Ваша счастливая семья

В одном из своих выступлений Радислав Гандапас сказал очень правильную вещь: «Семья и дети – это постоянные хлопоты и заботы, но лучше иметь эти заботы, чем не иметь». Истинное счастье и взаимная любовь, может родиться и существовать только в гармонично развивающейся семье. Без партнера, без семьи человек не сможет испытать эти чувства. Поэтому наберитесь терпения, совершенствуйте в себе навыки, приведённые выше и будьте счастливы!

Топ статей рубрики «Семья и дети»

Как создать счастливую семью?

Счастливая семья вопреки всем испытаниям.

Первые пару лет после бракосочетания супруги испытывают друг к другу страсть, любовь, желание. Однако спустя некоторое время, особенно после рождения долгожданных детей, эти чувства остывают. Некоторые пары просто закрывают на это глаза и пытаются плыть по течению, другим же такая перспектива отношений не по душе. И если одни пытаются вернуть семейное счастье и гармонию в свой дом, другие просто опускают руки и разводятся. Но стоит ли идти на такие кардинальные меры? Не проще ли проявить немного благоразумия, и вместо поиска нового партнера попытаться спасти брак, вернув идиллию в свою, такую родную, семью?

Что или кто мешает семейному счастью?

Подобные вопросы интересуют не только семейные пары, но и исследователей, психологов. По мнению вторых, семейному счастью мешают не только быт, работа или послеродовая депрессия женщин, но и окружающие, причем зачастую близкие и родные люди. Итак, рассмотрим главные факторы, которые могут влиять на семейное счастье пар.

Быт, работа, дети

Постоянная занятость, рутинность, однообразие способны разрушить даже самые крепкие отношения. Причем разрушающе это действует как на мужчин, так и на женщин. Так, глава семейства сутками пропадает на работе, дабы обеспечить свою семью всем необходимым. Рано или поздно такая загруженность выматывает психологически. Отсюда срывы, плохое настроение, нежелание что-либо делать, апатия, депрессия вследствие постоянных стрессов. А представьте ситуацию, если муж приходит домой после тяжелого трудового дня, а жена его начинает «пилить», мол, поздно вернулся, не вынес мусор, не починил кран и т.д. Стоит помнить, что для мужчин дом – это крепость, где он должен чувствовать себя нужным, любимым. Ведь мужчины – как дети: они так же нуждаются во внимании и любви, понимании и заботе. Без этого счастливых отношений не построить.

Что касается женщин, то здесь картина не выглядит проще: на их хрупких плечах держится все – дом, дети, а порой и материальное благополучие семьи. Принято считать, что женщины сильнее мужчин психологически. Однако и у них со временем садятся «батарейки», и тогда этот безумный ураган остановить очень сложно. Представьте на минутку: женщина ежедневно разрывается между кричащими детьми, требующими внимания, еды, питья, игр и т.д., стиркой, глажкой, уборкой, приготовлением еды и прочими «женскими» обязанностями. К вечеру, когда уже совсем не остается сил, у нее одно желание – спокойно отдохнуть, выспаться. Но домой приходит угрюмый уставший муж и начинает критиковать: то суп не так посолила, то рубашка не доглажена, то игрушки не собраны. А многие и вообще упрекают в том, что супруга сутками сидит дома, и ничего не делает. А задумывался ли хоть раз кто-то, откуда на плите приготовленный обед или ужин? Кто гладит и ровненько складывает белье на полки шкафа? Почему грязная посуда не подпирает гусак крана, а красиво расставлена по своим местам? А сколько раз в день нужно пройтись с пылесосом, убирая последствия игр малышни? А ведь на все это уходит масса времени и сил, причем не столько физических, сколько моральных.

Из всего сказанного следует единственный вывод: оба супруга устают одинаково (конечно, при условии, что каждый занят своими обязанностями в полной мере). Поэтому упрекать кого-то в безделье глупо. Проявите понимание, старайтесь помогать друг к другу, интересуйтесь делами своей половинки. Будьте внимательны и, возможно, менее требовательны, ведь порой мы желаем от своего возлюбленного (возлюбленной) трудновыполнимого или вовсе невозможного, что и приводит к конфликтным ситуациям, обидам. Больше отдыхайте вместе: гуляйте всей семьей, развлекайтесь, оставайтесь наедине, отправив детей к бабушкам/дедушкам, устраивайте романтические вечера, делайте небольшие сюрпризы. Это совсем несложно, но такие действия помогут сохранить семейные отношения на том романтическом этапе, которыми они были до замужества или сразу после него. Не менее важно верить и доверять своему партнеру. Уважайте его/ее. Именно эти чувства являются основой счастливого брака.

Родители супругов

Об отношениях супругов с их родителями можно говорить вечно. Одним с ними везет, другим не очень. Что значит «везет» или нет? В первом случае тещи и свекрови (соответственно тести и свекры) в отношения молодоженов не лезут – и это правильная позиция по мнению многих семейных пар. Да, они могут порой дать дельный совет, и молодые обязательно учтут его. Но происходит это нечасто и, что главное, ненавязчиво.

Во втором же случае «не везет» — это тотальный контроль родителями за молодыми. Ни один шаг супругов не остается незамеченным. Все действия, что касаются быта, воспитания детей, приготовления еды и даже отношений между молодыми тщательно контролируются и корректируются на собственный лад тещей и свекровью (как правило, отцы в подобных интригах не участвуют). Что же происходит в молодой семье? Полный разлад, скандалы, слезы, развод. Ни один из супругов выдержать такой натиск не в состоянии. Когда семья рушится по вине родителей, молодых убеждают в том, что они просто не подходили друг другу, хотя на самом деле именно родители приложили усилия к разрыву некогда счастливой семьи.

Можно ли избавиться от тотального родительского контроля? Можно, но нужно проявить твердость характера, запастись терпением. Попробуйте объяснить теще/свекрови, что вы – взрослые и самостоятельные люди, что ваша семья – это ВАША семья, и именно вы в ответе за нее, и вы знаете, как поступать в той или иной ситуации. Конечно, от помощи родителей отказываться не стоит, если она вам действительно нужна. Ограничивать общение своих детей с родителями тоже не стоит – это усугубит ситуацию, появится новый конфликт, причем гораздо серьезней. И помните, если вы решили заявить о собственной самостоятельности, то за каждое свое действие вы теперь отвечаете сами.

Сестры и братья супругов

Мы можем даже не подозревать, что наши младшие братья или сестры могут стать разрушителями нашего брака. Казалось бы, обычная опека над ними никакого вреда не принесет. Но когда эти родственные отношения становятся в тягость, следует принимать меры, иначе идеальные семейные отношения лопнут, как мыльный пузырь.

Что делать? Придумать брату/сестре занятие, которое отвлечет его/ее от ваших отношений. Он/она постоянно просит денег? Помогите найти приличную и интересную работу. Засиживается у вас дома допоздна, мешая вам насладиться друг другом наедине? Подарите собаку или другое животное – теперь ему/ей будет чем заняться в свободное время. Еще один вариант – родите ребенка, тогда проблема с навязчивым родственником решится сама собой.

Друзья и товарищи

Отдых и разрядка нужны обоим супругам. И друзья в этом деле главные помощники. Но не всегда супруг или супруга принимают друзей своей половины. Мужей не устраивают слишком откровенные или чудаковатые подруги жены, а жен – хамоватые или слишком развязные друзья мужа. Часто друзья и товарищи отнимают много времени у семейных пар: то жена с подругой пропадает в кафе или магазинах, то муж уезжает на все выходные на охоту или рыбалку. А ведь в идеале свободное время супруги должны проводить вместе, дабы удержать ту невидимую связь, которая воссоединила их когда-то.

Конечно, отдыхать супругам нужно даже друг от друга. Но делать это следует не так часто, как это обычно происходит. Все же семья, дети и любимый человек должны оставаться в приоритете.

Хобби и увлечения

Сегодня многие мужчины (да и некоторые женщины тоже) увлекаются компьютерными играми. Порой подобное увлечение превращается в настоящую игровую зависимость. Такому человеку ничего больше не интересно: ни семья, ни работа, ни общение в реальности. Виртуальный мир для него все: и жена, и дети, и родители.

Если зависимый человек не может преодолеть свою страсть к играм или другим занятиям, к которым он относится с большим фанатизмом, брак с ним обречен на неудачу. Что можно сделать? Самое первое – поговорите с ним начистоту, глядя в глаза, без упреков, криков, оскорблений. Дайте понять, что он вам дорог, как и отношения с ним. Помогите побороть эту зависимость, ведь вдвоем бороться легче, чем справляться с проблемами в одиночку. Дайте шанс, и вы сумеете сохранить счастье в вашей семье, пусть и сделать это будет очень сложно.

