Женские фобии и страхи: причины, диагностика, лечение — клиника IsraClinic

Женские фобии могут проявляться в боязни мужчин, менструаций, родовой боли и беременности. Это беспричинный страх, усиленный повышенной тревожностью. Пациентки избегают ситуаций, людей, факторов, способствующих их страху. Состояние требует психотерапевтической помощи, так как оно значительно снижает качество жизни. Прорабатываются причины, которые приводят к фобиям, основным лечением является психотерапия.

Страх – это наследие наших предков: эмоции древнего человека, сформировавшиеся задолго до возникновения современной цивилизации, оказывают влияние на нас и на нашу жизнь. Страх в той или иной степени испытывают абсолютно все люди – страх за свое будущее, страх за ребенка, страх перед неудачей, страх показать свои слабости. Однако, иногда наш страх может трансформироваться в фобию, которая является серьезной психической патологией. Фобия – это неконтролируемый приступ страха в определенных обстоятельствах или в присутствии некоего объекта. В результате человек, страдающий фобией, начинает избегать ситуаций и объектов, которые вызывают иррациональный страх и тревогу. Такое поведение, безусловно, привносит большой психологический дискомфорт в жизнь пациента, поэтому фобии и стресс всегда сопровождают его жизнь. По статистике, фобиям и стрессам наиболее подвержены женщины, так как они склонны сильнее реагировать на внешние обстоятельства и генерировать эмоциональный отклик. Они могут бояться безобидных созданий вроде насекомых и лягушек, но страхи могут касаться беременности, родов, одиночества, материнства и других важных сторон жизни. Женщина по своей природе более чувствительная, эмоциональная, восприимчивая ко всему. Она более ярко переживает радостные и печальные события. Тем не менее, иногда естественные, а порой безобидные страхи могут перерастать в самые настоящие фобии. Существуют, к примеру, фобии, которые характерны только для женщин – это андрофобия (боязнь мужчин), гравидофобия (боязнь беременности), менофобия (боязнь менструаций и связанных с ними болезненных ощущений) и другие.

Причины фобий и стрессов у женщин

Говоря о фобиях и стрессах у женщин, причины их возникновения являются ключом к успешной терапии, поэтому при диагностике врач-психиатр в ходе клинического интервью выявляет, что явилось спусковым крючком для развития патологии. Среди наиболее часто встречающихся причин фобий и стрессов отметим следующие: Психотип. Мнительные женщины с тревожным аффектом наиболее подвержены развитию фобий, так как склонны волноваться и переживать по мельчайшим поводам. Психологические травмы. Травмирующие ситуации, полученные еще в детском возрасте, могут самым непредсказуемым образом повлиять на жизнь уже взрослой женщины и способствовать развитию фобий. Нерешенные проблемы, повседневные конфликты, тяжелая работа, насыщенный ритм жизни,избегание решения сложных задач являются прямыми причинами фобий и стресса. Тяжелое психотравмирующее событие. Болезнь, смерть близкого человека, развод, предстоящее бракосочетание могут серьезно повлиять на психику женщины. Генетическая предрасположенность. Наличие психических заболеваний у родственников первой линии является фактором риска и причиной развития хронического стресса и фобий. Как видим, фобии и стрессы у женщин причины имеют самые различные, соответственно, стратегия терапии должна быть направленно именно на проработку конкретного события, вызвавшего психическое расстройство.

Виды женских фобий

Итак, давайте рассмотрим, чего боятся женщины, и какие страхи чаще всего перерастают в патологию, требующую лечения.

1. Аутофобия.

Это страх одиночества. Чаще всего такие страхи вырастают из чувства личной невостребованности, им подвержены с виду успешные женщины, которые с молодости делают акцент на профессиональных достижениях, легко двигаются по карьерной лестнице, но, увы, совершенно забывают о личной жизни. С возрастом, ближе к 30 годам, такие женщины начинают все острее переживать чувство одиночества. Среди симптомов аутофобии – постоянное беспокойство, тревога, ощущение внутренней опустошенности, никчемности. Женщины с аутофобией постоянно пытаются себя чем-то занять, но это не приносит облегчения и удовлетворения.

1. Геронтофобия.

Это страх старости. Многие женщины пугаются первых признаков старения – седых волос, морщин, потерю упругости кожи, появления целлюлита. Это воспринимается с тревогой, подавленностью, иногда может перерастать в депрессию. На фоне боязни старости у женщин развивается геронтофобия. Многие женщины подолгу стоят у зеркала, начинают усиленно посещать спортзал, косметолога, записываются к пластическому хирургу, покупают дорогие крема и средства омоложения. Помимо страха старости при геронтофобии возникает страх стать обузой, стать беспомощной, неспособной ухаживать за собой и обслуживать себя, боязнь стать пенсионеркой, потерять социальную активность.

1. Токофобия.

Это страх беременности и родов. Женщина, страдающая токофобией, может бояться незапланированной беременности, оказаться бесплодной, страха сообщать о беременности близким и друзьям с целью избежать мифического сглаза. Однако многие женщины по-настоящему боятся родовой деятельности. Такой страх формируется на основании СМИ, литературы, рассказов подружек, матерей и других «опытных» родственниц, которые тем самым только запугивают женщин. На фоне негатива начинает казаться, что беременность – это сложно, это бесконечное посещение врачей и больниц, постоянные проверки здоровья и лечение. Роды в представлении запуганных женщин выглядят настоящими пытками, которые пережить просто невозможно. Также есть страх за здоровье своего ребенка – страх того, что что-то пойдет не так в процессе вынашивания, родов или после рождения. В особенности есть опасность развития токофобии, если женщина ранее где-то слышала или была свидетельницей реальной истории, когда сложные роды были у подруги или родственницы. Такие случаи практически всегда становятся триггерами для запуска патологического страха. Когда страхи перерастают в фобии – необходима помощь психотерапевтов, поскольку самостоятельно справиться с таким состоянием практически нереально.

1. Гематофобия.

У многих женщин страх крови возникает еще в раннем детстве. Механизмы формирования такого страха связаны, скорее, с неадекватным поведением взрослых родственников – увидев мелкий порез или ранку, из которой сочится кровь, родственники тут же начинают причитать, иногда даже плакать. Ребенок в этот момент пока не понимает, как реагировать, он просто автоматически повторяет реакцию взрослых. В его сознании формируется, что кровь – это страшно. Нередко родители еще начинают пугать маленьких детей врачами или медицинскими работниками, операциями, болезненными манипуляциями. Все это способствует формированию страха перед медициной, больницами и, конечно же, видом крови. И нередко во взрослой жизни они перерастают в фобии.

1. Катагелофобия.

Страх подвергнуться публичным унижениям, издевкам. Это весьма необычный страх, который формируется в детстве. Он укрепляется в школьные годы, когда учителя могут высмеивать или публично распекать определенного ученика. К примеру, провинившегося ребенка выводят к доске, и учитель начинает стыдить его перед всем классом. Ребенок красный, одноклассники смеются. Каждый, кто хоть раз был свидетелем подобной сцены, в будущем будет бояться прилюдно опозориться и стать посмешищем. Что касается женщин, то у них есть дополнительные страхи – например, оконфузиться во время критических дней, и из-за отсутствия средств личной гигиены попасть в неприятную ситуацию. Все посмеются, пошушукаются и забудут, однако «посрамленная» женщина запросто может потом всю жизнь страдать от катагелофобии.

1. Дисморфофобия.

В данном случае речь идет о страхе физических недостатков. По статистике, таким страхам подвержены в основном женщины. Эталоны и стандарты красоты и благополучия накладывают на женщину определенные обязанности – она должна выглядеть всегда красиво, свежо и привлекательно. Многие из нас слишком зависят от общественного мнения. Естественно, что слишком большие уши, нос, руки, определенные шрамы, увечья заставляют человека сомневаться в себе. Сначала появляется неприязнь к себе, заниженная самооценка, иногда – комплекс жертвы. Некоторые живут с этим всю жизнь, у других такое невротическое состояние перерастает в дисморфофобию. Нередко триггером для развития подобной фобии может послужить впечатление от определенных людей. Например, сосед со шрамом на все лицо, который ведет закрытую антисоциальную жизнь, запросто может вызвать подобные страхи у ребенка или подростка.

1. Ахлуофобия.

Это страх темноты. Он формируется в раннем детстве, когда бурная детская фантазия рисовала в темноте монстров под кроватью, маньяков в шкафу, охотящихся на маленьких девочек. Конечно, в некоторой степени фобии поспособствовало равнодушие родителей к переживаниям маленького человека. В любом случае это патология, которая требует медицинской помощи.

1. Кераунофобия.

Страх молний. Существует множество страхов, связанных с природными явлениями – боязнь сильного дождя, засухи, урагана и других природных явлений (в данном случае речь не идет о природных катастрофах вроде наводнения). Страх формируется также в детстве, когда ребенка пугают яркие вспышки света и следующие за ними раскаты грома. В некоторых случаях такие страхи могут быть связаны с определенными событиями – например, когда в доме случилась сильная ссора между родителями или когда ребенка наказывали с применением физической силы, а в этом время была гроза. В таком случае подсознание фокусирует страх на природном явлении, упуская из виду реальную причину фобии.

1. Андрофобия.

Это страх мужчин. Такая фобия может развиваться у женщин, которые когда-то пережили насилие со стороны мужского пола. Это не обязательно изнасилование – побои, издевательства, моральное унижение. В дальнейшем перенесенная психологическая травма откладывает отпечаток на качестве жизни женщины. Она не может вступить в отношения, все мужское вызывает у нее даже не отвращение, а настоящий животный страх.

1. Вакцинофобия.

Страх прививок. Эта фобия наиболее распространена среди молодых матерей, которые, начитавшись всевозможных статей в Интернете, начинают бояться за здоровье своих детей. Человеку, страдающему такой фобией, кажется, что любая прививка непременно приведет к инвалидности, а то и смерти ребенка, и вопреки логике и здравому смыслу такие женщины начинают вредить здоровью своих детей сами, отказываясь от положенных медицинских процедур.

Лечение фобий и стрессов у женщин

Программу лечения обязательно должен разработать и курировать врач-психиатр, который после тщательной диагностики, состоящей из физического, неврологического, психиатрического, психотерапевтического и психологического обследования даст свое заключение по курсу терапии. Нередко к стрессам и фобиям у присоединяются панические атаки, поэтому врач должен в лечении фобий, стрессов атак у женщин учитывать абсолютно все аспекты протекания заболевания. При диагнозе фобии и стрессы у женщин особенности приступа могут варьироваться и часто маскироваться под панические атаки. К примеру, часто женщина сама может не отдавать отчет в причине фобии, она испытывает те же симптомы, что при панике – учащенное сердцебиение, нехватку воздуха, тремор в конечностях, жар или озноб, боли в эпигастрии, ощущение возможной смерти или страх сойти с ума. В беседе с психиатром и анализе ситуации возможно понимание, что причиной ее приступа может служить большое скопление людей, или, к примеру, грязь, микробы и другие специфические предметы и объекты. Фобии и стрессы у женщин особенности приступа в классическом проявлении заболевания характеризуются сильнейшим страхом, который невозможно контролировать. Часто женщины сами осознают, что именно вызывает у них такой животный ужас, и стараются избегать ситуаций и объектов, которые провоцируют их состояние. Некоторое время им удается вести избегающий образ жизни, однако, изолировать себя полностью от причины фобий и стрессов не удается, и рано или поздно психологическое состояние ухудшается. В клинике «IsraClinic», которая находится в Израиле, успешно проводится лечение фобий, стрессов атак у женщин.Методики клиники включают в себя лучшие мировые разработки в сфере терапии страхов и стрессов, а также авторские методы, созданные врачами «IsraClinic». Сочетание самых эффективных разработок с современными лекарственными препаратами помогают нашим пациенткам избавиться от мучительных фобий и хронического стресса. В процессе лечения мы используем интенсивную индивидуально подобранную психотерапию – это может быть когнитивно-поведенческая терапия, холистическая, или телесноориентированная психотерапия, динамическая психотерапия, семейная психотерапия (если причина фобии лежит в плоскости внутрисемейных отношений). В случае сильно выраженного тревожного компонента или наличия панических атак, врач-психиатр может порекомендовать медикаментозное лечение. В любом случае, весь процесс терапии находится под контролем лечащего врача-психиатра, основная задача которого – познакомить пациентку с ее фобией, дать ей понимание механизма возникновения неконтролируемого страха, научить с ним справляться и не допустить развитие стрессов и фобий в дальнейшем. Профилактика фобий и стрессов у женщин, которые прошли лечение в «IsraClinic» заключается в психообразовательных беседах, поддерживающей психотерапии, фармакотерапии в течение некоторого времени, которое определит лечащий врач. Профилактика фобий и стрессов у женщин, которые ощущают психологический дискомфорт при определенных обстоятельствах и при наличии некого триггера, но у которых еще не развилось психическое заболевание, заключается в психогигиене. К сожалению, в странах постсоветского пространства не распространено такое понятие, однако, именно психогигиена помогает не допустить серьезных осложнений для психики. Под психогигиеной мы понимаем посещение психолога в кризисной ситуации, обучение навыкам релаксации, выстраивание здоровых отношений в семье, коллективе и обществе, способность переключать внимание, работу над собой, психологический ликбез, удовлетворение базовых жизненных потребностей.

