Как избавиться от икоты? | Еженедельник АПТЕКА

Большинству известно, что даже небольшой приступ икоты может быстро стать очень раздражающим. Существует множество советов, как избавиться от икоты, но все ли они работают? Давайте рассмотрим самые известные из них.

Все предложенные в статье методы взяты из рекомендаций, подготовленных специалистами из Британской национальной службы здравоохранения (British National Health Service).

По мнению большинства врачей, икота возникает из-за быстрых ритмичных сокращений диафрагмы во время вдоха в момент, когда голосовые складки резко сужены или закрыты.

Самый простой способ избавления от икоты — это контроль осанки и дыхания. Сядьте ровно, вдохните и удерживайте дыхание в течение 10 с, затем сделайте медленный выдох. Повторите действие 3 или 4 раза. Затем, если икота продолжается, повторите упражнение 20 мин спустя.

Самым известным способом борьбы с икотой является питье холодной воды из «противоположного» края стакана, то есть изнутри.

Для этого слегка наклонитесь, обхватите заднюю стенку стакана ртом и пейте медленными глотками.

Также помочь убрать икоту может что-нибудь кислое, например, ломтик лимона или пара капель уксуса на кончике языка.

Можно попробовать выпить стакан теплой воды, но не газированной, очень медленно, при этом стараясь не дышать.

Можно использовать рефлекторный метод — для этого вытяните язык, возьмите его пальцами и слегка потяните. Это стимулирует блуждающий нерв и облегчит диафрагмальные спазмы, которые являются причиной возникновения икоты.

В подавляющем большинстве случаев икота исчезает самопроизвольно. Некоторые считают, что икота проходит быстрее, если просто не обращать на нее внимания.

Если икота не прекращается длительное время, мешает спать и есть, приводит к депрессии, следует обратиться к врачу.

Но лучший способ избавится от икоты — это ее предотвратить. Вот список факторов, часто приводящих к икоте:

• попадание воздуха в пищевод во время приема пищи;
• употребление алкоголя, особенно холодного;
• употребление острой пищи;
• курение;
• сильный стресс.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Ученые придумали, как победить икоту

Устройство для борьбы с икотой разработала международная группа ученых. Специальная трубочка для питья позволяет стимулировать одновременно диафрагмальный и блуждающий нервы, которые задействуются при икоте и с помощью этого остановить приступ. Хотя трубочка показала свою эффективность, не все специалисты согласны с тем, что в таком изобретении вообще есть необходимость.

Существует множество народных методов отделаться от икоты, начиная от простых и популярных — задержать дыхание, выпить воды — и заканчивая довольно экстравагантными, например, ректальным массажем. Однако клинически подтвержденных среди них нет.

Икота возникает при резких сокращениях диафрагмы и межреберных мышц. При этом воздух резко втягивается между голосовыми складками с характерным звуком. Икота может возникнуть, если слишком быстро глотать пищу, выпить лишнего или просто замерзнуть.

Длительная беспричинная икота также может быть симптомом различных заболеваний, от энцефалита до инфаркта и опухолей мозга, поэтому в случае, если икота возникает часто и подолгу не проходит, стоит обратиться к врачу.

Нейрохирург Али Сейфи из Техасского университета задался вопросом, как победить хроническую икоту, наблюдая за пациентами в отделении интенсивной терапии.

«От икоты страдают многие пациенты с черепно-мозговыми травмами, инсультами и пациенты, проходящие химиотерапию против рака», — рассказывает он.

Так, один из пациентов начал икать после операции на мозге, медсестры пытались помочь ему народными методами, но это не слишком помогало, и пациент только сильнее расстраивался. А через несколько дней после этого Сейфи сам столкнулся с приступом икоты, выступая перед студентами. В этот момент он решил, что нужно найти простое и эффективное решение.

Сейфи и его коллеги разработали устройство для питья HiccAway — жесткую L-образную трубочку с загубником на одном конце и с клапаном давления в виде маленького отверстия на другом.

При икоте через эту трубочку нужно пить воду — по задумке создателей, прилагаемое для питья усилие задействует диафрагмальный нерв, а последующее глотание — блуждающий. Они оба связаны с икотой, и, если одновременно воздействовать на них, икота должна прекратиться.

close

100%

Alvarez, JAMA Network Open, 2021

«Гипотетически, когда эти два нерва заняты, у них нет времени на то, чтобы путаться и вызывать икоту», — говорит Сейфи.

Чтобы оценить эффективность трубочки, ученые пригласили 249 добровольцев, которые, по их словам, икали не реже раза в месяц. Оказалось, она позволяет прекратить икоту в 92% случаев. Более 90% участников сообщили, что трубочка удобнее, чем известные им народные методы, при этом большинство из них также добавили, что она дает лучшие результаты. Подробный отчет был опубликован в журнале

Jama Network Open.

«Устройство действует мгновенно, и эффект сохраняется в течение нескольких часов», — утверждает Сейфи.

Впрочем, участники оценивали свое состояние сами, а также в исследовании не было контрольной группы, поэтому результаты еще предстоит перепроверить.

«Будущие исследования должны будут оценить эффективность трубочки в рандомизированных клинических испытаниях», — сообщают исследователи. Они отмечают, что такие испытания уже начались в США, Японии и Швейцарии.

Скорее всего, устройство будет полезным и безопасным с точки зрения рисков распространения COVID-19, считает невролог Рис Томас из Ньюкаслского университета. Однако необходимость трубочки под вопросом.

«Я думаю, это решение проблемы, о котором никто не просил,» — высказался он, добавив, что существуют и другие эффективные и недорогие варианты. Сам он, например, в случае икоты плотно затыкает оба уха и выпивает стакан воды через обычную трубочку.

«Все, что позволяет вам расширить грудь и сглотнуть, будет работать», — уверен Томас.

С Томасом вряд ли бы согласился Андрей Пичугин из Бурятии — мужчина борется с непрекращающейся икотой вот уже два года. Она не дает ему нормально есть и спать, и отступает лишь во время тяжелых физических нагрузок. Недавно ему удалось добиться приема в НМИЦ хирургии им. Вишневского в Москве. Пичугин надеется, что ему помогут хотя бы здесь.

Ранее излечиться от икоты, длившейся несколько лет, смог британец Крис Сэндс. В его случае она была связана с опухолью мозга и прекратилась, когда врачи удалили около 60% новообразования.

Рекордсменом же по икоте стал американец Чарльз Осборн. Он начал икать в 1922 году и не переставал на протяжении следующих 68 лет. С годами частота иканий сократилась, но прекратилась икота лишь за год до его смерти. Тем не менее, Осборн вел обычный образ жизни, работал, и даже женился и завел детей.

Икота у грудного ребенка: что с этим делать?

Икота у новорожденных возникает очень часто. Многие молодые мамы очень пугаются, когда ребенок начинает икать, и не знают, что с этим делать. Почему же возникает икота? Однозначного ответа на этот вопрос нет. В большинстве случаев икота не доставляет особых неудобств малышу и не вызывает какие-либо нарушения.

Основные причины возникновения икоты

Малыш сильно замерз.

При кормлении ребенок наглотался воздуха вместе с молоком.

Ребенок сильно хочет пить.

Малыша что-то испугало, например, яркий свет или громкий звук.

Новорожденный мог переесть. Пища, попав в желудок, растягивает его, вызывая сокращение диафрагмы.

Как проявляется икота?

Икота у грудного ребенка обычно длится не более 15 минут. Это состояние не опасное, практически всегда проходит самостоятельно, без определенных действий со стороны мамы.

Если икота продолжается длительное время, это является поводом для того, чтобы задуматься о функциональных или органических нарушениях. Необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, если икота возникает у ребенка очень часто и продолжается каждый раз более 20 минут. Такая длительная икота может говорить о болезнях пищеварительного тракта, о воспалении легких или о травме спинного мозга.

Как помочь ребенку при икоте?

Несмотря на то, что икота в большинстве случаев не опасна, мама желает помочь своему ребенку, устранив икоту. Есть несколько способов, которые можно попробовать применить, уточнив причину возникновения икоты.

1. Поскольку чаще всего икота возникает в результате заглатывания воздуха при кормлении, необходимо прижать к себе малыша и, удерживая его в вертикальном положении, немного походить с ним по комнате. Такое положение обычно быстро позволяет ребенку избавиться от проглоченного воздуха, и икота прекратится.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании стоит обратить внимание на соску и бутылочку. Часто при кормлении через бутылочку смесь поступает очень быстро, и новорожденный заглатывает смесь вместе с воздухом, стараясь не захлебнуться. В настоящее время производители, например, компания AVENT, выпускают бутылочки для кормления с сосками специальной формы  со специальными лепестками. При кормлении  из такой бутылочки воздух не попадает в животик малыша, оставаясь в бутылочке.

Если ребенок находится на грудном вскармливании,  маме следует обратить внимание на то, как ребенок берет грудь. Попробуйте изменить положение малыша при кормлении и возможно, что об икоте вы забудете.

Когда икота долго не проходит и возникает часто, можно попробовать дать ребенку бутылочку с водой или еще раз приложить к груди. Жидкость поможет избавиться от икоты.

2. Если ребенок икает маме стоит убедиться, что ребенок не замерз. Сначала нужно пощупать ручки новорожденного, если они холодные на ощупь, следует согреть ребенка, укрыть его, взять на руки.

3. Устраните все раздражающие факторы, которые могут мешать ребенку: громкий звук, яркий свет. Ребенка нужно успокоить, взять на руки, поговорить с ним, спеть песенку, поносить по комнате. Это успокоит ребенка и икота пройдет.

Иногда ребенок пугается незнакомых людей и начинает икать. В этом случае лучше ограничить круг посещения малыша, пока он не подрастёт и не адаптируется к окружающим.

4. Не перекармливайте ребенка. Регулярное перекармливание влечет за собой хроническую стадию икоты. О переедании говорит обильное срыгивание малыша. Лучше кормить ребенка чаще, но мало.

Икота, которая часто бывает у детей первого года жизни, быстро проходит и позже родители уже не вспоминают о ней. Чем старше становится ребенок, тем совершеннее становится его пищеварительный тракт, и икота будет беспокоить его все реже. Нельзя пытаться унять икоту бабушкиными способами, например, забудьте о способе напугать ребенка. Это может спровоцировать только новый приступ и отрицательно сказаться на психологическом состоянии ребенка. 

