Раскрыть свою женственность

Собираясь в эту поездку, я не могла не думать о том, насколько она оказалась кстати. За несколько месяцев до этого моя жизнь — и в профессиональном, и в личном плане — совершила настолько крутой поворот, что осмыслить перемены мне оказалось по меньшей мере непросто.

Как заново научиться понимать, чего я хочу? Где искать новые цели и новые смыслы собственной жизни? Я отправлялась в женский ретрит, чтобы попытаться вновь найти дорогу к своей идентичности, своему внутреннему источнику энергии и в нем научиться черпать силы.

Первое впечатление от знакомства с другими участницами семинара меня удивляет: состоявшиеся и состоятельные, все они, кажется, пребывают в столь прекрасной форме — и физической, и интеллектуальной, — что вопрос «чего же боле?» словно повисает в воздухе.

Отвечая на него, каждая из них говорит о чувстве неполноты, нехватки чего-то очень существенного в собственной жизни: «Я перепробовала массу тренингов, пытаясь понять, чего же мне не хватает, и в конце концов оказалась здесь — чтобы научиться женственности».

«Мне очень хорошо знакомо это ощущение неудовлетворенности жизнью, своего рода энергетической «обесточенности», — признается Дарья Соломатина, организатор семинара. — Как и не слишком удачные попытки совмещать карьеру в большой финансовой корпорации с рождением детей и стремлением наладить гармоничную семейную жизнь.

Стараясь найти какой-то выход, я перепробовала множество разнообразных практик, много лет занималась йогой. Мне повезло: жизнь сталкивала меня с настоящими профессионалами, представителями разнообразных духовных школ, медицинских и психотерапевтических направлений. И я задумалась о создании партнерского объединения этих людей и разработке специальных программ, чтобы в сегодняшнем, насыщенном противоречиями мире помочь женщинам познать и раскрыть себя».

Итак: здесь не будет уроков макияжа, подбора одежды или лекций о том, как манипулировать мужчинами. Будет йога на рассвете с дыхательными техниками и медитациями, вегетарианское детокс-меню на основе аюрведы и макробиотики, функциональные тренировки для тела, тренинги личностного роста, лекции по женской анатомии и упражнения для интимных мышц. ..

«Какая я?»

Упражнение-знакомство: каждой из нас предстоит придумать для себя ник, имя, которое ассоциируется с кем-либо или чем-либо: животным, фруктом, персонажем… И объяснить, почему мы выбираем именно этот образ. Оказалось, что знакомиться нам пришлось не столько с другими, сколько с самими собой.

Я колебалась: сейчас, в этот период перемен, я больше не чувствую связи с прежней собой. Решила выбрать себе временный ник «Шахерезада» — та, которой нужно вспомнить немало историй, чтобы сохранить жизнь… Но не только у меня возникли сложности с именованием себя. Кое-кто поменял ник после нескольких дней семинара: «Теперь я чувствую: я — совсем не то, что думала про себя раньше».

Пробиться через преграды представлений о том, какими мы должны быть, оказалось одной из самых сложных задач. Чтобы ее решить, нам предложили элемент арт-терапии — рисование мандалы. Кисти, акварель и белые листы с начерченным на них кругом: нужно создать абстрактную картину на тему «Идеальная семья».

Ведущий тренинга личностного роста юнгианский аналитик Валерий Миллер попросил взять кисть в левую руку, чтобы уменьшить влияние нашего рацио и сделать рисунок еще более спонтанным. Потом мы рассматривали готовые рисунки. Мой показался мне устрашающим: на меня смотрел глаз со зрачком цвета яичного желтка, припухшим красным нижним веком и ярко-бирюзовым верхним.

«Этот бирюзово-синий ассоциируется у меня с мужчиной, — объясняла я соседке направление своих мыслей (на этот раз мы работали в парах). — Это спокойствие, интеллект, безопасность». А женщина… В этом месте я заколебалась. И подумала, что нужно добавить красного, потому что моим «идеальным отношениям» не хватает страсти.

Наташа повертела рисунок в руках: «Знаешь, по-моему, тебе нужно посмотреть на него вот так — вверх ногами». Это был алый закат над бирюзовым морем, и он был прекрасен. Женщина — это спокойствие. А мужчина — огненный небесный купол. Выходит, мои представления об идеальном союзе перевернуты с ног на голову?

как раскрыть в себе удивительные качества

В статье мы расскажем:

1. Понятие женственности
2. Магия женственности: в чем она проявляется?
3. Женская добродетель глазами мужчины
4. Как раскрыть в себе удивительные качества?
5. Понятие и особенности женской медитации
6. Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Женщина обязана быть женственной. Это весьма распространенное утверждение. Мужчину интересует не просто красивая женщина, а именно женственная. Только рядом с ней он чувствует свою силу и мужественность. Женщины, которые сильные, красивые, с большими амбициями привлекают внимание мужчины, однако рядом с ними нужно постоянно прикладывать усилия, чтобы их интересовать. Это утомляет. Поэтому мужчина перенаправляет свое внимание в сторону женственных представительниц слабого пола.

Понятие женственности

Так что же это за явление? Женственность – это целый набор качеств, включая чувственность и нежность, мягкость, а также самоотверженность и милосердие. Вид культуры и разные временные периоды вносят некоторые коррективы в понятие, но в основном суть остается неизменной.

Для большинства культур оно связано с материнством, сексуальностью. Например, божествами любви были женщины — Иштар, Афродита, Леля, Ошун и другие.

Кто такая женственная женщина?

• Это понимающая и принимающая всю себя такой, какая есть. Ей близка природа, присуще умение ухаживать за собой, любить себя.

• Умеет любить и быть любимой, создавать гармонию во всем.

• Обладает способностью понимать, уважать, принимать мужчин, какими они есть.

• Ей присуща расслабленность, легкость и свобода, а также способность вдохновлять и становиться музой для противоположного пола.

Бытует мнение, что женственность дается в качестве приложения к половому признаку. Если даже так, то в социуме под влиянием образа жизни она теряется или уменьшается. У самодостаточных мужчин и женщин, которые существуют по отдельности, утрачиваются, ослабляются такие понятия, как женская добродетель и мужественность.

Магия женственности: в чем она проявляется?

Женственную женщину сразу видно, ведь она владеет своеобразной магией:

• Она спокойна, сбалансирована, гармонична. Своим присутствием на самом деле озаряет все вокруг, делает лучше свою жизнь и окружения. Гармоничность отношений, спокойствие достигаются с помощью ее действий, речей, мыслей, точки зрения и внешней красоты. Но у каждой женщины свои секреты и рецепты такого магического влияния.

• Она способна дарить нужный настрой в любой ситуации. С такой не заскучаешь. Обладает талантом дарить яркие эмоции, воодушевлять на безумные поступки, перемены к лучшему.

• Она готова всегда вдохновлять, быть Музой, легко находить ключи к сердцам. И все это ей дает ее женская интуиция, утонченность, повышенная восприимчивость к эмоциям других людей.

• Она зрелая в своих желаниях, ответственна за все происходящее с ней, делает все осознанно всю свою жизнь. И это касается всего, каждого поступка, даже банальной мелочи.

• Она имеет цели, желания, хобби. Нет никакой жертвенности и подавления внутренних порывов. Любящие жены, мамы на самом деле никогда не забывают о муже, детях, но им тоже необходимо помнить о себе и тратить время на себя.

Женская добродетель глазами мужчины

Поговорим, что представляет собой женственность глазами мужчин. По мнению большинства представителей мужского пола, женственная женщина должна:

• внутренне быть мягкой;

• доверять и уважать любимого человека;

• вести себя спокойно, не конфликтовать;

• быть ласковой и нежной;

• любить детей;

• иметь подтянутую фигуру и длинные волосы;

• не иметь вредных привычек;

• стремиться к личностному росту;

• быть целомудренной.

Как раскрыть в себе удивительные качества?

Парадоксально, но бывает, что за женственной внешностью скрывается совершенно не то, что ожидают. С ней не комфортно. Наличие только внешней красоты не дает счастья. Недаром говорят, что внешность бывает обманчивой. Таких на самом деле ждет одиночество.

У неженственной женщины множество проблем не только в семейных отношениях, но и просто с мужским полом. Рядом с ней нет ощущения гармонии, уюта. Но это поправимо. Только надо суметь раскрыть свою женственность, свои внутренние резервы, что подарит притягательность, нежность, шанс стать единственной и неповторимой для своего мужчины. И такая женщина никогда не станет одинокой и брошенной. Многие проблемы решаться, почувствуется усиление любви к себе, самооценки. И перемены к лучшей жизни точно произойдут.

Если женщина не ощущает себя женственной, или ей кажется, что определенных качеств в ней недостаточно, не нужны злость и огорчения. Все можно исправить. Ведь женственностью слабый пол наделяет матушка-природа с самого рождения. А жизненные обстоятельства по каким-то причинам просто нарушили это естественное психологическое состояние. И чтобы раскрыть, восстановить, нужно приложить немалые усилия:

• работать над собой;

• изменить образ жизни;

• проанализировать свою жизнь, переоценить свои мысли;

• возможно, поменять цели, привычки и род деятельности;

• перестать вести себя и поступать, как мужчина;

• начать формировать и наращивать в себе все женственное, набор немужских качеств (беззащитность, робость, пассивность, безобидность, мягкость и т.д.).

Раскрытию в себе женственности способствуют увлечения любым творчеством и занятия духовными оздоровительными практиками.

Женщине помогут стать женственной занятия йогой, медитациями, разными видами танцев. Регулярно занимаясь классическими, восточными, латиноамериканскими или другими видами танца вырабатывают плавные движения, правильную осанку, спокойствие и т.д. В привычку войдет двигаться красиво и без суеты, застенчивость сменится на уверенность в себе, появится желание одеваться по-другому, более ярко. Откроются новые, ранее может и неведомые ощущения. Выбирать и носить только все женственное: одежду и обувь. Не забывайте о макияже и прическе, ухаживайте за собой. Для настоящей женщины мягкость и нежность не помеха ловкости, терпеливости. Она переполнена древней мудростью. И это помогает в преодолении трудностей, исполнении желаний, поисках настоящей любви.

Понятие и особенности женской медитации

Раскрытия женственности можно достичь с помощью медитации. Она имеет ряд отличий от мужской медитации. Ее важные задачи – пробудить чувственность и сексуальность, достичь баланса, а также омолодить организм. А главной целью медитации на раскрытие добродетели в нашем случае является обратный путь к истокам, истинной сути. Как цветку для раскрытия необходим солнечный свет и тепло, так женщина нуждается в контакте со своей Внутренней Богиней, без этого она просто не может быть любимой, мамой, женой. Ей по-прежнему нужна мужская ласка и опека, но она не может быть желанной.

Медитации на раскрытие таких качеств рекомендуют проводить:

• если нет ощущения гармонии в семье;

• если чувствуется холодность в отношениях мужчин и женщин;

• если у женщины не выходит найти длительное время ее мужчину;

• при возникновении проблем в коллективе;

• т.п.

Женская энергия, которую дарит медитация, помогает преодолеть страх ее настоящей. Кроме того, полученный в дар внутренний свет позволяет согревать саму себя и близкое окружение.

Для проведения медитации по всем правилам нужны:

• Соответствующая подготовка. Необходимо быть готовой к полному расслаблению тела и очищению мыслей. Большинство женщин не готовы достичь такого состояния. Помехами могут быть мышечные зажимы, эмоциональная напряженность и т.д.

• Подходящая обстановка. Без создания соответствующих условий и атмосферы ничего не выйдет. Ароматы, запахи улучшают настроение и позволяют достичь расслабленности. Используют аромa-лампы, эфирные масла.

• Правильно выбранное освещение. Нельзя использовать яркий свет, он возбуждает и мешает достичь нужного состояния. Идеально – зашторенные окна и погашены все лампы, легкий приятный свет.

• Проветривание помещения. Воображение и мозг хорошо работают комнату при достаточном количестве кислорода.

• Мышечное расслабление. Помогут, к примеру, несложные асаны из йоги либо растяжки, которые снимут напряжение в позвоночнике, мышечную зажатость.

• Мысленный покой. Можно некоторое время лежать, закрыв глаза и прислушиваясь к окружающим звукам, переключить внимание на них. Это поможет избавиться от навязчивых мыслей, погрузится в состояние покоя. Еще один вариант – слушать и вслушиваться в звуки приятных мелодий.

Существует много медитаций, направленных на раскрытие женского начала. Популярны следующие практики:

• «Алая роза» – визуализация роз способствует наполнению женщины энергией жизни, замедлению старения организма. Суть заключается в том, что в процессе женщина разговаривает с духом розового куста и получает мудрые ответы на тревожащие ее вопросы. Каждый день, практикуя такую медитацию, женщина развивает чувственность, уверенность в себе. Так повышается самооценка;

• «Медитация жриц женского храма» – в процессе пробуждается женская энергия с помощью определенных манипуляций и положений тела. Здесь идет речь о визуализации розового света с приятным цветочным ароматом, который должен выгнать из женского тела негативную энергию раздражения и обид. Затем визуализируют перенесение в прекрасный сад, где сердце сада – великолепный цветок, наполнит женщину энергией Богини. Только никакой спешки. Женщины, которые спешили и делали резкие движения в момент выхода из медитации, сталкивались с трудностями при последующих сеансах.

• «Пояс Афродиты» – для пробуждения женской энергии сексуальности. Она помогает избавиться от комплексов, научиться наслаждению собой и тому, как дарить наслаждение мужчине. Особенное внимание требует здесь контроль дыхания, которое подготовит к последующим этапам практики – работе с интимными мышцами. Практикуя это каждый день, можно лучше познать себя и улучшить на самом деле качество интимной жизни.

Почему женщине важно быть женственной и развивать это качество?

Благодаря развитию такого важного качества женщина улучшает свое психологическое здоровье, становится счастливее. Кроме того, материнство тесно связано с женственностью, ведь она является бездонным источником положительной энергетики. Этот источник дает возможность ощущать психологическую защиту каждому из членов семьи, помогает лечить травмы и раны души. Призвание такой женской энергетики – нести умиротворение, радость, мягкость, а также гармонию и покой.

Женственная женщина притягательна для мужчины, ребенка и окружения. С ней пропадают все переживания, тревоги, страхи. Именно в таком гармоничном и спокойном мире мечтает жить мужчина! Даже, если временами его внимание привлекает активная, строптивая красавица.

 

как пробудить в себе женственность и найти любовь

Предназначение прекрасной половины человечества

В современном ритме многие женщины забыли о своем природном предназначении. Вроде каждая из нас занимается обычными, привычными для всех делами: строит карьеру, хлопочет по хозяйству, строит с мужем планы для совместного летнего отпуска. Но, приходит такой момент, когда в погоне за равноправием, мы начинаем понимать, насколько сильно нас выматывает работа, быт, дети. А дело обстоит в отсутствии женственности, которую надо развивать и воплощать. В этой статье попробую максимально раскрыть эту тему. Реализовать в реальной жизни приемы по ее осуществлению.

Основа основ заключается в принятии себя как женщины – совершенного творения.

Ведь без осознания своего природного предназначения все упражнения, техники по развитию чувственности будут заранее провальными.

Что такое женственность

Женская сущность соткана из тонких нитей нежности, чувственности, понимания, заботливости и слабости. Переплетаясь, они создают невидимое полотно женственности, окутывающее представительницу прекрасного пола и магнитом притягивая мужчин. Природное обаяние и очарование отражается в улыбке и жестах, взгляде и поведении, в одежде и манерах.

Символ женственности – право на слабость. Нормальным мужчинам редко нравятся «тяговые лошадки», взвалившие на себя все обязанности и самостоятельно принимающие все решения, касающиеся членов семьи. В чем проявляется женственность? Умение уступать и промолчать в нужный момент, желание окружить своего избранника заботой и сделать дом уютным гнездышком – именно так должна поступать истинная женщина. Она мягкая и сексуальная, ухаживает за внешностью, хочет быть привлекательной и сохранить молодость, умеет контролировать эмоции и поддерживать, проявляет терпимость и готова жертвовать своими интересами. В ее гардеробе преобладают платья и юбки, а брюки надеваются в очень редких случаях. Как воспитать женственность в себе, если хочется наконец-то расслабиться и довериться любящему и любимому человеку?

Первые шаги

Для начала следует полюбить себя, свое тело, отображение в зеркале и поставить цель. Пытайтесь самыми доступными способами подчеркивать факт того, что вы женщина.

Как можно чаще облачайтесь в красивые платья, любимые туфли, не выходите на улицу без макияжа, укладки.

Читая эти строки, вы наверняка думаете о том, что на такие вещи как женственность и ее совершенствование банально нет времени. Дело в том, что это состояние для женщины заложено природой, просто его надо разбудить.

Не спешите

Попробуйте научиться жить без постоянной спешки, получая удовольствие от самого процесса жизни.

Почему очень важно не спешить!

Просто потому, что когда мы всё делаем в спешке, у нас начинают непроизвольно развиваться мужские качества, а это полностью противоречит естественной женской природе. Пускай преодоление проблем, препятствий останется за сильной половиной человечества, а мы девочки начнем учиться развивать в себе женское начало. Главное запомните, что по велению волшебной палочки в один миг этого не получится.

Процесс этот длительный, трудоемкий, а вот насколько он будет увлекательным, зависит непосредственно от вас.

Что такое женственность и сексуальность: различие и схожесть понятий

Женственность и сексуальность — это женское начало, суть женщины, основа ее жизни. Но в современном мире женщины все чаще стали терять это качество, которое изначально заложено в нас природой. Виной тому не сами женщины, а современный ход жизни.

Трудно быть нежной, ласковой и мечтательной, когда ты руководишь серьезной фирмой. Или когда вынуждена обеспечивать всю семью едой и материальными благами. Женщины все чаще стали меняться ролями с мужчинами. Но все же нельзя забывать о том, что сила женщины в ее слабости.

Женственность и сексуальность необходимо в себе развивать. Часто эти два понятия путают между собой, иногда вовсе наделяют их неправильным смыслом.

Важно: Парадоксально, но любят нас не за статус, возраст, успешность или внешность. Прежде всего важна внутренняя энергетика, внутренний магнит.

Возможно, вы не раз были свидетелем такой картины, когда женщина проигрывает во внешности своему мужчине. Многие задаются вопросом: «Что он в ней нашел?». Это может быть как раз тот случай, когда женщина имеет внутреннюю притягательность, женственность и обладает сильной сексуальной энергетикой.

Некоторые женщины жалуются, что их, красивых, успешных и модных, мужчины не замечают, а у несимпатичной и простой с виду подруги толпы поклонников. Это тоже пример внутренней женской притягательности.

Важно отметить, что молодые женщины без труда становятся объектами внимания мужского пола. Молодость — это красота, это — аксиома. Однако с возрастом привлечь мужчину внешностью труднее, здесь без внутренней женственной и сексуальной энергии не обойтись.

Иногда такие качества, как сексуальность и женственность, идут вразрез. Например, когда женщина ухожена и раскрепощена, мужчина может испытывать к ней сексуальную тягу. Однако может случится такое, что после секса он не захочет продолжения отношений и их развития. Женщина его не притягивает, нет внутреннего контакта. В таком случае необходимо развивать свою женственность.

Что такое женственность?

Что же такое женственность?

Важно: Женственность — это мягкость, теплота, доброта, нежность, свет. Мягкими являются движения и жесты, светлым — лицо с улыбкой и добротой, теплота — исходит от доброго взгляда, нежность — чувствуется в голосе.

Мужчины не совсем такие. Им надо все и сразу. Мужественность — это давление, сила, четкость. Как только женщина начинает давить, проявлять силу — ее женственность заканчивается.

О том, что такое женственность, мы подробно рассказывали в этой статье. Здесь можно детально углубиться в образ и суть женственности. В этой же статье больше информации о том, как развить в себе эту самую женственность.

Да-да, женственность и сексуальность можно развивать. Многие считают, что женственной нужно родиться. Сама природа наделила вас этим качеством, если вы родились в женском теле. Просто многие под влиянием жизненных обстоятельств растеряли эти качества. Но их никогда не поздно вернуть. Но только если вы сами этого хотите, если вы почувствовали потребность быть желанной, слабой, женственной.

Можно научиться красиво одеваться, находить приятные темы для разговора, загадочно улыбаться и хлопать глазками, однако надолго ли вас хватит? Если вы делаете это против своей воли, просто для того, чтобы понравиться определенному мужчине, вас ждет фиаско. Этим нужно жить, нужно желать и развивать свою женскую энергию ежедневно, постоянно.

И в этом вам помогут простые, но действенные способы и различные техники. Их очень много.

Женственная девушка

Упражнения для развития женственности

В любой представительница женского пола заложено природой восприятия мира через ощущения, эмоции. Поэтому для прекрасной половины человечества очень важно развивать эти органы чувств. Этому способствует регулярное выполнение ниже предложенных упражнений. Выполняя любой несложный комплекс гимнастики, каждая из вас откроет в себе истинную женщину, сможет построить крепкие, доверительные отношения с собой и окружающими людьми.

Начинать раскрывать свою женственность лучше с самого утра.

Мы привыкли по звонку будильника вскакивать с кровати, носится сломя голову по квартире собираясь на работу, в школу. Свое утро надо начинать со слов благодарения, направленных к вселенной за то, что вы видите солнце, дышите воздухом, живете на этом свете.

Попробуйте встать не спеша с кровати, подойти к зеркалу, от всей души улыбнуться своему отображению в зеркале.

Не скупитесь на комплименты или слова восхищения.

Полюбите себя, свою внешность. Она ответит с благодарностью на это.

Затем выполните утреннюю гимнастику, которая разбудить мышцы, суставы, разгонит кровь.

Аффирмации

Следующими упражнениями будут следовать аффирмации по женскому самосовершенствованию. Аффирмации являются реализацией плодов нашего воображения реальной жизни. Сила наших мыслей огромная, ее нельзя недооценивать. Каждая из нас наверняка замечала, что если чего-то очень сильно хотеть, жить мечтой, то она чудодейственным способом исполнялась. Поэтому максимально важно с ощущением радости и счастья визуализировать объект своего желания. Так же с женственностью – главное

представить себя четко и явно самой обольстительной, желанной женщиной в мире.

Главное сделать эту визуализацию детальной, продумав каждую мелочь вплоть до того, как вы одеты, что вы делаете, как говорите, какими жестами передаете эмоции.

Упражнения по аффирмациям просто необходимы для закрепления позитивного мышления в сознании, ведь мы то, о чем мы думаем, не забывайте этого.

Избавление от негативного мышления

Следующее упражнение по развитию женского начала, является избавление от негативного мышления. Женственная особа олицетворяет собой спокойствие, нежность, заботливость.

«Но, что же делать, если душу переполняют обида, гнев, озлобленность»

, — подумаете вы. Конечно, кричать, бить посуду это не подобает истинной леди, но держать все в себе это не выход из положения. Очень хорошим вариантом есть выпускание всего накопленного негатива в отсутствие самого обидчика. Как вариант, это поставить перед собой подушку мысленно вообразив, что перед вами находится обидчик, высказать все, что вы о нем думаете. Можно даже дать волю кулакам, хорошенько ее попинать, тем самым шаг за шагом подойдя к состоянию успокоения и умиротворения. Если в момент «общения с подушкой» подкатили слезы, не стоит их сдерживать, пускай сердце освободится от накопившейся горечи, вспомненных обид. После выполнения этого упражнения вы почувствуете явное облегчение, освобождение от негатива

Женственный цветок

Еще одним хорошим упражнением по улучшению чувственности, является техника под названием «Женственный цветок». Раскрыть в себе внутренние потенциалы для развития своей, присущей только вам женственности поможет упражнение, которое должно выполняться в полном уединении. Я думаю, у каждой из нас имеется любимое укромное местечко дома. Создайте в этом месте расслабляющую атмосферу: включите легкую музыку, зажгите ароматические свечи, расположитесь на полу в положении лежа. Тело должно быть полностью расслабленным, мысли освобождены от всего лишнего, негативного. Надо вообразить, что вы являетесь прекрасным маленьким, хрупким цветочком. Именно этот прекрасный цветочек будет вашей женственностью. Одарите его заботой,вниманием, ведь он так в этом нуждается. Ощутите для себя всю его ценность, важность для себя.

Необходимо прочувствовать каждой клеточкой души как этот маленький цветочек начинает постепенно прорастать, проникая в шею, грудь, руки, постепенно расходясь по всему телу.

Научитесь наполнять тело таинственным светом, который пробивается наружу, стремясь осветить пространство вокруг вас женственной энергией, безграничной любовью.

Танец в развитии женского начала

Поддерживать женственность на необходимом уровне можно с помощью разнообразных танцев, в том числе восточных.

Диагностика внутренних сигналов

Давайте попробуем прямо сейчас отложить дела в сторону, выполнить одно эффективное упражнение, которое не займет много времени. Сконцентрируйтесь на своем теле, прислушайтесь к ощущениям, медленно вдыхая и выдыхая воздух животом. Осознайте то, что тело ни когда вас не обманет, надо просто научиться его понимать.

