10 ситуаций, когда можно понять и простить мужчину, и 10 — когда не стоит / AdMe
У всех нас бывают проблемы в отношениях. Мы часто задаем себе вопросы: «Он изменится? А не будет ли хуже?» Разум и сердце твердят противоположные вещи, и в такие моменты не помешает серьезная оценка окружающей действительности. В этой статье вы найдете советы, как поступить в противоречивых ситуациях.
В первую очередь избавьтесь от чувства растерянности и желания убежать от проблем. Помните, что вам необходимо принять важное решение, от которого будет зависеть ваша жизнь.
AdMe.ru предлагает серьезно подумать, как можно действовать в ситуациях, которые часто приводят к ссорам или эмоциональным проблемам.
1. Ссоры или рукоприкладство?
Ссоры и разногласия в отношениях — это совершенно нормально. Все люди разные, и иногда ваше восприятие ситуаций просто не совпадает. Если ваш избранник может обидеться на ваши долгие сборы или на, как вам казалось, безобидную шутку — в этом нет ничего экстраординарного.
Ссора неприятна, но ведь всегда можно помириться. Не бойтесь первой идти на перемирие, не бойтесь говорить сразу, что раздражает вас. Лучше провести конструктивную беседу, чтобы каждый из пары понял, какие границы не надо переходить, узнал особенности восприятия другого. Крепкие отношения — это обоюдная работа каждого участника.
Но некоторые ситуации не нужно прощать и тем более терпеть. Если ваш мужчина ударил вас — оправданий этому нет. Многие женщины долгое время терпят побои и принимают на веру совершенно абсурдную установку «сама напросилась». Если ваш партнер считает, что волен быть жестоким диктатором и может ударить вас за какую-то «провинность» — лучше сразу оборвать эти отношения. Синяки проходят, а психологическая травма может остаться на всю жизнь. Не бойтесь остаться в одиночестве, ищите помощи и поддержки у родственников, друзей, социальных организаций.
2. Странный юмор или дискриминация?
У вас бывало, что собеседник рассказывает шутку и начинает сам смеяться над ней взахлеб, а вы так и не поняли, в чем соль? Да, чувство юмора тоже у всех разное, и порой оно бывает очень специфическим.
Если вы не понимаете, где смеяться в «Симпсонах», а ваш партнер хохочет над ними в голос, — что ж, возможно, придется более придирчиво выбирать комедию для совместного просмотра.
Но юмор не надо оправдывать специфичностью в том случае, если партнер смеется над шутками, оскорбляющими людей по половому, расовому, социальному признаку, над шутками про увечья и болезни. Постарайтесь объяснить ему, что такие шутки вызывают еще больше ненависти и нетерпимости в мире. Поощряя подобный юмор, человек усиливает дискриминацию определенных слоев населения планеты. И самой не стоит смеяться над очередным бородатым анекдотом про блондинок, а потом удивляться, почему женщин не воспринимают всерьез.
Если партнер будет доказывать, что над «такими» людьми нужно смеяться, изменить его будет невероятно трудно и, скорее всего, не под силу вам одной.
3. Забота или тотальный контроль?
Если ваш избранник встречает вас после работы и предлагает проводить до дома после свидания — тут можно только порадоваться, скорее всего, вы точно ему небезразличны.
Но если он запрещает вам встречаться с другими людьми без него, просит отчитываться о ваших действиях, когда вы на работе или дома одна, заставляет рассказывать пароли от ваших соцсетей, это уже похоже на манипуляцию и психологическое насилие. Тотальный контроль — это стремление подавить вашу волю. «Я делаю это ради твоего блага» и другие подобные фразы — лишь способ замаскировать это подавление. Отсутствие личного пространства приводит к стрессу и стремлению избавиться от него: заглушить алкоголем, подавлением эмоций и другими способами, которые причинят вам вред.
4. Подруги или «подружки»?
Ревность в разной мере присуща каждому из нас. Если у вашего молодого человека есть друзья и коллеги женского пола, с которыми он поддерживает приятельские отношения, — это еще не говорит о том, что он стремится вам изменить. Если вас напрягают эти контакты, опять-таки лучше честно в этом признаться. Предложите совместную прогулку с его подругами или поход в кафе. Скорее всего, он не будет против, ведь это замечательно, когда у человека есть много друзей и они все поддерживают между собой теплые отношения.
Но стоит насторожиться, если ваш партнер скрывает свое общение с другими девушками, постоянно переводит темы и буйно реагирует на вопросы о подругах. Если он не хочет знакомить вас, может, они вообще не знают о вашем существовании?
5. Нелюбовь к уборке или «место женщины у плиты»?
Так сложилось, но многих мужчин не приучили вести бытовые дела в семье. Он может не уметь готовить, не иметь привычки мыть за собой посуду и не понимать, как пользоваться стиральной машинкой. Если вы сильно устаете, занимаясь домашними делами, попробуйте прийти к компромиссу и разделить обязанности, постепенно приучая друг друга вместе поддерживать чистоту.
Но если мужчина открыто говорит, что уборка и готовка — это только ваши дела, и попрекает вас каждой пылинкой, то стоит начать беспокоиться. Позиция «твое место на кухне» совершенно нездорова. Скорее всего, он воспринимает вас как объект, а не как любимого человека.
6. Обида или наказание?
Человек — хрупкое создание, его чувства легко задеть.
Иногда обида может быть очень болезненной, человеку нужно какое-то время «подуться» или побыть одному. Но в конце концов искренние чувства сотрут обиду, особенно если вы сами этому поспособствуете. Больше времени уделяйте рассказам о своих переживаниях, помогайте друг другу в трудную минуту. Помните, как легко обидеть вас и как легко вы можете обидеть другого.
Но, если обиды возникают постоянно, а разговоры и компромиссы ни к чему не приводят, вы можете иметь дело с манипулятором и психологическим насильником. Особенно когда обида сопровождается вашим «наказанием»: отказом давать деньги, потому что «вы не заслужили», бойкотированием, принудительным сексуальным воздержанием. Уважайте себя и не путайте хрупкую душу человека с насилием над собой. Никто не должен думать, что имеет право наказывать вас.
7. Отсутствие ласковых слов или оскорбления?
Многим хочется слышать слова любви и нежности каждый день. Но некоторые мужчины скупы на выражение чувств. Не стоит переживать, дело может быть в воспитании, установках из детства, особенностях личности.
Помните, любовь кроется не в словах, а в поступках. Языков любви много, вместо слов сообщать о чувствах могут прикосновения, внимание, помощь и многое другое.
Но, если мужчина не просто не говорит вам о своих чувствах, а еще и обесценивает наедине или при посторонних, это нельзя оправдывать особенностями характера. Когда он оскорбляет вас в присутствии друзей, рассказывает историю, за которую вам стыдно, утверждает, что вы не справляетесь с «обязанностями», — это прямое обесценивание, манипулирование и психологическое насилие.
8. Усталость или паразитирование?
У каждого бывают сложные времена. Иногда нам просто необходимо взять тайм-аут и провести неделю или даже несколько недель пассивного отдыха.
Но если мужчина месяцами, а то и годами страдает после увольнения, ничего не делает по дому и весь день проводит у компьютера, то стоит открыть себе и ему глаза на происходящее. Может быть, у вашего партнера тяжелая депрессия, тогда надо обратиться за помощью к врачу и, конечно, помогать любимому выйти из кризиса.
Но не забывайте, что это могут быть обычные лень, нарциссизм и паразитирование.
9. Ненавязчивость или равнодушие?
Некоторые мужчины нечасто звонят первыми и не приглашают встретиться, не любят болтать по телефону или в соцсетях. Быть может, вы столкнулись с интровертом. Или ваш партнер просто стесняется проявлять чувства. Хорошее решение — поговорить об этом. Скажите, что вы испытываете к нему самые нежные чувства, что вам было бы приятно, если бы вы чаще виделись и больше общались. Если вы нравитесь мужчине, он будет рад пойти навстречу или объяснить причины своего поведения. Возможно, он действительно очень занят на работе.
Если же разговор ни к чему не привел, вероятно, он не считает ваши отношения серьезными. Помните о себе, разве вам приятно трепетно ждать телефонного звонка и перестраивать свой график в редкие моменты, когда он внезапно зовет вас на свидание?
10. Расчетливость или жадность?
Иногда мужчина искренне не понимает, зачем вам новое платье, если в шкафу уже висят 5 других.
Да и финансовое состояние может не позволять подарить вам дорогие украшения. В таких случаях не нужно обижаться, а вместе стремиться к желанному достатку, совершенствовать себя и выбирать правильные ценности.
Но, если партнер запрещает покупать вам нужную вещь, например, зимнюю куртку, потому что старая уже прохудилась и не греет, это должно вызвать подозрения. Может быть, у него серьезные психологические проблемы. А возможно, это форма контроля и полное обесценивание ваших потребностей.
Согласны ли вы, что иногда человека нельзя «понять и простить»? Или готовы продолжать работу над любыми отношениями?
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
Как простить парня и вместо мести подарить прощение | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология
Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче. Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.
Автор публикации: Юлия Петрова, менеджер по работе с клиентами
Отношения не всегда заканчиваются клятвами перед алтарем. Чаще они болезненно рвутся и оставляют неприятный осадок. Как простить парня, мечты с которым так и не сбылись, а планы «жить долго и счастливо» в один миг рухнули?
Что остается после? Ненависть, агрессия, обида, желание отомстить. Вместо воздушных замков – лишь обломки.
Хотелось бы научиться прощать и избавиться от этих ощущений, но они никак не отпускают. Как прощать и отпускать обиду, разберемся с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.
Как простить парня, если он стал бывшим? Осознать обиду как проблему
Если обратиться за помощью к Гуглу и вбить в поисковой строке
К сожалению, не каждая девушка осознает обиду как проблему. Почему-то для многих это норма. Вопрос о том, как простить парня, пусть уже бывшего, часто даже не поднимается. Он сделал больно, значит, он враг. Врагов не прощают. Нужно подождать, пока представится возможность подать знаменитое блюдо – месть. «Группа поддержки» в виде подруг подливает масло в огонь, поддакивая и соглашаясь с тем, что обидчик достоин самых жестоких пыток. Правда, мало кто догадывается, что тем самым мы в итоге еще больше обделяем самих себя.
Обида очень коварна. Она дает иллюзию, что если вы отомстите и уравняете счет, вам станет легче.
Это самообман. Это состояние в прямом смысле лишает возможности вдыхать жизнь полной грудью, фокусируя все ваши мысли на прошлом, на негативе, не давая жить в настоящем, не позволяя двигаться в будущее.
Как простить бывшего парня? Раскрыть чувство обиды как препятствие к счастливой жизни.
Первый шаг к прощению – осознание того, что обида в прямом смысле крадет у вас драгоценные ресурсы в виде положительных эмоций. Тогда появляются понятные задачи: как по-настоящему простить бывшего парня и больше не возвращаться в прошлое. Не винить себя из-за надуманной ошибки, которую якобы могли допустить. И даже не винить его в своем несчастье.
Как простить парня после расставания
Чтобы понять, как простить парня, заглянем за занавес психического составляющего человека. Ведь именно там скрыт ответ о причинах его поведения и ваших тяжелых переживаний, а значит, и освобождение от них. Чувство обиды и механизм его возникновения объясняет системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Обидеться надолго и по-настоящему способны только люди с анальным вектором. Вектор – это врожденные психические свойства. Каждый из восьми векторов задает человеку свои жизненные ценности, приоритеты, желания. Так человеческий характер складывается из тех векторов и их свойств, которые от рождения заданы человеку. Также у каждого человека есть своя геометрия внутреннего комфорта, согласно векторам, которыми он обладает. У людей с анальным вектором – это квадрат. Идеально ровные ребра квадрата – линии душевного спокойствия – не должны иметь перекосов.
Разобраться в себе, чтобы простить парня
Проявления анального вектора можно заметить невооруженным глазом. Эти люди и по тротуару, и по жизни идут прямо. Прямолинейные
«Мне сделали хорошо, и я буду чувствовать себя некомфортно, пока не отблагодарю – не восстановлю равновесие».Почему у людей с анальным вектором возникает обида? Потому что ровные линии психического комфорта нарушены субъективно несправедливым отношением. Как простить и не обижаться, когда мое внутреннее спокойствие нарушено самым несправедливым образом?
Как простить, если не можешь забыть
Простить парня в таком случае кажется непосильной задачей. Квадрат перекошен. Для того чтобы восстановить внутреннюю гармонию, возникает желание причинить ответную боль, то есть отомстить. Как простить парня, если из-за него внутренний раздрай достиг мирового масштаба? Кровь за кровь, око за око – поговорки анального вектора, которые явно дают понять, что прощение недопустимо. Только один выход – отплатить той же монетой. «Ты сделал неприятно мне, а я теперь сделаю неприятно тебе. Тогда буду чувствовать себя хорошо, ведь моя личная справедливость восторжествует».
Простить парня также может быть нелегко из-за природной особенности обладателей анального вектора – сосредоточенности на прошлом и феноменальной памяти. Эти свойства позволяют запоминать большой объем информации, делая человека профессионалом, эрудитом. Реализацию обладатели анального вектора могут найти, например, в преподавательской деятельности. Передавать накопленный предшественниками опыт и знания следующим поколениям – для этого служит их удивительная память.
Когда же нет реализации в обществе, человек начинает использовать свою память не по назначению – жить прошлым. Не выполняя отведенную природой роль, использует свои возможности не на благо общества, а для себя. Нарушает законы природы, в итоге страдает. То же происходит и во время сильного стресса, такого, как расставание с любимым. Человек словно проваливается в прошлое, тяжело вздыхая о себе, собирая обиды 
После того как вы раскроете причины собственных состояний, переходите к бывшему возлюбленному.
Другими глазами взглянуть на бывшего парня
Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, как научиться прощать, перестать испытывать негативные чувства в отношении другого человека.
Чтобы простить парня, да и вообще любого человека, нужно отличать его от себя. Помимо анального вектора, существует еще семь. Каждый вектор – это особенности человеческой психики. Разные между собой свойства, разное восприятие жизни, абсолютно разные устремления.
Векторальные сочетания, уровень развития и реализации определяют поведение человека, его жизненный сценарий. Как простить парня? Раскрыть его психику. И тогда появится возможность понять своего бывшего парня. Может, даже помириться и остаться в дружеских отношениях. И не накапливая плохого опыта, двинуться дальше, навстречу новым отношениям.
Как простить тех, кто когда-то обидел
В течение жизни мы встречаемся с совершенно разными людьми.
Заботясь о себе, мы не думаем о чувствах других. Другие не торопятся понять нас. Так и живем, уязвленные, обвиняя других, не понимая себя и окружающих.
Нам так привычно судить о других через собственные ощущения. Часто слышно: «Я бы так никогда не сделал(а)». Чтобы простить парня и любого другого человека, нужно выйти из заточения собственных ощущений.
Как простить парня, девушку, родителей…
…несправедливого начальника, скверных людей и горькую судьбу? Тысячи людей избавились от обид и других плохих состояний через понимание себя, своих психических особенностей и глубокое понимание окружающих.
Результаты людей, чья жизнь стала качественно лучше после избавления от обид:
«Самый мой главный результат – страхи и обиды тают на глазах. Это невероятно, но сталкиваясь с обидчиком, не ощущаю былой обиды или чувства неприязни к нему…»
Виктория П., педагог-организатор и гувернерАвтор публикации: Юлия Петрова, менеджер по работе с клиентами
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»Какие поступки женщина никогда не простит ни одному мужчине
Полагая, что русские женщины бесконечно терпеливы, мужчины сильно заблуждаются. Есть ряд поступков, которые никогда не простит ни одна дама.
Многие мужчины считают, что их спутницы жизни готовы на все, ради возможности быть рядом со своим избранником. В том числе терпеть его не совсем адекватное поведение. Например, ежевечерние встречи в баре с друзьями, нежелание помогать в решении бытовых вопросов и пр. Однако они заблуждаются. Терпение женщины небезграничное. Более того, некоторые проступки своих партнеров они, скорее всего, не смогут простить никогда. И речь не только об измене.
Существует гораздо больше причин для столь категоричного поведения дам. Вот самые серьезные из них.
Жадность. Для женщин нет худшего порока в мужчине, чем его нежелание баловать любимую. Скупые мужчины, как правило, не задерживаются долго в одних отношениях. Более того, они часто одиноки.
Вечное ворчание и упреки. Ряд мужчин полагают, что если полностью финансово обеспечивают свою женщину, то имеют право указывать ей, что она полностью от него зависит. Упреки в том, что она не работает, что плохо следит за домом, детьми и вообще не такая хозяйственная, как другие дамы, женщина точно не простит никому. Особенно мужчине, для которого она старается, но он этого совершенно не замечает.
Безразличие. В случае происшествия женщина в первую очередь обращается за помощью к тому, кто ей особенно близок – своему мужчине. Если же в ответ она слышит оправдания, что он занят, она и сама может решать все вопросы и пр., можете не сомневаться – такие отношения долго не продлятся. Равнодушие и отказ даже в моральной поддержке способны убить любовь и привязанность даже у самой терпеливой дамы. И помнить об этом она будет всю свою жизнь.
Отсутствие близости с любимым. Если интимные отношения случаются все реже и они не доставляют столько эмоций и приятных ощущений, как прежде – это серьезный повод задуматься. Если причина холодности в постели не в проблемах со здоровьем влюбленных, то, скорее всего, мысли мужчины заняты чем-то или кем-то другим. А такое, как известно, не прощает никто, независимо от пола.
Повышенное внимание к другим женщинам. Ряд мужчин любит оправдывать свою любвеобильность полигамностью, которая якобы присутствует в крови каждого его собрата. Однако ученые пока не смогли найти научного подтверждения этому мнению. Поэтому, увидев, что любимый не склонен останавливать свои поиски «прекрасной дамы» даже после нескольких лет отношений, женщина, скорее всего, предпочтет разорвать бесперспективные отношения. А бывшего спутника жизни занесет в персональный черный список без права восстановления.
Какие мужские поступки нельзя терпеть и прощать?
В жизни любой пары случаются ссоры и конфликты. Однако есть такие поступки мужчин, которые женщина не должна терпеть, иначе это может привести к еще большим проблемам.
Жить долго и счастливо без проблем удается только сказочным героям. У них всегда все гладко, ссоры – пустяковые. А вот в реальной жизни совместный быт может привести к горячим спорам. Впрочем, поводом для конфликтов влюбленных может стать что угодно – слишком неряшливый вид, разбросанные по дому носки, неполитые цветы и пр. Но все это можно пережить.
А вот некоторые ошибки в поведении мужчины ни переживать, ни терпеть и прощать не стоит.
Отсутствие уважительного отношения к своей даме. Если нет уважения, значит, нет и любви. А раз так, к чему терпеть такое отношение к себе?
Привычка врать. Даже пустяковая ложь может породить большие сомнения в искренности человека. А если он живет рядом и при этом умудряется регулярно лгать, стоит задуматься – хотите ли вы провести всю жизнь за разгадыванием его «загадок» и «ребусов»?
Агрессия. Несдержанность, крик и угрозы физической расправы – это достаточный повод, чтобы расстаться с несдержанным в проявлении своих эмоций человеком.
Предательство. Прощать, конечно, нужно. Но если речь идет о серьезном проступке (например, измена), стоит хорошо подумать – вы уверены, что такое больше не повторится? Впору вспомнить поговорку о том, что в одну реку дважды войти невозможно. Так и отношения после измены никогда не останутся прежними.
Стыдится своей девушки (жены). Влюбленный мужчина уверен, что его избранница – лучшая в целом мире. Если же он, наоборот, боится, что ее недостатки увидят другие, значит, это не любовь, а приспособление ради какой-то личной выгоды. Например, уборки в квартире и приготовление еды.
Нежелание помогать в домашних делах. Спокойно относиться к такому поведению можно лишь в одном случае – если мужчина достаточно зарабатывает, чтобы нанять домработницу вам в помощь. Во всех остальных случаях стоит помнить, что все домашние обязанности следует делить между супругами.
Не скрывает своего восхищения другими женщинами. Причина этому только одна – отсутствие уважения к женщине, с которой он живет в данный момент. Скорее всего, себя он считает мужчиной «в поиске».
Как простить любимого человека: советы
Нужно ли прощать обиды любимому и как это правильно делать.
Как часто вам доводилось терпеть обиду от любимого? Это разрушающее чувство поглощает все лучшие стремления и испепеляет изнутри, не правда ли? И мы готовы сутками носить эту тяжесть на сердце, и не в силах простить обидчика. Что делать с обидой и как простить дорогого человека, читайте на Ivona.
А ведь часто бывает так, что человек, который нанес нам обиду, на самом деле даже не подозревает об этом. Он продолжает общение, как ни в чем не бывало, и удивляется, почему вдруг возлюбленная отвечает холодно или не отвечает совсем на привычные знаки внимания, звонки и разговоры. При этом на вопрос: “что случилось?“ ни в чем не признается.
