Психология беременности: Психологические особенности женщины в период беременности и родов — Элегантный возраст

Содержание

Психологические особенности женщины в период беременности и родов

Скажи, чего ты боишься… Тревоги и страхи будущих мам

В нашем сложном и далеко не однозначном мире каждому известно чувство тревоги, а объектом страха может стать любой предмет или явление. Вряд ли можно считать случайным, что от 30 до 40% людей хотя бы раз в жизни испытывали сильное беспокойство, а кто-то даже, панику. Давайте попробуем разобраться почему так происходит.

Почему мы боимся ?

Чувство тревоги является сигналом неожиданных изменений происходящих в окружающем мире или в собственном организме и помогает вовремя среагировать на опасность. Однако если тревога выражена чрезмерно, то, напротив мешает нормальной жизнедеятельности.

Во время беременности весь организм женщины претерпевает значительные изменения, что само по себе, способствует развитию тревоги. Физиологическая перестройка в центральной нервной системе приводят к тому, что переутомление, ослабленное физическое состояние вполне может привести к беспокойству .

То есть, будущая мама изначально, по физиологическим показателям, предрасположена к тревожности.

Кроме того, в период ожидания ребенка, у женщины преобладают интересы связаны с рождением и здоровьем будущего ребенка, все другое отходит на второй план. При этом женщина может не чувствовать себя готовой заботиться о малыше. Ответственность за ребенка порождает повышенные требования к себе – справлюсь ли, получится ли у меня это? Завышенные требования к себе, стремление достичь идеала и стать образцовой мамой также ведет к тревоге.

Еще один важный момент: развитию тревоги способствует оторванность будущей мамы от активной жизни – особенно когда она не работает и сидит дома, — отсутствие новых впечатлений и положительных эмоций, а также негативный чужой опыт (предположим, что уже родившая подруга живописала вам в деталях ужасы своих родов и весьма хлопотливую жизнь молодой мамы), то появление тревоги в этот период вполне предсказуемо (по наблюдениям врачей одна треть всех женщин испытывает нечто подобное в период беременности).

Если вы всегда стремились придать своему образу жизни некую стабильность и уравновешенность, если вы не любите неожиданностей и сюрпризов, вполне вероятно, что такое событие, как рождение ребенка, вызовет у вас мысль: «Как все сложится?». Неизбежные перемены, которые произойдут в вашей семье после рождения малыша, также являются источником тревог.

Тревога — это неопределенный страх, проецируемый в будущее. Вроде все хорошо, но человек находится в постоянном ожидании, что вот-вот случится что-то нехорошее с ним или с его близкими. Это тягостное переживание надвигающейся беды, когда не знаешь где и когда случится несчастье, но уверен, что оно произойдет.

Если тревога становится столь сильной и частой, что лишает человека способности к нормальной жизнедеятельности, то это является признаком тревожного расстройства. Для него характерно напряжение доходящем до дрожи, выраженный дискомфорт, когда из-за беспокойства трудно усидеть на месте, сердце учащенно бьется, «не хватает воздуха», усиливается потоотделение, может быть слабость, дурнота, головокружение, чувство «комка в горле».

Такое состояние нуждается в лечении.

Чего мы боимся ?

Переносить состояние тревоги крайне тяжело, кажется, что опасность исходит отовсюду. Гораздо легче знать чего именно следует бояться. Благо жизнь предоставляет множество ситуаций для «опредмечивания» тревоги. Как только появляется конкретный страх, так сразу становиться легче, спокойнее. Мы знаем как с ним бороться, что делать чтобы себя обезопасить. Таким образом, нахождение конкретного страха помогает облегчить состояние.

Предмет для страха может быть извлечен из раннего негативного детского опыта. Он может быть позаимствован у своих родителей или в огромном культурном наследии всего человечества. Более того, существуют предположения, что человек способен помнить свои внутриутробные переживания и там находить пугающие ситуации.

Теперь давайте спроецируем эти обстоятельства на то психологическое состояние, которое характерно для женщины в период беременности и выстроим в хронологической последовательности факторы, пугающие будущих мам.

Незапланированная спонтанная беременность: увидев положительные результаты теста, женщина начинает судорожно вспоминать, какие алкогольные напитки она пила, сколько сигарет выкуривала и какие лекарства принимала. Если результаты подсчетов неутешительные, начинается паника.
Возможные осложнения во время беременности, которые могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Спектр волнений здесь весьма объемен: от считающейся вредной для здоровья работы за компьютером до несделанных некогда прививок и опасения заболеть гриппом или краснухой.
Боязнь родов: ожидание боли, ощущение беспомощности, отсутствие власти над собственным телом.
Генетические страхи: рождения неполноценного ребенка вследствие необратимых природных причин.

Эстетические страхи: боязнь тех изменений, которые происходят с лицом и фигурой – вернется ли прежняя форма?
Один из самых распространенных страхов – страх о здоровье будущего ребенка.
Страх стать плохой матерью: сомнение в собственной способности правильно ухаживать за ребенком.
Боязнь ответственности за судьбу ребенка: никто в такой мере не отвечает за жизнь и здоровье другого человека, как мать за дитя.

Страх будущего: различных перемен в семье, связанных с появлением ребенка – от материальных и жилищных сложностей до изменения отношений с мужем и крушения профессиональной карьеры.

То, что появился конкретный страх это неплохо. Сработала психологическая защита, пошел процесс адаптации к новым жизненным условиям. Найдя то, что следует бояться в ситуации беременности и родов психика женщины сделала первый шаг к совладению с тревогой. Следующий шаг – расширение представлений об опасности и действия по ее устранению или минимизации.

Хуже когда развивается патологический или навязчивый страх, называемый фобий. При фобии человек понимает нелепость своих опасений, но не в состоянии противостоять им. Единственный выход, который видится больному – это избегание пугающей ситуации.

Если в таких обстоятельствах вовремя не принять меры, то может развиться чувство безвыходности и последующая депрессия.

Как победить страх

Если тревожность мешает вам радоваться жизни в ожидании приятных будущих изменений, необходимо начать действовать. Ни в коем случае не стоит впадать в панику: просто нужно не эмоционально, а рационально подойти к этому вопросу. Начать следует с квалифицированного медицинского обследования.

При заранее запланированной беременности, поводов для волнений будет гораздо меньше. Супруги имеют возможность пройти полное обследование, чтобы предотвратить возможные проблемы.

Спонтанная беременность требует более пристального наблюдения врачей. Первые двенадцать недель, особенно с 5-й по 10-ю, действительно наиболее опасны во всех отношениях, идет ли речь о курении, инфекционном заболевании или стрессовой ситуации. По мнению специалистов, если отрицательные факторы сработали на самых ранних сроках, то беременность развиваться не будет. Если же она проходит нормально, волноваться не стоит. Просто за такой беременной необходимо наблюдать более пристально.

Боязнь родов легко преодолима, если посещать курсы подготовки к родам. В настоящее время существуют различные методики, цель которых – формирование готовности женщины к родам. Выбирая те или иные курсы, имейте в виду, что занятия с будущими мамами должны включать четыре основных компонента:

Психопрофилактичекая подготовка – это могут быть индивидуальные беседы и лекции, которые направлены на устранение отрицательных эмоций, связанных с родами и страхом перед ними. Основная цель психофизиологической подготовки беременных к родам заключатся в следующем: выработать у женщины сознательное отношение к беременности, научить воспринимать роды как физиологический процесс, а также создать хороший эмоциональный фон и уверенность в благоприятном течении беременности и завершении родов.

Страх боли во время родов преодолевается не только с помощью знания естественного для женщины механизма родов, но и во многом помогает присутствие близкого человека, которому женщина доверяет, это может быть не только муж, но и врач, акушерка, с который у роженицы сложились доверительные отношения.
Групповые занятия специальной гимнастикой обычно направлены на тренировку дыхания и группы мышц, которым предстоит особо напряженная работа во время родов: брюшной пресс, мышцы тазового дна.

Знание особенностей физиологии новорожденных также избавляют маму от многочисленных переживаний по поводу его здоровья, а занятия, обучающие уходу за ребенком реально способны облегчить хлопотливое будущее молодой мамы.

Обычно подобные занятий проводятся в группах по 6-8 человек, это важно опять-таки в психологическом плане – возможность пообщаться с другими женщинами, обменяться впечатлениями и поговорить о волнующих будущих мам проблемах создает ощущение включенности в активную жизнь, помогает понять, что ваши страхи разделяют многие женщины.

Так что доверие к современной медицине, знание физиологических процессов и психологическая подготовка помогут развеять многие страхи будущих мам. Мы боимся того, что не знаем. Так давайте попробуем вовремя все узнать! Достоверная информация способна кардинально изменить ситуацию – единственным условием становится ваше желание этого изменения.

Вам поможет психотерапия

Если страхи, связанные с вашим здоровье и здоровьем малыша, не смогли развеять врачи общей практики (убеждая вас, что все в порядке), то на помощь придут врачи -психотерапевты и медицинские психологи. Уже давно существуют проверенные тренинги и методики, хорошо зарекомендовавшие себя на практике.

Обычно самое сложное – это осознать наличие проблемы. Грядущие перемены действительно очень волнуют. Они не могут не волновать, но проблема в неадекватном восприятии ситуации, которое приводит к негативным эмоциям, к той же тревоге и страху. А те, в свою очередь, подталкивают к неадекватным поступкам, ведущим к возникновению различных стрессовых ситуаций (проблемы в семье, на работе, значимые потери и т.д.). При этом в центральной нервной системе возникают стойкие очаги возбуждения, что может привести к осложнениям беременности.

Наиболее эффективным методом преодоления тревожности считается когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Этот метод основан на том, что именно мышление человека – его способ восприятия себя, мира и других людей – определяет его поведение, его чувства и его проблемы. Перестроив свое неадекватное мышление и развив способность мыслить более реалистично и конструктивно, человек уже совсем иначе начинает смотреть на мир и свое место в нем – учится жить, подстраиваясь под обстоятельства, которые не в силах изменить.

Никто не говорит, что беременность и роды это легко, но вы хорошо знаете, что организм женщины специально для этого предназначен, и взрослая женщина без вреда для своего здоровья может выносить и родить здорового ребенка. Важно заранее позаботиться о квалифицированной медицинской помощи, стоит рационально решить материальные или жилищные проблемы – где и на что жить – вполне возможно, предварительно обсудив это с мужем и другими родственниками.

Когда же вы покинете стены роддома вместе с малышом, вам придется приспосабливаться к новому распорядку жизни. А пока вы никак не можете повлиять на ситуацию и не должны ее контролировать — в вашем нынешнем положении остается только ждать и извлекать максимум положительных эмоций от того, что происходит в данный момент.

Ваша неуверенность в своих силах, отсутствие опыта, вовсе не означает, что вы действительно не справитесь. Вы можете думать, что не способны на мягкость, терпение и понимание по отношению к будущему малышу. Возможно, в вашей прежней жизни подобные чувства оказывались под запретом или не встречали ответной нежности и теплоты. Поэтому теперь вы не знаете, способны ли на них. Не забывайте, что в своем стремлении к совершенству, вы можете отвлечься от главного – осознания счастья материнства. Помните, что природа уже дала вам все, что необходимо для успешного материнства.

М.В. Голубев

статья напечатана в Журнале «9 месяцев» №02, — 2005 г

Как быть готовым к беременности

Когда мы говорим о психологии беременности, то имеем ввиду, что ребенок рождает своих родителей.

Беременность и последующее рождение ребенка меняет привычный уклад жизни. В это время супруги понимают, что как прежде уже не будет. Будущей маме придется привыкать к изменениям переосмысливать свою роль в семье.

Беременность – это кризис для женщины. Те эмоции которые она не испытывает в обычной жизни, проявляются во время беременности.

Психологическая подготовка к беременности занимает от полугода до года. С мыслью о ребенке надо пожить, привыкнуть к ней. Женщина постепенно привыкает к роли будущей мамы, а ее муж к роли будущего отца. Например, думая о муже, она может менять свое отношение к нему. Это способно проявиться по-разному. У женщины может возникнуть повышение внимание к супругу, или она будет стараться побороть свои слабые стороны. Стоит сразу отметить, что определенного ответа, как подготовиться к беременности не существует, все слишком индивидуально, и порой требует диалога со специалистом.

Важная задача семьи, как системы – определение границ, которые оставляют личное пространство каждому из членов семьи.

Это пространство необходимо для удовлетворения личных психологических потребностей, без вмешательства членов семьи и родственников. Адекватное представление о таких границах – важный аспект жизни семьи.

Подготовка к беременности с точки зрения психологии невозможна без мотивационной составляющей. При отсутствии положительной мотивации, мысль о будущем ребенке становиться болезненной. Это часто происходит, когда ребенок для женщины становится средством достижения других целей, или мотивации нет совсем. Такая ситуация может привести к депрессии связанной с конфликтом потребностей.

ЧЕК-ЛИСТ — УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

ПРАВИЛА И ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КАЖДОГО ТРИМЕСТРА

Занятия спортом позволяют организму лучше адаптироваться к возрастающей нагрузке, связанной с ростом плода, изменениями в теле, а также смещением центра тяжести.

Если начал появляться страх?

Вначале девушка боится незапланированной беременности. Выйдя замуж и желая родить ребенка, может появиться страх от того, что беременность долго не наступает. Одновременно с этим на горизонте видится боль при родах, опасения от того, что муж курит и это плохо повлияет на ребенка, а у прабабушки в роду были «плохие» гены. Что делать если подобные мысли лезут в голову?

Поговорите со специалистом, или близким человеком, которому вы доверяете.

Причина, вызвавшая страх, может быть значительна, а может и выеденного яйца не стоить. Но проблемы b страхи – это разные вещи. Если проблема сформулирована как задача – это уже полдела. Задачу, даже самую сложную всегда можно решить.

Женщине порой достаточно самого внимания к своим мыслям

Порой дело даже в проблеме, женщине нужно понять, что она не одинока, что близкий человек готов всерьез обсудить то, что ее действительно беспокоит. Не стоит опасаться подобных разговоров, гораздо хуже взращивать страхи в своей голове.

«Общайтесь» со своим страхом.

Можно попробовать такой тренинг – ответить на 3 вопроса:

Что значат для вас роды? Как вы их представляете себе? (3-5 слов) Например: работа над собой, труд, гордость… и т. п.
Какими вы не хотите видеть свои роды? (Тут можно выявить все страхи). Например: «не хочу, чтобы меня увидел при родах муж», «не хочу, чтобы роды начались раньше времени», «не хочу, чтобы в ребенке проявились «плохие» гены прабабки».

Возникает третий вопрос:

Что вы делаете, чтобы этого не случилось?

Таким простым способом, мы перерабатываем страхи в полезные действия. Кроме того существуют причины, на которые мы повлиять не можем. Разве вы действительно готовы отказываться от семьи потому-что у ребенка могут проявиться «плохие» гены прабабки?

ЧЕК-ЛИСТ — ПРИДАННОЕ ДЛЯ БУДУЩЕЙ МАМЫ И МАЛЫША

Пришлем чек-лист в формате PDF вам на почту.

Лучше начать подготовку приданого заблаговременно или хотя бы составить продуманный список всего необходимого. Можно ориентироваться на чек-лист который мы отправим Вам на электронную почту.

Чтобы избежать психологических проблем при беременности

Если пара всерьез готовится к зачатию ребенка, чтобы избежать психологических проблем, желательно хотя бы один раз самой женщине, или вместе с супругом прийти к перинатальному психологу – поговорить, рассказать, поделиться своими мнениями, эмоциями, мотивами, по поводу предстоящей беременности. Сделать это лучше всего за 9 месяцев до того, как произойдет сама беременность.

Во время подготовки перинатальный психолог оказывает психологическую помощь паре, или самой женщине. Задавая вопросы, поможет понять, готова ли пара к рождению ребенка. Если нет, то скажет, как прийти к этому. Например, психолог поинтересуется – как давно сложись пара (на профессиональном языке – супружеский холлон).

