данной статьей могла устареть! Наш юрист может бесплатно Вас проконсультировать — напишите вопрос в форме ниже:

Как сохранить семью на грани развода

Для большинства современных пар развод – самый простой способ решить проблемы, накопившиеся за несколько лет брака. Можно ли восстановить отношения между супругами?

Советы психолога как сохранить семью на грани развода для многих пар оказываются весьма полезными.

Восстановить семейные узы и сделать их по-настоящему крепким можно, если в этом заинтересованы оба партнера.

Не торопитесь

Не спешите бросаться словами о разводе, не убедившись в том, что из этой ситуации возможен и другой выход. Если отношения трещат по швам, следует приложить максимальное количество усилий, чтобы сохранить семью на грани развода. Причем выполнять работу над ошибками должны оба супруга. Не принимайте никаких решений, пока вы находитесь в состоянии гнева, злости или обиды. Прежде успокойтесь и попытайтесь разобраться в ситуации.

Разговаривайте

Серьезный разговор с глазу на глаз порой помогает поставить все точки над «i» и избежать многих глупых ошибок. Если между вами и супругом возникло непонимание, поговорите с партнером: возможно, виноват не он, а сложившиеся обстоятельства. Обсудите ситуацию и вместе постарайтесь найти верное решение, которое поможет сохранить семью на грани развода. Для того  чтобы ничего не забыть в разговоре и избежать перехода на личности, запишите свои мысли на бумаге. Пообещайте работать над тем, что скажет партнер. В разговоре не забывайте соблюдать принцип аквариума: пока говорит другой, вы молчите, даже если по ходу разговора у вас возникает много вопросов.

Вспомните приятные моменты

Семьи, находящиеся на грани развода, как правило, видят совместную жизнь в черном цвете. Чтобы избавиться от негатива и выйти из кризиса, старайтесь как можно чаще вспоминать положительные моменты из вашей совместной жизни. Подумайте обо всем том хорошем, что когда-то было между вами и те счастливые события, которые вам довелось пережить с супругом. Ведь когда вы вступали в брак, партнер для вас был самым лучшим человеком с большим количеством положительных сторон. Вряд ли спустя несколько лет он успел лишиться этих хороших качеств. Один из советов психолога о том, как сохранить семью на грани развода, заключается в осмыслении того, чего вам придется лишиться, расставшись с некогда любимым супругом.

Посмотрите на себя со стороны

Проблемы в семье – это всегда результат ошибочного поведения обоих партнеров. Современные психологи рекомендуют парам, находящимся на грани развода, посмотреть на себя со стороны и определить свою вину в той или иной ситуации. Ведь, как правило, не получая в отношениях желаемого, мы начинаем обвинять в этом партнера и пытаемся изменить его. Хотя зачастую проблема кроется в нас самих. Неадекватное отношение второй половинки в этом случае зачастую является лишь ответной реакцией на ваше поведение. Подумайте о том, что вы делаете не так, и поговорите об этом с супругом в спокойной обстановке, не повышая голос друг на друга. Только идя на компромисс и показывая искреннее желание исправить ситуацию, вы сможете сохранить семью на грани развода и без помощи советов психолога.

Обратитесь к психологу

Если разобраться в ворохе семейных проблем и наладить отношения с супругом у вас не получается, возможно, стоит проконсультироваться со специалистом в области психологии. Визит к семейному психологу должен быть обоюдным и сознательным шагом для обоих супругов. Если ваш партнер не готов делиться проблемами с посторонним человеком, не заставляйте его и не устраивайте скандал: посетите психолога самостоятельно. Во многих случаях советы психолога, как сохранить семью на грани развода, помогают выбрать правильную тактику поведения, четко увидеть ситуацию со стороны и разобраться в причинах семейных конфликтов.

Уважайте друг друга

Уважение к партнеру – первый шаг на пути к примирению и решению проблем в браке. Кризис в отношениях неизменно ведет к долгим разговорам с родственниками и друзьями о недостатках партнера. В результате чего все ваше с супругом окружение будет знать о ваших проблемах. Кроме того мнение окружающих о сложившейся в вашей семье ситуации вряд ли поможет сохранить семью на грани развода. А супруг, узнав о том, что вы о нем говорите другим людям, вряд ли захочет сохранить брак.

после развода или если она полюбила другого

СодержаниеСвернуть

Многим знакомы ситуации, когда мужчины бросают семью. Однако представитель сильного пола, оказавшись брошенным, как правило, не находит себе места и не знает, что делать и как вернуть жену после развода. Каждый хочет сохранить брак, но не всем это под силу. Психологи уверены, что сначала необходимо выявить истинную причину, которая привела к расставанию. После этого мужчина должен решить для себя: «Хочу ли я восстанавливать отношения и возвратить свою половину домой, и возможно ли это сделать, если она полюбила другого?»

Основания, по которым женщины покидают семьи

Часто уже после развода мужчинам приходилось понимать, что просто так супруга не хотела его покидать. Помогут вернуть любовь жены советы психолога. Специалисты выделили наиболее распространённые случаи, когда именно супруга покидает семью, и по каждому обстоятельству попытались ответить на вопрос: можно ли вернуть жену после развода?

1. Измена супруга. Практически все мужчины убеждены, что их интрижка на стороне – дело житейское. Однако осознание совершённого проступка приходит в тот момент, когда супруга уже стала бывшей. После измены к мужу возвращаются лишь 8 из 10 обманутых женщин. И то при условии, что загул единичный, а муж настойчиво доказывал, что любит свою супругу и хочет вернуть её.
2. Равнодушие и холодность. Ощущая одиночество и ненужность, большинство женщин пытается найти замену тому, кто, возможно, разлюбил её. Это происходит, когда мужчина смотрит на свою супругу как на кухарку, няньку и уборщицу. Чтобы вернуть жену, надо напомнить ей о чувствах двух любящих людей, пережитых вместе с помощью мини-фильма или фотохроники.
3. Алкогольная или наркотическая зависимость. В последние годы около 20 процентов женщин собираются уходить от мужа именно по этой причине. Восстановление отношений напрямую зависит от того, как себя вести будет мужчина. Если он готов завязать с пагубными привычками и победить болезнь, то, возможно, любимую супругу удастся вернуть.
4. Патологическая ревность. Такой мужчина устраивает своей половинке всеобъемлющий контроль во всех сферах жизни. Женщина просто вынуждена убегать и скрываться от преследований после ссоры. Восстановление отношений будет затруднительным, так как вам придётся держать в узде эмоции, контролировать свои действия и начать доверять окружающим. Чтобы вернуть супругу, ведите себя достойно.
5. Причиной ухода многих женщин из семьи может стать бездетность по вине одного из супругов. И чаще всего именно жена, не сумевшая родить ребёнка, своим уходом пытается освободить мужчину. Такое щепетильное положение является настоящим экзаменом для супруга: понадобиться немало терпения и тактичности, чтобы доказать безграничность своей любви.
6. Сложно, но реально вернуть отношения с женой, если муж допускал рукоприкладство. Редко пострадавшие возвращаются обратно, пережив множество побоев. Здесь понадобится большая работа над собой, чтобы в дом вернулось ощущение семейного счастья, а вернувшуюся жену не мучали страхи.

Выявление причин и поиск возможного выхода из тупика – это только начальный этап по возвращению жены в лоно семьи. Бывает, что супруга, успокоившись и поверив мужу, быстро приходит домой. Однако случаются и другие ситуации, когда воссоединение может оказаться не столь простым.

Как вести себя, чтобы восстановить брак

Когда жена ушла к другому, вернуть её можно, но это потребует более глубокого анализа и подготовки. Ведь, если женщина завела любовника, – это не простое развлечение. Брошенному мужу надо решить для себя, нужна ли ему такая жена, и подумать, кто стал виновником распада семьи. Причин может быть две:

1. Муж сам спровоцировал супругу, и она нашла ему замену. В такой ситуации необходимо убедить женщину в раскаянии, признать виноватым себя и возложить ответственность за это на свои плечи.
2. Женщина без видимых причин завела любовника. Этот случай сложнее и требует более тщательного осмысления. Может, такую женщину вообще не стоит возвращать в семью? Случилось один раз, повторится ещё. В такой обстановке важно определиться с чувствами, разобраться в самооценке, пересмотреть отношения и проанализировать: можно ли вернуть любовь жены? Лишь после этого стоит принимать решение о дальнейших действиях.

Положение становится невыносимым и усугубляется в том случае, если ушла жена с ребёнком. Тогда работать надо в следующих направлениях:

• Можно начать общаться с её новой семьёй и друзьями, которые могут исподволь подсказывать вам, как вернуть жену с ребёнком и незаметно влиять на решение супруги. Потенциальные «пособники», познакомившись с вами поближе, будут рассказывать, какой её бывший муж замечательный.
• Если благоверная ушла с детьми, то им надо оказывать больше внимания и отдавать своё свободное время. Даже если ваши отношения не наладятся, вы должны сделать всё необходимое, чтобы дети не страдали из-за «взрослых» проблем и конфликтов.
• Нельзя ссориться в присутствии своих чад, лучше придумать необычные совместные развлечения. Супруга узнает вас с другой стороны и, возможно, появится шанс вернуть любовь жены.
• Ни к чему хорошему не приведут конфликты с новым избранником супруги. Надо быть выше своих эмоций и постараться измениться самому. Роль достойного отца покажет женщине, что кроме родного папы лучше для сына или дочки никого другого не будет. Постоянное присутствие в жизни детей, возможно, станет для двух любивших когда-то друг друга людей поводом к воссоединению.

Что делать мужчине после официального расторжения брака?

По мнению психологов, остывшие чувства второй половинки – плохой признак. Если она разлюбила, то возобновить отношения может быть сложно и не всегда помогают вернуть жену советы. Прежде чем приступать к действиям, надо успокоиться, проанализировать, почему супруга ушла и охладела, выявить причину размолвки, попытаться пошагово решить проблему и вернуть любимую жену. Действовать надо осторожно и твёрдо, придерживаясь следующих рекомендаций специалистов:

1. Нельзя торопить события. И мужчине, и женщине необходимо время, чтобы отдохнуть друг от друга. Не надо пытаться писать бывшей супруге, звонить или встречать после работы. Будет лучше посвятить этот период себе и пореже думать о том, как вернуть любовь жены.
2. Стоит уделить время собственной привлекательности. Причём не только для того, чтобы вернуть любовь бывшей супруги. Надо стать интересным для других женщин тоже.. Поменяйте причёску, стиль одежды, займитесь спортом.
3. Месяца через два после развода и собственного преображения можно предложить бывшей жене встретиться на нейтральной территории. Во время разговора будьте спокойны, спросите у неё, что стало причиной вашего развода. Беседа должна быть поставлена так, чтобы любимая женщина не догадалась, что её пытаются вернуть. Надо сказать, что это необходимо для работы над собой и недопущения подобных ошибок в будущем. В доверительной беседе женщина обязательно выложит все претензии и расскажет о минусах своего бывшего мужа.
4. Получив информацию, необходимо продолжить работу по изменению себя. Не надо думать, что ушедшего не возвратить, ведь вы хотите вернуть жену домой!

Теперь можно приступать к составлению стратегии и начинать осуществлять план по возвращению жены. Одним из его пунктов могут стать и нетрадиционные, но порой действенные методы.

Считается, магия как средство вернуть бывшую жену после развода эффективна. Но брошенный мужчина должен соблюдать все необходимые правила, чтобы не причинить вреда ни себе, ни любимой. Многие, кто недавно взывал: помогите вернуть жену, – сегодня вновь обрели свою семью.

Магия и молитвы

Восстановить отношения – задача сложная. Психология является хорошим помощником в этом вопросе. Но существует немало способов, как вернуть любовь жены с помощью магии. Собираясь применить заклинания, необходимо правильно настроиться и хорошо сосредоточиться. Сильнейшие магические ритуалы надо использовать обдуманно. В целях безопасности лучше обратиться к методам белого колдовства, так как они не содержат плохих пожеланий и не смогут навредить.

Эффективны ритуалы и заговоры, совершённые во время растущей луны, но не рекомендуется пользоваться обрядами, связанными с кладбищем. Лучше подробнее разузнать, как молитвами быстро вернуть жену в семью. Чтобы заговоры действительно помогли, о них нельзя никому рассказывать, а перед исполнением не разрешается есть.

Если жена ушла к бывшему, вернуть её помогут несколько капель анисового масла, нанесённого на кусок белого хлеба. Его необходимо раскрошить на супружеской постели, читая семь раз молитву. Затем всё надо собрать в платочек и спрятать от людей. Заговор с помощью молитвы будет считаться исполненным, если удастся подсыпать крошки в еду бывшей супруге и завлечь её на брачное ложе.

Другая сильнейшая молитва, способная вернуть жену после измены, начитывается на стакан с водой. Необходимо три раза произнести определённые заговоры. Затем ёмкость становится у изголовья кровати, а ночью надо представлять интимную близость с супругой. Утром половину воды необходимо «случайно» пролить на себя, а вторую часть на любимую. Считается, что после ритуала женщина только и будет мечтать о близости с мужем.

Существуют и другие эффективные способы и заговоры, например, на булавки или фотографию. Как вернуть жену, если она не хочет, подскажет ритуал с её волосами. Их надо посильней намотать на расчёску, произнося специальные слова, и самому воспользоваться ею.

Молитва на огонь помогает вернуть жену с ребёнком, а заговор на фото – если она ушла после ссоры и продолжительное время держит на супруга обиду.

Можно «исцелить» любовные отношения и вернуть жену с помощью старинной православной молитвы. Читать её следует ежедневно перед иконой и зажжённой свечой. За вернувшиеся после расторжения брака отношения сходите в храм и поблагодарите Господа.

Если жена разлюбила, то можно применить ещё один из старинных заговоров, чтобы вернуть её домой. Сделать это просто: надо положить перед собой фото жены, взять стакан со святой водой, выпить три глотка, а над остальной жидкостью прочитать молитву и сбрызнуть фотографию.

С помощью приворотного заговора на молодой месяц, который надо читать семь дней, можно быстро вернуть жену от любовника.

Если обиженная хозяйка в течение долгого периода не прощает мужа, помогает вернуть жену заговор «замораживающий». Необходимо в мыслях сформировать все конфликты в виде чёрного клубка и, произнося нужные слова, «уложить» его в сугроб. Весной ступать на это место нельзя.

Безусловно, помогают вернуть жену после развода советы психолога, сильные магические привороты, а православные молитвы упорядочивают мысли и успокаивают сердце. Однако мужчина должен осознавать: отношения становятся неустойчивыми по вине обоих супругов. Найдите в себе силы самостоятельно урегулировать проблему, проанализировать ситуацию ещё до того, как жена решила уйти или вы развелись. Магия – это лишь вспомогательное средство. Если ваши неприятные истории будут повторяться, никакие методы, как вернуть жену после развода, не помогут.

Внимание! В связи с последними изменениями в законодательстве, информация в данной статьей могла устареть. Вместе с тем каждая ситуация индивидуальна.

Для решения своего вопроса заполните следующую форму или позвоните по телефонам, указанным на сайте, и наши юристы Вас бесплатно проконсультируют!

Главный секрет спасения брака (для мужчин)

Женщинам это может показаться странным, но есть мужчины, которые хотят жить в браке. Скажу больше – их не так уж и мало.

Ко мне периодически обращаются мужчины, которые хотят восстановить свой брак. Диспозиция обычно такая: он её любит, она ушла, но ещё в контакте (в смысле, так-сяк общается).

И вот, не справившись самостоятельно, мужчина обращается ко мне. Сразу скажу – выбор правильный. Я сам дважды бывал в таких ситуациях, и оба раза мне удалось вернуть жену (для тех, кто не в курсе – я три раза женат на одной и той же женщине; у нас двое детей и жизнь прекрасна).

Тем не менее, не смотря на личный опыт, каждый раз я с клиентом блуждал в потёмках, осторожно нащупывая дорогу. Когда получалось, а когда и не очень. К сожалению.

И вот, буквально месяц назад я наконец понял, что нужно делать в таких ситуациях, что позволяет, выражаясь пафосно, снова раздуть пожар любви в сердце женщины.

Я для этого и написал заметку – чтобы не брать деньги за уже известное решение. Берите, читайте, применяйте. Можете присылать мне ваши фотографии с улыбающимися лицами. Я от души за вас порадуюсь.

Итак, главный секрет спасения брака (внимание – работает только у мужчин).

Если хотите вернуть жену, ваша задача – прыгнуть выше своей головы.

Сейчас поясню.

Нужно показать женщине, что ты что-то делаешь для неё, и делаешь не абы что, а что-то действительно значительное. Даже так – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ (да, так точно лучше).

Для женщины это сигнал – я выделяю тебя среди всех (вы ведь только для неё так сделали). Можно сказать, это сигнал – ты для меня единственная. А женщина, строго говоря, только этого и ждёт.

