4 совета, как вернуть бывшего

1. Займитесь своей жизнью

Да, именно своей, а не его.

«Не решайте его проблемы, не выясняйте, как у него дела, и плачет ли он ночами, кусая локти после расставания, — говорит Кэролин Коул, специалист по отношениям. — Не навязывайтесь и сосредоточьтесь на себе. Развлекайтесь, проводите время с друзьями, стройте карьеру, учитесь новому». Если вы не оборвали все контакты, бывший довольно скоро увидит, какую потрясающую жизнь вы ведете, и вспомнит, какой вы интересный и удивительный человек.

2. Не ожидайте его возвращения

Даже если вы будете следовать всем возможным рекомендациям, он может и не вернуться. Или вы можете вдруг осознать, что его возвращение вам уже не нужно (это случается очень часто, поверьте). Подождите и посмотрите, как будет развиваться ситуация.

«Если он вдруг напишет и поинтересуется, как у вас дела, просто будьте рады этому, — объясняет Коул. — Но это должна быть спокойная радость, а не бешеный восторг, как будто вы ночами напролет ждали его сообщения в мессенджере. Если же вы сами решили ему написать, а он ответил не так, как вы ожидали (или не ответил вовсе), не устраивайте истерику и не начинайте расспросы «Почему не отвечаешь» или «После всего, что у нас было, я ожидала другой реакции». Оставьте его на какое-то время в покое, иначе рискуете оттолкнуть еще сильнее».

3. Будьте терпеливы

«Занимаясь своей жизнью и не преследуя бывшего в виртуальном и тем более реальном мире, вы показываете, что вам, вообще-то, и без него хорошо. Вы не впали в отчаяние и депрессию, вы — взрослый и самодостаточный человек, — комментирует специалист по отношениям. — Дайте бывшему возможность соскучиться по вам и вашему общению. Если будете постоянно и настойчиво присутствовать в его жизни, вряд ли он осознает, как это ужасно — быть без вас».

4. Подумайте, почему вы расстались

Конечно, в первую очередь, стоит сфокусироваться на том, чтобы пережить разрыв. Но заодно можно подумать, над чем именно вам стоило бы поработать, чтобы эти отношения вновь стали возможными?

«Вынесли ли вы какой-то урок из финала этих отношений? И если да, то какой? — спрашивает Коул. — Когда вы осознаете истинные причины расставания, и действительно что-то измените, ваш бывший — если вы все еще иногда общаетесь — не сможет этого не заметить».

Как вернуть бывшего парня и наладить отношения: ТОП-7 способов

Разрыв отношений с любимым человеком – всегда личная трагедия. Вы чувствуете разочарование, опустошённость, неуверенность в себе и в завтрашнем дне. Возможно, вы опустили руки и хотите побыть в одиночестве.

Но вот, выпита бутылка вина, съедена целая пицца за просмотром любимого сериала, и вы уже готовы ринуться в бой и вернуть своё. Ведь нельзя сдаваться, если по-настоящему кого-то любишь.

Такие мысли посещают всех, кто брошен своим партнёром, или, по ошибке, сам разорвал отношения. Вы хотите начать всё с чистого листа. Но далеко не все предпринимают верные шаги на пути к восстановлению отношений.

В конце концов, многое зависит от причины расставания. Если партнёры просто не сошлись во мнениях и сгоряча наговорили друг другу лишнего, то ситуация вполне поправима. Если же произошло нечто серьезное, например, измена или предательство другого рода, то исход становится менее радужным. И все-таки, давайте разбираться, как вернуть молодого человека, который тебя бросил.

Содержание статьи:

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Нужно ли вообще возвращать парня

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Что написать парню, чтобы его вернуть

Как вернуть парня, если у него есть другая

Как вернуть парня которого бросила сама

Анализируем ваши ответы … 0%

Топ 7 способов, чтобы вернуть парня

Прежде чем начать действовать, взвесьте все ЗА и ПРОТИВ.

1. Стоит ли мужчина ваших усилий?
2. Как он повлиял на вашу жизнь?
3. В чём вы допускали ошибки?

Ответьте на вопросы честно. Только так вы осознаете, как восстановить отношения с мужчиной.

Чтобы вернуть душевное равновесие и восполнить потраченные на переживания силы, вам нужно следовать данным принципам:

• Занимайтесь саморазвитием и продолжайте своё движение дальше, без оглядки на прошлое. Сам факт, что после разрыва у вас все хорошо, не останется незамеченным. Бывший мужчина наверняка захочет выяснить, с чем связано такое поведение. Так что поддерживайте связь с ним опосредованно, через друзей и знакомых.
• Не нужно ждать звонка и надеяться на его возвращение. Не ставьте себя в позицию жертвы, это совсем не привлекательно. Велика вероятность, что через несколько недель вы сами передумаете восстанавливать отношения. Но если он, наконец, позвонил или пришёл, держите себя в руках! Категорически запрещается вилять хвостом и становиться на задние лапки!
• Оставьте его в покое. Если разрыв произошёл по инициативе партнёра, то дайте ему возможность насладиться вашим отсутствием. Только так он сможет соскучиться и осознать, что нуждается в вас. Не нужно самой писать или звонить, лишь в случае крайней необходимости.
• Выучите урок. Отношения часто называют работой и это неспроста. Для плодотворного развития нужно уметь извлекать опыт и учиться на собственных ошибках. Хорошенько проанализируйте причины вашего расставания, а также тот негатив, который имел место в ваших отношениях.
• Измените внешность. Здесь важно не перестараться, ограничитесь стрижкой, покраской и приобретением нескольких новых нарядов. Так вы дадите понять своему бывшему и прочим мужчинам вокруг, что готовы к новым отношениям. Если у партнёра еще есть чувства к вам, то он не допустит появления новых кавалеров.
• Поезжайте в отпуск. Тут мы имеем сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы морально и физически отдыхаете. Во-вторых, временно пропадаете из поля зрения бывшего возлюбленного. В-третьих, возвращаетесь уже немного другим человеком. Лучше всего с собой привезти золотистый загар, пару новых платьев и здравый взгляд на свою жизнь.
• Разрешите себе быть человеком. Если спустя недели и месяцы раздельного существования партнёр не захотел к вам вернуться – так тому и быть. Гораздо важнее, чтобы вы стали увереннее в себя и не зависели от воли другого человека.

Используйте эти советы как инструменты для восстановления своей жизни. Со временем вы сами поймёте, как общаться с парнем, которого любите, чтобы он захотел вернуться.

Нужно ли вообще возвращать парня

Сейчас вы заняты поиском ответа, как себя нужно вести, чтобы вернуть чувства бывшего парня к себе. Но дело в том, что, не успев эмоционально восстановиться, вы рискуете быть вовлеченной в тот же круговорот проблем. Вам двоим нужно время.

• Ни в коем случае не нужно восстанавливать отношения с человеком, который применял к вам физическую силу или издевался морально. Очень часто девушки впадают в зависимость от таких отношений, поскольку испытывают необъяснимое влечение и желание подчиниться. Если вы узнаете себя в этом описании, то в обязательном порядке нужно обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией.
• Если ваши отношения с бывшим парнем были наполнены скандалами, истериками и слезами, то задайте себе вопрос «Зачем мне это нужно?». Для получения острых ощущений лучше заниматься спортом, прыгнуть с парашютом, или завести себе паука в качестве питомца.

В моих прошлых отношениях была именно такая нездоровая модель поведения. Я чувствовала, что мой партнёр не принимает меня настоящую. Постоянно приходилось подстраиваться, изображать из себя кого-то другого. Случались регулярные ссоры с битьём посуды, однажды, он даже сломал стул. Я начала его бояться. Но меня держали рядом сильные эмоции, которые я не могла получить иначе. В итоге, эти отношения были разорваны по моей инициативе. Они оставили глубокий след на моём психологическом состоянии и здоровье в целом.

На долгосрочную перспективу такие отношения не подходят, а будут лишь способствовать вашему личностному разрушению.

Милые девушки и женщины, вы непременно хотите знать, можно ли вернуть любовь парня? Конечно можно. А вот нужно ли? Решайте сами. Отношения должны помогать развитию обоих партнёров, быть источником вдохновения, поддержки и местом, куда хочется вернуться вам обоим.

Что нужно делать, чтобы вернуть парня

Если после долгих раздумий вы все-таки не изменили своего решения и все еще хотите знать, как вернуть любовь и интерес бывшего мужа, то давайте же обсудим некоторые моменты более подробно.

• Идут годы, а ваша жизнь начинает напоминать самолёт, который летит на автопилоте. Вы не замечаете, что погрязли в рутине и совсем перестали следить за собой. Увы, это очень распространённое явление. Когда вы читали книгу в последний раз? Как изменился ваш вес за пять лет? Давно ли вы меняли стрижку?
• Никто не требует от вас модельной внешности и трёх высших образований. Но вы, элементарно, должны оставаться интересной личностью. Важно всегда быть человеком, на которого приятно смотреть, легко и интересно разговаривать. Без этих качеств нельзя построить счастливые долгосрочные отношения.
• В отношения нужно вкладываться, физически, морально и материально. Только тогда они могут стать полноценной частью вашей жизни. И только вкладывая в отношения ресурсы, люди ценят друг друга.
• Вспомните себя в прошлых отношениях. Всегда ли вы поступали верно? И поступал ли правильно по отношению к вам партнёр? Возможно, кто-то из вас двоих не относился серьезно к своим обязанностям. Чтобы восстановить отношения, вам нужно разобраться, найти истинную причину охлаждения чувств.

Итак, давайте подведём итог, что нужно делать, чтобы вернуть парня и сохранить отношения:

• Следить за своей внешностью и здоровьем
• Заниматься собственным развитием как личности
• Ценить поступки и вкладывать в отношения много сил
• Уважать личное пространство друг друга
• Не замалчивать проблемы и обиды
• Делиться планами на будущее
• Проводить вместе хотя бы два вечера в неделю

Эти нехитрые советы помогут Вам настроить себя на правильную волну. Даже если не удастся восстановить прошлые отношения, в новые вы войдёте уже более зрелым человеком.

Первое, что вы должны помнить, собираясь писать своему бывшему – инициатива наказуема.

1. Писать самой можно и нужно, если расставание изначально произошло по вашей вине. Тогда, собрав всю волю в кулак, принесите извинения за своё неподобающее поведение. Объясните причины некрасивого поступка и дайте бывшему партнёру время для раздумий.
2. Ни в коем случае не клянитесь в верной любви и не унижайтесь. Нельзя шантажировать и угрожать, так вы лишь подорвёте остатки былого доверия. Не становитесь коварным манипулятором, но дайте мужчине возможность захотеть вернуться к вам. Именно поэтому в своем письме к нему (неважно, какого формата оно будет) старайтесь обратиться к его личности, а не к былым чувствам.
3. Если ваши отношения длились более шести месяцев, то вы наверняка успели хорошо узнать партнёра. Собравшись писать, учитывайте индивидуальные особенности вашего бывшего мужчины.

• Чувствительному и эмоциональному человеку будет приятно читать слова благодарности. Можно даже приложить фотографию из поездки и красочно расписать, что это были лучшие дни вашей жизни. «Я благодарна тебе за чудесные моменты, которые мы разделили вместе. Ты подарил мне самые счастливые минуты, и я всегда буду ценить наши отношения».
• Мужчине спокойному и уравновешенному понравится анализ ваших отношений с позиции разума, не перегружайте письмо эмоциями. Используйте факты. Также вы можете сослаться на какие-либо возникшие сложности, например, сломанный на кухне кран. Но не просите его о помощи, лучше уточните, не может ли он подсказать вам номер хорошего сантехника. «Я бы хотела поблагодарить тебя за поддержку, которую ты мне оказывал все эти годы. К сожалению, снова сломался тот шкафчик на кухне, ты не подскажешь, как его можно починить?»
• Если мужчина настоящий интеллектуал и не любит сидеть на месте, то постарайтесь в своём письме избегать любых проявлений былой привязанности. Лучше расскажите ему, какие новые горизонты перед вами открылись, поведайте о своих планах на отпуск. Таким образом, вы дадите ему пищу для раздумий. «Можно тебя попросить присмотреть за цветами? Дело в том, что я улетаю по работе в командировку на три недели и ключи совсем некому доверить. Новая работа меня вдохновляет, я очень рада, что решилась на неё!»
• Если же ваш бывший партнёр яркая чувственная личность, то и письмо должно ему соответствовать. Лучше всего написать лишь несколько провокационных строк. Главное, не опускаться до неправдоподобных обвинений и не вызывать его жалость, это все равно бесполезно. «Ты не первый и не последний мужчина в моей жизни. Но ты удивительный. С тобой можно махнуть хоть на край света. Я даже если пожелаю, не смогу забыть тот вечер в горах у костра».

Как вернуть парня, если у него есть другая

В данном ситуации всё зависит от того, сколько времени прошло после вашего расставания.

Если бывший партнёр завёл себе пассию сразу после вашего разрыва, тот тут два варианта:

• либо он пытается таким образом забыться и отвлечься,
• либо у него к вам не было серьёзных чувств.

Выяснить причину столь быстрого увлечения другим человеком довольно просто:

• понаблюдайте за его профилем в социальных сетях,
• поговорите с общими друзьями.
• Можете устроить «случайную» встречу в каком-нибудь общественном месте и лично взглянуть на влюблённую парочку.

«Что делать, если я хочу вернуть бывшего, а у него другая?» спросила меня недавно подруга из спортивного клуба. Я задумалась и пришла к выводу, что гораздо важнее понять, чего НЕ нужно делать:

• не нужно строить иллюзий,
• не нужно придумывать себе и ему оправдания,
• не нужно делать ставку на возобновление отношений любым путём.

Любовь должна быть лишь одной из причин, по которой вы чувствуете себя счастливой, иначе проблем не избежать.

Допустим, вы все еще хотите выяснить, как заставить вернуться в семью мужчину, который ушел к другой. Дорогие женщины, если мужчина выбрал себе другую партнёршу и сознательно ушёл к ней – тут ничего не поделать. Это горькая правда, которую нужно принять и постараться сохранить остатки своей гордости.

Никакие уговоры не заставят его включить голову и поступить по совести. Единственное, что вы можете сделать – создать вокруг себя атмосферу позитивного настроя и счастья. Тогда есть вероятность, что заплутавший муж опомнится и вернётся. Чаще всего мужчины уходят не к красивым и молодым, а к тем, с кем чувствуют себя счастливыми и нужными.

Как вернуть парня которого бросила сама

Хотите знать, как вернуть своего мужчину после расставания, если он остыл? Вы должны разжечь пламя былых чувств, напомнить бывшему возлюбленному о причинах, по которым он вас когда-то полюбил.

• Если вы сами бросили мужчину, то вернуть его будет гораздо легче. Некоторым из вас, дорогие женщины, достаточно навести внешний лоск. Другим потребуется поработать над своим характером и выстроить линию поведения. В любом случае, чем дольше длились ваши отношения, тем больше вероятности, что их удастся возобновить.
• Но также высока вероятность того, что мужчина затаил обиду на вас и не сможет поступиться гордостью. Особенно, если о подробностях вашего разрыва известно окружающим людям. Поэтому старайтесь как можно меньше распространяться, что именно вы бросили мужчину, не унижайте его в глазах других людей.
• Бывает и такое, что мужчину бросили вы, а отношения восстанавливать не хочет он. Чаще всего аргументируется это поведение тем, что «чувства уже не те» и «хочется побыть одному». Вам следует признать право мужчины на обиду, разочарование и нежелание с вами сходиться.

У моей школьной подруги именно так и было. Расстались влюбленные по её инициативе, так как не было совместных планов на будущее. Через пару месяцев подруга поняла, что совершила ошибку и погорячилась с выводами. Она позвонила бывшему и попросила о встрече, чтобы обсудить идеи насчет совместного бизнеса. Мужчина далеко не сразу созрел для восстановления отношений. Но постепенно оттаял и простил. Сейчас эта пара жената и ждёт появления ребёнка. Бизнес, кстати, они всё-таки открыли. К сожалению, не все истории так заканчиваются.

Сложно сказать, можно ли возвращать любимого человека, если он не хочет этого. Ведь тогда получается, что для Вас отношения гораздо важнее, чем для него. Постарайтесь здраво оценить сложившуюся ситуацию. Возвращайте только тех людей, которых обидели сами. В противном случае вы рискуете наступить на старые грабли вновь.

1. Расскажите, что послужило причиной вашего расставания?
2. Как давно это произошло?
3. Если у вас уже был опыт по восстановлению разорванных отношений, опишите в комментариях, как вы действовали?
4. Что именно помогло вернуть бывшего возлюбленного?

Как вернуть бывшего парня: 4 эффективных шага

Читайте также как пережить измену

Почему так происходит?

Потому что проблемы, которые разрушили их отношения, все ещё не решены.

И до тех пор пока вы их не обнаружите и не устраните, они будут поджидать вас и разрушать все шансы на счастливые отношения.

В этой статье я дам вам план, состоящий из четырех шагов, который, словно магнит, притянет вашего бывшего обратно к вам и поможет удержать его.

Вернуть любимого — сложно, только если вы совершаете ошибки. Но к сожалению, их тяжело избежать, когда вы страдаете от боли расставания, потери, растерянности и жалости.

Но с этим планом вы не будете растеряны. Вы будете точно знать, куда вы направляетесь, как туда добраться, и как пережить расставание.

Эта статья — ваш план. Следуйте шагам, которые я даю вам и ваш бывший вернётся к вам.

Читайте также Почему бывшие мужчины возвращаются

Это не высшая математика. Это даже не сложно. И вот в чем дело — вы уже проделали огромную работу, и все, что вам необходимо сделать — это позволить вашему бывшему вспомнить, как сильно он скучает по вам, и несколько хороши были ваши отношения. Именно в этом заключается шаг номер один.

Шаг №1. Прекратите любые контакты.

Если вы хотите вернуть и удержать мужчину, он должен осознать как сильно он скучает по вам. И вот основное правило: прекратите все контакты, по крайней мере, на четыре недели.

Что это значит?

• Никаких звонков
• Никаких сообщений
• Никаких одноклассников, фейсбуков, Инстаграмов и других социальных сетей
• Никаких «случайных» встреч.

Зачем вам делать это? Есть несколько причин:

Во-первых, это позволит вам контролировать себя и посмотреть на ваши отношения с другой стороны.

После расставания, у любого человека в голове бардак, и если вы попытаетесь вернуть бывшего в таком состоянии, вы только усугубите ситуацию.

Поэтому вам нужно около месяца для того, чтобы успокоиться и привести мысли в порядок. Вы сможете взглянуть на ваши отношения с другой стороны. Были ли вы счастливы? Подходите ли вы друг другу?  Действительно ли вы хотите вернуть эти отношения?

Во-вторых, это даст ему понять, что он скучает по вам и хочет вас вернуть.

Читайте также Что отталкивает мужчин

Помните, вы не должны напоминать ему, как хорошо ему было в отношениях  с вами, он поймет это самостоятельно.

Если вы проснетесь без одной руки, вы быстро заметите, что вам не хватает чего-то очень важного. Вам не нужно, чтобы рука постучала по плечу, напоминая, что у вас чего-то не хватает.

Но что если…?

Что если он свяжется со мной первый?

Если он свяжется с вами (позвонит или пришлет сообщение) и вы ответите ему —  это нарушение правила.

Если это действительно экстренная ситуация – вы можете ответить, но постарайтесь свести разговор к минимуму и сосредоточьтесь только на проблеме, никаких личных вопросов, вопросов об отношениях, о его жизни.

Что делать если я уже нарушила правило и связалась с ним?

Единственный способ извлечь выгоду из периода без общения – это строго соблюдать все правила. А это значит, что единственное, что вам остается – это начать все сначала.

Единственное,  что заставит его скучать и единственный способ заставить его думать о том, как вам хорошо было вместе – это время, время без вас.

Плюс, вы докажете себе, что вполне способны выжить и без него.

Что если мы случайно встретимся?

Прежде всего помните – никаких случайных встреч! Но если встреча действительно не была запланирована вот то, что вы должны сделать. Будьте в хорошем настроении, позитивны, оптимистичны, разговаривая с ним. Позвольте ему вести разговор и выбирать темы, и чтобы вы не делали – не упоминайте ваши с ним отношения.

