боязнь дырок и отверстий, фобия боязни маленьких дырочек на теле и пористых отверстий

Как любые расстройства, паника при виде множества отверстий на предметах, животных, кожных покровах или на телах других людей, поддается лечению. В зависимости от сложности и стадии течения фобии специалист назначит лечение:

Медикаментозное лечение	Терапевтическое
Антидепрессанты;	Индивидуальные сеансы с психиатром или психологом
Противосудорожные препараты	Групповые сеансы
Противотревожные средства
Бета-блокаторы, ограничивающие негативное влияние стресса на организм

При терапии специалист должен сначала выяснить причину фобии перед огромным скоплением дырок на предметах, животных или кожных покровах, а затем, подобрать меры направленные на устранение боязни.

Часто специалисты используют прием демонстрации образов, чередуя приятные картинки с теми, что вызывают панику, дыхательные практики, способствующие расслаблению, успокаивающие пациента, помогающие ему контролировать ощущения.

Также специалист может использовать прием визуализации страха, при котором пациенту демонстрируется объект боязни. При этом важно дать понять пациенту, что ничего страшного с ним не произойдет, если он, например, дотронется до пупырчатой кожи или до губчатого коралла. Со временем этот метод позволяет эффективно скорректировать отношение к раздражающим факторам в лучшую сторону.

Обратите внимание, что если вы наблюдаете у себя проявление подобной фобии лучше сразу обратиться к крачу, ведь со временем симптомы будут проявляться все сильней, а под воздействием негативных факторов, такое неприятие может трансформироваться в серьезное психическое отклонение.

Также многие отмечают положительный эффект от групповой терапии. При таком подходе к лечению человек не чувствует себя одиноким, он окружен такими же людьми как и он сам, а это придает каждому участнику группы сил и смелости побороть болезнь. Люди в группе понимают, поддерживают друг друга, что помогает им вместе перебороть страхи.

Специалист должен научить пациента отличать настоящую опасность от надуманной. Ведь по логике понятно, что в человеке просыпается чувство страха не от самого наличия дырочек на кожных покровах тела, а от того, что внутри них может находиться что-то представляющее опасность.

В сложных случаях, специалист может назначить медикаментозное лечение. Оно требуется, когда у человека начинается психоз, под действием которого больной расчесывает свою кожу, находится в состоянии депрессии, страдает от головных болей или панических атак при виде объекта фобии. Иногда, пациенту может потребоваться даже госпитализация.

К трипофобии может быть склонен каждый человек. Ведь вид кожи сильно пораженной шрамами или вид кожных покровов фантастических существ в фильмах, просто не может вызывать положительные эмоции. Обращать внимание на отвращение, которое вы при этом испытываете, не стоит. Однако если подобные картинки вызывают чувство страха и панические атаки, то обратитесь к врачу. Особенно тревожным сигналом является паника, возникающая при виде окружающих предметов – губки для мытья посуды или продуктов питания.

страх и боязнь дырок и отверстий. Как называется, причины и как избавиться?

Страхи окружают человека со всех сторон. Некоторые из них служат нам и помогают в опасных ситуациях, а другие кажутся смехотворными. Например, боязнь дырок и отверстий. Казалось бы, что может быть нелепей? Но на заре зарождения человечества такого рода страх спасал от употребления в пищу многих ядовитых растений, грибов или животных. При этом название данной фобии было дано только в начале XXI века – трипофобия.

Трипофобия – что это?

Стоит присмотреться к сотам из меда, к пористому шоколаду или к твердому сыру, как сразу многим людям становится не по себе. Наличие кластерных дыр в этих продуктах у них вызывает отвращение, возникает ощущение дискомфорта и неприязни. Такая боязнь отверстий называется трипофобия, при этом страх несколько отличается от других, что послужило причиной тому, что фобия официально не признана психиатрической ассоциацией.

У большинства фобий существуют определенные симптомы, и основным из них является паническая атака или страх. При формировании трипофобии такая симптоматика отсутствует, у человека лишь появляется желание отвернуться, смотреть на скопление большого количества маленьких дырочек становится противно.

Причины возникновения трипофобии

Фобия дырок, как и большинство других страхов, иррациональна. Большая часть современных исследователей и ученых сходятся во мнении, что болезнь берет свое начало в генетической памяти человека, так называемый эволюционный пережиток. В период зарождения человечества людям приходилось контактировать со многими ядовитыми растениями и с опасными животными, которые имеют яркий и привлекательный окрас для заманивания добычи. Именно такие расцветки, состоящие из большого количества маленьких дырочек, стали символизировать угрозу для жизни. Человек стал опасаться множества отверстий, что впоследствии привело к страху и к развитию фобии в современности.

Другой причиной возникновения трипофобии называют ассоциации кластерных отверстий с кожными заболеваниями, которые часто заразны. При виде большого скопления дырочек у человека разыгрывается воображение, формируется негативная реакция, появляется отвращение, неуемный страх, развивается боязнь дырок.

Симптоматика фобии дырок

Любая фобия заставляет избегать объектов собственных страхов. Так происходит и с трипофобией, человек осознанно или неосознанно старается не смотреть на различные кластерные отверстия, которые могут быть, как в продуктах питания, так и в различных предметах (губки, морские водоросли, пемза, муравейник и т.п.).

Физические проявления боязни дырок могут быть схожи с другими фобиями:

• озноб и дрожь;
• чувство «мурашек», как в теле, так и на поверхности кожи;
• тошнота, вплоть до рвоты;
• ощущение сильной тревоги и опасности.

Крайне редко может возникнуть зуд или аллергическая реакция.

Лечение фобии кластерных отверстий

Ученые доказали, что страху перед скоплением дырочек подвержены практически все люди. В то же время сильной фобией, с проявлением дискомфорта и тревогой, страдают небольшое количество людей.

Трипофобия не является самостоятельным заболеванием, поэтому при постановке диагноза будут бороться с неврозом и с тревожным расстройством. Целью терапии станет нормализация психоэмоционального состояния человека. В процессе лечения могут применяться следующие методы:

• когнитивно-поведенческая методика;
• психоанализ;
• медикаментозная поддержка при сильных страхах.

Иррациональный страх, который мало, чем можно объяснить очень часто лечат от противного. Человеку предлагают рассматривать изображения кластерных отверстий, в процессе психолог пытается рационально развеять страхи пациента, учит, как переключить внимание, чтобы снизить градус паники и отвращения.

При самостоятельной борьбе с трипофобией рекомендуется применять дыхательные упражнения, самовнушение и логический подход. Если занятия по избавлению от фобии сделать регулярными, то страх со временем уменьшится. Если же дискомфорт при виде кластерных дырок просто неприятен и не мешает нормальной жизнедеятельности, то не стоит поднимать панику, достаточно научиться переключать собственное внимание и не ассоциировать дырки с чем-то жутким и неприятным.

Как живут геймеры с трипофобией. Не покупают Xbox Series X

Девушке больно играть в Mortal Combat 11 и Resident Evil 7, но дело вовсе не в её чувствительности. А на новенькую Xbox Series X ей и вовсе смотреть опасно. И всему виной боязнь отверстий — трипофобия.

Эш Периш, журналистка интернет-издания Kotaku, а по совместительству любительница компьютерных игр, рассказала о своих проблемах, связанных с трипофобией (боязнью кластерных отверстий). Девушка поведала миру о том, что страх перед ними сильно влияет на её психологическое состояние во время прохождения игр.

Для того чтобы насладиться любимыми играми и при этом избежать рвотных позывов, девушке с трипофобией пришлось придумать свою собственную стратегию для защиты от всевозможных триггеров, которые вызывают симптомы неприятного состояния.

Эш признаётся, что отверстия иногда можно заметить в порой безобидных местах, и поэтому ей часто приходится накрывать их листом бумаги. Так, наличие фобии вынуждает девушку закрывать даже динамик её персонального компьютера, а «дырявчатые» объекты в играх, с которыми героине приходится взаимодействовать, заставляют журналистку испытывать сильнейший дискомфорт. Старые игры и их графика причиняют Эш боль, но то же она может сказать и о некоторых современных проектах.

