ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ «СОЗДАЙ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ» | Материал ( группа) на тему:
ТРЕНИНГ ДЛЯ ПЕДАГОГОВ «СОЗДАЙ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ»
Цель: Снижение психоэмоционального напряжение педагогов, актуализировать знания о приемах саморегуляции.
Оборудование: проектор, ноутбук для показа слайдов, музыкальный центр для прослушивания релаксационной музыки, буклеты – памятки для педагогов «Создай себе настроение» — по количеству учатников.
Ход тренинга:
- Беседа – лекция «Что такое настроение?»
Добрый день! Я рада приветствовать вас на нашем тренинге! Это замечательно, что мы смогли с вами встретиться, и имеем возможность немного расслабиться, отдохнуть, поиграть, узнать о себе и коллегах что-то новое и, а также, — выразить друг другу радость встречи.
Наш тренинг называется «Создай себе настроение», он поможет нам научиться самостоятельно управлять своими эмоциями, радовать себя и окружающих.
Нашу жизнь «раскрашивают» наши представления и наше настроение. Как вы понимаете слово – настроение? (Ответы педагогов)
Настроение — общее эмоциональное состояние, окрашивающее в течение определенного времени психические процессы и поведение человека.
Многим кажется, что настроение – это временное и не зависящее от них состояние. Давайте спросим себя из чего складывается хорошее настроение?(Ответы педагогов).
— А как можно узнать, что у человека плохое настроение?(Ответы педагогов).
Настроение выдают движения, осанка, поза, руки. При хорошем настроении руки спокойны, уверенны, никаких лишних движений, при плохом — сцеплены, сжаты в кулаки. Настроение отражается и на внешнем виде. Если человеку грустно, появляется сутулость, опускаются плечи, руки безвольно повисают вдоль туловища. В глазах тревога или апатия, безучастие.
Когда настроение бодрое, приподнятое, плечи расправлены, фигура становится как бы выше, взгляд острый, походка решительная, движения точные и расчетливые. Человек наполнен силой, и это сразу видно.
Настроение вызывается как различными событиями, имеющими определенное значение для человека, так и физическим самочувствием.
Очень многое зависит от того, в каком физическом состоянии вы в этот момент находитесь, один и тот же фактор в одном случае способен быть для нас нейтральным, мы его просто не замечаем, в другом — вызовет гнев, испортит настроение.
Настроение обладает «растекаемостью». Человек, страдающий, плохим настроением, нередко распространяет это «заболевание». Особенно это заметно, когда его носителем становится женщина-руководитель. Впрочем, «бациллы» плохого настроения стоит только начать сеять. Главное, что и «сеятелю» лучше от этого, как правило, не становится. Поэтому старайтесь подавить дурное настроение, отрицательные эмоции. И, воспитывая себя, воспитывайте и свое настроение. Учитесь следить за собой. Очень важно не дать накопиться усталости. Именно она приводит к потере контроля, раздражительности, несдержанности.
Ученые доказали, что, если человеку улучшить настроение, то у него появляется потенциал, который дает огромные дополнительные возможности. Поднимается тонус, возникает ощущение полета, повышается энергетика, улучшается самочувствие и появляется чувство действительно полноценной жизни.
Хорошее настроение оказывает положительное воздействие на кровообращение и улучшение жизнедеятельности кожи, плохое — тормозит стимулирующие функции кожи, ее питание.
Большинство тех, кто испытывает тревогу, депрессию, ревность или гнев скажут Вам, что мыслить позитивно далеко не так просто. И даже пытаясь мыслить исключительно позитивно, мы можем упустить из виду важные сигналы неблагополучия или опасности. Разумная доля тревоги дана нам генетически, чтобы мы могли вовремя среагировать на опасность. Но что делать, если мы тревожимся больше, чем реально представляет собою ситуация? И «перебор» в таких чувствах и эмоциях может дорого нам обойтись — потерей здоровья, работы, взаимопонимания с близкими людьми.
Как совершить изменения в своей жизни и выбраться из заколдованного круга? Как найти волшебные кнопки, на которые надо нажать, чтобы появилось спокойствие, уверенность и радостное настроение? Что сделать, чтобы ушли тревога, обида, ревность, агрессия или страх при столкновении с жизненными трудностями? Как улучшить свое настроение?(Ответы педагогов).
Создав хорошее настроение, постарайтесь удержать его в течение дня.
Надо систематически тренировать состояние, свойственное хорошему настроению, выражение лица, голоса, особенность поведения.
Мы получаем положительный эмоциональный заряд, побывав в театре или картинной галерее, посмотрев спектакль или кинофильм. Причем в большинстве случаев уже само ожидание чего-то важного, нужного, интересного вызывает хорошее настроение.
Для поднятия настроения можно почитать юмористические рассказы, мемуарную литературу, послушать любимую музыку. В радостном настроении человек склонен все воспринимать в положительном свете.
Замечено, что жизнерадостные, веселые люди надолго сохраняют молодость, бодрость духа, обаяние. Не забывайте об этом. И не бойтесь показать свое хорошее настроение. Нередко мы боимся это делать, и при хорошем настроении говорим привычно вялым голосом, смотрим тусклым взглядом, хмуримся. В результате постепенно хорошее настроение как-то само собой улетучивается, меняется психическое состояние, оно начинает соответствовать нашему внешнему виду. Поэтому надо учиться поступать иначе. Даже если трудно, не поддаваться эмоциям, держаться достойно и внутренне, и внешне.
А сейчас давайте поиграем, отдохнем и поднимем себе настроение. А затем хорошее настроение будем «раздавать» окружающим.
2.Упражнение «Имена — качество».
Задачи: вхождение в атмосферу группы; создание позитивного
настроя на работу.
Описание: «Имена-качества», обмен чувствами.
Сидя в кругу, участники по очереди называют свое имя и 1-2 положительных качества на 1-ю букву имени. Например, «Я — Кермен, классная, коммуникабельная».
3. Игра «Черные шнурки».
Задачи: сплочение; разрядка.
Участники сидят на стульях, ведущий — в центре круга. Ведущий предлагает поменяться местами тем:
- Кто любит свою профессию;
- Кто любит шоколад;
- У кого есть дети;
- Кто сегодня позавтракал;
- Кто родился в сентябре;
- У кого карие глаза и т.
д.
д.Задача — всем найти место, в том числе и ведущему.
4.Упражнение «Звуковая гимнастика»
Сейчас я хочу познакомить вас со звуковой гимнастикой. Но прежде чем приступить к ее выполнению, следует придерживаться правила: спокойное, расслабленное состояние; выполняется стоя, с выпрямленной спиной. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук.
Звук «ы».
Произнесение звука «ы» положительно влияет на общий тонус организма, снимает усталость, повышает работоспособность.
Исходное положение — произвольное.
— Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «ы-ы-ы…» Тянем его как можно дольше.
Звук «м».
Произнесение звука положительно влияет на сосуды головного мозга, способствует преодолению психоэмоционального напряжения, дает ощущение покоя, улучшает память.
Исходное положение произвольное.
— Сложим кисти рук в «замок». Глубоко вдохнем и на выдохе протяжно произнесем звук «м-м-м…» Тянем его как можно дольше.
Звук «в».
Произнесение звука «в» стабилизирует состояние нервной системы, а также головного и спинного мозга.
Исходное положение — произвольное.
— Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «в-в-в…» Тянем его как можно дольше.
Звук «ха».
Произнесение звука «ха» помогает повысить настроение.
Глубоко вдохнем и на выдохе громко и протяжно произнесем звук «ха- ха- ха…» Тянем его как можно дольше.
5.Релаксация (под музыку звуков природы).
Закройте глаза, положите руки на колени, расслабьтесь и давайте мысленно перенесёмся в волшебный осенний лес. Полюбуемся красками золотой осени, поздороваемся с хозяевами и пожелаем им тепла и красоты. Остановимся. А так ли тихо в осеннем лесу? Послушайте, как шуршат падающие листья, шумит в ветвях ветерок, весело посвистывают синички. Мы спокойны, добры, приветливы, ласковы. А как пахнет в осеннем лесу? Вдохните глубоко этот горьковатый аромат! Лесной воздух отличается свежестью и чистотой.
— Глубоко вдохните и выдохните. Выдохните вчерашнюю обиду, злость, беспокойство, забудьте о них. Вдохните в себя свежесть осеннего утра, тепло солнечных лучей, чистоту рек. Я желаю вам крепкого здоровья, хорошего настроения, успехов, доброго отношения к себе и друг другу. Я посчитаю до 5 . На счёт «5» – вы откроете глаза.
6.Упражнения-настрои.
У педагога не всегда есть время и место, чтобы регулярно проводить психотехнические упражнения. В этом случае можно использовать метод вербального самовнушения, применяемый врачом Г.Н. Сытиным. Он предлагает речевые конструкции, которые педагог может произносить про себя или вслух утром и вечером, по дороге на работу, в течение рабочего дня, перед трудной беседой.
Для оптимизации настроения.
«Я собран и уравновешен, у меня приподнятое и радостное настроение, я хочу быть активным и бодрым; я могу быть активным и бодрым; я активен и бодр; я хочу (могу, буду) чувствовать энергию и бодрость; я жизнерадостен и полон сил»
Настрой на снятие усталости и восстановление работоспособности
«Я верю в то, что могу легко и быстро восстанавливаться после работы. Всеми силами я стараюсь почувствовать себя энергичным в конце дня. Я чувствую бодрость во всем теле».
Настрой на любовь к профессии и детям
«Работа педагога самая прекрасная. Я люблю своих воспитанников. У нас взаимопонимание. Я с радостью иду на работу».
7. Притча
“Жил мудрец, который знал все. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не все. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: “Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мертвая или живая?”А сам думает: “Скажет живая – я ее умертвляю, скажет мертвая – выпущу”. Мудрец, подумав, ответил: “Все в твоих руках”. Эту притчу я взяла не случайно. В наших руках возможность создать такую атмосферу, в которой вы будут чувствовать себя комфортно, вы на 100% ответственны за все события в своей жизни и за плохие и за хорошие.
Помни, чтобы вы не делала, вы делаешь это не только для себя, но и для подрастающего поколения. Научись делать себе и другим приятное, находите то, что доставляет вам и окружающим радость. Обрати внимание, что ваше настроение — это уют в доме, это отношения в семье и атмосфера в рабочем коллективе. С любви к себе начинаются гармоничные взаимоотношения с миром.
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ В ВАШИХ РУКАХ!
8.Рефлексия
Что нового вы узнали на данном тренинге?
Что вам понравилось?
Что не понравилось?
Буклеты – памятки для педагогов «Создай себе настроение»
ПЕДАГОГ – ПСИХОЛОГ МКДОУ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА –
ДЕТСКИЙ САД № 27 «ТЕРЕМОК» – ДОРДЖИЕВА К.С.
Тренинг на снятие эмоционального напряжения «Хорошее настроение – залог успеха!»
Тренинг на снятие эмоционального напряжения
«Хорошее настроение – залог успеха!»
Цель: снятие эмоционального напряжения для укрепления психологического здоровья педагога.
Упражнение 1. Меня зовут… Я делаю так…
Цель: знакомство, снятие тревожности и напряжения.
Упражнение можно выполнять сидя, можно стоя. Каждый участник по кругу называет свое имя и показывает какое-то движение со словами: «Меня зовут… Я делаю так…». Каждый последующий участник повторяет сначала все имена и движения предыдущих, а потом уже называет свое имя и показывает свое движение. Таким образом последний участник должен повторить имена и движения всех остальных членов группы.
Упражнение 2. «Продолжи фразу»
Цель: повышение работоспособности, позитивного настроения.
Психолог приветствует участников тренинга и предлагает продолжить фразу, перекидывая друг другу апельсин и обращаясь ко всем членам группы: «Привет, сегодня замечательный день, потому что…» Следующий участник повторяет высказывание предыдущего и придумывает свое продолжение.
Упражнение 3. «Плюс-минус»
Цель: осознание позитивных моментов педагогической деятельности.
Материалы и оборудование: ватман с нарисованным деревом, который крепится на доску; самоклеющиеся стикеры в форме листочков; ручки для каждого участника.
Психолог: « Вам нужно написать на листочках одного цвета минусы вашей работы, а на листочках другого цвета — плюсы своей работы».
Участники пишут, а потом по очереди прикрепляют свои листочки с плюсами и минусами к дереву. Каждый участник озвучивает то, что он написал. Затем проводится рефлексия упражнения. Участники обсуждают, чего больше получилось — плюсов педагогической деятельности или минусов — и почему. Ожидаемый результат: педагоги должны увидеть, что плюсов в работе все-таки больше, и прийти к выводу, что работа педагога тяжела, но приятна. А также увидеть все стороны педагогической деятельности, осознать, что затруднения у педагогов похожи.
Упражнение 4. «Откровенно говоря»
Цель: вербализация и осознание педагогами проблемы эмоционального выгорания.
Материалы: карточки с незаконченными фразами .
Психолог: «Вам нужно вытянуть любую карточку с незаконченным предложением и попытаться закончить фразу откровенно и честно».
Фразы для карточек:
Откровенно говоря, когда я прихожу домой после работы…
Откровенно говоря, во мне вызывает улыбку…
Откровенно говоря, когда я провожу родительское собрание…
Откровенно говоря, когда я волнуюсь…
Откровенно говоря, когда я думаю о работе…
Откровенно говоря, когда мой рабочий день заканчивается…
Откровенно говоря, успехи на работе…
Откровенно говоря, я мечтаю … и др.
Упражнение 5. «Мусорная корзина»
Цель: избавление от негативных эмоций.
Психолог раздает воспитателям листочки и ручки, в центр круга ставится мусорная корзина.
Психолог обращается к участникам с просьбой написать на бумаге те негативные эмоции, которые имеются в настоящий момент у участников (каждый указывает свои эмоции).
После этого бумажки выбрасываются в мусорную корзину.
Психолог спрашивает, кто хочет поделиться и рассказать другим участникам содержание своей записки.
В конце упражнения корзина убирается в сторону (но на видное место).
Упражнение №6. «Зажимы по кругу»
Цель: снятие мышечных зажимов, напряжение.
Участники идут по кругу. По команде психолога напрягают левую руку, левую ногу, правую руку, правую ногу, обе ноги, поясницу, все тело.
Напряжение в каждом отдельном случае должно быть сначала слабым, потом постепенно нарастать до предела. В таком состоянии предельного напряжения участники двигаются несколько секунд (15-20), потом по команде психолога сбрасывают напряжение – полностью расслабляют напряженный участок тела.
Упражнение №7. «Я похож на…»
Цель: раскрепощение, сплочение, неформальное общение педагогов.
Материалы и оборудование: картинки различной эмоциональной нагрузки, вырезанные из старых журналов.
Психолог: « Выберите одну картинку, назовите, что это и чем вы на этот предмет похожи».
Упражнение 8. «Моечная машина»
Цель: снятие мышечного напряжения, сокращение дистанции в общении.
Воспитатели становятся в две шеренги лицом дуг к другу. Первый человек становится «машиной», последний – «сушилкой». «Машина» проходит между шеренгами, все ее моют, поглаживают, бережно и аккуратно потирают. «Сушилка» должна его высушить – обнять. Прошедший «мойку» становятся «сушилкой», с начала шеренги идет следующая «машина».
Упражнение 9. «Звуковая гимнастика»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Упражнение выполняется стоя с выпрямленной спиной в спокойном, расслабленном состоянии. Сначала делаем глубокий вдох носом, а на выдохе громко и энергично произносим звук. Припеваем следующие звуки:
А– воздействует на весь организм;
Е– воздействует на щитовидную железу;
И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
О– воздействует на сердце, легкие;
У– на органы, расположенные в области живота;
Я– на работу всего организма;
М– на работу всего организма;
Х– помогает очищению организма;
ХА– помогает повысить настроение.
Упражнение 10. «Муха»
Цель: снятие напряжения с лицевой мускулатуры.
Психолог: « Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша задача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое, с помощью лицевых мышц».
Упражнение 11. «Дружественная ладошка».
Цель: формирование положительного отношения между участниками группы.
Участникам раздаются листки бумаги.
Психолог: «Обведите контур своей ладони тем цветом, на который похоже ваше настроение сейчас и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по группе, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека. И я с удовольствием присоединюсь к вам».
Упражнение 12. «Волшебная шкатулка»
Цель: поднятие настроения.
Воспитателям предлагается достать по одной записке из волшебной шкатулки (вазы, мешочка), которая подскажет им, что на них ожидает сегодня или что им нужно сделать в ближайшее время.
Варианты пожеланий:
— Тебе сегодня особенно повезет!
— Жизнь готовит тебе приятный сюрприз!
— Наступило время сделать то, что ты постоянно откладываешь!
— Люби себя такой, какая ты есть, — неповторимой!
— Сделай себе подарок, ты на него заслуживаешь!
— Сегодня с тобой вместе радость и спокойствие!
— Сегодня твой день, успехов тебе!
— Все твои желания и мечты реализуются, поверь в это! и т.д.
Можно также пожелать педагогам создать такую шкатулку у себя дома и каждое утро доставать из нее по одной записке. Эти пожелания волшебным образом влияют на настроение людей, подбадривают, придают уверенности.
Тренинг «Психологические игры и упражнения с дошкольниками «В краю хорошего настроения»
Тренинг: Психологические игры и упражнения сдошкольниками. «В краю хорошего настроения»
Детский сад – это настоящее мини-сообщество, где со временем устанавливаются свои правила, а каждому ребенку отводится своя, особая роль. Конечно, все это происходит непреднамеренно, поэтому очень важно, чтобы взрослые в лице воспитателя, а лучше психолога-специалиста по дошкольной психологии, контролировали этот процесс.
Это очень важное условие: занятия должны проводиться систематически и быть не слишком продолжительными. Наилучший результат принесут ежедневные занятия длительностью не более 30 минут. Такое расписание не слишком обременительно для ребенка и в то же время позволяет сделать занятия по-настоящему результативными. В любом случае занятия должны проводиться не менее 3-х раз в неделю.
