НЛП что это такое в психологии

Что такое НЛП?

Никто из нас не рождается с готовыми инструкциями по эксплуатации мозга.  Несмотря на это, существуют эффективные способы добиться желаемого как в работе, так и в личной жизни, используя интеллектуальный ресурс. Следуйте за собственными мечтами, покоряйте вершины, используйте максимальный потенциал вашей личности. Запомните, что единственное препятствие на пути к цели — это вы сами.

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — универсальное руководство для грамотного использования собственных ресурсов в достижении целей. Это прикладная психология, позволяющая понять, как работает ум, каким образом образуются мысли и на их основе формируются шаблоны поведенческих реакций. Зная эти процессы в деталях, вы сможете исключить лишние паттерны поведения, которые тормозят вас на пути к успеху.

Каждый из нас обладает той или иной долей перфекционизма. Это стремление к совершенству активизируется на определенном этапе жизни. НЛП учит быть превосходным во всем, уметь опережать соперников, тонко анализируя мотивы их действий. НЛП нацеливает человека на достижение совершенства. Исследуя связь между неврологическими процессами, языком и эмпирическим поведением, наука дает четкие руководства к действию. 

В дословном переводе аббревиатура НЛП включает несколько понятий. В их числе:

• Нейро — относится к мозговым процессам, содержит принципы сбора информации из внешнего мира с использованием 5 основных каналов, связанных с органами чувств.
• Лингвистика — изучение языковых особенностей. Это преобразование полученной извне информации, пропущенной через фильтр внутреннего понимания событий и явлений, выраженное в структуре языка.
• Программирование — способ контроля повседневных действий, интерпретации поведенческих особенностей, выбор путей преобразования действительности.

НЛП — это набор инструментов для личных изменений и развития.

Наука предлагает способы понимания мира, окружающих нас людей, эффективные методы преобразования обстановки для более быстрого и легкого достижения целей. Это снятие неработающих паттернов поведения, техники преодоления проблем, трудностей, способов снижения стресса.

Краткая история НЛП

Нейролингвистическое программирование официально зародилось в Калифорнии в 1970-х годах, хотя корни философской практики простираются вглубь времен, уходя к истокам антропологии Грегори Бейтсона (1904-1980) и лингвистики Ноама Хомского (1928 г.р). Учение возродилось в рамках исследования терапевтических процессов, когда один из основателей НЛП Ричард Бэндлер заинтересовался, почему одни терапевты более эффективны в своих практиках, нежели другие деятели.

Ученый расшифровал записи сеансов Виржинии Сатир и Фрица Перлса. Эти транскрипты помог преобразовать Джон Гриндер, используя свой лингвистический опыт. В процессе работы были обнаружены модели «вмешательства», которые позже были закодированы в первый инструмент НЛП, названный Мета-моделью.  

Следующим шагом стало изучение техник Милтона Эриксона, известного гипнотерапевта. Его действия только подтвердили силу Мета-модели и дали основания для выделения второго инструмента НЛП — модели Милтона. Начинаясь в качестве психотерапевтической практики, НЛП уверенно переросло направление. А его основатели стали совершенствовать и приумножать свои знания, используя метод в бизнесе, политике, спорте.

Наука действительно удивительна. Она гармонично комбинирует в себе множество знаний — от кибернетики до терапии, ориентированной на человеческую психику. Такие видные деятели, как Роберт Дилтс, Джудит де Лозье, Стивен Гиллиган, Стив и Конни Раэ Андреас создали ряд мощных моделей и приемов.

Не обошлось без критики. Впервые негативные отзывы НЛП появились, когда владеющие техникой люди стали достигать неимоверных высот в методах продаж и гипнотических воздействиях.

Несмотря на это, метод развивался. Преимущественно он использовался для улучшения жизни людей, повышения их уровня успешности и эффективности.   

Что такое НЛП?

Задумывались ли вы над тем, чего вам не хватает в достижении желанных целей? Скорее всего, дело в привычках и отговорках, с которыми вы не хотите бороться. Практикующие силу НЛП люди используют язык для разрушения психических барьеров, которые мы бессознательно создаем для себя. Из-за этой уникальной возможности НЛП считается одним из самых полезных и доступных инструментов современной психологии.

NLP учит людей адаптироваться к меняющимся условиям, преобразовывать действительность, чтобы жить той жизнью, о которой они мечтают. Тренер работает с клиентом, чтобы побудить его покинуть зону комфорта. Разрушение барьеров и возможность выбора оптимального пути помогают обрести более полную и счастливую жизнь.

Хотя нейролингвистическое программирование представляет собой обширную и сложную технику, фундаментальные идеи, лежащие в основе научного учения, можно разделить на три части:

• Субъективность — в основе лежит понимание того, что каждый имеет уникальную перспективу мира, в котором мы живем.
• Карты — убеждение, что наши собственные миры состоят из сложных территорий и границ, которые притягиваются к человеку, по мере его личностного роста.
• Язык — каждый человек имеет право переносить и трансформировать свои территории и границы с помощью систем управления. Самая влиятельная система, к которой мы имеем неограниченный доступ — это наш язык. 

НЛП и субъективность

Представим следующую ситуацию: два человека оказались лишними на своих рабочих местах. Из-за отсутствия работы они были вынуждены покинуть свой район проживания для поиска новых возможностей. Лицо А изначально расстроилось неожиданными переменами, но свыклось с мыслями поиска альтернатив. Большую часть своего свободного времени оно тратило на поиск нового дома, налаживание новых социальных контактов и связей. В итоге оказалось, что новая работа давала меньше дохода по сравнению с предыдущей, но при этом коммунальные услуги за счет покупки дома в другом городе выходили более экономными, поэтому появились деньги на излишества и даже элементы роскоши. Изучив ситуацию со всех сторон, человек А понял, что сумел превратить потенциальный удар по собственному благополучию в новый позитивный опыт.

В отличие от него человек Б не преуспел. Увольнение с рабочего места стало для него ударом по самолюбию, самооценке, поэтому он чувствовал, что новая работа (более низкого ранга) — явный признак неудачи. Эта утрата уверенности в собственных силах вызвала некую отвлеченность от происходящих вокруг процессов. К следующему шагу в своей жизни человек Б был не готов. Он длительно лелеял ощущение грусти, поэтому принял быстрое решение о покупке дома, когда подвернулось неплохое, на его взгляд, предложение.

В итоге оказалось, что дом намного меньше предыдущего, имеет множество недостатков при ближайшем рассмотрении. Испытав очередную неудачу лицо Б чувствует себя одиноким и злым в той ситуации, где он оказался.

Мораль этой истории заключается в том, что независимо от того, что происходит с человеком, нужно смотреть на ситуацию, как на опыт, который учит. Единственное препятствие на этом пути — это сложности в изменении точки зрения и видения окружающего мира.

Карты НЛП

Карты нейролингвистического программирования, также известные как модели, являются следующим компонентом сложной техники. Идея состоит в том, что у каждого человека есть уникальная карта, обозначающая путь жизни. Практикующие НЛП мастера используют идею карты, чтобы проиллюстрировать, как мы можем рассматривать представления о нашем собственном мире.

Если говорить упрощенно, можно подумать об этом, словно мы носим очки, которые показывают только определенные части света. Даже если два человека стоят рядом с друг другом, свидетельствуя об одном и том же событии, оба рассказывают различные вещи, основанные на опыте и личном восприятии действительности. Каждый из этих людей выносит из ситуации свой опыт. Знаем мы это или нет,

каждое событие нашей жизни влияет на наше будущее. Это убеждения, поведение или решения, которые мы принимаем. Понимание этого имеет основополагающее значение. Практикующий мастер НЛП использует технику, чтобы понять, почему его клиенты возвращаются в одни и те же события, застревают в одной и той же жизненной колее. Он искусно отслеживает те точки, которые мешают человеку продвигаться в будущее, быть эффективным. Среди них могут быть жесткий отказ, личная потеря, публичное смущение и многое другое. 

Язык и НЛП

Конечная теория, лежащая в основе тренинга НЛП, заключается в том, что человеку не нужно ограничивать рамками наши карты, программируя системы внутреннего контроля. Язык дает нам уникальную возможность формулировать, выражать и сообщать окружающим мысли. Он структурирует наш мир, а смысловое содержание и ассоциативные связи не только описывают, но и сами формируют реальность в окружающем нас пространстве. 

Изменяя практики использования языка, человек может расширить границы своих карт и сделать первые шаги, чтобы начать изменения, к которым он стремится. Иногда стоит остановиться и подумать о простых расшифровках слов. Например, задумайтесь, что означает для вас слово «неудача»? Для некоторых людей это слово представляет разочарование, печаль, ощущение тяжести в желудке. Эти ассоциации можно изменить, начав связывать слово с новым стартом в жизни, начинаниями и жизненным опытом. Меняя слова, можно прийти к удивительной способности менять и трансформировать восприятие мира, собственное мышление.

Коучинг и НЛП

Люди обмениваются чувствами и ощущениями по-разному. Большинство этих чувств фактически передается бессознательно, через тон, темп речи, выражение лица, язык тела и слова. Мастера НЛП учат нас распознавать эти тонкие, бессознательные подсказки, чтобы мы понимали, как чувствуют себя входящие с нами во взаимодействие люди. Тренер легко раскрывает ментальную карту клиента, работает с ней, чтобы двигаться вперед.

На практике существует три наиболее распространенных типа ограничительных убеждений, которые человек накладывает сам на себя (свои действия, поступки):

• Безнадежность;
• Бесполезность;
• Беспомощность.

Люди легко настраиваются на неудачу, если постоянно блуждают в негативных мыслях. Такие комментарии, как «Я недостаточно хорош» или «Другие люди лучше меня» ограничивают шансы на успех. В процессе тренинга НЛП тренер развеивает негативные убеждения, задавая ряд простых вопросов:

• Почему вы считаете, что не заслуживаете счастья или успеха?
• Почему вам не удается справиться с поставленными целями?
• Что мешает вам реализовать свои мечты?

Ответы на эти вопросы помогают выявить чувства, вызывающие ограниченные убеждения. После этого тренер исследует и оспаривает ограничения, меняя негативные мысли клиента на позитивное восприятие реальности.

Чего ожидать от НЛП?

Методы, используемые разными специалистами, существенно отличаются друг от друга. однако стандартная коуч сессия НЛП следует одной базовой схеме. Первоначально тренер узнает, что клиент хочет изменить в себе, а также проблемы, которые человек хочет преодолеть. Пристальное внимание уделяется тому, как клиент говорит, поэтому дальнейшее обучение адаптируется к полученным ответам.

Коуч выполняет ряд упражнений вместе с участниками тренинга, чтобы определить карту жизни каждого из них. Замечая жесткие ограничения, тренер активизирует новые мыслительные процессы клиента, чтобы помочь ему расширить границы карты. Вместе с тем, человеку даются упражнения, с которыми он должен работать дома. Это поможет быстрее привыкнуть к методам НЛП. В то время, как основные неврологические изменения произойдут уже во время сеансов тренинга, может потребоваться дополнительное время на их усвоение. Это необходимо для того, чтобы полученные приемы так же эффективно работали, когда клиент возвращается в повседневную жизнь.

Мастер НЛП может попросить записать собственные чувства, которые возникали до, во время и после сеанса. Это поможет лучше понять достигнутых в процессе работы результатов. Необходимо четко фиксировать все изменения после начала тренинговых занятий. Когда эти вещи осознаются на глубинном уровне, клиент становится готовым к началу изменений.  

Считается, что НЛП популярно из-за фокусировки на будущем. Однако это не так. Техника работает в области исследования возможностей человека, методов формирования принимаемых им решений, использовании опыта прошлых лет. Коучинг НЛП заключается в добавлении новых фактов: возможностей расширения восприятия в позитивном русле, которые происходят в карте жизни конкретных людей.