Поболтав около 10 минут, закончите разговор, оставляя приятное впечатление, что вы в порядке, все в вашей жизни замечательно и вы счастливы.

Что если он встретит кого-то другого?

Короткий ответ – нет, он не встретит.

Когда парень заканчивает серьезные отношения, он не собирается сразу же влюбляться в кого-то другого. Большинство парней даже не хотят вступать в другие отношения после расставания. Если они кого-то и встретят, то это всего лишь временная замена, чтобы отвлечься от потери вас.

Действительно ли должно пройти 4 недели?

Да, помните – ему нужно время, чтобы соскучиться, и если это будет менее месяца – это не сработает.

Также,  вам необходимо время, чтобы восстановится после разрыва и стать сильнее и счастливее.

И наконец-то самая главная причина прервать все контакты:

Это не даст вам совершить роковые ошибки, из-за которых вы потеряете его навсегда.

Шаг 2. Роковые ошибки

Эта часть затронет все роковые ошибки, которые женщины совершают после расставания. Эти ошибки только отпугнуть вашего бывшего и разрушать все ваши шансы снова быть вместе.

И самое худшее в этих ошибках — они настолько природны, что происходят, когда вы следуете своим инстинктам.

Читайте также Комплименты, перед которыми не может устоять ни один мужчина

На первый взгляд, это кажется несправедливым. Несправедливо то, что ваши инстинкты побуждают вас разрушить все шансы на воссоединение со вашим бывшим мужчиной. Вот почему так важно сделать паузу в отношении и пропасть с горизонта.

Ошибка 1. Вы позволяете делать ему все, что угодно, лишь бы он вернулся.

После разрыва отношений существует некий соблазн дать ему все, что угодно, лишь бы это вернуло его. Но это одна из худших ошибок, которую вы можете совершить. Это даст ему понять, что он контролирует ситуацию, а значит у него нет никаких причин возращаться к вам. Если он получит от вас все, что хочет, не прилагая никаких усилий, у него не будет никакого стимула вернуться к вам.

К тому же, это даст ему понять, что вы в отчаянии и оттолкнет его ещё больше.

Ошибка 2. Вы уделяете ему слишком много внимания.

В этом случае вы пытаетесь убедить его вернуться, поливая его любовью. Так вы показываете, что нуждаетесь в нем, и это ещё также отталкивает его. Помните, выводы, которые он делает сам, намного эффективнее, чем те, которые вы заставите его сделать.

Ошибка 3. Вы используете жалость, чтобы вернуть бывшего мужчину.

Жалость не привлекательна, так же как и мольба. Когда вы впервые встретились, вы не уговаривали его бытьс вами, вы не рассчитывали на его жалость. Это не сработает и в этот раз. Это только убедит его в том, что он сделал всё правильно.

Ошибка 4. Вы становитесь ревнивой, если он начинает встречаться с кем-то.

Очевидно, это очень расстраивает. Он с кем-то встречается, а это значит ваши шансы сводятся к нулю, правильно? На самом деле, как мы говорили ранее, это не так. Эти отношения служат только для отвлечения его от мыслей о вас, ничего болеe. А ваша ревность только подтолкнет его к другой девушке.

Ошибка 5. Вы ведёте себя холодно и отчуждённо по отношению к нему.

Точно также, как ваши инстинкты побуждают вас звонить или писать ему, они говорят вам быть недоброжелательными по отношению к нему. В конце то концов, он разбил ваше сердце! И это так естественно хотеть ранить его в ответ.

Но, очевидно, что это будет работать против вас и только укрепит его мысли о том, что он не хочет вас в своей жизни. Помните, причинение боли не заставит его вернуться к вам.

Ошибка 6. Вы пытаетесь заставить его ревновать.

Если вы говорите, что встречаетесь с другими парнями, вы выглядите отчаянной в его глазах, и он понимает, что все ещё контролирует ситуацию.

Читайте как перестать ревновать парня: советы психолога

Шаг 3. Станьте сильнее, пока он становится слабее.

Пока он чаще и чаще замечает ваше отсутствие в его жизни, вы работаете над собой, чувствуете себя лучше, сильнее, более независимой и становитесь здоровее в физическом и эмоциональном плане.

Это значит вы растете, как личность, становитесь более уверенной и счастливой. А он, в свою очередь скатывается в размышления о вас, скучает и хочет вас вернуть.

Подумайте об этом с такой стороны: этот месяц — это период вашей интоксикации. Негативные мысли и чувства работают против вас и отталкивают его, в то время, как позитивное мышление, словно магнит, притягивает его к вам.

Наиболее эффективный способ избавится от негативных эмоций – это принять тот факт, что ваши отношения завершены. Это не то, о чем стоит тосковать, на что надеяться и на чем зацикливаться. Их больше нет.

И первый шаг на пути к принятию – это избавится от всех напоминаний о ваших отношениях и вашем бывшем.

Вы не должны выбрасывать их, но вы определенно должны убрать их подальше, и чтобы вы не делали – не пересматривайте их, не ворошите прошлое.

Запишите его номер телефона на бумаге и уберите, как можно дальше, затем удалите его номер из своего телефона. Избавьтесь от всех фотографий на вашем компьютере и телефоне, от всех сообщений и электронных писем.

Второй шаг – избавится от его влияния. Чем больше вы думаете о нем, тем больше вы скучаете. И чем больше вы зациклены на нем, тем больше власти над вами он имеет.

Вместо того, чтобы думать о нем существует ряд вещей, который вы можете предпринять, чтобы обхитрить свое сознание и на некоторое время забыть о нем.

Существует несколько замечательных способов сделать это. Наиболее эффективны и простой метод – занять свои мысли кем-то другим. Конечно легче сказать, чем сделать, но самый простой способ забыть о бывшем – думать о ком-то другом, новом в вашей жизни. Хорошее упражнение – фантазировать о других мужчинах. Попробуйте делать это хотя бы один раз в день, даже если это кажется глупым. Выберите наиболее привлекательного парня и вперед.

Что еще мне делать мне в период паузы?

Лучшее, что вы можете сделать – уделите больше внимания себе, сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя. И самое эффективное – начните ходить в тренажерный зал. Это не только поможет вам выглядеть лучше, но и предоставит вам место, где вы не будете думать о своем бывшем и посвятите себя тренировке. Также физические упражнения улучшают ваше психическое состояние, вы будете чувствовать себя лучше. Комплименты от других мужчин определенно помогут вам двигаться вперед. Когда вы дружите с другими парнями, вашему бывшему придется задуматься, а не встречаетесь ли вы с одним из них. К тому же вы можете получить эмоциональную поддержку.

Шаг 4. Что делать, когда он попытается связаться с вами (и как связаться с ним)?

Прежде всего похвалите себя. Вы дошли до четвертого шага и это стоит поздравлений!

На данном этапе, представление о вас, как о ком-то отчаянном и навязчивом, растворилось в его голове, и он почти наверняка задается вопросом, как вы поживаете. Он также думает о всем том хорошем, что было у вас, когда вы были вместе и, таким образом, сейчас идеальное время для удара.

Есть некоторые условия, которые должны быть выполнены для того, чтобы максимизировать свои шансы на успех:

— вы не связывалсиь с ним в течении как минимум 4 недель;

— вы сходили, по крайней мере, на одно свидание за этот месяц;

— вы приложили немало усилий, чтобы сделать свою жизнь лучше;

— вы полностью приняли тот факт, что вы со своим бывшим разорвали отношения, и вы знаете, что вы будете в порядке и с легкостью переживете расставание, независимо от того вернется он к вам или нет;

— глубоко в душе вы знаете, что даже если у вас ничего не получится, в мире миллионы других парней, которые не могут дождаться подарить вам свою любовь и заботу;

— вы уверенны, что возвращение к бывшему – это правильное решение.

Если вы соответствуете всем пунктам, значит вы готовы к возобновлению отношений. Время связаться с ним, затем встретится, затем… Он будет не в состоянии удержаться. В то время, как он скучал по вам, вы улучшили себя – свое тело и разум, и перед этим не возможно устоять.

Как связаться с ним?

Когда дело касается возобновления контакта, лучшим способом будет отправка сообщения. Таким образом, возникает вопрос: какого плана сообщение я должна ему отправить? Для первого сообщения у вас должна быть причина. Один из лучших способов сделать это – сообщить ему о чем-то позитивном, что произошло  в вашей жизни и напомнило вам о нем.

Возможно какой-то сериал или фильм заставил вас вспомнить о нем, или вы увидели  рекламу  для отпуска и это напомнило вам о какой-то совместной поездке. Проявите фантазию.

Чтобы это ни было – это возможность написать ему. Это должно быть что-то типа: «Привет! На днях увидела рекламу о путешествии и это напомнило мне о той нашей поездке на пляж. Это было так весело. Я очень рада, что мы сделали это!»

Самое важное, что вам необходимо помнить – вы должны быть легкой и позитивной.  Вы пишете ему не для того, чтобы вернуть его, не для того, чтобы напомнить о ваших отношениях, и не для того, чтобы понравиться снова.

Читайте также как флиртовать с парнем

Единственная причина – это потому-то было бы неплохо поговорить с ним снова и ничего более. Никаких скрытых мотивов и никаких манипуляций. Не вспоминайте о ваших отношениях и разрыве, не говорите о том, как сильно вы скучали, и что хотите снова быть вместе. Не отправляйте ему бессмысленные сообщения типа «Привет» или смайлы. Дайте ему время ответить, и никогда не посылайте более одного сообщения подряд, если он не отвечает.

Вот образ вашего мышления: вы счастливы, сильны, довольны своей жизнью. Вы знаете, что вы привлекательны, и у вас большой выбор в вашей личной жизни. Вы ни в коем случае не пытаетесь его вернуть.

Как встретиться с ним?

Наиболее эффективный способ – позвонить ему и предложить встретится за чашкой кофе. Удостоверьтесь, что вы в хорошем настроении. Ему должно быть хорошо рядом с вами.  Он будет удивлен, как приятно снова проводить время вместе. Это напомнит ему о ваших первых встречах.

Запомните, когда вы возобновляете отношения после разрыва и периода без общения, самое главное – это ваши флюиды, ваш новый образ мыслей, ваше отношение к жизни, ваше настроение!

Я надеюсь это помогло понять вам точный порядок действий для того, чтобы вернуть вашего бывшего мужчину. Помните одну самую главную вещь – после того, как вы вернете его, не так-то просто удержать его. Работайте над собой и у вас все получится! 

Разные люди о том, как вернулись к бывшим партнёрам — Wonderzine

Мы начали встречаться, когда я училась в старших классах школы, он как раз окончил университет. Поженились, когда я была на втором курсе. Позже оба поняли, что поженились просто потому, что «так надо»: свою роль сыграли и родители, и вбитые в детстве установки про одного-единственного. Возможно, поэтому дальше всё получилось иначе, чем «жили долго и счастливо». Перед свадьбой мы сняли квартиру, в которую переехали буквально в первую брачную ночь, каждый от своих родителей. Опыта совместного проживания у нас не было. Все шишки мы набивали по ходу брачного сюжета. Бытовые вопросы решили, а признать, что нужно считаться с мнением партнёра, не получалось. Наверное, вырвавшись от опеки родителей, нам обоим нужно было глотнуть свободы, а не заводить собственную семью.

Особенно эти нововведения чувствовала на себе я. Например, муж считал, что я должна идти работать, параллельно получая высшее образование, либо делать это на каникулах. Я хотела доучиться в университете. Ещё он стал менее внимательным, чем до свадьбы. Мы постоянно ссорились. Тогда у меня в голове засела мысль: «Почему кто-то решает за меня, даже если я этого кого-то люблю?» Во время одной из таких ссор я уехала к родителям, полная решимости не возвращаться. Но родителей моё возвращение не вдохновило, мне намекнули, что нужно быть более гибкой и слушать мужа. Муж просил вернуться, обещал измениться. Я поверила. Примерно неделю он был внимательным, заботливым, как в первые полгода отношений. Потом вернулись конфликты и нежелание их обсуждать.

Через несколько лет мы окончательно поняли, что отношения трещат по швам. Но вместо того, чтобы разойтись, совершили классическую ошибку — завели ребёнка. Во время беременности мы действительно сблизились и как будто заново влюбились друг в друга, но причиной этого была моя гормональная буря, которая утихла после рождения сына. С ролью отца муж справлялся гораздо лучше, чем с ролью мужа, но я его не уже не любила и не видела смысла сохранять брак ради ребёнка. Когда сыну было два года, я заручилась поддержкой родителей (что стало приятным сюрпризом), сказала мужу, что собираюсь подать на развод, объяснила причину. Он ответил, что любит меня и сына, что сделает всё ради нас, и попросил год «испытательного срока».

Честно говоря, я не знаю, откуда взялся именно этот срок и почему я согласилась. Наверное, боялась неизвестности и клейма «мать-одиночка». Самое смешное, что из того года его снова хватило только на первую неделю. Но я честно «отмотала» положенный срок, после чего с чистой совестью подала на развод и переехала с сыном к родителям. Ещё года два после этого бывший муж пытался меня вернуть. Но я уже поняла, что быть матерью-одиночкой и в разводе совсем не страшно, все страхи я придумала себе сама. Сейчас я всё ещё наслаждаюсь вновь обретённой свободой. У бывшего мужа есть постоянные отношения, но он периодически намекает на воссоединение семьи. Я же вздрагиваю и думаю, что даже если мы останемся последними людьми на Земле и от нас будет зависеть будущее человечества, эволюцию снова придётся начинать от бактерий. Возможно, единственное, о чём я жалею, — о потерянном годе.

Пошаговая стратегия, как вернуть отношения ⇒ Блог Ярослава Самойлова

В наши дни отношения разрушаются не реже, а иногда даже чаще, чем завязываются новые. А все потому что в большинстве случаев люди сначала действуют, а затем думают.

Бывает так, что после разрыва отношений с мужчиной, ты уже совсем скоро начинаешь понимать, что на самом деле жить без него не можешь. Приходит понимание того, каким важным для тебя он был.

И тогда появляются закономерные вопросы: «Как вернуть отношения? Как исправить, совершенную ошибку?».

Знакомая ситуация?

Если ты заинтересовалась темой этого материала, значит она близка тебе.

Не будем пытаться разобраться, почему это случилось. Ведь ты пришла не за этим, а за конкретными советами выхода из сложившейся ситуации. Поэтому перейдем сразу к делу.

Вот пошаговая инструкция, как вернуть бывшего возлюбленного и снова его в тебя влюбить.

Как вернуть бывшего, если все еще любишь 

Первым делом тебе нужно определиться, действительно ли попытка вернуть отношения будет хорошей идеей. Возможно, вы просто не подходите друг другу и прекращение отношений было логическим завершением. Это первый вариант.

И вторая, более распространенная ситуация: расставание из-за нежелания или неумения слушать и идти на компромиссы.

Излишняя эмоциональность в общении могла привести к очередной ссоре, в пылу которой были сказаны обидные слова, ставшие причиной разрыва.

И даже когда эмоции поутихли и появилась возможность подумать над причинами возникшего конфликта, страх сделать первый шаг приводит к грустному финалу.

Он думает, что не нужен и уходит. А она не останавливает его. Гордость не позволяет ей сделать это и попросить прощения. Ну так что? Какая ситуация более близка тебе?

Если первая, то смысла в возвращении отношений нет.

А вот если вторая и ты уверена, что чувства никуда не делись, а просто стали заложниками гордости и страха, то пытаться наладить отношения, конечно же, стоит.

Итак, с чего же тебе начать? После расставания обычно теряется налаженная связь и бывшие возлюбленные перестают видеться.

Если ты задумываешься над тем, как вернуть бывшего и, главное, как наладить отношения с ним, тебе придется найти его и установить контакт заново. При этом, скорей всего, будут определенные неловкие ощущения, но нужно найти в себе смелость и заговорить с ним снова. И не как-нибудь, а по-настоящему искренне, чтобы он почувствовал твое желание начать все с чистого листа.

1. Позвонить ему

Многим людям очень трудно встречаться лицом к лицу с бывшими партнерами. Но тебе необязательно видеть его лично, чтобы начать диалог, который позволит наладить отношения между вами.

В наше время эту проблему можно решить очень легко – просто позвони ему (напиши смс, отошли письмо на электронную почту).

Для начала хорошенько обдумай, о чем ты хочешь с ним поговорить, и только после этого набирай номер его телефона (или начинай писать письмо). Тщательно подбирай слова. Говори в теплой и дружелюбной манере.

О чем? Узнай, как у него дела, как он себя чувствует. Поблагодари за приятные моменты, которые были у Вас в отношениях. И о которых тебе приятно вспоминать.

Подобные вопросы, конечно же, не помогут тебе сию минуту вернуть отношения, но зато они позволят поддерживать беседу в течение времени, необходимого для определения его реакции на твой звонок: есть ли у него в голосе раздражение, обида или злость.

Если разговор будет для вас обоих вполне комфортным, значит можно переходить к следующему этапу – намекни, что хочешь наладить отношения (хотя бы дружеские для начала) и договорись о встрече.

2. Попросить прощения

Если ты действительно хочешь вернуть бывшего, придется научиться говорить «Прости меня».

Если не знаешь, как наладить отношения, которые были разорваны из-за того, что ты совершила ошибку, признай этот факт и донеси свои извинения до ушей возлюбленного. Ты должна позаботиться о том, чтобы он узнал, насколько ты сожалеешь о совершенном.

И даже если это не ты, а твой партнер был виновником разрыва, попроси прощения за то, что не остановила его тогда.

 

3. Разговор с его друзьями

Очень хорошей идеей может быть разговор с его друзьями. Вполне может случиться, что они станут твоими союзниками и помогут вернуть отношения, которые были так безрассудно потеряны. К тому же у них можно узнать о том, как сложилась его жизнь после вашего расставания.

Они могут знать, любит ли он тебя все еще, желает ли вернуть отношения с тобой и насколько хорошей является твоя идея о разговоре с ним.

Учитывая тот факт, что они являются именно его друзьями, а не твоими, не все из них согласятся тебе помочь. Но если ты искренне расскажешь о своих чувствах и сожалениях, наверняка среди них найдется тот, кто поможет.

4. Он должен узнать, что ты изменилась 

Ты много думала о своем поведении в прошлом, которое привело к теперешней ситуации? Приложила максимум усилий, чтобы изменить себя в лучшую сторону?

Если хочешь вернуть бывшего, пусть он узнает о том, что ты перевернула страницу своей жизни. Пообещай (в первую очередь, себе), что больше не будешь повторять тех ошибок, которые совершила. Ты теперь знаешь, чего хочешь от отношений и готова стать по-настоящему счастливой женщиной.

 

5. Впечатлить его снова

Не так уж просто произвести незабываемое впечатление на мужчину при знакомстве. Но сделать это повторно еще сложнее. Придется постараться.

Можно пойти слегка приземленным путем и начать дарить ему творческие подарки, устраивать сюрпризы и оказывать другие знаки внимания.

В случае, если все эти вещи на него не подействуют, придумай другой подход. Например, начни делать что-то новое, чем раньше не занималась.

Если ты:

 

– не любила или не умела готовить, приложи усилие и накорми его вкуснейшим ужином, который собственноручно приготовишь;

– особо не интересовалась его делами на работе, начни интересоваться.

Делай все для того, чтобы не только вернуть отношения, которые были раньше, а удивить его и влюбить в себя во второй раз. Забудь о том, что вы досконально знаете друг друга. Веди себя как на первых свиданиях. В тебе должна появиться та самая загадка, которая так заинтриговала его в «тот» раз.

Все должно происходить естественно. Думаешь, это невозможно? У одной замечательной девушки все получилось очень удачно:

 

6. Воспоминания 

У каждого из вас есть приятные воспоминания из совместного прошлого. Напомни ему о некоторых из них.

Покажи ему общие старые фотографии или предложи встретиться в одном из тех мест, где происходили ваши первые свидания.

Воспоминания имеют способность зажигать эмоции, которые давно угасли и напоминать о важности некоторых вещей. А это именно то, что нужно для того, чтобы наладить отношения после ссоры.