боязнь толстых, красивых и беременных женщин, мужские фобии, страх перед отношениями с девушками

Социальные страхи бывают разнообразными. Кто-то боится публично выступать, кто-то испытывает страх, оказавшись зажатым в плотной толпе в час пик в метро или на митинге, но есть так называемые гендерные страхи, главный объект в которых характеризуется по половому признаку. К ним относится гинофобия – паническая боязнь женщин.

Что это такое?

Гинофобия или гинекофобия – иррациональный, патологический страх перед женщинами. Чаще всего психическое расстройство встречается у мужчин, реже встречаются у дам, которые боятся себе подобных. Несмотря на кажущуюся странность и даже нелепость этого фобического расстройства, страх женщины или девушки среди современных мужчин встречается довольно часто. Данная фобия называется социальной по той причине, что она так или иначе ограничивает человека в его контактах и взаимодействии с обществом.

Характер этой фобии может быть очень разрушительным, ведь так или иначе она определяет поведение человека.

Не стоит путать гинофобов и мужчин, которые просто настороженно относятся к женщинам. Если в жизни человека случилось что-то, что сформировало недоброе, лишенное доверия отношение к представительницам прекрасного пола, это еще не говорит о наличии у него психического расстройства. Истинная гинофобия заключается в приступах неконтролируемого страха при виде женщин либо определенного их типажа (только рыжих, только беременных, только пожилых, только красавиц модельной внешности и т. д.). В легкой форме фобия может проявляться в брезгливом и пренебрежительном отношении.

Серьезная гинофобия – это возникновение панических атак, неадекватное поведение человека при встрече с объектом своей боязни.

В тяжелых случаях гинофоб вообще отказывается контактировать с женщинами, закрывается дома, не выходит на улицу, чтобы там случайно не встретиться с женщинами, он обрекает себя на одиночество, так и не решаясь создать семью.

При этом гинофобы понимают, что страх их не имеет веских оснований, что он неразумен, нелогичен, но ничего ровным счетом поделать с собой не могут.

Виды фобии

Гинофобия – довольно емкое и широкое понятие, в которое психиатры обычно включают несколько конкретных форм, которые может принимать психическое расстройство. В чистом виде гинекофобия встречается не так часто, обычно область страха не распространяется на всех без исключения представительниц прекрасного пола, а касается лишь определенных женщин.

• Гравидофобия – иррациональный страх женщин «в положении». Беременные женщины могут вселять ужас не только в мужчин, но и в женщин. Обычно такой страх имеет травматическую природу, например, у женщины родился мертвый ребенок, после чего на фоне сильного потрясения может развиться гравидофобия. У мужчин из разряда «старый холостяк» гравидофобия протекает особенно тяжело. Один вид будущей мамы может вызвать сильнейший приступ паники. Другие женщины не вызывают у гравидофобов негативной реакции.
• Венустрафобия – панический страх перед красивыми женщинами. Встречается чаще у мужчин, но может развиться и у женщины. Обычно причины кроются в негативном опыте общения с красавицей в подростковом возрасте. Свойственная мужчинам и женщинам с низкой самооценкой фобия. Первые уверены, что не достойны быть любимыми красивыми дамами, вторые считают, что выглядят уродливо на фоне красавиц.
• Партенофобия – патологический страх перед девственницами. В основном свойственен мужчинам. Проявляется как вариант расстройства сексуального поведения. Коррекции поддается с трудом.
• Какоморфобия – страх перед полными, толстыми, тучными женщинами. В одинаковой мере может развиться как у женщины, так и у мужчины. Причины чаще всего кроются в негативном опыте взаимодействия с такими дамами. Но у женщин есть и специфическая причина – страх поправиться, стать самой толстой, и тогда такие женщины будут вызывать сильнейшую тревогу на подсознательном уровне.

Достаточно часто случаи гинофобии находятся вне классификации.

Немало мужчин-гинофобов страдают боязнью сильных и самостоятельных женщин, и предприимчивые бизнес-леди вселяют в них настоящий ужас. Иногда страх формируется сразу по нескольким признакам, например, человек боится толстых рыжих женщин или только толстых брюнеток, остальные пухлые особы не вызывают в нем негативной реакции.

Мужской страх всегда имеет более серьезные последствия и более яркие симптомы. Женский часто протекает скрыто. Но в любом случае построить отношения с женщинами и тем, и другим бывает сложно.

Это касается и личных отношений, и рабочего взаимодействия, и дружбы.

Причины возникновения

Очень часто причина боязни женщин у мужчины или женщины кроется в далеком прошлом, настолько далеком, что на сознательном уровне он и сам не помнит, какие события детства на него так повлияли. Это глубинный подсознательный страх, вывести наружу который возможно лишь при обращении к психотерапевту-гипнологу.

Нередко у парней еще в подростковом возрасте возникает выраженная гинофобия из-за того, что в детстве его собственная мать была деспотичной, авторитарной, избивала, унижала, наказывала ребенка.

При этом обычно в подсознании фиксируется и образ – либо это толстая женщина, либо брюнетка. Ключевые характеристики переходят в характеристику страха. Слишком волевая мать, которая всегда и все решала за сына, подавляла его начинания, навязывала ему свое видение жизни, тоже может стать причиной развития патологического страха перед женщинами, особенно сильными, самостоятельными.

Мальчики могут впечатлиться поведением матери по отношению к отцу. Если женщина унижала, избивала, издевалась над супругом на глазах ребенка, то страх невольно поселяется в душе и со временем лишь прогрессирует. Неприязненное отношение к женщинам, которое со временем переходит в фобическое расстройство, может сложиться у ребенка при просмотре в детском возрасте порнографии, наблюдении за тем, как родители занимаются сексом, при действиях развратного характера со стороны взрослых женщин по отношению к подростку или мальчику, не достигшему пубертатного возраста.

Родителям следует быть более внимательными, выбирая для ребенка няню, воспитателя в садике, первую учительницу. Ранний возраст – самый «впечатлительный», и полная неухоженная женщина, от которой дурно пахнет, которая обижает малыша, кричит на него, поднимает на него руку, вполне может стать его кошмаром в детские годы, а потом фобией в отношении женщин определенного типа или всех женщин без исключения.

Первый сексуальный опыт – еще одна причина, по которой развивается гинофобия. Не всегда он удачный, часто образ женщины плотно связывается с унижением, чувством жгучего стыда, насмешками партнерши. Многое решает и воспитание (в том числе национальность, религия, народные традиции). Если у представителей конкретного народа принято не уважать, не ценить женщин, проявлять жестокость, то больше вероятность, что сформируется брезгливая гинофобия.

Секс при беременности не всеми религиями поддерживается, и именно поэтому многие мужчины считают его неестественным. В случае с гинофобами страх зарождается из этих же убеждений, но обрастает дополнительными сильными эмоциями, которые заставляют такого человека переходить на другую сторону улицы, если вдруг навстречу движется будущая мама.

У женщин гинофобия развивается по причине собственной низкой самооценки, негативного детского опыта (жестокая мать, воспитатель, няня), а также тяжелых отношений с ровесницами.

Симптомы

Признаки психического расстройства довольно характерны, и при внимательном наблюдении будет не трудно узнать истинного гинофоба. Мужчины с таким страхом, в зависимости от его вида и степени, могут быть одиночками и женоненавистниками. В легкой форме это брезгливое отношение, чувство тревожности при виде неприятной для гинофоба женщины. Если в магазин заходит рыжая женщина, каких он боится, то мужчина сразу покидает торговый центр, не сделав нужной покупки, за которой пришел.

Мужчина-гинофоб не идет на сближение с представительницами прекрасного пола. При этом у него часто страдает интимная жизнь, он предпочитает самоудовлетворение. В тяжелых случаях меняет сексуальную ориентацию, будучи убежденным, что родился геем. И только глубокий психологический анализ показывает, что на самом деле мужчина гетеросексуален, просто страдает гинофобией.

Тяжелые случаи гинофобии проявляются неадекватным поведением, навязчивыми мыслями, компульсивным расстройством. Например, мужчина сразу покидает помещение, если в нем появляется женщина, или спешит срочно вымыть руки, если он коснулся поручня, за который держалась до этого дама пугающего его типажа.

Самое тяжелое проявление гинекофобии – панические атаки. При столкновении с объектом страха у человека начинает быстро биться сердце, возникает ощущение нехватки воздуха, расширяются зрачки, потеют ладони, спина, на лбу выступает испарина.

Страх вызывает приступ тошноты, омерзения, чувство сдавленности в области сердца. Гинофоб утрачивает контроль над собой. Он может побежать или, наоборот, оцепенеть и стоять как истукан, не в силах пошевелиться.

После приступа возникает ощущение собственной неполноценности, опустошенности, разочарования. Гинофобу стыдно, но он не может усилием воли избежать повторного приступа, а потому старается вовсе избегать пугающих ситуаций. Так люди отказываются от вступления в брак, от секса с женщинами, от рождения детей, а в тяжелых случаях от работы (в коллективе же есть женщины!), от учебы, от выхода на улицу.

Опасность мужской гинофобии кроется в том, что при прогрессировании расстройства оно может отягощаться дополнительными психическими нарушениями. Если присоединяется маниакальное нарушение, то не исключено, что однажды мужчина решается на то, чтобы выполнить «миссию всей своей жизни – избавить мир от рыжих или красивых женщин» (смотря кого боится). Так иногда формируются жестокие серийные маньяки-убийцы.

Женщины с гинофобией не имеют подруг, во всяком случае подруг пугающего типажа. Они обычно выбирают мужские профессии, работают в мужском коллективе, дружат с мужчинами и очень скоро сами начинают напоминать мужчин. Подсознательно женщина начинает отрицать женское и в себе, что чревато бесплодием, одиночеством, шизофренией.

Способы борьбы

Гинофобия – не психологическая проблема, а психическое расстройство, а потому попытки самолечения или посещения коуч-тренингов с целью быстро самостоятельно победить страх результата не принесут. Лечение осуществляется психотерапевтами или психиатрами. В каждом случае нужно выявить причины боязни, после чего человеку предстоит длительный курс психотерапии.

Для врача важно создать новые установки, которые помогут воспринимать женщин по-новому. Для лечения могут применяться и антидепрессанты, но такая необходимость возникает редко.

