Плач (литературный жанр) — это… Что такое Плач (литературный жанр)?

Плач (литературный жанр)

Плач — один из древних литературных жанров, характеризующийся лирико-драматической импровизацией на темы несчастий, смерти и т. п. Может оформляться как в стихах, так и в прозе. Стилистика плача использована, в частности, в некоторых текстах Библии — одна из книг Ветхого Завета целиком представляет собой образец жанра («Плач Иеремии»), — а также в гомеровских поэмах.

Плач получил широкое распространение в традиционной русской обрядовой и бытовой народной поэзии. Примерами плачей в древнерусской литературе являются знаменитый плач Ярославны в «Слове о полку Игореве», плач московской княгини Евдокии над телом Дмитрия Донского. В «Житии зырянского просветителя Стефана Пермского», написанном Епифанием Премудрым, есть ряд текстов, по жанру относящихся к данной категории: «Плач пермских людей», «Плач пермской церкви» и «Плач и похвала инока списующа».

Известны плачи, написанные русскими авторами XVII века, в частности анонимный «Плач о пленении и конечном разорении Московского государства» (1612) и «Плач и утешение» по поводу смерти царя Федора Алексеевича, написанные поэтом Сильвестром Медведевым.

Wikimedia Foundation. 2010.

• Сектор
• Кербер

Смотреть что такое «Плач (литературный жанр)» в других словарях:

• Плач (значения) — Плач: Плач психофизиологический процесс у человека. Плач литературный жанр Плач один из подвидов сирвенты в поэзии трубадуров …   Википедия

• плач — ПЛАЧ, причитания (причеть, голошение, вопль, крик), жанр русской обрядовой и бытовой народной поэзии; лирико драматическая импровизация в стихах, в которой оплакивается смерть или несчастье близкого человека. Как своеобразный литературный жанр, П …   Поэтический словарь

• плач — ПЛАЧ1, а, м Выражение горя, страдания, боли или сильной взволнованности в жалобных нечленораздельных звуках, сопровождающихся слезами; Син. : Разг. рев, рыдания, слезы, Разг. вой; Ант.: смех, хохот. Родственники и друзья умершего съезжались со… …   Толковый словарь русских существительных

• Литературные произведения — Имена существительные     БИОГРА/ФИЯ, жизнеописа/ние.     Литературный жанр, а также произведение, созданное в этом жанре, – описание жизни человека, созданное с целью выявления психологического типа личности, её связей с внешним миром, историей… …   Словарь синонимов русского языка

• Жанры — К истории проблемы. Определение понятия. Решение проблемы в догматическом литературоведении. Эволюционистские теории Ж. Решение проблемы Ж. «формальной школой». Пути марксистского изучения Ж. Теория лит ых Ж. Тематические, композиционные и… …   Литературная энциклопедия

• Библиография Григория Шалвовича Чхартишвили — Г. Ш. Чхартишвили, 2012 год Григорий Шалвович Чхартишвили (род. 20 мая 1956, Зестафони, Грузинская ССР, СССР)  …   Википедия

• ПЛАЧА КНИГА — или ПЛАЧА ИЕРЕМИИ КНИГА, каноническая книга ВЗ. В евр.Библии входит в состав *Кетубим и называется по первому слову 1–го стиха Эйх. В *Септуагинте эта книга именуется «QrБnoi», Плачи, а в нек–рых рукописях  «Плачи Иеремии» и помещена в разделе… …   Библиологический словарь

• Провансальская литература — считается старейшей между романскими, или ″неолатинскими″: она первая достигла художественной обработки в руках поэтов тробадоров (trobaire, trobador), как они назывались в Южной Франции в средние века (мы усвоили себе искусственную форму… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

• Псалтирь — Разворот Хлудовской псалтыри (9 век) с изображением сочинителя  царя Давида, играющего на арфе (псалтерии) и побеждающего диких животных и врагов Псалтирь, Псалтырь (от …   Википедия

• Пс. — Киевская Псалтырь, 1397 г. Псалтирь, Псалтырь (от греч. ψαλτήριον (псалтерион) музыкальный инструмент) библейская книга Ветхого Завета, состоящая из 150 или 151 (в православных греческом и славянском вариантах Библии) песней (псалмов, греч.

  … …   Википедия

Книги

• Современный патерик, Кучерская М.А.. Майя Кучерская прозаик, литературный критик, филолог, профессор Высшей школы экономики, основатель школы писательского мастерства Creative Writing School . Автор романов`Бог… Подробнее  Купить за 299 грн (только Украина)
• Современный патерик, Кучерская Майя Александровна. Майя Кучерская — прозаик, литературный критик, филолог, профессор Высшей школы экономики, основатель школы писательского мастерства «Creative Writing School» . Автор романов» Бог дождя»… Подробнее  Купить за 258 руб

Хорошенько поплакать – полезно ли для здоровья?

• Джейсон Голдман
• BBC Future

13 апреля 2017

Автор фото, iStock

Существует распространенное мнение, что слезы — хороший способ снять стресс. Обозреватель BBC Future задался вопросом: так ли это с научной точки зрения?

До недавних пор ученые и писатели резко расходились во мнениях касательно пользы плача.

В своей пьесе «Генрих VI» Шекспир написал: «Рыданья ослабляют горечь мук», а американский писатель Лемони Сникет отмечал, что «если хорошо и долго поплакать, почувствуешь себя лучше, даже если ситуация ничуть не изменилась».

С другой стороны, Чарльз Дарвин считал, что выработка слезы (безотносительно процесса плача) — это лишь бесполезный побочный эффект работы мышц, расположенных вокруг глаза.

По его мнению, эти мышцы должны время от времени сокращаться, чтобы не переполняться кровью, а выделение слез — просто случайное последствие этого физиологического процесса, появившегося в процессе эволюции.

(Впрочем, Дарвин признавал, что плач помогает младенцам привлекать внимание родителей).

Сегодня нам известно, что плач (по крайней мере, у взрослых) — это сложная физиологическая реакция на определенные эмоциональные стимулы.

Самая главная отличительная черта плача — появление слез, однако он также сопровождается изменением выражения лица и темпа дыхания.

Так, например, во время плача мы часто всхлипываем, то есть резко вдыхаем и выдыхаем.

С научной точки зрения это означает, что плач и выработка слезы в ответ на химический раздражитель (например, если вы потрете глаза после того, как съели что-то острое) — это разные вещи.

Отличаются даже сами слезы. В 1981 году психиатр из Миннесоты Уильям Х. Фрей II обнаружил, что в слезах, вызванных просмотром грустного фильма, больше белка, чем в тех, которые появляются в результате реакции на свеженарезанный лук.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Точные причины, по которым мы плачем, до сих пор остаются загадкой

В то же время слезы, которые наворачиваются на глаза от избытка эмоций, могут быть вызваны не только печалью.

Это подтвердит каждый, кто хоть раз посещал уморительное юмористическое шоу или слушал, как жених с невестой во время венчания читают друг другу свадебные клятвы.

Многие из нас знакомы с самыми разными поводами, способными вызвать слезы — как с печальными, так и с радостными.

Однако причины, по которым мы это делаем во взрослом возрасте, до сих пор полностью не ясны. У ученых на этот счет есть множество гипотез.

Одна из них заключается в том, что плач взрослых в действительности не слишком отличается от детского — по крайней мере, в том, что касается его социального аспекта.

Другими словами, рыдания — это способ привлечь к себе внимание, добиться поддержки и помощи от друзей, когда мы больше всего в ней нуждаемся.

При помощи плача мы можем рассказать близким о своих чувствах тогда, когда для этого не хватает слов.

Возможно, это объясняет некоторые виды плача, однако ученые не раз сталкивались с тем, что взрослые часто плачут, оставшись наедине с собой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Плач в одиночестве может быть одним из способов оценки своего эмоционального состояния

Тогда они предположили, что плач может служить средством «вторичной оценки», то есть помогает человеку осознать, насколько он расстроен, и понять собственные чувства.

Это довольно противоречивая теория, подходящая только для определенных случаев, хотя некоторые аргументы в ее пользу все же имеются.

Нельзя обойти стороной и понятие катарсиса: плач помогает нам справиться с ситуациями, несущими в себе большую эмоциональную нагрузку.

Эта идея созвучна не только со словами Шекспира, но и с мнением римского поэта Овидия, считавшего, что «плач утешает, а горе растворяется в слезах».

Греческий философ Аристотель писал, что плач «очищает сознание».

В рамках исследования популярных американских журналов и газет, проведенного в 1986 году, один психолог выяснил, что авторы 94% статей о плаче утверждали, что он помогает снять эмоциональное напряжение.

В 2008 году было опубликовано исследование, участие в котором приняли 4300 молодых людей из 30 стран мира. Большинство из них заявили, что, поплакав, чувствовали себя лучше как физически, так и эмоционально.

В то же время некоторые участники не отметили никаких изменений, а кто-то и вовсе почувствовал себя еще хуже.

По-видимому, все дело в социальном контексте: если человек стесняется плакать на публике, он почувствует меньшее облегчение, чем если бы он плакал в одиночестве или в присутствии одного близкого друга.

Ученые также обнаружили, что когда люди пытались сдержать или спрятать слезы, их эмоциональное состояние также существенно не улучшалось.

Поэтому хорошенько выплакаться действительно может быть полезно для здоровья, но для этого необходимо, чтобы плачущему человеку оказали поддержку.

В конечном счете это означает, что взрослые могут плакать практически по той же причине, что и младенцы: чтобы призвать друзей и членов семьи на помощь.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Что такое слезы и откуда они берутся? – клиника «Семейный доктор».

Наверняка, многие задумывались, почему для выражения как горя, так и радости мы иногда плачем?

Слеза – это жидкость, вырабатываемая слезными железами и необходимая для смачивания и очищения поверхности глаза. Слеза на 99% состоит из воды, а остальное — это неорганические вещества: хлорид натрия, карбонат натрия и магния, сернокислый и фосфорнокислый кальций. Фермент лизоцим, находящийся в слезной жидкости, обладает бактерицидными свойствами. Интересно отметить, что химический состав слез похож на состав крови и меняется, в зависимости от состояния организма.