Воспоминания могут помочь вернуть бывшего и дать ему понять, что связь, возникшая когда-то в прошлом между вами, намного важнее тех неурядиц, из-за которых произошел разрыв.

 

7. Не терять времени

Ты должна понимать, что нельзя терять ни одной возможности, чтобы выразить ему свои чувства. Если в прошлом тебе казалось, что у вас впереди еще уйма времени и ты успеешь сказать ему о своих чувствах когда-нибудь потом, то теперь знаешь, что это не так.

Ведь в любой момент может случиться событие, которое разлучит вас снова, и вернуть отношения в третий раз будет уже практически невозможно.

Поэтому не забывай как можно чаще напоминать ему, что твоя любовь к нему с течением времени становится все сильнее.

 

8. Причина

Твой бывший может спросить о причине возникновения твоего желания вернуться к нему. Напомни ему о том, какой замечательной парой вы были до расставания и как сильно любили друг друга. Не является ли это самой важной причиной, чтобы вернуть отношения?

Расставание было лишь одно, а приятных моментов до этого было множество. Расскажи ему, как бы ты хотела вернуться в прошлое, пережить все те счастливые моменты снова и попытаться предотвратить события, из-за которых вы перестали быть парой.

9. Обязательства

Ты должна дать ему и себе свое честнейшее обещание, что будешь стараться создавать осознанные отношения. Что постараешься быть рядом с ним всегда, несмотря ни на что. Правда, того же стоит попросить и у него.

 

Но, прежде чем пытаться вернуть бывшего, подумай, действительно ли ты сможешь выполнить эти обещания.

И напоследок, чтобы ты поверила в себя, хочу привести отзыв одной из моих прекрасных учениц:

 

Что следует из всего вышесказанного 

Разрыв отношений – это всегда горький опыт. Вернуть бывшего может оказаться довольно трудной задачей, возложенной на хрупкие женские плечи.

С твоей стороны потребуются нечеловеческие усилия, чтобы влюбить его в себя снова. Кроме того, ты должна помнить, что это твой единственный шанс все исправить.

Поэтому, если действительно хочешь вернуть отношения, которые были незаслуженно разрушены, постарайся серьезно отнестись к выполнению стратегии из этой статьи.

При этом не стоит соблюдать все дословно. Это лишь общие рекомендации, а свои конкретные действия продумывай и осуществляй в зависимости от твоей ситуации. А если возникнут трудности, обращайся и я попытаюсь тебе помочь советом.

Задавай свои вопросы в комментариях, если тебе еще интересно, как вернуть бывшего.

 

Читай топовые материалы моего блога:

Как манипулировать мужчиной?

Психология отношений с женатым мужчиной

Какие женщины нравятся мужчинам?

9 вопросов, которые поднимают отношения женщины и мужчины на новый уровень

Психология отношений в паре: 4 признака осознанных чувств

Как привлечь мужчину в свою жизнь?

5 удивительных качеств, которые делают женщину неотразимой

7 вещей, которые женщина может делать ртом

Как завоевать мужчину за 90 дней?

Как думает мужчина, когда встречает “свою единственную”?

Как правильно просить мужчину?

Как вести себя с мужчиной в постели. 5 основных правил?

Как влюбить в себя в мужчину?

Как доставить удовольствие мужчине?

10 смс, которые дают понять, что ты нравишься мужчинам

5 золотых истин, как понять мужчину

16 бесценных примеров, как делать комплименты мужчине

19  приятных смс любимому мужчине

11 утверждений влюбленного мужчины или как понять, что мужчина влюблен

Как соблазнить мужчину? 4 способа, которые тебя удивят

 

Как вернуть бывшего?

Привет, читательница блога, разбивающего твои умственные установки.

Соскучилась по моим статьям? 

Я соскучился. Вот прям бросил все и решил написать статью.

Если тебя тема бывших тебя не особо заботит и у тебя есть только нынешние и будущие мужчины, то просто получи эстетическое удовольствие от прочтения статьи.

А вот остальным, кто все еще молится на морщинистую мошонку бывшего — я рекомендую читать внимательно и максимально осознанно.

Итак, зловещая тема. Как вернуть бывшего? Начнем…

Как вернуть бывшего парня?

Я уже писал статью на эту тему. Если кратко, то никогда ничего не потеряно. Занимайся собой, все бывшие возвращаются. Главное, чтоб ты была к этому готова. Ибо если он вернется к опять все той же овце, то он уже уйдет навсегда. Посмотри на его спину очень внимательно. Когда-то она была твоей.

Добавить тут, вроде как и, нечего.

Однако я работаю несколько лет над этой темой. Практически каждый день вы жалуетесь на бывших. Я возвращал наверно уже сотни этих ублюдков. Точнее они возвращались сами, а вы были при этом охуенные, а не остались сами собой.

Ошибки при возвращении

Представь, что у тебя есть свое дело. Ты индивидуальный предприниматель и твоя цель — продажи. Прибыль. Деньги. 

Ты открываешь свое дело, вкладываешь туда деньги и ждешь. Ты наверняка хочешь, чтобы уже на следующий день начались безумные продажи, твой товар стал уникальным торговым предложением, а ты бизнесвумен года сарафанного радио.

Но на следующий день у тебя ноль клиентов. Или они приходят и уходят. Ты в смятении. Ты считаешь свой товар классным, не обычным. Вот только рынок так не считает.

То есть, ты не создала что-то реально важное, нет ценности.

И что ты делаешь? Да и вообще, что делают большинство неудачников? Сворачивают дело и идут работать на дядю.

На дядю, который когда-то так же сидел и ждал своего первого клиента и к нему никто не приходил. Дядя, который осознал, что его отвар нравится только ему одному и что нужно что-то менять. Дядя, который начал новое дело и добился того, чтобы к нему пришли клиенты и встали в очередь и при это остались счастливы.

Провожу аналогию с бывшим.

Ты сама по себе не являешься ценностью.

О, да. Твои родители тебе много лет говорили, что ты принцесса и твои подруги хвалили твои новые платья. Но это никогда не было ценностью. Ты стоишь с короной на голове. Проблема в том, что эта корона не статус. Это корона от сети BURGER KING. И вокруг в таких же коронах пол мира. 

Ты копаешься в мужчинах, ищешь какого-то бога в них. Находишь этого бога. И теряешь этого бога.

И вот ты задаешься вопросом как вернуть этого бывшего. Ты этого действительно хочешь. Твоя соль в глазах тому подтверждение. Твои молнии в нервных окончаниях тому подтверждение. Твои истерики это факт. Твоя одержимость этим мужчиной — факт.

И все это дерьмо не дает мужчине вернуться к тебе. 

Ибо:

1. Ты ебанная истеричка. 

Была ей. Есть сейчас и такой останешься.

Мужик не создан для того, чтобы реветь вместе с тобой или утешать твои комплексы. Мы рождены убивать и защищать. Строить дома и дороги. Мы суровые ублюдки. 

И никому не нужна долбанная истеричка, которой не нравится ни черта в этой жизни. Что ее мнимая картонная корона на голове дает возможность возомнить о себе. Вернись на землю, сгусток невроза. Тебе еще учиться и учиться, гребанная овца. 

Ты истерила, ты была весьма отвратительна в этой картонной короне. Когда девушка истерит у меня падает член. Когда она истерит второй раз, то мой член входит в другую.

А если девушка является истеричкой — я показываю спину. Насовсем, навсегда и точка.

Ваша проблема в том, что вы не умеете контролировать свои эмоции. Вы накосячили и он ушел. И самое время поменяться, пересмотреть ошибки, начать все сначала, стать супер сучкой. Но если ты продолжаешь… То бывший не вернется. Если ты ревешь одна в подушку и даже он это не видит, то он не вернется. Потому что ты остаешься собой. А к таким не хочется возвращаться. Он ушел от тебя. И не потому, что ты что-то не то сказала. А потому что ты являешься ртом, который способен убивать любовь. 

А твой рот — это продолжение твоего умственного развития. 

Дело не во фразе сказанной устами. А в тебе. 

Выход.

Встань. Вытри слезы, сопли и слюни. И сделай 300 приседаний. Если не помогает — сделай еще сто. И еще и еще. Пока не отпустит. Когда отпустит — найди способ быстро успокаиваться. Найди. Это важно. Если не находишь, то приседай. По крайней мере у тебя будет классная задница и никакого лишнего веса. 

То есть, хватит ныть, сопеть, реветь. Успокойся. Без спокойствия тебе не достичь своей цели.

Спокойствие твой ключ. Видимо пока еще не достижимый для тебя. 

Спокойная ты — это не значит, что ты не испытываешь эмоций. Все мы устаем и иногда впадаем в истерику. Но почувствуй разницу. Сорваться или быть таковой.

2. Ты не терпишь боль.

Ошибка номер 2. 

Если бы я не терпел боль, я бы не пробежал и 20 км. Именно терпя боль, я бегаю марафоны и сверхмарафоны.

Если бы я не терпел боль, я бы не написал книгу, я вообще бы ни черта не написал бы. 

Одна моя читательница через боль начала рисовать. И сейчас проводит мастер классы по рисованию. 

Умение терпеть — это наши возможности. Когда уходит бывший, ты хочешь чтобы завтра он уже пришел и ползал у тебя в ногах, посасывая твой большой палец ноги в то время как ты надменно на него смотришь сверху.

Но так не бывает. Мне пишут через 2 года, что возвращаются бывшие и через 5 лет. Часто он уже и не нужен. Но сам факт — они возвращаются — работает. 

Просто ты портишь все тем, что не умеешь терпеть боль. Сжала зубы и пошла. И не жди быстрый результат.

Что происходит когда ты ждешь быстрый результат? Ну, он, во-первых, не приходит. Во-вторых, ты из-за этого начинаешь испытывать эмоции и вновь становишься ебанной истеричкой. 

В итоге просто забудь. Ты не достигнешь своего. Можешь начать становиться коллекционером сильных мужских спин.

Когда я начал вести блог, я не рассчитывал на быстрый результат. Реально я получил кайф только года через 3 его создания. А если бы я ждал месяц, полгода, то я бы начал накаляться как лампа накаливания и быстро перегорел бы, уничтожив блог или просто его забросив.

Улавливаешь суть? Или не терпится читать дальше?

3. Ты стандартная.

Твои действия, твой алгоритм действий в корне не верный в отношения бывшего.

Я учил одну девушку. Я понял ее суть, дав ей свои тестовые задания. И знал как, в принципе, ей вернуть бывшего.

Я посоветовал ей его послать.

ОСТОРОЖНО! Не всем нужно посылать. Это зависит от ваших отношений, от его личности, от твоей личности от того, насколько ты накосячила в отношениях.

Она накосячила не так уж сильно, но он к ней все же остыл. Поэтому нужно было играть его эмоциями. Я понимал, что она их по сути не вызывала у него. Если бы она вызывала их очень много, то посылать ни в коем случае нельзя. Тут нужно просто пропадать и меняться.

Так вот. Я сказал ей его послать. Для нее это было ударом. Она сильным хватом держала его штанину и очень боялась его потерять. Поэтому она сделала очень остроумный ход. Она просто слилась и все. Она отказалась со мной работать. 

Это показало мне, что она просто вела себя стандартно самой себе. Я не знаю, как она его будет возвращать, но я точно знаю, что она его не вернет, не поменяв свой алгоритм действий. Поэтому твой выход.

Нужно четко понимать и осознавать свои ошибки. Это не его тупое видение. Скорее всего эти ошибки будут ВСЕГДА мешать тебе с мужчинами. И нужно менять свой алгоритм действий. Я не могу дать тебе четкий ответ на вопрос как это сделать. Так как я не знаю ничего в твоей ситуации. Не знаю тебя и его.

Могу лишь вынести некоторые тезисы.

• Не посылай, если ты давала очень много эмоций, вы часто расставались и много ругались.
• Исчезай в этом случае. Тихо и мирно меняйся.
• Не исчезай, если он тихо ушел и не выходит на связь. Тут нужно прорабатывать свою личность, особенно круто работает твоя публичность. То есть, он должен тебя видеть, читать о тебе, смотреть твои видео ролики.
• Не давай волю эмоциям, не высказывай ничего. Засунь свои носки себе в рот.
• Не пиши ему длинные письма. Вообще пока не успокоишься — ничего не пиши.
• Если ты его игноришь и он вышел на связь — самая большая ошибка начать с ним диалог.
• Прекрати общаться со всеми его друзьями и подругами. О тебе никто ничего не должен знать.
• Создавай новую легенду о себе. Стань противоположной себе. Не будь стандартной, не делай то, что делала всегда.

4. Уходя уходи.

Бывшие возвращаются. Вернуться может тот, кто ушел, но ушел ли он, если он идет, а в это время ты тащищься по земле, держа его за ногу и оставляя борозду?

Отпусти его пыльные джинсы. Он реально заебался тебя тащить… Встань. Отряхнись. Скажи про себя — сука! Ладно, посмотрим…

И дай ему уйти. Не бойся, что он уйдет навсегда. Навсегда уходят только те, кто уходит под землю. Все остальные проблемы решаемы.  

Как вернуть бывшие отношения?

Хочу сразу тебя предупредить. И достучаться до твоего мышления.

В голове ты у себя держишь не только вопрос как вернуть бывшего. Но и как вернуть бывшие отношения. Так как тебе в них было в кайф, чтобы кто не говорил.

Так вот. Имея в сознании этот вопрос (как вернуть бывшие отношения?), ты обрекаешь себя на провал. Потому что ты остаешься в иллюзии своих перемен. Думая о бывших отношениях, ты остаешься собой. А к таким точно никто не возвращается.

Думай не как вернуть бывшие отношения. А как построить новые с этим ублюдком. С новой собой. 

Это запустит в твоем организме правильно мышление.

У меня все. Пока!

Успехов! Горд…

Отношения. Как вернуть бывшего мужа после развода?

Психолог и сексолог рассказывают, что такое кризис семейных отношений и как его пережить, пишет intex-press.

– Нам с бывшим мужем по 30 лет. Мы были женаты пять лет, детей нет. Вначале в отношениях все было хорошо: старались слушать и поддерживать друг друга, ни в чем не ограничивать. Иногда случались ссоры из-за того, что он относится ко мне невнимательно, много времени проводит на работе или с друзьями, а также не помогает по дому. Потом мы мирились, и все было хорошо.

Через три года чувства немного остыли: мы могли больше времени проводить порознь, из-за этого участились недопонимания и ссоры. В последний год мы ругались так часто, что в итоге оба не выдержали и решили развестись. Тогда я считала, что мы устали друг от друга и нам нет смысла дальше жить вместе. Он мое предложение поддержал.

После развода я чувствовала себя хорошо – свободно и счастливо. Я проводила время с друзьями, знакомилась с мужчинами, но в отношения не вступала. Прошло чуть больше года, и я поняла, что скучаю по бывшему мужу: вспоминаю, как начинались наши отношения, как нам было хорошо. Понимаю, что расстались по глупости, надо было поговорить тогда, остыть и выяснить, почему мы все время ругаемся. Возможно, нам и не пришлось бы разводиться.

Теперь не знаю, что мне делать и как вернуть бывшего мужа. Звонить ему не решаюсь, узнала от общих друзей, что он в отношениях. Но без него не могу, хочу возобновить общение и попробовать начать с чистого листа. Что делать в такой ситуации?

– Все близкие отношения проходят через несколько кризисов. Это связано с тем, что, чем ближе мы узнаем партнера, тем больше видим различий друг в друге. Кризис можно пережить, если эти различия переносимы. Реальный человек всегда отличается от того образа, который мы себе придумали. Если этот реальный человек нам нравится, пусть даже меньше, чем выдуманный, пара пройдет через кризис. Если же «реальная картина» не привлекает, тогда не стоит себя мучить и требовать, чтобы партнер изменился.

Если ссоры случаются часто, значит, изменения, которых партнеры ждут друг от друга, невозможны. Желая сохранить отношения, партнеры могут стараться измениться, но это не всегда получается.

Различия партнеров хорошо видны только тогда, когда человек рядом. Если он далеко – все забывается. Похоже, что по прошествии времени в сознании женщины реальный образ бывшего мужа постепенно заменился очередной «придуманной картинкой». Женщина забыла, из-за чего они решили расстаться и, наоборот, сильнее проступило то, в чем было хорошо. В итоге в ее голове получился образ прекрасного парня, с которым все было замечательно. И, конечно, такого парня ей хочется вернуть. Но вернется не этот «выдуманный персонаж», а реальный человек.

Кроме того, если бывший муж в новых отношениях, скорее всего, он не планирует возвращаться. Поэтому прежде стоит себя спросить «нужен ли вам партнер, которому не нужны отношения с вами?».

– Во время кризиса в отношениях часто хочется все завершить и «освободиться» от тягот недопонимания и напряжения. При этом партнеры не пытаются поговорить друг с другом, чтобы прояснить взаимные претензии и ожидания. Это приведет к тому, что после расставания может остаться ощущение незавершенности.

При этом, чем больше в паре напряжения, тем быстрее хочется закончить отношения. Поэтому в данной ситуации женщина решила расстаться и развестись.

Дело в том, что напряжение не пройдет после ссоры. Любая ссора – это выход негативных эмоций, после которого наступает облегчение. Но проблема не решается, так как пары игнорируют дальнейший диалог. Чтобы справляться с подобными кризисами, важно не накапливать критическую массу напряжения в виде тревоги, раздражения и неудовлетворенности партнером, а говорить с партнером обо всех переживаниях.

Если женщина хочет вернуть бывшего мужа, стоит позвонить или написать ему. Пока потребность не реализована, она будет поддерживать напряжение. Но чтобы история не повторилась, бывшим супругам стоит заняться саморазвитием или психотерапией.

Если этого не произошло, ожидания, поведение и привычки партнера, скорее всего, не изменились.

Как восстановить отношения со своим бывшим

Итак, предположим, гипотетически, в случайную ночь в среду вы обнаружили, что опьянены маргаритой, и решили отправить сообщение «НЕ ПЕЧАТЬ» в 2 часа ночи. Конечно, это казалось умной идеей … до следующего утра, когда вы понимаете, что в пьяном ступоре вы отправили фотографию холодной палочки моцареллы, которую ели. (Извините, позвольте перефразировать: вы прислали размытых фото холодной моцареллы).

… Бывает. Но то, что вас оставили на прочтении, может не вызвать большого удивления.Итак, поскольку вы специально натолкнулись на статью, которая должна помочь вам снова вернуться в жизнь бывшего (а не полностью уничтожить шанс с изображением палочки для мозза), я скажу вам поместить. файл. Телефон. вниз — и, может быть, вино тоже.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А пока давайте попросим эксперта проанализировать осязаемые, реальные способы, которыми вы можете снова победить своего бывшего, а не с помощью пьяного текста в середине недели.В конце концов, согласно нашему опросу Cosmo , 95 процентов из вас не были бы полностью против возрождения с бывшим. Так что, если вы готовы проявить терпение и действительно поработать над этим, вот 10 полезных советов, которые могут вам помочь.

1. Дайте партнеру реальное пространство.

Этот, вероятно, был бы сложнее, если бы вы были тем, с кем расстались, но поверьте, это важно. Если вы не можете уважать основные пожелания бывшего партнера, что ему нужно какое-то пространство, значит, у вас плохой старт, чтобы заставить его снова встречаться с вами.

Конечно, если вы пытаетесь снова собраться вместе, вы в конечном итоге захотите протянуть руку, но нет конкретного времени, чтобы ждать, говорит психолог Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто. . Хорошее практическое правило: нарушайте молчание, когда чувствуете больше ясности в отношениях.

Это означает, что если вы расстались и винили себя за раскол, восстанавливайте контакт только тогда, когда перестанете так себя чувствовать.Если вы расстались, пишите текст только тогда, когда уверены, что скучаете по бывшему по правильным причинам, а не из-за скуки или чувства вины.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Не воспринимайте это как соревнование.

