Психологи дают совет, как жить дальше после измены

Совместная жизнь после измены мужа превращается в сущий ад для каждой женщины. А дело в том, что женщин беспокоит не сам факт измены, а предательство, которое сложно воспринимать.

Однако желание спасти семью и продолжить отношения во многих ситуациях берет вверх и женщины стараются все уладить.

Но как это сделать? Простить? Смириться? Изменить в ответ? Давать определенные советы сложно, ведь каждая ситуация уникальная и общих рекомендаций здесь быть не может.

Как сохранить семью, если муж изменяет – советы психолога

Любая неприятная ситуация в жизни супругов представляется им катастрофой. Но измена – это случай, который ни с чем не сравнится. Женский пол гораздо тяжелее переживает данное событие. Некоторые женщины с уверенностью могут сказать, что супружеская измена сопоставима со смертью родственника.

Надо готовиться к серьезным трудностям, если дама решила сохранить семью. Ей предстоит пережить болезненные периоды, которые, кроме потери доверия, протекают вместе с чувством предательства, позора и сильной болью.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Восприятие произошедшего зависит от степени самолюбия женщины. Если она чересчур ревнива, нужно готовиться к противостоянию самой себе, так как отслеживание каждого действия любимого – не особо результативный метод для сохранения семьи. В конце концов это побудит мужа еще раз изменить жене.

Гордыня – еще одна причина неизбежной внутренней борьбы. Воевать придется с собственной язвительностью и желанием унизить изменника. В подобной ситуации возлюбленный может этого не вытерпеть и уйти к другой.

Если женщина решит быть вечной жертвой, то семью также ожидает неблагоприятный исход. Осознанно или нет, с упреками или без, дама создаст ситуацию, в которой супруг будет ощущать себя вечно виновным в любых проблемах, неважно случились они или нет.

Но как строить семейную жизнь после измены супруга? Возможно ли это? Ответ на вопрос положителен. Ситуации, когда предательство со стороны мужа выступает в роли цемента для разрушающегося брака, как ни странно, бывают.

Посмотрите видео. Как пережить измену. Советы семейного психолога.

Разновидности измены

Адюльтер может быть разным. Нельзя судить о поступках супруга, давать советы, не зная деталей произошедшего.

Окольцованные мужчины идут на измену по нескольким причинам:

• Секс на одну ночь, похоть или претворение в жизнь сексуальной мечты,
• Мимолетное увлечение, новые эмоции, свежие ощущения, улучшение самооценки,
• Любовь/влюбленность, которая заканчивается длительным романом.

Одноразовое предательство легче простить, муж мог пойти на такой шаг из-за каких-то особых обстоятельств. Само собой, это не смягчает его вину, но понимание мужской психологии многое проясняет.

Умная женщина знает, что мужчина по своей натуре – завоеватель и охотник, поэтому возможная измена со стороны супруга никогда не исключается. Надежда есть всегда, хочется верить, что муж не такой, но факты говорят о другом.

Как сохранить семью, если муж охладел?

Иногда мужчина может переспать с другой из-за интимной несовместимости с супругой, уберегая ее от своих пошлых желаний, которыми он боится оскорбить любимую. Супруге не проще от такого «ухаживания» за ней, но у мужа особое мнение на этот счет, он уверен в правильности собственных действий.

Также возможен секс из-за алкогольного опьянения, когда мужчина не в состоянии отказать похотливой девушке, добивающейся его. Скорее всего, после отрезвления он осознает свою вину, и постарается больше не совершать таких ошибок.

70% мужчин изменяют

Как правило, в поиске новых ощущений участвуют вечные «охотники» либо мужья, состоящие в браке не один десяток лет. Однообразие, стабильность, дети, семейные заботы, со временем утомляют.

Неожиданное появление красивой девушки нередко пускает по неверной дороге женатого мужчину, создает иллюзию счастья. Он чувствует себя снова молодым, получает возможность сменить надоевшее положение, радуется, что еще кто-то в нем заинтересован.

Причины измены

Все люди разные. Это относится и к мужской половине населения.

Существует несколько причин, из-за которых совершаются измены:

• Образ жизни. Мужчина не привык к однообразию. Несмотря на чувства, испытываемые только к одной женщине, он не против интрижек на стороне. Ему интереснее жить, если партнерши часто меняются,
• Скучная жизнь. Мужчине надоедает рутина. Изо дня в день супруга не меняется ни на кухне, ни в интимной жизни. Мужу это приедается, и он начинает искать что-то новое,
• Повышение самооценки. Если супруг не лишен комплексов, а жена подкалывает его этим, он начинает самоутверждаться с другими женщинами,
• Гиперсексуальность. Есть такая разновидность мужчин, которой всегда недостаточно секса. Если супруга не в силах дать мужу нужное ему количество интима, то он будет восполнять «норму» при помощи других женщин,
• Безразличие супруги. Муж иногда может не понять постоянную головную боль жены. В частности, это касается момента, когда все идет к сексу. Такое отношение любимой заставляет его идти на измену,
• Неудовлетворенность. Это возникает в тех случаях, когда супруга не в состоянии дать мужчине желаемые ощущения от секса.

Чтобы ваш муж не думал о совокуплении с другой дамой, постарайтесь уделять ему побольше времени. Если у вас все-таки возникли затруднения относительно данной проблемы, но до развода дело доводить не хочется, то идите за помощью к психологу. Он подскажет, как научиться прощать предательства супруга, не теряя чувства собственного достоинства.

Посмотрите видео. Признаки мужской измены. Как узнать, изменяет или нет?

Признаки измены

Практически любая дама без труда распознает супружескую измену.

Чтобы убедиться в подозрениях о неверности мужа, достаточно обратить внимание на следующие моменты:

• Мобильный телефон. Несмотря на попытки мужчины что-то утаить, супруга может это понять по его поведению, например, если муж, отвечая на звонок, удаляется в другую комнату или говорит с каким-то зашифрованным смыслом. Частые СМС тоже заставляют задуматься. Но не стоит сразу думать об измене, может быть, супруг просто решил сделать вам неожиданный подарок,
• Внешний вид. Если муж внезапно сменил имидж, стал более внимательным к себе – задумайтесь. Это может быть тревожным сигналом,
• Поздние возвращения с работы. Все жены знают расписание и особенности работы супругов. Если мужчина начал поздно возвращаться домой, обратите на это внимание. Не исключено, что причиной постоянных задержек стала другая женщина,
• Обман. Женщина способна думать логически, поэтому ей не трудно догадаться, где ложь, а где истина, особенно если принять в расчет детали, которые не учел супруг.

Если вы заметили подобные странности в поведении любимого и думаете, что он вам изменяет, не горячитесь. Лучше задумайтесь о возможной причине. Вероятно, вы поймете, как простить мужа и наладить семейные отношения. Расстаться можно в любой момент, а вот спасти семейную идиллию не каждой жене по силам.

Муж хочет развестись, а я нет – что делать?

Муж изменил, но не уходит

Мужчина может оставаться в семье после измены по разным причинам.

Самые распространенные таковы:

• Несерьезность романа. При таком обстоятельстве мужчина не уверен, что готов покинуть семью и сомневается в любви к новой пассии. Есть вероятность, что это мимолетное увлечение,
• Слабость духа не позволяет честно сказать об измене. Это требует немалых психологических усилий,
• Муж не хочет причинить супруге боль, но в данной ситуации о любви не может быть и речи. Это простая жалость. Чаще всего о предательстве узнают во время ссоры или неожиданной встречи любовницы вместе с мужем,
• Общее прошлое. В такой ситуации супруг попросту не желает прерывать столь продолжительный совместный жизненный путь. Ведь у вас за это время появились дети, вы вместе решили не одну проблему,
• Супруг хочет вернуть прежние отношения. Вероятно, что он просто в замешательстве, и решил воскресить свои чувства к вам, начав все с чистого листа.

Стоит ли сохранять семью

Психологи не могут дать точного ответа на этот вопрос, потому что решать его необходимо самостоятельно.

Перед тем, как определиться, представьте, как сложится ваша жизнь после развода или подумайте о перспективах дальнейшей жизни с мужем. Попробуйте разобраться в своих чувствах.

Постарайтесь найти независимого человека, который вникнет в вашу проблему. Старайтесь не разговаривать на эту тему с близкими людьми – они еще не скоро простят мужчину за нанесение вам душевной раны.

Выясните, решил ли ваш муж остаться в семье или намерен уйти. А чего хотите вы сами? Беседа поможет понять, что делать дальше с вашими отношениями.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Пять причин измен в браке.

Как наладить отношения

Он остался в семье, хотя была возможность уйти. Он рядом, и это главное. Мужчину непросто остановить, если у появилась новая любовь. Если он остался, то это характеризует его измену как одноразовую, и прекращать семейные отношения супруг не хочет. Это простая формула, которую надо знать, определяя дальнейшую судьбу семейной жизни.

Взгляните на проблему под другим углом: как часто мужья женятся на любовницах? Давно известно, что вероятность крайне мала. Это говорит о том, что мужу не так просто решиться на разрыв семейных отношений. Жена для него важнее малоизвестной дамы.

А как поступать далее? Сделайте так, что о предательстве супруга знало как можно меньше людей. Особенно не стоит рассказывать об инциденте подружкам или маме.

Во-первых, в дальнейшем они будут лишний раз напоминать о предательстве супруга, заставляя вас проявлять отрицательные эмоции. Во-вторых, вы убережете репутацию мужа. Нет ничего плохо в том, что ваши знакомые и дальше будут уважать главу семейства.

Крайне нежелательно, чтобы об измене супруга знали ваши дети, поэтому ссориться в их присутствии не стоит.

Как наладить отношения с мужем?

Правила безболезненного расставания

Если принято решение расстаться, то не стоит замыкаться в себе. Психолог советует соблюдать простые правила, чтобы наладить жизнь после измены мужа:

Конечно, на первый взгляд, эти советы кажутся бредом. Но они прекрасно помогают, когда не знаешь, как выйти из депрессии после измены мужа, справиться с болью и жить счастливо дальше.

Что делать, если муж изменил

Самый первый и простой совет в такой ситуации – успокойтесь, не принимайте неосмысленных решений.

Рекомендуется устроить перерыв, побыть в одиночестве, например, съездить на отдых. Ни в коем случае не мстите, занявшись сексом с посторонним мужчиной, легче от этого не станет.

Проанализируйте ситуацию и решите, что делать после измены супруга.

Есть два варианта:

• Развестись,
• Простить измену, сохранив отношения.

Любое развитие событие будет непростым. Сделать выбор нужно осознанно, не пытаясь изменить его.

Сохранить семейные отношения куда проще, если супруг заинтересован в этом, пытается сгладить свою вину. Спокойно оцените ситуацию. Может быть, вы сами подтолкнули мужа к измене?

Специалисты уверены, что ревнивые жены могут вынудить на предательство, так как мужчинам надоедают ссоры и обвинения без причины.

Делая выбор, доверьтесь интуиции. Если вы думаете, что жить так, как будто ничего не произошло, невозможно, то не стоит над собой издеваться. Несчастная женщина не сможет одарить заботой и нежностью свое семейство.

Не бойтесь чьих-то упреков, вы сами — режиссер своей судьбы. В окружении всегда будут люди, осуждающие вас, а также решившие, что могут чему-то вас научить. Вам необходимо отстраниться от подобных индивидуумов.

Советы жене

Не затягивайте и вызовите своего супруга на откровенный разговор. Вы достаточно близки и сможете цивилизованно все обсудить.

Узнав об измене мужа, даме необходимо взять себя в руки. Женщина зачастую оценивает ситуацию, смотря на нее с разных сторон, постоянно прокручивая в голове неприятную ситуацию и причиняя себе боль.

У мужчины данный процесс происходит несколько иначе. Для него измена — что-то вроде забавы. Любить женщину — это серьезно, а походы налево — всего лишь способ получить новые ощущения.

Не стоит мучить себя. Незамедлительно побеседуйте с мужем, как только узнаете об измене. Это ускорит процесс принятия решения о вашей дальнейшей судьбе.

Если об измене вам рассказали третьи лица — не нервничайте, сначала поговорите с супругом. Не стоит слишком доверять друзьям и знакомым, так как некоторые могут попытаться устроить разлад в семье, завидуя вам.

Но если все же подобное событие и вправду произошло, не начинайте сразу паниковать. Лучше задумайтесь о том, как простить мужа, и стоит ли это делать.

Посмотрите видео. Измена: простить или нет?

Советы мужу

Зачастую мужская измена происходит случайно, например, в алкогольном опьянении. Не стоит сразу признаваться супруге в неверности, ведь после этого можно ждать только крупного скандала. Жена может и не понять, что это была случайность.

Постарайтесь незамедлительно исправить свою ошибку, сгладить вину, если не хотите рушить отношения. Подумайте, что стало причиной вашего неправильного поступка, и кто в этом виноват.

Если вы уверены, что это случайная связь — ходите на гулянки с женой. Она сможет вас остановить в нужный момент.

40% жен не прощают измен

Иногда женщина не понимает, как простить предательство супруга. Не усложняйте положение, ведь возлюбленная банально может не предоставить вам шанса.

Чего делать не стоит

Семья – это близкие и дорогие друг другу люди. Время добавляет человеку понимания и чувств к любимому человеку. Но измена нарушают эту гармонию, заставляет забыть то, что было. И супруги начинают в этом винить друг друга.

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений?

После измены супруга, женщина не должна делать вид, что ничего не было и просто молчать. Данный способ сохранить семью не особо результативен, так как при первой же ссоре вы непременно вспомните о всех его грехах. Ваша жизнь погрузится в омут бесконечных скандалов.

Не ставьте условия. Ни в коем случае не угрожайте детьми или расправой над собой. Вы этим только отпугнете от себя возлюбленного.

Не прибегайте к мести. Вы только будете ощущать отвращение к самой себе после такого поступка. Вам уже будет не до мыслей о прощении мужа, так как вас саму будет преследовать чувство вины за содеянное.

Как простить

Не стоит забывать о том, что каждый человек не только может совершить ошибку, но и вправе получить шанс на ее исправление. Совершенных людей не существует.

По мнению одного известного семейного психолога, прощать нужно. Помимо судьбы мужчины и женщины, от этого зависит еще и судьба их детей.

Отказ простить приведет к разрушению отношений и окончательному угасанию чувств.

Не тратьте много времени на принятие решения о прощении мужа. Если вы сами не в состоянии справиться с проблемой и найти оптимальное решение — обратитесь к специалистам. Психологи дадут вам ценные советы, которые помогут разобраться в себе и начать совместную жизнь с мужем с чистого листа.

Заслужил ли муж прощение

Ни в коем случае не начинайте сразу утешать неверного супруга, подчеркивая, что он совершил это случайно. Прощение должно быть заслуженным. Рассудительные женщины уделяют этому фактору большое значение, заставляя любимого раскаиваться.

Если муж поймет, что измена ему очень сошла с рук, то возникнет вероятность, что он снова решит это повторить. Адюльтер может повторяться до тех пор, пока дело не дойдет до развода.

Не нужно громко ссориться и бить посуду. Просто дайте понять мужу, что этим он причинил вам боль. Иногда требуется, чтобы супруг искренне раскаялся в содеянном.

Прощение уместно только в том случае, если вы серьезно настроены начать все снова и не ворошить прошлое. Если вы не уверены, что не будете напоминать мужу о совершенном проступке, то лучше прекратить отношения и подать на развод.

Посмотрите видео. Как предотвратить измену мужа – пять правил от психолога.

Как жить после измены

К сожалению, жизнь после измены мужа никогда не станет прежней. Это преподносит новый, но горький опыт. Не исключено, что вы сможете продолжать любить своего избранника, но чувства будут уже другими. До этого момента вы считали мужа идеальным, а теперь знаете, что у него есть минусы.

У вас есть возможность наладить отношения, сделав их более крепкими. В первую очередь устраните всякое недоверие. Прочная основа новых отношений будет строиться не так быстро, как хотелось бы.

Не обманывайте мужа и себя, если не можете простить предательство. У вас есть на это право. Бывают ситуации, когда лучше простить спустя некоторое время, а не сразу же после того, как вы узнали об измене.

Стоит ли сохранять семью ради детей?

В каком случае стоит точно разорвать отношения?2

• Партнер не признает свою вину, хотя вы буквально поймали его за руку (ну, или другую часть тела). Вы готовы на откровенный разговор, но партнер всячески уходит от разговора, отшучивается или огрызается и разыгрывает театральные представления в духе «Как ты можешь мне не доверять?!»
• Партнер признался в содеянном, но не испытывает чувства вины. В произошедшем обвиняет вас (плохо исполняете супружеские обязанности, «пилите мозг», не уделяете внимания и т.д.) и не намерен извиняться. Какими бы ни были причины измены, факт предательства налицо.

• У вас разный взгляд на отношения. Если партнер уповает на свою склонность к полигамности и утверждает, что свободные отношения – это круто, а вы хотите стандартных отношений и ночей в обнимку, вам явно не по пути. Стоит найти в себе силы и расстаться.
• Если вы отчетливо понимаете, что никогда не сможете простить измену. Если у вас накапливается раздражение, растет обида и пропадают доверие и сексуальное влечение к партнеру, нет смысла пытаться сохранить отношения. То, что мертво, умереть не может. Зато может привести к нервному срыву.
• Если вы хотите сохранить брак ради кого-то – ради спокойствия родителей или ради детей. Дети очень тонко чувствуют происходящее. Негатив, злость и раздражение, пронизывающие воздух, скажутся на детях куда хуже, чем спокойный разрыв отношений между родителями. А ваши мама и папа наверняка хотели бы, чтобы вы были счастливы – не с этим партнером, так с другим. Если же ваши родители беспокоятся за вашу репутацию и им важнее внешний облик вашей семьи, то тут стоит поступить так же, как с общественным мнением – вежливо улыбнуться, откланяться и сделать по-своему.

Тактика боя с соперницей

Если факт измены открыт, то женщине следует усвоить несколько принципиальных моментов, чтобы победить соперницу:

1. Категорическое «нет» нужно сказать истерикам и мольбам о возвращении «блудного» супруга, попыткам суицида и сексу с первым встречным в качестве мести. Это никогда не приведет к нужному результату.
2. Встречи с любовницей не должны случаться ни при каких условиях. Та женщина, что пошла к сопернице первой, признала поражение. А скандал, выдирание волос и драка с нею приведут к прямо противоположному эффекту — муж ее пожалеет, а о супруге станет отзываться еще хуже.
3. Следить за супругом и проверять его переписку, социальные сети, передвижения по городу — самое последнее дело, которое может совершать жена, желающая примирения.
4. Не надеяться на то, что соперница пойдет на уступки, если писать ей слезливые сообщения о том, как плохо вам без мужа, и сколько вы с ним пережили.
5. Уход за собой (прической, внешностью, фигурой) должен стоять отныне на первом месте. Ведь муж привык к тому, что рядом с ним всегда замученное и уставшее создание. Показав ему, что вы можете стать такой, какой были при первой встрече, вы наберете немало очков в свою пользу.

Измена может случиться в каждой семье, и только паре решать, как они будут жить дальше. Но если пережить неверность супруга без посторонней помощи не получается, то нужно идти к психологу, а не продолжать переваривать ситуацию в своей голове и накручивать себя в четырех стенах.

Как пережить измену мужа совет психолога: стоит ли прощать, как сохранить семью и жить дальше, рекомендации по психологии

Современные супружеские отношения схожи с пороховой бочкой. Люди, создающие брачный союз, легко нарушают клятвы, которые дают перед алтарем. Причины этого варьируются, они индивидуальны для каждой отдельной пары. Но есть общие способы возобновления отношений, облегчения времени восстановления после измены. Далее поговорим о том, как пережить измену мужа; советы психологов, в свою очередь, позволят сохранить брак, не причинить боль партнеру.

Причины мужских измен

Нужно ли прощать измену мужа? Мнение психолога, его рекомендации важно применять на основе конкретных особенностей мужчины, определенной ситуации. Первый шаг — определение причины, подтолкнувшей его к предательству. Большинство современных специалистов из области семейной психологии склонны к мнению, что самые частые причины женской измены — дефицит внимания и мести (этот фактор играет роль намного реже). Мужские причины для прелюбодеяния более разнообразны. Они включают, в частности, следующие факторы.

Сексуальная неудовлетворенность

Это самая частая причина. Мужчины жаждут не только самих сексуальных отношений, для них важно отсутствие монотонности в этом отношении. Для предотвращения неверности обоим партнерам целесообразно работать над своей связью. Часто жены после прожитых вместе лет относятся к мужьям как к предмету мебели. Муж всегда рядом, ему некуда идти («кому он нужен?»). Подобная позиция наносит ущерб мужскому самолюбию. При наличии чувства собственного достоинства он не станет терпеть такое отношение.

Разногласия в жизненных целях

Каждая личность имеет личные ценности, предрасположения, идеалы. Для мужчины, например, важна забота женщины о себе, готовность поддержать в трудный момент. Схожие взгляды на будущее — это предпосылка для крепкого брака без предательства. Взаимное отдаление супругов создает условия, возможности для поиска страсти, подходящей спутницы на стороне.

Необходимость самоутверждения

Лидерство — это мужская природа. Он нуждается в борьбе, приводящей к триумфальной победе. Ее отсутствие ведет к утиханию интереса к супруге, поиску женщины, с которой можно почувствовать себя победителем. Жажда победить любой ценой — это первостепенный фактор, приводящий ко многим научным, техническим открытиям. Но она также часто превращает моногамию в сложное испытание.

Скука, монотонность в отношениях

Брачный союз, длящийся более 4-х лет, рискует превратиться в отношения, основанные на взаимном терпении. Накопившиеся несогласия, скрытые обиды со временем перерастают в скандалы, ведущие к поиску мужем утешения на стороне. При нехватке времени для реализации себя в креативной области, карьерных достижений после 40-летнего возраста, возникает кризис. Чувство неполноценности из-за недостаточной самореализации часто подталкивает к семейному предательству.

Согласно статистике, наиболее склонны изменять мужчины самовлюбленной природы, с долей нарциссизма, эгоизма. Услышанный комплимент от девушки — это для них позыв к действию. Они могут изменять часто, т. к. для них важно перманентное подтверждение их мужской состоятельности.

Ревность — это чувство, порождаемое страхом, недостаточной самооценкой. От чрезмерно ревнивых жен мужчины часто уходят к женщинам, обладающим большей уверенностью в себе.

Надо ли прощать мужское предательство?

Можно ли простить измену мужа? Ответ психолога в этом плане основывается на ряде конкретных ситуаций, отношения к предательству самой женщины. Большинство специалистов считают, что прощение супружеской измены можно рассмотреть в следующих случаях:

1. Адюльтер был случайный, обусловленный продолжительной командировкой, избытком алкоголя.
2. Мужчина искренне сожалеет об ошибке, хочет исправить ее.
3. Наличие детей. Развод негативно влияет на детскую психику. Но в то же время постоянные родительские ссоры, вызванные ревностью, не менее неблагоприятны для детей.
4. Предательство произошло из-за ревности, желания мести.

Совет психолога, как пережить измену мужа и сохранить семью, гласит: не отвечайте на нее слишком бурно. Преимущественный процент женщин склонен реагировать на измену яростными, гневными вспышками. Но важно выждать охлаждения эмоций. Поспособствует этому глубокое, продолжительное дыхание (дыхательная гимнастика). Нецелесообразно подавлять негодование, разочарование, но также не рекомендуется искусственно вызывать сожаление к себе.

На вопрос, прощать ли измену мужа, советы психологов единогласны: прощение предательства важно для женщины, т. к. сочетание гнева, разочарования — это разрушительный коктейль чувств, способный привести к появлению ряда хронических болезней. Важно проявить отрицательные эмоции, ассоциирующиеся с изменой мужа, признать собственную растерянность, злобу. Затем наступает очередь мер, направленных на максимально быстрое избавление от хандры, возобновление душевного равновесия.

Как простить предательство и спасти семью: рекомендации психолога

Как простить измену мужа и сохранить семью? Советы психолога в этом отношении звучат следующим образом: не перекладывайте ответственность за произошедшее только на мужчину. В каждой спорной ситуации имеется обоюдная вина. Разногласия начинаются с потери взаимного понимания, уважения. Поэтому целесообразно беспристрастно оценить свою роль в насущной проблеме. Женщинам, пережившим мужскую измену, могут пригодиться следующие советы:

1. Не откладывайте разговор с мужем. Он должен происходить без повышенных эмоций. Не восстанавливайте в памяти ранние претензии, обиды, акцентируйте внимание на обсуждении факта предательства.
2. Спокойно выделите наиболее раздражающие черты, присутствующие в характерах друг друга. Каждый из партнеров должен выслушать мнение другого, предложить решения проблемы, кажущееся ему подходящим.

Несмотря на заверения мужа остаться в семье, подобные клятвы не имеют гарантии выполнения. Устранение потенциальной разлучницы не влияет на постоянное сравнение с ней жены. Причем такое сравнение часто не идет на пользу супруге.

На разговор с мужем, назначенный вне дома, не приходите с отекшими от плача глазами, следами недосыпания на лице. Проявите неотразимость, изящество, уверенность.

Как пережить адюльтер?

Как простить измену мужа и жить дальше? Советы психолога однозначны: не  пытайтесь вернуть прежние чувства путем молчания. Агрессивное поведение, громкие ссоры также не приведут к положительному решению возникшей проблемы. Результат таких действий — только негативные последствия.

Важно принять тот факт, что исцеление души после предательства любимого человека требует определенного времени. Печаль, грусть — это не вечные спутники, они пройдут. Пассивное ожидание положительных перемен специалисты советуют заменить физическим или личностным развитием, например, интеллектуальным. В вопросе, как пережить предательство мужа, советы психолога включают, в частности, путешествие (если позволяет материальное положение). Изменение обстановки, новые впечатления ускорят выход из стрессового настроя.

Парам, решившим не расставаться, сохранить отношения, психологи советуют не замалчивать возникшую проблему, а делать определенные шаги, направленные на постепенное сближение. Можно взять отпуск, сверить детей родителям и отправиться вместе в путешествие. Романтическая атмосфера повторного медового месяца поспособствует восстановлению отношений, поможет начать их с нового листа.

Современное общество навязывает образ сильной женщины, способной справиться со всеми неурядицами. Но это не выход. При необходимости можно обратиться к друзьям, родственникам, спросить их мнения о возникшей проблеме. При отсутствии такой возможности, совет психолога, как пережить предательство мужчины, заключается в следующем: запишите негативные чувства на бумаге, прочитайте записанные несчастья вслух, после чего сожгите ее, развейте пепел.

Часто расставание — это лучший вариант. Иногда женщины сохраняют брак, чтобы не причинять боль детям, не огорчать близких. Такое «безмолвие» неэффективно. Женщине, задающейся вопросом: «Не могу простить измену мужа, но мы живем вместе», психологи советуют не выбирать такую жизнь в браке путем подавления личного достоинства.

Но, если ваш вопрос, стоит ли прощать измену мужа, психологи советуют осознать тот факт, что текущее представление об изменившем мужчине не обязательно соответствует настоящему положению вещей. При возникновении конфликтной ситуации суждения должны быть объективными, лишенными личных предположений. Бездейственно ожидать возвращения «блудного мужа» также нецелесообразно. Слабость жены не повод для мужского раскаяния, пробуждений совести, изменения направления поведения.

​​Советы психолога: чего не делать после предательства?

Длительный депрессивный настрой после измены супруга типичен для женщин, не знающих причин прелюбодеяния, обвиняющих в нем исключительно мужчину. В гневе они способны на поступки, чреватые последующими проблемами. Таким женщинам могут помочь следующие советы психолога, как пережить измену:

1. Откажитесь от идеи встречи с разлучницей. Вряд ли она окажется старшей, менее красивой, недостаточно ухоженной. Это приведет к занижению самооценки, справиться с которым будет сложно. Также нецелесообразны попытки вызвать чувство жалости («у нас есть дети, которым будет трудно пережить отсутствие отца» и т. д.).
2. Проявление чрезмерной агрессии против мужа — следующее нежелательное действие. Правильный шаг — осознание и принятие факта измены, а не открытая атака. Важно четкое изложение своего мнения, решения (развод, временное приостановление отношений).
3. Попытки опозорить или вернуть мужа путем распространения информации о его предательстве среди знакомых бесполезны.

Нередко женщины со сварливым нравом после обмана мужа прибегают к другой крайности. Их поведение терпит резкие изменения: агрессивность сменяется приторным дружелюбием. Некоторые проводят дни в салонах красоты, желая привлечь внимание мужа новым, свежим внешним видом. Большинство психологов сходятся во мнении, что  такая позиция, подход не ведет к желаемому результату. Наоборот, подавление эмоций — это верный путь к расстройствам (психическим, соматическим).

