Как доставить девушке удовольствие в сексе?
Счастье женщины в браке напрямую зависит от интимной жизни. Удовлетворенная женщина чувствует себя более уверенно и спокойно. Она может доверить партнеру все самые сокровенные тайны, в том числе и свои интимные фантазии.
Но, к сожалению, далеко не всем женщинам так повезло. Многие вынуждены скрывать настоящие чувства или притворяться в постели. Именно поэтому мужчинам стоит более внимательно относиться к своим любимым и постараться устранить проблемы интимного плана.
Мы подготовили несколько самых главных рекомендаций, которые помогут доставить девушке максимум удовольствия при сексе и сделать ее самой счастливой женщиной на свете.
Как понять есть ли у вас проблемы в постели?
Женщина зачастую слишком любит своего мужчину и просто боится его обидеть. Поэтому она предпочитает терпеть и притворяться в постели. Но действительно ли это лучший вариант?
Скрывая свои чувства, вы сами вредите отношениям. Правда рано или поздно выплеснется наружу скандалами, упреками и обидами. Поэтому парам нужно быть предельно искренними и объяснить партнеру, что именно вас не устраивает. Не бойтесь воплощать самые неожиданные сексуальные фантазии, и пускай мужчина старается всеми силами принести любимой максимум удовольствия. Только так можно побороть проблемы в постели.
Как доставить девушке удовольствие в сексе?
Существует несколько проверенных способов удовлетворить женщину в постели. Все они требуют немного практики и желания обоих партнеров. Но в реализации действительно просты и универсальны. Мы предлагаем вам испробовать 5 шагов, которые гарантируют максимальное сексуальное удовольствие в постели для вашей половинки.
Шаг 1. Атмосфера
Залогом хорошего секса и удовольствия женщины является атмосфера, которая ее окружает. Помогите своей любимой расслабиться. Приготовьте ужин, зажгите свечи, украсьте комнату лепестками роз.
Шаг 2. Раздевание
Не стоит быстро срывать из себя и своей любимой одежду. Раздевание – это тоже игра. Позвольте женщине вам помочь. Вы увидите, как загорятся ее глаза. Мужчине стоит максимально растянуть процесс раздевания, и тогда желание женщины станет еще сильнее.
Шаг 3. Предварительные ласки
Многие недооценивают значение предварительных ласк в удовольствии женщины, а ведь это действительно важно. Жаркие поцелуи, ласки и прикосновения способны не только возбудить женщину, но даже довести ее до пика удовольствия.
Шаг 4. Оральные ласки
Если мужчина действительно хочет принести женщине удовольствие в постели, ему непременно нужно освоить технику орального секса. Физиология женщины требует дополнительных стимуляций для получения удовольствия. После орального секса оргазм женщины будет ярче и сильнее. Но прежде чем приступить к таким ласкам, стоит убедиться, что ваша половинка не против. Есть женщины, которым неприятны такие прикосновения, и в этом случае не стоит настаивать.
Шаг 5. Позы
Чтоб удовлетворить свою женщину, мужчинам стоит быть более изобретательными. Миссионерская поза или поза ‘женщина сверху’ – это далеко не весь перечень возможного. Предлагаем купить Камасутру и выбрать те позы, которые вам хочется попробовать. Не секрет, что угол проникновения влияет на интенсивность и качество ощущений. Попробовав несколько вариантов, вы найдете те позы, которые принесут удовольствие вам обоим. Не бойтесь экспериментировать, ведь в постели это как никогда кстати.
Как довести девушку до оргазма
3 главных мифа о сексе
Пенис — главный инструмент удовлетворения женщины
Вероятно, вы привыкли думать, что чем больше член, тем лучше, и чем дольше вы продержитесь, тем больше удовольствия она получит. Всё это ложь. А вот правда.
Исследователи задали сотням женщин прямой вопрос, что для них важнее всего во время полового акта, и ни одна из участниц не упомянула размер пениса. Вместо этого женщины говорили, что без ума от мужчин, которые заботятся об их удовольствии.
Хороший секс заканчивается одновременным оргазмом
Так показывают в кино: мужчина энергично входит в женщину, и — да, да, ещё! — они оба испытывают быстрый и сказочный оргазм. На самом деле одновременные оргазмы — это миф.
Чтобы довести партнёршу до оргазма, вы должны быть сосредоточены на её ощущениях, а чтобы испытать его самому — полностью погрузиться в свои. Как вы понимаете, совместить это сложно. Партнёрша может испытать удовольствие и до вас, и после. И это гораздо удобнее, чем добиваться одновременной разрядки.
Чтобы достичь оргазма, женщинам нужен половой акт
По самым оптимистичным оценкам, только 15% женщин могут получить оргазм в результате полового акта. Остальным 85% нужна стимуляция клитора.
Данные анонимных опросов, проведённых автором курса по женской сексуальности Лори Минц среди женщин за последние несколько летКлитор является ключом к женскому оргазму. Это лишний раз доказывает тот факт, что лишь 1,5% женщин мастурбируют с помощью предмета в вагине. Ещё 12% делают так же, одновременно касаясь своего клитора. А остальные — колоссальные 86,5% — получают удовольствие исключительно через стимуляцию клитора. Так что главное, что стоит запомнить: фрикции приводят к оргазму вас, но не вашу партнёршу. Её точка наслаждения — это клитор.
Как всё сделать правильно
С мифами разобрались, давайте перейдём к сути. Вам предстоит свидание, и вы очень хотите, чтобы девушка запомнила его на всю жизнь. Придётся пройти три этапа: как следует подготовиться, выложиться в постели, а затем закрепить впечатление. Начнём с первого.
Подготовьтесь
Узнайте, где находится клитор
Недавнее исследование показало, что 25% мужчин не могут на схеме найти этот орган. Проверьте себя и присмотритесь к женской физиологии ещё разок.
Иллюстрация из книги «Как хочет женщина»Если картинки вас не вдохновляют, можете посмотреть видео о женской мастурбации, только не из порно, а реалистичное. Эксперт по женской сексуальности Лори Минц советует посмотреть любой (или все) из 50 с лишним обучающих видео на сайте OMGYes.com. В них вы увидите 12 способов клиторальной мастурбации.
Договоритесь о сексе
Часто бывает так, что один партнёр хочет заняться сексом, а другой намерен подготовиться к экзамену, поработать, посмотреть телевизор или просто пораньше лечь спать. Договоритесь о сексуальном приключении заранее — тогда девушка будет готова к тому, что её ждёт, и вам будет легче добиться цели.
Избавьтесь от стресса
У 80–90% людей (и женщин, и мужчин) стресс уменьшает интерес, и практически у всех он снижает способность получать удовольствие. Даже у тех 10–20% из нас, кто в состоянии нервного напряжения испытывает повышенный интерес к сексу.
Если ваша партнёрша работает с утра до ночи, тянет ипотеку и троих детей, испытывает постоянный стресс, об оргазме можно забыть. Поэтому до того, как перейти к постельным действиям, потратьте 20 минут или даже целый час, чтобы расслабиться в комфортной обстановке.
Спросите у девушки, что помогает ей восстановиться. Ванна, прогулка, спорт, готовка, задушевные разговоры, бокал вина — что угодно, лишь бы оно работало.
Создайте контекст
Женское удовольствие тесно связано с контекстом — внешними обстоятельствами и внутренним состоянием. Что именно настраивает женщину на секс, зависит от неё самой. Но обычно идеальный контекст для секса = низкий уровень стресса + восхищение партнёром + эротическая обстановка. Так что свечи, музыка и ваш неотразимый внешний вид не будут лишними.
Переходите к делу
Выделите 20 минут на разогрев
Современные сценарии секса сосредоточены главным образом на том, что вы и ваша партнёрша делаете между ногами, но большинству женщин, прежде чем приступить к этому, требуется около 20 минут на разогрев (поцелуи, ласки).
Дамам нужно время на возбуждение и выработку достаточного объёма смазки, чтобы прикосновения к гениталиям стали приятными.
Вот несколько вариантов, как можно разогреться:
- Целуйте друг друга в губы — всеми возможными способами (мягко, настойчиво, с языком, без него).
- Целуйте друг друга в шею, уши и другие части лица, оставаясь одетыми.
- Гладьте и ласкайте друг друга через одежду.
- Перекатывайтесь по кровати, оставаясь в одежде.
- Разденьтесь сами или разденьте друг друга.
- Гладьте, целуйте и ласкайте грудь партнёрши.
- Поиграйте с её сосками: осторожно перекатывайте их между пальцами, сосите, тяните или пощипывайте, если её это возбуждает.
- Гладьте и целуйте обнажённые тела друг друга, не задерживаясь нигде надолго. Многие женщины говорят, что им нравится, когда партнёр какое-то время дразнит их, дотрагиваясь до гениталий, а затем снова начиная ласкать в других местах.
Вы также можете совместно принять душ или ванну, посмеяться, пошутить и подурачиться. Проявите фантазию!
Займитесь её клитором
Когда вы оба достаточно разогреетесь, переходите к основному блюду — стимуляции клитора. Делайте это столько, сколько потребуется. В целом женщинам для оргазма требуется от 15 до 45 минут. Интересная статистика: если вы уделите клиторальной стимуляции 20 минут или более, около 92% ваших партнёрш испытают оргазм.
Совет: начинайте с осторожных прикосновений к её клитору, и пусть она скажет, когда можно усилить нажим. Клитор — очень нежный орган, поэтому лучше, когда она говорит «Ещё», а не «Ой!».
Узнайте, что ей нравится
У женщин по-разному расположены нервные окончания. Поэтому не существует универсального рецепта удовольствия: каждой нравится свой вид прикосновений.
Чтобы ещё больше усложнить дело, добавим, что стимуляция, необходимая женщине для оргазма, в разное время может меняться (например, в зависимости от фазы менструального цикла). Так что привести женщину к разрядке поможет только одно — желание слушать её и слышать.
Как узнать, чего хочет женщина именно сегодня? Вот три способа:
- Просто спросите. Разговоры во время секса бывают очень короткими, но они могут существенно повлиять на ситуацию. Например, вы произнесёте: «Скажи, что тебе нравится», или «Я хочу, чтобы ты сказала, подходит ли тебе это», или «Хочу доставить тебе удовольствие. Покажи, что тебе приятно».
- Пусть говорят её пальцы. Положите свою руку поверх кисти партнёрши, подавая ей сигнал: вы хотите, чтобы она показала, какие прикосновения ей нравятся. Когда она это сделает, следуйте её указаниям (где, с какой силой, как именно).
- Слушайте. Учащённое дыхание, усиливающиеся стоны и просьбы продолжать обычно говорят, что вы идёте в верном направлении. А вот если девушка не проявляет эмоций, скорее всего, что-то не так, но она стесняется об этом сказать. В этом случае вернитесь к способам 1 и 2.
Испытайте оргазм
Вы можете сначала довести партнёршу до оргазма с помощью стимуляции клитора, а потом перейти к половому акту и получить свою порцию удовольствия или наоборот. Не стремитесь испытать оргазм одновременно — помните, что это миф. Исследователи даже считают, что партнёрам нежелательно достигать разрядки в один момент, поскольку это лишает удовольствия наблюдать и ощущать оргазм партнёра.
Насладитесь приятным послевкусием
Поговорите после секса
Многим парам полезно «обработать полученную информацию» сразу после секса. Это поможет в следующий раз сделать его лучше. Спросите у девушки, что понравилось ей больше всего и что вы можете в следующий раз сделать лучше. Только не предъявляйте претензий: если есть серьёзные проблемы, их лучше обсудить за дверями спальни.
Будьте рядом
Многим женщинам после секса хочется продлить близость: пообниматься, поболтать или просто вместе уснуть. Чего точно не стоит делать, так это поворачиваться к партнёрше спиной или тут же вызывать такси.
Оставайтесь рядом и будьте внимательны. Помните, что проявление заботы возбуждает женщин намного больше, чем размер пениса и искушённость в любовных делах.
Статья подготовлена по материалам книг:
- «Точка наслаждения», Лори Минц — путешествие в мир женского оргазма, развенчивающее самую большую ложь о сексе.
- «Как хочет женщина», Эмили Нагоски — научные ответы на вопросы о женском теле и сексуальности.
Как девушке выбрать франшизу, которая будет приносить удовольствие и хороший доход
Как сделать первые шаги в бизнесе, выбрать франшизу и на что обратить внимание – расскажу в этой статье. Хочу честно поделиться своим опытом с девушками, которые хотят найти себя и свое дело. Уверена, это будет полезно многим.
{«id»:181021,»url»:»https:\/\/vc.ru\/u\/611300-kira-dolgova\/181021-kak-devushke-vybrat-franshizu-kotoraya-budet-prinosit-udovolstvie-i-horoshiy-dohod»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u043d\u0448\u0438\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/u\/611300-kira-dolgova\/181021-kak-devushke-vybrat-franshizu-kotoraya-budet-prinosit-udovolstvie-i-horoshiy-dohod»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/u\/611300-kira-dolgova\/181021-kak-devushke-vybrat-franshizu-kotoraya-budet-prinosit-udovolstvie-i-horoshiy-dohod&title=\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0432\u0443\u0448\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0444\u0440\u0430\u043d\u0448\u0438\u0437\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.
Я, как предприниматель, долгое время считала, что в бизнесе никакого гендера быть не должно. Любой человек может достичь невероятных показателей, главное — цель и действия по ее достижению.