«Я бы не стала думать о том, что« побеждает », — говорит Бокарова. В мире, который все равно рассматривает культуру свиданий как «вызов», довольно нездорово пытаться снова завоевать свою бывшую любовь, думая о ней так же, как вы думаете о футбольном матче — тогда как есть один явный победитель и один неудачник.Рассматривать примирение как нечто иное, чем сочетание взаимного роста и усилий — довольно нездоровый подход, подтверждает Бокарова, и, вероятно, означает, что вам не следует снова собираться вместе.

3. Воздержитесь от ругани.

Разрыв, конечно, дерьмовый. Совершенно естественно (и необходимо) провести сеанс обмена с ближайшими лучшими друзьями.

Тем не менее, вы можете обидеться, не проявляя мстительности, особенно если ваш бывший — это тот, с кем вы уже думаете, что, возможно, захотите вернуться к отношениям.«Поставьте себя на место бывшего», — говорит Бокарова. «Будете ли вы признательны, если бы кто-то, о ком вы заботились, плохо говорил о вас всем вашим друзьям, [отправлял вам] лавину гневных сообщений или раскрывал секреты, которые вы им рассказывали в уязвимом состоянии?»

Если вы когда-нибудь захотите снова начать встречаться, распространение странных слухов или отправка подлых сообщений не принесут вам никакой пользы. Кроме того, это просто хорошая практика для всех разрывов, независимо от ваших будущих намерений в свиданиях. Никогда не разглашать сверх-личные сплетни о бывшем — к тому же, на самом деле это не заставит вас почувствовать себя лучше.

4. Измените свою жизнь, прежде чем посмотрите, вписываются ли в нее ваши бывшие.

В свободное время вы можете чувствовать себя немного более одиноким, чем раньше, особенно когда вы планируете выходные или ищете чем заняться в дождливую ночь вторника.

Но научиться любить себя так же сильно, когда ты один, возможно, самая важная часть этого процесса. Бокарова предлагает инвестировать в новые знакомства и увлечения и наполнить свою жизнь как можно большим количеством радости, даже если вы все еще расстраиваетесь из-за разрыва.

Когда вы столкнетесь со своим страхом остаться без партнера, тогда и только тогда вы сможете узнать, действительно ли вы хотите вернуть свои отношения. «Если вы скучаете по бывшему только тогда, когда чувствуете себя одиноким, или когда вы сравниваете свою жизнь с жизнью друзей в отношениях, но не в моменты, когда вы чувствуете себя счастливым и уверенным, это не приведет к очень успешным отношениям в будущем», Бокарова.

5. Оцените, действительно ли ваши проблемы решаемы.

Хорошо, ты уверен, что очень скучаешь по бывшему и действительно хочешь, чтобы он вернулся.Но это еще не все: были ли причины разрыва на самом деле излечимыми?

«Реальные проблемы легко исправить», — говорит Бокарова. «Если вы расстались, потому что из-за работы ваш партнер переехал в новый город, а дальние расстояния были трудными, проблема может быть решена, если один или оба партнера [захотят] принести жертву».

Но если у вас были большие разногласия по поводу ваших ценностей или планов на будущее (например, о том, иметь ли детей или где вы в конечном итоге хотите жить), вы, скорее всего, будете такими же несовместимыми в будущем.И, к сожалению, вы можете оказаться в том же положении, что и раньше.

6. Не задумывайтесь о своем подходе к ним.

Как только вы решили, что попытаться снова собраться вместе, кажется правильным, и вы почти уверены, что они ни с кем не встречаются, пора открывать собрание. Возможно, это будет немного неловко, но главное помнить, что делать то, что кажется правильным для отношений.

Для долгосрочных партнерских отношений Бокарова предлагает быть более откровенной и честной в отношении того, что скучает по этому человеку и надеется встретиться с ним.Для более краткосрочных отношений или неудачных свиданий она рекомендует сохранять простоту и просто спрашивать их, могут ли они тусоваться.

7. Соблюдайте непринужденную обстановку на месте встречи.

Хотя ваш старый бар с тускло освещенными свечами и бархатными кабинками кажется чертовски знакомым и романтичным, это, вероятно, не лучший вариант для этой ситуации. Вместо этого Бокарова предлагает что-то вроде послеобеденного кофе, чтобы «от встречи не требовалось больших ожиданий, и ваш партнер не чувствовал давления, заставляющего остаться слишком долго, если ему неудобно.»Кроме того, трезвый дневной трезвый образ жизни позволяет вам быть ясным и честным в отношении того, что вы чувствуете без какого-либо давления.

8. Сначала обратитесь к слону (-ам) в комнате.

У вас может возникнуть соблазн польстить ваши бывшие собираются согреть их, но, если они полностью не замечают, они уже знают, что случилось. Намазать их маслом — это лицемерие, даже если это не ваше намерение.

«Если есть какие-либо вопросы, требующие разъяснения, или за все, за что вы хотите извиниться перед партнером, сделайте это как можно раньше », — говорит Бокарова.«Разберитесь в своих проблемах, чтобы ваш партнер мог сказать, что вы задумались над этим, и это не было спонтанным решением возобновить отношения».

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Положите конец некоторым замечательным воспоминаниям.

Хорошо, значит, вы достаточно охватили все, о чем размышляли в разлуке.Вы создали довод в пользу того, чтобы снова собраться вместе, и ваш бывший вынес свой вердикт. Может быть, они с энтузиазмом относятся к этому, а может быть, они категорически против. В любом случае вам следует поразмыслить над лучшими сторонами ваших отношений.

«Вы всегда хотите закончить этот разговор на позитивной ноте — воспоминание, которое вы всегда будете беречь, или, может быть, почему вы рады, что ваш партнер вошел в вашу жизнь», — говорит Бокарова. Если вы настолько любите своего бывшего, что хотите снова быть с ним, вам следует попытаться взглянуть на свое прошлое без сожалений, независимо от конечного результата.

10. Если вы все же соберетесь вместе, действительно сделайте свою работу.

Это восходит к тому, что нельзя «завоевать их». Если вы решите попробовать еще раз, знайте, что это не мгновенный процесс.

«Хотя для восстановления доверия потребуется определенная работа, это ваша возможность сформировать еще более глубокую связь», — говорит Бокарова. «Но это может быть только в том случае, если вы говорите своему партнеру о том, что вам нравится и не нравится, когда вы чувствуете боль и когда чувствуете себя счастливым, и как вы хотели бы, чтобы с вами обращались.«Она также рекомендует терапию для решения любых повторяющихся проблем».

Дело в том, что, как ни было судьбоносно и страстно воссоединение, все еще были причины, по которым вы расстались, и сейчас самое время их решить. Но эй, когда ты с человеком, с которым хочешь быть, ты уже знаешь, что готов попробовать еще раз.

Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как вернуться с Ex

Ах, сила экс. Есть ли что-нибудь более заманчивое, чем «Тот, кто ушел»? Возможно нет.

Но прежде чем вы продолжите и попытаетесь снова собраться вместе, помните, что жизнь не похожа на Друзья (Росс и Рэйчел), Секс в большом городе (Кэрри и Биг) или Анатомия Грея (Мередит и МакДрими).Привлекательность реальна … но драма тоже.

На самом деле это не ваша вина: хотя вы, вероятно, расстались по вполне законной причине, ваше желание разжечь старое пламя вполне нормально. «Мы настроены на привязанность, а также на новые впечатления», — говорит лицензированный семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго. «Когда мы можем получить и то, и другое, снова соединившись с бывшим любовником, многие из нас ухватываются за эту возможность».

«Мы настроены на привязанность и новые впечатления…. так многие из нас пользуются возможностью для обоих. «

И давайте посмотрим правде в глаза: снова сойтись с бывшим проще, чем часами листать Bumble (и ходить на дурацкие свидания). «Мы часто не интересуемся кем-то новым, потому что нам нужно добраться до , чтобы узнать кого-то нового, а это требует времени», — говорит Терри Орбух, доктор философии, автор книги Снова найти любовь: 6 простых шагов к новым и счастливым отношениям. и профессор Оклендского университета в Мичигане.«Когда мы с бывшим, мы уже знаем, что нам нравится, а что нет, и как они себя ведут».

Определенно можно добиться большего успеха во втором раунде, говорит Клоу, но нужно подходить к этому правильно. Вот как вернуться к бывшему, не испортив его.

1. Возьми это медленно.

Знаю, знаю. Тексты! Обеды! Секс! Это очень здорово, что вы и ваш бывший снова вешаетесь. Но прежде чем вы начнете публиковать снимки пар по всей Insta и сразу же возвращаться к двойным свиданиям с их родителями, отдохните на секунду.

Не существует проверенной формулы, с которой вы должны двигаться (очевидно … кто мог бы это изучить?), Но Клоу говорит, что может быть невероятно полезно замедлиться и сделать такт, прежде чем снова наклеить ярлык на вещи. Почему? Потому что вам нужно время, чтобы …

2. Определите, чего вы действительно хотите.

Орбух говорит, что это ваш шанс выложить все свои карты на стол, поэтому не бойтесь по-настоящему (например, действительно реально) о том, что вам нужно для счастья в отношениях.Она рекомендует спросить себя, каковы ваши ожидания в отношениях, а также какие качества вам нужны от партнера.

Было ли что-то серьезное, чего не хватало до того, что ваш партнер мог бы выполнить на этот раз? Это важный вопрос, чтобы иметь возможность ответить перед примирением. Например, чувствовали ли вы, что в прошлый раз они воспринимали вас как должное? Не знали, как говорить на языке любви? Это все поправимо на втором дубле.

Но если вам показалось, что они не совсем совпадают с точки зрения целей и ценностей, это совсем другая история.(Возможно, вы очень амбициозны, и они в порядке, работая в компании своего отца, не планируя когда-нибудь продвигаться или забирать ее — скорее всего, завтра это не изменится.)

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вы также должны помнить о нарушителях вашей сделки. «Затем поделитесь этими ожиданиями со своим бывшим партнером, а ваш бывший партнер сделает то же самое и поделится с вами списком», — говорит Орбух.«Это важно для всех пар, чтобы делать это вместе, но еще более важно, когда вы восстанавливаете отношения с бывшим партнером. Будьте открыты и честны ».

3. Рассматривайте это как новую главу в старых отношениях.

«Да, вы уже встречались и знаете друг друга, но время меняет людей», — говорит Орбух. «Так что познакомьтесь со своим бывшим партнером снова, задавайте вопросы, узнавайте, что они думают и чувствуют».

Тем не менее, «невозможно по-настоящему начать все заново с кем-то, с кем вы уже встречались», — отмечает советник WH «Доктор.Хлоя «Кармайкл, доктор философии, клинический психолог и автор Десяти заповедей свиданий доктора Хлои .» Очень важно признать, что это возрождение старых отношений, а не начало новых «.

Когда Вернувшись вместе с бывшим, вам нужно сделать все возможное, чтобы отделить факты от вымысла и прошлого от настоящего. Спросите себя, основаны ли некоторые из ваших убеждений об этом человеке на его поведении и заявлениях, которые он делает. вы сейчас, по сравнению с тем, кем они были, когда вы начали встречаться, и все было хорошо.

«Женщины особенно уязвимы к своим первым впечатлениям о людях», — объясняет доктор Хлоя. Так что проверьте себя: это ваш разум говорит вам, что этот человек ваш надежный? Основана ли эта мысль на том, что на самом деле произошло в отношениях, или вы позволяете тому, что вы хотите, чтобы все было, затмевает то, как все было на самом деле?

Если у вас возникли проблемы с выяснением этого вопроса, доктор Хлоя предлагает попробовать составить график ваших прошлых отношений, выделив важные события — как хорошие, так и плохие.Это упражнение поможет вам увидеть, каким на самом деле был ваш корабль, по сравнению с фантазиями вашего мозга о нем, а также поможет вам определить моменты, когда ваш бывший не соответствовал образу, в который вы сами заставили поверить.

4. Расскажите о том, что вы делали, когда были в разлуке …

Сейчас самое время рассказать, если вы были с кем-то, когда вы двое были в разлуке. Не нужно вдаваться в подробности. Достаточно простого: «Я встречался с кем-то несколько месяцев» — , если только не означает, что кто-то был его лучшим другом / коллегой или кем-то еще, что могло вызвать боль или ревность.

Важно хотя бы упомянуть об этом, чтобы в будущем не было сюрпризов, — говорит Клоу. Если ваш парень расстроен из-за этого (хотя, , привет, , вы больше не были вместе), поговорите об этом и обсудите любые опасения или опасения, а затем двигайтесь дальше.

5.… И почему вы хотите снова вместе.

Вы расстроены, потому что на вашем последнем свидании целовались паршиво или обернулось неудачей, или вы действительно думаете, что есть что-то позитивное и полезное, чего стоит заняться со своим бывшим? Клоу считает, что если первое, то это не лучший повод возвращаться к бывшему.Но если последнее, дерзайте.

Помните, поселение все еще остается урегулированием, даже если оно происходит с тем, кого вы любили раньше.

Вы можете вернуться к бывшему … или просто остаться с ним друзьями. Эти знаменитости так и поступили:

6. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

Если вы обнаружили, что игнорируете некоторые серьезные проблемы в прошлый раз, когда вы двое были парой, то Орбух говорит, что важно не допустить, чтобы это случилось в этот раз.

«Возможно, в прошлый раз, когда вы были в отношениях со своим бывшим, вы не видели красных флажков или не прислушивались к своей интуиции», — говорит она.«[Может быть] вы думали, что все изменится, вы не верили в себя и не знали, чего хотите». Если вы даете ему второй шанс, убедитесь, что вы также доверяете своим инстинктам, если что-то снова начнет отступать.

Вы знаете этот комочек сомнения в глубине вашего желудка? Это есть причина … не игнорируйте это, если оно вернется или вырастет.

7. Устраните старые проблемы.

Итак, внимание: вполне вероятно, что старые ссоры и проблемы снова возникнут — лучше всего их опередить.Вам не нужно воспроизводить свой худший бой в истории, но вы должны обсудить стоящую за ним проблему, а также то, что вы собираетесь делать, чтобы избежать еще одной из них в будущем.

Говорить об этом, когда вы оба спокоены, — это ключевой момент, — говорит Клоу, поскольку у вас гораздо больше шансов на успех. «Для пары важно опираться на прошлые отношения, бородавки и все такое», — говорит Клоу.

Обратите внимание: если ваш бывший быстро скрывает старые проблемы, «это, вероятно, не лучшее начало», — говорит доктор.Хлоя. Чувства необходимо подтверждать, даже если другая сторона с ними не согласна.

8. Доверительный чат.

«Учитывая, что у вас двоих есть прошлое, доверие, скорее всего, подорвано», — говорит Орбух. «Во многих отношениях разрыв происходит из-за того, что один или оба партнера предали другого [каким-то образом]. А доверие, если оно сломано, очень трудно восстановить ».

Из-за этого Орбух рекомендует парам, желающим возродить свои отношения, вести «беседу о доверии», где вы обсуждаете, что значит доверять друг другу, и перечисляете реалистичные ожидания от отношений, а также отвечаете «что такое верность и для чего она нужна». значит для каждого из нас, когда мы идем вперед? »

Во время этого выступления вы также захотите решить, каково ваше определение обязательств.«Это все вопросы, на которые следует ответить в любых отношениях, когда вы продвигаетесь вперед, и тем более, если вы возвращаетесь к бывшему», — говорит Орбух.

9. Будьте готовы прощать.

Допустим, ваш бывший изменял вам физически или эмоционально. «Вы должны быть искренне готовы дать им еще один шанс, — говорит доктор Хлоя, — иначе вы будете распинать их за прошлое каждый раз, когда расстраиваетесь». (Вы понимаете, что я имею в виду: они забывают перезвонить вам, вы идете по нисходящей спирали, думая о том, что они могут делать, а затем бросаете им в лицо свои прошлые проступки, когда они спрашивают, почему вы раздражены.)

«Иметь старые раны — это нормально и нормально, но вы должны уметь вместе говорить о них спокойно и уважительно, чтобы избежать нездорового цикла критики», — объясняет доктор Хлоя. Имейте в виду, что прощение — это процесс, и если вы изо всех сил пытаетесь продвинуться вперед, находясь с бывшим, возможно, вам стоит немного подождать.

10. Собери свои мысли, прежде чем высказывать их.

Студия О! Средний журнал Leatheresque

Студия Oh! амазонка.ком

Если вы замечаете приближение призраков из ваших прошлых отношений, лучше не говорить о них в тот момент, когда они появляются у вас в голове, — говорит доктор Хлоя. Это делает слишком легким для импульсивных и бесполезных аргументов подкрадывание рег.

Это намного, намного лучше написать в дневнике или поговорить с другом, пока ваши мысли не соберутся достаточно вместе, чтобы обсудить что-то конструктивное.

Когда вы знаете, что хотите сказать, подойдите к этому так: «Вот что у меня на уме… »или« Мне нужно немного успокоить… »

Всегда говорите о своих чувствах, но знайте, что люди лучше всего отзываются, когда это делается продуманно и организованно.

11. Не ждите от всех.

Просто потому, что вы готовы жить с бывшим, это не значит, что ваша семья или лучшая подруга будут так увлечены этой идеей: «Они будут помнить, что было плохого в вашем бывшем», Орбух говорит: «И, скорее всего, из-за того, что вы отрицательно отозвались о бывшем партнере, они снова поднимут этот вопрос, когда вы объявите им о воссоединении.

Когда это произойдет, Орбух говорит, что важно помнить, что они заботятся о ваших интересах. Она рекомендует решать их проблемы следующим образом: «Я вас слышу. Я понимаю ваше беспокойство и ценю то, что вы мне рассказали ».

Сообщите, что изменилось в вашем бывшем и как вы все это обсуждали. Вы также можете вписать их в свой план продвижения вперед и держать их в цикле на протяжении всего пути.

12. Помните, что главное: вы все еще с тем же человеком.

Конечно, люди меняются, но обычно они с большей вероятностью останутся прежними. В принципе, не думайте, что все изменится после того, как этап «узнать вас снова» закончится. «Очень часто пары возвращаются к тем же образцам, что и в предыдущий раз», — говорит Клоу.

«Очень часто пары возвращаются к одним и тем же образцам …»

Ненавидел их привычку превращаться в ленивца, любящего диван, по воскресеньям? Или не фанат того, как ваше беспокойство подсознательно подпитывалось их беспокойством, превращая вас в большой клубок стресса?

Скорее всего, вы снова с этим столкнетесь.Поэтому убедитесь, что они стоят потраченного времени и усилий. В конце концов, это не телешоу … Жизнь коротка, и бесконечных повторов не бывает.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем снова приступить к работе с Ex

Мы с бывшим расстались в первый раз после того, как я узнала, что у него была переписка по электронной почте.Это был выпускной год колледжа — мы встречались с первого курса — и когда я столкнулся с ним, он сказал, что ему нужно выяснить, кем он был без меня. Следующие несколько месяцев он напился и кидал вещи с крыши своего дома, в основном пивные банки, когда-то тыкву, ядовито летевшую в сугроб, пока я кричал на него через окно. Следующие четыре года мы снова, и снова, и снова расстались, пока не расстались навсегда, когда — сюрприз! — он изменил мне, и это стало последним разом (хотя я бы забрал его и тогда, если бы он не сбежал из нашей квартиры со всем своим имуществом, пока меня не было в городе).

Все это означает: встречались мы или нет (привет!), У меня есть твердое мнение о том, стоит ли вам снова встречаться со своим бывшим. У меня есть восемь лет твердого мнения, восемь лет самобичевания, восемь лет умственной гимнастики, выполняемой, чтобы оправдать и извинить такое плохое поведение и неправильное принятие решений с обеих сторон. Расставания — неплохой день для прически; они не случаются просто так. Другими словами, если вы разрушили отношения, то сделали это не случайно.

И еще.Та самая женщина, которой мы обязаны славным крысиным гнездом гламура, которым является этот веб-сайт, вернулась вместе с ее бывшими, и это довольно успешно. Как правильно говорит Леандра, «каждые отношения — это их собственный дышащий организм», и поэтому, как бы мне ни хотелось, я не могу с чистой совестью предъявлять ультиматумы вульгарным отношениям. Поэтому вместо этого я хотел бы предложить несколько вопросов, которые, на мой взгляд, стоит задать до того, как вы откажетесь от своих бывших DM.

---

1. Вы уверены или просто убиты горем?

