ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
- 700 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°;
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠΈΡΠ°;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ;
- 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°;
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 18Β°Π‘. Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ) β 1 ΡΡ.
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2 ΡΡ.
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ)
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 0,5 ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»Π΅Π½. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠΊΡΡΠ» Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ. Π‘ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅.
Π ΠΎΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.
Π ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
, ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π·Π°Π΄ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠΏΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ
Π Π΅ΡΠΈΠ»Π° Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ — ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ. π
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΠΠΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Ρ Π»Π΅Π±Π°? Π§Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ? ΠΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ?
Π― ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ (Π² ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ Β«ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ»). Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈΠΌΡ ΠΎ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ (Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΎΠΊ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ).
- Π ΠΈΡ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ) — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 100Π³ (ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΡ, Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠΊΠΈ).
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — ΡΡΡΠΊ 4-5 (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°).
- ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ — 1-2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
- ΠΡΠ±Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ — 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ — 5-6 ΡΡΡΠΊ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — 200Π³).
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π³ΡΡΠ±ΡΠ΅, Π° Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅ Β«ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉΒ». Π― Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΡΠΆΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Ρ Β«Π±ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡΒ») Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. Π― Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅, Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ (Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ), Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ» ΡΠΊΡΠΎΠΏ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Π°) ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ΄Π°.
Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ) ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Ρ Ρ Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΡΡΠΊ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° 10 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² 10 ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π²), Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΆΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ. π
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ) ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡ Β«ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌΒ». Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π»ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ — ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° (ΡΠΌ. ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅). ΠΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π‘Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π― ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ — ΠΎΠΉ, Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ 10, Π° 8 ΡΡΡΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ·ΠΎΡΠΊΠ°! π
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΊ — ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-1.5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ (Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ) ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ), ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
Π’ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ (ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 20), Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ — ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ Π¨Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΒ», Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π΄Π° Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ — Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅! ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ! π
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π²Ρ Π²ΡΡΠ΄-Π»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ·ΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ!
P.S. Π Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΈ, ΠΠΠΠΠΠΠ, Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΠΠΠΠΠΠ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π½Π΅ ΡΠ½ΡΠ² Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 8-10 ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²! π π π ΠΠ°ΠΉ, ΠΌΠ°ΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π·!
ΠΠ°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠΌ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ: 6 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠΎΡ ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π’Π°Π½Ρ! Π Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π»Π΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ(ΠΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ (Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Ρ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΡΡ). Π§Ρ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ).
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ). ΠΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ! ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ (Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π° Π½Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ;)))
ΠΠΎΠΉΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ)) ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π·Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! π
Π’Π°Π½Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ. ΠΠΎ Ρ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π΄Π°Π»Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ³ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΌ! Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠ»Π΅Π½Π°, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ:)
Π ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅! Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ»Π° Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ:))
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
1. ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ! ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Ρ, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ). Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ ! ΠΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅! π
2. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ°! ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² Telegram ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ π
3. Π¦Π΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΉ! ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΡ Π½Π° e-mail:
4. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΠΏΠΎ RSS β Π½Π° Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π΄ΡΡΠ·ΡΡ!
ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠ΅Π· Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ°, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ. Π― ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ Π²Π°ΠΌ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°, Π° Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ².
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- β ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ²) β 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½
- β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 4-5 ΡΡ.
- β ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 1-2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π° Π½Π° 1,5 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ:
- β ΡΠΎΠ»Ρ β 2 ΡΡ. Π».
- β ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2,5 ΡΡ. Π».
- β ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 200 Π³
- β ΡΠΊΡΡΡ 9% β 60-70 Π³
- β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π‘ΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². Π£ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ (Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ), ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
Π£ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»: Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 3-5, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π³Π½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°! ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Β«Β», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Β« Β» Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
— 1 ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ,
— 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° + Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°),
— 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ,
— 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°,
— 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ,
— 5 ΡΡ. Π». ΡΠΈΡΠ°,
— 1 ΡΠΉΡΠΎ,
— ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°,
— ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅,
— 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠ°,
— 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ,
— ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ,
— ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ. Π ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ. Π―ΠΉΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ 2 Ρ.Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π°. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄: ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
ΠΠ°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ. Π Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ 1 ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΡΡ.Π». ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²), Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΡ, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-12 Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ².