что делать, причины и как избавиться

https://ria.ru/20210916/ikota-1750368095.html

Как избавиться от икоты у новорожденных: советы педиатра

Икота у новорожденных после кормления: что делать, причины и как избавиться

Как избавиться от икоты у новорожденных: советы педиатра

Икота у новорожденных может начаться как реакция ребенка на переедание после кормления грудью. О том, что делать во время приступа у младенца, причины появления РИА Новости, 16.09.2021

2021-09-16T17:21

2021-09-16T17:21

2021-09-16T23:48

общество

здоровье — общество

здоровье

младенцы

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/10/1750368560_0:69:3072:1797_1920x0_80_0_0_ebfd758c75775ad3b6507f7acc4cd257.jpg

МОСКВА, 16 сен — РИА Новости. Икота у новорожденных может начаться как реакция ребенка на переедание после кормления грудью. О том, что делать во время приступа у младенца, причины появления икоты, как от нее избавиться и снизить риск появления новых приступов — в материале РИА Новости.Что такое икотаИкота — это нарушение дыхания, которое возникает при внезапном сокращении диафрагмы и межреберных мышц, после чего воздух поступает из окружающей среды в легкие и обратно со специфическим «икающим» звуком.Это физиологическая реакция, которая может возникнуть не только у взрослых, но и у новорожденных детей. Причем ученые из Университетского колледжа Лондона в 2019 году в результате исследования обнаружили, что икота у новорожденных — это важный элемент развития головного мозга. Каждый раз, когда ребенок икает, запускается волна мозговых сигналов, которая помогает ему научиться регулировать дыхание.Причины появленияДиафрагма, при сокращении которой возникает икота, крайне чувствительна в детском возрасте к различным раздражителям.Кроме этого, на появление такой реакции организма способны влиять переохлаждение, кормление грудью, переедание, вздутие живота у младенца, испуг, нарушение работы нервной системы, патологии желудочно-кишечного тракта, резкая смена температуры воздуха, жажда.Ситуации возникновения икотыКак правило, икота у детей — нормальная реакция на внешний или внутренний раздражитель. Чтобы понять точную причину возникновения приступов, следует внимательно следить за малышом и ситуациями, в которых возникает икота.После кормленияКормление грудью должно происходить в спокойной обстановке, где ничто не отвлекает ребенка от приема пищи. Чтобы избежать такой реакции во время кормления или после, следует соблюдать несколько правил.При переохлажденииПереохлаждение бывает частой причиной возникновения икоты у новорожденного, поэтому при проветривании помещения детей следует унести из него. Также важно, чтобы закаливания были в меру и не приводили к сильному замерзанию, что может грозить еще и простудными заболеваниями. Кроме того, у новорожденных нарушена терморегуляция, поэтому на улицу их нужно одевать в два раза теплее, чем взрослых.Как убрать икотуИкота у младенцев может пройти самостоятельно и обычно не требует каких-либо дополнительных мер. Если приступ не заканчивается или вызывает беспокойство, могут помочь несколько простых действий.Другой вариант: приложить ребенка к груди, чтобы он немного расслабился. Если причина икоты — вздутие живота, то помогает массаж. Для этого нужно поместить ладонь к животу или спине и совершать легкие поглаживания по часовой стрелке. Когда икота появилась в результате испуга, то можно отвлечь малыша игрушкой или поиграть с ним. Также во время приступа следует исключить все раздражающие факторы, например телевизор, чтобы малыш успокоился. При переохлаждении ребенка следует одеть потеплее. В случае если ничего из вышеперечисленного не помогло и икота не прекращается, следует незамедлительно обратиться к педиатру.Что запрещено делатьВо время икоты нельзя пугать ребенка, потому что это может травмировать психику и позже вызвать заикание, запрещено постукивать по спине или груди младенца, чтобы не причинять ему болезненные ощущения.Когда обращаться к врачуПо словам педиатра, пойти к врачу следует, если икота случается слишком часто и беспокоит малыша. Также в медицинское учреждение необходимо обратиться как можно скорее:Родителям важно следить за состоянием ребенка и его дыханием: если во время икоты оно свистящее, об этом обязательно нужно сообщить лечащему врачу.Профилактика икотыПосле кормления грудью ребенка можно подержать несколько минут «столбиком», чтобы вышел воздух. Это поможет в профилактике икоты. Также важно следить за питанием малыша:Обычно с возрастом количество приступов икоты сокращается, особенно когда ребенок привыкает к кормлению материнским молоком.

https://ria.ru/20201218/rvota-1589979048.html

https://ria.ru/20210208/kupanie-1596557721.html

https://ria.ru/20191112/1560839449.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/09/10/1750368560_143:0:2874:2048_1920x0_80_0_0_fcfb315c4e9d5c75d5cc61fd085aebea.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье — общество, здоровье, младенцы

МОСКВА, 16 сен — РИА Новости. Икота у новорожденных может начаться как реакция ребенка на переедание после кормления грудью. О том, что делать во время приступа у младенца, причины появления икоты, как от нее избавиться и снизить риск появления новых приступов — в материале РИА Новости.

Что такое икота

Икота — это нарушение дыхания, которое возникает при внезапном сокращении диафрагмы и межреберных мышц, после чего воздух поступает из окружающей среды в легкие и обратно со специфическим «икающим» звуком.

Это физиологическая реакция, которая может возникнуть не только у взрослых, но и у новорожденных детей. Причем ученые из Университетского колледжа Лондона в 2019 году в результате исследования обнаружили, что икота у новорожденных — это важный элемент развития головного мозга. Каждый раз, когда ребенок икает, запускается волна мозговых сигналов, которая помогает ему научиться регулировать дыхание.

18 декабря 2020, 20:58

Что делать, если у ребенка началась рвота: инструкция для родителей

Причины появления

Диафрагма, при сокращении которой возникает икота, крайне чувствительна в детском возрасте к различным раздражителям.

«Причины появления икоты лежат в вегетативной нервной системе, — рассказала РИА Новости врач-педиатр Галина Шестаковская. — У новорожденных бывает повышенная возбудимость парасимпатической нервной системы, поэтому может возникать икота».

Кроме этого, на появление такой реакции организма способны влиять переохлаждение, кормление грудью, переедание, вздутие живота у младенца, испуг, нарушение работы нервной системы, патологии желудочно-кишечного тракта, резкая смена температуры воздуха, жажда.

Ситуации возникновения икоты

Как правило, икота у детей — нормальная реакция на внешний или внутренний раздражитель. Чтобы понять точную причину возникновения приступов, следует внимательно следить за малышом и ситуациями, в которых возникает икота.

После кормления

Кормление грудью должно происходить в спокойной обстановке, где ничто не отвлекает ребенка от приема пищи.

«Икота может возникать во время кормления, потому что в вегетативной нервной системе есть блуждающий нерв, который раздражает желудочно-кишечный тракт, — объяснила педиатр. — Это может происходить при переполнении желудка. Кроме того, когда ребенок сосет грудь матери, вместе с молоком внутрь попадает и воздух, который может вызывать икоту. В целом подобная реакция у детей возникает довольно редко — они чаще срыгивают».

Чтобы избежать такой реакции во время кормления или после, следует соблюдать несколько правил.

1. 1

   Ребенка необходимо правильно приложить к груди — голова и тело должны находиться практически на одной линии. Голову малыша следует немного запрокинуть, чтобы он мог спокойно дышать во время еды. Если ребенок часто икает после кормления, это может быть следствием неправильного прикладывания.

2. 2

   Малышу важно подобрать правильную соску для искусственного вскармливания. Если отверстие будет слишком большим, то ребенок не будет успевать глотать молоко, в легкие попадет воздух, а затем начнется икота.

3. 3

   Важно не перекармливать малыша, потому что наполненный желудок может оказывать давление на диафрагму, которая вызывает икоту.

4. 4

   При избытке молока его необходимо сцеживать, чтобы было легче кормить ребенка грудью и не перекармливать при этом.

При переохлаждении

Переохлаждение бывает частой причиной возникновения икоты у новорожденного, поэтому при проветривании помещения детей следует унести из него. Также важно, чтобы закаливания были в меру и не приводили к сильному замерзанию, что может грозить еще и простудными заболеваниями. Кроме того, у новорожденных нарушена терморегуляция, поэтому на улицу их нужно одевать в два раза теплее, чем взрослых.

Как убрать икоту

Икота у младенцев может пройти самостоятельно и обычно не требует каких-либо дополнительных мер. Если приступ не заканчивается или вызывает беспокойство, могут помочь несколько простых действий.

«Чтобы убрать икоту, ребенку нужно дать немного попить, затем подержать его «столбиком», то есть вертикально в течение 15 минут, — советует Галина Шестаковская. — Таким образом выйдет лишний воздух, и сокращение диафрагмы прекратится. В подобном положении могут начаться срыгивания, если желудок сильно переполнен».

Другой вариант: приложить ребенка к груди, чтобы он немного расслабился. Если причина икоты — вздутие живота, то помогает массаж. Для этого нужно поместить ладонь к животу или спине и совершать легкие поглаживания по часовой стрелке. Когда икота появилась в результате испуга, то можно отвлечь малыша игрушкой или поиграть с ним.

8 февраля, 18:09

Как купать новорожденного: особенности водных процедур

Также во время приступа следует исключить все раздражающие факторы, например телевизор, чтобы малыш успокоился. При переохлаждении ребенка следует одеть потеплее. В случае если ничего из вышеперечисленного не помогло и икота не прекращается, следует незамедлительно обратиться к педиатру.

Что запрещено делать

Во время икоты нельзя пугать ребенка, потому что это может травмировать психику и позже вызвать заикание, запрещено постукивать по спине или груди младенца, чтобы не причинять ему болезненные ощущения.

«При икоте нельзя класть ребенка на спину, потому что если он будет срыгивать, то может захлебнуться, — подчеркивает врач-педиатр. — Детей следует класть набок. Чтобы не было икоты, малыша необходимо кормить по чуть-чуть. Если ребенок будет переедать, это приведет к раздражению желудка и частым приступам икоты».

Когда обращаться к врачу

По словам педиатра, пойти к врачу следует, если икота случается слишком часто и беспокоит малыша. Также в медицинское учреждение необходимо обратиться как можно скорее:

• —

  при гастроэзофагеальном рефлюксе;

• —

  при беспокойных приступах икоты;

• —

  при приступах, которые не прекращаются в течение дня.

Родителям важно следить за состоянием ребенка и его дыханием: если во время икоты оно свистящее, об этом обязательно нужно сообщить лечащему врачу.

