Как возбудить девушку массажем: описание техники, чувствительные точки
Многие мужчины интересуются вопросом о том, каким образом можно возбудить женщину. Если же вы думаете, что в этой сфере уже являетесь мастером, то, поверьте, очень глубоко ошибаетесь. Очень часто мужчины, у которых получилось разок или другой довести свою партнершу до оргазма, решают, что они достигли наивысшего навыка сексуального общения с девушкой. А то, что остальные раз двадцать получились не очень удачными… Это все, конечно же, не его вина. Задумывались ли вы хоть раз о том, как возбудить девушку массажем? Если же нет, то очень зря, ведь именно предварительные ласки могут гарантировать то, какие ощущения будут у партнера тогда, когда вы перейдете к более интересным вещам. Данная статья посвящена теме возбуждающего массажа тела девушки. Желаем вам приятного прочтения!
Для чего нужен возбуждающий массаж?
Вопрос, на первый взгляд, риторический и ненужный, но у некоторых он все-таки возникает.
Ответ на него приводит к некоторой тавтологии… Ведь возбуждающий массаж необходим именно для возбуждения женщины, ее подготовке к чему-то большему. Он помогает направить приток крови в нужные нам для этого точки тела, чтобы все ваши дальнейшие действия получали мгновенный отклик со стороны партнерши. Если вы не совсем понимаете, как правильно возбудить девушку массажем, не стоит сильно переживать. Для начала вам просто необходимо узнать о базовых движениях в массаже и определиться с теми точками тела, которые являются наиболее чувствительными у вашей партнерши. Далее в данной статье мы расскажем именно об эрогенных точках женского тела.
Уши, как одна из эрогенных зон женщины
Для некоторых этот факт может стать сюрпризом, но это действительно так. Иногда для того, чтобы возбудить женщину, совсем не нужно распускать руки, протягивая их к совсем интимным зонам. Достаточно просто находиться рядом с ней и достичь такого уровня отношений, при котором она могла бы подпустить вас к своим… ушам.
Как возбудить девушку массажем рук
Также мужчины обычно мало уделяют внимания рукам своей женщины. А зря… Внутренняя часть руки — тоже важная эрогенная зона женщин. И легкие прикосновения кончиками пальцев к этим точкам на теле могут творить настоящие невероятные чудеса. Задавались ли вы вопросом о том, как сделать возбуждающий массаж девушке, находясь при этом в общественном месте? Скорее всего, вы даже не думали, что это может быть возможно, но это действительно так. Обычным поглаживанием рук и концентрацией внимания девушки на них можно достичь ее возбуждения. Не совсем относятся к массажу поцелуи «сари», легкие касания губами внутренней стороны запястий рук.
Массаж зоны живота
Как делать возбуждающий массаж девушке в зоне живота? Можно делать его как и где-то в общественном месте, нежно поглаживая кончиками пальцев точку пересечения прямой и косой мышц живота. А можно оставить этап массажа живота до того момента, пока вы не вернетесь к себе домой или еще в какое-то уединенное место, где девушка сможет удобно расположиться в горизонтальном положении, а вы будете в силах приступить к полноценному возбуждающему массажу, который можно будет дополнить ароматным маслом для тела. Это сделает процесс еще более приятным.
Шея и спина
Еще одна из эрогенных зон женщин. Как делать возбуждающий массаж спины девушки? Давайте разберемся по порядку. Возбуждающий массаж спины девушки начинается с шеи. Само собой, не следует добавлять пальцам много силы для того, чтобы помассажировать девичью шею.
Но когда вы спуститесь по спине ниже, то «нервный комок», находящийся вверху позвоночника на уровне плеч, следует массажировать с большей силой. Но не забывайте о том, что стоит все-таки поинтересоваться разок-другой у вашей партнерши, не доставляете ли вы ей дискомфорт своими действиями. Какие есть еще способы того, как возбудить девушку массажем спины? Медленно передвигайтесь от шеи к низу позвоночника. Движения рук должны быть чуть надавливающими и идущими сверху вниз. Этот этап массажа лучше всего будет выполнять уже при помощи массажных масел. Таким образом, перейдите к пояснично-крестцовой зоне. Тут ваши руки могут начать выполнять круговые движения. Не старайтесь как можно быстрее перейти ниже. Вам необходимо, чтобы достаточный поток крови подошел именно к этой точке тела вашей партнерши. Это, пожалуй, самые распространенные способы того, как возбудить девушку массажем спины.
Женские ноги
Этой части тела также стоит уделить особое внимание. Особенно внутренней части бедра девушки.
Какие точки тела выбрать?
Что касается этой части статьи, то ответ не может быть однозначным.
Ведь каждая из девушек особенная. Также особенными являются и ее ощущения от тех или иных ваших движений. Кто-то больше возбудится от массажа ушей, чем ног. Для кого-то руки — это самая слабая зона тела, от правильных прикосновений к которым девушка с легкостью сможет возбудиться. По этой причине, когда вы делаете массаж для своей партнерши впервые, не забывайте внимательно наблюдать за тем, как она реагирует на те или иные ваши прикосновения. Это очень поможет вам в будущем. И использовать полученные вами знания вы можете даже тогда, когда не делаете массаж своей любимой, а просто находитесь наедине с ней.
Какими должны быть движения ваших рук
Чередуйте мягкие, нежные и едва ощутимые прикосновения кончиков ваших пальцев с более настойчивыми и сильными прикосновениями ладоней. Но не доставляйте дискомфорт девушке слишком сильным нажимом руки, иначе все, что вы делали до этого, окажется бесполезным, и возбуждение вашей прелестной дамы улетучится в тот же миг. Если вы уже перешли к полноценному массажу, то не забывайте о том, что надо использовать масло для тела.
Окружающая вас обстановка
В принципе, здесь нет ничего сложного. Постарайтесь визуализировать в своей голове одну из сцен свидания двух молодых людей в доме у кого-то из них. Приглушенный свет, приятная музыка — этими двумя главными пунктами можете воспользоваться и вы, в случае, когда захотите сделать друг другу (или просто своей девушке) возбуждающий массаж. Такая интимная обстановка уже настроит вас двоих на нужный лад, а если к этому еще добавить правильные, нежные движения рук, продолжение такой интересной затеи обязательно должно быть таким, каким вы его задумали.
Не забудьте о том, что вы должны предостеречь себя от ненужных неожиданных гостей, которые могут ворваться в дом или в комнату в самый неподходящий для этого момент. Такой поворот событий не только разрушит ваши замечательные планы, но также вряд ли после такого вы снова захотите вернуться к подобным экспериментам, так как в памяти останется какой-то не совсем приятный осадок после этого испорченного вечера. Также следовало бы отключить мобильный телефон, чтобы его звонки тоже не отвлекали вас от процесса.
А на этом, пожалуй, следует закончить статью о том, как возбудить девушку массажем. Не забывайте о самых важных аспектах возбуждающего массажа, каждый из которых несколько раз выделялся в данной статье: атмосфера, ваши движения, масло, а также исключение такого поворота событий, как нечто неожиданное, что может отвлечь и сбить вас с нужного ритма. Следите за реакцией своей партнерши, это очень поможет вам двигаться в правильном направлении. Желаем вам удачи в исполнении самого хорошего возбуждающего массажа, а также интересного продолжения вечера.
Женщины или Мужчины — кто чаще ходит на массаж? | Olaf.Goodwin
Или давайте сформулируем вопрос по другому.
Кому лучше или приятнее делать массаж: мужчинам, женщинам или детям?
Но подождите, ведь данная книга написана не для альтруистов, не для волонтеров, и не для благотворительных организаций. Поэтому вопрос нужно изначально задавать правильно. Вообще правильный ответ только тогда приходит, когда мы правильно ставим перед собой цель. Значит правильно формулируем вопрос.
Давайте так: «Кому выгоднее всего делать массаж: мужчинам, женщинам или детям?».
Правильно, ведь нас на данном этапе выбора клиентуры интересует собственная финансовая выгода. А значит на начальном этапе бизнеса нужно правильно «нишеваться».
Нишевание или выбор своей ниши – это такой термин, который многие люди просто не учитывают при выборе своей трудовой деятельности. И напрасно. Ведь от него и зависит выбор своей целевой аудитории (ЦА), потому что если вы промахнетесь с ней то собственно, ничего не заработаете, а только зря потеряете время и деньги.
И это не праздные разговоры, потому что я знаю таких людей, которые уже более десятка лет не могут правильно выбрать для себя нишу, в итоге пробуют себя во всем и везде. Как водится результата не получают и как следствие загоняют себя в кризис среднего возраста, и различные проблемы, от финансовых и психологических до алкогольной зависимости.
Поэтому если уж вы решили зарабатывать на массажных технологиях, то определяйтесь сразу.
ДЕТИ
Возможно, вы любите детей и считаете что с ними физически легче работать, то учитывайте что родители как правило не готовы платить за своих чад большие деньги. Средние цены на этом рынке всем известны и они сравнимы с ценами в детских поликлиниках на схожие виды услуг. И частному практику платить, невесть за что, большие барыши они вряд ли согласятся.
Исключение составляет только какие-нибудь фантастичные техники, приводящие к быстрым результатам. Если вы такие знаете, тогда другой разговор, который мы оставим для другого случая.
Вы можете, например, занять нишу детей с церебральным параличом, и если вам в этом не будет равных, то все клиенты с данной проблемой будут вашими.
Я вовсе не имею в виду то, что нормальные дети не ходят на массаж. Еще как ходят! Особенно если их направляет на эти процедуры врач, любой родитель с радостью приведет к вам ребенка. Хотя бы для того чтобы укрепить ему или ей спину или выправить ноги, да и ради профилактики плоскостопия то же. Это во- первых, а во-вторых если ребенок занимается спортом, то у него так же как и у взрослого просто на просто забиваются мышцы и массаж ему прямо таки показан/необходим, для дальнейшего роста результатов и побед в его любимом виде спорта. Из собственной практики скажу, что ко мне отправляли родители своих чад в возрасте от 1 года до 16 лет. (Старше наверное уже не считаются детьми).
При выборе между мужской ЦА и женской, есть существенная разница.
МУЖЧИНЫ
Как правило, они ходят на массаж и готовы платить БОЛЬШЕ чем женщины.
