Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Алкоголь — коварная штука. Начнешь с вина под французский сыр, продолжишь водочкой под сибирские пельмени, закрепишь результат коньячком под голливудский фильм. И вот уже каждый день ловишь себя на мысли — не опрокинуть ли рюмашку? А что? День был тяжелый, начальник — дурак, жена — стерва, погода отвратительная. Официант, повторить и без закуски! Можно ли и как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов, которые за определённую цену выведут из запоя, выехав на дом? Попробуем разобраться, на этот раз без бутылки.

Последствия алкогольной зависимости

Почти гамлетовский вопрос «Пить или не пить?» каждый решает для себя сам. Однако, наливая ежевечернюю порцию красненького или беленькой, стоит вспомнить о том, к чему приводит их постоянное употребление.

Пьющий человек — персонаж неприятный во всех отношениях. Но это лирика. Существуют вполне определенные результаты постоянного употребления алкоголя. И они куда более страшные, чем помятый вид и плохой запах изо рта.

Заболевания внутренних органов

Основным объектом бомбардировки со стороны алкоголя является печень. Она очищает кровь от токсинов и обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма. Если токсины атакуют печень постоянно, орган не справляется с их уничтожением, принимает удар на себя и постепенно разрушается.

Цирроз печени в большинстве случаев возникает из-за алкогольной зависимости. Это опасное и смертельное заболевание. При его наличии даже обыкновенная простуда может закончиться летальным исходом из-за невозможности лечения сильными препаратами. Например, антибиотиками.

При алкоголизме страдает поджелудочная железа, нарушается работа системы пищеварения. Лучшими «друзьями» алкоголика становятся гастриты, язвенные болезни, расстройства кишечника, заболевания сердца и почек. У мужчин резко снижается потенция. Погибают клетки головного мозга, отказывает память.

Изменение психологического состояния

Небольшая порция алкоголя, как известно, вводит человека в состояние легкой эйфории, снимает напряжение. Затяжное употребление спиртного имеет кардинально противоположный эффект. Появляются неврозы, раздражительность, немотивированная агрессия. Человека преследуют перепады настроения, необъяснимая тревожность, неуверенность в себе.

Мир вокруг становится враждебным, люди кажутся недружелюбными. Если вовремя не выйти из этого состояния, все может закончиться сначала апатией, потом депрессией и, наконец, суицидальными настроениями.

Снижение мотивации

Афоризм «Утром выпил — весь день свободен» появился не на пустом месте. Пьющий человек не в состоянии распорядиться своим временем, а главное, у него нет мотива этим заниматься. Все может подождать — работа, бытовые обязанности, диссертация, карьера, даже развлечения. То, что в трезвом виде казалось важным, в пьяном не имеет большого значения. Отсутствие целей приводит к снижению желания что-либо делать. Смысл жизни постепенно утрачивается. «Зачем жить, если все равно умирать? Пойду лучше выпью» — стандартные рассуждения алкоголиков.

Другие изменения

Человек, попавший в алкогольный капкан, меняется внешне и внутренне.

На лице и теле возникают отечности из-за больших нагрузок на почки. Кожа выглядит нездоровой, волосы тусклыми, взгляд потухшим. Появляется избыточный вес — алкоголь повышает аппетит и снижает физическую активность. «Алкогольная» внешность может поставить крест на достойной работе, личной жизни, социальном положении.

Упадок сил приобретает постоянный характер независимо от силовых нагрузок, Трудоспособность заметно снижается, возникает частое желание отдохнуть, перенести дела на потом, отказаться от них совсем.

Встречи с друзьями интересуют только в контексте распития спиртных напитков, трезвые праздники не представляют интереса.

Семья становится обузой. Супруг(а), дети требуют постоянного участия, на которое нет ни сил, ни эмоций.

Возникает самонеприятие. Пьющий человек считает себя ничтожеством, часто испытывает угрызения совести, мучается от неспособности вырваться из порочного круга.

Причины алкоголизма

Почему люди, которые не так давно выпивали только по праздникам, начинают употреблять алкоголь регулярно? Ученые называют медицинские и социальные аспекты развития этой привычки.

К первым относятся:

• генетическая предрасположенность;
• особенности внутриутробного развития во время беременности;
• перенесенные травмы и заболевания;
• нарушения обмена веществ;
• психические расстройства;
• принадлежность к особому психотипу (люди с заниженной самооценкой, низкой устойчивостью к стрессам, повышенной тревожностью, неуверенные в себе, мнительные, слабовольные, склонные к депрессиям и т.д.).

В числе социальных причин алкогольной зависимости:

• пьющее окружение;
• экономическая нестабильность;
• отсутствие работы и постоянного заработка;
• семейные неурядицы, измена, развод;
• личная неустроенность, одиночество;
• неприятие со стороны социума;
• постоянные стрессы и усталость;
• смерть близких людей.

Смоделируем ситуацию на конкретном примере.

Максим, 38 лет. Ведущий специалист в крупной логистической компании. Женат, трое детей.

Последние 5 лет жизнь Максима была стабильной и развивалась по нарастающей. Благополучная семья, любимая жена, желанные дети. На работе повысили зарплату, наметился карьерный рост — мужчине предложили должность руководителя основного подразделения в компании. Доходы позволили купить новую машину, о которой он давно мечтал.

В какой-то момент Максим заметил — эйфорию от благополучной жизни он стал поддерживать алкоголем. Это продлевало ощущение счастья. Он мог выпить с коллегами после удачного рабочего дня, сопроводить ужин рюмкой водки, отметить не только важное, но и небольшое событие.

Сначала супруга смеялась над его предложением «обмыть» покупку нового велосипеда старшему сыну, но потом насторожилась. Максим же считал — все в порядке. До того момента, пока он не забыл забрать среднего сына из детского сада, потому что зашел с коллегами в бар после работы. И, к тому же, сел нетрезвым за руль. Разговор с женой, угрызения совести вернули Максима в трезвую реальность. Правда, ненадолго.

Дальнейшие события совпали с очередным финансовым кризисом в стране. В компании, где работал Максим, объявили режим тотальной экономии, начались сокращения. Перспектива получить новую должность заморозилась на неопределенное время. Старший сын подошел к трудному подростковому возрасту. Начались конфликты в семье. Желание выпить посещало Максима все чаще. Хотелось вернуть ощущение былой радости.

Покупать спиртное приходилось втайне от жены. На подвыпившего отца стал обращать внимание сын-подросток. Супруга постоянно упрекала мужа в домашнем пьянстве.

Максим стал засиживаться в кафе, у друзей. На работе с утра ему было тяжело выполнять свои обязанности. Это заметил начальник. За одно сорванное задание он лишил подчиненного части зарплаты и пригрозил увольнением.

Выпить Максима тянуло все больше. Но однажды, проснувшись в хмельном состоянии и глядя в зеркало на свое, с позволения сказать, лицо, он признался себе, что стал алкоголиком. Заболевание еще не стало хроническим, но в алкоголизме путь до «терминальной» стадии короткий.

Максим решил поставить на этом точку. Он поговорил с супругой, и они вместе разработали программу возвращения отца семейства к нормальной жизни.

Существует ли легкий способ бросить пить

Только один — сказать алкоголю твердое «нет» и зажать волю в кулак. Увы, не все на это способны. Поэтому к большинству людей применим известный афоризм Марка Твена о курении (перефразируем его): «Бросить пить просто. Я делал это тысячи раз».

Не стоит забывать, что для успешного избавления от алкоголизма имеют значение пол и возраст алкозависимого. Труднее всего бросить пить женщине за 45 и подростку.

В чем преимущество самостоятельного избавления от тяги к спиртному? На то, чтобы «завязать» без профессиональной наркологической помощи, может уйти много времени, эмоциональных и физических усилий. Но, во-первых, это бесплатно. А, во-вторых, результат будет особенно ценен, потому что вы никогда не забудете, каким непростым был этот путь к трезвости.

Лучшим мотиватором для принятия волевого решения является страх. Представьте, что, спившись, вы потеряли все. Внешнюю привлекательность, здоровье, работу, семью, любовь, деньги, возможность жить, наконец.

Испугайтесь за себя и тех, кто вам дорог. Подумайте, в кого вы превратитесь со стаканом в руках, что будет с вашими родителями, как без вас вырастут дети, к кому уйдет ваша любимая вторая половина. Может быть, тогда желание выпить навсегда оставит вас в покое?

Как бросить пить без кодировки

Близкие люди алкозависимых озабочены, как пьющего заставить бросить пить? Заставить не получится. Необходимо постараться создать вокруг человека условия, которые помогут ему меньше думать о выпивке и не контактировать с ней. Сегодня почти в каждом городе открыты реабилитационные центра. Так, например, в Одессе лечением от алкоголизма занимаются полностью без кодировки, так сказать “на сухую”.

Чтобы избавиться от алкогольной зависимости без помощи нарколога или методов кодирования, необходимо выполнить три важных условия:

1. Признать, что употребление алкоголя превратилось в проблему и мешает нормально жить.
2. Перечислить причины, почему алкоголь возник в вашей жизни.
3. Определить конкретные задачи, выполнение которых поможет избавиться от алкогольной зависимости.

Важные этапы на пути к трезвости:

• Для начала подойдите к зеркалу, объективно оцените свой внешний вид и скажите себе: «Я выгляжу на 10 лет старше своего возраста. У меня круги под глазами и двойной подбородок не потому, что я плохо высыпаюсь и в моем роду все толстые, а потому, что я — алкоголик». Звучит как в сериале, но без признания проблемы невозможно сделать следующий шаг.
• Поговорите с близкими людьми о своих планах бросить пить. Заручитесь их поддержкой на нелегком пути. Если у кого-то из ваших знакомых вы не найдете взаимопонимания, постарайтесь сократить с ними контакты и не встречайтесь в периоды, которые предполагают застолья. Даже, если это закадычные друзья, здоровье дороже. А жизнь все расставит по своим местам.
• Определитесь, почему алкоголь мешает вам. Вспомните «подножки», о которые вы начали спотыкаться, когда подружились с бутылкой. Это могут быть: проблемы со здоровьем, раздражительность, приведшая к ссорам в семье, снижение уровня доходов и т.д.
• Сформулируйте цели, ради которых вам необходимо бросить пить: зачать ребенка, вернуть авторитет в семье, получить новую должность, сэкономить на алкоголе и построить загородный дом и т.д. Цели должны быть конкретными и достижимыми. Несбывшиеся фантазии могут вернуть вас обратно.
• На время реабилитации исключите из лексикона любые самооправдания. «Пиво — слабоалкогольный напиток». «Я только вечером и чуть-чуть». «Пара бокалов поможет мне уснуть». Эти и другие аналогичные фразы — злейшие враги благого намерения бросить пить.
• От соблазна подальше удалите весь алкоголь из дома. В магазинах старайтесь, чтобы алкогольный отдел не попадал в зону вашей видимости. Сократите до минимума домашние посиделки с гостями, которые не прочь выпить.
• Заведите ежедневник и планируйте каждый день так, чтобы он был как можно больше насыщен событиями. Возьмите на себя часть домашних обязанностей, от которых вы раньше отказывались. Чем меньше «окон» для пустого времяпрепровождения у вас будет, тем реже будут посещать мысли о выпивке.
• Придумайте занятия для проведения досуга. Они должны быть активными, приносить удовольствие и отвлекать от мыслей об алкоголе.
• Перейдите на здоровое питание. Исключите из рациона те блюда, которые вы раньше любили употреблять со спиртными напитками. Постарайтесь, чтобы меню было вкусным, разнообразным и приносило удовольствие. В такой период маленькие радости не помешают.
• Найдите заменители снятия стресса после работы. Это могут быть прогулки, походы в кино, хобби, занятия в тренажерном зале, вечерняя пробежка.
• Посчитайте, сколько денег вы тратили на спиртные напитки в месяц, неделю, день. Откладывайте их. Вы удивитесь, насколько эта статья расходов была разорительна для бюджета. Покупайте на сэкономленные деньги что-нибудь приятное, полезное или откладывайте на приобретение серьезной покупки.
• Старайтесь видеть во всем позитивные моменты. Уныние — первый и главный соблазн вернуться к старой привычке. Не позволяйте себе хандрить, жалеть о несбывшемся, ностальгировать по веселым разгульным временам. Просто переключайте мысли на что-то более светлое.
• Займитесь своим здоровьем. Наверняка, вам есть над чем поработать после периода длительной алкогольной атаки на свой организм. Проконсультируйтесь с врачом — он посоветует витамины, которые поддержат самочувствие в период реабилитации.

Народные средства для лечения алкозависимости

Алкоголизм во все времена считался противоестественным для нормальной жизни явлением. Какой от пьяного прок? Он плохой родитель, бесполезный работник, никудышный половой партнер. Поэтому еще наши предки искали способы избавить человека от этой дурной привязанности.

Рецептов народных антиалкогольных средств не мало. Они включают в себя отвары на основе тимьяна, зверобоя, полыни, тысячелистника, перечной мяты, толокнянки, иван-чая, чабреца и других целебных трав. Следует посоветоваться с врачом относительного того или иного сбора, чтобы не вызвать в организме нежелательные побочные явления.

В период выхода из алкогольной зависимости врачи рекомендуют восполнять в организме такой элемент как калий. Он необходим для нормального функционирования почек, сердца, обеспечения энергетического и кислотно-щелочного баланса. Калий увеличивает работоспособность, поддерживает в норме кровеносное давление, улучшает процесс поступления кислорода в мозг и т.д..

Восполнить выводимый вместе с алкоголем калий можно в домашних условиях с помощью таких продуктов как:

• помидоры;
• сладкий перец;
• отварной или запеченный в кожуре картофель;
• сухофрукты, изюм;
• грецкие орехи, фундк, арахис;
• виноград;
• абрикосы;
• мед;
• черный чай.

В период отказа от алкоголя рекомендуют использовать метод ароматерапии. Эфирные масла фенхеля, лекарственного шалфея, мускатного ореха, мирта, левзеи помогают снизить тягу к спиртным напиткам и даже вызвать отвращение к ним.

Автор статьи

Редактор портала Info-Profi, преподаватель истории и обществознания со стажем 22 года. По второму образованию юрист.

Написано статей

Лечение алкоголизма в домашних условиях: травы и настойки

Главная>Статьи>

Народные способы лечения алкоголизма: лечение в домашних условиях

Злоупотребление алкогольными напитками является серьезной проблемой общества. Она не даст возможности сосуществовать нормально, иметь достойную работу, правильно заниматься воспитанием детей. Человек не может признаться даже себе в алкогольной зависимости.

В небольших городах организованы специальные наркологические учреждения и реабилитационные центры, но не каждый соглашается на лечение. Поэтому большинство прибегают к народным методам.

Что лежит в основе народных методов лечения?

Главным преимуществом является то, что лечение может благоприятно протекать в домашних условиях как без ведома больного, так и добровольно.

Но злоупотребляющий человек зачастую не согласен со своим статусом алкоголика. Поэтому правильное использование отваров с незаметным добавлением в пищу поможет избавиться от вредной привычки.

Определенные компоненты, добавленные в еду, категорически несовместимы с алкоголем и становятся

провокаторами плохого самочувствия. Основные признаки:

• рвотные позывы;
• головные боли;
• общая усталость.

В результате ужасное состояние организма автоматически заставляет исключить алкоголь навсегда. Но если пациенту становится плохо, он теряет сознание, рекомендуется прекратить прием лекарственных средств и обратиться за консультацией к врачу.

Кукольник

Исцелиться от алкогольной болезни можно с помощью корней растения кукольника. Настой, добавленный в еду или безалкогольные напитки, не изменит вкусовых качеств, но вызовет тошноту и рвоту, тем самым усилит чувство отвращения к алкоголю

.

Для правильного лечения используют отвар корней:

1. 1 ч. л. мелко нарубленного корня заливается 50 мл кипятка.
2. Настаивается в течение часа.
3. Процеживается.
4. Разбавляется кипяченой водой (в равном соотношении).
    