Ваша задача — вовремя выявить трудности и устранить их при помощи специальных упражнений. В любой случае, окончательное заключение об уровне интеллектуального развития ребенка может сделать только специалист.
Выбирая психологические игры для детского сада, прежде всего нужно учитывать возраст группы детей. Целесообразно начинать коррекционную работу с детьми среднего дошкольного возраста или старшей ясельной группы. Начать можно с самых простых и приятных игр.
Вступление.
Каждый знает без сомнения,
Что такое настроение.
Иногда мы веселимся,
Иногда скучаем мы,
Часто хочется взбодриться,
Но бываем и грустны.
Очень странное явление –
Перемена настроения.
Всем ребятам важно знать,
Что не стоит унывать.
1. Игра «Что я люблю?»
Цель. Содействовать повышению самооценки детей и установлению атмосферы доверия в группе.
Дети перекидывают друг другу мячик и говорят при этом: «Я люблю делать.
»
2. Игра «Испорченный телефон»
Цель. Развитие навыков произвольного слушания и речевого общения.
Дети рассаживаются на стульях, расположенных по одной линии. Воспитатель произносит короткое предложение шепотом в ухо первого ребенка. Первый ребенок таким же образом передает фразу второму ребенку и т. д. Последний ребенок произносит фразу вслух. Все дети сравнивают результат с оригиналом. Затем следующая фраза передается в обратном направлении — от последнего ребенка к первому.
3. Игра «Счетные палочки»
Цель. Способствовать самовыражению детей.
Для этого упражнения нужны счетные палочки в количестве не менее 30 штук. Счетные палочки сваливаются в кучку. Дети по очереди вынимают по одной палочке так, чтобы кучка не разрушилась, называя при этом то или иное чувство человека и ситуацию, в которой это чувство возникает.
4. Игра «Мирилки»
Цель. Научить детей разрешить конфликтные ситуации с помощью переговоров и бесед; побуждать их отказаться от драк, споров, заменив их обсуждением проблемы друг с другом.
Нужен рисунок «Доброе солнышко». Доброе солнышко располагают в доступном для детей месте. Поссорившиеся дети в любой момент могут подойти к Солнышку и рассказать ему, как и из – за чего у них произошла ссора. После этого дети прикладывают руки на солнышко и вместе проговаривают мирилку.
Чтобы солнце улыбалось,
Нас с тобой согреть старалось,
Нужно просто стать добрей
И мириться нам скорей!
Хватит нам уже сердиться,
Веселятся все вокруг!
Поскорей давай мириться:
— Ты мне друг!
— И ты мне друг!
Мы обиды все забудем
И дружить как прежде будем.
Нужно отметить, что «Доброе солнышко» может «помирить» от 2 до 5 детей сразу!
5. Игра «Каким я буду, когда вырасту?»
Цель. Способствовать повышению самоуважения детей.
Детям дается инструкция: «Закройте глаза. Постарайтесь увидеть себя взрослыми. Рассмотрите, как вы одеты, что делаете, какие люди окружают вас. Эти люди вас очень-очень любят. За что они вас любят? Может быть, за вашу отзывчивость, за искренность, за честность? Может быть, за что-нибудь еще? А теперь откройте глаза и расскажите нам, какими вы станете, когда станете взрослыми? Какие ваши качества будут нравиться окружающим?» Все дети по очереди рассказывают группе про то, что они себе представили.
6. Игра «Котик ласкает»
Цель. Способствовать развитию самоуважения детей.
Воспитатель держит в руках мягкую игрушку — котенка и лапками гладит по головке каждого ребенка со словами: «Хороший Сашенька, хорошая Машенька», и т. д. Затем дети по очереди берут в руки котенка и его лапками ласкают друг друга. Воспитатель помогает им произносить соответствующие фразы («Хороший Сашенька», «Хорошая Машенька»).
7. Упражнение «Сухой душ»
Цель. Создание и сохранение позитивной установки.
Очень жаль нам расставаться,
Но пришла пора прощаться.
Чтобы нам не унывать,
Надо душ сухой принять.
Детям предлагается пройти через «сухой душ».
Почувствуйте, как разноцветные струйки касаются вашего лица и рук. Все печали, обиды, скука и грусть остаются позади. А вы заряжаетесь бодростью, активностью, радостью. Заряд хорошего настроения, приобретённый в чудесном краю, сохранится в вас надолго.
Существует множество самых разнообразных игр и для большой, и для маленькой компании. Предназначение любой игры – не только поддержание детского веселья и заинтересованности, но и развитие того или иного ребенка физически, психологически, интеллектуально и т. д. Дети, конечно, не задумываются о том, что игры значительно способствуют их развитию и воспитанию. Они просто играют, получая от этого истинное удовольствие и наслаждаясь счастливыми часами детства.
Психологические игры и упражнения с элементами тренинга для педагогов «Будем знакомы!»
- Знакомство участников друг с другом.
- Самораскрытие участников занятия, создание условий для проявления творческой, профессиональной и личностной индивидуальности.
Задачи:
- Помочь участникам лучше узнать друг друга.
- Сократить дистанцию в общении.
- Снять тревожность.
- Сплочение группы через совместную деятельность.
План занятия:
- Приветствие. «Имя по кругу»
- Разминка «Поменяйтесь местами»
- Принятие правил группы.
- Творческое задание- изготовление визиток- бейджиков.
- Игра-раскрепощение «Имя в движении».
- Деление на группы ( по сборке пазлов).
- Творческое задание «Девиз группы».
- Упражнение – драматизация «Кинофильм»
- Упражнение – раскрепощение «Хор»
- Релаксация «Цветок в ладошках»
- Творческое задание «Прекрасный сад» (изготовление коллажей)
- Упражнение-раскрепощение «Дотронься до».
- Рефлексия. «Мешочки обратной связи».
- Расставание «Счастья, радости, добра… мы желаем вам друзья»
Ход занятий
Вступление ведущего:
Тренинг – это закладка того, что мы действительно хотим, чтобы в жизни происходили чудесные события, чтобы мы не боялись проявить себя, чтобы могли находить пути сотрудничества с другими и решения для возникающих проблем.
1. Приветствие «Имя по кругу»
Участники тренинга встают по кругу и передавая друг другу мячик называют свое имя и место работы или род деятельности ,которым занимаются.
2. Разминка «Поменяйтесь местами»
Эта игра позволит немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о друге дополнительную информацию.
Убирается один стул, и водящий, стараясь занять освободившееся место, предлагает поменяться местами тем, кто: носит брюки, любит яблоки, умеет играть на гитаре , носит часы и т.п.
Когда правила игры становятся понятны, условия перемены мест усложняются. Теперь вопросы должны касаться особенностей профессиональной деятельности участников, образования, специфики работы с детьми, мотивов участия в тренинге и многого другого.
Например, поменяются местами те, кто:
- работает всю жизнь в одном учреждении;
- работает в настоящее время по новой программе;
- любит свою работу;
- работает педагогом уже больше 10 лет;
- мечтал быть педагогом с детства и т.д.
- первый раз участвует в конкурсе
После подвижного упражнения можно спросить желающих, во-первых, кто, что о ком запомнил, а во-вторых, кто хотел бы, чтобы рассказали другие, что о нем запомнили. Таким образом, участники меняются местами.
3. Принятие правил группы:
Ведущий после знакомства предлагает принять правила группы, если участники согласны, они громко хлопают в ладоши, если не согласны – топают ногами.
- открытое общение
- активность и юмор
- безоценочное суждение
- добровольное участие
- здесь и сейчас
4. Творческое задание «Изготовление визиток-бейджиков»
Всем участникам предлагается сделать визитки со своим тренинговым именем, используя бумагу, фломастеры, карандаши.
5. Игра-раскрепощение «Имя в движении»
Участники встают в круг, каждый по очереди произносит свое тренинговое имя и показывает любое простое движение, которое больше всего соответствует его характеру.
Все участники громко повторяют имя и движение участника. И так все по очереди еще раз знакомятся.
6. Деление на группы по сборке пазлов. (3 группы)
Ведущий раздает пазлы участникам, они должны объединиться и собрать картинку из них, таким образом они делятся на 3 команды.
7. Творческое задание « Девиз группы».
Группам предлагаются рифмы , используя их они придумывают девиз
- Кошка. Ложка. Окошко. Немножко.
- Стакан. Банан. Карман. Обман.
- Бег. Век. Снег. Человек.
8. Упражнение-драматизация «Кинофильм»
Группам предлагается постановка сказки «Репка» на киностудии:
- Американской – фильм ужасов с юмором.
- Французской — романтическая комедия.
- Итальянской – боевик со стрельбой и мафией.
15 минут подготовка и по 5 минут демонстрация.
Обсуждение: Эффективность взаимодействия. Все ли реализовались? Кто был лидером? Кто чувствовал себя востребованным ? Кто хотел быть в стороне?
9. Упражнение –раскрепощение «Хор»
Песню «В лесу родилась елочка» поют по заданию (группы вытягивают по 2-го задания), подготовка 5 минут
- африканские аборигены,
- индийские йоги,
- кавказские горцы,
- оленеводы Чукотки,
- индейцы племени апачи,
- английские джентельмены
Упражнение проходит весело, снимаются зажимы, участники раскрепощаются.
10. Релаксация «Цветок в ладошках»
Всем участникам предлагается удобно сесть, закрыть глаза и представить , что они на зеленом лугу.(звучит релаксационная музыка со звуками природы).
Ведущий: «Представьте зеленый луг, ласковое солнце, поют птицы, журчит ручей. Появляется маленький, симпатичный, наивный и очень счастливый ребенок, он не знает печали, неуверенности, плохого настроения.Это вы в детстве, узнали себя? Малыш тянет к вам руки, он такой доверчивый и доброжелательный, и вы отвечаете ему тем же. Хочется радоваться и улыбаться, забыть все трудности жизни, почувствовать себя уверенным и счастливым. Вы берете малыша на руки, а он превращается в цветок в ваших ладошках, он прекрасен цветок детства, и вы несете его с собой по жизни. У кого-то он очень глубоко в душе, а кто-то часто видит его во сне, у кого-то это скромный, неприметный цветочек, а у кого-то яркий, бурный, запоминающийся. Они все хороши, цветы нашего детства. И если вам будет трудно, вы не сможете найти ответ на какой-то вопрос, вспомните малыша, подарившего вам цветок детства в ладошках ,и я надеюсь, что это вам поможет почувствовать себя маленьким наивным, счастливым ребенком, а уж он- точно подскажет, как почувствовать себя счастливым. Открывайте глаза. Пора возвращаться.»
Ведущий спрашивает об ощущениях, испытанных участниками.
11. Творческое задание «Прекрасный сад»
Описание упражнения: Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает вспомнить какой цветок детства в ладошках они представляли в предыдущем упражнении . Каким он был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это – нарисуйте свой цветок , напишите что-то важное на лепестках, что поможет вам быть счастливыми. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки, клей, бусины.
Далее участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, (можно использовать ватман и клей) желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами.
Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.
Обсуждение: Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на других растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание . Эта полянка символизирует о том, что душа каждого педагога всегда полна прекрасными цветами.
Психологический смысл упражнения: оно используется для психологического сброса внутреннего напряжения, служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. Упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой, выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
12. Упражнение-раскрепощение «Дотронься до…»
Ведущий : «Дотроньтесь до желтого!», участники должны быстро найти в комнате или одежде что-то желтое и дотронуться до него. Можно давать задания дотронуться до высокого, низкого, шершавого, мягкого , круглого, бумажного и т.д.. Игра проходит быстро и весело.
13. Рефлексия «Мешочки обратной связи».
Психолог предлагает всем высказаться через написание своих пожеланий на картонных мешочках с названием «Позитив» и «Негатив»: все свои тревоги, недовольство, сомнения написать в «мешочке негатива», а свои мечты, пожелания, комплименты, чувства и настроения написать в «мешочке позитива». Потом мешочек «Негатива» торжественно под аплодисменты уничтожается, а мешочек «Позитива» водружается на видное место для эмоциональной подпитки участников в дальнейшем.
Психолог предлагает желающим проговорить, то о чем они написали .
14. Расставание « Счастья, удачи, …»
Психолог предлагает всем встать в круг на ритуал завершения занятия. Каждый из участников желает одним словом всем участникам чего-то хорошего по подобию игры для детей «Комплименты». После того, как последний участник выскажется, все громко произносят : «Мы желаем вам друзья!». Психолог желает всем удачи и хорошего настроения.
Список литературы:
- Баум Х. Крокодилопопугай. Игры в помещении для развития и отдыха. Москва,2008.-144с.143с.
- Копытин А.,Корт Б..Техники аналитической арт-терапии. Санкт-Петербург,2007.-144с.
- Непопалов В. Основы конфликтного поведения. Москва,2003.-71с.
- Самоукина Н.Игры в школе и дома. Ярославль.2004.-208с.
- Фопель К. С головы до пят. Москва,2005.-143с.
Психологические игры и упражнения с элементами тренинга для педагогов «Будем знакомы!»
Цель:
- Знакомство участников друг с другом.
- Самораскрытие участников занятия, создание условий для проявления творческой, профессиональной и личностной индивидуальности.
Задачи:
- Помочь участникам лучше узнать друг друга.
- Сократить дистанцию в общении.
- Снять тревожность.
- Сплочение группы через совместную деятельность.
План занятия:
- Приветствие. «Имя по кругу»
- Разминка «Поменяйтесь местами»
- Принятие правил группы.
- Творческое задание- изготовление визиток- бейджиков.
- Игра-раскрепощение «Имя в движении».
- Деление на группы ( по сборке пазлов).
- Творческое задание «Девиз группы».
- Упражнение – драматизация «Кинофильм»
- Упражнение – раскрепощение «Хор»
- Релаксация «Цветок в ладошках»
- Творческое задание «Прекрасный сад» (изготовление коллажей)
- Упражнение-раскрепощение «Дотронься до».
- Рефлексия. «Мешочки обратной связи».
- Расставание «Счастья, радости, добра… мы желаем вам друзья»
Ход занятий
Вступление ведущего:
Тренинг – это закладка того, что мы действительно хотим, чтобы в жизни происходили чудесные события, чтобы мы не боялись проявить себя, чтобы могли находить пути сотрудничества с другими и решения для возникающих проблем.
1. Приветствие «Имя по кругу»
Участники тренинга встают по кругу и передавая друг другу мячик называют свое имя и место работы или род деятельности ,которым занимаются.
2. Разминка «Поменяйтесь местами»
Эта игра позволит немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о друге дополнительную информацию.
Убирается один стул, и водящий, стараясь занять освободившееся место, предлагает поменяться местами тем, кто: носит брюки, любит яблоки, умеет играть на гитаре , носит часы и т.п.
Когда правила игры становятся понятны, условия перемены мест усложняются. Теперь вопросы должны касаться особенностей профессиональной деятельности участников, образования, специфики работы с детьми, мотивов участия в тренинге и многого другого.
Например, поменяются местами те, кто:
- работает всю жизнь в одном учреждении;
- работает в настоящее время по новой программе;
- любит свою работу;
- работает педагогом уже больше 10 лет;
- мечтал быть педагогом с детства и т.д.
- первый раз участвует в конкурсе
После подвижного упражнения можно спросить желающих, во-первых, кто, что о ком запомнил, а во-вторых, кто хотел бы, чтобы рассказали другие, что о нем запомнили. Таким образом, участники меняются местами.
3. Принятие правил группы:
Ведущий после знакомства предлагает принять правила группы, если участники согласны, они громко хлопают в ладоши, если не согласны – топают ногами.
- открытое общение
- активность и юмор
- безоценочное суждение
- добровольное участие
- здесь и сейчас
4. Творческое задание «Изготовление визиток-бейджиков»
Всем участникам предлагается сделать визитки со своим тренинговым именем, используя бумагу, фломастеры, карандаши.
5. Игра-раскрепощение «Имя в движении»
Участники встают в круг, каждый по очереди произносит свое тренинговое имя и показывает любое простое движение, которое больше всего соответствует его характеру. Все участники громко повторяют имя и движение участника. И так все по очереди еще раз знакомятся.
6. Деление на группы по сборке пазлов. (3 группы)
Ведущий раздает пазлы участникам, они должны объединиться и собрать картинку из них, таким образом они делятся на 3 команды.
7. Творческое задание « Девиз группы».
Группам предлагаются рифмы , используя их они придумывают девиз
- Кошка. Ложка. Окошко. Немножко.
- Стакан. Банан. Карман. Обман.
- Бег. Век. Снег. Человек.
8. Упражнение-драматизация «Кинофильм»
Группам предлагается постановка сказки «Репка» на киностудии:
- Американской – фильм ужасов с юмором.
- Французской — романтическая комедия.
- Итальянской – боевик со стрельбой и мафией.
15 минут подготовка и по 5 минут демонстрация.
Обсуждение: Эффективность взаимодействия.
Все ли реализовались? Кто был лидером? Кто чувствовал себя востребованным ? Кто хотел быть в стороне?
9. Упражнение –раскрепощение «Хор»
Песню «В лесу родилась елочка» поют по заданию (группы вытягивают по 2-го задания), подготовка 5 минут
- африканские аборигены,
- индийские йоги,
- кавказские горцы,
- оленеводы Чукотки,
- индейцы племени апачи,
- английские джентельмены
Упражнение проходит весело, снимаются зажимы, участники раскрепощаются.
10. Релаксация «Цветок в ладошках»
Всем участникам предлагается удобно сесть, закрыть глаза и представить , что они на зеленом лугу.(звучит релаксационная музыка со звуками природы).