К таким девушка относит Resident Evil 7. По мнению геймерши, игра изобилует большим количеством текстур, которые по внешнему виду напоминают дыры. Некоторые моменты даже способны вызвать у неё приступ панической атаки: например, тонны личинок, выбегающих из разнообразных отверстий по мере развития действия.

Впрочем, игра Mortal Kombat тоже отличилась. Ди’Вора, одна из героинь файтинга, обладает способностью выпускать из своего тела пчёл. И дыры в её груди в этот момент — совсем не тот контент, к которому Эш готова.

Выход новой Xbox Series X мог бы обрадовать многих любителей видеоигр, но Эш не входит в их число. Девушка увидела поверхность консоли, полную отверстий, и поняла, что без этого гаджета ей, вероятно, придётся обойтись. Или всё же поставить девайс так, чтобы не видеть в нём дырочки.

Утешение у любительницы компьютерных игр есть только одно: маленькие отверстия никак не влияют на её психологическое состояние. Так что, для того чтобы играть без вреда в популярные приставки, девушке приходится думать об альтернативных вариантах: вместо Xbox Series X геймерша использует абсолютно «недырявую» PlayStation 5.

Не всегда геймерам приходится чувствовать себя в чём-то ущемленными. На Украине появился супермаркет в стиле GTA — поклонники видеоигры в восторге, ведь в магазине можно найти даже рыбу из Vice City.

Увлечение компьютерными играми может привести к серьёзным последствиям для здоровья: поражение в игре однажды едва не стоило геймеру жизни. Он настолько сильно разозлился, что лопнул (буквально).

Международный символ трипофобии: api_ano — LiveJournal

Международный символ трипофобии. Такими словами у меня в фб-ленте обозвали лотос. Вернее, его плоды.

Я задумчиво рассматривала фото и думала, чего же можно испугаться при виде лотоса. Путешествий? Наркотиков? Оказалось — бояться можно дырок. Трипофобия — это страх перед скоплением дырок. Кластерных отверстий, если по-умному.

Честно говоря, я даже википедии не поверила. Неужели такое бывает? Наверное, слово придумали превентивно. Ан-нет, в комментариях тут же сообщили, что знают лично человека с трипофобией.

И я полезла читать о фобиях. Оказалось, их какое-то безумное количество.

аблютофобия — боязнь умывания
аибофобия — боязнь палиндромов (фак, что??? википедия, спаси меня! — оказалось, это слова-перевертыши)
аматофобия — боязнь пыли
антофобия — боязнь цветов
вербофобия — страх отдельных слов

Боязнь мостов, боязнь вспотеть, боязнь знания. ..

гравидофобия — боязнь встречи с беременной
декстрофобия — боязнь вещей, расположенных справа

Ка же это так выходит? Откуда? Ну, полеты — высота — пауки, змеи — замкнутое пространство… Это мне еще более или менее понятно. Но все эти совершенно привычные стандартному обывателю вещи. Как их можно бояться?

Ушла читать, конечно.

Фобия возникает вследствие совместного влияния трех факторов: биологического, психологического и социального, — которые еще и взаимодействуют между собой. Биологические причины фобий сложны и связаны с биохимическими особенностями работы мозга; в частности, важная роль в регуляции возбуждения в мозге отводится так называемой ГАМК (гамма-аминомасляной кислоте). ГАМК – это нейротрансмиттер (вещество, посредством которого передаются импульсы между нейронами), оказывающий успокаивающее воздействие на нервную систему. Таким образом, у людей, склонных к реакциям страха, наблюдается недостаточность ГАМК, которая может быть связана с генетическими причинами, а также с длительным стрессом либо воздействием токсичных веществ.

Вообще, интересная штука — фобия. Мне бы даже хотелось какую-нибудь поиметь не очень критичную. Что ни в коем разе не означает, что я не сочувствую всем тем, кто от них мучается.

Существует фобия, заставляющая избегать дырок и отверстий

Для многих людей, например, свежие сдобные пышки или бублики — любимое лакомство, но согласно исследованиям психологов, большинство всё же на подсознательном уровне склонно избегать различных отверстий и дырок, потому что для наших далёких предков это могло быть связано с некоторой угрозой, например, ульем или осиным гнездом, ядовитым цветком или опасным животным.

Джефф Коул

«Трипофобия (боязнь дырок и отверстий) — одна из самых распространённых фобий, при этом лишь немногие что-то о ней слышали», — говорит психолог Джефф Коул из Эссекского университета, который, кстати, также диагностировал у себя её признаки.

Исследования, проведённые Коулом совместно с его коллегой Арнольдом Уилкинсом, позволили предположить, что эволюционной основой трипофобии может быть, например, страх перед ядовитым животным или какой-либо другой опасностью. Исследователи устроили интернет-опрос, в ходе которого выяснилось, что около 16% участников замечали за собой особенности поведения, характерные для страдающих трипофобией.

Арнольд Уилкинс и Джефф Коул

Учёные решили узнать, какие конкретно признаки видимого объекта могут спровоцировать приступ. Выяснилось, что чаще всего реакции возникают на изображения, в которых присутствуют ярко выраженные окружности или контрастные округлые объекты. Среди этих изображений оказались и фотографии ядовитых животных вроде королевской кобры, скорпиона и одного из видов осьминогов. На основе этих наблюдений Коул и Уилкинс предположили, что страх перед подобными объектами глубоко заложен в человеке самой природой, чтобы способствовать его выживанию.

Коул уверен: «Практически у каждого можно найти те или иные признаки трипофобии, даже если он сам об этом не подозревает: например, мы выявили, что люди в целом склонны оценивать „трипофобные“ изображения как менее привлекательные, нежели остальные».

В настоящее время учёные продолжают изучение признаков трипофобии.

Трипофобия

Трипофобия

Трипофобия – это заболевание также известно, как боязнь отверстий либо боязнь кластерных отверстий.

Первый раз об этом заболевании стало известно приблизительно в 2000-х, проблема была выделена специалистами, работающими в Оксфордском университете.

Трипофобия относится к простым видам фобий, чаще всего у человека, страдающего от подобной проблемы, наблюдается потеря координации, тревожность, рвота, тошнота, проблемы с работоспособностью, сильное головокружение.

Причинами, из-за которых у человека могут проявляться подобного рода фобии, являются психологическая травма или невроз полученный человеком.

Психика человека должна перерабатывать любые ситуации и эмоциональное переживания, появляющиеся в жизни. В случае, если ситуация была не принята психикой человека, происходит её «застревание», что впоследствии приводит к появлению психологической травмы.

Ситуация, провоцирующая включение фобии может быть различной. В данном случае, она может быть вызвана:

1. Отверстиями, которые были сделаны личинками, червями и прочими живыми организмами.
2. Любыми отверстиями, находящимися на теле или в организме человека. Сюда относятся поры, угри, акне, пирсинг и так далее.
3. Любыми отверстиями, встречаемыми в природе.
4. Отверстиями в продуктах питания – в хлебе, пенке, овощах и фруктах.
5. Отверстиями, располагающимися на растениях.

Наибольшую проблему вызывают возможные осложнения. Боязнь отверстий может проявиться в виде аллергической реакции на коже, увеличенного потоотделения, покраснений. У человека, страдающего от этой фобии, начинается тремор конечностей, сильно ускоряется сердцебиение и дыхание, возможны яркие пятна от постоянных переживаний.

 Боязнь дырок

Как и любое другое фобическое расстройство, данная проблема поддается лечению. Поэтому, если вы заметили тревожные симптомы и хотите избавиться от этой проблемы, советую обратиться за помощью к специалисту.

Я являюсь психологом и психотерапевтом, специализирующимся на психотравматических и тревожных расстройствах. Если у вас фобия дырок, я могу вам помочь. Любая фобия, в том числе фобия отверстий – излечимое заболевание, от которого вы сможете избавиться буквально за несколько посещений моего кабинета.