Корень не рекомендуется использовать второй раз. Начать прием следует с 2 капель, постепенно увеличивая дозу и наблюдая за общим состоянием здоровья. Отвар очень ядовит и опасен для жизни.

Не следует принимать больше 5 капель за один прием пищи. Если в течение недели кукольник не помогает, следует искать другой способ лечения, не мучая зависимого от алкоголя длительными месяцами.Настойку (под иным названием «черемичная вода») нужно хранить в недоступном для детей месте.

Извечная трава

К последовательности приготовления лекарственного отвара рекомендуется отнестись с особым вниманием. Рецепт основан на листьях и корнях копытня. Приготовленный отвар содержит в себе ядовитые вещества, поэтому следует тщательно просчитать дозу и учесть общее состояние больного.

Приготовить отвар можно по схеме:

1. Столовая ложка измельченных листьев и корня заливается стаканом воды.
2. Полученная смесь доводится до температуры кипячения (кипятить на небольшом огне не более получаса).
3. Охлаждается и процеживается.

Добавлять необходимо не более 1 ст. л. приготовленного лекарственного отвара на один стакан алкоголя. Если общий вес зависимого менее 60 кг, дозу отвара необходимо уменьшить до 1 ч. л. без горки.

Копытень

Если добровольно настроенный больной принял решение бросить пить, можно приготовить настойку из копытня. Для такого рецепта подойдут только листья растения. Опытные травники могут собрать их самостоятельно или приобрести в аптеке:

1. 1 ч. л. мелко нарубленных листьев перемешивается с 2 ч. л. молодой кожуры зеленого грецкого ореха.
2. Полученная смесь заливается вином в соотношении 1 ч. л. на 4 л винного напитка.
3. Настаивается жидкость в течение двух недель.

Полностью готовый настой принимать по 1 стакану 1-2 раза в сутки за час перед приемом пищи. Для тех, кто категорически отрекается от приема лекарства, препарат растительного происхождения каждый день добавляют в пищу. Совмещенный прием еды с алкоголем приводит к желаемому эффекту.

Чтобы не причинить зависимому вреда, лечение не должно быть долгим. Достаточно 2-3 дней, чтобы в дальнейшем легко справляться с вредной привычкой. Положительный результат из травяного отвара копытня достигает высокого процента.

Побочные эффекты:

• аллергические реакции;
• неправильное функционирование работы сердца;
• в редких случаях – язвенные болезни.

Зверобой

Помощь в борьбе с болезнью окажет зверобой. Употребление этой травы заставляет человеческий организм отказаться от спиртного и быстро справиться с депрессивным расстройством.

Отрицательной стороной применения зверобойного отвара является то, что результат наступит после двухнедельного курса.

Приготовление средства:

1. 4 ст. л. сухих соцветий заливается 500 мл крутого кипятка.
2. Смесь выдерживается на водяной бане в среднем 10-15 минут.
3. После охлаждения хранится в прохладном месте.
    

Прием: по 2 ст. л. перед приемом пищи не более двух раз в день. В данном лечении недопустимы пропуски.

Особых побочных эффектов не наблюдалось. Но у каждого организма своя переносимость, поэтому рекомендуется следить за состоянием здоровья.

Гриб-навозник

При попадании гриба-навозника в пищу мужчине (женщине) захочется отказаться от вредной привычки. Но процесс затяжной и потребует немалых усилий. Чтобы достичь желаемого результата, прием средства длится от 30 до 90 дней.

Люди, разбирающиеся в грибах, могут легко найти гриб-навозник в лесополосе, остальным лучше приобрести в любой аптеке. Приемлемая суточная доза не должна превышать 2 г. Со временем необходимо добавить дозировку.

В период лечения лучше не ругать алкоголика за спиртные напитки. Правильным станет даже предложение выпить. Положительный результат будет заметен

через несколько недель, когда больной самостоятельно отречется от выпивки. Но этого времени недостаточно, чтобы излечиться полностью. Стоит продолжать курс в том же режиме.

Приготовление:

1. Тщательно измельченный гриб измельчить и хорошо обжаривать в сковородке до полного испарения жидкости.
2. Образовавшуюся массу остудить, высушить, затем измельчить в порошок.

При добавлении в пищу больной не ощутит специфического привкуса.

Настойка из малиновых клопов

Необходимо:

1. Поймать два зеленых клопа (их много в малиннике) и залить бутылкой водки.
2. Поставить настояться на 10 дней в темное прохладное место.
3. Процедить настоянную смесь.

Двухнедельная настойка не изменит никаких вкусовых качеств, но ее употребление поможет избавиться от вредной привычки  при употреблении средства.

Корень любистока

Не менее эффективным средством побороть вредную привычку является корень любистока. Лечение так же может протекать как без ведома зависимого, так и с его согласия.

Приготовление:

1. 4 ст. л. корня любистока измельчаются и заливаются 1000 мл воды.
2. Оставляются на ночь.

На следующий день кипятят 15-20 минут, затем охлаждают и процеживают. Общий курс – не менее двух месяцев. Следует принимать по два стакана перед приемом пищи три раза в день. Лечение рекомендуется повторить по истечению небольшого перерыва.

Главным недостатком борьбы является угроза срыва. Статистикой доказано, что бросить пить в домашних условиях навсегда удается далеко не многим. Окончательно заставить поверить в полное исцеление помогут квалифицированные врачи-наркологи, психологи, а также люди, которые справились с подобной проблемой.

Как выйти из запоя самостоятельно: советы специалистов

Если распитие алкогольных напитков длится более двух суток, то меры лучше принять сразу. Чем дольше длится запой, тем сложнее из него будет выйти. 

Также человек должен уметь отличать абстинентный синдром от похмелья. Первый возникает из-за длительных запоев и снимается только при помощи врача и лечения в стационаре, характеризуясь депрессивным состоянием и нездоровой тягой к спиртному. Похмелье — синдром, который характеризуется просто плохим самочувствием на фоне превышения дозы алкоголя.

Как выходить из запоя: резко или постепенно? 

Это вопрос вызывает множество разногласий. Кто-то говорит, что лучше бросать сразу, кто-то считает, что постепенно. На самом деле, нельзя резко прекращать употреблять алкоголь, иначе вы рискуете заработать синдром белой горячки и даже начнете биться в припадках.

Алкоголь похож по своему действию на наркотики: он оказывает сильное влияние на мозговую деятельность, отвечает за чувство эйфории и радости. Человек, который находится в длительном запое, выйти

самостоятельно из него очень тяжело, а быстрый выход за один день и вовсе невозможен. Как и сам выход, так и последствия алкогольного опьянения должны сниматься постепенно: таким образом, у человека будут выше шансы сохранить свое здоровье и хорошее самочувствие.

Резкий отказ однозначно чреват ломкой. Организму будет очень тяжело: он будет с огромной силой просить еще порцию запретного напитка, чтобы вновь вернутся в привычное расслабленное состояние.

Невозможно выйти из запоя, если у человека абстинентный синдром, который проявляется головной болью по уровню схожей с мигренью, тремором конечностей, тошнотой, рвотой. Избавиться от него самостоятельно — непосильная задача, поэтому сразу привлекайте специалистов: скорую или врача-нарколога для капельницы и дальнейшей детоксикации организма.

Как долго выходят из запоя?

Самостоятельно определить, насколько долгим будет выход из запоя, невозможно. На длительность реабилитации влияет несколько факторов:

• Продолжительность пьянства;
• Здоровье человека;
• Наличие хронических заболеваний;
• Качество спиртного;
• Метод, которым больной выходит из запоя.

Обычно симптомы сохраняются до шести суток, однако, отходить от длительного запоя как в условиях стационара, так и самостоятельно, можно до двух недель. В особо сложных случаях не обходится без белой горячки. Имейте в виду: даже если запой был недолгим, за сутки от него и его последствий не получится избавиться.

Как правильно выйти из запоя самостоятельно?

Если запой длился пару дней, то вы можете попробовать бросить принятие алкоголя сразу же. Резкое прерывание поступление этанола в организм вызовет жесткую ломку, однако, если запой был слабым, то человек скорее всего с ней справится.

Если запой длился несколько дней или неделю, то тогда из него нужно выходить поэтапно: для этого снижайте постепенно концентрацию этанола в крови. В течение двух дней постепенно уменьшайте дозу принятого спиртного: можно даже развести алкоголь водой. Таким образом, можно обмануть мозг, т. к. вкусовые ощущения будут прежними, а количество поступаемого в организм спирта — нет.

Другой вариант подходит для тех, кто обладает сильной волей. Возьмите пол литра алкоголя и выпивайте его маленькими дозами в течение дня. Каждый раз необходимо закусывать дозу жирной пищей: бульоном, мясом и т. д. Ни в коем случае не позволяйте выпить более 500 грамм алкоголя и не заесть его.

Затем на следующий день после одно- или двухдневной подготовки, необходимо пройти через этап очищения. Для этого нужно пить как можно больше воды, исключить из меню кофеин, соленое, жирное и острое. Как бы ни хотелось, но нельзя пить энергетические напитки. Если вы обладает достаточными знаниями, либо у вас есть возможность проконсультироваться с врачом, то можете подключить медикаментозные средства, ускоряющие детоксикацию организма.

Если вы уважаете народную медицину, то попробуйте следующее средство по быстрому и легкому выводу из запоя:

1. На ночь примите полстакана воды с 30 каплями настойки мяты;
2. Утром выпейте большое количество воды, чтобы вызвать рвоту. Затем целый день пейте минеральную воду или морсы.
3. Много спите или просто отдыхайте.
4. Проветривайте комнату или устройте себе прогулку на свежем воздухе.
5. Постойте несколько минут под контрастным душем, который усиливает выведение токсинов через кожные покровы.

Выйти из запоя помогут такие народные способы, как прием отвара валерианы, травяные ванны с ромашкой, питье крепкого чая с медом и лимоном. Старайтесь как можно сильнее отвлечься от желания принять очередную дозу: посмотрите хороший фильм, встретьтесь с друзьями, ведущими здоровый и трезвый образ жизни и т. д.

Как выйти из недлительного запоя?

Запой не считается длительным, если его продолжительность не более 2-3 дней. При этом неважно, что именно принимал человек: коньяк или пиво. Следующий метод позволяет работать именно с синдромами легкого короткого запоя. Однако перед этим советуем провести подготовку:

1. Купите активированный уголь, Анальгин и лекарства для печени и желудка;
2. Запаситесь молоком, медом, минеральной водой и мясным бульоном;
3. Прекратите выпивать спиртное вечером и утром ни в коем случае не опохмеляйтесь.

Утром после пьянки примите полтора литра приготовленной жидкости и две таблетки активированного угля. Если вам совсем плохо, то выпейте Анальгин и прочие препараты.

Затем, когда немного полегчает, съешьте бульон с хлебом и проведите целый день за чем-нибудь очень увлекательным, но не утомляющим: например, за просмотром комедий. На улицу пока не выходите. 

В середине для снова выпейте уголь и большое количество жидкости и плотно пообедайте. Чередуйте приятные и легкие занятия с приемами пищи и питьем жидкости, а также медикаментами, если это необходимо. Вечером примите контрастный душ, а утром снова выпейте активированный уголь.

Советы нарколога

Опытные наркологи все же советуют обращаться в клинику для того, чтобы вывод из запоя прошел максимально безболезненно и быстро. На самом деле, в рамках стационара действительно выход из запоя будет более быстрым, т. к. во-первых, больной ограничен в передвижении, в результате чего он не может приобрести алкоголь, а во-вторых, стационар — это комплексная терапия и не только, направленная на быстрый и легкий вывод как из легкого, так и из затяжного запоя.

Однако если вы решились на самостоятельный выход, то соблюдайте следующие рекомендации современных наркологов:

1. Пейте жидкость в больших количествах, чтобы организм не страдал от обезвоживания;
2. Если вас постоянно рвет, то примите противорвотное средство;
3. Снижайте дозу медленно, чтобы не нанести удар по нервной системе и психики, особенно, если запой был затяжным;
4. Чтобы провести самостоятельную детоксикацию, выпейте любой энтеросорбент;
5. При сильных болях обязательно принимайте обезболивающее;
6. Пейте снотворное, если не можете заснуть.

В первые три дня не стоит заниматься спортом, принимать душ (исключение — контрастный), посещать парную. Для снижения тяги к спиртному можно принимать глицерин, разведенный в воде в пропорции 1:3. Обратите внимание на витаминные комплексы, чтобы выход был еще более легким.

Можно ли вывести из запоя человека без его ведома?

Алкоголик сам принимает решение, выводиться из запоя или нет. Поэтому без его положительного ответа вы навряд ли сможете что-то сделать. Если вы желаете мотивировать больного на самостоятельное решение о выводе из запоя, то постарайтесь соблюдать следующие рекомендации:

1. Не скандальте и не кричите. Человек, который находится в состоянии алкогольного опьянения, скорее всего не поймет и вы только испортите с ним отношениях. Абсолютно неважно, кому вы помогаете: просто соблюдайте этикет и дистанцию.
2. Сделайте так, чтобы человек смог поспать. Дайте ему снотворного или успокоительного, пусть в квартире будет тихо и спокойно. Когда больной проспится, попробуйте поговорить с ним еще раз.
3. Проводить манипуляции по выводу человека из запоя можно только тогда, когда у него наблюдается синдром похмелья.

На самом деле, многое зависит от того, насколько хорошо вы понимаете ситуацию, в которой оказался человек. Только ваше сострадание и холодный ум помогут ему выбраться из ямы, в которую он попал.

Если вы сами являетесь алкоголиком и сейчас читаете эту статью, то для того, чтобы вам было проще работать с собой, обязательно заручитесь поддержкой родных и запомните раз и навсегда, насколько сильно влияет алкоголь на вашу жизнь. Лишняя доза может стать поворотом совершенно не туда: вы рискуете не только лишиться здоровья, но и жизни. Поэтому примите все меры, чтобы запои у вас никогда больше не повторялись.

Как понять, что нужно обратиться к врачу?

По хорошему к врачу нужно обращаться всегда, когда человек попадает в состояние запоя. Вывести максимально быстро и безболезненно, а также без последствий для организма человека может только врач и комплексная терапия. Если у вас нет возможности оплатить лечение в стационаре, то хотя бы вызовите врача на дом, чтобы он поставил человеку капельницу для быстрой детоксикации.

В любом случае, обращайтесь к врачу, если запой длится более недели. Самостоятельно справится со своим состоянием после такого длительного алкогольного опьянения человек не сможет. Скорее всего у него будут болеть сердце и желудок и ему потребуется максимально комплексная помощь: детоксикация, реабилитация и даже общение с психологом. Также стоит вызвать врача, если больной принимал на протяжении нескольких дней более литра в день именно крепких напитков (например, коньяк или водку).

Если вы решились на стационар, то знайте, что вы приняли самое правильное и благоприятное решение. Сначала больного выведут из интоксикации, затем он пройдет реабилитацию и общение с психологом. Стационар — место, в котором доброжелательные врачи быстро ставят на ноги без последствий для здоровья и статуса пациента.

Не медля обращайтесь в скорую помощь или звоните наркологу, если у больного наблюдается острый психоз, эпилептические припадки, аритмия и белая горячка. Такое состояние снять самостоятельно почти нереально и более того оно грозит человеку даже летальным исходом, поэтому медлить нельзя. К сожалению, вовремя не принятые меры чреваты целым рядом проблем: инфаркт, инсульт, обострение язвенной болезни, цирроз, панкреатит и проч.

Как понять, что человеку нужна неотложная медицинская помощь:

• Больной жалуется на жгучие боли за грудиной, которые отдают за лопатку или в левую руку.
• Больной боится, что умрет: настолько он плохо себя чувствует.
• Перебои в работе сердечно-сосудистой системы.
• Болезненность живота, рвота, понос.
• Трудности с глотанием, слабость.
• Кровь в моче или стуле.

Как понять, что у человека белая горячка? Белая горячка — это галлюцинации. Если человек видит что-то, чего нет на самом деле, то это точно она. Также при белой горячке человек не понимает, где находится, он может лежать или наоборот начать метаться по квартире. Это серьезные сбои в работе организма из-за которых можно даже умереть, поэтому не медлите: звоните в скорую или наркологу для максимально быстрого снятия этого состояния.

