Время чтения 7 минут

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует.

Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

<<Оглавление>>

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.

Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду.

Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”.

Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:

1. Увеличение потока интересов, хобби;
2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
4. Осознание своих потребностей, желаний;
5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль.

Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня.

Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Процесс самопознания бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользу и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность тренинги личностного роста. Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.
Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер вряд ли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.

К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:

• специфику построения быта
• индивидуальные особенности
• осуществляемую деятельность индивида

Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

Человеческое «Я» по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

• Для начала жизни с “чистого листа”;
• Поиска внутреннего потенциала;
• Духовного совершенствования;
• Победы над собой;
• Получения признания;
• Улучшения навыков;
• Поиска себя;
• Развития персональных способностей;
• Создания и использования новых возможностей.

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

Что такое личностный рост и зачем он нужен

Возможно, вы встретили термин личный рост и задались вопросом, что он означает. Личностный рост также называют самосовершенствованием и саморазвитием.

Что такое личностный рост?

Этот термин относится к различным методам улучшения своих привычек, поведения, действий и реакций.

Вот несколько примеров, поясняющих, что такое личностный рост:

• Учимся контролировать гнев
• Учимся преодолевать промедление
• Учимся преодолевать лень
• Как научиться быть вежливее и внимательнее
• Стать более ответственным человеком
• Изучение нового и развитие новых навыков
• Измените свое мышление и станьте более позитивным

Успешный личностный рост требует мотивации, желания совершенствоваться и готовности стремиться к изменениям.Вы также должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта и иногда делать то, что неудобно, но идет вам на пользу. Также важны непредвзятость и желание учиться и расти.

Личностный рост — это непрерывный процесс, который начинается с раннего возраста, но в основном формируется родителями, учителями и окружающей средой. Однако, чтобы извлечь из этого максимальную пользу, вам необходимо осознать процесс, знать, что это такое, и предпринять правильные шаги для роста и улучшения себя.

Иногда проблемы и трудности являются спусковыми крючками, которые пробуждают желание расти и приводят к изменениям в жизни.В других случаях люди вдохновляются на шаги к личному росту после прочтения вдохновляющей книги, просмотра фильма или чтения о людях, добившихся успеха.

Это часто приводит людей к новым путям, к изменению своей жизни, расширению своих знаний и самосознания, совершенствованию навыков и развитию новых.

Как научиться личностному росту?

Есть много книг, статей, семинаров и коучей, обучающих личностному росту. Если вам интересна эта тема и вы хотите чем-то заняться, вы можете найти всю необходимую информацию, выполнив поиск в Интернете.

Личностный рост может помочь вам во всех сферах вашей жизни. Это может помочь вам в работе. Это может изменить ваше отношение к работе, а значит, открыть новые возможности для продвижения по службе.

Личностный рост может помочь в эмоциональном и умственном росте и стать более внимательным, любящим и позитивным человеком.

Он также может помочь вам увидеть свои ошибки и негативные привычки и побудить вас исправить и изменить их.

Существует множество техник личностного роста, таких как творческая визуализация, повторение утверждений, развитие позитивного мышления и медитация.Личностный рост также предполагает консультирование, обучение и чтение.

Очень простой и полезный метод личностного роста — смотреть на свое поведение и свою жизнь открытым и непредвзятым взглядом. Это покажет вам, какие изменения вам нужно произвести в себе и в своей жизни.

Взгляд на то, как люди ведут себя и действуют, также может вам помочь. Таким образом вы сможете распознать положительные и отрицательные черты характера и осознать, есть ли они у вас или нет, и таким образом узнать, что вам нужно улучшить в себе.

Люди отличаются друг от друга, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Это означает, что вы должны изучить различные техники и способы личностного роста, чтобы найти то, что вам подходит.

Утверждения — Слова с силой

«Рост начинается, когда мы начинаем признавать свою слабость».
— Жан Ванье

«Единственное, что стоит между мужчиной и тем, чего он хочет от жизни, часто — это просто желание испытать это и вера в то, что это возможно».
— Ричард М. ДеВос

Об авторе

Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness. Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, стать более позитивными и счастливыми.

Подписывайтесь на нас в: Facebook Twitter Pinterest

10 причин, по которым личный рост важен независимо от вашего возраста

Продукты для самосовершенствования в США приносят около 9,9 миллиардов долларов в год, по последним данным, это, казалось бы, огромная отрасль. Это до тех пор, пока вы не сравните это с индустрией музыки и кино, которые вместе составляют колоссальные 61 миллиард долларов. Или индустрия красоты с огромными 265 миллиардами. Вот это чудовище.

Эти впечатляющие цифры говорят нам о том, что американцы тратят почти в 33 раза больше своих кровно заработанных денег на музыку, фильмы и внешний вид, чем на личностный рост.

Конечно, цифры не являются большим сюрпризом — нашим обществом движет внешность и мгновенное удовлетворение. Все мы хотим хорошо выглядеть и получать удовольствие. Но данные могут показывать, насколько на самом деле не в порядке наши приоритеты.

Предполагая, что мы могли бы коллективно использовать быстрый удар в штаны, чтобы скорректировать эти приоритеты, давайте рассмотрим несколько веских причин для активного личностного роста в любом возрасте.

У тех, кто активно занимается личным развитием, есть десять преимуществ:

1.Здоровые отношения

Отношения — с семьей, детьми, коллегами, любовниками и даже эти первичные отношения с самим собой — являются основой жизни. Вы не можете избежать их (даже если хотите).

Когда ваши отношения некачественные, ваша жизнь низка. И наоборот, когда ваши отношения будут здоровыми и яркими, вы ощутите огромную пользу.