Дело в том, что первый этап отношений, в народе – «конфетно-букетный период», стоит отличать от второго, когда пара решает жить совместно, зарегистрировать свои отношения. В этот момент начинается притирка. Когда мужчина и женщина встречались – были одни эмоции, когда стали жить вместе – другие. С психологической точки зрения, вначале холлона лучше не торопиться с ребенком. У каждого из супругов есть своя модель семьи, и эти модели отличаются. Чтобы ребенок не был «между двумя огнями», родителям нужно выработать единое представление о семье. Если есть проблемы в этой области, то лучше их решить заранее.

Информацию предоставила: Пульная Лариса Ивановна (Акушерка, Перинатальный психолог)

Психологические особенности беременных женщин Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

Список литературы

1. Взятышев В.Ф. Методология проектирования в инновационном образовании // Инновационное образование и инженерное творчество. — М., 2004.

2. Кречетников К. Г. Проектирование образовательной среды как основа информационных технологий в вузе. — М.: Госкоопцентр, 2002.

3. Инновации в образовании: журн. — 2012. — 2013.

4. Лосев К.В. Формирование и управление инновационной средой высшего учебного заведения: дис. … д-ра экон. наук. — СПб., 2013.

5. Методическое проектирование: метод. пособие и СД-диск с базой данных учебных проектов. — 3-е изд., испр. и доп. — ДМУП «Информационный центр», 2012.

6. Муравьева Г.Е. Теоретические основы проектирования образовательных процессов в школе: моногр. / под ред. М.М. Левиной. — М., 2002.

7. Муравьева Г.Е. Проектирование образовательного процесса в школе: авто-реф. … д-ра пед. наук. — Ярославль, 2003.

8. Пахомова Н.Ю., Дмитриева И.В., Пухова Л.В. и др. Учебное проектирование. -СПб.; М., 2010.

9. Педагогическое проектирование и педагогические технологии. — М., 2012.

10. Попов Ю.И. Управление проектами: учебное пособие для слушателей образовательных учреждений. — М.: ИНФРА, 2008.

11. Сериков В.В. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем. — М.: Логос, 1999.

12. Щуркова Н. Е. Педагогическая технология: учеб. пособие. — М.: Пед. о-во России, 2002.

13. Яковлева Н. Проектирование как педагогический феномен // Педагогика. -2002. — № 6. — С. 8-14.

С. и и ■■

эифорическии, игнорирующие амбивалентный, отвергающий. Для адекватного типа характерно отсутствие сильных и длительных отрицательных эмоциональных переживаний. Тревожный тип связан со страхами, беспокойством, депрессивным состоянием, особенно в первые три месяца беременности. При эйфорическом типе все характеристики носят неадекватную эйфорическую окраску, отмечается некритическое отношение к возможным проблемам беременности и материнства, отсут-

ствие дифференцированного отношения к характеру шевеления ребенка. Обычно к концу беременности появляются осложнения. Игнорирующий тип проявляется в поздней идентификации беременности, сопровождается чувством досады или неприятного удивления. Динамики эмоционального состояния по триместрам либо не наблюдается, либо отмечается повышение активности и общего эмоционального тонуса. При амбивалентном типе общая симптоматика сходна с тревожным типом, особенностью являются резко противоположные по физическим и эмоциональным ощущениям переживания шевеления, характерно возникновение болевых ощущений. Интерпретация своих отрицательных эмоций преимущественно выражена как страх за ребенка или исход беременности и родов. Для отвергающего типа характерны тревоги и резкие отрицательные эмоции

Многие из этих и других тревог происходят от незнания некоторых аспектов, связанных с беременностью, родами, развитием ребенка. Еще одной из причин возникновения тревоги может являться чувство одиночества беременной, непохожести на других женщин, субъективное отсутствие понимания. Исследованиями многих авторов показано, что частое состояние тревоги неблагоприятно сказывается на течение беременности и развитии плода.

Развитие неблагоприятных психических состояний может привести к нарушению механизмов преодоления стрессовых и вообще кризисных ситуаций. Несформированность адаптационных механизмов ведет к невротическим или психосоматическим формам реагирования, что может проявиться в нарушении репродуктивной функции. Повышенная тревожность, психическая истощенность, утомляемость и эмоциональный стресс у беременных, особенно при патологии беременности, способствуют формированию недостаточного характера вегетативного обеспечения, в стрессовых переживаниях они склонны к чрезмерным страстям и порывам, к неадекватным реакциям на действительность, что способствует неуверенности в себе и низкой самооценке. Эти женщины в меньшей степени способны вести активный поиск нового опыта, в меньшей степени терпимы к неконтролируемому и непривычному опыту.

Беременность оказывает многофакторное влияние на женский организм и особенно на психоэмоциональное состояние. Очень важно во время беременности выяснить вопросы, которые волнуют беременную, и ее отношение к предстоящим родам.

Беременность женщин, столкнувшихся с патологическим ее течением, включается в круг ситуаций, вызывающих сильное беспокойство, стресс. Такие женщины ориентированы скорее на состояние неудачи, что подразумевает большее эмоциональное беспокойство во время вынашивания ребенка. Они считают, что состояние уверенности в себе до-

242

стижимо только после рождения ребенка, в отличие от беременных с нормальным протеканием беременности. В случае переживания хронического стресса, вызванного психотравмирующей ситуацией, у этих женщин формируются различные невротические расстройства, выраженная астенизация организма, реакция «ухода», отрицание проблем, соматизация [1].

Во время беременности происходит коренной перелом и изменение всех сторон жизни женщины, беременность провоцирует глубокие изменения самосознания, отношения к другим и к миру, происходит трансформация ценностно-смысловых составляющих образа мира, собственной идентичности в новых условиях [2; 5].

Интенсивный темп жизни, чрезвычайно насыщенная информационная среда, высокий уровень ежедневного стрессового воздействия, экологическое неблагополучие — все это негативно отражается на психофизиологическом состоянии беременных женщин. Даже практически здоровые женщины на протяжении генеративного периода находятся в состоянии биологического и психологического криза. Как известно, при беременности происходит развитие доминантного возбуждения, оказывающего глобальное влияние на течение регуляторных процессов, формируется специфический уровень высшей нервной деятельности, способствующий нормальному развитию беременности. При надпорого-вом стрессовом воздействии может происходить срыв защитных механизмов, искажение или подавление развития доминанты, что приводит к нарушению регуляции гомеостатических процессов, обеспечивающих физиологическое течение беременности. Особенности нервно-психических реакций беременных и характер их эмоциональных переживаний необходимо рассматривать как проявление адаптации организма и личности к наступающей беременности [8].

Важную роль в возникновении токсикозов, невротических расстройств, а также угрозы невынашивания и преждевременных родов, в период беременности играют психологические факторы. Поэтому в психологии саму ситуацию беременности и материнства рассматривают как кризисную, требующую адаптации к беременности как физиологическому и психосоматическому состоянию, и адаптации к материнству как принятию роли матери и материнской позиции, женщина учится воспринимать будущего ребенка, соотнося свои потребности с фактом его существования [3]. Адаптация может осложняться стрессовыми факторами (возникающие осложнения в течение беременности, отношения с близкими и т. п.) и фрустрирующими факторами (не оправданы ожидания, связанные с появлением ребенка, необходимость отказа от значимых целей, ущемление потребностей и т. п.).

Динамика психического здоровья женщины в период беременности отражает функционирование системы взаимодействия матери и ребенка

243

и опосредована способностью женщины к пересмотру и изменению своих жизненных целей в соответствии с целями будущего ребенка. Каждый раз способ переживания стрессовой ситуации и стратегия адаптации к ней будет зависеть от личностных особенностей женщины и от того, насколько фрустрирующими для нее окажутся все составляющие ситуации беременности и материнства [4].

Состояние беременности — это, как правило, амбивалентное состояние. Для будущей матери период беременности — время существования разнонаправленных потребностей и поиск гармоничного их примирения. Это одновременно и общность, и дифференциация собственного я и объекта «внутри меня». Прохождение процессов дифференциации необходимо для становления материнства и развития раннего диалога с ребенком. В противном случае соматическое состояние беременности будет замещать осознание себя матерью [6].

Принятие своей телесности является важной задачей психотерапии во время беременности. Иногда беременность — это чуть ли не первая возможность тела предъявить свое существование формированием материнской сферы — это становление женской зрелости, следующим этапом которой является развитие материнских чувств во взаимодействии с собственным ребенком [9].

Можно сделать вывод, что беременные женщины, находящиеся на лечении в акушерско-гинекологическом стационаре нуждаются в специализированной психологической помощи, которая чаще всего заключается в психокоррекции и психотерапии нарушений аффективной сферы, среди которых ведущими являются невротические расстройства и тенденции к депрессивным состояниям.

Список литературы

1. Азарных Т.Д., Тартышников И. И. Психическое здоровье. — М., 2008. — 111 с.

2. Бассет Л. Только без паники: как избавиться от чрезмерной тревожности. -СПб., 2007. — 28 с.

3. Батуев А. С. Психофизиологическая природа доминанты материнства // Психология сегодня. — 2006. — Т. 2. — Вып. 4. — С. 69-70.

4. Захаров А. И. Влияние эмоционального стресса матери на течение беременности и родов // Перинатальная психология и родовспоможение. — СПб.: Питер, 2007. — С. 30-45 с.

5. Захарова Г.А. Психологическая готовность женщин к материнству // Перинатальная психология и психология родительства. — 2007. — № 3. — С. 29-33.

7. Леус Т. В. Материнство — опыт трех поколений. Психологические сопровождение беременной женщины. — М., 2005. — 289 с.

8. Менделевич В.Д. Клиническая психология. — Казань, 2008. — 587 с.

9. Пайнз Д. Бессознательное использование своего тела женщиной / пер. с англ. — СПб., 1997. — 195 с.

Психология беременности и родов. Становление материнской доминанты

Материнская доминанта возникает у женщины в тот момент, когда она начинает ощущать выраженную потребность иметь ребенка. Появление материнской доминаты сопровождается существенной перестройкой организма и психики женщины. Эти изменения направлены на то, чтобы женщина смогла зачать, выносить, родить, вскормить и воспитать ребенка.

Перинатальная психология изучает особенный период – период, когда ребенок не может существовать без матери. Именно поэтому, предметом перинатальной психологии является единство матери и ребенка. Диада «мать-ребенок» продолжает существовать до тех пор, пока ребенок не начинает говорить о себе: «Я», то есть примерно до трех лет. Дальнейшая жизнь ребенка во многом зависит от того, что происходило в этот период. Многие нервно-психические расстройства связаны с тем, что диада распадается раньше времени или, наоборот, искусственно удерживается матерью после появления у ребенка потребности в сепарации.

Наша лекция адресована психологам, педиатрам, специалистам женских консультаций. Рассмотрены и затронуты следующие вопросы:

Материнская доминанта как основа для возникновения диады матери и ребенка.
Факторы, влияющие на особенности формирования материнской доминанты.
Варианты материнской доминанты, благоприятные и неблагоприятные для ребенка.
Проявления различных вариантов материнской доминанты.
Способы профилактики и коррекции неблагоприятного развития материнской доминаты.
Физиологические и психологические изменения в жизни женщины во время и после беременности.
Партнерские роды: минусы и преимущества.
Влияние кесарева сечения на психологические особенности ребенка.
Проявление различных вариантов материнской доминанты.

«Психология беременности и родов. Становление материнской доминанты» (лекция), И.В. Добряков

Дополнительные материалы:

«Перинатальная психология в условиях аномии»,
выступление И. В. Добрякова в ходе панельной дискуссии в рамках
10-го юбилейного Санкт-Петербургского саммита психологов в июне 2016 года

«Когда беременность не наступает. Народная кукла как инструмент перинатальной психотерапии»
видеозапись совместного с Т. А. Сомовой открытого мастер-класса, сентябрь 2016 года

Рекомендация (или диплом о присвоении автору ученой степени)

Эмоции и беременность | Официальный сайт Вологодской областной психиатрической больницы

Большинство знают, что беременность имеет свою, особую ауру, которую нельзя сравнить ни с чем. Во время беременности жизнь наполняется новым смыслом и новыми ощущениями. Ваш внутренний мир обогащается особым внутренним светом, и у вас появляется ощущение, что вы выполняете высокую и особенную задачу. Будущие мамы, описывают чувство высокой ответственности, которое они ранее не чувствовали.

Несмотря на то, что рождение малыша является вожделенным событием, важность этого меняет весь духовный мир женщины, и заставляет ее задумываться и задавать себе все новые вопросы: «Как поменяется моя жизнь? Как будет проходить беременность? Как в дальнейшем будет развиваться моя карьера? Получится ли у меня обеспечить хорошее будущее ребёнку? Стану ли я достойной матерью?»

Подобное душевное беспокойство может стать причиной потери сил и изменениями в эмоциональной чувствительности, а также, причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности.

Начальный период беременности проходит с резкими изменениями в физиологи и психологии женщины. Не всем женщинам удаётся легко принимать эти изменения. Появляется необходимость контролировать свои чувства. Женщине нужно осознать от чего это происходит, что означают новые чувства. В этот ответственный период психологи не рекомендуют решать все вопросы одновременно. Нужно отложить их на некоторое время, и, есть вероятность, что проблемы исчезнут без каких либо усилий со стороны.

Беременность это редкий период в жизни, когда женщина может себе позволить не реагировать на различные жизненные трудности, не проявлять к ним резкое отношение . В этот период женщина может себе позволить не испытывать угрызения совести и не чувствовать при этом чувство вины. Важно знать, что малыш нуждается в вашей заботе, ласки и любви. Для начала, нужно понять и воспринять своё собственное состояние, разрешить себе быть беременной. Понять собственное состояние — это значит принять факт рождения вашего малыша.

Беременность не должна ассоциироваться с запретом, это момент вашей внутренней свободы. Побалуйте себя — можете лечь и отдохнуть в дневное время или съесть что-нибудь вкусненькое. Поменяйте всё — свои прежние привычки и повторяющиеся фразы, например: не говорите, что вы больше не можете надеть облегающие брюки, скажите – пришло время обновить гардероб. Вам лишь нужно изменить мировосприятие, и вы сразу обретёте покой.

Беременность меняет женщину, делая её более — хрупкой, беспокойной и чувствительной. Даже самый маленький повод может расстроить беременную женщину. Многие женщины чувствуют себя в западне из-за тошноты, и физических изменений. Врачи считают, что такое поведение возникает от гормональных изменений, происходящими в организме.

Во время беременности женщина становится более вспыльчивой и нервной. Ругать себя за проявление несдержанности не стоит, необходимо научиться избегать ненужного чувства вины за свою «слабость». Этому можно научиться на психологических курсах при женских консультациях. Психологи пришли к выводу, что такое состояние является природным знаком для будущей мамы. Они считают, что женщина должна обязательно в такие моменты расслабляться. Это поможет как в период беременности, так и во время родов, и оставит положительный след на протяжении всей жизни.

Самый лёгкий путь для расслабления в домашних условиях это : включить и послушать приятную мелодию. Наслаждаться музыкой можно лёжа. При этом необходимо сосредоточить своё внимание на дыхании. Делать вдохи и выдохи. Нужно представить, что после каждого выдоха вы расслабляетесь и обретаете спокойствие. Необходимо создать приятную обстановку, которая поможет вам создать гармонию счастья.

Гормоном счастья является эндорфин, который вырабатывается шишковидной железой, или эпифизом. Учёные установили, что во время родов эндорфины упорядочивают сократительную работу матки, после чего меняется порог болевой чувствительности, из-за этого уменьшаются болевые ощущения и сокращается их частота во время родов. Гормон эндорфин действует на мышечное расслабление, под его воздействием происходит обезболивание, улучшается кровообращение, появляется эмоциональный подъем. Эндорфины помогают поднять уровень пролактина. Пролактин — это гормон, который стимулирует лактацию после родов. Это помогает при кормлении ребёнка.

