Как пишутся названия праздников? — «Грамота.ру» – справочно-информационный Интернет-портал «Русский язык»
Имена и названия
Как пишутся названия праздников?
Общие правила
В названиях праздников с большой буквы пишется первое слово и входящие в название имена собственные. День знаний, Рождество Христово, Дни славянской письменности и культуры.
В некоторых названиях праздников по традиции с прописной буквы пишется не только первое слово: День Победы.
В названиях праздников с начальной цифрой название месяца пишется с большой буквы: 1 Мая (Первое мая), 8 Марта (Восьмое марта). В отличие от названий праздников календарные даты пишутся с маленькой буквы. Ср.: Поздравляю с 8 Марта!, но: 8 марта мы отмечаем Международный женский день.
С маленькой буквы пишутся такие названия праздников, как день рождения, день ангела, день тезоименитства, день встречи выпускников и пр.
Государственные праздники Российской Федерации
1, 2, 3, 4, 5, 6 и 8 января – Новогодние каникулы;
7 января – Рождество Христово;
23 февраля – День защитника Отечества;
8 марта – Международный женский день;
1 мая – Праздник Весны и Труда;
9 мая – День Победы;
12 июня – День России;
4 ноября – День народного единства.
Памятные даты России
25 января – День российского студенчества
27 января – День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (1944 год)
15 февраля – День памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества
12 апреля – День космонавтики
26 апреля – День участников ликвидации последствий радиационных аварий и катастроф и памяти жертв этих аварий и катастроф
27 апреля – День российского парламентаризма
22 июня – День памяти и скорби – день начала Великой Отечественной войны (1941 год)
29 июня – День партизан и подпольщиков
28 июля – День крещения Руси
1 августа – День памяти российских воинов, погибших в Первой мировой войне 1914–1918 годов
2 сентября – День окончания Второй мировой войны (1945 год)
3 сентября – День солидарности в борьбе с терроризмом
7 ноября – День Октябрьской революции 1917 года
3 декабря – День Неизвестного Солдата
9 декабря – День Героев Отечества
12 декабря – День Конституции Российской Федерации
Прочие названия праздников и памятных дат (в алфавитном порядке)
Всемирный день защиты детей
Всемирный день здоровья
День авиации
День благодарения
День Всех Святых
День города
День знаний
День памяти жертв политических репрессий
День памяти умерших от СПИДа
День Парижской Коммуны
День российской печати
День семьи, любви и верности
День святого Валентина
День Святого Духа (Духов день)
День учителя
День физкультурника
Ильин день
Петров день
Татьянин день
Юрьев день
Как пишется: Поздравляем с 8 марта или Поздравляем с 8 мартом?
Правильно писать: Поздравляем с 8 Марта
Ко дню пожилого человека как правильно написать
Открытки С Днем пожилого человека в Доме Солнца
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
День пенсионера в россии
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека …
С тёплым и сердечным праздником \u2013 Днем пожилого человека …
Поздравление с месячником пожилого человека — Новости — Городской .
..
День пожилого человека 2019: какого числа, история и традиции праздника
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека …
День пенсионера в россии
Открытки С Днем пожилого человека в Доме Солнца
День пожилого человека в Тюмени: куда отправить бабушку? \u2014 Новости …
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека \u2014 в …
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека …
Администрация муниципального образования Юрьев — Польский район .
..
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека …
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека \u2014 в …
Открытки и поделки к Дню пожилого человека — Podolsk-Baby
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
С днем рождения или рожденья: как правильно пишется?
Рисунки юных лениногорцев к Дню пожилых людей \u2014 Лениногорский журнал
Дни пожилого человека | Статьи | Известия
День пожилого человека в Тюмени: куда отправить бабушку? \u2014 Новости .
..
Конфетный двор
Зыряновский районный суд отметил День пожилого человека | Восточно …
Почта добра» доставит письма и открытки в Чайковский ДИПИ
День пенсионера в россии
Михаил Колков: «О жизни каждого из вас можно написать роман»
Валдай / Сайт города Валдай / День пожилых людей: Золотой праздник …
День пожилого человека
Бабушка. День Пожилого человека. Стихи, конкурсы и песни для бабушек
День пожилого человека в Максимовке (Самарская область) 1 октября .
..
Международный день пожилых людей \u2014 Википедия
День пожилого человека \u2014 МАТЕРИ РОССИИ
Конфетный двор
10 правил питания в пожилом возрасте
День пожилого человека в отделении временного проживания » МБУ СО …
Концерт, посвященный Дню Пожилого Человека
Рисунок пожилых людей карандашом \u2013 Как нарисовать бабушку и дедушку
В День пожилого человека Владимир Путин встретился с ветеранами …
Михаил Колков: «О жизни каждого из вас можно написать роман»
приглашения, приглашение
Открытки С Днем пожилого человека в Доме Солнца
День пожилого человека в отделении временного проживания » МБУ СО .
..
Весь Искитим \u2013 новости Искитима | Приглашаем на праздничную …
Международный день пожилого человека » Актау Бизнес
Рисунок пожилых людей карандашом \u2013 Как нарисовать бабушку и дедушку
Официальный сайт администрации городского округа Семеновский …
День пожилого человека в отделении временного проживания » МБУ СО …
Поликлиника №1 | Мероприятие, посвященное к дню пожилых людей
День пожилого человека | МАУ «Центр культуры и досуга г.
Улан-Удэ»
Влад Плахотнюк: Мы должны быть признательны пожилым людям и выражать …
Правильно ли отдавать пожилых людей в дома престарелых? \u2014 The Village
День пожилого человека в Тюмени: куда отправить бабушку? \u2014 Новости …
Поздравления с Днем пожилого человека — YouTube
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
В праздник «День пожилых» | Актюбинский областной суд
Поздравления, картинки и открытки с Днем пожилого человека …
Как нарисовать открытку ко Дню пожилого человека поэтапно карандашами?
Как помогать пожилым людям? \u2014 Meduza
Лобвинский Центр Культуры и Спорта
День пожилых людей / Отправить открытку / Виртуальные открытки
«Мы сто процентов доживем до перемен».
Экс-сотрудники штабов Навального идут на выборыБывший координатор штаба Навального в Мурманске Виолетта Грудина, видимо, не сможет подать документы в избирательную комиссию и выйти на выборы в горсовет – 15 июля судебные приставы и полицейские принудительно увезли ее в ковидную больницу. Ее госпитализировали по решению суда – хотя она уже здорова, а ковидом переболела дома, не получив вовремя врачебной помощи. Это изначально не медицинская, а политическая история, рассказала Грудина корреспонденту Север.Реалии накануне принудительной госпитализации. Государство объявило сторонников Алексея Навального вне закона.
Виолетта ГрудинаЛетом Госдума приняла закон, запрещающий выставлять свою кандидатуру на выборы «участникам экстремистских организаций», а Мосгорсуд признал таковыми штабы Навального и ФБК. Эти меры фактически запрещают участвовать в политике десяткам и сотням молодых людей, которые научились быть политиками благодаря президентской кампании Алексея Навального.
Как они теперь видят свое политическое будущее, Север.Реалии обсудил в онлайн-интервью на своем телеграм-канале.
«Заражаю – здравомыслием»
В этом разговоре должна была принять участие и Виолетта Грудина из Мурманска. Но как раз в день эфира сотрудники Роспотребнадзора начали ломиться к ней в съемную квартиру, чтобы отправить уже выздоровевшую Грудину в ковидный госпиталь. При этом на улицу она не выходила уже почти месяц. Виолетта была дома и во время суда, который 14 июля принял решение о ее принудительной госпитализации – она участвовала в заседании через WhatsApp.
После суда ей пришлось вызывать скорую из-за приступа гипогликемии. Медики, оказав неотложную помощь, приняли решение везти Грудину на обследование в городскую больницу, но там ее не приняли. При этом медицинское начальство по телефону стало требовать от фельдшеров заменить диагноз «гипогликемия» на «пневмонию». Коллектив скорой не пошел на подлог, а предпочел вернуть Виолетту домой.
Подача документов в избирком тем не менее по-прежнему под вопросом – любой выход из дома может стать еще одним эпизодом уголовного дела.
– Это не безвыходная ситуация, – говорит Грудина, – моя команда придумает, что делать. Безвыходных ситуаций не бывает, кроме смерти. Иногда мне кажется, может для них это самый идеальный вариант, с учетом того, как они со мной вчера поступили, оставив без медицинской помощи. На данный момент я жду бригаду, которая отвезет меня в ковидный госпиталь. В котором я буду лежать, будучи здоровым человеком, потому что у меня на руках есть отрицательные тесты – мои, из независимых лабораторий – и нет никакой вероятности, что я там ничем на заражусь, каким-нибудь новым штаммом коронавируса и не возникнут ли какие осложнения. Шутки шутками, но помещать здорового человека к больным?
– Почему такие беспрецедентные меры, чем вы так страшны?
Наша сила была в том, что мы могли, и умели, и умеем рассказывать людям правду
– Потому что мы были теми людьми, структурами, которые аккумулировали вокруг себя здравомыслящих людей и этих людей благодаря нам становилось все больше.
По факту мы вынесли политику из кухонь – мы вынесли ее на улицы. Самый основной страх Владимира Путина – это люди на улицах. Для того, чтобы такого не происходило, нас начали признавать иностранными агентами, нежелательными организациями, экстремистами, террористами – хоть какие ярлыки вешают на людей, которые борются за права и свободы, чтобы дискредитировать их среди людей, которые еще не прошли по нашему этапу здравомыслия. Наша сила была в том, что мы могли, умели и умеем рассказывать людям правду. И люди нам верят, потому что мы всегда это делаем аргументированно. Даже те, кто был абсолютно аполитичен, начинали помогать нашему движению. Поэтому да, Путин, откровенно говоря, боится нас, местная власть боится меня, потому что я единственный оплот честной, порядочной, независимой политики в регионе. И поэтому всеми методами пытаются меня перед обществом дискредитировать – этим ковидным делом, потому что ни наркотики, ни что другое у них бы не прокатило. Это ковидное дело больше играет на эмоциональную сторону – вот, мол, ходит по городу и заражает людей.
Да, я заражаю людей – здравомыслием.
«Набраться терпения»
О том, как заниматься политикой в стране, где политику пытаются запретить, корреспондент Север.Реалии поговорила с бывшим волонтером штаба в Калининграде и кандидатом в депутаты калининградского горсовета Иваном Лузиным, бывшим координатором штаба в Пскове Алексеем Дорожкиным и бывшим координатором штаба, депутатом Думы города Томска Ксенией Фадеевой.
Ксения Фадеева и Алексей Навальный– Какова была первая ваша реакция на признание штабов и ФБК экстремистскими организациями?
Фадеева: Я, честно говоря, была удивлена. С одной стороны, кажется, чем еще нас всех можно удивить, но я, честно, была удивлена, что мирную организацию, которая участвует в выборах и мирных митингах, приравнивают к каким-то террористам. Фактически нас окончательно выкинули из легальной политики, лишили не только бывших сотрудников штабов, активных волонтеров, а сотни тысяч людей пассивного избирательного права, права избираться в органы власти.
Конечно, ничего, кроме гнева, это вызывать не может.
Дорожкин: Да, мы уже привыкли к тому, что ты всегда должен быть готов к обыску, что если ты вышел с любой бумажкой постоять в любую точку города, в течение пяти минут приедет полиция, и ты ближайшие три часа неизвестно как проведешь. Но когда московская прокуратура захотела признать нашу организацию экстремистской – это было сильное потрясение, потому что мы все надеялись, что эту черту власти не перейдут. Но, видимо, нарастающие оппозиционные настроения масс и зимние митинги показали, что мы – эффективная сила, с которой Кремлю нужно начинать бороться, расчехляя все свои орудия. Да, сейчас мы не можем работать в легальном поле, но люди и идеи никуда не делись.
Иван ЛузинЛузин: Я бы напомнил, что признание нас экстремистами произошло тогда, когда набирала силу кампания Free Navalny. Мы были вынуждены быстрее объявить митинги, назначить дату, не дожидаясь сбора 500 тысяч человек.
Наверняка многие люди испугались. Они не пошли на митинг, в том числе потому, что экстремизм – звучит страшно, и в уголовных статьях страшные сроки прописаны. На тот момент мне казалось, что иск прокуратуры нужен именно для того, чтобы помешать нашей кампании по освобождению Алексея. Уже потом стало известно об этих законодательных инициативах – и они мне лично показались бредовыми, потому что закон обратной силы не имеет, такого не может быть даже в нашей стране, потому что это так не работает. Но сейчас мы увидели, что, оказывается, и так можно.
– А пришли бы вы все вообще в политику, если бы в свое время не стали свидетелями и участниками президентской кампании Алексея Навального?
Фадеева: Я, на самом деле, интересовалась политикой еще до того, как Алексей объявил о том, что он планирует выдвигаться в президенты. Я проводила в своем городе протестные акции, и в 2011 году, когда у нас закрывали независимую телекомпанию ТВ-2, пыталась как-то поучаствовать в кампании в ее защиту.
И в движении «Солидарность» я когда-то состояла, когда еще Борис Ефимович Немцов был жив, с Каспаровым, в Томске у нас было отделение. Потом я еще была координатором движения «Голос», которое занимается наблюдением на выборах. Поэтому, да, наверное, так или иначе, я бы в политике оказалась. Но когда Алексей объявил, что он планирует выдвигаться в президенты, он сделал, мне кажется, очень важную штуку, пока, может быть, недооцененную – он вывел оппозиционную политику за пределы Москвы и Питера.