Расставания могут быть освобождающими и восстанавливающими, но они почти всегда грустны, а грусть — это тяжело .Очень немногие из нас выбрали бы его для себя. Печаль остается на морозе, когда у огня ждет друг с теплым напитком. Мы эволюционировали, чтобы бежать к этому теплу. В чем проблема? В случае разрыва это означает возвращение к отношениям. Расставание больно! Вы хотите почувствовать себя лучше! Ergo, отменить разрыв! Чтобы добраться до другой стороны печали, могут потребоваться годы. В моем случае встряхивание грусти означало терапию, новый город, клише-тату, много плача в метро и резкую стрижку.Поэтому, если вы сомневаетесь, стоит ли вам снова собраться вместе, спросите себя: я уверен, что совершил ошибку, или я просто убит горем прямо сейчас? Если последнее, сделайте себе любимую закуску. Выпейте стакан воды. Позвонить другу. Если вы сегодня не выходили на улицу, обойдите квартал и продолжайте идти. Позвольте вашим собственным ногам унести вас немного дальше, чем они могли вчера. Сделайте любое количество вещей, которые помогут вам приподнять завесу, а затем заново оценить.

2. Что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы они оказались в такой же ситуации?

Хотя никто не может по-настоящему знать, что происходит за закрытыми дверями отношений, может быть полезно спросить себя, что бы вы посоветовали своему лучшему другу, если бы он был вами.Был ли разрыв надолго или сиюминутное решение? Вы полны сожаления или чувствуете облегчение? Мы относимся к нашим друзьям с гораздо большим состраданием, чем к себе, поэтому, если вы посоветуете своему другу дать себе возможность дышать через боль и посмотреть, как они себя чувствуют утром, возможно, вам стоит последовать своему собственному совету. А если ваши друзья ответят на разрыв с облегчением вздохом? Примите этот ответ близко к сердцу. У вашего бывшего могут быть прекрасные качества, но стоит спросить, почему вы единственный, кто их видит.

3. Что нужно сделать, чтобы решить возникшие у вас проблемы, и готовы ли вы оба попробовать?

Я активно поддерживаю терапию всех мастей, но особенно терапию пар, которая стала откровением для моего брака. Когда мой бывший и я были в муках того, что стало нашим последним разрывом, я искала для нас психотерапевта. В итоге она стала моим терапевтом , потому что моя бывшая отказалась входить в дверь. Вы могли подумать, что этого было бы достаточно, но я извинялся перед ним до самого конца.Это все, что говорит о том, что если ваш бывший, кажется, хочет воссоединиться, но одновременно не желает прикладывать тяжелую работу, необходимую для ремонта сломанных частей (или наоборот), — что ж, это уже ответ сам по себе. С другой стороны, если ваш бывший будет в окопах с вами надолго? Совет нейтральной третьей стороны может открыть новый и лучший способ быть вместе.

4. Дали ли вы разлуке достаточно передышки?

Если вы подумываете о том, чтобы снова встретиться с бывшим, подождите неделю.А потом еще неделя. А потом еще один. Думайте об этом как о 30-дневной политике возврата (или, может быть, даже 90): вам нужно время, чтобы избавиться от паутины отношений, прежде чем вы сможете ясно видеть. Уважайте любое стечение чувств и событий, вызвавшее разрыв — и силу, потребовавшуюся, чтобы уйти, — потратив время на то, чтобы оценить, действительно ли сойтись вместе правильно, , или это просто кажется легким. Ваши отношения — это не свитер распродажи; если вы и ваш бывший оба полны решимости сделать еще одну попытку, она все равно будет присутствовать, когда вы примете это решение — вместе, вместе с накопленными знаниями и опытом, полученными за время, проведенное отдельно.

5. Чего вы на самом деле боитесь?

Я все еще часто мечтаю о своем бывшем. Прошлой ночью он ремонтировал квартиру, и когда я последовал за ним через огромное пространство, я понял, что ни одно из его дизайнерских решений не касалось меня. Он был черствым и холодным, и я знала, что навсегда останусь несчастной, и умоляла его позволить мне остаться. В этих снах становится ясно, что я больше боялся быть несчастным в одиночестве, чем быть несчастным вместе. Мое желание отношений затмило мою способность видеть, что мы давно переросли друг друга.Я думаю, что эти сны — мой способ решать это снова и снова; о попытках помочь мне осознать одиночество. Я провела почти пять лет якобы одинокой, прежде чем встретила своего нынешнего мужа. Я не любил быть одиноким, но к тому времени я любил сам достаточно, чтобы знать, что я не приму ничего, кроме настоящего партнера, хорошего человека, такую ​​любовь, которую я знал, что способен дать. Позволить страху руководить вашими решениями — это способ становиться все меньше и меньше как личность, пока от вас не останется совсем немного.Огромное непознаваемое на другой стороне ваших отношений ужасно, да, но оно также может быть блестящим: северное сияние новизны и света, уроки чечетки и странные туфли, которые ненавидел ваш бывший, одиночный отпуск, на котором вы забываете свой паспорт. поезд только для того, чтобы его вернул добрый незнакомец. Может быть, твой бывший станет частью этой жизни; может быть, они этого не сделают. Но в любом случае ты будешь там, живым, руководствуясь ничем иным, как своим храбрым сердцем.

Графика Лоренца Ченти.

Когда можно снова сойтись с бывшим? ~ Swell

Тема сентября Swell — «Зарядка, обновление, сброс». Это был тяжелый год, полный неопределенности, но новые сезоны предлагают нам благоприятный момент, чтобы очистить воздух. Как мы можем вытереть шифер в этом месяце? Как мы можем перезагрузиться сексуально, эмоционально, физически, политически?

Вы знаете сирену в том ночном тексте. Я люблю тебя , может быть написано сообщение от твоего бывшего. Я хочу, чтобы ты вернулся. Однако через двенадцать часов и такое же количество оргазмов ваши надежды вернуться с заблудшим бывшим растворяются, как утренняя роса, когда они снова выскальзывают из вашей постели, DM и жизни. Или, возможно, вы тот человек, который отправил сладкое сообщение Я скучаю по тебе только для того, чтобы понять после одного свидания за ужином, что разрыв действительно был к лучшему.

Мы все очень мечтали о бывшем партнере после разрыва. Но, по словам писательницы и тренера по отношениям Натали Лю, к этому чувству следует относиться с недоверием.«Скучать по бывшей — это нормально, — говорит Лю, — но это не значит, что пора снова собраться вместе».

Как эксперт по возврату багажа, Лю помогла тысячам читателей построить более четкие границы, повысить самооценку и укрепить отношения. Один из наиболее частых вопросов читателей: стоит ли мне снова встретиться со своим бывшим? Лю разработала золотое правило для таких ситуаций: «Единственное хорошее время, чтобы снова сойтись с бывшим, — это если причины, разрушившие ваши отношения, больше не существуют», — говорит она.«Или если вы двое, а не один из вас, работаете через них».

Если вам не терпится написать бывшему любовнику, в разгар отношений, снова и снова, или просто хотите ответить на вопрос, который с незапамятных времен ставил в тупик человечество, вот шесть вопросов, которые стоит задать себе, когда вы подумываете о том, чтобы вернуться к своему бывшему.

Не успели ли вы скорбеть?

Обойти это невозможно: разрыв — это ад.

Потеря отношений — это не просто потеря этого человека в нашей жизни.Это также потеря человека, которым мы были в этих отношениях, и будущих надежд и мечтаний, которые мы планировали испытать с нашим партнером. Какой бы болезненной ни была эта потеря, она может быть необходимым переходом от одного периода нашей жизни к другому.

Вместо того, чтобы пытаться избавиться от боли после расставания, импульсивно потянувшись за телефоном, найдите время, чтобы скорбеть. Часто эта боль может сказать вам что-то о себе, о том, что вам нужно, и о том, как вы можете позаботиться о себе. «Наши чувства — не факты», — говорит Лю.«Но наши чувства реальны».

Расставание может быть как правильным, так и болезненным, особенно если отношения, которые мы завершили, подорвали нашу самооценку.

Чтобы узнать, что ваши чувства пытаются сказать вам, говорит Лю, подойдите к ним из любопытства. Вы можете спросить себя: чувствуете ли вы сильное горе из-за того, что ваш бывший был вам дорог, но просто не подходил для хороших отношений? Вы переживаете болезненное прекращение привязанности к травме — токсичной связи, которая заставляла вас чувствовать себя зависимым от того, кто причинил вам вред? Или ваше горе на самом деле является признаком того, что вы закончили дела преждевременно и должны дать отношениям еще раз?

Если отношения действительно подходят вам, они не исчезнут только потому, что вы потратили время на то, чтобы собраться с мыслями.Если вам суждено быть, отдых, чтобы оплакивать то, что у вас было, позволит вам обоим построить что-то лучшее.

Помогли ли вам отношения?

Горе может заставить нас увидеть кого-то в розовых очках. По интенсивности утраты мы можем представить, что наши бывшие являются противоядием от нашей печали, хотя на самом деле они могли причинить нам боль. «Люди думают, что вы скучаете только по потрясающим», — говорит Лю. «Это целая уловка мозгов».

Лю был свидетелем того, как бесчисленное количество клиентов испытывали сильную тоску по бывшим, которые обращались с ними плохо, даже оскорбительно.Отчасти, говорит она, это потому, что мы считаем, что если разрыв — правильное решение для нас, это не будет болезненным. Но разрыв может быть как правильным, так и болезненным, особенно если отношения, которые мы завершили, истощили нашу самооценку. В токсичных и оскорбительных отношениях манипуляции со стороны вредного партнера могут заставить нас почувствовать, что они нам нужны. Это травматическая связь, и когда эта связь разрывается, мы можем пошатнуться. «Это ощущение почти что отстранение», — говорит Лю.

«Если вы чувствуете, что не можете выжить без кого-то, если вы чувствуете, что больше не знаете, кто вы есть, это признак того, что вы потерялись в отношениях», — говорит Лю.Другие признаки включают в себя полное обвинение себя в провале отношений, даже если вы знаете, что ваш бывший плохо с вами обращался, или ощущение неудачника из-за того, что отношения закончились.

Единственный верный признак того, что ваш бывший хочет снова вместе, — это то, что он говорит прямо, лично, что они хотят снова вместе.

Вместо того, чтобы обращаться к человеку, который причинил вам боль, вы можете интерпретировать эту боль как приглашение заботиться и любить себя, искать утешения в обществе и повышать самооценку, которую этот человек ограбил.

Вы и ваш бывший хотите одного и того же?

Итак, вы только что получили сообщение «Я скучаю по тебе» от бывшего. Означает ли этот текст на самом деле, что они хотят снова вместе? «Не так быстро», — говорит Лю.

Часто наши бывшие могут обратиться к нам из-за ностальгии и сожаления, а не из-за того, что они действительно хотят совместного будущего. Или же они могут манипулировать нашими чувствами покинутости или горя, чтобы извлечь что-то для себя. «Мы должны быть осторожны, чтобы не допустить, чтобы бывшие использовали нас», — говорит Лю.

Есть несколько классических признаков того, что вы и ваш бывший не на одной волне. «Самое главное — люди остаются друзьями», — говорит Лю. Если вы или ваш бывший говорите, что хотите просто дружить, но расстраиваетесь из-за разрыва, завидуете другим людям, которых они видят, или если вы втайне надеетесь, что они захотят вернуться к вам через некоторое время, это не значит здоровая дружба.

То же самое относится и к продолжению совместного сна. Если вы надеетесь, что секс АНБ с бывшим приведет к второму раунду отношений, вы, скорее всего, не на одной волне.В конце концов, говорит Лю, «друзья не пытаются обмануть вас, они не пытаются обмануть вашу голову, и они не пытаются обмануть вас».

Единственный верный признак того, что ваш бывший хочет снова быть вместе, — это то, что он прямо, лично говорит, что он хочет снова быть вместе, а затем предпринимает конкретные действия.

Вы бывали на этой дороге раньше?

Хотя «снова-снова-снова-снова» может показаться страстным на страницах сплетен или романов о вампирах, в реальной жизни это часто деструктивно.Если вы и ваш партнер расстались и снова сошлись более двух раз, говорит Лю, «вам действительно нужно посмотреть, что здесь происходит».

Решайте, стоит ли возвращаться к бывшему, исходя из того, какие они сейчас, а не того, как вы хотите или надеетесь, что они будут в будущем.

Она предлагает спросить себя: используете ли вы расставания, чтобы избежать конфликта или управлять им, вместо того, чтобы работать над своими коммуникативными навыками? Вы продолжаете расставаться и снова собираетесь вместе, потому что действительно думаете, что вам суждено быть вместе, или потому, что хотите «выиграть» отношения?

Каждый раз, когда мы вступаем в отношения с партнером, мы также вступаем в отношения с определенной версией себя, — говорит Лю.Нам нравится то, кем мы являемся в окружении этого человека, и мы берем на себя обязательства в отношении того, кем хотим быть. Таким образом, когда мы входим в режим «снова-снова-снова-снова», «мы нарушаем какое-то обещание, данное себе», — говорит Лю. Спросите себя: какую часть себя я ищу в этих отношениях? Могу ли я связаться с этой частью себя другими способами?

Может быть болезненно оторваться от динамики «снова-снова-снова-снова», даже если мы знаем, что уход — лучшее для нас. Если вы пытаетесь прекратить это навсегда, может быть полезно установить твердые границы.Например, вы можете не отвечать на звонки бывшего, видеть их лично или видеть их наедине. Вы можете привлечь друзей, чтобы они посоветовались с вами, пока вы пытаетесь поддерживать эти границы. Будьте щедры с собой, если вы ошиблись; может потребоваться несколько попыток, чтобы двигаться дальше.

Вы оба делаете конкретные шаги для роста?

Хорошее правило: бывший партнер должен продемонстрировать, что он активно решает прошлые проблемы независимо от вас. Лю часто слышит от читателей, чьи бывшие обещают, что если они снова будут вместе, то пойдут на терапию.«Это переговорная тактика», — говорит Лю. Если были проблемы с психическим здоровьем или зависимостью, которые негативно повлияли на ваши отношения, ищите признаки того, что ваш бывший уже начал посещать психотерапевта, ради их же блага.

Наконец, помните, что мы встречаемся с людьми, а не с потенциальными. Решайте, стоит ли возвращаться к бывшему, основываясь на том, каковы они сейчас, а не на том, как вы хотите или надеетесь, что они будут в будущем. Лю говорит, что вы должны спросить себя: если я вернусь к этому человеку, и он не изменится, смогу ли я по-настоящему принять его? Если ваш ответ отрицательный, вероятно, лучше не собираться снова.

Для роста нужно время, и все в порядке

Мы можем поддерживать здоровые границы с бывшими любовниками только тогда, когда мы по-настоящему честны с собой и заботимся о себе. «Если у нас не будет этой четкой границы, в следующий раз мы будем там, в нашей шубе и трусиках, умоляющих о сексе», — говорит Лю. Здоровые границы означают, что если мы действительно появляемся у дверей бывшего в мехе и нижнем белье, это результат утвердительного выбора, а не импульсивного текста.

Как человек, который ронял трусики из-за плохого бывшего больше, чем я могу сосчитать, я могу засвидетельствовать, что построение здоровых границ требует времени и терпения. Если вы обнаружите, что хотите выйти из карусели расставаний и макияжа, знайте, что в конечном итоге с любовью, заботой и уверенностью вы, , ​​ сможете сойти с ума.

Если, с другой стороны, вы сидите со своим чувством потери, размышляете о том, что пошло не так, и видите взаимный путь к росту, вы и ваш бывший на самом деле можете быть хорошими кандидатами на второй раунд отношений, которые улучшаются в первом раунде. .В конечном итоге, что бы ни случилось, процесс размышлений после разрыва приблизит вас к той любви, которую вы хотите — будь то с бывшим или с кем-то новым.

Рейна Гаттузо — журналистка-феминистка, освещающая вопросы питания, секса и политики.

Избавьтесь от стресса в сексе

Изучите действенные стратегии снятия стресса и сосредоточения внимания на своем удовольствии на семинаре по запросу, проводимом Шадином Фрэнсисом, LMFT.

Как вернуться к бывшему | Окончательная дорожная карта

---

Окончательная дорожная карта в 30 крупицах мудрости

Помощь таким же людям, как вы, — наша страсть.Мы понимаем, насколько важно вернуться к бывшему, которого вы все еще любите.

Наша миссия — поделиться нашей философией и нашими методами с как можно большим количеством людей и дать людям по всему миру инструменты, руководство и уверенность, которые им необходимы, чтобы вернуться к тому, кому принадлежит ваше сердце.

Вот почему мы рады представить этот ресурс, который поможет вам узнать все, что нужно знать о процессе возвращения с бывшим. Мы понимаем, что значит быть влюбленным и чувствовать себя бессильным, поэтому мы решили предоставить вам — — окончательное руководство о том, как вернуться к своему бывшему — совершенно бесплатно!

Это, вероятно, наиболее полная бесплатная дорожная карта о том, как вернуться к бывшему, доступная сегодня в Интернете.Наша цель — предоставить вам бесплатный ресурс, который может точно показать, что вам нужно делать, независимо от того, с какой ситуацией вы столкнетесь, и доказать человеку, которого вы любите, что именно ВЫ можете сделать его счастливым в долгосрочной перспективе и помогите им осуществить свои мечты!

Через 30 кусочков мудрости в этом — окончательный план действий по возвращению с бывшим — вы найдете удивительные идеи в следующих 10 областях:

1. Как вернуться к своему бывшему, когда вы этого не сделаете знаете с чего начать?
2. Почему возвращение к бывшему требует смелости и объективности?
3. Поймите, что для восстановления отношений также потребуется творческий подход.
4. Отношение «Я хочу вернуть своего бывшего и готов на все»!
5. Как вернуть бывшего, выиграв борьбу за власть
6. Как вернуть кого-то, несмотря ни на что после разрыва
7. Как вернуть бывшего при особых обстоятельствах
8. Как получить бывшего назад во второй раз!
9. Как вернуть кого-то навсегда
10. Вернуться к бывшему и оставаться счастливыми вместе

Мы хотим, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и что мы заботимся о вас и о том, как вы себя чувствуете прямо сейчас.Пожалуйста, знайте, что ваша цель — вернуться к своей второй половинке — это также , наша цель — !

Наслаждайтесь этой дорожной картой и удачи в поисках того, кого вы любите!

С уважением,

Адриан и Алекс

Эксперты по отношениям из команды Love Coach по телефону WithMyExAgain.com

Как вернуться к своему бывшему, если вы не знаете, с чего начать?

Если вы больше не с тем, кого любите, но все еще испытываете очень сильные чувства, сначала это может ошеломить, когда вы пытаетесь преодолеть разрыв .Вы чувствуете, что вам не хватает части и что вы больше никогда не станете целым, пока не вернете этого особенного человека в свою жизнь. Если вы не знаете, к чему обратиться, и просто ищете помощи и поддержки, чтобы выяснить , как вернуться к своему бывшему, , вероятно, лучшее место для начала!

1. Сначала вы должны понять причины разрыва

Если вы не понимаете, что пошло не так и почему ваш бывший больше не чувствовал себя обязанным быть с вами, будет чрезвычайно трудно заставить его захотеть чтобы снова быть вместе или заставить бывшего поверить в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе.

Отправной точкой для любого, кто хочет вернуться к бывшему, должен быть ответ на этот простой вопрос: где что-то пошло не так в наших предыдущих отношениях и почему ?

Вам придется копнуть немного глубже, чем обычные клише, чтобы быть уверенным в , как вернуться к своему бывшему . Вы в основном закладываете почву или основу для всего процесса; очень важно убедиться, что вы сможете передать своему бывшему, что теперь вы понимаете, что он чувствует, и что вы готовы развиваться, чтобы не совершать тех же ошибок! Это ключ к разгадыванию ответа на вопрос, который вы себе задавали: как заставить моего бывшего хотеть, чтобы я вернулся !

2.Ваш бывший просто чувствует, что вы больше не можете его осчастливить. ваш бывший, вероятно, бросил вас (если они расстались), потому что

они чувствовали, что вы больше не можете сделать их счастливыми .