Сроки лечения определяются в каждом случае индивидуально, но не превышают 9 консультаций. Первоначально, на этапе диагностики, я определяю, есть ли трипофобия у человека, и если да, то далее психотерапевтическим методом выясняю, что явилось предпосылкой этой фобии – боязни отверстий. Всестороннее лечение такой проблемы, как трипофобия производится психотерапевтическими методами за самый короткий срок. При обращении ко мне, вы сможете решить свою проблему

Боязнь отверстий

Что собой представляет трипофобия у человека, почему появляется фобия дырок и отверстий, было разобрано нами в предыдущей части статьи. Я прекрасно понимаю, что любая фобия мешает полноценной и нормальной жизни, поэтому прилагаю максимум усилий для быстрого искоренения такой проблемы.

Если вы уверены, что у вас боязнь дырок и отверстий, а как справиться с этой проблемой вам не понятно, запишитесь ко мне на бесплатную консультацию. Я провожу работу одним из самых эффективных психотерапевтических методов ‒ методом интегрального нейропрограммирования.

Работа в моем кабинете проводится по принципу Парето – я трачу минимум времени на достижение максимального результата. Моя основная задача – помочь пациенту, который страдает от фобии, и сделать это как можно быстрее. Вам хватит одного сеанса для того, чтобы увидеть результат от посещения моего кабинета.

Помните, если у вас проявляется трипофобия и вы чувствуете, что болезнь мешает вам жить, не стоит откладывать возможность ее искоренения на потом. Прямо сейчас возьмите телефон и запишитесь ко мне на приём. Я максимально быстро помогу вам вернуться к полноценной и нормальной жизни, без страха и фобий.

Проблема	Причины	Сроки лечения
Трипофобия	Базовый невроз	3-4 консультаций

Записаться на приём можно по телефону: +7 (812) 242-69-38

Задать вопрос можно через форму ниже: Помните: для этого контента требуется JavaScript.

Трипофобия: боязнь массового скопления кластерных отверстий не признана психическим расстройством

Ваша кожа начинает покрываться мурашками при виде натуральных губок, сотовых ячеек или жидкого теста для блинов? Тогда вы точно можете быть среди тысяч людей с трипофобией – крайним отвращением к массовому скоплению неправильных отверстий.

По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», вирусные изображения стручков семян лотоса или беременных жаб Суринама вызвали реакцию трипофобов в Интернете и повысили осведомленность об этом состоянии. Правда, ученые уже давно знают о проблеме этой фобии, которая довольно широко распространена во всем мире. Однако данная фобия не указана в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), признанным профессиональными психологами.

Причины и симптомы трипофобии

Увидев покрытый ямочками кусочек коралла, наполненную пузырьками ванну или даже газированный напиток, человек с трипофобией может испытать отвращение или почувствовать физическое недомогание. Также эти люди могут чувствовать учащенное сердцебиение, пульсацию в голове или ощутить мурашки на коже. Иногда даже повествовательное описание вызывающего зрительное восприятие явления может спровоцировать эти симптомы.

Большинство трипофобных людей в качестве основного симптома проявляют отвращение, которое редко встречается в признанных фобиях. Там более распространен страх, согласно обзору Frontiers of Psychiatry за 2018 год. Примечательно же то, что у женщин трипофобия развивается чаще, и ее наиболее распространенными сопутствующими диагнозами являются серьезное депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство.

По данным Национальной службы здравоохранения, фобия – это тип тревожного расстройства, которое может вызывать симптомы тошноты, головокружения, сердцебиения, дрожи и чувства паники. Фобии развиваются, когда люди испытывают чрезмерное чувство страха по поводу ситуации, места, чувства или объекта. Эта подавляющая реакция может быть результатом их собственных травмирующих переживаний или реакций, которые они получили, наблюдая за другими. Вероятность развития фобии зависит от генетической истории человека.

«Важно понять основные причины отвращения человека к объектам или изображениям с небольшими дырами», – заявил в электронном письме для ИА «Экспресс-Новости» психолог Энтони Пулиафио, доцент кафедры клинической психологии в Колумбийском университете, Нью-Йорк. «Если человек просто «ошарашен» картинами маленьких дырок или узоров, но его отвращение не влияет на их функционирование, это не будет фобией».

Другими словами, фобия должна «значительно мешать нормальной жизни человека», как указано в DSM-5. Ученые по-прежнему сомневаются в том, соответствует ли трипофобия этому критерию, хотя дополнительные исследования могут решить этот вопрос.

Трипофобия реальна?

Термин «трипофобия», как полагают, зародился на онлайн-форуме под названием «Фобия дыр». Пользователь по имени Луиза из Ирландии обратилась к Оксфордской словесно-языковой службе за помощью в разработке слова, что означает «боязнь скучных дыр». На греческом этот термин получил широкое распространение в 2009 году, когда, согласно данным Popular Science, студент из Университета Олбани по имени Масаи Эндрюс основал веб-сайт Trypophobia.com и группу поддержки трипофобов в Facebook. На сегодняшний день общественная группа насчитывает более 13 600 членов.

После продолжительной борьбы сообщество трипофобов защитило страницу Википедии, описывающую это состояние. Редакторы Википедии удалили страницу с попытками в 2009 году, заявив, что трипофобия является «вероятной мистификацией и пограничной патентной ерундой», сообщает Washington Post. Страх теперь завоевал популярность в поп-культуре и даже был показан в седьмом сезоне телесериала «Американская история ужасов», как подчеркнул BuzzFeed .

Трипофобия: что говорит наука

Трипофобия впервые вошла в научную литературу в 2013 году, когда исследователи предположили, что это состояние связано с врожденным отвращением к опасным животным. Ученые осветили эту идею, когда один из участников их исследований упомянул о своем страхе перед осьминогом с синими кольцами, очень ядовитым животным с соответствующими пятнами. Исследователи поняли, что многие опасные животные, такие как коробчатая медуза, змея тайпана и ядовитая лягушка дротика, имеют сходные визуальные особенности с тригфобными триггерами. А именно, их узоры, как правило, являются высококонтрастными и кластерными, но не настолько близкими, чтобы они перекрывались.

Некоторые ученые предполагают, что трипофобия – это не чрезмерный страх перед животными, а перед человеческими болезнями. Многие инфекционные заболевания и паразиты оставляют кожу пронизанной пятнами и язвами, например, оспой, скарлатиной или следами укусов. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что это совпадение может объяснить тошноту и ощущение «ползания кожи», вызванные этим состоянием.

Другие данные свидетельствуют о том, что трипофобные триггеры просто провоцируют визуальный дискомфорт, и что некоторые люди особенно чувствительны к их эффектам, таким как напряжение глаз и искажение восприятия. Кроме того, исследование, проведенное в 2016 году, показало, что трипофобы, как правило, очень эмпатичны и чувствительны к отвратительным стимулам. В конечном счете, ученые до сих пор не установили причину этого заболевания.

Как вылечить трипофобию

Хотя это не указано в DSM-5, трипофобия может вызвать беспокойство в жизни людей. «Что касается любого страха или отвращения, если ваши симптомы постоянны и причиняют беспокойство или ухудшают состояние здоровья, я бы порекомендовал проконсультироваться с профессионалом в области психического здоровья, имеющим опыт лечения от воздействия», – сказал Пулиафио. При воздействии на организм терапевт направляет человека на постепенное столкновение с объектами или ситуациями, которые вызывают страх или отвращение. «Существует все больше свидетельств того, что конкретные фобии можно лечить интенсивно, а в некоторых случаях и после одного сеанса воздействия».

Трипофобия: мнения людей

Психолог Мартин Энтони из университета Раерсона в Торонто уверен, что в трипофобии нет ничего удивительного. При этом он отметил, что могут быть факторы, которые спровоцировали подобный страх. Например, укус собаки в раннем возрасте может привести к страху перед ними впоследствии. И также примерно и в этом случае. Человек столкнулся с травмирующим его событием и теперь не может нормально воспринимать реальность.

Один из страдающих трипофобией объяснил, что в детстве у него был кинжал, рукоятка которого была покрыта небольшими отверстиями. Вследствие этого и возник стресс, который перерос в огромный страх. Другой рассказал, что когда-то его ужалила пчела и по всему телу распространилась аллергическая реакция. Он делится, что мог видеть каждую пору на своей ноге и это очень плохо отразилось на его психическом состоянии.

Мартин Энтони подчеркивает, что как раз-таки отвращение и страх живут рядом друг с другом. Именно из чувства отвращения и брезгливости рождается страх.