12 ноября 2019, 12:08НаукаУченые выяснили, что икота очень важна

Профилактика икоты

После кормления грудью ребенка можно подержать несколько минут «столбиком», чтобы вышел воздух. Это поможет в профилактике икоты. Также важно следить за питанием малыша:

• —

  порции должны быть небольшими;

• —

  младенца нужно правильно прикладывать к груди и следить за правильным захватом соска;

• —

  если ребенок уже может есть самостоятельно, он должен делать это в сидячем положении;

• —

  соску и бутылочку необходимо регулярно мыть;

• —

  если ребенок на искусственном вскармливании, то следует строго соблюдать рекомендованную норму в пище.

Обычно с возрастом количество приступов икоты сокращается, особенно когда ребенок привыкает к кормлению материнским молоком.

Как избавиться от икоты после алкоголя

Икота после алкоголя – распространенное явление, причина которого – сокращение мышц диафрагмы из-за негативного воздействия спиртных напитков на блуждающий нерв. Голосовые связки сдавливаются, человек издает характерный звук, создающий дискомфорт ему и окружающим. Икание не всегда является «безобидной» проблемой, поддающейся решению народными методами. Если оно сохраняется долго, нужно обратиться к врачу: оно может оказаться внешним признаком сильного отравления, микроинфаркта, полиневрита и т.д.

Почему возникает икота после употребления спиртного?

Употребление алкогольных напитков нарушает функционирование пищеварительной системы. В организме начинают накапливаться вредные продукты распада этанола, печень работает в режиме «максимальной мощности», стараясь вывести токсины. Как результат, она увеличивается в размерах и начинает давить на блуждающий нерв и диафрагму. Возникают непроизвольные сокращения мышц – человек начинает икать.

В зависимости от причин возникновения икота от алкоголя делится на четыре вида:

• токсическая – спровоцирована отравлением организма вредными продуктами распада этанола;
• центральная – возникает на фоне заболеваний нервной системы, когда теряется связь между центральным и периферическими отделами;
• периферическая – обусловлена сдавливанием диафрагмы и блуждающего нерва;
• отраженная – связана с патологиями желудочно-кишечного тракта.

Распространенная причина развития икания – употребление газированных спиртных напитков (шампанское) и коктейлей на их основе (например, виски-кола или ром-кола). Углекислота накапливается в желудке, что вызывает сдавливание блуждающего нерва.

Икание после употребления спиртного может литься от 15 минут до 2-х суток. Проблема не всегда является «безобидной», часто она оказывается внешним проявлением опасных болезней, например, алкогольного полиневрита, вызывающего необратимые изменения нервной ткани и потерю памяти, или микроинфаркта. Важно понимать, в каких случаях можно положиться на силу народной медицины, а когда нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Какие методы избавления от икания неэффективны?

Икота при употреблении алкоголя – неприятное явление, поэтому для борьбы с ним придуманы многие методики. Не все из них одинаково эффективны. Например, практикуется употребление газированных напитков, в том числе сладких, после обильных возлияний. Этот «народный» способ не борется с проблемой, а только усиливает ее, потому что в желудке увеличивается количество углекислоты.

Второй сомнительный способ – напугать человека, который начал икать. Считается, что проблема отступит сама собой, но это не так. Ее причина – внутренние неполадки в работе организма, поэтому эмоции страха никак не влияют на состояние пациента. Напротив, они способны усугубить ситуацию: спровоцировать проблемы с дыханием, нервное расстройство.

Плохая идея – употреблять новые дозы спиртного (например, пива), чтобы купировать приступ, сопровождающий похмелье.

Так пациент усиливает интоксикацию организма, а потому его состояние будет только ухудшаться, запой – продлеваться. Еще один спорный путь «лечения» – заглушать икание большим количеством еды. Это создаст дополнительную нагрузку на ЖКТ и печень больного, но не решит первоначальную проблему.

Икота от алкоголя: как избавиться

В большинстве случаев для того, чтобы человек прекратил икать, достаточно домашних методов. Первый шаг, который следует предпринять, – прекратить пить и очистить организм. Для этого достаточно вызвать рвоту, поместив в рот два пальца и надавив ими на корень языка. Простая процедура поможет прервать всасывание в кровь токсичных продуктов распада этанола. Вполне вероятно, что икота пройдет само собой.

Если этого не произошло, имеет смысл воспользоваться проверенным народным методом. Достаточно дать пациенту стакан прохладной воды и попросить выпить маленькими глотками. Диафрагма перестает сокращаться, икание проходит. Чтобы получить результат, достаточно 10 глотков, знатоки рекомендуют делать их в положении лежа. В этом случае внимание больного переключится на неудобную позу, что поможет быстрее избавиться от неприятного симптома.

Существуют другие альтернативные способы, как убрать икоту после алкоголя:

• Зеленый листовой чай с добавлением мяты или ромашки – напиток снимает приступ, улучшает общее состояние человека и стимулирует вывод токсинов из организма.
• Задержка дыхания – пациент делает глубокий вздох и не выдыхает, пока не досчитает до 20. Как правило, нужный эффект достигается после нескольких повторений.
• Рассасывание сладкого – чтобы унять икоту, человек рассасывает ложку сахара или меда. Как и в случае с водой, один рефлекс сменяется на другой, глотательный, непроизвольные сокращения связок останавливаются.
• Рассасывание кислого или холодного – альтернативные методики помощи предполагают, что пациент берет в рот дольку лимона или кусочек льда (мороженое). Принцип действия рецепта такой же, как в предыдущем пункте.
• Черствый хлеб – больной медленно и тщательно разжевывает небольшой кусочек, постепенно икание прекращается за счет переключения внимания.

Если пациент находится во вменяемом состоянии, справиться с икотой поможет гимнастика. Достаточно сделать несколько наклонов вперед-назад или в стороны, пару приседаний, чтобы она отступила. Способ подействует быстрее и лучше, если открыть окно в комнате или выйти на свежий воздух. Еще один метод помощи – прогревание диафрагмы грелкой или горчичником (прикладываются на 15-30 минут). При его выборе важно учитывать, что он противопоказан лицам, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Любые народные методы применимы в ситуации, если человек икает не более часа.

Попытки использовать их в запущенных случаях (например, на вторые сутки с момента появления симптома) способны повлечь опасные последствия, вплоть до летального исхода. Не стоит надеяться на домашнее лечение, лучше своевременно обратиться к врачу.

Как убрать икоту после алкоголя медикаментозными препаратами

Если приступ не прошел после применения народных средств, нужно обратиться за консультацией к врачу. Чтобы восстановить нормальное самочувствие пациента, тот назначает медицинские препараты, руководствуясь результатами диагностики, индивидуальными показаниям и противопоказаниями. Попытки «прописать себе» лекарство, дойдя до ближайшей аптеки, чреваты наступлением опасных осложнений.

Для борьбы с иканием используются четыре группы медикаментов:

• нейролептики – останавливают непроизвольные сокращения блуждающего нерва, нормализуют работу нервной системы пациента;
• миорелаксанты – снимают гипертонус мышц диафрагмы;
• ферменты – активизируют обменные процессы в организме, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
• антидепрессанты – снимают раздражительность и тревожность, улучшают общее психологическое состояние.

Чтобы вывести токсины из организма больного, ему прописывают сорбенты: Энтеросгель, Полисорб, активированный уголь и т.д. Они помогают очистить желудочно-кишечный тракт, восстанавливают нарушенную микрофлору, повышают иммунитет. Их употребление особенно важно в ситуации, если икание возникло после продолжительного запоя.

Врач определяет дозировки препаратов и длительность курса. В дополнение к их приему он может назначить сопутствующие процедуры, в том числе промывание желудка, назальный катетер, ингаляции для ЖКТ с углекислым газом и т.д. Если икание не проходит после приема таблеток, проводится зондирование желудка и блокада нервных окончаний новокаином. В самых тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медицинское исследование поможет выявить патологии ЖКТ, сердца, сосудов, гортани или нервной системы, повлекшие возникновение неприятного симптома. Это значит, что усилия врача и пациента после диагностики будут направлены на устранение причины, а не следствия. Человеку подбирают терапию, на весь период которой ему нужно будет отказаться от употребления спиртных напитков.

Опасные последствия икания

Чтобы разобраться, почему икота после алкоголя стала постоянным спутником, следует обратиться с вопросом к врачу. Эта «безобидная» на первый взгляд проблема часто является внешним проявлением патологических процессов в организме, требующих неотложного медицинского вмешательства. Оттягивание диагностики и лечения означает риск, что происходящие в организме изменения станут необратимыми, дело закончится летальным исходом.

Например, непроизвольные сокращения диафрагмы могут быть признаком:

• перенесенного пациентом микроинфаркта;
• цирроза печени на запущенных стадиях;
• алкогольного полиневрита.

Визит к врачу нельзя откладывать, если человек икает более часа, приступы «накатывают» без очевидной причины по нескольку раз в течение суток или недели, появились дополнительные признаки патологического состояния (болезненность в груди, сложности при глотании, тошнота, мышечная слабость, онемение рук или ступней, изжога, упадок сил, апатия и т.д.).

Даже если икота не связана с патологиями, ее не стоит оставлять без внимания. Велик риск, что у пьяного человека возникнут проблемы с дыханием во сне, сокращения диафрагмы спровоцируют рвоту. Самое опасное последствие этой ситуации – удушье и смерть. Чтобы избежать осложнений, лучше принять меры по борьбе с неприятным симптомом в тот момент, пока пациент бодрствует.

Как избавиться от икоты | fotoloid.ru

Как избавиться от икоты

Что такое икота? Это судорожные толчкообразные сокращения диафрагмы, часто появляющиеся при переедании или заглатывании воздуха во время приема пищи. Лично я давно уже пользуюсь эффективным методом избавления себя любимого от этого недуга – я просто не переедаю.

Если уж так случилось, и вы не смогли устоять от соблазна съесть лишнего, и вас замучила икота, попробуйте задержать дыхание, это самое простое и эффективное средство. Дело в том, что при задержке дыхания повышается концентрация углекислого газа, организм думает, что происходит удушье, раздражается блуждающий нерв и головной мозг переключает своё внимание на него, прекращая отправку импульсов в диафрагму.

Да, приношу извинения беременным женщинам, которых тоже часто достаёт икота, и вовсе не из-за того, что они переели – это случается, когда малыш давит на мышцы диафрагмы.

