Компьютерная зависимость у подростков — это патологическое пристрастие к компьютеру с максимальным времяпровождением за ним. Впервые об этой зависимости некоторые специалисты заговорили в 80-х годах прошлого столетия, но многие так и не признали этот диагноз. Но факт остается фактом и навязчивое, патологическое пристрастие людей к проведению большей части времени за компьютером является более очевидным и в связи с этим с каждым годом проблематичным в современном обществе. Особенно тревожащим остается тот факт, что компьютерному пристрастию чаще становятся подвержены подростки.

Компьютерная зависимость у подростков обнаруживает себя в нескольких видах: игромания и интернет-зависимость. В настоящий момент лечение компьютерной зависимости должным образом даже не разработано и с этим пугающим явлением многие родители остаются один на один.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Выделяют несколько причин возникновения компьютерного пристрастия. Компьютер является мощнейшим инструментом для обработки и хранения информации и поэтому эта особенность приобретает привлекательное для многих личностей значение. Но компьютерная зависимость у взрослых людей не способна сравниться с той катастрофой, которая возникает у подростков, нуждающихся в специфическом лечении от данного состояния. Для подростка, как для мыслящей личности, большое значение приобретает доступ к информации, а чем он шире, тем наиболее притягателен.

Исследователи обнаружили тревожащий факт: все больше снижается возраст активного пользования компьютером и сегодня мало уже кого можно удивить, что 6-летние дети обращаются с техникой лучше многих взрослых.

Родители, дав неограниченный доступ к компьютеру, в первое время радуются, когда ребенок всегда находится дома, спокойно сидит, не мешает заниматься своими делами и отдыхать. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, ведь чем раньше человек познает основы работы с компьютером, тем будет лучше, но имеется тревожащая статистика, свидетельствующая о новом заболевании — компьютерной зависимости. Это связывают с тем, что подростковая психика еще не сформировалась и является очень уязвимой, ведь неспроста подростки мгновенно пристращаются к вредным привычкам.

Проблема компьютерной зависимости у подростков наиболее остро возникла в период бурного развития информационных технологий и современные дети вообще не представляют свою жизнь, досуг и учебу без компьютера. Психологи бьют тревогу о том, что компьютерные игры вызывают зависимость, являющуюся аналогом наркотической. В настоящее время компьютер в жизни подростка занимает первое место по значимости.

Как подростка отучить от компьютера или хотя бы отвлечь? Это интересует многих родителей. Взрослым необходимо рассказывать детям о своих переживаниях, но, не используя запреты, читая морали и устраивая скандалы. Такие методы действенны относительно десятилетних детей, но не шестнадцатилетних подростков.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

У ребенка быстро меняется настроение, восприятие окружающего мира, распорядок дня. Компьютерные игры заменяют еду и сон, реальное общение с товарищами. Появляется быстрая утомляемость, раздражительность, замкнутость, скрытность, агрессивность. Ребенок, проводящий много времени за монитором, забывает о своих обязанностях, домашних делах, об учебе, встречах, договоренностях, гигиене и испытывает ощущение эмоционального подъема только во время игры.

Симптомы игромании у детей включают нарастающее времяпрепровождение за монитором; полное сосредоточение на игре, отказ проводить время с друзьями, неспособность контролировать себя, не сдерживание обещания перед родителями об окончании игры, забывчивость, синдром отмены – невозможность сесть за монитор вызывает ярость, агрессию, плач, замкнутость.

Отдельно отмечают физические симптомы у страдающих от пристрастия к компьютеру. Это головная боль, сухость в глазах, боль в спине, уменьшение веса, изменение режима сна.

Что привлекает детей в виртуальной игре? Онлайн игры дают детям ощущение соревновательного эффекта, который формирует азарт. Таким образом, формируется у детей пристрастие к компьютеру, особенно быстро это происходит, если в виртуальной игре ребенок успешен, а в реальной жизни нет. Ролевые игры опасны для внушаемых детей, которые копируют поведение своих героев. Необходимо взрослым присматриваться, в какие именно игры играет отпрыск. Виртуальные современные игры сделаны так качественно, что у личности с низким уровнем критичности стирается грань между ее имитацией и реальностью.

Признаки компьютерной зависимости у подростков

Игровая зависимость от компьютера опасна своими тяжелыми последствиями. Пребывая в виртуальном мире, подросток никогда практически адекватно не способен контролировать реальное время и везде опаздывает: пропускает уроки, прогуливает школу.

Проблема компьютерной зависимости у подростков предстает в виде агрессии, которая возникает в процессе игр. В случае если у ребенка что-то не выходит, то возникает буря эмоций, дестабилизируется, а также расшатывается психика. Весь негатив подросток переносит в мир реальный.

Проблема виртуального общения проявляет себя также в том, что детская личность сильно разочаровывается в реальной жизни, в которой не все так просто, а общаясь с компьютером, у ребенка рано или поздно все начинает получаться.

Признаки компьютерной зависимости могут выражаться в нарушении зрения, авитаминозе, неправильном питании (быстрые перекусы), не соблюдении правил личной гигиены и пр.

Виды зависимостей у подростков бывают разные: интернет-зависимость и игромания. Зависимость от компьютерных игр различается по типам игр. Выделяют ролевые, стратегические, неролевые игры (аркады, флеш-игрушки, головоломки) и азартные игры.

Лечение компьютерной зависимости у подростков

В связи с тем, что пристрастие к компьютеру негативно влияет на детскую психику, его относят к серьезной опасности и если вовремя этот процесс не остановить, то впоследствии появится масса проблем, которые устранять придется при помощи психотерапевта.

Что делать родителям при игровой компьютерной зависимости? Нет смысла ругать, наказывать, подростка, поскольку будет в ответ агрессия и истерика. От пристрастия следует избавлять подростка правильно. Родителям необходимо понять, что избавить ребенка навсегда от компьютера не удастся. Впоследствии знание компьютера сыграет положительную роль: ребенок будет более успешно учиться, готовиться к экзаменам, но все же снижать влияние компьютера необходимо. Родителям следует беседовать на тему небезопасности долгого сидения за монитором.

Зачастую игровая компьютерная зависимость превращается в явную проблему в возрасте 10-ти лет и поэтому взрослым следует контролировать время пребывания ребенка за монитором, чтобы не возникло болезненное пристрастие. Необходимо параллельно с компьютером увлечь ребенка другими занятиями: спорт, творчество, путешествия, выезды на природу. В случае если ребенок пристрастился к играм, то рекомендуется родителям разнообразить его жизнь играми развивающего или спортивного характера и самим участвовать в них, например, Менеджмент, футбол, волейбол, теннис, бадминтон, плавание, восточные единоборства.

Следует ограничивать использование ребенком интернета и установить временные ограничения. Подросткам можно разрешать сидеть за монитором до 2-х часов в сутки.

Лечение компьютерной зависимости у подростка достаточно долгий и трудный процесс, требующий участия самого ребенка и родителей. После отказа подростком от игр необходимо образовавшуюся в жизни пустоту заполнить каким-нибудь творчеством или занятием, новым увлечением. Избавлять подростка от интернет-зависимости следует тактично, полностью запрещать пользоваться компьютером нельзя. Ребенок не будет ощущать себя комфортно, если будет чувствовать себя не таким, как все, отказавшись полностью от компьютера. Однако и позволять ребенку постоянно играть без правил и временных ограничений тоже нельзя. Зачастую вовлеченные в компьютер детские личности превращаются в замкнутых, теряют интерес к образованию, перестают общаться, проявляют агрессию в сторону близких.

Если подросток все чаще просит, чтобы его оставили в покое, а сам прогуливает занятия в школе, сидит напролет всю ночь за компьютером, не высыпается, отказывается от еды, то на лицо все признаки компьютерного пристрастия. Попытки самостоятельного освобождения от данного пристрастия зачастую приводят к депрессии, которая отступает после возвращения ребенка к привычному сидению за монитором. В этом случае помощником в излечении компьютерной зависимости будет психотерапевт.

Многие родители сомневаются в необходимости лечения у подростка пристрастия к компьютеру, относя его к увлечению. Зависимость опасна тем, что подростки данного возрастного периода (14-16 лет) пребывают на самом сложном этапе своего развития, который может стать причиной возникновения в дальнейшем различных психологических проблем. Вместо этого подросток просиживает все время за компьютером, когда он должен начинать строить свои первые отношения с противоположным полом, ставить осмысленные цели перед собой, искать в обществе свое место. Самым верным решением при игровой компьютерной зависимости будет обращение за помощью к специалистам, которые дадут ценные рекомендации и начнут эффективное лечение. Лечение данного состояния основано на опыте терапии зависимостей.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

лечение зависимости от игр и компьютера

Что такое компьютерная зависимость?

Психологи часто ставят такой диагноз как компьютерная зависимость у подростков, которую можно сравнить с наркоманией.

Каковы основные признаки данного заболевания?

1. потеря интереса к другим занятиям;
2. максимальное количество времени, проводимое у компьютера;
3. резкое ухудшение настроения, вплоть до возникновения агрессии, при попытках отвлечь ребенка от компютера;
4. отказ от любых занятий и общения в реальной жизни в пользу виртуальной

Немного об играх от юного автора, Елизаветы (13 лет)

Я думаю, почти в каждой семье хоть однажды вставал вопрос о количестве времени, проведенного в телефоне или компьютере.

Это довольно неприятное явление, поэтому хочется его устранить. Но для этого необходимо разобраться в причинах.

Как определить, что появилась проблема?

1. ребенок любое свободное время проводит в электронных устройствах, не соглашается оторваться от монитора даже ради того, что раньше делал с удовольствием;
2. прячет телефон или отворачивается от компьютера при виде взрослых;
3. при запрете постоянно выпрашивает, долго не хочет перестать играть даже для собственного блага, придумывая различные причины.

Что же делать?

Как и любая из зависимостей, пристрастие к компьютеру развивается у подростков с разной скоростью. Чем раньше родители заметят, как изменяется поведение ребенка, тем проще справиться с проблемой. В подростковом возрасте с компьютерной зависимостью расстается только один из пяти пациентов. Такой низкий результат связан с тем, что болезнь обычно возникает на базе провоцирующих предпосылок.

Каковы основные причины?

Причины возникновения компьютерной зависимости могут быть разные. Например, обыкновенная скука, интерес и любознательность, влияние окружающих. Так же интерес возбуждает реклама и желание исследовать незнакомый виртуальный мир. Часто достаточно установить только одну игру, и всё электронное устройство становится напичкано разными играми.

Наличие компьютера, телефона и планшета не обязательно ведет к компьютерной зависимости у подростка. Современные дети проводят массу времени, сидя в телефонах, но при этом большинство из них не теряет интереса к реальному миру.

Уязвимой аудиторией становятся подростки, которые:

• слабо вписываются в социальную среду, не имеют друзей, считаются неудачниками среди сверстников;
• лишены внимания родителей, занятых работой, другими детьми,
• проводят все свободное время за монитором или с телефоном в руках;
• имеют избыток свободного времени, которое нечем занять, они не посещают секции и мало уделяют времени учёбе.
• Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Компьютерная зависимость у подростков может принимать различные формы.