Наказание (иногда даже физическое) изменника иногда представляется наиболее подходящим способом решения ситуации. Но чувства не строятся на страхе, запугивании. Несмотря на возвращение (временное) мужа, следование ним роли примерного отца семейства, со временем он найдет менее доминантную спутницу.

Как простить измену, продолжая свою жизнь: психологические советы

Сравнивание себя с конкуренткой, самобичевание психологи советуют заменить акцентированием внимания на личном развитии. Супружеский обман может стать «триггером», мотивирующим к жизненным изменениям. Можно записаться в фитнес-клуб, начать посещать бассейн, уйти во внеплановый отпуск или вообще сменить работу. Женщинам, решающим вопрос, как пережить измену мужа, советы психолога следующие:

1. Слушайте и прислушивайтесь. Проявите искренний интерес к переживаниям, затрагивающим собеседника. Принимайте во внимание интересы других, не подчиняйте их личным потребностям.
2. Важный шаг — возобновление супружеского доверия. Достичь этого сложно, т. к. обманутой женщине трудно снова поверить изменщику. Решение, подходящее для конкретной пары, индивидуальное. Одни решаются на «мониторинг» СМС-переписки, мессенджеров, другие предпринимают попытки воссоздать отношения, основанные на доверии.
3. Измена в качестве мести предателю — неправильный вариант. Замена ему найдется, но потенциальный будущий спутник жизни должен отличаться от прежнего в лучшую сторону.

Как простить измену мужа? Совет психолога: примирение следует начинать после тщательного рассмотрения ситуации, выяснения причин измены. Это тяжелое бремя, избавление от которого часто требует длительного времени (возобновление доверия может продолжаться годами).

Помните: связь после обмана прежней не станет. Ее ждет либо «новый раунд», либо самоисчерпывание. Поэтому важно осознать, что «как прежде» не будет; попытки жить прошлым имеют разрушительный потенциал.

Как предотвратить супружескую измену?

Чтобы не задаваться вопросом, как простить мужа за измену, советы психолога единогласны: предотвратите обман. Женщине рекомендуется обратить внимание на создание благоприятного психического климата в семье. Хороший вариант — романтическая традиция, например, ужин по выходным (дома, в ресторане). Совместное принятие решений, обсуждение семейных вопросов — это также факторы, формирующие взаимное доверие, предотвращающие накопление негодования. Супругам, желающим предотвратить обманы, помогут следующие рекомендации:

1. Найдите совместное увлечение. Выбор в этом отношении широкий: например, теннис, езда на велосипеде, альпинизм. Менее активным людям подойдет бильярд, курсы иностранных языков.
2. Выделите друг для друга личное пространство — время, предназначенное для личных дел, серфинга в социальных сетях, просмотра любимого телешоу.
3. Назначайте свидания вне дома. Изменение обстановки поддержит улучшение отношений.

Избегайте конфликтов по поводу общения мужа с ребенком от предыдущего брака. Наоборот, создайте комфортные условия для этого, возможно, даже у себя дома.

Прощать ли предательство?

Часто при обращении женщин к специалистам возникает вопрос: «Стоит ли прощать предательство мужчины?». Психология в этом отношении говорит: при наличии желания супругов сохранить отношения без необходимой готовности к конструктивным переговорам, целесообразно обратиться к квалифицированному психологу.

Психологическая помощь женщине, пережившей измену, состоит из нескольких шагов. Вначале важно определить причину прелюбодеяния, в завершение — разработать оптимальный вариант действий, направленных на возобновление эмоционального благополучия. При отсутствии результатов после применения психологических методов, можно обратиться к гипнотизеру. Гипноз может изменить подсознательное отношение женщины к предательству, уменьшить беспокойство, тревогу.

Гипноз не поможет очаровать мужа, не вселит в него влюбленность. Но он способен на следующие результаты:

• устранение обиды;
• улучшение самооценки;
• повышение успешности;
• относительно быстрое изменение жизни.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как пережить измену мужа и сохранить семью: советы психологов женщине

Как пережить измену мужа? И стоит ли сохранить брак? – принять решение очень сложно. Семейная измена стала привычной темой веселых анекдотов. Но все шутки мигом улетучиваются, как только нам предстоит испить этот горький напиток. К сожалению, от измены никто из нас не застрахован. По статистике 64% разводов происходит из-за измены одного из супругов. Вот мы узнаем, что муж изменяет. Эмоции, которые мы переживаем, не поддаются описанию. Кажется, голова лопнет от мыслей, а сердце взорвется в груди. Обида, горе, агрессия, гнев и желание отомстить переполняют нас.  Жесточайший удар по самолюбию. Эти чувства часто сменяются депрессией.

Что делать, если муж изменяет? Как пережить измену мужа? Как сохранить семью? Как вести себя, когда муж изменяет? Болезненная реакция на измену, страх и паника в данной ситуации не помощники. Поэтому нужно решить: что вы хотите сейчас? Руководствоваться следует спокойным рассудком или сердцем. Нельзя принимать решения под влиянием чувств. Развод? Развестись всегда успеете.   Но будет ли развод избавлением от переживаний в будущем или он станет главной причиной новых жизненных проблем?  Лучше подумайте над тем, что измена – это результат ваших с мужем отношений. Наверное, что-то  или многое было не так? Возможно, еще есть время и возможность что-то исправить. Узнайте как наладить отношения с мужем и сохранить семью.

Так как же пережить измену любимого?

Рекомендаций о том, как пережить измену мужа и сохранить семью, можно получить огромное количество: и от друзей, и от родителей и наконец почитать психологические советы в умных книжках. Все это полезно и нужно. Но сколько людей, столько характеров и непохожих судеб. Поэтому не все советы и не для всех являются действенными. Однако есть обязательные психологические правила, которые следует неукоснительно выполнять.

• во-первых: успокойтесь.  Иначе наговорите и натворите столько, от чего будет больно и стыдно потом. Ничего не предпринимайте для решения этой ситуации в данный момент. Дайте себе время привести свои мысли в порядок и справиться с эмоциями;
• во-вторых: остановитесь в гневе. Постарайтесь избавиться от отрицательных эмоций, которые терзают вас. Поплачьте, пожалуйтесь своим друзьям, близким, постарайтесь выговориться. Когда женщина говорит, она обдумывает свою проблему, ищет пути ее решения. Но не застревайте на этом долго. Не жалейте себя и не позволяйте жалеть другим, даже родственникам;
• в-третьих: займите себя любыми маловажными и очень важными делами. Посмотрите сколько их вокруг, незавершенных и нужных. Необходимо отвлечь себя от мрачных мыслей. Конечно, факт измены не выкинуть из головы и он еще долго буде терзать вашу душу. Но дистанцироваться от этого события нужно и как можно быстрее. Что произошло?  Да, изменил муж. Очень тяжело, горько и обидно. Но вы живы, живы ваши дети, и вообще жизнь продолжается;
• в-четвертых: «разбор полетов» лучше проводить после того, как вы успокоитесь и без свидетелей. Не вовлекайте своих родственников в конфликт. Вы уладите отношения, но родственники навсегда станут врагами для вас. Говорите с мужем открыто и спокойно, без упреков и обвинений;
• пятое правило: выяснение отношений с мужем проводить вне присутствия третьей стороны. Если вы «застукали» своего супруга с любовницей, удалите ее со сцены, не устраивайте разборку с ней, да еще в присутствии мужа.  В этой ситуации вы, не сдержавшись, можете потерять лицо.

Осуждать всегда легко, трудно обсуждать и находить выход из этой сложной ситуации. Выслушайте аргументы своего мужа. Почему это произошло с ним, с вашими отношениями. Попросите его быть честным. Не стесняйтесь сказать ему и о своих переживаниях, боли и обиде, и о том, что еще любите его и цените. Постарайтесь осмыслить, в чем состоит и ваша вина в случившейся измене. Будьте готовы принять претензии мужа к вам.

Попробуйте понять, что вас связывает с этим человек. Любовь? Уважение? Дети? А точно ли вам стоит сохранять брак после измены? Если вы уже стали друг другу чужими, и ваши отношения уже давно были под угрозой? Если вы считаете, что расставание стало для вас объективной реальностью, тогда готовьтесь пережить развод и его последствия. Но это тема другого разговора.

Сохранить семью после измены одного из супругов очень тяжело. Необходимо желание обоих супругов.  Узнайте, собирается ли муж сохранить брак. Вот только после этого решайте вместе, как будете строить дальнейшие отношения.

Если вы решили сохранить брак, то нужно действовать мягко и решительно

 

Часто женщины, узнав об измене своих мужей, смиряются, для того чтобы остаться замужем. Однако измена подрывает супружеские отношения. И с этим мириться нельзя. Нужно действовать и не откладывать все на будущее в надежде, что все успокоится и решится само собой. Не решится и не уладится.

Постарайтесь понять, почему произошла измена. Возможно, это лишь мимолетное увлечение, кратковременная связь в не очень трезвом виде? Или проявления возрастного кризиса? Изменив, он хотел что-то доказать именно вам? Вспомните, кто был лидером в ваших семейных отношениях? Может быть, он устал от вашего постоянного ворчания и недовольного вида. Участь подкаблучника унизительна для любого мужчины. А если с другой женщиной он почувствовал себя сильным и решительным, то есть настоящим мужиком?

Займитесь самообразованием в области психологии мужчины. Они не так просты, как нам кажется порой. Психологи утверждают, что потребность мужчин изменять заложена самой природой. Что правда, а что вымысел в этой гипотезе, разбираться вам. Однако эти знания будут вам полезны. И никогда не стоит отчаиваться, ведь мы не знаем, что ждет нас завтра. Может быть нагрянет любовь с первого взгляда и мир станет снова радужным и светлым. Возможно надо отпустить человека, чтобы встретить новую любовь.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: Почему мужчины изменяют женам? Мнение психолога, это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

 Да, чтобы пережить измену и сохранить брак, теперь нужно приложить много усилий.

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Если вы решили простить мужа, то простите и мысленно не переживайте заново все эти печальные события и никогда потом не упрекайте своего мужа в измене. Никогда не возвращайтесь к этой теме. Пережить измену мужа, сохранить семью и построить новые отношения — процесс этот трудный и долгий, но он возможен. Если мужчина все же покинул семью после измены, а вы уверены, что счастливы можете быть только с ним, то вам будет интересна статья о том как вернуть мужчину.

Как пережить измену мужа — совет семейного психолога

Независимо от того, сколько лет прожили супруги, однажды женщина может заметить, что поведение ее мужа изменилось. Он меньше уделяет внимания жене, но старательно готовится к выходу из дома, даже если идет на работу.

Позже возвращается со службы, невнимательно слушает то, что говорит ему жена, жалуется на усталость, ложась рядом с супругой в постель, не выпускает из рук телефон. Постоянные смс переписки, звонки украдкой, внезапно прерванные телефонные разговоры, беспричинная раздражительность мужа, его повышенное внимание к своей внешности могут подсказать женщине, что у супруга появилась другая. Пережить измену мужа поможет совет психолога.

Что делать, если у мужа любовница

Долгое терпение кончилось, сомнения остались позади, и теперь стало ясно, что муж изменяет, у него есть любовница. Что делать? Как поступить?

Устроить истерику, скандал, выкинуть вещи или начать выяснять кто она такая? Нет! От всех этих действия лучше отказаться сразу. В первую очередь нужно взять себя в руки и, несмотря на то, что будет довольно сложно, успокоиться. Конечно, обида, шок от сознания того, что родной, любимый человек предал, не оставляет, терзает душу.

Тем не менее, важно именно сейчас не принимать поспешных решений. Если женщина растеряна и не знает с кем поделиться горем, не стоит рассказывать о случившемся подругам. Рядом мама? Можно поговорить с ней, но, стремясь избавить ее от лишних волнений, лучше обратиться к опытному психологу.

Что посоветует специалист? Психоаналитик поможет рассмотреть ситуацию, найти объяснение тому, что произошло, и выход из сложившейся ситуации.

Самостоятельно найти причину способны только самые рассудительные и спокойные женщины. Оправдать измену мужа нельзя, но можно понять, что подтолкнуло его к этому поступку.

Почему муж изменил после долгой совместной жизни или спустя несколько лет после свадьбы? Выслушав советы психолога женщина, возможно, согласится с тем, что ее изменившееся поведение стало причиной разлада.

Может быть это интрижка, которая имела место после распития спиртного в компании друзей? Тогда поведение мужа говорит о его неразборчивости и склонности к связям на стороне. Такие мужчины не могут, да и не хотят контролировать свое поведение, не задумываются о том, что ждет их после возвращения домой, не испытывают угрызений совести и чувства стыда.

Муж часто изменяет жене, оправдывает мимолетные увлечения и одноразовые половые связи опьянением.

В такой ситуации важнее думать о смысле сохранения семьи и возможности дальнейшего совместного проживания с человеком, которому нельзя доверять.

Исчезло влечение к жене, и секс с ней уже больше не привлекает мужчину? Можно сказать, что виноваты оба. Женщине нужно взглянуть со стороны на себя, оценить свой внешний вид, постараться вновь стать привлекательной для любимого мужчины.

Постараться дать самой себе оценку как партнерше. Пересмотреть свое отношение к интимной жизни, сделать все возможное, чтобы разнообразить ее.

Если отношения с любовницей непродолжительны и нет речи о любви, то существует большая доля вероятности того, что, приложив старание, жена вновь станет желанной для своего супруга.

В любом случае женщине нужно решить, чего именно она хочет:

1. Расстаться с супругом немедленно, не выясняя подробностей. Жена уверена, что она не заслужила подобного отношения, относится к измене как предательству и не готова даже думать о прощении. В таком случае не стоит выяснять, с кем муж ей изменил, как долго длится порочная связь.
2. Остаться рядом с мужем, не лишать детей отцовской заботы и внимания, но при этом не прощать и не забывать предательство. Отомстить за боль и причиненную обиду.
3. Сделать вид, что ничего не было, простить, забыть и не вспоминать измены, радуясь тому, что любимый рядом. Любым путем, ценой немыслимых усилий сохранить семью, пережить предательство из-за любви к супругу.
4. Терпеть, даже если муж признается в измене, только ради того, чтобы не быть проигравшей. Любовница не должна победить.
5. Сохранить не только семью, но и собственное «я», поняв, в чем причина случившегося. Изменить свое поведение, поработать над собственной внешностью, пересмотреть отношение к супругу.

Решив приложить все усилия для того, чтобы сохранить семью, женщина должна понимать, насколько сложно ей будет не думать о предательстве мужа, не вспоминать случившееся.

Тяжелее всего тем, кто узнал о связи супруга, в результате которой любовница родила ребенка.

Женщина понимает, что соперница надеется на то, что малыш не будет обделен вниманием отца. Она будет искать встречи, а может, даже требовать содержания. Возможно, муж вынужден будет какое-то время общаться со своей пассией. Спокойно ждать того момента, когда эта связь прекратит свое существование, способны немногие женщины.

А что делать жене, если она узнала, что супруг загулял с ее подругой? Кого обвинять? Кому доверять? А может, отказаться от общения с обоими? После того как жена узнала об измене мужа, ей предстоит пережить сильнейшее потрясение, справиться со стрессом. Психологи не советуют женам пытаться скрыть свои переживания.

Не стоит устраивать истерики и скандалить, но и притворяться, что ей ничего не известно, тоже ни к чему.

Жить обманывая друг друга еще сложнее. Такие отношения неизбежно приведут к ненависти и расставанию.

Можно попытаться спокойно поговорить с мужем, рассказать ему о своих подозрениях или о той информации, которой владеет жена. Следующий шаг – предложить мужчине самому принять решение.

Чем спокойнее жена, тем труднее мужу решить, как поступить в такой ситуации. Чаще всего мужчины откладывают уход из семьи, обещая любовнице, что совсем скоро они будут вместе. Что будет дальше, зависит исключительно от жены.

От ее умения владеть ситуацией, желания еще раз поверить супругу и разобраться в причинах происходящего, зависит возможность все исправить и сохранить семью.

Чего нельзя делать, если муж изменяет

Многие женщины подозревают своих мужей в измене. Но что делать и как вести себя, если опасения подтвердились? Не скандалить! Не стоит кричать и биться в истерике, особенно в присутствии детей.

Прежде чем жена начнет разговор со своим супругом о его подтвердившейся измене, она должна решить для себя, чего должна добиться в конечном итоге. Решив сохранить семью, нельзя:

1. Вести разговор на повышенных тонах, бросая в сторону мужа только упреки и обвинения. Кричащая, рыдающая жена проигрывает в сравнении с веселой, ласковой, нежной любовницей, которой ничего не нужно от мужчины, кроме ласки и любви.
2. Выяснив, чего хочет супруг, не требовать от него беспрекословного подчинения и постоянного отчета в своих поступках. Муж понимает, что женщина не сможет после предательства полностью доверять ему. Если он не желает терять семью, он сам сделает все, чтобы вернуть доверие. Лишний контроль и постоянные напоминания о его вине спровоцирую агрессию и желание вырваться на свободу из тяжкого плена.
3. Подталкивать мужа словами и действиями к тому, чтобы он забрал вещи и ушел из дома. Стремясь остановить любимого, удержать его, не нужно говорить о том, что вещи его собраны и он свободен.

Никогда нельзя угрожать разрывом и расставанием. Мужчины не понимают и не принимают полумер.

Если жена сказала, что подает на развод и требует немедленного расставания, она должна знать, что обратного пути уже не будет. В противном случае через какое-то время все опять повторится сначала.

Желание сохранить семью и страх потерять любимого человека заставляют женщину совершать необдуманные поступки. Обманутая жена не всегда способна адекватно реагировать на слова и поступки мужа.

Принятие правильного решения в сложной ситуации, возникшей после подтвержденной измены мужа, требует способности здраво и холодно рассуждать. Женщина должна ответить самой себе на несколько вопросов:

1. Любит или не любит.
2. Уважает, ценит, заботится или полностью безучастен и просто использует жену в качестве домработницы.
3. Испытывает сексуальное влечение или холоден и безразличен.

Дав себе отрицательные ответы, нельзя искать мужу оправдание и во всем обвинять себя. Во всех семейных неурядицах виноваты всегда двое, значит, в том, что случилось, есть и его вина.

Конечно, вокруг много молодых и красивых девушек, но ведь есть и мужчины гораздо привлекательнее супруга, однако жена не предала.

Она старалась сделать своего любимого лучше, порой не оставляя для себя времени и сил. Нельзя допустить, чтобы пойманный на предательстве муж видел, как страдает его обманутая жена. Нельзя опускаться до унижения и просьб не уходить, не бросать.

Соглашаться на любые условия, говорить о готовности все стерпеть, только бы любимый был рядом. Женщина, забывшая о гордости, вызывает не жалость, а неприязнь. Не стоит говорить, что очень быстро ему будет найдена замена. Это даст мужу повод упрекнуть жену в непостоянстве.

Стремясь вызвать опасения потерять верную, покорную, терпеливую спутницу жизни, женщина не должна дать повод для ревности и подозрений. Враг обманутой жены – низкая самооценка. Нельзя терять чувство собственного достоинства. Стоит отказаться от желания обсудить ситуацию с подругами за бокалом вина. Не надо звать родителей или спешно покидать свой дом, оставляя территорию для встреч с любовницей свободной.

Самое главное – нельзя принимать поспешных решений. Сделать шаг в ту или иную сторону нужно после того, как буря стихнет. Спокойно поразмыслив, сделав свой выбор нужно действовать и твердо знать, что обратного пути уже не будет.

Как жить после измены – простить или уйти?

Факт измены мужа подтвержден и доказан. Как жить дальше? Как смотреть в глаза человеку, обманувшему доверие. Каждая женщина знает, что тот, кто предал однажды, обязательно вновь предаст.

Убедившись в том, что измена действительно была, простить или уйти? Все зависит от решимости жены, ее желания сохранить семью и способности простить предательство. Иногда жены прощают, и мужья, поняв ошибку, осознав вину, оставляют в прошлом все свои увлечения.

Для таких мужчин семья – главное достояние. После серьезного откровенного разговора с женой, выяснив, в чем причина случившегося, что толкнуло мужа на предательство, супруги оба делают выводы и исправляют положение. В таком случае жена не должна не только мужу напоминать о его измене – ей самой нужно постараться забыть (по крайней мере приложить все усилия, чтобы не вспоминать) о существовании соперницы.

Но понимая, что даже после примирения мало что изменилось, женщина готова пойти на крайние меры и окончательно разрушить семью.

Что может подтолкнуть к принятию такого решения:

1. Муж по-прежнему уходит по выходным или по вечерам, ссылаясь на загруженность в офисе.
2. Продолжает тайком звонить кому-то и старается сразу удалять входящие звонки и смс.
3. Не прекращая общаться с любовницей, обвиняет жену в излишней подозрительности.
4. Укладываясь в постель, старается поскорее заснуть или делает вид, что смертельно устал.
5. Сидит перед телевизором, дожидаясь пока жена уснет, чтобы не оказаться рядом с ней в постели.

Отсутствие сексуальной активности, незаинтересованность в семейном благополучии, апатия по отношению к детям или неоправданная раздражительность говорят о том, что вторая (скрытая) жизнь супруга не закончилась.

Связь с любовницей продолжается, а все попытки жены поверить и сохранить семью были напрасными.

Зная, что любви между супругами уже давно нет, семья держится только благодаря тому, что есть общие дети или бизнес, лучше отважиться и принять решение о расставании. Не стоит заставлять детей присутствовать при скандалах и ссорах, видеть ложь и неприкрытую ненависть родителей друг к другу.

Как жить женщине, которая молодость свою посвятила мужу и детям, и вот теперь он ушел к молодой любовнице, оставив постаревшую и утратившую привлекательность жену? Если муж, с которым прожито много лет, предал и оставил семью, нужно научиться жить без него. Избавиться от своего рода зависимости, увидеть то интересное и увлекательное, что окружает женщину и ее детей.

Понять, что главное в жизни – не зависимость от мужа, не старание во всем ему угодить, не умение терпеть его измены. Есть работа, дети, возможность путешествовать, ходить в театры и кино, знакомиться с интересными людьми. После развода жизнь не кончается, а для многих обманутых жен она только начинается, открываясь с новой увлекательной и неизвестной им стороны.

Муж выбрал любовницу. Он продолжает врать и выкручиваться, так зачем терпеть и делать вид, что ничего не происходит? Второй раз прощать нет смысла. Лучше расстаться.

Самое время сделать ремонт или хотя бы переставить мебель. Поменять шторы и чехлы на диванах и креслах. Проветрить комнаты, вдохнуть полной грудью свежий воздух и перейти на новую ступень своей жизни:

1. Заняться собой. Записаться в фитнес-клуб, посетить салон красоты, сделать маникюр и если нужно, нанести визит стоматологу. Красивая улыбка делает женщину невероятно привлекательной.
2. Снять с лица маску страдалицы, научиться улыбаться и радоваться жизни. Разговаривать с подругами и коллегами, соседями по подъезду и по даче на любые темы, избегая разговоров о супруге и ситуации в семье.
3. Отправиться в путешествие или на отдых в курортном городке. Новые знакомства, свежие впечатления, смена обстановки пробуждают желание жить.
4. Найти людей, с которыми женщину будут объединять общие увлечения. Это не обязательно кружок вязания или вышивки. Многие девушки и дамы посещают бассейны, занимаясь аквааэробикой, занятия йогой.

Опытные психологи утверждают, что справиться с резким снижением самооценки, депрессией, неуверенностью, тоской, обидой и желанием мести можно с помощью специальных упражнений и тренингов. Они помогут изменить ход и направление мыслей, найти цель в жизни и дорогу для скорейшего ее достижения.

В этом видео семейный психолог посоветует вам, как пережить измену любимого человека:

Женщина после ухода мужа к молодой любовнице или после того, как она сама приняла решение о неизбежности и необходимости расставания, должна точно знать, что может быть любимой.

Ее жизнь не кончилась, наоборот, начался новый (может, быть самый интересный и плодотворный) этап. Женщине предстоит объяснить самой себе, что нельзя останавливаться, жалеть себя и стараться вызвать жалость у окружающих. Ею должны восхищаться и даже немного завидовать. Как справиться с депрессией и вновь обрести уверенность? Чем занять себя, чтобы не вспоминать о прошлых обидах? Жены, пережившие измену, сумевшие справиться с проблемой и принявшие верное решение, поделятся своими мыслями. Они помогут пережить расставание с любимым, осознание того, что человек, которому женщина так доверяла, предал. Возможно, наступит момент, когда обманутая жена скажет, что это было только к лучшему. А что вы думаете на этот счет?

Как пережить измену мужа? Советы психологов как успокоиться и вести себя после предательства? Как все забыть и жить дальше? Как сохранить семью, если предал муж?

Мужская измена — явление довольно распространенное. Россия в общемировой статистике занимает одно из первых мест по количеству разводов из-за супружеской неверности. Изменяют, согласно этой статистике, до 75% мужчин и всего 25% женщин. И, ровным счетом, никто из представительниц слабого пола не застрахован от ситуации, в которой измена супруга выйдет наружу, станет известной. В интернете можно найти сотни статей о том, как вывести мужа на чистую воду, но по-настоящему полезных материалов с действенными советами о том, как пережить измену партнера, найти сложно.

В статье попытаемся разобраться в причинах и следствиях, мотивах и перспективах, а также подумаем, что можно сделать, чтобы с достоинством и без ущерба для собственной психики справиться с личной катастрофой.

Почему он изменил?

Тех, кто говорят, что ничего трагического в этом нет, «в жизни и не такое бывает», лукавят. Для женщины любого возраста, социального статуса, мировоззрения и религии измена супруга или партнера — всегда большая личная драма. И преуменьшать ее не нужно. Наоборот, нужно осознать ее в полной мере и постараться принять целиком, без остатка, как бы сложно это ни казалось в первые дни после открывшейся правды.

Одним из первых вопросов, которые задает себе обманутая женщина, является вопрос «почему?». Она же старалась, готовилась, отдавала ему лучшие годы, наводила красоту, рожала детей, старалась для него, а он пошел «налево». Вторым вопросом становится вопрос о том, что теперь делать. Некоторые еще захватывают стадию другого классического вопроса – кто виноват, но подобные самокопания до добра не доводят, не стоит и начинать.

Итак, вопросом, почему это случилось, в разное время озадачивались такие величайшие умы человечества, как Зигмунд Фрейд и Карл Густав Юнг. Сегодня ответ на этот вопрос дать стараются социологи, которые регулярно проводят социологические опросы и анкетирование, а также психологи и психотерапевты, которые ищут разнообразные пути помощи людям, попавшим в «кокон» предательства и крушения личной жизни.

Социологи не так давно опубликовали интересные результаты анонимного опроса. Опрашиваемым методом анкетирования задавали два вопроса – «Изменяли ли вы супруге/супругу?» и «Какие были на то причины?». Результаты опроса говорят сами за себя и достойны, чтобы быть опубликованными.

• Сексуальная неудовлетворенность в браке — 9% мужчин. То есть версия о том, что «все они кобели», критики не выдерживает. Всего девять мужчин из сотни идут «на сторону» по причине недостатка секса в семье, его неудовлетворительного качества и так далее. Нужно отметить, что для мужчины вполне естественно желание остроты и новизны ощущений, но «налево» большинство отправляет только тогда, когда страсть в семейной постели угасает совсем. При этом количество половых актов может быть нормальным, но вот качество… В любом случае это только 9%.
• Желание ощутить влюбленность и почувствовать себя счастливым, желанным — 14% представителей сильного пола. Сильные эмоции нужны не только женщине, но и мужчине. И если женщины, склонные к эмпатии, вполне могут восполнить некоторый умеренный дефицит чувств просмотром душещипательного сериала, то с мужчинами такой номер не проходит.

Накапливается усталость, отсутствие сильных эмоций в отношениях с женщиной, с которой он живет в одном пространстве, постепенно превращается в привычку, равнодушие. И как только холод в душе достигает пика, мужчина с головой бросается на поиски новых острых ощущений, ради которых он мог бы работать, творить, жить (бросить семью при этом обычно мужчины не готовы!).

• Новая любовь — 7% мужчин. Этот тот случай, от которого на самом деле не застрахован никто. Интересно, что в этом пункте поставили галочки 20% женщин. То есть мужчины влюбляются по-настоящему и уходят из семьи (или остаются, но превращают свою жизнь и жизнь жены в ад) куда реже представительниц слабого пола. Причина уважительная, но именно она переживается тяжелее всего второй стороны, которую муж, получается, предал.
• Самоутверждение, обретение уверенности в себе, которой по каким-то причинам не хватало в супружеских отношениях — 10% мужчин. Такие мотивы для измен обычно находятся у «затюканных» с детства мужчин, которых держала в «ежовой рукавице» мама, а потом ему досталась не менее властная и сильная жена. А мужчиной побыть хочется хотя бы иногда. Такие мужчины обычно от родных жен никуда не уходят. Боятся.
• Длительное расставание — 12% представителей сильного пола. Тут вариантов — тьма, и командировки, длительность которых измеряется месяцами, а то и годами, и модное демократичное желание пожить немного по отдельности, чтобы подумать. Причина может быть любая, но результат неизменен — мужчине в какой-то момент ближе и роднее становится та, кто здесь и сейчас, а не та, кто далеко и надолго. Прогнозы для сохранения семьи, увы, не слишком благоприятные.
• Скука и рутина — 4% мужчин. Такая мотивация обычно встречается у представителей сильного пола, семейная жизнь которых протекала очень размеренно — все разложено по полочкам, все известно наперед, все распланировано на пару лет точно. В какой-то момент в мужчине просыпается авантюрист. Не в каждом. В 4%.