И я не обобщаю – если женщина любит мужчину, она хочет быть для него любимой. Мужчина, конечно, тоже хочет, но у нашего брата, это желание всё-таки выражено слабее и, хм, специфичнее.

Какой же поступок может стать ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ? Ну…

Давайте скажу про общее – ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ всегда является сверхусилием, которое демонстрирует сверхприверженность.

Соответственно, это дело или действие, которое для этого мужчины (подчёркиваю – для этого конкретного) и для этой женщины (подчёркивая то же самое) является прыжком выше своей головы.

Возьмём гипотетический пример. Скажем, есть состоятельный мужчина, от которого ушла жена и он хочет её вернуть. Если он подарит жене, скажем, квартиру или, скажем другое, бриллиантовое колье, то для него это не будет прыжком выше своей головы. И для неё не будет.

А вот если он – первый раз за всю их совместную жизнь! – извинится и скажет, что был не прав, то для него это будет ЗНАЧИТЕЛЬНЫМ поступком и для неё так же.

Теперь – пример не гипотетический. Когда моя жена увидела, что я для неё сделал что-то ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ? Когда я оставил столичный город, любимую страну, многообещающую научную карьеру и переехал к ней, в областной сибирский город (в три раза меньше моего родного).

Это было сверхусилием для меня и для неё. У другой пары переезд в другую страну не станет сверхусилием – подумаешь, переехали. Вот если он сподобится и приготовит ужин – вот это да, это серьёзно. Это ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ поступок.

Под занавес – две оговорки.

Первая. Особенно этот секрет работает, если у вас есть дети или вы планируете их завести. Если вы с женой принципиально выбрали жизнь без детей, то сработает хуже, увы.

Вторая. Конечно, данный секрет не гарантирует счастливого брака в дальнейшем. После воссоединения будет много, много работы.

Но чтобы эта работа началась – надо сначала восстановить брак.

Так что, если хочешь вернуть жену – сделай что-нибудь ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ.

Разводиться или нет? Разбираемся с психологом :: Здоровье :: РБК Стиль

Решение о разводе может висеть в воздухе годами, мешая решиться на важные перемены или найти способ пережить кризис в отношениях. Практикующий психолог объясняет, как помочь себе разобраться в отношениях.

Светлана Махова, семейный психотерапевт, специалист сервиса по подбору психологов Alter

Стоит ли разводиться? В моей практике с таким вопросом к психологу обращается небольшая часть семейных пар. Гораздо больше пар идут на терапию, ожидая изменений, которые помогут сохранить брак. Однако даже в процессе психотерапии супруги могут прийти к решению о разводе.

Развод — хорошо или плохо?

Это не плохо и не хорошо. И вряд ли можно оценивать его с такой позиции — хорошо-плохо, правильно-неправильно. Разводу предшествует нарушение «гомеостаза» семейной системы, в которой становится невыносимо существовать всем ее членам. Развод — это один из способов разрешить сложившуюся ситуацию, в некоторых случаях — единственный.

Развод всегда сопряжен с тяжелыми переживаниями утраты, переменами, поиском новых форм существования для всех членов семьи. Именно поэтому партнеры часто ищут способ восстановить отношения, нежели их разорвать. Особенно если в семье есть дети.

За годы совместной жизни у супругов складываются свои традиции, ритуалы, привычки. Мысль о разводе пугает и вызывает много вопросов, на которые в состоянии эмоционального напряжения нелегко сразу найти ответ: где, кто и с кем будет жить? на какие средства? возвращаться ли к маме? надо ли будет менять школу/сад? не придется ли переезжать в другой город/страну? как будет участвовать в воспитании детей второй родитель, не проживающий с ними? придется идти в суд за алиментами? как поступить с квартирой? кто будет выплачивать ипотеку? Эти и сотни других вопросов не обойти в процессе развода, а также еще долгое время после, поэтому их придется решать.

Кадр из фильма «История о супружестве»

© kinopoisk.ru

Стоит ли разводиться

Прежде чем отвечать на этот вопрос, давайте посмотрим, каковы основные причины разводов в России. Список составлен на основе статистики из открытых источников в порядке убывания по количеству случаев.

Основные причины разводов

• алко- или наркозависимость одного из супругов;
• бытовое насилие;
• измена;
• отсутствие жилья у молодой пары, проживание с родителями супругов под одной крышей, вмешательство родственников в жизнь семейной пары;
• финансовые трудности;
• непримиримые противоречия во взглядах на жизнь;
• длительные периоды разлук из-за командировок, арестов и прочих обстоятельств одного из супругов;
• невозможность иметь детей, нежелание одного из супругов иметь детей;
• психологическая незрелость супругов.

Аддиктивное поведение одного из супругов, а также бытовое насилие — самые частые факторы. И если отвечать на вопрос «стоит ли разводиться?», то в нижеперечисленных случаях мой ответ — «да»:

• если один из партнеров проявляет физическое, сексуальное, экономическое насилие в отношении другого супруга, а также в отношении детей;
• если один из партнеров имеет психическое расстройство (диагноз, подтвержденный врачом-психиатром) и его поведение может представлять опасность для других людей;
• если один из партнеров алко- или наркозависим.

Не ваша задача — спасать партнера из зависимости; не стоит ждать, когда супруг разберется в своей агрессивности, особенно в тех случаях, когда действия партнера несут угрозу жизни, здоровью и благополучию членов семьи. В этих случаях необходимо уходить незамедлительно. Сегодня — «безобидный» синяк на пол-лица, а завтра рукоприкладство может кончиться реанимацией или летальным исходом. Важно защитить свою жизнь и жизнь детей.

Супруги, находящиеся внутри ситуации, не всегда ясно это осознают.

Если же первые три пункта — не о вас, стоит задуматься, стоит ли вообще рассматривать вариант развода.

Кадр из фильма «Крамер против Крамера»

© kinopoisk.ru

Кризисы как часть брака

В жизни каждой пары возникают кризисы. Толчком к ним обычно служит какая-то новая ситуация, которую невозможно разрешить привычными способами. Каждая пара переживает эти кризисы на разных этапах совместной жизни.

Одна из основоположниц семейной психотерапии Вирджиния Сатир выделила следующие этапы семейной жизни, особенно подверженные кризисам:

• рождение первого ребенка;
• ребенок осваивает речь;
• рождение второго ребенка, борьба детей за внимание родителей;
• ребенок пошел в сад/школу;
• подростковый период у ребенка плюс кризис среднего возраста у родителей;
• синдром пустого гнезда, когда дети начали самостоятельную жизнь и у них появилась собственная семья;
• климакс у жены;
• уменьшение либидо у мужа;
• освоение новых ролей бабушки и дедушки.

Я бы добавила в этот список начало совместной жизни, когда супруги съезжаются и начинают договариваться о ведении быта, распределении финансов и прочих вопросах.

Известные семейные психологи Эдмонд Эйдемиллер и Викторас Юстицкис выделили кризисы, связанные с неблагоприятными событиями в жизни семьи:

• болезнь одного из супругов или ребенка;
• финансовый кризис;
• супружеская измена;
• конфликты с окружающими людьми;
• жилищно-бытовые проблемы;
• изменение социального статуса одного из супругов;
• чрезмерная нагрузка;
• домашнее насилие;
• усыновление, опекунство.

В каждом кризисе есть свои трудности и способы их преодоления. Трудности в отношениях неизбежны. И когда в разговорах возникает вопрос развода, важно понять, на каком из этапов находится ваша семья или в какой из неблагоприятных ситуаций она оказалась.

В чем конкретно возникли трудности? Что вам мешает найти выход из ситуации? Ответы на эти вопросы помогут принять решение, стоит ли сохранить брак или развестись.

Например, молодая пара съехалась и начала вместе жить. И через какое-то время столкнулись со сложностями в организации быта: кто готовит? кто убирает? кто ходит в магазин? Или остро встал вопрос о том, как обходиться с финансами: кто зарабатывает, кто их хранит, кто принимает решения о тратах и так далее.

Кадр из фильма «Перед полуночью»

© kinopoisk.ru

Как договориться не разводиться

Карл Витакер, классик семейной психотерапии, писал, что конфликты в семье –– это борьба за то, «чьи правила правильнее». Каждый из супругов помнит обычаи и традиции своей семьи, которые считает незыблемыми, а может быть, никогда и не задумывался, что бывает по-другому.

Если супруги готовы выслушать друг друга, поделиться своими предпочтениями, опасениями, потребностями, привычками, рассказать о традициях своих семей, а может, даже признаться, что дома ему/ей не давали решать финансовые вопросы и теперь он/она в растерянности, — это даст им больше знаний друг о друге и поможет найти решение, подходящее обоим.

Часто на грани развода оказываются родители первенца. Красивые чужие фото в интернете формируют у пары неоправданные ожидания от родительства. А по факту супруги оказываются перед массой проблем, со многими из которых не могут справиться — а должны. Неуверенность, стыд, вина друг перед другом и окружением за собственное несовершенство начинают разрушать отношения.

Если пара готова встретиться со своим несовершенством, признать наличие проблем и отсутствие опыта, то появляется возможность преодолеть кризис — возможно, обратившись за помощью и поддержкой к более опытным родителям, психологу и другим специалистам, тем самым снимая напряжение внутри семьи.

В моей практике была пара, все конфликты и сложности которой были обусловлены особенностями их характеров. Каждый из супругов в детстве пережил жестокое насилие, буллинг, унижение и смерть родителя. Каждый из них проходил личную психотерапию. Это помогало им больше понимать о себе, о мотивах их поступков, в частности относительно друг друга. Иногда и мне, и им казалось, что уж лучше им развестись. Однако в процессе терапии они пришли к выводу, что если сейчас выйдут из этих отношений, то нет гарантии, что они не попадут ровно в такие же.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

© kinopoisk.ru

Когда надо разводиться и зачем нужен психолог

Супруги могут столкнуться с фактом, что их мнения и взгляды, цели и ценности сильно расходятся, и никто не готов друг другу уступать. И тогда наступает момент, когда оба супруга признают, что их отношения не имеют развития, и принимают решение развестись.

Если разобраться в ситуации самостоятельно не получается, лучше всего обратиться к семейному психологу. Находясь внутри ситуации, будучи погруженными в массу переживаний и эмоций, сложно быть объективным. Семейный психолог для пары — это возможность получить трезвый взгляд со стороны, увидеть «точку трудности», услышать и понять друг друга, а уже после принимать взвешенное решение.

На этапе развода и после него возникает много организационных, «перестроечных» вопросов. Если не удается прийти к общему мнению по поводу раздела имущества, воспитания детей и прочим моментам, может потребоваться медиатор. Он помогает сторонам построить конструктивный диалог и прийти к компромиссу.

Что делать, если в семье есть дети и развод неизбежен

Часто пары решают не разводиться, потому что в семье есть дети — родителям хочется сохранить семью ради ребенка, чтобы его не травмировать.

Давайте обратимся к опыту, чтобы понять, действительно ли такой подход менее травматичен для ребенка, чем развод.

Как влияет развод на ребенка?

Развод —  это потрясение, которое в любом случае будет иметь последствия. У людей, выросших в неполной семье, часто встречается низкая самооценка, заниженный или, наоборот, завышенный уровень притязаний, высокий уровень тревожности, застенчивость в отношениях со сверстниками, неуверенность и личная недостаточность, трудности в создании собственной семьи.

Что же приводит к такому положению?

В случае развода ребенок боится потерять любовь одного из родителей, а вместе с тем лишиться чувства безопасности. Тревога и страхи усиливаются, если родители до последнего момента держат развод в тайне.

В таких ситуациях ребенку не ясны мотивы ухода, например, отца из семьи, и вину за развод он берет на себя — папа ушел, потому что я плохой. Если мама не разрешает ребенку общаться с отцом, он будет бояться потерять его любовь из-за того, что они перестанут контактировать, но при этом ребенок будет также испытывать страх потерять любовь мамы, если она узнает, что он общается с папой.

Дети по-разному переживают развод в зависимости от возраста. Младенцы до года зависимы от эмоционального состояния матери. Тревога мамы передается ребенку, причем мама часто либо ведет себя отстраненно, либо начинает проявлять гиперопеку.

Для детей дошкольного возраста развод становится нарушением устойчивой семейной структуры, меняются привычные отношения с родителями, привязанность к родителям перерастает в конфликт. Дети становятся более раздражительными, агрессивными, развод может спровоцировать задержку развития. Если ребенок единственный в семье, он переживает развод тяжелее, чем в ситуации, когда у него есть братья или сестры, с которыми он может эмоционально разряжаться. Труднее всего при разводе подросткам. Переживания раскола в семье накладываются на сложности подростковых изменений.

Исследования, а также опыт показали, что ровно такие же эмоциональные проблемы возникают у детей из полных, но неблагополучных, дисфункциональных семей, где часто случаются ссоры и скандалы, где царят эмоциональная отстраненность и холодность. Поэтому как развод, так и жизнь в неблагополучной семье оставляют отпечаток на характере ребенка, его развитии и дальнейшей жизни.

Так что решение сохранить семью ради ребенка не будет для него менее травматичным, поскольку отношения между родителями останутся напряженными. И как показывает опыт, родители, не удовлетворенные семейной жизнью, порой срываются не только друг на друге, но и вымещают свое недовольство на ребенке.

Позиция матери и отца, их умение сотрудничать после развода в значительной степени определяют благополучие развития ребенка в неполной семье.

Как минимизировать последствия развода для ребенка:

• рассказать ребенку о разводе заранее, а не в момент, когда вы уже сходили в ЗАГС;
• важно, чтобы с ребенком поговорили оба родителя сразу и сказали ему, что они оба его любят и это не его вина, а они так решили между собой и что они всегда будут с ним связаны, независимо от того, с кем он останется жить;
• у ребенка должна быть возможность обсуждать развод с обоими родителями после того, как он произошел, причем делать это столько времени, сколько ему нужно;
• лучше не разлучать братьев и сестер, так как дети тяжело переживают разлуку с близкими, для них это дополнительный удар;
• постараться как можно меньше изменять образ жизни ребенка, например, сделать так, чтобы он посещал тот же детский сад или школу, которые были до развода, сохраняя устоявшиеся связи со сверстниками и интересы;
• давать ребенку возможность общаться со вторым родителем, который не живет с ним, ведь ребенок любит и маму, и папу. Исключение — если родитель представляет потенциальную опасность его здоровью или жизни из-за алкогольной или наркотической зависимости, психической болезни, агрессивного поведения. В этом случае можно попробовать предоставить возможность общения в присутствии обоих родителей.

Как сохранить брак на грани развода

Автор: Russ Womack

Обновлено 30 июля 2021 г.

Медицинское освидетельствование: Лиза Купер

Вы смотрите на фотографию, на которой вы и ваш супруг держитесь за руки. Ваши улыбки распространяются от уха до уха, и вы выглядите так, будто не могли бы быть счастливее. Это был день, когда вы поклялись никогда не оставлять друг друга — пока смерть не разлучит нас.Кольцо на твоем пальце, надетое там в тот прекрасный день много лет назад, оставалось крепким и крепким все эти годы, и ты так часто смотрел на него и улыбался, вспоминая тот особенный день. Но теперь кольцо болтается. Дом, который когда-то был наэлектризован смехом и романтикой, тих и скучен. Раньше были бесконечные разговоры обо всем и ни о чем, а теперь даже «привет» кажется вынужденным, не говоря уже о том, что «я люблю тебя». Звучит знакомо? Вам когда-нибудь приходила в голову идея развода? Что ж, есть надежда спасти ваш брак, восстановить любовь и страсть, которые у вас когда-то были, и сделать его еще сильнее, чем было раньше.

Онлайн-консультации для пар могут быть адаптированы к вашим конкретным обстоятельствам

Найдите облегчение — нажмите здесь, чтобы найти лицензированного консультанта Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Что случилось?

По данным Американской психологической ассоциации, от 40 до 50 процентов супружеских пар в США разводятся. Уровень разводов для последующих браков еще выше.Это ошеломляющая статистика! Как такое могло быть? Чтобы найти способы спасти брак, находящийся на грани развода, не менее важно посмотреть, как ваш брак упал до нынешнего состояния. Так что случилось? Браки не распадаются в одночасье. Это медленное и постепенное ухудшение того, что однажды заставило вас влюбиться и выйти замуж за своего супруга. Вот несколько общих вещей, которые в браке могут измениться к худшему.

Общение : Общение — один из важнейших аспектов успешного и крепкого брака.Это включает вербальное и невербальное (поведение, мимику, жесты, письмо и т. Д.) Общение. Большинство браков переживают тяжелые времена, что может изменить то, как супруги общаются друг с другом. Многие пары вырабатывают вредные привычки и создают деструктивные модели, когда общение не налажено, что может напрямую повлиять на ваш брак.