Очень часто нейролингвистическое программирование рассматривается, как набор конкретных инструментов для ума, однако это понятие гораздо шире. Учение преобразует все области жизни. Как минимум, технологии НЛП помогут вам справиться со следующими ситуациями:

• Тревога и стресс — коучинг эффективен в борьбе с чувствами стресса и тревоги, поскольку он идентифицирует образ мыслей, оказывающих давление на психику. Как только эти бессознательные образы распознаются, их можно оспорить.
• Здоровье и благополучие — одна из самых важных идей, лежащих в основе НЛП, заключается в том, что ум и тело тесно связаны между собой. При выполнении определенных упражнений человек испытывает положительную психическую и физическую энергию. Улучшая наши представления о мире, мы тем самым улучшаем наше здоровье и благополучие.
• Страхи и фобии — НЛП хорошо известно, как способ помощи людям в борьбе с опасениями, фобиями, страхами. Как и в случае с тревожностью, техника помогает раскрыть мыслительный процесс при формировании иррационального страха. Технология меняет образ мышления таким образом, что вчерашний ужас перестает быть таковым, меняясь на вещи, которых смешно бояться.
• Отношения — основаны на коммуникации. Проблемы возникают, когда люди не выражают свои эмоции, не сообщают о своем дискомфорте или счастье. НЛП помогает человеку лучше узнать, как общаться с высокой долей эффективности. Понимание чувств другого человека позволяет понять, что люди могут иметь разные взгляды на жизнь. Ни одно мнение не является правильным или неправильным. С помощью нейролингвистического программирования тренеры развивают навыки эмпатии у людей, что помогает им строить прочные, длительные отношения.
• Уверенность — люди нередко идут на курсы НЛП для облегчения собственных страхов и ограничений. Используемые методы помогают человеку сломать старые стереотипы и привычки, чтобы открыть перед собой новые возможности. НЛП повышает уверенность человека, обучая его умению принимать решения, основанные на мечтах, а не ограничивающих его страхах.
• Бизнес — технология является отличным инструментом в понимании людей, способов общения и методов взаимодействия. Изучение этих основ помогает человеку улучшить свои базовые навыки, потребности сопереживания, что делает эффективным ведение переговоров с коллегами, сотрудниками, партнерами, менеджерами компании.

НЛП для управления персоналом

Многие программы используют НЛП в качестве базы для реализации обучающих приемов воздействия. Тренеры и коучи находят НЛП действенным инструментом при совершении следующих действий:

• Понимания и передачи невербальных сообщений;
• Замены языковых шаблонов;
• Развития взаимопонимания;
• Создания атмосферы неограниченных возможностей.
• Внедрения изменений в сознание участников обучающего процесса.

Рекомендован метод менеджерам для достижения эффективного взаимодействия с сотрудниками вверенного им подразделения. Технология помогает лучше понимать стиль общения окружающих людей, устанавливать четкие достижимые цели, не теряя сил на формирование «воздушных замков». Техники способствуют созданию и поддержанию мотивационной среды, атмосферы понимания персоналом ценностей организации, приоритетов работы, сопоставления их со своими ценностными ориентациями.  

______________________________

Краткое резюме

НЛП — это наиболее естественный способ понять, как сделать выбор и получить благоприятные результаты. Мы предлагаем вам пройти курс обучения нейролингвистическим техникам в соответствии с поставленной перед вами целью трансформировать собственную карту мира в эффективную модель неограниченных возможностей. НЛП поможет, если вы:

• Застряли в прошлом и не можете начать новую жизнь;
• Постоянно откладываете сроки выполнения важных проектов;
• Чувствуете себя подавленным, грустным, расстроенным и не знаете, в чем причина такой хандры;
• Хотите улучшить карьерные перспективы, заработать больше денег;
• Терпите неудачу в любом начинании;
• Неуверенны в себе, не можете убедить собеседника в своей правоте;
• Хотите улучшить отношения с противоположным полом, стать успешным в личной жизни;
• Мечтаете повысить продажи;
• Хотите улучшить умственную и физическую работоспособность;
• Стремитесь выявить барьеры, удерживающие вас от свободы и независимости.

Это всего несколько примеров того, как НЛП способно преобразить вашу жизнь. Не откладывайте изменения на завтра, если не хотите терять время на неудачи и ошибки. Звоните прямо сейчас, чтобы записаться на курсы НЛП под руководством профессионалов. 

Что такое НЛП и работает ли оно

О нейролингвистическом программировании (НЛП) говорят, о нём пишут книги и статьи. Многочисленные коучи предлагают свои услуги, обещая, что с помощью этого подхода вы достигнете небывалых высот в карьере и личной жизни. Но есть и альтернативное мнение, что НЛП — псевдонаучная концепция, используемая для вытягивания денег из доверчивых людей. Разбираемся, что же из этого правда.

Что такое НЛП

Нейролингвистическое программирование — подход ^{к общению, самосовершенствованию и психотерапии. В более широком понимании это вера в то, что мы можем трансформировать свои и чужие убеждения, менять поведение, а также лечить психологические травмы с помощью специальных техник и упражнений.}

В основе концепции НЛП лежит идея ^{, что существует связь между неврологическими процессами, языком и паттернами поведения. Три этих компонента и отражены в термине:}

• «нейро» — нервная система и мозг;
• «лингвистическое» — язык и речь;
• «программирование» — паттерны (шаблоны) поведения.

Из названия видно, что НЛП заимствует элементы различных наук: психологии, лингвистики, программирования, кибернетики. Также большое влияние на него оказали ^{философские концепции конструктивизма и структурализма. Упрощённо их можно описать так: человек не пассивный наблюдатель, а творец этого мира, и изучать его нужно как сложный механизм.}

Основным инструментом НЛП является моделирование ^{— копирование образа жизни успешных людей, которых вы считаете примером для себя, вплоть до жестов, походки, одежды и голоса. Условно говоря, если вы хотите зарабатывать как Илон Маск, вы должны вести себя как Илон Маск, одеваться как Илон Маск, разговаривать, курить траву и писать в Twitter как Илон Маск.}

Сейчас читают 🔥

Кто, когда и зачем придумал НЛП

НЛП появилось в США в начале 70‑х годов. Его создателями стали ^{студент‑психолог Ричард Бендлер и профессор лингвистики Джон Гриндер из Калифорнийского университета.}

Бендлер увлекался компьютерами и программированием. Обучаясь на математическом факультете, он заинтересовался записями лекций американских психотерапевтов Фрица Перлза и Вирджинии Сатир. Перлз в 40‑е годы отошёл от теории психоанализа и создал собственный метод гештальт‑терапии. Сатир была одним из основателей Института ментальных исследований в Пало‑Альто. В 1972 году она познакомилась с Бендлером и Гриндером и стала сотрудничать  ^{с ними.}

Также большое влияние на концепцию НЛП оказали взгляды Милтона Эриксона, Грегори Бейтсона и Альфреда Коржибски. Эриксон исследовал терапевтическое воздействие гипноза. Его речевые гипнотические модели вошли в НЛП под названием «модели Милтона». Бейтсон, британо‑американский антрополог, занимался изучением природы познания и человека. Его образ мышления стал одним из эталонов для создателей НЛП. Коржибски — лингвист, основатель общей семантики, науки о значении слов. Он первым употребил термин «нейролингвистический». Его утверждение «Карта ещё не территория» является  ^{одним из главных положений НЛП.}

Но вернёмся к Бендлеру. Он, увлёкшись психотерапией, стал копировать поведение Перлза и Сатир и ощутил, что может оказывать воздействие на людей: убеждать их в своей правоте, находить общий язык. Бендлер открыл свою школу, и его деятельностью заинтересовался профессор лингвистики в Калифорнийском университете Гриндер. Вместе они стали создавать концепцию НЛП. Свои наработки Бендлер и Гриндер изложили ^{в двух частях книги The Structure of Magic (1975).}

Эффект применения НЛП его создатели назвали ^{терапевтической магией. Достаточно быстро концепция и основанные на ней тренинги стали приносить им большие деньги.}

В начале 80‑х годов Бендлер и Гриндер повздорили, и их пути разошлись. Они продолжили развивать концепцию, но каждый по‑своему.

Как НЛП должно работать, по мнению его создателей

Сторонники НЛП верят ^{, что оно формирует:}

• способы постановки и достижения целей;
• умение найти мотивацию;
• рецепты самосовершенствования;
• навыки находить общий язык;
• способность управлять людьми;
• методы объективной оценки окружающего мира и самого себя.

Главным способом достижения этих целей последователи НЛП считают ^{умение правильно воспринимать и использовать поступающие в мозг сведения.}

Считается, что каждый человек имеет предпочтительный метод обработки информации: визуальный (зрение), аудиальный (слух) или кинестетический (язык тела). Чтобы достичь успеха, нужно стать суперкоммуникатором, то есть научиться чередовать их все. Сделать же это можно, копируя поведение суперкоммуникаторов, абстрагируясь и научившись видеть ситуацию с противоположной стороны. С этим связаны понятия «метапрограммы», то есть фильтры информации, и «категоризация» — структурирование больших объёмов данных.

Особое место в НЛП уделяется невербальной коммуникации: образам, интонации, жестам и мимике. Сторонники нейролингвистического программирования считают ^{, что на неё приходится 93% человеческого общения, при этом больше половины отводится на язык тела, а слова составляют только 7%.}

Психолингвисты ^{считают, что на невербальные средства приходится 60–80% коммуникации.}

Другой важный компонент НЛП — это убеждение о том, что подсознание побеждает сознание. Этим сторонники концепции объясняют необходимость работы над собой на «примитивном уровне» бессознательного. Проще говоря, они верят, что если вы скопируете ^{привычки, жесты, осанку и манеры успешного человека, то остальное подтянется само собой.}

Немного теории

В концепции нейролингвистического программирования используется много непонятных терминов, однако их довольно легко заменить обычными словами.

Например, значимую роль в НЛП играют пресуппозиции. Это установки в форме афоризма, не всегда связанные с реальностью. Часто они основаны на мировоззрении и научных взглядах Коржибски, Бейтсона и Сатир. Известным примером пресуппозиции ^{НЛП является фраза Коржибски «Карта не территория, слово не предмет». То есть слово «собака» — это всё то, что вы знаете и думаете о собаках, а не само животное.}

Также популярными у сторонников нейролингвистического программирования являются убеждения ^{о том, что:}

• тело и сознание взаимосвязаны;
• причиной любого действия является позитивное намерение;
• нет поражений, есть опыт.

Часто в связи с НЛП упоминается модель TOTE (test — operation — test — exit). Она предполагает ^{, что человек для достижения цели повторяет рутинные операции (действие и сверка с образцом).}

Ещё сторонники НЛП используют ^{гипноз и самогипноз, а также верят в комплексную латерализацию мозга — жёсткое различие функций полушарий и невозможность их замещения. Такой взгляд не соответствует представлениям современной науки, так как доказано , что при необходимости (в случае травмы или заболевания) различные его области способны брать на себя функции других.}

Узнайте больше 👻

Техники НЛП

В НЛП применяются индивидуальные и групповые упражнения вроде подстройки под позу, спора в одинаковых положениях тела и демонстрации. В них используются различные техники. Несмотря на сложные названия, они достаточно просты. Вот некоторые ^{из них.}

• Создание якоря — стимула, провоцирующего нужную реакцию или поведение. В качестве якоря используются вкусовые, цветовые, обонятельные ассоциации, которые срабатывают как условный рефлекс и направляют поведение человека в нужную сторону.
• Использование репрезентативных систем — воображения и чувственного опыта.
• Ассоциация и диссоциация — соотнесение себя с кем‑либо и независимый взгляд на себя со стороны.
• Моделирование — поиск ответа на вопрос, как успешные люди достигают поставленных целей, основа НЛП.
• Следование и ведение — копирование жестов, поз.
• Притягательное будущее (репрезентация) — представление чего‑либо настолько реалистично, что оно воплощается в действительность.
• Фрейминг и рефрейминг — установка чётких границ, помогающих достичь желаемого, и взгляд на себя с другой стороны («Я слишком ленив. Зато не делаю лишних ошибок»).
• Осознание экологической роли — изучение возможных последствий деятельности человека, установление причинно‑следственных связей.
• Стратегия Уолта Диснея — применение трёх ролей в командной работе для достижения результата: мечтатель придумывает различные варианты решения проблемы, в том числе нереалистичные, критик оценивает их ценность и находит слабые места, реалист составляет конкретные шаги.
• Использование метамоделей — трёх уровней осмысления опыта: вычёркивания, генерализации (широких универсальных формулировок), искажения (игнорирования части информации).
• Перцептивные позиции — разные точки зрения: от первого лица, от лица другого человека, от лица «мухи на стене» или «внутреннего мудреца».