• Без причины просто так, без всякого умысла — 13% мужчин. Очень интересный пункт в анкете, который свидетельствует, скорее, не о спонтанности действий мужчины, а о том, что ему и самому сложно разобраться в причинах, по которым он так поступил. Вероятно, имеет место совокупность причин, а потому выделить главную сложно. Просто подвернулся случай (корпоратив, вечеринка с друзьями без жены и так далее), которым грех было не воспользоваться. Многие мужчины, протрезвев, испытывают стыд, и стараются в дальнейшем избегать таких ситуаций.
• Месть за измену партнерши — 1% мужчин. В отместку ненаглядной за ее неверность изменяют единицы представителей сильного пола. Не их это стиль.

Есть, конечно, и патологические «гуляки», которые и до свадьбы не отличались постоянством в отношениях, они обычно оправдывают свои действия древнейшими инстинктами мужского пола продолжать род и полигамностью. Но их на самом деле не так много.

Нужно ли обманутой жене анализировать причины поступка мужа? Скорее, нет, но от этого никуда не деться — это первая и самая сложная стадия преодоления глубокой личной драмы. Даже если мужчина сам расскажет, почему он так поступил, женщина все равно будет анализировать, вспоминать, сопоставлять в своей голове события последних дней, месяцев, лет, чтобы понять, когда и где возникли предпосылки для причин измены со стороны партнера. Поэтому для обогащения жизненного опыта пообщаться с самой собой на эту тему придется.

Поведение мужчины после измены

Многое для женщины после открывшейся неприглядной правды зависит от того, каким образом после всего случившегося ведет себя мужчина. Значительно легче бывает пережить ситуацию тем, чьи раскаявшиеся мужья стоят под балконом на коленях и третьи сутки вымаливают прощение. Но и это порой не спасает, хотя «галочку» для самолюбия женщина себе ставит, это безусловно.

Чаще мужчины поступают совсем не так, как в кино. Одни молча собирают пожитки и уходят к другу, к маме, на дачу, чтобы там переждать бурю. Другие остаются, но испытывают жуткую неловкость, и стараются почти не общаться с обиженной женой, пропадая на работе или в гараже. Это их способ переждать бурю. Третьи переходят к тактике нападения — они начинают обвинять жену в том, что произошедшее стало возможным («посмотри на себя», «а что ты для меня сделала, чтобы я спешил домой?», «сама виновата» и так далее).

Последний тип заслуживает отдельного пояснения. Если в такой ситуации провинившийся муж начинает психологически давить, перекладывать свою вину на партнершу – это довольно слабый тип мужчин, неспособный на ответственное поведение и принятие собственных действий. Быть счастливой с таким мужчиной очень и очень сложно, почти невозможно, а потому измену можно расценить как благо, исходя из старого доброго принципа — что Бог ни делает, все к лучшему. В остальных случаях возможны разные варианты.

Большое заблуждение страдающей женщины заключается в том, что она искренне полагает, что страдает только она. Единолично. В масштабах Галактики, не меньше. На самом деле мужчина в большинстве своем тоже чувствует себя несчастным – у него рушится семья, привычная для него жизнь, в которой жена, поверьте, играет далеко не последнюю роль. Спектр чувств провинившегося мужа будет зависеть от того, как он был воспитан, в какой среде живет, какие принципы приняты в этой среде.

Время от времени мужчины пытаются достучаться до женщин, сообщая им правду — половое желание и порыв, который возник, не имеют ничего общего с областью чувств как таковых. Но женщины обычно такие объяснения категорически отвергают, поскольку у них самих несколько иное отношение к половым порывам. Это биология, биохимия, физиология, от знания которых легче женщине не становится.

Чувство вины свойственно мужчинам, в этом можно не сомневаться. Но вот выражать его они привыкли по-разному. Поэтому один пойдет на спокойный и взрослый разговор, а другой будет неуравновешенным и раздражительным. В общем, вариативность поведенческих реакций у представителей сильного пола, уличенных в измене, может быть широкой. Чего не надо делать женщине в любой из ситуаций, вне зависимости от поведения партнера, – давить на него, требовать извинений, объяснений, не читать ему лекции по нравственности и не оскорблять его и себя. Как бы ни вел себя муж, важно сохранять внутреннее достоинства и внешнее (хотя бы видимое) спокойствие.

Нужно ли прощать предательство?

Ни один даже самый именитый психолог, ни одна подруга, никто на всем белом свете не сможет дать точного ответа на этот вопрос. Только женщина сама должна ответить на него, учитывая все за и против. Делать это лучше хотя бы через несколько дней, когда самые бурные эмоции несколько улягутся. Говорить о спокойном взвешенном решении в этом случае не придется, ведь больно будет и через неделю, и через месяц. Боль эта всегда родом из детства. Мы все помним, как переживали и обижались, если родители отводили нас к бабушке, а сами уходили в кино. И рушился мир, когда казалось, что нас не хотят забирать из садика. Вот именно тогда у человека и закладываются основы обиды и первые представления о предательстве.

Муж — человек, которому вы верили, доверяли, с которым решили прожить свою жизнь. А он ничего не оценил! Запомните, пестование собственного ощущения предательства во много напоминает детские обиды. Она делает вас жертвой, а не хозяйкой собственной жизни.

Принимать решение о том, прощать или нет, нужно строго с позиции хозяйки. Если вы прощаете, то делаете это не потому, что «больше никому не нужны», «все равно ей его не отдам» и так далее, а потому, что четко понимаете, зачем и почему вам необходимо сохранить семью. Если женщину терзает ненависть, у нее нет сил сосредоточиться на чем-то, ничего не хочется, то и с решением о прощении лучше повременить.

Возьмите лист бумаги, на одну его сторону выпишите достоинства вашего мужа и преимущества от жизни с ним, а на другую — его недостатки и ваши негативные чувства после его измены. Это поможет взвесить решение хотя бы немного.

Прощая, помните, что вы рискуете забить и утрамбовать собственную обиду так глубоко в свое подсознание, что потом не исключены проблемы со здоровьем. Помните, что былого доверия может уже не быть, что дальнейшие отношения могут быть невротическими и изматывающими, которые однажды все равно приведут к разводу.

Справедливости ради напомните себе, что есть довольно большое количество семей, которые успешно справились с таким кризисом, преодолели его и смогли не только сохранить семью как ячейку общества, но и отношения в этой семье. И уж совсем в редких случаях парам удается достичь гармонии в отношениях, которой ранее не было, то есть их жизнь улучшается.

Однозначно не стоит выступать с инициативой простить неверного, если он сам не просит об этом, не проявляет заинтересованности в вашем решении. Широты вашей души он в этом случае не оценит. Дождитесь, когда мужчина созреет поговорить сам и начнет этот разговор. И главное — простив, никогда больше не напоминайте супругу об этом событии. Ни в какой ссоре, ни при каких обстоятельствах!

Как спокойно жить дальше?

Если принято решение не прощать, и начать жизнь с чистого листа, не стоит откладывать столь прекрасную идею до понедельника или Нового года. Пережить расставание, забыть о предательстве получится, конечно, не сразу. Но если вы решили, что ваша жизнь — только ваша, то вы уже на правильном пути. Выход из этой ситуации — тема обширная и глубокая. Не все будет получаться сразу, порой будет плохо на душе, и справиться с душевной болью будет практически невозможно в одиночку. Чтобы избавиться от тяжелого опыта, его нужно пережить до конца. Таковы правила этой игры.

Первый этап — непринятие. Женщина не верит, что это возможно, не может смириться с ситуацией. На этой стадии главное — «не наломать дров». Лучше побыть одной, постараться принять ситуацию, как она есть, без советчиков. На втором этапе происходит протест. Женщина приняла факт и активно протестует против ситуации — молча или громко. На этой стадии лучше встретиться и говорить с лучшей подругой или другом, с любым человеком, которому вы доверяете. Так буде легче перейти к третьей стадии — покорному принятию.

В этом состоянии женщины часто чувствуют опустошенность. Выйти из депрессии помогут, как ни странно, дети, родители, нуждающиеся в помощи друзья, работа. На этом этапе важно расписать свой день по минутам, не жалеть времени для родных, друзей, помогать им. Так постепенно наступит последняя стадии — озарение. При этом однажды женщина просыпается и понимает, что она — еще «ничего», что нужно просто «сменить стрижку и гардероб», успокоиться.

Такие меры, действительно, помогают поднять самооценку. В затравленном взгляде вчерашней жертвы появляется блеск и уверенность. Не исключено, что стартовой площадкой для последней стадии станет знакомство с новым человеком, естественно, мужчиной.

Как сохранить брак?

Сохранить отношения в семье после измены мужа можно только при обоюдном искреннем желании обоих супругов. В определенный момент обязательно состоится тот самый решающий разговор, когда оба успокоятся и подумают. При нем важно не обвинять и не корить партнера, а сказать ему все, что вы чувствуете от первого лица, употребляя «Я» вместо «Ты». Простить не так трудно, как кажется, но вот начать доверять потом куда труднее. Мужчина, который искренне хочет наладить отношения с женой, скорее всего, сам не будет создавать сомнительных и двояких ситуаций, в которых жене будет психологически дискомфортно.

Если семья и до измены была на грани развода, наладить отношения будет очень трудно. Общаться супруги могут сколько угодно, но поверить друг другу и перестать думать о случившемся — миссия почти что невыполнимая. Если семью решено сохранять из-за детей, то лучше этого не делать. Детям для нормального и гармоничного развития нужны любящие родители вместе, в крайнем случае — счастливые и довольные родители по отдельности, но никак не пародия на семью, в которой неуютно, холодно, никто ни с кем не общается, и все несчастны.

Еще одно распространенное заблуждение. Женщины часто думают, что простив измену, «обяжут» мужа на всю оставшуюся жизнь, что можно снова влюбить в себя супруга, если он увлекся кем-то «на стороне», что можно научиться жить с той, второй, теневой стороной жизни мужа. Ни у кого это пока не получалось без ущерба для здоровья и психики. Стоит ли начинать?

Советы психологов

Справиться с личным кризисом после измены мужа женщине помогут некоторые нехитрые советы, которые можно использовать на любой из вышеперечисленных стадий переживания своего горя:

• не отказывайтесь от приглашений сходить в гости, пойти в кино с друзьями или детьми, съездить на природу, на пикник с приятными вам людьми;
• не обостряйте ситуацию приемом алкоголя, облегчения бокал вина не принесет, страдания в сочетании с похмельем — и вовсе тяжелый случай;
• не закрывайтесь для всего нового — знакомьтесь с новыми людьми, поменяйте работу и имидж, если чувствуете, что пришло время, это поможет повысить самооценку;
• не обвиняйте мужа, не «перемывайте ему косточки» в разговорах с родителями и подругами, не плодите слухов, не поливайте человека грязью – как бы ни случилось, что бы ни происходило потом, чести вам это не сделает;
• если справиться со своими чувствами и эмоциями не получается, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психотерапевту, эти специалисты помогут вербализовать тревоги и обиды, обязательно станет легче.

О том, стоит ли прощать измену, смотрите в следующем видео.

Измена мужа — как простить? Помощь психолога

Измена мужа всегда очень ранит. Как пережить измену? Как простить измену? Как вести себя с мужем? Из-за наступившей огромной душевной боли, психологической травмы, мы часто забываем обо всем на свете, и, делая поспешные выводы, видим только один выход из ситуации – развод. Прежде всего, подумайте, стоит ли оно того? Ведь никто не даст нам гарантии, что с вами впредь такое не случится – считает психолог в Москве.

 Итак, какие признаки того, что у мужа появилась другая женщина?

Семейная пара всегда очень хорошо знает друг друга. И, если что-то глобально изменилось в вашей семье, вы это сразу же почувствуете (любимый к вам охладел, не уделяет внимания, стал очень скрытным и т.д.). Но даже такие признаки не стоит сразу спихивать на измену, возможно у него какие-то серьезные проблемы на работе и он просто боится вам о них рассказывать. Семейный психолог в таких ситуациях посоветует поговорить с супругом, ненавязчиво, не предъявляя каких-либо претензий, не упрекая, а просто и благожелательно: «Дорогой, в последнее время ты выглядишь уставшим и чем-то расстроенным, я беспокоюсь за тебя».

Жена точно знает, что муж изменяет, а он не признается.

Это хороший признак, значит, он хочет сохранить семью и возможно пожалел о своём поступке. Видимо, ему чего-то не хватало в ваших интимных отношениях. Решение, как быть дальше в таком случае зависит от характеров обоих супругов. Или жена сможет его простить и попытаться усовершенствовать себя, чтобы супругу и в голову больше не приходило ей изменять, либо упакует его чемоданы и подаст на развод. Во всяком случае – последний вариант – точно не выход.

Измена. Что делать?… не советуют психологи.

Сильная боль и предательство порождают в женщине огромную силу. Важно не направить эту силу в гнев, саморазрушение, агрессию, в конце концов, постоянные семейные скандалы. Не надо превращаться в вечно несчастную страдалицу или подозрительную стерву. Никому не нужна больная, вечно ноющая, неухоженная женщина. Возьмите себя в руки, успокойтесь, подумайте о дальнейшей вашей совместной жизни, решите, наконец, что вы хотите от вашего брака и постарайтесь правильно действовать.

Как поступить при измене? Советы психолога при измене.

Сначала надо осознать, что это кризисный период в вашей жизни, как прежде уже не будет. Надо переосмыслить ценности и понять, что для вас важнее – семья или одиночество. Может, все-таки простить неверного мужа, как бы это ни было тяжело и вернуться к нормальной жизни (если конечно он остепенился и больше не вздумает сворачивать с правильного пути).

Но бывает и по-другому, когда измена лишь ставит точку в семейных отношениях, которые уже, давно трещали по швам.

Как жить после измены мужа?

Это только вы должны решить сами, несомненно, постараться сохранить семью, тем более, если у вас есть дети. Ведь измена не самое страшное, что может с вами случится. Надо очень постараться понять и принять поступок вашего мужа, может причиной измены могло стать и ваше поведение. Если вы сможете простить раскаявшемуся супругу, то он это оценит, и ваши отношения перейдут на новый уровень.

Разрушить всегда легче, чем строить! Семья – это самое ценное в нашей жизни! Не изводите себя лишними подозрениями и сомнениями в верности своего мужа. Если сложно справиться с эмоциями и не знаете, как поступить, какое решение принять, запишитесь на прием к семейному психологу, вам всегда дадут правильный совет и окажут поддержку. 

Как простить и пережить измену мужа? Советы психолога, как сохранить семью

Ещё вчера в вашей личной жизни всё было просто замечательно и вдруг вы узнаёте о том, что, оказывается, ваш партнёр вам изменяет. И кажется, будто весь мир вокруг рухнул и нет сил справляться с бурей чувств и эмоций, нахлынувших в тот момент, когда вы узнаёте об этом предательстве. Руки опускаются, ничего уже не хочется делать… Но жизнь продолжается и нужно что-то предпринять для того, чтобы сохранить семью или, может быть, наоборот, поставить точку в отношениях с некогда любимым человеком. Только вот как правильно это сделать, чтобы не пожалеть потом о своих действиях?

Как пережить предательство любимого человека?

Пережить измену непросто, но как бы мучительно больно ни было в тот момент, когда предательство любимого человека открылось, необходимо помнить о том, что от ваших дальнейших действий будет зависеть счастье, как минимум, двух человек – ваше и вашего партнёра. А если в семье есть дети, то действовать необдуманно в такой ситуации и вовсе недопустимо: нужно взвесить все «за» и «против» и только тогда принимать решение: простить изменника или же расстаться с ним без долгих сожалений.

Измена любимого человека – это всегда кризис в отношениях, который может привести как к их разрыву, так и к переходу на новый, более высокий уровень.

Но это будет уже значительно позднее. А как поступить сейчас, когда, кажется, душа рвётся на части и нет сил справиться с болью?

1. Прежде всего, я советую вам оставить «разбор полётов» на потом, на то время, когда вы успокоитесь и будете действовать не на эмоциях, а руководствуясь здравым смыслом. Сейчас же лучше всего побыть одному и разобраться со своими чувствами. Любую боль нужно пережить, а уже потом, справившись с ней, решать, что делать дальше.
2. Не нужно осуждать себя или винить в случившемся. В том, что любимый человек изменил, вашей вины нет и быть не может. Не имеет значения, по какой причине он пошёл на предательство, но вы в этом уж точно не виноваты.
3. Когда боль немного утихнет и станет чуть легче, я бы рекомендовала поговорить о случившемся с кем-то из родных или друзей, кто вас сможет понять и разделить ваши чувства и вашу боль. Только сразу попросите того человека воздержаться от советов и просто выслушать вас. Это поможет освободиться от чувства вины и большей части негативных чувств, после чего, наконец, можно будет переходить к анализу сложившейся ситуации и к поиску возможных решений выхода из неё.
4. После этого наступит время задуматься о тех чувствах, которые вы испытываете к тому, кто вас предал. Может быть, вы поймёте, что эта измена и вправду стала последней каплей и что больше терпеть подобное отношение к себе вы не станете. А возможно, обнаружите, что, несмотря на предательство, вы всё ещё продолжаете любить своего партнёра и даже готовы его простить.
5. И только после этого я бы советовала вам переходить непосредственно к разговору с изменником и к разбору причин случившегося предательства.

Говорить нужно, в первую очередь, о том, что вы почувствовали, узнав об измене. Вы должны дать понять партнёру о своих чувствах, не срываясь при этом на крик и тем более не переходя на грубую лексику, пусть даже эти слова и готовы уже сорваться с ваших губ.

Примеры корректного разговора с изменником:

• «я тебе так доверяла и так тебя любила, а ты взял и предал наши чувства»;
• «ты причинила мне такую боль, что я просто не знаю, как мне теперь жить дальше»;
• «я просто не понимаю, почему ты так поступил»;
• «мне так плохо после твоего предательства, что я даже не знаю, смогу ли я тебя простить»;
• «мне страшно из-за того, что я могу тебя потерять… Неужели это и вправду конец наших отношений?»

Подобные вопросы, произнесённые спокойным тоном, заставят партнёра почувствовать искреннее раскаяние в своих действиях и задуматься о том, что он наделал. Скорее всего, они побудят его начать с вами диалог, что поможет вам вместе с супругом начать искать выход из сложившейся ситуации. Тогда как крики и брань заставят изменника оправдываться или, что ещё хуже, перейти к нападению. В этом случае конструктивного диалога не получится и этот разговор действительно может стать последней точкой в ваших отношениях.

Стоит ли прощать измену мужа/жены?

Вопрос этот далеко не праздный и в каждой семье, где кто-то из супругов изменяет, рано или поздно приходится его решать.

Итак, когда же следует сохранить семью, а когда лучше уйти, громко хлопнув дверью?

1. Первое, на что я рекомендую ориентироваться – это на те чувства, которые вы испытываете по отношению к мужу или к жене. Изменнику можно дать ещё один шанс в том случае, если вы до сих пор его любите и готовы простить. Но если вы понимаете, что былые чувства к нему угасли, а может быть, их никогда и не было, то лучшим решением будет расстаться с ним.
2. Немаловажное значение имеет и то, была ли эта измена единственной и случайной или же такое уже бывало в прошлом. Можно простить партнёра в том случае, если он изменил только один раз и сам уже жалеет об этом. Но стоит ли прощать регулярные загулы на стороне, а возможно, и наличие постоянной любовницы или любовника, если речь идёт о жене? Решать это вам, но всё же задумайтесь: готовы ли вы и дальше мириться с постоянными изменами?
3. Искреннее раскаяние партнёра – это ещё одна причина для прощения. Если любимый человек осознал и прочувствовал свою ошибку, если он искренне раскаивается в предательстве и не знает, как загладить перед вами свою вину, ему можно дать ещё один шанс.

Простить измену – это значит забыть о том, что она вообще была и начать всё сначала, не возвращаясь к прошлому и тем более не напоминая партнёру о его или её ошибке при каждом удобном случае.

Можно ли сохранить семью после измены?

Развод – это крайняя мера, и хотя многие пары разводятся именно по причине измены кого-то из супругов, я бы посоветовала не торопиться и как следует всё обдумать прежде, чем принимать какое-либо решение.

Почему именно вам, а не изменившему супругу? Потому что, скорее всего, он примет выжидательную позицию для того, чтобы понаблюдать за вашими дальнейшими действиями.

А что, если никаких действий со стороны обиженного партнёра предпринято не будет? В этом случае изменщик, в конце концов, может уйти из семьи, так и не осознав своей вины и не почувствовав даже малейшего раскаяния из-за содеянного им.

Следует помнить о том, что почти любую семью, пережившую измену, можно сохранить. Но для этого оба супруга должны приложить усилия. Тот, кто изменил – искренне раскаяться и впредь делать всё возможное для того, чтобы больше не обмануть доверие своего партнёра. А тот, кому изменили – не просто простить измену, но сделать вид, будто ничего такого не было и вести себя соответственно.

Советы семейного психолога

Справиться с бурей чувств и эмоций, которые испытываешь, узнав об измене – непросто. Нередко первое, что хочется сделать после этого «открытия» – это выставить неверного супруга за дверь вместе с его вещами. Но советую не спешить и не делать сгоряча того, о чём впоследствии не раз можете пожалеть. Действуя необдуманно, очень легко можно разрушить всё то хорошее, что когда-то было между вами и тем самым уничтожить все шансы на восстановление отношений с супругом и на сохранение брака.

Рекомендую поделиться своими чувствами и своей болью с друзьями или со знакомыми, возможно, дальними родственниками. Это поможет вам избавиться от негативных эмоций и дальше действовать, уже полагаясь не на них, а на здравый смысл.

Ни в коем случае не обвиняйте себя в измене супруга или любимого человека. Даже в том случае, если он вам говорит обратное и уверяет, что это из-за вашей невнимательности к нему он вам изменил. Помните о том, что подобные разговоры – это не что иное, как попытка оправдаться, и, возможно, переложить вину за собственную измену на вас.

Разговор с партнёром и выяснение причин измены не должны превращаться в скандал. Советую, разговаривая с изменившим супругом, вести себя предельно корректно и ни в коем случае не переходить на крики и взаимные обвинения.

Следует рассказать супругу о том, что вы почувствовали, узнав об измене. Это заставит мужа или жену задуматься о той боли, которую он или она вам причинили, и, как следствие, осознать свою вину и почувствовать искреннее раскаяние.

Далее вам необходимо решить: сохранить семью или же расстаться с неверным супругом. И тут я советую не спеша всё обдумать, вспомнить о тех чувствах, что вас некогда связывали, и оценить перспективы ваших с партнёром дальнейших отношений.

Если принято решение сохранить брак, то необходимо будет забыть о самом факте измены и вместе с мужем или женой вместе строить будущее.

Измена любимого человека – это то, с чем непросто бывает справиться. Негативные чувства и эмоции не дают действовать рассудительно, а это может привести к ухудшению отношений между партнёрами. Однако если супруги с пониманием отнесутся друг к другу, будут вести себя корректно и вместе станут искать выход из сложившейся ситуации, то у них будут все шансы для того, чтобы сохранить семью.

Загрузка…

Как простить измену мужу — советы психолога, как жить дальше и забыть. Как простить измену мужа и спасти семью

Каждое из неприятных событий супружеской жизни на момент его пребывания кажется глобальным. Однако ни одно из них не может сравниться с изменой. Особенно болезненно такая неприятность воспринимается женской половиной человечества. Некоторые представители слабого пола утверждают, что супружеская измена равносильна смерти любимого человека.И даже хуже. Ведь смерть переживается, и со временем эмоции притупляются. Но как забыть измену мужа, когда он напоминает о ней, просто бывая рядом каждый день?

Если после появления возлюбленной красивый человек решился спасти супружескую жизнь, ей нужно подготовиться к тому, что будет нелегко. Его ждут несколько болезненных этапов, которые, помимо чувства потери доверия, будут сопровождаться чувством предательства, унижения и порой невыносимой боли.

Реакция на то, что произошло, зависит от того, насколько развито эго человека. Если супруга ревнует, то ей придется мучительно бороться с собой, потому что контролировать каждый шаг верных — неэффективный способ спасти брак. В конечном итоге это приведет к другой ссылке на стороне. Если она страдает излишней гордостью — опять же неизбежна борьба. Вам придется бороться с собственными колкостями, упреками и желанием унизить того, кто предал. В таком дискомфорте любимый тоже долго не задержится.

Семью ждет печальный исход, в котором женская половина возьмет на себя роль вечной жертвы. Сознательно или бессознательно, с упреками или без них, она будет создавать условия, в которых мужчина будет чувствовать себя виноватым во всех семейных проблемах (будущих, настоящих и прошлых).

Описанные выше типы поведения наиболее типичны и характерны для большей половины человечества. Логично, что возникает недоумение по поводу того, как жить с мужем после его измены? Это вообще возможно? Ответ положительный.Случаев, когда супружеская измена главы семьи послужила поводом для воссоздания распадающегося брака, есть.

В отличие от бескомпромиссных решений сильного пола (если их предали), слабый пол более сговорчив. И это понятно, ведь женщина думает в первую очередь о детях и семейных ценностях. Она также понимает, что природа дала многоженство сильному полу, поэтому делает небольшую скидку. Но, несмотря на усилия понять и принять, она часто остается в полном неведении: что делать, чтобы отпустить обиду, как пережить измену мужа и спасти семью? Вот вопросы, которые мы собираемся задать сейчас.

Поддерживать отношения?

Действительно стоит? Если верные вам изменяли не раз и нет гарантии, что ошибка больше не повторится, нужно ли «затягивать отношения за уши»? Когда человек предает, то присягает на верность, а потом снова предает, лучше сразу понять страдающую половину — карусель бесконечна. Не позволяйте себе раскачивать его всю жизнь.

Шанс на прощение может быть дан, когда он:

• Он был соблазнен любовницей и не смог устоять перед соблазном.
• Решил попробовать новую, не думая о последствиях.
• Я поссорился с тобой и решил таким образом отомстить.
• Я пошел «налево» в нетрезвом виде.

Причины разового любовного приключения могут быть разные, ведь ситуации бывают разные. Главное слово, которое должно помешать вам мгновенно расстаться и помочь решить, стоит ли спасать семью, если у вашего мужа загул — один раз. Предательство, которое длится несколько лет, простить намного труднее.И даже если супруг сильно раскаивается, подумайте, нужно ли?

Восстановление крепкой связи не произойдет и в следующем случае: признавая ошибку, верующий руководствуется не столько честностью, сколько трусостью. Итак, мужчина не готов жить с угрызениями совести, он просто их боится. Беззастенчиво прикрываясь честностью, он с радостью признается своей половинке в неверности. Таким образом он осветит свою душу и благополучно перекладывает ношу на плечи того, кого предал.Еще больше его смущает то, что он избавляется от ответственности за дальнейшее решение: быть вместе или не быть. Таким поступком партнер как бы говорит: решайте сами, что со мной делать, я руки мой. Хотя ситуация представлена ​​совсем по-другому: вы видите, какой я хороший, я готов смириться с любым вашим решением. Если верный действительно боится ответственности и вы видите, что в будущем он не готов действовать так, как обещает, то ему нет места рядом с вами.

Есть и другой тип поведения: мужчина тщательно скрывает свои любовные похождения, как бы защищая свою вторую половинку от ненужного стресса. Она при этом догадывается, но делает вид, что ничего не происходит. К сожалению, такой образ жизни в браке встречается очень часто. Почему? Потому что всем так проще и проще. Не нужно думать о том, как простить измену мужу, ведь эта идея грозит выйти из зоны комфорта. И ох как не хочется из этого вылезать, лучше жить привычной жизнью.Этот пример можно найти в парах, которые прожили вместе 10 и более лет, с детьми, с имуществом и хорошим доходом, который получает мужская половина семьи.

Если вы не относитесь к таким, поздравляю. Ведь закрывать глаза на приключения любимого человека — значит не уважать себя. К тому же от тщательно скрываемых переживаний прекрасная половина «приобретает» массу проблем женского здоровья, морщин и бессонницы.