Раньше, мне кажется, было такое ощущение, что это Москва и Питер выходят, протестуют – с жиру бесятся, а в регионах вообще совершенно другие люди, другой электорат, другие проблемы. На самом деле нет, на самом деле в регионах проблем еще больше, чем в Москве и Питере, и люди также хотят здесь заниматься политикой, люди также хотят объединяться, высказываться на улицах о важных для себя вещах, хотят и в выборах участвовать. Алексей сделал очень важную штуку, когда он решил создавать региональные штабы по всей стране.
Штабы на протяжении этих четырех лет (например, томский штаб существовал с марта 2017 года по апрель фактически 2021-го) объединили вокруг себя активистов в регионах, и это не только либерально настроенные, протестные ребята, это еще и экологи, где-то и феминистки, где-то зоозащитники. Алексей создал, мне кажется, целый институт. По сути, штабы Навального были настоящей оппозиционной партией, понятно, без регистрации. Девять раз нам отказывали в регистрации, но это была настоящая оппозиционная партия. И конечно, я вряд ли стала бы депутатом, точно бы не стала, чего уж там, без такой поддержки Алексея и без того, что я была координатором штаба. Вряд ли я бы просто дошла до того, чтобы попробовать баллотироваться.
Дорожкин: Первые выборы, в которых я участвовал, – это была псковская городская дума 2012 года. Тогда взять мандат не получилось, потому что многих нюансов я еще не знал, но в любом случае я начал этим заниматься, когда еще деревья были большими.
Потом участвовал во всех выборах, в которых была возможность участвовать. В следующем году я собираюсь идти на выборы в псковскую городскую думу, но посмотрим, как это будет.
– Иван, вы собираетесь участвовать в выборах этой осенью – в Калининградскую городскую думу – и подавали документы уже после решения Мосгорсуда. Как это было?
Все произошло так, как должно было произойти. А что будет дальше – непонятно
Лузин: Я пришел общим порядком, с подготовленными документами, сдал их, комиссия их очень вежливо и в целом доброжелательно приняла. Через день или два было заседание комиссии, которое разрешило мне открыть избирательный счет, что сейчас звучит как достижение. Мы видим, что ребятам не дают и это сделать, и они из-за этого не могут начинать кампанию, не могут начинать собирать подписи. А в целом это обыкновенная рутинная процедура, которая не может не произойти, если минимальный набор документов ты принес. Все произошло так, как должно было произойти.
А что будет дальше – непонятно. Пока все выглядит корректно.
– Если бы партия Навального была зарегистрирована, сколько, по-вашему, она смогла бы набрать на этих выборах в ваших регионах?
Фадеева: Если мы берем условия июля-августа прошлого года, когда нет доступа к госканалам, региональным и федеральным, но при этом нет полного разгрома, я думаю, мы боролись бы за второе место. Я говорю про Томск, понятно, что регионы разные. У нас очень хорошо сработало «Умное голосование», в целом город довольно молодой, и понятно, что куча людей пользуются интернетом, достаточно оппозиционно настроенный регион. Когда мы вели избирательную кампанию в прошлом году, я и мой прошлый коллега по штабу и нынешний коллега по городской думе Андрей Фадеев, мы открыто говорили о том, что мы из штаба Навального. У нас на агитационных кубах, в листовках было это указано. Более того, мы даже заставили избирательные комиссии на информационных стендах, которые на избирательных участках размещаются в дни голосования, написать, что мы – сотрудники штаба Навального.
И люди за нас проголосовали.
Есть такой стереотип, что «их не регистрируют, а если бы зарегистрировали, то они набрали бы свои 2–3 процента, и то в центре Москвы и в центре Питера». На самом деле, это не так. Людей вообще не пугает ни Навальный, ни несистемная оппозиция, люди готовы за нас голосовать, при условии что мы ведем нормальные избирательные кампании и говорим о вещах, которые важны людям. Поэтому я абсолютно уверена, что, если бы была регистрация, мы бы наверняка боролись за второе место в регионе. Цифра в 15–20% не кажется мне нереальной. Это были бы тяжелые избирательные кампании, куча работы, но это нормально, избирательная кампания – это всегда тяжело и изматывающе.
– Недавно Григорий Явлинский призвал сторонников Навального не голосовать за партию «Яблоко». При этом как минимум в Пскове сторонники Алексея Навального не раз сотрудничали с «Яблоком». Как теперь, возможна ли такая коллаборация?
У Явлинского какое-то свое видение мира, и он точно так же засиделся, как и наш президент
Дорожкин: Я думаю, во Пскове это сто процентов возможно.
Сейчас нет уже никаких волонтеров, сотрудников штабов Навального, это все уже в прошлом, но люди, которые оппозиционно настроены, конечно, могут рассчитывать на поддержку, я думаю, любых оппозиционных партий. У нас их, в принципе, осталось две – это «Яблоко» и КПРФ, остальные – это одно и то же, просто вывески разные. В Псковской области, во-первых, Лев Шлосберг не совсем разделяет, насколько я изучаю открытые письма между ним и Явлинским, эту позицию партии. У Явлинского какое-то свое видение мира, и он точно так же засиделся, как и наш президент. Но опять же это вопрос к нему лично, к федеральному бюро партии «Яблоко» – почему они до сих пор его держат, и почему он везде выставляется, почему он не уходит. Но во Пскове, опять же повторюсь, у нас все в порядке, диалог с «Яблоком», все хорошо.
– Как отреагировали люди в ваших регионах на отравление, а потом на арест Алексея Навального?
Фадеева: Это произошло в Томске. И я думаю, что один из факторов, почему нам удалось в Томске выборы выиграть – это отравление Навального. То есть это и фильм-расследование, который Алексей в Томске как раз снимал, и наши усилия, но и отравление тоже, потому что это людей, конечно, шокировало. Все сразу всё поняли, и все эти мифы и сказки о самогоне из Кафтанчиково, что Алексей вовремя не съел рафаэлку, весь этот бред на людей никакого впечатления не произвел. Люди сразу все поняли, людей это выбесило, и потом во время избирательной кампании очень многие люди нас спрашивали: «Ну, как там Алексей? Есть ли шансы?» – когда он еще в коме был. Когда его не выпускали из России в Германию, люди еще больше переживали. Короче говоря, я не могу сказать за всех томичей, понятно, что среди томичей есть и те, кто поддерживают действующую власть и очень не любят Навального, но вот оппозиционно настроенных людей это мобилизовало, и они, в том числе, поэтому пришли на выборы.
Лузин: Слово «ужас» – оно очень подходящее. По крайней мере, в первые дни впечатление было такое. Так получилось, что я стоял в пикете с плакатом об отравлении Навального. Когда ты стоишь и смотришь на людей, которые идут мимо тебя, встречаешься иногда с ними взглядом. И в зависимости от того, что у тебя на плакате, люди по-разному реагируют. И тогда, в августе, я видел, скорее, желание отвести глаза и какой-то страх и ужас. Это те эмоции, которые я считывал в той ситуации. Опять-таки, я не могу за широкие массы говорить, я эту реакцию не мерил. Мое впечатление было такое.
Иван Лузин на пикете после отравления Навального– Алексей Навальный правильно сделал, что вернулся в Россию?
Я не представляю, что Алексей мог бы не вернуться
Лузин: Да. На самом деле ответ на этот вопрос простой: да. Я не представляю, что Алексей мог бы не вернуться. Кажется, это единственное возможное его решение. Ему не из чего выбирать, альтернативы нет. Да, это единственное решение, и оно верное.
Фадеева: Тяжелый вопрос, я не знаю. Я так понимаю, что Алексей просто не хотел притворяться. Он же сказал: «Я закончил восстановление, я долечился, и я не собираюсь дальше здесь отсиживаться, я возвращаюсь в Россию 17 января на самолете «Победы». Конечно, сейчас можно рассуждать о том, что, если бы он вернулся в мае, то митинги, может быть, были еще более многочисленными, потому что тепло. У нас, например, на втором митинге в Томске, 31 января, было вообще 30 градусов мороза, довольно холодно было стоять. Можно, наверное, так рассуждать, но мы же не знаем, что в ответ предпринимали бы во власти. Может быть, он бы возвращался весной, и уже к тому моменту организации признали экстремистскими, он бы приехал, и его точно так же в аэропорту арестовали, и не было бы уже никаких акций протеста, потому что не было бы уже штабов. Это гадание – что делали бы люди, находящиеся у власти, все эти силовики. Какой смысл?
Алексей все сделал честно и правильно, он восстановил более-менее здоровье и решил вернуться к себе домой, в Россию. И какие у него еще были варианты? Я здесь согласна с Иваном. Конечно, и мне, и всем нормальным людям, которые Навальному симпатизируют, хотелось бы, чтобы он был в безопасности и с семьей. Ты любому человеку этого желаешь, но он политик, и он решил свою судьбу связать с Россией, с борьбой за то, чтобы она стала нормальной и свободной, и процветающей, и нельзя этого сделать из-за границы, он это прекрасно понимал. Он все-таки лидер движения, которое сейчас разнесли, и он понимал, что у него нет морального права, сидя в безопасности в Германии или еще где-то, организовывать здесь что-то. Он не может призвать: «Дорогие мои сторонники, выходите на митинги за меня, а я пока посижу здесь». Он понимал, что он так делать не может, поэтому принял решение вернуться.
Алексей Дорожкин на пикете после отравления Навального– Вы, Ксения, депутат. Бывшие навальнисты участвуют в избирательной кампании сейчас. Но есть ведь мнение, что это довольно бессмысленно, потому что «один в поле не воин» и ничего реально изменить в городе, в стране невозможно, даже став депутатом.
Единороссы стали себя вести по-другому, они понимают, что они не могут просто отнекиваться от людей
Фадеева: У нас городская дума очень сильно изменилась с момента избрания нового созыва. У нас 37 депутатов, и если в прошлой Думе было 32 единоросса и пять оппозиционных депутатов условно, то сейчас единороссов всего 11, а все остальные – это представители разных сил. Дума стала реальным политическим субъектом. Единороссы стали себя вести по-другому, они понимают, что они не могут просто отнекиваться от людей, игнорировать их, потому что иначе они не выдержат абсолютно никакой конкуренции с оппозицией. У оппозиции что-то получается, что-то не получается.
Одна из основных функций муниципальных депутатов – это работа над бюджетом. В том году мы только-только стали депутатами, и уже удалось сократить расходы, например на муниципальные СМИ, в два раза, сэкономить. Сейчас у нас создано несколько рабочих групп, мы там разбираемся в автомобилях для чиновников, тоже пытаемся навести там порядок и, возможно, сократить расходы бюджета. Конечно, депутатская работа – это работа с людьми, с их запросами, и надеюсь, что мы стали более доступны, чем депутаты предыдущего созыва, с нами можно связаться через соцсети, по телефону, лично. Мы стараемся решать какие-то точечные вопросы, как правило, коммунальные, связанные с мусором – небольшие, но важные для людей вопросы. Дума, мне кажется, стала более прозрачной, сейчас почти у всех депутатов, более-менее заметных, есть телеграм-каналы, инстаграмы, они отчитываются перед избирателями, избиратели им вопросы могут задавать. Мы настояли на том, чтобы транслировались заседания и Думы, и комитетов, чтобы люди могли видеть, как их депутат работает, работает ли он вообще, как и за что он голосует.
Избирательная кампания Ксении Фадеевой в ТомскеЛузин: То, что Ксения рассказывала, и это пример для многих из нас. Так получилось, что я сейчас кандидат сразу на двух выборах, и основная кампания, на которой я работаю, – это калининградский горсовет. А вторая – это кампания в Государственную думу. Горсовет – это орган, у которого сильно ограничили полномочия. Сейчас мы видим исход депутатов-застройщиков из горсовета Калининграда, потому что полномочия по распределению земли ушли на уровень области. В то же время в горсовете единороссов все равно останется много, и получить большинство для оппозиции сейчас малореалистично. Тем не менее это не мешает оппозиционным кандидатам делать работу Горсовета публичной, привлекать внимание к каким-то нехорошим вещам, которые горсовет без оппозиционных депутатов себе позволяет. У нас была ситуация, когда горсовет почти единогласно (был один воздержавшийся) отдал кусок территории детского лагеря в удобном месте для федерального застройщика. Вот к таким штукам можно привлекать внимание, даже если один оппозиционный депутат есть в горсовете, и требовать, чтобы такого не происходило. Есть ряд вопросов, связанных с застройкой в городе, с коммуналкой, на которые хочется влиять непосредственно, и полномочия депутата дают больше возможностей.
– А вам не страшно продолжать заниматься политикой теперь, когда закон имеет обратную силу и под уголовную статью можно попасть за то, что вы раньше работали в штабе Навального ?
Для бывших сторонников, волонтеров, сотрудников я не вижу большой беды в участии в политике
Дорожкин: Федеральный штаб сделал все, максимально необходимое и возможное, чтобы обезопасить своих сторонников и бывших сотрудников. Статья об экстремизме изучена вдоль и поперек, и все моменты, которые хоть каким-то образом могут намекать на продолжение деятельности, сотрудничество с экстремистской организацией, это все уже объяснено всем сотрудникам, и, следуя элементарным правилам, можно не подпадать под действие этой статьи. Я сомневаюсь, что будут специально натягивать экстремистскую статью на каких-то региональных политиков. То, что с Яшиным получилось в Москве, объясняется тем, что он федеральный политик, федерального уровня. Вот там это будет работать именно таким образом. По беспределу будут ссылаться на какие-то законы, статьи и не допускать до выборов. Но в регионах, я думаю, все будет в порядке. Мы посмотрим, как осенняя избирательная кампания пройдет для бывших сторонников, волонтеров, и будем, соответственно, уже строить планы на следующий год.