Читай также: Как правильно флиртовать: 4 полезных совета
Масла в огонь способны подлить добродетельные подружки, которые также, не разобравшись толком в ситуации, готовы навесить всех собак на обидчика. Он “такой и сякой“, бессердечный и невнимательный, эгоист и проходимец. И вот уже мелочь, с которой началась обида, превращается в снежный ком, не способный остановиться.
А стоит ли вообще тратить свои силы на обиды с человеком, который вам дорог? Что такое обида? На самом деле обида – это несовпадение с чьим-то мнением. Если кто-то поступает не так, как вы ожидаете или хотите, то это, в первую очередь, проявления вашего эгоизма. Почему, собственно мужчина должен читать ваши мысли и полностью им соответствовать? А если вдруг нет, то с вашей стороны незамедлительно возникает реакция надутых губ и взгляда из-под бровей?
Нужно ли прощать обиды
Ответ на этот вопрос можно получить, если немного его перефразировать: а дорожите ли вы этими отношениями? Может ли обида по какому-либо поводу изменить ваше отношение к человеку? И тогда прощать либо не прощать – это следствие того, насколько вы цените отношения с человеком и готовы ли ты идти на компромиссы.
Как простить обиду
Мысли в воспоминания о приятном совместном времяпровождении помогут вам забыть обиду.
Посмотрите ваши совместные фото и видео, вспомните все самые яркие моменты, которые у вас были.
Никогда не вспоминайте обиды, которые вы уже простили когда-то. Ведь если в вашем сердце останется хоть капля негативных воспоминаний, она грозит разрастись с новой силой.
Напомним, ранее мы рассказывали, почему мужчина не признается женщине в любви.
Не могу простить парню прошлое.
Привет,помогите,пожалуйста!!! Встречаюсь с парнем почти год, все хорошо,понимаем друг друга,нам никогда не скучно вместе,есть общие интересы,иногда ругаемся конечно, ну так без этого никак. Он серьезный 23-летний парень,работает,мне 21, я учусь,люблю шутить,веселиться, в наших отношениях, мы как бы компенсируем друг друга, я не даю ему зачахнуть, а он помогает мне взрослеть.Надо сказать, что наши отношения очень сложно начинались, сплошная куча мала, я никак не могла понять как он ко мне относится, он не мог понять как я к нему отношусь. Но вообще мы сошлись в конечном итоге, вроде как все стабильно.
Вся проблема заключается в том, что я никак не могу ему простить отношения с бывшей. До меня он был с ней 2 года,она его первая любовь все дела… Они постоянно сорились,но,знаете бывают такие отношения наверное у всех в молодости, когда кажется что вы такие взрослые,на всю жизнь вместе. Я думаю у него таки же были,он говорил что даже собирался на ней жениться. Но в конечно итоге ссоры надоели, и они расстались. С того момента до нашей встречи прошло больше года.
Так вот я постоянно об этом думаю, это уже стало похоже на фобию, мне постоянно кажется что он сравнивает меня с ней, что не может ее забыть, вспоминает . И больше всего на свете я боюсь, что он уйдет к ней, что вдруг она захочет вернуться, понимаю что это все бред,но ничего не могу с собой поделать. Один раз я наткнулась на их старую переписку,он ласково ее называл,рисовал ей картиночки,говорил нежности. Со мной он не такой,нет, он говорит ласковые слова, но очень редко и мало,часто хмурый,вроде как я радую его,стараюсь растормошить. Но мне все равно не хватает чувства, что я ему нужна. Когда я говорю ему об этом он слезает с темы, и отвечает что-то вроде “ сама меня такого выбрала,такой уж я чего поделать”, и все ссоры заканчиваются впустую.
Я понимаю, что он тогда был молодой, с горящим сердцем, преисполнен юношеского максимализма… Но у меня тоже были отношения по молодости,и даже больше по сроку- 3,5 года, и тоже была романтика,мечта о свадьбе и вера в то, что мы вместе навсегда.И после этого тоже были отношения. Но я все отпустила и могу находиться радость и силы стараться для настоящего. Говорю нежности, делаю милости всякие.Я ведь знаю, что он может так же, что он умеет(сама же видела на и читала всю переписку). Он внимательный, обходительный,ревнует меня,но у меня чувство как будто мы вместе уже 10 лет, как супружеская пара,вроде все хорошо, но фонтана чувств нету.
Может у кого нибудь было такое? Почему со мной не так все? Как простить ему прошлое? Я иногда думаю о том, чтобы его бросить, знаете, как защитная реакция, чтобы он меня не бросил, и не сделал больно. Я люблю его,очень,но не могу жить с этими сомнениями внутри. Это ужасно, жить сомневаясь и ожидая подвоха от того, кого любишь.
Как простить парня за измену
Сразу после измены у многих людей теряется доверие к своему партнёру. Возвратить его не получится без откровенного разговора друг с другом о своих чувствах. И здесь обоим супругам стоит подготовиться к взаимным обвинениям и оскорблениям.Как правило, такой разговор начинается с негативной оценки партнёра (гад, сволочь и т.п.), затем идёт обвинение в его адрес (мол, ты мне всю жизнь испортил, или я тебе всю жизнь отдала, а ты…) и в самом конце идёт упрёк, часто представленный формой вопроса (как же мне жить-то после всего?).
Чтобы лучше себе представить, что происходит с человеком, выслушивающим такую вот гневную тираду, нужно лишь представить на его месте себя. Все эти слова вызовут у него полное ощущение того, что он – никчемный человек, не достойный прощения и понимания. У него будет огромное чувство собственной вины и стыда.
В такой ситуации ему вряд ли захочется просить прощения или обнимать вас в этот момент. Скорее, он будет оправдываться, или же выберет тактику нападения, набросившись на вас со взаимными обвинениями (мол, в том, что изменил, есть и твоя вина). В конце концов, он может не выдержать обвинений, и попросту сбежать от вас.
Можно ли в будущем избежать измен?
Изменять просто так никому из супругов в голову не придёт. Вначале происходит некий разлад в отношениях, и только потом на этом фоне случается измена.
Даже если вам кажется, что измена произошла без видимых на то причин, то вы глубоко заблуждаетесь. Возможно, вы просто упустили момент перехода семейных взаимоотношений в отрицательное русло.
К сожалению, до сей поры специалистам не удалось найти универсального рецепта, который бы помог многим парам избежать измен. Для каждого отдельного случая стоит искать своё решение проблемы. Но как можно распознать тревожный звоночек, сигнализирующий о том, что любовь начала рушится?
Несмотря на все нюансы, существует несколько важных рычагов, которые помогут супругам избежать измен. Правда, ими стоит научиться пользоваться правильно.
1. В семейных отношениях никогда нельзя допускать неуважения по отношению к своему партнёру
Многие семейные пары совершают огромную ошибку, выясняя отношения друг с другом на повышенных тонах, высказывая в адрес друг друга оскорбительные и не совсем лестные слова.
Зная о слабых местах, они «бьют» друг друга по самому больному. Многим кажется, что после примирения все эти обидные фразы, сказанные в запале эмоций, забываются. Но нет, слова, к сожалению, не возвращаются обратно к своим авторам, а остаются в душе тех, кому были адресованы.
Увы, уважение в таком варианте развития событий полностью исчезает, а, как известно, без уважения нельзя говорить о гармоничном развитии отношений между возлюбленными. Можно сказать, что измена становится логическим завершением изжившей себя любви.
2. За внешностью нужно следить постоянно
Как бы сильно партнёры по семейной жизни не любили друг друга, они не должны забывать о собственной внешности. Как бы странно это не звучало, но именно внешность играет одну из основных ролей в отношениях между мужчиной и женщиной.
Когда представительница слабого пола перестаёт ухаживать за собой, то её мужчина на подсознательном уровне начинает себе искать более привлекательный объект для ухаживаний на стороне. Нет, любовь к супруге, конечно, никуда не девается, но мужчины, как известно, любят глазами, и желают видеть рядом с собой привлекательную женщину.
3. Не допускайте в отношениях равнодушия
Партнёры по семейным отношениям нередко забывают проявлять по отношению к возлюбленным должного внимания, не смотрят на счастливые и неудачные моменты жизни своей второй половинки.
Супруги вроде бы уверены в том, что у них есть любовь, но одновременно с этим у них наблюдается некое равнодушие. О какой любви в таком случае может идти речь в семье, где каждый сам за себя? И в отношениях, где нет любви, измена зачастую становится закономерным явлением.
4. Постоянно боритесь за собственную любовь
Если у вас действительно есть чувства к своей партнёрше (партнёру) боритесь за собственную любовь. Даже если будет слишком больно и непонятно, как можно жить дальше с человеком, который смог вас предать, не забывайте о том, что в нашей жизни все ситуации можно трактовать двояко.
Попробуйте посмотреть на ситуацию под иным углом. Вполне вероятно, что нынешний кризис станет новым этапом в семейных отношениях, который лишь укрепит их. Если у вас найдутся силы для того, чтобы простить возлюбленного (возлюбленную) и вернуть былые чувства, то, вне сомнения, вам удастся обрести вновь и семейное счастье.
Обновлена: 08.01.2020, 23:00 Количество слов: 3419 Время на чтение: 17 мин.
Распечатать 🖶
Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 154 221 раз!
Спасибо нашим читателям, которые оставили 28 комментариев и уже оценили статью 49 раз!
Спасибо за подписку! Ссылка на скачивание книги Вам будет отправлена по email.
Алиса , 18 мар, 2020 243 318 просм. • 1 отв. • 64 комм.
Владислава , 17 мар, 2020 11 828 просм. • 1 отв. • 25 комм.
Алина , 02 мар, 2020 52 255 просм. • 1 отв. • 38 комм.
Антонина , 02 мар, 2020 1 349 просм. • 1 отв. • 0 комм.
Антонина , 02 мар, 2020 3 503 просм. • 1 отв. • 6 комм.
psymod.ruКак простить парня за измену: причины мужской неверности и советы
Когда люди вступают в отношения, то должны понимать, что это не только приятное совместное провождение времени, но и постоянная работа. Оба человека должны вкладывать в отношения много усилий, чтобы они были крепкими и гармоничными.
Но все люди имеют право на ошибку, а в отношения такой ошибкой часто становится измена. Есть ситуации, когда измену нельзя простить и жить дальше, как будто ничего не было. Но иногда партнер понимает, какую совершил ошибку и искренне раскаивается.
Понять это можно по 10 признакам.
10. Обрывает все связи
Простить измену нелегко, для этого требуется много сил, и не все люди способны простить предательство со стороны любимого человека. Но не всегда измена – это преднамеренный шаг. Вторая половинка может корить и ненавидеть себя за причинение боли партнеру. Если человек обрывает все связи с бывшим любовником или любовницей. Удаляет из социальный сетей, стирает номер телефона и всячески избегает встреч с этим человеком. Такое поведение говорит о том, что связь была мимолетной и партнер не хочет, чтобы подобное когда-либо еще повторилось. На это стоит обратить внимание, если вы решаете простить изменника.
9. Искренне сожалеет
Искреннее сожаление и раскаяние говорят о том, что партнер понимает, какую боль нанес свой второй половинке. И, возможно, сделал это не преднамеренно. Главное, чтобы чувства раскаяния шли от самого сердца. Часто бывает, что партнер после измены просит прощения, умоляет простить его и делает все возможное, чтобы завоевать доверие своей второй половинки снова. Но проходит время, и история повторяется. И повторяется не один раз. Такое поведение говорит о полном неуважении чувств партнера. Если вы видите, что изменник не претворяется, чтобы вернуть вас обратно, а осознает, что его поступок непростителен, стоит присмотреться к искренности его слов и поступков. И, может быть, простить эту ошибку.
8. Старается вернуть доверие
Еще один признак, который можно расценить как знак, чтобы простить измену – это желание всеми силами завоевать ваше доверие снова. Партнер внезапно начинает внимательнее относиться, проявляет заботу и ласку. Пытается сделать все, что в его силах, чтобы заслужить прощение и доверие вновь. Это может провялятся и в мелочах. Небольшие сюрпризы, подарки, оказание знаков внимания. Все свои поступки партнер старается сделать как можно более прозрачными, чтобы не вызвать лишнего подозрения. Открытый доступ ко всем социальным сетям и телефону – все это говорит о том, что завоевать ваше доверия снова для второй половинки очень важно. Естественно, для заживления полученной раны должно пройти время. И если партнер готов дать его столько, сколько потребуется, при этом он всеми силами показывает, насколько вы ему важны, стоит дать любимому или любимой второй шанс.
7. Готов подстраиваться под вас
Человеком, после измены, двигает сильнейшее чувство вины. Партнер не только с помощь слов извинится и вернуть ваше расположение. Человек, который искренне раскаивается готов в любых ситуациях подстраиваться под вас и ваши желания. Выполнять любые прихоти и желания, лишь бы получить прощение. Ваши интересы отныне стоят на первом месте. Если ваш партнер раньше был эгоистом и думал только о себе, то чувство вины после измены берет верх над эгоизмом. Только вот такое отношение может продолжаться ровно до того момента, как вы простите свою вторую половинку.
6. Не надоедает
После предательства любимого человека, в первую очередь измены, человек может испытывать различные чувства начиная от отчаяния и заканчивая гневом. В такие минуты естественной реакцией будет желание побыть в одиночестве и некоторое время не видеть причину таких сильных переживаний. А постоянные звонки, сообщения или встречи, через которые избранник или избранница пытается извинится только усугубляют ситуацию. Если человек действительно признает свою вину, он оставит вас в покое и не будет надоедать до того момента, пока вы не будете готовы с ним поговорить. Таким образом он признает ваше право злиться и совершенную им ошибку.
5. Чувствует себя ужасно
Что должен чувстовать человек, который изменил и испытывает угрызения совести? Правильно, чувствует он себя ужасно. Особенно если ваш партнер не патологический изменник, который никаких угрызений совести не испытывает даже при постоянных изменах. Любящий вас по-настоящему человек после этого будет чувствовать себя недостойным вас. А постоянное ощущение вины и страха не будет покидать его ни на секунду. И если эти чувства неподдельные, можно попытаться простить измену и начать отношения с чистого листа.
4. Старается начать всё заново
Как понять, что есть шанс простить измену и продолжать строить отношения? Нужно внимательно присмотреться к вашему партнеру. Внезапно его отношение к вам стало как в первые месяцы после знакомства. Это означает, что партнер старается начать все заново и разбудить в вас то чувство влюбленности, которые вы испытывали раньше. Конечно, будет непросто забыть о нанесенной обиде, но от вас этого и не требуется. Но об этом должен позаботиться ваш партнер, если он хочет начать все заново. А вам стоит попытаться дать ему еще один шанс и ваше прощение.
3. У вас есть дети, которые его любят
Ничто не делает разрыв таким тяжелым, как наличие общих детей. Разрыв родителей – это всегда сильнейший стресс для ребенка, даже если он давно вырос. Но еще большее потрясение для детей – узнать причину разрыва мамы и папы. А что делать, если ребенок у вас от первого брака, и он уже успел привязаться и полюбить нового партнера? Ведь найти человека, который будет любить чужого ребенка как своего не так просто. Конечно, оставаться вместе после обиды только ради ребенка – не самый лучший выход, но, если есть хотя бы шанс, что вы сможете забыть об измене, возможно стоит попытаться.
2. Это произошло один раз
Однозначно прощать систематические измены нельзя ни в коем случае. Человек не любит вас, а просто использует, при этом умудряясь гулять на стороне. Чаще всего такие партнеры даже не скрывают своих похождений от второй половинки. Но если измена была всего раз и в глубине души вы понимаете, что ваш партнер искренне раскаивается в содеянном. Как бы сложно не было осознать это, но не всегда измены говорят об отсутствии любви к вам. Существует множество примеров, когда после одной измены люди оставались вместе и переживали этот тяжелый период. Или через некоторое время после расставания на почве измены сходились вновь. Главное не рубить в плеча и не делать поспешных выводов. Если измена была однажды, стоит попытаться простить своего партнера.
1. Признался сам
Самое трудное – это признаться человеку, который тебя любит, в измене. Для совершения такого шага требуется мужество. После признания есть шанс, что вторая половинка может потерять вас навсегда, но скрывать правду и постоянно обманывать порой еще сложнее. Как бы не было трудно признаться в измене, сделать это может только любящий человек. Ну и куда лучше узнать о предательстве от партнера, чем от посторонних людей. На признание сложно решиться, но если ваша вторая половинка пошла на это, может и вам стоит дать отношениям еще один шанс?
Как можно простить измену мужа: полезные советы психолога
Приняли решение остаться с мужем после его измены? Чтобы восстановить отношения, Вам нужно простить супруга. Сделать это очень сложно, но можно. Воспользуйтесь практическими советами психолога, которые Вы найдете в сегодняшней статье. Вы сможете смириться с предательством, забыть о нем, отпустить ситуацию, начать заново доверять мужу, перестать его ревновать и восстановить отношения.
Как смириться с предательством мужа и забыть обо всем
Принять предательство любимого под силу не каждой женщине. Пошаговое руководство поможет пережить трудную ситуацию:
- Осознайте факт измены. Большинство женщин не могут поверить в случившееся, психика отрицает измену. Женщина считает, что с ней не могли плохо поступить. Первый шаг к выздоровлению – принять супружескую неверность.
- Поймите, что Вы можете ошибаться. Теперь Вы знаете, что Ваш мужчина далеко не идеален. Осознав, что каждый может оступиться, станьте более терпимы к чужим поступкам.
- Не сравнивайте себя с конкуренткой. Женщинам свойственно критично оценивать себя. Соревнуясь с соперницей, Вы понизите свою самооценку. Не ищите встреч с любовницей, она посторонний человек в Вашей семье, да и так можно довести себя до психоза.
- Сохраняйте достоинство. Унижаясь, уговаривая мужа остаться в семье, Вы покажетесь слабой и жалкой. Потеря гордости не поможет сохранить брак.
Жизнь после измены становится совсем другой, и чтобы восстановить ее и наладить отношения в семье, жене нужно попотеть вместе с супругом.
Что сделать, чтобы простить измену
Лучшим советом будет отпустить мужчину из семьи. Если видите, что он остается в семье и понимает, что оступился, важно правильно пройти этап прощения.
- Избавление от чувства собственной вины. Необходимо понять, что муж разрушил доверие. Перестаньте корить себя за случившееся. Виноваты оба супруга, нельзя взваливать весь груз ответственности на одного.
- Анализ отношений с супругом. Стена молчания не поможет пережить трудный этап. Общение обладает целебным свойством. Если поделитесь переживаниями и попробуете узнать причины поступка любимого, преодолеете еще один шаг к восстановлению брака. Чтобы поговорить откровенно, избегайте упреков, обвинений, высоких тонов. Представьте, что находитесь на сеансе у психолога и делитесь самым откровенным.
- Создание прочных уз. Сконцентрируйтесь на положительных моментах супружеской жизни. Вспоминайте приятные семейные события, устраивайте романтические ужины, чтобы внести нотку позитива в брак. Со временем измена забудется и придут положительные эмоции, отношения нормализуются.
Помните, что снова верить мужу и любить его получится не сразу. Конкретные сроки индивидуальны. На практике для создания здорового климата в семье уходит более года. Важно набраться терпения и цель будет достигнута.
Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема «Что делать с мужскими изменами». Вы узнаете почему мужчины изменяют и уходят к любовницам, как правильно реагировать на измену, чтобы сохранить отношения и не допустить повторения в будущем, а также как все это пережить.
Книга бесплатная. Чтобы скачать, жмите вот на эту ссылку, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.
Как сохранить семью и наладить отношения
Даже если измена глубоко ранила жену, не требуйте извинений. Муж может их принести, но сделает это неискренне из-за агрессивного напора и проявлений злости. Ошибочно считать, что чем больше супруг приносит извинений, тем быстрее отношения наладятся.
Перестаньте постоянно напоминать о случившемся, «пилить» его. Не упоминайте даму, с которой муж изменил. Напоминая о сопернице, он будет чаще о ней думать.
Другая распространенная ошибка женщин – лгать, делать вид, что простили любимого, хотя глубоко в душе это не так. Не стоит оглашать, что Вы «отпустили ему грехи», если чувствуете, что обижаетесь. Не форсируйте события, Вы почувствуете, когда действительно простите супруга. Если соврете, думая, что отношения в семье наладятся быстрее, то все усилия пропадут даром.
Уделяйте время своей внешности, займитесь интересным хобби. Переключившись на свое развитие, Вы автоматически избавите мужа от беспрестанного давления. Новые увлечения поднимут самооценку и изменят Ваш образ в глазах мужа. Увидев Вас новую, у него появится интерес.
Все еще сомневаетесь, стоит ли прощать измену? Здесь Вы найдете все «за» и «против», услышите мнение психологов.
Если походы налево продолжаются, в этой статье написано, что делать. Вы узнаете, как поступать, чтобы он прекратил изменять, кто не ищет интима на стороне. Также мы подготовили несколько отворотов от любовницы.