Даже в этом случае можно принять решение оставить пару, но не молча, не делая вид, что они не в курсе, а путем разговоров и поиска компромиссов.

Так или иначе, но только обманутая сторона должна решить, готова ли она делить будущее с тем, кто предал. На первый взгляд, это преимущество, но на практике величайшая несправедливость — жертва обстоятельств, уже переживающая стресс, должна найти в себе силы и придумать, как спасти брак после измены мужа.

Начало пути

Простить такой поступок очень сложно. Внешний вид рельефа не зависит от человека.У женщины может быть сильное желание отпустить обиду, но это желание не повлияет на процесс прощения. Ведь разум и чувства невозможно перестроить одним щелчком мыши. Потому что о том, как пережить измену мужа, совет одноразовый. Единственное, что может сделать мужчина, — это приблизить желаемый момент.

Первые действия должны быть следующими:

• Выдохните. Здесь нужно взять тайм-аут и побыть наедине с собой. Выдох необходим для охлаждения эмоций, поскольку, проходя первые стадии — шок, гнев, обиду, желание развестись — женщина способна совершить глупость, о чем потом сожалеет.Отрицательные эмоции — плохие советчики.

Совет психолога: Вы можете дать волю эмоциям во время стресса, но принимать сиюминутные решения ни в коем случае не рекомендуется.

• Не пытайтесь вынести вердикт, пока не будете готовы. В уединении подумайте, какой была ваша совместная жизнь, подошла ли она вам, запишите все за и против. Но не стоит зацикливаться на мыслях о том, как все забыть. Последнее поднимет вас до того же эмоционального уровня, которого вы пытаетесь избежать.
• Поговорим с тобой. Желание говорить должно приходить постепенно. В процессе вы должны убедиться, что ваш любимый человек полон решимости провести с вами остаток своей жизни в верности и гармонии. Разговор должен касаться не только вас, но, в первую очередь, того, кто предал. Составьте вместе таблицу, в которой вы перечислите все плюсы и минусы возможной разлуки и будущей совместной жизни, выясните, есть ли у вас общие цели (кроме детей), спросите в конце, готов ли он противостоять вашим непреднамеренно опровергнутым обвинениям будущие ссоры.Короче говоря, узнайте все интересные детали, которые приведут к правильному и СОВМЕСТНОМУ решению.
• Обратитесь к бескорыстному «судье». В таком случае поможет грамотный взгляд со стороны и советы психолога. Если вы не любите выворачивать семейные проблемы перед незнакомцем наизнанку, попросите друга или кого-то из близких (умеющих хранить секреты) выслушать обе стороны. Независимый взгляд откроет вам то, чего вы сами не заметили. Например, что супружеская измена главы семьи была совершена частично и по вашей вине.
• Найдите корень проблемы. Пожалуй, самый важный шаг к прощению. Если вы найдете истинную причину, которая подтолкнула вашего любимого к супружеской неверности, считайте, что вы победили. Ведь следующим шагом будет поиск действий, направленных на искоренение этой причины. Главное — не скрывать и не отрицать, если часть вины в неверности лежит на вас. Возможно, партнер смотрел на сторону того, чего не получил в семейной жизни. Считайте такое признание партнера большим плюсом.В конце концов, вы не могли знать истинную причину, и тогда вероятность повторения была бы выше.
• Подумайте о чувствах супруга. Думаешь, ты сейчас худший? Нет. Также он пытается справиться с эмоциями: чувством вины, стыда, дискомфорта. Говорить, проявлять уважение — не оскорблять, не унижать, не стыдиться. Огромным шагом к сохранению супружеских отношений станет разделение ответственности за случившееся.
• Говорите о «сейчас». Не стоит бросать все в кучу — вспомните, что было год назад, полтора и так далее.Сосредоточьтесь на настоящем. Обсудите, что ваша пара может сделать здесь и сейчас, в конкретной ситуации, для исцеления и улучшения отношений. И да, приготовьтесь к серьезной работе над собой в будущем.

Прощение через сближение

Когда пара выносит окончательный вердикт — во что бы то ни стало сохранить отношения — следующим шагом должен стать поиск путей сближения. Паре необходимо помнить, что именно заставило их быть вместе, что сблизило их и почему они полюбили друг друга.В общем, рецепт такой — пошире откройте глаза и снова полюбите друг друга.

Психологи советуют отправиться в совместное путешествие или устроить новый медовый месяц. Хорошо, если при этом влюбленных всего двое (дети — к бабушке!). Если это невозможно, постарайтесь чаще бывать дома в одиночестве. Возможно, пару вдохновит общее хобби или общее домашнее занятие.

Важным шагом на пути к сближению станет развитие других привычек и традиций в семейном кругу.Осознайте, что вы вступаете в новую фазу, новую эру супружеской жизни. Нет места прошлому опыту, ведущему к разногласиям. Пара должна создать другую модель поведения, из которой будет исходить позитив и гармония.

Но нужно пообещать себе не сдаваться при первой же неудаче. Ведь с первого раза, возможно, не получится. Сначала проявится горечь пережитого. А идея, как простить мужу измену и сохранить семью, может периодически выбивать женщину из колеи — она ​​будет чувствовать, что это нереально.

Совет: как только пара сталкивается с неуверенностью, необходимо помнить, что сейчас в приоритете восстановление брака, а не выяснение, кто кому должен.

Если пара растерялась и не находит выхода из обстоятельств, необходимо обратиться к психологу. Есть специальные упражнения, которые разрабатываются индивидуально. Их нацелены на:

• Восстановление духовной близости между партнерами.
• Развивайте новые коммуникативные навыки.
• Избавление от старых разрывов в отношениях пары (приведших к измене).
• Вернуть былое уважение и восхищение.
• Развитие умения слушать и слышать.

Научившись выполнять упражнения, вы решите задачу на 80%. Работая над собой, жена даже не заметит, как обида отступит и прощение придет само. А сильная половина, открывая в себе новые грани, избавится от чувства вины и стыда.Взамен придет благодарность и вдохновение. А именно этого ожидает жена от партнера.

Как вернуть уверенность и вернуть счастье?

Доверие, пожалуй, является решающим фактором в вопросе: как пережить измену мужа и спасти брак. Если нет доверия, то нет сближения, а без сближения нет прощения. Вот такая цепочка.

Многие жены, решившие восстановить брак после пережитой измены, сдались именно из-за неумения доверять.И они по-своему правы. Как сохранять спокойствие и улыбаться, когда супруг уходит, например, на работу. Ведь в голове много мыслей: действительно ли это сработает? Зачем надевать новые джинсы? А кто отправил сообщение, когда он выходил из квартиры?

Чтобы у жены не было таких домыслов, паре нужно по возможности согласовать первый раз, когда мужчина доложит о своих действиях. Если он стремится сохранить любовь, он обязательно пойдет на уступки: с пониманием отнесется к вашим частым звонкам, вопросам о том, куда он вернется с работы.Смело просите его позвонить и рассказать, где он, почему опаздывает, а также интересоваться вашими делами. Супруг, которому нечего скрывать, позволит даже своей избраннице просмотреть электронную почту или авторизоваться со своей страницы в социальной сети.

Важно! Соблюдайте границы дозволенного, не превращайте доверие в обыски и допросы.

Постепенно доверие вернется, и вы больше не будете беспокоиться о «подозрительных» причинах. А про болезненное: как сохранить семью после измены мужа и забыть напрочь.А лучше напишите об этом свою историю и поделитесь ею с женщинами, которые бесполезно ворочаются в поисках ответа.

Вы заподозрили мужа в измене. Пытался разными способами узнать правду. И все подтвердилось. Так что делать? Как быть сейчас? Психолог Галина Артемьева рассуждает, как лучше себя вести, узнав об измене мужа.

Вспомните песню: «Снял решительно, куртку перекинутую, вроде хватило гордой силы, я ему сказал:« Всего доброго »… «

Первый: Не торопитесь решительно снимать куртку. Классно и думай. Что ж — подумаем вместе. Оказалось, что вы жили с предателем. Но ты выжил! Даже довольно давно. И ничего! Ну, терпи еще раз, остынь. Повторяйте, повторяйте про себя: «Да, он изменился! Да, он изменился!» Что ж — давайте повторять еще сто раз, пока не станет самое смешное. (Точно будет, но не так скоро!)

Второй: давайте признаемся себе, что еще ничего не произошло.Все живы? Живой! Даже здорово! Есть где жить, есть что поесть. Уже хорошо. Что ж — в вашу жизнь влетел незнакомец. А сейчас? Застрелиться? Научимся принимать удар! Сгрести эту пакость в пригоршню и выбросить в помойку. Вот и все! Забыли. И не смей втирать в ее бедной голове слова из найденного письма мужа, адресованные другому: «Я люблю тебя, ты моя единственная жена — крест мой (думать только, да? Ну, гад!), Она отравляет мою жизнь, только с тобой я счастлив… «

Третий: четко скажите себе, чего вы хотите. Хотите, чтобы все вернулось, и было хорошо, спокойно, мирно? Является ли это возможным! А это зависит от тебя.

Есть вещи, которые вы не можете себе позволить, если хотите мирной жизни с мужем: тотальная слежка и проверка, а также постоянные расспросы о любовнице и сравнение себя с ней. Это совершенно бессмысленно, это окончательно унизительно и невыносимо.

Если хочешь развестись, зная, что не в силах вынести открывшуюся истину, помни одно: легче не станет.Боль в любом случае стирается временем, но случится это не скоро. И почему все должно решаться с помощью развода? Кто у вас лучше, решив сломаться? Хозяйка — конечно! Сам? Вам решать.

Четвертый: Вы можете потребовать от мужа прекращения любых отношений с любовницей. Если он пойдет на это и постарается наладить семейную атмосферу, постарайтесь не отравлять с ним свою жизнь упреками и скандалами. В конце концов, он выбрал тебя. Что еще тебе нужно?

Пятый: Пересмотрите свое отношение к супружеской близости.Разнообразьте свою сексуальную жизнь, ни в коем случае не чурайтесь секса.

Шестое: распределите обязанности по дому, пусть муж расширяет свое участие в семейных делах.

Седьмое: четко обсуждают распределение семейных средств.

Восьмой: Если муж отказывается порвать с любовницей, продолжить ее отношения, имеет смысл принять решение о предупреждении о разрыве. Только серьезно, а не шантажировать, не играть.Если муж понимает серьезность вашего решения, если его семья все еще ему дорога, он может прекратить внебрачные отношения.

Многое зависит от вас. Выбор за вами. Главное — с хладнокровием принять решение. Не позволяйте беспорядочным чувствам толкать вас на безрассудные поступки.

Есть элементарные истины, которые невольным (или потенциальным) участникам любовного треугольника просто необходимо выучить (ну, если не многоугольник). Им нужно знать правила дорожного движения не хуже, чем ради психического и физического здоровья, трудоспособности и самоуважения.

1. Ваше представление о муже — это вовсе не муж.
2. Если вы начали воспринимать своего мужа как постоянную часть домашнего интерьера, знайте: вполне возможно, что есть места, где он с удовольствием играет другие роли, а после диких любовных игр лежит дома, видя в вас необходимая вещь в его хозяйстве.
3. Выйдя замуж , не получишь мужа на всю жизнь.
4. Жизнь каждого человека, включая вашего законного супруга, принадлежит прежде всего ему самому.Каждый имеет право на ошибку. И от осознания этой ошибки тоже. От вас зависит, что именно ваш муж сочтет ошибкой — брак с вами или роман на стороне.
5. Если вы обнаружите, что ваш муж вам изменяет, постарайтесь сначала проявить благоразумие. Честно и прямо определите для себя, чего вы хотите в этой ситуации. Возможные варианты, как правило, следующие:
   • хочу немедленно разорвать отношения и расстаться навсегда, забыв об этом, как в страшном сне;
   • Я хочу быть вместе, все прощать и все, чтобы было как прежде;
   • Я не хочу сдаваться и не могу, но мечтаю отомстить ему за боль;
   • Я останусь с ним из принципа, что хозяйка не выходит победительницей;
   • Мне нужно пересмотреть прошлое, понять, в чем заключались мои собственные заблуждения, и не позволить ситуации разрушить меня.

Нет правильного варианта, есть вариант, который вам больше всего подходит. Выбирать. Но с ясной головой, в соответствии с той целью, к которой вы стремитесь. Так что вы не пожалеете.

Просто примите во внимание закон жизни: ничто так не разрушает нас, как жажда мести, поэтому варианты в) и г) могут быть опасны для вашего физического и психического благополучия. Месть виноватых (если они виноваты) сбудется, поверьте, без вашего участия. Потому что зло вернется к своим создателям.Но не тогда, когда захочешь, а намного позже. Вам нужно расслабиться, думая о себе и своих, только своих, задачах и их решениях.

1. Сохраняйте достоинство. Узнав об измене, ни в коем случае не пытайтесь общаться с любовницей, разоблачать ее, везде собирать факты, дискредитирующие ее. Будь выше. Пусть ценой невероятных внутренних усилий. Не ради мужа или мнения о вас посторонних. Ради меня самого. Затем уважать себя за силу духа и твердость характера.
2. Если вы сочли возможным остаться в браке с неверным мужем, простите его полностью и бесповоротно. Не занимайтесь постоянным вышучиванием, не упрекайте, не напоминайте о прошлом, не рассказывайте. Иначе вы заставите своего мужа очень и очень пожалеть о том, что он все-таки остался.

Надо уметь проявить благородство. Это подвиг. Но если вы сознательно решили спасти семью, работайте во благо ее выздоровления. (Заметим, что восстановить всегда труднее, чем разрушить.)

1. Не пытайтесь найти мужу немедленную замену, отплатите ему той же монетой. Любой из нас может при необходимости найти случайного партнера. Только утешением он не будет. Если нас столкнули в грязную лужу, мы должны выбраться из нее, смыть грязь и забыть. Но вступить в случайное общение равносильно тому, что вы из той же грязи, куда попали против своей воли, вы прыгнете в другую грязь, уверяя себя, что таким образом мстите первой луже.
2. Сосредоточьтесь на своем здоровье. Женщины, пережившие боль измены, часто заболевают женскими болезнями — так организм реагирует на унижение и обиду. Вы должны противостоять себе, оставаться здоровым и привлекательным. Старайтесь быть на публике, чтобы отвлечься от мрачных мыслей.
3. Что бы вы ни решили: быть вместе или уйти, постарайтесь остаться друзьями. Это наиболее плодотворное, мудрое и правильное направление мыслей и действий. Даже если сначала невозможно представить дружбу с предателем.

Мужья должны понимать:

1. Женщины по натуре совсем другие, чем ты. Для них физическая близость означает гораздо больше, чем гимнастические упражнения с последующим расслаблением. В большинстве случаев у них есть духовные струны. Остерегайтесь вибрации этих струн в случае обнаружения вашего недобросовестного поведения.
2. Если вы говорите женщине «Я люблю тебя», чтобы просто ощутить от нее полную эмоциональную отдачу, вы ведете нечестную игру, потому что для нее эти слова равносильны предложению связать ваши судьбы навсегда.
3. Независимо от того, насколько вы вдохновлены в сексуальном плане, не теряйте голову. Если вы в основном удовлетворены своим браком, вам следует уважать чувства своей жены, если она обнаружит измену. Вы рискуете потерять верного и надежного собеседника.
4. Похождения на стороне часто заканчиваются все тем же браком. И полное разочарование в том пылком чувстве, которое позволило разрушить истинное родство с настоящей (как говорят некоторые мужчины) женой.
5. Не приводите любовницу в свой семейный дом, есть вещи, которые нельзя делать ни при каких обстоятельствах.Это одна из них. Если возникнет по-детски наивный вопрос: почему, то вполне по-детски ответите: будет самое худшее. Хозяйка придет в ярость при виде вещей его жены, разгорится такой ненавистью, что она обязательно каким-то образом материализуется в виде череды неудач и неприятностей, которые начнут сыпаться на головы всех членов брачного союза.
6. Не посвящайте любовницу в дела семьи, в проблемы детей и тому подобное. Остерегайтесь: вы даете ей самое ценное — информацию, которую она может использовать, чтобы навредить тем, кого вы любите, а она этого не делает.Секрет всегда становится очевидным — это непреложный закон. По крайней мере — не способствуйте этому.
7. Вы глубоко ошибаетесь, если думаете, что, завязав роман на стороне, вы наконец нашли ту душу, которая понимает вашу исконную страсть к свободе, приключениям, экстриму. Вы были бы очень удивлены, если бы услышали задушевные разговоры своей свободолюбивой и безрассудной любовницы с ее подругами. Поверьте, вы были бы поражены стратегией и тактикой битвы за право владеть вами как законным супругом, которые производятся за чашкой кофе в модном ресторане.Вы понимаете: у нас, женщин, время идет на секунду. Мы просто не можем позволить себе распыляться «просто так». А те, кто позволяет использовать себя как громоотвод, остаются банкротами в личной жизни, без мужа, детей и всего, что нам нужно. Так что поймите: они сражаются за вас! Вы пешка, а не король!
8. Извините за этот очень интимный момент нашей программы. Но если вы уже вошли в сферу сексуальных игр, используйте, пожалуйста, противоинфекционное средство.Каким бы надежным ни казался вам новый избранник, в жизни может случиться все, что угодно. Нередки трагические случаи, когда ВИЧ-инфицированные намеренно заражают тех, кто доверчиво вступает с ними в половой контакт без какой-либо защиты. ВИЧ-инфицированные иногда находятся в особом психическом состоянии, полагая, что жизнь обошлась с ними несправедливо, и решают отомстить другим за собственные страдания.
9. Не рассказывайте любовнице об отсутствии поведения, непонимании и извращенных наклонностях вашей жены.Вы хотите излить душу. Вы ищете сочувствия. Ты жаждешь любить тебя, такой страдальец. Вы, не замечая этого, увлекаясь, очень сильно муссируете краску. Вы, конечно, любите, сожалеете. Но помните: любящая вас женщина не может вынести той ненависти, которая охватывает ее к вашему обидчику (то есть к жене, с которой вы не собираетесь расставаться). И тогда грянет гром! Жене, конечно, достанется больше всего. Но цепочку очень неприятных эпизодов не обойти.
10. Жизнь — системный процесс.В рамках системы мы влияем друг на друга. Отношения между людьми образуют петли обратной связи. Рано или поздно человек испытывает на себе результаты того, что он делал с другими. Поэтому старайтесь не играть слишком много, чтобы она не ударила сама по себе в самый неподходящий момент.

Галина Артемьева

Авторская статья

Купить эту книгу

Обсуждение

Подскажите, пожалуйста, как жить дольше Я недавно узнала, что муж изменил мне по его словам, это ничего не значит, он делал это 5 раз только потому, что действовать в этой ситуации

06.05.2017 18:57:11, нилуфар

Да, он изменился! И так 100 раз, ну разве не смешно? Хоть миллион раз повторить.
Вот я хочу его пнуть и выписать, а не смеяться.
Лихорадочно ищет причины — почему, что со мной?
А любовнику надо сразу веник водить, а не шепелявить.
Наказание должно быть неминуемо. Но дальше по плану пусть попросит прощения, признает ошибку или уйдет раз и навсегда.
И ваше право, вы можете жить вместе или нет, в вариациях.

21.04.2017 19:42:59, Родопы

После наших комментариев можете смело защищать диссертацию!
Самая первая ошибка психолога даже приблизительно не знает, что чувствует обманутый супруг.
Я согласен, что первое — это уйти от греха.
Ночью чуть не задушил себя, утром улетел.
Единственное, что она могла сделать, — это не думать.
А когда я задумалась, привет, шизофрения!
Единственное, что могло объяснить, как мог любящий человек изменить
, что в тот момент работала голова, а не голова.
Госпожа исчезла с горизонта, как только поняла, что она не жива.
Сменилось даже место жительства.
Я просил прощения, сволочь. Била сильно.
Доверия больше нет, и все сопутствующие последствия никуда не делись.
Не верю, просто лучше будет спрятать.
Философский вопрос — жить вместе и верить, что с вами этого не случится,
— живите вместе и знайте, что меняется
— живите, но знайте, что это всегда может случиться, и будьте начеку

21.04.2017 19:32:00, Родопы

Хорошая статья мне кажется как сохранить семью.
Я не могу простить измену, стараюсь и не понимаю, на время забываю и снова начинаю спрашивать мужа, зачем он это сделал, кто она такая, а он говорит: «Меня обидели и уволили» и не верит Не помню, что это было и как Меня зовут, хотя он рассказывал мне сначала одну историю, потом другую, поэтому каждый раз он говорит, что боялся потерять меня, потому что он любит меня, и дети нуждаются в нас. Он до сих пор сожалеет о случившемся и о том, что будет ему неприятно до конца жизни. Я проснулся одетый рядом с чем-то, после молодежного бара, и в ужасе побежал.Является ли это возможным? Я не верю! Время от времени он ходит в бары, чтобы выпить, и все, что он говорит, там наливают хорошего пива, и ему приятно пить холодное пиво. Почему? Зачем? Ужасная боль и невинность, осознание того, что вас предал муж, с которым вы спите в одной постели более 10 лет. Охота бросить курить за измену, но дети, дети тут ни при чем, и я понимаю, что дети сломают себе жизнь, и им нужен папа, какой бы он ни был, и мне будет не легче, потому что я люблю и семья для меня главное в жизни

11.03.2017 18:18:34 AMZ2017

Спасибо автору за статью! Отличная, адекватная статья!
неудивительно, что автора раскритиковали в комментариях.Адекватных людей обычно мало. Женщины возмущены, говорят, что вытирают обо мне ноги и прочую хрень. Это все от супер-эго. Никто никому ничего не должен. Я не считаю измену оскорблением в принципе; это может быть так только с учетом сопутствующих обстоятельств. Никто не обязан вам в ущерб своей жизненной силе быть «правдивым», быть подтверждением ваших собственных надежд на то, что вы уникальны и избранны. Не стоит маться величием, комплексами и прочим. Вы, в первую очередь, пишете о том, что я не потерплю, и слабы.Ложное эго, отношение к сексу как сакральному инструменту, подтверждающему вашу уникальность, на которое вы рассчитываете (тому, у кого он есть, такие доказательства не нужны).
Мужское многоженство.
Для меня лучше так измениться, боясь потерять жену, потому что она не понимает твоих потребностей, это лучше, чем показать чувство собственности своей половинке. Ставить метафизическую «верность» во главу угла брака и личного счастья — глупо, собаки обладают верностью. жить с ними.

А потом «верность» — что это? почему бы тебе не заняться сексом с другим? смейтесь, ну а что страшного, пока не узнаете?

Унизительная статья для женщин! Автор в каждом слове должен писать: нельзя изменить ни мужчину, ни женщину, держись за семью! И она вся у одних ворот! В советах для мужчин пишет: «Постарайтесь не играть.«Это звучит так:« Гуляй, но ненадолго ». Или:« Хозяйку в доме вести ни в коем случае нельзя ». Ага, а в отеле значит можно? (((Ну на ум! Что за совета? !!!

Комментарий к статье «Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для жены »

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для вашей жены. Как себя вести, если вы уличили мужа на измене — советы психолога. Прошло уже полгода, я, наверное, уже испытал факт измены, но то, что он до сих пор испытывает к нему чувства, меня не беспокоит.

Обсуждение

На самом деле вам только кажется, что все должно было быть так, как вы писали — решили, сказали, ушли. ИМХО на такую ​​осторожность способны агрегаты. Подавляющее большинство так и поступают — глупо сливаются или, что еще хуже, сплетаются: «Я сбит с толку, вы должны меня понять, проявите немного терпения». Поверьте, говорить все хуже и дольше, а по завершению будет ощущение, что вы уже много месяцев не купались в мистере.
Не разговаривай с ним. Ему нечего сказать.Все, что он хотел сделать, это он сделал. Ну ты его к стенке защитишь, ну про недоумение он блеет, ярче от этого не станешь, честно.
Почему? А потому гладиолусы. Так устроена жизнь мужчинами временами и регулярно. Примите к сведению и начните заново.

Раздел: Измена (как простить мать за измену). Дайте совет, как простить мужа после измен? Подскажите, может, у кого-то была такая ситуация: прожили в браке 16 лет в полной гармонии, особых ссор не было.

Обсуждение

И что? По паспорту мы еще женаты! Итак, семья.
— То есть вас все устраивает?
— Нет! Нет! Ну как это устроить? Я все время плачу, волнуйтесь!
— Но вы не согласитесь променять на новые отношения, на что?
— Ну они не такие уж глубокие, значит, времяпрепровождение … В общем, не жалко!
— Ну, если не возражаете, то мы — тем более. Принеси свою жертву.
— И мне сказали, у вас здесь фильм.О будущем! Почему ты мне не показываешь?
— Кино здесь другое. Кто о будущем, кто о прошлом … Мы покажем вам настоящее, хотите?
— Конечно хочу! И как-то все быстро. Не успел морально подготовиться!
— Включите, посмотрите.
— Ой ой! Это я! Боже мой, я так выгляжу ??? Да ложь! Я забочусь о себе.
— Ну, у нас здесь нет соцреализма. Это ваша душа таким образом отражается во внешнем виде.
— Что, так задумалось? Плечи опущены, губы в линию, глаза тусклые, волосы свисают …
«Люди всегда так выглядят, если душа плачет …»
— А что это за мальчик? Почему мне его так жалко? Приятно, что за … Смотри, смотри, как он прижимается к моему животу!
— Не знал, а? Это твой муж. В проекции души.
— Муж? Какая чепуха! Он взрослый!
— А в душе — ребенок. И прижимается, как мамочка …
— Да, он тоже в жизни! Всегда слушай меня.Наклоняется. Растяжки!
— Значит, не ты ему, а он тебе?
— Ну, я с детства научился — женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна вести семью и вести своего мужа!
— Ну так оно и есть. Сильная, мудрая, целеустремленная мама ведет своего мальчика-мужа. И ругают, и жалеют, и гвозди, и прощают. Что ты хочешь?
— Очень интересно! Но я не его мама, я его жена! А там, на экране … Он такой виноватый, и вот-вот он снова побежит к своему достоинству, а я до сих пор его люблю!
— Конечно, конечно, так и бывает: мальчик поиграет в песочнице и вернется домой.Родной маме. Плачь в фартуке, слушайся. Ладно, конец фильма. Давай закончим нашу встречу. Вы пожертвуете любовью? Не передумали?
— А будущее? Почему ты не показал мне будущее?
— А у вас его нет. С таким подарком — убежит ваш подросший «малыш», причем не к другой женщине, а к болезни. Или совсем нет. В общем, найдет выход из-под маминой юбки. Ну он тоже выращивает охоту.
— А что делать ??? Зачем мне тогда жертвовать собой ???
— А вам виднее.Может ты мамочка безумно влюблена! Больше чем жена.
— Нет! Мне нравится, когда меня любит женщина!
— Ну и мумии тоже женщины любят, даже часто. Чтобы? Готовы пожертвовать собой? Ради того, чтобы сохранить то, что есть, и чтобы муж остался мальчиком?
— Нет, не готов. Мне надо подумать.
— Конечно, конечно. Мы всегда даем время подумать.
— Вы даете совет?
— Охотно и с удовольствием.
— Скажите, а что мне делать, чтобы муж — ну вырос, что ли?
— Наверное, перестану быть мамой.Повернитесь лицом к себе и научитесь быть женщиной. Соблазнительный, волнующий, загадочный, желанный. Я хочу дарить такие цветы и петь серенады, а не плакать на ее теплой мягкой груди.
— Да? Думаешь поможет?
— Обычно помогает. Что ж, это если вы все же решите быть женщиной. Но если что — приходите! У вас прекрасные отношения, мы с удовольствием их возьмем. Вы знаете, сколько людей в мире мечтают о таких отношениях? Итак, если вы решили сделать пожертвование нуждающимся, милости просим!
— Я подумаю!
853 смущенно покидает офис, отчаянно прижимая отношения к груди.854, бьющийся от волнения, входит в офис.
— Я готова пожертвовать своими интересами только ради того, чтобы мама не расстраивалась.
Дверь закрывается, больше нечего слышать.
Люди идут по коридору, цепляясь за желания, способности, карьеру, таланты, возможности, любовь — все, чем они готовы самоотверженно пожертвовать …

Подумайте, стоит ли жертвовать собой? Ответ придет сам собой — ведь правильно заданный вопрос — это половина ответа.
Просто думай о себе и только о себе. Но остаться или уйти — решать только ему, это он сам виноват в таких последствиях, он несет за них ответственность. Не решайте за него.
Твоя задача решить для себя, сможешь ли ты и дальше жить счастливо с этим человеком. Только не надейтесь все забыть. От того, что произошло, больше не спастись. Решайте сами и сообщите ему о своем решении. А потом — решать ему. Есть только два ответа «да» или «нет».Одна задница на два стула, он все равно не садится. Только по одному. Я согласен с прежними ответчиками — может быть, это будет третий «стул».