Будьте начеку 🙆‍♂️

Почему на самом деле НЛП не работает

Научная критика

Некоторые психотерапевты используют НЛП для лечения страхов, фобий, беспокойства, низкой самооценки, стресса, посттравматических синдромов, алкогольной и наркотической зависимостей, а также других психологических проблем. Результаты у такой терапии неоднозначны ^{. НЛП не является строго научной методикой , как, например, когнитивно‑поведенческая терапия, и опытов, подтверждающих, что оно работает, практически нет .}

В 2012 году британские психиатры опубликовали результаты исследования эффективности практик НЛП. Они были в целом положительными, но специалисты пришли к выводу ^{, что влияние нейролингвистического программирования на психологическое здоровье недостаточно изучено.}

Чуть более оптимистичные для сторонников НЛП результаты получили ^{голландские психологи в 2016 году. После однократного сеанса нейролингвистического программирования 64% пациентов с несерьёзными психологическими нарушениями сообщили об улучшении своего душевного состояния. В эксперименте участвовали 25 человек. Тем не менее, учёные из Нидерландов рекомендовали дальнейшее изучение методики НЛП.}

Гораздо больше учёных выступают с критикой нейролингвистического программирования. Ещё в 2004 году профессор Университета Джорджа Мэйсона Дэниэл Дракман опубликовал исследование, проведённое по заказу армии США. В нём он заключил ^{, что методы НЛП не работают.}

В 2010 году польский психолог и автор научных книг Томаш Витковски отобрал ^{из 315 статей о нейролингвистическом программировании 63, опубликованные в журналах из рейтинга международного научного индексирования (ISI), и проанализировал выводы из них. Только в 18,2% исследований подтверждается эффективность НЛП. 27,3% опубликовали неопределённые результаты. Большая же часть (54,5%) опровергают концепцию.}

В 2014 году вышло исследование сотрудников Канадского агентства по лекарствам и технологиям в здравоохранении. Они пришли к выводу ^{, что НЛП не помогает при лечении посттравматического, тревожного и стрессового расстройств.}

Скептики указывают ^{, что последователи НЛП используют устаревшие представления об устройстве мозга, допускают фактологические ошибки, применяют псевдонаучную терминологию. За почти полвека существования нейролингвистического программирования ни одного серьёзного исследования, подтверждающего его эффективность, не появилось .}

Мария Николаева

Специалист по философии, автор книг по социологии, восточным психотехникам, преподаватель, переводчик, исследователь.

Неэффективность НЛП связана прежде всего с примитивизацией человеческой психики, реакции которой пытаются свести к компьютерной технологии, то есть «программированию». Но если любая программа для ПК, даже самая сложная, просчитывается до малейшего шага, то свобода воли человека позволяет ему делать совершенно непредсказуемые ходы.

Попытки свести человеческое поведение к биокомпьютеру и взяться за его перепрограммирование не могут увенчаться успехом точно так же, как никакой искусственный интеллект в обозримом будущем не сможет заменить творческую личность. Все подобные перспективы остаются лишь научной фантастикой, но не становятся наукой. Именно так и нужно понимать пользу НЛП — как поучительную утопию, которая лишь подчёркивает отличие реальности как таковой.

НЛП и секты

Антропология и социология относят НЛП к явлениям нью‑эйджа, или религий нового века. Проще говоря, к сектам. В частности, утверждается, что последователи сект используют методы НЛП для обращения людей. Тимоти Лири в книге «Технологии изменения сознания в деструктивных культах» указывает, что для вербовки новых членов секты используют нейролингвистический рефрейминг и методики погружения в гипнотический транс.

В целом НЛП — продукт своего времени. Сравнение с нью‑эйджем не случайно: нейролингвистическое программирование появилось в одну эпоху с религиями нового века. Исследователь сект и культов Джозеф Хант назвал ^{НЛП альтернативой саентологии. Тот же Бендлер, персонаж абсолютно в духе той эпохи, был наркоманом и проходил подозреваемым в деле об убийстве.}

Что в итоге

Концепция НЛП скомпрометирована заигрыванием с наукой, хотя сама она ею не является, заумной терминологией, скрывающей простые мотивационные установки, и безумной коммерциализацией. Часто исследования с положительными результатами публикуют психологи, которые сами практикуют НЛП. Его успехи, очевидно, граничат со статистической погрешностью. Нейролингвистическое программирование не работает даже с точки зрения логики: скопировав бессознательное поведение человека, мы не можем скопировать его знания, умения и навыки. Не позволяйте себя обмануть.

Читайте также 🧐

Создатель НЛП Фрэнк Пьюселик поделился секретом успешного общения

Один из основателей НЛП, известный бизнес-тренер Фрэнк Пьюселик посетил Россию и провел лекцию в Москва-Сити.

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) — это теория о связи между нейро (то есть связанными со структурой мозга), вербальными и поведенческими установками человека. Считается, что, используя эту методику, человек может в процессе обучения менять установки для достижения определенных жизненных целей. Она была разработана в 60-х годах группой соавторов и вскоре приобрела популярность, однако в научном сообществе так и не получила признания.

Отметим, что сейчас посещать занятия и лекции по НЛП стало по-настоящему модным. Навыки, полученные на занятиях применяют по-разному: кто для повышения эффективности работы, кто для того, чтобы лучше разобраться в себе.

Приезд в Россию одного из основателей системы — событие довольно редкое, поэтому количество желающих прослушать лекцию Пьюселика превзошло все ожидания. Уже с первых слов выступающего стало понятно, что лекция будет интересной, и два часа, проведенные в аудитории, действительно пролетели, как одно мгновение. С первых минут Фрэнк завладел не только вниманием, но и расположением аудитории.

В первую очередь, лекция была предназначена для молодых тренеров (коучеров) и тех, кто страстно желает ими стать. Коучинг (от англ. coaching — обучение, тренировки) — это метод, в ходе применения которого, один человек получает консультационную поддержку от профессионала (коучера) для достижения определенных личных или профессиональных целей.

Пьюселик отметил, что «довольные люди приносят прибыль”. Ни для кого не секрет, что многие боссы считают, что они платят деньги и этого достаточно. Никого не волнует моральное состояние подчиненного. По мнению ученого, не стоит перегружать людей заданиями. Часто мы встречаемся с ситуацией, когда руководители просто «сжигают” своих лучших людей. Это случается потому, что лучшим всегда начинают поручать ведение буквально всех важных проектов. В конце концов, эти сотрудники не выдерживают давления и количества задач, с которыми им приходится справляться. По мнению Пьюселика, «не сотрудники допускают ошибки, а лидеры”. Любой начальник возмутится, увидев такой тезис, но, если вдуматься, то действительно множества провалов или убытков можно было бы избежать, приняв своевременное управленческое решение. Хороший начальник должен понимать, что ответственность за неэффективность работников лежит во многом на нем.

Кроме того, часть лекции была посвящена умению говорить «нет”. Этот навык становится чрезвычайно важным в современном мире с его бешеным ритмом. Бизнес-тренер убежден, что работать можно с теми людьми, которые хотят учиться. В частности, в бизнесе правильный выбор клиента позволяет сохранить нервы и повысить эффективность. «Не нужно браться, за что попало: вы рискуете своей карьерой», — советует ученый.

Было на лекции и еще несколько интересных советов. Первый: занимайтесь НЛП. Как один из основателей дисциплины, лектор, без сомнения, ей гордится. Кроме того, Фрэнк призвал спокойнее относиться к ошибкам других. Идеальным быть никто не может и иметь ключ к решению любых проблем — тоже. Однако умение брать ответственность за принятые решения — удел не только хороших руководителей и лидеров.

Отдельной темой разговора стало умение выражать свои эмоции. Лектор привел пример матери, сказавшей своей маленькой дочке фразу: «День твоего рождения был худшим днем в моей жизни!”. Пьюселик отметил, что если люди называют выражение своих ежеминутных эмоций естественностью, то таких людей лучше и вовсе не знать.

В конце лекции ученый раскрыл собравшимся секрет общения. По мнению Фрэнка, он заключается в том, что в убеждениях и образе мыслей людей всегда преобладает один из трех основных мотивов: власть, причастность или достижение. Человек власти обладает умением влиять на людей, умеет себя поставить в обществе: мы все знаем людей, которые вызывают интерес, едва лишь перешагнув порог кабинета. Эти люди не исполнители, они поручают выполнение всех важных дел своим подчиненным — людям, основным мотивом которых является причастность. Эти люди хорошие и верные друзья, ставящие социальные отношения на первую строчку в списке жизненных приоритетов. Именно эти люди являются центром, формирующим команды и успешные рабочие группы. Они, по мнению Пьюселика, могут работать даже за небольшие деньги, если присутствует моральное подкрепление. Третья категория — достиженцы — люди не от мира сего. Они, как машины с четким планом достижений. Их главные мотивы — быть лучше себя, быть лучше других.

Преобладание определенного мотива поведения — это язык, на котором говорит человек. И, если научиться правильно разговаривать на каждом из них, то можно найти подход к любому человеку.

НЛП — Нейро-Лингвистическое Программирование

John Grinder (родился в 1940 г.) Джон Гриндер закончил психологический факультет Университета Сан- Франциско в начале 60-х и поступил на военную службу в армию США, выполняя свои обязанности в Европе сначала в рядах спецвойск, а затем в разведслужбе.

В конце 60-х Гриндер уходит в отставку в чине капитана и возвращается в колледж для того, чтобы заняться изучением лингвистики.

Вскоре он получает докторскую степень в Калифорнийском Университете в Сан Диего. В начале семидесятых его имя стало известным среди любителей генеративно-трансформационной грамматики, восходящей к Ноаму Хомскому.

После занятий с основателем когнитивной науки Джорджем Миллером в Рокфеллер-Университете, Гриндер был избран профессором лингвистики в только что основанном студенческом городке Университета Калифорнии в Санта-Круз.

В 1974 г. Джон Гриндер совместно с Ричардом Бендлером в Университете Санта-Круза начали проект моделирования основателя гештальт-терапии Фритца Перлза, семейного психотерапевта Вирджинии Сатир и гипнотерапевта Милтона Эриксона. В результате Гриндер и Бендлер совместно опубликовали книги «Структура магии. Том 1, 2» (1975, 1976), «Паттерны терапевтических техник Милтона Эриксона» (1975, 1977) и «Семейная психотерапия» (1976). Эти книги стали основой НЛП.

Джон Гриндер является соавтором многочисленных книг по НЛП и его применению: «Из лягушек — в принцы» (1979), «НЛП», том 1 (1980), «Трансформация» (1981), «Рефрейминг» (1982), «Метамодель» (1980), «Черепахи до самого низу» (1987) и «Шепот на ветру» (в соавторстве с Кармен Бостик Сент-Клер, 2001 г.)