Совместное времяпрепровождение : Время, проводимое с вашим супругом, уменьшилось. То, что когда-то было приоритетом друг для друга, теперь стало скорее борьбой, даже рутиной. Число времени, которое супруги проводят вместе, — это только половина картины. Качество Время, проведенное вместе, также имеет решающее значение для здоровья брака.

Взаимное уважение : В большинстве браков уважение важнее любви. Почему? Когда один партнер теряет уважение к другому, брак и любовь друг к другу рушатся.

Поддерживать друг друга : Это включает в себя проявление веры в своего супруга, уважение к личным решениям супруга и поддержку своего супруга физически, эмоционально и финансово.Когда ваша система поддержки ухудшится, вероятно, ваш брак последует этому примеру.

Доверие и честность : Доверие и честность идут рука об руку в браке и основаны на чувстве безопасности с супругом. Нарушенное доверие и честность, такие как неверность, ложь или невыполненные обещания, могут серьезно повредить структуре брака.

Теперь, когда мы рассмотрели некоторые причины упадка брака, который может привести к разводу, давайте посмотрим, как спасти брак на грани развода.

Как сохранить брак на грани развода

Вы находитесь в таком месте вашего брака, где сама структура и фундамент кажутся разрушенными и не подлежат ремонту. Но будьте уверены, что еще не все потеряно, и брак, находящийся на грани развода, наверняка может быть восстановлен. Вот несколько шагов, которые помогут начать процесс заживления брака, который может стать даже лучше, чем раньше.

Помните, почему вы полюбили первое место : Это отличное место для начала.Когда вы вошли в ритм брака, воспоминания о вашем первом свидании омрачены другими важными событиями, такими как рождение вашего первого ребенка или 10-летие. Если вы потратите время на то, чтобы заново пережить первые дни ваших ухаживаний и романтических отношений, это поможет оживить эти чувства влюбленности. Мечтайте об этих первых свиданиях, чтобы напомнить себе, что ваш супруг остается тем же человеком в глубине души. Размышления о том, что вас сблизило, и взгляд на жизнь, которую вы вместе построили. — отличный первый шаг и чрезвычайно важный шаг на пути к восстановлению вашего брака.

Позаботьтесь о себе : Простой стресс от того, что ваш брак находится на грани развода, не говоря уже о ежедневных обязанностях с детьми, финансами и работой, эмоционально и физически сказывается на вас. Вы не сможете эффективно восстановить свой брак и стать здоровым партнером, если сначала не позаботитесь о себе. Может быть, каждый вечер принимать длительную ванну, наслаждаться любимым хобби, читать роман в парке или совершать однодневную поездку в одиночку. Сейчас не время пытаться понять, как спасти ваш брак.Это время быть терпеливым и нежным по отношению к себе. Это ваше безопасное место для восстановления, расслабления и исцеления.

Источник: rawpixel.com

Слушайте, когда ваш супруг говорит : Хотя это может показаться очевидным, по-настоящему слушать своего супруга — это совсем не то, что просто стоять рядом с ним, пока он разговаривает. Этот навык общения жизненно важен для восстановления и здорового сохранения вашего брака. Активное или глубокое слушание лежит в основе любых здоровых отношений.Это также самый эффективный способ добиться роста и изменений. Ваш супруг будет чувствовать себя услышанным, оцененным и оцененным, когда вы будете слушать его с безраздельным вниманием.

Проведите время вместе. : Найдите няню, скажите «нет» друзьям по гольфу или проведите вечер кино с подругами. Слишком много, чтобы потерять , а не . Есть четыре важных ингредиента для качественного времяпрепровождения, которое способствует процветанию брака: регулярность (еженедельные свидания, уик-энды), разнообразие (делать разные и уникальные вещи каждую неделю), приключения (пробовать что-то новое, быть спонтанным) и веселье (быть глупо, снова вместе смеяться).Обязательно включите все четверо в свое совместное время. Потратьте время и усилия, чтобы запланировать особое времяпрепровождение с вашим супругом. Они почувствуют, что их ценят и нужны, и начнут вспоминать, как это было, когда вы впервые влюбились.

Сделайте своего супруга приоритетом : Это означает нечто большее, чем совместное физическое времяпрепровождение. Сделать супруга приоритетом является как физическим, так и эмоциональным. Иногда причина ссор или недопонимания в вашем браке просто не в том, что ваш супруг является приоритетом.Возможно, ваш супруг нуждается в таком же уровне и качестве внимания, которое вы ему уделяли, когда были молодожены. Дайте им понять, что они по-прежнему являются вашим приоритетом и что ничего не изменилось в том, как вы относитесь к ним или к ним относитесь. Сделайте им звонок-сюрприз в середине дня, скажите, как сильно вы их любите, как сильно вам нужно, и цените их. Если вы заставите своего супруга почувствовать себя важным и сделаете его приоритетом, это может положительно изменить настроение вашего брака.

Take Accountability: Не вините своего супруга за все плохие вещи, происходящие с вашим браком.Брак состоит из двух человек, и когда возникает проблема, более вероятно, что вы оба в какой-то степени ответственны за это. Душу ищи себя и будь честен. Что вы внесли в состояние вашего брака? Как только вы найдете ответ, сообщите об этом своему супругу, попросите прощения и измените то же самое в себе. Если ваш супруг признается вам в том, что он причинил, выслушайте его без осуждения или порицания. Убедитесь, что вы слышите их, благодарны и поддерживаете их всеми возможными способами, чтобы помочь им и вашему браку выздороветь.

Сделайте перерыв: Иногда просто уйти от партнера на выходные, или даже на неделю или 10 дней, поможет вам собраться с мыслями и эмоциями в это напряженное и запутанное время. Вы сможете мыслить ясно и независимо, сосредоточиться на себе и объективно оценить состояние вашего брака, включая ваши боли, сожаления и потребности. Вы также окажетесь в гораздо лучшем эмоциональном состоянии, когда вернетесь к своему супругу, когда вы оба начнете восстанавливать свои отношения.

Обратитесь за помощью к профессионалам: Признание того, что ваш брак переживает тяжелые времена, и честность с самим собой имеют решающее значение. Обращение за профессиональной помощью как индивидуально, так и в паре к специалисту по психическому здоровью может быть огромным преимуществом для выживания вашего брака. Могут быть проблемы, которые не были решены, что могло быть фактором, способствующим этому. Специалист в области психического здоровья также может дать вам дополнительные полезные способы восстановить и укрепить ваш брак на основе информации, которую вы им дадите.К сожалению, многие супружеские пары, которым может быть оказана психиатрическая помощь, откладывают или избегают обращения за помощью, потому что они видят в этом признак слабости или стесняются признать, что их брак находится на грани развода.

Онлайн-консультации для пар могут быть адаптированы к вашим конкретным обстоятельствам

Найдите облегчение — нажмите здесь, чтобы обратиться к лицензированному консультанту

Источник: rawpixel.com

Будьте уверены: обращение за профессиональной помощью — признак силы; вы готовы сделать все возможное, независимо от того, насколько уязвимым или страшным это может быть, чтобы спасти свой брак.ReGain всегда доступен для тех, кто нуждается в помощи. Знайте, что вы не одиноки и что мы в ReGain готовы помочь вам с этим справиться. С ReGain вы можете разговаривать с терапевтом 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Благодаря функциям чата, текстового сообщения, телефона и видеочата вы можете разговаривать с терапевтом наиболее удобным для вас способом.

Вы можете связаться с ReGain, нажав здесь.

«Крис Роман спас мой брак. Его подход к терапии научил меня и моего мужа навыкам, необходимым для изменения способов общения и понимания друг друга.Он очень непредвзятый и помогает каждому разобраться в чувствах и действиях других, не принимая чью-либо сторону и не обвиняя. Его способность заставить вас почувствовать себя услышанным, помогая вам увидеть и понять, почему ваш второй половинкой ведет себя определенным образом, феноменальна ».

«Мы с женой решили попробовать онлайн-консультации для пар, после того как выяснили, что традиционные методы не совсем подходят для нашего напряженного рабочего и родительского образа жизни. Наш консультант Донна Кемп была потрясающей! Мы оба чувствуем, что она выслушала нас и дала нам уверенность выйти из нашей зоны комфорта, чтобы справиться с проблемами, которых легко избежать.Она подбадривает, но не настойчиво. Мы оба очень хорошо отреагировали на нее и ее методы и с нетерпением ждем продолжения с Донной. Настоятельно рекомендую!»

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

• Как мне сохранить брак, если жена хочет разлучиться?

Если вы хотите уберечь свой брак от развода, первое, что вам нужно сделать, это прислушаться к своему супругу.По-настоящему слушайте, чтобы узнать, в чем, по их мнению, есть проблемы в вашем неудачном браке. Как только вы узнаете, почему ваш супруг хочет разорвать брак, вы можете начать действовать, чтобы изменить любое поведение, которое имело значение. Признайте тот факт, что вы причинили боль своей второй половинке, и извинитесь.

Сделайте все возможное, чтобы вести себя так, как вы, когда вы двое все еще влюблялись. Вы также можете порекомендовать вместе сходить к брачному терапевту, чтобы найти лучшие способы спасти ваш брак от развода.Профессионал может помочь вам узнать, как спасти брак от развода, решив ваши проблемы и обучив вас эффективным коммуникативным навыкам. Эти методы могут быть полезны во многих ситуациях, но, в конце концов, вы должны понимать, что вы не можете заставить своего супруга остаться в браке, если он решил подать на развод.

• Как узнать, стоит ли спасать свой брак?

Если вы чувствуете много сомнений, когда начинаете рассматривать развод как вариант, это может быть признаком того, что ваш брак стоит спасти, даже если на данный момент это несчастливый брак.Если вы все еще чувствуете себя уважаемым, не можете представить свою жизнь без другого человека и вам нравится проводить время вместе, то определенно стоит попытаться спасти свой брак — либо через консультации супружеской пары с семейным терапевтом, либо с помощью других методов.

Другие причины, по которым ваш неудачный брак стоит усилий, которые потребуются для его восстановления: если ваши проблемы не связаны с этими отношениями, если вы чувствуете, что возможно вернуть искру, и если вы оба готовы и желаете поработать над своим браком.Пока оба партнера готовы изменить свое поведение, брак может быть счастливым, и нет необходимости готовиться к разводу.

• Может ли один из супругов спасти брак?

Поскольку брак заключается между двумя людьми, один из супругов не может спасти брак, если другой не хочет. Вы должны помнить, что вы не хотите спасать «мой» брак; вы хотите спасти «наш» брак — он принадлежит и вам, и вашему супругу. Однако вы можете предпринять действия, чтобы показать своему супругу, что он тоже должен заботиться о сохранении брака.Вы можете сделать это не умоляя своего супруга остаться с вами, а вместо этого проявляя сочувствие, следуя языку любви вашего супруга и работая над самосовершенствованием как личности.

• Что сказать, чтобы сохранить брак?

Есть ли волшебная фраза, которая подскажет, как спасти брак от развода? К сожалению, ответ отрицательный. Спасение брака от развода — это не столько то, что вы говорите, сколько то, что вы делаете; Действия значат больше, чем слова! Поэтому, если вы хотите сохранить свой брак, начните с признания и оценки тех частей ваших отношений с супругом, которые действительно работают.Затем вспомните все хорошие времена в вашем браке и то, как сильно вы относились к своему супругу, когда у вас был счастливый брак.

Чтобы двигаться дальше, а не к разводу, оба партнера должны принять все, что произошло в прошлом, и быть открытыми для будущего. Вы также должны найти баланс между заботой о себе и главным приоритетом в браке. Не бойтесь обращаться за помощью, если вам кажется, что вы не можете спасти свой брак в одиночку! Парная терапия — отличный и эффективный вариант, и общение с объективным третьим лицом может помочь в любых отношениях, даже в здоровом браке.

• Можно ли спасти брак, если один из супругов разлюбил?

Можно спасти брак, когда один из супругов разлюбил, но они должны добровольно приложить необходимые усилия, чтобы вернуть искру. Многие браки заканчиваются разводом, но это не обязательно. Помните, что разлюбить — это такой же процесс, как влюбленность. Вы не влюбились в своего супруга в одночасье, и вы не разлюбили его в одночасье.Это означает, что для того, чтобы снова полюбить, потребуется время и работа, но это возможно.

Хотите знать, как спасти брак от развода? Есть много способов спасти несчастливый брак. Один из лучших способов сохранить брак — это научиться здоровому и эффективному общению между вами и вашим партнером, а не ожидать, что ваш супруг будет читать ваши мысли. Сделайте все возможное, чтобы возродить искру, которая у вас когда-то была, сделав что-нибудь приятное для своего партнера или запланировав свидание, которое, как вы знаете, ему понравится.Вспомните, почему вы влюбились в первую очередь, и еще раз поблагодарите за эти качества вашего супруга! Эти методы могут помочь вам в крепком браке.

• Неужели никогда не поздно сохранить брак?

Если вы не отказались от своего брака или больше не заботитесь о его сохранении, большинство терапевтов скажут, что еще не поздно спасти ваш брак. Это не значит, что это будет легкий процесс; для обоих партнеров потребуется много времени и усилий.Однако, если ваш брак когда-то был удачным, велика вероятность, что он снова станет удачным, если оба партнера захотят изменить свое поведение и приложить все усилия.

Многие браки действительно заканчиваются разводом, но это не значит, что ваш брак нельзя спасти. Честный разговор с супругом, в котором вы говорите им: «Я хочу спасти наш брак», может иметь большое значение! Когда дело доходит до брака, семья также может служить полезной системой поддержки. Не забывайте заботиться о себе, работая над исправлением брака.

• Можно ли спасти токсичный брак?

Во многих случаях токсичный брак можно спасти. Есть всего несколько ситуаций, в которых нельзя сохранять токсичный брак. Например, если вы находитесь в физической опасности или чувствуете, что можете создать опасность для себя или своего супруга, лучше разойтись. Если у вас есть дети, и ваш токсичный брак влияет на них физически или эмоционально, возможно, лучше всего расторгнуть брак. Кроме того, если вы или ваш супруг предпочитаете расстаться, а не работать над браком, лучше не сохранять его.

Если вы чувствуете себя небезопасно в браке, то как его спасти менее важно, чем ваша собственная безопасность. Вы можете позвонить на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия: 1.800.799.SAFE (7233) или поговорить со специалистом в области психического здоровья, который может предложить помощь и рекомендации. Когда дело доходит до токсичного брака, во многих случаях семья также может оказать поддержку. Не стесняйтесь обращаться к тем, кто может помочь!

• Как узнать, распался ли ваш брак?

Когда дело доходит до брака, как спасти его от развода и как узнать, стоит ли оно того, бывает сложно понять, продолжать ли попытки или смириться с поражением.Так как же узнать, когда все действительно закончилось? Что ж, если у вас уже есть «план побега» или вы постоянно фантазируете о том, чтобы бросить своего партнера, ваш брак может быть распущен. Если вы никогда не общаетесь и ни один из вас не стремится изменить свое поведение, развод может быть лучшим выбором. Другие признаки того, что ваш брак может быть распущен, — это то, что вы больше не являетесь собой, если вы постоянно ссоритесь и если ваша сексуальная жизнь и физическая привязанность отсутствуют.

Но если вы и ваш супруг все еще любите и уважаете друг друга и готовы приложить все усилия, чтобы спасти свой брак, то это не должно быть закончено.В Интернете есть множество замечательных ресурсов, книг, которые вы можете читать вместе, и профессионалов, которые проводят терапию для пар. Все эти варианты могут помочь вам решить свои проблемы и улучшить ваш брак.

Как остановить развод — Как спасти брак от развода

Мы все слышали, что уровень разводов в США составляет около 50 процентов, но знание этого не сделает вас менее болезненным, если вы окажетесь не на той стороне этих шансов.Хорошие новости: несчастливый брак не обязательно заканчивается разводом. Если хотя бы у одного из вас все еще есть желание сохранить отношения, это можно сделать.

Консультанты по парам видели тысячи клиентов на грани развода — даже тех, кто уже подал документы — и успешно помогли им вернуться в счастливое место. Здесь мы попросили двух известных семейных терапевтов поделиться своей лучшей тактикой прекращения развода и изложить план действий для пар, находящихся на грани разрыва.

Шаг первый: примите чувства партнера

Вполне нормально чувствовать панику или поражение, если ваш партнер хочет развода, но это не значит, что он или она не решится на это. «Во время своих брачных ретритов я часто работаю с парами, находящимися на грани развода. Один или оба партнера, кажется, отказались или испытывают двойственное отношение к тому, чтобы оставаться вместе», — говорит терапевт Джон Грей, доктор философии. «В большинстве случаев, когда я помогаю им разобраться в их проблемах, все меняется, они вспоминают свою любовь друг к другу и хотят оставаться вместе.«Для того, чтобы вы позволили этому случиться, первым шагом в процессе является признание того, что ваш партнер хочет уйти. Вы оба имеете право на собственные чувства, и очень важно принять его или ее позицию, не пытаясь ее изменить.