Ведущий: «Представьте зеленый луг, ласковое солнце, поют птицы, журчит ручей. Появляется маленький, симпатичный, наивный и очень счастливый ребенок, он не знает печали, неуверенности, плохого настроения.Это вы в детстве, узнали себя? Малыш тянет к вам руки, он такой доверчивый и доброжелательный, и вы отвечаете ему тем же. Хочется радоваться и улыбаться, забыть все трудности жизни, почувствовать себя уверенным и счастливым. Вы берете малыша на руки, а он превращается в цветок в ваших ладошках, он прекрасен цветок детства, и вы несете его с собой по жизни. У кого-то он очень глубоко в душе, а кто-то часто видит его во сне, у кого-то это скромный, неприметный цветочек, а у кого-то яркий, бурный, запоминающийся. Они все хороши, цветы нашего детства. И если вам будет трудно, вы не сможете найти ответ на какой-то вопрос, вспомните малыша, подарившего вам цветок детства в ладошках ,и я надеюсь, что это вам поможет почувствовать себя маленьким наивным, счастливым ребенком, а уж он- точно подскажет, как почувствовать себя счастливым. Открывайте глаза. Пора возвращаться.»
Ведущий спрашивает об ощущениях, испытанных участниками.
11. Творческое задание «Прекрасный сад»
Описание упражнения: Участники сидят в кругу. Ведущий предлагает вспомнить какой цветок детства в ладошках они представляли в предыдущем упражнении . Каким он был? Какие листья, стебель, а может быть шипы? Высокий или низкий? Яркий или не очень? А теперь, после того, как все представили это – нарисуйте свой цветок , напишите что-то важное на лепестках, что поможет вам быть счастливыми. Всем раздается бумага, фломастеры, мелки, клей, бусины.
Далее участникам предлагается вырезать свой цветок. Затем все садятся в круг. Ведущий расстилает внутри круга полотно любой ткани, (можно использовать ватман и клей) желательно однотонной, раздает каждому участнику по булавке. Ткань объявляется поляной сада, которую нужно засадить цветами. Все участники по очереди выходят и прикрепляют свой цветок.
Обсуждение: Предлагается полюбоваться на «прекрасный сад», запечатлеть эту картинку в памяти, чтобы она поделилась своей положительной энергией. Заметить, что хоть и много цветов, но всем хватило места, каждый занял только свое, то, которое выбрал сам. Увидеть, в окружении каких разных, непохожих на других растет твой. Но есть и общее — у кого-то окраска, у кого-то размер или форма листьев. И всем без исключения цветам нужно солнце и внимание . Эта полянка символизирует о том, что душа каждого педагога всегда полна прекрасными цветами.
Психологический смысл упражнения: оно используется для психологического сброса внутреннего напряжения, служит для изучения чувств, для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе. Упражнение позволяет понять и ощутить себя, быть самим собой, выразить свободно свои мысли и чувства, а также понять уникальность каждого, увидеть место, которое занимаешь в многообразии этого мира и ощутить себя частью этого прекрасного мира.
12.
Упражнение-раскрепощение «Дотронься до…»
Ведущий : «Дотроньтесь до желтого!», участники должны быстро найти в комнате или одежде что-то желтое и дотронуться до него. Можно давать задания дотронуться до высокого, низкого, шершавого, мягкого , круглого, бумажного и т.д.. Игра проходит быстро и весело.
13. Рефлексия «Мешочки обратной связи».
Психолог предлагает всем высказаться через написание своих пожеланий на картонных мешочках с названием «Позитив» и «Негатив»: все свои тревоги, недовольство, сомнения написать в «мешочке негатива», а свои мечты, пожелания, комплименты, чувства и настроения написать в «мешочке позитива». Потом мешочек «Негатива» торжественно под аплодисменты уничтожается, а мешочек «Позитива» водружается на видное место для эмоциональной подпитки участников в дальнейшем. Психолог предлагает желающим проговорить, то о чем они написали .
14. Расставание « Счастья, удачи, …»
Психолог предлагает всем встать в круг на ритуал завершения занятия. Каждый из участников желает одним словом всем участникам чего-то хорошего по подобию игры для детей «Комплименты». После того, как последний участник выскажется, все громко произносят : «Мы желаем вам друзья!». Психолог желает всем удачи и хорошего настроения.
Список литературы:
- Баум Х. Крокодилопопугай. Игры в помещении для развития и отдыха. Москва,2008.-144с.143с.
- Копытин А.,Корт Б..Техники аналитической арт-терапии. Санкт-Петербург,2007.-144с.
- Непопалов В. Основы конфликтного поведения. Москва,2003.-71с.
- Самоукина Н.Игры в школе и дома. Ярославль.2004.-208с.
- Фопель К. С головы до пят. Москва,2005.-143с.
«Неделя психологии в школе»
- Подробности
- Автор: admin2 admin2
- Категория: Психолог Психолог
- Опубликовано: 22 января 2021 22 января 2021
- Просмотров: 413 413
Неделя психологии в школе
«Неделя психологии» проходила в школе с 18 – 22 января 2021 года.
«Неделя психологии» в школе – комплексное мероприятие, включающее в себя просветительскую, профилактическую, коррекционную, консультативную и диагностическую деятельность педагога-психолога, социального педагога.
Цель: развитие и формирование психологической культуры обучающихся и педагогов школы, содействие сохранению, укреплению психологического здоровья учащихся и педагогов, приобщение к ценностям здорового образа жизни.
Участники мероприятия: учащиеся 1–11 классов, педагоги школы.
Каждый день недели был посвящён определённой теме. Все мероприятия Недели психологии способствовали формированию благополучного психологического настроя и позитивной мотивации учащихся.
Началась Неделя психологии с полезной зарядки-разрядки в начальных классах под веселую музыку. В рамках акции «Мы за здоровый образ жизни!» была организована выставка агитационных рисунков, плакатов на эту тему. Компетентным жюри были выбраны лучшие рисунки и плакаты. Среди начальных классов за лучший рисунок 1 место — ученик 2 класса Ефремов Александр, 2 место — ученица 1 класса Петреева Байна и 3 место присудили ученику 3 класса Петрееву Ланце, победители были награждены грамотами. В конкурсе плакатов 1 место присвоили 10 классу, 2 место – 5кл.,6кл. и 7 классам, 3 место – 8 и 9 классам.
Одним из видов работы являются психологические акции. Основная цель таких акций — расширение жизненного пространства участников за счет внесения в их жизнь новых дополнительных смыслов, чувственных красок, культурных значений, наглядное подтверждение афоризма «жизнь богаче, чем вы ее привычно воспринимаете».
Акции создают в школе определенный настрой, доминирующее эмоциональное состояние; школа становится единым целым, а находящиеся в ней люди — близкими и интересными собеседниками. Так всю неделю с утра проходила Психологическая акция «Радуга настроения»
Цель акции: вызвать интерес к себе, к осознанию собственного настроения и его влияния на окружающих; диагностика эмоционального состояния учащихся и педагогов.
При входе в школу на столе лежали фигурки разного цвета. Учащимся и всем сотрудникам школы было предложено выбрать фигуру того цвета, которой соответствовал сегодняшнему настроению и опустить его в конверт. В течение дня создавался цветок настроения каждого класса и сотрудников школы. Наиболее ярким, красочным оказались цветы в начальных классах, 5-6 классах, 10-11 классах, сотрудники школы тоже была настроены оптимистично. А наиболее тёмный цветок оказался в 9 классе, чуть ярче, чем в 9 классе цветок у 7 класса. Человек, отдающий предпочтение этому цвету, хочет от всего отгородиться, остаться свободным от каких-либо обязательств, ни в чем не принимать участия, укрыться от внешних влияний и стимулов. Вот такие показатели настроения утром у учащихся и сотрудников школы.
Акция «Ящик откровений» предлагал всем обратить внимание на свой внутренний мир, на свои чувства, мысли; а затем записать добрые и теплые, грустные и печальные письма о наболевшем, о тревожащем и беспокоящем, и опустить в Ящик откровений. А мысли у ребят разные; вот несколько из них: «некоторые учащиеся слишком возвышают себя», «чтобы все люди были добрыми», «хочу, чтобы все было отлично», кроме этого есть и признания в любви.
Цель акции «Психологический забор» способствовал умению учащихся выражать своё мнение. Так они записывали свои мечты на «заборе», каждый день был посвящен новой теме. А свои напутствия школе ребята оставляли в «в корзине добрых пожеланий». Их было много: не грустить, улыбаться, не болеть, счастья, радости, любви. Это только некоторые из них.
Очень интересной оказалась акция «Самый добрый человек в школе». Мы, по мнению учащихся, узнали самых добрых людей в нашей школе. Ими оказались Айса Нимгировна, Дорджи Хавикович, Алексей Анатольевич; это педагоги, набравшие наибольшее количество голосов.
Акция «Возьми то, что тебе нужно» показала, что многие ребята хотят быть добрыми, мужественными, милосердными, честными. Ведь цель этой акции состояла в том, чтобы ребята выбрали именно те качества человека, которые им, возможно не хватает.
Акция «Зарядное устройство» заряжал позитивом каждого, кто к ней прикоснулся, не забывая при этом, улыбнуться.
Необычным оказался «Ларец радости, или предсказания цветной радуги», который способствовал поддержке каждого учащегося, учителя; способствовал получению положительных эмоций, создавал благоприятный эмоциональный климат в школе.
Во время перемен для 5-6 классов проводилась квест-игра «Следопыт», в 7-9 классах «В поисках неизведанного..». Цель этой игры: способствовать укреплению межличностных отношений, обучение навыкам коллективной самоорганизации, улучшение настроения и эмоционального состояния, усиление интереса к школе, к людям, которые в ней работают и к тому, что в ней происходит. Среди 5-6 классов победителем оказался 5 класс, в среднем звене лидером в правильности ответов оказался 8 класс. Активны в этой игре были все учащиеся классов, можно отметить Ефремову Арину, Гайрбекову Патимат, Анисимову Ксению, Алтынова Антона, Петрееву Джиргал, Дорджиеву Амриту, Орашеву Улану, Эрднееву Наяну, Хохалову Булгаш, Ибрагимову Зарему, Цебекову Айлану,Шарапова Артема, Бадмаева Александра. Это игра показала, насколько дружны и организованны ребята в классе.
Помимо акций ежедневно после уроков во всех классах проводились тренинги. В 3 классе – «Законы дружного коллектива», в 4 классе – «Равный среди равных», «Здравствуй, Я!» (5-6 кл.), «Пойми себя» (7-8 кл.), «Я учусь владеть с собой» (9-10 кл.), «В гармонии с собой и с миром» для учителей. Эти тренинги способствовали развитию коммуникативных умений, поднятию общего эмоционального тонуса, получению положительных эмоций, психологической разгрузки. Занятия проходили в дружной, веселой, непринужденной обстановке.
Для развития любознательности, эрудиции, расширение кругозора была оформлена информационная галерея «Это интересно», вывешены портреты великих психологов и их высказывания.
Диагностическое мероприятие «Познай себя» было направленно на раскрытие своих индивидуальных личностных особенностей. Мы предлагали тест «Кто Я?», «Ваши эмоции», Тест Мюнстерберга.
При организации работы с учащимися мы стремились, чтобы каждое мероприятие вызывало у детей положительные эмоции, заинтересовывало и настраивало на дальнейшую работу. Стремилась к тому, чтобы родители, педагоги и дети, входя в здание школы, сразу чувствовали необычную атмосферу «Недели психологии». По итогам мероприятия были отмечены грамотами классы за активное участие, за творчество.
Утебалиева А.А., соц.педагог
Игры с психологом в ДОУ
Статья:
Психологические игры для детей. Как определить лидера?
«Делай раз, делай два». Игра для школьников. Ведущий говорит, что по его команде все дети должны одновременно сделать какое-то действие. По команде «делай раз» они поднимают стулья вверх и держат до тех пор, пока кто-то из них не скажет опустить стулья. По команде ведущего «делай два» игроки начинают бегать вокруг стульев. Когда один из игроков подаст команду, они должны одновременно сесть. Те из детей, которые подавали команды опустить стулья и сесть, скорее всего — лидеры, особенно если это был один и тот же человек.
«Считалки». Игра для подростков. Игроки закрывают глаза, их задача — досчитать до десяти. Нужно считать вразнобой, т.е. один игрок не может сказать два числа подряд, нельзя договариваться. Если два игрока говорят одновременно — игра начинается заново. Лидером скорее всего является тот игрок, который назовет больше всех чисел.
Психологическая игра для детей «Если нравится тебе, то делай так!»
Дети стоят в кругу, кто-нибудь из них показывает любое движение, произнося при этом первые слова песенки «Если нравится тебе, то делай так…», остальные дети повторяют движение, продолжая песенку: «Если нравится тебе, то и другим ты покажи, если нравится тебе, то делай так…». Затем свое движение показывает следующий ребенок, и так до тех пор, пока не завершится круг
Психологическая игра для детей «Я бросаю тебе мяч».
Для разрядки и поднятия настроения можно предложить игру с мячом. В кругу все будут перебрасывать друг другу мяч, называя по имени того, кому бросают, и произнося слова: «Я бросаю тебе цветок (конфету, слона и т.д.)». Тот, кому бросили мяч, должен достойно ответить.
Психологическая игра для детей «Испорченный телефон»
Участники по очереди передают друг другу пословицы, которые ведущий назвал на ухо сидящим с двух концов. Затем каждый из них сообщает пословицу, которая передана ему с другого конца.
-Нет такого человека, чтобы век без греха
-Всякая неправда – грех
-От судьбы не уйдешь
-Риск – благородное дело
-Денег наживешь – без нужды проживешь
-Когда деньги говорят – правда молчит
-И с умом воровать – беды не избежать
-Раз украл — навек вором стал
-Кто сильнее – тот и прав
-С кем поведешься — от того и наберешься
-Умная ложь лучше глупой правды
-Убежал – прав, а попался — виноват
Психологическая игра «Пойми меня»
Одновременно все участники громко произносят свое слово, а водящий повторяет все слова, которые удалось услышать.
Психологическая игра для детей «Ярмарка достоинств»
Участники игры получают по 2 листа с названиями «продаю» и «покупаю» Ведущий предлагает на одном листе, под надписью «продаю» написать все свои недостатки, от которых он хотел бы избавиться, а на другом листе под надписью «покупаю» написать достоинства, которых ему не хватает в общении. Затем листы прикрепляются на груди участников игры, и они становятся посетителями «Ярмарки», начинают ходить и предлагают купить (или продать) то, что им нужно. Игра продолжается до тех пор, пока каждый не обойдет и не прочитает все возможные варианты купли-продажи требуемых для него качеств.
Психологическая игра для детей «Назови эмоцию»
Передавая мяч по кругу, участники называют эмоции, мешающие общению. Затем мяч передается в др. сторону и называются эмоции, помогающие общению. Эмоции можно выражать разными средствами – через движение, позу, мимику, жесты, интонацию.
Методика «Твое имя»
Участники встают в круг, а один, передавая мяч соседу, называет вое полное имя. Задача других – назвать, передавая мячик по кругу, как можно больше вариантов его имени (например, Катя, Катюша, Катерина, Катенька, Катюшка, Екатерина). Задание повторяется для каждого участника. Затем все делятся впечатлениями, что чувствовали, когда слышали свое имя.
Игра-упражнение «Мусорное ведро»
Дети пишут на листах бумаги свои негативные мысли, неприятные случаи, истории, ситуации, сминают листы и выбрасывают их в ведро (забывая это навсегда).
Психологическая игра для детей «БУРИМЕ»
Стихи сочинять легко, говорил поэт Цветик. Главное, чтобы был смысл и рифма. Каждый берет лист бумаги и ручку и пишет любую пришедшую в голову строчку, хотя бы отдаленно напоминающую по ритмическому рисунку стих. Далее все бумажки передаются на одного по кругу и пишется еще одна строчка-продолжение к предыдущей строчке, желательно в рифму, и так далее. Для элемента сюрприза лучше заворачивать в трубочку лист, оставляя на виду только последние три строчки. Когда все листки пройдут один-два-три круга, каждый берет лист, который начинал и выразительно декламирует его под смех публики.
Психологическая игра для детей «МУХА»
Игра на концентрацию внимания и его проверку. Тех, кто проявляет слабое внимание и концентрацию, в космонавты не берут. Все сидят в кругу или за столом. Инструкция ведущего. Представьте себе поле для игры в крестики-нолики, три на три квадрата. В центре сидит муха. Мы будем муху двигать по-очереди. Есть только четыре хода: вверх, вниз, вправо, влево. Ошибкой будет задний ход: вверх-вниз, и выход мухи за пределы поля. Задача – всем вместе, по кругу, мысленно двигать муху, озвучивая свой ход и не ошибаться. Если кто-то ошибся – сброс и опять муха в центре. Можно ввести штрафные очки за ошибки для элемента соревновательности.
Объемная муха. Это более сложный вариант, доступный уже не всем, а только самым внимательным. Представьте себе объемное поле для игры в крестики нолики – кубик рубика три на три. У нас добавляются еще два хода – к себе и от себя. Важно не терять муху, внимательно следить за ее перемещениями и не ошибаться.
Психологическая игра для детей «ТРОЕЧКА»
Есть одна несложная по правилам игра на проверку внимания и его концентрацию. Инструкция. Мы будем ритмично считать натуральный ряд чисел по кругу: один-два-три-четыре-пять и так далее. Сложность в том, что по правилам игры, число «3», числа, оканчивающиеся на три, например «13», и числа, делящиеся на три, например, «6», не говорятся, а хлопаются. Ошибкой считается сама ошибка и сбой ритма. При ошибке все сбрасывается и начинается сначала («Раз») с этого участника в любую сторону по кругу.
При внешней простоте игры, далеко не всем коллективам удается дойти хотя бы до двадцати. Если дошли до тридцати, это говорит о хорошей концентрации внимания. Упрощение или усложнение игры возможно замедлением или убыстрением ритма.
Психологическая игра для детей «ЗООПАРК»
Игра на актерское мастерство. Участвуют 7-8 человек, каждый выбирает себе любое животное: овца, лошадь, свинья, кошка, собака, крокодил, утконос, шакал зимой, марал в брачный период и т.д. Далее знакомство: каждый по кругу выразительно демонстрирует остальным характерное движение этого животного. После этого, по-очереди, надо показать сначала «себя», а потом любое другое присутствующее «животное». Это «животное» получает ход, показывает себя и далее другого зверя. И так далее. Потом можно объявить «суперзоопарк». Это когда все животные демонстрируются максимально утрированно и ярко! Можно играть навылет. Ошибся в передаче хода – выбыл из игры.