Есть еще пару редких случаев, когда появляется икота – это переохлаждение, в этом случае мышцы инстинктивно и активно начинают сокращаться, пытаясь согреть наше бренное тело. И заболевания желудка и лёгких, которые оказывают физическое давление на диафрагму. Да, еще и воспаленная печень на неё давить, именно по этой причине алкашня часто икает.

Ну, раз уж начали перечислять редкие, но весьма интересны причины появления икоты, то учтите, стресс так же может спровоцировать икоту, в этом случае появляется нервный тик, сопровождающийся непроизвольными сокращениями мышц. Что касается нервной системы, инсульт и другие заболевания головного мозга могут посылаться лишние сигналы в диафрагму. Так же икоту могут вызвать противорвотные средства.

Некоторым помогает кубик льда или что-то кислое, лимон, к примеру, а еще отмечали, что икота проходит, если съесть мёд или что-то вязкое, которое нужно рассасывать и которое размажется по языку. Бывает, икота проходит, стоит лишь… наклониться вперёд или показать язык кому-нибудь, если никого нет, покажите язык себе, встав у зеркала, можно вообще за него потянуть.

Если принимать во внимание, что икота это процесс, связанный с нервной системой, попробуйте отвлечься, почитайте, возьмитесь за кроссворд.

Вот еще необычный способ – получите оргазм, как это сделать решайте сами и это не шутка, дело в том, что оргазм оказывает мощную стимуляцию блуждающего нерва, про это сами врачи говорят.

Текст ниже не предназначен для понимания, этот текст создан исключительно для поисковиков. Так, что не тратьте зря время и не пытайтесь вникнуть в его смысл.

Переводить икоту на Якова с Якова на всякого на Федота и так далее и тому подобное кажется малоэффективно много старые люди говорят что это работает и не устроит беспрестанно это повторить это с ними случается я в этот метод не верю антинаучный но всё равно смеха ради его повторять Скажите икота Это нормальное состояние человека обычное и почему она вообще возникает в большинстве случаев это физиологический Рефлекс Дело в том что грудная клетка и брюшная полость разделена мышечные называется диафрагмы и какой-либо сильный раздражитель может привести к слову сокращение диафрагмы которые мы воспринимаем как удалить лишние съели громко посмеялись замёрзли испугались Ты много человека напугать это действительно работает или это всё громкости может быть будет работать потому что мы раздражитель прибиваем более сильным раздражителем но как бы потом якуту мы вылечили как бутон лечить заикание или что-то такое что касается опасности этого явления в каких случаях икота может вызвать осторожный человек а что это признак какого заболевания либо нормальное состояние да это правда что действительно икота большинстве случаев это конечно нормально Рефлекс но может быть признаком тяжелых заболеваний Это заболевание сердца и заболеваний желудочно-кишечного тракта когда мы когда должна быть осторожной если икота мучительной и в течение нескольких часов не проходит флюс появляются какие-то ещё признаки и помимо икоты Боль Боль одышка слабость связь между между заболеваниями там допустим желудка желудочно-кишечного тракта и не совсем понятна связь между икота и заболеваниями сердца здесь за них кто может скрываться Какое заболевание сердечно Дело в том что я у нас сражается иннервируются блуждающим нервом вот самоназвание блуждающий он очень большой очень длинный Он интервьюирует как и желудочно-кишечного тракта так и сердце потом много-много других органов и систем о том что мешает нам подписывать договоры заработать вот этой прекрасной студии А вам довести приём у нас есть два стакана здесь холодная вода практически ледяная рекомендуют просто попить мелкими глотками такими протяженными как говорится глотками потихоньку это нормально то что идет нормально Тоже раздражаем тоже будешь Да Есенин сигналы идут диафрагмы и возможно перебьется до 3 лет икота прекратится. Как напугать что потом он ещё будет не будем пугать Ну воли этого рекомендуют взять сахар там ложку Да и него запить водой говорит что сладкая а это он годится для холодного конечно мы каждый опытным путём подбираем что нам помогает кому-то холодная вода кому-то кому-то нужно давать еды так и есть но и у родителей что ребёнок икающий часто икает ребёнок потому что он замёрз действительно соответствует действительности нужно просто взять согреть там Ну конечно да даже опытным путём холодная температура может вызвать сокращение диафрагмы методы или препараты которые блокируют выборы прекращаю ты вот если она обрезать такое мучительный характер когда мы говорим о препаратах это значит мы говорим и котик который мучает нас и Катей вызвано каким-то заболеванием и здесь конечно нужно обратиться к врачу обследоваться найти причину икоты уже говорить о том что нужно знать что можно всё ясно будем разбираться И теперь мы понимаем где нужно в гостях у нас была Людмила кандидат медицинских наук доцент кафедры внутренних болезней из-за повышения квалификации специалистов.

станьте балериной, поспорьте на деньги или согрейте желудок — Амурская правда

7 способов остановить судорожные сокращения диафрагмы

Поначалу несчастный делал это по 40 раз в минуту. Под конец жизни — по 20. «Икота — это непроизвольное сокращение диафрагмы. Причин у нее много. Икота может продолжаться сутками. Действительно, в мире есть люди, которые икают всю жизнь», — рассказывает врач-гастроэнтеролог Татьяна Дублич. Между тем доктора советуют насторожиться, если икота затянулась дольше, чем на полчаса. Это может быть признаком серьезных заболеваний.

Народные мудрецы предлагают удивительные и смешные способы избавиться от икоты. Врачи рекомендуют более серьезные. Впрочем, некоторые советы медиков и народа совпадают. АП собрала самые распространенные рекомендации.

Способ 1: Изобразите балерину

Главная задача при избавлении от икоты — убрать непроизвольное сокращение диафрагмы, поясняет Татьяна Дублич. «Попробуйте, согнувшись в пояснице, заложив руки за спину, тянуться за стаканом воды, который держит перед вами другой человек, и пить. Эту методику используют балерины, у них все время корсетом перетянута грудная клетка, на этом фоне появляется икота и таким способом они от нее избавляются».

Способ 2: Задержите дыхание

Один и тот же совет, причем самый простой из всех, — задержать дыхание — дают и врачи, и народ. Это один из лучших вариантов успокоить диафрагму.

Способ 3: Прижмите под ложечкой

«Прижмите руками брюшной пресс, если точнее — надавите под ложечкой, в середине живота, там, где ребра расходятся. При этом также надо задержать дыхание. Придавите и диафрагма не будет сокращаться», — учит врач-гастроэнтеролог.

Способ 4: Обратитесь к врачу

Как объясняет Татьяна Дублич, причины икоты подразделяются на органические и неорганические. «Первые могут возникать при заболеваниях органов брюшной и грудной полости, например, вследствие опухолей. Или при заболеваниях головного мозга, инсультах, —  говорит гастроэнтеролог. — Вторая причина — неорганические изменения в организме (функциональные). Так, например, икота может возникнуть на нервной почве вследствие стресса, из-за переохлаждения, токсического влияния алкоголя. Или при переедании, когда желудок расширяется и давит на диафрагму». Доктор поясняет, что, если икота случается редко и длится не более получаса, это нормально. А вот насторожиться стоит, если она повторяется часто в течение короткого промежутка времени. «Мы все икаем, но если икота случается с периодичностью раз в неделю, это уже повод обратиться к врачу и пройти обследование», — рекомендует озаботиться своим здоровьем Татьяна Геннадьевна.

Справка АП:

Икота – это непроизвольные звуки, которые издаются горлом при резком сужении голосовой щели в ответ на судорожное сокращение диафрагмы. Диафрагма – это мыщца, которая отделяет грудную полость от брюшной.

Способ 5: Согрейте желудок

Так как икота может возникать из-за переохлаждения, одна из народных рекомендаций – выпить теплого чая, чтобы согреть желудок. При этом снимется его спазм, рефлекторно это подействует и на диафрагму и икота пройдет.

Способ 6: Вспомнить всех

Говорят, если человек икает — значит, кто-то о нем вспоминает. Знатоки из народа советуют: найдите мысленно того, кто о вас думает. Как только икающий назовет верное имя, икота пройдет. Использующие этот вариант борьбы с лишними сокращениями диафрагмы утверждают, что он действительно помогает. Иногда.

Способ 7: Деньги против икоты

Интересно, но некоторые всерьез пользуются таким шуточным способом избавления от икоты, как спор на деньги. Удивительно, но кое-кому это действительно помогает. Покажите икающему деньги и пообещайте, что, если его диафрагма сейчас же успокоится, например, ровно через минуту, он сможет забрать купюру (или купюры — в зависимости от щедрости лекаря) себе. Говорят, помогает безотказно. Попробуйте этот способ в следующий раз, когда вас охватит неудержимая икота.

Возрастная категория материалов: 18+

Материалы по теме

Как стать моржом: 7 советов новичкам19.01.2021, 07:05«Антидождь», скафандр и поводок-зонт: 10 новинок техники, чтобы пережить дождливое лето25.07.2019, 08:04Как правильно бегать: советы опытного тренера по легкой атлетике16.05.2019, 08:08Полезные подарки: как выбрать циркулярную пилу для специалиста-краснодеревщика04.12.2018, 10:00Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбирать духи к 8 марта04.03.2018, 17:21Лайфхак. Выбираем шторы для кухни: тип и дизайн15.08.2017, 11:18Как не замерзнуть: советы амурских спасателей29.01.2017, 11:37«Амурская правда» продолжает конкурс на лучшие народные советы от читателей15.10.2016, 17:18Страсти по сапогам: новые цены на зимнюю обувь шокируют амурских покупателей10.10.2016, 08:15Адреса мировых судей Благовещенска появились в 2ГИС05.10.2016, 15:30Как подписаться на «Амурскую правду» через интернет: видеоинструкция08.08.2016, 10:09

Показать еще

Как избавиться от икоты

1. Подсластить пятно

Положите чайную ложку сахара на заднюю часть языка (там, где вы чувствуете кислый вкус) на 10–15 секунд, а затем проглотите. Сахар «перегрузит» окончания блуждающего нерва и может остановить икоту, потому что кого не отвлекает сахар? Вы также можете использовать ложку меда или арахисового масла.

2. Кислые ноты

С другой стороны, попробуйте убить икоту кислыми нотками, посасывая что-то вроде лимона.Высокое содержание кислоты в лимоне нарушает работу пищевода и отвлекает блуждающий нерв. Если у вас нет лимона, попробуйте чайную ложку яблочного уксуса; его кислый вкус может остановить вашу икоту.

