Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.

6.

Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected].

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

ТОП-8 книг по психологии — Digital-журнал The Mood

Если при входе в книжный у вас разбегаются глаза от большого количества «как изменить свою жизнь к лучшему», «как справиться со стрессом» и тому подобной литературы, то эта статья для вас. Маркетинг успешно делает свое дело, и на наших полках появляется все больше и больше популярных книг с красивыми и мотивирующими обложками. Но пользы от них столько же, сколько, если бы их и не было вовсе: либо мы их так и не начинаем читать, либо забрасываем чтение, в лучшем случае, на середине. Поэтому мы сделали для вас подборку из восьми интересных научно-популярных книг по психологии, которые точно научат вас чуточку лучше разбираться в себе и других людях.

Михай Чиксентмихайи. «Поток»

Михай Чиксентмихайи — американский профессор психологии, известный своими многолетними трудами о природе счастья, креативности и благополучия. Его считают одним из самых цитируемых и популярных психологов современности. Однако его главная работа — это исследование жизни в «потоке». Теория, согласно которой, люди наиболее счастливы, если находятся в состоянии потока, то есть когда человек полностью включен в то, что он делает, и максимально применяет все свои умения, реализует свой потенциал.

Эрих Фромм. «Искусство любить»

«Искусство любить» — одна из самых известных работ психолога и философа Эриха Фромма. Какое место занимает в нашей жизни любовь, и почему люди не умеют любить? Если говорить просто, то это книга об отношениях между людьми, которые построены не на зависимости или потребительстве, а на взаимном и уважительном «сотрудничестве». Любовь — это искусство. Ей нужно учиться и постигать ее на протяжении всей жизни: «Вопреки глубоко коренящейся жажде любви, почти все иное считается едва ли не более важным, чем любовь: успех, престиж, деньги, власть. Почти вся наша энергия употребляется на обучение достижению этих целей, и почти никакой — на обучение искусству любви.» Фромм пишет о различных аспектах любви: между родителями и детьми, братьями и сестрами, эротической любви, любви к себе и любви к Богу.

Джо Диспенза. «Сила подсознания»

Джо Диспенза — автор научных работ по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии. В книге «Сила подсознания» он рассказывает о том, как устроена реальность, как работает наш мозг и подсознание, и как его перепрограммировать так, чтобы достичь желаемого, стать тем, кем хочешь стать. Помимо теоретической части, основанной на современных исследованиях, Джо Диспеза предлагает и научно обоснованную четырехнедельную программу с практическими техниками по саморазвитию и улучшению качества жизни. Основная техника, о которой пишет автор — это медитация, позволяющая избавиться от чувства вины, страха, гнева и других негативных эмоций, а также для чего она нужна, и как это работает.

Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»

Очень оригинальная и прямолинейная книга о том, как научиться наплевать на то, что вам не нужно (чужое непрошеное мнение, например), отделив важное от второстепенного. Марк Мэнсон — блогер, и его подход очень отличается от всей мотивирующей литературы о том, как стать лучше и успешнее. По его мнению, все это пропагандирует культ успеха, и зацикленность на успехе лишь напоминает нам о том, чего мы не достигли и о мечтах, которые, увы, не сбылись. Мы имеем полное право на провалы, и в книге автор рассказывает истории именно о них, считая, что читать про неудачи куда полезнее, чем биографии великих умов.

Михаил Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»

Эта книга за недолгое время стала невероятно популярной в России, и не зря, она, действительно, заслуживает прочтения. Михаил Лабковский — психолог с 30-ти летним стажем. В своей работе он пишет о психологии личности, нелюбви к себе, нерешительности, причинах неврозов, отношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми и многом другом, сопровождая остроумные комментарии реальными жизненными историями своих пациентов. «Делать только то, что захочется, и не делать того, что делать не хочется», — один из главных посылов книги.

Джон Кехо. «Подсознание может все!»

Джон Кехо (канадский писатель и тренер в области личностного роста) — тот случай, когда можно выбирать любую книгу и не прогадать. «Подсознание может все!» — еще одна книга, посвященная силе нашего подсознания. Безграничные ресурсы, скрытые в нашем мозге, «всемогущи» и могут решить самые сложные жизненные проблемы. Основная идея — это то, что позитивный настрой, концентрация на успехе, визуализация — важные составляющие успеха. И если изменить образ своего мышления, следить за течением своих мыслей, постепенно изменится и жизнь: «Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни». Из других полезных книг автора — «Деньги, успех и вы» и «Практика счастья».

Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Как происходит процесс общения между людьми, каковы мотивы человеческих поступков и поведения, каковы причины всех конфликтов, — об этом рассказывается в книге американского психолога и психиатра Эрика Берна. Он является автором теории «трансакционного анализа», согласно которой в основе человеческих взаимоотношений лежит игра. И в своей книге, вошедшей в мировой ТОП-5 книг по психологии, Эрик Берн описывает сценарии этих игр, в которые ежедневно играют друг с другом люди, жизненные ситуации, в которых это проявляется, и стратегии антиигр, которые позволяют избавиться от запрограммированного поведения и обрести свободу.

Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект»

Известный американский психолог, научный журналист и эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман написал эту книгу ещё в 1995 году. В ней он утверждает, что эмоции играют в нашей жизни ничуть не меньшую роль, чем интеллект, который может оказаться совершенно бесполезным, если власть возьмут эмоции. Гоулман анализирует их проявление и рассказывает, как научиться управлять своими эмоциями, справляться с гневом, депрессией, вспыльчивостью, считывать чувства другого человека и налаживать с ним контакт.

Какие интересные книги по психологии — Полезно знать

Литература по психологии стала особенно популярной и известной в последнее время.

Все больше людей интересуется не только возможностью разобраться в себе о своем характере, но и психологическими тренингами, упражнениями для достижения карьерного успеха, повышения самооценки, построения нормальных, гармоничных отношений. Всему этому нельзя научиться сразу после рождения, умение появляется позже, по мере того, как мы совершаем ошибки, делаем необдуманные поступки. А избежать некоторых можно, если читать книги.