Здесь мы обсуждали , как отомстить мужу изменой. Мы составили детальный план, подготовили список того, что нельзя делать.
Хотите изменить мужу? Читайте тут, стоит ли это делать, к каким последствиям нужно готовиться, как все-таки поступить.
Чтобы избежать адюльтера в будущем, узнайте, почему мужчины изменяют женам. Тут Вы найдете список полезных фильмов по теме, мужское мнение, причины неверности.
Как научиться снова доверять мужу
Определив источник недоверия, предложите откровенный разговор любимому. Попросите его время от времени звонить Вам под предлогом, что переживаете.
Спокойно выскажете супругу, что заставляет Вас чувствовать себя некомфортно. Возможно, он станет обращать внимание на свои привычки, постарается подробнее и точнее объяснять свои поступки и занятость. Тогда Вы перестанете нервничать и постепенно начнете доверять мужу больше.
Когда подозрения развеются, наступит исцеление. Это и будет восстановлением доверия.
Как перестать ревновать супруга к другим
Создание крепкого брака требует усилий двух сторон. В то время как муж будет стараться стать честным, Вам нужно перестать проявлять недоверие. Не считайте нормой регулярно проверять мобильный телефон мужа, почту на компьютере, карманы.
Каждый человек имеет право на личное пространство. Подумайте, было бы Вам приятно, если бы Вашу почту и звонки постоянно отслеживали? Врываясь в личное пространство мужа, Вы подталкиваете его к отдалению и скрытности.
Напоминайте себе, что если он остался с Вами, то поводов ревновать нет.
Смотрите выпуск передачи «Все будет добре». Серия посвящена измене мужа, как простить ее и вернуть гармонию в отношения:
Смириться с изменой, заново начать доверять мужу, сохранить семью и жить с предателем — это действительно очень сложно. Но куда хуже ничего не предпринять, а потом корить себя.
Статьи, которые Вас заинтересуют:
Как простить мужу измену? Вам не понравится ответ, но это работает
29 апреля 2015 Наталья Шевцова
Рубрика: О мужчинах и женщинах, Статьи Натальи Шевцовой, Статьи наших авторов, Статьи о психологии, отношениях и личностном развитии
Измена. Само слово несет в себе осколки разбитых чувств, ошмётки разорванного сердца и обломки разрушенной жизни. И боль. Очень много боли.
Неужели возможно это пережить? Как нелепо звучат слова, что жизнь продолжается – время остановилось в тот миг, когда абстрактное слово стало кошмарной реальностью. Как глупо звучат «советы» изменить в отместку или уйти, хлопнув дверью.
Ведь от этого раздирающая боль не станет меньше, а только прикроется, якобы, равнодушием. Что делать?
Первым делом следует сказать, что, независимо от того, расстанетесь вы с мужем после его измены или нет, простить нужно обязательно. То есть можно простить измену и остаться вместе с мужем, а можно уйти от него после того, как он изменил, но все равно нужно будет поработать над его прощением.
Итак, как простить мужу измену? К сожалению, я не могу дать какую-то универсальную инструкцию, следуя которой можно простить мужа. Дело в том, что ситуации бывают разные, причины, по которым изменяют мужчины, тоже отличаются. Каждый конкретный случай нужно разбирать в индивидуальном порядке. Однако, некий общий подход к решению данной проблемы, все-таки, существует.
Как простить мужу измену?
Ответ на этот вопрос вызывает очень большое сопротивление у женщин, потому что он приносит еще больше боли, чем было до этого. Он заключается в следующем. Женщина должна принять такую мысль: «Если это со мной произошло, значит это справедливо».
Подобная мысль обычно вызывает очень большое количество негативных эмоций у большинства женщин.
«Как это может быть справедливым? Я же верная, я же не изменяю!», или «Я же хорошая жена, я все делаю, стараюсь как лучше, а он мне изменил – как это может быть справедливым?!» – вот что в первую очередь подумает практически любая женщина в ответ на предложение принять измену, как справедливую ситуацию.
На первый взгляд может показаться, что это какой-то бред, что подобное может посоветовать только человек, который вообще не понимает, о чем говорит. Вопрос звучит «Как простить мужу измену?», а ответ получается, вроде как «сама виновата». Так что ли?
Не так. Здесь есть одно большое «но»: то, что кажется нам несправедливым с нашей точки зрения, чаще всего оказывается очень даже справедливым, если посмотреть на ситуацию с другой стороны.
То есть, если мы стоим посреди города, мы видим перед собой дома, какую-то улицу, магазины и так далее.
Но если мы поднимаемся на крышу многоэтажного дома, то мы уже можем видеть размер этого города, мы видим, куда ведет эта улица, мы видим, откуда она начинается.
Точно так же происходит и в ситуации с изменой: если смотреть на нее из той точки, в которой мы находимся сейчас, мы можем сделать вывод о том, что это несправедливо.
Но если посмотреть на ту же самую ситуацию из другой позиции, из более высокой точки, то зачастую оказывается, что она (ситуация) очень даже справедлива. И простить можно только в том случае, когда к женщине приходит понимание того, в чем именно заключается эта справедливость.
А справедливость каждой конкретной измены бывает разной, и зависит она от характера мужчины, от характера женщины, от происходящих событий и т.д. и т.п.
Пример измены и прощения
Причины измен могут быть разными. В качестве примера давайте рассмотрим одну из множества возможных причин. Итак, одной из самых распространенных причин, которая приводит к измене, является ситуация, когда мужчина становится для женщины центром жизни.
То есть тогда, когда она на него буквально наглядеться не может, она смотрит на него, как на Бога, она всю свою жизнь связывает только с ним. В такой ситуации женщина, в первую очередь, рассматривает себя как его жена, а уже потом она личность, уже потом она мать и так далее.
Это чрезмерная привязанность к мужчине.
Формируется эта привязанность постепенно: постепенно накапливается какая-то ревность, постепенно накапливается страх потерять мужчину, постепенно накапливаются мелкие обиды и так далее.
И все это зачастую происходит подсознательно, поэтому для человека, который не интересуется психологией, отследить тот момент, когда это произошло, практически невозможно. Когда так случилось, женщина начинает перекладывать на мужчину ответственность за свою жизнь.
В такой ситуации именно мужчина отвечает за ее уровень счастья, за ее самочувствие, за ее настроение, за все, что происходит и не происходит в ее жизни.
Мужчина при этом подсознательно чувствует чрезмерную нагрузку, он чувствует, что ему тяжело, плохо. Подчеркну, что это происходит на подсознательном уровне – мужчина зачастую не отдает себе отчет, с чем связано его такое состояние. Он просто чувствует, что ему как-то нехорошо. И вот из этого «нехорошо» разные мужчины ищут разные выходы и, опять же, чаще всего совершенно бессознательно. Одни пьют, другие болеют, третьи изменяют и т.д. Так как тема моей статьи непосредственно касается измен, то я рассмотрю подробнее именно этот случай.
Итак, допустим, женщина чрезмерно привязалась к мужчине. Почему некоторые мужчины в такой ситуации начинают изменять? Мужчину тянет к другой женщине просто потому, что она дает ему то, чего не дает жена. И очень ошибочно полагать, что это только секс.
Действительно, существует отдельная категория мужчин, которые не могут остановиться на одной партнерше, и они изменяют постоянно, но это совершенно иная ситуация. Сейчас же я рассматриваю именно нормальную семью, в которой вдруг появляется другая женщина.
Что же она такого дает, чего не дает жена?
Она дает мужчине ощущение свободы. Она его разгружает от того, чем нагружает жена. Другая женщина просто дает ему веру в него, дает ему какую-то опору, она любит его просто так, не ожидая, что он сделает ее жизнь счастливой. И мужчина таким образом разгружает свою психику, а сама ситуация нужна для того, чтобы «вылечить» жену от привязанности.
В чем же заключается справедливость ситуации в приведенном примере? Справедливость можно сформулировать следующим образом: если женщина создала такую ситуацию, в которой она на мужчину смотрит, как на Бога, и не может жить без него, то обязательно должна произойти такая ситуация, которая научила бы жить без него. И мужчина изменяет. А женщина, в связи с этим, вынуждена проходить этот урок.
Как простить мужу измену, если она произошла именно из-за чрезмерной привязанности? Простить можно только путем осознания этой самой первопричины, путем осознания того, что женщине нужно что-то в себе поменять, поменять свое отношение к мужчине.
Но я подчеркиваю, что прощение должно проходить не путем переживания чувства вины: «Я виновата в том, что он мне изменяет», а речь идет об осознании ответственности за ситуацию: «Не только ты, но и я, мы оба ответственны за то, что сейчас происходит».
Из этого осознания и рождается прощение.
И помните. Прощение – это то, что поможет вам двигаться дальше без груза обид и претензий. Не важно, останетесь вы вместе или нет. Если решите расстаться, прощение даст вам силы начать новую жизнь без повторения старого опыта. Если решите все восстановить, прощение поможет выстроить новые крепкие отношения в семье.
Разобраться в причинах измены и найти выход из сложившейся ситуации вам поможет консультация психолога
Предлагаем вам приобрести видеокурс Лабиринты Судьбы. Он поможет правильно и полноценно построить жизнь, стать сильной, гармоничной личностью и реализовать ваши истинные желания
Стоит ли прощать измену мужа: советы психолога о том, как вести себя в непростой ситуации
Стоит ли прощать неверного супруга? Этим вопросом задавалась каждая женщина, которая столкнулась с супружеской изменой.
Предательство мужа — очень тяжелое испытание для большинства представительниц прекрасного пола, и каждая справляется с ним по-своему: одни женщины сразу же рвут все отношения с неверным, другие страдают молча, делая вид, что ничего не произошло, третьи тратят все свои силы на месть изменнику. Что говорят по этому поводу психологи?
Причины мужских измен
Специалисты выделяют несколько групп причин мужских измен:
- Стиль жизни. Мужская психология требует разнообразия. Несмотря на то, что мужчина любит свою женщину, тем не менее — не может без периодических «походов налево». Ему нравится, когда партнерши у него часто меняются. Мужская полигамия заложена издревле; это природный инстинкт. Стоит отметить, однако, что далеко не все мужчины изменяют. Те представители сильного пола, у которых развиты моральные нормы, как правило, не идут на поводу у инстинктов.
- Скука. «Сильному полу» приедается однообразие. Жена постоянно, день за днем одинаковая: и на кухне, и в постели. Мужчине становится скучно, и он жаждет новых ощущений.
- Попытка самоутвердиться. Это происходит, если у мужа есть психологические комплексы, а жена, вместо того, чтобы поддержать, насмехается над ним. Результат – супруг самоутверждается за счет иных партнерш, которые дают ему то, чего он лишен дома.
- Гиперсексуальность. Существует категория мужчин, постоянно нуждающихся в любовных утехах. В том случае, когда супруга не желает обеспечить партнеру достаточный объем секса, тот идет за желаемым «на сторону».
- Безразличие жены. «Самец» не хочет принять и понять, что у его дамы постоянные «головные боли» при упоминании о сексе. Своим равнодушием супруга, сама того не желая, подталкивает благоверного к измене.
- Отсутствие удовлетворенности. Когда супруга не обеспечивает своей второй половине особенных, приятных ощущений, ему необходимых.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если муж изменяет и врет: как себя вести?
Психологи рекомендуют проанализировать ситуацию и попытаться понять причину, по которой произошла измена. Это поможет наладить отношения с супругом, если стоит вопрос, прощать ли измену мужа.
Признаки измены
Как же все-таки определить, изменяет ли супруг? Это можно понять по следующим особенностям поведения мужчины:
- Телефонные разговоры супруга в присутствии домочадцев кратки, «завуалированы», мобильный телефон тщательно скрывается от жены.
- Мужчина начал следить за собой. Тщательный уход за своим внешним видом, внимание к одежде, изменение стиля не могут быть беспричинными.
- «Друг жизни» приходит домой гораздо позже, чем обычно; часто «задерживается» на работе.
- Регулярная ложь супруга. Как раз в этом случае женская логика – хороший помощник, придется всего лишь сопоставить некоторые факты и события, чтобы сделать вывод.
Что делать, если вам изменил муж: советы психолога
Измена «все-таки случилось» — супружеское предательство подтвердилось. Что делать в этой тяжелой ситуации? Психологи дают следующие советы: (рекомендуем прочитать: можно ли простить измену мужа: ответ психолога)
- Выговориться. Если нет близкой подруги и поговорить «по душам» не с кем, свое горе можно излить на бумагу, описав все свои чувства. Так быстрее получится «отпустить ситуацию». Хорошо в данном случае посетить психолога. Если в вашем городе нет подходящего специалиста, можно найти психолога, который консультирует по Скайпу.
- Сменить обстановку, переключиться. В этом хорошее подспорье – театр, кино, гости, хобби, чтение.
- По утверждению знающих людей, труд – лучшее лекарство. Окунитесь с головой в работу, примите участие в каком-либо новом проекте.
- Нельзя отказывать себе в удовольствиях. Будь это вкусная еда, любимая музыка, спа, салон красоты, шопинг либо поездка на курорт.
- Повышение самооценки обиженной женщины — обязательный пункт «программы реабилитации». Не стоит себя винить, жалеть и удручаться. Лучше всего в этом поможет хороший психотерапевт.
Чего делать не следует?
Женщина, которая расстроена изменой мужа, может совершать неправильные действия, способные принести ей еще большие страдания. Итак, чего делать не следует:
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: признаки измены: как узнать, что муж изменяет?
- Не следует замалчивать проблему и делать вид, будто ничего не произошло. Подавляя негативные чувства и не имея возможности выговориться, вы наносите огромный вред своей нервной системе.
- Угрожать мужчине и запугивать его чем бы то ни было: самоубийством, разлукой с детьми и т. д. Этим вы только усугубите ситуацию и дадите мужчине возможность оправдывать себя: «да мне еще памятник надо поставить за то, что я терпел такую истеричку!»
- Нельзя сразу же начинать серьезные отношения с другим мужчиной — есть опасность снова потерпеть неудачу.
- Злоупотреблять алкоголем. Спиртное — лучший растворитель: он растворяет дружбу, здоровье, деньги, семью, но только не проблемы!
- Брать вину на себя. Не нужно заниматься самоедством и опускать еще ниже свою и без того пошатнувшуюся самооценку.
- Мстить. Месть еще никому не принесла счастья.
Можно ли простить мужа?
Еще один вопрос, который возникает у каждой женщины: если уже изменил, стоит ли его прощать? Мнение специалиста таково. Прощение – серьезное решение, поэтому прежде чем его принять, следует выждать время, обдумать.
Понять, получится ли забыть обиду и не упрекать впоследствии супруга. Еще необходимо обдумать, достоин этот человек прочной связи либо лучше сделать выбор в пользу свободы.
Универсальных советов здесь нет, в каждой ситуации решение будет индивидуальным.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как понять, что муж разлюбил?
Как начать новую жизнь?
Женщина размышляла, стоит ли прощать измену мужа, и решила: все-таки муж прощен – как действовать дальше, как жить с этим? Прежде всего надо отпустить ситуацию и ни в коем случае не упрекать супруга.
Более уместным будет понимание и позитив со стороны жены, чтобы любимый снова не пошел искать его у других понимающих и веселых женщин.
Даме нужно постоянно «держать ухо востро» — совершенствоваться, развиваться, чтобы быть привлекательной, интересной, неординарной. Благоразумие и терпение – лучшие союзники!
Стоит ли прощать мужа за измену — советы психолога
Подозрения об измене мужа закрадываются в женские сердца очень часто. Многие считают, что жена должна сделать все возможное и невозможное, лишь бы удержать неверного супруга рядом. На самом деле решать стоит ли прощать измену или нет, должен каждый человек индивидуально. К тому же не все знают, как забыть предательство и жить с этим дальше.
Понять причину
изменыПсихологи советуют в первую очередь разобраться, что толкнуло человека на такой поступок. Это играет большую роль особенно в том случае, когда муж не признает своей вины, считая, что ни чего страшного не произошло.
Возможно, в этой семье все настолько плохо, что изменив, мужчина даже не раскаивается в этом. Этой паре придется пересмотреть отношения, найти скрытые проблемы, которые муж с женой не замечали за повседневной рутиной.
Если мужчина чувствует свою вину, просит прощение за содеянное, то принимать решение нужно супруге самостоятельно. Конечно, можно послушать мнение подруг, родственников, но не стоит перекладывать на них ответственность за судьбу семьи.
Искать ответа на форумах, где сидят брошенные или обиженные мужьями женщины нет смысла. Каждая конкретная ситуация сугубо индивидуальна и решать проблему предстоит каждому человеку самому.
Можно обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет разобраться в собственных чувствах, проанализировать причину сложившейся ситуации, выявить проблему, которая существует в семье на данный момент.
Ведь зачастую обстоятельства, которые вынуждают человека страдать, сидят где-то глубоко в его подсознании. Иногда это могут быть ревность или страх потерять дорого и близкого человека.
Все это проецируется на поведение.
Прежде чем отвечать на вопрос: стоит ли прощать измену мужа, нужно простить все обиды, постараться идти дальше. Если в паре есть общие дети, то не стоит втягивать их во взрослые раздоры. Ведь маленькие организмы очень восприимчивы к ссорам между родителями. Нельзя использовать ребенка как оружие манипуляции супругом.
Что предпринять женщине
Самым первым и важным шагом считается разговор по душам. Супруги – это близкие друг другу люди, которые живут в цивилизованном мире.
Не каждая женщина готова разом перечеркнуть все прожитые с этим мужчиной годы, чтобы начать строить новую жизнь.
В основном представительницы слабого пола стараются разобраться в причинах, чтобы понять стоит ли прощать измену загулявшего мужа. Это важно в том случае, когда пара хочет сохранить отношения и семью.
После ошеломляющей новости стоит успокоиться. Разговор на горячую голову к добру не приведет. Нужно понимать, что мужчины и женщины измену видят по-разному: первые считают, что это всего лишь развлечение, а вторые – предательство.
Не стоит мучать себя догадками и сомнениями. Узнав о предательстве любимого мужа нужно обязательно сказать ему об этом. Только после разговора и разъяснения ситуации можно понять, прощать измену или нет.
Если о предательстве женщине рассказали «доброжелатели», то не стоит горячиться и сразу бежать разбираться с изменником. Нужно знать, что в нашем мире достаточно много завистливых и злых людей. Только беседа с супругом поможет прояснить ситуацию, разобраться во всем.
Не стоит верить каждому слову друзей и знакомых, ведь не исключена ситуация, что кто-то просто завидует семейному счастью и таким образом старается навредить супругам. Если всё-таки факт измены подтвердиться, то не нужно сразу бежать в ЗАГС, подавать заявление на расторжение брака. Может быть, стоит подумать над тем, как простить супруга и забыть о его предательстве.
Советы мужчинеКогда мужчина и женщина находятся в браке довольно давно, они становятся близкими друг другу людьми. Часто в парах, живущих длительное время вместе, все друзья, приятели и даже родственники постепенно отходят на второй план.
Ошибаться свойственно каждому человеку. Иногда измена является лишь глупым стечением обстоятельств, перед которыми мужчина не смог устоять и поддался искушению.
Например, на корпоративе выпил лишнего, а тут симпатичная коллега предложила расслабиться. Такую измену нужно постараться скрыть от жены, ведь она была случайной, а ссоры и скандалы в семье гарантированы.
Не каждая женщина сможет понять и простить случайную связь.
Как вести себя женщине: советы психолога
Живя под одной крышей, мужчина и женщина узнают друг друга с каждым днем все лучше. Но после предательства все хорошие моменты забываются, и в памяти остаются лишь негативные воспоминания.
Если стало известно об измене мужа, не стоит молча делать вид, что ни чего не произошло. Такое поведение ради сохранения семьи неприемлемо, так как при первой серьезной ссоре отрицательные воспоминания обязательно всплывут в памяти и подольют немало масла в огонь раздора. Это может привести к бесконечным скандалам в семье.
Нельзя ставить мужчину перед выбором или пугать его детьми. Угрозы покончить собственную жизнь самоубийством тоже не приведут к желаемому результату. Мужчины не выносят подобного поведения, поэтому оно лишь усугубит ситуацию.
Не нужно забывать об измене, да и вряд ли это получится, ведь воспоминания не рисунок, который можно стереть ластиком. Просто нужно поговорить с мужем в спокойной обстановке, желательно без посторонних глаз.
Если неверный супруг все же любит свою жену, то надо постараться понять его и по возможности простить. Тяжелее тем женщинам, к которым мужья давно не испытывают теплых чувств, а из отношений ушла романтика.
Нельзя мстить за измену. Это не дает абсолютно ни чего, кроме стыда и отвращения к собственной персоне. После такого вряд ли можно думать о том, стоит прощать предательство мужу, ведь совершенный поступок не лучше того, как поступил он.
Почему нужно прощать измену
Если, не смотря на факт измены, женщина продолжает любить своего мужа, и он отвечает ей взаимностью, то прощение в таких парах скорее необходимость, чем одолжение.