Читайте нас первыми — добавьте сайт в любимые источники.

Добавить комментарий

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti. ru\/comments\/»,»page_id»:1036508,»enabled_country»:false,»enabled_state»:false,»state_id»:0,»enabled_upload»:false,»maximum_upload_amount»:3,»maximum_upload_size»:5,»maximum_upload_total»:5,»securimage»:true,»securimage_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/3rdparty\/securimage\/securimage_show.php?namespace=cmtx_1036508″,»lang_error_file_num»:»\u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c %d \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043e.»,»lang_error_file_size»:»\u041f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439\u0441\u0442\u0430, \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0430\u0439\u043b \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440\u043e\u043c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB.»,»lang_error_file_total»:»\u041e\u0431\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0444\u0430\u0439\u043b\u043e\u0432 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 %d MB. «,»lang_error_file_type»:»\u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.»,»lang_text_loading»:»\u0417\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 ..»,»lang_placeholder_state»:»\u0420\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d»,»lang_text_country_first»:»\u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0443″,»lang_button_submit»:»\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_preview»:»\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440″,»lang_button_remove»:»\u0423\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c»,»lang_button_processing»:»\u041f\u043e\u0434\u043e\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435…»}

{«commentics_url»:»\/\/express-novosti.ru\/comments\/»,»auto_detect»:false}

Страх дыр может быть следствием эволюционной реакции на выживание — Ассоциация психологических наук — APS

Что общего у цветов лотоса, мыльных пузырей и газированного шоколада? Они могут показаться безобидными и даже приятными, но каждый из этих предметов является спусковым крючком для людей, которые сообщают о трипофобии или страхе перед дырами. Для трипофобов вид скоплений дырок в различных образованиях может вызвать очень неприятные висцеральные реакции.

Новое исследование ученых-психологов Джеффа Коула и Арнольда Уилкинса из Университета Эссекса предполагает, что трипофобия может возникать в результате определенной визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных.Результаты опубликованы в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук.

«Эти открытия предполагают, что может существовать древняя эволюционная часть мозга, говорящая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — говорит Коул.

Трипофобия широко задокументирована пациентами в Интернете, и в одном исследовании Коул и Уилкинс обнаружили, что около 16% участников сообщили о трипофобных реакциях. Несмотря на это, было мало научных исследований этого феномена, в результате чего Коул назвал трипофобию «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали.”

Коул и Уилкинс, оба исследователи зрения, задались вопросом, может ли быть какая-то особая визуальная особенность, присущая трипофобным объектам.

Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с сайта трипофобии) с 76 контрольными изображениями дыр, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты обладают относительно высокой контрастной энергией на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями.

Почему эта уникальная визуальная особенность может вызвать такую ​​отталкивающую реакцию? Один человек, страдающий трипофобией, дал Коулу ключ к разгадке: он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Рассматриваемое животное, осьминог с синими кольцами, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело Коула к «моменту Эврики».

Он и Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, включая осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змею королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они также имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах.

В свете этого исследователи предполагают, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления дыр могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать в целях выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они могут об этом не знать», — говорит Коул. «Мы обнаружили, что люди, не страдающие фобией, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения.”

В исследованиях, проводимых в настоящее время, Коул и Уилкинс изучают, приводит ли манипулирование спектральными характеристиками изображений повседневных предметов, таких как часы, людей к предпочтению одного объекта другому. Они считают, что эти эксперименты прольют свет на то, насколько укоренились трипофобные тенденции.

Определение, причины, симптомы и лечение

Трипофобия — это интенсивный и непропорциональный страх перед повторяющимися или сгруппированными узорами из отверстий, неровностей или выступов, таких как соты или стручки семян лотоса. Трипофобия не классифицируется как психическое расстройство. Однако он может соответствовать критериям фобии, если вид сгруппированных паттернов вызывает внезапный страх и тревогу до такой степени, что вызывает выраженный дистресс или ухудшение.

Ведутся споры о том, соответствует ли трипофобия клиническому определению конкретной фобии. Тем не менее, людей с тяжелыми симптомами можно лечить с помощью методов лечения, обычно используемых для лечения тревожных расстройств, таких как экспозиционная терапия.

Питер Дазли / Getty Images

Что такое трипофобия?

До недавнего времени о трипофобии мало кто знал.Считается, что термин трипофобия впервые был введен в употребление в 2005 году, когда участники онлайн-форума заявили, что испытывают необоснованный страх или отвращение к объектам с плотно закрытыми отверстиями.

С тех пор тысячи людей заявили, что пострадали. Это заставило некоторых экспертов усомниться в том, является ли трипофобия законным состоянием или просто социальным расстройством, похожим на болезнь Моргеллонов.

Обычно эксперты ставят диагноз фобии в соответствии с критериями, изложенными в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , издание 5 ( DSM-5 ).Однако было трудно определить, соответствует ли трипофобия этим условиям для конкретной фобии, потому что исследователи интерпретируют это состояние по-разному.

Например, одно исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychiatry в 2018 году, показало, что многие люди, утверждающие, что они страдают трипофобией, проявляли отвращение при виде сгруппированных паттернов, но не страх. Эти исследователи не стали классифицировать это как фобию, поскольку страх является определяющей чертой фобий.

Напротив, Brazilian Journal of Psychiatry опубликовал отчет, в котором делается вывод о том, что трипофобия действительно является специфической фобией.Это было определено по стойкости симптомов в сочетании с психологическим стрессом и нарушениями, которые испытали участники исследования.

Другие исследователи считают, что первоначальное отвращение, которое человек испытывает к групповым паттернам, может начаться как страх, но с негативным подкреплением и постоянным избеганием со временем может перерасти в фобию.

Хотя существует ограниченное и противоречивое исследование того, действительно ли трипофобия является истинной фобией, любой объект или ситуация, которые постоянно вызывают крайний иррациональный страх, можно с полным основанием рассматривать как фобию.

Симптомы

Трипофобия может быть вызвана целым рядом предметов и закономерностей. Например, стручки семян лотоса, соты и гранаты имеют большие сгруппированные отверстия, которые могут вызывать страх и беспокойство.

Глаза насекомых, морские губки, коралловые рифы и конденсат на поверхности также могут вызывать отвращение и отвращение. Люди, которые боятся дыр, также могут нервничать при виде искусственных продуктов, таких как пузырчатая пленка или графические узоры, которые кажутся дырявыми.

Каждая фобия проявляется как психологической реакцией, так и реакцией вегетативной нервной системы. Эти реакции ускоряют негативные переживания человека, потому что сильные эмоции порождают физические симптомы и наоборот.

Люди с трипофобией могут испытывать некоторые или все следующие физические и психологические симптомы:

• Панические атаки
• Потение
• Дрожь
• Приливы или озноб
• Одышка
• Удушье
• Учащенное сердцебиение
• Боль в груди
• Тошнота
• Головные боли и головокружение
• Обморок
• Онемение
• Сухость во рту
• Путаница

Люди с фобиями склонны избегать объекта или опыта, которые вызывают симптомы, что может затруднить работу в определенных обстоятельствах.

Диагностика

Еще одна проблема при диагностике заключается в том, что трипофобия может сосуществовать с другими психическими расстройствами (такими как большое депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство), что вызывает частичное совпадение симптомов.

Причины

У фобий нет конкретной причины. Вместо этого они могут быть результатом любого количества или комбинации сложных факторов, включая генетику, предшествующую травму, усвоенные реакции в раннем возрасте и длительную тревогу или депрессию.

Некоторые ученые полагают, что причина трипофобии может быть эволюционной. Исследователи из Амстердамского университета предполагают, что трипофобия не вызвана травмой или тревогой, а просто «преувеличенной и чрезмерно обобщенной версией естественной адаптивной реакции» на закономерности в природе, которые мы изначально считаем опасными.

Например, человек может подсознательно ассоциировать неровный предмет с сыпью или волдырями, как при оспе. Группы отверстий можно интерпретировать как паразитарные заражения кожи, а определенные узоры могут имитировать внешний вид ядовитых змей.

Точно так же человек может бояться сгруппированных рисунков на пище и других органических веществах, потому что они имитируют внешний вид личинок, что может сделать пищу опасной для употребления в пищу.