В заключение скажу — это только мое субъективное мнение как основание для ваших мыслей и поиска ответа, наряду со всеми предыдущими утверждениями.

Любви тебе и терпения, мира твоей душе.

Скорее всего, так как облегчения нет, вы его не там ищете.
Вы спрашиваете «как простить мужу измену», а подоплека вопроса совершенно другая: «Я останусь одна? Я боюсь остаться одна! Как я могу мириться с его изменой и сделаю ли я это» правильно, если я приму это? »
Вы говорите, что постоянно напоминаете ему о другой его женщине, и он боится, что так будет до конца его жизни.Правильно испугался! так и будет, потому что, прощая его из-за страха остаться одному, вы перекрещиваете все это себе, своей душе. Разум говорит одно, а душа другое. Так получается, что получается.
На мой взгляд, правы те, кто советовал думать в первую очередь о себе, о своей душе. Что именно ты хочешь? Не для разрешения этой ситуации, а в целом — какой жизни вы хотите для себя? \\
Расскажу одну очень интересную историю (нашел в интернете):

Есть ли очередь на жертвоприношение?
— Здесь, здесь! Вы последуете за мной.Мне 852, вам 853.
— А чего столько людей?
— А вы думали ??? Один ты, наверное, такой умный? Есть все, кто впереди — там тоже.
— О, мамочки! Это когда приходит очередь?
— Не волнуйтесь, здесь быстро. Чем вы жертвуете?
— Я во имя любви. А вы?
— А я — во имя детей. Дети для меня все!
«Что ты принес в жертву?»
— Его личная жизнь. Если бы только дети были здоровы и счастливы.Все, все, что я им даю. Замуж назвать хорошим человеком — не пошла. Как мне отнести их отчиму? Я бросил любимую работу, потому что езжу далеко. В детсад попала няня, чтобы видеть, под присмотром, ухоженными, накормленными. Всем, всем детям! Себе — ничего.
— Ой, я вас так понимаю. И я хочу пожертвовать своими отношениями … Понимаете, у нас с мужем давно ничего не осталось. У него есть другая женщина. У меня тоже, кажется, есть мужчина, но … Если бы только муж ушел! Но он к ней не идет! Плач … Он говорит, что привык ко мне … А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
— А вы?
— Я тоже плачу. Я здесь уже давно страдаю. Скоро безумно!
— Да, жизнь такая жестокая штука. Всегда есть чем заняться. Пожертвовать чем-нибудь.
Дверь распахивается, слышится голос: «Кто под 852? Входите!»
— О, я пошел. Я обеспокоен !!! Что, если жертва не примет? Не забывай, ты следующий.
853 сжимается в клубок и ждет звонка.Время тянется медленно, но 852 уходит из офиса. Она в растерянности.
— Что? Хорошо? Что они тебе сказали? Вы приняли жертву?
— Нет. Вот, оказывается, испытательный срок. Отправлено еще подумать.
— А как? И почему? Почему не сразу?
— Ой, милый, мне это показали! Я им говорю — ррраз! — на столе жертвоприношение. Его личная жизнь Спрашивают: «Ты хорошо подумал? Это навсегда!». И я им сказал: «Ничего! Дети вырастут, они оценят то, чем пожертвовала ради них их мать ».И мне сказали: «Сядь и посмотри на экран». А есть такой странный фильм! Обо мне. Как будто дети уже выросли. Дочь вышла замуж за дальнюю страну, а сын звонит раз в месяц, как невестка, невестка разговаривает сквозь зубы. Я ему: «Ну, сынок, так со мной, за что?» И он мне сказал: «Не беспокойся, мама, в нашей жизни, ради бога. Тебе нечего делать?» А что мне делать, я кроме детей ничего не делал ??? Ну разве дети не оценили мою жертву? Зря, может быть, пробовал?
Из дверей офиса приходит: «Дальше! 853!».
— О, теперь я. Господи, ты выбил меня из колеи! Что это ??? Да ладно!
— Заходите, садитесь. Чем пожертвовали?
— Отношения.
— Ясно. Хорошо, покажи это.
— Здесь. Видите, они в общем маленькие, но очень красивые. Причем свежие, не разношенные, мы познакомились всего полгода назад.
«Зачем вы приносите их в жертву?»
— Ради семьи.
— Чей, твой? А на чем нужно экономить?
— Ну да! Любовница мужа, уже давно, к ней бежит, все время врет, сил прав нет.
— А ты?
— Ну что я? Кто меня спрашивает ??? В моей жизни появился еще один человек, вроде как отношения с нами.
«Значит, вы жертвуете этими новыми отношениями?»
— Да, чтобы сохранить семью.
— Чей? Ну ты сам говоришь, у моего мужа есть другая женщина. У тебя есть другой мужчина. Где здесь семья?

Измена мужа: простить или уйти? 10 важных советов для вашей жены. Стоит ли обвинять мужа в неверности? Конференция «Семейные отношения».Раздел: Жена и муж (картинки изменяющего мужа). Изменяющий муж, как простить измену мужу.

Обсуждение

Всем спасибо за поддержку, советы. У меня уже были какие-то идеи, как жить, вы помогли мне успокоиться, все лучше понять (что написано, что прочитано всегда лучше умещается в голове). Более того, легче понять, что вы не единственная обманутая женщина в мире 😉 и что кому-то удалось выйти из этой ситуации, сохранив семью и доверие.Попробуем «вспомнить» нашу любовь, к которой мы привыкли и перестали замечать, начнем сначала …: o)

18.02.2 08:56:33, июль

Я не буду подписываться на это сообщение, потому что сам иногда пишу сюда. Может мой рассказ немного облегчит твою душу.

Мы с мужем тоже считались «идеальной парой» — любим друг друга, вместе живем и веселимся, дома нам всегда тепло и уютно. К нам приходят друзья, чтобы расслабить душу и взять с собой пример в семейной жизни.

Через несколько лет после нашей свадьбы я ему изменила. И не раз и не два, а надолго. Роман продолжался даже тогда, когда я уже была беременна. Вы говорите — дикость. Как ты можешь? А вы думали о его чувствах? Вы его не любили! Ты просто сука!

Итак, я любил его и люблю. В тот момент у нас были проблемы, я пыталась их решить, но не могла добиться понимания от мужа. Мне многого не хватало в наших отношениях и от бессилия — именно от бессилия — я нашла это от другого человека.Да, это было несправедливо по отношению к моему мужу, но я неплохо заплатила за свою вину в процессе расставания с другим мужчиной.

Самая ироничная вещь во всем этом заключается в том, что именно общение с другим человеком еще раз убедило меня в том, что мы с мужем созданы друг для друга и что лучше его я не найду. Я стала больше понимать и уважать своего мужа, более терпимо относиться к его недостаткам, радоваться нашему общению. Он так и не узнал обо всем этом, но наши отношения заметно укрепились, проблемы решены.В таком уродливом виде наша семья осталась семьей. Если бы он знал и не простил меня, я бы просто не выжила.

Меня многие, конечно, не поймут, но жизнь непростая, у каждого свои причины для действий. Я ни в коем случае не жалею.

Да, боль предательства и предательства никуда не исчезнет, ​​но со временем ее можно приглушить. А чтобы такого больше не повторилось, может, стоит посмотреть на свои отношения, проанализировать слабые места и просто начать все сначала?

17.02.2 22:43:33, Аноним

Женщин часто обвиняют в измене мужьям.Бытует мнение, что представительницы слабого пола должны делать невозможное, чтобы сохранить любимого человека. Однако не все так думают. Ведь для спасения семьи и женщинам, и мужчинам нужно соблюдать определенные правила. Что делать, если муж все-таки изменил жене? Ведь жить после такого позора тяжело. Не все женщины умеют простить измену мужа. В статье у вас есть возможность прочитать, что советуют психологи по этому поводу.

Почему происходит мужская измена

Каждый человек индивидуален.То же самое и с мужчинами. Есть несколько категорий причин, по которым они меняются.

1. Образ жизни. Мужчина не может без разнообразия. Даже если он любит одну женщину, он все равно не может жить без регулярных побочных романов. Ему нравится, когда его партнерши часто меняются.
2. Скука. Мужчина скучно однообразен. Каждый день жена такая же не только на кухне, но и в постели. Ему становится скучно, и ему хочется новых ощущений.
3. Самоутверждение. Если у мужа есть определенные комплексы, а жена над ним издевается.Затем он утверждает себя за счет других партнеров.
4. Гиперсексуальность. Есть определенная категория мужчин, у которых постоянно мало любовных утех. Если жена не может дать партнеру столько секса, сколько ему нужно, он будет искать то, что хочет, на стороне.
5. Безразличие жены. Мужчина не всегда понимает, почему у его женщины всегда болит голова. И особенно часто приступы мигрени, если речь идет о сексе. Такое равнодушие со стороны партнера толкает мужа на измену.
6. Нет удовлетворения. Если женщина не может доставить мужу те приятные ощущения, которые ему нужны.

Чтобы ваш мужчина не искал любовных утех на стороне, постарайтесь уделять ему больше внимания. Если вы столкнулись с такой проблемой, но не хотите разводиться, то психолог поможет вам понять, как простить измену мужу. Главное — не переборщить.

Признаки измены

Каждая женщина от природы обладает невероятной проницательностью.Ей легко определить измену мужа, ведь есть основные признаки, на которые всегда обращает внимание жена.

• Мобильный телефон. Даже если мужчина что-то скрывает, его жена сможет определить это по разговору. Если зазвонил телефон, муж может уйти в другую комнату или говорить так, что непонятно, о чем идет речь. Особенно частые звонки или сообщения наводят на определенные мысли. Однако не стоит сразу думать об измене, возможно, любимый готовит вам сюрприз.
• Внешний вид. Если ваш мужчина кардинально изменился, стал уделять своей персоне много внимания, нужно подумать. Просто так ничего не происходит.
• Позднее возвращение домой. Каждая жена знает график и специфику работы мужа. Если он приходит домой поздно, он начинает говорить себе, как бы извиняясь, подумай об этом. Почему он вдруг пришел домой поздно, если бы этого не случилось раньше?
• Лежа. Каждая женщина мыслит логически. Поэтому ей легко понять, где обман или правда, особенно если сравнивать факты, о которых не задумывался ее муж.

Если вы обнаружите такие приметы и заподозрите близкого человека в измене, не волнуйтесь. Подумайте о причине. Возможно, вы поймете, как простить измену мужа и жить дальше. У вас всегда будет время поругаться, но не каждая женщина способна поддерживать отношения.

Что делать жене, если муж изменяет

Прежде всего, супругам нужно поговорить по душам. Это родственники, друзья и цивилизованные люди. Более того, не все женщины готовы забыть о любимом и начать новую жизнь.Многих представительниц слабого пола интересует вопрос: «Как простить мужу измену?» Ведь я хочу спасти свою семью, любовь и отношения.

Когда жена узнает о неверности мужа, она должна сначала успокоиться. Представительница слабого пола всегда рассматривает ситуацию с разных сторон. Мужчина определяет прелюбодеяние совершенно иначе, чем женщина. Для него такая жизнь — развлечение. Он любит одну женщину, а с другими получает удовлетворение.

Не надо страдать. Если вы узнали о супружеской неверности, не молчите, а поговорите со своим супругом. Там нет ничего плохого. Затем вы решаете для себя, что делать и как простить измену мужу, а главное, стоит ли оно того.

Если вам рассказали о приключениях любимых добрых людей, не волнуйтесь. В мире много завистников. Только разговор с мужем прояснит ситуацию. Не нужно верить друзьям и подругам, потому что многие люди из зависти пытаются изменить ситуацию в семье.Однако если все-таки возникла неприятная ситуация, не спешите расставаться, подумайте, как простить мужа после измены. Особенно, если это было всего один раз.

Когда пара состоит в браке несколько лет, они становятся родственниками и близкими друзьями. Друзья, знакомые, даже родители уходят на второй план. Однако ошибаться могут все. Иногда мужчина случайно меняет жену. Например, на вечеринке я слишком много выпил. Не допускайте жену в случайные отношения.Ведь кроме ссоры он вам ничего не даст. Женщина может не понимать случайного общения.

После измены мужчине стоит постараться поправиться, если он хочет спасти свою семью. Подумайте, что побудило вас к этому шагу и кто виноват в случившемся. Если вы признаете случайные отношения, то попробуйте ходить на вечеринки со своим супругом. В трудную минуту она вас остановит.

Женщины не всегда понимают, как забыть и простить измену мужа.Поэтому не стоит усугублять ситуацию, ведь любимый может просто не дать вам второго шанса.

Как уже говорилось ранее, супружеская пара — самые родные люди. Со временем человек начинает больше понимать и чувствовать свою вторую половинку. Но когда произошло предательство, все хорошее забывается. И все винят в этой ситуации свою вторую половинку.

Если муж изменил, жена не должна молчать и делать вид, что все хорошо. Ведь если вы попытаетесь таким образом спасти семью, рано или поздно все ваши разочарования и обиды вспомнит неверный супруг.В результате вы будете жить с бесконечными скандалами.

Никогда не ставьте ультиматумы. Нельзя запугать детей или их самоубийство. Мужчине такие высказывания не нравятся, поэтому вы его оттолкнете.

Не забывай об измене. Воспоминания нельзя стереть ластиком. Просто поговорите в непринужденной обстановке. Если мужчина изменился, но любит вас, то все не так уж и страшно. Чаще страдают те женщины, за которых партнер ничего не чувствует. Без любви нет семейных старых отношений и романтики.

Не мстить. Это не вызовет у вас ничего, кроме отвращения к самому себе. Тогда вы не будете думать, как можно простить измену мужа. Ведь вы отплатили ему той же монетой и вам будет стыдно за себя и свои действия.

Почему прощать не того супруга?

Если вы продолжаете любить своего мужа, а он не может без вас, то в прощении нет ничего плохого. Просто в какой-то момент вы оба потеряли контакт. Конечно, не нужно давить на мужа с детьми.Подумайте, если у вас остались свежие чувства, вы остались родными и близкими людьми, то прощение — лучший выход из этой ситуации.

Если вы не знаете, как простить измену мужа и жить дальше, психологи советуют вспомнить все хорошее, что произошло между вами. Многим парам помогает возобновление начального этапа отношений, романтики. Постарайтесь приготовить для вашего супруга незабываемый ужин, а затем проведите его в тот же вечер. Вот увидите, у вас все наладится.

Неверность часто приходит в семью сразу после свадьбы. Как правило, только через несколько лет супружеской жизни появляется чувство пустоты и скуки. Поэтому люди ищут развлечений на стороне.

Как простить измену мужу? Совет психолога часто бывает ценным. Необходимо только послушать специалиста, хорошо разбирающегося в семейных отношениях. Психолог знает, что предательство сложно простить, а иногда и невозможно.Однако необходимо помнить, что каждый имеет право не только на ошибку, но и на второй шанс. Ведь идеальных людей не бывает.

Известный семейный психолог Ирина Рахимова утверждает, что нужно прощать. Ведь на этом построено будущее не только самой пары, но и детей. Непрощение разрушает отношения, чувства и самого человека.

Поэтому долго не думайте, как простить мужу измену.В этом отношении полезны советы психолога, к ним нужно прислушиваться.

Все еще прощен

Итак, измена произошла, когда пара поженилась. Только мудрые женщины относятся к ситуации более спокойно, если все же узнают об этом неприятном факте. В этой ситуации необходимо оставаться в равновесии. Действительно, для мужчины прелюбодеяние иногда бывает пустым звуком. К тому, что случилось, с ним обращаются как с обычным сексом. Женщина тяжело переживает и не всегда прощает.

Посмотрите на раскаяние.Если муж действительно сожалеет о случившемся, он не будет говорить об этом везде и везде, а постарается наладить отношения любыми способами. Если вы видите истинное раскаяние, то подумайте, как простить мужу измену и спасти семью.

Рано или поздно вам двоим придется начать новую жизнь друг без друга. Готовы ли вы к этому? Если нет, то простите свою ошибку.

Заслужил ли муж прощения

Не надо сразу успокаивать мужа и говорить ему, что он просто споткнулся.В конце концов, прощение нужно заслужить. Поэтому многие женщины после факта измены придают особое значение страданиям любимого.

Если вы попытаетесь сразу простить своего верного, не факт, что завтра он не повторит свою ошибку. Предательство может продолжаться очень долго, пока семья не развалится. Не нужно скандалить, просто объясните любимому, что он вам очень много сделал. Иногда необходимо довести мужа до такого состояния, чтобы он действительно раскаялся.

Простить нужно только тогда, когда вы действительно готовы начать все сначала и не вспоминать прошлое. Если вы знаете, что в любом случае вы запомните мужчину его приключения, то остается только развестись и уйти навсегда.

Новая жизнь

Многие пары не знают, как заставить жену простить измену мужа. Оказывается, все очень просто. Для мужчины секс и любовь — разные вещи. Если он не потерял чувств к жене, то у пары есть все шансы начать новую жизнь и забыть все обиды.

Гораздо хуже, когда остыли чувства к некогда любимой. Тогда ничего не поможет. Как бы вы ни хотели простить и забыть, муж не вернется, потому что он любил другую женщину. Чтобы этого не произошло, представительница слабого пола всегда должна быть ухоженной и приветливой. Это первое, на что обращают внимание мужчины. Если ты сможешь стать таковым, тогда тебе будет открыта дорога в новую жизнь.

Заключение

В первую очередь психолога интересует женщина, сменившая мужа, готова ли она к созданию новых отношений.Как показывает статистика, далеко не все женщины хотят кардинально изменить свою жизнь. Очень сложно строить новые отношения. Если женщина не готова к переменам, то обычно она не прочь восстановить то, что было. В большинстве случаев измены прощаются, обиды забываются и начинается новая жизнь с тем же партнером.

1 Комментарий

Здравствуйте, дорогие читатели! Измена в семье, к сожалению, дело не такое уж редкое. Бывает, что браки распадаются, но чаще, тем не менее, супруги стараются договориться друг с другом.Развод — самая крайняя мера. К нему надо идти, только столько раз обдумав это. Прощение неверного мужа — гораздо более конструктивный и милосердный путь, который принесет пользу всем. К тому же сохранение семьи очень важно для детей и пожилых родителей.

Почему люди меняют друг друга? Казалось бы, ответов на этот простой вопрос очень много. Но ни один из них не дает исчерпывающего объяснения. В каждой семье все происходит по-своему.И любой случай измены индивидуален. Страстный семьянин и неутомимый Дон-Жуан способен страстно полюбить другую женщину. И споткнуться, не желая разрушать семью, тоже может любой мужчина. Поэтому прощение в каждой ситуации нужно рассматривать отдельно.

В одних случаях необходимо безоговорочно забыть о произошедшей измене, в других — супругу необходимо заново строить отношения, а в третьих — лучше просто расстаться, хотя бы на время.

Неверный муж стал обычным явлением. Женщин это уже давно перестало удивлять. Более того, некоторые жены уже научились не обращать на приключения супруга особого внимания. Отчасти их можно понять, если его предательство несерьезно.

Гораздо хуже, если неверность вызвана поиском новой любви, остывшими чувствами или поиском любимого человека в лице другой женщины. Мужчины быстрее увлекаются. Но и остывают они намного легче, чем представительницы слабого пола.Поэтому даже в такой очень острой и сложной ситуации жене следует запастись терпением. Очень вероятно, что муж, взвесив все обстоятельства, все же выберет знакомую семью, а не новую пассию.

Бывает, что меняют и женщин. Обычно это происходит потому, что:

• она влюбилась;
• решила отомстить мужу за измену;
• Ей не хватает секса;
• новый друг — очень страстный человек;
• чувства между супругами остыли;
• муж и жена постоянно ссорятся;
• женщина уступила слишком настойчивому поклоннику;
• любовник очень искусен в постельных принадлежностях;
• между супругами слишком большая разница в возрасте или интеллектуальном уровне;
• идет поиск новых впечатлений;
• есть соображения по существу и т. Д.

Не менее разнообразны причины мужских супружеских измен. Чаще всего это связано со скукой в ​​семейной жизни, отсутствием взаимной любви или появлением нового увлечения.

Мужчины, даже те, кого считают хорошими семьянинами, иногда не смогут устоять перед чем-то новым. Особенно часто это происходит вскоре после свадьбы или в браке со стажем. Также есть измены в нетрезвом виде, случайные отношения, курортные романы, кутежи в кооперативах и т. Д.

Часто со временем муж, который изначально обожал свою жену, постепенно теряет к ней интерес.А потом все больше разочаровывался, понимая, что любит только ее образ. Часто он до сих пор винит ее в разрыве предыдущего брака и разлуке с детьми. И снова он идет по тому же пути, влюбляясь в другую женщину.

Также бывает, что обремененная детьми жена, которая уделяет им все время, часто просто теряет интерес к интимной жизни. Бывает, что супруги настолько близки, что из любовников превращаются в родственников или даже друзей. Тогда мужчина начинает искать секс на стороне.

Обратите внимание на интересные статьи по теме:

Суть супружеской неверности

Если факт измены мужского или женского пола стал известен второй половине, то с этим нужно что-то делать. Неверность — очень сильный удар по целостности брака и не все отношения выдерживают его. Даже в том случае, если она была случайной и муж по натуре вовсе не гуляка, нельзя игнорировать ее и смотреть на все сквозь пальцы.

И мужчины, и женщины ждут от своих партнеров любви, преданности и преданности. Когда эти высшие ценности грубо нарушаются, любовь чаще всего уходит. Только очень мудрые люди способны найти новые точки соприкосновения, найти теплые чувства к любимому человеку после его ошибки и решить, что семейные отношения дороже его вины.

Кроме того, для многих развод — непростое испытание, и они готовы на многое, даже расстаться с по-настоящему любимой женщиной, ставшей любовницей, лишь бы спасти брак.Здесь вступает в силу очень много обстоятельств:

• совместно нажитое имущество;
• ребенка;
• внука;
• квартира;
• загородный дом;
• автомат;
• отношения родственников и друзей и т. Д.

Следовательно, человек продолжает вырывать из сердца новую любовь, не решаясь сломать жизнь себе и другим. Тогда для его супруги возникает вопрос, а как выстроить отношения с теми, кто изменился в будущем.Сначала, а может быть, и на всю оставшуюся жизнь кажется, что любовь полностью потеряна. Однако развод никому не нужен. Итак, необходимо как-то урегулировать созданный конфликт.

Как простить измену

Самым приемлемым выходом для себя и другого человека будет извинение за его измену. Это очень сложно сделать, когда душа разрывается от боли, жена чувствует себя ненужной и брошенной, а ее муж находит утешение в объятиях другой женщины.

Супругу в этом случае еще сложнее. Ведь если мораль допускает измену сильному полу, то жене — запрещена. Считается, что настоящий мужчина прощать оступившуюся женщину не должен ни при каких обстоятельствах.

Конечно, делать вид, что ничего не произошло, это не выход. И не надо этого делать. Мстить друг другу — это путь вражды и ненависти. Это не приведет к сохранению семьи, принесет много горя детям и родителям, а также навсегда испортит репутацию супругов.

Женщине легче простить мужа. Как правило, она начинает рассуждать об измене задолго до того, как это всплывает. Поэтому начинает заранее обдумывать ситуацию. Это делает ее охрану:

• недостаток внимания со стороны супруги;
• его холодность;
• постоянное нахождение возле телефона;
• ограничение доступа к своей странице в социальных сетях;
• частых отсутствия;
• отсутствие дома после уроков;
• резких и необъяснимых перепада настроения;
• заботится о своей внешности;
• желание уйти на пенсию;
• странных телефонных звонка;
• сложный код на телефоне и др.

Все это вместе, скорее всего, означает, что у мужа кто-то оказался на стороне.

Впрочем, с выводами спешить не стоит. Факт измены должен быть доказан. Даже если это уже произошло, не стоит ничего делать в гневе. Это может привести к необратимым последствиям. Некоторое время с ним лучше не общаться, если позволяет ситуация. Когда есть угроза, что супруг воспользуется затишьем и уйдет к любовнице, лучше взять себя в руки, сесть и серьезно поговорить с ним.

Стоит ли прощать измену?

Первый вопрос, который женщина должна задать себе, — любит ли она своего измененного мужа. Любила ли она его вообще? Если ответ положительный, то измену придется извинить. Конечно, только в том случае, если супруг действительно хочет остаться в семье.

Если женщина обнаруживает, что никогда не любила своего мужа, то перед ней есть два пути. Первый — отпустить его, если он на этом настаивает. А второй — оставить его, если это связано с ее интересами.В этом случае снова возникает вопрос о прощении.

Чтобы попытаться извинить супруга, вам придется самостоятельно или с его помощью понять, что подтолкнуло его к другой женщине. Следует понять, кто виноват в том, что любовь дала такую ​​трещину. Если муж полон раскаяния, искреннего, а не воображаемого, хочет разорвать узы на стороне и не видит другого выхода, как продолжить свою полностью счастливую семейную жизнь, то в этом случае ему следует дать прощение.

Чтобы упростить этот процесс, есть ряд советов, которые дают священнослужители, психологи и специалисты по браку и семье. Забыть измену поможет:

• осознание того, что нет возможности расстаться с любимым человеком;
• любви к нему;
• понимание, что все мы не без греха;
• привязанность к мужу;
• желание вырастить детей в полноценной семье;
• осознание того, сколько передано вместе;
• воспоминания о счастливых годах, наполненных любовью;
• искренний разговор откровенно;
• сочувствия растерянному супругу и т. Д.

Конечно, это не означает немедленного отпущения грехов. Муж совершил измену. Этот факт следует осознавать обоим. Произошло не мелочь. Доверие вряд ли будет восстановлено полностью. Мы можем только попытаться установить нормальные семейные отношения. По крайней мере, сначала.

Мужчина должен доказать своей жене, что готов на все, чтобы вернуть прежние чувства. Если они взаимны, то нужно попробовать начать все сначала. Не в переносном, а в прямом смысле.Надо перестать делать вид, что в браке все по-прежнему. Общайтесь так, как будто супруги просто знакомые или друзья. Муж должен делом, а не словом, доказать свое раскаяние и любовь к жене и детям.

Женщина не должна цепляться за него любой ценой. Этот человек уже однажды совершил подлость и нет никаких гарантий, что он не повторит подобный поступок в будущем.

Очень сложная проблема предательства для мужчины.Первый вопрос, который он должен выяснить для себя, — любит ли это его жена и любит ли он ее. Хотят ли они остаться вместе. Произошла ли эта измена случайно?

Супругам стоит серьезно обсудить свои отношения. Если муж уверен, что его чувства живы, что он не хочет расставаться с женой, что их брак счастлив, то, как ни тяжело и не обидно, виноватую женщину нужно простить. Ради себя.

Если найдете ответ на вопрос, как простить измену, то оставляйте комментарии, поделитесь своим мнением! И будь счастлив!

Несомненно, измена остается.Для кого-то супружеская измена — травма на долгое время, для кого-то — начало новой жизни. Но в том или ином случае измены заставляют задуматься и менять вектор привычных отношений. Что делать, если вы узнали об измене мужа, — говорит психолог Екатерина Федорова.

Когда журналисты спросили Папу Франциска I, как он обращается с геями, они получили следующий ответ: «Кто я такой, чтобы их осуждать?». Папа — человек мудрый, даже геев осуждать не готов — как можно кого-то осуждать за измену?

Все люди ошибаются.Измена может быть ошибкой, но брак может быть ошибкой. Встретить идеального мужчину и создать с ним счастливую семью сможет далеко не каждый, не сразу и не всегда. Многим парам, прежде чем понять ценность друг друга, приходится пройти через несколько раз. Здесь самое главное понять: это предательство или предательство?

Чем предательство отличается от предательства?

Если человек работал в одной компании, а потом он пошел и ушел в другую, где готовы платить больше, это измена, а если он просто не ушел, то еще и базу данных забрал с собой, это измена.В первом случае — простое изменение отношений, во втором — тоже сильный урон: моральный и материальный. Разницу надо понимать, ведь изменой многие называют все.

Конечно, у каждой женщины есть своя дозволенность, которая с возрастом и обстоятельствами может существенно измениться. А вот муж сменил на день после свадьбы с лучшим другом или ушел с друзьями в публичный дом за 15 лет совместной жизни — согласитесь, разница есть.

Есть мимолетные связи, которые в принципе можно простить, но бывает, что мужчина постепенно начинает жить на две семьи.Там могут рождаться дети, и через какое-то время возлюбленный начинает что-то требовать. Каждый случай индивидуален, и если измену простить сложно, то можно хотя бы раз закрыть глаза на измену.

Как простить измену? 4 ступеньки для женщины

Несмотря на популярные разговоры о склонности мужчин к полигамии, ни один мужчина не считает измену нормой . Что бы он ни говорил, это попытка хотя бы оправдаться. Поменяв жену, мужчина по-прежнему чувствует себя виноватым, поэтому дайте ему еще один шанс.Итак, что делать (и чего не делать) в случае измены мужа?

