Социологи выяснили основные причины женской неверности :: Общество :: РБК

Социологи, опросившие несколько тысяч пользователей популярного сайта знакомств Victoria Milan, выяснили основные причины женской неверности. Оказалось, что женщин раздражает, когда супруг ведет себя в спальне не по-джентльменски и тянет одеяло на себя в буквальном смысле этого слова, пишет Daily Mail.

Фото: Depositphotos

К изменам прекрасных дам также толкает эгоизм супруга в постели, когда тот думает только о своем удовольствии, забывая порадовать партнершу. Женщин также выводит из себя мужчина, не снимающий носки по время занятий любовью, выяснилось в ходе опроса.

Кроме того, дамам не нравится, когда муж употребляет грязные словечки во время интима. «Когда ты говоришь непристойности во время секса, твоей партнерше часто кажется, что в данный момент ты больше занят своими фантазиями в стиле порнофильмов, нежели тем, что сейчас происходит между вами», — так на Victoria Milan комментируют выводы исследования.

На измену женщин также толкает отсутствие изобретательности партнера в постели и его отказ от любовной прелюдии.

Около 65% опрошенных дам заявили, что их не так сильно тянуло бы на сторону, если бы их благоверные совершали поменьше вышеописанных «постельных грехов». Порядка 81% респонденток также признались, что гораздо чаще экспериментируют со своими любовниками, чем с законными мужьями.

Гендиректор Victoria Milan прокомментировала результаты опроса, отметив, что если «современных женщин не удовлетворяют дома, они без колебаний открывают для себя что-то новое в сексе на стороне».

Мужчины и женщины в Красной Армии (1941-1945)

1За последние 20 лет в странах, образовавшихся на месте СССР, произошла не только «архивная революция». Произошла «революция памяти». В особенности это касается истории Второй мировой войны или, как ее по-прежнему принято называть в постсоветских государствах, Великой Отечественной войны. Опубликованы сотни мемуарных текстов, как написанных в свое время не для печати, так и созданных после крушения советской власти. Записаны тысячи интервью с ветеранами войны. Война в воспоминаниях и рассказах ветеранов предстает – что нетрудно было предположить – весьма далекой от официального канона. В особенности это относится к «быту войны», повседневной жизни на фронте.

2Конечно, к воспоминаниям, написанным 40, а то и 50 лет спустя после описываемых событий, как и к устной истории (интервью), надо относиться с большой осторожностью. Дело не только в слабости человеческой памяти. Пишут и рассказывают уже другие люди, совсем не такие, какими они были во время войны. Жизненный опыт, окружающая обстановка, прочитанные книги и увиденные фильмы, десятилетия пропаганды – все это не может не отразиться на содержании написанных или наговоренных текстов. Иногда ветераны, сами того не замечая, вставляют в свои рассказы какие-то сюжеты из просмотренных фильмов, иногда полемизируют с прочитанным или увиденным. Не вдаваясь в детали источниковедческого анализа, заметим, что использовать эти «новые мемуары» можно, но верить всему «на слово» не приходится.

3Тем ценнее тексты, написанные некогда «в стол», не для печати. Дело не только в том, что мемуаристы были моложе, а временная дистанция от описываемых событий – короче. Писавшие для себя, для детей и внуков, в конце концов, для истории пытались противостоять унификации памяти о войне.

• 2 Н.Н. Никулин, Воспоминания о войне , СПб., 2008, c. 153.

4Воспоминания бывшего сержанта Николая Никулина были написаны в 1975 году; двигала им «энергия раздражения», по выражению Виктора Шкловского, раздражения в связи с юбилейными торжествами по случаю 30-летия победы и официальной ложью о войне, сочившейся с экранов телевизоров и газетных страниц. По словам Никулина, основными проблемами военной жизни были «смерть, жратва и секс»2. Во всяком случае, они были основными темами солдатских разговоров. Эти проблемы, в особенности проблемы отношений мужчин и женщин во время войны, длительное время оставались табу в советской/российской историографии. Об этом не слишком принято было говорить, и в особенности – применительно к периоду Великой Отечественной войны. То, что чрезвычайно занимало солдат, не привлекало внимания историков. Секс как-то не слишком сочетался с такими категориями, как подвиг или самопожертвование. Или верность, что являлось ключевым словом и «предписанной» нормой поведения женщины (в меньшей степени – мужчины) во время войны. Между тем, как раз в этот период в сексуальном поведении советских людей произошли изменения, сопоставимые разве что с сексуальной революцией 1960-х годов на Западе. Эти изменения мы и попытаемся проанализировать.

• 3 О военных дневниках см. подробнее Oleg Budnitskii, «Jews at War: Diaries from the Front» in Harriet (…)

5Наша статья основана преимущественно на источниках личного происхождения – дневниках, воспоминаниях, письмах, интервью, отчасти на фольклоре военного времени. Некоторые солдаты и офицеры, несмотря на запреты, вели во фронтовых условиях дневники. Дневники, на наш взгляд, являются наиболее аутентичными источниками по истории «частной жизни» на войне3. Нами используются как опубликованные, так и неопубликованные дневники, выявленные нами в семейных и частных архивах.

6Практически все современники, в той или иной степени затрагивавшие проблему отношений между полами, отмечали разительные изменения, происшедшие в поведении женщин.

7Штурман Галина Докутович отдыхала ранней весной 1943 года после ранения в санатории в Ессентуках. Она занесла в дневник картину местных нравов:

• 4 Цит. по: Е.С. Сенявская, Фронтовое поколение: Историко-психологическое исследование, М., 1995, c. 1 (…)

А кругом что делается! Женщины совсем сходят с ума, на шею вешаются. Чуть утро – уже ходят под окнами. А вечером теряют всякий стыд, просто приходят к санаторию и приглашают мужчин в кино, в театр. Целой толпой ожидают у входа. Ребята, конечно, не теряются.(Запись от 11 марта 1943 г.)4

8Лейтенанту Виталию Стекольщикову бросалось в глаза, насколько многих девушек «испортила война», насколько многие из них стали «не такими» по сравнению с мирным временем. Правда, уточнял он, может быть, это касается только девушек прифронтовой полосы. Это навеяло ему сомнения в верности его возлюбленной, оставшейся в Рязани:

• 5 Письма с фронта рязанцев-участников Великой Отечественной войны, 1941-1945 гг, Рязань, 1998, c. 327

Ведь я знаю, что ты такая же молодая, – писал он 1 июля 1943 г. Анне Панфиловой, – как они, что ты также хочешь и наслаждаться, что ты тоже, как и они, чувствуешь, как проходят лучшие молодые годы, и что этих юношеских лет уже не вернешь. Вот почему я и думал плохо о тебе, когда видел, как молодые девушки бросаются на шею и отдаются первому встречному мужчине. Но я, конечно, старался так не думать о тебе и отмахивался от таких дум, как от назойливой мухи.5

9Рядовой Василий Цымбал зафиксировал в дневнике сцены, которые он наблюдал в мае 1945 года. Его часть была отправлена весной 1945 года из Германии на Дальний Восток. Воинский эшелон шел через весь Советский Союз. 18 мая 1945 г. Цымбал записал:

• 6 В. Цымбал, «Дневник 1942-1945 гг.» (Личный архив Е.В. Цымбала, Москва). Очевидно, что некоторыми же (…)

Повсеместно на протяжении всей дороги я встречаю у всех страшную жажду совокупляться. Ну, солдаты, это известные кобели. Можно еще сделать некоторую скидку женщинам в расцвете сил, мужья которых на войне. Но этой жаждой еще в большей степени охвачены девушки. Совокупляются и за платья, и за чулки, и бесплатно. Совокупляются и на тормозных площадках, и на платформах, и на земле, и просто нагнувшись в каком-либо углу. Знакомства заводятся быстро, дела обделываются тоже стремительно.6

• 7 Б.Г. Тартаковский, Из дневников военных лет, М., 2005, c. 87.

10В цитированных выше текстах речь идет о городских женщинах, однако столь же заметные перемены произошли и в поведении сельских жительниц. Политработник Борис Тартаковский вспоминал, как в одной подмосковной деревне его сослуживец постучал в дверь хаты с просьбой дать воды, и был немедленно взят в оборот открывшей ему молодайкой, не ставшей тратить времени на разговоры. Другого сослуживца нагнала «группа молодых бабёнок, которые окружили его тесным кольцом, стремясь, как выразилась одна из них, “хоть понюхать мужицкого духа”». Политработник, напуганный тем, что дело одним «обнюхиванием» не ограничится, поспешил ретироваться, ссылаясь на свой якобы немолодой возраст7.

11Сержант, пехотинец и поэт Николай Панченко написал в 1943 году явно «с натуры» стихотворение о страстных «колхозных бабах»:

• 8 В. Савельев и Л. Жуховицкий, cост., Сороковые, роковые…: Поэзия в сражениях с фашизмом, М., 1995., (…)

Мы свалились под крайними хатами –
малолетки, с пушком над губой,
нас колхозные бабы расхватывали
и кормили как на убой,

Отдирали рубахи потные,
терли спины – нехай блестит!
Искусали под утро, подлые,
усмехаясь: «Господь простит…»

А потом, подвывая, плакали,
провиантом снабжали впрок.
И начальнику в ноги падали,
чтобы нас как детей берег.8

12Очевидно, что отношения мужчин и женщин во время войны коренным образом изменились. И не могли не измениться в условиях, когда около 34 миллионов мужчин были призваны в армию накануне и во время войны, и сложилась ситуация, когда женщины остались без мужчин, а мужчины – без женщин. Причем соотношение женщин и мужчин на фронте и в тылу было прямо противоположным: в тылу был дефицит мужчин, на фронте – женщин.

13Некоторые современники пытались осмыслить происшедшие драматические перемены. Рядовой Давид Кауфман (будущий поэт Давид Самойлов) записал в дневнике 16 августа 1943 года:

• 9 Д. Самойлов, Поденные записи, М., 2002, Т. 1, c. 172.

О римском падении нравов могут говорить только интеллигенты из породы поганых, у которых грех в мыслях, или старые перечницы.
Просто бабья тоска по мужчине, тоска девушек, не знавших первого поцелуя. Трагедия невест.9

14Речь шла о женщинах в тылу. Обратимся теперь к основному предмету нашей статьи – «фронтовым девушкам» и отношениям с ними и к ним красноармейцев и командиров (ставших называться с 1943 г. офицерами).

• 10 Великая Отечественная без грифа секретности: Книга потерь, М., 2009, c. 37-38, 39.

15В армию и военно-морской флот, согласно данным Министерства обороны, во время войны было призваны 490 235 женщин, причем женщины в возрасте 19-30 лет направлялись в войсковые части и учреждения, до 45 лет – в тыловые учреждения. Львиная доля женщин (около 430 тыс.) была призвана в армию в 1942-1943 гг. В 1944 г. число женщин, призванных в армию, снижается почти в четыре раза по сравнению с предыдущим годом. Это, несомненно, было вызвано освобождением оккупированной территории СССР и, соответственно, населения, там проживавшего. Таким образом, существенно увеличилась численность мужчин, подлежащих мобилизации. Тем не менее, это не привело к демобилизации женщин. На 1 января 1945 г. в Красной армии (без ВМФ) числились 463 503 женщины, причем 318 980 находились на фронтах. Среди них было 70 647 офицеров, 113 990 сержантов, 276 809 рядовых, еще 2 057 проходили обучение. Общая численность Красной армии на ту же дату составляла более 11 миллионов человек, еще свыше 915 тысяч находились на лечении в госпиталях. Больше всего женщин служило в войсках противовоздушной обороны (ПВО) – 177 065 человек, еще 70 548 человек служили в местных ПВО НКВД. Далее шли части связи – 41 886 чел., военно-санитарные части и учреждения – 41 224, части ВВС – 40 209 чел. Среди других массовых военных профессий были повара (28 500 чел.), водители и обслуживающий персонал в автомобильных частях (18 785 чел.)10.

• 11 Там же, c. 38-39.

16Некоторое число женщин было принято в армию в качестве вольнонаемных. Точное их число нам неизвестно. Всего вольнонаемный состав (в который входили мужчины старших возрастов и ограниченно годные по состоянию здоровья, а также женщины) насчитывал на 1 января 1945 года 512 161 человека, причем из них 234 759 человек находились в частях действующих фронтов11. Можно предположить, что среди них были десятки тысяч женщин, учитывая то обстоятельство, что мужчин, хоть в какой-то степени способных носить оружие, призывали в армию, а не определяли в вольнонаемные.

• 12 См. Ю.Н. Иванова, Храбрейшие из прекрасных: Женщины России в войнах, М., 2002; K. Jean Cottam, “Sov (…)

17О женщинах в Красной армии существует довольно обширная литература. Посвящена она преимущественно воинским подвигам представительниц прекрасного пола12. О женщинах – снайперах и летчицах – написано больше, чем обо всех других женщинах-военнослужащих. Между тем, снайперы и летчицы представляли героическую, но очень небольшую группу женщин-военнослужащих. Если почитать дневники, воспоминания и интервью ветеранов, то несложно убедиться, что они пишут или говорят о женщинах как военных специалистах в крайне редких случаях. В основном же представительницы «второго пола» интересовали военнослужащих как женщины, а не в каком-либо ином качестве.

18Следует иметь в виду, что командование было не слишком озабочено сексуальными нуждами военнослужащих. Отпуска в Красной армии в период войны не практиковались, они предоставлялись, как правило, по ранению или в исключительных случаях за особые заслуги. Знакомство и какие-то отношения с гражданскими женщинами у бойцов и командиров Действующей армии могли быть, как правило, лишь мимолетными. Миллионы мужчин жаждали любви или хотя бы недолгой связи с женщиной. В дневниках военнослужащих – наиболее аутентичном, и в то же время наиболее редком источнике, эта тема, даже учитывая присущую российской/советской традиции некоторую стыдливость в обсуждении вопросов секса, в том числе «наедине с собой», проходит «красной нитью». От романтических мечтаний до записей эротических снов или опасений призванных прямо со школьной скамьи «девственников», что им так и не придется познать женщину. Потому что убьют раньше.

19С поразительной силой эта жажда любви перед лицом смерти выражена в стихотворении 18-летнего Николая Панченко, датированном 1942-м годом:

Я не умру – нет смерти мне,
пока не полюблю.
Я губы красные во сне,
как бабочек, ловлю.
Пусть днем – атаки и броски,
над головой гроза.
Не пули –
острые соски
мне выстрелят в глаза.
И лишь тогда
рази, беда,
топи меня, вода!
Пусть сгинет свет.
Пусть сгинет след.
Пусть будет все – тогда…13

20Перейдем, впрочем, от стихов к «суровой прозе».

• 14 И.Г. Кобылянский, Прямой наводкой по врагу, М., 2005, c. 233-234.
• 15 И. Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга: Дневник военной переводчицы (1942-1945), М., 2010, c. (…)
• 16 В. Залгаллер, «Быт войны», Вестник (Балтимор), №11, 270, (22 мая 2001). http://www.vestnik.com/issu (…)
• 17 Б.Г. Комский, «Дневник 1943-1945 гг.», публ. О.В. Будницкого, Архив еврейской истории, М., 2011, t. (…)

21Женщины-военнослужащие в армии подвергались «сексуальной эксплуатации». Их нередко принуждали к сожительству офицеры. Строптивых могли отправить на передовую с высокими шансами быть убитыми или искалеченными. Артиллерист Исаак Кобылянский вспоминал, что в своем полку знал единственную девушку, которая «принципиально отказалась от множества предложений, не поддалась принуждению, не испугалась угроз». Это была медсестра, совсем юная ростовчанка Оля Мартынова. В результате ее направили в стрелковый батальон медсестрой санитарного взвода. Через полгода она была убита наповал осколком14. Бывали и менее трагические, хотя и неприятные, последствия неуступчивости. Санинструктор Татьяна Казнова перевыполнила все нормы по выносу раненых с поля боя, положенные для награждения орденом, «но никакого ордена не получила, потому что не наградила непосредственного начальника своим вниманием»15. Встречались такие неуступчивые и принципиальные редко и, как правило, такие случаи специально отмечаются в воспоминаниях ветеранов. Виктор Залгаллер вспоминал о телефонистке Алевтине Барановой, которая «с поразительным упорством отстаивала достоинство всех женщин»16. Сержант Борис Комский после знакомства с военным цензором Катей Федоровой, убедился, что есть «чистые души, но обстановка, окружающие, абсолютно все стараются загрязнить их, и на общем фоне они не видны». «Я снова верю в чистоту девушки, — записал Комский в дневнике, — Хоть знаю, что таких, как Катя, не больше одной на тысячу»17.

• 18 Никулин, Воспоминания о войне, c. 55.

22Вообще же идеализм девушек, пошедших добровольцами на фронт, рассеивался довольно быстро. Как писал в своих очень жестких воспоминаниях Никулин, в штабе армии, в которой он служил, «лишали иллюзий комсомолок, добровольно пришедших на фронт “для борьбы с фашистскими извергами”, пили коньяк, вкусно ели…»18

23Лейтенант Виталий Стекольщиков, узнав, что его девушка ушла в армию, писал ее отцу 25 августа 1943 года:

• 19 Письма с фронта рязанцев-участников Великой Отечественной войны, c. 332-333.

что заставило Аню сделать этот шаг, мне пока остается неизвестным, но если это было сделано ею добровольно, то не знаю как ваше мнение, а я был против этого и останусь при таком мнении. Я уже насмотрелся, нагляделся и убедился. Есть и у нас такие же, как она, и я ни одной не желал бы очутиться на их месте.19

24«Технически» формирование своеобразных гаремов при различного уровня штабах выглядело нередко следующим образом:

• 20 Кобылянский, Прямой наводкой по врагу, c. 234.

Существовал негласный порядок, по которому обо всех прибывших в полк женщинах строевая часть сначала докладывала командиру полка, его заместителю и начальнику штаба. По результатам доклада, «смотрин», а иногда и короткого собеседования определялось, куда (это нередко означало, к кому в постель) направят служить новую однополчанку. Если высокий начальник был в данный момент «холостяком» и пред-ви д ел, что сумеет сделать ее своей ППЖ, то он приказывал будущему номинальному командиру новоприбывшей: «Зачисли в свой штат и отправь в мое распоряжение»20.

• 21 Б.В. Соколов, Неизвестный Жуков: портрет без ретуши в зеркале эпохи, Минск, 2000, c. 471-474.

25В годы войны сложился «институт» походно-полевых жен (ППЖ), иногда их называли «трофейными женами». Пример нижестоящим офицерам подавали старшие начальники, начиная с маршала Г.К. Жукова, чьей ППЖ была приставленная к нему военфельдшер Л.В. Захарова. Впоследствии, уже после войны, когда он впал в немилость у Сталина, Жукову пришлось писать унизительную объяснительную записку, в которой он утверждал, что не занимался любовью в служебном кабинете. А награждения Захаровой орденами и медалями и присвоение не положенного ей звания лейтенанта объяснял инициативой командования фронтов, которые он «обслуживал»21. Другие прославленные маршалы – И.С. Конев и А.И. Еременко – в итоге женились на своих фронтовых подругах, причем Еременко был старше приставленного к нему военфельдшера Нины Гриб на 30 лет.

• 22 ЦАМО, (Центральный архив Министерства обороны), ф. 32, оп. 11302, д. 62, л. 545-546 (цитируется по (…)

26Политработники, призванные поддерживать боевой дух и моральные устои в армии, не отставали от строевых командиров. Так, лектор Главного политического управления Красной армии Синянский (лекторы, также как корреспонденты партийных газет, фактически выполняли роль осведомителей ЦК и Главпура) после поездки на Северо-Кавказский фронт написал докладную своему начальству о творящихся там безобразиях. Он предлагал заменить начальника Политуправления фронта Емельянова и его заместителя Брежнего (так!), поскольку они подвержены, среди прочего, «чрезмерному увлечению половым вопросом»22. Речь шла о будущем генеральном секретаре ЦК КПСС Л.И. Брежневе. Возможно, этот донос сыграл определенную роль в том, что в октябре 1942 г. при ликвидации института военных комиссаров бригадный комиссар Брежнев вместо ожидаемого генеральского звания был аттестован полковником.