Но они более консервативны. В своем большинстве экзотику им, конечно, любопытно попробовать, но чаще и регулярней всего желают мужчины получать одно и то же, и посильнее, и покрепче, и пообъемнее. А некоторые прямо так и просят: «Давай, дави меня так, чтобы всё хрустело и трещало». И еще ни разу я не слышал таких слов восхищения: «Там-то, мол, и там-то мне сделали такой супер мягкий и такой нежный массаж!». Напротив они с охотой твердят: «Э-эх! Вот такой-то мастер просто класс! Уж как он меня промял, я аж, еле потом до дома дополз! Прямо таки в стол меня втер!».
У них в головах крепко засела мысль, что нежный массаж, релакс-массаж и эротический массаж – это примерно одно и то же…
В итоге, мы слышим: «Эротический массаж я и так получу в специальных салонах», «Релакс-массаж или поглаживания мне и так жена сделает, а ты массажист давай жми сильнее!»
И таких мужчин — 80%
Давайте не будем вдаваться в подробности, правы они или нет. Потому что на рынке услуг менять или формировать спрос – это сложнее всего, неблагодарное это дело.
Гораздо выгоднее построить такое предложение, которое будет соответствовать готовому спросу.
(Перечитайте этот абзац еще раз.)
Мужчины так же очень любят мануальную терапию и всякие манипуляции с суставами, сочленениями и косточками, особенно если они занимаются спортом. Уж на столько у них там все застоялось, закрепостились, зажалось и потянулось, что массаж им просто необходим.
Поэтому, если вы крепки здоровьем, достаточно сильны и готовы «впахивать» до «седьмого пота», то вполне реально, что сможете гораздо быстрее дойти до VIP-клиентов, и постоянно повышать цену за свои услуги. Помните, что я ранее говорил — цена здесь резиновая! И одна и та же услуга может по цене отличаться в разы в зависимости от уровня клиента.
ЖЕНЩИНЫ
С женщинами все и проще и сложнее одновременно. Женщины, как правило, очень щепетильны в выборе специалиста. Бывает так, что по религиозным, этническим или национальным причинам они ни за что не пойдут на массаж к мужчине.
Так например, поступают мусульманки. Так что если вы принадлежите к женскому полу и работаете в регионе, где много мусульманок, то тут все клиентки будут ваши.
Женщины, как правило, в 90% случаях больше чем мужчины заботятся о своем здоровье и красоте, поэтому и массаж им нужен реже — именно в качестве лечебного для какого-то отдельного участка. Они готовы отдать вам на «растерзание» всё тело, но при этом очень любят всякие дополнительные программы.
Поэтому женщинам легко предложить, например, специальные техники, новые методики, дополнительные средства, повышая таким образом, свой средний чек с одного пациента.
Вот где как никогда вам придется постоянно повышать свой арсенал телесного практика. Ведь именно женщинам вы можете предложить любую программу, от обертывания и антицеллюлитного массажа, до применения специальных масел, пилингов, и других косметических средств.
Надо сказать что, поле для деятельности, тут обширно. И распространяется, учтите это, далеко за рамки непосредственно самого сеанса массажа.
Например, вы можете им предложить/продать — курс ежедневного применения специальных кремов, сывороток, лосьонов, многих других косметических средств. И они будут готовы покупать у вас это снова и снова, если им конечно понравится.
Предложите им консультации и курирование процесса похудения, что так же как дополнительная услуга может затянуться на несколько месяцев, увеличивая тем самым ваш доход.
Плюс к этому если вы обучитесь у нас в «А-ТОП» дополнительным практикам, то можете предложить им более глубокие процедуры, такие как инъекции, пьезо и крио терапию, гирудотерапию и даже апитерапию (т.е. пчелоужаливание)…
Женщины легче покупают всевозможные биодобавки и лекарственные средства, а так же специфические шампуни и маски. Их просто хлебом не корми, но дай на себя что-нибудь намазать!
Нужно помнить, что психологически женщины прямо таки млеют от различных полезных советов, скидок, акций и распродаж. Поэтому, если вы обладаете хорошей грамотной речью (дар убеждения тут необязателен) и даете определенное понижение цены, то вы приобретаете некий манящий магнетический ореол притягивающий к вам красоток.
Женщины падки на всевозможную психологическую помощь и различные энергетические техники. Ну, так предложите им биорезонансное тестирование всего организма или фотографирование ауры, снятие сглаза и гармонизацию Чакр.
Вы уже конечно, поняли, к чему я веду. Чтобы повысить доход от женского контингента, вам просто необходимо будет развивать свой профессионализм как можно в больших направлениях.
Кроме того, у девушек часто прослеживается сезонность посещений массажиста. Это тоже можно использовать в свою сторону. Например, часто бывает весенние и летнее обострение. Так предложите им акцию следующего типа:
«Подготовься к лету, чтобы классно выглядеть в мини-бикини!» или
«Сжигаем жиры с помощью массажа за 2 месяца, плановая подготовка к пляжному сезону! Вы просто лежите, а жиры сами тают!» или
«Избавься от целлюлита всего за 10 сеансов. Гарантия 100% и скидка 25%!!!»
В общем, исходите из потребностей клиентов и формулируйте их конечное желание в своем предложении, и тогда у вас все получится.
Опять же, если вы выбираете в основном женскую ЦА, то нужно учесть, что возможно физически вы будете меньше уставать, зато психологически и морально гораздо больше. Так что, какая усталость вам более приятна, решать вам.
А как повысить в том или ином случае ваш доход в нашем центре Альфа-ТОП мы вам расскажем и поможем. На эту тему у нас есть специальный курс «33 способа повышения дохода массажиста».
ПЕНСИОНЕРЫ
Пенсионеры, надо сказать то же ходят на массаж. Безусловно. Но эта категория людей реже бывает платежеспособна и чаще бывает с такими заболеваниями, при которых массаж противопоказан, а уж мануальная терапия тем более.
Не обессудьте, но в данной книге я пенсионеров буду относить к той категории людей, у которых неполноценное здоровье, будь то инвалиды, пациенты после аварии или серьезной травмы. Безусловно, им массаж необходим. Для этой категории людей массаж является средством реабилитации или восстановительной медицины. Но я лично предпочитаю работать со здоровыми людьми.
Внимание, с другой стороны, охватывая все категории людей, вы безусловно охватываете бОльшую часть своей ЦА.
Когда я делал обучающий курс для рестораторов, то знаете, каким был у них основным критерием выбор ресторана? Отвечу:
Первый принцип – это место.
Второй принцип – это место
Третий принцип – это место.
Они называют это тремя китами успешного ресторана. Понимаете, да. Не качество кухни тут играет ключевую роль, не качество или ассортимент блюд, не внешний антураж заведения, не шеф повар из Парижа, не караоке и Wi-fi, а именно на первом месте основополагающим критерием открытия ресторана является его местонахождение!
Если вы поставлены в такие условия, что место вашей работы обеспечивает вас определенным контингентом людей, то это и есть ваш выбор ниши. Либо меняйте место, либо соответствуйте предложенным рамкам поведения. Вполне возможно, что ограничения наложенные на вас извне окажутся вашими выгодами и вашими же плюсами.
Если вы займете нишу инвалидов, или людей после операции, а так же возможно разделение ниш по сексуальным меньшинствам, национальным, религиозным или этническим принадлежностям.
То флаг вам в руки. Я не шучу, к примеру, если вы сможете назвать свою технику массажу кошерной, и при этом находитесь в районе еврейской диаспоры. То однозначно, что все клиенты будут вашими, по той простой причине, что подобного еще никто не предложил. Увеличивается уникальность вашего предложения, значит растет ваша клиентская база, следовательно ваш доход тоже увеличивается.
Выбор ниши – это как выбор своего предназначения. Возможно, вы созданы именно для работы в этих узких рамках, и в этом вам нет равных.?
Оцените себя, свои возможности, окружающий контингент, и составьте для них ваше личное специальное предложение.
Автор текста и художник: Олег-Олаф Гудвин. из книги «Как заработать на массажных технологиях?»
Нажмите чтобы узнать подробнее про тренинг по массажу и мануальной терапии!
Друзья не забудьте поставить лайк, написать комментарий, подписаться на мой канал и перепостить понравившийся материал! Вам все равно, а мне будет приятно! )))
Смотрите так же другие произведения автора:
КАК МАССАЖИСТУ УВЕЛИЧИТЬ КЛИЕНТСКУЮ БАЗУ?
ГДЕ МАССАЖИСТУ НАЙТИ КЛИЕНТОВ?
КАК ПОДСЧИТАТЬ ДОХОД МАССАЖИСТА?
КАК ПОДСЧИТАТЬ ДОХОД МАССАЖИСТА? (Часть 2)
7 ВЕСКИХ ПОВОДОВ СТАТЬ МАССАЖИСТОМ
Массаж профессиональный высококвалифицированный.
Романович Александр — ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ НЕОБХОДИМ МАССАЖ? 15 неоспоримых причин! Очень правильный подход — Эвелина Блёданс понимает важность регулярного массажа для женщины. Ведь, при воздействии массажа на кожу, осуществляется влияние и на внутренние органы, создавая цепную реакцию. Поверхностно — происходит отшелушивание отживших клеток верхнего слоя кожи, что позволяет улучшить её состояние, внешний вид и усилить кожное дыхание. Внутренне — улучшить кровоток и лимфоток всего организма, снять мышечные зажимы и напряжения, выстроить психологический комфорт и многое другое, что, в таком масштабе, не дадут вам никакие аппаратные процедуры! «Эвелина перешла на аквааэробику, о чем не жалеет, а еще актриса любит делать массажи курсами, регулярно, даже в роддом ее увезли прямо с массажного стола, смеется Бледанс. В загородном доме актрисы есть отдельная комната, специально оборудованная и предназначенная для различного вида массажей.» Итак: 1. Массаж расслабляет. В современном мире стрессов это свойство массажа на вес золота.