1. Когда отношения зашли в тупик (это произошло из-за прелюбодеяния ее мужа или по какой-то другой причине) первое, что женщина должна сделать, это позаботиться о себе . Если вам действительно дорог муж, забудьте обо всем и вспомните: когда в последний раз вы были в косметичке, в парикмахерской, купили новое белье, надели сексуальное платье? Подойдите к зеркалу и постарайтесь объективно оценить увиденное.Очень часто проблема супружеской неверности — это проблема внешности женщины.
2. Никому не рассказывай попробуй забыть и помочь забыть этого человека .

Некоторые психологи рекомендуют своим клиентам быть абсолютно искренними с партнером. Вечером сели, рассказали о своих приключениях, покаялись, простили — и начали жизнь с нуля. Практика показывает, что это не лучший вариант.

Представьте: люди жили в браке 20 лет, воспитывали детей, а после срыва пошли к такому психологу и вечером решили выполнить рекомендации.Они сели друг напротив друга и стали рассказывать, как, с кем, когда и сколько. Рассказали — и обоим стало непонятно, зачем вообще сохранять этот брак. Никто не может гарантировать, что ваша вторая половина сможет противостоять этому потоку правды. Как жить с мужчиной, который много лет вас обманул?

1. Попробуй смириться с тем, что 90% мужчин хоть раз в жизни изменили . Да, это неприятная информация, но статистика — вещь упрямая, с ней не поспоришь.Редкие мужчины начинают меняться сразу после свадьбы, но после десяти, двадцати лет совместной жизни, поверьте, им уже есть в чем каяться.
2. Начни наслаждаться жизнью. Запишитесь в школу рисования или научитесь танцевать танго, начните утро с завтрака в кафе или испеките торт самостоятельно, путешествуйте, знакомьтесь с людьми, которые вам нравятся. Одним словом, отвлекитесь от любовных проблем и займитесь тем, о чем давно мечтали, но почему-то отказали себе.

Когда измена мужу не повод для развода

Я знаю одну женщину, которая не могла простить мужу измену, развелась.С того момента прошло четыре года. Я с ней периодически встречаюсь — она ​​по-прежнему одинока, но даже это не главное. Главное — она ​​не выглядит счастливой. Кто знает, может, если бы она нашла способ простить мужа и как-то жить с ним дальше, ей было бы лучше.

Наша психика обладает способностью приспосабливаться, приспосабливаться к любым обстоятельствам, к любым требованиям общества, окружающей среды. Отслеживание, попытки узнать подробности — это только отравить душу и разрушить психику.Не думайте о любовнице мужа — подумайте о своих с ним отношениях: их нужно восстанавливать, причем желательно в тандеме с хорошим специалистом.

Считаю, что не всегда измена мужу является поводом для развода. Можно простить предательство и потом все равно им воспользоваться. Помните фильм «Любовь и голуби»? Прекрасная иллюстрация по этой теме. Он пошел к своей любовнице, а затем вернулся к своей избитой собаке, и жена приняла его. Более того, она сделала для себя правильные выводы: стала интересоваться его интересами, разрешила покинуть голубятню.И он был ей за все благодарен, у них началась новая жизнь.

Почему у него вообще была любовница? Поскольку жена не хотела заниматься его хобби, ей не нравился его голубятня. Предательство расставило все точки над «i», все сделали правильные выводы и стали жить счастливо.

Екатерина Федорова

Авторская статья

Обсуждение

У этого автора вся статистика поставлена ​​с пальца. Посетив один из своих вебинаров, она с пеной изо рта заявила, что 80% мужчин изменились хотя бы раз в жизни.При этом он не может давать никаких ссылок на указанную им статистику.

Кто пишет такие статьи?
Унижение и позор

Женщина не должна ничего прощать, НИКОГДА!

прощать не надо!

И снова женщина должна что-то кому-то

Комментарий к статье «Как простить измену мужу? 4 шага для женщины»

Как меняется мужчина? Как начать игру? Как простить измену мужу? Прощает ли муж измену.. Брак. Семейные отношения. Мне нужен совет, как простить измену, как снова поверить тому, кто изменился.

Обсуждение

интересно, чего вы ждали, когда стало скучно друг с другом и отдалились
точно так же, как можно было бы завести роман
чисто для бодрости, не настолько серьезно, чтобы немедленно разорвать семейные узы
, если это была ошибка, затем исправьте
, если это временно — ну, штраф
, если не временное — но все равно ничего не делайте
ничего не изменится от ваших истерик — используйте то, что вам доступно
и не пытайтесь получить то, что недоступно
ну, а как насчет «… и пусть мудрость отличает одно от другого »

Какое шокирующее горе. Однако ваша жизнь также приобрела новый эмоциональный оттенок. Так сказать спасибо мужу, потрясла вас. Теперь есть хоть о чем поговорить.
Женщины уникальны в способности создавать себе проблемы.

Раздел: Измена (как простить мать за измену). Дайте совет, как простить мужа после измен? Если человек изменил вам однажды — измените в другой раз! гони его в шею! Вы молодая женщина не унижайте себя.

Обсуждение

И что? По паспорту мы еще женаты! Итак, семья.
— То есть вас все устраивает?
— Нет! Нет! Ну как это устроить? Я все время плачу, волнуйтесь!
— Но вы не согласитесь променять на новые отношения, на что?
— Ну они не такие уж глубокие, значит, времяпрепровождение … В общем, не жалко!
— Ну, если не возражаете, то мы — тем более. Принеси свою жертву.
— И мне сказали, у вас здесь фильм.О будущем! Почему ты мне не показываешь?
— Кино здесь другое. Кто о будущем, кто о прошлом … Мы покажем вам настоящее, хотите?
— Конечно хочу! И как-то все быстро. Не успел морально подготовиться!
— Включите, посмотрите.
— Ой ой! Это я! Боже мой, я так выгляжу ??? Да ложь! Я забочусь о себе.
— Ну, у нас здесь нет соцреализма. Это ваша душа таким образом отражается во внешнем виде.
— Что, так задумалось? Плечи опущены, губы в линию, глаза тусклые, волосы свисают …
«Люди всегда так выглядят, если душа плачет …»
— А что это за мальчик? Почему мне его так жалко? Приятно, что за … Смотри, смотри, как он прижимается к моему животу!
— Не знал, а? Это твой муж. В проекции души.
— Муж? Какая чепуха! Он взрослый!
— А в душе — ребенок. И прижимается, как мамочка …
— Да, он тоже в жизни! Всегда слушай меня.Наклоняется. Растяжки!
— Значит, не ты ему, а он тебе?
— Ну, я с детства научился — женщина должна быть сильнее, мудрее, решительнее. Она должна вести семью и вести своего мужа!
— Ну так оно и есть. Сильная, мудрая, целеустремленная мама ведет своего мальчика-мужа. И ругают, и жалеют, и гвозди, и прощают. Что ты хочешь?
— Очень интересно! Но я не его мама, я его жена! А там, на экране … Он такой виноватый, и вот-вот он снова побежит к своему достоинству, а я до сих пор его люблю!
— Конечно, конечно, так и бывает: мальчик поиграет в песочнице и вернется домой.Родной маме. Плачь в фартуке, слушайся. Ладно, конец фильма. Давай закончим нашу встречу. Вы пожертвуете любовью? Не передумали?
— А будущее? Почему ты не показал мне будущее?
— А у вас его нет. С таким подарком — убежит ваш подросший «малыш», причем не к другой женщине, а к болезни. Или совсем нет. В общем, найду способ вырваться из-под маминой юбки. Ну он тоже выращивает охоту.
— А что делать ??? Зачем мне тогда жертвовать собой ???
— А вам виднее.Может ты мамочка безумно влюблена! Больше чем жена.
— Нет! Мне нравится, когда меня любит женщина!
— Ну и мумии тоже женщины любят, даже часто. Чтобы? Готовы пожертвовать собой? Ради того, чтобы сохранить то, что есть, и чтобы муж остался мальчиком?
— Нет, не готов. Мне надо подумать.
— Конечно, конечно. Мы всегда даем время подумать.
— Вы даете совет?
— Охотно и с удовольствием.
— Скажите, а что мне делать, чтобы муж — ну вырос, что ли?
— Наверное, перестану быть мамой.Повернитесь лицом к себе и научитесь быть женщиной. Соблазнительный, волнующий, загадочный, желанный. Я хочу дарить такие цветы и петь серенады, а не плакать на ее теплой мягкой груди.
— Да? Думаешь поможет?
— Обычно помогает. Что ж, это если вы все же решите быть женщиной. Но если что — приходите! У вас прекрасные отношения, мы с удовольствием их возьмем. Вы знаете, сколько людей в мире мечтают о таких отношениях? Итак, если вы решили сделать пожертвование нуждающимся, милости просим!
— Я подумаю!
853 смущенно покидает офис, отчаянно прижимая отношения к груди.854, бьющийся от волнения, входит в офис.
— Я готова пожертвовать своими интересами только ради того, чтобы мама не расстраивалась.
Дверь закрывается, больше нечего слышать.
Люди идут по коридору, цепляясь за желания, способности, карьеру, таланты, возможности, любовь — все, чем они готовы самоотверженно пожертвовать …

Подумайте, стоит ли жертвовать собой? Ответ придет сам собой — ведь правильно заданный вопрос — это половина ответа.
Просто думай о себе и только о себе. Но остаться или уйти — решать только ему, это он сам виноват в таких последствиях, он несет за них ответственность. Не решайте за него.
Твоя задача решить для себя, сможешь ли ты и дальше жить счастливо с этим человеком. Только не надейтесь все забыть. От того, что произошло, больше не спастись. Решайте сами и сообщите ему о своем решении. А потом — решать ему. Есть только два ответа «да» или «нет».Одна задница на два стула, он все равно не садится. Только по одному. Я согласен с прежними ответчиками — может быть, это будет третий «стул».

В заключение скажу — это только мое субъективное мнение как основание для ваших мыслей и поиска ответа, наряду со всеми предыдущими утверждениями.

Любви тебе и терпения, мира твоей душе.

Скорее всего, так как облегчения нет, вы его не там ищете.
Вы спрашиваете «как простить мужу измену», а подоплека вопроса совершенно другая: «Я останусь одна? Я боюсь остаться одна! Как я могу мириться с его изменой и сделаю ли я это» правильно, если я приму это? »
Вы говорите, что постоянно напоминаете ему о другой его женщине, и он боится, что так будет до конца его жизни.Правильно испугался! так и будет, потому что, прощая его из-за страха остаться одному, вы перекрещиваете все это себе, своей душе. Разум говорит одно, а душа другое. Так получается, что получается.
На мой взгляд, правы те, кто советовал думать в первую очередь о себе, о своей душе. Что именно ты хочешь? Не для разрешения этой ситуации, а в целом — какой жизни вы хотите для себя? \\
Расскажу одну очень интересную историю (нашел в интернете):

Есть ли очередь на жертвоприношение?
— Здесь, здесь! Вы последуете за мной.Мне 852, вам 853.
— А чего столько людей?
— А вы думали ??? Один ты, наверное, такой умный? Есть все, кто впереди — там тоже.
— О, мамочки! Это когда приходит очередь?
— Не волнуйтесь, здесь быстро. Чем вы жертвуете?
— Я во имя любви. А вы?
— А я — во имя детей. Дети для меня все!
«Что ты принес в жертву?»
— Его личная жизнь. Если бы только дети были здоровы и счастливы.Все, все, что я им даю. Вышла замуж за хорошего мужчину, позвонила — не пошла. Как мне отнести их отчиму? Я бросил любимую работу, потому что езжу далеко. В садике у меня есть няня, чтобы меня видели, присматривали, ухожали, кормили. Всем, всем детям! Себе — ничего.
— Ой, я вас так понимаю. И я хочу пожертвовать своими отношениями … Понимаете, у нас с мужем давно ничего не осталось. У него есть другая женщина. У меня тоже, кажется, есть мужчина, но … Если бы только муж ушел! Но он к ней не идет! Плач … Он говорит, что привык ко мне … А мне его жалко! Плачет же! Так и живем…
— А вы?
— Я тоже плачу. Я здесь уже давно страдаю. Скоро безумно!
— Да, жизнь такая жестокая штука. Всегда есть чем заняться. Пожертвовать чем-нибудь.
Дверь распахивается, слышится голос: «Кто под 852? Входите!»
— О, я пошел. Я обеспокоен !!! Что, если жертва не примет? Не забывай, ты следующий.
853 сжимается в клубок и ждет звонка.Время тянется медленно, но 852 уходит из офиса. Она в растерянности.
— Что? Хорошо? Что они тебе сказали? Вы приняли жертву?
— Нет. Вот, оказывается, испытательный срок. Отправлено еще подумать.
— А как? И почему? Почему не сразу?
— Ой, милый, мне это показали! Я им говорю — ррраз! — на столе жертвоприношение. Его личная жизнь Спрашивают: «Ты хорошо подумал? Это навсегда!». И я им сказал: «Ничего! Дети вырастут, они оценят то, чем пожертвовала ради них их мать ».И мне сказали: «Сядь и посмотри на экран». А есть такой странный фильм! Обо мне. Как будто дети уже выросли. Дочь вышла замуж за дальнюю страну, а сын звонит раз в месяц, как невестка, невестка разговаривает сквозь зубы. Я ему: «Ну, сынок, так со мной, за что?» И он мне сказал: «Не беспокойся, мама, в нашей жизни, ради бога. Тебе нечего делать?» А что мне делать, я кроме детей ничего не делал ??? Ну разве дети не оценили мою жертву? Зря, может быть, пробовал?
Из дверей офиса приходит: «Дальше! 853!».
— О, теперь я. Господи, ты выбил меня из колеи! Что это ??? Да ладно!
— Заходите, садитесь. Чем пожертвовали?
— Отношения.
— Ясно. Хорошо, покажи это.
— Здесь. Видите, они в общем маленькие, но очень красивые. Причем свежие, не разношенные, мы познакомились всего полгода назад.
«Зачем вы приносите их в жертву?»
— Ради семьи.
— Чей, твой? А на чем нужно экономить?
— Ну да! Любовница мужа, уже давно, к ней бежит, все время врет, сил прав нет.
— А ты?
— Ну что я? Кто меня спрашивает ??? В моей жизни появился еще один человек, вроде как отношения с нами.
«Значит, вы жертвуете этими новыми отношениями?»
— Да, чтобы сохранить семью.
— Чей? Ну ты сам говоришь, у моего мужа есть другая женщина. У тебя есть другой мужчина. Где здесь семья?

Прощает ли муж измену .. Брак. Семейные отношения. Мне нужен совет, как простить измену, как снова поверить тому, кто изменился.

Как простить измену мужу? 4 шага для женщины. Когда измена мужу — не повод для развода. Сам все рассказал, прощения просил, остался в семье. Мне нужен совет, как простить измену, как снова поверить тому, кто изменился.

Можно ли забыть и не винить? Изменив однажды, не будет ли это делать снова и снова, зная, что он будет прощен? Там есть. Двое моих друзей — пример, после измены — простили и даже лучше живут с мужьями.

Обсуждение

Поменял не мне, а мне. Жена меня простила, хотела подарить ему сына, но он все равно бросил меня, и у нас трое детей. Забота объяснила, что любви конец, желание. Каждый случай индивидуален. Вот сижу и думаю, что НИКОГДА не прощу, но внутри что-то говорит, что я сойду с ума без него. Не поверите, но я все еще улетаю от его поцелуев, всегда с нетерпением жду работы. Мы даже чувствуем друг друга на расстоянии.

Пока вы любите его, вы будете ревновать и подозревать.Потому что ты знаешь, на что он способен. Вы будете раздражать его таким поведением и подтолкнете к измене (или заплачетте чей-то жилет). Замкнутый круг. В общем, прощайте то, что прощаете, но забывайте, никогда не забывайте. Совет: никогда не проявляйте к нему свою ревность, не устраивайте скандалов, если хотите проверить телефон, карманы и т. Д., Делайте все по-тихому. Если нашли, подождите, наберитесь терпения. В общем, он сам виноват в том, что вы стали такими, но он никогда не поймет и не примет вас такими, какие вы есть сейчас.Не верьте никому и никого идеализируйте, возможно, вы сами станете циничнее и эгоистичнее с годами, и поменяете это на другого. Если вы не можете изменить ситуацию, измените к ней свое отношение. Избавьтесь от чувства неполноценности. Иди на работу (учебу), или в спортзал, или сядь на диету, или купи себе новые красивые вещи. Съездить куда-нибудь в отпуск с мужем. В общем, займитесь чем-нибудь более конструктивным. Поймите одно: муж любит вас. И это никуда не денется, если вы не заставите его оставить вас в покое.

01.05.2006 23:08:57, были такие проблемы 🙂

Простит ли муж измену. С ума схожу, господа! Вдохновлен низкими голенищами … Неужели муж может годами жить с женой, зная, что у нее есть любовник? Мне кажется, если бы муж знал, что я ему изменила, я бы залетела вперед кроссовок дальше, чем видела 🙂 Как то так, мне кажется …

Обсуждение

Не хочу что-то проверять …

У меня была такая ситуация, я обгорел на всю оставшуюся жизнь.В браке с мужем прожила 15 лет, не считая времени встреч до свадьбы. Я почувствовал, как наши отношения стали ухудшаться. Поведение моего мужа стало подозрительным. для меня он начал прятать телефон. В общем, он сильно изменился, чего раньше не замечал … Я поделился этой проблемой с близким другом. Она посоветовала обратиться к человеку, который отвечает за местоположение, прослушивание телефонных разговоров, переписку в соцсетях, WhatsApp, Viber. Мы начали искать такого человека и нашли его.Елена — ее зовут (8

48420), ну на всякий случай кому это нужно. Оказалось, что у мужа есть другая семья, в которой растут двое несовершеннолетних детей .. Вот оказывается, в жизни такое бывает. Не говоря уже о боли, которую я испытал. И я, как и многие женщины, любила и доверяла … Спасибо, Елена, что помогла мне открыть глаза …. Но лучше поздно, чем никогда … Опять же, это лично для меня ….

А что значит, он понял, что эта дама не нужна? А если бы понадобилось, ушел бы он?
Строго говоря, они делятся на две большие категории.По тем, для кого измена станет серьезным ударом, но они смогут ее пережить, и по тем, кто считает измену еще одним развлечением для своей жены. Ну, она там с кем-то спала, ну и что? Особенно если учесть, что отношения с ней прекрасные, что она любит своего мужа, искренне заботится о нем, является близким другом … Они смогут простить первую измену, хотя на это потребуется много времени и сил. от жены, чтобы залечить эту рану и облегчить боль.Вторые … вторые просто улыбаются и идут по жизни дальше.

Повторяю, все строго индивидуально. Нет и не может быть единого правила, приемлемого для всех. А общество и общественные взгляды … какое вам дело до того, что кто-то думает по этому поводу? Это твоя жизнь, и поэтому жить ею можешь только ты …

Восстановление после травмы неверности

Большинство людей согласны с тем, что сексуальная связь считается изменой, но как насчет отправки кокетливого сообщения? Что делать, если ваш партнер берет несколько займов и приобретает большой долг без вашего ведома? Считается ли предательством участие в виртуальном сексе с кем-то, кроме вашего партнера, общение с бывшим в социальных сетях или ведение профиля онлайн-знакомств, даже если вы уже состоите в отношениях? Ответ зависит от того, как люди в отношениях определяют измену.

Недавнее исследование, проведенное по заказу Deseret News, обнаружило противоречивые ответы при опросе 1000 человек о том, что представляет собой «обман». Большинство респондентов (71% -76%) заявили, что физический сексуальный контакт с кем-то вне отношений всегда соответствует порогу измены. Однако меньшее большинство считает, что ведение профиля онлайн-знакомств (63%) или отправка кокетливых сообщений кому-то еще (51%) всегда следует рассматривать как обман. Строки о том, является ли слежка за бывшим в социальных сетях предательством, были еще более неоднозначными: 16% сказали, что всегда измена, 45% думали, что иногда обман, а 39% ответили, что никогда не было .

Как показывает этот опрос, определение неверности субъективно. Так, Талал Алсалим, ведущий эксперт в области консультирования по вопросам неверности и автор книги Неверность: самое худшее, что могло случиться с вашим браком: полное руководство по исцелению от дел , подчеркивает важность четкого определения неверности в сеанс. «Многие терапевты совершают ошибку, не уделяя достаточно внимания определению неверности», — говорит Алсалим. «С первого сеанса, если мы не договоримся о том, как это назвать, мы не сможем идти дальше», потому что правильное определение проблемы определяет, какие консультационные вмешательства будут использоваться.

Если консультанты плохо подготовили почву с самого начала, они рискуют оттолкнуть одну или обе стороны, добавляет он. Например, обозначение неверности «ненадлежащим поведением» рискует свести к минимуму предательство. С другой стороны, клиенты и консультанты могут преувеличивать суть проблемы, если они назовут что-то неверным, хотя на самом деле это не так.

Алсалим, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи, занимающийся частной практикой в ​​Happily Ever After Counseling & Coaching в Розвилле, Калифорния, отмечает, что при определении неверности исследования часто опираются на гетеронормативные ценности, что исключает любые отношения, не соответствующие «традиционным». модель (читай: гетеросексуальная, семейная пара).Чтобы учесть различные типы существующих отношений, микрокультуры и макрокультуры людей, Алсалим разработал гибкое определение неверности, которое может работать для всех его клиентов, включая тех, кто является ЛГБТК + или полиамурным.

«Все отношения должны иметь договор — устный или письменный, — который оговаривает количество партнеров в отношениях… эмоциональные и сексуальные потребности, которые, как ожидается, будут удовлетворены в этих отношениях, и в какой степени эти потребности являются исключительными для партнеры в отношениях », — объясняет Алсалим.«Итак, неверность — это нарушение исключительного договора, заключенного между вами с партнером (-ами) … и передача этих потребностей другим лицам, не имеющим отношения к отношениям, без согласия партнера (-ов)».

Хотя наличие контракта о взаимоотношениях полезно, оно гораздо менее полезно, если партнеры поддерживают неявные ожидания друг от друга, не предусмотренные контрактом, или если они позволяют контракту стать статичным, — говорит Алсалим, основатель Консультационного центра по неверности. . «Для людей очень важно не только иметь четкий контракт вначале, но и продолжать эти дискуссии [об их ожиданиях в отношениях] на регулярной основе», — говорит он.

Алсалим считает, что его определение неверности работает не только для клиентов разного происхождения, но и дает консультантам защиту от их собственных предубеждений относительно того, что такое неверность. Когда дело доходит до консультирования по поводу неверности, «терапевты часто путают терапевтическую нейтральность с тем, что думают, что они не играют никакой роли», — говорит он. Он утверждает, что его определение позволяет терапевтам оставаться нейтральными, не уменьшая ответственности.

Кибер-неверность

Технология

открыла новые границы в сфере неверности, потому что она предлагает более высокую доступность, большую анонимность и возможности для кибер-неверности, — говорит Алсалим, который выступал по этой теме на конференции 2020 года Международной ассоциации консультантов по браку и семье (IAMFC). Американской ассоциации консультантов.В самом деле, технологические достижения, такие как виртуальная реальность порнография и теледильдоника — технология, которая позволяет людям испытывать физические тактильные ощущения практически — добавляют новые уровни сложности в неверность и отношения.

Люди могут использовать технологии, чтобы избежать реальных проблем и заново изобрести себя, отмечает Алсалим. Один из его клиентов страдал эректильной дисфункцией. Из-за стыда и стигмы, связанных с его состоянием, он обратился к виртуальному сексу как способу восполнить дефицит, а не решать проблему со своей женой.

«Поскольку [технологии] — это новый рубеж, это неизведанная территория. Не многие люди могут прийти к единому мнению о том, что является уместным или неуместным в отношении неверности в Интернете, потому что у нас нет ориентира для этого », — говорит Алсалим. «Эта двусмысленность помогает людям переходить эти границы, потому что, по их мнению, они не делают ничего плохого».

Алсалим работала с другой парой, которая была в счастливых отношениях, но их сексуальная близость уменьшилась из-за общих жизненных стрессоров, таких как работа и воспитание детей.Вместо того, чтобы поговорить с его женой об этом, муж начал смотреть порнографию, которая превратилась в виртуальный секс. Когда жена обнаружила это, она почувствовала себя преданной, но муж не считал свои действия интрижкой, потому что этого не происходило в реальном мире. Он считал виртуальный секс приемлемой альтернативой «настоящему обману».

Ситуации, подобные этой, еще больше подчеркивают необходимость четкого определения неверности и заключения договора о взаимоотношениях, говорит Алсалим, который указывает, что хорошее в его определении неверности состоит в том, что оно применимо как к делам реального, так и виртуального мира.Используя его определение, консультанты могли бы работать с парой, чтобы помочь партнеру осознать, что виртуальный секс является формой неверности, задавая вопрос: «Было ли между вами и вашим партнером соглашение о том, что все ваши сексуальные потребности будут удовлетворены только ими?» Если партнер признает, что это соглашение имело место, консультант может спросить: «Является ли то, что вы сделали, производным от сексуальных потребностей? Если да, поручили ли вы эту потребность кому-то другому? » Эта форма допроса поможет партнеру понять, что он или она на самом деле нарушили договор об исключительности.

Преодоление неудовлетворенности отношениями

Недовольство отношениями — частая причина неверности, но далеко не единственная причина. Алсалим рекомендует консультантам учитывать три категории при работе с неверностью.

Первый — это диадические факторы, то есть любые проблемы в отношениях, которые приводят к тому, что сексуальные или эмоциональные потребности пары не удовлетворяются друг другом.

Вторая категория — это индивидуальные факторы — личная история каждого партнера и общее психическое здоровье.Консультанты должны спрашивать о семейном анамнезе клиентов и предыдущих проблемах с психическим здоровьем, а не только об их отношениях, советует Алсалим. Он отмечает, что некоторые проблемы психического здоровья, такие как биполярное расстройство и нарциссические, антисоциальные и пограничные расстройства личности, могут увеличить вероятность неверности.

Люди, пережившие сексуальную травму в раннем возрасте, также более склонны к измене во взрослом возрасте, поскольку травма могла повлиять на их привязанность, сексуальную идентичность и тип отношений, которые у них были во взрослом возрасте, добавляет Алсалим.

Третья категория — это социокультурные факторы, включая работу человека, культуру, семью, друзей, образ жизни, факторы стресса окружающей среды и т.д. соотносится с неверностью. Эта карьера обычно связана с частыми поездками; подвергать людей травмам; иметь долгие, напряженные часы; или предлагать нездоровую рабочую среду (среди приведенных примеров были военнослужащие, службы экстренного реагирования, медсестры, полицейские и продавцы).Этот вывод показывает, как социокультурные факторы могут способствовать неверному поведению, отмечает Алсалим.

Лечение травм

Иногда клиенты, пережившие неверность партнера, соответствуют критериям посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), говорит Габриэль Усатински, лицензированный профессиональный консультант (LPC) и основатель Консультации для властных пар в Боулдере и Луисвилле, штат Колорадо. Фактически, поскольку эмоциональная реакция на неверность (например, размышления, проблемы со сном, неустойчивое поведение и настроение, проблемы со здоровьем, депрессия) может отражать реакции на другие травмирующие события, некоторые терапевты начали использовать термин стрессовое расстройство после неверности чтобы описать эту параллель.

«Если вы возьмете DSM-5 и посмотрите критерии посттравматического стрессового расстройства и измените слово травматическое событие на неверность , это будет почти идеальная картина с точки зрения критериев симптомов», — отмечает Алсалим. «Будут триггеры, ретроспективные кадры, повышенная бдительность, поведение избегания и проявления, связанные со знанием дела и всего, что с ним связано».

Последствия неверности могут также сказаться на других ролях, которые люди занимают, например, быть родителем или профессионалом.По его словам, это может привести к чувству вины и стыда, если они плохо справляются с работой в другой сфере, потому что они озабочены травмой, нанесенной предательством.

Несмотря на то, что Алсалим некоторое время работал с парами, находящимися в кризисной ситуации, он обнаружил, что ни один из инструментов консультирования, которые он приобрел за эти годы, не помогал адекватно справляться с неверностью. По его словам, если консультанты используют общий подход, основанный на информации о травме, с неверностью, у них может быть стратегия решения деликатной проблемы, но у них не будет четкого понимания препятствий и шагов, необходимых для их преодоления.

Алсалим начал записывать наблюдения своих клиентов, сталкивающихся с неверностью, и обнаружил несколько проблем, которые эти клиенты разделяли, независимо от типа отношений, продолжительности их отношений или их культурного или религиозного происхождения. Эта общая борьба включала в себя определение неверности, преодоление эмоционального воздействия неверности и определение важности повествования о романе. Наблюдения Алсалима привели его к разработке систематической терапии восстановления отношений (SART), которая предоставляет консультантам метод лечения, помогающий парам справиться с травмой сексуальной и эмоциональной неверности и вылечиться от нее.