Сейчас, когда наша сеть студий лазерной эпиляции стала самой крупной в России, я все-таки вижу разницу между мужчинами и женщинами, и она — в отношении к бизнесу. Например, чаще всего мужчине легче выбрать франшизу, потому что он смотрит на бизнес-модель и цифры, которые этот бизнес может принести. Инвестируя, мужчина хочет знать одно — когда дело окупится, и что он с этого получит.
Женщинам немного сложнее — нам ведь важны не только цифры, но и ее непосредственное отношение и личное участие в процессе. Для девушки необходимо выбрать дело, которое будет приносить удовольствие и положительные эмоции. Поэтому тема эмоционального интеллекта в бизнесе сейчас очень востребована.
И все-таки — как женщине выбрать франшизу? Рассказываю на своем примере.
Как же сделать первые шаги при выборе франшизы
Казалось бы, логичнее всего для начала изучить отзывы. Но есть маленькая загвоздка. В основном на франчайзинговом рынке сайты с отзывами куплены. Есть конкуренты, которым нечем заниматься, и они пишут много гадостей. Существуют даже специальные бизнесы, построенные на том, чтобы писать негативные отзывы, а удалить их можно только платно. С этим мы столкнулись лично. Поэтому начать советую далеко не с отзывов — рассказываю про реальные инструменты и шаги.
Первый шаг – это осознание темы, ниши и продукта, которым хочется заниматься. Женщине важно делать то, что ей нравится, что дает эмоциональный отклик внутри — этим и нужно руководствоваться при выборе. Хороший старт дается мамам в декрете – у них есть время осознать, что они не хотят выходить на прежнюю работу, и задуматься, чем бы действительно хотелось заниматься дальше. У них хватает энтузиазма, сил и желания открыть свой бизнес.
Второе — очень важно, чтобы у франчайзера были собственные точки. В нескольких бизнесах, где мы продаем франшизу, у нас есть собственная сеть. Иногда шучу, что это подопытный кролик — на ней мы тестируем гипотезы и предложения. Какие-то идеи могут прогорать и не приносить результата, и только протестировав все на себе, мы можем передавать работающие инструменты партнерам. Поэтому на старте обязательно смотрите, у кого есть розничная сеть. Для меня это принципиально – не могу продавать франшизу, не имея ничего за спиной.
Это не значит, что работы будет мало, ведь франшиза – это такой же труд, как и в традиционном бизнесе.
Когда ты начинаешь бизнес с нуля, то сталкиваешься с десятком проблем, делаешь много ошибок на старте. Покупая франшизу, ты идешь по протоптанной дорожке — все ошибки до тебя уже проработаны.
Третье — всегда общайтесь лично с собственником. Цель отдела продаж всегда понятна – продать франшизу. Но если вы действительно хотите заниматься этим бизнесом и играть в долгосрочную, необходимо познакомиться с собственниками сети, лично задать все вопросы, запросить цифры. Важно быть максимально реалистичными и трезво оценивать информацию — поговорить любят все, поэтому давайте опираться на факты и запрашивать информацию напрямую. Это мой самый глобальный и мощный совет.
Почему именно франшиза, а не собственный бизнес с нуля?
Я не открывала бизнес по франшизе и нахожусь с противоположной стороны, поэтому могу гарантировать, что по франшизе работать намного проще и эффективнее, нежели открывать собственный бизнес. В первую очередь ты экономишь время и избегаешь ошибок, которые уже сделал франчайзер.
Если говорить конкретно, то вот вам минимум 3 преимущества франчайзинга.
Экономия времени
Вы выигрываете в том, что сразу получаете готовые инструменты. В хорошей франшизе описан каждый шаг, приложены все должностные инструкции, стандарты, регламенты. Все прозрачно и понятно. Нужно брать и делать, достигать вместе с сетью крутого результата.
Когда ты покупаешь франшизу, тебе в руки попадают не только инструкции и регламенты, но и помощь от управляющей компании. Тебе помогают и поддерживают, направляют. Например, реклама — очень тонкое дело, легко слить бюджет в пустоту. Поэтому наши менеджеры говорят партнерам, сколько и на какой канал нужно потратить денег для продвижения. Разумеется, это гораздо удобнее, чем принимать решения самостоятельно, не зная, откуда придет клиент и придет ли вообще.
Никогда нельзя угадать на старте, у кого из франчайзи получится вести бизнес классно. У нас есть партнеры, выручка которых в 3-4 раза превышает выручку наших собственных точек. Поэтому огромный плюс франшизы в том, что инструменты всем даются одинаковые, но у каждого партнера есть персональная поддержка и помощь в любых вопросах – это входит в франч-пакет.
Как достичь гармонии между работой для заработка и для души
Если женщина в ресурсе, и ей нравится то, чем она занимается — она может работать день и ночь ради цели, ради достижения не только цифр, но и эмоций. Наверное, в этом важное гендерное отличие.
Для меня, как для создательницы франшизы, важно, чтобы у бизнеса была ценность. Вообще, “ценность” — это слово, которое я всегда стремлюсь донести до партнеров. И это движет мной намного больше, чем цифры. Всегда нужно оставаться человеком и делать что-то большее для людей. Думаю, в этом и есть гармония.
Главное – выбрать именно свою нишу, которая будет приносить тонну позитивных эмоций, и получать от работы удовольствие. Удачи!
Обсудить статью или задать мне вопрос вы можете в комментариях или в директе в Instagram. Жду обратную связь)
Как женщины научили мужчин плохому сексу — Сноб
Наш колумнист размышляет о том, почему сравнение европейских и русских мужчин всегда оказывается не в пользу последних
«Главное, о чем думают испанские мужчины — как доставить удовольствие женщине, — говорит одна знакомая, которая много лет живет в Испании. — Для них кунилингус — это радость, они могут обидеться или расстроиться, если ты от него отказываешься».
И вот я думаю о наших русских парнях. Не то чтобы все так уж плохо. Встречаются, конечно, более-менее приличные любовники. Но, если честно, в общем и целом концепция такая: «Я вообще сделал большое одолжение уже тем, что расстегнул штаны. Я — самец, поэтому всем хорошо только потому, что у меня, во-первых, встал, во-вторых, я его засунул. В-третьих, это проблема женщины — как доставить мне удовольствие, а мое удовольствие — ее удовольствие».
И это позиция не только мужчин. Женщины ведут себя так, словно секс придуман только для людей с членом. Женский оргазм — это как свадьба, ради которой можно и потерпеть.
Признаем уже, что в нашей стране культура секса где-то на нуле. Было прекрасное время в 1990-х, когда выходила программа «Про Это», где прямо по телевизору людям рассказывали о самом разном сексе, но теперь вместо нее «Пусть говорят» с семейными дрязгами.
Люди даже самым обычным сексом не могут толком заняться: то они зачем-то волнуются — и у них не стоит; то они все никак не могут почувствовать доверие к партнеру — и все откладывают, переносят секс с десятого свидания на сорок восьмое.
Для женщин секс, даже случайный, — это уже договор. Она уже в отношениях, пусть и воображаемых
Женщины все еще расценивают секс как некий этап в отношениях, как мостик от знакомства до бракосочетания. Ей показалось, что отношения серьезные? О’кей, будет секс. Не прошел проверку? Ну, продезинфицируем пояс целомудрия.
А если уже так горит, что без секса просто смерть, то настоящая современная женщина готова вступить в эти унизительные отношения вроде как без обязательств.
Однажды у меня был секс с одним мужчиной, секс-другом моей знакомой. Я не знала, что он такой ее друг. На это не было ни малейшего намека. Но потом она мне чуть голову не оторвала. Понятно, что она мгновенно прекратила отношения и со мной, и с ним. Но он-то хотя бы знал, что у них бывает секс типа раз в три месяца. А я в чем провинилась?
Правда в том, что для женщин секс, даже случайный, — это уже договор. У нее не может быть просто секс-партнера, она уже в отношениях, пусть и воображаемых.
Где те прекрасные времена, когда подруга знакомилась с кем-то, занималась с ним сексом без всяких ожиданий, и у нее можно было спросить разрешения переспать с этим парнем, а потом с ней же обсудить, как он это делает? Или, если подруга страдала без секса, ей можно было сказать: «Ну, вот есть Андрей, не хочешь секс втроем?»
У русских женщин бывает короткий период отрыва — лет до двадцати двух, а потом уже они в каждом парне видят мужа. И весь секс заканчивается.
Раз они хотят от мужчин не секса, а кольцо и клятвы, то и требования у них к сексу низкие. Мол, пусть делает что хочет, лишь бы замуж позвал. Главное — не спугнуть.
Вот мужчины и ходят непуганные. Сколько историй о том, что он пять минут похлопотал, а потом еще и заснул, а она «собрала вещи и тихо ушла». И никто такого мужчину не пнул ногой и не сказал, что она не получила удовольствия, что он был плох. Никто не критикует, потому что «приличная» женщина не устраивает скандал из-за неудачного секса. Вдруг он все-таки женится, а?
Эдвард Роберт Хьюз, «Ночи Страпаролы», гравюра Изображение: Wikimedia CommonsУ меня был один испанский парень — мы познакомились в баре и потом пошли к нему домой. Он в какой-то момент перебрал с травой — и был не очень в форме. С моей точки зрения все было очень неплохо, но он на следующий день прислал мне миллион извинений, сожалений и обещаний. Ему были дико стыдно, что он не показал себя во всем великолепии, что он, возможно, не дал мне того, чего я ожидала. Мы встретились еще раз — и это было очень бурное свидание, потому что он делал все возможное, чтобы компенсировать свое фиаско.
Многие русские женщины, кстати, поэтому сначала безумно влюбляются в испанцев, а потом страшно на них злятся: они не могут взять в толк, что речь идет не об огромной любви, а всего лишь об ошеломительном сексе. Русской девушке кажется, что, если мужчина так старается, значит, он влюблен в нее по уши и уже придумывает имена их детям. А он просто любит секс и любит делать женщину счастливой. И как только она упирает руки в боки и вопрошает: «Ну, и где слова любви, где предложение?» — испанец очень удивляется и пытается объяснить, что это только секс.
Испанские женщины научили своих мужчин быть отличными любовниками. Они властные, требовательные, они не стеснительные и точно знают, чего хотят. Скорее всего, для среднего русского мужчины это все звучит как описание жуткого феминистского чудища. И это печально, что мужчина видит нормальную женщину как монстра.
У наших мужчин и женщин нет этого обмена мнениями — каждый из них хочет что-то свое, и никто не решается в этом признаться.
Женщины хотят хороших мужей (но готовы мириться с плохими любовниками), а мужчины мечтают о хорошей любовнице, но готовы ради секса и удобства терпеть не очень любимую жену.
Просчет мужчин в том, что они все еще боятся нормальных женщин, им нужна такая лапуля, впитавшая домострой с молоком матери
Просчет мужчин в том, что они все еще боятся нормальных женщин, им нужна такая лапуля, впитавшая домострой с молоком матери, но при этом мужчины хотели бы горячего секса, да еще и без обязательств. Серьезно?!
И пока все подстроятся под заскоки и комплексы друг друга, уже как-то, знаете, не до секса. Слишком сложно и утомительно. Вставил, вынул, заснул — все, на что хватает сил.
Я не знаю, как люди так живут. Я не понимаю, как можно так трудно относиться к сексу, почему нельзя просто заниматься им и получать удовольствие. Почему между русскими мужчиной и женщиной должны быть все эти барьеры безопасности, почему им так необходимо соблюдение четких гендерных границ, почему они не хотят просто наслаждаться близостью ради самой близости.
— Давай встретимся в четыре, утром у меня спорт, а с двух до примерно полтретьего — секс, — говорит израильская подружка.
У нее есть два друга, с которыми она время от времени занимается сексом, и еще какие-то случайные парни. И это для нее нормально. Кто хочет обязательств, если рядом столько горячих людей, которые могут дать тебе потрясающий секс? Ты наслаждаешься жизнью, потому что именно в этом смысл. Мужчины и женщины просто хотят сделать друг друга счастливыми.
Если забыть обо всех унылых предрассудках, скучных стереотипах и нравственных наставлениях из XIX века, то ничто не делает человека таким радостным, счастливым, легким и беззаботным, как прекрасный секс с партнером, который полностью открыт, который умеет пользоваться и своим, и чужим телом и который получает от этого чистое, безупречное, ничем не скованное наслаждение.
Секс ради секса. Удовольствие ради удовольствия. Неужели это не звучит заманчиво?
Как удовлетворить женщину – действенные методы
Дамы прекрасно знают массу способов ублажать мужчину: оральные ласки, расслабляющий массаж, эротические звуки и всевозможные позы. Парни буквально пресыщены нежными ласками любимых. А вот то, как удовлетворить женщину, далеко не все представители сильного пола точно знают. Здесь важно то, что девушки намного романтичнее и чувственнее во время интимного процесса.
7 способов удовлетворить женщину
Большинство парней, желающих понравиться партнерше, ищут сведения о том, как сделать девушке максимально приятно при половом акте, чтобы она имела экстаз от процесса. Парням значительно проще получать наслаждение, а вот женщинам на это нужно больше времени, требуются определенные старания сексуального партнера. Для доведения дамы к оргазму совсем не обязательно быть «профессором» в половых контактах. Достаточно изучить всего 7 простых способов техники любви, чтобы гарантированно вызвать оргазм у своей партнерши.