Это отличная борьба со стрессом по-женски. Вместо того чтобы бегать с круглыми глазами — полежать и позволить себе расслабиться. 2. Массаж замедляет. Очень часто жизнь превращается в гонку или погоню за чем-то. Детей в садик, сама на работу, потом забрать детей, быстро приготовить ужин, быстро всех уложить и самой упасть. Так можно все запасы топлива спалить, да и не успеть никуда в итоге. После массажа есть ощущение, что жизнь чуть-чуть замедлилась. И можно какое-то время никуда не спешить. Главное себе позволить такое состояние, не осуждать себя и не гнать снова по делам. 3. Массаж помогает выводу токсинов из организма. Активизирует кровоток и лимфоток. За счет этого продлевается наша молодость и ярче сияет красота. Да и здоровье налаживается. 4. Массаж увлажняет. Для кожи очень полезно масляное увлажнение. Профилактика ее старения, сухости и усталости. Поэтому во время массажа происходит еще и живительное увлажнение кожного покрова. 5. Массаж заботится. Во время массажа мы позволяем о себе заботиться другому человеку.
Для женщины это очень полезный во всех отношениях опыт и диагностика. 6. Очень часто бывает, что сначала женщина не может расслабиться, стараясь во всем помочь массажисту. Доверие профессионалу помогает справляться с контролем и состоянием «Я сама». 7. Если ваш массажист – мужчина, он может стать для вас неплохим психотерапевтом и даже, в каком-то смысле — советчиком, озвучивая мужской взгляд на некоторые вещи. 8. Массаж помогает размять телесные блоки. В некоторых типах массажа идет еще и психологическая разгрузка через нажатие определенных точек. И так могут разрешаться не только физиологические проблемы, но и старые психологические травмы. 9. Массаж может облегчать многие заболевания. Например, боли в спине, которые частенько бывают у мамочек с маленькими детьми. 10. Массаж помогает прожить негативные эмоции. Например, боль. Пока у вас есть душевная боль, которую вы задвигаете в дальний угол, массаж будет болезненным. И во время сеанса вы сможете ее понемногу проживать через тело. 11.
После хорошего массажа у женщины активизируется творческое начало. Не только для рукоделия и работы, но и, например, для вкусного печенья или блинчиков. Вот и силы, и вдохновение для домашней работы. 12. Массаж это еще и возможность побыть с самой собой и в тишине. Дома, особенно с маленькими детьми, часто стоит шум и гам. Когда за тобой бегают хвостики и все время что-то просят: «Мам! Мам! Мам!». Тут же рядом бродит муж и просит свой чай. А параллельно может еще звонить мама или начальник. Когда же тут подумать о себе? А во время массажа – можно. Можно подумать, а можно и просто поспать. 13. Во время массажа часто приходят хорошие идеи. А еще бывает, что во время сеанса приходит решение какой-то проблемы или вопроса. 14. А когда дети совсем маленькие и часто плачут по ночам, массаж — это отличный шанс поспать час-другой, не вскакивая. 15. И самое главное: все знают, что лимфа — это основа нашего организма. Чистая лимфа — это здоровье. Лимфодренажный массаж — это профилактика и спасение от всех проблем — один раз в неделю или в две, постоянно.
И вы поразитесь результатам. Необязательно делать массаж каждый день. Раз в неделю или в месяц вполне достаточно — и не надоест, и не так дорого получится. Не экономьте на себе! Вместо ненужных безделушек лучше вложить средства в свое спокойствие и семейной благополучие и здоровье. Звоните, задавайте вопросы или сразу записывайтесь на массаж — 079 543 893 Мои руки и опыт всегда к Вашим услугам.Массаж профессиональный высококвалифицированный. Романович Александр на Facebook. Если вам интересны новости Массаж профессиональный высококвалифицированный. Романович Александр, регистрируйтесь на Facebook сегодня!
Зачем женщине нужен массаж | ivanov
Зачем женщине нужен массаж
Тело женщины гораздо чувствительнее мужского и постоянно нуждается в прикосновениях. От этого зависит её гормональный фон и здоровье в целом. Женщины очень часто недооценивают важность массажа в своей жизни. массаж воздействует на все системы организма, поэтому его результатом становятся как общее улучшение всех функций, так и облегчение некоторых специфических недугов.
Массаж также помогает повысить уверенность в себе, снять эмоциональные блоки, вернуть ясность мысли. Сеанс массажа одновременно приносит расслабление и тонизирует. Как будто вы взяли паузу, чтобы восстановить гармонию и хорошее самочувствие и снова быть готовым вернуться в суетный мир.
Кожа — самый обширный орган чувств. Когда к ней прикасаются, сотни крошечных нервных окончаний посылают информацию в мозг посредством центральной нервной системы. Мозг обрабатывает полученные данные и передает их мышцам. Поглаживания могут спровоцировать выброс эндорфинов (естественных болеутоляющих) и передать «приказ» телу успокоиться и расслабиться. Более серьезные приемы прорабатывают глубоко расположенные мышцы, облегчая напряжение и снимая усталость.
Для слаженной работы всего организма необходима здоровая система кровообращения. Массаж делает дыхание более глубоким, кровеносные сосуды и капилляры расширяются, улучшается циркуляция, и в кровь поступает больше кислорода. Улучшение кровообращения подразумевает, что питательные вещества разносятся по организму более эффективно.
Одновременно с этим снижается давление, замедляется пульс, тело и мозг расслабляются и успокаиваются. Массаж стимулирует работу сальных и потовых желез, что способствует увлажнению, очищению и охлаждению кожи. Массаж дает отшелушивающий эффект, что делает кожу упругой и свежей. Улучшение кровообращения помогает донести питательные вещества до волос, ногтей и кожи, оказывая оздоравливающий эффект, снимает головные боли и регулирует пищеварение.
Таким образом можно и получить необходимые нам прикосновения, и разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие.
ЖЕНЩИНЕ НУЖЕН МАССАЖ, чтобы:
* погрузиться в негу блаженства
* освободиться от физической и эмоциональной боли
* отдохнуть и расслабиться
* улучшить осанку и добавить грации походке
* подарить молодость лицу
* почувствовать красоту себя и мира
* восстановить силы
* наполниться энергией
* почувствовать свое тело лучше
* восстановить работу внутренних органов
* чувствовать себя целостной и достойной
Некоторое время назад я решила начать ходить на массаж.
Решила -…Некоторое время назад я решила начать ходить на массаж. Решила — сделала. Выбрала то, что поближе, записалась и пошла. Массажисты все время попадались разные, но это всегда были мужчины. Разные мужчины, но тело мое похоже неразборчиво совершенно — если его трогают мужские руки, оно возбуждается. Скрывать я это умею плохо, меня выдает дыхание, а от того, что мне кажется, что массажист это видит, я начинаю смущаться, а это еще больше волнует, и к концу сеанса я ни о чем другом не могу думать кроме того, что я хочу эти руки везде.
Каждый раз, выходя оттуда, я гуглила «эротический массаж». Мне хотелось прийти в какое-то место, где меня точно так же отмассируют, но с дополнительными опциями. Конечно, такие места в Москве есть. Но только для мужчин )
Как будто женщинам этого не нужно. Мне от этого грустно было — как будто я одна такая во всем мире, одинокая и никем не понятая со своими скромными желаниями )
М. страдал вместе со мной — регулярно делал мне массаж со всеми мыслимыми и немыслимыми «продолжениями», и один раз даже пригласил профессионального массажиста, но мы заболтались о чем-то допозда и к делу так и не перешли.
Один раз я нашла какой-то салон эротического массажа, где услуги предлагали и женщинам. Но там работают одни девушки, а мне хотелось чтобы мужчина. Я чуть было не пошла туда, но на выходе М. меня отговорил.
В конце концов я пошла знакомиться в сеть, впервые за долгое время зная, чего я хочу. Как ни странно, желающие тут же нашлись, даже выбор появился ) Ну я и выбрала.
Мне очень понравилось, что этот мужчина был профессиональным массажистом. И то, что он мне предлагал, на 100% соответствовало моим представлениям о прекрасном. Я даже уточнила, что я скорее всего не захочу заниматься сексом, и это его не смутило. Большинство мужчин на это отвечали что-то вроде: «А ты разве сможешь удержаться?». Я-то смогу ) А вот само ожидание от меня того, что я должна «не удержаться» — оно сразу отмораживает.
Мы встретились и пошли в выбранное место. Пока я была в душе, он переоделся в свободную форму, зажег свечи, включил медитативную музыку и расстелил покрывало. Предложил лечь.
Массировал голову, спину, ноги, то есть делал все то, что делается при обычном массаже.
Очень деликатно, сначала почти незаметно касался внутренней стороны бедер, каждый раз поднимаясь немного выше. Это было именно так, как я хотела — медленно, но неотвратимо, он не обращал внимание на знаки моего тела, которое было уже таким разгоряченным, что нетерпеливо тянулось за его руками. Но он давал огню разгореться еще и еще. Пальцы уже гладят меня изнутри, я то дышу часто и громко, то совсем задерживаю дыхание, и чувствую, что я вот-вот сорвусь в оргазм, и тогда все закончится, но оно же только началось! «Я не могу, не хочу так быстро…», — шепчу я (голос куда-то пропал), и он сбавляет обороты, добавляет масла, возвращается к массажу и так же медленно снова подбирается к тому, чтобы сводить меня с ума.
Когда я уже не смогла сдерживаться, меня настиг такой оргазм, что я согнулась пополам. Кажется, в обратную сторону )
А сразу после, как это иногда бывает, меня продолжило гнуть в разные стороны.
Видимо та энергия, которую он пустил гулять по телу, не вышла сразу, а осталась в больших количествах. Я тянулась-тянулась, расписывая в красках как мне хорошо и извиняясь за то, что веду себя так странно, но я ничего не могу с собой поделать (это я сказала по-моему, сидя в шпагате:))). Мне было хорошо и спокойно, и наконец-то чувство, что желание мое исполнено. Я думала, что теперь уж я точно успокоюсь, закрою гештальт так сказать )
И где-то на протяжении месяца я так и думала. Пока вчера не попала на массаж к какому-то полу-богу, полу-человеку. Блин, где они их берут?! Таких только в кино показывают по-моему. Вот тут вопрос «А сможешь ли ты удержаться?» как раз и впору задать. И так еле удержалась, чтобы не начать с ним флиртовать (я даже забыла, что я не умею этого делать, ничего, жизнь заставит — придется научиться)). Спасла только мысль о его ослепительной красоте: сколько ж раз на дню женщины пытаются его соблазнить, куда уж мне.