Можно прочитать все труды знаменитых психологов, освоить техники нейро-лингвистического программирования и даже делать собственные консультации, но все так же страдать от заниженной самооценки и неудовлетворенности жизнью. Книги про психологию призваны помогать нам разбираться в себе и лучше понимать других – родственников, близких, друзей, коллег, всех, с кем мы постоянно взаимодействуем. Чтобы разбираться в людях, нужно сначала научиться понимать главного человека в своей жизни – себя самого.

Популярные книги по психологии личности

Определение у термина «личность» очень понятное и простое, но вместе с тем, сухое. Это конкретный человек, у которого есть сознание и самосознание. Но ученые, да и обычные люди, сейчас понимают, что личность – это нечто большее, она представляет собой целый неопознанный мир со своими закономерностями и правилами. Это отдельная Вселенная, для укрощения и познания которой всегда нужно применять индивидуальные способы и средства.

Для желающих лучше разобраться в себе написана такая книга, как «Сила подсознания. Как изменить жизнь за 4 недели». Это научная методика самопрокачки, включающая медитации и разрушение собственных установок, мешающих добиться успеха. Еще одна хорошая работа «Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания». Это подробное руководство, которое поможет излечить собственную душу и себя изнутри без оперативного вмешательства.

Что почитать по саморазвитию

Считается, что человек деградирует, если не развивает себя постоянно. Нужно постоянно ставить цели и стремиться к большему. В этом поможет вдохновляющая книга от известного коуча – «Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось». Еще одна хорошая работа, которая подарит заряд вдохновения для новых свершений – «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».

Посмотреть варианты можно здесь Bookssecondlife.

Внутри Ганнибала Лектера: 7 книг о криминальной психологии

Издательство «Алгоритм» запустило серию «Человек преступный» — линейку базовых текстов, исследующих криминальные наклонности homo sapiens на протяжении нескольких столетий. «Афиша Daily» рассказывает о классических трудах и более современных работах на эту тему.

«Человек преступный» Чезаре Ломброзо

«Росянка круглолистная, погруженная в воду 43°C, сгибается и становится более чувствительной к действию азотистых веществ, но при очень высокой температуре в 44°C она не сгибается», — с подобных рассуждений начинается этот классический труд по антропологии XIX века (первое издание книги — 1876 года). Критиковать научный подход Ломброзо мы оставим его современникам — сегодня нас завораживает его смелость, свидетельство ранних дерзаний науки о человеке, почти базаровское самоощущение ниспровергателя. Действительно для своего времени Ломброзо — совершенный нигилист. Вместо того чтобы анализировать вопросы нравственности, духа, свободы воли, он опирается только на научные знания: физиологию, социологию, этнографию — своей эпохи, разумеется. Настоящий бунтарь и оптимист, он уверен в возможности выработать универсальную систему профилактики преступности — надо только собрать и статистически проанализировать как можно больше данных, найти корреляции.

Как и любой первооткрыватель, он во многом работает вслепую. Это энциклопедический текст: в маленьких главках собраны самые разные цифры и суждения, относящиеся к предмету. Сколько вина пьют отцеубийцы, как ревнует голубка, гомосексуальность коней, венерические заболевания сапожников, примеры из античной истории — все это выглядит антинаучно, однако оторваться невозможно. Превосходный язык, интересные бытовые истории, даже целая глава, посвященная надписям на стенах камер: «Прощай, Гектор! Ахилл тебе кланяется. Кто беден, тот расплачивается за всех».

Немалую ценность представляют и статистические расчеты Ломброзо. Это время бурного развития социологии, первых масштабных исследований в этой области. Ломброзо установил, что типы «убийцы», «вора» и «насильника» в большинстве случаев не пересекаются в одной личности и свойственны людям из совершенно различных социальных ниш. Он указал на разницу в природе сельской и городской преступности, на прямую зависимость преступности и сиротства — и одновременно развенчал связь криминала и низкого уровня образования. Много лет проработав в тюрьме, он яростно критикует пенитенциарную систему, требуя ее коренного изменения: его предложения звучат вызывающе и актуально даже сейчас.

Все это не помешало Ломброзо многократно попасться в ловушку ложных корреляций. Его основная проблема — готовность делать практические выводы на основании довольно слабых данных. Ленивый не бросил в него камень на протяжении следующих десятилетий — тем более что материалы, противоречащие теориям Ломброзо, в изобилии представлены в его собственных работах. Поглощенный поиском идеального «преступного человека», физиогномической «морщины преступника», он игнорирует свои же выводы: раса и брахиоцефалия коррелируют с преступлениями гораздо слабее, чем социальные и демографические факторы. Рассуждая о «преступном атавизме», Ломброзо забывает, что несколькими страницами раньше указывал на то, что преступники в среднем более образованны и умны, чем добропорядочные граждане. Впрочем, такая забывчивость свойственна пионерам — и теперешнего очарования текста она вовсе не убавляет.

Издательство «Алгоритм», Москва, 2016, пер. Г.Гордона, Н.Житковой, К.Тетюшиновой, С.Рапопорта, К.Толстого

«Преступник и толпа» Габриэля Тарда

«Ты — Тард или сатана!» — заявил некий римский теолог в 1614 году, обращаясь к Жану Тарду, влиятельному канонику-прогрессисту и предку антрополога Габриэля Тарда. Последний выступает в списке «Алгоритма» в качестве оппонента Ломброзо: они современники. Как и древний родственник, Тард принадлежит к либеральному лагерю интеллектуалов — и крайне интересно, с каким уважением он относится к наследию итальянца. Пункт за пунктом Тард разбирает его работы, отыскивая ложные корреляции и подмечая верные наблюдения, — и делает это не без юмора.

Коллекции портретов преступников, в которых Ломброзо искал физиогномическое сходство, напоминают Тарду фотоальбомы его друзей. Попытка создать обобщающий образ путем наложения дает гораздо более размытый результат, чем если бы аналогичную процедуру проделали с портретами композиторов или писателей. Корреляции с климатом и сезонами связаны не с «реакциями росянки», а просто с тем, что летом люди больше времени проводят на улице. То же и с женской преступностью: в среднем женщины не только меньше воруют, но и меньше умирают от ударов молнии — просто потому, что проводят дома больше времени, чем мужчины. О какой типологии вообще может идти речь?