Изучение и формирование навыков хороших взаимоотношений является важной частью любого плана личного развития.Люди, которые сознательно и намеренно развивают навыки межличностного общения, испытывают большее удовлетворение в отношениях любого рода.

2. Меньше стресса

Учитывая то, чем оказался стресс убийцей, и насколько быстро он отрицательно влияет на качество нашей жизни в целом, стоило бы заняться чем-нибудь, что снижает стресс, не так ли?

Сделав личное развитие привычкой, особенно в том, что касается методов снижения стресса, таких как практики осознанности, вы сможете лучше определять, управлять и даже устранять основные источники стресса в своей жизни.

3. Улучшение здоровья

Это очень хорошо следует из наших первых двух преимуществ выше.

Связь между стрессом и здоровьем неоспорима; чем больше стресса, тем больше болезней. Более счастливые и здоровые отношения означают меньше стресса, и чем больше мы подготовлены, чтобы справляться со стрессом и уменьшать его, тем лучше становится наше общее состояние здоровья.

Инструменты и учения личного развития и самосовершенствования дают нам лучшее понимание самих себя и окружающего мира.Чем больше вы понимаете, тем лучше вы будете готовы справиться с тем, что вам бросает жизнь.

Люди, которые научились справляться с жизненными проблемами и стрессовыми факторами, реже страдают от болезней, связанных с образом жизни, и в результате могут прожить более долгую жизнь.

4. Повышение производительности

Главный враг продуктивности — это промедление. И прокрастинация часто вызвана более глубокими эмоциями. Люди, занимающиеся личностным ростом как образом жизни, имеют привычку глубже копаться в этих проблемах, тем самым повышая вероятность нахождения значимых решений.

Второй по величине враг производительности — это, как вы уже догадались, стресс. Наша все более и более беспокойная жизнь часто обусловлена ​​ожиданиями совершенства и производительности, и когда возникает стресс, наша производительность падает. Мы проводим так много времени, беспокоясь и пытаясь выполнить несколько задач одновременно, что наша способность сосредоточиться и выполнить то, что мы намереваемся сделать, уменьшается.

Методы саморазвития улучшают вашу способность сосредотачиваться и справляться со стрессом, помогают избавиться от скрытых эмоций и мотиваторов и снижают продуктивность.

Только представьте, какой была бы жизнь, если бы ничто не препятствовало вашей максимальной производительности. Насколько больше для вас возможно?

5. Улучшенное самоконтроль

Самоконтроль, способность регулировать свои эмоции, мысли и поведение для достижения определенных целей, представляет собой когнитивную способность, которую можно развивать и укреплять так же, как и ваши мышцы.

Когда вы ставите цели своей жизни и работаете над их достижением, легко поддаться искушениям, привычкам и импульсам, особенно тем, которые вызваны подсознательными убеждениями и лежащими в основе эмоциями.

Сделав саморазвитие регулярной и важной частью своей жизни, вы выявляете те основные убеждения и чувства. Вы укрепляете свои «мускулы» самоконтроля, облегчая формирование новых привычек и достижение краткосрочных и долгосрочных целей.

6. Большой успех

Под успехом мы говорим о способности достичь тех маркеров достижений, которые каждый человек устанавливает для себя, а не о стандартных маркерах «успеха», представленных СМИ (т.е. богатство, популярность, слава или власть). Хотя, по иронии судьбы, если вы действительно этого хотите, у вас больше шансов добиться этого, если саморазвитие станет регулярной частью вашего образа жизни.

Когда мы оглядываемся на перечисленные выше преимущества, становится легче понять, почему это так; здоровые и поддерживающие отношения, снижение стресса и связанное с этим улучшение здоровья, повышение продуктивности и усиление самоконтроля — все это создает необходимую среду для достижения успеха.

7.Улучшенное душевное равновесие

Помимо душевного спокойствия, которое обычно возникает в результате таких факторов, как более низкий уровень стресса, улучшение общего состояния здоровья и успешность, регулярные практики самосознания и улучшения могут вызвать у них собственное чувство большей удовлетворенности и спокойствие.

Осознанность, медитация и техники тела и разума, такие как йога и ци-гун, при регулярной практике могут улучшить концентрацию внимания и самосознание, что, в свою очередь, помогает обрести душевный покой.

Практики личного развития также имеют тенденцию повышать ваше понимание себя и других, что способствует большему чувству мира и принятия в целом.

8. Лучшее воспитание

Поскольку маленькие дети и младенцы учатся, подражая своим родителям и опекунам, жизненно важно, чтобы родители в первую очередь работали над развитием и самосовершенствованием.

Чтобы быть лучшим родителем, который может служить хорошим первым примером для подражания младенцам и маленьким детям, вы должны быть готовы долго, пристально и честно взглянуть на себя.

Когда вы тратите время на личное развитие и самосознание, вероятность того, что вы невольно передадите своим детям негативные модели и модели поведения, меньше. Кроме того, у вас гораздо меньше шансов попасть в общие родительские ловушки, такие как негативное подкрепление, гнев, издевательства, поощрение, микроменеджмент и тому подобное.

9. Повышение устойчивости

Согласно определению из словаря, устойчивость — это способность быстро восстанавливать силы после жизненных проблем, трагедий и трудностей.Это психологическая способность выйти из этого опыта и вернуться к здоровому психическому и эмоциональному состоянию. По сути, это форма эмоциональной гибкости.

Личностное развитие позволяет преодолевать препятствия как изнутри, так и снаружи. Время, потраченное на развитие вашего эмоционального интеллекта, самосознания и стратегий выживания, окажет прямое и положительное влияние на ваш уровень устойчивости.