Психологическое упражнение для детей «ПРИНЦЕССА НА ГОРОШИНЕ»
В игре участвуют только женщины. Нужно поставить в ряд табуретки (или стулья без мягкой обивки) по количеству предполагаемых участниц (лучше всего 3-4). На каждую табуретку кладется определенное количество круглых карамелек (бывают такие конфетки, по форме -маленькие колобки), можно пуговицы на ножке (желательно покрупнее). Например, на первую табуретку — 3 конфеты, на вторую — 2, на третью — 4. Сверху табуретки накрываются непрозрачными полиэтиленовыми пакетами. Приготовления закончены. Вызываются желающие. Их рассаживают на табуретки. Включается музыка. Обычно для этого конкурса включается песня «Подвигай попой». И так, танцуя сидя на табуретке, участницы должны определить, сколько под ними конфет. Победит тот, кто быстрее и правильнее это сделает.
Психологическая игра для детей «НОВОГОДНЯЯ ЕЛКА»
Для игры необходимы: табуретка или стул -1 штука, девушка — 1 особь, прищепки — много. Прищепки нацепляются на платье девушки, девушка ставится на табуретку, из среды компании выбирается 2 молодых человека (можно вообще разделиться на 2 команды), которые снимают с нее прищепки с завязанными глазами. Тот, кто снимает последнюю прищепку, или тот, у кого окажется больше прищепок, снимает девушку со стула и целует столько раз, сколько прищепок у него оказалось. Игру можно проводить наоборот, т.е. на табуретку встает парень.
Психологическая игра «Кактусы растут в пустыне».
Все встают в круг, берутся за руки, ходят и говорят:
«Кактусы растут в пустыне, кактусы растут в пустыне…» Ведущий стоит в центре круга, иногда поворачивается. Неожиданно кто-нибудь из играющих выпрыгивает из круга и кричит: «Ой!». Он обязательно должен сделать это так, чтобы ведущий в этот момент его не видел, а соседние с ним игроки сразу сцепляют руки. Если ведущий увидит, как кто-то собирается выпрыгнуть, он дотрагивается до его плеча, и тот остается в общем круге.
Ведущий спрашивает: «Что с тобой?»
Играющий придумывает любой ответ, связанный с кактусом (например: «Я съела кактус, а он горький» или «Я наступил на кактус»).
После этого играющий возвращается обратно в круг, и выпрыгивать могут другие. Самое главное условие – не повторяться, отвечая на вопрос ведущего.
Те дети, которые чаще всех оказываются вне круга, наиболее активны и обладают большими лидерскими способностями.
Психологическая игра«Медвежата на прогулке»
В такую игру полезно вовлечь детей дошкольного и младшего школьного возраста. В нее можно играть в детском саду или на празднике в начальной школе.
Сначала ведущий говорит: «Вы все – маленькие медвежата, вы гуляете по лугу и собираете сладкую землянику. Один из вас – самый старший, он следит за всеми остальными».
Звучит веселая музыка, дети ходят по комнате и изображают из себя медвежат – переваливаются, делают вид, будто собирают ягоду, напевают песенки.
В это время ведущий выбирает одного играющего и, когда музыка останавливается, объявляет, что он и есть старший медвежонок. Его задача (объявляется заранее) – как можно быстрее проверить, все ли медвежата на месте, то есть дотронуться до плеча каждого игрока.
После того как он удостоверится, что никто не потерялся, игра возобновляется, а через несколько минут ведущий назначает другого старшего. Игра идет до тех пор, пока все не побывают в этой роли. Тот, кто выполнит это задание быстрее всех, объявляется самым быстрым и самым старшим. Естественно, это получится только у того, кто будет действовать спокойнее и организованнее, чем остальные. В конце игры ведущий объясняет, почему выигравший смог выполнить задание лучше, чем остальные. Позволяет детям научиться быстро реагировать на задание и правильно организовывать свои действия. Ее можно проводить довольно часто, изменяя медвежат на котят, цыплят, слонят и т. д.
Психологическая игра «Далеко-далеко, в густом лесу…»
Игра – для дошкольников. В этом возрасте лидерские качества проявляются довольно ярко, обычно они непосредственно связаны с умственным или физическим превосходством. С возрастом эти качества могут пропасть, если их не развивать.
Играющие садятся на стулья, закрывают глаза, и ведущий объясняет правила: произносится фраза «далеко-далеко, в густом лесу… кто?» Один из играющих отвечает, например: «лисята». Если произносятся несколько ответов одновременно, ведущий не принимает их и повторяет фразу еще раз. Иногда играющим бывает сложно решить, кто должен отвечать, но ведущий не должен вмешиваться и дать ребятам самим разобраться.
Когда единственный ответ получен, ведущий говорит следующую фразу: «Далеко-далеко, в густом лесу лисята… что делают?» Ответы принимаются по тем же правилам.
В эту игру можно играть довольно долго, пока не надоест. Или – когда первая фраза станет достаточно длинной, можно начать сначала. Единственное условие: все фразы должны начинаться одинаково: «Далеко-далеко, в густом лесу…»
Обычно получается так, что один или несколько игроков отвечают больше всех. На них стоит обратить внимание – именно они обладают наиболее развитыми лидерскими способностями.
Психологическая игра «Кораблекрушение»
Игра – для детей дошкольного и школьного возраста.
Ведущий объявляет: «Мы плыли на большом корабле, и он сел на мель. Потом поднялся сильный ветер, корабль снялся с мели, но мотор сломался. Шлюпок достаточно, а вот рация испортилась. Что делать?»
Ситуация может быть и другой, главное – чтобы из нее существовало несколько выходов.
Ребятишки обсуждают создавшуюся ситуацию и рассматривают все возможные выходы из нее. Кто-то предлагает один выход, кто-то – другой. Важно обратить внимание на того, кто активнее всего принимает участие в обсуждении, отстаивает свое мнение.
В итоге обсуждения играющие сообщают ведущему свой выход из ситуации, а он рассказывает им, что из этого получилось. Естественно, результат должен быть удачным. Ведущему нельзя допустить «раскола» среди играющих, то есть того, что одна половина ребятишек выберет один вариант, а вторая – другой.
Психологическая игра «Пожарная команда»
Для детей дошкольного возраста.
В начале игры выбирается ведущий. Остальные игроки представляют из себя «пожарную команду». Ведущий должен отправить их «пожар» тушить. Игроки должны бегать, суетиться и совершать какие-то бестолковые действия. Задача ведущего – суметь их «собрать» и заставить «потушить пожар». В результате каждый игрок дает по пятибалльной шкале свою оценку поведению ведущего.
Затем игроки меняются местами – ведущим становится кто-то другой. Игра повторяется. Далее каждый из игроков снова дает свою оценку поведению ведущего. Игра продолжается до тех пор, пока каждый из игроков не окажется на месте ведущего. Победителем будет тот, кто получил больше баллов.
Психологическая игра «Фотограф»
Игра для дошкольников.
В начале игры выбирается ведущий – «фотограф». Ведущий должен сделать интересные «фотографии», значит ему надо усадить остальных ребят по своему усмотрению. «Фотографу» предстоит действовать быстро и четко. Кому-то из участников игры он может предложить роль учителя – следовательно, тому надо принять соответствующую позу. Кто-то может стать «полицейским», кто-то «актрисой», кто-то «фокусником».
Каждый из игроков дает свою оценку действиям «фотографа» по пятибалльной шкале. Далее игроки меняются, «фотографом» становится другой. Игра продолжается до тех пор, пока все ребята не побывают в роли «фотографа». А чтобы игра была еще интереснее, можно взять «полароид» и делать моментальные снимки. У лучшего «фотографа», соответственно, снимки получатся качественнее, значит он лучше других умеет добиваться, чтобы окружающие выполняли его требования, и является лидером.
Психологическая игра «Я самый лучший, а ты?»
Для детей дошкольного возраста.
Все ребятишки должны ощутить сплоченность и получить порцию ободрения и одобрения, а в атмосфере взаимовосприятия и хорошего настроения дети хоть на некоторое время позабудут о своих страхах и сомнениях. Игра рассчитана на участие не слишком большого числа детей (от 3 до 5).
Одного из ребятишек под всеобщие возгласы одобрения взгромождают на стул, и на некоторое время мечта оказаться на сцене и заслужить восторженные аплодисменты становится реальностью. Остальные плотным кольцом окружают стул и хлопают в ладоши.
На этом почетном месте должен побывать каждый из игроков, а наслаждение от игры получают и те, в чей адрес раздаются аплодисменты, и те, кто рукоплещет.
Психологическая игра «По главной улице с оркестром»
Для детей дошкольного возраста.
Игра помогает детям избавиться от негативных эмоций, а также представить себя важным дирижером оркестра. Это упражнение не только взбадривает, но и создает ощущение спаянности. Для игры пригодится кассета с записью задорной и веселой музыки, которая нравилась бы детям и вызывала у них положительные эмоции.
Все ребятишки должны вспомнить дирижера и те движения, которые он выполняет в оркестровой яме. Всем вместе надо встать в общий круг, представить себя дирижерами и «дирижировать» воображаемым оркестром. При этом должны участвовать все части тела: руки, ноги, плечи, ладони…
Психологическая игра «Садовник»
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста; желательно, чтобы число участников было не меньше 10.
Выберите ведущего. Им нередко становится взрослый человек.
Все дети берут себе названия цветов. Ведущий начинает игру, произнося следующий текст: «Я садовником родился, не на шутку рассердился, все цветы мне надоели, кроме…», и называет один из цветков из числа избранных детьми. Например, «…кроме розы». «Роза» немедленно должна откликнуться: «Ой!». Ведущий или кто-то из игроков спрашивает: «Что с тобой?» «Роза» отвечает: «Влюблена». Тот же игрок или ведущий спрашивает: «В кого?» «Роза» отвечает, например, «В фиалку». Немедленно должна отозваться «Фиалка»: «Ой!» и т. д. Если вы не откликнулись, когда назвали ваш цветок, или сами «влюбились» в того, кого здесь нет, то вы проиграли. Игра начинается сначала.
Психологическая игра «Нос, рот…»
Для детей дошкольного возраста. Она учит умению быстро реагировать на ситуацию, развивает их внимание и способность быстро переключать его с одного предмета на другой.
Обычно ведущим становится взрослый человек. Сядьте лицом к детям, рассадив их полукругом. Начните игру, произнося: «Нос, нос, нос, нос…». При этом вытянутым указательным пальцем притрагивайтесь к своему носу. Дети должны делать то же самое. Вдруг измените слово: «Нос, нос, рот…», но прикоснуться вы должны не ко рту, а к другой части головы, например ко лбу или уху. Задача детей – дотронуться до той же части головы, что и вы, а не до той, которую вы назвали. Тот, кто ошибается больше 3 раз, выходит из игры.
Победителем считается игрок, дольше всех оставшийся в игре.
Психологическая игра «Продуктовая база»
Для детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Выбирается ведущий. Он будет «директором продуктовой базы». Еще один – «директором магазина». Остальные игроки являются «продавцами». Суть игры заключается в следующем – к «директору продуктовой базы» приходит один «продавец» и спрашивает его о том, какие продукты есть в наличии. «Директор базы» называет ему определенный список, например: «Есть мороженое, колбаса „Останкинская“, колбаса „Салями“, копченые сосиски, сыр „Голландский“, чай „Индийский“, молоко, масло, маргарин».
«Продавец» должен все запомнить и передать «директору магазина». Сложность в том, что записывать наименование продуктов нельзя, можно только запоминать. При этом сами ведущие вполне могут записать то, что сказали, чтобы потом проверить игроков.
Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста,
напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.
18 игр для обучения эмоциям и саморегулированию
Были ли у вас когда-нибудь ученики, которые испытывали трудности с ожиданием в очереди или по очереди? А как насчет тех учеников, у которых могут возникнуть проблемы с переходом или истерики / истерики? Мы не можем забыть о тех учениках, которые могут двигаться слишком быстро или импульсивно. У всех этих студентов есть одна общая черта … потребность в обращении со своими эмоциями и саморегулировании. Позвольте нам помочь вам в этих 18 играх для обучения эмоциям и саморегуляции.Не могу дождаться, чтобы познакомить своих учеников с №7!
эмоции
Эмоции вообще очень абстрактны. Научить распознавать эмоции, особенно детей младшего возраста, может оказаться сложной задачей. Учащийся может беспокоиться о предстоящем тесте или поссориться с братом или сестрой по дороге в школу. Вы бы наказали или отговорили ученика за то, что он чувствует себя немного не в себе? Нет, но прямое указание эмоциям и тому, как управлять своими эмоциями, является важным первым шагом.Ознакомьтесь с этими тремя простыми способами справиться с эмоциями прямо сейчас.
1 ~ Начало дня, установка тона
Вы можете использовать эмоции во время утренних встреч, календаря или расписания на день. Задавая вопросы типа «Что вы ели на завтрак? Или… Как прошла твоя домашняя работа вчера вечером? ». Это задает тон на весь день, и вы сможете оценить весь класс, у кого может быть тяжелый день и почему.
Эти слайды «Утреннее собрание» помогут вашим ученикам активно заниматься по утрам.Дайте своим ученикам и вам возможность чем-то заняться, пока дети входят в ваши классные собрания, с помощью наших слайдов для утренних собраний NO PREP.2 ~ Играть в игры
Игры могут стать мощным инструментом, который можно включить в вашу повседневную жизнь. Вы можете адаптировать игры, уже находящиеся в вашем классе, или попробовать те, что указаны ниже!
Эта необычная игра Emotions Match Up, которую можно найти на сайте Teachers Pay Teachers, предназначена для учащихся старшего возраста, чтобы нацелить их на социальные навыки и эмоциональное регулирование. Моим ученикам нравится эта игра в домино, потому что они должны определять эмоции на основе картинки и сопоставления соответственно.Проверьте Emotion-oes на Amazon. В Printable Crush есть потрясающая бесплатная игра, которая идеально сочетается с обучением эмоциям! Inside Out: Emotions Board Game: правила игры совпадают с правилами традиционной игры Candy Land. Каждый элемент игры легко распечатать или адаптировать к цифровому миру.Игра 3 ~ Найди любимые видеоклипы!
Показать отрывки из фильма или любимого мультфильма.Попросите учащихся определить эмоцию и какую стратегию они могут применить, чтобы успокоиться (например, сделать перерыв, выпить воды, попросить о помощи).
Прекрасным примером этого может быть книга Pixar «В поисках Немо». Вы можете показать отрывок из фильма «Первый день в школе», и ученики смогут понять, что чувствуют оба персонажа. Марлин, отец Немо, испытывает более тревожные и тревожные чувства, тогда как Немо испытывает более волнующие чувства. Затем ученики могут вместе провести мозговой штурм, чтобы увидеть, что каждый персонаж может сделать, чтобы успокоиться.
Саморегулирование
Если обучить эмоциям недостаточно сложно, саморегуляция еще более сложна. Когда мы говорим о саморегуляции у детей, я не говорю только о самоконтроле. Саморегуляция включает в себя способность поддерживать и генерировать соответствующие поведенческие и сенсорные реакции на входные данные и стимулы вокруг нас. Обучая детей этим навыкам, это позволяет им сохранять самообладание, а также решать проблемы в таких сценариях, как обмен игрушками или прогулка по коридору.
Эти 15 знакомых игр могут стать отличным дополнением к следующей перемене, передышке или просто развлечься в классе. Многие из этих игр могут быть вам знакомы, но, возможно, вы не думали сочетать их с эмоциями и саморегулированием!
4 ~ Парашют!
Кто не любит парашютный спорт?!? Это позволяет детям контролировать свои движения, слушать и запоминать указания с помощью неконкурентного социального взаимодействия.
Игра 5 ~ Пузыри самоконтроля
Для этой игры вам понадобятся пузыри.Это прекрасное время, чтобы по-настоящему сесть всей группой и обсудить, что такое саморегулирование. Как это чувствуется и как выглядит. Во-первых, вы надуваете пузыри и позволяете студентам лопать их как можно быстрее. Как только они все лопнут, вы должны повторить выдувание пузырей. Однако на этот раз студентам не разрешается открывать ни одного из них. Это отличный визуальный эффект, а также возможность поговорить о том, что действительно хочется что-то сделать, но нужно сдерживаться.
6 ~ В прятки
Возможно, это не лучший выбор для классной комнаты, прятки — еще одна игра, которая включает саморегулирование.Это позволяет учащимся использовать свою рабочую память и самоконтроль. Им необходимо спланировать и расставить по приоритетам подходящие укрытия, а также импульсный контроль, чтобы оставаться в тишине.
7 ~ Jenga
Для этой игры ученикам и взрослым нужны координация, терпение и навыки решения проблем! Вы даже можете модифицировать эту игру для старшеклассников или детей старшего возраста. Вы можете записать вопросы на бумаге и приклеить их к блоку. Когда ученик вытаскивает блок, ему нужно ответить на вопрос или решить проблему на блоке, прежде чем снова положить его сверху.
Игра 8 ~ Музыкальные стулья
Улучшить навыки слушания и понимания, а также принять потерю в безопасном месте — вот несколько навыков, которым нужно научиться, играя на музыкальных стульях.
9 ~ Эстафета
Работа в команде и контроль эмоций — основная часть эстафет. Когда дети вместе участвуют в гонках, всегда приятно работать вместе и болеть друг за друга.
10 ~ Готово, готово, вперед
Я использую эту игру по-разному в течение дня.Возможно, я дам задание или практику по математике. Прежде чем мы начнем, я всегда говорю: «Готово, готово… вперед!» Моим ученикам это нравится, потому что я обычно делаю длительные паузы между подходом и выходом. Также никогда не бывает одного и того же количества времени дважды подряд! Это позволяет ученикам работать над своими навыками слушания, сопротивляться искушениям и самоконтролю. Вы также можете включить это в гонки и другие игры.