Для увеличения выработки этого гормона способствует классическая музыка, настольные игры, рисование, приятное общение, медитация, употребление сладкого, а также улыбка и смех. Как можно чаще улыбайтесь! Вам нужно много улыбаться. Улыбка это признак самодостаточности. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг автоматически добавляет гормоны счастья. Нельзя закрываться и прятаться от окружающего мира. Нужно делиться своими ощущениями с близкими, или поговорить с психологом, с женщинами, которые тоже беременны. Необходимо сформулировать свои мысли в положительном ключе, сконцентрировать свое внимание на положительных чувствах. У беременной женщины бессознательное максимально открыто для восприятия любой информации. Как то полученной из вне, так и возникшей в период размышлений или разговора. Известный американский лингвист Б. Уорф, основатель теории « лингвистической относительности» утверждал, что и как человек говорит, так он и живет. Надо постараться научить себя излагать мысли и проговаривать их по другому, заменить негативные языковые штампы, то есть программы, на позитивные. При этом необходимо проанализировать свои мысли , утверждения, размышления, стилистику своих речевых оборотов. Стараться больше высказывать положительные утверждения, которые в свою очередь перерастут в эмоционально благоприятную ауру.

Одним из главных моментов для благоприятного протекания беременности является общение с вашим малышом отца ребенка. Во время беременности создаются новые хорошие взаимоотношениям в семье, или наоборот, создаётся непонимание. Для женщины самым важным является помощь от любимого человека. Но и у мужчины во время беременности жены тоже возникают сложности. Ему нелегко осознать, что внутри вас растет человечек. Мужчина также волнуется за перемены, возникшие в вашем организме, и в целом в семье.

Немногие мужчины с удовольствием беседует с ребёнком или наслаждается, когда он толкается. Это не есть доказательство того, что мужчина равнодушен. Он переживает состояние беременности по-особому. Женщина должна просветить его в вопросах беременности. Ему необходимо получить информацию о происходящем. Вы должны вместе посетить врача, и вместе сходить на УЗИ. Многие мужчины, когда видят ребенка через экран, полностью меняют своё отношение, как будто они убедились, что ребёнок реально существует.

Нужно произносить слово «Мы», это дополнительный фактор того, что Вы не одна. Рассказывайте своему мужу, какие у вас ощущения. Если, в начале, вы не добьетесь желаемого, не расстраивайтесь и не вините мужа в том, что он вас не понимает. Большинство мужчин не умеют показывать свои чувства. Чтобы сблизиться, муж может участвовать во время родов. Он может подержать вас за руку, напомнить Вам , как нужно дышать. Участие в родах поможет ему понять, что он уже отец.

Не забывайте, что вы несёте внутри себе весь мир для малыша, чем больше вы наполнены позитивными чувствами, тем лучше развивается ваш ребёнок. Общение с малышом делает жизнь женщины богаче, помогает по другому смотреть на жизнь, создаёт новые чувства и ощущения. В своих мыслях чаще разговаривайте с ребёнком, рассказывайте ему свои эмоции и мысли. Чаще представляйте, что у вас родится здоровый, крепкий и красивый ребёнок, такие мысли хорошо отражаются на развитии малыша.

Заведующий женским отделением, врач-психиатр Е.Н.Пиорова

Материал подготовлен на основе обзора интернет статей с www.zabolevaniya.ru

Психологические особенности беременности как биопсихосоциального феномена

Библиографическое описание:

Маслова, В. Э. Психологические особенности беременности как биопсихосоциального феномена / В. Э. Маслова. — Текст : непосредственный // Психология: традиции и инновации : материалы III Междунар. науч. конф. (г. Самара, март 2018 г.). — Самара : ООО «Издательство АСГАРД», 2018. — С. 22-24. — URL: https://moluch.ru/conf/psy/archive/255/13541/ (дата обращения: 01.03.2021).

Беременность вызывает сильные изменения в организме женщины, которые затрагивают физиологическую, социальную и психологическую сферы. Во время беременности у женщин может возникать эмоциональная неустойчивость, раздражительность, высокий уровень личностной тревожности, повышенная чувствительность, мнительность, слабость, снижающая активность личности, неадекватная самооценка.

И. В. Добряков отмечает, что «в начале беременности важными изменениями функционирования центральной нервной системы женщины являются понижение возбудимости коры головного мозга и относительное повышение возбудимости подкорковых образований» [1, с. 70]. Изменяется тонус вегетативной нервной системы, в результате чего у беременных нередко наблюдаются сонливость, плаксивость, сильная раздражительность, иногда головокружения и другие расстройства. Эти нарушения обычно присущи раннему периоду беременности и затем постепенно исчезают. Подобные изменения носят адаптивный характер, так как приводят к нужному снижению активности женщины (социальной и сексуальной), к увеличению времени, отводимого на отдых и сон, к ограничению контактов беременной с внешней средой. Женщине нужно время, чтобы привыкнуть к некоторым изменениям, а именно к новой форме тела, к встречающимся в разных сочетаниях слабости по утрам, тошноте, сонливости, к болям в пояснице и в животе, к судорогам в ногах, к учащению мочеиспусканий (тахиурии), склонности к запорам и пр.

Как известно, при беременности происходит развитие доминантного возбуждения, которое оказывает глобальное влияние на течение регуляторных процессов, формируется специфический уровень высшей нервной деятельности, способствующий нормальному развитию беременности. При надпороговом стрессовом воздействии может происходить срыв защитных механизмов, искажение или подавление развития доминанты, что приводит к нарушению регуляции гомеостатических процессов, обеспечивающих физиологическое течение беременности. Специфика нервно-психических реакций беременных и характер их эмоциональных переживаний необходимо расценивать как проявление адаптации организма и личности к наступающей беременности [4].

Физиологические изменения, связанные с беременностью, сильно влияют на эмоциональный фон женщины и в то же время частично обусловлены переменами в аффективной сфере. Психологические особенности периода беременности связаны с неустойчивостью и нередко противоречивостью. С одной стороны, женщина испытывает счастье и чувство гордости в связи с состоявшимся материнством, с другой — страх взросления, опасения осложнений течения беременности и родов, сомнения в своей материнской компетенции и состоятельности.

С момента осознания и внутреннего принятия себя как будущей матери у женщины проявляются в различной степени, выраженные амбивалентные представления о беременности. Они обусловлены наличием противоречий, опасений и страхов, связанных с предстоящими родами, иногда даже случаются приступы паники. Может возникать неуверенность в своих собственных силах родить и стать полноценной матерью. Возможны страхи за здоровье будущего ребенка, обеспокоенность возможным ухудшением материального положения своей семьи, ущемлением личного времени и свободы. Беременность также связана с изменением образа телесного «Я» и ощущением собственной сексуальной непривлекательности. Особенности данных представлений о беременности обусловливают изменения, происходящие не эмоциональном уровне [2].

Беременность оказывает многофакторное влияние на женский организм и особенно на психоэмоциональное состояние женщины. Во время беременности очень важно поговорить с женщиной и выяснить вопросы, которые ее волнуют, узнать об отношении к предстоящим родам, самочувствии, страхах и сомнениях. Беременность женщин, столкнувшихся с патологическим ее течением, вызывает сильное беспокойство, стресс. Такие женщины ориентированы скорее на состояние неудачи, что подразумевает большее эмоциональное беспокойство во время вынашивания ребенка. Они считают, что быть уверенными в себе возможно только после рождения ребенка, в отличие от беременных с нормальным протеканием беременности. В случае переживания хронического стресса, вызванного психотравмирующей ситуацией, у этих женщин формируются различные невротические расстройства, выраженная астенизация организма, реакция «ухода», отрицание проблем, соматизация [3].

Беременность будет протекать более спокойно, если женщина планировала ребенка и готова стать в скором времени матерью. Готовность к материнству формируется под влиянием как биологических, так и социальных факторов. Уровень психологической готовности к материнству определяется воздействием благоприятных и неблагоприятных факторов к тому моменту, когда женщина становится матерью.

А. И. Захаров выделяет факторы, способствующие созреванию и проявлению готовности к материнству:

Прообраз материнства. Желание иметь детей, установка на них. При нежелательности ребенка готовность к материнству может не проявиться.
Положительный отклик на беременность. Заранее планируемый день зачатия, ожидаемая задержка месячных, что получает адекватный положительный отклик.
Нежность к зарождающейся жизни. Первое шевеление плода создает волнующее ощущение сопричастности, желание быть с ребенком.
Чувство жалости и сострадания к ребенку.
Чувство близости с ребенком.
Эмоциональная отзывчивость матери [5].

При изучении особенностей психического состояния женщины во время беременности, влияющего на развитие ребенка, исследуются:

– наличие стрессовых, депрессивных состояний, психопатологических особенностей, их возникновение и обострение в различные периоды беременности;

– материнские ожидания, установки, воспитательные стратегии, удовлетворенность материнской ролью, компетентность матери с целью прогноза стиля отношения матери к ребенку и особенностей материнско-детского взаимодействия в постнатальном периоде [6].

В психологии выделяются типологические различия отношения женщин к своей беременности: адекватный, тревожный, эйфорический, игнорирующий, амбивалентный, отвергающий. Адекватному типу свойственно наличие положительных эмоциональных переживаний. Тревожный тип связан со страхами, беспокойством, депрессивным состоянием, особенно в первые три месяца беременности. При эйфорическом типе все характеристики носят неадекватную эйфорическую окраску, замечается некритическое отношение к возможным проблемам беременности и материнства. Обычно к концу беременности появляются осложнения. Игнорирующий тип проявляется в поздней идентификации беременности, сопровождается недовольства, неудовлетворенности или неприятного удивления. Динамика эмоционального состояния либо не наблюдается, либо отмечается повышение активности и общего эмоционального тонуса.

При амбивалентном типе общая симптоматика сходна с тревожным типом, особенностью является возникновение болевых ощущений. Интерпретация своих негативных эмоций выражена как страх за ребенка или результат беременности и родов. Для отвергающего типа характерны тревоги, страхи и резкие отрицательные эмоции.

Многие из этих и других тревог происходят от незнания некоторых моментов, связанных с беременностью, родами, развитием и воспитанием ребенка. Также к возможным причинам возникновения тревоги можно отнести чувство одиночества беременной, отсутствие поддержки со стороны близких людей, непохожесть на других женщин, субъективное отсутствие понимания.

Во время беременности происходит изменение всех сторон жизни женщины, беременность провоцирует глубокие изменения самосознания, отношения к другим людям и к миру в целом, происходит трансформация ценностно-смысловых составляющих образа мира, собственной идентичности в новых условиях.

Таким образом, биологические, социальные и психологические преобразования подчеркивают важность периода беременности в жизни женщины и являются необходимыми условиями для удовлетворения потребностей будущего ребенка. Будущая мать должна подготовиться к беременности, как морально, так и физически, выяснить все интересующие ее вопросы, проверить свое здоровье, иметь поддержку от окружающих ее людей. Насколько будет внимательно относиться женщина к вынашиванию, соблюдать советы врача, правильно питаться, принимать себя со своими изменениями, настолько будет зависеть благополучие и здоровье будущего ребёнка.

Литература:

Добряков И. В. Перинатальная психология. — СПб.: Питер, 2015. — 234 с.
Филиппова Г. Г. Психология материнства: Учебное пособие. — М.: Изд-во Института Психотерапии, 2002. — 240 с.
Лустин С. И. Психологические особенности беременных женщин. // Царскосельские чтения. — 2016. — № 3. — С. 241–244.
Менделевич В. Д. Клиническая психология. — М.: МЕДпресс-информ, 2008. — 587 с.
Захарова, Г. А. Психологическая готовность женщин к материнству // Перинатальная психология и психология родительства. — 2007. — № 3. — С. 19–29.
Баженова О. Б. Готовность к материнству // Синапс. — 1993. — № 4. — С. 10–12.
Герасимова Т. Г. Психические состояния беременных женщин и их коррекция в условиях специально организованного обучения. Автореферат дис. на соиск. уч. степени пс. наук. Иркутск, 2003. — 18 с.
Крикуненко Л. Ю., Куташов В. А., Хабарова Т. Ю. Исследование и формирование уровня психологической готовности к материнству у беременных в период наблюдения в женской районной консультации // Молодой ученый. — 2016. — № 6. — С. 698–701.
Королева Н. Н. Беременность и материнство как ситуация адаптации// Молодой ученый. — 2010. — № 9. — С. 254–257.

Основные термины (генерируются автоматически): беременность, женщина, время беременности, будущий ребенок, высокий уровень, изменение, материнство, ребенок, сторона близких людей, тревожный тип.

Роль личностных особенностей женщины в возникновении патологии беременности (обзор современных исследований)

В то время как индивидуальные особенности матерей и их влияние на ребенка изучались психологией достаточно давно и полно, личность женщины как фактор, определяющий течение беременности и родов, стала вызывать интерес исследователей относительно недавно. По-прежнему наличие патологии беременности и родов понимается как зависимое только от здоровья женщины, образа ее жизни, компетентности врачей. Однако, ряд авторов предлагают введение комплексной психологической диагностики беременных в третьем триместре, что позволит повысить качество психопрофилактики.

Являясь особым физиологическим и психологическим состоянием, беременность зависит от множества факторов, воздействующих на здоровье женщины в течение ее жизни. С медицинской точки зрения беременность часто представляется как процесс, идущий на грани с патологией. Значение психологической помощи беременным, возможности коррекции эмоционального состояния женщины преуменьшаются. Основной акцент в современном ведении беременности и лечении осложнений делается на применении лекарств, акушерских манипуляций, в то время как психологическая помощь, диагностика применяются достаточно редко.

Так, при анализе учебников для гинекологов и акушеров выяснилось, что среди факторов, влияющих на возникновение патологии беременности, не называются факторы желанности / нежеланности беременности, наличия у женщины сниженного фона настроения, повышенной тревожности и т.п.

Не отрицая значимости фактора здоровья беременной и роженицы, а также качества медицинской помощи, рассмотрим влияние индивидуально-психологических свойств женщины на протекание ее беременности и родов.

Личностная зрелость человека является основой его самореализации во всех сферах жизнедеятельности, в том числе и в родительстве. Зрелость позволяет личности быть гармоничной, эффективной, реализованной, конструктивно справляться с трудностями, успешно выполнять социально-культурные роли. [1]

Родительская зрелость включает сформированность основных отношений родителя (личностная зрелость), умение выбирать и осуществлять родительскую стратегию (функциональная зрелость) и осознание родительского долга и ответственности перед детьми и обществом (социальная зрелость). [2]

Исследователи указывают на существование достоверных связей между инфантилизмом и различными формами нарушений репродуктивной системы, а также на наличие корреляции между успешной адаптацией к беременности и материнству и личностной зрелостью. [1], [3]

Очевидным представляется влияние ценности материнства на психологическую готовность женщины к беременности, а также ее психологическое самочувствие в этот период. На поведенческом уровне приоритет ценностей материнства и семьи может проявляться в стремлении к здоровому образу жизни, отсутствии вредных привычек, в насыщенной подготовке к беременности и родам, в оптимальной линии репродуктивного и контрацептивного поведения. [4]

В современном мире ценностные ориентации матерей являются амбивалентными: с одной стороны, значимость семьи, а с другой – социальной активности. Подобная амбивалентность, а тем более – ориентация женщины на карьеру и социальную успешность может приводить к отчуждению от собственно материнских переживаний и снижению ценности материнства [2].

Исследование ценностных ориентаций по триместрам беременности показало, что наиболее значимыми для женщин с осложненной беременностью оказались два уровня организации системы ценностных ориентаций личности — «Ценности эффективного социального взаимодействия» и «Ценности самоактуализации» (как самореализации в беременности). [5]

Одно из исследований ценностной сферы беременных женщин, направленное на изучение ценности ребенка, ценности себя как женщины и ценности себя как матери показало, что для беременных с нарушением течения беременности характерна взаимная конфронтация последних. Так, ценность себя как матери и себя как сексуального партнера конфронтируют между собой, что свидетельствует о несформированности женской идентичности. Данные ценности должны быть представлены в иерархическом соотношении в соответствии с актуальной жизненной ситуацией. Кроме того, ценность ребенка находится в напряженной конфронтацией с ценностью себя как женщины одновременно с заниженной ценностью себя как матери. При нормальном течении беременности ценность материнства к середине беременности становится доминирующей. А абстрактная до беременности ценность ребенка входит в жизнь женщины в период беременности как реальная, вызывая тем самым перестройку имеющихся у женщины ценностей и общей направленности личности. [6]

Таким образом, очевидной становится связь между ценностной сферой женщины и протеканием ее беременности.

Направленность личности женщины определяет жизненные приоритеты и задает стиль ее взаимоотношений с ребенком.