Шаг второй: подтвердите чувства своего партнера

Хотя может показаться, что последнее, что вы хотите сделать, — это «взять на себя ответственность. Подойдите к партнеру и выясните, почему он это делает», — говорит терапевт Рэйчел Суссман, LCSW. Говорите кратко и прямо: «Я понимаю.Вы чувствуете, что я не поддерживал вас / я не был добр к вам / я не любил вас «, — предлагает Сассман.» Хотя вы можете не согласиться, действительно подтвердите, что вы понимаете с точки зрения вашего партнера почему они выходят из брака. Это действительно мощно ».

Шаг третий: выключите реактивный мозг

«Люди действуют хуже, а не лучше, когда звучит их примитивная тревога выживания», — говорит Грей. «И нет ничего, что тревожило бы нас о выживании сильнее, чем угроза развода.«Все эти гадости, которые люди говорят, и незрелые поступки, которые люди делают во время развода» управляются примитивными частями нашего мозга, которые действуют без нашего разрешения во время угрозы », — объясняет Грей. в себе и перестаньте реагировать. Ваша цель — быть зрелым, добрым и любящим человеком, в которого влюбился ваш партнер, а не тревожным и злым человеком в режиме выживания.

Шаг четвертый: отступление

Когда человек, которого вы любите, хочет уйти из брака, вы, вероятно, склонны преследовать его или ее.Но попрошайничество, мольба и преследование — это именно то, чего вы не хотите делать в этом случае. Подобно тому, как отступление вашего партнера запускает ваше преследование, ваше преследование только заставит его или ее захотеть уйти еще больше. Итак, вам пора отпустить, сделать шаг назад и заняться своим делом. «Не впадайте в истерику. Это огромный отказ», — предупреждает Сассман. Вы должны быть спокойны. Вы должны дать партнеру пространство. И вы должны действовать так, чтобы позволить ему или ей скучать по вам (перевод: без криков, без попрошайничества, без драмы).

Шаг пятый: приступайте к работе над собой

Вы можете думать, что этот развод произошел по большей части по вине вашего партнера, и у вас есть список вещей, которые вы бы хотели, чтобы он или она изменили, но единственное, что вы можете контролировать, — это себя. В конце концов, вам обоим нужно измениться, чтобы быть счастливыми, так что вам пора приступить к работе над своим концом сделки. «Отступите и создайте на время систему поддержки друзей и семьи», — говорит Сассман. Это означает, что вы звоните им, а не своему партнеру, когда чувствуете слабость, злость или отчаяние.«Идея в том, чтобы показать партнеру, что вы изменились». Так что вернитесь в класс йоги, обратитесь к терапевту самостоятельно, посетите старых друзей или найдите новое хобби. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть как можно лучше, знайте, что ваш партнер в конечном итоге это заметит.

Шаг шестой: восстановление контакта

После того, как вы выполните первые пять шагов, ваш партнер, скорее всего, в какой-то степени поправится — даже если он просто согласится встретиться за кофе через неделю или две расстояния. Как только вы встретитесь снова, сосредоточьтесь на позитивном, счастливом взаимодействии, а не сразу приступайте к работе над отношениями.Со временем, когда давление исчезнет и вы снова сможете вместе смеяться и улыбаться, вы сможете оценить, все ли вы по-прежнему заинтересованы в решении вопросов.

Шаг седьмой: выработайте новые основные правила

Прежде всего, «Перестаньте угрожать отношениям», — призывает Грей. «Продвигайте мотивацию к переменам, говоря:« Давайте прекратим угрожать разводом и вернемся к тому счастью, которое когда-то было вместе »». Затем продолжайте ограничивать свой реактивный мозг и сосредотачивайтесь на чувствах партнера.Ваши чувства одинаково важны, но вам обоим нужно научиться заботиться друг о друге. Если вы столкнетесь с ссорой, «Скажите:« Здесь виноват не один человек. Нам обоим нужно научиться лучше общаться, чтобы мы снова могли быть счастливы вместе »», — предлагает Грей. И запомните самую важную фразу: «Меня волнует, как вы себя чувствуете», в чем, вероятно, сомневается ваш партнер », — говорит Грей.

Шаг восьмой: наблюдайте, что происходит

«Если вам нужна общая тема развода, это неспособность решить проблему [способом], который удовлетворяет обоих людей», — говорит Сассман.То, что вы готовы внести свой вклад, не означает, что ваш партнер готов. Помните: «Мальчиков от мужчин отличает способность закатать рукава и эффективно работать над проблемой», — говорит Сассман. Так что посмотрите, что произойдет, когда вы приложите усилия и отдадите своим отношениям 100 процентов. Отвечает ли ваш партнер взаимностью через несколько недель или месяцев? Вы можете заручиться поддержкой семейного терапевта, но «в конце концов, мы действительно хотим сказать себе, старались ли мы изо всех сил?» — говорит Сассман.«Если ваш партнер не вернется, по крайней мере, вы сможете лучше себя чувствовать».

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Консультирование терапевтов по проницательности

Мы называем это парами со смешанной повесткой дня.

Один человек отказывается от брака и приближается к окончательному решению о разводе. Другой человек склоняется и готов сделать все возможное, чтобы спасти брак. Даже среди пар, подавших на развод, до 40% придерживаются смешанных взглядов.

Это создает определенные трудности для терапевта. С чьей программой вы идете?

Как вовлечь расслабленного партнера, который даже не уверен, что он хочет остаться на второй сеанс, не говоря уже о проведении интенсивной терапии для пар?

Как добиться склонности партнера, не вступая в сговор с целью изменить мнение другого? Если вы воздерживаетесь от поощрения погружения в терапию для пар, разве вы не встаете на сторону склонившегося партнера?

Чувство супруга обычно сводит с ума.Это может проявляться в гневе, печали, разочаровании или любых других сильных эмоциях, которые мы, люди, испытываем, когда нам говорят что-то столь же сильное, как «этот брак закончился».

В нашей гипер-индивидуалистической культуре этот «склонный к» супругу часто кажется незрелым и совершенно непривлекательным в своем поведении, тем самым «доказывая», что он достоин того, чтобы его оставили.

В это время эмоциональных бурь пары часто оказываются втянутыми семьей, друзьями, терапевтами, духовенством и специалистами по разводам, каждый из которых имеет собственное мнение о супружеских обязательствах и разводе.У всех все в порядке, но пары опустошают конкурирующие советы и часто испытывают недостаток в безопасности, чтобы спокойно исследовать все сложные чувства, которые они испытывают.

Войдите в консультацию по проницательности.

Советник по Различению создает сдерживающую среду для этих пар, чтобы они могли понять друг друга и принять решение о направлении их брака, будь то развод или последняя попытка заставить его работать. Это кратковременный, интенсивный процесс продолжительностью от 1 до 5 занятий.

Процесс распознавания сфокусировал партнеров на трех путях.

• Первый путь — это статус-кво — отношения, как они были.
• Второй путь — развод / развод.
• Третий путь — это шестимесячный курс на терапию пар (а иногда и другие ресурсы) без разводов, после чего они могут принять другое решение о том, остаться или уйти.

Чтобы дать вам представление о том, как работает консультирование с помощью проницательности, мы расскажем о первом сеансе и о том, как проходит большинство сеансов.

!!! Имейте в виду: индивидуальное время очень интенсивно, часто очень хорошо принимается, и даже очень сильно отстраненный супруг часто приобретает огромное значение и желает вернуться на второй или третий сеанс.

!!! Предупреждение второе: Простое чтение этого сообщения в блоге вряд ли даст хорошие результаты. За кадром много всего.

На первом занятии вы начинаете с пары (35-40 минут).

Суть этого времени — серия вопросов, на которые каждый партнер должен отвечать отдельно, без взаимодействия пары и минимальной обратной связи от советник по проницательности, который слушает, иногда поясняет и делает заметки.

Четыре основных вопроса в
первом занятии Консультации по проницательности:

Рассказ о разводе: «Что случилось с вашим браком, что привело вас к тому моменту, когда развод возможен?» (Послушайте, насколько сложна история, критические инциденты односторонние и двусторонние.)

Рассказ о ремонте: «Что вы сделали, чтобы попытаться исправить эти проблемы, чтобы не дошли до этого момента? Это могут быть вещи, которые вы пробовали индивидуально, в паре или с посторонней помощью ». (Пригласите каждого человека, а затем задайте дополнительные вопросы, особенно о прошлой терапии супружеских пар.)

Детский вопрос: «Какую роль, если таковая имеется, играют ваши дети в принятии вами решения о будущем вашего брака?» Как правило, не комментируйте и не спрашивайте о дальнейших действиях по этому поводу.)

Лучшее время: «Какие времена были лучшими в ваших отношениях с тех пор, как вы познакомились? Время, когда вы чувствовали наибольшую связь и радость в ваших отношениях.Это дает вам представление о том, что их привлекало друг к другу. . » Это дает вам представление о том, что их привлекало друг к другу, и часто завершает это семейное время на положительной ноте. Осторожно направьте их, чтобы здесь говорили только о положительном.

Затем вы переходите к индивидуальным беседам, обычно начинающимся с отстраненного партнера.
(около 35 минут каждый)

Как правило, начинайте с отталкивающегося партнера

Только с отстраненного напарника:

Вы можете начать с общего вопроса, например, сколько было времени пары в сеансе нравится им.Или, если вы видите сильную боль или напряжение, вы можете начать с простого «Как дела?» Цель — эмоциональная связь.

Подтвердите их боль и разочарование в связи с браком, как это было. Если возможно, исключите первый путь — так, как было, для этого человека не может продолжаться.

Если они сосредоточены только на своей склонности к разводу, кратко опишите причины, которые вы слышите для развода, и скажите, что ясно, что они продумали причины для второго пути (просмотрите пути).Спросите, есть ли смысл потратить некоторое время на возможные причины выбора третьего пути.

Дайте понять, что вы помогаете им решить, работать ли над браком (третий путь), а не помогаете им изменить брак сейчас.

Изучите их чувство собственного вклада в проблемы в браке. Не пропускайте этот разговор на первом занятии, независимо от того, насколько человек расстроен; в противном случае вы создадите контракт, который не разрешает это исследование в последующих сеансах.

Предложите начало интерактивному, системному взгляду на их семейные проблемы: танец, который они исполнили вместе. Вы хотите помочь человеку увидеть себя активным игроком в динамике пары, но будьте осторожны, чтобы не предполагать, что он несет ответственность за личный вклад своего партнера, такой как злоупотребление алкоголем или роман.

Спросите, хотят ли они провести еще один сеанс.

Спросите, что он / она хотел бы сказать партнеру в кратком изложении. Обучайте, что говорить, уделяя особое внимание самообучению и желанию сохранять различение.Даже если человек неохотно смотрел на свою собственную часть, минимум, что он поделился, может быть таким: «У меня есть некоторые новые вещи, о которых нужно подумать относительно моей роли в наших проблемах, и я хотел бы вернуться к другому сеансу консультирования по различению».

Пригласите партнера для этого обмена, не ожидая ответа от того, кто слушает.

С ТОЛЬКО НАПРЯЖЕННЫМ партнером:

Спросите, как они себя чувствуют в данный момент.

Обычно вы более откровенно говорите о боли и гневе этого человека. Слушайте с сочувствием, а затем двигайтесь дальше. Не позволяйте партнеру склоняться в течение 10-15 минут из-за его разочарования по поводу того, что случилось с ним в браке.

Уточнить желание человека сохранить брак и почему.

Спросите, не хотят ли они вашей помощи в спасении брака.

Обрамите три пути и предложите помочь открыть дверь на третий путь.

Обратите внимание на жесткие и мягкие причины, выдвинутые выпячивающейся супругой.Посмотрите, «улавливает» ли склонность супруга заботы другого и готов ли он работать над законными.

Сначала сосредоточьтесь на том, чтобы помочь склонному к супругу супругу услышать, что другой партнер говорит о причинах расторжения брака.

Сосредоточьтесь на конструктивном преодолении кризиса: не преследовать и не дистанцироваться, не ругать, не вступать в конфликт с другими, жалеть себя, угрожать. Предложите прочитать: Средство правовой защиты при разводе Мишель Вайнер-Дэвис.

Сосредоточьтесь на том, чтобы узнать о себе и о том, что нужно изменить в тех или иных отношениях в будущем.

Уточните интерес человека к другому сеансу.

Согласуйте сводку, которая будет предоставлена ​​партнеру в конце сеанса.

Обычно лучше всего сосредоточить внимание на:

• стремлении к третьему пути
• на том, что человек услышал и получил в беспокойствах супруга
• , какие аспекты себя, над которыми он / она хочет работать, а также повторение желания пойти по третьему пути.

Время для пары (10 мин.)

Партнер, с которым вы только что говорили, делает свое резюме.

Не ожидал ответа от другого партнера, но позвольте ему сказать что-нибудь, если они, по их мнению, были к этому склонны.

В зависимости от оставшегося времени и того, что произошло на этом сеансе, выскажите несколько слов признательности за их работу на сеансе и одну или две темы, которые возникли. Скажите, что каждый хочет провести еще один сеанс, и запланируйте это.

Часто полезно подчеркнуть, что не следует ожидать изменений в отношениях между сессиями, поскольку консультирование по проницательности не для этого.

Это основные моменты консультирования по вопросам проницательности.

Не стесняйтесь использовать его элементы, когда видите пары со смешанной повесткой дня. Если вы хотите научиться делать это хорошо и последовательно с широким кругом пар, есть много тонкостей, которые приходят только с тренировками.

10 советов экспертов, как спасти брак от развода

Когда вы думаете, что можете быть на грани развода, у вас все еще может быть проблеск надежды на то, что вы сможете спасти свой брак.Вы хотите остаться вместе. И приложив усилия, вы, , сможете это сделать, .

Как только вы почувствуете эту первую вспышку несчастья, начните активно менять свою мелодию (ну, как только вы закончите эту статью). «Чем раньше люди начнут работать над своим браком, когда они несчастны, тем легче будет [решить свои проблемы]», — говорит терапевт Мару Торрес-Грегори, доктор медицинских наук, доктор философии, LMFT, преподаватель и преподаватель Программа брака и семейной терапии в Институте семьи Северо-Западного университета.

«Люди не умеют оставаться влюбленными. Жизнь, как правило, мешает, особенно когда у вас есть дети ».

Ладно, но давайте будем честными: вы уже довольно давно переживаете эти чувства. И вы не одиноки. «Люди не умеют оставаться влюбленными. Жизнь, как правило, мешает, особенно когда у вас есть дети. Отношения перестают быть приоритетом, — говорит Бонни Икер Вейл, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка и автор книги Make Up, Don’t Break: Finding and Keep Love for Singles and Couples .«Но большинство браков можно спасти».

Положение и обстоятельства каждой пары разные. Причины, по которым они разошлись, варьируются от недостатка общения до обмана. Тем не менее, есть определенные упражнения, которые вы можете выполнять как пара, так и индивидуально, а также небольшие шаги, которые вы можете предпринять со своим партнером сейчас, чтобы увеличить любовь, доверие и близость в надежде сохранить вас вместе. Вот 10 мест, с которых можно начать:

1. Составьте карту.

Индивидуально и в паре Торрес-Грегори предлагает записать следующее: как вы начинали как пара, что привлекло вас в вашем партнере, где вы сейчас находитесь, как вы сюда попали и куда хотите пойти.

«У вас не будет возможности вступить в брак, который был у вас вначале, но вы можете работать над новым браком. Думайте об этом как о браке 2.0 », — говорит она. Однако для этого сначала нужно знать, как это будет выглядеть.

2. Поверните внутрь.

Спасибо, романтические комедии, за то, что подарили нам идиллические ожидания любви. «Вам нужно удовлетворяться индивидуально, а не ожидать, что ваш партнер выполнит все», — говорит Торрес-Грегори. Ваш партнер не должен вас «дополнять» и не должен.(Надеюсь, вы усвоили это до того, как дали клятву, но увы …)

«Вы должны быть полными, , чтобы вы не обременяли своего партнера или отношения ответственностью за то, чтобы сделать вас счастливыми», — она говорит. Глубоко погрузитесь в себя: почему вы в этом полагаетесь на своего партнера? Было ли это потому, что это то, что было смоделировано в отношениях ваших родителей? Вы покупаете то, что вам говорят популярные СМИ?

Задавая себе эти вопросы, вы могли бы выяснить, какую работу вам необходимо выполнить, чтобы стать более счастливой версией себя, а не просто более счастливой женой.(Одно порождает другое, кстати.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Прекратите предполагать.

Ваш партнер задает вопрос: «Миски чистые?» а вы лежите в них — почему они всегда говорят, что вы не делаете своей части заботы о доме? Разве они не видят, что вы тоже завалены жизнью и работой? «Когда пары вместе долгое время, они думают, что знают друг друга.Они начинают принимать мысли и мотивы другого, злятся и реагируют на эти предположения », — говорит Торрес-Грегори.

