надоедать — это… Что такое надоедать?

надоедать — Докучать, надокучать, досаждать, надосаждать, донимать; опостылеть, опротиветь, приглядеться, примелькнуться, приесться. Намозолить глаза, навизжать (нажужжать) уши, набить оскомину. Он осаждает (мозжит) меня с утра до ночи. Мне уже эта песня… …   Словарь синонимов

НАДОЕДАТЬ — НАДОЕДАТЬ, надоесть кому чем; досаждать, надосаждать, докучать; беспокоить. тревожить кого навязчивостью. Кому надоела своя волюшка, белый свет! Надоевши людям, и Богу надоел. Таково уж дело (женитьба), что всякому надоело! Коли надоел тебе… …   Толковый словарь Даля

НАДОЕДАТЬ — НАДОЕДАТЬ, надоедаю, надоедаешь. несовер. к надоесть. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

надоедать — НАДОЕСТЬ, ем, ешь, ест, едим, едите, едят; ел, ела; сов., кому, с неопр. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю.

Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

надоедать — • очень надоедать …   Словарь русской идиоматики

надоедать — надоесть. От на, до и есть (см. еда). Ср. знач.: ему это приелось (Бернекер 1, 127 и сл.) •• [Ср. слвц. dоjеdаt᾽ – то же (Махек, Slavia , 28, 1959, стр. 269.) – Т.] …   Этимологический словарь русского языка Макса Фасмера

Надоедать — несов. неперех. 1. Становиться неинтересным, скучным от однообразия, утомительной повторяемости; докучать, досаждать. 2. Становиться неприятным вследствие однообразия, длительного действия. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

надоедать — надоедать, надоедаю, надоедаем, надоедаешь, надоедаете, надоедает, надоедают, надоедая, надоедал, надоедала, надоедало, надоедали, надоедай, надоедайте, надоедающий, надоедающая, надоедающее, надоедающие, надоедающего, надоедающей, надоедающего,… …   Формы слов

надоедать — ▲ стать (каким) ↑ не, интересный докука. | надоесть стать неинтересным от постоянного восприятия. надоедливый. надоедный. наскучить. прискучить. приесться. набить оскомину. навязнуть в зубах. обрыднуть (прост. все обрыдло). надоел как горькая… …   Идеографический словарь русского языка

надоедать — Искон. Преф. производное от доедать «съедать до конца» > «доводить до крайности» (ср. досаждать), преф. образования от едать, многократной формы к есть (1)}}. Ср. одно и …   Этимологический словарь русского языка

Пейзажи Антарктиды никогда не надоедают

Я убежден, что в Антарктиде надо побывать хотя бы раз в жизни. Два года я убеждал команду барка «Европа» организовать фототур. До этого у них были туристы-матросы, но таким составом в плане фотосъемки многого не сделаешь. И вот наконец-то они согласились, мы набрали 40 фотографов и отправились в путешествие.

Диафрагма — f/14
Выдержка — 1/320, ISO — 200
Фокусное расстояние — 130 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 70-200mm f/2. 8G ED VR II

Диафрагма — f/18
Выдержка — 1/250, ISO — 200
Фокусное расстояние — 62 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

С собой я взял всего 3 объектива, которыми снимаю 99% времени. С фокусными расстояниями 14-24 мм, 24-70 мм и 70-200 мм. Я даже не стал брать большой телевик, потому что в Антарктиде, в отличие от Байкала или Гренландии, животные подпускают человека довольно близко.

Часто здесь животные и сами подходят поближе, чтобы изучить тебя. Сошёл на берег, и уже стайка пингвинов заинтересовалась, цокает клювами и идет знакомиться. Киты подходят близко, подныривают под судно, разглядывают тебя буквально на расстоянии вытянутой руки!

Классно, что на барке всегда можно было залезть на самый верх мачты: там я чувствовал себя словно на самолете — такая она была высокая. Оттуда видно и морских котиков, и китов, и пингвинов, можно сидеть часами с фотоаппаратом и снимать все вокруг.

Диафрагма — f/20
Выдержка — 1/60, ISO — 250
Фокусное расстояние — 14 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 14–24mm f/2.8G ED

Мое самое любимое место в Антарктиде — узкий пролив Лемэра с очень высокими горами. Мы тут провели потрясающую сессию: корабль шел под парусами, а мы его снимали с моторной лодки. Через каждые 25 минут меняли фотографов, так как в лодку помещалось только 7 человек. Правда, фотосессия началась со шторма: стояли волны метра по четыре, и мы, и наша техника были абсолютно мокрыми. Но буквально через полчаса погода начала улучшаться, а через час было яркое ясное небо, и вышло солнце. Проход парусного судна во льдах через это красивейшее место смотрелся фантастически.

Диафрагма — f/8
Выдержка — 1/800, ISO — 400
Фокусное расстояние — 32 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

Диафрагма — f/13
Выдержка — 1/800, ISO — 320
Фокусное расстояние — 120 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 70-200mm f/2. 8G ED VR II

Маршрут фототура, конечно, был составлен заранее. Надо понимать, что в Антарктиде существуют свои достаточно жесткие правила. Так, вместе с нами одновременно там было порядка 20 кораблей. Территория большая и всем хватает места, но поток туристов контролируется организацией IAATO (Международная ассоциация туроператоров Антарктики) – она выдает кораблям временные слоты на посещение разных мест. Есть четкие инструкции: когда, куда и сколько человек могут высадиться. Благодаря контролю IAATO Антарктида остается чистой, красивой и защищенной.

Наш маршрут состоял из трех этапов. Первый: мы шли через пролив Дрейка в Антарктиду. Второй: дней 9-10 провели в самой Антарктиде. Заключительный этап: снова идем через пролив Дрейка. Каждый из нас нес вахту: нужно было находиться на палубе в течение 40 минут либо в качестве смотрящего, либо стоять за штурвалом. Это было частью настоящего приключения — управлять судном под парусами. Во время шторма и сильных волн это особенно захватывающе!

В самой Антарктиде фотографы освобождались от вахты и просто наслаждались процессом. Утром после завтрака высаживались в каком-нибудь красивом месте, снимали, потом перемещались на новую точку, — и так до самого вечера. График был достаточно насыщенный, мы много ходили в походы, в горы, на видовые точки, снимали красивые бухты. Много съемок вели с лодки: подходили к айсбергам или диким животным. Но со зверями нужно много терпения: хорошего кадра порой приходится долго ждать.

Диафрагма — f/14
Выдержка — 1/500, ISO — 500
Фокусное расстояние — 70 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

Диафрагма — f/16
Выдержка — 1/160, ISO — 200
Фокусное расстояние — 48 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

Главное представление об Антарктиде у человека, который там ни разу не был, — что там дико холодно. На самом деле мы ходим в Антарктиду с ноября по февраль — в это время там лето.

В этой поездке нам очень повезло: все время было 10-15 градусов тепла, светило солнце, мы иногда ходили в футболках и даже купались. Но ближе к вечеру или рано утром температура ощутимо падала до нуля и легкого минуса. Однажды мы из бухты ушли в горы, а когда вернулись, оказалось, что с ледника сошел лед, и вся бухта превратилась в огромное ледовое поле. Ребята несколько часов пробивались на лодках, чтобы вырваться из этого плена и дойти до корабля.

Если вы думаете, что в Антарктиде обязательно спартанские условия, это не так. У нас на кораблях есть электричество, горячая вода, вкусное питание. А вот о фотографической оснастке нужно позаботиться самому.

В плане техники фотографу нужны линзы с быстрым автофокусом, китовые объективы тут не подойдут. В Антарктиде все происходит быстро и чаще всего именно в тот момент, когда ты отвернулся, расслабился и пошел пить кофе. Камеру нужно всегда держать наготове. Плюс обязательно: быстрые флешки, чтобы снимать длинные серии, и жесткие диски для слива фотографий. Я, например, из одной поездки отобрал 70 картинок, но в общей сложности сделал порядка 15 000 снимков.

Также обязательна хорошая непромокаемая мембранная одежда и обувь. Качественный рюкзак с водонепроницаемым чехлом и чехлы от дождя и снега для объективов и камер. Я обычно покупаю сразу по несколько дешевых чехлов OP/Tech USA. Дело в том, что много приходится снимать с лодки, бывает, волна соленой воды накрывает с головой, так что к дополнительной защите техники от брызг стоит отнестись серьезно. Штатив практически не нужен: 95% съемок происходит днем с рук, а ночью в большинстве мест в Антарктиде находиться запрещено. Если без штатива все-таки никак, при записи видео, например – выбирайте самый легкий.

Диафрагма — f/13
Выдержка — 1/250, ISO — 100
Фокусное расстояние — 14 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 14–24mm f/2.8G ED

Диафрагма — f/20
Выдержка — 1/400, ISO — 320
Фокусное расстояние — 70 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2. 8E ED VR

Само собой, условия, в которых приходится снимать в Антарктиде, — большой стресс для любой техники. Но зеркалки Nikon в моих экспедициях пока всегда выживали, плюс на одном аккумуляторе можно сделать больше 1000 кадров. Бывали случаи, когда туристы ездили с нами в экспедиции с беззеркальными камерами, но те быстро теряют заряд. Поездка в Антарктиду сама по себе недешевая, большая часть туристов и фотографов сможет побывать там раз в жизни. Так что и на камере для такого путешествия, я считаю, не стоит экономить.

Вообще, в Антарктиде лучше иметь с собой даже две камеры. Одну полнокадровую, вторую можно взять формата DX. Моей любимой парой в поездке были Nikon D850 с объективами AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR или AF-S NIKKOR 14–24mm f/2.8G ED, а также Nikon D500 с AF-S NIKKOR 70-200mm f/2.8G ED VR II. Кроме фото я снимал видео: обе камеры умеют записывать ролики в формате 4K.

В съемке подобных пейзажей просто необходим поляризационный фильтр: убрать отражение на воде при съемке китов или для красивых кадров с мачты. А вот градиентные фильтры я даже не брал — когда много брызг, они неудобны. ND фильтры там тоже не нужны.

Диафрагма — f/20
Выдержка — 1/100, ISO — 320
Фокусное расстояние — 14 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 14–24mm f/2.8G ED

Диафрагма — f/3.2
Выдержка — 1/2500, ISO — 200
Фокусное расстояние — 27 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

Световые условия в Антарктиде довольно сложные, при этом очень много приходится снимать с рук, да еще и с лодки. Поэтому я рекомендую снимать на выдержках, разделенных на двойное фокусное расстояние. Если мы снимаем на 35 мм, выдержка не должна быть длиннее 1/70. При фокусе 100 мм — не больше 1/200 и так далее.

Обязательно проверяйте свои кадры, и если что-то не так, повышайте значение ISO, открывайте диафрагму, но не увеличивайте выдержку, иначе кадры потеряют резкость.

ISO подбирается исходя из возможностей камеры: на Nikon D850 и D500 я стараюсь не поднимать чувствительность выше 1600 единиц, но если происходит что-то действительно выдающееся — кит выпрыгивает из воды! — могу поднять значение до 3200. Самое главное — не допустить смазки кадра, а для этого всегда нужно контролировать выдержку. В Антарктиде постоянно что-то происходит и очень легко увлечься, забыть о ТТХ съемке. Время от времени возвращайтесь к этому моменту и проверяйте, все ли в порядке с настройками.

Диафрагма — f/8
Выдержка — 1/640, ISO — 160
Фокусное расстояние — 24 мм
Камера — Nikon D850
Объектив — AF-S NIKKOR 24-70mm f/2.8E ED VR

Я был в Антарктиде дважды, и все равно каждый новый день там — это новое чудо. Даже хмурая погода очень уместна: айсберги и льды начинают буквально дышать цветом, переливаться синим и бирюзовым. В солнечную погоду пейзаж вокруг вообще похож на сказку. Животных вокруг невероятно много, постоянно что-то происходит. Бывает, высаживаешься, а перед тобой тысячи пингвинов, они все разговаривают, толкаются, взаимодействуют, и ты ошеломленно наблюдаешь за их возней. В Антарктиду можно ездить хоть каждый год, если есть такая возможность, и это никогда не надоест, каждый раз поездка будет восхищать по-новому.

