Как разозлить человека: 21 сообщение, которое выведет из себя любого — Элегантный возраст

Содержание

Как разозлить человека словами — Отношения

Большинство людей стараются по возможности избегать конфликтов, а особенно бурных, когда оппонент переходит на личности. Ссоры заставят кого угодно чувствовать себя разбитым. Еще хуже становится, если вы “проиграли”, не смогли ответить собеседнику должным образом.

Если вы задумываетесь о том, как унизить человека морально, то должны трезво оценивать ситуацию и помнить о последствиях. Каких же?

Унижение

К чему может привести агрессивная ответная реакция?

1. Неконструктивный диалог

Если вы переходите на личности во время спора, то уходите от самой сути. Докопаться до истины, выяснить, кто же прав, невозможно. Собеседники оскорбляют друг друга, когда могли бы просто обсудить что-то.

Если вы перейдете на личности первым, то велик риск потерять авторитет в глазах собеседника. Он может подумать, что у вас закончились аргументы, а ярость нарастает, потому что оппонент продолжает отстаивать свою точку зрения. Именно поэтому нужно избегать ссоры, а не инициировать ее.

2. Можно нажить врага

Если вы “заденете” человека слишком сильно, то он может, обидевшись, стать настоящим врагом. Ситуация становится особенно опасной, когда речь идет о второй половинке или близком друге. Те, кто знает все ваши секреты, могут перестать хранить молчание, когда услышат в свою сторону поток нелицеприятных слов.

Даже если вы ссоритесь с обычным знакомым или человеком, которого видите в первый раз, велик риск потерять не только его, но и друзей. Что, если у вас есть общие приятели? Никто не знает, на чью сторону они встанут. У каждого есть собственная позиция, на которую вы не в силах повлиять.

3. “Насилие порождает насилие”

Из двух ссорящихся более виноват тот, кто умнее.

(Иоганн Вольфганг фон Гете)

За вашими оскорблениями пойдут и другие, будет запущена некоторая цепная реакция. Человек непременно ответит вам, будет делать это, пока у него не закончатся эмоциональные ресурсы, пока не разрешится конфликт.

Месть со стороны другого человека тоже сюда относится. Если вы не были добры к одному, то он попробует ответить тем же. Никто не знает, что задумает оппонент в следующий раз. Никто не хотел бы обзавестись врагом, верно?

Все же решили вступить в бой? Запомните, что мы предупреждали!

Как морально уничтожить человека?

Особенно полезно будет прочитать тем, кто не может достойно ответить на оскорбления, из-за этого постоянно чувствует себя разбитым. Запомните, что в ваших словах заключена великая сила, которую нужно использовать исключительно с умом.

Глуп тот человек, который уподобляется оппоненту, начинает настоящую истерику. Во время конфликта оставайтесь хладнокровным, говорите так, будто происходящее вас совершенно не интересует. От этого другой станет только злее.

В данной статье мы сравниваем спор со схваткой и поговорим о том, как должен действовать боец, главным оружием которого является слово.

1. Найдите “болевые точки”

Узнайте, что заставляет человека грустить и переживать. Отлично, теперь это ваше главное оружие. Мы ведь хотим унизить человека, а не просто вывести его на эмоции. Вы не должны чувствовать себя тем, кто копается в грязном белье, тогда велик риск потерять самоуважение. Не лезьте в чужую постель, не распространяйте сплетни. Пройдитесь по биографии отдельного “персонажа”, изучите только достоверные факты. Лучше всего сравнить это с разведкой.

Сгодится абсолютно все. Можно начать со стыдных случаев, а закончить трагическими историями. Все зависит от того, как далеко зайдет диалог.

2. Хорошая подготовка

Рекомендуем начинать издалека, а только потом переходить к основному, тогда вы сможете достаточно “разогреть” соперника, добить его последним высказыванием.

Но почему хорошая подготовка так важна? Важно, чтобы ваши аргументы не закончились в самом начале, “добейте” противника тем, что вы подготовили, но только в тот момент, когда у него будет мало “здоровья”.

3. Пути к отступлению

Никогда не задумывались о том, что противник тоже подготовил для вас кое-какие сюрпризы? Продумайте ответы на все вопросы, проанализируйте свои уязвимые места.

Перед “боем” сохраняйте спокойствие. Именно вы все продумали, именно у вас все готово. Так зачем переживать? Наслаждайтесь реакцией оппонента!

4. Атака

Вы не должны оговариваться, запинаться, когда представите свой главный козырь. Поработайте над экспрессией, подберите точный момент, когда можно “добивать” соперника.

5. Рассказывайте о том, что случилось

Человеку будет в разы хуже, если о случившемся узнают все вокруг. Для мужчины (особенно) подобный случай станет настоящим кошмаром. Ищите тех, кто стал “жертвой” противника, объединяйтесь.

Запомните, что поступать таким образом нужно исключительно с негодяями. Большая сила — большая ответственность.

Как морально унизить человека? Был ли у вас такой опыт? Расскажите об этом в комментариях!

Источник: zen.yandex.ru

Фразы, унижающие человека за оскорбление достоинства

Если Ваше достоинство поставили под сомнение- не важно кто Вы- мужчина или женщина, попробуйте ответить этими фразеологизмами:

1). Оскорбить женщину может лишь моральный импотент или существо, опущенное жизнью.
2). Ты сейчас бросаешь оскорбления потому, что упорно скрываешь свою собственную несостоятельность.
3). Мое достоинство не на высоте, но оно и не на дне. А Вы выдаете в себе слабую и морально убогую личность.
4). Ваши оскорбления звучат как беспомощная попытка доказать свое превосходство.

Этими фразами Вы унижаете человека осторожно и деликатно. Интеллигентно опуская его, Вы сами не уподобляетесь злому обидчику.

Фразы, морально убивающие человека за унижения

Сразу хочу предупредить, что их использовать следует с глубокой осторожностью. Все дело в том, что Вы наделены способностью запрограммировать человека на негативные последствия. Его платой за причиненную Вам обиду станет неблагополучное событие, которое произойдет в тесной связи со словесным “пророчеством”.

Не совсем ясно?
Сейчас все поймете.

Примеры фраз, морально убивающие и фатально программирующие обидчика на “вечную память”:

5). Я ничего тебе не отвечу. Но ты потом поймешь, что все несчастья ты нажил с этого дня.
6). Очередь к онкологу очень длинная, и ты встанешь в конец. (Произнесите эти слова только в случае жестокого унижения).
7). За все в этой жизни придется расплачиваться. Не забывай этот день, чтобы потом не думать за что Бог тебя наказал.

8). С этого момента в твоей жизни начнутся несчастья. Я не пугаю, а знаю об этом.

Немного пофантазировав, Вы можете изрядно дополнить предложенный список.
Только не перегибайте палку и не программируйте неплохого человека на худой фатализм.
Вполне возможно, что Вас унизила достаточно мнительная и слабая личность, которая начнет угасать после всего произнесенного.

Теперь Вы знаете о том, как морально унизить человека умными фразами.
Да и сами не забывайте о том, что за слово придется также платить, как и за скверное дело.

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Читайте похожие темы

Источник: goldlass.ru

Как себя вести

Чтобы морально унизить человека, недостаточно просто найти в интернете несколько фраз, заучить их и использовать. Нужно, чтобы они звучали уверенно, чтобы приходились к месту и чтобы человек чувствовал себя после них по-настоящему раздавленным. Для этого нужно говорить спокойно.

Представьте, что вы, в ответ на обидные слова, чуть не плача, кричите человеку: «Да ты имбецил!». Вроде бы вы сказали, что он тупой и сделали это без мата — но выглядеть это будет скорее жалко, чем эффектно. А вот если в ответ на нападки вы отвечаете абсолютно спокойно, не повышая голоса: «Как же меня утомляют твои попытки притвориться умным человеком» — это наверняка будет не та реакция, которую ожидал получить ваш оппонент и он окажется выбит из колеи.

При этом нельзя:

Смеяться над собственными насмешками — это портит все впечатление. Слушатели сами должны понять, что вы сказали что-то обидное и смешное — и сами посмеяться.
Кричать. Если вы повышаете голос — это слабость, это показывает, что вас по-настоящему задели и мешает собеседнику четко разобрать ваши слова. Кроме того, если вы кипятитесь, вы можете и не вспомнить, что хотели звучать умно и красиво.
Плакать. Слезы ещё очевиднее, чем крик, показывают, что вам по-настоящему неприятно. Потому если вы чувствуете, что близки к слезам, лучше отдышитесь, посчитайте про себя до десяти и только потом делайте свой ход в ссоре.

Если вам кажется, что действовать спокойно и презрительно у вас ни за что не получится — потренируйтесь перед зеркалом. Отрепетируйте насмешливое выражение лица, ироничную улыбку, сочувственное покачивание головой. Найдите жест, который будет идеально показывать ваше мнение о человеке — вы можете, например:

наклонять голову к плечу так, словно вы сомневаетесь, что правильно расслышали человека, так глупо то, что он сейчас сказал;
удивленно поднимать бровь — так, словно вы впервые слышите такую глупость;
если носите очки — сдвигать их к краю носа и смотреть поверх, словно вы хотите получше рассмотреть собеседника и убедиться, что именно он сидит перед вами.

Любое невербальное выражение презрения унижает человека. Часто красиво унизить можно, не сказав не единого слова. Например, проигнорировать — и обратить на человека внимание только через несколько неудачных попыток до вас достучаться. При этом можно сделать удивленный вид и сказать:

«прости, я тебя не слышал»;
«извини, ты что-то сказал?»;
«а я-то думал, это где-то рядом радио играет, а это ты».

Главное — выглядеть в процессе искренне и даже дружелюбно, чтобы человек почувствовал себя пустым местом, которое даже и заметить сложно.

Что говорить?

Но игнорировать человека — искусство, которое нужно долго оттачивать и тренировать, чтобы оно выглядело по-настоящему эффектно и чтобы не сорваться в процессе. Для большинства из нас унизить человека словами гораздо проще. Главное — правильно их подобрать.

Правда и больные места

«Правду говорить легко и приятно» — говорил один книжный персонаж, и он был прав. Но как редко мы занимаемся этим в повседневной жизни! Мы никогда не скажем толстому человеку, что он толст, а некрасивому человеку, что он некрасив. Вежливости нас учат с самого детства и именно потому правда может быть так болезненна. Если ударить ею в слабое место, человека это определенно унизит и собьет с толку.

Следует приглядеться и выявить, из-за чего собеседник переживает больше всего. Это может быть:

Внешность. От этого страдают многие люди и унизить человека без мата проще всего в этой области. Может быть, у него одно ухо выше другого? Может быть, у него большой нос? Может быть, он прыщав, хотя давно уже не подросток, или у него жидкие редкие волосы? Может быть, если это женщина, она выглядит старше своего возраста? К каждому недостатку можно придумать хлесткую фразочку.
— «Ты никогда не пробовал на них взлететь?» — человеку с большими ушами.
— «Да на таком носу повеситься можно!» — большеносому.
— «Мадам, вы так хорошо сохранились для своих сорока» — тридцатилетней женщине.

Низкий уровень интеллекта. По-настоящему глупые люди редко себя такими чувствуют, но вот все остальные могут сомневаться в уровне своего интеллекта и страдать от этого.
— «Ты от рождения так глуп, или брал уроки?».
— «Когда все стояли в очереди за умом ты, наверное, спал и все пропустил».
— «Сколько будет 6 на 8? А ты уверен? Так я и думал».
Низкий заработок. Если человек зарабатывает немного, это, скорее всего, его слабое место. Но нужно смотреть пристально — если человек мало зарабатывает из-за собственной идейности, уязвить его на этом поле не получится. Зато остальных можно дразнить.
— «Пойдем в кино? А, у тебя опять нет денег».
— «Бедность не порок, как говорят, но я бы так жить не смог».
— «У тебя даже на спички денег бы не нашлось».
Низкий культурный уровень. Если человек не образован, его можно высмеивать с особым вкусом.
— «Кто это играет по радио, Бах или Моцарт?».
— «Ты словно сошла с полотен Пикассо».
— «Не о тебе ли писал Достоевский?».
Скорее всего, человек даже не поймет насмешки, но более образованные слушатели смогут посмеяться.

Для мужчин, отдельным пунктом, часто слабым местом является потенция. В споре с оппонентом можно унизить человека словами о том, что он так злиться, потому что не способен удовлетворить в постели женщину. Или сказать что-то вроде «Если бы в постели ты был таким львом, как здесь, за тобой девушки ходили бы табунами».

Для женщин слабым местом часто является внешняя привлекательность. Можно намекнуть ей, что она выглядит старой, толстой или у неё маленькая грудь — и, если сделать это мягко и сочувственно, это будет унизительно вдвойне.

Главное — умение наблюдать, делать выводы и бить именно в то слабое место, которое у человека болит.

Демонстрация своего превосходства

Люди не любят, когда им показывают, что они хуже других. Потому очень эффективным средством унижения будет показать, что вы с чем-то справляетесь лучше.

Можно пользоваться более дорогими вещами, можно упоминать о том, что вы были в отпуске или в интересном месте — но так, чтобы это выглядело не хвастовством, а чем-то для вас совершенно естественным.
Можно носить дорогую одежду.
Можно даже предложить неприятному человеку участие в мероприятии, на которое ему очевидно не хватит денег, и насладиться его реакцией.

Напоминания и разоблачения

Если у вас хорошая память, вы можете отлично поставить других на место, напомнив им о глупых или стыдных поступках, которые они совершали, а также о глупостях, которые говорили и лужах, в которые садились.

Можете даже выставить их дураками перед общими знакомыми, разгласив какой-нибудь секрет и искренне удивившись негативной реакции — «Ой, ну я думал мы тут все свои, чего ты стесняешься».

Главное — оправдываться лучшими побуждениями, чтобы в глазах окружающих не превратиться в зануду, который все напоминает хорошему человеку про его ошибки.

Как осадить человека

Как закрыть рот человеку, которого вы знаете, придумать несложно. Но что делать, если вы видите своего оппонента первый раз и ничего не знаете о его слабых местах?
В этом случае на помощь придут фразы, унижающие человека.

Как унизить мужчину, знакомящегося на улице?

Красивые девушки часто страдают от однообразных попыток познакомиться — многие мужчины просто не понимают, что их не хотят слышать и видеть. Потому можно использовать хлесткие фразы:

К тебе или ко мне? Предлагаю: ты идешь к себе, я к себе, и все счастливы!
Нет, я не хочу с вами знакомится. Мне с вами будет скучно, а вам со мной непонятно.
Да вы просто чудо-комик! Если смешно пошутите — уже чудо.
Я вами восхищаюсь! С таким лицом я бы всю жизнь провела под одеялом, а вы ничего, даже на улице пытаетесь знакомиться…
Попробуйте знакомится в темноте. Ни одна дура не даст вам телефон при свете.

Главное — иметь на лице выражение скучающего превосходства. А можно и вовсе проигнорировать попытку знакомства — ответить «да», «конечно» и дать номер телефона ближайшего морга.

Как унизить любовницу или разлучницу

Большинство женщин с трепетом относится к своей внешности — и к тому, насколько порядочно они выглядят в глазах общества. Потому можно использовать фразы:

Наверное, ты была красивой. Мужчин так двадцать назад.
Бывают же несправедливости — и ума нет, и компенсировать нечем.
Всех женщин бог создавал из ребра, а тебя, кажется, из задницы.
Тебя и обидеть-то стыдно — зеркало тебя и так обижает каждый день.

Главное в процессе выглядеть лучше — и это будет для оппонентки дополнительным унижением.

Как унизить подчиненного, который забыл о субординации

В рабочем коллективе ссоры — не редкость, и иногда можно встретить ситуацию, в которой подчиненный забывает о своем месте и начинает спор с начальством на повышенных тонах. Допускать этого нельзя — но нельзя и звучать непрофессионально. Можно использовать следующие фразы:

Не заставляйте меня жалеть о том дне, когда я принял вас на работу.
Кажется, вы только что остались без премии.
Вы позорите нашу фирму и тянете весь коллектив назад.
С такими работниками, как вы, нам никогда не добиться успеха.
Возможно, вам стоит подумать и продолжить свой карьерный рост где-то ещё?
Похоже, компания вам переплачивает — с таким уровнем профессионализма вы не заслуживаете такого уровня заработной платы.

Спорить с подчиненным на его уровне — грубейшая ошибка. Говорить следует веско и спор пресекать в зародыше, под угрозой увольнения, чтобы не уронить свой авторитет.

Как унизить партнера, который изменил

Сделать больно человеку, который пошел на измену — естественный порыв, после претворения которого в жизнь вам даже может стать легче. Можно использовать фразы:

Не нужно оправдываться — не унижайся ещё больше.
Я не хочу больше делить с тобой ни стол, ни постель — что в тебе вообще можно найти?
Это было так глупо, верить в твою честность, что теперь мне противно даже думать об этом.
Для человека, у которого все так плохо, ты удивительно легко меня променял на пару приятных ночей.

О партнере каждый из нас всегда знает больше, чем о всех остальных — и в случае измены эти знания можно применить. Чего он боится? Что ему в себе не нравится? В каких ситуациях он был дураком? Все это можно вспомнить и бросить ему в лицо на прощание.

Советуем прочитать: У мужа любовница — как узнать, так ли это, что делать дальше

Как обозвать человека

Просто сказать человеку, что он дурак — это по-детски. Использовать мат некрасиво и на публике неловко. Потому можно использовать другие варианты — сказанные с должной долей уверенности в своей правоте и холодности они могут звучать отлично, несмотря на некоторую старомодность:

глупое (сущеглупое) существо — человек, который даже и звания человека в своей глупости недостоин;
животное (можно прибавить прилагательное «грязное», «бесполезное», «злое») — человек, вставший на один уровень с неразумными скотами;
подонок — человек низкий и подлый, лишенный совести;
бесстыдник, бессовестный — человек, лишенный всякого стыда;
гад — человек, по своим качествам больше напоминающий склизкое пресмыкающееся;
скот — человек тупой и неспособный на разумные действия;
падаль — человек, которому ниже опускаться уже некуда;
имбецил — человек, умственное развитие которого равно развитию умственно отсталого;
пустозвон или пустобрех — человек, болтающий попусту.