Если в процессе выполнения упражнения вы получите тревожные сигналы, значит с ним что-то не так.

Удовольствие от процесса

Читая эти строки, вы наверняка задаетесь вопросом о том, как в танце раскрыть свой потенциал? Конечно, техники в танцевальном искусстве занимают первые позиции, однако основополагающую роль лежит в умении получать удовольствие от процесса. Если не кривить душой, то очень редко можно встретить танцора, который бы не беспокоился о том, на сколько хорошо он смотрится на танцполе. Мало людей, которые умеют танцевать так, как будто он один на этом свете, не волнуясь о мнении окружающих. Именно эта зажатость не позволяет открыться нашей природной, энергетической силе в процессе танца.

Запомните, что движения не должны быть идеально отточенными, бездушно выполненными.

Они должны исходить от сердца с наслаждением во всем, что в этот момент вас окружает: партнер, музыка, атмосфера. Любой танец станет восхитительным, незабываемым, если ты будешь исполнять его не только телом, но и душой, ловя удовольствие от каждого движения своего тела.

Борьба с напряженностью

Запомните, женственность нам дана природой, надо просто дать ей возможность проявится и вырваться наружу в полном объеме. До тех пор пока в нашем теле будет царить напряжение, постоянная борьба с внутренним миром, танцевальные движения ни когда не смогут стать грациозными, женственными. Поэтому, если вы будете игнорировать эти моменты, то ни какие учителя не смогут научить вас классно танцевать. Расслабленность во всем, в том числе танце, это первый шаг к достижению грациозности, привлекательности.

Следующим этапом служит получение удовольствие от всего, чем вы занимаетесь, с кем общаетесь.

Вот вспомните, наверняка у каждой из вас были такие моменты в жизни, когда с легкостью получались самые недостижимые вещи, но никаких больших сил приложено не было. Это правило работает в любой сфере жизни

Советы психолога: как развить женственность разным типажам

Девушки! Как вы думаете, стоит ли работать над женственностью или ее значение сильно преувеличено? Делитесь мнением в комментариях!

Как я уже писал в статье «Не женщина, а богиня!»: женственность глазами мужчин», понятие женственности комплексное. Оно складывается из внешних атрибутов: самоподачи, стиля, манеры речи, и внутренних – заботливости, нежности, уровня эмпатии.

Как развить женственность? Работать над своим «брачным рейтингом»:

• Здоровьем и физической привлекательностью.
• Интеллектуальным развитием.
• Душевными качествами.
• Духовностью.

Проработка всех четырех составляющих позволяет девушке развиваться целостно, быть гармоничной магнетичной личностью, привлекательной для окружающих. Но чаще получается, что у женщины развито только 1-2 направления. Например, она умна и красива, но не эмоциональна и не стремится к развитию духовных качеств.

Отсюда появляются своеобразные образы или «типажи»: к примеру, холодной бизнес-леди, домохозяйки, «своего парня», любовницы. Как развивать женственность, если вы уже привыкли к одной роли?

Стерва или бизнес-леди

Сильные стороны: ухоженность и высокий интеллектуальный рейтинг. Но таким девушкам недостает мягкости, нежности, заботливости – душевных качеств. Для проработки женственности рекомендую:

• Записаться на танцы, йогу, пилатес, боди-балет или другие занятия, развивающие пластичность и грацию. Для сильных волевых женщин это подходит больше, чем занятия на тренажерах, бег, силовые упражнения. Либо нужно чередовать и то и другое.
• Заняться «женским» хобби. Необязательно вышивать крестиком или вязать ажурные салфетки (хотя если вам это нравится, отлично!). Рисуйте, пойте, танцуйте, составляйте букеты, шейте, пишите рассказы, — найдите то, что приносит радость.
• Научиться доверять принятие важных семейных решений мужчине. Да, он будет ошибаться там, где вы, возможно, сделали бы все идеально. Но только так вы почувствуете себя защищенной, любимой.

Когда женщина-стерва открывает свою женственность, она с удивлением обнаруживает, что способна оставаться продуктивной начальницей на работе, и быть нежной заботливой женой дома. Сферы жизни гармонизируются, а рядом появляется сильный партнер, готовый обеспечивать, дарить подарки, носить на руках в прямом и переносном смыслах.

Домохозяйка или «ломовая лошадь»

Давно известно, что быт губит романтику. Но он убивает еще и женственность. Сильные стороны домохозяек: ярко проявленные душевные и духовные качества. Они умеют заботиться, создавать уют, волшебным образом улучшать настроение домочадцев. Но часто забывают про свой физический и интеллектуальный рейтинг.

Как раскрыть свою женственность таким девушкам?

• Пробудить сексуальность. Начните с малого – купите себе комплект нового белья, наденьте, встаньте перед зеркалом и начните танцевать. Вспомните, какая вы красивая и соблазнительная, какими глазами смотрел на вас парень или муж в начале отношений!
• Записаться в спортзал. Выбирайте любые занятия, которые приведут мышцы в тонус. Если нет времени на спортзал, регулярно занимайтесь дома, катайтесь на велосипеде и лыжах, станьте активной.
• Восстановить личные границы. Очень важно продолжать развиваться. Не живите интересами семьи, помните о себе. Например, выберите один из курсов Тренингового Центра Павла Ракова, освойте новую специальность. Или выучите иностранный язык, читайте сложную литературу.
• Стать недоступной. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино или на прогулки иногда без партнера.

Если вы чувствуете, что семья буквально «села на шею», самое время сказать домочадцам твердое «нет!». Пользуйтесь моими рекомендациями, и вы увидите, как растет ваша самооценка, а вместе с ней – интерес мужчины и уважение детей. Девушки, как вы думаете, можно ли отнести вас к «домохозяйкам»? Или вы относитесь к другому типажу?

Девушка-приятель или «свой парень»

Сильные стороны: высокий интеллектуальный рейтинг, ярко выраженные душевные качества. С такими девушками интересно: с ними можно говорить часами, на них можно положиться. Но с ними не заводят романы. Как стать женственнее?

• Проработать самоподачу. Пересмотрите свой гардероб: добавьте несколько платьев с выраженной талией, разлетающейся юбкой, купите элегантные туфли на небольшом каблуке. Говорите низким приятным голосом, идущим изнизу живота.
• Научиться флиртовать. Улыбайтесь, смейтесь, пробуйте «стрелять глазами». Проделайте следующее упражнение: глядя парню в глаза, сосредоточьтесь на своем «золотом треугольнике» (области между сосками и лобком). Ваш взгляд станет томным, магнетичным.

Обычно «девушки-пацанки» страдают от отсутствия мужского внимания. Но это легко исправить. Почувствуйте свою самоценность, наслаждайтесь тем, что вы девушка, и вопросов «как раскрыть женственность?» не останется. Пользуйтесь моими рекомендациями из рубрики «Женское предназначение», чтобы понять, как парни воспринимают девушек и что ценят в представительницах прекрасного пола.

Любовница или роковая красотка

Сильные стороны: физическая привлекательность, самоподача, широкий кругозор. Такие девушки вызывают восхищение мужчин, у них нет отбоя от кавалеров. Но почему-то никто из них не зовет замуж. Чего не хватает? Душевности и духовности!

Как любовницам выйти из надоевшей роли?

• Заняться благотворительностью. Помогая другим, вы прорабатывайте собственные негативные эмоции: неблагодарность, зависть, жадность. Мужчины хорошие психологи, они подсознательно чувствуют девушек, которые умеют искренне радоваться и благодарить.
• Восстановить личные границы. Соглашайтесь на развитие отношений только в случае, когда чувствуете уважение со стороны парня. Помните, что для большинства мужчин секс и любовь – не одно и то же.
• Работать над женским наполнением. Зачем это нужно и как это сделать подробно читайте в этой статье.

Что вам даст проработка женственности? Вы не станете менее привлекательной, но увидите, что окружение постепенно меняется. К вам «притягиваются» только успешные, сильные мужчины, заинтересованные в серьезных отношениях.

Современные способы активизации энергии

Ни для кого не секрет, что любой мужчина рядом с нежной, чувственной женщиной начинает максимально проявлять свои мужские качества.

Ведь у сильной половины человечества от природы заложено защищать, оберегать свою избранницу. Хочу вам предложить рассмотреть основные техники формирования дамской сексуальности и грациозности. Мне в жизни выпала замечательная возможность познакомится и пообщаться с одной интереснейшей женщиной, которая заворожила меня с первого взгляда. От неё исходила просто сумасшедшая энергия, которая проявлялась в каждом движении, завораживая всех вокруг. Самое интересное, что мой друг был тоже сражен энергетикой этой завораживающей особы. Потом он мне признался, что мысли о ней не давали ему покоя несколько дней. Сказать честно, я была просто поражена, насколько сильно может влиять на мужчину энергетика противоположного пола! После этого случая я всерьез занялась изучением того вопроса. Предлагаю несколько действительно работающих техник проверенных мной на деле

Техники по развитию женственности

Движение

Старайтесь как можно больше времени пребывать в движении. Физические застои приводят к энергетическим зажимам. Поэтому, как бы не менялись обстоятельства, старайтесь пребывать в активном состоянии как можно больше времени.

Отказ от мужской одежды

Отдайте предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носите такой мужской атрибут как брюки. Сделайте возможным энергии ветра свободно касаться вашего тела без всяких ограничений. Проведите маленький эксперимент. Откажитесь от своих любимых джинсов на месяц. Понаблюдайте за своими ощущениями в это время, поймете, насколько брюки могут ограничивать движение энергетических потоков.

Испытывайте оргазм

Стремитесь испытывать оргазм при каждом половом акте. Если у мужчин при овуляции происходит потеря энергии, то у женщин, наоборот, происходит накопление, что дает нам видимое преимущество в этом плане.

Общайтесь с другими женщинами

Уделяйте время общению с другими женщинами. Ведь через душевные беседы тоже происходит открытие женских каналов. Прекрасной половине человечества просто необходимо давать возможность выговориться.

Балуйте себя

Не забывайте баловать себя любимую. Старайтесь получать истинное удовольствие от вкушения любимой пищи. Пройдитесь по магазинам, прикоснитесь к мягкой ткани понравившегося вам платья. Примерьте приглянувшуюся модель туфелек. Постарайтесь переключить свои мозговые импульсы на ощущение своего тела.

Занимайтесь творчеством

Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала начните рисовать, писать стихотворения или сочинить милую песенку. Делайте все то, что способно снять с вас тяжесть повседневной жизненной рутины.

Как развить в себе женственность: техники и способы

Для начала разберемся с практическими действиями, которые нужно выполнять ежедневно.

Манера общения

Если вы употребляете матерные слова, срочно откажитесь от них. Такие слова несут разрушение, негатив. Женщина, применяющая крепкое словцо, не может быть женственной априори. Истинная женщина должна говорить мягко, не перебивать собеседника, уметь слушать и слышать, ее речь спокойная, плавная. Речь такой женщины словно обволакивает собеседника, ее хочется слушать.

Отказ от брюк

Эта часть одежды предназначена для мужчин. Брюки, джинсы — это удобно, а зимой еще и тепло. Но попробуйте отказаться от этой части гардероба хотя бы на 1 месяц и вы заметите, какие изменения произойдут в вашей жизни. Ведические учения говорят о том, что женщина получает свою энергию от Земли, а мужчина от Неба. Когда женщина в брюках, энергию она не получает. Но стоит только вернуться к юбкам и платьям, как жизнь женщины чудесным образом начнет меняться в лучшую сторону.

Важно: Рекомендуем к прочтению книгу Ольги Валяевой «Предназначение быть женщиной».

Получайте положительные эмоции

Возьмите себе за правило записывать каждый день в блокноте пять вещей, которые вас сегодня порадовали. Это может быть что-то простое, но искреннее. Например, пение птиц, комплимент в ваш адрес, вкусная еда. Таким образом вы научитесь замечать хорошие вещи постоянно.

Это лучше и полезнее, чем думать о плохом и коллекционировать негативные моменты.

Не стесняйтесь просить о помощи

Будьте открыты, не стесняйтесь просить мужчин о помощи, если она вам нужна. В этом нет ничего постыдного, нормальный мужчина не откажет вам. Наоборот, ему будет приятно проявить заботу. Не старайтесь взвалить все на свои плечи, позвольте себе быть слабой.

Учитесь владеть собственным телом

Обратите внимание на танцовщиц. Как грациозно они двигаются, какая у них осанка. Распрямите плечи, придайте своим жестам плавности. Не забывайте о красивой изящной походке. Если есть возможность, не спешите, пройдитесь медленно и изящно. Заодно прогуляетесь.

Двигайтесь

Женская энергия очень зависит от движения. Считается, что погодные стихии обладают женской энергией, потому что постоянно меняются и находятся в движении. Так и женщина. Не позволяйте себе засиживаться на одном месте, гуляйте, двигайтесь, найдите себе занятие, чтобы не сидеть.

Будьте благодарны, молитесь

Неважно, какая у вас вера, она должна быть искренней. Это главное правило. Не забывайте благодарить высшие силы, вместо того, чтобы постоянно просить. Научитесь быть благодарной за каждый прожитый день, за все хорошее в нем.

Творите, создавайте

Женская энергия созидательная. Для ее развития необходимо постоянно что-то творить, создавать, делать что-то. Когда что-то делаете по дому, относитесь к этому не как к повседневной рутине. Старайтесь сделать приятное для своих близких, создать для них хорошее с любовью: приготовить вкусный завтрак, погладить рубашки. Делайте все это с любовью.

Любите природу

Старайтесь почаще оказываться на природе, наслаждайтесь ее прекрасным видом. Постарайтесь получить заряд энергии после прогулки на природе. Любуйтесь природой неспешно. Можно прислониться к дереву и попробовать пропустить через себя всю его силу. Зайдя в реку, можно представить, как она смывает весь негатив.

Общайтесь

Задушевные разговоры с близкими людьми будут способствовать пробуждению в вас доброты, тепла. Они словно питают вашу женственность. Общайтесь со своими близкими, друзьями почаще. Отложите в сторону свой смартфон, поменьше проводите время в соцсетях. Потратьте лучше это драгоценное время на приятное живое общение.

Общаться нужно также с мужчинами. Не бойтесь заговорить, вывести мужчину на беседу, станьте приятной собеседницей, следите за манерами общения.

Будьте милосердны

Сострадание и милосердие — важный шаг на пути к развитию женственности. Не испытывайте зла к бездомным, просящим, нуждающимся. Всячески старайтесь помочь тем, кто слабее вас и нуждается в этом. Сделать небольшое пожертвование или сказать доброе слово — это не очень сложно, но плюсик к своей карме вы добавите.

Как стать женственной

Упражнение для развития женственности:

Заведите будильник на своем смартфоне через каждые несколько часов. Когда будильник прозвенел, задайте себе вопрос, насколько в данную минуту вы ощущаете себя женственной. Данное упражнение займет совсем немного времени, но ответ от своего тела вы получите, затем можно продолжить свои дела.

8 упражнений для увеличения женской энергии

Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.

Я была на Бали, в Индонезии, где случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-либо видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией. Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.

Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал. Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.

1. Двигайтесь

Женская энергия – это энергия движения. Океаны, ураганы и все погодные условия – это совершенные метафоры для описания женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении и непрерывно изменяются. Если вы надолго застряли за рабочим столом или чувствуете физически застой некоторое время, вам нужно, чтобы ваше тело начало двигаться.

Не имеет никакого значения, что именно это будет. Прогулка в лесу или по парку, растяжка на занятиях йоги или даже танцы в нижнем белье под любимую музыку в своей спальне – ваша женская энергия в любом случае будет активирована благодаря движению.

2. Откажитесь от брюк

Так как женская энергия является энергией движения и перемен, она не хочет быть упакованной или ограниченной. Женщины терпеть не могут рамки, они начинают чувствовать себя так же, как чувствовал бы себя ураган, откажись он заключенным в подарочную коробку.

Джинсы и брюки имеют эту ограничительную тенденцию. Перейдите на «брючную детоксикацию» хотя бы на время и начните носить только юбки или платья в течение месяца. Понаблюдайте за тем, как вы себя будете чувствовать. Вам стало легче идти по жизни? Чувствуете ли вы себя менее ограниченной и более женственной? Многовековые культурные традиции по отношению к мягким струящимся тканям ощутимым образом отражают постоянную потребность женской энергии в движении.

3. Проводите время в компании других женщин

Намеренно проводя время с другими женщинами, вы перезаряжаете свою женскую энергию и получаете хорошую подпитку. Что-то удивительное происходит, когда вы общаетесь с лицами своего пола. В такой компании легче отказаться от маски и быть самой собой — такой, какая вы есть.

4. Стремитесь испытывать больше оргазмов

В то время как при эякуляции у мужчин слишком часто происходит выброс и истощение мужской энергии, женщины на самом деле имеют значительные преимущества при достижении оргазма. Когда женщина часто испытывает оргазм, это положительным образом сказывается на ее ощущениях и внутреннем состоянии. Она становится более творческой, более эмоциональной, более тонко настроенной на окружающий мир и начинает стремительными темпами развиваться ее интуиция. Преимущества здесь бесконечны. Легко сказать, непросто сделать? Загляните в эту статью и проблем с упражнением не будет.

5. Уделяйте первостепенное внимание принятию

Мужская энергия — это проникающая и отдающая сила. В то время как женская энергия является восприимчивой энергией, которая открывается и впитывает. При регулярном получении любви, заботы и внимания ваш глубокий колодец женской энергии никогда не будет пустовать. Это необязательно происходит при половом контакте (хотя это, безусловно, тоже очень помогает). Вы можете получить заботу и прилив энергии, если вам сделают массаж, особенно если это будет массаж от любимого человека или если кто-то для вас приготовит еду. Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию. Если хотите чего-то пикантного, испробуйте массаж йони.

6. Общайтесь тет-а-тет

Женщина «подключается» к представителям противоположного пола в основном за счет вербального общения (мужчина же обретает связь в основном через прикосновение и сексуальные отношения). Ни для кого не секрет, что как только женщины достигают половой зрелости, они становятся намного более увлеченными собеседниками и очень любят поболтать со своими сверстниками.

Женственность в нас питается за счет протяженных задушевных разговоров с любимыми (с мамой, папой, братьями и сестрами, близкими друзьями и т.д.). Так что выключайте телевизор и поговорите с тем, ктовам не безразличен, чтобы хоть ненадолго соединить ваши уникальные жизненные пути. Говорите о том, что происходило с вами за последнее время и научитесь слушать всё, чем хотят поделиться с вами. Общейтесь вживую, с глазу на глаз, а не через экраны смартфонов.

7. Усильте все свои чувства

Мужчина в значительной степени погружен в свои мысли, в то время как женщина может заблудиться в сфере чувств. Для увеличения женской энергетики побалуйте свои вкусовые рецепторы, употребляя в пищу такие продукты, как шоколад, красное вино и наслаждайтесь всем тем, что вы любите. Побалуйте свое чувство осязания походом по магазинам и ощутите нежное прикосновение мягких тканей. Пользуйтесь своим любимым парфюмом, наслаждайтесь ароматами гелей и кремов. Слушайте музыку для души, внимая каждой ноте расслабляющих мелодий, любуйтесь буйством красок цветущих садов. Выйдите из своей головы и погрузитесь в ощущения тела, где живут все ваши чувства. 

8. Творите

Мужская энергия является разрушительной, в то время как женская – создающая и творческая. Для того чтобы стряхнуть с себя ежедневную рутину, вы можете рисовать, попробовать написать стихотворение, сочинить песню или приготовить что-то вкусное и необычное для себя и своих близких. Песня, стихотворение или еда вовсе не обязательно должны быть шедевральными… они просто должны быть созданы своими силами и фантазией. Отпустите ожидания по поводу результата и просто создавайте ради самого процесса творения.

Увеличение вашей женской энергии будет исцелять вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух существующих видов энергий. Но на самом деле они совершенно равноправны, так как являются двумя половинками одного целого. Мужская и женская энергетика дополняют и уравновешивают друг друга. Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к дурным привычкам и в своей жизни полностью зависит от других).

Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят. Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.

Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете! Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!

В поисках женственности — женская идентичность

Статья «В поисках женственности» посвящена вопросам женской идентичности — проблемы женской идентичности, развитие женских качеств, раскрытие женственности.

Женская идентичность — быть женщиной как возможность быть самой собой 

Что такое быть женщиной? Как проживать это состояние? Какая я как женщина, чего я хочу от жизни, от отношений? Как раскрыть женственность? Это ключевые вопросы для женщины, которая хочет ощущать себя удовлетворенной в жизни, хочет быть счастливой в отношениях, в творчестве, в работе. Как происходит этот таинственный переход от состояния бытия девочки к состоянию ощущения себя женщиной? В социальном и биологическом плане, как правило, все более или менее понятно – девочка взрослеет, становится женщиной, входит в отношения с мужчиной, и при благоприятном развитии событий создается семья, рождаются дети. А вот в плане психологического самоощущения себя как женщины могут быть сложности и проблемы, которые не разрешаются сами собой. 

Психологическое становление женственности – это непростая история длиною в жизнь. Драматизм обретения идентичности для женщины связан с ее семейными историями, со сложными переживаниями и потрясениями психологического и телесного характера на разных жизненных этапах, с характером внутренних образов отца и матери. Конфликты в душевной жизни могут вызывать препятствия на пути становления женской идентичности. Внутри нас много неразобранных ощущений себя, и мы меняем их прямо на ходу, из-за чего самоощущение себя как женщины может быть хрупким и ненадежным, внутренняя жизнь запутана или стеснена. Для женщины важно разобрать эти конфликты-препятствия, тем самым внести в жизнь подлинную целостность, сформировать центр опоры внутри себя и понять, кто я как женщина. 

Для более глубокого прочувствования своей идентичности можно задуматься о тайне своего рождения, и можно просто пофантазировать, и представить себе, что душа сделала выбор родиться женщиной. И удивительным образом, если выбор сделан в эту сторону, и если об этом задуматься и глубоко посмотреть, возможно, нам откроются колоссальные резервы. В этом есть символический ключ для нас, возможность найти ответы на самые сокровенные запросы. Рождением в теле женщины нам уже дана подсказка – в каком направлении нам развивать себя. 

Бытие женщины – это и медитация и размышление, и искусство и ремесло, и игра и реальность, и воображение и правда жизни, и нежность и страсть, и удовольствие и боль. Искусство в том, чтобы соединять эти противоречия, заложенные в каждой из нас, увязывать их в единую нить, проживая эти столь разные состояния во всей полноте, не отказываясь ни от чего, не отсекая какие-либо части опыта за ненадобностью или из-за сложностей, сопряженных с ними. 

Проблемы начинаются тогда, когда женственность подвергается подавлению. Когда это происходит, женщина словно отрезана от своего главного источника, она погружается в быт, либо в суету, в неинтересную работу, не дающую ощущение смысла и воодушевления, она отдает себя неудовлетворяющим связям, которые не питают и не дают сил, тогда жизнь движется по инерции, концепции начинают заменять чувствование жизни. Если это произошло, женщине важно начать больше доверять чувственному миру своей души, своей чувственности. 

Если женщина несчастна в этой жизни, это значит, что она не в контакте со своими чувствами. Консервация и подавление своих подлинных чувств – дорога к утрате жизненных сил, путь, ведущий в депрессию. Женское начало проявляется через наполненность чувствами, излучающими жизнь. Удерживание своей женской природы и своих чувств в подавленном состоянии препятствует подлинному развитию, когда мы не позволяем проявляться своей женской сути, мы не позволяем проявляться самой жизни в нас, — мы утрачиваем радость жизни, способность к получению удовольствия. Чтобы возродить угасающую женскую жизненную силу нам нужно вернуть ощущение своей непреходящей ценности именно как женщины, ощущение своего женского достоинства – в любом возрасте, в разные времена года жизни своей души, при удачах и неудачах, одна ты или не одна, в любых ситуациях и раскладах судьбы! 

Внутренняя женщина – это пространство интуиции, мир чувств. Насколько женщина открыта своим чувствам, настолько она ощущает и проявляет свою женскую суть, настолько она женственна, настолько раскрывается ее женственность. Твоя женственность расцветает тогда, когда ты любишь себя и позволяешь себе быть такой, какова ты есть, позволяя поступать так и другим людям. 

Зеркальные миры — поиск женской идентичности

Почему же может не состояться женское развитие, раскрытие женственности, женских качеств у женщины? Ведь именно от этого зависит будет ли женщина испытывать удовлетворенность и ощущение счастья в отношениях с мужчиной, в материнской роли, создавая семейную жизнь. 

Главный источник проблем – застревание в психологическом состоянии девочки, дочери своей матери или отца. Люди переносят на свои отношения с партнером отношения со своими родителями. Очень часто в отношениях мы ищем себе хорошего, идеального родителя – надежный, сильный, способный защитить и позаботиться, т.е. родителя, которого у очень многих людей и не было в реальности. Поскольку и женщина, и мужчина ищут идеального родителя, у них не происходит подлинная встреча друг с другом, часто люди воспринимают в другом лишь собственные проекции, и в этом главная причина сложностей. 