Другие ученые менее поддерживают эту гипотезу. В исследовании 2017 года дошкольники сразу же отнеслись к цветным фотографиям ядовитых змей, но не к характерным узорам, связанным со змеями. Это говорит о том, что любой ответ на такие шаблоны может быть изучен, а не инстинктивно.Это также вызывает сомнения относительно того, является ли трипофобия законной фобией.

Лечение

Трипофобия не является специфическим заболеванием, поэтому нет четко установленных рекомендуемых методов лечения. Однако людей, у которых диагностирована определенная фобия, обычно лечат психотерапией и, при необходимости, лекарствами.

Лечение включает:

• Экспозиционная терапия, которая может уменьшить реакцию человека на страх, постепенно подвергая его тому, чего он избегает и чего боится.
• Когнитивно-поведенческая терапия помогает людям справиться с негативными мыслями, поведением и эмоциями, возникающими при их фобии, а затем заменить их чувствами безопасности и позитивом.
• Бензодиазепины — это депрессанты центральной нервной системы, которые можно использовать для расслабления человека, который испытывает стресс, беспокойство и панику в ответ на фобию.
• Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина помогают лечить фобии, регулируя серотонин, химическое вещество мозга, которое играет роль в настроении и тревоге.
• Бета-блокаторы могут противодействовать тревожным эффектам фобий, блокируя бета-рецепторы. Это замедляет частоту сердечных сокращений и помогает снизить кровяное давление, чтобы уменьшить симптомы беспокойства.

Слово Verywell

Независимо от того, является ли трипофобия признанным диагнозом, она потенциально может нанести вред повседневной жизни. Любой сверхактивный ответ на объект или ситуацию, который является постоянным и вызывает избегающее поведение, не следует игнорировать или преуменьшать.Вы можете получить помощь, обратившись к терапевту или врачу, специализирующемуся на лечении фобий и тревожных расстройств.

Профессионал может помочь вам открыть для себя различные инструменты и методы лечения, чтобы найти то, что подходит именно вам. У многих людей есть фобии и иррациональные страхи, и они могут преодолеть их с помощью правильной помощи. Открытый разговор со своими близкими о том, что вы чувствуете, может уменьшить ваши страхи и обеспечить вам поддержку в вашем пути к исцелению.

Трипофобия: боязнь дыр, неровностей и скоплений

«У меня была полномасштабная паническая атака», — сказал Андресен, живущий в Норуолке, Коннектикут.«Мой пульс учащался. Меня так тошнило. Я думала, меня вырвет. Мои мама и бабушка подумали:« Что с тобой? » Я не хотел испортить день своей семьи, но ничего не мог с собой поделать ».

Андресен страдает трипофобией, сильным иррациональным страхом перед маленькими дырочками, скоплениями кругов и шишек, например, в сотах, цветках лотоса или пенных ваннах. Фобия — ключевая часть «Американской истории ужасов: Культ» в этом сезоне, поскольку главная героиня, Элли Мэйфэр Ричардс (ее играет Сара Полсон), в первом эпизоде ​​поражена дырками в суфле и кораллом в руке терапевта. офис, который, как она чувствует, смотрит на нее.

«Мы с мужем смотрели« Американскую историю ужасов », и я понятия не имела, о чем будет сериал, — сказала Андресен, ее голос нервно повысился. «Кусок коралла, который она увидела, так сильно напугал меня, что мне пришлось рассказать об этом своему мужу. До сих пор я держала это при себе, потому что это казалось таким глупым, таким странным».

Андресен страдает общим беспокойством и «небольшой долей» обсессивно-компульсивного расстройства, поэтому ее семья была спокойна. Но это не та реакция, которую она получает от других. Другие люди говорят: «Что с тобой?» Они не понимают «, — сказал Андресен.«Но это похоже на все остальное, из-за чего люди могут расстраиваться. Люди боятся пауков, высоты, клоунов, а я боюсь этого. Это настоящая фобия. Это реально. Это определенно не шутка».

«Американская история ужасов» широко рекламирует свой новый сезон, используя причудливые изображения частей тела и клоунов, отредактированные до дыр на фотографиях. (Главный герой также боится клоунов.) Это был один из тех больших плакатов — изображение женского лица, вылизывающего вверх с языком, пронизанным дырками, — который вызвал срабатывание Андресена.

«С появлением в СМИ« Американской истории ужасов »станет еще хуже, и люди попытаются спровоцировать нас», — сказала Сью М. из Хэмпшира, Англия. Сью, страдающая трипофобией с 5 лет, не хотела, чтобы ее фамилия использовалась.

«Я видел экспоненциальный рост триггерных изображений на Facebook и в Интернете», — сказала Сью. «У нас были люди, которые присоединились к нашей группе поддержки Facebook, были приняты в сообщество, а затем опубликовали триггерный снимок и причинили вред группе.

«Почему люди так поступают? Полагаю, им нравится видеть реакцию», — размышляла она. «Они не только хулиганы, но и трусы, которые прячутся за своим вымышленным именем и анонимностью Интернета».

Жизнь отвращения

Первое воспоминание Сью о отвращении пришло, когда перед ней за обеденным столом положили рубец или коровий желудок — распространенный английский продукт, полный вмятин. Несмотря на «идиллическое» детство и отсутствие признаков беспокойства, ее отвращение росло.

«Соты, арбуз, гранаты, кукуруза в початках, — сказала 54-летняя Сью. — Я любила кукурузу, но не в початках, потому что она оставляла дыры. Я думала, что я просто странная».

Медсестра с более чем 30-летним стажем, Сью также испытывала трудности при уходе за некоторыми кожными заболеваниями своих пациентов. «Я начала замечать паттерн отвращения к сыпи, экземе и тому подобному», — сказала Сью. «Я подумал:« Давай, давай, давай ». «

Ее заболевание резко возросло несколько лет назад, когда различные изображения дыр и скоплений, отредактированные на человеческой коже, распространились по Интернету.

«В этот момент я понял, что у меня фобия. Кто-то взял семя лотоса и сфотографировал его на чьем-то плече. Я посмотрел на него и почувствовал себя больным, пульс учащался, кожа зудела. Оно оставалось со мной на несколько недель и недель, и недель, и каждый раз, когда я думала об этом, — сказала она, — меня тошнило.

Как и у Сью, Андресен боялся дыр еще в детстве.

«Я помню, когда я был маленьким, в сериале Диснея показывали« Тринадцатый год », где мальчик превращается в русалки, — вспоминает Андресен.«Но это было похоже на маленькие дырочки на его коже, и я пошла плакать к маме».

Она чувствует беспокойство, и ОКР может усугубить ее трипофобию, но она не уверена. В конце концов, отвращение к дырочкам началось задолго до появления других симптомов.

«Меня беспокоит, что я не могу смотреть на картинку, похожую на цветок лотоса», — сказал Андресен. «Как будто он ползет по мне, как на фотографии. У меня кружится голова, меня тошнит, и у меня болит голова. У меня тысячи приступов тревоги, как будто я выпрыгиваю из своей кожи.

«У меня есть ребенок и 9 лет, и когда я со своими детьми, это может испортить момент, если мы делаем что-то особенное. На одной из детских площадок есть нечто похожее на соты, и я больше не могу брать их там играть ».

Андресен тоже работает медсестрой, но пока не сталкивался с проблемами при уходе за пациентами. По ее словам, если это произойдет, она надеется, что некоторые из ее механизмов выживания сработают.

«Я пытаюсь дышать и пытаюсь сосредоточиться на чем-то еще в своей голове», — сказал Андресен.«В последнее время мне приходилось принимать лекарства от тошноты. Иногда мне нужно принять душ, потому что я чувствую сильный зуд. А потом я расслабляюсь и остываюсь».

Сью также полагается на свои методы выживания, чтобы противостоять любым триггерам.

«Мне больше всего подходит отвлечение: милые картинки животных, расслабляющая музыка или я звоню другу, все, что отвлекает меня от этого», — объяснила Сью. «Но вначале у меня не было такого успеха. Сначала вас тянет к изображению, и вы ошеломлены.Затем шок, ужас, прилив крови к лицу, как будто вас вот-вот стошнит, а затем вам нужно отвернуться. И дело не только в имидже. Даже повествовательного описания может быть достаточно ».