Вышла оттуда и думаю, что это было.
На всякий случай пошла в бассейн, сублимировать. Как женщины возбуждаются от массажа?
Опубликовано: 17 апреля 2014
Мужские прикосновения к женским бедрам и ягодицам, во время массажа вызывают желание обеих сторон. Происходит энергетический обмен, что повышает в несколько раз эффект массажа. Энергия от полового возбуждения, скапливается в бедрах и ягодицах. Именно с этим и борется массажист, ликвидируя последствия женского поведения.
Лишнюю энергию освободить можно, лишь проводя тщательный массаж. Но какие ощущения испытывает женщина, при столь интимной близости мужчины и женщины.
Всплеск энергии и половой активности преследует женщину на протяжении всего массажа. Насколько сильно возбуждение и как долго оно длится?
К этому женскому поведению нужно относиться с полным спокойствием.
В отличие от мужчин женщины умеют себя контролировать и соблюдать непринужденное поведение.
Как женщина относится к такому массажу?
1. В отличие от мужчины, девушки могут себя контролировать. Сдерживать желание и возбуждение, не показывая и не подавая никаких признаков половой активности.
2. Массаж расслабляет и тонизирует. Женщина имеет полное право представлять себе, все что угодно. Главное чтобы это не мешало массажисту работать. Движения рук по ягодицам и бедрам, это антицеллюлитный массаж. Никакого намека на секс и личные отношения.
3.Девушка полностью контролирует весь процесс. И если ее не устраивает поведение массажиста. Можно всегда прервать действия и уйти. При этом даже не заплатив за массаж.
Два типа женского поведения
По характеру поведения и темпераменту девушек можно разделить на две категории. Первые ведут себя сдержанно и основные мысли, это приятные ощущения от массажа.
Второй тип девушек, уже приходят на массаж с горящими глазками. В них пылает страсть и половая энергия. В процессе массажа все девушки обретают спокойствие и расслабляются.
Задача массажиста, не только улучшить состояние бедер и ягодиц. Но и сделать ее состояние гармоничным и спокойным. Первая цель массажа это здоровье человека.
Как сказывается половое влечение на процесс массажа?
Если движения массажиста возбуждают женщину, здесь много положительных сторон. Процедура стает намного приятнее и проходит за одно мгновение. Девушка встает с массажного стола, полна положительной энергии и удовлетворенная массажем.
Возбуждение положительно скажется, особенно если у женщин большие бедра. Весь процесс массажа не будет столь болезненным. Сексуальное влечение, превратит мучительный массаж в приятную и зажигающую процедуру.
Девушки должны воспринимать массаж как инструмент, чтобы сделать процесс полезным и приятным. Настоящее название такого массажа, возбуждающий оздоровительный массаж.
Несомненно, попробуйте данную методику. В следующий раз, когда предстоит очередная болезненная процедура антицеллюлитного массажа.
Просмотров: 2869
Массаж для беременных
Беременность связана с серьезными физиологическими и эмоциональными изменениями, и как бы занята ни была женщина, очень важно, чтобы будущая мама все-таки имела время позаботиться о себе и своем теле. Одним из таких методов является массаж. У многих беременных женщин часто возникает вопрос: «можно ли делать массаж во время беременности? Не случится ли чего плохого?». На этот счет можно сказать лишь одно: чтобы правильно оценить ситуацию, необходимо помнить, что беременность – это не болезнь и противопоказаний сама по себе к массажу не имеет, за исключением, конечно, осложненных разного рода патологией случаев.
Почему очень многие беременные женщины испытывают боли в пояснице и в области таза?
В организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. После нескольких лечебных сеансов проходят боли в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, ликвидируются застойные явления, связанные с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди.
Когда лучше начинать делать массаж? Можно делать массаж на позднем сроке беременности?
Чем раньше беременной начнут делать массаж, тем лучше, и хорошо бы проделывать это 1-2 раза в неделю. Некоторые женщины начинают делать массаж на самых ранних стадиях беременности, и это правильно: ведь чем раньше вы расслабите мышцы спины, тем быстрее вы приведёте своё тело в равновесие, помогая ему переносить тяготы беременности. Желательно начинать курс массажа в 6-8 недель беременности и завершить за 2 недели до родов.
Можно ли ложиться на живот беременной во время массажа?
Техника и методика массажа будет изменяться на всех стадиях беременности. Если в начале беременности женщина может лечь на живот и массажист спокойно может делать ей массаж ног, спины, поясницы, таза, то на 7-8 месяцах женщина ложиться на живот уже не может. Она должна или лежать на боку или вообще сидеть на стуле! Массаж беременных отличается от обычного массажа. Женщина должна чувствовать себя свободной, раскрепощённой, тогда и кровообращение будет хорошим. Часто беременным нужно в течение сеанса массажа сходить в туалет.
Как помогает массаж во время родов?
Массаж подготавливает женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит расслабиться. Приучившись к полному расслаблению тела, женщине будет легче рожать, поскольку ребёнок будет легче выходить наружу. После родов женщине очень рекомендуется продолжить курс массажа, чтобы быстрее восстановить тонус матки, снять боль, оставшуюся в отдельных органах после родов и, в конечном итоге, вернуть себе прежнюю физическую форму.
Итак, с помощью применения различных методик массажа мы можем помочь решить следующие проблемы:
- нормализовать крово- и лимфообращение;
- укрепить иммунную систему;
- справиться с хронической усталостью;
- облегчить мышечные и головные боли;
- справиться с нарушениями сна или стула;
- снять общее напряжение;
- уменьшить проявления вегето-сосудистой дистонии;
- предупредить или свести к минимуму появление варикоза, стрий (растяжек) на коже.
Важный совет!
Учреждение, оказывающее услуги массажа, обязано иметь медицинскую лицензию. Очень большое значение имеет профессионализм и опыт работы специалиста, как в сфере массажа, так и, в частности, с беременными, так как существует определенная специфика выполнения массажа будущим мамам. Обязательно массажист должен иметь медицинское образование и пройти специализацию по массажу.
Записаться на массаж можно по многоканальному телефону:
+7 (4942) 42-15-15,
или заказать обратный звонок, воспользовавшись электронной формой на сайте: clinicamz.ru
Администратор свяжется с Вами для уточнения и подтверждения записи.
Клиника «Мир здоровья» гарантирует полную конфиденциальность Вашего обращения.
Валова Мария Вячеславовна —
массажист, детский массажист
Васильева Алла Анатольевна —
массажист
Обращаем Ваше внимание!
Мы рекомендуем перед массажем пройти консультацию врача-физиотерапевта.
На что на самом деле похож женский массаж со счастливым концом
Скорее всего, вы слышали эту историю: дверь без опознавательных знаков ведет в тускло освещенный массажный салон, где женщины с сильными руками и терпеливыми улыбками ждут вереницу сексуальных покровителей-мужчин. Рассказы о массаже со счастливым концом слишком распространены.
Смесь правды и городских легенд очаровывает мужское и женское воображение даже в эпоху легкодоступного случайного секса и неограниченного количества порнографии в Интернете.
В то же время в остальной курортной культуре преобладают женщины.В США более 14000 спа-салонов, приносящих около 10 миллиардов долларов годового дохода, а их клиентура, состоящая преимущественно из женщин, в среднем посещает более 100 миллионов человек в год.
Могут ли женщины получить счастливый конец массажа?
Несмотря на то, что все это время проводилось при слабом освещении, тихой музыке и сильном растирании, может быть трудно не думать о сексе, но до недавнего времени женская версия этого эротического массажа оставалась упорным табу.
К счастью, социальные правила, ограничивающие женскую сексуальность, умирают так же быстро, как их убил «Секс в большом городе», и это был лишь вопрос времени, когда женщины приняли идею, что «быстрое освобождение» не только для мужчин.По словам массажистов, в связи с усилением конкуренции среди спа-салонов клиенты начинают требовать не только Энию и бесплатный травяной чай с их шиацу.
СВЯЗАННЫЙ: Я пошла под прикрытием, чтобы исследовать тайную жизнь пригородных свингеров
«Это такая известная вещь для парней, и женщинам, наконец, становится удобнее просить об этом», — сказала Анна *, самопровозглашенная целитель-массажист, который работал в нескольких элитных спа-салонах и устраивал счастливые финалы для женщин-клиентов.(* Имена были изменены, чтобы защитить невиновных.) «Женщины, наконец, привыкли к мысли о том, что чувствовать себя эротично в том, что уже является действительно эротическим, — это нормально».
Итог: женщинам нравится массаж, а женщинам оргазм, так почему бы иногда (буквально) не идти рука об руку?
Ответ в том, что они могут и делают.
Однако логистика может быть сложной.
«Когда дело доходит до счастливого конца, с мужчинами нет тонкого подхода», — сказал Тайлер, ростом 6 футов 4 дюйма с татуированными мышцами, который работал массажистом в нескольких нью-йоркских спа-салонах.»Некоторые спросят прямо, плюс у них есть этот очевидный придаток, который дает вам четкое представление о том, куда они хотят идти. Но с женщинами это так тонко. На самом деле нет никакого способа узнать, хотят ли они сексуального контакта, даже если есть стоны и тяжелое дыхание «.
Для многих женщин идея прямо попросить горячего массажиста «прикончить меня» звучит так же привлекательно, как отшелушивание всего тела подушечками Brillo. И, как Саманта узнала в теперь печально известном эпизоде «Секс в большом городе», предъявление требований может привести к унижению.
Если вам понравилась идея, как избежать смущения и при этом остаться полностью удовлетворенным?
Ключевым моментом, по словам таких ветеранов, как Эми, 32-летняя модель / актриса, получившая «счастливый конец» в двух разных состояниях, является ясное, но тонкое общение. «Все дело в том, чтобы подавать правильные сигналы», — говорит она.
Некоторые массажистки делают женский массаж счастливого конца.
Впервые она открыла для себя эротический массаж во время обтирания в номере высококлассного отеля в Майами.«Изначально [массажист] держал его в чистоте, но я был действительно возбужден, и я дал ему знать об этом, стоная и говоря, как это хорошо. Он начал медленно прикасаться к моему бедру, затем поднимался выше, и это превратилось в игру как далеко каждый из нас зайдет. Одно привело к другому, и он закончил тем, что добил меня, и это было здорово «.