• 23 А.Я. Лившин, И.Б. Орлов, сост., Советская повседневность и массовое сознание: 1939-1945, М.: РОССПЭ (…)

27В армии даже ходили слухи, что женщин направляли на военную службу специально, с целью удовлетворять сексуальные потребности мужчин. В жалобе одного из командиров на засилье сотрудников НКВД в армии, отправленной на имя Сталина 3 мая 1943 г., говорилось: «От командира отняли женщин. А каждый контрразведчик имеет одну или две»23. Жалобщик был уверен, что командир имеет право на женщину.

• 24 Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, с. 76, 144, 36-37.
• 25 О.В. Будницкий, «Красная армия, или о коммунистах и генштабистах», Красная армия: 1918-1946, М., 20 (…)

28В армии оказались женщины из очень разных слоев общества, разного уровня образования и по разным мотивам. Студентка филологического факультета Ленинградского университета военная переводчица Ирина Дунаевская читала на ночь Шатобриана и досадовала, что его не найдешь на фронте в оригинале. Будучи в увольнительной в Ленинграде (она служила на Ленинградском фронте) обрадовалась тому, что купила на Невском Маяковского и Ницше (!). Десятки тысяч женщин-военнослужащих никогда не держали в руках книгу, за исключением разве что букваря. Достижения «культурной революции» сильно преувеличивались советской пропагандой, что для той же Дунаевской было настоящим открытием. Познакомившись с данными об образовании рядового состава, она обнаружила, что мобилизованные из небольших городков или сельской местности в подавляющем большинстве окончили три или четыре класса, нередко всего лишь два. Окончившие семь классов встречались в списках рядового состава «в виде особого исключения»24. Заметим, что четверть (25%) бойцов Красной армии в 1940 г. имели образование ниже 6 классов25. А ведь это были молодые, выросшие при советской власти в период «культурной революции» люди. В дальнейшем, при массовой мобилизации, образовательный уровень военнослужащих неизбежно снижался. Трудно предположить, что уровень образования женщин-военнослужащих отличался в среднем от уровня образования мужчин.

• 26 Кобылянский, Прямой наводкой по врагу, с. 232; Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, c. 58-59.

29В армию шли и добровольно, и в результате «условного» помилования, согласно которому отбывание заключения можно было заменить службой в армии. Шли из патриотических побуждений и для того, чтобы избавиться от жизни впроголодь или устроить свою жизнь: сделать это в тылу, где резко сократилось количество мужчин, было очень сложно. Некоторые, преимущественно деревенские, девушки, попавшие в армию по мобилизации, стремились поскорее забеременеть и вернуться домой живыми, тем более что женихов на селе не предвиделось26.

• 27 Э. Файн, По дорогам, не нами выбранным, Лондон, 1990, с. 155-156.
• 28 Н.Н. Иноземцев, Фронтовой дневник, 2-е изд., доп. и перераб. М., 2005, с. 155.

30Отношения мужчин и женщин упростились, по выражению медсестры Эстер Маньковой (Файн), «до минимума». Бойцы подходили к «этому вопросу», по словам Файн, еще проще, чем офицеры, без обиняков задавая вопрос встретившейся девушке: «Даешь или не даешь?» В случае отказа миролюбиво посылали «к такой-то матери» и шли спать27. Доступ к женскому телу стал «валютой» времен войны. Сержант Николай Иноземцев записал 18 февраля 1944 г. характерный диалог: девушка-регулировщица, у которой украли (девушка употребила совершенно непечатный синоним) шинель, пообещала сослуживцам: «Кто найдет – получит поллитра и 8 раз»28.

• 29 http://www.iremember.ru/artilleristi/nazarov-boris-vasilevich.html (последнее посещение 16 апреля 2 (…)
• 30 Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, с. 226.
• 31 Сохрани мои письма…:Сборник писем евреев периода Великой Отечественной войны, Вып. 2. М., 2010, с. (…)

31Женщины были не только пассивными жертвами страстей, обуревавших вышестоящих начальников. Служба в армии давала многим из них, в особенности «из низов», шанс устроить свою жизнь. Лейтенант Борис Назаров на танцах в штабе попробовал ухаживать за девушкой, но наткнулся на жесткий ответ: «Слушай, у меня от больших звезд отбоя нет, а ты с маленькими лезешь»29. «Женщины в армии соревнуются по части военных званий своих воздыхателей», – замечает Ирина Дунаевская30. А многие из них, как заметил младший лейтенант Владимир Кагарлицкий, гордились статусом ППЖ. «…я спросил у двух военных девушек – вы, говорю, из какой части? А, говорят, ППЖ. Ничего себе?», – с возмущением записал Кагарлицкий 2 октября 1943 г. в дневнике31.

• 32 Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, с. 149.
• 33 Файн, По дорогам, не нами выбранным, с. 73-74.

32Война давала шанс не только любителям, но и любительницам любовных утех. Одна из не слишком разборчивых сослуживиц Дунаевской рассуждала об «особой прелести эпизодов случайной военной любви»32. Находившаяся на другом полюсе социальной лестницы санитарка Варька, служившая в одной роте с Эстер Файн, выражалась проще, чем любвеобильная образованная дама. Варька «всегда находилась не в санроте, а в землянке кого-нибудь из командиров. Но и бойцами не брезговала». Когда комиссар полка пытался призвать ее к порядку, посоветовав в конце концов позвать своего парня к себе, а не шляться по чужим землянкам, то нарвался на беззастенчивую реплику: «Если я всех своих парней стану приглашать, очередь будет стоять от санроты до КП (командного пункта)»33.

• 34 Б.Г. Комский, Дневник 1943-1945 гг, с. 46 (запись от 22 февраля 1944 г.).
• 35 Ю.К. Жукова, Жукова, Девушка со снайперской винтовкой, Воспоминания выпускницы Центральной женской (…)
• 36 Залгаллер, «Быт войны».

33Военнослужащие-мужчины были убеждены в тотальной развращенности «фронтовых девушек». «Неужели на фронте нет ни одной честной девушки?» – задавал сам себе вопрос сержант Борис Комский34. По воспоминаниям Юлии Жуковой, майор, встретивший прибывшую на фронт команду девушек-снайперов, первым делом спросил: «Ну, зачем вы приехали, воевать или…» Вопрос за него завершила одна из девушек: «б[лядо]вать?»35. Связист Виктор Залгаллер вспоминал о первой встрече с фронтовой девушкой-телефонисткой: «Она хохотала в трубку и говорила кому-то: “Иди, иди. У меня уже кобыла хвост подняла”». «Раньше я был в части, где не было девушек, и к циничным шуткам не привык», — заключил бывший ленинградский студент36.

• 37 Б.Г. Комский, Дневник 1943-1945 гг, c. 44, 65 (записи от 14 февраля 1944 и 7 января 1945 г.).
• 38 Б.Г. Комский, Дневник, июль-сентябрь 1945 гг, запись от 10 августа 1945 — Blavatnik Archive Foundat (…)

34Борис Комский, познакомившись с приглянувшейся ему военной девушкой, записал в дневнике: «не могу себе представить, что это чистое лучезарное личико принадлежит такой же бляди». Эта девушка, военный цензор младший лейтенант Римма Окольникова, с которой у него завязался бурный роман, казалась ему совсем другой, но все остальные… Комский познакомился с Риммой в феврале 1944 г. Несмотря на то, что они служили в разных частях, влюбленные умудрялись встречаться. В январе 1945 г. Комский получил открытку, в которой Римма писала: «Настроение жуткое. Хочется выругаться матом и закурить. Вообще, я скоро… Я скоро…. Прости все, но война… Я не хочу больше ничего понимать…». «А я НЕ МОГУ (выделено в тексте – О.Б.) ничего понять, – записал Комский. – Что это значит? Что она скоро – станет такой, как и большинство военных девушек? Зачем же она мне тогда?»37. Роман закончился довольно печально. Когда Комский отыскал свою возлюбленную через несколько недель после окончания войны, она оказалась беременной от одного из своих начальников и как будто успела выйти за него замуж38.

• 39 Цымбал, «Дневник 1942-1945 гг.».
• 40 В. Ермоленко, Военный дневник старшего сержанта, Белгород, 2000., c. 86.

35Василий Цымбал возмущался поведением девушек, которых было «достаточно много» в его части. «По словам доктора, только одна из них сохранила свою девственность. Остальные ведут себя достаточно распутно. Так, мне приходилось слышать, когда одна из них говорила одному командиру, который ей годится в отцы, что она болеет без мужчины» (запись от 22 августа 1943 г.)39. «Много мороки с нашими девушками. Ведут они себя не совсем хорошо, поэтому и отношение солдат к ним неважное», – записывает 14 ноября 1944 г. сержант Василий Ермоленко40.

• 41 Цит. по: Сенявская, 1941-1945. Фронтовое поколение, c. 184.

36Женщины отвечали мужчинам взаимностью. «Даже большие умные командиры – подлецы и развратники!», – записала 31 мая 1943 г. Галина Докутович41. Ирину Дунаевскую, которой постоянно домогались штабные офицеры, раздражал «окружающий разврат». Впрочем, ее раздражало поведение не только мужчин, но и женщин.

37Как и другого ленинградского студента, Виктора Залгаллера, Дунаевскую неприятно поразила грубость и низкий культурный уровень служивших с ней девушек. Для них, принадлежавших к интеллектуальной элите советского общества (жители Ленинграда, студенты лучших вузов «второй столицы»), служба в армии стала своеобразным «хождением в народ». Который оказался совсем не таким, как их прежнее окружение:

• 42 Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, с. 55. Эллочка-людоедка – персонаж роман И. Ильфа и Е. Пе (…)

38«Переселилась в “гарем” – общежитие для женского штабного персонала, – записывает Дунаевская 20 сентября 1942 г.: связистки, санинструкторы, машинистки. Думала, в “женском коллективе” будет спокойней и приятней. Не тут-то было! Лексикон, как у Эллочки-людоедки, к тому же пересыпаемый многоэтажным матом. А я-то воображала, что это прерогатива мужчин»42.

39Наряду с сугубо прагматическим подходом к отношениям с предста-вителями другого пола в армии, разумеется, было немало и отношений вполне романтических.

40Люди понимали, что с традиционными нормами морали что-то произошло. Замполит тылового госпиталя капитан Михаил Цымбал писал брату Василию:

• 43 Цымбал, «Дневник 1942-1945 гг.».

Мне кажется, что ты и сам хорошо понимаешь, насколько война портит нравы людей. Время войны из личных интимных отношений вообще должно быть выброшено. Будем строить дом любви после войны, забыв и простив друг другу все. Теперь люди живут днем, часом да решают на поле брани судьбу родины. Кто останется в живых, тот должен будет начинать все заново.(14 сентября 1943 г.)43

41Культовым текстом во время войны стало стихотворение Константина Симонова «Жди меня», гимн любви и верности. Ему же принадлежит и стихотворение-перевертыш – «На час запомнив имена» (1941). В нем славится женщина, «легко» и «торопливо» заменившая солдату, которому «до любви дожить едва ли», далекую возлюбленную и согревшая его «теплом неласкового тела»44. Практически ко всем популярным песням военного времени о любви и верности («Темная ночь», музыка Н. Богословского, слова В. Агатова, 1943) неизвестные стихотворцы из народа сочиняли альтернативные варианты (иногда в двух версиях – мужской и женской). Эти песни-перевертыши пользовались немалой популярностью, и записи их текстов нередко встречаются в солдатских дневниках и воспоминаниях.

• 45 «Темную ночь» впервые исполнил Марк Бернес в кинофильме «Два бойца» (1943).

42Приведем фрагмент альтернативной песни к знаменитой «Темной ночи»45:

• 46 Цымбал, «Дневник 1942-1945 гг.», запись от 1 сентября 1944 г.

Темная ночь. Всех испортила женщин война.
И теперь уж иные слова в этой песне поются.
Муж далеко. Он не видит. Не будет он знать.
И нельзя от жизни не брать, что возможно.
Танцы. Вино. Маскировкой закрыто окно.
И в квартире военных полно, от сержанта и выше.
Ты меня ждешь, а сама с лейтенантом живешь
И от детской кроватки тайком ты в кино удираешь.
Вот сейчас я в землянке холодной сижу.
А тебя приглашает майор в вихре вальса кружиться46.

43Альтернативный текст (точнее, тексты, мужской вариант и женский ответ на него) появился и на популярную песню «Моя любимая» (слова Е. Долматовского, 1941, музыка М. Блантера, 1942). Варианты исполнялись на ту же мелодию. Мужской:

Ты пишешь письма часто мне, что я забыл тебя.
Но ты пойми, на фронте я, моя любимая!
Как много их, не перечесть, ждут писем от меня.
И в Омске есть, и в Туле есть моя любимая.
Еще ты пишешь: «Есть уж дочь. Похожа на меня.
Ну что ж, расти. И я не прочь, моя любимая.
“А где отец малютки той”, — кто спросит у тебя. –
Скажи, погиб на фронте он, моя любимая».
Хотя тобой всегда горжусь, но ждет меня семья.
К тебе я больше не вернусь, моя любимая.47

• 48 Сиреневый туман: Песенник/Сост. А. Денисенко, Новосибирск, 2001 — Цит. по: http://www.a-pesni.golos (…)

44Из женского ответа48:

Ты пишешь, что не перечесть
Всех женщин у тебя.
И у меня однако есть
Мужей десятка два.

…
Ты прав: всему виной война,
Но я и не сержусь.
И если ты меня забыл,
Ничуть не огорчусь.

Таких, как ты, — не перечесть –
Таков закон войны.
И в Омске есть, и в Туле есть
Такой подлец, как ты!

45В дневнике Василия Цымбала записан другой вариант ответа:

• 49 Цымбал, «Дневник 1942-1945 гг.».

Письмо твое, любимый мой, получено вчера.
Пишу сегодня я ответ, чтоб ты забыл меня.
Я без тебя не пропаду, другого полюблю.
Получше друга я найду и дочку прокормлю.
Хоть дочь похожа на тебя, тебе ее не знать.
Есть мать родная у нее и может воспитать.
А если спросят у меня: «Кто дочери отец?»
То я скажу: «На фронте есть один такой подлец».
За правду ты меня прости. Всему виной война.
Не будь ее, тогда бы я не встретила тебя.
Но знаю, много вас таких. Но я умнее всех.
Теперь меня не проведешь. Потерян ваш успех49.

46В цитированном выше стихотворении Симонова, признанного партийным руководством вредным, точно подмечена моральная дилемма времен войны: что нравственно: хранить верность любимому или согреть «теплом неласкового тела» человека, для которого эта близость с женщиной, возможно, станет последней в его жизни? Что вообще в отношениях между мужчиной и женщиной морально или аморально перед лицом смерти?

47Дневник Ирины Дунаевской дает интересный материал для размышлений на эту тему. Дунаевская вышла замуж за три с половиной месяца до начала войны. 18 июня 1941 г. ее муж Владимир Грацианский защитил кандидатскую диссертацию (большая редкость в то время!) по биологии. В июле 1941 г. вступил добровольцем в народное ополчение. 16 сентября того же года был убит.

• 50 Дунаевская, От Ленинграда до Кёнигсберга, с. 26.

48Дунаевская хранит память и верность любимому, постоянно отбиваясь от домогательств сослуживцев. Любопытно ее практическое наблюдение: «для спокойствия души женщине во фронтовых условиях следует жить в подразделении, командир которого не имеет своего отдельного помещения»50.

49Интеллектуалка и недотрога Дунаевская чувствует себя одиноко среди сослуживцев. «Я не могу жить по широко исповедываемому на фронте принципу “война все спишет”. Я следовала, следую и буду следовать велениям собственной совести, принципам нравственности, не зависящим от того, сколько мне суждено прожить – час, день или долгие годы» (7 ноября 1942 г.)51. Единственным другом становится Израиль Дворкин, старший коллега – переводчик и пропагандист. Однако он хочет чего-то большего, чем дружба. Твердокаменная Дунаевская записывает:

Дворкин давно твердит, что любит меня. Что ж поделать! Я-то его – нет. Он – славный, я испытываю к нему настоящее дружеское расположение, благодарность за то, что служит мне здесь опорой. А люблю по-прежнему Володю и ни с кем другим физической близости не хочу: нет любви – нет и желания! Соглашаться на мимолетные связи – только душу травить.(18 ноября 1942 г.)52

50Наконец, у нее возникает симпатия, как будто отличающаяся от просто дружеской, к Самуилу (Миле) Харитону, тоже переводчику и пропагандисту, в мирной жизни – учителю математики. Однако она сдерживает себя:

Миля очень мил. Но я не выйду замуж до конца войны: обстановка шумная и неуютная, можно снова потерять мужа. А замуж выходить можно раз, можно два, но не до бесчувствия – ведь есть мораль и брезгливость. Ребенок сейчас – нелепость, а аборты, в особенности до первых родов, – гадость.(27 августа 1943 г.)53

51Два месяца спустя Миля был тяжело ранен, ему ампутировали обе ноги. Дунаевская, узнав об этом, поспешила в госпиталь. Харитон был без сознания. «При виде такого страдания колебаться не приходится, — записывает Дунаевская в тот же день, — и я прошу сестру сказать ему, когда он очнется, что приходила ЖЕНА (выделено в тексте – О.Б.). Оставляю папиросы и письмо, в котором сказано то же самое, что я попросила передать на словах» (21 октября 1943 г.)54. Ни выкурить папиросу, ни узнать, что у него появилась жена, Самуилу Харитону не пришлось: он умер в тот же день, не приходя в сознание.

• 55 Там же, c. 260-261.

52Дунаевская вспомнила о друге, который может понять и посочувствовать – Израиле Дворкине. И случайно узнала, что его уже месяц как нет в живых. Ему оторвало ногу неразорвавшимся снарядом, и он умер от болевого шока. «Теперь я совсем одна», – констатирует Дунаевская (13 ноября 1943 г.)55.

5320 мая 1944 года она записывает:

Уже третий год я на фронте. Я ни морально, ни физически не в силах больше переносить одиночество – я ведь человек и женщина! На войне же все так краткосрочно, что ни о какой обоснованной, серьезной, глубокой близости не может быть и речи, так как уже завтра может не стать человека, который так или иначе дорог сегодня. Это я уже испытала. Не размениваться же на мелочи. Но и так тоже невыносимо. Неужто я не выдержу! Неужто я не доживу до своей мечты и, не выдержав, разменяю себя на полумысли, получувства, полустрасти».(20 мая 1944 г.)56

• 57 Там же, c. 333-338.

54А дальше… у Дунаевской стремительно развивается роман со старшим лейтенантом Алексеем Пресняковым, совершенно не похожим на тех мужчин, которые были ей раньше симпатичны. Он на три года ее моложе (ему – 22, ей – 25), родом из Саратова, студент Автодорожного института. 20 августа они впервые разговорились, 24-го Пресняков делает ей предложение «по всей мирной форме», 26-го Дунаевская «решается», 11 сентября они регистрируют свой брак в г. Мадона, где уже существует гражданская администрация. Причем этот брак был первым, зарегистрированным в городе после освобождения, и никто из свежеиспеченных администраторов не знал, как это делается. Дунаевская, как наиболее опытная и уже побывавшая замужем, продиктовала по памяти текст брачного свидетельства, и оно, за номером первым, было выдано молодоженам57.

• 58 Там же, c. 341, 356, 404.

55Через две недели Дунаевская фиксирует происшедший с ней «внутренний ПЕРЕЛОМ (выделено в тексте – О.Б.) – надоело воевать» (27 сентября 1944 г.). И, подобно многим другим «фронтовым девушкам», обращается к самому доступному и законному способу отправиться в тыл – пытается забеременеть. Наконец, после нескольких разочарований, 8 декабря 1944 года в дневнике появляется торжествующая запись: «Месячных нет. Ура! Я, кажется, беременна». В ней, наконец, пробуждается сексуальность: в конце июня 1945 г., уже после окончания войны, будучи на изрядном сроке беременности, Дунаевская, встретившись после долгой разлуки со своим Алешей, легкомысленно пропускает мимо ушей предупреждения тетки – врача-микропедиатра «быть ночью поосторожнее»58.

56Дунаевская не могла не отрефлексировать (задним числом, приписка к записи от 11 марта 1945 года сделана уже после окончания войны) происшедшие драматические изменения в ее личной жизни, также как свое отношение к этим изменениям:

Конечно, любовь к Володе остается чем-то отдельным, не поддающимся описанию и неповторимым. Здесь – другое, более приземленное, более простое, более наивное, но и более телесное и властное: может быть, потому что я физически дозрела, а некоторые интеллектуальные критерии, если честно себе признаться, за три года фронта притупились.59

57Через два года Дунаевская и Пресняков разошлись – уж слишком они были разными60.