%d0%b3%d0%b8%d0%bd%d0%be%d1%84%d0%be%d0%b1%d0%b8%d1%8f — с русского на все языки

Все языкиАнглийскийРусскийКитайскийНемецкийФранцузскийИспанскийИтальянскийЛатинскийФинскийГреческийИвритАрабскийСуахилиНорвежскийПортугальскийВенгерскийТурецкийИндонезийскийШведскийПольскийЭстонскийЛатышскийДатскийНидерландскийАрмянскийУкраинскийЯпонскийСанскритТайскийИрландскийТатарскийСловацкийСловенскийТувинскийУрдуИдишМакедонскийКаталанскийБашкирскийЧешскийГрузинскийКорейскийХорватскийРумынский, МолдавскийЯкутскийКиргизскийТибетскийБелорусскийБолгарскийИсландскийАлбанскийНауатльКомиВаллийскийКазахскийУзбекскийСербскийВьетнамскийАзербайджанскийБаскскийХиндиМаориКечуаАканАймараГаитянскийМонгольскийПалиМайяЛитовскийШорскийКрымскотатарскийЭсперантоИнгушскийСеверносаамскийВерхнелужицкийЧеченскийГэльскийШумерскийОсетинскийЧеркесскийАдыгейскийПерсидскийАйнский языкКхмерскийДревнерусский языкЦерковнославянский (Старославянский)МикенскийКвеньяЮпийскийАфрикаансПапьяментоПенджабскийТагальскийМокшанскийКриВарайскийКурдскийЭльзасскийФарерскийАбхазскийАрагонскийАрумынскийАстурийскийЭрзянскийКомиМарийскийЧувашскийСефардскийУдмурдскийВепсскийАлтайскийДолганскийКарачаевскийКумыкскийНогайскийОсманскийТофаларскийТуркменскийУйгурскийУрумскийБурятскийОрокскийЭвенкийскийМаньчжурскийГуараниТаджикскийИнупиакМалайскийТвиЛингалаБагобоЙорубаСилезскийЛюксембургскийЧерокиШайенскогоКлингонский

 

Все языкиАнглийскийНемецкийНорвежскийКитайскийИвритФранцузскийУкраинскийИтальянскийПортугальскийВенгерскийТурецкийПольскийДатскийЛатинскийИспанскийСловенскийГреческийЛатышскийФинскийПерсидскийНидерландскийШведскийЯпонскийЭстонскийТаджикскийАрабскийКазахскийТатарскийЧеченскийКарачаевскийСловацкийБелорусскийЧешскийАрмянскийАзербайджанскийУзбекскийШорскийРусскийЭсперантоКрымскотатарскийСуахилиЛитовскийТайскийОсетинскийАдыгейскийЯкутскийАйнский языкЦерковнославянский (Старославянский)ИсландскийИндонезийскийАварскийМонгольскийИдишИнгушскийЭрзянскийКорейскийИжорскийМарийскийМокшанскийУдмурдскийВодскийВепсскийАлтайскийЧувашскийКумыкскийТуркменскийУйгурскийУрумскийЭвенкийскийБашкирскийБаскский

Социальная фобия

Под социальной фобией понимают широко распространенное заболевание, входящее, наряду с агорафобией, в группу тревожно-фобических расстройств и представляющее собой упорную немотивированную боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), дей­ствий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь поль­зоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т.п.), или даже просто общения с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола. В общем случае социофобия выражается в страхе оказаться в центре внимания, проявляющемся в болезненных опасениях негативной оценки окружающих и в избегании подобных ситуаций.

По своим проявлениям социальная фобия напоминает паническое расстройство, отличаясь, в основном, наличием четкой и устойчивой, как правило, единственной, ситуационной причины или социальной ситуации, вызывающей это состояние и запускающей каскад психовегетативных реакций, которые на высоте своего проявления могут быть неотличимы от панических атак (покраснение лица, учащенное сердцебиение, потливость, дрожание рук, нарушение дыхания и др.). 

В отсутствии своевременной диагностики и адекватной терапии социофобия приводит к снижению трудоспособности. Начавшись в раннем подростковом возрасте и будучи нераспознанным, это заболевание может продолжаться в течение всей жизни больного.

Распространенность социальной фобии среди населения варьирует от 3 до 13%. Однако в поле зрения психиатров больные, страдающие социофобией, попадают сравнительно редко. Только 5 % пациентов с неосложненными социальными фобиями пользуются специализированной помощью. Чаще всего страдающие этим расстройством при обращении к врачу акцентируют внимание на сопутствующих, преимущественно связанных с расстройством настроения (аффективных), симптомокомплексах. Среди больных, не охваченных лечебными мероприятиями, преобладают лица с подпороговыми (практически незаметными для окружающих) социальными фобиями, не влияющими существенно на повседневную активность.

Социальная фобия обычно проявляется в подростковом и юношеском возрасте. Нередко появление фобии совпадает с неблагоприятными психогенными или социальными воздействиями. При этом в качестве причин, провоцирующих развитие этого состояния, выступают лишь особые ситуации (ответ у доски, сдача экзаменов, публичное выступление, появление на сцене) или контакт с определенной группой лиц (преподаватели, воспитатели, экзаменаторы, представители правоохранительных органов, лица, занимающие более высокое социальное положение, или принадлежащие к противоположному полу). Общение с родственниками и близкими знакомыми страха не вызывает.

Тревога ожидания неблагоприятных с точки зрения больного ситуаций и поведение избегания также являются непременными атрибутами социальной фобии и чаще всего возникают в связи с возможностью попасть под наблюдение посторонних лиц. Многие признаки социальной фобии, такие, например, как страх перед публичными выступлениями, встречаются и у здоровых лиц, поэтому диагноз социофобии ставится лишь в том случае, если тревога вызывает значительный дискомфорт, а фобические переживания оцениваются как чрезмерные и необоснованные.

Социальная фобия может возникать периодически или иметь тенденцию к хроническому развитию. Пациенты, страдающие этим недугом, чаще, чем здоровые, живут одиноко, имеют более низкий уровень образования. Наблюдаясь чаще всего у одиноких женщин с низким социально-экономическим статусом, социофобии зачастую сочетаются с депрессиями, а также с другими расстройствами тревожно-фобического ряда (простые фобии, агорафобия, паническое расстройство), аффективной патологией, алкоголизмом, наркоманией, расстройствами пищевого поведения. Сочетания любого другого психического расстройства и социальной фобии ухудшают прогноз заболевания и увеличивают риск возникновения суицидальных попыток.

Социальная фобия может быть как изолированным, так и генерализованным расстройством. К первым из них относятся монофобии, сопровождающиеся относительными ограничениями в сфере профессиональной либо общественной активности (страх публичных выступлений, общение с вышестоящими лицами, совершение рабочих операций в присутствии других, приема пищи в общественных местах). По существу изолированные социальные фобии представляют собой страх невыполнения на глазах людей привычных действий, связанных с тревожными ожиданиями неудачи (невроз ожидания), и как следствие — избегание конкретных жизненных ситуаций. При этом затруднений в общении вне таких ключевых ситуаций не возникает. К этой группе фобий относится и эрейтофобия— боязнь покраснеть, проявить неловкость или замешательство в обществе, в компании лиц противоположного пола. Соответственно, на людях появляются застенчивость, смущение, сопровождающиеся внутренней скованностью, напряжением мышц, дрожью, сердцебиением и другими неприятными ощущениями.

Развитие тяжелых нарушений психического здоровья, формирование неадекватных способов адаптации и возникновение сочетающихся с социофобией болезненных состояний можно предотвратить или уменьшить при раннем назначении эффективного лечения. Как правило, решение о назначении специального курса терапии при социальной фобии принимают в тех случаях, когда симптомы заболевания или избегающее поведение связаны со значительными психосоциальными нарушениями. Лечение предлагается каждому больному, у которого избегающее поведение влияет на профессиональную деятельность или социальную жизнь, которого очень беспокоят страхи или у которого существенно нарушена способность к формированию социальных связей.

Многие больные, страдающие социальной фобией, никогда не слышали о подобном заболевании. Они могут считать свои симптомы проявлением крайней робости или особыми чертами характера, поэтому их следует убедить в том, что им может помочь длительное лечение.

Существует ряд дополняющих друг друга подходов, позволяющих убедить больного в необходимости лечения:

• объяснить больному, что наблюдающиеся у него симптомы должны трактоваться как социальная фобия;

• подчеркнуть, что социофобия — хорошо изученное заболевание, и что оно хорошо поддается лечению;

• объяснить, что фобическое избегание болезненных ситуаций вызвано немотивированной тревогой, а лекарства могут ее уменьшить;

• объяснить, что лекарственное лечение не формирует зависимости, к нему не будет привыкания, а после прекращения оно не вызовет симптомов отмены.

Кроме того, существенно помочь больному в соблюдении врачебных рекомендаций могут: описание схемы лечения; установление реальных временных рамок возможного улучшения его состояния; обещание осуществлять регулярный пересмотр схемы лечения с целью его оптимизации.

Традиционно социальная фобия рассматривалась как состояние более подходящее для психотерапевтической коррекции. Однако выделение ее в качестве самостоятельной диагностической категории способствовало развитию фармакотерапевтических методов лечения.

К лекарственным препаратам, оказывающим при социальной фобии оздоровляющий эффект, относятся средства, нейтрализующие в центральной нервной системе воздействие фермента моноаминоксидазы, из которых в России используются т.н. обратимые ингибиторы моноаминоксидазы (ОИМАО). Другие препараты, применяемые при лечении социальной фобии, включают бензодиазепины, бета-блокаторы и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Фармакотерапию следует начинать с одного из наиболее эффективных и безопасных из имеющихся препаратов. Например, представителей группы ОИМАО (пиразидол, моклобемид и др.), демонстрирующих высокую эффективность (65 — 80%) и отсутствие существенных побочных явлений даже при длительном (до 6 месяцев) применении. Кроме того, применение данных препаратов приводит к значительному уменьшению числа и частоты патологических эпизодов, а также выраженности тревоги ожидания.

После начального периода лечения (1 — 2 месяца) врачи оценивают клиническую эффективность терапии. Если симптоматика у больного сохраняется в значительной степени, врач может увеличить дозу до максимально эффективной или назначить препарат другой группы.

Менее эффективными препаратами, подходящими, однако, для лечения социальной фобии, являются бензодиазепины. Среди них следует отметить клоназепам, который оказывает также и действие, активизирующее продукцию серотонина. Достаточно высокую эффективность при социальной фобии показывает альпразолам (ксанакс), активно подавляя тревожные переживания и улучшая настроение больных. По некоторым данным положительная реакция на лечение социофобий бензодиазепинами наблюдается у 70 — 75% лиц, получающих эти препараты. Однако лечение ими социальной фобии имеет некоторые недостатки, и не последний из них — опасность развития физической зависимости у больных, длительно получающих эту терапию.

При социальной фобии может быть использован ряд других лекарственных препаратов. Самыми многообещающими из них являются буспирон (анксиолитик не-бензодиазепинового ряда), а также флуоксетин (прозак) и флувоксамин (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина).

Данных о том, что бета-блокаторы оказывают какой-либо благоприятный эффект на основное заболевание при социальной фобии, очень мало. Однако их можно принимать периодически для купирования тремора, сердцебиения и тахикардии, которые часто испытывают больные социальной фобией в определенных ситуациях, вынуждающих их к активности. По этой причине многие больные социальной фобией при необходимости принимают такие препараты, как пропранолол и другие лекарственные средства этого ряда.

В целом, следует отметить, что одним из главных условий терапии социальной фобии является крайне медленный темп наращивания доз препаратов.

Необходимо также иметь в виду, что, несмотря на быстрое уменьшение в ходе лечения выраженности тревожных переживаний и соматических проявлений болезни, а также снижение чувствительности больных к публичным ситуациям, стереотип поведения избегания обычно сохраняется в течение многих месяцев, что требует обязательного проведения дополнительной психотерапевтической работы.

Цель психологической помощи — помочь пациентам справиться с отрицательными установками, такими, как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии. Поскольку одна из главных целей психотерапии — помочь больным справиться со своей тревогой, при социальной фобии особенно полезны групповые формы лечения.

Социофобия

 

Этот страх характерен для тех, кто испытывает тревогу, беспокоятся о том, как они выглядят в глазах других. Их может волновать, что слова их покажутся глупыми, внешность непривлекательной, а сами они неотзывчивыми. В психиатрии его принято называть «социальная фобия» — состояние, выражающееся, главным образом, в боязни негативной оценки (критики, насмешек, осуждения) со стороны других людей в относительно малых группах (но не в толпе). Трудности, которые испытывают страдающие ею лица в адаптации к социальным ситуациям, оказывают сильнейшее влияние на их личную и профессиональную жизнь. Некоторые больные социальной фобией обращаются к алкоголю и наркотикам вначале в попытке справиться с соответствующими социальными ситуациями, а затем, через несколько лет могут становиться даже вторичными алкоголиками.

 

По ежегодным данным, как минимум 8% населения планеты страдают от этой проблемы. Это расстройство часто начинается в позднем детстве или в юности, и может продолжаться годами, хотя его интенсивность со временем может меняться.