Если страсть исчезла…

На отношения супругов влияет много факторов. И если раньше прикосновения второй половинки вызывали восторг, бурю эмоций, а сейчас вы ощущаете лишь раздражение, то можно говорить, что страсть ушла из ваших отношений. Можно ли ее вернуть? Психологи уверены, что можно. Но почему страсть уходит из отношений? Причин этому несколько:

1. Отсутствие романтики. Часто супруги становятся скучными, забывают баловать друг друга подарками, делать сюрпризы, а веселому отдыху или прогулке в парке предпочитают просмотр телевизора или посиделки за компьютером.
2. Накопление обид и претензий друг к другу. Часто в порыве гнева супруге говорят друг другу гадости, о которых забыть сложно. Не лучше ли конфликты решать на спокойных тонах, приходя к общему консенсусу, который удовлетворит обоих?
3. Банальная привычка. Когда ощущение новизны исчезает, отношения становятся обыденными, скучными. Незаметно супруги начинают раздражать друг друга, а вскоре и ненавидеть. Исправить такую ситуацию практически невозможно.

Чтобы не разрушить семейные отношения окончательно, следует придерживаться определенных правил, которые советуют психологи. Но будьте готовы к тому, что от вас потребуется масса усилий и терпения.

1. Хороший секс – гарант счастливой семейной жизни. Однообразие в сексе, уменьшение времени на занятия любовью, торопливость или повторяемость убивают страсть и любовь. Если ничего не менять, совсем скоро партнеры потеряют интерес друг к другу. Исправить ситуацию можно, привнося в занятия любовью что-то новое, необычное. Например, сделайте «это» в ароматической ванной при свечах, включите приятную музыку и наденьте эротическое белье, встретьте мужа с работы в соблазнительном пеньюаре, посмотрите кино «для взрослых», попробуйте ролевые игры – проявите фантазию, и новые незабываемые ощущения вам гарантированы.
2. Долой скучный досуг! Оторвитесь от любимых телевизоров, книг и компьютеров! Поиграйте в настольную игру, прогуляйтесь по парку и берегу реку всей семьей, отправьтесь в поход с ночевкой на уикенд, снимите домик в деревне на недельку и порыбачьте вместе. Это все романтика, которая способна оживить чувства супругов, сблизить их, подарить новые ощущения.

3. Ревность, как способ разжечь страсть. Только не изменяйте и не флиртуйте с другими мужчинами! Просто дайте понять, что вы – еще та штучка. Что вы, как и раньше, привлекательна, интересна, загадочна. Создайте иллюзию, что у вас много поклонников, и тогда супруг, ревнуя, поймет, как сильно он вас любит, ведь вы все равно остаетесь с ним, даже при большом количестве поклонников. Как итог – страсть в семейные отношения возвращается с былой силой.  
4. Следите за собой. Мужчины любят глазами. Все свои «домашние» халаты и прочие вещи без зазрения совести отправьте на помойку – лучше наденьте красивое платьице или костюм, в которых будет и удобно, и привлекательность ваша подчеркнется. Следите за фигурой, делайте легкий макияж, не забывайте про маникюр, педикюр, депиляцию.
5. Не скрывайте чувства. Старайтесь чаще говорить своему партнеру о том, как сильно вы его любите, какой он у вас замечательный, ласковый и нежный.

Используя эти советы в комплексе, вы сможете достичь в отношениях со своим партнером гармоничности, яркости и взаимности.

Секреты счастливой семейной жизни

Даже вопреки печальной статистике разводов, сохранить собственную семью можно, но приложить нужно будет массу усилий. Главное – следовать советам психологов, и тогда долгая счастливая семейная жизнь вам обеспечена.

1. Будьте эмоционально отзывчивы и доступны. Всегда отзывайтесь на просьбы своего партнера, не обвиняйте, не закрывайтесь, не высмеивайте. Будьте помощником, единомышленником, опорой, советником. Эмоциональная отзывчивость и доступность в семейной паре должна быть обоюдной.
2. Принимайте различия партнера и увидьте его реальным. Многие любовь ассоциируют с похожестью. Появляется ощущение, что партнеры думают одинаково, чувствуют одно и то же, говорят похожие вещи, но оно создает лишь иллюзию единства, близости и безопасности. В таких отношениях любое несогласие или непохожесть воспринимается болезненно. Любое различие партнеры должны принимать и уважать, как должное. Считайтесь с этими различиями, и учитесь принимать человека таким, каким он есть. Только тогда наступит гармония в отношениях.
3. Умейте сотрудничать и приходить к согласию. Помогайте друг другу, отвечайте на просьбы положительно, обсуждайте планы на будущее вместе, ищите компромиссы. Если возникают спорные моменты, не бойтесь обсудить их и высказать собственное мнение – это поможет в итоге прийти к общему решению. И если вы к чему-то договорились, соблюдайте эти договоренности обязательно.
4. Не мешайте, а содействуйте саморазвитию своего партнера. Взаимодействие – вот успех брака. Счастливые супруги – это те партнеры, которые общими усилиями смогли добиться определенных успехов, которых бы не получилось добиться в одиночку. 
5. Относитесь ко многим вещам легко и с юмором. Жизнь коротка, и не стоит тратить ее на ссоры, нелепые выяснения отношений, недомолвки, глупые обвинения. Если случился какой-нибудь несерьезный конфуз – переведите все в шутку, посмейтесь, отвлекитесь. Ведь приятные эмоции и смех быстро разряжают обстановку, уничтожают негатив, настраивают на позитивную волну. 
6. Правильно организуйте быт. Домашние обязанности можно делить на всех членов семьи, а как вы уже это сделаете – дело ваше. Главное, чтобы в дальнейшем каждый отвечал за свою зону, не переваливая свои обязанности на другого. Конечно, помочь близкому можно, и даже нужно, но не считайте свои заслуги перед каждым, принимайте это, как добровольный вклад в семейный уют и комфорт.

Счастливые семейные отношения – это всегда кропотливый и тяжкий труд. Кому-то хватает терпения перенести все неудачи и справиться со всеми проблемами ради любимого и единственного человека, с которым когда-то перед Богом дал обещание оставаться в любви и радости, горе и неудачах… А кто-то слаб духом, и уже спустя пару лет семейной жизни сбегает от пустяковых проблем. Каждому свое. Но при большом желании всегда можно сохранить союз, если он действительно дорог. А как это сделать, рассказано в статье.

Другие материалы рубрики

В ЧЕМ СИЛА СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ? ИЛИ КАК ПОСТРОИТЬ КРЕПКИЙ БРАК?

В ЧЕМ СИЛА СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ? ИЛИ КАК ПОСТРОИТЬ КРЕПКИЙ БРАК?

Многие мечтают завести семью и жить счастливо. Но быть счастливым и иметь счастливую семью не всегда удается. Так как построить отношения и крепкую семью? Как сохранить и укрепить брак с любимым человеком? Давайте пошагово разбираться.

Как сохранить семейное счастье на всю жизнь, чтобы и после того, как отзвучит в ЗАГСе марш Мендельсона, и слегка потускнет блеск обручальных колец, вы с такой же любовью и трепетом относились друг к другу до бриллиантовой свадьбы? Как сделать, чтобы скучный быт не победил нежность и романтику?

Строить семейное счастье – это целое искусство, это умение работать над собой, своими отношениями. Рождение ребенка меняет привычный образ жизни. Нежная хрупкая девушка становится матерью; меняется ее образ жизни, ценности, часто меняется фигура. В такие моменты бывает, что муж на какое-то время уходит на второй план. И начинаются противоречия в семье, когда мужчине кажется, что жена недостаточно уделяет ему время, и он перестал быть главным в жизни супруги. Не найдя себе применения в новой ситуации, муж часто считает себя ненужным, может часами лежать на диване у телевизора, либо пропадать с друзьями, а еще хуже – заводит любовницу. У молодой супруги, ставшей мамой, возникает недовольство, ведь ее сказочные мечты начинают рушиться, она хочет видеть заботу и любовь мужа. Если мужчина мало помогает по хозяйству, у женщины от усталости и постоянных забот часто появляется раздражительность. А такие  ранее казавшиеся милыми причуды, как разбросанные носки, мятая рубашка либо невыполненная просьба мужа, вызывают раздражение и даже гнев. Главное, не углубляться в эту пропасть и не впадать в отчаяние.

Обоим супругам нужно понимать, что подобные вещи случаются во всех семьях и быт многих семейных друзей не такой уж радужный, как кажется на первый взгляд. Поэтому не нужно сравнивать себя с ними, упрекая и ставя в пример другого мужчину или женщину. Вы выбрали своего партнера по доброй  воле  и стоит искать не минусы, а плюсы, за которые вы и полюбили друг друга. Нужно понять, что просто вы перешли на новый уровень и, как говорят на свадьбах: «отныне не просто вы друг и подруга, отныне вы муж и жена». Стоит переосмыслить свое отношение друг к другу и понять, что на новом уровне недостаточно простой влюбленности и сексуального влечения, теперь нужны крепкие узы, которые свяжут ваш брак и смогут сделать его долгим и прочным. Теперь важно доверие, согласие и понимание, а самое главное терпение. Все эти качества необходимы для поддержания мира в семье. Нужно стараться видеть мир глазами партнера, тогда легче будет понять, чего хочет вторая половинка.

Говорят, что выбирают именно женщины, а мужчины соглашаются либо нет с ее выбором. Но если вы отдали предпочтение именно данному представителю сильного пола,  значит конкретно его преимущества перед другими вам импонируют, его достоинства вы разглядели и полюбили. Следовательно, нужно осознавать это и ценить.