Применять слова всегда следует к месту, иначе недолго опозориться самому.

Как сказать, что человек тупой

Назвать человека тупым — скучно, не оригинально и совсем не обидно. Гораздо эффектнее красивые связные фразы:

Ты всегда такой дурак, или это только мне так везет?
Не огорчайтесь! У каракатиц вообще нет мозга, но живут же.
Продолжайте, мой друг. По теории вероятности когда-нибудь вы должны сказать что-нибудь осмысленное.
Вы задумались о чем-то? Это что-то новенькое!
Не пытайтесь думать, дорогой, иначе с непривычки у вас заболит голова.
Не знаю, какое средство вы используете, чтобы оставаться таким дураком, но вам следует его запатентовать, раз уж оно работает так хорошо.
Я знаю, вы не такой дурак, как можно подумать, глядя на ваше лицо. Это было бы просто невозможно.

Если человек действительно глуп, более сложные указания на этот факт он просто не поймет. Так что можно не утруждаться и использовать простые очевидные фразы.

Источник: story-woman.ru

Причины для унижения человека

Все описанные здесь причины являются субъективными, потому что у других людей желания унизить кого-то в аналогичной ситуации может не возникнуть. Гораздо разумнее сделать выводы из неприятной ситуации, чем пытаться причинить ущерб другому без реальной пользы от этого. Унижение другого в умеренных количествах может пригодиться на политических состязаниях, где моральное подавление противника может стать хорошим заделом на предстоящих выборах. Здесь тоже важно соблюдать баланс.

Вот несколько причин появления желания унизить другого:

Эмоциональная зависимость. Когда человек хочет навредить другому, чтобы ему было плохо, он позволяет обидчику влиять на своё мнение.
Желание самоутвердиться. Можно делать двумя путями: конструктивным и деструктивным. Унижение другого – пример деструктивного способа. Его практикуют только люди с низкой самооценкой, которые не смогли реализоваться в жизни.
Умение защищаться, только атакуя. Есть люди, у которых единственная стратегия отстаивания себя, – принижение достоинства других. Им кажется, что они всегда правы, и носитель другого мнения априори на него не имеет права. Может стараться унижать других, чтобы скрыть свои слабые стороны. Как правило, агрессивные люди внутри всего боятся, заросли колючками так, что другие стараются их обходить стороной.
Обесценивание чувств. Нередко люди боятся испытывать тёплые эмоции по отношению к другим, поэтому они стараются вести себя более агрессивно.
Негативный пример. Когда родители в сложных ситуациях стараются обвинить другого и сделать его неправым, ребёнку кажется, что так наиболее разумно поступать.

В большинстве ситуаций унижать других людей неразумно, особенно, если речь идёт о родных людях. Просто нередко человек не задумывается о последствиях. Можно стать успешным мастером цинизма и морального подавления, но испортить отношения со всеми людьми, с которыми такой человек общается.

Манипулятивные приемы, с помощью которых человек унижает других, всё же стоит перечислить, но не рекомендуется их применять самостоятельно. Они полезны для пресечения манипуляций со стороны другого.

Униженный человек может пойти на многое. В качестве примера можно привести фильм «Класс», где одного школьника очень жёстко прессовали, после чего он устроил перестрелку в школе. Но не только в фильмах такое бывает. Из-за травли детей в учебных заведениях разных стран погибло очень много детей.

Какие есть способы

Нередко первая мысль, возникающая у человека, желающего оскорбить кого-то, – зайти в Гугл и найти фразы для унижения человека, которые позволят победить любого противника в словесной перепалке. Таких нет. Более того, шаблоны способны только принизить человека, их использующего. Необходимо креативно подходить к этому вопросу. Вот несколько способов, как унизить человека морально:

Сатира, ирония и сарказм. Методы, в основе которых лежит насмешливое обнажение слабостей того, на кого они направлены. Отличие между ними заключается в интенсивности. Наиболее слабый метод – сатира, сарказм – жесткое высмеивание.
Метафоры. Унижаемый сравнивается с объектом или предметом, который ассоциируется у него с чем-то негативным. В основе приёма лежит аналогия. Классический пример метафоры с целью оскорбить – назвать человека свиньей. При использовании метафоры очень важно понимать, сравнение с кем может вызвать негативные эмоции. Например, кому-то сравнение с быком покажется оскорбительным, кто-то расправит плечи от гордости.
Интонация. Одни и те же слова, сказанные разным тоном, могут привести к различным результатам. Поэтому один из возможных способов унизить человека – сказать ему «ты лучший» с насмешливой интонацией.
Поставить человека в ситуацию, где его унизят другие. Этот способ тяжел в исполнении, но очень эффективный, поскольку способен скрыть унижающего.
Словесное айкидо. Самый оптимальный и экологичный вариант. Надо стараться весь негатив, который другой человек испускает, элегантно перенаправлять на него же. Это искусство, требующее длительной тренировки. Но результат прост – человек сам себя унижает своими же словами. Лицо, против которого направляется весь негатив, оказывается не при делах. По-настоящему сильный мужчина или девчонка не пользуется готовыми цитатами из одноклассников, а умеет парировать нападки другого.

Фразы и словесное унижение

Использование готовых выражений или высказываний может оказаться неуместным и привести к обратному эффекту. Кроме этого, многие шаблоны уже известны, поэтому не получится продемонстрировать способность изощренно подавлять другого человека.

Грамотный человек всегда способен самостоятельно придумать колкую фразу, позволяющую снизить чрезмерно раздутое ЧСВ. Вот несколько шаблонов крутых фраз для унижения вк-переписке или в личном разговоре, которые можно использовать в определенных ситуациях:

Опустить оскорбляющего до того же уровня. Например, на фразу «ты – идиот», можно ответить «да, у меня и справка есть, но разве разумно что-то доказывать идиоту»?
Доведение до абсурда: «ты что, меня разводишь?», ответить «а ты кролик или собачка»?
Давить «на слабо». Например, на фразу «ты что такой умный» можно ответить «а ты испытываешь трудности при общении с умными людьми»? Особенно хорош этот метод в публичных дискуссиях, когда просто послать при людях стыдно, нужно добиться того, чтобы «собеседник» проявил свои слабости. Тот, естественно, не захочет их демонстрировать и попадает в ловушку.

Действия

Идеальное действие для унижения человека – действия и нет, а функция выполняется. Главное – не опустить себя до уровня того, кого оскорбляющий пытается унизить. Тем более, что любые действия обречены на провал (равно как и слова), если тот, на кого они направлены, не чувствует себя униженным.

Известный террорист Салман Радуев попал в тюрьму с очень жестким режимом содержания: узников заставляли ходить в нелепой позе, всячески унижали их. Когда журналисты перед смертью у него брали интервью, спросили, как он себя чувствует, на что тот ответил: «Нормально». Они удивились, как так, его же так унижают, на что тот ответил: «Так я же не чувствую себя униженным». Он все делал для того, чтобы сохранить самооценку даже в таких жестких условиях, и у него это получилось. Те, кто хотят унизить, как правило, имеют очень ранимую психику, и их унизить элементарно.

Важно! Надо взращивать в себе психологический иммунитет, чтобы не давать другим себя унижать.

Все описанные выше приемы являются примером культурного унижения человека. Они требуют высокого интеллекта. Не рекомендуется унижать человека некультурным способом, потому что так можно опустить лишь себя в глазах других.

Допустимо ли использование мата

Обсценная лексика сама по себе характеризует человека с негативной стороны. Поэтому употреблять ее для унижения другого не рекомендуется. Но можно попробовать сделать так, чтобы унижаемый на нее перешел. Это здорово способствует достижению этой цели.

Какие методы не нужно применять

Не рекомендуется применять откровенно жестокие методы: физическую силу, грубость, тюремные методы опускания другого. В большинстве случаев подобные «техники» приведут только к обратному эффекту. Может, унизить другого и получится, но унижающий вряд ли повысит свою привлекательность в глазах окружающих.

Моральное унижение парня или девушки, которые бросили

Способы те же, что описаны выше. Делать это категорически не рекомендуется, потому что другой человек имеет право расторгать отношения в одностороннем порядке, если его они не устраивают. Эмоции к этому никакого дела не имеют. Каждый свободен делать, что хочет, отвечая за последствия.

Кроме этого, желание морально унизить парня или девушку, которые бросили, является признаком зависимости. Психологически зрелый человек легко расторгает отношения и не хочет мстить. Логика зависимого брошенного человека такая: «Если ему плохо, мне хорошо». А должна быть такой: «Мне хорошо, независимо от эмоций другого и того, что со мной делают». Психологический иммунитет очень важен.

Таким образом, в большинстве случаев унижение другого – непродуктивный метод, который говорит о психологической незрелости того, кто хочет унизить. Это может быть неприятно, но это правда. Даже если унижать кого-то, то только красиво, культурно и элегантно, не используя мат, физическую силу и другие методы, которые характеризуют применяющего их человека с плохой стороны.

Источник: srazu.pro

Грубые слова, выражения и прилагательные для унижения, оскорбления, чтобы опозорить, поставить человека на место: список

Вообще существует масса вариантов, как унизить хама, при помощи колких фраз.

Идеи для оскорбления:

Унизить мужскую потенцию. Здесь вариантов достаточно, необходимо лишь намекнуть на слабую потенцию и связать это с мозгами.
Указать на несостоятельность. Люди, которые немного зарабатывают, очень болезненно реагируют на то, что им указывают на небольшие доходы.
Показать необразованность. Ну, здесь можно подкалывать относительно низкого уровня образованности. Показать, что человек неправильно говорит и допускает ошибки.

Варианты обидеть человека:

Ты – духовный импотент
Ты не способен заработать даже на спички
Ты не способен купить себе ужин

Умные слова и крутые фразы, чтобы заткнуть, унизить морально, обозвать, обидеть, оскорбить девушку, женщину

Обидеть женщину, можно указав на изъяны ее внешности. При этом нет необходимости говорить, что она уродина. Можно на это намекнуть. Скрытый подтекст всегда больше унижает, чем прямые слова.

Примеры:

Я бы тебя обидела, но думаю, тебя зеркало каждый день обижает
Бывает же, ума нет, но Бог и красотой не одарил
Когда Бог тебя создавал, видимо вместо ребра пятку использовал

Также можно намекнуть женщине на ее не совсем правильный образ жизни. Это будет как нельзя кстати для любовницы мужа или разлучницы.

Примеры:

Связаться с такой как ты – опозориться самостоятельно
Красоту ты потеряла еще 20 мужчин назад
Ты – позор для родителей
Да ни один стоящий мужчина в твою сторону не глянет
Кому ты нужна. Только ленивый мужик с тобой не водился
Ты – мужская подстилка под ноги

Как красиво и грамотно отшить парня, мужчину?

Молодые и красивые девушки часто сталкиваются с хамством и очень навязчивыми заигрываниям. Некоторые мужчины не понимают слова «нет».

Варианты:

Ты хочешь пойти ко мне или к себе? Тогда давай поступим так: ты к себе, а я к себе
Проводить желаешь? Ну, можешь составить мне компания и сходить в кожвен диспансер
Хочешь со мной встречаться? А знаешь что делать, если случиться приступ эпилепсии?
Готов идти со мной на край света? Ну, иди, там свободно
Хотите познакомиться? Можете сначала пообщаться с моим парнем

Как умно осадить, закрыть рот, заставить человека заткнуться?

Существует масса вариантов осадить человека без применения кулаков и матерных слов.

Варианты:

Тобой случайно в детстве Бабая не пугали?
Оу, видимо ты не знаешь, что со мной лучше дружить?
Тебе нужно возглавить особую колонну, которая идет на …
Если ты сегодня мне не позвонишь, то звонить буду я, но не тебе
Мне интересно мнение тех, кого я спрашиваю. Тебя я не спрашивала
Если хочется нагрубить, сходи на мусорник, поговори с собаками
Чтобы сойти с ума, нужно его наличие
Не трогайте мои достоинства, своими недостатками

Как оскорбить человека до слёз?

Если вас кто-то обил или делает это постоянно, не расстраивайтесь. Отплатите обидчику его монетой.

Варианты:

Когда Бог создавал мужчин, ты был последним в очереди. Ума не досталось
Если бы вы были порядочным мужчиной, ваша жена была бы счастливой
Нет, ты не женщина, а вещица для частого проката
Ты не состоялся еще в утробе матери, так что сильным тебе быть не дано

Как культурно и вежливо послать человека?

Если вы не хотите посылать матом, можно просто сделать так, чтобы человек не захотел с вами общаться.

Приемы:

Говорите «ага», «ну конечно». Не поддерживайте разговор
Старайтесь переводить тему в неинтересное русло для собеседника
Еще хороший прием – говорить только о себе и постоянно перебивать партнера

Как ответить на хамство, обиду и оскорбления без мата умными словами?

Подробнее об этом можно посмотреть в видео.

Сказать, что он тупой, дурак по-умному?

Можно ответить цитатами известных людей. При этом нет необходимости унижать или оскорблять. Достаточно корректно подвести человека к тому, что он говорит неверно. Ниже цитаты известных людей.

Как заменить маты на умные слова?

Вот несколько вариантов обойтись без матерных слов:

Вместо: ОХ…ЕТЬ!
Надо говорить: Я ПОРАЖЕН!
Вместо: ЭТИ П….ДАРЫ!
Надо говорить: В ДАННОМ СЛУЧАЕ ОНИ НЕ ПРАВЫ!
Вместо: КАКАЯ НАХ….Й РАЗНИЦА!
Надо говорить: РАЗНИЦА НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНА…
Вместо: П…ЗДЕЦ!
Надо говорить: УПС, НЕБОЛЬШОЙ КОЛЛАПС ВЫШЕЛ…
Вместо: ПОШЕЛ НА Х….Й!
Надо говорить: ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ОТВЛЕКАЙТЕ МЕНЯ!
Вместо: ЗА…БАЛИ!
Надо говорить: ПРОСТИТЕ, НО ВЫ СЛИШКОМ НАЗОЙЛИВЫ!
Вместо: ЧТО ЗА Х….ЙНЯ?!
Надо говорить: МНЕ КАЖЕТСЯ ГДЕ-ТО ОШИБКА!
Вместо: БЛ…ДЬ!
Надо говорить: МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЮТ ЭМОЦИИ!
Вместо: РАСП….ЗДЯИ!
Надо говорить: ВАША СТЕПЕНЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО!

Если хорошо знать психологию и владеть приличным словарным запасом, то не будет необходимости использовать кулаки. Все можно решить разговором.

Источник: babyben.ru

Как разозлить собеседника в мессенджере

Нам всем необходимо общение — мессенджеры же позволяют всегда оставаться на связи с друзьями, даже если они находятся на другом конце Земли. Но, как и в случае с цифровой гигиеной, стоит соблюдать правила переписки. Если общаетесь с друзьями, то вам может быть вполне комфортно и без них. А если это начальник или малознакомый человек? Вот здесь, думаю, стоит вспомнить о правилах приличия. Рассматривать их мы не будем, просто скажем о том, что бесит больше всего. Устраивайтесь поудобнее — будет интересно!

Рассказываем, как разозлить собеседника в чате без дополнительного оборудования

Зачем нужны смайлики

Смайлики и эмодзи существуют для того, чтобы придавать своим сообщениям эмоциональную окраску. Как правило, в одном коротком сообщении уместны два-три эмодзи. Уверен, вам попадались знакомые, которые злоупотребляли этим, вставляя в свои сообщения по пять-десять одинаковых эмодзи подряд. Не верите? Смотрите сами.

Селебрити, мягко говоря, перебарщивают с эмодзи в своих постах

Согласен, бывают ситуации, когда это уместно, но со стороны это выглядит так, будто вы иначе общаться не умеете. А смайлики заменяют вам слова и целые предложения. Даже если написать длиннющее сообщение, подкрепляя каждую мысль реакцией, это может показаться странным, а улыбка собеседника быстро сойдет на нет, превратившись в тяжелые вздохи и недоумение.

Еще по теме: Очень странные поступки, которые мы совершаем в социальных сетях

Сообщения по одному слову

Иногда не получается выразить мысль в одном сообщении и приходится отправлять следом еще парочку. Бывает, что по одному слову. Я называю это «добивочка», как говорят стендап-комики, но в обществе такое явление носит название «парцелляция».

Парцелляция — это фигура речи, которая представляет собой процесс разделения высказывания на две и более самостоятельные фразы.

Для отправителя в этом нет ничего страшного: отправил и хорошо. Но вы заставляете нервничать получателя сообщений: во-первых, это приковывает человека к экрану смартфона. Во-вторых, вряд ли ему будет приятно, когда телефон вибрирует несколько раз подряд.

Одна из бед современного общения в онлайне

В-третьих, если он находится в общественном месте, например, в тренажерном зале, звуки уведомлений отвлекают других людей от тренировки, выводя из равновесия постоянным пиликаньем смартфона на полной громкости. Старайтесь лаконичнее выражать собственные мысли — мы так пишем статьи для нашего Яндекс.Дзен. Или попробуйте писать предложения с новой строки вместо нажатия «Отправить».

Почему бесят голосовые сообщения

Аудиосообщения очень выручают, когда нет возможности написать текстом. Но есть люди, которые злоупотребляют этим. Во-первых, не стоит отправлять слишком короткие голосовые сообщения. Во-вторых, лучше не записывать их на ветру или на фоне ужасающего шума — вас просто не услышат. В-третьих, научитесь наконец держать телефон правильно, не закрывая микрофон пальцем.

Уточните у собеседника, может ли он вас выслушать

Остановитесь! Ваш бубнеж никто не разберет даже в наушниках. Кроме того, голосовые сообщения схожи с текстовыми — лучше отправить двухминутный войс, чем десяток коротких. Как говорится: ничего не понятно, но очень интересно.