3. Примите таблетку от холода

Прием антацидов, особенно с высоким содержанием магния, может помочь успокоить блуждающие нервы и диафрагмальные нервы. Кроме того, минерал снижает раздражение желудка.

4. Ожог в морозильной камере

Вода в той или иной форме является ключевым элементом многих домашних средств от икоты.Вы можете полоскать горло ледяной водой, медленно потягивая очень холодную воду или посасывая кубик льда, пока он не станет достаточно маленьким, чтобы его можно было проглотить (комфортно). Холод может нарушить работу блуждающего нерва и остановить его спазмы.

5. Задержите дыхание

Дыхание, или фактически бездыхание, является основным отвлекающим фактором в других методах, используемых для прекращения икоты. Постарайтесь задержать дыхание как можно дольше. Это увеличивает количество углекислого газа в кровотоке, и организм становится озабоченным избавлением от него и забывает об икоте.Вы также можете попробовать вдохнуть бумажный пакет, который, как считается, работает точно так же.

6. Точки давления

Некоторые из незнакомых домашних средств, которые говорят, что они останавливают икоту, связаны с давлением. На самом деле, у некоторых людей есть успех точечный массаж. Попробуйте потянуть за кончик языка или осторожно надавить на глазные яблоки, чтобы стимулировать и отвлечь блуждающий нерв. Некоторые врачи предлагают засовывать пальцы (очевидно, осторожно и не слишком далеко) в уши, чтобы остановить икоту.Ветви … подождите … блуждающего нерва, проникают и в слуховую систему. Вы также можете попробовать осторожно надавить на обе стороны носа во время глотания.

7. Тактика запугивания

Некоторые люди являются большими сторонниками метода запугивания. Если вы напуганы, ваш блуждающий нерв тоже. Вы можете попробовать заставить кого-нибудь выпрыгнуть и удивить вас обоих.

8. Другие странные способы

Как мы уже говорили, не существует проверенного способа остановить икоту, который работал бы у всех.Итак, если ничего из перечисленного не сработало, вы можете попробовать еще несколько вещей, чтобы увидеть, помогут ли они. Пейте из противоположной стороны стакана, наклонив его под подбородок, чтобы пить из другой стороны. Некоторые говорят, что можно укусить большие пальцы и подуть на них. И хотите верьте, хотите нет, но несколько исследований показали, что ректальный массаж (удушье!) Может немедленно остановить тяжелые случаи. Ой.

Как избавиться от икоты по науке

Предоставлено: Pixabay.

Ух, ужасная икота. Практически никому не нравится, когда этот надоедливый, раздражающий рефлекс срабатывает неожиданно. Забавно то, что у каждого есть какие-то советы или народные средства, которыми они клянутся. Но что действительно работает? Есть ли действительно научно обоснованное лечение икоты?

На этот вопрос на удивление нелегко ответить прямо. В связи с тем, что икота, как правило, безвредна и проходит сама по себе, практически нет исследований, которые могли бы предложить научно обоснованное лечение.Вы также не можете просить добровольцев икать по команде в лабораторных условиях, что делает их изучение еще более сложным.

Что именно за икота?

На медицинском жаргоне икоту иногда называют сингультусом или синхронным диафрагмальным трепетанием.

Икота возникает, когда диафрагма и внешние межреберные мышцы внезапно непроизвольно сокращаются, вызывая учащенный вдох. Через долю секунды голосовые связки смыкаются и перекрывают поток воздуха, что и приводит к характерному «икому» звуку.

Хотя икота иногда может начаться внезапно без видимой причины, обычно она возникает либо при слишком быстрой еде, либо при слишком быстром питье. Обычно этот рефлекс запускается при любой внезапной блокировке воздушного потока.

Икота поражает всех, от младенцев до пожилых людей. Фактически, даже плод в возрасте 8 недель испытывает икоту — и, согласно данным ультразвукового исследования, это происходит довольно часто, по крайней мере, один раз в день.

Хотя ученые выдвинули всевозможные идеи, которые могут объяснить, почему существует икота, нет ни одной проверенной гипотезы.Икота может быть рефлексом, который помогает млекопитающим избавиться от лишнего воздуха в желудке. Другая идея предполагает, что это эволюционный пережиток развития головастиков.

Как лечить икоту

В то время как икота проходит сама по себе довольно быстро, у некоторых может возникнуть трудноизлечимая икота. Чарльз Осборн, фермер из Айовы, начал икать в 1922 году, взвешивая свинью перед тем, как забить ее. Икать он не переставал до 1990 года, завершив 68-летнюю серию.

Большинство людей, к счастью, не испытывают такого кошмара, но некоторые могут икать в течение нескольких дней — и это может быть, мягко говоря, чрезвычайно раздражающим.В некоторых случаях постоянная икота может быть признаком основного заболевания, поэтому вам следует позвонить своему врачу, если она сохраняется более 48 часов.

Нет недостатка в народных средствах от икоты, некоторые из которых не изменились со времен древних греков. Проблема в том, что у нас действительно нет альтернативных методов лечения, основанных на надежной науке, таких как контролируемые медицинские испытания.

Обзор вмешательств по лечению стойкой и трудноизлечимой икоты у взрослых в 2013 г. выявил «недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать конкретное лечение икоты».”

«Существует необходимость в рандомизированных контролируемых исследованиях, чтобы определить, какие методы лечения могут быть эффективными или вредными при лечении стойкой икоты», — добавили авторы.

Одно из самых распространенных народных средств — задержка дыхания или дыхание в бумажный пакет — и этот, кажется, работает наиболее стабильно.

Задержка дыхания увеличивает концентрацию углекислого газа, блокируя двигательный паттерн единственного человека.

Вот два метода, которые вы можете безопасно попробовать дома:

• Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните.Повторите этот узор три-четыре раза. Затем повторите через 20 минут, если икота не исчезнет.
• Сделайте вдох в бумажный пакет, но не накрывайте им голову.

Другое широко используемое народное средство включает те же действия, которые обычно вызывают икоту: еда и питье. Некоторые советы включают:

• Полоскание горла ледяной водой.
• Медленно пейте очень холодную воду.
• Положите дольку лимона на язык и рассосите, как сладкое.
• Положите щепотку сахарного песка на язык и оставьте на 5-10 секунд, а затем проглотите. Сухие гранулы достаточно твердые, чтобы их можно было проглотить, что активирует блуждающий нерв. Организм не любит одновременно глотать и спазмировать вашу диафрагму.

Кроме того, вы можете активировать определенные точки давления, чтобы облегчить икоту.

• Это немного странно, но тут ничего не выходит: вытащите язык, возьмитесь за кончик пальцами и потяните.Предположительно это стимулирует блуждающий нерв, облегчая спазмы диафрагмы. Блуждающий нерв проходит от шеи к брюшной полости и отвечает за выключение рефлекса «бей или беги» ».
• Если это не помогает (а обычно не работает), вы можете попробовать осторожно надавить на диафрагму.
• Или очень осторожно надавите на каждую сторону носа во время глотания.

Все вышеперечисленные методы рекомендованы Центрами по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и Британской национальной службой здравоохранения (NHS), так что это не совсем просто «сказки старых жен».

Если кажется, что ничего не помогает, и постоянная икота отрицательно влияет на жизнь пациента (не может есть, теряет вес, плохой сон, признаки депрессии), врачи могут иногда прописать лекарство в качестве крайней меры. Некоторые из этих препаратов расслабляют мышцы (Баклофен) или лечат невропатическую боль (Габапентин), тошноту (Метоклопрамид, Реглан) или психотические эпизоды (Галоперидол).

Оргазмы и ректальный массаж

К сожалению, научной литературы, посвященной икоте, не хватает, но есть несколько интересных примеров из практики.В одном из таких исследований участвовал мужчина, икота которого длилась четыре дня, но сразу прошла после того, как он испытал оргазм после полового акта.

А вот самую странную я оставил напоследок. У другого мужчины также была постоянная икота, и он почувствовал облегчение только после ректального массажа.

Лучшее лекарство — профилактика

Постоянная икота может сильно раздражать, поэтому сделайте себе одолжение, приняв основные меры предосторожности, чтобы это происходило как можно реже. Некоторые советы включают:

• Не ешьте и не пейте слишком много или слишком быстро.
• Избегайте газированных напитков, алкоголя и острой пищи.
• по возможности избегать резких перепадов температуры.
• Избегайте чрезмерного стресса или эмоционального возбуждения.

Как избавиться от икоты: попробуйте эти природные средства

Икота — загадочное явление, и почти каждый задается вопросом, как от нее избавиться.В отличие от других распространенных рефлексов, таких как чихание и кашель, у икоты нет известных физиологических преимуществ.

Тем не менее, мы все сталкивались с ними много раз в нашей жизни. У каждой есть свои предложения, как избавиться от икоты, но что действительно работает?

Иногда икота возникает из-за того, что нервы, идущие от мозга через легкие и желудок, раздражаются и вызывают внезапный спазм. Икота также может быть вызвана кислотным рефлюксом или ГЭРБ, также известной как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.Некоторые лекарства также могут вызывать их.

По большей части они исчезают сами по себе через короткий промежуток времени. Однако в некоторых ситуациях икота может длиться месяцами или даже годами.

Пытаетесь ли вы избавиться от острой икоты из-за того, что она беспокоит вас, или страдаете от длительной икоты, существуют естественные средства, которые могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, как навсегда избавиться от икоты и когда лучше всего обратиться к врачу.

Что такое икота?

Икота — это рефлексы, вызывающие внезапное сокращение диафрагмы, основной мышцы, которая находится под легкими и используется в процессе вдоха.После того, как он непроизвольно сокращается, воздух резко устремляется в легкие и внезапно останавливается из-за закрытия голосовых связок или голосовой щели. Это то, что вызывает звук «икание».

Исследование, опубликованное в Индийском журнале психологической медицины , показывает, что икота, называемая в медицине сингултусом, является запрограммированным упражнением для мышц. Мы знаем это, потому что у плода и недоношенных детей часто возникает икота. В младенчестве икота кажется бесполезной, но может возникать из-за раздражения рефлекторной дуги.

Икота возникает, когда блуждающий нерв и диафрагмальный нерв посылают сильные сигналы от ствола мозга к дыхательным мышцам. Наружные межреберные мышцы (которые проходят между ребрами и помогают при дыхании) и диафрагма сокращаются и вызывают сильный вдох.

При икоте вы можете почувствовать легкое стягивание в горле, груди или животе. Основным признаком икоты является «икота», которая возникает, когда дыхательное горло закрывается сразу после сокращения диафрагмы.