Откуда же берутся слезы?

Как мы уже отметили, вырабатывает слезы слезная железа, которая находится на верхней наружной части глазницы. Затем жидкость по слезным каналам проникает в слезный мешочек, расположенный у внутреннего уголка глаза. Именно оттуда на поверхность лица выступает слеза во время плача. Когда мы моргаем, происходит активное открытие слезных проток, необходимых для увлажнения роговицы.

Человеческие слезы обеспечивают нормальную работу зрительного аппарата, и вот их основные функции:

1. Очищение глаз от инородных предметов (пыль, реснички, соринки).

2. Увлажнение слизистой оболочки глаза, защита от пересыхания.

3. Защита глаз от патогенных микроорганизмов, благодаря антибактериальному воздействию лизоцима.

4. Поступление питательных веществ, входящих в состав слезы, в эпителий глазного яблока.

5. Выражение эмоционального состояния.

Кроме положительного воздействия на состояние глаз, слезы участвуют в выделении стресс-гормонов. Из-за смены эмоционального состояния, вместе с плачем происходят изменения в организме. Так, когда мы огорчаемся, выделяется пролактин, помогающий нам расслабиться. А когда мы плачем от смеха или счастья, то смягчается влияние адреналина.

Специалисты сходятся во мнении, что не стоит сдерживать слезы, так как они приносят нашему организму облегчение и эмоциональную разрядку. Оказывается, в секрете глазной железы содержатся психотропные вещества, чем и объясняется снижение напряжения после плача.

Помимо этого, специалисты считают, что слезы помогают организму избавиться от токсичных соединений: вместе со слезами выходят те же соли, которые выделяются с потом и мочой.

И также хочется отметить, что облегчение нам приносят не только сами слёзы, но и реакция на них окружающих людей. Ведь обычно при виде плачущего человека, особенно ребенка, хочется его пожалеть и утешить.

Поэтому плачьте, когда вам хочется, не сдерживайте себя, но пусть это будут слезы радости!

Советы, как успокоить плачущего ребенка

Плач ребенка — это не только естественное, но и ожидаемое явление, особенно в течение первых трех месяцев жизни. Обычно дети плачут в течение часа каждый день на протяжении первых нескольких недель. В возрасте около шести недель ваш ребенок может плакать до двух часов в день, а с восьми недель — снова примерно один час в день. Тем не менее помните, что все дети разные и плачут по-разному!¹

 

Плач —способ сказать, что что-то не так. Когда дело касается того, как научиться успокаивать плачущего ребенка, важно понять, что именно вызывает у него беспокойство. Ваш ребенок может плакать в случае, если: ¹

 

• он голоден;
• малыша беспокоят отрыжка или вздутие животика;
• нужно сменить подгузник;
• он хочет спать;
• хочет, чтобы его взяли на руки или покачали;
• малышу жарко или холодно;
• у малыша колики;
• чувствует, что ему неудобно: хочет перевернуться, давит подгузник или одежда, или малышу мешает тугое пеленание;
• у малыша режутся зубки.

 

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день и более трех дней в неделю, его, вероятно, мучают колики. Однако это не повод для паники, к тому же существует несколько способов успокоить ребенка с коликами. Узнайте здесь о коликах, их симптомах и о том, как можно успокоить ребенка с коликами. 

 

Если вы думаете, что причиной плача может быть рефлюкс (срыгивания), вы можете узнать больше о различных типах рефлюкса и о том, как с ним справиться, здесь.

 

Обязательно свяжитесь с лечащим врачом ребенка, если малыш кажется вам больным или у него наблюдаются следующие симптомы в дополнение к чрезмерному плачу: ¹

 

• повышенная температура тела;
• затрудненное дыхание или кашель;
• рвота;
• понос;
• высыпания;
• плач усиливается, когда ребенка берут на руки или перемещают;
• повышенная раздражительность или вялость. 

Полезные слезы: зачем мы плачем? — Нож

Время эмоционального освобождения: плакать — нормально

Сегодня мир больше не отмахивается от негативных эмоций. Знаменитости признаются в тревожности и депрессивных расстройствах: Тим Рот крупным планом пускает слезу на обложке, Обама плачет во время публичной речи. Сегодня быть чувствительным — это нормально, даже если вы мужчина. Вместе с феминизмом в западных странах набирает обороты движение, участники которого ратуют за эмоциональное раскрепощение «сильного пола».

Теперь говорить: «Мальчики не плачут!» — моветон.

Проведенный в Великобритании опрос показал, что современные мужчины публично плачут почти в три раза чаще, чем их отцы, и четверо из десяти признаются, что в течение последнего года прослезились на людях.

А еще в начале XX века наука утверждала, что цивилизация — сильнодействующее лекарство от слез. Во-первых, чем лучше вы живете, тем меньше у вас причин плакать. Во-вторых, необузданным порывам место в диких культурах, а в развитом обществе бал правит холодный разум. Давно нет средневековых карнавалов, когда на площади каждый мог смело выплескивать чувства, не опасаясь косых взглядов в свою сторону. В нашей стране плачевую культуру с ее похоронными, свадебными, рекрутскими ритуалами смыло волной индустриализации. Колонизировавшие мир европейцы не только «упорядочивали» хаотичную, как тогда считалось, жизнь коренного населения новых земель, но и учили аборигенов «прогрессивным», то есть сухим, безэмоциональным, способам самовыражения.

Сегодня концепция «разум против чувств» не выдерживает критики.

В 2011 году голландские психологи вычислили «индекс слезливости» 37 стран. Оказалось, что в богатых, демократических государствах с экстравертной культурой, где существует культ индивидуализма, люди плачут чаще, чем в менее благополучных регионах.

Возможно, парни из Нигерии, Болгарии и Малайзии более подвержены депрессии — но переносить они ее будут без единой слезинки. Самыми плаксивыми оказались американские и австралийские мужчины. Жительницы Швеции плачут намного больше, чем женщины Ганы и Непала. Вообще, чем меньше в вашей стране гендерного неравенства, тем вероятнее, что вы будете постоянно утирать слезы. И дело не в том, что люди с равными правами живут хуже, — совсем наоборот.

Слезы — это роскошь, привилегия и свобода самовыражения, а вовсе не показатель бедствий и страданий.

Если вы потрясены, получили серьезную травму и вообще находитесь на войне, то, скорее всего, не станете плакать. Мир, в котором политики всхлипывают, а простые люди по вечерам усаживаются за жалостливые сериалы, — это хорошая, пригодная для жизни среда.

Соленая вода: физиология слез

Люди — единственные существа в мире, которые умеют во время сильных переживаний выпускать жидкость из глаз. С научной точки зрения плач — это выделение слез исключительно в ответ на эмоции. Да, можно проливать их, нарезая лук для салата или если неудачно приклеили накладные ресницы, а потом встали против ветра, — но это будет не плач.

Специалисты выделяют три вида слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Первые защищают, питают и смачивают роговицу, они образуются в организме постоянно в количестве около 2 мл в день. Рефлекторные слезы содержат антимикробное вещество лизоцим, они помогают смыть частички, вызывающие раздражение глаза, например, когда вы стоите рядом с источником едкого дыма или когда тушь осыпалась и попала на слизистую. Пока нет всплеска чувств, ученый скажет, что у вас «случилось слезотечение».

И только когда мы узнаём, что он пошел на свидание с другой и лимбическая система мозга передает команду слезным железам и лицевому нерву, — начинается плач в полном, научном смысле этого слова.

Губы и нос подергиваются (разыгрались мимические мышцы), а по щекам струятся потоки слез.

По составу они отличаются от обычных базальных или рефлекторных. В них есть пролактин и энкефалин — гормоны, обладающие обезболивающим эффектом, благодаря им после плача нам станет легче.

Зачем нужны слезы

Почему же у человека сформировалась такая сложная система, а у, скажем, кота — нет? Ваш питомец не заплачет от обиды. Даже если вы коварно брызнете ему в глаз лимоном, он выделит скупую рефлекторную слезу и даст понять, что вы его разочаровали — но слез печали, от которых ослеп Франциск Ассизский, вы от него не дождетесь.

Современная научная теория утверждает: способность плакать — следствие нашей повышенной социальности. Привычка кривить рот и жалостливо размазывать слезы по лицу тоже прошла долгий эволюционный путь. Это наш сигнал SOS, крик о помощи (иногда беззвучный), который способствовал просоциальному поведению, укреплению связей, а значит, был выгоден, особенно в группе.

Дело не только в том, что в толпе, где мы решили разрыдаться, могут оказаться сердобольные старушки или щедрые меценаты. Эволюционный функционал видимых страданий гораздо шире: это способ попросить о милости победившего противника из вражеского племени, вызвать искреннее сочувствие у большой группы — своих или чужих. Слезы — демонстрация скорби, которую можно разделить с односельчанами. Потому что совместный плач на похоронах вождя — он объединяет! А тот, кто не ревет, выглядит подозрительно. Рыдания укрепляют нашу дружбу — исследования доказывают, что они действительно помогают сблизиться с приятелями и союзниками.

Лицо человека, который только что плакал, по-особому воспринимается окружающими. Эксперименты подтверждают, что люди охотнее оказывают поддержку тем, у кого щеки подозрительно блестят.

Неспроста выделения из слезного канала традиционно связывали с делами сердечными. До того как ученые влезли со своими исследованиями, предлагалось много любопытных гипотез, объясняющих этот феномен.

Например, научная теория начала XVII века гласила, что слезы суть конденсат: любовь кипятит сердце, от него в голове поднимается пар, а через глаза просто выходят остатки горячих чувств.

Если человек рядом плачет, он тем самым демонстрирует свою уязвимость, способность страдать, любить и испытывать привязанность. Правда, фокус с рыданиями уместен не всегда и не со всеми.