Г.Г. Филиппова [1] указывает на то, что в третьем триместре беременности направленность активности женщины на обустройство дома, подготовку к родам, разрешение имеющихся проблем до появления ребенка соотносится с благоприятной динамикой течения беременности, а активность, не связанная с ребенком, – с неблагоприятной динамикой.

Рефлексивность также считается одним из существенных факторов развития эмоционального компонента материнского поведения. Рефлексивное принятие нового собственного образа «Я – в положении», ощущение нового Я является одним из этапов развития психологического состояния беременной [2].

Экспериментальные исследования показали, что для женщин с тяжелым и средним по наличию патологий протеканием беременности характерно отсутствие так называемой «быстрой рефлексии», позволяющей обнаруживать собственную неадекватную поведенческую стратегию и корректировать ее. Быстрая рефлексия состоит в автоматической (сознательно не контролируемой) генерации образов себя и других вместе с их субъективным миром. Женщины с нормально протекающей беременностью демонстрируют большую способность к обучению новым поведенческим стратегиям и адекватному их применению. [7]

Однако, вопрос о влиянии рефлексивности женщины на особенности протекания у нее беременности, а также формирования отношения к беременности является одним из наименее изученных в современной перинатальной психологии. Недостаток данных ощущается и в рассмотрении рефлексивности женщины как детерминирующего фактора в развитии различных осложнений беременности.

Одним из наиболее изученных личностных качеств у беременных женщин является уровень самооценки. Высокая самооценка при условии объективного критичного отношения к себе – признак здоровой, принимающей себя личности. Адекватная самооценка, уверенность в себе необходимы для благополучного течения беременности. Неадекватная самооценка у беременных с патологией может приобретать характер психологической защиты. [2, 4, 8]

По данным некоторых исследований, у женщин, имеющих нарушения репродуктивной функции до беременности (т.е. так называемая акушерская патология: гормональные нарушения, бесплодие или трудности зачатия, невынашивание и др.) присутствует завышенная самооценка, болезненное отношение к неудачам, неудовлетворенность отношением к себе окружающих, претензии к ним. Завышенная самооценка компенсирует неудовлетворенность, сопровождается болезненным самолюбием, центрированностью на себе и проблеме отсутствия детей.

У женщин с соматической (экстрагенитальной) патологией (т.е. с не гинекологическими соматическими проблемами, влияющими на репродуктивное здоровье) наблюдается неуверенность в себе, заниженная самооценка, чувство вины, неуверенность в своей материнской компетентности, зависимость от окружающих, стремление к внешней помощи [1, 3, 6].

Таким образом, анализ литературы показал, зависимость различных патологий репродуктивной сферы от уровня самооценки женщины.

Г.Г.Филиппова [1] считает первую беременность критической точкой в развитии женской идентичности. Принятие в себе женственности напрямую связано с полноценным переживанием материнства и выполнением функций матери.

Исследования взаимосвязи физического здоровья беременных и сформированности у них женской идентичности дало следующие результаты. У женщин с акушерской патологией обнаружено искажение полоролевой идентичности: усиление маскулинных качеств и ослабление женственности, отвержение собственной женственности (т.е. искажение). У женщин с соматической патологией беременности наблюдается нарушение женской идентичности по типу незрелости. «В обоих случаях есть конфликтное отношение между необходимостью (внутренней или внешней) стать матерью и иметь ребенка и возможностью это осуществить (объективной – психологическая или физиологическая готовность, или субъективной – мотивационная готовность, конфликт ценностей)» [1, с. 87] .

Именно беременность и материнство, связанные с проявлением физических аспектов женственности, принятием своей телесности, становятся теми ситуациями, которые актуализируют и проявляют конфликт в материнской сфере и сфере женской идентичности. Поэтому беременность часто становится наиболее уязвимым периодом, испытанием полоролевой идентичности, материнско-детских отношений, отношений женщины с партнером [1].

Научный интерес вызывает также проблема влияния на беременность и формирующееся материнство уровня ответственности женщины (или локуса контроля). Ответственность как индивидуальная характеристика является одним из показателей личностной зрелости.

Данные исследований о зависимости протекания беременности от уровня ответственности женщины показывают, что для нормального течения беременности необходим интернальный локус контроля. У беременных с патологией наблюдается экстернальный локус контроля по показателям общей интернальности и интернальности в вопросах здоровья. [8]

Как пишут В.М. Русалов и Л.М. Рудина [7], для женщин с нормально протекающей беременностью характерным является следующий девиз: «Человек – кузнец своего счастья». И наоборот, женщины с патологией беременности считают себя маленькой песчинкой в большом космосе, что также отражает их склонность к зависимости от внешних обстоятельств, нежелание взять на себя ответственность.

В работе Т.В. Скрицкой [5] локус контроля изучается в динамике по триместрам беременности методом поперечных срезов. В I и III триместрах у женщин с патологией беременности преобладает интернальный локус контроля, а во II – экстернальный. Экстернальность, по мнению автора, связана с изменениями в ценностной сфере женщин в середине беременности, когда у женщин повышается потребность в близких людях.

Однако, как указывают Г.Г. Филиппова и соавт. [6], в середине беременности должна сформироваться доминанта материнства, а все остальные ценности – отойти на второй план. Тем более это касается осложненной беременности, когда наиболее выраженными должны быть ценности ребенка и себя как матери, т.к. они подвергаются угрозе.

По причине неоднозначности и недостаточной раскрытости данного вопроса мы считаем необходимым более полное изучение влияния локуса контроля на протекание беременности.

Контроль поведения (т.е. саморегуляция) во время беременности достаточно часто является предметом исследования в последние годы. Беременность здесь рассматривается как естественная модель трудной жизненной ситуации, в которой оказывается личность.

При анализе контроля поведения беременных женщин была выявлена связь между сформированностью когнитивного, эмоционального и волевого контроля поведения и благополучным течением беременности. Для женщин с неблагополучным течением беременности характерны действия путем проб и ошибок, импульсивность, пренебрежение рекомендациями врача, невнимание к сигналам об изменении самочувствия. Когнитивный контроль у этих женщин также характеризует выбор неадекватных поведенческих стратегий. Осложнение течения беременности сочетается с низким уровнем эмоционального контроля и поведенческой дезорганизацией. Волевой контроль у женщин с неблагоприятным течением беременности характеризуется склонностью излишне переживать по поводу неудач и не стремиться к увеличению усилий и преодолению сложностей. [8]

Влияние особенностей темперамента на вынашивание женщиной беременности и возникновение патологий также вызывает интерес исследователей. Такие личностные характеристики как экстраверсия/ интроверсия рассматриваются исследователями как влияющие на материнство.

В.М. Русалов и Л.М. Рудина [7] приводят результаты исследования темперамента у четырех групп беременных: с тяжелой, средней, легкой степенью патологии и женщин с нормально протекающей беременностью. Для пациенток «тяжелой» группы характерны следующие темпераментальные особенности: узкая сфера психомоторной активности, общая двигательная пассивность, относительно высокий темп психомоторного поведения, большая эмоциональная чувствительность и др.

Беременные «средней» группы отличались низким уровнем психомоторного напряжения, общей двигательной пассивностью, невысокой пластичностью, средней скоростью моторно-двигательных операций, ригидностью мышления.

Пациентки с легкой степенью патологии беременности отличались высокой потребностью в движении, широкой сферой психомоторной активности, высокой мышечной работоспособностью, жаждой психомоторной деятельности. Для них характерны: плавность движений, легкая речь, быстрая вербализация, нормальная гибкость мышления и др.

Женщины с нормально протекающей беременностью обладали высокой двигательной активностью и высоким показателям по интеллектуальным шкалам темперамента. Таким образом, исследование подтвердило наличие связи между темпераментом женщины и протеканием у нее беременности.

Большое число исследований в современной психологии касается изучения эмоциональной сферы беременных женщин.

Так, наиболее разработанным является изучение влияния тревожности женщины на беременность и последующее материнство. Некоторое повышение тревожности во время беременности считается адаптивным. Умеренное повышение уровня личностной и ситуативной тревожности позволяет более чутко реагировать на изменения условий протекания беременности. Слишком низкий уровень тревоги может привести к несколько легкомысленному отношению к состоянию беременности и осложнениям, которые могут возникнуть [4, 8, 9].

Однако сниженный фон настроения, постоянно присутствующие негативные эмоции способны вызывать тяжелые патологии течения беременности. Н.П. Коваленко пишет: «Навязчивые негативные эмоции имеют свои соматические отображения в теле человека и проявляются через накопление нервного напряжения, сбой работы конкретных органов, в данном случае через работу генитального аппарата, репродуктивной функции» [10, с. 29].

Так, исследования подтверждают, что показатели реактивной и личностной тревожности у женщин с угрозой прерывания беременности и привычным невынашиванием значительно превышают эти показатели у здоровых беременных. С возрастанием уровня тревожности существенно увеличивается вероятность появления угрозы прерывания беременности. Так, в группе низкотревожных этот диагноз имеют 31,18 % женщин, в группе со средним уровнем тревожности – 54,76 %, в группе высокотревожных – 66,67 % беременных. Тревожный тип акцентуаций личности встречается у женщин с невынашиванием, по данным некоторых исследований, почти в 8 раз больше, чем в контрольной группе. Кроме того, авторы отмечают у женщин с осложненной беременностью низкие показатели адаптивности и стрессоустойчивости. Женщины группы риска по показателям репродуктивного здоровья склонны к переживанию депрессивных состояний, эмоционально неустойчивы, раздражительны [1, 3, 4, 9].

Стрессоустойчивость женщин с осложненной беременностью не является соответствующей уровню воздействующих факторов. Для них характерны инфантильные, дезадаптивные формы реагирования на стрессовые ситуации. Кроме того, внутренние конфликты (в частности, конфликт в материнской сфере) разрешаются при помощи неадекватного механизма соматизации, что сочетается с имеющимися заболеваниями репродуктивной системы и создает «слабость органа» (по З. Фрейду), а именно – нарушений репродуктивной функции (гестоз, невынашивание, патология ребенка без нарушения здоровья матери, гормональное бесплодие) [1].

Среди психозащит можно назвать уход, бегство из стрессогенной ситуации, вытеснение, отрицание проблемы, «бегство в болезнь». Такие стратегии поведения приводят к усилению проявлений негативной симптоматики, т.к. появление соматического или эмоционального симптома не приводит женщину к мысли об изменении своего поведения или разрешения имеющейся проблемы в отношениях и т.п. [3, 6].

Клинико-психофизиологические обследования будущих матерей показывают, что для благоприятного течения беременности необходимо обладать таким индивидуальным качеством, как эмоциональная устойчивость. Известно, что у женщин с угрозой прерывания беременности и невынашиванием наблюдается ярко выраженный невротический синдром беременности, общая эмоциональная неустойчивость, раздражительность, эмоциональная лабильность и восприимчивость, психическая истощенность и утомляемость, а также психоэмоциональная напряженность в сочетании с нарушенной адаптацией организма [3, 9].

Оптимизм считается значимой личностной чертой для беременных женщин, поскольку позитивная оценка мира способствует лучшей адаптации и гармоничному принятию беременности и материнства. Так, по данным исследователей, наиболее тяжелое состояние здоровья беременных соотносится с высоким уровнем пессимизма [7].

В период беременности женщины становятся более сензитивными, внушаемыми. Это необходимо будущей матери, т.к. сензитивное общение и воспитание способствует успешной адаптации ребенка и его полноценному развитию. Эмпатичность, сензитивность необходимы беременной для адекватного восприятия сигналов, исходящих от будущего ребенка. Однако влияние этих качеств на психологическое и физическое самочувствие беременной является одним из наименее изученных вопросов.

Кроме того, важным фактором благополучного протекания беременности считается коммуникативная сфера личности беременной женщины, т.к. наличие близких, доверительных отношений, поддержки окружающих, возможности разделить с ними переживания этих важных периодов становления материнства являются залогом адаптивности женщины, ее социальной устроенности и психологического комфорта.

Анализ результатов тестирования по методике Кеттела показал, что женщины с нормально протекающей беременностью характеризуются следующими особенностями коммуникативной сферы: они общительны, открыты для взаимодействия с окружающими, активны, доверчивы, благожелательны, терпимы, нетребовательны. И наоборот, женщины с угрозой прерывания, с одной стороны, ожидают внимания и заботы от окружающих (медперсонала, родственников), а с другой стороны, демонстрируют холодность, недоброжелательность, бескомпромиссность. Среди них больше женщин замкнутых, обращенных на себя, скептически настроенных, подозрительных [9]. Таким образом, коммуникативные особенности являются одними из личностных качеств, определяющих психологическое благополучие женщины в период беременности.

Когнитивная сфера женщин в период беременности изучена в меньшей степени. В определенной степени готовность к материнству создает уровень и качество образования женщины, психолого-педагогические знания, которыми она обладает, гуманитарная и творческая направленность личности. Показано, что женщины с высоким уровнем образования ответственно подходят к планированию беременности, склонны к общению с будущим ребенком, больше времени уделяют подготовке к материнству: ходят на курсы, читают литературу. Они также более осведомлены о протекании беременности и возможных сложностях. [4]

Поэтому в современной психологии изучается также влияние интеллектуальных способностей на формирование материнства. Изучаются такие составляющие интеллекта, как: широта сканирования, устойчивость внимания, оперативно-слуховая память. Впрочем, достоверной разницы в данных показателей между группой беременных женщин без патологии, а также группами женщин с акушерской и соматической патологией выявлено не было.

Существуют данные свидетельствующие о влиянии ригидности мышления на возникновение патологий беременности. Так, женщины с осложненной беременностью описываются как ригидные, сталкивающиеся со сложностями в освоении новых стратегий поведения, выбирающие неадекватные ситуации стратегии. [7]

Итак, особенности когнитивной сферы личности женщины также может определять протекание у нее беременности и формирование становящегося материнства.

Анализ литературы показал, что современная наука обладает рядом исследований, указывающих на взаимосвязь личностных особенностей и состояния здоровья беременной женщины. Я-концепция, ценностно-смысловая, эмоциональная и коммуникативная сферы широко изучаются у женщин с физиологической и осложненной беременностью. Женщины с различными патологиями беременности обладают такими индивидуальными особенностями, как: личностная незрелость, эмоциональная неустойчивость, неадекватная самооценка, повышенная тревожность и др. Наименее изученными являются влияние сензитивности, эмпатийности, а также рефлексивных способностей женщины на отношение к беременности и развитие осложнений. Кроме того, обнаружены противоречия во взглядах авторов на влияние локуса контроля на протекание беременности и отношение женщины к своему состоянию. Необходимо продолжать исследовательскую работу по изучению взаимодействия личностных особенностей женщин и возникновения у них патологий беременности. Для профилактической и коррекционной работы также необходим поиск средств и методов коррекции личности беременных.

Психология беременности | Центр родовспоможения целостного женского здоровья

Выдержка из руководства для клиентов центра рождения

Любой, кто когда-либо был беременен, знает, что беременность — это не просто физическое состояние. Гормональные изменения, связанные с беременностью, особенно с колебаниями уровней эстрогена и прогестерона, имеют огромное влияние на психологическое состояние женщины. Кроме того, беременность сама по себе является состоянием развития, поскольку мать и партнер готовятся к включению нового члена в структуру семьи. Ниже приводится простая разбивка некоторых психологических изменений, которые могут произойти в течение трех триместров. Имейте в виду, что все люди разные; каждый человек испытывает эти изменения в разной степени.

Мы надеемся, что осознание того, насколько нормальны и распространены эти чувства, убедит вас в том, что вы беременны.

Продолжайте читать, чтобы увидеть разбивку по триместрам физических и эмоциональных изменений.