Частота икоты у всех разная, но обычно она одинакова для каждого приступа икоты и возникает с частотой от четырех до 60 икотов в минуту.

Икота считается постоянной, если она длится более 48 часов. Когда это происходит, они могут повлиять на прием пищи и напитков, разговор и концентрацию.

Исследования показывают, что это может привести к таким осложнениям, как истощение, расстройство, бессонница и даже потенциально фатальным последствиям, таким как аспирационная пневмония.

Причины

У большинства людей икота длится непродолжительное время, а затем прекращается. Они могут произойти в любой момент, а иногда и начинаются без всякой видимой причины.

Они также могут быть вызваны следующими причинами:

• Вздутие живота из-за слишком быстрого приема пищи или переедания
• глотать воздух
• питьевые газированные напитки
• внезапное возбуждение
• внезапное эмоциональное напряжение
• потребление алкоголя
• чрезмерное курение
• резкое изменение температуры желудка

В краткосрочной перспективе острая икота чаще всего встречается у новорожденных, которые тратят до 2 лет.5 процентов своего времени икота. Отчеты показывают, что после младенческого возраста частота икоты уменьшается и случается лишь изредка на короткие периоды в течение всей жизни.

Икота, продолжающаяся более 48 часов, может быть вызвана множеством факторов. Исследователи предполагают, что они могут включать следующие проблемы со здоровьем или триггеры:

• Проблемы с желудочно-кишечным трактом
• Нарушения центральной нервной системы
• нарушение обмена веществ
• психогенные расстройства
• некоторые лекарства

Два нерва, которые участвуют в этом непроизвольном сокращении, — это блуждающий и диафрагмальный нервы.Блуждающий нерв — самый длинный черепной нерв, содержащий моторные и сенсорные волокна. Он выходит из мозга и проходит через шею и грудную клетку в брюшную полость.

Диафрагмальный нерв берет начало в шее и проходит вниз между легким и сердцем, достигая диафрагмы. Диафрагмальный нерв стимулирует диафрагму, поэтому известно, что паралич этого нерва может привести к постоянной икоте.

У некоторых людей продолжающаяся икота возникает из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, таких как кислотный рефлюкс, вздутие живота и изжога, которые могут раздражать диафрагму.

Длительная икота может возникать из-за повреждений между проводящими путями от центральной нервной системы к диафрагмальному нерву. Это происходит в основном при заболеваниях ствола головного мозга, таких как инсульт, опухоли, менингит, энцефалит, рассеянный склероз и черепно-мозговые травмы.

Проблемы с обменом веществ также могут приводить к постоянной икоте. Например, они могут быть признаком ухудшения функции почек или печени.

Исследование, опубликованное в Indian Journal of Psychological Medicine , о котором говорилось выше, показывает, что длительная икота чаще встречается у детей, взрослых мужчин и людей с сопутствующими заболеваниями.

Как избавиться от икоты

Вы, наверное, слышали о многочисленных домашних средствах от икоты. Чего именно вы пытаетесь достичь с помощью этих методов? Большинство этих процедур предназначены для восстановления блуждающего нерва или для расслабления вашего тела.

Одно конкретное действие может не останавливать вашу икоту каждый раз, поэтому вам, возможно, придется попробовать несколько из этих домашних средств, пока вы не найдете то, что работает.

1. Стимулируйте блуждающий нерв

Блуждающий нерв проходит от мозга к желудку.Исследователи считают, что раздражение этого нерва может вызвать икоту, поэтому вы можете попробовать эти простые действия, чтобы «перезагрузить» его, чтобы они исчезли.

Вы можете «раздражать» глотку и тем самым стимулировать блуждающий нерв, выпивая стакан холодной воды, пережевывая лимон или съедая ложку сырого меда, смешанного с водой.

2. Расслабьте диафрагму

Другая цель — расслабить диафрагму и остановить спазмы или сокращения, вызывающие икоту. Один из способов сделать это — заставить тело удерживать углекислый газ, что можно сделать, задерживая дыхание на 10 секунд за раз или вдыхая бумажный пакет.

Вдыхание бумажного мешка увеличивает парциальное давление углекислого газа в крови и заставляет диафрагму сокращаться более глубоко, чтобы доставить больше кислорода. Отчеты показывают, что это обычно помогает и является эффективным способом избавиться от икоты.

Сделайте глубокий вдох в небольшой бумажный пакет, но остановитесь, если почувствуете головокружение.

3. Подтяните колени к груди

Притягивание коленей к груди сжимает грудную клетку, что служит противодействием раздражению и может помочь остановить сокращения, вызывающие икоту.Вы также можете попробовать наклониться вперед, чтобы сжать грудь.

Делайте глубокие вдохи и выдохи, сжимая грудь, и попытайтесь сбросить сигналы, вызывающие спазмы.

4. Попробуйте маневр Вальсальвы

Маневр Вальсальвы — это когда вы выдыхаете воздух из легких, закрывая рот и нос. Этот метод используется для повышения давления в горле, носовых пазухах и внутреннем ухе.

Исследования показывают, что некоторые люди используют эту технику дыхания, чтобы остановить аритмию, потому что она сбрасывает сигналы в организме.

Чтобы выполнить маневр Вальсальвы, энергично выдохните в течение 10–15 секунд, удерживая рот закрытым, и зажмите нос. Давление на носовые пазухи помогает облегчить икоту.

5. Используйте масло перечной мяты

Эфирное масло мяты перечной можно использовать для избавления от икоты, поскольку оно стимулирует отрыжку, расслабляя нижний сфинктер пищевода. Поместив одну каплю на нёбо, вы можете помочь остановить сокращения, которые к ним приводят.

Перед употреблением разбавьте масло перечной мяты кокосовым или виноградным маслом.

6. Попробуйте диету с кислотным рефлюксом

Постоянная икота может быть обычным симптомом кислотного рефлюкса. Помимо них, вы можете испытывать изжогу, горечь во рту, сухость во рту, неприятный запах изо рта, отрыжку и метеоризм.

Практически каждое исследование ГЭРБ и кислотного рефлюкса указывает на то, что диета является одним из факторов.

Исследования показывают, что ваше тело пытается предупредить вас о проблеме в пищеварительном тракте. Вы также должны работать над тем, чтобы замедлиться во время еды, хорошо пережевывать пищу и есть небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.

Хотите знать, как избавиться от икоты, уменьшив кислотный рефлюкс? Сделайте следующее:

• По возможности придерживайтесь необработанных, органических продуктов, не содержащих ГМО.
• Увеличьте потребление клетчатки, чтобы поддерживать здоровые бактерии в кишечнике, и ешьте много пробиотических продуктов.
• Уменьшите потребление зерна, особенно в рафинированном, и сахара, и ешьте высококачественный белок. (Придерживайтесь говядины травяного откорма, а не обычной говядины.)
• Уменьшите потребление рафинированных растительных масел, таких как масло канолы.

Некоторые люди также считают, что газированные напитки, алкоголь и острая пища могут вызывать икоту, поэтому постарайтесь свести к минимуму эти продукты и напитки в своем рационе.

Чтобы избавиться от икоты, вызванной кислотным рефлюксом, ешьте следующие продукты:

• листовая зелень
• кабачки
• артишок
• спаржа
• огурцы
• арбуз
• медовая роса
• бананы
• Цыпленок на свободном выгуле
• Говядина травяного откорма
• авокадо
• йогурт
• кефир
• Костный бульон
• кокосовое масло
• оливковое масло
• яблочный уксус
• алоэ вера
• имбирь
• фенхель
• петрушка

7.Снижение стресса

Стресс — одна из наиболее частых причин кратковременной икоты. В следующий раз, когда у вас возникнет икота, подумайте о том, как вы себя чувствуете в этот момент, и может ли стресс играть роль в их развитии.

Если это возможно, то каждый день практикуйте простые средства для снятия стресса. Сюда могут входить:

• упражнения или занятия йогой
• попытка медитации или исцеляющая молитва
• Проводить больше времени на природе
• с использованием эфирных масел, снимающих стресс, таких как лаванда и римская ромашка.

8.Попробуйте иглоукалывание

Тематические исследования показывают, что иглоукалывание может эффективно лечить стойкую икоту, даже если обычные методы лечения не работают. Иглоукалывание используется для стимуляции или раздражения отвечающих за них нервов.

Несмотря на то, что контролируемых исследований иглоукалывания и икоты не проводилось, некоторым людям удалось прекратить длительную икоту с помощью этой формы лечения, поэтому, возможно, стоит попробовать.

9. Обычные лекарства

В большинстве случаев икота проходит сама по себе через относительно короткий промежуток времени, и в лечении от врача нет необходимости.Людям, у которых они продолжаются более двух дней, возможно, потребуется устранить основную медицинскую проблему, которая их вызывает.

Некоторые обычные лекарства, которые используются для лечения длительной икоты, включают:

• Хлорпромазин (или галоперидол): хлорпромазин используется для облегчения длительной икоты, контроля тошноты и рвоты, а также для лечения поведенческих проблем или тревожных расстройств. Обычно это первое лекарство, назначаемое людям, страдающим длительной икотой. Некоторые побочные эффекты этого препарата включают сонливость, головокружение, тошноту, запор и проблемы со сном.
• Габапентин: Габапентин обычно используется для предотвращения и контроля судорог. Это противосудорожный препарат, поэтому его можно использовать для лечения длительной икоты. Это может вызвать тремор, головокружение и потерю координации.
• Метоклопрамид: метоклопрамид усиливает мышечные сокращения в верхних отделах пищеварительного тракта и используется для лечения изжоги, вызванной ГЭРБ, одной из наиболее частых причин икоты. Высокие дозы или длительное употребление этого препарата могут быть токсичными, приводя к серьезным двигательным нарушениям.Если вы принимаете этот препарат, обязательно поговорите со своим врачом о многих лекарствах, которые с ним взаимодействуют. К ним относятся витамины и растительные продукты.
• Баклофен: Баклофен используется для лечения мышечных спазмов, вызванных такими состояниями, как рассеянный склероз и травма спинного мозга. Побочные эффекты от этого препарата включают головную боль, слабость, тошноту и проблемы со сном.
• Ингибиторы протонной помпы: Ингибиторы протонной помпы (ИПП) используются для лечения гастроэзофагеального рефлюкса, который способствует возникновению икоты.Прием ИПП может вызвать повышенное газообразование, боль в животе, проблемы с пищеварением и головную боль.