Просто, в какой то момент пара потеряла точки соприкосновения, и произошло то, что произошло.
Этим двоим нужно постараться разобраться в собственных чувствах, если они остались, то прощение – это лучший из возможных вариантов.
Если женщина не знает, как простить и стоит ли прощать измену, советы психолога помогут в данной ситуации лучше всего. Первый, а также достаточно действенный способ – хорошие воспоминания. Нужно извлечь из памяти все положительные моменты, которые были пережиты вместе с мужем.
Второй совет – это возврат к начальной стадии отношений. Романтический ужин, прогулки по ночному городу или посещение любимого места, в котором пара часто бывала вместе – все это поспособствует налаживанию отношений.
Как простить предательство: советы психолога
Измены приходят в семьи далеко не сразу после дня регистрации брака. Чаще всего это происходит спустя несколько лет совместной жизни, когда в отношениях наступает своеобразный кризис, появляется скука и пустота. По этой причине партнеры начинают искать развлечения на стороне.
Зачастую помогают понять, как просить измену мужа психологи. Они, как правило, дают дельные советы по этому вопросу. Если самостоятельно разобраться в сложившейся ситуации не получается, то стоит обратиться за помощью к специалисту в семейных вопросах.
Психологи объясняют, что простить предательство очень тяжело, некоторым людям это вовсе не удается. Но нужно понимать, что ошибиться может каждый, и каждый имеет право на возможность исправить свои ошибки. Некоторые специалисты в области отношений утверждают, что прощать предательство необходимо, даже для собственного душевного покоя.
Чтобы не допустить саморазрушения, не навредить будущему собственных детей, определиться с дальнейшей судьбой своих отношений с мужем, не стоит долго раздумывать над тем, простить измену или нет. Советы психологов очень полезны и действенны, поэтому к ним важно прислушиваться.
Сумела простить
Когда в семье случается измена, только мудрая женщина способна спокойно проанализировать ситуацию, узнав о нелицеприятном факте. Очень важно оставаться в это время уравновешенной.
Для многих мужчин измена – это лишь пустой звук, который ни чего серьезного в себе не содержит. Некоторые и вовсе не считают секс на стороне предательством, главное для них чувства.
Женщины же переживают сей факт гораздо тяжелее.
Если же изменник действительно раскаивается и переживает о дальнейшей судьбе семьи, он не станет говорить об этом на каждом углу, а будет стараться сгладить ситуацию.
Увидев искренние переживания супруга, обязательно стоит задуматься о его прощении.
Женщина должна подумать над тем, сможет ли она начать строить новую жизнь без этого человека? Если не сможет, то прощать мужа нужно обязательно.
Мужчина должен заслужить прощение
Нельзя успокаивать мужчину и объяснять ему, что он всего лишь оступился, а измена была ошибкой. Супруг должен заслужить свое прощение. По этой причине некоторые женщины, узнав о предательстве, стараются придать этому факту особую значимость, для того чтобы продлить мучения неверного мужа.
Если мужчину простить сразу, то велика вероятность повторной измены. Это будет продолжаться довольно долго, до тех пор, пока отношения полностью не разрушатся. Не обязательно кричать и затевать грандиозный скандал, достаточно спокойно объяснить дорогому мужу, что своим поступком он причинил душевную боль. Порой важно довести мужчину до того состояния, когда он искренне начнет раскаиваться.
Прощать измену стоит лишь в том случае, когда женщина готова начать новую жизнь с мужем, не возвращаясь к прошлому. Если супруга понимает, что забыть произошедшее у нее вряд ли получится, тогда единственным выходом будет развод.
Какое бы решение ни приняла женщина, в любом случае только на ней лежит ответственность за дальнейшую судьбу семьи. Нужно быть внимательными друг к другу, ценить и уважать имеющиеся отношения. Будьте счастливы!
Статья проверена и одобрена психологом. Грызлова Ольга Юрьевна, специальный психолог, стаж 15 лет. Подробнее про эксперта.
Стоит ли прощать парню измену
В жизни бывает всё: страстная любовь разбивается об мелочи, возникают ссоры, пара то разбегается, то сбегается, и в итоге может произойти страшное: измена. Что тут скрывать, чаще всего этим грешат мужчины. Если с этим фактом столкнулась и ты, то давай разберемся — можно ли простить измену парню?
Какие бывают измены
Измена измене рознь. Хоть она отвратительна в любом проявлении. И всё же, давай перечислим все варианты, при которых произошло это пакостное событие:
- в пьяном угаре на вечеринке;
- когда пара временно разбежалась;
- парень скрывает долгую связь с другой;
- мужчина изменяет постоянно;
- вдали от дома из-за вынужденного долгого расставания;
- это было очень-очень давно;
Видишь, как много у измены граней. Некоторые из них действительно непростительны, но есть ситуации, когда надо «понять и простить» — как говорил небезызвестный охранник Бородач. Просто надо разобраться, где действительно предательство, а где ошибка.
Когда измена простительна
Да, бывают случаи, когда надо попытаться отбросить эмоции, хоть это и трудно, и разобраться в произошедшем.
Это было очень-очень давно
Молодость — дурость. Порой мы в этом возрасте совершаем такие ошибки, что за них потом стыдно всю жизнь. Уже и вспоминать не хочется, грехи стираются с памяти, но какие-то обстоятельства или люди из прошлого напоминают нам об этих позорных ошибках.
Вот представь: ты со своим нынешним мужем прожила очень много лет. Ваши отношения до свадьбы были еще шаткими, ссорились — мирились, не очень-то доверяли друг другу и сами же «собирали скелеты в шкафу». В общем, грешили оба на полную катушку.
И всё же вы создали семью, нарожали детишек и полностью стали друг другу доверять. Но каждый из вас решил «похоронить этих скелетов» и не рассказывать о своем секрете никогда в жизни. Что было — то было.
А потом, спустя десяток лет, в твоей жизни появляется какая-то твоя подруга из вашей молодости, которую на дух не переваривает твой супруг. Копнув прошлое, ты узнала от этой подруги, что твой муж когда-то очень давно с ней переспал.
Скандал? Безусловно! Но ведь муж не радуется появлению этой дамочки, а наоборот, раскаивается за прошлое, она ему противна.
Он уже дано примерный семьянин, так зачем же ворошить то, что было когда-то давно?
Просто надо распрощаться с бывшей подругой, чтобы не маячила, как дурное воспоминание, и жить дальше.
Когда пара временно разбежалась
Временно — это значит поссорилась, и помирится ли вообще — неизвестно. Вроде бы каждый пошел своим путем, хоть и держит небольшую дистанцию от возлюбленного. Причем делает это хитро: вроде бы и страдает, вроде бы и нос задирает, но главное — сохраняет «облико морале». Пока что.
Если расставание затягивается, то организм у мужчин требует «встряски». Именно в это время может произойти измена. Но если еще велика любовь к своей бывшей девушке, то ничего серьезного в этой связи пока нет.
А дальше бывает примирение. И когда всё выясняется, происходит новый, грандиозный скандал. А если пара была не в простых отношениях, а состояла в браке, то в ход идет железный аргумент: «Мы еще развестись не успели, а ты уже успел налево сбегать!»
Это не предательство! Не было никакой гарантии возврата! Даже штамп в паспорте ничего не значит, если уже пути разошлись.
Здесь не должен стоять вопрос: простить измену мужа или развестись, здесь должна произойти работа над ошибками — вот что бывает, когда женщина проявляет свой строптивый характер и не идет на примирение.
Когда простить очень трудно
Эти варианты измены можно отнести ко «второй степени тяжести». Вроде и не совсем предательство, а противно точно так же. Но и в этих случаях надо перереветь свое «состояние аффекта» и подумать над прощением с холодной головой.
Еще одна интересная статья: Как отомстить мужу за измену
В пьяном угаре на вечеринке
Если ты сильная, смелая, ловкая и очень сексуальная — иди домой. Ты пьяная.
Тебе знакомо это чувство? Да-да, именно в этом состоянии происходят всякие казусы, а для мужчин тяга к подвигам «подшофе» усиливается в два раза. А если при этом еще его и соблазняет какая-то дамочка, так вообще он становится необузданным.
Но стоит ли прощать измену парня по пьяни, если ты считаешь, что алкоголь — не аргумент в его оправданиях? Всё дело в его дальнейших действиях:
- Есть ли у него искреннее раскаяние?
- Старается ли он загладить свою вину каким-то образом?
- Противно ли парню от всего произошедшего?
- Пожелал ли он сам «завязать» с пьянкой и обходит ли он злачные места?
Будет нелегко, но если ты видишь, что любимый лезет из кожи вон, чтобы вымолить у тебя прощения, то стоило бы на первый раз всё забыть.
В этом случае, это его работа над ошибками, и, если у него искреннее раскаяние, то он действительно никогда больше не изменит. А если и будет выпивать, то только в кругу семьи и подальше от сомнительных прелестниц.
Вдали от дома из-за вынужденного долгого расставания
Долгие командировки, отдаленность работы, отдыха и учебы от дома иногда сбивает с привычного ритма супругов или просто влюбленную пару. Нет физической близости, одни перезвоны и переписки. Именно в этот долгий отрезок времени мужчина может «сорваться».
Конечно, он захочет скрыть сей постыдный факт, но чаще всего тайное становится явным. Но по мнению психологов даже этот гнусный поступок иногда нужно простить, если есть во имя чего — любви, детей или долгих прожитых лет.
Многие мужчины не считают физическую близость душевной изменой.
Вот поэтому и существуют проститутки — как тренажер для избавления от семени и давящего тестостерона. Да и вряд ли твой мужчина когда-либо вспомнит даже имя той далекой и ненужной женщины.
Поэтому вот такой тебе совет: больно, но забудь и старайся больше не разлучаться. Никакие деньги и знания не заменят любви. Да и отдыхать надо совместно. А вообще, чтобы понять мужскую психологию, почитай, почему мужчины изменяют.
Когда прощать измену нельзя
Ну, а теперь о том, что не забывается и не прощается. Те случаи, когда мужчина не раскаивается и конкретно предает свою «возлюбленную».
Парень скрывает долгую связь с другой
Вот так вот — работает на два фронта, а если женат, то вообще на две семьи живет. Это не измена по пьяни, когда сам от себя в шоке, и даже не измена на расстоянии, когда было невтерпёж. Это осознанное предательство, причем обеих женщин.
Знаешь, почему тебе нельзя прощать такое предательство мужчины? Потому что тебя он не уважает и не любит.
Может есть у него к тебе какое-то чувство, но оно очень хрупкое. Случись с тобой какая-то беда, то он сразу открестится от тебя, чтобы самому вылезти сухим из воды. Потому что двуличный.
Конечно, прощать своего неблаговерного или нет — это твое решение. Но хочешь знать, что тебя ждет? А вот прочитай статью Что делать, если муж живет на две семьи — сама поймешь.
Мужчина изменяет постоянно
Причина проста — он гуляка. Есть еще одно определение, заменяющее слово «гуляка», но оно содержит ненормативную лексику.
Перевоспитать такого ловеласа практически невозможно, надо уходить от него или самого выгонять из дома.
Почему нельзя прощать постоянные измены мужчины?
Ты сама зарастешь комплексами и страданиями.
Это будут видеть все окружающие: кто-то будет смеяться над тобой, кто-то жалеть.
У тебя самой тоже есть право на личную жизнь и любовь, которой ты лишена. А тебе уже давно пора изменить свою судьбу, если твоя судьба изменяет тебе.
Напоследок — необычная методика
Давай проведем мысленный эксперимент.
Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.
А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.
Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.
Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.
eao24.ruКак простить парня за измену: эффективные способы
В 1975 году известный американский психотерапевт, специалист в области нейролингвистического программирования Джон Грин проводил тренинг в Вашингтонском университете. В его речи прозвучала фраза, ставшая аксиомой современных психологов. Он сказал: «Коллеги, самое важное — это установить раппорт с пациентом. Это будет очень сложным процессом, так как на него отводится лишь первые 5 минут беседы. Супругам порой не хватает всей жизни, чтобы найти его».
Под раппортом он понимал способ взаимной коммуникации, нечто вроде взаимопонимания.
Зачастую партнеры не могут обрести его годами. Они мучаются, страдают, разрывают отношения. Отсутствие понимания приводит к изменам. По статистике, 70% мужчин, не способных почувствовать гармонию в отношениях, заводят любовниц. Девушки узнают это и начинают искать способы забыть про его поступки. Они не понимают, что нужно понять причину неверности и только потом искать способы возобновления внутренней связи.
Что девушки считают изменой
В психотерапии существует термин «номинализация». Он означает нежелание пациента объективно смотреть на вещи.
Стоит рассмотреть ситуацию: молодой человек по имени Джон желает поздравить любимую девушку с годовщиной. Он присмотрел в ювелирном магазине платиновое кольцо с бриллиантом.
Но Джон сталкивается с проблемой: он не знает размер пальца своей любимой. Перерыв интернет и не найдя в нем нужную информацию, Джон идет на рискованный шаг — назначает встречу подруге своей любимой. Кристина, девушка Джона, видит их переписку и понимает её как попытку избранника изменить ей. Вместо того чтобы поговорить с ним начистоту она рисует в голове постельные сцены.
В этой ситуации номинализацией будет чувство горечи, обиды и предательства, которые испытывает Кристина.
Этот пример ярко описывает тот факт, что девушки склонны видеть неверность там, где она отсутствует.
Существует несколько категорий женского восприятия. Ниже описаны самые популярные из них:
- Сексуальный контакт. Женщины считают неверностью физическую близость партнера с другим человеком.
- Интимные переписки. Этот пункт (по правилам женского восприятия) можно отнести к незавершенной измене. Предательство есть, оно находится в процессе совершаемого действия.
- Легкий СМС-флирт. Популярным среди девушек является желание узнать, прощать ли измену по переписке, если парня пытались соблазнить в сообщениях, а он уклончиво продолжал диалог.
- Духовная близость. Представительницы слабого пола считают предательством наличие общих интересов у спутника жизни с другой девушкой.
- Прогулки с другой.
- Неформальные отношения с коллегами-женщинами.
Основные причины и возможности восстановления отношений
Лесли Кэмэрон Бендлер считается авторитетным психологом в области развития сексуальных контактов. Она учит партнеров отбрасывать эмоции при попытке принятия решений и искать истину при помощи разума. Её терапия строится на возможности помощи в поиске причинно-следственных связей.
Лесли считает, что 60% действий люди совершают под влиянием бессознательного. Оно ищет подоплеку для действий в прошлом, далеком и не очень. Человеческие поступки объясняются нехваткой ощущений, поиском безопасности и прописанным родительским сценарием. Этими рассуждениями едва ли можно оправдать измену, но прибегнуть к попытке поиска причины стоит.
Это поможет понять мужчину, предотвратить подобные ситуации в будущем, а при лучшем исходе вернет доверие в пару.
Длительная разлука
Причина, побудившая молодого человека совершить необдуманный шаг, может скрываться в невозможности увидеть любимую. Продолжительная командировка, отпуск в одиночестве, незапланированный отъезд разбрасывают партнеров на дальние расстояния. Девушки являются более выносливыми психологически.
От нехватки внимания и отсутствия сексуальной удовлетворенности мужчины могут решиться на необдуманный шаг. Его контрольной точкой необязательно должна являться интимная близость. Возможно, парень просто воспользуется приглашением знакомой прогуляться. Человек — социальное существо, ограничивать его от связей с внешним миром и устраивать разборки по этому поводу не стоит.
Если за время отсутствия партнерши кроме дружеской переписки и разовой прогулки не было никаких намеков на другую женщину, волноваться не стоит. Но когда дело не ограничилось душевными разговорами, стоит задуматься о продолжении такого рода отношений.
На вечеринке в нетрезвом состоянии
Стоит ли прощать измену, если мужчина перепил, — своеобразный вопрос. В судебной системе Российской Федерации состояние алкогольного опьянения приравнивается к отягчающим обстоятельствам и приводит к ужесточению наказания. В психосексуальном контексте ситуация складывается немного иначе.
Под действием расслабляющего эликсира у мужчин обостряются чувства и желания. Физические ощущения (речь идет о тактильных контактах) воспринимаются с повышенной интенсивностью.
Парнями становится легко манипулировать, так как легкие недвусмысленные прикосновения приводят организм в состояние сексуального возбуждения. Любовь, верность и совесть отходят на второй план, на авансцену выходит человеческая природа.
Стоит вернуться к усиленным эмоциональным порывам. Давняя переписка, забытая несколько месяцев назад, может вновь появиться в мыслях. Возможность прибегнуть к воспоминаниям и увидеть человека из прошлого не будет восприниматься сквозь призму объективности. Пьяному парню может показаться, что он чувствует влечение к бывшей подруге, её случайный звонок будет воспринят знаком свыше, а встреча взбудоражит в нем старые чувства.
Третьей причиной является психологическое стремление молодого человека продемонстрировать свое превосходство. Иногда эта демонстрация необходима собственному организму. В нетрезвом состоянии просыпаются такие черты характера, как решительность, чувство юмора и обаяние. Под их влиянием стремление утвердиться в глазах друзей либо подруг будет сильнее любовной верности.
Прощать ли измену своего парня, совершенную на пьяную голову, или нет — дело сугубо индивидуальное. Но в любом случае сначала должен произойти трезвый осмысленный разговор.
Желание вызвать ревность
Среди девушек популярностью пользуется ошибочное суждение о том, что возможность заставить мужчину ревновать является верным способом вернуть страсть и романтику в отношения.
Об этом в своих исследовательских статьях пишет психолог-сексолог Вирджиния Сатир. Она полагает, что несвободные девушки заведомо ищут способ заинтересовать постороннего мужчину, чтобы вызвать злость и агрессию у своего избранника. Они преследуют различные цели. Кто-то хочет продемонстрировать свою привлекательность и сексуальность, кто-то считает, что борьба за самку приводит к повышению её статуса в глазах самца.
Но в 7 из 10 случаев неприятные ощущения, которые испытывает парень, приводят к неверным действиям с его стороны.
Вирджиния называет это «делом запущенного триггера».
Мужчины в такой ситуации придерживаются двух моделей поведения.
В первом случае они делают нелицеприятные выводы о партнерше. Распущенное поведение в их глазах выглядит похабно, действует эффект отвращения. Мужчина не увидит в такой партнерше достойную женщину, мать будущих детей. В лучшем случае необдуманное желание вызвать ревность приведет к серьезному разговору с разоблачением и извинениями.
Вторая модель поведения называется «принцип баш на баш». Чувствуя уязвимость, парни теряют большой процент объективного самовосприятия. Они считают себя плохими любовниками, ненадежными спутниками. Бессознательно посылаются в организм сигналы доказать обратное. Парень решается на измену, чтобы продемонстрировать подруге свою «профпригодность» и вызвать ответную ревность с её стороны.
Как простить парня за подлую измену в таком случае — вопрос непростой, но мужчину понять можно, ведь к неверности привела неразумность женского поведения.
Постоянные измены без особых причин
Оступиться раз может каждый, два — совпадение, три — стабильность и постоянство. Как поступить в таком случае решать нужно самостоятельно. Регулярные измены говорят о том, что партнер был неправильно выбран изначально. Мужской полигамии не существует. Здоровый и прогрессивно развивающийся организм стремится к обретению комфортных гармоничных отношений и последующему строительству семьи. Многократная смена партнерш имеет две подоплеки:
- Мужчина обладает травмами, комплексами, родительскими установками или покалеченной психикой. Здоровые отношения с таким партнером невозможны, а психологическое вмешательство приведет к смене установок. «Обновленный» парень станет искать возможность строить свою жизнь заново, отношения также будут для него неопробованным рубежом.
- У парня отсутствуют чувства к постоянной партнерше. Комфорт и удобство являются единственным фундаментом в отношениях, а такой фундамент весьма шаток.
Парня хотела отбить соперница
Установка на то, что женская хитрость приравнивается к всемогуществу, — ошибочна. Она зародилась в 70-х годах прошлого века во время всплеска феминистического движения. Девушки искали любой способ рассказать миру о своем превосходстве, подключая радио, телевидение и газеты. Масс-медиа стали выпускать фильмы о коварных обольстительницах и робких мужчинах, не умеющих включать голову и воспроизводить рассуждения.
В межличностных отношениях примитивная манипуляция невозможна, если только её не проводит компетентный психотерапевт.
Здоровые и гармоничные отношения никогда не будут подвержены влиянию роковых соблазнителей. Если изменил мужчина по причине «она меня вынудила», то, скорее всего, партнеры переживали сложный период и без участия третьих лиц. На вопрос, стоит ли прощать измену парня в таком ракурсе, ответ — скорее можно, чем нет, однако эта проблема решается индивидуально.
Другие причины
Появление третьего в отношениях может быть вызвано различными причинами: алкоголем, ревностью, нахлынувшими чувствами, разлукой и многим другим. Но если измена произошла — это непременно говорит о существенных проблемах в отношениях.