Игра 11 ~ Заморозить игру
Вот еще одна отличная игра на слушание и импульсивность! Включите музыку, и когда вы поставите ее на паузу, ребенку нужно застыть в той позе, в которой он находится.Они останутся замороженными, пока не возобновится музыка. Вы можете модифицировать или адаптировать эту игру по своим собственным правилам; нравится танцевать медленно или быстро, в зависимости от темпа музыки.
12 ~ Headbanz
Еще одна забавная игра для саморегуляции! Требуется много контроля, чтобы не быть импульсивным и не выкрикивать картинку в группе своего друга! Это еще одна отличная игра, которую можно адаптировать в зависимости от уровня навыков.
13 ~ Волейбол на воздушном шаре
Вот еще одна легкая игра из этого списка, которая не требует большой настройки! Все, что вам нужно, это надуть воздушный шар.Вы можете работать парами или небольшими группами, чтобы держать воздушный шар в воздухе во время игры в волейбол. Студентам нужно будет контролировать свои импульсы и ударять по воздушному шару с правильной силой, чтобы удерживать его на плаву.
Игра 14 ~ Утка, Утка, Гусь
Это отличная игра для социальных групп, в которую может играть весь класс. Эта игра позволяет учащимся использовать свои навыки ожидания, а также навыки преодоления трудностей, если их сразу не выбрали.
15 ~ Боп It!
Подобно «Саймон говорит», Bop Это игра, которая дает ученикам инструкции, которым они должны следовать.Рабочая память и навыки слушания необходимы, чтобы сохранять спокойствие в случае ошибки.
16 ~ Партнерские гонки
Двое детей должны объединиться в пары, чтобы переносить предметы через комнату, используя различные части своего тела. Возможно, им нужно нести мяч, опираясь только на локти или плечи. Им нужно не только работать вместе в паре, но им обоим необходимо контролировать свои эмоции, скорость и общаться вместе.
Игра 17 ~ Красный свет, зеленый свет
Вот еще одна игра из этого списка, которая включает в себя навыки слушания, а также контроль над импульсами.Студентам придется пересекать комнату или перегородку, однако двигаться только на зеленый свет. Когда загорится красный свет, они должны немедленно остановиться и не могут двигаться, пока не загорится зеленый свет.
18 ~ Не ломай лед
Это один из моих личных фаворитов, однако его сложно настроить! Хотя может быть сложно подготовиться к такой недолгой игре … это одна из лучших игр с саморегулированием, о которых я могу думать. Участникам необходимо проявить терпение, стратегию и использовать свои навыки решения проблем, чтобы убедиться, что они выбирают правильные кубики льда для удара.Им также необходимо контролировать свои импульсы и ударить по блоку с правильной силой, чтобы выбить только один блок.
Еще один отличный способ включить упражнения на саморегуляцию в ваш класс — это включить осознанные упражнения и упражнения на глубокое дыхание в свой распорядок дня. Ознакомьтесь с обучающими примерами с Крисом VLOG: Mindfulness and Movement, чтобы узнать о различных активностях для осознания. Кроме того, 25 дыхательных упражнений для концентрации и успокоения содержат упражнения для глубокого дыхания!
Вы уже используете какие-либо из этих игр в своем классе? Есть ли у вас какие-нибудь другие игры, которые позволяют детям контролировать свои эмоции и по очереди? Пожалуйста, дайте мне знать в комментариях ниже.Помни, я тебя вижу, слышу и понимаю. Будь добр, будь сильным, будь собой!
Автор: Кристофер Олсон
В Education to the Core мы существуем для того, чтобы помогать нашим учителям укреплять класс, поскольку они связываются с нашим сообществом, чтобы найти надежные современные ресурсы, разработанные учителями для учителей. Мы стремимся быть ведущим и пользующимся наибольшим доверием сообществом в мире по предоставлению образовательных ресурсов для учителей. Мы улучшаем жизнь каждого учителя и ученика с помощью наиболее полных, надежных и инклюзивных образовательных ресурсов.
Если вам понравилось то, что мы можем предложить в ETTC, обязательно присоединяйтесь к нашему списку адресов электронной почты, чтобы не упустить момент.
Комментарии
комментария
Использование игр для обучения социальным эмоциональным навыкам
Игры могут быть идеальным инструментом для ознакомления детей и молодых людей с навыками социально-эмоционального обучения. Это навыки, которые помогают детям стать более самосознательными, развивать позитивные отношения, проявлять сочувствие по отношению к другим, управлять эмоциями, использовать самоконтроль, разрешать конфликты и принимать положительные решения.Если вам нужно больше информации о SEL, обязательно ознакомьтесь с основами социально-эмоционального обучения.
Так часто преподаватели настолько заняты преподаванием нашей учебной программы и содержания, что мы иногда оставляем эти навыки позади. Так важно уделять им время в реальном времени и включать их во многие дела, которые вы уже выполняете! Для детей, которые борются с некоторыми из этих навыков, их изучение может стать настоящей работой. С учетом сказанного, важно, чтобы обучение этим навыкам было значимым, интерактивным, практическим и увлекательным.Вот почему обучение социально-эмоциональным навыкам в игровой форме имеет такой смысл!
Вот несколько игр (некоторые я купил, а некоторые разработал сам), нацеленных на эти важные навыки социального эмоционального обучения:
1. Настольная игра «Решение социальных проблем»
Почему это важно: Решение социальных проблем — это наша способность понимать социальную ситуацию и использовать аргументы, чтобы справиться с ней наиболее социально приемлемым способом. Мы действительно используем эти навыки каждый день.В школе детям, возможно, придется решать, что делать, когда кто-то плохо с ними обращается или когда они видят, что кто-то нарушает правило, и не знают, что делать. Дома они могут использовать их, когда взрослые говорят им убрать в своей комнате, но в данный момент они не хотят этого.
Как это работает: Эта игра фокусируется на рассмотрении социальной проблемы, размышлении о том, что она имеет значение, обдумывании выбора и последствий и, в конечном итоге, на принятии решения, которое лучше всего в данный момент.Дети будут бросать кости и работать с игровым полем, подбирая карточку ситуации для каждого места, на которое они приземляются. Мне больше всего нравится то, что дети также разыгрывают сценарии, которые могут помочь им со временем обобщить социальные навыки.
2. Командный словарь
Почему это важно: Работа в команде — важный навык для всех возрастов. Этим навыком дети и молодые люди пользуются в течение всего учебного дня, а также вне школы, будь то во время спортивной игры или игры с друзьями дома.Обучаясь работать вместе в команде, дети также приобретают другие ценные навыки, включая напористое общение, умение слушать, распределять очередь, выполнять справедливую часть работы и уважительно не соглашаться друг с другом. Это не только школьные навыки, но и жизненные навыки.
Как это работает: Разделитесь на две команды. Пусть каждая команда выберет художника, который будет рисовать для их команды. Пусть художники выберут карточку с фразой, которую они должны будут проиллюстрировать на бумаге или на доске. Пусть оба художника рисуют одновременно, а их команда пытается угадать правильную фразу, которую они рисуют.Загвоздка в том, что художник может рисовать только изображения, а не слова, поэтому члены команды должны работать вместе, чтобы придумать то, что рисует художник. Побеждает команда, которая первой угадает фразу! Игра может продолжаться снова и снова, так как нужно выбирать разных артистов из группы.
3. Настольная игра в социальных сетях
Почему это важно: Проще говоря, дети должны уметь хорошо общаться с другими. Это включает в себя светскую беседу с одноклассником в коридоре, понимание невербальных сигналов, полноценную беседу со сверстниками за обедом и использование нашего социального фильтра перед тем, как говорить.Наши коммуникативные навыки оказывают огромное влияние на то, как мы ладим с другими и со временем развиваем отношения.
Как это работает: Эта игра идеально подходит для всех детей, но особенно для тех, у кого проблемы с языком общения. В зависимости от того, в какое пространство попадают дети, им придется расшифровать социальные сигналы с реальной фотографии, обсудить, что они сделали бы или сказать в ситуации, определить, как они должны думать, прежде чем говорить, или произнести определенную фразу на разных языках. разные тона.Поскольку существует более 150 уникальных карт, дети могут просто играть снова и снова, тренируя эти навыки.
4. Настольная игра «Эмпатия»
Почему это важно: Учет и понимание чувств других — фундаментальный навык, поддерживающий социальный успех. Чтобы узнать «правильный» или социально приемлемый ответ на ситуацию, мы должны сначала действительно понять, что чувствуют другие. Не всем детям, особенно с социальными проблемами и аутизмом, нелегко развить сочувствие.Важно выделять ситуации, не думая о том, что может чувствовать или думать кто-то другой. Хотя размышления о том, как вы могли бы себя чувствовать в той или иной ситуации, — хорошее начало, крайне важно определить, что может чувствовать кто-то другой. Это потому, что истинное сочувствие на самом деле связано с пониманием чужих мыслей и чувств, которые часто могут отличаться от наших собственных.
Как это работает: Учащиеся будут работать в партнерских и небольших группах, чтобы пройти через игровую доску сочувствия. В свою очередь, человек бросает кости и вращает вертушку.Их место на игровом поле, и счетчик расскажет им, как отвечать на каждую карту. Например, им, возможно, придется ответить: какое это имеет значение? Как они могут себя чувствовать? О чем они могут думать? Что бы ты сделал? Студентам, возможно, также придется разыграть, что они будут делать в этой ситуации. Есть более 150 уникальных ситуаций, которые помогают детям обсуждать и сочувствовать реальным сценариям.
5. Социальные шарады
Почему это важно: Огромный компонент социальной осведомленности — это научиться определять и понимать социальные сигналы других людей.Эти социальные сигналы, в том числе язык нашего тела и выражения лица, часто информируют других о том, как мы себя чувствуем, о чем думаем и каковы наши намерения.
Как это работает: Составьте список различных действий или попросите детей придумать их сами. Подойдет любое действие! Вот некоторые примеры: ожидание на автобусной остановке, точение карандаша, прослушивание музыки, бег на гонке, заметки в классе и т. Д. Идея состоит в том, что дети случайным образом выбирают одно действие и разыгрывают его, чтобы остальные угадали.Разыгрывая эти сценарии, учащиеся должны будут подумать, какие социальные сигналы будут соответствовать этой деятельности. Лучше всего то, что это быстрое занятие, которое вы можете выполнить всего за несколько минут до конца урока, и это понравится детям.
6. Раскрутите стратегию преодоления трудностей
Почему это важно: Умение управлять своими эмоциями — важный навык. Мы все испытываем тяжелые эмоции, неудачи или проблемы на своем пути. Это естественная часть жизни.То, как мы справляемся с этими трудностями, может сильно повлиять на наш успех. Вот почему так важно четко обучать стратегиям и навыкам совладания с собой, чтобы управлять своими чувствами на месте. Иногда дети не могут успокоиться, если их не учат этим стратегиям. Детям и молодым людям необходимо научиться быстро ходить, писать в дневнике, глубоко дышать и использовать позитивный разговор с самим собой, чтобы успокоиться и почувствовать себя лучше в трудные моменты. Кроме того, важно, чтобы дети практиковали эти стратегии, когда они уже успокоены, чтобы они действительно могли использовать их, когда они эмоционально подавлены.
Как это работает: Используя одностраничную доску, ученики будут по очереди катать и крутить. В зависимости от того, что они катят и вращают, они упадут на поле со стратегией выживания, которую им придется практиковать. Как только они начнут практиковать эту стратегию, они смогут прикрыть ситуацию фишкой. Обратите внимание, что учащиеся могут иметь свои собственные доски или делиться ими, если у вас есть фишки разного цвета. Побеждает тот, кто первым получит одну целую строку! В конечном счете, идея состоит в том, что дети практикуют самые разные стратегии преодоления трудностей, что дает им доступ к большему количеству навыков, когда они действительно в них нуждаются.
7. Чувства Уно
Почему это важно: Самосознание — это важный навык, который помогает людям понимать свои собственные эмоции. В этом упражнении учащиеся могут улучшить свой эмоциональный словарный запас, обсуждая различные чувственные слова и их значение. Это также помогает нормализовать разговоры о разных эмоциях и чувствовать себя комфортно, рассказывая о том, что мы чувствуем в данный момент. Ключевым моментом является заставить детей говорить об эмоциях.
Как это работает: Эта игра просто добавляет простой поворот к вашей обычной игре Uno, которую все дети ОБОЖАЮТ! Используя цвета Uno, обсудите, что может означать каждый из цветов. Синий может обозначать грусть, усталость, скуку или тошноту. Зеленый цвет означает чувство счастья, спокойствия, сосредоточенности и контроля. Желтый означает чувство разочарования, беспокойства или нервозности. Наконец, красный должен обозначать злость. Каждый раз, когда ученик играет цветом карточки, научите его использовать слово-эмоцию, соответствующее этому цвету, поделитесь своим воспоминанием о том, что он чувствовал, или обсудите, когда кто-то может так себя чувствовать.
8. Вызов исполнительной функции
Почему это важно: Управленческие функциональные навыки — это процессы в нашем мозгу, которые помогают нам выполнять задачи. Иногда мы можем думать об этих навыках как о связанных только с учеными, но на самом деле это не так. Наши управленческие навыки работы помогают нам использовать самоконтроль, чтобы остановиться и подумать, прежде чем сказать что-то неуместное, наша гибкость в рассмотрении различных решений социальных проблем и наше управление временем, чтобы вовремя встретиться с другом.Когда навыки управляющего функционирования сильнее, у детей и молодых людей больше шансов на успех в школе и за ее пределами.
Как это работает: На самом деле в эту игру можно играть двумя разными способами: с партнерами и небольшими группами или всем классом. Идея состоит в том, что учащиеся работают через игровую доску, отвечая на различные вопросы исполнительного функционирования по мере приближения к финишу. На игровых карточках учащиеся выполняют задания на управляющее функционирование, разыгрывают ситуации, называют навыки управляющего функционирования, используемые в ситуации, и подтверждают свои знания о самих навыках.В полнофункциональной версии дети могут работать в командах, совместно работая над ответами и зарабатывая «очки», чтобы выиграть задание.
Если вам нравятся игры, которые я собрал, вы можете сэкономить, купив их целиком! Этот набор социально-эмоциональных обучающих игр дает возможность попрактиковаться в сочувствии, взгляде на перспективу, навыках исполнительного функционирования, общении и многом другом.
Используйте эти игры во время перерывов, в небольших группах, в качестве награды в конце недели или просто для развлечения.Детям будет весело, но вы будете знать, что работаете над серьезными навыками SEL, которые имеют значение!
Связанные8 увлекательных занятий для отработки социальных навыков с вашим ребенком
В этой статье дается несколько забавных заданий по развитию социальных навыков, которыми вы можете заниматься вместе со своим ребенком. Хотя занятия описываются в формате один на один между родителем и ребенком, многие из них также можно использовать с группой детей, таких как братья и сестры, студенты или клиенты, в условиях групповой терапии.
Это было написано до начала COVID-19. Измените действия, чтобы следовать правилам безопасности CDC.
Родители, учителя, школьные консультанты, психологи и логопеды (действительно, любой взрослый) могут выполнять эти действия.
Помощь вашему ребенку в развитии социальных навыков может оказать долгосрочное положительное влияние на его жизнь. Люди с хорошими социальными навыками часто знают, что и когда сказать, как вести себя в различных ситуациях и как сделать правильный выбор.
Благодаря повседневному взаимодействию с окружающими их людьми многие дети самостоятельно приобретают положительные социальные навыки; однако некоторым детям требуется более непосредственное обучение социальным навыкам. Вы можете практиковать социальные навыки со своим ребенком разными забавными способами. Эти занятия также являются отличным способом сблизиться с вашим ребенком / учеником (ами).
Что говорится в исследовании? Филлип К. Кендалл, профессор психологии, сообщил о положительных эффектах использования моделирования и ролевых игр, а также обучения самооценке при обучении социальным навыкам.Дальнейшие исследования, такие как «Обучение социальным навыкам для обучения замещающему поведению: устранение дефицита усвоения у учащихся из группы риска», подтверждают преимущества интенсивного обучения социальным навыкам.
Социальные навыки, о которых говорится в этой статье, включают:
- слушаю
- следуя указаниям
- игнорируя отвлекающие факторы
- сотрудничая
- используя манеры
- проявляя сочувствие
- заступаясь за себя
- прося разрешения
- прося о помощи
- ожидая своей очереди
- решая, что делать
- справиться с поддразниванием
- справиться с проигрышем
8 увлекательных занятий по социальным навыкам, которые стоит попробовать с детьми
1.По очереди рассказывайте друг другу короткие рассказы или краткую информацию .
В этом упражнении практикуются следующие навыки: слушать, следовать указаниям, по очереди, игнорировать отвлекающие факторы, сотрудничать и проявлять сочувствие.
Темы могут включать:
- реальное событие, которое произошло в вашей жизни
- фактов о вас (например, я люблю танцевать. Моя любимая музыка для танцев — поп-музыка. Мне всегда хотелось стать известным танцором)
- идея, которая у вас когда-то была
- сон, который у вас когда-то был
- все, чем вы и ваш ребенок хотите поделиться друг с другом (реальным или воображаемым)
Если вы думаете, что это будет необходимо вашему ребенку, ограничьте рассказ пятью или десятью предложениями на ход или два до пяти минут на ход (установите таймер, если вы устанавливаете ограничения по времени и у вашего ребенка проблемы с представлением времени).
Дети, которые сообщают слишком много деталей при обмене информацией или которым не удается придерживаться темы, могут извлечь выгоду из этого типа установки ограничений.
После того, как ваш ребенок поделится с вами историей, покажите, что вы слушали, резюмируя сказанное ею. Если необходимо, задавайте вопросы для уточнения и проявляйте сочувствие, если это соответствует истории, которую рассказал ваш ребенок.