Психологическая характеристика беременности (матери)

1 st Триместр

Радость, двойственность
Физические изменения
Установление реальности беременности
Разница в половом аппетите
Начало беспокойства в связи с отношениями с собственной матерью
Начните формировать личную, уникальную материнскую идентичность, отдельную и отдельно от собственной матери
Страх выкидыша

2 nd Триместр

«Тихие месяцы»
Угроза выкидыша свыше
Начало подготовки: отклик на одежду для беременных и детские вещи
Ощущение движения плода
Страх травмировать ребенка
Передача зависимости партнеру
Понимание того, что изменения нельзя контролировать
Стремление вовлечь партнера, заставив его почувствовать движение ребенка
Повышенное эмоциональное взаимодействие с партнером
Чрезмерно озабочен безопасностью партнера
Сверхкритичное отношение к партнеру
Освоение перехода от матери к партнеру
Часто повышенный сексуальный аппетит

3 рд Триместр

Гордость и удовлетворение
Тревога, предвкушение
Биологическое доминирование
Может быть более религиозным и трансцендентным
Проблемы повседневной жизни — невзгоды, работа
Интерес к ребенку
Вложение
Именование
Чувства образа тела
Бессонница
Беспокойство и раздражение по поводу ребенка, смещения внутренних органов маткой, ударов по ребрам и т. Д.
Конфликты: готовимся стать матерью, чувствуя себя младенцем
Ожидание родов — схватки Брэкстона-Хикса — когда это реально?
Переход с лица, осуществляющего уход, на лицо, обеспечивающее уход
Беспокойство о тяжелых родах и доставке
Необходимость заверения партнера
Блаженная фаза существования
Желание друзей участвовать
Повышенная сексуальность, но психологические и физические факторы могут препятствовать половым актам
Работа и доставка

Общие

Очарование смертью и умиранием
Страх смерти партнера и остаться наедине с младенцем
Измененное состояние сознания: острая открытость внутреннему миру, отношение к внешнему миру уменьшается до внутренней эмоциональной лабильности ( r относится к чему-то, что постоянно претерпевает изменения, или к чему-то, что может претерпеть изменения .)

Партнер

Каким родителем я буду?
Мечты и фантазии.
Заместительное участие.
Страх или проблема заботы о матери и ребенке.
Желание сбежать.
Страх дополнительной финансовой ответственности.
Завистливое соперничество.
Изменение отношения к партнеру.

Щелкните здесь, чтобы узнать о механизмах выживания, связанных с психологией беременности.

Психологических последствий беременности | Psychreg

Cite This

Джеймс Уоллес, (2020, 9 сентября). Психологические эффекты беременности. Psychreg по психологии здоровья . https://www.psychreg.org/psychological-effects-of-pregnancy/

Время чтения: 4 минуты
1558 просмотров
Тело женщины претерпевает несколько изменений в течение всего процесса беременности, как физически, так и психологически. Не так просто принять то, что новая жизнь зародится у тебя в крови.Поскольку все люди разные, некоторые могут чувствовать себя более нервными и уязвимыми, а некоторые даже испытывать депрессию. Не только для женщин, но и для обоих родителей естественно, что в это время происходят значительные психологические изменения.
В отличие от мужчин психологическое состояние женщины более динамично и меняется в каждом триместре на протяжении беременности. Некоторые женщины обеспокоены тем, чтобы рассказать врачам о своих чувствах, поскольку они боятся, что их будут осуждать как мать. Но на самом деле врачи уделяют большое внимание благополучию женщин, чтобы не беспокоиться о психическом здоровье.
Во время беременности в организме происходят огромные гормональные изменения. Эти гормональные изменения способствуют возникновению множества эмоций, которые вы испытываете. Это также поможет вам подготовиться к отцовству, привязанности младенца к родителю и отношениям с партнером. Когда вы устанавливаете новую личность в качестве родителя, очень важно понимать взлеты и падения этих эмоций. Это также поможет в ранней диагностике и лечении любых проблем с психическим здоровьем.
Некоторые общие эмоциональные изменения, которые вы можете испытать, упомянуты ниже:
Беспокойство
Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на химические вещества в вашем мозгу. Это вызывает беспокойство. Вы не можете контролировать все, что вызывает у вас беспокойство, и это может ухудшиться. Определенная степень беспокойства естественна, поскольку весь процесс может быть для вас совершенно новым. Но если эти заботы начинают мешать вашей повседневной жизни, возникает беспокойство.
Колебания настроения
Быстрые изменения в ваших гормонах — основная причина перепадов настроения. В одну минуту вы можете быть взволнованы, а в следующую минуту вы можете забеспокоиться. Совершенно естественно в это время испытывать частые эмоциональные взлеты и падения.
Забывчивость
Беременность изменяет мозг женщины. Когда вы претерпеваете много изменений, естественно терять концентрацию. Даже если вы очень хорошо умеете организовывать и отлично справляетесь с несколькими задачами, у вас могут возникнуть проблемы с запоминанием мелочей. Но все это временно.
Проблема с внешним видом
Набор правильного веса не только важен для здоровья вашего ребенка, но и вызывает беспокойство по поводу вашего внешнего вида. Вы можете беспокоиться о своей внешности, растяжках, прыщах и т. Д.Это физическое преобразование заставляет вас чувствовать себя непривлекательным и подавленным.
Некоторым женщинам нравится весь процесс беременности, а другим — нет. В любом случае постарайтесь не быть слишком суровым к себе. Поговорите со своим врачом, акушеркой или кем-то, кому вы доверяете, о своих чувствах и проблемах. Это может обеспечить вам большой комфорт. Вы можете получить несколько полезных идей о том, как лучше справиться с ситуацией.
На протяжении трех триместров беременности у вас происходят различные психологические изменения.Давайте посмотрим на эти три этапа.
Первый триместр
В течение первого триместра, хотя в течение нескольких недель вы можете выглядеть не сильно по-другому, все же вы начинаете испытывать некоторые изменения. Вы можете испытать тошноту, усталость и многое другое. В ваших эмоциях могут происходить быстрые изменения, такие как частые перепады настроения, вспыльчивость и т. Д. В это время ваши стандартные эмоциональные взлеты и падения усиливаются, и эти чувства могут вас сбить с толку.
Все эти изменения ожидаются в такой ситуации.Почти каждая беременная женщина переживает то же самое. Отсутствие достаточного количества времени для отдыха каждый день и отсутствие полных восьми часов сна могут ухудшить ваше настроение. Если вы находитесь в состоянии сильного стресса, вы можете исправить это. Попробуйте изучить некоторые методы релаксации, такие как медитация и йога, которые помогут вам с этим справиться.

Второй триместр
Во втором триместре у вас может быть более светлое настроение. В этот период, то есть с четвертого по шестой месяц, развивается чувство всеобщего счастья. Уменьшается физический дискомфорт, например утреннее недомогание или истощение, которые вы испытывали в первом триместре. По мере того, как появляется шишка вашего ребенка, вы больше беспокоитесь о своем теле и внешнем виде. Вы можете испытывать заниженную самооценку и уверенность в себе, поскольку на вашем теле накапливается лишний жир. Хотя эти эмоции естественны и обычно менее сильны, они существенно влияют на вас психологически.
Эти изменения могут повлиять на ваши отношения с супругом.Жизненно важно, чтобы вы оба проводили время вместе и поддерживали эмоциональную связь друг с другом. Психологически вы также можете начать чувствовать себя более зависимым от партнера по мере изменения ваших потребностей.
Третий триместр
Третий триместр — это время, когда вы начинаете готовиться к родам, как физически, так и эмоционально. Это время, когда вы ожидаете рождения ребенка и испытываете повышенное беспокойство и беспокойство по поводу родов. Вы можете испытывать более сильную физическую боль в шее, ноге и спине, что может ухудшить ваше настроение. С ростом дискомфорта растет и уровень вашего разочарования.
Становится более важным сохранять спокойствие, так как все эти эмоциональные изменения могут повлиять на ребенка. Когда ребенок начинает развивать свою личность в этом триместре, вы чувствуете себя особенным. В это время вам может потребоваться дополнительное внимание со стороны вашего партнера и семьи.
Часто мы нервничаем и переживаем из-за того, чего мало знаем, а страх перед неизвестным вызывает большую озабоченность. Подробная информация обо всем, что связано с беременностью, поможет вам почувствовать себя более позитивно и лучше понять ситуацию.Понимание основных психологических изменений, происходящих во время беременности, может помочь обоим родителям лучше понять себя и своих партнеров. На протяжении всей беременности очень важно регулярно посещать гинекологическую клинику и разговаривать со своим гинекологом о своем эмоциональном благополучии.
Беременность — это опыт трансформации, развития и обогащения. С одной стороны, вы можете испытывать стресс и беспокойство, а с другой — гордиться тем, что родили новую жизнь.Когда вы беременны, ваш ребенок подвергается воздействию того, что вы делаете или переживаете. Это включает в себя окружающие звуки, пищу, которую вы потребляете, воздух, которым вы дышите, и эмоции, которые вы испытываете. Если вы чувствуете себя комфортно и спокойно, ваш ребенок тоже будет развиваться в счастливой и спокойной атмосфере.
***
Изображение предоставлено: Freepik
Джеймс Уоллес много лет выступает за осведомленность о психическом здоровье. Он имеет степень магистра консультирования Эдинбургского университета.
Заявление об ограничении ответственности: Psychreg предназначен в основном для информационных целей. Материалы на этом веб-сайте не предназначены для замены профессиональных советов, диагностики, лечения или терапии. Никогда не игнорируйте профессиональные психологические или медицинские советы и не откладывайте обращение за профессиональным советом или лечением из-за того, что вы прочитали на этом сайте. Прочтите наш полный отказ от ответственности здесь.
Как беременность меняет мозг женщины — Ассоциация психологических наук — APS
Мы много знаем о связи между здоровьем, поведением и настроением беременной матери и когнитивным и психологическим развитием ребенка после его рождения.Но как беременность меняет мозг матери? «Беременность — критический период для развития центральной нервной системы матери», — говорит психолог Лаура М. Глинн из Университета Чепмена. «Тем не менее, мы практически ничего об этом не знаем».
Глинн и ее коллега Курт А. Сэндман из Калифорнийского университета в Ирвине что-то делают. Их обзор литературы в журнале Current Directions in Psychological Science , издаваемом Ассоциацией психологической науки, обсуждает теории и открытия, которые начинают заполнять то, что Глинн называет «значительным пробелом в нашем понимании этого критического этапа большинства психологических исследований». женские жизни.”
Нигде в жизни женщина не испытывает таких резких гормональных колебаний, как во время беременности. Исследования показывают, что репродуктивные гормоны могут подготовить мозг женщины к требованиям материнства, помогая ей меньше волноваться из-за стресса и лучше адаптироваться к потребностям ребенка. Хотя эта гипотеза остается непроверенной, Глинн предполагает, что, возможно, именно поэтому мамы просыпаются, когда ребенок шевелится, а папы храпят. Другие исследования подтверждают правдивость распространенной жалобы беременных женщин: «Мозг мамочки» или нарушение памяти до и после родов.«Эти когнитивные и эмоциональные изменения, связанные с репродукцией, могут стоить дорого, — говорит Глинн, — но преимущество — более чувствительная и эффективная мать».
В статье рассматривается исследование, уточняющее ранее полученные данные о влиянии пренатальной среды на ребенка. Например, накапливаются доказательства того, что не только пренатальные невзгоды, скажем, материнское недоедание или депрессия, представляют опасность для ребенка. Соответствие между жизнью в утробе и внешней жизнью может иметь большее значение. Плод, мать которого недоедает, приспосабливается к дефициту и лучше справляется с нехваткой пищи после рождения, но может стать тучным, если будет нормально питаться. Выбор времени также имеет решающее значение: беспокойство матери на ранних сроках беременности сказывается на когнитивном развитии ребенка; такой же высокий уровень гормонов стресса на поздних сроках беременности усиливает его.
Точно так же, как мама постоянно влияет на свой плод, новая наука предполагает, что плод влияет на маму. Движение плода, даже когда мать не осознает этого, повышает частоту сердечных сокращений и проводимость кожи, сигнализирует об эмоциях и, возможно, о предродовой подготовке к установлению связи между матерью и ребенком.Клетки плода проходят через плаценту в кровоток матери. «Приятно думать о том, привлекаются ли эти клетки к определенным областям мозга», которые могут быть задействованы в оптимизации материнского поведения, — говорит Глинн.
Глинн предупреждает, что большинство исследований материнского мозга проводилось на грызунах, чья беременность сильно отличается от женской; необходимы дополнительные исследования человеческих матерей. Но она оптимистично настроена в отношении того, что более полная картина устойчивых изменений мозга, вызванных беременностью, позволит принять меры, которые помогут матерям из групп риска лучше справляться со своими младенцами и самими собой.
Что психологического в нормальной беременности?
Изображения беременности и родов, кажется, постоянно присутствуют в средствах массовой информации, а информации и советов для будущих родителей предостаточно. Беременная (и послеродовая) женщина традиционно вызывала озабоченность в социальном, моральном, сексуальном, медицинском и физическом плане исследователей, врачей и тех, кто ее окружает (Moscucci, 1993; Mullin, 2002). Тем не менее, опыт забеременеть и забеременеть остается загадкой, не в последнюю очередь потому, что технологии гарантировали, что теперь есть несколько способов зачать и родить, независимо от вашего статуса отношений, возраста или сексуальной ориентации.Так существует ли такое понятие, как «нормальная» беременность? И если да, то что психологи внесли в это понимание?
Тело беременной женщины демонстрирует изменения формы, размера и аппетита, каждое из которых вызывает психологические последствия (Houvouras, 2006; см. Также статью Харриет Гросс на стр. 202 этого выпуска). Следовательно, психологические исследования беременности, родов и материнства были сосредоточены на различных предметных темах, выбирая разные эпистемологии, точки зрения и методы.
Меняющийся характер беременности
Когда я родилась, 60 лет назад, беременность и роды были случайными. За оральными контрацептивами было будущее. Прерывание беременности было незаконным, и многие смертельные случаи или болезни были вызваны абортами «на улице». Другие женщины с нежелательной беременностью отдали своих детей агентствам по усыновлению. Женщины, принявшие беременность, скорее всего, вышли замуж, носили одежду, похожую на палатку, представлявшую противоречивые символы как «целомудрия», так и материнской гордости.Сексуальность была решительно отделена от процесса «рождения ребенка», и, как следствие, отцы заметно отсутствовали в родильном зале.
В 1940-х и начале 50-х годов женщины могли рожать дома или в больнице. Физически здоровые женщины из среднего класса с большей вероятностью выбирали больницу, потому что они могли себе это позволить, а
там была возможность отдохнуть. Этим женщинам, как правило, было легче, и они с большей вероятностью родили живого здорового ребенка (где бы они ни находились «в ограниченном пространстве»), чем те женщины, чья жизнь была менее привилегированной.
Все изменилось. Матери теперь ожидают меньшего количества детей, в более позднем возрасте и, независимо от их образовательного статуса, вполне вероятно, что большинство матерей будут работать вне дома, по крайней мере, неполный рабочий день. Матери имеют больший контроль над своей фертильностью. Матери — сексуальные существа. Матери озабочены состоянием своего здоровья и формой. Материнство больше не воспринимается как высшее женское достижение, и хотя речь идет о женственности, это не имеет для моей дочери того же значения, что и для моей матери (Николсон, 2002).
В современном мире беременность остается медицинским явлением, но произошел тонкий переход от слов «врач знает лучше» к риторике осознанного выбора и «риска». В то время как большинство людей приветствуют объявления о беременности криками «Поздравляю!», Поиск психологической литературы за последние 30 лет свидетельствует о том, что все большее внимание уделяется психическим заболеваниям, расстройствам пищевого поведения, повторному сексуальному насилию ранее, тревоге и депрессии (например, Николсон , 1998). Также отмечаются более широкие риски для здоровья, связанные с ВИЧ / СПИДом и другими заболеваниями, передаваемыми половым путем, курением, диабетом, ожирением, нежелательными и незапланированными беременностями (особенно в случае матерей-подростков).Потенциальные опасности, исследуемые психологами, часто включают двойную озабоченность по поводу текущего состояния здоровья матери и новорожденного. Определенные группы женщин, такие как подростки и матери старшего возраста, а также женщины с историей психических расстройств или депрессии и тревоги, часто выделяются для особого внимания, где выражается озабоченность как ими, так и ребенком.
Беременность всегда была в некоторой степени опасной для здоровья, поэтому давно минувшие дни «мудрых женщин» не обязательно были «старыми добрыми днями». Хотя современная медицина и технические достижения снизили риски заболеваемости и смертности (для женщин и новорожденных / новорожденных) (Shorter, 1984), компромисс заключался в том, что практикующие врачи осуществляли контроль над беременностью и родами и имели власть над определениями того, что является «нормальным» (Доннисон, 1988; Окли, 1980; Ашер, 2006). Об этом совсем недавно свидетельствуют материалы государственных органов, таких как Национальный институт здравоохранения и клинического совершенства, которые консультируют врачей Великобритании по вопросам дородовой помощи (http: // bit.ly / aZGER6, 2008) и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, которые консультируют беременных женщин. Ряд продуктов был определен как «табу» для беременных, например мягкие или голубые сыры, акула или марлин, жиры и сахар, орехи, кофеин и алкоголь (www.eatingforpregnancy.co.uk). В нашем недавнем исследовании мы обнаружили, что, хотя молодые женщины серьезно относятся к советам, поступающим к ним из государственных источников, через журналы и веб-сайты, они также обращают внимание на примеры, приведенные их собственными матерями и бабушками (Fox et al. , 2009). В конечном итоге, если тяга к голубому сыру достаточно сильна, беременные женщины, скорее всего, будут его есть, несмотря ни на что!
«Нормальное» беременное тело
Беременность [является]… периодом, в течение которого нормальное обслуживание приостанавливается, когда тело, по-видимому, соскальзывает с швартовки и отказывается «подчиняться» обычными способами
(Warren & Brewis, 2004 , стр.221).
Как женщины реагируют на то, что их тела находятся вне их контроля? Литература об отношении беременных женщин к своему телу показывает, как, хотя беременность позволяет женщинам нарушить идеализированный дискурс женского тела, такая конструкция усиливает культурный тонкий идеал как норму для женщин в западной культуре (Johnson et al., 2004). Однако (неудивительно) многие женщины гордятся своим беременным телом с временным освобождением от давления диеты.
Тела беременных также испускают неприятные утечки из груди и мочевого пузыря, вызывают «утреннюю» тошноту, приводят к дискомфорту, бессоннице и боли, а также к неизбежному отпечатку опыта
на теле в виде расширенных вен и растяжек. Веб-сайты, посвященные здоровью беременных, рекомендуют упражнения для тазового дна при стрессовом недержании и накладки для груди при протекании груди с сообщением не беспокоиться и что это «нормально» (например,грамм. tinyurl.com/y9p4u5m). Однако основная идея заключается в том, что беременность может нанести ущерб вашим гормонам.
«Нормальный» мозг беременной
Молодые женщины в Британии 21-го века ожидают и часто вынуждены работать вне дома после родов. Матери продолжают добиваться успехов в профессиональной жизни, и их действия и доказанные способности, мы надеемся, закрывают книгу об «экспертах» 19-го и 20-го веков, которые патологировали и регулировали женское тело и разум с помощью дискурсов о дефиците, виной которого были женские репродуктивные гормоны.Начало полового созревания, предменструальный синдром, послеродовая депрессия и психоз, кормление грудью и, в частности, менопауза — все это предполагалось как периоды, когда женщины были эмоционально и интеллектуально менее способны, чем их коллеги-мужчины (Nicolson, 1998; Ussher, 1989, 2006).
Но знаменует ли «успешная мать» конец этой истории? Возможно, это не так. Некоторые психологи «обнаружили, что мозг немного сжимается во время беременности… а затем возвращается в нормальное состояние после родов» (ДеАнгелис, 2008, стр.29). Летом 2009 года молодая женщина окончила школу с дипломом первого класса и в тот же день родила первого ребенка. В газетном сообщении говорилось, что она была довольна, но удивлена своими успехами в учебе, потому что ее мозг казался «месиво». Возможно, когнитивные способности и кратковременная память действительно ухудшаются в течение первого триместра (Kinsley & Lambert, 2006; и см. Статью Кристиана Джарретта на стр.186 этого выпуска). Однако отчеты об исследованиях так называемого «детского мозга» (например, tinyurl.com / yc54zuq) противоречивы или очень «тонки», как выразился один австралийский исследователь. Почему до 80 процентов беременных женщин сообщают о снижении функции, хотя, похоже, нет убедительной доказательной базы, что производительность при выполнении соответствующих задач снижается? Причина в том, что они прочитали исследование и думают, что оно соответствует действительности и, следовательно, применимо к ним? Это потому, что они перфекционисты и считают, что не в лучшем виде? Их производительность объективно ухудшается? Дебаты на веб-сайтах и в блогах продолжают с одинаковой страстью освещать обе стороны вопроса о «детском мозге». Что, по-видимому, неоспоримо, так это то, что после родов производительность когнитивных задач, по-видимому, улучшается (Kinsley & Lambert, 2006), что может объяснить успех матерей на рабочем месте.
Связь с плодом и младенцем
Хотя утверждалось, что беременная женщина является всего лишь пассивным контейнером для развивающегося плода (Bailey, 2001), другие продемонстрировали, что такие технологии, как ультразвук, которые обеспечивают детальное сканирование плода в матка усиливает эмоциональную связь между женщиной и ее будущим ребенком (Zechmeister, 2001).С кляйнианской психоаналитической точки зрения Рафаэль-Лефф (1991) предположил, что, даже не имея возможности видеть сканированное изображение будущего ребенка, мать бессознательно активно кормит ребенка внутри своего тела. По ее мнению, это равносильно тому, как мать обрабатывает довербальные тревоги младенца и возвращает их в приемлемой форме, чтобы ребенок чувствовал себя в большей безопасности. Таким образом, уход во время беременности — это гораздо больше, чем просто средство хранения плода — это начало отношений.
Классические исследования Клауса и Кеннеля (1970) и их коллег продемонстрировали, что связь между матерью и новорожденным можно стимулировать, позволяя им побыть наедине после родов, а не забирать ребенка у матери, чтобы он отдыхать, что было примерно 25 лет назад. Эти результаты были воспроизведены другими, что привело к изменениям в политике охраны материнства и осознанию того, что при прочих равных условиях, чем больше мать и ребенок узнают друг друга до и после родов, тем крепче их отношения с течением времени.
Однако материнская привязанность может проявляться не сразу, и до
40 процентов рожениц не испытывают любви к ребенку после рождения (Robson & Kumar, 1980). Совсем недавно были разработаны шкалы привязанности матери и ребенка для прогнозирования послеродовых расстройств (Hornstein et al., 2008) и связи между привязанностью, послеродовыми расстройствами и потенциальным жестоким обращением с детьми (Brockington et al., 2006).