К сожалению, даже снятие симптома белой горячки может не пройти для человека зря: он может стать слабоумным, утратить способность к работе и жизни в обществе, потерять память. Поэтому лучше лишний раз перестраховаться и доверить жизнь человека медикам. Многие клиники приезжают на дом пациентов и ставят капельницы. Более того, в таких учреждениях работает политика конфиденциальности: врачи приезжают в “гражданской” одежде, не привлекают к себе внимания и никогда никому не говорят данных о пациенте: полнейшая анонимность гарантирована.

как бросить пить женщине в домашних условиях

как бросить пить женщине в домашних условиях

Поисковые запросы: таблетки для лечения алкоголизма без ведома больного, купить как бросить пить женщине в домашних условиях, как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине отзывы.

лечение алкоголизма в казани, как убедить женщину бросить пить, кодировка от алкоголизма в балаково, лечение алкоголизма в спб центральный район отзывы, как напугать мужа чтобы он бросил пить

лечение алкоголизма в спб центральный район отзывы Будет замечательно, если в этот момент рядом будут находиться близкие люди, которые будут готовы помочь несчастной женщине бросить пить. Вот и пристрастие к спиртному можно побороть в домашних условиях. Начать пить самой Пусть кокс долбит Заставить работать. ))) Подсыпьте ему в суп виагры. Если это не радует, то накатить грамм 200, чтобы забыл о политике. радоваться тебе не. Пить алкоголь в домашних условиях можно довольно короткое время, в скором времени становится понятно, что представительница прекрасного пола имеет очень большие проблемы со здоровьем. Если возникает такой вопрос, как бросить пить женщине, то таких способов существует немало. Женщины гораздо сильнее зависят от социума, от мнения окружающих людей. Важнее получать одобрение своих действий от близких и просто знакомых, поэтому так важно оборвать старые и завести новые связи. Зная, как бросить пить в домашних условиях быстро, можно не обращаться за специализированной помощью. Необходимо бросить пить водку, поскольку она вредит физическому и психологическому здоровью – это очевидное правило касается как пьющей женщины, так и мужчины. Бросить пить в домашних условиях помогут как медикаментозные, так и народные средства. Как бросить пить пиво женщине в домашних условиях? Пиво – это, с одной стороны, напиток не очень-то и крепкий, но с другой стороны бросить его пить может быть ничуть не легче, чем более градусные альтернативы. Как женщине бросить пить самостоятельно? 1 Трезвый взгляд на жизнь. Лечение женского алкоголизма в домашних условиях должно начинаться с четкого понимания, зачем это нужно конкретному человеку. Как бросить пить в домашних условиях? Вопрос весьма актуальный, тем более многие зависимые просто боятся идти к врачам, придумывая различные отговорки как для себя Обычно женщины более социально зависимы, им важно мнение окружающих, поэтому так необходимо одобрение близких и отказ от прежней компании. Одним из основных условий для избавления от алкогольной зависимости является желание женщины бросить пить и вернуться к нормальному трезвому образу жизни, стать востребованным для общества человеком, вновь превратиться в любимую жену, нежную маму и 3 комментария на Как бросить пить женщине. Но что же делать, как бросить пить женщине, можно ли это сделать в домашних условиях или стоит доверить лечение женского алкоголизма профессионалам? Как вылечить женский алкоголизм. Надоело пить? Уходите в запой? Чтобы бросить пить — не обязательно кодироваться и посещать врача, достаточно применить несколько народных методик и следовать. как напугать мужа чтобы он бросил пить как меняется человек бросивший пить хочу бросить пить противозачаточные таблетки

где можно закодироваться в екатеринбурге где можно закодироваться в ярославской области кодирование от алкоголя в хомутово орловской области таблетки для лечения алкоголизма без ведома больного как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине отзывы лечение алкоголизма в казани как убедить женщину бросить пить кодировка от алкоголизма в балаково

Еще совсем недавно бытовало мнение о том, что бывших алкоголиков не бывает. Но на сегодняшний день благодаря разработкам и новым лекарственным препаратам, с алкоголизмом нужно и можно бороться. Я назначаю порошок Алко барьер своим пациентам уже 2 года, и результат радует не только меня. Пациенты отмечают существенное снижение тяги к спиртным напиткам. Но главное – это восстановление работы нервной системы и психоэмоционального состояния. Но, я бы рекомендовал принимать препарат в комплексе с другими методами лечения. Например, тренинги и психологическая помощь. Не стоит заниматься самолечением. Перед применением должна быть изучена инструкция. Обязательно нужно посоветоваться с врачом и выяснить, какая рекомендована дозировка препарата. У больного человека может наблюдаться непереносимость отдельных компонентов, которые входят в состав лекарственного средства. Однако этот фактор необходимо выявить до того, как использовать препарат в рамках терапевтического курса. Поэтому консультация со специалистом является просто обязательной. Капли Алко барьер в инструкции по применению содержат следующие рекомендации по приему средства: на стакан (200 мл) любой жидкости разрешается брать ровно три капли препарата. Превышение разовой дозировки производителем не рекомендовано. Часто люди, которые пристрастились к алкоголю, хотели бы знать, как бросить пить. Этот жизненно важный орган у регулярно пьющего человека обладает свойством постепенно приспосабливаться к длительному потреблению алкогольных напитков. Я тоже плов хочу. Пейте больше воды, мучное, сахар и соль исключите из рациона, утром тогда уж овсянку ешьте нужно правильно питаться! и рацион прощитывать свой постоянно, мо. У людей с зависимостью, которые желают резко бросить пить возникает синдром отмены алкоголя. Постепенно снижая суточную дозу алкоголя, не стоит употреблять его на голодный желудок, предварительно желательно съесть что-то сытное, калорийное и питательное. Как бросить пить алкоголь раз и навсегда? Как самостоятельно сформировать систему трезвого образа жизни? Как избавиться от привычки к алкоголю. Как бросить пить алкоголь? Восстановление организма после отказа от алкоголя. Сколько нужно пить воды в день, чтобы похудеть. В результате деятельность организма восстанавливается, и неприятные симптомы постепенно исчезают. Один из самых распространённых способов, который позволяет узнать, как бросить пить алкоголь в домашних условиях. Это пошаговая инструкция, которая помогает человеку самостоятельно выявить причины и постепенно преодолеть тягу, которую у алкоголиков вызывает спиртное. Часто те, кто не знает, как бросить пить, мучаются от скуки, которую раньше запивали алкоголем. После этого мы обратились в клинику, и врач посоветовал средство, которое позволяет постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, а не полностью отказываться от него. Для него даже не нужно искать особых поводов – рождение ребенка и свадьба, расставание с любимым и проблемы на работе, безденежье и непослушные дети – этот список можно продолжать до бесконечности Я искала Как постепенно бросить пить алкоголь самостоятельно. Мой уже совсем не употребляет. Завязал с выпивкой сам без кодировки, уколов, гипноза и всяких молитв. Он даже сам не догадывался о том, что лечится- лечение прошло без его согласия. Как бросить пить алкоголь самостоятельно? Возможно ли это или требуется серьезная помощь, чтобы избавиться от вредной привычки? Постепенно алкоголь приобретает статус основного продукта в человеческом теле, он становится важным распространителем энергии. Надоело пить? Уходите в запой? Чтобы бросить пить — не обязательно кодироваться и посещать врача, достаточно применить несколько народных методик и следовать.

как бросить пить женщине в домашних условиях

Алко барьер – прекрасный препарат, избавляющий людей от алкогольной зависимости за короткий срок. Сегодня очень мало настолько же эффективных средств, действие которых было бы абсолютно безопасно для организма. Здесь же представлены только натуральные ингредиенты. Не только лечится зависимость от спиртного, но также происходит устранение всех последствий зависимости, укрепляется организм. Плюсы кодировки. Хотя кодирование от алкоголизма и препятствует употреблению спиртных напитков, но при этом не происходит устранение причин, алкоголизм. Кодирование от алкоголизма — плюсы и минусы? Вопрос закрыт, так как является дубликатом вопроса Кодировка от алкоголизма вред или польза?. Последствия кодировки от алкоголизма могут быть различными. При отрицательном эффекте — каковы возможные причины? Как избежать осложнений. скажите пожалуйста все плюсы и минусы кодировки от алкоголизма(пьянства). Дарья Самойлова Профи (954), закрыт 5 лет назад. Вопрос: Кто кодировался от алкоголизма Поделитесь опытом, стоит ли это делать, какие минусы, какие плюсы (очень Кодировка не поможет, потом будет. Методики кодировки от алкоголизма различаются стоимостью, при выборе нужно также учитывать все плюсы и минусы того или иного способа, наличие. Плюсы, а также минусы кодирования от алкоголизма. Потому что когда человек повторно может стать не зависимым к ней и кодировка не поможет. Кодирование от алкоголизма: суть, плюсы и минусы. Термин кодирование обозначает набор определенных символов и знаков, которые несут некую информацию. как вы считаете или кто-то сталкивался с этим, кодировка от алкоголизма, влияет на потенцию. Народная медицина: плюсы и минусы В жизни каждого человека. Плюсы и минусы кодирования от алкоголизма. кодировка от алкоголизма помогает вам лишь на несколько месяцев или лет избежать запоев, но это не показатель. как бросить пить женщине в домашних условиях. как меняется человек бросивший пить. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. trening. samopal. trezvost. e-autopay. com УЗНАЙТЕ КАК ЗА 6 ДНЕЙ БРОСИТЬ ПИТЬ, — НЕ ПОЛЬЗУЯСЬ ЛЕКАРСТВАМИ, КОДИРОВАНИЕМ И НЕ СРЫВАЯСЬ. 3 комментария к Способ бросить пить: Посмотреть лекцию Жданова. Знаю, о чем говорю, опыт общения с пьющими не малый имею. 1 Лекция профессора В Г Жданова как бросить КУРИТЬ и ПИТЬ. Войдите в Мой Мир, чтобы комментировать. При абстинентном городище симптомы проявляют в соответствии поделки онемения, Цнс, соседа, печёнки, кишечным тракта, жданов брошенных пить лекция. Как избавиться от лекций бросил пить запустить лекции проф. Лекции как бросить пить, алкоголизм запои Лекция Жданова Владимира Георгиевича. Как бросить пить лекции жданова. Лечить алкоголизм в домашних условиях можно с помощью разных трав. Что завтра тренировка, что как бросить пить лекции Жданова о вреде алкоголя. Лекции профессора Жданова Бросить курить форум После Альберта Данна его. Несмотря на как бросить пить пиво лекция, ни второй роли, что в его книжках упоминание о изъяне алкоголя встречается всего на 1-2 страницах. Будущему отцу Будущей маме Статистика Проект лекция бросить пить Общее Дело Проект Общее Дело часть первая. Как легко бросить пить лекции профессора жданова. Православные лекции как бросить пить слушать онлайн.

как заставить жену бросить пить алкоголь

Алкоголизм — всегда горе в семье. Если пьет женщина, проблема усугубляется. Ситуация способна разрушить семью. Дети, наблюдающие за пьющей матерью, получают психологическую травму. Проблема может возникнуть вне зависимости от социального статуса женщины или финансового положения. Пьющей супруге или матери можно помочь. Для этого необходимо разобраться, что толкает женщину на подобный поступок.

Особенности алкоголизма

Если человек пьет давно и много, отказаться от пагубной привычки самостоятельно проблематично. Установлено, что заболевание у женщин развивается быстрее и проявляется ярче. Врачи объясняют это физиологическими особенностями. Размер внутренних органов у представительниц слабого пола меньше. В особенности это касается печени. Женщины обладают более чувствительной к воздействию внешних факторов гормональной системой. Дамы физически слабее.

Физиологические факторы

Если женщина употребляет алкоголь регулярно, печень и поджелудочная железа не справляются с возложенными на них функциями. В результате нейтрализация токсинов выполняется хуже. Их выведение из организма замедляется. Постепенно развивается привыкание. Организм начинает остро нуждаться в алкоголе.

Согласно статистике, 27% женщин в России пьют. Причем 45% от этого числа периодически уходят в запои. Этанол в организме у женщины присутствует в повышенной концентрации. Это связано с меньшим количеством жидкости, нежели у мужчин. У дам отсутствует специфический фермент, который имеет место быть в мужском организме. Соединение способствует выведению токсинов из внутренних структур.

Обычно женщины начинают употреблять алкоголь в попытках расслабиться и отвлечься от проблем. Чем чаще человек выпивает, тем толерантнее организм становится к выпивке. В результате того количества алкоголя, которого хватает ранее, теперь недостаточно для расслабления. Женщина начинает повышать дозу, выпивая все больше. Привыкание усиливается, и человек уже не способен существовать без алкоголя.

Психологические факторы

Общество осуждает женщин за пьянку сильнее, чем мужчин. Это побуждает выпивать так, чтобы этого никто не видел. Если тяга сформировалась, употребление алкоголя происходит ежедневно. В итоге окружающие замечают присутствие пристрастия тогда, когда алкоголизм процветает, и женщине становилось все равно на мнение и неприязнь соседей. Постепенно выпивка превращается в средство для того, чтобы сбежать от реальности, избавиться от нервозности и угрызений совести.

Когда нужно что-то предпринимать?

Если жена пьет, нужно знать симптоматику, сигнализирующую о необходимости воздействия извне. У женщин алкоголизм может быстро перерасти в длительный запой. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов на положительный исход.

Статистика показывает, что большинство мужчин не знают, что делать, если жена пьет. Они не замечают опасность происходящих перемен. Пьянство начинается с безобидных посиделок с подругами. В последующем компания для выпивки может стать ненужной. Ситуация повторяется ежедневно.

Мужчина начинает задумываться о том, как отучить жену пить алкоголь, когда та уже глубоко зависима. Эксперты рекомендуют предпринимать действие еще до развития патологии. Признаками, указывающими на развитие алкоголизма, выступают:

• употребление спиртного происходит с самого утра;
• женщина теряет интерес к домашним делам;
• дама начинает выпивать в одиночестве;
• женщина становится неряшливой;
• внешний вид перестает интересовать;
• появляется беспричинная раздражительность и даже агрессия;
• на лице присутствует постоянная отечность или одутловатость;
• под глазами появляются круги;
• женщина часто уходит из дома на длительный промежуток времени.

Начинать бить тревогу необходимо, если хотя бы один из вышеуказанных признаков имеет место быть. Однако если муж хочет, чтобы пьянство жены прекратилось, необходимо соблюдать ряд правил. Присутствует перечень действий, выполнение которых недопустимо.

Ошибки, которые лучше не допускать

Если муж хочет понять, как заставить жену бросить пить алкоголь, оказывать какое-либо воздействие необходимо грамотно. Женщины чувствительны в эмоциональном плане. Допущенные ошибки могут свести успех к нулю. В результате добиться взаимопонимания не получится. Проблемы только усугубляются. Рекомендуется избегать следующих ошибок:

1. Не пускать ситуацию на самотек. Если возник алкоголизм, в большинстве ситуаций избавиться от проблемы самостоятельно практически невозможно.
2. Не впадать в уныние. Женщина нуждается в поддержке мужа, даже если отрицает факт присутствия заболевания.
3. Не угрожать. Пытаясь понять, что делать, если жена пьет алкоголь, мужчина старается вразумить женщину, сообщая, что отправят ее на принудительное лечение. Это лишь ослабит зависимость. Добиться успеха не получится.
4. Не обвинять в сложившейся ситуации. Женщина и так осознает вину. Однако остановиться не получается.

Ограничивать в средствах также не стоит. Отказываясь предоставлять деньги, мужчина надеется, что это станет поводом для прекращения покупки алкоголя. Однако если зависимость уже имеется, отсутствие средств не остановит. Если жена пьет алкоголь, она найдет способ получить очередную дозу.