Жизнь всегда будет бросать нам кривые шары в виде препятствий и проблем, когда мы меньше всего их ожидаем.Устойчивость означает способность быстро восстанавливаться, возвращаться к своему естественному балансу, расти и извлекать уроки из полученного опыта вместо того, чтобы ломаться или ломаться.

Фактически, развитие большей устойчивости может быть самым важным делом, которое каждый может сделать для повышения своей общей удовлетворенности жизнью.

10. Greater Happiness

И наконец мы подошли к грандиозному финалу преимуществ — счастью.

Если счастье — это действительно путешествие, а не пункт назначения, то если вы потратите время в повседневной жизни на саморазвитие, это путешествие станет намного более приятным.

Представьте себе жизнь, в которой у вас хорошее здоровье и лучшие отношения; жизнь, в которой вы чувствуете контроль над собой и свою способность хорошо справляться с любыми проблемами, которые встречаются на вашем пути; жизнь, в которой вы в целом уверены в своей способности добиться успеха в своих начинаниях.

Уделяя время своему личному развитию, вы уменьшаете негативное воздействие стресса и плохого состояния здоровья, а также повышаете свою способность управлять своей жизнью и отношениями.

Благодаря усилиям по самосовершенствованию вы учитесь выявлять, исцелять и трансформировать лежащие в основе убеждения, травмы и саботажные поведения и привычки.

Все это способствует устранению слоев препятствий, которые ограничивают нашу способность испытывать настоящую радость и счастье.

Последние мысли

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя ужасно из-за своей жизни или чего-то в ней, и почувствуете соблазн потратить деньги на макияж, одежду или последнюю видеоигру, возможно, вы еще раз подумаете и немного поработаете в раздел самосовершенствования.

Первое может изменить ваше настроение на мгновение, но второе вполне может изменить вашу жизнь навсегда.

Советы по ускорению вашего личностного роста

Изображение предоставлено Дебби Хадсон через unsplash.com

Почему личный рост так важен?

Личностный рост — это непрерывный процесс понимания и развития самого себя с целью раскрытия своего потенциала. Личное развитие — жизненно важная часть роста, зрелости, успеха и счастья человека.Это основа эмоционального, физического, интеллектуального и духовного здоровья.

Многие из ваших действий уже могут быть направлены на «самосовершенствование». Однако это самосовершенствование в основном происходит неосознанно, и для большинства людей это случай стремления к «вещам» и «вещам» с очень распространенным предположением, что, когда мы получим достаточно вещей, мы будем счастливы. Не нужно искать слишком далеко, чтобы понять, насколько ошибочна эта теория.

Личностный рост оказывает глубокое влияние на все аспекты нашей жизни.Когда мы растем на личном уровне, мы начинаем больше увлекаться жизнью в целом. Мы, естественно, более мотивированы, потому что обучение и рост добавляют мотивации и волнения.

Личностный рост и развитие дает нам как стимул, так и средства, чтобы стать лучшей версией себя. Каким ни парадоксальным это кажется, личный рост расширяет нашу систему взглядов и включает в себя людей вокруг нас, вместо того, чтобы становиться более эгоистичным. По мере того, как наш мир расширяется, растет и наше понимание возможностей и возможностей вокруг нас.Эта установка на возможность наполняет нас нетерпеливым ожиданием, когда мы начинаем каждый новый день.

Работа над личностным ростом довольно проста и начинается с самого маленького выбора. Сделайте что-нибудь доброе для себя и / или кого-то еще. Обратите внимание на изменение энергии после выполнения любого из следующих действий:

• Слушайте музыку, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, и попробуйте танцевать под нее.
• Откройте кому-нибудь дверь.
• Успокойтесь на 5 минут и сосредоточьтесь на своем дыхании.
• Прогуляйтесь на природе.
• Сказать «спасибо» и улыбнуться.
• Будьте организованы; Вычистите ящик, папку, машину …
• Предложите кому-нибудь пойти впереди вас.
• Выбирайте более позитивные средства массовой информации, которым вы хотите показаться.
• Выбирайте более здоровую пищу и обратите внимание, как она на вас влияет.
• Спросите кого-нибудь, как они себя чувствуют, и искренне слушайте всем своим сердцем.
• Дайте кому-нибудь возможность сомневаться. Пока вы не пойдете на их место, вы не можете знать, добьетесь ли вы большего.
• Когда вы судите, спросите себя, возможно ли, что…? Затем рассмотрите как минимум 3 возможные причины или сценарии, чтобы расширить кругозор.

Личностный рост и саморазвитие, возможно, одни из самых важных занятий, которыми вы можете заниматься. Вместо того, чтобы воспринимать это как эгоистичный поступок, работа над собой, чтобы стать лучше, приносит пользу окружающим, а также тем, кто находится в вашем обществе и на рабочем месте, делая вас более мировоззренческими.

Ваша жизнь сейчас состоит из серии моментов.Живите намеренно в настоящем моменте, и вы начнете испытывать радость и счастье, которых ищете.

О World Minded Team

Мы здесь, чтобы вдохновлять вас! Следите за нами на Фейсбуке! Вы уже пользуетесь « Tsu »? Это новая платформа для социальных сетей, которая платит вам за создание и распространение контента! Это точно так же, как и в Facebook: для присоединения требуется несколько секунд, а пользоваться им еще проще! Вы можете присоединиться только по приглашению, и это ваше приглашение: Нажмите здесь, чтобы присоединиться! Если вы уже присоединились, обязательно подпишитесь на нас.

Личностный рост и развитие | Трансформационное путешествие

Есть развилка, и правильный путь неясен — что вы делаете? Для многих это затруднительное положение кажется сложной и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, что именно вы хотите получить от жизни, ответ очевиден.