Женщина может воспринимать мужчину как зеркало, от которого ожидают отражения ее женственности, привлекательности, а главное – ценности для самой себя. Когда все идет хорошо, это зеркало устраивает, женщина ощущает себя любимой и желанной, ее ощущение самоценности возрастает. Если же мужчина что-то делает не так, по мнению женщины недостаточно любит, не уделяет внимания, то возникают проблемы. И когда то, что отражает мужчина не нравится, женщина сразу утрачивает ощущение самоценности, причем не только в глазах этого мужчины, но и в своих собственных. 

Проблема в том, что женщина ищет эмоциональных стимулов в партнере, перенося все свои неудовлетворенности на него. Мама не дала достаточно любви, а отец недостаточно защищал, и женщина переносит неудовлетворенные когда-то в детстве желания на своего спутника жизни. Женщина ищет эти эмоциональные стимулы в других людях, тогда как они находятся внутри ее самой. Можно посвятить всю свою жизнь поиску идеальной любви или дружеских отношений, наставника, учителя, Бога, знания, социальных достижений, богатства, хорошего мужа – и под всеми этими именами может выступать одна и та же реальность – бессознательный поиск внутренних отца или матери, т.е. фундамента для психики. 

В этой ситуации женское не развивается, а застревает на стадии бесконечного поиска защиты и признания со стороны мужчины. Женщина начинает стремится к мужскому признанию любой ценой, посвящает все свои силы и время этому, не понимая, что ищет в мужчине идеальную, добрую, заботливую маму. Источник же проблемы идет из детства — мама не дала достаточно отражающих любовных ответов своей дочери, отчего став взрослой, она не чувствует свою самоценность без постоянного подтверждения этого со стороны внешнего мира. 

Если в семье сексуальные чувства подвергались жесточайшему подавлению или порицанию, родители никогда не проявляли своих чувств и нежности по отношению друг к другу и к детям, если девочка подвергалась критике, обесцениванию, проявления ее женского начала не поощрялись, а может быть и наказывались, тогда будучи уже взрослой она может с трудом осознавать и не вполне принимать свою женственность, не воспринимая ее как безусловную ценность. Тогда женщина будет стыдиться себя, своей женственности, не понимая ее ценности и используя только лишь для получения благ, того, в чем женщина нуждается. Тогда все, что связано с подлинными сексуальными чувствами, с ощущением в себе женского начала, с проявлениями женственности женщина будет вытеснять из сознания и подавлять. 

В сложившейся ситуации главная задача психологической работы – снять этот зажим, потому что он связан с неприятием самой себя, с чувством вины и стыда по поводу себя. И если этот зажим становится хотя бы немного слабее, в жизни очень многое меняется. 

Отношения и близость — развитие женских качеств

Что женщине может мешать войти в отношения со всей полнотой себя и испытывать от этого удовлетворенность и ощущение наполненности? Для этого мы развиваем женские качества?

Проблемы с непринятием самой себя, своей ценности, своих чувств, переживаний приводят к тому, что отношения могут не складываться, к ощущению недовольства собой, партнером, к чувству нереализованности, переживанию инертности и застоя в жизни. Сложности возникают из-за того, что в отношениях женщина вместо реального предъявления себя и движения навстречу партнеру затевает какие-то игры, чтобы каждый раз убеждаться в собственной самоценности. Когда есть ощущение отсутствия своей ценности, женщина не может предъявлять себя другим людям, быть эмоциональной, открытой, естественной, спонтанной, сексуальной. Но если человек себя не предъявляет в отношениях, то и близость испытать невозможно, и с этим связано чувство глубокой неудовлетворенности в жизни. 

Близость – это открытость, это способность открыться новому опыту, впустить в свою жизнь другого человека, мужчину. И с этим может быть связано много тревог, беспокойств, так как заранее ничего не известно, не причинит ли этот человек мне боли и страдания, что он принесет с собой в мой мир? Страх неизвестного, страх боли – то, что не пускает в отношения, не дает возможность испытать близость с партнером, насладиться своей любовью, испытать подлинное удовольствие. 

Но боль тоже развивает нас, это важный аспект нашего опыта, который многому нас учит. И без боли мы не станем людьми в полном понимании этого слова, мы никогда не вырастем, и не научимся справляться с жизнью. Боль делает фантазийную виртуальную вселенную реальной. Без преодоления боли и страдания мы так и остаемся психологическими младенцами, которые принимают только положительные стимулы. Все сложные переживания в отношениях – это уникальная возможность приобрести новый опыт, раскрыть свою женственность в отношениях с мужчиной, и чем сложнее эти уроки, тем богаче наш опыт. 

Сексуальность в этом смысле представляет собой наиболее интимную форму потребности в отношениях. Это наиболее близкий, наиболее обогащающий контакт в том случае, если между партнерами зарождается чувство близости. Если же ощущения близости нет, тогда нет самого главного в отношениях, в сексе, тогда непонятно, чем можно заполнять пространство между сексом, чем наполнять совместное пространство. 

Отношения – это всегда возможность. Это не обязанности и долги друг другу, а возможность испытать близость, раскрыть себя, узнать другого, разделить с ним свою жизнь, это подарки друг другу, а не долги. Но дарить можно только когда есть чувство полноты, когда есть чем делиться, если есть чувство недостаточности, дефицита, нехватки, то возникает страх потерять, недополучить, отношения переполнены чувствами обиды, ревности, взаимного недовольства. Это очень важно для женщины – ощущать чувство наполненности, и тогда от чувства полноты женщина способна делиться с кем-то. Тогда возникает любовь, и женщина может одаривать своей любовью мужчину. 

Для переживания чувства близости в отношениях важно доверие к мужчине, к миру мужчин. Это возможно только, когда женщина способна позаботиться о своих эмоциональных потребностях, не перегружая мужчину своими эмоциональными проблемами. Именно когда мужчина и женщина не вкладывают свои душевные отходы друг в друга, а имеют в себе душевную силу разобраться в конфликтах и противоречиях, чтобы прийти к большему пониманию и близости, тогда в отношениях женщина может развивать свое женское сознание, свою женственность, а мужчина – свои мужские качества и достоинства, тогда они начинают ценить друг друга, принимать различия и непохожесть. 

Если же мы, страшась боли, страшась неизвестности, уходим от отношений, от близости, тогда не возникает возможности для нашего развития, и в результате наш глубинный внутренний потенциал оказывается заблокированным. Как известно, безопасность никогда не удовлетворяет – но опасность пугает, т.к. страшно то, что отношения могут быть разрушены. Расплатой за безопасность становится отсутствие полноты жизни и чрезвычайно обедненные отношения, поэтому и вся наша жизнь делается эмоционально бедной и пустой без близости и отношений. 

Заветное счастье… Раскрытие женственности

Мы совершаем ошибку, думая, что источники счастья и чувства удовлетворенности находятся вне нас, это мечта о том, что где-то есть люди или ситуации, которые сделают меня счастливой, нужно только найти этот Клондайк, этот вечный жизнетворящий источник. Люди ищут событий, а нуждаются в переживаниях, счастье всегда внутри, мы можем испытать счастье в любой момент своей жизни. 

Понимание того, что счастливой делают не люди и обстоятельства, а ощущение счастья зависит от твоих собственных чувств, поможет тебе обрести опору в себе, а значит и свое заветное счастье. Счастье наступит при отсутствии конструкций, как должна быть устроена жизнь, как должно быть правильно, как мужчине нужно вести себя по отношению к женщине, какой должна быть женщина. Когда ты понимаешь и принимаешь, что и так может быть, и совсем иначе случается, тогда ты позволяешь себе быть такой, какова ты есть, и позволяешь это своему партнеру, тогда ты позволяешь чему-то произойти. Тем самым мы смягчаем жесткие конструкции собственного восприятия, и это поможет произвести переворот в жизни. 

Главным препятствием на пути к счастью является собственный внутренний запрет. Это ледяной голос незримого надзирателя в тебе, этот неумолимый и порой безжалостный голос запрещает сделать любой шаг в сторону твоей свободы. Речь идет не о внешней свободе, а о внутренней свободе, свободе твоего выбора. 

Счастье зависит от твоей способности найти себя во всем, что ты делаешь, научиться вкладывать энергию жизни во все это, тогда ты начнешь получать удовольствие от самой себя, от партнера, от общения с ним, от своих занятий. 

В ходе работы женской психотерапевтической группы мы исследуем этот процесс формирования другого состояния ума, души, тела, путь к этому состоянию нужно прочувствовать, чтобы уметь находить это состояние в себе, в своем внутреннем пространстве, чтобы это не было усилием, а было естественно.

Я приглашаю Вас в женскую психотерапевтическую группу — вопросы женской идентичности, развитие женских качеств, раскрытие женственности.

Ваша Лада Голенева — женский психолог, психоаналитик, ведущая женских психологических групп, руководитель Студии современного психоанализа.

Записаться на женскую психотерапевтическую группу и задать вопросы Вы можете по тел. +7-909-958-07-49.

Как раскрыть свою внутреннюю женщину. Как раскрыть в себе женственность

Многие из вас интересуются вопросом раскрытия женственности , но при этом почти всегда идут ложными путями, понимая женственность очень однобоко — только как способ привлечения мужчин. Самый большой женский страх — постареть, особенно постареть до того, как устроить личную жизнь. Уже около 30-ти начинается усердная погоня за уходящей молодостью, потому что 18-летние дышат в спину. Конечно, мужчины предпочитают более молодых, потому что разница между 18-летним и даже очень ухоженным 35-летним телом очевидна. А поскольку ничего кроме тела женщина дать не может — поскольку она больше ничего в себе не развивает — то конкуренция заведомо проигрышна. Даже в тех редких случаях когда ради разнообразия мужчины иногда предпочитает даму постарше.

Между тем настоящая раскрывшаяся женщина в 30-35 и даже в 40-45 лет привлекательнее любой юной девушки. К сожалению, почти всегда в теории. Потому что никто не смотрит вперед, развивая в себе женщину, а только оглядывается назад, все пристальнее смотря в зеркало и говоря «Глядите мне 40 и у меня ни одной морщины! И я ничего при этом не делала, ни уколов, ни филлеров!» И что? Все равно вам 40 и возраст определяется не только наличием морщин. Открою тайну — мужчины готовы прощать возрастные морщины, если есть что-то взамен.

В статье про упоминался обряд инициации, пройдя через который мальчик становился мужчиной. То же самое было и с женщинами. Вы думаете сейчас нехватка только нормальных мужчин? С женщинами абсолютно та же история. Чтобы раскрыть себя и всегда быть счастливой и в гармонии с собой, каждая женщина должна пройти следующие возрастные этапы: девочка — девушка — женщина — мать — старуха. Как происходит сейчас — изо всех сил растягиваем этап «девушка» с 16 до 50, параллельно прыгая в материнство, откуда почти не выбираемся и — опа — старость, одиночество, отсутствие смысла жизни. Этапы «женщина» и «мудрая женщина» — самые главные в жизни — остаются проигнорированными. Так сами подумайте, кого выберут мужчины 20-летнюю девушку или «девушку» в 40? Но почти все они выбрали бы Женщину, сколько бы ей не было — 30 или 45 или даже больше.

Раскрытие женственности происходит через женскую инициацию , которая включает в себя:

1.Осознание своего взросления. Обычно это происходит в период первых месячных. В прежние времена это случалось чуть раньше и совпадало с Первым Причастием, которое проходит в 7-10 лет.

2. Первый секс, если этот секс произошел осознанно и с любимым мужчиной или хотя бы по зову природы, которому было невозможно сопротивляться. Почему так осуждают раннюю половую жизнь и многочисленные связи — я сейчас про психологов, а не про ханжей — потому что секс из «стадного чувства», против истинного желания, не дает раскрыться сексуальности.

3. Замужество. Сейчас оно сильно обесценено — лишь бы поскорее выскочить. Но раньше замужество даже с нелюбимым человеком было этапом инициации. Белый цвет, который носят невесты, раньше носили вдовы. Это был цвет траура. Вместе с тем это очень символично — девушка оставляла всю прежнюю жизнь, уходя за мужем. Умирала для своей прежней семьи. Поэтому на свадьбах часто плачут — оплакивая уходящую дочь.

4. Оргазм. Если упрощать — это чувство своего тела и его места в этом мире, принятие себя.

5. Материнство. Поворотный этап в изменении сознания. Еще бОльшее принятие своего тела и его силы, способной породить новую жизнь.

6. «Возврат в женственность» — самый трудный этап. Немного отдалить себя от подрастающих детей, понять что ты изначально женщина и только потом мать. Задумайтесь, почему одни браки укрепляются с рождением детей, а другие идут к краху. Потому что в одних женщина застревает в роли матери. В других же она, наоборот, выходит на новый уровень своей женственности, вспоминая, кто кто она на самом деле — женщина, возлюбленная, спутница своего мужчины.

7. Наставничество. Период, когда женщина полностью удовлетворена прожитыми годами. Она познала радость любви и счастье материнства. Но дети выросли, либидо подуспокоилось, и женщина ищет что-то новое для себя. Она может это найти во внешнем мире — через осознание своего места во Вселенной, либо через передачу опыта новому поколению.

Вот, что такое «настоящая женщина», которая будет привлекательна и интересна почти в любом возрасте. Возможно ли быть истинной женщиной, если какие-то этапы тебе не даны? Не дано стать матерью или выйти замуж, а то и вообще остаться без секусальной жизни — ведь бывает и так? По моему личному мнению , можно, если очень захотеть. Тем более, что из 8 основных только 4 предполагают непосредственную связь между женственностью и созданием семьи. Но это гораздо труднее — потому что вы будете проходить ряд этапов через усилие воли, а не естественным путем.

Перейдем к следующему моменту. Мужчины в момент инициации проходят прежде всего через физические страдания, потом только через эмоциональные. Женщины наоборот. Физическая боль обязательна — лишение девственности, роды, менструальная боль, но это естественный для всех процесс. Самое главное для раскрытия женственности — переживание эмоциональных страданий. Предательство или измена любимого, неудачный брак, разочарование, потеря семьи, ощущение, что тебя бросили — почти все проходят через это. Только одни «ломаются» — теряя самооценку, веру в мужчин, приобретая неуверенность в себе, страх отношений параллельно со страхом одиночества. Другие — воспринимают как опыт, делают выводы и становятся счастливыми. Причиной постоянных неудач в личной жизни является «застревание» в образе страдалицы, когда каждые последующие отношения вместо того, чтобы быть лучше предыдущих, заканчиваются все так же плачевно. Вы не делаете выводов, не учитесь, и жизнь каждый раз в отношениях подает сигнал — error! Задача не пройдена! Пока мужчины вам изменяют, внезапно бросают или унижают — вы сидите на том же уровне и не можете перейти на новый. Вместо того, чтобы побыть в одиночестве, которое дано для переосмысления, вы судорожно бросаетесь в новые отношения и они опять заканчиваются ничем. Так будет всегда, до тех пор пока вы не перейдете на следующий уровень. Вы замечали, что часто, как только женщина переживает болезненный разрыв, вокруг нее начинают крутиться мужчины с разного рода предложениями. Обычно эти предложения довольно прямолинейны, но все же их немало. Это происходит от того, что разбитое сердце и эмоциональные страдания «раскрывают нижнюю чакру» — выражусь так. Женщина беззащитна в этот момент и мужчины это прекрасно чувствуют. Страдания и раскрывшаяся чувственность (которая пылает вовсю, когда мужчина бросает на пике отношений) подбрасывают женщину на новый этап, но только за ней выбор — останется ли это просто прыжком или она перейдет на этот новый уровень.

Если женщина не может правильно пройти инициацию, она попадает в ловушку, из которой выбраться очень сложно. Периодически приходится выходить окольными путями. Прямой путь — путь по светлой стороне, через радость с мудрыми наставниками. Окольный — через темную сторону со злыми учителями. В мифах, сказках и легендах этот окольный путь начинался, когда в жизни героини появлялась мачеха. В современной жизни он может проходить с помощью… жены любовника.

Задумывались, почему в сказках только злые мачехи и нет злых отчимов? Ну разве что в «Гамлете», но это несколько иное. Исторически понятно — 40% женщин умирали от родов или их последствий, так что второй брак отца дело обыденное. Но в сказках иначе. Герой-юноша взрослеет через подвиги, физические страдания, героиня-девушка через эмоциональные. И те и другие взрослеют, столкнувшись со смертью. Каждый этап инициации — это смерть себя предыдущего. Вспомним, бедных падчериц — Элиза из «Диких лебедей», Белоснежка, Мертвая Царевна, которая в хрустальном гробу. Все они покидают родительский дом в раннем возрасте из-за интриг мачехи, то есть очень рано взрослеют. Позже они все проходят через страдания и смерть, прежде чем выйти замуж за альфа-принца или короля. Белоснежка и Мертвая царевна едят отравленное яблоко, Элиза вынуждена голыми руками рвать крапиву на кладбище, а в конце чуть не сгореть на костре по обвинению в колдовстве. У Спящей Красавицы не было мачехи, зато была фея, которую не позвали на крестины и которая в качестве мести подарила ей смерть в 16 лет от укола веретена. Как оказалось, лучший подарок — потому что она преподнесла ей все этапы инициации «в одном флаконе».

Вернемся к жене любовника. Отношения к женатыми мужчинами бывают 2-х видов. Первый — когда люди действительно находят друг друга и понимают, что они настоящие половинки, а брак был по неопытности или заблуждению. В этих случаях развод происходит очень быстро, и новая семья складывается тут же. Второй — женщине не хватает сил на нормальные, здоровые отношения и она соглашается быть любовницей. Не важно по какой причине — ее обманули, вселили ложные надежды или еще что. Если женщина живет в состоянии любовницы, значит у нее нет возможности жить иначе. И здесь происходит самое интересное. Чем дольше тянутся такие отношения, тем чаще мысли этой женщины крутятся не вокруг любимого мужчины, а вокруг его жены. Она начинает сравнивать себя с ней, размышлять, чем она лучше и почему он с ней. При этом чем жена «хуже», тем больше процесс затягивает. Если жена красивая, эффектная и дает тебе 100 очков вперед — то любовнице остается или горестно вздыхать, или незаметно подтягиваться до ее уровня. Но если жена уступает ей во всем?..А любимый все равно на ней женился, живет с ней, а ко мне не уходит.. Вот тут происходят самые настоящие эмоциональные страдания без которых женская инициация невозможна. Можно мучиться и давить на мужчину, страдая годами в ожидании и задаваться вопросами на форумах «почему он живет с нелюбимой, да еще такой клушей, хотя у нас все классно?» — это тупиковый путь. Он никогда никуда не приведет. Есть другой путь — понять, почему на той женщине женились и от нее не уходят, а у вас такой замечательной даже нет нормальных отношений. Та женщина прошла свою инициацию. Как женатый мужчина всегда привлекательней для женщин, так и замужняя и даже родившая женщина вызывает интерес у противоположного пола. Интерес разного уровня, конечно, иногда — просто переспать, потому с замужней меньше проблем, но сейчас это не важно. Важна лишь та энергетика, которую излучают мужчина и женщина, находящиеся в браке. Если женщина правильно проходит все этапы — она обязательно встретит своего мужчину и выйдет замуж (если хочет). Когда этого не происходит — она остается в одиночестве или в больных отношениях. Самое правильное для нее будет — задуматься о своем развитии. Возможно, лучшим будет также «прохождение через смерть», то есть через разрыв отношений и «смерть» себя в роли любовницы. Одиночество после неудачных отношений — это тоже смерть, смерть себя предыдущей и «неправильной», и начало нового пути.

Продолжение следует..

Допустим, вы решились. Вы хотите измениться. Хотите углубиться в женский путь. Стать более женственной. И с чего начать? Какие лекарства и какой график приема?

Я люблю упорядоченные руководства к действию (долгое «мужское» прошлое сказывается:)). На самом деле, это и правда важно — видеть пошаговый план, понимать, куда стремиться, к чему и как. Понимать, что мешает и что впереди.

Если мы говорим о шагах к цели, то:
1. Первым станет отказ от брюк. Потому что это меняет многое. Ваше отношение к себе, ваш образ, течение энергии, отношение других людей. Часто кажется бредом, но работает И у меня — уже почти 3 года (представляете? Почти 3 года без брюк!). И у девочек, которые сперва боялись, а потом выбросили все и перешли на платья. А уж сколько писем приходит от мужчин, которые в восторге от таких перемен! Даже те, чьи жены во всем остальном были идеальными, но носили джинсы, сходят с ума от счастья, когда жена переходит на платья и юбки. Поэтому это первый шаг. Минимизировать ношение брюк. Хотя бы дома носить красивые сарафаны в пол…

2. Движемся дальше по курсу «Выглядеть как женщина». И здесь стоит задуматься о мелочах женского образа — аксессуарах, украшениях, платках (а как красиво зимой выглядит дама с платком на голове вместо шапки!). Недавно — мой муж стал интересоваться Instagram — это такая сеть, где люди выкладывают свои фото. Так вот недавно мы видели фото Тины Канделаки, известной женщины, которая приезжала в Грозный. И пригласили ее с одним условием. Она должна была надеть платок. Видели бы вы количество «лайков» под этими фотографиями, сколько приятных слов ей сказали! И как стильно и загадочно она выглядела в платке! Не только не потеряла красоты, но и приобрела особый шарм. Поэтому подумайте, чего в вашей жизни недостаточно — ухода за лицом, правильного макияжа, аксессуаров, обуви?

3. Когда мы уже выглядим как женщина, пора бы начать вести себя по-женски. Юбки отчасти помогут нам замедлиться, Потому что в них так бегать уже не выйдет. Но кроме того важно добавить плавности в нашу жизнь сознательно. Замедлить скорость. Снизить обороты. Начать медленнее есть, ходить, жить. Перестать спешить и опаздывать. Сложно, особенно в мегаполисах. Но возможно. Если понять, что все успеть невозможно. И что важно сначала сделать самое важное. Все лишнее отпадет само. Всему свое время — в природе и в жизни. Если мы будем очень быстро бежать, это не приблизит нас к цели быстрее. Иногда женщины хватают знания о женственности оптом — слушают в день по десять лекций, но ничего не меняется. Потому что скорость — не решает проблем. Нужна плавность, погружение. По-женски. Насколько быстро вы говорите? Часто ли спешите? Едите ли на бегу? Пьете ли кофе по пути на работу? Бегаете ли за автобусами? Просто перестаньте это делать. Увидите — мир не развалится. И кстати, если еду в доме готовят на бегу, то и отношения складываются так же — быстро и некачественно.

4. А дальше важно — правильное общение. Найти себе девочек-подруг-единомышленниц. Сделать это можно на нашем форуме, например. Общение с женщинами — это обмен женской энергией. Это всегда важно и ценно. И разговаривать не о том, какой муж гад. А о вечности, знании, любви. О том, как стать лучше. Иногда поплакаться. Иногда подбодрить кого-то. То, что может вам дать женская дружба — не заменить ничем.

5. Найдите для себя в день полчаса. Каждый день полчаса занимайтесь тем, что вам нравится, что вас радует. Ванны, маски, уходы за собой, книги, рисунки, танцы, песни, рукоделие — занятий таких много. Целых 85! И важно делать это каждый день, увеличивая свои ресурсы.

Это первые пять шагов в сторону женского счастья. Первые пять. Только первые — но очень важные.

Что же нам может мешать на этом пути?

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги — озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься — получишь по голове. Не поделишься — а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, — это пригласить в огород вредителей. Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны — а значит, делиться могут только этим — злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть. Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения — ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю — что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа — мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

3. Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

4. Неправильное толкование. Например — «Мужчина — недоделанная женщина» — часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они — нули без палки! Мы королевы, а мужчины — слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность — ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность. Скажете, что ответственность — мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в «Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!». Это все мило и в чем-то верно. Но помнить о том, что истинная женственность — это зрелость и мудрость — важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими. За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся….

Чтобы этого не случилось — предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

Среди современных женщин все больше можно встретить тех, кто устал вести постоянную «борьбу» с мужчинами, завоевывать свое место под солнцем, достигать поставленных целей, доказывать свои права, гоняться за деньгами и положением.

Сейчас все чаще стали появляться авторы статей, которые говорят о женственности, женской природе. В преддверии праздника я хотела сделать подарок для своих читательниц, и написать статью о женственности, о секретах богинь — женщин прекрасных и очаровательных. Я просто убеждена, что счастливы те женщины, которые следуют своей природе.

Для этого я обратилась к древним писаниям, и почерпнула там некоторые старинные рецепты, которые действенны во все времена. В частности, сейчас я упиваюсь чтением жемчужины мировой литературы — «Рамаяны».

Изображение Рамы и Ситы, эпос «Рамаяна»

Если вы хотите понять законы жизни, милосердия, добродетели, понять во всей полноте женскую и мужскую природу, — это произведение откроет все тайны. Главные герои этого эпоса — царь Рама, его божественная супруга царица Сита, преданные Рамы – брат Лакшман и Хануман.