И, тем не менее, в чем-то Ломброзо прав. У преступников все же есть нечто общее — нечто, что лежит скорее в области психологии, чем физиологии. Это подтверждается тем, что существуют психические заболевания, связанные с определенными типами преступлений. «Есть клептоманы и эротоманы, но нет болезненно увлеченных рудокопов и слесарей» — а значит, предрасположенность к преступлению действительно заложена в нашей душе. Вопрос в том, что позволяет ей проявляться.

Тард считает, что ключевую роль играет механизм подражания. Жизненно важная часть нашей психики, именно он ответственен за превращение склонностей в преступную профессию. Кроме того, большинство из этих страстей является всего лишь оборотной стороной обычных профессий: контрабандист — торговец; браконьер — охотник; бродяга — пилигрим; мошенник — бизнесмен; убийца — солдат. Вопрос в том, что возникло первым. «Война берет начало от преступления, солдат происходит от разбойника, как рабочий от раба, — пишет Тард. — После первого же продукта, добытого трудолюбивым племенем, должна была образоваться шайка грабителей». А может быть, наоборот?

Издательство «Алгоритм», Москва, 2016, пер. В.Богданова

Подробности по теме

10 самых известных серийных убийц: на экране и в жизни

«Преступления любви. Половая психопатия» Рихарда фон Крафт-Эбинга

Монументальная работа Рихарда фон Крафт-Эбинга издавалась на русском еще при царе, в журнале «Практическая медицина»; потом — несколько раз — в 1990-х. Это самая известная из книг по сексологии, созданных до Фрейда. Хотя профессор университета Граца написал большую часть работы на латыни, переводы молниеносно распространились по всей Европе — она стала не столько медицинским, сколько культурным событием. Никогда еще читающая публика не имела возможности познакомиться с миром половых перверсий в такой концентрации и таком разнообразии. Наших современников этими вещами не удивить — гораздо больше привлекает масштаб наблюдений и литературный стиль.

На страницах книги собраны сотни интервью, анамнезов, судебных экспертиз, писем анонимных пациентов — множество историй читаются как высококлассная художественная литература. Это истории булочников, горбунов, актрис, драгунов, конюхов, князей, брадобреев. Какие-то главы заставляют нас ужасаться, другие — трогают до глубины души.

Единственный резон, по которому «Алгоритм» поместил эту книгу в список «Классики криминальной психологии», состоит в том, что множество из описываемых деяний были в то время уголовно наказуемы — например, гомосексуализм. Множество раз Крафт-Эбинг выступал экспертом на судебных процессах, где он должен был определить, было ли преступление совершено «злонамеренно», из «разврата», или же вследствие неспособности человека противостоять «природной предрасположенности». «Честь культурного общества» не должна быть запятнана наказанием душевнобольных, постоянно подчеркивает доктор. Этих людей надо направлять в закрытые лечебницы до выздоровления (во многих случаях — навсегда).

Теоретические взгляды Крафт-Эбинга, скажем так, старомодны. Он апеллирует к атавистической теории физической дегенерации, приводит аналогии из жизни пауков и раков, связывает гомосексуализм с гермафродитизмом у ящериц. Корнем большинства перверсий он считает онанизм, который, в свою очередь, связывает с хроническим насморком. Лечиться от страсти к мужеложеству он предлагает с помощью гипноза и экстракта спорыньи — и даже достигает в этом успехов.

Однако книга полна и важных прогрессивных догадок. Например, он революционно связывает изнасилование не с половым инстинктом, а с жаждой доминирования. Крафт-Эбинг указывает на ключевую роль фетиша в развитии сексуальности. Наконец, он решительно выступает за отмену уголовного преследования гомосексуалистов — популистской меры, которая «приносит больше вреда, чем пользы». «У меня, в общем, сложилось такое убеждение, что лица с превратным половым ощущением отнюдь не представляют собою худших представителей̆ дегенеративных типов», — довольно неплохо для XIX века.

Издательство «Алгоритм», Москва, 2017, пер. П.Апрышко

«Эффект Люцифера. Почему хорошие люди превращаются в злодеев» Филипа Зимбардо

О «Стэнфордском эксперименте» знают все, однако на русском его полное описание вышло только в 2014 году. Переводчики не виноваты: автор ждал более 30 лет, прежде чем написать эту довольно пространную книгу (первое издание — 2007 года). За это время сам эксперимент стал уже культурным феноменом — а также сюжетной основой для нескольких плохих фильмов.

Зимбардо решил расставить все точки над «i», после того как в качестве эксперта принял участие в расследовании преступлений американских военных в лагере Абу-Грейб. Сотрудники этой иракской тюрьмы систематически издевались над заключенными — позже командование назвало их «ложкой дегтя» среди добропорядочных солдат. Во время следствия их выставили психопатами, которые по какой-то случайности попали в вооруженные силы и потом оказались все в одном месте и в одно время, — аргументация в духе самого примитивного натурализма. Зимбардо был возмущен, и половину книги занимает эмоциональный памфлет против администрации Буша-младшего — собственно описанию эксперимента посвящены остальные 400 страниц.

Вкратце: в 1971 году двадцать четыре студента из Пало-Альто были разделены на две равные группы. Одних назначили охранниками, других — заключенными, всех поместили в университетский подвал, где была оборудована бутафорская тюрьма. Молодой ученый Филип Зимбардо собирался исследовать изменения психики в тюремных условиях — в результате через неделю опыт пришлось прервать. У части испытуемых произошли серьезные нервные срывы, некоторые охранники начали проявлять необоснованную агрессию, брутальность, садизм.