Иногда этому спа-центру предшествует репутация спа-салона, в котором проводятся чувственные мероприятия, как, например, знаменитые русские и турецкие бани на 10-й улице в Нью-Йорке. Приспособление Ист-Виллидж, известное своими огромными паровыми банями и днями только для женщин, когда-то привлекало знаменитостей от Джона Белуши до Фрэнка Синатры, а теперь привлекает широкий круг жителей Нью-Йорка от русских шестидесятилетних до модниц центра города.
«Сначала вы лежите на животе, поэтому они просто массируют вам спину», — сказала Триш, 29-летняя менеджер по маркетингу, часто бывающая в банях. «Потом они перевернули тебя. [Мой массажист] начал массировать мою грудь. Мои соски встали, так что это должно было послать ему сигнал. Он начал растирать меня по точкам давления вокруг моих бедер. На самом деле он никогда не касался моего клитора или влагалища. Я [испытал оргазм], потом люди останавливали меня на улице и говорили: «Боже мой, ты сияешь».«
Химия с вашим массажистом — ключевой фактор, который не всегда можно контролировать. Но если он присутствует, возможности безграничны.
« Я переживала развод и чувствовала себя как ад », — сказала Алекса. , 30-летний адвокат. «Итак, я пошел в элитный спа-центр на массаж, и единственным доступным человеком был парень. Я нервничал; Мне никогда раньше не делал массаж мужчина. Он оказался таким горячим. Меня все время заводили, но ничего не происходило.
«Потом я вернулся через две недели.Я лежала на животе, пока он массировал мне спину, и когда я повернулась топлес, мы начали целоваться. Он сказал: «Я не могу этого сделать, это непрофессионально», и мы остановились. Но когда я вернулся в третий раз, мы закончили сексом в массажном кабинете. После этого мы начали встречаться ».
Риски для массажистов могут быть высокими.
Каждый штат (кроме Невады) считает проституцию незаконной, а в некоторых штатах это может привести к месяцам тюремного заключения. серая зона вокруг сексуального насилия, обычно определяемая как прикосновение к области гениталий без согласия.
Итак, насколько сложно найти идеальное сочетание химии, времени, обстановки и настроения для массажа? Я нажимаю на массажные столы, чтобы узнать.
СВЯЗАННЫЙ: Я был под прикрытием на сайте знакомств для поклонников Трампа
Получил счастливый конец массажа
Остановкой номер один был Cornelia Day Resort, тогда расположенный на Пятой авеню (спа-салон был закрыт из-за споров в 2009 году и снова открылся в 2012 в новом месте под новым руководством), известный своей клиентурой, одетой в Шанель, и красивым мужским персоналом.
Я заказал шведский массаж и пришел с большими ожиданиями. Но после 60 минут неловкости, приправленной несколькими стонами, которые не вызвали никакой реакции, кроме: «Давление нормально?» Решил вызвать подкрепление.
Я отправил свою сексуальную и предприимчивую подругу Джоанну на спа-мини-марафон с инструкциями, чтобы попросить массажиста-мужчину и, если возможно, заканчивать каждый массаж большим финишем.
Ее первой остановкой был спа-салон Great Jones Spa, Мекка релаксации для центра города.
«Это определенно была толпа типа« мой муж — венчурный капиталист, я ем веган и живу на чердаке », — сказала Джоанна, которая попросила« лучшего мужчину у вас »для своего шведского массажа. Результатом стал Энди, Адонис с хвостиком, татуировкой на бицепсе и обаятельной улыбкой.
Когда он массировал ее бедра, она флиртовала с такими комментариями, как «Это так хорошо» и «Не стесняйтесь продолжать».
Сначала ее ухаживания не вызывали отклика, но через некоторое время он провел с ней вежливую, непредвзятую лекцию о том, что «ходить туда» было против правил, и он слишком любил свою работу, чтобы подвергать ее риску. .
«Я чувствовала себя немного отвергнутой», — сказала Джоанна. «Но после того, как все закончилось, он бросился в зал ожидания, чтобы познакомить меня со своей девушкой — очевидно, она была поблизости — и спросил, не хочу ли я когда-нибудь пообщаться с ними двумя. Так мне стало лучше, хотя я сказал, что нет. . »
Следующим был Спа в Mandarin Oriental, роскошный отель, известный своими великолепными видами и услужливым обслуживанием.
«Я чувствовал, что могу вызвать припадок из-за температуры моего Пеллегрино, и это не будет чем-то необычным», — заметила Джоанна.На этот раз ее метод заключался в том, что она стонала и отрывала стратегически размещенное полотенце во время протирания глубоких тканей «внутренней стороны бедра».
Ее массажист, безукоризненно ухоженный и явно гей, сопротивлялся ее ухаживаниям, просто говоря: «Я люблю свою работу здесь, и я сделаю все, чтобы сохранить ее». После этого он отвел ее в сторону и сказал: «Дорогая, я думаю, тебе нужно посетить Бассейн жизненной силы».
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
«Я не могла понять, что он имел в виду», — сказала она. «Потом я увидел Пруд Живучести». Расположенный в женской «Heat Experience Room», он состоит из ванны, наполненной водой комнатной температуры, скамейки из металлических прутьев и сильных водяных струй, которые бьют прямо с пола.
«Как только я села, я поняла, что он имел в виду», — сказала Джоанна. «Нет никакого смысла иметь открытую скамейку в джакузи, где струи струи поднимаются между ног, кроме как для оргазма.Мне потребовались все две минуты сидения, чтобы достичь оргазма, затем женщина, которая вошла за мной, выглядела так, как будто ей потребовалось 30 секунд ».
В то время как опыт освежал (« Я определенно ушел с сиянием »), у нас все еще было два
Затем Джоанна получила чаевые в плюшевой комнате отдыха «Мандарина».
«Я начала болтать с этой женщиной в возрасте около 30 лет, которая выглядела так, будто все время ходила в спа», — сказала она. «Когда я упомянул, что собираюсь завтра пойти в другой курорт, она сказала мне: ‘О, ты должен пойти к Корнелии.Вам следует попросить Трона; он фантастический ». Ее голос не звучал так, как будто она описывала массаж ».
На следующий день Джоанна прибыла в Cornelia Day Spa, готовая к победе.
« Когда я увидела Трона, у нас мгновенно возникла химия », — сказала она. было определенно жарко. Я флиртовал с ним на протяжении всего пути от зала ожидания до массажного кабинета, и мы болтали о своей жизни. Когда мы вошли внутрь, я сказал, что ненавижу, когда меня сжимают белье и полотенца во время массажа, и он сказал: «Мне комфортно, когда ты их снимаешь».«Примерно через 15 минут после начала массажа я позволила своей руке коснуться его бедра и увидеть его эрекцию. В конце концов, он перевернул меня, и все было включено ».
Поцелуи превратились в тяжелые ласки с сильной дозой растираний, пока он не оказался поверх нее на столе. Джоанна вспоминает, что сеанс поцелуев был совершенно комфортным. Но после первых нескольких минут она вырвалась, сказав: «Извини, это так неуместно».
Его ответ: «Милая, ты моя награда для двух мужчин, которые ранее сегодня просили меня о счастливом конце.Я сказал им нет — но для вас я не скажу, если вы этого не сделаете ». Когда она застенчиво спросила, была ли она первой женщиной, которая выразила интерес к большему, чем массаж, он уклонился от:« Ну, вы знаю, как это ».
Импровизированная связь продолжалась весь оставшийся час и еще 30 минут после этого.
« Это было очень романтично и полностью взаимно. «Не было ощущения, что меня просто обслуживают», — вспоминает она. «Через некоторое время он спросил, не хочу ли я заняться сексом, но ни у кого из нас не было презерватива», — сказала Джоанна.«Я подумывала сделать ему минет, но потом сказала:« Я плачу за это! » «
Ее совет после успешного предприятия?
«Вы должны быть открыты к получению такого опыта и не совсем точно понимать, чего вы хотите». Когда дело доходит до массажного секса, высока вероятность того, что вы столкнетесь с нечеткими границами и эфемерными рекомендациями, а нарушение одной женщиной может быть фантазией другой.
Считаете ли вы, что счастливый конец — это вершина блаженства или вершина мерзости, все равно приятно иметь возможность.
СВЯЗАННЫЙ: Я под прикрытием пошла на Эшли Мэдисон, чтобы узнать, почему женщины обманывают
Больше для вас на YourTango:
Мелисса Лафски — редактор издания Newsweek для iPad и бывший редактор блога Freakonomics New York Times. Она писала для New York Times, New York Observer, Christian Science Monitor и других изданий.
Массаж ~ Женский клуб
«Ааа… что еще я могу сказать?»
—JOELLE, ЧЛЕН С 2010 г.
Расслабьтесь в лечебном убежище нашей частной массажной студии.Мы стремимся сделать ваши спа-процедуры незабываемыми. Кроме того, вы можете посетить наш бассейн, парную или сауну в рамках процедуры. Доступно как для участников, так и для гостей. Также доступны подарочные сертификаты.
Обратите внимание: для вашей максимальной безопасности мы переместили нашу массажную студию в более просторное помещение с большей вентиляцией. Также наши терапевты носят маску на протяжении всего периода вашей службы. Как всегда, мы продолжаем готовить свежее постельное белье между каждой службой.
Шведский
Длинные плавные ритмичные движения, повторяющие контуры мышц тела.Снимает болезненное мышечное напряжение, улучшает кровообращение, снижает стресс, способствует расслаблению и способствует восстановлению после травм.
Глубокие ткани
Сочетание трения и давления — пальцами, руками и локтями — для снятия напряжения или узлов. Снимает боль, связанную с мышечными спазмами, хлыстовой травмой, остеоартритом и растяжением мышц, связанными с травмой.
Спортивные
Сосредоточьтесь на участках тела, которые чрезмерно используются и подвергаются стрессу из-за повторяющихся и часто агрессивных движений.Идеальное профилактическое средство для спортсменов, которым необходимо поддерживать здоровье мышечной и соединительной ткани, диапазон движений, тонус, симметрию и качество осанки.