Вот в чем дело: гнев может полностью исходить из аргумента, который у вас в голове, а не из-за реальности ситуации. Примите решение отказаться от этих предположений, и если вы думаете, что за вопросом или комментарием стоит определенная мотивация, по крайней мере, спросите. Это поможет вам наладить более тесное общение, что поможет исправить несчастливый брак.

Эти знаменитости не сохранили свои отношения, но они точно сохранили дружбу со своими партнерами:

4. Установите правила для отношений.

Взаимное уважение и доверие необходимы для счастливого брака, и если эти две вещи были потеряны, вам нужно будет найти их снова. «Пары находят способы взаимодействия друг с другом, и они не сомневаются в этом. Они продолжают это делать », — говорит Торрес-Грегори.

Чтобы свести к минимуму щелчки и деструктивные комментарии, составьте некоторые правила взаимоотношений, когда дело доходит до общения.«Когда вы любите и уважаете своего партнера, есть вещи, которые вам не следует делать или говорить», — говорит она. Например, когда вы ссоритесь в будущем, пообещайте не ругаться друг на друга и не прибегать к обличениям. Опять же, чем более конструктивно вы общаетесь, тем больше у вас шансов решить основные проблемы.

5. Назначьте еженедельное свидание.

Вам двоим нужно играть вместе — ну, как в старые добрые времена. Выходите один или два раза в неделю на свидание, на котором вы не обсуждаете проблемы (или детей, если они у вас есть).«Вернитесь к основам. Что вы делали до свадьбы, чего не делаете сейчас? Что ты делал, когда впервые влюбился? » — говорит Бонни Икер Вейл, доктор философии, семейный терапевт из Нью-Йорка и автор книги Макияж, не расставайся: поиск и сохранение любви для одиноких и пар .

Если ответ — поиграть в мини-гольф, поиграть в боулинг или встретиться в модном баре за модными напитками, что ж, следующее свидание у вас уже запланировано.

6. Часто касайтесь.

Я здесь даже не говорю о сексе. «Держитесь за руки, когда идете по улице. Обнимите друг друга на 20 секунд. Поцелуй друг друга привет. Танцуйте бок о бок. Смотрите друг другу в глаза в течение 30 секунд перед сном », — предлагает Икер Вейл.

Эти простые упражнения помогают вызвать прилив удовольствия и связующие гормоны (например, окситоцин), чтобы вернуть близость, которой вам может сейчас не хватать, — объясняет она.

7. Проявите признательность.

«Я хочу, чтобы у вас был роман со своим партнером», — говорит Икер Вейл.Что теперь сказать? Ага, Иакер Вейл говорит, что один из лучших способов спасти ваш брак — это относиться к ним так, будто вы не можете насытиться ими. (Даже если, tbh, прямо сейчас вы можете.)

«Я хочу, чтобы у тебя был роман со своим партнером».

Это начинается с выражения признательности и признательности другому человеку: восхищайтесь их новой стрижкой, напишите им, что вам не терпится увидеть их позже — все то, что люди склонны говорить друг другу, когда их мучают муки. романтики.Иногда приходится притворяться, пока не получится, но разжигание пламени действительно разжигает огонь.

8. Бой ярмарка.

Реальный разговор: вы не собираетесь просто махать рукой, как волшебной палочкой, чтобы избавиться от порой многолетней сдерживаемой обиды. Но это нормально.

В этом упражнении Eaker Weil ваша задача — назначить «встречу» с вашим партнером на ограниченный срок. (Вторник с 7:30 до 8, например.) В это время вы сражаетесь честно. Вы начнете с того, что расскажете им, почему вы злитесь или за что держитесь.В конце попросите их об изменении. Например: «Мне кажется, ты никогда не уделяешь мне времени. Все свободное время посвящается игре в гольф / гулянию с парнями / отдыху в домашнем офисе. Я хочу, чтобы вы уделяли мне время каждую неделю, даже если это 10 минут ».

Затем ваш партнер отвечает за то, на что он обижен; вам просто нужно пообещать, что вы не будете злиться, обижаться или реагировать, когда они выражаются вам. Чтобы это произошло, она рекомендует представить, что вы сдерживаете гнев в контейнере, пока он говорит (чтобы вы наблюдали за ним, а не атаковали).

9. Загляните в будущее.

«Некоторые из основных составляющих любящего и здорового брака — это общие ценности, мечты и жизненные цели», — говорит Торрес-Грегори. Сядьте и поговорите о своем видении совместного будущего и о том, как вы будете поддерживать друг друга, — говорит она, — это важная и постоянная тема еще долгое время после того, как вы прошли по проходу или даже завели детей.

Если сейчас это кажется невозможным, и вы не можете или не хотите вести такой разговор, подумайте о консультациях для пар.«Профессионал может помочь вам снова начать укреплять это доверие и доброжелательность, чтобы эти разговоры могли происходить дома более органично», — говорит она.

10. Попробуйте «Радуйся, Мария».

Допустим, вы хотите спасти свой брак, но ваш партнер этого не делает. (Извините.) Иакер Вейл предлагает сделать запланированный, структурированный перерыв. «Это не из-за плохого поведения. Он говорит: «Я хочу спасти наш брак, но я вижу, что ты не чувствуешь то же самое. Давайте поговорим об отдыхе », — говорит она.Это может быть всего одна ночь, но от четырех до шести недель — это обычное время, которое дает партнеру «пинок под зад», — говорит Икер Вейл.

«Это не наказание. Это пробуждение «. Никаких звонков, никаких текстовых сообщений и определенно никакого секса в течение всего времени — дело в том, чтобы ваш партнер скучал по вам.

А если нет? Что ж, консультирование — это всегда хорошая идея, равно как и переоценка того, действительно ли ваш партнер на всю жизнь выполняет свои обеты. Суровая правда в том, что некоторые браки не предназначены для спасения, но решать вам, когда вы будете готовы.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Пять поведений, которых следует избегать, если ваш партнер хочет уйти

Если вы отказываетесь от брака и думаете о разводе или разводе, этот пост для вас.

Если вы склоняетесь к своему браку и готовы сделать все возможное, чтобы сохранить отношения, этот пост также для вас.

Источник: Роман Самборский / Shutterstock

Исследования показывают, что 30 процентов пар, обращающихся за консультацией по вопросам брака, имеют одного супруга, который склоняется к браку, и одного супруга, который склоняется к браку. Другими словами, один человек идет ва-банк и хочет сделать все возможное, чтобы спасти отношения, в то время как другой глубоко борется с тем, хотят ли они продолжения отношений.

Я видел это в своей консультационной практике: примерно у трети супружеских пар, находящихся в кризисе, я вижу, что один человек глубоко привержен тому, чтобы брак работал, а другой борется с тем, стоит ли расстаться.Многие пары, оказавшиеся в этом затруднительном положении, неустанно работали в терапии и самостоятельно, чтобы спасти свои отношения, и часто обращаются ко мне как к последней надежде спасти то, что осталось. Когда пара оказывается в этом болезненном месте, я провожу их через процесс понимания того, чего каждый хочет. Затем я предлагаю реалистичный и конкретный план того, как выглядит путь развода и / или как выглядит путь к сохранению отношений.

В ходе этого процесса я работаю с парой над установлением основных правил для общения и повседневной жизни, особенно в отношениях один за другим.Почему? Поскольку внутренние проблемы, с которыми каждый из супругов сталкивается при принятии решения о том, остаться ли им, в сочетании с часто болезненными циклами и внешними проблемами, которые заставили их обратиться за консультацией, продолжают усиливать напряжение в и без того напряженных отношениях. На этом фоне во многих случаях повышается тревога склонного партнера из-за того, что он не знает и / или не контролирует результат, и он начинает вести себя, усугубляя ситуацию.

В такое сложное время любому партнеру легко вести себя незрелым, подпитываемым гневом или основанным на страхе поведением, но это может нанести ущерб успеху.Если вы состоите в таких отношениях, вам следует избегать следующих пяти вариантов поведения:

1. Не обвиняйте партнера во всех проблемах в ваших отношениях.

Конечно, когда тревожность высока и вы хотите изменить результат и обрести чувство контроля, естественно хотеть показать пальцем и заставить другого партнера увидеть, что он сделал с отношениями. Вместо этого избегайте обвинений и задавайте вопросы.

Как говорит моя коллега Сюзанна Кауфман: «Слушайте, чтобы учиться, и говорите, чтобы вас узнали.«Чтобы увеличить близость, поделитесь высказываниями о своем опыте и спросите о том, что пережил ваш партнер. Оставайтесь верными своей цели — сохранять спокойствие и исходить из заземленного места. Сосредоточьтесь на работе, которую вам нужно сделать, и на том, что вы можете контролировать в ситуации.

2. Не критикуйте, не обзывайте и не нападайте словесно.

Это одно из самых простых проявлений негативного поведения, когда двое супругов остаются одни или когда они говорят об эмоционально окрашенных проблемах.Когда вы чувствуете, что не справляетесь и не имеете власти над тем, что решает ваш партнер, многие клиенты будут использовать подстрекательские заявления, чтобы вовлечь своего партнера в дебаты. Напомните себе, что вы не можете контролировать их поведение, и найдите способы смириться с результатом. Сделайте вдох, прежде чем говорить, и обдумайте то, что вы хотите сказать, может помочь уменьшить потребность принижать или ругать.

3. Откажитесь от контролирующего поведения и проявлений ревности.

Примерами этого могут быть проверка журналов телефонных разговоров и текстовых сообщений или пересечение личных границ, которые вы бы не пересекали в лучшие моменты вашего партнерства.Несомненно, это особенно сложно для браков, в которых у одного из партнеров был роман, но проверка обидного супруга, скорее всего, только оттолкнет его или ее. Осуществляя чуть больший контроль, вы, вероятно, потеряете гораздо больше контроля.

Большинство людей хотят, чтобы их супруг (а) решил быть в браке, потому что они хотят, чтобы это было, а не потому, что они чувствуют давление, контроль или необходимость остаться. Рассмотрим историю Сары: когда ее партнер подошел к ней и сказал, что он борется с отношениями и не уверен, хочет ли он остаться, она была в шоке.Вместо того, чтобы пытаться успокоить свое беспокойство, она отреагировала . В следующие несколько недель дела пошли еще хуже. Ее страх превратился в контроль и гнев, и ее партнер отодвинулся еще дальше. В конечном итоге их брак не состоялся. Спустя несколько месяцев она сидела в моем офисе, сожалея о своем поведении и желая, чтобы у нее не было средств успокоить себя, чтобы она могла внести свой вклад в создание атмосферы, которая могла бы дать отношениям пространство для дыхания.

4. Воздержитесь от постоянного состояния напряженности и серьезности.

Так много пар и супругов, находящихся на грани разлуки или развода, становятся жертвами длительного эмоционального накала, который физически и морально изматывает их. Это похоже на то, что тело застряло в режиме борьбы-бегства или замирания. Поскольку любой из супругов всегда готов защищаться от пренебрежимо провокационных действий или слов, один или оба партнера все время сохраняют такую ​​серьезность, что другому может быть трудно захотеть общаться. Не возводите дополнительные стены, когда уже установлено так много барьеров.Помните, как смеяться или хотя бы снимать стресс.

5. Не отключайтесь эмоционально.

Во время неопределенности возникает соблазн выключиться и полностью закрыться. Отсутствие общения или отказ рассказать о том, что вы на самом деле чувствуете, со временем может задушить отношения. Такое «действующее» поведение имеет тенденцию открывать путь к будущим эмоциональным всплескам или периодам депрессии.

Хотя вы не хотите подчиняться своим эмоциям, вы также не хотите подавлять их.Это трудный баланс, который нужно согласовать, но он является важным ингредиентом для устойчивости отношений. Например, если ваш партнер говорит что-то, что причиняет вам боль, вместо того, чтобы отключиться и пойти внутрь, вы можете ответить, сказав: «Я уверен, что вы не хотели этого, но то, что вы только что сказали, задело меня». Просто сделайте это, не ожидая определенного ответа. Практикуйтесь замечать и говорить то, что вы чувствуете.

Конечная причина для выполнения этих шагов, когда ваши отношения могут быть на грани разрыва, заключается в том, что вы не можете контролировать поведение своего партнера .Вы можете контролировать только себя. Если вы решите быть любящим, добрым, честным и искренним и живете в условиях эмоциональной зрелости, вероятность возобновления связи будет иметь лучшую среду для роста. Но, опять же, даже если вы делаете все «правильные» вещи, предлагаемые в этой статье, вы все равно не сможете, , контролировать реакции, убеждения или эмоции вашего партнера.

Столкнувшись с кризисом в браке, повысьте самосознание. Обратите внимание на себя и на способы успокоить свой страх.Стремитесь стать лучшей версией себя, даже если это означает индивидуальную терапию, разговор с духовным лидером или обсуждение происходящего с близким другом.

Когда вы научитесь успокаивать свое сердце, успокаивать свой разум и успокаивать свои собственные тревоги, вы облегчите себе — и своему супругу — повторное вступление в брак с новым вниманием и целеустремленностью. Независимо от того, что происходит с отношениями, вы всегда берете себя с собой, куда бы вы ни пошли. Все это полезные советы для личного роста в любых эмоционально здоровых отношениях.Вы можете начать практиковать прямо сейчас, независимо от текущего состояния вашего брака.

Как одна пара спасла свой брак, задав друг другу простой вопрос

В течение многих лет писатель Ричард Пол Эванс и его жена Кери боролись с их браком. Затем однажды они научились задавать друг другу простой вопрос: «Как я могу сделать ваш день лучше?»

Вопрос, о котором Эванс написал в вирусном блоге, спас их брак.

Супруги из Солт-Лейк-Сити, штат Юта, дали клятву, когда им был 21 год.«У них были нереальные ожидания в отношении любви», — говорит Эванс. Он говорит, что их отношения вскоре рухнули из-за мелкой борьбы за власть. Спустя годы, по его словам, дошло до того, что они почти не узнали друг друга.

«Я любил ее, я знал, что люблю ее, она любила меня», — говорит Эванс NBC BETTER. «Мы просто не знали, как заставить его работать».

Затем, однажды, принимая душ, Эванс не выдержал и заплакал. У него было прозрение: он не мог изменить свою жену, но он мог измениться. На следующее утро он задал жене простой вопрос: «Как мне сделать твой день лучше?»

«Это было проявлением скромности», — говорит 55-летний мужчина.«Речь шла о том, чтобы сказать:« Хорошо, я сделаю все возможное, чтобы это сработало »».

Сначала, по его словам, его жена не решалась поверить в его искренность, поэтому она проверила его. Она сказала ему убрать кухню, что он и сделал. На следующее утро он снова задал ей вопрос: «Как мне сделать твой день лучше?»

«Убери в гараже», — ответила она.

Хотя это была бы большая работа и у него впереди был напряженный день, он сделал, как она просила. На следующий день он снова спросил ее: «Как мне сделать твой день лучше?».На этот раз она сказала ему, что он ничего не может сделать. Но Эванс настоял. Он спрашивал ее каждое утро в течение двух недель: «Как мне сделать твой день лучше?» В конце концов, по его словам, его жена сломалась.

«Я должна спросить тебя об этом», — сказала она ему. Она извинилась и сказала: «Может, мы просто проведем время вместе?»

Теперь каждое утро супруги спрашивают друг друга, как они могут сделать день друг друга лучше, — говорит Эванс. Он добавляет, что это «абсолютно» улучшило их отношения. Хотя это может показаться простым, задать этот вопрос партнеру, вероятно, будет сложно, если вы не ладите.По словам Эванса, вот как это сделать правильно.

Примите тот факт, что виноват не только ваш партнер

Первым шагом к исцелению ваших отношений, говорит Эванс, является признание того, что вы виноваты не меньше, а то и больше.

«Я не такой хороший парень, как думал, — говорит Эванс. «У меня много действительно сломанных деталей, я привез с собой много багажа. И я думал, что это она, и правда в том, что я много отстой ».

Сопутствующие

Бывает трудно признать вину, — говорит Эванс.Но как только вы это сделаете, это может освободить вас, — говорит он.

«У всех нас есть части, которые не нравятся, у всех есть необоснованные требования, у всех нас есть части, которые неприемлемы», — говорит Эванс. «И наконец прийти в это состояние и принять это, и признать, что мы сломлены, — это прекрасная, освобождающая вещь, когда можно сказать:« Хорошо, но любовь может победить, я забочусь о тебе, и я могу уважать тебя, и я может добиться большего. «Это мощное место для жизни».

Будьте искренними

Когда вы спрашиваете своего партнера, что вы можете сделать для него, вы должны быть искренними, — говорит Эванс.

«Это не психологическая манипуляция, это настоящая вещь», — говорит он. «Вы говорите:« Хорошо, я выложу это там ». Я готов пострадать за эти отношения. Я готов терпеть ваши плохие части, чтобы помочь своим плохим, и я верю в вас ».