В начале 1960 гг., после появления термина «социальная фобия», полагали, что данное расстройство встречается относительно редко. Однако в последние годы, по мере совершенствования диагностических критериев и методик опроса, оказалось, что в тот или иной период жизни человека социальная фобия поражает, по меньшей мере, каждого десятого.

Наиболее частыми провоцирующими страх ситуациями бывают те, в которых приходится: знакомиться; общаться с вышестоящими лицами; говорить по телефону; принимать посетителей; что-то делать в присутствии других; чувствовать, что их поддразнивают; есть дома с гостями; есть дома с членами семьи; что-нибудь писать в присутствии других; публично выступать.

В ситуации, внушающей чувство страха, у таких людей нередко возникают телесные проявления тревоги, такие как сердцебиение, дрожь, потливость, напряжение мышц, ощущение «сосания под ложечкой», сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль. Страдающий социальной фобией может быть убежден, что его основной проблемой является одно из вторичных проявлений тревоги. Некоторые из них, однако, не предъявляют телесных жалоб, однако испытывают сильную застенчивость, страхи и опасения. Часто выражена тенденция избегать пугающих ситуаций, которая в своем крайнем выражении может приводить к почти полной социальной изоляции.

Социальные фобии часто начинаются в подростковом возрасте и сконцентрированы вокруг страха испытать внимание со стороны окружающих в сравнительно малых группах людей, что приводит к избеганию общественных ситуаций. В отличие от большинства других фобий, социальные фобии одинаково часто встречаются у мужчин и у женщин. Они могут быть изолированными (например, ограничиваясь только страхом еды на людях, публичных выступлений или встреч с противоположным полом) или диффузными, включающими в себя почти все социальные ситуации вне семейного круга. Важным может быть страх рвоты или проявления других желудочно-кишечных проблем в обществе.

Социальные фобии обычно сочетаются с заниженной самооценкой и боязнью критики. Они могут проявляться жалобами на покраснение лица, тремор рук, тошноту или императивные позывы к мочеиспусканию; симптомы могут прогрессировать вплоть до панических атак.

Лечение данных состояний может носить так называемый симптомоцентрированный характер, когда с помощью медикаментозной терапии устраняется избыточная тревога и страх. Из лекарств чаще всего ситуационно используются транквилизаторы, а в качестве базисной терапии рекомендуются антидепрессанты. Однако, социофобия в большинстве случаев носит психологический характер, поэтому наибольше значение в лечении социофобии приобретает психотерапия.

Людям, страдающим социофобией наиболее часто рекомендуют курс когнитивно-поведенческой психотерапии. Понимание ошибочности сложившихся самообъяснений и убеждений, связанных с восприятием своего состояния и сопровождающих его телесных ощущений, последующее систематическое противостояние этим убеждениям позволяет избавиться от привычных тревог и страхов.

Важно научиться адекватно обозначать переживаемые эмоции, состояния и ощущения, понимать механизм их формирования. Эта помогает быстрее вернуть ощущение контролируемости и прогнозируемости собственного поведения. Задачей психотерапевта является создание условий для пациентов в которых они смогли бы справиться с возникающим у них состоянием в психотравмирующих ситуациях и скорректировать свои дисфунциональные стили мышления и сформированные иррациональные установки, такие как убежденность в неотвратимости неудачи или неуспеха в социальных ситуациях — установками, которые, как полагают, и лежат в основе социальной фобии.

Поскольку одна из главных целей когнитивной психотерапии социальной фобии — помочь больным справиться со своей тревогой в ситуациях социального взаимодействия, большое значение приобретают групповые формы лечения, такие как ассертивный тренинг, тренинг повышения чувства уверенности в себе, тренинг самоутверждения. Групповая терапия обычно обеспечивает идеальные условия для тренировки социальных навыков и экспозиционной терапии, предоставляя людям возможность столкнуться с социальными ситуациями, которых они боятся, в атмосфере поддержки и заботы. В одной из групп человека, боящегося, что его руки в присутствии других будут дрожать, попросили писать на доске перед группой и разливать чай другим участникам.

Терапевты, использующие тренинг социальных навыков, комбинируют несколько поведенческих техник, чтобы помочь людям совершенствовать их социальные взаимодействия. Обычно они моделируют ряд пугающих социальных ситуаций – публичных выступлений, действий и общения и предлагают участникам тренинга попробовать себя в них. Как правило, участники разыгрывают роли совместно с психотерапевтами и группой, репетируя свое новое поведение, пока у них не начнет получаться. Во время этого процесса тренеры (психотерапевты) обеспечивают открытую обратную связь, часто используется видеозапись для просмотра и обсуждения выполнения упражнений и ролевых игр.

Давай бояться вместе: 5 главных женских страхов

В основном распространен среди очень юных и, напротив, очень замужних дам. Трепетные барышни по неопытности боятся забеременеть даже от тампонов, а замужние дамы боятся забеременеть даже от мужа, потому как тут же встанет вопрос: «Куда девать любовника? Отдать в хорошие руки? Ни за что!»

Твои действия. Когда дойдет до дела, скажи, что ты гарантируешь самый безопасный секс в городе, так как твои сперматозоиды настолько дисциплинированны, что умеют ходить строевым шагом, а твои презервативы такие прочные, что спасут вас обоих при взрыве адронного коллайдера. Девичий страх «залета» обычно проходит вместе с подростковой угревой сыпью, и ему на смену приходит восторженная беспечность… которая, кстати, и приводит в родильные покои!

Страх одиночества

Имеет даже медицинское название — ануптафобия. Встречается в равной мере как у одиноких девушек, так и у замужних. В первом случае слоганом кампании становится всхлипывание: «А вдруг меня никто не полю-ю-юби-и-ит?» Во втором — «А вдруг он меня разлю-ю-юби-и-ит?» Конечно, возникает сей вид женского испуга от недостатка внимания. В школе девочку огорчает, что ее не замечают мальчики, в институте — тот факт, что любимый купил шоколад с изюмом, а она изюм ненавидит, а если он про это не помнит — не может быть хорошим партнером. И вывод: «Я самая одинокая и несчастная девочка в Ясеневе!»

Твои действия. Если женщина психически парализована и сама себя вывести из угнетенного состояния не может, бери все в свои руки. Могут помочь методики наведения гипнотического транса: повторяй очевидные вещи тихим, вкрадчивым голосом.

Кстати, навязчивый страх измены партнера является подвидом страха одиночества. В принципе, любой мужчина может сильно облегчить страдания любой «самой одинокой женщины в мире» не только задушевными разговорами, но и своей заботой и вниманием. Принеси ей сладкий крендель с кухни, пощипли больно за попу, по­обещай вкрутить лампочку в ванной. Делай что угодно, главное — фокусируйся на ней. Как только она почувствует волны твоего внимания, обуявший ее страх отступит. На время.

Страх женщин (гинофобия) причины, симптомы и лечение / Клиническая психология

Гинефобия или страх перед женщинами — это странная фобия, которая обычно возникает у мужчин. (хотя это также может повлиять на женщин) и, следовательно, это иррациональный страх перед любой женщиной. Не путайте эту патологию, которая вызывает сильный дискомфорт, беспокойство и страх, с женоненавистничеством, ненавистью к женщинам..

В этой статье мы обсудим гинофобию и подробно рассмотрим наиболее важные аспекты этого фобического расстройства, а также его причины, симптомы и лечение..

Гинефобия: что это?

Фобии — это тревожные расстройства, которые характеризуются тем, что люди, которые страдают от них, испытывают сильный страх перед стимулом, которого они пытаются избежать, чтобы уменьшить дискомфорт. Существуют различные типы фобий, которые обычно группируются в три группы: социальная фобия, агорафобия и специфическая фобия.. Страх перед женщинами принадлежит к этой последней группе и может помешать фобическим людям иметь какие-либо отношения с женщинами., даже интимные отношения и, следовательно, не в состоянии и развивать интимные отношения или проект создания семьи.

Гинефобия может вызвать серьезные проблемы в отношениях, которые могут повлиять на различные сферы жизни человека, так как фобические избегают любого места, где он может оказаться в фобическом стимуле, обычно набирая в своем собственном доме, избегая не ходить на работу или брать с собой общественный транспорт Это серьезное заболевание, которое нужно лечить.

Причины этого расстройства

Причины этого явления могут быть разными. Иногда низкая самооценка субъекта приводит к страху перед женщинами, в других случаях это может быть результатом плохого опыта в интимных отношениях с ними или в результате иррациональных убеждений, таких как то, что женщины хотят навредить и плохо от природы.

Тем не менее, в большинстве случаев травматические переживания прошлого лежат в основе этого расстройства, поэтому они имеют тенденцию развиваться по типу ассоциативного обучения, называемого классическим обусловливанием. Этот тип обучения примитивен, и хотя первым, кто исследовал его, был Иван Павлов, этот термин стал популярным благодаря Джону Б. Уотсону, одному из создателей одного из самых важных направлений в психологии: бихевиоризма.

Уотсон был первым, кто исследовал классическую обусловленность и фобии у людей. Одной из характеристик этого типа обучения является то, что он включает автоматические или рефлекторные реакции, а не произвольное поведение, поэтому Уотсон подумал, что с помощью этого процесса можно было узнать отрицательные эмоции, такие как страх. Для этого он провел один из самых противоречивых экспериментов в истории психологии, потому что он заставил ребенка по имени Альберт научиться бояться белой крысы, с которой он ранее любил играть. Уотсон сделал это; Однако этот эксперимент не может быть проведен в настоящее время, потому что он считается неэтичным.

Вы можете углубиться в классическую обусловленность и эксперимент Уотсона в нашей статье: «Классическая обусловленность и ее наиболее важные эксперименты»

Биологически запрограммированы ли мы страдать от фобий??

Исследователи полагают, что классическая обусловленность — не единственная причина фобий, потому что многие люди изучают этот вид страха при наблюдении, это то, что известно как викарийное обусловливание, которое не то же самое, что обучение подражанием (как мы объясняли в нашей статье «Обучение викария: как работает этот тип обучения?»).

Кроме того, другие авторы считают, что мы биологически предрасположены к фобиям., страх — это негативная эмоция, которая была очень полезна в прошлом, потому что она позволила выжить людям. Этот тип обучения активирует области мозга, которые относятся к так называемому примитивному мозгу, поэтому он характеризуется примитивными и некогнитивными ассоциациями. То есть эти страхи трудно изменить логическими аргументами. Эта идея взята из теории подготовки Мартина Селигмана.

Симптомы страха перед женщинами

Подобно другим специфическим фобическим расстройствам, страх перед женщинами имеет похожую симптоматику. Единственное отличие состоит в том, что вызывающий его фобический стимул отличается. Таким образом, беспокойство, дискомфорт и страх проявляются в присутствии этого стимула, который заставляет человека хотеть избежать его, чтобы уменьшить симптомы.

Эти симптомы встречаются на трех уровнях: когнитивный, поведенческий и физический. Когнитивные симптомы — это страх, страдание, растерянность и трудности в поддержании внимания, а также иррациональное мышление, которое есть у человека. Избегание является наиболее характерным поведенческим симптомом. Физические симптомы включают в себя: покраснение. затрудненное дыхание, тошнота, гиперсудация, тремор и т. д..

лечение

Фобии причиняют много страданий; однако, они имеют высокий процент успеха, когда лечение включает психологическую терапию. В некоторых тяжелых случаях пациенты получают фармакологическое лечение, особенно анксиолитики, но основа лечения должна включать психотерапию, чтобы улучшение сохранялось со временем.

Научные исследования показывают, что психологи, являющиеся экспертами в лечении фобий, обычно включают методы когнитивно-поведенческой терапии, которые оказались более эффективными. Между ними они подчеркивают: техники отдыха и техники выставки.

Оба метода объединены в терапевтическом методе, известном как систематическая десенсибилизация, который состоит в постепенном воздействии на пациента фобического раздражителя, но сначала он должен был выучить методы расслабления, потому что они позволят ему лучше справляться с ситуациями, в которых он должен бороться со своим патологическим страхом. Если вы хотите узнать больше об этой методике, вы можете прочитать нашу статью «Что такое систематическая десенсибилизация и как она работает?»