Мне быстро все надоедает

Гонка за новыми эмоциями

«Я никогда не задерживаюсь на одном месте дольше чем на год-два, — признается 36-летняя Александра. — Мне интересно пробовать разные вещи, одно, другое, третье… Жизнь вокруг должна бить ключом. Зато я не пресыщаюсь людьми, просто не успеваю».

«Такой подход к жизни характерен для тех, кто умеет получать удовольствие лишь от постоянной смены «декораций», — поясняет транзактный аналитик Марина Бороденко. — Они скорее «выскочат» из ситуации, чем доведут ее до конца». Им проще поменять машину, чем починить помятое крыло, они охотнее возьмутся за новую работу, лишь бы не доделывать старую…

«Непостоянство необходимо им для того, чтобы снова и снова испытывать накал эмоций, — продолжает аналитик. — Такие люди словно и не живут здесь и сейчас, они транжирят удовольствия, не успевая ими насладиться». Страх пресыщения усиливает их тягу к переменам. Возможно, таков их характер? Действительно, кому-то необходимы стабильность и предсказуемость, а другие просто не выносят однообразия…

Неумение насладиться успехом

Но у некоторых из нас желание менять занятия, места работы, круг общения и близких людей выражено наиболее ярко. Это не просто особенность характера, а доминанта, подчиняющая себе всю их жизнь.

«Я не могу концентрироваться на одном проекте, — говорит 30-летняя Карина. — Мне нравится браться за несколько дел одновременно, хотя нередко я и не успеваю их все довести до конца. У меня очень насыщенный распорядок дня, но благодаря этому я проживаю сразу несколько жизней и не пропускаю ничего, чем мне хотелось бы заняться». Карине трудно сконцентрироваться на чем-то одном и всегда хочется чего-то большего.

«Так нередко ведут себя те, кто в детстве не пережил успеха, — говорит Марина Бороденко. — Когда ребенок, например, с гордостью показывает родителям свой рисунок, а они, не дав ему насладиться успехом, переключают внимание на более удачные, как им кажется, работы других детей. Или говорят примерно так: «Неплохо, но в следующий раз ты уж постарайся нарисовать получше». Так незаметно ребенок привыкает к тому, что его достижение само по себе не имеет значения, раз после него нужно тут же «бежать» за другим». Став взрослым, он не сможет ценить то, что имеет, и в каждой (даже удачной) ситуации будет видеть изъян и найдет к чему придраться.

Суши — еда, которая не надоедает — Foodruss

Еще совсем недавно экзотические кухни народов мира были в новинку. Попробовать оригинальные блюда могли лишь туристы и путешественники. Сегодня все стало гораздо проще. Любимые суши можно поесть в кафе возле дома, в любимом ресторанчике в центре или просто заказать суши на дом. Каждый из вариантов имеет свои достоинства. А последний просто подкупает удобством и комфортностью.

 

Особенно приятно радовать себя и близких роскошным ужином с экзотическими аккуратно свернутыми кусочками рыбы и риса. А самое приятное, что для создания всей этой красоты Вам не придется тратить ни секунды. Еда приедет домой сама. Останется лишь сервировать на стол и создать праздничную обстановку.

 

Именно по этой причине заказ суши в Киеве уже успел стать своего рода ритуалом, подчеркивающим отличный вкус и правильность выбора. В этом случае не приходится тратить время на продолжительное стояние возле плиты или придумывать, как приготовить красивое, сытное и, одновременно, полезное блюдо. Ведь суши отвечают всем этим критериям. Более того, разновидностей любимого блюда настолько много, что можно всегда наслаждаться новым роллом и пробовать еще более интересные сочетания риса с морепродуктами.

 

Суши – разнообразие вкусов

Макидзуси. Именно их стоит назвать классикой жанра. Если для Вас доставка суши в Киеве давно перестал быть в новинку, то, вероятнее всего, именно этим видом блюда Вы лакомитесь чаще всего. Красивая форма рису с начинкой придается при помощи специального бамбукового коврика. Готовый рулет заворачивают в лист нори. Он полностью покрывает рис. После чего рулет режется на 6 или 8 частей и подается гостям.

 

Гункан-маки. Этот вид суши часто называют корабликами. Для их приготовления рис прессуют ладонями в овальную форму. Эти суши готовятся руками, они лепные и не требуют использования коврика. В качестве начинки выступает икра, а по периметру гункан-маки оборачиваются полоской нори.

Кроме разнообразия формы любители суши успели оценить, насколько многообразная начинка используется в этом блюде. Классикой является сочетание риса с красной рыбой. Также в этом качестве может выступать семга, лосось, угорь. Однако на этом многообразие вариантов не заканчивается. Дополнением к рису становятся и другие морепродукты: креветки, кальмары и икра.

 

Изысканность вкусу суши придает использование овощей, сыра и даже омлета. Результат стараний повара просто тает во рту. В результате Вы можете заказать суши в Киеве сегодня, завтра, послезавтра и ни разу не повториться в своем выборе. Каждый раз Вы будете пробовать новое уникальное сочетание риса и других компонентов.

 

Заслуживает внимание и эффектное оформление суши. В японской кухне эстетичности пищи уделяется повышенное внимание. Именно поэтому каждый кусочек должен быть стильно оформлен и вызывать аппетит одним своим видом. Быть может по этой причине заказ суши в Киеве и пользуется такой популярностью. Ведь пища должна быть не только сытной, но и полезной. И в отношении суши это правило действует в полной мере. А благодаря разнообразию комбинаций, Вы можете пробовать новые варианты любимого блюда хоть каждый день.

Почему службы никогда не надоедают!

Замечали ли вы этот странный эффект? Казалось бы — из года в год, одно и то же. Все те же гласы, те же песнопения, те же люди, та же служба. А не надоедает!

Нет, ну понятно — бывает такое, что на клиросе оказываются случайные люди, которым все надоедает уже через месяц. Но они и уходят очень быстро.

А именно призванные Богом люди не смотря на самые суровые психологические испытания держатся. И даже при переезде в другой город сразу же ищут себе клирос.

И можно было бы сказать «ну ведь благодать Духа Святого как раз и оживляет весь процесс богослужения». И это будет верным ответом. Но — я предлагаю расширить прекрасную палитру описания Божественной службы и добавить в нее новые краски. Я предлагаю поговорить еще и о том, как чудно украшает службу сама личность святого, которому служишь в той или иной день. Я предлагаю поговорить о прекрасном — о гранях святости.

Для человека со стороны все службы одинаковы. Встречаемые колокольным звоном небольшие группки людей помаленьку заполняют храм, возжигаются свечи, пишутся записки о здравии и за упокой. И спустя полтора-два часа просветлевшие лица, оживленно беседуя в приподнятом настроении идут домой. И так из-за дня в день, из года в год.

Но у внешне одинакового процесса есть очень и очень богатая палитра внутренних переживаний. Верующий (а тем более певчий) спустя некоторое время замечают, что есть службы «мягкие» или напротив «рваные», есть «особо теплые» а есть строгие и грозные. Службы никогда не бывают одинаковыми и это одна из причин, по которой так интересно работать на клиросе. Певческий процесс всегда способен удивить своей непредсказуемостью.

Я люблю читать жития Святых. Меня это и вдохновляет и страшит. Зависит от настроения. Когда я как последний ишак, выложусь на службе, отдав Богу все силы — я читаю жития с удовольствием — как благое обетование. Если я не доволен собой после службы, или в чем-то согрешил (обычно словом, осуждением) — я читаю жития как свой смертный приговор. Красота святого завораживает меня, обличает меня, говорит мне «этот человек пошел на такое ради Христа…ты же — что полезного сделал в своей жизни»? И меня охватывает ужас, как у приговоренного к к смерти и аду. И тогда прекрасные строчки жизни угодника начинают казаться гениальной прокурорской речью.

Да, я эмоционален, как и многие писатели. За счет этого я могу видеть мир в особых красках через призму собственных фантазий. Легендарные святые древности окрашиваются в моем воображении какими-то могучими титанами, полубогами, способными совершать чудеса и воскрешать мертвых. И хотя разум твердит мне, что эти святые люди стали святыми, потому что стойко придерживались идеала святости, мой дух поэта рисует мне поистине былинные картины.

А еще, жадно всматриваясь в мерцающие святостью буквы Четьи Миней, я восхищаюсь красотой Христа. Мой Бог видится мне строгим и требовательным, но и удивительно чутким, способным лелеять красоту святого, не растворяя ее в неком золотом свете своего Царства, а скрупулезно сохраняя оригинальность личности святого.

Это восхищает меня. Господь ценит в нас не только любящие сердца, но и нашу личностную оригинальность. Казалось бы, у Него есть ангелы — создания, чей возраст старше видимой вселенной. Что мы, дети, могли бы привнести нового в Его мир. Но — Он считает иначе.

И красота святых начинает играть в свете Христа новыми красками. Облаченный в неземной хитон божественных энергий, каждый святой начинает сиять на всю вселенную лишь ему свойственной оригинальностью.

Я с восхищением смотрю на Георгия Победоносца. Это один из моих самых почитаемых святых. В блистательных доспехах, небесной славе и под любящим взором самого Христа этот небесный воин теперь созерцает нашу грешную землю и горе тем, кто чинит несправедливость.

Воин при жизни, он стал грозным и ужасным для врагов Христа небесным воином и после смерти. Его действия, его личность — прекрасны, мужественны, решительны — как удар меча, не знающий ни сомнений ни колебаний. И его службы — имеют совершенно оригинальную окраску. Его чудеса — столь же решительны и однозначны. В них редко бывает тайна и загадка. Этот святой в своей мужественной красоте не прячется, одинаково гордо предстоя престолу Христа и являя себя в земных явлениях и чудесах.

А святой великомученик Пантелеимон? Добрый парнишка-врач, готовый лечить больных безвозмездно. Просто представьте себе, каково это — ведь речь идет о жизни в очень жарком климате. Палит ли солнце или идет дождь — а ты пешком идешь к больному в далеко не самую уютную обстановку. Бедность в те времена носила особенно ужасный характер — это и жуткая нищета, и антисанитария, и скверные запахи.

Но — Пантелеимон готов был принимать все тяготы врачебной практики бесплатно. Потому что полностью отдал свою жизнь Христу. Красота Пантелеимона — это красота мягкой и доброй юности, широко распахнутого страдающему миру сердца. И оттого его службы — несут на себе отпечаток его прекрасной личности, будучи столь же мягки и доброжелательны по атмосфере.

Я очень люблю службы Николая Угодника. Собственно, я вообще люблю святительские службы. На них отчего то легче поется. Может, оттого, что святитель (то есть, епископ) сам имел хор и потому благоволит певчим? Не знаю, не знаю…Но что-то эдакое есть. А службы святителя Николая и вовсе практически всегда проходят без сучка без задоринки.

Святитель Николай — наш любимый и родной святой. Николу чтут даже иноверцы. У этого святого волшебный, удивительный характер. Как при жизни Никола мог подбросить мешочек с золотом бедному отцу для выдачи дочерей замуж, так и после смерти — он несет в себе дух доброго волшебника. Не даром в католической традиции именно святой Николай (Санта Клаус) развозит подарки на рождество детишкам. И потому — его службы всегда долгожданны и светлы.

Удивительны по своей атмосфере службы пресвятой Богородице. Не даром говорят, что Царица небесная благоволит певчим. Редко когда богородичная служба проходит плохо. Обычно всегда на клиросе царит подъем, легкость, ажурная радость. Не оттого ли, что и сами ангелы присоединяются к нам, чтобы восславить свою небесную Царицу, а враг рода человеческого в ужасе убегает, не в силах выносить присутствия той, которую зовут язвой бесов?