Необходимо понимать, что рождение первенца дается мужчине ничуть не легче, чем женщине. Бессонные ночи, постоянный плач ребенка воспринимается молодым папой более тревожно, чем вновь испеченной мамочкой, у которой чувство материнства врожденное. Ведь девочки с рождения играют с куклами, нянчат их и пеленают, неосознанно готовясь к материнству. Для мужчин это состояние новое. И очень трудно осознать, что внимание любимой жены принадлежит теперь не только ему, любимому и дорогому, а появился еще один маленький человек, забирающий себе любовь, ласку и большую часть времени. Основная материальная нагрузка теперь ложится только на мужа, ведь жена несколько лет посвятит себя ребенку, и ответственность мужчины возрастает. Женщине стоит учесть переживания своей второй половинки и пересмотреть отношение в семье. Нужно стараться найти время и на своего мужа, чтобы успокоить его и показать, что он по-прежнему очень дорог и любим. Вам нужно стараться время от времени быть наедине с любимым мужем. Попросите бабушек и дедушек помочь вам побыть с малышом. Время, проведенное наедине, сблизит вас. Вам нужно общаться, обсуждать все вопросы честно и откровенно, не помешает устроить хоть небольшой романтический вечер. Как только ваша вторая половинка почувствует, что он любим и востребован, как прежде, у него появится еще больше сил для новых свершений, он будет еще больше  стараться для вашей общей семьи, и станет менее категоричным и тревожным.

Построить хорошую крепкую семью – это большой труд.  Все семьи, дожившие до золотой и бриллиантовой свадеб,  отличаются своей богатой историей.  И в большинстве этих семей умная, сильная и добрая женщина закрывает глаза на отрицательные нюансы семейной жизни и многое прощает. Вместе с тем, дает понять своему избраннику, что его сильное и крепкое плечо необходимо ей рядом, и этим вдохновляет его на грандиозные поступки.

Женщина должна быть не только сильной, но иногда и слабой, хрупкой, чтобы мужчине хотелось оберегать и помогать. Не взваливайте всю заботу о семье на свои плечи, считая, что только вы знаете, как поступить лучше. Не нужно постоянно читать нотации и вести себя, как учительница младших классов: ваш муж – взрослый человек, способный самостоятельно принимать решения. Просто нужно дать ему эту возможность и вдохновлять его на подвиги своей поддержкой и одобрением. Главное, правильно распределить семейные обязанности, тогда никто не будет чувствовать себя усталым и измотанным. Не стоит ворчать по пустякам и раздражаться по мелочам, ведь бытовые мелочи могут «съедать» все ваше семейное счастье, а могут и наполнить его милыми радостями. Делайте приятное каждый день. Пусть это будет свеже сваренный любимый кофе по утрам, либо маленький букетик цветов без повода. Старайтесь не замечать незначительные раздражающие вас черты второй половинки, и, возможно, вскоре они станут милыми и родными. Счастье каждой семьи уникально и несравнимо со счастьем других  семей. Цените это и опасайтесь потерять.

Помощь мужа после рождения малыша

Маленькие приятные поступки

Существует ли рецепт семейного счастья? Каждая молодая супруга хочет либо найти этот рецепт, либо вывести свою новую формулу. А «изобретать велосипед» не нужно, все давно доказано: семейное счастье стоит на трех китах: это доверие, уважение и, конечно же, любовь.

Поговорим о доверии. Если ты надеваешь «белое платье и белую фату», то окончательно приняла решение быть с конкретным избранником, тем, кому ты доверяешь, как себе. Ты хочешь доверить ему жизнь, себя и своих будущих детей, а, значит, уверена, что он не подведет ни в бытовом плане, ни в плане морали (не изменит и не предаст). Материальная составляющая также очень важна, так как какое-то время женщина не работает, воспитывая детей, поэтому нужно доверие и в плане обеспечения семьи.

Теперь уважение. Это главнейшая составляющая семьи. Если есть любовь без уважения, то такие отношения длятся недолго. Многие ошибочно считают, что уважение – это старомодное понятие; но все семейные пары со стажем в один голос уверяют, что без уважения не может быть крепкой семьи. И какая же это любовь, если каждому члену семьи наплевать на мысли, чувства и мнение друг друга.

И, наконец, любовь. Если супруги любят друг друга, то любое событие, будь то рождение ребенка, переезд в другой город, либо в новую квартиру, приобретение щенка, да даже простая прогулка под луной, все вызывает радость и счастье. Любовь придает силы и дарит крылья, и при наличии любви каждый ваш день и особенно ночь – это праздник. Любимый человек дает незабываемые эмоции, и ваше сердце каждый день цветет от радости, как цветок лотоса.

«Все счастливые семьи счастливы одинаково, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». А раз существует множество счастливых семей, значит, все-таки есть, секреты (правила) семейного счастья, незримо передающиеся из поколения  в поколение. Вот лишь некоторые из них:

·        Не пытайтесь жить без ссор, это невозможно. Нужно выяснять свои проблемы, а не замалчивать их. Но, при этом важно идти на компромиссы, признавая свои ошибки. Следует спорить вежливо и конструктивно, не оскорбляя друг друга, а лишь называя конкретно причину вашего недовольства. Не стоит долго обижаться на партнера и молчать несколько дней, иначе простая ссора перерастет в обиду. Уступайте и миритесь как можно быстрее, ведь в вашей ссоре виноваты вы оба, и первый идет на примирение более мудрый из вас.

·        Соревнуйтесь в своих достижениях, но не соперничайте, ведь вы одна команда. Супругам не нужно выяснять, кто больше делает для счастья вашей ячейке общества, кто больше работает, кто больше зарабатывает, ведь вы оба стараетесь для своей общей семьи. Вы не на соревнованиях и успех каждого из вас – это вклад  в общую копилку. А в случае неудачи нужно поддержать и ободрить друг друга. Тогда ваша команда будет непобедима. 

·        Со временем сексуальная жизнь пары теряет свою страсть, поэтому, чтобы как можно дольше желать и радовать друг друга, супругам можно следовать нескольким правилам. Будьте нежны с партнером, держа друг друга за руку при приветствии и прощании, не скрывайте положительных эмоций и говорите, что именно вам понравилось. Уделяйте внимание своему внешнему виду и на людях, и дома. Прислушивайтесь к мнению партнера, какие запахи, прическа, одежда и обувь нравятся ему на вас. Проведите ревизию ваших вещей, сказав «нет» старомодной надоевшей одежде и белью, заменив его на изящное и шелковое. Так вы почувствуете себя молодой и желанной. Старайтесь говорить языком тела, а не только словами, показывая свою заинтересованность партнером. И жестами, и улыбкой давайте понять второй половинке во время общения, как он вам дорог, чаще обнимая его. Даже на людях проявляйте к своему партнеру знаки внимания, задерживая на нем взгляд, старайтесь как можно ближе держаться друг к другу в толпе, чувствуя плечо любимого. Чаще целуйтесь. Многие пары считают, что поцелуи важны только при зарождении отношений, но это не так. Эти прикосновения необходимы не только юным влюбленным, у зрелых пар необходимость в них гораздо больше. Поцелуй связывает партнеров гораздо больше, чем слова, являясь и знаком благодарности, и приветствия, и прощания, он дает чувство нежности, защищенности и уверенности друг в друге. Ученые считают, что необходимо не менее восьми объятий в день, чтобы человек чувствовал себя гораздо счастливее.

·        Семья – это семь Я, содружество людей, совместно принимающих решения и несущих за эти решения ответственность, следовательно, залогом семейного счастья можно считать стремление и желание делать вместе как можно большее количество дел. Необходимо работать над тем, чтобы в семье было множество совместных увлечений, которые сближают физически и морально. Ведь если вместе интересно, то никто и никогда не захочет искать себе партнера на стороне.

В итоге, что же все-таки такое, это семейное счастье? Вообще, семейное счастье – это когда супруги любят друг друга, рождают детей, которые растут в понимании и любви. Но бывает, что пара не может иметь потомство. Конечно, это очень печально, но это не является роковым событием, если между супругами существует настоящее крепкое чувство. Любовь – это тайна, и никто не знает, от чего случается так, что два незнакомых человека встречаются друг с другом, общаются и в какой-то момент начинают понимать, что они созданы быть вместе. Как говорит служитель бога протоиерей Игорь Пчелинцев: «Если ты хочешь жить в мире и счастье, то надо избавляться от самости, гордости, нежелания вникать в нужды и печали другого человека. Необходимо учиться любви – которая не страсть, а самоотдача и самопожертвование. Это все известные и “банальные” вещи. Но не все готовы идти этим путем».

Еще наши предки считали, что в семье побеждает лишь тот, кто уступает. Но победа здесь не как на соревновании ради взлета над партнером, а лишь для совместного труда по совершенствованию отношений в семье. Скорее всего, в этом и смысл счастливой семейной жизни.

Как сделать семью счастливой: советы и секреты

Как сделать семью счастливой — этот вопрос становиться перед многими супругами в процессе поиска семейной гармонии. Семья – это ячейка социального общества. Люди, которые вступают в брак, должны осознавать серьезность своих намерений. Что же такое жизнь в счастливой семье? Найти ответы на эти вопросы мы постараемся в этой статье.