Несмотря на эффективность когнитивно-поведенческой терапии при лечении этих типов расстройств, другие методы также оказались полезными. Они известны как контекстуальная терапия или третье поколение, среди которых терапия принятия и приверженности или когнитивная терапия, основанная на осознанности, которая учитывает, как контекст (и отношения пациента с ним) влияет при развитии патологии, и подчеркивают принятие опыта как способ уменьшить тревожные симптомы и, следовательно, уменьшить дискомфорт.

Различия между гинофобией, женоненавистничеством и каллинофобией

Важно не путать гинофобию с калифинобобией, который характеризуется тем, что мужчина, как правило, из-за своей низкой самооценки, чувствует себя запуганным красотой женщины. Также важно не путать гинофобию с женоненавистничеством, что является предрассудком, при котором человек испытывает ненависть к женщинам..

• Статья по теме: «Стереотипы, предубеждения и дискриминация: почему мы должны избегать предубеждений?»

Что нужно знать о страхе женщин

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 20 января 2021 г.

Медицинский обзор: Уитни Уайт, MS. CMHC, NCC., LPC

Те, кто страдает страхом перед женщинами, могут не полностью осознавать, как этот страх влияет на вашу повседневную жизнь. Узнать больше об этом интересном состоянии — это первый шаг к его пониманию, прежде чем двигаться вперед к здоровой и полноценной жизни.

Гинофобия, более известная как страх или отвращение к женщинам, является социальной фобией. В большинстве случаев мужчины чаще, чем женщины, испытывают страх перед женщинами. Люди, страдающие гинофобией, могут питать неприязнь к женщинам в своих семьях, включая матерей, сестер, теток и двоюродных братьев и сестер. Более того, те, кто боится женщин или ненавидит их, воздерживаются от половых сношений с женщинами или брака с ними. Мы будем углубляться в эту тему на протяжении всей статьи.

Научитесь управлять страхами, которые влияют на вашу повседневную жизнь

Познайте самого себя с консультантом в BetterHelp! Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pexels.com

Более пристальный взгляд на страх женщин

Медицинские специалисты часто связывают гинофобию с травматическими переживаниями, которые пережил человек и затронул женщин. Это может включать жестокое обращение или пренебрежение матерью, эмоциональное, физическое или сексуальное насилие со стороны женщины в период полового созревания или привычное отторжение со стороны женщин. Как указывалось ранее, мужчины чаще страдают гинофобией, чем другие женщины, и, скорее всего, будут рассматривать женщин в целом как ненадежных или обманчивых иным образом.

Гинофобией могут страдать и взрослые, и дети. Если не устранить страх и недовольство, они, как правило, переходят во взрослую жизнь.

В то время как отрицательный опыт увеличивает вероятность развития гинофобии, Healthline утверждает, что другие факторы увеличивают вероятность того, что у человека возникнет страх перед женщинами. Высокий уровень эмоциональной чувствительности и склонности к негативу делает человека более восприимчивым к неприязни или страху перед женщинами.

Люди, у которых есть родственники с тревожными расстройствами или другими социальными фобиями, могут быть более склонны к гинофобии.Наконец, наблюдение, слушание или чтение о неблагоприятных столкновениях с женским полом может вызвать опасения. В целом, люди в возрасте от 10 лет более склонны к фобиям, чем их старшие коллеги. Хотя специалисты по психическому здоровью остаются неуверенными в точной причине гинофобии, отрицательный опыт общения с женщинами остается наиболее вероятным фактором, за которым следуют наследственность, окружающая среда и изменения в мозге.

Источник: pexels.com

Гинофобия и женоненавистничество

Во многих случаях гинофобия и женоненавистничество используются как синонимы.Женоненавистничество определяется как «ненависть, презрение или предубеждение в отношении женщин или девочек». В то время как некоторые люди считают эти два термина синонимами, другие утверждают, что страх перед женщинами порождает ненависть, презрение и предубеждение в отношении женщин. Другими словами, в глазах некоторых людей гинофобия является причиной женоненавистничества.

Классификация гинофобии как социального тревожного расстройства объясняет, почему страх возникает при контакте с женщинами. В отличие от женоненавистников, тот, кто страдает клиническим страхом перед женщинами, может испытывать холодный пот, тошноту и учащенное сердцебиение при контакте с женщинами.Поэтому гинофобные люди обычно делают все возможное, чтобы воздерживаться от контактов с женщинами. Это включает в себя отказ от физического и вербального взаимодействия. Когда люди, страдающие гинофобией, вступают в контакт с женщинами, они обычно чувствуют склонность немедленно расстаться.

Другое, чем женоненавистничество

В отличие от гинофобии, женоненавистничество полностью находится под вашим контролем. Люди, ненавидящие женщин и питающие к ним предрассудки, проявляют эту форму негативной энергии при взаимодействии с ними.Кроме того, женоненавистничество не является клиническим заболеванием. Люди, страдающие этим заболеванием, не страдают от вышеупомянутых физических симптомов, которые сопровождают настоящую фобию женщин.

Гинофобия и женоненавистничество — совершенно разные сущности. В то время как гинофобия является клинической фобией всех женщин, женоненавистничество нацелено на определенные категории женщин.

Варианты лечения гинофобии

Страх перед женщинами может не казаться серьезной проблемой для большинства людей, но Healthline подтверждает, что эта фобия может отрицательно повлиять на карьеру человека, личные и профессиональные отношения, а также на способность нормально функционировать в повседневной жизни.Людям, страдающим этим расстройством, настоятельно рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если гинофобия начинает наносить ущерб работе, учебе или взаимодействию с другими людьми. Во многих случаях врач посоветует людям, страдающим гинофобией, либо пройти курс терапии, либо принять лекарства.

Научитесь управлять страхами, которые влияют на вашу повседневную жизнь

Откройте для себя понимание самого себя с консультантом BetterHelp!

Источник: pexels.com

Когнитивно-поведенческая терапия

Людям, страдающим гинофобией, можно рекомендовать пройти когнитивно-поведенческую терапию.В этой форме лечения используется психологический подход к пониманию и, в конечном итоге, к борьбе со страхом перед женщинами.

Когнитивно-поведенческая терапия побуждает больных взглянуть на свою фобию в ином свете, узнать, как справляться с сопутствующими симптомами расстройства и контролировать их, а также справляться с эмоциональными последствиями. После того, как эта форма лечения исчерпала себя, больной человек должен испытать уверенность, способность контролировать свои мысли и чувство облегчения.

Лекарство

В некоторых случаях врач решит, что лекарства больше подходят для борьбы с фобией женщин, чем вышеуказанные формы терапии. Чаще всего лекарства используются для облегчения гинофобных проявлений панических атак и беспокойства. Однако лекарство следует применять только на самых начальных этапах лечения гинофобии.

Если пациенту прописаны лекарства, он, скорее всего, получит бета-адреноблокаторы или седативные средства.В конечном итоге обе формы медицины предназначены для борьбы с гинофобией. Однако они рассматривают этот вопрос несколько контрастно.

Бета-адреноблокаторы успокаивают адреналин, который организм испытывает во время приступов тревоги. Это может иметь колоссальные последствия, поскольку неконтролируемая тревога может вызвать повышение артериального давления, шаткость конечностей, дрожащие голоса, учащенное сердцебиение и учащение пульса.

В то время как бета-адреноблокаторы направлены на противодействие негативным последствиям тревоги, связанной с гинофобией, седативные средства в целом уменьшают тревогу.Однако седативные средства вызывают сильное привыкание, и их следует принимать только с особой бдительностью. Более того, люди, которые ранее имели проблемы с наркотиками или алкоголем, должны полностью воздерживаться от седативных средств.

Источник: pexels.com

Хотя для борьбы с гинофобией используются все формы лечения, экспозиционная терапия и когнитивно-поведенческая терапия устраняют корень гинофобии. Лечение в основном направлено на устранение симптомов фобии, а не на ее первопричину.Крайне важно заранее поговорить со своим врачом о любых возможных лекарствах, чтобы избежать негативных побочных эффектов.

Как работать с фобией

Каждый человек сталкивается с различными проблемами или трудностями, которые он должен преодолеть. Сосредоточение вашей энергии на преодолении фобии значительно более продуктивно и принесет пользу каждому человеку в долгосрочной перспективе. Тем не менее, вот несколько способов, которыми вы можете справиться с гинофобией самостоятельно.

1. Сделайте все возможное, чтобы понять свой страх

Фобии не возникают просто так.Как мы обсуждали выше, фобии обычно возникают из-за травматических переживаний, которые укоренились в нашей личности в очень молодом возрасте в результате внешних воздействий. Единственный способ правильно бороться с фобией — это понять, откуда исходит этот страх. Найдите время, чтобы подумать, когда вы впервые начали бояться женщин и как это изменилось со временем.

2. Знайте степень своего страха

У некоторых людей с фобиями может быть умеренная борьба со своими страхами, в то время как у других могут быть более серьезные реакции, которые могут полностью ослабить их, если они находятся в присутствии того, чего они больше всего боятся.Вы знаете, в чем заключается ваша реакция? Можете ли вы находиться в одной комнате с женщинами, или одна мысль о пребывании рядом с женщиной парализует вас? Насколько велик ваш страх и что вы можете сделать, чтобы его уменьшить?

3. Попробуйте испытать воды

Если действовать слишком быстро, слишком рано, это может пагубно сказаться на процессе выздоровления, и не рекомендуется пытаться сразу же столкнуться со своими страхами. Однако вам следует попытаться понять, сможете ли вы противостоять своим страхам шаг за шагом.Когда вы видите, что вы более чем способны находиться рядом с женщинами и не случится ничего плохого, вы сможете делать это чаще и избавиться от своих страхов.

4. Обратиться за помощью к терапевту

Как было сказано ранее, победа над гинофобией — это процесс. Это не происходит в одночасье, хотя наличие сильной системы поддержки может сделать выздоровление намного проще и плавнее. Независимо от того, через что человек проходит в жизни, преимущества сильной, любящей и сострадательной системы поддержки хорошо задокументированы.Возможность попросить о помощи и поддержке — признак не слабости, а силы. Человек, который знает, когда обращаться за помощью, невероятно самосознателен, и эта черта окажется для него неоценимой на пути по жизни.

Недавнее исследование указывает на платформы онлайн-терапии как на полезные ресурсы, помогающие людям справиться со сложными эмоциями, связанными с фобиями. Например, в одном исследовании, опубликованном в Cyberpsychology, Behavior and Social Networking , исследователи изучили влияние онлайн-когнитивно-поведенческой терапии (CBT) на тех, кто боится публичных выступлений.Терапия дала положительные результаты у участников, при этом положительные результаты были сохранены при последующем наблюдении в течение 1 года. Как обсуждалось ранее, когнитивно-поведенческая терапия помогает людям понять и заменить негативные, навязчивые мысли, лежащие в основе нежелательных чувств и поведения, например, симптомы, связанные со страхом публичных выступлений или страхом перед женщинами.

Как упоминалось выше, если вам нужна помощь в устранении симптомов определенной фобии, онлайн-терапия есть. Если вам неудобно лечиться лицом к лицу, онлайн-терапия часто оказывается более незаметным вариантом.С BetterHelp вы можете участвовать в консультациях, не выходя из собственного дома, с помощью видеоконференцсвязи, обмена сообщениями, голосового вызова или живого чата. Кроме того, у вас будет возможность пройти курс лечения полностью анонимно, просто выбрав «псевдоним» при регистрации, если хотите. Квалифицированные специалисты в области психического здоровья в BetterHelp знают, как помочь вам избавиться от ваших страхов. Ниже вы найдете отзывы консультантов от тех, кто обращался за помощью в прошлом.

Отзывы консультанта

«Брэндон сыграл великую роль и действительно помог мне пережить трудный период моей жизни.Он непредвзятый, отзывчивый и отличный слушатель. Он также отлично разбирается в том, что вы говорите, находит первопричину ваших страхов и помогает вам справиться с этим. Я рад продолжить работу по исцелению с помощью Брэндона ».