Компьютерные игры

Чаще и быстрее всего возникает зависимость от компьютерных игр у подростков. Это связано с тем, что дети с раннего возраста предпочитают проводить время в игре, а интернет предоставляет для этого большие возможности.

С учетом интересов, подросткам предлагают различные варианты от простейших видов «бродилок», «стрелялок» и «гонок» до сложных стратегий. Реалистичные изображения позволяют полностью погрузиться в мир компьютерной игры.

Самые известные и популярные виды компьютерных игр вызывают интерес у детей всего мира. С одной стороны, занимаясь компьютерными игрушками, дети учатся думать, планировать, развивают скорость реакции и внимание.

С другой стороны, огромный вред наносят сюжеты, в которых компьютерными играми пропагандируется насилие, власть сильного над слабым. Такие игры провоцируют агрессивность, отвергают социальные нормы и запреты.

Большинство современных родителей, у которых дети в подростковом возрасте в свое время прошли период увлеченности различными компьютерными играми и на своем опыте осознают опасность игровой зависимости у подростка.

Мнение юного автора, Елизавета (13 лет)

Те же самые игры бывают разные. Бывают полезные, как электронные шахматы, а бывают не совсем, и даже местами вредные, как любимые подростками стрелялки. Разобраться в их полезности поможет их классификация. Моё виденье строится от менее полезных к более полезным:

1. Экшен. Это довольно популярный вид, обычно называется стрелялками. Развивает только одно – реакцию.
2. Ролевые. Суть в том, что игрок становится определенным персонажем, и должен вести себя так же. Развивает фантазию и эмпатию.
3. Симуляторы. Здесь копируются события или просто дается возможность встать на место кого-то другого, сделать то, что в реальной жизни сделать трудно или нельзя. Развивают воображение, эмпатию и не вызывают сильного привыкания.
4. Азартные. Тут, необходима реакция и способность быстро анализировать ситуацию. Например, гонки или карточные игры.
5. Квесты. Они сильно похожи на логические тем, что необходимо делать выводы и анализировать, но отличие в том, что в квестах игрок как бы становится персонажем, и проживает его жизнь. Развивают воображение, анализаторские способности, внимательность, эмпатию.
6. Логические. Тут важна неторопливость и вдумчивость. Обычно представляют собой головоломки или задачи на смекалку и логику. Развивают анализаторские способности, логику, внимательность, расширяют кругозор.
7. Стратегии. Пожалуй, самый полезный из всех видов, так как, играя в них, ребенок должен анализировать ситуацию, уметь тактически мыслить, иметь развитую логику и думать на шаг вперед.

Все вышенаписаное довольно позитивно. Однако главная проблема в том, что обычно подростки не соблюдают меру играя, и вместо совершения перерывов или установления чёткого режима дети играют дальше и дальше, не в силах оторваться от столь интересного занятия.

Соцсети

Кроме игр большую опасность представляют социальные сети, задумывающиеся, как средство общения между людьми с общими интересами. Часто так и бывает, но также случается, когда подросток просто висит в них, не получая информации, просто по привычке или из-за лени. Дети от 9-10 лет, подростки и люди всех возрастов тратят массу времени, глядя на экраны компьютеров или телефонов.

По факту большая часть общения в соцсетях – это ленивое и бессмысленное времяпровождение. Оно отучает думать, концентрировать внимание и просто ворует время. Зайдя на минутку в любую из соцсетей, можно провести там часы, не получив никакой полезной информации.

Стоит обратить внимание, как подростки во время выполнения домашних заданий то и дело открывают различные странички своих друзей и посмотреть, сколько времени они тратят впустую.

В первую очередь, данной компьютерной зависимостью страдают девушки, имеющие массу свободного времени. По сравнению с мальчиками, девушки больше страдают от недостатка общения и пытаются решить его через виртуальные контакты в социальных сетях.

Каковы главные опасности и последствия?

Многие родители не видят вреда в компьютерной зависимости по сравнению с алкогольной или наркотической. Но пристрастие к компьютерным развлечениям, также, несет опасность как психологическому, так и физическому здоровью ребенка. В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

Психологически подростки полностью теряют связь с окружающим миром. Они перестают общаться с родными и ровесниками, или общаются только на темы, связанные с их виртуальными увлечениями.

Подростки, подверженные игромании, отличаются агрессивностью. Для них перестает существовать авторитет родителей, они становятся неуправляемыми. Поскольку часто игры требует денег, они тратят на них карманные средства. Кто-то из подростковой аудитории получает деньги за участие в играх. Остальные игроки, страдающие компьютерной зависимостью, просят деньги у родителей, а чаще воруют их или отбирают у других детей.

При попытках убрать зависимых детей от компьютера их поведение можно сравнить с наркотической ломкой. Они устраивают скандалы, истерики, бросаются с кулаками, сбегают из дому.

Компьютерная зависимости.

Любую из зависимостей проще предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением. Если уже вы замечаете первые признаки заболевания, необходимо сразу принимать меры. Лечение компьютерной зависимости отличается тем, что не получится полностью устранить компьютер и интернет из жизни подростка. В легких формах проблемы, отлично поможет работа психолога, но, когда все серьезно запущено, может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому не откладывайте с визитом к специалисту, любую проблему проще решить, когда она только появилась.

Как вести себя родителям с зависимыми детьми?

Что нужно делать и чего нельзя?

Нельзя:

1. полностью лишать всех гаджетов, включая телефон, планшет и так далее, так как это сделает подростка изгоем среди ровесников;
2. кричать на подростка и устраивать скандалы, чтобы не разделять семью на два враждующих лагеря;
3. говорить, что у ребенка не все в порядке с головой и угрожать подростку посещением психолога, так как это только увеличивает его неуверенность в себе, вызывает депрессию.

Необходимо:

1. предложить другие занятия, интересные подростку, такие как туристические походы, поездки;
2. занять свободное время, например, установить обязанности по дому (уборку, покупку продуктов, прогулки с животными), записать в спортивные и творческие кружки;
3. поставить условия, выполнив которые, можно переходить к компьютерным играм, в том числе, после выполнения домашних заданий, просмотра обучающих программ, физических упражнений (подтягивания, отжимания), установить лимит времени и так далее;
4. для младших школьников поставить ограничения по доступу к определенным сайтам;
5. отключать интернет на ночное время, чтобы подросток полноценно отдыхал, а не занимался игрой;
6. учите детей использовать компьютер как источник знаний, а не только как средство развлечения.

Советы от нашего юного писателя Елизаветы (13 лет)

• Во-первых, можно просто забрать или поставить пароль на устройство, и, таким образом, для того, чтобы пользоваться им, придется спрашивать разрешения у старших.
• Во-вторых, можно установить сроки, в которые ребенок может играть, и за каждую неделю без нарушения режима можно поощрять его, но, конечно, не играми в гаджет
• В-третьих, как мне кажется, наиболее действенный способ — поговорить с подростком. Необходимо выяснить причины его постоянного обращения к электронным устройствам, и устранить их.
• Если причина — банальная скука, то необходимо уделить время организации досуга ребенка, дать ему больше внимания или вместе придумать способы развлечений в различных ситуациях — от очереди в магазине до скучного урока. То есть вместе ответить на вопрос — как можно развлечь себя, не используя телефон.
• Если причиной был пример окружающих, то желательно изолировать ребенка от их общества или предложить подростку более интересные варианты досуга.
• Если причина кроется в любознательности ребенка, то можно придумать, откуда ещё можно легко и интересно получать знания. Такой вид зависимости наиболее легкий и проходит быстрее.

Я по-прежнему убеждена, что многие проблемы может решить обыкновенный разговор, и сейчас написала обоснование своей гипотезы. Но так как не все проблемы взаимоотношений решаются разговором, то желательно просто больше общаться с подростком, находить общие увлечения и интересы, обсуждать и разговаривать на различные темы, обмениваться мнениями. И я уверена, что даже проблему компьютерной или интернет-зависимости можно решить, если общаться друг с другом чаще.

Советы от детского психолога Натальи Ломилиной

Прежде чем начать решать проблему рабства от смартфона, нужно подготовиться.

• Определите количество времени для своего ребёнка для проведения с гаджетами. Будете ли вы корректировать чем именно ребенок занимается за электронным устройством или вам важно только фактическое время?
• Решите, для чего вам нужно ограничить время использования устройства. Определите зачем это нужно Вам, ребенку? Пусть сам ребенок определит (по факту как есть на момент начала, даже если он считает, что ему это не нужно).
• Наличие группы поддержки. Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы.
• Регулирование собственного времени, проведённого за компьютером и телефоном. И если вы сами зависаете, то начать надо с себя.
• Определить, чем занять освободившееся время от гаджетов.

Поощряйте любые физические занятия, которые отвлекают детей от монитора и заставляют их двигаться. Постарайтесь увлечь подростков полезным хобби, не связанными с компьютером. Следите, чтобы большую часть дня дети были заняты, так как безделье и скука – это одна из главных причин заболевания компьютерной зависимости.

Нужно понимать, к чему мы стремимся, переводя внимание ребенка с гаджета. Сберечь его здоровье? Занять продуктивным времяпровождением, чтоб не бездельничал? Вывести из виртуального пространства в реальное? Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение? Или что еще?

При появлении подозрений, что сын или дочь страдают компьютерной зависимостью, родители должны серьезно поговорить с подростком. Но помните — воспитательная беседа это не только угрозы и запугивания.

Подготовьтесь к разговору с ребёнком.

• Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И приведёте факты вас волнующие.
• Продумайте желательный итог разговора — о чём вы бы хотели договориться? Будьте готовы идти на компромиссы. Вряд ли получится сделать в точности так, как вы запланировали.
• Любые условия устанавливаются после предварительной беседы.
• После обсуждения за и против, желательно письменно составить договор. Его условия должны соблюдать обе стороны.
• Начинайте жить по новым правилам, не забывайте спокойно напоминать школьнику о договорённостях, быть терпеливым и придерживаться условий.

Что и как нужно сказать ребенку?

1. найти в сети опросы, связанные с зависимостью;
2. описать то, что ежедневно наблюдают родители;
3. перечислить, что теряет подросток, и возможные дальнейшие проблемы;
4. предложить несколько вариантов выхода из возникшей ситуации.

В ходе беседы нужно контролировать внимание подростка, выслушивать встречные предложения, в чем-то идти на встречу.

Если воспитательная беседа проводится не впервые, стоит проанализировать предыдущие попытки. Желательно, чтобы подросток сам признал, что страдает зависимостью и захотел от нее избавиться.

Заведите дневник гаджета.

• Договоритесь сократить время за гаджетом до часа в день.
• Расскажите, что в работе глазами будь то чтение, гаджеты важно делать перерыв для глаз, в режиме 30 минут на 5 минут.
• Тогда смотрите работу с таблицей и используйте ее.

Задача не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребёнка, а не наоборот. И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методичном и систематическом подходе.

Видео подростков из первых уст

Наглядно разобраться с проблемой зависимости от гаджетов нам помогут ребята из романовской школы в рамках проекта школы реальных дел.