Найдите свой Правильный путь

Когда вы принимаете активное решение начать свой собственный путь личного роста и развития , вы сделали первый шаг к лучшему и светлому будущему. Хотя вы путешествуете в одиночку, есть инструменты, которые помогут вам получить от жизни максимум удовольствия.

Вдохновляющие семинары, такие как наш симпозиум «Пробуждение мечтателя», отзывы успешных людей и книги, написанные лучшими мотивационными ораторами, могут помочь улучшить ваши отношения, рабочее место, интеллект и многое другое.

Что такое личный рост и развитие?

Личностный рост и развитие — это процесс трансформации, в ходе которого улучшаются ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и / или финансовое состояние.

Эти процессы часто запускаются важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая, в чем заключается ваш полный потенциал. В результате вы получаете более насыщенную и значимую жизнь, о чем свидетельствуют ваши отношения, место работы, самооценка и уверенность в себе, а также ваше мировоззрение.

Почему вы хотите принять в этом участие?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и тем, в каком направлении она движется. Чтобы изменить его курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития.

Как только этот процесс начнется, результаты будут бесконечными. Вы найдете в себе смысл и цель, которых раньше не было. Жизненные цели станут возможными. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы принести пользу себе и другим.Будут открыты новые навыки и таланты. Старые отношения будут укрепляться, а новые легко будут формироваться. Все это повысит вашу самооценку и уверенность в себе.

Что такое процесс личностного роста и развития?

Каждый человек — уникальная личность, и поэтому не может существовать универсальной стратегии личностного роста и развития.

Каждый путь к личному росту и развитию — это индивидуальный путь.Каждый человек должен выяснить, какой путь ему принадлежит и куда он ведет. Однако есть ряд вопросов, которые могут помочь вам на вашем собственном пути…

• Каково ваше текущее состояние?
  Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
• Каково ваше желаемое состояние?
  Изучите, что вы хотите улучшить в себе, и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
• Как мне добраться? Что мне нужно?
  Определите, какие знания и опыт вам необходимы, чтобы приблизиться к желаемому «я».Найдите ресурсы, которые полезны для достижения желаемого состояния. Хорошим примером является симпозиум «Пробуждение мечтателя», который помогает в росте и развитии социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.
• Что такое вероятный график?
  Составьте список занятий и событий, которые вы хотите испытать в течение определенного промежутка времени. Используйте их как контрольные точки, ведущие к вашей цели.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — вдохновение за тысячами личных путешествий

4-минутное введение в опыт, который изменит ваше отношение к кризису и возможностям этого исторического периода.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — идеальный инструмент для успешного личного роста и развития. Если то, что вы надеетесь улучшить, включает в себя экологическое сознание, социальные связи, новые мировоззрения и перспективы, духовность и партнерство с Землей, то этот симпозиум может помочь вам в этом.

Симпозиум, организованный организацией Pachamama Alliance, борется за сохранение тропических лесов Амазонки, которые являются домом для многих коренных племен, таких как наши партнеры, ачуар.В частности, симпозиум проливает свет на предвзятое предположение о том, что привычки «современного мира» мало влияют на окружающую среду, что является грубым заблуждением.

Публикуя суровую правду о причине нашего нынешнего состояния окружающей среды, симпозиум также вдохновляет на глубокую связь с другими людьми и определяет, что значит быть гражданином мира. Это состояние бытия, которое пробуждается во время симпозиума, называется «благословенное беспокойство» и действует как катализатор для того, чтобы стать агентом перемен и создать процветающий, справедливый и устойчивый мир.

Предварительный просмотр того, как аудитория вдохновляет на личный рост и развитие во время симпозиума.

Разбуди сновидца размышлениями

Подобно вопросам, перечисленным выше, структура симпозиума ATD основана на четырех важных, наводящих на размышления вопросах…

• Каково наше текущее состояние?
  Посмотрите, где находится планета сегодня с точки зрения окружающей среды, социальной справедливости и наших отношений с духовностью (или ее отсутствия).
• Как мы сюда попали?
  Подумайте, какие действия были предприняты нашим обществом потребления, которые привели нас к опасному для жизни затруднительному положению, с которым мы сталкиваемся сегодня. Изучите эти непроверенные предположения и предопределенные представления о том, что все одноразово. Используйте трансформирующие методы обучения, чтобы опровергнуть иррациональные идеи и мировоззрения, которые мы можем продолжить на нашем нынешнем разрушительном пути без последствий.
• Что возможно?
  Возможно ли изменить наш курс глобального разрушения? Да, если мы полны решимости это сделать.Симпозиум оставит у вас чувство надежды, зная, что изменения все еще возможны.
• Куда мы пойдем дальше?
  После пробуждения в состоянии благословенного беспокойства будут предоставлены онлайн-курсы, а также рекомендации идей и действий, которые включают социальную справедливость, экологическую устойчивость и духовность.

Получите ценную информацию в следующих областях:

• Социальная справедливость — Узнайте, как современное мировоззрение не учитывает других существ за пределами нашего общества, основанного на потреблении, и как это разъединение приводит к несправедливому отношению в социальном и экологическом отношении.
• Экологическая устойчивость — Осознайте, насколько глубоко потребительство укоренилось в нашем обществе и как оно влияет на окружающую среду. Узнайте, какие изменения мы можем внести в нашу жизнь, чтобы уменьшить это влияние на окружающую среду.
• Духовность — Откройте для себя заново духовную связь с Землей, которой не хватает современному миру, а также необходимость и неотложность этой связи.

Любой может начать свой путь к личному росту и развитию, если у него есть правильное настроение и необходимые ресурсы.

Узнайте больше о симпозиуме

Почему личный рост так важен?