Например, если ваш ребенок сказал вам, что однажды он упал в лагере, повредил лодыжку и не может участвовать в футбольном матче, проявите сочувствие таким заявлением, как «Это должно быть вас разочаровало.Вы, наверное, хотели поучаствовать в футбольном матче со своими товарищами по команде ».
Когда вы рассказываете историю своему ребенку, попросите ее применить те же навыки: резюмировать историю, задавать вопросы для уточнения и проявлять сочувствие.
Для детей младшего возраста вы можете играть в эту игру через телефонные чашки, чтобы немного повеселиться, как показано ниже:
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился игнорировать отвлекающие факторы, играйте в игру в месте, где есть отвлекающие факторы, например, в оживленном парке.Заранее сообщите ребенку, что вы будете играть в эту игру в парке, и вы хотите, чтобы он научился сосредотачиваться на игре и отключать любые отвлекающие факторы, такие как собаки, другие дети и забавное игровое оборудование.
Напомните своему ребенку, что когда он слушает учителя в школе, ему, возможно, придется игнорировать отвлекающие факторы. Если ваш ребенок отвлекается, когда вы рассказываете друг другу истории, используйте четкие короткие указания, чтобы вернуть его / ее внимание к вам (например, «Продолжайте рассказывать мне свою историю», «Послушайте следующую часть истории и т. Д.).”
Возможно, вы захотите, чтобы ваш ребенок сначала рассказал вам свою историю, чтобы вы могли показать ему пример того, как резюмировать, задавать вопросы для уточнения и делать чуткие заявления. Когда придет ваша очередь рассказывать историю, вам может потребоваться напомнить ребенку, чтобы он продолжал слушать, и помочь ему резюмировать рассказ, который вы рассказываете, придумать уточняющие вопросы и проявить сочувствие. По мере того, как ваш ребенок овладевает этими навыками, вы постепенно теряете свое руководство.
Статьи по теме:
5 замечательных занятий для группы социальных навыков
5 полезных занятий для группы социальных навыков (подростки / подростки)
2.Создайте с ребенком сценарии, в которых следует использовать манеры и вежливость, а также попросите ребенка научиться быть вежливым и вежливым.
В этом упражнении практикуются следующие навыки: манеры, сотрудничество, просьба о помощи, следование указаниям и по очереди.
Вот несколько сценариев, которые вы можете создать вместе со своим ребенком:
Представьте, что вы в ресторане. Пусть ваш ребенок будет официантом, а вы — клиентом. Покажите ребенку, как заказывать еду, используя слово «пожалуйста», как сказать «спасибо», когда официант приносит вам еду, и как сказать «извините, если вы отрыгиваете» за столом.Затем вы играете роль официанта и заставляете вашего ребенка вести себя так же, как и клиента. Если ваш ребенок забывает свои манеры, дайте ему советы по мере необходимости.
Представьте, что вы в магазине. Пусть ваш ребенок будет клерком, пока вы играете клиента, а затем поменяйтесь ролями. Практикуйте такие навыки, как обращение к клерку за помощью (например, «Извините, где я могу найти средство для мытья посуды?») И высказывание «пожалуйста», «спасибо» и хорошего дня.
По очереди делайте заявления и намеренно говорите их невежливо, намеренно опуская вежливые слова.Скажите ребенку, что после того, как вы сделаете невежливое заявление, он должен повторить его вежливо и учтиво. Например, если вы сказали: «Дайте мне эту книгу сейчас!» Ваш ребенок должен сказать: «Могу я взглянуть на вашу книгу, пожалуйста?» Затем вы сделаете поворот. Пусть ваш ребенок скажет что-нибудь невежливо, а вы скажете это вежливо.
Рекомендуемая статья: попробуйте эти 9 практических стратегий снижения импульсивного поведения у детей
Помимо занятий, упомянутых здесь, всегда показывайте пример хороших манер и побуждайте вашего ребенка поступать так же.Хвалите своего ребенка, когда вы замечаете, что он вежливый и обходительный (например, «Мне очень нравится, как вы попросили Томми поиграть с его игрушкой. Это было так вежливо!»).
3. Практикуйте сценарии и стратегии принятия решений.
Навыки, применяемые в этой деятельности, включают принятие решений, выслушивание и уважение мнения другого человека.
Часто позволяйте своему ребенку выбирать, чтобы он научился принимать решения. Некоторым детям нужен выбор, ограниченный лишь несколькими вещами (например,г., «Вы хотите надеть красную или зеленую рубашку?» «Хотите на обед индейку, курицу или ветчину?»).
Если ваш ребенок не принимает решения по прошествии значительного количества времени, установите ограничения, чтобы ускорить принятие решения. Вы можете сказать что-нибудь вроде «Тебе нужно решить за 15 секунд, или я помогу тебе сделать выбор», а затем отсчитывать от 15.
Попросите вашего ребенка также научиться давать вам выбор. Например, они могут спросить вас, хотите ли вы сыграть в шахматы или шашки, хотите ли вы сыграть с ними в партию до или после обеда, или задать более открытый вопрос, например: «Что вы хотите посмотреть по телевизору сегодня вечером».”
Смоделируйте для вашего ребенка, как выглядит принятие решения. Поговорите с ними о том, как вы пришли к своему выбору (например, «Я решил сыграть в шахматы вместо шашек, потому что мне больше нравятся шахматы», «Я хочу посмотреть сегодня смешной фильм, потому что я настроен посмеяться»). .
Если вашему ребенку нужно принять более серьезное решение, например, оставить кого-то в друзьях, остаться в футбольной команде или продолжить работу после школы, научите его составлять список плюсов и минусов, изучите пунктов в их списке, и принять лучшее решение после тщательного взвешивания преимуществ и недостатков.
4. По очереди с ребенком давайте друг другу инструкции для выполнения задания.
Навыки, приобретаемые с помощью этого упражнения, включают слушание, следование указаниям, смену и сотрудничество.
Его можно использовать в различных ситуациях, например, для занятий декоративно-прикладным искусством, охоты за мусором, академического задания, приготовления пищи, физической активности и многого другого.
Например, вы можете сказать своему ребенку, чтобы он взял цветные карандаши и бумагу из ящика и положил их на стол.Когда придет ее очередь, она скажет вам взять красный карандаш и нарисовать яблоко. Затем вы можете сказать ей взять клей и блестки из шкафа, нанести клей на яблоко и залить блестками.
Для физической активности вы можете попросить ребенка сделать десять прыжков, одно отжимание и одно сесть. Затем попросите их дать вам физическую активность для завершения.
Для охоты за мусором вы можете сказать: «Найди конверт, ложку и подушку и принеси их мне». Затем пусть они скажут вам найти что-нибудь.
Давать друг другу подобные инструкции — отличный способ сблизиться и научить ребенка обращать пристальное внимание на ваши детали. Некоторым детям сложно следовать сразу по нескольким направлениям. Вы можете начать с одного направления, а по мере того, как ваш ребенок будет совершенствоваться, постепенно добавляйте больше.
Расскажите ребенку, как он это сделал (например, «Вы взяли цветные карандаши и положили их на стол, но вам все равно нужна бумага»). Если хотите, вы можете воссоздать сценарий (положите мелки назад) и попросите ребенка повторить попытку.
Вы также можете попросить ребенка повторить вам инструкции, прежде чем он выполнит задание. Как только она научится повторять инструкции вслух, научите ее повторять инструкции про себя, прежде чем выполнять какое-либо задание.
Вы также можете включить телевизор в фоновом режиме или заняться этим занятием в оживленном парке, чтобы ваш ребенок попрактиковался в отключении отвлекающих факторов. Заранее скажите ей, что ей нужно сосредоточиться на ваших инструкциях и игнорировать любые отвлекающие факторы, как в школе.Если ваш ребенок отвлекается, используйте четкую короткую директиву, чтобы вернуть его внимание к инструкциям (например, «Продолжайте сосредотачиваться на инструкциях, которые я вам даю»).
5. Создайте сценарии, в которых ваш ребенок должен использовать свои слова, чтобы сообщить о своих желаниях и потребностях.Навыки, применяемые в этом упражнении, включают в себя просьбу о помощи, формирование независимости и использование манер.
Вот пример:
Дайте ребенку новую игрушку или закуску с оберткой, которую, как вы знаете, у него могут возникнуть проблемы с открытием.Подождите, чтобы увидеть, попытаются ли они открыть его самостоятельно или попросят о помощи.
Если они не могут открыть его и по-прежнему не просят вас о помощи, они могут расстроиться. Вы можете напомнить им, как вежливо попросить о помощи, и поощрите их сделать это. Когда они вежливо попросят о помощи, откройте им посылку.
В общем, когда вы видите, что вашему ребенку в чем-то нужна помощь, подождите, чтобы увидеть, разберется ли он в этом самостоятельно или попросит помощи, прежде чем вмешиваться с таким заявлением, как «Вот, позвольте мне помочь вам.«Поощряйте своего ребенка просить о помощи, когда он в ней нуждается, и напоминайте ему делать это в школе или в любое время, когда его нет с вами. Они должны учиться защищать себя.
6. Поощряйте вашего ребенка делиться своими вещами с другими и попрактикуйтесь спрашивать у других разрешения пользоваться их вещами.Навыки, которые практикуются в этой деятельности, включают: спрашивать разрешения, делиться информацией, сотрудничать, по очереди, проявлять сочувствие и использовать манеры.
Работайте вместе со своим ребенком, чтобы обставить комнату некоторыми из его любимых вещей (например, ее любимыми игрушками, ручками, бумагой и мелками, ее любимой закуской и т. Д.). Держите там свои личные вещи (например, свою книгу, калькулятор, любимую закуску и т. Д.)
По очереди с ребенком просите друг друга поделиться своими вещами. Практикуйте вежливые вопросы, используя вежливые слова. (например, «Можно мне немного перекусить, пожалуйста?» «Могу я посмотреть вашу книгу, пожалуйста?» и т. д.). Также по очереди предлагайте друг другу свои вещи (например, «Хочешь немного моей закуски?» «Ты хочешь поиграть с моей игрушкой?» И т. Д.). Хвалите ребенка за вежливые слова, когда он спрашивает разрешения пользоваться вашими вещами, а также за то, что он поделился с вами своими вещами.
Обобщите описанное выше действие на сценарии реальной жизни. Напоминайте своему ребенку всегда вежливо спрашивать, когда он хочет, чтобы другие поделились с ним, и предлагать поделиться с другими, играя с братьями и сестрами, общаясь со сверстниками и т. Д.
Научите ребенка сочувствию, поговорив с ребенком о том, что он чувствует, когда кто-то не делится с вами или когда кто-то забирает ваши вещи, не спрашивая. Дайте своему ребенку понять, что вы гордитесь им, и он должен гордиться собой, когда делится с другими и просит других взять их вещи взаймы или поиграть с ними в приятной манере. Подавайте пример своему ребенку, демонстрируя такие же вежливые манеры, когда у вас есть возможность поделиться с другими или попросить одолжить вещи у других.
Если вы видите, как ваш ребенок крадет игрушку у другого ребенка, невежливо просит или отказывается поделиться, напомните ему, чтобы он использовал ее слова, вежливо попросите и поделитесь с другими.Хвалите ребенка за то, что он хорошо спрашивает и делится.
7. Попробуйте дразнить ребенка сценариями.
Навыки, которые практикуются в этом упражнении, включают в себя общение с другими и отстаивание себя.
По очереди пусть один будет «дразнить», а другой будет дразнить. Покажите ребенку, какие ответы вы можете дать тому, кто дразнит вас так, чтобы вы могли заступиться за себя.Попросите ребенка попрактиковаться в использовании этих ответов.
Вот несколько примеров:
Напоминайте своему ребенку, чтобы он отвечал спокойно, потому что дети, которые дразнят, часто хотят расстроить людей. Напомните ребенку, что демонстрация того, что он расстроена, дает дразнить то, что он хочет. Если она сохранит спокойствие, тизер не получит того, чего хочет, и, скорее всего, остановит поведение
Тизер: «Ты дурак».
Человек, которого дразнят: «Простите, что вы так себя чувствуете» (уходите)
Тизер: «Ты уродливый.Ненавижу тебя.»
Человек, которого дразнят: «Меня не интересует ваше мнение обо мне». «До свидания.» (уйти)
Тизер: «Ты никому не нравишься. У тебя нет друзей.»
Человек, которого дразнят: «Вы можете думать обо мне, что хотите. Твои слова меня не трогают «. (уйти)
После каждого сценария попросите ребенка попрактиковаться в уходе от тизера.
Напомните своему ребенку поговорить со взрослым (родителем, психологом или другим доверенным лицом), если кто-то не перестанет дразнить его / ее, если он / она боится другого ребенка или группы детей, или если он / она хочет рассказать о своих чувствах.Если у вас есть опасения, что ваш ребенок подвергается издевательствам, или если вы хотите получить дополнительную информацию о том, как бороться с издевательствами, см. Статью «Как положить конец издевательствам, часть 1: 18 советов для родителей и учителей».
8. Играйте с ребенком в настольные, карточные или другие игры.
Любая игра, такая как «Монополия», «Жизнь», «Проблемы», «Подключи четыре», «Go Fish» или «Уно», может научить вашего ребенка социальным навыкам, таким как сотрудничество с другими, слушание, следование указаниям, ожидание своей очереди и умение проигрывать.Многим детям сложно проигрывать, поэтому практика проигрыша дома поможет им подготовиться к тому, что они проигрывают в школе или в обществе.
Для детей, которые слишком расстраиваются из-за проигрыша, продолжайте практиковаться. Чем больше у них возможностей потерять, тем лучше они станут принимать потери. Проявите сочувствие к своему ребенку (например, «Я знаю, что вы расстроены, потому что вы хотели победить»), но также объясните, что проигрыш — это часть жизни, и что он должен это принять. Скажите им, что иногда они выигрывают, а иногда нет.Подавайте хороший пример, сохраняйте спокойствие и смиряйтесь, когда вы сами в чем-то проигрываете.
Если ваш ребенок впадает в истерику, когда проигрывает, даже после того, как вы проявили сочувствие и понимание с ним / ней, попробуйте перенаправить его / ее к другому занятию или игнорировать истерику. Если вас беспокоят серьезные приступы гнева, мы рекомендуем статью Как предотвратить и справиться с приступами гнева.
Вот три настольные игры с высоким рейтингом, специально разработанные для развития социальных навыков, таких как по очереди, выражение чувств, слушание, следование указаниям, развитие сочувствия, игры с другими и многое другое.(Эти игры не имеют конкурентного преимущества. Если вы хотите, чтобы у вашего ребенка была возможность испытать проигрыш, более традиционные игры, такие как упомянутые выше, будут лучшим вариантом).
Мысли и чувства: Карточная игра о завершении предложения
Эта адаптированная для детей анимированная колода карт — терапевтический инструмент, призванный помочь родителям, учителям и специалистам в области психического здоровья привлечь детей в возрасте от 5 лет и старше. Колода содержит 35 карт, которые особенно эффективны, помогая детям определять, обрабатывать и преодолевать различные чувства и ситуации, включая изменения в семье, травмы, горе, гнев, депрессию, беспокойство и страхи.Дети также тренируются по очереди, выражая свои мысли и чувства, навыки сочувствия и слушания.
Унгейм
The Ungame — отличная игра для отработки разговорных навыков, выражения чувств, по очереди, слушания и сочувствия. Игроки продвигаются по игровому полю, отвечая на такие вопросы, как «Какие четыре самые важные вещи в вашей жизни?» и «Как вы думаете, какой будет жизнь через 100 лет?» Это неконкурентная игра, которая может стать отличным ледоколом и привести к серьезному обмену мыслями, чувствами и идеями.Возраст от 5 до взрослого и от 2 до 6 игроков.
Искусство детской беседы
Искусство детской беседы — отличный способ для детей попрактиковаться в общении, узнать о других людях и лучше понять себя, поскольку они хорошо проводят время и укрепляют связи с семьей и друзьями. Эти игры призваны помочь детям:
- заводите друзей и становитесь друзьями
- говорите хорошо и уверенно
- слушайте с интересом и пониманием
- делитесь идеями и чувствами безопасным, непредвзятым образом
- узнавайте о жизни и получайте идеи от других
- ставьте свой комплекс и воплощать идеи в словах
- знакомиться с семьями и друзьями
- эффективно обсуждать темы и чувства
- уважать взгляды других
- развивать сострадание и интерес к другим
- принимать чужие различия
16-страничный коммуникационный буклет, который В комплекте с этой игрой есть множество вариантов игры, в том числе соло-версия.«Искусство детского общения» рассчитано на семьи, терапевтов, консультантов, учителей, логопедов, учителей иностранных языков, тренеров и многих других.
Боковое примечание: чтобы научить самооценке, обсудите, как вы и ваш ребенок справлялись с каждым заданием. Дайте конкретный отзыв о том, что прошло хорошо, и обсудите области, которые необходимо улучшить. Пусть ваш ребенок поделится своими мыслями и представлениями о том, как каждый из вас делал во время занятия. Поощряйте ребенка думать о своем собственном поведении, когда он / она участвует в аналогичных сценариях из реальной жизни.
Дополнительная информация
Имейте в виду, что действия, описанные в этой статье, являются рекомендациями. Пожалуйста, не пытайтесь заставить ребенка участвовать в любом из этих занятий. Это может привести к разочарованию и отвлечению вашего ребенка от практики социальных навыков.
Не забывайте всегда сохранять спокойствие при работе с ребенком или учеником, даже если вы думаете, что они должны получать то, чего не получают. Если вы расстроитесь из-за них, они могут начать чувствовать беспокойство, злость, неполноценность, глупость и т. Д.что приведет к менее продуктивной учебной сессии.
Делайте практические занятия короткими (от 5 до 10 минут для детей младшего возраста или детей, которые легко расстраиваются, и от 10 до 15 минут для детей старшего возраста или детей, которые могут работать дольше без разочарования), если ребенок не хочет продолжать.
Если у вас есть серьезные опасения по поводу способности вашего ребенка развивать социальные навыки или любые другие опасения по поводу его / ее обучения, развития или поведения, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.