Истинная судьба женщины?
Согласно распространенному мнению, каждая женщина исполняет свое предназначение, став матерью, находя в себе все необходимые реакции, как если бы они были неизбежны, оставленные в запасе, чтобы дождаться подходящего момента. (Бадинтер, 1981, стр. Хх).
Беременность и роды сами по себе — прерогатива только женщин. Но насколько материнство удовлетворяет (подразумеваемое) единственное предназначение женщины? Связана ли способность вынашивать детей каким-либо психологическим образом с инстинктивной любовью / привязанностью к ребенку?
Поддержка взглядов на «исполнение судьбы» во многом исходит из «популяризованных» версий фрейдистского психоанализа, которые предполагают, что беременность, роды и материнство разрешают желание женщины
заниматься другими делами, например, делать успешную профессиональную карьеру.Однако феминистские психологи показали, что сам Фрейд на самом деле не утверждал, что биология была судьбой в этом смысле, но говорил о женщинах и мужчинах как о возможности идти по женскому или мужскому пути в жизни (Sayers, 1982). Точно так же социобиология и эволюционная психология использовались для обоснования представления о том, что женский мозг «запрограммирован» на то, чтобы вынашивать и воспитывать детей. Но эксперты в этой области интерпретируют свидетельства иначе. И снова в центре внимания эволюционной психологии и гендера находится обсуждение контекста биологии, психологии и социального контекста, а не грубый детерминизм (Campbell, 2002).В последнее время осознанная необходимость обучать родительскому ремеслу как женщин, так и мужчин более убедительно намекает на то, что одна только способность к материнству не обязательно наделяет женщин внутренними навыками (Deave et al., 2008).
Беременность, материнство и идентичность
Академическая работа о материнстве как эмоциональной судьбе исчезает после конца 1970-х годов, хотя кое-что из того, что мы тогда узнали, остается важным; например, что беременность и материнство являются ключевыми жизненными переходами для женщин с их собственными стадиями развития, так что становление матерью усиливает у женщины чувство вступления во взрослую жизнь (Leifer, 1977) и обеспечивает большее самопознание и ощущение своего места в мире. (Брин, 1975).Некоторые феминистские психологи, в том числе и я (Николсон, 1992), выступали против акцента на женщинах как на матерях, опасаясь приравнять это к идее о том, что женщины — всего лишь матери. Смит (1992) отметил, что в большинстве психологических исследований беременности использовался позитивистский медицинский взгляд, и действительно нужно было больше понять сложный опыт «нормальной» беременности как жизненного перехода. Узнали ли мы что-нибудь об этом за прошедшие годы? Воссоединение, которое некоторые социальные и медицинские / клинические психологи установили с психоаналитической литературой, особенно с концепциями объектных отношений Кляйнина, вывело идеи различия в центр внимания, так что акцент делается на понимании амбивалентности становления матерью (DiQuinzio, 1999).Это привело к пересмотру «эмоционального путешествия», часто в контексте книг по саморазвитию, от беременности до материнства, к признанию того, что эмоции — это больше, чем реакция на гормональные изменения (Ganley, 2004). Когда-то было обычной практикой для непрофессионалов и профессиональных «консультантов» предлагать беременность излечить проблемы в отношениях. даже несмотря на то, что поколения исследователей показали, что стресс, связанный с новым отцовством, с большей вероятностью усугубит текущие проблемы (см., например, Nicolson, 1998).Беременность может быть пугающей наряду с эмоциями и беспокойством по поводу отношений с отцом ребенка, опасениями за здоровье, телесными изменениями и тем, как справиться эмоционально, физически и практически с новорожденным.
Заключительные мысли
В то время как большинство женщин в западных обществах 21-го века переживают относительно безболезненную «нормальную» беременность, в настоящее время мало внимания уделяется психологии этих переживаний с точки зрения женщины. Как показано в других статьях этого выпуска, беременность — это важный жизненный переход, связанный с психологическими, связанными и эмоциональными рисками, превышающими риски заболеваемости и смертности, контролируемые с помощью программ медикализации. Как качество материального опыта влияет на психологическое благополучие женщины с течением времени? Каким образом культурные ценности влияют на психологию на данном этапе жизни женщины? Почему ярлык «послеродовая депрессия» (или послеродовая депрессия) по-прежнему используется как более широкая и всеобъемлющая категория, несмотря на то, что данные психологов, обладающих опытом в области здоровья и жизни женщин, демонстрируют его ограниченную ценность? Психическое благополучие матерей теперь, похоже, связано не столько с депрессией из-за социальной изоляции, сколько с депрессией, вызванной виной, тревогой и стрессом из-за того, что она недостаточно хорошо себя чувствует в качестве матери, партнера или профессионала.Недавний пример 43-летней Кэтрин Бейли, матери троих детей, которую называют «любящей» и «лучшим городским юристом», найденной мертвой в Темзе, самоубийство которой было приписано послеродовой депрессии, говорит о многом. Экстраполяция коронера о том, что Бейли было трудно соответствовать требованиям материнства и высоким стандартам, которые она ставила перед собой, гораздо более показательна, чем любой клинический ярлык.
Паула Николсон — профессор критической психологии социального здоровья в Королевском Холлоуэй, Лондонский университет
[адрес электронной почты защищен]
Источники
Bailey, L.(2001). Гендерные шоу: впервые матери и воплотили
себя. Гендер и общество, 15 (1), 110–129.
Бадинтер, Э. (1981). Миф о материнстве: исторический взгляд на материнский инстинкт. Лондон: Сувенирная пресса.
Д. Брин (1975). Рождение первенца: к пониманию женственности. Лондон: публикации по общественным наукам, Тависток.
Brockington, I.F., Aucamp, H.M. И Фрейзер, К. (2006). Тяжелые нарушения взаимоотношений матери и ребенка: определения и частота.Архив
психического здоровья женщин, 9 (5), 243–251.
Кэмпбелл А. (2002). Собственный разум: эволюционная психология женщин. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
ДеАнгелис, Т. (2008). Подготовка к новой роли. Монитор психологии, 39 (8), 29–31.
Див, Т., Джонсон, Д. и Ингрэм, Дж. (2008). Переход к отцовству: потребности родителей в период беременности и отцовства в раннем возрасте. BMC по беременности и родам, 29 (8), 30. DOI: 10.1186 / 1471-2393-8-30
DiQuinzio, P. (1999). Невозможность материнства: феминизм, индивидуализм и проблема материнства.Лондон: Рутледж.
Доннисон Дж. (1988). Акушерки и медики: история борьбы за контроль над родами. Нью-Барнет: Исторические публикации.
Фокс, Р., Хеффернан, К. и Николсон, П. (2009). «Я не думаю, что тогда это была такая проблема»: изменение опыта беременности у двух поколений женщин в юго-восточной Англии. Гендерное место и культура, 16 (5), 553–568.
Гэнли, Дж. (2004). Стать родителем:
Эмоциональное путешествие во время беременности и родов.Чичестер: Вайли.
Hornstein, C., Trautmann-Villalba, Hohm, P.E. и другие. (2008). Материнская связь и взаимодействие матери и ребенка при тяжелых послеродовых психических расстройствах: есть ли связь? Архивы женского психического здоровья, 9 (5), 1434–1816.
Houvouras, S. (2006). Согласованные границы: концептуальные места беременности и родов. Качественный отчет, 11 (4), 665–686.
Джонсон, С., Берроуз, А. и Уильямсон, И. (2004). «Моя шишка на этом выглядит большой?» Значение телесного
меняется для будущих мам.Журнал психологии здоровья, 9 (3), 361–374.
Kinsley, C. & Lambert, K.G. (2006, январь). Материнский мозг. Scientific American, стр.72–79.
Клаус, М. и Кеннел, Дж. (1970). Матери разлучены со своими новорожденными младенцами. Pediatric Clinics of North America 17, 1015.
Leifer, M. (1977). Психологические изменения, сопровождающие беременность и материнство. Монографии по генетической психологии, 95 (1), 55–96.
Москуччи, О. (1993). Наука о женщине: гинекология и гендер в Англии 1800–1929 гг.Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
Муллин А. (2002). Беременные тела, беременные умы. Феминистская теория, 3 (1), 27–44.
Николсон, П. (1992). К психологии женского здоровья и заботы о здоровье. В П. Николсон и Дж. М. Ашер (ред.) Психология женского здоровья и здравоохранения. Бейзингстоук: Макмиллан.
Николсон, П. (1998). Послеродовая депрессия: Психология, наука и переход к материнству. Рутледж, Лондон.
Николсон, П. (2002). Имея все это? Выбор для сегодняшней суперженщины.Чичестер: Вайли.
Окли, А. (1980). Женщины ограничены: к социологии деторождения. Оксфорд: Мартин Робинсон.
Raphael-Leff, J. (1991). Мать как вместилище: плацентарный отросток и внутреннее пространство. Феминизм и психология 1 (3), 393–408.
Робсон, К. И Кумар Р. (1980). Отсроченное проявление материнской ласки после родов. Британский журнал психиатрии 136, 347–353.
Sayers, J. (1982). Биологическая политика: феминистские и антифеминистские перспективы. Лондон: Тависток.
Короче, Е.(1984). История женских тел. Хармондсворт: Пеликан.
Смит, Дж. А. (1992). Беременность и переход к материнству. В П. Николсон и Дж. М. Ашер (ред.) Психология женского здоровья и здравоохранения. Бейзингстоук: Макмиллан.
Ашер, Дж. М. (1989). Психология женского тела. Лондон: Рутледж.
Ашер, Дж. М. (2006). Управление чудовищной женственностью: регулирование репродуктивного тела. Лондон: Рутледж.
Уоррен, С. и Брюис, Дж. (2004). Дело в разуме? Изучение опыта беременности.Социология, 38 (2), 219–236.
Zechmeister, I. (2001). Изображения плода: сила визуальных технологий
в дородовой помощи и их влияние на репродуктивную свободу женщин. Здравоохранение
Психология беременности | SpringerLink
Джойс Принс
Маргарет Адамс
Часть Акушерская практика серия книг (MIPRA)
Abstract
Физические и психические события тесно взаимосвязаны, и беременность — это время быстрого развития обоих.Изменения в гормонах, физической форме и росте происходят одновременно с изменением отношения и ожиданий как беременной женщины, так и других людей по отношению к ней. На течение беременности в некоторой степени влияет воспоминание матери о прошлом, ее восприятие себя как беременной женщины, отношение и поведение других по отношению к ней, а также ее предвкушение исхода беременности. Эти факторы в основном были сформированы ее опытом общения с собственными родителями, семьей и культурой в целом, частью которой она является.Подготовка и образование акушерок по традиции связаны с физическими «вещами», и тем не менее само выживание матери и ребенка в развитых странах может быть почти само собой разумеющимся. За последние два десятилетия произошло значительное улучшение в распознавании психологических потребностей во время родов и в послеродовой период. Присутствие отцов в родильном отделении, обсуждение и выбор обезболивающего, информация о ходе родов и поощрение женщины к активному участию в родах уже не являются исключением.Также обычно поощряется тесный контакт между матерью и ребенком в послеродовой период и, действительно, участие всей семьи. Они появились в результате исследований и / или общественного спроса.