58Возвращение «фронтовых девушек» домой после окончания войны оказалось вовсе не триумфальным. Немногие нашли в армии суженых, большинство вернулось с чувством выполненного долга и бременем – отнюдь не славы, а репутации «испорченных» женщин. Злые языки (эта острота родилась в армии, потом перешла на «гражданку») называли медаль «За боевые заслуги», которой нередко награждались женщины-военнослужащие, медалью «За половые услуги». Многие женщины предпочитали скрывать свое военное прошлое или не слишком его афишировать.

• 61 Залгаллер, «Быт войны».
• 62 Barbara Alpern Engel and Anastasia Posadskaya-Vanderbeck, eds., A Revolution of Their Own: Voices o (…)

59Телефонистка штаба Валя Меньшикова, после войны ставшая студенткой филологического факультета, встретив Виктора Залгаллера, когда-то пытавшегося за ней ухаживать, но вынужденного уступить старшим офицерам, просила его никому не рассказывать, что она служила в армии: «Я и медали спрятала»61. Военврача Веру Малахову, вскоре после окончания войны вернувшуюся в родной Томск, муж убедил надеть награды (в том числе ордена Красной звезды и Отечественной войны) на первомайский парад, хотя она возражала и оказалась права: какой-то прохожий, когда муж немного отстал, отпустил реплику: «А, фронтовая б[лядь]»62.

• 63 Г. Померанц, Записки гадкого утенка, М., 2003, c. 171.

60Нетрудно заметить, что негативное в целом отношение к «фронтовым девушкам» объяснялось в значительной степени тем, что равенство мужчин и женщин было в СССР декларировано, но психологически не принято ни мужчинами, ни, по-видимому, большей частью женщин. То, что считалось позволительным для мужчин, считалось предосудительным для женщин, касалось ли это отношений с сексуальными партнерами или, скажем, языка. Вся армия, сверху донизу, по точному наблюдению Григория Померанца, не только говорила но и думала по-матерному63. Однако же если женщины, применяясь к окружающей среде, или в силу своего прошлого опыта и привычек употребляли ненормативную лексику, это непременно замечалось и осуждалось.

• 64 John Costello, Love, Sex, and War: Changing Values, 1939-1945, London: Pan Books, 1985.

61В литературе обращалось внимание на сходство разительных перемен в отношениях между мужчинами и женщинами времен войны с последовавшей в 1960-е годы сексуальной революцией64. Речь шла о событиях в странах Запада. На наш взгляд, процессы, происходившие в СССР, были во многом сходны. Советские люди не только сражались. Они жили, любили, были обуреваемы страстями и желаниями.

• 65 Ш.Фицпатрик [Sh. Fitzpatrick], «Истории жен» in Ш. Фицпатрик, Срывайте маски! М., 2011, c. 275-298.

62Однако, по нашему мнению, сходство изменений, происшедших в «общепринятой» морали, в отношениях между мужчинами и женщинами во время Второй мировой войны, с аналогичными изменениями периода сексуальной революции, носит внешний характер. Они были вызваны разными причинами, в первом случае катастрофой, приведшим к разрушению традиционного уклада жизни и принятых норм поведения, в том числе в отношениях между мужчинами и женщинами. В послевоенное время наступил период «нормализации» и, если оперировать терминологией революционной эпохи, «контрреволюции». Государство приняло ряд законов, направленных на укрепление семьи, затрудняющих разводы и т.п. Собственно, политика нормализации и «дисциплинирования» начала проводиться в жизнь еще с 1944 года, когда стало ясно, что исход войны решен. Партия приняла на себя функции, в числе прочего, и гаранта нравственности общества65. Наступила и общественная реакция, «жертвами» которой до некоторой степени стали и «фронтовые девушки».

• 66 См. Население России в ХХ веке: Исторические очерки, Т. 2, 1940-1959. М., 2001, c. 218-274, 350-352 (…)

63Перелом в отношении к женщинам, вынесшим тяготы военной службы, начался, по нашим оценкам, со второй половины 1960-х годов, когда победа в Великой Отечественной войне была де факто объявлена событием, легитимизирующим советскую власть, советскую историю. Я говорю об отношении не к культовым фигурам, вроде снайпера Людмилы Павличенко, партизанки Зои Космодемьянской или летчицы Полины Гельман, а обо всех женщинах-военнослужащих, выполнявших в годы войны скромные роли медсестер, телефонисток или шоферов. Важную роль сыграл, на мой взгляд, культовый советский фильм о войне «Белорусский вокзал» (1970, режиссер Андрей Смирнов, автор сценария Вадим Трунин), в котором как будто впервые в качестве положительного персонажа показана возлюбленная военного времени некоего офицера, впоследствии гвардии полковника. На его похоронах встречаются ветераны – главные герои фильма. Ведь эта возлюбленная, на языке военного времени, ни кто иная, как пресловутая ППЖ. Она была во время войны медсестрой; медсестрой, к удивлению ее бывших сослуживцев, и осталась. Сама героиня, поправляя своих товарищей, подчеркивает: сестрой милосердия. Замуж она не вышла, одна вырастила дочь, так никому и не сказав, кто был ее отец. Отцом был скончавшийся и, по-видимому, так и не узнавший о существовании дочери офицер, с похорон которого начинается фильм. Довольно типичная судьба «военной девушки». Впрочем, судьбы очень многих женщин военного поколения, служили ли они в армии или оставались в тылу, учитывая колоссальные демографические диспропорции, вызванные войной, складывались не слишком счастливо66.

Минимальные стандартные правила обращения с заключенными — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Минимальные стандартные правила обращения с заключенными

Приняты на первом Конгрессе Организации Объединенных Наций по предупреждению преступности и обращению с правонарушителями, состоявшемся в Женеве в 1955 году, и одобрены Экономическим и Социальным Советом в его резолюциях 663 С (XXIV) от 31 июля 1957 года и 2076 (LXII) от 13 мая 1977 года

Предварительные замечания

1. Нижеследующие правила не имеют целью подробное описание образцовой системы пенитенциарных заведений, а предназначены лишь для того, чтобы на основе общепризнанных достижений современной мысли и с учетом основных элементов наиболее удовлетворительных в настоящее время систем изложить то, что обычно считается правильным с принципиальной и практической точек зрения в области обращения с заключенными и управления заведениями. 

2. Принимая во внимание разнообразие юридических, социальных, экономических и географических условий, ясно, что не все эти правила можно применять повсеместно и одновременно. Они должны, однако, вызывать к жизни постоянное стремление к преодолению практических трудностей, стоящих на пути к их осуществлению, поскольку в общем и целом они отражают те минимальные условия, которые Организация Объединенных Наций считает приемлемыми. 

3. С другой стороны, они охватывают поле деятельности, где мысль идет постоянно вперед. Они не имеют целью препятствовать проведению опытов и введению практики, совместимых с изложенными в них принципами и направленных на достижение намеченных в них целей. 

4. 1) Часть I Правил касается общего управления заведениями и применима ко всем категориям заключенных, независимо от того, находятся ли последние в заключении по уголовному или гражданскому делу и находятся ли они только под следствием или же осуждены, включая заключенных, являющихся предметом «мер безопасности» или исправительных мер, назначенных судьей. 

2) В Части II излагаются правила, применимые к особым категориям, о которых говорится в каждом разделе. Однако правила, фигурирующие в разделе А, касающиеся осужденных заключенных, следует в равной степени применять и к категории лиц, о которых говорится в разделах В, С и D, при условии, что они не противоречат правилам, разработанным для этих категорий, и улучшают положение последних. 

5. 1) Правила не имеют целью регламентировать управление такими заведениями для малолетних, как заведения Борстала или исправительные дома. Тем не менее Часть I может найти применение и в этих заведениях. 

2) К категории малолетних следует относить по крайней мере всех тех молодых заключенных, которые подлежат компетенции судов для малолетних преступников. Как правило, таких молодых людей не следует приговаривать к тюремному заключению. 

Часть I. Общеприменимые правила

Основной принцип

 6. 1) Нижеследующие правила следует применять с беспристрастностью. Дискриминация по признаку расы, цвета кожи, пола, языка, религиозных, политических или других убеждений, национального или социального происхождения, имущественного положения, семейного происхождения или социального положения недопустима. 

2) С другой стороны, нужно уважать религиозные убеждения и моральные установки заключенных, принадлежащих к тем или иным группам населения.

Реестр

7. 1) Во всех местах заключения следует иметь реестр в виде переплетенного журнала с пронумерованными страницами, куда должны заноситься в отношении каждого заключенного следующие данные: 

а) сведения, касающиеся его личности;

b) причины его заключения и власти, принявшие решение о заключении;

с) день и час его прибытия и выхода из данного места заключения.

2) Никто не может приниматься в тюрьму без действительного приказа о заключении, подробности которого предварительно заносятся в реестр.

Разбивка по категориям

8. Различные категории заключенных содержатся в раздельных заведениях или в разных частях одного и того же заведения, с учетом их пола, возраста, предшествующей судимости, юридических причин их заключения и предписанного обращения с ними. Таким образом: 

а) мужчин и женщин следует по возможности содержать в раздельных заведениях; 

b) если же мужчины и женщины содержатся в одном и том же заведении, то женщин следует размещать в совершенно отдельных помещениях;

c) неосужденных заключенных следует помещать отдельно от осужденных;

d) лиц, осужденных за невыполнение долговых обязательств, и других заключенных по гражданским делам следует помещать отдельно от лиц, совершивших уголовное преступление; 

e) малолетних правонарушителей следует содержать отдельно от взрослых. 

Помещения

9. 1) Там, где заключенные ночуют в камерах или комнатах, каждый из них должен располагать отдельной камерой или комнатой. Если по особым причинам, таким, как временная перегрузка тюрьмы, центральному тюремному управлению приходится отказаться от применения этого правила, помещать двух заключенных в одну и ту же камеру или комнату представляется нежелательным. 

2) Там, где имеются общие камеры, размещаемых в них заключенных следует подвергать тщательному отбору, чтобы удостовериться, что они способны жить вместе в таких условиях. По ночам следует осуществлять постоянный надзор, совместимый с характером заведения. 

10. Все помещения, которыми пользуются заключенные, особенно все спальные помещения, должны отвечать всем санитарным требованиям, причем должное внимание следует обращать на климатические условия, особенно на кубатуру этих помещений, на минимальную их площадь, на освещение, отопление и вентиляцию. 

11. В помещениях, где живут и работают заключенные: 

а) окна должны иметь достаточные размеры для того, чтобы заключенные могли читать и работать при дневном свете, и должны быть сконструированы так, чтобы обеспечивать доступ свежего воздуха, независимо от того, существует ли или нет искусственная система вентиляции;

b) искусственное освещение должно быть достаточным для того, чтобы заключенные могли читать или работать без опасности для зрения.

12. Санитарные установки должны быть достаточными для того, чтобы каждый заключенный мог удовлетворять свои естественные потребности, когда ему это нужно, в условиях чистоты и пристойности. 

13. Банные установки и количество душей должны быть достаточными для того, чтобы каждый заключенный мог и был обязан купаться или принимать душ при подходящей для каждого климата температуре и так часто, как этого требуют условия общей гигиены, с учетом времени года и географического района, то есть во всяком случае хотя бы раз в неделю в умеренном климате. 

14. Все части заведения, которыми заключенные пользуются регулярно, должны всегда содержаться в должном порядке и самой строгой чистоте. 

Личная гигиена

15. От заключенных нужно требовать, чтобы они содержали себя в чистоте. Для этого их нужно снабжать водой и туалетными принадлежностями, необходимыми для поддержания чистоты и здоровья. 

16. Для того, чтобы заключенные могли сохранять внешний вид, совместимый с их человеческим достоинством, им нужно давать возможность заботиться о своей прическе и бороде, позволяя мужчинам регулярно бриться. 

Одежда и спальные принадлежности

 17. 1) Заключенным, не имеющим права носить гражданскую одежду, следует выдавать комплект обмундирования, соответствующего данному климату и позволяющего поддерживать их здоровье в удовлетворительном состоянии. Эта одежда не должна иметь ни оскорбительного, ни унижающего характера. 

2) Одежда должна содержаться в чистоте и исправности. Стирку и выдачу свежего белья следует обеспечивать в соответствии с требованиями гигиены. 

3) В исключительных случаях, когда заключенный покидает заведение с разрешения властей, ему следует разрешать переодеваться в собственное платье или надевать другую не бросающуюся в глаза одежду. 

18. Если заключенным разрешается носить гражданское платье, то в момент их заключения следует принимать меры к тому, чтобы оно было чистым и подходящим для носки. 

19. Каждому заключенному следует обеспечивать отдельную койку в соответствии с национальными или местными нормами, снабженную отдельными спальными принадлежностями, которые должны быть чистыми в момент их выдачи, поддерживаться в исправности и меняться достаточно часто, чтобы обеспечивать их чистоту. 

Питание

20. 1) Тюремное управление должно в обычные часы обеспечивать каждому заключенному пищу, достаточно питательную для поддержания его здоровья и сил, имеющую достаточно хорошее качество, хорошо приготовленную и поданную. 

2) Каждый заключенный должен располагать питьевой водой, когда он испытывает в ней потребность. 

Физические упражнения и спорт

 21. 1) Все заключенные, не занятые работой на свежем воздухе, имеют ежедневно право по крайней мере на час подходящих физических упражнений на дворе, если это позволяет погода. 

2) Малолетним и другим заключенным подходящего возраста, находящимся в соответствующем физическом состоянии, следует обеспечивать физическую тренировку и возможность игр во время периода упражнений. Для этого нужно располагать необходимыми площадками, установками и оборудованием. 

Медицинское обслуживание

 22. 1) Все заведения должны иметь в своем распоряжении по крайней мере одного квалифицированного медицинского работника, имеющего познания в области психиатрии. Медицинское обслуживание следует организовывать в тесной связи с местными или государственными органами здравоохранения. Оно должно охватывать психиатрические диагностические службы и там, где это необходимо, лечение психически ненормальных заключенных. 

2) Больных заключенных, нуждающихся в услугах специалиста, следует переводить в особые заведения или же в гражданские больницы. Тюремные больницы должны располагать оборудованием, установками и лекарствами, необходимыми для должного медицинского ухода за больными и для их лечения, а также достаточно квалифицированным персоналом. 

3) Каждый заключенный должен иметь возможность прибегать к услугам квалифицированного зубного врача. 

23. 1) Женские заведения должны располагать особыми помещениями для ухода за беременными женщинами и роженицами. Там, где это возможно, следует заботиться о том, чтобы роды происходили не в тюремном, а в гражданском госпитале. Если же ребенок рождается в тюрьме, то об этом обстоятельстве не следует упоминать в метрическом свидетельстве. 

2) Там, где заключенным матерям разрешается оставлять младенцев при себе, нужно предусматривать создание ясель, располагающих квалифицированным персоналом, куда детей следует помещать в периоды, когда они не пользуются заботой матери. 

24. Каждого заключенного следует подвергать медицинскому осмотру при его принятии и затем по мере надобности, с тем чтобы устанавливать, не болен ли он физически или умственно; принимать необходимые меры; изолировать заключенных, о которых можно предположить, что они страдают какой-либо инфекционной или заразной болезнью; выявлять физические или умственные недостатки, могущие воспрепятствовать их перевоспитанию, и определять, какова их физическая способность к труду. 

25. 1) О физическом и психическом здоровье заключенных обязан заботиться врач, который должен ежедневно принимать или посещать всех больных, всех тех, кто жалуется на болезнь, а также всех тех, на кого было обращено его особое внимание. 

2) Всякий раз, когда врач считает, что физическое или умственное равновесие заключенного было нарушено или грозит быть нарушенным в результате его заключения или в связи с какими-нибудь условиями заключения, он докладывает об этом директору. 

26. 1) Врач обязан регулярно осуществлять инспекцию и докладывать директору по следующим вопросам: 

а) количество, качество, приготовление и условия раздачи пищи;

b) гигиена и чистота заведения и содержащихся в нем лиц; 

с) санитария, отопление, освещение и вентиляция в заведении; 

d) пригодность и чистота одежды и спальных принадлежностей заключенных; 

е) соблюдение правил, касающихся физкультуры и спорта в случаях, когда эта работа не возлагается на специализированный персонал.

2) Директор должен принимать во внимание доклады и советы, направляемые ему врачом в соответствии с правилами 25 (2) и 26, и, если он согласен с рекомендациями последнего, немедленно принимать меры по проведению их в жизнь; если же эти рекомендации выходят за рамки его компетенции или если он с ними не согласен, то он должен немедленно представить вышестоящим органам как свой собственный доклад, так и рекомендации врача. 

Дисциплина и наказания

 27. Дисциплину и порядок следует поддерживать с твердостью, вводя, однако, только те ограничения, которые необходимы для обеспечения надежности надзора и соблюдения должных правил общежития в заведении. 

28. 1) Заключенных не следует назначать в дисциплинарном порядке на работу по обслуживанию самого заведения. 

2) Однако это правило не должно препятствовать должному функционированию системы самоуправления, при которой ответственность за определенные виды социальной, воспитательной или спортивной деятельности возлагается на самих заключенных, которые работают под надзором в составе групп, создаваемых в целях их перевоспитания. 

29. Следующие факторы должны всегда определяться законом или же распоряжениями компетентных административных властей: 

а) поведение, составляющее дисциплинарный проступок;

b) вид и продолжительность наказания, которому может быть подвержен заключенный; 

с) орган, имеющий право налагать наказания.

30. 1) Наказания можно налагать только в соответствии с таким законом или такими распоряжениями, причем ни один заключенный не может подвергаться повторному наказанию за один и тот же проступок. 

2) Ни один заключенный не может быть подвержен наказанию, не будучи предварительно информирован о проступке, который ему ставится в вину, и не получив должной возможности высказаться в свое оправдание. Компетентные власти должны подвергать каждое такого рода дело тщательному рассмотрению. 

3) Там, где это необходимо и осуществимо, заключенному следует предоставлять возможность выступать в свою защиту через переводчика. 

31. Телесные наказания, заключение в темной камере и жестокие, бесчеловечные или унижающие человеческое достоинство виды наказания следует запрещать в качестве наказания за дисциплинарные проступки. 

32. 1) Наказания, предусматривающие строгое заключение или сокращение питания, можно накладывать только после осмотра заключенного врачом, который должен письменно подтвердить, что заключенный способен перенести такое наказание. 

2) Это же относится и к другим видам наказания, способным причинить наказуемому физический или психологический ущерб. Такие наказания не должны ни в коем случае находиться в противоречии с положениями правила 31 или же отклоняться от них. 

3) Врач обязан навещать ежедневно заключенных, подверженных таким наказаниям, и доводить свое мнение до сведения директора, если он считает необходимым прервать или изменить наказание по причинам физического или психического состояния заключенного. 

Средства усмирения

33. В качестве наказания никогда не следует пользоваться такими средствами усмирения, как наручники, кандалы, смирительные рубашки или цепи. Кроме того, кандалами и цепями вообще нельзя пользоваться как средством усмирения. Другими средствами усмирения можно пользоваться только в следующих случаях: 

а) для предотвращения побегов во время транспортировки при условии, что заключенные освобождаются от пут, как только они предстают перед судебными или административными органами;

b) по причинам медицинского характера и по указанию врача; 

с) по приказу директора, если другие меры оказываются недействительными, когда заключенному нужно помешать причинить вред себе самому или другим или же нанести материальный ущерб; в таких случаях директор обязан немедленно проконсультироваться с врачом и представить доклад вышестоящим административным органам.

34. Методы и способы применения средств усмирения определяются центральным тюремным управлением. Эти средства не следует применять дольше, чем это представляется строго необходимым.

Информация заключенных и представление ими жалоб

35. 1) При принятии в тюрьму каждому заключенному следует предоставлять письменную информацию, касающуюся правил обращения с заключенными его категории, дисциплинарных требований данного заведения, а также дозволенных способов получения информации и подачи жалоб, равно как и всех других вопросов, позволяющих ему отдать себе отчет в его правах и обязанностях и приспособиться к условиям жизни в данном заведении. 