Классический пример влияния среды на человека, этот эксперимент можно бесконечно критиковать. К примеру, основная претензия специалистов состоит в том, что Зимбардо с самого начала мотивировал участников вести себя в рамках их ролей — и сами участники это подтверждают. Однако удивительно, что этим благовоспитанным студентам из среднего класса представление удалось так хорошо. Каждый из них мог уйти в любой момент, но они не уходили. «Охранники» могли бы просто игнорировать выходки «заключенных»: Зимбардо планировал, что они так и поступят и весь эксперимент просто проиграют в карты. Вместо этого одна половина студентов унижала, лишали сна и еды и запирала в кладовке другую. Исследование поведения заключенных превратилось в опыт о том, как обычные люди могут превратиться в садистов в считаные дни. Сам доктор вспоминает, что поддался общей иллюзии и начал усердно исполнять роль «директора» — так же вели себя родственники ребят и даже капеллан, которого ради реалистичности пригласили провести «исповедь».

Вместо простых выводов в духе социальной психологии, можно было бы сделать более сложные, в духе когнитивной — о том, как работает научение, подражание, перевоплощение. В принципе, Зимбардо приходит к ним в более современных главах, посвященных интерпретации произошедшего. Вся неделя эксперимента расписана по часам, в наличии стенограммы и интервью: читатель по своему выбору может следить за полюбившимися героями и строить собственные концепции.

Издательство «Альпина нон-фикшн», Москва, 2014, пер. А.Стативки

«Моя оборона. Сексуальное насилие: мифы и факты»

«Принципиальная разница между полами заключается в том, что один может убить другого голыми руками». Это, вообще говоря, цитата из телесериала «Настоящий детектив», но, помещенная в начале одной из глав этого сборника, она звучит действительно жутко. Изданная микроскопическим тиражом, карманного формата, «Моя оборона» — редкий пример общепонятной книги о сексуальном насилии на русском языке. В основном в нее включены материалы, публиковавшиеся ранее (например, на сайте центра «Сестры»), а также некоторые переводы иностранных статей.

Русская часть книги вызывает ужас. За прошедший год мы много прочитали по этой теме, а надо — еще больше. Сильнее диких историй шокирует такая статистика: в России изнасилования, совершенные незнакомыми людьми, составляют 77% из зарегистрированных, а знакомыми — 16%! Надо ли говорить, что в западноевропейских странах статистика обратная, в России во втором случае просто не обращаются в полицию. Это подтверждают и данные службы телефона доверия: большинство женщин знакомы с нападавшим и не собираются писать заявления. Это просто не принято — как не принято среди родственников поддерживать жертву и обращаться в службы психологической поддержки. От историй, как родители выгоняют детей на улицу, хочется зажмурить глаза и скорее пролистать до сухих и рассудительных советов американских специалистов. Жизнь там не менее страшна, но хотя бы логично организована.

Нет, изнасилование не имеет отношения к сексуальному стимулу насильника. Нет, он не выбирает жертву по внешнему виду — он скорее выбирает безопасную для себя ситуацию. Нет, не существует никакого гарантированно «безопасного» поведения — а любое «небезопасное» ни в коей мере не оправдывает действия насильника. Это базовые вещи. Дьявол в деталях: так как в большинстве случаев насильник и жертва знакомы, а никаких дополнительных свидетелей нет, следствию бывает сложно доказать насильственный характер преступления. Точно так же дополнение о «беспомощном состоянии» жертвы (обычно речь идет об алкогольном опьянении, это положение есть и в российском законе) позволяет разные трактовки. Даже в Скандинавии, где законодательство о сексуальных преступлениях довольно строго, полиция признает свою неспособность довести до суда множество дел: если заявление поступило не сразу, установить уровень интоксикации жертвы просто невозможно.

Возвратимся к российским реалиям: из 26 женщин, обратившихся в правоохранительные органы, «4 охарактеризовали отношение сотрудников полиции как «равнодушное», 17 встретили осуждение». Это по статистике горячей линии центра «Сестры», из выборки в 216 жертв насилия. Остальные 190 предпочли как-то справиться с этим сами. «Самое лучшее, что можно и нужно сказать жертве насилия, — главное, что ты выжила», — пишет одна из девушек. И действительно — учитывая, что самооборона в случае изнасилования отдельно не оговорена в российском законодательстве.

Издательство Common Place, Москва, 2017

«Вскрытие покажет: Записки увлеченного судмедэкперта» Алексея Решетуна

Алексей Решетун работает в судебной медицине почти двадцать лет, последние десять — в московском Бюро судебно-медицинской экспертизы. Уже давно он ведет ЖЖ, где выкладывает истории из своей практики, а также отвечает на вопросы читателей: чем в морге моют руки, не угрожают ли ему бандиты и существуют ли каловые камни? В этой книге он подошел к описанию своей профессии системно: тематические разделы посвящены разным видам травм, причинам смерти, юридическим аспектам — впрочем, анекдоты тоже присутствуют.

Люди часто путают судмедэксперта и патологоанатома. Последний — сотрудник больницы и исследует трупы только в трех случаях: если смерть произошла в результате затяжной болезни, от старости (таких эпизодов практически не бывает) или в случае нежизнеспособности новорожденного. Все остальные тела автоматически оказываются в юрисдикции судебного эксперта — сотрудника государственного бюро. Надо ли говорить, что за годы работы перед ним проходит вся страна, в несколько отталкивающем виде.

Чем различаются «сухое» и «истинное» утопление, когда появляются пятна Вишневского, можно ли подделать странгуляционную борозду, в какие деревья чаще всего бьет молния и может ли на самом деле самоубийца нанести себе семь ножевых ранений? В этой книге довольно много технических деталей — автор даже специально оговаривает, что не может раскрывать некоторые из них. Есть части, посвященные юридической стороне: что имеет и что не имеет права делать эксперт или как правильно описывать место преступления, но есть и абсолютно литературные истории — комические, как про коня, которому деревенский участковый приписал все нераскрытые убийства в районе, и трагические — как про теракт в московском метро. Когда эксперты вошли в развороченный вагон, их ужаснули не реки крови, не разметанные части тел, а беспрерывный звон телефонов погибших: бодрые рингтоны не умолкали на станции еще долгое время.