SART описывает семь этапов, через которые проходят клиенты, исцеляясь от неверности:

• Подготовка к исцелению
• Получение истории
• Признание воздействия
• Выбор пути
• Создание плана действий
• Осуществление и заживление болей
• Устойчивое развитие

«Ваша роль [как консультанта] состоит в том, чтобы помочь им осмыслить то, что произошло, разобраться в этом, поэтому эта травма не определяет всю их оставшуюся жизнь, будь то диада, которая восстанавливает отношения, или как люди, у которых есть решила расстаться и перейти к другим отношениям », — говорит Алсалим.

Он предупреждает, что это непростой процесс, потому что клиенты часто приходят с резкой реакцией на то, что они хотят делать. Консультанты должны помогать клиентам противостоять импульсивным решениям и вместо этого поощрять их принимать решения после того, как они выполнили правильные шаги и поняли, почему они принимают свое решение, говорит Алсалим.

После выздоровления от интрижки Дженнифер Мейер, LPC в частной практике в Форт-Коллинзе, Колорадо, считает полезным, чтобы пары записывали свои чувства и эмоции, которые могут быть очень сильными.С самого начала она просит пары вести дневник и записывать друг другу свои чувства.

После того, как пара успела определить и обработать причину неверности, Мейер просит неверного партнера написать письмо с извинениями и прочитать его травмированному партнеру во время сеанса. В этом письме виновная сторона сообщает, что понимает причиненную боль и испытывает раскаяние в своих действиях. По словам Мейера, даже если пара решает не оставаться вместе, письмо помогает исправить ущерб, нанесенный неверностью, и партнеры могут двигаться вперед (и, в конечном итоге, вступать в новые отношения), не неся с собой боль и травмы.

Навигация по повествованию о романе

Некоторые терапевты избегают того, чтобы клиенты рассказывали подробности о неверности, потому что опасаются, что это нанесет больше вреда или повторно травмирует клиентов, говорит Алсалим. Он утверждает, что рассказ о романе — болезненная, но важная часть выздоровления, которая может помочь облегчить исцеление, если будет сделано с правильным уровнем раскрытия.

Алсалим посвящает целый день в своей учебной программе SART обучению консультантов тому, как помогать клиентам делиться историями своих романов, не травмируя обе стороны (делясь слишком большим или слишком маленьким количеством информации) и не преуменьшая или преувеличивая то, что произошло.По его словам, при консультировании по поводу неверности «важна каждая ошибка». «Когда люди приходят после обнаружения неверности, недавней или прошлой, они очень уязвимы, поэтому именно тогда вам нужно быть стратегическим и адаптивным, планировать каждое вмешательство и то, как реагировать на результат вмешательства. ”

Мейер, член ACA и IAMFC, часто обнаруживает, что клиенты хотят задать партнеру-нарушителю несколько подробных вопросов о тонкостях дела. Мейер осознает, что ответы на эти вопросы могут нанести еще больше вреда и травм ее клиентам, поэтому она честна с парами в отношении этой возможности и направляет их через процесс.

Алсалим представляет собой краткий пример того, как консультанты могут определить соответствующий уровень раскрытия информации, когда клиенты делятся историями своих романов (но он советует клиницистам пройти дополнительное обучение, прежде чем пробовать этот подход). Сначала он просит обидчика быть проактивно прозрачным, рассказывая историю романа. По его словам, они не должны ничего скрывать и должны изо всех сил стараться показать пострадавшему партнеру (-ам) неприятную правду, которая привела к измене. Он подчеркивает, что это делается не для того, чтобы травмировать, а для того, чтобы продемонстрировать способность обидевшего партнера быть открытым и честным.

Алсалим также говорит раненым клиентам, что они могут спрашивать о романе все, что захотят. Но прежде чем они спросят, он помогает им определить, поможет ли им понять, что это был за роман или почему он произошел. «Если так, то это справедливый вопрос», — говорит он.

Например, клиент, имеющий дело с сексуальной неверностью партнера, может захотеть спросить: «Какими именно сексуальными действиями вы занимались?» Если неверный партнер имеет дело с сексуальной зависимостью (индивидуальная проблема), то конкретная сексуальная активность не важна для понимания мотивации или того, что пошло не так в отношениях, говорит Алсалим.Однако, если неверность произошла из-за проблемы совместимости (диадической проблемы), тогда это будет справедливый вопрос, потому что преданные обнаружат, каким образом они больше не удовлетворяют сексуальные потребности своего партнера, объясняет он.

«Потребность, стоящая за вопросом [может быть] здоровой и уместной, но иногда [клиенты] задают неправильный вопрос, потому что не знают, как удовлетворить эту потребность», — добавляет Алсалим. Он советует консультантам спрашивать клиентов, что они пытаются узнать об истории с помощью своих вопросов, и помогать им понять, являются ли эти вопросы лучшим способом получить эту информацию, избегая при этом дальнейшей травматизации.

Дела могут вызвать сильные эмоции во время сеанса, особенно при обсуждении истории романа. Чтобы эмоции не переросли в непродуктивный уровень, Мейер использует такие предварительные кадры, как: «В данный момент вы кажетесь спокойным, но это сложно, и я хочу убедиться, что вы оба можете говорить, не прерываясь. Если что-то выйдет из-под контроля, я попрошу тайм-аут. Вы оба также можете попросить тайм-аут ».

Мейер также использует свой собственный язык тела — например, вскакивая на стуле или вставая — если клиенты начинают бесконтрольно кричать, или она физически разделяет их на несколько минут, заставляя их по очереди ходить в туалет или выпивая стакан воды. .«Эти тонкие изменения помогают клиентам успокоиться и не увязнуть в драках», — объясняет она.

Создание дисбаланса для облегчения заживления

Усатынски, член ACA, специализирующийся на супружеской терапии, подходит к консультированию по поводу неверности иначе, чем к супружеской терапии, когда предательство не является основной проблемой. В обычной супружеской терапии она стремится сохранить терапию как можно более сбалансированной, уделяя одинаковое внимание жалобам обоих партнеров и нерешенным проблемам, которые каждый вносит в отношения.Но когда речь идет о неверности, она намеренно создает дисбаланс сил и изначально позволяет потерпевшей стороне иметь всю власть. С другой стороны, нарушившая сторона не может подавать какие-либо жалобы на своего партнера или их отношения к столу, пока они успешно не разрешат страдания травмированного партнера. Это лечение работает только в том случае, если обидчик выражает искреннее сожаление о вреде, который они причинили своему партнеру, и искреннее желание восстановить отношения, добавляет Усатынски.

Подход Усатинского исходит из психобиологического подхода к терапии пар (PACT), который представляет собой сплав теории привязанности, нейробиологии развития и регуляции возбуждения, разработанный Стэном Таткиным. Когда предательство является основной проблемой, этот метод требует, чтобы клиенты прошли через три этапа по мере того, как они обрабатывают и пытаются восстановить свои отношения.

На первом этапе рассматривается травма, которую испытал пострадавший клиент, позволяя ему выразить все свои эмоции по поводу предательства.«Это когда люди чувствуют, что им нужно сдерживать [эмоции], или они не могут рассердиться, или их некому слушать, что на самом деле создает травму или, по крайней мере, усугубляет ситуацию», — говорит Усатинский.

Партнер, которого предали, также может задать любой вопрос об измене на этом этапе, и обидчик должен ответить честно. По словам Усатынски, многие терапевты, работающие с предательством, обеспокоены тем, что травмированный партнер получает травму, узнав правду.Она признает, что это серьезная проблема, поэтому терапевты должны поддерживать травмированного партнера на протяжении всего процесса. Однако она советует терапевтам не уклоняться от раскрытия правды, потому что, как она объясняет, единственный способ восстановить отношения или построить что-то новое — это полная прозрачность.

Если клиенты не решаются спросить о романе, терапевты должны исследовать это колебание вместе с ними. Усатинский добавляет, что пострадавший партнер может сказать, что не хочет знать, что произошло, из-за неспособности справиться с чувством потери и практических последствий прекращения отношений.

На этом начальном этапе партнер-нарушитель не имеет права вести переговоры. Они должны просто сидеть и терпеть гнев и вопрошание человека, которого они предали, объясняет Усатынский.

Вторая фаза PACT предполагает, что обидчик-партнер оказывает преданному любую поддержку, необходимую для исправления травмы привязанности между ними, говорит Усатинский. Эта фаза может включать в себя заявления о приверженности, признательности или похвале, а также добрые действия со стороны обидчика.Однако, по ее словам, только травмированный партнер может решить, какое поведение является репаративным. Цель этого этапа — разрешение проблемы.

Во время третьей фазы травмированный партнер выпускает обидчика из «собачьей будки», и вместе пара решает новые правила и новый договор о взаимоотношениях, который у них будет в будущем, говорит Усатинский.

Согласно PACT, нарушение регуляции нервной системы (например, во время состояний гипервозбуждения или гипоактивности) может привести к разладу между парой, говорит Усатынски.Таким образом, консультанты должны не только отслеживать клиентов на предмет признаков нарушения регуляции, но и учить пары отслеживать нервные системы друг друга.

Когда Усатынски замечает у клиента признаки нарушения регуляции (например, изменение цвета кожи, осанки или тона голоса), она спрашивает другого партнера, осознают ли они это изменение. Например, она может сказать: «Вы видели, как изменился цвет кожи вашего партнера, когда он или она это сказали? Как ты думаешь, что с ним или с ней сейчас происходит? »

Цель — интерактивное регулирование — пара изучает определенные стратегии, которые успокаивают, регулируют и возбуждают друг друга, отмечает Усатынски.«Эти навыки отслеживания особенно важны после предательства, потому что… [они помогают обидчику] лучше понять, как его поведение влияет на его партнера. Эти навыки также повышают чувствительность и сочувствие », — объясняет она.

Серебряная подкладка?

Алсалим сравнивает измену с сердечным приступом для отношений. «Это важный тревожный сигнал», — объясняет он. «Это заставляет [клиентов] действительно выложить все карты на стол и принять осознанное решение.«Обещают ли они исправить все недостатки и работать над улучшением и прочностью отношений, или они прекращают свои отношения и находят новые, более здоровые отношения?

Алсалим говорит, что несколько его клиентов начали терапию, опустошенные травмой неверности, но к концу они признали, что почти рады, что это произошло, потому что это в конечном итоге привело их к отношениям, которые они всегда хотели, со своим партнером. Он объясняет, что для некоторых людей неверность — это катализатор, который в конечном итоге позволяет им выбраться из тупика.

Когда клиенты решают восстановить свои отношения, Мейер помогает им разработать новый, четко сформулированный контракт, касающийся правил их дальнейших отношений. Она просит их записать свое согласие с этими новыми правилами взаимоотношений (включая то, как быстро они сообщат своему партнеру, что они столкнулись с компромиссной ситуацией, и что представляет собой неверность в будущем) и о том, как они могут быть уязвимы для будущих отношений.

«Как консультанты, мы не можем предположить, что каждая пара хочет или нуждается в строгой моногамии», — добавляет Мейер.Итак, это новое соглашение может принимать разные формы в зависимости от отношений. Например, партнеры в преданных отношениях могут согласиться с тем, что сексуальные отношения с другим человеком — это нормально, если они сначала обсуждают это со своим партнером или держат все в секрете.

Конечно, клиенты, получающие консультацию по неверности, также могут решить прекратить свои отношения. Тем не менее, явившись на консультацию, клиенты сделали первый шаг к тому, чтобы неверность не определяла всю оставшуюся жизнь, отмечает Алсалим.

«Неверность — ужасное событие, но оно не должно быть разрушительным. На самом деле у него есть серебряная подкладка. Неверность — какой бы ужасной она ни была, сколь бы ужасной она ни происходила — на самом деле может помочь людям изменить свою жизнь », — говорит Алсалим. «При правильном обращении это может действительно обогатить жизнь людей, сделать их более устойчивыми и в долгосрочной перспективе сделать их лучше».

****

Связанное чтение: Онлайн-статья, сопутствующая этой функции, «Помощь клиентам в восстановлении после разлуки или развода», содержит стратегии, помогающие клиентам справиться со своим горем и начать все сначала.

****

Линдси Филлипс — писатель, пишущий для Counseling Today , и стратег по UX-контенту. Свяжитесь с ней по адресу [email protected] или через ее веб-сайт по адресу lindseynphillips.com .

****

Мнения и утверждения, сделанные в статьях, опубликованных на CT Online, не должны рассматриваться как отражающие мнение редакторов или политику Американской ассоциации консультантов.

10 лучших книг о неверности 2021 года

Наш лучший выбор

Исцеление от неверности

«Написанная известным терапевтом, эта книга может помочь вам преодолеть недоверие и гнев в связи с изменой».

Неверность

«Доктор Розенберг рассказывает читателям, как предотвратить обман, остановить его и восстановить отношения постфактум».

Из собачьей будки

«Вайс предлагает взгляды через призму преданного партнера, разделяя их чувства и взгляды на ситуацию.»

Состояние дел

«Смешивая правдивые истории с психологическим и культурным анализом, Перель воплощает в жизнь табу современного брака».

Оставь мошенника, получи жизнь

«Он служит практическим и понятным руководством для всех, кого обманули и кому нужен друг».

Когда ты обманываешь

«Доктор Тэмми Нельсон, придерживаясь непредвзятого подхода, дает читателям советы о последствиях неверности.»

Сознательное разъединение

«Автор Кэтрин Вудворд Томас помогает читателям переосмыслить то, как они видят конец отношений».

Неверность: худшее, что могло случиться с вашим браком

«Написанная экспертом по восстановлению неверности, книга служит инструментом, помогающим читателям распознать и обработать испорченные отношения».

Дорога к примирению

«Предлагает советы о том, как найти безопасность во время потрясений, оценить свои потребности, исправить ситуацию и способствовать переменам.»

Анатомия дела

«Дает совет как счастливым, так и борющимся парам, как избавиться от неверности и как избежать ее».

Неверность — или обман — в современном обществе становится все более распространенным явлением. Для тех, кто был в токсичных отношениях с неверным партнером, есть ряд книг, которые могут предложить ясность и руководство в очень личное и трудное время. Хотя книги по самопомощи далеки от универсальной идеологии, правильная книга может помочь вам начать путь к исцелению.

Вот лучшие книги о неверности для любого типа отношений.

«Человек, который хочет исцелиться от предательства и работать над саморазвитием, часто может извлечь пользу из двух (или трех) хорошо составленных книг по самопомощи, которые работают в тандеме. Неверность может разрушить жизнь, поэтому действительно важно хорошо поработать изнутри, чтобы добиться глубокого исцеления ».

— Доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям.

Окончательный вердикт

В конечном счете, лучшая книга самопомощи о неверности для вас будет зависеть от того, что вы ищете.Если вы хотите что-то почитать со своим партнером, то «Исцеление от неверности» (просмотр на Amazon) и «Неверность» (вид на Amazon) нацелены на то, чтобы помочь парам работать вместе, чтобы преодолеть неверность и восстановить свои отношения; в то время как «Сознательное разобщение» (взгляд на Amazon) лучше всего подходит для пар, которые хотят справиться с эмоциональной борьбой при расставании уважительным и здоровым образом.

Часто задаваемые вопросы

Какие признаки неверности?

Неверность в отношениях не всегда очевидна.Некоторые дела не раскрываются, пока кто-то не пойман или не признается. Таким образом, вы не всегда сможете узнать, изменяет ли вам ваш партнер.

«В зависимости от личности неверного человека неверность может быть очень очевидной или очень хорошо скрытой», — объясняет доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям, которая много работала с клиентами над проблемами их неверности.

Однако есть некоторые признаки, которые могут указывать на неверность — или, по крайней мере, на ее потенциал.«Большинство преданных партнеров говорят, что их паучьи чувства подсказывают им, что с их партнером что-то не так, даже когда другой человек отрицает это или не реагирует на попытки установить связь или выяснить, все ли в порядке», — говорит доктор Дана МакНил. лицензированный терапевт по отношениям, браку и семье и основатель The Relationship Place в Сан-Диего.

Например, продолжает она, ваш партнер может быть «эмоционально отключен, менять или создавать новые привычки в одежде, проводить больше времени вне дома или больше разговаривать по мобильному телефону».Вы также можете заметить, что ваш партнер все меньше интересуется вашими повседневными делами или сексуальной близостью с вами.

«Другие, более тонкие и трудные для определения признаки — это когда партнер не реагирует на эмоциональные потребности своего партнера, не готов выслушать чувства другого человека, не занимая оборонительную позицию, или проявляет безразличие, чтобы исправить положение в случае возникновения конфликтов», — говорит доктор Макнил. .

Иногда изменяющему партнеру легче раздражать, сердить или испытывать недостаток терпения.

Какова основная причина измены?

Причины, по которым кто-то может изменить своему партнеру, сильно различаются от пары к паре — и это не всегда означает, что кто-то разлюбил. «Большинство моих клиентов удивляются, узнав, что сбившийся с пути человек все еще может очень сильно любить своего партнера и завести роман», — говорит Макнил.

Если обманули именно вас, важно знать, что вы не виноваты в этом и не заслуживаете этого.«Хотя неверные часто обвиняют своих партнеров в их поведении, основные проблемы — открытая нечестность и предательство — являются исключительной ответственностью неверного человека», — говорит д-р Мэнли. «Две ключевые проблемы часто вызывают неверность», — продолжает она. «Первое — это отсутствие честности, а второе — неуверенность в себе».

Когда кто-то чувствует низкую самооценку, он часто ищет что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

«Когда человек больше не воспринимает себя забавным, интересным, умным или сексуальным человеком, нет ничего необычного в том, что его привлекает тот, кто отражает его черты, которых ему не хватало», — объясняет Макнил.«Человек, у которого есть роман, так отчаянно хочет испытать себя снова как обладающий этими качествами, что он делает выбор, который … кажется более похожим на то, чтобы заново открыть себя».

Другие напряжения в отношениях также могут привести к неверности.

«Трудности в отношениях, такие как различия в либидо и продолжающийся конфликт, могут вызвать желание быть неверным, — говорит доктор Мэнли, — но человек с сильной самооценкой и порядочностью будет работать над решением проблем с партнером.Психотерапия может быть очень полезным инструментом для решения этих проблем в отношениях. Однако неверный человек часто предпочитает выйти за пределы брака для удовлетворения, а не для решения проблем в браке ».

Какой процент браков распадается из-за неверности?

«Трудно сказать наверняка, сколько браков распадаются из-за неверности, — объясняет доктор Мэнли, — потому что« конкретных цифр нет, учитывая, что многие разведенные пары не приводят причин для развода ».”

Однако, согласно текущим исследованиям, «от 20 до 40 процентов браков разлагаются в результате неверности», — говорит она. «При работе с парами, в которых произошла измена, очевидно, что предательства такого характера часто приводят к глубоким проблемам с доверием, которые чрезвычайно трудно исправить».

«Работа, необходимая для восстановления отношений, [может быть] слишком велика для пары», — объясняет Алиша Свейд, лицензированный семейный терапевт из Пасифик-Гроув, Калифорния.«Это может быть связано с графиком работы, семейными ситуациями или тем, что боль гораздо глубже, чем просто неосторожность».

Тем не менее, супружеская неверность не должна прекращать брак. «Большое [количество] пар переживают измену», — говорит Макнил. «Многие пары обнаруживают, что могут начать свои отношения заново, если они смогут проработать проблемы, из-за которых один из партнеров почувствовал, что их потребности удовлетворяются в другом месте».

«Когда партнер, который сбился с пути, способен определить триггеры, которые привели его к тому, что он почувствовал, что неверность была вариантом, и может одновременно выразить искреннее раскаяние и сонастроенность с болью своего партнера, — продолжает она, — многие отношения могут выдержать роман.

Однако для этого большинству нужна помощь хорошо обученного терапевта. «Работая над проблемами с объективным терапевтом, пары имеют наилучшие шансы исцелить проблемы, которые приводят к неверности и являются ее результатом», — говорит д-р Мэнли. «Без профессиональной поддержки запутанную паутину страхов, недоверия и негодования будет чрезвычайно трудно распутать и исцелить».

Что говорят эксперты

«Лучшие книги по самопомощи предлагают четкие объяснения психологического поведения, поясняющие примеры из практики и фактические упражнения, над которыми нужно работать парам.»- доктор Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по взаимоотношениям.

«Хорошая книга самопомощи [является] открытой и честной с самого начала о том, что ваши отношения могут быть исцелены и исправлены ИЛИ они могут закончиться разлукой или разводом. Любая книга, в которой говорится, что один способ лучше другого, необъективна и, следовательно, бесполезна ». — Алиша Свейд, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.

Зачем доверять Verywell Mind

Эмили Стоун — журналист из Чикаго, специализирующаяся на материалах об образе жизни, некоммерческих рассказах и историях, представляющих интерес для людей.Эмили писала для различных изданий и брендов, включая Better, Chicago Athlete Magazine и POWWFUL. Эмили прирожденный книжный червь и рекомендует только те книги, которые, по ее мнению, будут полезны для читателя.

Дополнительный репортаж Симоны Скалли.

Как опытный репортер в области здравоохранения и науки, Симона Скалли понимает важность составления тщательно продуманных рекомендаций. Ее работы появлялись в Well + Good, Healthline, Nautilus и других.

8 истин, за которые нужно держаться в разрушительном браке

Когда Мария * спрашивает своего мужа о его поздних ночах и сомнительном финансовом положении, ей постоянно говорят, что она слишком остро реагирует, придирается к нему или не подчиняется его главенству, как следовало бы хорошей христианской жене.

Снова и снова она пытается помочь мужу понять, что он заставляет ее чувствовать, надеясь, что он изменит свое поведение. Снова и снова ее муж игнорирует ее и продолжает заставлять ее чувствовать себя маленькой, иррациональной и глупой. Снова и снова она чувствует разрыв между желанием постоять за себя и желанием быть «хорошей христианской женой».

Мы живем в падшем мире. Мы падшие люди с недостатками и греховным поведением, которые часто причиняют боль тем, кого мы любим, особенно нашим супругам.Однако то, что делает брак Мэри больше, чем просто сложными отношениями, — это повторение этого поведения без угрызений совести и никаких признаков перемен со стороны ее мужа. Мэри застряла в эмоционально разрушительном браке.

По словам Лесли Верника, автора книги The Emotionally Destructive Marriage , такого рода отношения существуют, «где личность, достоинство и свобода выбора регулярно отвергаются, критикуются или подавляются. Это можно сделать с помощью слов, поведения, экономики. , отношения и неправильное использование Священного Писания.«

К сожалению, эта динамика злоупотребления властью становится еще более вредной, когда Писание искажается и прекрасный Божий замысел для брака искажается в попытке одного супруга получить контроль над другим.

«Брак и семья важны для Бога, но так же для Него важны люди в этих браках и семьях », Верник объясняет. «Бог не ценит мужчин больше, чем женщин, и институт брака больше, чем людей, которые в нем состоят ».

Когда супруг (а) вырывает определенные стихи из своего библейского контекста, мы можем испытать искушение дать им преимущество сомнения, доверяя им за чистую монету вместо того, чтобы изучать Священное Писание для себя, но Верник предлагает другой путь.

«Я думаю, что разумнее и более библейски смотреть на всю картину того, кем является Бог и как Он чувствует себя в таких ситуациях, как вы», — объясняет она. «Ему также есть что сказать вам посреди ваших страданий, чтобы дать вам помощь и надежду».

Женщины и мужчины, состоящие в браке с эмоционально деструктивным человеком, нуждаются в спасательном круге истины, и эта истина находится в Слове Бога.

Изучая эти восемь истин из Священного Писания, помните, что есть еще много других, которые открывают Божье сердце для вас, для ваших детей и для вашей безопасности.В конце концов, единственные вечные отношения, которые у вас есть, — это отношения с вашим Небесным Отцом (Матфея 22).

1. Бог знает вашу боль.
   
   Вы можете подумать, Бог никогда не мог этого понять. Он никогда не мог понять предательства, унижение, отказ.
   
   «Некоторым людям трудно представить, что Бог Вселенная, всезнающий и всемогущий Бог, испытывает эмоции и чувствует грустный, обиженный и отвергнутый, но Он делает это », — объясняет Верник.

   В Бытии мы видим, что Бог огорчился в Своем сердце , когда увидел нечестие мужчин и женщин, которых Он создал (Бытие 6: 6). На протяжении всего Ветхого Завета мы снова и снова видим, как народ Божий восстает против Него и ищет других богов, разбивая при этом Его сердце. В Новом Завете мы видим, как Иисус переживает худшие из человеческих взаимоотношений.

   «Он подвергся физическому насилию, неуважению, унижению, избиениям, лгали, обвиняли, издевались, оскорбляли, плевали и несправедливо относились к религиозные и политические лидеры, злоупотребившие своей властью и авторитетом «, Верник пишет.

   Если вы когда-нибудь поймете, что думаете: Бог никогда не сможет понять это , посмотрите на все Писание, чтобы увидеть, как Он претерпел ту же боль, отторжение и обиду, что и вы сейчас переживает.
   
   

2. Бог хочет, чтобы вы были в безопасности, и желает, чтобы вы искали убежище. «Может быть, вы думаете, что Бог больше заинтересован в сохранении ваш брак, чем благополучие вас и ваших детей, но это не правда, — заявляет Лесли. — Бог ценит брак, но Он также заботится о ваших безопасность и здравомыслие посреди разрушительного и / или опасного брака.»

   На протяжении всей Библии мы видим, что Бог является нашим убежищем (Псалом 46: 1; Псалом 91: 2; Псалом 27: 5; Притчи 18:10; Исаия 25: 4; Иеремия 16:19). А также в Притчах мы читаем: «Благоразумный человек предвидит опасность и принимает меры предосторожности. Простак идет вслепую и терпит последствия »(Притчи 27:12).

   « Женщины чувствуют себя виноватыми, принимая меры, чтобы защитить себя, потому что их учили, что это небиблейское или нечестивое, — объясняет Верник. семья любой ценой считается высшей ценностью Бога.Но есть времена, когда сохранение семьи обходится женщине очень дорого и ее детей, и это может стоить им жизни. Кроме того, оставаясь вместе, независимо от затрат, по-прежнему позволяет мужу тяжко согрешить против них без последствий, что не соответствует Библии ».

   Есть мужчины, которые тоже думают, что им нужно сохранить свои семьи, умиротворяя деструктивное поведение своей жены, но Бог хочет, чтобы мы все были в безопасности — физически эмоционально, умственно и духовно — и найти прибежище в Нем.
   
   

3. Бог любит вас, ценит вас и хочет, чтобы вы люби Его в первую очередь. «Женщин приучают ставить брак превыше всего, поскольку их высшая цель и глубочайшее желание. Но это не по-библейски, — пишет Верник. — Бог. хочет быть нашей первой любовью, и Он хочет, чтобы нашей главной целью было знать и прославьте Его ».

   На протяжении всего Священного Писания мы видим, как любовь Бога снова и снова выражается к Его народу — к таким людям, как вы. Падшим и ущербным, сломленным и потерянным мужчинам и женщинам.Мужья и жены — жертвы, угнетенные и страдающие. Иоанна 3:16 — стих, который цитируется так часто, что иногда он теряет свою силу, но когда вы останавливаетесь и размышляете над этими словами, что Бог так любил мир, вы можете начать видеть совершенного, бескорыстного, утешающего, защищающего любовь Создателя к вам.

   «По мере обучения сосредоточьтесь на любви Бога, а не на любви мужа, вы больше не истощены, когда ваш супруг подводит вас или разочаровывает », — объясняет Верник.»Да, тебе больно, но ты сосредоточен и контролируешься чем-то другим, кроме твоего брак или ваш мужчина ».

   То же самое и с мужьями, чьи жены эмоционально разрушительны. Бог желает любовных личных отношений, в которых проявляются ваша ценность и личность. находил полностью в Нем.
   
   

4. Бог хочет, чтобы вы ходили в истине. Эмоционально деструктивный человек часто искусен в искажении правда, чтобы дезориентировать своего супруга и сохранить контроль.

   «Когда живешь с кем-то, кто предпочитает обман и тьму. и кто искажает и манипулирует правдой, это может быть очень напряженным, сбивающим с толку, сумасшедшие и вредные для вас и ваших детей эмоции, познания и физические здоровья », — объясняет Верник.

   Вот почему Бог призывает нас искать Его непоколебимую истину :« Ходите во свете, пока можете, чтобы тьма не настигла вас. Идущие в темноте не видят, куда идут »(Иоанна 12:35).