Как же строги и требовательны службы ветхозаветных святых и апостольские службы. Эти мужи, способные говорить на разных языках, воскрешать мертвых, воистину наместники Христовы, цари вселенной. И их службы несут на себе отпечаток этой грозной строгости. Они не терпят ни шуточек, ни прибауток. Все должно быть чинно, строго, опрятно.

Разумеется, я не хочу сказать, что на службе каких-либо святых можно расслабиться и позволить себе нечто недостойное. Нет-нет. Речь идет лишь о внутреннем ощущении. Ведь и обычная субботняя всенощная, и всенощная с архиереем по уставу ничем не отличаются. Но — если на службе архиерей, ты — внутренне более подтянут, более внимателен. Такова окраска и службы святых апостолов и пророков Божьих.

Не менее строги и службы ангелов. Эти пламенные духи лишены чувства юмора. Они полностью устремлены лишь к Богу и потому не понимают нашего расслабленного и часто недостойного служения. Кроме того, у меня есть ощущение, что сами ангелы считают, что служить надо только Богу, и потому не особо жаждут, чтобы им воздавалось поклонение и молитвы. Хотя они и осознают, что нам это нужно и мы этого хотим. Но я часто ловил себя на мысли, что ангелы и архангелы на величании рады бы сказать «Не нам, не нам — но святому Имени Господню нужно воздавать величание». И это тоже накладывает свою оригинальность на духовную окраску этих служб.

Кому сегодня достанется…

Ах, это тоже важнейший вопрос на службе. Кому сегодня на службе достанется от бесов? Иногда и даже очень часто мы поем здорово, как нам кажется, просто великолепно. Но — выходя со службы, видим уставшие и совсем не радостные лица прихожан. Видно, что им отчего то вовсе не весело.

И наоборот. Мы — как будто мешки с песком на клиросе разгружали. По ощущениям — мы не пели, как будто ковыляли, с трудом донеся свои немощные тушки до конца службы. Мы боимся и нос показывать с клироса. Но…странное чудо. Прихожане бросаются к нам, обнимают, говорят комплименты. Которые мы не можем понять и принять. Нам кажется, что служба была ниже плинтуса. Но у прихожан горят глаза, они радостно нам говорят «как сегодня легко молилось, какие вы все сегодня молодцы»!

Что же происходит? Лично мое мнение — по некоему Божьему установлению, у врага есть лимит «кого можно искушать на службе». Либо священство, либо прихожан, либо певчих. Если сегодня «не наша очередь» — достается прихожанам, у них не идет молитва. У нас же пение просто льется, нам все легко дается. Но что толку, если прихожане вытирают лбы от пота…Молитва — не идет! И после такой службы у людей ощущение раздражения и усталости. И именно поэтому, как мне кажется, люди порой никак не благодарят после, казалось бы, блестящего пения.

Еще бывает, что на службу приходят странные личности, известные как «бесноватые» или просто «болящие». С ними всегда сложнее. Чем больше случайных захожан, пьяных, или неблагоговейных людей в пределе — тем сложнее петь и молиться.

Так что, господа, кто думает, что службы всегда одинаковы и это надоедает — это большое заблуждение! Службы всегда разные и из-за личности святого, которому посвящена служба и из-за интриги «на кого сегодня навалится враг» и даже зависит от того, кто именно сегодня собрался в храме. Чем больше в храме горячих молитвенников — тем легче будет и петь и молиться.

Почему же службы святых такие разные?

Неужели мы можем допустить, что могут быть условно говоря, «тяжелые святые». Как так может быть? Я думал над ответом и…у меня есть следующее мнение. Это только мнение, и проверить его, сами понимаете, никак нельзя. Это просто версия, с которой можно либо согласиться, либо — нет.

Я думаю, что на небе сохраняется некое разделение святых на «интравертов» и «экстравертов». Это, конечно, очень условное разделение и возможно, терминология не верна сама по себе. Просто я ничего лучше не нашел, и употребленные мной термины самые близкие из земных понятий.

Условные интраверты — обращены только к Богу. Их мысли, желания, поступки — как у безраздельно любящих Отца детей полностью погружены в него, в Его созерцание. «Интраверты» не особо следят за землей с ее бедами, имея немногих избранников на земле, близких им по духу. Я думаю, к интравертам можно отнести ветхозаветных пророков, апостолов, и затворников-монахов.

Экстраверты — и при жизни, и после смерти остались деятельными.

Таковы, например, святители. Сама их жизнь была служением людям, они просто не привыкли жить для себя (хотя и интраверты не живут для себя, просто их цель — только Бог). Святитель, как заботливый отец, жил интересами своей паствы. И после смерти этот процесс продолжается, только возможностей у святителя стало больше. Святитель привык заботиться и о хоре и о красивом пении, и после смерти этот процесс так же продолжается. И святитель посылает укрепление в духовной брани каждому певчему.

А еще таковы мученики-воины. Отдельная каста. Психология воина — это поиск голой эффективности. Они не ищут красивых слов. Задача воина — выполнить поставленную задачу максимально эффективно с минимальными потерями. Это психология командира и подчиненного. И в святости они сохраняют эту оригинальность своего мышления.

Помню, в житии Феодора Сикеота есть удивительное место. Юного Феодора каждую ночь будил великомученик Георгий Победоносец и сопровождал его на молитву в храм. Естественно, матери это не понравилось (ночью ребенок сам куда-то уходит из дома…среди моих читателей не мало матерей — представьте себя на месте матери святого Феодора).

Так вот мать однажды поймала Феодора и притащила его за волосы домой и видимо, хорошо ему наподдала. Так вот во сне ей и ее подругам явился святой Георгий в воинском облачении и достав меч, с угрозой пообещал отрубить ей голову, если она еще раз будет бить мальчика или запрещать приходить в храм. Женщины были в ужасе, ведь им всем приснился одинаковый сон.

Мне много дает подобная информация. Я думаю, что там, где святитель еще может простить некую творческую расхлябанность певчих (потому что у святителя есть соответствующий опыт работы с творческими людьми), святой воин уже не поймет нашей с вами недисциплинированности. Но — будучи экстравертом, привыкшим служить, может и помочь, а может и наказать. В зависимости от тяжести наших проступков.

Иногда мне даже хочется разработать своего рода психологическую карту служб, чтобы даже репертуар можно было подбирать под святого. Если это служба святому воину, то и распевы должны быть более бодрыми, вступления и атака звука более четкими и чеканными. Если эта служба пресвятой Богородице, то все должно быть более певучим и нежным. И т.д Но это пока мечты, да и не понятно — даст ли этот труд реальный профит.

Так почему же у святых службы разные? Думаю, на службах интравертов особенно сильно лютует враг. Ему тяжело думать о неком святом, что теперь он — находится в небесном огне возле престола, и созерцает Царя всяческих и все мысли этого святого только о Боге.

Это как обличение для врага, что вот — слабый человек, с земли — буквально из грязи вынес свое пламенное сердце прямо на небо к стопам Христа. А дьявол, будучи сам у престола, скатился не пойми куда. И вот враг на таких службах нападает особенно отчаянно, а интраверт, будучи обращенным к Богу, не особо следит за землей. Собственных сил на борьбу с врагом нам не хватает и на службе начинается свистопляска.

А экстраверт в подобных ситуациях просто бросается на помощь, посылает духовное укрепление, отгоняет врага. И поскольку особенно сильна и страшна для бесов пресвятая Богородица — ее службы всегда очень хороши.

Объяснение №2

Нам ведь нужна альтернатива, не так ли? Думаю, логику из варианта 1 можно даже расширить. Представьте себе, что Вы по характеру внутри очень даже воин (хотя по жизни занимаетесь другим). И тогда вам будут благоволить те святые, в чьем характере это тоже есть. Воины-мученики, или даже просто монахи и святые, чей мужественный и крепкий характер был дерзновенным, решительным и сильным. Ведь далеко не всегда социальная роль человека напрямую отражает его внутреннюю суть.

Возможно, вы добры и мягки как великомученик Пантелеимон и тогда между вами образуется связь и его службы будут проходить прекрасно. В общем, идея понятна и давно нам известна под именем «родственные души». Могут же на клиросе у певчих быть родственные души с тем или иным святым? Конечно. Вот это тоже может раскрывать причину, по которой тот или иной святой дает духовную радость и качество служения, а какой-то не дает.

Но в любом случае, думаю, что некая систематизация репертуара служб под предполагаемый характер святого может дать интересный результат. Как минимум, о таком можно было бы почитать с большим интересом.

Ну что, осилили статью? Вы — мужественный человек. Зато вы теперь знаете, как нам на клиросе не скучно. Тяжело — да. Иногда до нежелания идти на службу. Но скучно — никогда!

А вы согласны, что службы разным святым имеют разный оттенок?

Певчий будет петь на небесном клиросе…

Поздравлять любимую команду никогда не надоедает! — Все новости — официальный сайт ПФК ЦСКА

Руководитель Администрации Президента Российской Федерации Сергей Борисович Иванов, принявший участие во встрече руководства и команды ПФК ЦСКА с болельщиками и вручивший золотые медали футболистам, поздравил армейцев с завоеванным чемпионским титулом и Кубком России.

Руководитель Администрации Президента Российской Федерации Сергей Борисович Иванов, принявший участие во встрече руководства и команды ПФК ЦСКА с болельщиками и вручивший золотые медали футболистам, поздравил армейцев с завоеванным чемпионским титулом и Кубком России.

«Поздравлять любимую команду никогда не надоедает. Я это делал и в середине 2000-х годов, и в этом сезоне в раздевалке после матча, в котором решилось чемпионство. Тогда были сплошные эмоции, крики, сейчас уже все спокойнее. Мы опять чемпионы, опять сделали дубль, и это здорово.

Я хочу поблагодарить, прежде всего, конечно, всех игроков, начиная от старослужащих: Игоря, Сергея, братьев Березуцких, Элвера, которые в армейских традициях, не проявляя жесткой дедовщины, все-таки контролировали обстановку в коллективе. Если серьезно, обстановка в команде, конечно, была блестящая и в раздевалке, и на поле. Один за всех, все за одного, что ПФК ЦСКА и отличало на протяжении последних 100 лет как минимум», — отметил Иванов.

Сергей Борисович подчеркнул, что успех команды был достигнут благодаря кропотливой работе всего клуба. «Отдельно хочу поблагодарить селекционную службу и менеджмент Профессионального футбольного клуба ЦСКА. Это действительно профессиональный частный футбольный клуб. На поле играют не деньги, а люди. ПФК ЦСКА с далеко не самым большим бюджетом в премьер-лиге уверенно побеждает, это о чем-то говорит. Конечно, давайте все еще раз поздравим и Леонида Викторовича. Он у нас молодой, талантливый, у него еще все впереди, как и у армейцев — футболистов».

Напоследок председатель попечительского совета ПФК ЦСКА передал игрокам поздравления от одноклубников, представляющих другие виды спорта. «К сожалению, наши братья — баскетболисты и хоккеисты сейчас в отпуске, но просили от имени их команд поздравить футбольный ЦСКА. И, наконец, скажу банальность: ЦСКА всегда будет первым!»

Дизайн-баттл: классическая или современная спальня?

Дизайн-баттл: классическая или современная спальня?

Классика в интерьере – то, что никогда не надоедает и не теряет актуальности. Но требует основательного подхода. Современный стиль – более гибкий, легкий к восприятию и простой в воспроизведении. Что ближе вам по духу?

Спальня в классическом стиле

Классика жанра и центр притяжения в этой спальне – кровать «Барселона» с высоким изголовьем, украшенным каретной стяжкой. Кстати, спинка у этой модели с «ушами». Традиционная английская черта сегодня часто используется в качестве декора. Ну а раньше те самые «уши» защищали спящих от сквозняков в просторных королевских покоях.