Избавление от икоты у новорожденных

Икота у новорожденных — обычное дело, и обычно они не беспокоят их так сильно, как взрослых. Чтобы предотвратить икоту у ребенка, старайтесь отрыгивать его во время кормления. Отрыжка помогает избавиться от лишнего газа, который может вызвать икоту.

Также может помочь кормление новорожденного, когда он спокоен и позволяет ему переваривать пищу в вертикальном положении не менее 20 минут, прежде чем он приступит к тяжелой деятельности, например, подпрыгивает вверх и вниз.

Не знаете, как избавиться от икоты у ребенка? Попробуйте сменить позу, отрыгнуть ребенка или успокоить ребенка. Если дать ребенку пустышку, это поможет расслабить его диафрагму и остановить икоту.

Если прошло 10 минут, а ребенок все еще икнул, попробуйте кормить его из груди или из бутылочки. Иногда это может быть способ избавиться от икоты у ребенка.

Когда обращаться к врачу

Икота обычно длится несколько минут или даже часов. Если они не исчезнут в течение двух дней, пора поговорить со своим врачом и узнать, что может вызывать постоянную икоту.

От них нет одного лекарства, но ваш лечащий врач может определить, вызваны ли они основным заболеванием, и предоставит способы избавиться от икоты.

Риски и побочные эффекты

Если ваша икота настолько сильна, что мешает вам дышать, спать или есть, или если она длится дольше двух дней, обратитесь к врачу.

Если ваш врач решит, что при длительной икоте необходимы традиционные лекарства, обсудите возможные взаимодействия с витаминами или добавками.

Естественные способы уменьшения икоты, перечисленные выше, в целом безопасны, но если вы начинаете чувствовать головокружение или испытываете дискомфорт, прекратите использовать это средство.

Последние мысли

• Икота — это рефлексы, вызывающие внезапное сокращение дыхательных мышц, и многие люди задаются вопросом, как избавиться от икоты естественным путем.
• При икоте вы можете почувствовать легкое стягивание в горле, груди или животе. Основным признаком икоты является «икота», которая возникает, когда дыхательное горло закрывается сразу после сокращения.
• Острая икота может быть вызвана перееданием, употреблением газированных напитков, употреблением алкоголя, курением, внезапным возбуждением, эмоциональным стрессом, глотанием воздуха или резкими изменениями температуры желудка.
• Длительная икота (длящаяся более 48 часов) может быть вызвана желудочно-кишечными заболеваниями, расстройствами центральной нервной системы, метаболическими расстройствами, психогенными расстройствами или некоторыми лекарствами.
• Интересно, как избавиться от икоты? Есть несколько способов остановить их, в том числе выпить стакан воды, попытаться задержать дыхание и снять стресс.

От дыхательных техник до массажа, простых средств избавления от икоты

У всех нас в тот или иной момент была икота. Икота обычно проходит сама по себе, но иногда она может быть очень неприятной, поскольку мешает говорить, есть или заставляет вас чувствовать себя некомфортно.
Есть много средств от икоты — от ложки сахара до стакана воды за раз. Но что из этого действительно работает?

Нет подтвержденных наукой данных об эффективности этих домашних средств.Хотя большинство из них подтверждено многовековыми анекдотическими свидетельствами. Большинство этих уловок стимулируют блуждающий нерв (диафрагмальный нерв), связанный с диафрагмой.
Прежде чем мы углубимся в длинный список средств и уловок от икоты, давайте сначала разберемся, что вызывает икоту?

Причины икоты

Икота возникает, когда ваша диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Диафрагма — это большая мышца, которая помогает дышать и выдыхать. Когда он спазматический, вы внезапно вдыхаете, и ваши голосовые связки смыкаются, что приводит к характерному звуку.Факторы образа жизни, вызывающие икоту, включают слишком много или слишком быстрое переедание, газированные напитки, острую пищу, стресс, возбуждение. алкоголь, воздействие быстрой смены температуры.

Примечание: Если вы икнете более 48 часов, вы должны немедленно обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания.

Продовольственные хитрости

Пить ледяную воду
Медленное потягивание ледяной воды может стимулировать блуждающий нерв и принести вам облегчение.

Напиток с противоположной стороны стакана
Это может показаться забавным, но если поднять край стакана под подбородок и пить воду с другой стороны стакана, это поможет избавиться от икоты.

Выпейте стакан теплой воды
Говорят, выпив стакан теплой воды за один прием, можно остановить икоту. Это одно из самых распространенных средств от икоты.

Пейте воду из платка или полотенца
Для этого вам понадобится абсолютно чистое полотенце / носовой платок.Накройте стакан с водой полотенцем или носовым платком и выпейте через него воду.

Пососи кубик льда
Возьмите кубик льда среднего размера и сосите его, пока он не уменьшится до разумного размера. Как только он уменьшится, вы можете проглотить его.

Полоскать горло ледяной водой
Это может показаться странным, поскольку полоскание в большинстве случаев связано с теплой водой, но, чтобы остановить икоту, вы можете попробовать полоскать горло ледяной водой в течение 30 секунд и повторить, если не почувствуете облегчения, сделав это один раз.

Съешьте чайную ложку сахара
Чайная ложка сахара — это много калорий, но на самом деле она может помочь вам избавиться от икоты. Возьмите чайную ложку сахара, разжуйте ее и запейте стаканом воды.

Пососи лимон
Возьмите тонкий ломтик лимона и посолите. Пососите его в течение некоторого времени, затем прополощите рот простой водой, чтобы защитить зубы от воздействия лимонной кислоты.

Выпей каплю уксуса
Хотя это может быть ужасно на вкус, даже крошечная капля уксуса на языке может помочь вам избавиться от этой не очень приятной икоты.

Средства правовой защиты, подтвержденные исследованиями

Испытайте оргазм
В тематическом исследовании у мужчины была икота в течение четырех дней, и они сразу прекратились после того, как он испытал оргазм.

Массаж прямой кишки
Другое тематическое исследование показало, что мужчина с продолжающейся икотой получил мгновенное облегчение после ректального массажа. Для массажа можно использовать резиновую перчатку со смазкой.

Средства защиты точек давления

Сожмите ладонь
Большим пальцем надавите на ладонь другой руки.Убедитесь, что давление не слишком много или не слишком мало.

Надавите на диафрагму
Диафрагма отделяет легкие от брюшной полости. Рукой надавите на область чуть ниже грудины.

Закройте нос
Попробуйте выпить стакан воды, сжав и закрыв нос пальцами.

Потяните за язык
Вытягивание языка стимулирует нервы и мышцы горла. Для этого возьмитесь за кончик языка и два или трижды осторожно потяните его вперед.

Массаж сонной артерии
Сонные артерии находятся по обеим сторонам шеи. Это нерв, который вы чувствуете, когда чувствуете пульс, касаясь шеи. Чтобы массировать ее, лягте, поверните голову влево и массируйте артерию с правой стороны круговыми движениями в течение 5-10 секунд. Повторите то же самое с левой стороны.

Техника дыхания
Вы можете избавиться от икоты, медленно дыша. Вдохните на счет до пяти и выдохните на счет до пяти.

Задержите дыхание
Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 10-15 секунд, а затем медленно выдохните. Повторяйте, пока не почувствуете расслабление.

Обними колени
Сядьте удобно на стул. Теперь поднесите колени к груди и удерживайте это положение примерно одну-две минуты.

Сожмите грудь
Сядьте на стул или пол и наклонитесь вперед, сжимая грудную клетку, что оказывает давление на диафрагму.

Как избавиться от икоты, согласно науке

Если вы хотите решить проблему икоты, вам нужно немного лучше узнать свою диафрагму, — говорит Хэнк Грин в эпизоде ​​SciShow выше.Этот скромный слой мышц под вашими легкими может показаться не таким уж большим, но это одна из самых важных частей вашего тела, если вам нравится, знаете ли, дышать.

Икота возникает, когда ваша диафрагма испытывает непроизвольные спазмы, которые заставляют ее внезапно сокращаться, что побуждает вас очень быстро вдыхать воздух. Вы продолжаете делать это до тех пор, пока ваши голосовые связки не сжимаются, вызывая эти раздражающие — и часто смущающие — звуки икоты. Иногда ваше тело просто останавливается при одной икоте и движется дальше, к облегчению всех участников.Но иногда судороги не прекращаются.

Как решить эту проблему? Что ж, — говорит Хэнк, — все просто — нужно заставить диафрагму успокоиться и расслабиться. И точно так же, как перезагрузка компьютера, который потерял сюжет, вы должны в основном «перезагрузить» часть вашей центральной нервной системы, которая контролирует вашу диафрагму, чтобы сделать это. И это можно сделать двумя способами, как показано на видео выше.

Во-первых, вам нужно будет стимулировать ваш блуждающий нерв, который проходит по задней части шеи от основания вашего мозга.Это помогает регулировать сердцебиение и дыхание, поэтому, когда у вас икота, вам нужно «отвлечь» этот нерв и, по сути, заставить его перестать так сильно работать и вызывать спазм диафрагмы. И то, как вы это делаете, — это какой-то чокнутый.

Некоторым людям удается стимулировать блуждающий нерв, проглатывая чайную ложку сахара. Эти сухие гранулы настолько тверды, что их можно проглотить, что блуждающий нерв «сбивается с толку» и сосредотачивается на том, чтобы этот сахар попадал вам в горло, вместо того, чтобы поддерживать непрекращающийся приступ спазмов в диафрагме.

Другое решение проблемы икоты? Это связано с увеличением количества углекислого газа в крови, что звучит немного преувеличенно, но на самом деле это гениально. Я позволю Хэнку объяснить это в видео выше, потому что наука, лежащая в основе этого, означает, что дыхание в бумажный пакет, задержка дыхания и выпивка стакана воды — это не просто сказки старых жен.

Источник: SciShow

Новое изобретение может избавить вас от икоты

Икота меня бесит.Во-первых, они обычно возникают внезапно. Тогда вы можете избавиться от них, только используя длинный список глупых средств. И источники этих лекарств варьируются от Интернета до смутных воспоминаний о чем-то, чем клялся ваш учитель в третьем классе. Не говоря уже о том, что есть что-то такое странное в том, чтобы задерживать дыхание на несколько секунд. Или умолять кого-нибудь испугать себя эффектным прыжком, чтобы избавиться от странных событий в человеческом теле. В любом случае, все это похоже на чушь, причем не особо научную.Но один врач хочет все изменить.