Помощь профессионалов в центре КОТ

Сначала вы можете получить консультацию психолога, который определит наличие компьютерной зависимости. Специалист также даст рекомендации по решению проблемы и посоветует наиболее эффективные методы избавления от нее. Чтобы работа по выходу из виртуальной реальности была эффективной, для начала нужно определить корень проблемы.

Курс «Мастер общения» рекомендуется, если подросток уходит в гаджеты, потому что у него не получается строить взаимоотношения с ровесниками.

Это коллективные занятия, на которых подростки учатся действовать сообща, разговаривать, интересоваться друг другом и отстаивать свою. точку зрения.

Курс «Управляй временем» подойдёт подросткам, которые ежедневно листают соцсети и просматривают ролики, во время выполнения заданий.

Ребята научатся контролировать свои занятия, делить их на полезные и ненужные, распределять время между делами и отдыхом.

Преимущество таких групповых тренингов в том, что кроме получения полезных навыков, подростки интересно проводят время, отвлекаясь от монитора и расширяя свой опыт общения в реальной жизни.

Подросток за компьютером: влияние на здоровье, рекомендации

Автор Admin На чтение 7 мин.

Наш мир целиком захвачен высокими технологиями, без преувеличений, можно сказать, что подросток за компьютером, да и мы сами погружены в компьютеры, различные гаджеты и интернет. Нередко мы вспоминаем свое детство и юность, как мы проводили свободное время, как общались, сколько времени проводили на свежем воздухе. Сейчас, к сожалению, все иначе.

Подросток за компьютером

Помимо трех основных сфер, подросток обязательно найдет, чем еще занять свое время, сидя за компьютером, это могут быть различные увлечения, фильмы, видеоролики и т. д. К сожалению, случается так, что ваш ребенок в буквальном смысле уходит от реального мира в виртуальный. Возможно, вам попадались на глаза статьи, с ужасающими заголовками, повествующие о страшных последствиях такого образа жизни.

Обратите внимание, сколько времени уделяет компьютеру ваш ребенок, подумайте, возможно, пришло время вмешаться, ввести ограничения. Только родитель сможет помочь объяснить подростку суть опасности такого образа жизни, и помочь правильно скорректировать количество времени, отведенное компьютеру.

Возможно, вам будет интересно: причины возникновения хамства и способы избавления.

Как используют интернет и компьютер дети?

• Учеба.В глобальной сети действительно немало важной и полезной информации, которая, несомненно, положительно влияет на развитие подростка, в то же время интернет заполнен вредоносным контентом, к нему подростки также испытывают немалый интерес.
• Общение.На смену живому общению приходят различные форумы, социальные сети, как полезной направленности, так и наоборот. В каких-то моментах подростку легче открыться, проявиться в интернете, нежели в реальном мире.
• Игры.Если мы вспоминаем наше времяпровождение с друзьями во дворе и можем рассказать о множестве активных, увлекательных игр, то современные дети в основном смогут поведать больше о новинках компьютерного игрового мира.

Как время, проведенное за компьютером, влияет на здоровье

Давайте разберемся, какими именно физическими недомоганиями может обернуться длительное сидячее, неподвижное положение.

Позвоночник

В основном сидящий за компьютером человек, принимает расслабленную и вполне комфортную позу. Однако длительность такого положения дает постоянную нагрузку на одну группу мышц, и в то же время необходимая нагрузка, отсутствует на другой группе, что пагубно влияет на мышцы шеи, спины, рук, а также идет большая нагрузка на позвоночник, последствия могут быть разнообразнейшие. Это может привести к межпозвоночным грыжам, а они, в свою очередь, вызывают боли внутренних органов, конечностей, а также головные. Еще результатами неподвижного сидения за компьютером могут стать остеохондроз и сколиоз.

Онемение пальцев и кистей рук

Однообразное положение рук вызывает онемение, покалывания и дрожь в пальцах, а это может быть признаком развития туннельного синдрома запястья, однотипные движения приводят к травмам сосудисто-нервного пучка. Из-за постоянной и непрерывной нагрузки на определенные мышцы рук, постепенно они гипертрофируются, а в итоге зажимают нерв, внутри которого нарушается кровообращение, это мешает здоровому проведению нервных импульсов, появляется сильная и резкая боль, онемение и отек пальцев.

Состояние здоровья подростка, в общем

Вследствие долгого отсутствия двигательной активности мышц ухудшается обмен веществ костной ткани, что приводит к ее ослаблению, следствием является деформация грудной клетки, узкие плечи и нарушение осанки, эти изменения, естественно, отражаются на работе внутренних органов, а также влияют на состояние суставного хряща вплоть до развития воспалительных процессов. Длительная, неудобная поза нередко приводит к затрудненному дыханию.

Мочеполовая система

Тепловой эффект, появляющийся вследствие долгого сидения на одном месте, приводит к застою крови в органах, сосредоточенных в области таза, это оказывает негативное воздействие на мочеполовую систему, а наиболее частой проблемой является геморрой.

Рекомендации ─ рабочее место должно быть удобным и комфортным, ноги должны касаться пола, а руки обязательно согнуты в локтях. Объясните своему ребенку, что спину и голову нужно держать ровно и как можно чаще менять позу время от времени необходимо вставать из-за стола, поразмяться, сделать какие-либо, можно самые простые упражнения.

Органы зрения

Постоянное, непрерывное мерцание экрана дает большую нагрузку на глаза, а это медленно, но уверенно ведет к снижению остроты зрения. Также при долгой работе за компьютером развивается синдром «сухого глаза», происходит это за счет сниженной частоты моргания. Симптомы синдрома ─ зуд, покраснение, жжение, усталость глаз, а также рези и ощущение соринки в глазу. У подростков долгая концентрация взгляда на монитор вызывает развитие близорукости.

Рекомендации – в наше время ЭЛТ-мониторы уже не актуальны, магазинные витрины изобилуют множеством новых моделей более безопасных для глаз. Размещать монитор тоже нужно правильно, следует избегать бликов на экране, смотреть на монитор, нужно на расстоянии вытянутой руки, а верхняя его часть должна быть на уровне глаз. В работе за компьютером необходимы перерывы, глазам не помешает простая гимнастика. В вечернее время желательно сидеть за компьютером при включенном свете, во избежание резкой смены освещения.

Нервно-эмоциональное напряжение

Любые игровые программы далеко не безобидное увлечение и времяпровождение. Популярные среди подростков игры нередко имеют не совсем подходящее содержание для ребенка в период становления личности, да и стремительное развитие событий в играх требует от подростка незамедлительной реакции, а кратковременная концентрация нервных процессов зачастую вызывает утомление. Часто и подолгу играя в компьютерные игры, подросток впадает в некий эмоциональный стресс.

Компьютерная зависимость у подростков

Как уже было описано ранее, подростку компьютер заменяет живое общение виртуальным, а стоит ли вспоминать о библиотеках и поиске нужной для учебы литературы? Конечно, нет, все необходимое можно найти в интернете. Зачем идти в кино, на концерт или театр, ведь все это тоже можно заменить онлайн — просмотром. Свободное время подросток скорее проведет за компьютерными играми или займется совершенствованием своего ПК. В итоге получается, что все интересы вашего ребенка сосредоточены только вокруг компьютера, а это и есть зависимость.

Этапы выработки компьютерной зависимости

• Сначала появляется интерес к компьютеру, будь то игра или интернет, изначально это просто возможность интересно провести время.
• Далее, происходит втягивание, тяжело удержаться, появляется острое желание провести время за компьютером, хотя реальной необходимости в этом нет.
• После наступает полная зависимость, это как раз тот момент, когда кроме компьютера подростка ничего не интересует, это состояние можно назвать уходом ребенка от реальности. Возражения или просьбы оторваться от бесполезных занятий вызывает гнев и негодование.

Об этой проблеме лучше задуматься заранее, договориться с ребенком о распределении времени, стоит доступно объяснить, чем опасно постоянное, долгое сидение за компьютером. Важно совместно обсудить разумное количество времени для ПК, найти компромисс и альтернативу такому времяпровождению. Таким же образом можно предотвратить проблемы с нервно-эмоциональным напряжением.

Нагрузка на внимание

При отказе от соблюдения норм, рекомендованных для занятий на компьютере, его негативное влияние растет, а это неизбежно ведет к нарушению концентрации внимания, тем более что подростку во время работы на ПК приходится обрабатывать огромнейшее количество информации за короткое время, это приводит к утомлению и ухудшению памяти.

Рекомендации ─ опять же, подростку нужно меньше времени проводить за компьютером, давать себе возможность обработать и усвоить разумное количество новой информации.

Нарушение нормального режима питания

Из-за постоянного нервного напряжения, перегрузки головного мозга, случается так, что подросток забывает о нормальном приеме пищи, ваш ребенок может перейти на скорые перекусы у компьютера, или вообще потеряет аппетит. В период изменений в организме ребенка – в переходный возраст, нарушение питания крайне опасно. Могут развиться серьезные заболевания пищеварительного тракта, а также появляется недостаток минералов и витаминов, необходимых для организма, в общем.

Естественно, проследить за правильным питанием подростка – это обязанность родителей. Если ваш ребенок иногда забывает поесть, или перекусывает в процессе работы за компьютером, это уже проблема, и ее необходимо решать незамедлительно.

 

Получается, что заботиться о предотвращении всех связанных с компьютером проблем нужно заранее, с того самого момента когда ваш подросток за компьютером, только начинает проявлять к нему интерес. Следует запастись знаниями и продумать концепцию беседы о вреде чрезмерного интереса к компьютеру. Нужно сразу объяснить, насколько важно пользоваться им, дозировано, и обозначить правила его использования.

советы психолога, как отучить от планшета, от игр, профилактика зависимости от компьютера

В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами. Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.

И опасения их небеспочвенны: ребенок не интересуется учебой, не хочет гулять с друзьями во дворе, не мечтает поехать летом на море, не помогает по хозяйству, а порой забывает поесть и плохо спит.

Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое компьютерная зависимость у детей и подростков – болезнь или просто увлечение? Что делать, чтобы не допустить ее появления? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?

Диагноз или увлечение?

Единого мнения на этот счет пока нет. Международная классификация болезней не содержит диагноза «компьютерная зависимость», хотя ежегодно поднимается вопрос о включении этого термина в список. Но многие врачи склонны считать зависимость от компьютера именно заболеванием, наравне с алкоголизмом и наркоманией. В Германии провели эксперимент, в ходе которого двум десяткам человек показывали скриншоты из любимых компьютерных игр. Реакция людей оказалась идентичной той, какая наблюдается у алкоголиков и наркоманов, когда им показывают бутылку спиртного или дозу наркотика.

По статистике, 12 из каждых 7000 человек зависимы от онлайн компьютерных игр. 19 % из 250 миллионов пользователей Facebook признались, что чувствуют игровую зависимость.

Самую сильную зависимость вызывают сетевые игры. В 2005 году в Китае умерла от истощения девочка-подросток. Она несколько суток играла в World of Warcraft. Годом позже в Башкирии от эпилептического приступа, развившегося на почве многосуточной игры за компьютером, скончался 17-летний парень. Печальную статистику можно продолжать и дальше, ведь такие случаи в последнее время происходят все чаще.