Больше времени для прелюдии
Возбуждаются мужчины практически мгновенно, после чего нередко забывают все правила того, как ублажить свою женщину, реализовав ее сексуальные мечты, поскольку целенаправленно пропускают весьма важный этап полового акта. А для каждой девушки именно прелюдия является наиболее важной. Это некая эротическая подготовка, когда удается фантазировать, оставаясь максимально откровенным. Существует множество способов завести партнершу, настроить ее:
Дамам более важны не проникновение и последующие движения, а предварительные ласки. Мало таких женщин, которым требуются для удовольствия акробатические эксперименты в спальне, гигантские габариты члена, умение выполнять часами непрерывные фрикции.
Вид обнаженного мужчины недостаточен для того, чтобы женщина быстро возбудилась: ей необходима сладкая прелюдия. Вот несколько вариантов того, как лучше доводить жену либо сексуальную партнершу до максимального возбуждения:
- Легкие касания. Не прилагайте усилий при поглаживании тела, достаточно легких прикосновений к бедрам и шее, томных вздохов, весьма скромных поцелуев около уха. Женщине приятнее мануальные ласки, нежели облизывания их тела – максимально задействуйте руки.
- Массаж ступней. Восточные мудрецы убеждают, что точка, вызывающая у женщины похоть, находится на сгибе большого пальца ступни. Для того, чтобы гарантированно доставлять партнерше удовольствие, уделяйте этому месту пристальное внимание перед соитием. Нельзя слишком давить на него, достаточно аккуратно и бережно нажать.
- Игра с волосами. Женское тело не лишено растительности, на нем много маленьких волосков. Если по ним легко водить рукой, можно быстро возбудить партнершу. Нельзя только вызывать щекотку, чтобы не разрушить интимную атмосферу.
- Низкий голос. Дам невероятно привлекает низкий мужской голос. Достаточно при прелюдии тихо шептать эротические комплименты, чтобы еще сильнее возбудить свою девушку.
Ищите эрогенные зоны
Желая знать, как доставить девушке максимальное удовольствие, помните, что у всех дам эрогенные зоны расположены неодинаково. Одних возбуждают ласки сосков, других мочек уха, иных — разминание поясницы, сосание пальцев на руках. Экспериментируйте, находя те точки, воздействие на которые заставляет женское тело сделать отклик: учащение дыхания, выгиб спины, усиление стонов.
Проще спросить партнера для секса напрямую о зонах возбуждения: она скажет, какие касания приятны ей. Хотя о некоторых точках девушка может и не догадываться, поэтому аккуратно исследуйте подругу – она непременно почувствует ваше хорошее отношение, поэтому у вас будет больше шансов ее качественно насладить.
Экспериментируйте с позами
Всем известно – перемена позы при сексе возбуждает и приносит большее удовлетворение. Но тогда никто не мешает перенести соитие и в неожиданное место. Попробуйте заняться сексом в разных ситуациях. Для этого подойдет ванная, стол, подоконник, даже стиральная машинка.
Меняйтесь пассивными и активными ролями
Обычно активную роль исполняет мужчина, хотя женщинам также нравится главенствовать при половом контакте. Поза, в которой девушка сверху, позволяет мужчине расслабиться, а женщина получит шанс сама регулировать темп сношения и глубину проникновения. Также стоит попробовать различные ролевые игры в сексе. Они принесут незабываемые впечатления, невероятное чувственное удовольствие.
Оральные ласки
У клитора масса нервных окончаний, благодаря чему он незаменим для достижения удовлетворения. Лаская в этой точке партнершу, мужчина демонстрирует ей преданность, доставляя неимоверное наслаждение.
Половые губы также весьма чувствительны. Их ласки языком помогут приблизить женский оргазм, воплощая все фантазии дамы перед соитием.
Ручная работа
Достижение оргазма при ласках эрогенных зон пальцами доставляет незабываемое наслаждение. Основное правило – заранее увлажните влагалище смазкой либо слюной. Существуют разные способы манипуляций:
- легко поглаживать клитор сверху вниз, используя лишь подушечки пальцев;
- выполнять стимуляцию в горизонтальном направлении;
- медленно ласкать зону около клитора круговыми движениями.
Нежный шепот на ушко
Невероятно заводит дам томный шепот, произносимый мужчиной прямо в ухо. Любые нежные слова произносите тихо, создавая интимную атмосферу. Слова, произнесенные шепотом, возбуждают как при прелюдии, так и при активном половом контакте.
Что еще сделать мужчине для женского удовольствия?
Для гарантированного женского оргазма парень обязан подготовиться к соитию. Каждая девушка обладает своими секретами возбуждения, но есть и те, которые подойдут всем:
- опрятная внешность. Перед встречей примите ванну, тщательно побрейтесь, срежьте ногти, чтобы не травмировать слизистые при ласках. Одежда обязана быть опрятной, носки – свежими;
- расслабляющая обстановка. Слегка приглушенный свет, спокойная музыка, бокал легкого вина – все эти атрибуты помогают женщине правильно настроиться на соитие;
- приятное общение. В ситуации, когда желание взаимное и страстное, можно все делать молча. Но чаще требуется разговаривать с женщиной, поскольку нежные слова доставляют ей невероятное удовольствие. Не стесняйтесь спрашивать у любимой, чего она хочет, какие ласки ей наиболее приятны. Задавать такие вопросы следует без отрыва от женского тела. Умноженное многократно удовольствие стоит того, чтобы на него потратить несколько минут общения;
- чистая постель. Непременно перед сексуальным контактом поменяйте на кровати постельное белье. Когда в доме присутствуют животные, желательно ложе любви заранее пропылесосить. Невозможно расслабиться в постели, если на ней присутствуют клочья шерсти, ощущается несвежий аромат белья. Обычно подобные мелочи моментально убивают страсть;
- иные нюансы. Всегда требуется помнить о контрацепции. Не предохраняться можно только в ситуациях, когда партнеры заранее обсудили эту проблему, у них присутствует желание зачать ребенка. О наличии под рукой презерватива непременно обязан думать мужчина. Барышню нежелательно напрягать такой проблемой. Попытка снять презерватив непосредственно при половом акте нежелательна, поскольку женщина после этого может просто прекратить любые отношения, оставив мужчину и не желая его удовлетворять.
В счастливой паре мужчина всегда точно знает, какими действиями доставлять удовлетворение любимой, он способен это регулярно делать. Хотя проблема женского оргазма действительно не такая простая. Отсутствуют универсальные варианты, гарантирующие непременное достижение девушкой сексуального удовольствия. Чтобы она достигла вершины наслаждения, партнер обязан хорошо изучить ее тело, знать точно места, которые чутко отзываются на ласки. Женский оргазм имеет больше психологический, нежели физический характер, поскольку он начинается из фантазий, переходящих в томление, а затем сладостное ожидание соития.
Видео по теме:
(Просмотрено 1 660 раз, 1 посетителей сегодня)
Обсудить на форуме
Наши темы на форуме
Как доставить девушке максимальное удовольствие: поцелуем, руками, языком
Как доставить девушке максимум наслаждения
Как доставить девушке максимальное удовольствие, если большого опыта в любовных играх нет? Данный вопрос волнует многие мужские умы. На самом деле, наука это не хитрая, нужно только опытным путем найти у своей партнерши эрогенные зоны и подобрать наиболее подходящие виды воздействия на них. Вот об этом мы и расскажем в
Какая самая доступная эрогенная зона женщины? Наверное, это губы. Многие мужчины недооценивают роль поцелуев в возбуждении женщины, и очень зря. Так называемые французские поцелуи сводят с ума многих женщин. А как доставить девушке удовольствие поцелуем знают многие более-менее опытные представители сильной половины человечества. Не стоит пытаться поглубже затолкнуть в горло девушке свой язык, кроме того, мастерство заключается и в том, чтобы целоваться без «разбрызгивания слюней», поверьте, «мокрые» поцелуи мало кого возбуждают.
Одновременно с губами пускайте в ход руки. Сначала ласкайте ими талию партнерши, плавно перейдя на грудь и ягодицы. Научиться делать приятное руками даже проще, чем научиться целоваться.
А теперь перейдем к самому ответственному — постельным играм. Запомните, что каждой женщине необходима прелюдия, кому-то долгая, а кому-то хватит и 3-5 минут предварительных ласк. Если вы желаете довести девушку до оргазма, не отказывайтесь от нескольких минут петтинга, они окупятся вам сторицей. В постели не должно быть ничего запретного, поэтому не стоит стесняться ни своего тела, ни необычных любовных игр. Если вы любите оральный секс, то почему бы не доставить такое же удовольствие своей даме? А о том как доставить удовольствие девушке языком написано немало в эротических пособиях наподобие камасутры.
Относительно оргазма. Большинство женщин испытывают клиторальный оргазм, а это значит, что при ласках и желательно при самом половом акте клитор должен стимулироваться. Если вы знаете как доставить девушке удовольствие руками — хорошо, но также можно возбуждать лобковой костью — многое зависит от выбранной позы.
И еще один насущный вопрос — зависит ли степень удовлетворения от полового акта от… размера полового члена? На самом деле, ответ на этот вопрос содержится в предыдущем абзаце — раз оргазм возникает от стимуляции клитора, значит от полового члена мало что зависит. Однако, есть женщины, которые испытывают вагинальный оргазм, но и для них «средний» член вполне подойдет. Другое дело — через короткий срок после родов, когда объем влагалища несколько увеличивается. Правда, явление это, в большинстве случаев, временное и тонус стенок влагалища возвращается довольно быстро в норму.
Советы, которые помогут доставить женщине больше удовольствия
8 июля 2019 18:30 Юлия СоломашенкоКак доставлять женщине больше удовольствия в постели
pixabay. com
То, что многим представительницам прекрасного пола тяжелее достичь оргазма уже давно известно.
Читайте такжеКак смартфоны вредят сексуальной жизни: исследование Поэтому главная цель мужчин, доставлять в первую очередь удовольствие в постели своим женщинам. Рассмотрим несколько полезных советов.Попробовать тактические и даосские техники
Они все базируются на том, что мужчины быстро возбуждаются, и так же быстро кончают. А вот женщины, словно вода: они медленно «закипают», но если они возбуждены, тогда секс будет не пятиминутным порывом страсти, а долгим и страстным половым актом.
Расслабить женщину морально
У женщин все идет от головы: если она чем-то озадачена, тогда ей будет сложно полноценно настроится на секс. Задача мужчины – расслабить свою вторую половинку, и помочь ей забыть об обыденных проблемах. Нужно создать подходящую атмосферу, где барышня сможет полностью расслабиться.
Как доставлять женщине больше удовольствия в постели / pixabay.com
Обращать внимание на ее потребности
Женщине недостаточно просто заниматься сексом. Для нее главное это эмоциональная связь во время полового акта. Поэтому важно прикасаться ко всему ее телу долгими поглаживаниями, говорить приятные слова и доставлять ей максимальное удовольствие.
Читайте такжеОфициальное количество женских оргазмовИзучать ее тело
Наше тело хранит множество эрогенных зон. Если их не исследовать, тогда будет тяжело довести женщину до пика возбуждения. Это можно делать постепенно и нежно, экспериментируя с давлением и скоростью.
Напомним,
какую роль для отношений играет химия в сексе: исследование
психологи объяснили, как с возрастом меняется интимное поведение у мужчин
Как вызвать оргазм у женщины
«Вы закончили?» Извините за то, что сообщаю плохие новости, но если вам нужно спросить женщину, была ли у нее оргазм, скорее всего, она этого не сделала.
Это особенно верно, если, как и среднестатистическому человеку, вам потребовалось от 5 до 7 семи минут , чтобы закончить. Согласно исследованию 2019 года , опубликованному в журнале Journal of Sexual Medicine, у средней женщины требуется примерно вдвое больше времени — 13,41 минуты — до оргазма во время полового акта P-in-V.Также стоит отметить, что подавляющее большинство женщин не могут кончить только от проникновения; им также нужна внешняя стимуляция клитора.
Все это способствует так называемому «разрыву оргазма »: доказанному факту, что мужчины испытывают оргазм во время секса значительно чаще, чем женщины. Исследование 2014 года , опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм в 63% случаев с общим партнером (то есть с мужем или парнем), тогда как мужчины испытывают оргазм в 85% случаев с общим партнером.Другие исследования обнаружили еще больший пробел. Исследование 2017 года , опубликованное в Archives of Sexual Behavior , показало, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм в 65% случаев, в то время как гетеросексуальные мужчины испытывают оргазм в 95% случаев. Согласно исследованию , опубликованному в Archives of Sexual Behavior , женщины испытывают еще меньший оргазм — примерно 40% времени, — когда у них случайная связь с сексом на одну ночь.
Теперь, когда вы это знаете, вы, вероятно, задаетесь вопросом: как я могу убедиться, что женщина испытывает оргазм во время секса? Может быть, пришло время активизировать свою игру.В конце концов, нельзя продолжать делать одни и те же точные движения и ожидать разных результатов.
Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь ей достичь этой вершины? «Помогите ей расслабиться», — говорит сексопатолог Ян Кернер, доктор философии. «Исследования показывают, что для того, чтобы женщина достигла оргазма, часть ее мозга, связанная со стрессом, эмоциями и тревогой, должна отключиться», — говорит он. Перевод: если вы заставляете женщину чувствовать себя так хорошо, что она полностью забывает обо всем остальном, то вы с большей вероятностью дадите ей оргазм. Вопреки вашим инстинктам это может означать, что вы не говорите ей, как сильно вы хотите, чтобы она кончила — такое давление может сделать ее еще менее вероятной.
Конечно, все женщины разные, поэтому то, что одна женщина любит в постели, может ненавидеть другая женщина. Тем не менее, есть несколько приемов, которые, как правило, работают, поэтому, если вашему партнеру не удается добраться до финиша, попробуйте эти советы от настоящих женщин и экспертов по сексуальному здоровью.
1) Не гонитесь за ее оргазмом.
«Постарайтесь помнить, что цель секса — это удовольствие, а оргазм — это один из видов удовольствия, который значительно короче, чем все остальные», — говорит Шадин Фрэнсис , LMFT.«Если во время секса вы сможете создать пространство, сосредоточенное на том, чтобы чувствовать себя как можно лучше, это может повысить вероятность оргазма».
Вот почему Фрэнсис рекомендует притормозить. Не торопитесь с движениями и не сосредотачивайтесь на финале игры. В этом есть небольшая ирония: чем больше ваша партнерша думает об оргазме, тем меньше вероятность, что она достигнет оргазма. Так что переключите внимание на то, чтобы она чувствовала себя как можно лучше и как можно дольше.
2) Познакомьтесь с клитором.
Перво-наперво: подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора, и точка.Фактически, исследование более 1000 женщин в 2017 году показало, что только 18 процентов женщин могут испытывать оргазм только через вагинальный половой акт. Поэтому, когда вы занимаетесь сексом, вам нужно проводить как можно больше времени, стимулируя ее клитор.
Некоторые позы для секса позволяют это сделать легче, чем другие. Рэйчел * раскрывает этот трюк: «Когда парень сидит на вас в миссионерской позе, пусть он немного сдвинется вперед, чтобы каждый раз, когда он толкает, его пенис трется о ваш клитор». Эта тактика вызывает еще больший оргазм, если ноги женщины вместе, а ноги мужчины сидят на ней, — говорит Эллен Фридрихс, M.А., адъюнкт-профессор человеческой сексуальности в Университете Рутгерса. Вы можете добиться того же эффекта, когда она сверху, приподняв себя на локтях, в результате чего ваш живот будет ближе к ее клитору.
3) Уделите больше внимания ее заднице.
Если анальный секс не входит в меню, слишком часто попа женщины отводится на второй план во время секса. И это позор, потому что «ягодицы забиты нервными окончаниями», — говорит Джильда Карл, доктор философии, сексопатолог из Нью-Йорка. «Чтобы доставить ей удивительное удовольствие, широко раздвиньте пальцы и сожмите обе ягодицы.«
Тем не менее, будьте осторожны и делайте шаг за шагом. Да, конечно, есть женщины, которые жаждут хорошей порки, но пока вы не поговорите о таких вещах, просто делайте это простым и легким.
4) Узнай, что ей нравится, и следуй ее примеру.
Как мы упоминали выше, прямая стимуляция клитора — самый верный способ довести многих женщин до оргазма, и оральный секс — довольно хороший способ добиться этого. «Снижение давления на женщину позволяет вам по-настоящему ощутить стимуляцию, которая ей нравится на каждой стадии возбуждения, особенно на последней», — говорит Кернер.
Чтобы узнать больше о том, что ей нравится, а что нет, позвольте ей взять на себя инициативу. Когда вы занимаетесь оральным сексом, встаньте между ее ног и дайте ей твердую основу в виде губ, языка и даже подбородка, о которых можно потереться. Сначала используйте руки, чтобы направить ее бедра, чтобы дать ей понять, что вы хотите, чтобы она работала. Когда она вступит во владение, отметьте, насколько сильно она толкает и в каком направлении. Используйте эту информацию позже, когда пользуетесь пальцами или ртом, чтобы доставить ей удовольствие.
5) Не переставай ее целовать.
Когда ситуация накаляется, у вас может возникнуть соблазн меньше сосредотачиваться на поцелуях в пользу удовольствий с рейтингом X.Но глубокие поцелуи необходимы для достижения женского оргазма, согласно опросу, проведенному в 2017 году более чем 50 000 взрослых. Результаты показали, что женщины с гораздо большей вероятностью достигли оргазма, если их сексуальный контакт включал комбинацию глубоких поцелуев, орального секса и стимуляции гениталий.
Спросите ее, есть ли у нее какие-нибудь фантазии, которые она хотела бы исследовать. «Фантазии могут усилить возбуждение во время сексуального опыта», — говорит Фрэнсис. «Обретение фантазии, которая действительно возбуждает вашего партнера, может добавить еще один уровень удовольствия во время секса, что поможет ей выйти за пределы своего предела.«Это также способ повысить ее психологическое возбуждение, что не менее важно (если не более важно), чем физическое возбуждение.
7) Не бойтесь грязно говорить.
В самый жаркий момент вереница хорошо подобранных четырехбуквенных слов может творить чудеса. «Сделайте ей комплимент или поговорите о том, насколько хорошо то, что [она] делает», — советует Фридрихс. Если она ответит «О, да» или такой же восторженной фразой, она захочет большего.
Если вы сомневаетесь, простой комплимент о том, насколько привлекательным вы находите своего партнера, поможет.«Вы не должны сказать или сделать порнографические звуки, но говорить что-то конкретное про меня сексуально, пока мы в постели идеально,» говорит Эмили.
К вашему сведению, вот еще несколько советов по грязным разговорам:
8) Смажьте.
Неважно, насколько вам жарко и тяжело, без адекватной смазки секс легко может стать для нее неудобным или даже болезненным. «Смазка увеличивает комфорт и скорость, с которой вы можете проникать во влагалище и тереться о клитор», — говорит Фридрихс.«Но иногда, независимо от того, насколько женщина возбуждена психологически, у нее могут возникнуть проблемы с промоканием».
Фактически, исследования показали, что секс доставляет женщинам больше удовольствия, когда они используют даже умеренное количество лубриканта. И вот еще один интересный факт: согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Sexual Medicine, мужчины, которые добавляют дополнительную смазку в презервативы во время полового акта, дольше остаются в постели. Попробуйте капнуть несколько капель смазки на конец полового члена; затем сделайте укол короткими ритмичными движениями, прижимая свое тело к ее лобковому бугру.
9) Сосредоточьтесь на ее шее.
Наши шеи — это высокочувствительные сенсорные панели: кожа там тонкая, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности. Поэтому неудивительно, что исследователи обнаружили, что шея — одно из лучших мест для стимуляции женщины легкими прикосновениями (так что, пожалуйста, никаких засосов).
Когда вы занимаетесь сексом и она явно приближается к оргазму, проведите губами от ключицы до подбородка, а затем поцеловайте ее шею мягкими, теплыми поцелуями, чтобы довести ее до безумия.
10) Разбейте игрушки.
Если ваш партнер никогда не достигает своей высокой ноты, как бы вы сейчас ни старались, возможно, пришло время заручиться помощью секс-игрушек. На самом деле, она, вероятно, будет более чем счастлива вытащить Hitachi Magic Wand из прикроватного ящика: согласно исследованию 2009 года, более 50 процентов женщин используют вибраторы, чтобы помочь им достичь оргазма.
Прижмите вибратор к ее клитору, переходя из одного положения в другое и наслаждаясь представлением. Просто не забудьте спросить ее предпочтения о давлении и скорости: вы не хотите сразу начинать слишком быстро и тяжело.
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
11) Спроси ее, чего она хочет.
Это может показаться очевидным, но спросить вашего партнера, что именно делает ее горячей, — лучший способ помочь ей достичь оргазма. Фактически, исследования показали, что люди, которым удобнее говорить о сексе, лучше занимаются сексом, потому что они меньше тревожатся во время полового акта.Обсуждение ее фантазий, предпочтений и отказов (без осуждения) заставит ее чувствовать себя более комфортно, что, в свою очередь, приведет к невероятным оргазмам у вас обоих.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Self Pleasure — Как получить удовольствие
Иногда половое воспитание начинается с вас самих, как отмечает учительница удовольствий Изабелла Фраппье в третьем выпуске The goop Lab на Netflix: «Удовольствие — наше.Фраппье из Лос-Анджелеса проводит семинары и индивидуальные встречи, чтобы помочь людям построить близость и увеличить сексуальное удовольствие. А удовольствие, по ее словам, начинается внутри. Когда люди приходят к ней с вопросами об их сексуальной жизни, она помогает им исследовать собственную чувственность с помощью управляемых практик и использует свою интуитивную мудрость, чтобы помочь людям узнать, что их удовлетворяет.
Нам нравится совет, который она нам дала насчет сексуальных блоков, отчасти потому, что ни один из них не имеет ничего общего с партнером.
Удовольствие
Изабелла Фраппье
Что мешает нам в полной мере испытать чудесные сферы удовольствия? Как дула сексуальности, я веду задушевные беседы с людьми, в основном женщинами, об их опыте удовольствия. Мое сердце снова и снова разбивается, когда я слышу обо всех способах, которыми люди исключают удовольствие из своей жизни. Однако я бы солгал, если бы сказал, что не совсем понимаю их и даже не имею к ним отношения.
До того, как я пришел к этой прекрасной работе, я провел большую часть своей жизни в телесном стыде и сексуальной разобщенности. Если честно, я ненавидел свое тело. В юности у меня развились расстройства пищевого поведения, на выздоровление которых потребовались годы. У меня был только перформативный и бессвязный секс. Я редко когда-либо получал самоудовлетворение, а если и получал, то в спешке и впоследствии заставлял меня стыдиться. Я был безмерно отключен от своего тела как источника удовольствия и силы.
В конце концов, я достиг критической точки.Я начал встречаться с самим собой. Я посвятил свое время тому, чтобы по-настоящему узнать, что мне нравится как в спальне, так и вне ее: покупать себе свежие цветы и красивое белье, готовить здоровую пищу, делать чувственные автопортреты, проводить время на природе и активно заниматься самообучением. . Я начал жадно изучать мудрость утробы, чувственную сексуальную силу и интуитивные древние учения об удовольствии. Каждое слово, которое я читал, питало мою душу. Постепенно я начал возвращаться к своему телу.
Я делюсь этим, потому что мне неловко и уязвимо признавать, что у меня были эти трудности.Я понимаю эту боль, потому что я тоже ее чувствовал.
Есть общие «блоки удовольствия», которые я видел на протяжении многих лет, работая с другими на их пути к исцелению. (Предупреждение о спойлере: я страдал от всех этих проблем.) Хотя симптомы всегда уникальны для каждого клиента, они обычно сводятся к одному из трех ключевых блоков или их комбинации. Посмотрите, что резонирует с вами, и практикуйте ритуалы, чтобы пройти через разъединение и достичь большего удовлетворения.
Три общих блока удовольствия
Присутствие ограниченного удовольствия
Иначе известный как «не могу выйти из головы».Этот блок удовольствия включает в себя застревание в голове во время удовольствия. Часто возникает проблема с чувством, что вы не заслуживаете удовольствия, которое не позволяет вам полностью погрузиться в свое тело и ощутить всю красоту внутри. Симптомы — перформативное восприятие, отключение умственного пространства от физической активности и стойкие негативные мысли о сексе.
Я пришел последним
Вы ставите всех и все превыше заботы о себе. Вы чувствуете, что у вас недостаточно времени для заботы о себе и любви к себе, и вы подсознательно не чувствуете, что ваше удовольствие заслуживает приоритетного внимания.Дело не в том, что вы на самом деле предпочли бы пылесосить вместо того, чтобы принимать долгую роскошную ванну или заниматься сексом, но вы все равно делаете это. Вы буквально «приходите последним», если вообще. Когда вы весь день чувствуете себя дающим, может быть трудно переключиться на роль опытного.
Вызовы имиджа тела
Это непросто для всех, особенно для женщин, цветных людей и всех, кто живет в теле, которое чрезмерно исследуется современным западным обществом. Эта проблема проявляется в любом эмоциональном или психическом дискомфорте вокруг вашего тела.Симптомы — это негативный разговор с самим собой, чрезмерная нагрузка на свое тело и невыполнение чувственного пространства, которого вы заслуживаете.
Определите и излечите свои блоки удовольствия. Это уникальный личный опыт, и для этого лекарства не существует универсального решения. Вот советы, которые помогут вам начать путешествие.
Так что же такое лекарство?
1: Отражение
Потратьте некоторое время на размышления о том, как вы смотрите на себя, свою жизнь, свое тело и свое отношение к удовольствиям.Я настоятельно рекомендую вести дневник, и вы можете рассмотреть некоторые из следующих подсказок:
• Как я могу определить себя как сексуальное существо?
• Что я рассказываю о сольном сексе? Как это изменится, если будет задействован другой человек?
• Как я на самом деле отношусь к своему телу? Как мне хотелось бы себя чувствовать? Какие три маленьких шага я могу сделать, чтобы развить это чувство?
Это лишь некоторые из них, которые помогут вам начать работу.В моем онлайн-курсе The Pleasure Devotional есть гораздо больше, в том числе упражнения и управляемые практики, которые могут помочь вам радикально преобразовать ваши отношения к удовольствиям. Позвольте своей интуиции и внутренней мудрости вести вас к более глубокому исследованию самого себя. Вы являетесь учеником своего удовольствия.