После откровенного разговора нужно расставить все точки над «i» и найти приоритеты, которых придерживаются партнеры при строительстве пути для дальнейшей жизни. Возможно, их жизненные ориентиры настолько разные, что разрыв будет единственным фактором, способствующим развитию личности. Но не исключено, что в отношениях просто наступил затяжной кризисный период, справиться с которым поможет грамотный специалист в области сексологии и психотерапии.
Что мужчины думают о предательстве
Чтобы понять мужское мнение в этом деликатном вопросе, можно обратиться к трудам известного аргентинского психоаналитика Хорхе Букая.
Он, обращаясь к рассуждениям древнегреческих философов, установил полярность мужского и женского мышления. Партнёры, утверждает Хорхе, одинаково воспринимают измену и с неподдельной глубиной осознают её трагичность вне зависимости от пола.
Однако психоаналитик утверждает, что мужчины склонны к нарушению баланса ответственности. Неверность, по их мнению, серьезно подрывает стабильность и доверие в отношениях, но главное, она должна указать женщинам на ошибки и просчеты.
Когда неверность прощать нельзя
Популярный инстаграм-блогер и по совместительству психолог в области семейных отношений Мила Левчук много пишет о мужских изменах. Она призывает забыть о поиске способов, позволяющих отомстить парню за измену, и рассказывает о возможности прощения. Её копилка советов состоит из нескольких поводов для прощения:
- Искреннее раскаяние. Речь идет не об одноразовом СМС типа «Прости меня», а о глубоком внутреннем осознании. «Вы почувствуете его», — настаивает Мила. Если партнер не осыпает подругу извинениями и тихонько отмалчивается, прощать его крайне не рекомендуется.
- Повтор обвинения. В ситуации с изменами нельзя давать второй шанс никому и никогда.
- Существование дальнейшего вектора развития. Простить парня можно, если он хочет все исправить и знает о том, как это сделать. Если кроме просьб начать все сначала ничего не следует, вероятно, отношения следует прервать.
- Чистосердечное признание. Прощать можно и нужно только в том случае, если ошибка была признана добровольно, и рассказ о ней поступил от первого лица.
Сложно разобраться, как простить измену, если она глубоко ранила самолюбие. Наверное, следует взвесить все компоненты сложившейся ситуации и не делать поспешных действий. Только после этого каждая женщина сможет понять, можно ли продолжать отношения с мужчиной, который смог ее предать.
onelove.suКак простить себе измену
Измена. Невозможно поверить , что это случилось с вами. И еще сложнее поверить , что изменила ты сама.
Время заказать: 7 вещей, которые убивают бактерии
Какой маникюр укорачивает ногти — исправляем частые ошибки
Измена. Есть ли на свете что-то более горькое для любящей женщины? Как такое могло произойти? За что? Невозможно поверить , что это случилось с вами. И еще сложнее поверить , что изменила ты сама.
Вряд ли ты сможешь и дальше строить отношения со своим партнером как раньше , как будто ничего и не произошло. Скорее ты поймешь , что ничего уже не будет прежним , потому что ты теперь другая и потому что всем нам еще в детстве объяснили: измена — это предательство.
Но спокойно. Отставить панику , валерьянку и трагические письма формата « В моей смерти прошу винить…». Первое , что тебе нужно сделать, — четко определить причину содеянного. Да , полбутылки мартини на корпоративе , да , его божественный парфюм , но ты же понимаешь , что дело совсем не в этом , а в некоем внутреннем неразрешенном конфликте , который нашел выход вот таким категоричным способом.
Чтобы прислушаться к себе , желательно некоторое время провести одной там , где перед глазами не будет немым укором маячить невинный и обманутый. Наша задача — аккуратно провести внутреннее расследование , а не киснуть в трясине отчаяния. Соберись под благовидным предлогом на дачу , съезди на выходные в санаторий , помолчи и подумай. Если анализ эмоций удастся , ты можешь обнаружить много интересного — от чувства искреннего раскаяния до тихой радости , что это болото , которое ты привыкла считать своей жизнью , наконец ожило. Скажем нечто еще более кощунственное: как ни странно , твой поступок может принести пользу. Если не драматизировать уже теперь , постфактум , ты поймешь , что на самом деле тебе нужна была не измена , а перемены. Вопрос какие.
Самых распространенных причин , по которым мы сворачиваем с пути истинного , всего пять. Проанализируй свои эмоции. К какой из формулировок ближе всего твои ощущения?
1. «Я снова на высоте!»
Жажда самоутверждения. Обычно она возникает у женщин , ощущающих свое уязвимое положение в семье: тех , кто привык зарабатывать сам , но почему-то оказался на содержании у мужчины , или тех , кого партнер явно или неявно подавляет морально. «Муж был старше меня и всегда относился ко мне как к ребенку, — рассказывает Ирина , 30 лет. — Через три года совместной жизни я поняла , что чувствую себя школьницей , которую мягко журит маститый педагог. Когда я закрутила роман с партнером по курсам английского , моим ровесником , то снова почувствовала себя взрослой , опытной и пылкой».
Если тебе не хватает уверенности в себе и в своей семье ты не получаешь поддержки , нужно найти внешние источники самоутверждения. Ими могут стать успехи в любой другой сфере — в работе , хобби , да хоть в прыжках на скакалке. Если же не на высоте именно твоя женская самооценка , поправит дело даже флирт с другими , чужими мужчинами. Но чур , только флирт! Конечно , при условии , что существующие отношения тебе дороги.
2. «Жизнь снова заиграла красками!»
Банальная скука. Обычно мы ищем приключения , когда наша жизнь ими отнюдь не богата. И находим. На все места сразу. «Когда мы только познакомились с будущим мужем , то постоянно ходили на концерты , выставки , в кафе, — рассказывает двадцатипятилетняя Нина. — Но со временем все сошло на нет. Ежедневно мы возвращались по вечерам домой , я ужинала , сидя перед компьютером , а муж смотрел телевизор. Это убивало все чувства». На роль любовника Нина выбрала фотографа из своей же редакции: «Он был очень похож на моего мужа в конфетно-букетный период. И это меня встряхнуло , вернуло ощущение яркости жизни».
Если к измене привела надежда вернуться в счастливый и безоблачный период ваших отношений — разочарование неотвратимо. «Идиллия всегда проходит , а потом женщина чувствует , что нечто очень важное в отношениях для нее безвозвратно разрушено , и горюет об этом. Это „нечто“ — ощущение безопасности и надежности в паре», — говорит психолог Наталья Дикова. Верный способ вернуть чувство остроты жизни — постараться измениться самой , поиграть в кого-то другого , примерить на себя разные образы. Если ты привыкла быть домашней лапушкой — попробуй вжиться в роль инфернальной тигрицы , если ты и так звезда экрана — поиграй в восточную женщину. Есть и другой вариант — увлечься чем-нибудь , а потом втянуть в это своего ненаглядного ( танцы алеутов или изучение кхмерского языка — какая разница?).
3. «Мои проблемы как будто исчезли!»
Стремление сбежать в волшебную сказку. На этом сломалась не одна верная жена. Когда жизнь испытывает нас на прочность ( кто-то из близких оказался в беде , жесткий финансовый кризис ), далеко не каждая из нас ищет успокоения на плече у своего мужа или бойфренда. Он ведь и сам по уши в проблеме! Выход — требуется некто третий , не изможденный заботами. «После того как я родила ребенка , на меня навалилась ужасная депрессия, — вспоминает Катя , 29 лет. — Муж сутками пропадал на каких-то подработках , я разрывалась между фрилансом , сыном и бытом. А потом еще тяжело заболела моя мама , понадобились деньги. Я была настолько выжата , что стала общаться с мужчинами на сайте знакомств , делая вид , что я молодая , свободная и у меня нет проблем. Одно из свиданий закончилось дома у нового приятеля. Я почувствовала себя счастливой впервые за долгое время».
Такая измена больше всего похожа на обезболивающее: раз — и полегчало. «Иногда встряска идет на пользу и женщине , и отношениям , однако чаще создает новые сложности, — говорит Наталья Дикова. — Измена может сгладить переживание проблем , но не избавляет от них. Если конфликты и трудности не обсуждать и не разрешать , они причиняют все большую боль». Когда сложный период завершится , ты наверняка испытаешь чувство вины и раскаяния. Лучше сесть вместе с мужчиной , поговорить о том , что , вероятно , такой ритм жизни для тебя непосилен , и поискать какие-нибудь другие способы справиться с трудными временами. Вместе.
4. «Наконец-то я перестала ждать и сделала хоть что-то!»
Протест против сложившейся ситуации. Это часто происходит , когда в отношениях долго назревает конфликт , где женщина чувствует себя совершенно бессильной. Анна , 26 лет , рассказывает: «Мы с моим гражданским мужем на протяжении четырех лет собирались пожениться , но он не мог развестись со своей первой женой. У них был ребенок , и супруга делала все , чтобы затянуть развод. Я понимала , что моему мужчине очень тяжело , и долго не настаивала , но нервы все же сдали. Мы скандалили , я несколько раз уходила , возвращалась… А потом сменила работу , и на новом месте у меня появился поклонник. Как ни странно , эта связь дала мне новые силы. Я почувствовала , что я все еще живая женщина , у которой помимо проблем море обаяния и сил».
Если после единичной измены ты испытываешь прилив энергии — видимо , тебе действительно была необходима возможность взглянуть на себя по‑другому , увидеть , что ты хороша , желанна и многого заслуживаешь. На этом эмоциональном подъеме можно горы свернуть — вот и возьмись за дело! Затей новый проект на работе , начни ухаживать за собой с удвоенной силой , найди новых друзей. Но это тревожный симптом , когда для встряски тебе необходимы постоянные измены. Это значит , что в отношениях наступил серьезный кризис , и , возможно , они уже стали губительными для тебя.
5. «Кажется , все кончено»
Сжигание мостов. Решаясь на адюльтер , женщина , по сути , не гонится за удовольствием или яркими ощущениями — она окончательно утверждается в мысли , что текущий роман себя исчерпал. «Мы встречались несколько лет , были почти семьей, — говорит Роза , 27 лет. — Познакомили родителей , сделали ремонт в его квартире , строили планы на будущее. Но в какой-то момент я поняла , что разлюбила его. Смелости уйти не хватало , и я уже не понимала , накручиваю я себя или впрямь хочу расстаться с ним. Все решилось , когда в Турции у меня случился пляжный роман. Вернувшись в Москву , я сказала , что ухожу. Тот парень , что был в Турции , даже не догадывается , как он мне помог».
В каком-то смысле это наиболее благополучный финал измены. И делать здесь ничего уже не нужно.
Сказать или не сказать? В обоих случаях понадобится недюжинная сила духа ( а в первом — еще и определенный фатализм). Смолчать — вариант , пожалуй , самый гуманный. По отношению к мужчине. Другое дело , что тогда тебе придется прощать себя , избавляться от чувства вины , делать выводы , предпринимать шаги по улучшению ваших отношений — и все это в одиночку. Молча. Собираешься раскрыть карты? Имей в виду: зачастую мужчины не считают свои походы налево чем-то серьезным , но вот измену партнерши могут воспринять как удар под дых.
« Прежде чем начинать непростой разговор , стоит хорошенько разобраться , зачем это вам, — предупреждает Наталья Дикова. — Причины этого отважного поступка могут быть разными , и далеко не все они конструктивны. Так , измена часто бывает местью партнеру , а признание становится продолжением этой мести. Иногда же это попытка избавиться от чувства вины , переложив ее на мужчину. Вот только вы вряд ли улучшите отношения таким способом. Чего вы хотите достичь признанием? Ответ на этот вопрос поможет понять , что стоит , а чего не стоит рассказывать. Известный психотерапевт Карл Витакер говорил: „Измена повышает температуру отношений в паре“. Отношения накаляются — это точно. Но как пара использует этот накал , зависит от обоих».
Предсказать результат этого тяжелого разговора непросто , однако часто признание становится первым шагом к дальнейшему сближению и началу совместной « работы над ошибками». Или к пониманию того , что отношений по сути уже нет. А может быть , измена окажется всего лишь очередным этапом постепенного распада пары. Одно известно точно: такой , как раньше , ваша связь уже не будет.
ТЫ ПОЧТИ РЕШИЛАСЬ НА ИЗМЕНУ?
- Сперва подумай: если это способ причинить боль партнеру , есть ли уверенность , что от твоей измены он пострадает больше , чем ты.
- Помни о контрацепции: незапланированная беременность или инфекция вряд ли входят в запланированные тобой последствия адюльтера.
- Не заводи интрижек на работе , особенно с прямыми руководителями или подчиненными , а также с мужчинами из круга общих друзей.
- Помни , что принимать любовников на супружеском ложе — дурной вкус.
- Не рассказывай любовнику о своих семейных проблемах и делах: тебе точно нужен он , а не психоаналитик?
ТЫ ПОЧТИ РЕШИЛА РАССКАЗАТЬ ЕМУ?
- Подготовься к беседе заранее , обдумай свои аргументы и доводы. Выбери момент , когда партнер будет настроен на диалог ( не стоит затевать подобные разговоры в пробке или по дороге на юбилей его мамы).
- Можно начать с фразы: «Наши отношения очень важны для меня , и потому я хочу серьезно поговорить с тобой».
- Расскажи , как ты сожалеешь и нуждаешься в понимании , при этом не теряй уважения к себе: в измене одного всегда виноваты оба партнера.
- Но и не сваливай на него всю ответственность: он виноват лишь в созданных предпосылках , а не в том , что силком тащил тебя в постель к другому.
Светлана Зорина
ФОТО: CHRIS CLINTON
Сosmo-эксперт: Наталья Дикова , психолог-психотерапевт , руководитель центра « Психодинамика» ( www.psyhod.ru)
Жена Константина Ивлева подала на развод из-за видео мужа с молодой любовницей
www.cosmo.ruСтоит ли прощать измену парня?
Любовные отношения предполагают, что партнеры будут любить только друг друга. И поначалу это действительно становится так. Навряд ли кто-то из партнеров начинал любовные отношения с потайной мыслью: «Завтра же пойду изменять!». В большинстве своем отношения начинаются с привязанности, заинтересованности и даже любви. Однако потом что-то меняется, из-за чего девушка сталкивается с ситуацией, когда ей нужно решить, стоит ли прощать измену своего парня.
Что посоветуют специалисты сайта женской психологии prettysecrets.ru? Чтобы понять, как поступить, нужно более подробно разобраться в вопросе.
Почему девушке становится очень обидно за поступок парня? Ведь, если подумать, если измены не считались бы чем-то плохим, тогда и девушки не уходили от парней только потому, что те им изменяют. Есть так называемые «продвинутые» девушки, которые прощают измены своим парням легко и непринужденно. Однако большая часть красавиц все же придерживается привычных взглядов на то, что такое измена и как на нее реагировать.
Измена любимого человека становится самым болезненным событием. Зачастую девушка даже не подозревает о том, что ее парень спит еще с кем-то. Когда она узнает об измене, это становится серьезным шоком, который полностью выбивает из колеи. В данную минуту психологи не советуют принимать какие-то серьезные решения. Пока вы неспокойны, выбиты из колеи, находитесь на эмоциях, правильного для себя решения вы точно не сможете принять.
Что так ошарашило девушку, которая узнала об измене парня? Дело в том, что любовь предполагает обращенность человека исключительно на объект своей любви. А раз парень занимается сексом еще с кем-то, значит, он не любит свою «официальную» девушку.
Еще девушка разочарована тем, что она прилагает усилия, чтобы нравиться парню, его чем-то баловать, радовать, а он тем временем лишь пользуется ее поступками и еще успевает ходить налево. Она хочет быть его единственной, а он не оценивает ее усилий, стараний.
Любой девушке хочется быть единственно желанной в жизни своего парня. Если появляется другая девушка, это говорит о том, что «официальная» девушка не так хороша. Это еще к тому же бьет по самолюбию. Ведь если девушка недооцененная, значит, ей нужно работать над этим. Парень бы не пошел налево, если бы девушка была идеальной для него.
Все рассмотренные переживания девушек имеют право на свое существование. Однако по факту оказывается, что причинами измен становятся другие факторы.
Причины измен
Как только девушка узнает об измене, предлагается ей не закатывать истерики и устраивать скандалы, а немного побыть одной, чтобы подумать над случившимся. Истерики и скандалы ничего полезного девушке не дадут. Что она хочет увидеть со стороны парня, если она с ним спорит? Он начнет извиняться и просить прощения либо скажет, что ничего страшного не произошло. Наверняка, девушка не готова прощать парня либо слышать с его стороны безразличное отношение к ней.
Если вы узнали об измене парня, в чем не сомневаетесь, тогда позвольте себе немного побыть одной. Сейчас парень точно будет вас раздражать и нервировать, выбивать из колеи своими словами, какими бы они ни были. Зачем нужно уединиться?
- Чтобы полить слезы, которые точно наворачиваются на глаза.
- Чтобы подумать, что делать дальше с отношениями.
- Чтобы понять, почему произошла измена.
Девушка наверняка будет задаваться подобными вопросами. Чтобы принять правильное для себя решение, лучше подумать исключительно своей головой. В крайнем случае можно обратиться к своим подругам, чтобы они выслушали ваше «горе». Однако здесь важно помнить о том, что не подруги должны принимать решение вместо вас, а вы лично должны понять, что делать дальше.
Сперва решите, нужно ли сохранять отношения с парнем, который вам изменил. Лично вы хотите продолжать отношения? Лучше принять данное решение тогда, когда вы уже успокоитесь и начнете думать «трезвой» головой.
В любом случае вас будет интересовать вопрос, что стало причинами измены. Лучше всего узнать о них у самого парня. Однако редко когда девушка хочет слушать от парня слова, почему он ей изменил. Здесь можно лишь предполагать, что было не так в ваших отношениях, из-за чего парень пошел налево:
- Проблемы, скандалы. Если вы в последнее время часто и много ссорились, тогда это может стать причиной, почему парень начал искать утешение на стороне. Сильный пол редко может переносить постоянные проблемы и выяснение отношений. Часто он убегает от любовных трудностей в объятия других дам.
- Полигамность. А скорее неспособность парня хранить верность. Есть такая категория парней, которая еще не насладилась любовными утехами с противоположным полом, поэтому продолжает гулять, даже при наличии серьезных отношений.
- Усталость от отношений. Бывает и такое, что парни устают от своих официальных отношений, поэтому где-то на подсознательном уровне уже готовы их разрушить. Если парень хочет уйти, но не готов признаться в этом, тогда он будет совершать поступки, которые разрушат отношения.
Конечно, парни часто ссылаются на то, что их «бес попутал», сыграл важное значение алкоголь либо любовница появилась, когда пара находилась в ссоре. В такие оправдания лучше не верить, особенно если парень несколько раз изменял или встречался с одной и той же любовницей. Невозможно несколько раз поддаваться бесу, алкогольному опьянению или быть на эмоциях из-за ссоры. Если парень приводит подобные аргументы, не стоит им верить.
Каждая девушка хочет знать, почему ей изменили. Если есть сила воли, то можно напрямую спросить о причинах у своего парня. Однако не следует слишком доверять словам сильного пола, поскольку он, скорее всего, будет оправдываться, а не говорить о том, что на самом деле побудило его сделать предательский поступок.
Нарциссическая натура
Отдельное внимание следует уделить парням, которые на самом деле считают себя Богами, которым можно все, и девушки их должны прощать за все. Таких нарциссических натур достаточно много в мире, где сильный пол часто превозносят, говоря, что слабый пол должен жертвовать ради отношений с ними. Если вы встречаете парня, который сначала вас одаривает многочисленными подарками, делает комплименты, при этом говорит о других людях пренебрежительным тоном, то будьте готовы к тому, что вскоре он подобным образом будет относиться к вам.
Нарциссы любят только себя. Они понимают, что вначале нужно привлечь. Однако потом они всячески показывают, какими «важными птицами» являются сами. Нарциссы никого не любят, не уважают и не ценят. Девушки, с которыми они встречаются, тоже вскоре становятся теми, за чей счет нарцисс повышает свою самооценку.
Что касается измен, то нарциссы не считают их чем-то противоправным. Более того, нередко нарциссы говорят о том, что ничего страшного они не сделали, изменив, либо что девушки должны прощать их за подобные шалости. Что делать девушке, решать ей. Однако психологи говорят о том, что нарциссы никогда не будут верными своим партнершам, даже если их простить. Они не считают измены чем-то плохим, поэтому будут изменять своим девушкам и в будущем.
Прощать ли парня?
Итак, вы узнали об измене, из-за чего теперь находитесь перед вопросом, прощать ли парня. Ситуации складываются по-разному, поэтому каждой девушке следует думать своей головой. Серьезные отношения предполагают возможность человека совершить ошибку и получить прощение. Любовь многое может преодолеть. Однако когда любовь предают либо она является однобокой, тогда становится сложно принять решение.
Для начала девушке нужно побыть наедине с собой, чтобы лично для себя решить, готова ли она продолжать отношения с парнем, который ей изменил. Готова ли она лично простить и забыть о случившемся?