Гриндер также широко известен как тренер и консультант. Он широко применяет методы НЛП для консультирования организаций.

В последние годы Джон Гриндер самостоятельно разработал модель Нового Кода НЛП, призванную расширить моделирование с помощью формата проектирования, упростить многие техники НЛП за счет использования высокопродуктивных состояний.

Видео: «Джон Гриндер об НЛП» (на английском языке)

Имена: Дж. Гриндер

Ричард Бендлер — Создатель НЛП, DHE, PE, NHR

Тэги: Диалоги с Бендлером

Ричард Вейн Бэндлер (Richard Wayne Bandler) родился в 1950 в Нью-Джерси. Пару лет спустя его семья переехала в Калифорнию, где он рос в одной из беднейших частей города Сан Хосе, Бей Эриа, на север от Сан Франциске. В середине шестидесятых годов Бэндлер был одним из длинноволосых детей-цветов, каких часто можно было встретить на улицах городов американского Западного Побережья. Как активный член протестующей общественности хиппи, он участвовал в организации нескольких самых больших в те годы рок-концертов.

Эти времена отличались негативным отношением к традициям. ….. Лето 1967 года – известное как лето любви (Sammer of Love) это расцвет, так называемой, музыки Западного Побережья, с которой были связаны такие известные исполнители как: The Grateful Dead, Jefferson Airplane, Santana, The Steve Miller Band, The Birds, Coyntry Joe and the Fish, Janis Joplin i Quicksilver Messenger Service. Множество людей встретились под открытым небом, чтобы послушать звуки, сегодня легендарных групп, и чтобы под влиянием психоделических наркотиков, таких как ЛСД, псилоцибиновые грибы и гашиш, совместно праздновать мирную революцию движения Flower Power. Эта культурная революция достигла своей кульминации во время культового фестиваля в Вудстоке. В сентябре 1969 года впервые в истории на Восточном Побережье собрались почти полмиллиона людей, чтобы отметить вступление в новую эпоху любви, согласия и мира. Все казалось возможным. Неожиданный конец этой идеи наступил шестого декабря 1969 года, когда член Ангелов Ада, во время одного из концертов Ролинг Стоунз на Алтамонт Спидвей около Сан Франциско, убил перед сценой восемнадцатилетнего негра Мередита Хантера. Таким образом погибла мечта о Нации Вудсток.

Однако в 1967 году вера молодежи в будущее и убеждение в возможность изменить обличив мира была еще не сломлена. Беки, жена Роберта С. Спитцера, психиатра и президента издательского дома Sciens & Behavior Books в Пало Альто, обратила в это время внимание мужа на удивительные таланты семнадцатилетнего ученика Средней Школы Фримонт, которого она наняла, чтобы учить своего сына Дана игре на барабанах. Тем, что восхитило Беки Спитцер в Ричарде Бэндлере, была его открытость к философским вопросам и манера в которой он обучал музыке.

Спитцеры старались как могли поддержать способности Бэндлера. Роберт Спитцер описал его как необыкновенно ловкого и всесторонне талантливого. Поэтому он доверял ему различные задания и привлёк к работе в издательстве. К обязанностям Бэндлера относилась работа в магазине, а также подготовка магнитофонных и видео записей для терапевтических семинаров.

Бэндлер начал свою бурную академическую карьеру двухлетним обучением в Футхилл Колледж в Лос Альтос Хиллс. Согласно информации Спитцера, ему удавалось довести некоторых своих преподавателей до отчаяния. Он не шел на компромисс, даже если вопрос затрагивал лишь детали, совершенно не подчиняясь ритуалам академической жизни.

После того как Бэндлер закончил колледж, он поступил в Калифорнийский Университет в Санта Круз. Спитцер и его жена, которые по мере течения времени, становились все более влиятельными менторами Бэндлера, владели тогда небольшой дачей в деревне, недалеко от Санта Круз. Они позволили ему построить на своей земле домик. Некоторое время Бэндлер жил там с подругой и собакой. Санта Круз – маленький городок на севере Монтерей Бей, на юге от Сан Франциско. В городе есть университет, очень красиво расположенный. В те времена в городе было около сорока тысяч жителей, ведущих богатую на эксперименты культурную жизнь. Здесь жили многие известные личности из мира культуры: режиссер Альфред Хичкок, актриса Ширли Темпл, автор фантастической литературы Френк Херберт, а также члены группы Сантана и Дуби Бразерс. Ричард Алперт, бывший коллега Тимоти Лири по Гарвардскому Университету, вернувшись из Индии также жил в Санта Круз, уже будучи духовным мастером – под именем Баба Рам Дасс. Алперт был наряду с Ральфом Метцнером и Лири, соавтором классической работы психоделического движения, какая должна была служить проводником в мире экспериментов с ЛСД. Грегори Бейтсон также жил в это время в Санта Круз. Он является создателем кибернетической эпистемологии, концепции которая стала основой современного холистического взгляда на мир.

В эзотерических кругах, по сей день, Санта Круз считают особенным “местом силы”. Это определение указывает на разнородность действий, которые предпринимались там в последние десятилетия, для познания духовного, личностного и общего жизненного измерения.

Встреча Ричарда Бэндлера с гештальт – терапией

В начале Бэндлер записался на курсы философии, математики и информатики. Однако по мере течения времени его интересы все более сконцентрировались на науках, занимающихся человеческим поведением. Особое внимание он посвящал, наряду с новейшими методами терапии, такими как рольфинг и семейная терапия, прежде всего работам Перлза^.

Перлз, создатель гештальт – терапии, переживал в это время, согласно своей оценке, период пиковых возможностей в области педагогической работы и писательского творчества. В декабре 1969 он подписал с Робертом Спитцером договор на несколько книг. Их темой должна была стать философия и психотерапевтическая практика гештальт – терапии. Перлз обработал эти вопросы совместно со своей женой Лорой и философом Полом Гудманом – социологом, алтернативным педагогом и писателем. Перлз должен был представить в книгах существо своей работы, способом, который дал бы возможность образованному дилетанту ее понять. Наряду с манускриптами и лекциями, книги должны были содержать прежде всего транскрипцию фильмов, показывающих Перлза во время работы. Автор был убежден, что подобные транскрипции будут основным фундаментом для интересных открытий из области настоящего процесса терапии. Он верил, что суть работы гештальтиста можно намного лучше уловить при чтении транскрипций, нежели изучая теоретические тексты. К сожалению, неожиданная смерть Перлза в 1970 поставила под вопросом этот проект.

Перед Спитцером встала проблема, что делать с обширным материалом, оставленным Перлзом. Вначале он обратился к некоторым ученикам Перлза с просьбой помочь при издании этих работ. Поскольку они отказались от его предложения, он представил его в 1972 году Ричарду Бэндлеру.

Бэндлер получил задание выбрать и записать вводные геш-тальт – сессии Перлза. Транскрипции должны были дополнить авторский текст. Спитцер писал позднее, что Бэндлер почти как помешанный, день за днем надевал наушники, смотрел фильмы и готовил точные транскрипции. Интенсивная работа привела его к тому, что Бэндлер начал говорить и вести себя как Перлз. Спитцер с юмором описывает, что пару раз поймал себя на том, что случайно назвал Бэндлера “Фриц” .

Первой вышла незаконченная рукопись Перлза The Gestalt Approach (Гештальт – подход). После этого вышла вторая книга Eye Witness to Therapy (Свидетель терапии), которая в большинстве состояла из транскрипции учебных фильмов Перлза. Два года спустя Бэндлер опубликовал следующее собрание избранных транскрипций под титулом Legacy from Fritz (Завещание Фрица).

Несмотря на то, что Бэндлер не знал Перлза лично, ясно видно что, благодаря работе над публикациями, он попал под его влияние.

Первые группы 1972 – 1973 годов

В начале семидесятых годов в Калифорнийском Университете Санта Круз царила исключительно либеральная атмосфера, на занятиях не доминировали исключительно научно-ортодоксальные взгляды. Особенно большой популярностью, среди студентов психологии пользовался Кресж Колледж, где тогда работал Грегори Бейтсон. Там было возможно проводить экспериментальные групповые действия.

Весной 1972 года Бэндлер, разочарованный чуждым обычному опыту содержанием академического curriculum, организовал в Кресж Колледж занятия по практике гештальт-терапии, используя возможность, предоставленную студентам последних курсов самим планировать и проводить занятия. Студенты, участвующие в таких занятиях, получали документы об их прохождении, которые также признавались, как и выданные профессорами.

Работа с теорией гештальта была в то время абсолютной новостью в бихевиористски ориентированном учебном процессе. И хотя, существовали две группы, занимающиеся вопросами человеческих ощущений, однако их принципы выходили главным образом из концепции Карла Роджерса – создателя терапии, центрированной на клиенте. Он был одним из отцов, так называемой, гуманистической психологии, которая родилась в 1962 году в Обществе Гуманистической Терапии, как третья сила в психологии, наряду доминирующими тогда школами психоанализа и бихевиоризма. В это время недирективные и направленные на личностный рост взгляды Роджерса вошли в салоны также и в передовых академических кругах. Это, кроме прочего, выражалось большой активностью групп встреч (encounter), создание которых было модно во многих высших учебных заведениях.

Несмотря на многие программные сходства с основами гештальт – терапии Перлза (относящейся к так называемой гуманистической терапии), работа этих групп, в семидесятых годах, в принципе была направлена скорее на групповую динамику и сконцентрирована на движении аутентичности. Поэтому группа Бэндлера существенно отличалась от обычных групп встреч. С самого начала его интересовал анализ терапевтического воздействия гештальт – теории в рамках группы. Кроме этого, упражнения на семинарах открыли перед ним возможность развить собственную, до этого времени остающуюся лишь в теории, практическую компетентность.

Сотрудничество Ричарда Бэндлера с Джоном Грпндером

Джон Гриндер, будучи на десять лет старше Бэндлера, стал супервизором в его группе семинаров гештальт – терапии.

Гриндер родился 10 января 1939 года в штате Мичиган. В молодости он работал тайным агентом ЦРУ в Германии, Италии и Югославии. В начале семидесятых его имя стало известным среди любителей генеративно-трансформационной грамматики, восходящей к Ноэму Хомскому. Он также работал младшим ассистентом профессора лингвистики под руководством Грегори Бейтсона в Кресж Колледж.

В это время Гриндер был уже очень сильно вовлечён в развитие передовых методов обучения. В момент знакомства с Бэндлером он был абсолютным новичком в области терапии и консультирования. Несмотря на это, он быстро распознал необыкновенные терапевтические способности Бэндлера. Деятельность последнего пробудила интерес также среди студентов, интересующихся этим вопросом. Благодаря устной пропаганде быстро возникали последующие группы гештальта. Их встречи проходили частным образом по уикендам или вечером. Вначале Бэндлер сам вел группы. Потом в это включился Гриндер. Бэндлер лично ввел его в терапевтический процесс. То что тогда происходило, было представлено Джозефом О’Коннором и Джоном Сеймуром так:

“Ричард начал вести группы гештальт – терапии и брал с участников по пять долларов за вечер. Он вошел […] в контакт с Джоном Гриндером и так сильно заинтересовал его теорией гештальта, что тот также начал участвовать во встречах групп. Джон был восхищен. Ричард знал, что ведя группы, он получает успех, но хотел точно понять, как это у него получается и какие паттерны наиболее эффективны.