Это предварительный просмотр содержимого подписки,
войдите в
, чтобы проверить доступ.
Предварительный просмотр
Невозможно отобразить предварительный просмотр. Скачать превью PDF.
Список литературы
Бартлетт Ф. С 1932 Воспоминание. Cambridge University Press, Cambridge
Google Scholar
Black T 1984 Дородовое образование.Исследования и материалы конференции акушерок. Лондон и Глазго
Google Scholar
Батлер Н. Р., Альберман Э. 1969 Перинатальные проблемы. Ливингстон, Эдинбург
Google Scholar
Батлер Н. Р., Бонэм Д. Г. Перинатальная смертность 1963 г.: 1. Ливингстон, Эдинбург
Google Scholar
Батлер Н. Р., Гольдштейн Г. 1973 Курение во время беременности и последующее развитие ребенка. Британский медицинский журнал 4: 573–75
PubMedCentralCrossRefPubMedGoogle Scholar
Брин Д. 1975 Рождение первенца.Tavistock Publications, Лондон
Google Scholar
Calhoun J B 1962 Плотность населения и социальная патология. Scientific American 206: 139–48
PubMedGoogle Scholar
Картрайт А 1979 Достоинство труда. Tavistock Publications, Лондон
Google Scholar
Фроммер Э. А., О’Ши Г. 1973a Дородовое выявление женщин, у которых могут быть проблемы с уходом за младенцами. Британский журнал психиатрии 123: 149–56
CrossRefPubMedGoogle Scholar
Фроммер Э. А., О’Ши Г. 1973b Важность детского опыта в связи с проблемами брака и построения семьи.Британский журнал психиатрии 123: 157–60
CrossRefPubMedGoogle Scholar
Guardian 1981 Новый комитет по борьбе с детской смертностью. 17 июля
Google Scholar
Харлоу Х. Ф. 1958 Природа любви. Американский психолог 12 (13): 73–85
Google Scholar
Харлоу Х. Ф. 1965. Сексуальное поведение макак-резусов. In Beach F A (ed) Секс и поведение. John Wiley, New York
Google Scholar
HMSO 1976 Отчет Комитета по охране здоровья детей.Командование 6684: пункт 8. 12. HMSO, Лондон
Google Scholar
Hutton E 1988 Важность акушерки: женские воспоминания о беременности, родах и послеродовом периоде. Беременность: лучшие воспоминания. Midwives Chronicle 10 (1207): 273–74
Google Scholar
Кили К. 1962 Пренатальный опыт изучения поведения потомков скопившихся мышей. Science 135: 44
CrossRefPubMedGoogle Scholar
Китцингер С. 1987 Свобода и выбор при родах: 105. Пингвин, Хармондсворт
Google Scholar
Клаус Х. М., Кеннелл Дж. Х. 1970 Материнское поведение человека при первом контакте с детенышем.Педиатрия 46 (2): 187–92
PubMedGoogle Scholar
Kline J 1980 Употребление алкоголя во время беременности и самопроизвольного аборта. Lancet II: 176–80
CrossRefGoogle Scholar
Кумар Р., Робсон К. 1978 Невротические нарушения во время беременности и в послеродовой период. В Sandler M (ed) Психические заболевания во время беременности и в послеродовой период: 40–51. Oxford University Press, Oxford
Google Scholar
Ламли Дж. 1988 Переосмысление социальной поддержки в профилактике преждевременных родов.Рождение 15 (1) 23–4
CrossRefPubMedGoogle Scholar
McFarlane A 1977 Психология родов: 51–4. Фонтана, Лондон
Google Scholar
Maclntyre S 1981 Ожидания и опыт первой беременности. Периодическая статья № 5. Абердинский институт медицинской социологии, Абердин
Google Scholar
Ньютон Р. В., Вебстер П. А. Ц., Бину П. С., Нэскри Н., Филлипс А. Б. 1979 Психосоциальный стресс во время беременности и его связь с началом преждевременных родов.Британский медицинский журнал 2: 411–13
PubMedCentralCrossRefPubMedGoogle Scholar
Oakley A 1975 Ловушка медицинского материнства. Новое общество 34 (689): 639–41
Google Scholar
Oakley A 1984 Захваченная матка. Б. Х. Блэквелл, Оксфорд,
Google Scholar
Окли А., Раджан, 1988 г. Исследование социальной поддержки и исходов беременности. Материалы конференции по исследованиям и акушеркам, ноябрь 1988 г. Лондон и Глазго
Google Scholar
Управление переписей и обследований населения 1981 Monitor Dh4 81/3 (6.10. 1981). OPCS, Лондон
Google Scholar
Олегард Р. 1979 Влияние злоупотребления алкоголем во время беременности на ребенка. Acta Paediatrica Scandinavica 275 (Приложение): 112–21
CrossRefPubMedGoogle Scholar
Пасаманик Б., Ноблок Г. 1966 г. Ретроспективные исследования эпидемиологии репродуктивных пострадавших. Merrill Palmer Quarterly 12 (1): 7
Google Scholar
Польша М. Л., Гиблин П. Т., Лукас С. П., Сокол Р. Дж. 1986 Психобиологические детерминанты гипертонии, вызванной беременностью.Журнал психосоматического акушерства и гинекологии 5: 85–99
CrossRefGoogle Scholar
Робинсон С. 1985 Обязанности акушерок и медицинского персонала: результаты национального исследования. Midwives Chronicle 98 (1165): 64–71
PubMedGoogle Scholar
Rutter M, Madge N 1976 Циклы неблагоприятного положения: 75. Heinemann, London
Google Scholar
Seay B 1964 Alexander BK, Harlow HF 1964 Материнское поведение в обществе обделенные обезьяны. Journal of Abnormal and Social Psychology 69: 345–54
CrossRefGoogle Scholar
Симпсон Р., Арманд-Смит Н. Г. 1986 Курение матери и низкий вес при рождении.Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения 40: 223–7
PubMedCentralCrossRefPubMedGoogle Scholar
Сокол Р. Дж. Злоупотребление алкоголем во время беременности, 1980: эпидемиологическое исследование. Клиники алкоголизма в экспериментальных исследованиях 4 (2): 135–45
CrossRefGoogle Scholar
Зонтаг Л. В., Уоллес Р. Ф. 1935a Влияние курения сигарет во время беременности на частоту сердечных сокращений плода. Американский журнал акушерства и гинекологии 29: 77–82
Google Scholar
Зонтаг Л. В., Уоллес Р. Ф. 1935b Ответ движения человеческого плода на звуковые раздражители.Развитие ребенка 6: 253–58
CrossRefGoogle Scholar
Стотт Д. Х. 1963 г. Как нарушенная беременность может навредить ребенку. New Scientist 320
Google Scholar
Вернон П. 1969 Интеллект и культурная среда. Метуэн, Лондон
Google Scholar
Всемирная организация здравоохранения 1984. Еженедельный эпидемиологический отчет 59: 205
Google Scholar
Брин Д. 1975 Рождение первенца. Tavistock Publications, Лондон
Google Scholar
Энкин М., Чалмерс И. 1982 Эффективность и удовлетворенность дородовой помощью: главы 16 и 19.Spastics International, Лондон
Google Scholar
Китцингер С. 1987 Свобода и выбор при родах. Пингвин, Хармондсворт: главы 1–13
Google Scholar
Oakley A 1984 Захваченная матка. BH Blackwell, Oxford
Google Scholar
Prince J, Adams ME 1987 Психология родов, 2-е изд: глава 4. Черчилль Ливингстон, Эдинбург
Google Scholar
Информация об авторских правах
© Джойс Принс и Маргарет Адамс 1990
Авторы и принадлежность
org/Person» itemprop=»author»> Джойс Принс
Маргарет Адамс
Нет данных о принадлежности
Психическое благополучие во время беременности | Беременность, рождение и ребенок
Во время беременности заботиться о своем психическом здоровье и благополучии так же важно, как и о своем физическом здоровье.Если вы психически здоровы, вы сможете лучше всего справиться с проблемами беременности и жизни с новым ребенком.
Как беременность влияет на психическое здоровье и благополучие
Подготовка к рождению ребенка — время увлекательное, но и трудное. Не удивляйтесь, если в это время вы испытаете какие-то эмоциональные изменения.
Это нормально, когда вы беременны и беспокоитесь о том, что вас ждет. Многие люди в это время испытывают сильный стресс, особенно когда они знают, что это большое изменение, к которому они не могут полностью подготовиться или контролировать.
Кроме того, беременность сама по себе может вызывать стресс. Помимо гормональных и физических изменений, вы можете испытывать стресс из-за таких вещей, как дородовые тесты, особенно если у вас раньше был плохой опыт, например выкидыш.
По этим причинам беременность может увеличить вероятность развития психического состояния.
Послушайте Дайанн Залитис, акушерку и клинического руководителя по вопросам беременности, родов и ребенка, поговорите о Как подготовить свой мозг к рождению ребенка в подкасте Babyology.
Проблемы с психическим здоровьем и самочувствием во время беременности
Женщины и мужчины могут испытывать проблемы с психическим здоровьем как во время беременности («дородовой» период), так и после родов («послеродовой» период).
У некоторых людей беременность может привести к таким состояниям, как:
До 1 из 10 женщин и 1 из 20 мужчин страдают антенатальной депрессией. Дородовое беспокойство также является обычным явлением, и многие люди одновременно испытывают беспокойство и депрессию.
Определенные факторы могут повысить риск развития тревожности и депрессии во время беременности. К ним относятся:
Прошлые проблемы с психическим здоровьем
ощущение, что вам не хватает поддержки
переживает трудные времена, например, в ваших отношениях
прошлые или текущие злоупотребления любого рода
Проблемы с наркотиками или алкоголем
Психическое заболевание может быть у любого человека — нечего стыдиться.
Послушайте историю Прю, которая рассказывает о своем опыте беспокойства и депрессии в перинатальном периоде (когда она была беременна и после рождения ребенка) и о том, как она справилась с этим. Вы также можете узнать, как PANDA (Perinatal Anxiety & Depression Australia) оказывает поддержку всем, кто страдает перинатальной тревогой и депрессией.
Когда пора обращаться за помощью
Всем будущим мамам и их партнерам рекомендуется следить за своим психическим здоровьем и благополучием. Следите за признаками того, что вам может потребоваться помощь, и будьте готовы принять меры, если вам нужно.
Хотя у беременности бывают взлеты и падения, самое время обратиться за советом к специалисту в области здравоохранения, если:
вы постоянно чувствуете себя плохо (например, грустите или беспокоитесь) более 2 недель
негативные мысли и чувства начинают влиять на вашу способность нормально функционировать
вы проявляете признаки депрессии, например теряете интерес, чувствуете себя безнадежным или неспособным справиться.
Вы чувствуете тревогу или беспокойство постоянно или чаще всего
у вас начинаются приступы паники или развивается навязчивое или компульсивное поведение
Справка и поддержка
Если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье и благополучии:
Поговорите со своим партнером или с кем-нибудь, кому вы доверяете.
Обратитесь за советом к терапевту или акушерке.
Позвоните в одну из этих служб поддержки:
Советы по управлению своим психическим благополучием
Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое психическое здоровье и благополучие во время беременности.
Не ожидайте от себя слишком многого — будьте реалистичны в том, что вы можете сделать; отдыхайте, когда вам нужно.
Старайтесь не вносить в это время серьезных изменений, таких как переезд или смена работы, если только вам это не нужно.
Сохраняйте физическую активность (посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, прежде чем начинать программу упражнений).
Ешьте регулярно, здоровую пищу.
Проводите время с людьми, которые заставляют вас расслабиться и хорошо относятся к себе.
Избегайте употребления наркотиков или алкоголя для борьбы со стрессом.
Налаживайте связи с другими будущими родителями, чтобы поддерживать друг друга.
Принять помощь, если она вам предложена; попросите о помощи, если она вам нужна.
Нужно с кем-нибудь поговорить?
Беременность, роды и младенец предлагает непредвзятую эмоциональную поддержку во время беременности и воспитания детей, когда вы чувствуете беспокойство или подавленность.
Звоните нам по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи семь дней в неделю.