Затем можно посмотреть на поведение парня, чтобы понять, насколько он достоин прощения:
- Если парень совершил измену единожды, при этом сильно раскаивается и сожалеет, его можно простить. Если вы видите, что парень вымаливает у вас прощение, делает все, чтобы вас вернуть, бегает за вами, он может быть прощен. Девушка не должна его прощать быстро. Пусть он вспомнит, как нужно ценить свои отношения, чтобы больше не изменять. Как только вы возобновите свой союз, девушке нужно забыть об измене. Не напоминайте о ней своему парню и не вспоминайте сами, чтобы никому не делать больно.
- Если парень холодно попросил о прощении либо вообще не извиняется, тогда его не нужно прощать. На самом деле он не считает свой поступок плохим. На самом деле он не считает нужным извиняться перед девушкой, которой причинил боль. Если парень не пытается получить прощение, тогда нужно с ним расстаться, поскольку он, скорее всего, после возобновления отношений снова пойдет налево.
- Если парень не извиняется, более того, продолжает встречаться со своей любовницей, здесь однозначно нужно уходить. Ваше желание вернуться будет унижать вас, делать вас никчемной и жалкой. В такой ситуации парень начнет лишь вами пользоваться, продолжая изменять и порой даже не скрывая этого.
Лучше уйти от изменщика, нежели стать страдающей женщиной, которая постоянно будет лить слезы и сокрушаться из-за измен своего партнера.
Советы психолога
Мужчины и женщины отличаются по своей натуре. Мужчинам свойственно уходить от любовных проблем, в то время как женщины их создают и постоянно поддерживают. Если в ваших отношениях возникли постоянные ссоры, то психологи советуют их наконец-то разрешить и устранить. Отсутствие постоянных проблем позволит избежать ссор.
Еще девушкам следует помнить о том, что они встречаются со взрослыми мужчинами, а не мальчиками, детьми. Не нужно опекать, обхаживать и постоянно критиковать, указывать, что им делать. Относитесь к своему партнеру как к умному и взрослому человеку, который понимает, что он делает, и несет за это ответственность.
Изучите своего парня. Понимайте, какое поведение для него привычно. Тогда в любой момент вы можете заметить за ним изменения, которые могут указывать на то, что он вам изменяет.
Стараться ради любимого человека нужно. Не жалейте сил, чтобы облагородить ваши отношения. Однако если произошла измена, тогда уходите, чтобы мужчина сам показал, насколько ценит ваш с ним союз. Пусть после своей измены он сам сделает все, чтобы вернуть вас и облагородить отношения. А если он этого не делает, тогда и не нужно к нему возвращаться.
Что в итоге делать после измены парня?
Если парень изменил – уходите. Позвольте себе побыть в одиночестве, заняться тем, что вам хочется, подумать и вспомнить о себе любимой. Если парень захочет возобновить отношения, он сам все сделает. А вы просто смотрите и ничего не делайте. Это уже не в ваших интересах сохранять отношения, которые разрушил ваш партнер.
prettysecrets.ruСтатья о том, как простить измену мужа и жить дальше, причины измены. Советы на будущее, о предотвращении измены супруга, сохранив семью.
Но если есть желание простить мужа, уверен все это получится, нужно знать основы психологии, о которых я поделюсь ниже и скорее всего наладится жизнь и взаимоотношения с супругом.
Он больше так не будет: советы семейного психолога, как простить измену мужа Как простить? «Не входи в одну реку дважды», «Предавший раз не остановится на достигнутом» – забудь про клише. Не
- Исключи возможность встреч с разлучницей: настаивай на переезде в другой город, смене места работы.
- Проведите ближайший отпуск вместе, отправившись в путешествие мечты: свежие позитивные впечатления вытеснят неприятный осадок.
- Не проси у супруга на очередной день рождения букет незабудок, непрозрачно намекая на ошибки прошлого. Не отступай от принятого решения понять и простить: таков самый главный совет психолога, как забыть измену мужа.
Об измене мужа многим девушкам стыдно говорить вслух: не досмотрела, сама виновата, набрала лишние килограммы, уделяла мало времени мужу, невкусно готовила. Мы публикуем откровенную историю девушки, которая смогла справиться с изменой мужа.
Прощать измену придется в любом случае. Пройдя сложный болезненный путь душевной работы от обиды, желания мести до полного отсутствия претензий, удастся завершить гельштат, двигаться дальше, независимо от выбранного направления. Принимая решение, оставаться рядом с человеком, совершившим предательство, необходимо провести с собой честную беседу.
Прощение вашего партнера | Психология сегодня
В любых отношениях с большой вероятностью будут моменты, когда наш партнер будет делать с нами вещи, которые мы расцениваем как оскорбительные, нечувствительные к нашим чувствам или просто тупые. Когда это происходит, наша реакция предсказуема. Нередки случаи, когда вас оскорбляют, обижают, злят или вызывают другие подобные реакции на этот предполагаемый вред.
Мы используем здесь термин «воспринимаемый», потому что хотим подчеркнуть личный характер того, как мы интерпретируем ситуации.Не все будут истолковывать одни и те же слова или поступки как обидные или обидные; некоторые из них более толстокожие или не воспринимают какие-либо оскорбления лично или серьезно. Мы также не всегда будем интерпретировать слова и дела одинаково — это может зависеть от контекста. Например, случайный комментарий нашего партнера, такой как шутка в адрес нас, в одних ситуациях может быть проигнорирован или даже расценен как смешной, а в других — как серьезное оскорбление.
Когда мы выбираем последнюю интерпретацию (а у нас действительно есть выбор), большинство из нас будет противостоять нашему партнеру, чтобы дать ему понять, что то, что он сказал или сделал, неприемлемо.В здоровых отношениях обсуждение будет сосредоточено именно на рассматриваемой проблеме и не будет разворачиваться в других направлениях; тогда у них будет хороший шанс прийти к разрешению.
Но даже если проблема будет решена и решена, обиженные партнеры могут иногда продолжать держать то, что их расстраивает, в своих головах. Сопутствующие негативные чувства могут повлиять на то, как мы думаем и относимся к нашему партнеру, и могут стать основой для зла, что никогда не бывает хорошо для отношений.
Этические кодексы и большинство религиозных доктрин говорят нам, что мы должны прощать тех, кто причиняет нам вред. Этот совет, безусловно, имеет свои социальные преимущества, но он также хорош с психологической точки зрения. Когда мы злопамятны и отказываемся прощать, мы оставляем себя открытыми для опасности размышлений о случившемся; это особенно вероятно, если вред был причинен кем-то, кого мы считаем важным для нас, например, нашим супругом. Когда мы перебираем в уме эпизод, который нас расстроил, мы повторно переживаем все негативные эмоции, а также, возможно, некоторые поведенческие вспышки.Сколько бы мы ни воспроизводили событие в уме, боль остается, потому что событие невозможно вернуть.
Хранение обид — это большая потраченная впустую работа и пагубно сказывается на нашем личном благополучии, не говоря уже о наших отношениях. В частности, такое поведение фактически противоречит нашим личным интересам — когда мы злопамятны, мы даем власть тем, кто, по нашему мнению, причинил нам вред. Мы можем чувствовать меньше контроля над своей жизнью, потому что мы сосредотачиваемся внутренне на боли, а не внешне на собственной жизни.Другими словами, мы позволяем управлять собой негативным эмоциям, возникающим в результате прошлых событий.
И поскольку обиды могут подпитывать наш гнев, есть большая вероятность, что мы настраиваем себя на усугубление проблемы, мстя, что всегда является плохой идеей. Было высказано предположение, что месть — это как выпить чашку яда и ожидать смерти другого человека.
В предыдущих статьях мы говорили о том, что все мы придерживаемся иррациональных убеждений, и такие убеждения могут помешать нам эффективно справляться с ситуацией в нашем мире.Размышления уходят корнями в иррациональные убеждения. Раздумывание иррационально, потому что прошлые несправедливости нельзя изменить, и мы не можем облегчить окружающие их неприятности.
Мы могли бы думать: «Как этот человек мог сделать это со мной? Что с ним (или с ней)? Что со мной?» Это легко переводится в идею, что человек не должен был этого делать, а также в: «Если он сделал это, он должен быть плохим» или «Я, должно быть, плохой».
Кроме того, размышления имеют тенденцию подпитывать себя, потому что негативные мысли и эмоции запускают цепную реакцию негатива.Эти негативные эмоции затем определяют то, как мы относимся к нашему партнеру, а иногда и к другим. Но мы ничего не решили. Лучшее, что мы можем сделать с прошлыми ошибками — своими собственными и ошибками нашего партнера — — это учиться на них и стараться избегать повторения тех же ошибок снова.
Чтобы простить проступок, вы можете принять во внимание несколько шагов.
Во-первых, признайте свою боль и поговорите о ней с другими. Не отрицайте и не извиняйтесь за свои мысли и эмоции. Затем попытайтесь обратиться к своей рациональной стороне и не позволяйте иррациональным убеждениям или неадаптивным эмоциям встать у вас на пути.Помните, что прощение — это то, что вы делаете для себя. Вы почувствуете себя лучше и сможете лучше контролировать свою жизнь, когда отбросите гнев и перестанете подчиняться неадаптивным эмоциям.
Прощение Essential Reads
Опять же, как и большинство изменений, это может потребовать реальных усилий и большого количества повторений. Тем не менее, преимущества для вашего психологического здоровья и здоровых отношений намного перевешивают затраты. Прощение нашему партнеру за предполагаемый вредный поступок не означает, что нам нужно продолжать наши отношения с ним или с ней.Некоторые действия, например измена, могут означать конец отношений. Прощение означает, что мы будем стараться, чтобы это событие все меньше и меньше влияло на наши собственные мыслительные процессы в настоящем и будущем, а не на наших партнеров.
Ради собственных интересов вам будет намного лучше, если вы будете бороться с искушением сосредоточиться на негативе и оставить прошлые события в прошлом. Возможно, вы были оправданы в своем гневе, но как вы оправдываете двойное плохое самочувствие? Вот что происходит, когда кто-то решает не прощать — вы чувствуете себя плохо из-за того, что произошло, и вы чувствуете себя плохо все еще , когда вы сдерживаете гнев.Мы все чувствуем себя лучше, когда у нас нет негативных мыслей, которые затуманивают наш мозг.
Прощение может быть намного проще, если мы будем помнить, что все делают ошибки. Когда мы злимся на партнера из-за его ошибок, нам трудно принять его извинения. Нам также может быть трудно сохранять к ним положительные чувства; со временем это повлияет на нашу способность получать удовольствие от отношений.
С другой стороны, когда мы действительно принимаем идею о том, что ошибки будут происходить, нам намного легче избавиться от негативных эмоций.Мы также даем нашему мозгу возможность поработать над решением проблемы, потому что он не загроможден негативом.
Конечно, если мы постоянно разочарованы из-за того, что мы воспринимаем как неправильные поступки нашего партнера, нам, возможно, придется признать, что наши ожидания слишком завышены, или мы считаем, что с нашим партнером что-то ужасно не так. В любом случае, это вещи, которые могут потребовать кардинальной корректировки наших систем убеждений, если отношения будут процветать.
Узнайте больше в нашей книге Как добиться успеха в браке.
Как простить неверного партнера? 7 советов, как вылечиться и двигаться дальше
Обман может означать разные вещи для разных людей, но, в конце концов, это больно. Боль и горе, которые вы чувствуете, когда обнаруживаете, что ваш парень изменил вам, могут быть невыносимыми. Вы глубоко доверяли своему партнеру, поэтому очевидно, что вы чувствуете себя шокированным, раненым и злым, и все это одновременно, когда вы узнаете о его предательстве.
Это несправедливо, что ваша жизнь ухудшается из-за неверности вашего партнера, несмотря на то, что вы верны ему.Итак, что вам нужно сделать в это время, так это научиться прощать и двигаться дальше. Чтобы обрести душевный покой и отпустить обиду в своем сердце, важно простить изменяющего парня и двигаться дальше. Но это легче сказать, чем сделать. Вопрос о том, как простить изменяющего парня, может мучить вас, пока вы пытаетесь справиться с этой неудачей.
Хотя это непросто, имея время, усилия и подходящие инструменты для обработки своих эмоций, вы можете отпустить тревогу и боль. И отпустить, ты должен, ради себя самого.Да, даже когда внутренний голос беззвучно кричит: я не могу простить своему парню измену.
Насколько легко простить парня, который изменил?
Когда вы вступаете в отношения, вы так сильно влюбляетесь, что чувствуете, что находитесь в безопасном месте, и никакое несчастье в мире не может коснуться вас. Но однажды из-за собственного любопытства или признания парня вы узнаете, что он вам изменил.
Именно тогда ваш мир рушится, и вы спрашиваете себя — что мне делать с человеком, который сломал мое сердце и доверие? Подходит ли мне простить его? Сможете ли вы когда-нибудь простить неверного партнера? Простить парня, который проявил нелояльность к вам, нелегко.
Вы думаете о прощении парня-обманщика, потому что в глубине души ваша любовь к нему истинна, и вы чувствуете, что, возможно, он исправится. Однако простить того, кто вас предает, — непростая задача. Чтобы простить своего парня, вам нужно быть достаточно сильным и сначала принять суровую реальность.
После этого вам нужно будет дать себе время, чтобы исцелить и разрешить гнев, который вы испытываете по отношению к нему. Вам нужно будет понять его точку зрения и соответственно разобраться со всей ситуацией.
Неверный партнер в романтических отношениях может вовсе не быть романтикомПомните, что прощение будет подарком не вашему парню, а вам. Простить его не означает, что вы согласны с тем, что он сделал, и, возможно, все будет хорошо, если это произойдет еще раз. Это просто способ убедиться, что вы не станете ожесточенным и ненавистным человеком.
Нелегко получить прощение и восстановление в отношениях после такой серьезной неудачи, но они необходимы для того, чтобы вы не были привязаны к этому происшествию и не позволяли ему определять вашу жизнь.Может быть, простив своего парня, вы можете подумать о том, чтобы дать второй шанс вашим отношениям и надеяться на счастливое будущее вместе.
Или, может быть, вы бы просто пошли дальше, но безо всякой обиды. Вам нужно избавиться от тяжести травмы и оставить ее в своем прошлом. Не стоит плакать из-за неверного партнера. Вот почему так важно простить партнера за измену вам.
Дополнительная литература: 10 признаков вины за обман, которых нужно остерегаться
7 советов, как простить изменяющего парня и двигаться дальше
Быть преданным и обиженным со стороны парня может быть унизительным и болезненным опытом.Но вы, вероятно, выйдете из этого шаткого положения более сильным и мудрым человеком. Простить изменяющего парня — не что иное, как подвиг. Вот почему, несмотря на то, что вы хотите смотреть дальше проступков своих парней, вы можете задаться вопросом: почему я не могу простить ему измену?
Ну, это естественно. Прежде чем пытаться понять, как простить неверного партнера, вы должны убедиться, что он заслуживает вашего прощения. Прощение в отношениях после случая измены не обязательно означает, что вы должны вернуть своего партнера.Это означает, что вы не позволяете их решениям влиять на ваше психическое здоровье.
Вы узнаете из этого опыта и получите возможность встретить того, кто действительно вас заслуживает. Нет смысла переносить обиду на неверного партнера и разрушать собственную жизнь. «Как мне простить изменяющего парня?» — об этом нас часто спрашивают. Итак, вот 7 советов, как простить изменяющего парня для всех, кто верит во второй шанс, и тех, кто хочет переехать без багажа:
1.Избегайте излишней эмоциональности
Как только вы обнаружите измену, вашим первым инстинктом будет кричать, кричать и унизить вашего парня самым худшим из возможных способов. Гнев заставит вас действовать иррационально. Старайтесь не поддаваться этим эмоциям, потому что они, как правило, приводят к наихудшим результатам.
Спокойно преодолевайте худшую часть шторма, а затем подумайте с ясной головой. Всегда лучше избежать эмоционального всплеска и сначала успокоиться. Мошенники могут говорить самые странные вещи, когда им противостоит, поэтому очень важно, чтобы вы вступали в любой разговор об инциденте с прохладной, ровной головой.
Став чрезмерно эмоциональным, вы можете в конечном итоге сказать что-то, что навсегда разрушит вашу связь. Вы не сможете понять точку зрения своего парня или простить его. Потеря хладнокровия плохо сказывается на душевном состоянии и просто того не стоит.
Связанное чтение: Когда я увидела, как мой парень, живущий в доме, занимается сексом с кем-то еще в нашей постели
2. Попросите своего парня поделиться подробностями о романе
Если вы думаете, что я не могу простить своему парню измену, то это вполне может быть из-за того, что вы, возможно, придумываете в своей голове худшие сценарии, касающиеся романа вашего парня.Вот почему крайне важно попросить его поделиться подробностями инцидента, независимо от того, каково это — слушать, как он описывает интимную связь с другой женщиной.
Где и как это началось, как долго длилось, почему он решил довести дело до конца и так далее — это сложные вопросы, и только он может дать на них ответ. Это поможет вам решить, хотите ли вы забрать его обратно.
Как бы сложно это ни было, задавайте партнеру вопросы об интрижке, чтобы иметь возможность отпустить обиду и обиду.Если вы действительно считаете, что это нехарактерно для него и случается разовый раз, вы можете подумать о том, чтобы простить его.Чтобы снова укрепить доверие в отношениях, необходимо знать его точку зрения. Вся эта информация поможет вам избавиться от боли и получить необходимое завершение.
Если вы решите не спрашивать его, эти вопросы будут продолжать вас преследовать. Это сделает вас неспособным по-настоящему простить изменяющего парня.
3. Дайте друг другу достаточно места и времени
Как простить измену партнеру? Дайте друг другу время и пространство, чтобы пережить эту травму. Лучший способ сделать это — взять отпуск.Сходите на прогулку, поплачьте в своей комнате, займитесь спортом — все, что поможет вам мыслить правильно.
Вместо того, чтобы цепляться за своего парня, вы должны дать ему пространство и сохранить свое самоуважение. Также дайте себе достаточно места и времени, чтобы подумать о том, что произошло, и о том, хотите ли вы спасти свои отношения или нет.
Также совершенно нормально потратить несколько дней или недель на то, чтобы обработать свои эмоции, прежде чем вы подумаете об исцелении и прощении. В это время не встречайтесь с ним и ограничьте общение с ним.Все это поможет вам лучше разобраться в своих чувствах и мыслях.
4. Воспользуйтесь помощью важных для вас людей
Почему я не могу простить ему измену? Этот вопрос может поставить вас в тупик, особенно если вы все еще испытываете глубокие чувства к своему парню. Это время, когда вам нужна надежная дека в вашей жизни. Самые важные люди в вашей жизни — ваши близкие друзья и семья — могут помочь вам принять лучшее решение.
Они не будут судить вас и дадут вам здравый совет.Будучи посторонними, они смогут понять ваше затруднительное положение с объективной точки зрения. С их помощью вы сможете понять, стоит ли за ваши отношения бороться.
Ссылки по теме: 9 доказанных преимуществ консультирования Не терпите молчания
5. Обратитесь к профессиональному консультанту или терапевту
Чтобы эффективно общаться друг с другом и решать свои проблемы, вы можете посетить психолога или терапевта.Привлечение профессионального третьего лица позволит вам увидеть вещи с более ясной точки зрения.
Они могут определить проблемы в ваших отношениях, о существовании которых вы даже не подозревали. С помощью посредника вы оба сможете справиться с этой эмоционально заряженной ситуацией достаточно зрелым образом. Если вы действительно хотите, чтобы ваши отношения наладились, и искренне простите изменяющего парня, подумайте о том, чтобы обратиться к психотерапевту.
Психотерапевт может помочь вам правильно обработать свои эмоцииПсихотерапия для пар — это эффективный способ простить парня за измену.Психотерапевт поможет вам разобраться со своими эмоциями, отсортировать их и снова наладить связь со своим парнем. Даже если вы хотите разорвать отношения и двигаться дальше, поиск психотерапевта может дать прекрасные результаты в снижении риска проблем с обязательствами или плохого стиля привязанности.
6. Учитесь быть терпеливыми
Когда вы узнаете об измене партнера, ваша жизнь изменится в мгновение ока. Вам придется столкнуться с несколькими проблемами, пока вы обрабатываете всю ситуацию. Ваши отношения могут никогда не быть прежними.Вопрос о том, сможете ли вы когда-нибудь простить неверного партнера, будет иметь большое значение.
В этой ситуации терпение — ваш лучший союзник. Вы должны научиться быть терпеливыми, чтобы простить своего парня и двигаться дальше, с ним или без него. В любом случае, вы должны дать себе и своим отношениям достаточно времени, чтобы зажить. Нет никаких гарантий, как скоро вы действительно сможете избавиться от этого злоупотребления доверием.
Ключ в том, чтобы продолжать попытки и сосредотачиваться на небольшом прогрессе, день за днем.