В спальне не обойтись без системы хранения. В данном интерьере ее роль выполняет высокий белый шкаф на элегантных резных ножках. Внутри – стандартная штанга и полки, дверцы – распашные. Рядом с кроватью – тумба «Николь» на высоких ножках.

Тумба прикроватная

Распашной шкаф

Укромный уголок для отдыха в классической спальне – мягкое кресло «Оксфорд». Его дизайн также имеет английские «корни». Глубокое сиденье, отведенная назад спинка, удобная подушка-думка под поясницу – отдыхать на таком кресле очень комфортно.

Спальня в современном стиле

Современный интерьер спальни подразумевает использование в обстановке мебели с лаконичными чертами и минимум декоративных элементов. Центральное место, конечно, у кровати – модели «Паола» с изголовьем прямоугольной формы и слегка разведенными в стороны углами. Визуальная «тяжесть» спинки компенсируется высокими ножками из массива. Благодаря им модель не смотрится громоздкой. Каретную стяжку здесь заменяет повторяющаяся вертикальная строчка. Строгая отделка украшает и одновременно не привлекает внимания.

Тумба прикроватная

Система хранения – современный двустворчатый шкаф-купе. Внутри два отсека – штанга для вешалок и ряд стационарных полок. Для аксессуаров и мелких вещей предусмотрен комод «Рейкьявик». Тумба рядом с кроватью – из одноименной серии и аналогичного дизайна.

Спальня — это комната, в которой мы начинаем и завершаем свой день. Какой бы стиль оформления вы не выбрали, пусть она будет комфортной и уютной!

Чему учит нас таинственная пропасть скуки

Первый — это нарциссизм — не обычный, при котором люди обладают завышенным чувством собственной важности и величия, характерное для некоторых политиков, а «скрытый нарциссизм». Этот тип включает людей, которые чувствуют себя невероятно талантливыми, но им не уделяют должного внимания. «Они похожи на« Если бы мир знал », — говорит Данкерт.

Никто точно не знает, чем объясняется эта связь, но ранняя теория гласит, что если есть разрыв между вашими природными способностями и вашими целями, вы настраиваете себя на неудачу, а это приводит к чувству разочарования и скуки.Другой заключается в том, что как только скрытый нарцисс получит то пустое одобрение, которого он жаждет от окружающих, он потеряет интерес и ему станет скучно.

На самом деле, скука — лишь одно из многих неприятных побочных эффектов сдерживания нарциссизма. Например, скрытые нарциссы, как правило, имеют низкое психологическое благополучие, в то время как явные нарциссы относительно счастливы и имеют более высокую самооценку.

Другие черты личности, связанные со скукой, включают гнев (агрессивные водители обычно особенно восприимчивы) и невротизм, который подразумевает высокий уровень тревоги, вины и ревности.В целом, склонность к скуке, как правило, является плохим признаком, и отчасти это может быть вызвано плохим контролем над эмоциями.

«Мы должны попытаться понять причинную природу этих отношений. И мы этого еще не сделали », — говорит Данкерт. «Так, например, в связи между скукой и депрессией, предшествует ли скука депрессии — является ли она фактором риска депрессии? Думаю, ответ будет положительным ».

Главный вопрос заключается в том, усвоены ли все стратегии, делающие некоторых людей восприимчивыми, или же скука может быть генетической.Это то, чем сейчас занимается Данкерт. «Опять же, у нас еще нет данных, но я предполагаю, что это будет связано с чем-то внутри определенных людей».

Однако Данкерт ожидает, что, как и в случае со всеми эмоциями, скука может возникнуть из-за сочетания усвоенных и генетических факторов. Похоже, Хэдфилд оттачивал свою способность справляться со скукой в ​​детстве — и с правильными техниками даже самый мучительно склонный к скуке мог бы вести более богатую внутреннюю жизнь.

Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что сетуете о том, насколько утомительна жизнь, вспомните разные опыты Лебедева и Хэдфилда в космосе. Вы вполне можете обнаружить, что это всего лишь вопрос точки зрения.

–

Присоединяйтесь к одному миллиону поклонников Future, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .

Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельник BBC.com предлагает информационный бюллетень , который называется «The Essential List». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Worklife и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.

Почему некоторым из нас становится скучно, а некоторым — нет

Склонность к скуке примерно на 60 процентов заложена в основе, поэтому не ругайте себя, если вам нужно больше стимуляции, чем женщине в другом помещении. Вопрос в том, что делать с этой беспокойной энергией.

Психологи говорят о людях, «ищущих сенсации» — наиболее очевидно, о вашем кузене-смельчаке, который выпрыгивает из самолета и отправляется на восхождение в Гималаи.Может быть, этому же кузену нравятся физические ощущения, снимающие запреты: новые сексуальные партнеры или занятия, алкоголь и наркотики. Мы склонны восхищаться искателями сенсаций, которые ищут умственную стимуляцию, теми, кто поднимается по карьерной лестнице, открывает новый бизнес или начинает играть на саксофоне. Но все любители сенсаций рискуют соскучиться в повседневной жизни.

Стремление к ощущениям — это колоколообразная кривая, как и многие другие черты характера, с большинством людей в форме колокола или горба и меньшим числом на концах.

Если вам никогда не бывает скучно, вот каково это: скучающий человек неудовлетворен и беспокойен.Текущая ситуация или деятельность кажется бессмысленной, время может замедлиться, и он хочет оказаться в другом месте. Не игнорируйте скуку. Это может быть толчком для достижения новых целей и может сделать вас более креативным в офисе.

Проблемы возникают, когда вы слишком часто полагаетесь на краткосрочные решения. Люди перекусывают от скуки, поскольку еда — это немедленная сенсорная награда или переедание.

Некоторые исследования показывают, что мы используем ностальгию, чтобы сделать скучную ситуацию более значимой. Пара, состоящая в браке давно и потерявшая разговор, может вспомнить захватывающий отпуск, проведенный несколько лет назад.Это хорошая временная остановка, но также и сигнал к тому, чтобы найти текущие стимулирующие совместные действия.

Скука может убить брак больше, чем конфликт. Вы в основном сидите на диване с супругом и смотрите телевизор или проводите время в одних и тех же ресторанах с одними и теми же друзьями? В одном исследовании исследователи опросили около 120 супружеских пар, которые были вместе в течение семи лет, спрашивая их, считают ли они, что они «[делали] одно и то же все время» и «редко [получают] вместе заниматься интересными вещами». Пары также сообщили, насколько они были довольны и близки.Девять лет спустя пары, которые в первом опросе заявили, что они были в тупике или недостаточно развлекались, были менее удовлетворены, чем пары, у которых было больше волнения или разнообразия, даже если брак был гармоничным.

Не отчаивайтесь, если вам скучно в браке, но подумайте, можете ли вы улучшить ситуацию, уделяя больше внимания. Если вам скучно с мужем, возможно, вам стоит задать несколько вопросов о сферах его жизни, которые вы обычно игнорируете, например о его работе и хобби.

Родители иногда говорят скучающим детям: «Скучны только скучные люди». Цель состоит в том, чтобы подтолкнуть их к тому, чтобы они взяли на себя ответственность и сосредоточились на чем-то другом, кроме нытья. Есть свидетельства того, что скука связана с проблемами внимания. Некоторые люди невнимательны из-за апатии; другие пытаются вовлечься, но изо всех сил пытаются сосредоточиться и становятся все более возбужденными. Вторая группа может страдать синдромом дефицита внимания. Я сам испытывал «возбужденную скуку», когда беспокоился — и, поверьте, это больно.

Часто такое чувство может испортить вашу жизнь — например, если вы бросите школу, или часто меняете работу, или отказываетесь от хороших браков. Склонность к скуке также может быть признаком других проблем, таких как хроническая тревога, депрессия или даже паранойя. Сербский психиатр Саша Бранкович даже предположил, что пациенты с психотическими заболеваниями могут перестать принимать лекарства от скуки; психотические эпизоды кажутся захватывающими.

Если вы склонны нуждаться в изрядной стимуляции, сосредоточьтесь на приобретении новых навыков или интересов или на более глубоком изучении области, которую вы уже знаете и любите.«Лучший способ не скучать — это делать то, что вам нравится, обычно то, что у вас хорошо получается», — говорит Ирвинг Бидерман, нейробиолог из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе, изучающий скуку. Некоторые люди говорят, что им больше всего нравится знакомство, любимый ресторан и еда. Бидерман утверждает, что повторение — это способ уменьшить беспокойство, и что даже люди, которые сопротивляются, будут счастливее, если попробуют новый соус для своих макарон.

Версия этого сообщения появилась в Your Care Everywhere.

Скука — почему нам становится скучно и что это может значить

Большинству людей то и дело становится скучно. Но для некоторых людей скука становится нормой — и это может быть признаком того, что кому-то нужно что-то менять.

Во-первых, скука вредна для нашего физического и психического благополучия. Он может украсть нашу энергию и оставить нас настолько вялыми, что мы абсолютно ничего не делаем.

Тогда возникает порочный круг. Жизнь кажется пустой и бессмысленной.

Это может быть то, от чего очень трудно избавиться — тогда это может перерасти в депрессию. Или это может быть признаком того, что кто-то уже находится в депрессии.

Также возможно, что наличие психического расстройства увеличивает шансы скуки. Поэтому всегда важно не игнорировать скуку, которая, кажется, продолжается.

Кому становится скучно?

Практически всем временами становится скучно, а может быть, и больше в определенные периоды жизни.Фактически, исследование 2000 американцев, опубликованное в 2019 году, показало, что средний американец испытывает 131 день скуки каждый год, что составляет более трети их года.

Согласно другим исследованиям, с годами общепризнано, что подростки будут скучать чаще, чем другие возрастные группы. Кроме того, мужчины говорят, что им скучно чаще, чем женщинам.

Скука заставляет нас чувствовать себя опустошенными, неспособными сосредоточить внимание, и это часто сочетается с чувством разочарования.Растет отсутствие интереса к чему-либо, и люди, страдающие от скуки, чувствуют себя вялыми, апатичными, утомленными — и часто, но не очевидно, беспокоятся обо всем.

Повышенные риски из-за скуки

Скука может быть признаком того, что в чьей-то жизни нужно что-то исправить — что, возможно, есть нерешенные истории, на которые следует обратить внимание, и / или внести изменения, которые необходимо внести. Это может быть связано с чувством гнева, отчаяния, беспокойства и одиночества.

Для многих людей необходимо обратить внимание на то, что стоит за этими чувствами, чтобы избавиться от скуки.Но вместо этого многие люди смотрят на другие вещи, пытаясь перестать скучать.

Многие из них явно вредны для здоровья, в том числе:

• Поведенческие зависимости, включая азартные игры, покупки, физические упражнения, игры, просмотр порнографии, Интернет и социальные сети.
• Курение сигарет и / или марихуаны.
• Злоупотребление алкоголем.
• Злоупотребление психоактивными веществами и наркомания.
• Переедание или постоянные перекусы.
• Нездоровое питание.
• Рисковать.
• Самоповреждение.
• Встреча на одну ночь или роман.
• Совершение иррационального выбора, например, увольнение с работы без каких-либо средств для оплаты труда.

Что скрывается за скукой?

Когда люди чувствуют себя в ловушке, они могут скучать. Возможно, это одна из причин, по которой подростки и многие люди в возрасте от 20 лет часто жалуются, что им скучно.

Они хотят выбраться из азарта огромного мира, но до определенного возраста зависят от родителей.Часто подростки и молодые люди учатся, что требует много повторений, чтобы научиться чему-то, плюс они знают, что время можно потратить на развлечения с друзьями, занятия спортом или хобби, которые им нравятся.

Однако общество и семья испытывают огромное давление, чтобы сдать эти экзамены. Это означает, что сидеть без дела больше, чем положено молодому человеку, и создается впечатление, что энергия, которая у него внутри, рвется наружу.