Счастливая семья — цель в жизни многих людей

Содержание статьи:

Как сделать семью счастливой

Семья – это тепло и уют очага, который греет в повседневности. Можно стать по-настоящему счастливым, если найти людей, с которыми приятно разделить положительные эмоции.

Люди встречаются, влюбляются и решают жить вместе. Но нужно относиться к отношениям серьезно, чтобы не разрушить все в один миг.

Лучшие книги по психологии

В счастливой семье люди понимают друг друга с полуслова, а также не отказываются от совместного времяпровождения.

Что такое крепкая счастливая семья

На самом деле, отношение, которое считается счастливым, все понимают по-разному. Для кого-то это любовь, для кого-то деньги, а для кого-то – много детей. К сожалению, некоторые супруги видят счастье в свободных отношениях.

Семейный уют, добро и любовь — что может быть дороже

Нельзя сказать однозначно, в чем состоит счастье. Но крепкая семья должна стоять друг за друга горой. Все ее члены сплочены и дружны. В крепкой семье нет ссор, размолвок и конфликтов. Люди стараются проводить все свободное время вместе, что делает их отношения теплыми и дружественными.

Правила счастливых семей

Если вы не знаете, как создать счастливую семью, примите во внимание несколько важных правил. Благодаря простым советам вы сможете наслаждаться гармонией и уютом в доме:

• побольше общайтесь — невозможно сделать отношения крепкими без постоянного общения. Собирайтесь вечерами за столом, чтобы выпить чаю и обсудить, как прошел ваш день. Интересуйтесь делами своих детей, спрашивайте у супруга, как прошел рабочий день, делитесь своими переживаниями;
• закон соответствия – вы должны внимательно отнестись к выбору своей второй половинки. Любви не прикажешь, но ваши интересы и жизненные взгляды должны совпадать. Если вы обнаружили, что ваши характеры не совпадают, научитесь с этим смиряться. Только в таком случае можно избегать конфликтов и ссор на пустом месте;
• развитие – если вы думаете, как построить счастливую семью, не забывайте постоянно развиваться. Не стоит сидеть дома после рождения ребенка или же забиваться в себе на фоне сильного стресса. Помните о том, что человек должен самосовершенствоваться. Вы сможете находить новые грани для развлечений, а также беседовать на серьезные темы, понимая друг друга.

Следует понимать, что отношения — это работа и труд его участников

Секреты счастливой семьи

Есть определенные секреты, которые позволят вам сделать свою семью счастливой. Они настолько простые и доступные, что с проблемами вы не столкнетесь:

1. показывайте свою любовь, не скрывая своих истинных чувств;
2. садитесь обедать или ужинать всей семьей, если есть такая возможность;
3. создайте собственные семейные традиции, которые позволят стать дружными и сплоченными;
4. принимайте гостей, чтобы расширить круг общения и своих интересов;
5. занимайтесь домашними делами все вместе, чтобы чувствовать поддержку и помощь близких людей;
6. расскажите детям об истории создания вашей семьи;
7. заведите питомца, который будет развивать во всех членах семьи ответственность и заботу;
8. уважайте своих близких, ведь они являются личностями;
9. будьте пунктуальными, чтобы близкие ощущали свою значимость;
10. всегда заботьтесь о тех, кто вас окружает, ведь это первый признак счастья.

Лишь полное понимание чувств и желаний партнеров позволит создать гармонию

Это основные секреты счастливой семьи, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы сможете насладиться гармонией, которая дарит ощущение уюта.

Лучшие книги по психологии

Как создать счастливый брак

Если вы ищете ответ на вопрос, как создать счастливый брак, то стоит помнить о том, что все приходит со временем. По-настоящему счастливой семья становится через некоторое время.

Следует принять во внимание, что понятие счастье у женщин и мужчин разное

Проводите свободное время вместе. На выходные выбирайтесь за город или же наслаждайтесь любимыми играми в домашних условиях. Это укрепляет отношения, позволяя каждому человеку почувствовать себя любимым.

Как сделать мужа счастливым в браке

Если вы не знаете, как сделать мужа счастливым в браке, примите во внимание несколько советов. Они помогут насладиться хорошим настроением супруга:

• женщина должна быть преданной и верной, ведь измены могут навсегда перечеркнуть хорошее отношение к вам;
• научитесь быть хорошей хозяйкой, поскольку домашний уют создает именно женщина;
• удивляйте супруга вкусными блюдами, пусть даже они будут приготовлены из простых ингредиентов;
• поддерживайте порядок в доме, ведь бардак может испортить даже самое чудесное настроение;
• если супруг пришел уставший или расстроенный с работы, выслушайте его и поддержите, чем сможете;
• постарайтесь вставать утром пораньше, чтобы приготовить для мужа вкусный завтрак;
• следите за своим внешним видом даже в домашних условиях, ведь появляться перед супругом в дырявом халате и потертых тапочках неприемлемо;
• старайтесь следить за своим весом, поскольку жизнь после брака расслабляет многих женщин;
• никогда не ругайте и не обсуждайте мужа за глаза даже со своими лучшими друзьями;
• старайтесь избавиться от плохих привычек, поскольку мужчина желает видеть рядом с собой настоящую женщину.

Следовать этим советам чрезвычайно просто, в чем вы можете убедиться на практике. В результате ваши чувства будут крепкими, поэтому супруг никогда не уйдет «на сторону».

Как сделать женщину счастливой в браке

На самом деле ответ на вопрос, как сделать женщину счастливой в браке, достаточно простой. Вот залог счастья вашей супруги:

1. постоянно говорите ей, как вы ее любите;
2. мужчина должен доказывать любовь, сделав для женщины приятный сюрприз;
3. учитесь не только говорить, но и слушать, поскольку это очень важно для женщины;
4. примите во внимание психологию представительницы слабого пола, ведь она очень переживает, когда вы уходите. Постарайтесь сообщить, куда и на сколько вы идете;
5. не решайте за женщину абсолютно все проблемы, ведь иногда ей хочется побыть самостоятельной;
6. станьте для нее достойным мужчиной, оградив от неуверенности в завтрашнем дне;
7. говорите женщине комплименты, чтобы она убедилась в том, что является единственной и неповторимой для вас.

Это правила счастливых семей, где все уважают и ценят друг друга. Все зависит от того, насколько внимательны вы будете к своей второй половинке.

Проблемы рано или поздно возникают в любых союзах. Главное правильно вести себя при их решении. Только благодаря совместной слаженной работе с пониманием наличия проблемы возможно успешно пережить различные сложности.

Что мешает создать крепкую и дружную семью

Некоторые люди очень стараются, но не могут достичь гармонии в отношениях. На это влияют многие ошибки, которые не дают добиться желаемого результата.

Не игнорируйте интересы любимого человека. Это главный секрет крепких отношений. Если у супруга по телевизору идет важный футбольный матч, не стоит настаивать на том, чтобы он переключил на ваш любимый сериал. Это признак того, что вы не уважаете его увлечения. Так почему же он должен идти к вам навстречу в будущем?

Вам может быть интересно: Как продлить половой акт — лучшие способы

Не нужно обсуждать супруга или супругу в компании своих друзей. Помните о том, что с этим человеком вы живете под одной крышей, поэтому у вас должно быть уважение к нему. Также не забывайте о том, что даже самые лучшие друзья могут оказаться предателями. Все, что вы говорили о своем любимом человеке, может дойти до ушей второй половинки.

В основе крепких и долгосрочных отношений — взаимопонимание, уважение и терпимость

Постоянная ревность тоже мешает созданию крепкой семьи. Паранойя рано или поздно приведет к плачевным последствиям. Не стоит доводить любимого человека необоснованными подозрениями, которые сведут с ума кого угодно!

Это основные правила, которые помогут понять, как сделать брак счастливым и долгим без лишних проблем. Вы сможете сохранить свои отношения со второй половинкой в течение длительного времени. Наслаждайтесь семейной гармонией и теплым общением, поскольку каждый новый день будет приносить вам максимум приятных эмоций!

Где купить дешевле лучшие книги по психологии?

Лучшую стоимость и ассортимент книг предлагает самый популярный сайт совместных покупок. Тут большой выбор современных бестселлеров по хорошим ценам.

Купить

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Десять лучших советов для более счастливой семьи

1. Уравновешивание работы и дома

Нелегко уравновесить работу и домашнюю жизнь, но то, как вы это делаете, может существенно повлиять на ваши отношения с семьей. Наличие баланса между работой и домом — возможность работать так, чтобы соответствовать семейным обязательствам и не ограничиваться 9 до 5 — повышает самооценку, поскольку вы не всегда беспокоитесь о пренебрежении своими обязанностями в какой-либо области, заставляя вас чувствовать больше контроля над своей жизнью.Ваша семья будет счастливее видеть вас больше, и вы будете жить вдали от дома.

2. Заботьтесь о себе

Родители часто проводят все свое время, заботясь обо всех остальных членах семьи, и забывают о себе. Если вы не будете заботиться о себе, вы можете в конечном итоге почувствовать себя несчастным и обиженным, и вы не сможете оказать своим детям необходимую им поддержку. Признайтесь себе, что у вас действительно есть собственные чувства и потребности. Время от времени баловать себя — не эгоистично! Это не обязательно должно быть дорого, но очень важно выделить время, чтобы делать то, что ВЫ хотите делать, даже если это всего 10 минут в день.