Вы должны быть готовы пройти« весь путь », — объясняет он, иначе ваш партнер никогда не будет вам доверять. .

«Как только появилось доверие, она поняла:« Я ему очень нравлюсь. Он ничего из этого не получает. Он очень этого хочет.Нет никаких скрытых мотивов, он пытается спасти наш брак, он пытается показать мне, что любит меня, он заботится обо мне, он заботится обо мне », — объясняет Эванс.

Многие люди в отношениях сосредотачиваются на том, что их партнер должен делать для них, тогда как им действительно следует сосредоточиться на том, что они могут сделать для своего партнера.

Речь идет о природе настоящей любви

Многие люди в отношениях сосредотачиваются на том, что их партнер должен делать для них, тогда как им действительно следует сосредоточиться на том, что они могут сделать для своего партнера, объясняет Эванс.

«Дело не в том, что вы можете для меня сделать — это не вопрос», — говорит он.

Он указал на популярное итальянское выражение: «Ti voglio bene». Эту фразу можно интерпретировать как «Я люблю тебя», — говорит Эванс, но, если быть более точным, она переводится как «Я хочу для тебя добра».

«Я думаю, это прекрасное объяснение любви», — говорит Эванс. «Дело не в том, чтобы сказать:« Что я могу от тебя получить? ». Это вопрос:« Что я могу сделать, чтобы в твоей жизни происходило хорошее? »»

Эванс и его жена теперь проживают замечательный брак, — говорит он.

«Иметь кого-то, кого я обожаю, о ком я забочусь и кого я знаю, — это замечательное, не только достояние, но и сокровище в моей жизни», — говорит Эванс. «У многих, многих людей этого нет, и иметь кого-то так близко — это то, ради чего стоит работать».

Как спросить своего партнера: «Что я могу сделать, чтобы сделать ваш день лучше?»

• Примите то, что вы хотя бы частично виноваты: У вас может возникнуть соблазн рассматривать вашего партнера как проблему. Но вы должны признать, что вы, вероятно, тоже виноваты.

• Говорите от всего сердца: Спрашивать вашего партнера, как вы можете сделать его день лучше, не означает манипулировать им. Задавая вопрос, вы должны искренне желать сделать их счастливыми.

• Поймите, что на самом деле означает «настоящая любовь»: Настоящая любовь — это не то, что ваш партнер может сделать для вас, а то, что вы можете сделать для своего партнера.

ДАЛЕЕ: Как сделать лучший подарок ко Дню святого Валентина, по мнению исследователей

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

Десять шагов к восстановлению брака — MarriageMinistry.org

Как сохранить брак

Вступление в брак во многом похоже на начало карьеры или поступление в университет. Начать сравнительно легко, но это почти гарантия того, что если им пренебречь, надолго останется проблема. И худшей катастрофой будет то, что вы перестанете пытаться. Работая священником по вопросам брака и семьи, я видел много разногласий в браке и отношениях.Я сам пережил развод и вот уже более 30 лет женат на моей нынешней жене, поэтому могу засвидетельствовать трудности супружеских отношений и то, что нужно для восстановления вашего брака.

Я использовал эти принципы и идеи в своем брачном консультировании и служении восстановления брака в течение последних 23 лет. Мы с женой учили их на уроках брака, интенсивах по браку, ретритах и ​​семинарах. Используя эти проверенные и практичные способы восстановления болезненных отношений, мы видели, как сотни пар успешно разрешали свои конфликты.Эти пары исцеляют свою прошлую эмоциональную боль, восстанавливают отношения и становятся более влюбленными друг в друга. Путь к восстановлению вашего брака находится в пределах досягаемости.

Моя жена, Сью, и я применяем эти принципы и приложения к парам на наших выходных «Новое начало» и «Сохранение любви», посвященных восстановлению брака. В этой статье мы хотим поделиться с вами некоторыми основными и наиболее важными рекомендациями, которые помогут вам начать восстановление. Эти практические приложения помогли сотням пар, эти жемчужины могут помочь вам начать делать шаги к пониманию того, что произошло в ваших отношениях.Затем вы можете снова начать собирать вместе кусочки, возможно, ранее рушившегося брака.

В этой статье мы хотим поделиться с вами некоторыми из наиболее важных приложений, которые могут привести к выздоровлению в браке. Мы также подскажем вам следующие шаги на пути к дальнейшему успеху. Если вы будете практиковать их, вы начнете предпринимать самые важные шаги, чтобы двигаться в лучшем для вас обоих направлении. Я, конечно, не предполагаю, что в этой единственной статье достаточно места, чтобы вы узнали все, что потребуется для исцеления и восстановления.Но я также считаю, что эти ключевые моменты могут помочь вам повернуть ситуацию в лучшую сторону. Вы увидите с общей точки зрения, что вы можете сделать с собой и своим браком.

Однако я хочу, чтобы вы знали, что если вы начнете применять эти приложения, вы начнете видеть некоторые существенные и положительные изменения. Эти приложения помогут вам сдвинуть дело с мертвой точки в правильном направлении к восстановлению брака. Мы выполняем брачную миссию. С 2003 года мы с женой применяем эти практики и принципы по всей стране и применяем их к более чем 2000 парам.Мы также хотим помочь вам встать на путь восстановления вашего брака.

Очевидно, что в этой статье недостаточно места для того, чтобы достичь той степени восстановления брака, которую мы могли бы достичь с вами, если бы вы могли провести выходные с нами в одном из наших консультационных семинаров по вопросам брака «Новое начало» или работая с нами через один из наши программы восстановления брака. Однако эта статья представляет собой список приложений, действий и принципов, которые помогут вам двигаться в правильном направлении.Эта информация даст вам прочную основу для понимания шагов, которые вам необходимо предпринять, чтобы восстановить свой брак и восстановить отношения.

1. Признайте, что вы бессильны над своим супругом и своим браком

Стремились ли вы изменить в своем супруге то, что вас раздражает или беспокоит? Или изменить то, что есть в вашем супруге… то, что вы считаете нежелательным? Вы добились успеха? Как сказал бы доктор Фил: «Как это сработало для вас?».Я уверен, что ваш ответ: ничего не помогло с точки зрения изменения супруга или вещей в вашем браке, которые не работают. Вы не добиваетесь положительного прогресса, даже если хотите сделать отношения более здоровыми, счастливыми и лучшими.

Первым шагом к восстановлению вашего брака является признание того, что вы не можете справиться со своим супругом или семейными проблемами в одиночку. Это означает, что вы должны прийти к тому моменту, когда вы осознаете неэффективность своих попыток изменить свои недостатки и недостатки характера и свои недостатки и недостатки вашего супруга.Осознайте реальность того, что вы по сути бессильны контролировать или изменить своего супруга. Вы не можете контролировать его или ее недостатки характера и многие вещи, которые происходят в вашей жизни. Вы должны прийти к тому месту, где готовы признать, что испробованные вами стратегии не сработали. И что каждая ваша попытка изменить или контролировать своего супруга терпит неудачу. Это означает, что вы признаете, что вы не контролируете ситуацию, но это БОГ.

Вы признаете, что Он должен быть в центре внимания вашей жизни.В центре внимания не вы, ваш супруг, ваша карьера, деньги или дети. В центре внимания БОГ. Это означает, что вы должны научиться отдавать своего супруга в руки Бога. Вы очень доверяете Ему работать над вашим партнером. Помните, что в каком бы состоянии ни находился ваш брак, Бог творит чудеса, изменяет жизни и исцеляет разбитые сердца. Действительно, Бог может помочь вам восстановить ваш брак. «Мы увидели, насколько бессильны сами себе помочь; но это было хорошо, потому что мы доверили все в руки Бога, Который единственный мог спасти нас… 2 Коринфянам 1: 9

Поскольку мы бессильны, нам нужно призывать силу Святого Духа в нашем браке.Нам нужна сила, превосходящая нас, чтобы преодолеть наши греховные наклонности и дать нам возможность быть мужем и женой, какими Бог хочет, чтобы мы были. Бог обеспечивает эту силу через личность Святого Духа. Бог и Святой Дух хотят помочь вам добиться успеха в браке. Иисус Христос готов помочь каждому верующему христианину, и Он может помочь вам восстановить ваш брак. В тот момент, когда мы принимаем Иисуса Христа как нашего личного Спасителя, Он постоянно входит в нашу жизнь. Иисус Христос — Бог со всеми качествами, которые может иметь только Бог.Он не только всемогущ, но и у нас с вами есть возможность узнать Его лично.

Если наша любовь и брак должны быть восстановлены, как вы можете позволить себе упустить силу, которую Иисус предлагает нам восстановить наш брак. Когда Иисус входит в нашу жизнь, Он действует в нас, чтобы произвести живое общение между Богом и нами. Конечно, Его работа также влияет на наши отношения с окружающими, особенно с супругами и детьми. Вот несколько способов, которыми Иисус может сильно повлиять на наши отношения.Он

• Дает нам силу быть подобными Христу (Ефесянам 3:16)
• Ежедневно управляет нашей жизнью (Римлянам 8:14)
• Обвиняет нас в грехе (Иоанна 16: 8)
• Дает нам силу бороться с грехом в нашей жизни (Галатам 5: 15-16)
• Заставляет наши браки прославлять Христа (Иоанна 16:14)
• Создает «плод духа» в нашей жизни; любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность, мягкость, самообладание. (Галатам 5: 22-23)

Рассмотрим эти три шага, которые могут привести ваш брак к обновлению чувства близости:

1. Верьте, что Бог любит вас и что Он желает ходить с вами в единстве через силу Святого Духа.
2. Признайтесь Богу в своей полной зависимости от силы Святого Духа. Если в вашей жизни есть какой-либо известный грех, исповедуйте его, согласившись с Богом, что это грех и неугоден Ему.
3. Обращайтесь к силе Божьей верой и послушанием. Начните ходить по Духу в своей повседневной жизни.

2. Молитесь за своего супруга, за брак и за себя

Начните каждый день молиться за своего супруга. Верьте в Бога за чудо в вашем браке. Псалом 77:14 говорит: «Ты Бог, творящий чудеса.«Библия ясно дает понять, что Бог хочет, чтобы люди оставались в браке. Нам нужно ожидать, что Бог сверхъестественным образом вмешается в наши обстоятельства. Неверие и страх парализует нас и заставляет думать, что наши проблемы слишком велики для Бога. Нам нужно верить, что Бог все еще может двигать горы.

Иисус сказал: «По вере вашей да будет вам» (Матфея 9:29).

Сторми Омартиан в своей книге «Сила молящейся жены» предлагает молиться этой молитвой за ваш брак:

«Господь, я молю о прекращении этого конфликта и о разрыве удерживаемой вражды.Избавьтесь от боли и доспехов, которые мы надели, чтобы защитить себя. Подними нас из ямы непрощения. Говорите через нас, чтобы наши слова отражали Твою любовь, мир и примирение. Снеси эту стену между нами и научи нас, как пройти через нее. Дай нам возможность выйти из этого паралича и перейти к исцелению и целостности, которые Ты для нас приготовил ».

Библия ясно говорит о том, что Бог хочет, чтобы люди оставались в браке. Когда наши обеты проверяются болезнью, бедностью или тяжелыми временами, и мы взываем к Богу, Он слышит нас.В самые мрачные моменты жизни Псалмы напоминают нам, что Бог понимает нашу ситуацию и поможет. В моем браке были самые тяжелые времена, когда я переживала награды Бога самым удивительным образом. В Исаии 64: 4-5 говорится: «Ни один глаз не видел Бога, кроме тебя, который действует от имени ожидающих Его. Вы приходите на помощь тем, кто с радостью поступает правильно ».

Мой брак, несомненно, лучше, когда я молюсь за своего супруга. Благодаря этому стимулу я понимаю, насколько важно молиться обо всем.Молитвы о простых благословениях, о милости Божией и мире в нашем доме. Молитвы о сложных просьбах, например о том, как общаться так, как Сью понимает. И молитвы, которыми я действительно не хочу молиться, чтобы я могла признать свой грех, и чтобы Бог превратил меня в мужа, в котором нуждается Сью. Молитва — ваше величайшее и самое мощное оружие в борьбе за сохранение брака. . Молитва — мощный инструмент, который может помочь вам восстановить ваш брак.

Иакова 5:16 учит нас, что «искренняя молитва праведника имеет великую силу и чудесные результаты». Хотите ли вы оказать великую силу в сердце и уме своего супруга? Если да, то молитесь за свою половинку.Продолжайте просить Бога работать с вашим партнером и коснуться его сердца, чтобы смягчить жесткость и сломить ослепляющую силу сатаны в его или ее жизни.

Вы хотите видеть прекрасные результаты в браке? Если да, то молитесь о своем браке. Когда Иисус исцелил одержимого демоном человека, Он объяснил Свой метод освобождения людей от власти сатаны: «Как можно войти в дом сильного человека и разграбить его имущество, если сначала он не свяжет сильного? И тогда он ограбит дом свой »(Матфея 12:29).

Если ваша супруга или ваш брак должны быть спасены из царства тьмы, вы должны постоянно сражаться в этой битве в молитве. Иисус дал вам власть над всей сверхъестественной силой врага. «Вот, Я даю вам власть попирать змей и скорпионов и всю силу врага, и ничто не причинит вам вреда» (Луки 10:19). Ваша власть основана не на вашей силе или способностях, а на могущественном имени Иисуса.

Поддерживайте свой брак с Богом в молитве и просите Отца исцелить ваш брак, принести примирение и восстановить вашу любовь.Молитесь и «Непрестанно молитесь» (1 Фессалоникийцам 5:17). Никогда не сдавайся! Не расстраивайтесь, если не видите немедленных результатов. Помните, что Бог действует согласно своему времени, а не нашему. Вы должны просто выполнять свою часть работы, а остальное предоставить Ему.

Не забывайте также молиться за себя, чтобы вы могли найти в себе силы и мужество для того пути, на котором вы идете сегодня. Совет Давида абсолютно необходим для вашей стойкости: «Надейтесь на Господа; имейте мужество, и Он укрепит ваше сердце; подождите, говорю я, Господа »(Palms.27:14).

3. Измените свои ожидания

В большинстве браков рано или поздно возникают проблемы и конфликты. Некоторые семейные проблемы и конфликты можно предвидеть и избегать. Остальные нельзя предвидеть, и с ними нужно разбираться и решать по мере их появления. Это требует усилий обоих партнеров. Семейные проблемы сложны, и для большинства нет простых ответов или быстрых решений. Если они происходят в течение длительного периода времени, отношения могут оказаться в критической точке.Брак в кризисе очень болезненный, но это не значит, что отношения должны быть разорваны.

На самом деле, когда проблемы и конфликты разрешены, они могут укрепить любовь в отношениях и предоставить паре возможность расти и учиться, а также перейти к более высокому уровню взаимного удовлетворения в браке. Осознание необходимости иметь дело с проблемами и конфликтами может помочь восстановить ваш брак по мере того, как вы вместе их преодолеете. Проблемы в отношениях часто показывают, что есть некоторые вещи, которые мы не понимаем в нашем партнере, и наоборот.Эти вещи часто отражают накопившийся объем неудовлетворенных потребностей. Они могут даже указывать на области пренебрежения, недопонимания и разногласий. Мы начинаем видеть, что в отношениях есть над чем поработать.

В несчастливых отношениях основная причина несчастья — это отсутствие безусловной любви и принятия. Контролирующие, требовательные и нереалистичные ожидания — всего лишь симптомы этой причины. Когда мы перестаем рассматривать брак как обязательство для нашего партнера оправдать наши ожидания и вместо этого рассматриваем его как возможность научиться по-настоящему принимать нашего супруга таким, какой он есть, мы делаем важный шаг к тому, чтобы наши браки стали счастливыми и полноценными.

В своей лаборатории исследования брака в Вашингтонском университете психолог Джон Готтман более двадцати лет изучает супружеские пары. Он обнаружил, что наиболее разрушительными характеристиками отношений являются то, что он называет четырьмя всадниками Апокалипсиса: (1) критика, (2) презрение, (3) защита и (4) уклончивость. Первые две черты предполагают, что одному партнеру сложно принять другого; вторые два — типичные реакции неприятия.Важность принятия также была подтверждена другими исследователями, которые обнаружили, что неспособность принимать различия является ведущим предиктором неудач в браке. Короче говоря, эти факторы могут помешать вашей попытке восстановить брак.

Означает ли принятие, что вы считаете другого человека идеальным? Конечно, нет. Это не значит, что вы думаете, что их личность безупречна или что все, что они делают, вас устраивает. Это не значит, что вы не хотите, чтобы они стали лучше.Никто не идеален, и у людей всегда будут качества, которые нам не нравятся, характеристики, которые мы считаем раздражающими, и поведение, от которого мы бы хотели, чтобы они прекратили. Принятие — это не то же самое, что согласие. Принятие означает, что вы признаете их существенную ценность и считаете, что они заслуживают вашего уважения и вашей любви, несмотря на их недостатки.