Скука в любом возрасте может быть вызвана повторением и отсутствием интереса к тому, что мы делаем.Многие современные рабочие места однообразны и чрезвычайно предсказуемы.

Кроме того, все слишком простое может показаться скучным. Мы выключаемся, и тогда возникает ощущение, что наш разум и тело жаждут чего-то еще.

Но люди чувствуют себя в ловушке, потому что им нужно зарабатывать деньги, чтобы расплачиваться за свой труд. Понятно, что работа, которая также является нашим хобби или которая в большинстве случаев отличается от других, с наименьшей вероятностью приведет к скуке.

Иногда это сочетается с тем, что кто-то действительно не знает, что их хобби — возможно, всю свою сознательную жизнь им пришлось работать и у них была молодая семья, о которой нужно было заботиться, поэтому у них никогда не было времени раскрыть свои истинные увлечения.Или, может быть, они действительно знают, что они из себя представляют, но просто не могут избежать крысиных бегов даже на одну минуту … и поэтому им скучно не только в повседневных делах, но и в жизни в целом.

Некоторые люди более склонны к скуке, чем другие. Например, экстравертам может потребоваться больше волнений в жизни, чтобы почувствовать себя реализованными.

Скука также связана с проблемами с удержанием внимания. Следовательно, человеку с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) часто будет скучно.Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) также могут обнаружить, что скука приходит к ним гораздо быстрее из-за характера их состояния.

Кроме того, иногда хроническое заболевание может заставить людей скучать. Например, если кто-то не может выйти так, как ему хотелось бы, это, очевидно, может создать проблемы.

Скука как указатель

Скука часто служит определенной цели. Думайте об этом как о призыве к приключениям, что является первым этапом путешествия героя.

Философ Фридрих Ницше (1844-1900) описал скуку как «неприятное спокойствие, предшествующее творческим действиям». Так что скука может побуждать к действию, делать что-то по-другому, вносить изменения.

Это также может быть признаком того, что постоянное выполнение чего-либо — пустая трата вашего драгоценного времени. Это может быть сильным убеждением не продолжать.

Учтите, что исследование 2000 американцев, опубликованное в 2019 году, показало, что 60 процентов взрослых в США думали, что за их скукой стоит тот факт, что они считали свою жизнь слишком «взрослой».Почти три четверти опрошенных признали, что в их детстве отсутствовали какие-то аспекты. Это включало в себя меньшее количество обязанностей, проведение времени с друзьями и отказ от вечеринок.

Итак, решение очевидно, если кому-то скучно из-за того, что он чувствует себя слишком взрослым — снова найдите свое детское чудо! Встречайтесь с друзьями, устраивайте вечеринки, ходите на вечеринки и пытайтесь найти способы снизить ответственность (и это — никогда не говорить «нет» — иногда может быть связано с тем, что вы «нравитесь людям»).

Социальная активность очень помогает. Скажите « да » этим приглашениям, займитесь любимым хобби, займитесь спортом, выходите на улицу. Тогда, даже если у вас есть много вещей, которые кажутся вам рутинными, всегда есть что-то, чего стоит ожидать, что заставит эти утомительные задачи и часы пролететь намного быстрее.

Так что вступите в клуб, закажите площадку, попробуйте новое хобби или возродите свою страсть к предыдущему занятию, займитесь благотворительностью, найдите причины устроить вечеринку … Как говорится в этой фразе: жизнь — это то, что вы делаете.

Выход на улицу

Еще один способ победить скуку — выйти за пределы себя, и это всегда достигается, если вы делаете что-то для других. Даже звоните по телефону давнему другу или пожилому родственнику, но поддерживайте разговор о том, какие они есть и чем они занимаются в жизни. Это не только избавит от скуки, но и заставит вас чувствовать себя хорошо внутри.

Тогда стремитесь быть внимательными, присутствовать в настоящем. Если мы действительно сосредоточимся на том, что делаем — используя все наши чувства, — даже самое обыденное может показаться интересным.

Хороший сон тоже важен. Если у нас недостаточно энергии, это может означать, что нам становится скучно еще до того, как мы начнем.

Если вы решите провести с нами некоторое время на озере Тиква, вы можете быть уверены, что вы выспитесь в самом спокойном состоянии. Все в нашем роскошном особняке создано с учетом спокойствия и умиротворения.

Уйти — еще один способ победить скуку. Нам повезло, что нас окружает захватывающая природа. В том числе и в нашем прекрасном озере, которое идеально подходит для катания на лодке или просто сидения на его берегу, чтобы помедитировать или почитать блестящую книгу.

Наша опытная команда обладает первоклассным опытом в лечении людей с любыми эмоциональными проблемами и типами психических расстройств. Свяжитесь с нами, чтобы обсудить, как мы можем помочь вам или вашим знакомым, начиная с сегодняшнего дня.

Сообщение навигации

Так… тебе не скучно ??? — УДАЙОЛОГИЯ

Мне часто задают этот вопрос.

Когда я говорю людям, что живу один. Тебе не скучно?

Когда я говорю людям, что люблю проводить отпуск в одиночку. Вау, это должно быть скучно!

Когда я говорю людям, что не против пойти в кино один. Ага, я не понимаю! Разве это не скучно?

Этому последнему человеку: вы идете в кино, чтобы посмотреть проклятый фильм, а не поговорить с людьми! Ааааааааааааааааааааааа.

В любом случае ответ на все эти вопросы — однозначное НЕТ !!

Нет, мне не скучно. На самом деле, мне некогда скучать!

Я имею в виду, , как я могу, когда всегда так много нужно сделать, подумать, узнать и испытать? Я не думаю, что люди действительно могут позволить себе скучать.Потому что если да, то я думаю, что мы используем свое время не лучшим образом. Но для меня это непостижимо, потому что почти все, кого я знаю, говорили, что им было ужасно скучно хотя бы раз. И, может быть, мне не стоит слишком волноваться из-за этого, поскольку я полагаю, что скучать вполне естественно. И, конечно, я понимаю, что я здесь меньшинство, я интроверт и все такое. Поскольку я говорю вам, мой ум никогда не бездействует. Даже если бы я попытался. И в конечном итоге, даже если мне совершенно нечего делать (что является редкостью), у меня всегда есть свой мозг, к которому можно прибегнуть.Потому что этот ребенок никогда не останавливается.

И приведенная выше цитата абсолютно не соответствует действительности, потому что это правда. Я точно знаю, что многие находят меня скучным. Несмешно. Безжизненный. И это все правда с их точки зрения. Потому что я не артист. Нет, очень жаль.

Но за все время своего существования я ни разу не скучал. Правда. Потому что всегда что-то есть. Кажется, я всегда нахожу что-то, чем можно развлечься. И мне это нравится в себе. Книга для чтения, фильм для просмотра, телешоу, чтобы наверстать упущенное, история, которую нужно написать, песня, которую нужно послушать, концерт, который нужно посетить, вещь, которую нужно узнать, место для посещения, блюдо, которое нужно научиться готовить , мысль для размышлений, что-то, о чем можно мечтать, друг, с которым можно поговорить — вселенная представляет собой столько интересного, что мы поступили бы несправедливо, беспокоясь о том, что нам нечего делать.

И если вы не находите людей, которые делали бы эти вещи вместе с вами, пусть будет так. Не бойся остаться одному. Потому что вы все, что вам нужно. Потому что, когда вы основываете свою жизнь и счастье на ком-то другом, вы рискуете.

Итак, это моя мысль на сегодня. Постарайтесь не скучать так сильно. Возьмите себе хобби. Найдите новый интерес. Ты — тот, кто ты есть. Не то, кто твои друзья.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

Как определить, что ребенку скучно, и что с этим делать

Родители любят играть со своими малышами.Но как бы увлекательно ни было играть с младенцами, родители могут задаться вопросом, взаимно ли это чувство. Несмотря на все глупые рожи и детский лепет, детям скучно? Оказывается, им может быть скучно. Но им не скучно, как взрослым или даже детям.

Получите первым Отцовство — наше подробное руководство по рождению, составлению бюджета и тому, как стать счастливым родителем — уже доступно для предзаказа!

Младенцам скучно?

«У младенцев есть встроенные механизмы, чтобы они не тратили время на вещи, которые не имеют достаточной обучающей ценности», — объясняет исследователь младенцев и доцент психологии Калифорнийского университета
, Беркли, д-р.Селеста Кидд. «Вы можете думать об этом как о скуке».

Кидд отмечает, что ребенок — это, по сути, обучающаяся машина. Младенцы постоянно исследуют и ищут новые впечатления, чтобы собрать больше данных об их мире. Таким образом, хотя младенцы могут скучать, это не из-за лени, а из-за эффективных открытий. «Это означает, что если они сталкиваются с чем-то, о чем уже знают все, они теряют к этому интерес и хотят найти что-то еще», — объясняет Кидд. Проблемы возникают, когда они не могут найти что-то еще.

Как развлечь ребенка

В отличие от обычного скучающего подростка, младенцы естественным образом мотивированы на поиск чего-то нового и интересного. К тому времени, когда они научатся ползать, они будут с радостью исследовать и искать новые предметы, которых можно потрогать, попробовать, ударить и уронить. Но младенцы передвигаются только по прихоти родителей.

«Для ребенка иногда просто наблюдать за происходящим — это то, как он учится и исследует», — объясняет Кидд. «Но если вы держите их в одном месте, вы можете довести их до скуки.

Вот почему во многих штатах есть законы о детских садах, которые предписывают, сколько времени младенцы могут находиться в колыбели. Не позволять им заниматься исследованиями вредно для их развития и приводит к детской скуке, которая в конечном итоге проявляется в общей суетливости и плаче. Если ребенок находится на одном и том же месте слишком долго, он может протянуть руки и сделать хватательные движения, чтобы указать, что они хотят исследовать то, что их интересует. В случаях крайнего, длительного игнорирования эти признаки тоже могут просто исчезнуть.Но это вряд ли произойдет после одноразового периода заточения и скуки, такого как долгая поездка.

Поскольку младенцы так мало испытали на себе этот мир, избавиться от скуки довольно легко. Просто нужно дать им что-то новое и интересное. Тем не менее, есть несколько рекомендаций по борьбе с детской скукой. Например, дать ребенку совершенно новый объект, не имеющий никакого контекста в его жизни, вероятно, будет ошеломляющим. Это потому, что они предпочитают объекты, которые «частично закодированы», — объясняет Кидд.«Итак, такие вещи, как ложки, мерные стаканы, складывающиеся в стопку, или миски. Вещи, в которых у них есть некоторый опыт, но они не понимают полностью ».

Кидд, самостоятельная мама, использовала эти знания, чтобы разработать собственный способ избавиться от детской скуки, путешествуя с ребенком, что она делает регулярно. Уловка зависит от игрушек и небольшого количества ленты. «Я беру с собой в самолет пакет дешевых игрушек», — объясняет Кидд. «И когда мой сын перебирает все игрушки, я просто начинаю их наугад соединять.Теперь у него новая игрушка ».

Детская скука разрешена. «Это прикладное использование моих исследований, — смеется Кидд.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

40 продуктивных (и веселых) занятий, когда вам скучно

Вы чувствуете беспокойство? Хотите знать, чем лучше всего заняться, когда вам скучно? Я тебя прикрыл!

Недавний опрос 2000 американцев показал, что средний взрослый тратит более трети своего года в скуке.

И если вы похожи на обычного человека, первое, что вы делаете, это включаете телевизор и смотрите последний сериал. Но…

Скука — это возможность!

Я хочу показать вам 40 уникальные и продуктивные вещи , которые вы можете сделать, чтобы воспользоваться своей полосой скуки!

Но сначала давайте посмотрим на основные причины, по которым нам скучно, и на науку, стоящую за скукой.