Фадеева: Мне кажется, всем нужно для себя принять какое-то решение. Если вы остаетесь в России и вы не готовы мириться с тем, что происходит, нужно просто быть честным с собой, с окружающими и продолжать делать то, что делаешь. Мне в каком-то смысле проще, потому что я депутат и я могу легально заниматься своей депутатской работой. Пока какое-нибудь уголовное дело на меня не повесили, мандата меня не лишили, я могу с трибуны высказываться, могу напрямую с избирателями общаться, работать. Я заканчивать заниматься политической деятельностью точно не планирую, уезжать из России я точно не планирую, поэтому что будет, то и будет.
Действующая власть – это пожилые дедушки из КГБ, а мы все не очень старые
Я думаю, что в исторической перспективе все будет хорошо, и желательно до этой исторической перспективы дожить и не потерять себя. Действующая власть – это пожилые дедушки из КГБ, а мы все не очень старые, нам всем 30, ну, 40 лет. Поэтому я уверена, что мы на своем веку увидим прекрасную Россию будущего, но нужно делать все для ее приближения. И постараться по глупости не сесть.
– Пришел анонимный вопрос в чат: «Верите ли вы в возможность перемен в России с таким менталитетом русских?»
Дорожкин: Если мы говорим про менталитет, то мы говорим о том, что русские или белорусы – это похожие народы, которые терпят до последнего. Пока человек открывает холодильник, а у него там хоть что-то есть, он будет думать: ладно, эти уже хоть наворовались, другие придут – заново будут воровать. Мы подходим к тому моменту, когда холодильник не всегда полный – с такими ценами на продукты, с такими курсами доллара. Все сталкиваются с тем, что жизнь сейчас дорожает просто в разы каждый день. Для нас это приближает тот момент, когда уже холодильник победит телевизор. Я думаю, что мы сто процентов доживем до перемен, и это будет очень скоро.
– Что вы можете пожелать своим сторонникам сегодня?
Фадеева: Я буду банальна, я пожелаю здоровья, потому что это сейчас актуально. Пожелаю беречь себя. Пожелаю не впадать в отчаяние. Иногда кажется, что все очень плохо, а на следующий день новости приходят еще хуже, и понятно, что настроение у наших сторонников и в целом у людей, которые хотят, чтобы Россия была нормальной демократической страной, наверное, сейчас так себе. Но я все-таки пожелаю всем не отчаиваться. Все это не навсегда, нужно это помнить. Ничем мы не хуже европейцев, и обязательно у нас все будет нормально. Будет у нас нормальная страна, будут у нас нормальные работающие институты. Нужно не бояться, нужно к этому прикладывать усилия, каждый в меру своей смелости, своих возможностей, свободного времени.
Сайт заблокирован?
Обойдите блокировку! читать >
День пожилого человека
1 октября 2016 года в нашей стране и во всем мире отмечается День Пожилого Человека. Праздник учрежден в 1990 году Генеральной Ассамблеей Организации Объединенных наций, в России отмечается с 1992 года. Учреждение Дня Пожилого Человека — отражение общемировых демографических тенденций старения населения. Этот День был учрежден для того, чтобы привлечь внимание общества к проблемам, с которыми сталкиваются люди старшего поколения всех стран, чтобы сделать жизнь пожилых людей лучше.
Старение населения значительно повышает нагрузку на здравоохранение и социальную систему. Комплекс связанных с этих проблем дал стимул развитию нового направления медицины — гериатрии. Сегодня будучи медициной для пожилых, гериатрия — самая молодая и перспективная медицинская специальность. Главная цель гериатрии — обеспечение здорового долголетия и максимально возможного качества жизни пожилого человека, особенно если он приходит к преклонному возрасту с грузом болезней.
О своем долголетии надо заботиться смолоду. Эта забота подразумевает, прежде всего, здоровый образ жизни: не курить, регулярные физические упражнения (пусть это станет привычкой до старости!), правильное питание, ограничение употребления поваренной соли, умеренность в употреблении алкоголя. Важны регулярные профилактические осмотры, диспансеризация — это позволит во время выявить проблемы и диагностировать заболевания на ранних стадиях, когда их можно эффективно лечить и избежать осложнений.
Как продлить активное долголетие пожилому человеку? Наши советы — быть физически и социально активным, правильно питаться, не злоупотреблять алкоголем, не курить (отказаться от курения никогда не поздно!).
Физическая активность — важнейший компонент здорового долголетия — необходима в любом возрасте. Активные пожилые люди имеют более высокий уровень функциональной адаптации сердечно-сосудистой и дыхательной систем, лучшую память, умственную работоспособность, координацию, меньший риск падений и переломов, более низкие показатели смертности от всех причин. Регулярные занятия физкультурой помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества. Всемирная организация здравоохранения рекомендует пожилым людям не менее 150 минут в неделю физических упражнений умеренной интенсивности. Пожилым полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе, силовые упражнения и специальные упражнения для поддержания баланса.
Физические нагрузки позволяют не только поддерживать силу мышц, но и сохранять когнитивные функции. Конечно, для сохранения когнитивных функций необходима и постоянная «тренировка» головного мозга — не случайно люди науки живут долго. Читайте, учите стихи, разгадывайте кроссворды, собирайте паззлы, рисуйте, играйте на музыкальных инструментах, будьте любознательны, поддерживайте общение с родственниками и друзьями. Обращайтесь в Территориальные центры социального обслуживания – там Вам помогут найти занятие по интересам.
Для пожилого человека важно регулярное полноценное питание, но без переедания. В рационе должно быть достаточно белка: если для человека среднего возраста потребление белка составляет 0,7-1 г на 1 кг массы тела, то пожилому необходимо 1-1,5 г. Как источникам белков животного происхождения предпочтение следует отдавать рыбе и молочным продуктов, нежирным сортам мяса (говядина, телятина, крольчатина, индейка, конина, курятина). Важно следить за количеством выпиваемой жидкости. С возрастом наш организм теряет способность ощущать жажду, что может привести к снижению употребления жидкости и обезвоживанию. В сутки рекомендуется пить 1500-2500 мл, или 30 мл на 1 кг массы тела, воды. С возрастом ухудшается толерантность к углеводам, поэтому в рационе пожилых людей должны преобладать «сложные» углеводы и пищевые волокна — овощи, ягоды, фрукты, каши из гречневой и овсяной крупы, хлеб грубого помола. Употребление «простых» углеводов — сахара, конфет, тортов, пирожных — следует ограничить. Пожилым людям следует поддерживать стабильный вес и крайне осторожно относится к разного рода диетам, ведущим к его снижению (только под контролем врача!).
Важное значение имеет правильная организация быта, которая позволяет уменьшить риск падений и переломов, а также повысить функциональную активность пожилого человека. Свободные проходы без посторонних предметов и кабелей, удобная высота кровати, наличие поручней в туалете и ванной комнате, хорошее освещение сделают жизнь пожилого человека более безопасной.
Берегите себя! Поддерживайте в себе оптимизм и будьте доброжелательны к окружающим!
Помните, что пожилые люди нуждаются в нашем внимании и поддержке не меньше, чем дети!
Мы совершенно неправильно извиняемся. А как надо?
- Арианн Коэн
- BBC Worklife
Автор фото, Getty Images
Ученые приносят извинения за то, что совершенно запутались с изучением извинений. Новые открытия в этой сфере крайне редки, потому что правильно организовать такое исследование очень трудно — примерно так же трудно, как установить, болит ли голова у дятла.
Синди Франц, психолог из Оберлинского колледжа (штат Огайо, США), тем не менее, пытается. «Однажды я попробовала провести в лаборатории исследование, где кто-то совершил бы неблаговидный поступок — такой, за который хотелось бы извиниться», — рассказывает она.
«Но логистика оказалась очень сложной — по этическим причинам. Вы не можете вынудить человека совершить нечто ужасное, требующее немедленного и искреннего раскаяния, в лабораторных условиях».
Большинство ученых прибегает к гипотетическим вопросам («Представьте, что Сэм только что проехал по вашей ноге колесом своего автомобиля») или обращается к воспоминаниям, которые заведомо предвзяты и ненадежны («Расскажите, как вы извинялись перед своей матерью»). К тому же, наши культурные различия запутывают дело еще больше.
Однако в выжженной пустыне исследований извинений есть и свой оазис. Около 20 лет психолог из японского Университета Кобе Ёсуке Оцубо изучал по всему миру, как люди приносят извинения, и в конце прошлого года опубликовал пятую из шести работ, в которой добавил важнейшие инструкции для тех, кто хочет научиться извиняться искренне и эффективно.
Когда просите прощения, лучше всего расплачиваться за свою вину очень дорогим подарком, жертвовать чем-то дорогим для вас.
Например, корпорация, поступившая неправильно в отношении своих клиентов, может в знак раскаяния выдать им дорогие подарочные сертификаты, а частное лицо может попытаться загладить свою вину тем, что откажется от важной поездки («Я отменил все свои планы на эти выходные и проведу субботу с тобой»).
Конечно, идея подарков ради прощения стара, как мир. Однако оригинальный вклад Ёсуке Оцубо и суть его открытия состоят в том, что подарок должен быть направлен вовсе не на обогащение получающего.
«Мое исследование показало: главное, что имеет значение, — это цена для обидчика», — говорит он. Другими словами, подарок должен причинять боль тому, кто его вручает.
Работа Оцубо демонстрирует, что это справедливо как для групп, так и для отдельных лиц, как для публичных, так и для частных извинений в таких очень разных странах, как США, Южная Корея, Нидерланды, Индонезия, Чили, Япония и Китай.
Он приводит пример: популярная японская певица Минами Минегиси попросила прощения у своих поклонников за поведение, нарушающее ее контракт (запрет на отношения с молодыми людьми), обрив голову наголо и продемонстрировав этим, насколько дороги ей карьера и отношения с фанатами. При этом она подчеркнула, что больше никогда не сделает ничего такого, что нанесет вред этим отношениям.
Для тех из нас, кто привык ходить вокруг да около и мямлить «ну прости меня, ты же понимаешь, как это произошло, я вовсе не хотел/а…», это настоящий концептуальный сдвиг: цель извинений — не в том, чтобы сказать «прости» и объяснить свое прошлое поведение, а в том, чтобы показать, насколько вы дорожите отношениями и полученным уроком.
При этом надо убедительно обещать, что плохое поведение с вашей стороны никогда не повторится (и ваш подарок слишком дорого вам стоил, чтобы снова прибегать к таким извинениям).
Восстановление самоуважения
Помимо подарков, остальные правила принесения извинений довольно просты и понятны, говорит Эми Эбесу Хаббард, декан факультета коммуникологии Гавайского университета в Маноа (США): признайте ответственность за совершенное, за вред и страдания, нанесенные вашим поступком, обещайте примерно вести себя в будущем, предложите неотложные меры по исправлению ситуации и продемонстрируйте искренность раскаяния.
Слова «простите» и «приношу извинения» обязательно должны прозвучать, хотя не все перечисленные составные части необходимы в случае мелких прегрешений.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Возвращение к совершенному промаху, анализ его во время принесения извинений очень нежелательны, поскольку только укрепляют в памяти обиженного обстоятельства случившегося
Еще в одном недавнем исследовании, опубликованном в журнале Американской ассоциации маркетинга Journal of Marketing, добавляется интересный пункт: начинайте со «спасибо за…», особенно если речь идет о не очень серьезных случаях.
«Вместо того, чтобы говорить «извините за долгое ожидание», лучше сначала скажите «спасибо за ваше понимание» или «спасибо за ваше терпение», подчеркивает ведущий автор исследования Сяоян Ден, доцент маркетинга в Фишеровском бизнес-колледже Университета штата Огайо (США), проведшая семь исследований поведения американских и китайских студентов, а также работников компании Amazon в ситуациях, связанных со срывами назначенных встреч, а также плохим обслуживанием в ресторанах и при покупках.
«Показывая, насколько высоко вы цените ваших клиентов, пострадавших от ваших поступков, вы повышаете их самооценку. Что, в свою очередь, ведет к повышению их удовлетворенности ситуацией».
Кроме того, она рекомендует не возвращаться к подробностям допущенного промаха, поскольку это только укрепит его в памяти обиженных людей. Вместо этого просто безоговорочно признайте свою ошибку.
В качестве правила запомните: благодарность и извинения лучше всего работают в тандеме, говорит Синди Франц.
«Ощущение того, что вас высоко ценят другие, — это ключевая психологическая потребность, и ваша благодарность поможет залатать поврежденную вашим поступком самооценку», — подчеркивает она.
«Благодарность восстанавливает самоуважение, а извинения показывают, как вы намерены вести себя в будущем».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Извинения по-японски: глаза в пол
Эти рекомендации поддерживаются работой Элисон Вуд Брукс, доцента управления предпринимательской деятельностью бизнес-школы Гарварда. Она (вместе с одним из коллег) в настоящее время погружена в изучение настоящего кладезя извинений — архивов слушаний по предоставлению УДО виновным в самых разных преступлениях, от превышения скорости до убийства.
Она обнаружила, что более эффективны извинения с обещаниями хорошего поведения в будущем. А вот извинения, включающие в себя объяснения, почему совершено нарушение или преступление, не имеют такого результата.
Например, члены комиссии по досрочному освобождению не любят, когда им говорят: «Я вел автомашину пьяным, потому что очень устал и хотел поскорее уехать. Полностью принимаю на себя вину за это неверное решение».
А вот то, что они хотят услышать: «Я планирую дважды в неделю посещать собрания группы «Анонимных алкоголиков», а по воскресеньям ходить в спортзал».
По словам Брукс, из результатов ее исследования можно сделать вывод, что объяснений прошлых проступков и оправданий по их поводу надо избегать.
Важно и правильно выбрать время. До сих пор охотно цитируемое, исследование Синди Франц носит говорящее название «Лучше поздно, чем рано»: не стоит извиняться слишком быстро, это не даст хорошего результата, отмечается в нем.