Не секрет, что переигравшие в кровавые «стрелялки» школьники могут устраивать побоища и в реальной жизни. Расстрелы и резню эпизодически устраивают американские и японские школьники.

Увлечение компьютерными играми само по себе не опасно. Но когда оно переходит в зависимость? Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:

• Он стал меньше общаться на отвлеченные темы. Все разговоры — вокруг любимой игры.
• Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно.
• Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики.
• Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре.
• Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше.
• Ребенок перестал следить за собой — без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться.
• У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.
• У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.

Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут.

Причины

За компьютером любят посидеть почти все дети. Но почему у одних развивается зависимость, а у других— нет? Почему одним детям легко провести коррекцию поведения, а другим – трудно? Все дело в личных особенностях вашего отпрыска – в его темпераменте, уровне самооценки, типе организации нервной системы.

Если подросток не уверен в себе, у него мало общения вне дома – с огромной долей вероятности он может стать зависимым от онлайн-общения. Там он найдет то, чего ему недостает в жизни.

Дети с высоким уровнем тревожности, страхами часто «подсаживаются» на героические компьютерные эпосы. Им нравится идентифицировать себя как всемогущего персонажа игры, который одной левой убивает полчища монстров. В этом случае ребенок как бы компенсирует недостаток смелости и решительности в реальности.

Разработчики игр все это отлично знают, и с каждым годом все более совершенствуют свой продукт – качественный звук, 3D- графика, эффект присутствия… Все создается для того, чтобы внутри игры человек чувствовал себя «по-настоящему». Детская психика более лабильна, их легче увлечь, чем взрослых, они быстрее верят в происходящее. Именно поэтому на каждого взрослого, страдающего компьютерной зависимостью, в нашей стране сейчас приходится более 20 детей с такой же проблемой.

Что происходит на самом деле? Ребенок перестает воспринимать мир таким, как раньше. По мере развития компьютерной зависимости, он утрачивает лучшие человеческие качества – сопереживание, любовь, честность.

Больше всего зависимости от гаджетов подвержены:

• Дети, страдающие от дефицита внимания. Им мало уделяют времени родители, а потом их игнорируют и сверстники. Лучшая профилактика в этом случае – любовь и участие в жизни ребенка.
• Дети — холерики и дети — меланхолики. Их мировосприятие и без компьютеров особенное. Ребята с такими темпераментами легче других «вживаются» в предлагаемые обстоятельства.
• Дети из «проблемных» семей. Речь идет о семьях, где практикуется домашнее насилие— скандалы, побои, принуждение к чему-либо. И даже если жертвой насилия является другой член семьи, ребенок будет психологически стремиться совершить побег из этой, некомфортной реальности в иную. Почему бы не в виртуальную? То же частично касается и семей, где недавно произошел развод родителей, и ребенку пока еще трудно принять перемены.
• Дети, не приученные беречь время. Если малыша с детства не научили рационально распоряжаться своим временем, то к 10-12 годам у него появляется слишком много свободных минут и часов. Он искренне полагает, что обязанность убрать комнату или вынести мусор можно отложить на потом. В виртуальности куда интересней проводить время. Без родительского контроля такие дети палец о палец не ударят по хозяйству, но за компьютер будут садиться с большим удовольствием.
• Дети, страдающие комплексами. Девочке, которой не нравится собственная внешность, в компьютерной игре выпадает шанс стать красавицей-воительницей. Застенчивому и робкому мальчику удается побыть героем — победителем. Игра заполняет пустоты в душе ребенка, и постепенно он перестает быть собой, но становится персонажем игры.

Последствия

Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:

• Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться.
• Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.
• Сложности с обучением, отсутствие мотивации.
• Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать преступником.
• Заболевания: гастрит, нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.

Помощь

Существует несколько способов помочь ребенку избавиться от компьютерной зависимости. Но следует учитывать степень пристрастия. В некоторых случаях родители могут помочь своему чаду самостоятельно, а в некоторых нужна помощь специалистов.

Воспитательная беседа

Отличный способ на самой начальной стадии зависимости. Он важен, чтобы понять причины пристрастия. Почему ребенку по ту сторону монитора лучше, чем с вами? Самая распространенная ошибка – начать читать лекции о вреде компьютера, скандалить и взывать к совести ребенка. Это все будет лишь раздражать его. Попробуйте стать «соратником».

Проведите вечер вместе с отпрыском в его любимой игре. Поиграйте с ним, пообщайтесь. Пусть он расскажет вам обо всех персонажах и их возможностях. По ходу виртуальных приключений аккуратно выпытывайте у ребенка, почему ему нравится быть этим героем, а не другим? Зачем ему столько оружия? С кем он борется? Контакт будет налажен, возможно, не с первого раза. Но когда вы для себя поймете, что привлекает сына или дочь в игре, то сможете спланировать его досуг несколько иначе, включив в него то самое, недостающее.

Психоанализ

Сегодня это самый распространенный способ борьбы с компьютерной зависимостью и у детей, и у взрослых. Опытный психоаналитик поможет вскрыть истинные глубинные причины ухода в иной, виртуальный мир. Порой уже после одного сеанса специалист безошибочно определит, какие семейные проблемы, личные комплексы, моральные травмы толкают ребенка в иное пространство и измерение. Родителям желательно участвовать в терапии.

Если взяться всей семьей с искренним желанием что-то изменить в своей жизни, то результат будет положительным. Главное условие— родители должны быть готовы внести перемены в свой собственный образ жизни, в свои привычки и характер. Услуги психоаналитика не слишком дешево обходятся. Но этот метод эффективен, когда зависимость давно перешагнула начальную стадию.

Гипноз

Лечить компьютерную зависимость при помощи гипноза психотерапевты начали около десяти лет назад. Опыт наработан достаточный. Гипнолог вводит ребенка в транс (с согласия родителей) и аккуратно дает ему психо-установки на безразличие к компьютерным играм и общению в Интернете. Примерно так кодируют алкоголиков.

Однако не стоит думать, что гипноз – это панацея. Во-первых, не все люди поддаются гипнозу, а во-вторых, симптомы зависимости могут исчезнуть, но вот их скрытые причины останутся. И тогда ребенок, из жизни которого ушли компьютерные игры, начнет заполнять пустоты чем-то другим. Не факт, что чем-то хорошим и полезным. На смену компьютерной зависимости могут прийти другие патологические состояния – от воровства до наркотиков.

Медикаменты

Нередко для избавления от компьютерной зависимости (особенно на «запущенных» стадиях) используют медикаментозное лечение. Препараты, которые отпускаются строго по рецепту, назначает врач. Обычно, это происходит в случае выявления у ребенка расстройств личности, депрессии, тревожного состояния. Специалист назначает антидепрессанты, седативные препараты.

Надо сразу сказать, что одними таблетками и уколами от компьютерной зависимости избавиться нельзя, поскольку они лечат опять же последствия, а не причину. Как ни крути, а без психологической помощи и реабилитации здесь не обойтись. Да и употребление психотропных препаратов никогда еще не приносило большой пользы детскому организму.

Советы психолога

• Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.
• Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не отступает.
• Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.
• Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы — команда».

• Ставьте перед зависимым ребенком цели. И постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним.
• Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.
• Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на кроссовки своей мечты или что-то другое, что ему хочется.
• Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Если ребенку еще нет 10 лет, постарайтесь строго дозировать время, проведенное в игре. Желательно, не более получаса в день. А лучше всего найти альтернативное занятие, компьютер не лучшая игрушка для маленьких детей.
• Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком вы будете прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.
• Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Врага нужно знать в лицо

Родителям, чьи дети чрезмерно увлечены Интернетом и играми, нужно обязательно знать, какие игры вызывают самую сильную зависимость и калечат психику.

В этом списке, по мнению специалистов, The Sims, хоррор Five Nights at Freddy’s, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse и World of Warcraft. В последнее время дети и подростки с головой уходят в «World of Tanks».

«Танки» не столь кровавы, как «Splatterhouse», где оторванные конечности, содранная с врагов кожа — это норма, а не изуверство, но есть в них свои нюансы. Игра в «Танки» требует денежных вложений – ведь технику нужно улучшать («прокачивать»). Где ребенок возьмет деньги? Правильно, у родителей. А если не дадут, то может украсть и у посторонних, поскольку желание иметь самый крутой танк в этот момент сильнее здравого смысла. Я видела взрослых мужчин, которые большую часть своих доходов «вкладывают» в танки, не задумываясь о том, что у них семьи, дети, обязательства. Что же говорить о подростках? Не пожалейте времени, поинтересуйтесь, во что играет ваш ребенок, попробуйте сыграть сами, максимально узнайте врага в лицо.

Если у ребенка интернет-зависимость, начеку нужно быть каждый день. Мошенники, педофилы, извращенцы всех мастей в последнее время подстерегают детей не в подворотне у дома, а в Интернете. Посмотрите, в каких группах в социальных сетях состоит ваш ребенок. Не попал ли он в так называемую группу смерти? Это сообщества, где подростков готовят к совершению суицида. Нет ли среди его контактов незнакомых вам взрослых людей?

О кодексе безопасности в социальной сети смотрите в Школе доктора Комаровсмкого.

Было бы несправедливо все без исключения компьютерные игры записать во вредоносные. Безусловно, есть обучающие игры, развивающие логику, мышление, память.

Так, мой старший сын в свое время изучал английский алфавит. Ему в этом помогал Винни-Пух из игры с пометкой 3+. Когда я заметила, что сынок в 3 классе вместо уроков сосредоточенно уничтожает из дробовика очередную партию окровавленных зомби в «Left 4 Dead», а на вопрос, куда пойдем в выходной, отвечал: «А можно я дома останусь?», вопрос был поставлен ребром – или сейчас, или никогда. Сын к тому моменту, к слову, весил под 70 кило, страдал ожирением первой стадии, и ни в какие секции ходить не хотел в принципе. Стоило отвернуться, как он хватал свою тарелку с ужином и шел есть за компьютер. В качестве подарка к праздникам просил новую игру или очередной диск с продолжением игры…

Так я привела его в кадетскую школу, где он надел военную форму, научился бегать и подтягиваться, прыгать с парашютом и разбирать автомат Калашникова. Поначалу, капризничал, конечно, неимоверно, страдал и сетовал. Когда в пятом классе он заявил, что будет военным, мы почти и не удивились. Сейчас ему 17. Он с отличием заканчивает Ставропольское президентское кадетское училище. Изучает три иностранных языка. Этим летом намерен поступать в высшее военное училище. Его мечта — стать разведчиком.

Ровесников, которые свободное время проводят за компьютерными играми, называет не очень печатным словом и удивляется, как он сам мог столько времени сидеть за компьютером. Сейчас я благодарна судьбе, что смогла вовремя разглядеть симптомы начала зависимости, и быстро ее блокировать. Сейчас приглядываюсь к среднему сынишке. Пока о зависимости речи не идет, но я всегда наготове.

Другие крайности

Однажды мне позвонила старая знакомая и разразилась долгим и подробным текстом на тему «Как жить дальше?». Мол, «этот оболтус» ничего в жизни не добьется, потому что кроме «компа» ему ничего не надо. Он там проводит все свое свободное время и слышать ничего не желает. Речь шла о ее 13-летнем сыне. Мое воображение сразу нарисовало самые мрачные образы, и я пообещала заехать на днях и поговорить с подростком.