ВИДЕОПРЕЗЕНТАЦИЯ
Спасибо, что посетили educationandbehavior.com. Мы предоставляем детям бесплатную академическую, поведенческую и социально-эмоциональную поддержку. Получайте наши новости на Facebook!
Вам также могут понравиться: 10 отличных книг для обучения детей социальным навыкам
Рэйчел Уайз — сертифицированный школьный психолог и лицензированный специалист по поведению со степенью магистра в области образования. Она также является главным автором и генеральным директором отдела образования и поведения.com, сайт для родителей, опекунов, педагогов, консультантов и терапевтов, где они могут найти эффективные, основанные на исследованиях стратегии, которые работают для детей. Рэйчел работает с людьми с академическими и поведенческими потребностями более 20 лет и стремится изменить к лучшему жизнь детей и взрослых, которые их поддерживают. Все основные поведенческие стратегии Рэйчел собраны в одном месте в ее книге «Укрепление уверенности и улучшение поведения детей, руководство для родителей и учителей».Если вы хотите, чтобы Рэйчел писала для вашего бизнеса, предлагала поведенческие или академические консультации или рассказывала в вашем учреждении об основанных на исследованиях стратегиях поддержки детей, напишите ей по адресу [email protected].
Нравится:
Нравится Загрузка …
Связанныекомментария
социально-эмоциональных занятий для детей | Разобрался
Ищете способы помочь вашему ребенку с социально-эмоциональное обучение (SEL)? Многие школы начали учить детей, как справляться с чувствами, ставить цели и ладить с другими.Вы также можете помочь своему ребенку развить эти навыки дома.
Вот несколько социально-эмоциональных обучающих мероприятий, которые помогут вашему ребенку справиться с эмоциями и поработать над социальными навыками, а также весело провести время вместе с вами. Эти социально-эмоциональные обучающие игры очень низкотехнологичны. И все они созданы для того, чтобы легко вписаться в повседневные дела.
1. Морские звезды и торнадо
Цель: Помочь детям заметить, сколько энергии они чувствуют внутри.Когда они знают, что у них слишком много энергии, они могут либо использовать свои собственные успокаивающие навыки, либо попросить помощи у взрослого, которому доверяют.
Как играть: Сфотографируйте термометр. Нарисуйте морскую звезду внизу и торнадо вверху. Спросите, чувствует ли ваш ребенок спокойствие и умиротворение, как морская звезда, или как торнадо. Когда ваш ребенок чувствует себя чрезмерно возбужденным, проведите мозговой штурм, чтобы узнать, как почувствовать себя морской звездой. Например, подпрыгивая мячом, чтобы высвободить часть этой энергии.
Попробуйте сыграть в эту игру в разное время дня и помогите ребенку описать уровни энергии. Например, если вы первым делом играете утром, вы можете сказать: «Тебе нравится прижаться и смотреть мультфильмы». Или «Бьюсь об заклад, ты можешь бегать вверх и вниз по лестнице пять раз, прежде чем я закончу готовить завтрак!»
Имейте в виду: Самосознание может помочь детям развить навык, называемый саморегулирование . Саморегуляция — это управление вашей внутренней энергией. Это помогает детям управлять своими эмоциями и движениями тела в сложных ситуациях.Это также помогает им обращать внимание и учиться. (Смотреть это видео для получения дополнительной информации об этой игре.)
Цель: Помочь детям научиться наблюдать за тем, что происходит вокруг них. Подбирая на социальные сигналы помогает детям удовлетворить свои потребности и понять точку зрения других.
Как играть: Когда вы и ваш ребенок доберетесь до игровой площадки или других мест, медленно, преувеличенно оглядывайтесь вокруг, как черепаха. По очереди делитесь подробностями того, что вы видите: «Все повороты приняты.«Есть короткая строка для слайда».
Помогите ребенку связать эти наблюдения с выбором поведения. Например, когда качели переполнены, ваш ребенок может решить первым прокатиться с горки.
Помните: Не нужно притворяться черепахами. Вы можете вытащить свой воображаемый бинокль или специальные очки, чтобы лучше видеть. Вы также можете сыграть «Я шпионю своим глазком». Вы и ваш ребенок можете по очереди замечать социальные взаимодействия и описывать их, пока другой игрок не найдет то, на что вы смотрите.
3. «Кто я сейчас?»
Цель: Развивать самосознание и помогать Определите сильные стороны вашего ребенка . Эти навыки также могут помочь в принятии решений и понимании точки зрения других.
Как играть: Возьмите несколько каталожных карточек. Используйте их, чтобы рисовать вашего ребенка, который делает что-то позитивное, например, он хороший помощник или хороший учитель. Подумайте о других карточках, которые может сделать ваш ребенок.
Чтобы помочь ребенку придумывать идеи, комментируйте всякий раз, когда вы замечаете положительное поведение ребенка: «Вы только что предложили научить свою сестру стишку.Давайте на секунду поговорим о том, каким человеком вы сейчас являетесь ».
Помните: Многие семьи пытаются научить социально-эмоциональным навыкам, комментируя негативное поведение. Но не забывайте ловить ребенка, который делает что-нибудь хорошее. Хвалить хорошее поведение часто приводит к его увеличению.
Также вы можете купить такие карточки или найти шаблоны в Интернете. Но детям может понравиться самим делать открытки.
Цель: Помочь детям научиться идти на компромисс.Практика того, как смотреть на вещи с точки зрения другого человека, может помочь вашему ребенку учитывать потребности других людей.
Как играть: Когда вы и ваш ребенок не можете договориться, используйте мелодию «Этот старик», чтобы спеть следующие строки: «Ты хочешь этого. Я хочу чтобы. Как мы можем, , и получить то, что хотим? » Затем проведите мозговой штурм и выберите лучшую идею прямо сейчас. Например, если ваш ребенок требует испечь печенье в 8 часов утра, лучшим решением будет подождать два часа, чтобы вы могли печь, пока ребенок дремлет.
Помните: Вашему ребенку может быть трудно отказаться от идеи. Вместе вы можете выбрать лучшие идеи, занявшие второе место, и поместить их в специальный контейнер. В следующий раз, когда у вас возникнет конфликт, прочтите все эти идеи, чтобы найти лучшее решение прямо сейчас.
5. По очереди
Цель: Помочь развить самосознание, принимать решения и видеть точку зрения других людей.
Как играть: Начните традицию, когда один раз в неделю вы и ваш ребенок (или вся семья) по очереди планируете веселую ночь.Вы можете придерживаться какой-либо темы, например, выбрать, какую еду съесть, посмотреть фильм или сыграть в игру. Или оставьте вещи широко открытыми и позвольте ответственному лицу выбирать.
Помните: Может помочь составить диаграмму с такими категориями, как «В ожидании своей очереди» и «Сохранять спокойствие, когда делаешь что-то, что мне не нравится». После занятия попросите всех поставить себе оценку. Затем поговорите о том, что работает хорошо и что они хотят улучшить.
Шесть онлайн-мероприятий, которые помогут студентам справиться с COVID-19
По оценкам ЮНЕСКО, на пике пандемии COVID-19 91 человек.3% студентов во всем мире учились дистанционно, при этом 194 правительства приказали закрыть свои школы по всей стране, а более 1,3 миллиарда студентов обучались в онлайн-классах.
Теперь, когда основные элементы дистанционного обучения заложены, и обучение в классе уже началось, все больше и больше учителей обращают свое внимание на психическое здоровье своих учеников. Беспокойство молодежи по поводу коронавируса растет, и наши молодые люди чувствуют себя изолированными, разобщенными и сбитыми с толку.Хотя социально-эмоциональное образование обычно происходило в школах, мы должны теперь адаптировать эти учебные программы к сетевым условиям.
Я создал шесть мероприятий по улучшению самочувствия для учителей, которые они могут проводить в Интернете, используя основанную на исследованиях структуру ПОИСКА, которая расшифровывается как «Сильные стороны», «Эмоциональное управление», «Внимание и осведомленность», «Отношения», «Копирование» и «Привычки и цели». Исследования показывают, что учащиеся, развивающие эти навыки, обладают большей способностью справляться с трудностями, более приспособлены и восприимчивы к изменениям и более удовлетворены своей жизнью.
Рекламное объявление ИксMeet the Greater Good Toolkit
От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.
Виртуальные занятия могут быть использованы для конкретных уроков благополучия или консультативных классов, или могут быть включены в другие учебные программы, которые вы преподаете, например, английский язык, искусство, гуманитарные науки и физическое воспитание. Вы можете использовать упражнения тремя способами:
- Положительный учебник: , чтобы побудить ваших учеников в начале урока начать обучение, побудить их подумать о своем благополучии в этот момент, привлечь их к социальным связям в Интернете, и сконцентрируйте свой мозг на обучении.
- Позитивная пауза: , чтобы зарядить учащихся энергией в то время, когда вы видите, как меняется динамика класса, падает уровень энергии или ученики отвлекаются от экрана.
- Положительный пост-сценарий: для поощрения учащихся и положительного завершения урока, прежде чем они выйдут из системы.
Вместо того, чтобы рассматривать эти занятия как еще одну вещь, в которую вы должны вписаться, используйте их как инструмент обучения, который поможет вашим ученикам оставаться сосредоточенными, связанными и заряженными энергией.
1. Сильные стороны
Активность: Оставаться сильными во время COVID-19
Учебная цель: Помочь учащимся узнать о своих сильных сторонах
Время: 50 минут
Возраст: 10+
Перед уроком попросите учащихся заполнить анкету VIA о сильных сторонах, чтобы определить свои сильные стороны.
Шаг 1. В виртуальном классе объясните учащимся структуру сильных сторон VIA. Модель VIA — это основанная на исследованиях модель, которая выделяет 24 универсальных сильных стороны характера (таких как доброта, храбрость, юмор, любовь к обучению и настойчивость), которые отражаются в образе мыслей, чувств и действий учащегося.Вы можете узнать больше о структуре и найти описание каждой силы персонажа в VIA Institute on Character.
Шаг 2: Разместите учащихся группами по четыре человека в чатах на вашей платформе онлайн-обучения и попросите их обсудить следующие вопросы для размышления:
- Каковы ваши пять основных сильных сторон?
- Как вы можете использовать свои сильные стороны, чтобы оставаться вовлеченным во время дистанционного обучения?
- Как вы можете использовать свои сильные стороны во время изоляции дома или семейного карантина?
- Как вы используете свои сильные стороны, чтобы помочь друзьям во время COVID-19?
Шаг 3: Обсудите всем классом ряд различных сильных сторон, которые могут помочь во время COVID.
Исследования показывают, что использование подхода, основанного на силе, в школе может улучшить вовлеченность учащихся и их оценки, а также создать более позитивную социальную динамику среди учащихся. Сильные стороны также помогают людям преодолевать невзгоды.
2. Эмоциональное управление
Деятельность: Управление эмоциями во время пандемии коронавируса
Цель обучения: Нормализовать отрицательные эмоции и найти способы стимулировать более положительные эмоции
Время: 50 минут
Возраст: 8+
Шаг 1. Покажите учащимся «колесо эмоций» и обсудите с ними эмоции, которые они могут испытывать в результате пандемии коронавируса.Вы можете использовать это колесо для начальной школы и это колесо для старшей школы.
Шаг 2. Создайте анонимный онлайн-опрос (с помощью такой службы, как SurveyMonkey), перечислив следующие 10 эмоций: стресс, любопытство, разочарование, счастье, злость, игривость, грусть, спокойствие, беспомощность, надежду.
Шаг 3. В анкете попросите учащихся указать пять эмоций, которые они испытывают чаще всего.
Шаг 4: Подсчитайте результаты и покажите их на экране для каждой из 10 эмоций. Обсудите результаты опроса.Какие эмоции чаще всего испытывают студенты? Поговорите о диапазоне испытываемых эмоций. Например, одним людям будет грустно, когда другим будет любопытно; студенты могут чувствовать разочарование, но в то же время надеяться.
Шаг 5: Выберите две главные положительные эмоции и две главные отрицательные эмоции из опроса. Разделите учащихся на группы по четыре человека в виртуальных комнатах для обсуждения и обсудите три способа, которые они могут сделать, чтобы справиться со своими отрицательными эмоциями, и три шага, которые они могут предпринять, чтобы получить больше положительных эмоций.
Исследования показывают, что деятельность по управлению эмоциями помогает повысить самооценку и уменьшить стресс у студентов. Кроме того, учащиеся с более высоким эмоциональным интеллектом также имеют более высокую успеваемость.
3. Внимание и осведомленность
Активность: Успокоение во время коронавируса
Цель обучения: Использование практики осознанного дыхания, чтобы успокоить наше сердце и очистить разум
Время: 10 минут
Возраст: Все
Шаг 1: Попросите учащихся оценить свой уровень стресса по шкале от 1 до 10, где 1 — очень спокойный, а 10 — высокий стресс.
Шаг 2: Сделайте три минуты квадратного дыхания, которое выглядит следующим образом:
- Представьте квадрат перед собой на уровне груди.
- Укажите указательным пальцем от себя и проведите им четыре стороны воображаемого квадрата.
- Обведите первую сторону квадрата и сделайте вдох в течение четырех секунд.
- Обведите следующую сторону квадрата и выдохните в течение четырех секунд.
- Продолжайте этот процесс, чтобы завершить следующие две стороны квадрата.
- Повторите рисование квадрата четыре раза.
Шаг 3. Попросите учащихся оценить уровень своего стресса по шкале от 1 до 10, где 1 — очень спокойный, а 10 — очень напряженный. Обсудите, повлияло ли это короткое дыхание на их стресс.
Шаг 4. Расскажите, как иногда мы не можем контролировать важные события в жизни, но мы можем использовать небольшие стратегии, такие как квадратное дыхание, чтобы успокоиться.
Учащиеся, которые научились навыкам внимательности в школе, сообщают, что это помогает уменьшить их стресс и тревогу.
4. Отношения
Активность: Цветные разговоры
Цель: Познакомиться друг с другом; для углубления классных отношений во время дистанционного обучения
Время: 20 минут
Возраст: 10+
Шаг 1. Случайным образом назначьте ученикам один из следующих четырех цветов: красный, оранжевый, желтый и фиолетовый.
Шаг 2: Поместите учащихся в чат-комнату в зависимости от их цветовой группы и дайте каждой группе следующие инструкции:
- Красная группа: поделитесь счастливым воспоминанием.
- Orange group: Поделитесь чем-то новым, что вы узнали за последнее время.
- Желтая группа: Расскажите что-нибудь уникальное о себе.
- Purple group: Расскажите, какая ваша любимая еда и почему.
Шаг 3: Вернитесь к главному экрану и попросите трех учеников поделиться чем-то новым, что они узнали о своем сокурснике в результате этого веселого занятия.
Это упражнение можно использовать многократно, если вы будете каждый раз распределять учащихся по разным группам.Вы также можете создать новые подсказки в соответствии с цветами (например, место отдыха вашей мечты, любимый вкус мороженого, лучший комплимент, который вы когда-либо получали).
Налаживая связи между учащимися, вы поддерживаете их благополучие, поскольку исследования показывают, что чувство принадлежности учащимся влияет как на их оценки, так и на их самооценку.
5. Копинг
Активность: Устойчивость в реальном времени во время коронавируса
Учебная цель: Выявление возможностей для устойчивости и поощрение позитивных действий
Время: 30 минут
Возраст: 10+
Шаг 1. Предложите учащимся составить список всех изменений, произошедших в результате коронавируса.Пока учащиеся проводят мозговой штурм, напечатайте их список ответов на экране.
Шаг 2: Просмотрите все, что изменилось, и попросите учащихся решить, находится ли это под их контролем (например, их привычки учиться дома) или что-то, что они не могут контролировать (например, не посещать школу на территории кампуса).
Шаг 3: Выберите две вещи, которые учащиеся определили как находящиеся под их контролем, и попросите учащихся провести мозговой штурм и составить список способов справиться с этими изменениями.
Вы можете повторить это упражнение несколько раз, чтобы пройти по другим пунктам в списке, находящимся под контролем учащихся.
Было показано, что развитие навыков совладания в детстве и подростковом возрасте укрепляет у учащихся надежду и навыки управления стрессом — и то, и другое необходимо в настоящее время.
6. Привычки и цели
Активность: Сердца надежды в связи с пандемией коронавируса
Учебная цель: Помочь учащимся увидеть роль, которую надежда играет в постановке целей в трудные времена
Время: 50 минут
Возраст: 10+
Шаг 1. Найдите изображение сердца для учеников (с помощью такой программы, как Canva).
Шаг 2: Настройте интерактивную доску для размещения сердечек (с помощью такой программы, как Miro).
Шаг 3: Попросите студентов подумать о том, что для них значит надежда.
Шаг 4: Попросите учащихся написать в своих сердцах заявления о том, на что они надеются для мира во времена коронавируса, а затем наклеите их на доску. Обсудите с классом общие темы. Наконец, обсудите одно небольшое действие, которое каждый ученик может предпринять, чтобы вселить надежду в других в это тяжелое время.
Шаг 5: Попросите студентов написать в своих сердцах утверждения о том, на что они надеются, а затем наклеить их на доску. Обсудите с классом общие темы. Наконец, обсудите одно небольшое действие, которое каждый ученик может предпринять для достижения цели, на которую он надеется.
Помощь учащимся в постановке целей и появлении надежды в это время может способствовать их благополучию. Исследования показывают, что цели помогают бороться со скукой и тревогой студентов, а надежда повышает самооценку и удовлетворение жизнью.
Шесть приведенных выше заданий были разработаны, чтобы помочь вам оставаться на связи со своими учениками в это время неопределенности — связанными за пределами академического содержания, которое вы преподаете. Интенсивные изменения, с которыми мы все сталкиваемся, вызвали повышенный уровень стресса и беспокойства как у учеников, так и у учителей. Включение благополучия в онлайн-классы дает нам возможность обеспечить спокойствие и показать учащимся, что они могут использовать невзгоды для создания своего эмоционального инструментария. Таким образом, вы даете им набор навыков, который может выдержать пандемию, и уроки, которые могут остаться с ними на долгие годы.