Почему дыры и скопления?

Исследования трипофобии ограничены. Среди первых, кто изучил страх, были психологи Арнольд Уилкинс и Джефф Коул из Университета Эссекса в Колчестере, Англия. В статье, опубликованной в 2013 году, они представили теорию о том, что у многих из самых опасных животных в мире, таких как аллигаторы, крокодилы, змеи и ядовитые рыбы, на коже есть скопления шишек и отверстий.Возможно, отвращение могло быть своего рода врожденной реакцией бегства и борьбы с опасными или ядовитыми животными?

Том Купфер, аспирант Кентского университета, придерживался другого мнения. «Мне кажется, эти изображения могут быть восприняты как сигнал об инфекционных заболеваниях или паразитах», — сказал Купфер, изучающий эмоцию отвращения и ее роль в нашей повседневной жизни. «Я не удивлюсь, если это действительно расстройство, основанное на отвращении и избегании болезней».

Чтобы доказать свою точку зрения, Купфер изучил реакцию на изображения проказы, оспы и кори, которые проявляются в виде небольших шишек и скоплений на коже.«Одна только оспа убила миллионы миллионов людей, поэтому, если предок человека был предрасположен обращать внимание на эти неровности, не любить их и держаться от них подальше, — сказал Купфер, — это могло дать преимущество в выживании».

«Это также может иметь какое-то отношение к распаду», — сказал Ан Ли, докторант, работавший над обоими исследованиями. «Например, плесень на хлебе или овощах имеет определенные визуальные сигналы и характеристики, похожие на трипофобные стимулы. Так что, хотя мы еще не совсем уверены, похоже, что это какая-то эволюционная черта, которая поможет или облегчит выживание.«

Фобия, которую мало кто обсуждает открыто

Никто не знает, сколько людей страдает трипофобией, но, основываясь на экстраполяции недавних исследований, Ли считает, что цифры могут быть довольно высокими.

« Я бы сказал около 5% от общего числа людей. «Население проявило некоторую реакцию на эти изображения, — сказал Ли, — от очень жесткой реакции до легкой неприязни». Это похоже на другие состояния, а также фобии и тревожные расстройства, когда вы наблюдаете большой разброс среди населения ».

Согласно Коулу и Уилкинсу, уровень отвращения к трипофобии возрастает, если дыры находятся на коже человека.Это могло бы объяснить интенсивную реакцию многих пострадавших на рекламу «Американской истории ужасов», которая, как правило, фокусируется на лицах с отредактированными отверстиями.

В Интернете также есть ряд сайтов, вызывающих трипофобию, где люди размещают изображения дыр, пузырей и скоплений, в том числе многие графически добавленные к частям человеческого тела. Это затрудняет исследование трипофобии в Интернете, чтобы не стать жертвой атаки.

«Многое из этого — приманка для кликов, просто способ получить клики и комментарии», — сказала Сью.«Но они не понимают, какое влияние они оказывают».

Она предлагает поискать «трипофобия без триггеров» или отключить изображения на вашем компьютере. Существуют также частные группы поддержки в Facebook, такие как та, которую посещают Андресен и Сью, и люди с симптомами могут присоединиться к ним за советом и поддержкой.

«Люди приходят в группу и говорят:« Слава Богу! У меня есть имя для того, что со мной не так. Я не схожу с ума. Я больше не одна », — сказала Сью.

Обе женщины надеются, что нынешнее внимание к трипофобии поможет другим с этим заболеванием найти поддержку и побудит исследователей начать медицинские исследования, чтобы понять, как помочь людям с этим заболеванием.

«Я хочу знать, почему у меня это есть, и есть ли способ с этим справиться», — сказал Андресен. «По крайней мере,« Американская история ужасов »разносит фобию и позволяет людям узнать, что это такое. Может быть, это поможет людям лучше понять, с чем мы живем».

«Надеюсь, это даст толчок исследованиям», — сказала Сью. «Но это также может иметь неприятные последствия. Трипофобы не склонны разговаривать с кем-либо без трипофобии, потому что никто не понимает этого. Если будет много негативной реакции и побуждающего поведения, это может повредить прогрессу, загоняя людей обратно в подполье.»

Исправление: в более ранней версии этой истории родной город Сью М. ошибочно определялся как Манчестер, а не Хэмпшир. История исправлена.

Трипофобия — боязнь дыр — может не быть настоящей фобией — Quartz

Мир фобии столь же широки, сколь и причудливы.

Евфобия — это боязнь хороших новостей. Эргофобия — это боязнь рабочего места. А фобофобия — это страх перед фобиями. Некоторые люди даже боятся идти к стоматологу.

Благодаря новому Исследования Университета Эмори в Атланте, Джорджия, ученые готовы полностью опровергнуть одну предполагаемую фобию.

Оказывается, трипофобия, описываемая как боязнь скопления маленьких дыр, может вообще не быть вызвана страхом. Фактически, новое исследование, опубликованное в журнале с открытым доступом PeerJ, показывает, что трипофобы, описывающие себя, на самом деле не боятся, а не боятся дыр.

Это узкое различие, которое более чем возможно опровергает еще одну фобию. Открытие дает ученым новый взгляд на широко открытый вопрос о том, как люди эволюционировали, чтобы избегать опасности и защищать себя.Вид ядовитой змеи или паука часто вызывает чувство страха. Это способ тела сказать вам, чтобы вы избегали этих существ из-за риска быть укушенным.

Точно так же реакция на скопившиеся дыры также может быть способом тела сказать нам, чтобы мы чего-то избегали — только новые данные говорят, что чувство отвращения более тесно связано с нашим отвращением к тухлой пище или к людям, которые явно больны. Другими словами, люди — особенно самопровозглашенные трипофобы — могут ассоциировать дыры с источником болезни.Когда животные испытывают страх, это часто вызывает так называемую реакцию «бей или беги» и учащение пульса. Но чувство отвращения замедляет частоту сердечных сокращений и дыхание, что исследователи связывают с осторожностью.

Исследователи смогли изучить предмет, изучив реакцию зрачков на определенные изображения двух групп из примерно 40 человек. Когда люди видят разные вещи и испытывают такие чувства, как страх и отвращение, их зрачки непроизвольно двигаются определенным образом. Таким образом, ученые столкнули своих испытуемых с изображениями нор, пауков и змей, среди прочего.Самоописанные трипофобы испытали большие изменения размера зрачка, когда столкнулись с изображением дыр. Они были меньше при просмотре изображений змей и пауков. Увеличение размера зрачка больше соответствует чувству отвращения, чем страха.

«Результатом этой ассоциации может быть соответствующая реакция отмены, контролируемая парасимпатической нервной системой», — пишут исследователи. «Эти данные предполагают, что, хотя общее отвращение может быть связано с общими визуальными спектральными свойствами, конкретная эмоциональная реакция может отражать когнитивную оценку содержания изображения.

Другими словами, наш мозг обладает способностью быстро различать то, что мы видим, и судить, как мы должны реагировать на эту предполагаемую угрозу, основываясь только на ее внешнем виде. Доказательства соответствуют исследованию 2017 года, проведенному Кентским университетом в Англии. В этом исследовании исследователи обнаружили, что трипофобия является чрезмерно обобщенным понятием. Они обнаружили, что реакция людей на изображения стручков лотоса и сот вызывала больше чувства отвращения, чем страха, потому что они очень напоминали вид паразитарных болезней и разложения.

боязнь дыр причины, симптомы, лечение и выздоровление

Крохотные дырочки оставляют чувство холода? Если простой вид узоров, состоящих из дырок или выпуклостей в чем-либо, от сот до кораллов, заставляет вас вздрогнуть, значит, вы страдаете трипофобией.

Трипофобия — это крайний страх или отвращение к повторяющимся узорам, плотно закрытым отверстиям или выступам, и хотя от этого могут просто ползать мурашки по коже, у некоторых людей эта необычная фобия может перерасти в сильную и изнурительную тревогу.