Поплачь — полегчает: как рыдания влияют на нас

Есть мнение, что плач помогает нам успокоиться. Раскачиваясь, обнимая себя за плечи и что-то бормоча, мы снимаем напряжение. Правда, среди участников экспериментов всегда находятся люди, которые после того, как дадут волю чувствам, заявляют: «Мне стало еще хуже!» Поэтому в научных журналах то и дело попадаются статьи с заголовками вроде «Как плач улучшает (хотя иногда и нет) психологическое состояние». Например, голландские исследователи заставляли испытуемых смотреть душещипательные киносцены, рыдать от увиденного, а потом через определенные промежутки времени интересовались их самочувствием. Ученые выяснили, что участники эксперимента, которые прослезились и заявили, что после фильма им нелегко, спустя полтора часа стали чувствовать себя даже лучше, чем до просмотра слезливой картины. А те, кто поскупился на эмоции, никакого взлета не испытали.

Однако на людей, находящихся рядом, слезы могут повлиять и совершенно неожиданным образом.

Нашумевшее исследование израильских нейробиологов показало, что женские слезы снижают сексуальное возбуждение у мужчин.

В этом нет ничего удивительного: если близкий человек плачет, уместны нежность, объятия, сочувствие, а вот секс выглядит нетрадиционным решением, потому уровень тестостерона и агрессии закономерно падает.

Злые языки поговаривают, что женские слезы — инструмент манипуляции, а иначе как объяснить то, что дамы в среднем ревут 5,3 раза в месяц, а мужчины — только 1,3? Но ученые о таком коварстве ничего не знают — подавая носовой платок, они признаются, что виноваты гормоны. Всё тот же тестостерон сдерживает бурные проявления чувств, а вот пролактин, которого у женщин в избытке, может способствовать эмоциональным излияниям.

Почему мы плачем

Причин для слез множество: это и физическая боль, и личная утрата, и сочувствие, и ритуал, связанный с коллективными воплями, и вид собственной квартиры, после того как в ней сделала ремонт подозрительная бригада рабочих, и, конечно, искусство.

Место греческих трагедий с их катарсисом заняли фильмы. Современный зритель чаще сморкается в платок, сидя перед экраном, чем в театре. Немецкие исследователи заинтересовались, какие моменты в кино вызывают самый сильный отклик у зрителя. У студентов, смотревших фильм, измеряли показатели сердечной и дыхательной активности, а заодно следили за реакцией кожи — чтобы не пропустить момент, когда люди начнут покрываться мурашками. Кроме того, участники не стеснялись плакать и уже после фильма указывали уровень своих переживаний в специальной анкете.

Никакой Америки немецкие психологи не открыли — сильнее всего (в 70% случаев) людей задевают грустные эпизоды: расставания, умирающие возлюбленные, старики, доживающие последние мгновения. На втором месте оказались радостные события — воссоединение героев после долгой разлуки, достижение целей и прочие фанфары.

Важно, что в подавляющем большинстве слезоточивых сцен демонстрировалось социальное взаимодействие: в 70% случаев — отношения между людьми, еще в 30% — между человеком и животным или антропоморфным персонажем.

Выяснилось, что накал зрительских страстей зависит и от технического исполнения картины. Необычные ракурсы, съемки под углом или издалека не оказывают на людей никакого воздействия — самый сильный эффект производят крупные планы лиц главных героев. Эти данные легко интерпретировать: плач нужен нам в первую очередь для социального сближения.

В современном мире житель крупного города потерял компанию для совместных рыданий, поэтому подчас чувствует себя неуютно. Да, меняется культура, растет интерес к личности, забота о которой превращается в главную ценность; да, мы стали внимательнее относиться к психическим состояниям и даже посещать курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Однако по-прежнему есть вредные гендерные стереотипы, а также дефицит времени и мест для высвобождения эмоций.

Возможно, в скором времени спрос на плаксивые посиделки сформирует интересные предложения. Например, в Японии — стране, где не принято публично выражать эмоции, — открываются специальные отельные «комнаты плача» и существует услуга «Слезный курьер»: подготовленный человек покажет вам кино, полное расставаний и крупных планов, а еще посидит с сочувствующим видом рядом, пока вы утираетесь рукавом.

Виды плача младенцев научно систематизированы — это поможет родителям лучше понимать малышей

Словарь плача

Матвей Кочетков

Типы плача младенцев увязаны с состояниями, которые его вызывают. Это поможет родителям лучше понимать своих детей.

Зачастую молодым родителям трудно понять, почему плачет их малыш. И хотя основными причинами плача младенцев являются голод, гнев, страх и боль, распознать причину в конкретном случае порой бывает достаточно трудно.

«Плач является главным и в большинстве случаев единственным способом выражения негативных эмоций ребенком», — объясняет Мариано Чолис, исследователь из университета Валенсии.

Группой исследователей из университетов Валенсии, Мурсии и Национального университета дистанционного образования (UNED) было проведено исследование картин плача, вызванного разными причинами. Исследование опубликовано в Spanish Journal of Psychology. В выборке участвовали 20 детей в возрасте от 3 до 18 месяцев. Кроме того, в исследовании приняли участие взрослые, от которых требовалось правильно определить причину детского плача и большинство которых, впрочем, с этим не справились (особенно в случаях возникновения у ребенка гнева и страха). Тем не менее, как отмечает Чолис, «хотя наблюдатели не могут определить причину плача младенцев в случае, когда тем больно, это вызывает у них более сильную аффективную (эмоциональную) реакцию, чем при плаче от гнева или страха».

Согласно результатам исследования, основные различия проявляются в движениях глаз и динамике крика.

«Когда дети плачут из-за гнева или страха, они делают это с открытыми глазами, но закрывают глаза, если плачут от боли», — подытожили исследователи. Что касается динамики крика, то его интенсивность и жесты, которыми он сопровождается, постепенно усиливаются, если ребенок сердится. Если же он кричит от боли или страха, то интенсивность его плача не меняется на всем протяжении процесса.

Признаки детского плача

Глаза полуоткрыты. Взгляд блуждает, либо фиксирован в одной точке. Рот открыт, либо полуоткрыт. Интенсивность плача постепенно усиливается.	Гнев (ребенок сердится)
Глаза все время широко открыты. Пронзительный взгляд. Запрокидывает головку. Интенсивность крика резко возрастает до предела.	Страх
Глаза почти все время закрыты, открываются лишь изредка. Взгляд направлен в даль. Напряжение в области глаз, глубокие морщинки на лбу. Крик начинается сразу с максимальной силой.	Боль

Для экспертов тот факт, что боль является наиболее легко узнаваемой эмоцией, может иметь адаптивное объяснение. Поскольку такой плач – предупреждение о потенциальной угрозе для здоровья и жизни малыша, он побуждает взрослого немедленно откликнуться и выяснить причину.

Когда ребенок плачет, на его лбу, в области бровей и губ появляются множественные морщинки, рот открывается, а щеки подтягиваются кверху. Ученые выделили три модели плача, соответствующие трем негативным эмоциям.

Если ребенок сердится, он будет держать свои глаза полуоткрытыми, блуждать взглядом либо, наоборот, фиксировать взгляд в одной точке. Его рот будет открытым или полуоткрытым, и интенсивность плача будет постепенно усиливаться. В случае страха глаза остаются открытыми все время (что заставляет вспомнить о поговорке «у страха глаза велики»). Время от времени дети смотрят проницательным взглядом и запрокидывают головку. Сила их крика значительно возрастает и становится почти «взрывной».

Если малышу больно, он держит глаза закрытыми, лишь изредка открывая их на несколько мгновений и бросая взгляд вдаль. Возникает значительное напряжение в области глаз, а так же глубокие морщинки на лбу. Крик начинается с максимальной силой, причем сразу после стимула.

Команда ученых надеется, что их исследование помимо вклада в фундаментальную науку будет иметь практическую пользу и поможет молодым родителям лучше понимать своего ребёнка.

Что такое «период фиолетового плача»?

Новорожденные дети достаточно много плачут. Это единственный способ, с помощью которого младенец может сообщить родителям о своих проблемах (коликах, голоде, жаре, мокром подгузнике). «Фиолетовый плач» младенца провоцирует у взрослых чувство вины, беспомощности, тревогу, а иногда раздражение и даже приступы агрессии. Важно понимать причины этого явления, чтобы реагировать правильным образом.

Почему плач «фиолетовый»?

«Фиолетовым плачем» (PURPLE Crying) называют длительно непрекращающийся плач новорожденного. Слово PURPLE является аббревиатурой характеристик детского плача:

• P — peak — нарастающий, интенсивность увеличивается со второй недели и достигает апогея к 2 месяцам, после чего идет на спад;
• U — unexpected — неожиданный, родителям не удается выявить объективные причины появления и прекращения плача;
• R — resists soothing — не поддается успокоению, любые действия родителей не приводят к прекращению плача;
• P — pain-like — похож на боль, родителям кажется, что у малыша что-что болит, ходя объективных причин для этого нет;
• L — long lasting — длительный, плач длится несколько часов;
• E — evening — вечерний, плач возникает после обеда или в вечернее время.

По научным сведениям, доказательств того, что ребенок плачет от боли, нет. Задачей родителей в данный период является обеспечение качественного ухода за малышом, консультации с врачом, если есть признаки болезни, а также соблюдение спокойствия и контроль собственных переживаний.

Как «пережить» период?

• Быть проинформированными. Стоит обсудить это явление с педиатром заранее, определить действия на случай возникновения «фиолетового плача».
• Избегать тряски. Мышцы шеи новорожденных очень слабые. Именно поэтому малышей нельзя трясти. Тем более, нельзя бросать ребенка на кровать или сотрясать его в эмоциональном порыве. В тряске малыш может получить серьезные травмы, порой, не совместимые с жизнью. Лучше применять покачивания, а в случае стресса — качать ребенка в кроватке или коляске.
• Контролировать себя. Если родитель чувствует изнеможение, раздражение, злость, стоит на несколько минут оставить малыша в безопасном месте и просто выйти в другую комнату. Не следует брать новорожденного на руки до того момента, пока взрослый начнет контролировать свои действия.
• Методы успокоения. Если объективных причин для плача нет, стоит изменить способ ухода: запеленать малыша, искупать, создать «белый» шум, повозить в коляске.