Издательство «Альпина Паблишер», Москва, 2017

Бонус

«Российский следователь: призвание, профессия, повседневность» Кирилла Титаева и Марии Шклярук

Следователь в России — позиция уникальная. Находясь на стыке полиции и прокуратуры, этот человек фактически создает уголовное дело: ведет допросы, разбирает отчеты дознавателей и оперативников, назначает экспертизы, предлагает государственного адвоката и наконец возбуждает дело. При этом его роль не совсем понятна большинству людей: некоторые думают, что это своеобразный полицейский, другие — что прокурор.

Исследование Европейского университета направлено, по словам авторов, на то, чтобы «расколдовать» эту профессию. Это довольно подробное антропологическое исследование: на основании 80 интервью со следователями из разных регионов анализируется их быт, практики, лексикон, социальное положение, страхи и чаяния. Аналогичную работу ученые уже проделали с российскими судьями, и серия будет продолжаться.

Следователи МВД, ФСБ и СК расследуют и возбуждают более половины всех уголовных дел в России. К ним поступают все дела, которые невозможно завершить на этапе дознания, то есть все «классические» преступления. В основном это женщины (71% опрошенных), достаточно молодые (медиана — около 30 лет), с высшим образованием, которые планируют всю жизнь проработать в правоохранительных органах и нечасто покидают родной город. Многие из них родились в семьях милиционеров (но не большинство), неформальное общение происходит тоже в этой среде. Свою работу они считают тяжелой, недооцененной («За людей нас не считает никто») и сугубо бюрократической. Несмотря на то что УПК дает им полномочия заниматься расследованием, все опрошенные считают поиск преступника делом оперативников. Да и от работы по фильтрации данных, которую им также приписывает УПК, следователи стараются уклониться. Своей задачей они видят только правильно «сложить» дело — в том числе в буквальном смысле: листок за листком.

Все следователи свято верят в то, что преступник уже изобличен полицией на предыдущих этапах, а в случае ошибки суд «разберется». Однако это убеждение в корне ошибочно. В действительности в российской практике как раз следователь — человек, принимающий ключевое решение. Именно он официально переводит человека в разряд подозреваемых, после чего прокуратура и суд лишь следуют этой логике. Это он составляет из разрозненных полицейских данных картину преступления, которая, скорее всего, уже не изменится до вынесения приговора. Фактически этот человек выступает в российской системе в роли судьи. Следователь — сердце, двигатель всей правоохранительной машины, хотя обычно он (точнее, она) этого не осознает.

Исследователи задаются вопросом: почему при такой концентрации фактической власти и одновременно таком нежелании брать на себя какую-либо ответственность мы все еще не отправлены в тюрьму этими трудолюбивыми дамами. Ответ, по-видимому, кроется в тех же факторах, что и вызывают злоупотребления. У следователей огромная нагрузка, множество дел в производстве. К тому же ночным кошмаром для них является мифический оправдательный приговор, который случается в одном из нескольких сотен случаев. То есть для выполнения плана наиболее безопасной стратегией для следователей становится отправлять в суд лишь легкие дела, где преступник очевиден и задержан по горячим следам. Все остальные им выгоднее просто отложить до истечения срока давности — «чтобы оно там умерло», по их же словам. Неочевидные, сложные дела таким образом отсеиваются — а 90% дел, доходящих до суда, содержат признание вины.

Это, конечно, не касается политических процессов. Также следует отметить, что, по статистике, в России 60% осужденных — безработные, а 20% — занимаются ручным трудом.

Издательство «Норма», Санкт-Петербург, 2016

10 лучших книг по психологии общения с людьми

Общение с людьми – неотъемлемая часть работы копирайтера. От умения разговаривать с людьми зависит успешность сделок и вообще качество жизни в профессии. Предлагаю вашему вниманию 10 книг, которые учат секретам общения.

Дейл Карнеги

Дейл Карнеги – «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»

Бестселлер знаменитого психолога посвящен секретам отношений между людьми. В книге приведены упражнения, рекомендации, примеры из жизни. С помощью труда Карнеги вы обретете уверенность в себе и легко наладите навыки общения.

Гэвин Кеннеди

Гэвин Кеннеди – «Договориться можно обо всем»

Одна из лучших книг по психологии общения с людьми. В каждой главе даются не только теоретические утверждения, но и практические задания для закрепления знаний. Выполняя задания, вы быстрее осознаете ошибки, на которые раньше, быть может, и не обратили бы внимания. В книге описаны как рабочие, так и жизненные ситуации для мужчин и женщин.

Роберт Чалдини

Роберт Чалдини – «Психология убеждения. 50 способов быть убедительным»

Еще один бестселлер. Книга по общению, как нетрудно догадаться, посвящена 50 советам, которые проливают свет на секреты общения, психологию отношений между людьми. Для понимания Чалдини приводит примеры любопытных экспериментов с объяснениями. После прочтения книги вы научитесь не только быть убедительнее и общительнее, но и сможете распознавать и пресекать попытки манипуляции по отношению к вам.

Кейт Феррацци

Кейт Феррацци – «Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга»

Эта книга про общение учит заводить полезные знакомства и строить отношения с людьми. Основная идея автора – без умения быть честным и открытым невозможно вести бизнес в современном мире.

Марк Роуз

Марк Роуз – «Как разговаривать с кем угодно»

Эта книга по общению с людьми больше пригодится тем, у кого есть фобии и страхи по поводу заведения новых знакомств. Особенно – с противоположным полом. Автор рассказывает:

• о простых способах начала разговора;
• как быстро и легко заинтересовать собеседника;
• как сделать первый шаг к полноценному общению с человеком;
• как выстраивать и поддерживать деловые отношения.

Карен Прайор

Карен Прайор – «Не рычите на собаку»

Благодаря этой книге вы прокачаете навыки налаживания отношений не только с заказчиками, но и с родными, близкими, друзьями. Автор, в прошлом дрессировщик дельфинов, делится опытом, как влиять на людей без манипулирования и давления.

Алан Фокс

Алан Фокс – «Инструменты развития. Правила счастливой жизни, успеха и крепких отношений»

В своей книге про общение с людьми автор предлагает целый арсенал инструментов, при помощи которых вы начнете выстраивать крепкие и здоровые отношения. Книга читается легко, потому что состоит не только из сухой теории, но и приправлена примерами из жизни, юмором.