Несмотря на то, что они могли сказать или что вы думаете, это, вероятно, не вопрос эмоций; они не сразу потеряли к вам свои чувства в одночасье.

Ваш бывший просто потерял веру в вашу способность сделать их счастливыми в долгосрочной перспективе. Это ключ к достижению вашей конечной цели — снова вместе. Докажи, что ты можешь сделать их счастливыми навсегда, и тебе удастся вернуть того, кого ты любишь !

Итак, теперь вы знаете, что выяснение того, как вернуться к своему бывшему, скорее всего, не имеет ничего общего с любовью, а все связано с доверием и счастьем.

Возвращение к бывшему требует смелости и объективности.

Процесс возврата к бывшему не всегда прост.Если бы это было так, вы бы не занимались исследованиями в Интернете и не обращались бы за помощью к экспертам по взаимоотношениям. Одним из наиболее сложных аспектов этого процесса является необходимость быть самокритичным и постоянно задавать себе правильные вопросы, чтобы убедиться, что вы действуете правильно и не попадете ни в одну из ловушек на этом пути.

3. Самоанализ — задавайте себе правильные вопросы

Для вас абсолютно необходимо сохранять некоторую перспективу на протяжении всего пути возвращения с бывшим .Помимо попыток понять, что вы сделали не так, и правильной подготовки на каждом этапе пути; вам также нужно будет проникнуть в голову бывшего, чтобы понять, о чем он может думать в любой момент.

Это относится к вашим прошлым отношениям во время ссор или конфликтов, в которые вы могли попасть, к фактическому разрыву, но также и к движению вперед, пытаясь вернуть их сердце. Чтобы по-настоящему понять, что чувствовал или чувствует ваш бывший, и придумать правильный подход к общению и прикосновению к его сердцу, вам нужно будет рассмотреть подход на 360 градусов

Он позволит вам понять, почему вы оба почувствовали себя определенным образом о конкретных проблемах, которые вызвали конфликт в ваших отношениях.

Принимая во внимание романтическое прошлое, детство, образование, страхи, неуверенность, мечты и стремления друг друга; вы поставите себя в наилучшее положение, чтобы понять, что пошло не так, и каковы настоящие и скрытые ожидания вашего бывшего; даже если они сами не могут это озвучить!

4. Будьте самокритичными

Может быть трудно признать, что мы напортачили или что мы могли бы сделать что-то лучше. Ваше эго страдает, и вы можете почувствовать себя хуже, прежде чем почувствуете себя лучше, участвуя в таком процессе.Но возвращение бывшего потребует от вас отказаться от гордости и выяснить, где именно вы ошиблись и что подтолкнуло вас к определенным действиям.

Что может быть страшно, так это осознание более глубоких проблем, которые у вас есть; те, которые выходят за рамки ваших предыдущих отношений. Иногда вы не знаете, с чего начать, чтобы попытаться решить эти проблемы, и быстро начинаете чувствовать себя подавленным или даже бессильным. Но не поддавайтесь страхам и не заставляйте себя встречать эти проблемы лицом к лицу.

Вы почувствуете такую ​​силу, как только начнете этот процесс и начнете точно определять, что вас сдерживает.

Есть много отличных ресурсов; книги, видео и такие эксперты, как мы, которые могут помочь вам решить некоторые глубоко укоренившиеся проблемы. Но у вас должна быть сила воли, чтобы противостоять своим недостаткам и начать процесс изменений!

5. Вы слишком нуждались?

Как обсуждалось ранее, важно понимать, где что-то пошло не так, когда вы ставите цель вернуться к бывшему! Самая распространенная ошибка, которую совершают люди, которая в конечном итоге приводит к разрыву, — это чрезмерная нужда .

Вы так сильно любите человека, с которым находитесь, что теряете способность контролировать свои эмоции и впадаете в своего рода эмоциональную зависимость от них. Другими словами, вам нужно их внимание и одобрение, чтобы быть счастливыми или довольными изо дня в день.

Вы полностью отказались от общественной жизни? Вы больше не тусуетесь с друзьями? Вы постоянно обнаруживали, что требует от бывшего времени заниматься определенными делами вместе, а не в одиночку? Если вы ответили утвердительно на любой из предыдущих вопросов, скорее всего, вы действительно слишком нуждались.

Вместо того, чтобы ценить ваши усилия по установлению связи и жертвы, на которые вы принесли, ваш бывший начал чувствовать, что вы становитесь обузой. Более того, вы больше не были для них вызовом; и, к сожалению, вы стали недооценены и даже одноразовыми в их глазах.

6. Вы пренебрегали своим бывшим?

Некоторые люди оказываются на противоположном конце спектра. Их ошибка заключалась не в том, что они были слишком нуждающимися, а в том, что они полностью пренебрегали своим бывшим и своими отношениями .

Возможно, вы вложили всю свою энергию в карьеру или просто были перегружены работой; вы также могли проводить слишком много времени с друзьями или сосредоточить большую часть своей энергии и времени на хобби или увлечении. Как бы то ни было, вы явно не уделяли своему бывшему должного внимания и заботы, в которых они нуждались и которых заслуживали.

Как только вы сможете точно определить проблему, из-за которой ваш бывший партнер потерял веру в вашу способность сделать его счастливым в долгосрочной перспективе, вы сможете лучше понять, что вам нужно сделать, чтобы со временем доказать, что ты изменился.

Имейте в виду, что , чтобы вернуться с бывшим , может занять некоторое время в зависимости от того, насколько плохи отношения между вами и вашим бывшим; как произошел разрыв; или если вы совершили серьезные ошибки (например, умоляли, плакали и т. д.) в надежде быстро собраться вместе!

Чтобы снова быть вместе, потребуется творческий подход.

Чтобы снова встретиться с тем, кого вы любите, вам потребуется нестандартно мыслить и серьезно подумать о том, что вы можете сделать, чтобы доказать своему бывшему, что вы выросли.Если вы продолжаете делать то же самое, что делали во время отношений, и если вы пытаетесь таким же образом общаться со своим бывшим; как можно разумно ожидать другого результата ?

7. Найдите возможные решения

Теперь, когда вы нашли время, чтобы понять свои ошибки и то, где что-то пошло не так; вам нужно будет использовать свой мозг, чтобы найти возможные решения, чтобы доказать бывшему партнеру, что вы эволюционировали, и убедиться, что вы не повторяете одни и те же ошибки снова и снова.

Здесь важно то, что , чтобы снова собраться вместе, потребует от вас нести ответственность за возможные решения, которые вы выберете после мозгового штурма. Чтобы максимизировать свои шансы на успех, запишите свои цели на листе бумаги и постарайтесь сделать свои решения как можно более осязаемыми.

Укажите, когда и как все, что вы намереваетесь достичь; например запишите каждую пятницу я буду бегать 3 мили. Это простая, но идеально сформулированная цель, так как каждую субботу утром вы будете знать, придерживаетесь ли вы курса или расслабляетесь!

8.Придумайте план игры

Чтобы сделать еще один шаг вперед, я хочу, чтобы вы придумали план игры, чтобы достичь своей конечной цели — воссоединиться . Это была ловушка, и вы наверняка в нее попали!

К настоящему времени вы должны знать, что ваша цель — доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми со временем и что они могут вам доверять! Если вы сможете составить план игры для достижения этой цели, вам фактически удастся отомстить тому, кого вы любите, по ассоциации.Ваш бывший на самом деле будет тем, кто попытается вернуться к вам!

Так как же составить этот план игры и убедиться, что он подходит именно вам? Что ж, вы уже определили свои ошибки и возможные действия, которые необходимо выполнить, чтобы изменить ситуацию. Теперь вам нужно включить коммуникационную стратегию; как вы планируете общаться со своим бывшим и когда.

Затем вам нужно установить контрольные точки по , используя целенаправленный подход в повседневной жизни . Ставьте цели на ежедневную, еженедельную и даже ежемесячную основу, чтобы иметь представление о том, где вы находитесь и куда вам нужно идти с высоты птичьего полета.

9. Оставайтесь активными

Одним из ключей к восстановлению отношений будет ваша способность оставаться активными и не позволять своей грусти или депрессии вести к бездействию. Очень часто хочется оставаться на диване, ничего не делать или не иметь никакого желания видеться с кем-либо после разрыва. Проблема в том, что если вы не заставляете себя оставаться активным и предпринимать определенные действия, вы будете копать все дальше и дальше в яму.

Лучший способ преодолеть эту негативную спираль — заниматься проектами, пробовать новое или заниматься спортом.Пробежка или спортзал позволят вам избавиться от негативной энергии, утомив себя! Поэтому, пожалуйста, заставьте себя уйти с места и заняться чем-нибудь продуктивным во время простоя!

Мышление «Я хочу вернуть бывшего и готов на все»!

Недостаточно просто сказать: « Я хочу вернуть моего бывшего », щелкнуть пальцами и снова собраться вместе. Вам действительно нужно иметь сильное желание быть с тем, кого вы любите , и быть готовым работать! Однако это не просто вопрос усилий, это также вопрос правильного мышления и восстановления некоторой самооценки.

10. Восстановите самооценку

После разрыва отношений я видел, как очень сильные мужчины и женщины полностью теряли самооценку. Очень сложно справиться с этим чувством отвержения со стороны человека, которого вы любите и о котором глубоко заботитесь. В некоторых случаях, особенно после многих лет брака, весь ваш мир может быть разрушен, и вам остается пытаться собрать осколки.

Поэтому, когда я слышу, как кто-то говорит мне: «Я хочу вернуть своего бывшего, потому что он самый удивительный человек в мире и, вполне возможно, моя родственная душа», я всегда напоминаю этим людям, что они тоже довольно удивительны! Если ваш бывший влюбился в вас, если вы смогли вдохновить и соблазнить его с первого раза, это означает, что вы также можете предложить массу качеств.

Никогда не забывайте об этом во время погони! Вы тоже заслуживаете того, чтобы чувствовать себя ценным, и очень важно проводить много времени с друзьями или членами семьи; люди, которых вы любите и которым доверяете, и которые также любят вас в ответ, чтобы восстановить некоторый комфорт и безопасность в дни или недели, следующие после разрыва.

11. Вы должны верить, что сможете вернуть его / ее

Если вы не верите в свои шансы на возвращение вместе, как вы можете надеяться, что ваш бывший поверит в вас? Как они могут разумно ожидать, что вы сможете сделать их счастливыми?

Уверенность в себе — важная черта, когда дело доходит до возвращения с бывшим ; вам нужно будет верить в себя, чтобы пережить эмоциональные американские горки, связанные с возвращением к бывшему.

Можно работать, чтобы перепрограммировать свой мозг или изменить определенные убеждения. Если вам сильно не хватает уверенности в себе и в своей способности доказать бывшим, что вы можете сделать их счастливыми; попробуйте сделать одно из моих любимых упражнений по саморазвитию; запишите в настоящем времени что-нибудь на желтом стикере, чего вы надеетесь достичь, как если бы вы уже достигли своей цели.

Поэтому вместо того, чтобы писать: « Я хочу вернуть своего бывшего и быть счастливым» , напишите, что я вернулся со своим бывшим и доказал, что могу сделать его или ее счастливыми.Наклейте эту записку на зеркало в ванной и прочитайте ее вслух 5 раз утром и вечером в течение как минимум 21 дня.

В то же время начните приводить в действие другие действия, которые мы предложили, в своей повседневной жизни. Прежде чем вы это узнаете, вы начнете проживать это изменение и достигнете цели, которую поставили перед собой. Вы можете убедить себя поверить в то, что способны отомстить своему бывшему, и достичь этой цели!

12. Будьте готовы к переменам

Вы не сможете достичь своей цели — быть с тем, кого любите, если вы не готовы расширить свою зону комфорта и развиваться в позитивном ключе .

Это может звучать как здравый смысл, но вы будете удивлены, узнав, что многие люди надеются вернуться к тому, кто им глубоко небезразличен, но ничего не делают, чтобы изменить некоторые из своих негативных привычек или поведения. В большинстве случаев нет волшебных уловок или быстрых решений, которые могли бы вернуть в вашу жизнь того, кого любите, если вы не разобрались с некоторыми негативными проявлениями поведения в ваших предыдущих отношениях.

Итак, когда я слышу, как кто-то говорит мне Я хочу вернуть своего бывшего , я всегда спрашиваю их, готовы ли они измениться или развиваться в позитивном смысле, чтобы заставить своего бывшего снова быть с ними.Если вы готовы выйти из своей зоны комфорта и в определенных случаях повторно посетить некоторые из предвзятых представлений или убеждений, которые вы можете иметь о себе и своем бывшем, тогда все возможно!

Верните своего бывшего, выиграв борьбу за власть

Любые отношения — это борьба за власть . Возможно, это звучит не очень приятно, и вы можете не согласиться, но я так вижу. Вы можете верить в любовь, сострадание и ценить своего партнера и при этом понимать, что в какой-то момент это превращается в борьбу за власть между вами и человеком, которого вы любите; для того, чтобы жить в отношениях, которые отражают то, кто вы есть, и ваши ценности.

Главное — не быть властным и полностью склонить его в свою пользу, потому что ваш партнер не будет счастлив и тоже оставит вас.

То, что мы склонны, — это философия, которая побуждает вас бросить вызов своим предвзятым представлениям о ваших отношениях и найти правильный баланс, чтобы любовь процветала; а иногда требуется, чтобы вы сместили баланс сил в вашу пользу, чтобы вернуть бывшего !

13. Не ставьте бывшего на пьедестал

Распространенная ошибка, которую люди совершают во время отношений или сразу после разрыва, — ставить бывшего на пьедестал.Вы либо позволяете эмоциям взять верх над собой; любовь берет верх, и вы пытаетесь признаться в любви своему бывшему , превратив его в кого-то, кому вы можете сказать нет!

Что еще хуже, вы начинаете терять свою индивидуальность и то, что делает вас привлекательным и уникальным, чтобы быть тем, кем, по вашему мнению, хочет вас видеть ваш бывший. Но ты ошибаешься! Ваш бывший не хочет, чтобы вы были человеком, который соглашается на все, что он говорит, и который никогда не противостоит им.

Для того, чтобы вернуть бывшего, вам нужно вернуть чувство независимости и изменить этот тип поведения.Это связано с идеей возврата к старому «вы»; человек, который соблазнил и вдохновил вашего бывшего. До встречи со своим бывшим у вас была уникальная личность; у вас были основные убеждения, проекты, мечты и стремления.

Где-то по пути вы забыли обо всем, что вы есть и за что стоите; ты изменился на своего бывшего, и они бросили тебя ради этого!

14. Определение борьбы за власть

Что такое борьба за власть в отношениях и возможно ли быть счастливым, не вступая в них? Некоторые люди могут найти редкую форму баланса и какое-то время быть счастливыми в своих отношениях, не навязывая свою волю партнеру.

Однако это случается очень редко; эти пары либо эмоционально разобщены друг с другом, либо совершенно одинаковы в своих ожиданиях в отношении отношений, баланса между работой и личной жизнью, ожиданий относительно того, как воспитывать детей и т. д.

Для большинства из нас это просто невозможно и поэтому мы пытаемся навязать наш образ жизни, ожидания и ценности нашему партнеру, когда дела идут не так, как мы. Жизнь подкидывает мячи, и у вас не всегда есть время, перспектива, безмятежность и уверенность, чтобы понять, что вам нужно делать, чтобы оставаться в полной гармонии со своим партнером; и поддерживать здоровые и сбалансированные отношения.

Если вы безумно влюблены в свою вторую половинку или хотите, чтобы вернул бывшего , для вас очень важно знать о борьбе за власть. Вы также должны постоянно приспосабливаться к динамике, в которой находитесь вы оба; временами отпускайте, а иногда занимайте позицию и будьте немного жестче с тем, кого любите; из любви к ним и для спасения отношений от себя!

15. Техника радиомолчания: понять необходимость отойти на некоторое расстояние после разрыва отношений

Чтобы вернуть бывшего и изменить баланс сил в свою пользу, иногда лучше всего сделать шаг назад и реализовать радиомолчание. период отсутствия контактов продолжительностью не менее 3 недель — лучший способ изменить динамику в вашу пользу, когда ваш бывший застрял на своем пути или когда он абсолютно не хочет иметь с вами ничего общего.

Это также замечательный метод, который можно использовать, когда вы совершили массу ошибок или если вы поставили своего бывшего на пьедестал и полностью изменили баланс сил в его пользу.

Это может быть действительно полезно для вас, потому что это даст вам пространство, необходимое для восстановления самообладания, приведение в действие плана игры, если вы еще этого не сделали, а также не позволит вам совершить еще больше ошибок.

Предоставляя бывшему место, вы также начнете немного склонять баланс сил в вашу пользу, потому что ваш бывший будет скучать по вам и, возможно, даже начнет сомневаться в своем решении уйти. Когда вы все занимаетесь своим делом, они не могут по-настоящему пережить негативную реакцию своего решения о разрыве.

Радиомолчание может быть тем действием, которое позволяет вам начать восстановить контроль над процессом возвращения с вашим бывшим , потому что это будет ваше решение не связываться с ними.

Помните, что в этом случае бездействие (отсутствие обращения к ним) на самом деле является очень мощным действием, которое вызовет реакцию вашего бывшего так или иначе; даже если они не говорят вам, что чувствуют, когда не слышат от вас.

Радиомолчание пойдет на пользу и вашему бывшему . Если они расстались с вами, им нужно место; помните, что разделение означает потребность в пространстве! Предоставляя им это пространство, они смогут взглянуть на вещи в перспективе и понять некоторые вещи о вас и ваших отношениях.

В лучшем случае они поймут, как много вы для них значите и что они не могут жить без вас; что жизнь труднее, когда ты не в стороне, а не наоборот.

В худшем случае они будут удивлены , что вы можете контролировать свои эмоции и не протягивать руку; они начнут задаваться вопросом, чем вы занимались! В любом случае, велика вероятность, что они будут намного более восприимчивы и даже, возможно, будут рады услышать от вас после радиомолчания, по сравнению с тем, что они чувствовали до того, как был введен в действие период отсутствия контактов.

Как каждый раз возвращать кого-то после разрыва?

Не существует универсального способа вернуть бывшего бывшего парня; не существует волшебной формулы, чтобы выяснить , как вернуть кого-то , потому что все отношения уникальны, и у каждого человека есть собственная личность, страхи, желания, мечты и стремления. Вернуться к тому, кого вы любите и потеряли, — это искусство; и мы освоили его разные стили.

Итак, мы хотим предоставить вам определенные принципы, чтобы резко увеличить ваши шансы вернуться с тем, кого вы любите на этот раз.

16. Благодаря вновь обретенному доверию и восстановлению правильного контакта

Как мы уже много говорили, ваш бывший партнер больше не верит в вашу способность сделать его счастливым в долгосрочной перспективе. Более того, когда вы скажете своему бывшему, что поняли некоторые ошибки, которые совершили, и что вы изменились, они, вероятно, вам не поверят.

Поймите, что ваш бывший считает, что вы неспособны изменить так, как они хотели бы, чтобы вы изменились; вот почему они расстались с вами (если они это сделали!) или почему они не хотят снова вместе.

Значит, вы должны заслужить доверие, когда подойдете к своему бывшему в следующий раз. Вам нужно доказать им действиями, а не словами, что вы новый человек . Вы должны продемонстрировать свои изменения, делая определенные вещи для себя, а не для них! К сожалению, лучший способ заслужить доверие — это действительно измениться; не притворяться.

Итак, на самом деле все, что вам действительно нужно сделать, чтобы восстановить доверие и определенный интерес со стороны бывшего, — это пройти правильный процесс личного развития и оставаться стабильным с течением времени.Тогда у вашего бывшего не будет выбора, чтобы признать ваше новое мировоззрение, и вы мгновенно восстановите доверие в этот момент!

Также важно, чтобы мы потратили некоторое время на обсуждение того, как правильно установить контакт с бывшим партнером. Вы не можете форсировать проблему, обращаясь к своему бывшему; это должно быть естественно для вас обоих, чтобы избежать неловкости. Вы можете сделать это лично, по телефону, в текстовом сообщении или в социальных сетях; но, несмотря ни на что, это не должно казаться принуждением.