«Я сравнил себя с Алексом 3 месяца назад, когда мне казалось, что я еле держусь за ниточку и с трудом могу выполнять основные функции, не вырывая глаз. Она помогла мне столкнуться со всеми моими травмами, страхами и тревогами за такой короткий промежуток времени, что я чувствую, что могу победить все! Она быстрая и добивается цели, но при этом такая дружелюбная, уважительная и терпеливая.На каждом сеансе я чувствовал себя так, будто разговариваю со старым другом, которому я доверяю. Я определенно рекомендую Алекса всем! Еще раз спасибо за вашу помощь 🙂 »

Заключение

Хотя фобии могут показаться непреодолимыми, многие люди, у которых были свои непреодолимые страхи, смогли с ними справиться, и вы можете сделать то же самое. Вы можете узнать больше о своем страхе перед женщинами и о том, что вы можете сделать, чтобы победить его, используя приведенное выше руководство. Без страха перед женщинами, сдерживающими вас, вы можете добиться большего в жизни — все, что вам нужно, — это правильные инструменты.

Гинофобия: что это такое, триггеры, симптомы и лечение

Некоторым людям кажется, что они не ладят с женщинами или не понимают их.

Но просто дискомфорт вокруг женского пола, скорее всего, не гинофобия. Фобии — это необоснованные, ненормальные страхи, разрушающие вашу жизнь. У людей, страдающих гинофобией, видение женщин, слышание женских слов или голосов и даже размышления или ожидания ситуаций с участием женщин могут вызвать реакцию страха.

Гинофобия — это специфическая фобия, характеризующаяся ненормальным страхом перед женщинами. Специфические фобии — это тип тревожного расстройства и одно из наиболее распространенных состояний психического здоровья.

Существует пять классификаций специфической фобии: животные, окружающая среда, травма, вызванная инъекцией крови, ситуационная и другие. Фобии за пределами первых четырех категорий, такие как гинофобия, могут быть вызваны определенными объектами или ситуациями. Эти фобии могут развиваться в детстве или позже (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).

Фобии вызывают непреодолимый страх или необоснованные реакции на определенные триггеры. При гинофобии видеть женщин или взаимодействовать с образами, вдохновленными женщинами, может вызвать приступы паники и другие симптомы тревоги.

Чтобы классифицировать вас как фобию, ваш гинофобный страх должен быть достаточно сильным, чтобы мешать вашей личной или профессиональной жизни (American Psychiatric Association, 2013). Ваш страх находиться рядом с женщинами может заставить вас избегать их, поддерживать социальную изоляцию или испытывать серьезные страдания.

Как и другие специфические фобии, гинофобия может развиться из-за негативного прошлого опыта.

Это может включать жестокое обращение в детстве, совершенное женщиной. Хотя человек или группа людей могли вызвать травму, гинофобия — это ненормальный страх перед всеми женщинами или женскими стимулами, в отличие от страха перед конкретным человеком.

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР): симптомы и диагностика

Женщины, мужчины и гендерно неконформные люди могут испытывать гинофобию.Тем не менее, нет никаких исследований относительно того, какие полы испытывают гинофобию или с какой скоростью они это делают.

Женщины, однако, более склонны испытывать определенные фобии в целом. Исследования показывают, что конкретные фобии затрагивают более 7% людей и почти 10% женщин в течение их жизни (Wardenaar, 2017).

Наличие одного из родителей или брата или сестры, страдающих фобией, также повышает вероятность возникновения фобии. Хотя фобии, как правило, передаются по наследству, наличие члена семьи с фобией не означает, что у вас будут те же триггеры (Fyer, 1990).Например, ваша мама может бояться змей, а ваша сестра боится собак.

Чтобы получить диагноз гинофобии, вы должны соответствовать диагностическим критериям Американской психиатрической ассоциации для конкретной фобии.

Симптомы гинофобии включают чрезмерный или необоснованный страх, вызванный взаимодействием с женщинами или связанными с женщинами звуками, образами и мыслями. Этот иррациональный страх перед женщинами должен быть достаточно сильным, чтобы вызвать симптомы тревоги, такие как приступы паники, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, потоотделение, дрожь, стеснение в горле и одышка.Ваши симптомы могут также проявляться в виде отвращения или ощущения опасности (LeBeau, 2010).

У детей гинофобия может вызывать плач, истерики, цепляние за родителей или замерзание. Эпизоды страха должны происходить у детей не менее шести месяцев, прежде чем они будут считаться фобией (American Psychiatric Association, 2013).

При диагностике конкретных фобий симптомы, связанные с паникой, нельзя объяснить другими психическими расстройствами, такими как генерализованное тревожное расстройство или агорафобия.Хотя симптомы должны возникать в ответ на триггеры, связанные с женщинами, гинофобия может возникать в дополнение к другой проблеме психического здоровья.

Специфические фобии могут сочетаться с другими расстройствами психического здоровья, такими как социальная фобия, генерализованное тревожное расстройство, большое депрессивное расстройство, расстройства настроения и алкогольная зависимость. У людей с одной фобией также больше шансов иметь другие фобии (Kessler, 2005).

Фобии — одно из наиболее поддающихся лечению психических заболеваний.Хотя нелеченные фобии, как правило, остаются проблемой на всю жизнь, хорошие новости заключаются в том, что симптомы часто проходят после лечения.

Варианты лечения, которые могут помочь, включают психотерапию и лекарства, отпускаемые по рецепту. Лечение легких фобий, которые не вызывают ежедневных страданий, может не потребоваться (Wolitzky-Taylor, 2008).

Экспозиционная терапия: проверенная терапия тревожности и посттравматического стрессового расстройства

Исследования показывают, что когнитивно-поведенческая терапия в сочетании с экспозиционной терапией является наиболее эффективным лечением фобии (Wolitzky-Taylor, 2008).КПТ — это тип разговорной терапии, который учит лучшим навыкам и методам преодоления трудностей, которые помогут вам сохранять спокойствие при столкновении с триггерами.

Экспозиционная терапия помогает противостоять триггерам в реальных сценариях. Ваш терапевт начнет с малого и поможет вам ориентироваться в ситуациях, вызывающих нарастающую панику. Они могут попросить вас представить или визуализировать угрозу — если реальная угроза невозможна или не безопасна.

Лечение обычно включает от пяти до восьми 90-минутных сеансов или одного двух-трехчасового сеанса.Эффект от экспозиционной терапии обычно сохраняется не менее одного года (Koch, 2004).

Седативные препараты, такие как бензодиазепины, также могут помочь в лечении определенных фобий. Бензодиазепины — это лекарства, отпускаемые по рецепту, которые позволяют расслабиться (Bounds, 2020). Лекарство обычно действует быстро, в течение нескольких минут или часа, что может помочь в ситуациях, когда присутствует ваш триггер.

Из-за риска привыкания бензодиазепины — лучший вариант для лечения фобий, которые не возникают ежедневно, например, фобии полета.Лечение бензодиазепинами обычно краткосрочное из-за возможности отмены после длительного лечения.

Трудно представить себе жизнь, в которой ваша гинофобия не ощущалась бы всепоглощающей, но важно помнить, что фобии могут исчезнуть с помощью лечения. Большинство фобий остаются невыявленными, потому что люди боятся обратиться за помощью. Если из-за гинофобии вам трудно жить, поговорите со специалистом по психическому здоровью.

1. Американская психиатрическая ассоциация.Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-5), Американская психиатрическая ассоциация, Арлингтон, 2013 г.
2. Границы, К. Г., & Нельсон, В. Л. (2020). Бензодиазепины. StatPearls. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470159/
3. Curtis, G., Magee, W. J., Eaton, W. W., Wittchen, H.U., & Kessler, R.C (1998). Специфические страхи и фобии: Эпидемиология и классификация. Британский журнал психиатрии, 173 (3), 212-217.Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9926096/
.
4. Файер, А. Дж., Маннуцца, С., Галлоп, М. С., Мартин, Л. Ю., Ааронсон, К., Горман, Дж. М. и др. (1990). Семейная передача простых фобий и страхов: предварительный отчет. Архив общей психиатрии, 47 (3), 252-256. DOI: 10.1001 / archpsyc.1990.01810150052009. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2306167/
.
5. Кесслер, Р. К., Чиу, В. Т., Демлер, О., Мерикангас, К. Р., и Уолтерс, Э. Э.(2005). Распространенность, тяжесть и коморбидность 12-месячных расстройств DSM-IV в повторении Национального исследования коморбидности. Архив общей психиатрии, 62 (6), 617–627. DOI: 10.1001 / archpsyc.62.6.617. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15939839/
.
6. Кох, Э. И., Спейтс, К. Р., и Химл, Дж. А. (2004). Сравнение поведенческих и когнитивно-поведенческих методов лечения фобий мелких животных за один сеанс. Исследование поведения и терапия, 42 (12), 1483–1504.doi: 10.1016 / j.brat.2003.10.005 Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15500817/
7. ЛеБо, Р. Т., Гленн, Д., Ляо, Б., Витчен, Х. У., Бисдо-Баум, К., Оллендик, Т., и Краске, М. Г. (2010). Специфическая фобия: обзор специфической фобии DSM-IV и предварительные рекомендации для DSM-V. Депрессия и тревога, 27 (2), 148-167. doi: 10.1002 / da.20655 Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20099272/
8. Rickels, K., Lucki, I., Schweizer, E., García-España, F., & Кейс, У. Г. (1999). Психомоторные характеристики людей, длительно принимающих бензодиазепины, до, во время и после отмены бензодиазепинов. Журнал клинической психофармакологии, 19 (2), 107–113. DOI: 10.1097 / 00004714-199

   0-00003. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10211911/

.
9. Шиндлер Б., Вриндс Н., Марграф Дж. И Штиглиц Р. Д. (2016). Способы приобретения фобии полета. Депрессия и тревога, 33 (2), 136-142. DOI: 10.1002 / да.22447. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26484616/
.
10. Wolitzky-Taylor, K. B., Horowitz, J. D., Powers, M. B., & Telch, M. J. (2008). Психологические подходы в лечении специфических фобий: метаанализ. Обзор клинической психологии, 28 (6), 1021-1037. DOI: 10.1016 / j.cpr.2008.02.007. Получено с https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18410984/
.

Подробнее

Обзор страха женщин

Что такое гинофобия?

Ненормальный страх или ненависть к женщинам известен как гинофобия.Тот, кто страдает этой фобией, испытал настоящий страх, и он представляет для них опасность. Их страх иррационален, а беспокойство чрезмерно.

Некоторые фобии связаны со страхом, основанным на определенном объекте или ситуации, которым в случае гинофобии является женщина. Опыт человека далеко не соответствует реальной опасности, с которой он сталкивается.

Эту фобию не следует путать с женоненавистничеством, ненавистью и предубеждениями в отношении женщин. Гинофобия обычно определяется как страх, с которым сталкиваются мужчины, будучи униженными женщинами.Гинофобия также известна как феминофобия.

Психологические и физические симптомы гинофобии

Симптомы гинофобии, которые может испытывать человек:

• Страх оказаться рядом с женщинами
• Панические атаки и чувство тревоги
• Колючие ощущения, словно иголки и иголки
• Проблемы с концентрацией внимания
• Чувство головокружения
• Неспособность расслабиться
• Усталость
• Чрезмерное потоотделение

Как правило, симптомы гинофобии возникают автоматически и неконтролируемы, и они могут легко захватить мысли человека.

• Непосредственный всепоглощающий страх или беспокойство, когда вы видите или думаете о женщинах.
• Понимание того, что ваш страх перед женщинами необоснован или преувеличен, но страх невозможно контролировать.
• Тревога, которая усиливается по мере приближения женщины к вам физически
• Физические проявления ваших страхов, такие как стеснение в груди, потливость, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание
• Трудности в выполнении действий из-за боязни женщин.

У детей гинофобия может проявляться в виде истерики с цеплянием, плачем или отказом покинуть сторону родителей-мужчин или приблизиться к женщине.

Основная причина гинофобии

Точная причина гинофобии точно не выяснена, как и других фобий. На гинофобию чрезвычайно влияют опыт и факторы окружающей среды. Любой негативный или травмирующий опыт с участием женщины часто играет главную роль в возникновении этой фобии.

Любые виды психического, сексуального или физического насилия со стороны женщин могут вызвать страх или беспокойство по поводу того, что они находятся рядом с женщинами.

Некоторые возможные причины гинофобии:

• Предыдущий плохой или отрицательный опыт общения с женщинами, например, психологическое или физическое насилие, пренебрежение, изнасилование, сексуальные домогательства и физическое насилие.
• Генетика и окружающая среда, включая поведение, извлечены из окружающих вас людей.
• Изменения в работе вашего мозга.