Иствуд Атватер

Иствуд Атватер – «Я вас слушаю»

Небольшая книжка по общению, но, несмотря на размер, она насыщена важными вводными для продуктивного общения. После прочтения вам будет легче не только говорить, но и слушать собеседника, а этот навык отлично помогает формировать в голове собеседника положительное впечатление о себе.

С. Шипунов

С. Шипунов – «Харизматичный оратор»

Эта книга по психологии общения учит раскрывать в себе творческое начало, которое помогает стать интересной яркой личностью. Автор дает практические рекомендации:

• как красиво говорить;
• как вести себя на публике;
• как поставить приятный голос;
• как контролировать мимику и жестикуляцию.

Д. Аксенов, В. Борисова

Д. Аксенов, В. Борисова – «Гений общения»

В начале пути по совершенствованию навыков общения эта книга послужит отличной базой. Авторы – не просто теоретики, но и практикующие психологи. Вас ожидает масса примеров из жизни, в том числе, самих авторов. Даются основные термины с расшифровкой.

На этом все. Прочитайте эти 10 книг по общению с людьми, если еще не читали. Проверено на себе (страшном интроверте): раскрытые в них советы и упражнения работают. Удачи в общении и копирайтинге.

10 книг, которые помогут разобраться в психиатрии — Нож

Начните с классической книги о границах нормы в психиатрии. Исследования Карла Леонгарда в корне изменили представления о психических нарушениях. Немецкий психиатр разработал концепцию акцентуированных личностей — людей с резко выраженными определенными чертами характера. Они здоровы, но в стрессовой ситуации могут вести себя неадекватно с общепринятой точки зрения.

Монография «Акцентуированные личности» была написана в 1976 году, и сегодня предложенная в ней классификация считается отчасти устаревшей. Зато читается книга на одном дыхании, ведь особенности характеров разобраны в ней на примерах известных литературных персонажей трех десятков писателей от Шекспира до Достоевского.

Узнайте, есть ли у вас акцентуация и если да, то какая, с помощью теста Леонгарда.

Основатель концепции «малой психиатрии» Петр Ганнушкин вошел в историю благодаря своему учению о психопатиях. Так в первой трети XX века называли «патологии характера» — то есть, в современной терминологии, расстройства личности.

Хотя «Клиника психопатий» была издана в 1933 году, классификацию Ганнушкина использовали в советской психиатрии вплоть до 1990-х. Сегодня же она представляет больше исторический, чем практический интерес.

Монография написана отличным живым языком. Кроме того, по ней интересно отслеживать, как изменилось отношение к пациентам в психиатрии за эти годы. Многие термины той эпохи сейчас звучат весьма оскорбительно — например, «конституционально глупые» или «патологические лгуны».

Эта книга — пособие для практикующих психотерапевтов, но написана настолько ярко и доступно, что читается взахлеб. Она будет интересна и тем, кто мало знаком с психоанализом или вовсе относится к нему скептически. Автор разбирает основные типы личности (истерические, депрессивные, обсессивные и пр.), их особенности и подходящий для них стиль психотерапии.

Все варианты проиллюстрированы красочными примерами из практики. Например, вы узнаете, чем нарциссическая личность отличается от психопатической, а депрессивная — от мазохистической.

Роберт Хаэр — психолог, работающий в области криминалистики и один из самых известных исследователей психопатов. Под психопатами здесь подразумеваются те самые люди «без страха, стыда и совести», которых так любит демонизировать современная культура. Автор разработал знаменитый тест Хаэра — несложный опросник, с помощью которого можно выяснить, присущи ли кому-то психопатические черты.

Медицина уже не использует термин «психопат», заменив его на более политкорректный «антисоциальное расстройство личности». Автор книги, правда, не вполне с этим согласен.

Из книги вы узнаете, кто такие психопаты, как устроены их мозг и мышление. Почему эти люди больше, чем окружающие, склонны к риску и агрессии и меньше — к мукам совести и эмпатии? Можно ли «исправить» психопата?

У книги Хаэра есть и недостаток — явная предвзятость автора, связанная, вероятно, с его работой с преступниками. Для восстановления равновесия советуем почитать книгу «Мудрость психопатов» Кевина Даттона. Она рассказывает о положительных чертах и способностях психопатических личностей (да, они тоже существуют!).

Одна из лучших из доступных на русском языке книг о тревожных расстройствах. Тревожность, как и депрессия, чрезвычайно распространена в современном мире. Она может быть выражена в разной степени, вплоть до тяжелого расстройства, когда нормально жить уже невозможно.

Стоссел, будучи сам патологически тревожным человеком, дотошно исследует это явление с разных сторон. В книге собрана масса информации о доступных методах лечения тревожных расстройств. Автор излагает исторический и философский взгляд на эту проблему, а также приводит истории из своего личного опыта — жизни успешного журналиста, который ежедневно сомневается в себе и боится множества обыденных вещей. При своей энциклопедической информативности книга читается как детектив.

Про аутизм сейчас говорят, пожалуй, даже чаще, чем про биполярное расстройство. Написано множество пособий для родителей аутичных детей. Но, как ни странно, трудно найти книгу о том, как устроено это заболевание и как оно проявляется не только у детей, но и у взрослых. Отечественные авторы и вовсе считают аутизм ранним признаком шизофрении.

Франческа Аппе раскрывает тему максимально подробно. Она пишет о психологических и физиологических особенностях людей с нарушениями аутистического спектра. Как впервые проявляется и развивается эта особенность? Как ведут себя и мыслят дети, подростки и взрослые «в спектре»? Книга написана не самым легким языком, но понять суть может и неспециалист.

К сожалению, бестселлер о суициде и депрессии от автора книги «Беспокойный ум» пока не переведен на русский язык. Кей Джеймисон досконально исследует суицид, психические нарушения и обстоятельства, которые к нему ведут, состояние разума, в котором человек принимает решение уйти из жизни. Для этого она использует научные данные и личный опыт людей, выживших после таких попыток.