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ . ΠΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ . Π Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 40 Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
— 250 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°,
— 2 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ,
— 1-2 ΡΡ.Π». ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ,
— Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°,
— ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°: , ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½β¦
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌΒ»
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². ΠΠΎ Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ! Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Β«Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠΌΒ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌ, ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
— 0,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°,
— 0,3 Π³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ,
— 1 ΡΠΉΡΠΎ,
— 150 Π³ ΡΠΈΡΠ°,
— 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°,
— 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ,
— ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ,
— ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ,
— ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·ΡΡΡ:
— 500 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ,
— 400 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 2-3 ΡΡ.Π». ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°),
— ΠΏΡΡΠΎΠΊ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ,
— 2-3 Π·ΡΠ±ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°,
— 1 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°,
— 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Β« Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅Β» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ). ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² ΡΠ°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΡΡ . ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°-ΡΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ. Π€ΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π‘, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΠΆΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΠ² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2: Π’ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ . ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ .
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ . ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡ.
Π ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ² Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³.
Π¨Π°Π³ 4: ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ², Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π±ΡΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΌΡΡΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ Β» ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ°, Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π½ΡΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². | |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²:
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Ρ:
| |
Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ: | |
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ: | |
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ: | |
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ: | |
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: | |
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ: | |
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ: | |
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ: | |
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ: | |
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5: | |
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: | |
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅: | |
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1Β ΡΡ. | 1Β ΡΡ. | ||||||
1Β ΡΡ. Π». | 0,3Β ΡΡ. | ||||||
| 0,3Β Ρ. Π». | 430Β Π³ | |||||
| 450Β Π³ |
| 430Β Π³ | ||||
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | 1Β ΡΡ. | ||||||
700Β Π³ | 1Β ΡΡ. | ||||||
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | Β | Β |
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ:
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΠ΅ΡΠ°Ρ Π° (Π΅Π²ΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΡ ΠΈ).
ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ: ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 100 Π³
Π£Π·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π²Β ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Patee.Β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ iPhone, iPad ΠΈ Android |
|
Π¨Π°Π³ 1:
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 175 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2:
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 3:
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4:
0,3Β ΡΡ. | |||
| 0,3Β Ρ. Π». |
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΌ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 230 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6:
200Β Π³ | |||
| 450Β Π³ | ||
| 430Β Π³ | ||
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 7:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 8:
Π ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9:
700Β Π³ | |
1Β ΡΡ. | |
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ | |
ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ |
Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 10:
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
Π¨Π°Π³ 11:
ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 12:
ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 1,5 ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
AnyutaN — Π‘Π΅Π½ 2nd, 2016 ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ: ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°. ΠΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΠ² Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ² ΠΈΡ . ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΠ² Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΉΡΠ°ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ: ΠΠΈΠΌΠ°, ΠΠ΅ΡΠΎ, ΠΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° 900 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΡΠΊ (200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ (150 β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ) ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠ°.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠΌ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠΈΡΠ°. Π― Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π» ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°Π±ΡΡ .
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ.
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ Π»ΡΡ, Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ .
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ (ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ). ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π΄Π»Ρ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅) ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 24 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΡΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΡΠ°Π·Ρ.
TweetΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄, ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ, Π±ΡΡΠΈΡΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ°? Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ: ΡΠΎΠΏ-3 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ / Π€ΠΎΡΠΎ Shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° «Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠΉ» ΠΎΡ Π’Π «ΠΠ°ΡΠ° Π ΡΠ±Π°»;
β 2 ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ;
β 2 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π΄Π΅Ρ;
β 1 ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ;
β 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ;
β 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ;
β 1 ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
β 4 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°;
β Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π»ΠΎΠ»Π»ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎ;
β ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΡΠΌΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠ°: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π»ΡΠΊ.