Излишне говорить, что некоторые вещи недопустимы. Есть стандарты, не подлежащие обсуждению. Физическое насилие — одно из них. Также недопустимы повторные измены, алкоголизм и наркомания.Принятие поведения, которое пересекает черту, не способствует здоровым отношениям и не является признаком мудрости. Вы не сможете восстановить свой брак, зарывшись головой в песок. Но, если не считать того, что действительно невыносимо, способность к принятию, какой бы трудной она ни была иногда, является неотъемлемой частью настоящей любви и прочного брака.

4. Сопротивляйтесь врагу

Источник всех супружеских проблем можно проследить до Эдемского сада, когда была создана первая супружеская пара творения.Бытие 1 и 2 говорит нам, что Адам и Ева жили в совершенном союзе с Богом и друг с другом. Без страха и стыда они инстинктивно радовались творению, друг другу и Богу. По сути, это был вкус Небес на земле. Бог повелел им не есть от дерева познания добра и зла (Бытие 2:17). Им сказали, что если они это сделают, они умрут. Но однажды случилось нечто трагическое. Внезапно, без предупреждения, их мир … их жизни … их брак, а значит и наш, изменился навсегда.Бытие 3 точно описывает, что произошло и как это повлияло на их отношения.

Змей был хитрее всех зверей, которых создал Господь Бог. Он сказал женщине: «Неужели Бог действительно сказал:« Не ешь ни с какого дерева в саду »?»

Женщина сказала змею: «Мы можем есть плоды с деревьев в саду, 3 но Бог сказал:« Не ешь плода с дерева, которое находится посреди сада, и ты не должен прикасаться к нему ». , или ты умрешь.’«

«Ты точно не умрешь», — сказал змей женщине. 5 «Ибо Бог знает, что, когда вы вкусите от этого, ваши глаза откроются, и вы будете подобны Богу, зная добро и зло».

Когда женщина увидела, что плод дерева хорош в пищу и приятен для глаз, а также желателен для обретения мудрости, она взяла и съела. Она также дала немного своему мужу, который был с ней, и он съел это. Затем глаза у них обоих открылись, и они поняли, что наги; поэтому они сшили фиговые листья и сделали себе покрывала (Быт.3: 1-7)

В умиротворяющую красоту этого невинного сада прокрался враг. Шепча Адаму и Еве — а значит, и всем нам — змей предложил: «Ты не можешь доверять Богу … тебе нужно взять ситуацию под свой контроль … тогда ты станешь как Бог». Адам молча наблюдал, как сомнения его жены приводили к непослушанию. Пассивно, но охотно ее муж присоединился к ней в решительном акте неповиновения своему создателю.

Сатана — это не бессильный, воображаемый персонаж, а скорее настоящий и реальный враг, который стремится уничтожить народ Божий, включая их браки и семьи.Он напал на первый брак, и он все еще нападает на браки сегодня. Проблема в том, что во многих случаях пары обманом заставляют драться друг с другом в браке, а не бороться с настоящим врагом. Ваш помощник вам не враг. Ваш настоящий враг — сатана и его злые силы. Однажды я прочитал в журнале статью о конфликте в браке, в которой говорилось: «Брак — единственная война, где вы спите с врагом». Но это неправда, ваш партнер вам не враг. Вам важно это знать.

Ваш враг — сатана, и именно он сделает все, что в его силах, чтобы разрушить ваш брак.Иисус описал его как вора. Он сказал: «Вор приходит только украсть, убить и погубить» (Иоанна 10:10). Апостол Павел говорит нам в Ефесянам 6:12: «Ибо наша борьба не против плоти и крови, но против правителей, против сил, против мировых сил тьмы, против духовных сил зла на небесах». К сожалению, многие верующие не воспринимают всерьез его существование или библейские предупреждения и наставления о нем. Мы можем быть абсолютно уверены в том, что враг сделает все, что в его силах, чтобы «убить, украсть и разрушить», сначала радость и близость вашего брака, а затем сам брак и саму семью.

2 Коринфянам 2:11 говорит, что мы не должны позволять сатане использовать нас в своих интересах, игнорируя его планы.

Согласно 2 Коринфянам 11: 3 мы знаем, что у сатаны есть способность атаковать нас так же, как он атаковал Адама и Еву:

«Но я боюсь, чтобы, как змей обманул Еву своей хитростью, так и ваши умы не развратились от простоты во Христе» (2 Коринфянам 11: 3).

Сатана развратил мышление Евы обманчивыми предложениями.Он искушал ее думать, что Бог держится за нее, что Богу нельзя доверять. Посредством внушения он заставил ее сомневаться и думать иррационально. Он обманул ее, заставив думать и поверить в то, что она не должна зависеть от Бога, но должна взять дело в свои руки, вместо того, чтобы следовать Богу и Его воле для своей жизни. Сегодня сатана использует ту же тактику и пытается сделать то же самое с нами. Одна из его главных тактик в ваших нынешних обстоятельствах, вероятно, будет заключаться в том, чтобы попытаться убедить вас, что эта ситуация слишком велика для Бога.Это ложь. Иисус сказал: «С человеком это невозможно, но не с Богом; все возможно Богу »(Марка 10:27). Для Бога нет ничего слишком сложного. Несомненно, Бог может помочь вам восстановить ваш брак.

Сатана пытается запутать наш разум, заставить нас усомниться в Божьей силе и отвлечь нас от следования за Христом. Это маскировка сатаны. Он стремится закрепить в человеке эгоистичное и независимое отношение. Он стремится развратить нас через наше мышление, заставить нас возвысить себя через эгоистичные и независимые действия и отношения.

Недисциплинированный разум уязвим для сатанинских атак, направленных на то, чтобы победить нас, вызвав ложное мышление. Чтобы иметь жизнь и брак, которых Бог желает для нас, мы должны быть начеку, иметь дело с нашим врагом, опровергать его ложь и мыслить честно. Иаков предостерегает нас: «Итак покоритесь Богу. Противостаньте дьяволу, и убежит от вас »(Иакова 4: 7). Апостол Павел призывает нас подчинить каждую мысль Христу:

«Ибо хотя мы живем в мире, мы не ведем войны, как мир.Оружие, которым мы сражаемся, — это не оружие мира. Напротив, у них есть божественная сила разрушать твердыни. Мы разрушаем аргументы и все притязания, которые противоречат познанию Бога, и берем в плен каждую мысль, чтобы сделать ее послушной Христу »(2 Коринфянам 10: 3-5, NIV).

Наш разум — поле битвы. Путем обмана и лжи враг пытается удержать каждого верующего от доверия и хождения с Богом. Его типичный метод нападения на мысленную жизнь обычно включает не что иное, как своевременные внушения.Он знает наши слабые и уязвимые места, и его тщательно рассчитанные предложения могут принести опасные результаты. Если врагу и его демоническим союзникам не будет оказано сопротивление, разум верующего будет подобен городу без стен, в который легко вторгнется все, что находится поблизости. Соломон описывает это в Притчах: «Тот, кто не господствует над своим духом, подобен разрушенному городу без стен» (Притчи 25:28).

Духовная война за наши браки выиграна или проиграна на поле битвы разума.Пока человек не осознает это и не начнет предпринимать шаги для сопротивления врагу, все другие попытки выиграть битву тщетны. Апостол Иоанн говорит нам: «Он в вас больше того, кто в мире» (1 Иоанна 4: 4).

5. Сосредоточьтесь на изменении себя, а не друга

«Но если бы он просто изменился… тогда я чувствовала бы себя намного более любимой», — часто говорят мне жены. Точно так же мужья говорят: «Если бы она изменилась… я был бы счастлив». Я считаю, что есть несколько вещей более вредных для отношений, чем принуждение супруга к переменам.Такое мышление просто не работает по двум причинам: во-первых, потому что вы не можете изменить кого-то другого. Вы можете изменить только себя. Во-вторых, попытка изменить супруга создаст напряженность в ваших отношениях и фактически отговорит его или ее от изменений. Кроме того, даже если ваш супруг изменится, он или она не будут чувствовать себя хорошо в отношениях, пока вы сами не внесете в них какие-то изменения.

Подумайте об этом. Вам также не нравится, когда на вас оказывают давление, фиксируют, требуют, контролируют или манипулируют с целью изменения.Вероятно, именно так чувствует себя ваш супруг (а), если вы оказываете на него давление, чтобы улучшить брак ради вас самих. Попытка изменить своего супруга, скорее всего, заставит его или ее почувствовать беспокойство, злость и разочарование, а также отступить от вас и сопротивляться вам.

Создание лучшего брака начинается с желания проанализировать свою роль в семейных проблемах и самому стать лучшим супругом. Если вы хотите восстановить свой брак, абсолютно необходимо, чтобы вы взяли на себя ответственность за свои собственные ошибки в отношениях, а не обвиняли своего супруга и требовали, чтобы он изменился.Знайте, что только Бог может изменить вашего супруга. Научитесь сосредотачиваться на том, что Бог хочет, чтобы вы делали. Верьте, что вы можете стать лучше с Божьей помощью.

Всегда легко посмотреть на другого человека и увидеть, как он нас разочаровал, увидеть, что он сделал не так в браке. Иисус сказал: «Почему ты смотришь на пятнышко в глазу твоего брата, но не замечаешь бревна в собственном глазу? Или как ты можешь сказать своему брату: «дай, я выну соринку из твоего глаза», и вот, бревно в твоем глазе »(Матфея 7: 3-4)?

Будьте готовы посмотреть на себя в зеркало вместо того, чтобы хвататься за микроскоп, чтобы посмотреть на свою половинку.Подумайте, какие ваши привычки, действия или слова навредили вашему супругу и вашему браку. Возьмите на себя ответственность за свои ошибки. Попытайтесь обнаружить дурные паттерны и привычки, в которые вы, возможно, впали.

Большинство из нас склонны справляться с болью и трудностями в своей жизни путем совладания с ними, а не путем изменения. Мы модифицируем то, что делаем, но каким-то образом в глубине души мы справились с этим лишь частично. Изменение, как описывает его Иисус, включает в себя больше, чем просто очищение нашего видимого действия. Он хочет, чтобы мы сделали больше, чем просто вымыть белый цвет снаружи дома; Он хочет, чтобы мы вошли внутрь, убрали дом и сделали что-нибудь с грязью под ковром.

Что вы сделали или не сделали в этих отношениях, что способствовало возникновению проблем? Как вы реагируете на свою половинку? Какие ваши слабые стороны необходимо устранить? Вы готовы заглянуть внутрь и узнать? Готовы ли вы быть искренними и честными, насколько это возможно? Пока вы не столкнетесь с тем местом, где промахнулись, вы не сможете вернуться в центр.

Решите, какие именно изменения необходимо внести в вашу жизнь, чтобы вы могли стать лучшим партнером в браке.Определите нездоровые модели поведения и решите, что вы можете сделать, чтобы изменить эти модели. Библия ясно говорит о том, что, хотя Бог любит нас такими, какие мы есть, Он любит нас слишком сильно, чтобы оставить нас такими. Одно из Его величайших желаний для нас — это наш рост и зрелость; чтобы соответствовать образу Его сына (Римлянам 8:29).

Этот процесс роста включает в себя изменения, и иногда изменения происходят из-за кризисов, проблем, неудач, греха, ошибок и неудач. Процесс выбора изменений включает в себя то, что мы берем руку Бога, следуем за Ним и доверяем Ему формировать и формировать нас.Он никогда не даст нам больше, чем мы можем выдержать (1 Коринфянам 10:13). Он может заставить все работать во благо (Римлянам 8:28).

Как человек, изучавший человеческое поведение, и как служитель по вопросам брака и семьи, изучавший взаимоотношения, я обнаружил, что большинство людей хотят расти, но мало кто хочет меняться. Почему? Потому что рост требует изменений, а изменения редко происходят без трудностей или боли. Изменения требуют времени и энергии. Это требует готовности честно взглянуть на себя с Божьей помощью и мужества противостоять нашим недостаткам, слабостям, страхам и неудачам.Это требует доверия к Богу и веры в то, что посреди неопределенности Бог верен, чтобы совершить работу внутри нас. Сами по себе мы не способны к долгосрочным изменениям. Конечно, мы можем измениться на время, но нам не хватает силы постоянно стремиться к единству, как задумал Бог.

Вот почему Бог послал Святого Духа в жизнь каждого верующего, чтобы дать нам силу осуществить Его план для нашей жизни. Мы должны видеть, что из-за нашей падшей природы мы не смогли быть тем человеком и партнером, которым нам нужно быть, и что Бог хочет, чтобы мы были.Мы часто бываем чувствительными, критичными, защищающимися, злыми, нетерпеливыми, надменными и своенравными. Важно понимать и помнить, что это наш естественный характер, и без Божьей благодати мы никогда не будем другими. Только с Божьей помощью мы сможем остановить негативное, дисфункциональное поведение.

Это требует от нас избавления от старых дисфункциональных способов мышления и поведения. Вдобавок рисковать, ставить цели и полагаться на Духа Божьего, который освободит нас от твердынь. И это, наконец, дает нам возможность «облечься в новое« я », которое обновляется в истинное знание по образу Того, Кто его создал» (Колоссянам 3:10).Бог хочет изменить нас через обновление нашего разума и дать нам новые способы мышления, взаимодействия, реакции и поведения (Римлянам 8:31). Каждая из этих вещей включает в себя один очень важный элемент; элемент «выбора». Изменения начинаются с принятия решения и достигаются через постоянные «моменты принятия решения», когда мы выбираем в этот момент думать и действовать по-новому и по-другому.

6. Обратитесь за поддержкой

До того, как апостол Павел изложил вдохновленные Богом указания относительно христианских браков и семей в Ефесянам 5: 22-6: 4, он основал брак и семью на исполненной Духом поклоняющейся общине Бога (Ефесянам 5: 18-21) : «И не упивайтесь вином, потому что это рассеяние, но исполняйтесь Духом, говоря друг с другом псалмами, гимнами и духовными песнями, распевая и напевая своим сердцем Господу; всегда благодарить за все во имя Господа нашего Иисуса Христа Богу, Отцу; покоряться друг другу в страхе Христовом »(Ефесянам 5: 22-33).

Успешные христианские браки основаны на наполненном Духом поклоняющемся сообществе. Без наставлений, ободрения, оснащения и ответственности, которые можно найти в общении с церковью, христианский брак пострадает. Заручитесь поддержкой церковного сообщества, чтобы помочь вам восстановить ваш брак. Определите людей, которым небезразличны вы и ваш супруг. Попросите их молиться за вас и наставлять вас, когда вы работаете над примирением.

Принимайте помощь от семьи, друзей, сотрудников вашей церкви и других во всем, что вам нужно.Посещайте еженедельные молитвенные группы или занятия по изучению Библии и начните понимать Священное Писание и применять его в своей жизни. Найдите христианина того же пола, перед которым вы можете стать ответственным. Будьте открыты и честны с теми, перед кем вы подотчетны, но не позорьте своего супруга своим «делением». Будьте открыты для христианского консультирования, которое поможет вам восстановить ваш брак. Установите режим обучения. Напомните себе, почему вы вообще вышли замуж за своего супруга и почему вы решили остаться в браке до сих пор.

7.Примирись со своим товарищем

Работа Иисуса на кресте — это высшая модель примирения. В Ефесянам 4: 31-32 говорится: «Да удалится от вас всякая горечь, гнев, гнев, крик и клевета, а также всякая злоба. И будьте друг ко другу добры, сострадательны, прощайте друг друга, как и Бог во Христе простил вас ». Попросите Его направлять вас и работать через вас с помощью Его силы, когда вы стремитесь примириться со своим супругом. Если кто-то из вас еще не начал отношения с Иисусом Христом, сделайте это сейчас.Отдайте Ему свою жизнь и попросите Его простить вам ваши грехи. Примите Его прощение и начните жить для Него.

Просите Бога рассказать вам о том, как вы причинили боль своему супругу, и дать вам смирение, чтобы признаться в этих обидах Ему и вашему партнеру. Попросите Его проявить сочувствие к своему супругу, чтобы понять, как эти обиды повредили вашему браку. Слушайте версию случившегося вашего партнера, не защищаясь. Подумайте, как эти знания могут расширить ваш взгляд на ваши отношения.Признайтесь в своей неправоте именно перед Богом и вашим супругом. Примите решение отвернуться от своих грехов и двигаться в противоположном направлении. Будьте готовы выслушать, как ваш супруг (а) выражает свою обиду. Если есть серьезная боль или сильный гнев, это следует сделать с христианским консультантом.