Не всегда родителям удается успокоить ребенка. После исключения заболевания, врачи советуют всего лишь «переждать» этот период, набравшись терпения и обеспечив малышу должный уход.

Чтобы проконтролировать состояние здоровья своего ребенка, обращайтесь к нам. Наши педиатры проведут обследование, помогут установить причины плача и исключить заболевание. При необходимости родители могут получить психологическую поддержку и профессиональные рекомендации относительно того, как пережить этот непростой период в жизни младенца.

Почему мы плачем: правда о слезах

Некоторые люди плачут во время рекламы, а другие плачут только в очень грустные или счастливые моменты. Иногда мы даже плачем случайно. Но в чем причина гидротехнических сооружений? Почему одни люди плачут больше, чем другие? Есть ли способ это контролировать?

Почему ты плачешь

Мы плачем тремя разными типами слез. У каждого своя собственная функция, и они вытекают из слезных протоков по разным причинам:

Базальные слезы. Эти слезы покрывают твои глаза весь день.Моргание помогает равномерно распределить их по поверхности глаз. Они могут улучшить ваше зрение, увлажнить глаза и повысить концентрацию внимания. Они защищают ваши глаза и не пропускают мусор. Слезы также переносят кислород и питательные вещества на поверхность глаз.

Чтобы помочь им выполнять свою работу, они содержат:

• Вода для увлажнения
• Слизь для распространения слезы по поверхности глаз
• Масла для смазки, которые также помогают предотвратить испарение ваших слез
• Антитела и специальные белки для защиты от инфекций

Раздражающие слезы. Эти слезы текут из желез под бровью, когда вы чистите лук, рвите или попадаете в глаза. Они промывают глаза и выводят раздражители, чтобы защитить вас.

Эмоциональные слезы. Возникают из-за сильных эмоций. Сочувствие, сострадание, физическая боль, боль привязанности, моральные и сентиментальные эмоции могут вызвать эти слезы. Они передают ваши эмоции другим.

Эмоциональные слезы заставляют вас чувствовать себя более уязвимым, что может улучшить ваши отношения.Плач часто объединяет людей, будь то горе, любовь, страсть или другая сильная эмоция. Плач может заставить других проявить сочувствие и сострадание по отношению к вам, смягчая гнев или неприятные эмоции, которые в первую очередь вызвали слезы.

Эмоциональные слезы содержат больше гормонов стресса и натуральных обезболивающих, чем другие виды слез. Они выполняют терапевтическую роль, также известную как «поплакать». Эмоциональный плач, который заставляет вас чувствовать себя лучше, может быть частью процесса исцеления. Но экспертам нужны дополнительные исследования, чтобы подтвердить это.

Почему одни люди плачут больше, чем другие

Некоторые люди плачут чаще, чем другие. Во-первых, женщины плачут на 60% больше, чем мужчины. Эксперты не знают почему.

Это может быть потому, что у мужчин:

• Слезные протоки меньшего размера
• Обычно у них больше тестостерона, который может сдерживать плач
• Меньше пролактина, гормона, который может вызывать слезы
• Часто рекомендуют не плакать

Исследования покажите, что людям с привязанностью к безопасным отношениям удобнее демонстрировать эмоции.Они могут больше плакать в нормальных и здоровых условиях, в то время как люди с ненадежными отношениями могут плакать в неподходящее время. Подобные исследования показывают, что люди, которые избегают близких отношений с другими, реже плачут и изо всех сил стараются избежать слез. Люди с цепким или зависимым стилем плачут чаще, чем люди с надежными отношениями.

Почему можно плакать без причины

В определенных ситуациях плач может быть нормальным явлением. Но если вы часто рветесь без причины, это может быть признаком серьезного заболевания.

Если вы заметили, что плачете каждый день во время обычных занятий, у вас может быть депрессия. Другие симптомы депрессии включают:

• Чувство безнадежности, беспомощности, грусти
• Потеря интереса к повседневной жизни
• Потеря аппетита или переедание
• Плохой сон
• Чрезмерное чувство вины или никчемности

Если вы думаете, что у вас депрессия, немедленно обратитесь к врачу, чтобы найти для вас подходящее лечение.

Другие причины неконтролируемых слез включают патологический смех и плач, которые могут сопровождаться болезнью Альцгеймера, инсультом или другими заболеваниями головного мозга.Поговорите со своим врачом, если подозреваете, что у вас или у вашего близкого есть это заболевание.

Когда плачут другие

Если кто-то начинает плакать перед вами, ваша реакция может быть вызвана дискомфортом, который вы испытываете в этой ситуации. Возможно, вы этого не хотите, но ваш ответ может заставить плачущего человека почувствовать себя слабым, смущенным или менее понятым.

Вместо того, чтобы торопиться подбодрить крикуна или предложить немедленную помощь, иногда лучше дать человеку возможность поплакать. Иногда нам нужно проливать слезы, чтобы справиться с эмоциями.

Если вы находитесь рядом с плачущим человеком:

• Признайте его печаль, смущение или боль и проявите сочувствие к его чувствам.
• Уважайте их слезы. Позвольте им высвободить свои чувства и проявить к ним заботу.
• Не торопитесь давать советы или вообще что-либо говорить. Дайте им возможность подумать и облегчить слезы.
• После того, как они дадут вам знать, что готовы к разговору, помогите им управлять своими эмоциями. Сохраняйте сострадание, когда вы слушаете, почему они плакали и что они чувствуют сейчас.
• Не говори много. Пусть думают и организуют свои мысли.
• Примите их реакцию в данный момент. Не заставляйте их думать иначе.

Стараюсь не плакать

Лучше не сдерживать эмоции все время, но иногда важно сдерживать слезы. Если вам нужно сдержать плач, постарайтесь сдержать слезы, пока не окажетесь в лучшем для них месте. Таким образом, вы не сможете полностью подавить свои эмоции. Вы могли бы выйти из ситуации и найти более удобное место, чтобы выплакать слезы.Вы также можете отвлечься, пока не найдете другое место, чтобы поплакать. Посмотрите смешное видео, прочтите или поговорите с любимым человеком, чтобы не плакать.

Почему мы плачем

Почему один человек задыхается от рекламы Hallmark, а другой проливает слезы только из-за смерти любимого человека? Имеет ли призыв «Поплакать» физиологическую или психологическую ценность? И как плачущее поведение различается в разных культурах и у мужчин и женщин?

Новое исследование психологов начинает отвечать на эти вопросы, помогая нам лучше понять, что означают человеческие слезы с социальной, психологической и нейробиологической точек зрения.

«Я думаю, что изучение плача в большей степени, чем любое другое эмоциональное выражение, может помочь нам лучше понять человеческую природу», — говорит ведущий исследователь слезы Ад Вингерхутс, доктор философии, профессор психологии Тилбургского университета в Нидерланды.

Вингерхутс и другие отслеживают эпизоды плача людей, чтобы определить, какую роль играет культура в том, почему мы плачем, измеряя химический состав слез и исследуя реакции, которые они вызывают у других.Они также узнают, как плач помогает нам общаться с другими, изучая тех, кто не может этого сделать.

Пол, культура и слезы

Несколько факторов играют роль в склонности человека плакать. Например, гендерные различия в плаче изучались на протяжении десятилетий во всем мире, и все исследования пришли к одному и тому же выводу: женщины плачут больше, чем мужчины.

В 1980-х годах биохимик Уильям Х. Фрей, доктор философии, обнаружил, что женщины плачут в среднем 5 раз.3 раза в месяц, в то время как мужчины плачут в среднем 1,3 раза в месяц, при этом плач определяется как что угодно, от влажных глаз до постоянных рыданий. Эти средние значения по-прежнему примерно такие же, свидетельствует новое исследование, в том числе работа Лорен Билсма, доктора философии из Университета Питтсбурга ( Journal of Research in Personality , 2011).

С биологической точки зрения может быть причина, по которой женщины плачут больше, чем мужчины: тестостерон может подавлять плач, в то время как гормон пролактин (более высокий уровень наблюдается у женщин) может способствовать ему.Но желание плакать — это еще не все. Исследование людей в 35 странах показало, что разница между частотой плача мужчин и женщин может быть более заметной в странах, где есть большая свобода самовыражения и социальные ресурсы, таких как Чили, Швеция и США. С другой стороны, в Гане, Нигерии и Непале уровень слезоточивости у женщин немного выше ( Cross-Cultural Research , 2011). Ведущий автор исследования Дайан Ван Хемерт, доктор философии, старший научный сотрудник Нидерландской организации прикладных научных исследований, говорит, что люди в более богатых странах могут плакать больше, потому что они живут в культуре, которая позволяет это, в то время как люди в более бедных странах, которые, предположительно, могли бы плакать. больше поводов для слез — не делайте этого из-за культурных норм, которые не одобряют выражения эмоций.

Плач также может отражать стиль привязанности, как показывают исследования. В своей книге «Видение сквозь слезы: плач и привязанность» (Routledge, 2005) психотерапевт Джудит Кей Нельсон, доктор философии, подводит итоги прошлых исследований и приходит к выводу, что надежно привязанным людям удобнее выражать эмоции и плакать способами, которые считаются нормальными и здоровыми. в то время как люди с ненадежной привязанностью могут плакать неуместно — слезами, которые легко активируются, но их трудно успокоить. Совсем недавно исследователи из Тилбургского университета обнаружили, что люди с «пренебрежительным» стилем привязанности — или те, кто склонен избегать близких отношений с другими — реже плакали и изо всех сил старались сдерживать свои слезы, чем люди с другим стилем привязанности ( Social Поведение и личность , 2012).Исследование также показало, что люди с «озабоченным» стилем — или те, кто может быть цепким и чрезмерно зависимым от других — плакали чаще, чем люди с надежной привязанностью. Женщины всех стилей привязанности плакали больше мужчин.