- ΠΠ° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΠΊ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΉ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠ»Π»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 15 β 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 3
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΏΡΠΈΠ½Π³-ΡΠΎΠ»Π»ΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ / Π€ΠΎΡΠΎ Shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΡ Π’Π «ΠΠ°ΡΠ° Π ΡΠ±Π°»;
β 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ;
β 1 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
β 1 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ;
β 1 ΡΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
β ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΡ ΡΡ-Π²ΠΈΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΠ½Π³ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΠΈ / Π€ΠΎΡΠΎ Shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡ Π’Π «ΠΠ°ΡΠ° Π ΡΠ±Π°»;
β 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ;
β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°;
β 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
β 1 ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
β ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π»ΡΠΊ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘Π΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ.
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΈΡΡΠ° ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ / Π€ΠΎΡΠΎ Shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΈΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΡ Π’Π «ΠΠ°ΡΠ° Π ΡΠ±Π°»;
β 1 Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ;
β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ;
β 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°;
β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
β 1 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ;
β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»Π΅.
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅). ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΆ.
- Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 25 β 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: 2
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠΈΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ / Π€ΠΎΡΠΎ Shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ «ΠΠΈΠ½ΡΠΎΠ½» ΠΎΡ Π’Π «ΠΠ°ΡΠ° Π ΡΠ±Π°»;
β 2 ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ;
β 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°;
β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ;
β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ;
β 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ;
β Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Π»ΠΎΠ»Π»ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎ;
β 1 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ;
β 1 ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΡΡΠΎ β ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΈΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΡΠΈΡΠΎ.
- ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΠΈΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΡΠ°Π·Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ
12 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
1 ΡΡΠ½Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
1 ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠ΅
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ
3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
1 1/2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — Crock-Pot Ladies
ΠΠ²ΡΠΎΡ: Crock-Pot Ladies 26 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ! ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅!
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° , Π ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π³Π΄Π΅? Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Google. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΡΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ !
Π― Π·Π½Π°Ρ, ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ … ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ? ΠΠΠΠΠ? ΠΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ! Π ΡΡ Π±ΡΠ» Π±Ρ ΠΏΡΠ°Π².ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΡΠΏ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ), Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ , ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° — ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
- ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ — ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ — Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ — ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
- Π―ΠΉΡΠ°
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ — Π‘ΡΠΏ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Pacific Foods ΠΈΠ»ΠΈ Pacific Foods .
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ — Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ°ΡΠΊΡ V8.
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ — ΠΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Lea & Perrins, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ GF.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ; ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ·ΡΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
- Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 3,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4β5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅!
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ |
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Ρ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Ρ ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. |
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²: 48 ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! |
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ | 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ | 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ | 4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ: ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠ°Π½ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ 60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ² ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ; ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ·ΡΠ² ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
- Π ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 3,5 Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
- Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΠΠΠΠΠ¬ΠΠΠ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4β5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠΠ‘ΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠ‘Π¬!
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 424 ΠΊΠΊΠ°Π», ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 13 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 6 Π³, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 177 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 707 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 666 ΠΌΠ³, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 37 Π³, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: 6 Π³, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°: 11 Π³, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ : 40 Π³, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 18%, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 148%, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 12%, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 36%
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4 ΠΈΠ»ΠΈ 5 Π·Π²Π΅Π·Π΄.Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²:
Π ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅: ΠΠ°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈ: 10 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄Π°, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ, Π±Π΅Π· Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ, ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Ρ, Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅Ρ , ΠΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΡΠΊ, ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π ΠΈΡ, Π‘ΠΎΠ»Ρ, Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ, V8, Π‘ΠΎΠΊ V8, ΠΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ, ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, WW
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — Momsdish
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΏΠΎ-Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ.ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ — Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΡΡ Π½ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Β«Ρ Π°Π»ΡΠΏΠΊΠΈΒ», ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡ, Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°Π³ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²:
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°.
- ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°! Π§Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ! ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ — ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ΄ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½Ρ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ
Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
:
- Π‘Π°Π»Π°Ρ Ρ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ — ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²!
- ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ — ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ².
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ — ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅ΡΡΡ!
- Π‘ΠΏΠ°ΡΠΆΠ° Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ — ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²
ΠΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡ! ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ:
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Ziploc ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π·Π° Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ — Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
- 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½
- 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
- 1/2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 179 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 72
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ *
ΠΠΈΡΡ 8 Π³ 12%
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ 3 Π³ 15%
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ 34 ΠΌΠ³ 11%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 91 ΠΌΠ³ 4%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 1145 374
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 19 Π³ 6%
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 2 Π³ 8%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 4 Π³ 4%
90 002 ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 8 Π³ 16%ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A 1549IU 31%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C 24 ΠΌΠ³ 29%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 54 ΠΌΠ³ 5%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 1 ΠΌΠ³
* ΠΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈ | Π’Π°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ²
ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
ΡΠΎΠ»Ρ
Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ
1 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
1 Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠ°
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
1 ΡΠΉΡΠΎ
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΡΠΎΠ»Ρ
7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ
Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°
ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ:
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
- ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ: Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ.
- ΠΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ | Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ I Heart
ΠΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.Π― ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ. ΠΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ!
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌ. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π»Π΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠ°
ΠΡΡ Π½Ρ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ 6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ I Heart Recipes
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ
- 1 ΡΡ.Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΡΡ.Π». Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 8-10 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊ.Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΈ (ΡΠΈΡΡΡΠ΅!) Π ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΈΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ-ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π΅ Π½Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ).
ΠΠΠΠΠΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ: Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ (Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ).
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 350 Β° Π‘ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΡ — ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠΈΡΠΠ΅Π»Π»Π΅Π³ΡΠΈΠ½ΠΈ.com
ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΠ°ΠΉΠΎΠΌΠΈΠ½Π³Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΆΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΠΈ ΠΎΡ Π΅Π΅ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΎ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ» ΠΎΠ± ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°Ρ . ΠΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΈΠ·ΠΎΠ½, ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠ°.ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠ΅ΠΌ:
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ!
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ Wild Game? ΠΠ»ΠΈΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π°.
Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Facebook ΠΈ Instagram.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 12 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π»ΠΎΡΡ
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΡΠ°Π»Π°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ
- 1 14.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
- 2 ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅, Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΈΡ, Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠ°Π»Π° ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350 Β° F. Π ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ 40 Π΄ΠΎ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅: Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π±ΠΈΠ·ΠΎΠ½
ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠΈΡ ΠΠ΅Π»Π»Π΅Π³ΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΡΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ, ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆΠΈΡ. ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ» ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Ρ Π² ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π€ΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΠΈΡΠ»Π΅Π½ Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ΅ ΠΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Getaways: ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π ΡΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ ΠΈΡ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΡΠ·ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ Π² ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ.ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ², ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΠ·ΡΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ΠΎΠ»Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ; ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π² ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ — ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ — ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΎΠ² Π² ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅. Π Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ»Π° Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ.ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°: ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ.
ΠΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 ΡΠ°ΡΠ° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΡ ΠΎΠ΄ 12 ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°)
- 2 ΡΠΉΡΠ° (Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅)
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 2 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ)
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
- 1 Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ) Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 32 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΡΠ½ΡΠ°.ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅)
- ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
- Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅.
ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠ²ΡΠ΄ΠΎΠ»Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ; ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΡ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΡΠ²Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΡ Π»ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°Π΄ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π²Π²Π΅ΡΡ . Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 175 Β° C (350 Β° F).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ; Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π½Π΅ Π·Π°Π²ΡΠ½Π΅Ρ.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ).
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ / ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ.ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π»Ρ Π² ΡΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΡΠ³Π»Ρ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ:
ΠΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ, ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π°Π². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΡ, ΡΡΠ»Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ.
Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.