«Цель извинений — помочь жертве вашего поступка почувствовать, что ее услышали и поняли, и убедить в том, что виновник так больше не сделает, — говорит Франц. — Таким образом, ваши поспешные и суетливые извинения, сделанные до того, как обиженный сам выскажется, ничего не дадут».
Искренность извиняющегося
Разговаривать с экспертами по извинениям очень занятно, потому что они воспринимают все происходящее в мире как серию извинений, хотя порой и не могут припомнить подробностей причиненных обид.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Ёсуке Оцубо, психолог из университета Кобе, считает, что самое лучшее извинение — расплатиться за свою вину таким подарком, который дорого обойдется дарящему
Все мои собеседники согласны с тем, что публичные извинения, которые не адресованы конкретно тому, кто обижен, совершенно бесполезны. А таковых — 98%.
Классический пример — политик, пойманный на том, что изменяет жене. Такой политик обычно приносит публичные извинения своим избирателям, а уж потом, внутри этих извинений, по ходу дела, просит прощения у обманутой супруги.
«Это выглядит несколько странно», — говорит Эбесу Хаббард, подчеркивая, что сторонние наблюдатели и те, кому адресованы извинения, могут воспринимать уровень искренности извиняющегося совершенно по-разному.
«Самое главное — признает ли тот, кому приносятся извинения, их искренность». А что думают другие, неважно.
Она высоко оценивает действия губернатора штата Кентукки Энди Бэшера, который в конце апреля назвал мошенником человека, зарегистрировавшегося на получение пособия по безработице под именем знаменитого рэпера Тупака Шакура. Оказалось, тем не менее, что это настоящее имя, и житель Кентукки, полный тезка покойного рэпера, обиделся.
«Тогда Бэшер сделал всё так, как и следует, когда хочешь правильно извиниться», — подчеркивает Эбесу Хаббард.
Сначала он позвонил Шакуру, чтобы попросить прощения лично, затем публично заявил, что обидел человека, полностью признал свою вину и — что крайне важно — высоко оценил великодушие реального Тупака Шакура.
Впрочем, образец корпоративных извинений — это действия сети KFC в 2018 году, считает Эдвин Баттистелла, автор книги «Сожалею об этом». Язык публичных извинений».
Столкнувшись с проблемой доставки курятины в свои рестораны, KFC опубликовала в газетах извинения перед клиентами, в иллюстрациях к которым на привычном логотипе буквы поменялись местами — «FCK».
Кроме того, в «Твиттере» компания написала: «Курица перешла дорогу, но не зашла в наш ресторан», что спровоцировало настоящий шквал юмористических комментариев.
«Они очень здорово вышли из положения, — говорит Баттистелла. — Сумели подшутить над собой».
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайтеBBC Worklife.
Международный день пожилых людей
Пандемии: меняют ли они наши подходы к проблемам старения и старения?
В 2020 году исполняется 75 лет Организации Объединенных Наций и 30 лет Международного дня пожилых людей. В этом году также произошла вспышка COVID-19, которая вызвала потрясения во всем мире. Учитывая более высокие риски, с которыми сталкиваются пожилые люди во время вспышки пандемий, таких как COVID-19, политические и программные вмешательства должны быть нацелены на повышение осведомленности об их особых потребностях.Также важно признание вклада пожилых людей в их собственное здоровье и множества ролей, которые они играют на этапах готовности и реагирования на текущие и будущие пандемии.
Этот год также был признан «Годом медсестры и акушерки». Международный день пожилых людей 2020 подчеркнет роль медицинских работников в содействии здоровью пожилых людей, с особым признанием профессии медсестер и уделением первоочередного внимания роли женщин, которые относительно недооценены и в большинстве случаев неадекватно компенсируется.
Празднование 2020 года также будет способствовать проведению Десятилетия здорового старения (2020-2030) и поможет собрать вместе экспертов ООН, гражданское общество, правительство и медицинские работники для обсуждения пяти стратегических целей Глобальной стратегии и Плана действий по старению и здоровью, в то время как отмечая прогресс и проблемы в их реализации. Глобальная стратегия хорошо интегрирована в Цели в области устойчивого развития (ЦУР), в то время как вопросы старения затрагивают 17 целей, особенно цель 3, которая направлена на «обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию всех в любом возрасте».Как заявил д-р Тедрос Адханом Гебрейесус (Генеральный директор ВОЗ), «выполнение стратегии является средством для стран реализовать Повестку дня в области устойчивого развития на период до 2030 года и гарантировать, что каждый человек, независимо от возраста, будет иметь возможность выполнять свои потенциал в достоинстве и равенстве »
Тема 2020 года направлена на:
- Сообщите участникам о стратегических целях Десятилетия здорового старения.
- Повышать осведомленность об особых медицинских потребностях пожилых людей и об их вкладе в собственное здоровье и функционирование общества, в котором они живут.
- Повышение осведомленности и понимания роли медицинских работников в поддержании и улучшении здоровья пожилых людей, с особым вниманием к профессии медсестер
- Представить предложения по сокращению различий в состоянии здоровья пожилых людей в развитых и развивающихся странах, чтобы «никого не оставить позади».
- Углубить понимание воздействия COVID-19 на пожилых людей и его влияния на политику, планирование и отношение к здравоохранению.
Пожилые люди и Covid-19
С самого начала пандемии Организация Объединенных Наций уделяла приоритетное внимание потребностям пожилых людей в своих коллективных действиях по обеспечению готовности и реагированию на глобальном, региональном и страновом уровнях.
Фон
14 декабря 1990 года Генеральная Ассамблея Организации Объединенных Наций провозгласила 1 октября Международным днем пожилых людей (резолюция 45/106). Этому предшествовали такие инициативы, как Венский международный план действий по проблемам старения, который был принят Всемирной ассамблеей по проблемам старения 1982 года и одобрен позднее в том же году Генеральной Ассамблеей ООН.
В 1991 году Генеральная Ассамблея приняла Принципы Организации Объединенных Наций в отношении пожилых людей (резолюция 46/91). В 2002 году Вторая Всемирная ассамблея по проблемам старения приняла Мадридский международный план действий по проблемам старения в целях реагирования на возможности и проблемы старения населения в 21 веке и содействия развитию общества для людей всех возрастов.
Состав мирового населения резко изменился за последние десятилетия. В период с 1950 по 2010 год средняя продолжительность жизни во всем мире выросла с 46 до 68 лет.В 2019 году в мире насчитывалось 703 миллиона человек в возрасте 65 лет и старше. Наибольшее количество пожилых людей (261 миллион) было в регионе Восточной и Юго-Восточной Азии, за которым следуют Европа и Северная Америка (более 200 миллионов).
Согласно прогнозам, в течение следующих трех десятилетий количество пожилых людей во всем мире увеличится более чем вдвое и достигнет более 1,5 миллиарда человек в 2050 году. В период с 2019 по 2050 год во всех регионах будет наблюдаться увеличение численности пожилого населения. Самый большой рост (312 миллионов) ожидается в Восточной и Юго-Восточной Азии, увеличившись с 261 миллиона в 2019 году до 573 миллионов в 2050 году.Самый быстрый рост числа пожилых людей ожидается в Северной Африке и Западной Азии — с 29 миллионов в 2019 году до 96 миллионов в 2050 году (рост на 226 процентов). Второй самый быстрый рост прогнозируется для стран Африки к югу от Сахары, где население в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 32 миллионов в 2019 году до 101 миллиона в 2050 году (218 процентов). Напротив, ожидается, что рост будет относительно небольшим в Австралии и Новой Зеландии (84 процента), а также в Европе и Северной Америке (48%), в регионах, где население уже значительно старше, чем в других частях мира.
Что касается групп развития, то в менее развитых странах, за исключением наименее развитых, в 2050 году будет проживать более двух третей пожилого населения мира (1,1 миллиарда). Тем не менее, наиболее быстрый рост прогнозируется в наименее развитых странах, где число лиц в возрасте 65 лет и старше может вырасти с 37 миллионов в 2019 году до 120 миллионов в 2050 году (225%).
Измените свое представление о возрасте!
Как лучше всего обращаться к пожилым людям?
Когда люди достигают среднего возраста, они становятся старыми.Вот как развивается жизнь: ты молод, тебе средний возраст, потом ты стареешь.
Конечно, называть кого-то старый обычно не считается вежливым, потому что это слово, каким бы точным оно ни было, часто считается уничижительным. Это ярлык, от которого люди склонны уклоняться: в 2016 году в ходе опроса маринистов спросили взрослых американцев, считают ли они 65-летнего мужчиной старым. Шестьдесят процентов самых молодых респондентов — в возрасте от 18 до 29 лет — сказали «да», но этот процент снизился по сравнению с респондентами старшего возраста; только 16 процентов взрослых в возрасте 60 лет и старше высказали такое же мнение.Кажется, что чем ближе люди сами подходят к старости, тем позже они думают, что она начинается.
В целом две трети респондентов Маристского опроса считают 65 человек «людьми среднего возраста» или даже «молодыми». Эти классификации немного сбивают с толку, учитывая, что старость должна начинаться с где-то с . «Я бы не сказала, что [65] стар, — говорит Сьюзан Джейкоби, автор книги Never Say Die: The Myth and Marketing of the New Old Age , — но я знаю, что это не средний возраст — сколько 130-летних -старды ты видишь бродящих?
Прочтите: Что произойдет, когда мы все доживем до 100 лет?
Слово старый , с его коннотациями ухудшения и устаревания, не отражает множество различных дуг, которые человеческая жизнь может проследить после среднего возраста.Это языковое напряжение стало еще более острым, поскольку средняя продолжительность жизни увеличилась и, особенно для более состоятельных людей, стала более здоровой. «У пожилых людей сейчас самый разнообразный жизненный опыт среди всех возрастных групп», — сказала мне в электронном письме Ина Джаффе, репортер NPR, освещающая вопросы старения. «Кто-то работает, кто-то на пенсии, кто-то ходит в спортзал каждый день, кто-то страдает хронической инвалидностью. Некоторые путешествуют по миру, некоторые воспитывают внуков и представляют целых три разных поколения.Нет ни одного термина, который мог бы вызвать такое разнообразие ».
Итак, если 65-летние — или 75-летние, или 85-летние — не «старые», то что же они? Как следует из формулировки Джаффе, носители американского английского сходятся в ответе, который очень похож на старый , но в качестве решающего смягчающего элемента добавлен еще один слог: старше. Слово набирает популярность не потому, что оно идеально — оно само по себе создает проблемы, — а потому, что оно кажется наименее несовершенным из множества дескрипторов, которыми владеют англоговорящие люди.
В общем, эти термины имеют тенденцию быть преувеличенными или устаревшими. Возьмем, к примеру, Senior . « Senior — один из наиболее распространенных эвфемизмов для пожилых людей, и я ненавижу его больше всего», — сказал мне Джейкоби. Для нее старший означает, что люди, получившие ярлык, отличаются от тех, кто этого не делает, и в какой-то степени меньше. «Подумайте об избирателях от 18 до 25 лет… Представьте, если бы газета назвала их юниорами и вместо молодых избирателей», — сказала она.(Конечно, слово старший может также использоваться для обозначения опыта и обеспечения престижа — как в случае старший вице-президент по маркетингу — но не все пожилые люди интерпретируют его таким образом в контексте более поздней жизни.) термин включает в себя его потенциальную двусмысленность (неудобно, это также термин для четвероклассников старшей школы) и частую неточность (он часто сочетается со словом гражданин , хотя не каждый пожилой житель США является американским гражданином).
Между тем пожилых людей , термин, который был более распространен поколение назад, вряд ли можно назвать нейтральным — он часто ассоциируется со слабостью и ограничениями, а пожилые люди обычно не идентифицируют себя с ним. «Если вы спросите в комнате людей в центре для пожилых людей, кто там есть« пожилые люди », вы можете получить только неохотные руки или совсем их нет», — заявила Клара Берридж, геронтолог из Школы социальной работы Вашингтонского университета. электронное письмо. «Тот факт, что люди не часто добровольно используют этот термин, является веской причиной не применять его к ним.
Другие, менее распространенные слова тоже не подходят для повседневного использования. Старение — точное, но неопределенное значение — все постоянно стареют. Пенсионер не распространяется на пожилых людей, которые никогда не работали или не прекращали работать, и, кроме того, может предполагать, что чей-то статус занятости является ее определяющей чертой. Гериатрический точен, но звучит слишком клинически. Старейшина может быть подходящим — это слово распространено в некоторых общинах коренных американцев и афроамериканцев — и, кроме того, может означать мудрость у людей, которым ее не хватает.
Эвфемизмы тоже явно отсутствуют: ссылки на «золотые годы» и на стариков как на «мудрецов» или «сверхвзрослых» используются для того, чтобы затушевать реалии старости. «Такие фразы, как« 70 — это новые 50 », отражают дискурс« позитивного старения », который предполагает, что предпочтительный способ быть старым — это вовсе не быть старым, а скорее поддерживать некоторый образ функциональности и внешности среднего возраста, — написала Берридж в академической статье 2017 года, соавтором которой она являлась.
Прочтите: Каково это — свидание после среднего возраста
Конечно, старые еще не полностью вышли из обращения.Фактически, он был популярен среди некоторых экспертов, с которыми я разговаривал, но которых это не беспокоило. «Я действительно думаю, что те из нас, кому за 60 и старше, должны вернуть старых », — сказал мне Карл Пиллемер, профессор человеческого развития в Корнельском университете. «[Для] кого-то вроде меня, прожившего не менее двух третей своей естественной продолжительности жизни, я не возражаю против того, чтобы меня называли стариком, но я понимаю, что это имеет значение для людей».