Джеймисон убеждена, что, даже если человек здоров психически, в этот момент его мышление и восприятие искажены, «погружены во мрак». И если его вовремя поддержать, помочь пережить это затмение, суицидальные мысли отступят. Предупреждаем: читать эту книгу действительно тяжело, как, возможно и многие тексты на эту тему.

Книга опытного психиатра о разнообразных аспектах биполярного расстройства (БАР, прежнее название — маниакально-депрессивный психоз). Автор подробно описывает причины, симптомы и лечение БАР. Одна из самых интересных глав посвящена связи этого расстройства с генетическими особенностями. Как наследуется БАР? Можно ли предотвратить развитие болезни, если знать о врожденной предрасположенности к ней?

Рыбаковский уделяет внимание и богатой «биполярной» культуре от Курта Кобейна до Кей Джеймисон (автора упомянутой выше книге о суициде). Например, вы узнаете, как наука отвечает на вопрос, связано ли биполярное расстройство с творческими способностями.

Отдельно отметим грустный факт: несмотря на зацикленность отечественной психиатрии на шизофрении, не нашлось ни одной современной и понятной для немедиков книги на эту тему от российских авторов.

Один из мифов — что шизофрения навсегда исключает человека из нормальной жизни. На самом деле в каждом четвертом случае после одного или нескольких приступов психоза заболевание может отступить, то есть перейти в длительную ремиссию. Более того, даже при наличии симптомов многим пациентам удается сохранять здравый смысл и вести активную жизнь. А вот то, что на протяжении большей части ХХ века психиатрическое лечение принесло больным шизофренией больше вреда, чем пользы, горькая правда.

Достоинство книги в том, что автор смотрит на своих пациентов не как на исследуемый объект, а как на живых людей со своей болью. Он дает им возможность высказать свои чувства, а читателю — лучше их понять.

Если вы хотите разбираться в психиатрии, то нужно иметь представление и об антипсихиатрии. Нет, это не те фрики, которые рассуждают о «фармацевтическом заговоре» и призывают выпустить всех пациентов из психбольниц. Точнее, далеко не только они. Это международное движение 1960–1970-х годов, в котором участвовали известные психиатры и психологи. Они боролись за права пациентов и в итоге добились того, что психиатрия стала гуманнее и ближе к людям.

Читайте также:

Антипсихиатрия: как протест против карательной психиатрии привел мир к пересмотру нормы

Вы можете углубиться в труды лидеров движения, например Рональда Лэйнга и Мишеля Фуко, а можете прочитать одну эту книгу. Ольга Власова подготовила прекрасный обзор всего движения, его героев и их работ.

популярных книг по психологии

7 книг по психологии, которые полностью изменят вашу жизнь …

Если вы хотите внести важные изменения в свою жизнь и ищете руководство, которое может вам помочь , просто продолжайте читать, потому что следующие книги соответствуют этим критериям. Они дадут вам основу, в которой вы должны действовать, и в основном они помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.Как сказал Джордж Р.Р. Мартин в «Игре престолов»: «Разуму нужны книги, как мечу нужен точильный камень, если он хочет сохранить острие». Вот 7 книг по психологии, которые полностью изменят вашу жизнь:

Содержание:

1. Гипотеза счастья — Джонатан Хайдт
2. Наткнувшись на счастье — Дэниел Гилберт
3. Мышление: новая психология успеха — Кэрол Двек
4. Влияние : Психология убеждения — Роберт Чалдини
5. Невидимая горилла: как наша интуиция обманывает нас — Кристофер Чабрис, Дэниел Саймонс
6. Мышление, быстро и медленно — Даниэль Канеман
7. Подлинное счастье — Мартин Селигман

1 — Джонатан Хайдт

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

В этой замечательной и вдохновляющей книге отмеченный наградами психолог Джонатан Хайдт раскрывает верования древних систем и подвергает их тщательному анализу со стороны современной науки. Он дает практические советы о том, как найти счастье и смысл, и замечает, что, хотя богатство не имеет большого значения, очень помогают близкие отношения, тихая обстановка и короткие поездки на работу.

2 Спотыкаясь о счастье — Дэниел Гилберт

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

Дэниел Гилберт — известный психолог из Гарварда, который провел множество интересных экспериментов, показывающих, насколько ошибочен и предвзятый человеческий разум. В этой книге он показывает нам, как люди, мы неточно судим о том, что делало нас счастливыми в прошлом, что делает нас счастливыми в настоящем и что сделает нас счастливыми в будущем. Он говорит, что на самом деле счастье имеет мало общего с тем, что происходит в нашей жизни, а больше связано с тем, как мы выбираем смотреть на вещи.

3 Образ мышления: новая психология успеха — Кэрол Двек

На iTunes по адресу: itunes.apple.com

Всемирно известный Стэнфордский психолог Кэрол Двек объясняет в этой книге, что не только наши таланты и наши способности могут помочь нам успехов, но это также зависит от того, с какой установкой мы подходим к ним или с установкой на рост. Эта мотивационная книга поможет вам вспомнить, что успех связан с мышлением, и вдохновит вас усерднее работать для достижения всех ваших целей.

4 Влияние: Психология убеждения — Роберт Чалдини

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

Это классическая книга по убеждению, которая объясняет психологию того, почему люди говорят «да». Вы изучите шесть универсальных принципов, узнаете, как использовать их, чтобы стать опытным убеждателем, а также научитесь защищаться от них. Это ценный ресурс для всех, кто хочет понять психологию человечества.

5 Невидимая горилла: как наша интуиция обманывает нас — Кристофер Чабрис, Дэниел Саймонс

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

Эта книга на самом деле демонстрирует, что наш разум работает не так, как мы думаем. потому что, даже если мы думаем, что видим себя и мир такими, какие они есть на самом деле, мы на самом деле многое упускаем. Авторы объединяют работу других исследователей с их открытиями в области внимания, памяти, восприятия и рассуждений, чтобы показать нам, как ошибочная интуиция часто может привести к неприятностям.