Крупное обновление Instagram: куда исчезли IGTV и что будет вместо них

Автозамена на телефоне

Автоматическая замена неправильно написанного слова в тексте выручает примерно в 8 случаях из 10. Это полезно, когда не знаешь, как правильно написать слово — смартфон сам все исправляет. Но вернемся к парцелляции: мы пишем огромное количество сообщений, сначала нажимаем «Отправить», а только потом понимаем, что автозамена исправила нужное слово.

При создании скриншота ни один дед не пострадал

Приходится удалять сообщение или надеяться на сообразительность собеседника, чтобы он сам всё понял. В целом, на мой взгляд, это смешно, но когда повторяется раз за разом, складывается ощущение, будто техника сама решает, кто тут главный.

Сообщение в WhatsApp не прочитано

Иногда полезно отдыхать от уведомлений из чатов. Уверен, вас тоже пугает, когда собеседник, и без того отключивший время посещения, перестает читать ваши сообщения. Возникает вопрос: почему сообщение не прочитано? Всё дело в том, что, был отключен отчет о прочтении. С одной стороны, это полезная фича мессенджеров: вы можете спокойно прочесть сообщение и взять таймаут на взвешенный ответ.

Когда ждешь, пока прочтут твое сообщение в WhatsApp

С другой стороны, не поленитесь предупредить об этом тех, с кем общаетесь: в такой ситуации собеседник может подумать, что вы игнорируете входящие сообщения из-за обиды. Это не только неприятно, но и есть вероятность получить уйму сообщений «Что случилось?» или «Куда пропал?».

Читайте также: Привычные функции смартфона, которые мы не замечаем

Как взбесить человека словами

Да расскажите вы уже, в чем дело!

Бонус: каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда любимый человек или друг писал что-то в духе «Слушай, мне нужен твой совет«. Отвечаешь через 0,000001 секунды, а тебе говорят «Уже ничего«. И дальше разговор превращается в догонялки: хочешь, чтобы собеседник рассказал тебе, что хотел, но всё тщетно. Зачем так делать? Не проще ли объяснить, чтобы не нервировать человека! На мой взгляд, это худшее, что можно сделать в переписке.

А что вас бесит в общении с другими людьми в мессенджере? Давайте поговорим о наболевшем в нашем Telegram-чате!

23 способа достать человека | Блогер akami на сайте SPLETNIK.RU 13 июня 2012

Опубликовано пользователем сайта

Про звезд akami 13 июня 2012, 14:38

Вот вам 23 действующих способов, как достать людишек) 1. Припаркуйте машину на оживленной автостраде, выставьте в окно фен для волос навстречу движению машин. Вы увидите, как они замедляют скорость. 2. Позвоните куда-нибудь, где вас очень хорошо знают, и спросите самого себя, не изменяя при этом голоса… 3. Если кто-то вас просит что-то сделать, спросите: «Вам с кетчупом?» 4. Уговорите ваших коллег по работе попрыгать вместе с вами на стульях вокруг переговорного стола. 5. Изображайте бешеный страх перед степлерами. 6. На работе насыпьте кофе без кофеина в соответствующую банку, в течение трех недель периодически пополняйте запасы. Затем, когда все сотрудники отвыкнут от кофеина, замените этот кофе на обычный. 7. Отправляя почтовый денежный перевод, в графе для сообщений напишите:»За сексуальные услуги”. 8. На каждую фразу вашего собеседника отвечайте: «Это только тебе так кажется!». 9. В конце каждой вашей фразы произносите: «Согласно пророчеству». 10. Принесите на работу колонки и подключите их к компьютеру. Запустите какую-нибудь порнографическую игрушку с соответствующими звуками, а в ответ на замечания коллег внушительным тоном попросите их не отвлекать вас от работы. 11. Когда пишете, не употребляйте заглавных букв и знаков препинания. 12. По возможности бегите вприпрыжку, вместо того чтобы просто идти. 13. Спрашивайте у людей, какого они пола, а когда получите ответ, начинайте истерически смеяться. 14. Позвоните в службу доставки обедов и скажите, что у вас нужно забрать грязную посуду. 15. Подпевайте певцам в опере. 16. Пойдите на вечер поэзии и так ненавязчиво поинтересуйтесь, почему в стихах нет рифмы. 17. Скажите своему начальнику: «Голоса у меня в голове мне не мешают. Но вот голоса у ТЕБЯ в голове меня очень сильно раздражают!» 18. Отправляйте по сети сообщения коллегам с подробным описанием того, что вы делаете. Например: «Если что, я в сортире, в третьей кабинке». 19. Обнесите свое рабочее место сеткой от комаров и весь день крутите кассету с музыкой джунглей. 20. Дней за 5 до выполнения п.19 скажите коллеге, пригласившего вас на вечеринку, что уровень этого общества вас не устраивает. 21. Взяв деньги из банкомата, кричите: «Ура! Я опять выиграл!! Уже третий раз за неделю!» 22. Покидая зоопарк, бегите и кричите: «Спасайтесь, тигры убежали!» 23. Вычислите магазин, в котором покупает одежду ваш начальник, купите себе точно такую же и каждый день надевайте на работу то, в чем был ваш начальник накануне. Это особенно эффективно, если ваш начальник — противоположного с вами пола ну как??? не стоит льстить мне восторженными комментами, я и без них знаю, что вам безумно понравилось))) хо-хо Аками MADE BY AKAMI

Оставьте свой голос:

Как разозлить человека?

С обидчиками хоть раз в жизни сталкивается каждый человек. Ими чаще становятся враги, завистники и недоброжелатели, либо преступники, от действий которых пострадал или сам человек, или его близкие. К сожалению, не всегда злые и подлые люди получают по заслугам — справедливость в нашем жестоком мире теряет свою силу и ценность. Как насолить обидчика за подлость, если правоохранительные органы или другие инстанции бездействуют и отказывают в помощи? Черная и белая магия предлагает свое решение этой проблемы — воспользоваться заговором на расстоянии.

Особенности таких ритуалов

Заговоры, используемые с целью наказать обидчика, считаются сильными обрядами и в большинстве своем относятся к арсеналу черной магии. А чем сильнее ритуал, тем более опасными последствиями он может обернуться. Задача таких заговоров — навредить человеку, который внес в вашу жизнь много негатива и крепко вас обидел чем-то. При этом очень важно сделать такой ритуал без вреда для себя.

Некоторые обряды также направлены на блокировку сил врага или на обращение против него его же колдовства (в случае, если он использует магию, чтобы нанести вам и вашим близким урон). Маловероятно, что применение подобных заговоров закончится смертью обидчика, но вот болеть, мучиться и страдать он будет сильно и долго.

Для самого исполнителя заговоры на расстоянии, применяемые для наказания врагов, будут безопасными лишь в том случае, если их использование является оправданным. Магией возмездия можно пользоваться только тогда, когда именно вы являетесь пострадавшей стороной. Если же злоба со стороны неприятеля была спровоцирована вашими действиями или поступками, то конечный результат может оказаться очень плачевным для вас — заговор даст откат и всё зло, которое вы хотели направить на “врага”, обрушится на вас, нередко и в приумноженном количестве.

Перед тем, как применить магию возмездия, обязательно нужно всё обдумать и задаться вопросом — а действительно ли вы являетесь жертвой в сложившейся ситуации? Решившись наказать невинного человека с помощью заговора, вы рискуете обернуть силы справедливости против себя. Помните о том, что слово в некоторых случаях способно принести больше разрушений, чем физическая расправа.

Заговоры для наказания обидчика

Молитва возмездия на ветер

Условия, при которых должен читаться данный ниже заговор — ясная солнечная погода, наличие ветра, открытое окно или форточка, полное одиночество. Текст нужно переписать на белый лист бумаги и выучить наизусть с этого листочка. При произнесении магических слов исполнитель должен визуализировать, представляя злодеяния своего неприятеля.

Заговор звучит так:

“Господи Боже мой, в Твоих всё руках и во власти Твоей. Всё Тебе подчиняется и Тобою управляется. Ты всё создал и к Себе обратил. Солнце без Тебя не всходит, земля не живет без Тебя. Ветер в пустыне не дует, над горизонтом звёзды не зажигаются, если Ты не желаешь того. Человек не рождается, и тела не покидает душа. Я — Твое творение, Господи Боже мой. Неразумное Твое дитя, но Тебя познать желающее через проявления мира. Я — Твое малое отражение! Я — часть Твоя и в Самом Тебе. Хожу я под Твоею защитою и покровительством. Господи Боже мой, справедливость восстанови, верни обиды все, кому полагается!”
[6]

Заговор-шепоток в спину обидчика

“Ступай, стрела, со слезами и болью, нехожеными тропами, через кровь, не в глаз, не в бровь, а прямо в сердце. Коли и щеми, бей да дери. Изведи его, накажи его, обидчика моего (имя обидчика). Ключ, замок, да будет так!”
[1]

Черный способ, чтобы отомстить врагу за подлость

Внимание! Заговор этот очень мощный и опасный, поэтому пользуйтесь им только в самых крайних случаях! Этот ритуал может иметь очень плохие последствия для вас же.
[2]

Обряд выполняется в те числа месяца, которые кратны 6, т.е. 6, 12, 18, 24, 30. Время суток — строго в 3 часа ночи. Нужно приготовить: белый лист бумаги, церковная восковая свеча, ручка с красной пастой, стерильная игла, святая вода.

Для начала зажгите свечу, возьмите лист бумаги и опишите на нем красной пастой максимально подробно, в мельчайших деталях тот способ наказания, который посчитаете нужным для обидчика. Избегайте при этом двусмыленности и недосказанности.

Затем возьмите иголку и накалите ее над пламенем свечки — желательно, чтобы она при этом почернела. Проколите себе безымянный палец и выделившейся кровью перечеркните надпись на листе крест-накрест. Далее произнесите трижды заговор, мысленно обращаясь к неприятелю:

“Написано кровью, скреплено кровью. Жизнь твою темной силою исправлю. Привнесу в нее горечь и слезы. От суда моего тебе не скрыться. Да будет так!”
[3]

Сожгите бумагу в пламени свечи, образовавшийся при этом пепел соберите, окропите его святой водой и пустите по ветру. Обидчика «покорёжит» буквально через 3 дня.

Еще один способ наказания врага смотрите в видео:

Заставить обидчика раскаяться

С помощью этого заговора можно вызвать своего обидчика, недоброжелателя или вора на покаяние. Важное требование — у исполнителя должна быть фотография злодея или хотя бы его фамилия и инициалы. Если обидчик мужского пола — обряд выполняется в мужские дни, если женского — в женские.

Проснувшись утром, не умываясь и на голодный желудок, исполнитель должен зажечь свечу, взять фото, либо написать его Ф.И.О. на белом листе бумаги. Если это грабитель, на листке можно написать просто слово “вор”. Далее необходимо со всей ненавистью оплевать фотоснимок или листок с инициалами и затем произнести:

“Гореть тебе, (имя обидчика), в слюне моей, как чертям в огне, пока не упадешь мне в ноги и не покаешься!”
[4]

Фотоснимок или листок нужно положить на блюдце и поджечь его от пламени свечи, дождаться, пока догорит и образуется пепел. Это блюдце с пеплом следует оставить на перекрестке, бросив также откуп в виде любых 3 монет. Чем сильнее была нанесенная обида, тем мощнее будет наказание.

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы — тяните карту:
[5]

Особенности таких ритуалов

Заговоры для наказания обидчика

Молитва возмездия на ветер

Заговор звучит так:

“Господи Боже мой, в Твоих всё руках и во власти Твоей. Всё Тебе подчиняется и Тобою управляется. Ты всё создал и к Себе обратил. Солнце без Тебя не всходит, земля не живет без Тебя. Ветер в пустыне не дует, над горизонтом звёзды не зажигаются, если Ты не желаешь того. Человек не рождается, и тела не покидает душа. Я — Твое творение, Господи Боже мой. Неразумное Твое дитя, но Тебя познать желающее через проявления мира. Я — Твое малое отражение! Я — часть Твоя и в Самом Тебе. Хожу я под Твоею защитою и покровительством. Господи Боже мой, справедливость восстанови, верни обиды все, кому полагается!”
[6]

Заговор-шепоток в спину обидчика

“Ступай, стрела, со слезами и болью, нехожеными тропами, через кровь, не в глаз, не в бровь, а прямо в сердце. Коли и щеми, бей да дери. Изведи его, накажи его, обидчика моего (имя обидчика). Ключ, замок, да будет так!”
[1]

Черный способ, чтобы отомстить врагу за подлость

Внимание! Заговор этот очень мощный и опасный, поэтому пользуйтесь им только в самых крайних случаях! Этот ритуал может иметь очень плохие последствия для вас же.
[2]

“Написано кровью, скреплено кровью. Жизнь твою темной силою исправлю. Привнесу в нее горечь и слезы. От суда моего тебе не скрыться. Да будет так!”
[3]

Еще один способ наказания врага смотрите в видео:

Заставить обидчика раскаяться

“Гореть тебе, (имя обидчика), в слюне моей, как чертям в огне, пока не упадешь мне в ноги и не покаешься!”
[4]

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы — тяните карту:
[5]

Возможно, стоит разобраться в том, как мы реагируем на неприятные раздражители, чтобы научиться держать себя в руках.

Поэтому мы расскажем вам о том, как обычно ведут себя разные знаки зодиака в гневе.

Овен.

Что делает, когда злится: закатывает истерику.

Овен — несомненно, один из самых вспыльчивых знаков. Неудивительно, ведь его стихия — огонь.

Внутри каждого Овна пылает пламя, и в гневе его языки вырываются наружу. Овен способен обидеться на вполне невинную фразу, если ему покажется, что она его как-то задевает.

В таких ситуациях Овны по-детски капризны; они не обращают внимания на чувства окружающих и высказываются со всей прямотой. Такова темная сторона рожденных под этим знаком.

Обычно Овны не начинают ссоры первыми, но зато им не откажешь в умении их заканчивать. Иногда они бывают нетерпеливы и изменчивы — особенно, когда на них давят, или когда им приходится делать что-то, к чему они не готовы.

Но успокаиваются они столь же быстро, сколь приходят в ярость, и даже прощают тех, кто сам эту ярость вызвал.

Впрочем, это вовсе не означает, что в следующий раз они не поведут себя аналогичным образом.

Телец.

Что делает, когда злится: долго закипает, а потом взрывается.

Тельцы — как правило, существа довольно благодушные. Вывести их из себя очень непросто.

Но если вам это удалось — берегитесь! Сначала Телец будет тонко намекать на то, что его не устраивает, а если вы проигнорируете его намеки — будете иметь дело с извержением вулкана, брызжущего во все стороны раскаленной яростью.

По-настоящему злят Тельцов такие вещи, как измена, неравенство и предательство. В остальных случаях Тельцы предпочитают не тратить сил на ярость.

Если уж Тельцу случилось рассердиться, то это надолго. Дайте ему время прийти в себя и до того не дергайте — иначе пожалеете.

Однако если Телец достаточно спокоен, чтобы обсуждать происшедшее, то лучше дать ему возможность выговориться. В противном случае он может рассердиться пуще прежнего из-за вашего нежелания его выслушать.

Когда инцидент исчерпан, Тельцы, как правило, очень быстро прощают — разве что вы совершили какой-то из ряда вон выходящий проступок, который они считают непростительным.

В большинстве случаев они всё равно сохранят любезный тон в общении с вами, но вам уже никогда не удастся восстановить те отношения, что были между вами до ссоры.

Близнецы.

Что делает, когда злится: болтает без умолку.

В самом названии знака содержится указание на двойственную натуру Близнецов. Поэтому предугадать, как они поведут себя в ярости, очень сложно — примерно как выиграть в рулетку.

Внешне они могут казаться совершенно спокойными и сосредоточенными, но при этом их едкие слова будут ранить вас до глубины души.

Близнецы обожают молоть языком. Это у них лучше всего получается и никак не зависит от настроения. Разгневанные Близнецы могут кричать, ругаться и сыпать ядовитыми насмешливыми оскорблениями, а могут, наоборот, сохранять хладнокровность и отпускать обидные и продуманные колкости.

В любом случае, разозлив Близнецов, будьте готовы к разносу. Сначала их гнев может проявляться в виде хамства или сарказма, но вскоре запросто перерастает в поток яростных обвинений, иногда сопровождаемый разбрасыванием вещей.

К счастью, они не склонны долго оставаться сердитыми.

До тех пор, пока вы не указываете Близнецам, что им делать или как себя вести, они всегда смогут вас простить.

Рак.

Что делает, когда злится: испытывает противоречивые чувства.

Рак — очень ласковый, понимающий, верный и любящий знак. И всё, что ему нужно от окружающих, — это взаимность. Если он чувствует себя недолюбленым, недооцененным или обиженным, то первым делом начинает дуться.

Если до вас не дошло, Рак перейдет к пассивно-агрессивной тактике. Если вы и это проигнорируете, он, скорее всего, закроется в своем панцире. Внимание: не стоит игнорировать его и дальше, это закончится плохо. Наоборот, продемонстрируйте ему свою любовь и заботу.

Рак в режиме отшельника может вести себя так, будто и впрямь не хочет с вами разговаривать, но это чаще всего лишь уловка. Как правило, ему очень даже хочется помириться, но совсем не хочется делать первый шаг самому.

Если вы проигнорируете Рака или отмахнетесь от него, он воспримет это как очередное доказательство вашего равнодушия, что только усугубит разрыв между вами. Молчаливая угрюмость уступит место слезам, а если Раку покажется, что никто не обращает внимания на его чувства, то дело может дойти и до истерики.

Будучи по натуре любящими и преданными, Раки ожидают от близких людей того же. Обычно они недолго носят в себе обиду, разве что вы совершили какой-то очень серьезный проступок.

Лев.