Эти «коннотации» объясняются одной причиной, по которой вышеупомянутый набор терминов остается неадекватным, и почему поиск слова лучше, чем старый , не является ненужной уступкой чувствительности пожилых людей: язык не может искоренить общественные предубеждения против старость.«Я утверждаю, что причина отсутствия консенсуса по поводу предпочтительного термина связана с эйджизмом, а не с тем, что сами термины проблематичны», — заявила в электронном письме Элана Буч, антрополог из Университета Айовы. «Пока« старость »- это то, чего следует избегать любой ценой (буквально,« борьба со старением »- это многомиллиардная отрасль), люди будут стремиться избегать того, чтобы их считали таковыми».
Зная об этих предубеждениях, Бух предпочел термины пожилые люди и пожилые люди как в академической письменной форме, так и в повседневной беседе, объясняя, что эти фразы «просты, описательны и на первом плане личностные / взрослые качества людей. описывается.Пиллемер сделал то же самое: в отличие от других категорий и ярлыков, более старый — это дескриптор, в который «люди могут войти, не создавая впечатление, будто это совершенно другая категория людей».
«Я думаю, вы увидите движение, почти целиком направленное на« пожилых людей »или« пожилых людей », — сказал Пиллемер. «Я не знаю никого, кто бы считает эти термины оскорбительными, ни в адвокатуре, ни в профессиональной геронтологии, ни лично».
Это движение уже началось. Кори Стампер, лексикограф и автор, сказал мне, что фраза пожилых людей стала гораздо более распространенной за последние 15 лет, за период времени, в течение которого пожилых людей и пожилых людей резко сократились в использовании.Это согласно Corpus of Contemporary American English, базе данных из более чем 600 миллионов слов, собранных из газет, романов, речей и других источников, которые, по словам Стэмпера, позволяют «быстро изучить современный американский английский». База данных также показывает, что популярность пожилых , пожилых и пожилых людей за последние 30 лет снизилась.
Старые могут завоевать популярность, потому что они, кажется, раздражают наименьшее количество людей.Ина Джаффе, журналист NPR, в самом начале своего репортажа о старости обнаружила, что люди сильно реагируют на существующую языковую палитру. Несколько лет назад, желая лучше понять, какие термины нравятся людям, а какие нет, она помогла организовать опрос на веб-сайте NPR, чтобы узнать мнения. Пожилой человек был «победителем … хотя нельзя сказать, что среди участников нашего опроса был какой-то реальный энтузиазм по этому поводу. Только 43 процента из них сказали, что им понравилось », — пояснила она в эфире. Старший и старший имели примерно 30% рейтингов одобрения.
«Я пришел к выводу, что нет никакого хорошего термина для пожилых людей, кроме пожилых людей », — сказал мне недавно Джефф. К такому выводу пришли и другие важные формирователи языка. Более ранняя версия стала предпочтительной номенклатурой во многих академических журналах и в определениях словарей. В сборнике стилей New York Times говорится о слове пожилых людей : «Используйте этот расплывчатый термин с осторожностью» и советует: «Для общих ссылок рассмотрите пожилых людей или, умеренно, пожилых людей .Джулиана Горовиц, исследователь исследовательского центра Pew Research Center, который часто сегментирует респондентов по демографическим признакам, сказала, что организация, как правило, набирает пожилых людей и человека.
(Популярная альтернатива, конечно, состоит в том, чтобы отказаться от широких ярлыков и указать возраст, о котором идет речь. Pew часто упоминает возрастные ограничения для своих поколений, а книга стилей New York Times предпочитает человека в возрасте 70 лет или человек старше 80 до пожилых .Ссылаясь на более широкую группу: «Мы часто используем термин: человека в возрасте от 50 и старше и / или человека в возрасте от 50 и более », — сказала Джо Энн Дженкинс, генеральный директор AARP. «Это факт и здравый смысл».)
Однако более старый не лишен недостатков. Во-первых, не принято говорить «молодые люди», а скорее просто «молодые люди» — неприятная асимметрия и неявное признание того, что молодых и не вызывают неприятных ассоциаций, как старые . Во-вторых, это относительный термин без четкого сравнения: старше… чем именно? И в-третьих, как заметил Берридж, геронтолог, «пожилой человек» подразумевает более молодой взрослый возраст как негласную норму.Тем не менее, она сказала мне: «Я использую слово« пожилой человек », потому что на данный момент это наименее плохой вариант».
Замены для всех этих существующих терминов — старых, , а также слов, которые он постепенно заменяет, — предлагались годами. По крайней мере, пару десятилетий геронтологические исследователи проводят различие между молодыми людьми (обычно в возрасте от 60 до 70 лет) и пожилыми людьми (определения различаются, но обычно 85 и старше).Другой академический термин — третий возраст , который относится к периоду после выхода на пенсию, но до четвертого возраста немощи и упадка (что, по мнению некоторых, несправедливо узаконивает различия, основанные на физических способностях). Perennials , изобретательная этикетка, вдохновленная растениями, призванная нести непреходящую ценность и постоянное обновление, — еще один претендент.
Но ни один из них не получил широкого распространения за пределами академических исследований и исследований. «Если бы мне пришлось выбрать трек, по которому язык будет скакать, — сказал Стэмпер, лексикограф, — то я предполагаю, что старше , вероятно, слово, которое мы будем использовать по умолчанию, потому что мы не взяли ни одного из них другие монеты и бегать с ними пока нет.
В отсутствие закрепившегося неологизма более ранний является более или менее удовлетворительным решением этой лингвистической проблемы. Но это прилагательное, как и любой другой термин, связанный со старостью, умалчивает о том, насколько пожилыми должны быть люди, чтобы его можно было применить к ним. Попытки разобраться в этом помогают понять истинную суть более поздних этапов жизни.
У политиков есть свой узкий ответ. «В мире исследований и в мире политики [65] — это число, которое люди используют для обозначения вступления в преклонный возраст», — говорит Лаура Карстенсен, директор Центра долголетия Стэнфордского университета.«Это было сформулировано заново: вы имеете право на социальное обеспечение, на Medicare … и исследовательская литература ориентирована на людей 65 лет и старше, поэтому, хотя 65 лет ничего не значат в реальном смысле, они стали отражать реальные вещи. ”
Но это число, 65, более или менее произвольно — для него определенно нет биологической основы. «Для целей планирования политики« старше 75 »является гораздо более значимой демографической группой, чем« старше 65 », — говорит Карл Пиллемер. По статистике, именно в этом возрасте у людей значительно выше вероятность развития хронических заболеваний, отмечает он.«Люди в возрасте от 65 до 75 лет больше похожи на людей среднего возраста».
Даже в этом случае фокусировка на конкретном числе кажется ошибочной. «Хронологический возраст — очень плохой показатель почти для всего, что к 65 годам», — говорит Карстенсен. «Возьмите двух 65-летних людей… Один может [иметь слабоумие], а другой может быть, знаете ли, судьей Верховного суда. Так что это мало что вам скажет «.
Выбор других специалистов по разграничению — возможно, статуса занятости или зависимости от опекунов — может обойти проблему, сформулированную Карстенсеном, но может вызвать другие проблемы; эти два примера, в частности, могут привести к чрезмерному упору на способность людей работать или жить независимо.
В идеале определение старости отражало бы ощущение того, что все заканчивается или, по крайней мере, приближается к концу. Все те люди, которые называют 65 лет «людьми среднего возраста», не заблуждаются — они, вероятно, просто не хотят, чтобы им было отказано в их праве иметь амбиции и планы в отношении того отрезка жизни, который им еще предстоит, даже если этот отрезок намного короче того, что позади них.
Сьюзан Джейкоби, автор книги Never Say Die , предложила определение старости, которое элегантно решает эту проблему.Она рассказала мне, что в свои 20 лет она завела друзей на всю жизнь, некоторые из них на 10 или 15 лет старше ее, во время работы в The Washington Post . Теперь, когда ей 74 года, она натыкается на некрологи своим старым друзьям. «Я считаю старым возраст, когда в колонке некрологов начинаешь встречаться с людьми, которых знаешь», — сказала она мне. «Я думаю о среднем возрасте как о времени, когда вы не боитесь смотреть некрологи, потому что предполагаете, что людей, которые умерли, вы не узнаете». Даже если ее определение не помогает нам понять, как относиться к другим, оно остро, индивидуально и гибко — и, вероятно, хорошо постареет.
Более 20 самых приятных и положительных слов для описания пожилых людей
Некоторые из самых хороших людей вокруг — это пожилые люди в нашем сообществе, такие как наши бабушки и дедушки, прабабушки и дедушки, а также люди 65 лет и старше.
Вы можете использовать много положительных слов, чтобы описать пожилых людей, которые соответствуют возрасту и являются искренними.
В этом посте мы поделимся 20 положительными словами для описания пожилых людей на основе их внешности, мудрости, характера и жизненного опыта.
Однако, прежде чем мы рассмотрим эти слова, чтобы описать их, мы поговорим о лучших словах, чтобы правильно их обозначить.
Фотография Джо Хепберна на unsplash
Во-первых, пожилым людям обычно не нравится, когда их называют «стариками». Кто хочет, чтобы ему постоянно напоминали, что он стареет?
Еще несколько подходящих терминов — пожилые люди, пожилые люди, пожилые люди и пожилые люди.
Первое, что вы, вероятно, заметите в пожилом человеке, — это дряблая кожа, морщины или искривленная фигура.
Найдите минутку, чтобы посмотреть немного глубже.Что еще вы можете сказать о внешности пожилого человека, помимо этих негативных моментов?
Вот 5 положительных слов для описания пожилых людей в зависимости от их внешности:
01 Dapper
Старость не означает, что человек теряет чувство моды. Многие пожилые люди все еще одеваются аккуратно и формально, куда бы они ни пошли, поскольку это было нормой, когда они были моложе.
В то время женщины носили маскарадные платья, а мужчины носили костюмы как признак социального статуса.В отличие от сегодняшнего дня, когда в повседневной моде используются более активная и уличная одежда, и более повседневный подход.
Итак, в следующий раз, когда вы увидите пожилого человека, выглядящего аккуратным и аккуратным, вы можете сказать что-то вроде этого:
Например. «Когда-то мой дед был большим дамским угодником, и по сей день он остается щеголем, привлекая внимание везде, куда бы он ни пошел».
02 Добрый
Вы легко можете отличить милого пожилого человека от среднего или сварливого по внешнему виду его лица.
Добрый — хорошее слово для описания внешности пожилых людей, у которых теплый и гостеприимный вид.
Например, «Детям нравится находиться рядом с моей бабушкой из-за ее доброго лица и теплого характера. «
03 Стройный
Вы также можете описать внешность пожилого человека по его внешнему виду. Пожилые люди иногда худеют с возрастом; хорошее слово здесь — стройный.
В этом смысле вы говорите, что его / ее внешний вид изящен, особенно когда он / она является олицетворением здоровья, а не просто худым и морщинистым.
Например, «В свое время она, должно быть, была моделью. Я могу сказать это по ее высокой стройной фигуре и по тому, как она одевается ».
04 Мерцание
Слово мерцание используется для описания глаз пожилого человека. Это означает, что их глаза яркие и полные жизни.
Например, «Когда я посмотрел в его мерцающие глаза, я мог сказать, что он был доволен тем, где он был в жизни, и он был доволен своим выбором.”
05 Яркий
В то время как некоторые пожилые люди, кажется, отпускают себя в определенном возрасте, другие стараются выглядеть и чувствовать себя молодыми.
Жизнерадостный пожилой человек — это тот, кто полон жизни и энергии, что отражается в их внешности. Например, яркая внешность может быть продемонстрирована правильным уходом за кожей, ношением модной одежды и активностью.
Вот как можно описать такого пожилого человека:
Например. «Она выглядит такой яркой и молодой, как будто повернула время вспять!»
Вам также может понравиться
15 лучших слов для описания моей дорогой бабушки
Пожилые люди прожили полноценную жизнь и усвоили много замечательных жизненных уроков, которые могут помочь подрастающему поколению лучшие решения.
Если вы извлекли пользу из этой мудрости, то вы точно знаете, каково это — обрести эту проницательность и знания.
Вот 6 слов, чтобы описать пожилых людей с точки зрения их мудрости:
06 Бесконечный
Бесконечный — хорошее слово для описания мудрости пожилого человека, которой, кажется, нет конца и предела.
Этот человек знает много или мало о каждой теме, которую вы можете ему подбросить, и вы всегда можете рассчитывать на его / ее хороший ответ.
Например, «Бесконечная мудрость моей бабушки делает ее одной из самых уважаемых женщин в нашем районе; многие люди обращаются к ней за советом.«
07 Опытный
Опытный — хорошее слово, чтобы описать мудрость пожилого человека, особенно если он делает карьеру.
Например, опытный юрист или опытный детектив может дать молодому человеку полезную информацию, которую можно получить, только проработав в поле в течение многих лет.
Например, «Несмотря на то, что мой дедушка на пенсии, он по-прежнему пользуется большим вниманием со стороны начинающих политиков, которые полагаются на таких опытных людей, как он.
08 Бесконечный
Бесконечный — хорошее слово для описания мудрости постоянно расширяющегося старого человека. Этот человек никогда не перестает учиться и всегда готов узнать что-то новое.
Например, «Как профессор, моя бабушка гордится своей безграничной мудростью и продолжает исследовать новые вещи».
09 Опытный
Слово «опытный» относится к человеку, который уже какое-то время имеет опыт работы в этой области и имеет бесчисленные похвалы, подтверждающие это.Его хорошо использовать, когда пожилой человек известен чем-то конкретным.
Например, «Для меня было честью иметь возможность учиться у такого опытного человека, как [вставить имя человека].