Миша меня встретил унылым подобием улыбки. Было видно, как он измучен постоянными упреками и даже истериками со стороны мамы. Я подошла к столу и, к удивлению, обнаружила на нем книги по программированию и графическому дизайну. Нескольких вопросов хватило, чтобы понять – ребенок не играет за компьютером. Он за ним работает. С большим трудом мне удалось убедить его хоть немного сократить время пребывания за монитором, а подругу — оставить подростка в покое. Сейчас Миша учится в университете, скоро станет программистом. Уже является получателем президентской стипендии и завсегдатаем всевозможных IT – мероприятий и слетов всероссийского масштаба.

Вывод – не спешите навешивать на ребенка ярлыки «игроман», «зависимый», «больной»… Вникните, разберитесь в том, чего хочет и о чем мечтает ваш ребенок. Есть у него зависимость или нет – вы поймете довольно быстро, а испорченные отношения и разорванный контакт с подростком доставят еще немало хлопот. Главное – любить ребенка, принимать его со всеми его странностями и увлечениями. Но при этом от любви не слепнуть и вовремя разглядеть симптомы надвигающейся беды. Если компьютеры уже начали «поглощать» личность вашего сына или дочери, не стесняйтесь просить о помощи специалистов.

Общайтесь с родителями других детей, попавших в цепкие виртуальные лапы, делитесь опытом. Победить эту зависимость можно и нужно. Но сделать это реально лишь всем вместе, объединив усилия.

Посмотрите следующие видео GuberniaTV и Первого канала о компьютерной зависимости у детей.

Компьютерная зависимость у подростков: как лечить?

В наш век технического прогресса у каждого школьника есть либо компьютер, либо планшет. Своему электронному другу ребенок уделяем максимум свободного времени и сам не замечает, когда уже не представляет жизни без компьютерных игр и социальных сетей. Это компьютерная зависимость и ее следует лечить. Как распознать проблему и как с ней бороться – читайте в материалах этой статьи.

Что такое компьютерная зависимость, как она проявляется

Термин «компьютерная зависимость» появился в психиатрии в 90-е годы с началом стремительного развития информационных технологий. Он означает чрезмерную увлеченность компьютером и интернетом, проведение за компьютером большей части своего свободного времени. Особенно опасна интернет-зависимость для подростков, чья психика в 14-16 лет еще формируется и уязвима.

Компьютерная зависимость у подростков – это психическое заболевание, которое нельзя оставлять без внимания. Засиживаясь в компьютерных играх, просиживая в социальных сетях максимум времени, ребенок не успевает подготовить домашнее задание в школу, в результате чего у него снижается успеваемость, он перестает общаться в реальной жизни со сверстниками, становится угрюмым и агрессивным.

Если родители заметили, что их ребенок болезненно воспринимает «расставание» с электронными гаджетами, значит настало время заняться профилактикой компьютерной зависимости. Ребенка нужно увлечь другими занятиями, записать в спортивные секции, кружки по интересам, строго регламентировать время на компьютерные игры. Если же с этим возникают проблемы, значит пора лечить ребенка.

Причины компьютерной зависимости у подростков

Сложно представить жизнь современного школьника без компьютера. Электронные дневники, требования сдавать учебные проекты в печатном виде, необходимость самостоятельно искать материал для докладов и рефератов в интернете – сегодня проводить за компьютером минимум час в день только по учебным вопросам для подростка нормально. Само по себе это неплохо, ведь навыки эффективного использования возможностей интернета пригодятся в дальнейшей учебе и при трудоустройстве.

Подростки «спасаются» в социальных сетях от трудностей реальной жизни, возможно его обижают в школе, над ним издеваются, возможно у него проблемы с педагогами. Иногда сами родители, занимаясь карьерой, забывают уделять внимание ребенку, не интересуются его жизнью. Да и не загруженность ребенка после школы негативно сказывается на его досуге. Не зная, куда себя деть и чем заняться, ребенок целый день может просидеть за компьютером, и даже пожертвовать сном и едой ради игр.

Но, помимо полезной информации, интернет открывает перед подростком целый мир виртуальных игр и общения в социальных сетях. Мир, особенно привлекательный для детей, которые испытывают трудности в отношениях со сверстниками в реальной жизни. Застенчивый и закомплексованный подросток в компьютерной игре становится супергероем, обладающим сверхспособностями, общаясь с такими же игроками, легко заводит виртуальных друзей.

Еще одна возможная причина зависимости – проблемы в семье, отсутствие взаимопонимания и доверительных отношений с родителями. Когда подростка дома чаще «пилят», и читают ему нотации, чем подбадривают и хвалят, велик соблазн уйти в виртуальный мир, где все хорошо.

Часто решающую роль в постоянном сидении за компьютером играет стремление подростка быть «как все». В этом возрасте не принято выделяться. Если большинство одноклассников и друзей проводят свободное время в интернете, вероятно, ребенку тоже захочется не отставать и быть в курсе новинок видео игр.

Симптомы компьютерной зависимости у подростков

Первый тревожный симптом компьютерной зависимости — стремительно нарастающее количество времени, которое ребенок сидит за компьютером вне учебы. Подросток готов пожертвовать временем на сон, отказаться от прогулок, общения с друзьями. Забывает поесть, сделать уроки, выполнить обязанности по дому.

Родителей должно насторожить, когда ребенок включает компьютер сразу, как просыпается, или, как только приходит из школы. Зависимым людям необходимо, чтобы компьютер постоянно работал как фон, даже тогда, когда он якобы делает уроки или выполняет свои домашние обязанности.

Если при попытке родителей «вырвать» подростка из виртуального мира, выключить игру, он реагирует агрессивно, приходит в ярость или плачет – это тоже признак зависимости. В этом случае нельзя терять времени, и сразу заниматься выведением ребенка из этого состояния.

Если зависимость еще не приобрела серьезных форм, то можно обойтись воспитательными мероприятиями. В противном случае ребенок нуждается в лечении специалистами.

Помимо психологических симптомов есть и физические проявления, связанные с длительным нахождением у монитора – покраснение и усталость глаз, головные боли, боли в спине и запястье – туннельный синдром.

Последствия компьютерной зависимости у подростков

Любая пагубная зависимость имеет свои последствия, и компьютерная не исключение. Недаром, все чаще психологи сравнивают ее с наркоманией. Последствия компьютерной зависимости у подростков могут проявляться следующим образом.

Подросток перестает контролировать время, которое находится за компьютером, забывает сделать уроки, пропускает занятия в школе, спортивные тренировки. Пристрастие негативно сказывается на успеваемости, начинаются проблемы с учебой. Ребенок замыкается в себе, перестает общаться со сверстниками, родными. Главное общение у него теперь по другую сторону монитора.

Чрезмерное пребывание за компьютером отражается на здоровье – ухудшается зрение, нарушается осанка. У интернет-зависимых подростков часто отсутствует режим сна, они забывают вовремя поесть, довольствуются перекусами. Систематическое недосыпание и недоедание приводит к утомляемости, авитаминозу, нарушению обмена веществ.

Компьютерные игры часто агрессивны, наполнены кровопролитными сражениями, поединками, убийствами. Такое поведение подросток переносит в реальную жизнь. Становится агрессивным по отношению окружающим. Крайний случай, когда в сознании виртуальная игра и реальность смешиваются, и человек перестает видеть грань между ними. Психика подростков неустойчива и уязвима, и именно такие последствия, когда нарушается самоидентификация личности, самые опасные.

Компьютерные игры и другие интернет развлечения не всегда бесплатны. Часто, чтобы быть успешным игроком, необходимы финансовые вложения. Создатели игр всегда предлагают участникам возможность купить новый вид оружия или «эликсир бессмертия» для персонажа. Зачастую, подростку деньги взять негде. Родители обычно дают немного на карманные расходы. А бывает, заметив, на что ребёнок тратит средства, вообще лишают финансирования. Для увлеченного играми подростка желание улучшить своего героя кажется вопросом жизненно важным, что в итоге толкает его даже на воровство. Это приводит к последствиям в виде проблем с правоохранительными органами.

Методы лечения компьютерной зависимости у подростков

Очевидно, что компьютерная зависимость требует лечения. Это длительный процесс, в котором задействованы и ребенок, и родители. Нередко справиться самостоятельно с зависимостью не удается. Попытки родителей ограничить время, проводимое детьми за компьютером, приводит к еще большему непониманию, конфликту и ответной агрессии. Если воспитательные методы не работают, следует обратиться к психиатру.

Метод психоанализа для лечения компьютерной зависимости

Психоанализ является на сегодня основным методом преодоления интернет-зависимости. Он помогает выявить истинные причины ухода от реальности. В результате работы всплывают психотравмы, комплексы, внутрисемейные проблемы. Если родители подростка принимают активное участие в терапии и следуют советам специалиста, лечение дает результат. На сеансах семейной психотерапии подростку прививается уверенность в себе, своих силах, развиваются волевые качества, повышается самооценка. В результате появляется целеустремленность, отношения в семье становятся прочными.

Медикаментозное лечение компьютерной зависимости

Бывает, что в ходе диагностики врач выявляет у подростка скрытую депрессию, которая стала одной из причин компьютерной зависимости. В этом случае попутно назначается медикаментозное лечение. Это именно дополнительные меры для лечения депрессии как сопутствующего заболевания, одними только лекарствами без психотерапевтической помощи справиться с зависимостью не получится. Медикаменты для лечения, антидепрессанты, препараты, подавляющие тревожность, и продолжительность курса определяет врач.

Метод гипноза

Гипноз – метод лечения, который используется на сеансах индивидуальной психотерапии. Психотерапевт вводит пациента в транс, во время которого внушает безразличие к интернет-играм. По действию метод напоминает кодирование при избавлении от алкоголизма. По статистике результаты лечения гипнозом менее эффективны, так как не все пациенты поддаются гипнозу. Симптомы исчезают, но не устраняются глубинные причины зависимости. Нет гарантий, что, избавившись от компьютерной зависимости, подросток не захочет заполнить образовавшуюся пустоту другим пагубным пристрастием.

Этапы психологической помощи

Помощь психолога при лечении компьютерной зависимости у подростков крайне необходима для успешной терапии. Психологическая помощь проходит в несколько этапов. Рассмотрим их подробнее.

1. Главная задача сделать так, чтобы подросток сам осознал проблему и признал наличие зависимости, возможно, при помощи психолога. Бесполезно давить на ребенка, ругать, читать нотации, использовать эмоциональный шантаж. Это только усугубит проблему.

   Желание лечиться должно исходить от самого пациента, тогда не будет внутреннего сопротивления, и терапия пройдет успешно.

2. Помощь близких на этапе психотерапевтического лечения, когда определяются глубинные причины зависимости, состоит в эмоциональной поддержке. Осознать истинную причину проблемы бывает психологически тяжело, и важно знать, что родители и друзья любят и всегда готовы помочь. Врач также направляет и поддерживает пациента.
3. Когда происходят изменения и отказ от компьютерных игр, важно помочь ребенку занять возникшую пустоту, найти новое увлечение в жизни. Пусть это будет спортивная секция, студия современного танца или театральная мастерская. В идеале, чтобы подросток нашел не только хобби, но и новых друзей, общение. На этом этапе врачу необходимо постоянно обращать внимание на успехи, фиксировать их, и подбадривать пациента.