UT Health San Antonio

UT Health Врач Сан-Антонио Али Сейфи разработал HiccAway, маленькое, похожее на соломинку приспособление, которое подавляет икоту, приводя в действие и стимулируя пораженные нервы. Использовать его на самом деле довольно просто. Погрузите конец соломинки с двумя маленькими отверстиями в стакан с водой, пока пьете из другого конца.

Однако, поскольку это не просто соломинка, нужно приложить много усилий, чтобы выпить воду глотком.Принудительное всасывание опускает диафрагму вниз, активируя диафрагмальный нерв. Ощущение потягивания воды заставляет мозг закрывать надгортанник, кусок хряща у основания языка, который закрывается при глотании. Это, в свою очередь, запускает блуждающий нерв, который отвечает за передачу сообщений между пищеварительным трактом и мозгом. Короче говоря, эта мощная соломинка активирует пару нервов, пораженных икотой, и в то же время эффективно обманом заставляет мозг избавлять страдающих от икоты.Какой мощный маленький мозговой обман!

Согласно журналу Smithsonian , где мы впервые увидели эту историю, Сейфи изначально финансировал проект через Kickstarter. И пригласил своих сторонников, получивших HiccAway, принять участие в исследовании для проверки эффективности, в котором приняли участие 290 человек. Девяносто два процента респондентов сообщили, что это маленькое приспособление вылечило их икоту. Хотя это не клиническое испытание (которое в настоящее время проходит HiccAway), результаты кажутся многообещающими.

HiccAway теперь доступен по цене 14 долларов.

Как избавиться от икоты: 23 способа остановить их быстро

Икота не является особенно серьезным заболеванием, но от этого не становится менее раздражающей. Умение быстро избавиться от икоты — важный жизненный навык, особенно если она постоянно возникает, когда вы пытаетесь поесть, поговорить, высказаться в классе или сделать важную рабочую презентацию.

У каждого есть свой набор уловок и уловок, которые утверждают, что избавляют от икоты, но сколько из них действительно полезно? И это просто сказки старых жен?

Учитывая, что икота, как правило, не опасна и обычно проходит сама по себе через несколько минут, ученые по понятным причинам сосредоточены на более сложных медицинских вопросах.Это означает, что исследования эффективности средств от икоты ограничены, отсюда и все преувеличенные утверждения и популярные мифы.

СВЯЗАННЫЙ: Что вызывает чрезмерную отрыжку? Что это значит, если вы слишком сильно отрыгиваете

Тем не менее, есть несколько методов, которые могут помочь вам и вашей диафрагме получить некоторое облегчение в случае икоты.

Что вызывает икоту?

Икота возникает из-за спазмов диафрагмы, которые обычно вызваны факторами образа жизни.

Ваша диафрагма, большая мышца, которая помогает вам вдыхать и выдыхать, заставляет вас резко вдыхать при спазмах. Этот внезапный вдох заставляет голосовые связки смыкаться, производя характерный звук, который мы называем икотой.

Некоторые причины могут включать:

• Слишком много или слишком быстрое переедание
• Глотание воздуха вместе с едой
• Питье газированных напитков
• Еда острой пищи
• Стресс или возбуждение
• Распитие алкоголя
• Резкие перепады температуры
• Инсульт или опухоль головного мозга

СВЯЗАННЫЕ: Что вызывает темные круги под глазами? + 8 способов избавиться от них навсегда

Как избавиться от икоты

Вместо методов, которые включают в себя пугать вас или пробовать невозможные «лекарства», эти простые средства могут остановить икоту.

1. Успокойте дыхание.

Учитывая спазмы дыхательной системы, медленное, размеренное дыхание помогает успокоиться. Вдохните через нос, считая до 5, и медленно выдохните через рот в течение 5. Повторяйте столько, сколько необходимо.

2. Вдохните в бумажный пакет.

Повышает уровень углекислого газа в крови, что предотвращает спазмы диафрагмы. Накройте рот и нос бумажным пакетом, никогда не пластиковым, и медленно сдувайте и надувайте его, вдыхая и выдыхая.

3. Прижмите колени к груди.

Сядьте в удобном месте, прижав колени к груди и обхватив их руками. Оставайтесь в этом положении 2 или 3 минуты, затем отпустите и повторите. Это частично снижает давление на диафрагму.

4. Надавите на диафрагму.

Чтобы облегчить спазмы, можно надавить на диафрагму, которая расположена между легкими и брюшной полостью. Для этого положите руку на конец грудины и слегка надавите.

5. Задержите дыхание.

Это одно из самых распространенных средств от икоты, и оно действительно работает! Звук икоты исходит от раскрытия голосовых связок, которое происходит при вдохе. Задержка дыхания останавливает это открытие и позволяет углекислому газу успокоить диафрагму.

Задержите дыхание на 20 секунд и медленно выдохните. При необходимости повторите.

6. Пейте холодную воду.

Снимает раздражение диафрагмы и снимает спазмы.Сделайте медленные, уверенные глотки из стакана ледяной воды.

7. Откусите дольку лимона с биттером.

Это была популярная уловка среди барменов, прежде чем она была доказана учеными. Добавьте несколько капель горечи в дольку свежего лимона и жуйте, чтобы облегчить икоту.

8. Наслаждайтесь медом.

Мед, особенно мед манука, является хорошо известным средством от язвы и успокаивающим средством от кашля, а также может облегчить раздражение, вызывающее икоту. Размешайте ложку в горячей воде и медленно выпейте.

СВЯЗАННЫЕ С: 8 быстрых и эффективных упражнений для облегчения головной боли при хронической мигрени

9. Сожмите грудную клетку.

Наклонитесь или наклонитесь вперед так, чтобы ваша грудь была параллельна полу. Подобно давлению на грудину, это оказывает давление на грудину и останавливает ее движения.

10. Приложите лед к шее.

Поместите кубик льда на шею сзади, там, где вы найдете верхнюю выступающую кость. В то же время поместите еще один куб на два дюйма ниже челюсти на 30 секунд.Это ненадолго прервет действие блуждающего нерва, который отвечает за сокращение диафрагмы.

11. Дергайте за язык.

Вытягивание языка стимулирует мышцы и нервы в горле, побуждая их регулировать сокращения и контролировать икоту.

12. Сожмите руку.

Большим пальцем надавите на ладонь другой руки. Подобно вытягиванию языка, надавливание на точки давления на руке может разбудить нервы и ускорить восстановление после икоты.

13. Пейте воду с противоположной стороны стакана.

Мы все слышали старый «трюк с напитками вверх дном», и, по словам отоларинголога из Нью-Йоркского университета доктора Эриха Фойгта, это единственный метод, который действительно работает.

Питьевая вода предназначена в основном для отвлечения внимания, но наклон головы для этого сокращает мышцы живота, предотвращая спазмы, связанные с икотой. Для этого наклоните стакан под подбородок и пейте с дальней стороны.

14.Потрите шею сзади.

Быстрый нежный массаж шеи может расслабить напряженные мышцы горла и стимулировать диафрагмальный нерв, который отвечает за моторный контроль диафрагмы.

15. Пейте теплую воду, задерживая дыхание.

Что бы вы сделали, если бы у вас мышечный спазм? Приложите тепло. Теплая вода расслабляет мышцы горла и облегчает схватки.

Медленно, без перерыва выпейте полный стакан теплой воды. Задержка дыхания при этом даст вам дополнительное преимущество, так как ваши голосовые связки будут закрыты.

16. Пейте воду через кусок ткани.

Если это не помогло, попробуйте положить кусок ткани или бумажное полотенце на стакан и медленно потягивать через него. Это заставляет вас сильнее тянуть диафрагмой, чтобы получить воду.

17. Заткните уши и пейте через трубочку.

Если у вас нет ничего, чтобы накрыть стакан, соломинка будет иметь такой же эффект. Закрыв уши при этом давит на блуждающий нерв.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь, чтобы получать от YourTango популярные статьи , лучшие советы экспертов и личные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

СВЯЗАННЫЕ С: 16 опасных заболеваний, которые могут развиться от стресса

18. Глотайте сахар.

Согласно этому исследованию, сахар раздражает заднюю стенку глотки и, в свою очередь, останавливает спазм. Как и предписала Мэри Поппинс, проглотите ложку сахара с небольшим количеством воды, чтобы избавиться от икоты.

19. Ешьте арахисовое масло.

Съешьте полную ложку арахисового масла, гладкого или хрустящего. Поскольку арахисовое масло густое и сливочное, на его приготовление может уйти некоторое время. Это нарушает ритм дыхания, который в первую очередь вызвал вашу икоту.

20. Коснитесь задней стенки горла ватным тампоном.

Осторожно протирайте заднюю стенку горла ватной палочкой, пока не начнете кашлять или не задохнетесь. Ощущение щекотки и рвотный рефлекс могут стимулировать блуждающий нерв и остановить икоту.

21. Пережевывать укроп.

Это менее агрессивный и более вкусный подход, чем трюк с ватными палочками, но он работает по тем же причинам. Жевание горсти семян укропа может пощекотать блуждающий нерв.

22. Заткни уши.

Если вы когда-нибудь ломали уши в полете или на горной дороге, вы использовали маневр Вальсальвы. Это также помогает остановить икоту за счет прерывания рефлекса.

23. Отвлекитесь.

Большинство наиболее сложных хакеров основаны на логике, согласно которой, если вы перестанете обращать внимание на икоту, они исчезнут сами.Произведите в уме некоторые вычисления или походите пару минут, чтобы икота утихла естественным образом.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему люди испытывают «мозговой туман» — и как избавиться от него как можно быстрее

Как предотвратить икоту

Икота обычно вызвана простыми факторами образа жизни, благодаря чему ее легко лечить и даже легче предотвращать. Обратите внимание на факторы, которые могут вызывать икоту, и соответствующим образом измените свой рацион или образ жизни, чтобы избежать их.

Вот несколько методов предотвращения икоты, которые следует учитывать:

• Уменьшите размер порций, чтобы избежать переедания.
• Ешьте медленно, делая паузы между глотками или используя небольшую посуду.
• Уменьшить потребление алкоголя.
• Избегайте газированных напитков или пейте их медленнее.
• Избегайте острой пищи.
• Практикуйте техники глубокого дыхания и расслабления, чтобы снять стресс.

Когда обращаться к врачу

Икота редко вызывает беспокойство, но в некоторых случаях стойкая икота является признаком основного заболевания, такого как гастроэзофагеальный рефлюкс, инсульт или даже рассеянный склероз.