6 Мыслить, быстро и медленно — Даниэль Канеман

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

Даниэль Канеман — лауреат Нобелевской премии по экономике, и его замечательная книга поможет вам понять, как люди думают и как и почему они реагируют. Он хорошо написан, хотя его нелегко прочитать. Он содержит информацию о многих аспектах психологии и поможет вам лучше понять, почему мы делаем то, что делаем.

7 Подлинное счастье — Мартин Селигман

В iTunes по адресу: itunes.apple.com

По словам Мартина Селигмана, всемирно известного психолога и автора бестселлеров, счастье не является результатом хороших генов или удачи, потому что на самом деле оно происходит от сосредоточения внимания на личных сильных сторонах, а не на слабостях, и на работе над ними для улучшения всех аспектов. своей жизни. Так что, если вы хотите стать более разносторонней версией себя, то эту книгу вам следует прочитать.

Есть много замечательных книг, которые могут помочь вам понять человеческое поведение.Я только что упомянул некоторые из них в этой небольшой статье, но я уверен, что я мог бы добавить к этому списку гораздо больше. Знаете ли вы какие-нибудь другие книги по психологии, которые могут полностью изменить жизнь человека? Расскажите о них подробнее в комментариях!

Источники:
lifehack.org
lifehack.org
markmanson.net
repreneur.com
blog.theteamw.com

Оцените статью

☆☆☆☆

Подробнее

Комментарии

Популярные

Последние

5 книг по психологии для случайного чтения

Психология — увлекательный предмет, и я думаю, что каждый может найти в нем хотя бы то, что ему нравится.Однако изучение нового предмета может быть ошеломляющим и запутанным, особенно если у вас нет предыдущего опыта. Чтобы охватить больше людей и запечатлеть их в человеческом сознании, я составил небольшой список случайных прочтений. Я думаю, что каждое из них не только познавательно, но и невероятно интересно.

Вот еще несколько книг, которые понравятся психиатрам. Также несколько полезных книг, если вы подумываете о телемедицине!

Социальное животное

Если вы когда-либо посещали курс социальной психологии, возможно, вам было назначено или слышали о Социальном животном.Эллиот Аронсон мастерски описывает закономерности и мотивы человеческого поведения в этом знаменательном тексте по социальной психологии. В этой книге рассматриваются различные группы и виды деятельности, такие как терроризм, расовые отношения, война, послушание и многое другое. Эта книга написана в академическом стиле, но ее обязательно нужно прочитать всем, кто интересуется психологией.

Эффект Люцифера

Стэнфордский тюремный эксперимент (SPE) — один из самых громких и противоречивых экспериментов на сегодняшний день. Написанный человеком, который создал тот самый эксперимент, Филип Зимбардо использует Эффект Люцифера , чтобы показать, как нормальные люди делают плохие поступки.В этой книге читатель получит полную историю SPE, а также исторические исследования «злых» дел в прошлом. Имейте в виду, что отражение человечества может поставить под сомнение наши взгляды на человеческое поведение. Зимбардо оспаривает идею «плохого яблока» и вместо этого возлагает вину за аморальное поведение на экологические и социальные причины. Однако здесь не все так плохо, Зимбардо также вселяет надежду. Как мы можем легко упасть во тьму, так и мы можем противостоять этому искушению.Я бы порекомендовал эту книгу по психологии всем, кто интересуется SPE или человеческим поведением.

Мыслить быстро и медленно

Знаменитый психолог Даниэль Канеман разделяет разум на 2 системы в Мышление, быстрое и медленное . Это система 1, которая является быстрой, интуитивной и эмоциональной, и Система 2, медленная, продуманная и логичная. Канеман вовлекает читателя в беседу, чтобы определить, как мы думаем и какие внешние факторы на это влияют. Как мы можем даже научиться доверять своим чувствам? Эта книга поможет ответить на эти и другие вопросы, пролив свет на несоответствия в нашем мышлении.Канеман показывает, как наши выборы различаются между личной жизнью и бизнесом, и предлагает рекомендации о том, как защититься от любых ментальных противоречий. Независимо от того, хотите ли вы узнать о мозге, инвестировании или самопомощи, эту книгу обязательно нужно прочитать.

Умнее, чем вы думаете

Это заслуживает отказа от ответственности, что некоторые технологии, описанные в этой книге, уже устарели или устарели. Однако это не меняет основного содержания этой книги по психологии, и в 2020 году она может стать более актуальной, чем когда-либо.С каждым новым технологическим новшеством будут паникеры, идущие против. Это явление можно наблюдать на протяжении всей истории, от телеграфа до вакцинации и всего, что между ними. Клайв Томпсон отлично объясняет эту риторику, провозглашающую гибель, а также показывает, что технологии делают нас умнее. Очень легко быть обеспокоенным или экзистенциально подавленным по поводу будущего. Однако эта книга вселяет надежду и воодушевление на это будущее. Я считаю, что это одна из самых увлекательных книг в этом списке, и мы все должны больше изучать технологии.Конечно, возьмите это, если вам интересно, как взаимодействуют технологии и человеческий мозг.

Галлюцинации

По общему признанию, это книга по нейробиологии, а не конкретно по психологии. Однако мне пришлось включить его в список только по предмету. Галлюцинации Оливера Сакса — это увлекательный взгляд на явление, которое часто неправильно понимают. Галлюцинации часто рассматриваются как побочный эффект психических расстройств. Однако оказывается, что они довольно часто встречаются при различных состояниях психики и здоровья.

Оливер Сакс изучает все другие ситуации, вызывающие галлюцинации, такие как лихорадка, истощение, мигрень, наркотики и даже горе. Он проделал фантастическую работу по нормализации галлюцинаций и борется с повествованием о том, что они возникают только от какой-либо болезни. Читатель узнает о культурном значении галлюцинаций (то есть религиозных прозрений, фольклора, мифологии и т. Д.). В этой книге также рассказывается о собственном опыте Оливера с галлюцинациями. Если вам интересно узнать о социальных и психологических тонкостях галлюцинаций, эта книга идеально подойдет вам.

Какие книги, по вашему мнению, должны быть в этом списке? Дай мне знать в комментариях! Кроме того, не стесняйтесь присоединяться к моей группе на LinkedIn, чтобы не отставать от других медсестер и профессионалов.