При помощи квалифицированного специалиста, который найдет подход к подростку и грамотно построит лечение, а также с поддержкой близких людей, прогноз избавления от компьютерной зависимости благоприятный.

Вместо заключения

Компьютерная зависимость у подростков – серьезной психическое заболевание. Если у ребенка проявились симптомы этого состояния, родители должны незамедлительно быть тревогу. Отсутствие своевременной помощи подростку влечет к его социальному заточению, отшельническому образу жизни, низкой успеваемости. Такие дети теряют или вовсе не развивают в себе коммуникабельность, уверенность. Становятся угрюмыми и агрессивными. Все эти негативные качества подросток тащит и во взрослую жизнь, замыкается и становится нелюдимым, неорганизованным и безответственным человеком.

Что делать, если подросток целый день сидит за компьютером?

Вы спрашиваете — «Мел» отвечает

Сейчас подростки всё свободное время проводят за экраном монитора. Кажется, они не просто учатся или играют, но и буквально живут за компьютерным столом. Что с этим можно сделать и как объяснить ребёнку, что мир есть и за пределами монитора, отвечает подростковый психолог Татьяна Балеевских.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Вопрос. 17-летний подросток всё свободное время проводит за компьютером: игры, переписки с друзьями. Ест всухомятку, перестал делать домашнюю работу и ходить на тренировки. Идти со мной к психологу отказывается, считает, что у него нет компьютерной зависимости. Что делать в такой ситуации? Как ему объяснить, что мир не ограничивается экраном монитора?

Ответ. Важно помнить, что подросток не уходит в телефон просто так. Поэтому для начала разберитесь в причине. В какой момент это началось? Была ли стрессовая ситуация? Есть ли трудности в общении, учёбе? Проведите анализ игр, которые увлекают подростка. Какие потребности они удовлетворяют? Общение? Потребность в понимании и признании? Может быть, он так избегает реальных жизненных трудностей, которые у него возникают?

Начать диалог с подростком лучше, когда вы и он в хорошем настроении и готовы спокойно разговаривать. Сначала скажите о своих чувствах, переживаниях за него, потом молча выслушайте подростка без критики или осуждения. Далее можно предложить договориться, озвучить, чего хотите вы, чего хочет он — найти компромисс, чтобы всех всё устраивало. И соблюдать эти договоренности.

Так как у подростков самоконтроль только формируется, обязательно нужно установить ограничение времени для игр за компьютером. Интернет оплачиваете вы, а значит, и количество времени можете регулировать. Максимальное количество в день для подростков — три часа. Если, кроме компьютера, у него нет реальной жизни, друзей и сидение за ним влияет на его сон и здоровье, он стал раздражительным, то ограничить время работы за компьютером правильно и нужно.

Однако, если такой период длится даже больше года, я бы посоветовала принять кардинальные меры, чтобы помочь сыну: вообще забрать компьютер, загрузить домашними делами, добавить больше физической активности и спорта, отправить в летний лагерь для живого общения со сверстниками, на психологические тренинги по развитию навыков общения и самопознанию; можно помочь ему найти работу на лето. Это вызовет протест, но нужно переждать какое-то время, чтобы он сам осознал и успокоился.

И последнее — всё начинается с нас, взрослых. Объяснить подростку, что мир не ограничивается экраном монитора, можете только вы — и только собственным примером и интересной активной жизнью.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!)

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажёра Полину Локтионову. Иллюстрация: Shutterstock (Roman3dArt)

Подросток и компьютер

Беда нашего времени — детей не оттащишь от компьютера. Подросток и компьютер — неразлучные друзья! Ребенок забывает про уроки, домашние дела… Общаться с подростком тоже становится трудно — он живет параллельной жизнью в компьютере, общаясь с друзьями по поводу компьютерных игр…

А главное (с моей точки зрения), что ребенок тратит время своей жизни впустую. Он не развивается, а учится быть всего лишь потребителем кем-то сделанных продуктов, будь то фильмы/мультики или игры.  Лимитировать время, которое подросток проводит за компьютером, довольно сложно и чревато бунтом — он уже не малыш… Неужели ничего нельзя поделать?

Да, увлекшись какой-то игрой, он активно ищет по ней информацию, осваивает в ней какие-то новые приемы, достигает успехов… — в игре! Он вкладывает свой юный ум, свое время и силы в создание виртуального мира, в котором живет гораздо больше, чем здесь… И что из него вырастет? Куда потом он применит эти знания? Вы сами знаете, что нудные нотации на тему: «Ты опять сидишь в компе — лучше бы почитал, поучился чему-нибудь…», результата не дают. Заставить ребенка учиться вне школы — нереально, если он сам этого хочет. Что ж, если уж компьютер настолько неустраним из жизни подростка, то может быть, можно использовать его «в мирных целях»? Я долго задавалась этим вопросом и выход нашелся неожиданно.

Создать свой сайт подростку

Когда я начала учиться созданию сайтов в школе Start Up, я предложила сыну учиться вместе. Аргументы были такие: «Ты так много знаешь по своей любимой игре — так используй эти знания, поделись с другими. Создай свой сайт, и выкладывай там материалы. Это очень интересно. Если дело пойдет успешно, то, может, и на «карманные расходы» сам себе заработаешь, обретешь финансовую независимость. «

Оказалось, что его друзья давно хотели создать свой сайт, но не знали как. И тут мой ребенок сообщает им, что у него сайт уже есть и предлагает им сотрудничество. Работа закипела! Представляете, как вырос его авторитет и самооценка? А ведь для мальчика это очень важно!

Но самое главное в другом: Теперь ему приходится учиться писать грамотно, формулировать свой мысли (а проблемы с русским языком у нас большие), думать над дизайном, изучать основы веб мастерства, вникать в то, что нужно другим людям и как ими это преподнести… Вот теперь он учится и развивается! Просто бесценный опыт в 12 лет!

Даже если он через год забросит свой проект, то, чему он научился в процессе работы над ним, останется с ним и очень пригодится ему в жизни. Что немаловажно, у нас с сыном появилось общее дело, общие темы для разговоров. Как и любая мать, я боюсь потерять контакт с сыном — подростком, для меня доверие ребенка важнее всего.

Компьютер как средство воспитания подростка

Есть и другой способ использовать компьютер в мирных целях — смотреть фильмы вместе со своим ребенком. У него, может быть, ностальгия по тем временам, когда вы вместе смотрели мультики… Наш вечерний ритуал — просмотр серии какого-нибудь сериала. Конечно, это должен фильм, который нам обоим нравится. Да, приходится жертвовать своим сериалами (если вы их смотрите), но зато станете ближе к ребенку.

Вы сможете ненавязчиво направлять ход мыслей подростка, учить правильному взгляду на жизнь  — просто комментируя фильм по ходу просмотра. Вы сможете лучше понять своего ребенка, обсуждая с ним увиденное и услышанное. Когда подросток целыми днями пропадает за компьютером, это для нас почти единственная возможность для общения со своим ребенком и его воспитания, особенно мальчика.

Подпишитесь на обновления, чтобы следить за новыми публикациями.

© Надежда Дьяченко

подростков и технологии — Family Lives

Как подростки используют технологии

В этой статье рассказывается, как и в какой степени технология удовлетворяет потребности наших подростков. И это часто так. Просмотр программ по телевизору может стать отличным способом получения информации. Это также форма социальных сетей, когда подростки, смотрящие одну и ту же программу, не только имеют о чем поговорить с друзьями, но и укрепляют узы, которые они имеют друг с другом, тем самым. Телевизионные программы могут также затронуть важные вопросы для обсуждения — вопросы взаимоотношений, сексуальности, политики, окружающей среды — и могут побудить вашего подростка задавать вопросы или позволить вам проверить их знания и мнения.

Использование Интернета и мобильных телефонов позволяет подросткам оставаться на связи не только со своими друзьями, но и с более широким кругом людей, что расширяет их кругозор. На первый взгляд, стимуляция, похоже, не является проблемой. За исключением того, что с чем-то, слишком много того же самого может привести вас в колею. Некоторые молодые люди застревают в повторяющихся действиях. Вместо того, чтобы узнавать новые вещи из их доступа, они просто повторяют одно и то же снова и снова. И если в спальнях есть доступ в Интернет и телевизор, то на самом деле происходит то, что, хотя подросток может общаться с людьми вне дома, он не делает этого со своей семьей дома.

Оставаться в форме и быть здоровым

Подростки также нуждаются в стимуляции от занятий, а это не только клубы или встречи с друзьями, но и физические упражнения. Маленькие дети стремятся поддерживать себя в форме, спеша во время школьных каникул, но подростки могут нуждаться в поддержке для поддержания активности, чтобы это стало частью их взрослого образа жизни. Если они не посещают спортивные занятия после школы — и даже если они это делают — важно, чтобы упражнения выполнялись семьей вместе. Это еще одна возможность провести время с подростком, попробовать бегать, кататься на велосипеде, плавать или ходить в спортзал.

Что помогает вашему подростку?

Признание ценности того, что они делают с технологиями, будь то компьютер или мобильный телефон, повышает их самооценку. Подростки часто не знают о своих навыках в этой области, и важно, чтобы вы дали им положительные отзывы. Тем не менее, родители должны быть теми, кто устанавливает некоторые правила и границы разумного использования. Например, вы можете настаивать на том, чтобы все мобильные телефоны — включая ваш собственный — были выключены или отключены во время общих семейных приемов пищи, и, возможно, даже использовали автоответчик для проверки телефонных звонков.Телевизоры и компьютеры тоже должны быть выключены, а еда должна быть на столе, а не на коленях. И подростки могут стонать и стонать, раздражаться и пыхтеть, но им нужно, чтобы вы установили некоторые руководящие принципы в отношении физической активности и помогли сделать регулярные упражнения, которые вы все вместе делаете. Помимо того, что вы делаете все возможное для своего ребенка в качестве родителя, вы также сделаете себе одолжение!

Отдых и сон

Помимо стимулирования и активности, подростки нуждаются в отдыхе и отдыхе; иногда это может быть самым трудным для них.Со всеми суетой, играми, веб-сайтами, телевидением, текстами, мгновенными сообщениями, обращающимися к ним, некоторые находятся в пути со времени, когда они встают, до времени, когда они ложатся спать.

Родители часто жалуются на то, что подростки ничего не делают, кроме как спят и спят, а проснуться утром невозможно, но это может быть по нескольким причинам. Узнайте больше о подростках и сне. Зависимость от экранов и наушников также может вызвать у подростков чувство усталости. Те, у кого в спальнях телевизоры и компьютеры, могут часто испытывать дефицит сна.В результате их может быть трудно разбудить утром — они могли спать только шесть, пять или даже четыре часа, когда им нужно по крайней мере восемь.