3. Дисциплина

Вместо того, чтобы думать о дисциплине как о наказании, вы должны использовать ее как способ научить своих детей удовлетворять их потребности, не причиняя никому вреда и не обижая. Хотя вы можете сердиться, это может помочь сохранить спокойствие и научить ребенка, как он или она могли бы поступить по-другому и как он или она могут поступить иначе в следующий раз. Этот путь и более позитивный, и более конструктивный.

4.Установка границ

Мы часто используем границы, чтобы защитить детей от вреда или опасности.Но важно, чтобы вы попытались объяснить, почему существуют границы, а не отдавали приказы — например, если вы уводите их от открытого огня, объясните, почему. Дети могут неохотно следовать инструкциям, если им приказывают родители. Однако объяснение того, почему инструкции важны, поможет вашему ребенку понять и, следовательно, сотрудничать.

5. Связь

Общение важно как в хорошие, так и в тяжелые времена. Детям часто трудно выразить свои чувства словами, и достаточно просто знать, что их родители слушают.Говорите о себе — не только о своих проблемах, но и о своей повседневной жизни. Если они чувствуют себя вовлеченными в то, что вы делаете, они с большей вероятностью увидят ценность вовлечения вас в то, что они делают.

6. Качество Время

Постарайтесь организовать какое-то время вместе всей семьей несколько раз в неделю — возможно, три раза в неделю вы могли бы сесть, чтобы поесть всей семьей. Это даст вам возможность общаться и обсуждать важные, а также более интересные темы.Попросите детей помочь вам по дому или выполнить поручения. Они могут протестовать, но они будут чувствовать себя включенными в вашу жизнь, а не посторонними.

7. Совместные решения

Что касается детей старшего возраста, это нормально для них проверять пределы границ, чтобы увидеть, что им сойдет с рук. Возможно, вам придется адаптировать границы по мере того, как дети становятся подростками — это даже может помочь вовлечь вашего ребенка в обсуждение новых границ. Будет сложно соблюдать слишком много ограничений, поэтому рекомендуется определить, какие границы действительно важны для вас, например, для безопасности ваших детей, а за какие не стоит бороться.С меньшим количеством ограничений ваши дети оценят серьезные ограничения, которые вы установили.

8. Утешение

Семьям важно быть рядом друг с другом и в тяжелые, и в хорошие времена. Если произошла семейная трагедия или у кого-то из членов семьи возникла проблема, сплочение может действительно помочь. В это время вашим детям понадобится ваша помощь, и важно быть открытыми и общаться с ними. Им потребуются заверения и объяснения, и они будут реагировать по-разному в зависимости от возраста.Также может быть полезно поговорить с кем-то беспристрастным.

9. Будьте гибкими

Больше всего дети хотят проводить время со своими родителями. Выделить время для импровизированной игры или незапланированной поездки в парк может быть очень весело, а также стать чем-то, что вы и ваши дети будете помнить с любовью. Хорошо иметь распорядок дня, но это не конец света, если его время от времени прерывают для спонтанного веселья и игр. Для занятых семей может быть полезно время от времени запланировать несколько часов, чтобы провести вместе ленивый день.

10. Проводите время со своим партнером

Может быть трудно найти время для вас и вашего партнера, когда у вас есть дети, но важно уделять время друг другу. В конце концов, дети узнают об отношениях от своих родителей. Убедитесь, что вы часто общаетесь с ними обо всех повседневных делах, а также о вещах, о которых вам нравится говорить. Постарайтесь организовать время, которое вы можете провести друг с другом, будь то обед или просто отдых перед телевизором.

Как построить счастливую семью

Этой осенью мы с моим главным тиском собираемся пожениться. Мы встречаемся почти четыре года, и мы были помолвлены так долго, что люди думают, что мы тащим наши (возможно, холодные) ноги. «Что задерживает?» спрашивают наши друзья. «Ты или , ты, , женишься?»

Мы, конечно же, думаем о детях.Мой парень живет со своими двумя детьми в другом округе, чем я и двое моих детей. Все четверо детей счастливы в своих школах и своих сообществах, не говоря уже о том, чтобы жить рядом с другими родителями.

Мы с детьми не собираемся переезжать в Марин; он и его дети не планируют переезжать в Беркли. Это логистическая головоломка с некоторыми уникальными элементами, но я считаю, что в ее основе лежит вопрос, который волнует многих из нас сегодня: Как нам построить счастливую семью?

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Это вопрос, который Брюс Фейлер задает в своей недавней книге «Секреты счастливых семей» и в своей чрезвычайно популярной статье в New York Times, опубликованной ранее этой весной.

Оказывается, что большая часть построения счастливой семьи — это создание определенного типа повествования о нашей семейной истории, которое демонстрирует, что члены нашей семьи вместе пережили как хорошие, так и плохие времена, но через все это мы » мы слиплись. Это способ смоделировать стойкость вашей семьи и установку на рост.

Исследователь Маршалл Дьюк называет это «изменчивым семейным повествованием», и он и его коллеги обнаружили, что, когда дети усваивают его, они становятся более уверенными, с «межпоколенческим [чувством] самости». Это жаргонный способ сказать, что дети, которые много знают о своей семейной истории — те моменты, которые они не испытали сами, но которые были переданы им через истории, — чувствуют себя частью чего-то гораздо большего, чем они сами. .

Когда мы даем детям ощущение того, что они являются частью чего-то большего, чем они сами, они получают огромные эмоциональные выгоды, согласно Дьюку и его коллегам-исследователям Эмбер Лазарус и Робин Фивуш в исследовании, известном Фейлером.Эти преимущества включают:

— большее чувство контроля над своей жизнью;

• более высокая самооценка;
• улучшение функционирования семьи;
• большая сплоченность семьи;
• снижение уровня тревожности;
• меньше проблем с поведением.

На самом деле, в исследованиях Дьюка, Лазаря и Фивуша знание семейного повествования было более тесно связано с эмоциональным благополучием детей, чем любой другой фактор.

Дело не в том, что знание истории вашей семьи само по себе дает все эти преимущества; способ построить счастливую семью — не обязательно давать детям уроки семейной истории.Исследователи объясняют:

«Если бы простое знание семейной истории могло улучшить состояние благополучия, некоторые могли бы предложить (путая корреляцию с причинно-следственной связью), чтобы мы просто рассказали детям различные факты об их семьях, и они станут сильнее. Ясно, что такой подход не сработает! »

Герцог, Лазарь и Фивуш продолжают объяснять, что большинство детей познают свою семейную историю во время обеда, в отпуске или через праздничные традиции — и что другие исследования показывают, что те же самые ситуации и переживания чаще возникают в сплоченных отношениях. семьи.

Все эти вещи вместе — семейные обеды и каникулы, а также все разговоры и игры, которые происходят из-за этого, — помогают детям развить чувство собственного достоинства, передаваемое из поколения в поколение. Дети ощущают себя частью чего-то большего, и это чувство дает им «личную силу и моральное руководство… связанные с повышенной устойчивостью, лучшей адаптацией и повышенными шансами на хорошие клинические и образовательные результаты».

Таким образом, чтобы построить счастливую семью, нужно помочь детям развить в себе чувство «я», передаваемое из поколения в поколение, а способ сделать это, отчасти, состоит в том, чтобы проводить время с семьей и проводить ритуалы, в которых вы можете создавать рассказы о своей семье.

На следующей неделе мы начнем с 20 вопросов для обсуждения, которые помогут вам начать создавать свой собственный «изменчивый семейный рассказ». Будет весело!

Ссылки:
Герцог М. П., Лазарь А. и Фивуш Р. «Знание семейной истории как клинически полезный показатель психологического благополучия и прогноза: краткий отчет». Психотерапия (Chic) 45, вып. 2 (2008): 268–272.

Боханек, Дженнифер Г., Келли А. Марин, Робин Фивуш и Маршалл П.Герцог. «Семейное повествовательное взаимодействие и самоощущение детей». Семейный процесс 45, вып. 1 (2006): 39-54.

© 2013 Кристин Картер, доктор философии.

Понравился этот пост? Мы надеемся, что вы станете поклонником Raising Happiness на Facebook или подпишетесь на ежемесячный информационный бюллетень Raising Happiness.

Как жить счастливой, здоровой и близкой семейной жизнью с детьми

Что нужно для создания счастливой семьи, когда современная жизнь угрожает сокрушить нас? Вот шесть секретов счастливых семей, которые вы можно легко использовать в собственном доме, чтобы создать радостную и сплоченную семью, где процветают все и даже сокровища подростка время для семьи.

Ужин: 30 минут для более дружной семьи

Вы, наверное, слышали, что ужинать вместе всей семьей — это хорошо для ваших детей, но вы можете не осознавать, что это может измениться. жизнь вашего ребенка. Ужин — лучший способ предсказать, как дети будут вести себя в подростковом возрасте. Чем чаще дети обедают с их семьями, тем лучше они учатся в школе и тем меньше у них шансов стать сексуально активными, страдать от депрессии, участвовать с наркотиками или алкоголем, или подумайте о самоубийстве.

Зачем детям нужны распорядки и структура

Дети любят распорядок и структуру. Предсказуемый распорядок дня позволяет детям чувствовать себя в безопасности, развивать самодисциплину. и получить представление о мастерство в управлении своей жизнью. Вот как.