Тебе нравится плакать?

Для младенцев слезы служат важным средством коммуникации, позволяя им показать свою потребность в поддержке. Этот инструмент может также хорошо послужить нам во взрослом возрасте, как показали несколько недавних исследований.

Одно исследование показало участникам изображения лиц со слезами и лица со слезами, удаленными цифровым способом, а также контрольные изображения без слез.Испытуемые сочли, что лица со слезами выглядят более грустными. Однако участники оценили тех, кому удалили слезы, более неоднозначно — не просто менее грустно, но отражая ряд неопределенных эмоций, таких как беспокойство или созерцание ( Evolutionary Psychology , 2009).

«Слезы добавляют оттенок и оттенок восприятию лиц», — говорит ведущий автор исследования Роберт Р. Провайн, доктор философии, профессор психологии и нейробиологии в Университете Мэриленда, округ Балтимор.По его словам, слезы становятся своего рода социальной смазкой, помогая обеспечить бесперебойное функционирование сообщества, помогая людям общаться. Подтверждая это, исследователи из Тилбургского университета продемонстрировали, что даже при очень коротком времени воздействия респонденты сообщают, что они более готовы оказывать поддержку людям с видимыми слезами, чем тем, у кого нет слез ( Evolutionary Psychology , 2013 ).

Слезы могут также выполнять терапевтическую роль, хотя исследователи говорят, что якобы очищающая роль «хорошего плача» была преувеличена.Тридцать лет назад биохимик Фрей обнаружил, что эмоциональные слезы содержат больше белка, чем неэмоциональные слезы (скажем, от нарезания лука). Подразумевалось, что, когда вы плачете по эмоциональным причинам, вы участвуете в процессе исцеления. Однако Вингерхетс говорит, что дважды безуспешно пытался повторить этот эксперимент.

Билсма провела ежедневное дневниковое исследование студенток, которое также ставит под сомнение теорию Фрея. Она обнаружила, что только около 30 процентов студентов заявили, что их настроение улучшилось после плача, 60 процентов заявили, что никаких изменений не произошло, и около 9 процентов заявили, что их настроение ухудшилось. Эти женщины сообщали о своем настроении в тот же день, когда случился плач, в отличие от других исследований, в которых людей просили вспомнить свой плач. «Наши воспоминания со временем могут искажаться», — говорит Билсма.

Исследование

Bylsma предлагает новый взгляд на слезы: почему вы плачете и кто это видит, похоже, имеет значение, помогает ли плач вашему эмоциональному состоянию или вредит ему ( Journal of Research in Personality , 2011). В ходе исследования она и ее коллеги обнаружили, что плач с большей вероятностью улучшит самочувствие людей, когда у них есть эмоциональная поддержка (например, близкий друг рядом), если они плачут из-за положительного события или если их плач приводит к разрешению ситуации. или новое понимание ситуации, которая в первую очередь заставила их плакать.Плачущие чувствовали себя хуже, если им было неловко или стыдно плакать, если они были с неподдерживающими людьми людьми или если они плакали, потому что видели страдания. В целом участники с большей вероятностью почувствовали себя лучше, если они плакали в одиночестве или рядом с одним другим человеком, но чувствовали себя хуже или не испытали изменения настроения, если они были с двумя или более людьми.

Другое направление исследований плача предполагает, что женские слезы могут отпугнуть мужчин от секса. В серии двойных слепых экспериментов, проведенных исследователями из Института науки Вейцмана в Израиле, мужчины уловили эмоциональные слезы, снятые женщинами, которые смотрели грустные фильмы.В разное время мужчины также нюхали физиологический раствор, который капал на щеки женщин. Используя функциональную магнитно-резонансную томографию и другие измерения, исследователи сравнили сексуальное возбуждение мужчин при просмотре фотографий привлекательных женщин и эротических фильмов после того, как они вдохнули настоящие слезы с возбуждением после того, как они понюхали физиологический раствор. Исследователи обнаружили, что мужчины меньше возбуждались, когда нюхали настоящие слезы, по сравнению с физиологическим раствором ( Science , 2011).Этот результат был воспроизведен в южнокорейском исследовании, в котором измерялся уровень тестостерона у мужчин, подвергшихся воздействию эмоциональных слез и физиологического раствора ( Public Library of Science , 2012).

Неспособность плакать

Психологи также получили новое представление о людях, которые вообще не могут вызывать слезы — эмоциональные или базальные слезы, которые удерживают глаза смазанными. «Офтальмологи обычно рассматривают« сухой глаз »как медицинскую проблему, полностью упуская из виду тот факт, что эмоциональное общение ухудшается, когда вам не хватает слез», — говорит Провайн.«Они не позаботились о важных психологических и социальных последствиях».

У пациентов с синдромом Шегрена, например, большие трудности с выделением слез. Нинке ван Левен, кандидат психологии здоровья в Утрехтском университете в Нидерландах, обнаружила, что 22 процентам пациентов с синдромом «значительно труднее» определить свои собственные чувства, чем участники контрольной группы ( Clinical and Experimental Rheumatology , 2012 ).

Вингерхутс, автор книги 2013 года «Почему плачут только люди: разгадывая тайны слез», вместе с неврологом Майклом Тримблом, доктором медицины, из Института поведенческой неврологии Университетского колледжа изучает, что происходит с людьми, которые не могут плакать. Лондон.Проект появился после интервью BBC с Trimble, в результате которого 900 человек написали по электронной почте, что они не могут плакать и хотели бы добровольно участвовать в исследовании.

Это еще один аспект исследования, который Вингерхутс хотел бы изучить дальше, чтобы лучше понять, почему мы плачем. «Я действительно чувствую, что есть так много вещей, которые можно исследовать и которые ждут своего часа», — говорит он.

Лорна Коллиер — писатель из Чикаго.

Определение для изучающих английский язык из Словаря учащихся Merriam-Webster

плачет; плакала; плач

плачет; плакала; плач

Определение CRY для учащихся

1 : часто слезы из глаз, издавая громкие звуки из-за боли, горя или других сильных эмоций

[нет объекта]

• Ребенок плачет . Она в порядке?

• a плачущий ребенок

• Некоторые люди плачут легче, чем другие.

• He плакал беззвучно, пока играла песня.

• Она плакала всю дорогу домой из школы в тот день.

• Он плакал (за) целый день.

• Она не могла представить, зачем плакать над дурацким фильмом.

• Ей было плакать от облегчения / разочарования / гнева.

• В первый день лагеря детей заплакали за своих родителей.[= плакали, потому что хотели своих родителей]

[+ объект]

◊ Если вы плачете перед сном, вы плачете, пока не уснете.

◊ Если вы плачете или плачете всем сердцем, вы много плачете.

2 : кричать или говорить что-то громко

[+ объект]

• «Мы победили!» они плакали .

• «Помогите», — закричал он. . . — «Вызовите врача! Быстро!»

• Я слышал, как кто-то крик «Подождите!» но поезд все равно уехал.

[нет объекта]

— часто + за — иногда используется в переносном смысле 3 [нет объекта] птицы или животного : издавать громкий звук, характерный для определенного вида птиц или животных

cry за

[фразовый глагол]

плакать (что-то)

: нуждаться или требовать (что-то) очень сильно

крик фол

в основном США

: пожаловаться на то, что кто-то сделал что-то нечестное

плакать

[фразовый глагол] Британский

: сказать, что ты не сделаешь того, что обещал сделать

крик

[фразовый глагол]

1 : издавать громкий звук от боли, страха, удивления и т. д. 2 выплакаться или крикнуть (что-то) : говорить громким голосом : сказать (что-то) громко или на расстоянии

• Мы слышали, как они на берегу кричали [= выкрикивали ], поэтому мы помахали нам.

• Она кричала о помощи.

• «Я застряла», — воскликнула она .

• Она выкрикнула , что застряла.

3 кричать против (чего-то) : публично заявить, что (что-то) неправильно или несправедливо : протестовать (что-то) 4 — раньше говорили, что что-то явно нуждается или должно иметь определенную вещь, человека, использование и т. Д.- часто + , чтобы быть

• Такой стул кричит, чтобы его использовали [= обязательно нужно использовать], не хранится в каком-то музее.

• Еда требовала, чтобы ее съели с хорошим белым вином. [= было очевидно, что к обеду следует подавать белое вино]

— часто + за

плакать над пролитым молоком

(НАС) неофициальный или в основном британские плакать над пролитым молоком

: расстраиваться из-за того, что произошло и что нельзя изменить

крик волк

: заставить людей думать, что есть опасность, когда ее на самом деле нет

за громкий крик

неофициальный

— используется для выражения гнева, раздражения и т. Д.

— плач

имя существительное [noncount]

² плакать / ˈKraɪ / имя существительное

множественное число плачет

множественное число плачет

Определение CRY для учащихся

1 [считать] : громкий звук, который кто-то издает, чтобы выразить боль, голод, грусть и т. д. 2 [считать] : то, что сказано громко : крик или звонок — иногда используется в переносном смысле

• Приговор был встречен выкриками возмущения. [= люди очень рассержены и расстроены приговором]

• Было громких криков [= звонков ] о его отставке из различных групп.

— см. также оттенок и плач 3 [считать] : громкий звук животного или птицы 4 [единственное число] : акт плача или период времени, проведенный в слезах 5 [считать] : действие или образ поведения, которые показывают, что кому-то нужна помощь, внимание и т. д. 6 [считать] : слово или фраза, которые группа людей использует, чтобы выразить общую идею или цель или объединить их — см. также боевой клич, боевой клич, боевой клич

далеко от

: сильно отличается от (чего-то или кого-то)

в полном объеме

1 : полный гнева, возбуждения и т. д., особенно в реакции на что-то 2

охотничьих собак : в процессе погони за животным : в полном погоне

Можно ли позволить ребенку плакать?