Что делает, когда злится: рычит и огрызается.

В ссоре со Львом выигрывает тот, кто рычит громче всех. Вывести его из себя может любая мелочь, и можете не сомневаться: он без промедления сообщит вам о своем недовольстве.

Он будет рвать и метать, кричать и орать, яриться и швыряться предметами — короче говоря, закатит сцену. Чем громче, чем яростней, чем скандальней — тем лучше (с его точки зрения, разумеется).

Первая реакция Льва в конфликтной ситуации — сыпать оскорблениями, не задумываясь о том, как это ранит других. Вполне вероятно, Лев наговорит вам кучу гадостей, но это происходит у него совершенно бездумно и автоматически, так что не принимайте близко к сердцу. Просто он выражает свою ярость, как умеет, изливая ее на всякого, кто подвернется под руку.

Остыв, Лев не будет держать обиду. Более того, вполне возможно, что вскоре он будет общаться с вами как ни в чем не бывало. Он быстро приходит в ярость, но столь же быстро сменяет гнев на милость.

Если причиной ссоры стало какое-то ваше действие или высказывание, есть надежда, что Лев простит вас, но извиняться за свое поведение он не станет никогда.

Дева.

Что делает, когда злится: варится в собственном соку.

Дева — один из самых терпеливых и любящих знаков. Девы способны невероятно долго терпеть злоупотребления своим терпением, прежде чем проявятся первые признаки досады и гнева.

Многие Девы так долго носят в себе затаенную обиду, что доводят себя до расстройства желудка и других проблем со здоровьем. Окружающие часто не понимают Дев, что приводит к различным конфузам, когда те наконец не выдерживают и взрываются.

Они стараются всеми силами избегать подобных ситуаций, поскольку чувствуют себя неловко, когда приходится открыто злиться. Но если уж они решили не скрывать своих чувств, то не станут сдерживаться. Ярость Девы столь сильна, что ощущается даже в соседней комнате.

При этом даже в ярости Девы остаются пассивно-агрессивными. Обычно они любой ценой избегают конфликтов и ссор. Разозлившись, Дева предпочтет уйти вместо того, чтобы остаться и дать волю чувствам.

В целом Девы незлопамятны, для них нехарактерно вынашивать обиду. С другой стороны, забывать они тоже не склонны.

Если кто-то не оправдал оказанного доверия, Дева вряд ли сможет когда-нибудь снова доверять ему.

Весы.

Что делает, когда злится: втайне закипает.

Весы неслучайно символизируют равновесие — это знак-миротворец. Рожденные под этим знаком всегда стараются сохранять баланс и равенство в отношениях с окружающими, любой ценой избегая ссор и размолвок. Поэтому они склонны молчать, скрывая свои чувства, пока не утратят самообладание. Весам очень важна их обаятельность и привлекательность, а гнев, по их мнению, — верный способ испортить впечатление о себе.

Как только разгорается ссора, Весы предпочитают делать ноги. Иногда они могут бросить на прощанье пару ласковых, да и то, как правило, через плечо.

Даже на волоске от взрыва они постараются сдержаться, хорошенько подумать и скрыть свои истинные чувства под маской безупречной любезности.

Если вы будете раз за разом обижать Весов, в итоге они затаят на вас злобу.

Еще им свойственно подмечать малейшие раздражающие их нюансы и отправлять их на хранение в мысленную картотеку, чтобы при случае достать и использовать против вас.

Скорпион.

Что делает, когда злится: сеет эмоциональный хаос.

Как узнать, что Скорпион злится? Посмотрите ему в глаза. Как правило, у Скорпионов глаза выдают гнев гораздо раньше, чем слова или жесты. Как и некоторые другие уже описанные здесь знаки, Скорпион — из тех, кто склонен держать свой гнев в узде. По крайней мере какое-то время.

Обычно он сначала мысленно злится, а потом планирует свои действия, исходя из своего умонастроения.

Иногда Скорпион ограничивается тем, что устраивает вам мысленную выволочку. А иногда молчит, потому что заранее готовит следующий конфликт.

Обычно это происходит задолго до того, как он достигнет точки кипения и взорвется. Так что если за сердитым взглядом следует неожиданное молчание — лучше отойдите на безопасное расстояние, пока он не решил с вами «поговорить».

Не пытайтесь принудить Скорпиона к разговору, если он еще не готов, иначе пожалеете.

Взорвавшись, Скорпион будет сеять эмоциональную разруху и хаос без оглядки, а также сыпать жестокими издевательскими комментариями.

Скорпион — из тех знаков, кто склонен к злопамятству. Простить-то он, может, и простит, но забыть? Никогда!

Стрелец.

Что делает, когда злится: мечет громы и молнии.

Нечестность, измена, жестокость, ксенофобские высказывания — всё это способно вмиг разозлить Стрельца, а в гневе он страшен. Если вы его заденете, то узнаете об этом сразу же — и поспешите убраться подальше. Причем бегом.

Стрельцами руководит огонь, поэтому неудивительно, что они быстро вспыхивают. В запале они могут тут же удалить обидчика из друзей — как онлайн, так и в реальной жизни.

Впрочем, в общении с большинством людей Стрельцы довольно-таки терпеливы, так что вряд ли вам часто доведется с таким сталкиваться.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Первый признак раздражения, предвещающего гнев, — испепеляющий сарказм.

Когда Стрельца что-то бесит, его слова начинают буквально сочиться сарказмом. Большинство Стрельцов стараются обуздать свою ярость, зная, что когда они успокоятся, им будет стыдно за потерю самообладания.

Главное — следить, чтобы Стрелец не закатил драму просто со скуки.

Стрельцам нравится решать задачи и преодолевать трудности, так что иногда они могут, сами того не сознавая, создавать проблемы близким и коллегам.

Козерог.

Что делает, когда злится: бьет копытом.

Стихия Козерога — земля, поэтому большую часть времени он довольно покладист. При этом, однако, он может предъявлять строгие требования, необходимые для поддержания мира в доме. Козероги ценят дисциплину и ответственность — как в себе, так и в других.

Скорее всего, им просто хочется, чтобы их личное пространство было таким, как им нравится.

Никогда не знаешь, из-за чего Козерог вдруг разозлится. Более того, поначалу можно даже не заметить, что он злится.

В конце концов они могут на мгновение выйти из себя и поднять шум, но быстро утихомириваются.

Если совсем довести его, Козерог может начать швыряться посудой и материться. Это случается столь редко, что обычно шокирует всех присутствующих.

Как правило, Козерог простит вас, но сначала непременно даст понять, что был о вас лучшего мнения и вы его разочаровали.

Водолей.

Что делает, когда злится: уходит в астрал.

Обычно Водолеи очень расслаблены, и надо постараться, чтобы довести их до белого каления. При этом они терпеть не могут споров, в особенности бессмысленных споров с упрямцами. Рассердившись на вас, они скорее будут делать вид, что вас нет. Водолей, как правило, предпочтет прогулку пешком или за рулем отстаиванию своей позиции в ожесточенной борьбе. Игнорировать обидчика, погрузившись в собственные мысли, — идеальный способ разрешения конфликтов с точки зрения Водолея.

Если у него нет возможности избежать раздражителя, Водолей почувствует себя загнанным в угол и может взорваться просто от досады.

После этого он резко прервет всякое общение с вами и будет любой ценой избегать вас, пока не успокоится. Возможно, этого взрыва эмоций ему будет достаточно, чтобы снова прийти в себя.

А может быть, впредь он будет избегать вас перманентно. Всё зависит от того, кем вы ему приходитесь. Если вы недавно знакомы, Водолей вряд ли станет тратить силы на восстановление ваших отношений.

Рыбы.

Что делает, когда злится: бросается из крайности в крайность.

С Рыбами всё зависит от того, в какой день вы им попадетесь. Если у них день не задался, они могут выместить на вас накопленную злость, стоит вам ненароком задеть их.

В обычный же день большинство Рыб будут стремиться любой ценой избегать конфликтов.

Рыбам свойственна меланхолия, что хорошо, поскольку большую часть времени им не до гнева. Но если уж они разгневаются, то последствия будут страшными, причем в первую очередь для них самих: Рыбы принадлежат к породе людей, предпочитающих обрушивать всю свою ярость на себя самих.

Чтобы успокоиться и прийти в себя, Рыбы предпочтут выпить или покурить, а не выяснять отношения.

Если это не поможет, скорее всего, им нужно хорошенько выплакаться.

Пожалуй, представители этого знака от досады и злости скорее расплачутся, чем будут яриться и крушить всё вокруг. Потом им всегда нужно какое-то время, чтобы отойти и вернуться в себя.

Что касается злопамятства, то Рыбы способны на него в крайних случаях, но то, как долго они будут носить в себе обиду, зависит от обстоятельств.

А вы нашли в этом тексте себя или своих близких? Расскажите нам в комментариях и поделитесь с ними этим текстом!

Источник

Лучший ответ

Ответы

1. 1. 1. 1. DK (33) 6 (9864)2925 7 лет
        скорее ложь, чем просто слова
        пЫсЫ человек который оскорбляет, моего внимания не стоит не говоря уже о ломаном гроше ;]
        Elita_Kuchik 3 (514)15 7 лет
        в каких целях тебе это необходимо?
        jogiss (29) 4 (2223)615 7 лет
        Послать «На**й» думаю любого разозлит.
        jamesond (27) 6 (5231)42350 7 лет
        И не сосчитаешь. Словом и убить можно.
        Ильиниана 6 (12588)447110 7 лет
        Что-нибудь про родителей.
        watercolor (24) 5 (3120)616 7 лет
        правдивые.
        Jurcik87 (29) 3 (579)36 7 лет
        для каждого свои больные темы. в основном про родителей и тех кого любишь. Ну и да,слова — я тебе изменила тоже улыбаться не заставят ))
        lord666 3 (553)26 7 лет
        Задеть за живое
        gusta 6 (6036)32452 7 лет
        yo mama so fat, her patronus is a cake! 😀
        Fink 6 (11743)3724 7 лет
        1 оскорбление родных
        2 откровенный наглый наговор
        3 высмеивание

Девушки,а что Вы сделаете,если Ваш парень даст Вам пощечину за Ваши слова/действия,которые очень разозлили его?
Пятку в нос словит… мой парень
явно я не буду его доводить и выбешивать до такого отупления. неее это история не наша 🙂
Что может разозлить человека?
Да все, что угодно, это зависит от человека.
Подскажите как разозлить человека? Просто я человек не конфликтный но мене надоело терпеть клевету и брехню этого человека. Муж пытался спокойно поговорить но она на следующий день написала в милицию
плюнь ему в лицо и смейся…
Для чего мужчине,абсолютно счастливому в браке(по его словам), искать знакомства с барышнями в инете ?
Но он ведь ищет их не для того, чтобы жениться, а, вполне возможно, даже и не для секса. Так что счастливому браку это вовсе может и не противоречить.
20 Ищу песню. Слов абсолютно не знаю, видела мельком в магазине одежды. Англичане, молодые, один (вроде-бы) рыжий. Были какие-то машины, вроде немецкие а-ля бумеры или мерсы. Стиль рэп, поможете?
вряд ли по таким параметрам , попробуйте методом тыка на ютубе просматривая клипы , или зная канал тв посмотреть плейлист
Существуют ли абсолютно тупые люди ?
да, счастливейшее люди на земле
Может ли быть человек успешен абсолютно во всем?
Процитирую :
Это концепция, как и Бог.
Как и параллельные линии. Геометрическая абстракция.
В жизни же, невозможно создать две абсолютно параллельные линии.
Но есть концепция. Все к ней стремятся, но никогда не достигнут.
С фильма «Leaves of grass».
как можно напоить абсолютно непьющего человека?
кто Тебя споил?Кирик и Андрей? ))))
Как вы относитесь к абсолютно непьющим людям?
Уважаю, уважаю и ещё раз уважаю!!! )))
Что бы Вы делали, если абсолютно незнакомый Вам человек писал Вам СМС-ки, где он расписывает свои планы покончить с собой?
Потом бы написал книгу по мотивам СМС.

Особенности таких ритуалов

Заговоры для наказания обидчика

Молитва возмездия на ветер

Заговор звучит так:

“Господи Боже мой, в Твоих всё руках и во власти Твоей. Всё Тебе подчиняется и Тобою управляется. Ты всё создал и к Себе обратил. Солнце без Тебя не всходит, земля не живет без Тебя. Ветер в пустыне не дует, над горизонтом звёзды не зажигаются, если Ты не желаешь того. Человек не рождается, и тела не покидает душа. Я — Твое творение, Господи Боже мой. Неразумное Твое дитя, но Тебя познать желающее через проявления мира. Я — Твое малое отражение! Я — часть Твоя и в Самом Тебе. Хожу я под Твоею защитою и покровительством. Господи Боже мой, справедливость восстанови, верни обиды все, кому полагается!”
[6]

Заговор-шепоток в спину обидчика

“Ступай, стрела, со слезами и болью, нехожеными тропами, через кровь, не в глаз, не в бровь, а прямо в сердце. Коли и щеми, бей да дери. Изведи его, накажи его, обидчика моего (имя обидчика). Ключ, замок, да будет так!”
[1]

Черный способ, чтобы отомстить врагу за подлость

Внимание! Заговор этот очень мощный и опасный, поэтому пользуйтесь им только в самых крайних случаях! Этот ритуал может иметь очень плохие последствия для вас же.
[2]

“Написано кровью, скреплено кровью. Жизнь твою темной силою исправлю. Привнесу в нее горечь и слезы. От суда моего тебе не скрыться. Да будет так!”
[3]

Еще один способ наказания врага смотрите в видео:

Заставить обидчика раскаяться

“Гореть тебе, (имя обидчика), в слюне моей, как чертям в огне, пока не упадешь мне в ноги и не покаешься!”
[4]

Погадайте на сегодняшний день c помощью расклада Таро «Карта дня»!
Для правильного гадания: сосредоточьтесь на подсознании и ни о чем не думайте хотябы 1-2 минуты.
Как будете готовы — тяните карту:
[5]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).
Источники:
Биркгофф, Г. Математика и психология / Г. Биркгофф. — М.: [не указано], 2014. — 522 c.
Моррис, Хью Искусство поцелуя / Хью Моррис. — М.: Серебряные нити, 2015. — 110 c.
Немов, Р. С. Общая психология. Учебник и практикум. В 3 томах. Том 2. В 4 книгах. Книга 1. Ощущения и восприятие / Р.С. Немов. — М.: Юрайт, 2016. — 304 c.
Анатолий, Некрасов Проектируем счастливую семью. Семьеведение / Некрасов Анатолий. — М.: АСТ, 2012. — 512 c.
Уитон, А. Закон о прощении. Источник любви (комплект из 2 книг) / А. Уитон, Свагито Р. Либермайстер. — М.: ИГ «Весь», 2012. — 640 c.
Сысенко, В. А. Супружеские конфликты / В.А. Сысенко. — М.: Мысль, 2011. — 176 c.
Как разозлить человека?
Оценка 5 проголосовавших: 1
Приветствую вас! на нашем портале. Я Валентина Киреева. В настоящее время я уже более 7 лет работаю преподавателем психологии. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.
Как разозлить собеседника в мессенджере
О нарушениях так называемого цифрового этикета, которые не стоит допускать при общении с не самыми близкими.
Возможность переписки в мессенджерах порождает новую культуру общения. В переписках даже с коллегами и клиентами все реже соблюдается официальный тон, правила пунктуации, общение становится более неформальным. С одной стороны, это хорошо. С другой стороны, иногда преимущества общения в мессенджерах оборачиваются раздражающими факторами. Что многих людей раздражает при переписке?
1. Обилие эмодзи в сообщениях. Когда-то эмодзи в текстах выглядели дружелюбно и привлекательно. Но со временем их начали использовать все и очень часто. Даже реклама и новости в соцсетях изобилуют эмодзи. С их помощью можно завуалировать истинный посыл сообщения или задать его, если посыл текста вообще неясен.
Нет ничего плохого в том, чтобы проиллюстрировать эмодзи эмоциональное сообщение, пояснить с их помощью свой настрой и интонацию. Но некоторые пользователи сопровождают свои сообщения 5-10 одинаковыми эмозди, а кто-то имеет привычку к каждому своему сообщению прикреплять улыбающуюся рожицу, даже когда в этом нет никакого смысла. Такая эмодзи-мания бросается в глаза и со временем начинает несколько напрягать.
2. Сообщения по одному слову. Или не по слову, а с короткими фразами, которые продолжают одну мысль. Речь идет не о нескольких коротких сообщениях, а о десятках и сотнях, о манере переписываться в таком стиле. Вероятно, если сойдутся два собеседника, которым нравится общаться отрывистыми фразами, проблем не будет. Но в других случаях тонна коротких сообщений может очень раздражать получателя. Во-первых, телефон без остановки вибрирует и сигналит. Во-вторых, неизвестно, когда человек закончит свою мысль, чтобы приступить к ответу. В-третьих, «стопка» сообщений быстро уползает наверх, и чтобы осмыслить все сообщение, приходится мотать и перечитывать, а за это время приходит еще десяток мелких сообщений. В итоге собеседник оказывается прикованным к экрану смартфона и ждет, когда ваш поток закончится. Некоторые не выдерживают и отключают уведомления в таком чате, тогда своевременную реакцию человека можно не получить.
3. Короткие, шумные, бессмысленные голосовые сообщения. Аудиосообщения бывают очень кстати, а некоторым пользователям даже нравится общаться преимущественно «голосовухами». Но иногда эти голосовые могут бесить. Например, если вы записываете их на улице, среди дорожного шума или ветра. Или если вы отправляете несколько коротких голосовых, которые можно было заменить одним коротким сообщением. Или если в голосовое сообщение попадают ваши разговоры с кем-то еще (коллегой, домашним котом, ребенком).
Иногда голосовое сообщение действительно нельзя заменить текстовым — если важны нюансы, уточнения, если история долгая. Слава богу, во всех мессенджерах уже появилась опция ускорения сообщений. В таком случае постарайтесь продумать мысль перед тем, как начнете повествование. Если чувствуете, что сбились или забыли мысль — остановите запись, отправьте ее и продолжите в новом сообщении, когда вернетесь к мысли. Используйте в речи поменьше слов-паразитов.
4. Странности автозамены и невнимательность. Автозамена способна создавать смешные и очень нелепые ситуации. Но иногда она просто не дает понять, что хотел сказать автор. Ваша задача как собеседника — следить за тем, чтобы в тексте отображалось то, что вы хотели написать. Бывают опечатки и очевидные замененные слова, которые не искажают смысл сообщения. Но также бывает так много ошибочной автозамены, что сообщение просто не понять. Почистите свой словарь в смартфоне, удалите оттуда ошибочные слова с опечатками, которыми система часто заменяет нормальные слова. Перечитывайте свои сообщения перед отправкой и расставляйте запятые хотя бы в важных местах.
5. Отключение отчета о доставке. Этой хитростью пользуются те, кто не хочет, чтобы от него ожидали мгновенной реакции на сообщение. Некоторые люди обижаются, если их сообщение прочитали и оставили без ответа. Но если они не будут знать о том, что у вас отключен отчет о доставке, их сообщения будут висеть непрочитанными вечно, и они могут подумать, что вы их игнорируете. Поэтому о своем решении убрать подсвеченные галочки важных собеседников лучше предупредить.