10 Sharp
С возрастом людям иногда становится труднее запоминать определенные вещи. Однако некоторые пожилые люди очень «проницательны», что означает, что они могут черпать свою мудрость так же быстро, как и в молодости.
E.грамм. «Я удивлен, что человек его возраста так же сообразителен, как и в молодые годы, как [вставьте название профессии]. Он ни разу не упустил шанс.
11 Вневременное
Вневременное — хорошее слово для описания мудрости пожилого человека, потому что оно означает, что мудрость никогда не стареет. Другими словами, это всегда актуально, и всегда можно извлечь пользу из усвоенного урока.
Например, «Наличие бабушек и дедушек означает, что вы автоматически получаете доступ к вневременной мудрости, поскольку независимо от того, насколько сильно меняется жизнь, некоторые вещи всегда остаются неизменными.”
Личность человека разная, и вы можете оценить множество различных аспектов личности пожилого человека.
Вот 5 слов для описания пожилых людей в зависимости от их личности, которые вы можете использовать для обозначения лучших пожилых людей в своей жизни:
12 Cheery
Слово «веселый» просто означает, что человек весел и оптимистичен.Это заставляет окружающих чувствовать себя хорошо, и им доставляет удовольствие находиться рядом.
Например, «Ее жизнерадостность будет скучать всем, кто с ней контактировал».
13 Зрелый
Пожилой человек со зрелой личностью — это тот, кто готов слушать и учиться, может признать свои ошибки, урегулировать ситуации по-дружески манера, и уважает всех.
Например, «Он застрял в своих мальчишеских привычках на много лет, но со временем он стал зрелым и вернул себе многих потерянных друзей».
14 Воспитание
Бабушки и дедушки известны своей невероятной заботой и защитой своих внуков. Они очень ободряют и помогают везде, где могут.
«Воспитание» — идеальное слово, если ваши бабушка и дедушка такие.
Например, «Я так рада, что у меня есть такой заботливый дедушка, который поднялся на борт после безвременной кончины моего отца.
Вам также может понравиться
35+ сладких сообщений, чтобы пожелать счастливого дня бабушек и дедушек
15 Поддерживающий
Поддерживающие пожилые люди — это те, кто всегда рядом с вами, что бы они ни делали, и которые помогут вам цели.
Они помогают успокоить вас, когда у вас есть сомнения, они поднимают настроение и любят помогать всем.
Например, «Я всегда могу рассчитывать на поддержку старика Джорджа, когда у меня есть бейсбольный матч.Он как тренер и чирлидер в одном лице! »
16 Sweet
Слово сладкое полезно использовать, если пожилые люди в вашей жизни приятны в общении и добры ко всем, с кем они встречаются.
Еще они очень обаятельные и щедрые.
Например, «Милая старушка, живущая на улице, пользуется любовью и поддержкой всего сообщества».
Пока мы молоды, нам есть что испытать в жизни.Однако для пожилых людей это больше похоже на «побывал там, сделал это».
Нам есть чему поучиться из их историй и общего жизненного опыта. Вот 5 слов, чтобы описать пожилых людей и их жизненный опыт:
17 Благословенный
Благословенный жизненный опыт — это то, что вы хотели бы получить. Это может быть связано с тем, что у них много внуков, они заработали много денег или имели возможность лично убедиться в определенных вещах.
Что бы вы ни считали благословенным, вот пример того, как это можно выразить:
E.грамм. «Когда я думаю о том, куда я иду в жизни, я смотрю на [вставьте имя человека] и на его благословенный жизненный опыт».
18 Full
Слово «полный» можно использовать для описания жизненного опыта человека, который, казалось бы, все это видел и делал.
Это означает, что этот человек наслаждался своей молодостью, путешествовал по миру, завел много друзей и создал прекрасную семью.
Например, «Я хочу иметь возможность сказать, что прожил полноценную жизнь, когда доживу до его / ее возраста».
Вам также может понравиться
20 лучших слов для описания молодежи и молодежной культуры
19 Проницательный
Вы можете описать жизненный опыт человека как проницательный, если вы почерпнули мудрость из историй, которые были поделился с вами.
Эти уроки заставили вас по-другому взглянуть на себя и мир вокруг, давая вам более глубокое понимание и оценку жизни.
Например, «Я никогда не пропускаю встречи с моими бабушкой и дедушкой, потому что хочу узнать больше из их проницательного жизненного опыта, чтобы улучшить себя и окружающих».
20 Благородный
Благородный жизненный опыт — это не о богатстве или бедности. Вместо этого он основан на определенных принципах, необходимых для управления жизнью и обретения мира и счастья.
E.грамм. «Ее благородный жизненный опыт помог мне понять, что в жизни есть нечто большее, чем ношение модной одежды и вождение дорогих автомобилей».
21 Уникальный
История жизни каждого человека будет разной, но если вы столкнетесь с историей пожилого человека, не похожей на других, которых вы слышали, тогда лучше всего использовать слово «уникальный».
Это означает, что определенные элементы заставляют его выделяться или находить более глубокий резонанс с вами, чем другие.
E.грамм. «Выросший в семье бедного фермера из Юго-Восточной Азии, он получил уникальный жизненный опыт, который другие не могли понять из-за того, что ему пришлось преодолеть».
Пожилые люди — важная часть любого общества, и вы можете многому у них научиться.
Эти положительные слова для описания пожилых людей могут использоваться, чтобы выразить признательность и восхищение, а также дать им понять, что вы уважаете и любите их такими, какие они есть.
Козы и газированные напитки: NPR
Бабушка автора, Фелиса Мерсене, 92 года, с летним урожаем из сада ее сына в Ла-Мирада, Калифорния. Малака Гариб / NPR скрыть подпись
переключить подпись Малака Гариб / NPRБабушка автора, Фелиса Мерсене, 92 года, с летним урожаем из сада своего сына в Ла-Мираде, Калифорния.
Малака Гариб / NPRПосле того, как я поделился опытом своей семьи в попытках позаботиться о моей 92-летней бабушке во время пандемии, я хотел знать: как мы можем помочь пожилым людям чувствовать себя в безопасности, комфортно и счастливо в эти времена?
Я спросил, потому что беспокоился о том, что моя бабушка, которую я называю Нанай (тагальское название матери), чувствовала себя одинокой и изолированной во время пандемии. Поэтому я попросил трех экспертов поделиться советами о том, как мне помочь.И я также предложил читателям поделиться своими советами.
Десятки читателей написали в него. Один совет, который я принял близко к сердцу — не думайте о пожилых людях как о «проблеме», которую вы должны «решить».
Вот некоторые из моих любимых комментариев читателей. Не могу дождаться, чтобы попробовать их с Нанай!
Распечатайте и сложите свое собственное руководство по уходу за пожилыми людьми в условиях пандемии
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
Скрыть подпись
Предыдущий Следующий
Малака Гариб / NPR
1.Оставайтесь на связи
Держите старших родственников в курсе. Делитесь своими радостями, обсуждайте свои печали и спрашивайте их совета. Даже если это происходит по телефону или FaceTime, мы чувствуем себя связанными и актуальными. — Барбара Гудман
2. Организуйте виртуальный ужин и телепередачу
Мне 74 года, и я живу один, но каждый день я планирую время встречи за виртуальным ужином с моей удаленной семьей в Facebook Instant Messenger. После ужина мы смотрим одни и те же телепрограммы в течение часа.
По иронии судьбы, необходимое для COVID-19 физическое расстояние от моей семьи привело к гораздо более тесной и сильной эмоциональной и духовной связи. — Деннис
3. Хорошее напоминание
Перестаньте относиться к пожилым людям, как к проблеме, которую нужно решить! — Пэт Гайдос
4. Найдите способы связать их со своими интересами
Моей маме 92 года, и ее зрение страдает от дегенерации желтого пятна.Из-за этого состояния она не может видеть достаточно хорошо, чтобы читать. Я спросил ее, не хочет ли она послушать записанные книги, и она ответила утвердительно. Я пошел в публичные библиотеки, нашел художественную литературу, основанную на эпохе депрессии (когда она была ребенком), и проверил их для нее. Я также купил простой проигрыватель компакт-дисков и написал (большими буквами) инструкции, чтобы она могла сама запустить и приостановить воспроизведение компакт-диска. Моя мама безмерно наслаждается рассказами! -Bernadette Potts
5. Отправлять еженедельную открытку
Мой брат раз в неделю отправлял нашей маме открытку с сообщением, в котором говорилось, что он делает, например… ел яблочный пирог на десерт сегодня вечером … или водил собаку к ветеринару для ежегодного осмотра … или видел сегодня это здание … такие простые вещи. Он делал это 60 лет. Разве это не чудесно? — Лиза Саймон
6. Используйте их навыки
Сообщите нам, чем мы можем помочь! Мы стары, но не умерли. У нас много навыков … мы можем шить маски … готовить обеды для спасателей … готовить еду для семьи. — Кристин Ганьон
7.Отправьтесь на приятную поездку или прогуляйтесь
Моей жене 75 лет, у нее довольно запущенная болезнь Паркинсона, и я нуждаюсь в круглосуточном уходе. Мне 73 года. Мы здоровы и активны, не считая проблем, связанных с ее болезнью.
Нам обоим очень скучно. Вот несколько вещей, которые мы делаем: Мы катаемся на машинах. Автомобиль по сути является продолжением пузыря безопасности дома. Мы ходим часто около часа. Мы также совершаем более длительные поездки на берег — примерно в часе езды. Мы нашли места с прекрасным видом на океан из машины.Мы приносим обед для пикника, который едят в машине — иногда после короткого сна на безопасной стоянке. Нам повезло жить в районе, где мало машин. Я толкаю ее в инвалидной коляске на прогулку — хорошая смена обстановки для нее и хорошее упражнение для меня. Мы идем ближе к вечеру, когда прохладнее и еще много света. — Роджер Бентли
8. Будьте терпеливы
Как новый попечитель моего отца, я столкнулся с несколькими ситуациями, которые меня беспокоили, например, мой отец задавал один и тот же вопрос десятки раз.Мой совет: когда он что-то упоминает или спрашивает в который раз, не проявляйте раздражения. Относитесь к этому, как к актеру на съемочной площадке. Ваш персонаж сострадательный, терпеливый, забавный, он не расстраивается или не волнуется. Итак, представьте, что каждый повтор — это просто еще один вариант одной и той же сцены в фильме. Старайтесь изо всех сил, чтобы каждый раз выступать с «Оскаром». — Боб Ченс
9. Создайте индивидуальный план урока
У моей сестры была блестящая идея, и я скажу, что она значительно улучшила фактор счастья нашего отца.Моя сестра много лет работала учителем и воспитателем и умела составлять сложные и увлекательные планы уроков. Поэтому она использовала нашу семейно-историческую информацию в качестве основной учебной программы и составила план уроков на четыре дня в неделю для моего отца, который он делал по электронной почте.
Пример плана урока: одна ветвь нашей семьи мигрировала в США в 1800-х годах через Тасманию, Австралию и Новую Зеландию. Моя сестра отправляет электронное письмо об одном из этих родственников и связывает его с уроком географии о том, где они жили в то время.Общий план занятий составляет в среднем час в день. Если папа не готов делать урок, он может пройти, а затем вернуться к нему в другой день.
В качестве продолжения наш опекун или я можем поднять тему и начать разговор на эту тему. Моя сестра также использует его как тему для разговора во время ежедневного звонка моему отцу. — Джери Подождите
Спасибо всем, кто написал и поделился вашим советом!
14 удивительных фактов о взрослении, о которых вам никто не рассказывал
ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images
2) Сэм Эдвардс / Getty Images
3) altrendo images / Thinkstock
4) FlairImages / Thinkstock
5) Кэти Йулет / Thinkstock
6) Gpointstudio / Getty Images
7) Кейт Брофски / Thinkstock
8) g-stockstudio / Thinkstock
9) michaeljung / Thinkstock
ИСТОЧНИКОВ:
Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”
Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».
Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой».
Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».
KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»
Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».
Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”
Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»
Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».
Как сделать так, чтобы пожилой человек почувствовал себя полезным?
С возрастом пожилые люди переживают множество изменений и неопределенностей, которые могут повлиять на качество их жизни. Как помощник по уходу за семьей вы можете повысить уверенность своего пожилого любимого человека, предлагая ему важные дела и регулярно подчеркивая его важность для вашей семьи.Продолжайте читать, чтобы найти способы помочь старшим родителям почувствовать себя полезными и нужными.
Спросите совета
Если вы будете принимать все решения по дому, это может повлиять на психическое здоровье вашего близкого. Он или она может чувствовать себя бесполезным и неспособным справляться с трудными ситуациями, которые относятся к повседневной жизни, например, принимать собственные решения в отношении здоровья. Держите любимого человека в курсе, когда делаете важный выбор в отношении здравоохранения или домашнего хозяйства. Вам, вашим братьям и сестрам также следует попросить его совета.Предоставление родителю свободы высказывать свое мнение может заставить его или ее почувствовать себя нужным. Советы другим также могут снизить риск депрессии и изоляции.
Профессиональный опекун может помочь любимому человеку сохранить чувство независимости и целеустремленности во время старения. Существуют различные возрастные проблемы со здоровьем, из-за которых пожилым людям становится сложнее жить самостоятельно. Однако многие проблемы, с которыми они сталкиваются, будет легче решить, если их семьи выберут профессиональный уход на дому.Вы можете положиться на квалифицированных специалистов по уходу, которые обеспечат безопасность и комфорт вашего любимого человека, пока он стареет.