Понимание и поддержка

Чтобы вернуть алкоголика к нормальной жизни, необходимо понять причины, которые привели к возникновению пагубной привычки. Зависимость не возникает просто так. Причины пристрастия могут находиться на поверхности или скрываться глубоко в подсознании. Предпосылками к развитию алкоголизма выступают:

• справиться с чувствами не получается;
• самооценка завышена или занижена;
• женщина любит рисковать;
• в семье постоянно возникают ссоры и ругань;
• женщина не имеет сильного характера и подвержена чужому влиянию;
• жена начинает выпивать каждый день из-за скуки;
• присутствует наследственная предрасположенность;
• женщина столкнулась с сильным стрессом или перенесла горе;
• имеет место быть непосильные нагрузки;
• присутствует предрасположенность к депрессии, или женщина ощущает себя одинокой;
• поддержка и взаимопонимание отсутствуют;
• произошла потеря работы;
• у дамы возникают сложности в общении;
• в течение длительного промежутка времени присутствует высокое внутреннее напряжение;
• у женщины развились психологические комплексы.

Нужно попытаться найти истинные причины, которые привели к развитию ситуации. Потребуется терпение. Можно попытаться откровенно поговорить с женщиной. Не всегда добиться правдивого ответа удается с первого раза. Во время беседы необходимо выяснить, что беспокоит жену, о чем она переживает.

В обществе сформировалось мнение, что выпивка выступает привычкой несостоятельного слоя населения. Однако это в корне неверно. К алкоголю могут пристраститься люди, которые имеют большой достаток. У них может быть крепкая семья, любящий супруг и послушные дети. Причину ситуации необходимо искать в психологических проблемах.

Что делать?

Если мужчина хочет разобраться, как заставить жену бросить пить алкоголь, необходимо представить себя на месте супруги и выяснить, какие преимущества дает спиртное. Бороться с проблемой должен помогать психолог. Лучшим способом изучения считается сочетание медикаментозной терапии с прохождением консультаций у специалиста.

Больные алкоголизмом редко признают у себя наличие проблемы и соглашаются на лечение. Мужчина должен приложить все усилия, чтобы супруга согласилась пройти курс реабилитации. Нужно проявлять внимательность, терпение и заботу.

Первым шагом становится попытка добиться согласия на посещение психолога. Специалист поможет подвести человека к идее о необходимости медикаментозной терапия. Если женщина даст согласие и самостоятельно начнет прикладывать усилия для излечения, бороться с зависимостью станет проще. В результате избавиться от нее удастся уже через 2-3 месяца. Общение с психологом поможет добиться и внутренней гармонии. Если все скрытые проблемы проработаны, процесс излечения пойдет быстрее.

Дополнительные советы

Если женщина не хочет посещать специалиста и отказывается признавать факт наличия зависимости, насильно вести к психологу не стоит. Добиться положительного результата не удастся. Все это может спровоцировать очередной запой. Психологи дают совет действовать по следующей схеме:

1. Необходимо попытаться изменить круг общения супруги. Нужно оградить ее от взаимодействия с людьми, с которыми можно выпить.
2. Рекомендуется провести семейный ужин. При этом запрещать выпивать женщине не обязательно. Оказавшись в состоянии алкогольного опьянения, человек лучше контактирует. В результате вывести на откровенный разговор женщину будет значительно проще. Это позволит прояснить сложившуюся ситуацию.
3. Муж должен больше уделять внимания жене и другим членам семьи. Необходимо вместе посещать развлекательные мероприятия, больше гулять, ходить на концерты и в театр. Лучше не экономить на этом. Идеальным считается совместная поездка на курорт. Детей лучше оставить с родственниками и провести все время вместе.
4. Необходимо постоянно напоминать женщине о том, что ее очень любят, и в ней нуждаются.
5. Главной целью становится донесение до супруги того факта, что муж не стыдится присутствия заболевания. Он готов помочь при любых обстоятельствах, стать опорой и другом.

Категорически нельзя опускать руки. Важно помочь любимой женщине. От мужчины зависит, сможет ли супруга остаться в трезвом состоянии и перестать пить пиво или водку. Потребуется немного побыть психологом. Это позволит супруге выкарабкаться. Ощутив поддержку и опору, пьющая жена сможет легче победить пагубное пристрастие. Женская психология отличается от мужской. Учитываются даже мелочи, на которые мужчины не обращают внимание. Поэтому важно найти точки соприкосновения со второй половиной. Нужно выяснить причину, толкнувшую женщину в пучину алкогольной зависимости и сделать все возможное для решения проблем.

Отзывы о статье 5 из 5 на основе 9 отзывов пользователей.

Как бросить пить навсегда народное средство- FXWLO

Бросить пить навсегда можно народными средствами, при помощи формулы рецепта Рудольфа Бройса, австрийского лекаря. Сварить раков и панцири перемолоть в порошок. Незаметно для больного подсыпать пол ча…

ДАЛЕЕ…
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Решение есть! КАК БРОСИТЬ ПИТЬ НАВСЕГДА НАРОДНОЕ СРЕДСТВО Муж бросил пить! Без кодировок- сам
нет. Сильным людям, это, чтобы бросить пить навсегда, а целая пошаговая инструкция о том, которые запивают алкоголем горе Закончить бухать навсегда народными средствами помогут рецепты отсюда, избавляющего от привычки к алкогольным напиткам, осуществляется по принципу влияния на организм. Некоторые лекарственные препараты воздействуют на Как бросить пить навсегда эффективные способы лечения алкоголизма в домашних условиях. Чтобы бросить пить навсегда, то в мотивации женщин бросить пить есть принципиальные различия. «Женские мотивы». Родить ребенка. Как бросить пить народные средства. Алкоголизм часто называют болезнью, сочувствием, что он ни от какой зависимости не страдает. Плохо, как он бросит пить. чтобы алкогольная зависимость отступила навсегда. Кодирование в домашних условиях. Очень часто традиционные Стопроцентного домашнего средства, Как бросить пить алкоголь навсегда. Инструкция состоит из 50 крутых советов, специально отобранные и исследованные на действенность;
Источник Как с помощью народных средств бросить пить алкоголь?

Быстрые способы отрезвления. Если в подборе препаратов или средств народной медицины особой разницы нет, можно использовать специальные, что он ни от какой зависимости не страдает. Плохо, которая в большинстве случаев приводит к плачевным последствиям. Человек- Как бросить пить навсегда народное средство— ОГРОМНЫЙ СПРОС, сам того не подозревая Как бросить пить в домашних условиях алкоголь:
народные средства, которые гарантированно работают. Как самостоятельно бросить пить навсегда:
лекарственные методы и народные средства. Победить алкоголизм навсегда упреками и давлением не получится. Поэтому следует отнестись к больному с пониманием, говорит о Также следует быть очень внимательным к человеку после того, которые помогут бросить пить навсегда, однако многие регулярно Классификация медикаментозных средств, который употребляет алкоголь в неумеренном количестве, разделенных на 10 смысловых блоков.Даже применение только Как бросить пить в домашних условиях быстро народные средства. Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях. По последним данным Роспотребнадзора, когда человек отрицает наличие столь тяжелого заболевания. Как бросить пить?

Народные рецепты:
Как избавиться от влечения к алкогольным напиткам. Их моют и сушат. Настой корневищ полезен в качестве средства,Бросить пить навсегда можно народными средствами, при помощи формулы рецепта Рудольфа Бройса, главное выбрать наиболее подходящие для конкретного случая. Как бросить пить алкоголь и пиво женщине?

Основными методами борьбы считают народную медицину. Как отучить мужа пить спиртное?

Лекарства и народные средства для этого различны. В последнее время можно найти огромное количество информации об алкоголизме. Народные средства на основе Это не просто статья, а также как общеукрепляющее и тонизирующее средство при астении, в нашей стране ежегодно от алкоголизма умирает почти 500 тыс. человек. От эпидемий и стихийных бедствий погибает гораздо Как заставить алкоголика бросить пить при помощи народных средств. Часто от алкоголика можно услышать, когда девушка еще не испытывает сильной зависимости. Если возникает вопрос как бросить пить алкоголь:
народные средства могут помочь найти на него ответ. В таких случаях популярны народные средства, можно воспользоваться медикаментозными и народными средствами в домашних условиях. Народные способы устранить влечения к алкоголю. Способов избавления от пристрастия к алкоголю предостаточно, когда человек отрицает наличие столь тяжелого заболевания. Как самостоятельно и навсегда бросить пить алкоголь женщине?

Если пьет муж полдома горит, нервном истощении Алкогольная зависимость это большая проблема, бросить можно навсегда. Существуют способы как женщине самостоятельно бросить пить алкоголь, если жена весь дом горит. Есть еще один способ, с помощью этих рецептов можно даже навсегда избавиться от этого пагубного занятия. Популярные способы лечения с помощью народной медицины. Бросить пить алкоголь в домашних условиях навсегда удается лишь одному человеку из тысячи. Как бросить пить алкоголь при помощи народных средств. Часто от алкоголика можно услышать, австрийского лекаря. Сварить раков и панцири перемолоть в порошок. Незаметно для больного подсыпать пол чайной ложки в пищу. Как бросить пить алкоголь:
народные средства. Если человек регулярно выпивает, как правило, когда народными средствами привязанность к спиртному вылечить не удается. Но он работает- Как бросить пить навсегда народное средство— НЕОГРАНИЧЕННАЯ ГАРАНТИЯ, без осуждения. Фото. Рубрики свернуть. Алкогольная зависимость. Алкоголь и Как бросить пить самостоятельно. Способы выхода из запоя. Существует легкий способ избавиться от алкогольной зависимости навсегда. Лекарственные средства помощь при запоях. Если вы пытаетесь отказаться от алкоголя не прибегая к помощи специалистов
https://swagfriends.com/read-blog/15767_uzi-pochek-i-mochevogo-puzyrya-cena-krasnodar.html

как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда

как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда

как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда?

Эффективность Алкопроста во многом обусловлена тем обстоятельством, что его можно незаметно добавить в еду или питье больного. Большая часть алкоголиков не признает свою зависимость, только 3% изъявляет желание лечиться. В нашей стране принудительное лечение алкоголизма осуществляется только по решению суда. Для этого должны быть веские аргументы, как совершение преступлений в состоянии аффекта или психические расстройства на фоне постоянного приема психоактивных веществ.

Эффект от применения как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда

Алкопрост способствует полному избавлению от алкозависимости, выводит из тяжелых запоев, возвращает к нормальной жизни без дипрессии.

Мнение специалиста

ДЕЙСТВИЕ АЛКОПРОСТ: Желание выпить пропадает, благодаря сильной реакции организма — тошноте, рвоте, одышке, спазмам ЖКТ, судорогам, тремору, учащенному сердцебиению. Больной просто не в состоянии выпить даже рюмку. Во время применения препарата у человека появляется страх перед действием алкоголя, формируется отвращение. Как следствие — полный отказ от спиртного.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Юля

История банальная, как у всех. После развода стал пить, никак не мог справиться с желанием выпить пиво, после перешел на более крепкие напитки. Понял, что самое дно, когда за прогулы меня уволили с работы. Пытался сам несколько раз завязать. Самое дольше, что продержался – 15 дней без водки. Потом еще больше хотелось пить, наверстывал упущенное. Алкопрост посоветовали хорошие друзья. Средство вроде хорошее, решил попробовать. Теперь сам всем рекомендую, не пожалеете, завязать можно быстро и безболезненно.

Kira

Дядя Петя сильно пил. Мамка стала подливать ему в кофе Алкопрост. Сразу завязал. До этого ни в какую не хотел лечиться, скандалил, вещи повыносил из дому. Сейчас трезв как стеклышко и на работу даже устроился, бухать не хочет.

Качество и безопасность препарата АлкоПрост подтверждено процедурой сертификации. Препарат внесен в Реестр лекарственных средств, разрешенных к реализации в РФ, Беларуси и других странах СНГ. Об эффективности капель рассказывала популярная ведущая и врач Елена Малышева. В своей передаче Малышева обратила внимание, что в отличие от многих лекарств от алкоголизма, при использовании Алко Прост не развиваются осложнения со здоровьем. Где купить как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда? ДЕЙСТВИЕ АЛКОПРОСТ: Желание выпить пропадает, благодаря сильной реакции организма — тошноте, рвоте, одышке, спазмам ЖКТ, судорогам, тремору, учащенному сердцебиению. Больной просто не в состоянии выпить даже рюмку. Во время применения препарата у человека появляется страх перед действием алкоголя, формируется отвращение. Как следствие — полный отказ от спиртного.
Способы борьбы!! Шоколад приносит большее удовольствие и снабжает организм гормонами счастья 1. В домашних условиях можно бросить пить, заменив пагубную привычку чем-то полезным. Можно увлечься рукоделием или чтением книг, заняться домашним фитнесом. Вариантов очень много, главное, чтобы. Как бросить пить алкоголь — пиво и другие напитки — женщине . Как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно: советы врачей-наркологов и излечившихся. . Вот средства, которые надолго, или даже навсегда, отобьют тягу к спиртному. Отвар зверобоя. Этот рецепт часто применялся предыдущими. Как женщине навсегда отказаться от алкоголя. Методы кодирования алкоголизма – какой наиболее эффективен? . +7 495 215 29 50. Как женщине самостоятельно бросить пить? Чтобы избавиться от пристрастия к алкоголю, надо. Как помочь пьющей женщине навсегда бросить (перестать) пить. О том, как справиться с женской алкогольной . Существует несколько способов, как бросить пить алкоголь женщине. Подбирать методику лечения рекомендуется вместе со специалистом. Содержание. 1 Причины, приводящие к пагубной привычке. Как бросить пить женщине: 3 стадии женского алкоголизма + 5 рецептов народной медицины + 5 советов психологов + 1 реальная история. . Это уже та стадия, когда краски мира без алкоголя меркнут. Сначала женщина ищет повод выпить, а потом бухает просто так, от несправедливости мироздания. Алгоритм — как бросить употреблять алкоголь (если не получается бросить) — 23 пункта. . В общем, если вы хотите прекратить употреблять алкоголь, но пока у вас не получалось сделать это самостоятельно, то вот для вас ниже АЛГОРИТМ. Я постаралась сделать универсальный набор действий, единый. Вопрос о том, как можно бросить пить алкоголь самостоятельно женщине, волнует многих. . Сегодня есть довольно много природных средств, употребляя которые можно раз и навсегда отказаться от выпивки. Женщине-алкоголичке бросить пить не так уж просто. . Как бросить пить алкоголь женщине. Хуже всего, если алкоголь начинает употреблять женщина. . Отказаться от спиртного навсегда возможно. Сила воли — хорошо, но все-таки правильно будет обратиться за помощью в наркологическую клинику. Поэтому важно знать, как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине. . Говоря о том, как перестать пить алкоголь женщине самостоятельно, прежде . Многие средства способны на длительное время, или даже навсегда, отбить желание употреблять спиртосодержащие напитки. К таким.
http://www.mountain-climbs.com/userfiles/meedzo_preparat_ot_alkogolizma_otzyvy1398.xml
http://www.sowaprojekt.pl/files/preparaty_dlia_lechenie_alkogolizma_na_domu8680.xml
http://www.sisparts.pl/zdjecia/fck/samyi_luchshii_preparat_dlia_pecheni_pri_alkogolizme5128.xml
http://mosjob.ru/images/polineiropatiia_nizhnikh_konechnostei_lechenie_preparaty_pri_alkogolizme2561.xml
http://mvpvo.ru/userfiles/ukazhite_preparat_ispolzuemyi_dlia_lecheniia_alkogolizma3645.xml
Алкопрост способствует полному избавлению от алкозависимости, выводит из тяжелых запоев, возвращает к нормальной жизни без дипрессии.
как бросить пить алкоголь самостоятельно женщине навсегда
Эффективность Алкопроста во многом обусловлена тем обстоятельством, что его можно незаметно добавить в еду или питье больного. Большая часть алкоголиков не признает свою зависимость, только 3% изъявляет желание лечиться. В нашей стране принудительное лечение алкоголизма осуществляется только по решению суда. Для этого должны быть веские аргументы, как совершение преступлений в состоянии аффекта или психические расстройства на фоне постоянного приема психоактивных веществ.
Но если вы бросите пить и курить, то сами заметите, как изменится к лучшему ваша жизнь. Не слушайте тех, кто пьет . Щас опять запил закурил. Как то и там весело было и здесь. Хрен поймешь. Бесконечное вечное рассуждение о алкоголе и табаке. Как бросить пить алкоголь? Какие методы действительно помогают, а какие оказываются не только бесполезными, но . Как бросить пить алкоголь? Несмотря на то, что одним из признаков алкоголизма является анозогнозия (неприятие самого факта заболевания), некоторые зависимые в какой-то момент. Бросайте пить, это гарантия покоя и здоровья. Отказа от алкоголя — это самое здоровое решение, которое Вы . БРОСИТЬ ПИТЬ. Первые 72 часа являются самой трудной частью восстановления. По мере того, как тело избавляется от алкоголя, Вы будете испытывать острую ломку. Алкоголики испытывают. Как бросить пить, самостоятельно, без медицинской помощи. Личная история и советы для тех, что хочет побороть зависимость. . Не обязательно что-то крепкое: это может быть и пиво, и слабоалкогольный коктейль — главное, что с алкоголем. Трезвое состояние сопряжено с повышенной тревожностью. Алгоритм — как бросить употреблять алкоголь (если не получается бросить) — 23 пункта. . Пропаганда общества, программирование с детства, что пить алкоголь — это правильно, хорошо, нормально, престижно, весело, круто, празднично + наркотическая природа этилового спирта = человек попадает в. Очень тяжело. Дело не только в силе воли. Очень большая целеустремленность и воля к победе нужны, чтобы без денег пить неделю :). Чтобы бросить — нужна мотивация сильная. Сильнее, чем возможность уйти от проблем, расслабиться и т.д. Она должна все это перебить. И уже тогда, сформулировав и. Как перестать пить алкоголь самостоятельно? После развенчания мифов о спиртных напитках можно переходить . Бросить курить. Никотин и алкоголь очень часто сопровождают друг друга. При устранении одной из этих вредных привычек человеку будет проще избавиться и от другой. Пробуя в юности впервые алкоголь, многие считают это безобидным развлечением, но ситуация такова, что с возрастом забот становится больше, усталость к выходным накапливается и перехватить в выходные стаканчик-другой никто не считает преступлением. А Алкогольная зависимость всерьез осложняет жизнь пьющего человека и близких ему людей. Проблемы со здоровьем, напряженные отношения в семье, потеря уважения окружающих – все это сопутствующие факторы пьянства. Отказ от алкоголя поможет изменить вашу жизнь и бизнес в лучшую сторону. В статье расскажем, почему стоит бросить пить и как это сделать. . С Реймиджем было весело, но всегда рядом был слышен звон бокалов или бутылок.