Есть огромная разница между тем, что просто иметь способности и их использовать, и осознавать их, поскольку оба эти фактора помогают добиться необходимых результатов. Джон и Ричард составили договор: Ричард должен был познакомить Джона с тем, как вести гештальт – терапию, а Джон должен был помочь осознать Ричарду, что он конкретно делает в это время. С этой целью Джон начал регулярно участвовать в работе группы по понедельникам и моделировать Ричарда. Ричард давал ему понять, какие из паттернов, по его мнению, самые важные, акцентируя их взглядом или интонацией. Джон учился быстро. Ему потребовалось два месяца для того чтобы изучить паттерны и быть готовым к ведению группы также как и Ричард. Он встречался с ней во вторник по вечерам и называл ее группой “повторного чуда”. Поскольку участники переживали во вторник с Джоном те же самые чудеса, которые ранее испытали члены группы Ричарда в понедельник”

Моделирование – процесс, в котором главное – научиться специфические способности одного человека передавать другому, так чтобы последний мог их практически использовать. Это процесс в котором вначале выбирают подходящие паттерны , а далее, во время представления интересующих типов поведения, анализируют их систематически и внимательно, задавая вопросы. В конечной фазе, при помощи демонстрации моделей, определяются основные правила и паттерны поведения, которые перенимаются, а их воздействие тестируется. Поэтому в принципе во время моделирования делается попытка воссоздать вышеназванный процесс, раскладывая его на существенные компоненты, чтобы дать возможность обучиться ему третьим лица.

Вначале моделирование применялось в Соединенных Штатах во время тренингов в области торговли под названием Мастер Моделирования (Master-Modelling). Бэндлер и Гриндер впервые применили его в рамках терапевтической коммуникации. Это стало возможным, поскольку в момент встречи с Ричардом Бэндлером, Джон Гриндер уже проводил эксперименты с моделированием в области изучения языков.

Гриндер внес, таким образом, в сотрудничество с Бэндлером лингвистические знания и свой опыт создания моделей. Бэндлер в то же время имел опыт, касающийся современных терапевтических школ, таких как гештальт – терапия, семейная терапия, рольфинг и рейки. Кроме того, он проявлял необыкновенный талант к точному копированию поведения других людей.

Ориентированные на эксперимент, и лишь в начальной фазе направленные на гештальт – терапию, группы Бэндлера и Гриндера вскоре стали постоянным элементом групповой активности в Санта Круз. Их оригинальная активность была описана Терренсом МакКлендоном в достойной прочтения книге The Wild Days. NLP 1972 – 1981 (Безумные Дни. НЛП 1972 – 1981). Высокой котировкой эта группа благодарна личности Ричарда Бэндлера, который уже тогда, характерным для своего молодого возраста способом, необычайно энергично стремился к реализации своих проектов. Он часто применял оборот, отражающий его позицию: “GO FOR IT … NOW!!! (“СДЕЛАЙ ЭТО … СЕЙЧАС!!!)²³.

ВСТРЕЧА С ВИРДЖИНИЕЙ САТИР

Ричард Бэндлер познакомился с Вирджинией Сатир, создателем Терапии Целой Семьи (Conjoint Family Тегару), также благодаря Роберту Спитцеру и его жене. Спитцер знал Вирджинию Сатир не только по ее публикациям в своем издательстве, он был также ее официальным представителем в Mental Research Institute (MRI) в Пало Альто. Этот институт был основан в ноябре 1958 года для того чтобы проводить базовые исследования кибернетических моделей, касающихся возникновения и лечения психических нарушений. В фазе организации этого заведения, Спитцер формально занял должность директора отдела обучения, поскольку рассчитывать на публичные дотации было возможно лишь в случае, когда этот отдел официально представлялся психиатром. Однако неформально с 1966 года им заведовала Вирджиния Сатир. Поскольку она по образованию была социальным работником то не могла официально исполнять такую функцию.

Ричард Бэндлер и Вирджиния Сатир встретились впервые в 1972 году, на упоминавшейся уже даче Роберта и Беки Спитцеров, находящимся на той же земле где жил Ричард. В этот день там присутствовало около тридцати человек, чтобы поддержать Вирджинию Сатир в работе с израильским другом семьи Спитцеров.

Вскоре после этого Бэндлер сопровождал Спитцеров в Рено для встречи с Бадом и Мишель Болдвин. Они организовали курсы с Вирджинией Сатир, в программе которых оказалась также практическая демонстрация ее работы с двумя семьями. Ее деятельность произвела на Бэндлера необыкновенное впечатление.

В это время, еще перед началом работ над публикациями Перлза, Роберт Спитцер попросил Бэндлера записать на пленку один из семинаров Вирджинии Сатир и сделать его транскрипцию. Для этого Бэндлер должен был поехать с ним в Канаду, где Сатир четыре недели проводила обучение. Спитцер планировал использовать полученный материал в книге. Он также был согласен с женой в том, что возможность наблюдать Вирджинию Сатир во время работы может пригодиться Ричарду Бэндлеру. О’Коннор и Сеймур так описали одно событие, имевшее место на этом семинаре, передающее вероятно типичное для того времени поведение Бэндлера:

“Во время всего обучения он был изолирован в маленьком помещении для записи. Связь с комнатой занятий была возможен лишь при помощи микрофона. У Бэндлера были двух-канальные наушники и одним ухом он проверял звук записи, в то время как другим слушал кассеты Пинк Флойд. В последнюю неделю Вирджиния организовала встречу, спросив участников о том, как они должны вести себя, используя материал, которому она их обучала. Оказалось что для собравшихся это слишком тяжелое задание. Тогда Ричард вошел в помещение и успешно решил проблему. Вирджиния сказала: “Так будет верно”. Ричард попал в странную ситуацию – он знал об паттернах Вирджинии больше нежели кто-либо из участников, несмотря на то что не пытался их сознательно изучить”.

Следующие несколько месяцев Бэндлер занимался транскрипцией обширного материала. Также и в этом случае интенсивная работа над записями привела к тому, что с определенного момента он стал перенимать интонацию и фразеологию Вирджинии Сатир. Как обычно Бэндлер продемонстрировал свой необыкновенный талант быстрого и эффективного обучения образцам поведения других людей. Прежде всего он использовал стратегию, которую ранее применял в музыке. Если он хотел обучиться стилю игры музыканта, которым восхищался, он так долго слушал записи его произведений, пока ему не удавалось олицетворить себя с ним настолько, что он мог достаточно хорошо его имитировать.

С 1972 по 1974 Бэндлер участвовал в тренировочных программах Вирджинии Сатир так часто, как только мог. Он чаще всего отвечал за их видео и аудио запись. Сатир представила в это время, кроме прочих, два терапевтических инструмента, над усовершенствованием которых она работала с половины шестидесятых годов. Она назвала их “приём для частей” (Parts Party)и “реконструкция семьи”.

Бэндлер был так восхищен ее способностью все замечать и терапевтическими знаниями, что ввел ее методы в свою работу с группами. Таким образом в них применялись как методы гештальт -терапии, так и опыт Вирджинии Сатир. Она сама описывает эти времена в интервью, которое она дала Гесу Юргенсу и Тису Стелу в мае 1981 года:

“Ричард тогда был двадцатидвухлетним молодым человеком и сегодня он не слишком стар. Тогда еще он дозревал, задавая множество вопросов о причинах явлений. Ведь он был аутсайдером. Как то ему удалось сконтактироваться с моим издательством и получить там работу […]. Он был одним из детей-цветов. […]  Он начал читать мои книги и они его заинтересовали. Я ежедневно приносила ему какое-нибудь новое чтение, поскольку его интеллект был просто фантастическим, свойственный лишь необыкновенным людям. […] Мой издатель хотел записать один из тренингов и Ричард принял это задание. Так как он отлично ориентировался в технике – он великолепный музыкант – мой издатель попросил его сделать записи. Он начал работу и был весьма возбужден происходящим. Случилось так, что я сделала для него “приём для частей”. Такого он еще не испытывал в своей жизни, будучи очень удивлен переменами, которые это вызвало в нем. Таким образом, он начал интересоваться, как произошли перемены. Он попросил у меня мои записи аудио и видео, а также бумаги и начал их изучать. Тогда он познакомился с Джоном Гриндером, который был лингвистом. Они встретились и стало интересно – меня сильно интриговало, что такое они совместно придумают. Я могла лишь догадываться. Многие мои начинания опирались

на интуицию, которую я тогда не могла перевести на язык левого полушария. Первая книга это доказательство того, как сильно мы переживали – и я, и они.

Тогда Ричард решил искать других людей, чьи работы, в чем он был уверен, позволили бы открыть сущность силы, вызывающей такие огромные изменения. Это были Милтон Эриксон и Фриц Перлз. Бэндлеру и Гриндеру удалось найти решение для отработки методов моей работы и анализа ее по отношению к работам Милтона и Фрица. Тогда они обнаружили, что в описываемом процессе участвуют все время одни и те же элементы. Они одержали успех, сублимируя структуру изменений из наших образцов поведения. Про это и говорится в The Structure of Magic (Структура Магии). Это была первая часть истории. В это время произошло множество великолепных событий – я посылала к ним разных людей, оба приходили ко мне, чтобы показать, что они сделали и так далее”.

Вскоре в этом контексте родилась идея моделирования ключевых личностей современной терапии. В результате развития техники, когда оказалось что можно без всяческих финансовых сложностей записывать на аудио и видео кассеты мастеров терапии, появилась возможность глубоко и систематически проанализировать терапевтические процессы. Бэндлер и Гриндер разработали на основе наблюдения модели поведения, успешность которых они проверяли в различных группах. Они все время демонстрировали новые, неконвенциональные терапевтические техники, с которыми познакомились по ходу исследования работ Перлза и курсов Вирджинии Сатир.

Волкер “Проект НЛП. Исходный код”

Моделирование от Р. Бандлера в различных формах :

Neuro-Sonics (NS)
Neuro-Hypnotic Repatternin (NHR)
Persuasion Engineering (PE)
Design Human Engineering (DHE)

Кто придумал НЛП? — Отвечариум

Рейтинг: 0 (Количество голосов: 0)

Нейролингвистическое программирование было основано американским математиком, программистом и психологом Бендлером Р. и лингвистом и автором Гриндером Д.

Основателями всемирно известного нейролингвистического программирования являются психотерапевт Ричард Бендлер и лингвист Джон Гриндер, которые долгое время работали под руководством и попечительством антрополога, лингвиста и социального ученого Грегори Бейтсона. Продолжительное время ученые изучали психологические состояния, аспекты поведения, способы мышления разнообразных людей. В результате чего они пришли к тому, что для работы им необходимо оценить и приобрести опыт успешных людей, которые в дальнейшем послужили моделями для будущего моделирования их особей. Известно, что главной функцией НЛП является именно моделирование, которое невозможно осуществить, не имея «идеальный» пример для копирования, подражания и проектирования. Ученые искали людей, которые были компетентны каждый в своей сфере и успели добиться определенных результатов своей деятельности.

Впервые моделирование осуществлялось при участи таких трех известных на то время людей как: психотерапевт Фриц Пёрлз, который основал гештальттерапию как одно из направлений в психотерапии, Вирджиния Сатир, которая работала в сфере семейной терапии, а также Милтон Эриксон, основатель знаменитого эриксоновского гипноза, который сегодня удачно используется многими тренерами НЛП. В результате работы ученых было более детально изучено «моделирование», которое сегодня является одним из главных направлений в НЛП. В скорости после этого были разработаны и другие методики, которые не менее успешно используются на практике многими приверженцами НЛП. На сегодняшний день ученые не работают вместе, но новые течения не перестают появляться по всему миру.

Раскрытие информации: страница веб-сайта «Отвечариум» может содержать рекламные материалы, которые могут привести к получению нами комиссионных отчислений при покупке продукта. Однако это никак не влияет на наше мнение о продукте, и мы не получаем никаких бонусов за положительные или отрицательные оценки.

Мэрилин Аткинсон — основатель и президент Международного Эриксоновского Университета

Основатель и президент Международного Эриксоновского Университета, проводит учебные курсы на 4 континентах, в 20 странах, 45 городах.