Пренатальный
Бодрящий, повышающий энергию массаж, предназначенный для снятия повседневных болей и стрессов во время беременности. Этот нежный, плавный массаж разработан специально для ухода за матерями на разных сроках беременности.
Рейки
Использует поле энергии внутри и вокруг тела для исцеления посредством возложения рук.Он одновременно успокаивает и стимулирует поток энергии, а также улучшает условия для самоисцеления, присущие телу.
Тарифы и надбавки
30 минут: 35долларов Один час: 65
долларов 90 минут: 85
долларов 2 часа: 115 долларов
Позвоните (406) 728-4410, чтобы назначить массаж сегодня. Обратите внимание: заботясь о вашей максимальной безопасности, мы тщательно очищаем маникюрный салон между каждым приемом, а наши мастера по маникюру носят маску в течение всего периода обслуживания.
Массаж — Женский массаж
Выберите один из четырех вариантов
- 45 долларов за 60-минутный лечебный массаж (стоимость 80 долларов)
- 45 долларов за 60-минутный дородовой или послеродовой массаж (стоимость 90 долларов)
- 65 долларов за 90-минутный лечебный массаж (стоимость 120 долларов)
- 67 долларов за 90-минутный дородовой или послеродовой массаж (стоимость 135 долларов)
Массажное давление: сколько вы можете выдержать?
Хороший массаж — это общение, и ваш терапевт захочет знать, какое давление нужно приложить.Воспользуйтесь нашим руководством, чтобы максимально использовать предстоящую сессию.
Массаж уже может быть уязвимым переживанием, поэтому на вопрос о том, какое давление должен оказывать терапевт, может быть сложно ответить, особенно с учетом того, что каждый испытывает давление по-разному. К счастью, есть три возможных варианта ответа — легкий, средний или твердый, и вы можете принять решение с учетом следующих факторов:
Допуск к боли: Если вы обнаруживаете, что очень чувствительны к прикосновениям, попросите легкого надавливания.Точно так же люди, которые могут терпеть сильное — возможно, даже дискомфортное — давление, должны выбрать сильное, чтобы получить максимальную отдачу от манипуляции с мышцами. Всегда доверяйте своему телу; если сильное давление кажется слишком сильным, попросите терапевта ослабить его.
Почему вы здесь ?: Если ваш главный приоритет — расслабление, тогда вам подойдет легкое или среднее давление. Если вы хотите развязать узлы, снять концентрированное напряжение или выдавить проглоченное животное из воздушного шара, может потребоваться сильное давление.Если вы ищете сочетание результатов, объясните их подробно, указав конкретные области и желаемые результаты. Например, вы можете сказать: «Я хочу расслабить мышцы спины, но развязать узлы на плечах», каждый из которых требует разного давления.
Don’t Sweat It: Массажная терапия предназначена для улучшения общей функции организма, способствуя расслаблению или облегчению болей и болей. Таким образом, даже если вы выбираете уровень давления в начале массажа, вы не ограничены им — вы можете запросить более легкое или более сильное давление в любой момент во время процедуры.Хорошие массажисты ценят обратную связь и реагируют на нее, что помогает им разрабатывать персонализированные сеансы, которые приносят удовольствие и оправдывают ваши ожидания.
Массаж для здоровья женщин — Massage Studio
Удивительные физические преимущества массажа
Хотя массаж — отличный способ расслабиться и избавиться от стресса реального мира, он также может принести женщинам ряд удивительных физических преимуществ. Массаж может повысить ваш иммунитет, улучшить сон, облегчить хроническую боль и уменьшить симптомы предменструального синдрома или ПМС.
По оценкам, 80% женщин ежемесячно испытывают такие симптомы ПМС, как вздутие живота, спазмы, раздражительность, перепады настроения, и большинство просто полагают, что им приходится страдать от этого. Подумай еще раз. Массаж — отличный способ облегчить симптомы ПМС благодаря улучшенному кровообращению, снижению мышечного напряжения и высвобождению нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, — все это может помочь вам чувствовать себя более комфортно на собственной коже.
Лучший способ лечения симптомов ПМС — их предвидеть и лечить заранее.Ежемесячно отслеживайте свой цикл и симптомы ПМС, чтобы регулярно проверять, как себя чувствует ваше тело. Планируйте свой следующий массаж для следующего цикла, чтобы избавиться от симптомов, прежде чем они станут слишком сильными.
Массаж для улучшения ваших целей в фитнесе
Чтобы вести активный образ жизни, невероятно важно прислушиваться к своему телу и уделять мышцам дополнительное внимание, которого они заслуживают. Непрерывный график занятий в тренажерном зале и физических нагрузок может привести к истощению и утомлению мышц.Даже упражнения с малой нагрузкой, такие как плавание и йога, со временем все равно нагружают ваши мышцы. Включение массажа в вашу программу фитнеса имеет ряд преимуществ:
Массаж не только поможет вам лучше тренироваться в тренажерном зале, но и будет способствовать устойчивости мышц, чтобы вы могли тренироваться дольше. Совместив свои фитнес-цели с нашим лечебным или спортивным массажем, вы будете готовы преодолеть любые трудности, которые ждут впереди.
Преимущества массажа для пожилых женщин
Если вам больше 50 лет и вы боретесь с артритом или ограниченным диапазоном движений, массажная терапия может быть очень полезной для борьбы с болью или дискомфортом.Остеоартрит, наиболее распространенный тип артрита, поражает суставы, разрушая скользкую ткань на концах костей, вызывая болезненный отек и скованность.
В США 42% людей получали массаж по состоянию здоровья или по медицинским показаниям, таким как обезболивание. Регулярное включение массажа в свой оздоровительный режим может уменьшить воспаление и снизить количество кортизола, гормона стресса, способствуя уменьшению физического дискомфорта в вашем теле.
Важно помнить, что вы можете персонализировать свой массаж, обсудив с массажистом свои симптомы, переносимость боли и желаемую величину давления, которое вы хотели бы получить.
Массаж, который соответствует вашим потребностям
При выборе массажа не существует «единой услуги, подходящей для всех». Важно помнить, что вы можете персонализировать сеанс массажа, обсудив свои предпочтения и цели лечения.
Массаж предназначен для расслабления и комфорта. Найдите время, чтобы подумать, какой вид массажа вам подходит:
Шведский массаж — отличный вариант, если вы новичок в массаже и боитесь, что у вас может быть чувствительность к прикосновениям.С помощью длинных нежных движений этот массаж способствует расслаблению и устранению незначительной боли.
Массаж глубоких тканей использует большее давление для устранения хронической мышечной боли и напряжения. Этот массаж фокусируется на глубоких слоях ваших мышц, поэтому он может быть не лучшим вариантом, если вы чувствительны к давлению.
Спортивный массаж идеально подходит для людей, которые очень физически активны и имеют травмы от многократного использования мышц. Увеличивает силу и выносливость за счет целенаправленных ударов мышц и растяжения сухожилий.
Терапевтический массаж можно настроить для лечения определенной области боли в теле. Каждый массаж разработан с учетом индивидуальных потребностей человека.
Если вы заинтересованы в обсуждении ваших вариантов, мы здесь, чтобы ответить на любые ваши вопросы!
Бронирование вашего следующего массажа
Диапазон преимуществ массажа безграничен, и их можно полностью настроить в соответствии с желаемыми результатами. Как профессиональные массажисты, мы гордимся своей способностью создать уникальный для вас и вашего благополучия опыт.
Эффект массажа у женщин в постменопаузе с бессонницей — пилотное исследование
Клиники (Сан-Паулу). 2011 фев; 66 (2): 343–346.
Дениз Оливейра
I Universidade Federal de São Paulo, Depto de Psicobiologia, São Paulo, SP, Brazil
Helena Hachul
I Universidade Federal de São Paulo, São Paulo, SPO, Paulo, Бразилия, Сан-Паулу, Бразилия
II Universidade Federal de São Paulo, Depto de Ginecologia, São Paulo, SP, Brazil
Sergio Tufik
I Universidade Federal de São Paulo, Depto de Psicobiauloten, S22tia Paulo
I Universidade Federal de São Paulo, Depto de Psicobiologia, São Paulo, SP, Brazil
I Universidade Federal de São Paulo, Depto de Psicobiologia, São Paulo Federal de São Paulo, SP, Brazil II
Сан-Паулу, Depto de Ginecologia, Сан-Паулу, SP, Бразилия Авторские права © 2011 Hospital das Clínicas da FMUSP Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Некоммерческая лицензия Commons Attribution (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc / 3.0 /), которая разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитируется в других статьях PMC.ВВЕДЕНИЕ
Около 80% женщин, переживающих менопаузу, испытывают какие-либо клинические симптомы, и в 40% случаев симптомы достаточно сильны, чтобы пациентка обратилась за медицинской помощью. 1 Наиболее частыми симптомами являются вазомоторная нестабильность, нервозность, беспокойство, раздражительность, депрессия и бессонница, которые значительно ухудшают самочувствие.Бессонница широко распространена и поражает от 28% до 63% женщин в постменопаузе. 2 Поиск дополнительных методов лечения увеличивается, в том числе массаж.
Влияние массажа на активацию артериального и венозного кровотока, лимфатической системы, помимо воздействия на отек, соединительную ткань и мышцы, 3 хорошо известно. Воздействуя на соматическую, вегетативную и центральную нервную систему, массаж способствует улучшению внутренних органов и восстанавливает гомеостаз. 4
Посредством стимуляции кожно-мышечной ткани на поверхности тела активируются рецепторы прикосновения, давления, тепла, вибрации и боли, и эти стимулы переносятся в автономную и центральную нервные системы, вызывая нейрохимические реакции. 5 Недавнее исследование показало, что женщины с жалобами на бессонницу в основном выбирают телесные методы лечения, 6 , в то время как другое исследование пришло к выводу, что массаж способствует расслаблению и сну и считается приемлемым вмешательством для пожилых людей. 7
Хотя преимущества массажа были описаны в исследовании, объективные параметры сна не оценивались. 8 Более того, до сих пор нет исследований, которые оценивали бы влияние массажа конкретно на женщин в постменопаузе. Другие исследования показали, что йога улучшает климактерические симптомы у женщин в пери- и постменопаузе. 9 — 10
Целью этого пилотного исследования было оценить влияние терапевтического массажа на бессонницу, депрессию и тревогу с помощью субъективных и объективных параметров у пациентов с бессонницей в постменопаузе.
МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ
Субъекты
В этом исследовании мы выбрали семь женщин в постменопаузе с бессонницей: трудности с засыпанием или симптомы бессонницы не менее трех раз в неделю (средний возраст ± стандартное отклонение: 56,28 ± 1,97 (стандартное отклонение), диапазон От 50 до 65 лет, средний индекс массы тела (ИМТ) <30 кг / м2). Исследование было одобрено этическим комитетом Федерального университета Сан-Паулу (CEP # 0408/07). Критерии включения требовали, чтобы пациенты находились в постменопаузе (не менее 1 года аменореи до включения в исследование и уровень ФСГ выше 30 млЕд / мл), без предшествующего воздействия экзогенных гормонов.
Критериями исключения были серьезные проблемы со здоровьем и использование антидепрессантов или снотворных. Мы также исключили женщин с апноэ во сне (индекс апноэ и гипопноэ при полисомнографии выше 15 / час).
Дизайн протокола
Субъекты исследования соответственно прошли следующее: скрининговое интервью, которое включало полную историю болезни, анамнез и индекс Куппермана 11 , а также полное гинекологическое и гематологическое обследования.
Лечебный массаж
Эти добровольцы проходили шестнадцать одночасовых сеансов массажа два раза в неделю и оценивались по психологическим и физиологическим параметрам.
Анкеты
Анкеты применялись до и после вмешательства. Инвентарь самооценки (список Spielberger State Trait Anxiety Inventory — STAI I и II, 12 и Beck Depression Inventory 13 ), которые оценивают степень тревожности и депрессии добровольцев, были применены в предварительном исследовании. 4 -е , 8 -е , 12 -е и 16 -е сеансов. Дневник сна (версия Morin, C.) оценивает привычки сна, а также характеристики и качество сна; 14 добровольцы ежедневно отвечали на этот вопросник.
Инвентаризация состояния тревожных признаков (STAI) состоит из 40 утверждений, относящихся к чувствам человека, и разделена на две части; STAI I и STAI II — каждое состоит из 20 утверждений, за которые необходимо выставить оценку от одного до четырех. Первая часть оценивает состояние тревоги; второй оценивает тревожно-тревожную черту.
Опросник депрессии Бека состоит из 21 вопроса — чем выше балл, присвоенный каждому вопросу, тем сильнее депрессия у человека.
Дневник сна — это легко заполняемый вопросник, на который желательно ответить вскоре после пробуждения пациента и проводить как минимум в течение двух недель. Эта анкета содержит такую информацию, как время отхода ко сну, время, необходимое для засыпания, сколько раз пациент просыпается в течение ночи, время пробуждения, вставания с постели, количество часов сна, качество сна и употребления алкоголя и / или кофе, таким образом описывая характеристики сна в анализируемый период. 15
Полисомнография (ПСГ)
ПСГ выполнялась с помощью компьютеризированной системы, состоящей из поверхностных электродов для электроэнцефалографии, электромиографии, электроокулографии, электрокардиографии, импедансной пневмографии для регистрации движений живота / грудной клетки, термодатчиков и назальной канюли для измерения назальных и оральных воздушный поток, датчик для определения положения тела, инфракрасный оксиметр на запястье, прикрепленный к дистальной фаланге пациента для измерения оксигемоглобина, и датчик храпа.
После обследования врач, прошедший курс PSG, проанализировал стадию сна в соответствии с критериями, установленными Rechtschaffen и Kales. 16 Респираторные заболевания были проанализированы по критериям, установленным Комитетом Американской академии медицины сна, равно как и возбуждение и периодические движения ног. 17
Другими параметрами сна были: задержка сна, задержка быстрого сна, эффективность сна, стадии 3 и 4, быстрый сон.
Статистический анализ
При статистическом анализе данных использовались непараметрические тесты из-за изменчивости изучаемых переменных.Для анализа инвентаризаций использовался тест Фридмана, а для анализа полисомнографии — тест Вилкоксона. 18
РЕЗУЛЬТАТЫ
Сон и клинические жалобы
а) Субъективные анкеты
Наблюдалось значительное (p <0,05) улучшение симптомов тревоги и депрессии.
STAI I
Оценка тревожности добровольцев по опроснику STAI-S во время сеансов лечебного массажа.
STAI II
Оценка тревожности добровольцев по опроснику STAI-T во время сеансов лечебного массажа.
BDI
Баллы депрессии добровольцев, оцененные с помощью вопросника BDI во время сеансов лечебного массажа.
Дневник сна показал, что все участники засыпали быстрее, качество сна постепенно улучшалось и просыпались с улучшением самочувствия.
b) Полисомнография (PSG)
Для переменных архитектуры сна объективная оценка PSG показала, что существует значительная разница в латентности REM; 1 стадия сна; стадия сна 3 и 4.
Последующее наблюдение
Таблица 1
Результаты полисомнографии до и после лечебного массажа (ТМ).
| До TM | После TM | p Значение | ||||
| Задержка сна (минуты) | 22 (13) | 14 (12) | NS задержка (минуты) | 165 (111) | 90 (53) | 0,01 |
| Общее время сна (минуты) | 343 (42) | 333 (49) | NS | |||
| Эффективность сна (%) | 78 (8) | 81 (5) | NS | |||
| Этап 1 (%) | 5 (4) | 2 (1) | 0.04 | |||
| Этап 2 (%) | 65 (6) | 60 (6) | NS | |||
| Этап 3 и 4 (%) | 13 (6) | 20 (5) | 0,04 | |||
| REM (%) | 15 (7) | 16 (6) | NS | |||
| AHI (число / час) | 5 (4) | 4 (4) | NS |
Добровольцы прошли повторную оценку через год. Никакой другой терапии в это время они не получали.Их спросили об их жалобах на сон: две женщины заявили, что, хотя во время массажа у них улучшился сон, теперь они страдают бессонницей. Две женщины заявили, что они спят лучше, а три заявили, что у них вообще нет проблем с их нынешним режимом сна.
ОБСУЖДЕНИЕ
Настоящее исследование показало, что лечебный массаж снижает тяжесть субъективных нарушений сна, связанных с менопаузой. Во-первых, наблюдалось уменьшение бессонницы и тревожно-депрессивных симптомов; лечение также подавило другие симптомы менопаузы.Во-вторых, результаты ПСГ выявили уменьшение латентности REM и увеличение третьей и четвертой стадий.
В свете большого числа женщин, страдающих климактерическим синдромом, существует удивительно скелетная литература по альтернативным методам лечения нарушений сна у женщин в постменопаузе. Хотя женщины в период менопаузы были предметом эндокринологических исследований, меньше внимания уделялось лечению путем оценки сна (субъективной и объективной). Недавнее исследование показало, что большое количество женщин в постменопаузе ищут дополнительные и альтернативные методы лечения.В этом исследовании было опрошено 563 женщины, из которых 13,7% предпочли массаж. Среди этих женщин 81,8% отметили улучшение климактерических симптомов после лечебного массажа. 19
Лечебный массаж снижает стресс в различных клинических ситуациях, таких как депрессия, болевые синдромы и аутоиммунные заболевания. 20 Эти параметры были проанализированы с помощью измерения таких веществ, как кортизол, серотонин и дофамин. В исследовании с участием пожилых людей было замечено, что массаж стоп (рефлексотерапия) улучшал качество сна, уменьшал депрессию и повышал уровень серотонина. 21 При использовании той же методики значительная разница наблюдалась также в климактерических симптомах, утомляемости, общем холестерине и уровне кортизола. 22
В многоцентровом контролируемом исследовании массаж проводился для лечения бессонницы, а для оценки симптомов пациента использовались Питтсбургский индекс качества сна и Шкала бессонной депрессии. Они пришли к выводу, что в 96% случаев наблюдалось значительное улучшение, аналогичное тенденции, наблюдаемой в этом исследовании. 8
В эпоху после Инициативы по охране здоровья женщин 23 значительные дискуссии были направлены на риски ГТ. Это побуждает женщин в период менопаузы искать полезные советы по здоровью и вносить позитивные изменения в образ жизни. В нашем исследовании 16 сеансов лечебного массажа показали значительное улучшение (p <0,05) симптомов тревоги и депрессии. Что касается дневника, было отмечено улучшение качества сна, поскольку все участники засыпали быстрее, наблюдалось постепенное улучшение качества сна и отмечалось улучшение самочувствия после пробуждения.Полисомнография выявила значительную разницу в латентном периоде быстрого сна на первой стадии сна и на третьей и четвертой стадиях сна.
Одним из ограничений настоящего исследования является ограниченное количество женщин, а также отсутствие контрольной группы. Тем не менее, эти предварительные результаты показывают, что массаж может быть альтернативой при лечении бессонницы у женщин в постменопаузе.
На основании представленных результатов мы предполагаем, что лечебный массаж полезен для улучшения субъективного качества сна у женщин в постменопаузе, а также для облегчения симптомов депрессии и тревоги.Поскольку жалобы на сон являются обычным явлением во время менопаузы, будущие исследования должны включать контрольную группу для оценки потенциала массажа в качестве лечения или дополнительного лечения бессонницы у женщин в постменопаузе.
БЛАГОДАРНОСТИ
Эта работа была поддержана грантами Associação Fundo de Incentivo à Psicofarmacologia (AFIP), CNPq и FAPESP (CEPID # 98 / 14303-3 для S.T.).