развлекательных мероприятий для развития управленческих навыков во время социального отдаления
Поскольку большая часть страны сталкивается с повсеместным закрытием школ, многие учителя и родители ищут творческие идеи, чтобы немного повеселиться (а также включить некоторое обучение) ). Развитие управленческих навыков (EF) может помочь детям стать лучше в учебе. Фактически, навыки EF — это фундамент для обучения. Навыки EF включают рабочую память, контроль над импульсами и когнитивную гибкость.Этот кризис, безусловно, требует от нас способности гибко мыслить и управлять своими импульсами. Так почему бы не воспользоваться возможностью намеренно развить эти навыки? Знаете ли вы, что существует множество различных игр и занятий, которые не похожи на обучение, но на самом деле включают в себя навыки управления? Давайте рассмотрим пять примеров, которые идеально подходят учащимся (и даже вашим собственным детям), которые в настоящее время находятся дома.
Простые карточные игры
Slapjack и безумные восьмерки помогают практиковать контроль над импульсами и рабочую память.Подумайте о предвкушении ожидания, пока перевернется следующая карта, и о напряжении в руке, когда вы ждете, чтобы ударить по картам валета. Сколько раз вы ударили не ту карту? Как тяжело было ждать? Поговорите об этих физических ощущениях во время игры учеников. Попросите учеников или вашего собственного ребенка обратить внимание на то, что значит ждать в таком напряжении. Спросите, бывают ли у них такие же чувства. Вы даже можете добавить в игру элемент гибкости, изменив правила. Похлопайте двоек или добавьте в микс карту wild 10.Еще одна отличная идея — использовать колоду карт для игры на память.
Настольные игры
Я использовал Clue, чтобы помочь моему сыну научиться анализировать данные и использовать полученную информацию для построения гипотезы. Как учитель, вы можете применить ту же концепцию, создав онлайн-задание, давая подсказки, чтобы разгадать загадку к концу недели. Попросите учащихся отследить информацию и использовать ее для решения «детальной информации».
Если вы дома со своими детьми или ищете предложения для родителей учеников, вот несколько настольных игр, в которых используются навыки EF:
- Sorry !, Trouble и Parcheesi поддерживают контроль над импульсами и гибкое мышление.
- Шахматы и шашки отлично подходят для улучшения рабочей памяти, когнитивной гибкости и контроля над импульсами.
- Jenga может улучшить гибкое мышление и контроль над импульсами.
Мероприятия по поощрению движения
Поскольку вся энергия накапливается в ограниченном пространстве, занятия, которые заставляют учащихся двигаться, также являются хорошим способом развития навыков EF. Попробуйте побудить студентов изучить новый танец в Интернете, например, один из танцев «Old Town Road», «The Git Up» или любой из популярных танцев, набирающих популярность в TikTok в настоящее время.Они могут опубликовать видео на своем любимом социальном канале и бросить вызов другим ученикам, друзьям или братьям и сестрам. Эти танцы работают на память и контроль над импульсами. Они также подходят для людей всех возрастов. Учителя могут наладить отношения (и, вероятно, посмеяться), заявив, что танцуют танец, и попросив своих учеников тоже выучить его.
Если вы похожи на меня, возможно, вы выросли, играя в игры с хлопками в ладоши, такие как «Мисс Мэри Мак». Это отличные игры для развития навыков EF.Учителя также могут создать урок для родителей, который отправит младших учеников на «поиск сокровищ» по их дому, предлагая им найти вещи, основанные на определенной теме, а затем объяснить, почему они сгруппировали их именно так.
Тихое и независимое развлечение
Совместное проживание в небольших помещениях также означает стратегическое использование более тихих занятий. В такие моменты лабиринты и головоломки отлично подходят для гибкого мышления. Чтение книги — один из лучших способов улучшить внимание и память.Во время чтения учащиеся сосредотачиваются, удерживая информацию в уме и понимая точку зрения других. Обсуждение книги после этого также является отличным способом побудить учащихся поговорить о своих чувствах и выборе.
Внимательность
Наконец, поскольку все мы так много работаем, чтобы справляться с пребыванием в помещении, попробуйте научить некоторой внимательности с помощью глубокого дыхания или позы йоги. Замедление тела, отслеживание того, крутится ли оно, как гоночная машина, или мурлычет, как котенок, не только помогает развить навыки контроля над импульсами, но также закладывает основу для перехода к социально-эмоциональному обучающему навыку самосознания.Есть несколько отличных приложений для работы.
Хотя эти игры могут показаться просто способом скоротать время, в них также происходит преднамеренное развитие навыков управляющих функций. Используя эти идеи в качестве отправной точки, не бойтесь проявлять творческий подход! Если вас интересует дополнительная информация о социально-эмоциональном обучении, особенно в разгар нынешнего кризиса, посмотрите наш веб-семинар «Использование стратегий SEL для навигации во времена кризиса».
Игры с ударом
Наноробот в белом шлеме проносится по экрану, швыряя ледяной огонь в поток злодеев с пустыми глазами и открытыми ртами.Взрыв! У них подняты щиты. Наноробот вызывает подкрепление, и из-под него поднимается белый червь, уничтожая врага. Вливается еще больше. Бот тянется к другому оружию, посылая реку радиации в злодеев внизу. Они падают. Победа!
Это может быть любая игра-стрелялка про зомби или космических захватчиков, но это не так. Это «Re-Mission 2», обновление оригинальной игры «Re-Mission», которая, как было показано, улучшает приверженность к лечению у молодых людей, больных раком. Белый огонь наноробота представляет собой химиотерапию, а белый червь защищает иммунную систему пациента.Все это может показаться чем-то вроде игры, но игры «Re-Mission» преподают реальные уроки. По словам Пэм Като, доктора медицинских наук, психолога и бывшего профессора Института серьезных игр в Университете Ковентри, эти игры представляют собой интерактивный и нереальный способ объяснить молодым людям, почему они должны принимать пероральную химиотерапию в течение многих лет, несмотря на неприятные побочные эффекты. Великобритания, которая участвовала в разработке оригинальной игры.
«Мы принимаем их внутрь тела, чтобы помочь им пережить момент« ага »по поводу того, как работают их методы лечения», — говорит Като.
Когда в начале 2000-х разрабатывался Re-Mission, он был в авангарде нового класса игр: серьезных игр. Сегодня игры, предназначенные для реального воздействия, исключительно разнообразны. Существуют игры для тренировки мозга, которые пытаются улучшить когнитивные навыки. Есть игры-головоломки, в которых усилия игроков продвигают науку и медицину. Существует даже ежегодный «игровой джем» под названием XR Brain Jam, который объединяет нейробиологов, социологов и разработчиков игр для изучения пересечений их областей.
Но конечная цель многих серьезных игр — просто обучить. Это может означать сосредоточение внимания на традиционных предметах, таких как наука, история или политика. Или он может включать в себя игры о здоровье или те, которые обучают социально-эмоциональным навыкам, таким как сочувствие, взгляд на перспективу и разрешение конфликтов. По словам исследователей, по мере того, как игры становятся все более распространенными, они могут изменить то, как учащиеся доказывают свое мастерство по темам и как они изучают сложные предметы. И они могут сделать это доступным и приятным способом.
«Игры невероятно увлекательны и популярны среди всех, вне зависимости от пола, этнической принадлежности и социально-экономического положения», — говорит Вэл Шут, доктор философии, профессор кафедры педагогической психологии и обучения в Университете штата Флорида и пионер в области оценивания в образовательных играх.
Играем, чтобы учиться
Согласно отчету Pew Internet & American Life Project за 2008 год, 97% американских подростков хотя бы иногда играют в видеоигры, а половина из них играла в течение дня после опроса (Pew / Internet, Report 202-415-4500, 2008 ).И есть веские доказательства того, что игры могут вызывать серьезные эмоции и улучшать обучение. Николас Боуман, доктор философии, профессор СМИ и коммуникаций Техасского технологического университета, обнаружил, что 75% опрошенных геймеров испытывают чувство самоанализа и саморефлексии во время игрового процесса, даже в играх, ориентированных только на развлечение ( Psychology of Popular Медиа Культура , Том 5, №4, 2016). Боуман обнаружил, что игроки «World of Warcraft» часто чувствуют ответственность за свои аватары как отдельные социальные акторы ( New Media & Society , Vol.18, № 7, 2016).
Эти впечатления не ограничиваются игрой. В исследовании, проведенном Мэтью Гриззардом, доктором философии, исследователем коммуникаций в Государственном университете Нью-Йорка в Буффало, студентам колледжа было поручено сыграть в шутер от первого лица в качестве террориста или солдата ООН или выполнить письменные задания, не связанные с игрой. Студенты, которые играли в шутер, впоследствии сообщали о большей вине, чем те, кто не участвовал в играх, а те, кому было поручено играть террористами, чувствовали себя виноватыми больше всех.Интересно, что внутриигровая вина была связана с усилением значимости моральных аспектов заботы и справедливости вне игры ( Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking , Vol. 17, No. 8, 2014).
Эти результаты показывают, что даже игры для развлечения могут быть мощными. Было доказано, что серьезные игры, разработанные с определенной целью, тоже оказывают влияние.
«Re-Mission» — один из самых ранних и ярких примеров. В рандомизированном контролируемом исследовании первой версии игры подростки и молодые люди, которые играли, показали более высокие знания о раке по сравнению с теми, кто играл в контрольную игру, не связанную с раком ( Journal of Adolescent Health , Vol.41, № 3, 2007 г.). В том же исследовании было обнаружено, что игроки принимали на 16% больше назначенных им антибиотиков и имели на 40% больше метаболитов пероральной химиотерапии в крови, чем молодые люди в контрольной группе, не входящей в состав группы ( Pediatrics , Vol. 122, No. 2, 2008). Игра буквально помогла спасти жизни.
Еще одним пионером серьезных игр был «PeaceMaker», созданный в Центре развлекательных технологий Университета Карнеги-Меллона в 2005 году. Эта пошаговая игра предлагает игрокам взять на себя серьезную задачу по установлению мира между Израилем и Палестиной.Пользователи могут выбирать между ролью президента Палестины или премьер-министра Израиля и должны ориентироваться как в внутренних рейтингах одобрения, так и в международном мнении, делая политический выбор.
«Цель игры — улучшить разрешение конфликтов и перспективу», — говорит Эрик Браун, один из соавторов игры, который сейчас руководит платформой обучения информатике в Carnegie Mellon. По словам Брауна, особенно важно, чтобы пользователи играли на стороне, которую они не поддерживают. «У нас были бы люди, которые более симпатизировали палестинской перспективе, играя на стороне Израиля, и у них продолжались бы негативные события, и они ловили бы себя на использовании военных вариантов», — говорит Браун.
Точно так же тот, кто симпатизирует Израилю, играя за президента Палестины, может почувствовать раздражение против политики Израиля. «Это начинает формировать понимание того, почему были предприняты эти действия», — говорит Браун.
Ронит Кампф, доктор философии, преподаватель кафедры коммуникаций Тель-Авивского университета, обнаружил, что участники игры становятся более осведомленными об израильско-палестинском конфликте ( Information, Communication & Society , Vol.18, № 6, 2015). Кампф также обнаружил, что игра способна изменить отношение игроков к конфликту ( Computers in Human Behavior , Vol. 52, 2015).
Уникальная способностьGames давать игроку контроль над отдельным персонажем также открыла новые способы развития сочувствия. «Аути-Сим», созданный независимыми разработчиками Тайланом Кадаифчиоглу, Мэттом Маршаллом и Кристой Ховарт, пытается вызвать сочувствие к людям с аутизмом, ставя игрока на место ребенка со сверхчувствительностью слуха на оживленной игровой площадке.Чем ближе игрок подходит к другим детям, тем сильнее искажаются звук и изображение. Еще один увлекательный игровой процесс, ориентированный на сочувствие, — это Never Alone, игра, разработанная в сотрудничестве со старейшинами коренных жителей Аляски, чтобы продолжить традицию рассказывания историй этих культур.
Но игры, развивающие эмпатию, нужно разрабатывать тщательно; в противном случае они могут иметь непредвиденные последствия. В игре SPENT 2011 года, разработанной от имени приюта для бездомных, игрокам предлагалось сделать финансовый выбор с ограниченным бюджетом, чтобы не оказаться на улице.К сожалению, согласно исследованию Джины Руссос, которая тогда была аспирантом факультета социальной психологии в Йельском университете, после игры многие игроки стали менее сочувствовать бедным. Акт принятия решений в игре, казалось, укреплял веру игроков в меритократию, что приводило к обратным результатам ( Cyberpsychology , Vol. 10, No. 2, 2016).
Превращаем школу в игру
Тщательный дизайн может стать отличием хорошей игры от плохой, — говорит Шут, педагог-психолог и основной докладчик на конференции APA по технологиям, разуму и обществу, октябрь.3–5. По словам Шута, важнейшим компонентом хороших игр является то, что действия в игре отражают то, чему гейм-дизайнер хочет, чтобы игроки научились.
Примером может служить «Physics Playground», игра, разработанная Шут и ее командой, которая обучает учащихся средних и старших классов ньютоновской физике с помощью игровых действий. Игроку, возможно, придется построить рычаг, чтобы переместить препятствие, например, или повозиться с гравитацией и сопротивлением, чтобы переместить мяч к цели.
Ключевым моментом, по словам Шута, является то, что учащиеся знакомятся с физикой через игровой процесс.По ее словам, это не только способствует обучению, но и позволяет преподавателям отслеживать успехи учащихся в мельчайших деталях.
В журнале игры Шут и ее команда имеют доступ ко всем действиям, которые студенты делают на протяжении всего процесса: каждой неудаче, каждой прерванной попытке, каждому решению. Команда использовала игровые журналы, чтобы изучить, когда и почему ученики преуспевают или бросают «Физическую площадку», определяя, например, признаки того, когда ученику может потребоваться помощь в обучении, чтобы он или она не сдавались (11-я Международная конференция по образовательным данным Горное дело, 2018).
Игровое оценивание имеет большой потенциал для снижения стресса у студентов, говорит Алан Лесголд, доктор философии, психолог и профессор педагогики Питтсбургского университета, изучающий технологии и обучение. «Мы действительно должны узнать то, что знают люди, не заставляя их попадать в психологически жестокие ситуации, потому что это единственный способ, которым мы знаем, как это сделать», — говорит Лесголд. «Использование игр для оценивания может иметь даже больший потенциал, чем использование игр для обучения».
Карандашно-бумажные тесты, которые сегодня преобладают в школах, плохо отражают решение реальных проблем, — говорит Юн Чон Ким, доктор философии, исполнительный директор лаборатории Playful Journey Lab в Массачусетском технологическом институте, получившая докторскую степень у Шута.Они также могут быть предвзяты в культурном отношении. С другой стороны, игры могут тестироваться во время игры — функцию, которую Шут назвал «незаметной оценкой». Если исследователи смогут показать, что игровые навыки переносятся в реальный мир, оценка скрытности однажды может заменить экзамены по заполнению пузыря.
«Я действительно думаю, что оценка — это ключ к изменению образовательной системы», — говорит Ким.
Исследователи также надеются, что игры охватят людей, которые исторически не интересовались темами STEM (наука, технология, инженерия и математика).Шут обнаружил, что, несмотря на стереотипы об играх и гендере, «Физическая площадка» одинаково высоко ценится за удовольствие и обучение мальчиков и девочек («Изучение науки: теория, исследования и практика», McGraw-Hill, 2019). По словам Шута, это многообещающий вывод, учитывая сохраняющееся гендерное неравенство в участии в областях STEM. По словам Джоди Асбелл-Кларк, доктора философии, директора группы образовательных игровых сред научно-исследовательской организации по технологиям TERC (бывшие Исследовательские центры технического образования) в Массачусетсе, игры также могут служить способом проверки знаний у студентов, не являющихся нейротипами.Асбелл-Кларк и ее коллеги изучают игру-головоломку «Zoombinis», изначально разработанную TERC для обучения вычислительному мышлению или того, как решать открытые задачи с помощью логики и организованных шагов. Во время изучения «Zoombinis» в школах команда отметила, что учителя часто сообщают, что труднодоступные дети, такие как дети с индивидуальными образовательными программами (IEP) по поводу аутизма или синдрома дефицита внимания и гиперактивности, еще лучше реагируют на игру. чем их сверстники, говорит Асбелл-Кларк.
«Наша гипотеза состоит в том, что многие из наблюдаемых сильных сторон нейроразнообразных обучающихся, такие как систематическое мышление, распознавание образов и наблюдение за деталями, очень хорошо поддаются вычислительному мышлению», — говорит Асбелл-Кларк. В настоящее время она и ее команда анализируют свои игровые данные с компьютерным мышлением на основе статуса IEP игрока, чтобы проверить эту гипотезу.
Одна из самых распространенных игровых платформ в классах сегодня — это iCivics, набор игр и учебных программ, предназначенный для обучения гражданскому праву, разработанный некоммерческой организацией, основанной бывшим судьей Верховного суда Сандрой Дэй О’Коннор.«Игры iCivics на основе опыта преподают основы гражданского права учащимся средних и старших классов», — говорит Мэтью Фарбер, редактор юридических наук, профессор технологий, инноваций и педагогики в Университете Северного Колорадо. В «Имею ли я право?» студенты управляют виртуальной юридической фирмой, чтобы узнать о Билле о правах. В «Победите в Белом доме» они проводят президентскую кампанию, чтобы узнать о коллегии выборщиков. Предтестовые и послетестовые исследования iCivics показывают, что они улучшают гражданские знания среди учащихся начальной, средней и старшей школы (Lecompte, K., et al., Research in the Schools , Vol. 18, № 2, 2011).
Платформу используют более 170 000 учителей в США. Его успех, по словам Фарбера, частично объясняется тем фактом, что учителя социальных наук обычно привыкли к ролевой игре в классе.