Час выживания с мышьяком

Одна из причин, по которой у детей случаются срывы в конце дня, заключается в том, что они голодны и устали.Во-вторых, это тяжелая работа для маленьких люди, чтобы держать его вместе весь день перед лицом всех этих проблем развития. В ту минуту, когда они видят вас, их «исполнительное я» расслабляется, и их «детское я» выходит искать утешения у мамы и папы. Будьте готовы эмоционально присутствовать для своих детей, и вы предотвратите некоторые срывы и задайте приятный тон для вечера.

Вывести ребенка за дверь утром

Что нужно четырехлетнему ребенку по утрам? Ну, все разные, но большинству из нас нужно время, чтобы выйти из сна. в занятую деятельность; большинство детей не боятся того, что их толкают.Большинству четырехлетних детей нужно «делать это сам». Большинство четырехлетних детей хотят их собственное решение о том, когда их телу нужно пописать. И я никогда не встречал четырехлетнего ребенка, который понимал бы, почему эта встреча мама добраться куда важнее, чем сможет ли он найти свою игрушечную машинку.

Семья, которая играет вместе

От заразительного смеха до безудержного импровизированного боя подушками, вселяющего дух радости и игривости. в ваш дом питает вашу семью, как мало кто другой.

Семейные встречи

Идея семейных встреч кажется вам неестественной и искусственной? Когда я впервые услышал об этом, это определенно произошло со мной. Но однажды мы попробовали их, мы любили их. Они создают связь. Они дают вам возможность разобраться, когда все спокоены. Они помогают вашим детям учиться решить проблемы. Они помогают детям почувствовать себя неотъемлемыми членами семьи.Они даже помогают братьям и сестрам разобраться и ценить друг с другом.

Защитное воспитание

Родители всегда боролись с суровыми реалиями, чтобы защитить своих детей. Но наша культура сопряжена с рисками, в которых трудно ориентироваться, потому что они явно не опасны. Фактически, мы принимаем их как должное в своей занятой жизни.

Святилище: превратите свой дом в убежище

Чтобы процветать, всем нам нужно безопасное место — как физически, так и эмоционально — чтобы вернуться домой. Если дети должны полностью сосредоточить свое внимание чтобы соответствовать многим требованиям взросления, им нужен безопасный, прочный дом, в котором они чувствуют себя защищенными. Предоставление своим детям убежища — это огромный подарок.Это позволяет им выйти и сразиться с миром, а затем вернуться домой, чтобы подзарядиться. Это также придает вашей семейной культуре уютное гнездышко, необходимое для процветания. Наконец, исследования показывают, что взрослые, которые сознательно создают дома, в которых они находят заботу и красоту, сообщайте о лучшем настроении и менее напряженной жизни.

Семейная культура: общая идентичность и принадлежность

Как вы держите семью? Как сделать так, чтобы дети ХОТЯТ проводить время с семьей? Как вы мотивируете своих детей работать со своими братьями и сестрами и с вами? Во многом ответ связан с созданной вами семейной культурой.Каждая семья есть один. Что твое?

Мирные родители, счастливые дети

Мирный родитель,

Мирные родители, счастливые братья и сестры

Как вырастить счастливую, успешную семью согласно науке

Нижеследующее было создано в сотрудничестве с нашими друзьями из New York Life , которые стремятся помочь семьям быть счастливыми, успешными и хорошими в жизни.

В течение последних нескольких поколений идея семьи развивалась в американском народном воображении. Старое клише 2,5 детей и собаки уступило место более широким, более инклюзивным конструкциям семейных структур, ролей и динамики. Тем не менее, хотя семьи трансформировались и адаптировались со временем, наука показывает, что то, что делает семьи счастливыми, осталось прежним.

По словам профессора психологии Гарварда доктора Анны Фишел, директора отделения семейной и парной терапии Массачусетской больницы общего профиля и соучредителя проекта «Семейный ужин», ключи к семейному счастью сегодня «такие же, как 50 или 100 лет назад».». Десятилетия исследований доказали, что эти подходы просто работают.

Вот пять основных советов Фишел по созданию счастливой семейной жизни и ее советы о том, как заставить их работать на вашу современную семью — как бы это ни выглядело.

Установите позитивные отношения между детьми и взрослыми

Что говорят исследования

Счастливыми семьями руководят взрослые, которые подают убедительный пример. Ссылаясь на знаменитое исследование Гарвардского гранта, в котором была предпринята попытка определить формулу счастливой жизни, Фишел отмечает, что дети растут счастливыми, когда у них есть позитивные отношения хотя бы с одним взрослым.

Обычно это родитель. Но это также может означать бабушку или дедушку, учителя или любимого дядю. «Последовательность, любовь и выслушивание со стороны взрослых заставляют детей чувствовать, что они важны, и верить в то, что мир достаточно безопасен, чтобы выходить на улицу, пробовать новое и завязывать новые отношения», — говорит она.

Что вы можете сделать с этим

Высокие ожидания, постоянная обратная связь и высокая отзывчивость к потребностям вашего ребенка вместе образуют то, что Фишел называет «выигрышным сочетанием твердости и доброты.Вот как это сделать:

• Show Consistency . Будьте неотъемлемой частью жизни вашего ребенка как внутри, так и за пределами дома. Гость читает в детском саду, тренирует футбол по выходным или дает им репетиторство после школы.
• Построить доверие . Позвольте им вести в ситуациях «держи меня за руку». Пусть они проведут вашу следующую прогулку по окрестностям, даже если они отклонятся от курса.
• Убедитесь, что они чувствуют себя любимыми и безопасными . Никогда не может быть слишком много ласковых прозвищ, семейных шуток или слишком много поощрений.
• Дисциплина Продуктивно . Истерики у малышей — это не весело, но они являются отличным обучающим моментом. Позвольте детям выразить свои эмоции. Если они отреагируют ненадлежащим образом, твердо скажите им, что их поведение неприемлемо, и укажите им более подходящую альтернативу.
• Стройте сильные ценности . Образцовые ценности, которые вы хотите привить своим детям, но позволяйте им делать этот выбор самостоятельно, когда они вырастут.

Создание семейных ритуалов

Что говорят исследования

Ритуалы — это события, которые происходят в определенном месте в предсказуемое время.По словам Фишела, семейные ритуалы «дают семьям ощущение предсказуемости, стабильности и времени вдали от суеты повседневных забот, чтобы они могли сосредоточиться друг на друге».

Планирование позволяет семьям проводить время вместе, что укрепляет связи и создает воспоминания. Фишел отмечает, что «дети, которые чувствуют связь со своими родителями, сообщают, что чувствуют меньше стресса и пристегнуты ремнем безопасности на ухабистой дороге детства и юности».

Что вы можете с этим сделать

Семейные ритуалы, которые работают, не должны быть слишком жесткими или вызывающими стресс, поэтому установите те, которые легко внедряются в повседневную жизнь.Читайте рассказы младшим детям (или главы из романов для детей постарше), устраивайте семейные игры каждую пятницу, звоните бабушкам и дедушкам каждое воскресенье или возвращайтесь в любимый ресторан на каждое празднование дня рождения. Один из самых полезных ритуалов, по мнению экспертов, — это семейный ужин.

Соблюдайте семейный распорядок питания

Что говорят исследования

Совместное семейное питание положительно влияет на все, от здоровья семьи до семейного бюджета и когнитивного развития детей.Совместная еда создает крепкие связи и прекрасные воспоминания, а также создает форум для общения членов семьи друг с другом. Эти преимущества побудили Фишеля помочь запустить проект «Семейный ужин». «Еда для семей, как LEGO для школьников», — говорит она. «Это средство игры для семей».

Что с этим можно сделать

Исторически самым надежным местом и временем для американских семей, чтобы собраться вместе, был обеденный стол. Однако современные реалии усложняют задачу многим.Фишел говорит, что все в порядке. Хотя пять вечеров в неделю — это идеальный вариант, «магического числа не существует, и ужин по своей природе не предпочтительнее других приемов пищи», — объясняет она. «Если ваша семья считает, что завтрак или обед на выходных — более легкая еда для собрания, то это тоже можно« засчитать »».

Используйте время приема пищи, чтобы быть в курсе событий друг друга, побуждая детей говорить и заставляя их чувствовать себя услышанными. Не знаете, с чего начать этот разговор? Фишел вас прикрывает.

И, хотя технологии могут быть отличным средством коммуникации, сейчас самое время выключить экраны, отсоединить их от сети и «уделить первоочередное внимание личным встречам, чтобы дети знали, что они не соревнуются ни с кем, кого нет рядом. .”

Поделитесь семейными историями

Что говорят исследования

Согласно Фишелю и исследованию психолога Маршалла Дьюка из Университета Эмори, дети, которые знают семейные истории, растут, чувствуя себя более устойчивыми и более самооценными. Узнавая историю своей семьи, дети развивают чувство общей идентичности. Это помогает им понять, что они являются частью чего-то большего, чем они сами, и что жизнь может разворачиваться непредсказуемо. Когда вы включаете их в историю, вы уважаете их будущий путь.

Что вы можете с этим сделать?