Терапия и консультирование при беременности
Беременность часто воспринимается с волнением, но независимо от того, насколько нетерпеливо ожидается рождение ребенка, стресс и другие формы эмоционального стресса все еще могут возникать в сложный период беременности. Проблемы с беременностью могут быть легкими или серьезными, но они могут повлиять на здоровье матери или ребенка, усложнить романтическое партнерство и привести к изменениям в жизни, как прогнозируемым, так и непредсказуемым.
Когда проблемы, возникающие во время беременности или после родов, вызывают расстройство или иным образом влияют на психическое здоровье, может оказаться полезной поддержка терапевта или другого специалиста по психическому здоровью.
Проблемы, связанные с беременностью и родами
Хотя беременность может быть сложной для обоих родителей, во многих случаях беременная женщина испытывает наибольшее напряжение. Мать-одиночка может испытывать еще более высокий уровень эмоционального стресса, так как матери-одиночки часто могут испытывать недостаток в помощи и поддержке.У многих женщин беременность протекает гладко, но даже «легкая» беременность может сопровождаться некоторыми психическими или физическими проблемами, и многие будущие матери испытывают стресс или беспокойство по поводу здоровья своего ребенка, предстоящих родов или разнообразия осложнения, которые могут возникнуть при беременности. Эти опасения могут быть легкими или серьезными, но стресс, который они могут вызвать, может привести к тому, что некоторые женщины будут испытывать повышенное физическое или умственное напряжение, депрессию или плохое физическое здоровье, и все это может привести к повышенному риску родов.
Беременность может затруднить партнерство, особенно если беременность была незапланированной, а цели у партнеров разные. Когда один партнер хочет детей, а другой нет, например, разные взгляды на исход беременности могут существенно повлиять на отношения. Даже когда оба партнера желают иметь ребенка, неподготовленность к рождению ребенка финансово или иным образом может быть поводом для беспокойства. Когда у пары есть нерешенные или нерешенные проблемы во взаимоотношениях, их партнерство может подвергнуться дополнительным испытаниям в различных проблемах воспитания детей.Если один или оба партнера неоднозначно относятся к идее отцовства, рождение ребенка может негативно повлиять на отношения, особенно при наличии других факторов напряжения или стресса. Обсуждение любых проблем или разногласий в отношении родителей до беременности или рождения ребенка может помочь паре стать сильнее как в качестве партнеров, так и в качестве родителей.
Финансовые проблемы также могут быть источником беспокойства во время беременности. Последние данные показывают, что совокупная стоимость услуг, связанных с беременностью и родами, в Соединенных Штатах составляла в среднем 32 000 долларов за вагинальные роды и 50 000 долларов за кесарево сечение (роды путем кесарева сечения). Это самые высокие показатели в мире. Из-за высокой стоимости родов многие женщины, которые забеременели, могут испытывать стресс или тревогу из-за предстоящих медицинских счетов. В то время как некоторые страховщики могут покрывать значительную часть затрат на роды, другие страховые компании могут платить мало или ничего, оставляя семьи ответственными за обширные и неожиданные медицинские счета, которые часто включают плату за неиспользованные предметы или ненужные услуги.
Многие женщины могут с трудом справиться с физическими проблемами, которые часто сопровождают беременность.Утреннее недомогание, ломота и боли, усталость, бессонница и несварение желудка — это лишь некоторые из проблем, с которыми может столкнуться беременная женщина. Женщины, которые заболели во время беременности, могут более серьезно пострадать от симптомов и иметь больший риск осложнений, наиболее серьезными из которых являются врожденные дефекты или смерть плода. Чтобы предотвратить определенные врожденные дефекты и заболевания пищевого происхождения, врач обычно рекомендует беременным женщинам определенные диетические ограничения, такие как отказ от алкоголя и сырых или непастеризованных продуктов. Помимо этих ограничений, некоторым женщинам может быть трудно есть разнообразную пищу из-за утреннего недомогания или других проблем с желудком, связанных с беременностью.
У некоторых женщин может быть возможность выбрать своего собственного врача или акушерку, но многие женщины не могут этого сделать и оказываются перед перегруженным или удаленным поставщиком медицинских услуг или с тем, с кем трудно связаться. Это может сделать необходимые посещения врача еще одним источником беспокойства, и в результате некоторые женщины могут избегать основной медицинской помощи.Терапевт или консультант может помочь женщинам в этой ситуации связаться с другим врачом или клиникой, если это возможно, а также может помочь тем, кто находится в этой ситуации, изучить другие возможные решения.
Беременность и проблемы с психическим здоровьем
Хотя беременность часто вызывает множество положительных эмоций, она также может вызвать у женщины негативные мысли и чувства. Во время беременности прошлые семейные проблемы, неуверенность, трудности в отношениях и финансовые проблемы могут стать реальными и непосредственными проблемами. Ожидающая женщина может испытывать перепады настроения, страх, беспокойство, забывчивость или проблемы с телесным телом. Женщины, которые испытывали депрессию или беспокойство до беременности, могут с большей вероятностью столкнуться с проблемами психического здоровья во время беременности. Когда психические расстройства действительно возникают во время беременности или в послеродовом периоде, врач женщины обычно может направить к специалистам в области психического здоровья, а также оказать немедленную медицинскую помощь и поддержку.
Поскольку некоторые психотропные препараты могут оказывать вредное воздействие на развивающийся плод, женщинам, которые принимают эти лекарства и обнаруживают, что они беременны или намереваются забеременеть, рекомендуется обратиться к своему врачу или специалисту по психиатрической помощи.В некоторых случаях назначается другое лекарство, а в других женщина может получать альтернативную форму лечения на время беременности, например, только терапию. Это может быть эффективным не для всех, но помощь и поддержка терапевта могут помочь каждой женщине найти правильный вариант для нее. Некоторые матери, у которых есть проблемы с психическим здоровьем, могут беспокоиться, рассматривая возможность передачи болезни своему ребенку, но информация и ресурсы, полученные от медицинского работника, могут быть полезны при решении их проблем.
Социальные ожидания беременных женщин и молодых матерей могут привести к тому, что многие женщины будут испытывать беспокойство или стресс. Благонамеренные люди — члены семьи, друзья или даже незнакомцы — могут критиковать методы, диету и набор веса (или его отсутствие) беременных женщин и часто могут предлагать нежелательные мнения или советы. Некоторые женщины могут в результате испытывать раздражение, гнев или разочарование, но другие могут усомниться в своей способности быть хорошими матерями. Будущие родители могут обратиться к родительским книгам или другим источникам советов, и их охватят противоречивые мнения о лучших или самых безопасных вариантах родов.
Симптомы психического расстройства — наиболее частое осложнение родов. По данным исследования:
От 15 до 20% женщин после родов испытывают клинически значимое беспокойство или депрессию.
Две трети матерей с диагнозом тяжелая послеродовая депрессия начали испытывать изменения настроения во время беременности.
Шестьдесят процентов матерей с умеренной послеродовой депрессией имели осложнения беременности, такие как гестационный диабет.
Стресс во время беременности, особенно посттравматический стресс (ПТСР), связан с преждевременными родами, низкой массой тела при рождении и рискованным поведением (например, употребление алкоголя или курение) во время беременности.
Многие женщины испытывают «детскую хандру» или период плохого настроения и плаксивости в течение недели или двух после родов. Эти чувства обычно проходят при поддержке партнера или семьи. Когда они не разрешаются или включают безнадежность, негативные мысли о себе или своем ребенке или потерю аппетита, может быть указано более серьезное состояние.
Послеродовой психоз — редкое, но серьезное заболевание: состояние характеризуется бредом, быстрыми перепадами настроения, паранойей и галлюцинациями, а также приводит к 5% самоубийств и 4% детоубийств. Симптомы обычно появляются внезапно, в течение двух недель после родов.
Влияние рождения на эмоциональное здоровье
Иногда родителям, особенно молодым родителям, бывает трудно привыкнуть к этому после рождения ребенка. Трудные роды могут привести к эмоциональному и физическому утомлению обоих родителей, и родителям может быть сложно адаптироваться к новым ролям и обязанностям.Некоторые партнеры женщин, которые только что родили, могут пожелать предложить поддержку, но оказывают либо слишком мало, либо слишком много, тем самым усугубляя партнерские отношения, которые могут быть уже оспорены новорожденным. И мать, и ее партнер могут испытывать усталость или проблемы со сном из-за требований новорожденного, и этот недостаток сна может привести к снижению иммунной системы, повышенной раздражительности и стрессу. Хотя пара часто может обсудить свои проблемы и решить их вместе без посторонней помощи, часто в этом процессе полезна профессиональная поддержка.
Некоторым женщинам, которые только что родили, может быть трудно принять тот факт, что некоторые аспекты беременности и родов не произошли так, как ожидалось. Мать, которая тщательно разработала план родов, но не могла его использовать из-за медицинских осложнений, может сожалеть о том, что роды прошли не так, как планировалось. Женщины, выздоравливающие с трудом, могут расстраиваться из-за своей неспособности делать что-либо самостоятельно или испытывать трудности с болью и усталостью. Некоторые женщины, которые не могут кормить грудью, могут испытывать чувство неудачи или разочарования и в результате испытывать стресс или симптомы депрессии.
Когда ребенка нельзя донести до срока, он мертворожден или обнаружен смертельный или опасный для жизни врожденный дефект, это может вызвать сильное горе, которое, если его не лечить, может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия. Сообщать семье и друзьям о смерти младенца вместо объявления о рождении может быть чрезвычайно сложной задачей, которая может иметь длительное влияние на родителей, особенно на женщину, которая вынашивала ребенка. Терапия может помочь справиться с чувством горя и избавиться от него.
Терапия при беременности и родах
Беременность, роды и воспитание детей могут быть трудными, даже если все протекает без значительных расстройств. Родители, у которых есть сильная связь и поддержка других, могут по-прежнему сталкиваться с неизбежными проблемами со здоровьем или финансами, среди прочего, что может значительно затруднить партнерство. Многие считают, что поддержка семьи и друзей является важным аспектом благополучия молодых родителей, особенно молодых матерей.
Терапия может помочь будущим мамам, женщинам, столкнувшимся с послеродовыми проблемами, и партнерам этих женщин решить различные проблемы, которые могут вызвать беременность и роды. Женщины, у которых были проблемы с психическим здоровьем до беременности, могут опасаться, что дополнительная проблема материнства усугубит их состояние или вызовет дальнейшие проблемы, но поддержка терапевта или консультанта на протяжении всей беременности может помочь им почувствовать себя более непринужденно. Женщины, страдающие послеродовой депрессией или психозом, могут обнаружить, что это терапевтическое лечение в сочетании с приемом лекарств при необходимости имеет положительный эффект.
Тип используемой терапии обычно зависит от того, какие проблемы испытывает женщина. Некоторым женщинам трудно справиться со стрессом материнства и новыми обязанностями, и высказывание своих опасений в группе поддержки другим, находящимся в такой же ситуации, может быть им полезно. Те, кто испытывает депрессию или тревогу, могут обратиться за индивидуальной терапией. Семейная терапия также может быть полезна, когда пара обнаруживает, что новый ребенок создает дополнительные проблемы и стресс в их отношениях.Во время терапии пары могут озвучивать проблемы или разногласия и решать любые проблемы в своем партнерстве.
Родители или матери-одиночки, которым не хватает помощи и поддержки, также могут искать ресурсы и помощь в развитии сети поддержки в области терапии. В любом случае терапевт сможет предложить ресурсы и помощь тем, кто испытывает трудности.
Консультации по поводу горя, обычно рекомендуемые после потери ребенка, могут помочь родителям смириться с потерей, справиться со своим горем и подготовиться к новой попытке, если они захотят это сделать.
Снижение стресса при беременности
Снижение стресса считается одним из важных способов улучшения здоровья будущей матери и предотвращения некоторых осложнений. Причины стресса во время беременности часто разнообразны. Женщина может испытывать стресс, когда ее тело начинает меняться, поскольку она испытывает воздействие гормонов, связанных с беременностью, или в результате беспокойства или опасений по поводу беременности и родов. Лица, которые пережили негативные или катастрофические жизненные события во время беременности или страдают хроническим стрессом, посттравматическим стрессовым расстройством или другими проблемами психического здоровья, также могут испытывать более высокий уровень стресса во время беременности.
Медицинский работник, скорее всего, посоветует женщине, испытывающей стресс, сократить стрессовую деятельность, оставаться здоровой и подтянутой, употребляя питательную пищу и сохраняя максимальную активность, поддерживать сеть поддержки и поддерживать связь с друзьями и семьей, искать и принимать помогайте, когда это необходимо, участвуйте в учебных курсах по родовспоможению и овладевайте такими методами релаксации, как пренатальная йога или медитация. Также может быть рекомендована профессиональная помощь терапевта или консультанта.
Потеря беременности
Мертворождение и выкидыш — два осложнения беременности, которые приводят к гибели плода. Выкидыш — это прерывание беременности в течение первых 20 недель беременности, а мертворождение — через 20 недель. Примерно 1 из 160 беременностей заканчивается мертворождением, и от 10% до 25% всех клинически признанных беременностей заканчиваются выкидышем. До 50% всех беременностей заканчиваются выкидышем, но некоторые из них происходят до того, как беременность распознается.
Выкидыш и его причины часто неправильно понимают и клеймят. В большинстве случаев причину выкидыша определить невозможно. Некоторые возможные причины включают хромосомные аномалии, гормональные проблемы, неправильную имплантацию яйцеклетки, возраст матери и воздействие токсичных веществ. Мертворождение — это нечто большее, чем выкидыш. Его причины, в том числе проблемы с плацентой, врожденные дефекты, ограничение роста плода и бактериальные инфекции, среди прочего, могут быть определены чаще.
Потеря беременности может вызвать сложные эмоции, такие как горе, стыд, вина и изоляция. Некоторые из тех, кто пережил потерю беременности, считают, что они могли бы предотвратить это, но это не всегда так. Поскольку у многих выкидышей беременность еще не наступила, многие чувствуют себя изолированными после этой потери. Эксперты говорят, что признание боли и утраты и признание их другими может помочь уменьшить эти чувства и позволить происходить процессам скорби и исцеления.
Примеры случаев
Терапия, помогающая разрешить неопределенность в отношении незапланированной беременности: Тоня, 27 лет, начинает терапию с симптомами стресса и депрессии. Недавно она обнаружила, что беременна и не знает, что делать. Отец не заинтересован в том, чтобы помогать ей воспитывать ребенка, и она говорит терапевту, что не хочет отдавать ребенка на усыновление или делать аборт. Но поскольку она не замужем, не замужем и у нее мало ресурсов, она думает, что один из этих вариантов может быть лучшим, и в результате огорчается. Тоня говорит терапевту, что не может нормально выспаться или сосредоточиться на своей работе, поскольку она постоянно перебирает варианты в своей голове и боится того, что придется делать выбор. Терапевт помогает Тони составить список всех доступных ей вариантов и визуализировать лучшие и худшие результаты для каждого варианта. Вместе они обращаются к ценностям Тони и ее целям на будущее. Тоня рассказывает, что еще не сказала родителям, хотя у них довольно близкие отношения, и она часто навещает их. Психотерапевт побуждает ее сделать это, и Тоня возвращается на следующий сеанс с новостью о том, что ее родители хотят, чтобы она вернулась домой и вырастила ребенка с их помощью.У Тони смешанные чувства по этому поводу, поскольку она не хотела снова становиться зависимой от родителей, но она говорит терапевту, что это лучший вариант для нее.
Трудности в отношениях после трудных родов: Алехандро, 32 года, и Дезире, 28 лет, проходят терапию для пар вскоре после рождения первого ребенка. Дезире выражает гнев и разочарование в отношении Алехандро, который, по ее словам, недостаточно помогает по дому, проводит время со своими друзьями вместо того, чтобы помогать с ребенком, и «не поддерживает его.»Алехандро опротестовывает ее утверждения, говоря, что он делает все возможное, чтобы помочь ей, и предлагает сделать больше, но что она огрызается на него за неправильные действия и говорит ему просто» выйти «и оставить ее в покое. Он говорит терапевт сообщил, что у Дезире были тяжелые роды, и что она выражает недовольство своей неспособностью двигаться и легко двигаться, и что ей отвращение к своей фигуре после беременности, хотя он считает, что она «красивее, чем когда-либо». Дезире заявляет, что чувствует себя непривлекательной. и что она знает, что Алехандро не хочет сближаться с ней.Он не согласен, говоря, что он только хотел дать ей время на восстановление после родов. Терапевт побуждает их делиться своими чувствами друг с другом. В ходе обсуждения он обнаруживает, что Дезире все еще обеспокоена тем, что ее врач настаивал на кесаревом сечении, когда она хотела родить вручную, и что она боится получить шрам и не сможет восстановить свое тело до беременности. Дезире признает, что она испытывает чувство гнева и разочарования из-за Алехандро, который не испытал никаких телесных изменений или боли, хотя она признает, что это не его вина.Алехандро приносит свои извинения за то, что не может полностью понять, через что проходит Дезире, и двое начинают лучше выражать свои чувства и понимать друг друга. Они продолжают терапию еще несколько сеансов, исследуя способы, как лучше поддержать друг друга и укрепить свой брак.
Артикул:
Серебро, К. (нет данных). Укрепляет ли рождение ребенка ваши отношения? Получено с http://www.parents.com/parenting/relationships/sex-and-marriage-after-baby/does-a-baby-strengthen-a-relationship
.
Стресс и беременность. (2012). Получено с http://www.marchofdimes.org/pregnancy/stress-and-pregnancy.aspx
.
Центр естественного здоровья Аризоны. Проблемы беременности. (2013). Получено с http://www.aznaturalhealth.com/health-topics/womens-health-topics/pregnancy-challenges
.
ДиБенедетто, К. (16 февраля 2015 г.). 9 вещей, которые должна знать каждая женщина о психическом здоровье во время беременности. Получено с http://news.health.com/2015/02/16/postpartum-depression-often-begins-during-pregnancy-a-new-study-finds
.
Haelle, T.(2015, 8 мая). Ошибочно понимаемый выкидыш часто оставляет женщину с чувством вины. Получено с http://health.usnews.com/health-news/articles/2015/05/08/miscarriage-misunderolated-often-leaves-women-with-guilt
.
Проблемы психического здоровья и беременность. (2015, 1 августа). Получено с http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/mental-health-problems-pregnant.aspx#close
.
Выкидыш: признаки, симптомы, лечение и профилактика. (2012, 26 апреля). Получено с http: // americanpregnancy.орг / осложнения беременности / выкидыш
Розенталь, Э. (30 июня 2013 г.). Американский способ рождения — самый дорогой в мире. Получено с http://www.nytimes.com/2013/07/01/health/american-way-of-birth-costliest-in-the-world.html?pagewanted=all
.
citationmachine.net/apa/cite-a-website/copied» href=»#»> Мертворождение: эмоциональное выживание. (2012, 25 апреля). Получено с http://americanpregnancy.org/pregnancy-loss/stillborn-surviving-emotionally
.
Стоимость рождения ребенка в Соединенных Штатах. (2013). Получено с http: // transform.childbirthconnection.org/wp-content/uploads/2013/01/Cost-of-Having-a-Baby1.pdf
.
No related posts.