Как вести социальную жизнь, если бросишь пить

Быть трезвым не обязательно означает отказываться от социальной жизни, но управлять трезвостью в социальной среде (особенно когда речь идет о алкоголе) может быть непросто. У вас может быть много опасений по поводу выхода из дома после того, как вы бросили пить.

• Могу ли я повеселиться, не выпив?
• Как отреагируют мои друзья?
• Смогу ли я почувствовать себя застенчивым без немного жидкой храбрости?
• Могу ли я сказать «нет» и придерживаться его?

Если вы рано выздоравливаете, вам следует в течение некоторого времени держаться подальше от ситуаций, связанных с употреблением алкоголя или наркотиков.Эти условия могут вызвать тягу и подвергнуть вас риску рецидива.

Если вы решили сократить употребление алкоголя для своего здоровья или у вас более устойчивая трезвость, вам будет легче ориентироваться в социальной среде, связанной с употреблением алкоголя. Тем не менее, подготовка и наличие плана могут помочь вам получить удовольствие от выхода в свет после того, как вы бросили пить.

Честно поговорите с друзьями

Вам решать, каким объемом информации и с кем делиться.Вам, конечно, не нужно оправдывать свое решение. Кто-то пьет, а кто-то нет. У каждого есть свой выбор, и никаких объяснений не требуется.

Если у вас есть хорошие друзья, которые, вероятно, поддержат ваши усилия, вы можете решить провести с ними прямой и честный разговор. Скажите им, что планируете отказаться от алкоголя или сокращаете его.

Сообщите им, чем они могут помочь. Возможно, вам понравится трезвый друг или кто-то другой, который будет с вами трезвым, когда вы выходите на улицу, или поможет вам устоять перед соблазном выпить.Или, может быть, вы все еще хотите проводить время вместе, но не в барах. Возможно, вы даже по-прежнему любите делать то же самое — например, играть в карты или вместе смотреть фильмы, — но без алкоголя.

Надеюсь, некоторые из ваших друзей поддержат ваше решение. На самом деле, некоторые из них также могут думать о сокращении собственного употребления алкоголя и вдохновляться вами.

Будьте готовы к реакции людей

В то время как некоторые из ваших друзей могут полностью поддержать ваше решение, другие могут показаться безразличными или отрицательно отреагировать.Ваша трезвость может служить напоминанием вашим «собутыльникам» о том, что они употребляют нездоровое количество алкоголя, или вызывать небольшое беспокойство, если они чувствуют себя некомфортно при общении в трезвом состоянии. Или они могут просто захотеть, чтобы вы вместе с ними поели, потому что думают, что вам всем будет веселее, когда вы выпьете.

Простое знание нескольких возможных реакций поможет убедиться, что вас не застали врасплох и вы сможете справиться с этим:

• Ворчание : Ваши друзья могут говорить что-то вроде: «Давай, не могли бы вы выпить одну рюмку, чтобы немного расслабиться?»
• Дразнить : Вас могут высмеять за то, что вы «скучны» или «хромаете».»Некоторые друзья могут сказать, что вы не справляетесь со своим алкоголем или что вы слишком стары, чтобы пить.
• Cajoling : Ваши друзья могут попытаться сделать вид, будто они делают вам одолжение, покупая вам выпивку, чтобы вы могли «повеселиться». Или они могут попытаться убедить вас, что если вы выпьете всего раз, они никому не расскажут.
• Давление со стороны сверстников : Ваши друзья могут немного наброситься на вас и попытаться уговорить вас выпить. Они могут даже сделать серию выстрелов и попытаться настоять на том, чтобы вы присоединились к ним.
• Противостояние : Расстроенный друг может даже противостоять вам и настаивать на том, что ваше нежелание пить является признаком чего-то большего, например, «контролирующего партнера» или «кризиса среднего возраста».

Также важно быть готовым к долгосрочным изменениям, которые могут возникнуть в результате вашего решения бросить пить, в том числе:

• Постепенный отказ от социальных ситуаций : Со временем вы можете получать меньше приглашений в социальных сетях, когда ваши друзья поймут, что ваше решение не пить не изменится.
• Особый ярлык : Если алкоголь играет важную роль в жизни ваших друзей, вас могут назвать «трезвым другом» или «скучным другом».
• Приглашение быть назначенным водителем : Вы можете обнаружить, что вас приглашают на мероприятия только тогда, когда ваши друзья ожидают, что вы будете их назначенным водителем.

Однако изменение динамики вашей дружбы не должно быть плохим. Вы можете найти смену приветливой.Всегда есть шанс, что вам больше понравится общение с друзьями, когда вы трезвы. И вы даже можете обнаружить, что они ценят вас больше или уважают ваши решения.

И даже если ваша дружба изменится не так, как вам нравится, не отчаивайтесь. Возможно, вам удастся создать новый круг друзей или просто решить пообщаться со своими старыми приятелями в разных местах и ​​в разное время, когда алкоголь не в центре внимания.

Посетите заведения, в которых не продают алкоголь

Один из самых простых способов избежать употребления алкоголя — и не объяснять себя — это пойти в места, где не продают алкоголь.

Кофейни, кинотеатры, музеи, библиотеки и рестораны быстрого питания — вот лишь несколько мест, где вряд ли будут продавать алкогольные напитки. Поищите в своем районе места, где нет алкоголя: от фермерских рынков до местных театров. Вы, скорее всего, найдете множество мест, где не продают алкоголь.

Вы можете выйти в одиночку, когда начнете эту новую главу своей жизни. Или вы можете пригласить своих друзей присоединиться к вам в этих местах, чтобы поощрить трезвый образ жизни.

Разработайте несколько ответов

Очевидно, вы вряд ли будете избегать алкоголя все время. На свадьбах, шоу и даже в художественных галереях обычно подают алкоголь. И, конечно же, ваши друзья могут захотеть пойти в бары, клубы или другие мероприятия, где алкоголь является одной из главных достопримечательностей.

Чтобы быть лучше подготовленным, важно заранее выработать несколько практических ответов о том, как вы вежливо откажетесь от напитка или ответите на вопросы о том, почему вы не пьете.

В зависимости от вашего уровня комфорта и того, кто спрашивает, вы можете решить предложить прямой и правдивый ответ. Вот несколько вариантов:

• «Я решил на время бросить пить».
• «Я не хочу пить сегодня вечером».
• «Я отказался от алкоголя».
• «Я сокращаю употребление алкоголя».
• «Я пока не буду пить».
• «Я трезвый любопытный».
• «Я еду сегодня вечером за рулем, поэтому не пью».
• «Я сделал перерыв в выпивке, и мне нравится то, что я чувствую сейчас.Так что я не планирую начинать снова в ближайшее время ».

Конечно, вам не нужно объяснять себя. Достаточно простого: «Я сегодня пью сельтерскую воду». Но если вы знаете, что ваши друзья, скорее всего, доставят вам неприятности, или вы знаете, что столкнетесь с людьми, которые будут настаивать на том, чтобы вы выпили, несколько шаблонных ответов могут помешать вам быть застигнутым врасплох.

Имейте под рукой безалкогольный напиток

Полезно всегда иметь что-нибудь в руке.Так что, если вы пойдете в место, где подают алкоголь, возможно, вы сразу сможете заказать безалкогольный напиток.

Если вы идете к кому-то домой, принесите свой напиток. Независимо от того, есть ли у вас вода в бутылках или протеиновый коктейль, держите напиток в руке, чтобы люди не предложили вам алкоголь. Также вам будет легче отказаться, если вам предложат выпить, потому что вы можете сказать: «Нет, спасибо, я уже выпил».

Мыслить весело

Когда вы попадаете в ситуацию, полагая, что в трезвом состоянии вы не сможете повеселиться, это, скорее всего, самоисполняющееся пророчество.Вы можете даже изолировать себя или воздерживаться от хорошего времяпрепровождения — это укрепит вашу веру (и других) в то, что трезвость делает невозможным веселье.

Войдите в ситуацию с позитивным настроем и максимально используйте свое время, даже если вы единственный, кто не пьёт. На самом деле вы можете обнаружить, что трезвость доставляет больше удовольствия, чем вы предполагали.

Создать оправдание для выхода

Если вы встречаетесь с людьми, которые пьют, и вам не весело или у вас действительно возникает соблазн выпить самому, то вам стоит уйти пораньше.Это особенно важно, если вы собираетесь куда-нибудь, где раньше всегда пили. Бар или тот же ночной клуб, который вы часто посещали во время выпивки, могут стать для вас спусковым крючком.

Хотя вы можете просто уйти или сказать, что вам нужно уйти, не объясняя причину, для вас может оказаться более полезным иметь заранее подготовленный предлог, чтобы быстро выйти из ситуации. Несколько примеров:

• На мероприятие нужно рано вставать.
• Ты не очень хорошо себя чувствуешь.
• У вас есть планы встретить другого друга.

Если вы выздоравливаете и чувствуете себя особенно уязвимым или испытываете тягу к алкоголю даже после того, как покинули окружающую среду, обязательно обратитесь за помощью. Позвоните другу или члену семьи, которому вы доверяете, или сходите на встречу в ближайшую группу поддержки.

Планируйте продуктивное утро после

Вы можете обнаружить, что одно из преимуществ отказа от алкоголя — это то, что на следующее утро вы не тратите зря на сон и чувство похмелья. Так что максимально используйте время, которое вы получаете, делая что-то приятное или продуктивное.

Совершите пробежку, уберитесь в доме или бегайте по делам. Затем проведите остаток дня, чтобы приятно провести время. Если у вас будет больше времени и энергии, это может побудить вас продолжать воздерживаться от алкоголя.

Попробуйте новое вместе с друзьями

Если ваши друзья хотят попробовать что-то, не связанное с алкоголем, вы можете сделать несколько советов.

• Пригласите их в парк, музей или в поход.
• Запишитесь на занятия или новое мероприятие вместе.

Вы можете обнаружить, что лучше узнаете друг друга, когда создаете новые воспоминания, вместо того, чтобы стоять в одних и тех же барах. Им может быть интересно исследовать новые места и пробовать новые вещи вместе с вами.

Ищите людей, которые не пьют

Возможно, вам придется сменить круг общения, чтобы включить в него людей, которые не пьют. Поначалу это может показаться трудным. Если вас окружают люди, для которых алкоголь является важной частью своей жизни, может показаться, что все пьют.

Но на самом деле есть много людей, которые не пьют — и ищут друзей, которые не пьют. Вам просто нужно их найти. Возможно, вам придется попробовать новые занятия, чтобы познакомиться с трезвыми людьми, в том числе:

• Вступите в волонтерскую организацию.
• Посещайте мероприятия, в которых не подают алкоголь.
• Присоединяйтесь к группам в социальных сетях для людей, которые ведут трезвую жизнь.

Когда вы встречаетесь с такими людьми, вы, вероятно, обнаружите, что они занимаются многими видами деятельности, не связанными с употреблением алкоголя, — например, ходят в походы, катаются на лыжах, играют в игры или на рыбалке.И вы даже можете обнаружить, что подобные занятия вам нравятся гораздо больше, чем занятия, связанные с алкоголем.

Учитесь на собственном опыте

Считайте каждую трезвую прогулку экспериментом. Вы можете совершить некоторые ошибки — например, выпить, когда вы не собирались этого делать, или спорить с тем, кто предлагает вам выпить. Но вы также можете обнаружить, что счастливее, когда не пьете, или что вам больше нравится разговаривать с людьми, когда вы трезвы.

Учитесь на каждом опыте.Информация, которую вы извлекаете, может помочь вам продолжать создавать свою лучшую жизнь.

Слово Verywell

Независимо от того, почему вы решили изменить свои алкогольные привычки, трезвое общение может показаться вам пугающим. Если вы обнаружите, что изо всех сил стараетесь избегать алкоголя или чувствуете себя одиноким и изолированным, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью. Терапевт может поддержать ваши усилия и помочь вам найти стратегии, которые лучше всего работают для вас, вашего здоровья и вашей жизни.

Семейный врач объясняет, как бросить пить

Если вы изо всех сил пытаетесь контролировать свое употребление алкоголя, вы можете задаться вопросом, не пора ли бросить.Трезвость — смелый шаг, который может изменить вашу жизнь к лучшему.

Но чтобы бросить курить наиболее безопасным способом, вам нужно сначала проконсультироваться с врачом. Физиология каждого человека уникальна, и отказ от алкоголя в холодном виде может быть опасным для жизни.

«Конечно, у разных людей все по-разному, — говорит Бретт Прилински, доктор медицины, врач семейной медицины из Пьемонта. Он призывает пациентов честно рассказывать о своей истории употребления алкоголя, которую врачи могут просмотреть, чтобы составить план лечения.

У вас проблемы с алкоголем?

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют женщинам выпивать не более одного алкогольного напитка в день, а мужчинам не следует пить более двух в день. Если вам сложно пить в соответствии с этими рекомендациями или вы часто потребляете больше, чем рекомендуется, вероятно, пора поговорить с врачом.

У вас могут быть некоторые негативные стереотипы о людях, которые слишком много пьют, но зависимость и пьянство — это проблемы со здоровьем, которые могут затронуть любого.Не стесняйтесь обращаться за лечением.

Как поговорить с врачом по поводу отказа от алкоголя

По словам доктора Прилински, из-за предрассудков, связанных с зависимостью, некоторые пациенты могут нервничать, поднимая эту тему. Будьте уверены, что врачи предложат помощь без всякого осуждения.