2) Неграмотных заключенных следует информировать в устном порядке. 

36. 1) Каждый заключенный должен иметь возможность обращаться в будние дни к директору заведения или уполномоченному им сотруднику с заявлениями или жалобами. 

2) Во время инспекции заключенные должны быть в состоянии обращаться, когда это возможно, с заявлениями или жалобами к тюремным инспекторам. Они должны иметь право говорить с инспектором или каким-либо другим сотрудником инспекции в отсутствие директора или других сотрудников заведения. 

3) Каждый заключенный должен иметь возможность обращаться к органам центрального тюремного управления, судебным властям или другим компетентным органам с заявлениями или жалобами, которые не подвергаются цензуре с точки зрения содержания, но должны быть составлены в должной форме и передаваться по предписанным каналам. 

4) За исключением случаев, когда такие заявления или жалобы имеют поверхностный или беспредметный характер, они подлежат срочному рассмотрению и на них следует отвечать без излишних промедлений. 

Контакты с внешним миром

 37. Заключенным следует давать возможность общаться через регулярные промежутки времени и под должным надзором с их семьями или пользующимися незапятнанной репутацией друзьями, как в порядке переписки, так и в ходе посещений. 

38. 1) Иностранным гражданам, находящимся в заключении, следует обеспечивать разумную возможность поддерживать связь с дипломатическими и консульскими представителями их страны. 

2) Заключенные, являющиеся гражданами стран, которые не имеют дипломатического или консульского представительства в данном государстве, а также беженцы и лица, не имеющие гражданства, должны иметь возможность поддерживать связь с дипломатическими представителями государства, взявшего на себя охрану их интересов, или же с любым национальным или международным органом, занимающимся их защитой. 

39. До сведения заключенных следует регулярно доводить наиболее важные новости, позволяя им читать газеты, журналы или особые тюремные издания, слушать радио и присутствовать на лекциях, или же при помощи любых других средств, допускаемых и контролируемых органами администрации. 

Книги

 40. Каждое заведение должно иметь библиотеку, доступную для всех категорий заключенных и содержащую книги как развлекательного, так и образовательного содержания. Всех заключенных следует поощрять к пользованию библиотекой. 

Религия

41. 1) В заведениях, в которых находится достаточное число заключенных, принадлежащих к одному и тому же вероисповеданию, следует назначать квалифицированного служителя данного культа или разрешать ему отправлять там соответствующие обряды. Если число таких заключенных достаточно велико и имеются соответствующие возможности, такого служителя следует назначать на полное время. 

2) Квалифицированный служитель культа, назначаемый или допускаемый в заведение на основе пункта 1, должен иметь возможность регулярно отправлять религиозные обряды и в отведенное для этого время периодически посещать наедине заключенных, принадлежащих к его вероисповеданию, для бесед на религиозные темы. 

3) Заключенных нельзя лишать возможности доступа к квалифицированным представителям любого вероисповедания. С другой стороны, если заключенный протестует против его посещения служителем культа, к его пожеланиям следует относиться с полным уважением. 

42. В пределах осуществимого каждый заключенный должен иметь возможность удовлетворять свои религиозные потребности, участвуя в религиозных обрядах в стенах его заведения и имея в своем распоряжении религиозные писания, свойственные его вероисповеданию.

Хранение имущества заключенных

43. 1) Деньги, ценные предметы, одежда и другое имущество, которое согласно действующим в данном учреждении правилам заключенный не имеет права держать при себе, сдаются при его принятии на хранение. Перечень этого имущества подписывается заключенным. Следует принимать меры к тому, чтобы оно хранилось в надежных условиях. 

2) При освобождении заключенного из данного заведения все принадлежащее ему имущество и деньги подлежат возвращению, за исключением сумм, которые ему было разрешено потратить, вещей, которые ему было позволено отправить за пределы заведения, или же одежды, которую было сочтено необходимым уничтожить по санитарным соображениям. Заключенный расписывается в получении принадлежащих ему денег и вещей. 

3) Это же относится и ко всем денежным средствам и вещам, получаемым заключенным во время его пребывания в данном заведении.

4) Если заключенный имеет при себе лекарства или медикаменты, решение о том, как с ними поступать, принимается врачом.

Уведомление о смерти, болезни, переводе и т.д.

44. 1) В случае смерти, серьезного заболевания или же серьезного ранения заключенного, или же в случае его перевода в заведение для психически больных директор немедленно уведомляет об этом его супруга или супругу, если таковые имеются, его ближайшего родственника и во всяком случае лицо, указанное ранее самим заключенным.

2) Заключенным следует сообщать без промедления о смерти или серьезном заболевании любого из их близких родственников. В случае критического заболевания близкого родственника заключенному следует разрешать, когда это позволяют обстоятельства, посещать его либо под охраной, либо самостоятельно.

3) Каждый заключенный должен иметь право немедленно информировать членов своей семьи о своем заключении или переводе в другое заведение.

Перемещение заключенных

 45. 1) Когда заключенные направляются в место их заключения или переводятся из одного места заключения в другое, их следует в максимальной степени укрывать от посторонних взглядов и принимать все меры для того, чтобы защитить их от оскорблений, проявлений любопытства и любых видов огласки. 

2) Перевозка заключенных в условиях недостаточной вентиляции или освещения или же в любых других физически излишне тяжелых условиях подлежит запрещению. 

3) Заключенные перевозятся за счет управления, причем их транспорт должен осуществляться в одинаковых  для всех условиях. 

Персонал заведений

 46. 1) Органы тюремного управления должны заботиться о тщательном отборе персонала всех категорий, ибо хорошая работа тюремных заведений зависит от добросовестности, гуманности, компетентности и личных качеств этих сотрудников. 

2) Тюремная администрация должна неустанно прививать своим сотрудникам и общественности в целом убеждение в том, что она выполняет работу большого общественного значения. Для укрепления этого убеждения она должна использовать возможности общественной информации. 

3) Для достижения вышеуказанных целей сотрудников тюремной администрации следует назначать на полное рабочее время в качестве специализированных работников тюремного управления, пользующихся статусом государственных служащих и имеющих уверенность в сохранении их в должности при условии их хорошего поведения, эффективности их работы и физической способности выполнять возлагаемые на них задачи. Их заработная плата должна устанавливаться с таким расчетом, чтобы привлекать и удерживать на этой работе способных заниматься ею мужчин и женщин. Принимая во внимание исключительно трудные условия данной работы, этим людям следует обеспечивать соответствующие льготы и условия труда. 

47. 1) Этот персонал должен быть достаточно образованным и развитым. 

2) Перед поступлением на работу его нужно готовить к выполнению его общих и конкретных обязанностей, после чего от него нужно требовать сдачи экзаменов в теоретическом и практическом планах. 

3) После поступления на работу и в ходе всей их дальнейшей деятельности эти сотрудники должны поддерживать и повышать свою квалификацию, проходя курсы подготовки без отрыва от работы, организуемые в подходящие промежутки времени. 

48. Все сотрудники мест заключения всегда должны вести себя и выполнять свои обязанности так, чтобы служить примером для заключенных и завоевывать их уважение. 

49. 1) По мере возможности эти штаты должны включать достаточное число специалистов, таких, как психиатры, психологи, социальные работники, учителя и преподаватели ремесленных дисциплин. 

2) Социальных работников, учителей и преподавателей ремесленных дисциплин следует назначать в качестве постоянных сотрудников, не пренебрегая, однако, и работой лиц, работающих неполный рабочий день, или же добровольных сотрудников. 

50. 1) На должность директоров заведений следует назначать лиц, достаточно квалифицированных в силу их характера, административных способностей, подготовки и опыта. 

2) Директор должен посвящать все свое время выполнению возложенных на него обязанностей, работая на полной рабочей ставке. 

3) Он должен проживать либо на территории вверенного ему заведения, либо в непосредственной близости от него. 

4) Когда на одного и того же директора возлагается управление двумя или несколькими заведениями, он обязан посещать каждое из них в достаточно короткие промежутки времени. Руководство каждым из этих заведений следует возлагать на проживающего на месте ответственного сотрудника. 

51. 1) Директор, его заместитель и большинство сотрудников данного заведения должны знать язык, на котором говорят большинство заключенных, или же язык, понятный для большинства из них. 

2) Там, где это необходимо, следует пользоваться услугами переводчика. 

52. 1) В заведениях, размеры которых оправдывают присутствие одного или нескольких работающих на полной ставке врачей, по крайней мере один из этих последних должен проживать либо в самом заведении, либо в непосредственной близости от него. 

2) Другие заведения должны посещаться врачом ежедневно, причем врач должен проживать на достаточно близком расстоянии, чтобы его можно было немедленно вызывать в критических случаях. 

53. 1) В заведениях, где содержатся как мужчины, так и женщины, женское отделение должно находиться в ведении ответственного сотрудника женского пола, в руках которого должны находиться ключи, открывающие доступ к данному отделению. 

2) Сотрудники мужского пола допускаются в женское отделение только в сопровождении сотрудников женского пола. 

3) Заботу о находящихся в заключении женщинах и надзор над ними следует возлагать только на сотрудников женского пола. Это не должно, однако, мешать сотрудникам мужского пола, в частности врачам и учителям, выполнять свои профессиональные обязанности в женских заведениях или отведенных для женщин отделениях других заведений. 

54. 1) В своих отношениях с заключенными персонал заведений имеет право прибегать к насилию только в случае самозащиты или в случае попыток к бегству, равно как и в случаях активного или пассивного противодействия приказам, основанным на действующих законах или правилах. Прибегающие к насилию сотрудники обязаны оставаться в пределах необходимого и немедленно сообщать о такого рода инцидентах директору заведения. 

2) Сотрудникам тюрем следует обеспечивать особую физическую подготовку, позволяющую им укрощать проявляющих агрессивные намерения заключенных. 

3) Сотрудники, находящиеся при выполнении своих функций в непосредственном контакте с заключенными, должны носить оружие только в исключительных случаях. Кроме того, право носить оружие должны иметь только сотрудники, получившие соответствующую подготовку. 

Инспекция

 55. Пенитенциарные учреждения и службы должны подвергаться регулярной инспекции со стороны квалифицированных и опытных инспекторов, назначаемых компетентными властями. Инспектора должны, в частности, удостовериться в том, что места заключения управляются в соответствии с действующими законами и предписаниями и что их работа соответствует задачам, поставленным перед пенитенциарными и исправительными службами.

Часть II. Правила, применимые к особым категориям

А. Осужденные заключенные 

Руководящие принципы

56. Излагаемые ниже руководящие принципы отражают дух, в котором следует управлять пенитенциарными заведениями, и цели, к осуществлению которых эти заведения должны стремиться, исходя из предварительного замечания 1 настоящего текста. 

57. Заключение и другие меры, изолирующие правонарушителя от окружающего мира, причиняют ему страдания уже в силу того, что они отнимают у него право на самоопределение, поскольку они лишают его свободы. Поэтому, за исключением случаев, когда сегрегация представляется оправданной или когда этого требуют соображения дисциплины, тюремная система не должна усугублять страдания, вытекающие из этого положения. 

58. Целью и оправданием приговора к тюремному заключению или вообще к лишению свободы является в конечном счете защита общества и предотвращение угрожающих обществу преступлений. Этой цели можно добиться только в том случае, если по отбытии срока заключения и по возвращении к нормальной жизни в обществе правонарушитель оказывается не только готовым, но и способным подчиниться законодательству и обеспечивать свое существование. 

59. Для этого заведение должно использовать все исправительные, воспитательные, моральные и духовные силы и виды помощи, которыми оно располагает и которые оно считает подходящими, применяя их с учетом потребностей перевоспитания каждого заключенного. 

60. 1) Режим, принятый в заведении, должен стремиться сводить до минимума ту разницу между жизнью в тюрьме и жизнью на свободе, которая убивает в заключенных чувство ответственности и сознание человеческого достоинства. 

2) Желательно, чтобы перед завершением срока наказания принимались меры к постепенному возвращению заключенного к жизни в обществе. Этой цели можно добиться с учетом особенностей каждого правонарушителя, вводя особый режим для освобождаемых либо в самом заведении, либо в каком-нибудь другом учреждении или же освобождая заключенных на испытательный срок, в течение которого они все же остаются под надзором, при условии, что такой надзор не возлагается на полицейские власти и сочетается с эффективной социальной помощью. 

61. В обращении с заключенными следует подчеркивать не их исключение из общества, а то обстоятельство, что они продолжают оставаться его членами. Общественные организации следует, поэтому, привлекать всюду там, где это возможно, к сотрудничеству с персоналом заведений в целях возвращения заключенных к жизни в обществе. При каждом заведении следует иметь социальных работников, заботящихся о поддержании и укреплении желательных отношений заключенного с его семьей и могущими принести ему пользу социальными организациями. Следует принимать меры для того, чтобы заключенные могли сохранять за собой максимум совместимых с законом и условиями их приговора прав в области их гражданских интересов, социального обеспечения и других социальных льгот. 

62. Медицинские службы заведения должны выявлять все физические и психические заболевания или недостатки, могущие воспрепятствовать перевоспитанию заключенного, и заботиться об их излечении. С этой целью заведения должны иметь возможность обеспечивать все необходимое медицинское, хирургическое и психиатрическое обслуживание. 

63. 1) Проведение в жизнь этих принципов требует индивидуального подхода к заключенным, а следовательно, и наличия гибкой системы классификации их по группам; желательно поэтому, чтобы такие группы помещались в отдельных заведениях, подходящих для работы с каждой из них. 

2) В этих заведениях необязательно принимать одинаковые меры безопасности для каждой группы. Желательно даже градуировать строгость этих мер в зависимости от группы. Наиболее благоприятные условия перевоспитания тщательно отбираемых заключенных существуют в открытых заведениях, где упор делается не на физические средства предотвращения побегов, а на самодисциплину. 

3) Желательно, чтобы число содержащихся в заведении заключенных было не слишком велико для того, чтобы к ним можно было применять индивидуальный подход. В некоторых странах считается, что население такого рода заведений не должно превышать 500 человек. В открытых заведениях следует содержать как можно меньше заключенных. 

4) С другой стороны, тюрьмы должны иметь достаточные размеры для того, чтобы в них можно было обеспечивать должные возможности и обслуживание.

64. Обязанности общества не прекращаются с освобождением заключенного. Поэтому необходимо иметь государственные или частные органы, способные проявлять действенную заботу об освобождаемых заключенных, борясь с предрассудками, жертвами которых они являются, и помогая им вновь включиться в жизнь общества.

Обращение с заключенными

 65. В обращении с лицами, приговоренными к тюремному заключению или другой подобной мере наказания, следует стремиться, учитывая продолжительность отбываемого ими срока, прививать им желание подчиняться законам и обеспечивать свое существование после освобождения. Обращение с ними должно укреплять в них чувство собственного достоинства и сознание своей ответственности. 

66. 1) С этой целью следует принимать все подходящие для этого меры, включая религиозное обслуживание в странах, где это возможно, обучение, профессиональную подготовку и ориентацию, изучение конкретных социальных случаев, консультации в области трудоустройства, физическое воспитание и укрепление характера, принимая во внимание индивидуальные потребности заключенного, его социальное прошлое, историю его преступления, его физические и умственные способности и возможности, его темперамент, продолжительность срока его заключения и его возможности после освобождения. 

2) В отношении каждого заключенного, приговоренного на достаточно продолжительный срок, директор должен получать как можно скорее по его принятии исчерпывающие сведения по вопросам, перечисленным в предыдущем пункте. Эти сведения должны всегда содержать доклад врача, по возможности сведущего в психиатрии, о физическом и психическом состоянии заключенного. 

3) Эти доклады и другие касающиеся заключенного документы должны подшиваться к его личному делу. Дело следует пополнять всеми новыми сведениями и хранить его так, чтобы соответствующие работники могли в случае надобности обращаться к нему. 

Классификация и индивидуализация

67. Целями классификации являются:

а) отделение заключенных от тех, кто в силу своего преступного прошлого или отрицательных черт характера грозит оказать на них плохое влияние;

b) разделение заключенных на категории, облегчающее работу с ними в целях их возвращения к жизни в обществе.

68. Работу с разными категориями заключенных следует вести по мере возможности в разных заведениях или же в разных отделениях одного и того же заведения. 

69. В кратчайший срок после приема каждого заключенного и на основе   изучения его характера следует разрабатывать программу работы с ним исходя при этом из его индивидуальных потребностей, способностей и склонностей. 

Льготы

 70. В каждом заведении следует иметь систему льгот и разрабатывать различные методы обращения с разными категориями заключенных, чтобы поощрять их к хорошему поведению, развивать в них чувство ответственности, прививать им интерес к их перевоспитанию и добиваться их сотрудничества.

Труд

71. 1) Труд заключенных не должен приносить им страданий.

2) Все осужденные заключенные обязаны трудиться в соответствии с их физическими и психическими способностями, удостоверенными врачом.

3) На заключенных следует возлагать полезную работу, достаточную для того, чтобы заполнить нормальный рабочий день.

4) Обеспечиваемая заключенным работа должна быть, по мере возможности, такой, чтобы повышать или давать им квалификацию, позволяющую им заняться честным трудом после освобождения.

5) Заключенных, способных извлечь из этого пользу, особенно малолетних, следует обучать полезным ремеслам. 

6) Заключенные должны иметь возможность выполнять работу по своему выбору, если это совместимо с правильным выбором ремесла и требованиями управления и дисциплины в заведении. 

72. 1) Организация и методы работы в заведениях должны максимально приближаться к тем, которые приняты за их стенами, чтобы заключенные приучались таким образом к условиям труда на свободе.

2) Однако интересы заключенных и их профессиональную подготовку не следует подчинять соображениям получения прибыли от тюремного производства.

73. 1) Руководство промышленным и сельскохозяйственным производством в заведениях лучше всего возлагать на само тюремное управление, а не на частных подрядчиков.

2) Заключенные, выполняющие работу, не контролируемую заведением, должны находиться под постоянным наблюдением сотрудников последнего. За исключением случаев, когда заключенные выполняют работу для других правительственных учреждений, работодатели должны выплачивать заведению полные ставки заработной платы, полагающейся за соответствующую работу, учитывая при этом производительность труда заключенных. 

74. 1) Правила, касающиеся безопасности и охраны здоровья свободных рабочих, должны применяться и в заведениях.

2) В случае увечья на производстве или профессиональных заболеваний заключенным следует выплачивать компенсацию. Условия этой компенсации должны быть не менее благоприятными, чем условия компенсации, предусмотренные законом для вольных рабочих. 

75. 1) Максимальная продолжительность рабочего дня или недели устанавливается законом или на основе административных постановлений, с учетом местных правил и обычаев в области условий труда свободных рабочих. 

2) Рабочее время следует распределять таким образом, чтобы заключенные имели по крайней мере один день отдыха в неделю и располагали временем, достаточным для учебы и других видов деятельности, необходимых для их перевоспитания. 

76. 1) За свой труд заключенные должны получать справедливое вознаграждение в рамках определенной системы.

2) В соответствии с этой системой заключенные должны иметь возможность расходовать по крайней мере часть заработанных ими деньги на приобретение дозволенных предметов личного обихода и посылать часть своих заработков семье. 

3) Эта система должна также предусматривать, что часть заработанных заключенным денег остается на хранении администрации, которая передает ему эти сбережения в момент его освобождения. 

Образование и отдых

77. 1) Заключенным, способным извлечь из этого пользу, следует обеспечивать возможность дальнейшего образования, включая религиозное воспитание в странах, где таковое допускается. Обучение неграмотных и молодежи следует считать обязательным, и органы тюремного управления должны обращать на него особое внимание. 

2) Обучение заключенных следует по мере возможности увязывать с действующей в стране системой образования, с тем чтобы освобождаемые заключенные могли учиться и далее без затруднений. 

78. Во всех заведениях заключенным следует обеспечивать возможности отдыха и культурной деятельности в интересах их физического и психического здоровья. 

Отношения с внешним миром и опека после освобождения

79. Особое внимание следует уделять поддержанию и укреплению связей между заключенным и его семьей, которые представляются желательными и служат интересам обеих сторон. 

80. С самого начала отбывания срока заключения следует думать о будущем, которое ждет заключенного после его освобождения. Поэтому ему следует помогать поддерживать и укреплять связи с лицами или учреждениями, находящимися за стенами заведения, которые способны защищать интересы его семьи и способствовать его включению в жизнь общества после освобождения. 