Профессиональный тренер, консультант, Сертифицированный Тренер НЛП, доктор психологии, Сертифицированный коуч PCC ICF. В течение 30 лет Мэрилин Аткинсон работает с клиентами и с организациями в качестве консультанта и тренера в коучинге и консалтинге, направленном на принятие решений.

Мэрилин — автор огромного количества обучающих методик, статей, книг. Ее программы позволяют овладеть коучингом для практического использования в бизнесе, так как учат процедурным принципам успешных деловых переговоров, продаж, общения с клиентами.

Тренинги тренеров, которые Мэрилин проводит в течение 14 лет, а также аудио- и видеозаписи ее семинаров внесли большой вклад в развитие коучинга и бизнес тренингов во всем мире.

Мэрилин Аткинсон проводит тренинги на территории бывшего Советского Союза и России с 1989 года.

Каждый год она обучает несколько тысяч коучей, тренеров, хозяев бизнеса и сотрудников крупнейших мировых корпораций в Ванкувере, Калгари, Торонто, Пoртланде, Мельбурне, Москве, Санкт-Петербурге, Самаре, Екатеринбурге, Новосибирске, Воронеже, Казани, Красноярске, Астане, Алма-Ате, Киеве, Стамбуле, Измире, Анталии, Праге, Лондоне, Лионе и других городах.

Мэрилин является автором книг по коучингу:

Издание книг по коучингу Мэрилин Аткинсон на русском языке.

Книги можно приобрести в офисе Международного Эриксоновского Университета коучинга.

Посмотреть интервью и видео с Мэрилин Аткинсон можно здесь. ..

Описание авторских программ Мэрилин Аткинсон читать подробнее…

Понравился материал? Поделись с другими!

Нейролингвистическое программирование

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это психологический подход, который включает анализ стратегий, используемых успешными людьми, и их применение для достижения личной цели. Он связывает мысли, язык и модели поведения, усвоенные на собственном опыте, с конкретными результатами.

Сторонники НЛП считают, что все действия человека положительны. Следовательно, если план проваливается или случается непредвиденное, опыт не является ни хорошим, ни плохим — он просто дает больше полезной информации.

История нейролингвистического программирования

Нейролингвистическое программирование было разработано в 1970-х годах в Калифорнийском университете в Санта-Крус. Его основными основателями являются лингвист Джон Гриндер и ученый-информатик и математик Ричард Бэндлер. Джудит ДеЛозье и Лесли Кэмерон-Бэндлер также внесли значительный вклад в эту область, как и Дэвид Гордон и Роберт Дилтс.

Первая книга Гриндера и Бэндлера по НЛП, Structure of Magic: A Book about Language of Therapy, была выпущена в 1975 году.В этой публикации они попытались выделить определенные модели общения, которые отличают коммуникаторов, считающихся отличными, от других. Большая часть книги основана на работах Вирджинии Сатир, Фрица Перлза и Милтона Эриксона. В нем также были интегрированы методы и теории других известных специалистов и исследователей в области психического здоровья, таких как Ноам Хомский, Грегори Бейтсон, Карлос Кастанеда и Альфред Коржибски. Результатом работы Гриндера и Бэндлера стала разработка метамодели НЛП, методики, которая, по их мнению, может идентифицировать языковые шаблоны, отражающие основные когнитивные процессы.

Эта страница содержит как минимум одну партнерскую ссылку для программы Amazon Services LLC Associates, что означает, что GoodTherapy. org получает финансовую компенсацию, если вы совершаете покупку, используя ссылку Amazon.

Интерес к НЛП вырос в конце 1970-х, после того, как Бэндлер и Гриндер начали продвигать этот подход как инструмент, позволяющий людям узнать, как другие достигают успеха. Сегодня НЛП используется в самых разных областях, включая консультирование, медицину, юриспруденцию, бизнес, исполнительское искусство, спорт, армию и образование.

Как работает нейролингвистическое программирование

Моделирование, действие и эффективное общение — ключевые элементы нейролингвистического программирования. Считается, что если человек может понять, как другой человек выполняет задачу, процесс может быть скопирован и передан другим, чтобы они тоже могли выполнить задачу.

Сторонники нейролингвистического программирования предполагают, что у каждого есть личная карта реальности. Те, кто практикует НЛП, анализируют свои собственные и другие точки зрения, чтобы создать систематический обзор одной ситуации. Понимая различные точки зрения, пользователь НЛП получает информацию. Сторонники этой школы мысли считают, что чувства жизненно важны для обработки доступной информации и что тело и разум влияют друг на друга. Нейролингвистическое программирование — это экспериментальный подход. Следовательно, если человек хочет понять действие, он должен выполнить то же действие, чтобы извлечь уроки из опыта.

Практикующие НЛП верят, что существуют естественные иерархии обучения, общения и изменений.Шесть логических уровней изменения:

• Цель и духовность: Это может быть причастность к чему-то большему, чем он сам, например, к религии, этике или другой системе. Это высший уровень изменений.
• Идентичность: Идентичность — это личность, которой вы себя воспринимаете, включая ваши обязанности и роли, которые вы играете в жизни.
• Верования и ценности: Это ваша личная система убеждений и вопросы, которые для вас важны.
• Возможности и навыки: Это ваши способности и то, что вы умеете.
• Поведения: Поведения — это определенные действия, которые вы выполняете.
• Окружающая среда: Ваша среда — это ваш контекст или окружение, включая всех окружающих вас людей. Это самый низкий уровень изменений.

Назначение каждого логического уровня — организовать и направить информацию, находящуюся ниже. В результате изменение на более низком уровне может вызвать изменения на более высоком уровне.Однако, согласно теории НЛП, изменение на более высоком уровне также приведет к изменениям на более низких уровнях.

Нейролингвистическое программирование в терапии

Основную концепцию НЛП можно резюмировать изречением: «Карта — это не территория», потому что она подчеркивает различия между верой и реальностью. Это указывает на то, что каждый человек действует в рамках своей собственной точки зрения, а не с точки зрения объективности. Сторонники НЛП считают, что восприятие мира каждым искажено, ограничено и уникально.Поэтому терапевт, практикующий НЛП, должен понимать, как человек, проходящий лечение, воспринимает свою «карту» и какое влияние это восприятие может оказать на мысли и поведение этого человека.

Карта мира человека формируется на основе данных, полученных через органы чувств. Эта информация может быть слуховой, зрительной, обонятельной, вкусовой или кинестетической. Практики НЛП считают, что эта информация индивидуально различается по качеству и важности, и что каждый человек обрабатывает опыт, используя первичную репрезентативную систему (PRS).Чтобы НЛП-терапевт мог эффективно работать с человеком, проходящим лечение, терапевт должен попытаться сопоставить PRS этого человека, чтобы использовать его личную карту. Практики НЛП считают, что доступ к репрезентативным системам можно получить с помощью сигналов, таких как движения глаз.

НЛП-терапевты работают с людьми, чтобы понять их образ мышления и поведения, эмоциональное состояние и стремления. Изучая карту человека, терапевт может помочь ему найти и укрепить навыки, которые лучше всего служат ему, и помочь ему в разработке новых стратегий для замены непродуктивных.Этот процесс может помочь пациентам достичь целей лечения.

Сторонники НЛП утверждают, что этот подход дает быстрые и устойчивые результаты и улучшает понимание когнитивных и поведенческих моделей. НЛП также стремится наладить эффективную связь между сознательными и бессознательными психическими процессами, чтобы помочь людям развить творческие способности и навыки решения проблем. Некоторые сторонники НЛП сравнивают подход с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), но утверждают, что положительные изменения могут быть достигнуты с помощью НЛП за меньшее время.

С момента своего создания нейролингвистическое программирование использовалось для лечения широкого круга проблем. К ним относятся:

Исследования нейролингвистического программирования

Несмотря на ограниченное количество, научные исследования изучали эффективность НЛП как метода лечения. В исследовании 2013 года исследователи изучали, могут ли методы языка и визуализации, используемые в нейролингвистическом программировании, помочь детям с особыми потребностями лучше подготовиться к обучению в классе.Исследователи пришли к выводу, что техники НЛП помогли детям развить позитивное состояние ума, способствующее обучению. Однако было также объяснено, что это были «краткие предварительные выводы». Помимо других ограничивающих факторов, в выборку вошли всего семь детей.

Практики НЛП утверждают, что движение глаз может быть надежным индикатором обнаружения лжи. В 2012 году исследователи проверили это утверждение в серии из трех исследований. В первом исследовании движения глаз участников, которые говорили правду или лгали, не соответствовали предложенным паттернам НЛП.Во втором исследовании одной группе рассказали о гипотезе движения глаз НЛП, а контрольной группе — нет. Однако после теста на обнаружение лжи между обеими группами не было значительных различий. В третьем исследовании движения глаз каждой группы кодировались на публичных пресс-конференциях. Опять же, между ними не было значительной разницы в движении глаз.

Систематический обзор воздействия НЛП на здоровье был проведен исследователями в 2012 году. В этом обзоре были оценены десять исследований, посвященных таким вопросам, как злоупотребление психоактивными веществами, тревожность, контроль веса, утреннее недомогание и клаустрофобия.Исследователи пришли к выводу, что, хотя убедительных доказательств неэффективности НЛП не существует, мало свидетельств того, что вмешательства НЛП улучшают здоровье.

Проблемы и ограничения нейролингвистического программирования

Отчасти из-за своей эклектичности нейро-лингвистическое программирование трудно определить как метод лечения. Наиболее значительным ограничением нейролингвистического программирования является, возможно, отсутствие эмпирических данных, подтверждающих многие основные утверждения, сделанные сторонниками.

В то время как многочисленные отзывы хвалят этот подход, на сегодняшний день проведено несколько научных исследований, дающих твердые и объективные доказательства того, что это эффективный способ лечения проблем психического здоровья. Соучредитель НЛП Ричард Бэндлер часто выражал несогласие с научным тестированием НЛП.

Кроме того, отсутствие регулирования в обучении и сертификации привело к тому, что многие люди стали практиками НЛП, несмотря на отсутствие заслуживающего доверия опыта или образования в области психического здоровья.

Артикул:

1. Крафт, А. (2001). Нейролингвистическое программирование и теория обучения. The Curriculum Journal, 12 (1), 125-136. DOI: 10.1080 / 09585170010017781
2. Гримли, Б. (17 декабря 2015 г.). Что такое нейролингвистическое программирование, (nlp)? Разработка обоснованной теории нейролингвистического программирования в рамках исследовательского путешествия. Получено с http://www.achieve-lives.co.uk/files/Files/final%20disdency%20v66%2012_12_2015%20for%20Viva%20on%2021_12_2015%20with%20corrections%20v66.pdf
3. Кудлискис В. (28 июня 2013 г.). Нейролингвистическое программирование и измененные состояния: поощрение подготовки к обучению в классе для студентов с особыми образовательными потребностями. Британский журнал специального образования, 40 (2), 86-95. DOI: 10.1111 / 1467-8578.12020
4. Любан, Дж. А. (2010). Быстрое взаимопонимание с использованием нейролингвистического программирования для улучшения результатов лечения. Калифорнийский журнал восточной медицины. Получено с http: // lamorindaacupuncture.ru / wp-content / uploads / 2010/06 / CJOM-NLP-Article1.pdf
5. Стерт, Дж., Али, С., Робертсон, В., Меткалф, Д., Гроув, А., Борн, К., и Брайдл, К. (2012). Нейролингвистическое программирование: систематический обзор воздействия на здоровье. Британский журнал общей практики, 62 (604), e757 – e764. DOI: 10.3399 / bjgp12X658287
6. Tosey, P., & Mathison, J. (12 августа 2010 г.). Нейролингвистическое программирование как инновация в образовании и обучении. Innovations in Education and Teaching International, 47 (3), 317-326.DOI: 10.1080 / 14703297.2010.498183
7. Tosey, P., & Mathison, J. (4 июня 2010 г.). Нейролингвистическое программирование и теория обучения: ответ. The Curriculum Journal, 14 (3), 371-388. DOI: 10.1080 / 0958517032000137667
8. Уайзман Р., Ватт К., тен Бринке Л., Портер С., Купер С. Л. и Рэнкин К. (2012, 11 июля). У глаз этого нет: обнаружение лжи и нейролингвистическое программирование. PLoS ONE, 7 (7), e40259. DOI: 10.1371 / journal.pone.0040259

История раннего НЛП

Основателями нейролингвистического программирования были Джон Гриндер и Ричард Бэндлер.В 1971 году 31-летний Джон Гриндер получил докторскую степень. получил степень бакалавра лингвистики в Калифорнийском университете в Сан-Диего и был нанят в качестве доцента кафедры лингвистики Калифорнийского университета в Санта-Крус. Он работал со знаменитым лингвистом Ноамом Хомским, и его исследования были сосредоточены на теориях Хомского трансформационной грамматики. ¹ Ричард Бэндлер был блестящим 21-летним старшим учеником в 1971 году, специализировался на психологии в UCSC. В то время студентам было разрешено проводить семинары под руководством профессора, а в 1972 году Бэндлер попросил Гриндера курировать группы гештальт-терапии, которые он возглавлял. ² Согласие Гриндера руководить семинарами было одним из тех решающих моментов, которые меняют историю.