   Он знает ущерб, причиненный хождением в темноте. и Он хочет спасти нас от этого разрушения.Если вы боитесь столкнуться с эти суровые истины, будьте уверены, Он будет рядом с вами, когда вы будете иметь дело с их.
   
   

5. Бог призывает вас держать своего мужа подотчетен как его помощник. «Бог призывает вас любить и уважать вашего мужа и быть помощником мужа, но вы можете быть удивлены тем, как это выглядит на самом деле типа «, — пишет Верник.

   Быть помощником — это гораздо больше, чем просто стоять рядом с ваш супруг продолжает путь греховного поведения.Быть помощником смело привлечение их к ответственности в их стремлении стать более похожими на Христа.

   Как объясняет Верник:

   «В ее книге Потерян. Женщины Библии , Кэролайн Кастис Джеймс указывает на то, что еврейское слово, означающее «помощник», эзер, , является «мощным военным словом на иврите, значение которого мы только начали раскрывать». Она написала: « ezer — воин, и это имеет далеко идущие последствия для женщин не только в браке, но и во всех отношениях, в любое время года и в любом жизненном пути.Она продолжает: «Ева и все ее дочери — эзеры — сильные воины, которые вместе со своими братьями сражаются за Царство Божье».
   
   «Библейская любовь к мужу не требует от вас поддержки. «Чтобы он мог продолжать причинять вам боль», — добавляет Верник. включает в себя нечто гораздо более искупительное «.

   Точно так же мужья должны любить своих жен, как любил Христос. Церковь (Ефесянам 5:25) и так же, как Христос с любовью держит нас к более высокому стандарт поведения, побуждающий нас отбросить гнев и злобу и надеть сострадательные сердца и доброта (Колоссянам 3: 8-12), поэтому и мужья должны с любовью призывать своих жен к ответственности.
   
   

6. Бог призывает нас быть миротворцами, а не миротворцы. В течение многих лет Ричард * чувствовал необходимость ходить по яичной скорлупе. рядом с женой, изо всех сил стараясь сдержать ее гнев, ведя себя мило и пытаясь сохранить мир, но Бог говорит не об этом в Матфея 5: 9.

   «Притворяться или поддерживать видимость ради оставаться в браке не принесет исцеления серьезных супружеских ран не более, чем Пластырь может остановить артериальное кровотечение », — объясняет Верник.»И притворяться, и В любом случае, миротворчество — это не то, к чему нас призывает Бог. Библейское миротворчество предполагает готовятся вступить в бой, чтобы создать возможность для истинный мир шалом, примирение и восстановление вашего брака ».
   
   

7. Бог хочет, чтобы мы установили границы с эмоционально деструктивные люди, как это сделал Иисус. Так же, как вы можете задаться вопросом, знает ли Бог вашу боль, вы можете интересно, как Бог поступил с эмоционально деструктивными людьми.К счастью, Сам Иисус подавать нам пример.

   «Он безоговорочно любил религиозных лидеров, но они не имел любовных или близких отношений, — пишет Верник. — Брак, который не имеет границ или условий не является психологически здоровым и не является духовно здоровый. Это позволяет вашему супругу поверить в то, что обычные правила жизнь к нему неприменима, и если он сделает что-то обидное или греховное, он не должны страдать от последствий неудач в отношениях. Это мышление не является библейским, здоровым или истинным.»

   Безоговорочная любовь к мужу или жене не означает имея с ними безусловные отношения, отмечает Верник. Когда вы устанавливаете границ, чтобы защитить себя и своих детей, вы устанавливаете эти границы из-за любви к супругу. Как объясняет психолог Генри Клауд, изменений не происходит, когда мы позволяем человеку несколько шансов причинить нам боль. происходит, когда мы наконец устанавливаем ограничения, которые заставляют их менять.
   
   

8. Бог хочет взаимного подчинения, а не оскорблений власти. «Библия никогда не говорит, что покорность принадлежит только жене или ответственность женщины, и не говорится, что муж или мужчина получает последнее говорят во всех решениях, — объясняет Верник. — Эти идеи были искажены и неправильно поняли. При неправильном применении они могут причинить вред мужчинам, женщинам и детей, а также препятствуют Божьему плану, касающемуся любовных семейных отношений ».

   В Новом Завете мы видим, как Иисус учит Своих учеников, что значит быть слугой, -руководителем (Луки 22: 25-26), и мужьям сказано любить своих жен и не обращаться с ними грубо (Колоссянам 3:19).В знаменитом 1 Коринфянам 13 мы читаем, что на самом деле означает любить — и это никогда не злоупотребление властью, средство контроля или авторитарный голос в доме. В Ефесянам 5:21 Павел говорит о необходимости «подчинять друг другу из благоговения перед Христом» (курсив наш).

   «У нас могут быть разные роли и обязанности, но одна не превыше другого, — пишет Верник. — Взаимность служения, подчинения, а жертва — это библейский образец Троицы и благочестивых отношения, в том числе брак.»

В 6-й главе Послания к Ефесянам нам сказано облечься в доспехи Божьи, снаряжая себя истиной, праведностью, миром, верой, спасением и « меч Духа, который есть слово Божие »(ст. 17). Большая часть вашего путешествие — это вооружиться Божьей истиной, содержащейся в Его Слове.

«Если вы хотите иметь ясную голову, — объясняет Верник, — вы должны не только слушать мудрые советы, но и сами изучать Священное Писание и просить Бога помочь вам понять, что говорит Библия.Иисус говорит нам, что Он дает каждому из нас, как верующих, Святого Духа, который, как Он обещает, ведет нас ко всякой истине (см. От Иоанна 16:13) ».

«Брак — это подарок», — объясняет консультант по вопросам семьи Канады Карин Грегори. «Но Бог создал нас по Своему образу . Он не ценит дар, данный Своим детям, более высоко, чем Он ценит детей Своего творения».

Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в эмоционально деструктивных и оскорбительных отношениях, мы рекомендуем вам связаться с нашей группой по уходу и консультированию по телефону 1.800.661.9800 . Наш офис работает с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:00. PT.

Вы также можете приобрести книгу Лесли Верника Эмоционально разрушительный брак в нашем книжном онлайн-магазине для получения более полезной информации по этой теме.

* Имена изменены на защитить конфиденциальность

© 2018 Ассоциация Focus on the Family (Канада). Все права защищены.

Если вам понравилась эта статья и вы хотите углубиться, у нас есть несколько полезных ресурсов ниже.

Бесплатная консультация по вопросам брака, воспитания детей и христианской жизни с доставкой прямо на ваш почтовый ящик

Эстер Перель о делах: расстаетесь или помиритесь? | Жизнь и стиль

Эстер Перель воодушевлена, наклоняется вперед в своем кресле и вскидывает руки, чтобы усилить тезис о ее специализированном предмете: неверности.

Известный терапевт по вопросам секса и взаимоотношений непреклонен в том, что многие браки могут оправиться от разорвавшейся бомбы предательства, но она возмущена тем, что сегодня существует клеймо обмана обманутого супруга, оставшегося с прелюбодейным партнером.

Тэмми Винетт, поющая о том, что стоит рядом с вашим мужчиной, и о боли D-I-V-O-R-C-E в 1960-х годах стала культурным духом времени, но эти настроения не соответствуют нынешним нормам. В наши дни «Break Free» Арианы Гранде звучит лучше.

Перель, чьи советы распространялись на TED, в книгах и подкастах, были услышаны миллионами людей по всему миру, сказал: «Раньше все клеймо было на разводе. Теперь он выбирает остаться, когда ты можешь уйти, и это новый позор ». Она ссылается на критику, которую получила Хиллари Клинтон за то, что она оставалась с Биллом, когда она могла бы уйти.

У 59-летнего психотерапевта жизненно важная, практичная манера говорить с милым бельгийским акцентом, привлекающим внимание. Она справляется с беспорядком и болью разорванных отношений с жгучей честностью, проницательными наблюдениями и состраданием. Если бы ваш брак был в беде, вам бы потребовалась ее помощь, хотя ее методы могут показаться нетрадиционными.

Аплодисменты разразились, когда Перель рассказал об этом аудитории из 12 000 женщин на конференции в начале этого месяца. «Так много женщин хотели чувствовать себя хорошо и достойно, сделав этот выбор остаться», — объявляет она, показывая сливовый лак для ногтей и изящные золотые цепочки на руках, жестикулируя.

«Когда тебе стыдно за то, что ты остаешься, ты попадаешь в двойную связь — меня предал мой партнер, и я должен солгать об этом, чтобы защитить его, чтобы другие люди не осудили его до такой степени, что я буду потерять их. Так что теперь я не могу ни с кем разговаривать. Это новый позор ».

Перель рассуждает так: в прошлом женщины были экономически и юридически зависимы от мужчин, и разводы были редкостью. Сейчас в странах, где женщины имеют равные права и финансовую независимость, культура требует, чтобы она их реализовала и выбросила обман.Между тем, мужчины считаются слабыми, если они остаются с неверной женой.

«Мужчинам хуже», — серьезно говорит она. «Я считаю, что люди должны иметь возможность определять для себя выбор, который они сделают, и его последствия. Просто подталкивать людей к разводу и думать, что развод — всегда лучшее решение, когда он разрушает все семейные узы… Вся жизнь связана с браком. Это не просто отношения между супругами. Это социальные сети, это жизнь детей, это внуки, это экономика.

Однажды она предложила жене построить жертвенник любовнику мужа, чтобы напомнить ей о том, как она укрепила свой брак. Затем было время — о чем говорилось в эпизоде ​​ее подкаста — когда она попросила мужа усыновить свое альтер-эго, Жан-Клода, и говорить во время сеанса на французском с американским акцентом.

Объясняя свой подход, она говорит: «С точки зрения того, как я вмешиваюсь, я совсем не примерный человек. Я довольно креативен и отвечаю моментально.

«Вмешательство жертвенника не следует понимать буквально.Я понял, что она одержима этой женщиной, и подумал, что дам тебе власть над твоей одержимостью. Если вы посмотрите на это вне контекста, я буду выглядеть так, будто я полностью кукушка. В тот момент, когда она смеется, она понимает это. Вот тогда я знаю, что это работает. Это называется предписанием испытания, вы предписываете именно то, что люди пытаются устранить, потому что тогда оно теряет свою силу ».

Дочь переживших Холокост Перель выросла в Антверпене, училась в Иерусалиме, приехала в США, чтобы учиться в аспирантуре, и осталась там.Она начала свою терапевтическую практику в Нью-Йорке 34 года назад и, опираясь на свой богатый опыт, написала две книги и прочитала лекции по всему миру.

Спаривание в неволе было опубликовано в 2006 году, а бестселлер New York Times «Положение дел: переосмысление неверности» только что вышел в США и Великобритании. Ее выступления на TED собрали почти 20 миллионов просмотров, и у нее есть серия подкастов, занявшая первое место в чартах. С чего нам начать? включая консультации с настоящими парами. Только что вышел второй сезон.

Перель, которая находится в Сан-Франциско, чтобы выступить с речью, когда мы болтаем по скайпу, считает, что брак может пережить роман — даже оживить его, — хотя она не рекомендовала бы иметь такой роман, как и рак.

«Многие отношения — это разрыв отношений, но некоторые отношения — это макияж. Иногда отношения, которые выходят наружу, крепче, честнее и глубже, чем те, которые существовали раньше, потому что люди, наконец, выходят на сцену, — говорит она, откидывая назад свой асимметричный карамельный боб и пристально глядя на меня, подводя глаза дымчато-черной подводкой для глаз.

Не защищая прелюбодеяние, она действительно думает, что иногда прелюбодеи получают плохую прессу.

«Это переживание неверности настолько повсеместно и настолько плохо понимается, что я не думаю, что его можно свести к добру и злу, жертве и преступнику. Нам нужен разговор, который бы охватывал всю сложность и был более заботливым и сострадательным ко всем участникам. Так что да, роман всегда предполагает злоупотребление доверием и акт предательства. Это ложь, секретность. Но в отношениях происходит много всего, и предательство иногда принимает разные формы.

Она приводит пример женщины, которую унижает и запугивает ее муж.

«У нее роман, и мужчина говорит:« Ты мне изменяла, шлюха, сука ». Я думаю: «Мистер, вы можете подумать, что у вас есть моральное превосходство, потому что ваш партнер нарушил договор, но договор нарушался много раз. Если мы просто сделаем вид, что это предательство превосходит все остальные … Я думаю, мы оказываем медвежью услугу честности и браку ».

Необходимо учитывать контекст, сказала она, сославшись на ситуацию, когда кто-то ухаживает за хронически больным партнером.«Возможно, вы не верны, но вы верны, и вы не покидаете этого человека, но вы находите утешение, тепло, нежность и поддержку в вашей связи с другим человеком, и это позволяет вам продолжать заботиться о своем больном партнере. ”

Перель думает, что мы возлагаем большие надежды на наши отношения, потому что мы возвысили наших партнеров до положения, подобного Богу.

«В условиях секуляризации западного мира мы обращаемся к романтической любви для удовлетворения множества потребностей, которые раньше искали в религии.Мы ищем в наших партнерах превосходство, экстаз, комфорт, смысл, целостность и принадлежность ».

Многие рушатся под давлением, и в эпоху цифровых технологий «никогда не было проще обмануть, и никогда не было так сложно хранить секреты».

Исследования показывают, что с 1990 года число женщин, имеющих любовные отношения, увеличилось на 40%, поскольку, по словам Переля, экономические и социальные условия изменились, а показатели мужчин остались неизменными.

Перель говорит, что вы не можете подтвердить свой брак.Счастливые люди все еще сбиваются с пути.

«Я вижу людей в удовлетворительных, счастливых отношениях. Они говорят: «Я люблю своего партнера, у меня роман». Дело не в том, что они хотят оставить того человека, с которым находятся, а в том, что они хотят оставить того человека, которым стали сами ».

Перель женат на Джеке Сауле, психологе, специализирующемся на коллективных травмах, в течение 35 лет, у них двое сыновей. Избегая интимных подробностей, у нее есть некоторые мысли о том, как они укрепляли свои отношения на протяжении десятилетий, ссылаясь на три элемента, изложенные в книге Эли Дж. Финкеля «Брак все или ничего».

«Во-первых, за 35 лет мы пересмотрели свои ожидания — то, что реально для нас, чего мы можем ожидать друг от друга на данном этапе нашей жизни по сравнению с этим».

Во-вторых, у них есть разнообразная социальная сеть, которая «питает каждого из нас, вместе и отдельно».

Третий — о совместном получении нового опыта, принятии риска и поддержании чувства любопытства и открытия новых вещей.

Обращаясь к своей теме, она добавляет: «Это главное, но это еще много.Это осознание того, что брать на себя ответственность за свое участие в отношениях и владение ими, а также способность видеть себя несовершенным человеком, но при этом уважать себя. Речь идет об умении поддерживать интимную связь, основанную на прикосновении. Вы можете жить без секса, но не без прикосновений ».

Если все это не удается и роман разрушает ваши отношения, Перель окажется хорошим человеком, к которому можно обратиться за советом.

Невозможно подсчитать, сколько браков она помогла спасти, хотя за эти годы она получила тысячи благодарственных писем.

Но чтобы внести ясность, она добавляет: «Я абсолютно не думаю, что я за всех».

Эстер Перель «Положение дел: переосмысление неверности» выходит сейчас через Harper Collins в Великобритании и Hachette в Австралии

• Заголовок был изменен во вторник, 31 октября 2017 года

^{Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что мы можем заработать небольшую комиссию, если читатель перейдет по ссылке и совершает покупку.Вся наша журналистика независима и никоим образом не зависит от рекламодателей или коммерческих инициатив. Нажимая на партнерскую ссылку, вы соглашаетесь с установкой сторонних файлов cookie. Больше информации.}

Значение одержимости любовью «Институт пар

Когда два человека собираются вместе, они встречаются и проводят время, узнавая друг друга. Для некоторых «влюбиться» очень сложно, и решение стать парой несложно.Для других это намного сложнее, поскольку они вдумчиво рассматривают различия в сложных областях, таких как религия, культура, социальный класс, воспитание детей или место проживания.

Затем два партнера решают пожениться или жить вместе в преданном партнерстве, и это решение очерчивает границу между «двумя из них» как парой.

Это решение, если оно сделано правильно, завершает начальную стадию отношений и прокладывает путь к здоровому, способствующему росту процессу дифференциации.Фактически, именно ясность привязанности / приверженности позволяет партнерам инициировать сложный процесс дифференциации. Гарантия облигации поддерживает раскрытие дифференциации каждого партнера.

Большинство преданных партнерств основаны на ожидании сексуальной моногамии, если не указано иное. Сегодня многие пары изучают полиамурность и открытые отношения, но большинство по-прежнему живут в моногамных отношениях. Когда один моногамный партнер обнаруживает, что у другого был роман, это является посягательством на связь.Фактически, мы определяем роман как «один партнер тайно нарушает фактическое или подразумеваемое ожидание превосходства другого».

Обычно обман и нечестность беспокоят гораздо больше, чем настоящий секс. Обязательство было нарушено, и границы нарушены. Теперь все снова открыто. Неизбежные вопросы, такие как:

• Останемся мы вместе или разойдемся?
• Смогу ли я когда-нибудь снова доверять тому, что вы мне говорите?
• Мы пара или нет?
• Это конец отношений?
• Партнер знает больше меня?
• Кто еще знал об этом деле?
• Будете ли вы продолжать лгать и хранить от меня секреты?

Также снова возникают все вопросы, которые были до образования пары.На этот раз проблема усугубляется, потому что существует гораздо больше взаимозависимостей, а также, возможно, иметь детей вместе. Каждый партнер должен заново решить, хотят ли они начать все сначала и реинвестировать.

Срыв романа — это нарушение мечты, целей и решений. Взаимозависимость, семья, работа в команде и партнерство — все это потенциально потеряно. То, что когда-то казалось безопасным, больше не безопасно

Один партнер сделал односторонний выбор, чтобы положить конец тому, что ранее было равносторонним решением и совместным обязательством.Это новое решение разрушило привязанность и разрушило вопрос: «Повторится ли это снова?» становится существенным. Или: «Будут ли другие односторонние решения, которые сильно повлияют на меня, в которых я не буду иметь права голоса?»

Это решение о повторном принятии решения возможно только после глубокого самоанализа, интенсивного диалога и столкновения с такими проблемами, как нарциссизм, нужда, склонность ко лжи или травма.

Так почему я говорю, что может быть полезно зацикливаться на деталях романа партнера?

Одержимость делом и задавание вопросов о деталях дела потенциально позволяет построить новую границу.Когда раскрываются даже маленькие истины, одержимость дает возможность проработать и понять историю дела. Именно через этот процесс каждый партнер решает, возобновить партнерство или нет.

Когда партнер, у которого был роман, отвечает на вопросы правдиво, без уклончивости, это помогает другому положить конец подозрительности или сумасшествию. Когда уклончивость продолжается, это сигнализирует о том, что чувства, ведущие к интрижке, все еще существуют, и что приоритет преданного партнерства отсутствует.

Честный диалог также помогает положить конец искажениям и взорванным фантазиям. Часто, когда один из супругов «обманул», принято считать, что другой был моложе, красивее, сексуальнее или заботливее. Изучение некоторых деталей этого дела может пролить свет на то, что другой был человеком, и что они действительно не были идеальными!

Задавая вопросы, вы также обнаруживаете, что потеряно и о чем на самом деле можно горевать. Помогает обсудить дело, в том числе такие вопросы как:

• Как долго это длилось?
• Как это началось?
• Сколько было сказано лжи, и были ли они открытой ложью или упущениями?
• Что привело к необходимости соблюдения секретности в первичном партнерстве?

Изучая детали, основная пара получает возможность воссоздать общий смысл.Для большинства партнеров, которые чувствуют себя обманутыми из-за секретности и обмана, развитие общего смысла является важным строительным блоком для повторного принятия решений.

Итак, чтобы подвести итог одержимости любовью:

• Партнеры узнают, что потеряно и о чем горевать.
• Партнеры создают общий смысл и восстанавливают границы вокруг себя.
• Преданный супруг начинает понимать, что это «не личное».
• Навязчивая идея помогает справиться с травмой и положить конец обману и ощущению безумия.
• Прекращает проецирование и раздутые искажения / фантазии.

Когда зацикленность на деталях романа не проходит должным образом, это может привести к враждебным, преследующим допросам и застоявшейся терапии.

О Эллин Бейдер

Эллин Бейдер, доктор философии, является соучредителем и директором Института пар и создателем модели развития парной терапии. Эллин широко известна как эксперт в области терапии пар, и с 2006 года она ведет инновационные онлайн-программы обучения терапевтов.Профессионалы со всего мира связываются с ней через Интернет, конференц-связь и обсуждения в блогах, чтобы изучить терапию для пар.

Первая книга Эллин «В поисках мифического супруга» была удостоена премии Кларка Винсента Калифорнийской ассоциации семейных терапевтов за выдающийся вклад в область супружеской терапии и сейчас находится в 18-м издании. Она была представлена ​​более чем в 50 радио- и телевизионных программах, включая «The Today Show» и «CBS Early Morning News», и ее цитировали во многих публикациях, включая «The New York Times», «The Oprah Magazine» и «Cosmopolitan».«

Узнайте больше обо мне на:

Отношения: когда семья (или какие-либо отношения) причиняют боль

Семья. Любите их или нет, часто есть предел тому, что вы можете сделать с трудными. Вы не можете жить с ними и не можете заставить их присоединиться к цирку. Когда речь идет о эмоциональных вложениях на протяжении всей жизни, вполне вероятно, что любой ответ будет болезненным и потребует огромного толчка, будь то уход или борьба за отношения.

Даже если вы решите, что отношения слишком высоки, не всегда легко уйти.Иногда это просто не вариант. Собираетесь ли вы к выходу или готовитесь к большему, вот несколько способов защитить себя от тех, кто вас царапает:

Не позволяйте чужому поведению изменить вас.

Будьте достойны. Будьте гениальны. Будь добрым. Не позволяйте никому умалять лучших из вас.

Дайте понять, что это не личное.

Неуверенность лежит в основе многих разорванных отношений. Неуверенные люди будут чувствовать себя атакованными, даже если нападения не было.Если это отношения, которые вам небезразличны, сделайте все возможное, чтобы помочь другому человеку почувствовать себя в безопасности. Неуверенность — это самоисполняющееся пророчество. Неуверенные в себе люди часто будут реагировать на мир так, как будто он собирается причинить им вред. Им будет холодно, они будут судить, они нанесут первый удар — все для защиты. В ответ мир уходит, подтверждая мнение незащищенного человека о том, что мир просто небезопасен.

Покажи им, что ты другой. Дайте им понять, что вы ничего не имеете в виду лично, что вы цените их точку зрения и что вы хотите понять, что они чувствуют.(Возможно, вам придется повторить это несколько раз!) Что бы вы ни делали, не вините. Если вам нужно указать на что-то, что они делают неправильно, прекратите это, сообщив им, что отношения важны для вас и вы хотите над этим поработать. Чем более позитивным вы можете быть, тем лучше: «Каждый раз, когда я вижу вас, вы указываете на что-то еще, что вам не нравится во мне. Я действительно хочу иметь с тобой хорошие отношения, но это действительно сложно, когда я чувствую, что ты строго осуждаешь все, что я делаю. Можем ли мы попробовать сделать что-то немного по-другому? »

Напомните себе, что не принимайте это на свой счет.

Люди будут судить вас, причинять вам боль, унижать и пытаться сломать вас — и чаще всего это не имеет к вам никакого отношения.

Необязательно оставаться рядом и не нужно вкладывать деньги, но если разрыв отношений не вариант, увидеть чье-то поведение таким, какое оно есть — защита от мира, который причинил им вред один раз слишком много раз. — поможет защитить вас от боли, которая возникает из-за того, что вы принимаете вещи на свой счет.

Найдите сострадание

Трудные люди не рождались такими.Обычно то, как они реагируют на вас, — это то, как они научились реагировать на мир, чтобы обезопасить себя. Это может быть «враждебный» ответ: «Я поймаю тебя, прежде чем ты поймаешь меня». Это может быть связано с необходимостью контролировать все в своей среде, потому что они (каким-то образом) узнали, что непредсказуемость небезопасна. Возможно, они понятия не имеют о своем влиянии на людей, и все, что они знают, — это то, что отношения вокруг них рушатся, как сломанные игрушечные солдатики. То, что вам до боли ясно, что они делают, не значит, что для них это так.

Возможно, вы мало что можете сделать, чтобы изменить отношения, но вы можете просто изменить то, как они влияют на вас. Чувство сострадания важно, потому что оно меняет вещи для вас. Сострадание — это вдохновляющий выбор, который вы можете сделать, когда чувствуете, что у вас вообще нет выбора.

Удерживайте пространство. Для них и для вас.

Иногда лучшее, что вы можете сделать для отношений, которые вам небезразличны, — это оставаться устойчивыми и дать другому человеку время и пространство, чтобы разобраться с тем, через что он проходит, — пока вы стоите рядом с ним.Это отличается от пространства, которое люди дают, когда они ненадолго остаются в стороне.

Сообщите человеку, что вы никуда не денетесь, если он этого хочет, и что на данный момент не нужно никаких решений. Делайте это без осуждения и критики. Так сложно находиться в неопределенных отношениях, но иногда это именно то, что нужно отношениям — время, чтобы преодолеть неопределенность, не опасаясь потерять отношения. Не нужно торопиться с отношениями, за которые стоит бороться.

Примите то, что есть.

Один из величайших источников несчастья — это пропасть между тем, что мы хотим, и тем, что у нас есть. Разрыв, оставленный членом семьи, который причиняет вам боль, может быть огромным. Что еще хуже, так это то, что боль часто повторяется, поражая вас каждый раз, когда вы с ними. Кто знает, почему у некоторых людей есть прекрасные семьи, а у некоторых семьи, которые их истощают, но не все имеет смысл. Вы не заслуживаете сложных отношений, но не позволяйте этому испортить себя.Осознайте, что это такое, отпустите то, чем он не является, и процветайте, несмотря на это.

Не нужно никого убеждать.

Вы здесь не для того, чтобы заслужить чье-либо одобрение. Никого из нас нет. Запустите гонку, которую хотите запустить. Вам не нужно никого убеждать в своих причинах, в своем направлении или в том, почему вы говорите некоторым людям уйти с вашего пути. Обойдите их — это намного проще. То, что вы молчите и предпочитаете не вступать в контакт, не означает, что они правы.Это означает, что вам больше не нужно ничего доказывать. Потому что ты этого не делаешь.

Не быть с ними — это нормально.

Они могут быть вашей семьей, но вам не обязательно иметь отношения ни с кем, с кем вы не хотите. Если вам кажется, что это слишком больно, подумайте, что вы получаете от отношений, оставаясь. Если вы все равно решите завязать отношения, пусть это будет свидетельством вашей способности принимать собственные решения и действовать соответственно. Измените то, как вы на это смотрите.Если вам нужно поддерживать контакт, пусть это будет ваше решение, основанное на силе, а не на поражении. Признайте свое решение, потому что это было лучшее, что вы могли сделать для вас, а не потому, что кто-то другой решил, что это решение необходимо принять.

Признавайте их чувства, но не покупайтесь на них.

Признание того, что кто-то чувствует, не означает, что вы согласны с ним. Сказать что-то столь же простое, как: «Я понимаю, что ты действительно зол, но я вижу вещи по-другому, чем ты», или «Я знаю, как ты это видишь, и меня не интересует это менять.У меня другое мнение »- это способ показать, что вы слышали. Дать людям понять, что вы их видели и слышали, очень важно. Тем более что делать это и стоять на своем, не расстраиваясь.

Установите свои границы. И яростно их защищайте.

Мы учим людей обращаться с нами. Представьте себе визуальную границу вокруг себя. Вы почувствуете, когда через нее переступают. Ваша кожа может ощетиниваться, у вас может болеть грудь — это у всех разное, но узнайте, каково это для вас.Когда это произойдет, дайте знать другому человеку. Им может быть все равно, или они могут не подозревать, что на них повлияло такое влияние. Если ваши границы не соблюдаются, уходите, пока не почувствуете, что они сброшены. Объясните, что вы будете терпеть и что будете делать, если этого не произойдет. «Я действительно хочу, чтобы мы поговорили об этом, но если ты собираешься кричать на меня, я уйду, пока ты не будешь готов остановиться», или «Я действительно хочу, чтобы мы поработали над этим, но если ты просто продолжай говорить мне, что я недостаточно хорош, я собираюсь положить трубку.’

Можно что-нибудь сделать иначе?

Возможно, вы имеете дело с самым трудным человеком в мире, но это не должно мешать вам открыться тому, что вы можете изменить в себе. Есть ли хоть какая-то правда в том, что говорит этот человек? Есть ли что-нибудь, что вы делаете, что усугубляет проблему? Речь идет не о победе или поражении, а о честности, обучении и росте.

No related posts.