81. 1) Правительственные или другие органы и учреждения, помогающие освобожденным заключенным находить свое место в обществе, должны там, где это возможно и необходимо, заботиться о том, чтобы такие заключенные получали необходимые документы и удостоверения личности, находили подходящее жилье и работу, имели подходящую и достаточную для данного климата и времени года одежду и располагали средствами, достаточными для проезда на место их назначения и для жизни в течение периода, непосредственно следующего за их освобождением. 

2) Аккредитованные представители таких учреждений должны иметь возможность посещать тюремные заведения и заключенных в них лиц. С ними следует консультироваться о перспективах дальнейшей жизни заключенных с самого начала срока их заключения. 

3) Желательно, чтобы работа такого рода учреждений централизировалась или координировалась в пределах возможного, с тем чтобы обеспечить максимально эффективное использование их работы.

В. Душевнобольные и страдающие умственными недостатками заключенные

 82. 1) Лиц, сочтенных душевнобольными, не следует подвергать тюремному заключению. Поэтому следует принимать меры для их скорейшего перевода в заведения для душевнобольных. 

2) Заключенных, страдающих другими психическими заболеваниями или недостатками, следует ставить под наблюдение и лечить в специальных заведениях под руководством врачей. 

3) Во время их пребывания в тюрьме такие заключенные должны находиться под особым врачебным надзором. 

4) Медицинские или психиатрические службы, работающие при пенитенциарных заведениях, должны обеспечивать психическое лечение всех нуждающихся в нем заключенных. 

83. В сотрудничестве с компетентными учреждениями желательно принимать, если это оказывается необходимым, меры для того, чтобы обеспечивать психиатрический уход за освобожденными заключенными, равно как и социально-психиатрическую опеку над ними. 

С. Лица, находящиеся под арестом или ожидающие суда

 84. 1) Лица, арестованные или находящиеся в заключении по обвинению в уголовном преступлении и содержащиеся либо в полицейских участках, либо в тюремных заведениях, но еще не вызванные в суд и не осужденные, называются в нижеследующих правилах «подследственными» заключенными. 

2) Подследственные заключенные считаются невиновными и с ними следует обращаться соответственно. 

3) При условии соблюдения законоположений, касающихся свободы личности или предписывающих процедуру обращения с подследственными заключенными, к этим заключенным следует применять особый режим, основные правила которого излагаются в нижеследующих правилах. 

85. 1) Подследственных заключенных следует содержать отдельно от осужденных. 

2) Молодых заключенных, находящихся под следствием, следует содержать отдельно от взрослых и в принципе в отдельных заведениях. 

86. На ночь подследственных следует размещать по одиночке в отдельных помещениях, учитывая, однако, местные особенности, объясняющиеся климатическими условиями. 

87. Когда это не нарушает принятого в заведении порядка, подследственным заключенным можно разрешать, если они того желают, получать пищу со стороны за их собственный счет, либо через органы тюремной администрации, либо через членов их семей или друзей. В противном случае питание заключенного обеспечивает администрация. 

88. 1) Подследственные заключенные имеют право носить гражданское платье, при условии, что оно содержится в чистоте и имеет пристойный характер. 

2) Если же заключенный, находящийся под следствием, носит тюремное обмундирование, оно должно отличаться от обмундирования осужденных. 

89. Подследственным заключенным всегда следует предоставлять возможность трудиться. Однако труд им в обязанность не вменяется. Если такой заключенный решает работать, его труд должен оплачиваться. 

90. Все подследственные заключенные должны иметь возможность приобретать на собственные средства или за счет третьих лиц книги, газеты, письменные принадлежности и другие предметы, позволяющие им проводить время, при условии, что они совместимы с интересами отправления правосудия, требованиями безопасности и нормальным ходом жизни в заведении. 

91. Подследственным заключенным следует разрешать пользоваться во время их пребывания в тюрьме услугами их собственного врача или зубного врача, если их просьба об этом представляется оправданной и если они в состоянии покрывать связанные с этим расходы. 

92. Подследственные заключенные должны иметь возможность немедленно информировать семью о факте их заключения, пользоваться разумной возможностью общения с родственниками и друзьями и принимать их в тюрьме, подвергаясь при этом только тем ограничениям и надзору, которые необходимы для должного отправления правосудия, соблюдения требований безопасности и обеспечения нормальной работы заведения. 

93. В целях своей защиты подследственные заключенные должны иметь право обращаться там, где это возможно, за бесплатной юридической консультацией, принимать в заключении юридического советника, взявшего на себя их защиту, подготавливать и передавать ему конфиденциальные инструкции. С этой целью в их распоряжение следует предоставлять по их требованию письменные принадлежности. Свидания заключенного с его юридическим советником должны происходить на глазах, но за пределами слуха сотрудников полицейских или тюремных органов. 

D. Заключенные по гражданским делам

 94. В странах, где закон разрешает заключение за невыполнение долговых обязательств или же по распоряжению суда в связи с любыми другими гражданскими делами, заключенных в таком порядке лиц не следует подвергать более строгому обращению, чем то, которое необходимо для надежного надзора и поддержания должного порядка. Обращение с такого рода лицами должно быть не менее мягким, чем обращение с подследственными заключенными, с той только разницей, что их труд может быть обязательным. 

Е. Лица, арестованные или помещенные в тюрьму без предъявления обвинения

 95. Без ущерба для положений статьи 9 Международного пакта о гражданских и политических правах лицам, арестованным или помещенным в тюрьму без предъявления обвинения, предоставляется та же защита, какая предоставлена лицам по частям I и II, раздел С. Соответствующие положения раздела А части II также применимы в тех случаях, когда их применение может принести пользу этой особой группе лиц, помещенных под стражу, при условии, что не будут приниматься меры, подразумевающие, что методы исправления или перевоспитания применимы в отношении лиц, не осужденных за какое-либо уголовное преступление.

Секс в жизни мужчины: сколько заниматься и как часто?

Ученые и медики решили прокомментировать один из непростых вопросов, связанных с мужской сексуальностью. Сколько секса нужно мужчине, чтобы сохранить здоровье, и в чем отличие в этой потребности между представителями разных полов?

Исследователи пришли к выводам, что мужчины гораздо больше заинтересованы в сексе, чем представительницы слабого пола. При этом о количестве и частоте половых актов как о константе говорить невозможно. У каждого мужчины потребность в интиме абсолютно индивидуальна и зависит от гормонального фона. В идеале, темперамент партнеров должен совпадать, тогда интимная жизнь пары получатся наполненной и гармоничной.

Ученые пришли к следующим выводам, связанным с мужским либидо:
• здоровый мужчина готов к сексу практически постоянно;
• либидо снижается из-за усталости, психологических травм, тяжелых болезней, депрессии, а также с возрастом;
• внушительное количество половых актов с постоянной партнершей не является гарантией мужской верности.

На вопрос «Сколько времени мужчина может обходиться без секса?» у специалистов также готов ответ. По доброй воле мужчина не готов воздерживаться дольше трех недель. Если представители сильного пола не получают сексуальной разрядки, то у них очень скоро ухудшается настроение: нарастают раздражение и неудовлетворенность, все чаще происходят вспышки гнева и озлобленности.

Оказывается, без регулярного секса мужской организм быстрее стареет! К таким выводам пришли французские сексологи. Они утверждают, что без постоянного секса и физическое, и психическое здоровье мужчин подвергается серьезному «испытанию на прочность». Нехватка секса со временем приводит к блокировке выработки семенной жидкости, что чревато бесплодием.

Безусловно, интенсивность и частота сексуальных утех у мужчины отличается в зависимости от возраста. В 20 лет из-за повышенной концентрации тестостерона мужчина с легкостью удовлетворяет и себя, и партнершу. Он полон энергии и желания покорять все новые вершины наслаждения. К 30 годам азарт охотника несколько покидает мужчину, он больше не зациклен на сексе. Специалисты допускают, что потеря интереса к сексу может быть связана с активным продвижением по карьерной лестнице. Сексологи советуют в этом возрасте внести разнообразие в интимную сферу. 40-летние любовники мало чем отличаются от 30-летних. Правда, мужчины, пересекшие 40-летний рубеж, зачастую сталкиваются с «кризисом среднего возраста», и это влияет на их психологическое состояние. На этом жизненном этапе мужчины больше времени и внимания уделяют своей физической форме и состоянию здоровья.

В этом возрасте представители сильной половины уже не гонятся за количеством половых актов и не пытаются менять партнерш, словно перчатки. Они всецело сосредотачиваются на качестве интимной жизни. Логичный подход, не так ли?

Если Вы хотите максимально долгое время сохранять сексуальную активность и привлекательность для противоположного пола, рекомендуем регулярно проходить медицинские осмотры. Эти простые действия позволят избежать серьезных проблем со здоровьем.Специалисты-урологи медицинского центра «Актив-Медикал» всегда готовы проконсультировать Вас по самым деликатным вопросам. Записаться к ним на прием можно, позвонив по телефону (0512) 777-888.

Психолог: Главное в женщине — способность к самоотверженности — Российская газета

Александр Кутиков, заслуженный артист России:

— У меня есть любимая, и все, что в ней есть — для меня имеет огромное значение. Все в моей половинке — главное в жизни. Это, понимаете ли, сочетание: красота и ум, воспитание и интеллигентность, образование. Совокупность всех качеств, достоинств и недостатков. Все то, что делает человека человеком. Женщина — мать всего, и нас с вами в том числе.

Ева Весельницкая, психолог:

— Я полагаю, что главное в женщине — это самовосприятие. Потому что самая большая проблема для женщины — неуверенность в себе. Есть некая матрица того, что должна делать женщина, ее поведенческих паттернов: в зависимости от времени, места, культуры, социального слоя. И женщины в ходе своего воспитания не осознают себя, свой внутренний мир. Женщине от природы ближе стихия бытия, интуиция, а не логика, структура, система. С детства девочкам не дают ознакомиться со своим внутренним миром, не поддерживают игру воображения, катализирующее интуитивное прозрение. Отсутствие доверия своим ощущениям, являющееся для женщины естественным источником информации, исключает возможность перевести их в серьезную интеллектуальную форму. Внешняя форма женщины заложена природой: рожать и растить детей. Хотя я думаю, что даже в этом месте женщина должна решать сама, а не вслепую следовать природе или послушно удовлетворять требования внешнего мира. Я думаю, что у нас будет больше счастливых детей, если решение о рождении мать будет принимать добровольно. Дети тогда будут рождаться не потому, что так случилось, а благодаря ответственному решению.

Александр Полеев, сексолог:

— Я думаю, что это способность к самоотверженности, ласке, заботе. Умение поддерживать повседневно и особенно в какие-то трудные минуты. И самое главное — возможность интересно проводить время. Если речь идет о серьезных отношениях — внешние данные женщины не имеют никакого значения. Ни для меня, ни для других. Если мы говорим о двух-трех свиданиях изначально, то, конечно, внешность и темперамент на первом месте. Женщина — существо, безусловно, таинственное. У каждой женщины есть множество тайн, связанных прежде всего с их характером и прошлым. Женщины иногда, особенно в молодости, пускаются в какие-то приключения, совершая море необдуманных поступков, о которых они жалеют. Об этих тайнах женщины никогда никому не говорят. Ну разве что врачам.

Роман Савельев, тренер личностного роста:

— Главное в женщине — женственность. Все остальное второстепенно. Красота, темперамент, ум, успешность, самостоятельность, возможности — все это до поры, до времени. В женщине главное сердце! Поэтому наши милые дамы более эмоциональны, нежели сильная половина человечества. И потому именно нам, мужчинам, нужно помогать своим женщинам сохранять женственность и сердечность. Обладая этими качествами, женщина обретает и все остальные. Лично я очень ценю так называемую женскую мудрость. Не мирскую, не житейскую, а именно женскую. Это мудрость любящего сердца. Мудрость самой матери-природы.

Сексолог о женщинах (18+)

Всё о красоте и здоровье в Чите и Забайкальском крае

Специально для проекта «Инь-Ян» читинский врач-сексолог Маргарита Золотарёва рассказывает о женщинах с профессиональной точки зрения. Аналогичный текст о мужчинах уже вышел на на «Чита.Ру» ранее.

Влечение между мужчиной и женщиной — мощная биологическая сила. И если функция мужчины в том, чтобы дать информацию в будущее, то функция женщины принять, сохранить и выносить эту информацию в процессе зачатия и рождения детей. Как известно, инициативу по развитию отношений всегда берёт на себя мужчина, и по ухаживаниям, и по «предложению» себя даме, и по принуждению к сексу. А вот женщине полностью отдано право выбора своего партнёра. Поэтому для женщины более важным становится найти того, единственного, который даст возможность женщине реализоваться как женщине. А кроме этого даст ей стабильность, защищённость, его надёжность, уверенность в нём.

Почти каждая женщина в состоянии иметь оргазм, и, более того, она должна его иметь. Но женщина может не получать оргазм каждый половой акт и это нормально. С точки зрения эволюции оргазм не несёт никакой практической ценности, и не является обязательным. Забеременеть женщина может и без оргазма. Тем не менее, оргазм совершенно необходим для психического и физического здоровья женщины. Это профилактика гинекологических заболеваний, нервного перенапряжения, да и просто хорошее настроение и эмоциональный подъём. Часто, женщины всю ответственность за отсутствие оргазма возлагает на мужчин. Тут уж, милые дамы, нам с вами нужно разбираться отдельно. Но у нас в этом вопросе есть и свои преимущества: мы можем иметь клиторальный и вагинальный, оральный, анальный, психологический оргазмы, получать до нескольких оргазмов за один половой акт. С мужчин ответственность за женский оргазм тоже не снимается, вообще «любой порядочный мужчина просто обязан предложить своей даме её же собственный оргазм». Но чтобы ваш мужчина понял, что вы нуждаетесь в оргазме и что он должен для этого сделать, вы должны первой проявить инициативу и объяснить, что вы от него хотите. Он не ясновидящий и ему трудно разобраться в ваших желаниях.

В семейных отношениях очень важна женская мудрость, умение различать, что от нас зависит, а что не зависит. Многие женщины имеют привычку «копаться» в телефоне своего мужа, пока тот моется в душе, пытаясь найти «улики» или укрепить своё спокойствие. Тогда будьте готовы к тому, что если вы что-то «накопаете», то должны последовать какие-то действия: оставить наглеца в покое или учинить над ним расправу, а к ней не всякая женщина готова. Так что поберегите своё спокойствие, не лезьте в его телефон, и предоставьте своему мужчине право самому нести ответственность за ваш покой.

Сексуальность человека начинает формироваться с рождения, и даже раньше, как бы страшно это не звучало для нас взрослых. Ещё в утробе матери ребёнок понимает, желают ли его рождения родители. После рождения малыш отзывается на прикосновение маминых рук, поглаживания его тельца, прикладывания к груди. В этот период и начинает закладываться сексуальность будущего мужчины или будущей женщины. Для малыша неважно поглажены ли пелёнки с восьми сторон и чисто ли вымыты бутылочки, для него важны эти прикосновения, присутствие мамы и её тёплой груди. Если все это есть, то из мальчика вырастет заботливый, ласковый муж, а из девочки чувственная, сексуальная жена.

Своё поведение ребёнок начинает формировать, наблюдая и копируя поведение родителей, школа здесь ни при чём. То, как ведёт себя папа, как он относится к маме, а она к нему, становится не просто примером, а готовой моделью для будущего поведения человека. Если мама игнорирует, активно подавляет своего мужа, её дочь будет уверена, что к мужчине нужно относиться именно так. Потом она выйдет замуж, начнёт вести себя так же с собственным мужем, и начнутся те же проблемы, которые были у её матери. Тоже самое касается и мальчиков. В дальнейшем ни стоит ни чему удивляться. Поэтому будьте хорошим примером для своих детей, любите и нежно относитесь друг к другу.

К просмотру фильмов эротического содержания женщины, действительно, относятся сдержанно. Мужчины смотрят их гораздо чаще и с большим интересом, они визуалисты, им нужно видеть. Женщины более чувственны, для них важнее почувствовать, услышать. Но есть определённая категория людей, которой эти фильмы просто необходимы, и это опять в своём большинстве мужчины — инвалиды, пожилые, одинокие люди. Главное, чтобы просмотр таких фильмов не стал навязчивым и не заменял настоящие, живые отношения.

К сексологу женщин приходят на порядок меньше, чем мужчин. Просто исходя из нашей сексуальности, которая следует за мужской. Женщина может не переживать отсутствие оргазма, «эрекции» ей добиваться не нужно, в половом акте можно и «полежать». Поэтому все неудобства она переносит легче, чем мужчина. Есть ещё и доля страха — чуть меньше, чем у мужчин, конечно, но страх есть. Самый большой страх — это сделать открытие: «я фригидна». Истинно фригидных женщин очень мало, да и те особо не переживают на этот счёт. Все остальное — это или отсутствие информированности в половых вопросах или проблема, которую можно решить. Так что поход к сексологу — это не приговор и боятся тут нечего.

Беременность и рождение ребёнка может несколько влиять на сексуальное влечение женщины. У одних, особенно во втором триместре беременности, возможен рост сексуального влечения. В этом большую роль играют гормоны — прогестерон, который возрастает в тысячи раз и эстроген, которого больше в сотни раз. Их увеличение способствует лучшему увлажнению. Давление растущего плода на гениталии также может увеличивать сексуальное влечение. Если же будущий ребёнок – мальчик, то уровень тестостерона становится выше и, соответственно, увеличивается либидо. А вот после рождения у многих женщин желание заниматься сексом снижается. На это влияет снижение уровня гормонов и переутомление. Женщине приходится разрываться между заботой о малыше, муже, домашними делами, старшими детьми. Женщина кормит грудью, и у неё возникает, что-то вроде менопаузы, подавляется выработка гормонов. Эволюционно всё продумано — всё внимание женщина отдаёт ребёнку. Но спустя несколько месяцев после рождения ребёнка сексуальность женщины восстанавливается, а у некоторых даже усиливается.

Появление школ сексуального искусства меня скорее радует. Такие школы помогают женщинам раскрыть свою женственность, сексуальность, снять зажатость. Я думаю, многим это будет полезно. А если это поможет решить какие-то сексуальные проблемы в паре, то это вообще здорово.

Почему-то многие считают, что женщина с началом климакса должна поставить крест на своей сексуальности. Что такое климакс? Это снижение уровня женских гормонов, но, несмотря на это, именно с его началом большинство женщин испытывают всплеск сексуальности. Женщина к этому времени состоялась как мать, как жена, как личность и может жить в своё удовольствие. Женщина уже не может иметь детей, но она имеет достаточно времени, чтобы позволить себе наслаждаться сексом. Кто-то даже делает открытия в этой области жизни. Это правильно, потому что сексуальное долголетие позволяет наслаждаться жизнью до глубокой старости. Не удивляйтесь такому сочетанию. Не зря говорят, что в 40, 50, 60, а для кого-то в 70, жизнь только начинается. Существует секс пожилых, до которого и вам желаю дожить.

Маргарита Золотарёва19:30, 21 февраля 2015

«Накраситься в колонии — это пускай маленький, но вызов». Антропология женской зоны

За что и почему сидят женщины

Криминальное поведение — это социальный конструкт, который складывается в определенной историко-культурной среде. Общество в большей степени нормализует мужскую преступность, чем женскую. Женщин-заключенных примерно раз в пять меньше, чем мужчин. Конечно, и то, и другое выглядит как нечто нарушающее социальный порядок. Я делаю руками кавычки, потому что для мужчины это все равно выглядит как продолжение маскулинного, отчасти жестокого и агрессивного начала. А женщине в патриархатных режимах приписываются слабость, мягкость, податливость. Понятно, что это все стереотипы, но они реально влияют на общество.

У женщин-заключенных не обязательно неблагополучные родители, но могут быть особые ситуации, связанные с алкоголем, наркотиками, разводом, новым сожительством матери или отца. Так или иначе прослеживается акцент на отношения с матерью — они могут быть очень сложными.