Бэндлера особенно интересовала гештальт-терапия Фредерика (Фрица) Перлза (1893–1970). Он начал изучать работу Перлза в 1972 году, когда был нанят издательством Science and Behavior Books для создания стенограмм видеозаписей лекций и семинаров Перлза для книг Гештальт-подход и Свидетель Терапия . ³ Гештальт-терапия Перлза фокусируется на опыте, в частности на настоящем моменте, и на точности языка. Он подчеркивает роль языка в создании человеком опыта и выражении реальности. ⁴

Бэндлер обладал отличными навыками моделирования поведения: у него была замечательная способность имитировать поведение других людей и их манеру речи. Он также хорошо разбирался в новых современных системах психотерапии. Работая с статьями Перлза и многочисленными видео- и аудиозаписями, Бэндлер обнаружил, что может имитировать терапевтические языковые паттерны Перлза. В 1973 году доктор Роберт Сптизер, владелец «Книги по науке и поведению», попросил Бэндлера записать на аудиозапись и расшифровать месячный семинар, проведенный известным семейным терапевтом Вирджинией Сатир. Бэндлер также смогла эффективно воспроизвести свой голос и манеры поведения. Вскоре Бэндлер смог управлять гештальт-группами и производить изменения, как Perls и Satir. ⁵

Однако Бэндлер был разочарован тем, что ему не удалось научить других делать то, что он делал. Он попросил Гриндера помочь ему понять, что он делает (мета-паттерны), чтобы он мог научить других своим навыкам.Гриндер приобрел блестящие навыки моделирования, изучая лингвистику. Он сказал Бэндлеру, что если он научит Гриндера поведенческим навыкам, Гриндер поможет ему воспроизвести их. Он сказал: «Если ты научишь меня делать то, что делаешь, я скажу тебе, что ты делаешь». ⁶ Это сотрудничество стало началом новой области НЛП. ⁷

И Гриндер, и Бэндлер были недовольны теориями и разговорной терапией психотерапевтов и психоаналитиков. Первоначальный творческий импульс Бэндлера исходил из его неудовлетворенности моделями психологии, которые он изучал в UCSC, и его восхищения практическими результатами, которые он получил от гештальт-терапии Фрица Перлза и семейной терапии Вирджинии Сатир. ⁸ Гриндер находился под влиянием левых политических взглядов своего наставника Ноама

Хомский, и сам оказался вовлеченным в левую политику. Он считал психотерапию потаканием своим желаниям буржуазии, которая погрязла в своих проблемах. Он хотел более практичный способ осуществления перемен. Следовательно, как и Хомский, он интересовался более практической когнитивной психологией, которая исследовала, как обрабатывается информация. ⁹

Начало 1970-х было временем, когда компьютерное программирование и концепции, лежащие в его основе, стали доступны для неспециалистов.Все чаще люди проводят параллели между разумом и компьютерами. ¹⁰ Основателей НЛП не интересовали психологические теории — они хотели знать, как, а не почему. ¹¹

Как выразился Гриндер, «ключевой вопрос. . . в моделировании НЛП: при наличии некоторого гения, какие различия между его или ее поведением и поведением [просто] компетентных исполнителей в той же области? » ¹² Гриндер и Бэндлер выбрали в качестве моделей некоторых современных гениев в области поведенческой коммуникации и терапии.Поскольку Гриндер занимался лингвистикой, они начали с устного общения. Вместе они слушали аудиозаписи и смотрели видеозаписи Фрица Перлза и Вирджинии Сатир. ¹³

В этот период Бэндлер и Гриндер были соседями и друзьями известного антрополога и социолога Грегори Бейтсона и его знаменитой жены Маргарет Мид. Бейтсон рассматривал разум как биологическую экосистему, в которой все живые организмы, а также все компоненты физической среды взаимодействуют друг с другом и функционируют вместе как единое целое.В своей концепции «экологии разума» он подчеркнул важность понимания того, как идеи взаимодействуют друг с другом в обществе. Системная теория Бейтсона сильно повлияла на основателей НЛП в разработке их концепции «экологии» изменений, исследования, которое включало оценку того, как изменение модели мира человека может повлиять на другие аспекты его или ее жизни. Бейтсон написал предисловие к первому тому знаменитой первой книги Гриндера и Бэндлера « Структура магии». ¹⁴

В конце 1974 года Грегори Бейтсон рассказал Гриндеру о гипнотических методах своего давнего друга, психиатра Милтона Эриксона. По рекомендации Бейтсона в 1975 году Гриндер и Бэндлер отправились в Феникс, штат Аризона, чтобы принять участие в семинарах Эриксона и понаблюдать за его работой с пациентами. Их опыт общения с Эриксоном глубоко повлиял на всю их последующую работу. ¹⁵

Таким образом, на развитие раннего НЛП сильно повлияли когнитивная психология Ноама Хомского, гештальт-терапия Фрица Перлза и семейная системная терапия Вирджинии Сатир.К этим влияниям добавились системная теория Грегори Бейтсона и гипнотерапия Милтона Эриксона.

Взято у Карла Буххейта, доктора философии. и Элли Шембер, доктор философии, Трансформационное НЛП: новая психология.

Нейролингвистическое программирование (НЛП): это работает?

Нейролингвистическое программирование — это способ изменить чьи-то мысли и поведение, чтобы помочь им достичь желаемых результатов.

Нейро-лингвистическое программирование или НЛП стало популярным с момента его появления в 1970-х годах.Его применение включает лечение фобий и тревожных расстройств, а также улучшение производительности труда или личного счастья.

В этой статье исследуется теория, лежащая в основе НЛП, и какие доказательства существуют в поддержку его практики.

НЛП использует методы восприятия, поведения и коммуникации, чтобы людям было легче изменить свои мысли и действия.

NLP полагается на языковую обработку, но не следует путать с обработкой естественного языка, имеющей ту же аббревиатуру.

НЛП было разработано Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером, которые считали, что можно определить модели мыслей и поведения успешных людей и научить им других.

Несмотря на отсутствие эмпирических данных, подтверждающих это, Бэндлер и Гриндер опубликовали две книги, Структура магии I и II, , и НЛП стало популярным. Его популярность отчасти объяснялась его универсальностью в решении множества различных проблем, с которыми сталкиваются люди.

Различные интерпретации НЛП затрудняют определение.Он основан на идее, что люди действуют по внутренним «картам» мира, которые они узнают через сенсорный опыт.

НЛП пытается обнаружить и изменить подсознательные предубеждения или ограничения индивидуальной карты мира.

НЛП — это не гипнотерапия. Вместо этого он действует посредством сознательного использования языка, чтобы вызвать изменения в чьих-то мыслях и поведении.

Например, центральной чертой НЛП является идея о том, что человек склонен к одной сенсорной системе, известной как предпочтительная репрезентативная система или PRS.

Терапевты могут определить это предпочтение по языку. Такие фразы, как «Я понимаю вашу точку зрения», могут сигнализировать о визуальной PRS. Или «Я слышу вашу точку зрения» может сигнализировать о слуховом PRS.

Практикующий НЛП идентифицирует PRS человека и строит вокруг него свою терапевтическую схему. Структура может включать в себя установление взаимопонимания, сбор информации и постановку с ними целей.

НЛП — это обширная сфера практики. Таким образом, практикующие НЛП используют множество различных техник, в том числе следующие:

Поделиться на PinterestОдна из техник НЛП — попытаться избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

• Якорь : Превращение сенсорных ощущений в триггеры определенных эмоциональных состояний.
• Раппорт : практикующий настраивается на человека, согласовывая его физическое поведение, чтобы улучшить общение и реакцию посредством сочувствия.
• Образец взмаха : изменение модели поведения или мыслей, чтобы прийти к желаемому, а не к нежелательному результату.
• Визуальная / кинестетическая диссоциация (VKD) : Попытка избавиться от негативных мыслей и чувств, связанных с прошлым событием.

НЛП используется как метод личностного развития посредством развития навыков, таких как саморефлексия, уверенность и общение.

Практики применяют НЛП в коммерческих целях для достижения ориентированных на работу целей, таких как повышение продуктивности или продвижение по службе.

В более широком смысле он применялся в качестве терапии психологических расстройств, включая фобии, депрессию, генерализованные тревожные расстройства или ГТР, а также посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.

Поделиться на Pinterest До сих пор не проводилось никаких тщательных исследований, доказывающих эффективность НЛП.

Определение эффективности НЛП сложно по нескольким причинам.

НЛП не подлежало той же научной строгости, что и более устоявшиеся методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или КПТ.

Отсутствие формального регулирования и коммерческая ценность НЛП означают, что заявления о его эффективности могут быть анекдотичными или предоставлены провайдером НЛП. Провайдеры НЛП будут финансово заинтересованы в успехе НЛП, поэтому их доказательства трудно использовать.

Более того, научные исследования НЛП дали неоднозначные результаты.

Некоторые исследования выявили преимущества, связанные с НЛП. Например, исследование, опубликованное в журнале Counseling and Psychotherapy Research , показало, что у психотерапевтических пациентов улучшились психологические симптомы и качество жизни после НЛП по сравнению с контрольной группой.

Однако обзор 10 доступных исследований по НЛП, опубликованный в The British Journal of General Practice , был менее благоприятным.

Он пришел к выводу, что существует мало доказательств эффективности НЛП в лечении состояний, связанных со здоровьем, включая тревожные расстройства, контроль веса и злоупотребление психоактивными веществами.Это было связано с ограниченным количеством и качеством доступных исследований, а не с доказательствами, показывающими, что НЛП не работает.

В 2014 году в отчете Канадского агентства по лекарствам и технологиям в области здравоохранения не было обнаружено клинических доказательств эффективности НЛП в лечении посттравматического стрессового расстройства, ГТР или депрессии.

Тем не менее, дальнейший обзор исследований, опубликованный в 2015 году, действительно обнаружил, что терапия НЛП оказывает положительное влияние на людей с социальными или психологическими проблемами, хотя авторы говорят, что необходимы дополнительные исследования.

Теоретическая база НЛП также вызвала критику из-за отсутствия доказательной поддержки.

В статье, опубликованной в 2009 году, сделан вывод, что по прошествии трех десятилетий теории, лежащие в основе НЛП, все еще не заслуживают доверия, а доказательства его эффективности носят лишь эпизодический характер.