Личностный рост — это модное слово, которое постоянно встречается в залах заседаний и в разговорах за журнальным столиком. Печальная правда заключается в том, что мало кто активно стремится к росту. Но если постоянно практиковаться в течение долгого времени, личностный рост может раскрыть потенциал, заложенный в нас.

Джон К. Максвелл, автор бестселлеров, который часто пишет о личном развитии и лидерстве, однажды сказал:

«Рост — это великий разделитель между теми, кто преуспевает, и теми, кто этого не делает.Когда я вижу, как человек начинает отделять себя от стаи, это почти всегда связано с личным ростом «.

Другими словами, самосовершенствование (или личный рост) — это большая разница между людьми, которые достигают своих целей, и теми, кто этого не делает. Если вы изучите самых влиятельных и успешных людей в мире, вы поймете, что все они глубоко заботятся о личностном росте. Но какое это имеет значение; что вы получите от практики личностного роста?

7 преимуществ саморазвития

Практика личностного роста, саморазвития или саморазвития дает вам бесчисленные преимущества.Но есть 7, в частности, о которых я хотел бы упомянуть здесь, которые помогли мне и, безусловно, помогут вам улучшить вашу личную, профессиональную и социальную жизнь.

1. Улучшение отношений

Отношения составляют основу человеческого существования. Люди, которых мы окружаем, определяют, как далеко мы зайдем. Возможно, вы встречали цитату, которая гласит:

«вы — среднее из пяти человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени»

В свете этого утверждения создание правильных отношений в нашей жизни невероятно важно. .

Вы привлекаете того, кто вы есть. Таким образом, вкладывая время в себя, вы привлекаете в свою жизнь людей, которые тоже заинтересованы в самосовершенствовании. Это гарантирует, что люди, которыми вы себя окружаете, будут приносить пользу и продвигать вас вперед.

2. Выход из зоны комфорта

Мы все любим чувствовать себя комфортно. Чаще всего новые отношения и занятия могут напугать. Безопасность и комфорт обнадеживают. Но опасность комфорта в том, что мы позволяем среднему опыту и среднему менталитету управлять нашей жизнью.

Несколько лет назад, проработав в голландском правительстве, я устроился менеджером по продажам. Я занимал эту должность три месяца. Работа выходила за рамки моей зоны комфорта и, честно говоря, не соответствовала моей личности. Было страшно и напряженно. Но, несмотря на то, что находился на незнакомой территории, несмотря на стресс и даже гнев на себя за то, что я не был хорошим продавцом, я получил ценный опыт продаж. Этот опыт был особенно полезен для построения моей компании.

Это помогло мне научиться справляться с отказом и продолжать следовать своим замыслам или мечтам.Для меня было бы невозможно расти так быстро, если бы меня не вытолкнули из зоны комфорта.

Я не говорю, что вам нужно бросить работу и начать продажи. Главный вывод из моей личной истории состоит в том, что если вы хотите расти, вам нужно выйти из своей зоны комфорта. Это может быть страшно, но это приведет вас к новому и новому опыту. Так что начните этот бизнес, пройдите программу коучинга, отправляйтесь на экскурсию, которую вы планировали. Сделай прыжок.

3.Рабочая этика и самодисциплина

Процесс самосовершенствования требует от вас дисциплины и выполнения работы. Это сложно; Непросто быть дисциплинированным и отвечать за просмотр Netflix вместо тренировок. Однако каждый день, стремясь стать лучше и достигая своих целей, вы тренируете себя в самодисциплине и улучшаете свою трудовую этику.

В кратчайшие сроки вы станете спортсменом, который тренируется каждый день независимо от погоды. Ежедневно инвестируя в себя, вы формируете установку на рост.В конечном итоге небольшие улучшения каждый день помогут вам развить стойкость и упорство; они помогут вам во всех сферах вашей жизни.

4. Формирование привычек

Благодаря постоянному самосовершенствованию вы познаете новое и усваиваете новые ценности, привычки и распорядки. Личностное развитие поможет вам не только сформировать новые привычки, но и упростит формирование привычек. Использование таких инструментов, как постановка целей, ответственность и повторение. В конце концов, приобретение новой привычки станет легкой задачей.

5. Обретение счастья

Развитие позитивного мышления и благодарность за то, как далеко вы продвинулись, являются основными компонентами личного роста. Они имеют огромное влияние на ваше счастье. В результате позитивный настрой поднимет вам настроение и принесет внутреннюю радость.

Жизнь с благодарностью влияет на ваше внутреннее существо, которое затем влияет на все вокруг вас. Благодарность за свой рост и жизнь в целом позволяет вам больше ценить жизнь и относиться ко всем в своей жизни с благоговением.Жизнь с благодарностью поможет вам узнать, что действительно важно.

6. Служить миру лучше

Некоторые люди склонны думать, что, сосредотачиваясь на себе, вы эгоистичны. Напротив, личностное развитие помогает вам в полной мере раскрыть свой потенциал и гораздо лучше отдать себя миру.

В конце концов, если вы заботитесь о самосовершенствовании, вы делаете это для того, чтобы стать лучше. Вам не нужно становиться лучше в бизнесе — самосовершенствование также может заключаться в том, чтобы стать лучшим мужем, матерью, опекуном или добрее.Поэтому помните: «По мере того, как вы растете, все вокруг растет».

7. Заточите свой топор

Давным-давно дровосек искал работу. В своей новой роли он стремился впечатлить своего нового начальника значительными результатами. В первый день работы он срубил 20 деревьев. На второй день ему удалось срубить 15 деревьев. Он поклялся добиться большего на следующий день и не подвести своего босса.

На третий день ему удалось срубить только десять деревьев. Он был разочарован в себе и не мог понять, почему с каждым днем ​​ему становится хуже.В тот день он извинился перед своим боссом за снижение производительности. Его начальник, однако, не сделал ему выговора. Вместо этого он задал ему один вопрос: «Когда вы в последний раз точили топор?»