17. Рукописное письмо

Есть что-то волшебное в том, чтобы излагать мысли на бумаге по старинке; ручкой и бумагой. Я часто предлагаю людям, которых я разговариваю с во время частных консультаций , написать письмо своему бывшему, чтобы передать ключевые сообщения другим способом, доказать свое изменение, удивить своего бывшего и восстановить контакт неортодоксальным образом. манера.

Существуют определенные правила, которым нужно следовать, чтобы написать эффективное письмо и чтобы ваше письмо имело желаемый эффект.Вы должны убедиться, что четко определили, что будет главной целью этого письма. Вам необходимо обсудить не более трех ключевых тем или тем для разговора. Ваше письмо не может быть слишком длинным; в идеале вокруг страницы.

Вы не можете критиковать бывшего в своем письме; вы должны сохранять позитивный настрой и говорить об изменениях, которые вы уже начали вносить в свою жизнь после разрыва отношений.

В зависимости от того, чем все закончилось, и если вы все еще поддерживаете контакт со своим бывшим, вы можете попытаться спросить их, можете ли вы увидеться друг с другом, чтобы обсудить некоторые вещи, которые вы наконец осознали в себе, и ошибки, которые вы совершили. сделал во время ваших предыдущих отношений.

В других случаях целью вашего письма может быть просто извинение за то, что я сделал с вами. Опять же, вы можете написать письмо, чтобы сообщить своему бывшему, что теперь вы уверены, что можете сделать его счастливым, что вы понимаете, где что-то пошло не так; или что вы готовы измениться определенным образом, чтобы все исправить.

В любом случае помните, что ваше письмо не будет самоцелью.

Это может изменить динамику в вашу пользу, и вы можете тронуть сердце своего бывшего , но в любом случае вам все равно нужно будет доказать свое изменение с течением времени и воплотить в жизнь ключевые идеи, которые вы затронули в своем письме.

Вернуть бывшего при особых обстоятельствах

Некоторые расставания сложнее других. Мы стараемся предоставить вам как можно больше актуальной и адаптированной информации, чтобы охватить как можно больше вопросов; но некоторые ситуации настолько уникальны, что мы не можем затронуть все возможные сценарии.

Возвращение бывшего при особых обстоятельствах — это то, к чему я действительно хотел обратиться для тех из вас, чей бывший ушел к кому-то другому, или для тех, кто расстался во время или после отношений на расстоянии.

18. Что, если они бросят меня ради кого-то другого?

Даже если ваш бывший оставил вас ради кого-то другого , вы все равно можете найти способ вернуть его! Вернуть бывшего в этих обстоятельствах, конечно, труднее, но тем не менее не невозможно.

Одним из решающих моментов будет ваша способность справляться со своими эмоциями. Это будет даже больше похоже на американские горки, чем вы ожидаете, потому что мысль о том, что тот, кого вы любите, находится в чьих-то руках, может свести вас с ума.

Я прекрасно понимаю, через что вы проходите, и могу помочь вам составить план игры для достижения ваших целей; даже при таких обстоятельствах!

Вам придется притвориться, будто этого другого человека не существует ; когда вы разговариваете со своим бывшим, когда вы в социальных сетях (ради вашего же блага и здравомыслия), и даже когда друзья и семья пытаются рассказать о том, что ваш бывший находится с кем-то другим. Вы не добьетесь ничего хорошего, рассказав об их новом парне или девушке.

Вместо этого сосредоточьтесь на попытках восстановить общение с бывшим случайно. Этот процесс может занять некоторое время, пока вы, наконец, не сможете вернуться к тому, кого любите, поэтому вам придется проявить терпение и стойкость.

Уловка будет в том, чтобы со временем доказать своему бывшему, что вы лучше других подходите, чтобы сделать его счастливым . Вам нужно стараться сохранять позитивный настрой, когда вы находитесь рядом с бывшим, и опираться на тот факт, что у вас общая история: юмор, анекдоты о вещах, которые произошли, когда вы были вместе, или даже просто светская беседа помогут вам почувствовать себя комфортно и захотеть проводить с тобой время.

Время на самом деле работает в вашу пользу, потому что велика вероятность, что новые отношения вашего бывшего будут лишь восстановлением; со временем ваш бывший поймет, что трава не всегда зеленее по ту сторону забора и что вы не были источником всего их несчастья!

19. Что, если бы у нас были отношения на расстоянии?

Вернуть бывшего после отношений на расстоянии также может быть довольно сложной задачей, если вы не можете поддерживать с ним контакт.Необходимо попытаться поддерживать какой-то контакт, даже если это просто обмен электронной почтой каждый месяц или около того, иначе это может стать намного сложнее довольно быстро.

Первый совет, который я дам вам, — не позволяйте расстоянию подавлять вас. Поймите, что вы, вероятно, ничего не можете сделать, чтобы изменить этот фактор, иначе вы, вероятно, не были бы в отношениях на расстоянии с самого начала.

Вы собираетесь на номер , нужно быть сверхустойчивым и сосредоточить всю свою энергию на личном развитии и росте.Поймите, что, несмотря на расстояние, ваш бывший все равно заметит изменения в вашем поведении и мировоззрении. Вам нужно будет быстро развиваться и продемонстрировать это изменение с помощью коммуникационной платформы, которую вы будете поддерживать.

Не пытайтесь уговорить бывшего изменить свое мнение на основе ваших эмоций или того, как вы к ним относитесь; Вы определенно не должны умолять или умолять их забрать вас обратно!

Сыграйте карту «Давай хотя бы останься друзьями» и ждите, когда появится возможность нанести удар! Ваш бывший может легко почувствовать себя определенным образом, когда вы находитесь за много миль.Но как только ваш бывший увидит вас снова, независимо от того, когда это произойдет, если вы смогли поработать над своим личным развитием, вам будет довольно легко снова соблазнить его снова.

Есть вероятность, что влечение друг к другу все еще будет. Вам будет о чем поговорить, и вы оба должны быть действительно счастливы воссоединиться, если вы действительно видите друг друга органично; так что не навязывайте свидания!

Постарайтесь проявить немного терпения и примените долгосрочный подход к восстановлению отношений .Если ваш бывший — ваша вторая половинка или человек, с которым, как вы знаете, хотите быть, ждать стоит!

20. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам в этой области!

Когда вы столкнулись с очень трудным восстановлением после распада ; если ваш бывший бросил вас ради кого-то другого, если вы были в отношениях на расстоянии или если ваш бывший не хочет иметь с вами ничего общего; Я настоятельно рекомендую вам обратиться за помощью к экспертам в этой области, чтобы получить поддержку, необходимую для достижения ваших целей!

Посмотрим правде в глаза, нет ничего плохого в том, чтобы иногда нуждаться в поддержке; у людей есть тренеры, чтобы они могли привести себя в форму, они обращаются за помощью к диетологам, чтобы стабилизировать свой рацион, или идут к инструктору, чтобы выучить какой-либо инструмент.Ваша личная жизнь так же важна, как и все эти вещи, и вы также должны вкладывать деньги в свое сердце для вашего общего благополучия!

В большинстве случаев вернуть бывшего можно, если у вас есть правильное отношение и образ мышления ; если вы готовы проявить терпение и поработать! Наш опыт в этой области позволит нам проконсультировать вас в зависимости от того, через что вы сейчас проходите.

Мы предоставим вам индивидуальный план игры и конкретные действия, которые вы сможете реализовать прямо сейчас, чтобы начать сдвигать баланс сил в вашу пользу и заставить вашего бывшего скучать по вам!

Наша страсть — помочь людям вернуться к тому, кого они любят, и достичь своих целей.Мы понимаем, что для того, чтобы выполнять свою работу наилучшим образом, нам необходимо полностью инвестировать в жизнь людей, чтобы понять сложности их взаимоотношений и то, через что они сейчас проходят.

Это становится нашим процессом, а не только вашим собственным. Мы доступны каждый божий день, 365 дней в году, потому что мы понимаем, что ваша любовь к бывшему не имеет границ или выходных! Так что, если вы серьезно настроены сделать все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему, не ждите больше и обратитесь ко мне или к эксперту по отношениям из команды любовных коучей по адресу WithMyExAgain.com .

Как вернуть бывшего во второй раз!

Если вы все еще изучаете , как вернуть бывшего , вам нужно понять, что дело не в том, чтобы снова собраться вместе, а в том, чтобы снова соблазнить того, кого вы любите. Когда вы говорите о воссоединении, вы рискуете подсознательно попытаться вернуться к той же динамике, которая привела к разрыву в ваших первых отношениях.

Я хотел бы уделить время, чтобы подчеркнуть необходимость начать все заново и освободиться от старых отношений, чтобы действительно создать что-то новое!

21.Второе первое свидание

Когда составляет план о том, как вернуть бывшего , вы должны подумать о своем втором первом свидании; во второй раз вы выйдете на свидание со своим бывшим в надежде воссоединиться как любовники, а не только как друзья!

Вы должны подготовиться к этому второму первому свиданию, чтобы не позволять эмоциям захлестнуть вас, а также не позволять бывшему доминировать над вами. Так легко попасть в динамику, когда вы либо снова возносите своего бывшего на пьедестал, либо показываете им, что все еще любите и хотите снова вместе.

Уловка для вас будет состоять в том, чтобы играть хладнокровно и просто сосредоточиться на том, чтобы хорошо провести время . Помните, мы пытаемся доказать бывшим, что можем сделать их счастливыми! Это свидание должно быть для того, чтобы доказать, что вы оба можете прекрасно ладить, а не ссориться или спорить, даже если вы больше не вместе. Ни при каких обстоятельствах не следует поднимать прошлые проблемы.

Вам не следует вообще говорить о своих предыдущих отношениях, потому что мы пытаемся оторваться от старых, чтобы создать что-то новое.

Вместо этого убедитесь, что вы акцентируете внимание на новых занятиях и проектах, которые вы взяли на себя после разрыва отношений. Докажите своему бывшему, что вы активны и настроены позитивно; занимаюсь интересными делами, и у вас масса новых начинаний. Говорите взволнованно и улыбайтесь, чтобы передать обновленную позитивную энергию.

Не форсируйте проблему и помните, что всегда лучше пойти домой немного раньше, чем торопиться с конвертом и испортить отличный вечер в самом конце свидания!

22.Удивите своего бывшего

Ваша способность удивить бывшего может повысить или снизить ваши шансы на то, чтобы в конечном итоге снова собраться вместе. Фактически, элемент неожиданности настолько важен в этом процессе, что когда меня спрашивают, как вернуть бывшего во время индивидуальных занятий, я иногда просто отвечаю: удивите бывшего! Я, очевидно, позже продолжу очень подробно объяснять, почему так важно удивить бывшего и как вы должны это делать!

Если вы можете удивить своего бывшего положительным образом, это будет означать, что вы каким-то образом эволюционировали и больше не являетесь тем, кем вас считал бывший! Как только вы сможете сделать то, чего они не ожидают, вы посадите в их голову семена сомнения, и они начнут все подвергать сомнению.

Достигнув этого этапа, вы будете на один шаг ближе к достижению своей цели — воссоединиться; особенно если вы можете постоянно удивлять их в хорошем смысле слова!

Удивите бывшего парня действиями, которые вы планировали предпринять после разрыва отношений; через новооткрытую перспективу и к быть более позитивным и счастливым , чем они ожидают от вас!

У вас есть миллион различных способов продемонстрировать, что вы развились позитивно, или сделать то, чего они никогда не ожидали бы от вас через миллион лет.Подумайте о критике, которую ваш бывший высказывал в вашу сторону, и начните предпринимать конкретные действия, которые позволят вам преодолеть некоторые из ваших недостатков.

Например, если ваш бывший считает, что вы слишком эгоистичны, начните выполнять общественные работы раз в неделю. Вы можете пойти в приют для бездомных и приготовить бутерброды для нуждающихся или вы можете стать волонтером в ближайшей больнице, чтобы проводить время с пожилыми людьми.

Вы не будете говорить бывшему, что больше не эгоистичны; они все равно тебе не поверят.Но вы можете поговорить с ними о своих усилиях по служению обществу и о том, как это может быть полезно для вас, и в процессе произвести впечатление на человека, с которым вы хотите быть, и доказать, что вы изменились !

23. Обратная психология применима к возвращению бывшего

Если вы попытаетесь схватить бывшего и заставить его изменить свое мнение, вы, вероятно, встретите большое сопротивление и никогда не доберетесь до того, чего хотите. Довольно просто невозможно заставить кого-то полюбить вас, но вы можете заставить его полюбить вас, если вы предпримете правильные действия и если вы немного умны в своем подходе!

Обратная психология — это метод, при котором вы делаете или говорите прямо противоположное тому, чем будет ваш предполагаемый конечный результат.Если вы немного исследуете этот принцип и захотите включить эту технику в свой план игры, вы можете заставить своего бывшего захотеть быть с вами быстрее, чем ожидалось ранее!

Как вернуть бывшего через обратную психологию ? Что ж, вы можете начать с их игры в блеф! Я постоянно слышу, как люди говорят мне следующее: «мой бывший говорит, что они меня больше не любят»; или «Мой бывший парень сказал, что у него все еще есть чувства, но, вероятно, будет лучше, если мы перестанем видеться друг с другом»; или «Моя бывшая девушка говорит, что все, что она хочет, — это чтобы я нашел кого-то еще и был счастлив»!

Простите за французский, но это обычно куча конского дерьма! Вероятно, ваш бывший не верит этим словам или заявлениям.Они либо пытаются убедить вас перестать их преследовать; пытаясь заставить себя думать, что они двинулись дальше; или пытаетесь доказать другим людям, что вы действительно больше не вместе.

Сделайте шаг веры и сделайте именно то, что ваш бывший советует вам сделать, чтобы перейти на . Очевидно, что вам не следует делать это полностью и действительно двигаться дальше или никогда больше не обращаться к ним. Но пусть они несколько недель или даже месяцев сомневаются, были ли вы на грани или развелись после долгого брака; подтолкнуть их к краю пропасти, чтобы увидеть, действительно ли они способны принять свои слова.

Если вы способны контролировать свои эмоции , ваш бывший часто ломается раньше вас и пытается вернуться к вам!

24. Соблазни своего бывшего снова!

Что бы ни случилось, если вы хотите отомстить тому, кого любите, вам придется как-то соблазнить его и заставить влюбиться в вас. Соблазнение не всегда связано с телосложением и сексуальной привлекательностью. Вы можете соблазнить бывшего с помощью музыкального инструмента, например, если вы одарены; своей музыкой вы можете вдохновить их и тронуть их сердца.

Если вы увлечены или одарены чем-то позитивным или конструктивным, велика вероятность, что вы снова сможете соблазнить своего бывшего, занимаясь тем делом, в котором вы окажетесь в своей стихии! Конечно, если бывший бросил вас, потому что вы уделяли слишком много времени своей страсти (то есть своему музыкальному инструменту) и пренебрегали им, возможно, лучше всего попробовать другой подход.

Но независимо от того, что вам придется соблазнить своего бывшего и вдохновить его снова вместе. Возвращение бывшего часто связано с вашей способностью быть самим собой и не позволять своим эмоциям или чувствам изменить то, кем вы являетесь по своей сути. Так что не пытайтесь соблазнить своего бывшего тем, кем вы не являетесь; в любом случае это не будет устойчивым, и ваш бывший, вероятно, увидит вас насквозь!

Как вернуть кого-то навсегда

Когда вы влюблены, вы часто просто хотите быть с этим человеком навсегда. Но возможно ли это даже в наши дни? Можете ли вы завоевать кого-то навсегда? Я знаю, что это все еще возможно, потому что я вижу, как люди ежедневно добиваются своего, даже после разрыва.

Уловка, конечно, в том, чтобы когда-либо считала, что ваш партнер завоеван навсегда, а — постоянно продолжать работать, чтобы доказать своему бывшему, что вы можете сделать его счастливым!

25. Оставайтесь последовательными с изменениями, которые вы внедрили

Если вы настроены на попытку выяснить, как вернуть кого-то навсегда , вам нужно смириться с тем фактом, что вы никогда не сможете замедлить свою жизнь. усилия! Вам нужно будет постоянно работать, чтобы доказать свое изменение или эволюцию, потому что вы всегда находитесь под угрозой рецидива.

Более того, ваш бывший быстро укажет на тот факт, что вы вернулись к своим старым привычкам, и скажет что-то вроде «видите, я знал, что вы не можете мог перестать делать то или это ».

Отношения подобны саду; вы всегда должны проявлять к ним внимание или делать все возможное, чтобы развивать свою историю любви . Параллельно с этим вы должны неуклонно продолжать свое личное развитие.

Как вы теперь знаете, речь идет не только о заботе о своем партнере или поддержании ваших отношений; вы также должны быть уверены, что удовлетворяете свои потребности, мечты и стремления, сохраняя при этом здоровый баланс в социальной жизни.

Опять же, лучший способ оставаться в соответствии с внесенными вами изменениями — это регулярно ставить цели и всегда ставить новые, как только вы достигнете того, что вы намеревались сделать. Стремясь стать лучше во всех аспектах своей жизни, вы вдохновите того, кого любите, и сохраните позитивную динамику в ваших отношениях.

26. Довольствуйтесь тем, что у вас есть

Я уверен, что вы слышали поговорку, что трава всегда зеленее по ту сторону забора, довольно много раз раньше.Это очень важно и для любви, и для отношений. Проведя долгое время с кем-то , легко соблазниться чем-то новым или заскучать! Не попадайтесь в ловушку мысли, что вы легко можете найти кого-то получше!

Обилие рыбы в морской линии не так просто, как некоторые думают. Правда в том, что намного проще выяснить, как вернуть кого-то , чем найти кого-то, с кем можно построить долгосрочные устойчивые отношения! Вы уже знаете своего партнера и вместе делитесь воспоминаниями и историей.В каком-то смысле уже есть на чем строить.

Мысль об открытии чего-то нового с безграничными возможностями и шансом изменить свою судьбу всегда будет очень соблазнительной; особенно, когда ваши отношения будут тяжелыми. Но, пожалуйста, постарайтесь взглянуть на ситуацию в такие моменты и не огрызнуться в момент слабости, потому что вы можете жить, чтобы сожалеть об этом.

Я тренировал так много людей , которые порвали со своим бывшим только для того, чтобы понять, как сильно они их любят и хотят снова вместе! Научитесь ценить и презирать то, что у вас есть.

27. Всегда продолжайте соблазнять своего партнера

Это тема, которую мы затрагивали на протяжении всей этой дорожной карты, но она настолько важна, что я хотел бы кратко остановиться на ней. Игра в соблазнение между вами и вашим бывшим никогда не закончится !

Опять же, здесь мы говорим не только о возбуждении их сексуальных желаний, но и о способности вдохновлять вашего бывшего. Если бы вы составили рецепт того, как вернуть кого-то навсегда, первым ингредиентом, который я бы попросил добавить в блендер, было бы развитие способности соблазнять и вдохновлять вашу вторую половинку.

Соблазнение партнера подразумевает гармонию как с самими собой, так и с тем, кого мы любим. Это означает, что обе ваши ауры резонируют и разговаривают друг с другом на более глубоком уровне.

Это означает, что вы находите идеальный баланс между вашими личными стремлениями и желаниями ; и убеждения, которых придерживаются ваши бывшие, или их проекты, или что вы созвучны чему-то, что они также высоко ценят.

Чтобы постоянно соблазнять своего бывшего , не забывайте оставаться верным тому, что вы любите, и никогда не пытайтесь сделать слишком много, чтобы доставить удовольствие своему бывшему.Слишком легко впасть в ту или иную крайность; либо поставить вашего партнера на пьедестал, либо полностью отключиться от ваших отношений.

Не забывайте также делать необычные мелочи, чтобы показать своей второй половинке, что вы внимательны и заботитесь о них — не переусердствуйте. Найдите время, чтобы понять язык любви своих близких, чтобы убедиться, что они проявляют вашу любовь так, чтобы они говорили с ними!