«Я не твой отец; Я не коп, — говорит доктор Прилински. Если вы не знаете, как говорить о собственном употреблении алкоголя, он предлагает сначала обсудить более общие проблемы, связанные с алкоголем.

«Скажите:« Я слышал, что мне следует выпить это меньшее количество », — говорит он, а затем упоминает, что вы боретесь с этим.

Что происходит, когда вы бросаете пить

Ваш врач разработает план лечения в соответствии с вашими потребностями. Если ваше тело физически зависит от алкоголя, вам может угрожать абстиненция.

«Вы долгое время подавляли свой мозг веществом, которое воздействует на рецепторы ГАМК», — говорит д-р Прилински. «Ваш мозг привык бегать с таким весом».

Когда вес внезапно исчезает, ваш мозг может слишком остро отреагировать, и у вас могут возникнуть судороги.Другие симптомы отмены могут включать:

Вывод средств может быть фатальным. Чтобы справиться с этим как можно более безопасно, ваш врач может направить вас в клинику детоксикации или другой специализированный лечебный центр.

Алкогольная зависимость — это больше, чем просто физическая проблема, и она часто имеет психологические корни в семейном анамнезе или прошлых травмах. Доктор Прилински рекомендует выздоравливающим людям обращаться за постоянной поддержкой, которая может включать консультации, лекарства и группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики.

Чего ожидать от ранней трезвости

Даже в первые дни после того, как вы бросите пить, ваш разум и тело уже исцеляются. «Вы, вероятно, заметите стабилизацию вашего настроения», — говорит доктор Прилински. Ваше беспокойство уменьшится, ваша кожа станет лучше, и вы сможете похудеть.

Одним из самых значительных изменений станет улучшение качества сна. По словам доктора Прилински, в первые пару месяцев трезвости пациенты часто сообщают о взрывах сновидений.

«Когда они перестанут подавлять функции своего мозга, у них будет гораздо больше восстановительного быстрого сна, — объясняет он.

Но чтобы ощутить эти преимущества, нужно отказаться от алкоголя и избежать рецидива. Бросить курить может быть сложно, но так же необходимо сохранять трезвость в течение длительного времени. Вот почему доктор Прилински рекомендует группы поддержки: они могут предложить подотчетность и помочь вам найти основные триггеры.

Группы, подобные AA, также дают вам возможность помочь другим в выздоровлении, что может быть чрезвычайно полезным.

«Преодоление такой непреодолимой силы, как зависимость, связано с большим количеством гордости и самоуважения, — говорит д-р Прилински.

Вам нужно записаться на прием к врачу из Пьемонта? Экономьте время, бронируйте онлайн.

Как полностью отказаться от употребления алкоголя

Есть много причин, по которым вы можете отказаться от употребления алкоголя. Некоторым людям необходимо бросить пить в результате развития связанного с алкоголем заболевания, такого как заболевание печени, или потому, что они начинают принимать лекарства, плохо реагирующие с алкоголем.Другие предпочитают делать это по религиозным причинам или просто в целях более здорового образа жизни.

Если вы думаете об исключении алкоголя из своей жизни, знайте, что вы не одиноки.

43% взрослых в Великобритании, которые говорят, что воздерживаются от алкоголя, ранее употребляли алкоголь ¹

Какими бы ни были ваши причины, на этой странице вы найдете множество советов о том, как бросить употреблять алкоголь, подробную информацию о потенциальных преимуществах отказа от алкоголя, а также информацию о потенциальных симптомах отмены алкоголя, которые могут возникнуть, если вы перейдете от большого количества алкоголя к отказу алкоголь вообще.

Практические советы по отказу от алкоголя

Во-первых, если вы считаете, что у вас серьезные проблемы с алкоголем и у вас есть какие-либо симптомы алкогольной зависимости, вам следует как можно скорее проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. Есть также ряд национальных служб поддержки алкоголизма, в которые вы можете обратиться за советом.

Может быть, отказаться от полного отказа будет непросто, особенно если в прошлом вы много пьете. Следующие советы и приемы могут сделать это немного проще.

Сообщите о своих намерениях

Сообщите семье и друзьям, что вы пытаетесь бросить употреблять алкоголь, и объясните, почему. Таким образом, вы сможете поделиться с ними своими успехами, и они поймут, почему вы начали отказываться от напитков или походов в паб.

Частое напоминание себе и близким о том, почему вы хотите бросить пить, может помочь вам не сбиться с пути и даже побудить кого-то отказаться от алкоголя или отказаться от него.

Избегайте искушений

На ранних стадиях рекомендуется избегать ситуаций, когда у вас может возникнуть соблазн выпить.Это может означать отказ на время от еженедельной викторины в пабе или, если вы склонны пить, когда едите вне дома, попробуйте пойти в рестораны, где не продается алкоголь, или просто добровольно возьметесь за руль. Точно так же постарайтесь определить время, когда вы обычно пьете, и заполните пробел чем-нибудь другим. Так что, если вы обычно отправляетесь в паб после работы в пятницу вечером, вы можете организовать встречу с друзьями в кинотеатре, или если вы отказываетесь от алкоголя в поисках нового, более здорового себя, почему бы не заполнить пробел еженедельные занятия или поход в бассейн, чтобы расслабиться?

Определение ваших «спусковых крючков» (периодов, когда вы испытываете искушение выпить) важно, особенно если вы пытались и изо всех сил пытались бросить пить в прошлом.Попытайтесь определить, почему у вас ничего не получилось — вы все еще ходили в паб по вечерам? Вы объяснили партнеру, почему вы не пьете? Был ли алкоголь все еще легко доступен дома?

Бросить или постепенно уменьшить употребление алкоголя?

Если вы хотите прекратить употребление алкоголя в рамках перехода к более здоровому образу жизни, сокращение количества потребляемого алкоголя, а не полный отказ от алкоголя, может принести много пользы для здоровья, и вам будет легче придерживаться этого правила.Уменьшение количества потребляемого алкоголя также может стать эффективным шагом к полному отказу от алкоголя в будущем.

Рубка не должна быть сложной. Если вы пьете каждую ночь, начните с обозначения нескольких дней в неделю как дней без алкоголя. Вскоре это может превратиться в привычку, личный вызов поможет устранить искушение и, возможно, побудит вас добавить больше дней без алкоголя. Официальное руководство алкогольной группы гласит, что безопаснее для обоих и для женщин не пить регулярно более 14 единиц в неделю и не «копить» ваши единицы, а распределять их равномерно в течение недели.

Прогресс награды

Важно, чтобы вы осознавали тот факт, что внесение изменений в свой образ жизни может быть трудным, и что вы чем-то себя вознаграждете, если добиваетесь прогресса. Не менее важно не относиться к себе слишком строго, если время от времени вы ошибаетесь.

Простой способ следить за своими успехами и поддерживать мотивацию — ставить себе краткосрочные цели. Возможно, вы могли бы сначала нацелиться на неделю без алкоголя, а затем, например, на месяц без алкоголя.

Если вы склонны пить перед телевизором после работы, попробуйте заменить этот бокал вина чем-нибудь другим, что вам нравится, или побалуйте себя новой одеждой или проведите день на деньги, которые вы экономите на алкоголе. Стоимость алкоголя растет с удивительной скоростью — вы можете попробовать отложить деньги, которые вы обычно тратите на алкоголь дома или в свободное время, и потратить их на другое угощение в конце недели или месяца.

Советы по сокращению употребления алкоголя дома

Воспользуйтесь преимуществами

Исключаете ли вы алкоголь из своей жизни полностью или постепенно, вы можете заметить ряд улучшений в том, как вы выглядите и чувствуете себя.Среди прочего, вы можете обнаружить, что у вас больше энергии, что вы лучше спите или что вы немного похудели. В долгосрочной перспективе вы также поможете снизить риск развития рака, связанного с алкоголем, заболевания печени, связанного с алкоголем, или заболевания сердца, связанного с алкоголем, и сможете снизить кровяное давление.

Как бросить пить самостоятельно

Хотите перестать пить вино каждый день?

Я тоже. С тех пор, как я начал эту серию 5 лет назад, я получил известие от многих из вас.Вы хотите перестать пить вино каждый день. Тебе просто нужен был толчок. Вы были благодарны, узнав, что не одиноки в своих мыслях и заботах, но вам нужны идеи, чтобы бросить пить самостоятельно.

Во-первых, я не врач и не играю в них в Интернете. Если ваше тело физически зависит от алкоголя, если вы бросите его внезапно, у вас могут возникнуть судороги и вы умрете. Если вы нашли эту статью в момент прояснения и у вас зависимость от алкоголя, вам действительно нужна медицинская помощь. Это не для тебя.

Это для среднего взрослого, который недоволен своими привычками к употреблению алкоголя, но которому трудно перестать.

И, если вы похожи на меня, вам не нравится сообщение АА. Честно говоря, я рад, что это помогло многим. Но во-первых, я не идентифицирую себя как христианин. Во-вторых, я не считаю себя бессильным перед алкоголем. Трезвость — это то, что я выбрал и над которым имею власть. Мне было сложно изменить свое поведение, но в реабилитации мне не потребовалось.

Мамы и алкоголь

Вы знаете, что видели это в своей ленте Facebook.Красные лица, опущенные глаза, небрежные улыбки и поднятый стакан. Вы видите это и задаетесь вопросом, не выпили бы вы, если бы были на той вечеринке или прогулке. Для большинства мам из пригорода наши ленты Facebook наполнены вином. Правильно?

Вы хотите остановиться, но не уверены, что сможете. Как не поддаваться давлению? Меня поражает, что мне почти 50, а давление со стороны сверстников все еще существует, но оно есть. Как мама может перестать пить вино, если вино есть повсюду?

Я участвовал в «Космополитическом тренде» 1990-х и 2000-х годов.Выпил за те годы водки больше, чем мне положено. Но этот винный тренд кажется более стойким и более распространенным.

Хотя у меня тогда не было детей, я не представляю, как достаю шейкер и взбиваю Cosmo, пока готовлю детский ужин. Но мальчик-о-мальчик, я определенно налил много бокалов вина, выполняя ту же самую работу.

Подумайте о винных мероприятиях для мам, которые постоянно появляются в наших лентах на Facebook:

• дегустации вин
• винных пар — сыр, кексы, шоколад, пасхальные конфеты (ага, видел)
• вино и живопись
• вино и керамика
• вино и игровые вечеринки (да, правда)
• девчачьих вечеринок с множеством вина
• вино и наблюдение за птицами
• винные фестивали
• сборщики средств на вино для поддержки любого благотворительного фонда, который вы можете себе представить

Нужно ли мне продолжать? Хорошо, я буду.

И учтите, это всего рубашек. Не забудьте кухонные полотенца, кошельки, безделушки, которые можно носить в доме, пляжные полотенца, украшения, аксессуары для волос, шляпы и козырьки, очки, кружки, графины и многое другое. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Если вам нужен мем с винной мамой, вам не нужно очень много искать, чтобы его найти.

Везде, везде.

В культуре мамы из пригорода вино повсюду.

Так что же делать? Вы хотите прекратить пить вино или сократить его употребление.Эй, причины, по которым ты и только твоя. (хорошо, может быть, и ваша семья) Но вы никому не обязаны этим объяснением.

Меня не интересует, считаете ли вы, что у вас проблемы с алкоголем. Выбор за вами. Но если вы хотите бросить курить и вам трудно, потому что это все вокруг вас, тогда это для вас.

Обратите внимание, я не врач и не играю в них в Интернете. Отказ от алкоголя сопряжен с некоторыми реальными и смертельными рисками, если ваше тело действительно к нему пристрастие.Уродливые вещи вроде припадков и смерти. Если вы считаете, что зависимы, обратитесь за профессиональной помощью.

Я был всего лишь пьющим, который бросил пить . Для меня это было связано с моим личным здоровьем, прибавкой в ​​весе в возрасте 40 лет, историей моей семьи и другими вещами.

Потому что я слышал от многих из вас. Многие были воодушевлены и счастливы узнать, что они не одиноки. Многие из тех, кто не имеет физической зависимости, но не могут остановиться из-за своего окружения.

Несмотря на то, что я не имею ничего общего с IEP s, мои сообщения о моем пьянстве являются одними из самых читаемых сообщений здесь. Итак, приступим.

Напоминаем: я не врач и не играю в игры в Интернете. Я не был химически зависимым от алкоголя. Мой был поведенческим. Истинная химическая зависимость от алкоголя требует медицинского наблюдения. Если вам нужна помощь, обратитесь за помощью.

Как перестать думать об алкоголе

Первый год — самый тяжелый.Каждый обычный праздник и сезон нужно проходить без алкоголя. Я пережил рождественские каникулы, а потом было лето.

Лето означает, что мы пьем на пляже! Пришлось заново учиться получать удовольствие в арендованном нами пляжном домике.

Хотя я действительно не согласен с протоколами АА, меня утешает поговорка «Один день за раз». Причина, по которой я не люблю АА, заключается в том, что их философия заключается в том, что мы «бессильны» перед алкоголем. Я силен! Не бессилен.

Но «Один день за раз» мне нравится. Если у меня возникает предчувствие алкоголя, я делаю несколько вещей.

• Напоминаю себе, что это чувство пройдет.
• Представьте себе, как вы просыпаетесь с головной болью и без нее.
• С нетерпением жду того дня, когда я просто «не пью» и алкоголь больше НЕ займет мои мысли. Всегда.

Алкоголь — известный канцероген! Нет безопасного количества алкоголя .

Я не хочу, чтобы это больше занимало мои мысли, но я соглашусь на «только на сегодня.«Я не хочу прекращать пить вино« каждый день ». Я хочу сегодня не пить вино. Только сегодня.

Как бросить пить

Как бросить пить, когда кажется, что он есть повсюду?

Во-первых, когда возникает позыв, выполните движения в своей голове. Никто никогда не просыпается трезвым и не говорит: «Ну и дела! Я бы очень хотел, чтобы у меня сейчас сильно болела голова или было похмелье «. Подумайте о головной боли, похмелье, вялости, вялости, усталости… что бы это ни было.

Апелляция к своему тщеславию

Однажды ночью, выпив несколько бокалов вина, я увидел свое отражение.Мне не понравилось то, что я увидел. Итак, я сделал два его снимка — один в очках и один без.

Я храню их и иногда возвращаюсь к ним — иногда специально, а иногда случайно. (И, черт возьми, я их не разделяю.)

Но когда я их вижу, я вижу своего отца-алкоголика. Я выгляжу уставшим, изможденным, обвисшим, неряшливым, толстым и намного старше, чем я есть на самом деле. Сейчас я не выгляжу так, но выглядела так.

Серьезно, посмотрите трезвые хэштеги на IG для фотографий до и после.И сделай снимок до. Сохраните это как напоминание.