Квалифицированный терапевт КПТ Навит Шехтер изучает симптомы, причины, факторы риска и варианты лечения трипофобии, чтобы вы могли научиться встречать свои страхи лицом к лицу:

Что такое трипофобия

Трипофобия — это название, данное крайнему страху или отвращению к нему. небольшие скопления дырок, выпуклостей или узоров, например, в сотовом или пористом шоколаде. В то время как многие люди с трипофобией будут испытывать серьезную тревогу в ответ на эти кластеры, другие вместо этого будут испытывать сильное чувство отвращения или отвращения.

Поскольку трипофобия не поддается диагностике и многие из тех, кто ее испытывает, не знают, что другие тоже, многие страдают молча.

Симптомы трипофобии

Трипофобия может быть вызвана в ответ на любой предмет с плотно закрытыми отверстиями, узорами или выступами, включая головку стручка с семенами лотоса, ульи, тело небольших плодов, таких как клубника, губки, мыло, пузыри , водный конденсат, коралл, крупный план человеческих пор, дырки или неровности на коже, животных или насекомых с пятнистой кожей.Когда человек с трипофобией видит или воображает один из этих объектов, он часто испытывает ряд симптомов.

Если вы страдаете трипофобией, вы можете почувствовать:

• Страх, сильную тревогу или приступ паники.
• Отвращение или отвращение в ответ на объект, которого боятся.
• Стыд или смущение, если это заметно для других или влияет на вашу повседневную жизнь.

Эти чувства также часто сопровождаются физическими симптомами, такими как:

• Головокружение
• Трудно дышать
• Потоотделение
• Чувство жара
• Учащенное сердцебиение
• Чувство дрожи
• Тошнота или боли в животе
• Мурашки, кожный зуд или «ощущение ползания по коже»
• Визуальный дискомфорт, например, напряжение глаз, искажения или визуальные иллюзии

В результате этих симптомов вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение, или вы можете попытаться отвлечься от мыслей о них.Вы также можете беспокоиться о том, чтобы вступить с ними в контакт или вспомнить какие-то образы, когда вы этого не хотите.

Вы можете заметить, что ваше внимание сосредотачивается на объектах, которые вызывают у вас страх или отвращение.

Некоторых людей настолько беспокоит вид этих объектов, что они не могут находиться рядом с ними. Это может стать настолько серьезным, что повлияет на вашу повседневную жизнь. Вы можете заметить, что избегаете триггеров или мест, где вы можете столкнуться с ними или пережить их с трудом, например, фруктовый ряд в супермаркете, где вы можете найти клубнику или другие подобные фрукты.Это может стать настолько серьезным, что ограничивает вашу жизнь до такой степени, что влияет на вашу работу, вы становитесь изолированными от друзей и семьи и больше не испытываете удовольствия или удовольствия от жизни.


Getty Images

Причины трипофобии

Хотя причины трипофобии остаются неясными, была выдвинута гипотеза, что она, вероятно, имеет эволюционную основу, поскольку пугающие скопления дыр или неровностей могут быть инстинктивно связаны с опасностью или болезнью, создавая естественное отвращение.Предполагается, что мозг реагирует на высококонтрастный узор скоплений в повседневных предметах как на угрозу из-за их сходства с потенциально опасными змеями, насекомыми и пауками или инфекционными кожными заболеваниями.

Факторы риска трипофобии

Степень, в которой существует трипофобия, также неизвестна, и было проведено мало исследований, чтобы установить ее факторы риска. Было обнаружено, что как мужчины, так и женщины испытывают трипофобию, однако она чаще встречается у женщин, чем у мужчин.Трипофобия также может быть более вероятной у тех, кто страдает психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), депрессия или генерализованное тревожное расстройство (ГТР).

---

---

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете частые, сильные и стойкие чувства тревоги и / или отвращения, которые вызывают у вас страдания и мешают повседневной жизни, работе и отношениям, то это может быть время обратиться за помощью. Вы можете поговорить со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или найти квалифицированного и аккредитованного терапевта, который также сможет помочь вам найти правильную поддержку и лечение.

Диагноз трипофобии

Трипофобия не является признанным тревожным расстройством. Поэтому он не включен в Диагностическое и статистическое руководство Американской психиатрической ассоциации (DSM-5) и не может быть диагностирован сам по себе, и о нем известно относительно мало.

Если вы испытываете частое, сильное и стойкое чувство тревоги, возможно, пришло время обратиться за помощью.

Для некоторых людей трипофобию лучше всего понимать как фобию; сильный и иррациональный страх перед определенным объектом или ситуацией, который либо переживается с сильным стрессом, либо полностью избегается до такой степени, что это негативно влияет на вашу жизнь.Однако это может быть не так для тех, кто испытывает чувство отвращения или отвращения, а не беспокойство.

Густаво Рамирес Getty Images

5 вариантов лечения трипофобии

Поскольку трипофобия не является диагностируемым состоянием, отсутствуют диагностические тесты или официальные инструкции, поэтому никакое лечение официально не продемонстрировало своей эффективности. Однако некоторые из методов, которые показали свою эффективность при лечении других фобий, могут оказаться полезными, помогая вам управлять своими симптомами и преодолевать их.К ним относятся методы ухода за собой, лекарства и разговорная терапия:

1. Методы ухода за собой и трипофобия

Методы ухода за собой полезны, чтобы помочь вам в целом чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Хотя они могут не помочь вам преодолеть ваши страхи в долгосрочной перспективе, они могут помочь вам уменьшить физические симптомы тревожности, которые вы испытываете, и почувствовать себя более способными справляться с симптомами трипофобии, когда они возникают. К методам ухода за собой относятся:

• Упражнения для расслабления, такие как работа с дыханием и визуализация.
• Практика йоги, медитации или осознанности.
• Соблюдайте питательную диету и минимизируйте количество кофеина и сахара, которые могут усугубить беспокойство.
• Высыпание и отдых.
• Обеспечение регулярных тренировок.
• Видеться с друзьями и семьей и говорить о своих чувствах с теми, кому доверяешь.

2. Лекарства от трипофобии

Об эффективности лекарств при лечении трипофобии известно немного. Лекарства иногда используются на краткосрочной основе для лечения тревожности, однако обычно они не рекомендуются при лечении фобий, поскольку методы разговорной терапии оказались настолько эффективными, что не имеют побочных эффектов.

3. Когнитивно-поведенческая терапия и трипофобия

Разговор с терапевтом или консультантом может помочь понять ваши симптомы и справиться с ними. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это тип разговорной терапии, который рекомендуется для лечения трипофобии из-за ее эффективности при лечении других тревожных состояний. Во время курса КПТ вы и ваш терапевт будете работать вместе, чтобы помочь вам понять свои симптомы трипофобии и способы их преодоления.

4. Экспозиционная терапия и трипофобия

КПТ может включать экспозиционную терапию, которая включает постепенное воздействие на себя предметов, которые вызывают вашу трипофобию, в поддерживаемой и безопасной среде. Вы создадите иерархию объектов, которых боятся, и постепенно уменьшите свое избегание их в течение длительного периода времени, начиная с объекта, которого меньше всего боятся. Например, если губка для ванны вызвала вашу трипофобную реакцию, то чтение о губке или просмотр ее фотографии может быть первым шагом в иерархии, ведущей к возможности держать или использовать ее в течение длительного периода времени.

Когда вы сталкиваетесь с этими триггерами таким образом, это позволяет мозгу увидеть, что вещи, которых вы боялись, не так опасны или вредны для вас, как казалось, и в результате ваше беспокойство уменьшается. Также было обнаружено, что воздействие косвенно снижает связанное с ним чувство отвращения.

5. Прикладная релаксация и трипофобия

Прикладная релаксация — это еще один метод КПТ, который доказал свою эффективность при лечении фобий. Это включает в себя обучение распознаванию ваших ранних признаков беспокойства, изучение некоторых простых навыков релаксации и того, как применять их при первых признаках беспокойства.

Распознавание и корректировка любых негативных мыслей или предположений, которые могут поддерживать ваш опыт трипофобии, также может помочь вам меньше беспокоиться и помочь вам чувствовать себя более уверенно в борьбе с триггерами, когда они возникают.