Проявить интерес
Вам нужно делать больше, чем просто слушать любимого человека. Вам также нужно проявить неподдельный интерес. Реагируя на рассказы, советы и важные новости родителей, вы можете показать любимому человеку, что вы цените то, что он говорит. Еще один способ помочь любимому человеку почувствовать себя полезным — спросить, как проходит его день. Просто позвоните родителям, чтобы узнать, чем они занимаются в течение дня, это может улучшить его или ее психическое и эмоциональное здоровье.Проявление интереса к различным аспектам жизни вашего любимого человека также может помешать ему или ей держать вещи внутри и побудить его или ее быть более честными и открытыми.
Для семей, живущих в Роулетте, временный уход может быть прекрасным решением, когда их стареющим близким требуется общение и общение несколько часов в неделю или просто требуется небольшая помощь в повседневных домашних делах. В Home Care Assistance мы стремимся помогать пожилым людям сохранять независимость, не выходя из дома.
Поощрение творческой деятельности
Когда вы занимаетесь хобби, например, рисованием или декоративно-прикладным искусством, ваш любимый человек сохраняет контроль над своими творениями. Ваш любимый человек может вносить изменения по своему усмотрению, что может повысить его качество жизни и самооценку. Он или она, скорее всего, будет уверен в себе, что возьмется за другие хобби и задачи, вместо того чтобы отказываться от занятий из-за чувства страха или неадекватности. Продвигая творческие проекты, выбирайте то, с чем может справиться ваш близкийВыбор занятий, которые беспокоят вашего родителя, может снизить его или ее уровень уверенности, вместо того, чтобы заставить его чувствовать себя полезным.
Сделайте еще комплименты
Если вы укажете только на ошибки любимого человека, это может навредить его или ее самооценке. Однако комплименты могут заставить вашего близкого почувствовать себя более успешным. Независимо от того, насколько велико или маленькое достижение, дайте ему небольшую похвалу. Например, если ваш любимый человек занимается организацией вашего домашнего офиса или убирает в доме часто используемые комнаты, похвалите его или ее навыки.Выражение признательности может улучшить настроение любимого человека и заставить его почувствовать себя ценным и нужным. Когда ваш родитель совершает ошибку, давайте положительные советы, указав, что он или она сделали правильно.
В Роулетт агентства по уходу на дому могут быть большим подспорьем для пожилых людей. С помощью специалистов по уходу на дому ваш стареющий близкий может вести более счастливую и здоровую жизнь. Мы предлагаем революционную программу под названием «Метод сбалансированного ухода», которая побуждает пожилых людей есть питательную пищу, заниматься спортом и регулярно общаться, а также уделять внимание другим факторам образа жизни, которые увеличивают продолжительность жизни.Доверьте заботу о своем близком профессионалам Home Care Assistance. Чтобы составить индивидуальный план ухода на дому для любимого человека, позвоните сегодня по телефону (972) 722-7833.
Как поговорить с родителями об уходе за престарелыми
По данным Бюро переписи населения США, в 2019 году почти 53 миллиона американцев были в возрасте 65 лет и старше. С таким количеством взрослых, достигших 65 лет, каждый пятый житель США достигнет пенсионного возраста к 2030 году. Если у вас есть пожилой родитель, дедушка или бабушка или другой близкий человек, вероятно, им в будущем понадобится какая-либо форма ухода за пожилыми людьми. , и теперь самое время начать обсуждение их желаний и возможностей.Эти разговоры могут быть трудными, но они необходимы, чтобы спланировать будущее и дать вашей семье душевное спокойствие.
Лиза Оуэнс, дипломированная медсестра с многолетним опытом работы в качестве врача для престарелых, объясняет: «Для человека нет ничего необычного в том, что он сопротивляется обсуждению ухода за престарелыми. Часто горе связано с потерей независимости и в целом на протяжении всего процесса старения ». Некоторые пожилые люди также чувствуют, что потеряли чувство цели, особенно если им трудно выполнять повседневные дела.Вместо того, чтобы заботиться о других, как они делали большую часть своей жизни, они внезапно начинают полагаться на детей, внуков и других опекунов, которые помогают им купаться, одеваться или готовить.
Это руководство поможет вам определить подходящее время для разговора с родителями об уходе за престарелыми. Он также включает советы, как вести сложный и уважительный разговор, чтобы обеспечить благополучие ваших родителей.
Доктор.Мишель Фен, доктор философии, лицензированный психолог со специальной подготовкой в области гериатрической психологии и медицины и главный клинический директор Executive Mental Health, рекомендует как можно раньше начать открытый разговор, прежде чем физические и когнитивные изменения затруднят выполнение вашим родителем. повседневная жизнь без посторонней помощи. Она объясняет: «В идеале вы должны начать разговор до того, как что-то произойдет, чтобы у вас был план действий, который не создается в разгар кризиса.Разговор не должен происходить пугающе: это помогает, когда взрослый ребенок связывает его с положительным событием в своей собственной жизни (покупка дома, появление внуков, переезд, исполнение собственной воли). В этом смысле это просто еще один разговор о жизни в контексте ».
Планируя беседу, следите за признаками того, что родителям нужна помощь.
Повышенная забывчивость
С возрастом изменения в мозге затрудняют запоминание.Забывчивость также является признаком некоторых медицинских и психологических состояний. Пора поговорить об уходе за пожилыми людьми, когда забывчивость родителей начинает выходить из-под контроля. Потерять ключи — это одно; забыть выключить плиту — другое. Если забывчивость родителей ставит под угрозу их безопасность, сразу начните изучать варианты ухода за престарелыми.
Признаки депрессии
По данным Национального института старения, депрессия — ненормальная часть старения; однако это относительно распространено среди пожилых людей.Для некоторых людей старение сопровождается множеством переходов за короткий промежуток времени: уходом с работы, развитием хронических заболеваний или даже отказом от приятных хобби из-за трудностей с передвижением.
Хотя грусть — частый признак депрессии у молодых людей, у пожилых людей часто бывают разные симптомы. Ваш родитель может быть капризным, раздражительным или сварливым, когда вы разговариваете по телефону или навещаете его лично. Усталость и бессонница также являются возможными признаками депрессии у пожилых людей.Если ваш родитель страдает сердечным заболеванием или другим хроническим заболеванием, состояние или лекарства, используемые для его лечения, могут ухудшить симптомы депрессии, поэтому будьте осторожны, чтобы не пропустить любые внезапные изменения.
Недавние падения, травмы или другие домашние происшествия
Более 3 миллионов взрослых в возрасте 65 лет и старше ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи с травмами, полученными в результате падений. Травмы, связанные с падениями, также являются причиной около 800 000 госпитализаций в год.Если вас беспокоит стареющий родитель, обратите внимание на признаки недавних падений, такие как переломы костей, ушибы и травмы головы. Вы также можете заметить, что ваш родитель сокращает регулярные занятия из-за страха снова упасть.
Некоторые заболевания делают пожилых людей еще более уязвимыми для падений, включая дефицит витамина D, проблемы со зрением и проблемы со здоровьем, которые вызывают потерю равновесия или слабость в нижней части тела. Обратите особое внимание на признаки падений, если вы знаете, что у вашего родителя есть одно из этих состояний.
Заметная внезапная потеря веса
Пожилым людям с возрастом требуется меньше калорий из-за снижения уровня физической активности, но заметная внезапная потеря веса может стать поводом для беспокойства. Если ваш родитель сильно похудеет за короткий промежуток времени, это может быть признаком желудочно-кишечного заболевания, рака или психического расстройства.
Заметное отсутствие гигиены
Проблемы с физическим и психическим здоровьем могут мешать пожилым людям выполнять повседневные гигиенические процедуры, включая купание, мытье волос шампунем, чистку зубов и переодевание в чистую одежду.Следите за признаками плохой гигиены, такими как запах тела, неприятный запах изо рта, спутанные волосы или рваные ногти. При посещении следите за немытой посудой, испорченной едой, деятельностью насекомых и другими признаками того, что ваш родитель не справляется с обычными домашними делами.
Необъяснимые синяки или травмы
Падения — не единственная причина травм у пожилых людей. В 2018 году непреднамеренные отравления и ожоги стали причиной более 4600 смертей среди взрослых в возрасте 65 лет и старше.Увидев любимого человека, обратите внимание на видимые признаки ожогов, такие как покраснение кожи, рубцы, волдыри и шелушение кожи. Если вас беспокоит непреднамеренное отравление, спросите родителей о боли в животе, тошноте, затрудненном дыхании, рвоте и других возможных симптомах отравления.
Проблемы с мобильностью
Артрит, проблемы со зрением и другие заболевания могут затруднять передвижение пожилых людей. Если вас беспокоит потеря подвижности, обратите внимание на признаки того, что вашему родителю трудно ходить, подниматься по лестнице и выполнять другие движения.
Часто пропускаемые встречи или социальные программы
Если ваш родитель начал пропускать встречи или отказываться от социальных планов, такое поведение может быть признаком депрессии или проблем с мобильностью. Депрессия может заставить некоторых пожилых людей изолировать себя, разрушить их социальные отношения и усилить чувство одиночества. Взрослые с проблемами подвижности могут иметь желание общаться, но трудности с ходьбой или поддержание нормального равновесия могут затруднить выход из дома и встречу с друзьями.
Обычные сложные разговоры о пожилых людяхРазговор о старении с пожилым любимым человеком может быть напряженным и многогранным, а список горячих тем для разговора может показаться огромным. Понятно, что вы можете беспокоиться о некоторых неловких обсуждениях, которые могут включать все, от способности ваших родителей продолжать движение до проблем, связанных с планированием имущества, долгосрочным уходом и даже планами в конце жизни. Хотя невозможно охватить все различные темы, с которыми вы можете столкнуться в разговоре со своими пожилыми близкими, мы выделили эти общие темы ниже, чтобы дать вам ценную информацию о том, как вести эти сложные разговоры со стареющим родителем.
Старший водительПо данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в Соединенных Штатах более 700 пожилых людей (старше 65 лет) ежедневно получают травмы в автокатастрофах. Некоторые изменения, которые происходят с возрастом, могут затруднить безопасное вождение для пожилых людей, поэтому тема вождения является такой болезненной для родителей старшего возраста и их взрослых детей. Например, у многих пожилых людей возникают нарушения зрения, из-за которых становится трудно видеть светофор, предупреждающие знаки, пешеходов, велосипедистов и даже другие транспортные средства.Некоторые пожилые люди также испытывают снижение когнитивных функций, что снижает их способность быстро принимать решения в опасных условиях вождения.
Пожилые люди также обычно имеют более медленное время реакции и медицинские условия, которые могут затруднять быстрое реагирование на опасности дорожного движения. Например, из-за мышечной слабости в ногах может быть сложнее нажать на тормоз, если ребенок выбегает на дорогу. Медленное время реакции также может затруднить выезд на шоссе без попадания в аварию.Ваш родитель может даже принимать лекарства, вызывающие сонливость или замешательство, что делает вождение автомобиля еще более опасным.
Если вы беспокоитесь о безопасности своих родителей, обратите внимание на признаки небезопасного вождения, такие как резкая смена полосы движения, превышение скорости, слишком медленное вождение, отставание от других транспортных средств и попадание в опасную ситуацию на дороге. Вам также следует проверить автомобиль родителей на наличие вмятин, царапин и других повреждений, которые могли быть вызваны недавней аварией. Если у вас мало возможностей кататься с любимым человеком, спросите друзей и соседей, заметили ли они что-нибудь, касающееся вождения ваших родителей.Наконец, если вы занимаетесь финансами своих родителей, обратите внимание на резкое увеличение взносов по страхованию автомобилей.
Трасты и завещанияПланирование недвижимости — важный аспект старения, но 60% американцев не имеют воли или живого доверия. Люди могут не решаться заниматься имущественным планированием, потому что им не нравится думать о том, что произойдет, когда они умрут, или они могут полагать, что у них недостаточно активов, чтобы оправдать планирование наследственного имущества. Им нужно знать, что если они умрут без плана, их активы будут распределены судом.Имущественное планирование гарантирует, что активы человека распределяются в соответствии с их желаниями, а не прихотями судьи или назначенного исполнителя.
Потребуется ли вашему родителю завещание или живое доверие, зависит от нескольких факторов, таких как стоимость их активов и то, хотят ли они распределить собственность до или после своей смерти. Завещание — это юридический документ, в котором указывается, кто получит собственность в случае смерти человека, в то время как траст может использоваться для распределения активов человека до смерти, сразу после смерти или даже спустя годы.Если вы не уверены, что ваш родитель получит больше пользы от завещания или траста, запишитесь на консультацию с юристом, имеющим большой опыт в области имущественного планирования.
Планирование долгосрочного уходаПо данным страховой компании ACSIA Partners, расположенной в Калифорнии, 70% американцев старше 65 лет в какой-то момент жизни будут нуждаться в длительном уходе. Женщинам требуется в среднем 3,7 года ухода, а мужчинам — 2,2 года ухода. Несмотря на высокую вероятность того, что они будут нуждаться в долгосрочном уходе, когда станут старше, многие взрослые не планируют свои будущие потребности, возможно, потому, что им не нравится думать о потере независимости или возникновении проблем со здоровьем по мере взросления. .
Возможно, вы захотите, чтобы в какой-то момент ваш родитель жил с вами, но важно помнить, что у некоторых пожилых людей возникают медицинские или психологические проблемы, из-за которых небезопасно жить в семейном доме без помощи профессионалов здравоохранения. Если вы считаете, что вашему родителю потребуется переехать в дом престарелых или в дом престарелых, лучше всего начать планирование заранее.
Также важно знать, что многие страховые компании, включая Medicare, оплачивают долгосрочное обслуживание только в течение определенного количества дней, после чего расходы оплачиваются из собственного кармана.Непростой разговор сейчас может дать вам время, чтобы организовать покрытие долгосрочного ухода или найти подходящее учреждение, прежде чем вашему родителю понадобится долгосрочный уход.