Наука скуки

До 1766 года в английском языке не было слова «скука».После этого мы нашли много причин для скуки.

Вы когда-нибудь задумывались, почему вам так скучно? Это не проблема мотивации.

Это биологический.

Скука возникает из-за нехватки дофамина или «молекулы вознаграждения» в вашем мозгу.

Когда ваш мозг передает слишком мало дофамина, вы чувствуете себя менее возбужденным или счастливым в своей жизни.

Но скучать — это совершенно нормально.

Вот проблема: Мы относимся к скуке как к плохому. , когда на самом деле скука — вот где происходит волшебство.

Скука может повысить продуктивность и креативность!

Психолог Санди Манн разработала эксперимент, в ходе которого она придумала одно из самых скучных занятий, о которых она могла придумать: попросить участников потратить 20 минут на то, чтобы записать номера телефонов из телефонной книги. После этого она попросила участников придумать как можно больше разных вариантов использования двух бумажных стаканчиков.

Результат? У них возникли несколько креативные идеи, например, превратить чашки в горшки для растений.

Но вот что действительно интересно (и нескучно)…

Манн решил, что этот эксперимент недостаточно скучный. Вместо того, чтобы писать числа, она посоветовала участникам второй группы прочитать вслух числа из телефонной книги (ой!). Неудивительно, что эта новая группа сочла эту задачу даже более скучной, чем записывать числа.

И вот результат: вторая группа предложила даже больше творческих заданий, чем первая группа, включая использование бумажных стаканчиков для изготовления бюстгальтера!

«Скука всегда предшествует периоду большого творчества.”

— Роберт М. Пирсиг, Дзен и искусство ухода за мотоциклами

Скука — отличный способ направить эту энергию на работу над своим профессиональным планом. Ой, у тебя его нет? К счастью, у меня есть бесплатный план, который вы можете использовать, чтобы улучшить свои навыки, планы и цели.

Вместо того, чтобы тратить зря свой потенциал, вот 40 моих лучших занятий, когда вам скучно.

↑ Содержание ↑

15 вещей, которые нужно сделать, если вы застряли дома

Вы застряли дома? Ты не одинок.Но это не значит, что вы не можете наслаждаться жизнью, не выходя из собственного дома. Вот как избавиться от скуки с помощью этих забавных идей:

Создать доску визуализации

Доска визуализации или доска сновидений — это коллаж, состоящий из изображений, картинок, слов и утверждений.

Согласно опросу, проведенному среди более чем 1100 человек и 500 владельцев малого бизнеса, люди, которые сделали доски визуализации, имели в два раза больше доверия, чем те, кто этого не делал! И это я тоже могу подтвердить. Каждый раз, когда я вижу свою личную доску идей, я чувствую себя более мотивированным и готовым бросить вызов миру!

Ресурс: Узнайте, как построить свою собственную доску визуализации.

↑ Содержание ↑

Составьте обучающий список

Один из лучших способов избавиться от скуки И оптимизировать медленное время — это перевести свой мозг в режим обучения. В режиме обучения вы:

• Имейте моменты «ага»
• Открыты
• Почувствуйте благоговение
• Вдохновляйтесь

Я настоятельно рекомендую вам составить список желаний для обучения. Сядьте с ручкой и бумагой (или расширьте свою доску визуализации) и ответьте на следующие вопросы:

1. Что вы всегда хотели попробовать?
2. О чем вы хотели бы знать больше?
3. Есть ли навык, которому вы всегда хотели овладеть?

Составьте ОГРОМНЫЙ список как больших, так и маленьких предметов, а затем приступайте к их завершению!

↑ Содержание ↑

Найдите свою работу

Какая у вас отличная работа? Это та работа, которую вы делаете, в которой вы лучший! Время идет, вы любите это делать, и вы можете делать это часами, не скучая.Не все в хорошей игре. На каком уровне вы выступаете?

Ресурс: Посмотрите видео ниже, чтобы быстро найти свою лучшую работу:

Вы также можете прочитать больше в нашей статье здесь.

↑ Содержание ↑

Найдите точку максимального резонанса

Используете ли вы свой оптимальный тон речи? Дело в том, что большинство людей не используют весь потенциал своего голоса. Поскольку ваш голос несет в себе силу слов, это отличная идея — найти свой идеальный диапазон.

Ресурс: Посмотрите мое видео о том, как найти максимальную точку резонанса, ниже:

А вот отличная онлайн-клавиатура, которая поможет вам найти свой голос (не забудьте включить Letter Notes): Virtual Piano

↑ Содержание ↑

Все выбросить

Ну да ладно, не все.

Но если у вас есть небольшой беспорядок, я рекомендую попробовать метод очистки KonMari. Этот метод глубокой очистки включает в себя изъятие ваших физических вещей и избавление от них, если они не приносят радости в вашу жизнь.

Ресурс:

Вот видео, на котором Мари Кондо учит убирать свой офисный стол:

↑ Содержание ↑

Изучите магию

… не только для того, чтобы произвести впечатление на людей, но потому, что магия способна зажечь наши центры новизны в нашем мозгу и приблизить нас к вере в невозможное! По крайней мере, это лучший навык, чтобы научиться больше походить на настоящего волшебника Хогвартса.

Ресурс: Посмотрите канал 52Kards на Youtube, чтобы узнать несколько удивительных карточных фокусов!

↑ Содержание ↑

Создайте свои плейлисты

Ты такой же музыкальный фанатик, как я? Оказывается, музыка может помочь вам стать лучше по адресу:

• более усердные упражнения
• улучшение памяти
• снятие стресса и беспокойства
• … и даже исцеление от физических проблем!

Какую музыку вы любите для тренировок, отдыха и работы? Создавайте свои плейлисты, соответствующие вашей активности!

Ресурс: Подробнее о музыке читайте здесь.

↑ Содержание ↑

Проверьте свою подпись

Подписи могут показаться необходимостью, но они могут многое рассказать о человеке. Ваша подпись наклонена вверх или вниз? Есть ли украшения? Это большое или маленькое? Трудно читать или ясно? Все эти факторы могут многое сказать о чьей-либо или даже о вашей личности.

Ресурс: Посмотрите, как сочетаются ваши подписи, а также примеры известных людей:

↑ Содержание ↑

Станьте читателем лица

У людей есть 7 основных эмоций, которые можно увидеть через лицо.Легкий способ узнать, какие эмоции проявляет человек, — это прочитать его микровыражения на лице. И не волнуйтесь! Это проще, чем ты думаешь. И как только вы научитесь читать эмоции людей … вы больше никогда не будете смотреть на них так же.

Ресурс: Научитесь читать 7 микровыражений в нашем руководстве по микровыражениям.

↑ Содержание ↑

Попробовать онлайн

Хотите испытать новые ощущения, но не хотите выходить из дома? Airbnb недавно выпустил новый вид деятельности, называемый онлайн-опытом, который позволяет вам совершить экскурсию, поиграть с животными или даже присоединиться к кулинарному классу, не выходя из собственного дома!

Попробуйте эти забавные впечатления:

↑ Содержание ↑

Раскрасьте мандалу

Знаете ли вы, что рисование мандал снижает тревожность? Это также отличный способ погрузиться в поток и найти свое медитативное состояние.

Ресурс: Узнайте, как нарисовать мандалу, и вдохновитесь этими примерами мандалы.

Вот простой видеоруководство:

↑ Содержание ↑

10 видео для подзарядки мозга

Иногда требуется быстрое исправление. О боже, у меня есть для тебя отличный список видео! Если вам нужно встряхнуть свой мозг, выйти из состояния фанка или подзарядиться на несколько минут, иногда видео могут помочь. Вот несколько вариантов в зависимости от того, сколько у вас времени (или насколько сильно ваша скука):

Конечно, вы всегда можете подписаться на мой канал YouTube, чтобы смотреть самые свежие и лучшие видео против скуки!

А вот и мой собственный доклад на TED!

↑ Содержание ↑

Повысьте свою финансовую грамотность

Отличаете ли вы свои активы от обязательств? Согласно исследованию, проведенному в 2015 году с участием более 7000 человек, 57% американцев оказались в затруднительном финансовом положении.

Многие американцы имеют дело с долгами, нерегулярным доходом и неразумными расходами. Научитесь контролировать свои финансы и контролировать свою жизнь!

Ресурсы: Начните работу с Khan Academy, чтобы посмотреть видео по финансам и Investopedia для определенных условий.

↑ Содержание ↑

Прочитать книгу, заставляющую задуматься

Не читайте книги просто — читайте ту, которая побудит к размышлениям, изменит ваше поведение или предложит вам новый взгляд на жизнь.Есть много замечательных книг — о бизнесе, социальных навыках и отношениях. Вот несколько выдающихся книг, которые я недавно прочитал:

Ресурсов:

Вот удивительное видео Тима Ферриса о том, как улучшить чтение с помощью скорочтения:

↑ Содержание ↑

Попробуйте медитации

Это может показаться контрпродуктивным, но тишина, в которой вы позволяете своему разуму сидеть и шевелиться, — вот место, где происходит настоящее волшебство.

Так почему бы не расслабиться до скуки? Никогда не угадаешь — возможно, ты найдешь что-то действительно глубокое или вдохновишься новой творческой искрой!

Ресурс: Позвольте вашему разуму шевелиться и лучше сосредотачиваться с этим Руководством по медитации.

↑ Содержание ↑

15 Чем заняться с другими

Устали проводить время в одиночестве? Хотите общаться с друзьями и проводить время, строя более близкие отношения? Обратите внимание на следующие 15 вещей, которые нужно сделать:

.

↑ Содержание ↑

Выучите язык любви своего партнера

Наука показывает, что существует 5 «языков любви» или разные способы получения любви.Вы знаете, какой язык предпочитаете? А как насчет вашего партнера? Узнайте в викторине на языке любви!

↑ Содержание ↑

Попробуйте одно лучшее упражнение на построение команды

Вы пробовали выполнять упражнение «Стоп, Старт, Продолжить» со своей командой? Это мое любимое упражнение по построению команды, и я считаю, что оно очень помогает моей команде сосредоточиться на том, что работает, а что нет!

Ресурс: Посмотрите упражнение ниже или прочтите о нем подробнее здесь.

↑ Содержание ↑

Пройти тест на личность

Узнайте больше о своих друзьях и семье, предложив им пройти личностный тест! Исследователи обнаружили, что у каждого человека есть определенная личность, состоящая из 5 черт:

• Открытость
• Добросовестность
• Экстраверсия
• Приветливость
• Невротизм

Какие качества личности у вас есть?

Ресурс: Начните с прохождения нашего теста личности Big 5.

↑ Содержание ↑

Сделать видео на YouTube

Кто сказал, что нужно быть на большом экране, чтобы ощутить вкус славы? Соберите своих друзей, направьте свою внутреннюю Холли Барри или Брэда Питта и покажите себя там!

Ресурс: Начните со 101 видео идеи YouTube.

↑ Содержание ↑

Напишите этот вопрос своему лучшему другу

Знаете ли вы, что есть 36 вопросов, которые могут сблизить двух человек? Это не просто шутка; это наука.Я приветствую вас, чтобы попробовать эти уникальные вопросы и посмотреть, насколько глубокими и значимыми могут стать ваши разговоры между вами и вашими близкими друзьями (я уверен, что сделал!).

Ресурс: См. Все 36 вопросов здесь.

↑ Содержание ↑

Сыграть в настольную игру

Я очень люблю собирать друзей вместе на ночь настольной игры! Есть буквально настольная игра для всех — в стратегию? Поселенцы Катана — моя любимая компания. Хотите образовательную игру? Попробуйте использовать кодовые имена.Поклонник Гарри Поттера? У Clue тоже есть игра.

Ресурс: Начните со списка лучших настольных игр для взрослых.