Cейчас в основном женщины сидят за наркотики. Нам рассказывали истории про так называемые контрольные закупки. Это распространенный способ выйти из сложной ситуации, используя силовые органы. Много преступлений связаны с домашним насилием. Очень часто это ответ на насилие со стороны мужчины: отца, отчима, сожителя, партнера, мужа. Нам часто рассказывали о событиях в школе, которые становились резким поворотом в жизни женщин. Как правило, это связано с насилием, иногда изнасилованием, какой-то несправедливостью. В итоге обстоятельства складывались таким образом, что человек не мог им противостоять и совершал преступление. Ситуаций с намеренной агрессией, желанием навести кому-нибудь увечья мы не встречали.

В последнее время участились случаи экономических преступлений. После протестных событий — выступлений, митингов, задержаний — палитра преступлений и наказаний расширилась, мы знаем о случаях задержания и сроках за участие в протестных акциях. Я ни в коем случае не берусь судить или интерпретировать вопросы, связанные с законностью или незаконностью подобных задержаний и сроков. Просто отмечаю, что это новый феномен для России. История с Pussy Riot дала толчок к особому вниманию к случаям протестного активизма, особенно — женского. Ну и конечно — к условиям содержания женщин в колониях и особым режимам и повседневной жизни женщины на грани физического выживания и психологического прессинга. Правда, на мой взгляд, кардинальных изменений в колониях после этого не произошло. Разве что год-полтора назад было масштабное судебное разбирательство с верхушкой ФСИН по поводу коррупции и злоупотреблений. Если в системе и происходят какие-то изменения, то они носят политический характер.

Тело осужденной. Медицина, акушерство, гигиена

В кодексах и в практике, регулирующих содержание в СИЗО и колониях, отсутствует понимание различий женского и мужского. С одной стороны, женщина, попавшая в заключение, в общественном мнении подвергается большей стигматизации — как преступившая не только закон, но нарушившая «естественный» порядок женского предназначения. С другой стороны, в рамках системы наказания ей отказано в реализации ее «женскости», когда ее тело, физиология, особые практики оказываются совершенно незначимыми, скорее наоборот, служат своего рода дополнительным механизмом унижения и наказания за «двойное» преступление. Содержание женщины ничем не отличается от содержания мужчины. По крайней мере нигде не прописаны правила, учитывающие особенности женской физиологии. Пол преступника не важен.

Медицина в колониях крайне низкого уровня. Самая большая проблема — это зубы. Нам женщины рассказывали, что они узнавали друг друга на улице, не имея совместного тюремного опыта, потому что таких плохих зубов у обычных людей просто не бывает. Если зубы болят, их очень редко начинают лечить. Обычно их рвут.

Гинекология воспринимается как дополнительное наказание женщин, как напоминание о том, насколько она недостойная женщина. Помощь очень плохая. Женщин доводят до крайнего состояния, когда уже нужна госпитализация. Врачи работают в лучших традициях советской гинекологии, когда определенные манипуляции с женским телом могут использоваться и восприниматься как особое наказание за «удовольствие». Это репрессивная медицина.

Наркозависимость лечат просто отказом. Для человека, который хочет от нее избавиться, там подходящие условия — полная изоляция. Это, конечно, жуткие ломки, но нам женщины говорили, что в избавлении от зависимости заключается единственный плюс заключения, как бы странно это ни звучало. Конечно, наркотики в колониях можно купить, но они доступны не для всех. Это вопрос денег, связей, отношений с администрацией и места в иерархии.

Никакой медицинской тайны там не соблюдается. Если у заключенной ВИЧ или туберкулез, об этом наверняка все знают. Например, ВИЧ-положительных должны перевозить отдельно. Небольшая ВИЧ-фобия там есть, потому что люди оторваны от актуальной медицинской информации. Определенные страхи существуют.

Нам рассказывали истории, когда женщины рожали в колонии. Для беременных предусмотрены специальные отсеки или бараки. После родов они недолго проводят время с детьми, а потом младенцы находятся отдельно. Я знаю, что это очень тяжелая и травматичная ситуация для женщин, потому что времени на то, чтобы побыть с ребенком выделяется не очень много. Дети могут быть желаемыми, но иногда наоборот — некоторые беременеют специально, чтобы получить послабления режима.

В магазине колонии продаются прокладки, и женщина сама должна их покупать. Это тоже ценный ресурс. Их меняют на что-то, иногда используют вместо них подручные средства. Самое сильное издевательство — когда из-за менструации пачкается постельное белье, а женщины обязаны его стирать сами. Часто это невыносимо сложно. Интересно, что в тюрьмах постельное белье обязательно должно быть белое, поэтому пятна сразу бросаются в глаза.

Помыться в колонии невероятно сложно. Есть душ, в который пускают раз в неделю. Есть еще помывочные, в которых можно заодно и постирать. Для этого установлены определенные графики. Самыми ущемленными оказываются «грибы», то есть бедные, у кого нет родственников, денег, и которые вынуждены помогать другим, более статусным женщинам — стирать, убирать, помогать им готовить. Конечно, «грибам» остается меньше всего времени на личную гигиену. Это оказывается фактически невозможным. Как правило, право на эксклюзивное пользование той же помывочной имеют бригадиры.

«Грибы», «шерсть», «горохи». Иерархия женской зоны

«Грибы» — это самая низшая ступень в иерархии. Это, как правило, те, кто давно сидят, не греются, бомжевали в прошлом, много пили — или сельские женщины с низким уровнем образования.

В женских колониях есть «блатные», которыми могут быть дневальные и бригадиры. Это люди, которые каким-то образом связаны с начальством или имеют в его глазах определенный вес. Поэтому у них есть привилегии.

Весь ужас даже не в том, что ты попадаешь в ситуацию полной изоляции, потому что женщин практически никто не навещает. Главное, что ты никогда не можешь побыть в одиночестве, тишине, сама с собой. У тебя нет ни времени, ни возможности. Ни внутреннего, ни внешнего пространства. Например, спальное место. От места в иерархии зависит, где человек спит. Женщины умудрялись делать что-то вроде комнаток — ставили четыре двухэтажных кровати и занавешивали их простынями, изолируя их от других. Хотя нельзя занавешивать кровати простынями, они это делают на какое-то время. Самые престижные места — у стенки и в углу. Хотя бы с одной стороны ты оказываешься изолирована от кого-то другого и можешь просто отвернуться к стенке и никого не видеть.

«Шерсть» — это те, кто «греются». Те, кому делают передачки богатые родственники или какие-то друзья, подруги, «спонсоры». Часто бывает, что богатые родственники покупают оборудование для колонии. У «шерсти» есть ресурс.

«Активисты» — это те, кто зарабатывают на УДО. К ним может быть двоякое отношение. Если мужские колонии делятся на красные (где руководит администрация) и черные (где власть принадлежит блатным авторитетам), то в женских колониях такого мы не встретили, как и ярко выраженной системы понятий. В мужской черной колонии активистов очень не любят, потому что идти на УДО — не по «понятиям». Нельзя выполнять общественную работу и вообще работать. Это унизительно для них. Настоящий вор этого делать не может. У женщин все-таки более нейтральная позиция по отношению к этому.

«Горохи» — это самые младшие, молодняк.

«Грибов» и «горохов» используют по мере возможности. В разных ситуациях по-разному. Они занимаются какой-то вспомогательной работой, обслуживают, например, убирают, моют, чистят туалеты и так далее. За это они получают защиту, вещи вроде сигарет, кофе и чая, а еще их могут просто не бить.

Очень сильно осуждается убийство ребенка. Среди наших информанток встретилась одна такая история. Эта женщина была крайне замкнута. Она просто выбрала для себя такую позицию: ни с кем не общалась, не вступала в коалиции, вела себя максимально отчужденно. Там была ситуация достаточно сложная. Мы никогда не вставали в позицию оправдания или осуждения, не выясняли, насколько приговор справедливый. Тем не менее с этой женщиной создавалось ощущение, что она выгородила своего сожителя. Это было непреднамеренное убийство.

Любовь и секс в тюрьме

В женских колониях гомосексуальность в целом в меньшей степени стигматизирована, чем в мужской. В мужской к такому относятся как к серьезному преступлению, поскольку это нарушение главного принципа патриархата. Женщинам общественное мнение всегда позволяло гомосексуальность. Это стереотипно рассматривалось как что-то несерьезное и временное. Это представление нашло отражение в тюремной жизни. В мужской колонии гомосексуальность — это самая тяжелая стигма. Заключенные, вступающие в интимную связь, это люди даже не второго, а пятого сорта. Их игнорируют, с ними нельзя есть, пить, делить что-то. В женской колонии такого нет.

Еще одна отличительная черта женской колонии — это очень интенсивное общение, невероятное просто. Это почти единственная практика, доступная им, они больше ничего не делают. Мужчины еще не все работают, а женщины работают и разговаривают. К тому же все на виду. По формальным законам это запрещено, но о любовных историях знают практически все, включая администрацию. Часто сотрудники манипулируют этим.

Гомосексуальность бывает ситуативной, а может быть более серьезной, когда женщина еще до колонии идентицифирует себя как лесбиянка. Ситуативная появляется в силу одиночества и изолированности. Девочки, которые выглядят как мальчики, очень ценятся в колонии. Чтобы завоевать статус, избежать издевательств или иметь возможность греться, некоторые из них начинают вести себя нарочито маскулинно. Нам рассказывали о разбирательстве, когда такую женщину выводили на чистую воду, устанавливая ее биографию. С одной стороны, это немного смешно, но с другой — это значимый момент идентичности. Искренность — одно из самых ценных качеств там. Если человек врет о прошлом, ему и в мужском, и в женском пространстве будет тяжко.

Часто женщины создают псевдосемейные пары, в основном, по двое. При этом они необязательно будут состоять в романтических отношениях. Тут вопрос не в этом. Это ситуация вынужденного сожительства людей с разными характерами и биографиями. В любом случае, даже если нет секса и романтических чувств, людям нужна эмоциональная связь, иначе пары не получится. Колония — это очень агрессивная среда, поэтому иметь какую-то поддержку просто необходимо. Кроме того, «семейницы» делятся друг с другом передачами. Если одна из них раньше освободится, она будет делать передачки для подруги. Это форма защиты и устройства быта, ну и, может быть, определенная склонность женщины к совместному проживанию. Человеку нужно с кем-то поспорить, на кого-то поворчать, рассказать кому-то, как дела на работе, попросить оставить сигарету, выпить вместе кофе. Это внесение смысла в существование: когда ты живешь не только для себя, но и кому-то помогаешь.

Иногда женщины используют сексуальное насилие для демонстрации власти и унижения, но это не так распространено, как в мужской колонии. Чаще, для того, чтобы поставить человека на место, практикуется не сексуальное насилие, а физическое. Там тоже очень много разборок, драк, даже внутри семей и пар.

Романы заключенных с сотрудниками колонии воспринимаются как геройство, но здесь нужно понимать, что мы находимся в пространстве их нарративов и понимания того, что с ними произошло. Например, истории с мужчинами, работающими в колонии, могут оцениваться по-разному.

Отношение к такому роману как к геройству, даже если женщина испытывала унижение, может быть желанием нормализовать свою историю. Такая близость не может считаться полностью добровольной, потому что сотрудник колонии очевидно обладает большей властью, чем женщина-заключенная. Но истории с женщинами-охранницами — это больше про победу, восстановление справедливости. Особенно когда охранница начинает о заключенной заботиться, либо помогать. Но и тут есть свои нюансы, потому что это может быть история о предательстве и эксплуатации. Близость — это ресурс, увы.

В тюрьме, колонии, в несвободе все существующие в свободном обществе системы отношений и механизмы власти доводятся как бы до крайности, выглядят ярче и выпуклее. Наши повседневные желания понимания, разделенности, смысла, близости, справедливости работают и в рамках закрытого института. И там, и там мы можем наблюдать искренность, меркантильность, борьбу за власть и ресурсы и так далее.

Администрация, труд и протест. Почему женщины возвращаются в колонию

В женских колониях реже конфликтуют с администрацией, чем в мужских и малолетках. Не потому, что женщина более лояльна и спокойна, а потому что в жизни их приучили к терпению, выносливости, и, как это ни грустно, к подчинению. Несмотря на то, что было много историй активистских, женщины, попавшие в ситуацию такого подавления, стигмы и изоляции, сложно адаптируются — не все способны сопротивляться. Хотя были какие-то попытки через авторитетов и блатных работать с администрацией. Конфликты решались не через забастовки, а через разговоры.

В том числе из-за этого женщины работают по 12 часов. Кроме того, если женщине говорят, что от качества ее работы зависит возможность уйти по УДО или получить дополнительное свидание с родственниками, она будет работать. На это влияет еще и отсутствие воровского закона, в котором работа считается унижением. Женщинам, наоборот, работа помогает отвлечься, помогает справиться с медленно текущим временем. Но она действительно невероятно сложная. Заключенные шьют ватники, одежду, шинели для воинских частей, хозчастей, для тех же колоний. Производство вредное, поэтому работа плохо сказывается на легких и сильно портит здоровье. Если выработку не делаешь, тебя штрафуют. Кому-то удается, кому-то нет.

Еще один способ социализации — это косметика. Накраситься в колонии — это пускай маленький, но вызов. В любой закрытой системе всегда ищут ходы для символического протеста: можно фуражку на затылок сдвинуть, одну пуговичку не застегнуть. При приближении дембеля человек тихонечко начинает позволять себе вольности. При этом одежда, внешний вид в тюрьме — это как раз один из самых главных методов дисциплинации тела. Оно должно быть закрыто и выглядеть так, как надо в рамках этого заведения. Все должны быть похожи друг для друга. Хорошо выглядеть нужно, чтобы напомнить себе о свободной жизни. Чтобы забыть хотя бы на секунду, что они сидят.

Есть разные техники нейтрализации, которые могут помочь совладать с прошлым. Это отказ от ответственности, например, когда говорят: общество во всем виновато; отрицание наличия ущерба, отрицание наличия жертвы; осуждение тех, кто судит; обращение к более высоким авторитетам. Эти техники нужны для того, чтобы оправдать себя и объяснить, почему с человеком это случилось. Осужденные стремятся нормализовать свою ситуацию и таким образом выйти — хотя бы иллюзорно — из стигмы, позиции исключения. Если система защиты не выстраивается, то человек просто превращается в овощ, ни на что не реагирует, перестает заботиться о себе, молчит. В конечном счете это может закончиться серьезной психической проблемой или даже суицидом.

Отсутствие нормальной системы адаптации и ресоциализации приводит к тому, что человеку сложно трудоустроиться, финансово обеспечить себя, получить жилье. Часто женщины выходят и оказываются на улице, потому что семья их выписала, мужья развелись, детей отдали в детский дом и так далее. У них нет материальной базы, чтобы продержаться и выжить. Кроме того, на них давит отношение общества: на работу берут неохотно, есть запрет на целый ряд профессий. Конечно же, на адаптацию влияет семья. Женщины чаще дожидаются своих мужчин из заключения, а мужья, как правило, находят новые семьи. В итоге человек попадает в обстоятельства, в которых ему негде жить, нечего есть, но в то же время у него есть определенные способности и опыт, который как бы подсказывает «слушай, ну вообще не проблема, сейчас за час у тебя будет десять тысяч, давай мы это решим, и ты остановишься». Вся система ориентирована на то, чтобы люди возвращались в колонию.

Елена Омельченко — доктор социологических наук, преподаватель НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге, автор нескольких исследований, посвященных российским колониям, научный редактор коллективной монографии «До и после тюрьмы. Женские истории». Одну из этих историй можно прочитать на «Медиазоне».

Мастурбация 102: Как женщины развлекаются

Я надеюсь, что если вы прочитаете мой последний пост, то теперь убедитесь в преимуществах любви к себе и сможете отпустить любое беспокойство или чувство вины, которые у вас могли быть. Тем не менее, вам может быть интересно, как выглядит женская мастурбация, и делают ли другие женщины то же самое, что и вы.

Источник: Каспарс Гринвальдс / Shutterstock

Хотя у двух женщин нет одинаковых способов удовольствия, у женщин есть общие черты.В своем знаменательном исследовании Шер Хайт классифицировала способы мастурбации женщин. И неудивительно: Хайт обнаружила, что женщины стимулируют то, что она назвала «зоной клитора / вульвы». Большинство (73%) делали это лежа на спине. Около 5,5% легли на живот. Еще четыре процента терлись о мягкий предмет, например, подушки. Два процента массировали свои гениталии проточной водой (например, поместив вульву под кран в ванне или используя ручной душ). Три процента мастурбировали, просто ритмично сжимая бедра.Одиннадцать процентов имели основной метод, но иногда меняли его. Большинство женщин полностью сосредоточились на внешней стимуляции, но около 12% иногда или всегда одновременно вводят что-то во влагалище. Тем не менее, в соответствии с представлением о том, что женщины редко испытывают оргазм от простого проникновения (это я подробно обсуждаю в других блогах и в своей последней книге), только 1,5% мастурбировали, просто вставив что-то во влагалище. (Следует отметить, что моя студентка только что провела в качестве исследования, которое мы работаем над отправкой в ​​научный журнал, и ее результаты были почти идентичны.она обнаружила, что 1,2% женщин сказали, что они стимулируют себя исключительно проникновением)

Что для вас значат все эти статистические данные? Что ж, во-первых, если вы никогда не мастурбировали, это подскажет вам, как начать. И, если вы уже мастурбируете, я надеюсь, что вы нашли свой общий стиль, указанный выше. Независимо от того, как вы мастурбируете, я хочу, чтобы вы знали, что есть и другие женщины, которые делают то же самое!

Тем не менее, если вашим стилем пользуется меньше женщин, возможно, вам интересно, не вызывает ли это беспокойство.Абсолютно нет: как бы вы ни мастурбировали, это вам подходит.

И вот кое-что чрезвычайно важное: хотя многие женщины думают о том, что они делают, когда получают удовольствие, отдельно от того, что они делают с партнером, или чем-то отличным от того, что они делают с партнером, на самом деле все наоборот. То есть, чем больше вы применяете методы соло-секса в партнерском сексе, тем более удовлетворяющим и оргазмичным будет ваш секс. В самом деле, как я уже упоминал в предыдущем блоге, наиболее важным действием, необходимым для достижения оргазма во время секса с партнером, является получение того же типа стимуляции, который вы используете, когда доставляете себе удовольствие.

Безусловно, есть одни стили, которые легче перенести на партнерский секс, чем другие. Говоря очевидным, те (редкие) женщины, которые мастурбируют, просто вставляя что-то во влагалище, не столкнутся с проблемой передачи этого на гетеросексуальный секс. С другой стороны, женщинам, которые могут достичь оргазма только при помощи струи воды по клитору, будет труднее перенести это на партнерский секс — им нужно будет найти партнера, который всегда готов принять душ или ванну с ними.Тем не менее, любые стили мастурбации можно перенести на партнерский секс с творчеством и общением.

Если у вас уже есть стиль мастурбации, который постоянно приводит к оргазмам, но вы не использовали его в партнерском сексе, подумайте, как вы могли бы это сделать. Если вы испытываете оргазм от прикосновения к себе рукой или вибратором, например, лежа на спине, вы можете показать партнеру, как сделать то же самое. Или, если вы занимаетесь сексом с мужчиной и хотите совместить половой акт и стимуляцию клитора, вы можете прикоснуться к себе собственными руками или своим вибратором во время полового акта.Возможности безграничны.

Если, однако, вы никогда не доставляли себе удовольствия или никогда не испытывали оргазма при этом, или просто хотите получить совет, чтобы поднять самоудовлетворение на новый уровень, следите за обновлениями в следующем блоге из этой серии из трех частей о себе. -любовь: мастурбация 103: продвинутые уроки любви к себе.

Взято из моей книги « Становление клитератом: почему имеет значение равенство оргазмов — и как его достичь».

6 способов доставить удовольствие женщинам

Девочки, научиться доставлять себе удовольствие — это способ узнать, что вас заводит, и это то, что каждая девушка должна иметь в своем наборе навыков.И если вы знаете, как добраться до этого идеального места, продолжайте!

Итак, девочки, у нас есть семь способов доставить себе удовольствие!

1. Над подушкой

Вы можете лечь на живот и подложить под него подушку, а затем использовать пальцы, чтобы самому провести захватывающий сеанс.

Эта поза подарит вам сильные ощущения, создаваемые сексуальным напряжением в мышцах ног. Наслаждайся девушкой!