7. Примите окончательное решение
Как простить неверного партнера и следует ли вам — это определенно трудный вызов. Прежде чем принять окончательное решение, убедитесь, что вы внимательно взвесили все «за» и «против». Если вы готовы принять своего парня, потому что он готов изменить свои взгляды, то во что бы то ни стало дайте ему еще один шанс.
Однако, если ваш парень не извиняется и почти не интересуется отношениями, тогда лучше отпустить и двигаться дальше.Но убедитесь, что вы прощаете своего парня, независимо от того, какое решение вы принимаете, ради вашего душевного здоровья и спокойствия.
Дополнительная литература: 12 признаков того, что он сожалеет о мошенничестве и хочет исправить положение
Что, если он обманул несколько раз?
А теперь второй большой вопрос — как простить человека, который изменял вам несколько раз? Что ж, однозначного ответа на этот вопрос нет. Но если кто-то изменяет вам несколько раз, это означает, что измена глубоко укоренилась в его характере.
Вы когда-нибудь слышали фразу «один раз обманщик — всегда обманщик»? В этом утверждении есть доля правды. Многократная измена партнеру указывает на серьезные проблемы с обязательствами. Скорее всего, он не улучшится, несмотря на данные обещания. Он не уважает вас и любовь, которую вы дарите ему из-за неоднократной неверности.
Итак, мой друг, возьмите ситуацию под контроль и порвите с ним. Он принимает вас и ваше прощение как должное.
Это всегда самые близкие люди, которые имеют возможность причинить нам вред самым худшим образом.И всегда в наших силах простить их и сосредоточиться на улучшении собственной жизни. Нет смысла разрушать ваши шансы на встречу с кем-то получше, тратя время на кого-то, кто не владеет словом. Думаю об этом.
Часто задаваемые вопросы
1. Как простить того, кто вам изменял несколько раз?Если ваш партнер изменял вам более одного раза, то есть большая вероятность, что эта модель продолжится. Возможно, они борются за соблюдение границ преданных, моногамных отношений или, возможно, начали принимать ваше прощение как должное.В любом случае, в ваших интересах оставить эти отношения позади и двигаться дальше.
2. Сколько времени нужно, чтобы простить неверного партнера?Трудно установить точные сроки того, сколько времени потребуется, чтобы простить партнера, который изменяет. Все зависит от того, сколько работы вы и ваш партнер готовы приложить, чтобы залечить раны и открыть новую страницу.
3. Могут ли отношения нормализоваться после измены?Даже если вы решите остаться вместе после случая измены, его тень так или иначе будет сильно влиять на ваши отношения.Хотя вы, возможно, никогда не вернетесь к нормальной жизни, существовавшей до читерства, вы можете вместе построить новую норму.
4. Стоит ли прощать изменяющего партнера?Существует множество переменных, которые определяют ответ на этот вопрос — читерство было разовым? Ваш партнер эмоционально привязан к другому человеку? Они раскаялись? Самое главное, готовы ли вы оба проделать тяжелую работу по исцелению и восстановлению после этой неудачи? Ответы на эти вопросы помогут понять, стоит ли прощать изменяющего партнера.
Простить роман моего партнера, чтобы вернуть себе жизнь
Почему он меня целует, если не любит?
5 сеансов терапии для пар, которые вы можете попробовать дома
Следует ли мне простить его? (9 осторожных способов)
Если ваш парень причинил вам боль, то в конечном итоге вам решать, прощать ему или нет. Некоторые люди предпочтут не делать этого, потому что знают, что он не изменится. Сложная часть — это выяснить, следует ли вам предпринять шаги, чтобы простить его , и хотите ли вы приложить усилия, чтобы восстановить ваши отношения.
Следует ли мне простить парня / мужа или отпустить?
Это очень личное решение. Это зависит от многих вещей. Например, подумайте, что он сделал. Посмотрите на свои отношения и решите, есть ли у них будущее. Если вы все еще не знаете, эти девять советов помогут вам в этом разобраться.
1. Как долго вы состоите в отношениях?
Если вы только начали встречаться, а отношения уже полны лжи и измены, вам нужно уйти.То, как мужчина ведет себя вначале, может многое рассказать вам о том, как все будет дальше в будущем. Вам не нужен такой мужчина в жизни.
С другой стороны, если вы были со своим мужем много лет, а он однажды обманул, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы простить своего мужчину за его неверность. Все совершают ошибки. Вы хотите отказаться от жизни, которую вы построили вместе, из-за одной ночи с кем-то другим? Подумайте об этом долго и серьезно и не принимайте решения, основываясь на своих чувствах.
2. Знает ли он, что его поведение было неправильным?
Этот единственный вопрос скажет вам, сделает ли он это снова. Если мужчина настаивает на своей правоте, даже если он пересек черту, которую никогда не должен был переходить, он, вероятно, сделает это снова. Он также вряд ли постарается наладить отношения.
Если он думает, что был прав, и отказывается брать на себя ответственность за свои действия, единственное, что вы можете сделать, это попытаться изменить его мнение. Когда это не имеет значения, не забирайте его обратно.
Вы также можете посмотреть, как он вел себя с кем-нибудь еще. Имел ли значение их голос, когда они говорили, что у них проблемы с тем, чем он занимался? Было ли это постоянной проблемой в предыдущих партнерствах? Если он лжет и изменяет каждой девушке, которую когда-либо имел, и продолжает это делать, не слушайте, когда он говорит, что изменится. Скорее всего, он этого не сделает.
3. Вам нужно поговорить с ним
Если он сделал что-то, чтобы причинить вам боль, важно поговорить с ним.Вам нужно заняться поведением, которое вас беспокоит. Расскажите ему о своих чувствах и обо всем, что вы хотели бы видеть в отношениях. Если вы двое не на одной странице, ничего не получится.
Все разговоры в мире этого не изменят. Чтобы отношения развивались, вы оба должны двигаться в одном направлении.
4. Были ли вы счастливы до того, как это случилось?
Если брак уже шел под откос и длился несколько месяцев, уходите.Имейте самоуважение, чтобы знать, что вы заслуживаете лучшего. Если вы не были счастливы раньше, а он, похоже, не возражал, то вы не будете счастливы позже. Этот единственный инцидент может оказаться той соломинкой, которая сломала верблюжью спину.
С другой стороны, что, если бы вы были счастливы раньше? У тебя вообще есть хороший мужчина? Если партнерство было полным блаженством, и он, казалось, делал все, что делает хороший муж, это могло стоить того, чтобы пройти через это препятствие.
Вместо того, чтобы принимать дерзкое решение, основываясь на своих эмоциях, сделайте шаг назад.Найдите здоровое избавление от всех этих негативных эмоций. Затем внимательно посмотрите на человека, с которым вы находитесь, и на то, как дела шли до этого момента. Одного этого должно быть достаточно, чтобы сказать вам, хотите ли вы, чтобы дела продолжались или уходили от него на всю оставшуюся жизнь.
5. Можете ли вы двигаться дальше?
Что бы ни случилось, нельзя отменить. Вы должны быть честны с собой. Даже если вы кого-то любите, в вашем сердце может не быть прощения за этот инцидент. Если вы сможете найти прощение, вам потребуется много усилий, чтобы вернуть свою жизнь к прежней.В конце концов, вам придется найти прощение, разрешить свои чувства, и не каждый может сделать это за все.
Хорошо подумайте над ответом на этот вопрос.
6. Было ли это ошибкой или умышленным ненадежным поведением?
Если парень делает что-то неправильно, будет немного легче найти это прощение. Например, вы спите с кем-то еще после того, как вы поругались, а он был в баре. Роман, который длился месяцами, был связан с ложью вам, сокрытием вещей и многим другим.Это было сделано намеренно. Это было обманчиво. Это потребует гораздо большего прощения, чем секс на одну ночь.
7. Вы установили границы?
Я не говорю, что во всем, что он сделал, была ваша вина, но вы должны убедиться, что он знал, что то, что он делает, будет чрезвычайно болезненным. Например, некоторые пары не возражают против флирта и не считают это изменой. Другие пары так и поступают.
Если вы не устанавливали границ друг с другом, считайте это усвоенным уроком и примите меры для предотвращения будущего поведения, которое может пересекать некоторые из этих границ.Скажите своему мужчине, что вам двоим нужно поговорить. Лучше поговорить лично. Вам нужно сообщить ему о проблеме.
Напомните мужчине, что любите его и хотите, чтобы отношения продолжались. (Вы должны убедиться, что он не думает, что это разговор о разрыве.) Затем обозначьте свои границы. Расскажите ему все, с чем у вас проблемы. Это даст ему понять, чего вы ожидаете и что навредит вам на протяжении всего партнерства.
8. Любишь ли ты его по-прежнему?
Если вы все еще любите его и любите долгое время, вам следует помнить об этом.Прощение требует много времени и усилий, а некоторые вещи непростительны, но, возможно, этот человек стоит всех дополнительных усилий. Найдите минутку, чтобы задать себе эти вопросы о том, как вы относитесь к парню в своей жизни. Возможно, его просто стоит простить.
9. Извлек ли он из этого урок?
Если он ничему не научился и не жалеет о том, что сделал, обычно можно верить, что он сделает это снова. С другой стороны, если он хорошо осведомлен о том, как то, что он сделал, повлиял на ваше благополучие, он вряд ли сделает это снова.
Спросите его, научился ли он чему-нибудь из этого. Обсудите, как это повлияло на других. Если он искренне сожалеет о своем поведении и чему-то научился, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы найти способ простить его.
Часто задаваемые вопросы
Следует ли мне простить моего парня за то, что он причинил мне боль?Если вы были со своим мужчиной долгое время, хотите продолжить отношения с ним, подумайте об этом. Простите его только в том случае, если он искренне сожалеет, и вы уверены, что этого больше не повторится.
Как мне простить его за то, что он причинил мне боль?Отношения требуют больших усилий, как и прощение парня. Задайте себе вопросы о том, чтобы простить его. Вы ему доверяете? Если нет, это необходимо восстановить. Поговорите с ним, чтобы вместе все пережить.
Как вы доверяете партнеру после того, как он изменяет?Расскажи тебе, парень, что ты чувствуешь. Выпустите свои эмоции здоровым образом. Не следите постоянно за тем, что он делает. (В любом случае ни у кого нет на это времени.Посещение психологической консультации также может показать вам способ восстановить доверие. Наконец, доверяйте себе.
Меняются ли читеры?Бывают моменты, когда читер поменяется. Если он знает, как его обман влияет на других, и берет на себя всю ответственность за свои действия, это хороший знак. Мошенники изменятся, когда они тоже станут больше задумываться о браке.
Могут ли отношения выжить, когда доверие подорвано?Выживут только те, в которых восстановлено доверие.Все пары проходят через многое вместе, и требуется огромное количество усилий, чтобы снова обрести доверие. Но если вы сможете, он выживет.
Заключить
Надо много раздумывать над тем, прощать ли кого-то. Как вы принимаете это решение, когда вам нужно?
Как прощать как хороший парень: ключи к прощению
Прощение — это то, над чем мы все можем работать в нашем стремлении стать лучше. Но когда мы глубоко ранены, это трудно сделать. Мы слышали «прощай и забудь», но как часто вы задумывались, что значит прощать?
За прощение приходится платить
Прощение — это юридический термин.Это идет рука об руку с правосудием. В рамках формальной системы правосудия или даже в наших кодексах моральной справедливости мы стремимся быть в равных отношениях друг с другом. Когда кто-то совершает преступление, он уже не в равных условиях с законом. Есть последствия, чтобы заплатить, чтобы вернуться на прежние условия.
Но в отношениях на практике все иначе. Нет установленного кода или списка последствий, чтобы снова все исправить. Мы чувствуем себя обиженными или злыми, когда кто-то, кого мы любим, говорит или делает что-то, что нас обижает.Но если честно, мы чувствуем разную степень обиды в зависимости от того, кто виноват. Когда ваша жена говорит что-то недоброжелательное, это гораздо больнее, чем когда коллега говорит то же самое.
Иногда извинения или признания проступка достаточно, чтобы вернуть нас в равные условия. В других случаях никакое количество слов никогда не избавит от боли.
Независимо от уровня преступления или правонарушения в отношениях, прощение обходится дорого и оставляет несправедливую ситуацию.Иногда эта цена заключается в том, что вы отказываетесь от права причинить кому-то боль за то, как они причинили боль вам. В других случаях вы берете на себя финансовое бремя, чтобы покрыть чужую ошибку. Но независимо от ситуации, прощающий соглашается нести определенную цену.
Красота прощения
Прощение — это не то, к чему вы можете заставить другого человека. Это принуждение или вменение. Прощение — это добровольный акт, и это делает его таким прекрасным свидетелем.
Взгляните на величайший акт прощения в истории — жизнь и смерть Иисуса Христа на кресте.Наказанием за наш грех была смерть и вечность, отделенная от Бога, Бог-Сын сошел к нам, прекрасно жил за нас и принял наказание, которое мы заслужили. Его прощение двоякое: совершенная жизнь, которую он прожил, важна для нас, как и его смерть. И из-за той цены, которую он понес, мы видимы праведниками в глазах Бога и обратно на равных. Добровольная жертвенная цена прощения — самая прекрасная история, которую когда-либо видел мир.
И точно так же, как прощение, которое мы находим во Христе, восстанавливает наши отношения с Богом, красота прощения, которое мы предлагаем, часто также восстанавливает отношения.Все мы время от времени говорим людям, которых мы любим, небрежные и обидные вещи. Но отказываясь от своего права причинять им боль ради справедливости, мы приглашаем к восстановлению отношений.
Разлученные братья и сестры снова обретают узы братской любви, в браке возрождается роман, друзья снова могут вместе смеяться. Истинное прощение в отношениях так прекрасно, потому что оно снова сближает людей.
Как прощать… но не забывать
Если вы умеете прощать, это не значит, что вы тряпка.Обижаться — это нормально. Это нормально, что вы не преодолеете это в тот момент, когда соглашаетесь простить человека, который вас обидел. А иногда обида бывает настолько серьезной, что нужно простить и уйти… навсегда. Обидные действия могут привести и действительно приводят к разрыву отношений.
Даже когда отношения не нарушены, вы не забываете, что кто-то имеет склонность к обидным действиям. Отказ от права на справедливость в отношении этого человека не означает, что отношения волшебным образом вернутся в норму.Доверие нарушается, и ваше видение друг друга меняется.
Когда за отношения стоит бороться даже перед лицом самых обидных действий, особенно в браке или семье, вам может потребоваться помощь профессионального консультанта, чтобы преодолеть чувства и недоверие. Это не признак слабости; То, что вы готовы сражаться за то, что считаете священным, — признак смелости. В браке два человека становятся одним целым, и им нужно вместе работать над этим.
Не всякая ситуация требует прощения в первую очередь
Но хотя прощение прекрасно, могут прийти и времена, когда нужно искать справедливости. Я никогда не буду выступать за то, чтобы насилие в отношениях оставалось безнаказанным. У вас нет права физически оскорблять другого человека. Вы никогда не должны чувствовать, что должны оставаться в отношениях, в которых вас оскорбляют. Здесь может произойти прощение, но ваша безопасность и борьба с преступным аспектом преступления являются первоочередной задачей.
Хотя я надеюсь, что эта ситуация не повлияет на вас, могут наступить и другие времена, когда стремление к справедливости превосходит жертву прощения.Это зависит от вас как личности. В конце концов, истинное прощение является добровольным, и стремление к истинной справедливости по-прежнему остается благородным делом.
О Кенни Келере
Кенни Келер — прежде всего муж и отец. Днем он является управляющим редактором Pro Tool Reviews. В это свободное время этот бывший триатлонист Ironman любит бегать, кататься на велосипеде, рыбачить и готовить различные блюда средиземноморской кухни.Как простить того, кто вас обидел: за 15 шагов
Даже когда прощение кажется невозможным
ДокторУэйн В. ДайерПрощение | 398 Комментарии
Прощение других необходимо для духовного роста. Ваш опыт общения с кем-то, кто причинил вам боль, хотя и был болезненным, теперь не более чем мысль или чувство, которые вы носите с собой. Эти мысли обиды, гнева и ненависти представляют собой медленные, изнуряющие энергии, которые лишат вас силы, если вы продолжите позволять этим мыслям занимать место в вашей голове. Если бы вы могли освободить их, вы бы познали больше покоя.
Ниже я расскажу, как простить того, кто причинил вам боль, в 15 шагов:
Шаг 1: Переходите к следующему действию
Ваша прошлая история и все ваши боли больше не находятся в вашей физической реальности.Не позволяйте им присутствовать в вашей голове, омрачать ваши настоящие моменты. Ваша жизнь похожа на пьесу из нескольких действий. У некоторых из входящих в игру персонажей короткие роли, у других намного большие. Некоторые злодеи, а другие хорошие парни. Но все они необходимы, иначе их бы не было в спектакле. Обнимите их всех и переходите к следующему действию.
Шаг 2: Повторное подключение к Spirit
Заключите новое соглашение с собой , чтобы всегда оставаться на связи с Духом, даже когда это кажется самым трудным делом.Если вы сделаете это, вы позволите разрастаться любой степени совершенной гармонии, для которой было создано ваше тело. Передайте свои обиды Богу и позвольте Духу течь через вас.
Ваше новое согласие с реальностью, в котором вы соединили свое физическое «я» и свою личность с духовным «я», связанным с Богом, начнет излучать более высокую энергию любви и света. Куда бы вы ни пошли, другие будут ощущать сияние вашего Божественного сознания, а дисгармония, беспорядок и всевозможные проблемы просто не будут процветать в вашем присутствии.Станьте «орудием мира твоего», как желает Святой Франциск в первой строке своей знаменитой молитвы.
Шаг 3. Не ложитесь спать в гневе
Каждую ночь, когда я засыпаю , я категорически отказываюсь использовать это драгоценное время, чтобы пересмотреть все, что я не хочу укреплять в часы погружения в свое подсознание. Я решаю запечатлеть в своем подсознании мое представление о себе как о Божественном творце, согласованном с единым разумом. Я повторяю свое I ams , которое я поместил в свое воображение, и помню, что в моем сне будет преобладать мое последнее представление о себе наяву.Я умиротворен, доволен, я люблю, и я привлекаю только к себе тех, кто находится в согласии с моими высшими идеалами меня самого.
Это мой ночной ритуал, я всегда избегаю любого искушения преодолеть любой страх перед неприятностями, который мое эго могло бы просить меня пересмотреть. Я предполагаю, что ощущения в моем теле тех Я — утверждения уже выполнены, и я знаю, что позволяю программировать себя во сне, потому что на следующий день я встаю, зная, что я свободный агент.
Во сне человек впечатляет подсознание своим представлением о себе. — Невилл Годдард
Шаг 4: переключите внимание с обвинения других на понимание себя
Всякий раз, когда вы расстраиваетесь из-за поведения других, отвлекитесь от тех, на кого вы возлагаете ответственность за свои внутренние страдания. Переключите свою умственную энергию на то, чтобы позволить себе быть с тем, что вы чувствуете, — позвольте переживанию быть таким, каким оно может быть, не обвиняя других в своих чувствах.Не вини себя тоже! Просто позвольте этому переживанию развернуться и скажите себе, что никто не в силах причинить вам беспокойство без вашего согласия, и что вы не желаете предоставить эту власть этому человеку прямо сейчас.
Скажите себе, что вы готовы свободно испытывать свои эмоции, не называя их «неправильными» и не пытаясь отогнать их. Таким образом, вы перешли к самообладанию. Важно не обвинять и даже не стремиться понять другого человека; вместо этого сосредоточьтесь на понимании себя.
Принимая на себя ответственность за то, как вы решаете реагировать на что-либо или кого-либо, вы присоединяетесь к прекрасному танцу жизни. Изменив свой способ восприятия власти, которую другие имеют над вами, вы увидите новый яркий мир с неограниченным потенциалом для себя, и вы сразу же узнаете, как прощать и отпускать все.
Шаг 5. Не говорите людям, что им делать
Избегайте мыслей и действий , которые связаны с указанием людям, которые вполне способны сделать свой собственный выбор, что им делать.В своей семье помните, что вы никем не владеете. Поэт Халиль Джебран напоминает вам:
Ваши дети — не ваши дети. Они сыновья и дочери стремления Жизни к самой себе. Они приходят через вас, но не от вас. . .
Это всегда так. На самом деле, игнорируйте любую склонность к доминированию во всех ваших отношениях. Слушайте, а не разъясняйте. Обращайте внимание на себя, когда у вас есть осуждающие мнения, и посмотрите, куда вас заведет самовнимание.Когда вы замените менталитет собственности на позволение, вы начнете видеть истинное раскрытие Дао в себе и других людях. С этого момента вы перестанете разочаровываться в тех, кто ведет себя не в соответствии с вашими ожиданиями, в которых доминирует эго.
Шаг 6: Научитесь отпускать и быть как вода
Вместо того, чтобы пытаться доминировать со своей силой, будьте как вода: теките везде, где есть отверстие. Смягчите острые углы, будучи более терпимым к противоположным мнениям.Меньше мешайте, и заменяет руководство и рассказ на слушание. Когда кто-то предлагает вам свою точку зрения, попробуйте ответить: «Я никогда не думал об этом раньше — спасибо. Я подумаю над этим ».