В процессе чтения я была очарована женской красотой Ситы, поистине Богини, и многие советы, которые вы прочитаете ниже, были взяты из книги и переданы в авторском изложении, адаптированы под наше время. Кроме того, как астролог, я также смогла почерпнуть в этом произведении много драгоценных знаний.

Итак, приступаем…

Секрет №1. Творчество, внутреннее удовлетворение

У женщины душа поёт, когда она занята любимым делом…

В былые времена, когда гармония в отношениях была естественна, мужчина и женщина следовали своей природе и занимались тем, что их развивало, приносило внутреннее удовлетворение, дополняло друг друга, было для каждого благоприятным.

Женщина не проводила 8- 9 часов на работе, в течение дня она уделяла время для ухода за собой, общению с природой, родственниками, занятиями женскими делами. Нет смысла перечислять все то, чем могла заниматься тогда женщина, поскольку потребуется целая статья, скажу одно – было 64 видов искусств, которыми владела истинная леди. Кроме пения, танцев, украшений… там были такие, как жонглирование, умение писать стихи и др.

Основная идея и назначение такого времяпровождения кроется в том, что именно это наполняло женщину, делало её счастливой, удовлетворенной.

В древние времена понимали, что от спокойствия и счастья женщины зависит мир и процветание всего царства. Женщин оберегали и защищали, одаривали подарками, украшениями. Также, мудрые люди знали, что нет хуже проклятья, чем несчастная женщина, которая находится в смятении, страхе, недовольстве.

И для случаев, когда женщина вдруг себя чувствовала плохо, была подготовлена специальная, красиво украшенная комната, в которой женщина могла уединиться, и когда захочет выговориться о наболевшем приближенной подруге.

Сегодня, когда в обществе не в почете домохозяйки, мы постараемся понять, как же нам себя вести, чтобы женственность в нас не погибла, а напротив — расцветала.

И первое, что мы должны понять, — это то, с каким настроением мы должны проводить свое время, будь это дома или на работе.

Первое заблуждение, которому подверглась женщина, вступив в равные права с мужчиной, это подражание ему в манере действовать во внешнем мире. Мужчина по своей природе ставит цели и движется к ним твердо и убежденно, для него нормально и естественно состояние стресса, напряжения, борьбы, достижения.

Женщины, которые переняли такой стиль поведения, со временем стали ощущать непосильный груз своего существования. Но так, как терпения нам не занимать, мы продолжаем упорствовать в своей глупости, ухудшая свое положение как женщины с каждым днем.

Женское поведение должно отличаться. Мы должны сказать себе: «Да, у меня есть силы и желание, чтобы работать, чем-то заниматься, но делать это я буду по –женски, т.е. подходя к этому творчески и получая огромное удовольствие от работы». Женщине нужно расслабиться, нужно выключить калькулятор в голове, настроиться дарить любовь и заботу окружающим, и именно этим измерять свой успех.

К примеру, для нас становится важным — ни сколько клиентов купили что-то, и заплатили «н-ую» сумму денег, а сколько людей ушли от нас счастливыми.

Творчество и внутреннее удовлетворение — ключ к женской природе. Представьте, что наша природа подобно ручейку, реке, и установки типа «должна», «моя цель», «план» создают внутренние препятствия, и энергия уже не течет в свободном русле, а начинает застаиваться, постепенно превращаясь в болото (стрессы, беспокойство, рутина и т.д.).

Секрет №2. Красота и принятие себя

Женщина подобна Луне…Когда она внутренне полна, она красива и божественна…

Большинство женщин испытывают в жизни перенапряжение, это отражается на их красоте. Такая женщина быстро стареет и становится непривлекательной. Если вы хотите быть красивой и очаровательной, находите в течение дня минимум 30 минут для отдыха – прогуляйтесь в парке, полюбуйтесь красотой природы, — не упускайте такой прекрасной возможности наслаждаться.

Окружайте себя красотой: картины на стенах, живые цветы, ароматы, приятные цвета – все это влияет на внутреннее состояние женщины. Если Вам не дарят цветы, балуйте себя сами – украшайте дом цветами, на работе поставьте вазочку с цветами, заколите их в волосы. Через неделю, вы удивитесь, как к вам будет меняться отношение – вас не будут загружать работой, а ценность ваша возрастет в разы.

Обязательно ухаживайте за собой: принимайте ванны, делайте маски, учитесь искусству макияжа. В древности женщины украшали себя, владели этим искусством на высоте. Глаза на нашем лице – это Солнце и Луна, царь и царица в солнечной системе, очень важно для женщины уметь подчеркнуть их выразительность и красоту.

В одежде используйте яркие, свежие, сочные цвета. Долой безликую серость и унылый черный цвет. Подбирайте цвета так, чтобы они подчеркивали цвет ваших глаз, — это супер совет, поверьте. Выбирайте форму одежды, которая подчеркнет талию и ваши округлые женские формы. Вы почувствуете, что в такой одежде ваше настроение непроизвольно будет всегда приподнято, и вы будете чувствовать внутреннее умиротворение. Мужчины сразу захотят вас одарить комплиментами, цветами и подарками.

Но желательно из гардероба исключить мини-юбки и сильно облегающую одежду, это вызывает вожделение (похоть) у мужчин, забирая тем самым энергию у женщин. Если вы часто носите такую одежду, то можете заметить, как вас преследуют стрессы, срывы и др. Это происходит от того, что энергия расходуется и вам не хватает сил.

Пусть ваша одежда, в первую очередь, вызывает вдохновение, радость и чувство женственности в высоком понимании. Умение сохранять свою энергию (шакти) делает женщину по–настоящему могущественной и красивой. Такой женщине не страшен возраст, её энергетика такова, что не важно, сколько ей лет – она внутренне полна привлекательности и очарования.

Но здесь я оговорюсь. Уверена, что из читательниц есть те, кто недовольны собой и своей фигурой и выше написанное сочли не читать, решив что «не про них» история.

Божественно красиво…

И я с вами поспорю. Во–первых, в одной из статей я писала про , где выразила идею, что нет некрасивых женщин. Наши фигуры индивидуальны и связаны с нашей природной конституцией, важно её понять, принять и учитывать при создании собственного образа. Пожалуйста, прочтите, если вы ещё не читали эту статью.

Во–вторых, не забывайте, что, несмотря на рост, вес, пропорции, есть общие, универсальные правила женственности: форма одежды должна напоминать «восьмерку», цвета подбирайте сочные, свежие, подчеркивающие цвет глаз, исключайте серые и черные цвета.

Кроме того, находите время для ухода за волосами. Используйте масла, чтобы они блестели и были здоровыми (советы давала в статье ). Научитесь делать минимум 3 прически.

Секрет № 3. Полюбите женские обязанности

Как красиво и вкусно выглядит…

У меня есть старшая сестра, и я помню с детства, как она меня учила хозяйственности, порядку. Я сопротивлялась до последнего, но потом подчинялась, наводила порядок и уют в доме. Сейчас я ей очень благодарна.

На самом деле, уборка, приготовление еды – это огромный источник энергии для женщин, подчеркну – для мудрых, знающих старинные секреты.

Нет лучшего средства от хандры, плохого настроения, как домашняя уборка. Дело в том, когда мы начинаем хандрить, то у нас включается правое полушарие («мысли, чувства, переживания»), в этот момент мы не двигаемся физически и тратим свою энергию на пустые, бесполезные мысли.

Женщина–богиня, только почувствовав приближение такого состояния, брала тряпочку в руки, и, распевая приятную мелодию, «переключала» тумблер на левое, действующее полушарие. Но и это ещё не все. Женщины-богини прекрасно знали, что очищая пространство дома, они очищали свой ум, каждый его потаенный уголок (труднодоступные, запыленные места дома), и вся застойная энергия уходила. В душе поселялся мир и свет.

А чтобы очистить свое сердце от негативных эмоций (обид, зависти, корысти) они мыли посуду, а чтобы не накапливать лишний раз всякую гадость внутри – они никогда не оставляли посуду грязной.

Приготовление пищи также было настоящим таинством. Хорошо приготовленная пища, не только защищала семью от болезней, но и при правильном умонастроении во время готовки, помогала членам семьи развивать лучшие качества характера.

Теперь вы понимаете, что уборка, приготовление пищи – это тайное оружие женщин, и пренебрегать им очень уж не в нашу пользу 🙂

Итак, мы с вами узнали только 3 секрета Богинь…. И даже этого будет достаточно, чтобы ваша жизнь изменилась кардинально. Поверьте мне, говорю это не просто так – все проверила, все работает 🙂

Очарование женщины утонченно, чуть слышно…

А заканчивая эту статью, мне хочется пожелать вам счастья, красоты, любви. Пусть каждый день в вашей жизни будет наполненным. Не забывайте, что внутри вас, дорогие дамы, столько сокровищ. Откройте свои сердца, сделайте шаг на встречу к себе – очаровательной Богине…

Женское саморазвитие – это развитие женщины в интеллектуальном, духовном, физическом плане, а также поиск своего Предназначения и его реализация. «Женское» — потому что оно значительно отличается от мужского, «само/развитие» — потому что только сама женщина может взять курс на собственное развитие и придерживаться его, обращаясь попутно к помощи профессионалов (психологов, коучей и др.специалистов).
Как бриллиант нуждается в огранке, чтобы засверкать неповторимыми гранями – так и женское саморазвитие позволяет увидеть в себе лучшее, избавиться от лишнего и приблизиться к себе настоящей – к Женщине Мечты , которая уже живёт в каждой из нас.
И да, я считаю, что женское саморазвитие в корне отличается от мужского, поскольку интересы и приоритеты у нас всё-таки – разные. Для женщины важно быть ухоженной и привлекательной (для мужчины может тоже, но он не готов тратить на это часы у зеркала и в салоне красоты). Женщина – хранительница семьи и домашнего спокойствия, поэтому все связанные с этим темы (дети, отношения, дом) – больше в орбите наших интересов, чем мужских. Женщина реализуется внутри семьи, мужчина – во внешнем мире. И, наконец, тема совмещения карьеры и отношений, собственной самореализации и интересов семьи как никогда актуальна для женщин, которых почему-то общество заставляет выбирать, жертвуя чем-то одним ради другого.

Кто такая Женщина мечты?!

У каждой из нас – уникальный опыт, взгляды, идеалы и стремления, вкусы и предпочтения. И, очевидно, что у каждой из нас – своя Женщина мечты. Это внутренний идеал, который вы представляете, когда вам задают вопрос «Кто для вас Женщина Мечты?» Это не конкретный человек, на которого нужно равняться – это та, которой вы мечтаете стать, а на самом деле уже являетесь. Ведь мы можем стать кем угодно и оказаться где угодно – если сможем это представить для себя! Попробуйте описать свою Женщину мечты – какая она, как выглядит, какими чертами характера обладает, как относится к себе и окружающим, какие мысли в её голове и какой образ жизни она ведёт, к чему она стремится и какие ценности отстаивает?
Я преднамеренно не буду здесь писать о моих представлениях о моей Женщине мечты – чтобы не навязывать вам, дорогие читательницы, свои ориентиры и важные для меня направления саморазвития. Потому что, как уже было сказано, каждая из нас — неповторима, и у каждой свой уникальный путь к своей удивительной Женщине Мечты! Я действительно счастлива, что в моём блоге собирается столько прекрасных умных целеустремлённых женщин, желающих осознанно творить свою жизнь и развиваться во всех её сферах!

Но думаю, не ошибусь, если скажу, что для большинства из нас Женщина Мечты – это счастливая женщина! Счастливая уже здесь и сейчас – потому что источник счастья находится у неё внутри, а не связан с внешними изменчивыми обстоятельствами, а уж тем более с конкретными людьми или их мнением. В этом смысле это и есть внутренний стержень – быть счастливой и спокойной внутри, излучать свет, возле которого хочется погреться кому-то ещё, а не ставить счастью условий или связывать его с работой, отношениями, мужчиной. Ведь мир настолько изменчив, отношения и люди – настолько хрупкие, что очень легко потерять баланс, если нет «почвы» под ногами. И только вера в себя, уверенность в себе, в собственных силах и способностях могут дать ощущения «почвы под ногами» и «внутреннего стержня». Люди и декорации в жизни меняются – по сути, нам не принадлежит ничего, кроме нас самих, поэтому и единственный смысл существования – это развивать себя, накапливать знания и опыт, двигаясь с одной ступени развития на следующую.

Стать Женщиной мечты, но чьей мечты?!

Я часто встречаю статьи с призывом стать Женщиной Мечты – чтобы заполучить мужчину, но я уверенна, что это в коре неверно. Как и то, что «я стану счастливой, когда встречу мужчину и выйду за него замуж». А если не встретите или он уйдёт?! Какой тогда смысл становится кем-то для кого-то?!
Только стремление к саморазвитию во всех сферах жизни, раскрытие своего потенциала и величия могут сделать женщину счастливой – а не отсутствие или наличие мужчины! Даже больше, если у вас есть какие-то внутренние проблемы – они могут быть внутренней преградой на пути к любви и ещё рельефнее проявят себя в одних отношениях, переходя во все последующие до тех пор, пока вы их не проработаете.
Поэтому работать над собой и развиваться нужно независимо от того, состоите вы в отношениях или нет. И если уж вы решили стать Женщиной мечты – то только своей мечты, а не чьей-то.
Только женщина, которая хорошо знает себя, любит и принимает, заботиться о себе и своём развитии, обладает внутренней готовностью к отношениям, может выбрать достойного мужчину и построить с ним длительные отношения.

План и стратегия женского саморазвития

Женщина Мечты – это, конечно, метафора, за которой стоит призыв понять себя, изучить свои желания и стать лучшей версией себя.

Давайте попробуем очертить те сферы, в которых можно развиваться и через которые происходит личностный рост и совершенствование.

1. Философия жизни: какую концепцию жизни вы реализуете (жизнь – это череда страданий или счастливых случайностей)? какие ваши ожидания от жизни (заслуживаете ли вы счастья и какой жизни достойны?).
— проанализируйте и посмотрите на
— отпустите обиды, примите разочарования и сделайте выводы из предыдущего опыта
— обнаружьте относительно жизни и устраните их
— составьте положительный план-стратегию вашего развития (чего вы по-настоящему хотите?)
— найдите своё и следуйте ему.

2. Образ жизни: насколько ваша жизнь насыщенная и яркая? Не ждите приглашений и «знаков» свыше – организуйте события, яркие впечатления и формируйте свою занятость сами.
— разнообразьте досуг, посещайте культурные мероприятия и интересные для вас события
— путешествуйте и позвольте себе «отдых вашей »
— заботьтесь о своём здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом
— составьте — будьте привлекательной и стильной
— найдите оптимальный
— цените и контролируйте своё время
— ставьте , грамотно планируйте день, неделю, месяц, год
— уделяйте достаточное время близким и друзьям, собирайте весёлые компании и создавайте праздники.

3. Внутренняя гармония и развитие своего потенциала:
— изучайте себя, пробуйте разные инструменты самопознания, чтобы обнаружить свои способности и таланты;
— развивайте новые навыки и полезные привычки;
— инвестируйте в своё развитие и образование;
— пропишите свои приоритеты и ценности — ориентируйтесь на них в принятии важных решений;
— поместите источник одобрения внутрь себя и – даже если они самые близкие;
— составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и регулярно практикуйте их (хобби, увлечения)
— отслеживайте свои эмоции, принимая их и свою природу;
— найдите баланс между личным и коллективным, семьёй и самореализацией
— развивайтесь через «правильное» чтение: , вдохновляющие блоги или журналы.
— составьте список новых ощущений, которые бы вы хотели испытать, или вещей, которые бы вы хотели попробовать.
— регулярно составляйте списки своих желаний () и непременно воплощайте их!

Как видите, женское саморазвитие – это вполне стройная система, по которой можно развиваться и идти вперёд. В жизни всё взаимосвязано – поэтому очень важно развивать все сферы, совершенствовать внешнюю красоту и внутреннюю. Ставьте цели, планируйте свою жизнь, совершайте действия и усилия – и вы удивитесь, насколько это благодатная почва и как может поменяться жизнь, если заняться собой всерьёз!

Помните, нет нерешаемых проблем – есть новые направления для действий ! Ну, а я в своём блоге буду продолжать делиться личным опытом саморазвития и писать полезные статьи!

Вы со мной?! Буду очень рада новым знакомствам!

Поделюсь с вами ещё одной мечтой – создать клуб умных и красивых, шикарных женщин мечты, чтобы поддерживать друг друга в саморазвитии и разделить все прелести женского общения, душевного, тёплого, искреннего, полезного!!

Чтобы стать настоящей женщиной, нужно не мало над собой поколдовать. Как открыть в себе женщину? Как стать настоящей женщиной, неотразимой и желанной? Давайте попробуем вместе. Развитие женственности — это не простой путь, но и ничего сложного в нем нет. Лучше посвятить пару месяцев себе, чтобы потом всю оставшуюся жизнь мужчины посвящали вам.

1.Определитесь со своими желаниями. Что вы хотите на самом деле? Может, ваши желания навеяны общественным мнением, родителями или еще чем-то еще. Может, они совсем не ваши?

Например, почти все женщины говорят, что хотят замуж. Только на вопрос — зачем? — многие не могут ответить. Как часто бывает, девушка хочет сделать карьеру, и ей в данный момент совсем не до мужа и детей, а все вокруг спрашивают: «Ну, а у тебя как дела, замуж не вышла?» А ей и так хорошо: есть поклонники и внимание. Но замуж неохота: к чему эти стирки, уборки, готовки, пеленки. Конечно, это хочется, но не сейчас, потом. Определитесь, чего вы хотите сейчас.

Вы можете это сделать. Но слово могу – это приоритет мужчин. В вашем лексиконе должно быть несколько другое слово. Почувствуйте разницу: «я хочу выйти замуж», «я хочу выглядеть на все сто», «я хочу быть успешной и счастливой» и «я могу выйти замуж», «я могу выглядеть на все сто», «я могу быть успешной».

Руководствуйтесь в первую очередь эмоциями, а не разумом.

2. Чистота и порядок в доме и в теле. Почаще выбрасывайте все воспоминания о прошлом, особенно, если оно неприятно. Держите в чистоте свое тело и мысли. Обычно хаос в доме говорит о том, что у вас не все в порядке в жизни: нет определенных целей и желаний. Или их так много, что не знаешь, за что взяться.

Не жалейте старые вещи, ненужные фотографии. Не копите на когда-нибудь. Обычно такие вещи и предметы с целью «когда-нибудь пригодиться», не нужно никогда. Продайте или отдайте кому-нибудь. Дом должен обновляться, как ваши мысли и чувства. Выкинув что-то, вы почувствуете облегчение.

3. Настоящая женщина разговаривает ласково и мягко, без агрессии. Хотя жизнь так устроена, что очень сложно быть ласковой и нежной, настаивая на своем. Хотя при таком стиле общения и настаивать не придется – все получится само собой.

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай «золотую рыбку»

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку «Получить книгу».

очищение и наполнение. Как раскрыть свою женственность

В наши дни наметилась одна очень явная тенденция – женщины стремятся выглядеть подчёркнуто женственно. На этот факт обратили внимание психологи. С чем это связано? Оказалось, что таким образом женщины стремятся найти по-настоящему мужественных мужчин. Своим подчеркнуто женственным видом они заявляют: «Я – настоящая женщина! Я хочу видеть рядом с собой настоящего мужчину!».

Но и большинство мужчин ищут в женщинах не только красоту, а именно женственность. Потому что рядом со слабой и мягкой женственностью мужчина чувствует себя более сильным и мужественным. Женщина-амазонка, даже изумительно красивая, но сильная и активная, заставляет мужчину напрягаться и требует от него усилий быть сильнее своей избранницы. Постоянная напряжённость и конкуренция быстро изматывает, и мужчина направляет свой взор туда, где он априори является мужчиной – к женственности. Влечение противоположностей друг к другу задумано самой природой!

Разве женщина может быть неженственной?

Неженственные женщины – это такой же парадокс, как женственные мужчины. «Кукла», «мужланка», «серая мышка», «синий чулок»,– такими обидными эпитетами награждают женщин, которым не достаёт женственности. Страдают отсутствием женственности даже роскошные хладнокровные красавицы с безупречной внешностью: «Хороша! Но женственности не хватает».

Прежде, чем описывать характеристики современного женственного образа, очень важно до конца разобраться в самом понятии «женственность» и определиться с тем, что это за явление. В чём заключается главный секрет женственности? В чём её природа? Женственность напрямую связана с психологией и энергообменом. Источник женственности – это, несомненно, энергетика.

Как выражается женственность в темпераменте?

Женственная
Женственность всегда к себе располагает, притягивает. Женственная – значит добрая, мудрая, милая, приятная. Мягкая. Нежная. Аккуратная. Спокойная. Внимательная. Уступчивая. Осторожная. Заботливая. Женственная леди, в принципе, не может быть эпатажной. Женственность всегда покорна мужественности и не стремится к соперничеству и доминированию.

Неженственная
Агрессивная. Грубая. Властная. Манерная. Истеричная. Холодный колючий взгляд. Демонстративная стервозность. Несдержанная. Эгоистичная. Упрямая. Равнодушная. Дерзкая. Импульсивная. Даже внешне красивая леди может быть неженственной. Это всего лишь банальная культивация внешнего лоска в отрыве от женской энергетики. Можно «сделать» лицо и фигуру, и при этом выглядеть совершенно неженственно и совсем не иметь того очарования, которым обладает нежная женственная красавица.

Безусловно, это пример самых полярных и противоположных качеств женского темперамента. В жизни каждая из нас обладает женственными и неженственными чертами одновременно. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Каждая личность индивидуальна.

Можно ли как-то раскрыть в себе женственность?

При отсутствии или недостатке женственности не стоит огорчаться и злиться на себя. Всё поправимо.

Дело в том, что женственность подарена нам самой природой от рождения. Это естественное состояние психики, которое может быть нарушено под тяжестью жизненных обстоятельств. Но природа подарила нам удивительную способность к восстановлению. Женственность можно восстановить. Правда, это потребует немалых усилий: понадобится основательная и продолжительная работа над собой, и даже смена образа жизни.

Чтобы раскрыть свою природную женственность, от Вас потребуется полная переоценка своих мыслей, целей, привычек и занятий. Придётся добровольно отказаться от мужских ролей и мужского поведения. Для «наращивания» женственности, необходимо культивировать в себе качества, противоположные мужским. Беззащитная, робкая, пассивная, безобидная, мягкая – способны ли Вы полностью довериться мужчине и зависеть от него? Ведь только в этом случае Ваша женственность может раскрыться в полной мере!

спец предложения для вас

В чём заключается социальная роль женщины?

В современном мире гендерные роли мужчин и женщин настолько переплелись между собой, что уже сложно различить какие функции считаются мужскими, какие — исключительно женскими.

Наш мир стремительно меняется. Под его напором меняются социальных роли и ожидаемые образцы поведения мужчин и женщин. Можно бесконечно долго спорить на эту тему, но мы поступим по-другому. Мы очень кратко, буквально в двух словах, опишем концепт, по которому тысячи лет жили наши предки: мужчина – отвечает за работу во внешнем мире, а женщина – отвечает за всё, что происходит в доме. Получается два условных круга, два мира – семья (мир женщины) и социум (мир мужчины). Такое весьма разумное разделение обязанностей и социальных ролей защищает женщину от стрессов, позволяет ей сохранять и накапливать большое количество положительной энергии. Женщина становится хранителем «ауры» дома, формирует микроклимат в семье и настроение всех её членов. Мужчина приносит в дом всё необходимое для жизни, и с помощью женской энергетики восстанавливает свои силы, отключается на некоторое время от внешнего мира, нормализует свой психологический фон. Исходя из этого, женщине самой природой завещано заниматься домашними и семейными делами – воспитывать детей, колдовать на кухне, ухаживать за домом, создавать уют, разводить цветущие сады, заниматься рукоделием и другими видами творчества. Женская психика должна быть защищена от агрессивного внешнего мира. Только такая работа, такой труд помогает нам раскрыть свою женственность, обрести покой, душевную гармонию и ту внутреннюю красоту, которая, как магнит, притягивает к нам мужчин. Женщина – это хранительница домашнего очага, и как бы не казалась нам эта формула устаревшей, не актуальной и невозможной в современной реальности, – только такой порядок вещей открывает в женщине её истинную природную женственность.

Хотите быть более женственной? Старайтесь не брать на себя мужские заботы и социальные роли. Конечно, современная женщина не может жить без социума, без общения и без профессионального роста. Но всему должен быть разумный предел. Находите способы заниматься чисто женскими делами – почаще прикрывайте дверь во внешний мир, забывая о его агрессивности и конкурентности. Проводите больше времени в кругу семьи. Создавайте в своём доме волшебное настроение и психологический комфорт. Обогащайте свой внутренний мир только светлыми эмоциями и позитивной информацией. Занимайтесь любой творческой работой. Оставьте решение сложных задач выживаемости в распоряжении более сильного пола – и Вы увидите, как преобразится Ваш внутренний мир!