В этом случае топор является метафорой наших навыков, характера и навыков в жизни. Часто мы подходим к жизни с менталитетом дровосека. Постоянно рубить дерево, не думая о своей эффективности. Другими словами, личностный рост — это инструмент, который мы используем, чтобы точить топор.

Преодоление жизненных трудностей

Возможно, вы наткнулись на препятствие в своей жизни. Вы можете быть разочарованы тем, что не получили того повышения, которого, по вашему мнению, заслуживаете. Вы можете застрять в финансовом затруднении. Но пока вы улучшаетесь, каждый день вы будете располагать к доступным возможностям, которые ищете. Как сказал американский предприниматель и оратор Джим Рон: «Доход редко превышает личное развитие».

И дело не только в доходе. Самосовершенствование — единственный верный способ достичь ваших целей, независимо от того, финансовых они или нет.Так что, возможно, пришло время пройти курс лидерства, чтобы помочь вам занять эту руководящую должность, или прочитать финансовую книгу, которая поможет вам привести свои финансы в порядок.

Помните, что начать легко, но настоящая борьба продолжается даже в те дни, когда вы этого не чувствуете. Но какой бы путь личного развития вы ни выбрали, одно можно сказать наверняка: вы увидите экспоненциальную отдачу от своих инвестиций.

14 способов стимулировать личностный рост

Вы знаете, что здесь ради больших дел, верно? У вас есть что-то важное и цель жить.И если вы делаете это прямо сейчас — отлично. Продолжай заниматься своим делом.

Если это не так и вы не знаете, с чего начать, возможно, вы пропустили важный путь, который вам нужно предпринять, чтобы добраться туда, где вы хотите быть.

Как бы вы это ни называли — личностный рост, личностное развитие, самоактуализация или поиск себя — в этом путешествии вы исследуете и развиваете то, кем вы являетесь на самом деле. Он исследует личность, таланты и потенциал, а также мечты и стремления. Он развивает вас физически, умственно, духовно и интеллектуально.

И может выглядеть как угодно — это личная часть! Ваше путешествие может включать обучение, повышение квалификации и путешествия; или это может включать йогу, медитацию и духовное исцеление.

Ключ состоит в том, чтобы оказаться в ситуациях, которые вызовут это исследование и развитие.

Для начала вот 14 способов стимулировать личностный рост.

1. Познай себя.

Самопознание — это не просто знание того, что вам нравится и не нравится, это знание того, кем вы на самом деле являетесь как личность.Как ты смотришь на жизнь. Как вы взаимодействуете с другими. Что вас возбуждает. Что заставляет вас дрожать. Что заставляет ваше сердце биться чаще. Человек, искренне знающий, кто они, сияет уверенностью.

Этот вид знаний приобретается путем личного размышления, много времени в одиночестве и ситуаций за пределами вашей зоны комфорта. Эти ситуации могут быть разными для всех — от долгого обеда с ручкой и блокнотом для компании (без телефона!) До одиночного путешествия. Вы многое узнаете о себе, прыгнув в незнакомую среду.И когда вы прорветесь через то, на что раньше думали, что способны, вы почувствуете, что можете добиться всего.

2. Окружите себя красивыми людьми.

Я, конечно, про внутреннюю красоту. Люди, которые заставляют вас по-новому взглянуть на мир. Люди, которые делают необычные вещи. Люди, которые источают те качества, которые вам нравятся, передаются вам; доброта, сострадание, храбрость, драйв. Люди, которым есть что рассказать, поделиться подарками и преподать уроки.

3. Избавьтесь от людей, которые вас сбивают.

Это трудное действие, поскольку человек, который сбивает вас, может быть человеком, с которым вы делите постель. Или человека, которого вы знали с детства. Или человек, который вас нанимает. Только вы можете решить, следует ли вам это делать (или хотите) и как лучше это делать. Все ситуации разные. Иногда это требует обращения к ситуации лично, иногда — прекращения контакта между вами, а иногда — того, чтобы однажды уйти и никогда не оглядываться назад.Это легче сказать, чем сделать, поэтому я не хочу придавать легкости этой ситуации. Единственный случай, когда я бы посоветовал вам немедленно удалиться, — это физическая или эмоциональная опасность. Часто в таких ситуациях требуется помощь извне — попросите ее.

4. Практика «трех хороших вещей».

Каждый день вы записываете три хороших события, которые произошли в течение вашего дня, или три вещи, за которые вы благодарны. Это может быть просто: «Я благодарен за теплый солнечный день сегодня».

5. Не сравнивайте себя с тем, что вы видите в социальных сетях.

В социальных сетях есть одна особенность: это вырезанное, обрезанное и обработанное представление о том, кто мы есть. На самом деле мы не такие. Мы подчеркиваем лучшее в себе. Мы фильтруем и публикуем в Твиттере то, что хотим, чтобы другие видели — и, честно говоря, это нормально. Это ничем не отличается от быстрой уборки в доме, когда кто-то говорит, что заходит; нам нравится представлять себя в лучшем свете. Главное — помнить, что это то, что делают все — каждый .

Поэтому, когда вы просматриваете Facebook, знайте, что все эти обновления, фотографии и комментарии были тщательно рассмотрены. И когда мы сравниваем себя, у нас есть тенденция сравнивать худшее из себя с лучшим из всех остальных. Не то чтобы вам в первую очередь следовало сравнивать; но это несправедливое сравнение. Самое смешное, что люди, вероятно, сравнивают себя с вами. Это нездоровое времяпрепровождение. Если есть кто-то, против кого вы не можете не противостоять, откажитесь от подписки на его сообщения на время.Вы по-прежнему будете друзьями, но перестанете видеть обновления. Упражнение «Три хорошие вещи» и познание себя помогут в этой ситуации.