Чтение по теме: 13 причин, по которым женщины не могут достичь оргазма (и шаги к его достижению)

2.Насадка для душа

Сексуальные женщины принимают горячий душ

Если у вас есть достаточно времени, отправляйтесь в душ и сделайте его более парным, чем обычно. Затем вы можете прислониться к стене с насадкой для душа между ног и позволить напору воды ударить по вашему месту. Излишне говорить, что это самый простой из всех, и вы будете корчиться в теплой ванне.

Ссылки по теме: 5 позы для секса для максимального удовольствия для женщины

3. Возбуждать с дилдо

Да, фаллоимитатор встречается с вагиной! Фаллоимитатор — лучший друг вашего влагалища, пока в нем не разрядятся батарейки.Вы можете сходить с ума со своим фаллоимитатором и провести ночь, изучая его получше. Поверьте мне; вы никогда не разочаруетесь в этом маленьком парне.

Чтение по теме: Факты о женском оргазме, которых вы не знали

4. На стуле

Возьмите стул; обхватите ногами ножки стула. Это интересная позиция, и вам стоит ее попробовать. Одной рукой спуститесь под трусики, стимулируя личную зону. Это, несомненно, доставит вам огромное удовольствие, войдя в контакт с вашим личным кабинетом.

сексуальная женщина в бюстгальтере сидит на стуле

5. На коленях

Девочки, вставайте на колени! Я почти уверен, что это понравится каждой девушке. Вам нужно сесть на колени и раздвинуть колени так, как вам удобно, а затем откинуться назад, опираясь на одну руку, и начать двигаться вперед и назад другой рукой. Вы можете делать, как хотите. Эта поза вызовет самые приятные ощущения внутри вас и вашей системы!

Ссылки по теме: Три самых раздражающих поведения людей после секса, которые отталкивают их любовников

6.Фантазировать

Вы можете в любое время пофантазировать о своем парне или о классном парне, таком как Брэд Питт (мой любимый: P), и плыть по течению. Дайте волю своему воображению и попробуйте типичный массаж клитора на спине! Вы будете возвращаться снова и снова. Получите свой прекрасный ум в гонке с адреналином.

молодая сексуальная женщина в черном белье, лежа в постели, воображение

Итак, девушки немного дразнят себя и идут вперед, как вы хотите. Вам не понадобится больше никого, чтобы доставить вам удовольствие.Попробуйте некоторые из них, чтобы расслабиться. Девочки, есть идеи, как развлечься по-другому? Расскажите нам в комментариях ниже.

Ссылки по теме: Предметы домашнего обихода для мастурбации, которые могут вызвать у девушек оргазм

Разоблачение распространенных сексуальных мифов и советы по многократному улучшению сексуальной жизни

Преждевременная эякуляция заставляет меня меньше чувствовать себя мужчиной

9 женщин делятся своими ритуалами самоудовлетворения

Хотя самоудовлетворение считается не таким табу, оно по-прежнему остается деликатным предметом (каламбур).

Согласно результатам опроса, проведенного AsapScience в 2015 году, 72 процента женщин мастурбировали в течение своей жизни. Венди Стргар, основатель и генеральный директор Good Clean Love и автор книги Sex That Works , , рассказывает mbg, что мастурбация широко считается «краеугольным камнем сексуальности», и, как показывают исследования, эта репутация однозначно стоит. Сольный секс — это возможность исследовать тело, которое нам было дано, определить, что нас движет, и, поскольку знания — это сила, они также могут усилить наш опыт общения с партнером.

Но мастурбация — это не просто сексуальная практика; Кроме того, регулярные самоудовлетворения приносят много пользы для здоровья. Мастурбация снимает стресс, способствует лучшему сну и даже может использоваться как форма медитации. Когда мы испытываем оргазм, мы получаем прилив окситоцина и эндорфинов, который поднимает нам настроение и даже может облегчить физическую боль.

«Я часто говорю, что невозможно полностью выздороветь, не будучи сексуально здоровым», — пишет Стргар. «[Например] мы часто не осознаем, насколько тесно связано сексуальное удовлетворение с облегчением боли, но каскад гормонов, выделяемых при оргазме, может уменьшить дискомфорт, вызываемый чем угодно — от болей в суставах до менструальных спазмов и головных болей.»

Несмотря на все эти положительные преимущества, когда дело доходит до мастурбации, по-прежнему существует что-то вроде замалчивания. Но чем больше мы говорим об этом, тем больше мы можем нарушить это архаическое табу. По правде говоря, в этом нет ничего неловкого или смущающего. стыдно относиться к себе хорошо и доставлять удовольствие своему телу. На самом деле это может быть настоящий акт ухода за собой и настоящий ритуал — вовлеченный, преднамеренный и роскошный.

Мы попросили отпраздновать волшебство мастурбации девять настоящих женщин, которые описывают свои самые снисходительные ритуалы самоудовлетворения, когда они действительно хотят провести из этого ночь.Вот что они нам сказали.

Что я узнал, разговаривая со 120 женщинами об их сексуальной жизни и желаниях | Жизнь и стиль

Мужское желание — знакомая история. Мы почти не моргнем глазом на его силу или настойчивость. Но женские желания — то, как они могут трансформироваться, расти или даже исчезать — вызывают восхищение, сомнения и панику.

В 2014 году, когда эксперты взвесили моральные и медицинские последствия применения первого препарата для женского либидо, я обнаружил, что не удовлетворен предлагаемыми мифами об избытке и дефиците, и решил понять, как сами женщины воспринимают и испытывают свои страсти.

За пять лет я поговорил со 120 женщинами и десятками специалистов по сексуальному здоровью. Мои репортажи переносили меня от побережья к побережью и охватывали разговоры от 22-летней девушки, убежденной, что она подверглась сексуальному повреждению, до 72-летней девушки, которая учится испытывать оргазм. Я разговаривал с вдовами, молодоженами, убежденными моногамистами, искателями тайных связей, сабмиссивами и гордыми полиамористами.

Я также заходил на сеансы психотерапии, консультировался с сексологами, участвовал в борьбе за одобрение FDA «женской виагры» и профилировал практикующих, стирающих границы между секс-работой и физиотерапией.В Лос-Анджелесе я сидел с группой решительно озадаченных секс-тренеров, когда они принимали участие в живой демонстрации порки, в то время как в Нью-Йорке я стоял среди тысячи женщин, доведенных до неистовства гуру, заявившего, что пришло время для им, чтобы воссоединиться со своей чувственностью.

.

На фоне утверждений о том, что женщины — пациенты с расстройствами, которым требуется лекарство, или что они являются наделенными полномочиями потребителями, которым следует рыскать на рынке в поисках своего личного бренда блаженства, я обнаружил, что не существует такой вещи, как слишком высокое или низкое желание.Скорее, желание содержит столько тонов, сколько людей могут его выразить.

Слабое желание — не симптом

За пять лет разговоров я часто слышал вариации одной общей истории. Где-то в смеси родительских забот, партнерства и управления требованиями профессиональной жизни женское желание угасло до самого слабого проблеска. Вместо похоти они действовали из обязательств, щедрости или просто для сохранения мира.

«Что со мной не так?» многие спрашивали своих поставщиков медицинских услуг, только чтобы получить противоречивые ответы.«Ваше ровное либидо совершенно нормально», — сказали им. «Но это еще и медицинская проблема».

То, что является нормальным, вызывает ожесточенные споры, отчасти потому, что на женскую сексуальность ложится огромный груз. Именно здесь наблюдатели давно искали ключи к разгадке человеческой природы и доказательство неизменных различий между мужчинами и женщинами. Нам говорят, что главное отличие состоит в том, что женщины менее желательны, чем мужчины.

И все же низкое желание часто воспринимается как недуг, над которым женщин побуждают работать и преодолевать.Соответственно, некоторые женщины, с которыми я разговаривал, консультировались с терапевтами, чтобы понять, почему интимность имеет оттенок страха. Другие испробовали всевозможные химические вмешательства, от антидепрессантов и добавок тестостерона до якобы возбуждающих либидо таблеток. Некоторые женщины накопили настоящие библиотеки специальных руководств. Независимо от пути, я снова и снова слышал, как женщины заставляли себя просто делать это , стремясь достичь не обязательно удовлетворительного, но измеримого результата.

Низкое желание — здоровая реакция на тусклый секс

Однако, когда женщины далее описывали свое недомогание, их угасающее желание казалось не результатом ошибочной биологии, а свидетельством здравого суждения.Это было следствием неуклюжих партнеров, небрежного распорядка, неполного образования, скуки и раздражения от чрезмерной знакомства.

Короче говоря, качество секса, которое у них было, оставило их не в восторге. Как сказала одна женщина: «Если бы дело не в вашем удовольствии, логично, что вы бы этого не хотели».

Натуральные женщины больше всего борются в своей эротической жизни

В то время как у всех женщин, независимо от сексуальной ориентации, наблюдается спад влечения, полное истощение сексуального интереса может быть более характерным для гетеросексуальных женщин, потому что их желания менее очевидны определяется с самого начала.

«Я провела большую часть своей жизни, не имея представления о том, чего я хочу», — сказала мне одна гетеросексуальная женщина в возрасте около 40 лет. Другая женщина, которой тоже за 40, подумала, что они с мужем «занимались сексом так, как [она] думала, что это должно выглядеть». Однако она сказала: «Я не знаю, насколько я действительно могла понять и сформулировать то, что я хотела».

Для обеих женщин, а также для десятков других, с которыми я разговаривал, угасание желания было оскорблением идентичности. Это выявило пределы того, чего они ожидали от себя, а именно, что они должны селиться с одним мужчиной и с этого момента быть эмоционально и физически довольными.Их опыт отражает то, что исследователи обнаружили в отношении так называемого разрыва оргазма, согласно которому мужчины получают несоразмерное удовлетворение от секса.

Картина слегка меняется, когда вы смотрите, какие женщины веселятся. Опрос, проведенный в 2017 году с участием более 50 000 американцев, показал, что лесбиянки испытывают оргазм в 86% случаев во время секса по сравнению с 65% гетеросексуальных женщин (и 95% гетеросексуальных мужчин). Исследователи предполагают, что лесбиянки и квир-женщины получают большее удовлетворение из-за анатомической близости, большей продолжительности полового акта и того, что не рассматривают проникновение как вершину эротического общения.

Далее я бы предположил, что квир-женщины часто бывают более удовлетворенными, потому что, в отличие от многих гетеросексуалов, они фундаментально учитывают природу и объект своих желаний.

Нет ничего смешного в том, чтобы подделать это

Предмет подделки имеет тенденцию вызывать шутливую реакцию, которая ставит проблему притворства женщины как пренебрежение к самооценке мужчины. Когда она притворяется, он оказывается раненой стороной: ее отсутствие кульминации становится его потерей.

Согласно одному хорошо продаваемому отчету за 2010 год, 80% гетеросексуальных женщин испытывают фальшивый оргазм во время вагинального полового акта примерно в половине случаев, а еще 25% — фальшивый оргазм почти все время.(Когда CBS News сообщали об этом исследовании, заголовок начинался с «Ой»; не было никакой редакционной статьи о потрепанной мужской технике — все внимание было сосредоточено на синяках от неаутентичных «стонов и стонов» женщин.) среди женщин, с которыми я разговаривал. Многие считали это довольно безобидным, и я тоже. Так продолжалось до тех пор, пока эта тема не возникала снова и снова, и я обнаружил, что меня интересует странное противоречие: когда женщины разыгрывают экстаз, они обесценивают свои настоящие ощущения.

С одной стороны, этот спектакль — ода важности женского удовольствия, ожидания как мужчин, так и женщин, что оно должно присутствовать. Но с другой стороны, это лишает женщин физического и психологического удовольствия. Зрелище хулиганских сенсаций в стороне.

Женщины не ищут волшебную пилюлю

Судя по заголовкам, можно подумать, что равный доступ к фармакопее занимает одно из первых мест среди проблем сексуального здоровья женщин. В конце концов, у мужчин есть полный набор средств, повышающих мужскую силу, а у женщин — ничтожные возможности.Но это был не мой вывод.

В то время как некоторые женщины полагали, что было бы неплохо зажечь желание с помощью таблетки, немногие увидели пользу повышения аппетита, если бы обстоятельства, связанные с сексом, остались неизменными. Хотя желание часто окрашивалось чувством тайны, его отступление редко представлялось в черном ящике. Практически повсеместно женщины говорили о своей сексуальности в контексте контекста: она менялась со временем, с разными партнерами и разными состояниями самопознания.

В 2018 году в статье в Архиве сексуального поведения высказывалось предположение: «Исследования не доказали окончательно, что биология является одним из основных механизмов, участвующих в подавлении сексуального влечения у женщин.Скорее, как утверждают авторы, образ тела, удовлетворенность отношениями и усвоенные ценности влияют на формирование у женщин переживания вожделения. Несмотря на то, что одобренные FDA препараты, такие как Addyi и Vyleesi, продаются, чтобы предположить, что желание падает независимо от жизненных обстоятельств, те, кто участвует в разработке лекарств, безусловно, знают об этих других влияниях. Сила их воздействия на умы и тело женщин может даже способствовать решению проблемы разработки эффективных фармацевтических препаратов.

В случае с Виагрой и ее конкурентами предполагается, что мужчины хотят заниматься сексом, но физически не могут, и поэтому подвиг гидравлики позволяет им совершить это действие.Но для женщин проблема более проблематична: они могут быть физически способными, но эмоционально не склонными. Поскольку это так, мы должны обратить внимание на причины их нежелания.

Желание возникает из освобождения эротического воображения

В ходе своего репортажа я посетил тренинг, известный как SAR, для переоценки сексуального отношения. Двухдневные семинары, предназначенные для специалистов по сексуальному здоровью, предназначены для того, чтобы завалить участников материалами сексуального характера, чтобы выявить, где у них есть предубеждения или дискомфорт, и демонстрируют много откровенного содержания.

На сеансе, на котором я присутствовал, были средства массовой информации, изображающие гей-фетиш бритья головы, секс втроем в медицинском латексе и сцену вздрагивания с участием мужских гениталий, пишущей машинки и миниатюрного кактуса. Он также включал откровенные признания людей, чье тело и образ жизни не обязательно соответствуют жестко гендерным и эйблистским стереотипам культуры, например, каково транс-женщине испытывать удовольствие или как маленький человек (предпочтительный термин для взрослых с карликовость) самостимулирует, когда его или ее пальцы не могут дотянуться до гениталий.

Идея, помимо подчеркивания всей «непостижимой, мистической красоты» секса, по словам одного ведущего, состоит в том, чтобы заставить участников искать то, что их заводит или вызывает отвращение, или и то, и другое.

Насколько я помню, слово «дисфункция» никогда не появлялось в программировании. Скорее, сексуальность была сформулирована как доступ к удовольствию и принятие несоответствия. Тема низкого желания не рассматривалась как вопрос сексуальной незаинтересованности, а скорее результат того, как из-за более высокой культуры женщины сдерживают себя, осуждают свои фантазии, отказываются от того, чего они действительно хотят, и продают себя не на этой идее. что секс и любовь должны выглядеть определенным образом.

Женщины подталкивают себя к физическим контактам, которых они либо не хотят, либо к которым они не позволяют развиться желанию должным образом. У меня сложилось впечатление, что сексуальное исцеление не имело ничего общего с уловками или техниками, и почти все было связано с разумом, с ощущением внутреннего мерцания , я хочу это — и чувством силы действовать соответственно.

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

7 факторов, влияющих на оргазм у женщин

Согласно блогу PsychologyToday Лизы Томас, примерно 25% женщин испытывают трудности с достижением оргазма или никогда его не испытывали, и даже для женщин, испытывающих оргазм, частота составляет только 50-70% времени.Другие исследователи обнаружили, что большинство женщин обычно (а некоторые никогда) не испытывают оргазм во время полового акта.

Существует ряд физиологических факторов, которые могут подавлять сексуальное желание женщины и ее способность достигать климакса: гормональный дисбаланс, низкий уровень тестостерона, лекарства, такие как антидепрессанты, ее анатомия (расстояние между клитором и влагалищем) и, конечно, партнерские вопросы. Они могут включать в себя недостаток привлекательности или нечувствительности партнера, а по отношению к партнеру-мужчине — недостаточное знание женского тела и преждевременную эякуляцию.Что еще хуже, сосредоточение внимания на достижении оргазма создает у женщины давление, которое идет вразрез с сексуальным возбуждением; уговаривать себя «расслабиться» просто не работает.

Многие проблемы, связанные с развитием, также влияют на женскую сексуальность: навязчивость родителей, эмоциональный голод, отказ от привязанности, безразличие, враждебность и нетерпимость к тому, чтобы быть любимой, оставляют на их потомстве стойкие шрамы. Женщины реагируют на возникающую эмоциональную боль, развивая плохую самооценку или образ тела, недоверие к своему партнеру и другие защитные и псевдонезависимые защиты, которые, в свою очередь, предрасполагают к отчуждению в их отношениях.В основном небезопасные (тревожные или избегающие) модели привязанности, выработанные в детстве, сохраняются во взрослой жизни и сильно влияют на многие аспекты сексуальных отношений.

В этом блоге мы сосредоточимся на семи психологических факторах, которые имеют тенденцию негативно влиять на сексуальное желание, возбуждение и оргазмическую способность женщины. Список не исчерпывает всех возможных психологических проблем; однако, исходя из нашего клинического опыта, мы пришли к выводу, что они являются фундаментальными, и понимаем, что они полезны для помощи женщинам в достижении более богатой и полноценной сексуальной жизни.

1. Критические мысли по отношению к своему телу : Многие женщины испытывают навязчивые мысли или критические внутренние голоса о своем теле, которые прерывают плавное развитие сексуального возбуждения, которое типично для цикла возбуждения приближающегося оргазма. У них могут быть застенчивые мысли о своей груди: Твоя грудь маленькая. Они не похожи на груди других женщин. Ваша грудь деформирована. Или у них могут быть негативные мысли о своих гениталиях. Ваше влагалище слишком велико. Ты слишком сухой. Ты нечистоплотный, поэтому не занимайся оральным сексом.

Многие женщины усвоили негативное отношение своих родителей к функциям тела во время приучения к туалету, тем самым создавая образ своего тела и сексуальности как грязного. В частности, область гениталий приобретает анальный оттенок и путается с выделительными функциями. Стыдные чувства женщин по поводу этой области распространяются на все, что ниже пояса (включая менструацию), и в конечном итоге они чувствуют себя грязными или загрязненными, что может помешать их возбуждению или достижению оргазма.Когда женщины негативно думают о различных частях своего тела, им трудно получать удовольствие от прикосновений к этим конкретным областям. Если они критически относятся к своему образу тела в целом, им труднее в полной мере наслаждаться сексом.

2. Восприятие секса как аморального или плохого : Многие женщины приобрели искаженные представления о сексе в раннем возрасте в процессе социализации. В целом негативное отношение родителей к наготе, мастурбации и сексуальным играм оказывает сильное влияние на чувства детей мужского и женского пола по поводу сексуальности и полового акта.В результате люди обычно растут, считая одни половые акты приемлемыми и чистыми, а другие — грязными и плохими. Кроме того, некоторые религии, особенно жесткие системы убеждений, воспринимают секс как выражение низменной или греховной природы человека. Когда женщины принимают такое отношение, они склонны считать секс запретным, постыдным и плохим. Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что хотят, ищут или испытывают удовольствие от занятий любовью, и ожидают негативных последствий или реального наказания.

3. Вина около разрушение связи матери и дочери с матерью, которая сексуально подавлена: Как объясняется в Секс и любовь в интимных отношениях, «Девочки учатся посредством наблюдения и подражания быть похожими на мать и чувствовать себя странно или неудобно. когда они отличаются от своего образца для подражания ». Поэтому, когда мать сдерживается сексуально, ее дочери очень трудно превзойти ее с точки зрения сексуального удовлетворения во взрослых отношениях.Вина и страх женщины по поводу того, что она превзошла свою мать в этой области, часто передаются другим женщинам в ее жизни. Из-за этих чувств женщины часто боятся выделиться на фоне сверстников зрелыми сексуальными женщинами.

4. Страх вызвать подавленную грусть: Для многих женщин чувство печали, связанное с эмоциональной болью в детстве, проявляется во время сексуального опыта, особенно когда сексуальность сочетается с эмоциональной близостью. Для женщин, с которыми плохо обращались или отвергали в раннем возрасте и которые чувствуют себя нелюбимыми, контраст любви, удовольствия и сексуального удовлетворения вызывает глубокие и болезненные эмоциональные реакции.Когда женщины пытаются сдержать свои грустные чувства, они оказываются отрезанными от самих себя, как эмоционально, так и физически, и отстраненными от сексуального взаимодействия.