Как разозлить человека?
Полное собрание материалов по теме: как разозлить человека? от специалистов своего дела.
Тебе кажется, что ваша совместная жизнь стала пресной и обыденной? Ты считаешь, что ваши отношения по страсти и накалу страстей далеки от любовных историй, так живописно и красочно описываемых в глянце и показываемых в сериалах? Тебе не хватает бурных сцен ревности, горящих глаз, разодранной одежды и секса в самых неожиданных местах? Ты хочешь подпитать отношения сильнейшим допингом и встряхнуть тихую семейную жизнь взрывом эмоций?
Женский сайт Красивая и Успешная считает, что самый верный способ вернуть отношениям их первобытную страсть – это разозлить мужчину. О том, как довести своего мужчину до бешенства, читай в сегодняшней статье.
Что самое важное в психологии семейной жизни? Правильно — хорошая ссора и умение довести любимого мужчину до белого каления. А то ведь и расслабиться может, и привыкнуть, что ты всегда рядом, всегда любишь и никому больше не нужна. Так что пора собраться, дорогая, и показать ему, где раки зимуют. А заодно и проверить на наличие нежных чувств к тебе. Ведь если кричит – значит, любит, если ревнует – значит, ценит, а если напился из-за горя – значит умный, чуткий и вообще самый лучший.
Ну а я, как дипломированный специалист по доведению мужчин до бешенства, белого каления и сумасшествия, дам тебе 10 действенных советов.
Как довести мужчину до бешенства. 10 верных способов
Критикуй его. Причем везде, всегда и желательно при свидетелях. Критикуй его манеру одеваться, его умение водить машину, то, как он подкуривает сигарету, занимается любовью, рассказывает анекдоты, ходит, танцует, ест, спит, храпит и ковыряется в носу. Осыпай его ироничными замечаниями и маленькими нежными колкостями типа: «Ой, было так здорово и совсем-совсем недолго. Даже вспотеть не успела. Ты, как всегда на высоте, милый».
Всегда указывай ему, что делать. Ведь без тебя он как маленький слепой котенок. Тыкай его носом и давай ЦУ. Особенно твои указания ценны и к месту, когда он ведет машину, пылесосит, разделывает мясо и выбирает новую газонокосилку.
Сравнивай его с другими мужчинами. Неважно с кем – с папой, братом, дядей, соседом, коллегой, сисадмином, финансовым директором или президентом. Главное, чтобы сравнение было явно не в его пользу. Особенно удачным будет сравнить его с твоими бывшими любовниками.
Разговаривай с ним по душам. Уточняй, любит ли он тебя как прежде, хочет ли так же сильно как раньше. Идеально подойдут вопросы: «А ты меня любишь? Точно любишь? А как сильно любишь? Что, даже больше этой твоей бывшей?». Главное тут, задавать подобные вопросы каждую свободную минуту, особо стараясь во время секса, футбольного матча и важного совещания с деловыми партнерами.
Убери на его рабочем столе. Разложи книги в алфавитном порядке, ручки — по цвету, диски – по тематике, бумагу – в аккуратную стопку. Если горишь просто неуемным желанием разозлить своего мужчину, можешь сначала отклеить, а потом выкинуть все стикеры с мало-мальски важной информацией (даты, телефонные номера, места встречи).
Чутко улавливай его настроение и действуй по обстоятельствам. Увидела, что муж пришел с работы выжатым как лимон и чуть не плачет из-за провалившегося проекта, над которым он корпел последние 3 месяца – прояви чуткость и участие, расскажи, как устала, как тебе не хватает его тепла и внимания. Обязательно спроси, на что вы будете жить следующий месяц (особенно если его наказали штрафом) и уточни, нравится ли ему твоя новая линия бровей. Если сомневаешься, что ему достаточно твоего участия, можешь расплакаться и закатать истерику. Обязательно сопровождай ее фразами: «Ты меня совсем не любишь!» и «Правду говорила мама…!».
Устрой совместный шоппинг. Можешь выделить для этого целый выходной. Ведь нужно обойти столько магазинов, пересмотреть и перещупать столько вещей! Юбки и блузочки, топы и бюстгальтеры, туфли и балетки, трусики и шарфики, шляпки и пояски. Ой, а еще тебе срочно нужна новая сумка, пара тройка кухонных полотенец, садовые ножницы и сборник рецептов по закатке помидор.
Сплетничай. Много, смачно, со всеми и обо всем. Можно даже о своем мужчине. Можно даже при нем. Обсуди его же недостатки вначале со своей мамой, потом со Светкой, Милкой и Наташкой. Позже можешь позвонить его маме, соседке по подъезду и его секретарше. Попутно узнай о последних новостях, уточни, родила ли Машка, приехал ли Пашка, поженились ли Верка с Андреем. Не забудь охать, ахать и сыпать язвительными репликами.
Пролей вино на клавиатуру его нового ноутбука, введи неправильный пароль в его телефоне…подряд…три раза…Сломай его электробритву, урони новые швейцарские часы в ванную. Можно на выбор, а можно и все вместе 🙂 Все зависит от твоей смелости и умения быстро бегать, уворачиваясь от летающих предметов.
Скажи, что он лысеет. Без комментариев.
Ну что, получилось? Ах, ты не уверена, что он в нужной кондиции и доведен именно до бешенства? Тут нужно ориентироваться на цвет лица (побагровел, побледнел, позеленел) и на громкость произносимых им фраз (громко кричит, молчит, глухо рычит).
Еще несколько признаков бешеного мужчины:
Бьет посуду,
Швыряется мебелью,
Брызжет слюной,
Рвет на себе одежду,
Производит странные звуки – то ли всхлипы, то ли стоны, то ли просто матерится.
Уходит из дома, громко хлопнув дверью.
И напоследок
А может ну его, доводить мужа до бешенства? Может, пусть живет себе тихо, мирно, никого не трогая, а главное, рядом с тобой 😉 ?
Адекватного мужчины тебе и знания меры!
——
Автор – Юлия Максименко, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.
Возникали когда-нибудь мысли, как морально убить человека? Думаю, об этом думали все. Начиная с малых лет, когда личность сталкивается с социальной средой, начинает испытывать давление. Сверстники проверяют друг друга на прочность, постепенно перенося подобное поведение во взрослую жизнь. Кто-то оставляет эти детские шалости в прошлом. Но есть люди, которым нравится унижать других. Как дать им отпор и навсегда отбить желание упражняться на вас?
Как морально убить человека, сохраняя достоинство
Допустим, наглец публично высказывается, оскорбительно, язвит, отпускает неуместные шуточки, всячески издевается. Дружный хохот его дружков, окружающих любого может вывести из равновесия. Но… данную ситуацию легко можно повернуть против обидчика. Чего он ждет от вас? По-русски говоря, облома. Чтобы показать свое превосходство, такие люди самоутверждаются за счет других. Это своего рода поединок: чей дух сильнее? Теперь перечислю ряд советов, как морально убить человека в такой ситуации:
Сохраняйте невозмутимость. Спокойное, ироничное отношение к нападкам отрезвляет обидчика, интригует наблюдателей.
На оскорбительные вопросы вроде “Ну как там… то-то?” можно просто сказать: я же не знаю, тебе это известно лучше..
Все гадости можно обернуть против нападающего, спокойно иронизируя над его словами без грязи, оскорблений. Не опускайтесь до уровня своего оппонента.
Наблюдатели быстро потеряют интерес к инциденту или даже посмеются над неуклюжими попытками вас унизить.
Видя ваше духовное превосходство, внутреннюю силу, насмешник быстро отступит в поисках более слабой жертвы.
Бывают ситуации, когда мы переживаем вероломное предательство. Большинство сразу же думает о мести, мысленно смакуя детали, представляя, как поступит в ответ. Но гораздо сильнее можно морально убить человека, сохраняя достоинство, душевное благородство. Поверьте, склоки, планы мести, различные гадости в ответ унижают вас, делая мелочным. Позже будет самому неприятно, может даже стыдно.
Гораздо мудрее поступить разумно, взвешенно. Клевету опровергнуть. Скрытые происки сделать публичными. Обернуть низость обидчика против него самого. Хуже всего — общественное осуждение. Однако сто раз подумайте, наказывая так других: может, люди достойны второго шанса?
Лучший способ морально убить человека — показать ему его низость так, чтобы тот ее четко осознал. Муки совести, душевное унижение, осуждение окружающих заставят серьезно подумать над собственным поведением. Возможно, даже исправиться. Желаю всем быть достойными, мудрыми, сильными людьми, способными дать отпор любому наглецу!
Оценка 3.5 проголосовавших: 34
Как спасти утопающего? — NORTHWAY Вильнюс
Мы нередко слышим о несчастных случаях, в которых тонет и утопавший человек, и тот, кто пытался его спасти. И это говорит о том, что большинство людей не знает, как правильно помочь утопающему человеку. Человек, который бросается в воду, чтобы спасти утопающего, часто думает, что обладает достаточными навыками плавания. Увы, он не думает о том, что утопающий человек паникует и ведет себя опасно. Не имея за плечами знаний о том, как нужно правильно спасать, даже хорошие пловцы могут сильно рисковать, пытаясь спасти человека.
Несмотря на то, что герои и героизм всегда в почёте, крайне важно, чтобы будущие спасатели умели оценивать опасность, исходящую от утопающего человека, принимали меры по уменьшению этой опасности, и тем самым, предупредить появление большего числа жертв. Итак, если вы видите утопающего, не бросайтесь спасать его, сломя голову. Сначала вызовите помощь по телефону 112 и укажите место, где произошло несчастье. Ведь неизвестно, как сложится ситуация при спасении, вдруг вам то же понадобится помощь, а вы уже не сможете ее вызвать.
Наиболее безопасный способ помочь утопающему – это бросить ему какой-нибудь плавающий предмет, который будет держаться на поверхности. Если этого сделать нельзя или человек находится слишком далеко, то плывите к нему, взяв в собой что-нибудь, за что он сможет зацепиться – палку, ветку, матрас и т.д. Паникующий человек схватится даже за соломинку, поэтому подручный предмет жизненно необходим, чтобы вы не стали этой соломинкой. Профессиональные спасатели, перед прыжком в воду, всегда берут с собой специальную непотопляемую доску (или круг спасательный). Если вы направите доску утопающему, он автоматически схватится за нее, а вы останетесь в безопасности, находясь чуть подальше от объятий утопающего. Спасатель должен постараться избежать контакта с утопающим, так как он может закончиться смертью обоих.
Если вы все же попали в объятия утопающего, необходимо как можно скорее высвободиться, чтобы вы оба не утонули.
В случае если утопающий обхватил спасателя спереди, нужно ладонью оттолкнуть его лицо от себя, чтобы паникующий человек откинулся назад и освободил свои руки. По словам спасателей, такое действие не выдерживают даже тиски самого крепкого мужчины. Если такой способ не помогает, необходимо нырнуть вместе с утопающим в глубину. Тогда у него сработает инстинкт самосохранения, и он постарается выплыть на поверхность, выпустив спасателя из своих тисков. Высвободившись, спасатель должен уплыть на несколько метров в сторону, чтобы избежать повторения такой ситуации. Запомните, что спасать утопающего нужно только со спины. Если утопающий бледен, пока будете плыть с ним, можете сделать ему искусственное дыхание (вдыхайте ему воздух в рот).
Добравшись с пострадавшим на берег, необходимо сразу вызвать помощь, если это не сделано ранее, и уж точно не думать, что вы все знаете и все умеете. Вытащить человека и ничего не делать равносильно смерти.
Первые действия по приведению в чувство может проводить любой человек. Под голову пострадавшего, которого уложили на берег, нельзя класть никаких предметов. Наоборот, голову нужно откинуть назад, чтобы высвободить дыхательные пути, или чтобы он не подавился содержимым желудка при проведении внешнего массажа сердца или искусственного дыхания. Если искусственное дыхание делает один человек, после 2 вдохов воздуха, нажимайте на грудную клетку 15 раз. Если вы работаете вдвоем, после 1 вдоха делайте 5 нажимов на грудную клетку.
Человека нужно реанимировать до тех пор, пока он не придет в сознание или до прибытия скорой помощи.
Как заставить того, кто злится на вас, внезапно стать милым
Сны — Таинственные, сбивающие с толку, поучительные, а иногда и кошмарный ад. Сны — это все и многое другое.
Вот 20 удивительных фактов о снах, о которых вы, возможно, никогда не слышали:
Факт №1: во сне нельзя читать или определять время
Если вы не уверены, спите вы или нет, попробуйте прочитать что-то. Подавляющее большинство людей не способны читать во сне.
То же самое и с часами: каждый раз, когда вы смотрите на часы, они показывают разное время, и кажется, что стрелки на часах не двигаются, как говорят осознанные сновидцы.
Факт №2: Осознанные сновидения
Существует целая субкультура людей, практикующих так называемые осознанные сновидения. Используя различные техники, эти люди предположительно научились контролировать свои сны и делать удивительные вещи, такие как полеты, прохождение сквозь стены и путешествия в другие измерения или даже назад во времени.
Хотите научиться управлять своими снами? Вы можете попробовать эти советы:
Осознанные сновидения: вот как вы можете контролировать свои сны
Факт № 3: Изобретения, вдохновленные снами
Сны являются причиной многих величайших изобретений человечества. Вот несколько примеров:
Идея для Google — Ларри Пейдж
Генератор переменного тока-Tesla
Спиральная форма двойной спирали ДНК — Джеймс Уотсон
Швейная машинка Элиас Хоу
Таблица Менделеева — Дмитрий Менделеев
…и многое-многое другое.
Факт № 4: Сны-предчувствия
Есть несколько поразительных случаев, когда люди действительно видели во сне вещи, которые происходили с ними позже, точно так же, как они видели во сне.
Можно сказать, что они заглянули в будущее, а может, это просто совпадение. Факт остается фактом: это какое-то серьезно интересное и причудливое явление. Некоторые из самых известных снов-предчувствий включают:
Аврааму Линкольну приснилось его убийство
Многим жертвам 11 сентября снились сны, предупреждающие их о катастрофе
Мечта Марка Твена о смерти брата
19 проверенных предвидящих снов о катастрофе Титаника
Факт №5: Сонный паралич
Ад реален и называется сонным параличом.Это материал настоящих кошмаров. В детстве я страдал сонным параличом и могу засвидетельствовать, насколько это ужасно.
Двумя характеристиками сонного паралича являются неспособность двигаться (отсюда паралич) и ощущение чрезвычайно злого присутствия в комнате с вами. Это не похоже на сон, но на 100% реально. Исследования показывают, что во время приступа у страдающих сонным параличом наблюдается чрезмерная активность миндалевидного тела. Миндалевидное тело отвечает за инстинкт «бей или беги», а также за эмоции страха, ужаса и беспокойства.Достаточно сказано!
Факт № 6: Нарушение быстрого сна
В состоянии быстрого сна (быстрое движение глаз) ваше тело обычно парализовано. Однако в редких случаях люди разыгрывают свои мечты. В результате были сломаны руки, ноги, сломана мебель и, по крайней мере, в одном зарегистрированном случае сгорел дом.
Факт № 7: Сексуальные сны
Очень научно названное «ночное припухание полового члена» — очень хорошо задокументированное явление. С точки зрения непрофессионала, это просто означает, что во время сна у вас глохнет.На самом деле, исследования показывают, что у мужчин бывает до 20 эрекций за сон.
Факт №8: Невероятные лунатики
Лунатизм — очень редкое и потенциально опасное расстройство сна. Это крайняя форма нарушения быстрого сна, и эти люди не просто разыгрывают свои сны, а ночью отправляются в настоящие приключения.
Ли Хэдвин по профессии медсестра, но в мечтах он художник. В прямом смысле. Он «рисует во сне» великолепные портреты, о которых потом не помнит.Странные лунатические «приключения» включают:
Женщина занимается сексом с незнакомцами во время лунатизма
Мужчина, который проехал 22 мили и убил своего двоюродного брата во время лунатизма
Лунатик, вылетевший из окна третьего этажа и едва выживший
Факт № 9: Наркотик сна
На самом деле есть люди, которым так нравится мечтать и мечтать, что они никогда не хотят просыпаться. Они хотят продолжать видеть сны даже днем, поэтому принимают запрещенный и чрезвычайно сильный галлюциногенный препарат под названием диметилтриптамин.На самом деле это всего лишь изолированная и синтетическая форма химического вещества, которое наш мозг естественным образом вырабатывает во время сна.
Факт №10 Ловец снов
Ловец снов — один из самых известных символов коренных американцев. Это свободная паутина или паутины, сплетенные вокруг обруча и украшенные священными предметами, предназначенными для защиты от ночных кошмаров.
Факт №11: Повышенная мозговая активность
Вы бы связали сон с тишиной и покоем, но на самом деле наш мозг более активен во сне, чем днем.
Факт №12: Творчество и мечты
Как мы уже упоминали ранее, мечты ответственны за изобретения, великие произведения искусства и вообще просто невероятно интересны. Они также «подзаряжают» наше творчество.
Ученые также говорят, что ведение дневника сновидений помогает в творчестве.
В редких случаях расстройства БДГ люди вообще не видят снов. Эти люди страдают от значительного снижения креативности и плохо справляются с задачами, требующими творческого решения проблем.
Факт №13: Домашние животные тоже мечтают
Наши животные-компаньоны тоже мечтают. Понаблюдайте за спящей собакой или кошкой, и вы увидите, что они двигают лапами и издают звуки, словно преследуя кого-то. Иди, приятель!
Факт № 14: Вы всегда мечтаете — просто не помните этого их мечты вообще.
Факт №15: Слепые люди тоже видят сны
Слепые люди, не родившиеся слепыми, видят во сне образы, а люди, слепые от рождения, вообще ничего не видят.Они по-прежнему видят сны, и их сны столь же интенсивны и интересны, но они задействуют другие органы чувств, помимо зрения.
Факт №16: Во сне вы видите только те лица, которые вам уже знакомы