Будь то публичный блог или частный журнал, письмо — это терапевтический выход для ваших мыслей. Как вы это делаете, полностью зависит от вас; Утренние страницы Джулии Кэмерон, дневник, в который можно месяцами не писать, или случайные заметки, набранные на телефоне.

Если вы застенчивы или замкнуты, это поможет вам выйти за пределы своей зоны комфорта.Проведение времени с новыми людьми расширит ваш кругозор и откроет различные приключения и возможности в вашей жизни. Не знаете как? Друзья друзей — это всегда хорошее начало. Пригласите себя на вечеринку и сделайте своей миссией поговорить с кем-то, кого вы не знаете. Заведите разговор в спортзале. Представьтесь человеку, которого вы всегда видите в любимом парке или на пляже. Попросите разделить столик с незнакомцем в оживленном кафе.

Если при мысли об этом прямо сейчас у вас учащается сердцебиение и потеют ладони — отлично! Сделай это! Самый простой способ сделать это — сделать комплимент и задать открытый вопрос (например, «Итак, откуда вы знаете… »- хорошее место для начала) или просто скажите что-нибудь вроде« Привет! Я часто вижу тебя здесь, поэтому подумал, что поздороваюсь. Отличное кафе / бар / тренажерный зал / парк, не так ли? ». Если вы воспользуетесь этим вступлением, я бы на сто процентов воздержался от побуждения продолжить его словами: «Итак, вы часто сюда ходите ?!». Хотя решать вам.

Мы эмоционально привязываемся к «всякому». Когда вы, наконец, очистите себя и избавитесь от всего беспорядка, который накопили за всю жизнь, вы почувствуете себя сильнее. Это освобождает. Корзина, пожертвовать, отбраковать.Будьте особенно внимательны к тому, что вы привнесете в свою жизнь в будущем.

Эмоции других людей стимулируют в вас эмоции, и если фильм или шоу заставляли вас плакать или смеяться, вы поймете, что я имею в виду. Вы знаете, что это ненастоящее, но все равно увлекаетесь историей и эмоционально реагируете. Хороший фильм оставит вас полными тех эмоций, которые они пытались изобразить — это хорошо сделанная работа.

А как насчет драматических реалити-шоу? Показывает, что сюжетная линия преуспевает в конфликте? Какие эмоции такие шоу стимулируют и оставляют? Нет ничего хуже, чем войти в комнату и увидеть людей, смотрящих на экран, заполненный другими людьми, которые дерутся, спорят, жалуются и ругаются.Это то, чего большинство из нас бы избегало, как чумы в реальной жизни, поэтому нет смысла тратить свое свободное время на то, чтобы смотреть, как все это разыгрывается на экране. Лучше потратьте это время на изучение чего-то нового.

10. Прикоснитесь к природе.

Выделите время каждый день, чтобы подышать свежим воздухом, прогуляться по красивому парку или саду, посетить пляж или просто полюбоваться облаками. Это мини-побег, и вы прочно окунетесь в «реальный мир», а не в виртуальный. Наблюдайте за звездами, купайтесь в океане, гуляйте по лесу или поджаривайте зефир над костром.Мир прекрасен, и время, которое нужно провести, чтобы насладиться им, заряжает энергией.

Чтение связывает вас с человеком, который, возможно, жил за десятилетия или даже за сотни лет до вашего рождения. Это дает вам представление о другом мире и перспективах. И он поможет вам расти максимально просто, не вставая с любимого кресла. Если вы не являетесь большим читателем, лучший способ начать — либо выбрать тему и выбрать самую популярную книгу в этом жанре (она будет популярной по какой-то причине), либо просто перейти к списку самых популярных книг на Amazon и начнем с чего-нибудь короткого.

12. Развивайте детское чувство юмора.

Если у вас есть маленькие дети, вы знаете, как легко их рассмешить. Их юмор сладкий и простой — чистая радость от глупой шутки или смешного лица. Примите беззаботное чувство юмора; проведите день с другом, у которого такое же безумное чувство юмора, как и у вас, посмотрите онлайн комедию или прочтите смешную статью. Попытайтесь добраться до стадии плача-смеха-я-прошиваю хотя бы раз в неделю. Это полезно!

Хобби служат множеству целей.Вы изучаете новый навык, это (обычно) творческий или физический выход, он часто знакомит вас с новыми людьми, выводит вас из этого удобного места, обычно это достижение того, что вы всегда хотели сделать или попробовать, и это дает вам возможность поговорить о чем-то интересном, когда вы встречаетесь с новыми людьми. Быть увлеченным чем-то другим — это круто. Страстные люди интересны, и даже неважно, что это за страсть. Приятно разговаривать с кем-то, кто испытывает настоящую возбужденную любовь к чему-либо.

Для незнакомца, друга или мамы — сделайте что-нибудь, чтобы скрасить чей-то день. Это может быть как простой комплимент, так и неожиданный и продуманный подарок. Наблюдение за тем, как ваша доброта по отношению к другим оказывает сильное влияние на ваш личный рост.

Если вы готовы начать или развивать свой путь личностного роста, попробуйте одну из идей, перечисленных выше.

Если вы начали свой путь и хотели бы, , рассказать, что послужило толчком для вашего личностного роста , сделайте это ниже — ваша история может вдохновить кого-то начать свое собственное путешествие.

Персональное развитие | SkillsYouNeed

Личностное развитие — это процесс на всю жизнь. Это способ для людей оценить свои навыки и качества, рассмотреть свои цели в жизни и поставить цели, чтобы реализовать и максимизировать свой потенциал.