Что ещё помогает раскрывать женственность?

Раскрывать и развивать в себе женственность помогают творческие увлечения и духовные оздоровительные практики – йога, восточные и латиноамериканские танцы и т.д. Регулярные занятия танцами, особенно классическими, прививают плавность движений, королевскую осанку, статность и академическое спокойствие.
Привычка красиво двигаться привнесёт в Вашу походку лёгкости и воздушности, застенчивым девушкам подарит уверенность в себе и желание одеваться ярче. Регулярные занятия танцами откроют совершенно новые ощущения – Вам захочется чаще носить женственные платья и юбки, туфли на каблуке, уделять внимание макияжу и прическе, – и это нисколько не снизит Вашу профессиональную состоятельность.

Почему так важно быть женственной?

Энергетика женственности – это Ваше психологическое здоровье и счастье в личной жизни. С женственностью напрямую связаны материнские качества. Женственность – это неиссякаемый источник счастья и позитивной энергетики, который помогает чувствовать себя психологически защищёнными всем членам семьи. Помогает залечивать душевные раны, навсегда забывать про трагедии и травмы. Женская энергетика, словно волшебный лекарь, всех умиротворяет и радует, успокаивает и смягчает. Женственность – это тихая лучистая красота, которая дарит душевный покой и ощущение гармонии.

Женственность для всех притягательна! Притягательна для мужчин, для детей и всех окружающих. В этом океане безмятежности и покоя тонут все тревоги, переживания и страхи. Именно в этот гармоничный и спокойный мир стремится возвращаться мужчина вновь и вновь!

Иногда, чтобы наработать женские качества и яснее почувствовать себя женщиной, требуется изменить свой образ жизни – сделать большой перерыв в карьере, отказаться на время от профессионального роста, по-настоящему увлечься домашними делами, отдалиться от агрессивного внешнего мира и заполнить свой мир гармонией и красотой. Такую метаморфозу, характеризующую изменения в Вашей жизни, можно сравнить разве что с ласковым морем после шторма. Успокойте штормящее море своей души. Создайте все условия, чтобы оно превратилось в тихого, мирно спящего гиганта, освещающего всё вокруг, согревая всех своим сиянием и теплотой.

спец предложения для вас

Напрасно многие женщины опасаются бросать работу и карьеру, считая, что домашняя «изоляция» ведёт к деградации и зависимости от мужчины. Во всём хорошо соблюдать меру. А в нашей сегодняшней жизни определяющую роль играет баланс сил. Безусловно, современные мужчины высоко ценят умных, успешных и всесторонне развитых женщин. Но любят-то они обаятельных и женственных, мягких и уступчивых! Вот почему так важно искусно балансировать, и правильно сочетать занятия и виды деятельности. Женщины уже достаточно продемонстрировали свои способности и в бизнесе, и творчестве. Только от этого, пожалуй, мы не стали более женственными. Агрессивная конкурентная среда, фактически, уничтожает женственность. Бизнес – это, по сути, война, на которой выживают самые агрессивные. Чрезмерно увлекаясь бизнесом, женщина лишает себя женственности, а значит, лишает себя счастья. Её душа словно опустошается. Ведь женственность – это духовная сила, которая лишь выражается через мягкость и «слабость». А на самом деле, является опорной осью семьи и социума. Занимаясь домом и семьёй, женщина аккумулирует в себе свет и тепло, которое бесценно для мужчины и для детей. Женственная леди притягивает своей душевной теплотой, гармонией своего внутреннего мира. Женственная женщина является центром семьи, её источником, её сердцем и душой. И эта душа должна быть наполнена красотой и любовью.

По сути, женственный образ базируется на природной женственности и только подчёркивает её, делает более явной, более очаровательной. Все акценты и штрихи женственного образа (даже мельчайшие) позволяют ярче и сильнее транслировать энергетику женственности, и даже развивать её. Украшая себя утончёнными женственными элементами, создавая слегка возвышенный образ, мы поднимаем свою планку на более высокий уровень и сами незаметно для себя «подтягиваемся» к нему – образ обязывает! Держать осанку, контролировать походку, сдерживать мимику и жестикуляцию. В лёгком струящемся платье в пол, с россыпями жемчуга, со сверкающими стразами в распущенных волосах, порхая на тончайшей золочёной шпильке, по-настоящему чувствуешь себя Женщиной! В таком образе невозможно позволить себе быть грубой, агрессивной и опуститься до какой-либо пошлости и безобразия. Женственный образ обязывает нас быть женственными!

Бесформенные майки, джинсы «унисекс», жёсткий минимализм в одежде и тоскливая серость в оттенках – это не женственный образ. Категорически не рекомендуется чрезмерно увлекаться стилем «унисекс», спортивным стилем – всё это хорошо в меру, а при злоупотреблении грозит потерей элегантности, красивой походки, изысканности в движениях и всех тех лирических качеств, которые отличают женщин от мужчин.

Кстати, женственность – это подчёркнутая принадлежность к своему полу. Это не тот случай, когда нужно искать «золотую середину». Женственная женщина не несёт в своём образе никаких мужских черт. Только плавные линии. Мягкие, чаще пастельные тона в одежде. Округлые формы. Утончённые аксессуары. Женственность – самая ближайшая «родственница» романтичности. Она мелодична и приятна, как лирическая классическая музыка. Сентиментальная, беззащитная и нежная.

Классический женственный силуэт – это силуэт летящей птицы. Лёгкая, утончённая, задумчивая, грациозная. Или силуэт цветка с тонкими яркими лепестками и гибким стеблем.

Платье
Платье – самый женственный вид одежды. Но женская одарённость и божественное искусство модельера не знает никаких преград и не признаёт условностей! Современные женственные образы рождаются, порой, независимо от вида одежды. Женственный крой преображает строгий брючный костюм, превращая его в потрясающе элегантный ансамбль для стильной женственной леди. Женственная одежда может быть как облегающей, так и свободной, летящей, струящейся.

Лицо
Женственное лицо украшают нежные, чувственные губы. Яркая алая помада далеко не всегда прибавляет женственности. Хотя, во многом это зависит от цветовой гаммы, в которой Вы «звучите» и от Вашего темперамента. Скарлетт Йоханссон – один из наиболее удачных примеров, когда красная помада может гармонично сочетаться с женственным образом. Классический женственный образ не любит чрезмерного макияжа, здесь предпочтительней умеренность.

Высокий каблук
Высокий каблук делает нас более женственными. Неоспоримый факт! Удобные кроссовки и мягкие мокасины, безусловно, дарят массу приятных ощущений – в такой обуви легко перемещаться на дальние расстояния. Но, увы, – это отражается на нашей походке. Энергичную спортивную походку сложно назвать женственной. Высокий каблук заставляет нас двигаться более сдержанно, осторожно и грациозно. Мы кажемся более хрупкими и уязвимыми. В результате, походка становится более женственной.

Цветовая палитра и украшения

С какими оттенками предпочтительней всего работать при создании женственного образа?

Одно из расхожих заблуждений, что женственный образ – это что-то неяркое, скромное, чуть ли не аскетичное. Это не так! Цветовая палитра женственного образа по-королевски роскошна – это чарующий кремовый, изысканный цвет «шампань», благородный цвет слоновой кости, нежный фисташковый и т.д. Невероятно женственными оттенками считаются цвета «экрю» и «айвори».

С учётом цветовой палитры подбираются соответствующие украшения и аксессуары. Наряды цвета слоновой кости, а также цвета «экрю» идеально сочетаются с золотистым жемчугом и золотом. Бледно-розовые или бежевые платья потрясающе выглядят в сочетании с кремовым жемчугом, золотом и цветными драгоценными камнями. К наряду цвета «шампань» подбирайте украшения только кремовых оттенков, и ни в коем случае — не холодных. Платья кремового цвета или цвета «айвори» очень женственно смотрятся с изящными украшениями из белых кораллов, кахолонга и горного хрусталя. Всегда очень нежно смотрятся украшения из нефрита и украшения из розового кварца .

спец предложения для вас

Кстати, среди камней самым женственным признан жемчуг. Трудно найти украшение, которое бы столь выгодно подчёркивало женскую красоту, как жемчуг. Кто-то возразит: а как же бриллианты? Бриллианты, конечно, всемирно признанная вершина совершенства. Но проходят столетия, а бриллианты по-прежнему недоступны большей части населения нашей планеты. А вот жемчуг доступен всем. Несмотря на недорогую стоимость, перед его магией, благородством и красотой склоняются настоящие королевы! При этом камень обладает совершенно неповторимой аурой! Удивительно, но жемчуг подходит обладательницам любого типа внешности – Вы не найдёте на свете женщину, которой бы не подошёл жемчуг! Главное – выбрать правильную форму и оттенок.

В классическом женственном образе, больше чем в каком-либо другом, используются флористические мотивы. Задействована вся цветочная палитра, которая не просто украшает женщину, а заставляет её благоухать ароматами цветов. Используйте все оттенки нежных ароматных роз, бархатных фиалок, очаровательных ирисов, освежающе пышных хризантем, элегантных лилий.

Талантливая работа с оттенками гардероба – обязательное условие для создания неповторимого женственного образа. Ведь у каждого цвета определённая длина волны и частота излучения. В окружающем нас мире всё вибрирует – и каждый цвет вибрирует по-своему, поэтому один цвет нам нравится, а другой может вызывать неприятные ощущения. Женственные оттенки вибрируют особенно утончённо, очень мягко и деликатно, излучая в пространство волны покоя и безмятежности.

Женственный образ окутан не стандартными прямолинейными красками, а сложными и многогранными оттенками – используйте не одномерный синий цвет, а сияющий ультрамариновый, светящийся васильковый, романтичный лавандовый. Плоский жёлтый цвет в женственном образе заменяйте на золотистый, янтарный и медовый. Вместо оранжевого выбирайте барбарисовый, карамельный, цвет спелого манго.

Особое место в женственном образе занимают сладкие и «вкусные» тона, которые вызывают самые приятные ассоциации – клубничный, малиновый, персиковый, вишнёвый, яблочный оттенки. Такой «фруктовый» набор освежает красавицу, подпитывает энергией солнца и земли.

Женственный образ не любит плоских и прямолинейных оттенков. Женственность транслирует особое, очень чувственное измерение – живые благоухающие цвета, вдохновенные композиции, плавные линии силуэта.

Современный женственный образ

В наши дни наметилась одна очень явная тенденция – женщины стремятся выглядеть подчёркнуто женственно. На этот факт обратили внимание американские психологи. С чем это связано? Оказалось, что таким образом женщины стремятся найти по-настоящему мужественных мужчин. В американской психологии это явление получило название «regendering» – новое определение гендерных ролей. Одеваясь подчёркнуто женственно, представительницы слабого пола ожидают, что мужественные мужчины обратят на них особое внимание. Такое «сигнальное поведение» прочитывается мужчинами как призыв: «Я – настоящая женщина! Я хочу видеть рядом с собой настоящего мужчину!»

При этом современная женственность получает новое прочтение и новые формы. На наш внешний облик заметно повлияла волна феминизма, которая захлестнула мир в прошлом веке. Политические, культурные и сексуальные революции подарили женщинам свободу и раскрепощённость, новую одежду и новые украшения. Перед женщиной открылся новый мир – мир образов, стилей и многогранной красоты. Конкуренция с мужчинами привнесла в женский образ немало признаков мужского пола. Уже в конце прошлого века стиль в женской одежде ненадолго стал практически нейтральным, лишенным явно выраженных гендерных признаков. Помните, эти грузные костюмные пиджаки и джинсы с одинаковым кроем для мужчин и женщин? И только совсем недавно в мир женской моды вернулась женственность, но уже более яркая, смело заявляющая о себе!

Сегодня у женщины есть право демонстрировать свою свободу и выглядеть так, как ей хочется. Современная мода не диктует нам каких-то жёстких правил, она позволяет выбирать стиль, образы, аксессуары. Свой женственный образ мы создаём сами, опираясь на свои представления о красоте и стиле. При этом современная мода допускает сочетание в одном наряде элементов самых различных стилей. Женственность сегодня – это необязательно возвышенная академичность и аристократизм. Сегодня можно быть женственной, но при этом подавать это в деловой, и даже в игровой, задорной манере.

Современные женщины не собираются отказываться от своих амбиций и независимости. Сегодняшняя женственность призвана напоминать мужчинам, что несмотря ни на что, женщина всегда остаётся женщиной. Она может управлять солидной компанией, быть успешной в бизнесе, работать на равных с мужчинами и при этом выглядеть откровенно женственно: носить юбки и каблуки, всевозможно подчеркивать красоту фигуры, использовать яркие цветовые контрасты и яркий макияж. Современная женственность невероятно многогранна и талантлива. Она, как творец, виртуозно играет с разными ролями и образами.

Современная женственность может себе позволить брючный костюм элегантного кроя и роскошное платье любой длины. В распоряжении современных женщин огромный арсенал украшений, с помощью которых они могут транслировать свою женственность ещё более явно и выражено.

Милые Леди! Помните, что женственность – это залог Вашего благополучия.
Женственность делает нас счастливее, ведь только в высшей степени женственные женщины достойны в высшей степени мужественных мужчин!

Женское саморазвитие – это развитие женщины в интеллектуальном, духовном, физическом плане, а также поиск своего Предназначения и его реализация. «Женское» — потому что оно значительно отличается от мужского, «само/развитие» — потому что только сама женщина может взять курс на собственное развитие и придерживаться его, обращаясь попутно к помощи профессионалов (психологов, коучей и др.специалистов).
Как бриллиант нуждается в огранке, чтобы засверкать неповторимыми гранями – так и женское саморазвитие позволяет увидеть в себе лучшее, избавиться от лишнего и приблизиться к себе настоящей – к Женщине Мечты , которая уже живёт в каждой из нас.
И да, я считаю, что женское саморазвитие в корне отличается от мужского, поскольку интересы и приоритеты у нас всё-таки – разные. Для женщины важно быть ухоженной и привлекательной (для мужчины может тоже, но он не готов тратить на это часы у зеркала и в салоне красоты). Женщина – хранительница семьи и домашнего спокойствия, поэтому все связанные с этим темы (дети, отношения, дом) – больше в орбите наших интересов, чем мужских. Женщина реализуется внутри семьи, мужчина – во внешнем мире. И, наконец, тема совмещения карьеры и отношений, собственной самореализации и интересов семьи как никогда актуальна для женщин, которых почему-то общество заставляет выбирать, жертвуя чем-то одним ради другого.

Кто такая Женщина мечты?!

У каждой из нас – уникальный опыт, взгляды, идеалы и стремления, вкусы и предпочтения. И, очевидно, что у каждой из нас – своя Женщина мечты. Это внутренний идеал, который вы представляете, когда вам задают вопрос «Кто для вас Женщина Мечты?» Это не конкретный человек, на которого нужно равняться – это та, которой вы мечтаете стать, а на самом деле уже являетесь. Ведь мы можем стать кем угодно и оказаться где угодно – если сможем это представить для себя! Попробуйте описать свою Женщину мечты – какая она, как выглядит, какими чертами характера обладает, как относится к себе и окружающим, какие мысли в её голове и какой образ жизни она ведёт, к чему она стремится и какие ценности отстаивает?
Я преднамеренно не буду здесь писать о моих представлениях о моей Женщине мечты – чтобы не навязывать вам, дорогие читательницы, свои ориентиры и важные для меня направления саморазвития. Потому что, как уже было сказано, каждая из нас — неповторима, и у каждой свой уникальный путь к своей удивительной Женщине Мечты! Я действительно счастлива, что в моём блоге собирается столько прекрасных умных целеустремлённых женщин, желающих осознанно творить свою жизнь и развиваться во всех её сферах!

Но думаю, не ошибусь, если скажу, что для большинства из нас Женщина Мечты – это счастливая женщина! Счастливая уже здесь и сейчас – потому что источник счастья находится у неё внутри, а не связан с внешними изменчивыми обстоятельствами, а уж тем более с конкретными людьми или их мнением. В этом смысле это и есть внутренний стержень – быть счастливой и спокойной внутри, излучать свет, возле которого хочется погреться кому-то ещё, а не ставить счастью условий или связывать его с работой, отношениями, мужчиной. Ведь мир настолько изменчив, отношения и люди – настолько хрупкие, что очень легко потерять баланс, если нет «почвы» под ногами. И только вера в себя, уверенность в себе, в собственных силах и способностях могут дать ощущения «почвы под ногами» и «внутреннего стержня». Люди и декорации в жизни меняются – по сути, нам не принадлежит ничего, кроме нас самих, поэтому и единственный смысл существования – это развивать себя, накапливать знания и опыт, двигаясь с одной ступени развития на следующую.

Стать Женщиной мечты, но чьей мечты?!

Я часто встречаю статьи с призывом стать Женщиной Мечты – чтобы заполучить мужчину, но я уверенна, что это в коре неверно. Как и то, что «я стану счастливой, когда встречу мужчину и выйду за него замуж». А если не встретите или он уйдёт?! Какой тогда смысл становится кем-то для кого-то?!
Только стремление к саморазвитию во всех сферах жизни, раскрытие своего потенциала и величия могут сделать женщину счастливой – а не отсутствие или наличие мужчины! Даже больше, если у вас есть какие-то внутренние проблемы – они могут быть внутренней преградой на пути к любви и ещё рельефнее проявят себя в одних отношениях, переходя во все последующие до тех пор, пока вы их не проработаете.
Поэтому работать над собой и развиваться нужно независимо от того, состоите вы в отношениях или нет. И если уж вы решили стать Женщиной мечты – то только своей мечты, а не чьей-то.
Только женщина, которая хорошо знает себя, любит и принимает, заботиться о себе и своём развитии, обладает внутренней готовностью к отношениям, может выбрать достойного мужчину и построить с ним длительные отношения.

План и стратегия женского саморазвития

Женщина Мечты – это, конечно, метафора, за которой стоит призыв понять себя, изучить свои желания и стать лучшей версией себя.

Давайте попробуем очертить те сферы, в которых можно развиваться и через которые происходит личностный рост и совершенствование.

1. Философия жизни: какую концепцию жизни вы реализуете (жизнь – это череда страданий или счастливых случайностей)? какие ваши ожидания от жизни (заслуживаете ли вы счастья и какой жизни достойны?).
— проанализируйте и посмотрите на
— отпустите обиды, примите разочарования и сделайте выводы из предыдущего опыта
— обнаружьте относительно жизни и устраните их
— составьте положительный план-стратегию вашего развития (чего вы по-настоящему хотите?)
— найдите своё и следуйте ему.

2. Образ жизни: насколько ваша жизнь насыщенная и яркая? Не ждите приглашений и «знаков» свыше – организуйте события, яркие впечатления и формируйте свою занятость сами.
— разнообразьте досуг, посещайте культурные мероприятия и интересные для вас события
— путешествуйте и позвольте себе «отдых вашей »
— заботьтесь о своём здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом
— составьте — будьте привлекательной и стильной
— найдите оптимальный
— цените и контролируйте своё время
— ставьте , грамотно планируйте день, неделю, месяц, год
— уделяйте достаточное время близким и друзьям, собирайте весёлые компании и создавайте праздники.

3. Внутренняя гармония и развитие своего потенциала:
— изучайте себя, пробуйте разные инструменты самопознания, чтобы обнаружить свои способности и таланты;
— развивайте новые навыки и полезные привычки;
— инвестируйте в своё развитие и образование;
— пропишите свои приоритеты и ценности — ориентируйтесь на них в принятии важных решений;
— поместите источник одобрения внутрь себя и – даже если они самые близкие;
— составьте список занятий, которые приносят вам удовольствие и регулярно практикуйте их (хобби, увлечения)
— отслеживайте свои эмоции, принимая их и свою природу;
— найдите баланс между личным и коллективным, семьёй и самореализацией
— развивайтесь через «правильное» чтение: , вдохновляющие блоги или журналы.
— составьте список новых ощущений, которые бы вы хотели испытать, или вещей, которые бы вы хотели попробовать.
— регулярно составляйте списки своих желаний () и непременно воплощайте их!

Как видите, женское саморазвитие – это вполне стройная система, по которой можно развиваться и идти вперёд. В жизни всё взаимосвязано – поэтому очень важно развивать все сферы, совершенствовать внешнюю красоту и внутреннюю. Ставьте цели, планируйте свою жизнь, совершайте действия и усилия – и вы удивитесь, насколько это благодатная почва и как может поменяться жизнь, если заняться собой всерьёз!

Помните, нет нерешаемых проблем – есть новые направления для действий ! Ну, а я в своём блоге буду продолжать делиться личным опытом саморазвития и писать полезные статьи!

Вы со мной?! Буду очень рада новым знакомствам!

Поделюсь с вами ещё одной мечтой – создать клуб умных и красивых, шикарных женщин мечты, чтобы поддерживать друг друга в саморазвитии и разделить все прелести женского общения, душевного, тёплого, искреннего, полезного!!

Особа, причем всегда на каблуках, в короткой юбке и с завораживающим взглядом.

Одежда? самый простой способ украсить себя, хотя правильнее будет сказать, что мы украшаем одежду, а не она нас. Каблуки и юбки всегда помогут создать образ настоящей леди, особенно если мы следим за нашей фигурой.

Не пытайтесь сидеть на бесполезных диетах. Занимайтесь спортом, чтобы вы были не просто худыми, а, пусть и полненькими, но с подтянутыми мышцами. Как раз каблуки и способствуют тому, чтобы наши ягодицы и икры были подтянутыми.

Следующий момент? это косметика, аксессуары и пр. Сейчас существует множество модных журналов, таких как Vogue, Cosmopolitan, Клео, Elle, Лиза, Караван историй.
В таких журналах вас не только познакомят с новыми трендами , но и с техниками макияжа, рецептами блюд и разными сторонами семейной и сексуальной жизни женщины.

Женщина — существо, требующее внимания и многочисленных комплиментов. Ей хочется ловить на себе восторженные взгляды, купаться в лестных словах. Чтобы не быть серой мышью, нужно развивать в себе сексуальность, изначально заложенную в каждой представительнице прекрасного пола.

Инструкция

В первую очередь полюбите себя, несмотря на все минусы и недостатки, присутствующие во внешности и характере. Конечно, современная модная индустрия диктует параметры красоты, но ведь сексуальность — это не длина ног, обхват талии или размер груди, это состояние души, внутренняя гармония с самим собой и внешним миром. Закомплексованная женщина не сможет заинтересовать мужчину, как бы ей этого не хотелось. Мужчинам по душе раскованные и уверенные в себе женщины. Любите себя и свое тело.

Учитесь радоваться жизни. Унылый и вечно недовольный чем-то человек не притягивает восхищенные взгляды окружающих. Только блеск в глазах и активная жизненная позиция. Мыслите позитивно: старайтесь даже в мелочах рассмотреть прекрасное, ведь именно из них порой складывается настроение на весь день. А улыбающаяся и смеющаяся женщина — это, несомненно, сексуально.

Всегда прислушивайтесь к своему организму. Обращайте внимание на эмоции, которые вы испытываете в той или иной ситуации. Периодически задавайтесь вопросом: «Ваши ли это эмоции или навязанные обществом стереотипы?» Будьте искренни с собой и не пытайтесь себя обмануть. Поступайте так, как вам хочется, а не так, как вы должны. Если вы решили купить себе кожаное белье, то не мучайте себя угрызениями совести — смело идите в магазин. Не стесняйтесь надевать красивые платья, высокие каблуки — именно женственность сексуальна.

Игривость — важнейшая черта сексуальности. Обаяние и притягательность должны сквозить в ваших жестах и действиях. Взгляд с чертовщинкой, грациозная походка от бедра, раскованность движений, открытая улыбка, готовность поддержать абсолютно любую тему разговора, даже откровенную, — все эти приемы помогут вам раскрыться с новой стороны и развить в себе сексуальность.

Видео по теме

Уверенность в себе определенно необходима для того, чтобы быть успешным. Но это не только качество и прерогатива преуспевающих людей. Любой уверенный в себе человек чувствует себя полноценным, нужным, значимым, кем бы он ни был и чем бы он ни занимался. И это важно для того, чтобы быть счастливым.

Инструкция

Развивать подлинную уверенность в себе можно разными способами:
Подумайте, чего вам не достает для того, чтобы почувствовать себя уверенным в своих силах, и постарайтесь восполнить этот пробел:
— вам не хватает знаний – изучите материал, углубите свои познания в той или иной области;
— для вас важно чье-то мнения для – попросите ваших друзей, родных или коллег оценить вас. Обратитесь за помощью к тому, чья оценка, по вашему мнению, будет наиболее объективной;
— если вы не можете в чем-то разобраться, стоит обратиться за помощью к более опытному специалисту. Возможно, решение лежит на поверхности и необходим лишь свежий на ситуацию.