Цель состоит не в том, чтобы научить детей играть в семейную игру «20 вопросов». Они должны узнать от вас о своей семейной истории и опыте, в том числе рассказать о ваших прошлых трудностях.

«Дети обретают надежду на то, как они вырастут, когда слышат, что их родители не всегда были такими компетентными», — говорит Фишел. Просто убедитесь, что вы подчеркнули мораль истории, а не себя как образец для подражания. Смысл того, что вы говорите им, что вы не были учеником «пятерки», не в том, чтобы дать им возможность получить средний балл «C»; чтобы дать им понять, что спотыкаться можно, пока продолжаешь идти.

Способствовать открытому общению

Что говорят исследования

Открытое общение настолько полезно для семей, что Фишел сделал его краеугольным камнем проекта «Семейный ужин». Разговор с маленькими детьми помогает им развить языковые навыки, которые важны для обсуждения своих чувств, празднования достижений и укрепления их самосознания.

По мере того, как дети становятся старше, общение становится центральным элементом развития навыков разрешения конфликтов и развития сочувствия. «Когда родители проявляют сочувствие к чувствам ребенка, у ребенка развивается способность сочувствовать другим», — говорит Фишел.Общаясь открыто, семьи демонстрируют взаимное уважение друг к другу. Таким образом, когда им нужно выразить разочарование или завязать сложные разговоры друг с другом, все они будут чувствовать себя в безопасности и поддерживаются.

Что вы можете с этим сделать

Для детей младшего возраста:

Дайте им возможность рассказать о своих чувствах. Попросите их рассказать вам историю из своего дня или своего воображения. Прочтите или расскажите истории о персонажах, которые испытывают особые чувства, и спросите, как они себя чувствуют.Был ли Большой Злой Волк разочарован? Стыдящийся? Голодный?

Слушайте и дайте им почувствовать себя услышанными. Если они скажут что-то вроде: «Я ненавижу свою сестру», вместо того, чтобы противоречить им: «Вы на самом деле не это имеете в виду», помогите им лучше понять и выразить себя с помощью таких ответов, как «Что заставляет вас так себя чувствовать?» или: «Что бы ты хотел ей сказать?»

Для детей старшего возраста:

Чтобы укрепить доверие и уважение, убедитесь, что вы разговариваете с ними, а не с ними, и говорите то, что вы имеете в виду. Убедитесь, что они знают, что можно не соглашаться, но также осознают важность признания чувств других людей.Не бойтесь решать сложные темы и формулируйте их так, чтобы они могли иметь отношение.

Например, вы можете использовать их последнюю попытку переговоров о пособиях, чтобы перейти к обсуждению здоровых финансовых привычек. Или вы можете поговорить о том, как ваша новая работа влияет на семейные финансы, в том числе на их пособие.

Вовлечение детей в эти разговоры напоминает им, что линии общения всегда открыты. Это вызывает сочувствие и повышает вероятность того, что они обратятся к вам, когда им понадобится помощь в решении проблемы, в которой руководство взрослых было бы полезно.

Влияние технологий на семью

Хотя много написано о том, как потребительские технологии влияют на детей и семьи, может пройти некоторое время, прежде чем продольное исследование сделает общие выводы по этому вопросу.

Фишел считает, что как первое поколение цифровых аборигенов по сравнению с родителями цифровых аборигенов, миллениалы будут иметь более сложный и тонкий подход к навигации по технологиям, чем их родители. «Поколение до этого наносило удары; знания своих детей заставляли их чувствовать себя некомпетентными.Это поколение могло бы предложить больше рекомендаций ».

Это и прогноз, и директива. Будьте в курсе самой последней информации, чтобы быть уверенным в своем руководстве и умным подходом. Помогите своей семье освоить технологии, когда они помогают, и избегайте их, когда они причиняют боль или отвлекают.

Куда вы идете отсюда

В местных парках и игровых площадках сейчас живут родители-одиночки, однополые пары, домоседы и новое поколение отцов, которые проводят со своими детьми втрое больше времени, чем папы сделал в 1965 году.Тем не менее, независимо от состава каждой семьи, исследования показывают, что счастье может быть успешно обеспечено предсказуемыми способами заботливыми родителями. Не существует идеальных семей или методов воспитания детей, но успех начинается тогда, когда взрослые ставят семью на первое место. Скорее всего, если вы это читаете, вы уже делаете это.

Эта статья была подготовлена ​​в сотрудничестве с нашими друзьями из New York Life, которые стремятся сделать вашу семью счастливой и защищенной с течением времени. Посетите New York Life, чтобы убедиться в том, что ваши деньги несут в себе жизненные перемены.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

10 способов построить здоровую и счастливую семью

Примечание редактора: Ниже приводится отчет о практическом применении книги Джима Бернса , 10 строительных блоков для прочной семьи, (Regal Books , 2010).

Поскольку каждая семья и каждый человек в ней уникальны, не существует волшебного, универсального плана воспитания детей, который гарантировал бы создание здоровой и счастливой семьи. А поскольку никто не совершенен в этом падшем мире, идеальной семьи не бывает. Но есть несколько основных принципов, которые помогут вам создать семью, в которой каждый член сможет расти духовно, эмоционально и в отношениях, что поможет вам построить здоровую и счастливую семью, которой Бог хочет, чтобы вы наслаждались.

Вот как можно сделать семью здоровой и счастливой:

Будьте рядом. Ваши дети считают ваше присутствие признаком заботы и связи. Для вас очень важно проводить с ними как можно больше времени. Помните, что ваша работа как родителя — это призвание от Бога — более важное, чем любая другая работа, которую вы выполняете, включая работу, за которую вам платят, — и ваше влияние на ваших детей станет вашим величайшим наследием. Просите Бога помочь вам принести все необходимые жертвы, чтобы высвободить ваше время и силы, чтобы часто быть рядом со своими детьми. Будьте готовы поговорить с ними, помочь им, посетить их мероприятия и поддержать их в их различных занятиях.Ваши дети жаждут вашего присутствия, и ничто не может восполнить ваше отсутствие. Подходите творчески к вопросу о том, как вы можете регулярно проводить время с каждым из ваших детей один на один, от прогулки до совместной игры в настольную игру.

Выражайте одобрение, тепло и поддержку. Родители, которые практикуют заботливое воспитание, а не стыдливое воспитание, создадут дом, в котором дети и супруги будут чувствовать себя в большей безопасности. Поэтому избегайте воспитания, основанного на стыде, которое ориентировано на результат и одобрение, используя слова и действия, которые заставляют детей думать, что они не любят или не ценны.Вместо этого постарайтесь, чтобы ваши дети чувствовали, что их принимают, ценят, слушают и любят. Дайте детям уверенность, дав им понять, что вы в них верите, цените их и наслаждаетесь ими. Часто говорите им «Я люблю тебя» и дарите им много физической ласки, например, объятий, поцелуев и похлопываний по спине. Вместо того, чтобы просто прыгать с ними в списки дел, поделитесь с ними непринужденными разговорами после того, как они вернутся из школы и перед сном. Избавьтесь от нереалистичных ожиданий по отношению к ним.Поощряйте их заниматься своими интересами и становиться теми людьми, которыми Бог хочет, чтобы они стали.

Формируйте здоровые нравы и ценности. Решения, которые дети принимают сегодня, часто влияют на них всю оставшуюся жизнь. Изучите культуру, чтобы понять, какие культурные влияния в настоящее время представляют духовную опасность для ваших детей. Молитесь о Божьей помощи в обучении ваших детей библейским ценностям и морали так, как они могут лучше всего усвоить. Открыто и честно говорите со своими детьми о сексе, алкоголе и других наркотиках с раннего возраста до подросткового возраста, отвечая на их вопросы и обсуждая проблемы в соответствии с их возрастом.Призовите их вести образ жизни в чистоте, в том числе почитать Бога своим телом, навсегда обновить свой разум, отвлечь свои глаза и уши от того, что бесполезно, и прежде всего охранять свои сердца. Узнайте, что ваши дети смотрят по телевизору и в фильмах, какие веб-сайты они посещают, какую музыку слушают и в какие видеоигры играют. Смотрите и слушайте вместе с ними как можно чаще и обсуждайте с ними контент, чтобы помочь им научиться критически относиться к нему.Ограничьте им доступ к вульгарному медиа-контенту.

Последовательность и дисциплина. Когда вы четко выражаете ожидания и последовательно выполняете их, у вас рождаются ответственные дети. Помните, что последовательная дисциплина требует много времени и энергии. Просите Бога дать вам силы, необходимые для того, чтобы посвятить необходимое время и энергию, вместо того, чтобы искать легкий выход, когда вы устали и ваши дети не могут усвоить важные уроки. Помните библейское обещание, что если вы научите своих детей тому, как они должны идти, когда они состарятся, они не откажутся от этого пути.Установите и четко обозначьте здоровые границы в отношении выполнения домашних заданий и работы по дому, правды, уважительного обращения с вами и множества других вопросов — и устраняйте последствия, когда ваши дети делают неправильный выбор. Помогите своим детям решить, какие последствия они должны понести за различные нарушения. Сохраняйте спокойствие, а не гнев, когда вы дисциплинируете их, воздерживайтесь от ворчаний, мудро выбирайте битвы и проявляйте сочувствие. Ваша готовность быть родителем, который им нужен, а не просто другом, придаст им безопасность и уверенность.