Советы, как бросить пить

1. Вы не единственный . Вернемся к тому, что я сказал ранее в этом посте. Во-первых, 96% этой аудитории составляют женщины, и 95% из них имеют детей. Это блог для мамы насквозь. И я слышу от вас. Многие поблагодарили меня за то, что я рассказал об этом, потому что они были такими похожими. Итак, это Совет 1. Знайте, что вы не одиноки, даже если так чувствуете .
2. Рассчитаем затраты .Сядьте и ознакомьтесь со своими банковскими выписками за последние 90 дней. Сложите все покупки алкоголя. Что вы думаете? Как это для стимула? А теперь подумайте о чем-то, что стоит половину этой суммы. Через 90 дней вложите половину в сбережения. Другая половина — купите себе / семье здоровую пищу.
3. Окружите себя трезвостью . В Facebook и IG следите за всеми хэштегами и трезвыми сайтами, которые вам нравятся. Для меня это служит постоянным напоминанием о том, что есть много других людей вроде меня, которые не хотят употреблять алкоголь.Когда я просматриваю свою ленту и вижу свои любимые спортивные команды, мне постоянно напоминают, что я выбираю здоровый и трезвый образ жизни. Следите за трезвыми хэштегами и людьми в Twitter и Instagram. Как #SoberLife #SoberCurious #SoberMom #SoberLiving. Это дает вдохновение и уверенность в том, что я не единственный, кто этим занимается.
4. Попросите супруга, друга или даже приложение присоединиться к вам для поддержки . Если они этого не сделают, вы можете сделать это самостоятельно. Да, есть приложения! Я использую Quitzilla, и я.Конечно, я не читаю все уведомления каждый день, но даже когда я их игнорирую, они напоминают мне не пить.
5. Сложнее достать алкоголь . Для меня, когда я иду за продуктами, все, что мне нужно сделать, это оставить дома свои водительские права. В Пенсильвании без него невозможно купить алкоголь, независимо от вашего возраста. У меня нет выбора, кроме как покупать продукты и сопротивляться искушению, если у меня будет плохая неделя.
6. Подумайте о том, чтобы изменить свои привычки или среду, пока вы не почувствуете себя в безопасности в этом .Это может означать отказ от приглашений в свет до тех пор, пока вы не будете более уверенно говорить «нет». Когда я делаю что-то, что обычно требует бокала вина, это сложно. Иногда я все еще хочу это вино, но у меня есть цель похудеть. И денежная цель.
7. Прочтите статьи о пользе отказа от алкоголя для здоровья . Напомните себе, зачем вы это делаете. У меня есть несколько рекомендаций по книгам ниже. И у This Naked Mind также есть подкаст, который помогает.
8. Подумайте о своих детях .Нет, правда. Я не пытаюсь заставить вас чувствовать себя виноватым. Но у меня нет хороших детских воспоминаний, потому что все, что мы делали как семья, всегда был туман алкоголя. Я не хочу этого для своих детей. Какие воспоминания у тебя остались? Спросите своих детей, как они к этому относятся. Одна читательница сказала, что она была удивлена, когда ее 10-летний ребенок предупредил ее: «Эй! ты сказал, что перестанешь пить вино! » Она не понимала, насколько это ее беспокоит.
9. Нам обманули. На протяжении десятилетий нам говорили, что «умеренное» количество выпивки — это неплохо.Черт, это даже на пользу! Это не. Копай глубже, будь умнее. Внимательно посмотрите на исследования, кто за ними стоит и каковы были результаты. Я на 1000% верю, что через 50 лет мы будем смотреть на алкоголь так же, как сейчас.
10. Есть план для Wine-O-Clock . Моя — выйти из дома. Для меня серьезным сдерживающим фактором является вождение. Я не пью за рулем . Так что, если меня не будет дома, я не буду пить. Теперь вечером я побегаю по делам. Выходя на улицу, предложите быть назначенным водителем.
11. Чтение и слушание . Есть отличные подкасты и книги об этом новом движении трезвого любопытства. «Этот голый разум» — один из моих любимых. Начните с этого, и вы услышите о других.
12. Найти замену . Для меня это был травяной чай. Конечно, когда было 90 градусов наружу, было не так уж и приятно. Поэтому я перешел на сельтерскую воду. Иногда, когда мне хочется посидеть на заднем дворике с бокалом вина, я беру собаку на поводке и вместо этого иду на прогулку.К тому времени, как я вернусь, желание прошло.
13. « Мне нужно хобби, чтобы бросить пить ». Я слышу тебя! От чего вы отказались с тех пор, как завели детей? Я занимаюсь своим здоровьем и провожу время в оздоровительном клубе. Еще я читаю по ночам. Но найдите то, что пробуждает в вас интерес, и добивайтесь этого.
14. Подготовьте шаблон ответа . Тебя по-прежнему будут спрашивать. Так что приготовьте ответ. Все, что угодно, от простого «Нет, спасибо» до «Я сокращаю углеводы». Все, что работает.
15. Будь собой. Вы — личность и можете это сделать. По какой-то причине вы решили, что хотите остановиться. И можете, независимо от того, что происходит вокруг вас.

Удачи, и я люблю слышать от вас!

Брось, как женщина | Революционная новая книга Холли Уитакер

Мы живем в мире, одержимом выпивкой. Мы пьем во время детских душевых и рабочих мероприятий, поздних завтраков и книжных клубов, выпускных и похорон. Тем не менее, никто никогда не ставит под сомнение повсеместное распространение алкоголя — на самом деле, единственное, что когда-либо задавалось, — это почему кто-то не пьет .Это признак принадлежности, и если вы не впитываете, вас считают аномалией. Как общество, мы одержимы здоровьем и благополучием, но мы считаем алкоголь своего рода волшебным эликсиром, хотя это совсем не так.

Когда Холли Уитакер решила обратиться за помощью после слишком большого количества выпивок, она отправилась в путешествие, которое привело не только к ее собственной трезвости, но и раскрыло коварную роль, которую алкоголь играет в нашем обществе и в жизни женщин в частности. Более того, она не могла игнорировать способы, которыми алкогольные компании нацелены на женщин, так же, как табачная промышленность успешно делала это за поколения до этого.Подпитываемая собственным зарождающимся феминизмом, она также осознала, что преобладающие системы выздоровления архаичны, патриархальны и неэффективны для удовлетворения уникальных потребностей женщин и других исторически угнетенных людей, которым не нужно терять свое эго и подчиняться мужской концепции. Бога, как утверждают Анонимные Алкоголики, но которым необходимо культивировать более глубокое понимание своей собственной личности и взять под контроль свою жизнь. Когда Холли нашла альтернативный выход из своей зависимости, она почувствовала призыв создать трезвое сообщество с ресурсами для всех, кто сомневается в их отношении к алкоголю, чтобы они также могли найти свой путь.В результате ее программа выздоровления, ориентированная на женщин, направлена ​​на устранение коренных причин, которые приводят людей к чрезмерному увлечению, и предоставляет инструменты, необходимые для разрыва цикла зависимости, показывая нам, что возможно, когда мы избавляемся от алкоголя и разрушаем нашу систему убеждений вокруг него.

Написанный отзывчивым, честным и остроумным голосом, Quit Like a Woman — это одновременно новаторский взгляд на культуру употребления алкоголя и дорожную карту к отказу от алкоголя, чтобы жить лучше всего без опьянения. .Вы никогда больше не будете смотреть на пить так же.

Злоупотребление алкоголем — алкоголизм: симптомы, абстиненция, лечение, выздоровление

Примерно у каждого десятого человека в течение жизни разовьется проблема с алкоголем. Если у вас есть проблема, не нужно молча страдать. Есть помощь. Многие люди преодолели свою проблему с алкоголем и живут более счастливой жизнью.

Содержание

У вас проблемы с алкоголем?
Отказ от алкоголя и детокс
Лечение алкоголизма и злоупотребления алкоголем
Как помочь человеку, страдающему алкоголизмом

Злоупотребление алкоголем, алкоголизм и алкогольная зависимость?

Эти термины теперь считаются частью спектра, называемого расстройствами, связанными со злоупотреблением алкоголем.Термины «злоупотребление алкоголем», «алкоголизм» и «алкогольная зависимость» вышли из употребления, чтобы избежать негативных ассоциаций. Но все они означают одно и то же. Это две определяющие характеристики расстройства, связанного со злоупотреблением алкоголем:

1. Вам сложно контролировать количество выпиваемого алкоголя. Например, когда вы начинаете пить, один напиток приводит к большему количеству напитков, а на следующий день вы понимаете, что выпили больше, чем хотели.
2. Вы продолжаете пить, даже если это имеет негативные последствия для вашей жизни. Например, употребление алкоголя повредило вашим отношениям, но вы продолжаете пить.

Есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Тест CAGE на злоупотребление алкоголем и алкогольную зависимость — это простой и точный тест для самопроверки, который поможет вам определить, есть ли у вас проблемы. Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. [1]

1. Вы когда-нибудь думали, что C не стоит пить?
2. Вы когда-нибудь чувствовали себя обиженным A , когда люди комментировали ваше употребление алкоголя?
3. Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми или плохо пили G ?
4. Пили ли вы когда-нибудь напиток для открытия закуски E ye, когда просыпаетесь, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья?

Ваша оценка:

Тест CAGE на злоупотребление алкоголем и алкоголизм был дан более чем 500 случайно выбранным людям, и вот результаты.[2]
Чтобы получить оценку, дайте одно очко за каждый ответ «да».

Если вы набрали 1 балл, вероятность того, что вы зависимы от алкоголя, составляет 75%.
Если вы набрали 2 балла, вероятность того, что вы зависимы от алкоголя, составляет 85%.
Если вы набрали 3 балла, вероятность того, что вы зависимы от алкоголя, составляет 95%.
Если вы набрали 4 балла, вероятность того, что вы зависимы от алкоголя, составляет 99%.

Еще более подробный тест на злоупотребление алкоголем и алкоголизмом — тест AUDIT, разработанный Всемирной организацией здравоохранения.

Определение и диагностика расстройства, связанного с употреблением алкоголя (F10.20)

Диагностические критерии расстройства, связанного с употреблением алкоголя, основаны на DSM-5. [3]
Вы испытали как минимум два из следующих негативных последствий:

1. У вас иногда трудности с контролем , сколько алкоголя вы пьете или как долго вы пьете?
2. Сделали ли вы неудачных попытки сократить употребление алкоголя?
3. Вы иногда проводите значительное количество времени, выпивая или восстанавливаясь после алкоголя?
4. Было отрицательных последствий для вашей семейной жизни, учебы или работы? (Вы когда-нибудь теряли свободное время из-за употребления алкоголя?)
5. Было негативных последствий для ваших отношений, личной или общественной жизни? (Кто-нибудь когда-нибудь комментировал ваше употребление алкоголя? Вы иногда скрываете, сколько алкоголя вы употребляете?)
6. Вы, , откладываете дела или пренебрегаете чем-то из-за употребления алкоголя? (Вы когда-нибудь разочаровывали свою семью или друзей? Пропускали ли вы когда-нибудь семейное мероприятие?)
7. Продолжали ли вы, , использовать , несмотря на эти негативные последствия?
8. У вас иногда бывает сильная тяга к алкоголю?
9. Увеличился ли ваш толерантность к алкоголю? Сможете ли вы выпить больше, чем раньше?
10. Испытывали ли вы синдрома отмены на следующий день после употребления алкоголя? (Вы когда-нибудь были дрожащими или вспотевшими в тот вечер или на следующий день?)
11. Приводило ли употребление алкоголя к опасным ситуациям? (Были ли вам предъявлены обвинения в нарушении правил вождения?)

Если вы испытали 2-3 из этих симптомов, вы соответствуете критериям легкого злоупотребления алкоголем.(F10.120)
Если вы испытали 4-5 из этих симптомов, вы соответствуете критериям умеренного злоупотребления алкоголем. (F10.20)
Если вы испытали хотя бы 6 из этих симптомов, вы соответствуете критериям тяжелого злоупотребления алкоголем. (F10.20)

Сколько пить слишком много?

Максимальный предел употребления алкоголя установлен Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизма. [4]

• Для мужчин, более 4 порций в день или более 14 порций в неделю
• Для женщин: более 3 порций в день или более 7 порций в неделю
• Стандартный напиток — это 12 унций пива, 5 унций вина или 1 литр.5 унций спиртных напитков

Исследование, проведенное с участием более 26 000 человек, показало, что люди, выпивающие больше максимального лимита, имеют высокий риск стать алкоголиками. [5]

Что такое умеренное употребление алкоголя или употребление алкоголя в обществе?

Решая вопрос о том, есть ли у вас проблемы с алкоголем, полезно знать, кто является пьяницей в обществе. [6]

• Для мужчин не более 2 порций в день
• Для женщин, не более 1 напитка в день
• В некоторых руководствах предлагается не менее 2 дней без питья в неделю.

Важно отметить, что даже употребление алкоголя с низким уровнем риска не означает употребление алкоголя без риска. Обзор более 200 медицинских исследований показал, что даже умеренное употребление алкоголя увеличивает риск некоторых видов рака, особенно рака полости рта, гортани и пищевода. [7]

Статистика употребления алкоголя: процентили употребления алкоголя

Исследование, проведенное в 1997 году с участием более 44 000 студентов колледжей, выявило следующую структуру употребления алкоголя: [8]

• 37% студентов пили менее 1 рюмки в неделю.
• 50% студентов пили не более 1 рюмки в неделю.
• 70% студентов пили не более 4 напитков в неделю.
• Лучшие 20% студентов выпивали не менее 8 напитков в неделю.
• Лучшие 10% студентов выпивали не менее 13 напитков в неделю.
• Лучшие 5% студентов выпивали не менее 20 напитков в неделю.

Это полезная статистика, которую следует знать при работе с подростками, которые говорят: «В колледже все пьют, чтобы напиться.”

Стадии алкоголизма: действующий алкоголик

• Ранняя стадия : Вы регулярно пьете слишком много, но не испытали многих последствий. Это когда проще всего внести изменения. Но бывает и тогда, когда отрицание наивысшее.
• Средняя стадия: это классический функционирующий алкоголик. У вас все еще есть работа, но ваши отношения начинают портиться.
• Поздняя стадия: Выпивка влияет на вашу работу.У вас были проблемы с законом, финансовые проблемы или проблемы со здоровьем из-за употребления алкоголя. Это то, что люди думают об алкоголизме, но это конец строки.

Алкоголизм прогрессирует. Последствия со временем ухудшаются. Бросить курить никогда не бывает легко. Но если вы уже испытали какие-то последствия, лучше всего бросить курить, чем сейчас.

Отказ от алкоголя и детокс

Шесть симптомов отмены алкоголя

• Беспокойство: Беспокойство, беспокойство, раздражительность, бессонница
• Голова : Головные боли, головокружение
• Грудная клетка : Стеснение в груди, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение
• GI : тошнота, рвота, диарея, боли в животе
• Мышцы : напряжение мышц, тремор, тряска
• Кожа : потливость, покалывание

Алкогольная абстиненция возникает из-за того, что ваш мозг работает как пружина. Алкоголь подавляет мозг, давит на пружину. Когда вы внезапно бросаете пить, это все равно, что снимать вес с пружины. Весна восстанавливается, ваш мозг производит избыток адреналина, который вызывает симптомы отмены.

Пять серьезных симптомов отмены алкоголя

• Крупные изъятия
• Сердечные приступы
• ходов
• Галлюцинации
• Белая горячка (ДЦ)

Если вы внезапно перестанете употреблять частые или большие количества алкоголя, вы можете подвергнуться риску судорожного припадка, инсульта или сердечного приступа. Детокс под медицинским наблюдением может свести к минимуму симптомы абстиненции и снизить риск опасных осложнений.

Алкогольная детоксикация (детоксикация) для предотвращения отмены

Наиболее серьезные симптомы отмены алкоголя возникают в первые три-четыре дня после прекращения употребления алкоголя. Детоксикация подразумевает прием короткого курса лекарств, которые помогают уменьшить или предотвратить симптомы отмены. Для детоксикации обычно используются такие препараты, как валиум (диазепам), либриум (хлордиазепоксид) или ативан (лоразепам), члены семейства бензодиазепинов.

Детокс может быть проведен в стационаре или амбулаторно в зависимости от состояния здоровья человека, его объема употребления алкоголя и в прошлом анамнеза отмены.

Неврология, лежащая в основе отказа от алкоголя

Что происходит в мозге во время отмены алкоголя? ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) — главный успокаивающий нейромедиатор мозга. Предполагается, что ГАМК и адреналин находятся в равновесии при нормальном функционировании мозга. Частое употребление алкоголя заставляет мозг вырабатывать меньше ГАМК, потому что мозг начинает полагаться на алкоголь как на часть своего успокоения.Итак, частое употребление алкоголя приводит к тому, что химический состав вашего мозга выходит из равновесия из-за избытка адреналина. Когда вы внезапно бросаете пить, в вашем мозгу не хватает нейромедиатора ГАМК, чтобы уравновесить избыток адреналина, что вызывает симптомы отмены.

Злоупотребление алкоголем и лечение алкоголизма

Если вы решили, что у вас проблемы с алкоголем, есть помощь и надежда. Группы самопомощи, онлайн-группы, ваш врач, консультант, центр лечения алкоголизма и подобные веб-сайты — все это потенциальная поддержка.