Эта страница поможет вам определить навыки, необходимые для постановки жизненных целей, которые могут улучшить ваши перспективы трудоустройства, повысить вашу уверенность в себе и привести к более полноценной и качественной жизни. Планируйте делать уместные, позитивные и эффективные жизненные выборы и решения для своего будущего, чтобы обеспечить расширение личных возможностей.

Хотя раннее развитие и ранний опыт формирования в семье, в школе и т. Д. Могут помочь сформировать нас как взрослых, личное развитие не должно останавливаться в более позднем возрасте.

Эта страница содержит информацию и советы, которые призваны помочь вам подумать о своем личном развитии и о том, как вы можете работать для достижения целей и своего полного потенциала.

«Личное развитие» и «Расширение личных возможностей» — это две области, которые пересекаются и переплетаются, поэтому рекомендуется читать эту страницу вместе с нашей страницей, посвященной расширению личных возможностей.

Почему важно личное развитие?

Существует множество идей, касающихся личного развития, одна из которых — процесс самореализации Абрахама Маслоу.

Самоактуализация

Маслоу (1970) предполагает, что у всех людей есть врожденная потребность в личностном развитии, которая происходит через процесс, называемый самоактуализацией.

Степень, в которой люди могут развиваться, зависит от удовлетворения определенных потребностей, и эти потребности образуют иерархию.Только когда удовлетворен один уровень потребности, можно развить более высокий. Однако по мере того, как изменения происходят на протяжении всей жизни, уровень потребности, мотивирующей чье-то поведение в любой момент, также будет меняться.

• Внизу иерархии находятся основные физиологические потребности в еде, питье, сексе и сне, то есть основы для выживания.
• Во-вторых, потребности в безопасности и надежности как в физическом, так и в экономическом смысле.
• В-третьих, можно продвинуться к удовлетворению потребности в любви и принадлежности .
• Четвертый уровень относится к удовлетворению потребности в самооценке и самооценке . Это уровень, наиболее тесно связанный с « самоутверждением ».
• Пятый уровень относится к потребности понять . Этот уровень включает в себя более абстрактные идеи, такие как любопытство, поиск смысла или цели и более глубокое понимание.
• Шестой относится к эстетическим потребностям красоты, симметрии и порядка.
• Наконец, на вершине иерархии Маслоу находится потребность в самоактуализации .

Маслоу (1970, стр. 383) говорит, что все люди должны видеть себя компетентными и автономными, а также что у каждого человека есть безграничные возможности для роста.

Самоактуализация относится к желанию каждого « стать всем, чем они могут стать» . Другими словами, это относится к самореализации и необходимости полностью раскрыть потенциал уникального человека.

Для Маслоу путь к самоактуализации предполагает соприкосновение со своими чувствами, полное и полное сосредоточение на жизни.

Маслоу, А. Х. (1970), Мотивация и личность, (2-е издание), Harper & Row, Нью-Йорк.

Подробнее о мотивации читайте на наших страницах: Самомотивация , Мотивация других и попробуйте Насколько вы самомотивированы? Викторина .

Управление личным развитием

Есть несколько шагов, которые нужно предпринять в управлении своим личным развитием.

1. Развитие личного видения

Развитие личности может быть просто развлечением.Однако большинству из нас легче мотивировать себя учиться и совершенствоваться, если у нас есть для этого цель. Развитие вашего личного видения — четкого представления о том, где вы хотите быть через несколько месяцев или лет и почему, — является важной частью достижения этой цели.

Подробнее об этом читайте на наших страницах Развитие личного видения , Уточнение и сужение вашего видения и Установление личных целей .

2. Планирование личного развития

Как только вы определитесь с тем, где вы хотите быть, вы можете начать планировать, как туда добраться.Составление плана личного развития не обязательно, но оно делает процесс планирования более реалистичным.

Чтобы узнать больше об этой части процесса, посетите нашу страницу Планирование вашего личного развития .

Если вы изо всех сил пытаетесь определить, какие области следует развивать и улучшать, возможно, вам будет полезно прочитать наши страницы Персональный SWOT-анализ и Определение областей для улучшения .

3.Начало процесса улучшения

Есть несколько различных способов обучения и развития.

Наша страница на Повышение эффективности — некоторые специальные методы объясняет некоторые способы обучения, в том числе метод, называемый передачей опыта.

На нашей странице Learning Preferences показано, как различные типы учебного процесса могут быть более эффективными для определенных людей. Вы также можете найти нашу страницу Learning Styles , которая поможет вам понять, как вам нравится учиться.

4. Запись вашего личного развития

Часто бывает полезно вести записи о своем личном развитии. Записывая ключевые изменения в вашем обучении и развитии по мере их появления, вы сможете размышлять о своих успехах позже.

Подробнее об этом на нашей странице, Запись вашего личного развития .

Это размышление может помочь мотивировать вас к приобретению дополнительных навыков в будущем. Постарайтесь вести учебный журнал или дневник по мере развития своих навыков и знаний.

Некоторые идеи о том, как это сделать, можно найти на нашей странице Reflective Practice .

5. Анализ и пересмотр планов личного развития

Наша страница о стилях обучения использует экспериментальный цикл обучения Колба, чтобы показать, что обучение — это цикл. Для более эффективного обучения важно осмыслить свой опыт и понять, что вы из него узнали. Регулярный анализ ваших планов личного развития и вашей деятельности по развитию гарантирует, что вы извлечете уроки из того, что вы сделали.Это также гарантирует, что ваша деятельность будет продолжать продвигать вас к вашим целям, и что ваши цели или видение останутся актуальными для вас.

Подробнее об этом читайте на нашей странице Обзор и пересмотр вашего плана личного развития .

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны

Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»

Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.