Подростки часто чувствуют, что часть взросления означает не ложиться спать до тех пор, пока взрослые не ложатся спать — что, вероятно, было амбицией с двух лет. Может быть трудно спорить с кем-то вашего роста о том, что быть моложе 18 лет еще означает, что более раннее время сна желательно. Если в их спальне есть телевизор и компьютеры, вы также можете потерять контроль над тем, что они делают, когда дверь закрыта.И, конечно же, друзья могут отправлять текстовые сообщения и электронные письма или общаться в чате на сайтах до самого утра. Ваш подросток, скорее всего, передаст вам давление, которому он подвергается, чтобы все это допустить. Или будет настаивать на том, что вы не имеете права сопротивляться. Но вы делаете — и это на самом деле то, что им нужно от вас. Вы могли бы создать в спальнях зоны, свободные от технологий — без телевизора, игровых приставок, мобильных телефонов — а это значит, что вы тоже. Это может показаться сложным, но это окупится снижением усталости, стресса и напряжения.

,

интернет-подростков в Соединенных Штатах — Статистика и факты
Подростки особенно привлекают онлайн-аудиторию, особенно в социальных сетях. Весной 2019 года Snapchat был любимой социальной сетью среди подростков в Соединенных Штатах, вытеснив Instagram и значительно опередив Twitter и Facebook. Опрос пользователей Интернета поколения Z в США в январе 2019 года показал, что 65% подростков ежедневно получают доступ к Instagram. YouTube занял второе место с ежедневной посещаемостью в 63%.Подростки также очень осведомлены о своей постоянной связи — данные опроса, проведенные в апреле 2018 года, показали, что 27 процентов подростков сообщили, что проверяют свои социальные сети ежечасно, и еще 16 процентов заявили, что они получают доступ к социальным сетям еще чаще.

В целом подростки сообщили, что они чувствуют себя менее одинокими при использовании социальных сетей, в то время как 21% опрошенных также сообщили, что чувствуют себя более популярными при использовании социальных сетей. Тем не менее, использование социальных сетей может не только оказать положительное влияние на подростков: 70 процентов подростков с низким социально-эмоциональным благополучием, по сообщениям, чувствуют себя обделенными или исключенными при использовании социальных сетей, тогда как для сравнения — только 29 процентов подростков с высокое социально-эмоциональное благополучие констатируется аналогично.

К сожалению, киберзапугивание также является большой темой среди подростков в США. Согласно опросу, проведенному в апреле 2019 года, за последние 30 дней 17,4% учащихся средних и старших классов школ США подвергались издевательствам в Интернете. Наиболее распространенной формой запугивания в Интернете были грубые и оскорбительные комментарии, а также слухи в Интернете. По данным последнего периода опроса, более трети учащихся средних и старших классов в Соединенных Штатах когда-либо становились жертвами киберзапугивания. По состоянию на ноябрь 2018 года в 48 штатах были приняты законы об электронном преследовании, которые явно включали киберзапугивание.В общей сложности 45 штатов включили школьные санкции в свои законы о киберзапугивании.

Этот текст предоставляет общую информацию. Statista предполагает, что нет ответственность за предоставленную информацию является полной или правильной. Из-за различных циклов обновления статистика может отображать более свежие данные Данные, на которые ссылаются в тексте.

Каков подходящий возраст для представления вашего ребенка на компьютерах?

Планшеты — это первое устройство, которое выбирают дети, потому что они дешевые и настолько просты в использовании, что даже дети, родившиеся с рождения, могут освоить их за считанные минуты. Но независимо от того, что говорит Apple, дети в конечном итоге должны научиться использовать настоящие компьютеры с клавиатурой и оконными операционными системами.

Некоторые приложения работают только на компьютере, а другие лучше работают с клавиатурой и мышью.Многие школы сейчас используют Chromebook. И, если вы технический энтузиаст, вы, возможно, захотите, чтобы младший брал на руки взрослый компьютер мамы или папы.

Если вы думаете о том, как представить своего ребенка на компьютерах, вы, вероятно, задаетесь вопросом, сколько ему должно быть лет, прежде чем он сможет уловить такие понятия, как перемещение мыши, щелчок по значкам или навигация по текстовым меню. Хотя вы не должны ожидать, что ваш малыш освоит командную строку Linux, дети в возрасте от двух лет могут иметь значимое взаимодействие с ПК.

Вот что ожидать в любом возрасте.

Младенцы (0-2)

Вероятно, это не будет сюрпризом, но младенцы и компьютеры действительно не смешиваются. Младенцы просто не обладают физическими или когнитивными навыками, чтобы оправдать свое время или свое. Единственным заметным исключением является то, что они могут наслаждаться видео-чатом со знакомой семьей и друзьями. На верхнем уровне возрастного диапазона они могут также наслаждаться нажатием клавиш и подражать тому, что они видят, что делают родители и братья и сестры.

Малышей (2-3)

Это когда дети, как правило, начинают проявлять больше любопытства к компьютеру, и когда многие дети переходят на стадию «нажатия кнопки», где любая кнопка или переключатель является честной игрой.

Дети в этом возрасте:

• Следует всегда использовать вместе с взрослым , что означает, что взрослые должны будут практиковаться или использовать руки-указатели с помощью клавиатуры и / или мыши, особенно при навигации по меню.
• Минимальное время работы компьютера должно составлять , ограничено несколькими минутами в день.
• Умеют начать распознавать буквы и цифры на клавиатуре.
• Может или не может начать проявлять интерес к использованию мыши — следуйте их примеру с точки зрения навыков.
• Наслаждайтесь простыми играми причин и следствий (например: нажмите кнопку, и что-то происходит)
• Нужно учиться «нежным рукам» — не стучать, не ударяться, не бросать, не бросать клавиатуру, мышь, монитор и т. Д.

Не подумайте о покупке ребенка в этом возрасте за собственный компьютер. Дайте им ограниченное время на вашем компьютере.

Дошкольное образование (3-4)

В настоящее время дети с большей вероятностью начнут использовать программное обеспечение и получат удовольствие от игр и занятий, таких как головоломки, рисование, сопоставление и т. Д.

Дети в этом возрасте:

• Будут по-прежнему вместе с взрослыми , но все больше и больше будут любить управлять мышью / клавиатурой.
• Тем не менее, должны иметь ограниченное время от до нескольких игр или занятий в день.
• Охота и пек на клавиатуре.
• способны к основному использованию мыши.
• Может использовать текстовый процессор для изучения букв и написания их имени.
• Май ограниченно использует компьютеры в школе .
• Следует научиться мыть руки перед использованием.
• Будем продолжать работать над использованием нежных рук .
• Нужно научить хранить закусок и напитков подальше от компьютера.

«В возрасте 4/5 лет большинство детей имеют мелкую моторику, чтобы манипулировать мышью», — говорит Доун Каннингем, лицензированный дошкольный педагог в Сомервиле, штат Массачусетс. «Если они раньше не пользовались компьютером, им, вероятно, потребуется демонстрация и, возможно, некоторая помощь при ручной передаче.

Дошкольники еще слишком малы, чтобы самостоятельно пользоваться компьютером, поэтому не стоит покупать их.

Элементарный (5-7)

На этом этапе дети могут использовать компьютер с некоторой независимостью и наслаждаться сложными и основанными на времени играми и заданиями. Они могут начать кодирование с помощью простых инструментов, таких как Scratch.

Дети в этом возрасте:

• Требуется подарок взрослого , но он должен сохранять контроль над мышью и клавиатурой.
• Будет ли у более длинные куски компьютерного времени для выполнения соответствующих возрасту заданий и школьной работы.
• В состоянии использовать мышь с базовым комфортом.
• Вероятно, будет с использованием компьютера регулярно в школе в рамках своего учебного процесса.
• Может быть учиться печатать в школе .
• Умеют наслаждаться простыми играми самостоятельно.
• Следует начать с изучения безопасности в Интернете и правил семейных технологий.
• Можно ожидать входа / выхода из учетных записей с записанными именем пользователя / паролями.

Keri Wilmot, детский трудотерапевт в Далласе, штат Техас, объясняет: «В раннем возрасте речь идет о практике и укреплении доверия… а также находить игры и занятия, которые интересны и подходят для развития, чтобы они могли развивать свои навыки, а не разочаровываться в сложных функциях ».

Детям в возрасте от 5 до 7 лет на самом деле не нужны их собственные компьютеры, но предприимчивые родители могут подумать о долговечном Chromebook, таком как Asus C202SA, который может выдержать 4-футовые падения на бетон.Kano Computer Kit, который учит детей, как работают компьютеры, является отличным инструментом обучения для этой возрастной группы.

Твин (8-12)

Неудивительно, что это может быть трудный возраст. Дети начнут стремиться к большей независимости и приватности, но не станут достаточно зрелыми, чтобы всегда принимать лучшие решения, особенно когда речь идет об онлайн-взаимодействиях. Они также, вероятно, начнут приобретать личные устройства, что делает еще более важным подчеркивать правила и ожидания.

Дети в этом возрасте:

• Если имеют взрослого около , но, как правило, разрешено работать независимо.
• Умеют использовать правильную технику набора текста (если учат).
• Вероятно, используют компьютер как неотъемлемую часть учебного дня (включая стандартизированное тестирование).
• В состоянии играть в сложные игры.
• Если знает все основы меню — открыть, сохранить, распечатать и т. Д.
• Должен быть в состоянии объяснить и следовать семейным ожиданиям в отношении интернет-безопасности и другим компьютерным правилам.
• Будет предел испытаний .
• Требуется программное обеспечение для фильтрации / управления Интернетом , поскольку они начинают исследовать с большей свободой.

Поскольку они могут работать независимо друг от друга, подростки являются главными кандидатами на приобретение собственных компьютеров. Когда вы покупаете компьютер для подростков, примите во внимание следующее:

• Ноутбуки с диагональю от 13 до 15 дюймов: Если вы покупаете ноутбук, то приобретите его, который будет достаточно портативным, но при этом у него все равно будет экран.
• Восстановите старый компьютер: Если у вас есть приличный старый компьютер, вы можете передать его вашему подростку, и он поможет вам починить его, добавив ОЗУ или обновив SSD.
• Надежность является ключевым фактором: ноутбуков, удобных для путешествий, которые предназначены для того, чтобы выдержать падение, являются предпочтительными.
• Инвестируйте, где сможете: Ожидайте, что ваши подростки получат удовольствие от игр или редактирования видео на своем канале YouTube. Им понадобится машина, которая сможет справиться не только с обработкой текстов и веб-серфингом.
• Выберите знакомую платформу: Если у вашей семьи есть ПК с Windows или Mac, приобретите одну из них. Придерживайтесь их, если ваш бюджет позволяет учесть совместимость программного обеспечения и скорость игры.

Подростки (13-18)

Подростки не всегда могут сделать лучший выбор, но они способны создавать сложные проекты и художественные работы с помощью компьютера. Небольшая поддержка в этой области может помочь подтолкнуть детей от потребителей к создателям.