Некоторые люди более склонны к гинофобии, чем другие. К людям, наиболее склонным к развитию гинофобии, относятся:

• Гинофобия может возникнуть в раннем детстве, часто к 10 годам.
• Члены семьи, страдающие фобией или каким-либо тревожным расстройством (это может быть случай наследственного расстройства)
• Более чувствительный, заторможенный или отрицательный темперамент, чем у других людей
• Любой предыдущий плохой опыт общения с женщиной
• Об этом рассказали некоторый неудачный опыт общения с женщинами от близкого члена семьи или друга.

Осложнения страха перед женщинами

Это может показаться несерьезным, но может затруднить повседневную деятельность страдающего человека, и вести нормальный образ жизни становится невозможно.Некоторые осложнения этой фобии:

• Социальная изоляция: Человек, который боится женщин, может не только избегать общественных собраний, на которых могут присутствовать женщины, но также может избегать обращения за медицинской помощью по той же причине.
• Депрессия: Изоляция, связанная с этой фобией, может привести к чувству депрессии.
• Наркомания: Люди с гинофобией могут начать употреблять наркотики или другие вредные вещества, чтобы контролировать свое беспокойство.

Факторы риска гинофобии

Существует ряд факторов, по которым у человека разовьется гинофобия. Некоторые из них включают:

• Возраст: Дети более подвержены развитию большинства фобий.
• Генетика: В основном люди, склонные к развитию, если у них есть близкие родственники с тревожными расстройствами или другими фобиями.
• Темперамент: люди, которые более чувствительны, чем другие, или имеют пессимистический взгляд, могут увеличить риск развития фобии.

Как диагностировать гинофобию?

Страх перед женщинами возникает не тогда, когда человек один, и этот страх может отражать личные, эмоциональные или психические проблемы. Некоторые из симптомов фобии могут соответствовать диагностическим критериям:

1. Чрезмерный страх
2. Мгновенная тревожная реакция на причину страха
3. Уклонение от объекта или крайний дистресс
4. Неспособность выполнять другие повседневные действия

Случаи Особенно быстро следует лечить гинофобию у детей.Иногда дети усиливают свои страхи. Но гинофобия может значительно повлиять на способность ребенка функционировать, когда он стареет, поэтому детский страх следует немедленно обратиться к врачу.

Врач спросит вас о ваших симптомах и спросит о вашем медицинском и социальном анамнезе. Врач также проверит вас на предмет каких-либо физических проблем, которые могут вызвать ваше беспокойство. Врач может направить вас к специалисту по психиатрической помощи для получения специализированного лечения.

Как лечить гинофобию?

Большинство людей с гинофобией получают лечение в виде терапевтических сеансов.В первую очередь это лечится с помощью психотерапии или разговорной терапии. Экспозиционная терапия и поведенческая теория — распространенные формы психотерапии, используемые для лечения гинофобии.

• Экспозиционная терапия:

  Это одно из самых эффективных средств лечения фобий. Экспозиционная терапия постепенная и начинается с небольших шагов. Эта терапия в основном помогает человеку справиться с ощущениями, чувствами и мыслями, связанными со страхом перед женщинами.

  Постепенное воздействие помогает вам смириться с мыслями, чувствами и ощущениями, связанными с вашим страхом перед женщинами.План лечения может включать показ некоторых фотографий женщин.

  Ваш терапевт может заставить вас послушать аудиозаписи голоса женщин. После этого терапевт покажет несколько видеороликов с женщинами, и, наконец, ваш терапевт медленно приблизится к реальной женщине в нейтральном пространстве.

• Когнитивно-поведенческая терапия:

  КПТ или когнитивно-поведенческая терапия объединяют экспозиционную терапию и другую терапевтическую терапию, чтобы изменить ваше зрение и справиться со страхом перед женщинами.Ниже приведены аспекты CBT:

  1. Посмотрите на свою фобию по-другому
  2. Разберитесь с телесными ощущениями, связанными с вашей фобией
  3. Эмоционально разберитесь с влиянием, которое ваша фобия оказала на вашу жизнь

  После сеанса когнитивно-поведенческой терапии вы можете почувствовать себя уверенно, и это поможет вам изменить свой образ мыслей, чувств и поведения.

Лекарство от проблемы гинофобии

Обычно психотерапия — лучший вариант лечения гинофобии.Иногда прием лекарств более эффективен для уменьшения чувства тревоги или панических атак, связанных с гинофобией. Этот вид лекарств следует использовать только на начальном этапе лечения, чтобы ускорить выздоровление.

Некоторые лекарства можно принимать нечасто или кратковременно. Например, страх перед женщинами мешает вам сделать что-то важное, например, получить медицинскую помощь у врача-женщины или посетить отделение неотложной помощи.

Есть некоторые лекарства для краткосрочного лечения гинофобии:

1. Бета-блокаторы: Они контролируют действие адреналина на организм.Адреналин обычно повышается, когда тело испытывает беспокойство, и, таким образом, это приводит к дискомфортным, а иногда и вредным физическим проблемам, таким как учащение пульса и артериального давления, а также дрожание голоса и конечностей.
2. Антидепрессанты: Антидепрессанты используются для лечения колебаний настроения и могут помочь вам удержаться от панических атак, а также помогают уменьшить симптомы проблемной тревоги.
3. Седативные средства: Седативные средства, такие как бензодиазепины, иногда можно использовать в течение короткого времени, чтобы уменьшить острую тревогу, связанную с фобией.

Как избавиться от страха перед красивыми женщинами?

Таким образом, предотвратить фобию невозможно, но вы можете немедленно обратиться за помощью после появления первых признаков тревожного симптома. Не перерастайте в фобию. Обратитесь к врачу для лучшего лечения. Лучшее лечение увеличивает шансы на преодоление фобии.

Профилактика и прогноз гинофобии

Как такового не существует специального лечения гинофобии, которое могло бы повысить эффективность лечения.Исследователи говорят, что лечение, основанное на воздействии, эффективно при лечении определенных фобий, таких как гинофобия.

Невозможно предотвратить фобии. Однако обращение за помощью сразу после травмирующего опыта или при первых признаках симптомов тревоги может помочь предотвратить перерастание сохраняющихся страхов в фобию. Чем раньше вы обратитесь за профессиональным лечением, тем больше у вас шансов успешно преодолеть фобию.

Родители также должны научиться справляться со стрессом здоровым образом.Это научит вашего ребенка, как справляться с провоцирующими тревогу ситуациями.

Дополнительная информация о гинофобии

Страх перед женщинами может вызвать трудности в повседневной жизни человека, если его не лечить, и может оказать негативное влияние на вашу жизнь. Есть вероятность таких осложнений, как расстройство настроения, социальная изоляция, суицидальные мысли или злоупотребление психоактивными веществами.

Правильное лечение и лекарства могут помочь вам снизить уровень беспокойства, но помните, что выздоровление от этой фобии требует времени.

специфических фобий у женщин — обещает P.A.T.H. Программы

Специфическая фобия — это медицинский термин, используемый для описания устойчивой, иррациональной реакции, основанной на страхе, на вещи или ситуации, которые имеют незначительный или несуществующий потенциал причинения вреда. У разных людей может развиться этот тип реакции практически на все. Однако одни фобические реакции возникают гораздо чаще, чем другие. У женщин и девочек специфические фобии развиваются гораздо чаще, чем у мужчин и мальчиков. Типы фобий, которые развиваются у женщин, также имеют тенденцию отличаться от фобий, обнаруживаемых у мужчин.Наличие определенной фобии может увеличить риск возникновения у женщины множества других проблем с психическим здоровьем. Здесь мы углубляемся в конкретные фобии у женщин.

Основы специфической фобии

Специфические фобии когда-то назывались простыми фобиями. Согласно руководящим принципам, установленным Американской психиатрической ассоциацией, у взрослого с определенной фобией есть симптомы, которые включают выраженный и постоянный страх перед определенным объектом или ситуацией; осознание того, что эта основанная на страхе реакция иррациональна; развитие панической атаки или других тревожных реакций при воздействии на источник страха; последовательные попытки избежать источника страха; а также наличие эмоционального дистресса или поведения, связанного с избеганием, которое значительно подрывает способность пострадавшего человека участвовать в повседневной жизни.В отличие от взрослых, дети часто не понимают, что их фобические реакции иррациональны. Общие специфические фобии включают:

• Общий страх высоты (акрофобия)
• Страх змей (офидиофобия)
• Страх оказаться в замкнутом пространстве (клаустрофобия)
• Страх пауков (арахнофобия)
• Боязнь темноты (никтофобия)
• Страх заболеть неуточненным заболеванием (ипохондрием)
• Страх заболеть определенным заболеванием (нозофобия)
• Страх контакта с микробами (гермофобия или мизофобия)

Другие широко распространенные специфические фобии включают:

• Страх молнии и грома (астрафобия)
• Боязнь подкожных игл и / или инъекций (трипанофобия)
• Страх столкнуться с числом 13 (трискаидекафобия)

Фобии к определенным вещам или ситуациям обычно сначала появляются у подростков или детей младшего возраста; в большинстве случаев эти фобические реакции продолжаются и во взрослой жизни в той или иной форме.Никто не знает, почему у какого-либо человека развивается определенная фобия, сообщает Национальный институт психического здоровья. Однако потенциальные причины или лежащие в основе факторы включают изменения в химии мозга, которые способствуют возникновению тревоги, генетическая предрасположенность, мимика взрослых, страдающих фобией, в детстве, а также детали социального или культурного происхождения человека. Примерно 19 миллионов взрослых в США страдают той или иной формой специфической фобии.

Частота у женщин

У женщин специфические фобии развиваются примерно в два раза чаще, чем у мужчин.Кроме того, женщины, как правило, преобладают в определенных категориях фобий. Например, женщины составляют от 75 до 90 процентов всех людей, у которых есть фобии, связанные с конкретными ситуациями, конкретными животными или конкретными событиями, которые происходят в дикой или естественной среде. Женщины также составляют до 70 процентов всех людей, у которых есть фобические реакции на иглы или инъекции. С другой стороны, мужчины чаще проявляют симптомы фобий, связанных с болезнями, микробами и ростом.

Риски других заболеваний

По статистике, у людей со специфическими фобиями развиваются некоторые другие проблемы психического здоровья, включая депрессию, генерализованное тревожное расстройство (ГТР) и большинство других форм серьезной с медицинской точки зрения тревожности, причем чаще, чем у людей без специфических фобий.Согласно ретроспективному обзору, опубликованному в 2010 году в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology , когда у людей развиваются определенные фобии и другие психиатрические проблемы, фобия обычно появляется первой. Это означает, что наличие социальной фобии может выступать в качестве спускового механизма или фактора риска для многих наиболее распространенных психических расстройств. В обзоре «Социальная психиатрия и психиатрическая эпидемиология» , помимо общих выводов о конкретных фобиях и более позднем психическом здоровье, также исследовалась связь между конкретными фобиями и, в частности, психическим здоровьем женщин.Авторы обзора пришли к выводу, что по сравнению с женщинами без специфических фобий у женщин с конкретными фобиями примерно в два раза выше вероятность развития генерализованного тревожного расстройства, какой-либо другой формы тревожного расстройства или какой-либо формы депрессивного заболевания.

Рекомендации

За исключением обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), у женщин постоянно возникают тревожные расстройства в два раза чаще, чем у мужчин. Помимо любого биологического объяснения, факторы, которые, по-видимому, делают женщин более восприимчивыми к определенным фобиям и другим формам тревоги, включают постоянные социальные или культурные силы, которые побуждают женщин думать о других, прежде чем думать о себе, а также семейная динамика, которая поощряет такое же внешне ориентированное поведение. .Кроме того, женщины обычно имеют больше возможностей для эмоционального самовыражения; это может означать, что женщины просто склонны более открыто выражать свою тревогу, в то время как мужчины склонны подавлять или занижать подобные или идентичные тревожные чувства. Помощь при определенных фобиях у женщин может облегчить жизнь. Если ваш любимый человек борется с определенной фобией, вам поможет Центр лечения Promises. Чтобы узнать о вариантах лечения, позвоните по номеру 1.713.528.3709.

фобий | Johns Hopkins Medicine

Что такое фобия?

Фобия — это неконтролируемый, иррациональный и длительный страх перед определенным объектом, ситуацией или действием.Этот страх может быть настолько непреодолимым, что человек может пойти на многое, чтобы избежать его источника. Одним из ответов может быть паническая атака. Это внезапный сильный страх, который длится несколько минут. Это случается, когда реальной опасности нет.