↑ Оглавление ↑

Измените самого сложного человека в своей жизни

Отношения не идеальны. Знаете ли вы 4 типа сложных людей, с которыми мы можем встретиться в своей жизни? Их:

• Downers всегда есть что сказать плохого.
• Better Thans люблю впечатлять и сравнивать.
• Пассивные элементы очень мало помогают другим.
• Танки добиваются своего и готовы на все, чтобы добиться этого.

К счастью, менять их не нужно (это худший совет). На самом деле есть способ справиться с трудными людьми! Узнайте на моем вебинаре здесь:

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к квестовой комнате

Настольные игры тебе не по вкусу? Попробуйте квест! Эти комнаты созданы для того, чтобы наполнить их проблемами и загадками, чтобы заставить ваш мозг работать — и бросить вызов прочности вашей дружбы.

Ресурс: Начните с поиска ближайшего к вам квеста.

↑ Содержание ↑

Провести (продуктивную) ночь просмотра фильмов

Фильмы не обязательно должны быть развлекательными. Знаете ли вы, что есть два способа посмотреть фильм? Большинство людей смотрят пассивно. Устройте вечеринку с фильмом и активно смотрите фильм (подробнее об этом в видео ниже)!

Попробуйте эти содержательные фильмы.

Ресурс:

Активный и пассивный просмотр фильмов:

↑ Оглавление ↑

Начать побочную суету с другом

Стив Джобс и Билл Гейтс не создавали Apple и Microsoft самостоятельно.

У них были партнеры, которые помогали им в их путешествии. Наличие в вашем бизнесе замечательного соучредителя может дать вам большую перспективу, уменьшить вашу рабочую нагрузку и иметь кого-то, на кого можно опереться в трудные времена.

Узнайте, с кем из вашего круга общения можно хорошо общаться, и придумайте несколько идей!

Ресурс: Для начала ознакомьтесь с генератором бизнес-идей.

↑ Содержание ↑

Спланируйте свой следующий отпуск

Если вам скучно, то вы застряли в рутине, попробуйте спланировать выход из нее.Время простоя нужно всем, и отпуск — отличное решение! А еще лучше с друзьями.

Ресурс: Как спланировать отпуск за 7 шагов

↑ Содержание ↑

Попробуй веселый ледокол

ЛЮБЛЮ ледоколы! Они могут повысить продуктивность, расслабить атмосферу и являются отличным способом наладить отношения … но только если они скучные! Я составил список моих любимых ледоколов, в том числе те, которыми вы можете управлять виртуально и лично!

Ресурс: Начните знакомство с лучшими ледоколами здесь:

Вот выступление Тома Вуйека на TED об одном из моих любимых ледоколов, The Marshmallow Game:

.

↑ Содержание ↑

Провести ночь ремесел

Вы когда-нибудь видели эти изображения поделок и поделок на Pinterest? Сохранив тонну из них, я понял … почему бы на самом деле их не сделать? Так что недавно я провел ночь ремесел с небольшой группой друзей, и это было потрясающе!

Ресурс: Ознакомьтесь с 47 забавными поделками Pinterest, которые невозможно реализовать, и 10 популярными идеями DIY от Pinterest.

Вот список поделок своими руками на Pinterest, чтобы вы могли начать. Вы можете проявить изобретательность — попробуйте все эти разные способы превратить пластиковую бутылку во что-то потрясающее!

↑ Содержание ↑

Раскраска

Помимо поделок, раскрашивание — это еще и отличный способ проявить творческий подход и расслабиться с другими! Обязательно соберите все необходимые припасы (или попросите друзей принести свои собственные!).

Ресурс: Вот мега-список бесплатных раскрасок, которые вы можете использовать.

↑ Содержание ↑

Расскажите о своей внутренней моднице

Красиво. Сильный. Симпатичный.

Каким вы хотите выглядеть для других? Исследование 2013 года показало, что участники, которые носили сшитый на заказ костюм, были оценены более положительно. Устройте вечеринку с друзьями и посмотрите, какие новые наряды вы можете придумать!

Нарядите это! Узнайте, как одеваться соответственно модным женщинам, здесь: Руководство для начинающих для женщин, которые хотят улучшить свой личный стиль.Или ознакомьтесь с руководством для мужчин: 16 основных советов по стилю для парней.

↑ Содержание ↑

Бонус: совершить случайный акт доброты

Я вышла на улицы Нью-Йорка с одной из моих хороших подруг, Мишель Полер из Hello Fears, чтобы не только победить наши страхи, но и сделать людей счастливее (видео ниже). Одна удивительная вещь, которую нужно сделать, чтобы сделать мир лучше, — это проявить свою доброту!

Ресурс: Узнайте больше о том, как стать лучше: 62 идеи доброты.

Вот мое видео с Мишель, побеждающее страх:

↑ Содержание ↑

10 вещей, которые можно сделать вне дома

Обувайтесь и готовьтесь к выходу на улицу! Вот 10 замечательных вещей, которые можно сделать вне дома, которые не являются пустой тратой времени:

↑ Содержание ↑

Пройдите по новой тропе

Хотите развить свои творческие способности до максимума? Исследователи из Стэнфорда обнаружили, что ходьба повышает творческое вдохновение в среднем на 60 процентов! Прогуляйтесь на природе, чтобы проявить больше творчества и расслабиться в процессе.Или спланируйте кемпинг на выходных, если вы любите приключения!

Ресурс: Посетите AllTrails, чтобы найти свой следующий маршрут для прогулок.

↑ Содержание ↑

Найдите тайник

Если вам наскучили походы по лесу, превратите их в игру, найдя тайник! Тайники — это маленькие призы, которые спрятаны по всему миру, и их можно найти с помощью подсказок других людей и местоположения по GPS. Они определенно заставят вас ходить с определенной целью!

Ресурс: Присоединяйтесь к охоте с официальным приложением Geocaching.

↑ Содержание ↑

Присоединяйтесь к Toastmasters

В исследовании Принстонского университета исследователи обнаружили, что люди, которые слушают хорошо составленную историю, на самом деле имеют такую ​​же мозговую активность, как если бы они были внутри истории!

Другими словами, если вы расскажете кому-нибудь историю об удивительном путешествии по раскаленной пустыне Сахара, его мозг заставит их почувствовать так, будто они действительно были там! Это потрясающий способ увлечь людей своими словами и стать интереснее!

Ресурс: Вступите в ближайший к вам клуб Toastmasters, чтобы отточить свои навыки повествования.

Также ознакомьтесь с потрясающим выступлением Дэвида Дж. П. Филлипса на TED:

↑ Содержание ↑

Посетить сетевое мероприятие

Сколько сетевых мероприятий вы посещаете в год? Одно исследование 1000 предпринимателей даже показало, что 78% стартапов объясняют свой успех сетью.

Но важно не только явное появление. Вы знаете, где стоять? Или с кем поговорить? Есть большая разница между неправильным и правильным построением сетей.Ознакомьтесь с ресурсом, чтобы найти лучшие советы по работе в сети.

Ресурс: Прочтите наше Руководство по работе в сети.

↑ Содержание ↑

Пешая прогулка

В большинстве городов есть пешеходные экскурсии по историческим зданиям и известным достопримечательностям. Если его нет, попробуйте провести небольшое исследование и организовать собственный с друзьями!

Ресурс: Найдите ближайшую пешеходную экскурсию.

↑ Содержание ↑

Используйте свой зеленый палец

Чтобы сажать овощи, необязательно быть прирожденным фермером.Вам также не обязательно иметь большой старый участок земли, чтобы их сажать. Попробуйте озеленеть и сажать свои собственные овощи и фрукты на любой земле, которая у вас есть (или даже привнесите природу, посадив в помещении), и сэкономьте деньги на земле. процесс!

Ресурс: Обновите свои знания в области экологии, прочитав «Выращивание растений 101» или попробуйте «Выращивание растений в помещении».

↑ Содержание ↑

Запишитесь на занятия по фитнесу на открытом воздухе

Вы изо всех сил пытаетесь стать стройным и злым перед предстоящим летом? Вам не обязательно делать это в одиночку — вы можете делать это в группе! От йоги в парках, утренних уроков плавания на пляже, танцевальных фитнес-классов и даже зумбы — вы можете изменить свой распорядок фитнеса на прогулку на свежем воздухе!

Ресурс: Посетите 6 занятий по фитнесу на открытом воздухе этим летом,

Или попробуйте самостоятельно:

↑ Содержание ↑

Испытайте себя на полосе препятствий

Если вы поддерживаете физическую форму, поздравляю! Пора перейти на следующий уровень.Существует множество полос с препятствиями, предназначенных для проверки вашей душевной стойкости и физической выносливости, в том числе Tough Mudder, Spartan Race и Rugged Maniac!

Ресурс: См. Курсы в «12 самых эпических забегах по грязи и полосе препятствий в мире».

… вы также можете установить его у себя на заднем дворе!

Эти курсы не для слабонервных:

↑ Содержание ↑

Узнай звезды

Знаете ли вы свою Большую Медведицу от Малой Медведицы? Наши предки не только знали о звездах, чтобы помогать им ориентироваться, но и служили удивительным напоминанием о том, что Вселенная — такое огромное место.

Ресурс: Прочтите Руководство по наблюдению за звездами или ознакомьтесь с результатами поиска в Интернете. 5 созвездий, которые может найти каждый.

↑ Содержание ↑

Журнал в природе

Ведение журнала — это моя повседневная задача, а еще лучше делать это на природе! Я считаю, что запись своих мыслей помогает регулировать эмоции. Есть и когнитивное преимущество: наука доказала, что ведение дневника даже повышает IQ!

Ресурс:

И руководство по ведению дневника:

↑ Содержание ↑

Бонус: увлекайте людей своими социальными навыками

Не все рождаются социальной бабочкой, и это необязательно! Социальные навыки не зря называют «навыками», и есть причина, по которой работники, сочетающие социальные и технические навыки, лучше всего работают в современной экономике.

Ваши социальные навыки определяют то, как люди смотрят на ВАС!

Не будьте скучными, недостоверными или токсичными в отношениях! Узнайте, как улучшить свои навыки на одном из этих курсов:

Бесплатные курсы:

Платные курсы:

Надеюсь, вы нашли способ избавиться от скуки с помощью этих 40 советов!

Что вы делаете, когда вам скучно?

Дайте знать в комментариях!

30 вещей, которые нужно сделать, чтобы череп на работе не скучал

Война между бытием и ничто — основная болезнь двадцатого века.Скука убивает больше существования, чем война. — Норман Мейлер

Лео Бабаута

Я не из тех, кому когда-либо скучно … но ряд читателей задали вопрос: что мне делать, если на работе мне скучно до черепа?

Это заставило меня задуматься, почему я не могу вспомнить, чтобы когда-либо мне было так скучно на работе. И я понял: я всегда чем-то занят, чем-то занимаюсь, продуктивно это или нет.

Иногда я создаю новый проект или как-то улучшаю себя… но иногда я просто нахожу что-то интересное, чтобы почитать в Интернете, или нахожу классный пасьянс, в который можно поиграть.(Ну, какое-то время я не играл в игры, но несколько лет назад я выбрал Freecell.)

Итак, краткий ответ: просто найди чем себя развлечь . Занимай свой ум. Испытай себя. Поговори с кем-нибудь. Вырвитесь из своей формы.

Более длинный ответ связан с , анализирующим, почему вам вообще скучно . Твоя работа настолько скучна? Вы действительно делаете то, что хотите? Есть ли способ начать добиваться чего-то лучшего? Или вы уже отлично работаете, но что-то или кто-то вас сдерживает? И что вы можете сделать, чтобы исправить ситуацию?

Я не собираюсь вдаваться в подробный ответ в этом посте, но дам вам несколько идей для более короткого ответа.Это далеко не полный список идей. Просто некоторые вещи, которые я сделал, чтобы занять свою голову — выберите те, которые могут сработать для вас.