Безжалостно устранять стресс. Неуравновешенная жизнь не пойдет на пользу тем областям, которыми вы пренебрегаете. Просите Бога помочь вам решить, какие занятия следует исключить из семейного расписания, если вы слишком заняты, чтобы получать достаточно отдыха и свободного времени каждый день и вечером. Не пренебрегайте тем, что проводите много времени с семьей ни для чего, в том числе для карьеры. Принесите все необходимые жертвы, чтобы вы могли спокойно провести время вместе с семьей. Регулярно размышляйте и молитесь в уединении, чтобы сохранить правильную перспективу своей жизни.Высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом, а также убедитесь, что ваш супруг и дети тоже.

Хорошо общаюсь. Позитивное общение — это язык любви для ваших детей. Возьмите за привычку внимательно слушать своих детей, когда они делятся с вами своими мыслями и чувствами. Также выясните, какими еще способами вы можете лучше всего выразить свою любовь к своим детям, чтобы каждый из них хорошо воспринял их. Извинитесь перед ними, если вы допустили родительскую ошибку. Позвольте конфликтам, которые вы испытываете с супругом и детьми, стать путем к более глубокому общению, помогая всем вам лучше понимать друг друга и работать в команде над решением проблем.

Играйте вместе. Нет ничего лучше игры, чтобы сблизить семью. Находите время для совместного отпуска, веселитесь дома, часто ходите на прогулки (от приготовления мороженого до занятий музыкой или спортом), делитесь праздничными традициями, вместе наслаждайтесь юмором и вместе работайте над проектами служения. Обмен игровыми впечатлениями создаст семейные воспоминания, которые прочно объединят вас всех.

Любите свою супругу. Если вы женаты, регулярно работайте над своим браком и инвестируйте в него через такие мероприятия, как частые свидания, поскольку любящий брак приносит вашим детям надежду и безопасность.Если вы одинокий родитель, выстраивайте отношения с другими членами вашей церкви, которые заботятся о ваших детях и готовы вкладывать деньги в их жизнь.

Помните, что самое лучшее в жизни — это не вещи. Здоровое управление и разумные финансовые решения определяют позитивные семейные приоритеты. Следуйте бюджету, чтобы жить не по средствам, избегать долгов, отдавать десятину и давать другие щедрые средства и регулярно откладывать. Моделирование этой здоровой финансовой практики преподнесет вашим детям ценные практические и духовные уроки.

Придайте энергии духовному росту своей семьи. Ваше величайшее призвание в жизни — оставить духовное наследие своим детям. Так что сделайте отношения с Богом через Христа своим главным приоритетом. Становитесь ближе ко Христу индивидуально и вместе со своим супругом. Молитесь за детей и вместе с ними во время регулярных семейных молитв, напишите конституцию семьи, описывающую ценности вашей семьи, и часто говорите о Боге, когда вы вместе занимаетесь повседневными делами.

Адаптировано из «10 строительных блоков для прочной семьи», авторское право , 2010, Джим Бернс.Издано Regal Books, подразделением Gospel Light, Вентура, Калифорния, www.regalbooks.com.

Джим Бернс, доктор философии, президент HomeWord, старший директор Центра HomeWord для молодежи и семьи Тихоокеанского университета Азуза и ведущий радиопередач HomeWord. Джим ежегодно обращается к тысячам людей по всему миру. Он был трехкратным автором, обладателем золотой медальона, и написал книги для родителей, студентов, детей, молодежных служителей и руководителей церквей. У Джима их больше 1.5 миллионов печатных ресурсов на более чем 20 языках. Джим, его жена Кэти и их дочери Кристи, Ребекка и Хайди живут в Южной Калифорнии.

10 строительных блоков для счастливой семьи

Большинство родителей хорошо воспитывают детей, но не осознают этого.

Все родители должны понимать, что идеальных семей не бывает. Я точно знаю, что у меня нет! Точно так же не существует идеального метода воспитания.

Тем не менее, моя жена Кэти и я остановились на том, что мы считаем 10 основными ингредиентами для создания и поддержания счастливой семьи. Здесь они представлены в виде «обзора». Для более глубокого изучения этих вопросов, вы можете найти мою книгу 10 строительных блоков для счастливой семьи , полезной!

1. Будьте рядом с детьми .

Ваши дети считают ваше присутствие признаком заботы и связи (даже если они, кажется, не делают этого!) Присутствие дает детям большее чувство безопасности, чем могут предложить почти любые другие качественные родители.

2. Выражайте привязанность, тепло и поддержку .

Семьи с чувством A.W.E. — в отличие от воспитания, основанного на стыде, — это дом, в котором дети и супруги будут чувствовать себя в большей безопасности.

3. Создавайте здоровые нравы и ценности.

Решения, которые дети принимают сегодня, часто влияют на них на всю оставшуюся жизнь. Родители обладают значительной властью влиять — посредством моделирования и обучения — на нравы и ценности, которые их дети несут во взрослую жизнь!

4.Последовательность в дисциплине.

Четко выраженные ожидания и последовательное исполнение рождают ответственных детей. Сделайте своей целью воспитания одну из целей научить детей ответственности, а не вызывать послушание.

5. Безжалостно устранять стресс.

Неуравновешенная жизнь не будет благосклонна к тем областям, которыми мы пренебрегаем. Родители должны принимать трудные решения по уменьшению воздействия бездыханной жизни нашей культуры на их семью.

6.Общение — ключ к успеху.

Позитивное общение — это язык любви к нашим детям. Родители должны проявить инициативу, чтобы задать тон семейному общению, что включает в себя важное умение слушать.

7. Люфт необходим дружной семье .

Нет ничего лучше, чем игра, способствующая единению и общению в семье. Игра создает семейные воспоминания, снижает семейный стресс и дает поддержку и подтверждение.

8. Любите свою супругу.

Любящий брак приносит вашим детям надежду и безопасность. Иногда это означает, что потребности супруга должны быть выше потребностей детей.

9. Пусть ваша жизнь отражает понимание того, что самое лучшее в жизни — это не вещи.

Здоровое управление и финансовые решения порождают позитивные семейные приоритеты.

10. Дайте энергии своей семье духовный рост.

Ваше величайшее призвание в жизни — оставить духовное наследие своим детям. Уделяйте пристальное внимание своему духовному здоровью и создавайте здоровую духовность для своей семьи.

Напечатано с разрешения HomeWord. Для получения дополнительной информации посетите www.homeword.com.

советов по созданию здоровой и счастливой семьи

(Фото: Pxhere.com)

Создание счастливой семьи может быть непростым делом, но оставаться счастливой в семье труднее.Счастливая семья может принести много хорошего, особенно вашим растущим детям. Когда они видят, что их семья счастлива и довольна, они, скорее всего, принесут ее с собой, когда вырастут и обзаведутся собственными семьями. Родители должны проявлять инициативу, чтобы время, проведенное в их семье, было более запоминающимся, чтобы дети могли оглянуться назад, когда они станут старше. Кроме того, создание прекрасных воспоминаний в семье создаст не только основу для любви и близости между членами семьи, но и у них будет прочный фундамент доверия.Семьям следует уделять больше времени семье, чтобы поощрять и подчеркивать важность семьи и отношений, которые они строят в ней.

Чтобы вы установили более здоровые и счастливые семейные отношения, вы можете воспользоваться этими советами, приведенными ниже, и применить их во время семейного отдыха.

• Оставайтесь здоровыми в увлекательной игровой форме.

Чтобы оставаться здоровым, нужно не только правильно питаться, но и быть здоровым во всех аспектах — теле, разуме и духе.В здоровой и счастливой семье семейное время ценится еще больше, так же как и за ужином вместе, или семейной пробежкой в ​​парке, или даже просто игрой на заднем дворе. Чтобы проводить время с семьей, не нужно тратить много денег. Важно то, что вы проводите время вместе. Хорошие семейные привычки также делают семейную жизнь более счастливой.

Независимо от того, есть ли в вашей семье один из членов семьи, одаренный певческим голосом, доказано, что прослушивание музыки, особенно с детьми, может улучшить семейное настроение.Собираясь в поездку, попробуйте поставить в машине несколько песен, которым вы сможете подпевать своим детям. Вы также можете включить музыку, когда они выполняют свои обязанности дома.

• Установите какие-то действия.

Родители могут быть заняты работой, а дети — школой, и это большой фактор, который может отрицательно сказаться на ваших семейных отношениях. Удостоверьтесь, что у вас есть возможность проводить время со своими детьми, а дети с их родителями наоборот.Вы всегда можете выделить семейный день в течение недели и вместе заняться чем-то интересным, например, приготовлением еды, выпечкой или рисованием. Назначение свиданий, чтобы пойти на пляж, устроить пикник в парке или даже время от времени смотреть или играть в игры, — это эффективный способ сбалансировать учебу, работу и время с семьей. Это также укрепит связь между родителями и детьми, что создаст прочный фундамент доверия в семье.

• Ешьте здоровую пищу и будьте здоровы вместе.

Помимо эмоционального, умственного и духовного здоровья и счастья, необходимо также оставаться здоровым и счастливым с точки зрения питания.