В книге Beyond Death Anxiety, я отмечал, что «близкий сексуальный опыт также может заставить людей остро осознавать свое существование. Они испытывают повышенное осознание себя и ценности своей жизни. Как это ни парадоксально, за эти уникальные положительные чувства приходится расплачиваться: особая оценка жизни заставляет их осознать глубокую и болезненную печаль о том, что их жизнь кончена.По этой причине многие женщины отступают после особенно интимной встречи.

5. Страх оказаться уязвимым: В моей последней книге The Self Under Siege, я пишу: «Принятие любви ведет к чувству повышенной уязвимости и бросает вызов аспектам негативной идентичности, сформировавшейся в семье происхождения. . » Женщине могут нравиться случайные половые контакты, но «по мере того, как отношения становятся более значимыми и интимными, любовь и признание могут угрожать нарушением психологического равновесия, пробивая основные защитные механизмы.«Зависимость от другого человека для удовлетворения своих желаний и потребностей переходит в защитную позицию самодостаточности и псевдонезависимости. Открытость и восприимчивость по отношению к другому человеку угрожает внутреннему, изолированному, успокаивающему способу защитить себя от эмоциональной боли. Сочетание секса и любви приводит к чувству уязвимости и провоцирует беспокойство, потому что многие женщины и мужчины боятся полностью посвятить себя любимому человеку, особенно если они ранее были ранены эмоционально.

6. Страх пробудить подавленные воспоминания о жестоком обращении и травмах: Сексуальное близость к партнеру и свободное переживание оргазма имеют тенденцию вызывать нежелательные воспоминания у женщин, чьи истории включают сексуальное насилие или домогательства. По оценкам, одна из трех-четырех женщин подверглась сексуальному насилию или испытала какой-либо тип неуместного сексуального контакта с родственником или незнакомцем до 18 лет. В этих случаях сексуальные отношения могут неосознанно ассоциироваться с обидчиком, особенно когда обидчик является преступником. член семьи, и секс становится провоцирующим чувство вины, окрашенным эмоциональной болью и неприемлемым в сознании женщины.Любое сходство между ее партнером и членом семьи увеличивает вероятность появления этих воспоминаний.

7. Страх потери контроля : Женщины, которые в значительной степени полагаются на сохранение контроля как на механизм самозащиты, склонны сопротивляться свободно выражающему сексуальному контакту. Это может проявляться в общем страхе потери контроля или в более конкретных страхах, таких как страх шуметь или двигаться, или даже страх перед мочеиспусканием или дефекацией при отпускании.Контроль связан с экзистенциальными вопросами жизни и смерти. Столкнувшись с проблемой страха смерти, человек склонны отстраняться от своей животной природы и отключаться от тела, которое, как они знают, смертельно. Эта диссоциация может подавлять ощущения приятных реакций при взаимодействии здесь и сейчас во время секса.

Заключение

В последней главе «Секс и любовь в интимных отношениях», я написал: «Для мужчин и женщин важно развивать сострадательное понимание самих себя и того, как они действуют в интимных отношениях.Также важно, чтобы они осознали, что их проблемы в сексуальных отношениях и эмоциональной близости не являются чем-то необычным для нашей культуры ». Мои коллеги и я обнаружили, что многие женщины смогли преодолеть свои страхи и сексуальные запреты, ознакомившись с 7 факторами, упомянутыми в этой статье, и проработав их.

Об авторе

Роберт Файерстоун, доктор философии Роберт У. Файерстоун, доктор философии . Клинический психолог, писатель, теоретик и художник.Он является теоретиком-консультантом Ассоциации Глендона. Он является автором множества книг, в том числе Voice Therapy, The Fantasy Bond, Compassionate Child-Bond, Fear of Intimacy, Conquer Your Critical Internal Voice,

80 900 За пределами страха смерти Этика межличностных отношений, Я в осаде, и недавно его сборник рассказов Преодоление разрушительного внутреннего голоса. Его исследования негативных мыслительных процессов и связанных с ними аффектов привели к развитию голосовой терапии, передовой терапевтической методологии для выявления аспектов саморазрушающего и самоограничивающего поведения и борьбы с ними. Файерстоун применил свои концепции к эмпирическим исследованиям и к разработке шкалы оценки саморазрушающих мыслей компании Firestone (FAST), которая позволяет оценивать суицидальный потенциал. Эта работа привела к публикации книги «Самоубийство и внутренний голос: оценка рисков, лечение и ведение пациентов».Он опубликовал более 30 профессиональных статей и глав для отредактированных томов и снял 35 документальных видеофильмов. Его работы можно посмотреть на сайте www.theartofrwfirestone.com . Вы можете узнать больше о докторе Файерстоуне, посетив www.drrobertwfirestone.com. Теги: здоровая сексуальность, совместимость, секс, секс и критический внутренний голос, сексуальная близость, сексуальные проблемы, сексуальность, женщины

Секс с самим собой: хорошо это или плохо?

Самостоятельный секс означает

Самостоятельный секс — это деятельность, которая включает в себя прикосновение и растирание частей тела для возбуждения и достижения собственного удовольствия.Это способ стимулировать гениталии или другие части тела для получения удовольствия. На самом деле, женщины могут мастурбировать разными способами. Например, водная мастурбация. Убедитесь, что вы выбрали тот, который вам больше всего подходит.

Самки чаще всего занимаются сексом с собой, поглаживая или растирая пальцами вульву, особенно клитор, до достижения оргазма. Согласно исследованию, больше женщин достигают оргазма от секса с самим собой, чем от полового акта. Это потому, что точку G у женщин найти сложно.

Самостоятельный секс — это обычное занятие, выполняемое людьми. Возрастающая частота сольного секса наблюдается у женщин с партнером или без него. Это также обычное занятие среди женщин в период менструации. Согласно исследованиям, 58,4% женщин сообщили о желании заниматься сексом с собой не реже двух раз в неделю.

Читайте также: Лучшие позы для секса для женского оргазма

Самостоятельный секс полезен для здоровья. Хорошие ощущения, возникающие при сольном сексе, выделяют в организме гормоны, такие как эндорфины и серотонин.Эти гормоны блокируют боль и помогают женщинам чувствовать себя спокойнее.

Средство для интимной гигиены с балансировкой pH

Поддерживайте свою интимную гигиену для активной половой жизни с помощью нашей pH Balancing Intimate Wash , уникальной формулы, специально разработанной для обеспечения превосходной личной гигиены .

Преимущества секса с самим собой

Познай свое тело

Женщины, которые занимаются сексом с самим собой, лучше понимают анатомию своих гениталий и могут направлять своих сексуальных партнеров в конкретных половых актах, которые способствуют женскому оргазму.Он поможет партнеру узнать, сколько ударов может удовлетворить женщину.

Повысьте свое эмоциональное здоровье

Согласно исследованиям, самостоятельный секс вызывает выброс гормонов и химических веществ, таких как дофамин, окситоцин, серотонин, эндорфины, пролактин и адреналин. Эти гормоны еще называют гормонами счастья. Они снимают стресс и беспокойство и улучшают настроение человека. Согласно исследованиям, наиболее важным механизмом вознаграждения в мозге является дофаминовая система. Кроме того, секс с женскими руками способствует лучшей секреции дофаминовых гормонов.

Самая безопасная форма секса

При прикосновении к гениталиям нет шансов заразиться венерическими заболеваниями. Инфекции и болезни, передающиеся половым путем, могут стать причиной бесплодия. Тем не менее, убедитесь, что ваши руки чистые, чтобы избежать других форм инфекции во время сольного секса. Вы также можете узнать, как использовать вибратор вместе с сольным сексом, чтобы еще больше улучшить свой сексуальный опыт.

Улучшение сексуальных отношений

Согласно исследованиям, сольный секс улучшает сексуальное здоровье и отношения.Занятия самоудовлетворением позволяют женщинам исследовать свое тело. В конечном итоге это помогает человеку более уверенно вести своего партнера во время полового акта. Это помогает значительно улучшить сексуальные отношения.

Повышение либидо

Самоудовлетворение у женщин увеличивает секрецию гормона эстрадиола, что в конечном итоге помогает улучшить сексуальное влечение. Повышенный уровень эстрадиола помогает противодействовать последствиям низкого уровня либидо.

Повышение самооценки

Согласно исследованиям, самостоятельный секс женщин в период полового созревания и подросткового возраста связан с хорошей самооценкой и благоприятными сексуальными контактами в более позднем возрасте.Самостоятельный секс — это здоровая и неотъемлемая часть нормального женского сексуального развития.

Интимная пудра

Используйте нашу пудру для интимной гигиены , которая обладает свойствами поглощения влаги помогает предотвратить высыпание , впитывая пот, и оставляет ощущение свежести в интимной зоне .

Недостатки самостоятельного секса

Соло-сексуальная вина

Некоторые женщины могут чувствовать себя виноватыми из-за своей деятельности, доставляющей самоудовлетворение.Запрещение секса с самим собой в религиях и культуре заставляет человека чувствовать себя виноватым из-за таких действий. Самостоятельный секс не является ни неправильным, ни аморальным.

Чрезмерный секс с самим собой может повлиять на сексуальную жизнь

Более частые занятия сексом у девочек могут вызвать повреждение слизистой оболочки влагалища, если для стимуляции используются грубые предметы. Ежедневный сольный секс для многих женщин может быть чрезмерным. Это может повлиять на их уровень энергии и вызвать у них стресс, если они не испытают оргазм во время секса с партнером. Удовлетворительный оргазм во время секса с партнером может быть преимуществом, если женщина не мастурбирует чрезмерно.

Нарушение повседневной жизни

Если человек занимается самоудовлетворением больше, чем он хочет, это может повлиять на его внимание к обязанностям, общественной жизни и нарушить повседневную жизнь. Следует поговорить с консультантом или терапевтом, чтобы помочь им справиться с помощью стратегий, направленных на сокращение чрезмерной активности, доставляющей самоудовлетворение.

Также читайте: Могу ли я забеременеть, если сперма касается внешней стороны?

Может ли женская мастурбация вызвать бесплодие?

Нет, занятия сексом не могут повлиять на яйцеклетки.Не вызывает бесплодия. Фертильность важна для женщины, желающей забеременеть. Сольный секс — это занятие для самоудовлетворения, которое помогает достичь оргазма. Это не может повлиять на процесс оплодотворения яйца. Женщины часто спрашивают нас о влиянии женской мастурбации на овуляцию, беременность или бесплодие. Надеюсь, это развеяло ваши сомнения.

Секс с самим собой — это здоровый и безопасный способ достижения самоудовлетворения. Самостоятельный секс может иметь много преимуществ, но зависимость от мастурбации может нанести вред естественному сексуальному возбуждению.Пристрастие к сольному сексу может повлиять на сексуальную близость с вашим партнером. Если слишком много соло-секса является для вас проблемой или вызывает сексуальную дисфункцию, обратитесь к ближайшему гинекологу.

В остальном секс с самим собой — это совершенно нормально, и в этом нет абсолютно ничего плохого. Согласно медицинской науке, самостоятельный секс помогает снять стресс и делает человека более счастливым и здоровым.

Ссылки

Кристин Э. Кестле, Кэтрин Р. Аллен, 2011. Роль мастурбации в здоровом половом развитии: восприятие молодых людей.(Национальная медицинская библиотека) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21293916/

Х. Юмит Сайин, 2019. Кайф от дофамина: нейробиологические аспекты удовольствия. (Sexus Journal) https://www.researchgate.net/profile/Umit-Sayin/publication/333617480_Sayin_HU_Pleasure-High-on-Dopamine_A_Multidisciplinary_Academic_Journal_Published_Quarterly_by_CISEATED-ASEHERT_www_SAYIN_HU_Getting_High_on_Dopamine_Pleasure_SexuS_Journal_4_11_883-906_MARCH_Part-1_G/links/5cf732ef299bf1fb18597e6c/Sayin-HUe-Pleasure-High-on- Dopamine-A-Multidisciplinary-Academic-Journal-Published-Quarterly-by-CISEATED-ASEHERT-www-SAYIN-HUe-Getting-High-on-Dopamine-Pleasure-SexuS-Journal-4-11-883-906-MARCH- Па.pdf

Джон Ф. Рэндольф, младший, Хуйонг Чжэн, 2014. Частота мастурбации и домены сексуальных функций связаны с уровнями репродуктивных гормонов в сыворотке крови в период менопаузы. (Журнал клинической эндокринологии и метаболизма) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4283018/#:~:text=At%20baseline%2C%2058.4%25%20of%20women,to % 2043,8% 25% 20at% 20посещение% 2010 г.

Сексуальное здоровье женщины: разговор о ваших сексуальных потребностях

Сексуальное здоровье женщины: разговор о ваших сексуальных потребностях

Разговор о ваших сексуальных потребностях может помочь сблизить вас и вашего партнера и способствовать сексуальному удовлетворению.Попробуйте эти советы, как поговорить со своим партнером.

Персонал клиники Мэйо

Женское сексуальное здоровье, как и мужское, важно для эмоционального и физического благополучия. Но для достижения удовлетворительной сексуальной жизни необходимы саморефлексия и откровенное общение с партнером. Хотя говорить о сексуальности может быть сложно, это тема, которую стоит затронуть.

Следуйте этому руководству, чтобы получить помощь в разговоре с партнером о сексе.

Немного о женском сексуальном здоровье

Многие люди думают, что физическое желание вашего тела к сексу мотивирует сексуальную активность, которая приводит к сексуальному возбуждению, а затем к оргазму.Хотя это может быть верно для большинства мужчин, это не всегда верно для большинства женщин. Различные факторы помогают многим женщинам чувствовать возбуждение и желание секса, а различные факторы ослабляют желание.

Для многих женщин, особенно тех, кто старше 40 лет или которые пережили менопаузу, физическое желание не является основной мотивацией для секса. Женщина может быть мотивирована на секс, чтобы почувствовать близость со своим партнером или показать свои чувства.

Сексуальное удовлетворение у всех разное. Многие факторы влияют на сексуальную реакцию, в том числе то, как вы относитесь к партнеру, как вы относитесь к себе, своему здоровью, а также своему религиозному и культурному воспитанию.Если вас беспокоит ваша сексуальная жизнь или вы просто хотите найти способы ее улучшить, первым делом стоит поговорить с партнером.

Сексуальное здоровье женщины: начните с разговора о своих потребностях

Вам может быть нелегко говорить о своих сексуальных желаниях, но ваш партнер не может читать ваши мысли. Если вы поделитесь своими мыслями и ожиданиями в отношении сексуального опыта, это может приблизить вас и помочь вам достичь большего сексуального удовольствия.

Для начала:

• Признайтесь в своем дискомфорте. Если вы чувствуете беспокойство, скажите об этом. Открытие того, что вас беспокоит, может помочь вам начать разговор. Скажите партнеру, если вы стесняетесь обсуждать то, что хотите, и попросите заверить его, что ваш партнер открыт для разговора.
• Начни говорить. Разговор может помочь вам повысить уровень уверенности и комфорта.
• Установите ограничение по времени. Не перегружайте друг друга долгими разговорами. Посвятив 15-минутную беседу этой теме, вам будет легче оставаться в своих зонах эмоционального комфорта.
• Общайтесь регулярно. Чем больше вы разговариваете, тем легче вам будет говорить о сексе.
• Взять книгу или фильм. Предложите партнеру прочитать книгу о сексуальном здоровье женщин или порекомендуйте главы или разделы, в которых рассматриваются ваши вопросы и проблемы. Вы также можете использовать сцену из фильма в качестве отправной точки для обсуждения.

Темы для обсуждения с вашим партнером

Когда вы говорите со своим партнером о своих сексуальных потребностях, постарайтесь быть конкретным.Рассмотрите возможность обращения к этим темам:

• Время. Выделяете достаточно времени для сексуальной близости? Если нет, что вы можете сделать, чтобы что-то изменить? Как сделать сексуальную близость приоритетной? Подумайте, как вы и ваш партнер можете поддерживать друг друга, чтобы выделять время и энергию для секса.
• Ваши отношения. Обсудите проблемы между вами и вашим партнером, которые могут мешать сексу, и способы их решения.
• Романс. У вас и вашего партнера одинаковое определение романтики? Он отсутствует? Как можно его снова зажечь? Как романтика может подготовить почву для сексуальной близости?
• Удовольствие. Что доставляет вам индивидуальное и взаимное удовольствие? Будьте открыты для выслушивания просьб вашего партнера и поиска компромиссов, если одному из вас не нравится просьба другого. Обсудите, какие сексуальные действия вызывают у вас дискомфорт.

• Порядок. Секс стал слишком рутинным или предсказуемым? Какие изменения вы можете внести? Например, исследуйте разное время для секса или пробуйте новые техники.

  Попробуйте больше объятий, чувственного массажа, самостимуляции, орального секса или использования вибратора — в зависимости от того, что вас интересует. Поговорите о том, что вам нравится, что вам не нравится и что вы хотели бы попробовать.

• Эмоциональная близость. Секс — это больше, чем физический акт, это также возможность для эмоциональной связи, которая укрепляет близость в отношениях. Постарайтесь снять напряжение друг с друга, когда дело доходит до полового акта или достижения оргазма.Наслаждайтесь прикосновениями друг к другу, поцелуями и ощущением физической и эмоциональной близости.
• Физические и эмоциональные изменения. Влияют ли физические изменения, такие как болезнь, увеличение веса, изменения после операции или гормональные изменения, на вашу половую жизнь? Также обращайте внимание на эмоциональные факторы, которые могут мешать вам получать удовольствие от секса, например стресс или депрессию.
• Убеждения. Обсудите свои убеждения и ожидания в отношении секса. Подумайте, влияют ли заблуждения, например, идея о том, что женщины становятся менее сексуальными после менопаузы, на вашу сексуальную жизнь.

Как справиться с различными сексуальными потребностями

Сексуальные потребности различаются. На ваш сексуальный аппетит могут повлиять многие факторы, включая стресс, болезнь, старение, семью, карьеру и социальные обязательства. Какой бы ни была причина, различия в сексуальном желании между партнерами иногда могут приводить к чувству изоляции, разочарования, отторжения или негодования.

Поговорите со своим партнером о:

• Ваши потребности в близости. Близость — это больше, чем просто сексуальные потребности.Близость также включает эмоциональные, духовные, физические и развлекательные потребности. Если ваши эмоциональные потребности в интимной близости не удовлетворяются, возможно, вы будете меньше интересоваться сексом. Подумайте, что ваш партнер может сделать, чтобы усилить вашу эмоциональную близость, и говорите об этом открыто и честно.
• Ваши различия в сексуальном желании. В любых длительных отношениях пары могут испытывать разный уровень сексуального влечения. Обсудите свои различия и попытайтесь изучить варианты, которые удовлетворят вас обоих.

Когда поговорить с врачом

Если проблема не исчезнет, ​​подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к врачу или сексопатологу. Если вы принимаете лекарства, которые могут повлиять на ваше желание секса, посоветуйтесь с врачом. Ваш врач может предложить альтернативу.

Аналогичным образом, если физический признак или симптом — например, сухость влагалища — мешает вашему сексуальному удовольствию, спросите о вариантах лечения. Например, лубрикант или другое лекарство могут помочь при сухости влагалища, связанной с гормональными изменениями или другими факторами.

Получите самые свежие советы по здоровью от клиники Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

4 апреля 2020 г. Показать ссылки

1. Часто задаваемые вопросы. Женское здоровье FAQ072: Ваше сексуальное здоровье. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Your-Sexual-Health.По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
2. Сексуальное здоровье. Американская ассоциация брака и семейной терапии. https://www.aamft.org/Consumer_Updates/Sexual_Health_new.aspx. По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
3. Разговор о сексе. Американская ассоциация сексуального здоровья. http://www.ashasexualhealth.org/sexual-health/talking-about-sex/. По состоянию на 17 февраля 2020 г.,
4. Гринберг Дж. С. и др. Сексуальная реакция и возбуждение. В: Изучение измерений человеческой сексуальности. 6-е изд. Jones & Bartlett Learning; 2017 г.

   No related posts.