1. Создать новый вызов . Я думаю, что это, безусловно, лучшая вещь в списке, но вы можете отличаться. Часто нам бывает скучно, потому что у нас нет проблем — все слишком легко или рутинно. Так что вместо того, чтобы ждать, пока кто-то создаст для вас вызов, сделайте это самостоятельно. Как ты можешь бросить вызов самому себе? Установите новую цель на работе. Испытайте себя и создайте больше, чем когда-либо.Изучите новые проекты. Ставьте личные цели и добивайтесь их. Все, что вас волнует.
2. Ищите новую работу . Если ваша работа настолько скучна, что вы не знаете, что делать с собой, возможно, вам нужно двигаться дальше. Но вместо того, чтобы сразу бросить курить, начните сначала готовиться к следующему концерту. Осмотритесь в поисках вакансий, позвоните людям, обновите свое резюме и отправьте его в несколько мест, возьмите несколько заявок, разошлите несколько сообщений электронной почты. Найдите то, что вам никогда не надоест, то, чем вы будете увлечены.
3. Перечислите свои жизненные цели . Чего вы хотите добиться в жизни? Не только по работе, но и лично? Если вы перечисляли их раньше, всегда полезно обновить их. Затем выберите одну из этих целей, которую нужно достичь в этом году. А теперь подумайте, что вы можете сделать сегодня, чтобы приблизиться к этой цели, даже если это всего лишь мелочь. Получите мяч. Делайте это каждый день — приближайтесь к этой цели.
4. Прочитать Привычки Дзен . Или каково ваше любимое отвлечение.Если это что-то, что улучшит вашу жизнь, даже лучше. Просто ограничьте, сколько времени вы читаете за один раз, чтобы вам не пришлось читать архивы Zen Habits за один присест.
5. Уберите лишнее на своем рабочем месте . Если мне больше нечего делать, я уберу со стола (если там что-нибудь есть) или начну критически оглядываться на все, что попадает в поле зрения и спрашивать себя: «Неужели это действительно нужно? Как я могу это упростить? » Знаю, странно, но у меня на удивление незагроможденное рабочее пространство.Прямо сейчас мой стол — это стол, мой iMac и ничего больше. Ни файлов, ни бумаг, ни канцелярских принадлежностей, ничего. Все делается на моем компьютере, и мне это нравится. На моих стенах ничего нет. Возможно, вам не понадобится ничего более спартанского, но расхламление может быть очень забавным.
6. Найдите себе занятие по душе . Моим хобби (пока это не стало профессией) было ведение блога… Я делал это на работе в свободное время, или до или после работы. Не каждый может заниматься своим хобби на работе — например, клей для авиамоделей может беспокоить ваших коллег — но иногда вы можете просто прочитать об этом во время работы.Между прочим, я откровенно рассказывал о своем блоге и фрилансе на работе с моим боссом, но многим людям это удается тайком. Я не буду давать рекомендации, но меня просто не уволят.
7. Сделайте свою работу игрой . Вы можете сделать игру из чего угодно. Посмотрите, сколько виджетов вы можете запустить за 10 минут. Представьте, что ваши сослуживцы — злые злодеи. Представьте, что вы замаскированный агент ЦРУ, и никто не знает. Или сказочная принцесса. Все, что плывет на вашей лодке. 🙂
8. Самообразование .На Гуаме это называется «edumacation» — это ненастоящее слово, но мы любим играть с английским. Как бы вы это ни называли, вы можете улучшить свои знания онлайн в любой области — будь то работа или нет. Будьте своим собственным преподавателем в колледже. Википедия — отличное место для начала, но если вы собираетесь обладать специальными знаниями в чем-либо, начните с нее.
9. Повысьте свои навыки . В том же духе: выберите навык, который нужно отточить, и испытайте себя, чтобы улучшить его.Будь то компьютерное программирование, письмо, работа с Adobe InDesign или что-то еще. Совершенствуйте свои навыки — вы можете использовать их для продвижения по карьерной лестнице, найти новую работу или стать самозанятым. Или просто получить удовольствие от осознания того, что вы лучший в этом навыке.
10. Играть в судоку . Возможно, не самая интеллектуальная игра всех времен или даже самая захватывающая… но я все равно нахожу ее очень веселой. Я немного поиграл в нее и не стал зависимым, как другие люди, которых я знаю, но должен признать, что это интересный способ скоротать время.
11. Выберите успокаивающую картинку для рабочего стола . Мне нравится делать это, когда я откладываю на потом. Я выйду в интернет, на flickr или какой-нибудь сайт обоев для рабочего стола и буду просматривать, пока не найду очень простую успокаивающую картинку. Я делаю это примерно раз в месяц. Собственно, я собираюсь сделать это прямо сейчас!
12. Сделайте отжимания и скручивания . Если тебе скучно, можешь начать набирать форму. Вы можете делать отжимания и скручивания прямо на полу рядом с рабочим столом (или выходить на улицу, если вас беспокоит, что коллеги увидят вас).Или поднимитесь на несколько ступенек, или сделайте приседания и выпады без веса, или ныряйте на стуле, или сжимайте ягодицы (это означает, что сжимайте свою ягодицу, а не своих коллег).
13. Возьмите день или два отдыха . Иногда вам просто нужно освежиться, подзарядить батареи, прежде чем снова начать. Не делайте никакой работы, пока вас нет дома. Перекусите, или почитайте, или поспите, или сделайте зарядку, или что-нибудь еще. Отвлекитесь от работы. Подумайте о своих приоритетах. Выберитесь на природу. Восстановите связь со своей жизнью.
14. Прогуляться .Часто это все, что мне нужно, особенно если я просидел весь день, и моя кровь скапливается в моих ягодицах и ногах. Мне нужно заставить эту кровь циркулировать! Выйдите на улицу, прогуляйтесь, посмотрите на людей, посмотрите на природу, подумайте о своем дне, своей жизни и людях в ней.
15. Выпейте воды . Обезвоживание может сделать нас усталыми и вялыми. Вода может нас освежить. Пусть вода поступает в течение всего дня — хотя, возможно, вам придется больше мочиться.
16. Позвоните близкому человеку . Что может быть лучше для того, чтобы позвонить кому-нибудь, чтобы наверстать упущенное, сказать, что вы его любите, просто поздороваться… чем когда вам больше нечего делать.Это хороший способ оставаться на связи.
17. Прочитать . Я люблю везде носить с собой роман. Затем я вытаскиваю его каждый раз, когда у меня есть свободное время, ожидая в кабинете врача, в очереди на почте, за рулем Indy 500… ну, знаете. Если не роман, носите с собой папку для чтения с материалами, которые вы хотите или должны прочитать, но сейчас у вас нет времени… а затем вытащите ее на рабочий стол, когда вам станет скучно. У вас также может быть папка для чтения на вашем компьютере.
18. Начни писать свой роман .У многих из нас есть роман, который крутится в наших головах и сердцах, ожидая выхода. Что ж, начните выкладывать это, мистер. Просто начните с заметок, думая о персонажах, сюжете и о том, о чем эта книга, черт возьми, вообще. Само по себе это не выйдет.
19. Вздремнуть . Если у вас нет подходящего места для этого, вы можете свернуться калачиком под столом в свитере или пойти в машину и поспать. Я научился засыпать на стуле, но, слава богу, работаю дома и могу лечь на диван в случае необходимости.
20. Создайте новый проект или роль . Если на работе что-то зашло, начните что-то новое. Создавайте и вводите новшества. Что вы можете сделать, чтобы иметь длительное влияние на вашу компанию и на вас самих, на вашу карьеру? Если вы застряли в тупиковой роли, создайте для себя новую роль. Неважно, если этого нет в описании должности. Найдите что-то, чего не делает кто-то другой, что-то, что нужно сделать или о чем еще не думали, но это действительно принесет пользу компании — и возьмите на себя ответственность сделать это.Возможно, вам придется поговорить со своим начальником, но иногда вы можете просто начать что-то делать, а позже проинформировать начальство. Если это хорошо для компании, и если они умны, они будут счастливы.
21. Написать любовное письмо . Если у вас есть вторая половинка, напишите им письмо и расскажите, почему вы их любите. Им это понравится. Электронная почта — это нормально, но ручка и бумага еще лучше.
22. Сделай хоть одно маленькое дело, чтобы разбогатеть . Это может быть создание сберегательного счета, если у вас его еще нет, или настройка автоматического перевода между чеками и сбережениями каждый день выплаты жалованья, или исследование фонда денежного рынка или индексного фонда, или просто чтение «Разбогатеть медленно» или «Простой доллар» для основы личных финансов.
23. Написать сообщение в блоге . Я люблю делать это, когда дела идут медленно. Я просто вызову текстовый файл и начну писать. Я, конечно, люблю списки (вы, ребята, уже должны это знать), поэтому часто я просто начинаю составлять список и записывать свои мысли. Если дела идут очень медленно, я напишу всю запись в блоге. При необходимости я всегда могу опубликовать его позже. Убедитесь, что вам нравится то, о чем вы пишете.
24. Сделать поручение . Это может быть как в офисе («Где этот чернильный картридж, который мне нужен всю неделю?»), Так и за его пределами («Мне действительно нужно купить туалетную бумагу сегодня!»).Это заставляет вас двигаться, уводит вас от места скуки и совершает кое-что полезное.
25. Обновите свои личные финансы . Раньше я отслеживал свои финансы через Microsoft Money, но с тех пор я перешел на использование электронной таблицы Google, чтобы она была в сети и доступна из любого места. Я рассматривал другие онлайн-решения, но лично мне нравится, чтобы все было как можно проще. Как бы вы это ни делали, рекомендуется обновлять свою систему финансового отслеживания примерно раз в неделю, чтобы вы знали, где вы находитесь, и не тратите лишних средств.Есть свободное время? Обновлять.
26. Медитируйте за своим столом . Некоторые люди скажут, что это просто причудливый термин для обозначения того, чтобы вздремнуть. Но для меня ключ не в том, чтобы заснуть, а в том, чтобы закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Ничего нового в этом нет — это возвращает вас к настоящему и успокаивает. Иногда это так успокаивает, что вы даже заснете. Я говорю: две птицы, один камень.
27. Организуйте свои файлы . Хорошо, многим это может показаться скучным, но мне нравится все организовывать.Я получаю извращенное удовлетворение от того, что убираю бесполезные вещи и все меньше, аккуратнее и в порядке. И это не займет много времени.
28. Очистите свой почтовый ящик . Я получаю удовольствие от пустого почтового ящика, будь то почтовый ящик или физический. Прокрутите его до тех пор, пока он не станет пустым — вам не нужно делать все во входящем почтовом ящике, просто отметьте это в своем списке дел, если вы планируете сделать это позже (или удалить, отправить в файл, переслать или сделать это). Теперь). У вас в почтовом ящике тысяча или два электронных письма? Поместите их во временную папку и сделайте позже, начиная с нового почтового ящика.Скорее всего, вам вообще не придется их делать. Теперь просто держите свой почтовый ящик пустым.
29. Включи музыку . Некоторые напуганные или оптимистичные мелодии могут помочь. Они могут сделать любую работу намного интереснее. Либо воспроизведите его на колонках, если ваши коллеги не возражают, либо подключите наушники. Сейчас в моем плейлисте: Radiohead, Clap Your Hands Say Yeah, The Yeah Yeah Yeahs, Джек Джонсон, Snow Patrol… Я мог бы продолжать и продолжать.
30. Дай волю! Иногда нам просто нужно расслабиться.Начните петь изо всех сил или танцевать по офису. Конечно, люди могут пялиться или смеяться, но немного повеселиться в офисе — это неплохо. Или выйдите из офиса и займитесь чем-нибудь веселым или сумасшедшим. Один сумасшедший полдень не причинит вам вреда (ну, держитесь подальше от незаконных или опасных для жизни вещей, если это возможно).

Лекарство от скуки — любопытство. Нет лекарства от любопытства. — Дороти Паркер

.

No related posts.