Бен был 39-летним компьютерным техником, жена которого, Джанет, рассказала ему о романе, который у него был три года назад. Обсуждая с ними эту интрижку, Бен сказал мне, что, когда он слушал, как Джанет плачет или выражает ее обиду, он скажет ей, что признался в своей неправоте, и что теперь ей просто нужно преодолеть это! Он сказал,

«Я знал, что ей больно, но тот факт, что я был источником боли, мучил меня.Так что иногда я пытался оправдать роман. Я винил ее — что остановило слезы и включило крики — а когда это не сработало, я прибегнул к удобным оправданиям вроде: «Это естественно для мужчин, которые не получают достаточно секса дома».

«Ну, все это неправда, и защита себя только усугубила ситуацию. Когда я заставил себя слушать ее; сопереживать ей и признавать ее обиженные чувства, хотя это было тяжело, но помогло ей исцелиться. И пережитая с ней боль убедила меня, что я никогда, никогда в своей жизни, каким бы великим искушение ни было, снова не изменю Джанет.”

«В какой-то момент Джанет сказала мне, что мой роман причинил ей больше боли, чем выкидыш в начале нашего брака. Мне хотелось верить, что она преувеличивает — потому что этот опыт почти опустошил ее — но когда я понял, что она честна, я не выдержал и заплакал. Как я мог причинить такую ​​невероятную боль тому, кого так сильно любил? »

Бену было трудно слушать сочувственно. Но когда он перестал защищаться и смог по-настоящему слушать Джанет, он смог почувствовать ее боль.Когда он почувствовал силу ее боли, он раскаялся в своей ошибке и попросил у нее прощения. В результате их брак зажил. Вы также можете восстановить свой брак, если встанете на путь примирения со своим супругом. После того, как вы получили прощение, продемонстрируйте свою новообретенную порядочность своему супругу ощутимыми способами (например, сдерживая свои обещания). Примите Божье прощение и благодать, чтобы стать лучше.

В свою очередь, выберите дар прощения своему супругу. Помните, как много Бог простил вам.Пусть ваша благодарность за это побудит вас простить вашего супруга за все то, как он или она причинили вам боль. Положитесь на помощь Бога, чтобы пройти через процесс прощения, веря в то, что Он позволит вам простить и восстановить свой брак.

Честно и объективно напомню, что с тобой случилось. Изучите обидные события с точки зрения правонарушителя. Подумайте о слабостях вашего супруга, которые могли привести к проступку. Кто-то правильно сказал: «Богу доставляет большое удовольствие встретить нас более чем на полпути.Например, в Евангелии от Луки 17: 5-6 Он говорит нам, что если у нас будет вера даже такая маленькая, как горчичное зерно, то это крошечное семя веры будет вознаграждено чудесами в нашей жизни. Точно так же, когда мы становимся готовыми по вере прощать и исправлять своих товарищей и избавлять их и себя от горечи, которую мы несли, Бог здесь, готовый ободрить нас и вознаградить даже наши слабые попытки.

Когда мы просим Господа помочь нам отпустить горечь, осуждение и осуждение и начать изливать их Ему, мы скоро узнаем о замечательных изменениях, происходящих внутри нас.Святой Дух начнет чудесное исцеление в нашей жизни, и мы будем освобождены от тирании нашей горечи и обиды. Каждый раз, когда вы вспоминаете обиду, напоминайте себе, что вы решили простить. Символизируйте свой акт прощения с партнером каким-либо образом, например, причастившись вместе или возобновив свои свадебные клятвы.

8. Удовлетворяйте самые важные эмоциональные потребности вашего супруга

Как люди, мы невероятно запутаны сложными эмоциональными потребностями, которые должны быть удовлетворены.Эти потребности включают наши потребности во внимании, уважении, признательности, одобрении, сексуальном удовлетворении, поддержке, комфорте, безопасности и т. Д. И определяют наше чувство эмоционального благополучия. В браке наши эмоциональные потребности должны удовлетворяться как нашими отношениями с Богом, так и нашими отношениями с нашим супругом. Именно таким и задумал Бог брак; преданные, близкие отношения, которые обеспечивают заряд любви для удовлетворения самых важных эмоциональных потребностей друг друга. Чтобы построить успешный и прочный брак, вы и ваш партнер должны стремиться удовлетворять физические и эмоциональные потребности друг друга.

То, что важно для вашего супруга, вероятно, отличается от того, что важно для вас. Люди чувствуют себя любимыми по-разному. Обмен чувствами, проявление признательности, совместное времяпрепровождение, привязанность, секс, продуманные подарки и совместная деятельность — вот лишь несколько примеров. Знайте язык любви вашего супруга и обязательно используйте его часто.

Вот что такое любовь; постоянный выбор отдать другому. Когда мы отдаем себя, чтобы удовлетворить самые важные потребности нашего партнера, мы создаем любовь.Часто случается, что мы оцениваем наши отношения, исходя из того, насколько они приносят нам пользу, ожидая, что наш партнер здесь, чтобы дать нам. Это не любовь. Любовь — это качественный скачок от эгоизма к иному. Это значит стать учеником своего супруга и узнать, что ему или ей нравится, и помнить, что нравится ему или ей. Это означает жертвовать собственными потребностями ради удовлетворения потребностей вашего супруга.

Эгоизм и любовь несовместимы. В Филиппийцам 2: 3-4 говорится: «Не делайте ничего из эгоизма или пустого самомнения, но со смирением ума позвольте каждому из вас считать друг друга более важными, чем он сам; следите не только за своими личными интересами, но и за интересами других.”

Успех в любви — это не ожидание начала действия, пока вы не почувствуете, что полюбите своего супруга. Вместо этого, даже когда вы можете этого не чувствовать, когда вы обращаетесь к своему супругу с помощью заботливых действий, которые удовлетворяют его или ее самые важные эмоциональные потребности, это вызовет чувство любви у вашего супруга и, следовательно, цикл любви.

Чтобы брак пережил кризис, он должен улучшиться и стать лучше, чем когда-либо. Ваши усилия в этом отношении состоят в том, чтобы стремиться удовлетворить все эмоциональные потребности вашего супруга.Бен говорит, что на восстановление брака потребовалось много времени, но результаты его поразили.

«У меня самый лучший брак в мире. И сейчас я говорю, смеюсь и люблю больше, чем в самый страстный период наших свиданий ».

«В течение нескольких месяцев после романа, я думаю, что единственными двумя вопросами, которые я задавал Джанет, были:« Что я могу сделать, чтобы исправить это перед тобой? »И« Что тебе нужно от меня, чтобы знать, что я люблю тебя больше, чем кто-либо в мире ». мир?»

«Она долго отвечала мне чем-то, кроме« ТЫ НЕ МОЖЕШЬ », но в конце концов она дала мне несколько идей, и я побежал с ними.Когда она поняла, что я действительно имел это в виду — что я сделаю все, чтобы сделать ее счастливой, — она ​​начала работать со мной над нашим браком ».

9. Восстановите дружбу и доверие

Доверие — это, пожалуй, самый фундаментальный ингредиент в построении интимных отношений между мужем и женой. Требуется очень короткое время, чтобы разрушить доверие, и гораздо больше времени, чтобы восстановить его. Доверие необходимо культивировать и взращивать. Его восстановление требует, чтобы вы постоянно следили за своим поведением, очень осторожно относясь друг к другу.Это ключ к построению крепких отношений и доверия. Если вы хотите восстановить свой брак, вам нужен ключ!

Одна из наиболее частых реакций на семейный кризис — потеря надежды. Один или оба супруга обычно разочаровываются и впадают в уныние. Он или она считает, что нет никакого способа восстановить отношения, и что даже если бы они попытались остаться вместе, было бы невозможно когда-либо снова доверять. Фактически, эта неспособность даже представить себе снова доверие может быть одной из величайших угроз примирению и исцелению.То, что кажется невозможным, часто даже не ищут. Хорошая новость заключается в том, что у нас есть Бог, который любит нас и глубоко привержен восстановлению нас и наших отношений.

Но как восстановить доверие в сильно разрушенном браке? Во-первых, вы должны понять, что произошло множество обид и разочарований, которые в итоге привели к кризису в отношениях. Большинство людей сосредотачиваются только на одном конкретном произошедшем крупном климатическом событии. Тем не менее, вероятно, этому способствовал ряд проблем, возникших лично (и в отношениях).Это не для оправдания или оправдания какого-либо поведения, а для того, чтобы подчеркнуть, что исцеление боли в отношениях не просто гарантирует, что такое поведение больше не повторится. Истинное исцеление должно быть сосредоточено на восстановлении отношений и изменении поведения. Подобно тому, как распад брака был процессом, необходимо много шагов, чтобы восстановить супружеские отношения. Сделайте шаги сегодня, чтобы восстановить свой брак, обратив вспять процесс, который его разрушал.

Вера человека в Бога — самый важный фактор в его или ее выздоровлении.Когда доверие подрывается или разрушается, человеку необходимо полагаться на нашего Небесного Отца и полагаться на него. Так же, как маленький ребенок будет зависеть от любящего земного родителя и доверять ему. Кроме того, необходимо разобраться со всем, что мешает открытым отношениям с Богом. Это включает в себя: (1) осознание своих грехов и личных недостатков и отказ от них, (2) признание этих грехов перед Богом и (3) просьбу о прощении. Иисус напоминает нам вынуть бревно из нашего глаза, прежде чем заметить пятнышко в чужом (Матфея 7: 3-5).

Доверие к Богу станет фундаментом, на котором вы начнете развивать доверие к своему супругу. Прежде чем можно будет восстановить доверие в отношениях, необходимо чувство уверенности в том, что вы в безопасности. Ваше чувство уверенности и безопасности в конечном итоге связано с вашей уверенностью в Боге.

Псалом 112: 7-8 говорит:

Он не будет бояться плохих новостей;
сердце его твердо, уповая на Господа.

Его сердце безопасно, он не будет иметь страха;
, в конце концов, он с триумфом взглянет на своих врагов.

(новая международная версия)

Нельзя игнорировать прощение, если нужно истинное выздоровление. Восстановление доверия требует примирения. Выделение достаточного количества времени, внимание к деталям и получение объективной помощи христианского консультанта могут иметь важное значение для будущих ваших отношений. Грех черпает силу в секретности. Примирение обретает силу, раскрывая тайный грех. Восстанавливая доверие, искренне раскаивающийся супруг покажет доказательства, проявив инициативу по восстановлению доверия в браке.Ниже приводится настоятельный совет супругу, искренне желающему восстановить испорченный брак:

• С молитвой посвятите себя господству Христа в своей жизни или подтвердите его.
• Если дело было замешано, разорвите все связи с партнером по роману. В случае порнографии или другой зависимости установите все необходимые границы.
• Согласитесь на помощь духовных наставников и партнеров по подотчетности.
• Примите участие в христианском консультировании, включая решение проблем, ведущих к кризису, и внесение необходимых изменений.
• Возьмите на себя личную ответственность за ущерб, нанесенный супругу (-е) и семье, не перекладывая вину.
• Дайте супругу время, необходимое для выздоровления, без чувства вины или дополнительного стресса.
• Раскрывайте секреты, которые блокируют близость с вашим супругом, в присутствии пастора или советника.
• Создайте завет доверия со своим партнером, в котором перечислены важные способы, которыми каждый из вас будет верен друг другу.
• Выделяйте каждую неделю время, чтобы быть со своим супругом.Сходите на кофе или перекусите, чтобы развить коммуникативные навыки.
• Составьте список своих ценностей и спланируйте, как вы будете придерживаться их в стрессовые времена в будущем. Поддерживайте свою часть сделки, даже если ваш супруг поскользнулся.

Эти шаги необходимы, чтобы подготовить почву для возобновления роста доверия. Преданность, открытость и честность супруга станут жизненно важными питательными веществами для обогащения этой почвы. Постоянная молитва будет поливать землю, и со временем доверие снова возрастет.Продвигаясь вперед в процессе исцеления, знайте, что у вас будут хорошие и плохие дни. Вы будете испытывать как успехи, так и неудачи. Этот процесс никогда не бывает легким для обоих партнеров. Но это будет самый стоящий процесс, который вы когда-либо предпринимали. Вы научитесь и будете расти.

Помните, Бог за вас, и Он может видеть за пределами настоящего, когда вы не можете. Он всегда хорош, даже когда кажется, что ваш брак и жизнь разваливаются. Доверьтесь Ему, чтобы открыть для вас путь.

Ежедневно молитесь и просите Его помочь вам увидеть вашего супруга и ваши отношения Его глазами.Попросите Его о духовной проницательности и мудрости, и они будут предоставлены. Доверяйте обещанию Бога в Иакова 1: 5: «Если кому из вас недостает мудрости, пусть попросит Бога, Который дает всем людям щедро и без упрека, и будет дано ему» (RSV).

10. Немедленно обратитесь за помощью

Сложность, стресс и боль семейного кризиса часто ограничивают способность пары находчиво решать проблемы самостоятельно. По нескольким причинам важно получить помощь как можно скорее после того, как вы поймете, что ваш брак находится в кризисе.Прежде всего, чтобы можно было контролировать дальнейший ущерб. Брачный кризис может иметь негативный эффект домино, и вмешательство является обычным требованием, чтобы изменить негативный ход. Во-вторых, потому что кризис в браке ставит ваши отношения в очень уязвимое положение.

Прямо сейчас то, что вам двоим, вероятно, нужно больше всего, — это чувство надежды, расширения возможностей и поступательного прогресса, которые могут исходить от помощи и руководства извне. В-третьих, вам нужно немедленно обратиться за помощью, потому что чем дольше вы ждете, тем труднее будет сохранить ваш брак.К кризису в браке нужно относиться как к экстренной ситуации, как к ситуации службы экстренной помощи 911, потому что под угрозой находится сама жизнь в отношениях. Как и в любой чрезвычайной ситуации, важно действовать немедленно, чтобы получить необходимую профессиональную помощь. Меня поражает, что большинство людей решают разорвать брак, не обращаясь за профессиональной помощью. Небольшой процент людей, находящихся на грани развода, обращаются к консультантам по вопросам брака или министрам брака. Вот почему я хочу предложить вам несколько советов, которые следует учитывать при поиске профессиональной помощи для улучшения вашего брака.

(1) Убедитесь, что ваш консультант является христианским консультантом по вопросам брака и прошел специальную подготовку (библейское, пастырское или брачное обучение). Убедитесь, что у вашего консультанта есть опыт семейного консультирования. Консультанты по вопросам брака должны обладать навыками, чтобы помогать людям преодолевать различия, которые возникают естественным образом, когда два человека живут под одной крышей. Им необходимо знать библейскую истину и досконально понимать Божий замысел для брака, чтобы помочь вам восстановить ваш брак.По этой причине не стесняйтесь. Спросите своего консультанта о его или ее обучении и опыте.

(2) Убедитесь, что ваш советник — христианин и библейский консультант. Убедитесь, что он или она настроены на то, чтобы помочь вам найти решения ваших семейных проблем, а не помочь вам выйти из брака, когда все станет плохо. Не стесняйтесь попросить его или ее назвать вам приблизительную цифру о процентном соотношении пар, с которыми он работает, которые расстались, не нарушив своего брака, и стали более счастливыми в результате консультации.Хотя у вашего консультанта может не быть конкретного ответа, его реакция на ваш вопрос будет красноречивой. Эта реакция подскажет, сможет ли он помочь вам восстановить ваш брак.

(3) Собственные ценности консультанта в отношении взаимоотношений определенно играют роль в том, что он или она делает и в чем заинтересован при работе с вами. Хотя некоторые люди хотят, чтобы их консультанты подсказали, когда человеку следует прекратить попытки работать над своим браком, консультанты на самом деле не имеют на это права.Если они говорят что-то вроде: «Кажется, вы несовместимы» или «Почему вы готовы мириться с этим?» или «Пора жить дальше», они просто навязывают вам свои небиблейские ценности. На мой взгляд, это неэтичный поступок.

(4) Убедитесь, что вы (и ваш партнер) и ваш консультант по вопросам брака заранее поставили конкретные цели. Если вы этого не сделаете, вы, вероятно, будете встречаться каждую неделю без четкого направления. Ставя цели, никогда не упускайте их из виду. Если вы не заметите какого-либо прогресса в течение двух или трех сеансов, обратитесь к консультанту.

(5) Знайте, что большинство семейных проблем разрешимо. Не позволяйте консультанту по вопросам брака говорить вам, что перемены невозможны. Люди удивительны. Они способны (особенно с Божьей помощью) вносить значительные и устойчивые изменения, особенно в отношении людей, которых они любят. Прежде всего, доверяйте своим инстинктам. Если ваш консультант помогает, вы это поймете. Если нет, вы тоже это знаете. Не оставайтесь с консультантом, который просто помогает вам ступать в воду. Найдите того, кто поможет вам плавать.

(6) Наконец, лучший способ найти хорошего христианского консультанта по вопросам брака — это молва. Довольные клиенты много говорят о том, какие консультации по вопросам брака вы получите. Хотя вам может быть стыдно попросить совета у служителя, друзей или родственников, вам все равно стоит подумать о том, чтобы сделать это.

No related posts.