Доказано, что во сне мы можем видеть только те лица, которые раньше видели в реальной жизни. Так что будьте осторожны: эта жуткая пожилая женщина рядом с вами в автобусе может оказаться в вашем следующем кошмаре.
Факт №17: Сны, как правило, негативны
Удивительно, но сны чаще негативны, чем позитивны.Три наиболее часто упоминаемые эмоции, испытываемые во сне, — это гнев, печаль и страх.
Факт №18: Несколько снов за ночь
Вы можете видеть до семи разных снов за ночь в зависимости от того, сколько у вас циклов БДГ. Мы видим сны только во время фазы быстрого сна, а средний человек видит сны от одного до двух часов каждую ночь.
Факт №19: Гендерные различия
Интересно, что 70% всех персонажей мужского сна — другие мужчины, а женский сон содержит равное количество женщин и мужчин.Также мужские сны содержат намного больше агрессии. И женщинам, и мужчинам одинаково часто снятся сны на сексуальную тематику.
Факт № 20: Не все видят цветные сны
Около 12% людей видят сны только в черно-белом цвете.
Автор фото: Unsplash через unsplash.com
Обращение к разгневанным людям — навыки общения с MindTools.com
© iStockphoto
Vanish_Point
Что вы можете сделать, чтобы укротить разгневанных членов вашей команды?
Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем всему, на что она вылита. — Марк Твен, американский писатель.
Сколько раз вам приходилось иметь дело с рассерженным человеком?
Возможно, клиент был недоволен плохой доставкой, коллега была раздражена тем, что вам дали проект, который она хотела, или поставщик был расстроен из-за задержки оплаты?
Легко рассердиться или расстроиться, столкнувшись с рассерженным человеком; и, если вы не знаете, как реагировать, вы можете легко усугубить ситуацию. Однако, когда вы отвечаете спокойно и с сочувствием, вы можете сохранить контроль и разрядить ситуацию профессионально и вежливо.
В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые можно использовать для общения с разгневанными людьми.
Важно иметь дело с разгневанными людьми
Важно знать, как вести себя с разгневанными людьми по ряду причин.
Во-первых, вы можете их успокоить, чтобы они не предпринимали никаких действий, которые навредят вам или другим – ни физически, ни эмоционально. Делая это, вы можете разорвать эмоциональную «спираль эскалации», которая может причинить столько вреда, и решить глубинные проблемы, вызвавшие гнев.
Во-вторых, если вы гневно отреагируете на чей-то гнев, вы сами можете легко оказаться в роли агрессора. Это катастрофа, если вы находитесь в роли клиента.
В-третьих, хорошо реагируя на гневных людей, вы сможете построить с ними позитивные отношения и будете испытывать меньше стресса и несчастья в результате общения с ними.
Наконец, когда вы спокойно реагируете на гневные эпизоды, вы подаете хороший пример другим. Ваше поведение может вдохновить окружающих вас людей, что может изменить способность команды справляться с гневом.
Виды гнева
Все мы знаем, как выглядит нормальный гнев.
Однако иногда люди могут подавлять видимые признаки гнева, но кипеть от ярости под поверхностью. В этих случаях гнев может выражаться в довольно тонкой, «пассивно-агрессивной форме». » способы.
Пассивно-агрессивный гнев распространен на рабочем месте, и его признаки включают следующее:
Делать вид, что не слышит и не понимает просьбы.
Уклонение от участия или действия «на расстоянии».»
Распространение сплетен или слухов или рассказывать обидные шутки в отместку.
Одержимость.
Дуться или отступать.
Участие в саморазрушающем поведении или установка других на неудачу.
Скрытный.
Игнорирование других.
Демонстрация «злой улыбки».
Будьте внимательны к пассивно-агрессивному поведению и используйте те же самые стратегии, чтобы справиться с ним.
Стратегии общения с разгневанными людьми
Полезно знать, как успокоить рассерженных людей.Когда вы можете разрядить чей-то гнев, это укрепит вашу профессиональную репутацию и поможет вам иметь дело с людьми, которые изо всех сил пытаются справиться со своими эмоциями.
Используйте приведенные ниже стратегии, чтобы иметь дело с разгневанными людьми.
Оставайтесь в безопасности и привлекайте других
Если вы чувствуете угрозу со стороны разгневанного человека, доверьтесь своему суждению. Немедленно покиньте комнату, если вы чувствуете себя небезопасно или слишком расстроены, чтобы решить ситуацию самостоятельно.
Попросите своего начальника или доверенного коллегу помочь вам разрешить ситуацию.Также может быть уместно сообщить об инциденте, особенно если человек полностью вышел из-под контроля, и вы чувствуете, что существует риск насилия. .
Не отвечай гневом
Вполне естественно расстраиваться, когда злые люди противостоят вам, независимо от того, оправдан ли их гнев. Вы чувствуете, что вас атакуют, и ваше тело переполнено гормонами «бей или беги», что может привести к тому, что вы сами разозлитесь.
Делайте все возможное, чтобы реагировать спокойно и разумно, когда вы сталкиваетесь с разгневанными людьми.Научитесь управлять своими эмоциями , и практикуйте глубокое дыхание , чтобы вы оставались расслабленными во время напряженных взаимодействий. Если вы чувствуете, что расстраиваетесь, вежливо прервите разговор и прогуляйтесь, чтобы успокоиться.
Эмоционально дистанцируйтесь от себя
Иногда гнев другого человека не имеет к вам никакого отношения. Когда вы осознаете это, это может сильно повлиять на то, как вы справляетесь с ситуацией. Исследование 2012 года показало, что когда люди понимали, что они не вызывают гнев другого человека, они не расстраивались из-за ситуации.
Возможно, член команды получил плохие новости и вымещает на вас свои негативные чувства; возможно, он чувствует себя перегруженным работой или личной жизнью; или, возможно, этот человек подсознательно использует гнев, чтобы почувствовать себя лучше. Если вы сможете распознать это, вы сможете эмоционально дистанцироваться от гнева, и вам будет намного легче с ним справляться.
(Однако иногда вы можете быть причиной гнева другого человека. Здесь важно взять на себя ответственность за свои действия: не дистанцироваться.)
Определите причину
Далее вам нужно определить, почему человек, с которым вы имеете дело, злится.
Используйте эффективные методы допроса или 5 почему метод, чтобы добраться до первопричины ее гнева. Поощряйте ее объяснять, почему она злится, не перебивайте ее, пока она говорит, и продолжайте задавать вопросы, пока она полностью не объяснится.
Попробуйте посмотреть на вещи с ее точки зрения, когда она выражает свои чувства.Используйте активное слушание , так что вы действительно слушаете, что она говорит.
Когда подходит ваша очередь говорить, говорите медленно и спокойно, понизьте тон голоса и используйте не угрожающий язык тела. . Это часто побуждает других успокоиться.
Старайтесь не использовать общие утверждения, такие как «Я понимаю, что вы чувствуете» или «Это звучит очень неприятно». Вместо этого используйте конкретные, четкие утверждения, которые перефразируют то, что сказал другой человек (не переусердствуйте и не делайте это бездумно, шаблонно).Также важно общаться с эмпатией .
Например, если ваш коллега говорит: «Мне нужен был этот отчет на прошлой неделе, а вы меня игнорировали», вы можете сказать: «Итак, вы чувствуете, что я пренебрег вами, когда вам нужна была информация от меня, верно?»
Демонстрируйте заинтересованность в разрешении ситуации и старайтесь не осуждать поведение другого человека – это показывает уважение. Вспомните, когда вы в последний раз злились, и вспомните, как вы хотели, чтобы с вами обращались в этой ситуации.
Найдите решение и, в идеале, извинитесь
После того, как вы поняли ситуацию, постарайтесь не оправдываться и не защищать свои действия (а также действия вашей команды или организации). Защитная реакция может заставить других чувствовать себя еще более злыми, чем они уже есть.
Вместо этого спросите, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию и все исправить.
Подсказка:
Если вы или ваша организация виноваты, тщательно подумайте, не подвергнет ли вас извинение серьезному риску судебного разбирательства.Если нет (а люди иногда преувеличивают этот риск), извинитесь. соответственно.
Во многих случаях это успокоит ситуацию и даст вам возможность восстановить отношения с другим человеком. (Будет намного сложнее восстановить отношения, если вы не извинитесь.)
Отвлеки их
Один из способов разрядить гнев человека — сосредоточить его внимание на чем-то другом. Одно исследование 1998 года показало, что размышления усиливают чувство гнева, в то время как отвлечение может уменьшить его.
Можно и со смехом, если это уместно – смеяться и злиться одновременно невозможно. Смешная шутка, онлайн-видео или забавный пост в блоге могут отвлечь человека от гнева.
Однако люди, испытывающие сильный гнев, могут не хотеть или не иметь возможности сменить тему, и вы можете еще больше разозлить их, если попытаетесь заставить их сосредоточиться на чем-то другом. Эта стратегия, скорее всего, лучше всего сработает с людьми, которые лишь умеренно раздражительны.
Помогите им контролировать свой гнев
Вспышки гнева со стороны кого-то из членов вашей команды могут повлиять на продуктивность и моральный дух всей группы.
Станьте тренером или наставником для этих людей и помогите им научиться контролировать свой гнев. Наши статьи «Коучинг по развитию самосознания» и «Помощь вашим людям в развитии эмоционального интеллекта». может быть здесь полезен.
Получите бесплатный информационный бюллетень!
Изучайте новые профессиональные навыки каждую неделю, а также получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!
Ознакомьтесь с нашей Политикой конфиденциальности
Практика разрядки гнева
Если вы работаете на эмоционально сложной должности , скорее всего, вам приходится регулярно иметь дело с разгневанными людьми.Этот «эмоциональный труд» может быть особенно изматывающим, особенно когда люди не подготовлены для того, чтобы справляться с такими ситуациями.
Использовать ролевую игру , чтобы члены команды могли попрактиковаться в работе с рассерженными и расстроенными клиентами. Они также выиграют от развития эмоционального интеллекта. , хорошие коммуникативные навыки , и напористость .
Сообщите о своих чувствах
Вы можете работать или жить с человеком, который часто испытывает вспышки гнева.Если да, то после того, как гнев прошел, важно сообщить, какие чувства вызывает у вас гнев этого человека.
Старайтесь избегать обвинительных высказываний на «ты», которые могут заставить другого человека разозлиться и занять оборонительную позицию. Например, если вы скажете кому-то: «Вы расстраиваете остальную часть команды, когда кричите и кричите во время совещаний», он, скорее всего, рассердится.
Вместо этого будьте уважительны, но настойчивы с другим человеком и используйте «я»-утверждения, чтобы сообщить, что вы чувствуете. Например, вы можете сказать: «Я расстраиваюсь и выматываюсь, когда вы кричите и кричите во время совещаний, и это мешает команде найти хорошее решение.»
Ключевые моменты
Гнев — это универсальная эмоция, и, что бы вы ни делали, важно уметь спокойно и уверенно вести себя с разгневанными людьми.
Начните с поиска основной причины их гнева, задавая открытые вопросы. Если это кажется слишком пугающим, вы можете познакомить члена вашей команды с ресурсами, которые помогут им стать более самосознательными, такими как 12 стратегий Уильямса по контролю агрессии. .
Если вы или ваша организация виноваты, принесите соответствующие извинения (но будьте осторожны с вопросами ответственности) и работайте над поиском решения.Спросите их, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию.
Постарайся не злиться на себя. Сохраняйте спокойствие, говорите медленно и используйте не угрожающий язык тела. Спокойный, рациональный ответ может помочь успокоить разгневанных людей.
Инфографика
Нажмите на уменьшенное изображение ниже, чтобы увидеть, как иметь дело с разгневанными людьми, представленное в инфографике:
Управление гневом: ответы на ваши вопросы
Управление гневом: ответы на ваши вопросы
Гнев — это не всегда плохо, но с ним нужно обращаться надлежащим образом.Подумайте о цели, которой служит гнев, и о лучшем подходе к управлению гневом.
Персонал клиники Майо
Злость сама по себе не проблема — проблема в том, как вы с ней справляетесь. Подумайте о природе гнева, а также о том, как управлять гневом и что делать, когда вы сталкиваетесь с кем-то, чей гнев вышел из-под контроля.
Что такое гнев?
Гнев — это естественная реакция на предполагаемую угрозу. Это заставляет ваше тело высвобождать адреналин, ваши мышцы напрягаются, а частота сердечных сокращений и кровяное давление увеличиваются.Ваши чувства могут чувствовать себя более острыми, а лицо и руки покраснены.
Однако гнев становится проблемой только тогда, когда вы не справляетесь с ним здоровым образом.
Так что не «плохо», чтобы чувствовать себя злым?
злой не всегда плохая вещь. Быть злым может помочь вам поделиться своими проблемами. Это может помешать другим идти по всему вами. Это может мотивировать вас сделать что-то позитивное. Ключ в том, чтобы управлять своим гневом здоровым способом.
Что заставляет людей злиться?
Есть много распространенных триггеров для гнева, например, теряя терпение, чувствуя, как если бы ваше мнение или усилия не ценятся, а несправедливость.Другие причины гнева включают воспоминания о травмирующих или приводящих в ярость событиях и беспокойство о личных проблемах.
У вас также есть уникальные триггеры гнева, основанные на том, что вас учили ожидать от себя, других и окружающего мира. Ваша личная история также подпитывает вашу реакцию на гнев. Например, если вас не учили, как правильно выражать гнев, ваше разочарование может кипеть и делать вас несчастным или накапливаться, пока вы не взорветесь гневом.
Унаследованные склонности, химические процессы в мозгу или сопутствующие заболевания также играют роль в вашей склонности к вспышкам гнева.
Как лучше всего справляться с гневом?
Когда вы злитесь, вы можете справиться со своими чувствами с помощью:
Выражение. Это акт выражения вашего гнева. Выражение варьируется от разумного, рационального обсуждения до бурного взрыва.
Подавление. Это попытка сдержать свой гнев и, возможно, преобразовать его в более конструктивное поведение. Однако подавление гнева может привести к тому, что вы направите свой гнев внутрь себя или выразите свой гнев через пассивно-агрессивное поведение.
Успокоение. Это когда вы контролируете свое внешнее поведение и свои внутренние реакции, успокаивая себя и позволяя своим чувствам утихнуть.
В идеале вы выберете конструктивное выражение — изложите свои проблемы и потребности ясно и прямо, не причиняя вреда другим и не пытаясь их контролировать.
Может ли гнев нанести вред вашему здоровью?
Некоторые исследования показывают, что неуместное выражение гнева — например, сдерживание гнева — может нанести вред вашему здоровью.Подавление гнева усиливает хроническую боль, а выражение гнева уменьшает боль.
Есть также свидетельства того, что гнев и враждебность связаны с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, пептическими язвами и инсультом.
Когда нужна профессиональная помощь?
Научиться контролировать гнев порой непросто каждому. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью в решении проблем с гневом, если ваш гнев выходит из-под контроля, заставляет вас делать то, о чем вы сожалеете, причиняет боль окружающим или сказывается на ваших личных отношениях.
Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.
Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.
Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.
Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.
Подписаться!
Спасибо за подписку
Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.
Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской
Повторите попытку через пару минут
Повторить попытку
05 марта 2020 г. Показать ссылки
Суд А.Отношения. В: Справочник клиники Мэйо для счастья: 4-этапный план устойчивой жизни. Кембридж, Массачусетс: Da Capo Press/Lifelong Books; 2015.
Пиш С. и др. Участники программы управления гневом получают поведенческие изменения в межличностных отношениях. Журнал расширения. 2016;55:e1. https://joe.org/joe/2016october/a3.php. По состоянию на 18 января 2017 г.
Мехта М. и др., ред. Управление гневом. В: Практический подход к когнитивно-поведенческой терапии для подростков.Нью-Дели, Индия: Springer India; 2015.
Контролируйте гнев до того, как он начнет контролировать вас. Американская психологическая ассоциация. http://www.apa.org/topics/anger/control.aspx. По состоянию на 18 января 2017 г.
Шивкумар К. и др. Клиническая нейрокардиология, определяющая ценность сердечно-сосудистой терапии, основанной на неврологии. Журнал физиологии. 2016;594:3911.
McMahon SB, et al., ред. Сопутствующие психические заболевания, связанные с болью. В: Учебник боли Уолла и Мелзака.6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2013. http://www.clinicalkey.com. По состоянию на 18 января 2017 г.
Кокаро Э. и др. Прерывистое взрывное расстройство у взрослых: эпидемиология, клинические особенности, оценка и диагностика. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 18 января 2017 г.
Подробнее
.
Как злиться | Психические гиды
Понять свой гнев
Первый шаг к здоровому гневу — это понять, откуда он исходит.Не просто очевидные, поверхностные причины, а полная картина. Вы можете сделать это, применяя описанную выше модель и исследуя провокацию, свою интерпретацию и состояние, предшествующее гневу, а также задав себе следующие три вопроса:
Следует ли вам злиться? Оценивая ситуацию, подумайте, действительно ли вас обидели или обошлись с вами несправедливо, были ли ваши цели заблокированы, и если да, то каковы на самом деле последствия этого.Иногда благодаря такому анализу люди обнаруживают, что их гнев ничем не оправдан. Они осознают, что ситуация возникла в результате непреднамеренной ошибки, их первоначальная интерпретация была неверной или что результат на самом деле не имеет большого значения. Однако в то же время вы можете также обнаружить, что ваш гнев абсолютно оправдан, и у вас может развиться более четкое представление о том, что с этим делать.
Что говорит вам ваш гнев о ситуации ? В тех случаях, когда вы решите, что ваш гнев оправдан, найдите время, чтобы подумать о том, что ваш гнев сообщает вам об обстоятельствах, в которых вы находитесь.Такое размышление над своим гневом позволяет вам оценить, почему вы чувствуете себя так, а не иначе, и может помочь вам определить, что вы на самом деле хотите получить от этой ситуации. Например, представьте, что однажды утром вы расстроены из-за пробок по дороге на работу. Однако вы понимаете, что ваш гнев лишь частично вызван пробками — он также исходит из стресса и беспокойства, связанных с важным днем, который у вас впереди. Поскольку вы не можете изменить трафик, вы можете больше сосредоточиться на том, чтобы справиться с беспокойством по поводу работы, которое вы испытываете.
Что ваш гнев говорит вам о вас самих ? По-настоящему оценив, почему вы злитесь, особенно когда вы смотрите на модели гнева в разных ситуациях, вы можете многое узнать о своих ценностях. Представьте, например, что вас постоянно расстраивают частые опоздания другого человека. Сделав еще один шаг и спросив себя , почему это вас расстраивает, вы лучше поймете свои собственные ценности и потребности, что поможет вам решать проблемы.Если причина, по которой вас раздражает их опоздание, заключается в том, что вы считаете это неуважением, это говорит о потребности в самоуважении и стремлении к уважению. Но если причина вашего раздражения в том, что их опоздания вызывают у вас стресс из-за другой работы, которую вам нужно выполнить, ваше разочарование говорит совсем о другом. Последнее связано с блокировкой целей и ощущением давления, чтобы добиться цели. Одна и та же провокация (частые опоздания) вызывает одно и то же чувство (гнев), но по разным причинам. Эти разные причины имеют разные решения, и размышление над своим гневом может помочь вам лучше понять, что делать дальше.
Предотвратить гнев в первую очередь
Еще одним преимуществом полного понимания своего гнева является то, что это позволит вам вмешиваться в различные ситуации, чтобы управлять своими чувствами. На данный момент мы определили три различных компонента опыта гнева (провокация, интерпретация, состояние до гнева), и вы можете вмешиваться на всех этапах, чтобы уменьшить гнев и управлять им.
Во-первых, вы можете избежать некоторых распространенных провокаций, когда решите, что это лучше сделать.Иногда случаются вещи, которых, конечно, нельзя избежать, но бывают и другие случаи, когда вы можете без необходимости делать то, что, как вы знаете, вызывает гнев. Вам не всегда нужно , чтобы пригласить этот негативный опыт в свою жизнь. Например, вы можете игнорировать или скрывать раздражающие политические посты в Facebook или выбрать другой маршрут для работы, чтобы избежать общих проблем с трафиком. Хотя не всегда полезно избегать распространенных разочарований, не всегда полезно и приближаться к ним.
Вы также можете управлять гневом, переоценивая провокации, которых нельзя избежать. Другими словами, оцените свои мысли и спросите себя, разумны ли они или точны. Когда ресторан ошибается с вашим заказом, вы можете подумать о том, какими будут реальные последствия. Испортит ли это вам день или вы сможете приспособиться? Когда кто-то делает ошибку на работе, вы можете спросить себя, делает ли это его «полным идиотом» или это простая ошибка, которую он будет исправлять.Однако цель здесь не должна состоять в том, чтобы лгать себе и притворяться, что все в порядке, когда это не так. Цель должна состоять в том, чтобы охватить мысли, которые являются точными и представляют то, что на самом деле происходит вокруг вас.
Наконец, вы можете узнать свое состояние перед гневом. После того, как вы определили, когда вы чаще всего злитесь (например, когда вы устали, голодны или чувствуете спешку), вы можете предпринять шаги, чтобы не впадать в эти состояния. Планируя заранее, вы часто можете убедиться, что вы хорошо отдохнули, не позволите себе слишком проголодаться и постараетесь опережать график, чтобы не чувствовать спешки.Однако даже если это невозможно, просто знать, что вы склонны злиться в этих состояниях, ценно. Когда вы обнаружите, что устали и раздражительны, просто признайте это себе, сказав: «Сейчас все кажется хуже, потому что я устал», — это поможет смягчить нежелательное разочарование.
Попробуйте «традиционные» подходы к управлению гневом
Четвертый компонент гнева — это фактическое эмоциональное чувство, возникающее в результате этих взаимодействий: сильное чувство разочарования или ярости.Когда дело доходит до борьбы с гневом, многие люди считают, что им необходимо вмешаться. Доказательства этого вы видите в широко пропагандируемых стратегиях управления гневом, которые включают расслабление, такое как глубокое дыхание, расслабление мышц, счет до 10 или медитация. Эти подходы в основном направлены на уменьшение чувства гнева после того, как оно возникло. Хотя я не думаю, что это все, что вы должны делать — вышеперечисленные подходы тоже важны — они работают. Когда вы злитесь, методы релаксации уменьшают нежелательное эмоциональное и физиологическое возбуждение, такое как учащение пульса и мышечное напряжение.Стоит отметить, что популярное предложение бить подушку или боксерскую грушу (то, что мы называем «катарсисом»), с другой стороны, является ужасной идеей. На самом деле исследования катарсиса показали, что он не только не уменьшает гнев в такие моменты, но фактически увеличивает вероятность последующей агрессии.
Используйте свой гнев продуктивно
Я думаю о гневе как о топливе, которое может зарядить вас энергией для решения проблем. Однако, как и любое топливо, оно может быть нестабильным. Если он выйдет из-под контроля, вы можете взорваться, что будет опасно для вас или окружающих.По этой причине первым шагом к продуктивному использованию гнева является знание того, когда он становится для вас проблемой.
Гнев может выражаться почти бесконечным числом способов, и некоторые из них имеют серьезные и потенциально катастрофические последствия. Люди, которые постоянно злятся, чаще вступают в физические и словесные драки, безрассудно водят машину, портят имущество и злоупотребляют алкоголем и другими наркотиками. Если вы испытываете такие серьезные негативные последствия из-за своего гнева, вам следует обратиться за профессиональной помощью и консультацией.
Однако, несмотря на то, что у вас может возникнуть соблазн классифицировать проявления гнева как хорошие или плохие, здоровые или нездоровые, никогда не бывает единственно правильного действия, когда вы злитесь. Например, безусловно, бывают случаи, когда лучше всего сдерживать свой гнев, потому что его выражение может быть рискованным или небезопасным, но подавление может иметь последствия для психического и физического здоровья, если вы слишком часто тяготеете к нему. Лучшее, что можно сделать, когда вы злитесь, всегда зависит от контекста.
По сути, ваш гнев говорит вам о наличии проблемы. Один из способов продуктивно выразить его — использовать энергию, которую он дает, для решения этой проблемы. Это может включать в себя решение относительно небольших проблем в вашей жизни, которые приводят к частым разочарованиям: легкое раздражение, которое вы испытываете, когда часто теряете свой бумажник, может побудить вас разработать лучшую систему для его отслеживания; протекающий кран на вашей кухне может раздражать вас и заставлять его чинить. Или могут быть более серьезные проблемы: использование вашего гнева может также означать самоутверждение путем содержательного, но, возможно, трудного разговора с кем-то в вашей жизни.Если вы чувствуете, что вас игнорируют на работе или член семьи плохо обращается с вами, ваш гнев может помочь вам постоять за себя. Умение сообщать о своем гневе людям продуктивным образом — важный навык. Может быть сложно сохранять профессионализм и оставаться в курсе темы, когда вы злитесь, но общение о том, что вы чувствуете, наряду с умением слушать других в такие моменты, может быть еще одним ценным способом, которым ваш гнев может послужить вам.
Как правильно злиться
Гнев сам по себе ни хорош, ни плох — важно то, что вы с ним делаете.
Адаптировано из документа «Преимущество вашей темной стороны: почему быть собой целиком, а не просто «хорошим» собой — значит добиваться успеха и самореализации » (Hudson Street Press, 2014).
Гнев лучше всего рассматривать как инструмент, который помогает нам читать и реагировать на расстраивающие социальные ситуации. Подавляющее большинство исследований показывают, что чувство гнева повышает оптимизм, креативность и эффективность работы, а исследования показывают, что выражение гнева может привести к более успешным переговорам в жизни или на работе.
На самом деле подавление гнева может навредить вам. Доктор Эрнест Харбург и его команда из Школы общественного здравоохранения Мичиганского университета потратили несколько десятилетий, отслеживая одних и тех же взрослых в лонгитюдном исследовании гнева. Они обнаружили, что мужчины и женщины, которые скрывали гнев, который они испытывали в ответ на несправедливое нападение, впоследствии с большей вероятностью заболевали бронхитом и сердечными приступами и с большей вероятностью умирали раньше, чем сверстники, которые выражали свой гнев, когда другие люди раздражали их. .
Реклама Икс
Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Когда возникает гнев, мы чувствуем себя призванными предотвратить или устранить непосредственную угрозу нашему благополучию или благополучию тех, кто нам небезразличен. Альтруизм часто рождается из гнева; когда дело доходит до мобилизации других людей и поддержки какого-либо дела, нет сильнее эмоций. Было бы ошибкой предполагать, что доброта, сострадание, любовь и справедливость выстраиваются на одной стороне континуума, а гнев, ярость и неприязнь — на другой.Одного лишь позитива недостаточно, чтобы помочь нам ориентироваться в социальных взаимодействиях и отношениях. Здоровое общество — это не общество, свободное от гнева.
Осторожность в отношении гнева, безусловно, разумна, как и знание того, что им не следует злоупотреблять или использовать его со всеми. С этими оговорками выражение подлинного гнева может быть вполне уместно для определенных людей в определенных ситуациях. Вопрос в том, как это сделать, не заходя слишком далеко. Как правильно злиться?
Как управлять гневом
Если вы хотите выразить гнев или любую негативную эмоцию, один из способов сделать это — начать с того, что мы называем «оговоркой о дискомфорте».Недвусмысленно дайте другим людям понять, что вы испытываете сильные эмоции, и из-за этого вам труднее, чем обычно, ясно общаться. Заранее извинитесь не за свои эмоции или действия, а за потенциальное отсутствие ясности в том, как вы передаете то, что собираетесь сказать.
Цель предостережения о дискомфорте — обезоружить человека, не дать ему занять оборонительную позицию. Когда кто-то слышит, что вам некомфортно и что разговор для вас труден, это увеличивает вероятность того, что они отнесутся к тому, что вы хотите сказать, с сочувствием.После использования этого открытия вы сможете глубже вникнуть в то, что вас беспокоит, что вы думаете и чувствуете после того, что произошло (почему вместо других чувств возник гнев).
Очевидная трудность заключается в том, чтобы выяснить, как заставить гнев работать, особенно в отношениях. Во-первых, мы хотим отговорить вас от самоутверждений, подталкивающих к попыткам контролировать гнев или избегать его, например: «Мне нужно избавиться от своего гнева» или «Почему я не могу быть менее злым?»
Можете ли вы заметить гнев в другом человеке? Пройдите наш тест на эмоциональный интеллект!
Вместо этого осознайте разницу между событиями, которые вы можете изменить, и событиями, которые вы не можете контролировать.Если вы в путешествии и в первый же день потеряли зимнюю шапку, вы ничего не можете изменить, поэтому нет смысла выражать гнев. Но если вы торгуетесь с продавцом на блошином рынке из-за цены на шляпу и злитесь, что вам назвали более высокую цену, чем последнему покупателю, у вас есть некоторый контроль. Теперь, в этой ситуации, как правильно выразить раздражение или гнев таким образом, чтобы это привело к здоровому результату? Психолог и редактор расстройств гнева докторГовард Кассинов упоминает, что ключ в том, чтобы использовать «подходящий тон, не унижая другого человека».
Во-вторых, замедлите ситуацию. Наша первоначальная тенденция состоит в том, чтобы прыгнуть в ситуацию и действовать немедленно, особенно в тех случаях, когда наша кровь кипит. Вместо этого попробуйте думать о гневе как о быстром, так и о медленном проявлении гнева, когда вы хотите закричать, а не когда вы хотите мотивировать человека расчетливым образом.
Когда вы злитесь, разрешите себе на мгновение остановиться, даже если кто-то стоит и ждет ответа.Вы даже можете дать им понять, что намеренно замедляете ситуацию. Старайтесь принимать правильные решения, а не быстрые. Когда вы злитесь, паузы, глубокие вдохи и моменты размышлений более эффективно развивают силу и контроль, чем быстрые ответы. Если вы чувствуете меньше гнева, когда замедляетесь, отлично, но это не цель. Речь идет о том, чтобы предоставить себе более широкий выбор вариантов в эмоционально заряженной ситуации.
Думай как шахматист. Прежде чем принять решение о дальнейших действиях, представьте, как другой человек ответит и как может выглядеть ситуация через два хода.Если все выглядит хорошо, продолжайте идти своим нынешним путем. Если это выглядит плохо, рассмотрите альтернативное поведение, представьте, как они будут противодействовать этому, и оцените этот сценарий. Продолжайте проверять себя, спрашивая: «Мой гнев помогает или вредит ситуации?»
Когда вы участвуете в диалоге с кем-то другим, на этот вопрос нет универсального ответа, потому что вовлеченные эмоции и действия постоянно меняются. В какой-то момент я могу захотеть утвердить свое превосходство, рассказав историю, а через несколько минут я, возможно, захочу усилить чувство связи, проигнорировав подстрекательское замечание.
Установка ограничения скорости
Психолог Джон Рискинд, эксперт в оказании помощи людям с, казалось бы, неконтролируемыми эмоциями, придумал методы замедления скорости угрожающих событий.
Рискинд обнаружил, что переживание гнева не так проблематично, как вера в то, что последовательность событий, вызывающих этот гнев, ускоряется, что опасность возрастает, а доступное окно для принятия мер быстро исчезает. Это чувство надвигающейся опасности подталкивает людей к действиям, которые могли бы предотвратить непосредственную угрозу, но в долгосрочной перспективе ухудшили бы ситуацию (например, ударить человека, который подрезал вас в очереди у кассы).
Первый шаг — часто проверять себя, чтобы оценить, увеличивается ли ваш гнев, уменьшается или стабилен в данной ситуации. Для тщательного самоанализа используйте число и даже несколько описательных слов, чтобы отразить интенсивность вашего гнева, как вы увидите на этом примере спидометра:
.
90 миль в час и выше: кипящий, взрывной, буйный
85 миль в час: кипящий, возмущенный
80 миль в час: разъяренный, разъяренный
75 миль в час: разгневанный, раздраженный
65 миль в час: горький, возмущенный
60 миль в час: взбешен
55 миль в час: безумен, зол
50 миль в час: взволнован, взволнован
45 миль в час: раздражен, раздражен, расстроен
40 миль в час: взволнован, недоволен
35 миль в час час и ниже: спокойный и прохладный, мирный, спокойный
Если ваш гнев значительно превышает лимит скорости, вам потребуется больше времени, чтобы сохранить максимальную гибкость и контроль в общении с человеком, который вас спровоцировал или расстроил.В этом случае рассмотрите возможность замедления спидометра. На такой высокой скорости вы, вероятно, чувствуете себя немного неуправляемым.
Представьте, что вы нажимаете на тормоз так, чтобы то, как вы действуете, и то, как другие реагируют, увеличилось с восьмидесяти пяти миль в час до шестидесяти пяти, а затем с шестидесяти пяти до пятидесяти пяти. Создайте визуальный образ того, как вы будете выглядеть и как другие люди будут казаться вам. Обратите внимание, что они больше не кажутся вам физически близкими. Внимательно слушайте, что говорит другой человек, и читайте основное сообщение на языке его тела.Используйте более низкую скорость, чтобы увидеть, открыт ли беспокоящий вас человек для разговора или закрыт, действительно ли он хочет напасть или ищет выход из этой передряги.
Что вы чувствуете, когда представляете, что все замедляется? Как говорит Рискинд о гневе: «Вы можете подумать, что нужно сделать слишком много дел, а на них не хватает времени». Это упражнение, сосредоточенное на скорости, с которой движутся угрозы, дает нам немного больше психологической передышки. Поэкспериментируйте с этим инструментом.Общая цель здесь — научиться работать со своим гневом.
В конце концов, большинство предубеждений против негативных эмоциональных переживаний возникает из-за того, что люди путают экстремальные, непреодолимые, проблематичные эмоции с их более мягкими собратьями. Гнев — это не ярость. Гнев может быть полезным источником эмоциональной информации, которая фокусирует внимание, мышление и поведение на удивительном количестве эффективных результатов.