2: Совместное использование
Это может показаться сложным, но поделиться своим путешествием действительно может помочь. Приятно знать, что вы не одиноки. Важно, чтобы вы делали это так, чтобы чувствовать себя безопасно, без осуждения и сексуально позитивно.В идеале вы делаете это с людьми, которые знают, как удерживать пространство, не проецируя его. Вы можете разделить чашку чая с близким другом, обратиться за индивидуальной поддержкой к сексуальному педагогу или терапевту или даже найти безопасное место в Интернете. Очень важно иметь поддержку при обработке и публикации старых повествований.
3: Исцеление
Хотя этот шаг происходит постепенно, он сам по себе является ключевым. После того, как вы поразмыслите и поделитесь своим мнением, у вас может появиться более четкое представление о своих блоках удовольствия и незаживающих ранах.Исходя из этого, подумайте, какое именно лекарство вам может понадобиться.
Например, если у вас проблемы с любовью и радостью своего тела, сделайте чувственные автопортреты и поделитесь ими с близкими друзьями или создайте рамку и повесьте их у себя дома. Если вы изо всех сил пытаетесь поставить себя на первое место, каждый день выделяйте время, посвященное вашему удовольствию, даже если это всего пять минут.
Этот шаг поможет вам соединиться с вашей собственной мудростью и внутренним исцелением. Я искренне верю, что у каждого человека есть все необходимые инструменты и мудрость, и я просто помогаю им увидеть это более ясно.
4: Практикующий
Как только вы зайдете так далеко, вы, вероятно, столкнетесь с самой классической проблемой: быть человеком. Вы назначите свидание для удовольствия, а затем отмените его. Вы хотите купить себе эту новую красивую секс-игрушку, но вместо этого отказываетесь от нее и экономите деньги.
Все в порядке, дорогой. Мы люди, которые стараются изо всех сил. На мой взгляд, это самый важный шаг из всех. Именно здесь мы осознаем себя и, прежде всего, сострадательны к себе.Мы должны понимать, когда мы подводим себя, и вместо того, чтобы полностью упасть с лошади любви к себе, мы просто прыгаем обратно на следующий день.
5: Подтверждение
Примите личное обязательство любить и прославлять себя как эротическое существо. Это большая, важная работа. Это не значит, что мы можем щелкнуть пальцами и внезапно полюбить себя и почувствовать себя заслуживающими удовольствия. Выясните, что работает для вас, и сделайте это. Запланируйте это. Сделайте это таким же важным, как и все остальное в вашем календаре.Воспользуйтесь моим руководством по уходу за собой, чтобы получить более структурированную поддержку.
Получите удовольствие от настоящего. Я призываю своих клиентов получать больше удовольствия от задач, которые они уже выполняют. Это означает, что у вас не будет лишнего времени в течение дня и будет гораздо больше удовольствия. Вот несколько моих любимых способов сделать это:
• Вам нужно делать домашние дела? Погрузитесь в свое тело и погрузитесь в чувства. Обратите внимание, насколько теплая и шелковистая вода для мытья посуды, насколько грубая губка, какое теплое и мягкое белье.Недостаточно? Вставьте анальную пробку или носимый вибратор и попробуйте еще раз.
• Застрял в пробке? Включи свою любимую чувственную музыку. Танцуйте в машине, двигая бедрами и двигая ими. Вот соблазнительный плейлист, который поможет вам начать работу. Вдохните тазом. Практикуйте свой Кегель. Включи аудио-эротику. Сделайте это прекрасным моментом чувственного времени для себя.
• Едите? Ешьте как можно медленнее. Жуйте внимательно, смакуя любой вкус и консистенцию.Подумайте о том, насколько прекрасна эта еда для вашего тела.
Магия ритуала
Хотя все вышеперечисленные инструменты могут питать и поддерживать ваш ландшафт удовольствия в полном расцвете, есть что сказать о красоте ритуала. Я использую ритуалы как способ глубокой связи с самим собой и раскрытия телесных знаний, к которым невозможно получить доступ, просто думая о них.
Подготовка к ритуалу
Это хорошая идея — очистить дом, себя и все предметы, которые вы собираетесь использовать в своем ритуале, — это хорошая идея.Это можно сделать с помощью священного дыма, такого как палочки корицы, розмарин, лаванда, лавровый лист или мой любимый кедр. Имейте в виду, что все растения, особенно шалфей и пало-санто, должны добываться из экологически чистых и этичных источников. Вы также можете очистить свой дом перед ритуалом с помощью коричной метлы, воды Флориды или даже цветочной эссенции. Предварительная ритуальная ванна также может быть прекрасным способом очиститься, заземлить и энергетически соединиться с собой.
Вы также можете очистить через визуализацию.Вы можете представить, как над вами струится белый, золотой или радужный свет. Если вы хотите использовать кристаллы, селенит — прекрасный кристалл для очищения.
Вы можете сменить простыни, разбросать лепестки роз по кровати и надеть красивое нижнее белье или одежду, в которой вам удобнее всего. Возможно, вы захотите зажечь свечу, чтобы отметить начало своего ритуала, и задуть ее. как только он будет завершен. Вы можете установить конкретный временной интервал для своего ритуала или просто плыть по течению — выбор за вами.Настройте сцену для своего опыта так, чтобы это было наиболее актуально для вас. Это ваша практика, и она должна быть для вас личной. Нет правильного или неправильного способа сделать это.
Ритуал погружения в удовольствие: для тех, у кого ограниченное присутствие удовольствия
• Зрение: приведите в порядок свое пространство, смените простыни, включите мягкое освещение и украсьте свое пространство свечами, живыми цветами или любыми декоративными предметами, на которые вы любите смотреть.
• Запах: добавьте свечи, свежие цветы, эфирные масла или ладан.
• Слух: составьте для себя чувственный плейлист. Откройте окна, чтобы послушать звуки природы.
• Вкус: приготовьте блюдо с любимыми вкусами, такими как шоколад, фрукты, мед и т. Д.
• Прикосновение: расположите в ритуальном пространстве ткани с различной текстурой, от пушистых до шелковистых, даже такие предметы, как щетки для волос, перья и колеса Вартенберга, станут восхитительным дополнением.
Когда у вас все будет готово, займите свое место среди своих сенсорных предметов.Затем исследуйте каждый предмет любым удобным для вас способом. Посмотрите, сколько разных чувств вы можете использовать для каждого предмета. Например, свежую розу можно нюхать, а также целовать, покусывать, гладить по коже, любоваться зрительно, а лепестки шуршать и слушать.
Убедитесь, что дышите постоянно. Осознанно вдыхайте через нос и выдыхайте через рот, вдыхая непреодолимое удовольствие и выдыхая старые рассказы и энергию, которые больше не служат вам. Этот ритуал может включать стимуляцию гениталий или нет — делайте все, что вам хочется.
Эротический архетипический ритуал «Я прихожу первым»: для тех, кто ставит себя последним
Мне нравится работать с эротическими архетипами со своими клиентами, и я использую эти инструменты в своей жизни. Когда люди впервые исследуют эту работу, иногда они обеспокоены тем, что это похоже на «игру» или «притворство», но я совсем не хочу, чтобы вы делали это. Работая с архетипами, вы откроете для себя аспект того, кем вы являетесь, — который вы, возможно, вытеснили, — а затем воплотите эту сторону себя в полном выражении.
Для этого ритуала подумайте, какой аспект вашей личности будет «первым» в жизни и в постели. Есть ли внутри вас личность, которая поставила бы себя на первое место? Как бы одела эта версия вас самих? Как они могут двигаться? Приглашение к этому должно быть конкретным. Когда я пытаюсь получить доступ к новому эротическому архетипу, мне нравится вести дневник о том, как будет выглядеть день их жизни. Я рассматриваю, что они едят, как украшают себя, какие у них сексуальные выражения и как они разговаривают.Позвольте себе исследовать их без осуждения.
Как только вы почувствуете этот архетип, посмотрите, сможете ли вы назвать его. Вы можете указать очень конкретные вещи, например Куинн или Алекс, или, возможно, более общие, например, духовный бог или богиня, озорная шалунья, королева или король и т. Д. Затем подумайте, какие предметы у вас дома, или купите новые, чтобы украсьте себя так, чтобы это соответствовало архетипу.
Когда вы почувствуете себя готовым, исследуйте сольный или партнерский секс, воплощая свой эротический архетип.Это мощная практика, поэтому исследуйте ее непредвзято. Некоторые из моих клиентов шокировали себя, обнаружив, что сексуально нравится некоторым из их архетипов. Это пространство без суждений, предназначенное только для исследования и получения удовольствия.
Играйте, воплощая свой новый эротический архетип в течение следующей недели, исследуя и наблюдая все, что вы замечаете, без каких-либо осуждений. По мере того, как неделя подходит к концу, вернитесь в свой дневник и запишите, что вы узнали о них.Вас что-нибудь удивило? Как вы можете вложить больше их энергии в свою повседневную жизнь?
Ритуал «Я — удовольствие»: для тех, у кого проблемы с телесным образом
Если бы мне пришлось выбрать одну вещь, которую я сделал, которая наиболее сильно улучшила мой образ тела и повысила мою любовь к себе, это был бы этот ритуал. Соберите все инструменты, которые вы хотите использовать, чтобы запечатлеть себя. Вы можете использовать высококачественную камеру на штативе, установить телефон в режиме селфи с таймером, снимать поляроидные снимки или даже использовать функцию камеры ноутбука.Выберите то, что вам нравится.
Затем украсьте себя так, чтобы вы почувствовали себя искренне и чувственно настолько, насколько вам комфортно. Вы можете захотеть раздеться, надеть красивое нижнее белье, надеть самое удобное нижнее белье или даже надеть спортивную одежду или пижаму — все, что вам нравится. Я люблю использовать реквизит для этих портретов. Вот некоторые из них, с которыми я работал на протяжении многих лет:
• Растения, живые цветы, искусственные цветы, засушенные цветы
• Украшения, блеск для тела, украшения для тела, цепочки для тела
• Свежие фрукты, свечи, секс-игрушки и любые чувственные предметы, с которыми вы связываетесь, например веревки для шибари.
• Различные ткани для драпировки и игры.
Учтите ваши настройки.Где вам будет удобнее всего? На кровати, в ванной, на заднем дворе или на пляже? Соблюдайте закон, но выбирайте то, что лучше всего подходит для вас. Освещение — еще один фактор. Возможно, вы захотите поработать с драматическими тенями, чтобы выбрать закат. Возможно, вы хотите искупаться в золотом свете, так что после обеда лучше всего. Если вы хотите выглядеть грубовато, найдите флуоресцентное освещение (это особенно хорошо смотрится с камерой более низкого качества).
А теперь включите чувственный плейлист, который вам нравится, закройте глаза и двигайте телом так, как вам нравится.Не беспокойтесь о том, как это может выглядеть; просто наслаждайтесь восхитительным опытом обладания телом. Ощутите свое тело и двигайтесь так, чтобы это было для вас чувственно. Когда будете готовы, начните сеанс автопортрета. Вы даже можете использовать таймер и продолжать танцевать с закрытыми глазами. Таким образом вы можете получить красивые необработанные и запоминающиеся изображения.
Возьмите столько времени, сколько вам нужно. Фотографии не судите, но делайте столько, сколько хотите. Ничего страшного, если потребуется 200 человек, чтобы найти того, кого ты любишь. Однако постарайтесь замечать в каждом из них все прекрасное, даже если есть один аспект, который вам не нравится.Может быть, выражение моего лица в одном из них немного глупое, но мне нравится мягкий изгиб нижней части спины или мои сладкие узловатые колени.
Завершите ритуал, когда почувствуете, что готовы. Это может включать стимуляцию гениталий или нет, все зависит от вас. Повторите этот ритуал сколько угодно раз. Был момент в моей жизни, когда я делал это ежедневно. Правильно, в моей игре любви к себе нет ничего постыдного. Найдите время, чтобы отпраздновать то прекрасное эротическое существо, которым вы являетесь. Будьте нежны и добры к себе, глядя на изображения.Прежде чем удалять каждую фотографию, обратите внимание на то, что вам нравится. Если вы действительно изо всех сил пытаетесь найти что-нибудь, представьте, что это друг показывает вам изображение. Что бы вы им сказали? Вы уже заслужили право любить свое тело и чувствовать себя в нем хорошо, просто существуя.
Завершение ритуала
Ваше исследование не обязательно должно включать в себя стимуляцию гениталий или заканчиваться оргазмом, а также не должно заканчиваться из-за оргазма. Завершите ритуал, когда почувствуете, что энергия начинает естественным образом снижаться, и вы чувствуете, что полностью изучили свои намерения на этот сеанс.Позвольте себе все время и пространство, которое вам нужно, чтобы спуститься из переживаний. Я рекомендую полежать под мягкими одеялами и записывать свои размышления.
Как только вы почувствуете себя готовым, выпейте свежую воду для регидратации и, возможно, съешьте свежие фрукты или финики, чтобы получить небольшой всплеск, когда вы постепенно приспосабливаетесь к переходу.