Проблемы со здоровьемХронические проблемы со здоровьем — обычное дело в пенсионном возрасте. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, следующие заболевания входят в число наиболее частых причин смерти взрослых в возрасте 65 лет и старше:
- Болезнь сердца
- Раковые опухоли
- Хронические заболевания нижних дыхательных путей
- Цереброваскулярные нарушения
- Болезнь Альцгеймера
- Диабет
- Грипп и пневмония
- Нефрит (воспаление в части почек)
- Болезнь Паркинсона
Болезнь Паркинсона
привести к различным физическим и психическим изменениям, таким как усталость, спутанность сознания, недержание мочи, затрудненное дыхание и ограниченная подвижность.Может быть трудно подумать о том, что произойдет, когда состояние ухудшится, но важно быть готовым к значительным изменениям. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать при работе с этой деликатной темой:
- Узнайте как можно больше об этом заболевании, включая признаки и симптомы, варианты лечения и ожидаемый прогноз. Знание того, чего ожидать, делает состояние менее пугающим, а также может помочь вам более эффективно общаться с медицинскими работниками ваших родителей и любыми оплачиваемыми опекунами.
- Обсудите лекарства, которые принимает ваш близкий, включая дозировку и побочные эффекты. Убедитесь, что вы и ваш родитель знаете план приема лекарств. Нередко пожилые люди непреднамеренно передозируют лекарства, отпускаемые по рецепту, или, наоборот, пропускают прием, что приводит к возникновению неотложной медицинской помощи.
- Обсудите, что ваши родители хотят делать, если состояние ухудшится. Некоторые люди хотят попробовать как можно больше методов лечения, в то время как другие предпочитают сосредоточиться на том, чтобы жить своей жизнью, не прибегая к хирургическому вмешательству или приемам лекарств, которые могут вызвать серьезные побочные эффекты.
- Обсудите, какой заботы родители хотели бы, если становится слишком трудно жить самостоятельно. Некоторые пожилые люди остаются в своих домах с помощью членов семьи и медицинских услуг на дому, в то время как другим требуется круглосуточная помощь в учреждении квалифицированного сестринского ухода. Обсудите предпочтения родителей и честно поговорите о том, сколько, вероятно, будет стоить уход.
- Если у вашего любимого человека недержание мочи, тщательно подбирайте слова. Упомяните, что вы видели впитывающее белье, которое может предотвратить протекание, и спросите родителей, стоит ли вам купить его в следующий раз, когда вы пойдете за покупками.Будьте осторожны, не используйте слово «подгузник» и не предложите человеку, страдающему недержанием, переехать в дом престарелых.
Никто не хочет думать о потере независимости или о необходимости покинуть дом, в котором он жил много лет, но очень важно, чтобы вы как можно раньше поговорили об этих важных беседах с родителями. Первый шаг в помощи стареющему близкому человеку — это открытое обсуждение его здоровья, безопасности и проблем, с которыми он может столкнуться.Если вы начнете рано, у вас есть возможность включить своего родителя во все аспекты планирования, гарантируя, что вы выполняете его пожелания в отношении лечения, долгосрочного ухода и финансовых решений.
Поскольку это такие эмоциональные темы, имеет значение то, как вы оформляете каждый разговор. Ниже мы предлагаем несколько советов о том, как подойти к этим темам таким образом, чтобы это было лучше всего для вас и вашего любимого человека.
Сделайте домашнее задание перед разговором
Не вступайте ни в один из этих разговоров неподготовленным.Поговорите с медицинскими работниками или проведите онлайн-исследование, чтобы собрать информацию, необходимую для продуктивного обсуждения. Доктор Фэн предлагает: «Если вы ищете несколько простых способов начать этот разговор, подумайте о том, чтобы отправить им эту статью или любую статью, касающуюся ухода за пожилыми людьми, в качестве начала разговора. Начните разговор со слов: «Я только что прочитал на сайте Caring.com эту статью об уходе за престарелыми. Я думал об этом и хочу убедиться, что знаю, что для вас важно, чтобы я мог уважать ваши желания.Что ты думаешь? »» Дайте понять, что вы заботитесь об интересах своих родителей и хотите уважать их желания, а не принимать решения самостоятельно.
Будьте терпеливы
Трудно вести продуктивный разговор, если вы нетерпеливы и разочарованы. Помните, что физические и психические изменения, происходящие с возрастом, могут вызывать замешательство, забывчивость и другие проблемы, из-за которых пожилым людям трудно вести подробный разговор о своих потребностях.
Один из способов сохранить терпение — поставить себя на место родителей. Вам, вероятно, пришлось бы нелегко, если бы вы начали терять независимость или боролись с проблемами со здоровьем. Сочувствие поможет вам сохранить терпение во время сложных разговоров. Если вы расстроены, сделайте шаг назад и попробуйте начать обсуждение, когда вы будете более уравновешенными.
Позвольте любимому человеку взять на себя инициативу
Даже если вы помните о наилучших пожеланиях родителей, вам не следует брать на себя ответственность и пытаться принимать все решения самостоятельно.Включение пожилых людей в каждое важное решение сохраняет их независимость и повышает вероятность того, что они будут открыты для обсуждения таких вещей, как долгосрочный уход и имущественное планирование.
Lisa Owens, RN рекомендует вам «дать им как можно больше контроля над ситуацией. Не просто принимайте решения за них; скорее, предоставьте выбор и позвольте им принимать решения. Объясните, что причина дискуссий — сделать так, чтобы они могли быть как можно более здоровыми и независимыми и как можно дольше.И подготовка является ключевым моментом — имейте план, который позволит вам оставаться максимально здоровым, а не быть неподготовленным к возникновению проблем ».
Дайте понять, что их благополучие — ваш приоритет
Когда вы будете готовы к тяжелому разговору, дайте родителям понять, что вы заботитесь об их благополучии, а не об облегчении своей жизни. По словам доктора Фенга, «вы также можете дать им понять, что вам не все равно, сказав:« Мама, папа, я люблю тебя. Я хочу, чтобы ты был здесь как можно дольше.Я хочу узнать, что для вас важно как сейчас, когда мы станем старше, так и ближе к концу жизни. Я хочу быть уверен, что могу поддержать ваши желания и рассказать о них, если мне когда-нибудь понадобится ».
Объясните: важное обсуждение сейчас может помочь вам защитить здоровье и финансы родителей в будущем. Например, долгосрочный уход может стоить от 19 500 до 102 200 долларов, в зависимости от того, в каком уходе нуждается ваш близкий. Обсуждение страховки на случай длительного ухода сейчас может помочь вам избежать необходимости продавать дом родителей или опорожнять их банковские счета, чтобы оплачивать уход позже.
Часто задаваемые вопросы Как сказать родителям, что пришло время для ухода за детьми?Будьте честны. Сообщите родителям, что вы заметили признаки того, что жить в одиночестве небезопасно. Некоторые из наиболее распространенных признаков того, что пришло время для проживания с уходом, включают невнимание к приемам лекарств, учащение падений, неспособность выполнять повседневную деятельность, заметное изменение веса и несоблюдение правил ведения домашнего хозяйства или личной гигиены.
Как мне поговорить с моим пожилым родителем о том, что он не водит машину?Если вас беспокоит то, что родители водят машину, откровенно поговорите. Укажите любые недавние аварии, штрафы за нарушение правил дорожного движения или небезопасное поведение при вождении, которое вы заметили. Если вы не можете заставить родителей слушать, обратитесь к сертифицированному специалисту по реабилитации водителей. CDRS может оценить водительские навыки ваших родителей и дать объективные рекомендации.
Как я могу помочь пожилому родителю оставаться дома?Чтобы помочь пожилому родителю оставаться дома, объедините как можно больше ресурсов.Если у вас есть братья и сестры, составьте расписание, чтобы кто-нибудь ежедневно проверял вашего близкого. Обязательно укажите, какой из братьев или сестер будет водить вашего родителя на прием к врачу или на общественные мероприятия. Если вы единственный ребенок, поищите компании, предлагающие медицинские услуги на дому или помощь в уходе за собой.
Нужно ли мне нанимать стороннего помощника, чтобы поговорить с моими родителями об уходе за престарелыми? Вам не нужно нанимать стороннюю помощь, если это не входит в ваш бюджет.В зависимости от того, где вы живете, вы можете получить бесплатную консультацию в местном агентстве по проблемам старения, государственных агентствах или некоммерческих организациях. Если вам нужно обсудить имущественное планирование, некоторые адвокаты предлагают бесплатные консультации.
Дайте родителям немного времени, чтобы они могли приспособиться к идее переехать в учреждение для престарелых или в учреждение престарелых. Когда пришло время переезжать, позвольте любимому человеку быть максимально вовлеченным.Например, убедитесь, что ваш родитель принимает участие в выборе, какие предметы оставить, а какие продать или подарить перед переездом. Если вы пользуетесь услугами транспортной компании, позвольте родителям наблюдать за процессом погрузки. Это поможет родителям сохранять чувство контроля.
Цитируемые работы«Пожилое население США: 2019 г.» Бюро переписи населения США, 29 апреля 2020 г., https://www.census.gov/data/tables/2019/demo/age-and-sex/2019-older-population.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Ожидается, что число пожилых людей впервые в истории превысит число детей». Бюро переписи населения США, 13 марта 2018 г., https://www.census.gov/newsroom/press-releases/2018/cb18-41-population-projection.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Всегда ли проблемы с памятью означают болезнь Альцгеймера?» Национальный институт старения, 24 января 2018 г., https://www.nia.nih.gov/health/do-memory-problems-always-mean-alzheimers-disease. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Депрессия и пожилые люди.”Национальный институт старения, 1 мая 2017 г., https://www.nia.nih.gov/health/depression-and-older-adults. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Факты о водопадах». Центры по контролю и профилактике заболеваний, 10 февраля 2017 г., https://www.cdc.gov/falls/facts.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Питание для пожилых людей». MedlinePlus, 6 апреля 2021 г., https://medlineplus.gov/nutritionforolderadults.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Непреднамеренная потеря веса у пожилых людей.Американская академия семейных врачей, 1 мая 2014 г., https://www.aafp.org/afp/2014/0501/p718.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
Павлу, Мария П. и Лакс, Марк С. «Пренебрежение к себе у пожилых людей: учебник для врачей». Журнал общей внутренней медицины, 23 ноября 2008 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2585676/. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Десять основных причин смерти и травм — изображения». Центры по контролю и профилактике заболеваний, 24 июня 2020 г., https: // www.cdc.gov/injury/wisqars/LeadingCauses_images.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Что такое отравление?» Американская академия семейных врачей, март 2021 г., https://familydoctor.org/condition/poisoning/. По состоянию на 12 июня 2021 г.
Донован, Нэнси Дж. И Блейзер, Дэн. «Социальная изоляция и одиночество у пожилых людей: обзор и комментарии к отчету национальных академий». Американский журнал гериатрической психиатрии, декабрь 2020 г., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7437541/.По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Пожилые водители». Центры по контролю и профилактике заболеваний, 7 декабря 2020 г., https://www.cdc.gov/transportationsafety/older_adult_drivers/index.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Старые драйверы». Национальный институт старения, 12 декабря 2018 г., https://www.nia.nih.gov/health/older-drivers. По состоянию на 12 июня 2021 г.
Стены Лампкинса, Барбара. «Еще не составили завещания?» AARP, 24 февраля 2017 г., https://www.aarp.org/money/investing/info-2017/half-of-adults-do-not-have-wills.html. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«В чем разница между завещанием и доверием?» Офис аудитора округа Лос-Анджелес, 2018 г., https://assessor.lacounty.gov/real-estate-professionals-toolkit/12-will-and-trust/. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«Краткие сведения о долгосрочном уходе». ACSIA Partners, без даты, https://www.acsiapartners.com/consumers/ltc-fast-facts/. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«10 ведущих причин смерти по возрастным группам, США — 2018». Центры по контролю и профилактике заболеваний, 24 июня 2020 г., https: // www.cdc.gov/injury/images/lc-charts/leading_causes_of_death_by_age_group_2018_1100w850h.jpg. По состоянию на 12 июня 2021 г.
Ni, Престон. «Как общаться с трудными пожилыми людьми и пожилыми людьми». Психология сегодня, 7 декабря 2014 г., https://www.psychologytoday.com/us/blog/communication-success/201412/how-communicate-difficult-seniors-and-older-adults. По состоянию на 12 июня 2021 г.
Левин, Дэвид. «Как оплачивать расходы на дом престарелых». U.S. News & World Report, 3 ноября 2020 г., https: // health.usnews.com/best-nursing-homes/articles/how-to-pay-for-nursing-home-costs. По состоянию на 12 июня 2021 г.
«CDRD против DRS». Ассоциация специалистов по реабилитации водителей, без даты, https://www.aded.net/page/230. По состоянию на 12 июня 2021 г.
- Помощь в проживании в Лас-Вегасе, штат Невада
- Помощь в жизни в Бойсе, ID
- Помощь в жизни в Касл-Рок, штат Колорадо
- Помощь в жизни в Фэрфаксе, штат Вирджиния
- Помощь в жизни в Трейси, Калифорния
- Помощь в жизни во Флоренции, Южная Каролина
- Помощь в проживании в Эффингеме, Иллинойс
- Помощь в проживании в Хемете, Калифорния
- Помощь в проживании в Денхам-Спрингс, Лос-Анджелес
- Помощь в жизни в Бруклине, Нью-Йорк
- Помощь в жизни в Медфорде, ИЛИ
- Помощь в жизни в Меридиане, ID
- Помощь в проживании в Хантсвилле, AL
- Помощь в проживании в округе Дэвис, UT
- Помощь в проживании в Расселвилле, штат Арканзас