Кто страдает фобиями?

Около 19 миллионов американцев страдают одной или несколькими фобиями от легкой до тяжелой. Фобии могут случиться в раннем детстве. Но часто их впервые замечают в возрасте от 15 до 20 лет. Они одинаково влияют как на мужчин, так и на женщин.Но мужчины чаще обращаются за лечением от фобий.

Что вызывает фобии?

Исследования показывают, что как генетические факторы, так и факторы окружающей среды способствуют возникновению фобий. Определенные фобии были связаны с очень плохой первой встречей с объектом или ситуацией, которых боятся. Эксперты в области психического здоровья не знают, необходима ли эта первая встреча, или же фобии могут просто возникнуть у людей, у которых они могут быть.

Какие основные типы фобий?

Специфическая фобия

Что такое специфическая фобия?

Специфическая фобия — это крайний страх перед предметом или ситуацией, которые обычно не причиняют вреда.

Примеры могут включать боязнь:

• Полет (опасаясь крушения самолета)
• Собаки (опасаясь, что собака укусит или нападет)
• Закрытые места (страх оказаться в ловушке)
• Тоннели (опасаясь обрушения)
• Высота (страх падения)

Каковы особенности конкретной фобии?

Люди со специфической фобией знают, что их страх чрезвычайно велик.Но они не могут это преодолеть. Проблема диагностируется только тогда, когда конкретный страх мешает повседневной деятельности в школе, на работе или в семейной жизни.

Причина неизвестна, хотя кажется, что они передаются семьями. Также они несколько чаще встречаются у женщин. Если объекта страха легко избежать, люди с фобиями могут не обращаться за лечением. Однако иногда они могут принимать важные карьерные или личные решения, чтобы избежать ситуации, которая включает в себя источник фобии.

Лечение специфической фобии

Когда фобии мешают жизни человека, может помочь лечение.При определенных фобиях рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) с экспозиционной терапией. В экспозиционной терапии люди постепенно подвергаются тому, что их пугает, пока страх не начинает исчезать. Расслабление и дыхательные упражнения также помогают облегчить симптомы.

Социофобия

Что такое социофобия?

Социальная фобия — это тревожное расстройство, при котором человек испытывает значительную тревогу и дискомфорт, связанный со страхом быть смущенным, униженным или презрительным со стороны других в социальных или служебных ситуациях.Даже когда им удается противостоять этому страху, обычно люди с социофобией:

• Чувствовать сильную тревогу перед мероприятием или прогулкой
• Чувство сильного дискомфорта во время мероприятия или прогулки
• Сохраняются неприятные ощущения после мероприятия или прогулки

Социальная фобия часто возникает у:

• Публичное выступление
• Встречаться с людьми
• Работа с авторитетными фигурами
• Еда в общественных местах
• Использование общественных туалетов

Каковы характеристики социальной фобии?

Хотя это расстройство часто называют застенчивостью, это не одно и то же.Застенчивые люди могут быть очень беспокойными в обществе других, но они не испытывают особого беспокойства в ожидании социальной ситуации. Кроме того, они не обязательно избегают обстоятельств, которые заставляют их чувствовать себя неловко. Напротив, люди с социофобией вовсе не обязательно стесняются, но большую часть времени могут быть совершенно непринужденными с некоторыми людьми.

Большинство людей с социальной фобией стараются избегать ситуаций, вызывающих стресс.

Диагностика социальной фобии

Социальная фобия диагностируется, когда страх или избегание существенно мешают нормальному распорядку или чрезмерно расстраивают.

Социальная фобия мешает нормальной жизни, мешает карьере или социальным отношениям. Это часто передается по наследству и может сопровождаться депрессией или алкоголизмом. Социальная фобия часто начинается в раннем подростковом возрасте или даже раньше.

Лечение социофобии

Люди с социальной фобией часто находят облегчение при лечении когнитивно-поведенческой терапией, лекарствами или их сочетанием.

Агорафобия

Что такое агорафобия?

Агорафобия — это боязнь панической атаки в месте или ситуации, из которой побег может оказаться трудным или затруднительным.

Тревога агорафобии настолько сильна, что приступы паники не являются чем-то необычным. Люди с агорафобией часто стараются избегать места или причины своего страха. Агорафобия предполагает боязнь следующих ситуаций:

• Находиться в одиночестве вне своего дома
• Быть дома один
• Быть в толпе
• Путешествие в автомобиле
• Находясь в лифте или на мосту

Люди с агорафобией обычно избегают многолюдных мест, таких как улицы, многолюдные магазины, церкви и театры.

Каковы характеристики агорафобии?

Большинство людей с агорафобией заболевают ею после первой серии панических атак. Атаки происходят случайно и без предупреждения, и человек не может предсказать, что вызовет реакцию. Эта непредсказуемость паники заставляет человека предвидеть будущие панические атаки и, в конечном итоге, опасаться любой ситуации, в которой может произойти приступ. В результате они избегают любого места или ситуации, в которой случились предыдущие панические атаки.

Люди с этим расстройством часто становятся настолько инвалидами, что буквально чувствуют, что не могут покинуть свои дома. Другие, страдающие агорафобией, действительно попадают в потенциально «фобические» ситуации, но только с большим стрессом или в сопровождении надежного друга или члена семьи.

Люди с агорафобией могут также иметь депрессию, усталость, напряжение, проблемы со злоупотреблением алкоголем или наркотиками, а также навязчивые расстройства, что делает лечение решающим.

Токофобия: как преодолеть крайний страх родить

Боязнь рожать во время беременности — не редкость, но что, если это серьезный страх.Вот что вам нужно знать.

Что такое токофобия?

Токофобия — это когда женщины испытывают крайний страх перед беременностью, что может привести к тому, что они вообще откажутся от родов. Страх становится парализующим и пугающим и может привести к физическому и эмоциональному отключению (Scollato and Lampasona, 2013).

Токофобия или боязнь родить

Спросите любую группу беременных женщин, что они думают о родах, и вы узнаете, что страх перед родами, по понятным причинам, довольно распространен.Но это отличается от токофобии.

Примерно от 20% до 78% беременных женщин сообщают о страхах, связанных с беременностью и родами (Bhatia and Jhanjee, 2012). Тем не менее, только 13% женщин сообщают о страхе, который является настолько сильным, что они вынуждены отложить беременность или вообще не забеременеть (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Кто может заразиться токофобией?

Страхи, вероятно, будут более частыми и сильными у женщин, которые никогда не были беременны и не рожали (первичная токофобия) (Bhatia and Jhanjee, 2012).Женщины, у которых были предыдущие беременности (вторичная токофобия), также могут испытывать токофобию.

Вторичная токофобия — это боязнь родов, развивающаяся после предыдущих травматических родов или даже нормальных родов, выкидыша, мертворождения или прерывания беременности. В некоторых случаях внутриутробная депрессия может сопровождаться токофобией (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Причины токофобии

Некоторые причины, по которым люди могут страдать от токофобии:

Последствия токофобии

Самый большой эффект токофобии заключается в том, что женщины пытаются отсрочить или избежать беременности, используя противозачаточные средства.Если они все же забеременеют, у женщин может быть больше шансов сделать аборт или усыновить ребенка (Bhatia and Jhanjee, 2012). Они также могут выбрать кесарево сечение, когда дело доходит до родов (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Лечение токофобии

Токофобия может быть намного менее изнурительной, если у вас есть сильная система поддержки, включая партнеров, матерей, сестер или друзей и коллег (Bhatia and Jhanjee, 2012). В одном исследовании сообщалось о 50% -ном снижении рождаемости после кесарева сечения, когда женщины получали психологическую и дородовую поддержку (Sjogren and Thomassen, 1997).

Некоторые другие формы лечения включают когнитивно-поведенческую терапию, психотерапию и прием лекарств, которые помогают справиться со своими чувствами. Вы также можете попробовать методы гипнорождения, чтобы увидеть, помогает ли это облегчить тревогу (Bhatia and Jhanjee, 2012).

Последнее обновление этой страницы: март 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении, родах и жизни с новым ребенком.

Проверьте, есть ли у NCT какие-либо классы «Расслабься, растянись и дыши» или «Йога для беременных» в вашем районе.

Страх родов (токофобия) | Tommy’s

Мне не терпится родить. Это нормально?

Вы можете немного беспокоиться или бояться родов. Это очень часто. Беременность и роды — важные жизненные события, поэтому не переживайте из-за этих чувств.

Возможно, вам будет полезно:

• Расскажите акушерке, как вы себя чувствуете. Они могут вас успокоить.
• Поговорите с кем-нибудь, кому доверяете. Это может быть ваш партнер, друг или член семьи.
• Начните думать о том, как вы хотите родить, и составьте план родов. Это поможет вам чувствовать себя более организованным и контролируемым.
• Найдите местный дородовой кружок. Это даст вам возможность познакомиться с другими людьми, находящимися в аналогичной ситуации, и узнать больше о том, что происходит во время родов.
• Попробуйте гипнорождение. Это поможет вам расслабиться.
• Воспользуйтесь нашими советами по улучшению психического здоровья во время беременности и снижению стресса.
• Вы можете встретить людей, которые готовы поделиться своими историями рождения еще до того, как вы спросите. Можно попросить их остановиться, если это не поможет.

Узнайте больше о положительных моментах для подготовки к родам.

Токофобия

Редко, но некоторые женщины так боятся родить, что не хотят терпеть, даже если действительно хотят родить.Сильный страх родов также может повлиять на их решение о том, как родить ребенка. Это называется токофобией и может произойти при любой беременности. У некоторых женщин он появляется в раннем взрослом возрасте или даже в подростковом возрасте.

Женщины, которые сильно боятся родов, также часто страдают депрессией или тревогой.

Другим людям может быть трудно понять, как кто-то может так бояться того, что они считают «таким естественным». Но токофобия — это состояние психического здоровья, и женщины, страдающие этим, нуждаются в лечении и поддержке.

Что вызывает токофобию?

Токофобия может возникнуть, если у вас есть:

• страх родов в семье
• слышал пугающие истории о рождении от людей из своей семьи
• или страдали тревожным расстройством
• подверглись сексуальному насилию, нападению или изнасилованию
• имел гинекологические проблемы (проблемы с женскими репродуктивными органами).

«Я всегда знала, что буду бороться с беременностью, потому что очень боюсь родов.Это происходит из-за сексуального насилия в детстве, поэтому такие вещи, как мазок мазка, всегда очень травмируют меня ». Джули, мама одного из них, прочитала свой рассказ полностью.

Некоторые женщины очень боятся родов из-за травм при родах. В этом случае у них может быть посттравматическое стрессовое расстройство. Это состояние отличается от токофобии и требует другого лечения.

Что делать, если я боюсь родов?

Сообщите акушерке или врачу о своих опасениях как можно раньше.Они должны направить вас к специалисту по психическому здоровью беременных женщин. В идеале это должен быть человек, имеющий опыт страха при родах.

Вам следует дать совет о том, как справиться с чувством страха и любыми другими симптомами, которые могут у вас возникнуть. Вам также могут предложить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Ваш специалист должен также обсудить ваши варианты родов, которые могут помочь уменьшить ваши страхи.

Если вы боитесь родов из-за посттравматического стрессового расстройства, вам могут предложить десенсибилизацию движением глаз и повторную обработку (EDMR).Это терапия, которая использует движения глаз, чтобы ослабить силу воспоминаний и связанных с ними эмоций.

Составьте план благополучия

Наш онлайн-план благополучия — это инструмент, который поможет вам задуматься о том, что вы чувствуете и какая поддержка вам может понадобиться во время беременности и после родов.

Вы можете использовать его, чтобы поговорить со своим партнером, семьей, друзьями или акушеркой о том, как вы себя чувствуете.

Запрос планового кесарева сечения

Если вы чувствуете, что ваше лечение не работает, поговорите со своей акушеркой или врачом о плановом кесаревом сечении.Они обсудят риски и преимущества кесарева сечения по сравнению с вагинальными родами.

Национальный институт здравоохранения и качества ухода заявляет, что вам следует предложить плановое кесарево сечение, если вы получали лечение и поддержку, но все еще слишком боитесь родов через естественные родовые пути.