---

---

Трипофобия в долгосрочной перспективе

Трипофобия привлекла значительное внимание в Интернете в ответ на то, что пациенты нуждаются в поддержке. Однако до сих пор трипофобия еще не получила окончательного определения как фобия.

Хотя вышеперечисленное может помочь вам справиться с симптомами и влиянием трипофобии на вашу жизнь, необходимы дальнейшие исследования для понимания причин и природы трипофобии, а также эффективных методов лечения.

Дополнительная помощь и поддержка

Если у вас есть тревожные мысли, чувства или фобии, ограничивающие вашу жизнь, поговорите со своим терапевтом о симптомах, которые вы испытываете, или воспользуйтесь одним из следующих ресурсов:

• No Panic : a зарегистрированная благотворительная организация, которая помогает людям, страдающим паническими атаками, фобиями, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими связанными с ними тревожными расстройствами.
• BABCP : многопрофильная группа по интересам для людей, занимающихся практикой и теорией поведенческой и когнитивной психотерапии.
• Anxiety UK : благотворительная организация, оказывающая помощь тем, кто страдает от беспокойства.
• Самаритяне : благотворительная организация, оказывающая поддержку всем, кто находится в эмоциональном стрессе.
• Mind : благотворительная организация, которая заботится о том, чтобы никто не столкнулся с проблемой психического здоровья в одиночку.

---

---

Последнее обновление : 18-03-2021

Навит Шехтер — PGDip, BABCP (аккредитованный), бакалавр наук (с отличием) Когнитивно-поведенческий терапевт и супервизор Навит Шехтер — опытный терапевт КПТ, проработавший в частном и государственном секторе более 12 лет.Она специализируется на помощи людям с распространенными проблемами психического здоровья, включая низкую самооценку, депрессию, социальную тревогу, обсессивно-компульсивное расстройство, беспокойство / генерализованное беспокойство, панические атаки, агорафобию, фобии, беспокойство о здоровье, посттравматическое стрессовое расстройство, проблемы с изображением тела, управление стрессом, проблемы с воспитанием детей, проблемы на работе и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Боязнь дыр может быть результатом эволюционной реакции выживания — ScienceDaily

Вид мыльных пузырей, газированного шоколада или стручка семян лотоса вызывает у вас холодный пот и вызывает панику? Если это так, возможно, вы страдаете одной из самых распространенных фобий, о которой никогда не слышали, — трипофобией или страхом перед дырами.

Для трипофобов вид скоплений дырок в различных образованиях может вызвать очень неприятные реакции — от серьезных мигреней и панических атак до горячего пота и учащенного сердцебиения.

Новое исследование, проведенное экспертами по визуальным наукам доктором Джеффом Коулом и профессором Арнольдом Уилкинсом из Университета Эссекса, предполагает, что трипофобия может возникать в результате определенной визуальной особенности, которая также встречается у различных ядовитых животных. Результаты опубликованы в журнале Psychological Science Ассоциации психологических наук.

«Эти открытия предполагают, что может существовать древняя эволюционная часть мозга, сообщающая людям, что они смотрят на ядовитое животное», — пояснил доктор Коул.

Хотя трипофобия была широко задокументирована больными в Интернете, о ней все еще мало что известно, и только недавно она была принята Википедией, которая сочла это ложной записью.

В одном исследовании исследовательская группа из Эссекса обнаружила, что 16 процентов участников сообщили о трипофобных реакциях. Несмотря на это, было проведено мало научных исследований этого феномена, в результате чего доктор Коул назвал трипофобию, которой он сам страдал, «самой распространенной фобией, о которой вы никогда не слышали.«

Исследование включало установление наличия определенных визуальных особенностей, общих для трипофобных объектов. Они сравнили 76 изображений трипофобных объектов (полученных с сайта трипофобии) с 76 контрольными изображениями дыр, не связанных с трипофобией. После стандартизации различных характеристик изображений исследователи обнаружили, что трипофобные объекты обладают относительно высокой контрастной энергией на средних пространственных частотах по сравнению с контрольными изображениями. У них была такая же визуальная структура, что и у полосок, которые у некоторых людей также вызывают мигрень.

Затем ученые захотели выяснить, почему эта уникальная визуальная особенность вызвала такую ​​отталкивающую реакцию. Один человек, страдающий трипофобией, дал доктору Коулу ключ к разгадке — он видел животное, которое вызвало у него трипофобную реакцию.

Рассматриваемое животное, осьминог с синими кольцами, является одним из самых ядовитых животных в мире, что привело доктора Коула к «моменту эврики».

Он и профессор Уилкинс проанализировали изображения различных ядовитых животных, в том числе осьминога с синими кольцами, скорпиона-ловца смерти, змеи королевской кобры и других ядовитых змей и пауков, и обнаружили, что они тоже имеют относительно высокий контраст на средних пространственных частотах. .

Исследователи из Эссекса пришли к выводу, что трипофобия может иметь эволюционную основу — скопления дыр могут вызывать отвращение, потому что они имеют общие визуальные особенности с животными, которых люди научились избегать в целях выживания.

«Мы думаем, что у всех есть склонности к трипофобии, даже если они не знают об этом», — сказал д-р Коул. «Мы обнаружили, что люди, не страдающие фобией, по-прежнему считают трипофобные изображения менее удобными для просмотра, чем другие изображения.Это подтверждает теорию о том, что мы настроены бояться вещей, которые ранили нас в нашем эволюционном прошлом. У нас есть врожденная предрасположенность опасаться вещей, которые могут нам навредить ».

Что касается лекарства от трипофобии, доктор Коул предлагает то, что сработало с ним — он смотрел на изображения так часто, что потерял к ним чувствительность.

В ходе дальнейших исследований команда из Эссекса изучает, приводит ли манипулирование спектральными характеристиками изображений повседневных предметов, например часов, людей к предпочтению одного объекта другому.Они считают, что эти эксперименты прольют свет на то, насколько укоренились трипофобные тенденции.

История Источник:

Материалы предоставлены Университетом Эссекса . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Страх дыр в JSTOR

Абстрактный

Фобии обычно описываются как иррациональные и постоянные страхи перед определенными объектами или ситуациями, причину таких страхов трудно определить.Мы описываем необычную, но распространенную фобию (трипофобию), о которой до сих пор не сообщалось в научной литературе, при которой пациенты не любят изображения отверстий. Мы провели спектральный анализ множества изображений, вызывающих трипофобию, и обнаружили, что у стимулов был спектральный состав, обычно связанный с неудобными визуальными изображениями, а именно с высококонтрастной энергией на средних пространственных частотах. Важно отметить, что мы обнаружили, что ряд потенциально опасных животных также обладают этой спектральной характеристикой.Мы утверждаем, что, хотя пациенты не осознают эту ассоциацию, фобия возникает отчасти из-за того, что индуцирующие стимулы имеют общие визуальные характеристики с опасными организмами, характеристики низкого уровня и легко вычисляемые и, следовательно, способствуют быстрой бессознательной реакции.

Информация о журнале

Psychological Science, ведущий журнал Ассоциации психологических наук, является одним из ведущих журналов в своей области, с рейтингом цитируемости / импакт-фактором, который помещает его в 10 ведущих психологических журналов мира.В журнале публикуются авторитетные статьи, представляющие интерес, по всем разделам научной психологии, включая поведенческие, клинические, когнитивные, нейронные и социальные науки. Помимо этих полноформатных статей, Psychological Science также предлагает краткие обзоры новых исследовательских разработок.

Информация об издателе

Сара Миллер МакКьюн основала SAGE Publishing в 1965 году для поддержки распространения полезных знаний и просвещения мирового сообщества.SAGE — ведущий международный поставщик инновационного высококачественного контента, ежегодно публикующий более 900 журналов и более 800 новых книг по широкому кругу предметных областей. Растущий выбор библиотечных продуктов включает архивы, данные, тематические исследования и видео. Контрольный пакет акций SAGE по-прежнему принадлежит нашему основателю, и после ее жизни она перейдет в собственность благотворительного фонда, который обеспечит дальнейшую независимость компании. Основные офисы расположены в Лос-Анджелесе, Лондоне, Нью-Дели, Сингапуре, Вашингтоне и Мельбурне.www.sagepublishing.com

.

No related posts.