Решение о том, оставить ли ребенка плакать, является трудным для многих родителей.Здесь мы рассмотрим контролируемый плач, включая его плюсы и минусы.

Контролируемый плач — тема, которая может привести к горячим спорам между родителями (и экспертами). Инстинкт обратиться к ребенку, если он расстроен, может подавлять. Но то же самое может случиться и с вашим разочарованием, когда они не утихают, особенно если вы устали и недосыпаете. Это когда некоторые родители начинают думать о методах самоуспокоения и тренировки сна, таких как контролируемый плач за своего ребенка.

Что такое контролируемый плач?

Контролируемый плач — это форма тренировки сна, предназначенная для того, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и самостоятельно уснуть.Когда их ребенок достаточно подрастет (обычно считается, что это происходит после шести месяцев) и пока он в безопасности, некоторые родители решают изучить различные методы сна. Это личный выбор, который зависит от разных причин и обстоятельств.

Что такое успокаивающее?

Самоуспокоение основано на развитии эмоциональной саморегуляции. Это способность ребенка распознавать собственные эмоциональные реакции и управлять ими (Thompson, 1994).

Младенцы начинают развивать это понимание примерно в возрасте шести месяцев (Murray, 2014).Тем не менее, младенцы все еще могут испытывать дистресс, если их оставляют плакать после этого возраста. И они по-прежнему нуждаются в тех, кто о них заботится, чтобы облегчить их страдания (Rothbart and Posner, 1985).

Самоуспокоение дает вашему ребенку привычку успокаиваться, а воспитатели постепенно сокращают объем предоставляемой поддержки. Если ваш ребенок успокаивается, он может заснуть в одиночестве без какой-либо другой физической или эмоциональной поддержки.

Что говорят доказательства?

Младенцы обычно начинают понимать 24-часовой ритм дня и ночи примерно в три месяца.В этот момент их сон становится длиннее, но некоторые малыши все еще просыпаются и плачут по несколько раз каждую ночь в течение нескольких месяцев (Leach, 2015).

В частности, младенцы могут просыпаться, потому что им нужно есть, а не потому, что они не могут успокоиться. Многие эксперты сходятся во мнении, что маленьким детям нужна помощь родителей или другого взрослого, чтобы их устроить (Williams et al, 2016).

Доказательства использования тренировки сна неоднозначны. В одном обзоре были рассмотрены 52 исследования и было обнаружено, что большинство из них были эффективны для улучшения сна младенца (Mindell et al, 2006).Исследования также показывают, что тренировка сна может улучшить самочувствие родителей (Hiscock and Wake, 2002).

Существует мало исследований, в которых изучается влияние тренировки на сон на младенцев, помимо влияния на их сон (или плач), и есть ли какие-либо потенциальные долгосрочные эффекты (BASIS, 2018).

Каковы аргументы за и против контролируемого плача?

Это может помочь обдумать плюсы и минусы контролируемого плача, прежде чем решить, подходит ли он вам и вашему ребенку.

ПРОФИ

• Некоторые родители считают, что контролируемый плач срабатывает относительно быстро, часто в течение трех недель (Matthew et al, 2012).
• Некоторые младенцы, которые учатся успокаивать себя в раннем возрасте, лучше спят в течение первого года жизни (Mindel et al, 2015; Early Intervention Foundation, 2018).
• Самоуспокоение может быть полезным навыком для вашего ребенка, особенно если вас нет рядом, чтобы успокоить его.
• Некоторые эксперты предположили, что пустышки менее суетливы в младенчестве и реже истерики в детстве (Mindel et al, 2015).

Минусы

• Некоторые люди считают, что отсутствие реакции на плач ребенка перед сном стало частью западного воспитания детей с жестким подходом к расписанию и распорядку кормления (Maute et al, 2018).
• Некоторые родители и эксперты считают, что незамедлительное отсутствие внимания к своему ребенку, если он расстроен, создает чувство незащищенности и покинутости (Leach, 2015; Williams et al, 2016).
• Контролируемый плач может вызвать стресс. Некоторые родители считают, что это противоречит всем их инстинктам — неоднократно не брать ребенка на руки, если он выглядит расстроенным.
• Контролируемый плач может создавать много шума, беспокойство о других членах семьи или соседях может повысить уровень стресса.

Как работает контролируемый плач?

Контролируемый плач: сначала нужно убедиться, что у вашего ребенка чистый подгузник, и он не голоден, не хочет пить и не испытывает дискомфорта, а затем выполнить следующие действия.

ШАГ 1: Положите их в койку, сонных, но все еще бодрствующих.

ШАГ 2: Пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты.

ШАГ 3: Если ваш ребенок плачет, оставьте его на две минуты, прежде чем вернуться, чтобы успокоить его. Уложите их обратно, пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты.

ШАГ 4: На этот раз подождите пять минут, прежде чем повторять процесс снова, добавляя каждый раз пару минут.

Существуют разные мнения о том, насколько утешать ребенка каждый раз, когда вы возвращаетесь к нему. Они варьируются от простого разговора и успокоения до физического контакта, например, поглаживания.

Есть ли альтернативы?

Существуют различные методы тренировки сна, которые могут быть более щадящими для младенцев (Gradisar et al. 2016). К ним относятся поощрение сосания большого пальца или пустышки, притворство спящим в комнате или большее физическое взаимодействие от поглаживания или контакта руки с грудью до совместного сна (Matthew, 2012).

Подробнее об этих и других методах читайте в наших статьях о сне.

Есть ли еще что-нибудь, о чем мне нужно подумать?

Решение попробовать контролируемый плач или тренировку сна является личным для каждого родителя.Вы можете почувствовать, что преимущества контролируемого плача как для вашего ребенка, так и для вас перевешивают любые беспокойства; или вы можете решить, что вам лучше подходит другой подход.

Также имейте в виду, что некоторые родители могут начать сдержанный плач, а затем сочтут его слишком стрессовым, чтобы продолжать, или что он просто не работает так, как они надеялись. Мы знаем, что контролируемый плач может работать для одних детей, но не для других.

Хорошая новость в том, что есть много поддержки и информации, которая поможет вам понять, что работает для вас и вашего ребенка.Обсудите это со своим партнером, семьей, друзьями и другими родителями. И помните, что наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку во время сна, плача и по целому ряду других вопросов: 0300 330 0700.

Последнее обновление этой страницы: апрель 2019 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Посещение одной из наших групп Early Days может оказаться полезным, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проходят поблизости.

Посмотрите, как мы справляемся с плачущим фильмом.

Веб-сайт Purple Crying подробно рассматривает тот этап жизни вашего ребенка, когда он плачет больше, чем когда-либо.

«Понимание детства» также есть ряд доступных в Интернете и для загрузки ресурсов, разработанных детскими психотерапевтами, в том числе буклет о плаче.

На сайте NHS также есть полезная информация.

Телефон доверия NSPCC предоставляет помощь и поддержку тысячам родителей и семей.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Фонд раннего вмешательства (2018) Что работает для повышения эффективности программы «Здоровый ребенок»: обновленные данные. Доступно по адресу: https: // www.eif.org.uk/files/pdf/what-works-to-enhance-effectiveness-healthy-child.pdf [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Gradisar M, Jackson K, Spurrier NJ, Gibson J, Whitham J, Williams AS, Dolby R, Kennaway DJ (2016) Поведенческие вмешательства при проблемах со сном младенцев: рандомизированное контролируемое исследование. Педиатрия. 137 (6). pii: e20151486. Доступно по адресу: https://pediatrics.aappublications.org/content/137/6/e20151486.long [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Hiscock H, Wake M (2002) Рандомизированное контролируемое испытание поведенческого вмешательства в сон младенцев для улучшения сна младенцев и настроения матери.BMJ. 324 (7345): 1062-5. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC104332/ [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Kempler L, Sharpe L, Miller CB, Bartlett DJ (2016) Улучшают ли психосоциальные вмешательства сон младенцев или настроение матери в послеродовой период? Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Sleep Med Rev.29: 15-22.

Leach P (2015) Контролируемый плач: что нужно знать родителям. Int J Образование родителей при рождении. 2 (4): 13-17. Доступно по адресу: https: // ijbpe.com / images / pdf / vol2iss4 / IJBPEcol2iss4_controlledcryingwhatparentsneedtoknow.pdf [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Mancz G, Wigley W (2017) Долгосрочные результаты методов, используемых для управления нарушением сна у детей младше 5 лет. J Посещение здоровья. 5 (1): 16-24. https://www.magonlinelibrary.com/doi/10.12968/johv.2017.5.1.16

Matthew S, Crncec R (2012) Сравнение двух стратегий для улучшения проблем со сном у младенцев и связанных с ними воздействий на материнский опыт, настроение и эмоциональное здоровье ребенка: исследование дизайна репликации одного случая.Early Hum Dev. 88 (6): 437-442.

Мауте М, Перрен С (2018). Игнорирование детского плача перед сном: сила западных убеждений. Младенческое психическое здоровье J. 39 (2): 220-230.

Mindell JA, Li AM, Sadeh A, Kwon R, Goh DY (2015) Режим сна для маленьких детей: дозозависимая связь с исходами сна. Спать. 38 (5): 717-722. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4402657/ [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Минделл Дж. А., Кун Б., Левин Д. С., Мельцер Л. Дж., Садех А.; Американская академия медицины сна (2006) Поведенческое лечение проблем со сном и ночных пробуждений у младенцев и маленьких детей.Спать. 29 (10): 1263-1276.

Мюррей Л. (2014) Психология младенцев. Лондон: Констебль и Робинсон.

Price A, Wake M, Epi GD, Ukoumunne OC, Hiscock H (2012) Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой вмешательства в поведенческий сон младенцев: рандомизированное исследование. Педиатрия. 130 (4): 643-651. Доступно по адресу: https://www.mcri.edu.au/sites/default/files/media/documents/price_et_al_2012_five_year_follow_up.pdf [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Ротбарт М.К., Познер М.И. (1985) Темперамент и развитие саморегуляции.В: Hartlage LC, Telzrom CF (1985) Нейропсихология индивидуальных различий: перспектива развития. Нью-Йорк: Пленум Пресс.