Как только вы почувствуете, что ритуал завершен, вы можете поблагодарить Вселенную за то, что она одолжила вам свою божественную энергию, а затем визуализировать, как ваша энергия мягко возвращается в пространство вашего сердца.Может быть полезно представить, как избыток энергии течет по вашему позвоночнику и обратно в землю, питая ее и выражая ей благодарность.
Изабелла Фраппье — учительница удовольствий и освободительница сексуальности, сосредоточенная на телесной грамотности и сексуальной независимости. Фраппье работает с клиентами в видеосессиях один на один и в групповых семинарах, чтобы помочь им осознать свою сексуальность, включая аспекты астрологии, сексуальной магии и феминистского БДСМ в свою работу. Она также ведет подкаст Sex Magic.
5 основных точек давления для женского оргазма
Испытание оргазма во время каждого занятия любовью может быть сложной задачей для женщины. И не винить своего парня, немного сложно заставить ее достичь кульминации. Хотя прелюдия считается ключом к возбуждению вашей леди, знание некоторых точек давления может помочь ей в достижении этого оргазмического состояния. Здесь мы перечислили пять основных точек давления, которые помогают в достижении женского оргазма.Ее грудь
Нежно прикоснитесь к ее груди и соблазните ее до глубины души.Прикосновения, ласки и сосание груди помогают ей быстрее достичь оргазма. Грудь считается одной из лучших частей, которые могут легко возбудить ее.
Ее шея
Еще один способ возбудить вашу даму — это предаться прелюдии и несколько минут клевать ее в шею. Ласкание ее шеи доставляет удовольствие вашей даме. Начните с массажа плеч, а затем коснитесь ее шеи. Это закончится усиленным оргазмом.
Лодыжки
Удивительно, но прикосновения и поцелуи к ее лодыжкам и пальцам ног могут помочь ей достичь оргазма.Осторожно потрите область между лодыжками и ахилловым сухожилием. Это увеличит сексуальное удовольствие.
Кроме того, на ноге и подошве есть определенные точки, вызывающие удовольствие. Найдите самую сенсационную точку на ее ступнях и позвольте вашей женщине испытать оргазмическое удовольствие.
На губах
Не заводится сильно. Поцелуйте нежно в ее губы и при этом измените интенсивность. Поскольку губы являются одной из точек давления, которым приятно прикасаться, ласки губ могут быть стимулирующими для женщины.
Монс
Область чуть выше влагалища называется mons. Ласкание этой чувствительной части может помочь ей достичь оргазма. Используйте свои руки или свой язык и позвольте ей испытать чувственное удовольствие.
Помимо этих точек давления, вы также можете возбудить ее, касаясь ее пресса, нежно лаская ее волосы, касаясь и целуя ее соски и пупок. Помните, что хорошая прелюдия может сделать ее и ваши переживания захватывающими на каждом занятии любовью.
женских сексуальных удовольствий, оргазмов и прикосновений
Источник: Beercha (Flickr: [1]) [CC BY 2.0, через Wikimedia Commons
Объем проблемы
Переживания женщин, связанные с сексуальным удовольствием и оргазмом, уже много лет вызывают постоянный интерес. Несмотря на многие упорные достижения, женская сексуальность остается загадкой и в целом преуменьшается. Мужская сексуальность более открыта и принимается в большей степени (хотя все еще понимается), в то время как женская сексуальность остается во многих отношениях табу и взаимосвязана с гендерными предубеждениями в нашей культуре.Отдельные лица, супружеские пары и врачи извлекают выгоду из более полной информации для улучшения сексуального опыта.
Более глубокое понимание женской сексуальности закладывает основу для будущих исследований, определяя, какие формы поведения и техники действительно приносят женщинам наибольшее удовольствие. Это чрезвычайно важное занятие, имеющее последствия для культурных изменений, выходящие за рамки индивидуального удовольствия — бросать вызов и дестабилизировать нормы. В то же время содействие расширению прав и возможностей отдельных людей помогает на низовом уровне, заполняя недостающую информацию, иногда на удивление элементарную.Возьмем, к примеру, основную анатомию женской эректильной ткани. До недавнего времени (O’Connell et al., 2005) многие считали клитор исключительно поверхностной структурой.
Как многие люди теперь знают, благодаря освещению в СМИ в последние несколько лет — я готов поспорить, что это все еще новость для ряда читателей, несмотря на недавний шум — клитор на самом деле довольно обширен, соединяясь с существенными эректильная ткань, которая простирается обратно в таз в форме треугольной кости, окружая влагалище (например,г., Британская энциклопедия). Эти открытия имеют важное значение для сексуальности, а также для репродуктивной системы, и размышления о том, почему так много времени потребовалось для открытия истинной формы и функций женской эректильной ткани, заставляет задуматься о гендерной политике в области медицины.
Согласно Herbenick et al. (2017), несмотря на исследования и предположения, вопрос о том, какие сексуальные действия и какие виды поведения приводят к наибольшему сексуальному удовольствию, не исследовался среди U.S. женщин, использующих статистически репрезентативные выборки («вероятностные» выборки), из которых можно сделать обобщения в отношении всей популяции. Вместо этого в исследованиях использовались «удобные» выборки, которые вводили основную область потенциальных ошибок из-за самостоятельного выбора.
Кроме того, исследование, включающее вероятностные выборки, не касалось специфики сексуального поведения, включая генитальные прикосновения, а вместо этого было сосредоточено на основных вопросах сексуального удовлетворения и неудовлетворенности без детализации важных деталей.С каждым днем появляется все больше и больше информации о нейробиологии сексуальности, и все больше информации в материалах массового рынка, включая популярные книги и другие источники, о сексуальных потребностях и методах, но эмпирических данных, исследующих более тонкие детали сексуального опыта женщин, вкратце поставлять.
Таким образом, Хербеник и его коллеги решили восполнить пробел в нашем нынешнем понимании, разработав исследование с использованием вероятностной выборки женщин, чтобы выяснить, что переживают женщины, когда дело доходит до секса, сосредоточив внимание на оргазме и детальном исследовании генитальных прикосновений.
Базовый план исследования
В июне 2015 года авторы исследования использовали панель группы вероятностного опроса KnowledgePanel® (от исследовательской компании GfK Research) для опроса репрезентативной выборки из 1055 женщин в США, что составляет 43 процента от общей группы, с которой впервые связались. После этого стандартной практикой является исправление возможных ошибок в смещении из-за того, кто решил заполнить опрос, с использованием статистических поправок, основанных на знании выборки населения. Такие панели бывают U.S. Источники данных, основанные на адресах почтовой службы, разработаны для обеспечения доступа через Интернет к репрезентативной выборке населения, и они разработаны для обеспечения максимальной точности (например, дома без Интернета обеспечиваются доступом и оборудованием, позволяющим надлежащая выборка) и считаются действительными источниками для вероятностных выборок.
Вопросы, касающиеся сексуальности и прикосновений, были включены в более широкий набор из 30 вопросов, касающихся различных аспектов сексуальности и отношений.Они использовали обширную предыдущую работу, проделанную OMGYes (OMGYes.com), чтобы помочь разработать части анкеты, связанные с различными стилями прикосновения к гениталиям, с подробным описанием впечатляющих и важных деталей.
Респондентов спросили о том, где они хотели бы, чтобы к ним прикасались с точки зрения конкретных анатомических суб-областей, какие прикосновения им нравились, какие виды движений (например, круговые, диагональные, овалы разной формы, щелчки, сдавливания, защемления, вытягивания , и другие действия). Их подробно спросили о предпочтениях стимуляции клитора и сексуальном поведении, например о задержке оргазма, и о том, как лучше всего насладиться множественными оргазмами.Их спросили об их общем опыте оргазма, используя такие вопросы, как «Думая обо всей своей жизни, вы бы сказали»:
- Некоторые оргазмы ощущаются лучше, чем другие.
- Все оргазмы почти одинаковы.
- Я не знаю / мне недостаточно знать.
Исследователи использовали дополнительные вопросы, уточняя их по мере необходимости: например, «Как вы думаете, что помогает одним оргазмам чувствовать себя лучше, чем другим?» Они предложили еще больше альтернатив для дальнейшего разъяснения.Короче говоря, как никогда раньше, авторы исследования и их партнеры стремились на самом деле сформулировать утонченное чувство женского сексуального поведения и опыта на основе эмпирических данных.
Что они нашли?
Женщины в выборке были в возрасте от 18 до 94 лет, большинство из них были гетеросексуальны, а более половины были замужем. Демографически они отражали население США после статистического взвешивания, как указано выше.Две трети сообщили о сексуальной активности с партнерами в прошлом году, две трети из них сообщили о вагинальном половом акте, около половины сообщили о оральном сексе и две трети сообщили о прикосновении к гениталиям со стороны партнеров.
Около 40 процентов женщин сообщили о необходимости стимуляции клитора для достижения оргазма во время полового акта, и примерно такой же процент сообщили, что даже если им не требовалась стимуляция клитора для достижения оргазма, это делало опыт более приятным. Почти 20 процентов сочли, что одного вагинального проникновения достаточно для оргазма.Остальные женщины сообщили об отсутствии оргазма во время полового акта или описали альтернативные модели, такие как стимуляция перед половым актом, оргазм после полового акта путем орального секса и так далее. Дополнительные ответы, касающиеся оргазма во время полового акта и стимуляции клитора, подтверждают вывод о том, что независимо от того, могли ли женщины испытывать оргазм только с проникновением, стимуляция клитора приводила к значительно более высоким уровням оргазма во время полового акта.
Большинство женщин сообщили, что одни оргазмы ощущаются лучше, чем другие, около трех четвертей выборки.Около 11 процентов сказали, что все оргазмы ощущаются примерно одинаково, и примерно то же самое сообщили, что они не знали или не испытывали достаточного количества оргазмов, чтобы знать. Среди тех, кто почувствовал, что не все оргазмы созданы равными, средний возраст, когда они осознали это, был около 24,5 лет. О чем женщины сообщали об усилении оргазма? Многие сообщали, что оргазм усиливался за счет того, что тратили больше времени на возбуждение, имея партнера, который знает, что им нравится, эмоциональную близость и стимуляцию клитора во время оргазма, что подтверждает наше нынешнее понимание.Интересно, что менее 20 процентов женщин указали, что продолжительность секса является фактором, способствующим лучшему оргазму.
Было обнаружено множество подробных открытий относительно специфики осязания — слишком много, чтобы сообщить здесь полностью. Как правило, женщины предпочитали касание клитора вокруг клитора, чистку клитора без давления и лабиальную стимуляцию. Менее 10 процентов понравилась стимуляция mons pubis , и очень немногие (около 5 процентов) не хотели касаться клитора.Какие формы и стили прикосновений нравились женщинам? Более половины сообщили, что им нравятся вертикальные и круговые движения, а примерно треть — из стороны в сторону. Около 40 процентов женщин любили один вид прикосновений, 15 процентов — два вида, 16 процентов — три, а небольшая часть отметила, что им нравится больше стилей. Более 75% респондентов отметили четыре модели стимуляции, которые понравились респондентам: ритмичное движение, кружение вокруг движения, переключение между движениями и чередование более легких и твердых прикосновений.Было много подробностей о том, какие точные анатомические подходы были предпочтительнее.
Кроме того, что касается оргазма, две трети женщин-участниц сообщили, что им нравится отсрочивать оргазм, используя различные техники, от остановки и возобновления до прикосновения к менее чувствительным участкам, перехода к менее интенсивным движениям и замедления. Почти половина женщин сообщили о множественных оргазмах, и у них были разные предпочтения в отношении того, что делать после первого оргазма: около половины заявили о возвращении к более ранней аналогичной стимуляции, треть сообщила, что им нравится продолжать то же движение, и примерно треть сообщила, что что-то делает. совершенно разные.
Дополнительные соображения
Это исследование предоставляет богатую и полезную информацию для дальнейших исследований, индивидуального рассмотрения и для продвижения клинических подходов к решению сексуальных проблем.
Они обнаружили, что предпочтения касания гениталий сильно различаются, и предположили, что женщины могут извлечь выгоду из особого рассмотрения местоположения, давления, формы / стиля, моделей прикосновений и т. Д. Для руководства сексуальным исследованием. Только каждая десятая женщина сообщила, что ей нравится жесткое давление, и это важный вывод, о котором следует помнить.Кроме того, они обнаружили, что меньше женщин сообщают об оргазме только с вагинальным проникновением, чем с вагинальным проникновением в сочетании со стимуляцией клитора, что эмпирически подтверждает то, что многие уже понимают на собственном опыте.
Почти 75 процентов женщин обнаружили, что стимуляция клитора необходима либо для достижения оргазма, либо для улучшения оргазма. Добавление стимуляции клитора во время вагинального проникновения улучшило как частоту, так и качество оргазма, но качество оргазма было еще сильнее связано с возбуждением, наличием партнера, который их знает, и разделением эмоциональной близости.Важно отметить, что продолжительность полового акта была указана как фактор, способствующий более качественному оргазму только у одной из пяти женщин.
Авторы исследования заключают:
«Эти результаты также предполагают, что поощрение клиентов к развитию более конкретного словаря для обсуждения и обозначения своих предпочтений может дать им возможность лучше изучить и передать партнерам то, что им нравится. Действительно, использование более конкретных и удобных терминов при разговоре о сексе имеет значение для счастья и близости пары.»
Пожалуйста, присылайте вопросы, темы или темы, которые вы хотите, чтобы я попробовал и рассмотрел в будущих блогах, через мою страницу биографии PT.