Как распознать гнев и справиться с ним
Каждый знает, что значит злиться.Тем не менее, причины, следствия и способы контроля гнева иногда плохо понимаются. Психологи могут помочь людям распознать триггеры гнева и избежать их. Они также могут предоставить способы справиться с гневом, когда он действительно возникает.
Психолог-эксперт по гневу Говард Кассинов, доктор философии, отвечает на следующие вопросы о гневе:
Что такое гнев и чем он отличается от агрессии?
Гнев — это негативное эмоциональное состояние, которое обычно связано с враждебными мыслями, физиологическим возбуждением и неадекватным поведением.Обычно это развивается в ответ на нежелательные действия другого человека, который воспринимается как неуважительный, унизительный, угрожающий или пренебрежительный. Гнев включает в себя определенные стили мышления, такие как: «Мой начальник раскритиковал меня в присутствии моих коллег. Теперь я запарился. Он не должен быть таким неуважительным!» или «Эта женщина впереди меня едет так медленно. Это раздражает. Ей нельзя позволять ездить по автостраде!» Гнев побуждает нас отомстить. Наши данные показывают, что около 25 процентов случаев гнева связаны с мыслями о мести, такими как: «Я собираюсь распустить слухи о своем боссе, чтобы отомстить» или «Я хотел бы просто ударить ее машину, чтобы поставить ее на место». .Интересно, что гнев обычно возникает при взаимодействии с людьми, которые нам нравятся или которых мы любим, например, с детьми, супругами и близкими друзьями.
Злые мысли могут сопровождаться мышечным напряжением, головными болями или учащением пульса. Кроме того, словесные и физические проявления гнева могут служить предупреждением другим о нашем неудовольствии. Вербальные выражения включают крик, споры, проклятия и сарказм. Однако гнев можно выразить и физически, подняв сжатый кулак, бросив книгу на пол, сломав карандаш или ударившись о стену.Иногда гнев не выражается внешне, а остается внутренним размышлением.
Агрессия, напротив, относится к преднамеренному поведению, направленному на причинение вреда другому человеку. Часто это отражает стремление к доминированию и контролю. В случаях, которые я вижу в своей клинической и исследовательской работе, часто используется оружие. Агрессия может проявляться в виде ударов руками, толчками, ударами или даже нанесением увечий другому человеку, и она может проявляться в насилии в семье, жестоком обращении с детьми или пожилыми людьми, издевательствах или групповой и преступной деятельности.
Поскольку гнев, как правило, выражается только через громкие словесные высказывания, именно случаи агрессии попадают в систему уголовного правосудия. Наше исследование показывает, что около 90 процентов агрессивных инцидентов предшествует гнев. Однако только 10% переживаний гнева на самом деле сопровождаются агрессией. Люди часто хотят действовать агрессивно, когда злятся, но, к счастью, большинство из них на самом деле не предпринимают агрессивных действий. Кроме того, иногда в гневе возникает импульс к решению проблем.
Тем не менее, гнев сам по себе является важной проблемой с негативными последствиями во многих аспектах жизни, таких как брак, рабочее место, взаимодействие родителей и детей и поведение за рулем. Гнев связан с межличностными конфликтами, негативными оценками со стороны других, беспорядочным вождением, разрушением имущества, профессиональной неприспособленностью, неадекватным риском, несчастными случаями, злоупотреблением психоактивными веществами и так называемыми преступлениями на почве аффекта.
Каковы положительные стороны гнева?
Многие из долгосрочных результатов гнева являются негативными.Тем не менее, гнев является частью нашей биологической истории. Это часть реакции «бей или беги». Это имело ценность для выживания в прошлом и имеет некоторые положительные стороны в настоящем. Однако многие из них являются краткосрочными выгодами, поскольку немногие из нас любят проводить время с разгневанными людьми.
Гнев может быть подходящей реакцией на несправедливость. Без сомнения, гнев сыграл полезную роль в общественных движениях за равенство чернокожих, пожилых людей и женщин, среди прочих. Гнев также может привести к лучшим результатам в деловых переговорах, а также к усилению мотивации исправить ошибки, которые мы видим в мире.
К достоинствам можно отнести функцию оповещения. Гнев говорит другим, что важно слушать нас, что мы чувствуем себя взволнованными и разумно быть внимательными к своим словам и действиям. Это также может привести к соблюдению другими. Решительное заявление о том, что мы были первыми в очереди у прилавка магазина, может привести к лучшему обслуживанию. Кроме того, в краткосрочной перспективе дети и другие люди могут с большей вероятностью выполнять наши просьбы, когда мы злимся. «Не ходи по улице, не взяв маму за руку!» когда гневно сказано маленькому ребенку, может спасти жизнь.
Гнев иногда кажется приятным и праведным. Мы можем разозлиться, когда смотрим фильм или пьесу, где персонаж страдает неуместно. Затем, когда добро побеждает зло, гнев сменяется чувством удовлетворения. Драматурги знали об этом веками. Точно так же гнев придает определенный интерес к жизни. Можете ли вы представить мир без гнева? Более здоровые, умеренные уровни раздражения и раздражения добавляют остроты в повседневную жизнь, и нам всем это нравится.
Каковы некоторые из потенциальных последствий гнева для здоровья?
Многие люди считают чрезмерную злость просто психологической проблемой. Это грубое упрощение. Когда мы гневаемся, активируется вегетативная нервная система. Например, гнев, вызванный обнаружением тайной связи супруга, скорее всего, приведет к возбуждению симпатической нервной системы и связанным с этим гормональным и нейрохимическим изменениям. Эти физиологические реакции могут привести к усилению реакции сердечно-сосудистой системы, дыхания и потоотделения, притока крови к активным мышцам и увеличению силы.По мере того, как гнев сохраняется, он влияет на многие системы организма, такие как сердечно-сосудистая, иммунная, пищеварительная и центральная нервная системы. Это приведет к повышенному риску гипертонии и инсульта, болезней сердца, язвы желудка и кишечника, а также к замедлению заживления ран и возможному увеличению риска некоторых видов рака.
Исследования показали, что гнев является независимым фактором риска сердечных заболеваний. Склонность часто испытывать гнев во многих ситуациях известна как гнев с высокой чертой.Одно исследование наблюдало за 12 986 взрослыми в течение примерно трех лет и выявило в два-три раза повышенный риск коронарных событий у людей с нормальным кровяным давлением, но с сильным гневом. В другом исследовании приняли участие 4083 взрослых в возрасте от 10 до 15 лет. Те, у кого был самый низкий уровень контроля над гневом, имели самый высокий риск фатальных и несмертельных сердечно-сосудистых событий. Изучив литературу, эксперты пришли к выводу, что сильный гнев, хроническая враждебность, выражение гнева и острые эпизоды гнева могут привести к новым и рецидивирующим сердечно-сосудистым заболеваниям.Когда гнев испытывается умеренно и выражается уверенно, он может быть менее разрушительным, чем когда он частый, сильный и продолжительный.
Какие психологические исследования показали, почему одни люди более склонны к гневу, чем другие?
Необходимо исследовать склонность к гневу в отношении мыслей, физиологических реакций и физической активности. Что касается физиологических реакций, то некоторые люди легко возбуждаются и быстро реагируют на аверсивные раздражители. Их быстро раздражают неприятные запахи, жара и раздражающие звуки.Другие реагируют медленно и, кажется, не беспокоятся о таких раздражителях. Генетическая изменчивость играет здесь большую роль.
Физические проявления гнева, такие как дуться, стучать по столу или бить по стене, усваиваются силами подкрепления и копирования других.
Наконец, некоторые данные свидетельствуют о том, что жестокие видеоигры и, возможно, прослушивание агрессивной музыки с жестокими текстами могут разжигать гнев и агрессию у некоторых людей. В жестоких видеоиграх игроки слышат быструю, возбуждающую и злую музыку.Они учатся быть сверхнастороженными, реагировать импульсивно и убивать противников. Это приводит к подкреплению в виде очков, приобретению нового оружия, доступу к более высоким уровням игр и похвалам со стороны других игроков в игровой среде.
Какие шаги могут предпринять люди, чтобы справиться с гневом среди членов семьи или друзей? Чем они будут отличаться от общения с незнакомцем, например, с продавцом в магазине, таксистом или другим обслуживающим персоналом?
Гнев, возникающий при общении с незнакомцами, возникает из-за кратковременных взаимодействий.Вы можете больше никогда не увидеть клерка, водителя или официанта. Если вы спросите себя, насколько на самом деле важна раздражающая ситуация, вы обычно ответите: «совсем не очень важно». В лучшем случае вы пострадали от того, что заплатили слишком много за поездку на такси или задержались на несколько минут клерком. Признайте, что это неприятные события, а не катастрофы, и работайте над ними. Сходите в другой ресторан или в магазин в нерабочее время, чтобы вернуть покупку.
Кроме того, осознайте разницу между событиями, которые вы можете изменить, и теми, которые вам неподвластны.Когда вы едете на такси, сообщите водителю о предпочитаемом вами маршруте. Когда вы заказываете этот стейк в ресторане, попросите дополнительный кетчуп до того, как официант уйдет из-за стола, чтобы его больше никто не видел. У вас меньше контроля над другими событиями. Самолеты по разным причинам часто опаздывают. Вы мало что можете сделать. Примите задержку как возможность почитать или расслабиться, а не катастрофу и не достойную гнева.
Гнев, который ощущается при общении с членами семьи или друзьями, отличается из-за продолжающихся взаимодействий.Чтобы справиться с этим видом гнева, самыми быстрыми и простыми в использовании стратегиями самопомощи являются избегание и бегство, расслабление, когнитивная реструктуризация и напористое выражение.
Непосредственное столкновение со всеми проблемами может быть не лучшим решением. Иногда лучше избегать взаимодействия, которое может привести к гневу. Например, разрешите супругу иметь дело с недобросовестным продавцом или непослушным ребенком. Узнайте, что вы можете иногда полагаться на других, чтобы решить проблемы. Расслабление — отличный инструмент для борьбы с гневом, поскольку разгневанные люди напрягают мышцы и у них возникают головные боли и боли в животе.Найдите удобный стул, который будет поддерживать руки и ноги, и спокойно проведите время. Сделайте глубокий вдох и сосредоточьтесь на том, чтобы позволить мышцам произвольно расслабиться. Осознайте, что мышечной релаксации можно научиться на практике. Часто помогает легкая музыка. Когнитивная реструктуризация относится к обучению тому, как правильно анализировать неприятные ситуации. Переживания гнева часто связаны с когнитивными искажениями, такими как неверная оценка важности события или способности справиться с ним. Гнев — это моральная эмоция, обычно связанная с требованиями справедливости в форме «должен».Кроме того, разгневанные взрослые делают чрезмерные обобщения о значении поведения, демонстрируемого другими, и ограничивают свои варианты мышлением «или/или», например: «Либо он мне друг, либо нет. Это так просто!» Научитесь воспринимать негативные ситуации как что-то плохое, но также и как возможность развить навыки преодоления трудностей и научиться новому поведению. Признайте, что другие делают хорошие и плохие вещи. Избавьтесь от этих широких обобщений о людях.
Быть настойчивым означает прямо выражать гнев соответствующим тоном и не унижать другого человека.Если вас обидели или проявили неуважение, можно сказать: «Когда вы сказали, что моя работа некачественная перед другими, я разозлился. Я хотел бы поговорить с вами о ситуации, чтобы мы могли улучшить наши отношения». И совсем другое дело сказать: «Ты сегодня вел себя как настоящий придурок. Как ты смеешь так говорить при других! С тобой тоже много чего не так!»
В какой момент человеку следует обратиться за профессиональной помощью при гневе?
Какая-то степень гнева останется с нами на всю жизнь.Итак, вот вопрос, который нужно задать: «Работает ли мой гнев на меня?» Когда гнев мягкий, нечастый, быстро рассеивается и выражается ассертивно (непосредственно к проблемному человеку, в необвинительной манере) и без агрессии, то профессиональная помощь не требуется. В таких обстоятельствах гнев может просто подчеркнуть ваше раздражение и привести к решению проблемы.
Однако, если ваш гнев от умеренного до сильного, испытывается часто, продолжается до такой степени, что вы затаили обиду и планируете отомстить, и выражается в агрессивных словесных и физических действиях, то есть повод для беспокойства.Вы, вероятно, рискуете негативными отношениями, здоровьем, а иногда и юридическими последствиями, связанными с неуместным выражением гнева.
Каковы наиболее эффективные методы лечения людей, у которых есть серьезные проблемы с гневом и которые хотят получить контроль над своими эмоциями?
Управление гневом работает. Было проведено шесть крупномасштабных анализов программ управления гневом для взрослых. Последний из них рассмотрел 96 различных исследований и пришел к выводу, что психологические методы лечения гнева умеренно эффективны в различных группах.Это включает в себя работу по уменьшению гнева в колледжах и университетах, общественных лечебных учреждениях, исправительных учреждениях и больницах. В некоторых случаях значительные эффекты были обнаружены всего за восемь сеансов лечения, и результаты сохранялись в течение периода наблюдения от месяца до года. Наиболее сильные эффекты обнаруживаются при многокомпонентных лечебных программах. Лучше всего работают вмешательства, основанные на когнитивной или когнитивно-поведенческой терапии, психодинамической терапии и обучении навыкам. Программы релаксации, программы прививки от стресса и вмешательства, основанные на воздействии, также полезны.
Людям, ищущим услуги по управлению гневом, будет разумно начать в местных университетах или больницах и спросить, как долго они предлагают услуги по управлению гневом. Персонал с современными исследовательскими знаниями, специальной подготовкой и большим опытом работы в области управления гневом, вероятно, окажет наилучшие услуги.
5 способов вести себя с рассерженными людьми
Источник: CREATISTA/Shutterstock
Большая часть моей работы посвящена тому, как мы можем понять и управлять нашим собственным гневом.Однако у этого есть и другая сторона, поскольку всем нам постоянно приходится разговаривать или работать с разгневанными людьми. Эти взаимодействия могут быть сложными, поэтому вот 5 способов справиться с разгневанными людьми.
Прежде всего, предостережение: люди испытывают и выражают свой гнев множеством разных способов. Некоторые усваивают, надувшись или отстраняясь. Некоторые кричат, кричат, ругаются или оскорбляют других. Очевидно, что способ реагировать на разные проявления гнева будет отличаться. Для целей этого поста я пишу о том, как вести себя с людьми, которые словесно агрессивны, оскорбляют или даже угрожают .
1. Спросите себя, оправдан ли гнев
Иногда гнев совершенно разумен, и всегда разумно с эмоциональной точки зрения учитывать чувства других во время взаимодействия. Вы должны спросить себя, почему человек злится, какую роль вы, возможно, сыграли, и есть ли что-то, что вы можете или должны сделать, чтобы разрешить ситуацию. Важно отметить, что человек может быть оправданно зол, но выражать свой гнев неоправданным образом. Другими словами, если я пролью напиток на кого-то на вечеринке, вполне логично, что они разозлятся на меня.Такой ответ вполне оправдан. Что было бы неоправданным и неприемлемым, так это если бы они выражали свой гнев, крича на меня, ругаясь на меня или проявляя физическую агрессию.
Я разделяю эти две вещи, потому что мы можем исправить свои собственные ошибки, даже если кто-то отреагирует излишне жестоко или оскорбительно. Если я пролью на кого-то выпивку, а они на меня накричат в ответ, я все равно могу извиниться и предложить угостить их выпивкой, чтобы компенсировать свою ошибку. Я могу сказать им, что не ценю их крики на меня, но мне все равно жаль, что я излилась на них.
2. Сохраняйте спокойствие (по крайней мере снаружи)
Одна из самых важных вещей, которую можно сделать, когда кто-то злится на нас, это сохранять спокойствие . Под этим я подразумеваю избегать криков, ругани или повышения голоса. Мы можем не чувствовать себя спокойно в этой ситуации, но мы все же можем действовать спокойно. Говоря медленно и прямо и сохраняя голос спокойным и мягким, мы с меньшей вероятностью усугубим ситуацию. Люди склонны подстраиваться друг под друга по громкости, темпу и общему тону, поэтому вместо того, чтобы встречать разгневанного человека там, где он или она находится, и обострять ситуацию, постарайтесь снизить напряженность ситуации, тонко побудив его понизить голос.
3. Избегайте нападений на персонажей
Гарантированный способ обострить ситуацию гнева — атаковать характер другого человека. Если вы оскорбите их или даже скажете что-то вроде «Ты всегда так делаешь», это может только усугубить ситуацию. Вместо этого сосредоточьтесь на конкретном поведении или чувствах в данный момент . Вместо того чтобы говорить: «Ты всегда кричишь на меня, когда злишься», скажите: «Пожалуйста, не кричи на меня». Вместо того, чтобы говорить: «Ты такой нетерпеливый», скажи: «Пожалуйста, прояви терпение ко мне.Это может показаться тонким различием, но вы не хотите, чтобы человек чувствовал себя атакованным, так как это повысит вероятность того, что он набросится на вас. Вполне возможно, может быть, даже вероятно, что человек на самом деле слишком нетерпелив, и если это кто-то, с кем вы состоите в отношениях, вы, вероятно, захотите поговорить с ним об этом нетерпении в какой-то момент. Однако середина гневного обмена мнениями — не лучшее время для такого разговора.
4. Знайте, когда отключаться
В любом разговоре с чрезмерно разгневанным человеком может наступить момент, когда вам нужно выйти из ситуации.Есть много причин, по которым это может быть разумным решением: во-первых, чтобы оставаться в безопасности ( см. ниже ), но также и чаще всего потому, что ситуация такова, что вряд ли будет какое-либо положительное решение. Человек может быть настолько зол, что в это время просто невозможен здоровый, разумный разговор. Если это то, что происходит, лучше всего сказать: «Давай поговорим об этом позже, когда мы успокоимся» и двигаться дальше. Или, если это незнакомец, которого вы больше никогда не увидите, просто скажите: «Я сожалею о моем участии в этом» и уходите.
5. Берегите себя
И, наконец, главное, когда имеешь дело с разгневанным человеком, нужно убедиться, что ты в безопасности. Конечно, люди могут злиться, не проявляя физической агрессии. Злой человек не обязательно склонен к насилию; отнюдь не.
No related posts.