Sadeh A, Mindell JA (2016). Вмешательства в младенческий сон — методологические и концептуальные вопросы. Обзоры медицины сна. 29: 123-125.

St James-Roberts I (2012) Истоки, профилактика и лечение младенческого плача и проблем со сном. Рутледж, Лондон.

St James-Roberts I, Roberts M, Hovish K, Owen C (2015) Видеодоказательства того, что лондонские младенцы могут снова уснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к 3-месячному возрасту.J Dev Behav Pediatr. 36 (5): 324-329. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4459553/ [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

St James-Roberts I, Roberts M, Hovish K, Owen C (2017) Видеодоказательства того, что методы воспитания предсказывают, у каких младенцев к трем месяцам разовьется длительный ночной сон. Prim Health Care Res Dev. 18 (3): 212-226. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5966725/ [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Williams CJ, Kessler D, Fernyhough C, Lewis G, Pearson RM (2016) Связь между ответами матери на плач ребенка в 4 недели и 6 месяцев и депрессией потомства в 18 лет: продольное исследование.Arch Womens Ment Health. 19 (2): 401-408. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799796/ [по состоянию на 18 октября 2018 г.].

Колики (для родителей) — Nemours KidsHealth

Что такое колики?

Колики — это когда здоровый ребенок плачет много дольше, чем большинство младенцев.

Все новорожденные иногда плачут и суетятся. В течение первых 3 месяцев жизни они плачут больше, чем когда-либо.Но когда здоровый ребенок плачет более 3 часов в день, более 3 дней в неделю, врач может сказать, что у ребенка колики (KOL-ik).

Колики не означают, что у ребенка проблемы со здоровьем. Со временем колики проходят сами по себе.

Как узнать, плач это колики или нормальный?

Колики — это особый образец плача. Младенцы, страдающие коликами, здоровы, хорошо питаются и растут, но плачут от приступов. Заклинания происходят в одно и то же время дня. Чаще всего плач начинается ранним вечером.

Во время колики у ребенка:

• Плач или крик на высоких тонах
• очень трудно успокоить
• может иметь красное лицо или бледную кожу вокруг рта
• может втягивать ноги, напрягать руки, выгибать спину или сжимать кулаки

Что делать, если это не колики?

Младенцы плачут по другим причинам, кроме коликов. Первый шаг — убедиться, что у ребенка нет причин плакать по состоянию здоровья.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

• имеет лихорадку 100.4 ° F (38 ° C) или выше
• менее активен или активен, чем обычно
• плохо кормит
• не сосет сильно при взятии бутылочки или груди
• жидкий стул или кровь в стуле
• рвота (когда пища с силой выходит изо рта или носа ребенка)
• худеет или не набирает вес
• не может успокоиться, что бы ты ни делал

Что вызывает колики?

Врачи не уверены, что вызывает колики.Это может быть связано с проблемами пищеварения, чувствительностью к чему-то в смеси ребенка или кормящей мамой. Или это могло быть от ребенка, пытающегося привыкнуть к достопримечательностям и звукам, происходящим в мире.

У некоторых детей с коликами также есть газы, потому что они глотают очень много воздуха во время плача. Но колики вызывает не газ.

У кого возникают колики?

Колики чаще всего начинаются в возрасте 2–5 недель и проходят к 3–4 месяцам.Колики могут быть у любого малыша.

Как диагностируют колики?

Нет теста на колики. Медицинские работники спрашивают о плаче и о состоянии ребенка. Они проведут обследование, чтобы убедиться, что плач нет причин для здоровья. Если вы считаете, что у вашего ребенка колики, обратитесь к врачу.

Как лечить колики?

Нет лекарства, чтобы избавиться от коликов. Но есть способы, которыми вы можете помочь:

• Убедитесь, что ваш ребенок не голоден.
• Убедитесь, что у вашего ребенка чистый подгузник.
• Постарайтесь чаще отрыгивать ребенка во время кормления.
• Если вы кормите ребенка из бутылочки, попробуйте другие бутылочки, чтобы узнать, помогают ли они вашему ребенку глотать меньше воздуха.
• Спросите своего врача, может ли помочь смена смеси.
• Некоторые кормящие мамы считают, что исключение кофеина, молочных продуктов, сои, яиц или пшеницы из своего рациона помогает. Поговорите со своим врачом, прежде чем делать это, и прекращайте только одно действие за раз.
• Покачивайся или гуляй с младенцем.
• Пойте или поговорите со своим малышом.
• Предложите ребенку соску.
• Покатайте ребенка в коляске.
• Прижмите ребенка к телу и сделайте спокойный, медленный вдох.
• Примите теплую ванну для ребенка.
• Похлопайте или потрите ребенка по спине.
• Положите ребенка себе на колени на живот и потрите ему спину.
• Посадите ребенка в качели или вибрирующее сиденье. Движение может быть успокаивающим.
• Посадите ребенка в детское автокресло в задней части автомобиля и отправляйтесь кататься.Часто движение автомобиля успокаивает.
• Воспроизведение музыки — некоторые младенцы успокаиваются не только при движении, но и со звуком.

Некоторым младенцам требуется меньше стимуляции. Младенцы в возрасте 2 месяцев и младше могут хорошо пеленать, лежа на спине в кроватке с очень тусклым или темным светом. Убедитесь, что пеленка не слишком тугая. Прекратите пеленать, когда ребенок начинает переворачиваться.

Что, если ребенок не перестанет плакать?

Уход за ребенком, страдающим коликами, может быть трудным.Если ваш ребенок не перестанет плакать:

• Позвоните другу или члену семьи, чтобы он поддержал или позаботился о ребенке, пока у вас будет перерыв.
• Если ничего не помогает, положите ребенка на спину в кроватку без свободных одеял и мягких игрушек, закройте дверь и осмотрите ребенка через 10 минут. В течение этих 10 минут сделайте что-нибудь, чтобы расслабиться и успокоиться. Попробуйте умыться, перекусить, глубоко вдохнуть или послушать музыку.

Не вините себя или своего ребенка в слезах — колики не виноваты.Постарайтесь расслабиться и знайте, что ваш ребенок перерастет эту фазу.

Если вы когда-нибудь почувствуете, что можете поранить себя или ребенка, положите ребенка в кроватку и сразу же обратитесь за помощью. Никогда не трясите ребенка.

Где я могу получить помощь?

Национальный центр по синдрому потрясенного ребенка предлагает программу «Период ФИОЛЕТОВОГО плача», чтобы помочь родителям и другим лицам, ухаживающим за детьми, понять, что такое плач, и как с ним справиться.

All Babies Cry — это программа, которая помогает людям научиться успокаивать ребенка и справляться с плачем.

Программа состоит из четырех частей:

1. Что нормального в слезах?
2. Утешение вашего малыша.
3. Советы по уходу за собой для родителей.
4. Колики и как с ними справиться.

Если вы беспокоитесь, что можете причинить вред своему ребенку или кому-то еще, позвоните на национальную горячую линию 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453) в любое время для получения помощи.

Плачущий ребенок — до 3 месяцев

Это симптом вашего ребенка?

• Ребенок младше 3 месяцев плачет, и вы не знаете, почему
• Плач — единственный симптом
• Включен тип частого плача, называемый коликами
• Если плач сопровождается болезнью или другим симптомом, перейдите по ссылке Это руководство по уходу

Причины необъяснимого плача

• Голодный ребенок. Чаще всего младенцы плачут из-за того, что они голодны. Они перестают плакать с началом кормления. К концу кормления они счастливы.
• Сонный малыш. Вторая причина, по которой младенцы плачут, заключается в том, что им нужен сон. Им нужно, чтобы их родители поместили их в удобное положение. Его можно пеленать и на спине. Потом немного суетятся и засыпают.
• Слишком много накормили. Некоторые младенцы плачут из-за вздутия желудка от переедания. В отличие от газа, слишком много молока может вызвать недолгий дискомфорт.
• Кофеин. Кофеин — это стимулятор, который может вызвать повышенный плач и проблемы с засыпанием. Кормящим матерям необходимо ограничить потребление кофеина.
• Одежда. Когда слишком жарко или слишком холодно, ребенок может плакать. То же самое можно сказать и о слишком тесной одежде.
• Грязный подгузник. Стул очень раздражает кожу. Если не смыть, это может вызвать боль и жжение.
• Колики. Колики — основная причина периодического плача в первые месяцы жизни.У всех младенцев есть нормальный суетливый плач каждый день. Когда это происходит более 3 часов в день, это называется коликами. Когда они не плачут, они счастливы.
• Боль (серьезная). Болезненные причины включают боль в ухе, язвы во рту или сыпь от опрелостей. Язва на кончике полового члена также может вызывать боль и плач. Эти младенцы много плачут и недовольны, когда не плачут. Им необходимо обратиться к врачу, чтобы поставить диагноз. Лихорадка в этой возрастной группе серьезна, пока не будет доказано обратное. Синдром тряски младенца вызывает беспокойство.

Мифы о причинах плача

• Не из-за газа. Газ, проходящий через нормальный кишечник, не вызывает боли или плача. Все плачущие дети выделяют много газов. Их желудки также издают много газов. Газ поступает из проглоченного воздуха. Газ в норме. Он не застревает и не причиняет боли. Вот почему отрыжка у ребенка не помогает плачу. Обвинение газа — это миф.
• Не из-за срыгивания. Срыгивание происходит у половины детей и является нормальным явлением.Не вызывает плача или коликов. Лекарства от изжоги не помогают плачущим младенцам. У них также есть побочные эффекты.