Дети в этом возрасте:

• Работать самостоятельно.
• Тем не менее, нуждается в надзоре со стороны взрослых путем проверки журналов, истории и т. Д.
• Может создавать высококачественный контент , находить информацию и общаться
• Требовать напоминания о безопасности в Интернете , а также переподготовку и постоянные разговоры об ожиданиях ,

Если вы даете своему подростку компьютер, запомните следующие советы:

• Соответствуйте их интересам: Если ваш ребенок работает над дизайном школьной газеты, большой экран и дискретная графика имеют смысл. Если они в основном набирают исследовательские работы и пользуются социальными сетями, неплохой ноутбук — хорошая идея. Если у вас много денег, игровая установка не исключена.
• Соберите вместе: Родители-энтузиасты могут научить своих детей изучать компьютеры, выбирая их и собирая вместе.
• Сделайте его готовым к поступлению в колледж: Если у вашего подростка до окончания колледжа осталось всего год или два, подумайте о покупке компьютера, который будет отвечать его потребностям, даже после того, как он пойдет в школу.

Какая ОС лучше подходит для детей?

Когда дело доходит до операционных систем, взрослые, как правило, чувствуют себя так или иначе. Дети, с другой стороны, легко адаптируются. Немного потренировав, у них мало проблем с настройкой между Mac и системой на базе Windows. Они могут использовать Chromebook в школе.Лучший выбор для вашей семьи — это любая ОС, которую вы уже используете. Это позволит вам помочь, смоделировать хороший выбор и сосредоточиться на приятном времяпрепровождении. В сочетании с вашим планом использования технологий / мультимедиа и решениями по фильтрации и мониторингу Интернета у вас должно быть все в порядке с любым выбранным вами вариантом.

Также может показаться, что маленькие дети могут бороться с меню и навигацией, если они еще не научились читать. Хотя это серьезная проблема, к тому времени, когда дети становятся достаточно взрослыми, чтобы играть ведущую роль, это, как правило, спорный вопрос.Даже дети в дошкольных учреждениях могут научиться находить пункты меню по местоположению и по первой букве слова. На самом деле вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваш малыш может начать распознавать слова (точно так же, как они распознают значки), которые они часто видят и слышат, такие как сохранение, выход и печать.

Советы по охране здоровья и технике безопасности

Независимо от того, какого возраста дети, вы должны держать их в безопасности, следуя этим советам:

• Создайте семейное технологическое соглашение , которое определяет пределы, ожидания, рекомендуемое поведение и т. Д.Пусть все это подпишут. В AAP есть инструмент для создания Семейного медиаплана, который может помочь вам ..
• Поощряйте частые перерывы на растяжку, физическую активность и избегайте напряжения глаз.
• Настройте компьютеры так, чтобы они были эргономичными для возраста / размера ваших детей. Им может понадобиться дополнительное сиденье, чтобы использовать мышь, монитор и т. Д. Под соответствующими углами.
• Включите интернет-фильтры , которые позволяют блокировать / управлять доступом ваших детей к онлайн-контенту.Маленьким детям может понадобиться доступ только к нескольким играм и любимым веб-сайтам, в то время как старшим детям может потребоваться более широкий доступ к школьным проектам и творческим занятиям.
• Научите детей никогда не делиться личной информацией , такой как полное имя, номер телефона, дата рождения, школа, адрес / город, пароли и т. Д.
• Покажите детям, как не нажимать на всплывающую рекламу и баннеры , Установите ожидания, что они будут спрашивать разрешение перед загрузкой файлов.

Защита компьютера от детей

Хотя некоторые семьи имеют несколько компьютеров, другие могут иметь доступ только к одному.Научиться поддерживать эти машины в хорошем состоянии — это часть ответственного пользователя компьютера.

• Используйте «нежные руки» — никогда не ударяйте, не роняйте, не ударяйте по компьютеру, клавиатуре или монитору.
• Храните напитки и закуски подальше от компьютера.
• Поощряйте мытье рук перед использованием, особенно после еды.
• Используйте программное обеспечение для защиты от вирусов.
• Еще раз подчеркните важность : не нажимайте на рекламные баннеры и всплывающие окна , не обращайтесь за помощью в случае путаницы и никогда не загружайте программное обеспечение без разрешения.

Принятие правильного решения для вашей семьи

В конце концов, нет волшебного возраста, когда дети внезапно могли бы с легкостью пользоваться компьютером. Хотя базовые навыки чтения и мелкой моторики помогают, обучение еще предстоит пройти. И детям, которые привыкли к планшетам, может быть труднее сделать такой переход, чем детям, которые все время имели доступ к компьютеру. Если вы заинтересованы в том, чтобы ваш ребенок пользовался компьютером, лучше всего начинать знакомство с юного возраста и давать ему больше свободы и возможностей по мере взросления.Мало того, что у них будет время учиться и расти, но вы сможете подчеркнуть здоровые привычки на этом пути.

ПОДРОБНЕЕ: Как собрать компьютер (для детей)

,

8 изобретений подростков, которые хотят изменить мир

Хотя большинство из нас ассоциируют подростков со сном в позднем возрасте, принимая селфи, как правило, не убираясь и не играя в компьютерные игры, некоторые мудро используют свое время.

Эти восемь подростков не только преуспели в школе, но и благодаря своей продуктивности, инновациям и изобретательности создали несколько интересных изобретений, которые могут изменить нашу жизнь.

1. Сделай сам брайлевский принтер

Сначала наш список изобретений довольно изобретателен.В 13 лет Шубхам Банерджи сумел создать работающий шрифт Брайля, узнав о расходах брайлевских принтеров. Shubham использовал для этого комплект LegoMindstorms EV3 и около $ 5 оборудования от Home Depot. Названный Braigo V1.0, он значительно дешевле, чем другие принтеры Брайля, представленные на рынке, которые в то время продавались по цене $ 2000 за штуку!

Это довольно скидка.

По данным Всемирной организации здравоохранения, насчитывающих около 285 миллионов человек с нарушениями зрения по всему миру, это устройство может оказаться бесценным в ближайшем будущем.Shubham запустил стартап Braigo Labs в 2015 году со своими родителями. Лаборатории Braigo с тех пор выпустили приложение и веб-платформу, которая продолжает развиваться для дальнейшего развития этой инновационной технологии.

В последних новостях они привлекли инвестиции от Intel.

2. Стиральная машина с педальным управлением

Необходимость — мать всех изобретений, и этот гаджет, безусловно, воплощает эту фразу. Это особенно актуально для нашего следующего подросткового изобретателя.Реми Хосе, 14-летнюю девушку из Индии, попросили стирать белье, когда ее мать заболела.

Понятно, что на Ремю было мало впечатлений от количества времени и энергии, необходимых для ручной стирки одежды в соседней реке. Она взяла несколько деталей из переработанного велосипеда, чтобы создать прибор, который экономит время, энергию и поддерживает вас в форме одновременно.

Это устройство будет иметь бесчисленное множество применений в областях, где не хватает электричества, или тех, кто хочет сэкономить время на занятиях и делах.

Источник: myfbimages

3. Водоочиститель и генератор энергии

Синтия Син Нга Лам из Австралии, возможно, только что решила проблему подачи электроэнергии и чистой воды в отдаленные регионы мира всего лишь в 17. С миллионами Людям по всему земному шару без электричества и чистой воды она решила попытаться решить оба вопроса одним решением.

Устройство Cynthia h3Pro использует фотокатализ (используя свет для ускорения химических реакций) для стерилизации воды.Реакция, как бонусный продукт, выделяет водород, который, как считает Лэм, может быть использован для производства электроэнергии с дальнейшими улучшениями.

Устройство Синтии было одним из 15 изобретений, которые сделали финалист Google Science Fair в 2014 году.

4. Poo power

В 2013 году в кенийской школе Масено открылись новые общежития для более чем 700 учащихся. Территория вокруг зданий часто пахнет из-за выгребных ям и неисправных канализационных систем. Это также загрязняло местное водоснабжение.

Леруа Мвасари и четверо его друзей решили найти решение — биореактор для отходов жизнедеятельности человека, который будет превращать отходы в чистое топливо для кухни. Перенесемся на несколько лет вперед, и Леруа, ныне основатель Greenpact, стремится предоставить биогаз более шести миллионам кенийцев, которые не имеют надлежащих санитарных условий и надежных источников топлива.

Источник: grist

5. Дезинфицирующая ручка для дома

Сунь Мин Вонг в возрасте 17 лет и Кинг Понг Ли в возрасте 18 лет разработали убивающую бактерии дверную ручку.Подростки знали, что микробы распространяются через контакт, от дверных ручек до тележек. Они решили искать материал, который бы адекватно убивал бактерии на месте.

Их поиск оказался плодотворным после использования оксида титана. Их ручки имеют покрытие не только из оксида титана, но и светодиодную подсветку, встроенную в ручку для активации соединения. Говорят, что их решение может уничтожить 99,8% всех бактерий и вирусов.

Все устройство также стоит всего около $ 13 , что делает его доступным выбором для большинства.

Источник: хочу

6. Устройство предупреждения о странствии для пациентов с деменцией

Кеннет Шинозуку, 15-летний подросток из Нью-Йорка, недавно получил научный приз в размере 50 000 долларов за свои носимые датчики, которые отправляют мобильные оповещения, когда пациенты с деменцией уходят из их кровати. Его вдохновил дедушка, который страдает болезнью Альцгеймера. Кеннет заметил, что его дедушка часто уходил из постели среди ночи и причинял себе боль.

Его решением было разработать монетные беспроводные датчики, которые привязаны к ногам пациента.Эти датчики обнаруживают давление, когда человек встает, что вызывает звуковое оповещение на смартфонах семьи или попечителя через приложение. Гениальный.

Источник: oddee

7. Оконные пластиковые заграждения для сбора отходов

Предпоследняя запись в нашем списке может очистить мировой океан. Боян Слат, 19 лет, предложил решение для очистки наших океанов. Он считает, что боны могут собирать и удалять около 20 миллиардов тонн пластиковых отходов из мировых океанов.

Его концепция использования серии плавающих бонов с обрабатывающими платформами могла бы собирать плавающий пластик, позволяя рыбе и планктону проходить сквозь неповрежденные. А еще лучше, собранный пластик можно было бы использовать для переработки.

Боян сейчас учится в Делфтском политехническом университете.

8. Детектор рака поджелудочной железы

Около 85 процентов рака поджелудочной железы диагностируется поздно, и в этот момент вероятность выживания составляет около 2 процента .С такой шокирующей статистикой казалось, что исследовательские команды ведут проигранную битву.

Шаг вперед, один Джек Андрака, 17 лет на момент его изобретения. В 2011 году появились новости о том, что он разработал тест, который может обнаружить рак поджелудочной железы на ранней стадии. Излишне говорить, что инновации вызвали шок в исследованиях рака поджелудочной железы. Джеку удалось убедить выдающегося исследователя рака использовать свою лабораторию для проверки своих идей.

Результаты легко выглядят многообещающе, но для широкого выпуска потребуются годы клинических испытаний.

Эти восемь изобретений были сделаны умами действительно ярких подростков. В следующий раз, когда вы подумаете о тех «мешающих подростках» в вашем районе, помните, что их возрастная группа ответственна за несколько невероятных изобретений.

Какие ваши любимые изобретения в этом списке? Знаешь некоторых, которых мы пропустили? Оставьте свои рекомендации в комментариях ниже!

.

No related posts.