Заставить секс чувствовать себя хорошо — Источник здоровья для подростков
Каким должен быть секс? Хорошо? Захватывающий? Веселье? Романтичный?
В идеале секс — это положительный опыт для вас и вашего партнера (-ов). Это не значит, что это всегда легко. Секс часто вызывает разочарование, сбивает с толку или даже болезненно. Но секс не обязательно должен быть таким! Этот информационный бюллетень разработан, чтобы помочь вам понять, как сделать секс приятным для вас.
В поисках хорошего самочувствияСексуальное удовольствие у всех разное — у всех нас есть свои чувствительные точки, фантазии и возбудители. У каждого полового партнера тоже будет свой. И не все увлекаются сексом или всеми видами секса. Понимание собственных сексуальных потребностей, границ, предпочтений и желаний, а также обсуждение их может помочь сексуальным ощущениям чувствовать себя лучше. Наличие разнообразных любопытств и интересов — это нормально. Вот несколько советов, которые помогут вам лучше понять, что вам нравится в сексе:
Определение того, где и как вы хотите, чтобы к вам прикасались.Попробуйте прикоснуться к различным частям тела, меняя скорость или уровень давления, чтобы понять, что вам может понравиться. Знание того, что вам нравится, может помочь вам сообщить другим, куда идти и чего избегать, чтобы вы начали получать максимальное удовольствие.
Мастурбация.Мастурбация — это заставить себя чувствовать себя хорошо, используя свои руки или игрушки (в одиночку или в паре). Обычно, когда говорят о мастурбации, имеют в виду прикосновение к гениталиям.Однако на теле полно всевозможных чувствительных точек, поэтому не стесняйтесь исследовать множество областей и ощущений.
Примечание о гениталиях * |
|
Многих из нас учат стыдиться своего тела. Но, несмотря на то, что нам говорили, существует более чем один вид сексуального тела. Тело каждого человека уникально (все части нашего тела различаются по размеру, форме, цвету и запаху), а это значит, что ваше тело сексуально по-разному.
Самообразование.Многие люди мало что знают о сексе.Не все получают всестороннее просвещение по вопросам сексуального здоровья в школах или дома. Люди в конечном итоге обучения много вещей из средств массовой информации, порно, и из Интернета. Поскольку большинство основных средств массовой информации и порнографии фигурируют лишь некоторые виды органов (белая, тонкие, мускулистые, большие пенисы / попка / сиську) и некоторые виды секса (гетеро, сосредоточено на мужском удовольствии) он показывает неточное изображение того, как большинство людей на самом деле есть секс. Проведя собственное исследование и поговорив с друзьями, вы сможете познакомиться с секс-позитивными, бодипозитивными, транс-позитивными и ориентированными на удовольствие информационными материалами, которые помогут раскрыть значение секса для вас.
Советы, как сделать секс более приятным Что такое секс?Часто нас поощряют думать о сексе как о проникающем, партнерском сексе. Но секс — это не только гениталии — занятие сексом касается всего вашего тела, включая разум. Сюда входят фантазии, мастурбация (соло или в паре), оральный секс, вагинальный или анальный секс (половой акт) с фаллоимитатором, пенисами, пальцами или игрушками. Расширение вашего определения секса может помочь расширить ваши возможности для удовольствия.
Расслабляющий.Секс может быть отличным способом снять напряжение, но иногда вы можете чувствовать себя слишком напряженным для секса. Если вы нервничаете, чувствуете себя виноватым или беспокоитесь, у вас могут возникнуть проблемы с получением / сохранением эрекции, ваше влагалище может не смазываться (стать скользким), и у вас могут возникнуть проблемы с чувством удовольствия. Постарайтесь вступить в половую жизнь с людьми, в местах и в то время, когда вам комфортно.
Практика безопасного секса.Может быть трудно расслабиться и получить удовольствие от секса, если вы постоянно беспокоитесь о рисках забеременеть или заразиться инфекциями, передающимися половым путем (ИППП).Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эти заботы:
- Поговорите со своим партнером (-ами) о безопасном сексе. Расскажите об истории тестирования на ИППП, о том, какие действия / риски вам удобны, или какие типы защиты или меры предосторожности вы могли бы использовать.
- Посетите клинику сексуального здоровья , чтобы поговорить о тестировании на ИППП и / или возможностях противозачаточных средств для вас / вашего партнера (-ов), если применимо.
- Рассмотрите возможность использования средств защиты : презервативы, зубные прокладки и / или латексные перчатки помогают снизить риск ИППП и / или беременности.
Лучший способ узнать, нравится ли вам что-то, — сказать им об этом. Также хорошо сказать им, когда вам что-то не так нравится. Поговорите о том, что вам нравится, и побудите вашего партнера (ей) делать то же самое.
- И продолжай говорить. Перед тем, как заняться сексом, поговорите о том, что вам нравится. Поговорите о том, что вам нравится во время секса. Поговорите о том, что вам было приятно после секса.Коммуникация — ключ к успеху.
- Сохраняйте чувство юмора. Секс часто кажется тяжелой темой, но это не значит, что вы не можете смеяться и получать от этого удовольствие. Иногда немного юмора помогает сломать лед и успокаивает всех.
Потратьте немного времени на то, чтобы поднять настроение. Это могут быть поцелуи, массаж, грязные разговоры, зажигание свечей — все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально.
Изучая друг друга.Может быть интересно работать вместе, чтобы выяснить, где вы хотите, чтобы вас касались. Каждый реагирует на удовольствие по-разному — своими звуками, словами, движениями, мимикой. Наблюдать за реакцией партнера на новые виды удовольствия может быть весело и интимно для всех участников.
Использование смазки.Неважно, наносится ли он на пенис, влагалище, анус или секс-игрушку, лубрикант может сделать все еще лучше. Смазку можно получить в аптеке в разделе презервативов или в магазине секс-игрушек.Некоторые клиники сексуального здоровья предоставляют бесплатные образцы.
Слушать свое тело.Может быть много причин для того, чтобы испытывать боль или дискомфорт во время секса. Если что-то болит или что-то не так, может помочь сделать перерыв и попробовать что-то новое. Делать что-то быстрее или медленнее, менять положение, использовать больше смазки — вариантов много, и нет спешки. Найдите время, чтобы понять это. Если вам кажется, что ничто не помогает улучшить самочувствие, обратитесь к врачу, чтобы выяснить, происходит ли что-то со здоровьем, или предоставить вам другие ресурсы.
Решайте, чего вы хотите.Попробуйте представить себе, какого секса вы ХОТИТЕ, а не того, который, как вы думаете, вам следует иметь. Подумайте о том, какие виды сексуальной активности вам удобны, чтобы понять свои пределы. Какие-то половые акты для вас не подходят? Обязательно сообщите об этом своему партнеру (-ам) заранее. Помните, выбор за вами. Вы также можете спросить, есть ли у вашего партнера какие-то вещи, которые запрещены.
Заботьтесь о себе.В зависимости от того, как вы относитесь к своему психическому здоровью или пережили травму, сексуальная активность (в одиночку или в партнерстве) может быть триггерной.Ничего страшного, если вам нужна поддержка или вы хотите поговорить с кем-нибудь об этом. Консультации доступны и могут очень помочь.
Что следует помнить: |
|
Чтобы загрузить ресурсы по этой теме, посетите базу данных информационного бюллетеня по планированию отцовства в Торонто.
Если у вас есть вопросы по этой теме, не стесняйтесь обращаться к одному из наших инструкторов-сверстников.[Ссылка]
* Мы знаем, что это не те слова, которые все используют для обозначения своего тела (например, трансгендерные люди), и поддерживаем вас в использовании того языка, который вам больше всего подходит.
Последнее редактирование: май 2020 г.
Цена мужского удовольствия для женщин
Мир тревожно доволен тем фактом, что женщины иногда оставляют сексуальный контакт в слезах.
Когда Babe.net опубликовал рассказ женщины под псевдонимом о сложной встрече с Азизом Ансари, которая заставила ее плакать, Интернет взорвался «дублями», утверждающими, что движение #MeToo наконец зашло слишком далеко.«Грейс», 23-летняя женщина, не была сотрудницей Ansari, что означает отсутствие динамики на рабочем месте. Ее неоднократные возражения и мольбы о том, чтобы они «замедлились», были хорошими и хорошими, но они не соответствовали тому факту, что она в конечном итоге начала заниматься оральным сексом с Ансари. Наконец, что очень важно, она могла уйти.
Почему она просто не ушла оттуда, как только почувствовала дискомфорт ? многие люди явно или неявно спрашивали.
Это сложный вопрос, и есть много возможных ответов.Но если вы добросовестно спрашиваете, действительно ли вы, , хотите подумать, почему кто-то мог поступить так, как она, самый важный из них: Женщины приобщены к тому, чтобы большую часть времени испытывать дискомфорт. И игнорировать их дискомфорт.
Это настолько глубоко укоренилось в нашем обществе, что я чувствую, что мы забываем об этом. Чтобы украсть у Дэвида Фостера Уоллеса, мы плаваем в этой воде.
Дело Азиза Ансари задело нервы, потому что, как я давно опасался, нам комфортно только с движениями вроде #MeToo, пока упомянутые люди являются абсолютными монстрами, которых мы можем легко отделить от стаи.Как только мы откажемся от аргумента «несколько плохих яблок» и начнем подозревать, что это скорее тенденция, чем всплеск, наш инстинкт состоит в том, чтобы нормализоваться. Настаивать на том, что таковы мужчины и каков секс.
Это то, что в основном предложил Эндрю Салливан в своей последней, поразительно ненаучной колонке. Он утверждает, что #MeToo зашел слишком далеко, отказавшись противостоять биологическим реалиям мужественности. По его словам, феминизм отказался отдавать должное мужчинам и отрицал ту роль, которую «природа» должна играть в этих дискуссиях.Дамы, пишет он, если вы продолжите отрицать биологию, вы увидите, как мужчины защищаются, реагируют и «сопротивляются».
Это за гранью банального. Мало того, что Салливан сбивает с толку природу и ее реалии, как отмечает Колин Дики в этой поучительной беседе в Твиттере, он ужасающе традиционен. Салливан утверждает, что он пришел к «пониманию явной и огромной естественной разницы между мужчиной и женщиной» благодаря инъекции тестостерона, которую он получил. Другими словами, он воображает, что мужественность может быть выделена с помощью инъекционного гормона, и совсем не беспокоится о женственности.Если вы хотите вкратце описать привычки, которые сделали #MeToo необходимым, вот оно. Салливан, этот якобы противоположный сторонник, совершенно репрезентативен.
Настоящая проблема не в том, что мы — как культура — недостаточно учитываем человеческую биологическую реальность. Проблема скорее в том, что это буквально единственная биологическая реальность , которую мы когда-либо удосужились рассмотреть.
Итак, давайте на самом деле тел. Давайте серьезно отнесемся к телам и фактам секса для разнообразия.И давайте позволим некоторым женщинам вернуться в уравнение, не так ли? Потому что, если вы собираетесь поэтично рассказывать о мужском удовольствии, вам лучше быть готовым поговорить о его тайном, неприятном, вездесущем кузене: женской боли.
Исследования показывают, что 30 процентов женщин сообщают о боли во время вагинального секса, 72 процента сообщают о боли во время анального секса, а «большие пропорции» не говорят своим партнерам, когда секс причиняет боль.
Это имеет значение, потому что нигде недостаток нашей практики в размышлении о немужских биологических реальностях не проявляется более очевидно, чем когда мы говорим о «плохом сексе».»Несмотря на все призывы к , нюанс в этом обсуждении того, что является, а что не составляет домогательства или нападения, я был ошеломлен сглаживающей работой этой фразы — в частности, предположением, что» плохой секс «означает одно и то же. мужчинам, практикующим секс с женщинами, так же, как и женщинам, практикующим секс с мужчинами.
Исследования по этому поводу немногочисленны. Случайный опрос форумов, на которых люди обсуждают «плохой секс», показывает, что мужчины склонны использовать этот термин для описания пассивного партнера или скучного опыта.(Вот очень ненаучный опрос в Твиттере, который я провел и нашел именно это.) Но когда большинство женщин говорят о «плохом сексе», они имеют в виду принуждение, или эмоциональный дискомфорт, или, что еще чаще, физическую боль . Дебби Хербеник, профессор Школы общественного здравоохранения Университета Индианы и одна из сторонников Национального исследования сексуального здоровья и поведения, подтвердила это. «Когда дело доходит до« хорошего секса », — сказала она мне, — женщины часто имеют в виду без боли, мужчины часто имеют в виду, что у них был оргазм.«
Что касается плохого секса, профессор Мичиганского университета Сара МакКлелланд, еще одна из немногих ученых, которые проделали серьезную работу по этому вопросу, в ходе своего исследования обнаружила, как молодые мужчины и женщины оценивают сексуальное удовлетворение, которое «представляют себе мужчины и женщины. совсем другой нижний предел шкалы сексуального удовлетворения «.