Когда вы отказываетесь от вмешательства и вместо этого предпочитаете струиться, как вода — нежно, мягко и ненавязчиво, — вы сами становитесь прощением.
Представьте, что у вас такие же качества, как у воды. Позвольте своему мягкому, слабому, податливому, текучему «я» войти в те места, где вы раньше были исключены из-за вашей склонности быть твердым и твердым.Мягко погрузитесь в жизнь тех, с кем вы чувствуете конфликт: представьте, как вы входите в их личное внутреннее «я», возможно, впервые видя то, что они испытывают. Сохраните этот образ себя, как плавно бегущего по воде, и наблюдайте, как меняются ваши отношения.
Шаг 7. Возьмите на себя ответственность за свою деталь
Устранение вины означает никогда не перекладывать ответственности на кого-либо еще за то, что вы испытываете. Это означает, что вы готовы сказать: «Я могу не понять, почему я так себя чувствую, почему у меня эта болезнь, почему я стал жертвой или почему я попал в аварию, но я готов сказать безо всяких слов». чувство вины или негодования из-за того, что он принадлежит мне.Я живу и несу ответственность за то, чтобы это было в моей жизни ».
Если вы берете на себя ответственность за наличие опыта, то, по крайней мере, у вас есть шанс взять на себя ответственность за его удаление или извлечение уроков из него. Если вы каким-то незначительным (возможно, неизвестным) образом ответственны за эту мигренозную головную боль или это подавленное чувство, то вы можете пойти на работу, чтобы избавиться от нее или узнать, что она для вас несет. Если же, с другой стороны, кто-то или что-то еще несет ответственность в вашем уме, тогда, конечно, вам придется подождать, пока они не изменятся, чтобы вам стало лучше.А это вряд ли произойдет. Итак, вы идете домой ни с чем, а у вас ничего не остается, когда мир действительно находится на другой стороне медали.
Шаг 8: отпустите обиды
Что вызывает раздражение и гнев после спора? Типичным ответом может быть подробный список с подробным описанием того, почему другой человек был неправ и насколько нелогично и необоснованно он себя вел, и в заключение чего-то вроде: «У меня есть право расстраиваться, когда моя [дочь, свекровь, бывший муж , босс или кто-то другой, о ком вы думаете] так со мной разговаривает! »
Но если вы заинтересованы в том, чтобы жить жизнью, наполненной Дао, вам необходимо полностью изменить это мышление.Обиды не возникают из-за поведения другой стороны в ссоре — нет, они выживают и процветают, потому что вы не желаете закончить эту ссору предложением доброты, любви и искреннего прощения. Как говорит Лао-цзы:
Кто-то должен рискнуть ответить на обиду добротой, иначе враждебность никогда не перейдет в добрую волю. — Лао-Цзы
Итак, когда все крики, крики, и угрожающие слова были высказаны, настало время для спокойствия.Помните, что ни одна буря не длится вечно, и что внутри всегда спрятаны семена спокойствия. Есть время враждебности и время мира.
Шаг 9: Будьте добрыми, а не правильными
Есть китайская пословица: Если вы собираетесь отомстить, вам лучше вырыть две могилы , которая говорит мне: ваши обиды уничтожат вас.
Мир такой, какой он есть. Люди, которые ведут себя «плохо» в мире, делают то, что должны делать.Вы можете обработать его любым удобным для вас способом. Если вас переполняет гнев из-за всех этих «проблем», вы — еще один человек, который вносит свой вклад в загрязнение гневом. Вместо этого помните, что вам не нужно обижать других или мстить, когда с вами поступили несправедливо.
Представьте, что кто-то говорит вам что-то, что вы считаете оскорбительным, и вместо того, чтобы делать выбор в пользу обиды, вы учитесь обезличивать то, что только что услышали, и отвечать добротой. Вы готовы свободно посылать более высокие, более быстрые энергии любви, мира, радости, прощения и доброты в качестве ответа на все, что встречается на вашем пути.Вы делаете это для себя. Вы бы предпочли быть добрым, чем правым.
Шаг 10: Практика дарения
В разгар споров или разногласий, прежде чем уйти, практикуйте отдавать, а не брать. Отдавать подразумевает отказ от эго. В то время как оно хочет победить и показать свое превосходство, проявляя неприятие и неуважительно, ваша даосская природа хочет жить в мире и гармонии. Вы можете сократить время ссоры почти до нуля, если будете практиковать эту процедуру:
Где бы вы ни были, всякий раз, когда вы чувствуете сильные эмоции, пробуждающие в вас, и вы замечаете, что чувствуете потребность «быть правым», процитируйте следующие слова из Молитвы Святого Франциска :
[позвольте мне принести] прощение.
Будьте прощающим , как он учит: Несите любовь к ненависти, свет к тьме и прощение к обиде. Читайте эти слова ежедневно, потому что они помогут вам преодолеть потребности своего эго и познать полноту жизни.
Шаг 11: Перестаньте искать поводы для обид
Когда вы живете на обычном уровне осознанности или ниже, вы тратите много времени и энергии на поиск возможностей, чтобы вас обидели. Репортаж, грубый незнакомец, ругательство, чихание, черное облако — все, что угодно, подойдет, если вы ищете повод, чтобы обидеться.Станьте человеком, который отказывается обижаться на что-либо, что угодно или любое стечение обстоятельств.
Если у вас достаточно веры в свои собственные убеждения, вы обнаружите, что невозможно обижаться на убеждения и поведение других.
Не обижаться — это способ сказать: «Я контролирую то, что я буду чувствовать, и я предпочитаю чувствовать себя умиротворенным, независимо от того, что я наблюдаю за происходящим. Когда вы чувствуете себя обиженным, вы практикуете суждение.Вы считаете кого-то глупым, бесчувственным, грубым, высокомерным, невнимательным или глупым, а затем обнаруживаете, что его поведение расстраивает и оскорбляет вас. Вы можете не осознавать, что когда вы судите другого человека, вы не определяете его. Вы определяете себя как человека, которому нужно судить других.
Шаг 12: Не живи прошлым — будь настоящим
Когда нам трудно прощать, часто это происходит потому, что мы не живем настоящим, а вместо этого придаем большее значение прошлому.Мы выделяем значительную часть своей энергии и внимания, оплакивая старые добрые времена, которые навсегда ушли, как причину, по которой мы не можем быть счастливыми и удовлетворенными сегодня. «Все изменилось», «Никто не уважает никого, как раньше…» Это возлагает на прошлое ответственность за то, почему ты не можешь быть счастлив сегодня.
Сомнительно, чтобы другие существа тратили настоящий момент на размышления о прошлом и будущем. Бобр делает только бобра, и делает это прямо сейчас.Он не проводит дни в размышлениях о том, что его братья и сестры-бобры получили больше внимания или что его отец, бобр, сбежал с более молодым бобром, когда он рос. Он всегда в настоящем. Мы можем многому научиться у Божьих созданий о том, как наслаждаться настоящим моментом, вместо того, чтобы тратить его на гнев на прошлое или беспокойство о будущем. Практикуйте жизнь моментом, ценив красоту вокруг себя сейчас.
Шаг 13: Примите свои темные времена
Во вселенной, представляющей собой разумную систему с поддерживающей ее божественной творческой силой, просто не может быть никаких случайностей.Как бы тяжело это ни было признать, вам пришлось пройти через то, через что вы прошли, чтобы достичь того, что вы есть сегодня, и доказательство того, что вы это сделали. Каждому духовному прогрессу, который вы сделаете в своей жизни, скорее всего, будет предшествовать какое-то падение или кажущаяся катастрофа. Те мрачные времена, несчастные случаи, тяжелые эпизоды, разрывы отношений, периоды обнищания, болезней, злоупотреблений и разбитых мечтаний были в порядке. Они произошли, так что вы можете предположить, что они должны были это сделать, и вы не можете их не обидеть.
Примите их с этой точки зрения, , а затем поймите их, примите, уважайте и, наконец, трансформируйте их.
Шаг 14: Воздержаться от приговора
Когда вы перестанете судить и просто станете наблюдателем, вы познаете душевный покой. Обладая этим чувством внутреннего покоя, вы почувствуете себя более счастливым и свободным от негативной энергии обиды. Бонус в том, что вы обнаружите, что вы гораздо больше привлекаете других. Миролюбивый человек привлекает умиротворяющую энергию.
Если я хочу быть существом любви, живущим из своего высшего «я», это означает, что любовь — это все, что у меня внутри, и все, что я должен отдать.Если кто-то, кого я люблю, выбирает быть чем-то отличным от того, что предпочло бы мое эго, я должен послать ему ингредиенты моего высшего «я», то есть Бога, а Бог есть любовь.
Моя критика и осуждение мыслей, чувств и поведения других — независимо от того, насколько правым и нравственным меня убеждает мое человеческое «я», — это шаг в сторону от осознания Бога. И именно богосознание позволяет моим желаниям исполняться, пока они согласованы с моим Источником бытия. Я могу составить длинный список причин, по которым я должен осуждать и осуждать другого из детей Бога, и почему, черт возьми, я прав.Но если я хочу усовершенствовать свой собственный мир — а я так хочу это сделать — тогда я должен заменить эти суждения любовью.
Шаг 15: Отправь любовь
Я провел годы, изучая учение Патанджали, и несколько тысяч лет назад он напомнил нам, что, когда мы стойкие — а это значит, что мы никогда не уклоняемся от мыслей о вреде, направленных на других, — все живые существа перестают чувствовать вражда в нашем присутствии.
Теперь я знаю, что все мы люди: вы, я, все мы.Иногда мы соскальзываем и отступаем от нашего высшего «я» в сторону суждений, критики и осуждения, но это не является основанием для выбора практики такого взаимодействия. Могу только сказать вам, что когда я наконец получил это и послал только любовь другому из детей Бога, которых я осуждал и критиковал, я получил немедленный результат внутреннего удовлетворения.
Я призываю вас посылать любовь вместо этих суждений и критики другим, когда вы чувствуете, что они мешают вашей радости и счастью, и удерживайте их в этом месте любви.Обратите внимание: если вы остаетесь стойкими, , когда вы меняете свой взгляд на вещи, вещи, на которые вы смотрите, меняются .
Медитация, заканчивающаяся любовью
Представьте себя по окончании ссоры или крупного спора. Вместо того, чтобы реагировать старыми образцами остаточного гнева, мести и обиды, визуализируйте предложение доброты, любви и прощения.
Сделайте это прямо сейчас, , посылая эти мысли «истинной добродетели» на все обиды, которые вы в настоящее время несете.Сделайте это своим стандартным ответом на любые ссоры в будущем: Я заканчиваю любовью, несмотря ни на что!
________
Если вы хотите узнать еще больше о том, как прощать и как это может помочь вам в раскрытии своего божественного разума, пожалуйста, наслаждайтесь моим онлайн-курсом Проявите цель своей души: используя принципы Я ЕСМЬ СВЕТ .>
Темы: обвинение, прощение, как прощать, отпускание, любовь, обида, дао
Как простить того, кто причинил вам боль, по мнению психологов
Был ли у вашего партнера роман , ваш лучший друг предал вас или член семьи плохо обращался с вами в течение многих лет, выяснение того, как простить кого-то, может показаться титанической задачей.
Самое важное, что нужно помнить: прощать кого-то ни в коем случае не является необходимостью, особенно если обидчик — это тот, кто все еще может представлять угрозу для вашего благополучия.
Но если вы обнаружите, что готовы отпустить и простить, знайте, что это дает множество преимуществ для здоровья, говорят эксперты. «Когда вы держитесь за обиду, вы попадаете в ловушку цикла размышлений, отрицательных эмоций и стресса», — говорит Лорен Туссент, доктор философии. , исследователь прощения и профессор психологии в колледже Лютера в Декоре, штат Айова.
«Прощение ощущается внутри человека».
Со временем хронически повышенный уровень кортизола (гормона стресса) может привести к ряду проблем с психическим и физическим здоровьем. , говорит Эверетт Л. Уортингтон, доктор философии. , почетный профессор факультета психологии Университета Содружества Вирджинии. С другой стороны, большее прощение связано с уменьшением стресса на и, в свою очередь, с лучшим психическим здоровьем, обнаруживает исследование Туссена, соавтором которого является Annals of Behavioral Medicine .
Вот чего вы можете не осознавать: прощение не обязательно означает, что вы должны примириться с ним или продолжать с ним отношения. Вы можете вообще не иметь их в своей жизни. «Прощение ощущается внутри человека», — говорит Уортингтон. Это очищение вашего чувства ненависти и обиды, чтобы исцелить и продолжить свою жизнь.
Вот пошаговое руководство о том, как именно это сделать, даже если это кажется невозможным.
1. Будь большим человеком и
решит, простить.Заманчиво сыграть в игру с виноватыми, когда тебя обидели, возложив всю ответственность на так называемого преступника и думая: Я не собираюсь протягивать руку, пока они не сделают .
Но этот менталитет может иметь неприятные последствия, потому что вы ставите свою способность исцеления под контроль кого-то другого, — объясняет Туссен. Став более крупным человеком, вы занимаетесь властью. Да, они причинили вам боль, но вы можете двигаться вперед независимо от того, готовы ли они к игре.
Но прощение нельзя принудить, — говорит Туссен.Вы должны выбрать это для себя, когда будете готовы принять то, что произошло, признать свои чувства и отпустить.
2. Определите, что вы хотите.
Хотите снова стать друзьями? Или вы просто хотите избавиться от плохих чувств? Это не обязательно повлияет на то, как вы продвигаетесь вперед, но помня о цели, вы не потеряете из виду то, что вам нужно, — говорит Туссен. Читайте: когда вы боретесь со своими эмоциями по отношению к этому человеку, напоминание себе о конечной цели может облегчить эти чувства.
3. Взгляните на обе точки зрения объективно.
Когда вам больно, возникает соблазн излишне персонализировать ситуацию (например, ваша кузина была с вами недолго, потому что она все еще злится на старый спор, а не на то, что спешит или у вас тяжелый день). Поэтому, когда вы пытаетесь простить, эксперты часто предлагают рассматривать ситуацию как можно более объективно, записывая ее со стороны.
Например, вместо того, чтобы заново пережить обиду («Кристин была так груба со мной, что я разозлился на нее еще больше, чем я был раньше»), сообщает о том, что произошло извне («То, что сказала Кристин, было унизительно и бесчувственный, и Лорен ответила гневом »).
Отделение себя от ситуации может помочь держать эмоции под контролем. Это может даже дать свежий взгляд на ситуацию, который поможет вам с ней смириться.
4. Найдите сочувствие или сочувствие.
Возможно, вам даже захочется взглянуть на историю с чьей-то стороны, — говорит Туссен. Например, если ваш партнер замахнулся на что-то очень важное для вас, попробуйте представить, какие факторы к этому привели (возможно, у него был очень долгий день или он занимался чем-то средним).
Понимание того, откуда кто-то исходит, помогает заменить отрицательные, неумолимые эмоции (враждебность и горечь) положительными эмоциями (такими как сочувствие и сострадание), — говорит Уортингтон.
Если вы не можете посочувствовать обидчику, попробуйте посочувствовать вместо этого, вспоминая, когда вы тоже были прощены за что-то. Опять же, в вашем мозгу так много места, и выбор положительных эмоций оставляет меньше места для отрицательных, что помогает вам чувствовать себя свободнее.
5. Скажите — или не скажите.Если вы пришли простить кого-то, желание дать им знать понятно. Однако прежде чем вы это сделаете, имейте в виду, что когда вы говорите «Я прощаю вас», вы подразумеваете, что человек обидел вас человека. Если они этого не понимают, вы можете обидеть их («Прости меня? За что?») И снова навлечь на себя боль.
По этой причине прощение должно быть только человеку после того, как он извинился, признался, предложил возмещение ущерба или, по крайней мере, уже взял на себя ответственность за причиненный вам вред, говорит Уортингтон.Если вы решили поговорить, попробуйте использовать язык «я» вместо языка «вы» («Я почувствовал X»), — предлагает Уортингтон.
В противном случае помните, что прощение — это личный и внутренний процесс, поэтому нет необходимости говорить человеку, что вы его простили, особенно если вы прервали контакт ради собственного благополучия. Если вы освободились от гнева, боли и обиды, которые когда-то давили на вас, вы уже простили их.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Зайдите сюда , чтобы подписаться.Не пропустите ничего, загрузив Apple News здесь и выполнив профилактику. О, и мы тоже в Instagram .
Кэсси с коротким рукавом Внештатный писатель Кэсси Шортслив — опытный писатель и редактор-фрилансер с почти десятилетним опытом работы в области здравоохранения, фитнеса и путешествий.Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
8 вещей, которых вы никогда не должны прощать ему в отношениях
Когда вы начинаете любовные отношения, вы думаете, что все так идеально и так останется навсегда.
Но вы должны знать, что никто не идеален, и наступит время, когда ваш партнер вас подведет.
Он сделает то, что заставит вас чувствовать себя плохо, и поэтому очень важно знать, за что вы должны ему прощать, а какие — смертные грехи.
Вот почему я составил список вещей, за которые ему нельзя прощать в отношениях.
Итак, если ваш мужчина делает что-то из этого, вы должны просто оставить его, потому что он не тот, кто будет любить вас и уважать вас так, как вы того заслуживаете.
Он изменяет тебе
Я знаю, что есть женщины, которые прощают своих мужчин, когда они им изменяют, но, с моей точки зрения, это то, чего прощать нельзя.
Я имею в виду, он сознательно спал с другой женщиной, даже если бы знал, что этим он причинит тебе боль.
Он не думал о ваших чувствах или обо всей агонии, которую вы испытаете, когда узнаете об этом.
Если он сделал это однажды, он сделает это снова. Так что не прощайте его, когда вы узнаете об этом и бросаете его, потому что вы заслуживаете большего, чем его половинчатую любовь.
Он оскорбляет вас
Неважно, эмоциональное ли это или физическое насилие, это то, чего вы не должны терпеть в отношениях.
Если ваш партнер жестоко обращается с вами, у него серьезные проблемы, и вы не заслуживаете того, чтобы жить в страхе всю свою жизнь.
Он должен быть вашим защитником, а не тем, кого вы будете бояться. Так что не верьте ему, когда он говорит, что это произошло случайно и больше не повторится, потому что так будет.
Один раз обидчик, всегда обидчик.
Он груб с вами
Ваш мужчина унижает вас перед другими? Вы чувствуете себя менее достойным в его присутствии?
Если да, значит, у вас проблемы.
Это то, чего вы никогда не должны прощать в отношениях, потому что это серьезная проблема.Ваш мужчина должен поддерживать вас и любить, а не грубить вам.
Он должен относиться к тебе как к своей королеве, а не как к тому, кто сегодня здесь, а завтра уйдет.
Это то, чего вы никогда не должны терпеть, так что лучше держаться подальше от такого человека.
Он лжет вам
Ложь никогда не бывает хорошей, особенно в любовных отношениях. Если он говорит, что застрял в пробке, когда на самом деле ехал домой со своим горячим коллегой, вам не следует прощать ему это.
Если он лжет, это означает, что он совершает плохие поступки и не хочет, чтобы вы узнали о них.
Не с чем-то мелким, вроде белой лжи, но здесь мы говорим о вещах более серьезных, чем это. И такое поведение непростительно.
Он давит на тебя
Ваш мужчина не должен заставлять вас делать то, что вам не нравится. Если вам не нравится то, что он делает, вы должны сказать ему, что вы к этому относите.
Объясните ему, что разным людям нравятся разные вещи, и что он должен с этим мириться.
Если он по-прежнему настаивает на своем, не спрашивая вашего разрешения, то вы не должны иметь с ним ничего общего.
Он не ставит вас на первое место
Это нормально — ставить себя на первое место, но если ваш парень ставит на первое место всех людей вокруг вас, а вы заканчиваете последним, тогда у вас проблемы.
Может быть, он больше не любит вас, а может, он не увидит вас двоих надолго.
Но настоящий мужчина, любящий свою девушку, всегда ставит ее на первое место, особенно в начале отношений.
Если вы видите, что ваш парень не дает вам той любви, которую вы заслуживаете, и что вы недовольны им, я боюсь, что пора отказаться от него.
Очевидно, он сделал это с вами давным-давно.
Он винит вас во всех проблемах
Когда у вас есть отношения с мужчиной, который обвиняет вас во всем плохом, что происходит, это то, о чем вам нужно поговорить с ним.
Когда у вас есть проблемы, они связаны с вами обоими, а не только с вами, и он должен это понимать.
Но если он отказывается признать свою вину в чем-то и говорит, что это все твоя вина, то он больше не должен иметь ничего общего с твоей жизнью.
Поверьте, вам будет лучше без него.
Он заставляет вас чувствовать себя менее достойным
Отношения должны быть хорошими, в которых вы можете быть собой, а другой человек должен любить вас таким, какой вы есть на самом деле.