Обзорная статья 2010 г. была направлена ​​на оценку результатов исследований, касающихся теорий, лежащих в основе НЛП. Было обнаружено, что из 33 включенных исследований только 18 процентов поддерживают основополагающие теории НЛП.

Таким образом, несмотря на более чем 4 десятилетия его существования, ни эффективность НЛП, ни обоснованность теорий не были четко продемонстрированы серьезными исследованиями.

Также стоит отметить, что исследования в основном проводились в терапевтических условиях, и лишь несколько исследований эффективности НЛП в коммерческой среде.

Изучение того, насколько хорошо работает НЛП, также связано с несколькими практическими проблемами, усугубляющими отсутствие ясности вокруг предмета. Например, трудно напрямую сравнивать исследования, учитывая диапазон различных методов, техник и результатов.

НЛП стало очень популярным с годами. Эта популярность, возможно, была вызвана тем фактом, что специалисты-практики могут использовать его во многих различных областях и контекстах.

Однако общие идеи, на которых построено НЛП, и отсутствие формального органа для мониторинга его использования означают, что методы и качество практики могут значительно различаться. В любом случае четких и беспристрастных доказательств его эффективности еще не появилось.

По этим причинам вполне возможно, что хороший маркетинг также внес свой вклад в широкую популярность НЛП, особенно в коммерческом секторе.

Добро пожаловать на JohnGrinder.com

Добро пожаловать на JohnGrinder.com

Джон Гриндер

Джон Гриндер является соавтором НЛП и соавтором Нового кода НЛП. Его способность моделировать и кодировать действия гениев оказала фундаментальное влияние на развитие классического кода НЛП.

Академические способности Джона лежат в основе кодирования моделей НЛП, появившихся в 1970-х, и его желание постоянно развивать эту область в сочетании с присущими ему инновациями стимулировало появление НЛП нового кода как естественного расширения классического НЛП.Новый код НЛП усовершенствовал многие оригинальные модели НЛП и ввел в поле новые захватывающие процессы для изменений.

Кармен Бостик Сент-Клер

Кармен Бостик Сент-Клер — соавтор НЛП «Новый код» и главный разработчик многих процессов «Новый код». Ее врожденная креативность подчеркивается в доминирующей философии НЛП Нового Кодекса, состоящей в упорядоченных процессах НЛП для создания максимального выбора в жизни человека.

Устойчивый деловой опыт Кармен предполагает обоснованный подход, а ее работа ориентирована на результат.Изобретательность Кармен в разработке курсов привела к появлению в этой области другого стиля обучения НЛП, стиля, который теперь является ключевой особенностью обучения НЛП по классическому и новому коду.

Новый код NLP

Новый код НЛП — это совокупность паттернов, которая привела к сдвигу в НЛП в сторону более экологического подхода к изменениям, включающего подсознательные процессы для стимулирования результатов, которые, возможно, не были достигнуты доминирующей логикой левого полушария. Новый код НЛП был вдохновлен желанием Джона Гриндера создать область, где практикующие самостоятельно применяют НЛП, поэтому практикующие являются моделями конгруэнтности, демонстрирующими эффективность НЛП как самих агентов изменений.

Новый код НЛП в том виде, в каком его сегодня преподают Джон Гриндер, Кармен Бостик Сент-Клер и Майкл Кэрролл, значительно развился с момента своего создания, и область продолжает расти, когда Джон, Кармен и Майкл поддерживают разработку «Утвержденных тренеров по новому кодексу НЛП». ‘ по всему миру.

Международная академия тренеров НЛП (ITA)

ITA была основана Джоном Гриндером, Кармен Бостик Сент-Клер и Майклом Кэрроллом с четкой миссией по продвижению высоких стандартов в сертификационных курсах НЛП.Все тренеры ITA по НЛП (классический и новый код) проходят обширный курс обучения тренеров с Джоном, Кармен и Майклом и проходят тщательное тестирование, прежде чем будут признаны тренерами ITA. Тренеры ITA работают по всему миру, предлагая высококачественные курсы НЛП.

Различные видеоролики, охватывающие классический и новый код NLP

Авторские права © 2021 — Все права защищены

Джон Гриндер | Академия НЛП

Джон Гриндер — один из создателей НЛП и один из величайших мыслителей нашей жизни. Он является автором 14 книг по сложным предметам, начиная от трансформационной грамматики, семейной терапии и его создания по нейролингвистическому программированию.

НЛП принадлежит Джону Гриндеру, возможно, не в буквальном смысле. Если вы изучили паттерны НЛП, которые изначально были разработаны в 70-х годах, вы узнаете, как мудрость Джона Гриндера течет на протяжении ранних работ. Работа Джона задокументирована более чем в 1000 других учебных книг по различным предметам, начиная от специализированных вопросов НЛП, психологии, продаж, переговоров, менеджмента, воспитания детей и ускоренного обучения.

Работа доктора Гриндера также является предметом более 1000 публичных семинаров по НЛП каждый год, на которых ежегодно обучаются более 20 000 человек по всему миру, организованные специалистами по НЛП. Большинство качественных бизнес-семинаров теперь будут включать аспекты работы Джона Гриндера, что означает, что десятки тысяч людей учатся неявно у гения Джона Гриндера. Эта цифра растет с каждым годом.

Джон Гриндер посвятил всю свою жизнь поискам и раскрытию человеческих образцов совершенства, созданных по образцу гениев в различных областях.Вместе с Ричардом Бэндлером он создал нейролингвистическое программирование как средство исследования и воспроизведения исключительных человеческих качеств.

Именно этим приложениям НЛП преподают на высшем уровне тренингов по корпоративному совершенству во всем мире и мировым лидерам прямо или косвенно.

Вместе со своей партнершей Кармен Джон постоянно исследует новые территории и постоянно обновляет свою работу, вводя новые образцы передового опыта и значительно обновленные модели ранних работ его и Бэндлера.

Follow John Grinder

Академия НЛП — единственная компания в Великобритании, где даже самые продвинутые мастера-практики, тренеры по НЛП или корпоративные лидеры будут учиться непосредственно у гения Джона.

Книги Джона и по сей день составляют ядро ​​и основу любого тренинга практикующего НЛП. В Академии НЛП вы в полной мере ощутите всю глубину учений Джона, широту его знаний и заразительную личную харизму, будь то во время тренировок или за чашкой кофе в перерывах.

Последние учения Джона значительно улучшат ваш первоначальный опыт НЛП и помогут его ученикам оставаться впереди в своей области.

История НЛП — Mind Being You

NLP был разработан в начале 1970-х доцентом лингвистики Джоном Гриндером и студентом психологии Ричардом Бэндлером из Калифорнийского университета в Санта-Крус.

Они заметили, что люди с одинаковым образованием, подготовкой, опытом и многолетним опытом добивались самых разных результатов, от прекрасных до посредственных.

Они хотели узнать секреты эффективных людей. Что заставляет их работать и добиваться результатов? Их особенно интересовала возможность копировать или моделировать поведение и, следовательно, компетентность этих высокоэффективных людей.

Это была золотая эра моделирования и симуляции. Они решили моделировать человеческое превосходство. Они рассмотрели такие факторы, как образование, бизнес и терапия.

Затем они сосредоточились на коммуникационном аспекте.Они начали изучать, как общаются успешные люди (вербальный язык, язык тела, движения глаз и др.). Именно в этот период моделирования поведенческой активности Вирджинии Сатир, основателя семейной терапии, Фрица Перлза, основателя гештальт-терапии, и Милтона Эриксона, известного гипнотерапевта, по-настоящему родилось НЛП.

Смоделировав свое поведение, Джон Гриндер и Ричард Бэндлер смогли выявить модели мышления, которые помогли испытуемому добиться успеха.Эти двое предположили, что мозг может изучать здоровые модели и модели поведения, и что это приведет к положительным физическим и эмоциональным эффектам. То, что появилось в результате их работы, стало известно как нейро-лингвистическое программирование.

Основная предпосылка НЛП состоит в том, что слова, которые мы используем, отражают внутреннее, бессознательное восприятие наших проблем. Если эти слова и представления неточны, они будут создавать основную проблему, пока мы продолжаем их использовать и думать. Наше отношение в некотором смысле является самоисполняющимся пророчеством.

НЛП — это терапия, которая использует анализ слов, фраз и невербального языка, такого как мимика, движения глаз и тела, чтобы получить представление о физическом и эмоциональном состоянии человека.

После выявления проблем и расстройств, связанных с индивидуальным восприятием и паттернами внутренней бессознательной обработки, опытный терапевт НЛП сможет помочь им понять основную причину. Затем терапевт поможет человеку переделать свои мысли и психические ассоциации, чтобы исправить свои предвзятые представления.Эти предвзятые представления могут удерживать человека от достижения успеха и результатов, которых он заслуживает.

НЛП поможет им избавиться от этих нездоровых черт и заменить их положительными мыслями и паттернами, которые способствуют целостности и благополучию.

Что такое НЛП (нейролингвистическое программирование)?

НЛП исследует взаимосвязь между тем, как мы думаем (нейро), как мы общаемся как вербально, так и невербально (лингвистически), и нашими моделями поведения и эмоциями (программами) (Collingwood & Collingwood; 2001).

Это одновременно эпистемология, изучающая, как мы узнаем то, что мы знаем, и методология создания практических описаний того, как мы функционируем как люди. Целью НЛП является изучение, описание и передача моделей человеческого совершенства. (Моделирование).

Существует ряд других описаний того, что такое НЛП. Основатели НЛП доктор Джон Гриндер и Ричард Бэндлер определили НЛП как « исследование структуры субъективного опыта » (Дилтс и др .; 1980).Джудит ДеЛозье и Джон Гриндер (1987) определяют НЛП как « — стратегию ускоренного обучения для обнаружения и использования шаблонов в мире ». Мы думаем о НЛП как о поле, которое исследует « паттернов организации эффективной человеческой интуиции » (Collingwood & Collingwood; 2001). Моделируя интуитивное применение своих навыков экспертом, мы, нейро-лингвистические программисты, можем иметь эти шаблоны организации для себя и / или делать их доступными для других.Моделирование — ключевая функция НЛП, обучение моделированию (себя и других) основной деятельности хорошо разработанных сертификационных тренингов для практикующих НЛП и мастеров НЛП. Это, безусловно, лежит в основе нашей последипломной квалификации в области НЛП — Сертификат выпускника 10250NAT по нейролингвистическому программированию.

Наиболее точное определение дано Джоном Гриндером и находится на последней странице обложки нашей книги «Полевое руководство по НЛП, часть 1» (2001). Гриндер утверждает, что : «НЛП — это метадисциплина, которая фокусируется на обнаружении и кодировании паттернов, которые отличают наиболее способных практиков определенной дисциплины (управленческая практика, медицинская практика, спорт, терапия…) от среднего практикующего.Эти отличительные паттерны составляют суть НЛП ».

Для практических целей, тщательное изучение НЛП даст вам преимущество, когда дело доходит до самоуправления, творческого и абстрактного мышления, общения с другими людьми в различных контекстах и ​​повышения уровня ваших навыков на работе и в личной жизни. В частности, вы обострите свою наблюдательность и способность слушать и выявляете закономерности в поведении и языке людей, чтобы вы могли реагировать на подтекст их общения.Вы научитесь более эффективно общаться, создавать описания, которые другие могут быстро понять, и задавать уместные и проницательные вопросы, которые направляют их мышление в полезные направления. Избавьтесь от отвлекающих факторов или начните разговор, который будет хорошо принят. Эти навыки принесут пользу вашему собственному мышлению, когда вы научитесь определять направление, в котором хотите двигаться, в действии и взаимодействии. Эти преимущества достигаются в полной мере только при живом обучении и практике в классе по полной программе.Если вы согласитесь на короткий «практический» курс, велика вероятность, что вам дадут пачку сценариев, которые ограничивают вашу способность творчески и естественно использовать материал в реальной жизни.