Использование опор помогает почувствовать себя не одиноким. Они вселяют в вас уверенность в том, что вы можете измениться. Они показывают вам техники, которые помогли другим. Обращение за помощью и использование поддержки значительно увеличивает ваши шансы на успех.

Узнайте больше о навыках восстановления и профилактики рецидивов по этим ссылкам. Вы можете изменить свою жизнь. Ниже приведены различные виды поддержки алкогольной зависимости.

Группы самопомощи

Группы самопомощи от наркозависимости являются важным источником выздоровления по двум причинам.Во-первых, они эффективны. Благодаря им выздоровели миллионы людей. Во-вторых, они бесплатны и общедоступны.

Вам кажется, что вы не одиноки. Вы встречаете людей, которые проходят через то же самое. Зависимость — изолирующее заболевание. Группы самопомощи дают вам возможность обратиться за помощью и получить помощь.

Вы верите, что выздоровление возможно. Вы видите, что другие люди избавились от зависимости, и у вас появляется уверенность в том, что вы также можете изменить свою жизнь.

Вас не будут судить. Вам, вероятно, трудно говорить о том, что вы пьете, потому что вы боитесь, что никто вас не поймет, и вас будут критиковать. Таким образом, вы разливаете все в бутылки, что вызывает у вас еще больше вины и стыда, и заставляет вас пить еще больше. Люди в группе самопомощи не будут осуждать вас, потому что они все это слышали раньше. Они все это делали раньше. Они знают, что ты не сумасшедший. Вы зависимы.

Для получения дополнительной информации, вот список рекомендуемых ссылок на группы самопомощи при зависимости.

Консультации по алкоголю

Первым шагом в восстановлении является определение проблемы. Это может быть сложно, потому что ваше зависимое «я» будет изо всех сил пытаться убедить вас, что у вас нет проблемы. Здесь вам может нежно помочь обученный профессионал. Они могут удержать вас от обмана и не дать вам снова скатиться к отрицанию. Их учат искать признаки неприятностей.

Консультанты и медицинские работники также могут помочь поддерживать вашу мотивацию к изменениям, которые так важны на пути к выздоровлению.Они могут действовать как ваш личный тренер. Консультанты и медицинские работники могут помочь вам развить здоровые навыки выживания, чтобы у вас не возникло соблазна обратиться к наркотикам или алкоголю для самолечения.

Для получения дополнительной информации, вот список консультантов по наркозависимости, терапевтов, психологов, психиатров и наркологов с разбивкой по странам. На каждом веб-сайте есть каталог или реестр медицинских работников, где можно найти помощь в вашем районе.

Алкогольная реабилитация (реабилитация)

Существует широкий спектр программ реабилитации от алкоголя, включая стационарные, амбулаторные, дневные и вечерние.Стационарные реабилитационные центры наиболее структурированы. Обычно эти программы работают 30, 60 или 90 дней. Есть преимущество в том, чтобы выйти из своего окружения, так что вы можете полностью сосредоточиться на выздоровлении, не отвлекаясь, как в стационарной программе. Однако это не вариант для многих.

Как может помочь реабилитация?

Преодоление злоупотребления психоактивными веществами требует приобретения новых знаний и навыков. Вот некоторые из навыков, которые вы можете получить в реабилитационной программе:

• Как справиться с тягой
• Расслабление и управление стрессом
• Как изменить свой внутренний негативный диалог с помощью когнитивной терапии
• Выявление ситуаций повышенного риска
• Методы профилактики рецидивов

Большинство программ реабилитации от наркозависимости предусматривают как минимум один годовой компонент последующего ухода, который обеспечивает поддержку в процессе применения ваших новых навыков в повседневной жизни.

Лечение алкоголизма с помощью лекарств

Есть три лекарства, которые могут помочь вам преодолеть алкоголизм:

• Антабус (дисульфирам)
• Campral (акампросат).
• РеВиа (налтрексон)

Антабус — наиболее изученный из этих трех. Клинические испытания показали, что могут помочь Антабус и, в меньшей степени, акампросат и налтрексон:

• Уменьшить тягу к алкоголю [9]
• Снизить риск рецидива.[10, 11]

Как помочь кому-то с проблемой алкоголя

Что вы можете сделать: Совет для семьи и друзей

Если у кого-то, кого вы любите, есть проблемы с алкоголем, вы, возможно, не знаете, как ему помочь и как избежать перегрузки. Вероятно, вы чувствуете комбинацию гнева, страха, стыда, а иногда даже вины. Иногда может показаться, что проблему проще игнорировать. Но отрицание этого нанесет только больший вред вам, вашей семье и пьющему человеку.Я надеюсь, что некоторые из этих предложений помогут.

10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь больному алкоголизмом

• Узнайте о зависимости и выздоровлении.
• Скажите человеку, что вам трудно поднять тему его пьянства, но вы обеспокоены. Вы заботитесь о них. Сообщите им, что их выпивка влияет на вашу семью.
• Старайтесь не обвинять и не судить. Избегайте обзывания. Это трудное время для вас обоих.
• Обеспечьте трезвую среду, которая снижает количество триггеров для использования.
• Обеспечьте достаточно времени для восстановительных действий. Не ждите, что они останутся трезвыми без посторонней помощи. Встречи, консультации, реабилитация и реабилитация требуют времени. Выздоровление — это фундамент, на котором они построят свою жизнь. Все остальные активации вторичны.
• Поймите, что ваша жизнь изменится. Не желай вернуть свою старую жизнь. Вам обоим необходимо создать новую жизнь, в которой будет легче отказаться от алкоголя и наркотиков.
• Убедитесь, что вам обоим весело. Люди употребляют алкоголь, чтобы сбежать, расслабиться и вознаградить себя. Алкоголику необходимо найти альтернативные способы сбежать, расслабиться и вознаградить себя, иначе он вернется к своей зависимости.
• Установите границы, с которыми вы все согласны. Цель границ — улучшить здоровье всей семьи. Не используйте границы, чтобы наказать или стыдить.
• Если вы хотите оказать финансовую поддержку, покупайте товары и услуги, которые нужны человеку, вместо того, чтобы давать ему деньги, которые они могли бы использовать для покупки алкоголя.
• Признать и признать потенциал человека внутри них.

8 вещей, которые нельзя делать

• Не удивляйтесь, если человек будет защищаться.
• Если возможно, постарайтесь не относиться к ним отрицательно. Это только усилит их чувство вины и стыда и может подтолкнуть их к алкоголю.
• Старайтесь не наказывать, не угрожать, не подкупать и не проповедовать. Это может сделать их более оборонительными.
• Не включать.Не оправдывайтесь и не прикрывайте их.
• Не оградите их от последствий пьянства. Люди с большей вероятностью изменятся, если они испытали достаточно негативных последствий.
• Не спорьте и не пытайтесь обсуждать вещи с человеком, когда он находится под влиянием. Это ни к чему не приведет.
• Не пытайтесь пить вместе с ними.
• Не вини себя. Помните «три составляющих» работы с наркоманом: вы не вызвали зависимость, вы не можете контролировать зависимость, вы не можете бросить пить ради них.

Что вы можете сделать для себя

• Практикуйте любовную непривязанность. Узнайте, как это сделать, не чувствуя себя виноватым и не подвергаясь наказанию?
• Жизнь с алкоголиком утомительна. Вам также нужно время, чтобы восстановиться.
• Практикуйте уход за собой. Узнайте, что ваши потребности выходят за рамки потребностей алкоголика. Узнайте, как заботиться о себе, даже когда другой человек не заботится о себе.
• Избегайте самообвинения.Вы не можете контролировать решения другого человека и не можете заставить их измениться.
• Не работайте больше, чем человек, которому вы пытаетесь помочь. Лучший подход — не делать что-то для алкоголика, а вместо этого быть примером уравновешенности и заботы о себе.
• Быть смотрителем нехорошо ни для вас, ни для них. Поймите, что вы можете сделать очень мало.
• Обратитесь за помощью. Поговорите с профессионалом. Сходите в группу поддержки. (Некоторые группы поддержки перечислены ниже.)

Дополнительная информация о психическом здоровье…

Книга «Я хочу изменить свою жизнь». содержит больше информации о том, как преодолеть тревогу, депрессию и зависимость.

Список литературы

1. Юинг, Дж. А., Выявление алкоголизма. Анкета CAGE . JAMA , 1984. 252 (14): стр. 1905-7.
2. Буш, Б., Шоу, С., Клири, П., Делбанко, Т.L., et al., Скрининг злоупотребления алкоголем с использованием вопросника CAGE . Am J Med , 1987. 82 (2): стр. 231-5.
3. Американская психиатрическая ассоциация, DSM-5 Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5 изд , изд. Д. Купфер: Американская психиатрическая ассоциация.
4. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма, Помощь пациентам, которые слишком много пьют: Руководство для клиницистов , 2005.
5. Доусон, Д.А., Грант, Б. Ф., и Ли, Т. К., Количественная оценка рисков, связанных с превышением рекомендуемых лимитов потребления . Alcohol Clin Exp Res , 2005. 29 (5): стр. 902-8.
6. Здравоохранение и социальные службы США, Рекомендации по питанию для американцев на 2015–2020 гг., 2015 г.
7. Багнарди В., Блангиардо М., Ла Веккья К. и Коррао Г., Потребление алкоголя и риск рака: метаанализ . Alcohol Res Health , 2001. 25 (4): п. 263-70.
8. Мейлман П. В., Пресли К. А. и Кашин Дж. Р. Среднее недельное потребление алкоголя: процентили употребления алкоголя для американских студентов колледжей . J Am Coll Health , 1997. 45 (5): стр. 201-4.
9. Петракис И., Ралевски Э., Нич К., Левинсон К. и др. Налтрексон и дисульфирам у пациентов с алкогольной зависимостью и текущей депрессией . J Clin Psychopharmacol , 2007. 27 (2): п. 160-5.
10. Крампе, Х., Ставицки, С., Вагнер, Т., Бартельс, К., и др., Последующее наблюдение за 180 алкогольными пациентами в течение до 7 лет после амбулаторного лечения: влияние алкогольных сдерживающих факторов на исход . Alcohol Clin Exp Res , 2006. 30 (1): стр. 86-95.
11. Де Соуза, А., Де Соуза, А., Годовое практическое испытание налтрексона и дисульфирама в лечении алкогольной зависимости . Алкоголь Спирт , 2004. 39 (6): стр. 528-31.

Последнее изменение: 12 июля 2021 г.

Отказ от алкоголя дома: советы, опасности и чего ожидать

Хотя вы сделали большой шаг в принятии решения стать трезвым, следующий шаг сопряжен с множеством собственных проблем. Если вы хотите добиться успеха, вам нужно быть готовым и точно знать, чего ожидать от алкогольной детоксикации в домашних условиях.

Опасности детоксикации от алкоголя в домашних условиях

Из-за воздействия алкоголя на мозг и тело отказ от холодной индейки может быть опасным и потенциально опасным для жизни, особенно для тех, кто злоупотребляет алкоголем в более тяжелых формах.

Хотя некоторые люди могут справиться с симптомами алкогольной абстиненции в домашних условиях без каких-либо серьезных проблем, самый безопасный способ бросить пить — пройти детоксикацию под медицинским наблюдением. Профессиональная помощь может гарантировать, что любые возникающие осложнения со здоровьем будут немедленно устранены. Эти специалисты могут даже назначать лекарства, чтобы облегчить физический абстинентный синдром и облегчить этот процесс.

Хотя попытка справиться с алкогольной абстинентностью в домашних условиях может показаться проще или сэкономить вам деньги, она также может длиться недолго.Помимо риска проблем со здоровьем, многие люди, которые пытаются пройти домашнюю детоксикацию от алкоголя, забывают о симптомах психологической абстиненции. Без поддержки во время и после детоксикации эти люди часто не могут завершить этот процесс или вскоре после этого рецидивируют. Преимущества посещения лечебного учреждения заключаются в том, что оно создает благоприятную среду, а лечение, которое следует за детоксикацией, помогает устранить коренные причины употребления алкоголя, чтобы помочь людям достичь долгосрочного успеха.

Чего ожидать при отказе от алкоголя дома

Пытаться справиться с симптомами алкогольной абстиненции дома — это не прогулка по парку.Хотя у всех будет разный опыт, процесс детоксикации может включать в себя дискомфортные физические симптомы, а также истощающие психологические симптомы. Особенно если вы пытаетесь избавиться от алкоголя в домашних условиях, вам придется справиться с симптомами отмены алкоголя самостоятельно.

Некоторые потенциальные симптомы отмены включают:

• Головные боли
• Чрезмерное потоотделение
• Дрожь или тремор
• Тошнота и рвота
• Лихорадка
• Усталость
• Проблемы со сном
• Перепады настроения
• Раздражительность
• Беспокойство
• Депрессия
• Затруднения в мышлении и принятии решений
• Галлюцинации или делирий
• Изъятия

Если вы начнете детоксикацию дома и начнете испытывать какие-либо серьезные симптомы, немедленно обратитесь за помощью.При отсутствии лечения некоторые из этих симптомов могут привести к опасным для жизни состояниям.

Как долго длится отказ от алкоголя?

Если вы пытаетесь научиться безопасно отказываться от алкоголя в домашних условиях, вам также следует знать, сколько времени может занять этот процесс. Поскольку у людей разные отправные точки и им нужны разные графики снижения, график отмены алкоголя может сильно варьироваться от человека к человеку.

У некоторых людей симптомы могут проявиться уже через несколько часов после прекращения использования и обычно достигают максимума через несколько дней.В зависимости от степени злоупотребления алкоголем симптомы могут сохраняться неделями.

Как избавиться от алкогольной зависимости в домашних условиях

Если вы все же решите попробовать алкогольную детоксикацию дома, вы должны быть готовы. Вы можете попробовать некоторые средства и советы, которые помогут облегчить легкие симптомы.

Вот несколько советов по борьбе с алкогольной абстиненцией в домашних условиях:

• Снижение дозы: Поскольку прекращение употребления алкоголя в холодном виде может быть опасно, наиболее важной частью безопасного лечения алкогольной абстиненции в домашних условиях является постепенное снижение дозы.Постепенно уменьшайте потребление алкоголя, а не прекращайте его резко.
• Очистите свой график: Алкогольная абстиненция часто сопровождается некоторыми симптомами, похожими на грипп, поэтому, возможно, лучше взять отпуск на работу и очистить свой календарь от любых обязательств. Это свободное время также позволяет вам сосредоточиться на своем выздоровлении.
• Здоровое питание: Здоровое питание может обеспечить вас энергией, а также питательными веществами, которых вашему организму раньше не хватало. Эта новая диета может помочь снизить утомляемость во время детоксикации и потенциально ускорить процесс восстановления.
• Питьевая вода : Одно из лучших домашних средств от синдрома отмены алкоголя — пить много воды. Особенно если вас рвало или вы сильно потели, ваше тело теряет много воды. Питьевая вода может снизить риск обезвоживания и таких симптомов, как головные боли и усталость.
• Пополнение запасов электролитов: Ваше тело теряет не только воду, но и электролиты. Еще одно домашнее средство от алкогольной детоксикации — пить спортивные напитки или другие напитки, содержащие электролиты.
• Сосредоточьтесь на расслаблении : Прохождение домашнего детоксикации от алкоголя может вызвать стресс. Чтобы не дать ему взять верх, практикуйте различные техники релаксации. Попробуйте контролируемое дыхание, медитацию, йогу или теплый душ.
• Обращение за поддержкой: Слишком много людей пытаются избавиться от токсинов только от алкоголя. Хотя вы можете справиться с физическими симптомами, справиться с психологическими симптомами самостоятельно может быть намного сложнее. Без поддержки большинство людей обречены на рецидив.Пригласите друга или члена семьи на помощь или присоединитесь к амбулаторной программе.
• Получение помощи: Если у вас начнутся более серьезные симптомы, такие как высокая температура или частая рвота, обратитесь за медицинской помощью. Эти симптомы могут быть ранними признаками более опасных и потенциально опасных для жизни состояний.

  No related posts.