В то время как женщины воображали, что нижний предел включает в себя потенциал для крайне негативных чувств и потенциал боли, мужчины представляли нижний предел как возможность для менее удовлетворительных сексуальных результатов, но они никогда не представляли себе вредных или разрушительных результатов для себя.[«Интимное правосудие: сексуальное удовлетворение молодых людей»]
Когда вы осознаете, насколько это ужасно, вы можете разумно заключить, что наши «расчеты» с сексуальным насилием и домогательствами пострадали, потому что мужчины и женщины имеют совершенно разные шкалы оценок. 8 баллов по шкале плохого пола для мужчин равны 1 по женской. Эта тенденция мужчин и женщин использовать один и тот же термин — плохой секс — для описания переживаний, которые объективный наблюдатель мог бы охарактеризовать как совершенно разные, является оборотной стороной известного психологического феномена, называемого «относительная депривация», с помощью которого бесправные группы были обучены ожидают немного, как это ни парадоксально имеют тенденцию сообщать о том же уровне удовлетворенности, что и их сверстники, с которыми они обращаются лучше и более привилегированные.
Это одна из причин того, почему попытка Салливана натурализовать статус-кво так разрушительна.
Когда женщина говорит: «Мне неудобно» и оставляет сексуальный контакт в слезах, тогда, возможно, она не хрупкий цветок, не терпящий дискомфорта. И, может быть, мы могли бы немного больше подумать о биологических реалиях, с которыми сталкиваются многие женщины, потому что, к сожалению, болезненный секс не является исключительным исключением, как мы хотели бы представить. Это чертовски распространено.
Рассматривая предложение Салливана, мы могли бы также временно и просто в качестве мысленного эксперимента принять, что биология — или «природа» — сосуществует с историей и иногда воспроизводит однобокие предубеждения своего времени.
Это, безусловно, верно в отношении медицины. Еще в 17 веке считалось, что женщины были женщинами с безудержным, недисциплинированным сексуальным аппетитом. То, что что-то изменилось, не обязательно означает, что стало лучше. В наши дни мужчина может выйти из кабинета врача с рецептом на виагру, основываясь лишь на небольшом количестве, кроме самоотчета, но женщине все равно требуется в среднем 9,28 лет страданий, чтобы диагностировать эндометриоз, состояние, вызванное: ткань эндометрия, разрастающаяся за пределами матки.К тому времени многие обнаруживают, что не только секс, но и повседневная жизнь превратились в проблему, искажающую жизнь. Это грубая биологическая реальность, если она когда-либо существовала.
Или, поскольку здесь речь идет о , о сексе , как насчет того, как научное сообщество нашего общества лечило женскую диспареунию — сильную физическую боль, которую некоторые женщины испытывают во время секса — по сравнению с эректильной дисфункцией (которая, к сожалению, не является болезненной)? PubMed имеет 393 клинических испытания по изучению диспареунии.Вагинизм? 10. Вульводиния? 43.
Эректильная дисфункция? 1 954.
Правильно: PubMed почти в пять раз больше клинических испытаний мужского сексуального удовольствия, чем женской сексуальной боли. И почему? Потому что мы живем в культуре, которая считает женскую боль нормой, а мужское удовольствие — правом.
Этот странный сексуальный астигматизм настолько структурирует нашу культуру, что трудно оценить степень искажения нашего видения вещей.
Взгляните, как наша система здравоохранения компенсирует врачам мужчин и женщин.Операции только для женщин: по состоянию на 2015 г. расходы на операции для мужчин по-прежнему возмещались по ставкам на 27,67% выше, чем для мужчин, чем для женщин. (Результат: угадайте, у кого самые модные врачи?) Или подумайте, как обычно женщин снисходительно относятся к своим врачам и увольняют их.
Тем не менее, вот прямая цитата из научной статьи о том, что (вопреки их репутации жалоб и избегания дискомфорта) женщины опасно жесткие: «Каждый, кто регулярно сталкивается с жалобами на диспареунию, знает, что женщины склонны продолжать половой акт, если необходимо, с их зубы крепко стиснуты.«
Если вы спросите себя, почему «Грейс» не покинула квартиру Ансари, как только она почувствовала себя «неудобно», вы должны задать здесь тот же вопрос. Если секс причиняет боль, почему она не остановилась? Почему это происходит? Почему женщины терпят мучительную боль, чтобы мужчины испытали оргазм?
Ответ неотделим от нашей нынешней дискуссии о том, как женщины регулярно подвергались домогательствам, жестокому обращению и увольнению из-за того, что мужчины хотели иметь эрекцию на рабочем месте. Уму непостижимо, что Салливан думает, что мы недостаточно учитываем мужскую биологическую реальность, когда все наше общество согласилось организовать себя вокруг стремления к натуральному мужскому оргазму.Этому поиску было предоставлено полное культурное центрирование — с печальными последствиями для нашего понимания тел, удовольствия и боли.
По просьбе Салливана, я говорю о биологии . Я говорю, в частности, о физических ощущениях, которые большинство женщин приучены игнорировать в своем стремлении к сексуальному удовольствию.
Женщин постоянно и специально обучают тому, чтобы не замечать или не реагировать на физический дискомфорт, особенно если они хотят быть сексуально «жизнеспособными».«Вы смотрели на то, как женщины« должны »выглядеть сексуально привлекательными? Высокие каблуки? Кроссовки? Spanx? Это вещи, созданные для того, чтобы дергать тело. Мужчины могут быть привлекательными в удобной одежде. Они ходят в обуви, которая этого не делает. • укорачивают ахилловы сухожилия. Им не нужно сдирать волосы с гениталий или подносить иглы к лицу, чтобы их считали «традиционно» привлекательными. Они могут — так же, как и женщины — отказаться от всего этого, но базовые ожидания просто разные , и нелепо делать вид, что это не так.
Старая подразумеваемая социальная сделка между мужчинами и женщинами (которую Эндрю Салливан называет «естественной») заключается в том, что одна сторона будет терпеть большой дискомфорт и боль ради удовольствия и удовольствия другой. И мы все согласились действовать так, как будто это нормально и так, как устроен мир. Вот почему было радикальным то, что Фрэнсис МакДорманд не красилась на «Золотом глобусе». Вот почему это было преобразующим, когда Джейн Фонда опубликовала фотографию, на которой она выглядела измученной рядом с одним из ее очарованных.Это не просто утомительный образ жизни; это также мышление, которое довольно сложно поколебать.
Чтобы быть ясным, я сейчас даже не возражаю против наших абсурдных стандартов красоты. Моя единственная цель здесь — изучить, как обучение, которое проходят женщины, может помочь нам понять, что делала и чего не делала «Грейс».
Предполагается, что женщины доставляют комфорт и удовольствие, которых они не чувствуют, в условиях, делающих настоящий комфорт практически невозможным. В следующий раз, когда вы увидите женщину, беззаботно смеющуюся в сложном и откровенном платье, которое требует от нее не есть и не пить в течение нескольких часов, знайте: а) что вы являетесь свидетелем работы непревзойденного иллюзиониста, играющего от всего сердца, и б) что вас обучили видеть это экстраординарное, достойное Оскара выступление как обычную рутину.
А теперь подумайте, как это обучение может быть отфильтровано до сексуального контекста.
Почему , задаются вопросом мужчины, а женщины имитируют оргазм? Это кажется контрпродуктивным? Это правда! Оно делает. Это означает, что стоит очень внимательно подумать о том, почему так много людей могут делать что-то, что кажется полностью противоречащим их личным интересам. Женщины одеваются и ходят на свидания отчасти потому, что у них есть либидо и они надеются получить сексуальное удовольствие. Почему, когда наконец наступит момент, они сдадутся и сфальсифицируют его?
Ретроградный ответ (тот, который игнорирует тот факт, что женщины имеют либидо) состоит в том, что женщины меняют сексуальные позиции, которые им не нравятся, на социальные позиции, которые они занимают.Их не волнуют удовольствия.
Могут быть другие причины. Может быть, например, женщины симулируют оргазм, потому что сами надеялись на какое-то удовольствие. Если похоже, что этого не происходит, они переходят к тренировкам по умолчанию. И их учили: а) терпеть дискомфорт и б) каким-то образом получать удовольствие от удовольствия другой стороны, если этого требуют социальные условия.
Это особенно верно, когда речь идет о сексе. Имитация оргазма позволяет достичь самых разных целей: она может побудить мужчину закончить, а это значит, что боль (если она у вас есть), наконец, может прекратиться.Это заставляет его чувствовать себя хорошо и щадит его чувства. Если для того, чтобы быть хорошим любовником, нужно заставить другого человека чувствовать себя хорошо, значит, вы преуспели и в этом вопросе. Тотальный выигрыш.
Мы настолько слепы к боли, являясь гигантским пропущенным термином в наших сексуальных дискуссиях, что в эпическом «Американском опросе секса» от ABC News 2004 года, который включает 67 удивительных вопросов, ни разу не упоминается об этом. Это даже не является возможной причиной имитации оргазма:
Вот насколько плохи были наши научные и социальные науки о сексе.Отказываясь рассматривать боль и дискомфорт как вещи, которые женщины обычно переносят в сексуальном контексте, даже наши исследования в конечном итоге описывают их как странных и произвольных существ, которые (по какой-то причине) «не в настроении» или прекращают секс, потому что они «просто хотели» . »
Но дело не только в сексе. Один из комплиментов, который девочки получают чаще всего в детстве, — это то, что они красивые; соответственно, они узнают, что большая часть их социальной ценности заключается в том, насколько другим нравится на них смотреть. Их учат получать удовольствие от того, что другим нравится их внешность.Действительно, это основной способ их социального вознаграждения.
Так же и женщин учат быть хорошими хозяевами. Подчинять свои желания желаниям других. Чтобы избежать конфронтации. Женщин на каждом шагу учат, что того, как кто-то на них реагирует, делает больше, чтобы доказать их доброту и стоит, чем всего, что они сами могут чувствовать .
Один из побочных эффектов обучения одного пола передавать свое удовольствие третьей стороне (и терпеть в процессе много дискомфорта) состоит в том, что они станут плохими аналитиками собственного дискомфорта, которые их постоянно учили игнорировать. .
В мире, где женщины являются равноправными партнерами в сексуальном удовольствии, конечно, имеет смысл ожидать, что женщина уйдет в тот момент, когда с ней сделают что-то, что ей не нравится.
Это не тот мир, в котором мы живем.
В реальном мире самый первый урок, который типичная женщина усваивает о том, чего ожидать от секса, заключается в том, что потеря девственности навредит . Она должна стиснуть зубы и пройти через это. Подумайте о том, как это вступление в секс может помешать вашей способности распознавать «дискомфорт» как нечто, что должно произойти , а не .Когда секс продолжает причинять боль долгое время после потери девственности, как это было со многими моими друзьями, многие женщины предполагают , что это именно она. И, ну, если вы должны были стиснуть зубы и пройти через это в первый раз, почему бы не во второй? В какой момент секс волшебным образом трансформируется из в человека, который делает с вами что-то, что вам не нравится — но помните: все согласны, что вы должны терпеть это — во взаимно приятное переживание, которое все остальные, похоже, думают?
У нас действительно нет языка для этого удивительно сложного перехода, потому что мы не думаем о биологических реалиях секса со стороны женщины.
Женщины десятилетиями вежливо игнорировали собственный дискомфорт и боль, чтобы доставить мужчинам максимальное удовольствие. Они храбро стремились к любви и сексуальному удовлетворению, несмотря на слезы, кровотечение и другие симптомы «плохого секса». Они работали в отраслях, где их объективация и домогательства были нормализованы, и преследовали любовь и сексуальное удовлетворение, несмотря на болезненные условия, которые никто, особенно их врачи, не воспринимал всерьез. Между тем, пол, для которого плохой секс иногда означает, что ему немного скучно во время оргазма, пол, сексуальные потребности которого медицинское сообщество спешит удовлетворить, пол, который ходит в портняжном комфорте, со всем обществом, упорядоченным так, чтобы максимизировать его эстетику и сексуальное удовольствие — этот пол, шатаясь от откровения, что женщины не всегда чувствуют себя так хорошо, как на них давили, чтобы они притворялись, и были бы благодарны за некоторую проверку — говорит женщинам , что они сверхчувствительны и слишком остро реагируют на дискомфорт? Мужские Биологические реалии недостаточно оценены?
Я бы хотел, чтобы мы жили в мире, который поощрял бы женщин обращать внимание на сигналы боли своего тела вместо того, чтобы преодолевать их, как чемпионы по выносливости.Было бы замечательно, если бы женщин (и мужчин) научили считать женскую боль ненормальной; еще лучше, если бы мы понимали, что дискомфорт женщины является достаточной причиной, чтобы сократить удовольствие мужчины.
Но на самом деле это не те уроки, которые преподает общество — нет, даже «уполномоченным» миллениалам. Помните: секс всегда на шаг отстает от социального прогресса в других областях из-за своей близости. Обсуждать подробности сложно, и хорошо, что мы наконец-то начали. Но в следующий раз, когда мы склонны задаться вопросом, почему женщина не сразу отметила и не устранила свой дискомфорт, мы можем задаться вопросом, почему мы потратили предыдущие десятилетия на то, чтобы инструктировать ее игнорировать сигналы, которые мы теперь обвиняем в ее непризнании.
Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самодовольства женщин
Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова. Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.
2. Дайте себе свободное время для изучения.Если вы знаете типы стимуляции, которые вам не нравятся , вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат. Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.
3. Наблюдайте за другими и учитесь.Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображено «женской» мастурбации, обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм . Это также трудно найти искренние изображения собственного удовольствия в господствующих порно.