Неуверенность – это зачастую только лишь психологический фактор, никак не связанный с вашим профессионализмом или способностями. В этом случае можно прибегнуть к помощи разных — и аудиотренингов, обучающих программ и книг.

Можно также попытаться уверенность в себе самостоятельно, следуя определённым советам:
— не оценивайте свои поступки и чувства, не называйте себя в связи с этим ;
— научитесь хвалить себя за любые, даже самые маленькие, достижения и запоминать их;
— попробуйте вести себя подобно тому, кого вы считаете уверенным;
— научитесь выполнять всё в срок, это придаёт уверенности в себе ;
— в ситуации, когда вы чувствуете себя неуверенно, мысленно представьте себя в комфортной для вас обстановке, запомните внешние проявления данного состояния и постарайтесь перенести их на ту ситуацию, в которой вы находитесь в момент. Это будет способствовать тому, что внешнее спокойствие отразится на внутреннем состоянии;
— уровень самооценки способна повысить также и внешняя уверенность, проявляющаяся в том, как вы выглядите и какую физическую форму имеете. Поэтому занимайтесь спортом для поддержания , научитесь правильно одеваться и с помощью косметических средств (если вы ) подчеркивать преимущества и скрывать недостатки.

Чтобы развить подлинную уверенность в себе , нужно проявить силу воли и упорно работать над собой вне зависимости от того, какой способ вы для этого выберете. Вместе с к вам придет удача, успех, уважение и признание – все то, без чего немыслима полноценная жизнь.

Видео по теме

Многие женщины не считают себя сексуальными. Но сексуальность — это не внешние данные, а то, как женщина ощущает себя в контакте с миром. И сексуальность, как и любое ощущение, можно в себе развить.

Кажда женщина сексуальна, но не каждая может это должным образом проявить. Очень мало женщин, которым присуща сексуальность буквально с рождения. В остальных же она развивается с опытом, постепенно. По мере того, как женщина познает себя, свои чувственные и эмоциональные стороны, она становится все увереннее в себе и сексуальнее. Именно поэтому зрелые женщины воспринимаются зачастую как более сексуальные по сравнению с молоденькими девушками.

Если вы открыли эту статью, значит, вы не ощущаете себя сексуальной или недовольны степенью проявления этой сексуальности в вас. В связи с этим мы предлагаем не тратить время на оценку вашей сексуальности и перейти сразу в практическим приемам, призванным помочь вам развить и проявить вашу природную сексуальность максимально ярко.

1. Развивайте чувственность

Ощущения — это то, с чего начинается сексуальность. Коснитесь себя, прислушайтесь к ощущениям. Что вы чувствуете в точке контакта? Осознайте каждое ощущение: чувство тепла, чувство давление, ощущение мягкости пальцев. Сфокусируйте все внимание на месте касания. Какие эмоции вы связываете с этим ощущением, какие эмоции испытываете в данный момент?

Тоже самое нужно проделывать, когда вас касается ваш партнер. Полностью погружайтесь в ощущение от его прикосновения.

2. Изучите свою физиологию

25% женщин так и не испытывают оргазм ни разу в своей жизни. Чтобы не попасть в эту категорию, изучайте не только свое тело на предмет нахождения эрогенных зон, но также и статьи и книги по женской анатомии. Это поможет вам лучше понять свое тело.

3. Практикуйте эротические фантазии

Выберите объект. Это может быть физически привлекательный коллега или ваш любимый актер, все равно. Представляйте, как вы занимаетесь с ним сексом. Какова на ощупь его кожа. Как он ведет себя в постели, агресивен ли он или, возможно, нежен. Представьте, как выглядит его тело, как он касается вас, что бы вы почувствовали при этих прикосновениях.

Сексуальные фантазии помогают раскрепоститься и развить в себе чувственность.

4. Работайте над усилением либидо

Для этого существуют специальные практики. Также вам поможет правильно подобранное меню, так как есть специфические продукты, ответственные за сексуальное влечение.

5. Флиртуйте

Конечно, никто не имеет ввиду ищущий взгляд, кричащий «ну обрати же на меня внимание!» Отчаяние отнюдь не является привлекательной чертой. Когда у женщины есть постоянный сексуальный партнер, ей не нужно стараться быть сексуальной для других мужчин. Если же женщина , ей следует научиться отвечать на мужское внимание. Многие из нас не делают этого, так как считают такое поведение неприличным, а кокетство — чем-то грязным и вызывающим. Для начала постарайтесь избавиться от этих внутренних барьеров, начав благожелательно реагировать на внимание со стороны мужчин. Если это не выходит, обратитесь за помощью к психологу, он поможет вам разобраться с внутренними барьерами.

6. Любуйтесь собой

Смотря на себя в зеркало, не ругайте себя за складочку на животе или растяжки. Примите это как данность. Постарайтесь понять, что мужчине по большому счету будет наплевать на эти ваши мелкие недостатки, и расслабьтесь. Подумайте о том, что вы красивая и что многие женщины мечтают о таком теле, как у вас. Иногда сравнение может пойти вам на пользу.

7. Занимайтесь сексом чаще

Даже секс без любви имеет ценность. Да, пусть он не дарит каких-то феерических эмоций, плотское наслаждение — тоже немало. Позаботьтесь о вашем теле и дайте ему то, что ему необходимо. Не стоит стесняться того, что женщинам тоже нужен секс. Отрицать это — пережиток прошлого. Получайте удовольствие от жизни во всех ипостасях, в том числе и в этой.

Ступень 1. Очищение

Женщина, вечно бурчащая и переполненная негативом — что может быть несексуальнее? Исходящая волна негатива не дает мужчинам разглядеть в вас изюминку и проявить интерес. Не секрет, что представители сильного пола обращают внимание на легких, веселых и позитивных женщин. Поэтому долой плохие мысли, думайте о приятном и окружающие заметят ваше преображение.

Ступень 2. Сексуальный задор

Женщина, сводящая мужчин с ума, сама получает от секса настоящее удовольствие. Узнайте своё тело, научитесь понимать, что доставляет вам наибольшее удовольствие. Читайте любовные романы, чтобы наполнить свои мысли чувственными сценами.

Ступень 3. Уверенность в себе

Множество психологов разработали неимоверное количество методик работы над самооценкой. Сексуальная женщина любит себя и умеет даже недостатки превращать в достоинства. Придумайте свою собственную мантру и повторяйте её как можно чаще. Например, «Я красивая и сексуальная, каждый мужчина хотел бы иметь такую жену».

Ступень 4. Интерес к людям

Спору нет, себя нужно любить, но и об окружающих забывать не стоит. Попробуйте не замечать в людях несовершенства, а делать акцент на достоинствах. И вы увидите, как они будут вам благодарны, ведь каждый человек нуждается в любви и восхищении.

Совет: попробуйте стать самой сексуальной женщиной планеты. Выберите певицу или актрису, которая для вас является эталоном женской привлекательности, посмотрите её фото и . Изучите характерные жесты, походку, стиль в одежде и макияже и попробуйте целый день подражать ей во всём. Это поможет раскрепоститься и проявить вашу скрытую сексуальность.

Каждая женщина мечтает видеть рядом с собой мужественного мужчину, который защитит, позаботиться и успокоит. Но, мечтая о таком мужчине, надо, в первую очередь обратить внимание на себя. Если вы хотите мужественного мужчину, значит, вы сами должны быть женственной, как ни крути. Только с женственной женщиной мужчина может стать мужественным. Вот такой вот парадокс.

Дело в том, что один и тот же мужчина с одной женщиной может быть лентяем и грубияном, а с другой – ласковым и добрым человеком. Почему так происходит?

Легче всего ответить, что она знает какие-то женские штучки или приворожила этого мужчину. Но дело то в другом. Мужчины четко считывают наш внутренний мир, причем это у них происходит неосознанно. Их просто тянет к такой женщине, и все. Только раскрыв и пробудив в себе женственность, вы привлечете в свою жизнь . Или, если у вас такой мужчина есть, он начнет меняться и станет более мужественным.

Что входит в понятие «женственность»? Внешняя красота, красивая одежда, прекрасная фигура? А вот и нет. Женственной можно быть и не имея идеальной фигуры, правильных черт лица или модной одежды.

Как раскрыть свою женственность? Как стать более мягкой и легкой? Сегодня я предлагаю вам сделать два шага к раскрытию своей женской сути. Первый шаг – это практика, второй шаг – это медитация.

Развитие женственности

Шаг первый. Очищение

Начнем мы с очищения пространства. Не удивляйтесь, а просто делайте. Очистить надо все! Прямо сейчас запишите себе все, что вам надо почистить и принимайтесь за дело.

Начните с вашего компьютера. Удалите все лишнее с рабочего стола. Всякие ненужные файлы, картинки, и так далее. Затем зайдите в свои аккаунты социальных сетей и удалите всех людей, с которыми вы не общаетесь. Да, это сделать сложно, но возможно. С каждым человеком нас связывают энергетические ниточки, так зачем же вам столько ненужных контактов? Освободите место для новых, приятных, интересных и хороших людей.

Теперь возьмите свой сотовый телефон и сделайте то же самое. А на убывающей Луне проделайте технику «Обрывание нитей». Видео с этой техникой вы найдете в конце статьи.

Идем дальше. Берем свою косметичку и безжалостно выкидываем всякие старые помады и засохшие туши. Выкидывайте все! Далее откройте свой ящичек с украшениями и бижутерией, и, как бы вам не было жалко выкидывать все эти дамские штучки, выкиньте все, чем вы давно уже не пользуетесь. Или подарите кому-нибудь. Зачем это все лежит у вас мертвым грузом? То же самое проделываем и со своей сумочкой (или сумочками, если их несколько).

Пришла пора открыть свой бельевой шкаф. Переберите свое белье, носки и колготки. Срочно избавьтесь от дырявых и старых вещей. Не жалейте! К вам все вернется сторицей. Плюс к вам вернется ваша сила и энергия, и, конечно же, любовь и самоуважение. Выкидывайте не только дырявые, но и заштопанные вещи. Прекрасная, женственная красавица не должна ходить в дырявых трусиках и заштопанных носках.

Пусть у вас лучше будет меньше вещей, но все они будут качественные и красивые. Просмотрите и свою домашнюю одежду. Долой все старые майки и растянутые халаты. Старайтесь приобретать домашнюю одежду хорошего качества. Впрочем, так же, как и постельное белье. Хороший выбор есть на сайте «Саната Текстиль» . Выбирайте для себя красивую, уютную и удобную домашнюю одежду.

Переберите свою одежду и отдайте или выкиньте все, что вы не носите более года. Могу вас заверить, что вы никогда уже этого носить не будете. Так что не захламляйте себя и свою жизнь ненужными вещами.

Дошла очередь и до ванной комнаты. Зайдите туда и выкиньте все старые, пустые тюбики и баночки (даже если они очень красивые).

Шаг второй. Наполнение

После того, как вы освободитесь от всех ненужных контактов, тюбиков, баночек, старого белья и ненужной одежды, вы почувствуете, как вас начнет заполнять новая энергия. Это энергия уверенной, любящей себя женщины. Ваша задача развить и усилить свою энергетику, начинайте заниматься женскими практиками.

! Если вы хотите пробудить в себе Настоящую Женщину, то не пропустите возможность воспользоваться подарком от известного женского психолога и тренера Юлии Пряхиной и получить ее бесплатный видео-курс “Пробуждение женственности”. Забрать курс можно Здесь .

Также можете посетить наш Женский клуб и ознакомиться с тренингом

Сегодня же я предлагаю вам ознакомиться с практикой «Женщина – Цветок».

Женщина – Цветок

Сядьте, расслабьтесь, желательно включить музыку. Если у вас нет подходящей музыки, то можете скачать ее

Представьте что комната, в которой вы находитесь, начинает наполняться розовым цветом. Увидьте вокруг себя много красивых цветов розового цвета, почувствуйте их аромат. И начинайте дышать, но не грудью, а низом живота. При вдохе втягивайте яркий розовый цвет и распространяйте его по всем своим женским органам, при выдохе выдыхайте более бледный, как бы сероватый цвет. Вдох – наполняетесь свежестью, выдох –уходит все ненужное. Сделайте 10 таких вдохов – выдохов.

Дальше начинайте дышать грудью, чувствуя, как розовый цвет заполняет вашу грудь. Выдыхайте более темный цвет. Сделать 10 раз. Затем поднимайтесь к глазам и начинайте «дышать глазами». Вдыхайте розовый цвет с ароматом цветов и на выдохе представляйте, что вы выдыхаете лепестки роз. Подышите так тоже 10 раз.

В конце медитации представьте, что внизу вашего живота распускается свежий, красивый и благоухающий цветок. Вот и все, вы наполнены.

Можете делать такую медитацию столько, сколько пожелаете. Таким образом, вы становитесь очень наполненной и женственной. Окружающие будут видеть в вас не замученную жизнью тетушку, а прекрасную женщину.

Будьте женственными и живите в счастье!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!

5 приемов, которые вы можете использовать, чтобы раскрыть свою женственность

На протяжении веков женщины привыкли считать, что женственность связана с чрезмерной эмоциональностью, чрезмерной чувствительностью и бессилием.

Но на самом деле ваша женственность — это океан силы и волшебной энергии, которую вы можете использовать. И если вы научитесь высвобождать и использовать этот дар, вы станете силой, с которой придется считаться!

В 80-х была очень четкая тенденция к коротким стрижкам и строгим костюмам. Единственный способ вырваться вперед — это ходить как мужчина и говорить как мужчина.Но пока мы были на пути к тому, чтобы стать равными, это происходило за счет того, что мы были настоящей женщиной.

Женственность — это термин, который многие женщины в наши дни не любят использовать, просто потому, что мы думаем, что это плохо сочетается с нашей борьбой за равные права. Когда мы сосредотачиваемся на различиях между мужчинами и женщинами, это считается приукрашиванием причины. Он подчеркивает различия.

Это далеко не так. Избегать своей женственности — значит отвергать самую суть нашей природы.

Что такое женская энергия?

Использование вашего женского энергетического потенциала может творить чудеса с вашими навыками ведения переговоров во всех сферах вашей жизни. Но прежде чем вы сможете это сделать, вам нужно знать, что такое ваша женская энергия? И как узнать, упускаете ли вы источник силы, который принадлежит вам по праву рождения? В качестве примечания, необходимо подчеркнуть, что это понятие не связано с полом. Это больше связано с определенным набором черт.

В нашем обществе мужские черты ценятся больше, чем женские.

Но из-за этого сосредоточения мы чувствуем себя перегруженными, у нас мало времени для себя, и мы по существу не уравновешены.

Мужская энергия ассоциируется с независимостью, агрессией, конкурентоспособностью, драйвом, уверенностью и высокомерием. Черты женской энергии связаны с заботой, любовью, восприимчивостью, состраданием и заботой. У вас есть врожденная способность получать, которая имеет решающее значение для «бытия».

Это позволяет вам быть восприимчивыми и открытыми для заполнения. И именно эта энергия «бытия» является полярной противоположностью мужской энергии, вращающейся вокруг «делания».’

Например, ваша женская сторона выражается через творчество и движение в потоке вашей жизни, а также через танец и игру.

Ваша мужская сторона выражается, когда вы используете свое стремление к чему-то. Вы стремитесь к цели. Женская энергия часто может казаться очень неуместной, если вы привыкли двигаться вперед во всех сферах своей жизни 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Принуждение женщин к использованию мужской энергии

Женщинам говорят, что они должны добиваться большего, суетиться, как никогда раньше, и добиваться своих мечтаний с таким рвением, как будто от этого зависела их жизнь.Это одновременно благословение и проклятие . Вы слушаете звук барабана, заставляющий вас неустанно идти в определенном ритме. Вам говорят, что к 20 годам у вас должен быть собственный бизнес или успешная карьера. И вы должны делать все это, думая о том, чтобы иметь семью или управлять маленькими детьми и поддерживать устойчивые отношения. Кроме того, существует неослабевающее давление, чтобы выглядеть и одеваться так, как будто вы не стареете и на день после 30.

Наша способность «иметь все» — палка о двух концах.Чтобы поддерживать это влечение, вы должны использовать свою мужскую энергию за счет своей женской. И это заставит вас чувствовать себя не в своей тарелке. Так как же вернуть себе равновесие?

5 тактик, которые вы можете использовать, чтобы задействовать свою женскую энергию

Размышляйте о себе

Если вы потратите даже одну миллисекунду из своего дня на то, чтобы прислушаться к тому, что происходит внутри вас, вы можете вернуться в свой центр. Наша жизнь очень занята, и мы постоянно вынуждены быть общительными, а также стремиться вперед на всех уровнях.Эта мужская энергия снова выходит на первый план. Это ведет к отчуждению и потере связи глубоко внутри.

С помощью , отражающего о том, кто и что вы, вы можете получить представление. Изучение и изучение своего внутреннего существа позволяет вам двигаться вперед. Что мотивировало вас в прошлом? Почему вы приняли эти решения?

Философ Джон Дьюи описал рефлексию как «динамичный и преднамеренный процесс, который глубоко влияет на наши переживания».

Способы, которыми вы можете отразить , включают запись того, как вы реагировали на конкретные ситуации, и подробное описание того, как они повлияли на вашу жизнь.Вы также можете использовать терапию, чтобы поразмышлять и обсудить, как события повлияли на ваше «сейчас».

Просите, и вы получите

Женщины по самой своей природе могут получать и отдавать больше, чем мужчины. Если вы получите любовь, вы можете вернуть ее десятикратно. И горе, если ты скрестишься. Ваш гнев будет усиливаться по отношению к человеку, который причинил вам боль или предал вас.

Проблема для женщин в том, что когда у вас проблемы с получением, это обычно связано с ощущением, что вы недостаточно хороши.Или у вас низкая самооценка. Ваша женская способность получать означает, что если вы просите большего, вы получите больше. Если вы боретесь с этим, спросите себя:

* Почему у меня проблемы с приемом?

* Что означает моя способность получать в контексте моей жизни?

* Есть ли что-то в моем прошлом, что мешало мне чувствовать себя достойным получать сейчас?

* Был ли случай, когда я чувствовал, что мной манипулируют после получения чего-либо?

Нет ничего плохого в том, чтобы просить об одолжении и поддержке, когда она вам нужна.И нет ничего плохого в том, чтобы получить комплимент. Прими это!

Получите удовольствие и от матери-природы. Постояв на траве пять минут или просто прикоснувшись к дереву, вы сможете ощутить красоту окружающего вас мира. Так вы настроитесь более позитивно и спокойно.

Проявите творческий подход

Ваша женская энергия требует личного творчества, потому что это творческая сила. Танцы — отличный способ попасть в эту зону. Все, что вам нужно сделать, это включить свою любимую песню, сделать несколько глубоких вдохов, закрыть глаза и затем танцевать с диким азартом! Как это чувствуется в вашем теле? Как это чувствуется в твоей голове? Используйте музыку, чтобы передать свои чувства.

Живопись, гончарные изделия, письмо, вязание крючком; любая форма творчества позволит вам использовать вашу женскую энергию. При этом вы почувствуете чувство свободы и расслабления. Все дело в выражении вашего потока. Женщины были физически созданы для создания новой жизни. Использование вашего внутреннего творчества — это способ позволить этой внутренней энергии вырваться наружу.

Активизируйте и позвольте своей игривой стороне

Если вы радостны и настроены позитивно, вы будете легче и искуснее справляться со всем, что мир бросает в вас.Наша сегодняшняя жизнь протекает со скоростью миллион миль в час, и мы выполняем множество проектов и задач.

Время простоя и подключение отошли на второй план после выполнения работы. Если вы сделаете в своей жизни приоритетом расслабление, даже всего на пять минут в день, вы подключитесь к этой женской энергии. Вы можете почитать книгу, заняться йогой или медитировать. Позвольте себе «развлечься» в своей жизни. Это не должно касаться только текущих задач. Если можете, дайте себе «свободный день», когда вы просто идете в ногу со временем.

Примите трансформацию

Женская энергия позволяет вам трансформировать . Если вы застаиваетесь, вы чувствуете себя скучным, усталым и перегруженным как в личном, так и в профессиональном плане.

Позвольте вашей внутренней силе проявиться и внести необходимые изменения, чтобы перейти к лучшему месту в вашей жизни. Не бойтесь уходить от чего-то, если это вам не подходит. Многое можно сказать о том, что фамильярность порождает презрение. Хотя женская энергия часто ассоциируется со спокойным омоложением, она также может быть смелой и энергичной.

Изменения иногда болезненны, но необходимо двигаться до точки повторного роста. Вот когда может произойти настоящее творчество.

Вы верите, что живете в мужском мире?

Многое можно сказать о том, чтобы отказаться от фразы «жить в мире мужчин». Если вы верите, что мы живем в обществе, где господствует патриархат, это станет реальностью в вашей жизни. Признавая это, вы подливаете масла в огонь. Когда вы оглянетесь вокруг, вы увидите только мужчин на высоких постах, подчиненных женщин и доминирующую социальную динамику мужчин.Вы будете ослеплены меньшим количеством возможностей, имеющимся в их распоряжении представителем слабого пола (то есть вами) и несоответствиями в этом. И когда вы смотрите в социальных сетях, все, что вы видите, — это негативные сообщения. Вместо этого взгляните на «мужской мир» и рассматривайте его как возможность для прорыва. Вам нужно научить себя НЕ верить в эти мифы, а вместо этого заклинать и тренировать свой мозг, чтобы думать противоположное (то есть то, чего вы хотите). Да, есть проблемы, но ни в какое другое время в нашей культуре не было таких хороших перспектив для подъема женственности и для женщин, чтобы они могли получить то, что они хотят.

Если вы чего-то хотите и преследуете свою страсть и цель, вы расширите свои возможности. У женщин больше прав, чем когда-либо прежде. Теперь мы управляем бизнесом, реализуем наши мечты, заводим детей и заботимся о доме. Мы даже управляем странами и нас хвалят за наш подход.

Прекрасным примером этого является Джасинда Ардерн, премьер-министр Новой Зеландии. Она не только победила коронавирус с помощью своих мер изоляции, но и провела брифинг по телевидению во время землетрясения и даже не вздрогнула! У нее также родился ребенок, когда она находилась в офисе (второй лидер страны в мире), и через шесть недель она вернулась к работе.На самом деле, имея такие образцы для подражания, некоторые из вас могут сказать, что мы почти слишком высоко ставим планку!

Ваша женская энергия всегда рядом, даже если вы этого не осознаете. В основе вашего существа лежат сострадание, творчество и интуиция. Пробудите в себе способность быть чувствительным, нежным и заботливым. Это сделает вас неудержимым.

Если вам понравился этот пост в блоге, то посмотрите мой пост на Как преодолеть священную женскую ярость и использовать силу женщин.

Как использовать женскую энергию, чтобы поднять самооценку

В каждом человеке есть божественная женская энергия, независимо от того, мужчина вы или женщина.Но в современном обществе многих из нас учат, что лучше всего оттолкнуть нашу женскую энергию.

У мужчин женственность рассматривается как слабость. У женщин женственность воспринимается как дикая, неконтролируемая и чрезмерная.

Но мы, как общество, потеряли связь и понимание того, что наша женская энергия отделена от нас и что каждому из нас необходимо подключиться к этой энергии, чтобы по-настоящему балансировать между мужской и женской энергией, присутствующей в каждом и каждый из нас.

В то время как женскую энергию можно использовать для множества вещей, в этой статье конкретно подробно рассказывается, как использование вашей женской энергии за счет большей чувственности дает вам возможность почувствовать себя более ценным, самолюбивым и избавиться от неуверенности в себе.

Исцеление женской энергии и использование ее — это мощный инструмент, к которому у всех есть доступ.

Почему так важно охватывать женскую энергию

Нельзя игнорировать вашу женскую энергию. Ваша женская энергия — это то, что позволяет вам расслабиться, подзарядиться и действовать как можно лучше.Ваша женская энергия — это то, что позволяет вам соединяться с собой, доверять себе и любить себя.

Без женской энергии ваше внимание становится очень мужским, как то, что в основном видит наше общество, как делает, делает и делает. Мужская энергия — это то, что заставляет нас стремиться к большему, добиваться чего-то и добиваться результата. И хотя все это прекрасно, мы не хотим находиться в этой энергии все время.

Использование вашей женской энергии важно, потому что это позволяет вам всего лишь быть .Помните, мы здесь как люди существ , а не люди дел .

Чем больше вы позволяете себе быть таким, какой вы есть, без осуждения, только с принятием, тем больше вы соединяетесь со своей женской энергией, и это чертовски мощно.

Я дам вам понять, что это непросто, нелегко в обществе, которое научило нас, что вас недостаточно. Недостаточно красив, недостаточно умен, недостаточно силен, недостаточно тощен.

Воссоединение с женской энергией позволяет вам быть таким, какой вы есть.Так вы повышаете свою самооценку и любовь к себе. Вот как вы отбросите постоянную неуверенность в себе и просто начнете доверять себе и решениям, которые вы принимаете.

Вот почему охватывать свою женскую энергию так чертовски важно. Это позволяет вам просто быть собой, ничего не меняя.