Как вернуться к бывшему и оставаться счастливыми вместе

В конце концов, весь этот процесс связан с возвращением к бывшему, но также и с тем, чтобы оставаться счастливыми вместе после этого.Наша цель как экспертов по взаимоотношениям — помочь людям оставаться счастливыми с тем, кого они любят, в долгосрочной перспективе!

Именно поэтому мы предоставляем вам эту дорожную карту и почему мы инвестируем более 10 часов в день, каждый день, 365 дней в году; разговаривать с такими же людьми, как вы, во время индивидуальных коучинговых сессий, по телефону, по электронной почте или лично !

28. Действительно ли он / она все еще для вас?

Вы также хотите быть с правильным человеком; тот, который может сделать вас счастливым. Не позволяйте любви или страху одиночества ослепить вас . Если вы недовольны, чувствуете, что вас недооценивают или совсем не ценят, постарайтесь отступить и правильно передать свое разочарование тому, с кем вы общаетесь!

Я хочу указать на это, потому что часто, когда вы находитесь в процессе и в мыслях о возвращении к бывшему, вы можете забыть, что также о том, что вы счастливы, а не просто находитесь в отношениях с человек, которого вы любите.Для вас нормально быть несчастным; это нормально, когда вы время от времени выражаете свое недовольство и устанавливаете определенные ожидания в отношении своей второй половинки.

Круг замкнулся; на этом этапе я также могу сказать вам, что если , вы сделали все возможное, чтобы вернуться к своему бывшему, , если вы усердно следовали нашему совету, если вы работали со специалистом по отношениям, и тот, кого вы любите, все еще не не желают идти на какие-либо компромиссы или жертвы, чтобы угодить вам и заставить все работать; тогда, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы двигаться дальше и исследовать , как пережить разрыв , потому что он или она, вероятно, не подходили вам.

Мы гордимся тем, что сразу же сообщаем нашим клиентам, если мы чувствуем, что они должны двигаться дальше, или если мы считаем, что возвращение к бывшему причиняет им больше вреда, чем что-либо еще. В некоторых случаях вам нужно отпустить деструктивные отношения , чтобы понять, что они действительно не должны были быть, и чтобы найти свою настоящую вторую половинку!

29. Проект общей жизни

Лучший способ для двух человек поддерживать связь в течение длительного периода времени — это совместные проекты .Вы можете начать с желания купить или построить дом, вы можете представить себе, что у вас будут дети вместе, как вы их назовете и как вы собираетесь их воспитывать; но я бы хотел, чтобы вы сосредоточились на чем-то еще более глубоком, на чем-то, что позволит вам обоим по-настоящему мечтать вместе.

Мы часто обращаемся к понятию проекта общей жизни к людям, которых мы обучаем, которые все еще находятся с человеком, которого они любят; но начали действительно расходиться.

Проблема здесь не обязательно в том, чтобы вернуться к своему бывшему , а скорее в том, как восстановить связь, когда любовь начинает уходить; как сделать так, чтобы вы оба продолжали двигаться в одном направлении, когда жизнь мешает, после трагедии или даже если один из вас внезапно начинает нервничать из-за новой работы или больших перемен в вашей жизни.

Жизненный проект может помочь вам оставаться на высоте и двигаться в одном направлении, потому что это манифест того, чего вы оба стремитесь достичь вместе. Это может быть даже недостижимая цель, но она резонирует как с вами, так и с вашей второй половинкой.

Независимо от того, вместе вы или врозь, это должен быть сон, за которым вы оба были бы неуважительно гоняться по отдельности; но прекрасно зная, что вы будете вдохновлять и помогать друг другу приблизиться к достижению этой цели как единое целое, а не в одиночку!

Может быть довольно сложно понять, каким может быть общий жизненный проект вашей пары.Чтобы понять это, может потребоваться огромное количество времени и усилий, и вам придется пройти через этот процесс вместе.

Мы были бы рады также предоставить вам консультацию с вами и вашим значимым другим , чтобы помочь вам создать этот манифест, который подчеркнет вашу связь и совместные устремления!

30. Возвращение к бывшему — еще не конец пути!

При целенаправленном подходе к стремление восстановить отношения с любимым человеком ; некоторые люди, как правило, перестают проецировать себя в будущее после того момента, когда они снова встречаются с тем, кого они любят.

Не делайте этой ошибки! Несмотря на то, что мы снова и снова говорили вам, что вам нужно c продолжать прилагать усилия на протяжении ваших отношений , даже после того, как вы смогли достичь своей цели — вернуться к своему бывшему — мы должны постоянно напоминать вам этого простого, но важного момента.

В человеческой природе есть склонность немного расслабляться после того, как мы смогли выполнить то, над чем мы усердно работали в течение длительного периода времени.Они говорят, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения; Я хочу пойти дальше и сказать вам, что счастье в любви — это путешествие, а не цель !

Наслаждайтесь временем вместе, пока вы можете ! Постоянно напоминайте себе, что нужно жить настоящим моментом, чтобы наслаждаться здесь и сейчас.

Представьте, что вы прикладываете всю эту работу, чтобы быть с тем, кого любите, а потом забываете ценить моменты, которые вы проводите вместе.Возможно, сейчас это может показаться вам непостижимым, но поверьте мне, после нескольких лет существования и проживания с кем-то очень легко забыть, как хорошо у нас это есть и насколько особенными на самом деле являются ваши связи.

Мы желаем вам удачи на пути к тому, кого вы любите . Мы с огромным уважением относимся к тому, чего вы пытаетесь достичь, и к вере в любовь. Мы стараемся предоставить вам как можно больше бесплатного контента, чтобы помочь вам максимально увеличить ваши шансы на возвращение к бывшей.

Однако иногда общих концепций, какими бы подробными они ни были, просто недостаточно. Если вы хотите сделать еще один шаг и дать себе наилучший шанс вернуться к любимому человеку или не сожалеть , я настоятельно призываю вас заказать консультацию у одного из наших экспертов по взаимоотношениям . Вполне возможно, что это будет лучший телефонный звонок, который вы когда-либо совершали.

Удачи в поисках того, кого любишь!

С уважением,

Адриан и Алекс

Эксперты по вашим отношениям из команды Love Coach в WithMyExAgain.com

Терапевт объясняет, как узнать, следует ли вам вернуться с Ex

• Согласно новому исследованию, каждый пятый человек признался, что повторно встречался с бывшим во время пандемии коронавируса.
• Если вы один из таких людей и не уверены, стоит ли возобновлять роман, терапевт Марк Уильямс сказал, что есть два способа сказать это.
• Во-первых, вы и ваш бывший должны с готовностью обсудить, как вы выросли и изменились после разрыва.Вы должны прежде всего обратиться к причинам, по которым вы расстались.
• Вам также следует подумать, хотите ли вы, чтобы ваш бывший успокоился, или он добавит в вашу жизнь чего-то, чего вы больше нигде не найдете.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

По мере того, как пандемия коронавируса продолжается, многие, кто проводит свои дни в изоляции в одиночестве, испытали непреднамеренный эффект — они думают о своих бывших и даже контактируют с ними.

Фактически, каждый пятый человек признался, что обращался к своим бывшим в свете пандемии, по словам Джастина Лемиллера, научного сотрудника Института Кинси, который в настоящее время проводит исследование сексуального поведения и отношения во время пандемии.

Лехмиллер рассказал Insider, что некоторые люди обращались просто, чтобы убедиться, что их бывшие в безопасности, в то время как другие чувствовали себя одинокими и хотели почувствовать чувство товарищества с кем-то знакомым. Эти чувства нормальны, потому что люди, естественно, жаждут комфорта и общения в неопределенные времена.

Но если вы чувствуете, что после обращения к вам снова начинается настоящая связь, как вы можете определить, стоит ли возобновлять отношения с бывшим?

По словам Марка Уильямса, лицензированного терапевта, который работает с приложением для коучинга отношений Relish, все зависит от того, справлялись ли вы и ваш бывший индивидуально с проблемами, которые в первую очередь привели к разрыву ваших отношений.

«Если вы собираетесь попытаться восстановить отношения, возникает очевидный вопрос: почему это не сработало с первого раза?» Уильямс сообщил Insider.

Вы и ваш бывший должны решить свои предыдущие проблемы в отношениях, если хотите, чтобы все заработало.

Если вы не хотите, чтобы история повторялась и попадала в те же проблемы в отношениях, что и в первый раз, — сказал Уильямс. вы и ваш бывший должны честно обсудить, что пошло не так, и как каждый из вас работал, чтобы улучшить себя, чтобы предотвратить повторение этих проблем.

Уильямс сказал, что пары, которые ссорятся или заканчивают дела, часто имеют разные стили общения и никогда не учатся разговаривать друг с другом здоровым образом.

«Во многих случаях, когда вы начинаете смотреть на это, это похоже на то, что [каждый партнер] пытается выиграть спор, и ни один из них не слушает другого, не пытается понять или прийти к какому-либо решению, потому что они оба так инвестировали в свою сторону », — сказал он.

Предыдущая неверность, проблемы с зависимостью, чувство ревности и негодования — это другие проблемы, которые бывшие, которые пересматривают свои отношения, должны рассмотреть, прежде чем снова собраться вместе, сказал Уильямс.

«Если два человека любят друг друга, и они оба привержены тому, чтобы все работало, чтобы что-то изменить или работать над своими личными проблемами, есть хороший шанс, что они могут уладить все, но каждый человек, я считаю, должен берут на себя ответственность за то, что они сделали », — сказал Уильямс при первоначальном расставании.

Спросите себя: боитесь ли вы остаться в одиночестве или ваш бывший добавляет что-то особенное в вашу жизнь?

«Иногда может быть полезно поговорить с друзьями и семьей.Они могут видеть то, чего вы не видите, — сказал Уильямс. Кристал Кокс / Business Insider

Часто люди возрождают отношения с бывшими, потому что это удобно, сказал Уильямс.

Если вы подумываете о том, чтобы вернуться к своему, он сказал, что важно понимать ваши личные мотивы для этого.

«Иногда бывает трудно встречаться, и вы думаете, что вам комфортно с этим человеком, или, может быть, легче вернуться к этому человеку, чем пробовать что-то новое», — сказал Уильямс.

Вот почему вы должны спросить себя, попадаете ли вы в эту категорию, или ваш бывший предоставил что-то особенное, от чего вы не можете отказаться.

Если вы не знаете, как самостоятельно определить это различие, Уильямс сказал, что общение с третьим лицом может помочь вам прояснить ситуацию.

«Иногда полезно поговорить с друзьями и семьей.Они могут видеть то, чего вы не видите », — сказал Уильямс, добавив, что еще один вариант — поболтать с терапевтом.

Что происходит, когда пары восстанавливаются вместе после разрыва

• После разрыва все, о чем может думать большинство людей, — это снова воссоединиться. Вот почему «получить назад» — такая популярная тенденция поиска в Google, и существует так много сайтов, посвященных возрождению романов.
• Один сайт, управляемый Кевином Томпсоном, предлагает бесплатную рассылку новостей, которая помогает людям отказаться от контактов и работать над собой после разрыва отношений.Только после того, как пройдет достаточно времени, чтобы проработать некоторые из их проблем, он рекомендует обратиться к бывшему.
• Томпсон провел опрос среди 3 512 человек, которые использовали его сайт, потому что он хотел знать, какой процент пар действительно снова вместе. Результаты показали, что только 15% людей действительно вернули своего бывшего, в то время как 14% снова собрались вместе, чтобы снова расстаться, а 70% вообще никогда не воссоединялись.
• Но хотя это звучит как небольшая цифра, несколько историй успеха показали, как можно решить эту проблему, если вложить время и усилия.
• Многие участники сошлись во мнении, что примирение невероятно сложно, и даже если вы все-таки снова вместе, сказки не суждены.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Недавно на страницах мемов циркулировал твит, в котором говорилось: «Если вы встречаетесь не для того, чтобы жениться, вы встречаетесь, чтобы расстаться. Позвольте этому осознать». И это обычно правда. Большинство пар расстаются до того, как встретят человека, с которым они в конечном итоге останутся. Это просто логика.

Но некоторые пары нарушают правило и снова собираются вместе после недель, лет или даже десятилетий разлуки. Джастин Тимберлейк и Джессика Бил, Кристен Белл и Дакс Шепард, и даже герцог и герцогиня Кембриджские — лишь некоторые примеры известных пар, которые заявили, что расстались только для того, чтобы снова собраться вместе.

Теперь новый опрос может помочь объяснить, что происходит с парами, которые снова пытаются свои отношения.

Сайты «Верни бывшего» — большой бизнес

После большого разрыва мы забываем, что есть миллионы других людей в мире, которые могли бы сделать нас счастливыми, потому что это так больно.Мы не хотим никого, мы хотим человека, которого мы потеряли.

Социологи считают, что это как-то связано с тем, как мы развивались, и с нашим мозгом, говорящим нам, что мы умрем в одиночестве, голодными и холодными, если нас откажут от клана.

«Get ex back» — это постоянно высокий поисковый запрос в Google Trends, популярность которого за последние 12 месяцев упала где-то между 80 и 100%. И когда убитые горем обращаются к Интернету за советом, они встречают сотни веб-страниц на выбор.

Многие из результатов являются сайтами «верни бывшего». Есть Брэд Браунинг, тренер, который снимает на YouTube видео о возрождении романа с бывшим, а затем такие сайты, как myexbackcoach.com и withmyexagain.com. Многие сайты также предлагают персональные консультации по электронной почте для вымогательства денег.

Иногда они зацепляют клиентов, предлагая сначала бесплатную электронную книгу, а затем используют старый трюк, говоря, что есть «специальное предложение» для индивидуальных консультаций, когда на самом деле цена со скидкой всегда одинакова.

Один из лучших результатов — «Как вернуть бывшего навсегда», бесплатный сайт, управляемый Кевином Томпсоном, который фокусируется на том, чтобы отказаться от контактов после разрыва и вместо этого работать над собственной самооценкой и уверенностью. Он основан на теории, согласно которой выпрашивание второго шанса не работает, и для того, чтобы иметь здоровые отношения и привлечь кого-либо, включая бывшего, вы должны сначала исправить себя.

«Вернуть бывшего — не самая сложная задача», — говорится на домашней странице.«Самое сложное — удержать их».

Вероятность вечного счастья после

Томпсон недавно провел опрос 3 512 участников, подписанных на его сайт и новостную рассылку. Он хотел знать, действительно ли пары примиряются, остаются ли они вместе и меняются ли их мотивации со временем.

Все участники хотели вернуться к своим бывшим в какой-то момент, все пары расстались между 9 и 36 месяцами ранее, и большинство приехало из Северной Америки и Европы.

Результаты показали, что большинство людей (70,8%) вообще не вернулись к своим бывшим. Около 14% примирились, а затем снова расстались, а около 15% снова сошлись и остались вместе.

Кевин Томпсон

Это были некоторые из других основных результатов исследования.

• Женщины более успешны в возвращении своих бывших, чем мужчины.
• Молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет, скорее всего, снова разойдутся, если снова будут вместе.
• Люди старше 20 лет имели самый низкий шанс вернуть бывшего.

«Мы обнаружили, что возраст мешает двигаться дальше», — сказал Томпсон. «По совпадению, мы также обнаружили, что у пожилых пар больше шансов снова сойтись и остаться вместе».

Подробнее : 11 ошибок, которые могут усугубить разрыв — и что делать вместо этого

Хотя 15% звучат как небольшой процент, это означает, что 526 человек из опроса действительно вернули своих бывших и сохранили их.Некоторые из них поделились своими историями успеха о том, что им нужно было сделать.

Одна анонимная 44-летняя женщина из Юты сказала, что была замужем восемь лет, но ее 54-летний муж изменил ей.

«Я была вынуждена переехать в другой штат, куда переехали мои родители, чтобы снова встать на ноги», — сказала она. «Он жил своей жизнью, я — своей. Что-то всегда в конечном итоге заставляло нас общаться то и дело, просто судьба, а не специально».

15 лет спустя ее муж отправил ей сообщение на Facebook, и они снова начали писать и разговаривать, только чтобы понять, что они все еще любят друг друга.Она сказала, что теперь, когда они старше, они более стабильны и знают, чего хотят в будущем.

Когда ее спросили о совете для любого, кто переживает разрыв, она сказала, что нужно просто уйти, неважно, насколько это сложно, потому что «вам обоим нужно время вдали друг от друга».

Кейт и Уиллс однажды расстались.Getty / Раздаточный материал

Рэйчел, 23 года, тоже вернулась со своим бывшим, но это случилось всего через пару месяцев. Они были вместе четыре года, но разошлись.

«Мне казалось, что весь мой мир был вырван из-под меня», — сказала она. «Он сказал мне, что ему нужно место, и я так и сделал.Я не связывался, ни звонков, ни текстов, ни писем, ничего. Это было самое трудное, что мне приходилось делать ».

В конце концов они встретились и поговорили, что, по словам Рэйчел, было« похоже на встречу со старым другом », и они решили снова собраться вместе, если они пойдут медленно.

«Я знала, что было бы ошибкой прыгать прямо с того места, где мы остановились, поэтому мы пошли медленно и небрежно», — сказала она. «Это было именно то, что нам нужно.Это был шанс изучить отношения с двумя новыми независимыми и самоуверенными людьми, которые все еще заботились друг о друге ».

Они все еще вместе полтора года спустя, что, по мнению Рэйчел, произошло благодаря тому, что они сбросили свои чувства и отпустили своего багажа, чтобы «заново открыть для себя, кем мы были вне друг друга».

«Расставания — отстой, но это также возможность быть свободным и точно понять, чего ты хочешь», — сказала она. «Иногда это нужно для того, чтобы получить снова вместе, а иногда и двигаться дальше.»

Подробнее : 11 признаков того, что ваши старые отношения влияют на ваши нынешние

66-летняя Шерри забрала своего 52-летнего бывшего, хотя он восемь раз заканчивал отношения за их 14-летние отношения. Она сказала, что он стал гораздо более заботливым и любящим, чем раньше, и отпустил большую часть своего неуважения к женщинам, но она все еще учится прощать.

27-летняя Кимберли из Лос-Анджелеса сказала, что они расстались со своим 29-летним бывшим из-за ее неуверенности.Поработав над некоторыми из своих проблем и обретя уверенность, она сказала, что их возродившиеся отношения кажутся совершенно новыми.

«Наши отношения стали намного здоровее, чем раньше, потому что я активно работаю над собой как личность», — сказала она. «Наши отношения лучше, потому что я знаю, что буду в порядке с ним или без него».

Не всегда счастливый конец

Помимо суровой статистики, согласно которой пары не восстанавливают отношения в 70% случаев, не каждая история, в которой они снова встречаются, является счастливой.

У 38-летней Келли из Миннесоты были токсичные отношения с мужчиной в течение трех лет, пока они не расстались и не разговаривали друг с другом в течение шести месяцев.

«Это было болезненно и заставило нас понять, чем мы воспользовались», — сказала она. «Мы снова вместе, и все никогда не бывает идеально. На самом деле, его обманывали несколько раз. Так что … продолжение следует».

Что касается совета, она сказала, что лучше всего сосредоточиться на себе и не связываться с другим человеком.

«Обидно … очень больно, но занимайся чем-нибудь», — сказала она. «Это удивительно, когда происходит самопознание».

Flickr / Эрнан Пиньера

Опрос показал, что 77% участников, вернувшихся вместе со своим бывшим, были счастливы, а 23% — нет.Чтобы исправить отношения, которые закончились, нужно много работать, и большая часть этого должна быть достаточно саморефлексивной. Даже если вы работаете над собой, нет гарантии, что ваш бывший сделает то же самое.

36-летняя Пэм из Сиднея вернулась со своим 26-летним младшим партнером благодаря тому, что они оба работали над общением. Но она также позаботилась о том, чтобы ее бывший был готов потратить время на отношения, чтобы заставить их работать, прежде чем она даст ему еще один шанс.

«Когда кто-то расстается с вами, он косвенно говорит, что больше не хочет, чтобы вы были в их жизни, потому что вы не стоите времени, усилий, боли или чего-то еще», — сказала она.«Никто не в силах определить вашу ценность. Так что, если они думают, что вы недостаточно достойны для них, они наверняка не заслуживают благ вашей дружбы, времени, слез [и] попрошайничества».

No related posts.