Определение колик

• Сильный плач один или два раза в день
• Обычно утешается, когда его обнимают и утешают
• Между приступами плача ведет себя нормально (счастлив, доволен)
• Ребенок получает достаточно еды и его не голоден
• Ребенок не болен
• Заболевание чаще всего начинается в возрасте до 2 недель
• Обычно проходит к 3-месячному возрасту (иногда до 4-х месяцев)

Когда вызывать плачущего ребенка — до 3-х месяцев

Позвоните в службу 911 сейчас

• Не двигается или очень слаб
• Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Возраст менее 1 месяца, выглядит или ведет себя ненормально
• Лихорадка у ребенка младше 12 недель.Внимание: НЕ давайте ребенку никаких лекарств от лихорадки, пока его не осмотрят.
• Выпуклость или опухшее мягкое пятно
• Опухание мошонки или паха
• Рвота
• Плачет, когда вы дотрагиваетесь до ребенка, двигаете или держите его на руках
• Может быть травмой
• Непрерывный плач длится более 2 часов. Ваш ребенок не может быть утешен с помощью этого совета по уходу.
• Не будет пить или пьет очень мало более 8 часов
• Вы боитесь, что кто-то может поранить или трясти вашего ребенка
• Ребенок из группы высокого риска (например, с заболеванием сердца или мозга)
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема является неотложной

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Не набирает вес или кажется голодным
• Плачущий, но вашего ребенка можно утешить.Ваш ребенок перестанет плакать, но причина плача не ясна.
• Вы устали от всего плача
• Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не срочна

Обратитесь к врачу в рабочее время

• Ваш ребенок никогда не проверялся на предмет чрезмерного плача
• Плач начался после 1 месяца
• Плач происходит 3 или более раз в день
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

• Нормальный плач у всех младенцев
• Колики (Чрезмерный плач у здорового ребенка, который можно утешить)

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при нормальном плаче или коликах

1. Что следует знать о плаче:
   • Нормальный плач: Все младенцы плачут, когда они голодны. Кроме того, у нормального ребенка от 1 до 2 часов необъяснимого плача каждый день. Он разбросан в течение дня. Это нормально, если они счастливы и довольны, когда не плачут.
   • Колики: Некоторым младенцам очень трудно утешить.Некоторые дети также много плачут (более 3 часов в день). При нормальном росте и нормальном медицинском осмотре плач называется коликой. Напомните себе, что колики вызваны темпераментом вашего ребенка. Это не имеет ничего общего с вашим воспитанием или каким-либо заболеванием.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь обоим типам плача.
2. Кормление:
   • Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, кормить, если с момента последнего кормления прошло более 2 часов. Детей, находящихся на грудном вскармливании, кормите, если с момента последнего кормления прошло более полутора часов.
   • Будьте осторожны, не кормите ребенка каждый раз, когда он плачет. Некоторые младенцы плачут из-за вздутия желудка от переедания. Позвольте ребенку решать, когда у него достаточно молока. (Например, она отворачивается.) Не поощряйте ребенка доедать то, что находится в бутылочке.
   • Кофеин. Если вы кормите грудью, уменьшите потребление кофеина. Ограничьте употребление кофе, чая и энергетических напитков до 2 порций в день. Это 2 чашки или 16 унций (480 мл).
     
3. Удерживайте и комфорт во время плача:
   • Удерживайте и постарайтесь успокоить вашего ребенка, когда он плачет без причины.Держите ребенка ровно, чтобы он расслабился и пошел спать.
   • Качайте ребенка в кресле-качалке, в люльке или стоя. Многие младенцы лучше всего успокаиваются с помощью быстрых крошечных движений, таких как вибрации.
   • Поместите на заводные качели или вибрирующее кресло.
   • Возьмите на прогулку в коляске, на улице или в помещении.
   • Сделайте что-нибудь еще, что, по вашему мнению, может утешить. Примеры: соска, массаж или теплая ванна.
4. Пеленание ребенка в одеяло для плача:
   • Пеленание — самый полезный метод успокоения плачущих детей.Это также не дает вашему ребенку просыпаться с рефлексом испуга.
   • Используйте большое квадратное одеяло и технику «буррито-обертывание»:
   • Шаг 1: держите руки внутри и прямыми по бокам.
   • Шаг 2: натяните левую сторону одеяла на верхнюю часть тела и заправьте.
   • Шаг 3: сложите низ вверх, слегка согнув колени. Безопасное пеленание удерживает ноги в положении сидя.
   • Шаг 4: потяните правую сторону над верхней частью тела и подверните.
   • Осторожно: не накрывайте голову ребенка и не перегревайте ребенка.
   • Осторожно: прекратите пеленать, когда у вашего ребенка появятся признаки переворачивания. Возрастное ограничение: 2 месяца. Рефлекс испуга чаще всего проходит к этому возрасту. В 2 месяца перевести в спальный мешок с поднятыми руками.
   • Прочтите книгу (или просмотрите DVD) «Самый счастливый ребенок в доме». Автором обоих продуктов является доктор Харви Карп. Это лучший ресурс о том, как успокоить суетливых малышей.
5. Белый шум для плача:
   • Пеленание работает еще лучше в сочетании с низким белым шумом.Примеры: компакт-диск, пылесос, вентилятор или другой постоянный звук.
   • Осторожно: не создавайте слишком громкого белого шума. Причина: опасность повреждения слуха.
   • Не выключайте белый шум, когда ребенок плачет.
   • Когда ваш ребенок не спит и не плачет, держите его развернутым. Выключите белый шум. Причина: чтобы она могла привыкнуть к обычным звукам вашего дома. Для получения дополнительной информации просмотрите DVD доктора Карпа.
6. Самостоятельное засыпание:
   • Часто младенцы плачут, потому что им нужно спать.Если с момента последнего сна прошло более 2 часов, вероятно, это причина.
   • Вы пробовали разными способами утешить ребенка. Вы его недавно кормили. Кажется, ничто из того, что вы делаете, не помогает вашему ребенку расслабиться. Итак, теперь пора уйти с дороги.
   • Пеленайте ребенка. Положите его на спину в кроватку. Включите белый шум или успокаивающую музыку. Затем выйдите из комнаты.
   • Дайте малышу суетиться, пока он не заснет.
   • Для некоторых переутомленных младенцев это единственный ответ.
7. Поощряйте ночной сон (а не дневной сон):
   • Старайтесь не давать ребенку слишком много спать в дневное время.
   • Если ваш ребенок дремал 2 часа или дольше, осторожно разбудите его. Поиграйте с малышом или покормите его, в зависимости от его потребностей. Это сократит продолжительность бодрствования вашего ребенка по ночам.
8. Предупреждение: никогда не трясите ребенка
   • Это может вызвать кровотечение в мозгу. Серьезное повреждение головного мозга может произойти за несколько секунд.
   • Никогда не оставляйте ребенка с незрелым или плохим человеком.
   • Если вы расстроены, положите ребенка в безопасное место.
   • Позвоните или попросите помощи у друга или родственника.
   • Сделайте перерыв, пока не успокоитесь.
9. Чего ожидать:
   • Правильная техника должна помочь уменьшить плач. Возможно, вам придется попробовать несколько вещей, прежде чем найти лучший метод.
   • Плач должен начать уменьшаться примерно до 1 часа в день.
   • Колики достигают пика через 4-6 недель. Колики проходят после 2 месяцев жизни. Чаще всего он проходит к 3 месяцам.
10. Позвоните своему врачу, если:
    • Ваш ребенок начинает выглядеть или вести себя ненормально
    • Плачет без перерыва более 2 часов
    • Этим советом невозможно утешить вашего ребенка
    • Вы считаете, что вашему ребенку нужно быть замеченным
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 23.11.2021

Последняя редакция: 21.10.2021

Авторские права 2000-2021. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Здорово ли плакать? 5 причин, почему это хорошо для вас

Исследования доказали то, что многие лица, осуществляющие уход, уже выяснили самостоятельно: иногда нет ничего лучше хорошего плача, чтобы почувствовать себя лучше.В то время как общество часто считает слезы признаком слабости, плач на самом деле является очищающим переживанием и высоко развитым поведением.

Нейробиолог Уильям Х. Фрей II, доктор философии, автор книги «Crying: The Mystery of Tears» и научный руководитель Центра памяти и старения Института HealthPartners в Сент-Поле, Миннесота, десятилетиями изучал плач и слезы.

По словам Фрея, «плач — это не только человеческая реакция на печаль и разочарование, но и здоровая.«Это естественный способ уменьшить стресс, который, если его не остановить, может оказать негативное физическое воздействие на организм, включая повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и других расстройств, связанных со стрессом. Помимо физических преимуществ, исследования показывают, что 85 процентов женщин и 73 процента мужчин чувствуют себя менее грустными и злыми после того, как пролили слезы.

Чем тебе хорошо плакать?

1. Снимает стресс

   
   Хронический стресс может увеличить риск сердечного приступа, повредить определенные области мозга, вызвать проблемы с пищеварением, такие как язвы, и вызвать головные боли напряжения и мигрени, среди других проблем со здоровьем.«Человеческая способность плакать имеет ценность для выживания», — подчеркивает Фрей. Когда дело доходит до методов уменьшения стресса для членов семьи, плач может быть не таким эффективным, как что-то вроде передышки, но в ужасных обстоятельствах хороший плач может обеспечить временное облегчение.

2. Плач снижает кровяное давление

   
   Было обнаружено, что плач снижает кровяное давление и частоту пульса сразу после сеансов терапии, во время которых пациенты плакали и вентилировали воздух. Высокое кровяное давление может повредить сердце и кровеносные сосуды и способствовать инсульту, сердечной недостаточности и даже слабоумию.

3. Слезы выводят токсины

   
   Кроме того, Фрей говорит, что плач фактически выводит токсины из организма. Слезы помогают людям выводить гормоны стресса, такие как кортизол, которые накапливаются во время эмоциональных потрясений и могут нанести ущерб организму. Плач — это как физическое, так и эмоциональное освобождение, которое помогает людям начать с чистого листа.

4. Он снижает уровень марганца

   
   Простой акт плача также снижает уровень марганца в организме, минерала, который влияет на настроение и содержится в значительно большей концентрации в слезах, чем в сыворотке крови.

   No related posts.