Заблокированная женская энергия может лишить нас связи с нашими чувствами, что может принести нам столько радости.

Как повысить женскую энергию

Один из наиболее часто задаваемых вопросов — как можно воссоединиться с их женской энергией и позволить этой энергии вернуться в свою жизнь.

Хорошая новость в том, что это действительно просто. И хотя это может быть просто, это не обязательно означает, что это легко.

Проще говоря, увеличение вашей женской энергии — это умение замедляться. Спуск.

Лучший способ добиться этого — стать более чувственным. Стать чувственным не означает стать сексуальнее. Но если ты становишься сексуальнее, значит, ты бу.

Чувственность означает, что вы учитесь охватить все свои чувства. Это означает, что вы наслаждаетесь запахом вина или яблока перед тем, как сделать глоток или откусить.А затем почувствуйте ощущение и вкус на языке, когда он спускается по горлу и попадает в желудок.

При любой возможности примите свою божественную энергию богини.

Это значит, что вы научитесь прислушиваться к звукам природы. Это означает, что вы начинаете узнавать знаки по своему телу. Это означает, что вы используете все своих чувств, чтобы по-настоящему прочувствовать каждый момент.

В мире, в котором все время метается, мы редко тратим время на то, чтобы наслаждаться простыми радостями жизни.Мы редко даем себе время просто быть и по-настоящему слушать.

Вот что значит быть чувственным.

И чем вы более чувственны, чем больше вы используете свою женскую энергию, тем больше вы учитесь, чтобы всего лишь было .

Чем больше вы учитесь быть просто, тем больше вы говорите себе, сигнализируя себе, что можно уделять время себе, это нормально замечать мелочи, нормально быть с собой таким, какой вы есть.

Чем больше вам нравится быть таким, какой вы есть, тем увереннее вы станете и тем больше ваша самооценка будет стремительно расти.

Ваша священная женская энергия — вот что делает вас чертовски сильным.

Мощь в вашей женской энергии AF

Надеюсь, вы уже понимаете, насколько мощно опираться на свою женскую энергию.

Прикосновение к вашей женской энергии — вот что связывает вас с вашей истиной и обратно с самим собой.

Уверенность в себе, чувство собственного достоинства и любовь к себе — это мощно. Как вы думаете, почему СМИ, общество и компании постоянно говорят нам, что нам нужно меняться? Как вы думаете, почему нас постоянно преподносят как недостаточное количество?

Потому что, когда вы подключаетесь к своей женской энергии, когда вы полностью принимаете себя как женщина и понимаете свою самооценку, вы понимаете, что вам не нужно ничего, кроме вашей собственной правды, любви и силы, чтобы быть, делать и иметь. что-нибудь.

И это, дорогая богиня, и есть сила.

Прикоснуться к женской энергии — значит быть более чувственным по отношению к себе.

Начните осознавать эту силу и самооценку, по-настоящему наслаждаясь каждым моментом (или как можно больше), используя все свои чувства.

И наблюдайте, как полностью трансформируются ваш мир, уверенность и любовь.

Это может показаться слишком простым, но очень часто самые простые вещи влияют на нас больше всего.

21 вещь, которую вы можете сделать сегодня, чтобы обрести женскую энергию | Анна Рова

Прежде чем мы поймем, что такое женская энергия или сущность и почему так важно, чтобы женщины ее культивировали, нам нужно сначала поговорить о реалиях, с которыми женщины сталкиваются сегодня.

В наши дни понятие женственности мало используется просто потому, что, на мой взгляд, оно не подходит женщинам, борющимся за равные права. Разговор о качествах женщин, которые отличаются от качеств мужчин, означает сосредоточение внимания на неравенстве между мужчинами и женщинами, потому что это подчеркивает тот факт, что мужчины и женщины разные.

Как женщин, нас засыпают посланиями о равенстве, силе и расширении прав и возможностей, и это невероятное движение, свидетелями которого можно стать. Но временами кажется, что становится слишком большой битвой, в которой я не уверен, что стоит бороться. Концепция истинного равенства становится тем, что мы начинаем подвергать все большему сомнению.

Такое ощущение, что патриархат сейчас обсуждается в целом и как он разрушил и приучил всех женщин жить в своих маленьких коробочках и ограничивал убеждения в бесправии. Они говорят нам, что мы живем в мире мужчин , которым доминируют и управляют мужчины. Они говорят нам, что женщинам сейчас труднее всего. Женщинам платят меньше, больше игнорируют, по-прежнему подвергают жестокому обращению и объективизируют.

Хотя я признаю и понимаю эту реальность, я не поддерживаю ее как общую истину просто потому, что мой опыт изменился. (Прочтите: я предпочитаю смотреть на мир по-другому.)

Итак, какова же тогда действительность? Если большинство женщин чувствуют себя жертвами в мире, управляемом мужчинами, где меньше возможностей и больше несправедливости, то разве это общая правда? Две разные женщины могли взглянуть на одну ситуацию по-разному. Если большинство женщин действительно начнут думать, что сегодня у женщин больше возможностей и возможностей, чем когда-либо, это станет общей реальностью или истиной.

Я нахожу удивительным, что любое движение в первую очередь основано на нынешних реалиях людей, которые распространяют или возглавляют эти движения. На эти реальности можно повлиять и исказить. Это вопрос восприятия, личного опыта и систем убеждений, которых придерживается каждая женщина.

Женщины испытывают больше стресса, чем когда-либо

Сегодня нам говорят добиваться большего, быть больше и делать больше.

Если вы не торопитесь, вы мертвы.

Если вы не бежите и не идете к своей мечте, вы — неудачник.Если к 30 годам вы не сделали для себя карьеру или не открыли собственное дело, вы всех подвели. (Заметьте, что брак, семья и личный рост даже не на радаре успеха. Просто идите к своей мечте, и вы добьетесь успеха, даже если внутри у вас полный беспорядок.)

Внезапно это каким-то образом стало нехорошо и даже стыдно быть матерью или женой. Если как женщина я предпочитаю сосредоточиться на семье, а не на карьере, я откажусь от феминизма и своих прав как женщины.

Такое ощущение, что я какой-то предатель и враг, и, возможно, я даже способствую злу патриархата , который предназначен для того, чтобы держать меня на кухне и менять подгузники. Женщин не только поощряют, но и заставляют продолжать карьеру, открывать предприятия и высказывать свое мнение, в то время как мужчин поощряют слушать, а не говорить. (Американка азиатского происхождения, проживающая в Нью-Йорке, с сожалением призналась, что ее белый парень больше не имеет права высказывать какое-либо мнение, потому что … ну, он белый мужчина, и это автоматически квалифицирует его как угнетателя.) А нас подталкивают в эту сумасшедшую суету — это другие женщины. (Потому что женщинам разрешено давить на других женщин, а мужчинам делать то же самое 🤷🏻‍ #doublestandard) курица без головы, пытающаяся уложиться в сроки и всех людей на сетевых мероприятиях? Что, если я не хочу, чтобы моя собственная компания имела дело с сотрудниками, маркетинговыми воронками и постоянно продавала себя в Интернете?

Что, если я просто хочу позаботиться о своем ребенке год или два и приготовить для мужа вкусные блюда без сахара и домашнее печенье с шоколадной крошкой? Что, если я хочу испытать головокружительный оргазм, позаботиться о собственном разуме и теле и позволить своему мужчине позаботиться о финансах? Что, если я все еще разбираюсь во всем этом? Что делать, если я не хочу соответствовать этикетке? Что, если я не хочу быть рабочей лошадкой?

Что, если я скажу вам, что просто хочу чувствовать себя живым, что бы это ни значило, и что большинство профессиональных женщин и женщин-предпринимателей, кажется, не чувствуют себя живыми…

Что, если я скажу вам, что вижу, как эти женщины борются и толкает и жонглирует 100 вещами одновременно, всегда пытаясь кому-то что-то доказать.Я не хочу их жизни. Я не хочу их самопровозглашенной независимости. Я даже не уверен, какие свободы они пытаются защитить…

Может быть, смысл жизни в том, чтобы прожить ее полностью, и, возможно, мне не обязательно следовать линейной траектории? Возможно, я не хочу постоянно расти, масштабироваться и расширяться. Может быть, мой успех как женщины беспорядочный, сложный и запутанный.

Что, если мой ребенок сейчас для меня важнее всего остального? Что, если я замужем за мужчиной, который способен, готов и горд заботиться о нашей семье, пока я забочусь о ребенке? Что, если эта схема мне подходит? Что, если для меня это на самом деле равенство? Что, если я не верю в брак 50/50?

Что, если 100/100 — это реальность, которую я хочу иметь в моем браке, а это означает, что каждый из нас играет определенную роль в нашей семье и использует свои сильные стороны, а не противодействует своей слабости? Что, если я получаю удовольствие и крайнюю радость и благодарен за то, что рядом со мной есть мужчина, который кормит меня, и мне не нужно беспокоиться о завтрашнем дне?

Подождите, что…?

Вы действительно этого хотите? Какая женщина этого хочет?

Тип женщины, которая понимает, что ее карьера и бизнес не определяют, кто она.Что ее величайшее достижение — это знание себя и своих уникальных женских достоинств. Женщина, которая знает, что такое женственность и гордится настоящей женственностью. Такая женщина, которая не прячется за резюме, медали и ученые степени. Из тех женщин, которые не поднимаются по карьерной или предпринимательской лестнице только для того, чтобы доказать, что все они неправы. Из тех женщин, которые знают лучше. Кто знает глубже. Кто знает, что это еще не все. Больше правды, больше силы, больше радости в ее существовании. Она определяет и проектирует «вершину» для себя и верит, что добьется этого.

Кажется, такая женщина стала бы позором для современного феминистского движения.

Если вы согласны с вышеизложенным, и если никто другой (даже вы сами) не дает вам разрешения заполнить эту точку зрения, я могу сказать вам, что вы выбрали отличный путь.

У вас есть право выбрать материнство, а не карьеру, если вы хотите. У вас есть разрешение быть собой. И, может быть, это будет ваш выбор на всю жизнь. Только вы решаете, что работает для вас.

Лично я испытал крайнюю радость и счастье от того, что смог расслабиться и подумать о том, что мой муж может обеспечить нашу семью, и мне не нужно сильно давить, напрягаться и кому-то что-то доказывать. Я строю свой бизнес на творчестве, радости и одержимости. Я очень стараюсь, ставлю цели и стремлюсь быть лучшим, потому что это моя правда. Я делаю это за себя, и если мне нужен выходной, я беру его (ох уж эти судороги…)

Хустлинг

Когда «толчок» стал новым мерилом успеха?

Мы постоянно бегаем, проверяем наши списки дел, движемся вперед и достигаем, не останавливаясь и не спрашивая себя:

«Куда я бегу?»

«Это мой путь или путь моего отца?»

«Кто сказал, что мне нужно иметь на счету не менее 50 000 долларов, прежде чем мне исполнится 35 лет?»

Мужчины в юбках

Идеальный женский образец для подражания сегодня — мужчина в юбке.Это может сработать в офисе, но не в наших отношениях. Мы надеваем юбку (в этом редком случае), но ведем по-мужски и играем по мужским правилам, что является необходимой энергией для прогресса, направления и достижений.

Большинство женщин не знают, как и когда выключить мужское направление и включить женское, что необходимо в отношениях с мужчинами.

Результат — отношения между двумя людьми с полностью деполяризованной мужской энергией. Большинство женщин интуитивно понимают эту концепцию, но у них нет ни времени, ни ресурсов, чтобы изучать ее.

Feminine Energy / Essence

Женская энергия — это сила. Женская сущность — это поток. Это полнота. Это сияние и сама жизненная сила. Это инстинктивная дикая природа, которой обладают все женщины. Это необъяснимое знание. Это хаос и пустыня.

Подобно океану, он огромен, он заполняет пустоты, очищает тьму, он является домом для разнообразия жизни.Как и волны, он постоянно танцует с самим собой и все время поднимается и опускается.

Это не работает. Это есть. Женское состояние — это состояние постоянной игры, которая хочет сдаться и быть побежденной, чтобы снова сбежать. Он хочет танцевать в экстазе и быть захваченным мужским началом.

Мужская энергия / сущность

Мужская энергия — это сила. Мужская сущность — это пустота, ничто и присутствие. Это направление и акт движения вперед. Мужское не существует, оно действует.

Это как гора, высокая, сильная и непоколебимая. Вы можете быть уверены, что он будет последовательным и постоянным. Вы можете сдаться ему и знать, что он устоит, несмотря ни на что. Мужское начало хочет, чтобы женское начало сдаться и наполнить его энергией.

Мужское начало всегда на задании.

Главное стремление мужчин — свобода. Это окончательное облегчение после битвы (будь то настоящая битва или спортивная игра) после секса или после достижения большой цели.Мужское начало процветает, когда он живет на грани, ему постоянно бросают вызов и растягивают.

Полярность

Мужское и женское начало — две противоположности в одном спектре. Точно так же, как тьма и свет, инь и ян, солнце и луна — они представляют две противоположные энергии, которые при контакте друг с другом создают притяжение и полярность.

Дэвид Дейда подробно описывает концепцию полярности. Женщины и мужчины обладают мужской и женской энергией. Однако большинство женщин отождествляют себя с женской сущностью, а большинство мужчин — с мужской сущностью.

Чем женственнее вы как женщина, тем более мужественным вы будете привлекать мужчину, и наоборот. Если ваши двигатели работают на мужской энергии, вы будете привлекать женщин-мужчин.

Если вы женщина, жаждущая «сильного мужчины», и вы истощены и подавлены, жизнь — это борьба, и вы почти на грани сгорания, скорее всего, вы бежите от своего мужского начала. двигатель который противоречит твоей женской натуре.

Горечь и гнев

«В нашей жизни бывает время, обычно в середине жизни, когда женщина должна принять решение — возможно, самое важное психическое решение в ее будущей жизни — а именно: следует ли быть горьким или нет.Женщины часто приходят к этому в возрасте от тридцати до сорока лет. Они достигли той точки, когда они до ушей заполнены всем, и у них «это было», и «последняя капля сломала верблюжью спину», и они «разозлились и испортили». Их мечты о двадцатилетнем возрасте могут быть разорваны. Могут быть разбитые сердца, разбитые браки, нарушенные обещания ».

— Кларисса Пинкола Эстес, «Женщины, бегущие с волками: мифы и истории архетипа дикой женщины»

Женщины становятся ожесточенными и злыми.Такое чувство, что многие из нас требуют мести, требуют назад власти, требуют справедливости за все зло, которое было причинено нам в прошлом. Мы начинаем сопротивляться и обвинять наших отцов, братьев, бывших любовников, мужей, лидеров, прошлых королей, варваров, мусульман и всех остальных, кто является мужчиной и склонен к насилию, за все злодеяния, совершаемые по отношению к женщинам.

Признание проступка — не то же самое, что желание мести. Женщины используют гнев и горечь против себя, мужчин и мира.Злая и озлобленная женщина — могущественная сила. Проблема в том, что она находится на противоположном уровне от счастливой и удовлетворенной женщины, которая является творческой, животворящей мощной силой. Фактически, озлобленные и разгневанные женщины являются источником разрушения и негатива, в то время как счастливые и удовлетворенные женщины являются источником созидания, жизни и изобилия.

Какой женщиной вы хотите быть?

Откройте для себя заново и примите свою женственность

Что такое женственность в любом случае? Что значит быть женщиной, особенно в наши дни?

Женщины чувствуют себя подавленными, сбитыми с толку и неуверенными в том, как сбалансировать свою жизнь и как ориентироваться в сфере женственности.

Задайте себе эти вопросы (и прокомментируйте ниже, если вам позвонят):

• Что для вас женственность?
• Когда вы чувствуете себя наиболее женственным?
• Что вы делаете каждый день, чтобы соединиться со своей женственностью?

Я опросил более 100 женщин , спрашивая их, как они определяют женственность и успех. У всех такие разные ответы в зависимости от возраста, культуры и воспитания.Каждая женщина имеет право выбирать, что для нее является женственностью, но есть фундаментальное определение, с которым идентифицируют себя те из нас, кто исследовал, играл и, что самое главное, прочувствовал это до мозга костей.

Как соединиться со своей женственностью

Вот несколько практических советов, которые я преподаю женщинам о том, как вы можете соединиться со своей женственностью на ежедневной основе:

1. Возьмите на себя полную ответственность за свою жизнь и свои мечты
2. Изучите женственность и женственность
3. Выбирайтесь из головы и чаще заходите в свое сердце и матку
4. Прекратите все рационализировать
5. Позвольте себе расслабиться, просто не делать
6. Сделайте творчество привычкой в ​​своей жизни
7. Запланируйте будуарную фотосессию
8. Работайте над своим достоинством и своей ценностью
9. Сделайте своей миссией стать счастливым и выполненным
10. Проводите МНОГО времени на природе и у воды
11. Проводите больше времени с животными
12. Проводите больше времени с младенцами и детьми
13. Больше улыбайтесь и смейтесь
14. Избавьтесь от негативных людей
15. Прекратите читать новости и прокручивать страницы в социальных сетях
16. Потратьте время я в тишине
17. Медитируйте
18. Изучайте, наблюдайте и работайте со своим менструальным циклом и его связью с луной
19. Танцуйте.Часто и свободно двигайте телом нелинейно
20. Позвольте мужчине вести
21. Освободите своего мужчину

Как развивать женскую сторону

Мы все разделяем энергию как женскую, так и мужскую. Думайте об этом как о инь и янь, дополняющих друг друга и необходимых. Доктор Дипак Чопра обращается к энергии Бога и Богини, говоря о коллективной душе. Как ни крути, у нас есть и то, и другое.

В современной культуре наблюдается тенденция к гендерной нейтральности.С одной стороны, это помогает создать равные права, но с другой стороны, отрицает то, что является жестким и естественным. Давайте посмотрим, как именно женщины могут развивать свою женскую сторону, потому что это то, что было потеряно в нашем быстро меняющемся и конкурентном мире.

Ценить женское начало

Когда я учился во Франции, мне было чуть за 20, я отправился с мальчиком навестить его семью во французскую деревню. Оба его родителя были врачами. Его мать, красивая стройная женщина, была одета в юбку и блузку, прическа и макияж были идеально сделаны.Особого случая не было, это были выходные, а это был загородный дом. Она гладила рубашку мужа, пока вся наряжалась. Как-то я оказался в разговоре с ней о том, что я работающая женщина и все еще обслуживаю своего мужа. Я никогда не забуду то, что она мне сказала: с огоньком в глазах она сказала: «Знаешь. Все, что мы должны делать, как женщины, — это привести себя в порядок, погладить несколько рубашек с улыбкой, и наши мужья будут есть из наших рук ». В то время это казалось возмутительным заявлением.Но я думаю, что причина, по которой он так долго меня не покидал, заключается в том, что в нем есть доля правды.

Женственность — особенный подарок. Это делает нас мягче, нежнее, добрее, заботливее, сострадательнее и естественно любящими. Как женщины, мы от природы более уязвимы и открыты. Мы созданы для связи. Мы созданы для отношений. Мы созданы, чтобы творить жизнь. И да, наши мягкие нежные черты лица призваны привлекать мужчин.

Самосознание — это понимание того, кто вы есть на самом деле.Речь идет о том, чтобы заглянуть внутрь, чтобы понять свои дары и таланты. Нет ничего постыдного в том, чтобы быть женщиной и принять свою женскую сторону.

Эксперты по взаимоотношениям, такие как Джон Грей, написавший серию «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» , объясняют, что причиной большой путаницы сегодня является то, что нас учили отрицать то, кем мы являемся от рождения. Женщины взяли на себя больше мужских ролей и заставили себя действовать, думать и говорить по-мужски. Поэтому, когда она идет домой в конце дня и хочет быть женщиной, она не совсем понимает, как это сделать.

В то время как я рос, когда феминизм был на пике, через много работы в отношениях я узнал, что мне нужно принять и принять свою женскую сторону. И я люблю это. Как и французская мама, жена и врач, мне нравится, когда мужчина открывает дверь, дает мне свою куртку или ремонтирует мой туалет. Я горжусь тем, что принимаю свою более мягкую женскую сторону.

Что не будет означать охват вашей женской стороны

Когда вы цените и воспитываете свою женскую сторону, это не будет означать, что вы снова погружаетесь в темные века.Просто потому, что вам нравится эта естественная часть себя, вы не потеряете права голоса, не потеряете работу, не станете босиком и не забеременеете. Это не значит, что вы политически некорректны. И это, конечно, не означает, что вам нужно впадать в крайности. Мне почему-то кажется, что некоторые женщины этого боятся или стыдятся, поэтому они скрывают свою красоту под нелестной одеждой или ведут себя более мужественно на публике.

В Аюрведе мы изучаем свой тип тела и разума, чтобы понять, кто мы есть на самом деле и как мы можем восстановить и сохранить равновесие.Если вы работаете в сфере, где доминирует мужское начало, или какое-то время отрицали женскую часть себя, важно восстановить баланс.

4 способа воспитать женскую энергию

Многие матери, в частности, заявляют, что после работы, детей, работы по дому, покупок и приготовления обеда нет места для женственности. Вот отличные новости: вы можете выполнять все эти роли и при этом сохранять женственность.

1. Необязательно делать все. Раньше я была Суперженщиной.Я все сделал. Конечно, я не чувствовала себя женственной, потому что все роли выполняла сама. Теперь я слежу за собой. Я воспитываю мальчиков, которые скоро станут мужчинами. Я поручаю своим мальчикам традиционную работу: вывозить мусор, вычерпывать кошачий туалет и носить тяжелые бутылки с водой. Но я также поручаю им мыть посуду и ванную комнату. Когда я нахожусь в продуктовом магазине, я говорю «да» упаковщику, который предлагает отнести сумки к моей машине. Но знаете что? По большей части мужчины любят помогать и делать это за вас, потому что мужская энергия предназначена для переноски тяжелых грузов, таких вещей, как устранение неполадок и, о да, храбрость.
2. Нарядите роль. Честно говоря, какая женщина не захотела бы пойти и купить красивую одежду, макияж и стрижку, если бы вы дали ей за это деньги? Раньше я часто заходил на сайт Flylady.net, на котором писательница Марла Силли учила, что женщины должны принимать душ и одеваться каждое утро в обуви, чтобы чувствовать себя лучше. Подберите красивую одежду, сделайте помаду любимого цвета, наденьте любимые украшения или купите красивую модную обувь. Вставайте на 15 минут раньше, чтобы позаботиться о себе и выглядеть как можно лучше и чувствовать себя лучше.
3. Занимайтесь деятельностью, которая способствует развитию женской энергии. Устройте девичий вечер. Сделайте ногти. Займитесь творческой деятельностью. Вместо того чтобы постоянно заниматься экстремальными видами спорта, возьмите уроки рисования или научитесь вязать или танцевать. Женская энергия или энергия инь холодна, творческая, пассивная, интуитивная и сострадательная. Найдите занятия, которые развивают эти качества. Если поначалу это кажется странным, продолжайте, пока не почувствуете, что становитесь более уравновешенным.
4. Чувствуйте себя уверенно и принимайте комплименты. Красота — естественная черта женщины. Когда вы начнете позволять женской энергии течь обратно в вашу жизнь, люди это заметят. Раньше мне было трудно говорить комплименты по поводу моего внешнего вида. Я смущался и отмахивался от них. Теперь я тепло улыбаюсь и говорю: «Спасибо». Гордись тем, что красавица. Наслаждайтесь комплиментами. Это просто признание того, что ваша женская энергия течет более свободно, чем раньше. Это означает, что вы возвращаете свои энергии в равновесие.

Наконец, если вы подавлены, женская сторона говорит вам, что все это ерунда, представьте себе следующее: какой мужчина когда-либо усомнился бы в том, что он когда-либо должен быть более мужественным? Я никогда не слышал, чтобы парень сказал: «О, я должен это приукрасить, я слишком похож на парня.«Теперь, если я рассмешил тебя, значит, я начал процесс, потому что смех — это женская черта. А теперь иди и найди свою богиню внутри.

8 эффективных упражнений для увеличения вашей женской энергии

Я был на Бали, Индонезия, когда я встретил самую завораживающую женщину в моей жизни.

Покрытая с головы до пят в струящейся элегантной одежде, она обладала самой женственной энергией, заключенной в одном человеческом существе, свидетелем которой я когда-либо был.

И от нее буквально перехватило дыхание.

Ее движения были легкими. Когда она меня представила, она обняла меня без колебаний. Она была чистым, открытым, олицетворением любящего света.

Позже в тот же день я беседовал со своей партнершей по путешествию, которая, как оказалось, тоже была поражена переполняющей ее женской энергией.

Мы не могли избавиться от мысли о ней в течение нескольких дней и (хотя ни один из нас не интересовался ею в романтическом плане) мы не могли отрицать, что ее сущность задела что-то очень глубоко внутри нас.Мы чувствовали себя освещенными изнутри. Огонь в наших животах снова вспыхнул.

Это сила сексуальной полярности.