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
1. Harrison. Medicina interna. В: Карр Б. Р., Брэдшоу К. Д., редакторы. Distúrbios do ovário e do trato replictivo feminino 14-е изд.Рио-де-Жанейро: McGraw-Hill Interamericana do Brasil Ltda; 1998. с. 1380. [Google Scholar] 2. Campos HH, Bittencourt LRA, Haidar MA, Tufik S, Baracat EC. Prevalência de distúrbios do sono na pós menopausa. Rev Bras Ginec Obstet. 2005. 27: 731–6. [Google Scholar] 3. Козы GC. Массаж — научные основы древнего искусства: часть 2. Физиологические и лечебные эффекты. Br J Sp Med. 1994; 28: 153–6. 10.1136 / bjsm.28.3.153 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 5. Гимарайнш CM, Pinge MCM, Yamamura Y, Mello LEAM.Влияние иглоукалывания на поведенческие, сердечно-сосудистые и гормональные реакции у крыс Wistar, подвергшихся стрессу от ограничений. Braz J Med Res. 1997: 30. [PubMed] [Google Scholar] 6. Ньютон К.М., Buist DSM, Кинан Н.Л., Андерсон Л.А., Лакруа, Аризона. Использование альтернативных методов лечения симптомов менопаузы: результаты опроса населения. Obstet Gynecol. 2002; 100: 18–25. 10.1016 / S0029-7844 (02) 02005-7 [PubMed] [Google Scholar] 7. Шифф А. Обзор литературы по массажу спины и аналогичным методам улучшения сна у пожилых людей.Pflege. 2006; 19: 163–73. 10.1024 / 1012-5302.19.3.163 [PubMed] [Google Scholar] 8. Zhou YF, Wei YL, Zhang PL, Gao S, Ning GL, Zhang ZQ и др. Многоцентровое контролируемое исследование по трехкомпонентной массажной терапии для лечения бессонницы при сердечной недостаточности и селезенке. Чжунго Чжэнь Цзю. 2006; 26: 385–8. [PubMed] [Google Scholar] 9. Бут-LaForce C, Терстон RC, Тейлор MR. Пилотное исследование лечения симптомов менопаузы хатха-йогой. Maturitas. 2007; 57: 286–95. 10.1016 / j.maturitas.2007.01.012 [PubMed] [Google Scholar] 10.Коэн Б.Е., Канайя А.М., Мацер Дж.Л., Шен Х., Чанг А.А., Грейди Д. Осуществимость и приемлемость восстановительной йоги для лечения приливов: пилотное испытание. Maturitas. 2007. 56: 198–204. 10.1016 / j.maturitas.2006.08.003 [PubMed] [Google Scholar] 11. Купперман Х.С., Ветчлер Б.Б., Блатт МХГ. Современная терапия климактерического синдрома. ДЖАМА. 1959; 171: 1627–37. [PubMed] [Google Scholar] 12. Спилбергер CD, Горсух Р.Л., Лушене Р.Э. Калифорния: Пресса психологов-консультантов; 1970. Пособие по инвентаризации состояния-черты тревожности («опросник самооценки») [Google Scholar] 13.Бек А.Т. Филадельфия: Центр когнитивной терапии; 1978. Инвентаризация депрессии. [Google Scholar] 14. Морин С., Эспи, Калифорния. Нью-Йорк: Спрингер; 2004. Бессонница — Клиническое руководство по оценке и лечению. [Google Scholar] 15. 2003. I Consenso Brasileiro de Insônia. Hypnos — Revista do Sono. [Google Scholar] 16. Rechtschaffen A, Kales A, редакторы. Лос-Анджелес: Информационная служба мозга, Институт исследования мозга; 1968. Руководство по стандартизированным технологиям и системам оценки стадий сна людей.[Google Scholar] 17. Ибер С., Анколи-Исраэль С., Чессон А. младший, Куан С. Вестчестер: Американская академия медицины сна; 2007. Руководство AASM по оценке сна и связанных с ним событий: правила, терминология и технические спецификации, первое издание. [Google Scholar] 18. Сигел С., Кастеллан, штат Нью-Джерси, мл. Порту-Алегри: Artmed; 2006. Estatística não paramétrica para ciências do comportamento. 2-е изд. с.448. [Google Scholar] 19. Дейли А., Макартур С., МакМанис Р., Стокс-Лэмпард Н., Уилсон С., Роальф А. и др.Факторы, связанные с использованием дополнительной медицины и немедикаментозного вмешательства у женщин с симптомами менопаузы. Климактерический. 2006; 9: 336–46. 10.1080 / 13697130600864074 [PubMed] [Google Scholar] 20. Поле Т, Рейф М.Х., Диего М., Шангерг С., Кун С. Кортизол снижается, а серотонин и дофамин повышаются после массажной терапии. Int J Neurosci. 2005; 115: 1397–413. 10.1080 / 00207450590956459 [PubMed] [Google Scholar] 21. Песня RH, Ким DH. Влияние рефлексивного массажа стоп на нарушение сна, депрессивное расстройство и физиологический индекс пожилых людей.Тэхан Канхо Хакхо Чи. 2006; 36: 15–24. [PubMed] [Google Scholar] 22. Ли Ю.М. Влияние рефлексотерапевтического массажа стоп на климактерический симптом, утомляемость и физиологические параметры женщин среднего возраста. J Korean Acad Adult Nurs. 2006; 18: 284–92. [Google Scholar] 23. Инициатива по женскому здоровью. Группа писателей для исследователей Инициативы по охране здоровья женщин. Риски и преимущества применения эстрогена в сочетании с прогестагином у здоровых женщин в постменопаузе: основные результаты рандомизированного контролируемого исследования Инициативы по охране здоровья женщин.ДЖАМА. 2002; 288: 321–33. 10.1001 / jama.288.3.321 [PubMed] [Google Scholar]3 женщины подали в суд на техасцев QB Дешона Уотсона по обвинению в сексуальном насилии
ДАЛЛАС — Хьюстонский квотербек техасцев Дешон Уотсон подал в суд на трех массажисток, которые обвиняют звездного игрока в сексуальном насилии «тревожный образец» поведения по отношению к женщинам.
В исках, поданных на этой неделе, две женщины утверждают, что Ватсон прикасался к ним своими гениталиями во время массажа в прошлом году, а третья утверждает, что он заставлял ее заниматься оральным сексом.
Уотсон, 25 лет, в целом отрицал, что действовал ненадлежащим образом, и сказал, что надеется очистить свое имя.
«Я никогда не относился ни к одной женщине с чем-либо, кроме крайнего уважения», — сказал квотербек в заявлении, опубликованном в Twitter во вторник. Его поверенный и агент не сразу ответили на запросы о комментариях в четверг.
Пресс-секретарь полиции Хьюстона Джоди Силва отказалась комментировать, сообщалось ли о каких-либо предполагаемых сексуальных домогательствах в полицию, заявив, что департамент не выявляет лиц, которым не были предъявлены обвинения в совершении преступления.
Женщин, имена которых не указаны в исках, представляет хьюстонский адвокат Тони Бузби. Он не сразу ответил на запросы о комментариях в четверг, но написал в одном из судебных исков, что «поведение Уотсона является частью тревожной модели охоты на уязвимых женщин».
Согласно костюмам, женщины живут в Техасе, Орегоне и Джорджии и занимаются массажем. Двое заявили, что во время массажа в марте и августе прошлого года Уотсон проявлял сексуальный подтекст, обнажил свои гениталии и двинулся к ним таким образом, что его гениталии соприкоснулись с их руками.В иске от третьей женщины описывается аналогичное поведение и утверждается, что во время массажа в декабре Уотсон «принудил» ее к оральному сексу. Женщина не согласилась, а затем «потеряла сознание на несколько минут от страха», говорится в иске.
Согласно искам, предполагаемые нападения имели место в одном из домов женщин, в отеле Хьюстона и в офисном здании в городе. Они заявляют, что Уотсон связался с женщинами через социальные сети, где они рекламировали свой бизнес, и вылетел с одной из них из Атланты в Хьюстон на массаж.
Каждая женщина предъявляет иск о компенсации и штрафных санкциях, а также судебных издержках.
Официальный представитель техасцев Омар Майзуб сказал, что команда впервые узнала об обвинениях в адрес Уотсона из сообщения в социальных сетях во вторник.
«Мы серьезно относимся к обвинениям подобного рода, связанным с кем-либо из организации Houston Texans», — сказал Маджзуб в заявлении в среду. Он отказался от дальнейших комментариев в четверг.
Уотсон — один из лучших защитников лиги. В прошлом сезоне он лидировал в НФЛ по количеству пасов.Он подписал четырехлетний контракт с техасцами на 156 миллионов долларов в прошлое межсезонье, но стал недоволен направлением команды, когда Хьюстон опустился до 4-12, и он попросил обмен в январе.
ДЖЕЙК БЛЕЙБЕРГ Associated Press
Автор Associated Press Кристи Рикен из Хьюстона внесла свой вклад в этот отчет.
Массаж в тонущем источнике, PA
Зачем нужен массаж?
В Lords and Ladies наши опытные массажисты усердно работают, чтобы предоставить вам незабываемые впечатления.Хотя вам, конечно, не нужен повод, чтобы побаловать себя массажем, с ними связано множество преимуществ, которые могут вас удивить. Вот пять веских причин записаться на прием сегодня.
Улучшение обращения
Если вы слишком много сидите дома или в офисе, эта боль в плечах и шее может быть результатом постурального стресса, который может нарушить кровообращение и привести к хроническим проблемам, таким как сильные головные боли, плохое пищеварение и ослабленный иммунитет. система.
Восстановите кровообращение, включив классический массаж (также известный как шведский массаж) в свой обычный распорядок дня. Согласно Johns Hopkins Medicine, терапевтический массаж может быть столь же полезным, как и упражнения, для стимуляции кровотока и поддержания плавности вашего тела.
Снижение мышечного напряжения
Болят мышцы? Массаж глубоких тканей — отличный способ облегчить боль во многих частях тела, включая шею, плечи, тазобедренные суставы и колени.Исследования также показали, что массажная терапия чрезвычайно эффективна при хронической боли в спине.
Ваш массажист в салоне Lords and Ladies Salon & Medical Spa будет обладать множеством техник, которые помогут вернуть вашим мышцам их естественное здоровое состояние. Регулярно выполняя массаж, вы можете сделать так, чтобы новая гибкость сохранялась дольше и дольше.
Снять стресс и тревогу
Исследования показали, что массаж снижает уровень кортизола в организме, известного как «гормон стресса».«Когда уровень кортизола снижается, серотонин — один из противоболевых механизмов организма — увеличивается примерно на 28 процентов. Это повышает способность вашего тела бороться со стрессом, тревогой и чувством печали.
Ароматерапевтический массаж — отличный способ уменьшить беспокойство и стресс. Оно включает эфирные масла терапевтического класса (высококонцентрированные растительные масла, такие как лаванда и ромашка) в массажное масло, чтобы добавить еще одно измерение к вашему расслаблению.