Поскольку я ассоциировался с мужчиной, женская энергия этой женщины подтолкнула меня еще дальше в мою сторону спектра, как никто не делал до этого момента в моей жизни.

Являетесь ли вы женщиной, стремящейся к более глубокому воссоединению со своей внутренней женственностью, или мужчиной, стремящимся к самовоспитанию и уравновешиванию своего мужского начала, вот восемь упражнений для увеличения вашей женской энергии.

1. Двигайтесь

Женская энергия движется энергией. Океан, ураганы и погодные условия — все это идеальные метафоры женской энергии, поскольку они постоянно находятся в движении, постоянно меняются и меняются.

Если вы застряли за офисным столом или какое-то время ощущали физический застой, вам нужно заставить двигаться.

Идет ли это на прогулку в лес, растягивается в классе йоги или танцует в нижнем белье под любимую музыку в спальне, ваша женская энергия всегда будет активирована движением.

2. Носить неограниченную одежду

Поскольку женская энергия — это чистое движение и движение, она не любит, когда ее ограничивают. Женщины ненавидят, когда им говорят, как себя чувствовать, точно так же, как ураган отказывается быть упакованным в подарочную упаковку.

Джинсы и брюки часто имеют эту ограничительную тенденцию. Пройдите «детокс брюк» и возьмите на себя обязательство носить только юбки или платья в течение месяца.

Посмотрите, как вы себя чувствуете. Вам легче течь по жизни? Вы чувствуете себя менее ограниченным и более женственным? Помимо культурных ассоциаций, мягкие струящиеся ткани ощутимо отражают движущийся элемент женской энергии.

3. Имейте только женское время

Целенаправленное времяпрепровождение с другими женщинами сильно заряжает вашу женскую энергию.

Что-то удивительное происходит, когда вы находитесь исключительно с людьми своего пола. Легче сбросить маски и оставаться собой.

4. Больше оргазмов

В то время как мужчины истощают свою мужскую энергию из-за слишком частой эякуляции, женщины на самом деле получают пользу от того, что достигают оргазма.

Будучи мужчиной, я даже не стану притворяться, что знаю, что это такое, но я на собственном опыте убедился в том, что мои партнеры-женщины испытывали за последнее десятилетие, когда они чаще испытывают оргазм. Больше творчества, больше эмоциональной связи, более тонко настроенная интуиция … преимущества безграничны.

5. Приоритет получения

Проникает мужская энергия. Женская энергия получает.

Получая любовь / энергию / внимание, ваш глубокий колодец женской энергии наполняется.

Это не обязательно означает через секс (хотя это определенно помогает). Вы можете получить удовольствие, сделав массаж, педикюр или попросив кого-нибудь приготовить для вас роскошную сытную еду.

В массаже, например, ваше дыхание и расслабление, которые позволяют вашим массажисткам проникать под слои вашего стресса и напряжения, глубоко удовлетворяют вашу женскую энергию.

Так что достаньте свой календарь и внесите в свой график немного времени для приемов.

6.Восстановите связь с самыми близкими вам людьми

Женское начало соединяется в основном посредством вербального общения (а мужское — главным образом посредством прикосновения и сексуального доступа).

Ни для кого не секрет, что по мере того, как женщины достигают половой зрелости, они все больше увлекаются тем, что становятся частыми и эффективными вербальными коммуникаторами со своими сверстниками.

Женственность в вас подпитывается длительными встречами с близкими (мама, папа, братья и сестры, близкие друзья и т. Д.).

Так что выключите телевизор, позвоните кому-нибудь, кто вам небезразличен, и узнайте о своей уникальной, но непохожей жизни.Говорите без цели, кроме как сообщить им о том, что с вами происходит, и услышать все о том, какими они были с момента вашего последнего разговора.

7. Дайте волю чувствам

Мужское начало в основном теряется в мыслях, а женское может теряться в сфере чувств.

Чтобы восстановить связь со своей женской энергией, побалуйте свои вкусовые рецепторы, ешьте шоколад, пейте красное вино и побалуйте себя декадентскими блюдами, которые вам нравятся. Побалуйте себя осязанием, пройдя по магазинам и ощупывая все мягкие ткани.Вы также можете пойти на общественный продуктовый рынок и полюбоваться различными видами и запахами вкусных блюд, которые вас окружают.

Выйдите из головы и войдите в свое тело, намеренно живя в своем теле и делая свою жизнь более чувственно ориентированной.

8. Создать

Мужская энергия — это разрушительная энергия, а женская энергия — это творческая энергия.

Чтобы встряхнуть рутину, вы можете рисовать, сочинять стихотворения, сочинять песню или готовить вкусные блюда для себя и других.

Песня / стихотворение / блюдо даже не обязательно должны быть «хорошими»… их просто нужно создать. Отпустите ожидания и просто творите ради творчества.

Питание вашей женской энергии исцелит вас

К сожалению, женская энергия часто считается менее ценной из двух энергий в западном обществе.

На самом деле одно не превосходит другое. Это две половинки одного целого. Они дополняют друг друга и уравновешивают друг друга.

Неуравновешенная мужская энергия — это стремление без удовлетворения (вспоминается стереотип перегруженного работой бизнесмена без простоев).

Неуравновешенная женская энергия — это чистая гедонистическая потакание своим желаниям без каких-либо направлений или целей в жизни (тусовщица двадцати с небольшим лет, пристрастившаяся к наркотикам и полностью зависящая от других в жизни).

Мужская энергия гораздо более «ценится» из двух энергий, и это печальное положение вещей.Люди работают больше, чем когда-либо, и не уделяют первоочередного внимания удовольствиям. Они многого достигают, но мало любят.

Если вы проведете всю свою жизнь, бегая к воображаемой финишной черте, не останавливаясь, чтобы не забыть чувствовать, любить и получать удовольствие, тогда вы проживете пустую жизнь со многими сожалениями.

Так что иди туда. Наслаждайтесь сегодня.

Не «когда» вы достигнете своих финансовых целей или «однажды», когда вам не придется так много работать. Вы не можете жить только за счет силы воли.Вы должны вознаграждать себя по пути. Кроме того, вы это заслужили.

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Если вам понравилась эта статья, вам, вероятно, также понравится проверить:

— Inside The Male Mind (серия видео для женщин)

— Что на самом деле мужчины думают о женщинах

-69 Красных горячих советов по прелюдии для лучшей сексуальной жизни

— Как на самом деле женщины чувствуют себя, когда мужчины плачут (11 женщин говорят)

— 10 простых способов сразу стать более привлекательными для своего мужчины

— 11 способов увеличить вашу женскую энергию (и что вам от нее мешает)

— Мой аккаунт в Instagram

Связанные

Как вернуть свою силу и принять свою женскую энергию

Принятие своей женственности — мощный способ вернуть свою силу ограниченным социальным убеждениям, таким как гендерные роли, ожидания и стереотипы.Принять свою женскую сторону означает дать себе возможность смотреть внутрь себя и доверять универсальным энергиям, которые вас окружают. Это значит доверять своей интуиции и использовать безграничную силу своего потенциала.

Креативность, сексуальность, уверенность и сила — это лишь несколько способов, с помощью которых мы действительно можем начать собирать свою женскую сторону, не жертвуя своей мужской энергией. Ниже приведены несколько способов, с помощью которых мы можем эффективно использовать свою женственность.

Примите свою сексуальность

Принятие нашей сексуальности — один из многих способов, с помощью которых мы можем начать обретать свою женскую сторону.На протяжении веков женщины находились под властью патриархата, их считали секс-символами и считали только чувственными существами. Принятие нашей сексуальности помогает нам отвлечься от этих ограничивающих убеждений, позволяя нам создавать свои собственные истории. Независимо от того, кого вы любите или кого вы называете, обнимайте всех, кто вы есть на самом деле.

Раскройте свой творческий потенциал

Наша творческая энергия — это то, что подпитывает эволюцию мира. Наше творчество помогает усилить как мужскую, так и женскую стороны.Творческие занятия, такие как рисование, рисование, строительство, кулинария и выпечка, — это всего лишь несколько способов проявить уважение к своей женственности.

Не бойтесь высказывать свое мнение

Высказывать свое мнение — жизненно важный аспект того, как мы проявляем себя для себя и мира. Когда мы не боимся показать миру, кто мы есть и что чувствуем, мы можем лучше служить себе и окружающим, помогая создать равный баланс внутренней уверенности и самоуважения.

Оставайтесь ближе к сообществу единомышленников

Сестричество — это всегда прекрасный подарок, и он становится еще более особенным, когда мы можем развивать прочные отношения с единомышленниками.Создавая общественную среду для всех женщин всех оттенков и размеров, мы можем еще больше укрепить мир и гармонию в мире вокруг нас, помогая нам создавать здоровые отношения с нашей внутренней женственностью.

Примите свою чувственность

Поддерживая здоровые отношения с самим собой, возвращая свое тело и вкладывая средства в любовь к себе, мы можем и дальше развивать более счастливую и полноценную жизнь. Всегда люби и дорожи своим телом, оно единственное, что у тебя есть!

Связь с природой

Иногда мы можем быть настолько заняты в личной жизни, что не уделяем себе времени, чтобы насладиться природой и красивой природой, которая нас окружает.Прогулки на природе / походы, походы на пляж или просто прогулка на свежем воздухе — вот несколько способов, которыми мы можем соединиться с землей и нашими женскими энергиями.

Создавайте ежедневные ритуалы

Создание ежедневных ритуалов для самих себя дает нам время вложиться в самих себя, прежде чем мы вкладываемся в наши повседневные обязанности. Будь то практика йоги, медитации или дыхательных упражнений на регулярной основе, жизненно важно, чтобы мы возвращали свое тело здоровым и продуктивным способом.

Мужская и женская энергия — Баланс мужского и женского

Нас раздражает определение одних качеств как по своей сути «мужских» (т. Е. Напористых, доминирующих), а других — как «женских» (т. Е. Интуитивных, заботливых). Но что меняет эту парадигму, так это понимание того, что эти полярности могут быть полностью отделены от нашей конструкции пола и что все мы можем содержать бесчисленное множество, часто динамичных, комбинаций того и другого.

Деганит Нуур, сертифицированный травник, лицензированный иглотерапевт и один из наших любимых интуитивных специалистов, хорошо это знает.Она была свидетельницей взаимодействия женской и мужской энергии в тысячах сеансов исцеления, и, по ее словам, они примерно распадаются на четыре архетипа личности.

Четыре типа божественной энергии

Автор: Деганит Нуур

У вас слишком много мужской энергии? Или немного слишком соприкоснулся с вашей божественной женственностью? Что это вообще значит?

Я впервые узнал о божественной женственности, изучая акупунктуру и теорию китайской медицины. Мы называем это «Великий Инь».«Инь относится к женским энергиям в жизни, а ян — к мужским энергиям в жизни. Отдавать — это действие нашего божественного мужского начала, а получение — это действие нашего божественного женского начала, и баланс обеих энергий — это когда мы чувствуем внутреннюю гармонию. Это просто, но, как ни странно, сложно.

Конечно, мы говорим об универсальных энергиях — хотя они обычно ассоциируются с полом, я вообще не имею в виду гендер. Все мы рождены с энергиями инь и янь; у всех нас есть возможность больше склоняться к той или иной полярности.

После десятков тысяч сеансов исцеления я понимаю, что никто никогда не достигнет идеального баланса обеих энергий. Но все мы присутствуем с большим преобладанием того или другого, и четыре нижеприведенные классификации являются общим руководством для оценки этих энергий — и использования их для создания гармонии в вашей жизни и внутри. Каждый из нас уникален и особенный, поэтому вы, вероятно, будете относиться к большинству перечисленных атрибутов, но не ко всем из них, или вы можете найти отклик в нескольких категориях.Выберите то, что лучше всего подходит для вас.

Великий Инь

Это настолько женственно, насколько это возможно. Эта энергия связана с тишиной, ночным временем, интуицией, творчеством, чувствами и чувствами.

ЭТО ТЫ? Вы все это чувствуете. Иногда вы чувствуете вещи, прежде чем действительно их понимаете. У вас кровоточащее сердце, и вы склонны становиться на сторону проигравшего. Вам может потребоваться больше времени наедине с собой, чем большинству других. Возможно, другие раньше называли вас «нуждающимся» или «чувствительным».Возможно, вы не обязательно интроверт, но вы, вероятно, проявляете интровертные наклонности.

ВАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Вы умеете быть уязвимым, честным, прозрачным и искренним. Какая красивая вещь! Для вас практически невозможно не быть честным. Вы мудры и задумчивы и способны глубоко контактировать с любым человеком или ситуацией. Когда ваши энергии уравновешены, большинство людей чувствуют себя особенными в вашем присутствии, и вы их полностью видите, слышите и понимаете.

ДИСБАЛАНС : Вы такой эмпат, вы легко можете стать энергетической губкой и впитывать энергию любой среды, в которой вы находитесь. Это может сильно ослабить вас. Вы особенно настроены на те моменты дня, которые задели ваши чувства. Даже если всего несколько минут из 24-часового периода не подошли вам, вы, скорее всего, будете размышлять над этими несколькими минутами, вместо того, чтобы чувствовать себя воодушевленными всем великолепным днем, который у вас только что был. Как будто ваш разум взят в заложники собственными чувствами и цикличными мыслями.

Помните, как инь / женское начало — это неподвижность? Слишком большая тишина может вызывать чувство изоляции и одиночества и может привести к слишком долгому пребыванию в нездоровых отношениях (личных или профессиональных). Это также может быть утомительным для ваших друзей. Хотя они любят и ценят то, насколько вы реальны и уязвимы, они могут начать чувствовать ответственность за ваше счастье и обижаться на вашу печаль. Они не хотят вас жалеть; для этого они слишком высоко о вас думают.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БАЛАНСА: Медитируйте, ведите дневник, спите, вздремните, уделите время себе.Выделите время, чтобы почувствовать свои чувства. Они ваша суперсила. Плачь только, чтобы плакать, устраивать истерику взрослых или танцевать все это. Ключ в том, чтобы ежедневно выделять время для этой практики и опережать чувства. Для вас чувства — это портал к вашей интуиции и внутренней системе навигации. Они предлагают вам полезные отзывы. Когда вы не выделяете для них достаточно времени, эта обратная связь может поступить задним числом, поскольку вам может потребоваться больше времени, чем обычно, чтобы обработать то, что только что произошло.

Чтобы использовать свои чувства как предвидение, а не задним числом, создайте для них место.Попробуйте запланировать двадцатиминутные блоки священного пространства один или два раза в день: утро перед работой, послеобеденная перекалибровка или вечера между переключениями передач — все это отличное время, чтобы настроиться на вас. У нас есть множество бесплатных медитаций — инструмент разделения и шнур заземления идеально подходят для вас.

Giving приведет вас в действие и вернет вам вашу силу. Делайте что-то, вызывайтесь, помогайте другу или практикуйте случайные добрые дела. Перестаньте просить совета и отдавать свою силу другим, начните обращаться к своей интуиции, чтобы расширить свои возможности.Отдавая больше и принимая меньше, вы поднимаете свою энергию из второй чакры — центра чувств, где хранятся неуверенности, — в сердечную чакру. Ваша сердечная чакра — это ваш центр любви, изобилия и сострадания, где происходят единство, сплоченность и чувство принадлежности. Вы переходите от изоляции, тревог и проблем к общению, уверенности и решениям.

Малый Инь

Меньший Инь немного более подвижен: состав колеблется от 60 до 80 процентов энергии инь и от 20 до 40 процентов энергии ян.

ЭТО ТЫ? В целом вы довольно хорошо сбалансированы. Вы чувствительны, любопытны и, вероятно, более креативны, чем аналитичны, и более интровертированы, чем экстраверты. Вы обладаете самосознанием и можете плыть по течению. Вы можете оказаться в окружении более доминирующих личностей, которые, как правило, берут на себя ответственность. Ваш процесс полностью принадлежит вам, иногда медленнее, чем у других, но это ваш путь самопознания, и вы цените искреннюю связь с ним. Вы в восторге от процесса.

ВАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Вы создаете безопасное пространство, куда бы вы ни пошли. Вы легко относитесь к своим чувствам, позволяя другим людям исследовать свои. Вы часто будете защищать тех, кто не защищает себя, даже если вы не всегда защищаете себя!

ДИСБАЛАНС: Катание с помощью ударов замечательно, пока оно облегчает ВАШУ жизнь. Если это приводит к слишком большому самопожертвованию или самоотвержению, оно догонит вас и в конечном итоге почувствует горечь, негодование или ощущение, будто вас принимают как должное.Выражать свои потребности — это нормально. Они так же ценны и важны, как и все остальные.

У вас может быть склонность делать предположения и придумывать истории в своей голове, вместо того, чтобы просить дальнейших разъяснений. Разные штрихи для разных людей: даже если вы не понимаете, откуда человек (хотя это довольно редко для вас), постарайтесь принять его слова за чистую монету и уважайте его образ жизни. Предложите им немного похвалы, чтобы подарить себе душевное спокойствие.Отпусти ситуацию.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БАЛАНСИРОВКИ: Творческие проекты приносят удовольствие, поскольку они могут быть столь же полезными, сколь и продуктивными. Хотя вы цените просто «сидеть» со своими чувствами и заниматься медитацией или ведением дневника, вы также стремитесь к поступательному движению, решениям и измеримым результатам. Творческий процесс может стать идеальным зеркалом для вашего духовного роста, учитываете ли вы хореографию любимой песни или делаете новую кофейную кружку ручной работы на уроке гончарного дела.Найдите время для себя и найдите что-нибудь, что можно показать.

Отдавай прежде всего себе. Выделите время для творческих усилий, а также немного времени на уход за собой. Вам нужно и то, и другое. Творчество уважает ваш ян, а забота о себе уважает ваш инь. У вас отличный баланс обоих, так что уважайте его. Как только вы пополните свой колодец, отдайте его другим. Небольшое количество имеет большое значение, чтобы помочь вам осознать, насколько вы сильны и значительны на самом деле и насколько вы способны повлиять на изменения.Эта медитация Бегущей Земли и Космической Энергии идеально подходит для вас.

Границы также важны для вас. Без них ваша потребность в заботе о себе может перерасти в отношения, и ваши чувства будут слишком легко задеты. Найдите место для себя и обратите внимание на то, насколько легче становятся ваши отношения, насколько меньше вы на самом деле «нуждаетесь» в них и насколько больше вы можете в них предложить. Границы также помогут вам оценить, кто может сесть за ваш стол, а кто нет.

Малый Ян

Теперь мы переходим к доминирующей Ян / мужской энергии (от 60 до 80 процентов). Этот тип более экстравертный, активный и доминирующий, с тенденцией двигаться по жизни более быстрыми темпами.

ЭТО ТЫ? Вы открыты и добросердечны. Вы ожидаете от жизни немного большего, чем многие другие. Вы склонны быть страстными и игривыми. Вам нравится быть творческим и мечтать о большом со здоровым пониманием прагматики и ограничений.Вы ориентированы на будущее и отлично справляетесь с поставленными задачами, не относясь к себе слишком серьезно и не слишком расстраивайтесь, когда звезды не совпадают.

ВАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Кажется, всех тянет к вам. Вы любопытны, всегда учитесь и растете. У вас есть умение находить волшебство в людях и опыте. Вы делаете жизнь проще! У вас прекрасный баланс неистовства и потока с отличным чувством приключений и здоровым балансом между работой и личной жизнью. Слишком много жизни, чтобы открывать для себя, чтобы ограничиться только одной областью интересов.

ДИСБАЛАНС: В вас есть немного дополнительной энергии ян (космического творения), и если вы не будете использовать ее с умом, она обернется против вас. Несмотря на то, что все идет хорошо, вы можете чувствовать себя в ловушке, застрять или беспокоиться. Вы можете даже почувствовать себя неблагодарным за все свои благословения и саботировать здоровую работу или отношения, потому что они слишком мирные.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БАЛАНСА: Развивайте свое нескончаемое любопытство, невинность, чувство приключений и стремление к росту. Присоединяйтесь к занятиям; влезай что-нибудь новенькое на рег! Я говорю об одном или двух новых увлечениях каждый год.Может быть, это танец, иностранный язык, изучение того, как инвестировать в криптовалюту. Что бы это ни было, вы в конечном итоге перерастете это и вам понадобится что-то новое. Планируйте это так, чтобы это вас не удивило и не расстроило.

Составьте список всего, что вы хотите сделать в своей жизни, и посмотрите, сколько из них вы можете выполнять каждый год. Добавьте немного приключений, и это уменьшит драматизм в вашей жизни. Сделайте это как заботу о себе.

То, что вы часто являетесь участником вечеринок, не означает, что ваша социальная ответственность — ходить на каждую вечеринку.То, что другие чувствуют к вам близость, не означает, что вы обязаны отвечать на это чувство. Ты такой человек, которого все хотят в качестве лучшей подруги. Сделайте себе одолжение и станьте первым себе лучшим другом и выбирайте других лучших в соответствии с тем, сколько ценности они добавляют в вашу жизнь, а не в зависимости от того, какую ценность вы добавляете к их жизни. Вам не нужно быть рабом собственной магии. Уважайте его со здоровыми границами и пошлите своим фанатам душевную любовь.

Большой Ян

Это настолько мужская энергия, насколько это возможно.Большая энергия янь напористая, целеустремленная, достигнутая и доминирующая. Эта энергия связана с днем, активностью, видением и силой.

ЭТО ТЫ? Вы начальник и знаете это — все это знают. Вы всегда были прирожденным лидером. Скорее всего, дети на игровой площадке назначили вам эту роль еще до того, как вы смогли когнитивно осознать величину своих сильных сторон. Вы великолепно решаете проблемы, вы мыслите масштабно, мечтаете о многом и сильно меняете энергию.Иначе тебе было бы скучно.

ВАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ: Вы можете спешить, не чувствуя усталости. Вы двигаете горы. Вы часто спасаете положение. Вы полностью вовлечены в более широкую картину и прекрасно умеете не спускать глаз с приза. Вы все мыслите важнее материи, и какой у вас прекрасный ум! Скорее всего, у вас довольно крепкое телосложение, и вы почти никогда не заболеете. (Хотя, когда вы действительно заболеете, это, скорее всего, выбьет вас из колеи.) Вы были благословлены немного дополнительной энергией, мотивацией и драйвом.Вы быстро думаете, преуспеваете и развиваетесь быстрее, чем большинство других.

ДИСБАЛАНС: Если вы еще не относитесь к себе как к типу А, я уверен, что это делают другие. Вам легко почувствовать себя неудачником или разочароваться в других. Люди могут даже не потрудиться помочь вам, потому что они знают, что вы сделаете работу лучше, чем они. Вы можете легко их намекнуть и не поделиться действительно актуальной и важной информацией, которая могла бы повлиять на ваши отношения с ними.

Вы знаете, чего хотите, и у вас есть энергия и драйв, чтобы осуществить это, и вы это делаете.Эта суета дается вам так естественно, но вы, вероятно, недостаточно цените все, что делаете. Люди Великого Ян часто перенапрягаются и делают все для всех. Вы даете слишком много и не получаете достаточно. Даже если кто-то другой не справится с задачей так же хорошо, как вы, позвольте ему сделать это и сохраните вашу энергию. Вы знаете, что у вас будет много возможностей проявить свою силу; экономьте свою энергию для тех, кто больше всего на свете.

ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ БАЛАНСА: Никто не может остановить сияние звезды! Используйте свои сильные стороны без извинений и трепета.Чем раньше вы осознаете, что вы сильный и доброжелательный лидер, тем легче другим будет последовать его примеру и помочь вам. Что в вас круто, так это то, что хотя вы родились со всем этим космическим сознанием, которое дает вам полную победу в жизни, вы также являетесь возлюбленным и не пытаетесь победить, если это означает, что другие проигрывают. Верьте, что все выигрывают, когда вы берете на себя управление. Это очень ответственная должность, и не для всех.

Не бойтесь и делегировать полномочия: позвольте другим выжить.Пусть потерпят неудачу. Пусть это будет их отражение, а не вы. Кроме того, почувствуйте себя комфортно, наблюдая, как люди разваливаются и совершают ошибки, которых можно полностью предотвратить. Только так они научатся и вырастут в лучшие версии самих себя и смогут лучше вас поддерживать. Может быть, дело не в том, что все остальные настолько некомпетентны, а скорее в том, что вы сверхкомпетентны. Прежде чем осуждать других или чувствовать себя разочарованным, замедлите ход. Найдите минутку, чтобы объяснить себя и свои ожидания. Учите других, как вы работаете, чтобы вдохновить их на повышение.Повторяйте за мной: «Я отличный даритель и отличный приемник».

Деганит Нуур — духовный учитель, ясновидящий, доктор акупунктуры, писатель и преподаватель. Нуур учит людей по всему миру, как отточить свою интуицию и использовать ее в качестве практического инструмента в повседневной жизни с помощью своего постоянного еженедельного телекурса по коммуникации, NU IT; через ее живые мастерские; а также посредством ретритов и корпоративных оздоровительных инициатив.